每個人都需要時不時地對自己的表現(xiàn)進(jìn)行總結(jié)和概括，以了解自己的成長和進(jìn)步。在總結(jié)時要多角度、全方位地思考和分析。下面是心理學(xué)家總結(jié)的情緒管理策略，幫你更好地調(diào)節(jié)情緒。
運(yùn)動與健康論文題目篇一
體育課是實(shí)踐類課程，學(xué)生通過情景變化來表現(xiàn)出感情變化；學(xué)生通過參與游戲情節(jié)表現(xiàn)出成功的喜悅和失敗的苦惱；學(xué)生通過角色扮演來顯示他們的個性特征。不論這種角色是小學(xué)低年級游戲“老鷹捉小雞”中的老鷹、母雞、小雞，還是中年級“老狼、老狼幾點(diǎn)了”中的老狼、小羊。這種角色變化就是未來生活的演習(xí)，更是在體育課堂上促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的最佳時機(jī)，對學(xué)生人格的形成和心理的發(fā)展具有至關(guān)重要的作用，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣。
一、挖掘教材，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展
小學(xué)體育學(xué)科教材中蘊(yùn)含著豐富的心理健康因素，例如基本體操、隊(duì)列練習(xí)，有利于提高學(xué)生的注意力、觀察力和動作思維能力，有利于培養(yǎng)學(xué)生的自制力和堅(jiān)韌性，有利于發(fā)展學(xué)生的自我表現(xiàn)和群體合作的意識等；游戲活動更是促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的廣闊天地，它能使學(xué)生充分感受到學(xué)習(xí)的樂趣，加深對同伴的情感，增強(qiáng)交往與合作。例如教學(xué)“各種方式的起跑”時，根據(jù)二年級學(xué)生活潑好動的天性，我以《老鷹和小雞》的故事導(dǎo)入課堂，讓學(xué)生認(rèn)真聽故事，了解故事中發(fā)生的問題，使學(xué)生親身加入到故事情景中，參與《老鷹捉小雞》的游戲，扮演好老鷹、小雞、母雞的角色。通過游戲，強(qiáng)調(diào)學(xué)生嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則，同心協(xié)力，力爭第一，培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和集體主義精神和合作精神。再如參與“我是木頭人”游戲讓學(xué)生目視前方、一動不動，堅(jiān)持1分鐘訓(xùn)練等有效手段，培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和雅俗的學(xué)習(xí)態(tài)度，從而改變或改善學(xué)生的體育態(tài)度，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣，使學(xué)生喜歡上體育課，愛上體育課。
二、營造寬松的課堂教學(xué)環(huán)境，消除學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)
1、建立民主平等的師生關(guān)系，尊重學(xué)生的個體發(fā)展
建立良好的師生關(guān)系，要求教師在教學(xué)中悉心培養(yǎng)學(xué)生對教師的敬愛與信任之情。教師首先要增強(qiáng)民主寬松的意識，允許學(xué)生就教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法發(fā)表自己的見解，課堂教學(xué)中的各種行為規(guī)范應(yīng)盡可能地爭取學(xué)生的認(rèn)同后再執(zhí)行。只有這樣，學(xué)生才會放開膽子敢表真情，敢吐真言。因此，開學(xué)初一般我會采用師生商量式制定學(xué)期教學(xué)活動：如“我們都喜歡體育課，新學(xué)期我們對體育課充滿了美好的憧憬，希望學(xué)到更多的體育知識和本領(lǐng)。所以，讓我們共同努力，使體育課變得更加充實(shí)、更有趣好不好？”這種信任學(xué)生的方式，創(chuàng)設(shè)寬松的課堂氛圍，讓學(xué)生說出心中的話，使課堂真正服務(wù)于學(xué)生的需求。
2、教師以激勵性評價為主，關(guān)注學(xué)生的發(fā)展
實(shí)踐證明：師生關(guān)系、課堂教學(xué)氣氛、學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)熱情，都同老師的評價方式有關(guān)。評價是老師的責(zé)任，也是老師的權(quán)利，說出一句話，遞出一個眼神，做出一個動作，對于我們來說都是很容易的事。但是在這之前，也應(yīng)該想一想這些可能引發(fā)的后果是什么？在課堂教學(xué)中，教師對學(xué)生的評價要做到全面觀察，以鼓勵性評價為主，同時注意評價的發(fā)展性。
（1）教師語言激勵。教師對學(xué)生的激勵，通常是運(yùn)用激勵性語言進(jìn)行的，教師的語言是學(xué)生興奮和沉悶的調(diào)和劑。因此教師對學(xué)生的評價要正確、恰當(dāng)。尤其在學(xué)生完成某一個動作時，教師應(yīng)多用激勵性語言進(jìn)行評價。比如“動作完成的很規(guī)范！”、“你是怎樣做到的，能給我們展示一下嗎？”、“從你掌握動作的情況，我確信你認(rèn)真聽課了！”“動作做得非常完美！”、“你是一個有運(yùn)動天賦的孩子！”、“你的想法很獨(dú)特充滿創(chuàng)意！”等等；如果學(xué)生動作不正確或不夠好時，教師不能責(zé)備，諷刺學(xué)生，而是以表揚(yáng)的形式表達(dá)批評的。意見：“動作做得比以前好多了，繼續(xù)努力！”、“再努力一下更漂亮了！”、“不信再試試”、“簡單的事情要重復(fù)著做才能學(xué)到真正的本領(lǐng)，繼續(xù)加油！”等，在指出問題的同時，維護(hù)了學(xué)生的自尊心，保護(hù)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，學(xué)生也樂意接受教師的教誨，認(rèn)真地把動作做好。而等到他把動作一旦學(xué)會，他的學(xué)習(xí)積極性就會更加高漲，喜悅之情溢于言表。
（2）教師體態(tài)激勵。教師對學(xué)生的激勵也可以運(yùn)用體態(tài)語言。如在學(xué)生學(xué)練過程中給予贊許的目光、理解的表情，對學(xué)生點(diǎn)點(diǎn)頭、豎起大拇指、拍拍學(xué)生的肩膀等給予肯定的暗示，都有利于激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，樹立學(xué)生的自信心。所以，體育課堂教學(xué)中開展心理健康教育是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育興趣的最佳策略之一，教師要關(guān)心和愛護(hù)學(xué)生，從引導(dǎo)入手，要盡量給他們創(chuàng)造和提供成功的機(jī)會，使他們經(jīng)常體驗(yàn)到成功的快感，增添勇氣、增強(qiáng)信心，以滿足學(xué)生的心理需要，讓學(xué)生在潛移默化中形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，對體育課產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。
運(yùn)動與健康論文題目篇二
摘要從目前高校體育教育的開展來看，要想提高體育教育質(zhì)量，就要對體育教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行深入了解，充分吸收體育教育學(xué)內(nèi)容，并積極開展體育教育學(xué)的推廣和應(yīng)用，使體育教育學(xué)能夠在高校中得到全面應(yīng)用，提高體育教育學(xué)對高校教學(xué)的促進(jìn)作用，滿足高校體育教學(xué)需要，促進(jìn)高校體育教學(xué)取得積極效果。基于這一認(rèn)識，在高校體育教學(xué)活動中，應(yīng)對體育教育學(xué)的作用引起足夠的重視，提高體育教育學(xué)的應(yīng)用范圍，發(fā)揮體育教育學(xué)的作用，提升體育教育學(xué)水平，為高校體育教學(xué)發(fā)展提供有力支持。
關(guān)鍵詞體育教育學(xué)高校應(yīng)用探討
一、前言
在目前高校教育中，體育教育學(xué)作為重要的教學(xué)內(nèi)容，成為了體育教育的重要指導(dǎo)。結(jié)合高校體育教育的開展實(shí)際，我們應(yīng)對體育教育學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行深入分析，并對體育教育學(xué)在高校中的應(yīng)用進(jìn)行探討，發(fā)揮體育教育學(xué)的重要作用，提升體育教育學(xué)的整體應(yīng)用效果，為高校體育教學(xué)的開展提供有力的支持。由此可見，對體育教育學(xué)的研究是十分必要的，對提高高校體育教學(xué)質(zhì)量具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。為此，我們應(yīng)在高校體育教學(xué)中積極應(yīng)用體育教育學(xué)內(nèi)容，促進(jìn)體育高校體育發(fā)展取得積極效果。
二、體育教育學(xué)內(nèi)容分析
體育教育首先以馬克思主義哲學(xué)為基礎(chǔ)，只有以馬克思主義哲學(xué)的認(rèn)識論、方法論作指導(dǎo)，才能準(zhǔn)確地觀察分析問題；與心理學(xué)的聯(lián)系越來越密切；體育教育學(xué)還必須以生物科學(xué)和人體科學(xué)理論作為堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。體育教學(xué)法亦稱教授法，主要研究教學(xué)理論和實(shí)踐及其過程、原則、內(nèi)容、組織、方法和評價。體育教育學(xué)是教育學(xué)的分支，教育學(xué)是體育教育學(xué)的理論支柱。教育學(xué)研究一般教育規(guī)律和一般教育原則、方針、方法，構(gòu)成體育教育學(xué)理論前提。體育教育學(xué)是體育教育的特殊規(guī)律及其理論、原則、方法，兩者是特殊和一般的關(guān)系，體育教育學(xué)具有應(yīng)用性學(xué)科特征。體育教育學(xué)與學(xué)校體育學(xué)有不可分割的聯(lián)系。學(xué)校體育學(xué)是研究學(xué)校體育工作基本原理與方法的學(xué)科，內(nèi)容包括學(xué)校體育管理、學(xué)校課外體育、學(xué)校體育科研等，其中體育教學(xué)是學(xué)校體育學(xué)研究的主要內(nèi)容之一?？梢哉f，學(xué)校體育學(xué)涉及學(xué)校體育總體，而體育教學(xué)是學(xué)校體育學(xué)的局部，同時是該部分的擴(kuò)展和延伸，是學(xué)校體育學(xué)在個體體育教育中的應(yīng)用、落實(shí)和發(fā)展。
三、體育教育學(xué)在高校中的作用及應(yīng)用
從體育教育學(xué)的內(nèi)容來看，體育教育學(xué)與實(shí)際體育教學(xué)聯(lián)系十分緊密，對體育教學(xué)形成了有力的支撐，滿足了體育教學(xué)的實(shí)際需求。從目前高校體育教學(xué)的開展來看，應(yīng)對體育教育學(xué)有足夠的認(rèn)識，應(yīng)在高校體育教學(xué)中將體育教育學(xué)作為主要指導(dǎo)。目前來看，體育教育學(xué)在高校中的應(yīng)用主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
（一）體育教育學(xué)對高校體育教學(xué)產(chǎn)生了積極的指導(dǎo)作用
由于體育教育學(xué)在內(nèi)容和方法上具有一定的指導(dǎo)作用，因此體育教育學(xué)對高校體育教學(xué)形成了有效的指導(dǎo)，保證了高校體育教學(xué)的有效開展，從目前高校體育教學(xué)的實(shí)際過程來看，體育教育學(xué)內(nèi)容得到了貫徹和落實(shí)，高校體育的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法上得到了有力的指導(dǎo)，滿足了高校體育教學(xué)的發(fā)展需求。
（二）體育教育學(xué)成為了高校體育教學(xué)中的重要學(xué)科
考慮到體育教育學(xué)的重要作用，目前體育教學(xué)已經(jīng)成為了高校體育教學(xué)中的重要學(xué)科，關(guān)系到高校體育教學(xué)的整體質(zhì)量。從目前高校體育教學(xué)的發(fā)展來看，要想提高體育教學(xué)的整體質(zhì)量，就要在體育教學(xué)中積極應(yīng)用體育教育學(xué)，并將體育教育學(xué)作為主要學(xué)科來看待，滿足高校體育教學(xué)的實(shí)際需要。為此，我們要清楚體育教育學(xué)的。主體地位。
（三）體育教育學(xué)形成了對高校體育教學(xué)的有力促進(jìn)
由于體育教育學(xué)具有一定的指導(dǎo)作用，在高校中要想提高整體教學(xué)效果，就要積極利用體育教育學(xué)，提高體育教育學(xué)的應(yīng)用范圍，促進(jìn)高校體育教學(xué)的全面發(fā)展。由此可見，在高校體育教學(xué)中，體育教育學(xué)能夠形成對高校體育教學(xué)的有力促進(jìn)，我們應(yīng)認(rèn)識到體育教育學(xué)的重要作用，提升體育教育學(xué)的應(yīng)用效果。
（四）體育教育學(xué)對提高高校體育教學(xué)水平具有重要意義
從體育教育學(xué)的內(nèi)容來看，體育教育學(xué)對高校體育教學(xué)形成了有效的促進(jìn)，對高校體育教學(xué)開展和教學(xué)水平的提高具有重要作用。所以，我們要認(rèn)識到體育教育學(xué)的重要性，推動體育教育學(xué)在高校中的應(yīng)用，促進(jìn)高校體育教學(xué)的有效開展，全面提高高校體育教學(xué)的整體水平。由此可見，我們要認(rèn)識到體育教育學(xué)對高校體育教學(xué)水平提升的重要意義。
四、結(jié)論
通過本文的分析可知，在高校體育教學(xué)開展過程中，應(yīng)對體育教育學(xué)的內(nèi)容和重要性進(jìn)行深入分析，并在實(shí)際教學(xué)中積極應(yīng)用體育教育學(xué)，發(fā)揮體育教育學(xué)的指導(dǎo)作用，積極貫徹落實(shí)體育教育學(xué)內(nèi)容，提升體育教育學(xué)的整體質(zhì)量和發(fā)展水平，充分滿足高校體育教學(xué)發(fā)展需要。
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運(yùn)動與健康論文題目篇三
各中小學(xué)校、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心：
20**年5月20日是第24個“全國學(xué)生營養(yǎng)日”，今年的宣傳活動主題是“營養(yǎng)均衡，健康加分”。按照省市相關(guān)部門精神要求，為認(rèn)真做好我區(qū)學(xué)生營養(yǎng)日宣傳活動、引導(dǎo)廣大中小學(xué)生樹立健康飲食觀，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，強(qiáng)化學(xué)生的營養(yǎng)健康知識教育，推動學(xué)生營養(yǎng)健康教育工作的深入開展，優(yōu)化膳食結(jié)構(gòu)，現(xiàn)決定在全區(qū)范圍開展“合理膳食指導(dǎo)”暨“5.20全國學(xué)生營養(yǎng)日”主題宣傳活動，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
一、開展一次“健康與營養(yǎng)”主題黑板報(bào)比賽。
1、比賽范圍：高段組：小學(xué)5-6年級，
中學(xué)組：初中各年級。
2、比賽主題：內(nèi)容圍繞“健康與營養(yǎng)”。如“我愛綠色食品”、“不挑食的孩子身體好”、“鐵醬油是我的好朋友”等。
3、比賽要求：各校最多選送5幅優(yōu)秀黑板報(bào)作品參賽。作品拍成照片上交（同時交電子照片，k12發(fā)教育局教育科吳）。上交時間為20**年5月24日下午5點(diǎn)前，作品背后注明學(xué)校、年級、班級。電子照片也要在每張照片下方注明學(xué)校、年級和班級。作者不明的.，不予評獎。逾期者作放棄論。
4、比賽獎勵：由教育局和衛(wèi)生局邀請?jiān)u委評出一、二、三等獎，進(jìn)行表彰。
二、發(fā)放一批營養(yǎng)知識宣傳資料，在學(xué)校校園展出膳食營養(yǎng)宣傳板報(bào)及主題繪畫優(yōu)秀作品。
三、開展一次專題講座。邀請省市營養(yǎng)學(xué)專家給各中小學(xué)（幼兒園）分管領(lǐng)導(dǎo)、食堂管理人員和衛(wèi)生（保健）老師、各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心防保科科長和分管學(xué)校衛(wèi)生人員、疾控中心分管主任等進(jìn)行“合理膳食”營養(yǎng)知識講座。
運(yùn)動與健康論文題目篇四
3、自閉癥兒童共生性問題行為的支持性家庭治療。
4、基于多元智能理論的自閉癥兒童個性化干預(yù)實(shí)踐。
5、全納教育視角下,我國自閉癥兒童隨班就讀問題的解讀與思考。
6、非政府組織的志愿性與專業(yè)性抉擇——杭州市兒童自閉癥康復(fù)機(jī)構(gòu)的個案研究。
7、自閉癥譜系障礙者獨(dú)立生活技能研究綜述。
8、美國國家自閉癥中心國家標(biāo)準(zhǔn)計(jì)劃研究報(bào)告對我國特殊教育的啟示。
9、虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)與自閉癥譜系障礙治療:科技新希望。
10、家庭親密度和適應(yīng)性、子女教育心理控制源與自閉癥兒童問題行為的關(guān)系。
11、敘事性心理聯(lián)合團(tuán)體沙盤游戲治療自閉癥兒童的療效及對其與家屬心理健康的影響。
12、針刺治療兒童自閉癥的臨床觀察。
13、中國大陸自閉癥干預(yù)方法研究綜述。
14、積極行為支持對自閉癥兒童攻擊行為的個案研究。
15、電腦輔助教學(xué)提升自閉癥譜系障礙兒童學(xué)科技能的研究綜述。
16、自閉癥兒童社交機(jī)器人干預(yù)研究述評與展望。
17、逆境中的生長:一例自閉癥兒童的家庭抗逆力研究。
18、mecp2轉(zhuǎn)基因食蟹猴所表征的類自閉癥行為及種系傳遞。
19、用心了解你的世界——自閉癥譜系兒童“半私密”空間形態(tài)研究。
20、基于場景理論下的自閉癥兒童康復(fù)治療交互動畫設(shè)計(jì)。
21、基于應(yīng)用行為分析法的自閉癥兒童認(rèn)知訓(xùn)練app設(shè)計(jì)。
22、自閉癥兒童家庭實(shí)施親職教育的需求和長效機(jī)制探究。
23、武漢市特殊教育機(jī)構(gòu)自閉癥兒童教師工作體驗(yàn)與信息支持需求的質(zhì)性研究。
24、兒童自閉癥綜合干預(yù)效果及影響因素分析。
25、自閉癥兒童社交障礙表現(xiàn)及干預(yù)。
26、5-羥色胺與自閉癥發(fā)生的關(guān)系研究進(jìn)展。
27、自閉癥聾童手語人稱代詞異常使用的表現(xiàn)。
28、任務(wù)難度對自閉癥兒童視覺搜索優(yōu)勢顯現(xiàn)的影響。
29、面向自閉癥兒童的虛擬現(xiàn)實(shí)游戲設(shè)計(jì)與開發(fā)。
30、多矩陣式p2p益智游戲訓(xùn)練在自閉癥兒童教育中的實(shí)踐應(yīng)用。
31、達(dá)爾克羅茲體態(tài)律動學(xué)對自閉癥兒童注意力影響的個案研究。
32、自閉癥兒童語言障礙類型及訓(xùn)練策略分析。
33、自閉癥兒童錄像示范教學(xué)的研究及啟示。
34、國外自閉癥兒童早期干預(yù)研究進(jìn)展。
35、自閉癥兒童支持性教育環(huán)境構(gòu)建的思考。
36、自閉癥兒童家長的親職教育需求及策略研究。
37、自閉癥兒童眼神接觸訓(xùn)練個案研究報(bào)告。
38、美國公共圖書館自閉癥兒童服務(wù)研究及啟示。
39、奧爾夫音樂治療對自閉癥兒童同伴關(guān)系的影響。
40、最小生成樹腦網(wǎng)絡(luò)分析及自閉癥分類研究。
41、模擬游戲訓(xùn)練對自閉癥兒童社會交往障礙的影響。
42、自閉癥譜系障礙者的視運(yùn)動知覺。
43、從肝論治自閉癥兒童睡眠障礙。
44、自閉癥患者麻醉及圍術(shù)期管理。
45、輔助生殖技術(shù)后代自閉癥譜系障礙發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的研究進(jìn)展。
46、表情強(qiáng)度對自閉癥兒童面部表情識別影響的實(shí)驗(yàn)研究。
47、自閉癥兒童家庭困境及應(yīng)對策略——以南昌市m機(jī)構(gòu)為例。
49、“積極行為支持”干預(yù)自閉癥兒童問題行為的實(shí)踐探索。
50、關(guān)于自閉癥譜系障礙學(xué)生社會融合教育的研究。
運(yùn)動與健康論文題目篇五
摘要：健康是人類永恒的話題，它關(guān)系著人的基本生存狀態(tài)。影響健康因素多種多樣，飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣、思想狀態(tài)等，其中飲食習(xí)慣與人類健康關(guān)系最為密切。俗話說“民以食為天”，健康則是身體最大的本錢，身體是生命的本錢。我們在飲食的過程中既要做到營養(yǎng)均衡，又要做到健康飲食，平時更要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。本文將從健康、飲食習(xí)慣的概念以及良好和不良的飲食習(xí)慣與健康二者之間的關(guān)系，如何做出利于健康的飲食習(xí)慣并由此提出一些關(guān)于養(yǎng)成科學(xué)飲食習(xí)慣的方法。
關(guān)鍵詞：飲食習(xí)慣；健康；科學(xué)；方法
1飲食習(xí)慣與健康基本理論概述
1.1飲食習(xí)慣
飲食習(xí)慣是指人們對食品和飲品的偏好。其中包括對飲食材料的偏好，烹調(diào)方法的偏好，以及烹調(diào)風(fēng)味及佐料的偏好。飲食習(xí)慣是飲食文化中的重要元素之一。由于受到地域、物產(chǎn)、文化歷史的種種影響世界各國人們的飲食習(xí)慣呈現(xiàn)多元化。合理飲食是我們身體健康長壽的重要因素。合理飲食要遵循食物中的熱量和各種營養(yǎng)素含量充足，種類齊全，比例適當(dāng)，飲食中供給的營養(yǎng)素與機(jī)體的需要，兩者之間保持平衡。飲食的結(jié)構(gòu)要合理，既要滿足機(jī)體的生理需要，又要避免飲食構(gòu)成的比例失調(diào)和某些營養(yǎng)素過量而引起機(jī)體不必要的負(fù)擔(dān)與代謝上的紊亂。人體需要42種以上的營養(yǎng)物質(zhì)，包括各類蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、各種維生素、各種礦物質(zhì)、必須的微量元素和水。能構(gòu)成42種以上營養(yǎng)物質(zhì)的飲食必須由多種多樣的食物提供。
