讀后感是讀完一本書或者文章后，對(duì)所讀內(nèi)容的心得、感受和評(píng)價(jià)的書面表達(dá)。它可以讓我們更好地理解作者的意圖，深化對(duì)作品的理解，也可以幫助我們提升寫作能力和思維能力。讀后感是我們閱讀過程中的重要一環(huán)，它可以讓我們更好地消化、吸收和傳承知識(shí)。讀后感是我們表達(dá)自己思想和情感的一種方式，也是我們與書籍精神交流的橋梁。讀后感既可以是個(gè)人對(duì)作品的評(píng)論和解析，也可以是對(duì)作品內(nèi)涵的感悟和思考。每當(dāng)我們讀完一本書或者一篇文章，都有必要寫下自己的讀后感，可以讓我們更好地理解和欣賞作品，也可以留下屬于自己的思考和反思。寫讀后感時(shí)，可以探討書中的哲理和價(jià)值觀，展示自己對(duì)生活和人生的思考和體會(huì)。以下是一些讀者對(duì)這本書的讀后感寫的精彩觀點(diǎn)，或許能給你提供一些建議。
拒絕煙草讀后感篇一
xx：
3月16日下午，市直機(jī)關(guān)第二幼兒園志愿者服務(wù)隊(duì)到洛浦公園撿拾垃圾。活動(dòng)中，志愿者撿到的垃圾主要是藏在花草叢中的煙頭。環(huán)衛(wèi)工人表示，洛浦公園作為一座開放性健身運(yùn)動(dòng)公園，濱臨洛河，環(huán)境優(yōu)美，每天都吸引大量市民運(yùn)動(dòng)、休閑，隨之而來的就是煙民們“難以割舍，吞云吐霧”后留下的煙頭。這些煙頭藏在花草叢里，污染環(huán)境又很難清理，給來此休閑的市民和環(huán)衛(wèi)工人帶來很大困擾。
煙草對(duì)人類的健康百害而無一利，它燃燒時(shí)釋放的煙霧中含有3800多種已知的化學(xué)物質(zhì)，絕大部分對(duì)人體有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物堿、胺類、腈類、醉類、酚類、烷烴、醛類、氮氧化物，多環(huán)芳烴、雜環(huán)族化合物、羥基化合物、重金屬元素、有機(jī)農(nóng)藥等，直接對(duì)人體造成各種危害。尼古丁是煙草的主要成癮源，會(huì)使人類產(chǎn)生依賴感，同時(shí)可引起胃痛及其它胃病、可造成血壓升高、心跳加快、甚至心律不齊并誘發(fā)心臟病、損害支氣管粘膜，引發(fā)氣管炎、促進(jìn)癌的形成。尼古丁的危害還不盡于此：1支香煙中的尼古丁，可以毒死1只小白鼠、25克煙中的'尼古丁可以毒死一頭牛、40-60毫克純尼古丁可以毒死一個(gè)人。
抽煙不僅危及健康，還會(huì)污染環(huán)境。煙草燃燒時(shí)產(chǎn)生的煙霧中含有40億粒微塵、數(shù)百種化合物，其中包括幾十種有毒物和致癌物，對(duì)未成年人的危害尤其巨大，所以抽煙不僅危害自己的健康，也是在威脅身邊親人的生命。有形的污染可以撿拾，無形的污染危害無窮。
因此，洛陽市直機(jī)關(guān)第二幼兒園在此鄭重呼吁，為了您和家人的健康，為了藍(lán)天綠樹、白云青草，請(qǐng)您放下煙草，享受運(yùn)動(dòng)，拒絕煙草，擁有健康。
倡議人：xx。
20xx年x月x日。
拒絕煙草讀后感篇二
親愛的家長、同學(xué)：
煙草使用的嚴(yán)重危害，已使中國每年付出100萬鮮活的生命。對(duì)煙草使用造成嚴(yán)重后果的任何忽視或漠視，都將使更多的中國人無謂地死亡。
遠(yuǎn)離煙草，保護(hù)下一代是挽救生命的需要，是保護(hù)民眾的需要，是促進(jìn)健康的需要。關(guān)注民生，就要關(guān)注控?zé)?促進(jìn)健康，就要促進(jìn)控?zé)?。在一個(gè)有3億多吸煙者、7.4億二手煙受害者的國家中，抵制一切煙草廣告、促銷和贊助，顯得尤為重要。沒有健康，何來和諧中國!沒有健康，何來魅力中國!沒有健康，何來幸福中國!
我們有一個(gè)“中國夢(mèng)”——讓中國成為人人健康的中國，處處和諧的中國，家家幸福的中國!
所以，遠(yuǎn)離煙草，控制煙草危害，抵制一切誘人吸煙的煙草廣告、促銷和贊助，是健康中國主題中應(yīng)有之義，是和諧、幸福中國之必須。
為推進(jìn)履行世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》，執(zhí)行《上海市公共場所控?zé)煑l例》，保護(hù)我們免受煙草危害，創(chuàng)建健康、文明、和諧的校園及社會(huì)環(huán)境，我們積極響應(yīng)拒絕煙草的號(hào)召，倡議大家：
1.堅(jiān)決抵制煙草企業(yè)發(fā)布任何形式的煙草廣告、促銷和贊助活動(dòng);。
2.遠(yuǎn)離煙草，拒吸第一支煙，拒絕被動(dòng)吸煙;。
3、主動(dòng)勸阻他人吸煙。建設(shè)無煙學(xué)校、健康上海從我做起!
倡議人：xxx。
時(shí)間：xxxx年xx月xx日。
拒絕煙草讀后感篇三
親愛的家長、同學(xué)：
煙草使用的嚴(yán)重危害，已使中國每年付出100萬鮮活的生命。對(duì)煙草使用造成嚴(yán)重后果的任何忽視或漠視，都將使更多的中國人無謂地死亡。
遠(yuǎn)離煙草，保護(hù)下一代是挽救生命的需要，是保護(hù)民眾的需要，是促進(jìn)健康的需要。關(guān)注民生，就要關(guān)注控?zé)?促進(jìn)健康，就要促進(jìn)控?zé)煛Ｔ谝粋€(gè)有3億多吸煙者、7、4億二手煙受害者的國家中，抵制一切煙草廣告、促銷和贊助，顯得尤為重要。沒有健康，何來和諧中國!沒有健康，何來魅力中國!沒有健康，何來幸福中國!
我們有一個(gè)“中國夢(mèng)”——讓中國成為人人健康的.中國，處處和諧的中國，家家幸福的中國!
所以，遠(yuǎn)離煙草，控制煙草危害，抵制一切誘人吸煙的煙草廣告、促銷和贊助，是健康中國主題中應(yīng)有之義，是和諧、幸福中國之必須。
為推進(jìn)履行世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》，執(zhí)行《上海市公共場所控?zé)煑l例》，保護(hù)我們免受煙草危害，創(chuàng)建健康、文明、和諧的校園及社會(huì)環(huán)境，我們積極響應(yīng)拒絕煙草的號(hào)召，倡議大家：
1、堅(jiān)決抵制煙草企業(yè)發(fā)布任何形式的煙草廣告、促銷和贊助活動(dòng);。
2、遠(yuǎn)離煙草，拒吸第一支煙，拒絕被動(dòng)吸煙;。
3、主動(dòng)勸阻他人吸煙。建設(shè)無煙學(xué)校、健康上海從我做起!
