通過心得體會(huì)，我們可以對(duì)所學(xué)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行反思和總結(jié)。寫心得體會(huì)時(shí)，可以從多個(gè)角度去思考和解讀，豐富自己的觀點(diǎn)和思考。這些心得體會(huì)是從不同領(lǐng)域和角度總結(jié)出來的，對(duì)于我們的思考和成長(zhǎng)具有一定的借鑒意義。
攀巖的心得體會(huì)感想篇一
記得那次，我們一家三口去了淀山湖，這湖波光粼粼、清澈見底。湖的后面有一座山，也不知道叫什么名字。我從來沒爬過山，對(duì)此比較新奇，便拉著爸爸媽媽來到山下，讓他們陪我爬山。
一到山底下，就被山上那濃密的樹林所吸引，暗暗下定決心，一定要一鼓作氣，爬上這座山。
在我的興奮下，一鼓作氣地爬了很高跟高，但是卻累得不行了，而且離山頂還有一段距離。頓時(shí)，我感到一陣空曠與無助之感，回頭一看，發(fā)現(xiàn)了正在費(fèi)力往山頂爬的媽媽和陪伴她的爸爸，想：為什么不和爸爸媽媽走在一起呢?這樣我就不會(huì)那么累了啊!畢竟我的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手速度不快。
于是，我爬下了山，找到了爸爸媽媽。他們說：“怎么不繼續(xù)爬了?”我一邊喘著大氣，一邊回答道：“我，我實(shí)在爬不動(dòng)了，還，還是和你們一起慢慢爬吧?！?BR> “兒子，你怎么能走回頭路呢?只要踏出這一步，就不能回頭，只有一直走下去，才能達(dá)成自己的`目標(biāo)。”爸爸說。
“是啊，”媽媽又補(bǔ)充道，“只有一鼓作氣才能成功!”
聽了他們的話，我若有所思，臉上已經(jīng)起了一圈圈紅暈。最終，雖然我還是爬上了山頂，但是我知道，沒有爸爸的幫助，和媽媽的鼓勵(lì)，是不可能成功的。
成長(zhǎng)中的每一個(gè)第一次，都是充滿艱辛的。我們只有不顧一切困難去戰(zhàn)勝它，才能為以后的成功做好奠基石!
攀巖的心得體會(huì)感想篇二
記得那次，我們一家三口去了淀山湖，這湖波光粼粼、清澈見底。湖的后面有一座山，也不知道叫什么名字。我從來沒爬過山，對(duì)此比較新奇，便拉著爸爸媽媽來到山下，讓他們陪我爬山。
一到山底下，就被山上那濃密的樹林所吸引，暗暗下定決心，一定要一鼓作氣，爬上這座山。
在我的興奮下，一鼓作氣地爬了很高跟高，但是卻累得不行了，而且離山頂還有一段距離。頓時(shí)，我感到一陣空曠與無助之感，回頭一看，發(fā)現(xiàn)了正在費(fèi)力往山頂爬的媽媽和陪伴她的爸爸，想：為什么不和爸爸媽媽走在一起呢？這樣我就不會(huì)那么累了啊！畢竟我的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手速度不快。
于是，我爬下了山，找到了爸爸媽媽。他們說：“怎么不繼續(xù)爬了？”我一邊喘著大氣，一邊回答道：“我，我實(shí)在爬不動(dòng)了，還，還是和你們一起慢慢爬吧。”
“兒子，你怎么能走回頭路呢？只要踏出這一步，就不能回頭，只有一直走下去，才能達(dá)成自己的目標(biāo)?！卑职终f。
“是啊，”媽媽又補(bǔ)充道，“只有一鼓作氣才能成功！”
聽了他們的.話，我若有所思，臉上已經(jīng)起了一圈圈紅暈。最終，雖然我還是爬上了山頂，但是我知道，沒有爸爸的幫助，和媽媽的鼓勵(lì)，是不可能成功的。
成長(zhǎng)中的每一個(gè)第一次，都是充滿艱辛的。我們只有不顧一切困難去戰(zhàn)勝它，才能為以后的成功做好奠基石！
攀巖的心得體會(huì)感想篇三
“啦啦啦啦啦啦啦”節(jié)日感覺不錯(cuò)。亂七八糟的雜草，今天好像有人打理了，生機(jī)勃勃。
呵呵，你知道我要做什么嗎？偷偷告訴你，我要去玩攀巖！
啊！終于到了攀巖的地方。這一走讓我“元?dú)獯髠保荒苋ヅ蕩r了！“哦，別吵了，讓我休息一下！”我對(duì)一直催我的姐姐說。
開始吧。我穿上裝備，開始向上爬。爬了幾下，我偷著往下一看，媽呀，怎么這么高？不知道，但是看著看著就驚呆了。只覺得雙腿發(fā)軟，心慌。我突然涌出一大半的心。我該怎么辦？我一定要繼續(xù)嗎？我不能。我上去了。我要反對(duì)不可能的事。我繼續(xù)往上爬，但是眼睛再也沒有向下看，速度明顯比以前慢了很多。然而我沒爬幾步，手就開始發(fā)抖，腳也感覺很軟。我決定先下來。
我是一個(gè)不會(huì)輕易放棄的人。喝了幾口水，深呼吸了幾下，感覺差不多調(diào)整好了，第二次開始爬山。俗話說，我會(huì)從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)。以我剛才的'失敗，我不再往下看，而是用雙手雙腳往上爬。在不斷鼓勵(lì)自己的同時(shí)：沒事，不要怕，別人能做的我都會(huì)去做！于是我終于爬到了頂端。
我發(fā)出勝利的歡呼，“耶！我贏了！我爬到頂了，我爬到頂了！”
“世上無難事，只要肯攀登?！边@句話我今天更加深刻地理解了，做任何事，有了信心就有了勇氣，有了勇氣就敢于去奮斗。困難面前，不要害怕，冷靜面對(duì)，這樣，你一定會(huì)取得成功。
攀巖的心得體會(huì)感想篇四
人生是一條神奇的路，每個(gè)人都在這條小路上前行。我們?cè)诼吠局薪?jīng)歷風(fēng)雨，也在路途中感悟成長(zhǎng)。
一個(gè)人，一句話，一件事……都是我們生活中美好的老師。正是因?yàn)榻?jīng)歷了這一切，我們才學(xué)會(huì)了應(yīng)該如何面對(duì)挑戰(zhàn)，面對(duì)困難。
10月31日，星期一的早晨。我們得到了一個(gè)振奮人心的消息，那就是我們要去射陽了!
一大早，我就和我的朋友去學(xué)校，然后坐上早已準(zhǔn)備好的大巴車，準(zhǔn)備出發(fā)!我和張藝馨坐在一排，大巴車開了，我們和家人告別，又坐了40分鐘，就到了射陽未成年人實(shí)踐基地。
一到那兒，我們就一邊好奇地東張西望，一邊滔滔不絕地談?wù)撨@里的“游樂設(shè)施” 。我們住女生宿舍3樓，一放下行李，我們就“開啟了課程之旅”。
那里有許多“游樂設(shè)施”，我最喜歡玩的是“軍事拓展區(qū)”，那里有“輪胎橋”、“旋轉(zhuǎn)木橋”、“攀巖”、“天使之手”……。玩的時(shí)候，讓我感觸最大的就是“攀巖”。
我在走旋轉(zhuǎn)木橋的時(shí)候，看到許多人再爬攀巖的時(shí)候掉了下去，放棄了，輪到我了，我先是不敢爬，可是在同學(xué)的鼓勵(lì)下，我“上手”了，我先上了一只腳，然后又上了一只手……這樣，我慢慢地爬，慢慢地爬，在途中我有不只一次想下來，可是，我的手腳不聽我的使喚，不過我在心里默念“陳佳藝，堅(jiān)持就是勝利，加油!”經(jīng)過幾分鐘，我終于成功了。
通過這件事情，我明白了在生活中我們會(huì)遇到許多意料之外的困難，我們不能退縮，因?yàn)檫@樣只能讓別人認(rèn)為你十分懦弱，你只有堅(jiān)持，才能讓別人認(rèn)為你強(qiáng)大，不可侵犯，堅(jiān)持就是勝利!
攀巖的心得體會(huì)感想篇五
攀巖一直是我向往的運(yùn)動(dòng)，每次看著電影中那些挑戰(zhàn)極限超越顛峰的勇士，總是令我羨慕不已!真希望自己也能有那樣的膽識(shí)!上周六，這個(gè)我期待已久的愿望終于實(shí)現(xiàn)了!因?yàn)樾∮浾吖ぷ魇覟槲覀兘M織了一場(chǎng)“驚險(xiǎn)刺激”的體驗(yàn)活動(dòng)——攀巖!
星期六的早晨，我起得格外早，吃完早餐，就迫不及待的和爸爸一起開車去了鏡湖體育館。體育館里冷冷清清，而三樓的攀巖館里卻人山人海，喧叫聲此起彼伏，我一想到馬上要攀巖，心情既緊張又興奮，緊張的是我從來沒有真正玩過攀巖，生怕爬不上去，掉下來;高興的是我終于可以親身體驗(yàn)攀巖的樂趣了。我站在巖壁底下抬頭向上望去，巖壁好高啊，我問了問工作人員，他說這巖壁足足有十幾米高呢!巖壁上還有許許多多凹凹凸凸的“攀爬點(diǎn)”，有貝殼型的、手掌型的、海螺型的、臉盆型的等等，它們都形態(tài)不一，顏色各異。我看了看我們要爬的線路，心想：天哪，這么難!有的地方人甚至要橫著爬!我看呆了，不過，這就當(dāng)是對(duì)自己的一次挑戰(zhàn)吧。
首先我們換好攀巖的專用鞋，排好隊(duì)，跟著老師學(xué)習(xí)攀巖的知識(shí)和技巧。為了讓我們學(xué)的更加直觀，老師還特意邀請(qǐng)全省的攀巖小冠軍為我們一一示范，他雖然只要幾歲，可是他身體敏捷，動(dòng)作嫻熟，就像一只小松鼠一樣，不費(fèi)力氣的直攀而上，看著他，我們都羨慕不已。不一會(huì)兒，我們便開始攀巖了，我暗自慶幸自己被分到了最簡(jiǎn)單的線路。緊張的氣息漫布全身，前面的人都沒有成功，我漸漸沒了信心，不過爸爸那帶著鼓勵(lì)的眼神望著我，使我又找回了自信。我慢吞吞的邁出第一步，這么小的一個(gè)落腳點(diǎn)好像放不下我這個(gè)沉重的腳，好似要滑下去，我的心砰砰地跳著，我盡量把那只腳往里面放，手緊緊地扣住，兩腿不停地發(fā)抖，不由得緊張的嚇出一身泠汗，緊接著，我小心翼翼的邁出第二步，第三步，我迎難而上，抬頭一看，發(fā)現(xiàn)自己的努力沒有多大效果，不禁泄了氣，每當(dāng)這時(shí)，我的腦海里就會(huì)浮現(xiàn)出爸爸的眼神，我的腿瑟瑟發(fā)抖，正準(zhǔn)備下去時(shí)，老師叫住了我“千萬別放棄，馬上就要成功了”，突然，我的腳一滑，撲通一聲掉了下來!我一次一次的嘗試，終于，我爬上去了，我為自己而喝彩!后面的比賽環(huán)節(jié)，有了前面的經(jīng)驗(yàn)，我不再那么緊張、害怕了，經(jīng)過一次次的努力，雖然最終沒有達(dá)到比賽指定的高度，但對(duì)我自己來說已經(jīng)是挑戰(zhàn)自己極限了。
緊張、驚險(xiǎn)、刺激的一上午很快就結(jié)束了，回家的路上，我的四肢酸痛，但即使是這樣，我也覺得很值得，因?yàn)檫@次攀巖告訴了我一個(gè)道理，不管做任何事情，只要有堅(jiān)定的信心，就可以克服一切困難，超越自己。
攀巖的心得體會(huì)感想篇六
第一段：介紹攀巖的背景和意義（約200字）。
攀巖，是一項(xiàng)高度挑戰(zhàn)身心極限的運(yùn)動(dòng)，吸引著越來越多的人加入其中。攀巖的本質(zhì)是用手、腳等肢體部位來攀爬巖壁或巖石等垂直或近乎垂直的地貌，不僅需要強(qiáng)健的體魄，還需要良好的心理素質(zhì)。攀巖在體育鍛煉的同時(shí)，也蘊(yùn)含了對(duì)人的意志、毅力和勇氣的考驗(yàn)。對(duì)我而言，攀巖讓我深刻體會(huì)了生命的脆弱與堅(jiān)強(qiáng)，培養(yǎng)了我的自信心和勇氣，使我更加成熟和堅(jiān)定。
第二段：壯膽勇氣的培養(yǎng)（約250字）。
攀巖對(duì)人的勇氣和決心是一次巨大的考驗(yàn)。在攀巖的過程中，每個(gè)攀巖者都會(huì)面臨無盡的挑戰(zhàn)和困難。當(dāng)我第一次站在巖壁面前時(shí)，面對(duì)懸崖峭壁，內(nèi)心充滿了恐懼和不安。然而，當(dāng)我成功攀爬到離地面越來越高的地方時(shí)，一種前所未有的勇氣和成就感涌上心頭。攀巖讓我明白，只有敢于面對(duì)恐懼，勇往直前，才能迎接生活的更多挑戰(zhàn)，也只有如此，才能突破自身的限制，獲得更多的成長(zhǎng)和收獲。
第三段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性（約250字）。
攀巖是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)。無論是在攀巖道具的運(yùn)用還是在攀爬中的互相扶持中，團(tuán)隊(duì)的力量起到了不可或缺的作用。攀巖需要隊(duì)友們相互信任和密切配合，合理分工和密切溝通。在攀爬中，當(dāng)我遇到技術(shù)瓶頸或突發(fā)狀況時(shí)，隊(duì)友們的鼓勵(lì)和支持讓我堅(jiān)持下去。通過攀巖，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，在以后的生活中，也更懂得了和別人相互合作，共同協(xié)作解決問題的重要性。
