心得體會是一種思考、總結(jié)和提升的過程。寫心得體會時，可以適當(dāng)引用相關(guān)的理論和經(jīng)典案例，提升文章的可信度和說服力。這里有一些別人的心得體會，可以幫助我們更好地理解和思考寫作方法。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇一
隨著現(xiàn)代社會的不斷變化和發(fā)展，學(xué)生的心理健康問題也越來越引起人們的關(guān)注。作為一名教師，在與學(xué)生密切接觸的日子里，我深刻體會到學(xué)生心里疏導(dǎo)的重要性。在教學(xué)實踐中，我積累了一些心得體會，下面我將通過五個方面來論述學(xué)生心里疏導(dǎo)的重要性和一些有效的方法。
首先，了解學(xué)生的心理需求是進(jìn)行心里疏導(dǎo)的前提。每個學(xué)生都有自己相應(yīng)的心理需求，有的需要關(guān)注，有的需要鼓勵，有的需要指導(dǎo)。只有我們作為教師能夠有耐心地聆聽學(xué)生的心聲，了解他們的感受，發(fā)現(xiàn)他們的需求，才能更好地進(jìn)行疏導(dǎo)工作。例如，有時候?qū)W生會感到焦慮和壓力，和他們進(jìn)行心理援助，可以幫助他們緩解不良情緒，增強(qiáng)自信心。
其次，建立良好的師生關(guān)系是進(jìn)行心里疏導(dǎo)的基礎(chǔ)。當(dāng)學(xué)生和教師之間存在著信任和親近感時，學(xué)生更容易向教師傾訴內(nèi)心的煩惱和困擾。我們要經(jīng)常和學(xué)生進(jìn)行交流，主動地找時間與他們建立互信的關(guān)系。只有在了解他們的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境的基礎(chǔ)上，我們才能更好地給予他們適當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)。同時，我們要成為學(xué)生的良師益友，鼓勵他們不斷成長，并時刻保持耐心和關(guān)愛。
再次，運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒ㄊ沁M(jìn)行心里疏導(dǎo)的關(guān)鍵。心理疏導(dǎo)并不是簡單地告訴學(xué)生一些道理，更多的是通過一些方法幫助他們調(diào)整情緒和解決問題。有時候，我們可以采用引導(dǎo)學(xué)生自主探索的方式，讓他們主動發(fā)現(xiàn)問題，并找到解決問題的方法；有時候，我們可以通過給予學(xué)生一些案例和故事，讓他們從中尋找思考和解決問題的經(jīng)驗。無論使用何種方法，我們都要做到耐心聆聽、積極引導(dǎo)和恰到好處的鼓勵，幫助學(xué)生走出困境。
此外，家庭和學(xué)校的合作是進(jìn)行心理疏導(dǎo)的重要保障。學(xué)生的成長與學(xué)校和家庭密不可分，而且兩者之間是相互作用的關(guān)系。我們要和家長密切合作，及時溝通學(xué)生在學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活情況。通過與家長的合作，我們能夠更全面地了解學(xué)生的個性特點和家庭環(huán)境，更好地進(jìn)行心理疏導(dǎo)工作。同時，我們也要積極參與學(xué)校的有關(guān)活動，加強(qiáng)與同事和領(lǐng)導(dǎo)的溝通，共同為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)和成長環(huán)境。
最后，我們要時刻關(guān)注教育環(huán)境和制度的改善，為學(xué)生提供更好的心理疏導(dǎo)服務(wù)。學(xué)生心理健康問題的產(chǎn)生和發(fā)展往往與教育制度和環(huán)境存在一定關(guān)系。我們要關(guān)注學(xué)校的教育環(huán)境和政策，積極倡導(dǎo)和參與心理疏導(dǎo)的改革和提升。同時，我們也要不斷學(xué)習(xí)和提高自己的專業(yè)知識和技能，以更好地服務(wù)于學(xué)生的心理健康。
總之，學(xué)生心里疏導(dǎo)是我們教師工作中不可或缺的一部分。在進(jìn)行心里疏導(dǎo)工作時，我們要了解學(xué)生的心理需求，建立良好的師生關(guān)系，運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒?，加?qiáng)與家庭和學(xué)校的合作，并關(guān)注教育環(huán)境和制度的改善。只有通過這些努力，我們才能更好地幫助學(xué)生解決心理問題，促進(jìn)他們的健康成長。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇二
隨著新冠疫情的全球蔓延，人們的生活和工作都受到了極大的影響。在這個特殊的時期，人們面臨著各種各樣的心理壓力和負(fù)面情緒。因此，疫情心理疏導(dǎo)變得尤為重要。在我長時間的觀察和實踐中，我逐漸總結(jié)出一些心得和體會，希望能夠與大家分享。本文將從情緒管理、社交互動、積極心態(tài)、自我關(guān)愛以及求助機(jī)制五個方面進(jìn)行闡述。
第一，情緒管理。在疫情期間，負(fù)面情緒如焦慮、恐慌、孤獨感等常常出現(xiàn)。對于這些情緒，我們首先應(yīng)該認(rèn)識到它們的正常性，并不是我們的問題。其次，我們需要找到適合自己的情緒發(fā)泄方式，可以通過寫日記、唱歌、畫畫等方式來宣泄。同時，也需要轉(zhuǎn)移注意力，可以通過閱讀、運(yùn)動、看電影等方式讓自己從負(fù)面情緒中解脫出來。最后，我們要學(xué)會與他人溝通，將內(nèi)心的不快與困惑與別人分享。通過與他人交流，我們可以得到安慰和支持，減少疫情帶來的心理負(fù)擔(dān)。
第二，社交互動。疫情期間，人們的交往受到限制，很多人面臨著孤獨感和社交焦慮。在這種情況下，我們可以通過線上社交來緩解這種負(fù)面感受。我們可以利用社交媒體平臺與朋友、家人保持聯(lián)系，分享心情、生活和工作的點滴。同時，我們也可以參加線上的社交活動，如線上聚會、線上運(yùn)動等，保持與他人的互動和交流。此外，我們還可以加入志愿者團(tuán)隊，通過為他人提供幫助來獲得成就感和社交滿足感。
第三，積極心態(tài)。在疫情期間，很多人因為無法正常生活和工作而感到沮喪和失望。然而，我們必須要保持積極的心態(tài)，才能應(yīng)對困難和挑戰(zhàn)。我們可以通過設(shè)立目標(biāo)和制定計劃來給自己帶來希望和動力。同時，我們也要學(xué)會看到問題的積極一面，學(xué)會從困境中找到機(jī)遇和成長。在面臨困難時，我們可以告訴自己：“這只是暫時的，我有足夠的能力和勇氣去克服它?！敝挥形覀儽３址e極的心態(tài)，才能度過疫情的艱難時期。
第四，自我關(guān)愛。疫情期間，我們要學(xué)會照顧自己，保持身心健康。首先，我們需要保持規(guī)律的作息時間，充足的睡眠和科學(xué)的飲食可以增強(qiáng)我們的身體免疫力。其次，我們要合理安排工作和休息時間，避免過度勞累。同時，我們也要給自己一些獎勵和放松的時間，可以閱讀一本好書、看一部電影或者約上幾個好友一起聚餐。此外，我們還可以嘗試一些放松和減壓的活動，如瑜伽、冥想、聽音樂等。只有保持良好的身心狀態(tài)，我們才能更好地應(yīng)對疫情。
第五，求助機(jī)制。在疫情期間，有時候我們確實會遇到困難和困擾。這時候，我們應(yīng)該主動尋求幫助，而不是一味地自己承擔(dān)。我們可以通過電話、網(wǎng)絡(luò)等方式與家人、朋友和心理咨詢師進(jìn)行交流和求助。同時，我們也可以參加一些心理輔導(dǎo)課程，學(xué)習(xí)一些應(yīng)對壓力和負(fù)面情緒的技巧。最重要的是，我們要認(rèn)識到尋求幫助并不是一種弱點，而是對自己的一種關(guān)愛和尊重。
總之，在疫情期間，心理疏導(dǎo)是非常重要的。我們要通過情緒管理、社交互動、積極心態(tài)、自我關(guān)愛和求助機(jī)制等多種方式來保持良好的心理狀態(tài)。只有這樣，我們才能夠更加從容地面對挑戰(zhàn)，并堅信一切都會好起來。讓我們攜手共度這段困難時光，共同迎接美好的未來！
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇三
隨著新冠疫情的全球爆發(fā)，人們的生活被徹底改變。長期以來，人們面臨著來自疾病、隔離和不確定性所帶來的心理壓力。在這一艱難的時期，心理疏導(dǎo)成為了重要的需求。通過個人的心理經(jīng)歷和觀察到的他人反應(yīng)，我積累了一些關(guān)于疫情心理疏導(dǎo)的心得體會。在這篇文章中，我將分享這些心得，并探討如何幫助自己和他人走出困境。
首先，了解情緒是正常的。疫情期間，我們可能會經(jīng)歷各種各樣的情緒，包括焦慮、沮喪、恐懼和憤怒。我們不應(yīng)該對這些情緒感到羞恥或壓抑，因為它們是正常反應(yīng)。我們需要承認(rèn)和接受這些情緒，并理解它們是我們身心在適應(yīng)困難環(huán)境的方式。同時，我們還需要認(rèn)識到情緒的無限期，它們可能會持續(xù)很長一段時間，但我們應(yīng)該堅信，一切都會好起來的。
其次，尋找適合自己的應(yīng)對方式。每個人的應(yīng)對方式不同，對于一些人來說，鍛煉可能是緩解壓力的最佳方式，而對于其他人來說，閱讀或沉浸在藝術(shù)中可能更有效。通過嘗試不同的方法，我們可以找到最適合自己的方式來緩解壓力和焦慮。無論是通過瑜伽、冥想、音樂還是與朋友交流，我們都應(yīng)該找到自己的安慰。同時，我們也應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理飲食和充足休息，以保持身心的健康。
第三，保持社交聯(lián)系。在疫情期間，我們需要切實保持社交聯(lián)系，避免孤立和孤獨感。與親人朋友的溝通可以幫助我們感到支持和理解。我們可以利用電子設(shè)備，如手機(jī)、平板電腦和電腦，與他人進(jìn)行視頻通話，以保持與他們的聯(lián)系。此外，我們還可以加入在線社交團(tuán)體或參與志愿者活動，與他人分享經(jīng)歷和情感，尋求他人的支持。
第四，保持積極樂觀的態(tài)度。面對疫情，保持積極樂觀的態(tài)度至關(guān)重要。我們必須相信自己和整個社會都能夠戰(zhàn)勝這一困境。我們可以通過關(guān)注正面的新聞、保持健康的生活方式、進(jìn)行創(chuàng)造性的活動和培養(yǎng)新的技能來保持積極的心態(tài)。此外，我們還可以尋找樂趣和幽默感，在艱難的時刻找到一些喜悅和快樂。
最后，尋求專業(yè)的支持。如果我們覺得自己無法控制情緒或應(yīng)對壓力，或者我們擔(dān)心自己或他人的心理健康問題，我們應(yīng)該主動尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。專業(yè)的心理咨詢師可以提供支持、理解和指導(dǎo)，幫助我們應(yīng)對疫情帶來的心理困擾。同時，我們還可以參加在線心理輔導(dǎo)課程，學(xué)習(xí)一些應(yīng)對技巧和策略，以提高自己的心理健康水平。
總的來說，疫情期間的心理疏導(dǎo)至關(guān)重要。通過了解自己的情緒、尋找適合自己的應(yīng)對方式、保持社交聯(lián)系、保持積極樂觀的態(tài)度和尋求專業(yè)的支持，我們可以更好地應(yīng)對疫情帶來的心理壓力。我們應(yīng)該時刻關(guān)注自己的心理健康，并努力幫助他人走出心理困境，共同度過這個艱難時期。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇四
段落一：介紹疫情心理疏導(dǎo)的重要性和背景（200字）
疫情期間，人們面臨著許多壓力和焦慮。疫情心理疏導(dǎo)成為了一個關(guān)鍵的領(lǐng)域，幫助人們平衡情緒，應(yīng)對困難和提升個人的心理抵抗力。疫情心理疏導(dǎo)不僅對個人有益，也對整個社會的恢復(fù)和發(fā)展起到了積極的作用。本文將分享我在疫情期間進(jìn)行心理疏導(dǎo)的體驗和心得，希望能夠?qū)ψx者有所啟發(fā)。
段落二：保持積極心態(tài)的重要性（300字）
在疫情期間，人們面臨了諸多的不確定性和挑戰(zhàn)。保持積極的心態(tài)成為了最重要的一環(huán)。我通過積極參與家庭活動、讀書、鍛煉和與朋友進(jìn)行線上交流等方式，保持了良好的情緒狀態(tài)。我發(fā)現(xiàn)，盡管當(dāng)前的局勢很困難，但積極的心態(tài)有助于提升生活質(zhì)量和適應(yīng)新的環(huán)境。同時，也需要認(rèn)識到負(fù)面情緒的存在，并通過尋求專業(yè)幫助和積極表達(dá)來有效地管理與調(diào)節(jié)情緒。
段落三：建立支持網(wǎng)絡(luò)和互助社區(qū)（300字）
在疫情期間，我認(rèn)識到建立一個支持網(wǎng)絡(luò)和互助社區(qū)是非常重要的。與朋友和家人進(jìn)行線上溝通，分享彼此的擔(dān)憂和快樂，能夠減輕壓力并增強(qiáng)情感連接。此外，參加志愿者活動和參與社區(qū)工作，也是一種有效的方式來尋求支持和提供幫助。在我親身經(jīng)歷中，社區(qū)活動幫助了我找到了新的朋友，增加了人際交往，同時也提供了實質(zhì)性的幫助和支持。
段落四：借助自我調(diào)節(jié)和心理疏導(dǎo)工具（300字）
在疫情期間，我探索并借助各種自我調(diào)節(jié)和心理疏導(dǎo)工具幫助我保持心理健康。這些工具包括冥想、呼吸控制、按摩和藝術(shù)創(chuàng)作等。通過這些方式，我能夠放松身心，獲得情緒的平衡和內(nèi)心的寧靜。此外，我也利用互聯(lián)網(wǎng)上的心理疏導(dǎo)資源，學(xué)習(xí)和應(yīng)用心理學(xué)知識，以增強(qiáng)自己的心理抵抗力。這些工具和資源都有助于我面對困難和焦慮，并幫助我更好地處理自己的情緒和狀況。
段落五：總結(jié)并展望未來（200字）