倡議人：xx。
20xx年x月x日。
拒絕煙草讀后感篇四
xxx：
本機(jī)構(gòu)充分認(rèn)識(shí)到煙草使用對(duì)人的生命及健康造成的嚴(yán)重危害，及煙草廣告、促銷和贊助對(duì)社會(huì)公眾、特別是對(duì)青少年造成的誤導(dǎo)和負(fù)面影響。同時(shí)，我們也清醒地認(rèn)識(shí)到，全面禁止煙草廣告、促銷和贊助，可以有效地抵御煙草誘惑，減少開始和持續(xù)吸煙的人數(shù)，是降低煙草需求、維護(hù)健康權(quán)益的重要方法之一。
為推進(jìn)履行世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》，保護(hù)青少年免受煙草危害，創(chuàng)建健康、文明、和諧的社會(huì)環(huán)境，我們積極響應(yīng)拒絕煙草廣告、促銷和贊助的號(hào)召，自愿做出以下承諾：
1、堅(jiān)決抵制煙草企業(yè)發(fā)布任何形式的煙草廣告;。
2、堅(jiān)決抵制煙草企業(yè)在機(jī)構(gòu)內(nèi)或利用機(jī)構(gòu)進(jìn)行的任何形式的煙草促銷;。
3、堅(jiān)決抵制煙草企業(yè)以社會(huì)責(zé)任、公益事業(yè)或其他名義進(jìn)行的任何形式的贊助，包括科學(xué)研究、獎(jiǎng)學(xué)金、舉辦公益活動(dòng)、機(jī)構(gòu)合作等形式;不接受煙草業(yè)的資助和贊助，不從事任何有利于或者是可能從事卷煙營銷的實(shí)驗(yàn)和研究。
倡議人：xxx。
時(shí)間：xxxx年xx月xx日。
拒絕煙草讀后感篇五
煙草使用的嚴(yán)重危害，已使中國每年付出100萬鮮活的生命。
對(duì)煙草使用造成嚴(yán)重后果的任何忽視或漠視，都將使更多的中國人無謂地死亡。
世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》要求締約方“廣泛禁止所有的煙草廣告、促銷和贊助”?！八小保褪菬o例外，就是一切形式的煙草及其相關(guān)產(chǎn)品的廣告、促銷和贊助均在禁止之列。為什么?因?yàn)闊煵輼I(yè)一切形式的廣告、促銷和贊助的唯一動(dòng)機(jī)，就是要在更大范圍內(nèi)更大規(guī)模地推銷煙草制品——而這，正是民眾健康的災(zāi)難。
因此，拒絕所有的煙草廣告、促銷和贊助，是挽救生命的需要，是保護(hù)民眾的需要，是促進(jìn)健康的需要。關(guān)注民生，就要關(guān)注控?zé)?促進(jìn)健康，就要促進(jìn)控?zé)?。在一個(gè)有3億多吸煙者、7.4億二手煙受害者的國家中，禁止一切煙草廣告、促銷和贊助，顯得尤為重要。沒有健康，何來和諧中國!沒有健康，何來魅力中國!沒有健康，何來幸福中國!
禁止一切煙草廣告、促銷和贊助，需要制定嚴(yán)格的法律法規(guī)。遺憾的是，相關(guān)法律法規(guī)的制定已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于社會(huì)現(xiàn)實(shí)的需要。我們僅有對(duì)于煙草廣告有限的限制，早已不能適應(yīng)新的情況，何況執(zhí)法的力度也大大不夠。今日傳播媒介的發(fā)展，使煙草廣告、促銷和贊助的空間大為拓展。傳統(tǒng)媒體(包括報(bào)刊、廣播、電視以及公共場所的廣告牌)的煙草廣告還隨處可見，煙草業(yè)又開展了大規(guī)模的品牌營銷?；ヂ?lián)網(wǎng)的發(fā)展，更使煙草廣告遍及網(wǎng)站、博客、微博、微信。贊助科研學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)和團(tuán)體開展研究，借用科學(xué)的名義進(jìn)行宣傳，為煙草的很多虛假證據(jù)戴上科學(xué)的光環(huán)。再加上假公益之名的贊助和促銷，明目張膽的品嘗會(huì)促銷，社交網(wǎng)站的互動(dòng)式促銷，在中國，煙草廣告、促銷和贊助，幾乎無處不見，無處不在，令人深深憂慮。
我們也有一個(gè)“中國夢(mèng)”——讓中國成為人人健康的中國，處處和諧的中國，家家幸福的中國!
控制煙草危害，禁止一切誘人吸煙的煙草廣告、促銷和贊助，是健康中國的應(yīng)有之義，是和諧、幸福中國之必須。
要實(shí)現(xiàn)這個(gè)“中國夢(mèng)”，需要大家共同的參與和努力!為此，我們呼吁：所有在京單位積極響應(yīng)，身體力行，拒絕參與煙草廣告、促銷和贊助活動(dòng)，具體包括：
1.堅(jiān)決抵制煙草企業(yè)發(fā)布任何形式的煙草廣告;。
2.堅(jiān)決抵制煙草企業(yè)在機(jī)構(gòu)內(nèi)或利用機(jī)構(gòu)進(jìn)行的任何形式的煙草促銷;。
3.堅(jiān)決抵制煙草企業(yè)以社會(huì)責(zé)任、公益事業(yè)或其他名義進(jìn)行的任何形式的贊助，包括科學(xué)研究、獎(jiǎng)學(xué)金、舉辦公益活動(dòng)、機(jī)構(gòu)合作等形式;不接受煙草業(yè)的資助和贊助，不從事任何有利于或者是可能從事卷煙營銷的實(shí)驗(yàn)和研究。
倡議人：xxx。
時(shí)間：xxxx年xx月xx日。
拒絕煙草讀后感篇六
1、健康，隨煙而逝；病痛，伴煙而生！
2、少一支灰色的煙，多一片藍(lán)色的天。
3、也許，你的指尖夾著他人的生命?！?qǐng)勿吸煙。
4、在這里，香火不再延續(xù)。
5、每天一枝，少活十年。
6、珍惜生命，崇尚文明生活；熱愛生命，養(yǎng)成良好習(xí)慣。
7、提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸煙，又何苦？
8、不準(zhǔn)吸煙，連環(huán)球牌也不例外。
9、如果你想吸煙，定時(shí)在身邊！
10、你的香煙，我的石油，注定我們不能相愛?！鼰熣呓?。
11、摒棄吸煙陋習(xí)，創(chuàng)造健康新時(shí)尚。
12、燃燒的是香煙，消耗的是生命，遠(yuǎn)離香煙，健康你我他。
13、為了愛你和你愛的人，請(qǐng)不要吸煙。
14、現(xiàn)在吞云吐霧，以后病痛纏身。
15、遠(yuǎn)離煙草，拒吸第一支煙；凈化空氣，保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。
16、蠟燭——燃燒自己，照亮別人。
17、一時(shí)的快樂，永恒的傷痛?！?qǐng)勿吸煙。
18、為了您的愛人，您的孩子，請(qǐng)不要吸煙。
19、為了你和家人的健康，請(qǐng)不要吸煙。
20、別吸煙，讓你的肺清亮一點(diǎn)。
22、請(qǐng)不要讓你的自私點(diǎn)燃我的大樓?！?qǐng)勿吸煙。
23、無煙世界，清新一片。
24、珍惜生命，遠(yuǎn)離香煙。
25、健康，隨煙而逝；病痛，伴煙而生。
26、創(chuàng)建無煙醫(yī)院，營造和諧、文明、健康的醫(yī)療環(huán)境。
27、人人參與控?zé)熁顒?dòng)，共創(chuàng)健康無煙環(huán)境。
28、為健康，為家人，為自己，拒絕吸煙。
29、健康隨煙而滅！有多少生命可以重來？
30、千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。吞云吐霧中，物物皆湮滅。
31、不戒香煙，只戒煙油。
32、香煙——燃盡自我，貽害眾生。
33、吸煙是繼戰(zhàn)爭、饑餓和瘟疫之后，對(duì)人類生存的最大威脅。
34、拒絕香煙——給自己養(yǎng)成個(gè)好習(xí)慣，為別人留下個(gè)好環(huán)境。
拒絕煙草讀后感篇七
煙草，是一個(gè)令人傷神的東西。它在人們的生活中扮演著不同的角色，有人把它視為解悶的工具，有人依賴它來平復(fù)情緒。然而，隨著我對(duì)煙草的深入了解和生活經(jīng)驗(yàn)的豐富，我決定拒絕煙草，并體會(huì)到了這一選擇給我?guī)淼姆N種好處。
首先，拒絕煙草讓我重拾了健康。吸煙對(duì)健康有著極大的危害，煙草中的有害物質(zhì)會(huì)引發(fā)各種疾病，如心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等。曾經(jīng)，我是煙草的追隨者，每天都要吸上幾支煙來舒緩壓力。然而，隨著時(shí)間的推移，我漸漸意識(shí)到自己的身體變得衰弱，咳嗽成了家常便飯，甚至出現(xiàn)了呼吸困難的情況。這時(shí)，我自問：“難道我真的愿意為了一時(shí)的放松而犧牲我的健康嗎？”于是，我下定決心告別煙草，開始健康的生活方式。
