心得體會有助于我們對自己的行動和決策進行自我反思和評估，從而改進和完善自己。寫好心得體會需要一些技巧和方法。首先，要始終保持積極的思維態(tài)度，不論遇到什么樣的困難和挑戰(zhàn)，都要保持樂觀的心態(tài)。其次，要善于觀察和思考，從自己的經(jīng)歷中提煉出有意義的收獲和思考。此外，還要注意語言的表達能力，用正確、準確、簡潔明了的語言來表達自己的心得體會。最后，要給予自己足夠的時間和空間，讓自己的思緒充分整理和回顧，這樣才能寫出一篇較為完美的心得體會。這里收集了一些有關心得體會的范文，希望能夠給大家提供一些思路和靈感。
成功孩子的心得體會篇篇一
《每個孩子都能成功》這是一本西方教育名著，這本書的作者是美國著名的學習問題專家托馬斯·阿姆斯特朗先生，他進行了15年深入的調(diào)查研究寫成的經(jīng)典教育專著，他的研究成果表明，實際上根本沒有天生的所謂學習上不行的孩子。絕大部分也是世人帶著有色眼鏡看待的結果。
《每個孩子都能成功》這本書中談到一個叫比利的孩子，總是喜歡發(fā)明令人匪夷所思的玩意兒，例如讓水沿著水槽流下，帶著乒乓球滾入洞槽，輪番撞擊數(shù)只鈴鐺鳴叫，使一頭玩具小豬旋轉起來，最后進入玩具鱷魚嘴里。這樣，一個鱷魚似的小切削器便被啟動了，你可以在里面削鉛筆。他發(fā)明的一些其他機械，也是既富創(chuàng)造性又有實用性。然而，比利還是被勒令退學了，他似乎不會按學校的規(guī)定的方式辦事，他甚至不會計算房間的面積。還有一個活潑好學的六歲小姑娘，當她第一天入校時是何等地激動。她已習慣于把時間花在小池邊與朋友們畫畫、戲水、堆磚和唱歌，在入校第一天這么一個有紀念意義的日子里，她充滿了期待，她期待能在四周走動走動，她期待能了解一些事物，她期待學校能隨處歌唱、玩耍，她還期待著能與其他伙伴在一起自由自在地交流。
然而，實際情況并非如此。她發(fā)現(xiàn)自己生活在一個不得不長時間坐在座位上的世界里，在那兒，她必須去解析老師復雜的說辭，眼睛必須一眨不眨地盯著味道怪異的書本上那些細小而又彎彎曲曲的數(shù)字與字母。當她在老師面前表露出自己的失望與迷惑時，老師就建議她去專家那兒做個檢查。于是，她就接受了挑、串、刺等一系列深入檢查后，又被人認為是徹頭徹尾的“癡呆生”。
實際上像《每個孩子都能成功》一書中的描述的這些外國孩子，在我們中國的現(xiàn)實生活中又何嘗少呢？在北京，一位叫李圣珍的老師，好幾年來，她已經(jīng)將來自全國的50多個家長和老師認為在學業(yè)上無可救藥的差生轉變成了人見人愛的好孩子，來李老師家之前，有的孩子在學?？荚噹缀蹰T門都不及格，有的孩子上到小學四年級，數(shù)數(shù)還超不過20，有的孩子一見到書本就想撕……在李老師的教育下，這些孩子在學業(yè)上全部脫胎換骨，全都有了長足的進步，有的一躍成為班上的前五名，有的當上了三好學生，還有的已經(jīng)考上國內(nèi)重點大學，有的還赴世界一流大學留學深造。
成功孩子的心得體會篇篇二
第一段：引言（100字）
在當今競爭激烈的社會中，每個家長都希望自己的孩子能夠取得成功。然而，僅僅追求學業(yè)上的成績并不能保證孩子的真正成功。孩子成功的關鍵在于培養(yǎng)良好的心態(tài)和積極的品質(zhì)。通過實踐和反思，我悟出了一些關于孩子成功的心得體會。
第二段：培養(yǎng)自我認知與自我管理的能力（250字）
孩子成功的第一步是培養(yǎng)自我認知與自我管理的能力。當孩子能夠準確地認識自己的優(yōu)勢和劣勢，并能夠根據(jù)不同的情況進行自我管理時，他們就能夠更好地應對挑戰(zhàn)和壓力。在我的家庭教育中，我鼓勵孩子觀察自己的情緒和行為，了解自己的興趣和潛能，培養(yǎng)自我反省和自我調(diào)節(jié)的能力。我與孩子合作制定長期目標和短期計劃，幫助他們建立自我激勵和自我監(jiān)督的機制。這些努力不僅能夠幫助他們更好地了解自己，還能夠提高他們的自信心和決策能力。
第三段：追求專注和全面發(fā)展（250字）
孩子成功的第二步是追求專注和全面發(fā)展。在這個信息爆炸的時代，孩子很容易被外界的干擾分散注意力，導致學習效果不佳。因此，我鼓勵孩子培養(yǎng)專注力。為此，我限制了他們使用電子產(chǎn)品的時間并提供了良好的學習環(huán)境，同時，也鼓勵他們多參加體育活動和藝術課程，培養(yǎng)全面發(fā)展的興趣和能力。通過培養(yǎng)孩子的專注力和全面發(fā)展，他們能夠更好地抵擋外界誘惑，堅持自己的目標并取得優(yōu)異的成績。
第四段：培養(yǎng)團隊合作與溝通能力（250字）
孩子成功的第三步是培養(yǎng)團隊合作與溝通能力。在現(xiàn)實生活中，孩子很難單獨取得成功，需要與他人進行合作和溝通。因此，我重視培養(yǎng)孩子在團隊中的合作能力。在家庭中，我鼓勵孩子參與家務勞動和互相幫助，培養(yǎng)他們的團隊意識和合作精神。在學校和社會團體中，我鼓勵孩子積極參與，鍛煉他們的溝通與協(xié)作能力。通過培養(yǎng)團隊合作與溝通能力，他們能夠更好地與他人配合，解決問題，并取得更大的成功。
第五段：展望未來（250字）
孩子成功的最后一步是展望未來。積極的心態(tài)和正確的目標是孩子成功的關鍵。在家庭教育中，我鼓勵孩子設定挑戰(zhàn)性的目標，并為他們提供良好的教育資源和榜樣。我引導他們關注社會問題，培養(yǎng)他們負責任和積極向上的價值觀，希望他們成為有能力改變世界的人。我相信，在培養(yǎng)出自信、專注、團隊合作和展望未來的孩子的過程中，他們將不僅能夠取得個人的成功，也能夠為社會的進步做出貢獻。
結尾（100字）
孩子成功的路徑并不是一條輕松的道路，但它值得我們不斷的努力付出。通過培養(yǎng)他們的自我認知與自我管理的能力、專注和全面發(fā)展的品質(zhì)、團隊合作與溝通能力以及正確的目標和積極的心態(tài)，我們將培養(yǎng)出成功的孩子。我們希望所有的家長都能從中受到啟發(fā)，一同為培養(yǎng)孩子的成功而努力奮斗。
成功孩子的心得體會篇篇三
近年來，由于社會競爭的壓力日益增加，每位父母都希望自己的孩子能夠取得成功。成功不僅僅是指在學業(yè)上取得好成績，更包括在情商、社交能力和自我意識等方面的全面發(fā)展。然而，要培養(yǎng)孩子的成功心得，父母需要注意方法和策略。下面將結合我的親身經(jīng)歷，從聽話與獨立、激勵與獎勵、寬容與尊重以及自信與自尊四方面談談培養(yǎng)孩子成功的心得體會。
首先，聽話與獨立是培養(yǎng)孩子成功的關鍵。要想培養(yǎng)孩子成功，父母需要教導他們?nèi)绾温犜捄妥袷匾?guī)則，但同時也要給予他們一定的獨立空間。我在教育我兒子的過程中發(fā)現(xiàn)，過分溺愛會導致孩子缺乏獨立思考和解決問題的能力。因此，我逐漸教會了他如何在遵守規(guī)則的同時獨立思考，如何理解和分析問題，并獨自解決問題。這樣他在面對困難和挑戰(zhàn)時能夠積極主動地尋找解決辦法，而不是依賴他人的幫助。
其次，激勵與獎勵是培養(yǎng)孩子成功的重要手段。兒童天性喜歡追求獎勵和榮譽感，這成為了激勵他們積極行動的有效方法。當孩子取得進步或表現(xiàn)出色時，我們要及時給予肯定和獎勵。我發(fā)現(xiàn)，獎勵可以提高孩子的自信心，使他們在學習和生活中更加積極進取。另一方面，我們也要學會正確的激勵方式，通過鼓勵和贊美來增強孩子的動力和興趣。這樣，孩子會更加樂于嘗試新的事物，培養(yǎng)創(chuàng)新和探索的能力。
第三，寬容與尊重是培養(yǎng)孩子成功的重要品質(zhì)。每個孩子都有其獨特的個性和特點，我們應該尊重并接納他們的個性。在培養(yǎng)孩子的過程中，我們要學會寬容，不要過于苛求孩子的成績和表現(xiàn)。我經(jīng)常告訴自己不要用自己的期望來評判孩子，而是要尊重并關注他們的需要和意愿。這樣孩子會感受到家庭的溫暖和支持，從而更加自信和樂觀地面對困難和挑戰(zhàn)。
最后，自信與自尊是培養(yǎng)孩子成功的關鍵。要想讓孩子成功，首先要培養(yǎng)他們的自信心。我曾經(jīng)觀察到，自信心能夠幫助孩子面對困難和挫折，堅持不懈地追求目標。因此，我在教育我兒子的過程中注重培養(yǎng)他的自信心。我鼓勵他參加各種活動，嘗試新的事物，并給予他持續(xù)的支持和鼓勵。同時，我們還要教會孩子如何尊重自己和他人，培養(yǎng)他們的自尊心。只有在尊重他人和被人尊重的環(huán)境中，孩子才能贏得他人的認可和信任，獲得更多的機會和資源。
總之，培養(yǎng)孩子的成功心得需要父母耐心和智慧。通過聽話與獨立、激勵與獎勵、寬容與尊重以及自信與自尊等方面的培養(yǎng)，我們可以幫助孩子全面發(fā)展，成為真正的成功者。值得注意的是，每個孩子都有其獨特的特長和潛力，在教育他們的過程中，父母需要認真觀察并根據(jù)孩子的實際情況靈活運用不同的培養(yǎng)方法。只有真正理解和關心孩子，才能夠有效地培養(yǎng)他們的成功心得，助其在未來的人生道路上取得更大的成就。
成功孩子的心得體會篇篇四
（1）與孩子討論已經(jīng)發(fā)生的事實是對還是錯；
（2）培養(yǎng)孩子用心向上的情緒；
（3）把握孩子對人對事的動向。
只有明白孩子的思想以及行為，你才能做到有目的地教育，你的教育才會事半功倍。如果孩子是在幼兒園發(fā)生的事情，最好及時地直接找到老師詳細了解狀況，共同教育。不難發(fā)現(xiàn)，這個教育環(huán)節(jié)主要是家長與孩子建立信任關系前提下才能實現(xiàn)。所以，家長務必經(jīng)常與孩子聊天、玩游戲、共同畫畫、看書等，以培養(yǎng)信任感。
被尊重的孩子自信，創(chuàng)造力強。尊重孩子就是放手讓他做自己喜歡做的事情——前提是不影響他人，按照家長提出的要求做。正所謂“無規(guī)矩，不成方圓”。在此，個性要強調(diào)的是：
（1）“家長不能凌駕于孩子的頭上發(fā)號施令”。家長的要求，務必是在與孩子商量后達成的“協(xié)議”，否則，孩子的叛逆性會由于你的“鐵腕”而滋生。為了孩子能聽你的話，采取“似是而非”的辦法是可行的。這種辦法主要是在講述時就規(guī)定了孩子務必按照你的要求做。例如：想要孩子去洗澡，不能問：“你洗澡了好嗎？”而是問：“你八點鐘去洗澡還是八點半去？”這樣，似是在征求他的意見，其實已經(jīng)規(guī)定了她必須要洗澡，而且，還“不是”（非）你的命令，而是孩子自己的決定。