疫情心理疏導(dǎo)經(jīng)歷讓我深刻地認(rèn)識到，心理健康和心理疏導(dǎo)是我們生活中不可或缺的一部分。通過保持積極的心態(tài)、建立支持網(wǎng)絡(luò)和互助社區(qū)，借助自我調(diào)節(jié)和心理疏導(dǎo)工具，我們能夠更好地應(yīng)對各種困境。未來，我希望繼續(xù)學(xué)習(xí)并提升自己的心理健康知識，為自己和他人提供更多的心理支持。同時，我也希望大家能夠關(guān)注自己的心理健康，重視疫情心理疏導(dǎo)，并為構(gòu)建一個更加穩(wěn)定、健康和快樂的社會做出積極的貢獻(xiàn)。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇五
第一段：介紹學(xué)生心理疏導(dǎo)的背景和意義（約150字）。
隨著社會壓力的不斷增加，學(xué)生心理問題日益突出。心理健康是學(xué)生全面發(fā)展的基礎(chǔ)，而心理疏導(dǎo)則是幫助學(xué)生處理心理問題的重要手段。學(xué)生心理疏導(dǎo)具有多重意義：一方面，它能夠幫助學(xué)生緩解壓力，增強(qiáng)心理素質(zhì)，提升學(xué)習(xí)和生活的質(zhì)量；另一方面，它也能夠提高學(xué)生的自我認(rèn)知和情緒調(diào)控能力，培養(yǎng)他們健康的心理狀態(tài)，為未來的成長打下良好的基礎(chǔ)。
第二段：學(xué)生心理疏導(dǎo)的方法和技巧（約300字）。
學(xué)生心理疏導(dǎo)可以采用多種方法和技巧。首先，傾聽是最基本的技巧。教師或輔導(dǎo)員需要傾聽學(xué)生的心聲，理解他們的困惑和壓力。其次，積極思考和鼓勵能夠幫助學(xué)生樹立積極的態(tài)度和情緒。老師可以鼓勵學(xué)生從正面和積極的角度思考問題，化解消極情緒。此外，情緒釋放是心理疏導(dǎo)的重要手段。學(xué)生可以通過書寫、繪畫、運(yùn)動等方式來宣泄情緒，達(dá)到釋放壓力的效果。最后，心理教育和心理咨詢也是重要的方法。學(xué)生可以通過心理課程和心理咨詢來提升自我認(rèn)知和情緒調(diào)控能力，解決心理問題。
第三段：學(xué)生心理疏導(dǎo)的案例分析（約300字）。
學(xué)生心理疏導(dǎo)的效果是顯著的，以下是一個案例分析。小明是一名高中生，最近由于考試壓力過大，情緒低落且經(jīng)常失眠。他的班主任通過傾聽和鼓勵的方式與他進(jìn)行交流，了解到他的困擾，并引導(dǎo)他思考問題的積極面。同時，小明還參加了學(xué)校組織的心理釋放活動，通過運(yùn)動和放松讓負(fù)面情緒得到宣泄。此外，學(xué)校還安排了心理教育課程，幫助學(xué)生提升心理素質(zhì)。通過這些措施，小明的心理狀況逐漸好轉(zhuǎn)，情緒穩(wěn)定，學(xué)習(xí)狀態(tài)也有所改善。
第四段：學(xué)生心理疏導(dǎo)的影響和啟示（約250字）。
學(xué)生心理疏導(dǎo)的影響是深遠(yuǎn)的。首先，它可以幫助學(xué)生更好地適應(yīng)學(xué)校生活和社會環(huán)境，減少因心理問題而引發(fā)的不良行為。其次，它可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自我價值感，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。此外，它也能夠提升學(xué)生的人際交往能力和情商，為將來的社會生活打下良好的基礎(chǔ)。學(xué)生心理疏導(dǎo)的成功經(jīng)驗也給了我們一些啟示：一方面，教育部門需要加大對學(xué)生心理疏導(dǎo)工作的重視和投入；另一方面，學(xué)生自己也需要主動尋求心理疏導(dǎo)和接受心理教育，做好自我保護(hù)和情緒調(diào)控。
第五段：總結(jié)學(xué)生心理疏導(dǎo)的意義和建議（約200字）。
學(xué)生心理疏導(dǎo)對于促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展和提升綜合素質(zhì)意義重大。建議學(xué)校加強(qiáng)心理疏導(dǎo)師隊伍建設(shè)，提供更加專業(yè)和有效的心理服務(wù)；同時，家長也應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，關(guān)注學(xué)生的心理健康。學(xué)生們應(yīng)增強(qiáng)心理調(diào)控的能力，通過積極面對問題、學(xué)會放松疏解壓力，在學(xué)校和家庭等不同環(huán)境中獲得更好的心理疏導(dǎo)效果。只有這樣，我們才能夠共同關(guān)注學(xué)生的內(nèi)心世界，幫助他們健康成長。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇六
庚子鼠年伊始，一場沒有硝煙的遭遇戰(zhàn)不期而至，面對這場戰(zhàn)“疫”，疫情防控工作進(jìn)行再安排再部署，強(qiáng)調(diào)嚴(yán)明政治紀(jì)律，嚴(yán)肅工作紀(jì)律，要求嚴(yán)格落實“七個零”，明確責(zé)任，強(qiáng)化工作落實。
舍小家為大家，他們在家中還是父母眼里的孩子，到了工作崗位就要扛起守護(hù)人民平安的重任。從家中返回單位，迅速轉(zhuǎn)變角色，進(jìn)入狀態(tài)，疫情當(dāng)前，展現(xiàn)了新時代年輕黨員的風(fēng)采。
“召必回，回必戰(zhàn)！奔赴工作崗位”，牛帥同志在返回工作崗位前發(fā)了一條這樣的朋友圈。在疫情防控工作中，剛參加工作不久的他被劃分到綜合協(xié)調(diào)組中擔(dān)任副組長一職，上傳下達(dá)、匯總動態(tài)、整理檔案成了他近幾天的日常。每天數(shù)不清的電話、微信，甚至凌晨一兩點群里有任何消息也馬上去辦，吃飯更是沒點。工作的繁重并沒有讓他退縮，他只想著快點再快點，數(shù)據(jù)統(tǒng)計越及時，全鎮(zhèn)老少才能越安全。
“站好崗，把好關(guān)，盡好責(zé)”，xx是20xx年應(yīng)屆選調(diào)生，兼任龍王廟村村官，他堅持每天到龍王廟溝口檢查點與村干部一同值班，規(guī)范卡點工作紀(jì)律，對必要進(jìn)出人員嚴(yán)格登記，把住第一個關(guān)口，守護(hù)更多人健康。
“沒事別出門，出門戴口罩”，巡邏車走過了天生橋鎮(zhèn)的每一個角落，許偉寧就是巡邏隊中的一員。他每天與其他隊員一起上街巡邏，勸散聚集村民的同時還會向村民宣傳普及疫情防控知識，自從有了他們，鎮(zhèn)里聚集人員由多到少，由少到無，村民都“宅”在家中，他們的心里才能踏實。
“風(fēng)雨無阻，準(zhǔn)時送達(dá)”，趙一柱每天下午兩點前都要將日報表從鎮(zhèn)里交到縣婦幼保健院，往返四十多公里的距離，他毫無怨言，疫情雖重，但總要有人為萬家燈火負(fù)重前行。
“巾幗不讓須眉，責(zé)任永扛肩上”。面對疫情阻擊戰(zhàn)，劉景美負(fù)責(zé)起了全鎮(zhèn)人員防控物資的保障工作，為一線人員分發(fā)食品、軍大衣、口罩、袖標(biāo)等，在關(guān)鍵時刻堅守崗位，全力解決一線人員的后顧之憂。疫情面前，別人延長假期，但他們始終奮戰(zhàn)在一線，遠(yuǎn)方的家成了他們想回卻回不去的地方。
守土有責(zé)，守土擔(dān)責(zé)，守土盡責(zé)，就是一代又一代人向前向前向前，離前線近一點，后方安全就多一分。為了守住全鎮(zhèn)“北大門”，在交警未接管高速口之前，許偉寧、趙一柱、張綽來到疫情抗戰(zhàn)第一線，成為高速路口的“守關(guān)”人，戴著口罩穿著軍大衣，從未有一刻停歇；為了守好疫情防控的“主陣地”，幾人來到單位后就再也沒有回過家，白天做好本職工作，晚上在萬家燈火團(tuán)圓時，他們還奔走在各個檢查點，督查值班人員工作情況，同時叮囑他們注意身體，看似無情卻有情；為了保障鎮(zhèn)政府良好的公共衛(wèi)生環(huán)境，幾人不怕臟不怕累，帶頭清潔打掃鎮(zhèn)政府衛(wèi)生，不放過每一個死角，減少病毒傳播。
黨旗飄在最前線，眾志成城抗疫情。自從天生橋鎮(zhèn)疫情防控工作開始以來，黨員積極響應(yīng)縣委“十個帶頭”倡議，該鎮(zhèn)機(jī)關(guān)尤其是這幾位90后年輕黨員，他們犧牲了難得的團(tuán)聚時刻，也顧不上疫情的可怕，告別家鄉(xiāng)、告別親人，毅然“逆向而行”。他們從其他縣區(qū)來到這里，似乎與家人見面的時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及與同事在一起的時間多，共同努力也是為了讓這里越來越好，天生橋已經(jīng)成為了他們的第二個家。國難當(dāng)頭，90后們站起來了，17年前的非典，全世界都在守護(hù)90后，17年后的今天，90后來守護(hù)世界！
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇七
抗擊新型冠狀病毒肺炎疫情工作正處于關(guān)鍵期，為更好地幫助在疫情防控期間學(xué)生有更好的心理承受能力，使有心理問題的學(xué)生渡過心理難關(guān)，及早預(yù)防、及時疏導(dǎo)、有效干預(yù)、快速控制學(xué)生中可能出現(xiàn)的心理危機(jī)事件，降低學(xué)校學(xué)生心理危機(jī)事件的發(fā)生率，減少學(xué)生因心理危機(jī)帶來的各種傷害，構(gòu)建平安、友善、和諧、穩(wěn)定的心理健康氛圍，促進(jìn)學(xué)生健康成長，我校根據(jù)實際，特制定本方案。
組長：
副組長：
成員：
為了確保全校學(xué)生的心理健康，學(xué)校將組建由心理健康教育教師、班主任組成的心理干預(yù)業(yè)務(wù)小組，有序開展學(xué)校的心理健康教育和心理干預(yù)、疏導(dǎo)工作。
(一)加大宣傳力度。疫情期間，學(xué)校已針對學(xué)生可能出現(xiàn)的不良情緒和行為，制作學(xué)校新冠肺炎疫情防控宣傳，向廣大學(xué)生普及“什么是新型冠狀病毒”等科普知識，并就如何進(jìn)行科學(xué)、有效、安全的疫情防護(hù)提出針對性建議，為全體學(xué)生注入一劑心理預(yù)防針，也讓學(xué)生感受到學(xué)校的關(guān)懷和保護(hù)。同時，充分利用學(xué)校宣傳欄、“xxx”微信公眾號、黑板板、主題班會、學(xué)生大會等平臺向廣大學(xué)生推廣心理健康、自我防護(hù)等知識的宣傳。
(二)制定工作措施。要把心理健康的教育和管理納入學(xué)校疫情防控整體部署，并根據(jù)疫情防控工作的推進(jìn)情況，及時調(diào)整心理健康教育工作重點，以切實減輕疫情所致的`心理傷害。針對封閉管理在校學(xué)生和居家學(xué)生，及時把握學(xué)生心理狀態(tài),積極應(yīng)對特殊情況,適時調(diào)整心理疏導(dǎo)措施，培養(yǎng)積極陽光心理品質(zhì)。
(三)及時進(jìn)行研判。各系部要及時摸清本系部疫情情況，各班級班主任要積極關(guān)注學(xué)生(特別是留守、單親等特殊家庭的學(xué)生)的心理狀態(tài),掌握受疫情影響的學(xué)生的心理健康動態(tài)變化，及時識別高危人群，避免極端事件、群體心理危機(jī)事件的發(fā)生。針對不同人群實施分類干預(yù)，嚴(yán)格保護(hù)受助者的個人隱私，避免求助者因前來咨詢而受到再次傷害。
(四)開展有序服務(wù)。通過微信群等形式不定期向廣大學(xué)生和家長推送防疫心理知識，普及心理健康教育，特別是為被疫情困擾、被隔離的學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)、心理疏導(dǎo)。啟用學(xué)校心理咨詢中心，面向受困擾的學(xué)生開設(shè)防疫心理健康教育團(tuán)體輔導(dǎo);對因疫情導(dǎo)致心理困惑的學(xué)生及時開展個別心理輔導(dǎo)，并做好一定時期內(nèi)的跟蹤;對出現(xiàn)有嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生積極開展轉(zhuǎn)介工作。在個體心理咨詢過程中遵循心理咨詢中的保密原則和保密例外，并做好相關(guān)記錄。
學(xué)校因面對疫情產(chǎn)生不良情緒，急需情緒疏導(dǎo)和心理支持的全體學(xué)生。
(一)平臺互助。通過企業(yè)微信、“xx”微信公眾號、班級微信群等線上平臺發(fā)出倡議，倡導(dǎo)全體師生及家長遵守政治紀(jì)律，理性客觀看待疫情，不信謠，不傳謠，不恐慌，調(diào)整心態(tài)，以理性平和的心理狀態(tài)應(yīng)對新冠疫情，齊心協(xié)力，增強(qiáng)打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)的信心。同時提醒學(xué)生注意不健康的應(yīng)對方式(如熬夜、抽煙等)，開展適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)鍛煉活動，積極與父母、親友溝通交流。在線收集學(xué)生關(guān)于疫情的提問，通過微信群等方式逐一回答學(xué)生關(guān)注的代表性問題，提供正確信息。開學(xué)后，做好學(xué)生的生活與后勤保障工作。
(二)技術(shù)支持。開通學(xué)校心理咨詢中心，同時充分利用電話、微信、qq等通道，積極為廣大學(xué)生做好服務(wù)。認(rèn)真研讀國家衛(wèi)健委發(fā)布的《新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機(jī)干預(yù)指導(dǎo)原則》，積極關(guān)注學(xué)生身心發(fā)展變化，對有需求的學(xué)生開展線上個體輔導(dǎo)或者進(jìn)行電話咨詢，引導(dǎo)學(xué)生積極面對學(xué)習(xí)生活。開學(xué)后，要針對本次疫情認(rèn)真開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)或個體心理輔導(dǎo)，時刻關(guān)注學(xué)生心理狀態(tài)。
(三)分類干預(yù)。
1.疑似感染學(xué)生干預(yù)措施:
(1)政策宣教，密切觀察，及早求治;
(2)為人為己采取必要的保護(hù)措施;
(3)服從大局安排，按照規(guī)定報告?zhèn)€人情況;
(4)使用減壓放松行為，減少應(yīng)激反應(yīng);
(6)鼓勵使用心理援助熱線或在線心理干預(yù)等及時尋求社會幫助，調(diào)整心態(tài)。
原則:健康宣教，鼓勵配合、順應(yīng)變化。