1.2健康
健康是指一個人在生理健康，心理健康，道德健康和社會適應(yīng)良好四個方面健全的一種狀態(tài)。傳統(tǒng)人的健康觀是無病即健康；現(xiàn)代人的健康觀是整體健康。世界衛(wèi)生組織（wto）提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和道德素養(yǎng)”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利。健康是人生的第一財(cái)富。健康不是一切，但失去健康就相當(dāng)于失去一切。身體健康才能創(chuàng)造一切物質(zhì)與精神的財(cái)富，而任何財(cái)富卻難以換取健康的體魄，健康和金錢并不可以等價交換。良好的健康，源于科學(xué)和知識，而不是來源于財(cái)富、地位和權(quán)勢。wto制定的身體健康初測十項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)是：精力充沛，生活工作不疲勞；積極樂觀，承擔(dān)責(zé)任不挑剔；善于休閑，睡眠良好；適應(yīng)各種環(huán)境，應(yīng)變能力強(qiáng)；抵抗力強(qiáng)，能抵御一般的感冒和傳染病；體重適中，體型比例協(xié)調(diào)；視力良好，反應(yīng)靈敏，眼臉不發(fā)炎；牙齒清潔，齒齦不出血；毛發(fā)有光澤，無頭屑；皮膚、肌膚有彈性，步履輕松有力。本來我以為我的身體很健康，因?yàn)橐荒甑筋^幾乎不怎么生病，但根據(jù)這個標(biāo)準(zhǔn)，我發(fā)現(xiàn)我的身體并不是十分健康。
隨著生活水平的提高，中國早已擺脫了“東亞病夫”的稱號，但肥胖等系列的現(xiàn)代病也開始纏繞著國人，為什么現(xiàn)在的小孩大部分都是一種體型-胖乎乎的，就因?yàn)樗麄兊娘嬍巢灰?guī)律，吃了太多肯德基、麥當(dāng)勞、德克士等快餐店里的油炸食品和一些膨化食品，這些食物既沒有營養(yǎng)又容易發(fā)胖，所以營養(yǎng)學(xué)與健康這門課應(yīng)該推廣成大家廣為接受的一門學(xué)問。作為當(dāng)代大學(xué)生，應(yīng)該積極奮發(fā)學(xué)習(xí)這門學(xué)問，并將其發(fā)揚(yáng)光大，讓其子孫后代都健康成長。據(jù)調(diào)查我國大部分的人都處于亞健康狀態(tài)，真正健康的人僅占百分之十幾。所以我們更應(yīng)該注重健康飲食。
2飲食習(xí)慣與健康的關(guān)系辨析
每天我們都會吃許多食物，吃那些食物的時候都感到非常美味，可你是否了解它們的營養(yǎng)成分呢？食用后會對人體的健康造成什么樣的影響？所以要想身體健康，必須保持良好的飲食習(xí)慣。因?yàn)槿酥阅軌蚓S持生命、工作、思維，都依靠食物中的營養(yǎng)成分供應(yīng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，一個人一年的平均飲食消費(fèi)量達(dá)1噸之多，如果膳食安排不合理，就會每天都損害健康，久而久之，自然會帶來百病叢生的后果。營養(yǎng)可以影響你的思想、行為和感受，也與你的心理與生理狀態(tài)有關(guān)?？傊?，營養(yǎng)狀態(tài)的好壞和正確與否將決定你生命的價值和個人的成就，同樣也與整個民族的健康素質(zhì)緊密相聯(lián)。
2.1良好的飲食習(xí)慣促進(jìn)人體健康
2.1.1飲食多元化可以使人們遠(yuǎn)離疾病,身體更加健康
我們學(xué)校食堂的菜品種類很多，但以前我每次去食堂吃飯選菜時，都是跟著感覺走，喜歡吃的差不多每餐必點(diǎn)，不喜歡的就從來沒碰過。這樣一來，發(fā)現(xiàn)一個月下來我吃的不過就那單調(diào)的幾種菜，一半以上的菜基本沒吃過。然而，我們的身體需要很多養(yǎng)分，如維生素、微量物質(zhì)、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等。這些元素有很多我們自己的機(jī)體無法生成，只能靠在食物中獲取。天然食物有豐富的營養(yǎng)，可以滿足人體所需。自從上了營養(yǎng)學(xué)與健康這門課后，我開始平衡我吃的食物，均衡一下自己的營養(yǎng)，不管是自己喜歡吃的、不喜歡吃的，只要是對身體有益我都吃，我開始注重吃雞蛋喝牛奶，多吃蔬菜和水果，盡量追求食物的多元化。
2.1.2科學(xué)的飲食可以助長美麗
對女人來說，保持皮膚的白嫩細(xì)潔是一種美好的向往。市面上琳瑯滿目的化妝品、營養(yǎng)劑固然能助一臂之力，然而最長久有效、物美價廉的還是均衡的營養(yǎng)飲食。皮膚像一面鏡子，可以反映出人體內(nèi)在和外在的種種情況，當(dāng)體內(nèi)荷爾蒙失調(diào)、內(nèi)分泌不正常，或營養(yǎng)不良，身體虛弱時，會使皮膚失去光澤，長出面疤等。當(dāng)身處污染嚴(yán)重的空氣中或在太陽下暴曬，皮膚會起過敏反應(yīng)，使黑色素沉著。多吃紅棗皮膚紅潤有光澤，多吃水果蔬菜可以清除人體內(nèi)毒素凈化腸道，從而達(dá)到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，內(nèi)分泌平衡皮膚就會嶄亮有神。
2.1.3良好的飲食習(xí)慣可促進(jìn)消化
隨著社會的不斷發(fā)展，我們養(yǎng)成了許多不良飲食習(xí)慣，經(jīng)常導(dǎo)致消化不良，導(dǎo)致胃部疾病頻發(fā)。那么在生活中養(yǎng)成一些好的飲食習(xí)慣是必要地，好習(xí)慣能幫助解決消化不良問題。要有好的消化，運(yùn)動前不要吃高蛋白的牛肉和奶酪，因?yàn)檫@些食物難以消化，不能馬上提供運(yùn)動所需的能量。相反，因?yàn)槿菀孜眨S多科學(xué)家建議運(yùn)動前最好吃水果，特別是那些富含葡萄糖的水果，如杏、香蕉、獼猴桃、菠蘿，李子、草莓等。但是，無論吃什么，都不要在吃完后兩小時內(nèi)從事劇烈運(yùn)動。進(jìn)食后.血液會忙于輸送養(yǎng)分，血管是舒張的，這時候如果運(yùn)動會造成血管收縮，影響消化和養(yǎng)分的吸收，而且易造成抽筋、惡心、暈眩和疲勞等。
2.2不良的飲食習(xí)慣會傷害人體健康
在日常生活中，人們對飲食的重要性不太了解，所以產(chǎn)生了很多飲食誤區(qū)：如每天三餐食物的單一化；暴飲暴食；只吃肉，不吃蔬菜水果；吃飯時沒有做到細(xì)嚼慢咽；吃燒焦了的食物；吃飯時過量飲酒等等這些對我們的健康都是不利的。
2.2.1飲食習(xí)慣不當(dāng)影響人的智力
人的聰明才智固然與先天稟賦的遺傳有關(guān)，但是后天的培養(yǎng)也很重要，營養(yǎng)與環(huán)境因素的影響也很大，因?yàn)闋I養(yǎng)物質(zhì)是人的智力與腦發(fā)育不可缺少的物質(zhì)基礎(chǔ)。為使人們具備一個聰慧的頭腦，在平常多吃些健腦益腦的食物必有好處，同時糾正不良的飲食習(xí)慣也不容忽視的。飽食、節(jié)食或是素食都是不好的飲食習(xí)慣。如果吃得過飽，容易造成腦部長時間缺血，從而不利于大腦的發(fā)育，嚴(yán)重還會導(dǎo)致大腦早衰，但吃不飽又會造成營養(yǎng)不良，大腦和智力發(fā)育不健全。所以現(xiàn)在流行吃七分飽。有的人葷食不沾口，也會不利于腦神經(jīng)的發(fā)育。因此，葷素兼顧的飲食不但是兒童健康發(fā)育的重要條件，也是成年人的飲食原則。
2.2.2飲食習(xí)慣不當(dāng)招致疾病
古人云：“病從口入”這變是飲食不合理所引起的，飲食過飽過饑或不定都很容易得胃?。淮罅砍杂湍伿澄?，容易患膽囊炎、膽石癥、胰腺炎、動脈硬化和冠心?。婚L期大量飲酒，易患肝硬化，可導(dǎo)致胎兒畸形或癡呆的低能兒，如果酒中甲醇含量過高，還會產(chǎn)生視力模糊，甚至失明癥；經(jīng)常食鹽過量，會出現(xiàn)高血壓，經(jīng)常食鹽不足，會出現(xiàn)低血壓和無力癥、腎??；長期偏食會缺乏某種營養(yǎng)素，導(dǎo)致營養(yǎng)不良、水腫、肝硬化、缺鐵性貧血、壞血病、腳氣病、夜盲癥等；常吃霉變食物易患肝癌等等。
2.2.3上班族的不良飲食習(xí)慣造成的危害
城市生活的節(jié)奏越來越快，對上班族來說，每天來來往往穿梭于行色匆匆的人群之中。根據(jù)都市人群健康調(diào)查資料表明：城市中的胃腸疾病的發(fā)病率正在逐年上升，這些都是現(xiàn)在都市生活的快節(jié)奏帶來的健康隱患。每日三餐對于上班族補(bǔ)充每日消耗和人體必須的營養(yǎng)是必不可少的，其重要性對于上班族的健康來說是不容忽視的，因?yàn)樯习嘧逡话闵罟?jié)奏較快，生活沒有規(guī)律，忙起來有上頓沒下頓的，或者干脆用方便食品充饑，這樣的飲食方式對健康非常不利。許多“白領(lǐng)”下班后常需要加班，晚飯無著落時就以快餐配送、便利店盒飯以及自購食品等應(yīng)付，雖然食量不大，但經(jīng)常與簡單的高蛋白、高膽固醇、高糖飲料相伴，饑一頓飽一頓的進(jìn)餐效果不僅不利于消化，還會加重胃腸道負(fù)擔(dān)。
3飲食習(xí)慣梳理
3.1有益健康的飲食習(xí)慣
3.1.1起床后飲用適量的溫開水
溫開水是將燒開的水涼到二十五左右。這種水的生物活性比自然水要高四到五倍，它的性質(zhì)與人體細(xì)胞液非常接近，最易滲入細(xì)胞被人體吸收。經(jīng)常飲用溫開水，能提高人體免疫力，緩解疲勞，保持皮膚水分，使人容光煥發(fā)，還能夠潤腸通便及時排毒。
3.1.2飯前喝湯
常言道飯前先喝湯，勝過良藥方，這話是有科學(xué)道理的。吃飯前，先喝幾口湯，等于給消化道加點(diǎn)“潤滑劑”，使食物能順利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。當(dāng)然，飯前喝湯有益健康，并不是說喝得多就好，要因人而異，也要掌握進(jìn)湯時間，一般中晚餐前以半碗湯為宜，而早餐前可適當(dāng)多些，因一夜睡眠后，人體水分損失較多。喝湯時間以飯前20分鐘左右為好，吃飯時也可緩慢少量喝湯?？傊?，喝湯以胃部舒適為度，飯前飯后切忌“狂飲”我們不建議完全不吃脂肪，因?yàn)榻】档纳眢w離不開脂肪，但是，我們攝入的脂肪種類必須控制。飽和脂肪會增加血液膽固醇的含量，增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
3.1.3按時吃早飯
這是一個十分有價值的建議，因?yàn)橐活D營養(yǎng)豐富的早餐能夠提供一天所需的能量、維生素和礦物質(zhì)，幫助我們以充沛的精力迎接一整天的辛勤工作。很多人以為不吃早飯有助于減肥，其實(shí)是非常錯誤的。不吃早飯不但不能起到減肥的作用，同時由于基礎(chǔ)營養(yǎng)素得不到及時的補(bǔ)充，會對身體健康造成不良的影響。大量研究證明，恰恰相反，堅(jiān)持吃早飯有助于保持健康體重。當(dāng)然，健康的早餐選材也是十分關(guān)鍵的。淀粉類食物(如面包)能夠提供人體所需的能量，特別是全麥面包，含有豐富的膳食纖維和營養(yǎng)素。但是，有些谷物早餐中含有大量的脂肪、糖、食鹽等，不宜在早餐時吃。此外，牛奶也要盡量選擇無糖脫脂牛奶或者低脂酸奶。
3.1.4每天食用一個蛋黃
雞蛋最健康的部分主要在蛋黃。越來越多的研究表明，許多成年人缺乏膽堿，類似于維生素b。膽堿是細(xì)胞膜中的一個重要部分，特別是腦細(xì)胞。蛋黃是膽堿是最富有的來源之一，此外，富含膽堿的食物還有黃油、花生、大豆和燕麥。
3.1.5細(xì)嚼慢咽的進(jìn)食
吃飯時要細(xì)嚼慢咽主要是因?yàn)橥僖褐泻卸喾N消化酶，可以幫助消化分解食品中的營養(yǎng)成分，利于吸收，細(xì)嚼慢咽可以讓消化酶與食品更充分的混合，更好地達(dá)到消化吸收的目的。使體內(nèi)的消化物質(zhì)充分發(fā)揮作用，減輕腸胃蠕動的負(fù)擔(dān)。
3.2有損健康的飲食習(xí)慣
3.2.1快速進(jìn)食
有的人吃飯“狼吞虎咽”，一碗飯兩三口就下肚了，結(jié)果食物在嘴里咀嚼不全，加重胃的負(fù)擔(dān)，影響消化，很容易造成胃腸炎和胃潰瘍。吃東西應(yīng)細(xì)嚼慢咽，讓唾液、消化酶與食物充分“攪拌”，有利于消化和吸收。
3.2.2喜歡吃燙食
有人喜歡吃很燙的食物，這種習(xí)慣很不好，燙食會造成口腔潰瘍；燙食對牙齦和牙齒也有害，易造成牙齦潰爛和過敏性牙病。燙食還會損傷食道粘膜引起疾病，破壞舌面的味蕾，使人食欲減退。
3.2.3暴飲暴食
有人對美味佳肴毫無節(jié)制，狂食暴飲，過多攝入葷腥食物，這樣很容易導(dǎo)致胰腺炎和膽道疾病，引起嚴(yán)重的消化不良、腹痛和腹瀉，甚至有的還發(fā)生急性胃擴(kuò)張和胃出血，如搶救不及時，就可能危及生命。暴食還是肥胖和糖尿病的發(fā)病因素之一。
3.2.4過量吃咸食
有些地區(qū)的人特別喜歡吃咸的食物，菜里，湯里總是放很多的鹽。收于氯化鈉的過量攝入，造成體內(nèi)鈉儲留過多，體液增多，導(dǎo)致心，腎負(fù)擔(dān)過重。咸食過多還是誘發(fā)潰瘍病和胃癌的危險(xiǎn)因素，并能引發(fā)高血壓。另外，高鹽飲食還容易促發(fā)腎結(jié)石或膀胱結(jié)石的形成。
3.2.5喜歡吃零食
平時吃點(diǎn)零食并無大礙，但有的人不顧正餐而過嗜零食卻是有害的。一些少女和兒童多有此習(xí)慣，他們常以瓜子、花生、果干及糕點(diǎn)等填充肚子，三餐卻進(jìn)食很少。結(jié)果造成淀粉類碳水化合物、蛋白質(zhì)等攝入不足。
4養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣的方法
4.1意志努力與切斷聯(lián)系相結(jié)合
養(yǎng)成科學(xué)飲食習(xí)慣的訓(xùn)練需要一定的意志努力，但是完全靠意志控制也不行，因?yàn)槿说囊庵玖τ邢?，必須把意志努力與切斷聯(lián)系結(jié)合起來。許多習(xí)慣都是由一系列的行為組成。壞習(xí)慣之前，往往有個先導(dǎo)的事件或行為，這個先導(dǎo)行為可能并不是壞事，但它對形成后面的壞習(xí)慣有直接影響。要克服不良習(xí)慣，就要切斷它和先導(dǎo)行為間的聯(lián)系。例如：有些人吃飯時喜歡看電視，看電視分散吃飯的注意力，從而吃飯速度慢，能把熱騰騰的飯菜吃到冰涼，這樣的飲食對人體是不利的，要想改掉這個不良的飲食習(xí)慣，就應(yīng)該切斷一系列的聯(lián)系，吃飯前不開電視，等安安靜靜吃完飯后再坐下來看電視，這樣就可以避免飲食習(xí)慣不科學(xué)給人體帶來的危害了。
切斷聯(lián)系還包括切斷與刺激物的聯(lián)系，不良行為存在是因?yàn)橹車兴膹?qiáng)化物，沒有了客觀環(huán)境的刺激，不良行為就難以發(fā)生。例如：為了改變吃零食的習(xí)慣，就要避免零食這一強(qiáng)化物出現(xiàn)，采取一些措施不要買零食放家里，這樣人們就不會因?yàn)橐粫r的懶惰不愿意做飯用零食來填充饑餓。時間長了不吃零食的習(xí)慣才能養(yǎng)成。吃零食對人體的危害才能得以改善。
4.2自我控制與履行協(xié)議相結(jié)合
飲食習(xí)慣培養(yǎng)需要自我控制，但是每個人的自我控制能力不同，這就需要一定的約束，因此必須把自我控制與履行協(xié)議結(jié)合起來。給自己制定一個詳細(xì)的科學(xué)飲食協(xié)議。有了協(xié)議，就有一定的約束力，就有奮斗的目標(biāo)。飲食協(xié)議由4個基本部分組成：確定目標(biāo)，規(guī)定監(jiān)督方法，確定行為有效期，確定獎勵和處罰的規(guī)定。
4.3激發(fā)興趣與嚴(yán)格訓(xùn)練相結(jié)合
養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣過程中要強(qiáng)調(diào)“苦練”，提倡不怕苦，不怕煩。在養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣過程中會很艱難，有時會厭惡習(xí)慣訓(xùn)練，逃避習(xí)慣培養(yǎng)。所以，訓(xùn)練中一定要注意調(diào)動自我積極性和主觀能動性。訓(xùn)練中要增加一定的游戲性，讓訓(xùn)練形式多樣化，成為一種愉快的活動過程。如：在日常生活中經(jīng)常創(chuàng)造一下特色菜系，具有強(qiáng)烈的吸引力，從而引發(fā)自己合理搭配飲食，健康營養(yǎng)用好每一餐。
4.4明確要求與具體指導(dǎo)相結(jié)合
在養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣過程中要給自己提明確的要求，要養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣如：蔬菜水果一定要清洗干凈以防殘留的農(nóng)藥、肉類食物一定要沖洗干凈以防留有體內(nèi)殘?jiān)任：】怠２⑶乙⒁庾陨砗屯饨缙渌蛩匦l(wèi)生，飯前洗手，餐具洗刷干凈，房間打掃干凈，防止灰塵落入飯菜中等等，這些都需要嚴(yán)格要求具體實(shí)施，才能達(dá)到健康飲食的標(biāo)準(zhǔn)。
4.5嚴(yán)格要求與循序漸進(jìn)相結(jié)合
養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣要嚴(yán)格要求，但是不能急躁，不要強(qiáng)求一步到位，欲速則不達(dá)，最好的辦法是把嚴(yán)格要求與循序漸進(jìn)結(jié)合起來。要根據(jù)自身的情況逐步加大難度。很多人不喜歡吃素菜，喜歡吃葷菜，讓其一下子阻止大量葷食的攝入，很多人會受不了。所以，我們要將全葷菜系改成半葷半素菜系，剛開始一盤葷素搭配的菜品中葷菜比例大于素菜。慢慢的在素菜中加入少量的葷菜。這樣一點(diǎn)點(diǎn)的改進(jìn)，就能改變其大量攝取葷食的壞飲食習(xí)慣，養(yǎng)成營養(yǎng)搭配的好飲食習(xí)慣。循序漸進(jìn)的特點(diǎn)是培養(yǎng)目標(biāo)行為不變，但是訓(xùn)練難度逐步加大。目標(biāo)行為受到考驗(yàn)和挑戰(zhàn)，最后養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣。
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運(yùn)動與健康論文題目篇六
現(xiàn)今社會，日新月異的科學(xué)技術(shù)給我們的生活帶來了極大的便利，但也給人們帶來了許多健康問題。一些人長時間在電腦上工作、娛樂和“網(wǎng)絡(luò)漫游”又帶來了有損于健康的“電”腦網(wǎng)絡(luò)綜合征”;隨著生活水平的改善，逐漸改變著人們的飲食結(jié)構(gòu)，人們在享受豐富美食的同時，由于營養(yǎng)物質(zhì)的過量攝取，能量消耗的不足，造成了肥胖、心血管疾病等現(xiàn)代“文明”病的蔓延，且發(fā)病年齡日趨提前。由此可見，體育鍛煉，保持身心健康已經(jīng)成為刻不容緩的事。
健康、長壽、智慧是人類的美好愿望。從幾千年前的上古起，人們就一直在苦苦探求防御疾病、延長壽命的奧秘。古希臘名言：“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!”明確提出了跑步對人體健康的重要意義。在進(jìn)入高速發(fā)展的現(xiàn)代社會的時代，人們更加認(rèn)識到生命的可貴，而重視追求生活的質(zhì)量，健康的地位和價值也隨之在提高。
體育運(yùn)動能提高智力水平正常的智力水平是人們從事各種活動最基本的心理?xiàng)l件。體育運(yùn)動在有意和無意之中活化了右腦，強(qiáng)化右腦的形象思維功能，加開發(fā)右腦的智力。由此可見，體育教學(xué)與右腦的智力開發(fā)有著密切的聯(lián)系，體育教學(xué)是右腦智力開發(fā)的有效手段和途徑，它能夠開發(fā)參與者的聰明才智。
確立良好的自我觀念，自我概念是指學(xué)生對自己的身體情況、心理特點(diǎn)和情感的綜合評價，它是通過很多的自我感覺和評價組成的，包括“自我定位”、“身體技能”、“身體自然條件”、“我的愛好取向”等。眾所周知，體育鍛煉會使人身體強(qiáng)健、精力充沛，所以堅(jiān)持體育鍛煉對于改善學(xué)生的身體表象和提高心理素質(zhì)非常關(guān)鍵。因?yàn)樯眢w表象和心理素質(zhì)對評價學(xué)生的自我概念聯(lián)系非常大，無論高矮胖瘦或男或女，其個體對自身不滿意會影響個體的自尊心，使心情低落，進(jìn)而產(chǎn)生不安的心理狀態(tài)和憂郁癥的發(fā)病率。有科研工作者研究發(fā)現(xiàn)，肌肉力量水平和個體的心理情緒的穩(wěn)定性以及自信心成正相關(guān)，同時發(fā)現(xiàn)通過持續(xù)的科學(xué)的體育鍛煉來加強(qiáng)力量訓(xùn)練，會使學(xué)生的自信心提高，心理承受能力加強(qiáng)從而使個體自我概念顯著提高。
使人體獲得最佳攝氧量。各國學(xué)者共同推薦的健身性有氧代謝運(yùn)動為：快步、慢跑、游泳、騎自行車、跳健身操(舞)。這些運(yùn)動能有效地增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)攝取氧、心血管系統(tǒng)荷載及輸送氧的能力，以及組織有氧代謝利用氧的能力，因此有氧運(yùn)動對人體有生理生化、心理等多面的良好影響。
有氧運(yùn)動的代謝主要依靠有氧代謝，即在有氧情況，糖、脂肪、蛋白質(zhì)氧化成二氧化碳和水的過程。代謝過程釋放能量合成atp，構(gòu)成骨骼肌肉有氧代謝供能系統(tǒng)?？贰⒅竞偷鞍踪|(zhì)稱作細(xì)胞燃料。其中糖是人體組織細(xì)胞的重要組成部分，占人體能量來源的70%之多，以糖元的形式存在。有氧運(yùn)動時首先消耗肌糖元，當(dāng)肌糖元不足時由血糖補(bǔ)充，肝糖元又不斷補(bǔ)充血糖。長時間鍛煉能改善運(yùn)動時血流分配，使肝血流量增大，流經(jīng)肝臟的糖異生基質(zhì)量增多，被代謝用的機(jī)率也相應(yīng)升高。
大學(xué)時期的體育與健康生活方式關(guān)系到學(xué)生未來的體育生活化、終身化，也關(guān)系到終生健身行為方式的養(yǎng)成。本文分析了體育干預(yù)對大學(xué)生的身體和身心的影響，旨在為引導(dǎo)和促進(jìn)大學(xué)生形成一種與現(xiàn)代社會生活相適應(yīng)的健康生活方式提供可借鑒的依據(jù)。
體育鍛煉是通過科學(xué)的身體活動形式給予人體各器官、系統(tǒng)一種良性刺激，促使身體的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能等方面發(fā)生一系列適應(yīng)性反應(yīng)和變化，從而增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康。實(shí)踐證明，科學(xué)的體育鍛煉不僅有利于人體骨骼、肌肉的生長，而且還能改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、排泄系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。體質(zhì)的強(qiáng)弱受多種因素影響，體育鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)的最積極、有效的手段之一。
