心得體會(huì)是我們對(duì)自身的認(rèn)知和理解的提煉和歸納。寫心得體會(huì)時(shí)，要注意用詞得當(dāng)，避免造成歧義和誤解。以下是小編為大家收集整理的一些優(yōu)秀心得體會(huì)，希望能對(duì)大家的寫作提供一些借鑒。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇一
醫(yī)學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，他們承載著醫(yī)學(xué)的使命和責(zé)任，但同時(shí)也面臨著巨大的壓力和挑戰(zhàn)。為了幫助他們更好地應(yīng)對(duì)這些心理問題，我們舉辦了一場醫(yī)學(xué)生心理學(xué)講座。這次講座的目的是通過專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)和實(shí)用的方法，幫助醫(yī)學(xué)生了解和掌握自己的心理狀態(tài)，提供一些調(diào)節(jié)心理的建議和技巧。
第二段：講座內(nèi)容概述以及對(duì)課程內(nèi)容的評(píng)價(jià)
在講座中，講師從醫(yī)學(xué)生常見的心理問題入手，介紹了一些心理學(xué)的基本概念和知識(shí)。他詳細(xì)解釋了壓力、焦慮、抑郁等常見心理問題的定義、癥狀和原因，并結(jié)合具體案例進(jìn)行了深入淺出的講解。同時(shí)，他還介紹了一些常見的心理疾病，如強(qiáng)迫癥、恐懼癥等，并提供了一些預(yù)防和應(yīng)對(duì)策略。整個(gè)講座內(nèi)容豐富多樣，既能滿足我們對(duì)心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)的需求，又能為我們解決現(xiàn)實(shí)問題提供幫助。
第三段：講座帶給我的啟發(fā)和收獲
通過這次講座，我對(duì)醫(yī)學(xué)生的心理健康問題有了更加深入的認(rèn)識(shí)。我意識(shí)到作為醫(yī)學(xué)生，我們不僅要注重專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，還要關(guān)注自己的心理狀態(tài)。講座中提到的一些心理疾病，我們可能會(huì)覺得與自己無關(guān)，但實(shí)際上，我們每個(gè)人都有可能遭遇心理問題。因此，我們要學(xué)會(huì)主動(dòng)關(guān)注自己的心理健康，及時(shí)尋求幫助，而不是等到問題嚴(yán)重才采取行動(dòng)。
第四段：學(xué)到的應(yīng)對(duì)心理問題的方法和策略
在講座中，講師給出了一些應(yīng)對(duì)心理問題的方法和策略。例如，調(diào)整心態(tài)、良好的心理素質(zhì)，找到適合自己的放松方式，進(jìn)行定期的身心放松訓(xùn)練等。這些方法和策略在實(shí)踐中都是行之有效的，我覺得我們可以在日常生活中嘗試一些，從而緩解心理壓力，保持良好的心態(tài)。
第五段：對(duì)講座的總結(jié)和展望
通過這次講座，我對(duì)醫(yī)學(xué)生心理學(xué)有了更深入的了解，也學(xué)到了一些實(shí)用的方法和策略。但這只是一個(gè)開始，我相信只有不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們才能更好地應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，保持良好的心理狀態(tài)。我希望未來能有更多的講座和培訓(xùn)，給予醫(yī)學(xué)生更多的關(guān)注和幫助，讓我們共同成長、共同進(jìn)步。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇二
第一段：引言（大約150字）
最近，我參加了一場關(guān)于醫(yī)學(xué)生心理學(xué)的講座。這個(gè)講座幫助我更好地了解了醫(yī)學(xué)生心理健康的重要性，同時(shí)也為我提供了一些有效的心理學(xué)應(yīng)對(duì)策略。以下是我在這場講座中的體會(huì)和感悟。
第二段：認(rèn)識(shí)醫(yī)學(xué)生心理健康（大約250字）
在講座中，演講者首先強(qiáng)調(diào)了醫(yī)學(xué)生心理健康的重要性。醫(yī)學(xué)生面臨著巨大的學(xué)習(xí)壓力、臨床實(shí)習(xí)壓力和未來職業(yè)發(fā)展的不確定性。長期的壓力和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)可能會(huì)導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理問題。因此，醫(yī)學(xué)生必須關(guān)注自己的心理健康，并學(xué)會(huì)有效應(yīng)對(duì)壓力。
第三段：有效的心理學(xué)應(yīng)對(duì)策略（大約350字）
在講座中，演講者介紹了一些有效的心理學(xué)應(yīng)對(duì)策略，讓醫(yī)學(xué)生能夠更好地應(yīng)對(duì)壓力和困難。首先，他提到了適度的自我關(guān)愛。醫(yī)學(xué)生常常忽視自己的需求，高度專注于學(xué)業(yè)和患者護(hù)理，這可能導(dǎo)致身心俱疲。因此，醫(yī)學(xué)生需要花時(shí)間做一些自己喜歡的事情，保持良好的休息和飲食習(xí)慣。
其次，演講者強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在醫(yī)學(xué)生的職業(yè)生涯中，與同學(xué)和同事的合作至關(guān)重要。有效的團(tuán)隊(duì)合作可以減輕壓力和負(fù)擔(dān)，并增加互相的支持。
此外，演講者還提到了積極應(yīng)對(duì)的技巧。積極應(yīng)對(duì)是指面對(duì)困難或者壓力時(shí)積極尋找解決辦法，并保持積極的心態(tài)。例如，培養(yǎng)自己的興趣愛好、學(xué)習(xí)放松的技巧等，可以幫助醫(yī)學(xué)生在艱難時(shí)刻保持樂觀和堅(jiān)強(qiáng)。
第四段：個(gè)人體會(huì)和感悟（大約300字）
這場講座給了我很多啟示和思考。作為一名醫(yī)學(xué)生，我以前常常忽視了自己的心理健康。無論是學(xué)業(yè)壓力還是臨床實(shí)習(xí)中的困難，我總是試圖用盡可能多的時(shí)間和精力去解決問題。然而，這種方式并沒有幫助我有效地應(yīng)對(duì)壓力，反而使我越來越疲憊和消沉。
通過這場講座，我意識(shí)到健康的醫(yī)學(xué)生不能只關(guān)注學(xué)習(xí)和臨床實(shí)習(xí)，還要關(guān)注自己的心理健康。只有平衡好身心健康，才能更好地投入到學(xué)習(xí)和實(shí)踐中去。我決定從現(xiàn)在開始，給自己安排一些放松和休息的時(shí)間，并關(guān)注自己的興趣愛好，以保持良好的心理狀態(tài)。
第五段：總結(jié)（大約200字）
通過這場講座，我認(rèn)識(shí)到了醫(yī)學(xué)生心理健康對(duì)于個(gè)人發(fā)展的重要性。有效的心理學(xué)應(yīng)對(duì)策略可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)壓力和困難。更重要的是，我們要關(guān)注自己的心理健康，保持良好的身心狀態(tài)。只有健康的醫(yī)學(xué)生才能成為優(yōu)秀的醫(yī)生，為患者提供更好的醫(yī)療服務(wù)。我將牢記這些經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，并努力在今后的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中付諸實(shí)踐。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇三
我認(rèn)為作為學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識(shí)；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于群眾；能很好的適應(yīng)環(huán)境…心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實(shí)上是幫忙來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對(duì)的總之，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程。
在心理咨詢的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì)到了那種幫忙別人的喜悅?；顒?dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正到達(dá)育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有必須新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇四
心理咨詢，是指咨詢員使用心理學(xué)的知識(shí)，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實(shí)上是協(xié)助來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀點(diǎn)是不對(duì)的總之，心理咨詢是指使用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適合方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
在心理咨詢的活動(dòng)課中，我理解到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的.心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì)到了那種協(xié)助別人的喜悅。
活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促動(dòng)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供體現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)———沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不但學(xué)到了很多心理方面的知識(shí)，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5。25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我能夠把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用！
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇五
10月24日下午三點(diǎn)，我們?cè)诙嗝襟w教室用歡聲笑語開啟了心理講座的序幕。
老師先告訴我們什么是心理健康，心理健康就是能正確的認(rèn)識(shí)自己，能夠和他人和睦相處。又告訴了我們六年級(jí)學(xué)生生活和學(xué)習(xí)會(huì)遇到什么心理問題。第一要學(xué)會(huì)人際交往中開玩笑要適度。第二，要在青春期心里萌發(fā)時(shí)，要正確看待對(duì)異性的好感。第三就是。家里有二寶的同學(xué)要正確看待家長對(duì)自己的態(tài)度。第四是學(xué)習(xí)相關(guān)的問題，在學(xué)習(xí)上要不懈的努力才可以取得成功。
有些同學(xué)會(huì)有不健康的心理。第一是懶惰，第是自控能力很差，第三是敏感，第四是失落，第五是自卑，第六是孤獨(dú)。那如何矯正這些不良的心理呢?我們要學(xué)會(huì)放松，學(xué)會(huì)發(fā)泄，可以聽聽歌曲。可以與父母談心也可以寫一寫日記和周記把自己不安事用筆記下來。
其中最令我難忘的就是老師講的一個(gè)小故事。
有一天，哥倫布正在釣魚。忽然，聽到救命聲，他聞聲趕過去，發(fā)現(xiàn)是有一個(gè)人失足掉進(jìn)了河里。他用渴望的眼神看著哥倫布對(duì)他說:“你能不能救一救我呀?”個(gè)人不沒有說話，只是用槍瞄準(zhǔn)了他，斬釘截鐵的對(duì)他說:“要是你再不游上岸，我就一槍打死你?！痹拕傉f完，那個(gè)掉進(jìn)河里的人連忙爬子上了岸。最終還是自己救自己。這個(gè)故事讓我們明白了一個(gè)道理，無論做什么事，幫助你的人只有你自己，沒有別人。只要你不懈的努力。最終一定可以獲得成功的。
上完這一次心理講座后，我明白了要笑著完成一次作業(yè)，要笑著面對(duì)每一次考試。讓挫折成為你成長的階梯，挫折就會(huì)為你。更為精彩的人生喝彩。
這次講座真是令我永生難忘啊!
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇六
最近，我們學(xué)校舉辦了一次心理學(xué)講座，我有幸參加了這個(gè)講座。在講座中，我學(xué)到了很多關(guān)于心理學(xué)的知識(shí)，并且從中收獲了很多心得體會(huì)。通過這篇文章，我將與大家分享我在心理學(xué)講座中學(xué)到的東西，以及這些知識(shí)對(duì)我個(gè)人的影響。
第二段：認(rèn)識(shí)自己的情緒
在講座中，我學(xué)到了一個(gè)重要的知識(shí)點(diǎn)，那就是認(rèn)識(shí)自己的情緒。在日常生活中，我們常常會(huì)經(jīng)歷各種各樣的情緒，包括快樂、悲傷、憤怒等等。然而，很多時(shí)候我們并不知道如何有效地處理這些情緒。通過心理學(xué)講座，我明白了情緒的不同層次和種類，學(xué)會(huì)了通過觀察自己的身體反應(yīng)和思維方式來認(rèn)識(shí)自己的情緒，并找到適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法。
第三段：提高自我意識(shí)
除了認(rèn)識(shí)自己的情緒，心理學(xué)講座還教會(huì)了我提高自我意識(shí)的重要性。自我意識(shí)是指對(duì)自己的了解和認(rèn)知，它可以幫助我們更好地把握自己的心理狀態(tài)和需求。在講座中，講師強(qiáng)調(diào)了通過反思和注意力訓(xùn)練來提高自我意識(shí)的方法。我發(fā)現(xiàn)，通過對(duì)自己的行為和思維進(jìn)行反思，我可以更好地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，進(jìn)而有針對(duì)性地進(jìn)行個(gè)人成長和改進(jìn)。而意識(shí)到自己的需求，可以幫助我更好地規(guī)劃和管理自己的時(shí)間和資源，提高效率和滿足感。
第四段：發(fā)展積極心態(tài)
在心理學(xué)講座中，講師還介紹了發(fā)展積極心態(tài)的重要性。積極心態(tài)是指通過樂觀、自信和具有希望感的心態(tài)來應(yīng)對(duì)生活中的困難和挫折。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們常常會(huì)面臨各種挑戰(zhàn)和壓力，尤其是在學(xué)習(xí)和工作中。通過講座，我學(xué)到了如何用積極心態(tài)去看待問題。當(dāng)面對(duì)困難時(shí)，我會(huì)盡量從積極的角度思考問題，并尋找解決辦法。這種樂觀和自信的信念使我更加堅(jiān)定，具備戰(zhàn)勝困難的信心和動(dòng)力。
第五段：與他人建立良好關(guān)系
最后，心理學(xué)講座還教會(huì)了我如何與他人建立良好關(guān)系。在現(xiàn)代社會(huì)中，良好的人際關(guān)系對(duì)個(gè)人的成功和幸福感非常重要。在講座中，講師強(qiáng)調(diào)了有效溝通和傾聽的重要性。我意識(shí)到，只有傾聽并理解他人的需求和意見，才能建立起真正的信任和合作關(guān)系。同時(shí)，我也學(xué)到了在人際交往中處理沖突和解決問題的策略，從而促進(jìn)了與他人之間的和諧和友善。
結(jié)論
通過參加心理學(xué)講座，我認(rèn)識(shí)到心理學(xué)對(duì)于個(gè)人成長和發(fā)展的重要性。通過了解自己的情緒、提高自我意識(shí)、發(fā)展積極心態(tài)以及與他人建立良好關(guān)系，我相信我可以更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)并獲得更多的自我成長和成功。我希望將來有更多的機(jī)會(huì)參加心理學(xué)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，在實(shí)際生活中運(yùn)用這些知識(shí)，進(jìn)一步提高自己的幸福感和生活質(zhì)量。我相信，通過心理學(xué)的啟發(fā)，我們每個(gè)人都可以成為更好的自己。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇七
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，學(xué)問爆炸的今日，人類也隨之進(jìn)入了心情負(fù)重的年頭。高校生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的晴雨表自然就非常敏感，高校生健康問題是我們高校生目前所關(guān)注的重要話題之一。但是，高校生作為一個(gè)特別的社會(huì)群體，本身存在著很多特別的問題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，志向與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的沖突問題以及對(duì)將來職業(yè)的選擇問題等等。在當(dāng)代高校生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。高校生往往自視甚高，很簡單受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂的基礎(chǔ)。因此，在高校校內(nèi)開展心理健康教化是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，剛好為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸硗茢嘧约夯蛘呤撬闹苋说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一樣。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一樣。其三、人的心情在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。假如一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違反較大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代高校生身上大多數(shù)是因心身疲乏、驚慌擔(dān)心、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較稍微，隨情境的變更而消逝或減緩;個(gè)別則時(shí)間長、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異樣、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的心情狀態(tài)，明顯不利于高校生的發(fā)展，因此高校生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)整，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、保持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)問海洋里邀游,舍命地吸取新學(xué)問，發(fā)展多方面的實(shí)力，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的須要。
2、保持樂觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)保持主動(dòng)樂觀的心情、開心開朗的心境，對(duì)將來充溢信念和希望，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的'事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，適度地表達(dá)和限制心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理詢問師溝通。學(xué)校心理詢問是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑，也是心理素養(yǎng)教化的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理詢問被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)起先設(shè)置心理詢問機(jī)構(gòu)。心理詢問可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心沖突和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確相識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)當(dāng)剛好主動(dòng)的與心理詢問師進(jìn)行溝通。優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年學(xué)生全面素養(yǎng)的提中學(xué)起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素養(yǎng)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)!
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇八
近日，本校舉辦了一場以“學(xué)生抗疫心理講座”為主題的活動(dòng)，旨在幫助學(xué)生們解決在這個(gè)特殊時(shí)期所面臨的種種心理問題，我深受啟發(fā)和鼓舞。通過這次講座，我不僅了解到了如何改善自己的情緒，也學(xué)會(huì)了如何幫助身邊更多的人。因此，本篇文章將結(jié)合自己的學(xué)習(xí)和實(shí)踐體會(huì)，分析講座的關(guān)鍵信息以及自我成長的啟示，并分享我的體會(huì)和感悟。
首先，該講座所傳遞的一個(gè)重要信息是要正確的面對(duì)“疫情”這個(gè)現(xiàn)實(shí)情況。面對(duì)這樣緊張情況下，我們需要正確認(rèn)識(shí)疫情帶來的影響。它不僅是一種身體上的威脅，也帶來了諸如焦慮，悲傷和孤獨(dú)感等心理問題。當(dāng)我們正視和接受這些挑戰(zhàn)時(shí)，我們可以更快地調(diào)整自己的心態(tài)，采取有效措施避免負(fù)面影響。
其次，講座強(qiáng)調(diào)了積極應(yīng)對(duì)的重要性?！耙掠诿鎸?duì)疫情帶來的挑戰(zhàn)，不要沉溺于害怕和恐慌中?！边@是講座所傳遞的最重要的信息之一。在我們感到無助和沖擊時(shí)，我們應(yīng)該迅速找到解決問題的辦法。例如，接受咨詢，調(diào)整自己的鍛煉和飲食習(xí)慣等。關(guān)鍵是不要坐以待斃，積極應(yīng)對(duì)，尋求支持。
第三，講座還強(qiáng)調(diào)了人際關(guān)系的重要性。在大多數(shù)情況下，我們的情感需求是通過與人的互動(dòng)來實(shí)現(xiàn)的，并在此過程中獲得支持和安慰。因此，即便是在這個(gè)時(shí)期，我們也應(yīng)該保持社交距離，利用各種工具和技術(shù)保持聯(lián)系，避免孤立感的產(chǎn)生，從而促進(jìn)身心健康。
第四，講座也強(qiáng)調(diào)了建立有創(chuàng)造性的策略，以應(yīng)對(duì)壓力和困難。學(xué)生在這個(gè)時(shí)期時(shí)常會(huì)處于苦惱和焦慮狀態(tài)下。但是，只有當(dāng)我們積極尋求解決措施并有創(chuàng)意的思考時(shí)，才能取得積極的成果。例如，我們可以嘗試新的愛好或活動(dòng)，其有助于消除日常生活帶來的壓力，也有利于提高自己的情緒。
最后，為保持積極心態(tài)和情緒平衡，我們還需要關(guān)注自身美好生活的方向和追求。講座最后一部分的議題是如何在疫情中實(shí)現(xiàn)自我成長。我們應(yīng)該關(guān)注自己所崇尚的生活目標(biāo)，并不斷尋找方法以更好地實(shí)現(xiàn)它們。這樣做不僅對(duì)于提高自己的整體幸福感有幫助，也會(huì)對(duì)身心健康和情緒平衡產(chǎn)生積極的影響。
總之，這次“學(xué)生抗疫心理講座”讓我受益匪淺。在這個(gè)極具挑戰(zhàn)性的時(shí)期里，我們不僅要正視挑戰(zhàn)，還要建立有效的應(yīng)對(duì)策略、維護(hù)良好的人際關(guān)系、尋求積極的成長機(jī)遇，并通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐逐步提高自己的情緒調(diào)控能力。正是在這樣帶著積極心態(tài)的奮力前行中，我們才能創(chuàng)造屬于我們自己美好的未來。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇九
近日，在學(xué)校心理健康教育宣傳月的活動(dòng)中，我參加了一場關(guān)于心理健康的講座。這場講座讓我很受益，不僅提高了我對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，也讓我了解到如何更好地維護(hù)自己的心理健康。以下是我對(duì)這場講座的學(xué)習(xí)體會(huì)。
第一段，開場介紹。在這場講座中，主講人首先引入了心理健康的概念，向我們介紹了心理健康的重要性以及心理問題的現(xiàn)狀。這讓我們意識(shí)到,心理健康對(duì)于我們的生活是十分重要的，它不僅關(guān)系到我們的快樂，更關(guān)乎我們的生活品質(zhì)和未來。同時(shí)，他講解了一些常見的心理問題，如抑郁癥、焦慮癥等，這拓寬了我們的知識(shí)面，提高了我們對(duì)心理問題的識(shí)別能力。
第二段，問題探討。講座中，主講人通過引導(dǎo)我們探討心理問題，讓我們更好地理解了問題的本質(zhì)以及解決問題的方法。他提出了許多有效的措施和方法，比如溝通、調(diào)節(jié)心態(tài)、尋求專業(yè)幫助等，這些方法不僅實(shí)用，而且能夠使我們?cè)谏钪懈幼孕诺貞?yīng)對(duì)困難和挫折。