2.無感染但情緒波動明顯，正常學(xué)習(xí)、生活遭受明顯影響的學(xué)生干預(yù)措施:
(1)引導(dǎo)適度瀏覽相關(guān)信息，正視疫情;
(2)引導(dǎo)接納自身情緒，管理自身情緒和壓力，提供心理支持;
(4)引導(dǎo)來訪者正視身體發(fā)出的信號，做好自我癥狀識別與求助;
(5)對由此次疫情出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，及時做好轉(zhuǎn)介工作。
原則:健康宣教，指導(dǎo)積極應(yīng)對，消除恐懼，科學(xué)防范。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇八
中心將于2022年3月14日（星期一）面向全體學(xué)生開展“疫”路同行溫暖相伴線上心理互助打卡活動。通過加入qq活動群（群號：758910913）進(jìn)行打卡，在這里我們可以交流分享自我調(diào)節(jié)的方法，我們進(jìn)行組織讀書、運(yùn)動、觀影、好習(xí)慣養(yǎng)成等等自律打卡活動，充實自我共同成長。
活動要求：
1.活動中的交流真誠開放，尊重他人。
2.每個人可以有自己的打卡內(nèi)容，報給群內(nèi)工作人員，接受監(jiān)督。
3.堅持打卡1個月、2個月、3個月的同學(xué)可獲得心理中心準(zhǔn)備的.打卡紀(jì)念禮物。
中心將于2022年3月17日-3月27日在騰訊會議平臺（會議號：xxxxxxxx）開展四次線上放松冥想體驗活動，每次播放時間為20:00-20:30。放松冥想有助于提升對當(dāng)下的覺察和感受，幫助穩(wěn)定情緒，緩解壓力，歡迎感興趣的同學(xué)們前來體驗。
2.網(wǎng)絡(luò)預(yù)約:進(jìn)入“長春人文心橋”公眾號“約我吧”欄目掃描二維碼登錄個人心理咨詢平臺賬號進(jìn)行預(yù)約。
預(yù)約:我們的qq號碼是xxxxxxx。需發(fā)送姓名+學(xué)院+學(xué)號方可通過驗證。
4.其他心理援助熱線。
長春市心理援助熱線：
國家心理援助熱線：
中心將組織學(xué)班級心理委員于2022年3月16日（星期三）14:00-16:00進(jìn)行線上工作培訓(xùn)（騰訊會議號：xxxxxxx），指導(dǎo)開展疫情防控期間線上心理健康宣教活動，進(jìn)一步提升各學(xué)院班級心理委員的專業(yè)素養(yǎng)和工作技能。
參訓(xùn)情況將被納入工作考評內(nèi)容，請各學(xué)院負(fù)責(zé)教師認(rèn)真做好督促協(xié)調(diào)工作。
中心指導(dǎo)各學(xué)院班級心理委員，于2022年3月開展各班級線上心理健康教育主題班會，引導(dǎo)學(xué)生感受積極的情緒體驗，保障學(xué)生情緒的穩(wěn)定并學(xué)會自我調(diào)試，學(xué)習(xí)心理健康知識，以良好的心態(tài)打好防疫攻堅戰(zhàn)。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇九
新冠肺炎疫情突然而至，牽動著無數(shù)人的心。這場戰(zhàn)"疫與每個人都在戰(zhàn)場。為了防止疫情蔓延，湖北武漢團(tuán)結(jié)一心，以巨大的勇氣，作出"封城"之舉，全國人民減少出行，居家"報國"。但是，隨著自媒體時代的到來，在這場"疫戰(zhàn)"中，學(xué)生會接收到各種各樣的信息。有必要通過一定的引導(dǎo)，讓學(xué)生掌握更權(quán)威，更系統(tǒng)的安全防護(hù)知識，提高安全防護(hù)意識與能力，減輕和舒緩心理壓力，同時感受到這場"疫戰(zhàn)"背后的"愛國""敬業(yè)"等精神，提高思想道德素養(yǎng)。
全體學(xué)生
1、開展生命教育，倡導(dǎo)尊重生命，敬畏自然;
2、筑牢心理防疫堤壩，提高學(xué)生心理免"疫"力;
3、弘揚(yáng)正能量，崇尚英雄，讓英雄走進(jìn)學(xué)生的心靈深處，成為廣大青少年的偶像。
1、教師：制作ppt,搜集案例，下載視頻等資料，引導(dǎo)學(xué)生分組搜集資料,輔助學(xué)生排練節(jié)目;2、學(xué)生：認(rèn)真排練，搜集資料，組建小組并進(jìn)行組內(nèi)分工，按照匯報形式認(rèn)真準(zhǔn)備各項材料。
(一)教師導(dǎo)入：情景引入，感同深受。
面對突的疫情給每一人上了一堂關(guān)于人生的大課，從開始的恐慌、焦慮、擔(dān)憂，到相信我們一定能贏，這場疫情帶給我們太多的思考與感悟，關(guān)于生命、關(guān)于敬畏、關(guān)于擔(dān)當(dāng)、關(guān)于信仰那些"逆行者"奮不顧身，沖向疫情的最前線，堅定而又執(zhí)著，讓我們每個人淚目，也讓我們感受到了中華民族的團(tuán)結(jié)與堅強(qiáng)!老師和你們每個人一樣，在這堂抗擊新冠肺炎的大課中都是學(xué)生，讓我們來一起學(xué)習(xí)和成長。
(二)科學(xué)認(rèn)識疫情之下可能產(chǎn)生的負(fù)面情緒
1、焦慮、多疑：新冠肺炎令人們的安全感急劇下降，一些人將身體的各種不舒服與"新冠肺炎"聯(lián)系起來，過分關(guān)注疫情的進(jìn)展消息，反復(fù)查看相關(guān)內(nèi)容,加重了緊張、恐慌的情緒。
2、憤怒情緒：面對疫情的風(fēng)險，憤怒情緒其實是自我防衛(wèi)的自然反應(yīng)。這種群體情緒可能成為網(wǎng)絡(luò)暴力的溫床，被有心煽動者利用，對無辜的人造成傷害。
3、低落抑郁：在自我隔離的過程中，很多人情緒低落，每天精神不振，很難集中注意力，忍不住心痛、哭泣，甚至感到悲傷、絕望。
4、盲目樂觀：面對新冠肺炎，一些人盲目樂觀，認(rèn)為事不關(guān)己、可以不做防護(hù)。這種不切實際的樂觀不僅會放松人們的警惕，而旦會增加自己和別人感染的風(fēng)險。
5、同學(xué)們討論自己在寒假期間的一些心理變化。
6、班主任總結(jié)：我們現(xiàn)在正在經(jīng)歷的所有情緒都是正常的。無論是高興、愉悅還是悲傷、難過都是有意義的。遇到突發(fā)事件，恐懼和焦慮可以幫助我們及時發(fā)現(xiàn)和應(yīng)對威脅，保護(hù)自己。理解了這一點，我們就容易接納自己所有的情緒。
(三)正視和接納自己的`情緒，做自己的主人
1、面對疫情老師和同學(xué)們一樣要承認(rèn)并接納焦慮情緒，坦然面對疫情?？梢赃@樣告訴自己：新冠疫情下，我們出現(xiàn)焦慮情緒是人類的本能，它可以幫助我們處于應(yīng)激狀態(tài)，從而有效應(yīng)對危險、做好防護(hù)、解決問題。
2、我們可以通過轉(zhuǎn)移注意和放松來緩解負(fù)面情緒。
(1)轉(zhuǎn)移注意。感到焦慮時減少看疫情相關(guān)新聞的時間。試試閱讀、聽音樂、看笑話能讓你感到放松的事情。你會發(fā)現(xiàn)可做的事情太多，焦慮自然而然就降低了。
(2)正常作息，生活規(guī)律。保持一份平常心，維持正常、規(guī)律、健康的生活作息，保持生活的規(guī)律性和穩(wěn)定性，該吃的時候吃、該睡的時候睡、該工作的時候工作、該完成的事情完成，做好這些事情，不僅可以讓我們的生活保持正常節(jié)奏，更會讓我們平靜下來，感受到心情的愉悅。
(3)適度運(yùn)動，增強(qiáng)免疫。運(yùn)動不僅能夠增強(qiáng)免疫力，更是調(diào)控焦慮情緒的最佳方式。
(4)撥打熱線，尋求支持。如果你嘗試了以上的方法，發(fā)現(xiàn)通過自助還是很難幫助自己緩解焦慮，請記住尋求專業(yè)的心理援助。
教師總結(jié)：有科學(xué)研究表明，心情穩(wěn)定、愉悅的人免疫力更強(qiáng)。免疫力是對抗病毒最有效的方式。所以，我們要及時自我調(diào)適情緒，適度宣泄情緒，盡量保持平靜、樂觀的心態(tài)。如果你還是感到焦慮不安，可以和家人、朋友說一說，你還可以試著做做放松訓(xùn)練、深呼吸、聽音樂、涂鴉、做手工、讀書或者做運(yùn)動等，選擇你自己覺得有效的方式來緩解情緒。
(四)弘揚(yáng)正能量，學(xué)習(xí)和致敬逆行的英雄。
導(dǎo)入：下面我們一起來追星，追逐這個冬天最閃亮的星。播放《最美逆行者》圖片，配樂《夜空中最閃亮的星》。
圖片故事一：終南山!班主任：我們希望自己如鐘南山一般，為了抗擊肺炎，來自全國各地的醫(yī)務(wù)工作者愛心人士一同會師湖北武漢，前路雖未知，但勇者無畏。他們用行動踐行對人民的承諾!耄耄之年，鐘南山院士，李蘭娟院士臨危受命，奔赴抗擊病毒的最前線，為打勝抗疫戰(zhàn)服下定心丸。"國有戰(zhàn)，召必回戰(zhàn)必勝"，各地醫(yī)療人員在請愿書上留下一個個指印，不計報酬，無論生死，逆著人流，馳援武漢。
圖片故事二：金銀潭醫(yī)院!武漢市金銀潭醫(yī)院是新型肺炎最初的"小湯山"，院長張定宇身患漸凍癥，妻子也因身處前線而遭遇感染，他依然身先士卒，堅持奮戰(zhàn)。當(dāng)被問及自己的病情時，他總顯得豁達(dá)，不多言便邁著蹣跚的步子，繼續(xù)堅守在病房，與同事們一同與病毒作戰(zhàn)。
"我志愿投身醫(yī)學(xué)，熱愛祖國，忠于人民"圖片故事三：火神山醫(yī)院從2020年1月4口24口到2020年2月2口一座設(shè)計科學(xué)。設(shè)施完善的醫(yī)院拔地而起，它被命名為火神山，寄寓著人們衣櫥里火神祝融驅(qū)趕瘟疫的期待。
這是一個令全世界震驚的基建速度。他的骨骼是由無數(shù)專家研究塑造的;
他的血肉是由無數(shù)樸實無華的普通工人不辭辛勞的連夜工作澆筑的。
班主任引導(dǎo)思考：結(jié)合以上故事，讓學(xué)生談?wù)劯惺芎妥约旱睦硐胍?guī)劃。
1、寫一份關(guān)于心理變化的日記。
2、寫一篇自己認(rèn)為有效的解壓方法的作文并分享。
3、站在未來的自己的角度，給現(xiàn)在的自己一封信，自己將要成為什么樣的人，有什么專業(yè)的建議給自己。
同學(xué)們，多難興邦，2020年的開年，我們以一-場"戰(zhàn)疫"開場。在這場戰(zhàn)役中，中華民族奮發(fā)起無懼風(fēng)雨、不畏艱險的英雄氣概。一方有難，八方支援,眾志成城，共克時艱這些都是最寶貴的中國精神。讓我們每一個人要在災(zāi)難中成長，科學(xué)認(rèn)知病毒，養(yǎng)成尊重科學(xué)、講究衛(wèi)生的態(tài)度和習(xí)慣。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇十
目前疫情防控形勢依然嚴(yán)峻，我校是寄宿制學(xué)校，封校期間學(xué)生在校時間長心理容易產(chǎn)生波動，是安全事故易發(fā)期。為認(rèn)真做好疫情防控工作，保障學(xué)生身心健康，根據(jù)上級疫情防控期間做好學(xué)生心理輔導(dǎo)的文件精神，我校組織開展多種形式的班級活動，多措并取，豐富學(xué)生的課余生活，保證學(xué)生健康快樂成長。
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子明確提出：特殊時期，疫情防控高于一切。學(xué)校將疫情防控心理咨詢與干預(yù)納入學(xué)?？傮w疫情防控工作部署，動態(tài)了解與監(jiān)測學(xué)生受疫情和封校影響及心理變化。
我校采取的一系列措施旨在疫情防控期間增強(qiáng)學(xué)生心理承受能力，幫助學(xué)生度過心理難關(guān)，及早預(yù)防、及時疏導(dǎo)、有效干預(yù)、快速控制學(xué)生中可能出現(xiàn)的心理危機(jī)事件，降低學(xué)生心理危機(jī)事件的發(fā)生率，減少學(xué)生因心理問題帶來的各種傷害，促進(jìn)學(xué)生健康成長。
1.上好心理輔導(dǎo)課
針對封校期間學(xué)生心理波動問題，我校心理教師指導(dǎo)班主任在每一個班級上好一堂心理輔導(dǎo)課，開展全面的心理健康教育和生命至上教育。引導(dǎo)學(xué)生正視心理波動，適時調(diào)整心態(tài)，積極面對封校生活。
2.開展多種娛樂活動
以班級為單位開展形式多樣的娛樂活動。各班組織師生共觀看一部積極向上的影片；開展室外趣味娛樂活動，錯時到大操場開展拔河比賽、籃球比賽、花樣跳繩等體育活動。
3.勤與學(xué)生談心談話
班主任及任課教師多與學(xué)生談心談話，正面疏導(dǎo)調(diào)動積極性，形成向善向上的濃厚氛圍。教師實時關(guān)注學(xué)生心理變化，無論任何人發(fā)現(xiàn)學(xué)生有不合群、不吃飯等異于平常表現(xiàn)情況時，第一時間向班主任和學(xué)校報告，學(xué)校及時采取有效措施予以幫助。
4.加強(qiáng)家校合作
為讓家長放心，讓學(xué)生安心，班主任積極做好紐帶工作，引導(dǎo)各位家長通過視頻、語音、文字等形式鼓勵孩子。
5.全面排查安全隱患
學(xué)校組織開展全方位、無死角的隱患排查，特別是防墜落設(shè)施要作為重點來排查，發(fā)現(xiàn)隱患第一時間整改。
6.注重課堂引導(dǎo)
任課教師要保證每節(jié)課上課人數(shù)，確保學(xué)生人身安全，對于因故缺勤的學(xué)生要了如指掌。任課教師要在課堂教學(xué)中因勢利導(dǎo)，對學(xué)生進(jìn)行積極向上的心理健康教育。
7.加強(qiáng)宿舍值班
值班老師按時到崗，并注意關(guān)注學(xué)生異常行為，及時向班主任和學(xué)校反饋。班主任深入宿舍，確保學(xué)生人數(shù)，并充分利用查宿舍機(jī)會與學(xué)生適時談話談心，及時對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
8.落實黨員值班
黨員志愿者嚴(yán)格執(zhí)行包區(qū)域制度，大課間和三餐后認(rèn)真做好所包區(qū)域巡查工作，發(fā)行學(xué)生異常行為及時制止。
疫情終會過去，春天定會來臨！相信在學(xué)校、全體師生及各位家長的共同努力下，學(xué)生定會度過健康、安全、豐富、積極的校園生活，我們定會迎來明媚燦爛的春天！
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇十一
在學(xué)校延遲20xx年x季學(xué)期開學(xué)期間，為更加有效地關(guān)注計算機(jī)科學(xué)與技術(shù)學(xué)院全體學(xué)生心理健康動向，學(xué)院分級開展線上心理健康教育工作，為計科學(xué)子構(gòu)筑起一道安全可靠的心理健康防線。