經(jīng)系統(tǒng);盡早地進(jìn)入工作狀態(tài)，使大腦反應(yīng)快，自動化程度高，功能加強(qiáng)。
體育鍛煉不僅對人的身體發(fā)生影響，而且會對人的心理產(chǎn)生影響。體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能夠改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力;能增進(jìn)身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作;可以陶冶性情、保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個體的積極性、創(chuàng)造性和自主性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展;體育鍛煉中的集體項(xiàng)目與競賽活動可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)、協(xié)作及集體主義精神。
研究表明，有氧鍛煉或不強(qiáng)烈的身體鍛煉有助于降低輕度和中度精神抑郁者的抑郁水平。如果能與心理治療相結(jié)合，比單純進(jìn)行體育鍛煉能更有效地降低抑郁。體育鍛煉可以鍛煉意志，而有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)才能堅(jiān)持鍛煉，二者相輔相成、互相促進(jìn)。體育鍛煉是一種歡快的活動，它使人身體健康，心情舒暢，有利于塑造一個愉快、開朗、健康的心靈，促進(jìn)個性氣質(zhì)的健康發(fā)展。
社會學(xué)家告訴我們體育運(yùn)動中傳播、宣傳的精神、原則、體育道德等，具有很高的社會理想價值，體育鍛煉中樹立公正、守法、民主、競爭、協(xié)作、團(tuán)結(jié)、友誼、謙虛、誠實(shí)等道德觀念，是社會不可缺少的規(guī)范文化，對于青少年乃至全體社會成員都具有教育意義。
(一)規(guī)范行為。體育運(yùn)動中有各種明確而詳細(xì)的行為規(guī)范，如奧林匹克精神和原則、體育道德規(guī)范、比賽規(guī)則、競賽規(guī)程等，這些規(guī)范是體育運(yùn)動得以開展的必要條件，而規(guī)范的培養(yǎng)是學(xué)生進(jìn)入社會前必不可少的社會化過程。這一過程可以視為對社會法規(guī)和倫理道德的模擬學(xué)習(xí)過程，有助于他們理解遵守社會規(guī)范的意義和重要性。
(二)培養(yǎng)自立。確定體育目標(biāo)并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)而努力的過程，有助于培養(yǎng)運(yùn)動者積極的人生態(tài)度，使他們具有更強(qiáng)的獨(dú)立性和自立能力。
(三)體驗(yàn)不同的社會角色。一個人要符合社會的要求取得社會成員的資格，就必須學(xué)會接受適當(dāng)?shù)纳鐣巧?。而各種體育運(yùn)動的場合，則有機(jī)會讓學(xué)生體驗(yàn)不同的角色和“做什么、怎么做”的社會意義，為他們走向社會打下基礎(chǔ);從而體驗(yàn)出人的主觀努力是改變社會地位的重要意義。
(四)體育鍛煉是“情商”訓(xùn)練的有效途徑。體育鍛煉對人體健康的促進(jìn)作用是多方面的，如生理、主理、社會適應(yīng)和創(chuàng)造力。
面對社會的高速發(fā)展和高校的擴(kuò)招，當(dāng)今高校教育面臨著嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。社會對大學(xué)生提出了更高的要求，只有真正身心健康的大學(xué)生，才能成為當(dāng)今社會所需要的全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。高等教育的根本任務(wù)是為社會培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)人才，在大學(xué)生成才的過程中，心理健康有著重要的影響。面對日趨嚴(yán)重的大學(xué)生心理健康問題，當(dāng)今高校已經(jīng)采取種種措施，但從實(shí)際效果來看，并不盡人意，高等教育應(yīng)立足于自己的根本任務(wù)，充分發(fā)揮高校教育中不同教育模式的獨(dú)特作用，盡可能全方位關(guān)注大學(xué)生心理健康問題，如體育教育對于對于大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用等，才能從根本上對大學(xué)生的心理健康問題起到緩解效果。
體育鍛煉不僅可以健身、健腦，還可以調(diào)劑生活，促進(jìn)心理健康，錘煉個性、品德和氣質(zhì)。走過操場，我們就可以看到一塊大牌子，上面寫著：每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。我們每個人都應(yīng)該重視體育鍛煉，參加體育鍛煉，讓自己擁有一個健康的身體和愉快的心情，過好每一天。
運(yùn)動與健康論文題目篇七
2、學(xué)生心理健康教育在高中班級管理中的開展效果
3、淺談?wù)Z文課堂教學(xué)中如何對弱勢群體滲透心理健康教育
4、淺議初中班主任如何做好問題學(xué)生的心理健康教育
5、單親家庭子女心理健康現(xiàn)狀分析與教育對策探討
6、新形勢下大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀與教育
7、淺析校園心理劇在技工院校心理健康教育中的應(yīng)用
8、美術(shù)學(xué)科課堂教學(xué)有效滲透心理健康教育
9、關(guān)于輔導(dǎo)員心理健康教育與咨詢工作的探討
10、新媒體時代大學(xué)生心理健康教育路徑探究
11、冠心病心絞痛患者健康教育和心理護(hù)理效果
12、試論新時期加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的途徑和方法
13、創(chuàng)設(shè)情景法對小學(xué)心理健康教育的作用
14、我國中小學(xué)心理健康教育教師現(xiàn)狀及對策
15、積極心理學(xué)視角下的高職學(xué)生心理健康教育對策
16、素質(zhì)拓展訓(xùn)練在大學(xué)生心理健康教育中的作用探討
17、微探初中思想品德課滲透心理健康教育的策略
18、在初中生物課堂教學(xué)中有效滲透心理健康教育的研究
19、多媒體應(yīng)用于高校心理健康教育課程中的實(shí)踐與分析
20、探討高中體育教學(xué)中如何滲透心理健康教育
21、心理健康教育漫畫多模態(tài)話語分析
22、高一新生心理健康狀況調(diào)查及教育對策
23、淺談兒童心理健康教育的策略與技巧
24、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下中學(xué)生心理健康教育的幾點(diǎn)思考
25、高職院校教師心理健康教育工作體制機(jī)制和隊(duì)伍建設(shè)初探
26、淺談農(nóng)村留守兒童心理健康教育
27、基于積極心理學(xué)的青少年心理健康教育研究
28、薩提亞治療模式在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用研究
29、淺析如何對孩子進(jìn)行家庭的心理健康教育
30、探討同伴教育在兒童心理健康教育領(lǐng)域的應(yīng)用
31、心理健康教育融入護(hù)理教學(xué)全程的價值分析
32、健康教育聯(lián)合心理疏導(dǎo)對焦慮抑郁患者心理狀態(tài)的影響探討
33、農(nóng)村留守兒童心理健康教育探析
34、“三全育人”理念下大學(xué)生心理健康教育探究
35、試論“三全育人”視角下大學(xué)生心理健康教育模式的構(gòu)建
36、心理健康教育教學(xué)中存在的問題及對策分析
37、短視頻傳播時代背景下的高校大學(xué)生積極心理健康教育模式研究
38、藝術(shù)教育融入大學(xué)生心理健康教育研究
39、中英兩國中學(xué)階段心理健康教育異同分析
40、新形勢下山東省高職院校心理健康教育模式的現(xiàn)狀及其對策研究
運(yùn)動與健康論文題目篇八
隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識更新;“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，在院校生活和學(xué)習(xí)的學(xué)生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，十分敏感。當(dāng)今我們學(xué)生的身心健康并不樂觀，主要表現(xiàn)在心理障礙、體質(zhì)下降、近視和肥胖增多、慢性疾病的發(fā)病率呈上升趨勢等。因此加強(qiáng)健康教育，提高我們學(xué)生的健康意識與行為習(xí)慣和經(jīng)常、主動、積極地參加體育鍛煉，是預(yù)防疾病、提高學(xué)生身心健康的有效措施。心理健康是現(xiàn)代健康觀的重要組成部分，也是二十一世紀(jì)健康教育的主題。在全面推進(jìn)素質(zhì)教育的過程中，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育已成為高校體育教育改革的重要任務(wù)。
人的身體和心理有密切的關(guān)系，健康的心理寓于健康的身體，心理不健康則會導(dǎo)致身體異常甚至患病。健康包括生理(軀體)健康與心理(精神)健康兩個方面。兩者互相依存,不可分割。即沒有無身體的精神,也沒有無精神的身體。人們常說:“健全的心理寓于健康的生理”,則健康的生理常駐健全的精神。體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，同時對促進(jìn)學(xué)生心理健康,有著積極的作用,具體體現(xiàn)在如下幾個方面：
一、體育鍛煉為心理健康發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)人的心理是人腦的活動。心理健康發(fā)展，必須以正常健康的身體，尤其是以正常健康發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦為物質(zhì)基礎(chǔ)。體育鍛煉能促使學(xué)生身體正常、健康地發(fā)展，為心理發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。這是心理發(fā)展的重要條件。二、體育鍛煉是心理發(fā)展的一種動力體育運(yùn)動與日常自然的身體運(yùn)動相比，無論內(nèi)容和形式都不盡相同。所以，原有的心理水平往往不能滿足所學(xué)習(xí)的運(yùn)動項(xiàng)目的需要。例如，短跑要求較短的反應(yīng)潛伏期、良好的運(yùn)動距離知覺和運(yùn)動速度知覺。又如，籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊(duì)員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進(jìn)，又要防止對方攔劫，需要善于分配注意。幾乎任何運(yùn)動項(xiàng)目，都要求運(yùn)動員有勇敢、堅(jiān)持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動和心理特征，就一個人的自然發(fā)展水平來說，當(dāng)然不能滿足運(yùn)動學(xué)習(xí)和運(yùn)動競賽的需要。但是，在學(xué)生為了不斷提高自己的運(yùn)動水平或戰(zhàn)勝對手而進(jìn)行的運(yùn)動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運(yùn)動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了心理的發(fā)展。三、體育鍛煉能推動自我意識的發(fā)展體育運(yùn)動有助于學(xué)生認(rèn)識自我。體育運(yùn)動大多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會明顯的表現(xiàn)出來，使自己對自我有一個比較符合實(shí)際的認(rèn)識。體育運(yùn)動還有助于自我教育。在比較正確地認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上，便會自覺或不自覺地修正自己的認(rèn)識和行為，培養(yǎng)和提高社會所需要的心理品質(zhì)和各種能力，使自己成為更符合社會需要，更能適應(yīng)社會的人。四、體育鍛煉能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強(qiáng)的特點(diǎn)。學(xué)生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和明顯的意志努力。
因此、通過體育運(yùn)動，有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，吃苦耐勞，堅(jiān)持不懈，克服困難的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛，集體主義和愛國主義精神，有助于培養(yǎng)機(jī)智靈活，沉著果斷，謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)。使學(xué)生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。積極參加體育課各種課外文娛活動，有利于學(xué)生的身體健康，為健康的心理提供穩(wěn)固的物質(zhì)基礎(chǔ)。對學(xué)生的身心發(fā)展能起到積極作用。體育運(yùn)動能促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)育，改善人體機(jī)能，提高運(yùn)動能力，并對提高學(xué)生的認(rèn)識水平，培養(yǎng)良好的情緒和意志品質(zhì)，形成優(yōu)良的性格特征起到積極作用。由于體育鍛煉是通過學(xué)生自己的身體運(yùn)動而實(shí)現(xiàn)的，所以，不僅增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)，同時對促進(jìn)學(xué)生的心理健康起到積極的作用。
運(yùn)動與健康論文題目篇九
摘要：筆者從事檔案管理工作，在工作中發(fā)現(xiàn)社會檔案意識還普遍薄弱，社會上有相當(dāng)一部分人不知道檔案為何物，檔案是干什么的；一提到檔案，許多人都認(rèn)為只是人事檔案；甚至更有人認(rèn)為檔案是一堆故紙堆或廢紙堆，可有可無。如何全面培養(yǎng)建立社會檔案意識，是擺在每個檔案工作者面前的艱巨任務(wù)。下面筆者結(jié)合實(shí)際，談一下導(dǎo)致社會檔案意識薄弱的原因和提高社會檔案意識的幾點(diǎn)建議。
關(guān)鍵詞：檔案管理；檔案意識。
社會檔案意識主要指國家機(jī)關(guān)、社會組織和公民對檔案和檔案工作的了解程度和認(rèn)識水平以及所要擔(dān)負(fù)的法律責(zé)任和應(yīng)當(dāng)履行的義務(wù)。社會檔案意識越強(qiáng)烈，越濃厚，檔案工作的社會環(huán)境越有利，社會條件就越良好，檔案工作就越能夠發(fā)展。
1導(dǎo)致社會檔案意識薄弱的原因。
1、歷史的原因造成了檔案和檔案工作被蒙上了一層神秘的面紗。許多檔案館位于黨政機(jī)關(guān)的深宅大院內(nèi)，儼然一個保密機(jī)關(guān)，較為封閉。檔案部門被確定為保密重地，甚至到了今天，很多檔案館（室）的門上還寫有保密重地，閑人免進(jìn)、無關(guān)人員，謝絕入內(nèi)等字樣。為了避嫌，許多人不敢輕易地踏進(jìn)檔案部門的大門，對這塊地方都是小心翼翼，避而遠(yuǎn)之。因此不少人根本不知檔案到底為何物。這樣的狀況，社會公眾的檔案意識從何談起。
2、檔案法律法規(guī)的權(quán)威沒有真正樹立起來，檔案執(zhí)法的剛性也不夠。《檔案法》雖己頒布近二十周年，但檔案違法行為的長期存在并呈普遍性，至少說明相關(guān)法律法規(guī)缺乏足夠的震撼力和威懾力。
3、部分公民素質(zhì)不高，對檔案認(rèn)識度、利用率普遍不高。一個國家國民素質(zhì)的高低，必定會對社會生活及各項(xiàng)事業(yè)的發(fā)展產(chǎn)生重大的影響，社會檔案意識也不例外。我國的'檔案利用率遠(yuǎn)低于發(fā)達(dá)國家。很重要的一個原因就是我國還處于社會主義初級階段，教育事業(yè)還不夠發(fā)達(dá)，能夠進(jìn)入高校學(xué)習(xí)的人員只占全國總?cè)丝诘暮苄”壤虼藝竦恼w文化素質(zhì)較低，使得社會檔案意識普遍淡薄。
運(yùn)動與健康論文題目篇十
2、淺論小學(xué)心理健康教育中的家校合作
3、如何對小學(xué)低年級學(xué)困生進(jìn)行有效的心理健康教育
4、小學(xué)教育專業(yè)研究生心理健康管理探析
5、談小學(xué)體育與心理健康教育的融合與滲透
6、談心理健康教育在小學(xué)語文教學(xué)中的滲透
7、談小學(xué)德育教育與心理健康教育的有效整合
8、普通學(xué)校隨班就讀學(xué)生心理健康現(xiàn)狀調(diào)查研究——以張掖市中小學(xué)為例
9、農(nóng)村小學(xué)教師心理健康狀況及對策研究
10、團(tuán)體心理輔導(dǎo)對小學(xué)五年級學(xué)生心理健康狀況的干預(yù)研究
11、小學(xué)生自我概念、心理健康和學(xué)業(yè)成績的關(guān)系——以蘭州市安寧區(qū)某城區(qū)小學(xué)為例
12、小學(xué)心理健康教育中的家校合作策略分析
13、小學(xué)語文教學(xué)中如何滲透心理健康教育
14、關(guān)于小學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查與輔導(dǎo)策略——以蘭州市安寧區(qū)某小學(xué)為例
15、淺談開設(shè)小學(xué)心理健康教育課的必要性
16、農(nóng)村小學(xué)生心理健康狀況研究——以小學(xué)數(shù)學(xué)不同層次學(xué)生學(xué)習(xí)成績?yōu)槔?BR> 17、小學(xué)語文閱讀教學(xué)滲透心理健康教育的研究
18、淺析心理健康對本科小學(xué)教育專業(yè)教師培養(yǎng)的價值
19、心理健康教育在農(nóng)村小學(xué)語文課堂教學(xué)中的滲透與有效性研究
20、小學(xué)心理健康教育與德育工作整合初探
21、小學(xué)美術(shù)教學(xué)中滲透心理健康教育的途徑
22、小學(xué)心理健康教育問題研究——以沈陽市__小學(xué)為例
23、農(nóng)村小學(xué)開展心理健康教育的路徑分析
24、小學(xué)思想品德課堂中心理健康教育的著力點(diǎn)
25、小學(xué)高年級心理健康教育的策略
26、小學(xué)心理健康教育中的“涂鴉”語言
27、小學(xué)品德與社會教學(xué)中怎樣滲透心理健康教育
28、農(nóng)村小學(xué)心理健康教育課活動設(shè)計(jì)的思考
29、農(nóng)村小學(xué)開展心理健康教育策略的探究
30、家校合作在小學(xué)心理健康教育中的應(yīng)用
31、甘肅省偏遠(yuǎn)山區(qū)小學(xué)教師心理健康評估
32、淺析心理健康教育在小學(xué)班級管理中的運(yùn)用
33、小學(xué)語文教學(xué)中學(xué)生心理健康教育的重要性分析
34、關(guān)于小學(xué)思品課中的心理健康教育探究
35、關(guān)于小學(xué)語文閱讀教學(xué)滲透心理健康教育的思考
36、自主、自覺、自知，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展
37、小學(xué)語文班主任對學(xué)生開展心理健康教育的方法思考
38、淺談慶陽市合水縣小學(xué)心理健康教育現(xiàn)狀及對策
39、心理健康教育在小學(xué)英語教學(xué)中的滲透
40、基于積極心理學(xué)理論的小學(xué)心理健康教育課教學(xué)
運(yùn)動與健康論文題目篇十一
52、網(wǎng)絡(luò)視頻課件在藥理學(xué)實(shí)驗(yàn)教學(xué)的應(yīng)用
53、基于citespace的網(wǎng)絡(luò)教育文獻(xiàn)的可視化分析
54、網(wǎng)絡(luò)課程開發(fā)中教學(xué)設(shè)計(jì)人文化的實(shí)踐
55、網(wǎng)絡(luò)機(jī)房與校園網(wǎng)接入的設(shè)計(jì)方案研究
56、成人網(wǎng)絡(luò)教育的學(xué)習(xí)監(jiān)控策略初探
57、校園網(wǎng)絡(luò)文化與大學(xué)生心理健康教育
58、對網(wǎng)絡(luò)在線教學(xué)平臺建設(shè)的現(xiàn)狀分析與思考
59、java課程群網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺的建立
60、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下“90后”高職學(xué)生心理健康教育研究
61、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下職業(yè)教育資源庫建設(shè)研究
62、網(wǎng)絡(luò)課程人才培養(yǎng)模式創(chuàng)新研究
63、現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育融入傳統(tǒng)成人教育的模式研究
64、農(nóng)村老年教育網(wǎng)絡(luò)構(gòu)建的實(shí)踐與探索
65、教育信息化背景下的初中計(jì)算機(jī)教學(xué)創(chuàng)新思考
66、生物化學(xué)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺的建設(shè)和實(shí)踐探索
67、基于云平臺的口腔內(nèi)科學(xué)微課程開發(fā)應(yīng)用
68、網(wǎng)絡(luò)時代下提升英語教師素質(zhì)的思考
69、人本主義視角下慕課應(yīng)用于大學(xué)英語教學(xué)的思考與建議
