心得體會(huì)的撰寫(xiě)是對(duì)過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的回顧和思考的過(guò)程。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)要注重自我反思和批評(píng)，對(duì)自己的不足進(jìn)行深刻的剖析和反思。最后，希望大家在讀完這些心得體會(huì)后能夠加以運(yùn)用，并能不斷總結(jié)和完善自身的心得體會(huì)寫(xiě)作能力。
團(tuán)課國(guó)史心得體會(huì)篇一
透過(guò)團(tuán)課的學(xué)習(xí)使我明白了作為一名當(dāng)代中學(xué)生的政治使命和職責(zé)，讓我對(duì)黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。
首先，我明白了中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)(簡(jiǎn)稱共青團(tuán))是中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年的群眾組織，是廣大青年在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國(guó)特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校，了解了團(tuán)的性質(zhì)，它中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍。
并明白了團(tuán)員的權(quán)利與義務(wù)。
我們要努力學(xué)習(xí)馬克思主義、毛澤東思想和鄧小平理論，學(xué)習(xí)團(tuán)的基本知識(shí)。
而且自覺(jué)遵守國(guó)家的法律和團(tuán)的紀(jì)律，執(zhí)行團(tuán)的決議，并提倡共產(chǎn)主義道德，堅(jiān)決維護(hù)國(guó)家和人民的利益。
要虛心向人民群眾學(xué)習(xí)，熱心幫忙同學(xué)進(jìn)步，及時(shí)反映同學(xué)的意見(jiàn)和要求。
而且開(kāi)展批評(píng)和自我批評(píng)，勇于改正缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。
我明白了中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)團(tuán)旗是團(tuán)的性質(zhì)和任務(wù)的象征。
共青團(tuán)的團(tuán)旗，于1950年5月4日由團(tuán)中央委員會(huì)公布的。
團(tuán)旗旗面為紅色，象征革命勝利;左上角綴黃色五角星，周圍環(huán)繞黃色圓圈，象征中國(guó)青年一代緊密團(tuán)結(jié)在中國(guó)共產(chǎn)黨周圍。
在學(xué)習(xí)期間，全校同學(xué)用心響應(yīng)團(tuán)支部的號(hào)召，參加了愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)--上街清理小廣告，雖然辛苦，但我們并不覺(jué)得累，反而滿心的光榮感。
在上團(tuán)課后，我開(kāi)展批評(píng)和自我批評(píng)，透過(guò)思想交鋒分清是非，幫忙自我自覺(jué)抵制不健康的思想的侵蝕和影響，使共青團(tuán)無(wú)愧于黨的后備軍的稱號(hào)。
團(tuán)課教會(huì)了我如何學(xué)習(xí)、如何入團(tuán)，如何成功。
我們團(tuán)校青年更就應(yīng)珍惜時(shí)間、把握青春。
"有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬"。
做一個(gè)有志的青年，為了祖國(guó)完美的明天，我們要努力學(xué)習(xí)，堅(jiān)持創(chuàng)新，做好新世紀(jì)的棟梁!
這次我很榮幸成為第25期團(tuán)校學(xué)習(xí)的成員。
奮斗目標(biāo)，基本任務(wù)，還了解了它的先進(jìn)性和影響力，那么如何成為一名合格的共青團(tuán)員，我想就應(yīng)具備幾個(gè)方面。
1、要具有先進(jìn)政治思想，努力學(xué)習(xí)馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想，增加民族自尊，自信，自強(qiáng)精神，樹(shù)立正確的理想，信念和世界觀，人生觀，價(jià)值觀，提高思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)。
2、要具有刻苦學(xué)習(xí)的精神和勤奮工作的態(tài)度，要努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，要勤學(xué)習(xí)，勤思考，勇于創(chuàng)新，認(rèn)真工作，關(guān)心同學(xué)的工作，學(xué)習(xí)和生活，切實(shí)為同學(xué)，為班級(jí)服務(wù)。
熱心幫忙他人進(jìn)步，開(kāi)展批評(píng)和自我批評(píng)，勇于改正缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，自覺(jué)維護(hù)團(tuán)結(jié)，顧全大局，誠(chéng)實(shí)謙虛，在青年中起到表率作用。
4、在學(xué)習(xí)中，我深刻認(rèn)識(shí)到，中國(guó)共青團(tuán)是以工人階級(jí)為基礎(chǔ)的，由工人階級(jí)的先進(jìn)分子組成。
中國(guó)共青團(tuán)同時(shí)是中國(guó)人民和中華民族的先鋒隊(duì)，團(tuán)在增強(qiáng)先進(jìn)性的同時(shí)，務(wù)必不斷擴(kuò)大團(tuán)的群眾基礎(chǔ)。
承認(rèn)團(tuán)的綱領(lǐng)和章程，愿意參加團(tuán)的一個(gè)組織并在其中用心工作、執(zhí)行團(tuán)的決議和按期交納團(tuán)費(fèi)的，能夠申請(qǐng)加入中國(guó)共青團(tuán)。
貼合團(tuán)的實(shí)事求是的思想路線，有利于調(diào)動(dòng)這些先進(jìn)分子的用心性和創(chuàng)造性，有利于把全社會(huì)各個(gè)方面忠誠(chéng)于祖國(guó)和社會(huì)主義的優(yōu)秀分子團(tuán)結(jié)和吸引在團(tuán)的周圍，提高我團(tuán)在全社會(huì)的影響力和凝聚力。
充分說(shuō)明了中國(guó)共青團(tuán)在增強(qiáng)自身先進(jìn)性和不斷擴(kuò)大群眾方面不僅僅予以重視，而且還大膽突破，體現(xiàn)了實(shí)事求是，與時(shí)俱進(jìn)的思想路線。
團(tuán)章規(guī)定全團(tuán)要用鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想和團(tuán)的基本路線統(tǒng)一思想，統(tǒng)一行動(dòng)。
對(duì)于新世紀(jì)階段加強(qiáng)和改善團(tuán)的思想理論建設(shè)具有重大好處。
建設(shè)社會(huì)主義政治禮貌，在建設(shè)物質(zhì)禮貌、政治禮貌的同時(shí)，努力建設(shè)社會(huì)主義精神禮貌，實(shí)行依法治國(guó)與以德治國(guó)的結(jié)合，是中國(guó)共青團(tuán)在新世紀(jì)的任務(wù)之一。
堅(jiān)持“三個(gè)代表”作為中國(guó)共青團(tuán)的指導(dǎo)思想，為推進(jìn)改革開(kāi)放和現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)奠定了堅(jiān)實(shí)的思想基礎(chǔ)和帶給了可靠的政治保證。
有了“三個(gè)代表”，中國(guó)共青團(tuán)就會(huì)始終充滿創(chuàng)造力、凝聚力和戰(zhàn)斗力，團(tuán)結(jié)和帶領(lǐng)全國(guó)人民滿懷信心的完成歷史和時(shí)代賦予的莊嚴(yán)使命。
我還學(xué)習(xí)了大學(xué)生的心理健康課程，明白了許多知識(shí)，在以后的人生中就應(yīng)怎樣幫忙別人，怎樣把一個(gè)班的用心性及團(tuán)結(jié)合作的精神帶動(dòng)起來(lái)。
還有怎樣在班上開(kāi)展活動(dòng)以及作為團(tuán)支部書(shū)記在班上就應(yīng)怎樣開(kāi)展“雙學(xué)活動(dòng)”。
個(gè)性的一點(diǎn)是這次團(tuán)課讓我學(xué)到了許多做人的道理，讓我在以前做人的基礎(chǔ)上提高了許多。
總之，在這次團(tuán)課中我明白了作為一名合格的團(tuán)員，必須要有理想，有抱負(fù)，遵紀(jì)守法，實(shí)事求是，與時(shí)俱進(jìn)，做到能幫忙別人，團(tuán)結(jié)別人，從而能影響別人，為建設(shè)中國(guó)特色的社會(huì)主義貢獻(xiàn)自我的力量。
通過(guò)團(tuán)課的學(xué)習(xí)使我知道了作為一名當(dāng)代中學(xué)生的政治使命和責(zé)任，讓我對(duì)黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。
首先，我明白了中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)(簡(jiǎn)稱共青團(tuán))是中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年的群眾組織，是廣大青年在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國(guó)特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校，了解了團(tuán)的性質(zhì)，它中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍。
并明白了團(tuán)員的權(quán)利與義務(wù)。
我們要努力學(xué)習(xí)馬克思主義、毛澤東思想和鄧小平理論，學(xué)習(xí)團(tuán)的基本知識(shí)。
而且自覺(jué)遵守國(guó)家的法律和團(tuán)的紀(jì)律，執(zhí)行團(tuán)的決議，并提倡共產(chǎn)主義道德，堅(jiān)決維護(hù)國(guó)家和人民的利益。
要虛心向人民群眾學(xué)習(xí)，熱心幫助同學(xué)進(jìn)步，及時(shí)反映同學(xué)的意見(jiàn)和要求。
而且開(kāi)展批評(píng)和自我批評(píng)，勇于改正缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。
在上團(tuán)課后，我開(kāi)展批評(píng)和自我批評(píng)，通過(guò)思想交鋒分清是非，幫助自己自覺(jué)抵制不健康的思想的侵蝕和影響，使共青團(tuán)無(wú)愧于黨的后備軍的稱號(hào)。
(通過(guò)團(tuán)課的學(xué)習(xí)，我學(xué)會(huì)以新的視角重新審視我自己。
盡自己最大的努力去生活，少點(diǎn)抱怨，多點(diǎn)實(shí)踐，學(xué)會(huì)堅(jiān)持，學(xué)會(huì)不輕言放棄。
團(tuán)課教會(huì)了我如何學(xué)習(xí)、如何入團(tuán)，如何成功。
我們團(tuán)校青年更應(yīng)該珍惜時(shí)間、把握青春。
“有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦關(guān)終屬“。
做一個(gè)有志的青年，為了祖國(guó)美好的明天，我們要努力學(xué)習(xí)，堅(jiān)持創(chuàng)新，做好新世紀(jì)的棟梁!
(二)
中國(guó)共青團(tuán)是共產(chǎn)黨的后備軍，二者是相互關(guān)聯(lián)不可分割的。
開(kāi)展增強(qiáng)共青團(tuán)員意識(shí)主題教育活動(dòng)，是從源頭上切實(shí)加強(qiáng)黨的先進(jìn)性建設(shè)，鞏固黨執(zhí)政的青年群眾基礎(chǔ)的重要舉措，是堅(jiān)持黨建帶團(tuán)建、團(tuán)建促黨建，增強(qiáng)共青團(tuán)的吸引力、凝聚力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的實(shí)際行動(dòng)。
我在此次對(duì)全團(tuán)有重大意義的教育活動(dòng)中也受益匪淺。
首先，此次活動(dòng)給我提供了一個(gè)重新審視自己的機(jī)會(huì)。
加入團(tuán)組織以來(lái)，我都嚴(yán)格要求自己，在學(xué)習(xí)，生活與思想上抱著積極的態(tài)度，并積極向黨組織靠攏。
到了大學(xué)之后，課業(yè)比較輕松，生活不是那么緊張了，我逐漸產(chǎn)生了消極懈怠的`情緒。
同時(shí)我在以后的道路該怎樣走的問(wèn)題上層一度陷入迷惘，似乎不管怎樣都很不確定都苦難重重，內(nèi)心的無(wú)助讓我莫名的煩躁，一味的逃避現(xiàn)實(shí)，也放松了對(duì)自己的要求。
回顧起自己的生活，感覺(jué)甚是慚愧，身邊的人都如此積極的面對(duì)生活，對(duì)社會(huì)有如此深刻的見(jiàn)解，而我卻是個(gè)弱者。
我應(yīng)該現(xiàn)在就理清頭緒，定好目標(biāo)并為之不懈努力，不管我將遇到的是多么大的困難險(xiǎn)阻，只要我振作精神，以團(tuán)員的標(biāo)準(zhǔn)，以入黨積極分子的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，相信我一定會(huì)成功。
很感謝此次活動(dòng)給我敲響了警鐘，讓我適時(shí)的認(rèn)清自我，重新定位。
同時(shí)更加認(rèn)真的接受此次教育活動(dòng)，以更好的姿態(tài)向黨組織靠攏。
其次，此次活動(dòng)給我?guī)?lái)了認(rèn)識(shí)上的進(jìn)步以及思想上的提高。
平時(shí)對(duì)黨團(tuán)的學(xué)習(xí)僅限于在學(xué)習(xí)之余從報(bào)紙新聞上得來(lái)的零星片斷，很不完整。
此次經(jīng)過(guò)這樣一個(gè)比較系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，我對(duì)黨團(tuán)的政策導(dǎo)向以及實(shí)事動(dòng)態(tài)都有了比較清晰的了解，也形成了以下一些新的認(rèn)識(shí):
歌德曾說(shuō)過(guò)“人不是靠他生來(lái)就有的一切，而是靠他在學(xué)習(xí)中所得到的一切來(lái)造就自己”，任何人或組織都要在學(xué)習(xí)中不斷完善。
而中國(guó)共產(chǎn)黨是一個(gè)在成立之初就具有先進(jìn)性的政黨，一直以來(lái)領(lǐng)導(dǎo)著中國(guó)的革命走向成功。
在成為執(zhí)政黨之后，如果還僅僅靠著在革命中得到的那些經(jīng)驗(yàn)，顯然是不夠的，世界形勢(shì)瞬息萬(wàn)變，中國(guó)共產(chǎn)黨只有不斷學(xué)習(xí)，保持先進(jìn)性，才能一如既往地領(lǐng)導(dǎo)中國(guó)不斷前進(jìn)。
意識(shí)的形成不是一個(gè)短期過(guò)程，所以作好對(duì)作為共產(chǎn)黨后備軍的共青團(tuán)員的意識(shí)教育工作顯得尤其重要。
我們要摒棄只有黨員才要保持先進(jìn)性的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，團(tuán)員更應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)，打好基礎(chǔ)，準(zhǔn)備著為共產(chǎn)黨注入先進(jìn)的血液!
“三個(gè)代表”重要思想是新時(shí)期加強(qiáng)黨建，提高黨的領(lǐng)導(dǎo)水平和執(zhí)政水平的指導(dǎo)思想，是我國(guó)領(lǐng)導(dǎo)人針對(duì)中國(guó)實(shí)際作出的精辟概括。
始終保持團(tuán)組織的先進(jìn)性，把“三個(gè)代表”重要思想貫徹到團(tuán)的各項(xiàng)工作中，是加強(qiáng)新時(shí)期團(tuán)的組織建設(shè)的根本保證。
黨的十六屆三中全會(huì)更加突出地強(qiáng)調(diào)了“三個(gè)代表”重要思想的歷史地位和現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義，團(tuán)的十五大提出要廣泛開(kāi)展以學(xué)習(xí)實(shí)踐“三個(gè)代表”重要思想為主要內(nèi)容的團(tuán)員先進(jìn)性教育。
認(rèn)真學(xué)習(xí)基礎(chǔ)及專業(yè)知識(shí)，并注意將知識(shí)結(jié)合應(yīng)用，為以后代表最先進(jìn)文化的發(fā)展方向和最先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展要求打好基礎(chǔ);同時(shí)多關(guān)注實(shí)事動(dòng)態(tài)，去了解并思索最廣大人民的根本利益在于什么。
從現(xiàn)在作起，將“三個(gè)代表”的貫徹落到實(shí)處。
團(tuán)是由每個(gè)團(tuán)員個(gè)人組成的，只要我們都能夠作好自身的先進(jìn)性，中國(guó)共青團(tuán)在現(xiàn)在的或是將來(lái)的歷史時(shí)期中，都會(huì)以最先進(jìn)的姿態(tài)引領(lǐng)更多的青年人為建設(shè)我們偉大的祖國(guó)而不斷奮斗。
團(tuán)課國(guó)史心得體會(huì)篇二
每個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程中，都需要導(dǎo)向、需要榜樣，耳濡目染、潛移默化，是一種切實(shí)的引導(dǎo)，一種熏陶。
榜樣的力量可以是有形的、無(wú)形的種種，可以是點(diǎn)、面、多維的，來(lái)源多面。例如：小的時(shí)候會(huì)覺(jué)得父親無(wú)所不能、覺(jué)得老師無(wú)所不能、覺(jué)得課本中的革命先烈英勇神圣，這種崇拜就是影響，切切實(shí)實(shí)進(jìn)入大腦的影響，從宏觀方面來(lái)講，似乎可以稱為熏陶。而小同學(xué)之間用鉛筆與自動(dòng)鉛筆的差異而產(chǎn)生的影響，則是具體的形象的，具有現(xiàn)實(shí)的可效仿性、可實(shí)現(xiàn)性。但前者的影響，顯然要更深遠(yuǎn)。
也許因?yàn)槎嫒?、劉胡蘭、江姐等先烈形象，多有青年選擇從軍報(bào)國(guó)，這樣的影響也是具體的，表現(xiàn)在切實(shí)的某一方面。由于視野所接觸的區(qū)域、方位、范圍的的改變，原有的影響可能會(huì)深化或減弱，而這些已有的影響卻依然存在、根深蒂固，是成長(zhǎng)體難以忘卻的成長(zhǎng)記憶。比如，崇拜，但是無(wú)法效仿，原因似乎也可以很簡(jiǎn)單，心力無(wú)法左右環(huán)境，環(huán)境卻可以改變心力。
黨的歷史在我們這一代人而言，是有跡可循的，也許會(huì)有共鳴，例如：小時(shí)候，奶奶家堂前的毛主席標(biāo)準(zhǔn)像，標(biāo)準(zhǔn)像左右側(cè)的毛主席語(yǔ)錄，以及紅皮《毛澤東選集》，還有爺爺常在嘴邊對(duì)黨的感謝。然后有紅領(lǐng)巾、團(tuán)徽、黨徽，在以這條索線為主的過(guò)程中，黨的歷史在我們內(nèi)心世界開(kāi)始逐漸豐富，緣由視野的拓展，相對(duì)過(guò)往的一點(diǎn)深化。
對(duì)于建黨前后的歷史百讀不厭、百看不厭，尤其青年領(lǐng)袖的成長(zhǎng)影視頗受歡迎，如讀、看《恰同學(xué)少年》時(shí)的熱血沸騰、激情澎湃，繼而熱讀《毛澤東詩(shī)詞》，觀看紅色影片，參觀紅色遺跡，在力所能及的范圍內(nèi)遵循內(nèi)心的導(dǎo)向?qū)ふ壹t色足跡。也許，這樣的影響依然是模糊淺顯的，原因似乎也可以很簡(jiǎn)單，沒(méi)有體驗(yàn)。
也許，從多維或面的角度，學(xué)習(xí)黨史的影響依然是熏陶，而在具體的點(diǎn)方面，也有深切影響。如，“文明其精神，野蠻其體魄”，前者依然如蝸牛般尋進(jìn)，后者卻也能堅(jiān)持。晨讀晨練，風(fēng)雨無(wú)阻，在這個(gè)過(guò)程中，似乎開(kāi)始了簡(jiǎn)單的體驗(yàn)，在具體身體力行的情境中感受榜樣的力量影響。
很認(rèn)同，因?yàn)樵趯I(yè)考試前后，老師們的情緒表露淋漓盡致。言實(shí)，良師啊!此時(shí)回顧，自然理解老師們的用心良苦，同時(shí)，反思自身：不是有意浮躁，由于在當(dāng)時(shí)的情境下，當(dāng)時(shí)的認(rèn)知觀念中，當(dāng)時(shí)的視野范圍內(nèi)，著實(shí)難以避免。但是教化的力量是偉大的，這種影響是可持續(xù)的。
如果說(shuō)，關(guān)于點(diǎn)的方面的影響規(guī)避言行，那么，面、維等更深的影響，也許，就叫信仰!