其次，拒絕煙草讓我擁有了更多的時(shí)間和金錢來投入更有意義的事情?；叵肫疬^去，我每天都要花費(fèi)大量的時(shí)間去吸煙和購買煙草，而這些時(shí)間本可以用來做更有益的事情。而且，煙草不僅會(huì)危害健康，還會(huì)危害財(cái)富。每次買煙的時(shí)候，我都會(huì)感到心疼，因?yàn)槲抑肋@些錢本可以用于更實(shí)際的投資，比如購買一本好書、看一場電影、學(xué)習(xí)一門新技能等等。自從我拒絕煙草以后，我不僅擁有了更多的大把時(shí)間來鍛煉身體、閱讀書籍等，還積攢了一筆可觀的存款。
再次，拒絕煙草讓我更加自信和自律。煙草對(duì)于吸煙者來說很容易成為一種依賴和習(xí)慣，一旦養(yǎng)成了吸煙的習(xí)慣，就很難戒掉。而當(dāng)我能夠拒絕煙草并成功戒煙后，我發(fā)現(xiàn)我變得更加自信和自律。這種自律意味著我能夠控制自己的欲望，不再受煙草的誘惑。這不僅使我在其他方面表現(xiàn)出色，還提升了我在職場和人際關(guān)系中的形象和能力。
最后，拒絕煙草讓我在精神層面得到升華。煙草雖然可以在一時(shí)帶來放松和快感，但長期以往，它會(huì)讓人產(chǎn)生煩躁、易怒等負(fù)面情緒。戒煙后，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加平靜和樂觀，不再受外界干擾的影響。我開始更深刻地思考人生的意義和目標(biāo)，并通過積極的方式來回應(yīng)困惑和挫折。我相信只有充滿正能量的心態(tài)和積極主動(dòng)的行動(dòng)，我才能在人生的道路上取得成功。
拒絕煙草，雖然是一條艱難的道路，但它值得我們?nèi)プ非?。從健康到時(shí)間與金錢再到自信和精神層面的獲得，這一切都讓我們更加堅(jiān)定地走在改變和進(jìn)步的路上。拒絕煙草并不是一時(shí)的沖動(dòng)，而是對(duì)自己生命質(zhì)量的負(fù)責(zé)任態(tài)度。讓我們共同拒絕煙草，積極追求一個(gè)更加健康、富有意義和積極向上的生活。
拒絕煙草讀后感篇八
“天育物有時(shí)，地生財(cái)有限”，這道出了糧食生產(chǎn)的極為不易。對(duì)于13億人口的中國而言，厲行節(jié)約、反對(duì)浪費(fèi)意義重大。有農(nóng)業(yè)科技的發(fā)展，我們固然不需要有“誰來養(yǎng)活中國”的擔(dān)憂，但也絕沒富裕到可以隨意浪費(fèi)的程度。
厲行節(jié)約，反對(duì)浪費(fèi)，不僅關(guān)系到對(duì)社會(huì)資源的珍視，更意味著對(duì)他人勞動(dòng)的尊重，古人尚懂得“粒粒皆辛苦”的道理，我們今人更不能浪費(fèi)口糧，糟蹋社會(huì)資源。
厲行節(jié)約，反對(duì)浪費(fèi)，每個(gè)人都當(dāng)從自身做起。擯棄餐桌奢侈浪費(fèi)的陋習(xí)，愛惜自己的勞動(dòng)付出，量力點(diǎn)餐，避免浪費(fèi)。如果由于“心里沒底”而超量點(diǎn)餐，可以考慮打包。
令人欣喜的是，倡導(dǎo)將盤中餐吃光喝凈的“光盤”運(yùn)動(dòng)正在興起，一些普通公眾、餐飲業(yè)者、公益組織參與其中。我們相信，隨著更多人加入，涓涓細(xì)流必能匯成珍視資源、反對(duì)浪費(fèi)的潮流，從而在全社會(huì)形成厲行節(jié)約的良好風(fēng)氣。
反對(duì)浪費(fèi)、厲行節(jié)約、從我做起：
1、在家中、飯店飯菜適量即可，量力點(diǎn)餐、剩余打包。
2、從我做起、做群眾當(dāng)中的宣傳員；影響他人。
3、育人子弟，教育孩子從小就要學(xué)習(xí)節(jié)約、避免浪費(fèi)。
拒絕煙草讀后感篇九
煙草，作為一種常見的藥用和娛樂用品，已經(jīng)在全球范圍內(nèi)廣泛使用了幾個(gè)世紀(jì)。然而，越來越多的人意識(shí)到吸煙給健康帶來的危害，開始積極拒絕煙草。我也是其中之一。在這篇文章中，我將分享我拒絕煙草的心得體會(huì)。
首先，我決定拒絕煙草是因?yàn)槲乙庾R(shí)到吸煙對(duì)健康的危害。科學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，吸煙會(huì)導(dǎo)致許多嚴(yán)重的健康問題，如肺癌、心臟病和慢性呼吸道疾病。此外，吸煙還會(huì)影響到吸煙者的家人和朋友的健康，因?yàn)槎譄熗瑯訒?huì)對(duì)他們的身體產(chǎn)生負(fù)面影響。想到這些，我決心不再碰煙草，保護(hù)自己和身邊人的健康。
其次，我發(fā)現(xiàn)拒絕煙草給我?guī)砹松硇牡暮锰?。吸煙不僅會(huì)損害身體健康，還會(huì)給人帶來焦慮和壓力。每當(dāng)我拒絕吸煙時(shí)，我會(huì)感到內(nèi)心的平和和自信。不再被煙草控制，我有更多的自由和時(shí)間去追求自己的興趣愛好，更好地管理我的情緒和壓力。拒絕煙草不僅是對(duì)身體健康的保護(hù)，也是對(duì)心靈健康的呵護(hù)。
此外，我發(fā)現(xiàn)拒絕煙草還能夠改善我的外貌。吸煙對(duì)皮膚的影響是顯而易見的，會(huì)導(dǎo)致皮膚暗黃、干燥和出現(xiàn)皺紋。自從我拒絕吸煙以來，我注意到我的皮膚變得更加光滑和有彈性。我的牙齒也不再黃了，我的呼吸也變得更加清新。這讓我更加自信，滿懷自豪地展示我的新形象。
最后，我發(fā)現(xiàn)拒絕煙草教會(huì)了我追求健康生活的重要性。除了拒絕吸煙，我還開始注重健康飲食和運(yùn)動(dòng)。我逐漸養(yǎng)成了每天鍛煉的習(xí)慣，保持健康的體重和良好的體能。我開始享受生活帶來的樂趣，而不是依賴煙草來獲得快感。我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)生活充滿了熱情和動(dòng)力，不再被煙草牽絆。
總之，拒絕煙草是一種積極的生活選擇。無論是為了保護(hù)自己的健康，還是為了改善自己的外貌和心理狀態(tài)，拒絕煙草都給我?guī)砹嗽S多好處。它讓我擁有了更加健康和積極的生活方式，讓我成為一個(gè)更好的自己。我希望更多的人能夠意識(shí)到吸煙的危害，并勇敢地拒絕煙草，活出更美好的人生。
拒絕煙草讀后感篇十
煙草作為一種致命的成癮品，已經(jīng)在全球范圍內(nèi)造成了巨大的傷害。盡管全世界的輿論普遍認(rèn)識(shí)到吸煙的危害性，但許多人仍然被煙草的誘惑所吸引，并陷入了無法自拔的困境。然而，我堅(jiān)決選擇拒絕煙草，并且有過深入體會(huì)和思考，以下是我在這個(gè)過程中得出的一些心得體會(huì)。
首先，拒絕煙草是為了保護(hù)自己的身體健康。吸煙會(huì)導(dǎo)致許多嚴(yán)重的健康問題，包括心臟病、癌癥、呼吸道疾病等。吸煙者不僅對(duì)自己的健康造成了損害，還對(duì)身邊的人產(chǎn)生了被動(dòng)吸煙的風(fēng)險(xiǎn)。我意識(shí)到，保護(hù)自己的健康是一種對(duì)自己負(fù)責(zé)任的態(tài)度，也是對(duì)家人和朋友負(fù)責(zé)任的舉動(dòng)。因此，我堅(jiān)決拒絕了煙草，以追求一個(gè)健康而充實(shí)的生活。
其次，拒絕煙草是為了維護(hù)清新的環(huán)境和美麗的自然。吸煙不僅對(duì)健康有害，也對(duì)環(huán)境造成了極大的污染。煙草燃燒時(shí)釋放出的二氧化硫、氮氧化物和揮發(fā)性有機(jī)化合物等有害物質(zhì)，不僅對(duì)大氣造成了污染，還對(duì)水資源和土壤產(chǎn)生了負(fù)面影響。此外，煙蒂的隨意丟棄也給環(huán)境帶來了不小的壓力。作為一個(gè)珍愛環(huán)境的人，我堅(jiān)持要減少煙草對(duì)環(huán)境的危害，在行動(dòng)上選擇了拒絕煙草。
更重要的是，拒絕煙草是為了擁有一個(gè)自由自在的生活。吸煙不僅會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生危害，還會(huì)制約我們的生活方式。吸煙會(huì)使人們不能夠自由地參與一些戶外活動(dòng)，有時(shí)還會(huì)對(duì)他人造成不適。此外，吸煙也需要一定的金錢支出，對(duì)家庭經(jīng)濟(jì)造成一定的負(fù)擔(dān)。因此，我選擇了拒絕煙草，以追求一個(gè)更加自由、健康和充實(shí)的生活。