70、信息時代下藝術(shù)設(shè)計(jì)專業(yè)平面構(gòu)成教學(xué)改革探索
71、教育城域網(wǎng)建設(shè)模式與應(yīng)用管理的創(chuàng)新實(shí)踐
72、云南開放大學(xué)網(wǎng)絡(luò)課程資源建設(shè)現(xiàn)狀及對策
73、高職國際貿(mào)易教學(xué)中網(wǎng)絡(luò)教育資源整合探析
74、網(wǎng)絡(luò)文學(xué)對青少年核心價值觀培育的影響及對策
75、構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)視頻公開課與大學(xué)課堂教學(xué)整合學(xué)習(xí)模式
76、中小學(xué)教師信息技術(shù)應(yīng)用能力因子模型構(gòu)建研究
77、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源在醫(yī)學(xué)遺傳學(xué)教學(xué)中的探索與實(shí)踐
78、信息技術(shù)驅(qū)動的漢語國際教育現(xiàn)狀與反思
79、網(wǎng)絡(luò)空間環(huán)境下高職英語翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)評價與質(zhì)量監(jiān)控體系研究
80、智慧教育推動教學(xué)創(chuàng)新變革的研究
81、地震傷殘兒童心理教育中的互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用初探
82、基于國際互聯(lián)網(wǎng)的教學(xué)平臺的研究
83、現(xiàn)代教育技術(shù)視野下混合式教學(xué)模式的有效性探討
84、大學(xué)生心理健康教育手機(jī)app設(shè)計(jì)初探
85、互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)與教學(xué)整合探析
86、高職院校網(wǎng)絡(luò)通識課教學(xué)管理優(yōu)化思考
87、淺析教師專業(yè)化與網(wǎng)絡(luò)教研
88、平板電腦在體育課堂教學(xué)中的實(shí)證研究
89、淺談?wù)Z文課堂中電子灰板的輔助優(yōu)勢
90、高校畜牧獸醫(yī)專業(yè)網(wǎng)絡(luò)課程建設(shè)現(xiàn)狀分析
91、成人遠(yuǎn)程教育平臺教學(xué)資源檢索模塊的設(shè)計(jì)與實(shí)現(xiàn)
92、流程抽象技術(shù)在教育資源整合中的實(shí)踐與應(yīng)用
93、網(wǎng)絡(luò)教育運(yùn)營模式創(chuàng)新探索
94、網(wǎng)絡(luò)媒體視閾下大學(xué)生心理健康的影響及策略
95、基于云架構(gòu)的高校視頻資源制播體系研究
96、角色理論視角下的慕課教育研究
97、高職院校計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)的平臺設(shè)計(jì)與實(shí)現(xiàn)
98、基于全球語境的教師教育與文化認(rèn)同構(gòu)建
99、兩種技術(shù)倒逼教育演化
100、一種基于特征提取的教育視頻資源推送方法
運(yùn)動與健康論文題目篇十二
摘要：結(jié)合教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)分析，提出學(xué)生體育檔案的建立應(yīng)該包含多方面內(nèi)容，就體育檔案的建立辦法提出了具體的操作思路和方法途徑。
關(guān)鍵詞：體育檔案；建立；測試總結(jié)。
在初中體育教學(xué)活動過程中，體育教師實(shí)施對每個學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)性的跟蹤建檔，大致包括以下環(huán)節(jié)：
一、明確目標(biāo)。
建立體育檔案并不是只為了記錄學(xué)生的幾項(xiàng)體育成績、出勤表現(xiàn)那么簡單，而是要依據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》中提出的關(guān)于“運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)”五個領(lǐng)域目標(biāo)要求而設(shè)計(jì)。要有月評價、學(xué)期評價、年度評價及學(xué)段評價機(jī)制。其目的就是讓教師和學(xué)生本人充分地了解身體發(fā)展過程、學(xué)習(xí)情況及表現(xiàn)。
二、檔案建立思路。
1.檔案袋內(nèi)容的收集、編排和保存等工作主要由學(xué)生自己來完成，體育教師主要負(fù)責(zé)指導(dǎo)學(xué)生如何去操作，并監(jiān)控整個過程。從新生入學(xué)起，體育老師就要對每個學(xué)生進(jìn)行立卡建檔。主要內(nèi)容包括：（1）基本信息：姓名、性別、出生年月、班次、學(xué)號、家庭住址、聯(lián)系電話及小學(xué)段獲獎情況；（2）基本素質(zhì)、運(yùn)動能力；（3）身體狀況：包括健康狀況、身高、體重、視力、肺合量、胸圍、立位體前屈；（4）體育合格登記表、參加體育鍛煉情況登記表；（5）學(xué)生自評、學(xué)生互評、體育教師評價。
2.檔案袋鼓勵的是學(xué)生的自省和反思，激勵學(xué)生積極參加體育鍛煉。教師主要負(fù)責(zé)定期主持召開學(xué)生的反思、交流與評價工作。發(fā)動學(xué)生自評、互評，充分發(fā)展學(xué)生的自省意識和能力。
三、體質(zhì)測試內(nèi)容及途徑。
1.新生入學(xué)后，體育老師對學(xué)生的`基本情況要進(jìn)行摸底測試，準(zhǔn)確地掌握他們的基本情況。例如，身體狀況：包括身高、體重、視力、肺合量、立位體前屈；運(yùn)動技能包括25米×8往返跑，看學(xué)生短距離快速奔跑能力及反應(yīng)速度；女生800米（男生1000米）跑，看學(xué)生耐久跑能力；引體向上看學(xué)生上肢力量和腰腹能力；立定跳遠(yuǎn)，看學(xué)生腿部力量和彈跳能力；前（后）滾翻，看學(xué)生協(xié)調(diào)性和柔韌等。
2.在每學(xué)期體育老師還應(yīng)對每位學(xué)生進(jìn)行分階段或每學(xué)期測試計(jì)入檔案，并且要對學(xué)生各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行逐項(xiàng)對照，及時分析，診斷掌握學(xué)生學(xué)習(xí)鍛煉的情況。
四、分析總結(jié)。
體育檔案的建立與運(yùn)用，是讓體育教師對學(xué)生的學(xué)習(xí)、鍛煉、身體發(fā)展情況進(jìn)行分析、診斷、調(diào)控、引導(dǎo)和激勵；只有當(dāng)體育教師真正了解每一個學(xué)生后，才能從學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展入手，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)質(zhì)量。
實(shí)踐證明，初中體育教師在體育教學(xué)過程中加強(qiáng)學(xué)生體育檔案建設(shè)機(jī)制，還有利于學(xué)生掌握自身身體發(fā)展規(guī)律及學(xué)習(xí)情況的掌握，從而激發(fā)學(xué)習(xí)的欲望、提高自我鍛煉意識及終身體育意識。
運(yùn)動與健康論文題目篇十三
2、性別視角下的高校女大學(xué)生心理健康教育
3、高校院系二級心理輔導(dǎo)站的建設(shè)與發(fā)展
4、鐵路機(jī)車乘務(wù)員心理健康狀況及其影響因素分析
5、基于醫(yī)患關(guān)系淺談對當(dāng)前醫(yī)學(xué)生心理健康的工作研究
6、自媒體時代大學(xué)生積極心理健康教育方式探析
7、論高職心理健康教育課程的診斷與改進(jìn)
8、高校思想政治教育與心理健康教育融合問題探討
9、高校心理健康教育在輔導(dǎo)員工作中應(yīng)用的創(chuàng)新模式研究
10、地方高校大學(xué)生積極人格的培養(yǎng)策略研究
11、探究輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理健康教育工作中的重要性
12、幼師學(xué)生心理健康問題研究
13、在高校心理健康教育課程中應(yīng)用人本主義理論和方法研究
14、中學(xué)心理健康教育的問題與應(yīng)對策略
15、大學(xué)生心理資本的特點(diǎn)及提升策略探究
16、關(guān)于大學(xué)生心理健康與自我和諧的關(guān)系分析
17、高校貧困生積極心理健康教育的傳統(tǒng)文化融入
18、高職新生學(xué)校歸屬感與心理健康探析
19、高校學(xué)生心理健康檔案的建立與管理
20、護(hù)理本科生專業(yè)認(rèn)同與心理健康程度的相關(guān)性研究
21、高校音樂表演與大學(xué)生心理健康發(fā)展的關(guān)系研究
22、思想政治教育應(yīng)注重學(xué)生心理健康教育
23、積極心理學(xué)視角下高校心理健康課程改革的研究
24、高校計(jì)算機(jī)心理健康教育體系的構(gòu)建
25、系統(tǒng)論在高校心理健康檔案工作中的運(yùn)用
26、新媒體時代高職高專院校積極心理健康教育路徑探析
27、有效開展健康教育的內(nèi)容和途徑
28、軍校新生人際關(guān)系與心理健康相關(guān)性分析
29、長治市中學(xué)生抑郁情緒與學(xué)校教育相關(guān)因素分析
30、大學(xué)生應(yīng)對方式、疏離感與心理健康三者機(jī)制
31、高職生消極學(xué)業(yè)情緒形成原因及教育對策的探析
32、高校朋輩心理輔導(dǎo)時代轉(zhuǎn)向的理論條件探析
33、近三年某軍校研究生新生心理健康水平比較
34、醫(yī)學(xué)院校三本學(xué)生心理資本與自尊、心理健康的相關(guān)研究--以包頭醫(yī)學(xué)院為例
35、新媒體背景下高校心理健康教育與咨詢教師角色定位研究
36、學(xué)校心理健康教育模式的反思與積極心理學(xué)取向
37、微電影在中職心理健康教育中的實(shí)踐與意義
38、高職院校大學(xué)生思想政治教育與心理健康教育的融合
39、校園網(wǎng)絡(luò)文化與大學(xué)生心理健康教育
40、積極心理學(xué)對大學(xué)生心理健康自我教育能力培養(yǎng)的啟示
41、當(dāng)代大學(xué)生網(wǎng)癮對心理健康的影響及其引導(dǎo)策略
42、大學(xué)生體驗(yàn)式心理健康教育模式的構(gòu)建與實(shí)施
43、職業(yè)中專學(xué)生社團(tuán)中的心理健康問題分析
44、基于積極心理學(xué)的心理健康教育創(chuàng)新研究
45、職業(yè)院校學(xué)生心理與學(xué)習(xí)能力特點(diǎn)分析及對策
46、高校心理健康課程對大學(xué)生心理素質(zhì)影響的實(shí)證研究
47、職業(yè)院校學(xué)生心理現(xiàn)狀剖析與引導(dǎo)教育方式研究
48、淺析中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化對大學(xué)生心理健康教育的積極作用
49、分析少數(shù)民族大學(xué)生對心理咨詢的錯解
50、淺談新形勢下對農(nóng)村留守兒童的教育
51、護(hù)理本科生邊緣型人格障礙與自殺意念的相關(guān)性分析
52、醫(yī)學(xué)生實(shí)習(xí)階段心理素質(zhì)培養(yǎng)的探討
53、音樂教育對大學(xué)生心理健康影響的研究
54、基于結(jié)構(gòu)方程模型的中醫(yī)藥院校醫(yī)學(xué)生心理健康研究
55、留守經(jīng)歷大學(xué)新生自我效能感社會支持及心理健康的相關(guān)性
56、高校心理咨詢輔導(dǎo)工作運(yùn)行機(jī)制的多學(xué)科對策辨析
57、中小學(xué)生師源性心理傷害及其應(yīng)對策略探析
58、成都某高校大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)案例分析
59、大學(xué)生心理亞健康狀況對比研究與應(yīng)對策略
60、心理彈性視域下的大學(xué)生心理健康教育
運(yùn)動與健康論文題目篇十四
2、大學(xué)生思想政治教育與積極心理教育整合探索
3、淺談初產(chǎn)婦早期積極心理護(hù)理與分娩方式及妊娠結(jié)局的關(guān)系
4、護(hù)理碩士研究生積極心理資本與科研能力相關(guān)性研究
5、積極心理干預(yù)在晚期腫瘤患者臨終關(guān)懷中的應(yīng)用
6、探究積極心理暗示在初中體育與健康教學(xué)中的運(yùn)用
7、團(tuán)體心理輔導(dǎo)對大學(xué)生積極心理的影響
8、個體心理學(xué)視域下貧困生積極心理教育
9、論大學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的必要性與可行性
10、如何培養(yǎng)小學(xué)科學(xué)課堂教學(xué)積極心理品質(zhì)
11、醫(yī)學(xué)生積極心理資本與學(xué)習(xí)倦怠的關(guān)系研究
12、積極心理護(hù)理對帕金森病患者焦慮狀態(tài)的影響
13、大學(xué)生積極心理資源開發(fā)研究
14、積極心理疏導(dǎo)對晚期宮頸癌化療患者的負(fù)面情緒、生活質(zhì)量及免疫狀態(tài)的影響
15、積極心理日志對妊娠期高血壓綜合征患者負(fù)性情緒的影響
16、積極心理暗示對乳腺癌患者心理狀況及自我效能的影響
17、培養(yǎng)積極心理品質(zhì)——預(yù)防和治療家庭中問題孩子的新思路
18、智障學(xué)生積極心理健康教育實(shí)踐探微
19、我國聽障大學(xué)生積極心理健康教育探究
20、在大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課中全程開展積極心理教育
21、高等職業(yè)院校學(xué)生積極心理的建構(gòu)
22、大學(xué)生積極心理品質(zhì)研究綜述
23、積極心理健康教育在高等學(xué)校輔導(dǎo)員工作中的應(yīng)用探討
24、陜西省12所醫(yī)院醫(yī)療工作者積極心理資本與職業(yè)倦怠之間的關(guān)系
25、積極心理干預(yù)在子宮肌瘤圍手術(shù)期患者中的運(yùn)用
26、加巴噴丁和鹽酸曲馬多聯(lián)合積極心理暗示治療帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛的應(yīng)用觀察
27、積極心理暗示對抑郁癥患者自我效能及社會功能的影響
28、護(hù)理專業(yè)學(xué)生積極心理健康教育狀況及對策分析
29、農(nóng)村孤兒積極心理品質(zhì)的狀況及其對健康危險(xiǎn)行為的影響
30、華僑留守兒童積極心理品質(zhì)在孤獨(dú)感與前瞻適應(yīng)間的作用
31、積極心理干預(yù)對結(jié)節(jié)性癢疹病人負(fù)性情緒及生活質(zhì)量的影響
32、積極心理干預(yù)對chf患者主觀幸福感和自我效能影響
33、積極心理干預(yù)對經(jīng)皮冠狀動脈介入術(shù)后患者負(fù)性情緒及預(yù)后結(jié)局的影響
34、積極心理教育提升高校課堂質(zhì)量的策略初探
35、老齡化背景下積極心理對老年人心理健康的影響
36、團(tuán)體輔導(dǎo)課堂教學(xué)方式對高職生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)效果的影響
37、大學(xué)生積極心理資本與手機(jī)依賴的關(guān)系
38、積極心理健康教育：對留守兒童與流動兒童的心理關(guān)懷
39、積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)對內(nèi)地新疆預(yù)科生主觀幸福感的影響研究
40、積極心理取向團(tuán)體心理輔導(dǎo)對高中生人際關(guān)系影響的實(shí)踐研究
41、《中國中小學(xué)生積極心理品質(zhì)量表》信效度檢驗(yàn)
42、“95后”大學(xué)生心理應(yīng)激反應(yīng)與積極心理資本的關(guān)系研究
43、小學(xué)班主任積極心理品質(zhì)培養(yǎng)對策研究
44、具有身份認(rèn)同的貧困生積極心理品質(zhì)研究
45、大學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)路徑探究
46、高校輔導(dǎo)員積極心理資本研究
47、免費(fèi)師范生學(xué)習(xí)積極心理品質(zhì)與教師職業(yè)價值取向的關(guān)系研究
48、高職外語課堂積極心理干預(yù)模式及路徑構(gòu)建
49、積極心理干預(yù)在護(hù)理教育領(lǐng)域的應(yīng)用進(jìn)展
50、積極心理干預(yù)對大學(xué)生手機(jī)成癮的影響效果研究
運(yùn)動與健康論文題目篇十五
2、基于新媒體的管理機(jī)制在高校學(xué)生黨員再教育中的應(yīng)用探討
3、小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)和信息技術(shù)的融合
4、網(wǎng)絡(luò)微時代高校思想政治教育工作的研究和探索
5、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下提高高校思想政治教育實(shí)效的路徑探析
6、基于網(wǎng)絡(luò)技術(shù)條件探討中職政治教學(xué)策略
7、網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)虒W(xué)活動的可借鑒性研究
8、網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)空間中交互行為的實(shí)證研究--基于社會網(wǎng)絡(luò)分析的視角
9、泛在學(xué)習(xí)視角下網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)空間的創(chuàng)新應(yīng)用模式
10、多媒體技術(shù)在高中語文教學(xué)中的應(yīng)用
11、遠(yuǎn)程開放學(xué)習(xí)者網(wǎng)絡(luò)交互行為影響因素研究
12、“微課”教學(xué)模式下的獨(dú)立學(xué)院教學(xué)質(zhì)量監(jiān)控體系的改革與實(shí)踐
13、網(wǎng)絡(luò)教育中虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)在機(jī)械學(xué)科的應(yīng)用
14、基于moodle平臺《建筑測量》網(wǎng)絡(luò)課程在高職教育中的應(yīng)用研究
15、網(wǎng)絡(luò)模式下的大學(xué)英語寫作多單元評價模式的構(gòu)建
16、動漫、游戲等網(wǎng)絡(luò)流行文化對青少年審美取向的影響
17、基于慕課教學(xué)理念的中西文化對比課程建設(shè)與實(shí)踐
18、基于利益相關(guān)者理論的高校網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源建設(shè)和共享機(jī)制研究
19、自媒體時代大學(xué)生積極心理健康教育方式探析
20、我校網(wǎng)絡(luò)課程建設(shè)的思考與實(shí)踐
21、“互聯(lián)網(wǎng)+”背景下遠(yuǎn)程教育教師的心理反應(yīng)與調(diào)試策略
22、網(wǎng)絡(luò)教育背景下多媒體電教設(shè)備的使用與管理探析
23、淺析智慧教育模式在高校教育中的搭建及運(yùn)行
24、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下知識建構(gòu)模型對比研究
25、成人網(wǎng)絡(luò)教育資源開發(fā)問題研究
26、借鑒微課教育功能創(chuàng)新網(wǎng)絡(luò)德育工作
27、遠(yuǎn)程教育高校以黨建工作促進(jìn)師德建設(shè)的若干思考
28、遠(yuǎn)程開放教育教學(xué)支持服務(wù)系統(tǒng)構(gòu)建
29、信息安全等級保護(hù)要求下中小學(xué)教育網(wǎng)站安全防護(hù)研究
30、美術(shù)教育網(wǎng)絡(luò)資源共享平臺建設(shè)研究
31、網(wǎng)絡(luò)研修課程的設(shè)計(jì)與應(yīng)用研究
32、信息技術(shù)環(huán)境下智慧課堂的概念、特征及實(shí)施框架
33、財(cái)經(jīng)類院校網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源平臺建設(shè)與應(yīng)用研究
34、遠(yuǎn)程開放教育數(shù)學(xué)課程的現(xiàn)狀及對策探析
35、探究移動平臺教學(xué)模式在盲人按摩高等教育中的應(yīng)用
36、基于微博的高職高專英語教學(xué)探索
37、碩士生精品網(wǎng)絡(luò)課程自主學(xué)習(xí)的動力機(jī)制分析
38、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)模式的創(chuàng)新改革對我國高校線上教育的影響與研究
39、高等院校網(wǎng)絡(luò)教育資源的建設(shè)與開發(fā)
40、應(yīng)用于網(wǎng)絡(luò)教育的大數(shù)據(jù)技術(shù)探析
41、淺談新課標(biāo)下信息技術(shù)與初中數(shù)學(xué)教學(xué)的整合
42、語料庫構(gòu)建實(shí)用性與商務(wù)英語網(wǎng)絡(luò)化的發(fā)展
43、混合式教學(xué)在教育技術(shù)學(xué)公共課教學(xué)中的實(shí)踐研究
44、網(wǎng)絡(luò)游戲在網(wǎng)絡(luò)教育中的角色探討
45、省級現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育管理信息系統(tǒng)的設(shè)計(jì)與實(shí)現(xiàn)
46、現(xiàn)代教育技術(shù)課程中融合式教學(xué)的改革與實(shí)踐
47、病例驅(qū)動的“醫(yī)院虛擬實(shí)習(xí)”網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺的設(shè)計(jì)
48、面向區(qū)域醫(yī)療協(xié)同的可擴(kuò)展遠(yuǎn)程醫(yī)學(xué)教育系統(tǒng)設(shè)計(jì)與實(shí)現(xiàn)
49、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)輔助平臺在中藥炮制學(xué)教學(xué)中的應(yīng)用