團(tuán)課國(guó)史心得體會(huì)篇三
在大二上學(xué)期，我所在的學(xué)院組織了一場(chǎng)國(guó)史團(tuán)課，這也是我第一次接觸到這種形式的課程。在為期一個(gè)月的課程中，我們通過(guò)專業(yè)老師的授課和互動(dòng)討論，深入了解了我國(guó)歷史上許多重大事件和人物，感受到了強(qiáng)烈的歷史文化底蘊(yùn)和民族自豪感，受益匪淺。
第二段：展開(kāi)
這次國(guó)史團(tuán)課的教學(xué)形式非常獨(dú)特，采用多種教學(xué)手段，如PPT展示、小組互動(dòng)、課外閱讀和討論等，使課程內(nèi)容更加生動(dòng)豐富，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。而且，這種教學(xué)模式督促我們積極參與課堂，以輪流發(fā)言、評(píng)價(jià)和總結(jié)的方式，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和學(xué)術(shù)興趣。
第三段：拓展
這次團(tuán)課中，我更深刻地領(lǐng)悟到歷史的重要性和學(xué)習(xí)的意義，懂得了在這個(gè)日新月異的時(shí)代，始終保持學(xué)習(xí)與思考的態(tài)度是至關(guān)重要的。另外，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作和思辨能力的實(shí)踐，我也收獲了很多。和同學(xué)們結(jié)伴合作，討論歷史事件的背后意義和影響，有時(shí)候會(huì)有激烈的爭(zhēng)論和觀點(diǎn)沖突，但這也教會(huì)我們等待傾聽(tīng)別人，尊重不同的發(fā)言和觀點(diǎn)。
第四段：歸納
回顧此次國(guó)史團(tuán)課的學(xué)習(xí)過(guò)程，不僅增長(zhǎng)了知識(shí)、拓寬了視野，還培養(yǎng)了我們的思維能力、表達(dá)能力和核心素養(yǎng)。作為大學(xué)生，我們應(yīng)該有面向全球化、面向未來(lái)的教育理念，不僅學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，而且拓展自己的學(xué)科范圍，以更全面的視角看待和思考問(wèn)題。
第五段：總結(jié)
總之，在這場(chǎng)國(guó)史團(tuán)課中，我們?nèi)ヌ骄繗v史，領(lǐng)悟歷史，并從中汲取了學(xué)習(xí)和生活的力量。通過(guò)這場(chǎng)課程的學(xué)習(xí)，我對(duì)我們國(guó)家的歷史有了更深的了解，更加關(guān)注國(guó)家和民族的未來(lái)發(fā)展。在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中，我也將更多地探究歷史，發(fā)現(xiàn)歷史帶給我們的智慧和收獲。
團(tuán)課國(guó)史心得體會(huì)篇四
通過(guò)團(tuán)課的學(xué)習(xí)，讓我更加明確了作為一名當(dāng)代大學(xué)生的政治使命和職責(zé)，讓我對(duì)黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。在學(xué)習(xí)的期間，使我了解了中國(guó)共產(chǎn)黨的光榮歷史和不怕?tīng)奚木?，并?jiān)定了我加入中國(guó)共產(chǎn)黨的決心。
那么如何成為一名合格的共青團(tuán)員，我想就應(yīng)具備幾個(gè)方面。
1、要具有先進(jìn)政治思想，努力學(xué)習(xí)馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想，增加民族自尊，自信，自強(qiáng)精神，樹(shù)立正確的理想，信念和世界觀，人生觀，價(jià)值觀，抵御腐朽思想的侵蝕，提高思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)。
2、要具有刻苦學(xué)習(xí)的精神和勤奮工作的態(tài)度，要努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，要勤學(xué)習(xí)，勤思考，勇于創(chuàng)新，認(rèn)真工作，關(guān)心同學(xué)的工作，學(xué)習(xí)和生活，切實(shí)為同學(xué)，為班級(jí)服務(wù)。
3、要具有“嚴(yán)以律己，寬以待人”的作風(fēng)，要在學(xué)習(xí)，生活，工作中起到模范帶頭作用，虛心向他人學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，助人為樂(lè)，熱心幫忙他人進(jìn)步，開(kāi)展批評(píng)和自我批評(píng)，勇于改正缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，自覺(jué)維護(hù)團(tuán)結(jié)，顧全大局，誠(chéng)實(shí)謙虛，在青年中起到表率作用。
青年時(shí)期是一個(gè)可塑性很強(qiáng)的時(shí)期，往往有許多潛能，被自我以各種理由忽略或否定。比如在為人處世方面缺乏自信心等等。但透過(guò)團(tuán)校的學(xué)習(xí)后，讓我們明白作為當(dāng)代大學(xué)生，當(dāng)代出國(guó)留學(xué)的共青團(tuán)員，應(yīng)有充分的自信心去完成領(lǐng)導(dǎo)分配下來(lái)的任務(wù)和使命，團(tuán)課的學(xué)習(xí)讓我們明白了就應(yīng)如何使自我充滿自信心，去迎接和挑戰(zhàn)一切困難。
團(tuán)課的學(xué)習(xí)注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。這能夠使我們成為德才俱備的。毛主席以前說(shuō)過(guò)：“世界是你們的，也是我們的，但歸根結(jié)底是你們的，你們年輕人朝氣蓬勃，好象早晨八、九點(diǎn)鐘的太陽(yáng)。期望寄托在你們身上?！蔽磥?lái)將是知識(shí)青年充分發(fā)揮創(chuàng)造力和聰明才智的時(shí)代，于是我們應(yīng)在課前留下我們報(bào)效祖國(guó)，報(bào)效黨和人民的期望刻苦學(xué)習(xí)的身影，留下“先天下之憂而憂，后天下之樂(lè)而樂(lè)的無(wú)私奉獻(xiàn)精神。
透過(guò)學(xué)習(xí)使我進(jìn)一步的明確了團(tuán)組織和黨組織的關(guān)系，是我對(duì)黨的認(rèn)識(shí)漸漸從朦朧走向清晰，明白了不僅僅要在學(xué)習(xí)中開(kāi)創(chuàng)，還要進(jìn)一步。了解黨的條件，更要在實(shí)踐中不斷總結(jié)，不斷進(jìn)步，理論聯(lián)系實(shí)際，才能成為一名合格的團(tuán)員及一名合格的黨員發(fā)展對(duì)象。只有樹(shù)立了正確的入黨動(dòng)機(jī)，才能具有持久不衰的動(dòng)力，去刻苦學(xué)習(xí)馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論以及“三個(gè)代表”重要思想，并將其作為自我的行動(dòng)指南，更加自覺(jué)的貫徹執(zhí)行黨的基本路線，在改革開(kāi)放和現(xiàn)代化建設(shè)中用心作出貢獻(xiàn)，只有這樣才能在學(xué)習(xí)和生活各個(gè)方面，更加的嚴(yán)格要求自我，甘愿吃苦，不怕吃苦。
在團(tuán)課的學(xué)習(xí)過(guò)程中，讓我們?nèi)娴恼J(rèn)識(shí)了共青團(tuán)，全方位了解了共青團(tuán)的社會(huì)職能，深刻理解共青團(tuán)現(xiàn)實(shí)和長(zhǎng)遠(yuǎn)的工作任務(wù)，從而找準(zhǔn)了自我位置，認(rèn)清職責(zé)，用心努力的做一個(gè)合格的共青團(tuán)員，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國(guó)特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的先進(jìn)性。共青團(tuán)是中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍，所以共青團(tuán)扮演著重要的主角。在這其中務(wù)必努力學(xué)習(xí)一切團(tuán)和黨的章程，貫徹和執(zhí)行黨的基本路線和各項(xiàng)方針、政策。帶領(lǐng)我們實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義的遠(yuǎn)大理想和祖國(guó)的統(tǒng)一，為振興中華的遠(yuǎn)大理想而奮斗。
團(tuán)課國(guó)史心得體會(huì)篇五
20xx年xx月18日，我參加了張家港課堂教學(xué)展示活動(dòng)，雖然只聽(tīng)了兩節(jié)課，但精彩的課堂教學(xué)，給我留下了深刻的印象，使我從中受益匪淺。兩位老師體現(xiàn)先進(jìn)的教學(xué)理念，嶄新的教法，靈活多樣的教學(xué)手段，精美的課件制作等，讓我深刻地體會(huì)到了學(xué)習(xí)的重要性與緊迫感，也對(duì)小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)有了更新的認(rèn)識(shí)。對(duì)這次活動(dòng)談?wù)勛约旱囊稽c(diǎn)聽(tīng)課體會(huì)：下面我簡(jiǎn)單談?wù)勎覍?duì)此次活動(dòng)的心得體會(huì)：
聽(tīng)了兩位教師的課后，我認(rèn)為他們對(duì)教材的把握都有其獨(dú)到之處，都能抓住線索，一步步地深入文本。毛慧娟老師在《絕句》一課的教學(xué)活動(dòng)中，始終緊扣作者描繪的畫(huà)面，思路清晰，感染力強(qiáng)。錢(qián)芳老師在《厄運(yùn)打不垮的信念》中圍繞談遷堅(jiān)定的信念，展開(kāi)聯(lián)想想象，讓學(xué)生練說(shuō)。
新課程標(biāo)準(zhǔn)要求讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體，教師是這個(gè)主體的引導(dǎo)者，兩位名師師都充分做到了這一點(diǎn)。真正把課堂還給學(xué)生，教師不再一味地灌輸知識(shí)給學(xué)生，而是引導(dǎo)他們?nèi)グl(fā)現(xiàn)?！督^句》教學(xué)讓學(xué)生上臺(tái)畫(huà)畫(huà)，共同評(píng)析，走進(jìn)作者的內(nèi)心世界；啟發(fā)式的教學(xué)模式有利于培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)度，真正成為學(xué)習(xí)的主體。
大部分老師都非常注重指導(dǎo)學(xué)生朗讀，但絕不是為了讀而讀，而是在體會(huì)情感的基礎(chǔ)上去讀。兩位老師不約而同地采用了個(gè)別讀、自由讀、集體讀、配樂(lè)讀等形式，帶著濃濃的情感色彩，仿佛可以擰出情感的汁液來(lái)。
很多老師會(huì)在課堂上穿插著一些學(xué)習(xí)方法，讓學(xué)生收獲這些學(xué)習(xí)方法，當(dāng)他以后遇到類似的問(wèn)題時(shí)，就能夠靠自己的力量去解決。如，錢(qián)老師在指導(dǎo)學(xué)生讀到談遷日夜奔波時(shí)，就要求學(xué)生在自己感受最深的地方寫(xiě)下自己的感受，然后讓學(xué)生讀出來(lái)。這是一個(gè)很好地學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，值得我們?nèi)W(xué)習(xí)。
兩位老師評(píng)價(jià)學(xué)生的語(yǔ)言是那么的貼切、到位，“你真聰明”、“讀得真好”這些套話幾乎沒(méi)有，而是針對(duì)學(xué)生的回答做出恰如其分的點(diǎn)評(píng)，使教學(xué)層次井然，讓我感觸很深。在以后的課堂上，我也會(huì)試著讓我的學(xué)生感受這些美麗的評(píng)價(jià)語(yǔ)言。教師應(yīng)該去發(fā)現(xiàn)、去贊揚(yáng)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，鼓勵(lì)他們，讓他們學(xué)習(xí)更有勁頭。
通過(guò)此次活動(dòng)，我對(duì)語(yǔ)文教學(xué)應(yīng)該是動(dòng)情去讀去感受有了更深刻的認(rèn)識(shí)，但遺憾的是，一上午的時(shí)間太過(guò)短暫，意猶未盡。這次的活動(dòng)，、更讓我明確的今后努力的方向：必須不斷地學(xué)習(xí)。我們常說(shuō)，教師要給學(xué)生一杯水，首先自己要有一桶水。而現(xiàn)在，僅有一桶水已經(jīng)不夠了，教師要有不斷流淌的源頭活水，這要求我們要不斷地學(xué)習(xí)，給自己充電。轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，轉(zhuǎn)變自己的角色。教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者、合作者，我們要蹲下身子看學(xué)生，要平等地跟學(xué)生交流，把課堂還給學(xué)生。新課程的核心理念是“一切為了學(xué)生的發(fā)展”，所以，我們不能急功近利，要為學(xué)生的終生發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
團(tuán)課國(guó)史心得體會(huì)篇六
第一段：介紹團(tuán)課國(guó)史的背景和意義（200字）
團(tuán)課國(guó)史是高校教育中的一門(mén)重要課程，旨在讓學(xué)生了解國(guó)家歷史的滄桑巨變，深入思考國(guó)家發(fā)展的道路和未來(lái)的走向。通過(guò)團(tuán)課國(guó)史的學(xué)習(xí)，可以幫助學(xué)生更好地理解國(guó)家的發(fā)展歷程，強(qiáng)化愛(ài)國(guó)主義精神，培養(yǎng)國(guó)家意識(shí)和民族自豪感，進(jìn)而投身于國(guó)家建設(shè)和社會(huì)發(fā)展的偉大事業(yè)。
第二段：團(tuán)課國(guó)史的課程內(nèi)容（200字）
團(tuán)課國(guó)史的課程內(nèi)容廣泛而深入，涵蓋了從古代到近代的各個(gè)歷史時(shí)期。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們通過(guò)閱讀歷史文獻(xiàn)、研究歷史事件、探討歷史問(wèn)題等方式，系統(tǒng)地了解了中國(guó)國(guó)家發(fā)展的脈絡(luò)和歷史背景。同時(shí)，團(tuán)課國(guó)史還特別注重對(duì)國(guó)家文化、國(guó)家形象和國(guó)家形象的介紹，使學(xué)生更好地領(lǐng)會(huì)國(guó)家的承前啟后、獨(dú)立自主的歷史態(tài)度。
第三段：團(tuán)課國(guó)史的啟發(fā)與感悟（300字）
通過(guò)學(xué)習(xí)團(tuán)課國(guó)史，我對(duì)國(guó)家發(fā)展的道路有了更加深入的了解。我們國(guó)家經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的曲折和挫折，但始終堅(jiān)持著自己的獨(dú)立自主、和平發(fā)展、互利共贏的原則。這種堅(jiān)定的意志和勇氣真正打動(dòng)了我。同時(shí)，團(tuán)課國(guó)史還教會(huì)我們?nèi)绾斡脷v史的長(zhǎng)河來(lái)審視和展望自己的人生。無(wú)論是包容歷史的過(guò)往，還是用勇氣面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)，這些都是我們無(wú)論是作為個(gè)體還是作為國(guó)家都應(yīng)該具備的品德。
第四段：團(tuán)課國(guó)史培養(yǎng)了我對(duì)國(guó)家文化的熱愛(ài)（300字）
在學(xué)習(xí)團(tuán)課國(guó)史的過(guò)程中，我深深地感受到了國(guó)家文化的底蘊(yùn)和魅力。通過(guò)研究古代文獻(xiàn)和歷史事件，我對(duì)中國(guó)的傳統(tǒng)文化有了更加深入的了解和認(rèn)知。我逐漸明白了中國(guó)的文化是一門(mén)博大精深的學(xué)問(wèn)，有著豐富多彩的內(nèi)容和獨(dú)特的魅力。這使我對(duì)中國(guó)的文化產(chǎn)生了更加深厚的熱愛(ài)之情，同時(shí)也加深了我對(duì)自己國(guó)家的歸屬感和認(rèn)同感。
第五段：團(tuán)課國(guó)史的意義和展望（200字）
團(tuán)課國(guó)史不僅僅是一門(mén)學(xué)科，更是一門(mén)關(guān)乎國(guó)家前途和命運(yùn)的課程。通過(guò)學(xué)習(xí)團(tuán)課國(guó)史，我們不僅可以了解自己的國(guó)家，還可以了解和思考國(guó)家的痛點(diǎn)和挑戰(zhàn)。這些知識(shí)和思考將對(duì)我們的個(gè)人發(fā)展和國(guó)家建設(shè)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。因此，我們應(yīng)該繼續(xù)學(xué)習(xí)和開(kāi)展團(tuán)中的國(guó)史工作，進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)國(guó)家文化、國(guó)家形象和國(guó)家發(fā)展的認(rèn)識(shí)，為祖國(guó)的繁榮和國(guó)家的富強(qiáng)貢獻(xiàn)自己的力量。