然而，拒絕煙草并不是一件容易的事情。煙草中的尼古丁含量極高，對(duì)人體產(chǎn)生了強(qiáng)烈的依賴性。吸煙者在戒煙時(shí)常常會(huì)出現(xiàn)焦慮、煩躁、失眠等戒斷癥狀。在這個(gè)過程中，我也曾經(jīng)歷了一段艱難的日子。但是，我堅(jiān)信只要果斷下定決心，充分認(rèn)識(shí)到吸煙的危害，合理安排自己的生活，并得到家人和朋友的支持和鼓勵(lì)，最終戒煙是有可能實(shí)現(xiàn)的。我要勇敢地面對(duì)戒斷癥狀，堅(jiān)持不吸煙，逐漸適應(yīng)沒有煙草的生活方式。
通過拒絕煙草，我深刻地認(rèn)識(shí)到煙草的害處以及拒絕煙草對(duì)個(gè)人和社會(huì)的重要意義。我也發(fā)現(xiàn)，戒煙并不是一場孤軍奮戰(zhàn)，而是需要家人和朋友的支持與幫助。我的體會(huì)是，人們應(yīng)該早日意識(shí)到吸煙的危害性，主動(dòng)拒絕煙草，并積極宣傳戒煙的觀念和方法，以此來改善自身的健康狀況，促進(jìn)社會(huì)的健康發(fā)展。只有通過我們每個(gè)人的努力，才能讓世界遠(yuǎn)離煙草，擁有一個(gè)更加幸福和健康的未來。
拒絕煙草讀后感篇十一
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
今年的5月31日是第x個(gè)世界無煙日，煙草的危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一，目前全球煙民的總量已突破13億人，我國約有7億人直接或間接受到吸煙危害，世界上平均每秒鐘就有一個(gè)人死于吸煙的有關(guān)疾病。為此，1987年11月聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織建議將1988年的4月7日定為第一個(gè)世界無煙日，以后固定為每年的5月31日。開展這項(xiàng)活動(dòng)，目的在于警醒世人吸煙有害健康，呼吁人們放棄煙草，為人類自己創(chuàng)造一個(gè)健康的生存環(huán)境。
據(jù)研究，一支香煙里含的尼古丁可毒死一只老鼠,每天吸一包香煙，相當(dāng)于吸入了50-70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，點(diǎn)燃香煙時(shí)產(chǎn)生的約5000種化合物，都是導(dǎo)致癌癥的元兇。世界衛(wèi)生組織在發(fā)表的一項(xiàng)聲明中指出：如今煙草已經(jīng)成為全球的第二大殺手，世界上每年將有1000萬人因吸煙而過早去世，我國將占200萬人。一個(gè)每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌、口腔癌或喉癌知識(shí)的幾率要比不吸煙的人大4倍，死于膀胱癌的幾率要大2倍，死于心臟病的幾率要大2倍。吸香煙是致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，也增加了得肺炎和心臟病的危險(xiǎn)。
為了構(gòu)建和諧校園，營造良好積極的學(xué)習(xí)環(huán)境，做文明的一中人，為我市創(chuàng)文、創(chuàng)衛(wèi)工作中做出積極的貢獻(xiàn)，在第29個(gè)世界無煙日到來之際，學(xué)生會(huì)向全校師生倡議：
1提升修養(yǎng)，從我做起，自我約束，營造無煙校園環(huán)境。嚴(yán)禁在辦公區(qū)域、教學(xué)區(qū)、餐廳、宿舍、衛(wèi)生間等校園公共場所吸煙。
5開展無煙校園創(chuàng)建活動(dòng)，師生間應(yīng)相互督促，以實(shí)際行動(dòng)積極支持“遠(yuǎn)離煙草，珍愛生命”活動(dòng)。
6做到人人主動(dòng)維護(hù)我校健康向上的校園風(fēng)貌，不影響他人工作，學(xué)習(xí)和生活。樹立社會(huì)責(zé)任感和使命感，為無煙和偕社會(huì)貢獻(xiàn)力量。
老師、同學(xué)們，校園是文明建設(shè)的窗口，師生是文明精神的傳播使者。我們應(yīng)當(dāng)肩負(fù)起著光榮的使命，一致行動(dòng)起來，拒吸第一支煙，做不吸煙的典范，攜手共創(chuàng)無煙環(huán)境，構(gòu)建和諧校園、和諧社會(huì)，人人擁有健康的身體和美好的未來!愿世界每一天都是無煙日!
倡議人：
時(shí)間：x年xx月xx日。
拒絕煙草讀后感篇十二
3月16日下午，市直機(jī)關(guān)第二幼兒園志愿者服務(wù)隊(duì)到洛浦公園撿拾垃圾。活動(dòng)中，志愿者撿到的垃圾主要是藏在花草叢中的煙頭。環(huán)衛(wèi)工人表示，洛浦公園作為一座開放性健身運(yùn)動(dòng)公園，濱臨洛河，環(huán)境優(yōu)美，每天都吸引大量市民運(yùn)動(dòng)、休閑，隨之而來的就是煙民們“難以割舍，吞云吐霧”后留下的煙頭。這些煙頭藏在花草叢里，污染環(huán)境又很難清理，給來此休閑的市民和環(huán)衛(wèi)工人帶來很大困擾。
煙草對(duì)人類的健康百害而無一利，它燃燒時(shí)釋放的煙霧中含有3800多種已知的化學(xué)物質(zhì)，絕大部分對(duì)人體有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物堿、胺類、腈類、醉類、酚類、烷烴、醛類、氮氧化物，多環(huán)芳烴、雜環(huán)族化合物、羥基化合物、重金屬元素、有機(jī)農(nóng)藥等，直接對(duì)人體造成各種危害。尼古丁是煙草的主要成癮源，會(huì)使人類產(chǎn)生依賴感，同時(shí)可引起胃痛及其它胃病、可造成血壓升高、心跳加快、甚至心律不齊并誘發(fā)心臟病、損害支氣管粘膜，引發(fā)氣管炎、促進(jìn)癌的形成。尼古丁的危害還不盡于此：1支香煙中的尼古丁，可以毒死1只小白鼠、25克煙中的尼古丁可以毒死一頭牛、40-60毫克純尼古丁可以毒死一個(gè)人。
抽煙不僅危及健康，還會(huì)污染環(huán)境。煙草燃燒時(shí)產(chǎn)生的煙霧中含有40億粒微塵、數(shù)百種化合物，其中包括幾十種有毒物和致癌物，對(duì)未成年人的危害尤其巨大，所以抽煙不僅危害自己的健康，也是在威脅身邊親人的生命。有形的污染可以撿拾，無形的污染危害無窮。
因此，洛陽市直機(jī)關(guān)第二幼兒園在此鄭重呼吁，為了您和家人的健康，為了藍(lán)天綠樹、白云青草，請(qǐng)您放下煙草，享受運(yùn)動(dòng)，拒絕煙草，擁有健康。
倡議人：
時(shí)間：x年xx月xx日。
拒絕煙草讀后感篇十三
一個(gè)有著幾千年悠久歷史的偉大國家，造就了一個(gè)偉大的美食國度！人們說中國是“舌尖上的中國”，世界上的美食都可以包括在內(nèi)。但誰知道，在這耀眼的光環(huán)之后，中國現(xiàn)在正在“舌尖上浪費(fèi)”。
不管有錢人，連普通人都在浪費(fèi)餐飲。
先說吃飯：很多人去小餐館吃飯，往往是“死要面子，錢吃虧”，把吃不完的東西扔在盤子里，而不是打包帶回家。農(nóng)村有親戚朋友的婚宴，也有白色的東西。大量的飯菜因?yàn)轭櫩统圆幌露蝗拥?。真是浪費(fèi)！
再說衣服：隨著人們生活水平的提高，時(shí)代的轉(zhuǎn)型，越來越多的人追求物質(zhì)生活，把自己不穿的衣服扔進(jìn)垃圾筐，不是因?yàn)榇牧?，而是為了符合自己“舊的不去，新的不來”的“標(biāo)準(zhǔn)”。沒錯(cuò)，這就是傳說中的“中國廢物”。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國一年傾倒的糧食超過2億噸，正好是英法德人一年的食量。與此同時(shí)，世界上每六秒鐘就有一名兒童死于饑餓，這是比h7n9病毒更可怕的殺手！這個(gè)“殺手”在悄悄地向往著我們靠近。因此，網(wǎng)絡(luò)上刮起了“光盤”的熱潮。
北京一家非政府非營利組織發(fā)起了一場厲行節(jié)約、反對(duì)鋪張浪費(fèi)的“光盤”運(yùn)動(dòng)。這一行動(dòng)在社會(huì)上引起了強(qiáng)烈反響。也有網(wǎng)友在微博上拍下自己干凈的碗碟和剩飯剩菜的照片，并以此為榮。而且國外也有類似的餐廳，顧客去吃飯一定要吃完，不然會(huì)在原成本上多加錢，但是給吃干凈菜的顧客打折，大大減少了浪費(fèi)行為。
資產(chǎn)過億的富人也勤儉節(jié)約，比如比爾蓋茨，石等名人，他們不浪費(fèi)，因?yàn)樗麄冇泻芏嘭?cái)富。我們提倡節(jié)約和杜絕浪費(fèi)，不僅僅是喊口號(hào)，而是依靠自己的行動(dòng)，從日常生活中的小事做起。父母做的飯吃完就不剩了；出去吃飯點(diǎn)的東西不能吃。