第三段，互動(dòng)環(huán)節(jié)。講座中也安排了互動(dòng)環(huán)節(jié)，這讓我們的課程不再是枯燥乏味的聽講，而是變得更加有趣、有啟發(fā)性，充實(shí)了我們的課堂時(shí)間。這一環(huán)節(jié)中，主講人設(shè)計(jì)了各種有意思的小游戲，通過游戲互動(dòng)，讓我們更好的感受了身體和心理之間的聯(lián)系，也讓我們更加深入地了解了心理和精神健康的概念。
第四段，反思總結(jié)。講座結(jié)束后，我通過仔細(xì)反思，認(rèn)識(shí)到自己的一些缺點(diǎn)和需要改善的地方。同時(shí)，也讓我認(rèn)識(shí)到了一些重要的事情，例如如何降低壓力，保持情緒穩(wěn)定，如何處理人際關(guān)系等等。整個(gè)講座讓我重新認(rèn)識(shí)了自己，也更加深入地認(rèn)識(shí)了生活，我認(rèn)為這將會(huì)對(duì)我之后的生活產(chǎn)生積極的影響。
第五段，展望未來。通過聽這場心理健康講座，我明確了自己對(duì)心理健康的重視，也明確了自己對(duì)于未來的目標(biāo)和打算。我希望自己在以后的學(xué)習(xí)和生活中，能夠更加注重心理健康，學(xué)會(huì)更好地掌控自己的情緒，更好地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。
綜上所述，這場心理健康講座為我提供了一個(gè)十分有益的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，通過學(xué)習(xí)，我不僅提高了自己的心理素質(zhì)和控制能力，也讓我意識(shí)到了自己在日常生活中需要改進(jìn)的地方，也明確了自己對(duì)未來的期望。我相信，在以后的學(xué)習(xí)和生活中，這場講座的收獲將會(huì)帶給我更多的追求和努力。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇十
今天聽了由陶老師工作站博士，教授--老師的心理講座，我的內(nèi)心感觸很深。他說：我們要開心幸福地活著。是的，作為大學(xué)生要活的有意義，在大學(xué)中我們應(yīng)求真，求知。創(chuàng)造之地是大學(xué)所在地。我們也該有進(jìn)取心自信心，去學(xué)習(xí)去追尋自己的夢想。教育強(qiáng)則科技強(qiáng)，歸根到底大學(xué)強(qiáng)則國家強(qiáng)。我們作為大學(xué)生，更應(yīng)該去為了自己的.夢想以后過自己想要的生活去奮斗去規(guī)劃去塑造自己。明確目標(biāo)，勇敢追尋我的夢想。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇十一
作為一名現(xiàn)代大學(xué)生，我們經(jīng)常面對(duì)種種心理壓力和挑戰(zhàn)。為了更好地應(yīng)對(duì)這些情況，很多學(xué)校和心理機(jī)構(gòu)都會(huì)舉辦心理講座等活動(dòng)，以幫助我們更好地了解自己的內(nèi)心世界。最近，我參加了一場心理講座，這場講座讓我深受啟發(fā)，從中受益匪淺，下面，我將和大家分享我的心得體會(huì)。
第二段：主體
這場心理講座主要圍繞如何提高自我認(rèn)知和判斷力展開。演講者通過講解各種案例和實(shí)際操作，向我們介紹了許多有關(guān)自我認(rèn)知的知識(shí)和技巧。我認(rèn)為，這些內(nèi)容都非常實(shí)用和有啟發(fā)性，讓我重新審視了自己的思維方式和情感狀態(tài)。首先，我們學(xué)會(huì)了如何識(shí)別和分析自己的情感，通過觀察自己的情緒和行為反應(yīng)，進(jìn)而了解自己的內(nèi)在世界。其次，我們掌握了一些有效的技巧，如制定個(gè)人目標(biāo)、反思自己的過去和習(xí)慣等，可以幫助我們更好地了解自己的內(nèi)在需求和優(yōu)缺點(diǎn)。總之，這些知識(shí)和技巧提供了一個(gè)非常實(shí)用的框架，可以幫助我們更好地認(rèn)知自己并提高自己的心理素質(zhì)。
第三段：收獲
參加這場心理講座的最大收獲是，讓我有機(jī)會(huì)重新審視自己的心理狀態(tài)，并認(rèn)識(shí)到了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足之處。在演講者的指導(dǎo)下，我學(xué)會(huì)了如何更好地應(yīng)對(duì)日常生活中的壓力和挑戰(zhàn)。通過講座中提供的技巧和方法，我建立了更加健康和積極的內(nèi)心世界，變得更加自信和透明。我相信，這個(gè)心理講座對(duì)我的未來學(xué)習(xí)生活和人生發(fā)展都有著重要的意義和作用。
第四段：感想
在我的大學(xué)生活中，我經(jīng)常感到壓力和焦慮，而這場心理講座向我傳遞了恰當(dāng)?shù)男畔⒑退伎挤绞?，幫助我更好地了解自己的心理狀況。我相信，通過識(shí)別和分析自己的情感，同時(shí)掌握一些有效的技巧和方法，可以讓我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的種種困難和挑戰(zhàn)。所以，我相信這個(gè)活動(dòng)對(duì)我們現(xiàn)代大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活都有非常積極的推動(dòng)作用。
第五段：總結(jié)
總之，這場心理講座為我提供了一個(gè)重新認(rèn)識(shí)自己和提升自己的機(jī)會(huì)，我學(xué)到了許多非常實(shí)用和有價(jià)值的知識(shí)和技巧。心理呵護(hù)和自我管理在現(xiàn)代生活中變得愈加重要，因此，我們應(yīng)該及時(shí)了解和參加各種心理講座、工作坊等活動(dòng)，以便更好地應(yīng)對(duì)日常生活和工作中的挑戰(zhàn)。相信我們?cè)趯W(xué)習(xí)和成長的同時(shí)，也可以變得更加健康和自信。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇十二
近期，我參加了一次心理講座，該講座題為“如何提高情商，順利調(diào)節(jié)情緒”。在聽完這次講座后，我深感啟發(fā)，收獲頗豐。在此，我想分享一下我的心得體會(huì)。
第一段：感悟情感與情商：
聽完本次講座后，我對(duì)情感及情商有了更深刻的理解。情感是一個(gè)人內(nèi)心世界的表達(dá)，而情商則是強(qiáng)調(diào)人們?cè)诮浑H和社會(huì)中進(jìn)行情感表達(dá)的能力。了解到這一點(diǎn)后，我也更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己需要在情感上進(jìn)行更多的調(diào)節(jié)與提升。在這過程中，我需要學(xué)習(xí)更多的溝通技巧，以及如何適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情感，這是情商的核心之一。
第二段：調(diào)節(jié)身心健康：
在博客講座上，心理老師還提到健康是情感調(diào)節(jié)的基礎(chǔ)。只有當(dāng)我們有健康的身體和頭腦時(shí)，我們才能更好地調(diào)節(jié)我們的情感。調(diào)節(jié)情緒的方式有很多，例如，我們可以通過運(yùn)動(dòng)、閱讀或音樂來緩解自己的情緒，也可以通過與他人進(jìn)行交流來得到他人的支持和理解?？偠灾?，調(diào)節(jié)身心健康已成為一項(xiàng)必須追求的目標(biāo)。
第三段：人際溝通能力的培養(yǎng)：
在生活中，我們總是經(jīng)常會(huì)遇到一些人際關(guān)系問題，往往難以平衡自身和他人的需求與期望。從講座中，我收獲到了有關(guān)人際關(guān)系的一點(diǎn)：主動(dòng)去關(guān)心他人，在與他人互動(dòng)中不要僅僅關(guān)注自己的感受與需求，還要適時(shí)了解他人的感受與需求，這樣才能展現(xiàn)自己良好的人際關(guān)系和親和力。當(dāng)然，這個(gè)過程中也需要逐步提高自己的交際能力。
第四段：情感銀行的充實(shí)：
我從講座中聽到一個(gè)理念，叫“情感銀行”。這個(gè)銀行實(shí)際上是一個(gè)比喻，指的是我們和他人之間貢獻(xiàn)和需求情感的過程。一個(gè)在心理學(xué)領(lǐng)域公認(rèn)的重要原則是，貢獻(xiàn)比需求更重要。這個(gè)“銀行”將我們與他人分享情感的方式改變?yōu)楹退诉B接，因而我們需要慢慢地在這個(gè)過程中逐步提高自己的貢獻(xiàn)，充實(shí)自己的“情感銀行”。
第五段：提升自我認(rèn)知：
最后，從本次講座中，我也學(xué)習(xí)到如何更好地提升自我認(rèn)知。通過更加了解自己的情感，關(guān)注自我需求和表達(dá)，進(jìn)而形塑出自己的情感風(fēng)格。我會(huì)繼續(xù)發(fā)掘這一方面的知識(shí)，讓自己在情感調(diào)節(jié)和人生規(guī)劃中更加得心應(yīng)手。
總之，本次心理講座再一次提醒了我，在情感調(diào)節(jié)、人際交往與職業(yè)規(guī)劃中，學(xué)習(xí)情感控制與情商等相關(guān)知識(shí)是非常必要的。我相信，在學(xué)習(xí)與實(shí)踐的過程中，我會(huì)更快掌握這個(gè)技能，在生活中做出更好的決策和取得更好的成果，也幫助我成為自己最想成為的人。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇十三
12月30日下午學(xué)校幫我們安排了一次心理健康講座。是關(guān)于情緒方面，聽了黃志法心理咨詢師的《情緒管理與健康》的講座，感受到人的情緒與現(xiàn)在人的健康有著非常緊密的聯(lián)系。黃老師講課非常生動(dòng)，也舉了很多真實(shí)的案例和互動(dòng)的小環(huán)節(jié)，在歡快的氛圍中，我了解到，作為老師的我們同樣也是這種心理疾病的發(fā)生者。而面對(duì)這些大大小小的問題，我們應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)付成了關(guān)鍵的問題。
教師是人類的靈魂工程師，所以要求教師學(xué)高身正;社會(huì)對(duì)老師角色的美善化，對(duì)教師賦予了過高的期望值，使得身處教育教學(xué)第一線的教師不但長期超負(fù)荷地工作，而且承受著來自社會(huì)、學(xué)校、家長、學(xué)生和家庭多方面的壓力，經(jīng)常處于心理應(yīng)激之中，必然導(dǎo)致各種心理問題，影響教師的心理健康。
小學(xué)教師的心理問題不僅影響他們的工作和生活，也一定會(huì)影響學(xué)生的心理健康狀態(tài)和生命質(zhì)量。而情緒是一個(gè)非常重要的因素。情緒使得疾病增加，如心血管疾病，高血壓，腸胃疾病，癌癥等。所以在生活當(dāng)中，我們需要努力改變這些。總是保持健康的心態(tài)。首先要做到心理平衡做到知足常樂，助人為樂，自得其樂，苦中作樂。其次是合理的膳食，再是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。還需要戒煙限酒。
在工作中，有些人有典型的“癌癥性格”，我也自問，我有沒有這種性格“看什么都不順眼，有人時(shí)和人過不去，沒人時(shí)和自己過不去。”
人的健康50%取決于情緒20%取決于睡眠20%取決于運(yùn)動(dòng)10%取決于飲食。我想，做到這些我們的健康才不受影響。所以好情緒的培養(yǎng)真的是非常重要的事。所以要放下心中的包袱，笑對(duì)壓力，放飛心情。
聽了這次講座，真的覺得，生命是可貴的，但是也相當(dāng)?shù)拇嗳?，珍愛自己的生命，凡事都不要太?jì)較，心胸要寬廣，對(duì)待一些事情需要冷靜。就象黃老師講的那個(gè)關(guān)于風(fēng)箏的故事，遇事應(yīng)當(dāng)完全了解事實(shí)后再作定論，而不是沖動(dòng)的做出結(jié)論。在工作中，遇到不如意的事，多述說，這樣就不至于得心理疾病。不希望自己早上起來不想上班，而上班的不想回家，成為那種不幸福的人。
總得來說，好情緒創(chuàng)造好未來，讓自己不生命，健康的成為一個(gè)幸福的人是我們每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)著去做到的。在今后的工作中，生活中，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)寬容，而不要做一些傷害他人的事情，更加愛護(hù)我們的學(xué)生，關(guān)心自己也關(guān)心他人。幸福相信就在我們身邊。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇十四
20xx年11月12日晚上6：30，作為四川音樂學(xué)院心理委員的一員，我聽了一場關(guān)于心理健康教育的講座，這個(gè)講座是我學(xué)習(xí)如何當(dāng)一個(gè)稱職的心理委員的第一課。
通過上大學(xué)心理健康課程，我了解了許多關(guān)于心理方面的問題，也使我更好的認(rèn)識(shí)了自己，懂得了心理健康對(duì)一個(gè)人成長的重要性，心理健康對(duì)一個(gè)人的成長是很重要的。然而，不少大學(xué)生自己意識(shí)不到自己的心理危機(jī)或疾病，不會(huì)主動(dòng)向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學(xué)生經(jīng)?？诳诼暵曊f“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀；而失戀、考試不及格、不會(huì)做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平時(shí)看來沒什么大不了的事情，也可能成為導(dǎo)致他們情緒崩潰的導(dǎo)火索。但這些小問題、細(xì)節(jié)平時(shí)都不為他們所重視，他們意識(shí)不到容易引發(fā)的危機(jī)，也就不會(huì)主動(dòng)尋求幫助，直至最后問題日積月累、一發(fā)不可收拾。所以大學(xué)生應(yīng)該更主動(dòng)一些，關(guān)注自己的心理動(dòng)態(tài)，主動(dòng)向?qū)＜艺f出自己的所想。
我們應(yīng)該都知道，如今，心理健康這個(gè)話題越來越引起大家的重視。身體健康固然很重要，但心理健康也不可缺少。我們要追求的是身心健康，即身體、心理都要健康。心理老師的心理健康知識(shí)講座使我受益匪淺，她給我們定義了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，提出了大學(xué)生面臨的成長問題。如何做好自己的人生規(guī)劃、如何養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活和理財(cái)習(xí)慣、如何建立良好的社交、人際關(guān)系及大學(xué)生常見的心理分析等。讓我們感觸最深的有三個(gè)方面：
第一個(gè)方面：要適應(yīng)社會(huì)角色，環(huán)境的變化。我們應(yīng)該要很清晰的認(rèn)識(shí)到自己已是成年人，不再是未成年人。既然如此，就要更多一份主動(dòng)心，責(zé)任心，很多問題及事情都要靠我們自己主動(dòng)去做，去解決。要能盡快的適應(yīng)一個(gè)新的環(huán)境，不要總是懷念過去的時(shí)光。每到一個(gè)新的環(huán)境，習(xí)慣就好。就像我們剛來到大學(xué)，也應(yīng)該讓自己盡快的適應(yīng)。否則就會(huì)出現(xiàn)許多的心理困擾，從而影響到自己的學(xué)習(xí)和生活。
第二方面：建立良好的人際關(guān)系。雖然有句話叫“靠天靠地不如靠自己”，但很多時(shí)候你還是需要?jiǎng)e人的幫助?；蚴悄悴豢赡茈x開一個(gè)群體獨(dú)立存在。所以就需要我們建立好人際關(guān)系。比如學(xué)會(huì)傾聽別人或是贊美別人?？傊筒灰屪约好撾x大眾。其實(shí)，我自認(rèn)為自己在這方面做得不好。雖然自己也有幾個(gè)志同道合的好朋友，但人際交往方面很狹窄，不敢主動(dòng)與別人交流等?，F(xiàn)在也要深刻的認(rèn)識(shí)到了這個(gè)問題，相信自己以后也會(huì)在這方面多加注意。
第三方面：大學(xué)生常見的失落、自卑心理。自己覺得自己在這方面表現(xiàn)得很明顯。首先，來到這里也不是自己最初的夢想，因?yàn)槟承┰颍荒苓x擇到這里來。看著班上的同學(xué)進(jìn)入了自己心儀的學(xué)校，自己不免有些許的失落。再者，來到這里，在學(xué)習(xí)上遇到了許多困難。生活中同學(xué)多才多藝。這更添加了我自卑的感。但現(xiàn)在的我，不再自卑，不再失落。老師的教導(dǎo)、師兄、師姐和同學(xué)們的關(guān)心讓我更加堅(jiān)定：一切都會(huì)好起來的，一切都會(huì)過去。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。
學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過程中會(huì)遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì)的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，樹立遠(yuǎn)大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生。
在心理課講座上老師提到心理委員必備的條件。如知識(shí)條件、技術(shù)條件、咨詢?nèi)藛T的道德禁忌等，讓我們一下子產(chǎn)生了一種強(qiáng)烈的情感，作為心理委員，自己首先不能對(duì)那些不法的行為或錯(cuò)誤的態(tài)度置之不理，如果心理委員都麻木不仁，同學(xué)在如何調(diào)節(jié)自己的心理這方面就又可能陷入盲區(qū)。心理委員責(zé)任重大，不能掉以輕心。
我不泄露他們的隱私，我會(huì)盡最大的努力做到的，我希望我能成為一個(gè)稱職的有責(zé)任心的心理委員。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇十五
韓老師從健康的定義、健康的標(biāo)準(zhǔn)、健康與不健康的問題等幾個(gè)方面展開了講述，感覺老師講的這些都很貼切實(shí)際，很實(shí)用，尤其對(duì)于我們老師工作壓力大，聽完講座心里感覺輕松了很多，感覺比以前更了解自己了。并且在課上聽的很輕松沒有感覺累，一天時(shí)間覺著過得很快。并且在以后教育學(xué)生上和自己自我調(diào)節(jié)上受到很大啟示，具體體現(xiàn)在以下方面。
一、在教育學(xué)生過程中，不會(huì)有萬能的、普遍解決問題的辦法，教師怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批評(píng)，要學(xué)會(huì)站在學(xué)生的角度考慮問題，尊重學(xué)生讓孩子們喜歡你。學(xué)生在喜歡你的基礎(chǔ)上，就會(huì)對(duì)你所教的學(xué)科產(chǎn)生興趣，并且愿意學(xué)習(xí)，因?yàn)榕d趣是孩子們最好的老師。
二、在我的心里上，老師的講座讓我釋放了很多壓力。首先讓我知道生活是五顏六色的，當(dāng)我們工作和生活上有壓力時(shí)，我們要學(xué)會(huì)把心思放下來把擔(dān)子放下來，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。另外還要正確認(rèn)識(shí)自己，必須要學(xué)會(huì)獨(dú)立生活，在生活中要有最起碼的獨(dú)立性。當(dāng)我們不能改變環(huán)境時(shí)，我們要試著適應(yīng)環(huán)境。
3月28日和29日，有幸參加了威海市教研中心在文登實(shí)驗(yàn)小學(xué)舉辦了威海市心理健康教育教師培訓(xùn)專家報(bào)告會(huì)。報(bào)告會(huì)邀請(qǐng)到上海市教育科學(xué)研究院研究生與繼續(xù)教育部常務(wù)副主任、上海市中小學(xué)心理輔導(dǎo)協(xié)會(huì)理事長吳增強(qiáng)教授和萊西市教科所李緒坤老師，分別就中小學(xué)心理健康教育中的班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課和學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)進(jìn)行了專題講座和培訓(xùn)。報(bào)告中設(shè)計(jì)了現(xiàn)場互動(dòng)的環(huán)節(jié)，最讓人嘆服的，還是好幾個(gè)一線教學(xué)的老師，對(duì)于案例的分析講解，思路清晰，邏輯嚴(yán)密，透著專業(yè)素養(yǎng)，絲毫不遜于專業(yè)的心理咨詢師。
吳教授以《聆聽學(xué)生的心聲——班級(jí)心理輔導(dǎo)實(shí)務(wù)》為題，就班級(jí)心理輔導(dǎo)基本理論與心理輔導(dǎo)活動(dòng)課實(shí)效性兩方面內(nèi)容進(jìn)行了專題講座。吳教授通過對(duì)社會(huì)變遷與學(xué)生成長狀況的思考及“情緒失調(diào)生輔導(dǎo)”、“青春期輔導(dǎo)”、“優(yōu)秀生輔導(dǎo)”等七個(gè)案例的剖析和現(xiàn)場互動(dòng)，讓與會(huì)者全面了解了學(xué)生健康心理發(fā)展目標(biāo)，明確了心理疏導(dǎo)的不同方法。這些案例主要是探討中學(xué)生自卑、早戀、打架、升學(xué)壓力等問題的解決策略。這些都需要密切關(guān)注家庭教育狀況，查出問題的根源。案例7是《他不說臟話了》，講的是一個(gè)小男孩總是說臟話，作為班主任，我們聽到學(xué)生打小報(bào)告后都很清楚自己習(xí)慣怎樣解決這種問題?？纯葱睦斫】道蠋煹牟呗裕簜?cè)面了解，談心，了解到原因是為了吸引女生的注意;解決問題，設(shè)計(jì)了三問：受女同學(xué)歡迎的男同學(xué)的行為舉止有哪些?你自己的哪些行為會(huì)引起女同學(xué)的反感?你自己哪些行為受女同學(xué)歡迎?好了，做個(gè)真正受歡迎到孩子吧?？此坪唵螏撞?，其實(shí)是摸清了孩子的`想法。如果我們不問青紅皂白，直接批評(píng)：你罵誰了?不準(zhǔn)罵人。相信是不會(huì)有任何效果的。其他幾個(gè)案例輔導(dǎo)措施及干預(yù)策略課件上都有，需要的老師可以到共享查閱，因?yàn)橹饕浅踔械膬?nèi)容就不一一贅述了。
李緒坤老師以《班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的設(shè)計(jì)與實(shí)施》為題就班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的形式和內(nèi)容兩個(gè)方面，結(jié)合大量案例做了精辟分析，涉及小學(xué)生心理健康輔導(dǎo)的內(nèi)容方面，我覺得對(duì)我們有啟發(fā)意義的是學(xué)生的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)。李老師說，好的木匠會(huì)看材質(zhì)，好的老師必須懂得學(xué)生的心理。其理論方面說的和上個(gè)月聽王書記介紹的幾乎是一脈相承，關(guān)鍵是老師的愛心與耐心。方法上強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)合作的指導(dǎo)。劃分的小組應(yīng)該每月更換，使孩子能夠適應(yīng)不同的團(tuán)體，不同的伙伴，同時(shí)也有新起點(diǎn)的新動(dòng)力。小組分工可以設(shè)主持人、書記員、觀察員、發(fā)言人、計(jì)時(shí)員、裁判員、聯(lián)絡(luò)員、保管員，如果人數(shù)少何以一人身兼兩職。書記員應(yīng)該是歸納能力比較強(qiáng)、書寫速度比較快，寫字比較好的同學(xué)擔(dān)任;其中觀察員除了要觀察紀(jì)律，還要觀察老師、觀察其他小組的進(jìn)度;計(jì)時(shí)員要有手表，安排交流時(shí)間，最后還要留有總結(jié)時(shí)間;裁判員既要對(duì)內(nèi)裁判，又要對(duì)外裁判，比如評(píng)價(jià)小組與小組之間的發(fā)言等;聯(lián)絡(luò)員可以問老師，了解其他小組的狀況，可以下位出去看看;保管員負(fù)責(zé)管理物品……我們學(xué)科教學(xué)中如果真正發(fā)揮了小組的這些有效合作，相信課堂的效率應(yīng)該是非常高的。另外李老師說可以讓團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)自己的海報(bào)，內(nèi)容包括起一個(gè)隊(duì)名，設(shè)置標(biāo)志，建立團(tuán)規(guī)，明確各自分工等，這個(gè)過程充分體現(xiàn)了民主自律。李老師極力建議老師表揚(yáng)時(shí)表揚(yáng)全組，千萬不要小組合作之后因?yàn)閭€(gè)人發(fā)言好就表揚(yáng)個(gè)人，那樣會(huì)使得其他同學(xué)輕視凝聚力忽視團(tuán)體榮譽(yù)感;還有他建議小學(xué)中高年級(jí)逐漸取消物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，可以獎(jiǎng)?wù)聛泶?，并且?jiǎng)?wù)乱话l(fā)就發(fā)給全組。這些天我自己就在班級(jí)試驗(yàn)了一下，只要措施得當(dāng)，讓全組的孩子來盯著某一個(gè)不守紀(jì)律或者不完成作業(yè)的孩子比自己盯者有效的多，當(dāng)然前提時(shí)必須選負(fù)責(zé)的會(huì)分工的組長，并且老師對(duì)小組任務(wù)完成情況必須及時(shí)總結(jié)。
李老師還談到了進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)時(shí)，座位越圍圓越好，形式非常重要，體現(xiàn)親和平等(國際上也一般是圓桌會(huì)議)。我想班主任老師如果找?guī)讉€(gè)孩子個(gè)別談話，也注意盡量圍坐起來促膝談心，我自己以前就不大注意，經(jīng)常時(shí)叫到辦公室居高臨下談話，想想也是，即使話語再怎么溫和，孩子也會(huì)因?yàn)楦叨刃奶摚螞r溫和的時(shí)候少，習(xí)慣了快節(jié)奏還怕浪費(fèi)時(shí)間耽誤自己一大堆的活干不完。
