通過寫心得體會，我們可以從中提煉出寶貴的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為將來的行動提供借鑒。寫心得體會時，要注意字?jǐn)?shù)的控制和段落的分明。這些總結(jié)范文來源于不同領(lǐng)域的學(xué)生和專家，具有一定的參考價(jià)值。
戶外拉練心得體會篇一
因?yàn)樽非?，所以選擇；因?yàn)檫x擇，所以堅(jiān)持；因?yàn)閳?jiān)持，所以奮進(jìn)。這篇感想表達(dá)的是我在經(jīng)歷這次綜合演練后的一些想法和態(tài)度。
經(jīng)過了漫長的五一假期，我們終于在5月10日迎來了傳說中的草灘拉練，養(yǎng)兵千日，用兵一時。四年磨一劍的我們也要鋒芒一試劍出鞘了。我們懷著豪邁的心情參加了這次通信大練兵。這次拉練不僅僅鍛煉了我們的體魄，強(qiáng)化了我們的專業(yè)技能，更重要的是磨練了我們的意志品質(zhì)。漫漫行軍路上汗滴里折射出堅(jiān)強(qiáng)忍耐，緊張的一公里沖刺中體現(xiàn)著勇猛頑強(qiáng)，勝利到達(dá)終點(diǎn)的怒吼昭示了王者霸氣。拉練對一個人來說，是痛苦的。炎炎的烈日，荒蕪的道路，長途的距離，莫測的天氣，未知的環(huán)境等諸多因素，都會成為我們到達(dá)終點(diǎn)的障礙，有人覺得現(xiàn)代軍校大學(xué)生嬌生慣養(yǎng)，經(jīng)不起挫折。但是事實(shí)證明，我們沒有垮掉，我們可以做的更好更出色，同學(xué)們面對這次遙遠(yuǎn)而漫長，陌生而悲壯的拉練沒有被嚇倒。當(dāng)兩發(fā)信號彈沖向天空之后，我們高舉旗幟出發(fā)了！
行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰(zhàn)的歷程。蜘蛛不會飛翔，但它卻能把網(wǎng)凝結(jié)在半空中，這是勤奮、堅(jiān)韌的結(jié)果。對我們來說，放棄是容易的，堅(jiān)持卻是困難的。頭頂風(fēng)和雨，腳踏水泥路，與昆蟲為友，以雜草為伴，堅(jiān)持讓我們執(zhí)著地前行。路上絕大部分是堅(jiān)硬的水泥路，比起土路要吃力的多。在此次拉練中擔(dān)任攝影任務(wù)的趙輝在隊(duì)伍中跑前跑后，累得滿頭大汗，背上的汗水把軍裝浸濕了，肩部也被水壺的帶子磨破了皮，每走一步就像刀子在割，十分疼痛。但是他依然堅(jiān)持?jǐn)z影，他說：“我要一步不落的到達(dá)終點(diǎn)，我是西安人，怎么能在主場輸給你們！？”。簡單的話語透露著頑強(qiáng)和不屈。來自重慶的謝顏飛體重近200斤，但是他依然堅(jiān)持昂首行走在路上，絕不上收容車。他樂觀的說：“讓這路程再長一些吧，最好走掉我這一身的肥肉，哈哈”?！板憻掃^硬素質(zhì)，勇當(dāng)打贏先鋒”的旗幟始終飄揚(yáng)在我們隊(duì)伍的前方，是眾多旗幟中一道獨(dú)特的風(fēng)景，正是這面旗幟在風(fēng)雨中激勵著每位隊(duì)員不斷前進(jìn)。紅旗淋濕了，可它依然在飄揚(yáng)；腿腳走腫了，可它依然在行走。王石說過，“登山，如人生一樣，雖然常不能預(yù)知結(jié)果，但只要堅(jiān)持，終會成功。登山是人生的濃縮，之前因?yàn)槌晒Χ袡C(jī)會登山，而我仍需要繼續(xù)攀登一座峰，就是每個人心中的那座峰。”我們也有一座想要攀登的山峰，雖然我們都是平凡的人，但只要堅(jiān)持不懈，就可以通過努力追求夢想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。
集體主義是一種凝聚力。我在想，如果讓一個人去完成這次拉練任務(wù)，那么會艱難痛苦的多，很多人會完成不了。但是大家凝聚到一起后，任務(wù)便很容易完成。這是集體的力量在推動著我和每一位同學(xué)前進(jìn)，因?yàn)榧w我們才變得強(qiáng)大。一只燕子無論如何飛不過疾風(fēng)驟雨的大海，只有團(tuán)結(jié)成了集體，才能遮天蔽日，才能飛過風(fēng)暴的海洋。在這次拉練中每個隊(duì)都有總評成績，有掉隊(duì)的有上收容車的，都會扣除分?jǐn)?shù)從而影響全隊(duì)的成績。對于超重者謝彥飛我們應(yīng)該怎么辦呢？是放棄還是幫扶？《拯救大兵瑞恩》已經(jīng)為我們做了好的示范?！耙粋€也不能少”，成為我隊(duì)的首要目標(biāo)。在一公里沖刺越野時，為了不影響全隊(duì)的評比成績，有的人慢下腳步去推拉謝彥飛一起沖向終點(diǎn)。這好比讓劉翔雙腿綁上啞鈴去跨欄，但是為了集體利益，有的人甘為人梯，勇做發(fā)動機(jī)。因?yàn)槟?，所以團(tuán)結(jié)；因?yàn)閳F(tuán)結(jié)，所以奮進(jìn)。
拉練的征途是枯燥無味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、體能在寂寞中消耗，騰騰死氣，死氣騰騰。當(dāng)有鼓勵的時候，當(dāng)有掌聲的時候，情況就大為改變。具大的精神力量被升華出來，沉睡已久的潛能被激發(fā)出來，每個人都擁有了更大的能量。當(dāng)我們經(jīng)歷了風(fēng)吹雨淋、磨爬滾打勝利到達(dá)草灘基地的時候，我們怒吼了，我們勝利了！臉上的汗跡代表了頑強(qiáng)不屈的意志，身上的泥土和傷痕昭示了豪氣沖天的霸氣?！敖K于到了，終于到了”每個人在心里默默地說著，疼痛和饑餓被我們拋在了腦后，只有那份勝利的喜悅隨著那揮舞的紅旗在草灘基地上空飄蕩。
其實(shí)，人生是一個大舞臺，每個人都會有一個角色。不論角色的大小，不論角色的高低，只要在這個舞臺上，我們就要盡情揮灑我們激昂澎湃的人生，唱響自我。但舞臺需要的不僅僅是演員，也需要觀眾，更需要觀眾的掌聲。你在臺上，我為你鼓掌；我在臺上，你為我喝彩。好一派你方唱罷我登場的景象，人生的價(jià)值正體現(xiàn)于此。綜合演練也是這樣一個大舞臺，面對前方漫漫長路，走到終點(diǎn)靠的就是相互欣賞、相互鼓勵。在各個通信、導(dǎo)航臺站的架設(shè)和保障執(zhí)勤中，作為演員我們努力把自己負(fù)責(zé)的任務(wù)干的完美、漂亮；做為觀眾我們把佩服的眼神傳遞給負(fù)責(zé)其他任務(wù)的兄弟。這樣整個通信營的保障任務(wù)就會完成的很好。團(tuán)結(jié)就是力量，這條真理永遠(yuǎn)也不會過時。經(jīng)過我們默契的配合，圓滿完成了在草灘基地的通信、導(dǎo)航保障任務(wù)。
雨越下越大，當(dāng)我們登上返校的大巴時衣服都濕透了，水順著迷彩帽沿兒一滴一滴地落下，雖然大家被凍得瑟瑟發(fā)抖，但是每個人的心里都有一團(tuán)火在燃燒。這次拉練留給了我們太多的感動，太多的回憶。經(jīng)歷過，才會懂。這次拉練會在很多人的心中烙下這些痕跡，它們是：忠誠、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、霸氣。
戶外拉練心得體會篇二
戶外拉練是一項(xiàng)需要充分準(zhǔn)備和良好心態(tài)的活動。在拉練前，我們需要對自身的體能進(jìn)行評估，確保自己具備完成拉練任務(wù)的能力。同時，我們還要了解拉練的具體情況和要求，包括行程安排、路線選擇、裝備要求等等。這樣的準(zhǔn)備工作有助于我們在拉練中保持積極的心態(tài)和良好的狀態(tài)，以應(yīng)對可能出現(xiàn)的困難和挑戰(zhàn)。
段落二：拉練中的困難與挑戰(zhàn)。
戶外拉練是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性的活動，我們可能會面臨各種困難和挑戰(zhàn)。首先，身體的適應(yīng)性是一個重要的問題，拉練中的長時間行走、攀爬和搬運(yùn)會對身體造成較大的負(fù)荷。其次，環(huán)境的不確定性也是一個挑戰(zhàn)，天氣突變、陸地形式的變化等都可能對行程產(chǎn)生影響。最后，心理上的壓力也是一個需要考慮的因素，對于一些身體條件較差的人來說，完成拉練任務(wù)可能會變得更加困難。面對這些困難和挑戰(zhàn)，我們需要具備堅(jiān)強(qiáng)的意志和克服困難的能力。
段落三：拉練中的合作與團(tuán)隊(duì)精神。
在戶外拉練中，合作和團(tuán)隊(duì)精神是非常重要的。拉練往往需要大家相互協(xié)作，互相協(xié)助，共同完成任務(wù)。團(tuán)隊(duì)中的每個人都要有清晰的分工和明確的職責(zé)，只有這樣才能保證任務(wù)的高效完成。同時，團(tuán)隊(duì)成員之間的互相支持和鼓勵也是非常重要的，這有助于增強(qiáng)大家的士氣和凝聚力。戶外拉練是一個很好鍛煉團(tuán)隊(duì)合作能力和交流溝通能力的機(jī)會，通過這樣的活動，我們可以更好地理解和認(rèn)識彼此，并能通過團(tuán)隊(duì)合作的方式迎接挑戰(zhàn)。
段落四：拉練后的收獲與反思。
戶外拉練結(jié)束后，我們應(yīng)當(dāng)進(jìn)行一次總結(jié)和反思。我們可以回顧拉練中的困難和挑戰(zhàn)，并思考自己在面對這些問題時的表現(xiàn)和表現(xiàn)原因。同時，我們也可以思考自己在拉練中學(xué)到了什么，收獲了什么。拉練是一次機(jī)會，可以幫助我們認(rèn)識到自己的潛力和極限，同時也能幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的問題和不足之處。通過反思和總結(jié)，我們能夠更好地改進(jìn)自己，并為下一次的拉練做好準(zhǔn)備。
段落五：戶外拉練的意義與價(jià)值。
戶外拉練不僅僅是一項(xiàng)個人的挑戰(zhàn)和鍛煉，更是一種團(tuán)隊(duì)合作和集體榮譽(yù)的體現(xiàn)。拉練可以讓我們在最真實(shí)的環(huán)境中鍛煉和提升自己，增強(qiáng)體能和心理素質(zhì)。同時，拉練可以培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識和合作精神，讓我們懂得互相幫助和支持的重要性。在拉練過程中，我們會感受到自然的奇妙和力量，領(lǐng)悟到生活中許多深刻的道理。最終，戶外拉練不僅僅是一次活動，更是一種體驗(yàn)和成長的過程，它為我們提供了一個認(rèn)識自己、挑戰(zhàn)自我的機(jī)會。
總結(jié)：戶外拉練需要充分的準(zhǔn)備和良好的心態(tài)，會面臨各種困難和挑戰(zhàn)。在拉練中，團(tuán)隊(duì)合作和團(tuán)隊(duì)精神是非常重要的，拉練結(jié)束后，我們應(yīng)當(dāng)進(jìn)行總結(jié)和反思。戶外拉練不僅能夠鍛煉自己，還具有培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識和價(jià)值觀的作用。通過戶外拉練，我們能夠更好地認(rèn)識自己，增強(qiáng)自身的能力和素質(zhì)。
戶外拉練心得體會篇三
戶外拉練是一項(xiàng)需要準(zhǔn)備工作的活動。在開始拉練之前，我們需要做好充足的準(zhǔn)備，包括收集信息、選擇適當(dāng)?shù)难b備和鍛煉身體等。首先，我們應(yīng)該收集目的地的相關(guān)信息，了解當(dāng)?shù)氐奶鞖狻⒌匦?、交通等情況，制定合理的出行計(jì)劃。其次，選擇適當(dāng)?shù)难b備也是必不可少的，包括帳篷、睡袋、爐具等，這些都會對我們的出行質(zhì)量起到重要的影響。最后，身體的鍛煉是為了適應(yīng)拉練的高強(qiáng)度活動，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐懿?、游泳和爬山等運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。
第二段：戶外拉練的過程與感受。
在進(jìn)行戶外拉練的過程中，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感受。首先，拉練的過程中需要具備良好的團(tuán)隊(duì)合作精神，隊(duì)員之間要互相幫助和支持，這有助于克服困難和提高整體的效率。其次，拉練也給了我鍛煉自己的機(jī)會，面對各種未知的情況和挑戰(zhàn)，我不斷學(xué)習(xí)和成長，提高了自己的應(yīng)變能力和心理素質(zhì)。最后，拉練的過程中也讓我更加深刻地體會到了大自然的美麗和無窮的力量，這讓我更加珍惜和保護(hù)我們的環(huán)境。
第三段：拉練中的困難與突破。
在戶外拉練中，我也遇到了不少困難和挑戰(zhàn)，但是通過不斷努力，我成功地克服了它們。首先，適應(yīng)高原環(huán)境是我遇到的第一個挑戰(zhàn)。由于我們的拉練地點(diǎn)處于高海拔地區(qū)，氧氣稀薄，給我們的活動帶來了一定的困難。但是通過適應(yīng)性訓(xùn)練和堅(jiān)持不懈的努力，我們漸漸適應(yīng)了這種環(huán)境，并取得了不錯的成績。其次，拉練過程中的意外情況也是我們需要面對的挑戰(zhàn)。例如，突然下大雨，帳篷漏水，這給我們的生活和活動帶來了很大的困擾。但是，通過及時的溝通和有效的應(yīng)對，我們成功地解決了這些問題，保證了我們的安全和進(jìn)展。
第四段：拉練帶給我的啟示和收獲。
戶外拉練不僅是一種體驗(yàn)，更是一種學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會。通過拉練，我深刻地領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)的力量和合作的重要性。團(tuán)隊(duì)中的每個成員都有自己的專長和優(yōu)點(diǎn)，只有通過合作，我們才能克服各種困難，取得最終的成功。同時，拉練也讓我收獲了自信和勇氣，面對困難和挑戰(zhàn)時，我能夠積極主動地解決問題，保持樂觀的心態(tài)和堅(jiān)定的信心。這些經(jīng)驗(yàn)不僅在拉練中有用，在日常生活中也能發(fā)揮重要的作用。
第五段：對未來的展望與感悟。
戶外拉練是一種挑戰(zhàn)和冒險(xiǎn)，但同時也是一種機(jī)會和享受。通過參與拉練，我學(xué)會了更好地欣賞大自然，學(xué)會了如何與團(tuán)隊(duì)協(xié)作，并收獲了寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)。未來，我希望能夠繼續(xù)參與戶外拉練的活動，不斷挑戰(zhàn)自我，鍛煉自己的意志和毅力，成為更好的自己。同時，我也希望能夠通過自己的努力，將戶外拉練的精神傳遞給更多的人，讓他們也能夠感受到大自然的美麗和力量，與團(tuán)隊(duì)一起成長和進(jìn)步。
總結(jié)：
戶外拉練是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和冒險(xiǎn)的活動，但同時也是一種學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會。在拉練中，我們需要做好充分的準(zhǔn)備和團(tuán)隊(duì)合作，才能克服困難和取得成功。通過戶外拉練，我們不僅收獲了寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)，還學(xué)會了如何與他人合作和面對挑戰(zhàn)。未來，我們應(yīng)該將這些經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到日常生活中，不斷挑戰(zhàn)自己，成為更好的自己。同時，我們也應(yīng)該將戶外拉練的精神傳遞給更多的人，讓他們也能夠體驗(yàn)到大自然的美麗和力量，與團(tuán)隊(duì)一起成長和進(jìn)步。