（2）按時檢查孩子的操作結果。有要求就必須有檢查，培養(yǎng)孩子的自信與守信。
我們都明白“吃一塹，長一智”的道理，孩子的人生也不例外。只有及時的總結，孩子下一次才會做得更好。例如：有一次她騎小自行車，騎著騎著就摔倒了。當時，問她為什么會摔倒的。孩子說不明白。之后險些又摔倒，被我及時扶住并在我的引導下，她最后弄明白，原先是她騎車的姿勢不正確，又加上轉彎轉的太急造成的。此刻，她已經(jīng)能很熟練的騎自行車了。
成功孩子的心得體會篇篇五
第一段：孩子成功的定義與重要性（引入）
成功是每個人都向往的，而孩子的成功更是每個家長都期望的。孩子成功，既是一個具體目標，也是一個動態(tài)過程。孩子成功不僅僅是在學業(yè)上取得好成績，更是在各個方面得到全面發(fā)展和成長。孩子成功不僅對孩子自身有重要意義，也對社會的進步和發(fā)展有深遠影響。因此，探索孩子成功的心得和體會顯得至關重要。
第二段：培養(yǎng)良好品德的重要性
良好品德是孩子成功的基石。孩子在成長過程中，需要培養(yǎng)的第一項是良好的道德品質(zhì)。孩子要懂得自律、守信、勤勉努力，不斷鍛煉自己的毅力和耐力。同時，孩子還需要學會關心他人，樂于助人，形成積極向上的精神面貌。良好的品德培養(yǎng)，既能提升孩子的人格魅力，也能為孩子的成功成長奠定堅實的基礎。
第三段：培養(yǎng)良好學習習慣的重要性
良好的學習習慣是孩子成功的關鍵。孩子應該從小養(yǎng)成良好的學習習慣，比如按時復習、整理筆記、做好作業(yè)等。良好的學習習慣能夠增強孩子的學習效果，提高他們的學習興趣和主動性。此外，孩子還應該培養(yǎng)良好的時間管理能力，學會合理安排時間。只有掌握了良好的學習習慣，孩子才能在學業(yè)上取得突出的成績，為未來的成功鋪平道路。
第四段：積極參與社會活動的重要性
孩子積極參與社會活動，能夠培養(yǎng)他們的社交能力和團隊合作精神。在社會活動中，孩子學會與他人合作，增強了解決問題的能力。此外，積極參與社會活動還能擴大孩子的社交圈子，拓寬視野，培養(yǎng)他們的獨立思考和創(chuàng)新能力。因此，對于孩子來說，積極參與各種社會活動是成功的重要一環(huán)。
第五段：家庭教育的重要性和總結
家庭教育是孩子成功的關鍵所在。父母是孩子的第一任教師，他們的言傳身教對孩子的發(fā)展至關重要。父母要給孩子正確的引導和鼓勵，培養(yǎng)他們的自信心和獨立思考能力。同時，父母還應該與孩子建立良好的溝通和親子關系，關心孩子的需求和心理健康。只有與家庭教育相結合，才能真正促使孩子成功的發(fā)展。
綜上所述，孩子成功是每個家長都期望的目標。在追求孩子成功的過程中，要注重培養(yǎng)良好品德和學習習慣，積極參與社會活動，家庭教育功不可沒。只有掌握了這些要點，孩子才能在未來的社會中立于不敗之地，并為社會的進步作出積極貢獻。家長應該與孩子緊密結合，共同追求孩子成功的目標，努力為孩子創(chuàng)造一個良好的成長環(huán)境。
成功孩子的心得體會篇篇六
第一段：引言（字數(shù)：200）
成功是每個孩子都向往的，然而，成功并非天生就會降臨在某個幸運兒的頭上。作為一個孩子，要想取得成功，從小就需要樹立正確的價值觀和良好的行為習慣。然而，在實踐過程中，孩子們往往也會遇到各種困難和挫折，但正是通過克服這些困難和挫折，他們才能得以成長，并積累成功的經(jīng)驗。在這篇文章中，我將分享我個人的一些成功心得體會。
第二段：勤奮與毅力（字數(shù)：250）
孩子取得成功的首要條件是勤奮與毅力。曾經(jīng)有一次，我為了參加學校的演講比賽而付出了大量的努力。我們需要準備一篇演講稿，并進行反復的練習。我每天都會抽出一定的時間來練習演講，并請老師和家人給出改進意見。盡管剛開始我并不是那么的自信，但隨著每一次演練，我的表達能力和自信心都得到了很大的提升。最終，我成功地在演講比賽中贏得了第一名。這個經(jīng)歷告訴我，只有通過勤奮和毅力，我才能戰(zhàn)勝困難，取得成功。
第三段：自我激勵與目標設定（字數(shù)：250）
孩子們在追求成功的過程中，需要進行自我激勵和設定明確的目標。我曾經(jīng)夢想著成為一名樂團的指揮家，但這需要我學習演奏多種樂器。然而，在開始的時候，由于種種因素，我感到力不從心。于是，我決定給自己制定一份周計劃，每天堅持練習音樂技巧。在實踐中，我意識到只有堅持下去，并把長遠目標分解為更小的目標，才能激勵自己不斷前進。經(jīng)過一段時間的努力，我逐漸提高了自己的音樂技巧，并最終有機會擔任學校樂團的指揮。這個經(jīng)驗教會了我，通過設定明確的目標，并進行有效的自我激勵，我能夠實現(xiàn)自己的夢想。
第四段：團隊合作（字數(shù)：250）
成功并非完全是個人的事情，團隊合作也是十分重要的。在我的一個社會實踐活動中，我們需要團隊協(xié)作，并分別負責不同的任務。剛開始時，我們之間存在溝通不暢和意見不合的問題。然而，通過多次的磨合和討論，我們逐漸學會了互相傾聽、尊重和合作。最終，我們圓滿地完成了社會實踐，并得到了老師和社區(qū)居民的表揚。這個經(jīng)歷教會了我，團隊合作的重要性，只有通過團隊的力量，我們才能夠取得更大的成功。
第五段：積極心態(tài)與持續(xù)學習（字數(shù)：250）
最后，孩子們在追求成功的過程中，必須展現(xiàn)積極的心態(tài)，并且持續(xù)學習。成功并非一蹴而就，每個孩子都會在實踐中遇到挫折和失敗。但是，只有保持積極的心態(tài)，并從失敗中吸取經(jīng)驗教訓，我們才能在接下來的嘗試中更加成功。同時，持續(xù)學習也是取得成功的必要條件。無論在學校還是在生活中，我們都要保持求知欲和好奇心，不斷學習并積累知識。這樣，我們才能夠不斷提升自己，并越來越接近成功。
總結：成功并非偶然，它需要孩子們付出努力，并擁有正確的價值觀和良好的行為習慣。在追求成功的道路上，勤奮、毅力、自我激勵、團隊合作、積極心態(tài)和持續(xù)學習是至關重要的。通過這些方面的努力和堅持，每個孩子都能夠實現(xiàn)自己的夢想，取得屬于自己的成功。
成功孩子的心得體會篇篇七
成功是一個復雜的概念，不同的人對它有不同的定義。廣義上，成功是指在某一方面達到了理想的成果或目標。但僅僅實現(xiàn)目標并不能說明成功，關鍵在于過程中克服了哪些困難，以及在實現(xiàn)目標的過程中所掌握的知識、技能和經(jīng)驗。因此，成功具有普適性和個體性，需要根據(jù)自己的情況去認識和追求。
第二段：成功的重要性
成功對于每一個人都是非常重要的，它代表了個人的榮譽，貢獻和價值。成功可以使人感到滿足和自豪，也可以提高自信和自尊心。而且在某些情況下，成功還代表了機會和財富，這些都是人們追求的目標。此外，成功還是一種激勵和動力，它可以鼓勵人們堅持自己的目標，為之奮斗不懈。
第三段：成功的影響因素
要想取得成功，除了目標明確和努力工作以外，還需要具備一些重要的品質(zhì)和能力。首先是毅力和決心，人們需要在面對挑戰(zhàn)和困難時保持冷靜和堅定。其次是創(chuàng)新能力和想象力，人們需要善于發(fā)揮自己的創(chuàng)造性，想出新的想法和做法。此外，成功還需要耐心和耐性，人們需要持之以恒地堅持自己的努力。
第四段：個人經(jīng)驗
在我看來，成功的關鍵是不斷地學習和成長。從小學到大學，我一直在努力學習，嘗試新的挑戰(zhàn)和機會。在這個過程中，我練習了溝通技巧、團隊合作和獨立思考等多項能力。我還認識到了成功不能憑空產(chǎn)生，它需要不斷地投入和奮斗。通過不斷地實踐和學習，我堅信自己一定可以取得成功。
第五段：結語
總的來說，成功是一個需要不斷追求和努力的目標。在追求成功的過程中，需要樹立正確的價值觀和信念，保持良好的心態(tài)和態(tài)度，同時也需要學習和成長，發(fā)掘自己的優(yōu)勢和特長。只有經(jīng)過不斷的努力和堅定的信念，才能達到理想的成功。
成功孩子的心得體會篇篇八
心得體會
今天，在武警黃金第二總隊召開的“黃金部隊先進事跡典型報告會上”。由五位先進個人和代表做了先進事跡的報告，在報告中我深深的感受到他們給我的那種為之欽佩的感覺。一個個鮮活生動的例子在我的腦海里蕩漾，究竟什么是成功，什么是立足崗位履行好職責使命，怎樣才能成就輝煌的事業(yè)是我要去不斷探索的'。下面我就將以我個人的心得體會陳述如下：
如何做到成功，我認為唯有不斷堅持的信念，和不怕困難的決心，就能夠登上成功的頂峰。成功是百分之九十九的汗水和百分之一智慧所取得的，一個看似平常無奇的職責崗位，往往能夠孕育出卓越不凡的成績。關鍵就是靠的那百分之九十九的汗水，不斷的堅持自己的理想。從而獲得無限的收獲和回報！
在報告會上我聽到有一名先進典型說的這樣一句話，“得之坦然，失之淡然”。人生不就是如此嗎，在獲得成功的光榮大道上。我們成功的背后失去的卻是很多很多，正印證了世界上沒有兩全其美的事一樣。正因為我們的先進典型們的背后他們所承擔的東西失去的很多很多，在得到與失去之間恒量自己所肩負的責任，而選擇自己堅持的道路。一個成功者的背后往往有一些人在默默地支持著他們，就像船上的舵，為他們展開航行的方向。最終到達勝利的彼岸。
以上就是我個人的心得體會。
張亞松
二一二年二月十七日
成功孩子的心得體會篇篇九
，最糟心的一年，做了1年便宜貨，累得要死，賣了很多貨，沒見到錢;
，兒子讀幼兒園，20開始入學，回老家了，畢竟讀了那么多書，想著回歸本行，但是似乎很難，投了不少錢，但是都打水漂了，我決定回歸淘寶，其實也不叫回歸，一直都做著的，但是我的心不在，這也是我總是沒有把天貓做好的原因，但是這么多年，可以說身經(jīng)百戰(zhàn)，不知道死過多少回。
不用心，如何成為高手。萬物一體，我也愿意和志同道合的朋友一起發(fā)展，一起分享。
成功孩子的心得體會篇篇十
胖胖族最痛恨的一件事，就是同學會的時候被譏笑：“你小時候好瘦唷!怎么現(xiàn)在身體變得這么粗?”“你以前很瘦呀，怎么現(xiàn)在一個大屁股就遮住了29寸的大電視?”