即日起至開學(xué)
計算機(jī)科學(xué)與技術(shù)學(xué)院全體學(xué)生
1、預(yù)防學(xué)生們因突如其來的新型冠狀病毒肺炎疫情產(chǎn)生的心理焦慮或者恐慌情緒；
2、發(fā)現(xiàn)并疏導(dǎo)學(xué)生們因補(bǔ)考、降級、升學(xué)或者就業(yè)等問題產(chǎn)生的心理健康問題；
4、加強(qiáng)學(xué)生們新冠疫情防控意識，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情的信心和決心。
1、加強(qiáng)心理健康線上宣傳，引導(dǎo)學(xué)生正確調(diào)整心態(tài)
輔導(dǎo)員通過專題網(wǎng)文、網(wǎng)課、晚點名等形式，為學(xué)生開展線上引導(dǎo)，為同學(xué)們講解同學(xué)們?nèi)绾卧诘托实那闆r下如何提高學(xué)習(xí)效率；如何在有限的空間內(nèi)實現(xiàn)有效的身心鍛煉；如何發(fā)現(xiàn)并及時調(diào)整自我不良情緒。征集學(xué)生在心理健康、自我管理、線上學(xué)習(xí)方面的優(yōu)秀典型和好的做法，通過“西電計科學(xué)工”等網(wǎng)絡(luò)平臺進(jìn)行宣傳引導(dǎo)，為學(xué)生們提供確實有效、可復(fù)制、可借鑒的案例和方法。
2、建立線上四級防控體系，及時掌握心理健康數(shù)據(jù)
各年級建立“輔導(dǎo)員——班長——宿舍長——學(xué)生個人”的線上四級防控體系，逐級細(xì)致摸排全體學(xué)生心理健康數(shù)據(jù)。
3、開展線上活動，提供網(wǎng)絡(luò)服務(wù)，全面滿足學(xué)生需求
針對在學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)困難、身體疾病和心理危機(jī)等的問題，積極引導(dǎo)學(xué)生對接學(xué)校和學(xué)院層面的相關(guān)服務(wù)。
（1）學(xué)校心理健康服務(wù)：xx
（2）學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)：xx
（3）學(xué)校資助服務(wù)：xx
（4）學(xué)院就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)：學(xué)院副書記、16級全體輔導(dǎo)員和學(xué)生工作助理，7*24小時在線提供咨詢。
（5）學(xué)院心理健康服務(wù)：學(xué)院副書記，全體輔導(dǎo)員和學(xué)生工作助理，7*24小時在線提供咨詢。
（6）年級/班級線上活動：各年級、班級根據(jù)實際情況，定期召開就業(yè)指導(dǎo)、學(xué)涯規(guī)劃、心理健康等線上主題周點名和主題班會，心理健康委員為同學(xué)們進(jìn)行專題講解，班級策劃開展線上心理交流活動。各宿舍長組織同學(xué)們進(jìn)行線上視頻交流，創(chuàng)新線上交流方式，以解壓降壓為主題，開展線上ktv降壓、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)等活動。
（7）黨員先鋒崗專題活動：發(fā)揮黨員帶頭模范作用，基于黨員先鋒崗開展心理健康教育，黨員一對一結(jié)對幫扶學(xué)習(xí)困難學(xué)生，一對一負(fù)責(zé)湖北地區(qū)學(xué)生日常問題反饋以及心理疏導(dǎo)工作。
4、豐富心理健康宣傳形式，擴(kuò)大教育引導(dǎo)影響力
開展心理健康宣傳工作，鼓勵全體教職員工和學(xué)生積極參加心理健康征文評選活動，開展心理健康方面的網(wǎng)絡(luò)攝影、攝像大賽，征集師生在疫情中相關(guān)心理問題方面（心理狀態(tài)、心理轉(zhuǎn)變、心理調(diào)適方法、親子關(guān)系等）的文章，鼓勵全體師生用不同的形式和載體，積極分享線上學(xué)習(xí)、居家防疫過程中的所思所感，將優(yōu)秀作品進(jìn)行整理，通過學(xué)校學(xué)院網(wǎng)絡(luò)平臺進(jìn)行推送，積極傳遞正能量。
（1）征文要求
1、投稿作品：體裁不限，字?jǐn)?shù)不限。
2、所有參賽作品必須為參賽者原創(chuàng)作品。
注：作品要體現(xiàn)真實情感，不得編造、抄襲。稿件內(nèi)請注明作者真實姓名、學(xué)號（工號）、電話、郵箱、詳細(xì)通信地址等信息。
（2）征文時間
即日起開始征稿，終止日期為xx月xx日。
（3）投文方式
投稿人請將稿件投至郵箱：
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇十二
根據(jù)中學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，幫助學(xué)生獲取心理健康的知識，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，提高學(xué)校德育工作的針對性和實效性，本周，我校組織開展系列中學(xué)生心理健康主題教育活動。
周一班會課時間，各年級根據(jù)學(xué)生成長的歷程不同角度，分別以“養(yǎng)成學(xué)習(xí)生活好習(xí)慣、珍愛生命，陽光生活、花開應(yīng)有時（預(yù)防早戀）、神奇的心理暗示”為主題開展心理健康班會，各班班主任精心組織策劃此次的教育活動，向?qū)W生分享和探索青春期心理健康方面的知識和方法，引導(dǎo)學(xué)生更好地面對青春期，更好地把握異性交往的原則，指導(dǎo)學(xué)生釋放壓力，勇于面對挫折，克服困難，增強(qiáng)心理素質(zhì)。
為助力高三學(xué)生在二輪復(fù)習(xí)階段緩解心理壓力、克服緊張情緒、保持持續(xù)發(fā)力的學(xué)習(xí)心態(tài)，3月15日下午，學(xué)校在八角報告廳為高三年級舉辦了心理專題講座，講座由國家二級咨詢師林義香老師主講。林老師用圖片展示、案例分析的形式引導(dǎo)學(xué)生要保持平和的心態(tài)、注意情緒的調(diào)節(jié)，幫助同學(xué)們心平氣和、情緒穩(wěn)定地走出“高原期”，用積極的心態(tài)面對最后的沖刺復(fù)習(xí)。高三學(xué)習(xí)即將迎來二診考試，預(yù)祝高三學(xué)子考出優(yōu)異成績。
心理健康教育是學(xué)生成長中重要的一環(huán)，接下來我校將充分利用多種途徑，持續(xù)進(jìn)行心理健康教育，關(guān)注學(xué)生樹立正確的價值觀，培育健康心理、健全人格，讓學(xué)生樹立積極心理，展望精彩人生。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇十三
為進(jìn)一步扎實有效開展學(xué)生心理健康教育工作，加強(qiáng)生命教育，大力宣傳心理健康知識，營造珍愛生命、熱愛生命，關(guān)注心理健康、重視心理健康的良好的'校園氛圍。根據(jù)教育局文件精神，我校決定開展“珍愛生命?自信陽光”心理健康教育主題月活動。方案如下：
“珍愛生命?自信陽光”
以加強(qiáng)積極心理品質(zhì)培育和壓力分類疏解為主線，根據(jù)當(dāng)前疫情防控形勢，采取線上線下相結(jié)合的形式，面向全體師生組織開展內(nèi)容豐富、形式多樣的心理健康宣傳教育活動，增強(qiáng)師生疫情期間心理健康意識，普及心理健康知識，提升心理健康素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生健康成長，提升學(xué)校心理健康教育工作水平。
20xx年xx月xx日――xx月xx日
活動一：活動月啟動儀式。
活動內(nèi)容：在xx月xx日利用升旗儀式、學(xué)校微信公眾平臺、各班心理健康課時間等向全體師生發(fā)出倡議書，并公布活動方案。（負(fù)責(zé)人：xxx、xxx）
截止時間：xx月xx日
活動二：心理健康和法治安全教育宣教行動。
活動內(nèi)容：針對疫情給學(xué)生帶來的心理困擾以及行為問題，結(jié)合實際開展線上線下相結(jié)合的、有針對性的心理健康和防欺凌等法治安全教育主題宣傳活動。通過黑板報、手抄報、校園廣播等，普及心理健康和防欺凌法治教育知識，提升學(xué)生心理素養(yǎng)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識情緒問題，掌握簡便有效、容易操作的心理調(diào)適方法，營造出心理健康和防欺凌法治安全教育濃厚氛圍，提升安全和法治意識，增強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)能力。（負(fù)責(zé)人：xxx、各班班主任）
截止時間：xx月xx日
活動三：心理咨詢室開放日。
活動內(nèi)容：每天下午大課間和課后服務(wù)時間心理咨詢室開放，學(xué)生通過參觀、體驗，消除神秘感，讓更多的師生了解心理咨詢及輔導(dǎo)。（負(fù)責(zé)人：xxx）
活動時間：長期堅持
活動四：“陽光園丁”教師心育素質(zhì)提升活動。
活動內(nèi)容：xxx校長通過線上、線下等形式開展團(tuán)體輔導(dǎo)，面向全體教職工進(jìn)行心理健康專題培訓(xùn)，扎實開展全員心育，提高全體教師關(guān)注自我心理狀態(tài)、識別學(xué)生心理問題的意識和能力。（負(fù)責(zé)人：xxx）
截止時間：xx月xx日
活動五：“心靈暖陽”心理關(guān)愛活動。
活動內(nèi)容：全面摸排本校留守兒童、單親家庭和重組家庭子女、隨遷子女、學(xué)業(yè)困難學(xué)生等特殊群體學(xué)生底數(shù)，建立臺賬，對存在心理和行為問題的學(xué)生，及時給予定向幫扶。（負(fù)責(zé)人：xxx）
截止時間：xx月xx日
活動六：“我的一家人”家庭繪畫展。
活動內(nèi)容：畫一幅學(xué)生和家人在一起的某個場景的畫，畫里一定要有學(xué)生自己。其他的可以隨意添加。并為這幅畫起一個名字，把最想說的幾句話，寫在畫上。上交時需提交原始畫作。學(xué)校擇優(yōu)向?qū)W區(qū)叫三幅作品參賽（負(fù)責(zé)人：xxx、各班班主任）
截止時間：xx月xx日
活動七：幸福小視頻。
活動內(nèi)容：心理健康或家庭教育主題，視頻內(nèi)容積極向上，溫暖走心，具有教育意義和示范作用。擇優(yōu)向?qū)W區(qū)交2件作品參賽。（負(fù)責(zé)人：xx、各班班主任）
截止時間：xx月xx日
活動八：開展一次入戶家訪。
活動內(nèi)容：校長、班主任、任課教師對本校學(xué)生進(jìn)行一次全面入戶家訪，了解家庭情況，和家長做好溝通，做好日志記錄，定期給家長做好線上溝通，力爭讓每個學(xué)生家長都能參與到孩子的成長發(fā)展道路之上來。發(fā)表一篇入戶家訪的媒體報道。（負(fù)責(zé)人：xx、全體教師）
活動時間：長期堅持
活動九：建立健全學(xué)生心理動態(tài)檔案。
學(xué)校實行動態(tài)的三級檔案管理制度。一是對全體學(xué)生建立基本信息和情緒狀態(tài)的普查檔案；二是根據(jù)心理普查的結(jié)果，班主任對需要關(guān)注學(xué)生追蹤觀察，建立學(xué)生追蹤心理檔案；三是針對特殊學(xué)生心理教師通過個體咨詢輔導(dǎo)，建立一對一個案輔導(dǎo)心理檔案。（負(fù)責(zé)人：xx）
截止時間：xx月xx日
活動十：安排心靈委員。
每班設(shè)心靈委員（男女生至少各一名），向同學(xué)講解心理健康知識和心理小故事。心理委員既是了解同學(xué)情況的觀察員、心理知識的宣傳員，也是動態(tài)監(jiān)測同學(xué)狀態(tài)的匯報員和助力心理活動開展的協(xié)助員。（負(fù)責(zé)人：xxx、各班班主任）
截止時間：xx月xx日
活動十一：“家校共育幸福人生”家校共育行動
活動內(nèi)容：xxx校長通過線上線下相結(jié)合的家庭教育指導(dǎo)活動，宣傳科學(xué)的育兒觀念和“雙減”等教育政策，幫助家長了解心理健康常識和不同年齡階段學(xué)生心理發(fā)展的特點，用科學(xué)的方法建立親子互動關(guān)系，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長。（負(fù)責(zé)人：xxx）
截止時間：xx月xx日
活動十二：開展家庭教育指導(dǎo)講座
邀請心理健康教育領(lǐng)域的專家學(xué)者，向家長宣傳心理健康知識，讓家長了解一些心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容和形式，學(xué)會懂得用科學(xué)的方法與子女溝通，為學(xué)生的成長創(chuàng)造良好的家庭氛圍，促進(jìn)孩子健康成長。（負(fù)責(zé)人：xxx）
活動時間：長期堅持
活動十三：舉辦一次心理健康教育優(yōu)質(zhì)課評比。（負(fù)責(zé)人：xxx）
截止時間：xx月xx日
活動十四：全面排查欺凌事件并及時消除隱患。
1、xx月xx日圍繞“校園防欺凌”主題舉行一場升旗儀式、國旗下講話，各班召開一次“校園防欺凌”主題班會。
2、開展一次校園欺凌事件全面排查，要突出重點對校內(nèi)及校園周邊各類場所，特別是學(xué)生廁所、宿舍、上下學(xué)道路等隱蔽偏僻、易發(fā)生欺凌的場所，開展重點排查。建立校園欺凌安全隱患臺賬，發(fā)現(xiàn)問題及時處理，將安全隱患遏制在萌芽。（負(fù)責(zé)人：xxx）
截止時間：xx月xx日
活動十五：心理健康主題朗誦活動。（負(fù)責(zé)人：xxx）
截止時間：xx月xx日
1、組織與機(jī)制保障。
學(xué)校建立心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)和管理組織機(jī)構(gòu)，將心理健康教育工作列入年度工作計劃，明確責(zé)任部門、責(zé)任人。制定規(guī)章制度，指導(dǎo)中小學(xué)開展心理健康教育工作。
2、條件與課時保障。
心理健康教育課納入課表，每兩周不少于1節(jié)心理健康教育課程。
3、師資保障。