第四段：對(duì)生命的感悟（約250字）。
攀巖是一項(xiàng)高風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，生命的脆弱與有限在巖壁前變得更加明顯。攀巖讓我懂得珍惜每一次機(jī)會(huì)，每一刻時(shí)間。在攀巖中，我曾遇到許多艱難險(xiǎn)阻，身心都受到了極大的考驗(yàn)。然而，每次攀爬成功后，我深刻感受到了生命的寶貴和無限可能性。攀巖讓我明白，只有抓住當(dāng)下，勇往直前，才能發(fā)現(xiàn)生命中更多美好和機(jī)遇。攀巖教會(huì)了我如何在生活中保持樂觀，積極對(duì)待困難和挫折，充實(shí)自己的人生。
第五段：心理素質(zhì)的培養(yǎng)（約250字）。
攀巖是一項(xiàng)需要良好的心理素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，攀爬巖壁需要冷靜、穩(wěn)定的心態(tài)。攀巖中的每一次攀爬都需要仔細(xì)思考、準(zhǔn)備和計(jì)劃。攀巖成功的關(guān)鍵在于控制自己的情緒和保持冷靜，不受外界噪音和壓力的干擾。攀巖讓我學(xué)會(huì)了控制情緒和保持內(nèi)心平靜，這樣才能做出正確的決策并有效應(yīng)對(duì)困難。攀巖的過程猶如人生的一次心理洗禮，讓我深刻認(rèn)識(shí)到情緒控制和心態(tài)調(diào)整的重要性，并將這種經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到了生活的方方面面。
總結(jié)：攀巖是一項(xiàng)高度挑戰(zhàn)身心極限的運(yùn)動(dòng)，通過攀巖，我培養(yǎng)了壯膽勇氣，懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，感悟到生命的寶貴和心態(tài)的重要性。攀巖不僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一次心靈的成長(zhǎng)之旅。在攀巖的道路上，我將不斷挑戰(zhàn)自己，突破極限，不僅僅是為了攀登垂直的巖壁，更是為了追求內(nèi)心的成長(zhǎng)和完善。攀巖是一條通向內(nèi)心深處的道路，如今我已站在更高的起點(diǎn)，帶著更加堅(jiān)定的信念，迎接生活中更多的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。
攀巖的心得體會(huì)感想篇七
別看我平日里威風(fēng)凜凜的，打球、溜冰、騎單車……樣樣不在話下，簡(jiǎn)直就一女漢子。其實(shí)我心中潛藏著一個(gè)小秘密——恐高。平日里我就特羨慕那些如獵豹般攀巖的人兒。
上周末如往常一樣經(jīng)過“巖舞空間”。我不禁定住了腳步，扯著媽媽的衣角。媽媽看出了我的小心思，“你要攀巖?你能行嗎?你平日可是連站在高處都不敢向下望的?！薄安宦?，我要玩嘛?！蔽覍?duì)媽媽撒起嬌來，在我的軟磨硬泡下，媽媽無奈地答應(yīng)下來，我開心地一蹦三尺高?！昂?，好，好，那你要答應(yīng)我不能哭鼻子哦。”“媽媽，相信我，你的女兒是最棒的，我一定能登上峰頂?！蔽易孕艥M滿地對(duì)媽媽說。
工作人員幫我系好安全繩，我就開始攀巖啦!一開始我手腳并用，我就像一只靈活的小猴子，左竄竄右竄竄，媽媽驚訝地張大了嘴，簡(jiǎn)直能塞下一顆雞蛋。我心里不由得洋洋得意起來。
俗話說：上山容易下山難，對(duì)我來說恰恰相反，這上山?jīng)Q非一件易事。我站在高處往下看，圍觀的人猶如一只只小螞蟻，可真夠高的呀!我不禁吸了口涼氣，只覺得頭暈?zāi)垦?，額頭直冒冷汗。真是高處不勝寒啊!
我心里有一絲后悔，雙腳瑟瑟發(fā)抖，緊閉雙目，使勁地抓住巖石，腳上仿佛灌了鉛，邁不出腳步。這時(shí)，耳朵邊隱隱約約聽到“寶貝，加油，別怕，只要再邁幾步就成功了?！蔽疑钗藘煽跉?，努力讓自己鎮(zhèn)定下來，接著小心翼翼地將右腳移到另一塊巖石上，穩(wěn)穩(wěn)地踩住巖石。終于到達(dá)峰頂，我順著繩子安全的落地，心里那塊沉甸甸的大石頭終于落地了，我撲向媽媽的懷抱：“我成功啦!”
唯有堅(jiān)持、努力，才能戰(zhàn)勝自我、超越自我、展現(xiàn)自我。人生就像攀巖，只有一步一個(gè)腳印，才能登上峰頂，享受成功的喜悅!
攀巖的心得體會(huì)感想篇八
早就聽說國(guó)慶節(jié)要和哥哥、爸爸去攀巖。
等到了這天，天氣晴朗，艷陽高照。哥哥一家人上午先去，我則要等著爸爸中午去。我太羨慕、嫉妒哥哥了，“憑什么他就可以先去，我就不能?！蔽业亩亲永锍錆M了怨言。
到了中午，我聽到哥哥剛到的消息，把我樂的嘴都合不攏。我們終于出發(fā)了，我問爸爸：“我們?nèi)ツ膬号蕩r呀?”爸爸很詳細(xì)的回答：“四川省成都市大邑縣鶴鳴山大坪村的一個(gè)……”爸爸的話還沒說完就被我打斷了。“好好，我知道了?！苯?jīng)過兩個(gè)小時(shí)的車程，我們來到了鶴鳴山大坪村。這里的農(nóng)舍都建在山坡上的竹林的懷抱中，都是分散開建的，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)。我們開車進(jìn)入一家農(nóng)家樂，這家人的房子是四川最典型的磚瓦農(nóng)舍，古香古色。聽說從這家農(nóng)舍向山上走，一會(huì)兒就到達(dá)目的地了。車還沒停穩(wěn)，我就迫不及待的下了車，拿起頭盔往山上跑去。雖然海拔較高，或許是因?yàn)檫^于興奮，爬起來一點(diǎn)也不累。一路上，鳥叫回蕩在竹林里，清脆悅耳，似乎在告訴我：“加油啊，就快到目的地了?！?BR> 很快，我們到達(dá)了目的地，第一眼望見的就是巖石。巖石層巒疊嶂，好似六層樓的超大臺(tái)階，幾乎沒有落腳點(diǎn)。這可把我嚇了一跳。向下看，哥哥開始攀巖了，看哥哥攀巖發(fā)現(xiàn)攀巖簡(jiǎn)直就是“難于上青天”呀!哥哥攀完，一個(gè)小時(shí)就已經(jīng)過去了。
該我攀巖了，哥哥幫我系好安全帶，安全帶上要掛一個(gè)小鉤，尼龍繩穿過小鉤通向終點(diǎn)。我決定鼓足勇氣試一試。當(dāng)我開始攀爬時(shí)，我覺得并沒有想象中的那么困難，有困難都可以迎刃而解，眼看就要到終點(diǎn)了，卻遇到了一個(gè)大麻煩。一個(gè)近似于九十度的角，像一個(gè)大臺(tái)階。雖然有很多洞，但都踩不了。我試了很多回都上不去，我急的都要哭了。我決定放手一搏試最后一次。不知是哪股力，把我給推了上去。我成功了!
我成功的從攀巖中找到樂趣，我成功從攀巖中懂得道理——貴在堅(jiān)持。我還要去攀巖，再去--各個(gè)“難題”。
攀巖的心得體會(huì)感想篇九
今天我睡完午覺，就和爸爸到小爸爸的廠子里找姐姐玩。到了那里，我已經(jīng)興奮不已了。因?yàn)?，一年中，我只能見到姐姐兩三次。我們終于可以再親密一下了。
一到廠里，我就迫不及待的下了爸爸的車子，四處找姐姐。終于在一間屋子里看到了姐姐，我喊了她，但是她沒有聽見。我就用了喊了一聲，姐姐聽見了?？吹轿遥埠芨吲d，連忙跑出屋子。
我和姐姐玩了一會(huì)電腦，覺得不好玩，就出來玩扔飛鏢。因?yàn)轱L(fēng)太大了，總是往外吹，于是我們就把飛鏢拿回屋里。之后，我們又去了附近的一個(gè)小山丘那里去“采藥”，其實(shí)就是一些普通的葉子。
到了那里，攀巖行動(dòng)開始了。我和姐姐首先來到一塊大石頭旁邊，假裝輸入密碼，就趕緊進(jìn)入攀巖地區(qū)。我們采了一些葉子，姐姐發(fā)現(xiàn)了好東西，她說：“隊(duì)長(zhǎng)，你過來看看?！蔽伊⒖膛苓^去，看見這些葉子非同一般。一面是碧綠的，另一面是雪白的。我連忙摘了十幾片這樣的葉子放到口袋里。攀巖非常累，我們找到一塊大石頭，便躺在上面，在休息的時(shí)候，姐姐哈哈大笑，我問她笑什么，她說，“你躺的`地方，跟一個(gè)小便池一樣。”我說，這里舒服些。我們休息了片刻，就趕緊往前面趕。我們一路上摘了許多葉子。這些葉子采來有什么用呢?我們是給“圣主”采藥的，因?yàn)椤笆ブ鳌钡貌×恕Ｎ覀冋萌~子特別多，所以爸爸說我們是“破壞小分隊(duì)”，我們說，“你們才搞破壞呢，隨便給我們照相?！?BR> “草藥”采得不少了，我們?nèi)齻€(gè)就順著路回到廠子里。然后我們拿出一個(gè)盆子，倒上清水，把那些“草藥”放到里面，路上我撿到了一個(gè)吸管，就用它來攪拌“草藥”。給“圣主”熬得草藥很快就做好了。我們就把“草藥”弄了出來，給“圣主”喝。你們知道“圣主”是誰嗎?他就是我的爸爸。
今天，我還在小爸爸的廠子里見到了小妹妹，她非?？蓯邸５人俅笠稽c(diǎn)，就可以跟我們一起玩了。
攀巖的心得體會(huì)感想篇十
在我們的成長(zhǎng)過程中，每個(gè)孩子都會(huì)學(xué)到很多技能，比如家務(wù)、烹飪、游泳等。但是對(duì)我來說最難忘的還是學(xué)習(xí)攀巖的經(jīng)歷。
今年上半年，我看到很多叔叔阿姨和小朋友在巖壁上攀爬移動(dòng)，他們時(shí)而輕盈如燕，時(shí)而凌厲如龍，敏捷的身手就像在巖壁上表演的舞者。我非常羨慕。我媽看透了我的心思，給我買了登山鞋等裝備，我就開始了攀巖的學(xué)習(xí)之路。
第一節(jié)課在我滿懷期待的情況下開始。我媽盲目自信地抓住了巖石點(diǎn)，像其他叔叔阿姨一樣爬了上去。但是，我沒爬兩步，手沒抓穩(wěn)，腳滑了。當(dāng)時(shí)我的心里冒出兩個(gè)字：“結(jié)束了”。沒等我叫出聲音，我重重地摔了一跤，看著我狼狽地從墊子上爬起來。我的`父母和老師都大笑起來。我當(dāng)時(shí)就臉紅了，心想：攀巖好像容易做起來難。我媽走過來鼓勵(lì)我說：“沒關(guān)系，摔倒再爬，跟老師好好學(xué)習(xí)！”
聽完媽媽的話，我立刻站起來和教練練基本功。教練教會(huì)了我很多攀巖技巧，比如：三變技術(shù)，三變腳，如何在巖石點(diǎn)上跳躍等等。我一遍又一遍的認(rèn)真練習(xí)。不一會(huì)兒，汗水浸濕了我的頭發(fā)和衣領(lǐng)。胳膊酸痛，手也磨壞了，但是當(dāng)我能快速爬到頂上按門鈴的時(shí)候，我的心里充滿了成就感，我打自己！
攀巖不僅能強(qiáng)身健體，還能讓我快樂。這也讓我知道，面對(duì)困難，我們不能退縮。堅(jiān)強(qiáng)的意志能讓我們戰(zhàn)勝一切，勇往直前！
攀巖的心得體會(huì)感想篇十一
別看我，打球，滑冰，騎車。我只是個(gè)女人。其實(shí)心里藏著一個(gè)小秘密。平日里很佩服像獵豹一樣攀巖的人。
上周末，我和往常一樣通過了“搖滾舞蹈空間”。忍不住靜下心來拉媽媽的衣角。媽媽看到我的小心思，“要不要去攀巖？你能行嗎？平日里，站在高處都不敢往下看?！薄安?，我想玩。”我對(duì)我媽很有魅力，我媽不情愿的答應(yīng)下來，我高興的跳了三尺高?！昂?，好，好，那你得答應(yīng)我你不能哭?！薄皨寢?，相信我，你女兒是最棒的，我一定會(huì)爬到頂峰的?！蔽易孕诺貙?duì)媽媽說。
工作人員給我綁好安全繩，我就開始爬了！剛開始我是手腳并用。我就像一只靈活的小猴子，從左向右跳。我媽驚訝得張大了嘴巴，能塞一個(gè)雞蛋。我心里不由得沾沾自喜。
俗話說：上山容易下山難。相反，對(duì)我來說，這絕非易事。我站在高處向下看。圍觀的.人就像小螞蟻。真的很高！我不禁打了個(gè)寒戰(zhàn)，但我感到頭暈?zāi)垦?，額頭上冒出冷汗。多么孤獨(dú)的地方！
心里有一絲遺憾，雙腳顫抖，閉著眼睛，用力抓著石頭。我的腳好像被鉛灌滿了，一步也邁不動(dòng)。這時(shí)我隱約聽到“寶貝，加油，不要怕，多走幾步就成功了?！蔽疑钗藘煽跉猓噲D讓自己平靜下來。然后我小心翼翼的把右腳移到另一塊石頭上，穩(wěn)穩(wěn)的踩在上面。終于到了峰頂，我沿著繩子安全著陸，心里沉甸甸的大石頭終于落地了。我撲到媽媽懷里：“我成功了！”