洛克斐勒研究人員發(fā)現(xiàn)，當人體到達青春期的時候，會刺激身體分泌一種叫做“galanin”的物質(zhì)，這種物質(zhì)不但會讓人胃口大開，還會讓人專挑“又油又肥、熱量特高”的食物用力吃?？膳碌氖牵@種吃吃喝喝的過程，又會刺激“galanin”的分泌，如此地惡性循環(huán)，當然會造就壯觀的身材?。
研究人員針對老鼠進行食物油脂成份與肥胖的研究，從發(fā)育期之前到發(fā)育期之后，逐漸增加食物的油脂含量。結果發(fā)現(xiàn)，母老鼠比公老鼠更愛吃油脂，而且母老鼠比公老鼠更能夠制造galanin，這是為了讓發(fā)育后的母老鼠能夠在體內(nèi)“囤積”適當?shù)闹緛聿赣殞氈玫摹＿@正好可以說明同年齡的青少年中，女生比男生來得胖、也來得愛吃的實例。
但是對人類來說，如果讓身體在發(fā)育期時對油脂愛不釋手，不但會讓體型一“發(fā)”不可收拾，還會讓身體的脂肪牢牢地黏在身上，要花很多力氣才能地減肥呢。
若事實真是如此，貪吃的小女生要如何做才能減肥呢?專家的建議是：
1.減肥餐會讓你體重失調(diào)：太早吃減肥餐會導致身體功能失調(diào)，反而無法地減肥。均衡的飲食，特別是增加蔬菜、水果、五谷雜糧的攝取，才能夠幫助中的青少年獲得長高長大的營養(yǎng)素。
2.運動才能減肥：只有利用運動才能消耗過多的熱量，同時也有助于雕塑身體的曲線。
3.少吃零食、只吃正餐：零食的熱量非常高，小小一袋餅干、巧克力、薯條，就比一碗飯和一片土司的熱量高出許多。不吃零食、三餐正常，才能讓身體吸收足夠的熱量，又不會發(fā)胖。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點擊下載文檔
搜索文檔
成功孩子的心得體會篇篇十一
我接觸成功課堂已經(jīng)一周了，我感受到成功課堂變神的實質(zhì)就是充分激發(fā)了學生對學習的渴求欲望，實現(xiàn)學生學習的積極性和主動性，從而使整個班級形成一種濃厚的學習氛圍。
其實我們當老師的都知道一個事實，為什么學生到了游戲廳里不需要任何人教，學生就能很快地學會打游戲，并沉溺于游戲中不能自拔？為什么課本知識在課堂上不能得到很好的掌握？通過觀看本次的教學視頻，我發(fā)現(xiàn)我把學生管得太死了，總是規(guī)定學生做我教過的操作，使學生失去了學習的主動性，課堂氣氛不活躍。
的學習成果，互相交流，互相學習，讓學生在學習中找到樂趣，找到自我。學習是一種快樂，我們也“學著樂，樂著學”，使我們的課堂真正成為活動的課堂、自由的課堂、和諧的課堂、激情燃燒的課堂、回旋著生命旋律的課堂。
我們在教學中，要給學生一個足夠的空間，從而體現(xiàn)他們的主體地位。教師在日常教學中，要充分挖掘學生的潛力，要把課堂還給學生，讓他們在學習中獲得成功地快樂，進一步激發(fā)求知的欲望，從而提高教育教學效率。
自己在上成功課堂以來，也有一些問題需要解決，希望大家賜教，一是復習課和習題課如何進行，二是學生基礎不是很好、自覺性又差的學生又該如何融入課堂，三是教學進度如何保證。
以上是我學習成功課堂，使用成功課堂一周來的一點膚淺體會，成功課堂讓教師原有的角色發(fā)生變化，也為教師發(fā)展創(chuàng)造了一個新的機遇。相信我們在成功課程理念的指導下，激發(fā)自身的活力，在教學中不斷反思、不斷創(chuàng)新，一定會使學生向“學會學習”這一最高目標邁進。相信自己也會不斷成長，只要我們不斷學習，在教學中努力貫徹成功課堂的理念，不斷進行教育教學上的創(chuàng)新。
[關于成功的心得體會參考]
成功孩子的心得體會篇篇十二
成功是每個人追求的目標，但不同人對于成功的定義卻有所不同。對于有些人，成功意味著事業(yè)有成、財源滾滾；而對于另一些人來說，成功可能是家庭和睦、生活幸福。不論成功的定義是什么，成功的過程總是需要付出努力、不懈追求的。在我個人的經(jīng)歷中，我經(jīng)歷過很多失敗，但在成功中我更學到了不少心得體會。
第二段：凡事從心開始
成功的第一步在于自我認知。人像一面鏡子，如果自己的內(nèi)心充滿著負面情緒、觀念，那么你所吸引到的也只能是負面的事物。反之，強調(diào)樂觀心態(tài)的人所能吸引到的必然是更多的好事情。培養(yǎng)好的心態(tài)，要從平日里的習慣開始培養(yǎng)，如追逐正面的新聞和故事，樂觀地面對不順利的事情，注重自我幸福感和快樂。
第三段：自我提高
成功需要不斷的自我提高，對于任何事情都需要精益求精。只有在不斷探索的路上，才能發(fā)現(xiàn)提高的空間。即使是很小的提升，都能帶來巨大的效益。當然，學習和提升的最大障礙來自于自我否定，if you believe you can do it, no matter how much hard it takes. 勇敢地面對自己的缺點，不斷學習和提升自己的技能，在實踐中不斷累積經(jīng)驗，并不斷總結經(jīng)驗和教訓，讓自己處于一種持續(xù)改進的狀態(tài)。
第四段：自信與專注
自信和專注是成功的關鍵。自信是一個人敢于承擔風險和權衡利弊的說服力，只有充滿自信的人，才能達成他們的目標。多強調(diào)自己的成功，意味著對所有未來的可能性采取積極態(tài)度，而不是消極懷疑。同時，專注是保證自己能夠堅定地步步向前的助推器，只有集中精力，才能在自己的目標上做到鮮明的成就。
第五段：堅定信念
人們在成功之路上總會遇到不少的困難，在這些時候，我們需要的是堅定的信念，在非常的情況下切勿放棄，因為正是在面對困難的時候，我們才會發(fā)現(xiàn)我們擁有躍越障礙的力量。凡事從心，自我提高，自信和專注都是成功的關鍵。但這些都不如自己堅定的信念更為重要。因為成功的夢想不能只停留在人們的思想中，還要通過堅定的信念使它成為現(xiàn)實。擺脫悲觀的思維，保有對未來的信仰，相信自己能夠實現(xiàn)夢想，這才是成功之路上最重要的一步。
總結
最后，我相信不管你有何種目標，無論你是身處逆境還是風光無限，遵循這幾條路線都會幫助你變得更成功。我們的未來并沒有被確定的命運，而是由我們選擇的路徑所決定。因此我們必須做出正確的選擇，創(chuàng)造自己的機會。在成功之路上，尤其要注意自我認知、自我提高、自信和專注，以堅定信念為驅動力。成功來自于長期的不懈努力與追求，希望我們都能在成功的道路上一路向前，實現(xiàn)我們的自我價值。
成功孩子的心得體會篇篇十三
成功就是達成所設定的目標。成功其實是一種感覺，可以說是一種積極的感覺，它是每個人達到自己理想之后一種自信的狀態(tài)和一種滿足的感覺。成功
心得體會
要怎么寫?下文是本站小編為你帶來的成功的心得體會，希望對你有幫助。
其實每個人現(xiàn)在所選擇的平臺不一樣，以后所成的事也就不一樣，我們要成功首先要選擇一個好的平臺，如果說讓馬云做漁網(wǎng)他能有今天的成就嗎?讓牛根生去賣豆?jié){他能做多大?讓孫正義只向廢品收購站投資他能成為網(wǎng)絡投資大帝嗎?所以說，成功的平臺、載體很重要。成功呢只是個過程，就像爬山、過河、耕耘一樣，這個過程很痛苦，爬山崴了腳怎么辦?過河被淹死怎么辦?耕耘的種子被蟲子吃了怎么辦?我們就是要在這個過程中不斷成長、修煉，當你的能力配的上你夢想的時候也就成功了，拿我自己的話來說，成功就像便秘，拉出來就好了，開個玩笑，呵呵!
個人的成功和企業(yè)的成功還不樣，個人的成功只要選對平臺努力去做就ok，但是企業(yè)不行，它還有一個團隊的合作，木桶原理大家都知道吧，就是這個道理。團隊合作的最高境界是向心力和凝聚力，馬云的成功不是他一個人的，功勞是大家的，他的十八羅漢功不可沒，在他的阿里巴巴，他是這樣定位他的員工的，他說：就團隊合作來說員工可以分為三類，業(yè)績很好但是不團結的人是野狗，很團結很熱情但是沒業(yè)績的是小白兔，既有業(yè)績也很有團隊精神的是獵犬，前兩類必須淘汰，盡管殺掉野狗很心疼，但是為了企業(yè)的發(fā)展就必須只有獵犬。各位，你們在自己的崗位上是什么呢，野狗?小白兔，還是獵犬，當然我希望大家都是獵犬!
君子愛財，取之有道。小企業(yè)老板的賺錢靠的是精明，中型企業(yè)老板靠的是做事，大企業(yè)靠的是做人，今天我們要做大就必須先做人，會做人了也就會做事了，進而也會財源滾滾!最后，還要有目標，沒有目標會很茫然的，不知道自己要什么，從早到晚凈是瞎忙，要樹立適合自己的目標，設目標就跟放風箏一樣，放的太高，如果線不行，斷了線風箏就會栽下來了，太低又不甘心，所以要在自己的能力范圍之內(nèi)設立適當?shù)哪繕恕?BR> 這些就是我的一些心得與體會，今天說出來與大家一起分享，好了，我預祝在各個崗位上的每位伙伴都能成功，人生更精彩!
成功就是達成所設定的目標。成功其實是一種感覺，可以說是一種積極的感覺，它是每個人達到自己理想之后一種自信的狀態(tài)和一種滿足的感覺!總之，我們每個人對于成功的定義是各不相同的!而到達成功的方法只有一個，那就是先得學會付出常人所不能付出的東西!
“成大事者不拘小節(jié)”這句話的辯論中僅僅是局限在此話中的賓語，并沒有看清這句話的主語。本人現(xiàn)在要說的就是“成大事者”。 對“成大事者”這四個字要怎樣理解，也正是我今天說要說的話，成大事者咋一看很多人都會說，我以后要干xxx事，我以后要成為xxx人。是什么原因導致我們有這種思想，究根到底還是跟我們的教育有關。記得上小學的時候，老師說我們的理想是以后成為科學家，以后成為醫(yī)生、或是在某一領域上有所建樹。這是一種悲哀，是一個時代的產(chǎn)物。這里不作深究，也不是我今天所要說的重點內(nèi)容。
同工，每月就一千來把塊的工資，上有老下有小，拖家?guī)Э谏钷讚?jù)。你老大哥串門，一張口就說：“兄弟，拿兩千塊借大哥花花”。他拿得出來嗎?即使拿得出來，他要不要考慮我今天吃了這頓，我沒有怎么辦。他可以不拘嗎?不可以，他一定要拘小節(jié)，而且要天天拘小節(jié)。在開支上不拘就一定over。
最后總結了一下，我認為“成大事者不拘小節(jié)”這句話應該這樣說更為合理“已成大事者不拘小節(jié)” 有個寓言故事就揭示了這樣的道理：一個人偷拿了鄰居家一根針被告官，法官在量刑時卻定了與一位偷牛賊同樣的罪。小偷很不服氣，問法官為什么偷了區(qū)區(qū)一根針卻判得與偷牛一樣重。沒等法官回答，偷牛賊搶著說：“我當初就是從拿別人一根針開始的?！苯陙?，一些人因貪污受賄而落馬，追根溯源，也大都是從吃別人一頓飯、收別人一些土特產(chǎn)開始的?？傉J為這些東西是人之常情，禮尚往來，但事實上有了第一次就會有第二次，積少成多，積小成大，繼而陷入了不可自拔的泥潭。那些腐敗分子在反省時總是后悔當初不該輕易地吃了喝了收了，可惜悔之晚矣。 小節(jié)不慎貽誤人生。有道是“千里之堤，潰于蟻穴”。
古往今來，因小節(jié)導致失節(jié)的事并不鮮見。小節(jié)不拘，終累大德。在建立社會主義和諧社會的今天，小節(jié)問題并非小事，它不僅是國民素質(zhì)的一種反映，更是構建和諧社會的內(nèi)在要求。因此，我們每一個人都要從日常小事著手，于細微處講品格，莫讓小節(jié)影響了構建和諧社會之大德 一個人干的事再牛，我也不想聞他三個月不洗的臭腳~! 首先，小節(jié)“不小”，應以發(fā)展的眼光看問題。任何事物都有一個從量變到質(zhì)變的過程，小節(jié)問題同樣具有潛移默化的作用，平時不拘小節(jié)，就有可能微恙成大疾，小問題演化成大問題。俗話說：“一著不慎，滿盤皆輸” ，“不慮于微，始成大患;不防于小，終虧大德” 。
這不都 說明了小節(jié)不“小” 嗎?!` 其次，拘小節(jié)更能成大事。因為成大事需要兩方面的因素，即主觀和客觀因素。拘小節(jié)能更好地發(fā)揮主觀因素，這樣做有利于養(yǎng)成嚴謹和細致的作風，有利于全面地考慮問題，而這些素質(zhì)則正是成大事者所必備的基本素質(zhì)。縱觀古今中外，各個領域，許多成大事者都是拘小節(jié)的。老子說：天下大事，必作于細;牛頓發(fā)現(xiàn)萬有引力，正是因為他被樹上的蘋果砸中后沒有忽視小節(jié)，這些都說明拘小節(jié)者更易成大事。sjk 俗話說得好，“千里之堤，毀于蟻穴” ，“乾坤之大，鑒于微小” ，對于我們大學生來說，更應該在學習、生活中去拘小節(jié)，培養(yǎng)嚴謹、細致、全面考慮問題的作風，日后才更能成就一番偉大事業(yè)。
成事者必有眾人幫助，如不拘小節(jié)，則難以服眾。漢劉邦，為成大事，婦女無所幸，財物所取。今天，凡成功企業(yè)與成功者，無不看眾人氣。人氣何來，自然要從小節(jié)來。比爾以前不分場所，一概休閑，如今每逢場面，必西裝革履方顯英雄本色。所以，我說要發(fā)展必重小節(jié)。 其實，世界上的人各方面素質(zhì)差不大，關鍵是小節(jié)方面。有多少大意失荊州，又有多少一失足成千古訓呀!真是后人哀之而不鑒之，我等后人復哀后人呀! 這拘小節(jié)說得是重細節(jié)，即大處著眼，小處著手。最好的案例，就是偉大的毛澤東的戰(zhàn)爭指導思想：戰(zhàn)略上我們要藐視敵人，戰(zhàn)術上要重視敵人。 第一句說出成大事者必須有堅定信念;第二句就說明了要從小處著手，仔細的分析問題，找出關鍵，最后解決它。 積極、富有創(chuàng)造力的人格，是多種素質(zhì)的綜合。
一個人，如果具備良好的心理、健康、知識、經(jīng)驗、交往、行為、個性、口才等素質(zhì)，他的為人處世沒理由不成功。 天才是極少的，成功的人卻不少。那是因為，成功的人知道怎樣使自己具備各方面的良好素質(zhì)，即使在某方面有缺陷，他們也知道用另一方面充分突出的素質(zhì)來彌補缺陷帶來的不足。 相關素質(zhì)的匹配，是人們的人格相得益彰，豐富多彩，為成功打下良好的基礎。 相關素質(zhì)匹配十要則如下： 盡量適應環(huán)境，而不是讓環(huán)境適應你; 避免決定性風險; 有基本的把握; 應該與自己的個性愛好相符; 優(yōu)先考慮自己的長處; 參考社會需要; 培養(yǎng)良好的心理素質(zhì); 不能忽視服務的對象; 不能僵化看問題、處理問題; 如果可以，不妨做個小測驗，以此來確定計劃的可行性。
成功就是達成所設定的目標。成功其實是一種感覺，可以說是一種積極的感覺，它是每個人達到自己理想之后一種自信的狀態(tài)和一種滿足的感覺!總之，我們每個人對于成功的定義是各不相同的!而到達成功的方法只有一個，那就是先得學會付出常人所不能付出的東西! 小節(jié)不慎貽誤人生。有道是“千里之堤，潰于蟻穴”。古往今來，因小節(jié)導致失節(jié)的事并不鮮見。小節(jié)不拘，終累大德。在建立社會主義和諧社會的今天，小節(jié)問題并非小事，它不僅是國民素質(zhì)的一種反映，更是構建和諧社會的內(nèi)在要求。因此，我們每一個人都要從日常小事著手，于細微處講品格，莫讓小節(jié)影響了構建和諧社會之大德。
我渴望的不是成功，我渴望的是更多的挫折和經(jīng)歷。
別人怎么看你不重要，重要的是你怎么看自己。
人有巨大的潛力，只有在接受挑戰(zhàn)的時候，你的潛力就會很快的發(fā)揮出來。
世界上最大的失敗就是放棄，所有人都倒下來的時候，你還跪在地上，你就贏了。
你要是畢業(yè)與名校你要用欣賞的眼光看別人，如果你是畢業(yè)與很差的學校你要用欣賞的眼光看自己。找到你自己最快樂的時候那個感覺。
很多正確的決定是稀里糊涂去做的，但是很多錯誤的決定是認真去做的。失敗是人生中最大的財富。
我要分享失敗的經(jīng)歷，失敗的經(jīng)歷是最寶貴。創(chuàng)業(yè)者要有獨特的眼光。遠見：你看到別人沒有看到的東西，并且你能夠把他識別出來?？匆妱e人都看的見的東西，你就不可能成功。
現(xiàn)在80%的青年朋友都有共同的毛?。和砩舷胂肭l路，早上起來走原路。
創(chuàng)業(yè)道路上記住兩點，一點：要找長期的投資者，同吃苦共患難，第二點：不要掌控別人。尊重他人，傾聽他人的心聲。不斷的去反思自己該做什么事情，不要去反思自己能做什么。
如果你選擇創(chuàng)業(yè)就要做出創(chuàng)業(yè)者的心態(tài)，而不是你要賺多少錢，那就是生意。那么如果你抱著這種心態(tài)你是走不遠的，所謂創(chuàng)業(yè)就是要有創(chuàng)業(yè)者的激情，創(chuàng)業(yè)者的使命和原則。偉大的事業(yè)和成就都是源于你的一個夢想，沒有失敗不可能有成功。做你最感興趣且最容易的事情。簡單的事情是世界上最難的事情。
我總覺得做事只要不問心無愧,只要對得起自已,做就可以了,不會顧慮太多,但在生活中,一味的沉靜在自已的世界中生活,原來是不可取的.就您所說的,做事就是要讓人明白,而不是讓自已明白就可以了.