專兼職心理健康教師須具備心理學(xué)或相關(guān)專業(yè)本科學(xué)歷，通過心理咨詢師職業(yè)資格或技能等級培訓(xùn)認(rèn)證，實現(xiàn)持證上崗。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇一
隨著現(xiàn)代社會的不斷變化和發(fā)展，學(xué)生的心理健康問題也越來越引起人們的關(guān)注。作為一名教師，在與學(xué)生密切接觸的日子里，我深刻體會到學(xué)生心里疏導(dǎo)的重要性。在教學(xué)實踐中，我積累了一些心得體會，下面我將通過五個方面來論述學(xué)生心里疏導(dǎo)的重要性和一些有效的方法。
首先，了解學(xué)生的心理需求是進(jìn)行心里疏導(dǎo)的前提。每個學(xué)生都有自己相應(yīng)的心理需求，有的需要關(guān)注，有的需要鼓勵，有的需要指導(dǎo)。只有我們作為教師能夠有耐心地聆聽學(xué)生的心聲，了解他們的感受，發(fā)現(xiàn)他們的需求，才能更好地進(jìn)行疏導(dǎo)工作。例如，有時候?qū)W生會感到焦慮和壓力，和他們進(jìn)行心理援助，可以幫助他們緩解不良情緒，增強(qiáng)自信心。
其次，建立良好的師生關(guān)系是進(jìn)行心里疏導(dǎo)的基礎(chǔ)。當(dāng)學(xué)生和教師之間存在著信任和親近感時，學(xué)生更容易向教師傾訴內(nèi)心的煩惱和困擾。我們要經(jīng)常和學(xué)生進(jìn)行交流，主動地找時間與他們建立互信的關(guān)系。只有在了解他們的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境的基礎(chǔ)上，我們才能更好地給予他們適當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)。同時，我們要成為學(xué)生的良師益友，鼓勵他們不斷成長，并時刻保持耐心和關(guān)愛。
再次，運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒ㄊ沁M(jìn)行心里疏導(dǎo)的關(guān)鍵。心理疏導(dǎo)并不是簡單地告訴學(xué)生一些道理，更多的是通過一些方法幫助他們調(diào)整情緒和解決問題。有時候，我們可以采用引導(dǎo)學(xué)生自主探索的方式，讓他們主動發(fā)現(xiàn)問題，并找到解決問題的方法；有時候，我們可以通過給予學(xué)生一些案例和故事，讓他們從中尋找思考和解決問題的經(jīng)驗。無論使用何種方法，我們都要做到耐心聆聽、積極引導(dǎo)和恰到好處的鼓勵，幫助學(xué)生走出困境。
此外，家庭和學(xué)校的合作是進(jìn)行心理疏導(dǎo)的重要保障。學(xué)生的成長與學(xué)校和家庭密不可分，而且兩者之間是相互作用的關(guān)系。我們要和家長密切合作，及時溝通學(xué)生在學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活情況。通過與家長的合作，我們能夠更全面地了解學(xué)生的個性特點和家庭環(huán)境，更好地進(jìn)行心理疏導(dǎo)工作。同時，我們也要積極參與學(xué)校的有關(guān)活動，加強(qiáng)與同事和領(lǐng)導(dǎo)的溝通，共同為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)和成長環(huán)境。
最后，我們要時刻關(guān)注教育環(huán)境和制度的改善，為學(xué)生提供更好的心理疏導(dǎo)服務(wù)。學(xué)生心理健康問題的產(chǎn)生和發(fā)展往往與教育制度和環(huán)境存在一定關(guān)系。我們要關(guān)注學(xué)校的教育環(huán)境和政策，積極倡導(dǎo)和參與心理疏導(dǎo)的改革和提升。同時，我們也要不斷學(xué)習(xí)和提高自己的專業(yè)知識和技能，以更好地服務(wù)于學(xué)生的心理健康。
總之，學(xué)生心里疏導(dǎo)是我們教師工作中不可或缺的一部分。在進(jìn)行心里疏導(dǎo)工作時，我們要了解學(xué)生的心理需求，建立良好的師生關(guān)系，運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒?，加?qiáng)與家庭和學(xué)校的合作，并關(guān)注教育環(huán)境和制度的改善。只有通過這些努力，我們才能更好地幫助學(xué)生解決心理問題，促進(jìn)他們的健康成長。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇二
隨著新冠疫情的全球蔓延，人們的生活和工作都受到了極大的影響。在這個特殊的時期，人們面臨著各種各樣的心理壓力和負(fù)面情緒。因此，疫情心理疏導(dǎo)變得尤為重要。在我長時間的觀察和實踐中，我逐漸總結(jié)出一些心得和體會，希望能夠與大家分享。本文將從情緒管理、社交互動、積極心態(tài)、自我關(guān)愛以及求助機(jī)制五個方面進(jìn)行闡述。
第一，情緒管理。在疫情期間，負(fù)面情緒如焦慮、恐慌、孤獨感等常常出現(xiàn)。對于這些情緒，我們首先應(yīng)該認(rèn)識到它們的正常性，并不是我們的問題。其次，我們需要找到適合自己的情緒發(fā)泄方式，可以通過寫日記、唱歌、畫畫等方式來宣泄。同時，也需要轉(zhuǎn)移注意力，可以通過閱讀、運(yùn)動、看電影等方式讓自己從負(fù)面情緒中解脫出來。最后，我們要學(xué)會與他人溝通，將內(nèi)心的不快與困惑與別人分享。通過與他人交流，我們可以得到安慰和支持，減少疫情帶來的心理負(fù)擔(dān)。
第二，社交互動。疫情期間，人們的交往受到限制，很多人面臨著孤獨感和社交焦慮。在這種情況下，我們可以通過線上社交來緩解這種負(fù)面感受。我們可以利用社交媒體平臺與朋友、家人保持聯(lián)系，分享心情、生活和工作的點滴。同時，我們也可以參加線上的社交活動，如線上聚會、線上運(yùn)動等，保持與他人的互動和交流。此外，我們還可以加入志愿者團(tuán)隊，通過為他人提供幫助來獲得成就感和社交滿足感。
第三，積極心態(tài)。在疫情期間，很多人因為無法正常生活和工作而感到沮喪和失望。然而，我們必須要保持積極的心態(tài)，才能應(yīng)對困難和挑戰(zhàn)。我們可以通過設(shè)立目標(biāo)和制定計劃來給自己帶來希望和動力。同時，我們也要學(xué)會看到問題的積極一面，學(xué)會從困境中找到機(jī)遇和成長。在面臨困難時，我們可以告訴自己：“這只是暫時的，我有足夠的能力和勇氣去克服它?！敝挥形覀儽３址e極的心態(tài)，才能度過疫情的艱難時期。
第四，自我關(guān)愛。疫情期間，我們要學(xué)會照顧自己，保持身心健康。首先，我們需要保持規(guī)律的作息時間，充足的睡眠和科學(xué)的飲食可以增強(qiáng)我們的身體免疫力。其次，我們要合理安排工作和休息時間，避免過度勞累。同時，我們也要給自己一些獎勵和放松的時間，可以閱讀一本好書、看一部電影或者約上幾個好友一起聚餐。此外，我們還可以嘗試一些放松和減壓的活動，如瑜伽、冥想、聽音樂等。只有保持良好的身心狀態(tài)，我們才能更好地應(yīng)對疫情。
第五，求助機(jī)制。在疫情期間，有時候我們確實會遇到困難和困擾。這時候，我們應(yīng)該主動尋求幫助，而不是一味地自己承擔(dān)。我們可以通過電話、網(wǎng)絡(luò)等方式與家人、朋友和心理咨詢師進(jìn)行交流和求助。同時，我們也可以參加一些心理輔導(dǎo)課程，學(xué)習(xí)一些應(yīng)對壓力和負(fù)面情緒的技巧。最重要的是，我們要認(rèn)識到尋求幫助并不是一種弱點，而是對自己的一種關(guān)愛和尊重。
總之，在疫情期間，心理疏導(dǎo)是非常重要的。我們要通過情緒管理、社交互動、積極心態(tài)、自我關(guān)愛和求助機(jī)制等多種方式來保持良好的心理狀態(tài)。只有這樣，我們才能夠更加從容地面對挑戰(zhàn)，并堅信一切都會好起來。讓我們攜手共度這段困難時光，共同迎接美好的未來！
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇三
隨著新冠疫情的全球爆發(fā)，人們的生活被徹底改變。長期以來，人們面臨著來自疾病、隔離和不確定性所帶來的心理壓力。在這一艱難的時期，心理疏導(dǎo)成為了重要的需求。通過個人的心理經(jīng)歷和觀察到的他人反應(yīng)，我積累了一些關(guān)于疫情心理疏導(dǎo)的心得體會。在這篇文章中，我將分享這些心得，并探討如何幫助自己和他人走出困境。
首先，了解情緒是正常的。疫情期間，我們可能會經(jīng)歷各種各樣的情緒，包括焦慮、沮喪、恐懼和憤怒。我們不應(yīng)該對這些情緒感到羞恥或壓抑，因為它們是正常反應(yīng)。我們需要承認(rèn)和接受這些情緒，并理解它們是我們身心在適應(yīng)困難環(huán)境的方式。同時，我們還需要認(rèn)識到情緒的無限期，它們可能會持續(xù)很長一段時間，但我們應(yīng)該堅信，一切都會好起來的。
其次，尋找適合自己的應(yīng)對方式。每個人的應(yīng)對方式不同，對于一些人來說，鍛煉可能是緩解壓力的最佳方式，而對于其他人來說，閱讀或沉浸在藝術(shù)中可能更有效。通過嘗試不同的方法，我們可以找到最適合自己的方式來緩解壓力和焦慮。無論是通過瑜伽、冥想、音樂還是與朋友交流，我們都應(yīng)該找到自己的安慰。同時，我們也應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理飲食和充足休息，以保持身心的健康。
第三，保持社交聯(lián)系。在疫情期間，我們需要切實保持社交聯(lián)系，避免孤立和孤獨感。與親人朋友的溝通可以幫助我們感到支持和理解。我們可以利用電子設(shè)備，如手機(jī)、平板電腦和電腦，與他人進(jìn)行視頻通話，以保持與他們的聯(lián)系。此外，我們還可以加入在線社交團(tuán)體或參與志愿者活動，與他人分享經(jīng)歷和情感，尋求他人的支持。
第四，保持積極樂觀的態(tài)度。面對疫情，保持積極樂觀的態(tài)度至關(guān)重要。我們必須相信自己和整個社會都能夠戰(zhàn)勝這一困境。我們可以通過關(guān)注正面的新聞、保持健康的生活方式、進(jìn)行創(chuàng)造性的活動和培養(yǎng)新的技能來保持積極的心態(tài)。此外，我們還可以尋找樂趣和幽默感，在艱難的時刻找到一些喜悅和快樂。
最后，尋求專業(yè)的支持。如果我們覺得自己無法控制情緒或應(yīng)對壓力，或者我們擔(dān)心自己或他人的心理健康問題，我們應(yīng)該主動尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。專業(yè)的心理咨詢師可以提供支持、理解和指導(dǎo)，幫助我們應(yīng)對疫情帶來的心理困擾。同時，我們還可以參加在線心理輔導(dǎo)課程，學(xué)習(xí)一些應(yīng)對技巧和策略，以提高自己的心理健康水平。
總的來說，疫情期間的心理疏導(dǎo)至關(guān)重要。通過了解自己的情緒、尋找適合自己的應(yīng)對方式、保持社交聯(lián)系、保持積極樂觀的態(tài)度和尋求專業(yè)的支持，我們可以更好地應(yīng)對疫情帶來的心理壓力。我們應(yīng)該時刻關(guān)注自己的心理健康，并努力幫助他人走出心理困境，共同度過這個艱難時期。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇四
段落一：介紹疫情心理疏導(dǎo)的重要性和背景（200字）
疫情期間，人們面臨著許多壓力和焦慮。疫情心理疏導(dǎo)成為了一個關(guān)鍵的領(lǐng)域，幫助人們平衡情緒，應(yīng)對困難和提升個人的心理抵抗力。疫情心理疏導(dǎo)不僅對個人有益，也對整個社會的恢復(fù)和發(fā)展起到了積極的作用。本文將分享我在疫情期間進(jìn)行心理疏導(dǎo)的體驗和心得，希望能夠?qū)ψx者有所啟發(fā)。
段落二：保持積極心態(tài)的重要性（300字）
在疫情期間，人們面臨了諸多的不確定性和挑戰(zhàn)。保持積極的心態(tài)成為了最重要的一環(huán)。我通過積極參與家庭活動、讀書、鍛煉和與朋友進(jìn)行線上交流等方式，保持了良好的情緒狀態(tài)。我發(fā)現(xiàn)，盡管當(dāng)前的局勢很困難，但積極的心態(tài)有助于提升生活質(zhì)量和適應(yīng)新的環(huán)境。同時，也需要認(rèn)識到負(fù)面情緒的存在，并通過尋求專業(yè)幫助和積極表達(dá)來有效地管理與調(diào)節(jié)情緒。
段落三：建立支持網(wǎng)絡(luò)和互助社區(qū)（300字）
在疫情期間，我認(rèn)識到建立一個支持網(wǎng)絡(luò)和互助社區(qū)是非常重要的。與朋友和家人進(jìn)行線上溝通，分享彼此的擔(dān)憂和快樂，能夠減輕壓力并增強(qiáng)情感連接。此外，參加志愿者活動和參與社區(qū)工作，也是一種有效的方式來尋求支持和提供幫助。在我親身經(jīng)歷中，社區(qū)活動幫助了我找到了新的朋友，增加了人際交往，同時也提供了實質(zhì)性的幫助和支持。
段落四：借助自我調(diào)節(jié)和心理疏導(dǎo)工具（300字）
在疫情期間，我探索并借助各種自我調(diào)節(jié)和心理疏導(dǎo)工具幫助我保持心理健康。這些工具包括冥想、呼吸控制、按摩和藝術(shù)創(chuàng)作等。通過這些方式，我能夠放松身心，獲得情緒的平衡和內(nèi)心的寧靜。此外，我也利用互聯(lián)網(wǎng)上的心理疏導(dǎo)資源，學(xué)習(xí)和應(yīng)用心理學(xué)知識，以增強(qiáng)自己的心理抵抗力。這些工具和資源都有助于我面對困難和焦慮，并幫助我更好地處理自己的情緒和狀況。
段落五：總結(jié)并展望未來（200字）
疫情心理疏導(dǎo)經(jīng)歷讓我深刻地認(rèn)識到，心理健康和心理疏導(dǎo)是我們生活中不可或缺的一部分。通過保持積極的心態(tài)、建立支持網(wǎng)絡(luò)和互助社區(qū)，借助自我調(diào)節(jié)和心理疏導(dǎo)工具，我們能夠更好地應(yīng)對各種困境。未來，我希望繼續(xù)學(xué)習(xí)并提升自己的心理健康知識，為自己和他人提供更多的心理支持。同時，我也希望大家能夠關(guān)注自己的心理健康，重視疫情心理疏導(dǎo)，并為構(gòu)建一個更加穩(wěn)定、健康和快樂的社會做出積極的貢獻(xiàn)。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇五