總結(jié)起來(lái)，團(tuán)課國(guó)史是一門(mén)重要的課程，通過(guò)學(xué)習(xí)它我們可以了解到國(guó)家的歷史和文化，同時(shí)也可以培養(yǎng)我們的愛(ài)國(guó)主義精神和國(guó)家意識(shí)。團(tuán)課國(guó)史提供了我們思考國(guó)家前途和自身發(fā)展的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)我們積極參與國(guó)家建設(shè)和社會(huì)發(fā)展。我們應(yīng)該珍惜這門(mén)課程，不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，為國(guó)家的繁榮和進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量。
團(tuán)課國(guó)史心得體會(huì)篇七
國(guó)史作為一門(mén)重要的學(xué)科，對(duì)于我們了解歷史、傳承文化具有重要的意義。參加團(tuán)課國(guó)史這門(mén)課程，不僅是一次對(duì)歷史的學(xué)習(xí)，更是我個(gè)人思考的過(guò)程。在這幾節(jié)團(tuán)課國(guó)史課中，我對(duì)于歷史的認(rèn)識(shí)和思考不斷深入，同時(shí)也收獲了許多心得體會(huì)。
第二段：了解歷史意義
在團(tuán)課國(guó)史的學(xué)習(xí)中，我意識(shí)到了了解歷史的重要性。國(guó)史是一個(gè)國(guó)家發(fā)展的縮影，每個(gè)歷史事件都承載著一段珍貴的記憶。通過(guò)學(xué)習(xí)國(guó)史，我們可以了解國(guó)家的起伏沉浮，明白歷史對(duì)于未來(lái)的啟示和教訓(xùn)。了解歷史不僅可以讓我們更好地理解國(guó)家的現(xiàn)狀，還可以在未來(lái)的道路上避免犯下相同的錯(cuò)誤。
第三段：思考?xì)v史的價(jià)值
在團(tuán)課國(guó)史中，我開(kāi)始思考?xì)v史的價(jià)值。歷史是一面鏡子，可以幫助我們審視自己、觸動(dòng)內(nèi)心。通過(guò)歷史的反思，我們可以更好地認(rèn)識(shí)到歷史對(duì)個(gè)人和社會(huì)的影響。同樣，歷史也是一本經(jīng)驗(yàn)教科書(shū)，上面記載著人類智慧的結(jié)晶。通過(guò)學(xué)習(xí)歷史，我們可以汲取智慧和經(jīng)驗(yàn)，以此指導(dǎo)我們?cè)谖磥?lái)的道路上走得更穩(wěn)健、更明智。
第四段：歷史與現(xiàn)實(shí)的聯(lián)系
團(tuán)課國(guó)史的學(xué)習(xí)讓我明白了歷史與現(xiàn)實(shí)的密不可分。歷史是現(xiàn)實(shí)的過(guò)去，現(xiàn)實(shí)是歷史的延續(xù)。歷史對(duì)于我們的現(xiàn)實(shí)生活有著深刻的影響，而現(xiàn)實(shí)也在不斷地改變和深化著歷史。了解歷史的發(fā)展和演變，可以讓我們更好地理解當(dāng)下的社會(huì)現(xiàn)象和問(wèn)題，并從中找到解決問(wèn)題的方法和路徑。歷史與現(xiàn)實(shí)的聯(lián)系讓我明白了要想塑造更好的未來(lái)，我們必須對(duì)歷史的發(fā)展進(jìn)行思考和學(xué)習(xí)。
第五段：激發(fā)對(duì)國(guó)家發(fā)展的責(zé)任感
團(tuán)課國(guó)史的學(xué)習(xí)激發(fā)了我對(duì)國(guó)家發(fā)展的責(zé)任感。作為國(guó)家的一員，我們享受著國(guó)家的資源和保障，也應(yīng)該為國(guó)家的發(fā)展負(fù)責(zé)。通過(guò)學(xué)習(xí)國(guó)史，我明白了國(guó)家的興衰與個(gè)人息息相關(guān)，每個(gè)人都應(yīng)該盡自己的力量為國(guó)家的繁榮出一份力。在未來(lái)的道路上，我將以史為鑒、發(fā)揚(yáng)優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，為國(guó)家的未來(lái)發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。
結(jié)尾：
通過(guò)團(tuán)課國(guó)史的學(xué)習(xí)，我對(duì)歷史的認(rèn)識(shí)不斷加深，思考也更加深入。歷史的重要性和價(jià)值逐漸顯現(xiàn)，歷史與現(xiàn)實(shí)的聯(lián)系也讓我明白了為國(guó)家的發(fā)展負(fù)責(zé)的重要性。通過(guò)參加團(tuán)課國(guó)史課程，我找到了對(duì)于歷史的思考和學(xué)習(xí)的正確方向，我相信這對(duì)于我的個(gè)人成長(zhǎng)和未來(lái)的道路都是具有積極影響的。
團(tuán)課國(guó)史心得體會(huì)篇八
國(guó)史團(tuán)課是在學(xué)習(xí)中國(guó)共產(chǎn)黨的歷史過(guò)程中，我們必須認(rèn)真學(xué)好的一門(mén)課程。它是我們了解中國(guó)革命的歷史過(guò)程，了解中國(guó)特色社會(huì)主義理論，掌握實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的歷史脈絡(luò)的重要途徑。本文將基于本人的感受和體會(huì)，總結(jié)國(guó)史團(tuán)課的學(xué)習(xí)心得，以期對(duì)其他同學(xué)有所幫助。
第二段：感受深刻的講解和教材
在這學(xué)期的國(guó)史團(tuán)課中，我最為感受深刻的是授課老師的講解和教材。授課老師的語(yǔ)言簡(jiǎn)練生動(dòng)，句子措辭準(zhǔn)確，語(yǔ)言感染力強(qiáng)。同時(shí)，教材內(nèi)容豐富，從歷史的宏觀背景到微觀事件的具體細(xì)節(jié)，涵蓋了豐富的歷史信息。更值得稱贊的是，教材選材嚴(yán)謹(jǐn)、結(jié)構(gòu)嚴(yán)密、層次分明，從整體上讓我們充分了解到中國(guó)人民解放軍建軍的歷史過(guò)程及其艱辛付出。
第三段：活動(dòng)設(shè)計(jì)與實(shí)踐
國(guó)史團(tuán)課在教學(xué)過(guò)程中，采取了國(guó)內(nèi)外、虛實(shí)結(jié)合、理論實(shí)踐相結(jié)合的活動(dòng)設(shè)計(jì)。例如，通過(guò)組織實(shí)地參觀中國(guó)人民解放軍的歷史地標(biāo)建筑、博物館，并邀請(qǐng)軍事專家為我們講解，讓我們深刻地了解了中國(guó)人民解放軍百年來(lái)的奮斗歷程和解放軍偉大勝利的寶貴成果，同時(shí)也加深了我們對(duì)抗日戰(zhàn)爭(zhēng)和解放戰(zhàn)爭(zhēng)的認(rèn)識(shí)。
第四段：合作學(xué)習(xí)體驗(yàn)
國(guó)史團(tuán)課中，我們都有機(jī)會(huì)參加小組討論、合作撰寫(xiě)論文等活動(dòng)，加強(qiáng)了彼此之間的相互交流，提高了我們的學(xué)習(xí)效率。在團(tuán)隊(duì)合作中，我們互相傾聽(tīng)、互相學(xué)習(xí)、互相支持，增強(qiáng)了集體協(xié)作的能力，同時(shí)也逐步形成了自己的獨(dú)立思考能力。
第五段：學(xué)習(xí)效果的體現(xiàn)
通過(guò)國(guó)史團(tuán)課的學(xué)習(xí)，我對(duì)中國(guó)革命的歷史過(guò)程、中國(guó)共產(chǎn)黨的光輝歷程以及中國(guó)人民解放軍的建軍史有了更為深刻的了解。同時(shí)，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我也明顯感覺(jué)到自己的思想觀念得到了很好地?cái)U(kuò)展和更新。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我會(huì)更加努力刻苦地學(xué)習(xí)，做好自己的本職工作，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興而不懈奮斗。
結(jié)尾：
綜上所述，國(guó)史團(tuán)課是我們了解中國(guó)、認(rèn)識(shí)世界的重要途徑，也是我們學(xué)習(xí)中國(guó)共產(chǎn)黨歷史和中國(guó)特色社會(huì)主義理論的重要手段。在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我將充分利用這些學(xué)習(xí)成果，向著實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的光輝目標(biāo)不斷前進(jìn)。
團(tuán)課國(guó)史心得體會(huì)篇九
第一段：引言（大約200字）
團(tuán)課是當(dāng)今社會(huì)中一種越來(lái)越受歡迎的健身方式。通過(guò)參加團(tuán)課，不僅可以鍛煉身體，提高體能水平，還能結(jié)識(shí)新朋友，增進(jìn)人際交往。最近，我也開(kāi)始參加團(tuán)課，并在這個(gè)過(guò)程中獲得了許多收獲和心得體會(huì)。
第二段：鍛煉動(dòng)力（大約250字）
團(tuán)課提供的集體鍛煉氛圍極富動(dòng)力。當(dāng)我融入一個(gè)忙碌的課堂上，看到身邊的人們都在盡力挑戰(zhàn)自己，堅(jiān)持到底，我也感到自己被激勵(lì)了。團(tuán)課中的音樂(lè)、教練的激勵(lì)，也使我刻意忽略疲憊，專注于運(yùn)動(dòng)感受和動(dòng)作執(zhí)行。我會(huì)被下一個(gè)動(dòng)作、下一個(gè)挑戰(zhàn)吸引，我會(huì)竭盡全力去完成它們，這種動(dòng)力一直在鼓舞著我。
第三段：體驗(yàn)效果（大約300字）
在參加團(tuán)課的過(guò)程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)了團(tuán)課的效果之一是增強(qiáng)心肺功能。通過(guò)一系列針對(duì)心臟、肺部和呼吸系統(tǒng)的練習(xí)，我的耐力明顯提高了，能夠更好地完成高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。其次，團(tuán)課也對(duì)身體鍛煉核心肌肉起到很好的作用。舞蹈課和瑜伽課的側(cè)腹部練習(xí)改變了我的身體輪廓，使腰部更加苗條，塑造了更好的體形。此外，團(tuán)課還在一定程度上提高了我的靈活度和平衡能力。通過(guò)不斷重復(fù)的動(dòng)作和身體協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)我的柔韌性和平衡能力得到了顯著改善。
第四段：社交互動(dòng)（大約250字）
在團(tuán)體課程中，我遇到了許多志同道合的朋友。我們一起努力挑戰(zhàn)自己，相互激勵(lì)，不僅增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力，還擴(kuò)展了人際交往圈。和其他久經(jīng)鍛煉的同學(xué)一起參加類似的課程，我可以從他們身上學(xué)到更多的鍛煉技巧和經(jīng)驗(yàn)，并得到他們的指導(dǎo)和鼓勵(lì)。同時(shí)，跟教練和其他隊(duì)員在課程以外的時(shí)間進(jìn)行交流也很有意義。我們一起分享運(yùn)動(dòng)愉悅的經(jīng)驗(yàn)，相互激勵(lì)，互相支持，共同成長(zhǎng)。
第五段：總結(jié)（大約200字）
通過(guò)參加團(tuán)課，我不僅獲得了良好的鍛煉效果，更獲得了強(qiáng)烈的成就感和幸福感。這種集體鍛煉的方式激發(fā)了我對(duì)健身的熱情，也提升了我的自信心。與此同時(shí)，我也從團(tuán)課中學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作、互相鼓勵(lì)和共同進(jìn)步的重要性。我發(fā)現(xiàn)團(tuán)課不僅僅是一種鍛煉方式，而是一種積極向上、快樂(lè)的生活態(tài)度。我將繼續(xù)參加團(tuán)課，不斷挑戰(zhàn)自己，健康生活，追求更好的自己。
團(tuán)課國(guó)史心得體會(huì)篇十
隨著健身熱潮的不斷興起，越來(lái)越多的人開(kāi)始重視自己的健康，也開(kāi)始使用健身房來(lái)鍛煉身體。在健身房里，團(tuán)課成為了許多人選擇的方式之一，因?yàn)樗軌蛱嵘藗兊慕∩眢w驗(yàn)并獲得更好的訓(xùn)練效果。在參加團(tuán)課的過(guò)程中，我深入體會(huì)到了團(tuán)課的優(yōu)點(diǎn)和不足，今天我將談?wù)勛约旱摹皥F(tuán)課心得體會(huì)”。文章將分為五段，全面介紹我對(duì)團(tuán)課的看法。
1. 團(tuán)課是一個(gè)協(xié)作的學(xué)習(xí)體驗(yàn)
參加團(tuán)課最大的優(yōu)點(diǎn)就是你能在一堆人中學(xué)習(xí)。例如，拳擊課需要準(zhǔn)確且有力地打擊拳頭。在團(tuán)隊(duì)合作中學(xué)習(xí)，我們可以找到其他同學(xué)的幫助，互相指正和提高，使每個(gè)人在健身過(guò)程中獲益更多。
2. 團(tuán)課有更嚴(yán)格的排課和規(guī)劃
許多健身房都有各種各樣的團(tuán)隊(duì)課程。跳舞課、瑜伽課、流行操、燃脂操通常是適合所有年齡段的人們選擇的。這些課程有著精心策劃的教學(xué)計(jì)劃，仔細(xì)安排每個(gè)動(dòng)作和時(shí)間，所以參與者不會(huì)無(wú)意義地或重復(fù)做某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，而是會(huì)在一小時(shí)的練習(xí)中獲得全面鍛煉。
3. 團(tuán)課可以提供更好的鼓舞和維持動(dòng)力
參加團(tuán)隊(duì)課程還有一個(gè)顯著的好處：動(dòng)力，提高動(dòng)力可以使你在健身過(guò)程中保持專注和毅力。通過(guò)一個(gè)充滿能量和熱情的教練、音樂(lè)、同學(xué)鼓勵(lì)，可以激勵(lì)參與者在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不斷努力，提高體能水平。
4. 團(tuán)體課程可以更好的鍛煉心理素質(zhì)和心態(tài)
不僅能大大改善身體，參加團(tuán)隊(duì)課程還會(huì)增強(qiáng)您的心理素質(zhì)和心態(tài)，例如耐心、溝通、自信、集中等技能和素質(zhì)。此外，在運(yùn)動(dòng)之余，與他人交談和交流還可以打破陌生感和疏遠(yuǎn)感。
5. 團(tuán)課也有不足
團(tuán)課也有一些不足。首先，課程可能無(wú)法達(dá)到每個(gè)人的特定訓(xùn)練需求；其次，有些教練可能無(wú)法隨時(shí)了解每一個(gè)學(xué)生的狀況；最后，剛開(kāi)始參加課程的人可能會(huì)感到束手無(wú)策，不知道該怎么做。
在總結(jié)中，團(tuán)隊(duì)課程的優(yōu)點(diǎn)貫穿始終，而不足之處只是幾個(gè)小缺點(diǎn)。對(duì)我來(lái)說(shuō)，參加團(tuán)課是一項(xiàng)非常有益的經(jīng)驗(yàn)，除了獲得訓(xùn)練和鍛煉，還能與他人交往和社交，提高信心和自我效能，成為更好的自己。當(dāng)然，團(tuán)隊(duì)課程目前無(wú)疑成為了健身房中的主流，它給了人們更好的鍛煉機(jī)會(huì)，讓他們保持健康和良好的體態(tài)。如果你還沒(méi)有參加過(guò)健身團(tuán)體課程，那么我強(qiáng)烈建議你這樣做！
團(tuán)課國(guó)史心得體會(huì)篇十一
團(tuán)課，作為一種集體健身方式，逐漸在健身圈中流行起來(lái)。我也有幸參加過(guò)幾次團(tuán)課，不僅鍛煉了身體，更讓我有了許多心得體會(huì)。團(tuán)課的氛圍熱烈而有趣，鍛煉效果也非常顯著。在這里，我將和大家分享我對(duì)團(tuán)課的五個(gè)心得體會(huì)。
首先，團(tuán)課是一個(gè)集體活動(dòng)，所以人們的熱情互動(dòng)是不可或缺的。在團(tuán)課中，教練會(huì)不斷地鼓勵(lì)大家，激發(fā)人們的熱情，讓團(tuán)隊(duì)的凝聚力達(dá)到最佳狀態(tài)。在團(tuán)課中，我遇到了許多熱愛(ài)健身的小伙伴們，大家一起揮汗如雨，互相鼓勵(lì)，感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。這種集體活動(dòng)的氛圍可以極大地提高個(gè)人的積極性和動(dòng)力，讓我能夠更加努力地進(jìn)行鍛煉。
其次，團(tuán)課的教學(xué)方式是團(tuán)隊(duì)化的，教練會(huì)給出整體的訓(xùn)練計(jì)劃和指導(dǎo)。這種方式非?？茖W(xué)合理，通過(guò)不同的器械搭配和動(dòng)作組合，可以全面鍛煉身體的各個(gè)部位。每節(jié)團(tuán)課中，我可以練習(xí)到力量訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)、身體韌性的提高以及協(xié)調(diào)性的練習(xí)等。而且，團(tuán)課的教練通常會(huì)針對(duì)不同的人群制定不同的訓(xùn)練計(jì)劃，保證每個(gè)人都能夠從中獲益。這樣的團(tuán)隊(duì)化教學(xué)方式讓我充分體驗(yàn)到了鍛煉的全面性與專業(yè)性。
再次，團(tuán)課是一個(gè)相互學(xué)習(xí)和交流的平臺(tái)。在團(tuán)課中，我經(jīng)常能夠從其他同學(xué)身上學(xué)到新的運(yùn)動(dòng)技巧和訓(xùn)練方法。有時(shí)候我的肌肉會(huì)酸痛，其他同學(xué)會(huì)分享他們的熱身和拉伸方法，讓我能夠更好地調(diào)整身體狀態(tài)。有時(shí)候我對(duì)某個(gè)動(dòng)作不太熟悉，其他同學(xué)則會(huì)主動(dòng)指導(dǎo)我，使我能夠更加準(zhǔn)確地練習(xí)。這種相互學(xué)習(xí)和交流的氛圍，大大提升了我在團(tuán)課中的練習(xí)效果，并且讓我在健身的道路上進(jìn)步得更快。