只有堅(jiān)持，努力，才能戰(zhàn)勝自己，超越自己，展現(xiàn)自己。人生如攀巖。一步一個(gè)腳印，才能爬上頂峰，才能享受成功的喜悅！
攀巖的心得體會(huì)感想篇十二
記得那一次，我們一家三口去的淀山湖，波光粼粼，晶瑩剔透。湖后有座山，不知道叫什么名字。我沒爬過山，挺新奇的，就帶著爸媽下山，讓他們陪我去爬山。
我一到達(dá)山腳，就被山上茂密的森林吸引住了。我暗暗下定決心要盡全力去爬山。
激動(dòng)之下，我用盡全力爬上高跟鞋，卻筋疲力盡，距離山頂還有很長(zhǎng)的路要走。突然，我感到一種空虛和無助。回頭一看，發(fā)現(xiàn)正在奮力向山頂爬去的`媽媽和陪著她的爸爸。我想：我為什么不和父母一起去呢？這樣我就不會(huì)這么累了！畢竟我的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手都不快。
于是，我爬下山，找到了父母。他們說：“你為什么不繼續(xù)爬？”我喘著氣回答說：“我，我真的爬不上去。不過，我還是跟你慢慢爬吧。”
“孩子，你怎么能回去？只要你邁出這一步，你就不能回頭。只有堅(jiān)持下去，才能達(dá)到自己的目的?！卑职终f。
“是的，”我母親補(bǔ)充道，“你只有一次努力才能成功！”
聽了他們的話，我若有所思，臉漲得圓圓的。最后，雖然我爬到了山頂，但我知道，沒有父親的幫助和母親的鼓勵(lì)，我不可能成功。
每一次長(zhǎng)大，都充滿艱辛。只有克服一切困難，才能為未來的成功打下良好的基礎(chǔ)！
攀巖的心得體會(huì)感想篇十三
在拓展培訓(xùn)挑戰(zhàn)賽中，團(tuán)隊(duì)攀巖項(xiàng)目給我們帶來了很大的沖擊，隊(duì)員在賽后的回憶中說道：接下來我們面臨的拓展訓(xùn)練比賽是最具挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目—“團(tuán)隊(duì)攀巖”，北京地區(qū)的選拔賽就是以攀巖比賽的形式進(jìn)行的，我在選拔賽中初次體驗(yàn)到了攀巖這項(xiàng)被稱為“巖壁芭蕾”的運(yùn)動(dòng)其獨(dú)特魅力所在，也在選拔賽中感受到了挑戰(zhàn)自我，超越極限的快感與選拔賽記錄個(gè)人成績(jī)不同，我們?cè)谏虾Ｃ媾R的是“團(tuán)隊(duì)攀巖”，“團(tuán)隊(duì)”第一，“攀巖”第二，面對(duì)15米高、四道不同難度的巖壁，個(gè)人的表現(xiàn)和選擇只是團(tuán)隊(duì)成績(jī)中的`一部分。
我們?cè)跍?zhǔn)備會(huì)階段借鑒了田忌賽馬的思路，用自己的長(zhǎng)處去對(duì)付對(duì)手的短處，即讓有實(shí)力的男隊(duì)員攀爬容易得分的巖道，實(shí)力相對(duì)較弱的女隊(duì)員攀爬難度較大的巖道，在保證拿到基礎(chǔ)分的前提下拼高分。事實(shí)證明，我們被“對(duì)手”的表象所欺騙，看似簡(jiǎn)單的巖道并非如我們想象中那樣容易攀爬，以至于我們沒有在攀巖比賽中占到便宜。戰(zhàn)術(shù)并非不合理，只是我們沒有深刻的認(rèn)識(shí)到事物的本質(zhì)。所以在團(tuán)隊(duì)攀巖比賽中我們遺憾的輸給了對(duì)手，并沒拿到理想的分?jǐn)?shù)。
這不禁使我聯(lián)想到我們公證工作中正面臨的一些困境與被動(dòng)，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大潮下社會(huì)誠(chéng)信的缺失使欺詐公證的分子愈加猖狂，欺騙公證處、騙取公證書的行為屢見不鮮在公證遭遇欺詐無強(qiáng)制力的尷尬境地中，我們唯有提高自身審查水平，嚴(yán)格履行調(diào)查核實(shí)程序，采用現(xiàn)代化查核、固定手段留存證據(jù)，才能最大可能的甄別不法分子，不被任何假人、假的證件等表而現(xiàn)象所蒙騙。這就是拓展培訓(xùn)、這就是團(tuán)隊(duì)攀巖為我?guī)淼牧己檬找妗?BR> 攀巖的心得體會(huì)感想篇十四
人生是一條神奇的路，每個(gè)人都走在這條路上。我們?cè)诼飞辖?jīng)歷了風(fēng)雨，也在路上經(jīng)歷了成長(zhǎng)。
一個(gè)人，一句話，一件事……就是我們生命中的一個(gè)美好的老師。正是通過所有這些經(jīng)歷，我們學(xué)會(huì)了如何面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。
10月31日，星期一早上。我們得到了一個(gè)激動(dòng)人心的消息，就是我們要去射陽了！
一大早，我和朋友們一起去上學(xué)，然后上了早就準(zhǔn)備好的公交車，準(zhǔn)備出發(fā)！我和張藝馨坐成一排，公共汽車開動(dòng)了，我們向家人告別，又坐了40分鐘，然后我們到達(dá)了射陽小調(diào)練習(xí)基地。
一到那里，我們就好奇地四處張望，談?wù)撨@里的“游樂設(shè)施”。我們住在女生宿舍的三樓。我們一放下行李，就“開始了課程之旅”。
有很多“游樂設(shè)施”，其中“軍事開發(fā)區(qū)”是我的最愛，那里有“輪胎橋”、“旋轉(zhuǎn)木橋”、“攀巖”、“天使之手”。玩的時(shí)候，最讓我有感覺的就是“攀巖”。
走在旋轉(zhuǎn)的`木橋上，看到很多人再爬的時(shí)候摔倒了，放棄了。輪到我了。剛開始不敢爬，但是在同學(xué)的鼓勵(lì)下，我開始了。我先用一只腳，然后用另一只手。就這樣，我慢慢爬，慢慢爬。路上不止一次想趴下，可是手腳不聽使喚。幾分鐘后，我終于成功了。
通過這件事，我明白了我們?cè)谏钪袝?huì)遇到很多意想不到的困難，我們不能退縮，因?yàn)檫@只能讓別人覺得你很軟弱，只有你堅(jiān)持，別人才會(huì)覺得你堅(jiān)強(qiáng)不可侵犯，堅(jiān)持就是勝利！
攀巖的心得體會(huì)感想篇十五
第一次體驗(yàn)攀巖這項(xiàng)有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，在緊張與刺激之余我感受到了體驗(yàn)中的勇敢，成功之后的喜悅。
周日，學(xué)校組織我們來到了海淀區(qū)少年宮。激情不斷的加油聲吸引了我。我跑了過去一看，原來是同學(xué)們?cè)谂蕩r呀!只見高達(dá)六、七米高的紅色三角形充氣墻，高高的聳立在大廳一側(cè)。攀巖墻上有許多供人手攀腳蹬。此時(shí)一個(gè)身上系著安全繩的同學(xué)，身輕如燕飛快的在上面攀爬，我羨慕極了。
于是，我們也加入了這”攀巖大軍“中，終于輪到我了。我先用左手抓住一個(gè)凸出的點(diǎn)，右手緊接著跟了上去。左右腿先后離開了地面，開始爬了，我笨拙的像一只剛出生的小象正在蹣跚學(xué)步。還沒爬到一半，便覺得全身沒了一點(diǎn)力氣。向下看，后面的人都在努力地向上爬，如果自己半途而廢，那是一件多么沒面子的事啊。
在半空中，我深吸了一口氣，接著行動(dòng)。前面難度越來越大，可以攀握的點(diǎn)越來越少，高度也漸漸增加。我伸出左手，吃力地抓住一點(diǎn)，咬著牙，又把右腳移了上去，就這樣我手腳交替爬了好幾步。突然，我的腳微微滑了一下，我急忙把腳移到了另一塊巖石上，差點(diǎn)掉了下去，好險(xiǎn)!我的心跳”砰砰砰“的直加速。幸虧我及時(shí)抓住了一塊巖石，才得以安全。心驚膽戰(zhàn)之時(shí)，抬頭看見我們班的吳曉敏捷的像只猴子一樣，靈敏的手攀腳蹬，都快爬到終點(diǎn)了。我在心里暗暗下決心，一定要爬到終點(diǎn)。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著下一個(gè)可以攀爬的點(diǎn)，手腳并用，攀爬點(diǎn)像被我的勇氣征服了，不知不覺竟然爬出了五、六米，”吳陽，加油!“下面的柴金城在為我加油。頓時(shí)一股向上的力量油然而生，我加快了攀爬的速度。
功夫不負(fù)有心人，我終于爬到了終點(diǎn)，迫不及待的按動(dòng)了只有成功者才有資格按動(dòng)的按鈕。一陣清脆的鈴聲傳入我的耳朵里。那悅耳的鈴聲向在對(duì)我說:"你真棒，真勇敢“。此時(shí)我的心里美滋滋的向吃了蜜一樣甜。
攀巖的心得體會(huì)感想篇十六
攀巖是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，它需要身體的力量、靈敏度和決心。參加攀巖活動(dòng)對(duì)我來說是一次全新的體驗(yàn)，我深深體會(huì)到了攀巖帶給我的獨(dú)特感受。在經(jīng)歷了攀巖后，我對(duì)自己的能力和決心有了更深刻的認(rèn)識(shí)，同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了如何處理恐懼和挫折。攀巖讓我不僅體驗(yàn)到了樂趣，更重要的是它對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響。
首先，攀巖讓我對(duì)自己的能力有了更深刻的認(rèn)識(shí)。攀巖的過程需要攀登者不斷地面對(duì)自己的極限，并超越它們。當(dāng)我將手指縫扣緊巖壁，努力爬升時(shí)，我的肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)都得到了充分鍛煉。每一次成功攀爬，我都能感受到自己不斷突破的力量。攀巖需要肌肉的力量、協(xié)調(diào)的動(dòng)作和反應(yīng)的速度，而這些都是我之前并沒有意識(shí)到自己擁有的能力。通過攀巖，我認(rèn)識(shí)到了自己身體的潛力，激發(fā)了我在其他方面也不斷挑戰(zhàn)自我的信心。
其次，攀巖教會(huì)了我如何處理恐懼和挫折。攀巖是一項(xiàng)危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，高度、巖壁的陡峭程度以及攀爬時(shí)的不確定性都讓人感到恐懼。剛開始攀巖時(shí)，我感到非常緊張，因?yàn)槲液ε滤は聛硎軅?。然而，我意識(shí)到控制恐懼是向前推進(jìn)的必要條件。攀巖教會(huì)了我戰(zhàn)勝恐懼的重要性。通過專注于攀巖本身，我能夠把恐懼轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。同時(shí)，攀巖也帶來了挫折。有時(shí)候我會(huì)遇到難以攀爬的巖壁或突然出現(xiàn)的不利條件，但我學(xué)會(huì)了不斷嘗試和尋找解決問題的方法。攀巖教會(huì)了我如何處理挫折，并從中學(xué)到寶貴的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
此外，攀巖給我?guī)砹藰啡ず痛碳?。攀巖讓我能夠親近自然，并欣賞到壯麗的景色。站在高處，俯瞰山峰和峽谷，讓我感到無比的興奮與自豪。攀巖的過程也非常有趣，追求正確的體位和動(dòng)作，通過思考和分析，我能夠找到攀爬的最佳路徑。攀巖瞬間的刺激和快感使我充滿了活力和激情。在攀巖中，我找到了一種享受挑戰(zhàn)和度過艱難時(shí)刻的方式。這種樂趣和刺激進(jìn)一步促進(jìn)了我繼續(xù)參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
最后，攀巖對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響。攀巖讓我變得更加勇敢和自信。通過攀爬陡峭的巖壁，我克服了自己內(nèi)心的恐懼并提高了自己的毅力。攀巖的過程中，要依靠自己的思維和技巧去克服困難，這鍛煉了我的解決問題的能力和適應(yīng)力。攀巖教會(huì)了我堅(jiān)持不懈和放松心態(tài)的重要性。攀巖不僅讓我挑戰(zhàn)自己，還讓我更好地認(rèn)識(shí)了自己。