50、開放教育基于網(wǎng)絡(luò)的形成性考核滿意度影響因素
運(yùn)動與健康論文題目篇一
體育課是實(shí)踐類課程，學(xué)生通過情景變化來表現(xiàn)出感情變化；學(xué)生通過參與游戲情節(jié)表現(xiàn)出成功的喜悅和失敗的苦惱；學(xué)生通過角色扮演來顯示他們的個性特征。不論這種角色是小學(xué)低年級游戲“老鷹捉小雞”中的老鷹、母雞、小雞，還是中年級“老狼、老狼幾點(diǎn)了”中的老狼、小羊。這種角色變化就是未來生活的演習(xí)，更是在體育課堂上促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的最佳時機(jī)，對學(xué)生人格的形成和心理的發(fā)展具有至關(guān)重要的作用，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣。
一、挖掘教材，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展
小學(xué)體育學(xué)科教材中蘊(yùn)含著豐富的心理健康因素，例如基本體操、隊(duì)列練習(xí)，有利于提高學(xué)生的注意力、觀察力和動作思維能力，有利于培養(yǎng)學(xué)生的自制力和堅(jiān)韌性，有利于發(fā)展學(xué)生的自我表現(xiàn)和群體合作的意識等；游戲活動更是促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的廣闊天地，它能使學(xué)生充分感受到學(xué)習(xí)的樂趣，加深對同伴的情感，增強(qiáng)交往與合作。例如教學(xué)“各種方式的起跑”時，根據(jù)二年級學(xué)生活潑好動的天性，我以《老鷹和小雞》的故事導(dǎo)入課堂，讓學(xué)生認(rèn)真聽故事，了解故事中發(fā)生的問題，使學(xué)生親身加入到故事情景中，參與《老鷹捉小雞》的游戲，扮演好老鷹、小雞、母雞的角色。通過游戲，強(qiáng)調(diào)學(xué)生嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則，同心協(xié)力，力爭第一，培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和集體主義精神和合作精神。再如參與“我是木頭人”游戲讓學(xué)生目視前方、一動不動，堅(jiān)持1分鐘訓(xùn)練等有效手段，培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和雅俗的學(xué)習(xí)態(tài)度，從而改變或改善學(xué)生的體育態(tài)度，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣，使學(xué)生喜歡上體育課，愛上體育課。
二、營造寬松的課堂教學(xué)環(huán)境，消除學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)
1、建立民主平等的師生關(guān)系，尊重學(xué)生的個體發(fā)展
建立良好的師生關(guān)系，要求教師在教學(xué)中悉心培養(yǎng)學(xué)生對教師的敬愛與信任之情。教師首先要增強(qiáng)民主寬松的意識，允許學(xué)生就教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法發(fā)表自己的見解，課堂教學(xué)中的各種行為規(guī)范應(yīng)盡可能地爭取學(xué)生的認(rèn)同后再執(zhí)行。只有這樣，學(xué)生才會放開膽子敢表真情，敢吐真言。因此，開學(xué)初一般我會采用師生商量式制定學(xué)期教學(xué)活動：如“我們都喜歡體育課，新學(xué)期我們對體育課充滿了美好的憧憬，希望學(xué)到更多的體育知識和本領(lǐng)。所以，讓我們共同努力，使體育課變得更加充實(shí)、更有趣好不好？”這種信任學(xué)生的方式，創(chuàng)設(shè)寬松的課堂氛圍，讓學(xué)生說出心中的話，使課堂真正服務(wù)于學(xué)生的需求。
2、教師以激勵性評價為主，關(guān)注學(xué)生的發(fā)展
實(shí)踐證明：師生關(guān)系、課堂教學(xué)氣氛、學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)熱情，都同老師的評價方式有關(guān)。評價是老師的責(zé)任，也是老師的權(quán)利，說出一句話，遞出一個眼神，做出一個動作，對于我們來說都是很容易的事。但是在這之前，也應(yīng)該想一想這些可能引發(fā)的后果是什么？在課堂教學(xué)中，教師對學(xué)生的評價要做到全面觀察，以鼓勵性評價為主，同時注意評價的發(fā)展性。
（1）教師語言激勵。教師對學(xué)生的激勵，通常是運(yùn)用激勵性語言進(jìn)行的，教師的語言是學(xué)生興奮和沉悶的調(diào)和劑。因此教師對學(xué)生的評價要正確、恰當(dāng)。尤其在學(xué)生完成某一個動作時，教師應(yīng)多用激勵性語言進(jìn)行評價。比如“動作完成的很規(guī)范！”、“你是怎樣做到的，能給我們展示一下嗎？”、“從你掌握動作的情況，我確信你認(rèn)真聽課了！”“動作做得非常完美！”、“你是一個有運(yùn)動天賦的孩子！”、“你的想法很獨(dú)特充滿創(chuàng)意！”等等；如果學(xué)生動作不正確或不夠好時，教師不能責(zé)備，諷刺學(xué)生，而是以表揚(yáng)的形式表達(dá)批評的。意見：“動作做得比以前好多了，繼續(xù)努力！”、“再努力一下更漂亮了！”、“不信再試試”、“簡單的事情要重復(fù)著做才能學(xué)到真正的本領(lǐng)，繼續(xù)加油！”等，在指出問題的同時，維護(hù)了學(xué)生的自尊心，保護(hù)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，學(xué)生也樂意接受教師的教誨，認(rèn)真地把動作做好。而等到他把動作一旦學(xué)會，他的學(xué)習(xí)積極性就會更加高漲，喜悅之情溢于言表。
（2）教師體態(tài)激勵。教師對學(xué)生的激勵也可以運(yùn)用體態(tài)語言。如在學(xué)生學(xué)練過程中給予贊許的目光、理解的表情，對學(xué)生點(diǎn)點(diǎn)頭、豎起大拇指、拍拍學(xué)生的肩膀等給予肯定的暗示，都有利于激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，樹立學(xué)生的自信心。所以，體育課堂教學(xué)中開展心理健康教育是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育興趣的最佳策略之一，教師要關(guān)心和愛護(hù)學(xué)生，從引導(dǎo)入手，要盡量給他們創(chuàng)造和提供成功的機(jī)會，使他們經(jīng)常體驗(yàn)到成功的快感，增添勇氣、增強(qiáng)信心，以滿足學(xué)生的心理需要，讓學(xué)生在潛移默化中形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，對體育課產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。
運(yùn)動與健康論文題目篇二
摘要從目前高校體育教育的開展來看，要想提高體育教育質(zhì)量，就要對體育教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行深入了解，充分吸收體育教育學(xué)內(nèi)容，并積極開展體育教育學(xué)的推廣和應(yīng)用，使體育教育學(xué)能夠在高校中得到全面應(yīng)用，提高體育教育學(xué)對高校教學(xué)的促進(jìn)作用，滿足高校體育教學(xué)需要，促進(jìn)高校體育教學(xué)取得積極效果。基于這一認(rèn)識，在高校體育教學(xué)活動中，應(yīng)對體育教育學(xué)的作用引起足夠的重視，提高體育教育學(xué)的應(yīng)用范圍，發(fā)揮體育教育學(xué)的作用，提升體育教育學(xué)水平，為高校體育教學(xué)發(fā)展提供有力支持。
關(guān)鍵詞體育教育學(xué)高校應(yīng)用探討
一、前言
在目前高校教育中，體育教育學(xué)作為重要的教學(xué)內(nèi)容，成為了體育教育的重要指導(dǎo)。結(jié)合高校體育教育的開展實(shí)際，我們應(yīng)對體育教育學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行深入分析，并對體育教育學(xué)在高校中的應(yīng)用進(jìn)行探討，發(fā)揮體育教育學(xué)的重要作用，提升體育教育學(xué)的整體應(yīng)用效果，為高校體育教學(xué)的開展提供有力的支持。由此可見，對體育教育學(xué)的研究是十分必要的，對提高高校體育教學(xué)質(zhì)量具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。為此，我們應(yīng)在高校體育教學(xué)中積極應(yīng)用體育教育學(xué)內(nèi)容，促進(jìn)體育高校體育發(fā)展取得積極效果。
二、體育教育學(xué)內(nèi)容分析
體育教育首先以馬克思主義哲學(xué)為基礎(chǔ)，只有以馬克思主義哲學(xué)的認(rèn)識論、方法論作指導(dǎo)，才能準(zhǔn)確地觀察分析問題；與心理學(xué)的聯(lián)系越來越密切；體育教育學(xué)還必須以生物科學(xué)和人體科學(xué)理論作為堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。體育教學(xué)法亦稱教授法，主要研究教學(xué)理論和實(shí)踐及其過程、原則、內(nèi)容、組織、方法和評價。體育教育學(xué)是教育學(xué)的分支，教育學(xué)是體育教育學(xué)的理論支柱。教育學(xué)研究一般教育規(guī)律和一般教育原則、方針、方法，構(gòu)成體育教育學(xué)理論前提。體育教育學(xué)是體育教育的特殊規(guī)律及其理論、原則、方法，兩者是特殊和一般的關(guān)系，體育教育學(xué)具有應(yīng)用性學(xué)科特征。體育教育學(xué)與學(xué)校體育學(xué)有不可分割的聯(lián)系。學(xué)校體育學(xué)是研究學(xué)校體育工作基本原理與方法的學(xué)科，內(nèi)容包括學(xué)校體育管理、學(xué)校課外體育、學(xué)校體育科研等，其中體育教學(xué)是學(xué)校體育學(xué)研究的主要內(nèi)容之一?？梢哉f，學(xué)校體育學(xué)涉及學(xué)校體育總體，而體育教學(xué)是學(xué)校體育學(xué)的局部，同時是該部分的擴(kuò)展和延伸，是學(xué)校體育學(xué)在個體體育教育中的應(yīng)用、落實(shí)和發(fā)展。
三、體育教育學(xué)在高校中的作用及應(yīng)用
從體育教育學(xué)的內(nèi)容來看，體育教育學(xué)與實(shí)際體育教學(xué)聯(lián)系十分緊密，對體育教學(xué)形成了有力的支撐，滿足了體育教學(xué)的實(shí)際需求。從目前高校體育教學(xué)的開展來看，應(yīng)對體育教育學(xué)有足夠的認(rèn)識，應(yīng)在高校體育教學(xué)中將體育教育學(xué)作為主要指導(dǎo)。目前來看，體育教育學(xué)在高校中的應(yīng)用主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
（一）體育教育學(xué)對高校體育教學(xué)產(chǎn)生了積極的指導(dǎo)作用
由于體育教育學(xué)在內(nèi)容和方法上具有一定的指導(dǎo)作用，因此體育教育學(xué)對高校體育教學(xué)形成了有效的指導(dǎo)，保證了高校體育教學(xué)的有效開展，從目前高校體育教學(xué)的實(shí)際過程來看，體育教育學(xué)內(nèi)容得到了貫徹和落實(shí)，高校體育的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法上得到了有力的指導(dǎo)，滿足了高校體育教學(xué)的發(fā)展需求。
（二）體育教育學(xué)成為了高校體育教學(xué)中的重要學(xué)科
考慮到體育教育學(xué)的重要作用，目前體育教學(xué)已經(jīng)成為了高校體育教學(xué)中的重要學(xué)科，關(guān)系到高校體育教學(xué)的整體質(zhì)量。從目前高校體育教學(xué)的發(fā)展來看，要想提高體育教學(xué)的整體質(zhì)量，就要在體育教學(xué)中積極應(yīng)用體育教育學(xué)，并將體育教育學(xué)作為主要學(xué)科來看待，滿足高校體育教學(xué)的實(shí)際需要。為此，我們要清楚體育教育學(xué)的。主體地位。
（三）體育教育學(xué)形成了對高校體育教學(xué)的有力促進(jìn)
由于體育教育學(xué)具有一定的指導(dǎo)作用，在高校中要想提高整體教學(xué)效果，就要積極利用體育教育學(xué)，提高體育教育學(xué)的應(yīng)用范圍，促進(jìn)高校體育教學(xué)的全面發(fā)展。由此可見，在高校體育教學(xué)中，體育教育學(xué)能夠形成對高校體育教學(xué)的有力促進(jìn)，我們應(yīng)認(rèn)識到體育教育學(xué)的重要作用，提升體育教育學(xué)的應(yīng)用效果。
（四）體育教育學(xué)對提高高校體育教學(xué)水平具有重要意義
從體育教育學(xué)的內(nèi)容來看，體育教育學(xué)對高校體育教學(xué)形成了有效的促進(jìn)，對高校體育教學(xué)開展和教學(xué)水平的提高具有重要作用。所以，我們要認(rèn)識到體育教育學(xué)的重要性，推動體育教育學(xué)在高校中的應(yīng)用，促進(jìn)高校體育教學(xué)的有效開展，全面提高高校體育教學(xué)的整體水平。由此可見，我們要認(rèn)識到體育教育學(xué)對高校體育教學(xué)水平提升的重要意義。
四、結(jié)論
通過本文的分析可知，在高校體育教學(xué)開展過程中，應(yīng)對體育教育學(xué)的內(nèi)容和重要性進(jìn)行深入分析，并在實(shí)際教學(xué)中積極應(yīng)用體育教育學(xué)，發(fā)揮體育教育學(xué)的指導(dǎo)作用，積極貫徹落實(shí)體育教育學(xué)內(nèi)容，提升體育教育學(xué)的整體質(zhì)量和發(fā)展水平，充分滿足高校體育教學(xué)發(fā)展需要。
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運(yùn)動與健康論文題目篇三
各中小學(xué)校、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心：
20**年5月20日是第24個“全國學(xué)生營養(yǎng)日”，今年的宣傳活動主題是“營養(yǎng)均衡，健康加分”。按照省市相關(guān)部門精神要求，為認(rèn)真做好我區(qū)學(xué)生營養(yǎng)日宣傳活動、引導(dǎo)廣大中小學(xué)生樹立健康飲食觀，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，強(qiáng)化學(xué)生的營養(yǎng)健康知識教育，推動學(xué)生營養(yǎng)健康教育工作的深入開展，優(yōu)化膳食結(jié)構(gòu)，現(xiàn)決定在全區(qū)范圍開展“合理膳食指導(dǎo)”暨“5.20全國學(xué)生營養(yǎng)日”主題宣傳活動，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
一、開展一次“健康與營養(yǎng)”主題黑板報(bào)比賽。
1、比賽范圍：高段組：小學(xué)5-6年級，
中學(xué)組：初中各年級。
2、比賽主題：內(nèi)容圍繞“健康與營養(yǎng)”。如“我愛綠色食品”、“不挑食的孩子身體好”、“鐵醬油是我的好朋友”等。
3、比賽要求：各校最多選送5幅優(yōu)秀黑板報(bào)作品參賽。作品拍成照片上交（同時交電子照片，k12發(fā)教育局教育科吳）。上交時間為20**年5月24日下午5點(diǎn)前，作品背后注明學(xué)校、年級、班級。電子照片也要在每張照片下方注明學(xué)校、年級和班級。作者不明的.，不予評獎。逾期者作放棄論。
4、比賽獎勵：由教育局和衛(wèi)生局邀請?jiān)u委評出一、二、三等獎，進(jìn)行表彰。
二、發(fā)放一批營養(yǎng)知識宣傳資料，在學(xué)校校園展出膳食營養(yǎng)宣傳板報(bào)及主題繪畫優(yōu)秀作品。
三、開展一次專題講座。邀請省市營養(yǎng)學(xué)專家給各中小學(xué)（幼兒園）分管領(lǐng)導(dǎo)、食堂管理人員和衛(wèi)生（保健）老師、各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心防保科科長和分管學(xué)校衛(wèi)生人員、疾控中心分管主任等進(jìn)行“合理膳食”營養(yǎng)知識講座。
運(yùn)動與健康論文題目篇四
3、自閉癥兒童共生性問題行為的支持性家庭治療。
4、基于多元智能理論的自閉癥兒童個性化干預(yù)實(shí)踐。
5、全納教育視角下,我國自閉癥兒童隨班就讀問題的解讀與思考。
6、非政府組織的志愿性與專業(yè)性抉擇——杭州市兒童自閉癥康復(fù)機(jī)構(gòu)的個案研究。
7、自閉癥譜系障礙者獨(dú)立生活技能研究綜述。
8、美國國家自閉癥中心國家標(biāo)準(zhǔn)計(jì)劃研究報(bào)告對我國特殊教育的啟示。
9、虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)與自閉癥譜系障礙治療:科技新希望。
10、家庭親密度和適應(yīng)性、子女教育心理控制源與自閉癥兒童問題行為的關(guān)系。
11、敘事性心理聯(lián)合團(tuán)體沙盤游戲治療自閉癥兒童的療效及對其與家屬心理健康的影響。
12、針刺治療兒童自閉癥的臨床觀察。
13、中國大陸自閉癥干預(yù)方法研究綜述。
14、積極行為支持對自閉癥兒童攻擊行為的個案研究。
15、電腦輔助教學(xué)提升自閉癥譜系障礙兒童學(xué)科技能的研究綜述。
16、自閉癥兒童社交機(jī)器人干預(yù)研究述評與展望。
17、逆境中的生長:一例自閉癥兒童的家庭抗逆力研究。
18、mecp2轉(zhuǎn)基因食蟹猴所表征的類自閉癥行為及種系傳遞。
19、用心了解你的世界——自閉癥譜系兒童“半私密”空間形態(tài)研究。
20、基于場景理論下的自閉癥兒童康復(fù)治療交互動畫設(shè)計(jì)。
21、基于應(yīng)用行為分析法的自閉癥兒童認(rèn)知訓(xùn)練app設(shè)計(jì)。
22、自閉癥兒童家庭實(shí)施親職教育的需求和長效機(jī)制探究。
23、武漢市特殊教育機(jī)構(gòu)自閉癥兒童教師工作體驗(yàn)與信息支持需求的質(zhì)性研究。
24、兒童自閉癥綜合干預(yù)效果及影響因素分析。
25、自閉癥兒童社交障礙表現(xiàn)及干預(yù)。
26、5-羥色胺與自閉癥發(fā)生的關(guān)系研究進(jìn)展。
27、自閉癥聾童手語人稱代詞異常使用的表現(xiàn)。
28、任務(wù)難度對自閉癥兒童視覺搜索優(yōu)勢顯現(xiàn)的影響。
29、面向自閉癥兒童的虛擬現(xiàn)實(shí)游戲設(shè)計(jì)與開發(fā)。
30、多矩陣式p2p益智游戲訓(xùn)練在自閉癥兒童教育中的實(shí)踐應(yīng)用。
31、達(dá)爾克羅茲體態(tài)律動學(xué)對自閉癥兒童注意力影響的個案研究。
32、自閉癥兒童語言障礙類型及訓(xùn)練策略分析。
33、自閉癥兒童錄像示范教學(xué)的研究及啟示。
34、國外自閉癥兒童早期干預(yù)研究進(jìn)展。
35、自閉癥兒童支持性教育環(huán)境構(gòu)建的思考。
36、自閉癥兒童家長的親職教育需求及策略研究。
37、自閉癥兒童眼神接觸訓(xùn)練個案研究報(bào)告。
38、美國公共圖書館自閉癥兒童服務(wù)研究及啟示。
39、奧爾夫音樂治療對自閉癥兒童同伴關(guān)系的影響。
40、最小生成樹腦網(wǎng)絡(luò)分析及自閉癥分類研究。
41、模擬游戲訓(xùn)練對自閉癥兒童社會交往障礙的影響。
42、自閉癥譜系障礙者的視運(yùn)動知覺。
43、從肝論治自閉癥兒童睡眠障礙。
44、自閉癥患者麻醉及圍術(shù)期管理。
45、輔助生殖技術(shù)后代自閉癥譜系障礙發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的研究進(jìn)展。
46、表情強(qiáng)度對自閉癥兒童面部表情識別影響的實(shí)驗(yàn)研究。
47、自閉癥兒童家庭困境及應(yīng)對策略——以南昌市m機(jī)構(gòu)為例。
49、“積極行為支持”干預(yù)自閉癥兒童問題行為的實(shí)踐探索。
50、關(guān)于自閉癥譜系障礙學(xué)生社會融合教育的研究。
運(yùn)動與健康論文題目篇五
摘要：健康是人類永恒的話題，它關(guān)系著人的基本生存狀態(tài)。影響健康因素多種多樣，飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣、思想狀態(tài)等，其中飲食習(xí)慣與人類健康關(guān)系最為密切。俗話說“民以食為天”，健康則是身體最大的本錢，身體是生命的本錢。我們在飲食的過程中既要做到營養(yǎng)均衡，又要做到健康飲食，平時更要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。本文將從健康、飲食習(xí)慣的概念以及良好和不良的飲食習(xí)慣與健康二者之間的關(guān)系，如何做出利于健康的飲食習(xí)慣并由此提出一些關(guān)于養(yǎng)成科學(xué)飲食習(xí)慣的方法。
關(guān)鍵詞：飲食習(xí)慣；健康；科學(xué)；方法
1飲食習(xí)慣與健康基本理論概述
1.1飲食習(xí)慣
飲食習(xí)慣是指人們對食品和飲品的偏好。其中包括對飲食材料的偏好，烹調(diào)方法的偏好，以及烹調(diào)風(fēng)味及佐料的偏好。飲食習(xí)慣是飲食文化中的重要元素之一。由于受到地域、物產(chǎn)、文化歷史的種種影響世界各國人們的飲食習(xí)慣呈現(xiàn)多元化。合理飲食是我們身體健康長壽的重要因素。合理飲食要遵循食物中的熱量和各種營養(yǎng)素含量充足，種類齊全，比例適當(dāng)，飲食中供給的營養(yǎng)素與機(jī)體的需要，兩者之間保持平衡。飲食的結(jié)構(gòu)要合理，既要滿足機(jī)體的生理需要，又要避免飲食構(gòu)成的比例失調(diào)和某些營養(yǎng)素過量而引起機(jī)體不必要的負(fù)擔(dān)與代謝上的紊亂。人體需要42種以上的營養(yǎng)物質(zhì)，包括各類蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、各種維生素、各種礦物質(zhì)、必須的微量元素和水。能構(gòu)成42種以上營養(yǎng)物質(zhì)的飲食必須由多種多樣的食物提供。