戶外拉練心得體會篇四
8月頂著烈日，早早上了去上海的火車，回到學(xué)校參加8月13日開始的軍訓(xùn)。要知道，為了盡快適應(yīng)大學(xué)唯一的軍訓(xùn)，整個暑假我都沒睡過空調(diào)房。雖然初中高中參加過學(xué)校組織的軍訓(xùn)，大學(xué)軍訓(xùn)也聽過很多“有經(jīng)驗(yàn)的人”傳授的經(jīng)驗(yàn)，身體素質(zhì)也比較好，但還是不能掉以輕心。
到學(xué)校后的第一天早上，不到六點(diǎn)，我就被窗外班長訓(xùn)練的整齊劃一的腳步聲吵醒了。透過窗戶，看著班長黝黑而朝氣蓬勃的身影，在后悔當(dāng)初沒有當(dāng)選班長的同時，他暗暗下定決心：軍訓(xùn)一定要嚴(yán)格要求自己，以班長為榜樣，努力做一個優(yōu)秀的學(xué)生。
軍訓(xùn)如期開始。我的公司被安排在光明體育場訓(xùn)練，那里比較沒有遮蔽物。暴露在陽光下后，我的皮膚火辣辣地疼。我只是在休息的時候擦額頭的汗；雨后，衣服在我身上又冷又冷。回宿舍后我只是默默的把濕衣服掛在衣架上；腿酸，腳酸，每走一步都很難受。我還是盡力把每一步都做到位。說實(shí)話，我并沒有想過放松，但是當(dāng)我看到教官在訓(xùn)練場巨大的操場上排著隊(duì)來回跑的時候，我在評論的時候品味到了教官那種認(rèn)真的教導(dǎo)。當(dāng)我聽到行進(jìn)隊(duì)列中的小班長沙啞卻自信的口令時，我的心再次點(diǎn)燃。
當(dāng)然，我的投入也有一定的回報(bào)：當(dāng)選小班副班長，協(xié)助班長做一些組織培訓(xùn)工作；被選為公司游行隊(duì)伍的先鋒，他們將向隊(duì)列第一排的頭頭展示第五連的精神。
在努力訓(xùn)練的同時，我也不忘積極參加軍訓(xùn)組織的各種活動。我放棄了午休，寫了一篇名為《陽光下的三輪車》的描述水主的時事通訊，發(fā)表在第一營的網(wǎng)站上，發(fā)表在全軍訓(xùn)練總隊(duì)的《鑄魂》報(bào)的8月18期；我花了兩個中午的時間完成了學(xué)校紀(jì)念鄧小平同志誕辰100周年的論文。參加軍訓(xùn)團(tuán)拔河比賽，幫助第一營奪冠。
對我來說最重要的是我公司的升旗日。我自告奮勇當(dāng)了旗手，手里拿著國旗走過晶晶廣場，和另外兩個旗手在朝陽的陽光下舉起國旗，在下午的大雨前及時趕到旗桿上降下取回國旗。雖然被雨淋透了，但那一刻，我覺得自己已經(jīng)盡到了旗手的職責(zé)，感到無比的光榮和自豪。
突然，短暫的十四天就要過去了。在這十四天里，我認(rèn)識到了自己的責(zé)任和使命，磨煉了自己的意志，掌握了大量的軍事和民防知識，感受到了團(tuán)結(jié)的力量，增強(qiáng)了自己的時間感和團(tuán)隊(duì)意識，體驗(yàn)到了耐心和堅(jiān)持……我覺得自己的身心都得到了鍛煉和升華。相信這次短暫的軍訓(xùn)會給我留下永恒的回憶，讓我終身受益！
戶外拉練心得體會篇五
第一段：介紹戶外拉練的背景和意義（200字）。
戶外拉練是一種訓(xùn)練和鍛煉身體、鍛煉意志力的活動，通常在戶外環(huán)境中進(jìn)行。通過拉練，可以提高個體的體能素質(zhì)，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，并且增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作的能力。戶外拉練不僅是一種運(yùn)動，更是一種生活方式。在拉練中，人們可以享受自然風(fēng)景，感受身體和心靈的挑戰(zhàn)與成長。
第二段：描述參與戶外拉練的經(jīng)歷和感受（300字）。
我曾參加過一次戶外拉練活動，深刻體會到了它的意義和快樂。活動開始之前，我們接受了專業(yè)的準(zhǔn)備訓(xùn)練，包括體能訓(xùn)練和團(tuán)隊(duì)合作培訓(xùn)。在拉練當(dāng)天，我們來到了一片原始森林中。我們被分成幾個小組，每個小組都有一位帶隊(duì)人員。整個活動過程中，我們共同面對了許多困難和挑戰(zhàn)，如爬山、穿越河流等。在這個過程中，我體驗(yàn)到了身體的極限，也意識到了團(tuán)隊(duì)的力量。每個人都克服了自己的恐懼和不適，緊密合作，幫助和支持彼此。這使我感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，也增強(qiáng)了我的自信心。
第三段：總結(jié)戶外拉練的收獲和意義（300字）。
戶外拉練不僅僅是一次訓(xùn)練，更是一種挑戰(zhàn)自我的機(jī)會。在團(tuán)隊(duì)合作中，我們充分發(fā)揮個人的優(yōu)勢，互相補(bǔ)充，從而更好地完成任務(wù)。拉練中，我們的身體得到了很好的鍛煉，同時也增強(qiáng)了意志力。我們能夠堅(jiān)持不懈地攀爬陡峭的山坡，穿越泥濘的道路，克服一次又一次的困難。不僅如此，拉練還幫助我們培養(yǎng)了處理問題和面對挑戰(zhàn)的能力。在生活中，我們也會遇到各種各樣的問題和困難，但是通過拉練，我們學(xué)會了如何保持冷靜和沉著，找到合適的解決方法。
第四段：談?wù)剳敉饫殞€人成長的影響（200字）。
戶外拉練對個人的影響非常深遠(yuǎn)。首先，它讓我更加了解自己的身體和能力，讓我有機(jī)會挑戰(zhàn)和突破自己的極限。通過拉練，我意識到了堅(jiān)持的重要性，盡管會遇到許多困難和疲憊，但只要堅(jiān)持下去，最終會達(dá)到自己的目標(biāo)。其次，拉練讓我更加意識到團(tuán)隊(duì)的力量。沒有團(tuán)隊(duì)合作，是無法完成一些任務(wù)的。在拉練中，我學(xué)會了如何與他人合作，分配任務(wù)，互相幫助。拉練增強(qiáng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力，讓我更容易與他人相處和合作。
第五段：總結(jié)全文，并展望未來（200字）。
通過參加戶外拉練，我收獲了很多，不僅鍛煉了身體和意志力，也得到了團(tuán)隊(duì)合作的鍛煉。我相信，這些經(jīng)歷將對我未來的發(fā)展有著積極的影響。我會繼續(xù)參加類似的拉練活動，不斷挑戰(zhàn)自己的身體和意志力。同時，我也會將拉練中學(xué)到的團(tuán)隊(duì)合作能力運(yùn)用到生活和工作中，與他人更好地協(xié)作，共同完成各種任務(wù)。通過戶外拉練，我變得更加積極向上，更加勇敢堅(jiān)韌，我相信這些品質(zhì)將成為我未來發(fā)展的有力支撐。
戶外拉練心得體會篇六
第一段：引言，對戶外拉練拓展的概述，說明參加戶外拉練活動的目的和意義。
戶外拉練拓展活動是一種通過身體力行的方式，讓參與者在戶外環(huán)境中面對各種困難和挑戰(zhàn)，培養(yǎng)自身的團(tuán)隊(duì)合作精神和個人能力的活動。參加者在戶外拉練中經(jīng)歷身心的鍛煉，不僅可以增強(qiáng)體魄，還可以改善個人的情緒狀態(tài)，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。在團(tuán)隊(duì)合作方面，戶外拉練可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通與協(xié)作能力，培養(yǎng)互相信任和共同目標(biāo)意識。因此，戶外拉練活動對于個人和團(tuán)隊(duì)的成長與發(fā)展具有重要意義。
第二段：個人成長的體驗(yàn)，通過戶外拉練拓展活動所帶來的個人成長體驗(yàn)進(jìn)行闡述。
在戶外拉練活動中，我親身感受到了個人成長的重要性和價(jià)值。首先，通過攀爬陡峭的山路，跋涉艱難的山峰，我克服了自己內(nèi)心的恐懼和不安，培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的毅力和勇敢面對困難的品質(zhì)。其次，與隊(duì)友們共同面對自然環(huán)境的挑戰(zhàn)，我們需要互相支持和鼓勵，學(xué)會團(tuán)隊(duì)合作和分享。在困難時能夠相互幫助，分工合作，達(dá)到共同的目標(biāo)，這種親身體驗(yàn)讓我認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和力量。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作的價(jià)值，通過戶外拉練拓展活動所帶來的團(tuán)隊(duì)合作體驗(yàn)進(jìn)行闡述。
戶外拉練活動中，團(tuán)隊(duì)合作無疑扮演著至關(guān)重要的角色。我發(fā)現(xiàn)，在團(tuán)隊(duì)中個人的力量是有限的，只有通過協(xié)作合作，才能夠發(fā)揮出團(tuán)隊(duì)的最大潛力。在進(jìn)行戶外拉練活動時，我們需要相互溝通，分工合作，互相信任，形成一個高效和諧的工作團(tuán)隊(duì)。通過團(tuán)隊(duì)合作，我們才能夠更好地應(yīng)對各種突發(fā)情況，解決問題，達(dá)到既定目標(biāo)。因此，團(tuán)隊(duì)合作是戶外拉練中不可或缺的一部分，也是我們在日常生活和工作中必須重視和培養(yǎng)的素養(yǎng)。
第四段：心態(tài)對成功的影響，通過戶外拉練活動所帶來的心態(tài)調(diào)整體驗(yàn)進(jìn)行闡述。
戶外拉練活動的過程中，我深刻體會到個人心態(tài)在成功中的關(guān)鍵作用。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，積極樂觀的心態(tài)能夠給予我們堅(jiān)持和勇往直前的動力。而消極的心態(tài)則會帶來負(fù)面情緒和影響我們的表現(xiàn)。通過戶外拉練活動，我學(xué)會了調(diào)整自己的心態(tài)，在困難中保持積極樂觀的態(tài)度，從而使自己能夠更好地面對挑戰(zhàn)，取得成功。這種心態(tài)的調(diào)整不僅在戶外拉練活動中有用，在日常生活和工作中同樣適用。
第五段：總結(jié)，對戶外拉練拓展活動的意義進(jìn)行總結(jié)，并表達(dá)自己的展望和愿景。
通過參加戶外拉練拓展活動，我不僅鍛煉了自己的身體，培養(yǎng)了內(nèi)心的堅(jiān)韌，而且學(xué)會了與人相處，互相合作。這些經(jīng)歷無疑將對我未來的發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。我希望能夠在今后的生活和工作中始終保持積極樂觀的心態(tài)，勇敢面對困難，在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的優(yōu)勢，并通過合作與共享共同迎接更多的挑戰(zhàn)與機(jī)遇。通過戶外拉練拓展活動的體驗(yàn)，我深刻體驗(yàn)到了個人和團(tuán)隊(duì)的成長，為自己和團(tuán)隊(duì)的未來充滿了信心和希望。
戶外拉練心得體會篇七
第一段：介紹戶外拉練的概念及重要性（200字）。
戶外拉練是一種在戶外環(huán)境中進(jìn)行的訓(xùn)練活動，一般包括登山、攀巖、河流漂流等多種項(xiàng)目。這類活動不僅有助于提高身體素質(zhì)和技能水平，還能培養(yǎng)人的團(tuán)隊(duì)合作精神和心理承受力。參與戶外拉練有助于拓寬眼界，培養(yǎng)人的勇敢和獨(dú)立思考能力，因此在現(xiàn)代社會中受到越來越多人的關(guān)注。
第二段：進(jìn)行戶外拉練的挑戰(zhàn)與機(jī)遇（250字）。
戶外拉練活動注重挑戰(zhàn)人的身體極限和心理承受能力。在攀巖過程中，需要克服高度和身體力量方面的挑戰(zhàn)，同時還需要保持冷靜和集中注意力。在河流漂流中，人們需要應(yīng)對急流和險(xiǎn)灘，乘坐皮劃艇進(jìn)行導(dǎo)航。這些挑戰(zhàn)會讓人們感到身心都得到了極大的鍛煉。但同時，戶外拉練也給人們帶來了機(jī)遇，可以體驗(yàn)到大自然的美麗和奇妙，感受到身體的力量和靈活性，增強(qiáng)自信心和成就感。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作與溝通的重要性（250字）。
戶外拉練活動強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在攀巖中，隊(duì)友之間需要緊密合作，互相傳遞繩索和提示，確保大家的安全。在河流漂流中，團(tuán)隊(duì)成員需要相互搭橋、搏浪、相互協(xié)助，確保船只的平穩(wěn)行駛。這些活動需要隊(duì)員之間進(jìn)行頻繁的溝通，培養(yǎng)出團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意識和能力。只有通過溝通和合作，才能克服困難，完成任務(wù)。
第四段：戶外拉練對心理素質(zhì)的培養(yǎng)（250字）。
戶外拉練活動有助于培養(yǎng)人們的心理素質(zhì)。在面對攀巖高度或險(xiǎn)灘時，人們需要保持冷靜和集中注意力，克服內(nèi)心的恐懼感。長期參與戶外拉練活動，對人的心理素質(zhì)有著極大的提升作用。這些活動可以讓人感受到挑戰(zhàn)，并逐漸掌控挑戰(zhàn)，增強(qiáng)自信心和勇敢精神。同時，戶外拉練活動中的失敗和困難也能給人們帶來寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，讓人們具備應(yīng)對各種困難和挫折的心理準(zhǔn)備。
第五段：戶外拉練對個人成長的啟示（250字）。
戶外拉練活動不僅對身體素質(zhì)和技能水平有所提升，更能帶給人們許多重要的啟示。這些啟示包括勇敢面對困難、鍛煉自身的心理素質(zhì)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和溝通能力。戶外拉練的經(jīng)歷能夠讓人更好地認(rèn)識自己，挖掘自身潛力，并在以后的生活和工作中發(fā)揮更大的影響力。因此，我認(rèn)為參與戶外拉練活動，無論是對個人成長還是團(tuán)隊(duì)建設(shè)，都有著積極而深遠(yuǎn)的影響。
總結(jié)：戶外拉練是一種鍛煉身心的有效方式，參與戶外拉練能夠提高個人的身體素質(zhì)和技能，同時培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和心理承受力。通過戶外拉練，人們可以面對挑戰(zhàn)，鍛煉意志力和勇敢精神，還能感受到大自然的美妙與力量。此外，戶外拉練也能給人們帶來寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，促使個人不斷成長和發(fā)展。因此，我非常推薦參與戶外拉練，體驗(yàn)其中的挑戰(zhàn)與機(jī)遇，取得身心靈上的提升和滿足。
戶外拉練心得體會篇八
第一段：引言（200字）。
戶外拉練拓展活動是一種通過團(tuán)隊(duì)合作，挑戰(zhàn)個人極限，提升組織力的培訓(xùn)方式。在我參加的一次戶外拉練拓展活動中，我收獲了許多寶貴的體驗(yàn)和心得。這次活動讓我深刻認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)的重要性，學(xué)會了在壓力下保持冷靜和合作，也增強(qiáng)了我的自信心和對團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的追求。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作的力量（200字）。