第一段：介紹學(xué)生心理疏導(dǎo)的背景和意義（約150字）。
隨著社會壓力的不斷增加，學(xué)生心理問題日益突出。心理健康是學(xué)生全面發(fā)展的基礎(chǔ)，而心理疏導(dǎo)則是幫助學(xué)生處理心理問題的重要手段。學(xué)生心理疏導(dǎo)具有多重意義：一方面，它能夠幫助學(xué)生緩解壓力，增強(qiáng)心理素質(zhì)，提升學(xué)習(xí)和生活的質(zhì)量；另一方面，它也能夠提高學(xué)生的自我認(rèn)知和情緒調(diào)控能力，培養(yǎng)他們健康的心理狀態(tài)，為未來的成長打下良好的基礎(chǔ)。
第二段：學(xué)生心理疏導(dǎo)的方法和技巧（約300字）。
學(xué)生心理疏導(dǎo)可以采用多種方法和技巧。首先，傾聽是最基本的技巧。教師或輔導(dǎo)員需要傾聽學(xué)生的心聲，理解他們的困惑和壓力。其次，積極思考和鼓勵能夠幫助學(xué)生樹立積極的態(tài)度和情緒。老師可以鼓勵學(xué)生從正面和積極的角度思考問題，化解消極情緒。此外，情緒釋放是心理疏導(dǎo)的重要手段。學(xué)生可以通過書寫、繪畫、運(yùn)動等方式來宣泄情緒，達(dá)到釋放壓力的效果。最后，心理教育和心理咨詢也是重要的方法。學(xué)生可以通過心理課程和心理咨詢來提升自我認(rèn)知和情緒調(diào)控能力，解決心理問題。
第三段：學(xué)生心理疏導(dǎo)的案例分析（約300字）。
學(xué)生心理疏導(dǎo)的效果是顯著的，以下是一個案例分析。小明是一名高中生，最近由于考試壓力過大，情緒低落且經(jīng)常失眠。他的班主任通過傾聽和鼓勵的方式與他進(jìn)行交流，了解到他的困擾，并引導(dǎo)他思考問題的積極面。同時，小明還參加了學(xué)校組織的心理釋放活動，通過運(yùn)動和放松讓負(fù)面情緒得到宣泄。此外，學(xué)校還安排了心理教育課程，幫助學(xué)生提升心理素質(zhì)。通過這些措施，小明的心理狀況逐漸好轉(zhuǎn)，情緒穩(wěn)定，學(xué)習(xí)狀態(tài)也有所改善。
第四段：學(xué)生心理疏導(dǎo)的影響和啟示（約250字）。
學(xué)生心理疏導(dǎo)的影響是深遠(yuǎn)的。首先，它可以幫助學(xué)生更好地適應(yīng)學(xué)校生活和社會環(huán)境，減少因心理問題而引發(fā)的不良行為。其次，它可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自我價值感，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。此外，它也能夠提升學(xué)生的人際交往能力和情商，為將來的社會生活打下良好的基礎(chǔ)。學(xué)生心理疏導(dǎo)的成功經(jīng)驗也給了我們一些啟示：一方面，教育部門需要加大對學(xué)生心理疏導(dǎo)工作的重視和投入；另一方面，學(xué)生自己也需要主動尋求心理疏導(dǎo)和接受心理教育，做好自我保護(hù)和情緒調(diào)控。
第五段：總結(jié)學(xué)生心理疏導(dǎo)的意義和建議（約200字）。
學(xué)生心理疏導(dǎo)對于促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展和提升綜合素質(zhì)意義重大。建議學(xué)校加強(qiáng)心理疏導(dǎo)師隊伍建設(shè)，提供更加專業(yè)和有效的心理服務(wù)；同時，家長也應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，關(guān)注學(xué)生的心理健康。學(xué)生們應(yīng)增強(qiáng)心理調(diào)控的能力，通過積極面對問題、學(xué)會放松疏解壓力，在學(xué)校和家庭等不同環(huán)境中獲得更好的心理疏導(dǎo)效果。只有這樣，我們才能夠共同關(guān)注學(xué)生的內(nèi)心世界，幫助他們健康成長。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇六
庚子鼠年伊始，一場沒有硝煙的遭遇戰(zhàn)不期而至，面對這場戰(zhàn)“疫”，疫情防控工作進(jìn)行再安排再部署，強(qiáng)調(diào)嚴(yán)明政治紀(jì)律，嚴(yán)肅工作紀(jì)律，要求嚴(yán)格落實“七個零”，明確責(zé)任，強(qiáng)化工作落實。
舍小家為大家，他們在家中還是父母眼里的孩子，到了工作崗位就要扛起守護(hù)人民平安的重任。從家中返回單位，迅速轉(zhuǎn)變角色，進(jìn)入狀態(tài)，疫情當(dāng)前，展現(xiàn)了新時代年輕黨員的風(fēng)采。
“召必回，回必戰(zhàn)！奔赴工作崗位”，牛帥同志在返回工作崗位前發(fā)了一條這樣的朋友圈。在疫情防控工作中，剛參加工作不久的他被劃分到綜合協(xié)調(diào)組中擔(dān)任副組長一職，上傳下達(dá)、匯總動態(tài)、整理檔案成了他近幾天的日常。每天數(shù)不清的電話、微信，甚至凌晨一兩點群里有任何消息也馬上去辦，吃飯更是沒點。工作的繁重并沒有讓他退縮，他只想著快點再快點，數(shù)據(jù)統(tǒng)計越及時，全鎮(zhèn)老少才能越安全。
“站好崗，把好關(guān)，盡好責(zé)”，xx是20xx年應(yīng)屆選調(diào)生，兼任龍王廟村村官，他堅持每天到龍王廟溝口檢查點與村干部一同值班，規(guī)范卡點工作紀(jì)律，對必要進(jìn)出人員嚴(yán)格登記，把住第一個關(guān)口，守護(hù)更多人健康。
“沒事別出門，出門戴口罩”，巡邏車走過了天生橋鎮(zhèn)的每一個角落，許偉寧就是巡邏隊中的一員。他每天與其他隊員一起上街巡邏，勸散聚集村民的同時還會向村民宣傳普及疫情防控知識，自從有了他們，鎮(zhèn)里聚集人員由多到少，由少到無，村民都“宅”在家中，他們的心里才能踏實。
“風(fēng)雨無阻，準(zhǔn)時送達(dá)”，趙一柱每天下午兩點前都要將日報表從鎮(zhèn)里交到縣婦幼保健院，往返四十多公里的距離，他毫無怨言，疫情雖重，但總要有人為萬家燈火負(fù)重前行。
“巾幗不讓須眉，責(zé)任永扛肩上”。面對疫情阻擊戰(zhàn)，劉景美負(fù)責(zé)起了全鎮(zhèn)人員防控物資的保障工作，為一線人員分發(fā)食品、軍大衣、口罩、袖標(biāo)等，在關(guān)鍵時刻堅守崗位，全力解決一線人員的后顧之憂。疫情面前，別人延長假期，但他們始終奮戰(zhàn)在一線，遠(yuǎn)方的家成了他們想回卻回不去的地方。
守土有責(zé)，守土擔(dān)責(zé)，守土盡責(zé)，就是一代又一代人向前向前向前，離前線近一點，后方安全就多一分。為了守住全鎮(zhèn)“北大門”，在交警未接管高速口之前，許偉寧、趙一柱、張綽來到疫情抗戰(zhàn)第一線，成為高速路口的“守關(guān)”人，戴著口罩穿著軍大衣，從未有一刻停歇；為了守好疫情防控的“主陣地”，幾人來到單位后就再也沒有回過家，白天做好本職工作，晚上在萬家燈火團(tuán)圓時，他們還奔走在各個檢查點，督查值班人員工作情況，同時叮囑他們注意身體，看似無情卻有情；為了保障鎮(zhèn)政府良好的公共衛(wèi)生環(huán)境，幾人不怕臟不怕累，帶頭清潔打掃鎮(zhèn)政府衛(wèi)生，不放過每一個死角，減少病毒傳播。
黨旗飄在最前線，眾志成城抗疫情。自從天生橋鎮(zhèn)疫情防控工作開始以來，黨員積極響應(yīng)縣委“十個帶頭”倡議，該鎮(zhèn)機(jī)關(guān)尤其是這幾位90后年輕黨員，他們犧牲了難得的團(tuán)聚時刻，也顧不上疫情的可怕，告別家鄉(xiāng)、告別親人，毅然“逆向而行”。他們從其他縣區(qū)來到這里，似乎與家人見面的時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及與同事在一起的時間多，共同努力也是為了讓這里越來越好，天生橋已經(jīng)成為了他們的第二個家。國難當(dāng)頭，90后們站起來了，17年前的非典，全世界都在守護(hù)90后，17年后的今天，90后來守護(hù)世界！
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇七
抗擊新型冠狀病毒肺炎疫情工作正處于關(guān)鍵期，為更好地幫助在疫情防控期間學(xué)生有更好的心理承受能力，使有心理問題的學(xué)生渡過心理難關(guān)，及早預(yù)防、及時疏導(dǎo)、有效干預(yù)、快速控制學(xué)生中可能出現(xiàn)的心理危機(jī)事件，降低學(xué)校學(xué)生心理危機(jī)事件的發(fā)生率，減少學(xué)生因心理危機(jī)帶來的各種傷害，構(gòu)建平安、友善、和諧、穩(wěn)定的心理健康氛圍，促進(jìn)學(xué)生健康成長，我校根據(jù)實際，特制定本方案。
組長：
副組長：
成員：
為了確保全校學(xué)生的心理健康，學(xué)校將組建由心理健康教育教師、班主任組成的心理干預(yù)業(yè)務(wù)小組，有序開展學(xué)校的心理健康教育和心理干預(yù)、疏導(dǎo)工作。
(一)加大宣傳力度。疫情期間，學(xué)校已針對學(xué)生可能出現(xiàn)的不良情緒和行為，制作學(xué)校新冠肺炎疫情防控宣傳，向廣大學(xué)生普及“什么是新型冠狀病毒”等科普知識，并就如何進(jìn)行科學(xué)、有效、安全的疫情防護(hù)提出針對性建議，為全體學(xué)生注入一劑心理預(yù)防針，也讓學(xué)生感受到學(xué)校的關(guān)懷和保護(hù)。同時，充分利用學(xué)校宣傳欄、“xxx”微信公眾號、黑板板、主題班會、學(xué)生大會等平臺向廣大學(xué)生推廣心理健康、自我防護(hù)等知識的宣傳。
(二)制定工作措施。要把心理健康的教育和管理納入學(xué)校疫情防控整體部署，并根據(jù)疫情防控工作的推進(jìn)情況，及時調(diào)整心理健康教育工作重點，以切實減輕疫情所致的`心理傷害。針對封閉管理在校學(xué)生和居家學(xué)生，及時把握學(xué)生心理狀態(tài),積極應(yīng)對特殊情況,適時調(diào)整心理疏導(dǎo)措施，培養(yǎng)積極陽光心理品質(zhì)。
(三)及時進(jìn)行研判。各系部要及時摸清本系部疫情情況，各班級班主任要積極關(guān)注學(xué)生(特別是留守、單親等特殊家庭的學(xué)生)的心理狀態(tài),掌握受疫情影響的學(xué)生的心理健康動態(tài)變化，及時識別高危人群，避免極端事件、群體心理危機(jī)事件的發(fā)生。針對不同人群實施分類干預(yù)，嚴(yán)格保護(hù)受助者的個人隱私，避免求助者因前來咨詢而受到再次傷害。
(四)開展有序服務(wù)。通過微信群等形式不定期向廣大學(xué)生和家長推送防疫心理知識，普及心理健康教育，特別是為被疫情困擾、被隔離的學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)、心理疏導(dǎo)。啟用學(xué)校心理咨詢中心，面向受困擾的學(xué)生開設(shè)防疫心理健康教育團(tuán)體輔導(dǎo);對因疫情導(dǎo)致心理困惑的學(xué)生及時開展個別心理輔導(dǎo)，并做好一定時期內(nèi)的跟蹤;對出現(xiàn)有嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生積極開展轉(zhuǎn)介工作。在個體心理咨詢過程中遵循心理咨詢中的保密原則和保密例外，并做好相關(guān)記錄。
學(xué)校因面對疫情產(chǎn)生不良情緒，急需情緒疏導(dǎo)和心理支持的全體學(xué)生。
(一)平臺互助。通過企業(yè)微信、“xx”微信公眾號、班級微信群等線上平臺發(fā)出倡議，倡導(dǎo)全體師生及家長遵守政治紀(jì)律，理性客觀看待疫情，不信謠，不傳謠，不恐慌，調(diào)整心態(tài)，以理性平和的心理狀態(tài)應(yīng)對新冠疫情，齊心協(xié)力，增強(qiáng)打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)的信心。同時提醒學(xué)生注意不健康的應(yīng)對方式(如熬夜、抽煙等)，開展適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)鍛煉活動，積極與父母、親友溝通交流。在線收集學(xué)生關(guān)于疫情的提問，通過微信群等方式逐一回答學(xué)生關(guān)注的代表性問題，提供正確信息。開學(xué)后，做好學(xué)生的生活與后勤保障工作。
(二)技術(shù)支持。開通學(xué)校心理咨詢中心，同時充分利用電話、微信、qq等通道，積極為廣大學(xué)生做好服務(wù)。認(rèn)真研讀國家衛(wèi)健委發(fā)布的《新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機(jī)干預(yù)指導(dǎo)原則》，積極關(guān)注學(xué)生身心發(fā)展變化，對有需求的學(xué)生開展線上個體輔導(dǎo)或者進(jìn)行電話咨詢，引導(dǎo)學(xué)生積極面對學(xué)習(xí)生活。開學(xué)后，要針對本次疫情認(rèn)真開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)或個體心理輔導(dǎo)，時刻關(guān)注學(xué)生心理狀態(tài)。
(三)分類干預(yù)。
1.疑似感染學(xué)生干預(yù)措施:
(1)政策宣教，密切觀察，及早求治;
(2)為人為己采取必要的保護(hù)措施;
(3)服從大局安排，按照規(guī)定報告?zhèn)€人情況;
(4)使用減壓放松行為，減少應(yīng)激反應(yīng);
(6)鼓勵使用心理援助熱線或在線心理干預(yù)等及時尋求社會幫助，調(diào)整心態(tài)。
原則:健康宣教，鼓勵配合、順應(yīng)變化。
2.無感染但情緒波動明顯，正常學(xué)習(xí)、生活遭受明顯影響的學(xué)生干預(yù)措施:
