最新跑步比賽活動總結(jié)大全(21篇)

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    總結(jié)是對自己成長的記錄,可以讓我們溫故知新,不斷提高自己的能力和素質(zhì)。在寫總結(jié)的過程中,我們要注意用詞準確、語言簡練,并體現(xiàn)自己的思考和感悟??偨Y(jié)是一種重要的思考和反思工具,它能夠幫助我們回顧已經(jīng)發(fā)生的事件和經(jīng)驗。寫一篇完美的總結(jié)需要先對所總結(jié)的內(nèi)容有一個全面和清晰的理解。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文,僅供參考,大家一起來看看吧。
    跑步比賽活動總結(jié)篇一
    為了更好地貫徹 “健康第一”的思想及提高我校做操的質(zhì)量,進一步推動學校體育工作,切實提高我校中學生體育健身的實效。在校長的高度重視下,在團委、學校班子成員、各班班主任及全體教師的共同努力下,20xx年12月9日下午我校以班為單位,舉行了廣播操比賽。本次比賽的順利進行充分體現(xiàn)了全體師生的自信與熱情,也展現(xiàn)了我校學生的風采?,F(xiàn)對本次廣播操比賽總結(jié)如下:
    做操時的隊列較好,在集隊時能注意隨時調(diào)整縱隊與橫隊。退場的時候能按照平時間操的要求進行,高年級較好。作操的時候基本能掌握廣播操的動作和要領(lǐng),節(jié)奏較好。
    要問題是動作不到位,做操的力度不夠,節(jié)奏不好搶拍和托拍的現(xiàn)象多。
    2、隊列方面間距找的不好,退場的時候前后的距離不能很好的保持,一會兒大一會兒小,導致間距不好,前面走,后面的跑。
    總之,比賽的目的是促進學生體質(zhì)、增強學生集體榮譽感。希望同學們能以此比賽為契機把大課間操的質(zhì)量提高到一個新的層次。
    跑步比賽活動總結(jié)篇二
    船模比賽在我們大家的共同努力下終于圓滿落下帷幕。每次活動無論我們做得怎么樣,都要從中去總結(jié)一些東西。就這次船模大賽來說,我們舉辦的不是很好。在活動中出現(xiàn)了一些問題。
    一、比賽時選手出場的次序比較混亂,而且感覺比賽總是斷斷續(xù)續(xù)的在進行,有時候出現(xiàn)在一段時間內(nèi)無人比賽的現(xiàn)象,選手都集中在試航區(qū)試航,嚴重影響了比賽的進程。這種現(xiàn)象一是因為參賽選手自己沒有自信,害怕在比賽的時候沒有發(fā)揮好,所以就一直賴在試航區(qū)內(nèi)。同時在另一方面也說明了我們組織人員的動員工作沒有做到位。我們應(yīng)該鼓勵選手積極地去參加比賽,讓他們有自信去放出自己的船。第二,這次比賽在中途有些評分細則和比賽的模式都有點變化,所以我們決定初賽沒有去淘汰選手,造成有些參賽隊伍沒有通知到位,最后以初賽30%,決賽70%的比例來統(tǒng)計成績。經(jīng)過這次比賽,我覺得在下屆的船模大賽,我們就取消初賽與復賽的制度,直接就是一場比賽來決定。
    二、本次比賽是船模大賽,雖說參賽選手比較多,但總的來說比賽的科技含量卻不算太高,主要表現(xiàn)在大家都是那種最簡單的船模,并未出現(xiàn)什么比如遙控的之類的那種相對有點技術(shù)含量的。其實那種自己設(shè)計程序的船模,做起來并不復雜,也不一定就是學計算機,學機械的同學會做。那種簡單的程序只要自己有興趣去學,做起來很簡單的。而我們科協(xié)做這些活動的目的就是豐富大學生活,提高大家的科學興趣,所以我認為我們在賽前說明大會上要充分的去調(diào)動大家的積極性,可以請一些有這些技術(shù)的學長,老師示范性的做些程序。讓大家知道每個人都可以做的很好。
    三、人手不夠,我們比賽是星期三和星期六的下午一點開始,但是這兩天我們自己部門里有很多人都有課,向其他的部門借人又沒借到,所以我們的做事效率就比較低,就拿開始的搬東西準備工作,一個人都要來回跑好幾趟。我覺得這個問題是我們科協(xié)的一大硬傷。從本質(zhì)上來說,雖然船模這個活動在我們內(nèi)部來說是我們競賽組織中心在負責,但是在外面就是代表我們的科協(xié)的工作。凄清的比賽現(xiàn)場也表現(xiàn)了我們科協(xié)的風貌。所以我覺得我們以后無論什么活動,都要每個部門的積極分工配合。發(fā)揮每個部門的職能與優(yōu)勢。而且我們這邊與東南的活動要連起來辦,讓東南的負責人把參賽選手帶到我們東湖,或者我們到東南去,這個就看活動適合在哪里舉行。
    四、天氣原因與我們賽道的設(shè)計。初賽時風太大。對船的穩(wěn)定性有很大的影響。這個在以后選擇比賽時間的時候就要提前考慮。在決賽的時候,除了中間100分的賽道,其他地方都放了一些漂浮的氣球。這個想法的本意就是給選手設(shè)計一些障礙,沒有按照100分的賽道航行就會碰到障礙。雖然確實起到來了一些作用,但是沒有想到的是船碰到了之后就沒有再自己游出來,而是在圍著氣球打轉(zhuǎn)。最后沒有辦法只有把氣球戳破。這個是我們自己沒有考慮到。
    吃一塹長一智,在科協(xié)里,我們也是在不斷地學習,雖然這次工作我們完成的不是很好。但是我相信只要我們有把科協(xié)的工作做好的想法,我們就一定會越來越好!
    跑步比賽活動總結(jié)篇三
    本次教師才藝比賽是一次競賽活動,所有華南機構(gòu)的教師參加了競賽,在機構(gòu)內(nèi)掀起了一次簡筆畫、園長主持講話稿、家長開放日策劃、大班畢業(yè)典禮策劃及教師講話稿的高潮,推動了華南機構(gòu)教師的專業(yè)發(fā)展??v觀整個活動過程,參賽教師得到了很好的鍛煉,增強了對提高才藝重要性的認識。下面就對整個活動作一個小結(jié)。
    第一,領(lǐng)導重視程度高
    籌備和組織大賽期間,李總和機構(gòu)人員認真研究,出主意、給政策,努力把本次賽事搞好。李總領(lǐng)導自任大賽組長,開協(xié)調(diào)會,提指導性意見。并且,李總和機構(gòu)領(lǐng)導每場比賽都到現(xiàn)場指導、檢查。園領(lǐng)導提出要加大獎勵力度和宣傳力度。鼓勵機構(gòu)教師提高綜合素質(zhì),注重促進特長的培養(yǎng),為教師發(fā)展鋪路。所以此次設(shè)立了1等獎1名、2等獎2名、3等獎3名。
    第二,規(guī)模大。此次大賽是由華南教育機構(gòu)主辦的東莞四家幼兒園的比賽,全機構(gòu)不同年級組和不同學科教師同臺競技交流。打破以往年級教師才藝展示比武的模式。
    第三,要求嚴、水平高
    此次大賽的規(guī)范性強,除了各種環(huán)節(jié)如宣傳、組織、評分、登統(tǒng)等工作都非常嚴密、到位以外,有兩點值得肯定:一是要求嚴格,我們各評委和參賽選手都開了預備會,講解注意事項,提出了工作要求,要求評委打分要公平公正,要求參賽教師精心準備,現(xiàn)場比賽要求脫稿、并有文字資料。二是水平高:此次大賽評委由趙校長和各處室負責人擔任,具有專業(yè)素質(zhì),評價水平高,選手成績可信度高。另外通過各項比賽的實況來看,許多教師在某些方面確實很有才氣,進步較快。
    第四,教師參加比賽的積極性很高。所有參賽教師在賽前都進行了認真的準備,比賽中,參賽教師全神貫注,全情投入,比賽氣氛既緊張又和諧。雖然部分教師的某項基本功還有待加強和提高,但有了這種積極認真的態(tài)度,再假以時日,多利用課余時間練習,老師們的才藝肯定會有大幅提高。
    第五,比賽的意義重大。
    本次活動為機構(gòu)教師的成長搭建了舞臺,為大家提供了一次鍛煉、展示的機會,相互觀摩、增進了解、取長補短,也讓領(lǐng)導和老師們發(fā)現(xiàn)了許多教師的優(yōu)點和特長。老師們要以此次活動為契機,在機構(gòu)要掀起一次互相學習、共同研究、整體提高的新高潮,并以“競技”的理念加速提高綜合素質(zhì)。