戶外拉練拓展活動中，最重要的是團(tuán)隊(duì)合作。我們被分為幾個小組，每個小組都有自己的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)和挑戰(zhàn)。但在實(shí)際操作中，我們發(fā)現(xiàn)單打獨(dú)斗是沒用的，只有團(tuán)隊(duì)的合作才能取得成功。只有相互信任，相互配合，共同努力，才能克服困難，完成任務(wù)。通過這次活動，我明白到團(tuán)隊(duì)的力量是不可忽視的，每個人都扮演著重要的角色，只有團(tuán)結(jié)一心，才能戰(zhàn)勝一切困難。
第三段：壓力下的冷靜與合作（200字）。
戶外拉練拓展活動，往往會給參與者帶來一定的壓力。我們需要在限定的時間內(nèi)完成任務(wù)，面對陌生環(huán)境和挑戰(zhàn)。在這種情況下，保持冷靜和合作至關(guān)重要。我記得有一次，在繩網(wǎng)挑戰(zhàn)中，我感到非常害怕，不敢向前行進(jìn)。但是我的隊(duì)友們給予了我鼓勵和支持，他們告訴我相信自己，一步一步地走。最終，我成功地越過了繩網(wǎng)，這給我?guī)砹司薮蟮某删透小倪@次經(jīng)歷中，我明白到在壓力下，保持冷靜和相互合作是成功的關(guān)鍵。
第四段：自信心的提升（200字）。
戶外拉練拓展活動中，我們需要面對各種挑戰(zhàn)和困難。而這些挑戰(zhàn)和困難可以幫助我們提升自己的自信心。在一個個活動中，我們需要克服對高度、害怕、壓力等等的恐懼，這要求我們有勇氣去嘗試和接受挑戰(zhàn)。在完成一項(xiàng)任務(wù)后，我感受到了自己的成長和進(jìn)步，這讓我對自己充滿了信心。這種自信心不僅能幫助我在戶外拉練中取得成功，也能在日常生活中展現(xiàn)出來，面對困難和挑戰(zhàn)時更加堅(jiān)定自信。
第五段：對團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的追求（200字）。
通過戶外拉練拓展活動，我意識到團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的重要性，并懂得了如何追求團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。在各項(xiàng)任務(wù)中，我們需要共同商討，制定合適的策略，并為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)共同努力。有時候，個人可能需要放棄個人意愿，為團(tuán)隊(duì)的利益做出妥協(xié)。通過這個過程，我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的重要性，懂得了如何為團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不懈努力。這種追求團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的精神，不僅在戶外拉練中起作用，也會對我個人的成長產(chǎn)生積極的影響。
結(jié)論（100字）。
戶外拉練拓展活動讓我收獲了許多寶貴的體驗(yàn)和心得，我通過這次活動認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作的力量，學(xué)會了在壓力下保持冷靜和合作，也增強(qiáng)了我的自信心和對團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的追求。對于我個人來說，這次活動是一次寶貴的成長經(jīng)歷，我將繼續(xù)發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，積極面對挑戰(zhàn)，為團(tuán)隊(duì)的成功而努力。
戶外拉練心得體會篇九
隨著社會的不斷發(fā)展，越來越多的人加入到戶外拉練的隊(duì)伍中。戶外拉練是一種結(jié)合了軍事訓(xùn)練和體力鍛煉的活動，既可以磨練人的意志和毅力，又可以增強(qiáng)體能和團(tuán)隊(duì)合作能力。在長期的參與中，我積累了一些經(jīng)驗(yàn)和體會，從中發(fā)現(xiàn)了戶外拉練帶給我不僅是鍛煉身體的機(jī)會，還有成長和收獲的機(jī)會。
首先，戶外拉練讓我學(xué)會了堅(jiān)持不懈。戶外拉練是一項(xiàng)持久而艱苦的訓(xùn)練，需要定期出擊，長時間地進(jìn)行體力活動。剛開始時，我會感到疲憊和無法堅(jiān)持下去，但是隨著時間的推移，我逐漸克服了這些困難。我學(xué)會了調(diào)整節(jié)奏，有意識地控制自己的呼吸和心率，堅(jiān)持下去。這種毅力讓我在拉練過程中得到了不斷突破，在困難面前也能保持冷靜和樂觀的心態(tài)。我相信堅(jiān)持不懈的努力，終將會取得滿意的成績。
其次，戶外拉練讓我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)的力量。戶外拉練是一項(xiàng)集體活動，需要隊(duì)員之間相互配合和合作。在拉練過程中，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的力量是無比巨大的。當(dāng)我們在攀爬險(xiǎn)峻的山巖時，有時會有隊(duì)友給予我?guī)椭?，甚至是生死攸關(guān)的關(guān)頭，隊(duì)友間的默契和配合能夠起到?jīng)Q定性的作用。團(tuán)隊(duì)的力量不僅讓我在戶外拉練中收獲到勝利的喜悅，更讓我認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。只有真正團(tuán)結(jié)一致，才能共同克服困難，取得更大的成就。
再次，戶外拉練讓我感受到了大自然的美麗。戶外拉練通常需要在自然環(huán)境中進(jìn)行，這給了我接觸大自然的機(jī)會。在參與拉練的過程中，我領(lǐng)略到了大自然的壯麗和美麗。山水之間，陽光透過樹梢灑在大地上，鮮花盛開，鳥語花香。這些美麗的景色讓我感到寧靜和平和，讓我更加熱愛大自然的恩賜。同時，拉練也鍛煉了我對大自然的適應(yīng)能力和環(huán)境意識，讓我更加注重環(huán)境保護(hù)和生態(tài)平衡的重要性。
最后，戶外拉練讓我收獲了寶貴的友誼。在拉練的隊(duì)伍中，我結(jié)識了許多志同道合的朋友。我們一起度過了許多艱苦的訓(xùn)練，一起經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn)。這些共同的經(jīng)歷讓我們建立起深厚的友誼。即使在拉練結(jié)束后，我們依然保持著聯(lián)系，相互鼓勵和交流。這份友誼不僅僅是一種關(guān)系，更是一種珍貴的精神支持和力量來源。
通過參與戶外拉練，我學(xué)會了堅(jiān)持不懈，體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)的力量，感受到了大自然的美麗，并收獲了寶貴的友誼。戶外拉練不僅僅是一種體力活動，更是一種全面發(fā)展個人能力的機(jī)會。我深信，只要堅(jiān)持不懈，不斷努力，一定能夠在戶外拉練中獲得更多的成長和收獲。讓我們一起走出舒適區(qū)，挑戰(zhàn)自己，迎接新的挑戰(zhàn)吧！
戶外拉練心得體會篇十
4月17日，學(xué)校組織我們開展“陽光少年遠(yuǎn)足拉練”的活動。
記得星期四的時候，我們聽到這個消息后，高興極了。大家你一言我一語的，互相討論。有的討論明天帶什么東西;有的討論明天誰和誰合作之類的等等，反正同學(xué)們都很期待明天的到來。早晨我們帶著背包來到學(xué)校，隨著音樂的響起，我們集合在學(xué)校的操場。李春霞老師給我們進(jìn)行了安全教育后，大家就開始出發(fā)了。
大多數(shù)同學(xué)在家里都是“小皇帝”，無法體會長輩們對自己關(guān)懷的苦心和工作的辛苦。今天，他們從一個個“小皇帝”變成了“小奴才”。通過今天的拉練，他們才真正體會到了長輩們的苦心和辛苦。終于到達(dá)了目的地，三年級的小朋友們進(jìn)行學(xué)校組織的活動，我們在一旁觀看。有的同學(xué)累的躺到他們自帶的單子上;還有的同學(xué)忍不住饑餓，打開背包，開始“偷吃計(jì)劃”。這時，從前面?zhèn)鱽硪魂囆β?，我們走過去一看。原來是羅天杞的吃相是同學(xué)們哈哈大笑，我也忍不住笑起來，因?yàn)槲疫€從來沒有見過一個人能吃成這樣。
開完一切活動后，我們從后山返回到白沙灘。返回時，我一直在盯著地下看，想不到竟然一會兒就到了。到白沙灘后，我們到體育老師分配的地方開始吃飯。我們在亭子上吃，而參加比賽的同學(xué)在下面放風(fēng)箏。這時，看到一個風(fēng)箏飛的很高，一問，原來是李婭娟的風(fēng)箏斷線了。時間過得很快，吃飯時間過去了。我們在亭子旁邊集合，進(jìn)行下面的活動。接下來是文藝表演。看到演員們的滑稽動作，同學(xué)們不禁開懷大笑，“哈哈......”
表演后，我們要回去了。在回去的路上，我想到了最近才學(xué)的一篇課文《魯賓孫漂流記》。文中的主人公——魯賓孫在荒島上度過了20xx年之久。他勇敢的面對困難，努力生存。而他度過的是20xx年，我們面對的卻只是幾個小時的路程。他都堅(jiān)持到別人救援他的那一刻，難道我們還堅(jiān)持不下來嗎?當(dāng)我們走到學(xué)校的那一刻起，有的同學(xué)歡呼了起來，想必，歡呼的意義不僅僅是回到了學(xué)校，還有那一份執(zhí)著和他們對自己堅(jiān)持到最后而感到高興。通過這次拉練，我體會到了一個道理只有經(jīng)歷風(fēng)風(fēng)雨雨，才能見到光彩絢麗的彩虹。
戶外拉練心得體會篇十一
一年一屆的學(xué)生會拉練活動現(xiàn)在已經(jīng)圓滿結(jié)束了，此次活動既豐富了學(xué)生會成員的課余生活，又增強(qiáng)了部門之間的交流，更磨礪了我們的意志。作為學(xué)生會的一員，我為能參加這次拉練活動感到榮幸，為了方便今后的工作學(xué)習(xí)，我為此次活動作如下總結(jié)：
拉練活動無疑是一次身體和心靈的磨練，在這短短的為期四天的拉練活動中，給我留下了骨銘心的回憶。這是一次考驗(yàn)同事與同事之間的默契、部門與部門之間合作經(jīng)歷，我們要從原本的不了解到相互了解，并做到配合默契，團(tuán)結(jié)一致，努力比賽贏得對手的尊重，取得優(yōu)異的考核成績。
從原本的閑適的生活中脫離出來，參加嚴(yán)格的訓(xùn)練，接受陽光的洗禮，面對比賽的考驗(yàn)，解決重重的困難。
拉練的一開始，同事們個個神采飛揚(yáng)，對拉練充滿了好奇與熱情。雖然訓(xùn)練場上，驕陽烈日，但我們并沒有畏懼，處處展示出了學(xué)生會干事的吃苦耐勞、嚴(yán)于律已、頑強(qiáng)拼搏的.颯爽英姿。
停止運(yùn)球，向裁判叫了暫停，立馬跑上前詢問情況，放棄了如此好的進(jìn)攻機(jī)會，真的很讓人感動，因?yàn)樵谶@種記成績的比賽中，我們跟看重的是我們的友誼，我的對手的安全。
最終我們部門也取得了優(yōu)異的比賽成績和鍛煉的效果。
通過拉練，增進(jìn)了各同事和各部門之間的了解和情感溝通，形成了良好紀(jì)律觀念、集體觀念，一種積極向上的良好作風(fēng)，學(xué)會了用紀(jì)律來約束自己，用修養(yǎng)來規(guī)范自己。這是我生命中不可抹去的一部分，它見證了我的成長，讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)勇敢，我會把這段會好好的收藏。
與此同時，我要感謝我們的主席和的陪伴和教育，是他們給我在學(xué)生會的工作指明了方向，給了前進(jìn)的動力，也感謝陪伴我的同事，因?yàn)槟銈兪俏业纳罡泳始姵省?BR> 戶外拉練心得體會篇十二
4月24號，在王主任的帶領(lǐng)下我和工作室成員們一起去店埡參加了拉練活動，一天的學(xué)習(xí)生活顯得是那樣的短暫，又是那樣的充實(shí)那樣的有意義。疲憊中潛藏動力，忙碌中蘊(yùn)含收獲，總是會意識到自己的不足與差距。真的是“讀萬卷書不如行萬里路”。
在課堂聽課活動中，教師教態(tài)都十分規(guī)范，課堂組織緊張有序，當(dāng)堂訓(xùn)練扎實(shí)有效，而且各個教師的課堂都具有自己鮮明的特色。敬業(yè)精神已經(jīng)在教師身上得到完美展現(xiàn)。他們一定做出了艱辛的努力，才會有今天的收獲。敬業(yè)本質(zhì)上就是工作觀，他們的工作觀值得我們學(xué)習(xí)。
新課程理念告訴我們，在學(xué)習(xí)活動中必須自主、合作、探究、體驗(yàn)，這一點(diǎn)在我們工作室課堂中，店埡老師的課堂中體現(xiàn)得十分到位。在聽課的過程中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)意識已經(jīng)內(nèi)化為他們自己的行動。教師巧妙的創(chuàng)設(shè)情境，學(xué)生在情景中積極主動地參與學(xué)習(xí)活動。小組合作交流、班級合作交流。帶著問題來、帶著問題走，教師引導(dǎo)學(xué)生以準(zhǔn)確簡練的語言，對課堂知識進(jìn)行總結(jié)、評價(jià)、反思。有利于培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和信心。有利于培養(yǎng)學(xué)生初步的創(chuàng)新精神和探究能力。讓學(xué)生學(xué)會了合作，承擔(dān)責(zé)任。
任何東西的形成必須經(jīng)過不斷的實(shí)踐、不斷的修剪、不斷的完善才成型的。老師們當(dāng)天的評課，內(nèi)容自成體系，脈絡(luò)清晰自然，讓我們不僅認(rèn)識到了自己的優(yōu)勢和不足，也學(xué)習(xí)了他人的經(jīng)驗(yàn)，了解他人的思想。由此，我想到這樣完善的內(nèi)容是老師們多年的親身實(shí)踐，不斷分析總結(jié)分不開的。如果我們也用同樣的態(tài)度去對待我們的工作，隨著時間的推移，我們定會有所收獲。
四、魅力創(chuàng)造奇跡。
有一種力量它是無形的，但它對人的影響卻是無窮的。它就是人的魅力。我想這些名師的自然、時尚、灑脫、樂觀也許是我也要追求的東西吧！同時這些優(yōu)秀教師們都非常樸實(shí)、和藹可親、富有朝氣，做事嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真，給我們豎起了榜樣。
戶外拉練心得體會篇十三
得知要進(jìn)行野外拉練，內(nèi)心有一絲絲悸動。
有的學(xué)長說：做好心理準(zhǔn)備吧!到時候你就知道什么是痛苦了。有的學(xué)長說：別把拉練當(dāng)回事，其實(shí)就像春游一樣，挺好玩的。截然不同的答案讓我也無所適從，只是內(nèi)心仍有那么一點(diǎn)點(diǎn)期待。
邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號，清晨七點(diǎn)鐘，校園內(nèi)就出現(xiàn)了國防生的身影。浩浩蕩蕩的隊(duì)伍，像一條長龍一樣，在朝霞的映襯下，一張張的笑臉顯得更加地燦爛。
在行進(jìn)途中，可能是考慮到我們體能的緣故，我們被安排在行進(jìn)隊(duì)伍的中間。連長不斷的提醒我們：跟上!跟上!別落下!保持間距!這也恐怕是我在拉練途中聽到最多的話語了。隨著山路的變化，我們也不斷的變換著隊(duì)形，隊(duì)伍之間也時常傳遞著“一列變兩列，兩列變一列”的口號。
的確，行走在山林中，呼吸著清新的空氣，當(dāng)微風(fēng)拂過臉頰，舒服的感覺仿佛在每一個毛孔之間傳遞著。在山頂，迎著和煦的朝陽，溫暖的陽光散播在身上，讓我覺得，“面朝大海，春暖花開”也就是這樣一種體會吧!