我是一個對人際關系很欠缺的人,我也知道人際關系是社會中生存必備的一門學科,但是有時發(fā)現(xiàn)自已真的不適合去學這門學科,有時覺的只要對自已所做的事負責就ok.也不愿去學這門深奧,讓我不太喜歡的東西.總覺的做自已就ok,就這樣一不小心又活在了自已的世界中.但我也知道,這樣不利于自已的發(fā)展.也許生活就是這樣,不斷地演變著,也需要我不斷地去探索生活的真諦,不斷的改變.也許只有這樣,我才能變的強大.
我是一個表面看上去很文靜的女子,但我最好的朋友卻給我改名叫王動,他說我是一個靜中有動的人.表面平靜,內(nèi)心總是蠢蠢欲動,是一個充滿了太多想法的人.有人說我是女強人,可是在我看來,沒有所謂的強不強.我并不承認自已是女強人,我總覺的人要活著,就是要對自已所做的事負責,就是要明白什么該做,什么不該做,就是要用心的生活.這樣的一個結果,無形中就成了別人眼中所謂的強人.我認為強人之所以強,是因為他們有足夠的責任心去面對生活,而不是他們本身就想變成強人.據(jù)史冊記載,大多數(shù)女強人,都不會有太多的人喜歡.這也是我不愿承認自已是女強人的原因吧.但如果是在把事情做好的前提下,順其自然地變的強大,我不會在意太多.也可用三個字來形容"無所謂".人有時只要對得起自已就好.
扯遠了------
聽著您的講座,像在讀一本書,有時候人真的要適當?shù)陌炎砸褮w零,才能找到方向,找回自已,重新開始.生活不是一凡風順,心情也不會總是樂滋滋的.馬云的事跡我看過好多次,但您講到時,讓我又有新感覺.也許對于我們這代年輕人,因為沒有太多資本.創(chuàng)業(yè)的艱辛我們經(jīng)歷的太少,不能完全體會,但我們也是一代有夢想的人,在現(xiàn)實與夢想的沖擊下,我們同樣失敗過無數(shù)次.我想多多少少也可算感同身受吧.生活中,我們需要不斷的審視自已,不斷的激勵自已,才可進步.正因為年輕沒有失敗,所以我們只好把小小的失敗拿來當人生閱歷的積累,經(jīng)驗的積累,然后一笑而過,揮一揮衣袖,從頭再來.我想只有這樣,才會讓自已的心智不斷的變成熟,從而更加堅定自已.
最后講到團隊精神時,當音樂響起,看到大雁飛翔的那一剎那,我想到的是高爾基寫的《海燕》這篇課文,還有"讓暴風雨來的更猛烈些"這句話.
在蒼茫的大海上，狂風卷集著烏云。在烏云和大海之間，海燕象黑色的閃電，在高傲地飛翔。
一會兒翅膀碰著波浪，一會兒箭一般地直沖向烏云，它叫喊著，——就在這鳥兒勇敢的叫喊聲里，烏云聽出了歡樂。
在這叫喊聲里——充滿著對暴風雨的渴望!在這叫喊聲里，烏云聽出了憤怒的力量，熱情的火焰和勝利的信心。
海鷗在暴風雨來臨之前呻吟著，——呻吟著，它們在大海上飛竄，想把自己對暴風雨的恐懼，掩藏到大海深處。
海鴨也在呻吟著，——它們這些海鴨啊，享受不了生活的戰(zhàn)斗的歡樂：轟隆隆的雷聲就把它們嚇壞了。
蠢笨的企鵝，膽怯地把肥胖的身體躲藏在懸崖底下……只有那高傲的海燕，勇敢地，自由自在地，在泛起白沫的大海上飛翔!
烏云越來越暗，越來越低，向海面直壓下來，而波浪一邊唱歌，一邊沖向高空，去迎接那雷聲。
雷聲轟響。波浪在憤怒的飛沫中呼叫，跟狂風爭鳴?？窗桑耧L緊緊抱起一層層巨浪，惡恨恨地將它們甩到懸崖上，把這些大塊的翡翠摔成塵霧和碎末。
看吧，它飛舞著，象個精靈，——高傲的、黑色的暴風雨的精靈，——它在大笑，它又在號叫……它笑那些烏云，它因為歡樂而號叫!
這個敏感的精靈，——它從雷聲的震怒里，早就聽出了困乏，它深信，烏云遮不住太陽——是的，遮不住的!
狂風吼叫……雷聲轟響……
一堆堆烏云，象青色的火焰，在無底的大海上燃燒。大海抓住閃電的箭光，把它們熄滅在自己的深淵里。這些閃電的影子，活象一條條火蛇，在大海里蜿蜒游動，一晃就消失了。——暴風雨!暴風雨就要來啦!
這是勇敢的海燕，在怒吼的大海上，在閃電中間，高傲地飛翔;這是勝利的預言家在叫喊：——讓暴風雨來得更猛烈些吧!
呵呵,我覺的這篇文章滿好,只是在上學的時候,沒能深刻的體會到作者的寫作意圖.
堅定的信心加上團結的力量,會讓人心震奮.俗話說的好,沒有完美的個人,只有完美的團隊.一個人的力量是小,團隊的力量才是大.
成功孩子的心得體會篇篇十四
我長這么大，做的最成功的一件事是成功的把體重從142斤減到106斤。減肥讓我享受到極大的成就感，享受到成功的幸福感。
一談起運動，很多人想到的不是吃藥就是節(jié)食，或者運動。但運動雖然能減肥。但長期劇烈運動也會抑制下丘腦功能，引起月經(jīng)不調(diào)。需要注意噢。來看看我的減肥心得吧。絕對健康。
先說說我的情況：我身高1米67，前幾年體重一直都在115斤上下波動。直到前年買了車，又天天坐辦公室，體重就開始上漲了。我去年4月份的時候差不多130斤。之后每稱每漲。最后居然到142斤，這個重量的我?，F(xiàn)在回頭看看照片真是恐怖。
我的減肥的方法：
先從飲食下手：每天三餐改成五餐，少吃多餐有好處。該吃的我還是都吃，放棄美食是天底下頭一大憾事，不過雖然我什么都不忌，但每次都只吃一點，個別熱量特別高的只是淺嘗下，解解饞。這種飲食法遠比這個不能吃那個不能吃來得強大與可控。感覺挺好的`。你也可以試試。
然后是運動：每天爬樓梯，公司在19層。上班下班、中午飯點都爬。時間允許，很多時候我是提前1~2站下車，可多走一會路。周末時去游泳或者打打羽毛球，運動完后感覺特別舒服。
還有就是喝減肥茶，我喝過普洱茶、中藥茶(決明子山楂荷葉等泡在一起)、《廬山~茶草~堂》荷葉減肥茶，其中感覺效果最好的還是《廬~山茶~草堂》荷葉減肥茶。對我最有效，后來就一直喝它。這么結合飲食與運動，一路下來，一直到106斤。居然沒遇到平臺期，體重呈直線下降，天見可憐我恒心，讓我得償所愿。減下后體重也保待的比較好，一直平穩(wěn)在106斤左右。
總結：實際上說來說去，減肥就是少吃多運動。少吃嘛，我的主意我覺得很好，你也可以試試，這樣不會虧了自己又能減肥。運動嘛，一定要選適合自己的，怎么算是適合自己的呢?就是你有興趣的，喜歡的去做的，這樣才能堅持下來。
成功孩子的心得體會篇篇十五
從教學到做人，從課堂到社會，從工作到生活，成功無捷徑就是它的真正含義，這是一位成功的美國小學老師想通過這本書《成功無捷徑》告訴我們的，在這里，我們可以不考慮國家教育制度、文化觀念、經(jīng)濟水平和人文素質(zhì)的差異可能造成的差異。
中國著名教育家陶行知說，教育的目標是使學生成為他們自己。《成功無捷徑》的作者雷夫說，教師的任務不是拯救學生的靈魂，而是為孩子們提供學會自救的機會。
帶著這個目標和追求卓越的執(zhí)著，他堅持不懈：挑戰(zhàn)教育體制僵化的權威，勇敢地將自己認為正確的教學理念灌輸給學生；用他對閱讀和生活的熱情，引導孩子們培養(yǎng)對知識的興趣；創(chuàng)新教學方法，通過戲劇排練、露營旅游等方式培養(yǎng)學生的視野。
上班掙錢，把錢花在學生的書上，旅費上；更令人欽佩的是，他在教學過程中不斷總結和反思，不斷提高與學生的融合度；在他的生活中，他也不斷地學習和進步。
現(xiàn)在他能“世故”地游走于怠惰的行政人員和功利的學生家長之間，這些都不影響他培養(yǎng)出學習成績好、綜合素質(zhì)高的學生。
只是覺得，如果在中國這樣一個好老師，會被很多老師瘋搶的，他也許會成為重點學校的形象代表，也許會在私立學校成為招生的招牌，但也許會因為得罪領導郁郁寡歡，或者因為過于執(zhí)著被管理層唾棄。
誰知道！美國的教育體系允許這位充滿熱情、有方法的教師生存并且成功，這是一種制度優(yōu)勢。
第56教室發(fā)生奇跡了嗎？在一個成功作為一種價值判斷主導著社會意識的世界里，它似乎確實發(fā)生在局外人身上，這是一個奇跡，促使許多人將目光投向成功，以及與之相關的一切。
但是對于作者本人來說，成功沒有捷徑，他也需要面對各種各樣的困難和挑戰(zhàn)；生活還在繼續(xù)，他只是在平凡的工作崗位上完成他應盡的義務。
成功孩子的心得體會篇篇一
《每個孩子都能成功》這是一本西方教育名著，這本書的作者是美國著名的學習問題專家托馬斯·阿姆斯特朗先生，他進行了15年深入的調(diào)查研究寫成的經(jīng)典教育專著，他的研究成果表明，實際上根本沒有天生的所謂學習上不行的孩子。絕大部分也是世人帶著有色眼鏡看待的結果。
《每個孩子都能成功》這本書中談到一個叫比利的孩子，總是喜歡發(fā)明令人匪夷所思的玩意兒，例如讓水沿著水槽流下，帶著乒乓球滾入洞槽，輪番撞擊數(shù)只鈴鐺鳴叫，使一頭玩具小豬旋轉起來，最后進入玩具鱷魚嘴里。這樣，一個鱷魚似的小切削器便被啟動了，你可以在里面削鉛筆。他發(fā)明的一些其他機械，也是既富創(chuàng)造性又有實用性。然而，比利還是被勒令退學了，他似乎不會按學校的規(guī)定的方式辦事，他甚至不會計算房間的面積。還有一個活潑好學的六歲小姑娘，當她第一天入校時是何等地激動。她已習慣于把時間花在小池邊與朋友們畫畫、戲水、堆磚和唱歌，在入校第一天這么一個有紀念意義的日子里，她充滿了期待，她期待能在四周走動走動，她期待能了解一些事物，她期待學校能隨處歌唱、玩耍，她還期待著能與其他伙伴在一起自由自在地交流。