    教師才藝是機構(gòu)一項常抓不懈的工作。為進一步提高教師綜合教學能力,推動本機構(gòu)教學質(zhì)量的整體提高,下一步機構(gòu)將會加大對教師才藝的培訓和檢查力度,爭取在較短時間內(nèi)全面提高全體教師的教學綜合教學能力,真正打造一支教學綜合教學能力、綜合素質(zhì)高的師資隊伍。
    希望通過本次活動,廣大教師真正認識到教師才藝的重要性,樹立“學高為師,身正為范”的良好意識。講話稿、練畫(話)不只是園長、主任、美術(shù)教師的任務(wù),更是所有教師的任務(wù)。所有教師都應(yīng)認真練習講話,從詞語入手,在到句子、文章,堅持練習,不斷提升自我,教師講的一手好話不僅是一種文化的傳承,更有可能會影響學生的一生,是一種責任;簡筆畫的練習要通過觀察生活,總結(jié)提煉,應(yīng)用簡單的線條、幾何圖形暢表現(xiàn),由簡入繁的形式,積累練習,并能熟練應(yīng)用到本學科的輔助教學上,真正提高教育教學質(zhì)量。
    跑步比賽活動總結(jié)篇四
    五里店小學花樣跳繩比賽活動小結(jié) 20xx年5月17日下午15:00,我校舉行了跳繩比賽,現(xiàn)對比賽活動總結(jié)如下:
    一、總體情況:
    程序組織較好,各班對學生組織得有紀律、有秩序,活動過程中各個班級的同學跳得很努力,鎮(zhèn)定、大方,堅持不懈,取得了很好的成績,收到了預期的效果,對學生積極參加體育鍛煉起到了促進與引導的作用。
    二、主要優(yōu)點
    1、各班能認真組織學生練習,對學生給予技術(shù)上的指導,組織學生在班級內(nèi)進行比賽,選拔參賽選手,并對這些學生進行了更多的培訓、指導,很多班級每天都利用課間的時間進行模擬比賽,使學生掌握了一定的技能、技巧。
    2、比賽前,各班班主任組織學生進場時紀律很好,很有秩序。比賽時,班主任能看好學生,讓學生安靜地觀看比賽,賽場秩序非常好,比賽氛圍也非常好。
    3、參賽的班級技術(shù)技巧上都有一定的提高,能做到堅持不懈,盡自己最大的努力發(fā)揮自己的水平。
    4、評委老師及工作人員能公平、公正認真、負責的對待本次比賽的評判,并及時地填寫好表格,保證了這次比賽的水平。
    三、存在問題
    1、部分班級在觀看比賽時有學生混亂時,班主任老師沒有及時地去管理學生。
    2、部分同學在參加比賽時過于緊張,心理素質(zhì)不夠好,老師應(yīng)該給予指導。
    這次跳繩比賽豐富了學生們的課余生活,在運動中體會到了快樂。“搖繩練臂力,跳繩練腿力,跳搖配合練腦力”,通過這次活動鍛煉了同學們的身體,磨練了同學們的意志,增強了同學們的合作意識,一些班級經(jīng)過自己的努力,取得了理想的成績。在此我們向他們表示衷心的祝賀。
    跑步比賽活動總結(jié)篇五
    為弘揚中華民族文化,弘揚民族精神,全面推廣使用普通話,扎實實施素質(zhì)教育,創(chuàng)建文明的校園文化氛圍,語文教研組圍繞培養(yǎng)學生學語文、用語文、愛語文的思想意識、情感,特在教導處、團委大隊部協(xié)助下組織此次課文朗誦比賽活動。
    這一次活動的主題是“祖國在我心中”。目的是培養(yǎng)大家學習普通話的興趣,提高普通話水平,激發(fā)大家熱愛祖國、熱愛生活的激情,大力弘揚愛國主義精神,進一步激發(fā)青年學生投身社會、報效祖國的愛國主義熱。
    本次大賽經(jīng)過近半個月的籌備,已于10月4日圓滿結(jié)束。為汲取經(jīng)驗,現(xiàn)將本次活動情況總結(jié)如下:
    黃校長親臨比賽現(xiàn)場,劉校長親自負責組織實施,安排教師與學生積極參與;組內(nèi)成員各負其責;評委打分公正客觀,活動開展有條不紊。
    在本次比賽過程中,每位參賽的同學都用最動聽的聲音誦讀出一篇篇課文,那聲音流入每位聽者的心田,激蕩著大家的胸懷,陶冶著師生的性情。師生在這場聽覺盛宴中,得到了高尚的精神享受和生動的美感愉悅。初一選手朗誦的:春;初二選手朗誦:艱難的國運與雄健的國民;初三選手朗誦:星星變奏曲等,顯示了較高朗誦水平和良好的欣賞理解能力,他們的精彩朗誦和賞析使全場師生聽得聚精會神,興致勃勃。比賽取得圓滿成功。
    通過比賽能夠看出,語文老師和學生對課文的理解是很透徹和深刻的,都能夠?qū)⒆约旱母星槿谌胝n文中??傊?,這次課文朗誦比賽達到了預期目標,它必將激起學生對祖國語言的熱愛,促進學生對課文優(yōu)雅而美好情愫的探討,提高學生對課鑒賞水平的追求。
    本次活動中亦出現(xiàn)了因主辦者經(jīng)驗缺乏等原因造成的一定失誤和不足,比如說學生著裝沒統(tǒng)一安排;部分學生朗誦課文情感把握不準;沒有應(yīng)急預案(比如說停電的處理辦法);沒有配上朗誦背景音樂;學生心理素質(zhì)不強,發(fā)揮失常,有怯場現(xiàn)象等,需在以后的工作和活動中不斷改進與完善,創(chuàng)造更好的活動效果。
    為此,我們語文組全體成員將認真總結(jié)活動得失,研討現(xiàn)代文教學方法,開展特色活動,營造課文朗讀氛圍,為我校語文教學的進展,語文教學質(zhì)量的提高不斷努力!
    跑步比賽活動總結(jié)篇六
    為豐富校園文化,推動校園和諧氣氛,加強學校精神文明建設(shè),豐富校園文化娛樂活動。給全校學生創(chuàng)造展示自我表演天賦的機會,現(xiàn)我部特舉辦齊魯理工學院第二屆“校園魅力之星”歌唱大賽。
    由齊魯理工學院經(jīng)濟與管理學院舉辦的魅力之星歌唱大賽于11月17日于圖書館圓形大廳完滿結(jié)束,出席本次活動的有 。本次活動的成功舉辦離不開領(lǐng)導老師的支持,離不開學生會各部門的協(xié)助,更離不開經(jīng)管學院廣大同學的喜愛與支持。現(xiàn)將本次活動的流程與經(jīng)驗列出,如下:
    1、經(jīng)過文藝部全體討論與學生會主席團和學院領(lǐng)導審核后,同意確定此次魅力之星的主題為:一展歌喉,樂舞青春;激揚放情,魅力之星。
    2、由文藝部確定比賽和評分規(guī)則、細節(jié)以及時間地點后,制定策劃書,并由學生會秘書處修改完善策劃書后,上交審核,審核成功后打印并存檔。
    3、擇定日期通知外聯(lián)部拉取贊助,籌集本次活動經(jīng)費。由文藝部準備獎品以及與比賽相關(guān)的一切所需用品。
    4、在宣傳報名階段由學生會宣傳部制作宣傳稿、宣傳海報,于10月27日開始宣傳、報名階段:通過在教學區(qū)、生活區(qū)(布告欄、宿舍樓、食堂 )、其他(校園主干道)張貼海報、懸掛橫幅、廣播站以及百度貼吧、微博等網(wǎng)絡(luò)方式宣傳。在10月27至10月31日期間,文藝部內(nèi)干事趁課間休息時間進班宣傳,向全校各班發(fā)放參賽通知,每班一份,動員學生參賽。
    5、做好報名人員整理、排序。安排各個環(huán)節(jié)的相關(guān)負責人,做到工作責任具體到人。由文藝部準備活動期間的趣味互動節(jié)目,從各班中選出優(yōu)秀的主持人。
    6、邀請校領(lǐng)導老師及主席團成員擔任評委。分好初賽、復賽、決賽三場比賽的評委人選,并及時發(fā)送請?zhí)皆u委手中,保證其能準時到達。
    1、比賽前工作人員提前半個小時至一個小時到達比賽會場,進行會場布置以及現(xiàn)場多媒體的檢查、調(diào)控等。
    2、安排專門的負責人通知比賽選手,保證其準時到達;安排專門負責人引導選手,呈遞話筒,使比賽順利進行;安排專門負責人維持會場紀律;安排專人負責攝影記錄。
    3、有總負責人指揮全局,由專人負責物品資源管理,清掃衛(wèi)生,使現(xiàn)場有條不紊的運轉(zhuǎn)。
    4、安排備份的音響、麥克風、電腦等,防止發(fā)生意外狀況。
    1、文藝部做好工作總結(jié),并上交秘書部審核修改。由秘書部上交存檔。
    2、照片視頻等記錄將放到相關(guān)網(wǎng)站宣傳;比賽的獲獎?wù)咭矊⑼ㄟ^廣播等形式宣傳。
    1、比賽經(jīng)過全經(jīng)管學院師生積極配合,比賽負責人的精心編排,比賽順利進行,歌唱比賽質(zhì)量非常高。尤其是規(guī)模較大的決賽,無論是燈光還是舞臺效果,表演效果,都得到了觀眾的好評。