千里之行，始于足下。我們迫切需要從現(xiàn)在開始停止舌尖上的浪費(fèi)！
拒絕煙草讀后感篇一
xx：
3月16日下午，市直機(jī)關(guān)第二幼兒園志愿者服務(wù)隊(duì)到洛浦公園撿拾垃圾。活動(dòng)中，志愿者撿到的垃圾主要是藏在花草叢中的煙頭。環(huán)衛(wèi)工人表示，洛浦公園作為一座開放性健身運(yùn)動(dòng)公園，濱臨洛河，環(huán)境優(yōu)美，每天都吸引大量市民運(yùn)動(dòng)、休閑，隨之而來的就是煙民們“難以割舍，吞云吐霧”后留下的煙頭。這些煙頭藏在花草叢里，污染環(huán)境又很難清理，給來此休閑的市民和環(huán)衛(wèi)工人帶來很大困擾。
煙草對(duì)人類的健康百害而無一利，它燃燒時(shí)釋放的煙霧中含有3800多種已知的化學(xué)物質(zhì)，絕大部分對(duì)人體有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物堿、胺類、腈類、醉類、酚類、烷烴、醛類、氮氧化物，多環(huán)芳烴、雜環(huán)族化合物、羥基化合物、重金屬元素、有機(jī)農(nóng)藥等，直接對(duì)人體造成各種危害。尼古丁是煙草的主要成癮源，會(huì)使人類產(chǎn)生依賴感，同時(shí)可引起胃痛及其它胃病、可造成血壓升高、心跳加快、甚至心律不齊并誘發(fā)心臟病、損害支氣管粘膜，引發(fā)氣管炎、促進(jìn)癌的形成。尼古丁的危害還不盡于此：1支香煙中的尼古丁，可以毒死1只小白鼠、25克煙中的'尼古丁可以毒死一頭牛、40-60毫克純尼古丁可以毒死一個(gè)人。
抽煙不僅危及健康，還會(huì)污染環(huán)境。煙草燃燒時(shí)產(chǎn)生的煙霧中含有40億粒微塵、數(shù)百種化合物，其中包括幾十種有毒物和致癌物，對(duì)未成年人的危害尤其巨大，所以抽煙不僅危害自己的健康，也是在威脅身邊親人的生命。有形的污染可以撿拾，無形的污染危害無窮。
因此，洛陽市直機(jī)關(guān)第二幼兒園在此鄭重呼吁，為了您和家人的健康，為了藍(lán)天綠樹、白云青草，請(qǐng)您放下煙草，享受運(yùn)動(dòng)，拒絕煙草，擁有健康。
倡議人：xx。
20xx年x月x日。
拒絕煙草讀后感篇二
親愛的家長、同學(xué)：
煙草使用的嚴(yán)重危害，已使中國每年付出100萬鮮活的生命。對(duì)煙草使用造成嚴(yán)重后果的任何忽視或漠視，都將使更多的中國人無謂地死亡。
遠(yuǎn)離煙草，保護(hù)下一代是挽救生命的需要，是保護(hù)民眾的需要，是促進(jìn)健康的需要。關(guān)注民生，就要關(guān)注控?zé)?促進(jìn)健康，就要促進(jìn)控?zé)?。在一個(gè)有3億多吸煙者、7.4億二手煙受害者的國家中，抵制一切煙草廣告、促銷和贊助，顯得尤為重要。沒有健康，何來和諧中國!沒有健康，何來魅力中國!沒有健康，何來幸福中國!
我們有一個(gè)“中國夢(mèng)”——讓中國成為人人健康的中國，處處和諧的中國，家家幸福的中國!
所以，遠(yuǎn)離煙草，控制煙草危害，抵制一切誘人吸煙的煙草廣告、促銷和贊助，是健康中國主題中應(yīng)有之義，是和諧、幸福中國之必須。
為推進(jìn)履行世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》，執(zhí)行《上海市公共場所控?zé)煑l例》，保護(hù)我們免受煙草危害，創(chuàng)建健康、文明、和諧的校園及社會(huì)環(huán)境，我們積極響應(yīng)拒絕煙草的號(hào)召，倡議大家：
1.堅(jiān)決抵制煙草企業(yè)發(fā)布任何形式的煙草廣告、促銷和贊助活動(dòng);。
2.遠(yuǎn)離煙草，拒吸第一支煙，拒絕被動(dòng)吸煙;。
3、主動(dòng)勸阻他人吸煙。建設(shè)無煙學(xué)校、健康上海從我做起!
倡議人：xxx。
時(shí)間：xxxx年xx月xx日。
拒絕煙草讀后感篇三
親愛的家長、同學(xué)：
煙草使用的嚴(yán)重危害，已使中國每年付出100萬鮮活的生命。對(duì)煙草使用造成嚴(yán)重后果的任何忽視或漠視，都將使更多的中國人無謂地死亡。
遠(yuǎn)離煙草，保護(hù)下一代是挽救生命的需要，是保護(hù)民眾的需要，是促進(jìn)健康的需要。關(guān)注民生，就要關(guān)注控?zé)?促進(jìn)健康，就要促進(jìn)控?zé)煛Ｔ谝粋€(gè)有3億多吸煙者、7、4億二手煙受害者的國家中，抵制一切煙草廣告、促銷和贊助，顯得尤為重要。沒有健康，何來和諧中國!沒有健康，何來魅力中國!沒有健康，何來幸福中國!
我們有一個(gè)“中國夢(mèng)”——讓中國成為人人健康的.中國，處處和諧的中國，家家幸福的中國!
所以，遠(yuǎn)離煙草，控制煙草危害，抵制一切誘人吸煙的煙草廣告、促銷和贊助，是健康中國主題中應(yīng)有之義，是和諧、幸福中國之必須。
為推進(jìn)履行世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》，執(zhí)行《上海市公共場所控?zé)煑l例》，保護(hù)我們免受煙草危害，創(chuàng)建健康、文明、和諧的校園及社會(huì)環(huán)境，我們積極響應(yīng)拒絕煙草的號(hào)召，倡議大家：
1、堅(jiān)決抵制煙草企業(yè)發(fā)布任何形式的煙草廣告、促銷和贊助活動(dòng);。
2、遠(yuǎn)離煙草，拒吸第一支煙，拒絕被動(dòng)吸煙;。
3、主動(dòng)勸阻他人吸煙。建設(shè)無煙學(xué)校、健康上海從我做起!
倡議人：xx。
20xx年x月x日。
拒絕煙草讀后感篇四
xxx：
本機(jī)構(gòu)充分認(rèn)識(shí)到煙草使用對(duì)人的生命及健康造成的嚴(yán)重危害，及煙草廣告、促銷和贊助對(duì)社會(huì)公眾、特別是對(duì)青少年造成的誤導(dǎo)和負(fù)面影響。同時(shí)，我們也清醒地認(rèn)識(shí)到，全面禁止煙草廣告、促銷和贊助，可以有效地抵御煙草誘惑，減少開始和持續(xù)吸煙的人數(shù)，是降低煙草需求、維護(hù)健康權(quán)益的重要方法之一。
為推進(jìn)履行世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》，保護(hù)青少年免受煙草危害，創(chuàng)建健康、文明、和諧的社會(huì)環(huán)境，我們積極響應(yīng)拒絕煙草廣告、促銷和贊助的號(hào)召，自愿做出以下承諾：
1、堅(jiān)決抵制煙草企業(yè)發(fā)布任何形式的煙草廣告;。
2、堅(jiān)決抵制煙草企業(yè)在機(jī)構(gòu)內(nèi)或利用機(jī)構(gòu)進(jìn)行的任何形式的煙草促銷;。
3、堅(jiān)決抵制煙草企業(yè)以社會(huì)責(zé)任、公益事業(yè)或其他名義進(jìn)行的任何形式的贊助，包括科學(xué)研究、獎(jiǎng)學(xué)金、舉辦公益活動(dòng)、機(jī)構(gòu)合作等形式;不接受煙草業(yè)的資助和贊助，不從事任何有利于或者是可能從事卷煙營銷的實(shí)驗(yàn)和研究。
倡議人：xxx。
時(shí)間：xxxx年xx月xx日。
拒絕煙草讀后感篇五
煙草使用的嚴(yán)重危害，已使中國每年付出100萬鮮活的生命。
對(duì)煙草使用造成嚴(yán)重后果的任何忽視或漠視，都將使更多的中國人無謂地死亡。
世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》要求締約方“廣泛禁止所有的煙草廣告、促銷和贊助”?！八小保褪菬o例外，就是一切形式的煙草及其相關(guān)產(chǎn)品的廣告、促銷和贊助均在禁止之列。為什么?因?yàn)闊煵輼I(yè)一切形式的廣告、促銷和贊助的唯一動(dòng)機(jī)，就是要在更大范圍內(nèi)更大規(guī)模地推銷煙草制品——而這，正是民眾健康的災(zāi)難。
因此，拒絕所有的煙草廣告、促銷和贊助，是挽救生命的需要，是保護(hù)民眾的需要，是促進(jìn)健康的需要。關(guān)注民生，就要關(guān)注控?zé)?促進(jìn)健康，就要促進(jìn)控?zé)?。在一個(gè)有3億多吸煙者、7.4億二手煙受害者的國家中，禁止一切煙草廣告、促銷和贊助，顯得尤為重要。沒有健康，何來和諧中國!沒有健康，何來魅力中國!沒有健康，何來幸福中國!