最后一天下午，李老師談了學(xué)習(xí)心理的輔導(dǎo)。他以他女兒的具體事例，詳細(xì)生動(dòng)地介紹了有針對(duì)性的輔導(dǎo)方法。李老師說孩子貪玩還夸他聰明，就是錯(cuò)誤的。聰明是記憶力、注意力、觀察力、思維力、想象力的綜合呈現(xiàn)。有的孩子被夸慣了，怕別人說不聰明，反而找個(gè)臺(tái)階——玩。潛意識(shí)里要是不玩了還考不好那不就等于自己笨嗎?所以就是硬著頭皮也要玩下去。我以前評(píng)價(jià)學(xué)生也經(jīng)常犯這個(gè)錯(cuò)誤，說你很聰明就是貪玩，結(jié)果學(xué)生和家長都美滋滋的。非常感謝李老師提醒，控制不了自己能是聰明嗎?這個(gè)也是為了教育學(xué)生不要找理由，為面子，應(yīng)適應(yīng)環(huán)境，自我完善。頭腦記憶力用進(jìn)廢退，一直用一直長進(jìn)。要注意良好習(xí)慣的養(yǎng)成，要有真確的認(rèn)識(shí)，學(xué)習(xí)的意義在于使你更聰明，上學(xué)就是學(xué)會(huì)管自己。考試除名次、得分外，應(yīng)該更重視失分，失去多少分，試卷的價(jià)值就是多少分。教師或者家長一定要引導(dǎo)孩子找到關(guān)鍵的點(diǎn)，如果是馬虎錯(cuò)了，不能只說下次認(rèn)真一些就行了，究竟是小數(shù)點(diǎn)點(diǎn)錯(cuò)了還是七八五十六這句口訣背錯(cuò)了，要找到關(guān)鍵，每天有針對(duì)性地加練一道這樣的題目。他還說他女兒高考前的英語完形填空總是錯(cuò)，就找出錯(cuò)的類型每天一道練，結(jié)果一個(gè)月后正確率由30%提高到百分之八九十。最后他女兒考到北大，現(xiàn)在上海讀博士了。聽著真是感覺無論作為老師還是家長，我們?cè)诜椒ㄉ弦龑?dǎo)的的確不到位。
關(guān)于學(xué)習(xí)習(xí)慣的問題他強(qiáng)調(diào)了生活習(xí)慣的善始善終，做事提速1/4的時(shí)間;擺放東西整齊有序，裝書包東西要隨用隨拿;頭腦中積累的知識(shí)也應(yīng)是有秩序的，舉了找珍珠的例子——老師每天給的珍珠，有的孩子亂堆一氣，有的穿成一串，要什么顏色的馬上取出，很有啟發(fā)意義;提到了課前三備：知識(shí)、物質(zhì)、心理，課中三動(dòng)：動(dòng)口、動(dòng)腦、動(dòng)手;課后三結(jié)：隨堂隨結(jié)、單元小結(jié)、考前總結(jié)?？傊?，李老師對(duì)于輔導(dǎo)學(xué)習(xí)很有自己的經(jīng)驗(yàn)，可以說思路清晰，滔滔不絕，讓在座的老師感覺收獲很大。
兩名專家一直站立一整天為我們講課，心里無比感動(dòng);也很敬佩他們的坦誠心態(tài)與專業(yè)水準(zhǔn)，深刻體會(huì)到了學(xué)習(xí)的過程就是自我充實(shí)的過程。用吳教授的話說“關(guān)懷孩子健康成長面臨兩難抉擇，減負(fù)目前比較艱難”，而看看咱們?cè)谧睦蠋煟覀兊墓ぷ鲏毫σ卜浅４?。吳教授那句話隱含的意思不必多說大家可能也都會(huì)理解，所以在無能為力的前提下，少些抱怨，多些主動(dòng)吧。而我自己感覺需要學(xué)習(xí)的東西更多，原本想有幸去聽了報(bào)告，盡量掬其精粹原味轉(zhuǎn)述給大家，但是水平有限，心有余力不足，匯報(bào)不當(dāng)之處還請(qǐng)大家見諒。最后，用李老師推薦的一句話作為本次活動(dòng)的結(jié)語：教師是學(xué)生的沙漠甘泉或狂風(fēng)暴雨，教師是學(xué)生的守護(hù)神或摧殘者，這全在教師的一念之間。教師的辛勤播動(dòng)、積極鼓勵(lì)、傾聽關(guān)懷，會(huì)讓學(xué)生心田普降甘霖，會(huì)讓教師的福田日益豐收，會(huì)讓教育的園地充滿歡樂，惟有教師能創(chuàng)造學(xué)生、自己與教育的奇跡。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇十六
講座圍繞“保持良好心態(tài)，做情緒的.主人”這個(gè)主題， 講座開始，李教授與大家互動(dòng)做了熱身活動(dòng)“愛的鼓勵(lì)”，活躍了全場的氣氛。講座中，李教授圍繞心理健康的內(nèi)涵、大學(xué)生存在的主要心理問題、如何調(diào)控情緒等方面，旁征博引，侃侃而談，用豐富的案例、生動(dòng)的圖文、幽默詼諧的語言闡述了“自己才是情緒的主人”，講座氣氛融洽，取得了良好的效果。
講座結(jié)束后，同學(xué)們紛紛提問，李教授耐心回答，，引導(dǎo)同學(xué)們運(yùn)用智慧的力量保持良好心態(tài)，做情緒的主人，做一個(gè)幸福的人、快樂的人、和諧的人。雙方互動(dòng)良好，同學(xué)們積極性很高。
通過聽這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識(shí)，知道了如何更好地去調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)要怎么去做自己情緒的主人。
機(jī)等一系列心理問題。在面對(duì)這些問題時(shí)，我們就必須學(xué)會(huì)正確的處理。
學(xué)會(huì)調(diào)控情緒很重要，其實(shí)情緒如四季般自然地發(fā)生，一旦情緒產(chǎn)生波動(dòng)時(shí)，個(gè)人會(huì)表現(xiàn)愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等各種不怎么做情緒的主人同的內(nèi)在感受，假如負(fù)面情緒常出現(xiàn)而且持續(xù)不斷，就會(huì)對(duì)個(gè)人產(chǎn)生負(fù)面的影響，如影響身心健康、人際關(guān)系或日常生活等。
控制情緒的方法有很多，最簡單的就是讓壞的情緒得以宣泄，比如大喊大叫或者哭出聲來；或者是讓自己一個(gè)人呆一會(huì)兒，慢慢平靜下來。聽一聽音樂看看電影也是不錯(cuò)的。還有就是我們應(yīng)該多交點(diǎn)朋友。
如果有朋友的話，應(yīng)該多和他們一起玩一下，不管是簡單的一起出門逛逛，還是別的，多談?wù)勑?。脾氣需要克制，不能想如何就如何?BR> 改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f一些自我肯定的話，以激勵(lì)自我。
朋友的幫助，我們都會(huì)走出那段時(shí)期的。一定要對(duì)自己有信心。
我們要學(xué)會(huì)用這些方法來幫助自己保持良好心態(tài)，控制情緒，做情緒的主人。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇十七
學(xué)校心理健康教育是面向全體學(xué)生實(shí)施的，旨在提高其心理健康水平的教育活動(dòng)。由于影響學(xué)生心理發(fā)展與心理健康的因素是多種多樣的，因此形成、維護(hù)和促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展和心理健康的途徑也應(yīng)該是多渠道、全方位的。本學(xué)期心理健康教育著重從三個(gè)方面進(jìn)行：
1、注重課堂實(shí)效，加強(qiáng)全面教育。
課堂是教育的主陣地，由于目前尚未有相應(yīng)的教材，因此在備課上比起其他學(xué)科的老師要多一個(gè)環(huán)節(jié)：收集資料，確立主題。在選材上就要考慮注重實(shí)效性，一方面是根據(jù)年級(jí)特點(diǎn)，另一方面就是根據(jù)學(xué)生的發(fā)展選材。心理健康教育這門學(xué)科既沒有教材，也不考試，很多學(xué)生并不重視，要讓本學(xué)科對(duì)學(xué)生有很強(qiáng)的吸引力并在課堂上解決自己的問題，不僅在選材上注重實(shí)效性，在教學(xué)形式設(shè)計(jì)方面更需要多樣性。為此，通過故事呈現(xiàn)、角色扮演、情景小品、辯論等活動(dòng)方式進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)、感悟、收獲。
2、做好宣傳工作，增強(qiáng)健康意識(shí)。
首先是根據(jù)校園心理健康知識(shí)宣傳欄工作，每個(gè)月出一期黑板報(bào)，發(fā)動(dòng)所有學(xué)生收集材料后報(bào)心理老師審核即可設(shè)計(jì)排版。
其次，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn),經(jīng)常選讀一些和心理健康有關(guān)的小故事 ,內(nèi)容的選擇更貼近學(xué)生的實(shí)際，在趣味性中蘊(yùn)含豐富的哲理。
3、加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo)，做好咨詢工作。
本學(xué)期只要有學(xué)生有什么心理發(fā)方面的問題,我都會(huì)積極主動(dòng)的和他們進(jìn)行交流,并一一作好記錄，認(rèn)真分析、及時(shí)跟蹤，積極反饋，通過平等的交流，幫助學(xué)生盡快獲得自助。
心理健康教育這門學(xué)科的特點(diǎn)決定了教師的工作性質(zhì)要比其他學(xué)科的老師更為復(fù)雜、瑣碎，僅僅靠上課和咨詢是不夠的，還需要多渠道、多方位進(jìn)行。為了多方位了解學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，本學(xué)期設(shè)計(jì)了班級(jí)心理晴雨表，主要包括兩個(gè)方面：本周班級(jí)最突出的問題，最需要老師給予關(guān)注的同學(xué)及其表現(xiàn)，我根據(jù)晴雨表上所反映的情況進(jìn)行了解、核實(shí)，對(duì)需要交流的一些問題及時(shí)將相關(guān)信息反饋到家長，對(duì)突出的現(xiàn)象和個(gè)別學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的關(guān)護(hù)。這樣一方面能彌補(bǔ)家長沒有觀察到的一些現(xiàn)象，另一方面可以對(duì)班級(jí)學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)進(jìn)行跟蹤了解。
心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，除在學(xué)校內(nèi)部全面滲透、多渠道推進(jìn)外，還需要建立學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體的心理教育網(wǎng)絡(luò)，全方位、立體式地實(shí)施學(xué)生的心理健康教育工作。心理健康教育是一項(xiàng)意義深遠(yuǎn)的工作，開展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動(dòng)的決心，在行動(dòng)中不斷創(chuàng)新、改善。對(duì)于我校心理健康教育工作的思路、途徑、內(nèi)容與模式，我們還將進(jìn)一步摸索和研究，我們希望得到專家的幫助和指導(dǎo)，以便更加科學(xué)、有效地搞好這項(xiàng)工作，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性社會(huì)化的實(shí)現(xiàn)，為全面推進(jìn)素質(zhì)教育作出新的貢獻(xiàn)。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇十八
好奇心是人類進(jìn)步的動(dòng)力之一，而對(duì)心理學(xué)的好奇往往也是許多人踏入心理講座的原因之一。最近，我有幸參加了一場心理講座，并在其中汲取了豐富的知識(shí)，獲得了寶貴的心得體會(huì)。在講座中，我學(xué)到了心理學(xué)的重要概念和應(yīng)用技巧，讓我深深意識(shí)到人類的思維和行為往往是受到內(nèi)部和外部因素的影響。通過這次講座，我不僅開闊了眼界，而且更加了解了自己和身邊的人，該如何更好地與他們溝通和互動(dòng)。
第二段：理解自己的情緒和行為
首先，這次講座教會(huì)了我如何理解自己的情緒和行為。在過去，當(dāng)我遇到困擾和挫折時(shí)，常常陷入焦慮和沮喪之中，無法找到有效的應(yīng)對(duì)方式。然而，通過心理學(xué)的講解，我意識(shí)到每個(gè)人都有情緒和行為的觸發(fā)點(diǎn)，而了解并控制這些觸發(fā)點(diǎn)是解決問題的關(guān)鍵。例如，我從講座中學(xué)到了情緒管理的技巧，如深呼吸和積極自我對(duì)話，這些方法幫助我更好地應(yīng)對(duì)壓力和困難，并恢復(fù)內(nèi)心的平靜。此外，我還學(xué)到了情緒轉(zhuǎn)移的概念，意識(shí)到將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為積極能量是我改善心態(tài)和行為的一種方式。
第三段：提升人際關(guān)系
其次，這次心理講座讓我明白了如何提升人際關(guān)系。人際關(guān)系是社交生活中非常重要的一部分，而人們的情緒和行為往往會(huì)對(duì)其產(chǎn)生巨大影響。通過講座的學(xué)習(xí)，我了解到溝通的藝術(shù)是建立良好人際關(guān)系的關(guān)鍵。例如，主講老師教授了非暴力溝通的原則，如傾聽和表達(dá)感受，這些技巧能夠有效地減少?zèng)_突和誤解，增進(jìn)彼此之間的理解和信任。從此以后，我開始更注重傾聽他人的需求和情感，并且更愿意分享自己的想法和感受，這樣不僅可以加強(qiáng)與他人的聯(lián)系，還能夠建立更加真誠的友誼。
第四段：了解他人的觀點(diǎn)和行為
此外，這次講座還讓我更加了解他人的觀點(diǎn)和行為。在日常生活中，我們常常對(duì)他人的行為感到困惑和無法理解。然而，通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我明白了人的行為往往受到內(nèi)部和外部的因素的共同影響。比如，主講老師介紹了個(gè)體差異和社會(huì)文化因素對(duì)個(gè)人行為的影響，這些因素讓我更加能夠站在他人的角度去思考他們的行為，并更加具備包容和理解他人的能力。同時(shí)，我也學(xué)習(xí)到了如何通過非語言行為來觀察他人的情緒和意圖，從而更好地與他人互動(dòng)和交流。
第五段：心理學(xué)的應(yīng)用價(jià)值
最后，這次講座還引發(fā)了我對(duì)心理學(xué)應(yīng)用的思考。心理學(xué)作為一門學(xué)科，不僅僅是局限于理論的研究，更是應(yīng)用到生活和工作中的實(shí)踐之中。通過實(shí)例和案例的分享，我了解到心理學(xué)在教育、職場和家庭中的應(yīng)用價(jià)值。例如，教育工作者可以通過了解學(xué)生的心理需求，采用針對(duì)性的教育方法，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的效果。同樣，企業(yè)可以利用心理學(xué)的知識(shí)，提高員工的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作能力，從而增強(qiáng)整個(gè)組織的凝聚力。在家庭中，父母可以通過了解孩子的心理特點(diǎn)， 創(chuàng)設(shè)有利于孩子成長的環(huán)境。
總結(jié)：通過這次心理講座的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理學(xué)有了更深入的了解，并且從中獲得了實(shí)際操作的技巧和方法。理解自己的情緒和行為、提升人際關(guān)系、了解他人的觀點(diǎn)和行為以及心理學(xué)的應(yīng)用價(jià)值，這些都是我從講座中獲得的寶貴的心得體會(huì)。我相信，將這些知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中，會(huì)讓我更快樂、更成功，也能更好地與他人相處。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇十九
通過對(duì)生活深入思考“希望得到什么成就、做好哪些準(zhǔn)備、如何循序漸進(jìn)的行動(dòng)”，我應(yīng)該對(duì)自己有個(gè)的規(guī)劃了，讓沒有夢想的日子遠(yuǎn)離！時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們實(shí)施素質(zhì)教育的過程中，由于社會(huì)、學(xué)校、家庭多方因素，導(dǎo)致部分老師，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理，嚴(yán)重影響了教與學(xué)的工作。故而，我一直對(duì)心理健康的問題非常感興趣?，F(xiàn)對(duì)這次心理健康學(xué)習(xí)談一點(diǎn)自己膚淺的體會(huì)。
一、通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性
我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會(huì)；是圣者——不會(huì)犯錯(cuò)；是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
二、通過教師的心理健康的學(xué)習(xí)，我也知道了學(xué)生心理健康的重要性
古老文化的中國有這樣一句格言3歲看小，7歲看老。這充分說明了小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有何其重要的影響。結(jié)合我的實(shí)踐經(jīng)歷和周邊情況，我對(duì)學(xué)生心理健康問題做了認(rèn)真地分析。我認(rèn)為，我們目前正處于一個(gè)社會(huì)的轉(zhuǎn)變期，紛紜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，多元化的價(jià)值觀，來自升學(xué)、就業(yè)、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升，也對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。過去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足？很有必要追根溯源，以利對(duì)癥“下藥”。
總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
黨的歷史是全黨的寶貴精神財(cái)富，是中華民族歷史文化的重要組成部分。在廣大共產(chǎn)黨員中持之以恒的開展黨史教育意義重大，學(xué)好黨史是中國共產(chǎn)黨黨員必修的第一課。
列寧說過：“忘記歷史就等于背叛”。中國共產(chǎn)黨從無到有，從小到大，用自己的信念和智慧譜寫了歷史長河中的壯麗篇章。走過的路，經(jīng)過的事，有成功有喜悅，有挫折有教訓(xùn)。作為馬克思主義的忠實(shí)信仰者，中國共產(chǎn)黨的每一名黨員都要把學(xué)習(xí)黨史作為最基本的黨性要求，作為畢生的修身之道?；仡欬h的歷史，不僅是為了緬懷歷史，更是為了牢記使命，力爭上游，再創(chuàng)輝煌。
中國共產(chǎn)黨成立95年來，歷經(jīng)磨難而不衰，千錘百煉更堅(jiān)強(qiáng)。期間，經(jīng)歷了挫折，也收獲了輝煌?？梢哉f，中國共產(chǎn)黨的歷史就是一部近代中國的革命史、發(fā)展史、建設(shè)史。改革開放三十多年來，我國總體上處于和平發(fā)展時(shí)期，經(jīng)濟(jì)社會(huì)全面快速發(fā)展，取得了舉世矚目的成就。但也應(yīng)當(dāng)看到，長期的和平發(fā)展，使少數(shù)黨員領(lǐng)導(dǎo)干部忽視對(duì)黨性修養(yǎng)的鍛煉，宗旨意識(shí)、危機(jī)意識(shí)喪失，主要表現(xiàn)是：在黨員、干部中，有的理想信念不堅(jiān)定，對(duì)中國特色社會(huì)主義缺乏信心，在大是大非問題上認(rèn)識(shí)模糊、態(tài)度搖擺;有的作風(fēng)不正，宗旨意識(shí)淡薄，事業(yè)心和責(zé)任感不強(qiáng)，貪圖安逸、奢侈浪費(fèi)，庸懶散現(xiàn)象突出，對(duì)群眾利益漠不關(guān)心，對(duì)群眾疾苦麻木不仁，不敢碰矛盾、不去著力解決問題，形式主義、官僚主義嚴(yán)重;有的原則性不強(qiáng)，奉行自由主義、好人主義，熱衷于搞“小圈子”;有的為政不廉，無視廉潔自律要求，少數(shù)干部利用職權(quán)謀取非法利益，違紀(jì)違法問題仍然比較嚴(yán)重;有的黨組織對(duì)黨員、干部教育、管理、監(jiān)督不夠，發(fā)展黨員、選拔任用干部把關(guān)不嚴(yán)。這些問題嚴(yán)重?fù)p害黨同人民群眾的血肉聯(lián)系，嚴(yán)重影響黨的執(zhí)政地位鞏固和執(zhí)政使命實(shí)現(xiàn)。加強(qiáng)黨史學(xué)習(xí)，可以使我們不斷加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，從而更加堅(jiān)定理想信念，牢固樹立宗旨意識(shí)。加強(qiáng)黨史學(xué)習(xí)，可以使我們樹立馬克思主義的歷史觀和方法論，自覺地認(rèn)識(shí)歷史、繼承歷史，善于從以往的歷史中汲取經(jīng)驗(yàn)和智慧，用歷史發(fā)展的眼光，想問題、作決策能夠按照歷史規(guī)律和歷史發(fā)展的辯證法辦事，從歷史發(fā)展進(jìn)程中獲得繼往開來的強(qiáng)大動(dòng)力。
加強(qiáng)黨員干部對(duì)黨史的學(xué)習(xí)，是新時(shí)期黨的建設(shè)的需要。在新的形勢下，加強(qiáng)黨的思想建設(shè)、組織建設(shè)、作風(fēng)建設(shè)、制度建設(shè)、領(lǐng)導(dǎo)班子和干部隊(duì)伍建設(shè)，全面提高黨的戰(zhàn)斗力，是黨的建設(shè)新的偉大工程。黨的xx大報(bào)告指出：“新形勢下，黨面臨的執(zhí)政考驗(yàn)、改革開放考驗(yàn)、市場經(jīng)濟(jì)考驗(yàn)、外部環(huán)境考驗(yàn)是長期的、復(fù)雜的、嚴(yán)峻的。精神懈怠危險(xiǎn)、能力不足危險(xiǎn)、脫離群眾危險(xiǎn)、消極腐敗危險(xiǎn)更加尖銳地?cái)[在全黨面前。不斷提高黨的領(lǐng)導(dǎo)水平和執(zhí)政水平、提高拒腐防變和抵御風(fēng)險(xiǎn)能力，是黨鞏固執(zhí)政地位、實(shí)現(xiàn)執(zhí)政使命必須解決好的重大課題”。當(dāng)前，我們黨的隊(duì)伍總體上是純潔、團(tuán)結(jié)、有戰(zhàn)斗力的。同時(shí)，也必須看到，隨著改革開放和社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)深入發(fā)展，隨著黨的隊(duì)伍越來越壯大，管黨治黨任務(wù)越來越艱巨，保持隊(duì)伍純潔性的問題更加突出地?cái)[在我們面前。在保持黨的純潔性方面，也面臨著嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。全黨都要從黨和人民事業(yè)發(fā)展的高度，從應(yīng)對(duì)新形勢下黨面臨的風(fēng)險(xiǎn)和挑戰(zhàn)出發(fā)，充分認(rèn)識(shí)保持黨的純潔性的極端重要性和緊迫性，不斷增強(qiáng)黨的意識(shí)、政治意識(shí)、危機(jī)意識(shí)、責(zé)任意識(shí)，切實(shí)做好保持黨的純潔性各項(xiàng)工作。當(dāng)前，全黨正在大力開展黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)，要從思想上、政治上、組織上、作風(fēng)上保持黨的純潔性，反對(duì)“四風(fēng)”。一方面，黨員干部認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的歷史，有利于保持艱苦奮斗的優(yōu)良作風(fēng)，消除黨內(nèi)存在的消極腐敗現(xiàn)象，純潔黨的組織;有利于堅(jiān)持黨要管黨和從嚴(yán)治黨的方針，實(shí)現(xiàn)黨的建設(shè)偉大目標(biāo)。近年來，形式主義、官僚主義、享樂主義和奢靡之風(fēng)在領(lǐng)導(dǎo)干部隊(duì)伍中有滋長蔓延之勢，艱苦奮斗、為民務(wù)實(shí)清廉的優(yōu)良傳統(tǒng)在一部分領(lǐng)導(dǎo)干部那里被淡忘。黨員干部們只有認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的歷史，不斷地從黨的奮斗歷史中吸收養(yǎng)分，不斷加強(qiáng)自我修養(yǎng)，才能經(jīng)得起權(quán)力、金錢、美色的考驗(yàn)，才能提高拒腐防變和抵御風(fēng)險(xiǎn)的能力。另一方面，在新的歷史條件下，黨員職業(yè)構(gòu)成、學(xué)歷層次、年齡結(jié)構(gòu)、組織分布以及干部隊(duì)伍狀況等發(fā)生了巨大變化，加強(qiáng)黨史學(xué)習(xí)，是提高黨員自身素質(zhì)的有效途徑。中共中央組織部發(fā)布的黨內(nèi)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，截至2019年底，中國共產(chǎn)黨黨員總數(shù)達(dá)8512.7萬名，從黨員隊(duì)伍結(jié)構(gòu)看，全國有女黨員2026.9萬名，占黨員總數(shù)的23.8%;少數(shù)民族黨員580.2萬名，占黨員總數(shù)的6.8%;具有大專及以上學(xué)歷的黨員3408.1萬名，占黨員總數(shù)的40%;35歲及以下的黨員2180.1萬名，占黨員總數(shù)的25.6%。從黨員職業(yè)看，工人725萬名，農(nóng)牧漁民2534.8萬名，黨政機(jī)關(guān)工作人員715.7萬名，企事業(yè)單位(含民辦非企業(yè)單位)管理人員、專業(yè)技術(shù)人員2019.6萬名，學(xué)生290.5萬名，離退休人員1553.8萬名，其他職業(yè)人員673.3萬名。從基層黨組織分布看，全國7245個(gè)城市街道、3.3萬個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)、8.7萬個(gè)社區(qū)(居委會(huì))、58.8萬個(gè)建制村建立了黨組織。機(jī)關(guān)、事業(yè)單位黨組織覆蓋面分別達(dá)到99.97%、99.4%。公有制企業(yè)黨組織覆蓋面達(dá)到99.98%。147.5萬個(gè)非公有制企業(yè)建立黨組織，占具備建立黨組織條件的非公有制企業(yè)數(shù)的99.95%。4.03萬個(gè)社會(huì)團(tuán)體建立黨組織，占具備建立黨組織條件的社會(huì)團(tuán)體數(shù)的99.21%。3.95萬個(gè)民辦非企業(yè)單位建立黨組織，占具備建立黨組織條件的民辦非企業(yè)單位數(shù)的99.61%。新黨員已是“80后”成為主流，成千上萬青年黨員走上各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)崗位，其中，走上省部級(jí)崗位不乏被稱為“70后”的黨員。青年干部雖然思想敏銳，視野開闊，勇于開拓進(jìn)取，具有較豐富的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)，但對(duì)于黨的歷史知之不多，有的還沒有認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)黨的歷史經(jīng)驗(yàn)的重要性。因此，面對(duì)眾多的青年黨員干部和各種職業(yè)成分的黨員干部，最重要的是加強(qiáng)黨史學(xué)習(xí)和理想信念教育。通過學(xué)習(xí)黨史，有利于增強(qiáng)黨的凝聚力、吸引力和向心力，增強(qiáng)實(shí)踐“三個(gè)代表”的自覺性，增強(qiáng)全面建設(shè)小康社會(huì)的信念;有利于傳承黨的精神遺產(chǎn)，從中借鑒、吸收黨的領(lǐng)導(dǎo)和建設(shè)的寶貴歷史經(jīng)驗(yàn)。通過學(xué)習(xí)黨史上的先進(jìn)典型，可激發(fā)黨員干部保持和發(fā)揚(yáng)戰(zhàn)爭年代的革命精神、建設(shè)時(shí)期的奮斗精神、改革時(shí)期的創(chuàng)新精神;從而增強(qiáng)黨員干部繼承和發(fā)揚(yáng)黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和優(yōu)良作風(fēng)的自覺性，牢固樹立艱苦奮斗的思想，磨練艱苦奮斗的意志，增強(qiáng)黨性修養(yǎng)、黨員意識(shí)和黨性觀念，永葆蓬勃朝氣、昂揚(yáng)銳氣、浩然正氣。