然而，實際情況并非如此。她發(fā)現(xiàn)自己生活在一個不得不長時間坐在座位上的世界里，在那兒，她必須去解析老師復雜的說辭，眼睛必須一眨不眨地盯著味道怪異的書本上那些細小而又彎彎曲曲的數(shù)字與字母。當她在老師面前表露出自己的失望與迷惑時，老師就建議她去專家那兒做個檢查。于是，她就接受了挑、串、刺等一系列深入檢查后，又被人認為是徹頭徹尾的“癡呆生”。
實際上像《每個孩子都能成功》一書中的描述的這些外國孩子，在我們中國的現(xiàn)實生活中又何嘗少呢？在北京，一位叫李圣珍的老師，好幾年來，她已經(jīng)將來自全國的50多個家長和老師認為在學業(yè)上無可救藥的差生轉變成了人見人愛的好孩子，來李老師家之前，有的孩子在學?？荚噹缀蹰T門都不及格，有的孩子上到小學四年級，數(shù)數(shù)還超不過20，有的孩子一見到書本就想撕……在李老師的教育下，這些孩子在學業(yè)上全部脫胎換骨，全都有了長足的進步，有的一躍成為班上的前五名，有的當上了三好學生，還有的已經(jīng)考上國內(nèi)重點大學，有的還赴世界一流大學留學深造。
成功孩子的心得體會篇篇二
第一段：引言（100字）
在當今競爭激烈的社會中，每個家長都希望自己的孩子能夠取得成功。然而，僅僅追求學業(yè)上的成績并不能保證孩子的真正成功。孩子成功的關鍵在于培養(yǎng)良好的心態(tài)和積極的品質(zhì)。通過實踐和反思，我悟出了一些關于孩子成功的心得體會。
第二段：培養(yǎng)自我認知與自我管理的能力（250字）
孩子成功的第一步是培養(yǎng)自我認知與自我管理的能力。當孩子能夠準確地認識自己的優(yōu)勢和劣勢，并能夠根據(jù)不同的情況進行自我管理時，他們就能夠更好地應對挑戰(zhàn)和壓力。在我的家庭教育中，我鼓勵孩子觀察自己的情緒和行為，了解自己的興趣和潛能，培養(yǎng)自我反省和自我調(diào)節(jié)的能力。我與孩子合作制定長期目標和短期計劃，幫助他們建立自我激勵和自我監(jiān)督的機制。這些努力不僅能夠幫助他們更好地了解自己，還能夠提高他們的自信心和決策能力。
第三段：追求專注和全面發(fā)展（250字）
孩子成功的第二步是追求專注和全面發(fā)展。在這個信息爆炸的時代，孩子很容易被外界的干擾分散注意力，導致學習效果不佳。因此，我鼓勵孩子培養(yǎng)專注力。為此，我限制了他們使用電子產(chǎn)品的時間并提供了良好的學習環(huán)境，同時，也鼓勵他們多參加體育活動和藝術課程，培養(yǎng)全面發(fā)展的興趣和能力。通過培養(yǎng)孩子的專注力和全面發(fā)展，他們能夠更好地抵擋外界誘惑，堅持自己的目標并取得優(yōu)異的成績。
第四段：培養(yǎng)團隊合作與溝通能力（250字）
孩子成功的第三步是培養(yǎng)團隊合作與溝通能力。在現(xiàn)實生活中，孩子很難單獨取得成功，需要與他人進行合作和溝通。因此，我重視培養(yǎng)孩子在團隊中的合作能力。在家庭中，我鼓勵孩子參與家務勞動和互相幫助，培養(yǎng)他們的團隊意識和合作精神。在學校和社會團體中，我鼓勵孩子積極參與，鍛煉他們的溝通與協(xié)作能力。通過培養(yǎng)團隊合作與溝通能力，他們能夠更好地與他人配合，解決問題，并取得更大的成功。
第五段：展望未來（250字）
孩子成功的最后一步是展望未來。積極的心態(tài)和正確的目標是孩子成功的關鍵。在家庭教育中，我鼓勵孩子設定挑戰(zhàn)性的目標，并為他們提供良好的教育資源和榜樣。我引導他們關注社會問題，培養(yǎng)他們負責任和積極向上的價值觀，希望他們成為有能力改變世界的人。我相信，在培養(yǎng)出自信、專注、團隊合作和展望未來的孩子的過程中，他們將不僅能夠取得個人的成功，也能夠為社會的進步做出貢獻。
結尾（100字）
孩子成功的路徑并不是一條輕松的道路，但它值得我們不斷的努力付出。通過培養(yǎng)他們的自我認知與自我管理的能力、專注和全面發(fā)展的品質(zhì)、團隊合作與溝通能力以及正確的目標和積極的心態(tài)，我們將培養(yǎng)出成功的孩子。我們希望所有的家長都能從中受到啟發(fā)，一同為培養(yǎng)孩子的成功而努力奮斗。
成功孩子的心得體會篇篇三
近年來，由于社會競爭的壓力日益增加，每位父母都希望自己的孩子能夠取得成功。成功不僅僅是指在學業(yè)上取得好成績，更包括在情商、社交能力和自我意識等方面的全面發(fā)展。然而，要培養(yǎng)孩子的成功心得，父母需要注意方法和策略。下面將結合我的親身經(jīng)歷，從聽話與獨立、激勵與獎勵、寬容與尊重以及自信與自尊四方面談談培養(yǎng)孩子成功的心得體會。
首先，聽話與獨立是培養(yǎng)孩子成功的關鍵。要想培養(yǎng)孩子成功，父母需要教導他們?nèi)绾温犜捄妥袷匾?guī)則，但同時也要給予他們一定的獨立空間。我在教育我兒子的過程中發(fā)現(xiàn)，過分溺愛會導致孩子缺乏獨立思考和解決問題的能力。因此，我逐漸教會了他如何在遵守規(guī)則的同時獨立思考，如何理解和分析問題，并獨自解決問題。這樣他在面對困難和挑戰(zhàn)時能夠積極主動地尋找解決辦法，而不是依賴他人的幫助。
其次，激勵與獎勵是培養(yǎng)孩子成功的重要手段。兒童天性喜歡追求獎勵和榮譽感，這成為了激勵他們積極行動的有效方法。當孩子取得進步或表現(xiàn)出色時，我們要及時給予肯定和獎勵。我發(fā)現(xiàn)，獎勵可以提高孩子的自信心，使他們在學習和生活中更加積極進取。另一方面，我們也要學會正確的激勵方式，通過鼓勵和贊美來增強孩子的動力和興趣。這樣，孩子會更加樂于嘗試新的事物，培養(yǎng)創(chuàng)新和探索的能力。
第三，寬容與尊重是培養(yǎng)孩子成功的重要品質(zhì)。每個孩子都有其獨特的個性和特點，我們應該尊重并接納他們的個性。在培養(yǎng)孩子的過程中，我們要學會寬容，不要過于苛求孩子的成績和表現(xiàn)。我經(jīng)常告訴自己不要用自己的期望來評判孩子，而是要尊重并關注他們的需要和意愿。這樣孩子會感受到家庭的溫暖和支持，從而更加自信和樂觀地面對困難和挑戰(zhàn)。
最后，自信與自尊是培養(yǎng)孩子成功的關鍵。要想讓孩子成功，首先要培養(yǎng)他們的自信心。我曾經(jīng)觀察到，自信心能夠幫助孩子面對困難和挫折，堅持不懈地追求目標。因此，我在教育我兒子的過程中注重培養(yǎng)他的自信心。我鼓勵他參加各種活動，嘗試新的事物，并給予他持續(xù)的支持和鼓勵。同時，我們還要教會孩子如何尊重自己和他人，培養(yǎng)他們的自尊心。只有在尊重他人和被人尊重的環(huán)境中，孩子才能贏得他人的認可和信任，獲得更多的機會和資源。
總之，培養(yǎng)孩子的成功心得需要父母耐心和智慧。通過聽話與獨立、激勵與獎勵、寬容與尊重以及自信與自尊等方面的培養(yǎng)，我們可以幫助孩子全面發(fā)展，成為真正的成功者。值得注意的是，每個孩子都有其獨特的特長和潛力，在教育他們的過程中，父母需要認真觀察并根據(jù)孩子的實際情況靈活運用不同的培養(yǎng)方法。只有真正理解和關心孩子，才能夠有效地培養(yǎng)他們的成功心得，助其在未來的人生道路上取得更大的成就。
成功孩子的心得體會篇篇四
（1）與孩子討論已經(jīng)發(fā)生的事實是對還是錯；
（2）培養(yǎng)孩子用心向上的情緒；
（3）把握孩子對人對事的動向。
只有明白孩子的思想以及行為，你才能做到有目的地教育，你的教育才會事半功倍。如果孩子是在幼兒園發(fā)生的事情，最好及時地直接找到老師詳細了解狀況，共同教育。不難發(fā)現(xiàn)，這個教育環(huán)節(jié)主要是家長與孩子建立信任關系前提下才能實現(xiàn)。所以，家長務必經(jīng)常與孩子聊天、玩游戲、共同畫畫、看書等，以培養(yǎng)信任感。
被尊重的孩子自信，創(chuàng)造力強。尊重孩子就是放手讓他做自己喜歡做的事情——前提是不影響他人，按照家長提出的要求做。正所謂“無規(guī)矩，不成方圓”。在此，個性要強調(diào)的是：
（1）“家長不能凌駕于孩子的頭上發(fā)號施令”。家長的要求，務必是在與孩子商量后達成的“協(xié)議”，否則，孩子的叛逆性會由于你的“鐵腕”而滋生。為了孩子能聽你的話，采取“似是而非”的辦法是可行的。這種辦法主要是在講述時就規(guī)定了孩子務必按照你的要求做。例如：想要孩子去洗澡，不能問：“你洗澡了好嗎？”而是問：“你八點鐘去洗澡還是八點半去？”這樣，似是在征求他的意見，其實已經(jīng)規(guī)定了她必須要洗澡，而且，還“不是”（非）你的命令，而是孩子自己的決定。
（2）按時檢查孩子的操作結果。有要求就必須有檢查，培養(yǎng)孩子的自信與守信。
我們都明白“吃一塹，長一智”的道理，孩子的人生也不例外。只有及時的總結，孩子下一次才會做得更好。例如：有一次她騎小自行車，騎著騎著就摔倒了。當時，問她為什么會摔倒的。孩子說不明白。之后險些又摔倒，被我及時扶住并在我的引導下，她最后弄明白，原先是她騎車的姿勢不正確，又加上轉彎轉的太急造成的。此刻，她已經(jīng)能很熟練的騎自行車了。
成功孩子的心得體會篇篇五
第一段：孩子成功的定義與重要性（引入）
成功是每個人都向往的，而孩子的成功更是每個家長都期望的。孩子成功，既是一個具體目標，也是一個動態(tài)過程。孩子成功不僅僅是在學業(yè)上取得好成績，更是在各個方面得到全面發(fā)展和成長。孩子成功不僅對孩子自身有重要意義，也對社會的進步和發(fā)展有深遠影響。因此，探索孩子成功的心得和體會顯得至關重要。