禁止一切煙草廣告、促銷和贊助，需要制定嚴(yán)格的法律法規(guī)。遺憾的是，相關(guān)法律法規(guī)的制定已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于社會(huì)現(xiàn)實(shí)的需要。我們僅有對(duì)于煙草廣告有限的限制，早已不能適應(yīng)新的情況，何況執(zhí)法的力度也大大不夠。今日傳播媒介的發(fā)展，使煙草廣告、促銷和贊助的空間大為拓展。傳統(tǒng)媒體(包括報(bào)刊、廣播、電視以及公共場所的廣告牌)的煙草廣告還隨處可見，煙草業(yè)又開展了大規(guī)模的品牌營銷?；ヂ?lián)網(wǎng)的發(fā)展，更使煙草廣告遍及網(wǎng)站、博客、微博、微信。贊助科研學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)和團(tuán)體開展研究，借用科學(xué)的名義進(jìn)行宣傳，為煙草的很多虛假證據(jù)戴上科學(xué)的光環(huán)。再加上假公益之名的贊助和促銷，明目張膽的品嘗會(huì)促銷，社交網(wǎng)站的互動(dòng)式促銷，在中國，煙草廣告、促銷和贊助，幾乎無處不見，無處不在，令人深深憂慮。
我們也有一個(gè)“中國夢(mèng)”——讓中國成為人人健康的中國，處處和諧的中國，家家幸福的中國!
控制煙草危害，禁止一切誘人吸煙的煙草廣告、促銷和贊助，是健康中國的應(yīng)有之義，是和諧、幸福中國之必須。
要實(shí)現(xiàn)這個(gè)“中國夢(mèng)”，需要大家共同的參與和努力!為此，我們呼吁：所有在京單位積極響應(yīng)，身體力行，拒絕參與煙草廣告、促銷和贊助活動(dòng)，具體包括：
1.堅(jiān)決抵制煙草企業(yè)發(fā)布任何形式的煙草廣告;。
2.堅(jiān)決抵制煙草企業(yè)在機(jī)構(gòu)內(nèi)或利用機(jī)構(gòu)進(jìn)行的任何形式的煙草促銷;。
3.堅(jiān)決抵制煙草企業(yè)以社會(huì)責(zé)任、公益事業(yè)或其他名義進(jìn)行的任何形式的贊助，包括科學(xué)研究、獎(jiǎng)學(xué)金、舉辦公益活動(dòng)、機(jī)構(gòu)合作等形式;不接受煙草業(yè)的資助和贊助，不從事任何有利于或者是可能從事卷煙營銷的實(shí)驗(yàn)和研究。
倡議人：xxx。
時(shí)間：xxxx年xx月xx日。
拒絕煙草讀后感篇六
1、健康，隨煙而逝；病痛，伴煙而生！
2、少一支灰色的煙，多一片藍(lán)色的天。
3、也許，你的指尖夾著他人的生命?！?qǐng)勿吸煙。
4、在這里，香火不再延續(xù)。
5、每天一枝，少活十年。
6、珍惜生命，崇尚文明生活；熱愛生命，養(yǎng)成良好習(xí)慣。
7、提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸煙，又何苦？
8、不準(zhǔn)吸煙，連環(huán)球牌也不例外。
9、如果你想吸煙，定時(shí)在身邊！
10、你的香煙，我的石油，注定我們不能相愛?！鼰熣呓?。
11、摒棄吸煙陋習(xí)，創(chuàng)造健康新時(shí)尚。
12、燃燒的是香煙，消耗的是生命，遠(yuǎn)離香煙，健康你我他。
13、為了愛你和你愛的人，請(qǐng)不要吸煙。
14、現(xiàn)在吞云吐霧，以后病痛纏身。
15、遠(yuǎn)離煙草，拒吸第一支煙；凈化空氣，保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。
16、蠟燭——燃燒自己，照亮別人。
17、一時(shí)的快樂，永恒的傷痛?！?qǐng)勿吸煙。
18、為了您的愛人，您的孩子，請(qǐng)不要吸煙。
19、為了你和家人的健康，請(qǐng)不要吸煙。
20、別吸煙，讓你的肺清亮一點(diǎn)。
22、請(qǐng)不要讓你的自私點(diǎn)燃我的大樓?！?qǐng)勿吸煙。
23、無煙世界，清新一片。
24、珍惜生命，遠(yuǎn)離香煙。
25、健康，隨煙而逝；病痛，伴煙而生。
26、創(chuàng)建無煙醫(yī)院，營造和諧、文明、健康的醫(yī)療環(huán)境。
27、人人參與控?zé)熁顒?dòng)，共創(chuàng)健康無煙環(huán)境。
28、為健康，為家人，為自己，拒絕吸煙。
29、健康隨煙而滅！有多少生命可以重來？
30、千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。吞云吐霧中，物物皆湮滅。
31、不戒香煙，只戒煙油。
32、香煙——燃盡自我，貽害眾生。
33、吸煙是繼戰(zhàn)爭、饑餓和瘟疫之后，對(duì)人類生存的最大威脅。
34、拒絕香煙——給自己養(yǎng)成個(gè)好習(xí)慣，為別人留下個(gè)好環(huán)境。
拒絕煙草讀后感篇七
煙草，是一個(gè)令人傷神的東西。它在人們的生活中扮演著不同的角色，有人把它視為解悶的工具，有人依賴它來平復(fù)情緒。然而，隨著我對(duì)煙草的深入了解和生活經(jīng)驗(yàn)的豐富，我決定拒絕煙草，并體會(huì)到了這一選擇給我?guī)淼姆N種好處。
首先，拒絕煙草讓我重拾了健康。吸煙對(duì)健康有著極大的危害，煙草中的有害物質(zhì)會(huì)引發(fā)各種疾病，如心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等。曾經(jīng)，我是煙草的追隨者，每天都要吸上幾支煙來舒緩壓力。然而，隨著時(shí)間的推移，我漸漸意識(shí)到自己的身體變得衰弱，咳嗽成了家常便飯，甚至出現(xiàn)了呼吸困難的情況。這時(shí)，我自問：“難道我真的愿意為了一時(shí)的放松而犧牲我的健康嗎？”于是，我下定決心告別煙草，開始健康的生活方式。
其次，拒絕煙草讓我擁有了更多的時(shí)間和金錢來投入更有意義的事情?；叵肫疬^去，我每天都要花費(fèi)大量的時(shí)間去吸煙和購買煙草，而這些時(shí)間本可以用來做更有益的事情。而且，煙草不僅會(huì)危害健康，還會(huì)危害財(cái)富。每次買煙的時(shí)候，我都會(huì)感到心疼，因?yàn)槲抑肋@些錢本可以用于更實(shí)際的投資，比如購買一本好書、看一場電影、學(xué)習(xí)一門新技能等等。自從我拒絕煙草以后，我不僅擁有了更多的大把時(shí)間來鍛煉身體、閱讀書籍等，還積攢了一筆可觀的存款。
再次，拒絕煙草讓我更加自信和自律。煙草對(duì)于吸煙者來說很容易成為一種依賴和習(xí)慣，一旦養(yǎng)成了吸煙的習(xí)慣，就很難戒掉。而當(dāng)我能夠拒絕煙草并成功戒煙后，我發(fā)現(xiàn)我變得更加自信和自律。這種自律意味著我能夠控制自己的欲望，不再受煙草的誘惑。這不僅使我在其他方面表現(xiàn)出色，還提升了我在職場和人際關(guān)系中的形象和能力。
最后，拒絕煙草讓我在精神層面得到升華。煙草雖然可以在一時(shí)帶來放松和快感，但長期以往，它會(huì)讓人產(chǎn)生煩躁、易怒等負(fù)面情緒。戒煙后，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加平靜和樂觀，不再受外界干擾的影響。我開始更深刻地思考人生的意義和目標(biāo)，并通過積極的方式來回應(yīng)困惑和挫折。我相信只有充滿正能量的心態(tài)和積極主動(dòng)的行動(dòng)，我才能在人生的道路上取得成功。
拒絕煙草，雖然是一條艱難的道路，但它值得我們?nèi)プ非?。從健康到時(shí)間與金錢再到自信和精神層面的獲得，這一切都讓我們更加堅(jiān)定地走在改變和進(jìn)步的路上。拒絕煙草并不是一時(shí)的沖動(dòng)，而是對(duì)自己生命質(zhì)量的負(fù)責(zé)任態(tài)度。讓我們共同拒絕煙草，積極追求一個(gè)更加健康、富有意義和積極向上的生活。