(1)引導(dǎo)適度瀏覽相關(guān)信息，正視疫情;
(2)引導(dǎo)接納自身情緒，管理自身情緒和壓力，提供心理支持;
(4)引導(dǎo)來訪者正視身體發(fā)出的信號，做好自我癥狀識別與求助;
(5)對由此次疫情出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，及時做好轉(zhuǎn)介工作。
原則:健康宣教，指導(dǎo)積極應(yīng)對，消除恐懼，科學(xué)防范。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇八
中心將于2022年3月14日（星期一）面向全體學(xué)生開展“疫”路同行溫暖相伴線上心理互助打卡活動。通過加入qq活動群（群號：758910913）進(jìn)行打卡，在這里我們可以交流分享自我調(diào)節(jié)的方法，我們進(jìn)行組織讀書、運(yùn)動、觀影、好習(xí)慣養(yǎng)成等等自律打卡活動，充實自我共同成長。
活動要求：
1.活動中的交流真誠開放，尊重他人。
2.每個人可以有自己的打卡內(nèi)容，報給群內(nèi)工作人員，接受監(jiān)督。
3.堅持打卡1個月、2個月、3個月的同學(xué)可獲得心理中心準(zhǔn)備的.打卡紀(jì)念禮物。
中心將于2022年3月17日-3月27日在騰訊會議平臺（會議號：xxxxxxxx）開展四次線上放松冥想體驗活動，每次播放時間為20:00-20:30。放松冥想有助于提升對當(dāng)下的覺察和感受，幫助穩(wěn)定情緒，緩解壓力，歡迎感興趣的同學(xué)們前來體驗。
2.網(wǎng)絡(luò)預(yù)約:進(jìn)入“長春人文心橋”公眾號“約我吧”欄目掃描二維碼登錄個人心理咨詢平臺賬號進(jìn)行預(yù)約。
預(yù)約:我們的qq號碼是xxxxxxx。需發(fā)送姓名+學(xué)院+學(xué)號方可通過驗證。
4.其他心理援助熱線。
長春市心理援助熱線：
國家心理援助熱線：
中心將組織學(xué)班級心理委員于2022年3月16日（星期三）14:00-16:00進(jìn)行線上工作培訓(xùn)（騰訊會議號：xxxxxxx），指導(dǎo)開展疫情防控期間線上心理健康宣教活動，進(jìn)一步提升各學(xué)院班級心理委員的專業(yè)素養(yǎng)和工作技能。
參訓(xùn)情況將被納入工作考評內(nèi)容，請各學(xué)院負(fù)責(zé)教師認(rèn)真做好督促協(xié)調(diào)工作。
中心指導(dǎo)各學(xué)院班級心理委員，于2022年3月開展各班級線上心理健康教育主題班會，引導(dǎo)學(xué)生感受積極的情緒體驗，保障學(xué)生情緒的穩(wěn)定并學(xué)會自我調(diào)試，學(xué)習(xí)心理健康知識，以良好的心態(tài)打好防疫攻堅戰(zhàn)。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇九
新冠肺炎疫情突然而至，牽動著無數(shù)人的心。這場戰(zhàn)"疫與每個人都在戰(zhàn)場。為了防止疫情蔓延，湖北武漢團(tuán)結(jié)一心，以巨大的勇氣，作出"封城"之舉，全國人民減少出行，居家"報國"。但是，隨著自媒體時代的到來，在這場"疫戰(zhàn)"中，學(xué)生會接收到各種各樣的信息。有必要通過一定的引導(dǎo)，讓學(xué)生掌握更權(quán)威，更系統(tǒng)的安全防護(hù)知識，提高安全防護(hù)意識與能力，減輕和舒緩心理壓力，同時感受到這場"疫戰(zhàn)"背后的"愛國""敬業(yè)"等精神，提高思想道德素養(yǎng)。
全體學(xué)生
1、開展生命教育，倡導(dǎo)尊重生命，敬畏自然;
2、筑牢心理防疫堤壩，提高學(xué)生心理免"疫"力;
3、弘揚(yáng)正能量，崇尚英雄，讓英雄走進(jìn)學(xué)生的心靈深處，成為廣大青少年的偶像。
1、教師：制作ppt,搜集案例，下載視頻等資料，引導(dǎo)學(xué)生分組搜集資料,輔助學(xué)生排練節(jié)目;2、學(xué)生：認(rèn)真排練，搜集資料，組建小組并進(jìn)行組內(nèi)分工，按照匯報形式認(rèn)真準(zhǔn)備各項材料。
(一)教師導(dǎo)入：情景引入，感同深受。
面對突的疫情給每一人上了一堂關(guān)于人生的大課，從開始的恐慌、焦慮、擔(dān)憂，到相信我們一定能贏，這場疫情帶給我們太多的思考與感悟，關(guān)于生命、關(guān)于敬畏、關(guān)于擔(dān)當(dāng)、關(guān)于信仰那些"逆行者"奮不顧身，沖向疫情的最前線，堅定而又執(zhí)著，讓我們每個人淚目，也讓我們感受到了中華民族的團(tuán)結(jié)與堅強(qiáng)!老師和你們每個人一樣，在這堂抗擊新冠肺炎的大課中都是學(xué)生，讓我們來一起學(xué)習(xí)和成長。
(二)科學(xué)認(rèn)識疫情之下可能產(chǎn)生的負(fù)面情緒
1、焦慮、多疑：新冠肺炎令人們的安全感急劇下降，一些人將身體的各種不舒服與"新冠肺炎"聯(lián)系起來，過分關(guān)注疫情的進(jìn)展消息，反復(fù)查看相關(guān)內(nèi)容,加重了緊張、恐慌的情緒。
2、憤怒情緒：面對疫情的風(fēng)險，憤怒情緒其實是自我防衛(wèi)的自然反應(yīng)。這種群體情緒可能成為網(wǎng)絡(luò)暴力的溫床，被有心煽動者利用，對無辜的人造成傷害。
3、低落抑郁：在自我隔離的過程中，很多人情緒低落，每天精神不振，很難集中注意力，忍不住心痛、哭泣，甚至感到悲傷、絕望。
4、盲目樂觀：面對新冠肺炎，一些人盲目樂觀，認(rèn)為事不關(guān)己、可以不做防護(hù)。這種不切實際的樂觀不僅會放松人們的警惕，而旦會增加自己和別人感染的風(fēng)險。
5、同學(xué)們討論自己在寒假期間的一些心理變化。
6、班主任總結(jié)：我們現(xiàn)在正在經(jīng)歷的所有情緒都是正常的。無論是高興、愉悅還是悲傷、難過都是有意義的。遇到突發(fā)事件，恐懼和焦慮可以幫助我們及時發(fā)現(xiàn)和應(yīng)對威脅，保護(hù)自己。理解了這一點，我們就容易接納自己所有的情緒。
(三)正視和接納自己的`情緒，做自己的主人
1、面對疫情老師和同學(xué)們一樣要承認(rèn)并接納焦慮情緒，坦然面對疫情?？梢赃@樣告訴自己：新冠疫情下，我們出現(xiàn)焦慮情緒是人類的本能，它可以幫助我們處于應(yīng)激狀態(tài)，從而有效應(yīng)對危險、做好防護(hù)、解決問題。
2、我們可以通過轉(zhuǎn)移注意和放松來緩解負(fù)面情緒。
(1)轉(zhuǎn)移注意。感到焦慮時減少看疫情相關(guān)新聞的時間。試試閱讀、聽音樂、看笑話能讓你感到放松的事情。你會發(fā)現(xiàn)可做的事情太多，焦慮自然而然就降低了。
(2)正常作息，生活規(guī)律。保持一份平常心，維持正常、規(guī)律、健康的生活作息，保持生活的規(guī)律性和穩(wěn)定性，該吃的時候吃、該睡的時候睡、該工作的時候工作、該完成的事情完成，做好這些事情，不僅可以讓我們的生活保持正常節(jié)奏，更會讓我們平靜下來，感受到心情的愉悅。
(3)適度運(yùn)動，增強(qiáng)免疫。運(yùn)動不僅能夠增強(qiáng)免疫力，更是調(diào)控焦慮情緒的最佳方式。
(4)撥打熱線，尋求支持。如果你嘗試了以上的方法，發(fā)現(xiàn)通過自助還是很難幫助自己緩解焦慮，請記住尋求專業(yè)的心理援助。
教師總結(jié)：有科學(xué)研究表明，心情穩(wěn)定、愉悅的人免疫力更強(qiáng)。免疫力是對抗病毒最有效的方式。所以，我們要及時自我調(diào)適情緒，適度宣泄情緒，盡量保持平靜、樂觀的心態(tài)。如果你還是感到焦慮不安，可以和家人、朋友說一說，你還可以試著做做放松訓(xùn)練、深呼吸、聽音樂、涂鴉、做手工、讀書或者做運(yùn)動等，選擇你自己覺得有效的方式來緩解情緒。
(四)弘揚(yáng)正能量，學(xué)習(xí)和致敬逆行的英雄。
導(dǎo)入：下面我們一起來追星，追逐這個冬天最閃亮的星。播放《最美逆行者》圖片，配樂《夜空中最閃亮的星》。
圖片故事一：終南山!班主任：我們希望自己如鐘南山一般，為了抗擊肺炎，來自全國各地的醫(yī)務(wù)工作者愛心人士一同會師湖北武漢，前路雖未知，但勇者無畏。他們用行動踐行對人民的承諾!耄耄之年，鐘南山院士，李蘭娟院士臨危受命，奔赴抗擊病毒的最前線，為打勝抗疫戰(zhàn)服下定心丸。"國有戰(zhàn)，召必回戰(zhàn)必勝"，各地醫(yī)療人員在請愿書上留下一個個指印，不計報酬，無論生死，逆著人流，馳援武漢。
圖片故事二：金銀潭醫(yī)院!武漢市金銀潭醫(yī)院是新型肺炎最初的"小湯山"，院長張定宇身患漸凍癥，妻子也因身處前線而遭遇感染，他依然身先士卒，堅持奮戰(zhàn)。當(dāng)被問及自己的病情時，他總顯得豁達(dá)，不多言便邁著蹣跚的步子，繼續(xù)堅守在病房，與同事們一同與病毒作戰(zhàn)。
"我志愿投身醫(yī)學(xué)，熱愛祖國，忠于人民"圖片故事三：火神山醫(yī)院從2020年1月4口24口到2020年2月2口一座設(shè)計科學(xué)。設(shè)施完善的醫(yī)院拔地而起，它被命名為火神山，寄寓著人們衣櫥里火神祝融驅(qū)趕瘟疫的期待。
這是一個令全世界震驚的基建速度。他的骨骼是由無數(shù)專家研究塑造的;
他的血肉是由無數(shù)樸實無華的普通工人不辭辛勞的連夜工作澆筑的。
班主任引導(dǎo)思考：結(jié)合以上故事，讓學(xué)生談?wù)劯惺芎妥约旱睦硐胍?guī)劃。
1、寫一份關(guān)于心理變化的日記。
2、寫一篇自己認(rèn)為有效的解壓方法的作文并分享。
3、站在未來的自己的角度，給現(xiàn)在的自己一封信，自己將要成為什么樣的人，有什么專業(yè)的建議給自己。
同學(xué)們，多難興邦，2020年的開年，我們以一-場"戰(zhàn)疫"開場。在這場戰(zhàn)役中，中華民族奮發(fā)起無懼風(fēng)雨、不畏艱險的英雄氣概。一方有難，八方支援,眾志成城，共克時艱這些都是最寶貴的中國精神。讓我們每一個人要在災(zāi)難中成長，科學(xué)認(rèn)知病毒，養(yǎng)成尊重科學(xué)、講究衛(wèi)生的態(tài)度和習(xí)慣。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇十
目前疫情防控形勢依然嚴(yán)峻，我校是寄宿制學(xué)校，封校期間學(xué)生在校時間長心理容易產(chǎn)生波動，是安全事故易發(fā)期。為認(rèn)真做好疫情防控工作，保障學(xué)生身心健康，根據(jù)上級疫情防控期間做好學(xué)生心理輔導(dǎo)的文件精神，我校組織開展多種形式的班級活動，多措并取，豐富學(xué)生的課余生活，保證學(xué)生健康快樂成長。
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子明確提出：特殊時期，疫情防控高于一切。學(xué)校將疫情防控心理咨詢與干預(yù)納入學(xué)?？傮w疫情防控工作部署，動態(tài)了解與監(jiān)測學(xué)生受疫情和封校影響及心理變化。
我校采取的一系列措施旨在疫情防控期間增強(qiáng)學(xué)生心理承受能力，幫助學(xué)生度過心理難關(guān)，及早預(yù)防、及時疏導(dǎo)、有效干預(yù)、快速控制學(xué)生中可能出現(xiàn)的心理危機(jī)事件，降低學(xué)生心理危機(jī)事件的發(fā)生率，減少學(xué)生因心理問題帶來的各種傷害，促進(jìn)學(xué)生健康成長。
1.上好心理輔導(dǎo)課
針對封校期間學(xué)生心理波動問題，我校心理教師指導(dǎo)班主任在每一個班級上好一堂心理輔導(dǎo)課，開展全面的心理健康教育和生命至上教育。引導(dǎo)學(xué)生正視心理波動，適時調(diào)整心態(tài)，積極面對封校生活。
2.開展多種娛樂活動
以班級為單位開展形式多樣的娛樂活動。各班組織師生共觀看一部積極向上的影片；開展室外趣味娛樂活動，錯時到大操場開展拔河比賽、籃球比賽、花樣跳繩等體育活動。
3.勤與學(xué)生談心談話
班主任及任課教師多與學(xué)生談心談話，正面疏導(dǎo)調(diào)動積極性，形成向善向上的濃厚氛圍。教師實時關(guān)注學(xué)生心理變化，無論任何人發(fā)現(xiàn)學(xué)生有不合群、不吃飯等異于平常表現(xiàn)情況時，第一時間向班主任和學(xué)校報告，學(xué)校及時采取有效措施予以幫助。
4.加強(qiáng)家校合作
為讓家長放心，讓學(xué)生安心，班主任積極做好紐帶工作，引導(dǎo)各位家長通過視頻、語音、文字等形式鼓勵孩子。
5.全面排查安全隱患
學(xué)校組織開展全方位、無死角的隱患排查，特別是防墜落設(shè)施要作為重點來排查，發(fā)現(xiàn)隱患第一時間整改。
6.注重課堂引導(dǎo)
任課教師要保證每節(jié)課上課人數(shù)，確保學(xué)生人身安全，對于因故缺勤的學(xué)生要了如指掌。任課教師要在課堂教學(xué)中因勢利導(dǎo)，對學(xué)生進(jìn)行積極向上的心理健康教育。
7.加強(qiáng)宿舍值班
值班老師按時到崗，并注意關(guān)注學(xué)生異常行為，及時向班主任和學(xué)校反饋。班主任深入宿舍，確保學(xué)生人數(shù)，并充分利用查宿舍機(jī)會與學(xué)生適時談話談心，及時對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
8.落實黨員值班
黨員志愿者嚴(yán)格執(zhí)行包區(qū)域制度，大課間和三餐后認(rèn)真做好所包區(qū)域巡查工作，發(fā)行學(xué)生異常行為及時制止。
疫情終會過去，春天定會來臨！相信在學(xué)校、全體師生及各位家長的共同努力下，學(xué)生定會度過健康、安全、豐富、積極的校園生活，我們定會迎來明媚燦爛的春天！
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇十一
在學(xué)校延遲20xx年x季學(xué)期開學(xué)期間，為更加有效地關(guān)注計算機(jī)科學(xué)與技術(shù)學(xué)院全體學(xué)生心理健康動向，學(xué)院分級開展線上心理健康教育工作，為計科學(xué)子構(gòu)筑起一道安全可靠的心理健康防線。