認(rèn)真學(xué)習(xí)黨史，是適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的現(xiàn)實(shí)需要，是建設(shè)中國特色的社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的需要。世界在變化，形勢在發(fā)展。當(dāng)前，西方發(fā)達(dá)國家深陷債務(wù)危機(jī)，全球的經(jīng)濟(jì)形勢異常復(fù)雜。北非、中東、東歐動(dòng)蕩不安，中國的能源安全受到嚴(yán)重影響。加上周邊的領(lǐng)土糾紛日益復(fù)雜化，置身國際國內(nèi)形勢深刻變化的今天，穩(wěn)步推進(jìn)中國特色社會(huì)主義事業(yè)，黨的自身建設(shè)任務(wù)比過去任何時(shí)候都更為繁重。面對(duì)新形勢新任務(wù)，黨中央提出了建設(shè)學(xué)習(xí)型、服務(wù)型、創(chuàng)新型的馬克思主義執(zhí)政黨，確保黨始終成為中國特色社會(huì)主義事業(yè)的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)核心。加強(qiáng)學(xué)習(xí)黨的歷史就是實(shí)現(xiàn)建設(shè)學(xué)習(xí)型政黨的重要途徑。一個(gè)重視學(xué)習(xí)的政黨，是充滿希望、富有活力的政黨;一個(gè)善于學(xué)習(xí)的政黨，是能夠與時(shí)俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新的政黨。事實(shí)證明，通過學(xué)習(xí)努力掌握和運(yùn)用一切科學(xué)的新思想、新知識(shí)、新經(jīng)驗(yàn)，是我們黨始終走在時(shí)代前列引領(lǐng)中國發(fā)展進(jìn)步的決定性因素。只有了解昨天，才能了解今天;只有了解昨天和今天，才能對(duì)明天做出科學(xué)地預(yù)見，也才能制定并堅(jiān)持正確的路線、方針和政策。我們黨的歷史，不僅是黨組織自身的發(fā)展史，也是一部為國家獨(dú)立、民族解放、人民富裕的奮斗史，更是一部探索適合中國國情的政治經(jīng)濟(jì)建設(shè)道路的歷史。我們黨從領(lǐng)導(dǎo)根據(jù)地內(nèi)的政治經(jīng)濟(jì)建設(shè)到解放后領(lǐng)導(dǎo)大規(guī)模的社會(huì)主義改造和建設(shè)，積累了非常豐富的經(jīng)驗(yàn)，特別是改革開放以來的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，這些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)對(duì)于我們做好當(dāng)前的各項(xiàng)工作，有著十分重要的借鑒和指導(dǎo)作用。
中國共產(chǎn)黨在95年艱辛的奮斗歷史中，積累了黨在不同歷史條件下完成偉大艱巨任務(wù)的寶貴經(jīng)驗(yàn)，這些寶貴的歷史經(jīng)驗(yàn)是幾代中國共產(chǎn)黨人的智慧結(jié)晶，是我們治黨、治國、治軍、理政的寶貴精神財(cái)富。我們?cè)诮ㄔO(shè)學(xué)習(xí)型、服務(wù)型、創(chuàng)新型的馬克思主義執(zhí)政黨過程中，只要認(rèn)真地學(xué)習(xí)、吸取和借鑒黨史的智慧，揚(yáng)長避短，勇于創(chuàng)新，我們就能夠提高黨員干部的素質(zhì)，提高我們的領(lǐng)導(dǎo)水平和執(zhí)政能力，鞏固黨的執(zhí)政地位，真正肩負(fù)起實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的光榮使命。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇二十
對(duì)于父母而言，孩子都是家長的心頭寶，許多家長最基本的愿望都是孩子身體健康，學(xué)好吃好。但是隨著社會(huì)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)上的曝光，我們不得不反問自己，孩子真的健康嗎？我們真的有及時(shí)去發(fā)現(xiàn)孩子存在的問題嗎？包括心理和生理？家庭是孩子的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。每一個(gè)孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個(gè)因心理不健康而患心理疾病的事例地同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念，教養(yǎng)方式，家的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，今天和孩子看了學(xué)校老師線上開展的《關(guān)愛情緒，守護(hù)心靈》心理健康教育培訓(xùn)，我受益匪淺同時(shí)也慚愧不已，因?yàn)榻逃⒆樱胰鄙倭颂嗉?xì)節(jié)上的關(guān)愛。
在培訓(xùn)的內(nèi)容中說到善于用愛的行動(dòng)鼓勵(lì)孩子，都說孩子是父母的影子，父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的`心理才會(huì)健康。同時(shí)家長要克服單純依賴學(xué)校教育的思想，要積極參加學(xué)校對(duì)孩子的教育活動(dòng)。如家長會(huì)，家長學(xué)校，座談會(huì)等。對(duì)學(xué)校老師反映的意見，要正確對(duì)待，既不要袒護(hù)孩子，也不能拳棒相加。對(duì)孩子進(jìn)行的教育內(nèi)容要與學(xué)校一致，對(duì)孩子進(jìn)行正確的人生觀，世界觀，價(jià)值觀的教育，進(jìn)行理想教育，對(duì)孩子出現(xiàn)的心理問題，家長要及時(shí)分析，及時(shí)引導(dǎo)，及時(shí)解決，以免積少成多日久天長，釀成大禍。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇二十一
5月14日，我參加了臨高縣中小學(xué)教師心理健康專題培訓(xùn)。我有幸聽取了李惠君老師的《尋找教育的勇氣》和崔健華老師的《師生溝通的技巧》的專題培訓(xùn)。李惠君老師從教師職業(yè)生涯現(xiàn)狀的分析到怎樣找回教育勇氣的途徑的精彩講解，讓我深深地明白了教學(xué)需要熱愛的勇氣和如何做一名幸福的教師。
教學(xué)真的需要勇氣，需要熱愛的勇氣。愛自己的職業(yè)，學(xué)科、學(xué)生甚至生活，教學(xué)是這樣一種工作，要求那些從事教育活動(dòng)的人培養(yǎng)特定的愛，不僅愛他人，更要愛教學(xué)所包含的過程。沒有愛的勇氣，就不可能有教育。
教師的幸福是一種通融、豁達(dá)、敞亮，滿足和感激，是智慧之上的智慧。
首先，要懂得享受課堂。課堂是教師生命最重要的舞臺(tái)，一個(gè)懂得享受上課的人，課堂便自然會(huì)成為其享受幸福的重要舞臺(tái)，營造一個(gè)充滿生命活力的課堂，和學(xué)生一起痛苦、一起歡樂，你就會(huì)少了許多教學(xué)的焦慮和煩惱。
其次，要懂得享受學(xué)生。教師職業(yè)幸福感最重要的源泉一定是學(xué)生的成功和他們對(duì)你的真情回報(bào)，影響教師職業(yè)幸福感的許多不利因素都可以從學(xué)生對(duì)教師的尊重、理解、感激中得到彌補(bǔ)，但要讓學(xué)生感恩你，你就必須學(xué)會(huì)感恩學(xué)生、呵護(hù)學(xué)生、尊重學(xué)生，真正做到這點(diǎn)并不容易，但如果你只知道權(quán)威，那也許你會(huì)離幸福更遠(yuǎn)。幸福不僅僅來自工作，更來自生活。家人，朋友，閑情，雅趣是生活不和缺少的'。開朗豁達(dá)的生活態(tài)度、自覺高雅的生活情趣也很重要。
第三，要懂得研究教學(xué)。教學(xué)工作看做是一種簡單的重復(fù)，那必然厭倦，也無言幸福。應(yīng)把研究教材、教學(xué)當(dāng)成提高自己素質(zhì)的必走之路，應(yīng)把教學(xué)作為自己實(shí)現(xiàn)原生價(jià)值的一個(gè)體現(xiàn)。
最后，教師的職業(yè)幸福是一種心態(tài)和狀態(tài)，也是信念與追求的體現(xiàn)。我認(rèn)為，當(dāng)我們教師的勞動(dòng)被他人，社會(huì)認(rèn)可時(shí)，必然會(huì)帶來無比地快樂，為被幸福緊緊“包裹”。
總之，一個(gè)幸福的教師，是一個(gè)能走進(jìn)學(xué)生心靈的教師；一個(gè)幸福的教師，是一個(gè)追求課堂詩意的教師；一個(gè)幸福的教師，是一個(gè)能享受教育的教師；一個(gè)幸福的教師，是一個(gè)能實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的教師。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇二十二
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和人們生活水平的提高，越來越多的人開始關(guān)注心理健康問題。為了幫助大家更好地了解和應(yīng)對(duì)心理問題，我有幸參加了一場精彩的心理講座。在講座中，我深入了解了心理學(xué)的基本概念和方法，并感受到了心理健康對(duì)我們生活的重要影響。通過這次講座，我不僅學(xué)到了很多有關(guān)心理學(xué)的知識(shí)，還領(lǐng)悟到了一些重要的心得體會(huì)。下面我將結(jié)合自己的參與經(jīng)歷，具體談?wù)勎业母惺堋?BR> 首先，這場心理講座給予了我對(duì)心理健康的全新認(rèn)識(shí)。在講座中，講師詳細(xì)講解了心理健康的概念和重要性。我們常常在生活中遇到一些挫折和困難，這些負(fù)面情緒如果得不到合理的處理，就會(huì)對(duì)我們的心理健康產(chǎn)生消極影響。只有通過學(xué)習(xí)和應(yīng)用心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，我們才能更好地管理自己的情緒和認(rèn)知，提高心理抵抗力。同時(shí)，我還了解到心理健康不僅關(guān)乎個(gè)體，也關(guān)系到整個(gè)社會(huì)的平穩(wěn)發(fā)展。只有人人心理健康，才能構(gòu)建和諧穩(wěn)定的社會(huì)環(huán)境。
其次，在講座中我學(xué)到了很多實(shí)用的心理調(diào)適技巧。講師通過豐富的案例分析和互動(dòng)活動(dòng)，生動(dòng)地向我們傳授了許多應(yīng)對(duì)焦慮、壓力、抑郁等負(fù)面情緒的方法。比如，他介紹了情緒調(diào)整技巧中的“自我觀察”方法，即通過觀察自己的身體反應(yīng)和情緒變化來了解自己的內(nèi)心感受，進(jìn)而有針對(duì)性地進(jìn)行調(diào)整。還有“積極心理暗示”方法，通過向自己積極正面地暗示，激發(fā)內(nèi)心的積極力量。這些技巧看似簡單，但在實(shí)際應(yīng)用中卻能起到事半功倍的效果。通過這些方法，我相信在今后的生活中，我能更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。
此外，這次心理講座還讓我認(rèn)識(shí)到了自己的一些心理問題。在參與互動(dòng)環(huán)節(jié)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己在面對(duì)一些不熟悉的陌生人時(shí)會(huì)感到緊張和不安。這種害羞的心理狀態(tài)嚴(yán)重制約了我在社交場合的表現(xiàn)和溝通能力。通過講座，我了解到這是一種社交焦慮癥的表現(xiàn)，可以通過逐漸暴露和習(xí)慣的方式來逐漸克服。講師還給了我一些實(shí)用的建議，比如主動(dòng)參加社交活動(dòng)、多與陌生人交流等，這些方法如果能堅(jiān)持去做，我相信我能夠逐漸克服這個(gè)問題，提升自信心和社交能力。
最后，這次心理講座給我留下了深刻的印象，也激發(fā)了我對(duì)心理學(xué)的進(jìn)一步興趣。通過參與講座，我感受到了心理學(xué)的魅力與深度。心理學(xué)是一門關(guān)于人的內(nèi)心世界和行為的科學(xué)，它幫助我們了解自己和他人，提高生活質(zhì)量，發(fā)展個(gè)人潛力。我對(duì)心理學(xué)的興趣進(jìn)一步增強(qiáng)，我希望以后能夠深入學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論和方法，將其運(yùn)用到實(shí)際生活中，為更多人提供心理健康咨詢和幫助。
綜上所述，這次心理講座不僅讓我深入了解了心理學(xué)的基本概念和方法，還使我受益匪淺。通過學(xué)習(xí)心理健康的重要性，了解實(shí)用的心理調(diào)適技巧，認(rèn)識(shí)自己的心理問題和激發(fā)對(duì)心理學(xué)的進(jìn)一步興趣，我相信我能夠在今后的生活中更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、充實(shí)自己，達(dá)到心理健康和幸福的目標(biāo)。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇二十三
通過對(duì)心理講座的學(xué)習(xí)，學(xué)到很多新的知識(shí)。新的體驗(yàn)帶來了豁然開朗的感覺。每天擁有好心情，打開自己心靈的窗口是快樂生活的小秘方。 大學(xué)生心理調(diào)試是一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)，關(guān)系到大學(xué)生的發(fā)展方向。一個(gè)人的為人處世行為態(tài)度都能透過對(duì)人心理的研究而反映出來。就大學(xué)生而言，應(yīng)該積極進(jìn)行心理的自我調(diào)試。
1確立新的適合自己的追求目標(biāo)
2建立有規(guī)律的校園生活，正確對(duì)待學(xué)習(xí)、生活與就業(yè)所帶來的壓力 面對(duì)緊張的學(xué)習(xí)生活，大學(xué)生應(yīng)建立起一個(gè)適合自己的有規(guī)律的生活體系，如為自己制定適合自己生物鐘的作息時(shí)間表，按照時(shí)間表進(jìn)行有規(guī)律的學(xué)習(xí)與生活。
3積極轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會(huì)自我宣泄
4正確對(duì)待情感問題。 面對(duì)挫折要采用適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行調(diào)節(jié)，不要選擇自尋煩惱。保持好心情，有一顆平常心。失敗是人生道路上的一個(gè)小小的驛站，不要跌倒在那一個(gè)瞬間，用心去思考，換來的是什么。失敗不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，邁過去就是一大勝利。 快樂生活，每天好心情，是最好的詮釋。
心得三：大學(xué)生心理講座心得
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸的今天，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著許多特殊的問題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。其三、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇二十四
最近一段時(shí)間，我認(rèn)真閱讀了由陳玲老師編著的《心理學(xué)——改變孩子的一生》這本書。該書的特點(diǎn)是介紹了大量心理學(xué)家的精彩論述，并對(duì)每種家庭教育、社會(huì)教育、學(xué)校教育中存在的問題，尋根問底，從心里學(xué)的高度分析原因，并提出解決問題的方式方法。書中廣泛地吸收了近年來國內(nèi)外教育心理學(xué)的研究成果，集中闡述了教育、教學(xué)過程中的心理學(xué)問題。全書以教與學(xué)互動(dòng)作用為主線，以學(xué)習(xí)心理為核心，對(duì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、知識(shí)和技能的掌握、學(xué)習(xí)策略與教學(xué)策略、學(xué)習(xí)遷移、智力與創(chuàng)造力、品德心理、群體心理、個(gè)性差異與因材施教、心理衛(wèi)生與教師心理等方面作了較為系統(tǒng)、深入淺出的分析。
學(xué)了心理學(xué)這門學(xué)科的深刻含義，認(rèn)為學(xué)習(xí)這門學(xué)科是很有必要的，讓每一個(gè)在本我、自我、超我中不斷完善自己，學(xué)好這門知識(shí)將助人也自助?，F(xiàn)談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì)：
一、在日常生活里，我們會(huì)發(fā)生很多在人際之間，與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突，沖突發(fā)生時(shí)，我們常常陷入悔恨，自責(zé)或是指責(zé)他人及環(huán)境的痛苦的深淵中不能自拔。比方：與同事之間在工作上發(fā)生一些摩擦有時(shí)候各自都認(rèn)為無道理或是沒必要，但就是因?yàn)檎l也放不下面子，誰也不搭理誰，搞得大家在工作中氣氛很是緊張?，F(xiàn)在我不斷在學(xué)習(xí)中成長，能以平和的心態(tài)去處理與同事之間的關(guān)系。
二、每一個(gè)人在生活中或多或少都帶有情緒，這種情緒都被認(rèn)為是負(fù)性的情緒。在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的情緒發(fā)生，或會(huì)面時(shí)有這樣或那樣的情緒，這時(shí)我們會(huì)無力去面對(duì)，在不經(jīng)意間，就毀壞了辛苦建立的一段關(guān)系。比方：對(duì)“憤怒〞而言，以前我很害怕這類情緒的發(fā)生，在很多時(shí)候是避開它，一旦不小心觸犯了它時(shí)，就會(huì)不知所措，要么被“憤怒〞操控，失去理智，做出許多事后讓我懊悔的事，經(jīng)過成長后，我才發(fā)現(xiàn)我的這種對(duì)于憤怒的態(tài)度及做法，完全是因?yàn)閷?duì)“憤怒〞缺少學(xué)習(xí)和正確的認(rèn)知所致，以為“憤怒〞是一個(gè)兇神惡煞似的壞東西，現(xiàn)在才知道我的這些“憤怒〞的價(jià)值觀來源于父母，由于父親的脾氣很怪，很小時(shí)的我常?？锤赣H的臉色行事。如稍有不如意那么挨罵，我就是在這樣的生活經(jīng)驗(yàn)里學(xué)習(xí)關(guān)于“憤怒〞和“害怕〞的知識(shí)的，在學(xué)習(xí)心理學(xué)之前我甚至把我的這種經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的知識(shí)又重復(fù)于我的孩子身上。另外，我們要培養(yǎng)足夠的親和能力，有了好的品質(zhì)，創(chuàng)造親密的關(guān)系能力，提升心和心之間的交會(huì)溝通能力，只有這種親密關(guān)系才能使我們心理成長，因?yàn)樗亲甜B(yǎng)生命的最正確營養(yǎng)。在中國這種親密關(guān)系大多數(shù)人卻從來不會(huì)，不具備培養(yǎng)親密關(guān)系的能力。比方：許多家庭，父子〔女〕之間，母子〔女〕之間，他們無法進(jìn)行心與心之間的交流溝通。就因?yàn)樗麄冎g不能視為朋友，不能平等的交談。導(dǎo)致許多家庭都把責(zé)任歸咎于孩子身上，卻從不在自己身上找找問題。這就說明了一個(gè)問題，即“能力〞缺乏。我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識(shí)，同時(shí)也運(yùn)用到實(shí)踐中去，不斷的學(xué)習(xí)成長，爭取做到我好，你好，世界好。搬開別人腳下的絆腳石，就是為自己鋪路。
書中有一節(jié)內(nèi)容使我感觸很深，題目是《別讓家庭生病，孩子吃藥》，說的是學(xué)生成長環(huán)境對(duì)學(xué)生心理活動(dòng)的影響和人格形成的關(guān)系，并關(guān)系到一輩子的幸福生活。書中的一首小詩特別引起了我的高度注意：挑剔中成長的孩子學(xué)會(huì)苛刻，敵意中成長的孩子學(xué)會(huì)爭斗，挖苦中成長的孩子學(xué)會(huì)羞怯，羞辱中成長的孩子學(xué)會(huì)自疚，寬容中成長的孩子學(xué)會(huì)忍讓，鼓勵(lì)中成長的孩子學(xué)會(huì)自信，贊揚(yáng)中成長的孩子學(xué)會(huì)自賞，公平中成長的孩子學(xué)會(huì)正直，支持中成長的孩子學(xué)會(huì)信任，贊同中成長的孩子學(xué)會(huì)自愛，友愛中成長的孩子學(xué)會(huì)關(guān)愛?，F(xiàn)在孩子的成長環(huán)境對(duì)孩子的成長、性格、個(gè)性都有決定性的影響，教師和家長應(yīng)該為孩子創(chuàng)造有利于健康成長的環(huán)境。
聽了北師大劉儒德教授的教育心理學(xué)課程的教授，感想深刻。作為一直對(duì)心理學(xué)感興趣的我，更是一個(gè)大好的時(shí)機(jī)。可以系統(tǒng)地學(xué)習(xí)這門課稱。
作為一個(gè)教育工作者，他必須具備判斷學(xué)生是否熱愛學(xué)習(xí)以及引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的能力，這就需要理論的支持，即人的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)分析理論。
首先，我重新熟悉了關(guān)于學(xué)習(xí)理論的知識(shí)，包括行為主義的學(xué)習(xí)理論，格式塔心理學(xué)理論，認(rèn)知主義的學(xué)習(xí)理論等。也將學(xué)習(xí)本身當(dāng)作一個(gè)學(xué)習(xí)的內(nèi)容，講述了學(xué)習(xí)的分類：表征學(xué)習(xí)，概念學(xué)習(xí)，命題學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)。以及不同類別的學(xué)習(xí)運(yùn)用于不同的知識(shí)和采用不同的方式。接著又對(duì)學(xué)習(xí)的流程進(jìn)行分析，以及學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)等。從這些方面去解說了學(xué)習(xí)這個(gè)平時(shí)實(shí)際我們都天天在做的事情。也通過這個(gè)分析，發(fā)現(xiàn)我們其實(shí)還可以改良我們的一些做法，比方我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候，應(yīng)該針對(duì)不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容，采取不同的方式。以后教學(xué)的時(shí)候，更是如此。有些知識(shí)就是適合講述，而另外的一些知識(shí)，可能就不能采取講述的方法。應(yīng)該更多的讓學(xué)生自己去發(fā)現(xiàn)。
其次，我又重新思考了學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)問題。這是自己成長和以后組織學(xué)習(xí)中都會(huì)遇到的'一個(gè)重要的問題。如何保持學(xué)習(xí)的興趣，或者在教學(xué)的過程中，如何激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，而且能夠?qū)⑦@些興趣保存下去，讓學(xué)生主動(dòng)的去學(xué)習(xí)。前者是自己學(xué)習(xí)成長的必要條件，后者是當(dāng)一個(gè)好的老師需要的能力。影響學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的因素，有來自于學(xué)生內(nèi)部的內(nèi)部動(dòng)機(jī)；也有來自于外部，比方學(xué)校的獎(jiǎng)勵(lì)，老師的表揚(yáng)，家長的稱贊等的外部因素。內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)本身又是由一些因素所影響的，這些影響就是我們?nèi)绾翁幚碜约簩W(xué)習(xí)和教學(xué)中出現(xiàn)問題所要考慮的。
另外，作為老師應(yīng)該做到教師是文化的傳遞者。“師者，所以傳道、授業(yè)、解惑也〞，這是從知識(shí)傳遞的角度來反映教師的重要性。教師是典范。"學(xué)高為師，身正為范"，學(xué)生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學(xué)生的引路人。教師是管理者。教師要有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)、管理協(xié)調(diào)能力，才能使教學(xué)更有效率，更能促進(jìn)學(xué)生的開展。教師要富有"愛心"，作為一名教師，對(duì)學(xué)生的愛應(yīng)是無私的、平等的，就像父母對(duì)待孩子。教師還要善于發(fā)現(xiàn)每一個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)和開展需要。最后，教師是學(xué)生的心理輔導(dǎo)者。作為教師必須要懂教育學(xué)、心理學(xué)，應(yīng)了解不同學(xué)生的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)，選擇科學(xué)合理的、適合本班學(xué)生的學(xué)習(xí)策略，并在上課過程中多加思考，適時(shí)改良教學(xué)方法和策略，以藝術(shù)的眼光去對(duì)待教學(xué)，爭取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認(rèn)真地貫穿新的教學(xué)理念，以學(xué)生開展為本，以新的教學(xué)姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)，使學(xué)生的身心都能得到健康的開展。