    2、比賽的進行過程中,沒有出現(xiàn)差錯,每位歌手銜接順利,音樂配的良好,道具準備齊全。
    3、獲得其他學院的廣泛好評,為我院樹立了良好形象。
    4、在領(lǐng)導老師的支持于指導下,在學生會主席團的組織統(tǒng)籌下,在學生會各部門之間的配合下,一場高質(zhì)量的歌唱比賽完滿落幕。
    1、工作人員任務(wù)分配不明確,出現(xiàn)一人兼多職活有人沒事做的現(xiàn)象。
    2、各個部門人員紀律性并不強。尤其在觀眾席方面,沒有很好的帶動現(xiàn)場氣氛。
    1、通過活動后期總結(jié),不斷加強學生會的組織能力,協(xié)調(diào)學生會內(nèi)部各成員的關(guān)系,不斷推進本院學生會的影響,樹立良好的對外對內(nèi)形象。
    2、學生會內(nèi)部應(yīng)加強溝通,增強工作默契。大型的活動應(yīng)制定詳細的人員安排,并有主席團監(jiān)督,嚴格推行,爭取做到不讓任何人超額負擔,也不讓任何人無事可做。
    3前期工作一定要充分,包括公關(guān),道具,節(jié)目編排,禮儀主持服裝等。
    本次校園歌手大賽本著“提高學生綜合素質(zhì),促進學生全面發(fā)展”的原則,為廣大學生提供了自我展示的舞臺。同時也豐富了學生的課余生活,促進校園文化的傳播,營造了積極向上,和諧高雅的校園氛圍,展現(xiàn)了大學生昂揚向上的精神面貌。
    跑步比賽活動總結(jié)篇七
    20xx年9月27日下午我校舉行了小學生跳繩比賽。比賽時操場上一片歡騰的景象,只見一根根彩繩飛舞,一個個選手龍騰虎躍,這次跳繩比賽凝聚了老師們、同學們的熱情。這次跳繩比賽豐富了同學們課余生活,增進同學之間的默契和團結(jié)合作的能力,讓同學們深刻體會到集體榮譽,更讓同學們在運動中體會到了快樂?!皳u繩練臂力,跳繩練腿力,跳搖配合練腦力”,這是跳繩運動的主要健身功效,希望同學比賽過后仍能在課間拿起跳繩:練好個人跳,集體跳。希望全校的同學借此次跳繩比賽的東風,再次掀起我校體育運動的新高潮。此次比賽評出:一年級:時雨桐二年級:王浩奇三年級:王冉冉四年級:周春景五年級:時英杰六年級:王超凡花樣跳繩:
    一年級:魯佳明二年級:張夢然三年級:時穎四年級:郭冉五年級:周堯六年級:周凱洋此次比賽優(yōu)點是:
    一、各班能認真組織學生訓練,在技術(shù)上指導學生,進行模擬比賽,使同學們掌握了一些跳繩技能、技巧。
    二、比賽前進場有秩序,紀律很好,比賽中拉拉隊情緒高漲,給參賽選手吶喊助威。
    三、參賽選手都有一定的水平,做到了堅持不懈,盡最大能力發(fā)揮自己的應(yīng)有水平,體現(xiàn)了頑強、拼搏精神。存在的問題:
    (1)部分學生心理過于緊張,準備不足,老師應(yīng)給與指導。
    (2)比賽后半程,紀律較亂。
    (3)比賽中有些同學本應(yīng)為為其他班選手加油吶喊,但鼓倒掌,發(fā)出唏噓聲,影響了選手的情緒。
    跑步比賽活動總結(jié)篇八
    一、本次運動會,短跑隊完成了既定任務(wù),沒有出現(xiàn)重大失誤,應(yīng)當說本次運動會短跑隊的表現(xiàn)是杰出的。其中,男、女子100m、200m的項目,較去年都有較大提高;接力項目上較去年也有所突破,男子4×100m奪冠更是創(chuàng)造了經(jīng)濟系的歷史。
    二、備戰(zhàn)1個多月,短跑隊共測試百米成績4次,二百米成績一次,四百米成績一次。從記錄的成績看,臨近運動會測的兩次明顯比前三次好,前三次及后兩次成績各自的差別不大。結(jié)合比賽成績看,成績與平時成績差別不大,微有提高。
    三、從技術(shù)的角度看,包括起跑器的使用,本次備戰(zhàn)沒有做過多講解。但需要強調(diào)兩點:一是起跑,當發(fā)令員喊完“預”字時,運動員就應(yīng)當已經(jīng)體臀完畢,準備起跑;二是撞線,即將到達終點時,運動員應(yīng)當彎腰撞線,但不應(yīng)當減速。這兩個方面應(yīng)當在平時注重加強練習。
    四、從運動會的成績上看,參賽運動員都發(fā)揮出了自己的狀態(tài)。但是,從預賽成績以及決賽成績的對比上看,普遍是預賽成績較好。因此,在下次運動會備戰(zhàn)時,應(yīng)但注意運動員體力的提高。結(jié)合部分運動員的訓練出勤率不高,但是比賽成績優(yōu)異的情況,整體要求是,減少訓練時間的長度,加大訓練力度。具體是,減少以小步跑等項目為代表的素質(zhì)性訓練的時間,加大以蛙跳為代表的力量性訓練的力度,并多跑幾組30m、60m沖刺。鑒于這種改變,短跑隊的訓練在開始階段(減去適應(yīng)性的一周,本階段在兩周左右)可以兩天一練,重點在加大力量性訓練的力度,在后期可以一天一練,并保持訓練的力度。每天訓練的時間,建議維持在1h以內(nèi)。
    五、需要強調(diào)的一點是,訓練量的增加應(yīng)當是逐步的,不要急于求成。
    六、從整個備戰(zhàn)過程看,一直比較順利,只是備戰(zhàn)之初由于訓練量較大出現(xiàn)了部分運動員受輕傷的狀況。另外,本次短跑隊出現(xiàn)了兩名高素質(zhì)女選手意外不能參賽的情況,幸虧長跑隊員的及時補充。以后應(yīng)當注意替補隊員的選拔和訓練。
    為貫徹落實共青團中央、教育部、國家體育總局關(guān)于全面啟動全國億萬學生陽光體育運動的有關(guān)部署,切實提升學生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平,于20xx年12月8日至20xx年12月15日期間,我校參加全國億萬學生陽光體育運動冬季長跑活動,為此,我們五(5)班開展了扎實有效的工作,取得了初步成效,現(xiàn)將相關(guān)
    工作總結(jié)
    如下:
    一、提高認識,周密部署
    高度重視“全國億萬學生陽光體育運動”活動,成立了班級“陽光體育運動”領(lǐng)導小組,負責組織協(xié)調(diào)學生陽光體育運動的開展,按照學校的統(tǒng)一部署,組織本班學生陽光體育運動的實施。同時根據(jù)班級特點,積極推進此項工作,并將責任具體落實到人,扎實有效的開展工作。
    二、加大宣傳,營造氛圍
    指導學生利用宣傳欄、班報宣傳等陣地,廣泛地傳播健康理念,使“健康第一”、“我運動、我健康、我快樂”“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”等
    口號
    深入人心,使陽光體育運動人人皆知、提高了同學們參與活動的積極性,擴大了陽光體育運動在學生中的影響力和感召力。
    三、精心謀劃,狠抓落實
    指導學生統(tǒng)一部署,結(jié)合實際,制定活動的具體方案,并認真組織實施,做到師生共同參與。
    1、制定了個人和班級陽光體育冬季長跑活動的方案。
    2、每天利用早操時間跑步1000米-------------每周5000米。
    地點:環(huán)學校教學樓,負責人:班主任。
    3、利用體育課1000米/節(jié)------------------每周3000米。
    地點:學校田徑場,負責人:體育教師。
    4、陽光體育課1000米/節(jié)………………每周20xx米。
    地點:學校田徑場,負責人:任課教師。
    5、周六、周日學生自覺跑步-----1000米/天。合計:20xx米。
    6、以上五項合計約120xx米左右/周。
    7、寒假學生自覺跑步-----------------------20xx米/天。
    8、學校利用周一升旗時間組織了啟動儀式,班級進行了準備活動
    9、制定了學生長跑記錄表,每天完成情況有記錄登記。
    10、制定了切實可行的安全預案,實行安全工作的責任制,保重落實到位。
    四、積累經(jīng)驗,鞏固實效