1.2健康
健康是指一個人在生理健康，心理健康，道德健康和社會適應(yīng)良好四個方面健全的一種狀態(tài)。傳統(tǒng)人的健康觀是無病即健康；現(xiàn)代人的健康觀是整體健康。世界衛(wèi)生組織（wto）提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和道德素養(yǎng)”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利。健康是人生的第一財(cái)富。健康不是一切，但失去健康就相當(dāng)于失去一切。身體健康才能創(chuàng)造一切物質(zhì)與精神的財(cái)富，而任何財(cái)富卻難以換取健康的體魄，健康和金錢并不可以等價交換。良好的健康，源于科學(xué)和知識，而不是來源于財(cái)富、地位和權(quán)勢。wto制定的身體健康初測十項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)是：精力充沛，生活工作不疲勞；積極樂觀，承擔(dān)責(zé)任不挑剔；善于休閑，睡眠良好；適應(yīng)各種環(huán)境，應(yīng)變能力強(qiáng)；抵抗力強(qiáng)，能抵御一般的感冒和傳染病；體重適中，體型比例協(xié)調(diào)；視力良好，反應(yīng)靈敏，眼臉不發(fā)炎；牙齒清潔，齒齦不出血；毛發(fā)有光澤，無頭屑；皮膚、肌膚有彈性，步履輕松有力。本來我以為我的身體很健康，因?yàn)橐荒甑筋^幾乎不怎么生病，但根據(jù)這個標(biāo)準(zhǔn)，我發(fā)現(xiàn)我的身體并不是十分健康。
隨著生活水平的提高，中國早已擺脫了“東亞病夫”的稱號，但肥胖等系列的現(xiàn)代病也開始纏繞著國人，為什么現(xiàn)在的小孩大部分都是一種體型-胖乎乎的，就因?yàn)樗麄兊娘嬍巢灰?guī)律，吃了太多肯德基、麥當(dāng)勞、德克士等快餐店里的油炸食品和一些膨化食品，這些食物既沒有營養(yǎng)又容易發(fā)胖，所以營養(yǎng)學(xué)與健康這門課應(yīng)該推廣成大家廣為接受的一門學(xué)問。作為當(dāng)代大學(xué)生，應(yīng)該積極奮發(fā)學(xué)習(xí)這門學(xué)問，并將其發(fā)揚(yáng)光大，讓其子孫后代都健康成長。據(jù)調(diào)查我國大部分的人都處于亞健康狀態(tài)，真正健康的人僅占百分之十幾。所以我們更應(yīng)該注重健康飲食。
2飲食習(xí)慣與健康的關(guān)系辨析
每天我們都會吃許多食物，吃那些食物的時候都感到非常美味，可你是否了解它們的營養(yǎng)成分呢？食用后會對人體的健康造成什么樣的影響？所以要想身體健康，必須保持良好的飲食習(xí)慣。因?yàn)槿酥阅軌蚓S持生命、工作、思維，都依靠食物中的營養(yǎng)成分供應(yīng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，一個人一年的平均飲食消費(fèi)量達(dá)1噸之多，如果膳食安排不合理，就會每天都損害健康，久而久之，自然會帶來百病叢生的后果。營養(yǎng)可以影響你的思想、行為和感受，也與你的心理與生理狀態(tài)有關(guān)?？傊?，營養(yǎng)狀態(tài)的好壞和正確與否將決定你生命的價值和個人的成就，同樣也與整個民族的健康素質(zhì)緊密相聯(lián)。
2.1良好的飲食習(xí)慣促進(jìn)人體健康
2.1.1飲食多元化可以使人們遠(yuǎn)離疾病,身體更加健康
我們學(xué)校食堂的菜品種類很多，但以前我每次去食堂吃飯選菜時，都是跟著感覺走，喜歡吃的差不多每餐必點(diǎn)，不喜歡的就從來沒碰過。這樣一來，發(fā)現(xiàn)一個月下來我吃的不過就那單調(diào)的幾種菜，一半以上的菜基本沒吃過。然而，我們的身體需要很多養(yǎng)分，如維生素、微量物質(zhì)、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等。這些元素有很多我們自己的機(jī)體無法生成，只能靠在食物中獲取。天然食物有豐富的營養(yǎng)，可以滿足人體所需。自從上了營養(yǎng)學(xué)與健康這門課后，我開始平衡我吃的食物，均衡一下自己的營養(yǎng)，不管是自己喜歡吃的、不喜歡吃的，只要是對身體有益我都吃，我開始注重吃雞蛋喝牛奶，多吃蔬菜和水果，盡量追求食物的多元化。
2.1.2科學(xué)的飲食可以助長美麗
對女人來說，保持皮膚的白嫩細(xì)潔是一種美好的向往。市面上琳瑯滿目的化妝品、營養(yǎng)劑固然能助一臂之力，然而最長久有效、物美價廉的還是均衡的營養(yǎng)飲食。皮膚像一面鏡子，可以反映出人體內(nèi)在和外在的種種情況，當(dāng)體內(nèi)荷爾蒙失調(diào)、內(nèi)分泌不正常，或營養(yǎng)不良，身體虛弱時，會使皮膚失去光澤，長出面疤等。當(dāng)身處污染嚴(yán)重的空氣中或在太陽下暴曬，皮膚會起過敏反應(yīng)，使黑色素沉著。多吃紅棗皮膚紅潤有光澤，多吃水果蔬菜可以清除人體內(nèi)毒素凈化腸道，從而達(dá)到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，內(nèi)分泌平衡皮膚就會嶄亮有神。
2.1.3良好的飲食習(xí)慣可促進(jìn)消化
隨著社會的不斷發(fā)展，我們養(yǎng)成了許多不良飲食習(xí)慣，經(jīng)常導(dǎo)致消化不良，導(dǎo)致胃部疾病頻發(fā)。那么在生活中養(yǎng)成一些好的飲食習(xí)慣是必要地，好習(xí)慣能幫助解決消化不良問題。要有好的消化，運(yùn)動前不要吃高蛋白的牛肉和奶酪，因?yàn)檫@些食物難以消化，不能馬上提供運(yùn)動所需的能量。相反，因?yàn)槿菀孜眨S多科學(xué)家建議運(yùn)動前最好吃水果，特別是那些富含葡萄糖的水果，如杏、香蕉、獼猴桃、菠蘿，李子、草莓等。但是，無論吃什么，都不要在吃完后兩小時內(nèi)從事劇烈運(yùn)動。進(jìn)食后.血液會忙于輸送養(yǎng)分，血管是舒張的，這時候如果運(yùn)動會造成血管收縮，影響消化和養(yǎng)分的吸收，而且易造成抽筋、惡心、暈眩和疲勞等。
2.2不良的飲食習(xí)慣會傷害人體健康
在日常生活中，人們對飲食的重要性不太了解，所以產(chǎn)生了很多飲食誤區(qū)：如每天三餐食物的單一化；暴飲暴食；只吃肉，不吃蔬菜水果；吃飯時沒有做到細(xì)嚼慢咽；吃燒焦了的食物；吃飯時過量飲酒等等這些對我們的健康都是不利的。
2.2.1飲食習(xí)慣不當(dāng)影響人的智力
人的聰明才智固然與先天稟賦的遺傳有關(guān)，但是后天的培養(yǎng)也很重要，營養(yǎng)與環(huán)境因素的影響也很大，因?yàn)闋I養(yǎng)物質(zhì)是人的智力與腦發(fā)育不可缺少的物質(zhì)基礎(chǔ)。為使人們具備一個聰慧的頭腦，在平常多吃些健腦益腦的食物必有好處，同時糾正不良的飲食習(xí)慣也不容忽視的。飽食、節(jié)食或是素食都是不好的飲食習(xí)慣。如果吃得過飽，容易造成腦部長時間缺血，從而不利于大腦的發(fā)育，嚴(yán)重還會導(dǎo)致大腦早衰，但吃不飽又會造成營養(yǎng)不良，大腦和智力發(fā)育不健全。所以現(xiàn)在流行吃七分飽。有的人葷食不沾口，也會不利于腦神經(jīng)的發(fā)育。因此，葷素兼顧的飲食不但是兒童健康發(fā)育的重要條件，也是成年人的飲食原則。
2.2.2飲食習(xí)慣不當(dāng)招致疾病
古人云：“病從口入”這變是飲食不合理所引起的，飲食過飽過饑或不定都很容易得胃?。淮罅砍杂湍伿澄?，容易患膽囊炎、膽石癥、胰腺炎、動脈硬化和冠心?。婚L期大量飲酒，易患肝硬化，可導(dǎo)致胎兒畸形或癡呆的低能兒，如果酒中甲醇含量過高，還會產(chǎn)生視力模糊，甚至失明癥；經(jīng)常食鹽過量，會出現(xiàn)高血壓，經(jīng)常食鹽不足，會出現(xiàn)低血壓和無力癥、腎??；長期偏食會缺乏某種營養(yǎng)素，導(dǎo)致營養(yǎng)不良、水腫、肝硬化、缺鐵性貧血、壞血病、腳氣病、夜盲癥等；常吃霉變食物易患肝癌等等。
2.2.3上班族的不良飲食習(xí)慣造成的危害
城市生活的節(jié)奏越來越快，對上班族來說，每天來來往往穿梭于行色匆匆的人群之中。根據(jù)都市人群健康調(diào)查資料表明：城市中的胃腸疾病的發(fā)病率正在逐年上升，這些都是現(xiàn)在都市生活的快節(jié)奏帶來的健康隱患。每日三餐對于上班族補(bǔ)充每日消耗和人體必須的營養(yǎng)是必不可少的，其重要性對于上班族的健康來說是不容忽視的，因?yàn)樯习嘧逡话闵罟?jié)奏較快，生活沒有規(guī)律，忙起來有上頓沒下頓的，或者干脆用方便食品充饑，這樣的飲食方式對健康非常不利。許多“白領(lǐng)”下班后常需要加班，晚飯無著落時就以快餐配送、便利店盒飯以及自購食品等應(yīng)付，雖然食量不大，但經(jīng)常與簡單的高蛋白、高膽固醇、高糖飲料相伴，饑一頓飽一頓的進(jìn)餐效果不僅不利于消化，還會加重胃腸道負(fù)擔(dān)。
3飲食習(xí)慣梳理
3.1有益健康的飲食習(xí)慣
3.1.1起床后飲用適量的溫開水
溫開水是將燒開的水涼到二十五左右。這種水的生物活性比自然水要高四到五倍，它的性質(zhì)與人體細(xì)胞液非常接近，最易滲入細(xì)胞被人體吸收。經(jīng)常飲用溫開水，能提高人體免疫力，緩解疲勞，保持皮膚水分，使人容光煥發(fā)，還能夠潤腸通便及時排毒。
3.1.2飯前喝湯
常言道飯前先喝湯，勝過良藥方，這話是有科學(xué)道理的。吃飯前，先喝幾口湯，等于給消化道加點(diǎn)“潤滑劑”，使食物能順利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。當(dāng)然，飯前喝湯有益健康，并不是說喝得多就好，要因人而異，也要掌握進(jìn)湯時間，一般中晚餐前以半碗湯為宜，而早餐前可適當(dāng)多些，因一夜睡眠后，人體水分損失較多。喝湯時間以飯前20分鐘左右為好，吃飯時也可緩慢少量喝湯?？傊?，喝湯以胃部舒適為度，飯前飯后切忌“狂飲”我們不建議完全不吃脂肪，因?yàn)榻】档纳眢w離不開脂肪，但是，我們攝入的脂肪種類必須控制。飽和脂肪會增加血液膽固醇的含量，增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
3.1.3按時吃早飯
這是一個十分有價值的建議，因?yàn)橐活D營養(yǎng)豐富的早餐能夠提供一天所需的能量、維生素和礦物質(zhì)，幫助我們以充沛的精力迎接一整天的辛勤工作。很多人以為不吃早飯有助于減肥，其實(shí)是非常錯誤的。不吃早飯不但不能起到減肥的作用，同時由于基礎(chǔ)營養(yǎng)素得不到及時的補(bǔ)充，會對身體健康造成不良的影響。大量研究證明，恰恰相反，堅(jiān)持吃早飯有助于保持健康體重。當(dāng)然，健康的早餐選材也是十分關(guān)鍵的。淀粉類食物(如面包)能夠提供人體所需的能量，特別是全麥面包，含有豐富的膳食纖維和營養(yǎng)素。但是，有些谷物早餐中含有大量的脂肪、糖、食鹽等，不宜在早餐時吃。此外，牛奶也要盡量選擇無糖脫脂牛奶或者低脂酸奶。
3.1.4每天食用一個蛋黃
雞蛋最健康的部分主要在蛋黃。越來越多的研究表明，許多成年人缺乏膽堿，類似于維生素b。膽堿是細(xì)胞膜中的一個重要部分，特別是腦細(xì)胞。蛋黃是膽堿是最富有的來源之一，此外，富含膽堿的食物還有黃油、花生、大豆和燕麥。
3.1.5細(xì)嚼慢咽的進(jìn)食
吃飯時要細(xì)嚼慢咽主要是因?yàn)橥僖褐泻卸喾N消化酶，可以幫助消化分解食品中的營養(yǎng)成分，利于吸收，細(xì)嚼慢咽可以讓消化酶與食品更充分的混合，更好地達(dá)到消化吸收的目的。使體內(nèi)的消化物質(zhì)充分發(fā)揮作用，減輕腸胃蠕動的負(fù)擔(dān)。
3.2有損健康的飲食習(xí)慣
3.2.1快速進(jìn)食
有的人吃飯“狼吞虎咽”，一碗飯兩三口就下肚了，結(jié)果食物在嘴里咀嚼不全，加重胃的負(fù)擔(dān)，影響消化，很容易造成胃腸炎和胃潰瘍。吃東西應(yīng)細(xì)嚼慢咽，讓唾液、消化酶與食物充分“攪拌”，有利于消化和吸收。
3.2.2喜歡吃燙食
有人喜歡吃很燙的食物，這種習(xí)慣很不好，燙食會造成口腔潰瘍；燙食對牙齦和牙齒也有害，易造成牙齦潰爛和過敏性牙病。燙食還會損傷食道粘膜引起疾病，破壞舌面的味蕾，使人食欲減退。
3.2.3暴飲暴食
有人對美味佳肴毫無節(jié)制，狂食暴飲，過多攝入葷腥食物，這樣很容易導(dǎo)致胰腺炎和膽道疾病，引起嚴(yán)重的消化不良、腹痛和腹瀉，甚至有的還發(fā)生急性胃擴(kuò)張和胃出血，如搶救不及時，就可能危及生命。暴食還是肥胖和糖尿病的發(fā)病因素之一。
3.2.4過量吃咸食
有些地區(qū)的人特別喜歡吃咸的食物，菜里，湯里總是放很多的鹽。收于氯化鈉的過量攝入，造成體內(nèi)鈉儲留過多，體液增多，導(dǎo)致心，腎負(fù)擔(dān)過重。咸食過多還是誘發(fā)潰瘍病和胃癌的危險(xiǎn)因素，并能引發(fā)高血壓。另外，高鹽飲食還容易促發(fā)腎結(jié)石或膀胱結(jié)石的形成。
3.2.5喜歡吃零食
平時吃點(diǎn)零食并無大礙，但有的人不顧正餐而過嗜零食卻是有害的。一些少女和兒童多有此習(xí)慣，他們常以瓜子、花生、果干及糕點(diǎn)等填充肚子，三餐卻進(jìn)食很少。結(jié)果造成淀粉類碳水化合物、蛋白質(zhì)等攝入不足。
4養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣的方法
4.1意志努力與切斷聯(lián)系相結(jié)合
養(yǎng)成科學(xué)飲食習(xí)慣的訓(xùn)練需要一定的意志努力，但是完全靠意志控制也不行，因?yàn)槿说囊庵玖τ邢?，必須把意志努力與切斷聯(lián)系結(jié)合起來。許多習(xí)慣都是由一系列的行為組成。壞習(xí)慣之前，往往有個先導(dǎo)的事件或行為，這個先導(dǎo)行為可能并不是壞事，但它對形成后面的壞習(xí)慣有直接影響。要克服不良習(xí)慣，就要切斷它和先導(dǎo)行為間的聯(lián)系。例如：有些人吃飯時喜歡看電視，看電視分散吃飯的注意力，從而吃飯速度慢，能把熱騰騰的飯菜吃到冰涼，這樣的飲食對人體是不利的，要想改掉這個不良的飲食習(xí)慣，就應(yīng)該切斷一系列的聯(lián)系，吃飯前不開電視，等安安靜靜吃完飯后再坐下來看電視，這樣就可以避免飲食習(xí)慣不科學(xué)給人體帶來的危害了。
切斷聯(lián)系還包括切斷與刺激物的聯(lián)系，不良行為存在是因?yàn)橹車兴膹?qiáng)化物，沒有了客觀環(huán)境的刺激，不良行為就難以發(fā)生。例如：為了改變吃零食的習(xí)慣，就要避免零食這一強(qiáng)化物出現(xiàn)，采取一些措施不要買零食放家里，這樣人們就不會因?yàn)橐粫r的懶惰不愿意做飯用零食來填充饑餓。時間長了不吃零食的習(xí)慣才能養(yǎng)成。吃零食對人體的危害才能得以改善。
4.2自我控制與履行協(xié)議相結(jié)合
飲食習(xí)慣培養(yǎng)需要自我控制，但是每個人的自我控制能力不同，這就需要一定的約束，因此必須把自我控制與履行協(xié)議結(jié)合起來。給自己制定一個詳細(xì)的科學(xué)飲食協(xié)議。有了協(xié)議，就有一定的約束力，就有奮斗的目標(biāo)。飲食協(xié)議由4個基本部分組成：確定目標(biāo)，規(guī)定監(jiān)督方法，確定行為有效期，確定獎勵和處罰的規(guī)定。
4.3激發(fā)興趣與嚴(yán)格訓(xùn)練相結(jié)合
養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣過程中要強(qiáng)調(diào)“苦練”，提倡不怕苦，不怕煩。在養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣過程中會很艱難，有時會厭惡習(xí)慣訓(xùn)練，逃避習(xí)慣培養(yǎng)。所以，訓(xùn)練中一定要注意調(diào)動自我積極性和主觀能動性。訓(xùn)練中要增加一定的游戲性，讓訓(xùn)練形式多樣化，成為一種愉快的活動過程。如：在日常生活中經(jīng)常創(chuàng)造一下特色菜系，具有強(qiáng)烈的吸引力，從而引發(fā)自己合理搭配飲食，健康營養(yǎng)用好每一餐。
4.4明確要求與具體指導(dǎo)相結(jié)合
在養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣過程中要給自己提明確的要求，要養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣如：蔬菜水果一定要清洗干凈以防殘留的農(nóng)藥、肉類食物一定要沖洗干凈以防留有體內(nèi)殘?jiān)任：】怠２⑶乙⒁庾陨砗屯饨缙渌蛩匦l(wèi)生，飯前洗手，餐具洗刷干凈，房間打掃干凈，防止灰塵落入飯菜中等等，這些都需要嚴(yán)格要求具體實(shí)施，才能達(dá)到健康飲食的標(biāo)準(zhǔn)。
4.5嚴(yán)格要求與循序漸進(jìn)相結(jié)合
養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣要嚴(yán)格要求，但是不能急躁，不要強(qiáng)求一步到位，欲速則不達(dá)，最好的辦法是把嚴(yán)格要求與循序漸進(jìn)結(jié)合起來。要根據(jù)自身的情況逐步加大難度。很多人不喜歡吃素菜，喜歡吃葷菜，讓其一下子阻止大量葷食的攝入，很多人會受不了。所以，我們要將全葷菜系改成半葷半素菜系，剛開始一盤葷素搭配的菜品中葷菜比例大于素菜。慢慢的在素菜中加入少量的葷菜。這樣一點(diǎn)點(diǎn)的改進(jìn)，就能改變其大量攝取葷食的壞飲食習(xí)慣，養(yǎng)成營養(yǎng)搭配的好飲食習(xí)慣。循序漸進(jìn)的特點(diǎn)是培養(yǎng)目標(biāo)行為不變，但是訓(xùn)練難度逐步加大。目標(biāo)行為受到考驗(yàn)和挑戰(zhàn)，最后養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣。
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運(yùn)動與健康論文題目篇六
現(xiàn)今社會，日新月異的科學(xué)技術(shù)給我們的生活帶來了極大的便利，但也給人們帶來了許多健康問題。一些人長時間在電腦上工作、娛樂和“網(wǎng)絡(luò)漫游”又帶來了有損于健康的“電”腦網(wǎng)絡(luò)綜合征”;隨著生活水平的改善，逐漸改變著人們的飲食結(jié)構(gòu)，人們在享受豐富美食的同時，由于營養(yǎng)物質(zhì)的過量攝取，能量消耗的不足，造成了肥胖、心血管疾病等現(xiàn)代“文明”病的蔓延，且發(fā)病年齡日趨提前。由此可見，體育鍛煉，保持身心健康已經(jīng)成為刻不容緩的事。
健康、長壽、智慧是人類的美好愿望。從幾千年前的上古起，人們就一直在苦苦探求防御疾病、延長壽命的奧秘。古希臘名言：“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!”明確提出了跑步對人體健康的重要意義。在進(jìn)入高速發(fā)展的現(xiàn)代社會的時代，人們更加認(rèn)識到生命的可貴，而重視追求生活的質(zhì)量，健康的地位和價值也隨之在提高。
體育運(yùn)動能提高智力水平正常的智力水平是人們從事各種活動最基本的心理?xiàng)l件。體育運(yùn)動在有意和無意之中活化了右腦，強(qiáng)化右腦的形象思維功能，加開發(fā)右腦的智力。由此可見，體育教學(xué)與右腦的智力開發(fā)有著密切的聯(lián)系，體育教學(xué)是右腦智力開發(fā)的有效手段和途徑，它能夠開發(fā)參與者的聰明才智。
確立良好的自我觀念，自我概念是指學(xué)生對自己的身體情況、心理特點(diǎn)和情感的綜合評價，它是通過很多的自我感覺和評價組成的，包括“自我定位”、“身體技能”、“身體自然條件”、“我的愛好取向”等。眾所周知，體育鍛煉會使人身體強(qiáng)健、精力充沛，所以堅(jiān)持體育鍛煉對于改善學(xué)生的身體表象和提高心理素質(zhì)非常關(guān)鍵。因?yàn)樯眢w表象和心理素質(zhì)對評價學(xué)生的自我概念聯(lián)系非常大，無論高矮胖瘦或男或女，其個體對自身不滿意會影響個體的自尊心，使心情低落，進(jìn)而產(chǎn)生不安的心理狀態(tài)和憂郁癥的發(fā)病率。有科研工作者研究發(fā)現(xiàn)，肌肉力量水平和個體的心理情緒的穩(wěn)定性以及自信心成正相關(guān)，同時發(fā)現(xiàn)通過持續(xù)的科學(xué)的體育鍛煉來加強(qiáng)力量訓(xùn)練，會使學(xué)生的自信心提高，心理承受能力加強(qiáng)從而使個體自我概念顯著提高。
使人體獲得最佳攝氧量。各國學(xué)者共同推薦的健身性有氧代謝運(yùn)動為：快步、慢跑、游泳、騎自行車、跳健身操(舞)。這些運(yùn)動能有效地增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)攝取氧、心血管系統(tǒng)荷載及輸送氧的能力，以及組織有氧代謝利用氧的能力，因此有氧運(yùn)動對人體有生理生化、心理等多面的良好影響。
有氧運(yùn)動的代謝主要依靠有氧代謝，即在有氧情況，糖、脂肪、蛋白質(zhì)氧化成二氧化碳和水的過程。代謝過程釋放能量合成atp，構(gòu)成骨骼肌肉有氧代謝供能系統(tǒng)?？贰⒅竞偷鞍踪|(zhì)稱作細(xì)胞燃料。其中糖是人體組織細(xì)胞的重要組成部分，占人體能量來源的70%之多，以糖元的形式存在。有氧運(yùn)動時首先消耗肌糖元，當(dāng)肌糖元不足時由血糖補(bǔ)充，肝糖元又不斷補(bǔ)充血糖。長時間鍛煉能改善運(yùn)動時血流分配，使肝血流量增大，流經(jīng)肝臟的糖異生基質(zhì)量增多，被代謝用的機(jī)率也相應(yīng)升高。
大學(xué)時期的體育與健康生活方式關(guān)系到學(xué)生未來的體育生活化、終身化，也關(guān)系到終生健身行為方式的養(yǎng)成。本文分析了體育干預(yù)對大學(xué)生的身體和身心的影響，旨在為引導(dǎo)和促進(jìn)大學(xué)生形成一種與現(xiàn)代社會生活相適應(yīng)的健康生活方式提供可借鑒的依據(jù)。
體育鍛煉是通過科學(xué)的身體活動形式給予人體各器官、系統(tǒng)一種良性刺激，促使身體的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能等方面發(fā)生一系列適應(yīng)性反應(yīng)和變化，從而增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康。實(shí)踐證明，科學(xué)的體育鍛煉不僅有利于人體骨骼、肌肉的生長，而且還能改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、排泄系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。體質(zhì)的強(qiáng)弱受多種因素影響，體育鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)的最積極、有效的手段之一。