高爾基曾經(jīng)說過：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的意志。〞這次學(xué)習(xí)，使我對(duì)未來的工作更加充滿信心。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇一
醫(yī)學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，他們承載著醫(yī)學(xué)的使命和責(zé)任，但同時(shí)也面臨著巨大的壓力和挑戰(zhàn)。為了幫助他們更好地應(yīng)對(duì)這些心理問題，我們舉辦了一場醫(yī)學(xué)生心理學(xué)講座。這次講座的目的是通過專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)和實(shí)用的方法，幫助醫(yī)學(xué)生了解和掌握自己的心理狀態(tài)，提供一些調(diào)節(jié)心理的建議和技巧。
第二段：講座內(nèi)容概述以及對(duì)課程內(nèi)容的評(píng)價(jià)
在講座中，講師從醫(yī)學(xué)生常見的心理問題入手，介紹了一些心理學(xué)的基本概念和知識(shí)。他詳細(xì)解釋了壓力、焦慮、抑郁等常見心理問題的定義、癥狀和原因，并結(jié)合具體案例進(jìn)行了深入淺出的講解。同時(shí)，他還介紹了一些常見的心理疾病，如強(qiáng)迫癥、恐懼癥等，并提供了一些預(yù)防和應(yīng)對(duì)策略。整個(gè)講座內(nèi)容豐富多樣，既能滿足我們對(duì)心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)的需求，又能為我們解決現(xiàn)實(shí)問題提供幫助。
第三段：講座帶給我的啟發(fā)和收獲
通過這次講座，我對(duì)醫(yī)學(xué)生的心理健康問題有了更加深入的認(rèn)識(shí)。我意識(shí)到作為醫(yī)學(xué)生，我們不僅要注重專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，還要關(guān)注自己的心理狀態(tài)。講座中提到的一些心理疾病，我們可能會(huì)覺得與自己無關(guān)，但實(shí)際上，我們每個(gè)人都有可能遭遇心理問題。因此，我們要學(xué)會(huì)主動(dòng)關(guān)注自己的心理健康，及時(shí)尋求幫助，而不是等到問題嚴(yán)重才采取行動(dòng)。
第四段：學(xué)到的應(yīng)對(duì)心理問題的方法和策略
在講座中，講師給出了一些應(yīng)對(duì)心理問題的方法和策略。例如，調(diào)整心態(tài)、良好的心理素質(zhì)，找到適合自己的放松方式，進(jìn)行定期的身心放松訓(xùn)練等。這些方法和策略在實(shí)踐中都是行之有效的，我覺得我們可以在日常生活中嘗試一些，從而緩解心理壓力，保持良好的心態(tài)。
第五段：對(duì)講座的總結(jié)和展望
通過這次講座，我對(duì)醫(yī)學(xué)生心理學(xué)有了更深入的了解，也學(xué)到了一些實(shí)用的方法和策略。但這只是一個(gè)開始，我相信只有不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們才能更好地應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，保持良好的心理狀態(tài)。我希望未來能有更多的講座和培訓(xùn)，給予醫(yī)學(xué)生更多的關(guān)注和幫助，讓我們共同成長、共同進(jìn)步。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇二
第一段：引言（大約150字）
最近，我參加了一場關(guān)于醫(yī)學(xué)生心理學(xué)的講座。這個(gè)講座幫助我更好地了解了醫(yī)學(xué)生心理健康的重要性，同時(shí)也為我提供了一些有效的心理學(xué)應(yīng)對(duì)策略。以下是我在這場講座中的體會(huì)和感悟。
第二段：認(rèn)識(shí)醫(yī)學(xué)生心理健康（大約250字）
在講座中，演講者首先強(qiáng)調(diào)了醫(yī)學(xué)生心理健康的重要性。醫(yī)學(xué)生面臨著巨大的學(xué)習(xí)壓力、臨床實(shí)習(xí)壓力和未來職業(yè)發(fā)展的不確定性。長期的壓力和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)可能會(huì)導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理問題。因此，醫(yī)學(xué)生必須關(guān)注自己的心理健康，并學(xué)會(huì)有效應(yīng)對(duì)壓力。
第三段：有效的心理學(xué)應(yīng)對(duì)策略（大約350字）
在講座中，演講者介紹了一些有效的心理學(xué)應(yīng)對(duì)策略，讓醫(yī)學(xué)生能夠更好地應(yīng)對(duì)壓力和困難。首先，他提到了適度的自我關(guān)愛。醫(yī)學(xué)生常常忽視自己的需求，高度專注于學(xué)業(yè)和患者護(hù)理，這可能導(dǎo)致身心俱疲。因此，醫(yī)學(xué)生需要花時(shí)間做一些自己喜歡的事情，保持良好的休息和飲食習(xí)慣。
其次，演講者強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在醫(yī)學(xué)生的職業(yè)生涯中，與同學(xué)和同事的合作至關(guān)重要。有效的團(tuán)隊(duì)合作可以減輕壓力和負(fù)擔(dān)，并增加互相的支持。
此外，演講者還提到了積極應(yīng)對(duì)的技巧。積極應(yīng)對(duì)是指面對(duì)困難或者壓力時(shí)積極尋找解決辦法，并保持積極的心態(tài)。例如，培養(yǎng)自己的興趣愛好、學(xué)習(xí)放松的技巧等，可以幫助醫(yī)學(xué)生在艱難時(shí)刻保持樂觀和堅(jiān)強(qiáng)。
第四段：個(gè)人體會(huì)和感悟（大約300字）
這場講座給了我很多啟示和思考。作為一名醫(yī)學(xué)生，我以前常常忽視了自己的心理健康。無論是學(xué)業(yè)壓力還是臨床實(shí)習(xí)中的困難，我總是試圖用盡可能多的時(shí)間和精力去解決問題。然而，這種方式并沒有幫助我有效地應(yīng)對(duì)壓力，反而使我越來越疲憊和消沉。
通過這場講座，我意識(shí)到健康的醫(yī)學(xué)生不能只關(guān)注學(xué)習(xí)和臨床實(shí)習(xí)，還要關(guān)注自己的心理健康。只有平衡好身心健康，才能更好地投入到學(xué)習(xí)和實(shí)踐中去。我決定從現(xiàn)在開始，給自己安排一些放松和休息的時(shí)間，并關(guān)注自己的興趣愛好，以保持良好的心理狀態(tài)。
第五段：總結(jié)（大約200字）
通過這場講座，我認(rèn)識(shí)到了醫(yī)學(xué)生心理健康對(duì)于個(gè)人發(fā)展的重要性。有效的心理學(xué)應(yīng)對(duì)策略可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)壓力和困難。更重要的是，我們要關(guān)注自己的心理健康，保持良好的身心狀態(tài)。只有健康的醫(yī)學(xué)生才能成為優(yōu)秀的醫(yī)生，為患者提供更好的醫(yī)療服務(wù)。我將牢記這些經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，并努力在今后的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中付諸實(shí)踐。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇三
我認(rèn)為作為學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識(shí)；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于群眾；能很好的適應(yīng)環(huán)境…心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實(shí)上是幫忙來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對(duì)的總之，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程。
在心理咨詢的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì)到了那種幫忙別人的喜悅?；顒?dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正到達(dá)育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有必須新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇四
心理咨詢，是指咨詢員使用心理學(xué)的知識(shí)，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實(shí)上是協(xié)助來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀點(diǎn)是不對(duì)的總之，心理咨詢是指使用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適合方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
在心理咨詢的活動(dòng)課中，我理解到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的.心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì)到了那種協(xié)助別人的喜悅。
活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促動(dòng)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供體現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)———沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不但學(xué)到了很多心理方面的知識(shí)，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5。25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我能夠把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用！
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇五
10月24日下午三點(diǎn)，我們?cè)诙嗝襟w教室用歡聲笑語開啟了心理講座的序幕。
老師先告訴我們什么是心理健康，心理健康就是能正確的認(rèn)識(shí)自己，能夠和他人和睦相處。又告訴了我們六年級(jí)學(xué)生生活和學(xué)習(xí)會(huì)遇到什么心理問題。第一要學(xué)會(huì)人際交往中開玩笑要適度。第二，要在青春期心里萌發(fā)時(shí)，要正確看待對(duì)異性的好感。第三就是。家里有二寶的同學(xué)要正確看待家長對(duì)自己的態(tài)度。第四是學(xué)習(xí)相關(guān)的問題，在學(xué)習(xí)上要不懈的努力才可以取得成功。
有些同學(xué)會(huì)有不健康的心理。第一是懶惰，第是自控能力很差，第三是敏感，第四是失落，第五是自卑，第六是孤獨(dú)。那如何矯正這些不良的心理呢?我們要學(xué)會(huì)放松，學(xué)會(huì)發(fā)泄，可以聽聽歌曲。可以與父母談心也可以寫一寫日記和周記把自己不安事用筆記下來。
其中最令我難忘的就是老師講的一個(gè)小故事。
有一天，哥倫布正在釣魚。忽然，聽到救命聲，他聞聲趕過去，發(fā)現(xiàn)是有一個(gè)人失足掉進(jìn)了河里。他用渴望的眼神看著哥倫布對(duì)他說:“你能不能救一救我呀?”個(gè)人不沒有說話，只是用槍瞄準(zhǔn)了他，斬釘截鐵的對(duì)他說:“要是你再不游上岸，我就一槍打死你?！痹拕傉f完，那個(gè)掉進(jìn)河里的人連忙爬子上了岸。最終還是自己救自己。這個(gè)故事讓我們明白了一個(gè)道理，無論做什么事，幫助你的人只有你自己，沒有別人。只要你不懈的努力。最終一定可以獲得成功的。
上完這一次心理講座后，我明白了要笑著完成一次作業(yè)，要笑著面對(duì)每一次考試。讓挫折成為你成長的階梯，挫折就會(huì)為你。更為精彩的人生喝彩。
這次講座真是令我永生難忘啊!
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇六
最近，我們學(xué)校舉辦了一次心理學(xué)講座，我有幸參加了這個(gè)講座。在講座中，我學(xué)到了很多關(guān)于心理學(xué)的知識(shí)，并且從中收獲了很多心得體會(huì)。通過這篇文章，我將與大家分享我在心理學(xué)講座中學(xué)到的東西，以及這些知識(shí)對(duì)我個(gè)人的影響。
第二段：認(rèn)識(shí)自己的情緒
在講座中，我學(xué)到了一個(gè)重要的知識(shí)點(diǎn)，那就是認(rèn)識(shí)自己的情緒。在日常生活中，我們常常會(huì)經(jīng)歷各種各樣的情緒，包括快樂、悲傷、憤怒等等。然而，很多時(shí)候我們并不知道如何有效地處理這些情緒。通過心理學(xué)講座，我明白了情緒的不同層次和種類，學(xué)會(huì)了通過觀察自己的身體反應(yīng)和思維方式來認(rèn)識(shí)自己的情緒，并找到適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法。
第三段：提高自我意識(shí)
除了認(rèn)識(shí)自己的情緒，心理學(xué)講座還教會(huì)了我提高自我意識(shí)的重要性。自我意識(shí)是指對(duì)自己的了解和認(rèn)知，它可以幫助我們更好地把握自己的心理狀態(tài)和需求。在講座中，講師強(qiáng)調(diào)了通過反思和注意力訓(xùn)練來提高自我意識(shí)的方法。我發(fā)現(xiàn)，通過對(duì)自己的行為和思維進(jìn)行反思，我可以更好地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，進(jìn)而有針對(duì)性地進(jìn)行個(gè)人成長和改進(jìn)。而意識(shí)到自己的需求，可以幫助我更好地規(guī)劃和管理自己的時(shí)間和資源，提高效率和滿足感。
第四段：發(fā)展積極心態(tài)
在心理學(xué)講座中，講師還介紹了發(fā)展積極心態(tài)的重要性。積極心態(tài)是指通過樂觀、自信和具有希望感的心態(tài)來應(yīng)對(duì)生活中的困難和挫折。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們常常會(huì)面臨各種挑戰(zhàn)和壓力，尤其是在學(xué)習(xí)和工作中。通過講座，我學(xué)到了如何用積極心態(tài)去看待問題。當(dāng)面對(duì)困難時(shí)，我會(huì)盡量從積極的角度思考問題，并尋找解決辦法。這種樂觀和自信的信念使我更加堅(jiān)定，具備戰(zhàn)勝困難的信心和動(dòng)力。
第五段：與他人建立良好關(guān)系
最后，心理學(xué)講座還教會(huì)了我如何與他人建立良好關(guān)系。在現(xiàn)代社會(huì)中，良好的人際關(guān)系對(duì)個(gè)人的成功和幸福感非常重要。在講座中，講師強(qiáng)調(diào)了有效溝通和傾聽的重要性。我意識(shí)到，只有傾聽并理解他人的需求和意見，才能建立起真正的信任和合作關(guān)系。同時(shí)，我也學(xué)到了在人際交往中處理沖突和解決問題的策略，從而促進(jìn)了與他人之間的和諧和友善。
結(jié)論
通過參加心理學(xué)講座，我認(rèn)識(shí)到心理學(xué)對(duì)于個(gè)人成長和發(fā)展的重要性。通過了解自己的情緒、提高自我意識(shí)、發(fā)展積極心態(tài)以及與他人建立良好關(guān)系，我相信我可以更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)并獲得更多的自我成長和成功。我希望將來有更多的機(jī)會(huì)參加心理學(xué)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，在實(shí)際生活中運(yùn)用這些知識(shí)，進(jìn)一步提高自己的幸福感和生活質(zhì)量。我相信，通過心理學(xué)的啟發(fā)，我們每個(gè)人都可以成為更好的自己。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇七
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，學(xué)問爆炸的今日，人類也隨之進(jìn)入了心情負(fù)重的年頭。高校生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的晴雨表自然就非常敏感，高校生健康問題是我們高校生目前所關(guān)注的重要話題之一。但是，高校生作為一個(gè)特別的社會(huì)群體，本身存在著很多特別的問題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，志向與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的沖突問題以及對(duì)將來職業(yè)的選擇問題等等。在當(dāng)代高校生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。高校生往往自視甚高，很簡單受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂的基礎(chǔ)。因此，在高校校內(nèi)開展心理健康教化是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，剛好為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸硗茢嘧约夯蛘呤撬闹苋说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一樣。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一樣。其三、人的心情在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。假如一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違反較大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代高校生身上大多數(shù)是因心身疲乏、驚慌擔(dān)心、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較稍微，隨情境的變更而消逝或減緩;個(gè)別則時(shí)間長、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異樣、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的心情狀態(tài)，明顯不利于高校生的發(fā)展，因此高校生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)整，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、保持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)問海洋里邀游,舍命地吸取新學(xué)問，發(fā)展多方面的實(shí)力，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的須要。
2、保持樂觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)保持主動(dòng)樂觀的心情、開心開朗的心境，對(duì)將來充溢信念和希望，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的'事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，適度地表達(dá)和限制心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理詢問師溝通。學(xué)校心理詢問是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑，也是心理素養(yǎng)教化的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理詢問被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)起先設(shè)置心理詢問機(jī)構(gòu)。心理詢問可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心沖突和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確相識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)當(dāng)剛好主動(dòng)的與心理詢問師進(jìn)行溝通。優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年學(xué)生全面素養(yǎng)的提中學(xué)起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素養(yǎng)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)!
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇八
近日，本校舉辦了一場以“學(xué)生抗疫心理講座”為主題的活動(dòng)，旨在幫助學(xué)生們解決在這個(gè)特殊時(shí)期所面臨的種種心理問題，我深受啟發(fā)和鼓舞。通過這次講座，我不僅了解到了如何改善自己的情緒，也學(xué)會(huì)了如何幫助身邊更多的人。因此，本篇文章將結(jié)合自己的學(xué)習(xí)和實(shí)踐體會(huì)，分析講座的關(guān)鍵信息以及自我成長的啟示，并分享我的體會(huì)和感悟。
首先，該講座所傳遞的一個(gè)重要信息是要正確的面對(duì)“疫情”這個(gè)現(xiàn)實(shí)情況。面對(duì)這樣緊張情況下，我們需要正確認(rèn)識(shí)疫情帶來的影響。它不僅是一種身體上的威脅，也帶來了諸如焦慮，悲傷和孤獨(dú)感等心理問題。當(dāng)我們正視和接受這些挑戰(zhàn)時(shí)，我們可以更快地調(diào)整自己的心態(tài)，采取有效措施避免負(fù)面影響。
其次，講座強(qiáng)調(diào)了積極應(yīng)對(duì)的重要性?！耙掠诿鎸?duì)疫情帶來的挑戰(zhàn)，不要沉溺于害怕和恐慌中?！边@是講座所傳遞的最重要的信息之一。在我們感到無助和沖擊時(shí)，我們應(yīng)該迅速找到解決問題的辦法。例如，接受咨詢，調(diào)整自己的鍛煉和飲食習(xí)慣等。關(guān)鍵是不要坐以待斃，積極應(yīng)對(duì)，尋求支持。
第三，講座還強(qiáng)調(diào)了人際關(guān)系的重要性。在大多數(shù)情況下，我們的情感需求是通過與人的互動(dòng)來實(shí)現(xiàn)的，并在此過程中獲得支持和安慰。因此，即便是在這個(gè)時(shí)期，我們也應(yīng)該保持社交距離，利用各種工具和技術(shù)保持聯(lián)系，避免孤立感的產(chǎn)生，從而促進(jìn)身心健康。
第四，講座也強(qiáng)調(diào)了建立有創(chuàng)造性的策略，以應(yīng)對(duì)壓力和困難。學(xué)生在這個(gè)時(shí)期時(shí)常會(huì)處于苦惱和焦慮狀態(tài)下。但是，只有當(dāng)我們積極尋求解決措施并有創(chuàng)意的思考時(shí)，才能取得積極的成果。例如，我們可以嘗試新的愛好或活動(dòng)，其有助于消除日常生活帶來的壓力，也有利于提高自己的情緒。
最后，為保持積極心態(tài)和情緒平衡，我們還需要關(guān)注自身美好生活的方向和追求。講座最后一部分的議題是如何在疫情中實(shí)現(xiàn)自我成長。我們應(yīng)該關(guān)注自己所崇尚的生活目標(biāo)，并不斷尋找方法以更好地實(shí)現(xiàn)它們。這樣做不僅對(duì)于提高自己的整體幸福感有幫助，也會(huì)對(duì)身心健康和情緒平衡產(chǎn)生積極的影響。
總之，這次“學(xué)生抗疫心理講座”讓我受益匪淺。在這個(gè)極具挑戰(zhàn)性的時(shí)期里，我們不僅要正視挑戰(zhàn)，還要建立有效的應(yīng)對(duì)策略、維護(hù)良好的人際關(guān)系、尋求積極的成長機(jī)遇，并通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐逐步提高自己的情緒調(diào)控能力。正是在這樣帶著積極心態(tài)的奮力前行中，我們才能創(chuàng)造屬于我們自己美好的未來。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇九
近日，在學(xué)校心理健康教育宣傳月的活動(dòng)中，我參加了一場關(guān)于心理健康的講座。這場講座讓我很受益，不僅提高了我對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，也讓我了解到如何更好地維護(hù)自己的心理健康。以下是我對(duì)這場講座的學(xué)習(xí)體會(huì)。
第一段，開場介紹。在這場講座中，主講人首先引入了心理健康的概念，向我們介紹了心理健康的重要性以及心理問題的現(xiàn)狀。這讓我們意識(shí)到,心理健康對(duì)于我們的生活是十分重要的，它不僅關(guān)系到我們的快樂，更關(guān)乎我們的生活品質(zhì)和未來。同時(shí)，他講解了一些常見的心理問題，如抑郁癥、焦慮癥等，這拓寬了我們的知識(shí)面，提高了我們對(duì)心理問題的識(shí)別能力。
第二段，問題探討。講座中，主講人通過引導(dǎo)我們探討心理問題，讓我們更好地理解了問題的本質(zhì)以及解決問題的方法。他提出了許多有效的措施和方法，比如溝通、調(diào)節(jié)心態(tài)、尋求專業(yè)幫助等，這些方法不僅實(shí)用，而且能夠使我們?cè)谏钪懈幼孕诺貞?yīng)對(duì)困難和挫折。