第二段：培養(yǎng)良好品德的重要性
良好品德是孩子成功的基石。孩子在成長過程中，需要培養(yǎng)的第一項是良好的道德品質(zhì)。孩子要懂得自律、守信、勤勉努力，不斷鍛煉自己的毅力和耐力。同時，孩子還需要學會關心他人，樂于助人，形成積極向上的精神面貌。良好的品德培養(yǎng)，既能提升孩子的人格魅力，也能為孩子的成功成長奠定堅實的基礎。
第三段：培養(yǎng)良好學習習慣的重要性
良好的學習習慣是孩子成功的關鍵。孩子應該從小養(yǎng)成良好的學習習慣，比如按時復習、整理筆記、做好作業(yè)等。良好的學習習慣能夠增強孩子的學習效果，提高他們的學習興趣和主動性。此外，孩子還應該培養(yǎng)良好的時間管理能力，學會合理安排時間。只有掌握了良好的學習習慣，孩子才能在學業(yè)上取得突出的成績，為未來的成功鋪平道路。
第四段：積極參與社會活動的重要性
孩子積極參與社會活動，能夠培養(yǎng)他們的社交能力和團隊合作精神。在社會活動中，孩子學會與他人合作，增強了解決問題的能力。此外，積極參與社會活動還能擴大孩子的社交圈子，拓寬視野，培養(yǎng)他們的獨立思考和創(chuàng)新能力。因此，對于孩子來說，積極參與各種社會活動是成功的重要一環(huán)。
第五段：家庭教育的重要性和總結
家庭教育是孩子成功的關鍵所在。父母是孩子的第一任教師，他們的言傳身教對孩子的發(fā)展至關重要。父母要給孩子正確的引導和鼓勵，培養(yǎng)他們的自信心和獨立思考能力。同時，父母還應該與孩子建立良好的溝通和親子關系，關心孩子的需求和心理健康。只有與家庭教育相結合，才能真正促使孩子成功的發(fā)展。
綜上所述，孩子成功是每個家長都期望的目標。在追求孩子成功的過程中，要注重培養(yǎng)良好品德和學習習慣，積極參與社會活動，家庭教育功不可沒。只有掌握了這些要點，孩子才能在未來的社會中立于不敗之地，并為社會的進步作出積極貢獻。家長應該與孩子緊密結合，共同追求孩子成功的目標，努力為孩子創(chuàng)造一個良好的成長環(huán)境。
成功孩子的心得體會篇篇六
第一段：引言（字數(shù)：200）
成功是每個孩子都向往的，然而，成功并非天生就會降臨在某個幸運兒的頭上。作為一個孩子，要想取得成功，從小就需要樹立正確的價值觀和良好的行為習慣。然而，在實踐過程中，孩子們往往也會遇到各種困難和挫折，但正是通過克服這些困難和挫折，他們才能得以成長，并積累成功的經(jīng)驗。在這篇文章中，我將分享我個人的一些成功心得體會。
第二段：勤奮與毅力（字數(shù)：250）
孩子取得成功的首要條件是勤奮與毅力。曾經(jīng)有一次，我為了參加學校的演講比賽而付出了大量的努力。我們需要準備一篇演講稿，并進行反復的練習。我每天都會抽出一定的時間來練習演講，并請老師和家人給出改進意見。盡管剛開始我并不是那么的自信，但隨著每一次演練，我的表達能力和自信心都得到了很大的提升。最終，我成功地在演講比賽中贏得了第一名。這個經(jīng)歷告訴我，只有通過勤奮和毅力，我才能戰(zhàn)勝困難，取得成功。
第三段：自我激勵與目標設定（字數(shù)：250）
孩子們在追求成功的過程中，需要進行自我激勵和設定明確的目標。我曾經(jīng)夢想著成為一名樂團的指揮家，但這需要我學習演奏多種樂器。然而，在開始的時候，由于種種因素，我感到力不從心。于是，我決定給自己制定一份周計劃，每天堅持練習音樂技巧。在實踐中，我意識到只有堅持下去，并把長遠目標分解為更小的目標，才能激勵自己不斷前進。經(jīng)過一段時間的努力，我逐漸提高了自己的音樂技巧，并最終有機會擔任學校樂團的指揮。這個經(jīng)驗教會了我，通過設定明確的目標，并進行有效的自我激勵，我能夠實現(xiàn)自己的夢想。
第四段：團隊合作（字數(shù)：250）
成功并非完全是個人的事情，團隊合作也是十分重要的。在我的一個社會實踐活動中，我們需要團隊協(xié)作，并分別負責不同的任務。剛開始時，我們之間存在溝通不暢和意見不合的問題。然而，通過多次的磨合和討論，我們逐漸學會了互相傾聽、尊重和合作。最終，我們圓滿地完成了社會實踐，并得到了老師和社區(qū)居民的表揚。這個經(jīng)歷教會了我，團隊合作的重要性，只有通過團隊的力量，我們才能夠取得更大的成功。
第五段：積極心態(tài)與持續(xù)學習（字數(shù)：250）
最后，孩子們在追求成功的過程中，必須展現(xiàn)積極的心態(tài)，并且持續(xù)學習。成功并非一蹴而就，每個孩子都會在實踐中遇到挫折和失敗。但是，只有保持積極的心態(tài)，并從失敗中吸取經(jīng)驗教訓，我們才能在接下來的嘗試中更加成功。同時，持續(xù)學習也是取得成功的必要條件。無論在學校還是在生活中，我們都要保持求知欲和好奇心，不斷學習并積累知識。這樣，我們才能夠不斷提升自己，并越來越接近成功。
總結：成功并非偶然，它需要孩子們付出努力，并擁有正確的價值觀和良好的行為習慣。在追求成功的道路上，勤奮、毅力、自我激勵、團隊合作、積極心態(tài)和持續(xù)學習是至關重要的。通過這些方面的努力和堅持，每個孩子都能夠實現(xiàn)自己的夢想，取得屬于自己的成功。
成功孩子的心得體會篇篇七
成功是一個復雜的概念，不同的人對它有不同的定義。廣義上，成功是指在某一方面達到了理想的成果或目標。但僅僅實現(xiàn)目標并不能說明成功，關鍵在于過程中克服了哪些困難，以及在實現(xiàn)目標的過程中所掌握的知識、技能和經(jīng)驗。因此，成功具有普適性和個體性，需要根據(jù)自己的情況去認識和追求。
第二段：成功的重要性
成功對于每一個人都是非常重要的，它代表了個人的榮譽，貢獻和價值。成功可以使人感到滿足和自豪，也可以提高自信和自尊心。而且在某些情況下，成功還代表了機會和財富，這些都是人們追求的目標。此外，成功還是一種激勵和動力，它可以鼓勵人們堅持自己的目標，為之奮斗不懈。
第三段：成功的影響因素
要想取得成功，除了目標明確和努力工作以外，還需要具備一些重要的品質(zhì)和能力。首先是毅力和決心，人們需要在面對挑戰(zhàn)和困難時保持冷靜和堅定。其次是創(chuàng)新能力和想象力，人們需要善于發(fā)揮自己的創(chuàng)造性，想出新的想法和做法。此外，成功還需要耐心和耐性，人們需要持之以恒地堅持自己的努力。
第四段：個人經(jīng)驗
在我看來，成功的關鍵是不斷地學習和成長。從小學到大學，我一直在努力學習，嘗試新的挑戰(zhàn)和機會。在這個過程中，我練習了溝通技巧、團隊合作和獨立思考等多項能力。我還認識到了成功不能憑空產(chǎn)生，它需要不斷地投入和奮斗。通過不斷地實踐和學習，我堅信自己一定可以取得成功。
第五段：結語
總的來說，成功是一個需要不斷追求和努力的目標。在追求成功的過程中，需要樹立正確的價值觀和信念，保持良好的心態(tài)和態(tài)度，同時也需要學習和成長，發(fā)掘自己的優(yōu)勢和特長。只有經(jīng)過不斷的努力和堅定的信念，才能達到理想的成功。
成功孩子的心得體會篇篇八
心得體會
今天，在武警黃金第二總隊召開的“黃金部隊先進事跡典型報告會上”。由五位先進個人和代表做了先進事跡的報告，在報告中我深深的感受到他們給我的那種為之欽佩的感覺。一個個鮮活生動的例子在我的腦海里蕩漾，究竟什么是成功，什么是立足崗位履行好職責使命，怎樣才能成就輝煌的事業(yè)是我要去不斷探索的'。下面我就將以我個人的心得體會陳述如下：
如何做到成功，我認為唯有不斷堅持的信念，和不怕困難的決心，就能夠登上成功的頂峰。成功是百分之九十九的汗水和百分之一智慧所取得的，一個看似平常無奇的職責崗位，往往能夠孕育出卓越不凡的成績。關鍵就是靠的那百分之九十九的汗水，不斷的堅持自己的理想。從而獲得無限的收獲和回報！
在報告會上我聽到有一名先進典型說的這樣一句話，“得之坦然，失之淡然”。人生不就是如此嗎，在獲得成功的光榮大道上。我們成功的背后失去的卻是很多很多，正印證了世界上沒有兩全其美的事一樣。正因為我們的先進典型們的背后他們所承擔的東西失去的很多很多，在得到與失去之間恒量自己所肩負的責任，而選擇自己堅持的道路。一個成功者的背后往往有一些人在默默地支持著他們，就像船上的舵，為他們展開航行的方向。最終到達勝利的彼岸。
以上就是我個人的心得體會。
張亞松
二一二年二月十七日
成功孩子的心得體會篇篇九
，最糟心的一年，做了1年便宜貨，累得要死，賣了很多貨，沒見到錢;
，兒子讀幼兒園，20開始入學，回老家了，畢竟讀了那么多書，想著回歸本行，但是似乎很難，投了不少錢，但是都打水漂了，我決定回歸淘寶，其實也不叫回歸，一直都做著的，但是我的心不在，這也是我總是沒有把天貓做好的原因，但是這么多年，可以說身經(jīng)百戰(zhàn)，不知道死過多少回。
不用心，如何成為高手。萬物一體，我也愿意和志同道合的朋友一起發(fā)展，一起分享。
成功孩子的心得體會篇篇十
胖胖族最痛恨的一件事，就是同學會的時候被譏笑：“你小時候好瘦唷!怎么現(xiàn)在身體變得這么粗?”“你以前很瘦呀，怎么現(xiàn)在一個大屁股就遮住了29寸的大電視?”