此外，團(tuán)課中的音樂(lè)和節(jié)奏感也給我?guī)?lái)了很多驚喜。團(tuán)課的背景音樂(lè)往往鼓勵(lì)人們跟隨節(jié)奏進(jìn)行動(dòng)作。音樂(lè)的節(jié)奏感讓我更有動(dòng)力，也讓我更加盡興地投入到鍛煉中。更神奇的是，有時(shí)候我明明感到力竭無(wú)力，卻因?yàn)橐魳?lè)的鼓舞，突然獲得了超越自我的能力。團(tuán)課的音樂(lè)和節(jié)奏感讓鍛煉過(guò)程更加有趣，并且提高了我的鍛煉效果。
最后，團(tuán)課中的挑戰(zhàn)和成就感給了我很大的滿足感。團(tuán)課中常常會(huì)有一些復(fù)雜的動(dòng)作和高強(qiáng)度的訓(xùn)練，讓我感到非常困難。但是，當(dāng)我一次次克服困難，成功完成這些挑戰(zhàn)時(shí)，我獲得的成就感是無(wú)法言表的。在團(tuán)課中，我不斷地超越自己，突破自己的極限，這種自我突破帶來(lái)的成就感讓我更加熱愛(ài)團(tuán)課，也更加堅(jiān)定了繼續(xù)鍛煉的決心。
總結(jié)而言，團(tuán)課讓我體驗(yàn)到了鍛煉的樂(lè)趣、合理性和全面性。在團(tuán)課的環(huán)境下，我不僅鍛煉了身體，提高了體能，還結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友。團(tuán)課的熱烈氛圍、團(tuán)隊(duì)化的教學(xué)方式、相互學(xué)習(xí)交流的平臺(tái)以及音樂(lè)和節(jié)奏感，都讓我對(duì)團(tuán)課留下了深刻的印象。我相信，在未來(lái)的日子里，我會(huì)繼續(xù)選擇團(tuán)課來(lái)獲得更好的鍛煉效果，并和更多的人一起分享健身的快樂(lè)。
團(tuán)課國(guó)史心得體會(huì)篇十二
《國(guó)史》是中國(guó)古代歷史著作中最重要的一部，全書(shū)共三十卷，記述了自周朝至南北朝的歷史。作者是司馬遷，他是一位受過(guò)良好教育的士人，他的父親是一名著名的學(xué)者。司馬遷在教育背景和家庭環(huán)境的熏陶下，成為了一位深入了解歷史的人士，他為后世留下了這部無(wú)與倫比的巨著。
第二段：傳統(tǒng)文化的承載
《國(guó)史》不僅僅是一部歷史著作，更是中國(guó)傳統(tǒng)文化的一個(gè)重要組成部分。在這部書(shū)中，司馬遷以多樣的文學(xué)風(fēng)格和鮮明的敘事角度，生動(dòng)地描繪了古代中國(guó)的政治、經(jīng)濟(jì)、文化與社會(huì)生活等方方面面。同時(shí)，他也將自身對(duì)歷史的思考和理解融入到了書(shū)中，使這部作品成為了一部具有思想性和藝術(shù)性的巨著。
第三段：《國(guó)史》對(duì)歷史人物的評(píng)價(jià)
《國(guó)史》中對(duì)歷史人物的評(píng)價(jià)往往非?？陀^，司馬遷善于觀察人物的品質(zhì)和行為，通過(guò)對(duì)他們的描述，給讀者留下了深刻的印象，同時(shí)也突出了歷史人物的個(gè)性特點(diǎn)。比如，在《秦本紀(jì)》中，司馬遷對(duì)秦始皇的評(píng)價(jià)是：“嬴政得國(guó)有年，乃東游海上，歷覽群書(shū)，博覽天下文學(xué)?！边@樣的描述使我們對(duì)秦始皇有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。
第四段：對(duì)歷史的反思
《國(guó)史》不僅僅是事實(shí)的記錄者，更是對(duì)歷史現(xiàn)象和歷史事件的思考者。司馬遷在完成這部著作的同時(shí)，也對(duì)中國(guó)歷史的興衰、王朝更替等一系列事件進(jìn)行了深入的研究和反思。通過(guò)這種反思，他希望能夠從歷史的經(jīng)驗(yàn)中總結(jié)出一些規(guī)律，以指導(dǎo)當(dāng)代社會(huì)的發(fā)展。這種對(duì)歷史的深刻思考和不斷的反思，也使《國(guó)史》成為了一部具有普世價(jià)值的作品。
第五段：《國(guó)史》的影響力
《國(guó)史》以其卓越的思想和文學(xué)性，對(duì)后世產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。它不僅成為了后代歷史學(xué)家研究的重要資料，也啟發(fā)了后世眾多文人墨客的創(chuàng)作。同時(shí)，司馬遷對(duì)歷史作家的影響也是不可忽視的，他的寫(xiě)作手法和史學(xué)觀點(diǎn)對(duì)后世史學(xué)家產(chǎn)生了重要影響?？梢哉f(shuō)，《國(guó)史》以其卓越的貢獻(xiàn)，成為了中國(guó)史書(shū)的典范。
結(jié)尾
《國(guó)史》作為一部古代歷史著作，以其獨(dú)特的風(fēng)格和深刻的思考，為后世留下了寶貴的財(cái)富。通過(guò)閱讀《國(guó)史》，我們不僅能夠認(rèn)識(shí)到歷史中的偉人和歷史事件，更能夠從中看到歷史的規(guī)律和智慧，為我們的當(dāng)代社會(huì)提供了許多啟示和借鑒。因此，《國(guó)史》不僅僅是一部對(duì)古代歷史的記錄，更是一部對(duì)人類歷史發(fā)展的思考和反思。我們應(yīng)該深入閱讀這部巨著，從中汲取智慧，為我們的現(xiàn)實(shí)生活和未來(lái)發(fā)展提供借鑒。
團(tuán)課國(guó)史心得體會(huì)篇十三
隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，健身運(yùn)動(dòng)越來(lái)越成為人們?nèi)粘Ｉ畹闹匾M成部分。在這個(gè)過(guò)程中，不管是個(gè)人訓(xùn)練還是團(tuán)體訓(xùn)練，都成為了人們的選擇。作為健身愛(ài)好者，我不僅嘗試了個(gè)人訓(xùn)練，還參加了許多團(tuán)課，這讓我深深體會(huì)到團(tuán)課的重要性和魅力。下面我將分享我的團(tuán)課心得體會(huì)。
第一段：為什么選擇團(tuán)課
如果你經(jīng)常一個(gè)人進(jìn)行健身訓(xùn)練，那你一定知道獨(dú)自完成一項(xiàng)體力活動(dòng)可能會(huì)很單調(diào)乏味。這樣的訓(xùn)練缺乏激情和動(dòng)力，很難堅(jiān)持下去。而與團(tuán)隊(duì)一起訓(xùn)練，會(huì)帶來(lái)更多的動(dòng)力和情感支持。我們都會(huì)有點(diǎn)比較心理，這時(shí)候，看到其他人也在不斷努力挑戰(zhàn)自己，就會(huì)自我激勵(lì)并堅(jiān)持下去。此外，團(tuán)體訓(xùn)練還可以讓我們比較容易地結(jié)識(shí)同樣熱愛(ài)健身的人，增加社交經(jīng)驗(yàn)，豐富自己的生活。
第二段：團(tuán)課可以讓我們?nèi)驽憻捝眢w
很多人往往在健身房平均重量區(qū)域訓(xùn)練身體而忽略了某些身體部位的鍛煉。與個(gè)人訓(xùn)練不同，團(tuán)課涉及到的某些課程經(jīng)常是一個(gè)全面的身體鍛煉挑戰(zhàn)。例如，跳繩、有氧操和馬甲線訓(xùn)練等，這些團(tuán)體課程可以讓身體的各個(gè)方面都得到訓(xùn)練。這讓我們更容易平衡身體各部分的力量，完成更具挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練。這也為改變身體形態(tài)和塑造理想的身材做好了準(zhǔn)備。
第三段：團(tuán)體訓(xùn)練可以讓你更快樂(lè)
團(tuán)課的訓(xùn)練模式對(duì)于那些沒(méi)有耐心或喜歡玩耍的人來(lái)說(shuō)是非常有吸引力的。與個(gè)人訓(xùn)練不同，團(tuán)體課程經(jīng)常有一些音樂(lè)和動(dòng)作的配合，讓我們可以盡情享受運(yùn)動(dòng)快樂(lè)。此外，團(tuán)體訓(xùn)練也給我們提供了更多的機(jī)會(huì)來(lái)挑戰(zhàn)自己，為自己設(shè)定目標(biāo)并努力實(shí)現(xiàn)它們。因此，我們往往會(huì)更加有成就感和滿足感，這會(huì)讓我們更快樂(lè)地度過(guò)整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程。
第四段：團(tuán)體訓(xùn)練可以讓你更加自律
為什么說(shuō)團(tuán)課可以讓你更加自律呢？因?yàn)槊看文阌?jì)劃參加團(tuán)課，就意味著你需要做好心理和身體上的準(zhǔn)備來(lái)走出房間。而一旦你加入了課程，就必須以一種堅(jiān)定的態(tài)度參與其中。這會(huì)讓我們更加自律，慢慢地，這種自律的生活方式也會(huì)影響到生活中的其他方面。它讓我們更加靈活，約束和堅(jiān)韌，最終成為一個(gè)更好的自己。
第五段：團(tuán)體訓(xùn)練的局限性與應(yīng)對(duì)策略
盡管團(tuán)體訓(xùn)練有很多優(yōu)點(diǎn)，但我們?nèi)匀恍枰鎸?duì)一些局限性。例如，如果你想在一個(gè)比較難的話題上練習(xí)，團(tuán)體課程可能并不能幫到你，因?yàn)榻叹毣蛘n程設(shè)計(jì)是為了讓每個(gè)人都能做到。此外，在某些特定的身體條件下，你可能無(wú)法參加所有的團(tuán)體訓(xùn)練，如膝蓋受過(guò)傷，脊椎不穩(wěn)定等。對(duì)于這種情況，我們可以去除不適宜培訓(xùn)的部分，或者尋找適合自己身體狀況的團(tuán)隊(duì)課程。
結(jié)論
綜上所述，團(tuán)課練習(xí)是一種非常棒的健身方式，可以通過(guò)一定的方式激勵(lì)我們堅(jiān)持下去并帶來(lái)愉悅的訓(xùn)練體驗(yàn)。而根據(jù)個(gè)人身體狀況，我們應(yīng)該選擇適合自己的團(tuán)課，以獲得更好的訓(xùn)練效果。在未來(lái)的健身過(guò)程中，我會(huì)繼續(xù)選擇團(tuán)課作為我的主要訓(xùn)練形式，帶來(lái)更多的收獲和快樂(lè)。
團(tuán)課國(guó)史心得體會(huì)篇十四
近年來(lái)，隨著國(guó)家力量的不斷增強(qiáng)和民族自信心的日益增長(zhǎng)，對(duì)于民族歷史的研究和了解也成為了當(dāng)下社會(huì)的熱點(diǎn)話題之一。中國(guó)的國(guó)史作為我國(guó)文化的瑰寶，以其廣闊而絢爛的歷史，深深吸引了我。最近，我閱讀了一部名為《國(guó)史》的著作，深受觸動(dòng)。以下是我對(duì)《國(guó)史》的心得體會(huì)。
《國(guó)史》是一部對(duì)中國(guó)歷史進(jìn)行概括和總結(jié)的巨著，由諸多出色的歷史學(xué)家合力完成。這部書(shū)內(nèi)容豐富，詳細(xì)講述了從遠(yuǎn)古時(shí)代到現(xiàn)代的中國(guó)歷史。它將全國(guó)歷史整合為不同的時(shí)期和朝代，將歷史事件以及各時(shí)期的社會(huì)、政治、經(jīng)濟(jì)等方面進(jìn)行了深入的闡述。閱讀《國(guó)史》，我深深地感受到了中國(guó)歷史的雄厚底蘊(yùn)，也獲得了對(duì)于我們民族自身發(fā)展的啟迪和思考。
首先，閱讀《國(guó)史》我感受到了中國(guó)歷史的宏大和深遠(yuǎn)。這部巨著確確實(shí)實(shí)地將五千多年的歷史串聯(lián)起來(lái)，展現(xiàn)了中國(guó)歷史上的輝煌與滄桑。從從夏商周到秦漢、唐宋明清，再到現(xiàn)代的共和國(guó)時(shí)期，每一個(gè)朝代都有其獨(dú)特的特點(diǎn)和貢獻(xiàn)。通過(guò)了解這些朝代的興衰，我對(duì)于我們民族的歷史底蘊(yùn)有了更深刻的理解。同時(shí)，我也更加意識(shí)到中國(guó)作為一個(gè)大國(guó)，對(duì)于世界的影響是深遠(yuǎn)而又重大的。
其次，閱讀《國(guó)史》我認(rèn)識(shí)到了歷史是一面鏡子，可以幫助我們認(rèn)識(shí)和把握現(xiàn)實(shí)。歷史教會(huì)我們大量的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，摒棄了歷史中的偏見(jiàn)和誤解，我們可以更加準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)和解讀當(dāng)代社會(huì)的問(wèn)題。我深深地感受到了現(xiàn)代社會(huì)對(duì)于歷史的渴望和追尋。通過(guò)閱讀《國(guó)史》，我思考了中華民族的歷史沿革，思考了人類社會(huì)的發(fā)展規(guī)律，更進(jìn)一步地思考了個(gè)人與國(guó)家、民族乃至全人類的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。
然后，閱讀《國(guó)史》也使我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到了歷史的客觀和復(fù)雜。歷史并不是簡(jiǎn)單地一個(gè)個(gè)事件的堆砌，它是由人類社會(huì)的種種矛盾和沖突交織而成的。歷史的發(fā)展不是單純地由一兩個(gè)人的英雄行為所決定，而是由種種因素的相互作用所決定的。歷史的發(fā)展是一個(gè)復(fù)雜而巨大的系統(tǒng)，而我們個(gè)體的行動(dòng)和選擇只是其中微小的一部分。這個(gè)認(rèn)識(shí)促使我更加謙遜地面對(duì)歷史，并幫助我更好地理解當(dāng)前社會(huì)的變化和發(fā)展。
最后，閱讀《國(guó)史》讓我深刻感受到了歷史與個(gè)人的聯(lián)系。我們每個(gè)人都是歷史的延續(xù)和推動(dòng)者。了解歷史不僅是對(duì)過(guò)去的尊重，更是對(duì)現(xiàn)在和未來(lái)的尊重。通過(guò)了解歷史，我們可以更好地面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的挑戰(zhàn)和困惑。同時(shí)，在了解歷史的過(guò)程中，我們也能夠明確我們個(gè)體在這個(gè)時(shí)代的使命和責(zé)任。只有在了解過(guò)去的基礎(chǔ)上，我們才能更好地迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，并為我們民族的發(fā)展貢獻(xiàn)更多的力量。
總之，閱讀《國(guó)史》讓我更好地認(rèn)識(shí)到了中國(guó)歷史的偉大和重要性。通過(guò)了解歷史，我們能夠更好地認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)國(guó)家和民族，更好地把握現(xiàn)實(shí)生活中的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。我相信，只有在這樣的認(rèn)識(shí)和把握之下，我們才能夠更好地推動(dòng)我們民族走上繁榮和發(fā)展的道路。我將繼續(xù)不斷地學(xué)習(xí)和研究，以更加全面和深入的了解中國(guó)歷史，并為我們民族的發(fā)展貢獻(xiàn)一份微薄之力。
團(tuán)課國(guó)史心得體會(huì)篇一
透過(guò)團(tuán)課的學(xué)習(xí)使我明白了作為一名當(dāng)代中學(xué)生的政治使命和職責(zé)，讓我對(duì)黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。
首先，我明白了中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)(簡(jiǎn)稱共青團(tuán))是中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年的群眾組織，是廣大青年在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國(guó)特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校，了解了團(tuán)的性質(zhì)，它中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍。
并明白了團(tuán)員的權(quán)利與義務(wù)。
我們要努力學(xué)習(xí)馬克思主義、毛澤東思想和鄧小平理論，學(xué)習(xí)團(tuán)的基本知識(shí)。
而且自覺(jué)遵守國(guó)家的法律和團(tuán)的紀(jì)律，執(zhí)行團(tuán)的決議，并提倡共產(chǎn)主義道德，堅(jiān)決維護(hù)國(guó)家和人民的利益。
要虛心向人民群眾學(xué)習(xí)，熱心幫忙同學(xué)進(jìn)步，及時(shí)反映同學(xué)的意見(jiàn)和要求。
而且開(kāi)展批評(píng)和自我批評(píng)，勇于改正缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。
我明白了中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)團(tuán)旗是團(tuán)的性質(zhì)和任務(wù)的象征。
共青團(tuán)的團(tuán)旗，于1950年5月4日由團(tuán)中央委員會(huì)公布的。
團(tuán)旗旗面為紅色，象征革命勝利;左上角綴黃色五角星，周圍環(huán)繞黃色圓圈，象征中國(guó)青年一代緊密團(tuán)結(jié)在中國(guó)共產(chǎn)黨周圍。
在學(xué)習(xí)期間，全校同學(xué)用心響應(yīng)團(tuán)支部的號(hào)召，參加了愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)--上街清理小廣告，雖然辛苦，但我們并不覺(jué)得累，反而滿心的光榮感。
在上團(tuán)課后，我開(kāi)展批評(píng)和自我批評(píng)，透過(guò)思想交鋒分清是非，幫忙自我自覺(jué)抵制不健康的思想的侵蝕和影響，使共青團(tuán)無(wú)愧于黨的后備軍的稱號(hào)。
團(tuán)課教會(huì)了我如何學(xué)習(xí)、如何入團(tuán)，如何成功。
我們團(tuán)校青年更就應(yīng)珍惜時(shí)間、把握青春。
"有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬"。
做一個(gè)有志的青年，為了祖國(guó)完美的明天，我們要努力學(xué)習(xí)，堅(jiān)持創(chuàng)新，做好新世紀(jì)的棟梁!