但隨著時間的推移，我也明顯的感覺到自己的雙腿微微發(fā)酸起來，特別是在上坡的時候，身體更是感到疲憊。此時，我禁不住往隊(duì)伍前面望去，看到隊(duì)伍就像一條綠色長龍一樣在山間前行，看著那迎風(fēng)招展的地大國防生旗幟，想到自己就是這綠色長龍中的一員，我的身體仿佛被重新灌注了力量一樣，使我邁下的每一步都變得更加踏實(shí)。
可是和他們相比，我們這種程度的拉練又算得了什么了。
也許，這都是我們的思想在作祟。正所謂生活的快樂與否，完全決定于個人對事物的的看法如何，因?yàn)樯钍怯兴枷朐炀偷?。而思想的運(yùn)用和思想的本身，就能把地獄造成天堂，把天堂造成地獄。所以這是一次拉練，還是一次春游，只是因個人的看法而異。
也許，此次野外拉練在除了鍛煉我們的體能之外，更多的是鍛煉我們的意志。讓我們的意志在行進(jìn)的途中，在行進(jìn)的每一步中，甚至在每一滴汗水中得到鍛煉和升華。畢竟軍人是一種奉獻(xiàn)的職業(yè)，沒有強(qiáng)大意志力支撐的軍人終究是就會倒下的。而強(qiáng)大的意志力則來源于生活中的一次次內(nèi)務(wù)，一次次跑步，一次次體能訓(xùn)練和一次次拉練。
想想自己在這次拉練中的感受，想想自己對這次拉練的認(rèn)識，就會有所收獲。而我們?nèi)钡木褪菍ψ约旱臏?zhǔn)確定位和對軍人這個職業(yè)的認(rèn)識。我們的思想和認(rèn)識需要在這種拉練中逐步的提高，也需要我們在生活中自己去慢慢挖掘。也許，此次拉練使我們在邁向一名合格軍人的道路上前進(jìn)了一小步，但積跬步以至千里，我們終有一天，會穿著筆挺的軍裝驕傲地說：“我是一名合格的軍人，我為自己而感到自豪”!
因?yàn)樽非螅赃x擇；因?yàn)檫x擇，所以堅(jiān)持；因?yàn)閳?jiān)持，所以奮進(jìn)。 選擇了，就要去堅(jiān)持。
拉練對一個人來說，是痛苦的。炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長途的距離，未知的環(huán)境等諸多因素，都會成為我們作出選擇的心理障礙。很多時候，并不是因?yàn)槭虑殡y，我們不敢做，而是因?yàn)槲覀儾桓易?，事情才難的。能夠作出選擇，已經(jīng)是跨出了一大步，很了不起。
選擇代表了對團(tuán)隊(duì)的一種承諾與責(zé)任，也是對個人的承諾與責(zé)任。既然選擇了拉練，就要堅(jiān)持下去。行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰(zhàn)的歷程。蜘蛛不會飛翔，但它卻能把網(wǎng)凝結(jié)在半空中，這是勤奮、堅(jiān)韌的結(jié)果。對我們來說，放棄是容易的'，堅(jiān)持卻是困難的。頭頂烈日，腳踏黃沙，與昆蟲為友，以雜草為伴，堅(jiān)持讓我們執(zhí)著前行。 王石說，“登山，如人生一樣，雖然常不能預(yù)知結(jié)果，但只要堅(jiān)持，終會成功。登山是人生的濃縮，之前因?yàn)槌晒Χ袡C(jī)會登山，而我仍需要繼續(xù)攀登一座峰，就是每個人心中的那座峰?！蔽覀円灿幸蛔胍实堑纳椒?，雖然我們都是平凡的人，但只要堅(jiān)持不懈，就可以通過努力追求夢想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。
如何對待拖后腿的隊(duì)員
每個團(tuán)隊(duì)都為一定的目標(biāo)而存在。在目標(biāo)達(dá)成的過程中，不免出現(xiàn)隊(duì)員犯錯誤或托后腿的情況。是淘汰放棄，還是治病救人，成為給團(tuán)隊(duì)的其他成員的一個難題。
為團(tuán)隊(duì)而喝彩
拉練的征途是枯燥無味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、體能在寂寞中消耗，騰騰死氣，死氣騰騰。當(dāng)有鼓勵的時候，當(dāng)有掌聲的時候，情況就改變了。具大的精神力量被創(chuàng)造出來，沉睡已久的潛能被激發(fā)出來，每個人都擁有了更大的能量。
沒有競爭對手，也沒有敵對雙方，只有演員和觀眾。你在臺上，我為你鼓掌；我在臺上，你為我喝彩。好一派你方唱罷我登場的景象，人生的價(jià)值正體現(xiàn)于此。
李嘉誠說，強(qiáng)者的有為，關(guān)鍵在我們能夠憑仗自己的意志堅(jiān)持我們正確的理想和原則，憑仗我們的毅力實(shí)踐信念、責(zé)任和義務(wù)，運(yùn)用我們的知識創(chuàng)造豐盛精神和富足的家園。喝彩既是對團(tuán)隊(duì)的一種鼓勵、支持與承認(rèn)，也是對個人的鼓勵、支持與認(rèn)可。一份鼓勵，兩份受益，給他人，給自己；一份指責(zé)，兩份傷害，對他人，對團(tuán)隊(duì)。
鄧總說，通過“百萬精英.挑戰(zhàn)自我”利用軍事化徒步拉練來鍛煉管理人員 的身體及堅(jiān)忍不拔的性格，樹立敢于迎接挑戰(zhàn)的信心和決心，增強(qiáng)管理團(tuán)隊(duì)的凝聚力和執(zhí)行力。并且更好的提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作。
在這拉練的一個月里，有歡笑、也有無奈，然而它卻令我很難忘。它讓我學(xué)會了什么是團(tuán)隊(duì)意識、什么是堅(jiān)強(qiáng)的意志。
起初都以為可以應(yīng)付過去，就可以完事了。但后來才感覺到，拉練不只是訓(xùn)練我們的身體素質(zhì)，同時也培養(yǎng)了我們的毅力、耐心和團(tuán)隊(duì)意識。
一開始都是大家各自跑，沒有組織，也沒有紀(jì)律，所有人都是很懶散的狀態(tài)，根本沒有把拉練當(dāng)回事，拉練的效果很不好。但是后來我們隊(duì)長告訴我們，我們是一個團(tuán)隊(duì)，是一個集體，批評了我們。我們都認(rèn)識到了自己的錯誤，我們不再是只是為了應(yīng)付而練。因?yàn)槲覀兪且粋€團(tuán)隊(duì)，不能就這樣甘愿落后。只有我們團(tuán)結(jié)起來，統(tǒng)一思想才會營造一個更好的團(tuán)隊(duì)。
所以說，它教會我什么是團(tuán)結(jié)的力量。
第一次集體拉練的時候，才三圈就累得受不了，有時候真的想要放棄，看著別人，都在堅(jiān)持著，自己要放棄的念頭也就打消了。其實(shí)回頭想想，生活中就是這樣，也許就因?yàn)樽詈蟮囊徊阶约簺]有堅(jiān)持下來，而導(dǎo)致最終的失敗。
所以說，它教會我什么是堅(jiān)強(qiáng)的意志。
不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質(zhì)量的團(tuán)隊(duì)。這兩周的拉練讓我深深地體會到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊(duì)精神的重要，我相信，無論在哪個崗位上，它將使我終身受益。
不經(jīng)歷風(fēng)雨，何以見彩虹；沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香。 這些活動，既磨練了我們堅(jiān)強(qiáng)的意志，吃苦耐勞的精神，也培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識，增進(jìn)了我們之間的友誼，提高了我們學(xué)生干部隊(duì)伍的溝通能力和凝聚力，又改善可我們的精神風(fēng)貌，提高可我們的綜合素質(zhì)，團(tuán)隊(duì)精神。
也許我們在拉練的時候多多少少都會有所抱怨，但我們知道，拉練是必不可少的，因?yàn)槲蚁嘈乓痪湓?，是這樣說的，“吃得苦中苦，方為人上人”。
戶外拉練心得體會篇十四
昨天，我們七年級全體同學(xué)和老師，還有各位領(lǐng)導(dǎo)，組織了一次到杜康溝的野營拉練活動。我們從白水縣城一直走到杜康溝，20里長的路程，來鍛煉我們的體能，體驗(yàn)同學(xué)們團(tuán)結(jié)一致、互幫互助的精神的一次活動。哪兒是我們四圣之一杜康造酒的地方，也是杜康去世之后，埋葬地所在。我們參觀了杜康造酒的方法，也聞了聞酒的味道，還有個別同學(xué)也品嘗了原汁杜康酒的味道。
到了我們班的營地之后，我們組織了表演，有的唱歌、有的講笑話、有的跳拉丁舞、還有背唐詩的，到最后，大家一致邀請老師唱首歌，我們老師唱了一支《愚公移山》，老師唱的很好，大家都為老師鼓掌喝彩。在回來的途中，有些同學(xué)的水早已喝完了，沒水喝了，有水的同學(xué)就把他們最后僅剩下的.水分給其他同學(xué)，讓大家都有水喝。家長代表默默的跟隨著我們，發(fā)現(xiàn)有同學(xué)沒水喝，就主動為我們買水，我們很是感激。更可敬的是一路上我們也沒見家長代表吃多少東西，喝多少水，但他們走這么長的路，也沒見累成什么樣了，反正我快要累死了，累不死，也快半死了。
明白了團(tuán)結(jié)的力量有多大。
初中的生活越來越有趣，越來越豐富多彩?；氐叫ｉT口，竟然發(fā)現(xiàn)八年級的同學(xué)排在學(xué)校兩邊，迎接我們回來，突然感覺我們好偉大啊!
任何時候我們首先要相信自己，并且戰(zhàn)勝自己，讓我們永遠(yuǎn)都記住城關(guān)一中的校訓(xùn)"做最好的自己"!