第三段，互動(dòng)環(huán)節(jié)。講座中也安排了互動(dòng)環(huán)節(jié)，這讓我們的課程不再是枯燥乏味的聽講，而是變得更加有趣、有啟發(fā)性，充實(shí)了我們的課堂時(shí)間。這一環(huán)節(jié)中，主講人設(shè)計(jì)了各種有意思的小游戲，通過游戲互動(dòng)，讓我們更好的感受了身體和心理之間的聯(lián)系，也讓我們更加深入地了解了心理和精神健康的概念。
第四段，反思總結(jié)。講座結(jié)束后，我通過仔細(xì)反思，認(rèn)識(shí)到自己的一些缺點(diǎn)和需要改善的地方。同時(shí)，也讓我認(rèn)識(shí)到了一些重要的事情，例如如何降低壓力，保持情緒穩(wěn)定，如何處理人際關(guān)系等等。整個(gè)講座讓我重新認(rèn)識(shí)了自己，也更加深入地認(rèn)識(shí)了生活，我認(rèn)為這將會(huì)對(duì)我之后的生活產(chǎn)生積極的影響。
第五段，展望未來。通過聽這場心理健康講座，我明確了自己對(duì)心理健康的重視，也明確了自己對(duì)于未來的目標(biāo)和打算。我希望自己在以后的學(xué)習(xí)和生活中，能夠更加注重心理健康，學(xué)會(huì)更好地掌控自己的情緒，更好地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。
綜上所述，這場心理健康講座為我提供了一個(gè)十分有益的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，通過學(xué)習(xí)，我不僅提高了自己的心理素質(zhì)和控制能力，也讓我意識(shí)到了自己在日常生活中需要改進(jìn)的地方，也明確了自己對(duì)未來的期望。我相信，在以后的學(xué)習(xí)和生活中，這場講座的收獲將會(huì)帶給我更多的追求和努力。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇十
今天聽了由陶老師工作站博士，教授--老師的心理講座，我的內(nèi)心感觸很深。他說：我們要開心幸福地活著。是的，作為大學(xué)生要活的有意義，在大學(xué)中我們應(yīng)求真，求知。創(chuàng)造之地是大學(xué)所在地。我們也該有進(jìn)取心自信心，去學(xué)習(xí)去追尋自己的夢想。教育強(qiáng)則科技強(qiáng)，歸根到底大學(xué)強(qiáng)則國家強(qiáng)。我們作為大學(xué)生，更應(yīng)該去為了自己的.夢想以后過自己想要的生活去奮斗去規(guī)劃去塑造自己。明確目標(biāo)，勇敢追尋我的夢想。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇十一
作為一名現(xiàn)代大學(xué)生，我們經(jīng)常面對(duì)種種心理壓力和挑戰(zhàn)。為了更好地應(yīng)對(duì)這些情況，很多學(xué)校和心理機(jī)構(gòu)都會(huì)舉辦心理講座等活動(dòng)，以幫助我們更好地了解自己的內(nèi)心世界。最近，我參加了一場心理講座，這場講座讓我深受啟發(fā)，從中受益匪淺，下面，我將和大家分享我的心得體會(huì)。
第二段：主體
這場心理講座主要圍繞如何提高自我認(rèn)知和判斷力展開。演講者通過講解各種案例和實(shí)際操作，向我們介紹了許多有關(guān)自我認(rèn)知的知識(shí)和技巧。我認(rèn)為，這些內(nèi)容都非常實(shí)用和有啟發(fā)性，讓我重新審視了自己的思維方式和情感狀態(tài)。首先，我們學(xué)會(huì)了如何識(shí)別和分析自己的情感，通過觀察自己的情緒和行為反應(yīng)，進(jìn)而了解自己的內(nèi)在世界。其次，我們掌握了一些有效的技巧，如制定個(gè)人目標(biāo)、反思自己的過去和習(xí)慣等，可以幫助我們更好地了解自己的內(nèi)在需求和優(yōu)缺點(diǎn)。總之，這些知識(shí)和技巧提供了一個(gè)非常實(shí)用的框架，可以幫助我們更好地認(rèn)知自己并提高自己的心理素質(zhì)。
第三段：收獲
參加這場心理講座的最大收獲是，讓我有機(jī)會(huì)重新審視自己的心理狀態(tài)，并認(rèn)識(shí)到了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足之處。在演講者的指導(dǎo)下，我學(xué)會(huì)了如何更好地應(yīng)對(duì)日常生活中的壓力和挑戰(zhàn)。通過講座中提供的技巧和方法，我建立了更加健康和積極的內(nèi)心世界，變得更加自信和透明。我相信，這個(gè)心理講座對(duì)我的未來學(xué)習(xí)生活和人生發(fā)展都有著重要的意義和作用。
第四段：感想
在我的大學(xué)生活中，我經(jīng)常感到壓力和焦慮，而這場心理講座向我傳遞了恰當(dāng)?shù)男畔⒑退伎挤绞?，幫助我更好地了解自己的心理狀況。我相信，通過識(shí)別和分析自己的情感，同時(shí)掌握一些有效的技巧和方法，可以讓我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的種種困難和挑戰(zhàn)。所以，我相信這個(gè)活動(dòng)對(duì)我們現(xiàn)代大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活都有非常積極的推動(dòng)作用。
第五段：總結(jié)
總之，這場心理講座為我提供了一個(gè)重新認(rèn)識(shí)自己和提升自己的機(jī)會(huì)，我學(xué)到了許多非常實(shí)用和有價(jià)值的知識(shí)和技巧。心理呵護(hù)和自我管理在現(xiàn)代生活中變得愈加重要，因此，我們應(yīng)該及時(shí)了解和參加各種心理講座、工作坊等活動(dòng)，以便更好地應(yīng)對(duì)日常生活和工作中的挑戰(zhàn)。相信我們?cè)趯W(xué)習(xí)和成長的同時(shí)，也可以變得更加健康和自信。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇十二
近期，我參加了一次心理講座，該講座題為“如何提高情商，順利調(diào)節(jié)情緒”。在聽完這次講座后，我深感啟發(fā)，收獲頗豐。在此，我想分享一下我的心得體會(huì)。
第一段：感悟情感與情商：
聽完本次講座后，我對(duì)情感及情商有了更深刻的理解。情感是一個(gè)人內(nèi)心世界的表達(dá)，而情商則是強(qiáng)調(diào)人們?cè)诮浑H和社會(huì)中進(jìn)行情感表達(dá)的能力。了解到這一點(diǎn)后，我也更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己需要在情感上進(jìn)行更多的調(diào)節(jié)與提升。在這過程中，我需要學(xué)習(xí)更多的溝通技巧，以及如何適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情感，這是情商的核心之一。
第二段：調(diào)節(jié)身心健康：
在博客講座上，心理老師還提到健康是情感調(diào)節(jié)的基礎(chǔ)。只有當(dāng)我們有健康的身體和頭腦時(shí)，我們才能更好地調(diào)節(jié)我們的情感。調(diào)節(jié)情緒的方式有很多，例如，我們可以通過運(yùn)動(dòng)、閱讀或音樂來緩解自己的情緒，也可以通過與他人進(jìn)行交流來得到他人的支持和理解?？偠灾?，調(diào)節(jié)身心健康已成為一項(xiàng)必須追求的目標(biāo)。
第三段：人際溝通能力的培養(yǎng)：
在生活中，我們總是經(jīng)常會(huì)遇到一些人際關(guān)系問題，往往難以平衡自身和他人的需求與期望。從講座中，我收獲到了有關(guān)人際關(guān)系的一點(diǎn)：主動(dòng)去關(guān)心他人，在與他人互動(dòng)中不要僅僅關(guān)注自己的感受與需求，還要適時(shí)了解他人的感受與需求，這樣才能展現(xiàn)自己良好的人際關(guān)系和親和力。當(dāng)然，這個(gè)過程中也需要逐步提高自己的交際能力。
第四段：情感銀行的充實(shí)：
我從講座中聽到一個(gè)理念，叫“情感銀行”。這個(gè)銀行實(shí)際上是一個(gè)比喻，指的是我們和他人之間貢獻(xiàn)和需求情感的過程。一個(gè)在心理學(xué)領(lǐng)域公認(rèn)的重要原則是，貢獻(xiàn)比需求更重要。這個(gè)“銀行”將我們與他人分享情感的方式改變?yōu)楹退诉B接，因而我們需要慢慢地在這個(gè)過程中逐步提高自己的貢獻(xiàn)，充實(shí)自己的“情感銀行”。
第五段：提升自我認(rèn)知：
最后，從本次講座中，我也學(xué)習(xí)到如何更好地提升自我認(rèn)知。通過更加了解自己的情感，關(guān)注自我需求和表達(dá)，進(jìn)而形塑出自己的情感風(fēng)格。我會(huì)繼續(xù)發(fā)掘這一方面的知識(shí)，讓自己在情感調(diào)節(jié)和人生規(guī)劃中更加得心應(yīng)手。
總之，本次心理講座再一次提醒了我，在情感調(diào)節(jié)、人際交往與職業(yè)規(guī)劃中，學(xué)習(xí)情感控制與情商等相關(guān)知識(shí)是非常必要的。我相信，在學(xué)習(xí)與實(shí)踐的過程中，我會(huì)更快掌握這個(gè)技能，在生活中做出更好的決策和取得更好的成果，也幫助我成為自己最想成為的人。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇十三
12月30日下午學(xué)校幫我們安排了一次心理健康講座。是關(guān)于情緒方面，聽了黃志法心理咨詢師的《情緒管理與健康》的講座，感受到人的情緒與現(xiàn)在人的健康有著非常緊密的聯(lián)系。黃老師講課非常生動(dòng)，也舉了很多真實(shí)的案例和互動(dòng)的小環(huán)節(jié)，在歡快的氛圍中，我了解到，作為老師的我們同樣也是這種心理疾病的發(fā)生者。而面對(duì)這些大大小小的問題，我們應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)付成了關(guān)鍵的問題。
教師是人類的靈魂工程師，所以要求教師學(xué)高身正;社會(huì)對(duì)老師角色的美善化，對(duì)教師賦予了過高的期望值，使得身處教育教學(xué)第一線的教師不但長期超負(fù)荷地工作，而且承受著來自社會(huì)、學(xué)校、家長、學(xué)生和家庭多方面的壓力，經(jīng)常處于心理應(yīng)激之中，必然導(dǎo)致各種心理問題，影響教師的心理健康。
小學(xué)教師的心理問題不僅影響他們的工作和生活，也一定會(huì)影響學(xué)生的心理健康狀態(tài)和生命質(zhì)量。而情緒是一個(gè)非常重要的因素。情緒使得疾病增加，如心血管疾病，高血壓，腸胃疾病，癌癥等。所以在生活當(dāng)中，我們需要努力改變這些。總是保持健康的心態(tài)。首先要做到心理平衡做到知足常樂，助人為樂，自得其樂，苦中作樂。其次是合理的膳食，再是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。還需要戒煙限酒。
在工作中，有些人有典型的“癌癥性格”，我也自問，我有沒有這種性格“看什么都不順眼，有人時(shí)和人過不去，沒人時(shí)和自己過不去。”
人的健康50%取決于情緒20%取決于睡眠20%取決于運(yùn)動(dòng)10%取決于飲食。我想，做到這些我們的健康才不受影響。所以好情緒的培養(yǎng)真的是非常重要的事。所以要放下心中的包袱，笑對(duì)壓力，放飛心情。
聽了這次講座，真的覺得，生命是可貴的，但是也相當(dāng)?shù)拇嗳?，珍愛自己的生命，凡事都不要太?jì)較，心胸要寬廣，對(duì)待一些事情需要冷靜。就象黃老師講的那個(gè)關(guān)于風(fēng)箏的故事，遇事應(yīng)當(dāng)完全了解事實(shí)后再作定論，而不是沖動(dòng)的做出結(jié)論。在工作中，遇到不如意的事，多述說，這樣就不至于得心理疾病。不希望自己早上起來不想上班，而上班的不想回家，成為那種不幸福的人。
總得來說，好情緒創(chuàng)造好未來，讓自己不生命，健康的成為一個(gè)幸福的人是我們每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)著去做到的。在今后的工作中，生活中，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)寬容，而不要做一些傷害他人的事情，更加愛護(hù)我們的學(xué)生，關(guān)心自己也關(guān)心他人。幸福相信就在我們身邊。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇十四
20xx年11月12日晚上6：30，作為四川音樂學(xué)院心理委員的一員，我聽了一場關(guān)于心理健康教育的講座，這個(gè)講座是我學(xué)習(xí)如何當(dāng)一個(gè)稱職的心理委員的第一課。
通過上大學(xué)心理健康課程，我了解了許多關(guān)于心理方面的問題，也使我更好的認(rèn)識(shí)了自己，懂得了心理健康對(duì)一個(gè)人成長的重要性，心理健康對(duì)一個(gè)人的成長是很重要的。然而，不少大學(xué)生自己意識(shí)不到自己的心理危機(jī)或疾病，不會(huì)主動(dòng)向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學(xué)生經(jīng)?？诳诼暵曊f“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀；而失戀、考試不及格、不會(huì)做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平時(shí)看來沒什么大不了的事情，也可能成為導(dǎo)致他們情緒崩潰的導(dǎo)火索。但這些小問題、細(xì)節(jié)平時(shí)都不為他們所重視，他們意識(shí)不到容易引發(fā)的危機(jī)，也就不會(huì)主動(dòng)尋求幫助，直至最后問題日積月累、一發(fā)不可收拾。所以大學(xué)生應(yīng)該更主動(dòng)一些，關(guān)注自己的心理動(dòng)態(tài)，主動(dòng)向?qū)＜艺f出自己的所想。
我們應(yīng)該都知道，如今，心理健康這個(gè)話題越來越引起大家的重視。身體健康固然很重要，但心理健康也不可缺少。我們要追求的是身心健康，即身體、心理都要健康。心理老師的心理健康知識(shí)講座使我受益匪淺，她給我們定義了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，提出了大學(xué)生面臨的成長問題。如何做好自己的人生規(guī)劃、如何養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活和理財(cái)習(xí)慣、如何建立良好的社交、人際關(guān)系及大學(xué)生常見的心理分析等。讓我們感觸最深的有三個(gè)方面：
第一個(gè)方面：要適應(yīng)社會(huì)角色，環(huán)境的變化。我們應(yīng)該要很清晰的認(rèn)識(shí)到自己已是成年人，不再是未成年人。既然如此，就要更多一份主動(dòng)心，責(zé)任心，很多問題及事情都要靠我們自己主動(dòng)去做，去解決。要能盡快的適應(yīng)一個(gè)新的環(huán)境，不要總是懷念過去的時(shí)光。每到一個(gè)新的環(huán)境，習(xí)慣就好。就像我們剛來到大學(xué)，也應(yīng)該讓自己盡快的適應(yīng)。否則就會(huì)出現(xiàn)許多的心理困擾，從而影響到自己的學(xué)習(xí)和生活。
第二方面：建立良好的人際關(guān)系。雖然有句話叫“靠天靠地不如靠自己”，但很多時(shí)候你還是需要?jiǎng)e人的幫助?；蚴悄悴豢赡茈x開一個(gè)群體獨(dú)立存在。所以就需要我們建立好人際關(guān)系。比如學(xué)會(huì)傾聽別人或是贊美別人?？傊筒灰屪约好撾x大眾。其實(shí)，我自認(rèn)為自己在這方面做得不好。雖然自己也有幾個(gè)志同道合的好朋友，但人際交往方面很狹窄，不敢主動(dòng)與別人交流等?，F(xiàn)在也要深刻的認(rèn)識(shí)到了這個(gè)問題，相信自己以后也會(huì)在這方面多加注意。
第三方面：大學(xué)生常見的失落、自卑心理。自己覺得自己在這方面表現(xiàn)得很明顯。首先，來到這里也不是自己最初的夢想，因?yàn)槟承┰颍荒苓x擇到這里來。看著班上的同學(xué)進(jìn)入了自己心儀的學(xué)校，自己不免有些許的失落。再者，來到這里，在學(xué)習(xí)上遇到了許多困難。生活中同學(xué)多才多藝。這更添加了我自卑的感。但現(xiàn)在的我，不再自卑，不再失落。老師的教導(dǎo)、師兄、師姐和同學(xué)們的關(guān)心讓我更加堅(jiān)定：一切都會(huì)好起來的，一切都會(huì)過去。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。
學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過程中會(huì)遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì)的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，樹立遠(yuǎn)大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生。
在心理課講座上老師提到心理委員必備的條件。如知識(shí)條件、技術(shù)條件、咨詢?nèi)藛T的道德禁忌等，讓我們一下子產(chǎn)生了一種強(qiáng)烈的情感，作為心理委員，自己首先不能對(duì)那些不法的行為或錯(cuò)誤的態(tài)度置之不理，如果心理委員都麻木不仁，同學(xué)在如何調(diào)節(jié)自己的心理這方面就又可能陷入盲區(qū)。心理委員責(zé)任重大，不能掉以輕心。
我不泄露他們的隱私，我會(huì)盡最大的努力做到的，我希望我能成為一個(gè)稱職的有責(zé)任心的心理委員。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇十五
韓老師從健康的定義、健康的標(biāo)準(zhǔn)、健康與不健康的問題等幾個(gè)方面展開了講述，感覺老師講的這些都很貼切實(shí)際，很實(shí)用，尤其對(duì)于我們老師工作壓力大，聽完講座心里感覺輕松了很多，感覺比以前更了解自己了。并且在課上聽的很輕松沒有感覺累，一天時(shí)間覺著過得很快。并且在以后教育學(xué)生上和自己自我調(diào)節(jié)上受到很大啟示，具體體現(xiàn)在以下方面。
一、在教育學(xué)生過程中，不會(huì)有萬能的、普遍解決問題的辦法，教師怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批評(píng)，要學(xué)會(huì)站在學(xué)生的角度考慮問題，尊重學(xué)生讓孩子們喜歡你。學(xué)生在喜歡你的基礎(chǔ)上，就會(huì)對(duì)你所教的學(xué)科產(chǎn)生興趣，并且愿意學(xué)習(xí)，因?yàn)榕d趣是孩子們最好的老師。
二、在我的心里上，老師的講座讓我釋放了很多壓力。首先讓我知道生活是五顏六色的，當(dāng)我們工作和生活上有壓力時(shí)，我們要學(xué)會(huì)把心思放下來把擔(dān)子放下來，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。另外還要正確認(rèn)識(shí)自己，必須要學(xué)會(huì)獨(dú)立生活，在生活中要有最起碼的獨(dú)立性。當(dāng)我們不能改變環(huán)境時(shí)，我們要試著適應(yīng)環(huán)境。
3月28日和29日，有幸參加了威海市教研中心在文登實(shí)驗(yàn)小學(xué)舉辦了威海市心理健康教育教師培訓(xùn)專家報(bào)告會(huì)。報(bào)告會(huì)邀請(qǐng)到上海市教育科學(xué)研究院研究生與繼續(xù)教育部常務(wù)副主任、上海市中小學(xué)心理輔導(dǎo)協(xié)會(huì)理事長吳增強(qiáng)教授和萊西市教科所李緒坤老師，分別就中小學(xué)心理健康教育中的班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課和學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)進(jìn)行了專題講座和培訓(xùn)。報(bào)告中設(shè)計(jì)了現(xiàn)場互動(dòng)的環(huán)節(jié)，最讓人嘆服的，還是好幾個(gè)一線教學(xué)的老師，對(duì)于案例的分析講解，思路清晰，邏輯嚴(yán)密，透著專業(yè)素養(yǎng)，絲毫不遜于專業(yè)的心理咨詢師。
吳教授以《聆聽學(xué)生的心聲——班級(jí)心理輔導(dǎo)實(shí)務(wù)》為題，就班級(jí)心理輔導(dǎo)基本理論與心理輔導(dǎo)活動(dòng)課實(shí)效性兩方面內(nèi)容進(jìn)行了專題講座。吳教授通過對(duì)社會(huì)變遷與學(xué)生成長狀況的思考及“情緒失調(diào)生輔導(dǎo)”、“青春期輔導(dǎo)”、“優(yōu)秀生輔導(dǎo)”等七個(gè)案例的剖析和現(xiàn)場互動(dòng)，讓與會(huì)者全面了解了學(xué)生健康心理發(fā)展目標(biāo)，明確了心理疏導(dǎo)的不同方法。這些案例主要是探討中學(xué)生自卑、早戀、打架、升學(xué)壓力等問題的解決策略。這些都需要密切關(guān)注家庭教育狀況，查出問題的根源。案例7是《他不說臟話了》，講的是一個(gè)小男孩總是說臟話，作為班主任，我們聽到學(xué)生打小報(bào)告后都很清楚自己習(xí)慣怎樣解決這種問題?？纯葱睦斫】道蠋煹牟呗裕簜?cè)面了解，談心，了解到原因是為了吸引女生的注意;解決問題，設(shè)計(jì)了三問：受女同學(xué)歡迎的男同學(xué)的行為舉止有哪些?你自己的哪些行為會(huì)引起女同學(xué)的反感?你自己哪些行為受女同學(xué)歡迎?好了，做個(gè)真正受歡迎到孩子吧?？此坪唵螏撞?，其實(shí)是摸清了孩子的`想法。如果我們不問青紅皂白，直接批評(píng)：你罵誰了?不準(zhǔn)罵人。相信是不會(huì)有任何效果的。其他幾個(gè)案例輔導(dǎo)措施及干預(yù)策略課件上都有，需要的老師可以到共享查閱，因?yàn)橹饕浅踔械膬?nèi)容就不一一贅述了。
李緒坤老師以《班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的設(shè)計(jì)與實(shí)施》為題就班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的形式和內(nèi)容兩個(gè)方面，結(jié)合大量案例做了精辟分析，涉及小學(xué)生心理健康輔導(dǎo)的內(nèi)容方面，我覺得對(duì)我們有啟發(fā)意義的是學(xué)生的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)。李老師說，好的木匠會(huì)看材質(zhì)，好的老師必須懂得學(xué)生的心理。其理論方面說的和上個(gè)月聽王書記介紹的幾乎是一脈相承，關(guān)鍵是老師的愛心與耐心。方法上強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)合作的指導(dǎo)。劃分的小組應(yīng)該每月更換，使孩子能夠適應(yīng)不同的團(tuán)體，不同的伙伴，同時(shí)也有新起點(diǎn)的新動(dòng)力。小組分工可以設(shè)主持人、書記員、觀察員、發(fā)言人、計(jì)時(shí)員、裁判員、聯(lián)絡(luò)員、保管員，如果人數(shù)少何以一人身兼兩職。書記員應(yīng)該是歸納能力比較強(qiáng)、書寫速度比較快，寫字比較好的同學(xué)擔(dān)任;其中觀察員除了要觀察紀(jì)律，還要觀察老師、觀察其他小組的進(jìn)度;計(jì)時(shí)員要有手表，安排交流時(shí)間，最后還要留有總結(jié)時(shí)間;裁判員既要對(duì)內(nèi)裁判，又要對(duì)外裁判，比如評(píng)價(jià)小組與小組之間的發(fā)言等;聯(lián)絡(luò)員可以問老師，了解其他小組的狀況，可以下位出去看看;保管員負(fù)責(zé)管理物品……我們學(xué)科教學(xué)中如果真正發(fā)揮了小組的這些有效合作，相信課堂的效率應(yīng)該是非常高的。另外李老師說可以讓團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)自己的海報(bào)，內(nèi)容包括起一個(gè)隊(duì)名，設(shè)置標(biāo)志，建立團(tuán)規(guī)，明確各自分工等，這個(gè)過程充分體現(xiàn)了民主自律。李老師極力建議老師表揚(yáng)時(shí)表揚(yáng)全組，千萬不要小組合作之后因?yàn)閭€(gè)人發(fā)言好就表揚(yáng)個(gè)人，那樣會(huì)使得其他同學(xué)輕視凝聚力忽視團(tuán)體榮譽(yù)感;還有他建議小學(xué)中高年級(jí)逐漸取消物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，可以獎(jiǎng)?wù)聛泶?，并且?jiǎng)?wù)乱话l(fā)就發(fā)給全組。這些天我自己就在班級(jí)試驗(yàn)了一下，只要措施得當(dāng)，讓全組的孩子來盯著某一個(gè)不守紀(jì)律或者不完成作業(yè)的孩子比自己盯者有效的多，當(dāng)然前提時(shí)必須選負(fù)責(zé)的會(huì)分工的組長，并且老師對(duì)小組任務(wù)完成情況必須及時(shí)總結(jié)。
李老師還談到了進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)時(shí)，座位越圍圓越好，形式非常重要，體現(xiàn)親和平等(國際上也一般是圓桌會(huì)議)。我想班主任老師如果找?guī)讉€(gè)孩子個(gè)別談話，也注意盡量圍坐起來促膝談心，我自己以前就不大注意，經(jīng)常時(shí)叫到辦公室居高臨下談話，想想也是，即使話語再怎么溫和，孩子也會(huì)因?yàn)楦叨刃奶摚螞r溫和的時(shí)候少，習(xí)慣了快節(jié)奏還怕浪費(fèi)時(shí)間耽誤自己一大堆的活干不完。
最后一天下午，李老師談了學(xué)習(xí)心理的輔導(dǎo)。他以他女兒的具體事例，詳細(xì)生動(dòng)地介紹了有針對(duì)性的輔導(dǎo)方法。李老師說孩子貪玩還夸他聰明，就是錯(cuò)誤的。聰明是記憶力、注意力、觀察力、思維力、想象力的綜合呈現(xiàn)。有的孩子被夸慣了，怕別人說不聰明，反而找個(gè)臺(tái)階——玩。潛意識(shí)里要是不玩了還考不好那不就等于自己笨嗎?所以就是硬著頭皮也要玩下去。我以前評(píng)價(jià)學(xué)生也經(jīng)常犯這個(gè)錯(cuò)誤，說你很聰明就是貪玩，結(jié)果學(xué)生和家長都美滋滋的。非常感謝李老師提醒，控制不了自己能是聰明嗎?這個(gè)也是為了教育學(xué)生不要找理由，為面子，應(yīng)適應(yīng)環(huán)境，自我完善。頭腦記憶力用進(jìn)廢退，一直用一直長進(jìn)。要注意良好習(xí)慣的養(yǎng)成，要有真確的認(rèn)識(shí)，學(xué)習(xí)的意義在于使你更聰明，上學(xué)就是學(xué)會(huì)管自己。考試除名次、得分外，應(yīng)該更重視失分，失去多少分，試卷的價(jià)值就是多少分。教師或者家長一定要引導(dǎo)孩子找到關(guān)鍵的點(diǎn)，如果是馬虎錯(cuò)了，不能只說下次認(rèn)真一些就行了，究竟是小數(shù)點(diǎn)點(diǎn)錯(cuò)了還是七八五十六這句口訣背錯(cuò)了，要找到關(guān)鍵，每天有針對(duì)性地加練一道這樣的題目。他還說他女兒高考前的英語完形填空總是錯(cuò)，就找出錯(cuò)的類型每天一道練，結(jié)果一個(gè)月后正確率由30%提高到百分之八九十。最后他女兒考到北大，現(xiàn)在上海讀博士了。聽著真是感覺無論作為老師還是家長，我們?cè)诜椒ㄉ弦龑?dǎo)的的確不到位。