這次我很榮幸成為第25期團(tuán)校學(xué)習(xí)的成員。
奮斗目標(biāo)，基本任務(wù)，還了解了它的先進(jìn)性和影響力，那么如何成為一名合格的共青團(tuán)員，我想就應(yīng)具備幾個(gè)方面。
1、要具有先進(jìn)政治思想，努力學(xué)習(xí)馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想，增加民族自尊，自信，自強(qiáng)精神，樹(shù)立正確的理想，信念和世界觀，人生觀，價(jià)值觀，提高思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)。
2、要具有刻苦學(xué)習(xí)的精神和勤奮工作的態(tài)度，要努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，要勤學(xué)習(xí)，勤思考，勇于創(chuàng)新，認(rèn)真工作，關(guān)心同學(xué)的工作，學(xué)習(xí)和生活，切實(shí)為同學(xué)，為班級(jí)服務(wù)。
熱心幫忙他人進(jìn)步，開(kāi)展批評(píng)和自我批評(píng)，勇于改正缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，自覺(jué)維護(hù)團(tuán)結(jié)，顧全大局，誠(chéng)實(shí)謙虛，在青年中起到表率作用。
4、在學(xué)習(xí)中，我深刻認(rèn)識(shí)到，中國(guó)共青團(tuán)是以工人階級(jí)為基礎(chǔ)的，由工人階級(jí)的先進(jìn)分子組成。
中國(guó)共青團(tuán)同時(shí)是中國(guó)人民和中華民族的先鋒隊(duì)，團(tuán)在增強(qiáng)先進(jìn)性的同時(shí)，務(wù)必不斷擴(kuò)大團(tuán)的群眾基礎(chǔ)。
承認(rèn)團(tuán)的綱領(lǐng)和章程，愿意參加團(tuán)的一個(gè)組織并在其中用心工作、執(zhí)行團(tuán)的決議和按期交納團(tuán)費(fèi)的，能夠申請(qǐng)加入中國(guó)共青團(tuán)。
貼合團(tuán)的實(shí)事求是的思想路線，有利于調(diào)動(dòng)這些先進(jìn)分子的用心性和創(chuàng)造性，有利于把全社會(huì)各個(gè)方面忠誠(chéng)于祖國(guó)和社會(huì)主義的優(yōu)秀分子團(tuán)結(jié)和吸引在團(tuán)的周圍，提高我團(tuán)在全社會(huì)的影響力和凝聚力。
充分說(shuō)明了中國(guó)共青團(tuán)在增強(qiáng)自身先進(jìn)性和不斷擴(kuò)大群眾方面不僅僅予以重視，而且還大膽突破，體現(xiàn)了實(shí)事求是，與時(shí)俱進(jìn)的思想路線。
團(tuán)章規(guī)定全團(tuán)要用鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想和團(tuán)的基本路線統(tǒng)一思想，統(tǒng)一行動(dòng)。
對(duì)于新世紀(jì)階段加強(qiáng)和改善團(tuán)的思想理論建設(shè)具有重大好處。
建設(shè)社會(huì)主義政治禮貌，在建設(shè)物質(zhì)禮貌、政治禮貌的同時(shí)，努力建設(shè)社會(huì)主義精神禮貌，實(shí)行依法治國(guó)與以德治國(guó)的結(jié)合，是中國(guó)共青團(tuán)在新世紀(jì)的任務(wù)之一。
堅(jiān)持“三個(gè)代表”作為中國(guó)共青團(tuán)的指導(dǎo)思想，為推進(jìn)改革開(kāi)放和現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)奠定了堅(jiān)實(shí)的思想基礎(chǔ)和帶給了可靠的政治保證。
有了“三個(gè)代表”，中國(guó)共青團(tuán)就會(huì)始終充滿創(chuàng)造力、凝聚力和戰(zhàn)斗力，團(tuán)結(jié)和帶領(lǐng)全國(guó)人民滿懷信心的完成歷史和時(shí)代賦予的莊嚴(yán)使命。
我還學(xué)習(xí)了大學(xué)生的心理健康課程，明白了許多知識(shí)，在以后的人生中就應(yīng)怎樣幫忙別人，怎樣把一個(gè)班的用心性及團(tuán)結(jié)合作的精神帶動(dòng)起來(lái)。
還有怎樣在班上開(kāi)展活動(dòng)以及作為團(tuán)支部書(shū)記在班上就應(yīng)怎樣開(kāi)展“雙學(xué)活動(dòng)”。
個(gè)性的一點(diǎn)是這次團(tuán)課讓我學(xué)到了許多做人的道理，讓我在以前做人的基礎(chǔ)上提高了許多。
總之，在這次團(tuán)課中我明白了作為一名合格的團(tuán)員，必須要有理想，有抱負(fù)，遵紀(jì)守法，實(shí)事求是，與時(shí)俱進(jìn)，做到能幫忙別人，團(tuán)結(jié)別人，從而能影響別人，為建設(shè)中國(guó)特色的社會(huì)主義貢獻(xiàn)自我的力量。
通過(guò)團(tuán)課的學(xué)習(xí)使我知道了作為一名當(dāng)代中學(xué)生的政治使命和責(zé)任，讓我對(duì)黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。
首先，我明白了中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)(簡(jiǎn)稱共青團(tuán))是中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年的群眾組織，是廣大青年在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國(guó)特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校，了解了團(tuán)的性質(zhì)，它中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍。
并明白了團(tuán)員的權(quán)利與義務(wù)。
我們要努力學(xué)習(xí)馬克思主義、毛澤東思想和鄧小平理論，學(xué)習(xí)團(tuán)的基本知識(shí)。
而且自覺(jué)遵守國(guó)家的法律和團(tuán)的紀(jì)律，執(zhí)行團(tuán)的決議，并提倡共產(chǎn)主義道德，堅(jiān)決維護(hù)國(guó)家和人民的利益。
要虛心向人民群眾學(xué)習(xí)，熱心幫助同學(xué)進(jìn)步，及時(shí)反映同學(xué)的意見(jiàn)和要求。
而且開(kāi)展批評(píng)和自我批評(píng)，勇于改正缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。
在上團(tuán)課后，我開(kāi)展批評(píng)和自我批評(píng)，通過(guò)思想交鋒分清是非，幫助自己自覺(jué)抵制不健康的思想的侵蝕和影響，使共青團(tuán)無(wú)愧于黨的后備軍的稱號(hào)。
(通過(guò)團(tuán)課的學(xué)習(xí)，我學(xué)會(huì)以新的視角重新審視我自己。
盡自己最大的努力去生活，少點(diǎn)抱怨，多點(diǎn)實(shí)踐，學(xué)會(huì)堅(jiān)持，學(xué)會(huì)不輕言放棄。
團(tuán)課教會(huì)了我如何學(xué)習(xí)、如何入團(tuán)，如何成功。
我們團(tuán)校青年更應(yīng)該珍惜時(shí)間、把握青春。
“有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦關(guān)終屬“。
做一個(gè)有志的青年，為了祖國(guó)美好的明天，我們要努力學(xué)習(xí)，堅(jiān)持創(chuàng)新，做好新世紀(jì)的棟梁!
(二)
中國(guó)共青團(tuán)是共產(chǎn)黨的后備軍，二者是相互關(guān)聯(lián)不可分割的。
開(kāi)展增強(qiáng)共青團(tuán)員意識(shí)主題教育活動(dòng)，是從源頭上切實(shí)加強(qiáng)黨的先進(jìn)性建設(shè)，鞏固黨執(zhí)政的青年群眾基礎(chǔ)的重要舉措，是堅(jiān)持黨建帶團(tuán)建、團(tuán)建促黨建，增強(qiáng)共青團(tuán)的吸引力、凝聚力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的實(shí)際行動(dòng)。
我在此次對(duì)全團(tuán)有重大意義的教育活動(dòng)中也受益匪淺。
首先，此次活動(dòng)給我提供了一個(gè)重新審視自己的機(jī)會(huì)。
加入團(tuán)組織以來(lái)，我都嚴(yán)格要求自己，在學(xué)習(xí)，生活與思想上抱著積極的態(tài)度，并積極向黨組織靠攏。
到了大學(xué)之后，課業(yè)比較輕松，生活不是那么緊張了，我逐漸產(chǎn)生了消極懈怠的`情緒。
同時(shí)我在以后的道路該怎樣走的問(wèn)題上層一度陷入迷惘，似乎不管怎樣都很不確定都苦難重重，內(nèi)心的無(wú)助讓我莫名的煩躁，一味的逃避現(xiàn)實(shí)，也放松了對(duì)自己的要求。
回顧起自己的生活，感覺(jué)甚是慚愧，身邊的人都如此積極的面對(duì)生活，對(duì)社會(huì)有如此深刻的見(jiàn)解，而我卻是個(gè)弱者。
我應(yīng)該現(xiàn)在就理清頭緒，定好目標(biāo)并為之不懈努力，不管我將遇到的是多么大的困難險(xiǎn)阻，只要我振作精神，以團(tuán)員的標(biāo)準(zhǔn)，以入黨積極分子的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，相信我一定會(huì)成功。
很感謝此次活動(dòng)給我敲響了警鐘，讓我適時(shí)的認(rèn)清自我，重新定位。
同時(shí)更加認(rèn)真的接受此次教育活動(dòng)，以更好的姿態(tài)向黨組織靠攏。
其次，此次活動(dòng)給我?guī)?lái)了認(rèn)識(shí)上的進(jìn)步以及思想上的提高。
平時(shí)對(duì)黨團(tuán)的學(xué)習(xí)僅限于在學(xué)習(xí)之余從報(bào)紙新聞上得來(lái)的零星片斷，很不完整。
此次經(jīng)過(guò)這樣一個(gè)比較系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，我對(duì)黨團(tuán)的政策導(dǎo)向以及實(shí)事動(dòng)態(tài)都有了比較清晰的了解，也形成了以下一些新的認(rèn)識(shí):
歌德曾說(shuō)過(guò)“人不是靠他生來(lái)就有的一切，而是靠他在學(xué)習(xí)中所得到的一切來(lái)造就自己”，任何人或組織都要在學(xué)習(xí)中不斷完善。
而中國(guó)共產(chǎn)黨是一個(gè)在成立之初就具有先進(jìn)性的政黨，一直以來(lái)領(lǐng)導(dǎo)著中國(guó)的革命走向成功。
在成為執(zhí)政黨之后，如果還僅僅靠著在革命中得到的那些經(jīng)驗(yàn)，顯然是不夠的，世界形勢(shì)瞬息萬(wàn)變，中國(guó)共產(chǎn)黨只有不斷學(xué)習(xí)，保持先進(jìn)性，才能一如既往地領(lǐng)導(dǎo)中國(guó)不斷前進(jìn)。
意識(shí)的形成不是一個(gè)短期過(guò)程，所以作好對(duì)作為共產(chǎn)黨后備軍的共青團(tuán)員的意識(shí)教育工作顯得尤其重要。
我們要摒棄只有黨員才要保持先進(jìn)性的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，團(tuán)員更應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)，打好基礎(chǔ)，準(zhǔn)備著為共產(chǎn)黨注入先進(jìn)的血液!
“三個(gè)代表”重要思想是新時(shí)期加強(qiáng)黨建，提高黨的領(lǐng)導(dǎo)水平和執(zhí)政水平的指導(dǎo)思想，是我國(guó)領(lǐng)導(dǎo)人針對(duì)中國(guó)實(shí)際作出的精辟概括。
始終保持團(tuán)組織的先進(jìn)性，把“三個(gè)代表”重要思想貫徹到團(tuán)的各項(xiàng)工作中，是加強(qiáng)新時(shí)期團(tuán)的組織建設(shè)的根本保證。
黨的十六屆三中全會(huì)更加突出地強(qiáng)調(diào)了“三個(gè)代表”重要思想的歷史地位和現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義，團(tuán)的十五大提出要廣泛開(kāi)展以學(xué)習(xí)實(shí)踐“三個(gè)代表”重要思想為主要內(nèi)容的團(tuán)員先進(jìn)性教育。
認(rèn)真學(xué)習(xí)基礎(chǔ)及專業(yè)知識(shí)，并注意將知識(shí)結(jié)合應(yīng)用，為以后代表最先進(jìn)文化的發(fā)展方向和最先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展要求打好基礎(chǔ);同時(shí)多關(guān)注實(shí)事動(dòng)態(tài)，去了解并思索最廣大人民的根本利益在于什么。
從現(xiàn)在作起，將“三個(gè)代表”的貫徹落到實(shí)處。
團(tuán)是由每個(gè)團(tuán)員個(gè)人組成的，只要我們都能夠作好自身的先進(jìn)性，中國(guó)共青團(tuán)在現(xiàn)在的或是將來(lái)的歷史時(shí)期中，都會(huì)以最先進(jìn)的姿態(tài)引領(lǐng)更多的青年人為建設(shè)我們偉大的祖國(guó)而不斷奮斗。
團(tuán)課國(guó)史心得體會(huì)篇二
每個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程中，都需要導(dǎo)向、需要榜樣，耳濡目染、潛移默化，是一種切實(shí)的引導(dǎo)，一種熏陶。
榜樣的力量可以是有形的、無(wú)形的種種，可以是點(diǎn)、面、多維的，來(lái)源多面。例如：小的時(shí)候會(huì)覺(jué)得父親無(wú)所不能、覺(jué)得老師無(wú)所不能、覺(jué)得課本中的革命先烈英勇神圣，這種崇拜就是影響，切切實(shí)實(shí)進(jìn)入大腦的影響，從宏觀方面來(lái)講，似乎可以稱為熏陶。而小同學(xué)之間用鉛筆與自動(dòng)鉛筆的差異而產(chǎn)生的影響，則是具體的形象的，具有現(xiàn)實(shí)的可效仿性、可實(shí)現(xiàn)性。但前者的影響，顯然要更深遠(yuǎn)。
也許因?yàn)槎嫒?、劉胡蘭、江姐等先烈形象，多有青年選擇從軍報(bào)國(guó)，這樣的影響也是具體的，表現(xiàn)在切實(shí)的某一方面。由于視野所接觸的區(qū)域、方位、范圍的的改變，原有的影響可能會(huì)深化或減弱，而這些已有的影響卻依然存在、根深蒂固，是成長(zhǎng)體難以忘卻的成長(zhǎng)記憶。比如，崇拜，但是無(wú)法效仿，原因似乎也可以很簡(jiǎn)單，心力無(wú)法左右環(huán)境，環(huán)境卻可以改變心力。
黨的歷史在我們這一代人而言，是有跡可循的，也許會(huì)有共鳴，例如：小時(shí)候，奶奶家堂前的毛主席標(biāo)準(zhǔn)像，標(biāo)準(zhǔn)像左右側(cè)的毛主席語(yǔ)錄，以及紅皮《毛澤東選集》，還有爺爺常在嘴邊對(duì)黨的感謝。然后有紅領(lǐng)巾、團(tuán)徽、黨徽，在以這條索線為主的過(guò)程中，黨的歷史在我們內(nèi)心世界開(kāi)始逐漸豐富，緣由視野的拓展，相對(duì)過(guò)往的一點(diǎn)深化。
對(duì)于建黨前后的歷史百讀不厭、百看不厭，尤其青年領(lǐng)袖的成長(zhǎng)影視頗受歡迎，如讀、看《恰同學(xué)少年》時(shí)的熱血沸騰、激情澎湃，繼而熱讀《毛澤東詩(shī)詞》，觀看紅色影片，參觀紅色遺跡，在力所能及的范圍內(nèi)遵循內(nèi)心的導(dǎo)向?qū)ふ壹t色足跡。也許，這樣的影響依然是模糊淺顯的，原因似乎也可以很簡(jiǎn)單，沒(méi)有體驗(yàn)。
也許，從多維或面的角度，學(xué)習(xí)黨史的影響依然是熏陶，而在具體的點(diǎn)方面，也有深切影響。如，“文明其精神，野蠻其體魄”，前者依然如蝸牛般尋進(jìn)，后者卻也能堅(jiān)持。晨讀晨練，風(fēng)雨無(wú)阻，在這個(gè)過(guò)程中，似乎開(kāi)始了簡(jiǎn)單的體驗(yàn)，在具體身體力行的情境中感受榜樣的力量影響。
很認(rèn)同，因?yàn)樵趯I(yè)考試前后，老師們的情緒表露淋漓盡致。言實(shí)，良師啊!此時(shí)回顧，自然理解老師們的用心良苦，同時(shí)，反思自身：不是有意浮躁，由于在當(dāng)時(shí)的情境下，當(dāng)時(shí)的認(rèn)知觀念中，當(dāng)時(shí)的視野范圍內(nèi)，著實(shí)難以避免。但是教化的力量是偉大的，這種影響是可持續(xù)的。
如果說(shuō)，關(guān)于點(diǎn)的方面的影響規(guī)避言行，那么，面、維等更深的影響，也許，就叫信仰!