戶外拉練心得體會篇十五
一直很期待青年職工培訓(xùn)，也很希望通過此次培訓(xùn)能使自己獲得各方面的提升，更希望通過培訓(xùn)使自己盡快熟悉工作，以全新的姿態(tài)投入到工作中。雖然前幾天的培訓(xùn)對我這個“特殊”的辦公室工作人員缺乏針對性，但我還是堅(jiān)持聽了下來，收獲也很多。
要談?wù)劥舜芜h(yuǎn)足拉練的體會，我個人覺得可談的不多，經(jīng)歷過獨(dú)自一人騎行南京后，這次拉練對我來說變得有些平淡，沒有太多激情，也沒有太大挑戰(zhàn)。想想騎行南京的'那段時間，那種勞累，那種寂寞，那種艱難，那種在大雨中騎行的勇氣，那種在路邊睡著的狼狽，那種累倒在路邊的落魄，還有那一直堅(jiān)持到最后的毅力，現(xiàn)在想想真的是自己一段寶貴的經(jīng)歷，人生的寶貴財(cái)富。
本次拉練自己還是有幾點(diǎn)感想的：
1.這種拉練真的很有必要，效果也不言而喻。我想大多數(shù)同事還是沒有這種拉練經(jīng)歷的吧，35公里拉練也不算短，經(jīng)歷一下對自己是一種毅力的鍛煉。
2.企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)很重視，組織得很嚴(yán)密。無論是前期準(zhǔn)備，期間的跟蹤陪護(hù)，還是事后的總結(jié)匯報(bào)都井然有序。一個鏡頭印象深刻，過馬路的時候高主任沖在前面站在馬路中間舉起大旗示意來往車輛慢行，對青年職工呵護(hù)有加。
3.對能夠堅(jiān)持下來的同事表示敬佩。35公里畢竟不是個很短的路程，尤其對女職工來說更是有一定難度，但是絕大部分職工還是堅(jiān)持到了最后，我對他們表示欽佩，這是一種態(tài)度，也是人格的體現(xiàn)。
5.期待以后同事們能將拉練中堅(jiān)持不懈的精神應(yīng)用到以后的教學(xué)工作中。
戶外拉練心得體會篇一
因?yàn)樽非?，所以選擇；因?yàn)檫x擇，所以堅(jiān)持；因?yàn)閳?jiān)持，所以奮進(jìn)。這篇感想表達(dá)的是我在經(jīng)歷這次綜合演練后的一些想法和態(tài)度。
經(jīng)過了漫長的五一假期，我們終于在5月10日迎來了傳說中的草灘拉練，養(yǎng)兵千日，用兵一時。四年磨一劍的我們也要鋒芒一試劍出鞘了。我們懷著豪邁的心情參加了這次通信大練兵。這次拉練不僅僅鍛煉了我們的體魄，強(qiáng)化了我們的專業(yè)技能，更重要的是磨練了我們的意志品質(zhì)。漫漫行軍路上汗滴里折射出堅(jiān)強(qiáng)忍耐，緊張的一公里沖刺中體現(xiàn)著勇猛頑強(qiáng)，勝利到達(dá)終點(diǎn)的怒吼昭示了王者霸氣。拉練對一個人來說，是痛苦的。炎炎的烈日，荒蕪的道路，長途的距離，莫測的天氣，未知的環(huán)境等諸多因素，都會成為我們到達(dá)終點(diǎn)的障礙，有人覺得現(xiàn)代軍校大學(xué)生嬌生慣養(yǎng)，經(jīng)不起挫折。但是事實(shí)證明，我們沒有垮掉，我們可以做的更好更出色，同學(xué)們面對這次遙遠(yuǎn)而漫長，陌生而悲壯的拉練沒有被嚇倒。當(dāng)兩發(fā)信號彈沖向天空之后，我們高舉旗幟出發(fā)了！
行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰(zhàn)的歷程。蜘蛛不會飛翔，但它卻能把網(wǎng)凝結(jié)在半空中，這是勤奮、堅(jiān)韌的結(jié)果。對我們來說，放棄是容易的，堅(jiān)持卻是困難的。頭頂風(fēng)和雨，腳踏水泥路，與昆蟲為友，以雜草為伴，堅(jiān)持讓我們執(zhí)著地前行。路上絕大部分是堅(jiān)硬的水泥路，比起土路要吃力的多。在此次拉練中擔(dān)任攝影任務(wù)的趙輝在隊(duì)伍中跑前跑后，累得滿頭大汗，背上的汗水把軍裝浸濕了，肩部也被水壺的帶子磨破了皮，每走一步就像刀子在割，十分疼痛。但是他依然堅(jiān)持?jǐn)z影，他說：“我要一步不落的到達(dá)終點(diǎn)，我是西安人，怎么能在主場輸給你們！？”。簡單的話語透露著頑強(qiáng)和不屈。來自重慶的謝顏飛體重近200斤，但是他依然堅(jiān)持昂首行走在路上，絕不上收容車。他樂觀的說：“讓這路程再長一些吧，最好走掉我這一身的肥肉，哈哈”?！板憻掃^硬素質(zhì)，勇當(dāng)打贏先鋒”的旗幟始終飄揚(yáng)在我們隊(duì)伍的前方，是眾多旗幟中一道獨(dú)特的風(fēng)景，正是這面旗幟在風(fēng)雨中激勵著每位隊(duì)員不斷前進(jìn)。紅旗淋濕了，可它依然在飄揚(yáng)；腿腳走腫了，可它依然在行走。王石說過，“登山，如人生一樣，雖然常不能預(yù)知結(jié)果，但只要堅(jiān)持，終會成功。登山是人生的濃縮，之前因?yàn)槌晒Χ袡C(jī)會登山，而我仍需要繼續(xù)攀登一座峰，就是每個人心中的那座峰。”我們也有一座想要攀登的山峰，雖然我們都是平凡的人，但只要堅(jiān)持不懈，就可以通過努力追求夢想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。
集體主義是一種凝聚力。我在想，如果讓一個人去完成這次拉練任務(wù)，那么會艱難痛苦的多，很多人會完成不了。但是大家凝聚到一起后，任務(wù)便很容易完成。這是集體的力量在推動著我和每一位同學(xué)前進(jìn)，因?yàn)榧w我們才變得強(qiáng)大。一只燕子無論如何飛不過疾風(fēng)驟雨的大海，只有團(tuán)結(jié)成了集體，才能遮天蔽日，才能飛過風(fēng)暴的海洋。在這次拉練中每個隊(duì)都有總評成績，有掉隊(duì)的有上收容車的，都會扣除分?jǐn)?shù)從而影響全隊(duì)的成績。對于超重者謝彥飛我們應(yīng)該怎么辦呢？是放棄還是幫扶？《拯救大兵瑞恩》已經(jīng)為我們做了好的示范?！耙粋€也不能少”，成為我隊(duì)的首要目標(biāo)。在一公里沖刺越野時，為了不影響全隊(duì)的評比成績，有的人慢下腳步去推拉謝彥飛一起沖向終點(diǎn)。這好比讓劉翔雙腿綁上啞鈴去跨欄，但是為了集體利益，有的人甘為人梯，勇做發(fā)動機(jī)。因?yàn)槟?，所以團(tuán)結(jié)；因?yàn)閳F(tuán)結(jié)，所以奮進(jìn)。
拉練的征途是枯燥無味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、體能在寂寞中消耗，騰騰死氣，死氣騰騰。當(dāng)有鼓勵的時候，當(dāng)有掌聲的時候，情況就大為改變。具大的精神力量被升華出來，沉睡已久的潛能被激發(fā)出來，每個人都擁有了更大的能量。當(dāng)我們經(jīng)歷了風(fēng)吹雨淋、磨爬滾打勝利到達(dá)草灘基地的時候，我們怒吼了，我們勝利了！臉上的汗跡代表了頑強(qiáng)不屈的意志，身上的泥土和傷痕昭示了豪氣沖天的霸氣?！敖K于到了，終于到了”每個人在心里默默地說著，疼痛和饑餓被我們拋在了腦后，只有那份勝利的喜悅隨著那揮舞的紅旗在草灘基地上空飄蕩。
其實(shí)，人生是一個大舞臺，每個人都會有一個角色。不論角色的大小，不論角色的高低，只要在這個舞臺上，我們就要盡情揮灑我們激昂澎湃的人生，唱響自我。但舞臺需要的不僅僅是演員，也需要觀眾，更需要觀眾的掌聲。你在臺上，我為你鼓掌；我在臺上，你為我喝彩。好一派你方唱罷我登場的景象，人生的價(jià)值正體現(xiàn)于此。綜合演練也是這樣一個大舞臺，面對前方漫漫長路，走到終點(diǎn)靠的就是相互欣賞、相互鼓勵。在各個通信、導(dǎo)航臺站的架設(shè)和保障執(zhí)勤中，作為演員我們努力把自己負(fù)責(zé)的任務(wù)干的完美、漂亮；做為觀眾我們把佩服的眼神傳遞給負(fù)責(zé)其他任務(wù)的兄弟。這樣整個通信營的保障任務(wù)就會完成的很好。團(tuán)結(jié)就是力量，這條真理永遠(yuǎn)也不會過時。經(jīng)過我們默契的配合，圓滿完成了在草灘基地的通信、導(dǎo)航保障任務(wù)。
雨越下越大，當(dāng)我們登上返校的大巴時衣服都濕透了，水順著迷彩帽沿兒一滴一滴地落下，雖然大家被凍得瑟瑟發(fā)抖，但是每個人的心里都有一團(tuán)火在燃燒。這次拉練留給了我們太多的感動，太多的回憶。經(jīng)歷過，才會懂。這次拉練會在很多人的心中烙下這些痕跡，它們是：忠誠、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、霸氣。
戶外拉練心得體會篇二
戶外拉練是一項(xiàng)需要充分準(zhǔn)備和良好心態(tài)的活動。在拉練前，我們需要對自身的體能進(jìn)行評估，確保自己具備完成拉練任務(wù)的能力。同時，我們還要了解拉練的具體情況和要求，包括行程安排、路線選擇、裝備要求等等。這樣的準(zhǔn)備工作有助于我們在拉練中保持積極的心態(tài)和良好的狀態(tài)，以應(yīng)對可能出現(xiàn)的困難和挑戰(zhàn)。
段落二：拉練中的困難與挑戰(zhàn)。
戶外拉練是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性的活動，我們可能會面臨各種困難和挑戰(zhàn)。首先，身體的適應(yīng)性是一個重要的問題，拉練中的長時間行走、攀爬和搬運(yùn)會對身體造成較大的負(fù)荷。其次，環(huán)境的不確定性也是一個挑戰(zhàn)，天氣突變、陸地形式的變化等都可能對行程產(chǎn)生影響。最后，心理上的壓力也是一個需要考慮的因素，對于一些身體條件較差的人來說，完成拉練任務(wù)可能會變得更加困難。面對這些困難和挑戰(zhàn)，我們需要具備堅(jiān)強(qiáng)的意志和克服困難的能力。
段落三：拉練中的合作與團(tuán)隊(duì)精神。
在戶外拉練中，合作和團(tuán)隊(duì)精神是非常重要的。拉練往往需要大家相互協(xié)作，互相協(xié)助，共同完成任務(wù)。團(tuán)隊(duì)中的每個人都要有清晰的分工和明確的職責(zé)，只有這樣才能保證任務(wù)的高效完成。同時，團(tuán)隊(duì)成員之間的互相支持和鼓勵也是非常重要的，這有助于增強(qiáng)大家的士氣和凝聚力。戶外拉練是一個很好鍛煉團(tuán)隊(duì)合作能力和交流溝通能力的機(jī)會，通過這樣的活動，我們可以更好地理解和認(rèn)識彼此，并能通過團(tuán)隊(duì)合作的方式迎接挑戰(zhàn)。
段落四：拉練后的收獲與反思。
戶外拉練結(jié)束后，我們應(yīng)當(dāng)進(jìn)行一次總結(jié)和反思。我們可以回顧拉練中的困難和挑戰(zhàn)，并思考自己在面對這些問題時的表現(xiàn)和表現(xiàn)原因。同時，我們也可以思考自己在拉練中學(xué)到了什么，收獲了什么。拉練是一次機(jī)會，可以幫助我們認(rèn)識到自己的潛力和極限，同時也能幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的問題和不足之處。通過反思和總結(jié)，我們能夠更好地改進(jìn)自己，并為下一次的拉練做好準(zhǔn)備。
段落五：戶外拉練的意義與價(jià)值。
戶外拉練不僅僅是一項(xiàng)個人的挑戰(zhàn)和鍛煉，更是一種團(tuán)隊(duì)合作和集體榮譽(yù)的體現(xiàn)。拉練可以讓我們在最真實(shí)的環(huán)境中鍛煉和提升自己，增強(qiáng)體能和心理素質(zhì)。同時，拉練可以培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識和合作精神，讓我們懂得互相幫助和支持的重要性。在拉練過程中，我們會感受到自然的奇妙和力量，領(lǐng)悟到生活中許多深刻的道理。最終，戶外拉練不僅僅是一次活動，更是一種體驗(yàn)和成長的過程，它為我們提供了一個認(rèn)識自己、挑戰(zhàn)自我的機(jī)會。
總結(jié)：戶外拉練需要充分的準(zhǔn)備和良好的心態(tài)，會面臨各種困難和挑戰(zhàn)。在拉練中，團(tuán)隊(duì)合作和團(tuán)隊(duì)精神是非常重要的，拉練結(jié)束后，我們應(yīng)當(dāng)進(jìn)行總結(jié)和反思。戶外拉練不僅能夠鍛煉自己，還具有培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識和價(jià)值觀的作用。通過戶外拉練，我們能夠更好地認(rèn)識自己，增強(qiáng)自身的能力和素質(zhì)。
戶外拉練心得體會篇三
戶外拉練是一項(xiàng)需要準(zhǔn)備工作的活動。在開始拉練之前，我們需要做好充足的準(zhǔn)備，包括收集信息、選擇適當(dāng)?shù)难b備和鍛煉身體等。首先，我們應(yīng)該收集目的地的相關(guān)信息，了解當(dāng)?shù)氐奶鞖狻⒌匦?、交通等情況，制定合理的出行計(jì)劃。其次，選擇適當(dāng)?shù)难b備也是必不可少的，包括帳篷、睡袋、爐具等，這些都會對我們的出行質(zhì)量起到重要的影響。最后，身體的鍛煉是為了適應(yīng)拉練的高強(qiáng)度活動，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐懿?、游泳和爬山等運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。
第二段：戶外拉練的過程與感受。
在進(jìn)行戶外拉練的過程中，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感受。首先，拉練的過程中需要具備良好的團(tuán)隊(duì)合作精神，隊(duì)員之間要互相幫助和支持，這有助于克服困難和提高整體的效率。其次，拉練也給了我鍛煉自己的機(jī)會，面對各種未知的情況和挑戰(zhàn)，我不斷學(xué)習(xí)和成長，提高了自己的應(yīng)變能力和心理素質(zhì)。最后，拉練的過程中也讓我更加深刻地體會到了大自然的美麗和無窮的力量，這讓我更加珍惜和保護(hù)我們的環(huán)境。
第三段：拉練中的困難與突破。
在戶外拉練中，我也遇到了不少困難和挑戰(zhàn)，但是通過不斷努力，我成功地克服了它們。首先，適應(yīng)高原環(huán)境是我遇到的第一個挑戰(zhàn)。由于我們的拉練地點(diǎn)處于高海拔地區(qū)，氧氣稀薄，給我們的活動帶來了一定的困難。但是通過適應(yīng)性訓(xùn)練和堅(jiān)持不懈的努力，我們漸漸適應(yīng)了這種環(huán)境，并取得了不錯的成績。其次，拉練過程中的意外情況也是我們需要面對的挑戰(zhàn)。例如，突然下大雨，帳篷漏水，這給我們的生活和活動帶來了很大的困擾。但是，通過及時的溝通和有效的應(yīng)對，我們成功地解決了這些問題，保證了我們的安全和進(jìn)展。
第四段：拉練帶給我的啟示和收獲。
戶外拉練不僅是一種體驗(yàn)，更是一種學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會。通過拉練，我深刻地領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)的力量和合作的重要性。團(tuán)隊(duì)中的每個成員都有自己的專長和優(yōu)點(diǎn)，只有通過合作，我們才能克服各種困難，取得最終的成功。同時，拉練也讓我收獲了自信和勇氣，面對困難和挑戰(zhàn)時，我能夠積極主動地解決問題，保持樂觀的心態(tài)和堅(jiān)定的信心。這些經(jīng)驗(yàn)不僅在拉練中有用，在日常生活中也能發(fā)揮重要的作用。
第五段：對未來的展望與感悟。
戶外拉練是一種挑戰(zhàn)和冒險(xiǎn)，但同時也是一種機(jī)會和享受。通過參與拉練，我學(xué)會了更好地欣賞大自然，學(xué)會了如何與團(tuán)隊(duì)協(xié)作，并收獲了寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)。未來，我希望能夠繼續(xù)參與戶外拉練的活動，不斷挑戰(zhàn)自我，鍛煉自己的意志和毅力，成為更好的自己。同時，我也希望能夠通過自己的努力，將戶外拉練的精神傳遞給更多的人，讓他們也能夠感受到大自然的美麗和力量，與團(tuán)隊(duì)一起成長和進(jìn)步。
總結(jié)：