總而言之，攀巖是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和樂趣的活動(dòng)，它教會(huì)了我對(duì)自己能力的認(rèn)識(shí)、處理恐懼和挫折的方法，并為我個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展帶來了積極的影響。攀巖不僅是一種體育運(yùn)動(dòng)，更是一種探索和挑戰(zhàn)自我的方式。通過攀巖，我重新定義了自己的界限，并意識(shí)到只有超越自己的舒適區(qū)，才能真正發(fā)現(xiàn)自己的潛力。攀巖不僅僅是一次體驗(yàn)，更是一次人生的啟發(fā)和成長(zhǎng)。
攀巖的心得體會(huì)感想篇十七
攀巖是一項(xiàng)刺激又考驗(yàn)人的體力和意志的運(yùn)動(dòng)。在攀巖中，我才真正感受到了身體和心靈的極限。攀巖不僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種挑戰(zhàn)和突破。通過攀巖，我不僅學(xué)到了如何克服恐懼和困難，更培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的精神。在攀巖的過程中，我收獲了很多，這也使我深入體會(huì)到攀巖的重要性和意義。
首先，攀巖教會(huì)了我如何克服恐懼。攀巖是一項(xiàng)極富挑戰(zhàn)性和危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)，很少有人能夠毫無恐懼地面對(duì)自己懸掛在懸崖峭壁上的身體。而我，在攀巖的過程中，曾經(jīng)多次感受到了恐懼的壓力。然而，攀巖教會(huì)了我如何面對(duì)和克服這種恐懼。每一次攀巖，我都會(huì)先檢查自己的裝備是否齊全，這是為了保證我在攀爬過程中不會(huì)發(fā)生意外。然后，我會(huì)與隊(duì)友進(jìn)行配合，相互鼓勵(lì)，增加自己的信心。最重要的是，攀巖讓我懂得要相信自己的能力，相信自己能夠戰(zhàn)勝任何困難和挑戰(zhàn)。通過攀巖，我從一個(gè)害怕高度的人變成了一個(gè)可以獨(dú)立攀爬更高峰的人。
其次，攀巖培養(yǎng)了我堅(jiān)持不懈的精神。攀巖是一項(xiàng)持久性的運(yùn)動(dòng)，攀爬一座懸崖峭壁需要長(zhǎng)時(shí)間的努力和耐力。在攀巖中，我常常會(huì)遇到很多挑戰(zhàn)和困難，而這些挑戰(zhàn)和困難往往需要我付出很多的努力才能克服。比如，在攀巖時(shí)，我曾經(jīng)遇到一個(gè)非常難攀的巖壁，我多次嘗試都沒有成功。然而，通過不斷地努力和堅(jiān)持，我最終成功攀過了這座巖壁。攀巖不僅讓我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)挫折和困難，更教會(huì)了我堅(jiān)持不懈的精神。無論是攀巖還是生活中的困難，只要我堅(jiān)持不懈地努力，總會(huì)有一天能夠達(dá)到自己的目標(biāo)。
再次，攀巖讓我更加關(guān)心自己的身體健康。攀巖需要良好的體力和身體素質(zhì)才能夠進(jìn)行。每一次攀巖之前，我都會(huì)特意進(jìn)行一些鍛煉，增強(qiáng)自己的肌肉力量和耐力。攀巖也讓我保持了良好的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間。攀巖過程中，我會(huì)不斷檢查自己的身體狀況，避免出現(xiàn)因?yàn)樯眢w原因?qū)е碌囊馔?。攀巖讓我認(rèn)識(shí)到，只有擁有一個(gè)健康的身體，才能夠更好地享受生活的樂趣和挑戰(zhàn)自己的極限。
最后，攀巖讓我更加熱愛大自然。攀巖地點(diǎn)往往位于自然環(huán)境中，攀巖的過程也是在原生態(tài)環(huán)境下進(jìn)行的。攀巖中，我常常能夠看到壯麗的風(fēng)景和美麗的自然景觀。攀巖不僅讓我感受到了大自然的力量和美麗，更讓我明白了保護(hù)環(huán)境的重要性。通過攀巖，我明白了人與自然的和諧共處，以及自然的珍貴和脆弱。攀巖讓我更加熱愛大自然，更加積極地參與保護(hù)環(huán)境的行動(dòng)。
綜上所述，攀巖是一項(xiàng)富有挑戰(zhàn)性和意義的運(yùn)動(dòng)。通過攀巖，我學(xué)會(huì)了如何克服恐懼和困難，鍛煉了堅(jiān)持不懈的精神，更加關(guān)心了自己的身體健康，同時(shí)也培養(yǎng)了熱愛大自然的情感。攀巖不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一次心靈和身體的修煉。無論是攀登高峰還是攀爬困境，攀巖教會(huì)了我永不放棄的信念，讓我能夠勇往直前面對(duì)人生的挑戰(zhàn)。讓我們一起攀巖，挑戰(zhàn)自我，突破自己。
攀巖的心得體會(huì)感想篇十八
攀巖一直是我向往的運(yùn)動(dòng)，每次看著影片中那些挑戰(zhàn)極限超越顛峰的勇士，總是令人欽羨不已!真希望自己也能有那樣的膽識(shí)!
好不容易磨練的機(jī)會(huì)來了，周末，媽媽帶我到攀巖場(chǎng)一試身手。一走進(jìn)攀巖場(chǎng)，看見遠(yuǎn)處有兩座高高的攀巖塔，一座凹禿不平，一座平坦無比，我迫不及待的戴好護(hù)具扣上安全的鋼繩，鋼繩的拉力雖然不大，卻讓人會(huì)有一種無法回到地面上的恐懼感。
剛開始的幾次攀爬都因?yàn)檎也坏绞^，或者是手太酸，沒辦法撐住，只好下來。最后一次，我記起以前的教訓(xùn)，用腳的力氣把自己往上推，再用手抓住石頭來支撐。中間有好幾次找不到石頭，都得想辦法奮力爬過去。
好不容易已經(jīng)接近頂端，在最高處有一個(gè)鈴，按下去就會(huì)發(fā)出很大的、像消防車的鈴聲。起初我還以為那是求救鈴，如果不想爬時(shí)可以按鈴求救。當(dāng)時(shí)我心中還納悶著：這鈴也未免放得太高了吧!后來，才發(fā)現(xiàn)那是給成功攀爬者按的;勝利的響鈴。
雖然按鈕已近在眼前，但是伸手卻按不到，石頭越來越少，甚至有些石頭都已經(jīng)掉了，已經(jīng)僵硬的`雙手讓我?guī)缀跻艞?，心想直接沿著繩索從高處蕩下去算了。但是堅(jiān)忍的意志力卻不斷的堅(jiān)持著，我一定要按到鈕。繼續(xù)往上爬，冰冷的手勉強(qiáng)抓住僅有的一個(gè)小石頭，將身體奮力向上伸展，瞬間用力去按下屬于我的勝利鈴聲。
當(dāng)我正沉醉在勝利的喜悅中時(shí)才赫然發(fā)現(xiàn)，除了雙腳踩著的小石外，這個(gè)按紐竟然是我唯一可以抓住用來支稱住身體的東西!這個(gè)階段最恐怖，下面的人看起來好小，傍晚陣陣襲來的冷風(fēng)，讓攀立在高處無法安穩(wěn)站著的我不斷的晃動(dòng)著，緊繃的肌肉、凍僵的雙手和直豎的汗毛讓攀巖變得更緊張刺激。
幸好身上扣著安全的繩索，稍微寬心后，小心的放開雙手，然后腳一松開，整個(gè)身體就像自由落體一樣往下掉。身上綁著的緩沖設(shè)備，減緩了下降的速度，但卻一直撞上凹凸不平的攀巖墻，我因?yàn)樘d奮，忘記用腳蹬墻，所以一直撞到墻壁。
攀巖給了我一些深刻的感受，讓我了解，有些事情并非做不到，只是需要更多的勇氣和毅力去克服困難。除此之外，還要記取教訓(xùn)，否則一犯再犯，不但達(dá)不到效果，反而是浪費(fèi)時(shí)間。
勇氣和毅力是一把勝利的鑰匙，不記取教訓(xùn)努力去做，豈能飽嘗勝利的果實(shí)。
攀巖的心得體會(huì)感想篇十九
“啦啦啦啦啦啦啦”節(jié)日感覺不錯(cuò)。亂七八糟的雜草，今天好像有人打理了，生機(jī)勃勃。
呵呵，你知道我要做什么嗎？偷偷告訴你，我要去玩攀巖！
?。〗K于到了攀巖的地方。這一走讓我“元?dú)獯髠?，不能去攀巖了！“哦，別吵了，讓我休息一下！”我對(duì)一直催我的姐姐說。
開始吧。我穿上裝備，開始向上爬。爬了幾下，我偷著往下一看，媽呀，怎么這么高？我不知道，我看著嚇了一跳，只覺得雙腿發(fā)軟，心慌了，一下子澆滅了一大半的`心。我該怎么辦？我一定要繼續(xù)嗎？我不能。我上去了。我要反對(duì)不可能的事。我繼續(xù)往上爬，但是眼睛再也沒有向下看，速度明顯比以前慢了很多。然而我沒爬幾步，手就開始發(fā)抖，腳也感覺很軟。我決定先下來。
我是一個(gè)不會(huì)輕易放棄的人。喝了幾口水，深呼吸了幾下，感覺差不多調(diào)整好了，第二次開始爬山。俗話說，我會(huì)從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)。以我剛才的失敗，我不再往下看，而是用雙手雙腳往上爬。在不斷鼓勵(lì)自己的同時(shí)：沒事，不要怕，別人能做的我都會(huì)去做！于是我終于爬到了頂端。
我發(fā)出勝利的歡呼，“耶！我贏了！我爬到頂了，我爬到頂了！”
“世上無難事，只要肯爬?！苯裉欤覍?duì)這句話有了更深刻的理解。做什么事都有信心有勇氣，有勇氣才敢奮斗。面對(duì)困難，不要害怕，坦然面對(duì)，這樣你才會(huì)成功。
攀巖的心得體會(huì)感想篇二十
人生有很多第一，比如第一次拔牙，第一次考100分，第一次演講，第一次旅行等等。我的第一次是去攀巖。
有一天看到幾個(gè)人在玩攀巖，我想試一試，因?yàn)槲抑皼]有體驗(yàn)過攀巖。
回到家，我對(duì)父母說：“我想去攀巖！”爸爸媽媽沉思了一會(huì)兒，然后對(duì)我說：“攀巖是一種體育鍛煉，我們應(yīng)該去?！庇谑?，我和父母來迪卡儂玩攀巖。但是我們一到那里，就聽到一聲喊叫，跟著聲音走。我們發(fā)現(xiàn)一個(gè)五六歲的小女孩流著淚說：“我再也不爬了?！毙∨⒌那闆r讓我很傻。我心想：攀巖沒有爸爸媽媽說的'那么好，可以強(qiáng)身健體，但是感覺很可怕。想著想著，我忍不住縮在父母的懷里。爸爸媽媽好像猜到了我的心思，就對(duì)我說：“你不是頂天立地的人嗎？”男人必須有足夠的勇氣去嘗試。”聽了這話，我自告奮勇地對(duì)教練說，“讓我試試?！敖叹汃R上給我穿好衣服。
我開始爬，爬，沒想到這么嚇人。但是爬到中間的時(shí)候發(fā)現(xiàn)手腳開始發(fā)酸，額頭冒汗，但是聽到爸爸媽媽在鼓勵(lì)我，我又變強(qiáng)了。于是，我一步一步慢慢爬了上去。最后我爬到了山頂。從上面俯視人群，我體會(huì)到了“險(xiǎn)峰無限風(fēng)光”的喜悅……爸爸媽媽為我歡呼，旁邊的“吃瓜人群”為我鼓掌。這時(shí)，我想起了一句話：人生應(yīng)該有夢(mèng)想，以防夢(mèng)想成真！
在我的一生中，我仍然有許多第一。如果有機(jī)會(huì)，我再告訴你。
攀巖的心得體會(huì)感想篇一
記得那次，我們一家三口去了淀山湖，這湖波光粼粼、清澈見底。湖的后面有一座山，也不知道叫什么名字。我從來沒爬過山，對(duì)此比較新奇，便拉著爸爸媽媽來到山下，讓他們陪我爬山。
一到山底下，就被山上那濃密的樹林所吸引，暗暗下定決心，一定要一鼓作氣，爬上這座山。
在我的興奮下，一鼓作氣地爬了很高跟高，但是卻累得不行了，而且離山頂還有一段距離。頓時(shí)，我感到一陣空曠與無助之感，回頭一看，發(fā)現(xiàn)了正在費(fèi)力往山頂爬的媽媽和陪伴她的爸爸，想：為什么不和爸爸媽媽走在一起呢?這樣我就不會(huì)那么累了啊!畢竟我的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手速度不快。
于是，我爬下了山，找到了爸爸媽媽。他們說：“怎么不繼續(xù)爬了?”我一邊喘著大氣，一邊回答道：“我，我實(shí)在爬不動(dòng)了，還，還是和你們一起慢慢爬吧?！?BR> “兒子，你怎么能走回頭路呢?只要踏出這一步，就不能回頭，只有一直走下去，才能達(dá)成自己的`目標(biāo)。”爸爸說。
“是啊，”媽媽又補(bǔ)充道，“只有一鼓作氣才能成功!”