經(jīng)系統(tǒng);盡早地進(jìn)入工作狀態(tài)，使大腦反應(yīng)快，自動化程度高，功能加強(qiáng)。
體育鍛煉不僅對人的身體發(fā)生影響，而且會對人的心理產(chǎn)生影響。體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能夠改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力;能增進(jìn)身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作;可以陶冶性情、保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個體的積極性、創(chuàng)造性和自主性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展;體育鍛煉中的集體項(xiàng)目與競賽活動可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)、協(xié)作及集體主義精神。
研究表明，有氧鍛煉或不強(qiáng)烈的身體鍛煉有助于降低輕度和中度精神抑郁者的抑郁水平。如果能與心理治療相結(jié)合，比單純進(jìn)行體育鍛煉能更有效地降低抑郁。體育鍛煉可以鍛煉意志，而有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)才能堅(jiān)持鍛煉，二者相輔相成、互相促進(jìn)。體育鍛煉是一種歡快的活動，它使人身體健康，心情舒暢，有利于塑造一個愉快、開朗、健康的心靈，促進(jìn)個性氣質(zhì)的健康發(fā)展。
社會學(xué)家告訴我們體育運(yùn)動中傳播、宣傳的精神、原則、體育道德等，具有很高的社會理想價值，體育鍛煉中樹立公正、守法、民主、競爭、協(xié)作、團(tuán)結(jié)、友誼、謙虛、誠實(shí)等道德觀念，是社會不可缺少的規(guī)范文化，對于青少年乃至全體社會成員都具有教育意義。
(一)規(guī)范行為。體育運(yùn)動中有各種明確而詳細(xì)的行為規(guī)范，如奧林匹克精神和原則、體育道德規(guī)范、比賽規(guī)則、競賽規(guī)程等，這些規(guī)范是體育運(yùn)動得以開展的必要條件，而規(guī)范的培養(yǎng)是學(xué)生進(jìn)入社會前必不可少的社會化過程。這一過程可以視為對社會法規(guī)和倫理道德的模擬學(xué)習(xí)過程，有助于他們理解遵守社會規(guī)范的意義和重要性。
(二)培養(yǎng)自立。確定體育目標(biāo)并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)而努力的過程，有助于培養(yǎng)運(yùn)動者積極的人生態(tài)度，使他們具有更強(qiáng)的獨(dú)立性和自立能力。
(三)體驗(yàn)不同的社會角色。一個人要符合社會的要求取得社會成員的資格，就必須學(xué)會接受適當(dāng)?shù)纳鐣巧?。而各種體育運(yùn)動的場合，則有機(jī)會讓學(xué)生體驗(yàn)不同的角色和“做什么、怎么做”的社會意義，為他們走向社會打下基礎(chǔ);從而體驗(yàn)出人的主觀努力是改變社會地位的重要意義。
(四)體育鍛煉是“情商”訓(xùn)練的有效途徑。體育鍛煉對人體健康的促進(jìn)作用是多方面的，如生理、主理、社會適應(yīng)和創(chuàng)造力。
面對社會的高速發(fā)展和高校的擴(kuò)招，當(dāng)今高校教育面臨著嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。社會對大學(xué)生提出了更高的要求，只有真正身心健康的大學(xué)生，才能成為當(dāng)今社會所需要的全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。高等教育的根本任務(wù)是為社會培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)人才，在大學(xué)生成才的過程中，心理健康有著重要的影響。面對日趨嚴(yán)重的大學(xué)生心理健康問題，當(dāng)今高校已經(jīng)采取種種措施，但從實(shí)際效果來看，并不盡人意，高等教育應(yīng)立足于自己的根本任務(wù)，充分發(fā)揮高校教育中不同教育模式的獨(dú)特作用，盡可能全方位關(guān)注大學(xué)生心理健康問題，如體育教育對于對于大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用等，才能從根本上對大學(xué)生的心理健康問題起到緩解效果。
體育鍛煉不僅可以健身、健腦，還可以調(diào)劑生活，促進(jìn)心理健康，錘煉個性、品德和氣質(zhì)。走過操場，我們就可以看到一塊大牌子，上面寫著：每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。我們每個人都應(yīng)該重視體育鍛煉，參加體育鍛煉，讓自己擁有一個健康的身體和愉快的心情，過好每一天。
運(yùn)動與健康論文題目篇七
2、學(xué)生心理健康教育在高中班級管理中的開展效果
3、淺談?wù)Z文課堂教學(xué)中如何對弱勢群體滲透心理健康教育
4、淺議初中班主任如何做好問題學(xué)生的心理健康教育
5、單親家庭子女心理健康現(xiàn)狀分析與教育對策探討
6、新形勢下大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀與教育
7、淺析校園心理劇在技工院校心理健康教育中的應(yīng)用
8、美術(shù)學(xué)科課堂教學(xué)有效滲透心理健康教育
9、關(guān)于輔導(dǎo)員心理健康教育與咨詢工作的探討
10、新媒體時代大學(xué)生心理健康教育路徑探究
11、冠心病心絞痛患者健康教育和心理護(hù)理效果
12、試論新時期加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的途徑和方法
13、創(chuàng)設(shè)情景法對小學(xué)心理健康教育的作用
14、我國中小學(xué)心理健康教育教師現(xiàn)狀及對策
15、積極心理學(xué)視角下的高職學(xué)生心理健康教育對策
16、素質(zhì)拓展訓(xùn)練在大學(xué)生心理健康教育中的作用探討
17、微探初中思想品德課滲透心理健康教育的策略
18、在初中生物課堂教學(xué)中有效滲透心理健康教育的研究
19、多媒體應(yīng)用于高校心理健康教育課程中的實(shí)踐與分析
20、探討高中體育教學(xué)中如何滲透心理健康教育
21、心理健康教育漫畫多模態(tài)話語分析
22、高一新生心理健康狀況調(diào)查及教育對策
23、淺談兒童心理健康教育的策略與技巧
24、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下中學(xué)生心理健康教育的幾點(diǎn)思考
25、高職院校教師心理健康教育工作體制機(jī)制和隊(duì)伍建設(shè)初探
26、淺談農(nóng)村留守兒童心理健康教育
27、基于積極心理學(xué)的青少年心理健康教育研究
28、薩提亞治療模式在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用研究
29、淺析如何對孩子進(jìn)行家庭的心理健康教育
30、探討同伴教育在兒童心理健康教育領(lǐng)域的應(yīng)用
31、心理健康教育融入護(hù)理教學(xué)全程的價值分析
32、健康教育聯(lián)合心理疏導(dǎo)對焦慮抑郁患者心理狀態(tài)的影響探討
33、農(nóng)村留守兒童心理健康教育探析
34、“三全育人”理念下大學(xué)生心理健康教育探究
35、試論“三全育人”視角下大學(xué)生心理健康教育模式的構(gòu)建
36、心理健康教育教學(xué)中存在的問題及對策分析
37、短視頻傳播時代背景下的高校大學(xué)生積極心理健康教育模式研究
38、藝術(shù)教育融入大學(xué)生心理健康教育研究
39、中英兩國中學(xué)階段心理健康教育異同分析
40、新形勢下山東省高職院校心理健康教育模式的現(xiàn)狀及其對策研究
運(yùn)動與健康論文題目篇八
隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識更新;“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，在院校生活和學(xué)習(xí)的學(xué)生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，十分敏感。當(dāng)今我們學(xué)生的身心健康并不樂觀，主要表現(xiàn)在心理障礙、體質(zhì)下降、近視和肥胖增多、慢性疾病的發(fā)病率呈上升趨勢等。因此加強(qiáng)健康教育，提高我們學(xué)生的健康意識與行為習(xí)慣和經(jīng)常、主動、積極地參加體育鍛煉，是預(yù)防疾病、提高學(xué)生身心健康的有效措施。心理健康是現(xiàn)代健康觀的重要組成部分，也是二十一世紀(jì)健康教育的主題。在全面推進(jìn)素質(zhì)教育的過程中，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育已成為高校體育教育改革的重要任務(wù)。
人的身體和心理有密切的關(guān)系，健康的心理寓于健康的身體，心理不健康則會導(dǎo)致身體異常甚至患病。健康包括生理(軀體)健康與心理(精神)健康兩個方面。兩者互相依存,不可分割。即沒有無身體的精神,也沒有無精神的身體。人們常說:“健全的心理寓于健康的生理”,則健康的生理常駐健全的精神。體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，同時對促進(jìn)學(xué)生心理健康,有著積極的作用,具體體現(xiàn)在如下幾個方面：
一、體育鍛煉為心理健康發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)人的心理是人腦的活動。心理健康發(fā)展，必須以正常健康的身體，尤其是以正常健康發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦為物質(zhì)基礎(chǔ)。體育鍛煉能促使學(xué)生身體正常、健康地發(fā)展，為心理發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。這是心理發(fā)展的重要條件。二、體育鍛煉是心理發(fā)展的一種動力體育運(yùn)動與日常自然的身體運(yùn)動相比，無論內(nèi)容和形式都不盡相同。所以，原有的心理水平往往不能滿足所學(xué)習(xí)的運(yùn)動項(xiàng)目的需要。例如，短跑要求較短的反應(yīng)潛伏期、良好的運(yùn)動距離知覺和運(yùn)動速度知覺。又如，籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊(duì)員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進(jìn)，又要防止對方攔劫，需要善于分配注意。幾乎任何運(yùn)動項(xiàng)目，都要求運(yùn)動員有勇敢、堅(jiān)持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動和心理特征，就一個人的自然發(fā)展水平來說，當(dāng)然不能滿足運(yùn)動學(xué)習(xí)和運(yùn)動競賽的需要。但是，在學(xué)生為了不斷提高自己的運(yùn)動水平或戰(zhàn)勝對手而進(jìn)行的運(yùn)動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運(yùn)動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了心理的發(fā)展。三、體育鍛煉能推動自我意識的發(fā)展體育運(yùn)動有助于學(xué)生認(rèn)識自我。體育運(yùn)動大多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會明顯的表現(xiàn)出來，使自己對自我有一個比較符合實(shí)際的認(rèn)識。體育運(yùn)動還有助于自我教育。在比較正確地認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上，便會自覺或不自覺地修正自己的認(rèn)識和行為，培養(yǎng)和提高社會所需要的心理品質(zhì)和各種能力，使自己成為更符合社會需要，更能適應(yīng)社會的人。四、體育鍛煉能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強(qiáng)的特點(diǎn)。學(xué)生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和明顯的意志努力。
因此、通過體育運(yùn)動，有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，吃苦耐勞，堅(jiān)持不懈，克服困難的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛，集體主義和愛國主義精神，有助于培養(yǎng)機(jī)智靈活，沉著果斷，謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)。使學(xué)生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。積極參加體育課各種課外文娛活動，有利于學(xué)生的身體健康，為健康的心理提供穩(wěn)固的物質(zhì)基礎(chǔ)。對學(xué)生的身心發(fā)展能起到積極作用。體育運(yùn)動能促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)育，改善人體機(jī)能，提高運(yùn)動能力，并對提高學(xué)生的認(rèn)識水平，培養(yǎng)良好的情緒和意志品質(zhì)，形成優(yōu)良的性格特征起到積極作用。由于體育鍛煉是通過學(xué)生自己的身體運(yùn)動而實(shí)現(xiàn)的，所以，不僅增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)，同時對促進(jìn)學(xué)生的心理健康起到積極的作用。
運(yùn)動與健康論文題目篇九
摘要：筆者從事檔案管理工作，在工作中發(fā)現(xiàn)社會檔案意識還普遍薄弱，社會上有相當(dāng)一部分人不知道檔案為何物，檔案是干什么的；一提到檔案，許多人都認(rèn)為只是人事檔案；甚至更有人認(rèn)為檔案是一堆故紙堆或廢紙堆，可有可無。如何全面培養(yǎng)建立社會檔案意識，是擺在每個檔案工作者面前的艱巨任務(wù)。下面筆者結(jié)合實(shí)際，談一下導(dǎo)致社會檔案意識薄弱的原因和提高社會檔案意識的幾點(diǎn)建議。
關(guān)鍵詞：檔案管理；檔案意識。
社會檔案意識主要指國家機(jī)關(guān)、社會組織和公民對檔案和檔案工作的了解程度和認(rèn)識水平以及所要擔(dān)負(fù)的法律責(zé)任和應(yīng)當(dāng)履行的義務(wù)。社會檔案意識越強(qiáng)烈，越濃厚，檔案工作的社會環(huán)境越有利，社會條件就越良好，檔案工作就越能夠發(fā)展。
1導(dǎo)致社會檔案意識薄弱的原因。
1、歷史的原因造成了檔案和檔案工作被蒙上了一層神秘的面紗。許多檔案館位于黨政機(jī)關(guān)的深宅大院內(nèi)，儼然一個保密機(jī)關(guān)，較為封閉。檔案部門被確定為保密重地，甚至到了今天，很多檔案館（室）的門上還寫有保密重地，閑人免進(jìn)、無關(guān)人員，謝絕入內(nèi)等字樣。為了避嫌，許多人不敢輕易地踏進(jìn)檔案部門的大門，對這塊地方都是小心翼翼，避而遠(yuǎn)之。因此不少人根本不知檔案到底為何物。這樣的狀況，社會公眾的檔案意識從何談起。
2、檔案法律法規(guī)的權(quán)威沒有真正樹立起來，檔案執(zhí)法的剛性也不夠。《檔案法》雖己頒布近二十周年，但檔案違法行為的長期存在并呈普遍性，至少說明相關(guān)法律法規(guī)缺乏足夠的震撼力和威懾力。
3、部分公民素質(zhì)不高，對檔案認(rèn)識度、利用率普遍不高。一個國家國民素質(zhì)的高低，必定會對社會生活及各項(xiàng)事業(yè)的發(fā)展產(chǎn)生重大的影響，社會檔案意識也不例外。我國的'檔案利用率遠(yuǎn)低于發(fā)達(dá)國家。很重要的一個原因就是我國還處于社會主義初級階段，教育事業(yè)還不夠發(fā)達(dá)，能夠進(jìn)入高校學(xué)習(xí)的人員只占全國總?cè)丝诘暮苄”壤虼藝竦恼w文化素質(zhì)較低，使得社會檔案意識普遍淡薄。
運(yùn)動與健康論文題目篇十
2、淺論小學(xué)心理健康教育中的家校合作
3、如何對小學(xué)低年級學(xué)困生進(jìn)行有效的心理健康教育
4、小學(xué)教育專業(yè)研究生心理健康管理探析
5、談小學(xué)體育與心理健康教育的融合與滲透
6、談心理健康教育在小學(xué)語文教學(xué)中的滲透
7、談小學(xué)德育教育與心理健康教育的有效整合
8、普通學(xué)校隨班就讀學(xué)生心理健康現(xiàn)狀調(diào)查研究——以張掖市中小學(xué)為例
9、農(nóng)村小學(xué)教師心理健康狀況及對策研究
10、團(tuán)體心理輔導(dǎo)對小學(xué)五年級學(xué)生心理健康狀況的干預(yù)研究
11、小學(xué)生自我概念、心理健康和學(xué)業(yè)成績的關(guān)系——以蘭州市安寧區(qū)某城區(qū)小學(xué)為例
12、小學(xué)心理健康教育中的家校合作策略分析
13、小學(xué)語文教學(xué)中如何滲透心理健康教育
14、關(guān)于小學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查與輔導(dǎo)策略——以蘭州市安寧區(qū)某小學(xué)為例
15、淺談開設(shè)小學(xué)心理健康教育課的必要性
16、農(nóng)村小學(xué)生心理健康狀況研究——以小學(xué)數(shù)學(xué)不同層次學(xué)生學(xué)習(xí)成績?yōu)槔?BR> 17、小學(xué)語文閱讀教學(xué)滲透心理健康教育的研究
18、淺析心理健康對本科小學(xué)教育專業(yè)教師培養(yǎng)的價值
19、心理健康教育在農(nóng)村小學(xué)語文課堂教學(xué)中的滲透與有效性研究
20、小學(xué)心理健康教育與德育工作整合初探
21、小學(xué)美術(shù)教學(xué)中滲透心理健康教育的途徑
22、小學(xué)心理健康教育問題研究——以沈陽市__小學(xué)為例
23、農(nóng)村小學(xué)開展心理健康教育的路徑分析
24、小學(xué)思想品德課堂中心理健康教育的著力點(diǎn)
25、小學(xué)高年級心理健康教育的策略
26、小學(xué)心理健康教育中的“涂鴉”語言
27、小學(xué)品德與社會教學(xué)中怎樣滲透心理健康教育
28、農(nóng)村小學(xué)心理健康教育課活動設(shè)計(jì)的思考
29、農(nóng)村小學(xué)開展心理健康教育策略的探究
30、家校合作在小學(xué)心理健康教育中的應(yīng)用
31、甘肅省偏遠(yuǎn)山區(qū)小學(xué)教師心理健康評估
32、淺析心理健康教育在小學(xué)班級管理中的運(yùn)用
33、小學(xué)語文教學(xué)中學(xué)生心理健康教育的重要性分析
34、關(guān)于小學(xué)思品課中的心理健康教育探究
35、關(guān)于小學(xué)語文閱讀教學(xué)滲透心理健康教育的思考
36、自主、自覺、自知，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展
37、小學(xué)語文班主任對學(xué)生開展心理健康教育的方法思考
38、淺談慶陽市合水縣小學(xué)心理健康教育現(xiàn)狀及對策
39、心理健康教育在小學(xué)英語教學(xué)中的滲透
40、基于積極心理學(xué)理論的小學(xué)心理健康教育課教學(xué)
運(yùn)動與健康論文題目篇十一
52、網(wǎng)絡(luò)視頻課件在藥理學(xué)實(shí)驗(yàn)教學(xué)的應(yīng)用
53、基于citespace的網(wǎng)絡(luò)教育文獻(xiàn)的可視化分析
54、網(wǎng)絡(luò)課程開發(fā)中教學(xué)設(shè)計(jì)人文化的實(shí)踐
55、網(wǎng)絡(luò)機(jī)房與校園網(wǎng)接入的設(shè)計(jì)方案研究
56、成人網(wǎng)絡(luò)教育的學(xué)習(xí)監(jiān)控策略初探
57、校園網(wǎng)絡(luò)文化與大學(xué)生心理健康教育
58、對網(wǎng)絡(luò)在線教學(xué)平臺建設(shè)的現(xiàn)狀分析與思考
59、java課程群網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺的建立
60、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下“90后”高職學(xué)生心理健康教育研究
61、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下職業(yè)教育資源庫建設(shè)研究
62、網(wǎng)絡(luò)課程人才培養(yǎng)模式創(chuàng)新研究
63、現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育融入傳統(tǒng)成人教育的模式研究
64、農(nóng)村老年教育網(wǎng)絡(luò)構(gòu)建的實(shí)踐與探索
65、教育信息化背景下的初中計(jì)算機(jī)教學(xué)創(chuàng)新思考
66、生物化學(xué)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺的建設(shè)和實(shí)踐探索
67、基于云平臺的口腔內(nèi)科學(xué)微課程開發(fā)應(yīng)用
68、網(wǎng)絡(luò)時代下提升英語教師素質(zhì)的思考
69、人本主義視角下慕課應(yīng)用于大學(xué)英語教學(xué)的思考與建議
70、信息時代下藝術(shù)設(shè)計(jì)專業(yè)平面構(gòu)成教學(xué)改革探索
71、教育城域網(wǎng)建設(shè)模式與應(yīng)用管理的創(chuàng)新實(shí)踐