    通過“陽光體育冬季長跑活動”的深入開展,能夠讓學生深刻地認識到提高青少年體質(zhì)是一項“長久之計”,對每一名學生來講,參加陽光體育活動,不僅是每天單單地進行一些體育鍛煉活動,而是要讓健康和運動的理念深入內(nèi)心,并成為自覺的習慣,為自己健康幸福的生活打下了堅實的基礎(chǔ),為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體魄。
    在陽光晨跑活動中,我主要的職責是負責拍照。六點多鐘的時候我被走道上的呼叫聲所驚醒,將近七點的時候大多同學已經(jīng)到了操場并以班級為單位站好了隊,我看到同學們在寒冷的清晨集合完畢,我想說的是,我們同學很積極參加鍛煉,很關(guān)心身體健康。此次活動吸引了廣大學生走向操場、走向大自然、走到陽光下。通過組織晨跑晨練活動進一步提升了我系學生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平進而不斷磨練學生的意志品質(zhì)培養(yǎng)其良好的鍛煉習慣逐步養(yǎng)成“健康鍛煉一小時開心工作五十年,快樂生活一輩子”的健康理念并以此促進校風、學風向著更加健康、和諧的方向發(fā)展。在此次活動之前,宣傳工作很積極、氣氛較好,為更好地開展健康陽光晨跑活動傳播健康理念。在活動開始之前制定了
    活動方案
    、在校園內(nèi)懸掛了宣傳標語。
    這是第一次在大學里,和幾個班級一起晨跑,而且跑了三圈。高中晨跑的生涯已經(jīng)過去,如此那時跑步的感觸仍然沒有現(xiàn)在這般的深厚。我想或許是離開跑道已久的緣故現(xiàn)在的我倍加珍惜那種感覺。大學期間也常常一個人在夜色下慢跑或散步于跑道上,看著周圍那些一閃而過的背影,兀自傷感著懷念著曾經(jīng)的“大集體時代”偶爾也跑一跑試圖找回那種感覺卻總也夠不著它的尾巴。而這一個星期的晨跑不僅找回了那份感覺更是一種超越。在這里我不是為跑步而跑步我更多的是在用心體會。在跑步的過程中思索人生、追求、方法甚至更多。每個清晨跑步的途中當看到初升的太陽鍍著和煦的曦光出現(xiàn)在我的視野中時心中便盈滿了希望。仿佛那些夢想以及與之相關(guān)的前景,都呈現(xiàn)在我眼前只要努力便可觸及這樣的感覺,血液的沸騰,流汗的痛快讓我的一天都充滿了干勁兒和忘記所有的不開心。
    看到露珠從枝頭滴落,那份對生命的憧憬與熱愛讓我更加的珍惜眼前的每天,都有新的發(fā)現(xiàn)與感動以至于當最后一天要結(jié)束時,心中充溢著濃濃的眷戀那一天,我只想用此次總結(jié)去記錄這一路走來,晨跑的點點滴滴。晨跑過后,急促的呼吸將心中的躁動撫平,它讓我每天堅持晨跑的心更加堅定。那堅定中潛藏著為夢想奮力一搏的力量。我用文字和照片收藏這些感受。今后每個早晨我總會到長長的跑道上,慢慢地跑靜靜地走去回味這些斷點的記憶,讓每一天充滿活力和激情。
    跑步比賽活動總結(jié)篇九
    為了促進學生朗讀習慣的養(yǎng)成和朗讀能力的提高,培養(yǎng)學生的語文素養(yǎng),營造“享受閱讀,快樂學習”的校園書香氛圍;也為檢查教師課文教學中朗讀的成效,按學期初工作安排,-月22日下午,我校在多媒體教室舉行了“書香沁校園”朗讀比賽。
    這次比賽現(xiàn)場氣氛熱烈,同學們個個精神飽滿,信心百倍。朗讀的文章有優(yōu)美抒情的散文,有妙趣橫生的童話,也有激情洋溢的詩歌。多樣的形式,不同的風格展現(xiàn)了參賽選手的風采,也贏得了現(xiàn)場觀眾的陣陣掌聲。由教導處人員和教研組長作評委,本著公平、公正、公開的原則進行評比,評委老師根據(jù)朗讀比賽的標準,評出了優(yōu)勝班級和朗讀小明星,整個比賽進行得非常順利并圓滿結(jié)束。
    通過本次活動,展示了同學們的朗讀水平,提升了教師對指導學生朗讀的認識,也給師生們提供了一個相互學習、相互交流的機會。
    主要優(yōu)點:
    1、學生的讀書姿勢基本比較標準,站姿端莊。
    2、學生朗讀時語音比較準確,流利,語調(diào)比較豐富,變化比較得當,符合語文情感的變化。
    3、學生朗讀時專注,表情自然大方,投入狀態(tài)好,發(fā)揮出了最佳水平。存在不足:
    1、學生朗讀時讀書姿勢基本比較標準,站姿端莊,但個別學生眼睛與書本距離太近。
    2、選手基本都注重了對課文正確流暢的處理,卻忽略了停頓的準確合理,語速普遍較快。
    3、對文章的情感基調(diào)把握不夠準確,沒有充分理解感悟作者的思想感情。
    個別學生朗讀時,聲音小,情感表達不夠充分,不夠投入,表現(xiàn)比較平淡,不能讀出文字的抑揚頓挫。
    4、個別選手顯得緊張,放不開,不夠自信,以致于個別語句有破句、斷讀的現(xiàn)象。
    幾點建議:
    1、教師要始終堅持把提高學生的朗讀能力作為語文教學的重要任務(wù)來落實。教師要指導學生掌握一定的朗讀技巧,語音要正確,但要注意字的變調(diào);語速要適中,要有快有慢,有變化;語調(diào)要有抑揚頓挫,要有高低變化,要把課文的感情表達出來。平時要訓練學生朗讀時聲音洪亮、語音清晰,尤其對待部分膽子較小、靦腆內(nèi)向的學生更要加強訓練。
    2、教師要提高自身的朗讀水平,做到以讀示范,以此帶動班級朗讀水平的整體提高。
    3、充分利用好語文課和晨讀時間來訓練學生的朗讀能力,并要求學生預習課文時,多讀,把課文讀正確、讀熟練。只有這樣,才能讀出感情來。
    4、除了抓好課內(nèi)朗讀,還要給學生時間和空間去閱讀課外書。讓學生的朗讀從課內(nèi)走向課外,拓寬學生的閱讀視野。
    總之,通過這次活動,相信能引起全體語文老師在平時課堂中對朗讀教學的重視,也相信我們的學生在老師的指導和自己的努力下,在朗讀中能找到更多的樂趣,朗讀水平會得到更大的提高。
    跑步比賽活動總結(jié)篇十
    為貫徹落實共青團中央、教育部、國家體育總局關(guān)于全面啟動全國億萬學生陽光體育運動的有關(guān)部署,切實提升學生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平,于20xx年12月8日至20xx年12月15日期間,我校參加全國億萬學生陽光體育運動冬季長跑活動,為此,我們五(5)班開展了扎實有效的工作,取得了初步成效,現(xiàn)將相關(guān)工作總結(jié)如下:
    一、提高認識,周密部署
    高度重視“全國億萬學生陽光體育運動”活動,成立了班級“陽光體育運動”領(lǐng)導小組,負責組織協(xié)調(diào)學生陽光體育運動的開展,按照學校的統(tǒng)一部署,組織本班學生陽光體育運動的實施。同時根據(jù)班級特點,積極推進此項工作,并將責任具體落實到人,扎實有效的開展工作。
    二、加大宣傳,營造氛圍
    指導學生利用宣傳欄、班報宣傳等陣地,廣泛地傳播健康理念,使“健康第一”、“我運動、我健康、我快樂”“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”等口號深入人心,使陽光體育運動人人皆知、提高了同學們參與活動的積極性,擴大了陽光體育運動在學生中的影響力和感召力。
    三、精心謀劃,狠抓落實
    指導學生統(tǒng)一部署,結(jié)合實際,制定活動的具體方案,并認真組織實施,做到師生共同參與。
    1、制定了個人和班級陽光體育冬季長跑活動的方案。
    2、每天利用早操時間跑步1000米-------------每周5000米。
    地點:環(huán)學校教學樓,負責人:班主任。
    3、利用體育課1000米/節(jié)------------------每周3000米。
    地點:學校田徑場,負責人:體育教師。
    4、陽光體育課1000米/節(jié)………………每周20xx米。
    地點:學校田徑場,負責人:任課教師。
    5、周六、周日學生自覺跑步-----1000米/天。合計:20xx米。
    6、以上五項合計約120xx米左右/周。
    7、寒假學生自覺跑步-----------------------20xx米/天。