聽了他們的話，我若有所思，臉上已經(jīng)起了一圈圈紅暈。最終，雖然我還是爬上了山頂，但是我知道，沒有爸爸的幫助，和媽媽的鼓勵(lì)，是不可能成功的。
成長(zhǎng)中的每一個(gè)第一次，都是充滿艱辛的。我們只有不顧一切困難去戰(zhàn)勝它，才能為以后的成功做好奠基石!
攀巖的心得體會(huì)感想篇二
記得那次，我們一家三口去了淀山湖，這湖波光粼粼、清澈見底。湖的后面有一座山，也不知道叫什么名字。我從來沒爬過山，對(duì)此比較新奇，便拉著爸爸媽媽來到山下，讓他們陪我爬山。
一到山底下，就被山上那濃密的樹林所吸引，暗暗下定決心，一定要一鼓作氣，爬上這座山。
在我的興奮下，一鼓作氣地爬了很高跟高，但是卻累得不行了，而且離山頂還有一段距離。頓時(shí)，我感到一陣空曠與無助之感，回頭一看，發(fā)現(xiàn)了正在費(fèi)力往山頂爬的媽媽和陪伴她的爸爸，想：為什么不和爸爸媽媽走在一起呢？這樣我就不會(huì)那么累了啊！畢竟我的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手速度不快。
于是，我爬下了山，找到了爸爸媽媽。他們說：“怎么不繼續(xù)爬了？”我一邊喘著大氣，一邊回答道：“我，我實(shí)在爬不動(dòng)了，還，還是和你們一起慢慢爬吧。”
“兒子，你怎么能走回頭路呢？只要踏出這一步，就不能回頭，只有一直走下去，才能達(dá)成自己的目標(biāo)?！卑职终f。
“是啊，”媽媽又補(bǔ)充道，“只有一鼓作氣才能成功！”
聽了他們的.話，我若有所思，臉上已經(jīng)起了一圈圈紅暈。最終，雖然我還是爬上了山頂，但是我知道，沒有爸爸的幫助，和媽媽的鼓勵(lì)，是不可能成功的。
成長(zhǎng)中的每一個(gè)第一次，都是充滿艱辛的。我們只有不顧一切困難去戰(zhàn)勝它，才能為以后的成功做好奠基石！
攀巖的心得體會(huì)感想篇三
“啦啦啦啦啦啦啦”節(jié)日感覺不錯(cuò)。亂七八糟的雜草，今天好像有人打理了，生機(jī)勃勃。
呵呵，你知道我要做什么嗎？偷偷告訴你，我要去玩攀巖！
啊！終于到了攀巖的地方。這一走讓我“元?dú)獯髠保荒苋ヅ蕩r了！“哦，別吵了，讓我休息一下！”我對(duì)一直催我的姐姐說。
開始吧。我穿上裝備，開始向上爬。爬了幾下，我偷著往下一看，媽呀，怎么這么高？不知道，但是看著看著就驚呆了。只覺得雙腿發(fā)軟，心慌。我突然涌出一大半的心。我該怎么辦？我一定要繼續(xù)嗎？我不能。我上去了。我要反對(duì)不可能的事。我繼續(xù)往上爬，但是眼睛再也沒有向下看，速度明顯比以前慢了很多。然而我沒爬幾步，手就開始發(fā)抖，腳也感覺很軟。我決定先下來。
我是一個(gè)不會(huì)輕易放棄的人。喝了幾口水，深呼吸了幾下，感覺差不多調(diào)整好了，第二次開始爬山。俗話說，我會(huì)從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)。以我剛才的'失敗，我不再往下看，而是用雙手雙腳往上爬。在不斷鼓勵(lì)自己的同時(shí)：沒事，不要怕，別人能做的我都會(huì)去做！于是我終于爬到了頂端。
我發(fā)出勝利的歡呼，“耶！我贏了！我爬到頂了，我爬到頂了！”
“世上無難事，只要肯攀登?！边@句話我今天更加深刻地理解了，做任何事，有了信心就有了勇氣，有了勇氣就敢于去奮斗。困難面前，不要害怕，冷靜面對(duì)，這樣，你一定會(huì)取得成功。
攀巖的心得體會(huì)感想篇四
人生是一條神奇的路，每個(gè)人都在這條小路上前行。我們?cè)诼吠局薪?jīng)歷風(fēng)雨，也在路途中感悟成長(zhǎng)。
一個(gè)人，一句話，一件事……都是我們生活中美好的老師。正是因?yàn)榻?jīng)歷了這一切，我們才學(xué)會(huì)了應(yīng)該如何面對(duì)挑戰(zhàn)，面對(duì)困難。
10月31日，星期一的早晨。我們得到了一個(gè)振奮人心的消息，那就是我們要去射陽了!
一大早，我就和我的朋友去學(xué)校，然后坐上早已準(zhǔn)備好的大巴車，準(zhǔn)備出發(fā)!我和張藝馨坐在一排，大巴車開了，我們和家人告別，又坐了40分鐘，就到了射陽未成年人實(shí)踐基地。
一到那兒，我們就一邊好奇地東張西望，一邊滔滔不絕地談?wù)撨@里的“游樂設(shè)施” 。我們住女生宿舍3樓，一放下行李，我們就“開啟了課程之旅”。
那里有許多“游樂設(shè)施”，我最喜歡玩的是“軍事拓展區(qū)”，那里有“輪胎橋”、“旋轉(zhuǎn)木橋”、“攀巖”、“天使之手”……。玩的時(shí)候，讓我感觸最大的就是“攀巖”。
我在走旋轉(zhuǎn)木橋的時(shí)候，看到許多人再爬攀巖的時(shí)候掉了下去，放棄了，輪到我了，我先是不敢爬，可是在同學(xué)的鼓勵(lì)下，我“上手”了，我先上了一只腳，然后又上了一只手……這樣，我慢慢地爬，慢慢地爬，在途中我有不只一次想下來，可是，我的手腳不聽我的使喚，不過我在心里默念“陳佳藝，堅(jiān)持就是勝利，加油!”經(jīng)過幾分鐘，我終于成功了。
通過這件事情，我明白了在生活中我們會(huì)遇到許多意料之外的困難，我們不能退縮，因?yàn)檫@樣只能讓別人認(rèn)為你十分懦弱，你只有堅(jiān)持，才能讓別人認(rèn)為你強(qiáng)大，不可侵犯，堅(jiān)持就是勝利!
攀巖的心得體會(huì)感想篇五
攀巖一直是我向往的運(yùn)動(dòng)，每次看著電影中那些挑戰(zhàn)極限超越顛峰的勇士，總是令我羨慕不已!真希望自己也能有那樣的膽識(shí)!上周六，這個(gè)我期待已久的愿望終于實(shí)現(xiàn)了!因?yàn)樾∮浾吖ぷ魇覟槲覀兘M織了一場(chǎng)“驚險(xiǎn)刺激”的體驗(yàn)活動(dòng)——攀巖!