團(tuán)課國(guó)史心得體會(huì)篇三
在大二上學(xué)期，我所在的學(xué)院組織了一場(chǎng)國(guó)史團(tuán)課，這也是我第一次接觸到這種形式的課程。在為期一個(gè)月的課程中，我們通過(guò)專業(yè)老師的授課和互動(dòng)討論，深入了解了我國(guó)歷史上許多重大事件和人物，感受到了強(qiáng)烈的歷史文化底蘊(yùn)和民族自豪感，受益匪淺。
第二段：展開(kāi)
這次國(guó)史團(tuán)課的教學(xué)形式非常獨(dú)特，采用多種教學(xué)手段，如PPT展示、小組互動(dòng)、課外閱讀和討論等，使課程內(nèi)容更加生動(dòng)豐富，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。而且，這種教學(xué)模式督促我們積極參與課堂，以輪流發(fā)言、評(píng)價(jià)和總結(jié)的方式，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和學(xué)術(shù)興趣。
第三段：拓展
這次團(tuán)課中，我更深刻地領(lǐng)悟到歷史的重要性和學(xué)習(xí)的意義，懂得了在這個(gè)日新月異的時(shí)代，始終保持學(xué)習(xí)與思考的態(tài)度是至關(guān)重要的。另外，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作和思辨能力的實(shí)踐，我也收獲了很多。和同學(xué)們結(jié)伴合作，討論歷史事件的背后意義和影響，有時(shí)候會(huì)有激烈的爭(zhēng)論和觀點(diǎn)沖突，但這也教會(huì)我們等待傾聽(tīng)別人，尊重不同的發(fā)言和觀點(diǎn)。
第四段：歸納
回顧此次國(guó)史團(tuán)課的學(xué)習(xí)過(guò)程，不僅增長(zhǎng)了知識(shí)、拓寬了視野，還培養(yǎng)了我們的思維能力、表達(dá)能力和核心素養(yǎng)。作為大學(xué)生，我們應(yīng)該有面向全球化、面向未來(lái)的教育理念，不僅學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，而且拓展自己的學(xué)科范圍，以更全面的視角看待和思考問(wèn)題。
第五段：總結(jié)
總之，在這場(chǎng)國(guó)史團(tuán)課中，我們?nèi)ヌ骄繗v史，領(lǐng)悟歷史，并從中汲取了學(xué)習(xí)和生活的力量。通過(guò)這場(chǎng)課程的學(xué)習(xí)，我對(duì)我們國(guó)家的歷史有了更深的了解，更加關(guān)注國(guó)家和民族的未來(lái)發(fā)展。在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中，我也將更多地探究歷史，發(fā)現(xiàn)歷史帶給我們的智慧和收獲。
團(tuán)課國(guó)史心得體會(huì)篇四
通過(guò)團(tuán)課的學(xué)習(xí)，讓我更加明確了作為一名當(dāng)代大學(xué)生的政治使命和職責(zé)，讓我對(duì)黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。在學(xué)習(xí)的期間，使我了解了中國(guó)共產(chǎn)黨的光榮歷史和不怕?tīng)奚木?，并?jiān)定了我加入中國(guó)共產(chǎn)黨的決心。
那么如何成為一名合格的共青團(tuán)員，我想就應(yīng)具備幾個(gè)方面。
1、要具有先進(jìn)政治思想，努力學(xué)習(xí)馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想，增加民族自尊，自信，自強(qiáng)精神，樹(shù)立正確的理想，信念和世界觀，人生觀，價(jià)值觀，抵御腐朽思想的侵蝕，提高思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)。
2、要具有刻苦學(xué)習(xí)的精神和勤奮工作的態(tài)度，要努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，要勤學(xué)習(xí)，勤思考，勇于創(chuàng)新，認(rèn)真工作，關(guān)心同學(xué)的工作，學(xué)習(xí)和生活，切實(shí)為同學(xué)，為班級(jí)服務(wù)。
3、要具有“嚴(yán)以律己，寬以待人”的作風(fēng)，要在學(xué)習(xí)，生活，工作中起到模范帶頭作用，虛心向他人學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，助人為樂(lè)，熱心幫忙他人進(jìn)步，開(kāi)展批評(píng)和自我批評(píng)，勇于改正缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，自覺(jué)維護(hù)團(tuán)結(jié)，顧全大局，誠(chéng)實(shí)謙虛，在青年中起到表率作用。
青年時(shí)期是一個(gè)可塑性很強(qiáng)的時(shí)期，往往有許多潛能，被自我以各種理由忽略或否定。比如在為人處世方面缺乏自信心等等。但透過(guò)團(tuán)校的學(xué)習(xí)后，讓我們明白作為當(dāng)代大學(xué)生，當(dāng)代出國(guó)留學(xué)的共青團(tuán)員，應(yīng)有充分的自信心去完成領(lǐng)導(dǎo)分配下來(lái)的任務(wù)和使命，團(tuán)課的學(xué)習(xí)讓我們明白了就應(yīng)如何使自我充滿自信心，去迎接和挑戰(zhàn)一切困難。
團(tuán)課的學(xué)習(xí)注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。這能夠使我們成為德才俱備的。毛主席以前說(shuō)過(guò)：“世界是你們的，也是我們的，但歸根結(jié)底是你們的，你們年輕人朝氣蓬勃，好象早晨八、九點(diǎn)鐘的太陽(yáng)。期望寄托在你們身上?！蔽磥?lái)將是知識(shí)青年充分發(fā)揮創(chuàng)造力和聰明才智的時(shí)代，于是我們應(yīng)在課前留下我們報(bào)效祖國(guó)，報(bào)效黨和人民的期望刻苦學(xué)習(xí)的身影，留下“先天下之憂而憂，后天下之樂(lè)而樂(lè)的無(wú)私奉獻(xiàn)精神。
透過(guò)學(xué)習(xí)使我進(jìn)一步的明確了團(tuán)組織和黨組織的關(guān)系，是我對(duì)黨的認(rèn)識(shí)漸漸從朦朧走向清晰，明白了不僅僅要在學(xué)習(xí)中開(kāi)創(chuàng)，還要進(jìn)一步。了解黨的條件，更要在實(shí)踐中不斷總結(jié)，不斷進(jìn)步，理論聯(lián)系實(shí)際，才能成為一名合格的團(tuán)員及一名合格的黨員發(fā)展對(duì)象。只有樹(shù)立了正確的入黨動(dòng)機(jī)，才能具有持久不衰的動(dòng)力，去刻苦學(xué)習(xí)馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論以及“三個(gè)代表”重要思想，并將其作為自我的行動(dòng)指南，更加自覺(jué)的貫徹執(zhí)行黨的基本路線，在改革開(kāi)放和現(xiàn)代化建設(shè)中用心作出貢獻(xiàn)，只有這樣才能在學(xué)習(xí)和生活各個(gè)方面，更加的嚴(yán)格要求自我，甘愿吃苦，不怕吃苦。
在團(tuán)課的學(xué)習(xí)過(guò)程中，讓我們?nèi)娴恼J(rèn)識(shí)了共青團(tuán)，全方位了解了共青團(tuán)的社會(huì)職能，深刻理解共青團(tuán)現(xiàn)實(shí)和長(zhǎng)遠(yuǎn)的工作任務(wù)，從而找準(zhǔn)了自我位置，認(rèn)清職責(zé)，用心努力的做一個(gè)合格的共青團(tuán)員，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國(guó)特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的先進(jìn)性。共青團(tuán)是中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍，所以共青團(tuán)扮演著重要的主角。在這其中務(wù)必努力學(xué)習(xí)一切團(tuán)和黨的章程，貫徹和執(zhí)行黨的基本路線和各項(xiàng)方針、政策。帶領(lǐng)我們實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義的遠(yuǎn)大理想和祖國(guó)的統(tǒng)一，為振興中華的遠(yuǎn)大理想而奮斗。
團(tuán)課國(guó)史心得體會(huì)篇五
20xx年xx月18日，我參加了張家港課堂教學(xué)展示活動(dòng)，雖然只聽(tīng)了兩節(jié)課，但精彩的課堂教學(xué)，給我留下了深刻的印象，使我從中受益匪淺。兩位老師體現(xiàn)先進(jìn)的教學(xué)理念，嶄新的教法，靈活多樣的教學(xué)手段，精美的課件制作等，讓我深刻地體會(huì)到了學(xué)習(xí)的重要性與緊迫感，也對(duì)小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)有了更新的認(rèn)識(shí)。對(duì)這次活動(dòng)談?wù)勛约旱囊稽c(diǎn)聽(tīng)課體會(huì)：下面我簡(jiǎn)單談?wù)勎覍?duì)此次活動(dòng)的心得體會(huì)：
聽(tīng)了兩位教師的課后，我認(rèn)為他們對(duì)教材的把握都有其獨(dú)到之處，都能抓住線索，一步步地深入文本。毛慧娟老師在《絕句》一課的教學(xué)活動(dòng)中，始終緊扣作者描繪的畫(huà)面，思路清晰，感染力強(qiáng)。錢(qián)芳老師在《厄運(yùn)打不垮的信念》中圍繞談遷堅(jiān)定的信念，展開(kāi)聯(lián)想想象，讓學(xué)生練說(shuō)。
新課程標(biāo)準(zhǔn)要求讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體，教師是這個(gè)主體的引導(dǎo)者，兩位名師師都充分做到了這一點(diǎn)。真正把課堂還給學(xué)生，教師不再一味地灌輸知識(shí)給學(xué)生，而是引導(dǎo)他們?nèi)グl(fā)現(xiàn)?！督^句》教學(xué)讓學(xué)生上臺(tái)畫(huà)畫(huà)，共同評(píng)析，走進(jìn)作者的內(nèi)心世界；啟發(fā)式的教學(xué)模式有利于培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)度，真正成為學(xué)習(xí)的主體。
大部分老師都非常注重指導(dǎo)學(xué)生朗讀，但絕不是為了讀而讀，而是在體會(huì)情感的基礎(chǔ)上去讀。兩位老師不約而同地采用了個(gè)別讀、自由讀、集體讀、配樂(lè)讀等形式，帶著濃濃的情感色彩，仿佛可以擰出情感的汁液來(lái)。
很多老師會(huì)在課堂上穿插著一些學(xué)習(xí)方法，讓學(xué)生收獲這些學(xué)習(xí)方法，當(dāng)他以后遇到類似的問(wèn)題時(shí)，就能夠靠自己的力量去解決。如，錢(qián)老師在指導(dǎo)學(xué)生讀到談遷日夜奔波時(shí)，就要求學(xué)生在自己感受最深的地方寫(xiě)下自己的感受，然后讓學(xué)生讀出來(lái)。這是一個(gè)很好地學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，值得我們?nèi)W(xué)習(xí)。
兩位老師評(píng)價(jià)學(xué)生的語(yǔ)言是那么的貼切、到位，“你真聰明”、“讀得真好”這些套話幾乎沒(méi)有，而是針對(duì)學(xué)生的回答做出恰如其分的點(diǎn)評(píng)，使教學(xué)層次井然，讓我感觸很深。在以后的課堂上，我也會(huì)試著讓我的學(xué)生感受這些美麗的評(píng)價(jià)語(yǔ)言。教師應(yīng)該去發(fā)現(xiàn)、去贊揚(yáng)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，鼓勵(lì)他們，讓他們學(xué)習(xí)更有勁頭。
通過(guò)此次活動(dòng)，我對(duì)語(yǔ)文教學(xué)應(yīng)該是動(dòng)情去讀去感受有了更深刻的認(rèn)識(shí)，但遺憾的是，一上午的時(shí)間太過(guò)短暫，意猶未盡。這次的活動(dòng)，、更讓我明確的今后努力的方向：必須不斷地學(xué)習(xí)。我們常說(shuō)，教師要給學(xué)生一杯水，首先自己要有一桶水。而現(xiàn)在，僅有一桶水已經(jīng)不夠了，教師要有不斷流淌的源頭活水，這要求我們要不斷地學(xué)習(xí)，給自己充電。轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，轉(zhuǎn)變自己的角色。教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者、合作者，我們要蹲下身子看學(xué)生，要平等地跟學(xué)生交流，把課堂還給學(xué)生。新課程的核心理念是“一切為了學(xué)生的發(fā)展”，所以，我們不能急功近利，要為學(xué)生的終生發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
團(tuán)課國(guó)史心得體會(huì)篇六
第一段：介紹團(tuán)課國(guó)史的背景和意義（200字）
團(tuán)課國(guó)史是高校教育中的一門(mén)重要課程，旨在讓學(xué)生了解國(guó)家歷史的滄桑巨變，深入思考國(guó)家發(fā)展的道路和未來(lái)的走向。通過(guò)團(tuán)課國(guó)史的學(xué)習(xí)，可以幫助學(xué)生更好地理解國(guó)家的發(fā)展歷程，強(qiáng)化愛(ài)國(guó)主義精神，培養(yǎng)國(guó)家意識(shí)和民族自豪感，進(jìn)而投身于國(guó)家建設(shè)和社會(huì)發(fā)展的偉大事業(yè)。
第二段：團(tuán)課國(guó)史的課程內(nèi)容（200字）
團(tuán)課國(guó)史的課程內(nèi)容廣泛而深入，涵蓋了從古代到近代的各個(gè)歷史時(shí)期。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們通過(guò)閱讀歷史文獻(xiàn)、研究歷史事件、探討歷史問(wèn)題等方式，系統(tǒng)地了解了中國(guó)國(guó)家發(fā)展的脈絡(luò)和歷史背景。同時(shí)，團(tuán)課國(guó)史還特別注重對(duì)國(guó)家文化、國(guó)家形象和國(guó)家形象的介紹，使學(xué)生更好地領(lǐng)會(huì)國(guó)家的承前啟后、獨(dú)立自主的歷史態(tài)度。
第三段：團(tuán)課國(guó)史的啟發(fā)與感悟（300字）
通過(guò)學(xué)習(xí)團(tuán)課國(guó)史，我對(duì)國(guó)家發(fā)展的道路有了更加深入的了解。我們國(guó)家經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的曲折和挫折，但始終堅(jiān)持著自己的獨(dú)立自主、和平發(fā)展、互利共贏的原則。這種堅(jiān)定的意志和勇氣真正打動(dòng)了我。同時(shí)，團(tuán)課國(guó)史還教會(huì)我們?nèi)绾斡脷v史的長(zhǎng)河來(lái)審視和展望自己的人生。無(wú)論是包容歷史的過(guò)往，還是用勇氣面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)，這些都是我們無(wú)論是作為個(gè)體還是作為國(guó)家都應(yīng)該具備的品德。
第四段：團(tuán)課國(guó)史培養(yǎng)了我對(duì)國(guó)家文化的熱愛(ài)（300字）
在學(xué)習(xí)團(tuán)課國(guó)史的過(guò)程中，我深深地感受到了國(guó)家文化的底蘊(yùn)和魅力。通過(guò)研究古代文獻(xiàn)和歷史事件，我對(duì)中國(guó)的傳統(tǒng)文化有了更加深入的了解和認(rèn)知。我逐漸明白了中國(guó)的文化是一門(mén)博大精深的學(xué)問(wèn)，有著豐富多彩的內(nèi)容和獨(dú)特的魅力。這使我對(duì)中國(guó)的文化產(chǎn)生了更加深厚的熱愛(ài)之情，同時(shí)也加深了我對(duì)自己國(guó)家的歸屬感和認(rèn)同感。
第五段：團(tuán)課國(guó)史的意義和展望（200字）