    8、學校利用周一升旗時間組織了啟動儀式,班級進行了準備活動
    9、制定了學生長跑記錄表,每天完成情況有記錄登記。
    10、制定了切實可行的安全預案,實行安全工作的責任制,保重落實到位。
    四、積累經(jīng)驗,鞏固實效
    跑步比賽活動總結(jié)篇十一
    1、發(fā)展幼兒跑的能力,增強腿部力量。
    2、培養(yǎng)幼兒團結(jié)合作的精神。
    3、考驗小朋友們的反應(yīng)能力,鍛煉他們的個人能力。
    4、懂得遵守游戲規(guī)則,感受參加集體活動的樂趣。
    5、能積極參加游戲活動,并學會自我保護。
    活動準備。
    在場地上畫好一條直線作起跑線和終點線。
    活動玩法。
    老師把幼兒分成兩組,分別站在起點線后面,聽信號,老師說:“跑”各組第一名幼兒。
    將開始跑,一直跑到終點線,然后各組第二名幼兒就接著跑,跑到終點線,就這樣依次進行,、直到最后一名幼兒跑完,那一組幼兒最先跑完,就那一組為勝。
    活動要求。
    跑的時候不可以跨出起跑線,不然作犯規(guī)。
    注意事項。
    跑的時候注意安全,不要相互碰撞。
    教學反思:
    游戲是幼兒的生命,幼兒愛游戲,活動中,幼兒情緒很高,他們在生動、活潑、愉快的情緒中積極、主動地進行鍛煉,充分體現(xiàn)了幼兒是活動的主體,活動量適中,是一節(jié)成功的游戲教學課。
    跑步比賽活動總結(jié)篇十二
    開展跑步運動活動,可以磨煉同學們的意志和品質(zhì),培養(yǎng)他們良好的鍛煉習慣,有效提高同學身體素質(zhì)。下面是本站小編整理跑步
    活動總結(jié)
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    為全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神,廣泛開展學生陽光體育運動,響應(yīng)聊城市教育局下發(fā)的開展“4312”活動要求,通過開展跑步活動,磨煉青少年學生的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習慣,有效提高學生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平,進一步掀起陽光體育運動的新高潮?,F(xiàn)將一學期以來活動情況做如下總結(jié)。
    一、成立領(lǐng)導小組,有專人負責我班成立了領(lǐng)導小組,校長任組長,副校長任副組長,教導處領(lǐng)導及班主任教師為成員。
    二、做好宣傳工作,齊心協(xié)力
    加強宣傳營造陽光體育運動的良好輿論氛圍。充分利用板報、宣傳欄等各種宣傳手段,開設(shè)專題欄目,大力宣傳陽光體育運動,廣泛傳播健康理念,使“每天鍛煉一小時,健康生活一輩子”的理念深入人心,喚起師生對健康的關(guān)注。
    三、全部參與,持之以恒
    所有健康學生每天堅持跑步1000米以上。而且做好班級日志,由班長組織檢查、統(tǒng)計工作。節(jié)假日,由學生自己就地堅持,回校后寫
    心得體會
    ,統(tǒng)計長跑里程。
    四、形式
    一是早上在家里的地壩和在上學路上平坦的路上可以進行跑步練習;二是在學校的大課間活動期間在教師的統(tǒng)一指導下進行跑步練習繞學校操場3圈;三是在放學回家的路上進行跑步練習。如果是下雨天,則可以在家里比較寬的屋里進行跑步,我們也提倡到戶外進行跑步練習,特別是春曖花開的季節(jié)里,在保證安全的情況下我們更希望有條件的學生進行野外跑步,比如在花開的田埂上跑步,當我們呼吸著帶有花香的田野里跑步,那真正的是一種享受,同時也能提高學生長跑的興趣。
    五、積累經(jīng)驗、鞏固實效
    我校將“陽光體育”與相關(guān)校園體育文化結(jié)合,開展形式多樣、內(nèi)容新穎的活動,取得了顯著成效。在活動開展中我們還注重挖掘特色,樹立典型,推廣經(jīng)驗,引導學生在開展活動的同時,注意活動的后續(xù)宣傳,鼓勵學生寫長跑日記,與其他班級或?qū)W校學生分享長跑體驗。使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式,實現(xiàn)以體育為手段,磨練學生意志品質(zhì),培養(yǎng)集體主義情感,提升學生耐力素質(zhì),促進青少年全面發(fā)展的活動目標。
    總之,通過本次“陽光體育冬季長跑活動”的深入開展,能夠讓我班學生深刻地認識到提高學生體質(zhì)是一項“長久之計”,對每一名學生來講,參加陽光體育活動,不僅是每天單單地進行一些體育鍛煉活動,而是要讓健康和運動的理念深入內(nèi)心,并成為自覺的習慣,為自己健康幸福的生活打下了堅實的基礎(chǔ),為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體質(zhì)。
    為了積極響應(yīng)海鹽縣委組織開展的“紀念海鹽縣解放60周年萬人長跑健身活動”,繁榮公司于5月8日,由50余人組成的方隊,身穿統(tǒng)一運動服,手握繁榮公司宣傳
    口號
    ,在沈舜堯總經(jīng)理的帶領(lǐng)下,邁著整齊的步伐,雄赳赳、氣昂昂地向縣體育中心進發(fā)。
    為了搞好本次活動,公司領(lǐng)導高度重視,提前一周就開始準備,并就組隊、服裝、口號、
    解說詞
    、訓練等作了分工落實。由于前期準備工作充分到位,因此今天整個活動進展得有條不紊,展示了我公司良好的精神風貌和身體素質(zhì)。
    活動中,隊員們手持“繁榮太陽能,讓世界共享繁榮”的旗幟,邁著整齊的步伐,喊著響亮的口號,以飽滿的熱情、精神抖擻的狀態(tài)出現(xiàn)在長跑隊伍中。在長跑過程中,同志們發(fā)揚了團隊合作及拼搏精神,互相鼓勵,口號一致,“繁榮繁榮,共享繁榮”,街道兩旁的觀眾都為我們的口號鼓掌,每一個我們經(jīng)過的地方,都響徹著我們繁榮公司的口號。大家步調(diào)一致,聽從指揮,沈總在前面帶隊,沒有一刻停息,不斷給我們加油鼓氣,讓我們整個隊伍一致向前。所有參加隊員,盡全力跑完了全程,磨練了意志。
    今天這個激動人心的時刻,我?!瓣柟怏w育”冬季長跑活動勝利落下帷幕?,F(xiàn)將活動開展情況總結(jié)如下:
    一、領(lǐng)導重視,責任到位
    為確保我?!瓣柟怏w育冬季長跑”活動有序的開展,學校成立“陽光體育冬季長跑”活動領(lǐng)導小組,組長由校長擔任,副組長由德育副校長擔任,各處室主任、體育教師和各班主任為組員,形成了強有力的領(lǐng)導機構(gòu),保證活動的順利進行。根據(jù)活動內(nèi)容安排,每周的值周領(lǐng)導負責監(jiān)督協(xié)調(diào)和總結(jié),各班主任負責本班學生的組織、考勤工作并記錄每天長跑的路程,由體育教師負責全校的組織和記錄。這樣,使活動有計劃、有組織、有序秩的開展。
    二、加大宣傳,營造氛圍
    自學校接到開展活動通知起,立即把通知精神下達,向?qū)W生講明開展此項活動的重要意義及
    活動方案
    。此外,我們還利用學校的中路旁的宣傳欄,寫上“每天鍛煉一小時,幸福生活享受一輩子” 的固定標語,并通過和校園廣播等廣泛傳播健康理念,使“生命在于運動”、“我運動、我健康”等口號深入人心,使全校師生人人熱愛體育運動,參與運動。
    三、總結(jié)經(jīng)驗,鞏固實效
    我校將“陽光體育”與相關(guān)校園文化結(jié)合,開展形式多樣,內(nèi)容新穎的活動,取得了顯著成效。在活動中挖掘特色,樹立典型,推廣經(jīng)驗,在開展活動的同時,注意活動的后續(xù)宣傳,引導學生寫“陽光體育冬季長跑”活動日記,鼓勵學生之間加以交流。通過舉辦校運會,實現(xiàn)以體育為手段,磨練學生意志品質(zhì),培養(yǎng)集體主義精神。
    四、常抓不懈、持之以恒