戶外拉練是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和冒險(xiǎn)的活動，但同時也是一種學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會。在拉練中，我們需要做好充分的準(zhǔn)備和團(tuán)隊(duì)合作，才能克服困難和取得成功。通過戶外拉練，我們不僅收獲了寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)，還學(xué)會了如何與他人合作和面對挑戰(zhàn)。未來，我們應(yīng)該將這些經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到日常生活中，不斷挑戰(zhàn)自己，成為更好的自己。同時，我們也應(yīng)該將戶外拉練的精神傳遞給更多的人，讓他們也能夠體驗(yàn)到大自然的美麗和力量，與團(tuán)隊(duì)一起成長和進(jìn)步。
戶外拉練心得體會篇四
8月頂著烈日，早早上了去上海的火車，回到學(xué)校參加8月13日開始的軍訓(xùn)。要知道，為了盡快適應(yīng)大學(xué)唯一的軍訓(xùn)，整個暑假我都沒睡過空調(diào)房。雖然初中高中參加過學(xué)校組織的軍訓(xùn)，大學(xué)軍訓(xùn)也聽過很多“有經(jīng)驗(yàn)的人”傳授的經(jīng)驗(yàn)，身體素質(zhì)也比較好，但還是不能掉以輕心。
到學(xué)校后的第一天早上，不到六點(diǎn)，我就被窗外班長訓(xùn)練的整齊劃一的腳步聲吵醒了。透過窗戶，看著班長黝黑而朝氣蓬勃的身影，在后悔當(dāng)初沒有當(dāng)選班長的同時，他暗暗下定決心：軍訓(xùn)一定要嚴(yán)格要求自己，以班長為榜樣，努力做一個優(yōu)秀的學(xué)生。
軍訓(xùn)如期開始。我的公司被安排在光明體育場訓(xùn)練，那里比較沒有遮蔽物。暴露在陽光下后，我的皮膚火辣辣地疼。我只是在休息的時候擦額頭的汗；雨后，衣服在我身上又冷又冷。回宿舍后我只是默默的把濕衣服掛在衣架上；腿酸，腳酸，每走一步都很難受。我還是盡力把每一步都做到位。說實(shí)話，我并沒有想過放松，但是當(dāng)我看到教官在訓(xùn)練場巨大的操場上排著隊(duì)來回跑的時候，我在評論的時候品味到了教官那種認(rèn)真的教導(dǎo)。當(dāng)我聽到行進(jìn)隊(duì)列中的小班長沙啞卻自信的口令時，我的心再次點(diǎn)燃。
當(dāng)然，我的投入也有一定的回報(bào)：當(dāng)選小班副班長，協(xié)助班長做一些組織培訓(xùn)工作；被選為公司游行隊(duì)伍的先鋒，他們將向隊(duì)列第一排的頭頭展示第五連的精神。
在努力訓(xùn)練的同時，我也不忘積極參加軍訓(xùn)組織的各種活動。我放棄了午休，寫了一篇名為《陽光下的三輪車》的描述水主的時事通訊，發(fā)表在第一營的網(wǎng)站上，發(fā)表在全軍訓(xùn)練總隊(duì)的《鑄魂》報(bào)的8月18期；我花了兩個中午的時間完成了學(xué)校紀(jì)念鄧小平同志誕辰100周年的論文。參加軍訓(xùn)團(tuán)拔河比賽，幫助第一營奪冠。
對我來說最重要的是我公司的升旗日。我自告奮勇當(dāng)了旗手，手里拿著國旗走過晶晶廣場，和另外兩個旗手在朝陽的陽光下舉起國旗，在下午的大雨前及時趕到旗桿上降下取回國旗。雖然被雨淋透了，但那一刻，我覺得自己已經(jīng)盡到了旗手的職責(zé)，感到無比的光榮和自豪。
突然，短暫的十四天就要過去了。在這十四天里，我認(rèn)識到了自己的責(zé)任和使命，磨煉了自己的意志，掌握了大量的軍事和民防知識，感受到了團(tuán)結(jié)的力量，增強(qiáng)了自己的時間感和團(tuán)隊(duì)意識，體驗(yàn)到了耐心和堅(jiān)持……我覺得自己的身心都得到了鍛煉和升華。相信這次短暫的軍訓(xùn)會給我留下永恒的回憶，讓我終身受益！
戶外拉練心得體會篇五
第一段：介紹戶外拉練的背景和意義（200字）。
戶外拉練是一種訓(xùn)練和鍛煉身體、鍛煉意志力的活動，通常在戶外環(huán)境中進(jìn)行。通過拉練，可以提高個體的體能素質(zhì)，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，并且增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作的能力。戶外拉練不僅是一種運(yùn)動，更是一種生活方式。在拉練中，人們可以享受自然風(fēng)景，感受身體和心靈的挑戰(zhàn)與成長。
第二段：描述參與戶外拉練的經(jīng)歷和感受（300字）。
我曾參加過一次戶外拉練活動，深刻體會到了它的意義和快樂。活動開始之前，我們接受了專業(yè)的準(zhǔn)備訓(xùn)練，包括體能訓(xùn)練和團(tuán)隊(duì)合作培訓(xùn)。在拉練當(dāng)天，我們來到了一片原始森林中。我們被分成幾個小組，每個小組都有一位帶隊(duì)人員。整個活動過程中，我們共同面對了許多困難和挑戰(zhàn)，如爬山、穿越河流等。在這個過程中，我體驗(yàn)到了身體的極限，也意識到了團(tuán)隊(duì)的力量。每個人都克服了自己的恐懼和不適，緊密合作，幫助和支持彼此。這使我感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，也增強(qiáng)了我的自信心。
第三段：總結(jié)戶外拉練的收獲和意義（300字）。
戶外拉練不僅僅是一次訓(xùn)練，更是一種挑戰(zhàn)自我的機(jī)會。在團(tuán)隊(duì)合作中，我們充分發(fā)揮個人的優(yōu)勢，互相補(bǔ)充，從而更好地完成任務(wù)。拉練中，我們的身體得到了很好的鍛煉，同時也增強(qiáng)了意志力。我們能夠堅(jiān)持不懈地攀爬陡峭的山坡，穿越泥濘的道路，克服一次又一次的困難。不僅如此，拉練還幫助我們培養(yǎng)了處理問題和面對挑戰(zhàn)的能力。在生活中，我們也會遇到各種各樣的問題和困難，但是通過拉練，我們學(xué)會了如何保持冷靜和沉著，找到合適的解決方法。
第四段：談?wù)剳敉饫殞€人成長的影響（200字）。
戶外拉練對個人的影響非常深遠(yuǎn)。首先，它讓我更加了解自己的身體和能力，讓我有機(jī)會挑戰(zhàn)和突破自己的極限。通過拉練，我意識到了堅(jiān)持的重要性，盡管會遇到許多困難和疲憊，但只要堅(jiān)持下去，最終會達(dá)到自己的目標(biāo)。其次，拉練讓我更加意識到團(tuán)隊(duì)的力量。沒有團(tuán)隊(duì)合作，是無法完成一些任務(wù)的。在拉練中，我學(xué)會了如何與他人合作，分配任務(wù)，互相幫助。拉練增強(qiáng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力，讓我更容易與他人相處和合作。
第五段：總結(jié)全文，并展望未來（200字）。
通過參加戶外拉練，我收獲了很多，不僅鍛煉了身體和意志力，也得到了團(tuán)隊(duì)合作的鍛煉。我相信，這些經(jīng)歷將對我未來的發(fā)展有著積極的影響。我會繼續(xù)參加類似的拉練活動，不斷挑戰(zhàn)自己的身體和意志力。同時，我也會將拉練中學(xué)到的團(tuán)隊(duì)合作能力運(yùn)用到生活和工作中，與他人更好地協(xié)作，共同完成各種任務(wù)。通過戶外拉練，我變得更加積極向上，更加勇敢堅(jiān)韌，我相信這些品質(zhì)將成為我未來發(fā)展的有力支撐。
戶外拉練心得體會篇六
第一段：引言，對戶外拉練拓展的概述，說明參加戶外拉練活動的目的和意義。
戶外拉練拓展活動是一種通過身體力行的方式，讓參與者在戶外環(huán)境中面對各種困難和挑戰(zhàn)，培養(yǎng)自身的團(tuán)隊(duì)合作精神和個人能力的活動。參加者在戶外拉練中經(jīng)歷身心的鍛煉，不僅可以增強(qiáng)體魄，還可以改善個人的情緒狀態(tài)，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。在團(tuán)隊(duì)合作方面，戶外拉練可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通與協(xié)作能力，培養(yǎng)互相信任和共同目標(biāo)意識。因此，戶外拉練活動對于個人和團(tuán)隊(duì)的成長與發(fā)展具有重要意義。
第二段：個人成長的體驗(yàn)，通過戶外拉練拓展活動所帶來的個人成長體驗(yàn)進(jìn)行闡述。
在戶外拉練活動中，我親身感受到了個人成長的重要性和價(jià)值。首先，通過攀爬陡峭的山路，跋涉艱難的山峰，我克服了自己內(nèi)心的恐懼和不安，培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的毅力和勇敢面對困難的品質(zhì)。其次，與隊(duì)友們共同面對自然環(huán)境的挑戰(zhàn)，我們需要互相支持和鼓勵，學(xué)會團(tuán)隊(duì)合作和分享。在困難時能夠相互幫助，分工合作，達(dá)到共同的目標(biāo)，這種親身體驗(yàn)讓我認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和力量。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作的價(jià)值，通過戶外拉練拓展活動所帶來的團(tuán)隊(duì)合作體驗(yàn)進(jìn)行闡述。
戶外拉練活動中，團(tuán)隊(duì)合作無疑扮演著至關(guān)重要的角色。我發(fā)現(xiàn)，在團(tuán)隊(duì)中個人的力量是有限的，只有通過協(xié)作合作，才能夠發(fā)揮出團(tuán)隊(duì)的最大潛力。在進(jìn)行戶外拉練活動時，我們需要相互溝通，分工合作，互相信任，形成一個高效和諧的工作團(tuán)隊(duì)。通過團(tuán)隊(duì)合作，我們才能夠更好地應(yīng)對各種突發(fā)情況，解決問題，達(dá)到既定目標(biāo)。因此，團(tuán)隊(duì)合作是戶外拉練中不可或缺的一部分，也是我們在日常生活和工作中必須重視和培養(yǎng)的素養(yǎng)。
第四段：心態(tài)對成功的影響，通過戶外拉練活動所帶來的心態(tài)調(diào)整體驗(yàn)進(jìn)行闡述。
戶外拉練活動的過程中，我深刻體會到個人心態(tài)在成功中的關(guān)鍵作用。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，積極樂觀的心態(tài)能夠給予我們堅(jiān)持和勇往直前的動力。而消極的心態(tài)則會帶來負(fù)面情緒和影響我們的表現(xiàn)。通過戶外拉練活動，我學(xué)會了調(diào)整自己的心態(tài)，在困難中保持積極樂觀的態(tài)度，從而使自己能夠更好地面對挑戰(zhàn)，取得成功。這種心態(tài)的調(diào)整不僅在戶外拉練活動中有用，在日常生活和工作中同樣適用。
第五段：總結(jié)，對戶外拉練拓展活動的意義進(jìn)行總結(jié)，并表達(dá)自己的展望和愿景。
通過參加戶外拉練拓展活動，我不僅鍛煉了自己的身體，培養(yǎng)了內(nèi)心的堅(jiān)韌，而且學(xué)會了與人相處，互相合作。這些經(jīng)歷無疑將對我未來的發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。我希望能夠在今后的生活和工作中始終保持積極樂觀的心態(tài)，勇敢面對困難，在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的優(yōu)勢，并通過合作與共享共同迎接更多的挑戰(zhàn)與機(jī)遇。通過戶外拉練拓展活動的體驗(yàn)，我深刻體驗(yàn)到了個人和團(tuán)隊(duì)的成長，為自己和團(tuán)隊(duì)的未來充滿了信心和希望。
戶外拉練心得體會篇七
第一段：介紹戶外拉練的概念及重要性（200字）。
戶外拉練是一種在戶外環(huán)境中進(jìn)行的訓(xùn)練活動，一般包括登山、攀巖、河流漂流等多種項(xiàng)目。這類活動不僅有助于提高身體素質(zhì)和技能水平，還能培養(yǎng)人的團(tuán)隊(duì)合作精神和心理承受力。參與戶外拉練有助于拓寬眼界，培養(yǎng)人的勇敢和獨(dú)立思考能力，因此在現(xiàn)代社會中受到越來越多人的關(guān)注。
第二段：進(jìn)行戶外拉練的挑戰(zhàn)與機(jī)遇（250字）。
戶外拉練活動注重挑戰(zhàn)人的身體極限和心理承受能力。在攀巖過程中，需要克服高度和身體力量方面的挑戰(zhàn)，同時還需要保持冷靜和集中注意力。在河流漂流中，人們需要應(yīng)對急流和險(xiǎn)灘，乘坐皮劃艇進(jìn)行導(dǎo)航。這些挑戰(zhàn)會讓人們感到身心都得到了極大的鍛煉。但同時，戶外拉練也給人們帶來了機(jī)遇，可以體驗(yàn)到大自然的美麗和奇妙，感受到身體的力量和靈活性，增強(qiáng)自信心和成就感。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作與溝通的重要性（250字）。
戶外拉練活動強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在攀巖中，隊(duì)友之間需要緊密合作，互相傳遞繩索和提示，確保大家的安全。在河流漂流中，團(tuán)隊(duì)成員需要相互搭橋、搏浪、相互協(xié)助，確保船只的平穩(wěn)行駛。這些活動需要隊(duì)員之間進(jìn)行頻繁的溝通，培養(yǎng)出團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意識和能力。只有通過溝通和合作，才能克服困難，完成任務(wù)。
第四段：戶外拉練對心理素質(zhì)的培養(yǎng)（250字）。
戶外拉練活動有助于培養(yǎng)人們的心理素質(zhì)。在面對攀巖高度或險(xiǎn)灘時，人們需要保持冷靜和集中注意力，克服內(nèi)心的恐懼感。長期參與戶外拉練活動，對人的心理素質(zhì)有著極大的提升作用。這些活動可以讓人感受到挑戰(zhàn)，并逐漸掌控挑戰(zhàn)，增強(qiáng)自信心和勇敢精神。同時，戶外拉練活動中的失敗和困難也能給人們帶來寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，讓人們具備應(yīng)對各種困難和挫折的心理準(zhǔn)備。
第五段：戶外拉練對個人成長的啟示（250字）。
戶外拉練活動不僅對身體素質(zhì)和技能水平有所提升，更能帶給人們許多重要的啟示。這些啟示包括勇敢面對困難、鍛煉自身的心理素質(zhì)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和溝通能力。戶外拉練的經(jīng)歷能夠讓人更好地認(rèn)識自己，挖掘自身潛力，并在以后的生活和工作中發(fā)揮更大的影響力。因此，我認(rèn)為參與戶外拉練活動，無論是對個人成長還是團(tuán)隊(duì)建設(shè)，都有著積極而深遠(yuǎn)的影響。
總結(jié)：戶外拉練是一種鍛煉身心的有效方式，參與戶外拉練能夠提高個人的身體素質(zhì)和技能，同時培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和心理承受力。通過戶外拉練，人們可以面對挑戰(zhàn)，鍛煉意志力和勇敢精神，還能感受到大自然的美妙與力量。此外，戶外拉練也能給人們帶來寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，促使個人不斷成長和發(fā)展。因此，我非常推薦參與戶外拉練，體驗(yàn)其中的挑戰(zhàn)與機(jī)遇，取得身心靈上的提升和滿足。
戶外拉練心得體會篇八
第一段：引言（200字）。