拒絕煙草讀后感篇八
“天育物有時(shí)，地生財(cái)有限”，這道出了糧食生產(chǎn)的極為不易。對(duì)于13億人口的中國而言，厲行節(jié)約、反對(duì)浪費(fèi)意義重大。有農(nóng)業(yè)科技的發(fā)展，我們固然不需要有“誰來養(yǎng)活中國”的擔(dān)憂，但也絕沒富裕到可以隨意浪費(fèi)的程度。
厲行節(jié)約，反對(duì)浪費(fèi)，不僅關(guān)系到對(duì)社會(huì)資源的珍視，更意味著對(duì)他人勞動(dòng)的尊重，古人尚懂得“粒粒皆辛苦”的道理，我們今人更不能浪費(fèi)口糧，糟蹋社會(huì)資源。
厲行節(jié)約，反對(duì)浪費(fèi)，每個(gè)人都當(dāng)從自身做起。擯棄餐桌奢侈浪費(fèi)的陋習(xí)，愛惜自己的勞動(dòng)付出，量力點(diǎn)餐，避免浪費(fèi)。如果由于“心里沒底”而超量點(diǎn)餐，可以考慮打包。
令人欣喜的是，倡導(dǎo)將盤中餐吃光喝凈的“光盤”運(yùn)動(dòng)正在興起，一些普通公眾、餐飲業(yè)者、公益組織參與其中。我們相信，隨著更多人加入，涓涓細(xì)流必能匯成珍視資源、反對(duì)浪費(fèi)的潮流，從而在全社會(huì)形成厲行節(jié)約的良好風(fēng)氣。
反對(duì)浪費(fèi)、厲行節(jié)約、從我做起：
1、在家中、飯店飯菜適量即可，量力點(diǎn)餐、剩余打包。
2、從我做起、做群眾當(dāng)中的宣傳員；影響他人。
3、育人子弟，教育孩子從小就要學(xué)習(xí)節(jié)約、避免浪費(fèi)。
拒絕煙草讀后感篇九
煙草，作為一種常見的藥用和娛樂用品，已經(jīng)在全球范圍內(nèi)廣泛使用了幾個(gè)世紀(jì)。然而，越來越多的人意識(shí)到吸煙給健康帶來的危害，開始積極拒絕煙草。我也是其中之一。在這篇文章中，我將分享我拒絕煙草的心得體會(huì)。
首先，我決定拒絕煙草是因?yàn)槲乙庾R(shí)到吸煙對(duì)健康的危害。科學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，吸煙會(huì)導(dǎo)致許多嚴(yán)重的健康問題，如肺癌、心臟病和慢性呼吸道疾病。此外，吸煙還會(huì)影響到吸煙者的家人和朋友的健康，因?yàn)槎譄熗瑯訒?huì)對(duì)他們的身體產(chǎn)生負(fù)面影響。想到這些，我決心不再碰煙草，保護(hù)自己和身邊人的健康。
其次，我發(fā)現(xiàn)拒絕煙草給我?guī)砹松硇牡暮锰?。吸煙不僅會(huì)損害身體健康，還會(huì)給人帶來焦慮和壓力。每當(dāng)我拒絕吸煙時(shí)，我會(huì)感到內(nèi)心的平和和自信。不再被煙草控制，我有更多的自由和時(shí)間去追求自己的興趣愛好，更好地管理我的情緒和壓力。拒絕煙草不僅是對(duì)身體健康的保護(hù)，也是對(duì)心靈健康的呵護(hù)。
此外，我發(fā)現(xiàn)拒絕煙草還能夠改善我的外貌。吸煙對(duì)皮膚的影響是顯而易見的，會(huì)導(dǎo)致皮膚暗黃、干燥和出現(xiàn)皺紋。自從我拒絕吸煙以來，我注意到我的皮膚變得更加光滑和有彈性。我的牙齒也不再黃了，我的呼吸也變得更加清新。這讓我更加自信，滿懷自豪地展示我的新形象。
最后，我發(fā)現(xiàn)拒絕煙草教會(huì)了我追求健康生活的重要性。除了拒絕吸煙，我還開始注重健康飲食和運(yùn)動(dòng)。我逐漸養(yǎng)成了每天鍛煉的習(xí)慣，保持健康的體重和良好的體能。我開始享受生活帶來的樂趣，而不是依賴煙草來獲得快感。我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)生活充滿了熱情和動(dòng)力，不再被煙草牽絆。
總之，拒絕煙草是一種積極的生活選擇。無論是為了保護(hù)自己的健康，還是為了改善自己的外貌和心理狀態(tài)，拒絕煙草都給我?guī)砹嗽S多好處。它讓我擁有了更加健康和積極的生活方式，讓我成為一個(gè)更好的自己。我希望更多的人能夠意識(shí)到吸煙的危害，并勇敢地拒絕煙草，活出更美好的人生。
拒絕煙草讀后感篇十
煙草作為一種致命的成癮品，已經(jīng)在全球范圍內(nèi)造成了巨大的傷害。盡管全世界的輿論普遍認(rèn)識(shí)到吸煙的危害性，但許多人仍然被煙草的誘惑所吸引，并陷入了無法自拔的困境。然而，我堅(jiān)決選擇拒絕煙草，并且有過深入體會(huì)和思考，以下是我在這個(gè)過程中得出的一些心得體會(huì)。
首先，拒絕煙草是為了保護(hù)自己的身體健康。吸煙會(huì)導(dǎo)致許多嚴(yán)重的健康問題，包括心臟病、癌癥、呼吸道疾病等。吸煙者不僅對(duì)自己的健康造成了損害，還對(duì)身邊的人產(chǎn)生了被動(dòng)吸煙的風(fēng)險(xiǎn)。我意識(shí)到，保護(hù)自己的健康是一種對(duì)自己負(fù)責(zé)任的態(tài)度，也是對(duì)家人和朋友負(fù)責(zé)任的舉動(dòng)。因此，我堅(jiān)決拒絕了煙草，以追求一個(gè)健康而充實(shí)的生活。
其次，拒絕煙草是為了維護(hù)清新的環(huán)境和美麗的自然。吸煙不僅對(duì)健康有害，也對(duì)環(huán)境造成了極大的污染。煙草燃燒時(shí)釋放出的二氧化硫、氮氧化物和揮發(fā)性有機(jī)化合物等有害物質(zhì)，不僅對(duì)大氣造成了污染，還對(duì)水資源和土壤產(chǎn)生了負(fù)面影響。此外，煙蒂的隨意丟棄也給環(huán)境帶來了不小的壓力。作為一個(gè)珍愛環(huán)境的人，我堅(jiān)持要減少煙草對(duì)環(huán)境的危害，在行動(dòng)上選擇了拒絕煙草。
更重要的是，拒絕煙草是為了擁有一個(gè)自由自在的生活。吸煙不僅會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生危害，還會(huì)制約我們的生活方式。吸煙會(huì)使人們不能夠自由地參與一些戶外活動(dòng)，有時(shí)還會(huì)對(duì)他人造成不適。此外，吸煙也需要一定的金錢支出，對(duì)家庭經(jīng)濟(jì)造成一定的負(fù)擔(dān)。因此，我選擇了拒絕煙草，以追求一個(gè)更加自由、健康和充實(shí)的生活。
然而，拒絕煙草并不是一件容易的事情。煙草中的尼古丁含量極高，對(duì)人體產(chǎn)生了強(qiáng)烈的依賴性。吸煙者在戒煙時(shí)常常會(huì)出現(xiàn)焦慮、煩躁、失眠等戒斷癥狀。在這個(gè)過程中，我也曾經(jīng)歷了一段艱難的日子。但是，我堅(jiān)信只要果斷下定決心，充分認(rèn)識(shí)到吸煙的危害，合理安排自己的生活，并得到家人和朋友的支持和鼓勵(lì)，最終戒煙是有可能實(shí)現(xiàn)的。我要勇敢地面對(duì)戒斷癥狀，堅(jiān)持不吸煙，逐漸適應(yīng)沒有煙草的生活方式。
通過拒絕煙草，我深刻地認(rèn)識(shí)到煙草的害處以及拒絕煙草對(duì)個(gè)人和社會(huì)的重要意義。我也發(fā)現(xiàn)，戒煙并不是一場孤軍奮戰(zhàn)，而是需要家人和朋友的支持與幫助。我的體會(huì)是，人們應(yīng)該早日意識(shí)到吸煙的危害性，主動(dòng)拒絕煙草，并積極宣傳戒煙的觀念和方法，以此來改善自身的健康狀況，促進(jìn)社會(huì)的健康發(fā)展。只有通過我們每個(gè)人的努力，才能讓世界遠(yuǎn)離煙草，擁有一個(gè)更加幸福和健康的未來。