    現(xiàn)在,陽光體育活動成為我校的體育工作的日常組成部分,成為推進素質(zhì)教育的突破口。通過陽光體育活動不僅培養(yǎng)了學生的組織律性,集體和愛國主義精神,而且還使他們形成了互相激勵,自學奮進的好習慣,各種優(yōu)良的意志品質(zhì)正在潛移默化的形成。同時,對教育教學工作的協(xié)調(diào)發(fā)展起到了積極作用。對身體素質(zhì)與精神狀態(tài)的改善大有益處,有利于教學質(zhì)量的提高。
    總之,通過開展冬季長跑運動,磨煉了同學們的意志和品質(zhì),培養(yǎng)了他們良好的鍛煉習慣,有效提高同學身體素質(zhì),形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和師生全員參與的體育鍛煉熱潮,營造出了一個生機勃勃、健康向上的和諧校園。
    跑步比賽活動總結(jié)篇十三
    4月29日我校組織了一年一度的迎五一?合唱比賽,本次活動經(jīng)過為期一個禮拜的精心排練,參與范圍有七年級和八年級兩個年級,全校師生共同協(xié)作,使我們這次活動能夠圓滿完成,在校領(lǐng)導與各班主任的配合下,每個班級積極為比賽做準備,合唱形式也比往年有了更近一步的變化,但是縱觀這次活動還是有許多的不足之處:
    1.曲目的選擇上不僅要考慮內(nèi)容與比賽主題相符合,還得要考慮排練方案的可行性,舞臺表現(xiàn)效果,綜合考慮選一首適合本班聲音特點的歌曲,比如:有的班級選擇《明天會更好》但高音部分卻唱不出來;有的班選的歌很好,但伴奏不合適,沒有根據(jù)需要進行剪輯,降調(diào)等處理,這些都是需要考慮的細節(jié)。
    2.指揮訓練上,從這次活動中,充分的可以看出平時在教育教學過程中,對學生的基本功要求不夠,過分的注重了歌唱與樂理知識的教授而指揮這一部分簡單略過,以至于到了合唱比賽前,給學生不停的糾正,學生對基本的指揮手勢不清楚的現(xiàn)象,所以在以后教學過程中要在這一方面多做一些練習與講解。
    3.幕布布置,由于事先沒有做好充分的準備,更沒有好好考慮學校幕布時間長,有灰塵等問題,本想用學生的手工作品千紙鶴拼接成一只大的翱翔的鴿子,邊上用手工風車做以裝飾,但是當掛起來的時候,幕布時間久了,雙面膠已無粘附力,全部散落下來,這一創(chuàng)意也就失敗。同時沒有提早做這些活動準備,所以在最后沒有后續(xù)方案,導致最終幕布簡單。以后應(yīng)考慮多方面因素,并提前做好準備工作。
    4.入場位置:雖然提前做了上場與位置的練習,但練習時并沒有音響等道具的加入,同時沒有進行彩排,在正式比賽中部分班級,上場出現(xiàn)了錯誤,沒有按照一定的位置走,在以后的活動中,應(yīng)提前練習并彩排,同時標注上場位置。
    5.音響調(diào)試:雖然在比賽前就將音響全部進行調(diào)試,但在下午由于學校人員比較多,有部分老師在休息時間練唱,導致正式比賽開始音響有聲音低,伴奏放不出,話筒位置不對等問題,同時活動中音響組人員過少,有時候會出現(xiàn)一個人要忙很多事情前后跑不及的現(xiàn)象,在以后的活動中,應(yīng)在音響話筒調(diào)試好后,禁止非工作人員觸碰、調(diào)試,同時以后活動中要給音響組多派幾名負責的老師。
    雖然本次活動有或多或少的問題存在,但縱觀本次活動還是有許多的亮點的:
    1、節(jié)目編排上,每個班都有自己的創(chuàng)意,有道具的創(chuàng)意,有舞蹈的創(chuàng)意。
    2、在本次活動中,有部分同學充分的展示與鍛煉了自己的.組織能力或表演能力,比如:七年級的楊樂凡同學,在老師提出點子后能充分調(diào)動本班同學,自行編創(chuàng)舞蹈,八年級劉洋,在老師的教授后能自己主動練習大鼓。這些都是個人能力的充分體現(xiàn)與調(diào)動,活躍了整個校園。
    3、本次活動每個班級團結(jié)協(xié)作,同學與同學間更加親密,班主任與學生間更加親近,大大的增進了師生間的情感交流。
    4、通過本次比賽也培養(yǎng)了學生正確的人生觀與價值觀,提高了學生的耐挫能力,雖有部分班級沒有拿到名次,但在班主任的開導與教導下學生能夠正確認識到比賽的真正目的(團結(jié)協(xié)作)。
    雖然本次合唱比賽已經(jīng)落下了帷幕,但是功夫不負有心人,付出肯定會有回報。通過反思與總結(jié),希望以后的班級合唱比賽舉辦的更好。
    跑步比賽活動總結(jié)篇十四
    中長跑訓練是田徑訓練工作的第一步,應(yīng)引起我們廣大體育教師的重視,因為選材的好壞將直接影響到訓練的結(jié)果。根據(jù)國內(nèi)外選材的經(jīng)驗以及中長跑項目的特點,選材的內(nèi)容應(yīng)包括身體形態(tài)、生理機能、身體素質(zhì)、專項技術(shù)和心理因素等五方面。而結(jié)合小學的實際情況,選材還是以身體形態(tài)選材為主,選材時應(yīng)仔細觀察運動員(小腿要長、跟腱要長、踝圍寬度要?。?BR>    身體形態(tài)包括身高(厘米),體重(公斤),身高/體重×1000;下肢長/身高×1000四個方面。其中后兩項為重,在符合身高、體重標準的`前提下,身高/體重×1000的數(shù)值以小者為好,在符合身高的前提下,下肢長/身高×1000的數(shù)值以大者為好。
    生理機能在小學選材階段,重點關(guān)注肺活量、安靜脈搏(晨脈)兩項作為測試呼吸機能、心血系統(tǒng)機能的指標。前者以數(shù)值大者為好,后者以數(shù)值小者為好,同時,在生理機能方面,還應(yīng)考慮身體恢復能力較好的運動員。
    身體素質(zhì)一般來說,身體素質(zhì)包括速度、力量、彈跳、柔韌和耐力等諸多方面,但在小學階段,我們通常以專項身體素質(zhì)為選材重點,包括60米、400米或500米的速度耐力、三級跨跳、俯臥屈伸腿和3公里左右的越野跑。
    專項技朮在小學階段,對中長跑專項技術(shù)不應(yīng)作過分強調(diào),但要講究實效性,注意兩臂擺動路線、方向合理,整個動作自然、放松、協(xié)調(diào),重心移動比較平穩(wěn),直線性較好,跑的節(jié)奏較快。
    心理因素根據(jù)小學生心理特點,注意力集中時間短,興奮性高且快,所以在小學的課余訓練中,應(yīng)選拔那些情緒穩(wěn)定,有吃苦耐勞精神,頭腦聰慧,環(huán)境適應(yīng)能力強的運動員。
    當然,選材時應(yīng)注意的地方很多,但我們在實際工作中應(yīng)重點關(guān)注以下兩點:
    二、生理機能受遺傳因素的影響較大,心理因素也受環(huán)境等社會因素的影響。因此,選材時還應(yīng)注意遺傳因素和環(huán)境因素等。
    訓練負荷安排和訓練方法:
    負荷安排如果一所學校能夠堅持常年開展課余田徑訓練,那么可以選擇這樣的訓練負荷安排:每周訓練次數(shù)(5至8)次,每次課訓練時間(小時)(1至1.5),全年訓練總次數(shù):(180至220)次,全年比賽次數(shù)(2至4)次,同時在準備期可以這樣安排運動訓練量:
    準備期有氧訓練量(80-85)%;競賽期:有氧訓練量(75-80)%;混合訓練量(15-12)%;混合訓練量(7-15)%;無氧訓練量(5-3)%;無氧訓練量(8-5)%。
    有氧訓練量指練習結(jié)束時,脈搏為25次以下/10〞的跑量?;旌嫌柧毩恐妇毩暯Y(jié)束時,脈搏為26-29次/10〞的跑量。無氧訓練量指練習結(jié)束時,脈搏為30次以上/10〞的跑量。
    訓練方法過去中長跑訓練中,教練員都要求運動員采用高抬腿、折疊幅度大、后蹬有力的技術(shù)。但這樣重心靠前的跑法,比較容易造成疲勞,特別是在距離較長或體力不足時,小學生更是如此。隨著科學訓練水平的不斷提高,傳統(tǒng)的訓練方法也在不斷提高和改進,所以在訓練中我對運動員的要求是:
    1、大腿抬得不太高,使得大小腿之間的折疊幅度小,這樣就顯得重心比較平衡。