關(guān)于學(xué)習(xí)習(xí)慣的問題他強(qiáng)調(diào)了生活習(xí)慣的善始善終，做事提速1/4的時(shí)間;擺放東西整齊有序，裝書包東西要隨用隨拿;頭腦中積累的知識(shí)也應(yīng)是有秩序的，舉了找珍珠的例子——老師每天給的珍珠，有的孩子亂堆一氣，有的穿成一串，要什么顏色的馬上取出，很有啟發(fā)意義;提到了課前三備：知識(shí)、物質(zhì)、心理，課中三動(dòng)：動(dòng)口、動(dòng)腦、動(dòng)手;課后三結(jié)：隨堂隨結(jié)、單元小結(jié)、考前總結(jié)?？傊?，李老師對(duì)于輔導(dǎo)學(xué)習(xí)很有自己的經(jīng)驗(yàn)，可以說思路清晰，滔滔不絕，讓在座的老師感覺收獲很大。
兩名專家一直站立一整天為我們講課，心里無比感動(dòng);也很敬佩他們的坦誠心態(tài)與專業(yè)水準(zhǔn)，深刻體會(huì)到了學(xué)習(xí)的過程就是自我充實(shí)的過程。用吳教授的話說“關(guān)懷孩子健康成長面臨兩難抉擇，減負(fù)目前比較艱難”，而看看咱們?cè)谧睦蠋煟覀兊墓ぷ鲏毫σ卜浅４?。吳教授那句話隱含的意思不必多說大家可能也都會(huì)理解，所以在無能為力的前提下，少些抱怨，多些主動(dòng)吧。而我自己感覺需要學(xué)習(xí)的東西更多，原本想有幸去聽了報(bào)告，盡量掬其精粹原味轉(zhuǎn)述給大家，但是水平有限，心有余力不足，匯報(bào)不當(dāng)之處還請(qǐng)大家見諒。最后，用李老師推薦的一句話作為本次活動(dòng)的結(jié)語：教師是學(xué)生的沙漠甘泉或狂風(fēng)暴雨，教師是學(xué)生的守護(hù)神或摧殘者，這全在教師的一念之間。教師的辛勤播動(dòng)、積極鼓勵(lì)、傾聽關(guān)懷，會(huì)讓學(xué)生心田普降甘霖，會(huì)讓教師的福田日益豐收，會(huì)讓教育的園地充滿歡樂，惟有教師能創(chuàng)造學(xué)生、自己與教育的奇跡。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇十六
講座圍繞“保持良好心態(tài)，做情緒的.主人”這個(gè)主題， 講座開始，李教授與大家互動(dòng)做了熱身活動(dòng)“愛的鼓勵(lì)”，活躍了全場的氣氛。講座中，李教授圍繞心理健康的內(nèi)涵、大學(xué)生存在的主要心理問題、如何調(diào)控情緒等方面，旁征博引，侃侃而談，用豐富的案例、生動(dòng)的圖文、幽默詼諧的語言闡述了“自己才是情緒的主人”，講座氣氛融洽，取得了良好的效果。
講座結(jié)束后，同學(xué)們紛紛提問，李教授耐心回答，，引導(dǎo)同學(xué)們運(yùn)用智慧的力量保持良好心態(tài)，做情緒的主人，做一個(gè)幸福的人、快樂的人、和諧的人。雙方互動(dòng)良好，同學(xué)們積極性很高。
通過聽這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識(shí)，知道了如何更好地去調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)要怎么去做自己情緒的主人。
機(jī)等一系列心理問題。在面對(duì)這些問題時(shí)，我們就必須學(xué)會(huì)正確的處理。
學(xué)會(huì)調(diào)控情緒很重要，其實(shí)情緒如四季般自然地發(fā)生，一旦情緒產(chǎn)生波動(dòng)時(shí)，個(gè)人會(huì)表現(xiàn)愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等各種不怎么做情緒的主人同的內(nèi)在感受，假如負(fù)面情緒常出現(xiàn)而且持續(xù)不斷，就會(huì)對(duì)個(gè)人產(chǎn)生負(fù)面的影響，如影響身心健康、人際關(guān)系或日常生活等。
控制情緒的方法有很多，最簡單的就是讓壞的情緒得以宣泄，比如大喊大叫或者哭出聲來；或者是讓自己一個(gè)人呆一會(huì)兒，慢慢平靜下來。聽一聽音樂看看電影也是不錯(cuò)的。還有就是我們應(yīng)該多交點(diǎn)朋友。
如果有朋友的話，應(yīng)該多和他們一起玩一下，不管是簡單的一起出門逛逛，還是別的，多談?wù)勑?。脾氣需要克制，不能想如何就如何?BR> 改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f一些自我肯定的話，以激勵(lì)自我。
朋友的幫助，我們都會(huì)走出那段時(shí)期的。一定要對(duì)自己有信心。
我們要學(xué)會(huì)用這些方法來幫助自己保持良好心態(tài)，控制情緒，做情緒的主人。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇十七
學(xué)校心理健康教育是面向全體學(xué)生實(shí)施的，旨在提高其心理健康水平的教育活動(dòng)。由于影響學(xué)生心理發(fā)展與心理健康的因素是多種多樣的，因此形成、維護(hù)和促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展和心理健康的途徑也應(yīng)該是多渠道、全方位的。本學(xué)期心理健康教育著重從三個(gè)方面進(jìn)行：
1、注重課堂實(shí)效，加強(qiáng)全面教育。
課堂是教育的主陣地，由于目前尚未有相應(yīng)的教材，因此在備課上比起其他學(xué)科的老師要多一個(gè)環(huán)節(jié)：收集資料，確立主題。在選材上就要考慮注重實(shí)效性，一方面是根據(jù)年級(jí)特點(diǎn)，另一方面就是根據(jù)學(xué)生的發(fā)展選材。心理健康教育這門學(xué)科既沒有教材，也不考試，很多學(xué)生并不重視，要讓本學(xué)科對(duì)學(xué)生有很強(qiáng)的吸引力并在課堂上解決自己的問題，不僅在選材上注重實(shí)效性，在教學(xué)形式設(shè)計(jì)方面更需要多樣性。為此，通過故事呈現(xiàn)、角色扮演、情景小品、辯論等活動(dòng)方式進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)、感悟、收獲。
2、做好宣傳工作，增強(qiáng)健康意識(shí)。
首先是根據(jù)校園心理健康知識(shí)宣傳欄工作，每個(gè)月出一期黑板報(bào)，發(fā)動(dòng)所有學(xué)生收集材料后報(bào)心理老師審核即可設(shè)計(jì)排版。
其次，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn),經(jīng)常選讀一些和心理健康有關(guān)的小故事 ,內(nèi)容的選擇更貼近學(xué)生的實(shí)際，在趣味性中蘊(yùn)含豐富的哲理。
3、加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo)，做好咨詢工作。
本學(xué)期只要有學(xué)生有什么心理發(fā)方面的問題,我都會(huì)積極主動(dòng)的和他們進(jìn)行交流,并一一作好記錄，認(rèn)真分析、及時(shí)跟蹤，積極反饋，通過平等的交流，幫助學(xué)生盡快獲得自助。
心理健康教育這門學(xué)科的特點(diǎn)決定了教師的工作性質(zhì)要比其他學(xué)科的老師更為復(fù)雜、瑣碎，僅僅靠上課和咨詢是不夠的，還需要多渠道、多方位進(jìn)行。為了多方位了解學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，本學(xué)期設(shè)計(jì)了班級(jí)心理晴雨表，主要包括兩個(gè)方面：本周班級(jí)最突出的問題，最需要老師給予關(guān)注的同學(xué)及其表現(xiàn)，我根據(jù)晴雨表上所反映的情況進(jìn)行了解、核實(shí)，對(duì)需要交流的一些問題及時(shí)將相關(guān)信息反饋到家長，對(duì)突出的現(xiàn)象和個(gè)別學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的關(guān)護(hù)。這樣一方面能彌補(bǔ)家長沒有觀察到的一些現(xiàn)象，另一方面可以對(duì)班級(jí)學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)進(jìn)行跟蹤了解。
心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，除在學(xué)校內(nèi)部全面滲透、多渠道推進(jìn)外，還需要建立學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體的心理教育網(wǎng)絡(luò)，全方位、立體式地實(shí)施學(xué)生的心理健康教育工作。心理健康教育是一項(xiàng)意義深遠(yuǎn)的工作，開展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動(dòng)的決心，在行動(dòng)中不斷創(chuàng)新、改善。對(duì)于我校心理健康教育工作的思路、途徑、內(nèi)容與模式，我們還將進(jìn)一步摸索和研究，我們希望得到專家的幫助和指導(dǎo)，以便更加科學(xué)、有效地搞好這項(xiàng)工作，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性社會(huì)化的實(shí)現(xiàn)，為全面推進(jìn)素質(zhì)教育作出新的貢獻(xiàn)。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇十八
好奇心是人類進(jìn)步的動(dòng)力之一，而對(duì)心理學(xué)的好奇往往也是許多人踏入心理講座的原因之一。最近，我有幸參加了一場心理講座，并在其中汲取了豐富的知識(shí)，獲得了寶貴的心得體會(huì)。在講座中，我學(xué)到了心理學(xué)的重要概念和應(yīng)用技巧，讓我深深意識(shí)到人類的思維和行為往往是受到內(nèi)部和外部因素的影響。通過這次講座，我不僅開闊了眼界，而且更加了解了自己和身邊的人，該如何更好地與他們溝通和互動(dòng)。
第二段：理解自己的情緒和行為
首先，這次講座教會(huì)了我如何理解自己的情緒和行為。在過去，當(dāng)我遇到困擾和挫折時(shí)，常常陷入焦慮和沮喪之中，無法找到有效的應(yīng)對(duì)方式。然而，通過心理學(xué)的講解，我意識(shí)到每個(gè)人都有情緒和行為的觸發(fā)點(diǎn)，而了解并控制這些觸發(fā)點(diǎn)是解決問題的關(guān)鍵。例如，我從講座中學(xué)到了情緒管理的技巧，如深呼吸和積極自我對(duì)話，這些方法幫助我更好地應(yīng)對(duì)壓力和困難，并恢復(fù)內(nèi)心的平靜。此外，我還學(xué)到了情緒轉(zhuǎn)移的概念，意識(shí)到將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為積極能量是我改善心態(tài)和行為的一種方式。
第三段：提升人際關(guān)系
其次，這次心理講座讓我明白了如何提升人際關(guān)系。人際關(guān)系是社交生活中非常重要的一部分，而人們的情緒和行為往往會(huì)對(duì)其產(chǎn)生巨大影響。通過講座的學(xué)習(xí)，我了解到溝通的藝術(shù)是建立良好人際關(guān)系的關(guān)鍵。例如，主講老師教授了非暴力溝通的原則，如傾聽和表達(dá)感受，這些技巧能夠有效地減少?zèng)_突和誤解，增進(jìn)彼此之間的理解和信任。從此以后，我開始更注重傾聽他人的需求和情感，并且更愿意分享自己的想法和感受，這樣不僅可以加強(qiáng)與他人的聯(lián)系，還能夠建立更加真誠的友誼。
第四段：了解他人的觀點(diǎn)和行為
此外，這次講座還讓我更加了解他人的觀點(diǎn)和行為。在日常生活中，我們常常對(duì)他人的行為感到困惑和無法理解。然而，通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我明白了人的行為往往受到內(nèi)部和外部的因素的共同影響。比如，主講老師介紹了個(gè)體差異和社會(huì)文化因素對(duì)個(gè)人行為的影響，這些因素讓我更加能夠站在他人的角度去思考他們的行為，并更加具備包容和理解他人的能力。同時(shí)，我也學(xué)習(xí)到了如何通過非語言行為來觀察他人的情緒和意圖，從而更好地與他人互動(dòng)和交流。
第五段：心理學(xué)的應(yīng)用價(jià)值
最后，這次講座還引發(fā)了我對(duì)心理學(xué)應(yīng)用的思考。心理學(xué)作為一門學(xué)科，不僅僅是局限于理論的研究，更是應(yīng)用到生活和工作中的實(shí)踐之中。通過實(shí)例和案例的分享，我了解到心理學(xué)在教育、職場和家庭中的應(yīng)用價(jià)值。例如，教育工作者可以通過了解學(xué)生的心理需求，采用針對(duì)性的教育方法，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的效果。同樣，企業(yè)可以利用心理學(xué)的知識(shí)，提高員工的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作能力，從而增強(qiáng)整個(gè)組織的凝聚力。在家庭中，父母可以通過了解孩子的心理特點(diǎn)， 創(chuàng)設(shè)有利于孩子成長的環(huán)境。
總結(jié)：通過這次心理講座的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理學(xué)有了更深入的了解，并且從中獲得了實(shí)際操作的技巧和方法。理解自己的情緒和行為、提升人際關(guān)系、了解他人的觀點(diǎn)和行為以及心理學(xué)的應(yīng)用價(jià)值，這些都是我從講座中獲得的寶貴的心得體會(huì)。我相信，將這些知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中，會(huì)讓我更快樂、更成功，也能更好地與他人相處。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇十九
通過對(duì)生活深入思考“希望得到什么成就、做好哪些準(zhǔn)備、如何循序漸進(jìn)的行動(dòng)”，我應(yīng)該對(duì)自己有個(gè)的規(guī)劃了，讓沒有夢想的日子遠(yuǎn)離！時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們實(shí)施素質(zhì)教育的過程中，由于社會(huì)、學(xué)校、家庭多方因素，導(dǎo)致部分老師，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理，嚴(yán)重影響了教與學(xué)的工作。故而，我一直對(duì)心理健康的問題非常感興趣?，F(xiàn)對(duì)這次心理健康學(xué)習(xí)談一點(diǎn)自己膚淺的體會(huì)。
一、通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性
我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會(huì)；是圣者——不會(huì)犯錯(cuò)；是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
二、通過教師的心理健康的學(xué)習(xí)，我也知道了學(xué)生心理健康的重要性
古老文化的中國有這樣一句格言3歲看小，7歲看老。這充分說明了小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有何其重要的影響。結(jié)合我的實(shí)踐經(jīng)歷和周邊情況，我對(duì)學(xué)生心理健康問題做了認(rèn)真地分析。我認(rèn)為，我們目前正處于一個(gè)社會(huì)的轉(zhuǎn)變期，紛紜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，多元化的價(jià)值觀，來自升學(xué)、就業(yè)、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升，也對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。過去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足？很有必要追根溯源，以利對(duì)癥“下藥”。
總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
黨的歷史是全黨的寶貴精神財(cái)富，是中華民族歷史文化的重要組成部分。在廣大共產(chǎn)黨員中持之以恒的開展黨史教育意義重大，學(xué)好黨史是中國共產(chǎn)黨黨員必修的第一課。
列寧說過：“忘記歷史就等于背叛”。中國共產(chǎn)黨從無到有，從小到大，用自己的信念和智慧譜寫了歷史長河中的壯麗篇章。走過的路，經(jīng)過的事，有成功有喜悅，有挫折有教訓(xùn)。作為馬克思主義的忠實(shí)信仰者，中國共產(chǎn)黨的每一名黨員都要把學(xué)習(xí)黨史作為最基本的黨性要求，作為畢生的修身之道?；仡欬h的歷史，不僅是為了緬懷歷史，更是為了牢記使命，力爭上游，再創(chuàng)輝煌。
中國共產(chǎn)黨成立95年來，歷經(jīng)磨難而不衰，千錘百煉更堅(jiān)強(qiáng)。期間，經(jīng)歷了挫折，也收獲了輝煌?？梢哉f，中國共產(chǎn)黨的歷史就是一部近代中國的革命史、發(fā)展史、建設(shè)史。改革開放三十多年來，我國總體上處于和平發(fā)展時(shí)期，經(jīng)濟(jì)社會(huì)全面快速發(fā)展，取得了舉世矚目的成就。但也應(yīng)當(dāng)看到，長期的和平發(fā)展，使少數(shù)黨員領(lǐng)導(dǎo)干部忽視對(duì)黨性修養(yǎng)的鍛煉，宗旨意識(shí)、危機(jī)意識(shí)喪失，主要表現(xiàn)是：在黨員、干部中，有的理想信念不堅(jiān)定，對(duì)中國特色社會(huì)主義缺乏信心，在大是大非問題上認(rèn)識(shí)模糊、態(tài)度搖擺;有的作風(fēng)不正，宗旨意識(shí)淡薄，事業(yè)心和責(zé)任感不強(qiáng)，貪圖安逸、奢侈浪費(fèi)，庸懶散現(xiàn)象突出，對(duì)群眾利益漠不關(guān)心，對(duì)群眾疾苦麻木不仁，不敢碰矛盾、不去著力解決問題，形式主義、官僚主義嚴(yán)重;有的原則性不強(qiáng)，奉行自由主義、好人主義，熱衷于搞“小圈子”;有的為政不廉，無視廉潔自律要求，少數(shù)干部利用職權(quán)謀取非法利益，違紀(jì)違法問題仍然比較嚴(yán)重;有的黨組織對(duì)黨員、干部教育、管理、監(jiān)督不夠，發(fā)展黨員、選拔任用干部把關(guān)不嚴(yán)。這些問題嚴(yán)重?fù)p害黨同人民群眾的血肉聯(lián)系，嚴(yán)重影響黨的執(zhí)政地位鞏固和執(zhí)政使命實(shí)現(xiàn)。加強(qiáng)黨史學(xué)習(xí)，可以使我們不斷加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，從而更加堅(jiān)定理想信念，牢固樹立宗旨意識(shí)。加強(qiáng)黨史學(xué)習(xí)，可以使我們樹立馬克思主義的歷史觀和方法論，自覺地認(rèn)識(shí)歷史、繼承歷史，善于從以往的歷史中汲取經(jīng)驗(yàn)和智慧，用歷史發(fā)展的眼光，想問題、作決策能夠按照歷史規(guī)律和歷史發(fā)展的辯證法辦事，從歷史發(fā)展進(jìn)程中獲得繼往開來的強(qiáng)大動(dòng)力。
加強(qiáng)黨員干部對(duì)黨史的學(xué)習(xí)，是新時(shí)期黨的建設(shè)的需要。在新的形勢下，加強(qiáng)黨的思想建設(shè)、組織建設(shè)、作風(fēng)建設(shè)、制度建設(shè)、領(lǐng)導(dǎo)班子和干部隊(duì)伍建設(shè)，全面提高黨的戰(zhàn)斗力，是黨的建設(shè)新的偉大工程。黨的xx大報(bào)告指出：“新形勢下，黨面臨的執(zhí)政考驗(yàn)、改革開放考驗(yàn)、市場經(jīng)濟(jì)考驗(yàn)、外部環(huán)境考驗(yàn)是長期的、復(fù)雜的、嚴(yán)峻的。精神懈怠危險(xiǎn)、能力不足危險(xiǎn)、脫離群眾危險(xiǎn)、消極腐敗危險(xiǎn)更加尖銳地?cái)[在全黨面前。不斷提高黨的領(lǐng)導(dǎo)水平和執(zhí)政水平、提高拒腐防變和抵御風(fēng)險(xiǎn)能力，是黨鞏固執(zhí)政地位、實(shí)現(xiàn)執(zhí)政使命必須解決好的重大課題”。當(dāng)前，我們黨的隊(duì)伍總體上是純潔、團(tuán)結(jié)、有戰(zhàn)斗力的。同時(shí)，也必須看到，隨著改革開放和社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)深入發(fā)展，隨著黨的隊(duì)伍越來越壯大，管黨治黨任務(wù)越來越艱巨，保持隊(duì)伍純潔性的問題更加突出地?cái)[在我們面前。在保持黨的純潔性方面，也面臨著嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。全黨都要從黨和人民事業(yè)發(fā)展的高度，從應(yīng)對(duì)新形勢下黨面臨的風(fēng)險(xiǎn)和挑戰(zhàn)出發(fā)，充分認(rèn)識(shí)保持黨的純潔性的極端重要性和緊迫性，不斷增強(qiáng)黨的意識(shí)、政治意識(shí)、危機(jī)意識(shí)、責(zé)任意識(shí)，切實(shí)做好保持黨的純潔性各項(xiàng)工作。當(dāng)前，全黨正在大力開展黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)，要從思想上、政治上、組織上、作風(fēng)上保持黨的純潔性，反對(duì)“四風(fēng)”。一方面，黨員干部認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的歷史，有利于保持艱苦奮斗的優(yōu)良作風(fēng)，消除黨內(nèi)存在的消極腐敗現(xiàn)象，純潔黨的組織;有利于堅(jiān)持黨要管黨和從嚴(yán)治黨的方針，實(shí)現(xiàn)黨的建設(shè)偉大目標(biāo)。近年來，形式主義、官僚主義、享樂主義和奢靡之風(fēng)在領(lǐng)導(dǎo)干部隊(duì)伍中有滋長蔓延之勢，艱苦奮斗、為民務(wù)實(shí)清廉的優(yōu)良傳統(tǒng)在一部分領(lǐng)導(dǎo)干部那里被淡忘。黨員干部們只有認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的歷史，不斷地從黨的奮斗歷史中吸收養(yǎng)分，不斷加強(qiáng)自我修養(yǎng)，才能經(jīng)得起權(quán)力、金錢、美色的考驗(yàn)，才能提高拒腐防變和抵御風(fēng)險(xiǎn)的能力。另一方面，在新的歷史條件下，黨員職業(yè)構(gòu)成、學(xué)歷層次、年齡結(jié)構(gòu)、組織分布以及干部隊(duì)伍狀況等發(fā)生了巨大變化，加強(qiáng)黨史學(xué)習(xí)，是提高黨員自身素質(zhì)的有效途徑。中共中央組織部發(fā)布的黨內(nèi)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，截至2019年底，中國共產(chǎn)黨黨員總數(shù)達(dá)8512.7萬名，從黨員隊(duì)伍結(jié)構(gòu)看，全國有女黨員2026.9萬名，占黨員總數(shù)的23.8%;少數(shù)民族黨員580.2萬名，占黨員總數(shù)的6.8%;具有大專及以上學(xué)歷的黨員3408.1萬名，占黨員總數(shù)的40%;35歲及以下的黨員2180.1萬名，占黨員總數(shù)的25.6%。從黨員職業(yè)看，工人725萬名，農(nóng)牧漁民2534.8萬名，黨政機(jī)關(guān)工作人員715.7萬名，企事業(yè)單位(含民辦非企業(yè)單位)管理人員、專業(yè)技術(shù)人員2019.6萬名，學(xué)生290.5萬名，離退休人員1553.8萬名，其他職業(yè)人員673.3萬名。從基層黨組織分布看，全國7245個(gè)城市街道、3.3萬個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)、8.7萬個(gè)社區(qū)(居委會(huì))、58.8萬個(gè)建制村建立了黨組織。機(jī)關(guān)、事業(yè)單位黨組織覆蓋面分別達(dá)到99.97%、99.4%。公有制企業(yè)黨組織覆蓋面達(dá)到99.98%。147.5萬個(gè)非公有制企業(yè)建立黨組織，占具備建立黨組織條件的非公有制企業(yè)數(shù)的99.95%。4.03萬個(gè)社會(huì)團(tuán)體建立黨組織，占具備建立黨組織條件的社會(huì)團(tuán)體數(shù)的99.21%。3.95萬個(gè)民辦非企業(yè)單位建立黨組織，占具備建立黨組織條件的民辦非企業(yè)單位數(shù)的99.61%。新黨員已是“80后”成為主流，成千上萬青年黨員走上各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)崗位，其中，走上省部級(jí)崗位不乏被稱為“70后”的黨員。青年干部雖然思想敏銳，視野開闊，勇于開拓進(jìn)取，具有較豐富的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)，但對(duì)于黨的歷史知之不多，有的還沒有認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)黨的歷史經(jīng)驗(yàn)的重要性。因此，面對(duì)眾多的青年黨員干部和各種職業(yè)成分的黨員干部，最重要的是加強(qiáng)黨史學(xué)習(xí)和理想信念教育。通過學(xué)習(xí)黨史，有利于增強(qiáng)黨的凝聚力、吸引力和向心力，增強(qiáng)實(shí)踐“三個(gè)代表”的自覺性，增強(qiáng)全面建設(shè)小康社會(huì)的信念;有利于傳承黨的精神遺產(chǎn)，從中借鑒、吸收黨的領(lǐng)導(dǎo)和建設(shè)的寶貴歷史經(jīng)驗(yàn)。通過學(xué)習(xí)黨史上的先進(jìn)典型，可激發(fā)黨員干部保持和發(fā)揚(yáng)戰(zhàn)爭年代的革命精神、建設(shè)時(shí)期的奮斗精神、改革時(shí)期的創(chuàng)新精神;從而增強(qiáng)黨員干部繼承和發(fā)揚(yáng)黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和優(yōu)良作風(fēng)的自覺性，牢固樹立艱苦奮斗的思想，磨練艱苦奮斗的意志，增強(qiáng)黨性修養(yǎng)、黨員意識(shí)和黨性觀念，永葆蓬勃朝氣、昂揚(yáng)銳氣、浩然正氣。