星期六的早晨，我起得格外早，吃完早餐，就迫不及待的和爸爸一起開車去了鏡湖體育館。體育館里冷冷清清，而三樓的攀巖館里卻人山人海，喧叫聲此起彼伏，我一想到馬上要攀巖，心情既緊張又興奮，緊張的是我從來沒有真正玩過攀巖，生怕爬不上去，掉下來;高興的是我終于可以親身體驗(yàn)攀巖的樂趣了。我站在巖壁底下抬頭向上望去，巖壁好高啊，我問了問工作人員，他說這巖壁足足有十幾米高呢!巖壁上還有許許多多凹凹凸凸的“攀爬點(diǎn)”，有貝殼型的、手掌型的、海螺型的、臉盆型的等等，它們都形態(tài)不一，顏色各異。我看了看我們要爬的線路，心想：天哪，這么難!有的地方人甚至要橫著爬!我看呆了，不過，這就當(dāng)是對(duì)自己的一次挑戰(zhàn)吧。
首先我們換好攀巖的專用鞋，排好隊(duì)，跟著老師學(xué)習(xí)攀巖的知識(shí)和技巧。為了讓我們學(xué)的更加直觀，老師還特意邀請(qǐng)全省的攀巖小冠軍為我們一一示范，他雖然只要幾歲，可是他身體敏捷，動(dòng)作嫻熟，就像一只小松鼠一樣，不費(fèi)力氣的直攀而上，看著他，我們都羨慕不已。不一會(huì)兒，我們便開始攀巖了，我暗自慶幸自己被分到了最簡(jiǎn)單的線路。緊張的氣息漫布全身，前面的人都沒有成功，我漸漸沒了信心，不過爸爸那帶著鼓勵(lì)的眼神望著我，使我又找回了自信。我慢吞吞的邁出第一步，這么小的一個(gè)落腳點(diǎn)好像放不下我這個(gè)沉重的腳，好似要滑下去，我的心砰砰地跳著，我盡量把那只腳往里面放，手緊緊地扣住，兩腿不停地發(fā)抖，不由得緊張的嚇出一身泠汗，緊接著，我小心翼翼的邁出第二步，第三步，我迎難而上，抬頭一看，發(fā)現(xiàn)自己的努力沒有多大效果，不禁泄了氣，每當(dāng)這時(shí)，我的腦海里就會(huì)浮現(xiàn)出爸爸的眼神，我的腿瑟瑟發(fā)抖，正準(zhǔn)備下去時(shí)，老師叫住了我“千萬別放棄，馬上就要成功了”，突然，我的腳一滑，撲通一聲掉了下來!我一次一次的嘗試，終于，我爬上去了，我為自己而喝彩!后面的比賽環(huán)節(jié)，有了前面的經(jīng)驗(yàn)，我不再那么緊張、害怕了，經(jīng)過一次次的努力，雖然最終沒有達(dá)到比賽指定的高度，但對(duì)我自己來說已經(jīng)是挑戰(zhàn)自己極限了。
緊張、驚險(xiǎn)、刺激的一上午很快就結(jié)束了，回家的路上，我的四肢酸痛，但即使是這樣，我也覺得很值得，因?yàn)檫@次攀巖告訴了我一個(gè)道理，不管做任何事情，只要有堅(jiān)定的信心，就可以克服一切困難，超越自己。
攀巖的心得體會(huì)感想篇六
第一段：介紹攀巖的背景和意義（約200字）。
攀巖，是一項(xiàng)高度挑戰(zhàn)身心極限的運(yùn)動(dòng)，吸引著越來越多的人加入其中。攀巖的本質(zhì)是用手、腳等肢體部位來攀爬巖壁或巖石等垂直或近乎垂直的地貌，不僅需要強(qiáng)健的體魄，還需要良好的心理素質(zhì)。攀巖在體育鍛煉的同時(shí)，也蘊(yùn)含了對(duì)人的意志、毅力和勇氣的考驗(yàn)。對(duì)我而言，攀巖讓我深刻體會(huì)了生命的脆弱與堅(jiān)強(qiáng)，培養(yǎng)了我的自信心和勇氣，使我更加成熟和堅(jiān)定。
第二段：壯膽勇氣的培養(yǎng)（約250字）。
攀巖對(duì)人的勇氣和決心是一次巨大的考驗(yàn)。在攀巖的過程中，每個(gè)攀巖者都會(huì)面臨無盡的挑戰(zhàn)和困難。當(dāng)我第一次站在巖壁面前時(shí)，面對(duì)懸崖峭壁，內(nèi)心充滿了恐懼和不安。然而，當(dāng)我成功攀爬到離地面越來越高的地方時(shí)，一種前所未有的勇氣和成就感涌上心頭。攀巖讓我明白，只有敢于面對(duì)恐懼，勇往直前，才能迎接生活的更多挑戰(zhàn)，也只有如此，才能突破自身的限制，獲得更多的成長(zhǎng)和收獲。
第三段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性（約250字）。
攀巖是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)。無論是在攀巖道具的運(yùn)用還是在攀爬中的互相扶持中，團(tuán)隊(duì)的力量起到了不可或缺的作用。攀巖需要隊(duì)友們相互信任和密切配合，合理分工和密切溝通。在攀爬中，當(dāng)我遇到技術(shù)瓶頸或突發(fā)狀況時(shí)，隊(duì)友們的鼓勵(lì)和支持讓我堅(jiān)持下去。通過攀巖，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，在以后的生活中，也更懂得了和別人相互合作，共同協(xié)作解決問題的重要性。
第四段：對(duì)生命的感悟（約250字）。
攀巖是一項(xiàng)高風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，生命的脆弱與有限在巖壁前變得更加明顯。攀巖讓我懂得珍惜每一次機(jī)會(huì)，每一刻時(shí)間。在攀巖中，我曾遇到許多艱難險(xiǎn)阻，身心都受到了極大的考驗(yàn)。然而，每次攀爬成功后，我深刻感受到了生命的寶貴和無限可能性。攀巖讓我明白，只有抓住當(dāng)下，勇往直前，才能發(fā)現(xiàn)生命中更多美好和機(jī)遇。攀巖教會(huì)了我如何在生活中保持樂觀，積極對(duì)待困難和挫折，充實(shí)自己的人生。
第五段：心理素質(zhì)的培養(yǎng)（約250字）。
攀巖是一項(xiàng)需要良好的心理素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，攀爬巖壁需要冷靜、穩(wěn)定的心態(tài)。攀巖中的每一次攀爬都需要仔細(xì)思考、準(zhǔn)備和計(jì)劃。攀巖成功的關(guān)鍵在于控制自己的情緒和保持冷靜，不受外界噪音和壓力的干擾。攀巖讓我學(xué)會(huì)了控制情緒和保持內(nèi)心平靜，這樣才能做出正確的決策并有效應(yīng)對(duì)困難。攀巖的過程猶如人生的一次心理洗禮，讓我深刻認(rèn)識(shí)到情緒控制和心態(tài)調(diào)整的重要性，并將這種經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到了生活的方方面面。
總結(jié)：攀巖是一項(xiàng)高度挑戰(zhàn)身心極限的運(yùn)動(dòng)，通過攀巖，我培養(yǎng)了壯膽勇氣，懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，感悟到生命的寶貴和心態(tài)的重要性。攀巖不僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一次心靈的成長(zhǎng)之旅。在攀巖的道路上，我將不斷挑戰(zhàn)自己，突破極限，不僅僅是為了攀登垂直的巖壁，更是為了追求內(nèi)心的成長(zhǎng)和完善。攀巖是一條通向內(nèi)心深處的道路，如今我已站在更高的起點(diǎn)，帶著更加堅(jiān)定的信念，迎接生活中更多的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。
攀巖的心得體會(huì)感想篇七
別看我平日里威風(fēng)凜凜的，打球、溜冰、騎單車……樣樣不在話下，簡(jiǎn)直就一女漢子。其實(shí)我心中潛藏著一個(gè)小秘密——恐高。平日里我就特羨慕那些如獵豹般攀巖的人兒。
上周末如往常一樣經(jīng)過“巖舞空間”。我不禁定住了腳步，扯著媽媽的衣角。媽媽看出了我的小心思，“你要攀巖?你能行嗎?你平日可是連站在高處都不敢向下望的?！薄安宦?，我要玩嘛?！蔽覍?duì)媽媽撒起嬌來，在我的軟磨硬泡下，媽媽無奈地答應(yīng)下來，我開心地一蹦三尺高?！昂?，好，好，那你要答應(yīng)我不能哭鼻子哦。”“媽媽，相信我，你的女兒是最棒的，我一定能登上峰頂?！蔽易孕艥M滿地對(duì)媽媽說。
工作人員幫我系好安全繩，我就開始攀巖啦!一開始我手腳并用，我就像一只靈活的小猴子，左竄竄右竄竄，媽媽驚訝地張大了嘴，簡(jiǎn)直能塞下一顆雞蛋。我心里不由得洋洋得意起來。
俗話說：上山容易下山難，對(duì)我來說恰恰相反，這上山?jīng)Q非一件易事。我站在高處往下看，圍觀的人猶如一只只小螞蟻，可真夠高的呀!我不禁吸了口涼氣，只覺得頭暈?zāi)垦?，額頭直冒冷汗。真是高處不勝寒啊!
我心里有一絲后悔，雙腳瑟瑟發(fā)抖，緊閉雙目，使勁地抓住巖石，腳上仿佛灌了鉛，邁不出腳步。這時(shí)，耳朵邊隱隱約約聽到“寶貝，加油，別怕，只要再邁幾步就成功了?！蔽疑钗藘煽跉?，努力讓自己鎮(zhèn)定下來，接著小心翼翼地將右腳移到另一塊巖石上，穩(wěn)穩(wěn)地踩住巖石。終于到達(dá)峰頂，我順著繩子安全的落地，心里那塊沉甸甸的大石頭終于落地了，我撲向媽媽的懷抱：“我成功啦!”
唯有堅(jiān)持、努力，才能戰(zhàn)勝自我、超越自我、展現(xiàn)自我。人生就像攀巖，只有一步一個(gè)腳印，才能登上峰頂，享受成功的喜悅!
攀巖的心得體會(huì)感想篇八
早就聽說國(guó)慶節(jié)要和哥哥、爸爸去攀巖。
等到了這天，天氣晴朗，艷陽高照。哥哥一家人上午先去，我則要等著爸爸中午去。我太羨慕、嫉妒哥哥了，“憑什么他就可以先去，我就不能?！蔽业亩亲永锍錆M了怨言。
到了中午，我聽到哥哥剛到的消息，把我樂的嘴都合不攏。我們終于出發(fā)了，我問爸爸：“我們?nèi)ツ膬号蕩r呀?”爸爸很詳細(xì)的回答：“四川省成都市大邑縣鶴鳴山大坪村的一個(gè)……”爸爸的話還沒說完就被我打斷了。“好好，我知道了?！苯?jīng)過兩個(gè)小時(shí)的車程，我們來到了鶴鳴山大坪村。這里的農(nóng)舍都建在山坡上的竹林的懷抱中，都是分散開建的，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)。我們開車進(jìn)入一家農(nóng)家樂，這家人的房子是四川最典型的磚瓦農(nóng)舍，古香古色。聽說從這家農(nóng)舍向山上走，一會(huì)兒就到達(dá)目的地了。車還沒停穩(wěn)，我就迫不及待的下了車，拿起頭盔往山上跑去。雖然海拔較高，或許是因?yàn)檫^于興奮，爬起來一點(diǎn)也不累。一路上，鳥叫回蕩在竹林里，清脆悅耳，似乎在告訴我：“加油啊，就快到目的地了?！?BR> 很快，我們到達(dá)了目的地，第一眼望見的就是巖石。巖石層巒疊嶂，好似六層樓的超大臺(tái)階，幾乎沒有落腳點(diǎn)。這可把我嚇了一跳。向下看，哥哥開始攀巖了，看哥哥攀巖發(fā)現(xiàn)攀巖簡(jiǎn)直就是“難于上青天”呀!哥哥攀完，一個(gè)小時(shí)就已經(jīng)過去了。
該我攀巖了，哥哥幫我系好安全帶，安全帶上要掛一個(gè)小鉤，尼龍繩穿過小鉤通向終點(diǎn)。我決定鼓足勇氣試一試。當(dāng)我開始攀爬時(shí)，我覺得并沒有想象中的那么困難，有困難都可以迎刃而解，眼看就要到終點(diǎn)了，卻遇到了一個(gè)大麻煩。一個(gè)近似于九十度的角，像一個(gè)大臺(tái)階。雖然有很多洞，但都踩不了。我試了很多回都上不去，我急的都要哭了。我決定放手一搏試最后一次。不知是哪股力，把我給推了上去。我成功了!