戶外拉練拓展活動是一種通過團(tuán)隊(duì)合作，挑戰(zhàn)個人極限，提升組織力的培訓(xùn)方式。在我參加的一次戶外拉練拓展活動中，我收獲了許多寶貴的體驗(yàn)和心得。這次活動讓我深刻認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)的重要性，學(xué)會了在壓力下保持冷靜和合作，也增強(qiáng)了我的自信心和對團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的追求。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作的力量（200字）。
戶外拉練拓展活動中，最重要的是團(tuán)隊(duì)合作。我們被分為幾個小組，每個小組都有自己的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)和挑戰(zhàn)。但在實(shí)際操作中，我們發(fā)現(xiàn)單打獨(dú)斗是沒用的，只有團(tuán)隊(duì)的合作才能取得成功。只有相互信任，相互配合，共同努力，才能克服困難，完成任務(wù)。通過這次活動，我明白到團(tuán)隊(duì)的力量是不可忽視的，每個人都扮演著重要的角色，只有團(tuán)結(jié)一心，才能戰(zhàn)勝一切困難。
第三段：壓力下的冷靜與合作（200字）。
戶外拉練拓展活動，往往會給參與者帶來一定的壓力。我們需要在限定的時間內(nèi)完成任務(wù)，面對陌生環(huán)境和挑戰(zhàn)。在這種情況下，保持冷靜和合作至關(guān)重要。我記得有一次，在繩網(wǎng)挑戰(zhàn)中，我感到非常害怕，不敢向前行進(jìn)。但是我的隊(duì)友們給予了我鼓勵和支持，他們告訴我相信自己，一步一步地走。最終，我成功地越過了繩網(wǎng)，這給我?guī)砹司薮蟮某删透小倪@次經(jīng)歷中，我明白到在壓力下，保持冷靜和相互合作是成功的關(guān)鍵。
第四段：自信心的提升（200字）。
戶外拉練拓展活動中，我們需要面對各種挑戰(zhàn)和困難。而這些挑戰(zhàn)和困難可以幫助我們提升自己的自信心。在一個個活動中，我們需要克服對高度、害怕、壓力等等的恐懼，這要求我們有勇氣去嘗試和接受挑戰(zhàn)。在完成一項(xiàng)任務(wù)后，我感受到了自己的成長和進(jìn)步，這讓我對自己充滿了信心。這種自信心不僅能幫助我在戶外拉練中取得成功，也能在日常生活中展現(xiàn)出來，面對困難和挑戰(zhàn)時更加堅(jiān)定自信。
第五段：對團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的追求（200字）。
通過戶外拉練拓展活動，我意識到團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的重要性，并懂得了如何追求團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。在各項(xiàng)任務(wù)中，我們需要共同商討，制定合適的策略，并為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)共同努力。有時候，個人可能需要放棄個人意愿，為團(tuán)隊(duì)的利益做出妥協(xié)。通過這個過程，我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的重要性，懂得了如何為團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不懈努力。這種追求團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的精神，不僅在戶外拉練中起作用，也會對我個人的成長產(chǎn)生積極的影響。
結(jié)論（100字）。
戶外拉練拓展活動讓我收獲了許多寶貴的體驗(yàn)和心得，我通過這次活動認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作的力量，學(xué)會了在壓力下保持冷靜和合作，也增強(qiáng)了我的自信心和對團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的追求。對于我個人來說，這次活動是一次寶貴的成長經(jīng)歷，我將繼續(xù)發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，積極面對挑戰(zhàn)，為團(tuán)隊(duì)的成功而努力。
戶外拉練心得體會篇九
隨著社會的不斷發(fā)展，越來越多的人加入到戶外拉練的隊(duì)伍中。戶外拉練是一種結(jié)合了軍事訓(xùn)練和體力鍛煉的活動，既可以磨練人的意志和毅力，又可以增強(qiáng)體能和團(tuán)隊(duì)合作能力。在長期的參與中，我積累了一些經(jīng)驗(yàn)和體會，從中發(fā)現(xiàn)了戶外拉練帶給我不僅是鍛煉身體的機(jī)會，還有成長和收獲的機(jī)會。
首先，戶外拉練讓我學(xué)會了堅(jiān)持不懈。戶外拉練是一項(xiàng)持久而艱苦的訓(xùn)練，需要定期出擊，長時間地進(jìn)行體力活動。剛開始時，我會感到疲憊和無法堅(jiān)持下去，但是隨著時間的推移，我逐漸克服了這些困難。我學(xué)會了調(diào)整節(jié)奏，有意識地控制自己的呼吸和心率，堅(jiān)持下去。這種毅力讓我在拉練過程中得到了不斷突破，在困難面前也能保持冷靜和樂觀的心態(tài)。我相信堅(jiān)持不懈的努力，終將會取得滿意的成績。
其次，戶外拉練讓我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)的力量。戶外拉練是一項(xiàng)集體活動，需要隊(duì)員之間相互配合和合作。在拉練過程中，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的力量是無比巨大的。當(dāng)我們在攀爬險(xiǎn)峻的山巖時，有時會有隊(duì)友給予我?guī)椭?，甚至是生死攸關(guān)的關(guān)頭，隊(duì)友間的默契和配合能夠起到?jīng)Q定性的作用。團(tuán)隊(duì)的力量不僅讓我在戶外拉練中收獲到勝利的喜悅，更讓我認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。只有真正團(tuán)結(jié)一致，才能共同克服困難，取得更大的成就。
再次，戶外拉練讓我感受到了大自然的美麗。戶外拉練通常需要在自然環(huán)境中進(jìn)行，這給了我接觸大自然的機(jī)會。在參與拉練的過程中，我領(lǐng)略到了大自然的壯麗和美麗。山水之間，陽光透過樹梢灑在大地上，鮮花盛開，鳥語花香。這些美麗的景色讓我感到寧靜和平和，讓我更加熱愛大自然的恩賜。同時，拉練也鍛煉了我對大自然的適應(yīng)能力和環(huán)境意識，讓我更加注重環(huán)境保護(hù)和生態(tài)平衡的重要性。
最后，戶外拉練讓我收獲了寶貴的友誼。在拉練的隊(duì)伍中，我結(jié)識了許多志同道合的朋友。我們一起度過了許多艱苦的訓(xùn)練，一起經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn)。這些共同的經(jīng)歷讓我們建立起深厚的友誼。即使在拉練結(jié)束后，我們依然保持著聯(lián)系，相互鼓勵和交流。這份友誼不僅僅是一種關(guān)系，更是一種珍貴的精神支持和力量來源。
通過參與戶外拉練，我學(xué)會了堅(jiān)持不懈，體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)的力量，感受到了大自然的美麗，并收獲了寶貴的友誼。戶外拉練不僅僅是一種體力活動，更是一種全面發(fā)展個人能力的機(jī)會。我深信，只要堅(jiān)持不懈，不斷努力，一定能夠在戶外拉練中獲得更多的成長和收獲。讓我們一起走出舒適區(qū)，挑戰(zhàn)自己，迎接新的挑戰(zhàn)吧！
戶外拉練心得體會篇十
4月17日，學(xué)校組織我們開展“陽光少年遠(yuǎn)足拉練”的活動。
記得星期四的時候，我們聽到這個消息后，高興極了。大家你一言我一語的，互相討論。有的討論明天帶什么東西;有的討論明天誰和誰合作之類的等等，反正同學(xué)們都很期待明天的到來。早晨我們帶著背包來到學(xué)校，隨著音樂的響起，我們集合在學(xué)校的操場。李春霞老師給我們進(jìn)行了安全教育后，大家就開始出發(fā)了。
大多數(shù)同學(xué)在家里都是“小皇帝”，無法體會長輩們對自己關(guān)懷的苦心和工作的辛苦。今天，他們從一個個“小皇帝”變成了“小奴才”。通過今天的拉練，他們才真正體會到了長輩們的苦心和辛苦。終于到達(dá)了目的地，三年級的小朋友們進(jìn)行學(xué)校組織的活動，我們在一旁觀看。有的同學(xué)累的躺到他們自帶的單子上;還有的同學(xué)忍不住饑餓，打開背包，開始“偷吃計(jì)劃”。這時，從前面?zhèn)鱽硪魂囆β?，我們走過去一看。原來是羅天杞的吃相是同學(xué)們哈哈大笑，我也忍不住笑起來，因?yàn)槲疫€從來沒有見過一個人能吃成這樣。
開完一切活動后，我們從后山返回到白沙灘。返回時，我一直在盯著地下看，想不到竟然一會兒就到了。到白沙灘后，我們到體育老師分配的地方開始吃飯。我們在亭子上吃，而參加比賽的同學(xué)在下面放風(fēng)箏。這時，看到一個風(fēng)箏飛的很高，一問，原來是李婭娟的風(fēng)箏斷線了。時間過得很快，吃飯時間過去了。我們在亭子旁邊集合，進(jìn)行下面的活動。接下來是文藝表演。看到演員們的滑稽動作，同學(xué)們不禁開懷大笑，“哈哈......”
表演后，我們要回去了。在回去的路上，我想到了最近才學(xué)的一篇課文《魯賓孫漂流記》。文中的主人公——魯賓孫在荒島上度過了20xx年之久。他勇敢的面對困難，努力生存。而他度過的是20xx年，我們面對的卻只是幾個小時的路程。他都堅(jiān)持到別人救援他的那一刻，難道我們還堅(jiān)持不下來嗎?當(dāng)我們走到學(xué)校的那一刻起，有的同學(xué)歡呼了起來，想必，歡呼的意義不僅僅是回到了學(xué)校，還有那一份執(zhí)著和他們對自己堅(jiān)持到最后而感到高興。通過這次拉練，我體會到了一個道理只有經(jīng)歷風(fēng)風(fēng)雨雨，才能見到光彩絢麗的彩虹。
戶外拉練心得體會篇十一
一年一屆的學(xué)生會拉練活動現(xiàn)在已經(jīng)圓滿結(jié)束了，此次活動既豐富了學(xué)生會成員的課余生活，又增強(qiáng)了部門之間的交流，更磨礪了我們的意志。作為學(xué)生會的一員，我為能參加這次拉練活動感到榮幸，為了方便今后的工作學(xué)習(xí)，我為此次活動作如下總結(jié)：
拉練活動無疑是一次身體和心靈的磨練，在這短短的為期四天的拉練活動中，給我留下了骨銘心的回憶。這是一次考驗(yàn)同事與同事之間的默契、部門與部門之間合作經(jīng)歷，我們要從原本的不了解到相互了解，并做到配合默契，團(tuán)結(jié)一致，努力比賽贏得對手的尊重，取得優(yōu)異的考核成績。
從原本的閑適的生活中脫離出來，參加嚴(yán)格的訓(xùn)練，接受陽光的洗禮，面對比賽的考驗(yàn)，解決重重的困難。
拉練的一開始，同事們個個神采飛揚(yáng)，對拉練充滿了好奇與熱情。雖然訓(xùn)練場上，驕陽烈日，但我們并沒有畏懼，處處展示出了學(xué)生會干事的吃苦耐勞、嚴(yán)于律已、頑強(qiáng)拼搏的.颯爽英姿。
停止運(yùn)球，向裁判叫了暫停，立馬跑上前詢問情況，放棄了如此好的進(jìn)攻機(jī)會，真的很讓人感動，因?yàn)樵谶@種記成績的比賽中，我們跟看重的是我們的友誼，我的對手的安全。
最終我們部門也取得了優(yōu)異的比賽成績和鍛煉的效果。
通過拉練，增進(jìn)了各同事和各部門之間的了解和情感溝通，形成了良好紀(jì)律觀念、集體觀念，一種積極向上的良好作風(fēng)，學(xué)會了用紀(jì)律來約束自己，用修養(yǎng)來規(guī)范自己。這是我生命中不可抹去的一部分，它見證了我的成長，讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)勇敢，我會把這段會好好的收藏。
與此同時，我要感謝我們的主席和的陪伴和教育，是他們給我在學(xué)生會的工作指明了方向，給了前進(jìn)的動力，也感謝陪伴我的同事，因?yàn)槟銈兪俏业纳罡泳始姵省?BR> 戶外拉練心得體會篇十二
4月24號，在王主任的帶領(lǐng)下我和工作室成員們一起去店埡參加了拉練活動，一天的學(xué)習(xí)生活顯得是那樣的短暫，又是那樣的充實(shí)那樣的有意義。疲憊中潛藏動力，忙碌中蘊(yùn)含收獲，總是會意識到自己的不足與差距。真的是“讀萬卷書不如行萬里路”。
在課堂聽課活動中，教師教態(tài)都十分規(guī)范，課堂組織緊張有序，當(dāng)堂訓(xùn)練扎實(shí)有效，而且各個教師的課堂都具有自己鮮明的特色。敬業(yè)精神已經(jīng)在教師身上得到完美展現(xiàn)。他們一定做出了艱辛的努力，才會有今天的收獲。敬業(yè)本質(zhì)上就是工作觀，他們的工作觀值得我們學(xué)習(xí)。
新課程理念告訴我們，在學(xué)習(xí)活動中必須自主、合作、探究、體驗(yàn)，這一點(diǎn)在我們工作室課堂中，店埡老師的課堂中體現(xiàn)得十分到位。在聽課的過程中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)意識已經(jīng)內(nèi)化為他們自己的行動。教師巧妙的創(chuàng)設(shè)情境，學(xué)生在情景中積極主動地參與學(xué)習(xí)活動。小組合作交流、班級合作交流。帶著問題來、帶著問題走，教師引導(dǎo)學(xué)生以準(zhǔn)確簡練的語言，對課堂知識進(jìn)行總結(jié)、評價(jià)、反思。有利于培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和信心。有利于培養(yǎng)學(xué)生初步的創(chuàng)新精神和探究能力。讓學(xué)生學(xué)會了合作，承擔(dān)責(zé)任。
任何東西的形成必須經(jīng)過不斷的實(shí)踐、不斷的修剪、不斷的完善才成型的。老師們當(dāng)天的評課，內(nèi)容自成體系，脈絡(luò)清晰自然，讓我們不僅認(rèn)識到了自己的優(yōu)勢和不足，也學(xué)習(xí)了他人的經(jīng)驗(yàn)，了解他人的思想。由此，我想到這樣完善的內(nèi)容是老師們多年的親身實(shí)踐，不斷分析總結(jié)分不開的。如果我們也用同樣的態(tài)度去對待我們的工作，隨著時間的推移，我們定會有所收獲。
四、魅力創(chuàng)造奇跡。
有一種力量它是無形的，但它對人的影響卻是無窮的。它就是人的魅力。我想這些名師的自然、時尚、灑脫、樂觀也許是我也要追求的東西吧！同時這些優(yōu)秀教師們都非常樸實(shí)、和藹可親、富有朝氣，做事嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真，給我們豎起了榜樣。
戶外拉練心得體會篇十三
得知要進(jìn)行野外拉練，內(nèi)心有一絲絲悸動。
有的學(xué)長說：做好心理準(zhǔn)備吧!到時候你就知道什么是痛苦了。有的學(xué)長說：別把拉練當(dāng)回事，其實(shí)就像春游一樣，挺好玩的。截然不同的答案讓我也無所適從，只是內(nèi)心仍有那么一點(diǎn)點(diǎn)期待。
邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號，清晨七點(diǎn)鐘，校園內(nèi)就出現(xiàn)了國防生的身影。浩浩蕩蕩的隊(duì)伍，像一條長龍一樣，在朝霞的映襯下，一張張的笑臉顯得更加地燦爛。
在行進(jìn)途中，可能是考慮到我們體能的緣故，我們被安排在行進(jìn)隊(duì)伍的中間。連長不斷的提醒我們：跟上!跟上!別落下!保持間距!這也恐怕是我在拉練途中聽到最多的話語了。隨著山路的變化，我們也不斷的變換著隊(duì)形，隊(duì)伍之間也時常傳遞著“一列變兩列，兩列變一列”的口號。
的確，行走在山林中，呼吸著清新的空氣，當(dāng)微風(fēng)拂過臉頰，舒服的感覺仿佛在每一個毛孔之間傳遞著。在山頂，迎著和煦的朝陽，溫暖的陽光散播在身上，讓我覺得，“面朝大海，春暖花開”也就是這樣一種體會吧!