洛克斐勒研究人員發(fā)現(xiàn)，當人體到達青春期的時候，會刺激身體分泌一種叫做“galanin”的物質(zhì)，這種物質(zhì)不但會讓人胃口大開，還會讓人專挑“又油又肥、熱量特高”的食物用力吃?？膳碌氖牵@種吃吃喝喝的過程，又會刺激“galanin”的分泌，如此地惡性循環(huán)，當然會造就壯觀的身材?。
研究人員針對老鼠進行食物油脂成份與肥胖的研究，從發(fā)育期之前到發(fā)育期之后，逐漸增加食物的油脂含量。結果發(fā)現(xiàn)，母老鼠比公老鼠更愛吃油脂，而且母老鼠比公老鼠更能夠制造galanin，這是為了讓發(fā)育后的母老鼠能夠在體內(nèi)“囤積”適當?shù)闹緛聿赣殞氈玫摹＿@正好可以說明同年齡的青少年中，女生比男生來得胖、也來得愛吃的實例。
但是對人類來說，如果讓身體在發(fā)育期時對油脂愛不釋手，不但會讓體型一“發(fā)”不可收拾，還會讓身體的脂肪牢牢地黏在身上，要花很多力氣才能地減肥呢。
若事實真是如此，貪吃的小女生要如何做才能減肥呢?專家的建議是：
1.減肥餐會讓你體重失調(diào)：太早吃減肥餐會導致身體功能失調(diào)，反而無法地減肥。均衡的飲食，特別是增加蔬菜、水果、五谷雜糧的攝取，才能夠幫助中的青少年獲得長高長大的營養(yǎng)素。
2.運動才能減肥：只有利用運動才能消耗過多的熱量，同時也有助于雕塑身體的曲線。
3.少吃零食、只吃正餐：零食的熱量非常高，小小一袋餅干、巧克力、薯條，就比一碗飯和一片土司的熱量高出許多。不吃零食、三餐正常，才能讓身體吸收足夠的熱量，又不會發(fā)胖。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點擊下載文檔
搜索文檔
成功孩子的心得體會篇篇十一
我接觸成功課堂已經(jīng)一周了，我感受到成功課堂變神的實質(zhì)就是充分激發(fā)了學生對學習的渴求欲望，實現(xiàn)學生學習的積極性和主動性，從而使整個班級形成一種濃厚的學習氛圍。
其實我們當老師的都知道一個事實，為什么學生到了游戲廳里不需要任何人教，學生就能很快地學會打游戲，并沉溺于游戲中不能自拔？為什么課本知識在課堂上不能得到很好的掌握？通過觀看本次的教學視頻，我發(fā)現(xiàn)我把學生管得太死了，總是規(guī)定學生做我教過的操作，使學生失去了學習的主動性，課堂氣氛不活躍。
的學習成果，互相交流，互相學習，讓學生在學習中找到樂趣，找到自我。學習是一種快樂，我們也“學著樂，樂著學”，使我們的課堂真正成為活動的課堂、自由的課堂、和諧的課堂、激情燃燒的課堂、回旋著生命旋律的課堂。
我們在教學中，要給學生一個足夠的空間，從而體現(xiàn)他們的主體地位。教師在日常教學中，要充分挖掘學生的潛力，要把課堂還給學生，讓他們在學習中獲得成功地快樂，進一步激發(fā)求知的欲望，從而提高教育教學效率。
自己在上成功課堂以來，也有一些問題需要解決，希望大家賜教，一是復習課和習題課如何進行，二是學生基礎不是很好、自覺性又差的學生又該如何融入課堂，三是教學進度如何保證。
以上是我學習成功課堂，使用成功課堂一周來的一點膚淺體會，成功課堂讓教師原有的角色發(fā)生變化，也為教師發(fā)展創(chuàng)造了一個新的機遇。相信我們在成功課程理念的指導下，激發(fā)自身的活力，在教學中不斷反思、不斷創(chuàng)新，一定會使學生向“學會學習”這一最高目標邁進。相信自己也會不斷成長，只要我們不斷學習，在教學中努力貫徹成功課堂的理念，不斷進行教育教學上的創(chuàng)新。
[關于成功的心得體會參考]
成功孩子的心得體會篇篇十二
成功是每個人追求的目標，但不同人對于成功的定義卻有所不同。對于有些人，成功意味著事業(yè)有成、財源滾滾；而對于另一些人來說，成功可能是家庭和睦、生活幸福。不論成功的定義是什么，成功的過程總是需要付出努力、不懈追求的。在我個人的經(jīng)歷中，我經(jīng)歷過很多失敗，但在成功中我更學到了不少心得體會。
第二段：凡事從心開始
成功的第一步在于自我認知。人像一面鏡子，如果自己的內(nèi)心充滿著負面情緒、觀念，那么你所吸引到的也只能是負面的事物。反之，強調(diào)樂觀心態(tài)的人所能吸引到的必然是更多的好事情。培養(yǎng)好的心態(tài)，要從平日里的習慣開始培養(yǎng)，如追逐正面的新聞和故事，樂觀地面對不順利的事情，注重自我幸福感和快樂。
第三段：自我提高
成功需要不斷的自我提高，對于任何事情都需要精益求精。只有在不斷探索的路上，才能發(fā)現(xiàn)提高的空間。即使是很小的提升，都能帶來巨大的效益。當然，學習和提升的最大障礙來自于自我否定，if you believe you can do it, no matter how much hard it takes. 勇敢地面對自己的缺點，不斷學習和提升自己的技能，在實踐中不斷累積經(jīng)驗，并不斷總結經(jīng)驗和教訓，讓自己處于一種持續(xù)改進的狀態(tài)。
第四段：自信與專注
自信和專注是成功的關鍵。自信是一個人敢于承擔風險和權衡利弊的說服力，只有充滿自信的人，才能達成他們的目標。多強調(diào)自己的成功，意味著對所有未來的可能性采取積極態(tài)度，而不是消極懷疑。同時，專注是保證自己能夠堅定地步步向前的助推器，只有集中精力，才能在自己的目標上做到鮮明的成就。
第五段：堅定信念
人們在成功之路上總會遇到不少的困難，在這些時候，我們需要的是堅定的信念，在非常的情況下切勿放棄，因為正是在面對困難的時候，我們才會發(fā)現(xiàn)我們擁有躍越障礙的力量。凡事從心，自我提高，自信和專注都是成功的關鍵。但這些都不如自己堅定的信念更為重要。因為成功的夢想不能只停留在人們的思想中，還要通過堅定的信念使它成為現(xiàn)實。擺脫悲觀的思維，保有對未來的信仰，相信自己能夠實現(xiàn)夢想，這才是成功之路上最重要的一步。
總結
最后，我相信不管你有何種目標，無論你是身處逆境還是風光無限，遵循這幾條路線都會幫助你變得更成功。我們的未來并沒有被確定的命運，而是由我們選擇的路徑所決定。因此我們必須做出正確的選擇，創(chuàng)造自己的機會。在成功之路上，尤其要注意自我認知、自我提高、自信和專注，以堅定信念為驅動力。成功來自于長期的不懈努力與追求，希望我們都能在成功的道路上一路向前，實現(xiàn)我們的自我價值。
成功孩子的心得體會篇篇十三
成功就是達成所設定的目標。成功其實是一種感覺，可以說是一種積極的感覺，它是每個人達到自己理想之后一種自信的狀態(tài)和一種滿足的感覺。成功
心得體會
要怎么寫?下文是本站小編為你帶來的成功的心得體會，希望對你有幫助。
其實每個人現(xiàn)在所選擇的平臺不一樣，以后所成的事也就不一樣，我們要成功首先要選擇一個好的平臺，如果說讓馬云做漁網(wǎng)他能有今天的成就嗎?讓牛根生去賣豆?jié){他能做多大?讓孫正義只向廢品收購站投資他能成為網(wǎng)絡投資大帝嗎?所以說，成功的平臺、載體很重要。成功呢只是個過程，就像爬山、過河、耕耘一樣，這個過程很痛苦，爬山崴了腳怎么辦?過河被淹死怎么辦?耕耘的種子被蟲子吃了怎么辦?我們就是要在這個過程中不斷成長、修煉，當你的能力配的上你夢想的時候也就成功了，拿我自己的話來說，成功就像便秘，拉出來就好了，開個玩笑，呵呵!
個人的成功和企業(yè)的成功還不樣，個人的成功只要選對平臺努力去做就ok，但是企業(yè)不行，它還有一個團隊的合作，木桶原理大家都知道吧，就是這個道理。團隊合作的最高境界是向心力和凝聚力，馬云的成功不是他一個人的，功勞是大家的，他的十八羅漢功不可沒，在他的阿里巴巴，他是這樣定位他的員工的，他說：就團隊合作來說員工可以分為三類，業(yè)績很好但是不團結的人是野狗，很團結很熱情但是沒業(yè)績的是小白兔，既有業(yè)績也很有團隊精神的是獵犬，前兩類必須淘汰，盡管殺掉野狗很心疼，但是為了企業(yè)的發(fā)展就必須只有獵犬。各位，你們在自己的崗位上是什么呢，野狗?小白兔，還是獵犬，當然我希望大家都是獵犬!
君子愛財，取之有道。小企業(yè)老板的賺錢靠的是精明，中型企業(yè)老板靠的是做事，大企業(yè)靠的是做人，今天我們要做大就必須先做人，會做人了也就會做事了，進而也會財源滾滾!最后，還要有目標，沒有目標會很茫然的，不知道自己要什么，從早到晚凈是瞎忙，要樹立適合自己的目標，設目標就跟放風箏一樣，放的太高，如果線不行，斷了線風箏就會栽下來了，太低又不甘心，所以要在自己的能力范圍之內(nèi)設立適當?shù)哪繕恕?BR> 這些就是我的一些心得與體會，今天說出來與大家一起分享，好了，我預祝在各個崗位上的每位伙伴都能成功，人生更精彩!
成功就是達成所設定的目標。成功其實是一種感覺，可以說是一種積極的感覺，它是每個人達到自己理想之后一種自信的狀態(tài)和一種滿足的感覺!總之，我們每個人對于成功的定義是各不相同的!而到達成功的方法只有一個，那就是先得學會付出常人所不能付出的東西!
“成大事者不拘小節(jié)”這句話的辯論中僅僅是局限在此話中的賓語，并沒有看清這句話的主語。本人現(xiàn)在要說的就是“成大事者”。 對“成大事者”這四個字要怎樣理解，也正是我今天說要說的話，成大事者咋一看很多人都會說，我以后要干xxx事，我以后要成為xxx人。是什么原因導致我們有這種思想，究根到底還是跟我們的教育有關。記得上小學的時候，老師說我們的理想是以后成為科學家，以后成為醫(yī)生、或是在某一領域上有所建樹。這是一種悲哀，是一個時代的產(chǎn)物。這里不作深究，也不是我今天所要說的重點內(nèi)容。
同工，每月就一千來把塊的工資，上有老下有小，拖家?guī)Э谏钷讚?jù)。你老大哥串門，一張口就說：“兄弟，拿兩千塊借大哥花花”。他拿得出來嗎?即使拿得出來，他要不要考慮我今天吃了這頓，我沒有怎么辦。他可以不拘嗎?不可以，他一定要拘小節(jié)，而且要天天拘小節(jié)。在開支上不拘就一定over。
最后總結了一下，我認為“成大事者不拘小節(jié)”這句話應該這樣說更為合理“已成大事者不拘小節(jié)” 有個寓言故事就揭示了這樣的道理：一個人偷拿了鄰居家一根針被告官，法官在量刑時卻定了與一位偷牛賊同樣的罪。小偷很不服氣，問法官為什么偷了區(qū)區(qū)一根針卻判得與偷牛一樣重。沒等法官回答，偷牛賊搶著說：“我當初就是從拿別人一根針開始的?！苯陙?，一些人因貪污受賄而落馬，追根溯源，也大都是從吃別人一頓飯、收別人一些土特產(chǎn)開始的?？傉J為這些東西是人之常情，禮尚往來，但事實上有了第一次就會有第二次，積少成多，積小成大，繼而陷入了不可自拔的泥潭。那些腐敗分子在反省時總是后悔當初不該輕易地吃了喝了收了，可惜悔之晚矣。 小節(jié)不慎貽誤人生。有道是“千里之堤，潰于蟻穴”。
古往今來，因小節(jié)導致失節(jié)的事并不鮮見。小節(jié)不拘，終累大德。在建立社會主義和諧社會的今天，小節(jié)問題并非小事，它不僅是國民素質(zhì)的一種反映，更是構建和諧社會的內(nèi)在要求。因此，我們每一個人都要從日常小事著手，于細微處講品格，莫讓小節(jié)影響了構建和諧社會之大德 一個人干的事再牛，我也不想聞他三個月不洗的臭腳~! 首先，小節(jié)“不小”，應以發(fā)展的眼光看問題。任何事物都有一個從量變到質(zhì)變的過程，小節(jié)問題同樣具有潛移默化的作用，平時不拘小節(jié)，就有可能微恙成大疾，小問題演化成大問題。俗話說：“一著不慎，滿盤皆輸” ，“不慮于微，始成大患;不防于小，終虧大德” 。
這不都 說明了小節(jié)不“小” 嗎?!` 其次，拘小節(jié)更能成大事。因為成大事需要兩方面的因素，即主觀和客觀因素。拘小節(jié)能更好地發(fā)揮主觀因素，這樣做有利于養(yǎng)成嚴謹和細致的作風，有利于全面地考慮問題，而這些素質(zhì)則正是成大事者所必備的基本素質(zhì)。縱觀古今中外，各個領域，許多成大事者都是拘小節(jié)的。老子說：天下大事，必作于細;牛頓發(fā)現(xiàn)萬有引力，正是因為他被樹上的蘋果砸中后沒有忽視小節(jié)，這些都說明拘小節(jié)者更易成大事。sjk 俗話說得好，“千里之堤，毀于蟻穴” ，“乾坤之大，鑒于微小” ，對于我們大學生來說，更應該在學習、生活中去拘小節(jié)，培養(yǎng)嚴謹、細致、全面考慮問題的作風，日后才更能成就一番偉大事業(yè)。
成事者必有眾人幫助，如不拘小節(jié)，則難以服眾。漢劉邦，為成大事，婦女無所幸，財物所取。今天，凡成功企業(yè)與成功者，無不看眾人氣。人氣何來，自然要從小節(jié)來。比爾以前不分場所，一概休閑，如今每逢場面，必西裝革履方顯英雄本色。所以，我說要發(fā)展必重小節(jié)。 其實，世界上的人各方面素質(zhì)差不大，關鍵是小節(jié)方面。有多少大意失荊州，又有多少一失足成千古訓呀!真是后人哀之而不鑒之，我等后人復哀后人呀! 這拘小節(jié)說得是重細節(jié)，即大處著眼，小處著手。最好的案例，就是偉大的毛澤東的戰(zhàn)爭指導思想：戰(zhàn)略上我們要藐視敵人，戰(zhàn)術上要重視敵人。 第一句說出成大事者必須有堅定信念;第二句就說明了要從小處著手，仔細的分析問題，找出關鍵，最后解決它。 積極、富有創(chuàng)造力的人格，是多種素質(zhì)的綜合。
一個人，如果具備良好的心理、健康、知識、經(jīng)驗、交往、行為、個性、口才等素質(zhì)，他的為人處世沒理由不成功。 天才是極少的，成功的人卻不少。那是因為，成功的人知道怎樣使自己具備各方面的良好素質(zhì)，即使在某方面有缺陷，他們也知道用另一方面充分突出的素質(zhì)來彌補缺陷帶來的不足。 相關素質(zhì)的匹配，是人們的人格相得益彰，豐富多彩，為成功打下良好的基礎。 相關素質(zhì)匹配十要則如下： 盡量適應環(huán)境，而不是讓環(huán)境適應你; 避免決定性風險; 有基本的把握; 應該與自己的個性愛好相符; 優(yōu)先考慮自己的長處; 參考社會需要; 培養(yǎng)良好的心理素質(zhì); 不能忽視服務的對象; 不能僵化看問題、處理問題; 如果可以，不妨做個小測驗，以此來確定計劃的可行性。
成功就是達成所設定的目標。成功其實是一種感覺，可以說是一種積極的感覺，它是每個人達到自己理想之后一種自信的狀態(tài)和一種滿足的感覺!總之，我們每個人對于成功的定義是各不相同的!而到達成功的方法只有一個，那就是先得學會付出常人所不能付出的東西! 小節(jié)不慎貽誤人生。有道是“千里之堤，潰于蟻穴”。古往今來，因小節(jié)導致失節(jié)的事并不鮮見。小節(jié)不拘，終累大德。在建立社會主義和諧社會的今天，小節(jié)問題并非小事，它不僅是國民素質(zhì)的一種反映，更是構建和諧社會的內(nèi)在要求。因此，我們每一個人都要從日常小事著手，于細微處講品格，莫讓小節(jié)影響了構建和諧社會之大德。
我渴望的不是成功，我渴望的是更多的挫折和經(jīng)歷。
別人怎么看你不重要，重要的是你怎么看自己。
人有巨大的潛力，只有在接受挑戰(zhàn)的時候，你的潛力就會很快的發(fā)揮出來。
世界上最大的失敗就是放棄，所有人都倒下來的時候，你還跪在地上，你就贏了。
你要是畢業(yè)與名校你要用欣賞的眼光看別人，如果你是畢業(yè)與很差的學校你要用欣賞的眼光看自己。找到你自己最快樂的時候那個感覺。
很多正確的決定是稀里糊涂去做的，但是很多錯誤的決定是認真去做的。失敗是人生中最大的財富。
我要分享失敗的經(jīng)歷，失敗的經(jīng)歷是最寶貴。創(chuàng)業(yè)者要有獨特的眼光。遠見：你看到別人沒有看到的東西，并且你能夠把他識別出來?？匆妱e人都看的見的東西，你就不可能成功。
現(xiàn)在80%的青年朋友都有共同的毛?。和砩舷胂肭l路，早上起來走原路。
創(chuàng)業(yè)道路上記住兩點，一點：要找長期的投資者，同吃苦共患難，第二點：不要掌控別人。尊重他人，傾聽他人的心聲。不斷的去反思自己該做什么事情，不要去反思自己能做什么。
如果你選擇創(chuàng)業(yè)就要做出創(chuàng)業(yè)者的心態(tài)，而不是你要賺多少錢，那就是生意。那么如果你抱著這種心態(tài)你是走不遠的，所謂創(chuàng)業(yè)就是要有創(chuàng)業(yè)者的激情，創(chuàng)業(yè)者的使命和原則。偉大的事業(yè)和成就都是源于你的一個夢想，沒有失敗不可能有成功。做你最感興趣且最容易的事情。簡單的事情是世界上最難的事情。
我總覺得做事只要不問心無愧,只要對得起自已,做就可以了,不會顧慮太多,但在生活中,一味的沉靜在自已的世界中生活,原來是不可取的.就您所說的,做事就是要讓人明白,而不是讓自已明白就可以了.