我成功的從攀巖中找到樂趣，我成功從攀巖中懂得道理——貴在堅(jiān)持。我還要去攀巖，再去--各個(gè)“難題”。
攀巖的心得體會(huì)感想篇九
今天我睡完午覺，就和爸爸到小爸爸的廠子里找姐姐玩。到了那里，我已經(jīng)興奮不已了。因?yàn)?，一年中，我只能見到姐姐兩三次。我們終于可以再親密一下了。
一到廠里，我就迫不及待的下了爸爸的車子，四處找姐姐。終于在一間屋子里看到了姐姐，我喊了她，但是她沒有聽見。我就用了喊了一聲，姐姐聽見了?？吹轿遥埠芨吲d，連忙跑出屋子。
我和姐姐玩了一會(huì)電腦，覺得不好玩，就出來玩扔飛鏢。因?yàn)轱L(fēng)太大了，總是往外吹，于是我們就把飛鏢拿回屋里。之后，我們又去了附近的一個(gè)小山丘那里去“采藥”，其實(shí)就是一些普通的葉子。
到了那里，攀巖行動(dòng)開始了。我和姐姐首先來到一塊大石頭旁邊，假裝輸入密碼，就趕緊進(jìn)入攀巖地區(qū)。我們采了一些葉子，姐姐發(fā)現(xiàn)了好東西，她說：“隊(duì)長(zhǎng)，你過來看看?！蔽伊⒖膛苓^去，看見這些葉子非同一般。一面是碧綠的，另一面是雪白的。我連忙摘了十幾片這樣的葉子放到口袋里。攀巖非常累，我們找到一塊大石頭，便躺在上面，在休息的時(shí)候，姐姐哈哈大笑，我問她笑什么，她說，“你躺的`地方，跟一個(gè)小便池一樣。”我說，這里舒服些。我們休息了片刻，就趕緊往前面趕。我們一路上摘了許多葉子。這些葉子采來有什么用呢?我們是給“圣主”采藥的，因?yàn)椤笆ブ鳌钡貌×恕Ｎ覀冋萌~子特別多，所以爸爸說我們是“破壞小分隊(duì)”，我們說，“你們才搞破壞呢，隨便給我們照相?！?BR> “草藥”采得不少了，我們?nèi)齻€(gè)就順著路回到廠子里。然后我們拿出一個(gè)盆子，倒上清水，把那些“草藥”放到里面，路上我撿到了一個(gè)吸管，就用它來攪拌“草藥”。給“圣主”熬得草藥很快就做好了。我們就把“草藥”弄了出來，給“圣主”喝。你們知道“圣主”是誰嗎?他就是我的爸爸。
今天，我還在小爸爸的廠子里見到了小妹妹，她非?？蓯邸５人俅笠稽c(diǎn)，就可以跟我們一起玩了。
攀巖的心得體會(huì)感想篇十
在我們的成長(zhǎng)過程中，每個(gè)孩子都會(huì)學(xué)到很多技能，比如家務(wù)、烹飪、游泳等。但是對(duì)我來說最難忘的還是學(xué)習(xí)攀巖的經(jīng)歷。
今年上半年，我看到很多叔叔阿姨和小朋友在巖壁上攀爬移動(dòng)，他們時(shí)而輕盈如燕，時(shí)而凌厲如龍，敏捷的身手就像在巖壁上表演的舞者。我非常羨慕。我媽看透了我的心思，給我買了登山鞋等裝備，我就開始了攀巖的學(xué)習(xí)之路。
第一節(jié)課在我滿懷期待的情況下開始。我媽盲目自信地抓住了巖石點(diǎn)，像其他叔叔阿姨一樣爬了上去。但是，我沒爬兩步，手沒抓穩(wěn)，腳滑了。當(dāng)時(shí)我的心里冒出兩個(gè)字：“結(jié)束了”。沒等我叫出聲音，我重重地摔了一跤，看著我狼狽地從墊子上爬起來。我的`父母和老師都大笑起來。我當(dāng)時(shí)就臉紅了，心想：攀巖好像容易做起來難。我媽走過來鼓勵(lì)我說：“沒關(guān)系，摔倒再爬，跟老師好好學(xué)習(xí)！”
聽完媽媽的話，我立刻站起來和教練練基本功。教練教會(huì)了我很多攀巖技巧，比如：三變技術(shù)，三變腳，如何在巖石點(diǎn)上跳躍等等。我一遍又一遍的認(rèn)真練習(xí)。不一會(huì)兒，汗水浸濕了我的頭發(fā)和衣領(lǐng)。胳膊酸痛，手也磨壞了，但是當(dāng)我能快速爬到頂上按門鈴的時(shí)候，我的心里充滿了成就感，我打自己！
攀巖不僅能強(qiáng)身健體，還能讓我快樂。這也讓我知道，面對(duì)困難，我們不能退縮。堅(jiān)強(qiáng)的意志能讓我們戰(zhàn)勝一切，勇往直前！
攀巖的心得體會(huì)感想篇十一
別看我，打球，滑冰，騎車。我只是個(gè)女人。其實(shí)心里藏著一個(gè)小秘密。平日里很佩服像獵豹一樣攀巖的人。
上周末，我和往常一樣通過了“搖滾舞蹈空間”。忍不住靜下心來拉媽媽的衣角。媽媽看到我的小心思，“要不要去攀巖？你能行嗎？平日里，站在高處都不敢往下看?！薄安?，我想玩。”我對(duì)我媽很有魅力，我媽不情愿的答應(yīng)下來，我高興的跳了三尺高?！昂?，好，好，那你得答應(yīng)我你不能哭?！薄皨寢?，相信我，你女兒是最棒的，我一定會(huì)爬到頂峰的?！蔽易孕诺貙?duì)媽媽說。
工作人員給我綁好安全繩，我就開始爬了！剛開始我是手腳并用。我就像一只靈活的小猴子，從左向右跳。我媽驚訝得張大了嘴巴，能塞一個(gè)雞蛋。我心里不由得沾沾自喜。
俗話說：上山容易下山難。相反，對(duì)我來說，這絕非易事。我站在高處向下看。圍觀的.人就像小螞蟻。真的很高！我不禁打了個(gè)寒戰(zhàn)，但我感到頭暈?zāi)垦?，額頭上冒出冷汗。多么孤獨(dú)的地方！
心里有一絲遺憾，雙腳顫抖，閉著眼睛，用力抓著石頭。我的腳好像被鉛灌滿了，一步也邁不動(dòng)。這時(shí)我隱約聽到“寶貝，加油，不要怕，多走幾步就成功了?！蔽疑钗藘煽跉猓噲D讓自己平靜下來。然后我小心翼翼的把右腳移到另一塊石頭上，穩(wěn)穩(wěn)的踩在上面。終于到了峰頂，我沿著繩子安全著陸，心里沉甸甸的大石頭終于落地了。我撲到媽媽懷里：“我成功了！”
只有堅(jiān)持，努力，才能戰(zhàn)勝自己，超越自己，展現(xiàn)自己。人生如攀巖。一步一個(gè)腳印，才能爬上頂峰，才能享受成功的喜悅！
攀巖的心得體會(huì)感想篇十二
記得那一次，我們一家三口去的淀山湖，波光粼粼，晶瑩剔透。湖后有座山，不知道叫什么名字。我沒爬過山，挺新奇的，就帶著爸媽下山，讓他們陪我去爬山。
我一到達(dá)山腳，就被山上茂密的森林吸引住了。我暗暗下定決心要盡全力去爬山。
激動(dòng)之下，我用盡全力爬上高跟鞋，卻筋疲力盡，距離山頂還有很長(zhǎng)的路要走。突然，我感到一種空虛和無助。回頭一看，發(fā)現(xiàn)正在奮力向山頂爬去的`媽媽和陪著她的爸爸。我想：我為什么不和父母一起去呢？這樣我就不會(huì)這么累了！畢竟我的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手都不快。
于是，我爬下山，找到了父母。他們說：“你為什么不繼續(xù)爬？”我喘著氣回答說：“我，我真的爬不上去。不過，我還是跟你慢慢爬吧。”
“孩子，你怎么能回去？只要你邁出這一步，你就不能回頭。只有堅(jiān)持下去，才能達(dá)到自己的目的?！卑职终f。
“是的，”我母親補(bǔ)充道，“你只有一次努力才能成功！”
聽了他們的話，我若有所思，臉漲得圓圓的。最后，雖然我爬到了山頂，但我知道，沒有父親的幫助和母親的鼓勵(lì)，我不可能成功。
每一次長(zhǎng)大，都充滿艱辛。只有克服一切困難，才能為未來的成功打下良好的基礎(chǔ)！
攀巖的心得體會(huì)感想篇十三
在拓展培訓(xùn)挑戰(zhàn)賽中，團(tuán)隊(duì)攀巖項(xiàng)目給我們帶來了很大的沖擊，隊(duì)員在賽后的回憶中說道：接下來我們面臨的拓展訓(xùn)練比賽是最具挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目—“團(tuán)隊(duì)攀巖”，北京地區(qū)的選拔賽就是以攀巖比賽的形式進(jìn)行的，我在選拔賽中初次體驗(yàn)到了攀巖這項(xiàng)被稱為“巖壁芭蕾”的運(yùn)動(dòng)其獨(dú)特魅力所在，也在選拔賽中感受到了挑戰(zhàn)自我，超越極限的快感與選拔賽記錄個(gè)人成績(jī)不同，我們?cè)谏虾Ｃ媾R的是“團(tuán)隊(duì)攀巖”，“團(tuán)隊(duì)”第一，“攀巖”第二，面對(duì)15米高、四道不同難度的巖壁，個(gè)人的表現(xiàn)和選擇只是團(tuán)隊(duì)成績(jī)中的`一部分。
我們?cè)跍?zhǔn)備會(huì)階段借鑒了田忌賽馬的思路，用自己的長(zhǎng)處去對(duì)付對(duì)手的短處，即讓有實(shí)力的男隊(duì)員攀爬容易得分的巖道，實(shí)力相對(duì)較弱的女隊(duì)員攀爬難度較大的巖道，在保證拿到基礎(chǔ)分的前提下拼高分。事實(shí)證明，我們被“對(duì)手”的表象所欺騙，看似簡(jiǎn)單的巖道并非如我們想象中那樣容易攀爬，以至于我們沒有在攀巖比賽中占到便宜。戰(zhàn)術(shù)并非不合理，只是我們沒有深刻的認(rèn)識(shí)到事物的本質(zhì)。所以在團(tuán)隊(duì)攀巖比賽中我們遺憾的輸給了對(duì)手，并沒拿到理想的分?jǐn)?shù)。
這不禁使我聯(lián)想到我們公證工作中正面臨的一些困境與被動(dòng)，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大潮下社會(huì)誠(chéng)信的缺失使欺詐公證的分子愈加猖狂，欺騙公證處、騙取公證書的行為屢見不鮮在公證遭遇欺詐無強(qiáng)制力的尷尬境地中，我們唯有提高自身審查水平，嚴(yán)格履行調(diào)查核實(shí)程序，采用現(xiàn)代化查核、固定手段留存證據(jù)，才能最大可能的甄別不法分子，不被任何假人、假的證件等表而現(xiàn)象所蒙騙。這就是拓展培訓(xùn)、這就是團(tuán)隊(duì)攀巖為我?guī)淼牧己檬找妗?BR> 攀巖的心得體會(huì)感想篇十四
人生是一條神奇的路，每個(gè)人都走在這條路上。我們?cè)诼飞辖?jīng)歷了風(fēng)雨，也在路上經(jīng)歷了成長(zhǎng)。
一個(gè)人，一句話，一件事……就是我們生命中的一個(gè)美好的老師。正是通過所有這些經(jīng)歷，我們學(xué)會(huì)了如何面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。
10月31日，星期一早上。我們得到了一個(gè)激動(dòng)人心的消息，就是我們要去射陽了！
一大早，我和朋友們一起去上學(xué)，然后上了早就準(zhǔn)備好的公交車，準(zhǔn)備出發(fā)！我和張藝馨坐成一排，公共汽車開動(dòng)了，我們向家人告別，又坐了40分鐘，然后我們到達(dá)了射陽小調(diào)練習(xí)基地。
一到那里，我們就好奇地四處張望，談?wù)撨@里的“游樂設(shè)施”。我們住在女生宿舍的三樓。我們一放下行李，就“開始了課程之旅”。
有很多“游樂設(shè)施”，其中“軍事開發(fā)區(qū)”是我的最愛，那里有“輪胎橋”、“旋轉(zhuǎn)木橋”、“攀巖”、“天使之手”。玩的時(shí)候，最讓我有感覺的就是“攀巖”。
走在旋轉(zhuǎn)的`木橋上，看到很多人再爬的時(shí)候摔倒了，放棄了。輪到我了。剛開始不敢爬，但是在同學(xué)的鼓勵(lì)下，我開始了。我先用一只腳，然后用另一只手。就這樣，我慢慢爬，慢慢爬。路上不止一次想趴下，可是手腳不聽使喚。幾分鐘后，我終于成功了。
通過這件事，我明白了我們?cè)谏钪袝?huì)遇到很多意想不到的困難，我們不能退縮，因?yàn)檫@只能讓別人覺得你很軟弱，只有你堅(jiān)持，別人才會(huì)覺得你堅(jiān)強(qiáng)不可侵犯，堅(jiān)持就是勝利！
攀巖的心得體會(huì)感想篇十五
第一次體驗(yàn)攀巖這項(xiàng)有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，在緊張與刺激之余我感受到了體驗(yàn)中的勇敢，成功之后的喜悅。
周日，學(xué)校組織我們來到了海淀區(qū)少年宮。激情不斷的加油聲吸引了我。我跑了過去一看，原來是同學(xué)們?cè)谂蕩r呀!只見高達(dá)六、七米高的紅色三角形充氣墻，高高的聳立在大廳一側(cè)。攀巖墻上有許多供人手攀腳蹬。此時(shí)一個(gè)身上系著安全繩的同學(xué)，身輕如燕飛快的在上面攀爬，我羨慕極了。
于是，我們也加入了這”攀巖大軍“中，終于輪到我了。我先用左手抓住一個(gè)凸出的點(diǎn)，右手緊接著跟了上去。左右腿先后離開了地面，開始爬了，我笨拙的像一只剛出生的小象正在蹣跚學(xué)步。還沒爬到一半，便覺得全身沒了一點(diǎn)力氣。向下看，后面的人都在努力地向上爬，如果自己半途而廢，那是一件多么沒面子的事啊。