但隨著時間的推移，我也明顯的感覺到自己的雙腿微微發(fā)酸起來，特別是在上坡的時候，身體更是感到疲憊。此時，我禁不住往隊(duì)伍前面望去，看到隊(duì)伍就像一條綠色長龍一樣在山間前行，看著那迎風(fēng)招展的地大國防生旗幟，想到自己就是這綠色長龍中的一員，我的身體仿佛被重新灌注了力量一樣，使我邁下的每一步都變得更加踏實(shí)。
可是和他們相比，我們這種程度的拉練又算得了什么了。
也許，這都是我們的思想在作祟。正所謂生活的快樂與否，完全決定于個人對事物的的看法如何，因?yàn)樯钍怯兴枷朐炀偷?。而思想的運(yùn)用和思想的本身，就能把地獄造成天堂，把天堂造成地獄。所以這是一次拉練，還是一次春游，只是因個人的看法而異。
也許，此次野外拉練在除了鍛煉我們的體能之外，更多的是鍛煉我們的意志。讓我們的意志在行進(jìn)的途中，在行進(jìn)的每一步中，甚至在每一滴汗水中得到鍛煉和升華。畢竟軍人是一種奉獻(xiàn)的職業(yè)，沒有強(qiáng)大意志力支撐的軍人終究是就會倒下的。而強(qiáng)大的意志力則來源于生活中的一次次內(nèi)務(wù)，一次次跑步，一次次體能訓(xùn)練和一次次拉練。
想想自己在這次拉練中的感受，想想自己對這次拉練的認(rèn)識，就會有所收獲。而我們?nèi)钡木褪菍ψ约旱臏?zhǔn)確定位和對軍人這個職業(yè)的認(rèn)識。我們的思想和認(rèn)識需要在這種拉練中逐步的提高，也需要我們在生活中自己去慢慢挖掘。也許，此次拉練使我們在邁向一名合格軍人的道路上前進(jìn)了一小步，但積跬步以至千里，我們終有一天，會穿著筆挺的軍裝驕傲地說：“我是一名合格的軍人，我為自己而感到自豪”!
因?yàn)樽非螅赃x擇；因?yàn)檫x擇，所以堅(jiān)持；因?yàn)閳?jiān)持，所以奮進(jìn)。 選擇了，就要去堅(jiān)持。
拉練對一個人來說，是痛苦的。炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長途的距離，未知的環(huán)境等諸多因素，都會成為我們作出選擇的心理障礙。很多時候，并不是因?yàn)槭虑殡y，我們不敢做，而是因?yàn)槲覀儾桓易?，事情才難的。能夠作出選擇，已經(jīng)是跨出了一大步，很了不起。
選擇代表了對團(tuán)隊(duì)的一種承諾與責(zé)任，也是對個人的承諾與責(zé)任。既然選擇了拉練，就要堅(jiān)持下去。行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰(zhàn)的歷程。蜘蛛不會飛翔，但它卻能把網(wǎng)凝結(jié)在半空中，這是勤奮、堅(jiān)韌的結(jié)果。對我們來說，放棄是容易的'，堅(jiān)持卻是困難的。頭頂烈日，腳踏黃沙，與昆蟲為友，以雜草為伴，堅(jiān)持讓我們執(zhí)著前行。 王石說，“登山，如人生一樣，雖然常不能預(yù)知結(jié)果，但只要堅(jiān)持，終會成功。登山是人生的濃縮，之前因?yàn)槌晒Χ袡C(jī)會登山，而我仍需要繼續(xù)攀登一座峰，就是每個人心中的那座峰?！蔽覀円灿幸蛔胍实堑纳椒?，雖然我們都是平凡的人，但只要堅(jiān)持不懈，就可以通過努力追求夢想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。
如何對待拖后腿的隊(duì)員
每個團(tuán)隊(duì)都為一定的目標(biāo)而存在。在目標(biāo)達(dá)成的過程中，不免出現(xiàn)隊(duì)員犯錯誤或托后腿的情況。是淘汰放棄，還是治病救人，成為給團(tuán)隊(duì)的其他成員的一個難題。
為團(tuán)隊(duì)而喝彩
拉練的征途是枯燥無味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、體能在寂寞中消耗，騰騰死氣，死氣騰騰。當(dāng)有鼓勵的時候，當(dāng)有掌聲的時候，情況就改變了。具大的精神力量被創(chuàng)造出來，沉睡已久的潛能被激發(fā)出來，每個人都擁有了更大的能量。
沒有競爭對手，也沒有敵對雙方，只有演員和觀眾。你在臺上，我為你鼓掌；我在臺上，你為我喝彩。好一派你方唱罷我登場的景象，人生的價(jià)值正體現(xiàn)于此。
李嘉誠說，強(qiáng)者的有為，關(guān)鍵在我們能夠憑仗自己的意志堅(jiān)持我們正確的理想和原則，憑仗我們的毅力實(shí)踐信念、責(zé)任和義務(wù)，運(yùn)用我們的知識創(chuàng)造豐盛精神和富足的家園。喝彩既是對團(tuán)隊(duì)的一種鼓勵、支持與承認(rèn)，也是對個人的鼓勵、支持與認(rèn)可。一份鼓勵，兩份受益，給他人，給自己；一份指責(zé)，兩份傷害，對他人，對團(tuán)隊(duì)。
鄧總說，通過“百萬精英.挑戰(zhàn)自我”利用軍事化徒步拉練來鍛煉管理人員 的身體及堅(jiān)忍不拔的性格，樹立敢于迎接挑戰(zhàn)的信心和決心，增強(qiáng)管理團(tuán)隊(duì)的凝聚力和執(zhí)行力。并且更好的提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作。
在這拉練的一個月里，有歡笑、也有無奈，然而它卻令我很難忘。它讓我學(xué)會了什么是團(tuán)隊(duì)意識、什么是堅(jiān)強(qiáng)的意志。
起初都以為可以應(yīng)付過去，就可以完事了。但后來才感覺到，拉練不只是訓(xùn)練我們的身體素質(zhì)，同時也培養(yǎng)了我們的毅力、耐心和團(tuán)隊(duì)意識。
一開始都是大家各自跑，沒有組織，也沒有紀(jì)律，所有人都是很懶散的狀態(tài)，根本沒有把拉練當(dāng)回事，拉練的效果很不好。但是后來我們隊(duì)長告訴我們，我們是一個團(tuán)隊(duì)，是一個集體，批評了我們。我們都認(rèn)識到了自己的錯誤，我們不再是只是為了應(yīng)付而練。因?yàn)槲覀兪且粋€團(tuán)隊(duì)，不能就這樣甘愿落后。只有我們團(tuán)結(jié)起來，統(tǒng)一思想才會營造一個更好的團(tuán)隊(duì)。
所以說，它教會我什么是團(tuán)結(jié)的力量。
第一次集體拉練的時候，才三圈就累得受不了，有時候真的想要放棄，看著別人，都在堅(jiān)持著，自己要放棄的念頭也就打消了。其實(shí)回頭想想，生活中就是這樣，也許就因?yàn)樽詈蟮囊徊阶约簺]有堅(jiān)持下來，而導(dǎo)致最終的失敗。
所以說，它教會我什么是堅(jiān)強(qiáng)的意志。
不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質(zhì)量的團(tuán)隊(duì)。這兩周的拉練讓我深深地體會到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊(duì)精神的重要，我相信，無論在哪個崗位上，它將使我終身受益。
不經(jīng)歷風(fēng)雨，何以見彩虹；沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香。 這些活動，既磨練了我們堅(jiān)強(qiáng)的意志，吃苦耐勞的精神，也培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識，增進(jìn)了我們之間的友誼，提高了我們學(xué)生干部隊(duì)伍的溝通能力和凝聚力，又改善可我們的精神風(fēng)貌，提高可我們的綜合素質(zhì)，團(tuán)隊(duì)精神。
也許我們在拉練的時候多多少少都會有所抱怨，但我們知道，拉練是必不可少的，因?yàn)槲蚁嘈乓痪湓?，是這樣說的，“吃得苦中苦，方為人上人”。
戶外拉練心得體會篇十四
昨天，我們七年級全體同學(xué)和老師，還有各位領(lǐng)導(dǎo)，組織了一次到杜康溝的野營拉練活動。我們從白水縣城一直走到杜康溝，20里長的路程，來鍛煉我們的體能，體驗(yàn)同學(xué)們團(tuán)結(jié)一致、互幫互助的精神的一次活動。哪兒是我們四圣之一杜康造酒的地方，也是杜康去世之后，埋葬地所在。我們參觀了杜康造酒的方法，也聞了聞酒的味道，還有個別同學(xué)也品嘗了原汁杜康酒的味道。
到了我們班的營地之后，我們組織了表演，有的唱歌、有的講笑話、有的跳拉丁舞、還有背唐詩的，到最后，大家一致邀請老師唱首歌，我們老師唱了一支《愚公移山》，老師唱的很好，大家都為老師鼓掌喝彩。在回來的途中，有些同學(xué)的水早已喝完了，沒水喝了，有水的同學(xué)就把他們最后僅剩下的.水分給其他同學(xué)，讓大家都有水喝。家長代表默默的跟隨著我們，發(fā)現(xiàn)有同學(xué)沒水喝，就主動為我們買水，我們很是感激。更可敬的是一路上我們也沒見家長代表吃多少東西，喝多少水，但他們走這么長的路，也沒見累成什么樣了，反正我快要累死了，累不死，也快半死了。
明白了團(tuán)結(jié)的力量有多大。
初中的生活越來越有趣，越來越豐富多彩?；氐叫ｉT口，竟然發(fā)現(xiàn)八年級的同學(xué)排在學(xué)校兩邊，迎接我們回來，突然感覺我們好偉大啊!
任何時候我們首先要相信自己，并且戰(zhàn)勝自己，讓我們永遠(yuǎn)都記住城關(guān)一中的校訓(xùn)"做最好的自己"!
戶外拉練心得體會篇十五
一直很期待青年職工培訓(xùn)，也很希望通過此次培訓(xùn)能使自己獲得各方面的提升，更希望通過培訓(xùn)使自己盡快熟悉工作，以全新的姿態(tài)投入到工作中。雖然前幾天的培訓(xùn)對我這個“特殊”的辦公室工作人員缺乏針對性，但我還是堅(jiān)持聽了下來，收獲也很多。
要談?wù)劥舜芜h(yuǎn)足拉練的體會，我個人覺得可談的不多，經(jīng)歷過獨(dú)自一人騎行南京后，這次拉練對我來說變得有些平淡，沒有太多激情，也沒有太大挑戰(zhàn)。想想騎行南京的'那段時間，那種勞累，那種寂寞，那種艱難，那種在大雨中騎行的勇氣，那種在路邊睡著的狼狽，那種累倒在路邊的落魄，還有那一直堅(jiān)持到最后的毅力，現(xiàn)在想想真的是自己一段寶貴的經(jīng)歷，人生的寶貴財(cái)富。
本次拉練自己還是有幾點(diǎn)感想的：
1.這種拉練真的很有必要，效果也不言而喻。我想大多數(shù)同事還是沒有這種拉練經(jīng)歷的吧，35公里拉練也不算短，經(jīng)歷一下對自己是一種毅力的鍛煉。
2.企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)很重視，組織得很嚴(yán)密。無論是前期準(zhǔn)備，期間的跟蹤陪護(hù)，還是事后的總結(jié)匯報(bào)都井然有序。一個鏡頭印象深刻，過馬路的時候高主任沖在前面站在馬路中間舉起大旗示意來往車輛慢行，對青年職工呵護(hù)有加。
3.對能夠堅(jiān)持下來的同事表示敬佩。35公里畢竟不是個很短的路程，尤其對女職工來說更是有一定難度，但是絕大部分職工還是堅(jiān)持到了最后，我對他們表示欽佩，這是一種態(tài)度，也是人格的體現(xiàn)。
5.期待以后同事們能將拉練中堅(jiān)持不懈的精神應(yīng)用到以后的教學(xué)工作中。