團(tuán)課國(guó)史不僅僅是一門(mén)學(xué)科，更是一門(mén)關(guān)乎國(guó)家前途和命運(yùn)的課程。通過(guò)學(xué)習(xí)團(tuán)課國(guó)史，我們不僅可以了解自己的國(guó)家，還可以了解和思考國(guó)家的痛點(diǎn)和挑戰(zhàn)。這些知識(shí)和思考將對(duì)我們的個(gè)人發(fā)展和國(guó)家建設(shè)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。因此，我們應(yīng)該繼續(xù)學(xué)習(xí)和開(kāi)展團(tuán)中的國(guó)史工作，進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)國(guó)家文化、國(guó)家形象和國(guó)家發(fā)展的認(rèn)識(shí)，為祖國(guó)的繁榮和國(guó)家的富強(qiáng)貢獻(xiàn)自己的力量。
總結(jié)起來(lái)，團(tuán)課國(guó)史是一門(mén)重要的課程，通過(guò)學(xué)習(xí)它我們可以了解到國(guó)家的歷史和文化，同時(shí)也可以培養(yǎng)我們的愛(ài)國(guó)主義精神和國(guó)家意識(shí)。團(tuán)課國(guó)史提供了我們思考國(guó)家前途和自身發(fā)展的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)我們積極參與國(guó)家建設(shè)和社會(huì)發(fā)展。我們應(yīng)該珍惜這門(mén)課程，不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，為國(guó)家的繁榮和進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量。
團(tuán)課國(guó)史心得體會(huì)篇七
國(guó)史作為一門(mén)重要的學(xué)科，對(duì)于我們了解歷史、傳承文化具有重要的意義。參加團(tuán)課國(guó)史這門(mén)課程，不僅是一次對(duì)歷史的學(xué)習(xí)，更是我個(gè)人思考的過(guò)程。在這幾節(jié)團(tuán)課國(guó)史課中，我對(duì)于歷史的認(rèn)識(shí)和思考不斷深入，同時(shí)也收獲了許多心得體會(huì)。
第二段：了解歷史意義
在團(tuán)課國(guó)史的學(xué)習(xí)中，我意識(shí)到了了解歷史的重要性。國(guó)史是一個(gè)國(guó)家發(fā)展的縮影，每個(gè)歷史事件都承載著一段珍貴的記憶。通過(guò)學(xué)習(xí)國(guó)史，我們可以了解國(guó)家的起伏沉浮，明白歷史對(duì)于未來(lái)的啟示和教訓(xùn)。了解歷史不僅可以讓我們更好地理解國(guó)家的現(xiàn)狀，還可以在未來(lái)的道路上避免犯下相同的錯(cuò)誤。
第三段：思考?xì)v史的價(jià)值
在團(tuán)課國(guó)史中，我開(kāi)始思考?xì)v史的價(jià)值。歷史是一面鏡子，可以幫助我們審視自己、觸動(dòng)內(nèi)心。通過(guò)歷史的反思，我們可以更好地認(rèn)識(shí)到歷史對(duì)個(gè)人和社會(huì)的影響。同樣，歷史也是一本經(jīng)驗(yàn)教科書(shū)，上面記載著人類智慧的結(jié)晶。通過(guò)學(xué)習(xí)歷史，我們可以汲取智慧和經(jīng)驗(yàn)，以此指導(dǎo)我們?cè)谖磥?lái)的道路上走得更穩(wěn)健、更明智。
第四段：歷史與現(xiàn)實(shí)的聯(lián)系
團(tuán)課國(guó)史的學(xué)習(xí)讓我明白了歷史與現(xiàn)實(shí)的密不可分。歷史是現(xiàn)實(shí)的過(guò)去，現(xiàn)實(shí)是歷史的延續(xù)。歷史對(duì)于我們的現(xiàn)實(shí)生活有著深刻的影響，而現(xiàn)實(shí)也在不斷地改變和深化著歷史。了解歷史的發(fā)展和演變，可以讓我們更好地理解當(dāng)下的社會(huì)現(xiàn)象和問(wèn)題，并從中找到解決問(wèn)題的方法和路徑。歷史與現(xiàn)實(shí)的聯(lián)系讓我明白了要想塑造更好的未來(lái)，我們必須對(duì)歷史的發(fā)展進(jìn)行思考和學(xué)習(xí)。
第五段：激發(fā)對(duì)國(guó)家發(fā)展的責(zé)任感
團(tuán)課國(guó)史的學(xué)習(xí)激發(fā)了我對(duì)國(guó)家發(fā)展的責(zé)任感。作為國(guó)家的一員，我們享受著國(guó)家的資源和保障，也應(yīng)該為國(guó)家的發(fā)展負(fù)責(zé)。通過(guò)學(xué)習(xí)國(guó)史，我明白了國(guó)家的興衰與個(gè)人息息相關(guān)，每個(gè)人都應(yīng)該盡自己的力量為國(guó)家的繁榮出一份力。在未來(lái)的道路上，我將以史為鑒、發(fā)揚(yáng)優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，為國(guó)家的未來(lái)發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。
結(jié)尾：
通過(guò)團(tuán)課國(guó)史的學(xué)習(xí)，我對(duì)歷史的認(rèn)識(shí)不斷加深，思考也更加深入。歷史的重要性和價(jià)值逐漸顯現(xiàn)，歷史與現(xiàn)實(shí)的聯(lián)系也讓我明白了為國(guó)家的發(fā)展負(fù)責(zé)的重要性。通過(guò)參加團(tuán)課國(guó)史課程，我找到了對(duì)于歷史的思考和學(xué)習(xí)的正確方向，我相信這對(duì)于我的個(gè)人成長(zhǎng)和未來(lái)的道路都是具有積極影響的。
團(tuán)課國(guó)史心得體會(huì)篇八
國(guó)史團(tuán)課是在學(xué)習(xí)中國(guó)共產(chǎn)黨的歷史過(guò)程中，我們必須認(rèn)真學(xué)好的一門(mén)課程。它是我們了解中國(guó)革命的歷史過(guò)程，了解中國(guó)特色社會(huì)主義理論，掌握實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的歷史脈絡(luò)的重要途徑。本文將基于本人的感受和體會(huì)，總結(jié)國(guó)史團(tuán)課的學(xué)習(xí)心得，以期對(duì)其他同學(xué)有所幫助。
第二段：感受深刻的講解和教材
在這學(xué)期的國(guó)史團(tuán)課中，我最為感受深刻的是授課老師的講解和教材。授課老師的語(yǔ)言簡(jiǎn)練生動(dòng)，句子措辭準(zhǔn)確，語(yǔ)言感染力強(qiáng)。同時(shí)，教材內(nèi)容豐富，從歷史的宏觀背景到微觀事件的具體細(xì)節(jié)，涵蓋了豐富的歷史信息。更值得稱贊的是，教材選材嚴(yán)謹(jǐn)、結(jié)構(gòu)嚴(yán)密、層次分明，從整體上讓我們充分了解到中國(guó)人民解放軍建軍的歷史過(guò)程及其艱辛付出。
第三段：活動(dòng)設(shè)計(jì)與實(shí)踐
國(guó)史團(tuán)課在教學(xué)過(guò)程中，采取了國(guó)內(nèi)外、虛實(shí)結(jié)合、理論實(shí)踐相結(jié)合的活動(dòng)設(shè)計(jì)。例如，通過(guò)組織實(shí)地參觀中國(guó)人民解放軍的歷史地標(biāo)建筑、博物館，并邀請(qǐng)軍事專家為我們講解，讓我們深刻地了解了中國(guó)人民解放軍百年來(lái)的奮斗歷程和解放軍偉大勝利的寶貴成果，同時(shí)也加深了我們對(duì)抗日戰(zhàn)爭(zhēng)和解放戰(zhàn)爭(zhēng)的認(rèn)識(shí)。
第四段：合作學(xué)習(xí)體驗(yàn)
國(guó)史團(tuán)課中，我們都有機(jī)會(huì)參加小組討論、合作撰寫(xiě)論文等活動(dòng)，加強(qiáng)了彼此之間的相互交流，提高了我們的學(xué)習(xí)效率。在團(tuán)隊(duì)合作中，我們互相傾聽(tīng)、互相學(xué)習(xí)、互相支持，增強(qiáng)了集體協(xié)作的能力，同時(shí)也逐步形成了自己的獨(dú)立思考能力。
第五段：學(xué)習(xí)效果的體現(xiàn)
通過(guò)國(guó)史團(tuán)課的學(xué)習(xí)，我對(duì)中國(guó)革命的歷史過(guò)程、中國(guó)共產(chǎn)黨的光輝歷程以及中國(guó)人民解放軍的建軍史有了更為深刻的了解。同時(shí)，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我也明顯感覺(jué)到自己的思想觀念得到了很好地?cái)U(kuò)展和更新。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我會(huì)更加努力刻苦地學(xué)習(xí)，做好自己的本職工作，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興而不懈奮斗。
結(jié)尾：
綜上所述，國(guó)史團(tuán)課是我們了解中國(guó)、認(rèn)識(shí)世界的重要途徑，也是我們學(xué)習(xí)中國(guó)共產(chǎn)黨歷史和中國(guó)特色社會(huì)主義理論的重要手段。在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我將充分利用這些學(xué)習(xí)成果，向著實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的光輝目標(biāo)不斷前進(jìn)。
團(tuán)課國(guó)史心得體會(huì)篇九
第一段：引言（大約200字）
團(tuán)課是當(dāng)今社會(huì)中一種越來(lái)越受歡迎的健身方式。通過(guò)參加團(tuán)課，不僅可以鍛煉身體，提高體能水平，還能結(jié)識(shí)新朋友，增進(jìn)人際交往。最近，我也開(kāi)始參加團(tuán)課，并在這個(gè)過(guò)程中獲得了許多收獲和心得體會(huì)。
第二段：鍛煉動(dòng)力（大約250字）
團(tuán)課提供的集體鍛煉氛圍極富動(dòng)力。當(dāng)我融入一個(gè)忙碌的課堂上，看到身邊的人們都在盡力挑戰(zhàn)自己，堅(jiān)持到底，我也感到自己被激勵(lì)了。團(tuán)課中的音樂(lè)、教練的激勵(lì)，也使我刻意忽略疲憊，專注于運(yùn)動(dòng)感受和動(dòng)作執(zhí)行。我會(huì)被下一個(gè)動(dòng)作、下一個(gè)挑戰(zhàn)吸引，我會(huì)竭盡全力去完成它們，這種動(dòng)力一直在鼓舞著我。
第三段：體驗(yàn)效果（大約300字）
在參加團(tuán)課的過(guò)程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)了團(tuán)課的效果之一是增強(qiáng)心肺功能。通過(guò)一系列針對(duì)心臟、肺部和呼吸系統(tǒng)的練習(xí)，我的耐力明顯提高了，能夠更好地完成高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。其次，團(tuán)課也對(duì)身體鍛煉核心肌肉起到很好的作用。舞蹈課和瑜伽課的側(cè)腹部練習(xí)改變了我的身體輪廓，使腰部更加苗條，塑造了更好的體形。此外，團(tuán)課還在一定程度上提高了我的靈活度和平衡能力。通過(guò)不斷重復(fù)的動(dòng)作和身體協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)我的柔韌性和平衡能力得到了顯著改善。
第四段：社交互動(dòng)（大約250字）
在團(tuán)體課程中，我遇到了許多志同道合的朋友。我們一起努力挑戰(zhàn)自己，相互激勵(lì)，不僅增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力，還擴(kuò)展了人際交往圈。和其他久經(jīng)鍛煉的同學(xué)一起參加類似的課程，我可以從他們身上學(xué)到更多的鍛煉技巧和經(jīng)驗(yàn)，并得到他們的指導(dǎo)和鼓勵(lì)。同時(shí)，跟教練和其他隊(duì)員在課程以外的時(shí)間進(jìn)行交流也很有意義。我們一起分享運(yùn)動(dòng)愉悅的經(jīng)驗(yàn)，相互激勵(lì)，互相支持，共同成長(zhǎng)。
第五段：總結(jié)（大約200字）
通過(guò)參加團(tuán)課，我不僅獲得了良好的鍛煉效果，更獲得了強(qiáng)烈的成就感和幸福感。這種集體鍛煉的方式激發(fā)了我對(duì)健身的熱情，也提升了我的自信心。與此同時(shí)，我也從團(tuán)課中學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作、互相鼓勵(lì)和共同進(jìn)步的重要性。我發(fā)現(xiàn)團(tuán)課不僅僅是一種鍛煉方式，而是一種積極向上、快樂(lè)的生活態(tài)度。我將繼續(xù)參加團(tuán)課，不斷挑戰(zhàn)自己，健康生活，追求更好的自己。
團(tuán)課國(guó)史心得體會(huì)篇十
隨著健身熱潮的不斷興起，越來(lái)越多的人開(kāi)始重視自己的健康，也開(kāi)始使用健身房來(lái)鍛煉身體。在健身房里，團(tuán)課成為了許多人選擇的方式之一，因?yàn)樗軌蛱嵘藗兊慕∩眢w驗(yàn)并獲得更好的訓(xùn)練效果。在參加團(tuán)課的過(guò)程中，我深入體會(huì)到了團(tuán)課的優(yōu)點(diǎn)和不足，今天我將談?wù)勛约旱摹皥F(tuán)課心得體會(huì)”。文章將分為五段，全面介紹我對(duì)團(tuán)課的看法。
1. 團(tuán)課是一個(gè)協(xié)作的學(xué)習(xí)體驗(yàn)
參加團(tuán)課最大的優(yōu)點(diǎn)就是你能在一堆人中學(xué)習(xí)。例如，拳擊課需要準(zhǔn)確且有力地打擊拳頭。在團(tuán)隊(duì)合作中學(xué)習(xí)，我們可以找到其他同學(xué)的幫助，互相指正和提高，使每個(gè)人在健身過(guò)程中獲益更多。
2. 團(tuán)課有更嚴(yán)格的排課和規(guī)劃
許多健身房都有各種各樣的團(tuán)隊(duì)課程。跳舞課、瑜伽課、流行操、燃脂操通常是適合所有年齡段的人們選擇的。這些課程有著精心策劃的教學(xué)計(jì)劃，仔細(xì)安排每個(gè)動(dòng)作和時(shí)間，所以參與者不會(huì)無(wú)意義地或重復(fù)做某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，而是會(huì)在一小時(shí)的練習(xí)中獲得全面鍛煉。
3. 團(tuán)課可以提供更好的鼓舞和維持動(dòng)力
參加團(tuán)隊(duì)課程還有一個(gè)顯著的好處：動(dòng)力，提高動(dòng)力可以使你在健身過(guò)程中保持專注和毅力。通過(guò)一個(gè)充滿能量和熱情的教練、音樂(lè)、同學(xué)鼓勵(lì)，可以激勵(lì)參與者在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不斷努力，提高體能水平。
4. 團(tuán)體課程可以更好的鍛煉心理素質(zhì)和心態(tài)
不僅能大大改善身體，參加團(tuán)隊(duì)課程還會(huì)增強(qiáng)您的心理素質(zhì)和心態(tài)，例如耐心、溝通、自信、集中等技能和素質(zhì)。此外，在運(yùn)動(dòng)之余，與他人交談和交流還可以打破陌生感和疏遠(yuǎn)感。
5. 團(tuán)課也有不足
團(tuán)課也有一些不足。首先，課程可能無(wú)法達(dá)到每個(gè)人的特定訓(xùn)練需求；其次，有些教練可能無(wú)法隨時(shí)了解每一個(gè)學(xué)生的狀況；最后，剛開(kāi)始參加課程的人可能會(huì)感到束手無(wú)策，不知道該怎么做。
在總結(jié)中，團(tuán)隊(duì)課程的優(yōu)點(diǎn)貫穿始終，而不足之處只是幾個(gè)小缺點(diǎn)。對(duì)我來(lái)說(shuō)，參加團(tuán)課是一項(xiàng)非常有益的經(jīng)驗(yàn)，除了獲得訓(xùn)練和鍛煉，還能與他人交往和社交，提高信心和自我效能，成為更好的自己。當(dāng)然，團(tuán)隊(duì)課程目前無(wú)疑成為了健身房中的主流，它給了人們更好的鍛煉機(jī)會(huì)，讓他們保持健康和良好的體態(tài)。如果你還沒(méi)有參加過(guò)健身團(tuán)體課程，那么我強(qiáng)烈建議你這樣做！
團(tuán)課國(guó)史心得體會(huì)篇十一
團(tuán)課，作為一種集體健身方式，逐漸在健身圈中流行起來(lái)。我也有幸參加過(guò)幾次團(tuán)課，不僅鍛煉了身體，更讓我有了許多心得體會(huì)。團(tuán)課的氛圍熱烈而有趣，鍛煉效果也非常顯著。在這里，我將和大家分享我對(duì)團(tuán)課的五個(gè)心得體會(huì)。