    2、采用高步頻跑的方法,這是大腿抬得不太高技術(shù)的延續(xù),大腿不抬高,步頻幅度雖然小,但有利于提高步頻,而且還可以節(jié)省體力,避免過早出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象。
    3、隊員上、下肢協(xié)調(diào),每個隊員在跑動時,手臂擺的頻率要盡量接近腳步的頻率,而且要擺到一定位置,不許將手臂擺得過低或過高,這就要求雙肩自然放松,才能保持勻速前進,而且呼吸也容易。這樣的方法對隊員要求很高,盡管很難,但必須努力去做。
    跑步比賽活動總結(jié)篇十五
    在陽光晨跑活動中,我主要的職責是負責拍照。六點多鐘的時候我被走道上的呼叫聲所驚醒,將近七點的時候大多同學已經(jīng)到了操場并以班級為單位站好了隊,我看到同學們在寒冷的清晨集合完畢,我想說的是,我們同學很積極參加鍛煉,很關(guān)心身體健康。此次活動吸引了廣大學生走向操場、走向大自然、走到陽光下。通過組織晨跑晨練活動進一步提升了我系學生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平進而不斷磨練學生的意志品質(zhì)培養(yǎng)其良好的鍛煉習慣逐步養(yǎng)成“健康鍛煉一小時開心工作五十年,快樂生活一輩子”的'健康理念并以此促進校風、學風向著更加健康、和諧的方向發(fā)展。在此次活動之前,宣傳工作很積極、氣氛較好,為更好地開展健康陽光晨跑活動傳播健康理念。在活動開始之前制定了活動方案、在校園內(nèi)懸掛了宣傳標語。
    這是第一次在大學里,和幾個班級一起晨跑,而且跑了三圈。高中晨跑的生涯已經(jīng)過去,如此那時跑步的感觸仍然沒有現(xiàn)在這般的深厚。我想或許是離開跑道已久的緣故現(xiàn)在的我倍加珍惜那種感覺。大學期間也常常一個人在夜色下慢跑或散步于跑道上,看著周圍那些一閃而過的背影,兀自傷感著懷念著曾經(jīng)的“大集體時代”偶爾也跑一跑試圖找回那種感覺卻總也夠不著它的尾巴。而這一個星期的晨跑不僅找回了那份感覺更是一種超越。在這里我不是為跑步而跑步我更多的是在用心體會。在跑步的過程中思索人生、追求、方法甚至更多。每個清晨跑步的途中當看到初升的太陽鍍著和煦的曦光出現(xiàn)在我的視野中時心中便盈滿了希望。仿佛那些夢想以及與之相關(guān)的前景,都呈現(xiàn)在我眼前只要努力便可觸及這樣的感覺,血液的沸騰,流汗的痛快讓我的一天都充滿了干勁兒和忘記所有的不開心。
    看到露珠從枝頭滴落,那份對生命的憧憬與熱愛讓我更加的珍惜眼前的每天,都有新的發(fā)現(xiàn)與感動以至于當最后一天要結(jié)束時,心中充溢著濃濃的眷戀那一天,我只想用此次總結(jié)去記錄這一路走來,晨跑的點點滴滴。晨跑過后,急促的呼吸將心中的躁動撫平,它讓我每天堅持晨跑的心更加堅定。那堅定中潛藏著為夢想奮力一搏的力量。我用文字和照片收藏這些感受。今后每個早晨我總會到長長的跑道上,慢慢地跑靜靜地走去回味這些斷點的記憶,讓每一天充滿活力和激情。
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    跑步比賽活動總結(jié)篇十六
    安排成員見面會,促進一個有共同愛好的群體互相認識并加強學習生活中的合作與交流。在天氣允許的情況下組織成員以及號召更多的同學加入自習下課后的慢跑活動中。一兩次和龍舟隊的體能訓練結(jié)合起來,提高參與者的積極性。組織一次出游活動。
    2.實際活動情況
    招新
    在天氣允許的情況下,時間通常在晚自習結(jié)束后,大家通過群互相約出來環(huán)校園慢跑,并交流。次數(shù)不定,規(guī)模不定,偶爾順帶著龍舟隊的同學的體能訓練一起慢跑,大一的同學能通過這個機會很快認識很多朋友,融入我校體育運動的圈子。
    麻袋創(chuàng)業(yè)團隊的產(chǎn)品宣傳
    我校生醫(yī)系趙聰學長帶領(lǐng)的麻袋創(chuàng)業(yè)團隊開發(fā)的只能鞋墊首批試驗品通過我協(xié)會的同學試用并給與反饋。會上大家一起進行了簡單的游戲,學長同學介紹了軟硬件的相關(guān)技術(shù)和自己團隊的開發(fā)經(jīng)歷,是一次很有意義的小活動。我們也很榮幸能過給我校自己的創(chuàng)業(yè)團隊提供一點點小的幫助,也讓同學們了解到大學生活更多的一面。
    出游
    部分成員和龍舟隊部分成員在少數(shù)周末外出游泳健身并聚餐,大家在體育運動中增進了友誼。
    精英發(fā)展論壇
    第十二周,負責人之一張磊同學代表協(xié)會參加,與其他社團進行了交流,分享了經(jīng)驗。
    3.問題與總結(jié)
    問題基本還在于難以組織大活動,前任負責人留下來的活動基本都能良好繼承下去,創(chuàng)新的想法有,難度在于實施。首先每學期人員流失嚴重,我們聚集的就是愛鍛煉的人,日?;顒佣挤菑娭疲膊荒芙o成員帶來實質(zhì)性的好處。而學校體育鍛煉的氛圍想大面積推廣一直一來就是個難題,大學生的身體素質(zhì)日漸下降的原因確實也是多方面的。經(jīng)驗不足,宣傳、辦活動的人才也不足,很多同學隨便填報加入,我們也很難對他們有所號召力。
    我們爭取在下學期有所進步,希望能組織一場全校范圍內(nèi)的活動來提升社團的影響力,并進一步宣傳體育斷里的氛圍,希望學生會學團聯(lián)能給與支持。
    跑步比賽活動總結(jié)篇十七
    一、學期的工作即將結(jié)束,這一學期中,在完成課堂教學的情況下,利用業(yè)余時組織間學生進行田徑訓練。在學校各級領(lǐng)導的關(guān)心和各科老師的支持下,我校田徑隊員從幼稚走向成熟。下面將本學期的訓練工作總結(jié)如下:
    一、得到領(lǐng)導支持,取得老師配合
    本學年開始,在校長的組織與幫助下,各學科老師的支持下,繼續(xù)進行田徑隊的訓練工作。在訓練前認真制定每周的訓練計劃,從三~六年級中挑選運動員,并同各班班主任了解訓練隊中學生的學習情況,同家長取得一致認可。訓練開始后,經(jīng)常與領(lǐng)導和教師間去聽取訓練隊的意見和建議,對提到的問題進行一一處理。如果學生學習成績下降,就采取短時停訓的辦法,促使其提高學習成績;對品質(zhì)薄弱的隊員,進行思想教育,勒令其改正。
    二、積累訓練經(jīng)驗,開展系統(tǒng)訓練
    田徑隊訓練隊員主要以跑為主,其中分為短跑和中長跑,還有投擲項目。在訓練過程中,邊找資料,邊做記錄。然后針對每個學生的.特點進行分項,編寫行之有效的訓練計劃。
    三、一分耕耘,一分收獲
    在日常訓練工作中,每天都是學生管理班以后的時間進行訓練,從周一到周四,每天如此。
    老師們沒有怨言,更沒有遺憾。老師們靠著一種堅強的毅志,為的是每一個學生和學校的榮譽。
    四、存在不足
    1.學生參加業(yè)余學習班過多與訓練時間沖突。
    2.運動量安排不夠適當。
    3.學校場地與比賽場地不符,學生比賽難以適應(yīng)。
    4.學生比賽經(jīng)驗不足,心理素質(zhì)和意志品質(zhì)差。
    5.學生條件不錯,但不愿意參加訓練,得不到家長的有利支持。
    以上是本學年度田徑隊訓練工作的一個簡要總結(jié),在今后的訓練工作中,要發(fā)揚優(yōu)點,改進不足,為學校體育工作發(fā)揮自己的最大力量。
    跑步比賽活動總結(jié)篇十八
    1發(fā)展幼兒跑的能力,增強腿部力量。
    2培養(yǎng)幼兒團結(jié)合作的精神。
    活動準備。
    在場地上畫好一條直線作起跑線和終點線。
    活動玩法。
    老師把幼兒分成兩組,分別站在起點線后面,聽信號,老師說:“跑”各組第一名幼兒。
    將開始跑,一直跑到終點線,然后各組第二名幼兒就接著跑,跑到終點線,就這樣依次進行,直到最后一名幼兒跑完,那一組幼兒最先跑完,就那一組為勝。
    活動要求。
    跑的時候不可以跨出起跑線,不然作犯規(guī)。
    注意事項。
    跑的時候注意安全,不要相互碰撞。