我是一個對人際關系很欠缺的人,我也知道人際關系是社會中生存必備的一門學科,但是有時發(fā)現(xiàn)自已真的不適合去學這門學科,有時覺的只要對自已所做的事負責就ok.也不愿去學這門深奧,讓我不太喜歡的東西.總覺的做自已就ok,就這樣一不小心又活在了自已的世界中.但我也知道,這樣不利于自已的發(fā)展.也許生活就是這樣,不斷地演變著,也需要我不斷地去探索生活的真諦,不斷的改變.也許只有這樣,我才能變的強大.
我是一個表面看上去很文靜的女子,但我最好的朋友卻給我改名叫王動,他說我是一個靜中有動的人.表面平靜,內(nèi)心總是蠢蠢欲動,是一個充滿了太多想法的人.有人說我是女強人,可是在我看來,沒有所謂的強不強.我并不承認自已是女強人,我總覺的人要活著,就是要對自已所做的事負責,就是要明白什么該做,什么不該做,就是要用心的生活.這樣的一個結果,無形中就成了別人眼中所謂的強人.我認為強人之所以強,是因為他們有足夠的責任心去面對生活,而不是他們本身就想變成強人.據(jù)史冊記載,大多數(shù)女強人,都不會有太多的人喜歡.這也是我不愿承認自已是女強人的原因吧.但如果是在把事情做好的前提下,順其自然地變的強大,我不會在意太多.也可用三個字來形容"無所謂".人有時只要對得起自已就好.
扯遠了------
聽著您的講座,像在讀一本書,有時候人真的要適當?shù)陌炎砸褮w零,才能找到方向,找回自已,重新開始.生活不是一凡風順,心情也不會總是樂滋滋的.馬云的事跡我看過好多次,但您講到時,讓我又有新感覺.也許對于我們這代年輕人,因為沒有太多資本.創(chuàng)業(yè)的艱辛我們經(jīng)歷的太少,不能完全體會,但我們也是一代有夢想的人,在現(xiàn)實與夢想的沖擊下,我們同樣失敗過無數(shù)次.我想多多少少也可算感同身受吧.生活中,我們需要不斷的審視自已,不斷的激勵自已,才可進步.正因為年輕沒有失敗,所以我們只好把小小的失敗拿來當人生閱歷的積累,經(jīng)驗的積累,然后一笑而過,揮一揮衣袖,從頭再來.我想只有這樣,才會讓自已的心智不斷的變成熟,從而更加堅定自已.
最后講到團隊精神時,當音樂響起,看到大雁飛翔的那一剎那,我想到的是高爾基寫的《海燕》這篇課文,還有"讓暴風雨來的更猛烈些"這句話.
在蒼茫的大海上，狂風卷集著烏云。在烏云和大海之間，海燕象黑色的閃電，在高傲地飛翔。
一會兒翅膀碰著波浪，一會兒箭一般地直沖向烏云，它叫喊著，——就在這鳥兒勇敢的叫喊聲里，烏云聽出了歡樂。
在這叫喊聲里——充滿著對暴風雨的渴望!在這叫喊聲里，烏云聽出了憤怒的力量，熱情的火焰和勝利的信心。
海鷗在暴風雨來臨之前呻吟著，——呻吟著，它們在大海上飛竄，想把自己對暴風雨的恐懼，掩藏到大海深處。
海鴨也在呻吟著，——它們這些海鴨啊，享受不了生活的戰(zhàn)斗的歡樂：轟隆隆的雷聲就把它們嚇壞了。
蠢笨的企鵝，膽怯地把肥胖的身體躲藏在懸崖底下……只有那高傲的海燕，勇敢地，自由自在地，在泛起白沫的大海上飛翔!
烏云越來越暗，越來越低，向海面直壓下來，而波浪一邊唱歌，一邊沖向高空，去迎接那雷聲。
雷聲轟響。波浪在憤怒的飛沫中呼叫，跟狂風爭鳴?？窗桑耧L緊緊抱起一層層巨浪，惡恨恨地將它們甩到懸崖上，把這些大塊的翡翠摔成塵霧和碎末。
看吧，它飛舞著，象個精靈，——高傲的、黑色的暴風雨的精靈，——它在大笑，它又在號叫……它笑那些烏云，它因為歡樂而號叫!
這個敏感的精靈，——它從雷聲的震怒里，早就聽出了困乏，它深信，烏云遮不住太陽——是的，遮不住的!
狂風吼叫……雷聲轟響……
一堆堆烏云，象青色的火焰，在無底的大海上燃燒。大海抓住閃電的箭光，把它們熄滅在自己的深淵里。這些閃電的影子，活象一條條火蛇，在大海里蜿蜒游動，一晃就消失了。——暴風雨!暴風雨就要來啦!
這是勇敢的海燕，在怒吼的大海上，在閃電中間，高傲地飛翔;這是勝利的預言家在叫喊：——讓暴風雨來得更猛烈些吧!
呵呵,我覺的這篇文章滿好,只是在上學的時候,沒能深刻的體會到作者的寫作意圖.
堅定的信心加上團結的力量,會讓人心震奮.俗話說的好,沒有完美的個人,只有完美的團隊.一個人的力量是小,團隊的力量才是大.
成功孩子的心得體會篇篇十四
我長這么大，做的最成功的一件事是成功的把體重從142斤減到106斤。減肥讓我享受到極大的成就感，享受到成功的幸福感。
一談起運動，很多人想到的不是吃藥就是節(jié)食，或者運動。但運動雖然能減肥。但長期劇烈運動也會抑制下丘腦功能，引起月經(jīng)不調(diào)。需要注意噢。來看看我的減肥心得吧。絕對健康。
先說說我的情況：我身高1米67，前幾年體重一直都在115斤上下波動。直到前年買了車，又天天坐辦公室，體重就開始上漲了。我去年4月份的時候差不多130斤。之后每稱每漲。最后居然到142斤，這個重量的我?，F(xiàn)在回頭看看照片真是恐怖。
我的減肥的方法：
先從飲食下手：每天三餐改成五餐，少吃多餐有好處。該吃的我還是都吃，放棄美食是天底下頭一大憾事，不過雖然我什么都不忌，但每次都只吃一點，個別熱量特別高的只是淺嘗下，解解饞。這種飲食法遠比這個不能吃那個不能吃來得強大與可控。感覺挺好的`。你也可以試試。
然后是運動：每天爬樓梯，公司在19層。上班下班、中午飯點都爬。時間允許，很多時候我是提前1~2站下車，可多走一會路。周末時去游泳或者打打羽毛球，運動完后感覺特別舒服。
還有就是喝減肥茶，我喝過普洱茶、中藥茶(決明子山楂荷葉等泡在一起)、《廬山~茶草~堂》荷葉減肥茶，其中感覺效果最好的還是《廬~山茶~草堂》荷葉減肥茶。對我最有效，后來就一直喝它。這么結合飲食與運動，一路下來，一直到106斤。居然沒遇到平臺期，體重呈直線下降，天見可憐我恒心，讓我得償所愿。減下后體重也保待的比較好，一直平穩(wěn)在106斤左右。
總結：實際上說來說去，減肥就是少吃多運動。少吃嘛，我的主意我覺得很好，你也可以試試，這樣不會虧了自己又能減肥。運動嘛，一定要選適合自己的，怎么算是適合自己的呢?就是你有興趣的，喜歡的去做的，這樣才能堅持下來。
成功孩子的心得體會篇篇十五
從教學到做人，從課堂到社會，從工作到生活，成功無捷徑就是它的真正含義，這是一位成功的美國小學老師想通過這本書《成功無捷徑》告訴我們的，在這里，我們可以不考慮國家教育制度、文化觀念、經(jīng)濟水平和人文素質(zhì)的差異可能造成的差異。
中國著名教育家陶行知說，教育的目標是使學生成為他們自己。《成功無捷徑》的作者雷夫說，教師的任務不是拯救學生的靈魂，而是為孩子們提供學會自救的機會。
帶著這個目標和追求卓越的執(zhí)著，他堅持不懈：挑戰(zhàn)教育體制僵化的權威，勇敢地將自己認為正確的教學理念灌輸給學生；用他對閱讀和生活的熱情，引導孩子們培養(yǎng)對知識的興趣；創(chuàng)新教學方法，通過戲劇排練、露營旅游等方式培養(yǎng)學生的視野。
上班掙錢，把錢花在學生的書上，旅費上；更令人欽佩的是，他在教學過程中不斷總結和反思，不斷提高與學生的融合度；在他的生活中，他也不斷地學習和進步。
現(xiàn)在他能“世故”地游走于怠惰的行政人員和功利的學生家長之間，這些都不影響他培養(yǎng)出學習成績好、綜合素質(zhì)高的學生。
只是覺得，如果在中國這樣一個好老師，會被很多老師瘋搶的，他也許會成為重點學校的形象代表，也許會在私立學校成為招生的招牌，但也許會因為得罪領導郁郁寡歡，或者因為過于執(zhí)著被管理層唾棄。
誰知道！美國的教育體系允許這位充滿熱情、有方法的教師生存并且成功，這是一種制度優(yōu)勢。
第56教室發(fā)生奇跡了嗎？在一個成功作為一種價值判斷主導著社會意識的世界里，它似乎確實發(fā)生在局外人身上，這是一個奇跡，促使許多人將目光投向成功，以及與之相關的一切。
但是對于作者本人來說，成功沒有捷徑，他也需要面對各種各樣的困難和挑戰(zhàn)；生活還在繼續(xù)，他只是在平凡的工作崗位上完成他應盡的義務。