首先，團(tuán)課是一個(gè)集體活動(dòng)，所以人們的熱情互動(dòng)是不可或缺的。在團(tuán)課中，教練會(huì)不斷地鼓勵(lì)大家，激發(fā)人們的熱情，讓團(tuán)隊(duì)的凝聚力達(dá)到最佳狀態(tài)。在團(tuán)課中，我遇到了許多熱愛(ài)健身的小伙伴們，大家一起揮汗如雨，互相鼓勵(lì)，感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。這種集體活動(dòng)的氛圍可以極大地提高個(gè)人的積極性和動(dòng)力，讓我能夠更加努力地進(jìn)行鍛煉。
其次，團(tuán)課的教學(xué)方式是團(tuán)隊(duì)化的，教練會(huì)給出整體的訓(xùn)練計(jì)劃和指導(dǎo)。這種方式非?？茖W(xué)合理，通過(guò)不同的器械搭配和動(dòng)作組合，可以全面鍛煉身體的各個(gè)部位。每節(jié)團(tuán)課中，我可以練習(xí)到力量訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)、身體韌性的提高以及協(xié)調(diào)性的練習(xí)等。而且，團(tuán)課的教練通常會(huì)針對(duì)不同的人群制定不同的訓(xùn)練計(jì)劃，保證每個(gè)人都能夠從中獲益。這樣的團(tuán)隊(duì)化教學(xué)方式讓我充分體驗(yàn)到了鍛煉的全面性與專業(yè)性。
再次，團(tuán)課是一個(gè)相互學(xué)習(xí)和交流的平臺(tái)。在團(tuán)課中，我經(jīng)常能夠從其他同學(xué)身上學(xué)到新的運(yùn)動(dòng)技巧和訓(xùn)練方法。有時(shí)候我的肌肉會(huì)酸痛，其他同學(xué)會(huì)分享他們的熱身和拉伸方法，讓我能夠更好地調(diào)整身體狀態(tài)。有時(shí)候我對(duì)某個(gè)動(dòng)作不太熟悉，其他同學(xué)則會(huì)主動(dòng)指導(dǎo)我，使我能夠更加準(zhǔn)確地練習(xí)。這種相互學(xué)習(xí)和交流的氛圍，大大提升了我在團(tuán)課中的練習(xí)效果，并且讓我在健身的道路上進(jìn)步得更快。
此外，團(tuán)課中的音樂(lè)和節(jié)奏感也給我?guī)?lái)了很多驚喜。團(tuán)課的背景音樂(lè)往往鼓勵(lì)人們跟隨節(jié)奏進(jìn)行動(dòng)作。音樂(lè)的節(jié)奏感讓我更有動(dòng)力，也讓我更加盡興地投入到鍛煉中。更神奇的是，有時(shí)候我明明感到力竭無(wú)力，卻因?yàn)橐魳?lè)的鼓舞，突然獲得了超越自我的能力。團(tuán)課的音樂(lè)和節(jié)奏感讓鍛煉過(guò)程更加有趣，并且提高了我的鍛煉效果。
最后，團(tuán)課中的挑戰(zhàn)和成就感給了我很大的滿足感。團(tuán)課中常常會(huì)有一些復(fù)雜的動(dòng)作和高強(qiáng)度的訓(xùn)練，讓我感到非常困難。但是，當(dāng)我一次次克服困難，成功完成這些挑戰(zhàn)時(shí)，我獲得的成就感是無(wú)法言表的。在團(tuán)課中，我不斷地超越自己，突破自己的極限，這種自我突破帶來(lái)的成就感讓我更加熱愛(ài)團(tuán)課，也更加堅(jiān)定了繼續(xù)鍛煉的決心。
總結(jié)而言，團(tuán)課讓我體驗(yàn)到了鍛煉的樂(lè)趣、合理性和全面性。在團(tuán)課的環(huán)境下，我不僅鍛煉了身體，提高了體能，還結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友。團(tuán)課的熱烈氛圍、團(tuán)隊(duì)化的教學(xué)方式、相互學(xué)習(xí)交流的平臺(tái)以及音樂(lè)和節(jié)奏感，都讓我對(duì)團(tuán)課留下了深刻的印象。我相信，在未來(lái)的日子里，我會(huì)繼續(xù)選擇團(tuán)課來(lái)獲得更好的鍛煉效果，并和更多的人一起分享健身的快樂(lè)。
團(tuán)課國(guó)史心得體會(huì)篇十二
《國(guó)史》是中國(guó)古代歷史著作中最重要的一部，全書(shū)共三十卷，記述了自周朝至南北朝的歷史。作者是司馬遷，他是一位受過(guò)良好教育的士人，他的父親是一名著名的學(xué)者。司馬遷在教育背景和家庭環(huán)境的熏陶下，成為了一位深入了解歷史的人士，他為后世留下了這部無(wú)與倫比的巨著。
第二段：傳統(tǒng)文化的承載
《國(guó)史》不僅僅是一部歷史著作，更是中國(guó)傳統(tǒng)文化的一個(gè)重要組成部分。在這部書(shū)中，司馬遷以多樣的文學(xué)風(fēng)格和鮮明的敘事角度，生動(dòng)地描繪了古代中國(guó)的政治、經(jīng)濟(jì)、文化與社會(huì)生活等方方面面。同時(shí)，他也將自身對(duì)歷史的思考和理解融入到了書(shū)中，使這部作品成為了一部具有思想性和藝術(shù)性的巨著。
第三段：《國(guó)史》對(duì)歷史人物的評(píng)價(jià)
《國(guó)史》中對(duì)歷史人物的評(píng)價(jià)往往非?？陀^，司馬遷善于觀察人物的品質(zhì)和行為，通過(guò)對(duì)他們的描述，給讀者留下了深刻的印象，同時(shí)也突出了歷史人物的個(gè)性特點(diǎn)。比如，在《秦本紀(jì)》中，司馬遷對(duì)秦始皇的評(píng)價(jià)是：“嬴政得國(guó)有年，乃東游海上，歷覽群書(shū)，博覽天下文學(xué)?！边@樣的描述使我們對(duì)秦始皇有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。
第四段：對(duì)歷史的反思
《國(guó)史》不僅僅是事實(shí)的記錄者，更是對(duì)歷史現(xiàn)象和歷史事件的思考者。司馬遷在完成這部著作的同時(shí)，也對(duì)中國(guó)歷史的興衰、王朝更替等一系列事件進(jìn)行了深入的研究和反思。通過(guò)這種反思，他希望能夠從歷史的經(jīng)驗(yàn)中總結(jié)出一些規(guī)律，以指導(dǎo)當(dāng)代社會(huì)的發(fā)展。這種對(duì)歷史的深刻思考和不斷的反思，也使《國(guó)史》成為了一部具有普世價(jià)值的作品。
第五段：《國(guó)史》的影響力
《國(guó)史》以其卓越的思想和文學(xué)性，對(duì)后世產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。它不僅成為了后代歷史學(xué)家研究的重要資料，也啟發(fā)了后世眾多文人墨客的創(chuàng)作。同時(shí)，司馬遷對(duì)歷史作家的影響也是不可忽視的，他的寫(xiě)作手法和史學(xué)觀點(diǎn)對(duì)后世史學(xué)家產(chǎn)生了重要影響?？梢哉f(shuō)，《國(guó)史》以其卓越的貢獻(xiàn)，成為了中國(guó)史書(shū)的典范。
結(jié)尾
《國(guó)史》作為一部古代歷史著作，以其獨(dú)特的風(fēng)格和深刻的思考，為后世留下了寶貴的財(cái)富。通過(guò)閱讀《國(guó)史》，我們不僅能夠認(rèn)識(shí)到歷史中的偉人和歷史事件，更能夠從中看到歷史的規(guī)律和智慧，為我們的當(dāng)代社會(huì)提供了許多啟示和借鑒。因此，《國(guó)史》不僅僅是一部對(duì)古代歷史的記錄，更是一部對(duì)人類歷史發(fā)展的思考和反思。我們應(yīng)該深入閱讀這部巨著，從中汲取智慧，為我們的現(xiàn)實(shí)生活和未來(lái)發(fā)展提供借鑒。
團(tuán)課國(guó)史心得體會(huì)篇十三
隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，健身運(yùn)動(dòng)越來(lái)越成為人們?nèi)粘Ｉ畹闹匾M成部分。在這個(gè)過(guò)程中，不管是個(gè)人訓(xùn)練還是團(tuán)體訓(xùn)練，都成為了人們的選擇。作為健身愛(ài)好者，我不僅嘗試了個(gè)人訓(xùn)練，還參加了許多團(tuán)課，這讓我深深體會(huì)到團(tuán)課的重要性和魅力。下面我將分享我的團(tuán)課心得體會(huì)。
第一段：為什么選擇團(tuán)課
如果你經(jīng)常一個(gè)人進(jìn)行健身訓(xùn)練，那你一定知道獨(dú)自完成一項(xiàng)體力活動(dòng)可能會(huì)很單調(diào)乏味。這樣的訓(xùn)練缺乏激情和動(dòng)力，很難堅(jiān)持下去。而與團(tuán)隊(duì)一起訓(xùn)練，會(huì)帶來(lái)更多的動(dòng)力和情感支持。我們都會(huì)有點(diǎn)比較心理，這時(shí)候，看到其他人也在不斷努力挑戰(zhàn)自己，就會(huì)自我激勵(lì)并堅(jiān)持下去。此外，團(tuán)體訓(xùn)練還可以讓我們比較容易地結(jié)識(shí)同樣熱愛(ài)健身的人，增加社交經(jīng)驗(yàn)，豐富自己的生活。
第二段：團(tuán)課可以讓我們?nèi)驽憻捝眢w
很多人往往在健身房平均重量區(qū)域訓(xùn)練身體而忽略了某些身體部位的鍛煉。與個(gè)人訓(xùn)練不同，團(tuán)課涉及到的某些課程經(jīng)常是一個(gè)全面的身體鍛煉挑戰(zhàn)。例如，跳繩、有氧操和馬甲線訓(xùn)練等，這些團(tuán)體課程可以讓身體的各個(gè)方面都得到訓(xùn)練。這讓我們更容易平衡身體各部分的力量，完成更具挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練。這也為改變身體形態(tài)和塑造理想的身材做好了準(zhǔn)備。
第三段：團(tuán)體訓(xùn)練可以讓你更快樂(lè)
團(tuán)課的訓(xùn)練模式對(duì)于那些沒(méi)有耐心或喜歡玩耍的人來(lái)說(shuō)是非常有吸引力的。與個(gè)人訓(xùn)練不同，團(tuán)體課程經(jīng)常有一些音樂(lè)和動(dòng)作的配合，讓我們可以盡情享受運(yùn)動(dòng)快樂(lè)。此外，團(tuán)體訓(xùn)練也給我們提供了更多的機(jī)會(huì)來(lái)挑戰(zhàn)自己，為自己設(shè)定目標(biāo)并努力實(shí)現(xiàn)它們。因此，我們往往會(huì)更加有成就感和滿足感，這會(huì)讓我們更快樂(lè)地度過(guò)整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程。
第四段：團(tuán)體訓(xùn)練可以讓你更加自律
為什么說(shuō)團(tuán)課可以讓你更加自律呢？因?yàn)槊看文阌?jì)劃參加團(tuán)課，就意味著你需要做好心理和身體上的準(zhǔn)備來(lái)走出房間。而一旦你加入了課程，就必須以一種堅(jiān)定的態(tài)度參與其中。這會(huì)讓我們更加自律，慢慢地，這種自律的生活方式也會(huì)影響到生活中的其他方面。它讓我們更加靈活，約束和堅(jiān)韌，最終成為一個(gè)更好的自己。
第五段：團(tuán)體訓(xùn)練的局限性與應(yīng)對(duì)策略
盡管團(tuán)體訓(xùn)練有很多優(yōu)點(diǎn)，但我們?nèi)匀恍枰鎸?duì)一些局限性。例如，如果你想在一個(gè)比較難的話題上練習(xí)，團(tuán)體課程可能并不能幫到你，因?yàn)榻叹毣蛘n程設(shè)計(jì)是為了讓每個(gè)人都能做到。此外，在某些特定的身體條件下，你可能無(wú)法參加所有的團(tuán)體訓(xùn)練，如膝蓋受過(guò)傷，脊椎不穩(wěn)定等。對(duì)于這種情況，我們可以去除不適宜培訓(xùn)的部分，或者尋找適合自己身體狀況的團(tuán)隊(duì)課程。
結(jié)論
綜上所述，團(tuán)課練習(xí)是一種非常棒的健身方式，可以通過(guò)一定的方式激勵(lì)我們堅(jiān)持下去并帶來(lái)愉悅的訓(xùn)練體驗(yàn)。而根據(jù)個(gè)人身體狀況，我們應(yīng)該選擇適合自己的團(tuán)課，以獲得更好的訓(xùn)練效果。在未來(lái)的健身過(guò)程中，我會(huì)繼續(xù)選擇團(tuán)課作為我的主要訓(xùn)練形式，帶來(lái)更多的收獲和快樂(lè)。
團(tuán)課國(guó)史心得體會(huì)篇十四
近年來(lái)，隨著國(guó)家力量的不斷增強(qiáng)和民族自信心的日益增長(zhǎng)，對(duì)于民族歷史的研究和了解也成為了當(dāng)下社會(huì)的熱點(diǎn)話題之一。中國(guó)的國(guó)史作為我國(guó)文化的瑰寶，以其廣闊而絢爛的歷史，深深吸引了我。最近，我閱讀了一部名為《國(guó)史》的著作，深受觸動(dòng)。以下是我對(duì)《國(guó)史》的心得體會(huì)。
《國(guó)史》是一部對(duì)中國(guó)歷史進(jìn)行概括和總結(jié)的巨著，由諸多出色的歷史學(xué)家合力完成。這部書(shū)內(nèi)容豐富，詳細(xì)講述了從遠(yuǎn)古時(shí)代到現(xiàn)代的中國(guó)歷史。它將全國(guó)歷史整合為不同的時(shí)期和朝代，將歷史事件以及各時(shí)期的社會(huì)、政治、經(jīng)濟(jì)等方面進(jìn)行了深入的闡述。閱讀《國(guó)史》，我深深地感受到了中國(guó)歷史的雄厚底蘊(yùn)，也獲得了對(duì)于我們民族自身發(fā)展的啟迪和思考。
首先，閱讀《國(guó)史》我感受到了中國(guó)歷史的宏大和深遠(yuǎn)。這部巨著確確實(shí)實(shí)地將五千多年的歷史串聯(lián)起來(lái)，展現(xiàn)了中國(guó)歷史上的輝煌與滄桑。從從夏商周到秦漢、唐宋明清，再到現(xiàn)代的共和國(guó)時(shí)期，每一個(gè)朝代都有其獨(dú)特的特點(diǎn)和貢獻(xiàn)。通過(guò)了解這些朝代的興衰，我對(duì)于我們民族的歷史底蘊(yùn)有了更深刻的理解。同時(shí)，我也更加意識(shí)到中國(guó)作為一個(gè)大國(guó)，對(duì)于世界的影響是深遠(yuǎn)而又重大的。
其次，閱讀《國(guó)史》我認(rèn)識(shí)到了歷史是一面鏡子，可以幫助我們認(rèn)識(shí)和把握現(xiàn)實(shí)。歷史教會(huì)我們大量的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，摒棄了歷史中的偏見(jiàn)和誤解，我們可以更加準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)和解讀當(dāng)代社會(huì)的問(wèn)題。我深深地感受到了現(xiàn)代社會(huì)對(duì)于歷史的渴望和追尋。通過(guò)閱讀《國(guó)史》，我思考了中華民族的歷史沿革，思考了人類社會(huì)的發(fā)展規(guī)律，更進(jìn)一步地思考了個(gè)人與國(guó)家、民族乃至全人類的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。
然后，閱讀《國(guó)史》也使我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到了歷史的客觀和復(fù)雜。歷史并不是簡(jiǎn)單地一個(gè)個(gè)事件的堆砌，它是由人類社會(huì)的種種矛盾和沖突交織而成的。歷史的發(fā)展不是單純地由一兩個(gè)人的英雄行為所決定，而是由種種因素的相互作用所決定的。歷史的發(fā)展是一個(gè)復(fù)雜而巨大的系統(tǒng)，而我們個(gè)體的行動(dòng)和選擇只是其中微小的一部分。這個(gè)認(rèn)識(shí)促使我更加謙遜地面對(duì)歷史，并幫助我更好地理解當(dāng)前社會(huì)的變化和發(fā)展。
最后，閱讀《國(guó)史》讓我深刻感受到了歷史與個(gè)人的聯(lián)系。我們每個(gè)人都是歷史的延續(xù)和推動(dòng)者。了解歷史不僅是對(duì)過(guò)去的尊重，更是對(duì)現(xiàn)在和未來(lái)的尊重。通過(guò)了解歷史，我們可以更好地面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的挑戰(zhàn)和困惑。同時(shí)，在了解歷史的過(guò)程中，我們也能夠明確我們個(gè)體在這個(gè)時(shí)代的使命和責(zé)任。只有在了解過(guò)去的基礎(chǔ)上，我們才能更好地迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，并為我們民族的發(fā)展貢獻(xiàn)更多的力量。
總之，閱讀《國(guó)史》讓我更好地認(rèn)識(shí)到了中國(guó)歷史的偉大和重要性。通過(guò)了解歷史，我們能夠更好地認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)國(guó)家和民族，更好地把握現(xiàn)實(shí)生活中的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。我相信，只有在這樣的認(rèn)識(shí)和把握之下，我們才能夠更好地推動(dòng)我們民族走上繁榮和發(fā)展的道路。我將繼續(xù)不斷地學(xué)習(xí)和研究，以更加全面和深入的了解中國(guó)歷史，并為我們民族的發(fā)展貢獻(xiàn)一份微薄之力。