拒絕煙草讀后感篇十一
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
今年的5月31日是第x個(gè)世界無煙日，煙草的危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一，目前全球煙民的總量已突破13億人，我國約有7億人直接或間接受到吸煙危害，世界上平均每秒鐘就有一個(gè)人死于吸煙的有關(guān)疾病。為此，1987年11月聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織建議將1988年的4月7日定為第一個(gè)世界無煙日，以后固定為每年的5月31日。開展這項(xiàng)活動(dòng)，目的在于警醒世人吸煙有害健康，呼吁人們放棄煙草，為人類自己創(chuàng)造一個(gè)健康的生存環(huán)境。
據(jù)研究，一支香煙里含的尼古丁可毒死一只老鼠,每天吸一包香煙，相當(dāng)于吸入了50-70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，點(diǎn)燃香煙時(shí)產(chǎn)生的約5000種化合物，都是導(dǎo)致癌癥的元兇。世界衛(wèi)生組織在發(fā)表的一項(xiàng)聲明中指出：如今煙草已經(jīng)成為全球的第二大殺手，世界上每年將有1000萬人因吸煙而過早去世，我國將占200萬人。一個(gè)每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌、口腔癌或喉癌知識(shí)的幾率要比不吸煙的人大4倍，死于膀胱癌的幾率要大2倍，死于心臟病的幾率要大2倍。吸香煙是致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，也增加了得肺炎和心臟病的危險(xiǎn)。
為了構(gòu)建和諧校園，營造良好積極的學(xué)習(xí)環(huán)境，做文明的一中人，為我市創(chuàng)文、創(chuàng)衛(wèi)工作中做出積極的貢獻(xiàn)，在第29個(gè)世界無煙日到來之際，學(xué)生會(huì)向全校師生倡議：
1提升修養(yǎng)，從我做起，自我約束，營造無煙校園環(huán)境。嚴(yán)禁在辦公區(qū)域、教學(xué)區(qū)、餐廳、宿舍、衛(wèi)生間等校園公共場所吸煙。
5開展無煙校園創(chuàng)建活動(dòng)，師生間應(yīng)相互督促，以實(shí)際行動(dòng)積極支持“遠(yuǎn)離煙草，珍愛生命”活動(dòng)。
6做到人人主動(dòng)維護(hù)我校健康向上的校園風(fēng)貌，不影響他人工作，學(xué)習(xí)和生活。樹立社會(huì)責(zé)任感和使命感，為無煙和偕社會(huì)貢獻(xiàn)力量。
老師、同學(xué)們，校園是文明建設(shè)的窗口，師生是文明精神的傳播使者。我們應(yīng)當(dāng)肩負(fù)起著光榮的使命，一致行動(dòng)起來，拒吸第一支煙，做不吸煙的典范，攜手共創(chuàng)無煙環(huán)境，構(gòu)建和諧校園、和諧社會(huì)，人人擁有健康的身體和美好的未來!愿世界每一天都是無煙日!
倡議人：
時(shí)間：x年xx月xx日。
拒絕煙草讀后感篇十二
3月16日下午，市直機(jī)關(guān)第二幼兒園志愿者服務(wù)隊(duì)到洛浦公園撿拾垃圾。活動(dòng)中，志愿者撿到的垃圾主要是藏在花草叢中的煙頭。環(huán)衛(wèi)工人表示，洛浦公園作為一座開放性健身運(yùn)動(dòng)公園，濱臨洛河，環(huán)境優(yōu)美，每天都吸引大量市民運(yùn)動(dòng)、休閑，隨之而來的就是煙民們“難以割舍，吞云吐霧”后留下的煙頭。這些煙頭藏在花草叢里，污染環(huán)境又很難清理，給來此休閑的市民和環(huán)衛(wèi)工人帶來很大困擾。
煙草對(duì)人類的健康百害而無一利，它燃燒時(shí)釋放的煙霧中含有3800多種已知的化學(xué)物質(zhì)，絕大部分對(duì)人體有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物堿、胺類、腈類、醉類、酚類、烷烴、醛類、氮氧化物，多環(huán)芳烴、雜環(huán)族化合物、羥基化合物、重金屬元素、有機(jī)農(nóng)藥等，直接對(duì)人體造成各種危害。尼古丁是煙草的主要成癮源，會(huì)使人類產(chǎn)生依賴感，同時(shí)可引起胃痛及其它胃病、可造成血壓升高、心跳加快、甚至心律不齊并誘發(fā)心臟病、損害支氣管粘膜，引發(fā)氣管炎、促進(jìn)癌的形成。尼古丁的危害還不盡于此：1支香煙中的尼古丁，可以毒死1只小白鼠、25克煙中的尼古丁可以毒死一頭牛、40-60毫克純尼古丁可以毒死一個(gè)人。
抽煙不僅危及健康，還會(huì)污染環(huán)境。煙草燃燒時(shí)產(chǎn)生的煙霧中含有40億粒微塵、數(shù)百種化合物，其中包括幾十種有毒物和致癌物，對(duì)未成年人的危害尤其巨大，所以抽煙不僅危害自己的健康，也是在威脅身邊親人的生命。有形的污染可以撿拾，無形的污染危害無窮。
因此，洛陽市直機(jī)關(guān)第二幼兒園在此鄭重呼吁，為了您和家人的健康，為了藍(lán)天綠樹、白云青草，請(qǐng)您放下煙草，享受運(yùn)動(dòng)，拒絕煙草，擁有健康。
倡議人：
時(shí)間：x年xx月xx日。
拒絕煙草讀后感篇十三
一個(gè)有著幾千年悠久歷史的偉大國家，造就了一個(gè)偉大的美食國度！人們說中國是“舌尖上的中國”，世界上的美食都可以包括在內(nèi)。但誰知道，在這耀眼的光環(huán)之后，中國現(xiàn)在正在“舌尖上浪費(fèi)”。
不管有錢人，連普通人都在浪費(fèi)餐飲。
先說吃飯：很多人去小餐館吃飯，往往是“死要面子，錢吃虧”，把吃不完的東西扔在盤子里，而不是打包帶回家。農(nóng)村有親戚朋友的婚宴，也有白色的東西。大量的飯菜因?yàn)轭櫩统圆幌露蝗拥?。真是浪費(fèi)！
再說衣服：隨著人們生活水平的提高，時(shí)代的轉(zhuǎn)型，越來越多的人追求物質(zhì)生活，把自己不穿的衣服扔進(jìn)垃圾筐，不是因?yàn)榇牧?，而是為了符合自己“舊的不去，新的不來”的“標(biāo)準(zhǔn)”。沒錯(cuò)，這就是傳說中的“中國廢物”。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國一年傾倒的糧食超過2億噸，正好是英法德人一年的食量。與此同時(shí)，世界上每六秒鐘就有一名兒童死于饑餓，這是比h7n9病毒更可怕的殺手！這個(gè)“殺手”在悄悄地向往著我們靠近。因此，網(wǎng)絡(luò)上刮起了“光盤”的熱潮。
北京一家非政府非營利組織發(fā)起了一場厲行節(jié)約、反對(duì)鋪張浪費(fèi)的“光盤”運(yùn)動(dòng)。這一行動(dòng)在社會(huì)上引起了強(qiáng)烈反響。也有網(wǎng)友在微博上拍下自己干凈的碗碟和剩飯剩菜的照片，并以此為榮。而且國外也有類似的餐廳，顧客去吃飯一定要吃完，不然會(huì)在原成本上多加錢，但是給吃干凈菜的顧客打折，大大減少了浪費(fèi)行為。
資產(chǎn)過億的富人也勤儉節(jié)約，比如比爾蓋茨，石等名人，他們不浪費(fèi)，因?yàn)樗麄冇泻芏嘭?cái)富。我們提倡節(jié)約和杜絕浪費(fèi)，不僅僅是喊口號(hào)，而是依靠自己的行動(dòng)，從日常生活中的小事做起。父母做的飯吃完就不剩了；出去吃飯點(diǎn)的東西不能吃。
千里之行，始于足下。我們迫切需要從現(xiàn)在開始停止舌尖上的浪費(fèi)！