72、云南開放大學(xué)網(wǎng)絡(luò)課程資源建設(shè)現(xiàn)狀及對策
73、高職國際貿(mào)易教學(xué)中網(wǎng)絡(luò)教育資源整合探析
74、網(wǎng)絡(luò)文學(xué)對青少年核心價值觀培育的影響及對策
75、構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)視頻公開課與大學(xué)課堂教學(xué)整合學(xué)習(xí)模式
76、中小學(xué)教師信息技術(shù)應(yīng)用能力因子模型構(gòu)建研究
77、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源在醫(yī)學(xué)遺傳學(xué)教學(xué)中的探索與實(shí)踐
78、信息技術(shù)驅(qū)動的漢語國際教育現(xiàn)狀與反思
79、網(wǎng)絡(luò)空間環(huán)境下高職英語翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)評價與質(zhì)量監(jiān)控體系研究
80、智慧教育推動教學(xué)創(chuàng)新變革的研究
81、地震傷殘兒童心理教育中的互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用初探
82、基于國際互聯(lián)網(wǎng)的教學(xué)平臺的研究
83、現(xiàn)代教育技術(shù)視野下混合式教學(xué)模式的有效性探討
84、大學(xué)生心理健康教育手機(jī)app設(shè)計(jì)初探
85、互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)與教學(xué)整合探析
86、高職院校網(wǎng)絡(luò)通識課教學(xué)管理優(yōu)化思考
87、淺析教師專業(yè)化與網(wǎng)絡(luò)教研
88、平板電腦在體育課堂教學(xué)中的實(shí)證研究
89、淺談?wù)Z文課堂中電子灰板的輔助優(yōu)勢
90、高校畜牧獸醫(yī)專業(yè)網(wǎng)絡(luò)課程建設(shè)現(xiàn)狀分析
91、成人遠(yuǎn)程教育平臺教學(xué)資源檢索模塊的設(shè)計(jì)與實(shí)現(xiàn)
92、流程抽象技術(shù)在教育資源整合中的實(shí)踐與應(yīng)用
93、網(wǎng)絡(luò)教育運(yùn)營模式創(chuàng)新探索
94、網(wǎng)絡(luò)媒體視閾下大學(xué)生心理健康的影響及策略
95、基于云架構(gòu)的高校視頻資源制播體系研究
96、角色理論視角下的慕課教育研究
97、高職院校計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)的平臺設(shè)計(jì)與實(shí)現(xiàn)
98、基于全球語境的教師教育與文化認(rèn)同構(gòu)建
99、兩種技術(shù)倒逼教育演化
100、一種基于特征提取的教育視頻資源推送方法
運(yùn)動與健康論文題目篇十二
摘要：結(jié)合教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)分析，提出學(xué)生體育檔案的建立應(yīng)該包含多方面內(nèi)容，就體育檔案的建立辦法提出了具體的操作思路和方法途徑。
關(guān)鍵詞：體育檔案；建立；測試總結(jié)。
在初中體育教學(xué)活動過程中，體育教師實(shí)施對每個學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)性的跟蹤建檔，大致包括以下環(huán)節(jié)：
一、明確目標(biāo)。
建立體育檔案并不是只為了記錄學(xué)生的幾項(xiàng)體育成績、出勤表現(xiàn)那么簡單，而是要依據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》中提出的關(guān)于“運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)”五個領(lǐng)域目標(biāo)要求而設(shè)計(jì)。要有月評價、學(xué)期評價、年度評價及學(xué)段評價機(jī)制。其目的就是讓教師和學(xué)生本人充分地了解身體發(fā)展過程、學(xué)習(xí)情況及表現(xiàn)。
二、檔案建立思路。
1.檔案袋內(nèi)容的收集、編排和保存等工作主要由學(xué)生自己來完成，體育教師主要負(fù)責(zé)指導(dǎo)學(xué)生如何去操作，并監(jiān)控整個過程。從新生入學(xué)起，體育老師就要對每個學(xué)生進(jìn)行立卡建檔。主要內(nèi)容包括：（1）基本信息：姓名、性別、出生年月、班次、學(xué)號、家庭住址、聯(lián)系電話及小學(xué)段獲獎情況；（2）基本素質(zhì)、運(yùn)動能力；（3）身體狀況：包括健康狀況、身高、體重、視力、肺合量、胸圍、立位體前屈；（4）體育合格登記表、參加體育鍛煉情況登記表；（5）學(xué)生自評、學(xué)生互評、體育教師評價。
2.檔案袋鼓勵的是學(xué)生的自省和反思，激勵學(xué)生積極參加體育鍛煉。教師主要負(fù)責(zé)定期主持召開學(xué)生的反思、交流與評價工作。發(fā)動學(xué)生自評、互評，充分發(fā)展學(xué)生的自省意識和能力。
三、體質(zhì)測試內(nèi)容及途徑。
1.新生入學(xué)后，體育老師對學(xué)生的`基本情況要進(jìn)行摸底測試，準(zhǔn)確地掌握他們的基本情況。例如，身體狀況：包括身高、體重、視力、肺合量、立位體前屈；運(yùn)動技能包括25米×8往返跑，看學(xué)生短距離快速奔跑能力及反應(yīng)速度；女生800米（男生1000米）跑，看學(xué)生耐久跑能力；引體向上看學(xué)生上肢力量和腰腹能力；立定跳遠(yuǎn)，看學(xué)生腿部力量和彈跳能力；前（后）滾翻，看學(xué)生協(xié)調(diào)性和柔韌等。
2.在每學(xué)期體育老師還應(yīng)對每位學(xué)生進(jìn)行分階段或每學(xué)期測試計(jì)入檔案，并且要對學(xué)生各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行逐項(xiàng)對照，及時分析，診斷掌握學(xué)生學(xué)習(xí)鍛煉的情況。
四、分析總結(jié)。
體育檔案的建立與運(yùn)用，是讓體育教師對學(xué)生的學(xué)習(xí)、鍛煉、身體發(fā)展情況進(jìn)行分析、診斷、調(diào)控、引導(dǎo)和激勵；只有當(dāng)體育教師真正了解每一個學(xué)生后，才能從學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展入手，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)質(zhì)量。
實(shí)踐證明，初中體育教師在體育教學(xué)過程中加強(qiáng)學(xué)生體育檔案建設(shè)機(jī)制，還有利于學(xué)生掌握自身身體發(fā)展規(guī)律及學(xué)習(xí)情況的掌握，從而激發(fā)學(xué)習(xí)的欲望、提高自我鍛煉意識及終身體育意識。
運(yùn)動與健康論文題目篇十三
2、性別視角下的高校女大學(xué)生心理健康教育
3、高校院系二級心理輔導(dǎo)站的建設(shè)與發(fā)展
4、鐵路機(jī)車乘務(wù)員心理健康狀況及其影響因素分析
5、基于醫(yī)患關(guān)系淺談對當(dāng)前醫(yī)學(xué)生心理健康的工作研究
6、自媒體時代大學(xué)生積極心理健康教育方式探析
7、論高職心理健康教育課程的診斷與改進(jìn)
8、高校思想政治教育與心理健康教育融合問題探討
9、高校心理健康教育在輔導(dǎo)員工作中應(yīng)用的創(chuàng)新模式研究
10、地方高校大學(xué)生積極人格的培養(yǎng)策略研究
11、探究輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理健康教育工作中的重要性
12、幼師學(xué)生心理健康問題研究
13、在高校心理健康教育課程中應(yīng)用人本主義理論和方法研究
14、中學(xué)心理健康教育的問題與應(yīng)對策略
15、大學(xué)生心理資本的特點(diǎn)及提升策略探究
16、關(guān)于大學(xué)生心理健康與自我和諧的關(guān)系分析
17、高校貧困生積極心理健康教育的傳統(tǒng)文化融入
18、高職新生學(xué)校歸屬感與心理健康探析
19、高校學(xué)生心理健康檔案的建立與管理
20、護(hù)理本科生專業(yè)認(rèn)同與心理健康程度的相關(guān)性研究
21、高校音樂表演與大學(xué)生心理健康發(fā)展的關(guān)系研究
22、思想政治教育應(yīng)注重學(xué)生心理健康教育
23、積極心理學(xué)視角下高校心理健康課程改革的研究
24、高校計(jì)算機(jī)心理健康教育體系的構(gòu)建
25、系統(tǒng)論在高校心理健康檔案工作中的運(yùn)用
26、新媒體時代高職高專院校積極心理健康教育路徑探析
27、有效開展健康教育的內(nèi)容和途徑
28、軍校新生人際關(guān)系與心理健康相關(guān)性分析
29、長治市中學(xué)生抑郁情緒與學(xué)校教育相關(guān)因素分析
30、大學(xué)生應(yīng)對方式、疏離感與心理健康三者機(jī)制
31、高職生消極學(xué)業(yè)情緒形成原因及教育對策的探析
32、高校朋輩心理輔導(dǎo)時代轉(zhuǎn)向的理論條件探析
33、近三年某軍校研究生新生心理健康水平比較
34、醫(yī)學(xué)院校三本學(xué)生心理資本與自尊、心理健康的相關(guān)研究--以包頭醫(yī)學(xué)院為例
35、新媒體背景下高校心理健康教育與咨詢教師角色定位研究
36、學(xué)校心理健康教育模式的反思與積極心理學(xué)取向
37、微電影在中職心理健康教育中的實(shí)踐與意義
38、高職院校大學(xué)生思想政治教育與心理健康教育的融合
39、校園網(wǎng)絡(luò)文化與大學(xué)生心理健康教育
40、積極心理學(xué)對大學(xué)生心理健康自我教育能力培養(yǎng)的啟示
41、當(dāng)代大學(xué)生網(wǎng)癮對心理健康的影響及其引導(dǎo)策略
42、大學(xué)生體驗(yàn)式心理健康教育模式的構(gòu)建與實(shí)施
43、職業(yè)中專學(xué)生社團(tuán)中的心理健康問題分析
44、基于積極心理學(xué)的心理健康教育創(chuàng)新研究
45、職業(yè)院校學(xué)生心理與學(xué)習(xí)能力特點(diǎn)分析及對策
46、高校心理健康課程對大學(xué)生心理素質(zhì)影響的實(shí)證研究
47、職業(yè)院校學(xué)生心理現(xiàn)狀剖析與引導(dǎo)教育方式研究
48、淺析中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化對大學(xué)生心理健康教育的積極作用
49、分析少數(shù)民族大學(xué)生對心理咨詢的錯解
50、淺談新形勢下對農(nóng)村留守兒童的教育
51、護(hù)理本科生邊緣型人格障礙與自殺意念的相關(guān)性分析
52、醫(yī)學(xué)生實(shí)習(xí)階段心理素質(zhì)培養(yǎng)的探討
53、音樂教育對大學(xué)生心理健康影響的研究
54、基于結(jié)構(gòu)方程模型的中醫(yī)藥院校醫(yī)學(xué)生心理健康研究
55、留守經(jīng)歷大學(xué)新生自我效能感社會支持及心理健康的相關(guān)性
56、高校心理咨詢輔導(dǎo)工作運(yùn)行機(jī)制的多學(xué)科對策辨析
57、中小學(xué)生師源性心理傷害及其應(yīng)對策略探析
58、成都某高校大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)案例分析
59、大學(xué)生心理亞健康狀況對比研究與應(yīng)對策略
60、心理彈性視域下的大學(xué)生心理健康教育
運(yùn)動與健康論文題目篇十四
2、大學(xué)生思想政治教育與積極心理教育整合探索
3、淺談初產(chǎn)婦早期積極心理護(hù)理與分娩方式及妊娠結(jié)局的關(guān)系
4、護(hù)理碩士研究生積極心理資本與科研能力相關(guān)性研究
5、積極心理干預(yù)在晚期腫瘤患者臨終關(guān)懷中的應(yīng)用
6、探究積極心理暗示在初中體育與健康教學(xué)中的運(yùn)用
7、團(tuán)體心理輔導(dǎo)對大學(xué)生積極心理的影響
8、個體心理學(xué)視域下貧困生積極心理教育
9、論大學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的必要性與可行性
10、如何培養(yǎng)小學(xué)科學(xué)課堂教學(xué)積極心理品質(zhì)
11、醫(yī)學(xué)生積極心理資本與學(xué)習(xí)倦怠的關(guān)系研究
12、積極心理護(hù)理對帕金森病患者焦慮狀態(tài)的影響
13、大學(xué)生積極心理資源開發(fā)研究
14、積極心理疏導(dǎo)對晚期宮頸癌化療患者的負(fù)面情緒、生活質(zhì)量及免疫狀態(tài)的影響
15、積極心理日志對妊娠期高血壓綜合征患者負(fù)性情緒的影響
16、積極心理暗示對乳腺癌患者心理狀況及自我效能的影響
17、培養(yǎng)積極心理品質(zhì)——預(yù)防和治療家庭中問題孩子的新思路
18、智障學(xué)生積極心理健康教育實(shí)踐探微
19、我國聽障大學(xué)生積極心理健康教育探究
20、在大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課中全程開展積極心理教育
21、高等職業(yè)院校學(xué)生積極心理的建構(gòu)
22、大學(xué)生積極心理品質(zhì)研究綜述
23、積極心理健康教育在高等學(xué)校輔導(dǎo)員工作中的應(yīng)用探討
24、陜西省12所醫(yī)院醫(yī)療工作者積極心理資本與職業(yè)倦怠之間的關(guān)系
25、積極心理干預(yù)在子宮肌瘤圍手術(shù)期患者中的運(yùn)用
26、加巴噴丁和鹽酸曲馬多聯(lián)合積極心理暗示治療帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛的應(yīng)用觀察
27、積極心理暗示對抑郁癥患者自我效能及社會功能的影響
28、護(hù)理專業(yè)學(xué)生積極心理健康教育狀況及對策分析
29、農(nóng)村孤兒積極心理品質(zhì)的狀況及其對健康危險(xiǎn)行為的影響
30、華僑留守兒童積極心理品質(zhì)在孤獨(dú)感與前瞻適應(yīng)間的作用
31、積極心理干預(yù)對結(jié)節(jié)性癢疹病人負(fù)性情緒及生活質(zhì)量的影響
32、積極心理干預(yù)對chf患者主觀幸福感和自我效能影響
33、積極心理干預(yù)對經(jīng)皮冠狀動脈介入術(shù)后患者負(fù)性情緒及預(yù)后結(jié)局的影響
34、積極心理教育提升高校課堂質(zhì)量的策略初探
35、老齡化背景下積極心理對老年人心理健康的影響
36、團(tuán)體輔導(dǎo)課堂教學(xué)方式對高職生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)效果的影響
37、大學(xué)生積極心理資本與手機(jī)依賴的關(guān)系
38、積極心理健康教育：對留守兒童與流動兒童的心理關(guān)懷
39、積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)對內(nèi)地新疆預(yù)科生主觀幸福感的影響研究
40、積極心理取向團(tuán)體心理輔導(dǎo)對高中生人際關(guān)系影響的實(shí)踐研究
41、《中國中小學(xué)生積極心理品質(zhì)量表》信效度檢驗(yàn)
42、“95后”大學(xué)生心理應(yīng)激反應(yīng)與積極心理資本的關(guān)系研究
43、小學(xué)班主任積極心理品質(zhì)培養(yǎng)對策研究
44、具有身份認(rèn)同的貧困生積極心理品質(zhì)研究
45、大學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)路徑探究
46、高校輔導(dǎo)員積極心理資本研究
47、免費(fèi)師范生學(xué)習(xí)積極心理品質(zhì)與教師職業(yè)價值取向的關(guān)系研究
48、高職外語課堂積極心理干預(yù)模式及路徑構(gòu)建
49、積極心理干預(yù)在護(hù)理教育領(lǐng)域的應(yīng)用進(jìn)展
50、積極心理干預(yù)對大學(xué)生手機(jī)成癮的影響效果研究
運(yùn)動與健康論文題目篇十五
2、基于新媒體的管理機(jī)制在高校學(xué)生黨員再教育中的應(yīng)用探討
3、小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)和信息技術(shù)的融合
4、網(wǎng)絡(luò)微時代高校思想政治教育工作的研究和探索
5、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下提高高校思想政治教育實(shí)效的路徑探析
6、基于網(wǎng)絡(luò)技術(shù)條件探討中職政治教學(xué)策略
7、網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)虒W(xué)活動的可借鑒性研究
8、網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)空間中交互行為的實(shí)證研究--基于社會網(wǎng)絡(luò)分析的視角
9、泛在學(xué)習(xí)視角下網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)空間的創(chuàng)新應(yīng)用模式
10、多媒體技術(shù)在高中語文教學(xué)中的應(yīng)用
11、遠(yuǎn)程開放學(xué)習(xí)者網(wǎng)絡(luò)交互行為影響因素研究
12、“微課”教學(xué)模式下的獨(dú)立學(xué)院教學(xué)質(zhì)量監(jiān)控體系的改革與實(shí)踐
13、網(wǎng)絡(luò)教育中虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)在機(jī)械學(xué)科的應(yīng)用
14、基于moodle平臺《建筑測量》網(wǎng)絡(luò)課程在高職教育中的應(yīng)用研究
15、網(wǎng)絡(luò)模式下的大學(xué)英語寫作多單元評價模式的構(gòu)建
16、動漫、游戲等網(wǎng)絡(luò)流行文化對青少年審美取向的影響
17、基于慕課教學(xué)理念的中西文化對比課程建設(shè)與實(shí)踐
18、基于利益相關(guān)者理論的高校網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源建設(shè)和共享機(jī)制研究
19、自媒體時代大學(xué)生積極心理健康教育方式探析
20、我校網(wǎng)絡(luò)課程建設(shè)的思考與實(shí)踐
21、“互聯(lián)網(wǎng)+”背景下遠(yuǎn)程教育教師的心理反應(yīng)與調(diào)試策略
22、網(wǎng)絡(luò)教育背景下多媒體電教設(shè)備的使用與管理探析
23、淺析智慧教育模式在高校教育中的搭建及運(yùn)行
24、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下知識建構(gòu)模型對比研究
25、成人網(wǎng)絡(luò)教育資源開發(fā)問題研究
26、借鑒微課教育功能創(chuàng)新網(wǎng)絡(luò)德育工作
27、遠(yuǎn)程教育高校以黨建工作促進(jìn)師德建設(shè)的若干思考
28、遠(yuǎn)程開放教育教學(xué)支持服務(wù)系統(tǒng)構(gòu)建
29、信息安全等級保護(hù)要求下中小學(xué)教育網(wǎng)站安全防護(hù)研究
30、美術(shù)教育網(wǎng)絡(luò)資源共享平臺建設(shè)研究
31、網(wǎng)絡(luò)研修課程的設(shè)計(jì)與應(yīng)用研究
32、信息技術(shù)環(huán)境下智慧課堂的概念、特征及實(shí)施框架
33、財(cái)經(jīng)類院校網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源平臺建設(shè)與應(yīng)用研究
34、遠(yuǎn)程開放教育數(shù)學(xué)課程的現(xiàn)狀及對策探析
35、探究移動平臺教學(xué)模式在盲人按摩高等教育中的應(yīng)用
36、基于微博的高職高專英語教學(xué)探索
37、碩士生精品網(wǎng)絡(luò)課程自主學(xué)習(xí)的動力機(jī)制分析
38、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)模式的創(chuàng)新改革對我國高校線上教育的影響與研究
39、高等院校網(wǎng)絡(luò)教育資源的建設(shè)與開發(fā)
40、應(yīng)用于網(wǎng)絡(luò)教育的大數(shù)據(jù)技術(shù)探析
41、淺談新課標(biāo)下信息技術(shù)與初中數(shù)學(xué)教學(xué)的整合
42、語料庫構(gòu)建實(shí)用性與商務(wù)英語網(wǎng)絡(luò)化的發(fā)展
43、混合式教學(xué)在教育技術(shù)學(xué)公共課教學(xué)中的實(shí)踐研究
44、網(wǎng)絡(luò)游戲在網(wǎng)絡(luò)教育中的角色探討
45、省級現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育管理信息系統(tǒng)的設(shè)計(jì)與實(shí)現(xiàn)
46、現(xiàn)代教育技術(shù)課程中融合式教學(xué)的改革與實(shí)踐
47、病例驅(qū)動的“醫(yī)院虛擬實(shí)習(xí)”網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺的設(shè)計(jì)
48、面向區(qū)域醫(yī)療協(xié)同的可擴(kuò)展遠(yuǎn)程醫(yī)學(xué)教育系統(tǒng)設(shè)計(jì)與實(shí)現(xiàn)
49、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)輔助平臺在中藥炮制學(xué)教學(xué)中的應(yīng)用
50、開放教育基于網(wǎng)絡(luò)的形成性考核滿意度影響因素