    跑步比賽活動總結(jié)篇十九
    開展跑步運動活動,可以磨煉同學們的意志和品質(zhì),培養(yǎng)他們良好的鍛煉習慣,有效提高同學身體素質(zhì)。下面是我整理的,歡迎閱讀!篇一為全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神,廣泛開展學生陽光體育運動,響應(yīng)聊城市教育局下發(fā)的開展“4312”活動要求,通過開展跑步活動,磨煉青少年學生的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習慣,有效提高學生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平,進一步掀起陽光體育運動的新高潮。現(xiàn)將一學期以來活動情況做如下總結(jié)。
    一、成立領(lǐng)導小組,有專人負責我班成立了領(lǐng)導小組,校長任組長,副校長任副組長,教導處領(lǐng)導及班主任教師為成員。
    二、做好宣傳工作,齊心協(xié)力加強宣傳營造陽光體育運動的良好輿論氛圍。充分利用板報、宣傳欄等各種宣傳手段,開設(shè)專題欄目,大力宣傳陽光體育運動,廣泛傳播健康理念,使“每天鍛煉一小時,健康生活一輩子”的理念深入人心,喚起師生對健康的關(guān)注。
    三、全部參與,持之以恒。
    所有健康學生每天堅持跑步1000米以上。而且做好班級日志,由班長組織檢查、統(tǒng)計工作。節(jié)假日,由學生自己就地堅持,回校后寫心得體會,統(tǒng)計長跑里程。
    四、形式一是早上在家里的地壩和在上學路上平坦的路上可以進行跑步練習;二是在學校的大課間活動期間在教師的統(tǒng)一指導下進行跑步練習繞學校操場3圈;三是在放學回家的路上進行跑步練習。如果是下雨天,則可以在家里比較寬的屋里進行跑步,我們也提倡到戶外進行跑步練習,特別是春曖花開的季節(jié)里,在保證安全的情況下我們更希望有條件的學生進行野外跑步,比如在花開的田埂上跑步,當我們呼吸著帶有花香的田野里跑步,那真正的是一種享受,同時也能提高學生長跑的興趣。
    五、積累經(jīng)驗、鞏固實效我校將“陽光體育”與相關(guān)校園體育文化結(jié)合,開展形式多樣、內(nèi)容新穎的活動,取得了顯著成效。在活動開展中我們還注重挖掘特色,樹立典型,推廣經(jīng)驗,引導學生在開展活動的同時,注意活動的后續(xù)宣傳,鼓勵學生寫長跑日記,與其他班級或?qū)W校學生分享長跑體驗。使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式,實現(xiàn)以體育為手段,磨練學生意志品質(zhì),培養(yǎng)集體主義情感,提升學生耐力素質(zhì),促進青少年全面發(fā)展的活動目標。
    了堅實的基礎(chǔ),為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體質(zhì)。
    跑步比賽活動總結(jié)篇二十
    為進一步貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》文件精神,動員和激勵我校廣大學生主動參與陽光體育與奧運同行冬季長跑活動,讓每個同學都能運動起來,鍛煉起來。我校在區(qū)教體局的領(lǐng)導下于開展了“我運動、我健康、我快樂”冬季長跑活動,現(xiàn)將活動開展情況總結(jié)如下:
    一、高度重視、加強組織領(lǐng)導。為確保“我運動、我健康、我快樂”冬季長跑活動的有序開展,我校成立了以校長為組長,大隊輔導員、教導主任為副組長,各教室領(lǐng)導為成員的活動領(lǐng)導小組,具體協(xié)調(diào)、銜接活動的有關(guān)事宜,形成了強有力的領(lǐng)導機構(gòu),保證活動的順利進行。根據(jù)活動內(nèi)容,領(lǐng)導小組按職責進行了明確而合理的分工,確立了活動辦公室,辦公室設(shè)在學校少先隊,并安排專人負責辦公室日常事宜,使活動的各項工作做到了有人負責組織、有人抓落實,并落實層層責任制。
    二、結(jié)合實際,制定活動方案。為確?;顒禹樌_展,既切合學校的實際,又能充分激發(fā)廣大學生參與的主動性,使活動真正取得實效,根據(jù)冬季長跑活動的要求,我校及時召開各有關(guān)部門負責人參加的動員會,征求意見,討論確定開展活動的內(nèi)容和形式,制定了《育德小學“我運動、我健康、我快樂”陽光體育活動方案》,并及時把方案傳達到各班認真執(zhí)行,建立長效的活動機制。
    三、狠抓落實,活動有聲有色。首先自“我運動、我健康、我快樂”冬季長跑活動啟動以來,得到了學校廣大師生的主動響應(yīng)和廣泛參與。在學校有關(guān)部門的大力支持下,成功舉行了“我運動、我健康、我快樂”冬季長跑活動啟動儀式,全校200名師生參加了起跑儀式。二是堅持不懈地開展冬季長跑活動。學校以教室為單位組織全體學生參加本校的冬季長跑活動,體育教師根據(jù)本校學生身體素質(zhì)狀況,為學生設(shè)定每天的長跑距離。各班在教室領(lǐng)導的帶領(lǐng)下利用課間操和課外活動時間帶領(lǐng)本班學生認真完成每天的長跑距離。三是利用寒假開展“小手拉大手”活動。,對冬季長跑活動提出了明確要求,倡導家人與學生一起長跑鍛煉身體,營造健康和諧的家庭氛圍,使“每天鍛煉一小時,健康生活一輩子”的理念轉(zhuǎn)化為優(yōu)良的生活習慣,帶動更多的人以自己的實際行動迎接奧運。
    四、加強督促,活動持續(xù)有效。日前,經(jīng)過不懈努力,我?!拔疫\動、我健康、我快樂”冬季長跑活動取得了一定的成效。并召開“我運動、我健康、我快樂”冬季象征性長跑,對整個活動進行了總結(jié),評選出了冬季長跑活動優(yōu)勝教室”、“冬季長跑活動優(yōu)秀教室領(lǐng)導”、“冬季長跑活動優(yōu)秀體育教師”等獎項,并對下階段學校體育工作進行了安排部署。但是,還存在一些問題和不足。我校將嚴格按照有關(guān)要求,進一步采取切實有效措施,成立督導小組,分別深入學校教室督促檢查活動的開展情況,以新的思路、新的觀念和新的舉措,堅持開展好此項活動,確?;顒映掷m(xù)有效。只要同學們堅持刻苦,在下階段,我相信,我們學校的長跑活動會繼續(xù)蓬勃發(fā)展著,同學們的身體會變得更加結(jié)實、健康。
    跑步比賽活動總結(jié)篇二十一
    為了積極響應(yīng)海鹽縣委組織開展的"紀念海鹽縣解放60周年萬人長跑健身活動",繁榮公司于5月8日,由50余人組成的方隊,身穿統(tǒng)一運動服,手握繁榮公司宣傳口號,在沈舜堯總經(jīng)理的帶領(lǐng)下,邁著整齊的步伐,雄赳赳、氣昂昂地向縣體育中心進發(fā)。
    為了搞好本次活動,公司領(lǐng)導高度重視,提前一周就開始準備,并就組隊、服裝、口號、解說詞、訓練等作了分工落實。由于前期準備工作充分到位,因此今天整個活動進展得有條不紊,展示了我公司良好的精神風貌和身體素質(zhì)?;顒又?,隊員們手持"繁榮太陽能,讓世界共享繁榮"的旗幟,邁著整齊的步伐,喊著響亮的口號,以飽滿的熱情、精神抖擻的狀態(tài)出現(xiàn)在長跑隊伍中。在長跑過程中,同志們發(fā)揚了團隊合作及拼搏精神,互相鼓勵,口號一致,"繁榮繁榮,共享繁榮",街道兩旁的觀眾都為我們的口號鼓掌,每一個我們經(jīng)過的地方,都響徹著我們繁榮公司的口號。大家步調(diào)一致,聽從指揮,沈總在前面帶隊,沒有一刻停息,不斷給我們加油鼓氣,讓我們整個隊伍一致向前。所有參加隊員,盡全力跑完了全程,磨練了意志。
    勝利回到體育館那一刻,隊員們都為自己的毅力感到自豪,為自己堅持到底而鼓掌,為作為這個隊列中的一員而驕傲。當電臺主持人,采訪剛跑完的沈總時,還記得沈總的第一句話是"很開心,這次活動很有意義......"雖然是簡短的.感受,但卻說出了我們所有參加隊員的心聲,這次活動給我們帶來的是飽滿的熱情、昂揚的斗志、不斷前進的步伐......