即日起至開學(xué)
計算機(jī)科學(xué)與技術(shù)學(xué)院全體學(xué)生
1、預(yù)防學(xué)生們因突如其來的新型冠狀病毒肺炎疫情產(chǎn)生的心理焦慮或者恐慌情緒；
2、發(fā)現(xiàn)并疏導(dǎo)學(xué)生們因補(bǔ)考、降級、升學(xué)或者就業(yè)等問題產(chǎn)生的心理健康問題；
4、加強(qiáng)學(xué)生們新冠疫情防控意識，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情的信心和決心。
1、加強(qiáng)心理健康線上宣傳，引導(dǎo)學(xué)生正確調(diào)整心態(tài)
輔導(dǎo)員通過專題網(wǎng)文、網(wǎng)課、晚點名等形式，為學(xué)生開展線上引導(dǎo)，為同學(xué)們講解同學(xué)們?nèi)绾卧诘托实那闆r下如何提高學(xué)習(xí)效率；如何在有限的空間內(nèi)實現(xiàn)有效的身心鍛煉；如何發(fā)現(xiàn)并及時調(diào)整自我不良情緒。征集學(xué)生在心理健康、自我管理、線上學(xué)習(xí)方面的優(yōu)秀典型和好的做法，通過“西電計科學(xué)工”等網(wǎng)絡(luò)平臺進(jìn)行宣傳引導(dǎo)，為學(xué)生們提供確實有效、可復(fù)制、可借鑒的案例和方法。
2、建立線上四級防控體系，及時掌握心理健康數(shù)據(jù)
各年級建立“輔導(dǎo)員——班長——宿舍長——學(xué)生個人”的線上四級防控體系，逐級細(xì)致摸排全體學(xué)生心理健康數(shù)據(jù)。
3、開展線上活動，提供網(wǎng)絡(luò)服務(wù)，全面滿足學(xué)生需求
針對在學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)困難、身體疾病和心理危機(jī)等的問題，積極引導(dǎo)學(xué)生對接學(xué)校和學(xué)院層面的相關(guān)服務(wù)。
（1）學(xué)校心理健康服務(wù)：xx
（2）學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)：xx
（3）學(xué)校資助服務(wù)：xx
（4）學(xué)院就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)：學(xué)院副書記、16級全體輔導(dǎo)員和學(xué)生工作助理，7*24小時在線提供咨詢。
（5）學(xué)院心理健康服務(wù)：學(xué)院副書記，全體輔導(dǎo)員和學(xué)生工作助理，7*24小時在線提供咨詢。
（6）年級/班級線上活動：各年級、班級根據(jù)實際情況，定期召開就業(yè)指導(dǎo)、學(xué)涯規(guī)劃、心理健康等線上主題周點名和主題班會，心理健康委員為同學(xué)們進(jìn)行專題講解，班級策劃開展線上心理交流活動。各宿舍長組織同學(xué)們進(jìn)行線上視頻交流，創(chuàng)新線上交流方式，以解壓降壓為主題，開展線上ktv降壓、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)等活動。
（7）黨員先鋒崗專題活動：發(fā)揮黨員帶頭模范作用，基于黨員先鋒崗開展心理健康教育，黨員一對一結(jié)對幫扶學(xué)習(xí)困難學(xué)生，一對一負(fù)責(zé)湖北地區(qū)學(xué)生日常問題反饋以及心理疏導(dǎo)工作。
4、豐富心理健康宣傳形式，擴(kuò)大教育引導(dǎo)影響力
開展心理健康宣傳工作，鼓勵全體教職員工和學(xué)生積極參加心理健康征文評選活動，開展心理健康方面的網(wǎng)絡(luò)攝影、攝像大賽，征集師生在疫情中相關(guān)心理問題方面（心理狀態(tài)、心理轉(zhuǎn)變、心理調(diào)適方法、親子關(guān)系等）的文章，鼓勵全體師生用不同的形式和載體，積極分享線上學(xué)習(xí)、居家防疫過程中的所思所感，將優(yōu)秀作品進(jìn)行整理，通過學(xué)校學(xué)院網(wǎng)絡(luò)平臺進(jìn)行推送，積極傳遞正能量。
（1）征文要求
1、投稿作品：體裁不限，字?jǐn)?shù)不限。
2、所有參賽作品必須為參賽者原創(chuàng)作品。
注：作品要體現(xiàn)真實情感，不得編造、抄襲。稿件內(nèi)請注明作者真實姓名、學(xué)號（工號）、電話、郵箱、詳細(xì)通信地址等信息。
（2）征文時間
即日起開始征稿，終止日期為xx月xx日。
（3）投文方式
投稿人請將稿件投至郵箱：
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇十二
根據(jù)中學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，幫助學(xué)生獲取心理健康的知識，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，提高學(xué)校德育工作的針對性和實效性，本周，我校組織開展系列中學(xué)生心理健康主題教育活動。
周一班會課時間，各年級根據(jù)學(xué)生成長的歷程不同角度，分別以“養(yǎng)成學(xué)習(xí)生活好習(xí)慣、珍愛生命，陽光生活、花開應(yīng)有時（預(yù)防早戀）、神奇的心理暗示”為主題開展心理健康班會，各班班主任精心組織策劃此次的教育活動，向?qū)W生分享和探索青春期心理健康方面的知識和方法，引導(dǎo)學(xué)生更好地面對青春期，更好地把握異性交往的原則，指導(dǎo)學(xué)生釋放壓力，勇于面對挫折，克服困難，增強(qiáng)心理素質(zhì)。
為助力高三學(xué)生在二輪復(fù)習(xí)階段緩解心理壓力、克服緊張情緒、保持持續(xù)發(fā)力的學(xué)習(xí)心態(tài)，3月15日下午，學(xué)校在八角報告廳為高三年級舉辦了心理專題講座，講座由國家二級咨詢師林義香老師主講。林老師用圖片展示、案例分析的形式引導(dǎo)學(xué)生要保持平和的心態(tài)、注意情緒的調(diào)節(jié)，幫助同學(xué)們心平氣和、情緒穩(wěn)定地走出“高原期”，用積極的心態(tài)面對最后的沖刺復(fù)習(xí)。高三學(xué)習(xí)即將迎來二診考試，預(yù)祝高三學(xué)子考出優(yōu)異成績。
心理健康教育是學(xué)生成長中重要的一環(huán)，接下來我校將充分利用多種途徑，持續(xù)進(jìn)行心理健康教育，關(guān)注學(xué)生樹立正確的價值觀，培育健康心理、健全人格，讓學(xué)生樹立積極心理，展望精彩人生。
疫情期間學(xué)生心里疏導(dǎo)的心得體會篇十三
為進(jìn)一步扎實有效開展學(xué)生心理健康教育工作，加強(qiáng)生命教育，大力宣傳心理健康知識，營造珍愛生命、熱愛生命，關(guān)注心理健康、重視心理健康的良好的'校園氛圍。根據(jù)教育局文件精神，我校決定開展“珍愛生命?自信陽光”心理健康教育主題月活動。方案如下：
“珍愛生命?自信陽光”
以加強(qiáng)積極心理品質(zhì)培育和壓力分類疏解為主線，根據(jù)當(dāng)前疫情防控形勢，采取線上線下相結(jié)合的形式，面向全體師生組織開展內(nèi)容豐富、形式多樣的心理健康宣傳教育活動，增強(qiáng)師生疫情期間心理健康意識，普及心理健康知識，提升心理健康素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生健康成長，提升學(xué)校心理健康教育工作水平。
20xx年xx月xx日――xx月xx日
活動一：活動月啟動儀式。
活動內(nèi)容：在xx月xx日利用升旗儀式、學(xué)校微信公眾平臺、各班心理健康課時間等向全體師生發(fā)出倡議書，并公布活動方案。（負(fù)責(zé)人：xxx、xxx）
截止時間：xx月xx日
活動二：心理健康和法治安全教育宣教行動。
活動內(nèi)容：針對疫情給學(xué)生帶來的心理困擾以及行為問題，結(jié)合實際開展線上線下相結(jié)合的、有針對性的心理健康和防欺凌等法治安全教育主題宣傳活動。通過黑板報、手抄報、校園廣播等，普及心理健康和防欺凌法治教育知識，提升學(xué)生心理素養(yǎng)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識情緒問題，掌握簡便有效、容易操作的心理調(diào)適方法，營造出心理健康和防欺凌法治安全教育濃厚氛圍，提升安全和法治意識，增強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)能力。（負(fù)責(zé)人：xxx、各班班主任）
截止時間：xx月xx日
活動三：心理咨詢室開放日。
活動內(nèi)容：每天下午大課間和課后服務(wù)時間心理咨詢室開放，學(xué)生通過參觀、體驗，消除神秘感，讓更多的師生了解心理咨詢及輔導(dǎo)。（負(fù)責(zé)人：xxx）
活動時間：長期堅持
活動四：“陽光園丁”教師心育素質(zhì)提升活動。
活動內(nèi)容：xxx校長通過線上、線下等形式開展團(tuán)體輔導(dǎo)，面向全體教職工進(jìn)行心理健康專題培訓(xùn)，扎實開展全員心育，提高全體教師關(guān)注自我心理狀態(tài)、識別學(xué)生心理問題的意識和能力。（負(fù)責(zé)人：xxx）
截止時間：xx月xx日
活動五：“心靈暖陽”心理關(guān)愛活動。
活動內(nèi)容：全面摸排本校留守兒童、單親家庭和重組家庭子女、隨遷子女、學(xué)業(yè)困難學(xué)生等特殊群體學(xué)生底數(shù)，建立臺賬，對存在心理和行為問題的學(xué)生，及時給予定向幫扶。（負(fù)責(zé)人：xxx）
截止時間：xx月xx日
活動六：“我的一家人”家庭繪畫展。
活動內(nèi)容：畫一幅學(xué)生和家人在一起的某個場景的畫，畫里一定要有學(xué)生自己。其他的可以隨意添加。并為這幅畫起一個名字，把最想說的幾句話，寫在畫上。上交時需提交原始畫作。學(xué)校擇優(yōu)向?qū)W區(qū)叫三幅作品參賽（負(fù)責(zé)人：xxx、各班班主任）
截止時間：xx月xx日
活動七：幸福小視頻。
活動內(nèi)容：心理健康或家庭教育主題，視頻內(nèi)容積極向上，溫暖走心，具有教育意義和示范作用。擇優(yōu)向?qū)W區(qū)交2件作品參賽。（負(fù)責(zé)人：xx、各班班主任）
截止時間：xx月xx日
活動八：開展一次入戶家訪。
活動內(nèi)容：校長、班主任、任課教師對本校學(xué)生進(jìn)行一次全面入戶家訪，了解家庭情況，和家長做好溝通，做好日志記錄，定期給家長做好線上溝通，力爭讓每個學(xué)生家長都能參與到孩子的成長發(fā)展道路之上來。發(fā)表一篇入戶家訪的媒體報道。（負(fù)責(zé)人：xx、全體教師）
活動時間：長期堅持
活動九：建立健全學(xué)生心理動態(tài)檔案。
學(xué)校實行動態(tài)的三級檔案管理制度。一是對全體學(xué)生建立基本信息和情緒狀態(tài)的普查檔案；二是根據(jù)心理普查的結(jié)果，班主任對需要關(guān)注學(xué)生追蹤觀察，建立學(xué)生追蹤心理檔案；三是針對特殊學(xué)生心理教師通過個體咨詢輔導(dǎo)，建立一對一個案輔導(dǎo)心理檔案。（負(fù)責(zé)人：xx）
截止時間：xx月xx日
活動十：安排心靈委員。
每班設(shè)心靈委員（男女生至少各一名），向同學(xué)講解心理健康知識和心理小故事。心理委員既是了解同學(xué)情況的觀察員、心理知識的宣傳員，也是動態(tài)監(jiān)測同學(xué)狀態(tài)的匯報員和助力心理活動開展的協(xié)助員。（負(fù)責(zé)人：xxx、各班班主任）
截止時間：xx月xx日
活動十一：“家校共育幸福人生”家校共育行動
活動內(nèi)容：xxx校長通過線上線下相結(jié)合的家庭教育指導(dǎo)活動，宣傳科學(xué)的育兒觀念和“雙減”等教育政策，幫助家長了解心理健康常識和不同年齡階段學(xué)生心理發(fā)展的特點，用科學(xué)的方法建立親子互動關(guān)系，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長。（負(fù)責(zé)人：xxx）
截止時間：xx月xx日
活動十二：開展家庭教育指導(dǎo)講座
邀請心理健康教育領(lǐng)域的專家學(xué)者，向家長宣傳心理健康知識，讓家長了解一些心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容和形式，學(xué)會懂得用科學(xué)的方法與子女溝通，為學(xué)生的成長創(chuàng)造良好的家庭氛圍，促進(jìn)孩子健康成長。（負(fù)責(zé)人：xxx）
活動時間：長期堅持
活動十三：舉辦一次心理健康教育優(yōu)質(zhì)課評比。（負(fù)責(zé)人：xxx）
截止時間：xx月xx日
活動十四：全面排查欺凌事件并及時消除隱患。
1、xx月xx日圍繞“校園防欺凌”主題舉行一場升旗儀式、國旗下講話，各班召開一次“校園防欺凌”主題班會。
2、開展一次校園欺凌事件全面排查，要突出重點對校內(nèi)及校園周邊各類場所，特別是學(xué)生廁所、宿舍、上下學(xué)道路等隱蔽偏僻、易發(fā)生欺凌的場所，開展重點排查。建立校園欺凌安全隱患臺賬，發(fā)現(xiàn)問題及時處理，將安全隱患遏制在萌芽。（負(fù)責(zé)人：xxx）
截止時間：xx月xx日
活動十五：心理健康主題朗誦活動。（負(fù)責(zé)人：xxx）
截止時間：xx月xx日
1、組織與機(jī)制保障。
學(xué)校建立心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)和管理組織機(jī)構(gòu)，將心理健康教育工作列入年度工作計劃，明確責(zé)任部門、責(zé)任人。制定規(guī)章制度，指導(dǎo)中小學(xué)開展心理健康教育工作。
2、條件與課時保障。
心理健康教育課納入課表，每兩周不少于1節(jié)心理健康教育課程。
3、師資保障。
專兼職心理健康教師須具備心理學(xué)或相關(guān)專業(yè)本科學(xué)歷，通過心理咨詢師職業(yè)資格或技能等級培訓(xùn)認(rèn)證，實現(xiàn)持證上崗。