認(rèn)真學(xué)習(xí)黨史，是適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的現(xiàn)實(shí)需要，是建設(shè)中國特色的社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的需要。世界在變化，形勢在發(fā)展。當(dāng)前，西方發(fā)達(dá)國家深陷債務(wù)危機(jī)，全球的經(jīng)濟(jì)形勢異常復(fù)雜。北非、中東、東歐動(dòng)蕩不安，中國的能源安全受到嚴(yán)重影響。加上周邊的領(lǐng)土糾紛日益復(fù)雜化，置身國際國內(nèi)形勢深刻變化的今天，穩(wěn)步推進(jìn)中國特色社會(huì)主義事業(yè)，黨的自身建設(shè)任務(wù)比過去任何時(shí)候都更為繁重。面對(duì)新形勢新任務(wù)，黨中央提出了建設(shè)學(xué)習(xí)型、服務(wù)型、創(chuàng)新型的馬克思主義執(zhí)政黨，確保黨始終成為中國特色社會(huì)主義事業(yè)的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)核心。加強(qiáng)學(xué)習(xí)黨的歷史就是實(shí)現(xiàn)建設(shè)學(xué)習(xí)型政黨的重要途徑。一個(gè)重視學(xué)習(xí)的政黨，是充滿希望、富有活力的政黨;一個(gè)善于學(xué)習(xí)的政黨，是能夠與時(shí)俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新的政黨。事實(shí)證明，通過學(xué)習(xí)努力掌握和運(yùn)用一切科學(xué)的新思想、新知識(shí)、新經(jīng)驗(yàn)，是我們黨始終走在時(shí)代前列引領(lǐng)中國發(fā)展進(jìn)步的決定性因素。只有了解昨天，才能了解今天;只有了解昨天和今天，才能對(duì)明天做出科學(xué)地預(yù)見，也才能制定并堅(jiān)持正確的路線、方針和政策。我們黨的歷史，不僅是黨組織自身的發(fā)展史，也是一部為國家獨(dú)立、民族解放、人民富裕的奮斗史，更是一部探索適合中國國情的政治經(jīng)濟(jì)建設(shè)道路的歷史。我們黨從領(lǐng)導(dǎo)根據(jù)地內(nèi)的政治經(jīng)濟(jì)建設(shè)到解放后領(lǐng)導(dǎo)大規(guī)模的社會(huì)主義改造和建設(shè)，積累了非常豐富的經(jīng)驗(yàn)，特別是改革開放以來的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，這些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)對(duì)于我們做好當(dāng)前的各項(xiàng)工作，有著十分重要的借鑒和指導(dǎo)作用。
中國共產(chǎn)黨在95年艱辛的奮斗歷史中，積累了黨在不同歷史條件下完成偉大艱巨任務(wù)的寶貴經(jīng)驗(yàn)，這些寶貴的歷史經(jīng)驗(yàn)是幾代中國共產(chǎn)黨人的智慧結(jié)晶，是我們治黨、治國、治軍、理政的寶貴精神財(cái)富。我們?cè)诮ㄔO(shè)學(xué)習(xí)型、服務(wù)型、創(chuàng)新型的馬克思主義執(zhí)政黨過程中，只要認(rèn)真地學(xué)習(xí)、吸取和借鑒黨史的智慧，揚(yáng)長避短，勇于創(chuàng)新，我們就能夠提高黨員干部的素質(zhì)，提高我們的領(lǐng)導(dǎo)水平和執(zhí)政能力，鞏固黨的執(zhí)政地位，真正肩負(fù)起實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的光榮使命。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇二十
對(duì)于父母而言，孩子都是家長的心頭寶，許多家長最基本的愿望都是孩子身體健康，學(xué)好吃好。但是隨著社會(huì)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)上的曝光，我們不得不反問自己，孩子真的健康嗎？我們真的有及時(shí)去發(fā)現(xiàn)孩子存在的問題嗎？包括心理和生理？家庭是孩子的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。每一個(gè)孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個(gè)因心理不健康而患心理疾病的事例地同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念，教養(yǎng)方式，家的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，今天和孩子看了學(xué)校老師線上開展的《關(guān)愛情緒，守護(hù)心靈》心理健康教育培訓(xùn)，我受益匪淺同時(shí)也慚愧不已，因?yàn)榻逃⒆樱胰鄙倭颂嗉?xì)節(jié)上的關(guān)愛。
在培訓(xùn)的內(nèi)容中說到善于用愛的行動(dòng)鼓勵(lì)孩子，都說孩子是父母的影子，父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的`心理才會(huì)健康。同時(shí)家長要克服單純依賴學(xué)校教育的思想，要積極參加學(xué)校對(duì)孩子的教育活動(dòng)。如家長會(huì)，家長學(xué)校，座談會(huì)等。對(duì)學(xué)校老師反映的意見，要正確對(duì)待，既不要袒護(hù)孩子，也不能拳棒相加。對(duì)孩子進(jìn)行的教育內(nèi)容要與學(xué)校一致，對(duì)孩子進(jìn)行正確的人生觀，世界觀，價(jià)值觀的教育，進(jìn)行理想教育，對(duì)孩子出現(xiàn)的心理問題，家長要及時(shí)分析，及時(shí)引導(dǎo)，及時(shí)解決，以免積少成多日久天長，釀成大禍。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇二十一
5月14日，我參加了臨高縣中小學(xué)教師心理健康專題培訓(xùn)。我有幸聽取了李惠君老師的《尋找教育的勇氣》和崔健華老師的《師生溝通的技巧》的專題培訓(xùn)。李惠君老師從教師職業(yè)生涯現(xiàn)狀的分析到怎樣找回教育勇氣的途徑的精彩講解，讓我深深地明白了教學(xué)需要熱愛的勇氣和如何做一名幸福的教師。
教學(xué)真的需要勇氣，需要熱愛的勇氣。愛自己的職業(yè)，學(xué)科、學(xué)生甚至生活，教學(xué)是這樣一種工作，要求那些從事教育活動(dòng)的人培養(yǎng)特定的愛，不僅愛他人，更要愛教學(xué)所包含的過程。沒有愛的勇氣，就不可能有教育。
教師的幸福是一種通融、豁達(dá)、敞亮，滿足和感激，是智慧之上的智慧。
首先，要懂得享受課堂。課堂是教師生命最重要的舞臺(tái)，一個(gè)懂得享受上課的人，課堂便自然會(huì)成為其享受幸福的重要舞臺(tái)，營造一個(gè)充滿生命活力的課堂，和學(xué)生一起痛苦、一起歡樂，你就會(huì)少了許多教學(xué)的焦慮和煩惱。
其次，要懂得享受學(xué)生。教師職業(yè)幸福感最重要的源泉一定是學(xué)生的成功和他們對(duì)你的真情回報(bào)，影響教師職業(yè)幸福感的許多不利因素都可以從學(xué)生對(duì)教師的尊重、理解、感激中得到彌補(bǔ)，但要讓學(xué)生感恩你，你就必須學(xué)會(huì)感恩學(xué)生、呵護(hù)學(xué)生、尊重學(xué)生，真正做到這點(diǎn)并不容易，但如果你只知道權(quán)威，那也許你會(huì)離幸福更遠(yuǎn)。幸福不僅僅來自工作，更來自生活。家人，朋友，閑情，雅趣是生活不和缺少的'。開朗豁達(dá)的生活態(tài)度、自覺高雅的生活情趣也很重要。
第三，要懂得研究教學(xué)。教學(xué)工作看做是一種簡單的重復(fù)，那必然厭倦，也無言幸福。應(yīng)把研究教材、教學(xué)當(dāng)成提高自己素質(zhì)的必走之路，應(yīng)把教學(xué)作為自己實(shí)現(xiàn)原生價(jià)值的一個(gè)體現(xiàn)。
最后，教師的職業(yè)幸福是一種心態(tài)和狀態(tài)，也是信念與追求的體現(xiàn)。我認(rèn)為，當(dāng)我們教師的勞動(dòng)被他人，社會(huì)認(rèn)可時(shí)，必然會(huì)帶來無比地快樂，為被幸福緊緊“包裹”。
總之，一個(gè)幸福的教師，是一個(gè)能走進(jìn)學(xué)生心靈的教師；一個(gè)幸福的教師，是一個(gè)追求課堂詩意的教師；一個(gè)幸福的教師，是一個(gè)能享受教育的教師；一個(gè)幸福的教師，是一個(gè)能實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的教師。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇二十二
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和人們生活水平的提高，越來越多的人開始關(guān)注心理健康問題。為了幫助大家更好地了解和應(yīng)對(duì)心理問題，我有幸參加了一場精彩的心理講座。在講座中，我深入了解了心理學(xué)的基本概念和方法，并感受到了心理健康對(duì)我們生活的重要影響。通過這次講座，我不僅學(xué)到了很多有關(guān)心理學(xué)的知識(shí)，還領(lǐng)悟到了一些重要的心得體會(huì)。下面我將結(jié)合自己的參與經(jīng)歷，具體談?wù)勎业母惺堋?BR> 首先，這場心理講座給予了我對(duì)心理健康的全新認(rèn)識(shí)。在講座中，講師詳細(xì)講解了心理健康的概念和重要性。我們常常在生活中遇到一些挫折和困難，這些負(fù)面情緒如果得不到合理的處理，就會(huì)對(duì)我們的心理健康產(chǎn)生消極影響。只有通過學(xué)習(xí)和應(yīng)用心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，我們才能更好地管理自己的情緒和認(rèn)知，提高心理抵抗力。同時(shí)，我還了解到心理健康不僅關(guān)乎個(gè)體，也關(guān)系到整個(gè)社會(huì)的平穩(wěn)發(fā)展。只有人人心理健康，才能構(gòu)建和諧穩(wěn)定的社會(huì)環(huán)境。
其次，在講座中我學(xué)到了很多實(shí)用的心理調(diào)適技巧。講師通過豐富的案例分析和互動(dòng)活動(dòng)，生動(dòng)地向我們傳授了許多應(yīng)對(duì)焦慮、壓力、抑郁等負(fù)面情緒的方法。比如，他介紹了情緒調(diào)整技巧中的“自我觀察”方法，即通過觀察自己的身體反應(yīng)和情緒變化來了解自己的內(nèi)心感受，進(jìn)而有針對(duì)性地進(jìn)行調(diào)整。還有“積極心理暗示”方法，通過向自己積極正面地暗示，激發(fā)內(nèi)心的積極力量。這些技巧看似簡單，但在實(shí)際應(yīng)用中卻能起到事半功倍的效果。通過這些方法，我相信在今后的生活中，我能更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。
此外，這次心理講座還讓我認(rèn)識(shí)到了自己的一些心理問題。在參與互動(dòng)環(huán)節(jié)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己在面對(duì)一些不熟悉的陌生人時(shí)會(huì)感到緊張和不安。這種害羞的心理狀態(tài)嚴(yán)重制約了我在社交場合的表現(xiàn)和溝通能力。通過講座，我了解到這是一種社交焦慮癥的表現(xiàn)，可以通過逐漸暴露和習(xí)慣的方式來逐漸克服。講師還給了我一些實(shí)用的建議，比如主動(dòng)參加社交活動(dòng)、多與陌生人交流等，這些方法如果能堅(jiān)持去做，我相信我能夠逐漸克服這個(gè)問題，提升自信心和社交能力。
最后，這次心理講座給我留下了深刻的印象，也激發(fā)了我對(duì)心理學(xué)的進(jìn)一步興趣。通過參與講座，我感受到了心理學(xué)的魅力與深度。心理學(xué)是一門關(guān)于人的內(nèi)心世界和行為的科學(xué)，它幫助我們了解自己和他人，提高生活質(zhì)量，發(fā)展個(gè)人潛力。我對(duì)心理學(xué)的興趣進(jìn)一步增強(qiáng)，我希望以后能夠深入學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論和方法，將其運(yùn)用到實(shí)際生活中，為更多人提供心理健康咨詢和幫助。
綜上所述，這次心理講座不僅讓我深入了解了心理學(xué)的基本概念和方法，還使我受益匪淺。通過學(xué)習(xí)心理健康的重要性，了解實(shí)用的心理調(diào)適技巧，認(rèn)識(shí)自己的心理問題和激發(fā)對(duì)心理學(xué)的進(jìn)一步興趣，我相信我能夠在今后的生活中更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、充實(shí)自己，達(dá)到心理健康和幸福的目標(biāo)。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇二十三
通過對(duì)心理講座的學(xué)習(xí)，學(xué)到很多新的知識(shí)。新的體驗(yàn)帶來了豁然開朗的感覺。每天擁有好心情，打開自己心靈的窗口是快樂生活的小秘方。 大學(xué)生心理調(diào)試是一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)，關(guān)系到大學(xué)生的發(fā)展方向。一個(gè)人的為人處世行為態(tài)度都能透過對(duì)人心理的研究而反映出來。就大學(xué)生而言，應(yīng)該積極進(jìn)行心理的自我調(diào)試。
1確立新的適合自己的追求目標(biāo)
2建立有規(guī)律的校園生活，正確對(duì)待學(xué)習(xí)、生活與就業(yè)所帶來的壓力 面對(duì)緊張的學(xué)習(xí)生活，大學(xué)生應(yīng)建立起一個(gè)適合自己的有規(guī)律的生活體系，如為自己制定適合自己生物鐘的作息時(shí)間表，按照時(shí)間表進(jìn)行有規(guī)律的學(xué)習(xí)與生活。
3積極轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會(huì)自我宣泄
4正確對(duì)待情感問題。 面對(duì)挫折要采用適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行調(diào)節(jié)，不要選擇自尋煩惱。保持好心情，有一顆平常心。失敗是人生道路上的一個(gè)小小的驛站，不要跌倒在那一個(gè)瞬間，用心去思考，換來的是什么。失敗不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，邁過去就是一大勝利。 快樂生活，每天好心情，是最好的詮釋。
心得三：大學(xué)生心理講座心得
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸的今天，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著許多特殊的問題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。其三、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇二十四
最近一段時(shí)間，我認(rèn)真閱讀了由陳玲老師編著的《心理學(xué)——改變孩子的一生》這本書。該書的特點(diǎn)是介紹了大量心理學(xué)家的精彩論述，并對(duì)每種家庭教育、社會(huì)教育、學(xué)校教育中存在的問題，尋根問底，從心里學(xué)的高度分析原因，并提出解決問題的方式方法。書中廣泛地吸收了近年來國內(nèi)外教育心理學(xué)的研究成果，集中闡述了教育、教學(xué)過程中的心理學(xué)問題。全書以教與學(xué)互動(dòng)作用為主線，以學(xué)習(xí)心理為核心，對(duì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、知識(shí)和技能的掌握、學(xué)習(xí)策略與教學(xué)策略、學(xué)習(xí)遷移、智力與創(chuàng)造力、品德心理、群體心理、個(gè)性差異與因材施教、心理衛(wèi)生與教師心理等方面作了較為系統(tǒng)、深入淺出的分析。
學(xué)了心理學(xué)這門學(xué)科的深刻含義，認(rèn)為學(xué)習(xí)這門學(xué)科是很有必要的，讓每一個(gè)在本我、自我、超我中不斷完善自己，學(xué)好這門知識(shí)將助人也自助?，F(xiàn)談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì)：
一、在日常生活里，我們會(huì)發(fā)生很多在人際之間，與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突，沖突發(fā)生時(shí)，我們常常陷入悔恨，自責(zé)或是指責(zé)他人及環(huán)境的痛苦的深淵中不能自拔。比方：與同事之間在工作上發(fā)生一些摩擦有時(shí)候各自都認(rèn)為無道理或是沒必要，但就是因?yàn)檎l也放不下面子，誰也不搭理誰，搞得大家在工作中氣氛很是緊張?，F(xiàn)在我不斷在學(xué)習(xí)中成長，能以平和的心態(tài)去處理與同事之間的關(guān)系。
二、每一個(gè)人在生活中或多或少都帶有情緒，這種情緒都被認(rèn)為是負(fù)性的情緒。在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的情緒發(fā)生，或會(huì)面時(shí)有這樣或那樣的情緒，這時(shí)我們會(huì)無力去面對(duì)，在不經(jīng)意間，就毀壞了辛苦建立的一段關(guān)系。比方：對(duì)“憤怒〞而言，以前我很害怕這類情緒的發(fā)生，在很多時(shí)候是避開它，一旦不小心觸犯了它時(shí)，就會(huì)不知所措，要么被“憤怒〞操控，失去理智，做出許多事后讓我懊悔的事，經(jīng)過成長后，我才發(fā)現(xiàn)我的這種對(duì)于憤怒的態(tài)度及做法，完全是因?yàn)閷?duì)“憤怒〞缺少學(xué)習(xí)和正確的認(rèn)知所致，以為“憤怒〞是一個(gè)兇神惡煞似的壞東西，現(xiàn)在才知道我的這些“憤怒〞的價(jià)值觀來源于父母，由于父親的脾氣很怪，很小時(shí)的我常?？锤赣H的臉色行事。如稍有不如意那么挨罵，我就是在這樣的生活經(jīng)驗(yàn)里學(xué)習(xí)關(guān)于“憤怒〞和“害怕〞的知識(shí)的，在學(xué)習(xí)心理學(xué)之前我甚至把我的這種經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的知識(shí)又重復(fù)于我的孩子身上。另外，我們要培養(yǎng)足夠的親和能力，有了好的品質(zhì)，創(chuàng)造親密的關(guān)系能力，提升心和心之間的交會(huì)溝通能力，只有這種親密關(guān)系才能使我們心理成長，因?yàn)樗亲甜B(yǎng)生命的最正確營養(yǎng)。在中國這種親密關(guān)系大多數(shù)人卻從來不會(huì)，不具備培養(yǎng)親密關(guān)系的能力。比方：許多家庭，父子〔女〕之間，母子〔女〕之間，他們無法進(jìn)行心與心之間的交流溝通。就因?yàn)樗麄冎g不能視為朋友，不能平等的交談。導(dǎo)致許多家庭都把責(zé)任歸咎于孩子身上，卻從不在自己身上找找問題。這就說明了一個(gè)問題，即“能力〞缺乏。我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識(shí)，同時(shí)也運(yùn)用到實(shí)踐中去，不斷的學(xué)習(xí)成長，爭取做到我好，你好，世界好。搬開別人腳下的絆腳石，就是為自己鋪路。
書中有一節(jié)內(nèi)容使我感觸很深，題目是《別讓家庭生病，孩子吃藥》，說的是學(xué)生成長環(huán)境對(duì)學(xué)生心理活動(dòng)的影響和人格形成的關(guān)系，并關(guān)系到一輩子的幸福生活。書中的一首小詩特別引起了我的高度注意：挑剔中成長的孩子學(xué)會(huì)苛刻，敵意中成長的孩子學(xué)會(huì)爭斗，挖苦中成長的孩子學(xué)會(huì)羞怯，羞辱中成長的孩子學(xué)會(huì)自疚，寬容中成長的孩子學(xué)會(huì)忍讓，鼓勵(lì)中成長的孩子學(xué)會(huì)自信，贊揚(yáng)中成長的孩子學(xué)會(huì)自賞，公平中成長的孩子學(xué)會(huì)正直，支持中成長的孩子學(xué)會(huì)信任，贊同中成長的孩子學(xué)會(huì)自愛，友愛中成長的孩子學(xué)會(huì)關(guān)愛?，F(xiàn)在孩子的成長環(huán)境對(duì)孩子的成長、性格、個(gè)性都有決定性的影響，教師和家長應(yīng)該為孩子創(chuàng)造有利于健康成長的環(huán)境。
聽了北師大劉儒德教授的教育心理學(xué)課程的教授，感想深刻。作為一直對(duì)心理學(xué)感興趣的我，更是一個(gè)大好的時(shí)機(jī)。可以系統(tǒng)地學(xué)習(xí)這門課稱。
作為一個(gè)教育工作者，他必須具備判斷學(xué)生是否熱愛學(xué)習(xí)以及引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的能力，這就需要理論的支持，即人的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)分析理論。
首先，我重新熟悉了關(guān)于學(xué)習(xí)理論的知識(shí)，包括行為主義的學(xué)習(xí)理論，格式塔心理學(xué)理論，認(rèn)知主義的學(xué)習(xí)理論等。也將學(xué)習(xí)本身當(dāng)作一個(gè)學(xué)習(xí)的內(nèi)容，講述了學(xué)習(xí)的分類：表征學(xué)習(xí)，概念學(xué)習(xí)，命題學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)。以及不同類別的學(xué)習(xí)運(yùn)用于不同的知識(shí)和采用不同的方式。接著又對(duì)學(xué)習(xí)的流程進(jìn)行分析，以及學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)等。從這些方面去解說了學(xué)習(xí)這個(gè)平時(shí)實(shí)際我們都天天在做的事情。也通過這個(gè)分析，發(fā)現(xiàn)我們其實(shí)還可以改良我們的一些做法，比方我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候，應(yīng)該針對(duì)不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容，采取不同的方式。以后教學(xué)的時(shí)候，更是如此。有些知識(shí)就是適合講述，而另外的一些知識(shí)，可能就不能采取講述的方法。應(yīng)該更多的讓學(xué)生自己去發(fā)現(xiàn)。
其次，我又重新思考了學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)問題。這是自己成長和以后組織學(xué)習(xí)中都會(huì)遇到的'一個(gè)重要的問題。如何保持學(xué)習(xí)的興趣，或者在教學(xué)的過程中，如何激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，而且能夠?qū)⑦@些興趣保存下去，讓學(xué)生主動(dòng)的去學(xué)習(xí)。前者是自己學(xué)習(xí)成長的必要條件，后者是當(dāng)一個(gè)好的老師需要的能力。影響學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的因素，有來自于學(xué)生內(nèi)部的內(nèi)部動(dòng)機(jī)；也有來自于外部，比方學(xué)校的獎(jiǎng)勵(lì)，老師的表揚(yáng)，家長的稱贊等的外部因素。內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)本身又是由一些因素所影響的，這些影響就是我們?nèi)绾翁幚碜约簩W(xué)習(xí)和教學(xué)中出現(xiàn)問題所要考慮的。
另外，作為老師應(yīng)該做到教師是文化的傳遞者。“師者，所以傳道、授業(yè)、解惑也〞，這是從知識(shí)傳遞的角度來反映教師的重要性。教師是典范。"學(xué)高為師，身正為范"，學(xué)生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學(xué)生的引路人。教師是管理者。教師要有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)、管理協(xié)調(diào)能力，才能使教學(xué)更有效率，更能促進(jìn)學(xué)生的開展。教師要富有"愛心"，作為一名教師，對(duì)學(xué)生的愛應(yīng)是無私的、平等的，就像父母對(duì)待孩子。教師還要善于發(fā)現(xiàn)每一個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)和開展需要。最后，教師是學(xué)生的心理輔導(dǎo)者。作為教師必須要懂教育學(xué)、心理學(xué)，應(yīng)了解不同學(xué)生的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)，選擇科學(xué)合理的、適合本班學(xué)生的學(xué)習(xí)策略，并在上課過程中多加思考，適時(shí)改良教學(xué)方法和策略，以藝術(shù)的眼光去對(duì)待教學(xué)，爭取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認(rèn)真地貫穿新的教學(xué)理念，以學(xué)生開展為本，以新的教學(xué)姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)，使學(xué)生的身心都能得到健康的開展。
高爾基曾經(jīng)說過：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的意志。〞這次學(xué)習(xí)，使我對(duì)未來的工作更加充滿信心。