在半空中，我深吸了一口氣，接著行動(dòng)。前面難度越來越大，可以攀握的點(diǎn)越來越少，高度也漸漸增加。我伸出左手，吃力地抓住一點(diǎn)，咬著牙，又把右腳移了上去，就這樣我手腳交替爬了好幾步。突然，我的腳微微滑了一下，我急忙把腳移到了另一塊巖石上，差點(diǎn)掉了下去，好險(xiǎn)!我的心跳”砰砰砰“的直加速。幸虧我及時(shí)抓住了一塊巖石，才得以安全。心驚膽戰(zhàn)之時(shí)，抬頭看見我們班的吳曉敏捷的像只猴子一樣，靈敏的手攀腳蹬，都快爬到終點(diǎn)了。我在心里暗暗下決心，一定要爬到終點(diǎn)。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著下一個(gè)可以攀爬的點(diǎn)，手腳并用，攀爬點(diǎn)像被我的勇氣征服了，不知不覺竟然爬出了五、六米，”吳陽，加油!“下面的柴金城在為我加油。頓時(shí)一股向上的力量油然而生，我加快了攀爬的速度。
功夫不負(fù)有心人，我終于爬到了終點(diǎn)，迫不及待的按動(dòng)了只有成功者才有資格按動(dòng)的按鈕。一陣清脆的鈴聲傳入我的耳朵里。那悅耳的鈴聲向在對(duì)我說:"你真棒，真勇敢“。此時(shí)我的心里美滋滋的向吃了蜜一樣甜。
攀巖的心得體會(huì)感想篇十六
攀巖是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，它需要身體的力量、靈敏度和決心。參加攀巖活動(dòng)對(duì)我來說是一次全新的體驗(yàn)，我深深體會(huì)到了攀巖帶給我的獨(dú)特感受。在經(jīng)歷了攀巖后，我對(duì)自己的能力和決心有了更深刻的認(rèn)識(shí)，同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了如何處理恐懼和挫折。攀巖讓我不僅體驗(yàn)到了樂趣，更重要的是它對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響。
首先，攀巖讓我對(duì)自己的能力有了更深刻的認(rèn)識(shí)。攀巖的過程需要攀登者不斷地面對(duì)自己的極限，并超越它們。當(dāng)我將手指縫扣緊巖壁，努力爬升時(shí)，我的肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)都得到了充分鍛煉。每一次成功攀爬，我都能感受到自己不斷突破的力量。攀巖需要肌肉的力量、協(xié)調(diào)的動(dòng)作和反應(yīng)的速度，而這些都是我之前并沒有意識(shí)到自己擁有的能力。通過攀巖，我認(rèn)識(shí)到了自己身體的潛力，激發(fā)了我在其他方面也不斷挑戰(zhàn)自我的信心。
其次，攀巖教會(huì)了我如何處理恐懼和挫折。攀巖是一項(xiàng)危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，高度、巖壁的陡峭程度以及攀爬時(shí)的不確定性都讓人感到恐懼。剛開始攀巖時(shí)，我感到非常緊張，因?yàn)槲液ε滤は聛硎軅?。然而，我意識(shí)到控制恐懼是向前推進(jìn)的必要條件。攀巖教會(huì)了我戰(zhàn)勝恐懼的重要性。通過專注于攀巖本身，我能夠把恐懼轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。同時(shí)，攀巖也帶來了挫折。有時(shí)候我會(huì)遇到難以攀爬的巖壁或突然出現(xiàn)的不利條件，但我學(xué)會(huì)了不斷嘗試和尋找解決問題的方法。攀巖教會(huì)了我如何處理挫折，并從中學(xué)到寶貴的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
此外，攀巖給我?guī)砹藰啡ず痛碳?。攀巖讓我能夠親近自然，并欣賞到壯麗的景色。站在高處，俯瞰山峰和峽谷，讓我感到無比的興奮與自豪。攀巖的過程也非常有趣，追求正確的體位和動(dòng)作，通過思考和分析，我能夠找到攀爬的最佳路徑。攀巖瞬間的刺激和快感使我充滿了活力和激情。在攀巖中，我找到了一種享受挑戰(zhàn)和度過艱難時(shí)刻的方式。這種樂趣和刺激進(jìn)一步促進(jìn)了我繼續(xù)參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
最后，攀巖對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響。攀巖讓我變得更加勇敢和自信。通過攀爬陡峭的巖壁，我克服了自己內(nèi)心的恐懼并提高了自己的毅力。攀巖的過程中，要依靠自己的思維和技巧去克服困難，這鍛煉了我的解決問題的能力和適應(yīng)力。攀巖教會(huì)了我堅(jiān)持不懈和放松心態(tài)的重要性。攀巖不僅讓我挑戰(zhàn)自己，還讓我更好地認(rèn)識(shí)了自己。
總而言之，攀巖是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和樂趣的活動(dòng)，它教會(huì)了我對(duì)自己能力的認(rèn)識(shí)、處理恐懼和挫折的方法，并為我個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展帶來了積極的影響。攀巖不僅是一種體育運(yùn)動(dòng)，更是一種探索和挑戰(zhàn)自我的方式。通過攀巖，我重新定義了自己的界限，并意識(shí)到只有超越自己的舒適區(qū)，才能真正發(fā)現(xiàn)自己的潛力。攀巖不僅僅是一次體驗(yàn)，更是一次人生的啟發(fā)和成長(zhǎng)。
攀巖的心得體會(huì)感想篇十七
攀巖是一項(xiàng)刺激又考驗(yàn)人的體力和意志的運(yùn)動(dòng)。在攀巖中，我才真正感受到了身體和心靈的極限。攀巖不僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種挑戰(zhàn)和突破。通過攀巖，我不僅學(xué)到了如何克服恐懼和困難，更培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的精神。在攀巖的過程中，我收獲了很多，這也使我深入體會(huì)到攀巖的重要性和意義。
首先，攀巖教會(huì)了我如何克服恐懼。攀巖是一項(xiàng)極富挑戰(zhàn)性和危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)，很少有人能夠毫無恐懼地面對(duì)自己懸掛在懸崖峭壁上的身體。而我，在攀巖的過程中，曾經(jīng)多次感受到了恐懼的壓力。然而，攀巖教會(huì)了我如何面對(duì)和克服這種恐懼。每一次攀巖，我都會(huì)先檢查自己的裝備是否齊全，這是為了保證我在攀爬過程中不會(huì)發(fā)生意外。然后，我會(huì)與隊(duì)友進(jìn)行配合，相互鼓勵(lì)，增加自己的信心。最重要的是，攀巖讓我懂得要相信自己的能力，相信自己能夠戰(zhàn)勝任何困難和挑戰(zhàn)。通過攀巖，我從一個(gè)害怕高度的人變成了一個(gè)可以獨(dú)立攀爬更高峰的人。
其次，攀巖培養(yǎng)了我堅(jiān)持不懈的精神。攀巖是一項(xiàng)持久性的運(yùn)動(dòng)，攀爬一座懸崖峭壁需要長(zhǎng)時(shí)間的努力和耐力。在攀巖中，我常常會(huì)遇到很多挑戰(zhàn)和困難，而這些挑戰(zhàn)和困難往往需要我付出很多的努力才能克服。比如，在攀巖時(shí)，我曾經(jīng)遇到一個(gè)非常難攀的巖壁，我多次嘗試都沒有成功。然而，通過不斷地努力和堅(jiān)持，我最終成功攀過了這座巖壁。攀巖不僅讓我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)挫折和困難，更教會(huì)了我堅(jiān)持不懈的精神。無論是攀巖還是生活中的困難，只要我堅(jiān)持不懈地努力，總會(huì)有一天能夠達(dá)到自己的目標(biāo)。
再次，攀巖讓我更加關(guān)心自己的身體健康。攀巖需要良好的體力和身體素質(zhì)才能夠進(jìn)行。每一次攀巖之前，我都會(huì)特意進(jìn)行一些鍛煉，增強(qiáng)自己的肌肉力量和耐力。攀巖也讓我保持了良好的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間。攀巖過程中，我會(huì)不斷檢查自己的身體狀況，避免出現(xiàn)因?yàn)樯眢w原因?qū)е碌囊馔?。攀巖讓我認(rèn)識(shí)到，只有擁有一個(gè)健康的身體，才能夠更好地享受生活的樂趣和挑戰(zhàn)自己的極限。
最后，攀巖讓我更加熱愛大自然。攀巖地點(diǎn)往往位于自然環(huán)境中，攀巖的過程也是在原生態(tài)環(huán)境下進(jìn)行的。攀巖中，我常常能夠看到壯麗的風(fēng)景和美麗的自然景觀。攀巖不僅讓我感受到了大自然的力量和美麗，更讓我明白了保護(hù)環(huán)境的重要性。通過攀巖，我明白了人與自然的和諧共處，以及自然的珍貴和脆弱。攀巖讓我更加熱愛大自然，更加積極地參與保護(hù)環(huán)境的行動(dòng)。
綜上所述，攀巖是一項(xiàng)富有挑戰(zhàn)性和意義的運(yùn)動(dòng)。通過攀巖，我學(xué)會(huì)了如何克服恐懼和困難，鍛煉了堅(jiān)持不懈的精神，更加關(guān)心了自己的身體健康，同時(shí)也培養(yǎng)了熱愛大自然的情感。攀巖不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一次心靈和身體的修煉。無論是攀登高峰還是攀爬困境，攀巖教會(huì)了我永不放棄的信念，讓我能夠勇往直前面對(duì)人生的挑戰(zhàn)。讓我們一起攀巖，挑戰(zhàn)自我，突破自己。
攀巖的心得體會(huì)感想篇十八
攀巖一直是我向往的運(yùn)動(dòng)，每次看著影片中那些挑戰(zhàn)極限超越顛峰的勇士，總是令人欽羨不已!真希望自己也能有那樣的膽識(shí)!
好不容易磨練的機(jī)會(huì)來了，周末，媽媽帶我到攀巖場(chǎng)一試身手。一走進(jìn)攀巖場(chǎng)，看見遠(yuǎn)處有兩座高高的攀巖塔，一座凹禿不平，一座平坦無比，我迫不及待的戴好護(hù)具扣上安全的鋼繩，鋼繩的拉力雖然不大，卻讓人會(huì)有一種無法回到地面上的恐懼感。
剛開始的幾次攀爬都因?yàn)檎也坏绞^，或者是手太酸，沒辦法撐住，只好下來。最后一次，我記起以前的教訓(xùn)，用腳的力氣把自己往上推，再用手抓住石頭來支撐。中間有好幾次找不到石頭，都得想辦法奮力爬過去。
好不容易已經(jīng)接近頂端，在最高處有一個(gè)鈴，按下去就會(huì)發(fā)出很大的、像消防車的鈴聲。起初我還以為那是求救鈴，如果不想爬時(shí)可以按鈴求救。當(dāng)時(shí)我心中還納悶著：這鈴也未免放得太高了吧!后來，才發(fā)現(xiàn)那是給成功攀爬者按的;勝利的響鈴。
雖然按鈕已近在眼前，但是伸手卻按不到，石頭越來越少，甚至有些石頭都已經(jīng)掉了，已經(jīng)僵硬的`雙手讓我?guī)缀跻艞?，心想直接沿著繩索從高處蕩下去算了。但是堅(jiān)忍的意志力卻不斷的堅(jiān)持著，我一定要按到鈕。繼續(xù)往上爬，冰冷的手勉強(qiáng)抓住僅有的一個(gè)小石頭，將身體奮力向上伸展，瞬間用力去按下屬于我的勝利鈴聲。
當(dāng)我正沉醉在勝利的喜悅中時(shí)才赫然發(fā)現(xiàn)，除了雙腳踩著的小石外，這個(gè)按紐竟然是我唯一可以抓住用來支稱住身體的東西!這個(gè)階段最恐怖，下面的人看起來好小，傍晚陣陣襲來的冷風(fēng)，讓攀立在高處無法安穩(wěn)站著的我不斷的晃動(dòng)著，緊繃的肌肉、凍僵的雙手和直豎的汗毛讓攀巖變得更緊張刺激。
幸好身上扣著安全的繩索，稍微寬心后，小心的放開雙手，然后腳一松開，整個(gè)身體就像自由落體一樣往下掉。身上綁著的緩沖設(shè)備，減緩了下降的速度，但卻一直撞上凹凸不平的攀巖墻，我因?yàn)樘d奮，忘記用腳蹬墻，所以一直撞到墻壁。
攀巖給了我一些深刻的感受，讓我了解，有些事情并非做不到，只是需要更多的勇氣和毅力去克服困難。除此之外，還要記取教訓(xùn)，否則一犯再犯，不但達(dá)不到效果，反而是浪費(fèi)時(shí)間。
勇氣和毅力是一把勝利的鑰匙，不記取教訓(xùn)努力去做，豈能飽嘗勝利的果實(shí)。
攀巖的心得體會(huì)感想篇十九
“啦啦啦啦啦啦啦”節(jié)日感覺不錯(cuò)。亂七八糟的雜草，今天好像有人打理了，生機(jī)勃勃。
呵呵，你知道我要做什么嗎？偷偷告訴你，我要去玩攀巖！
?。〗K于到了攀巖的地方。這一走讓我“元?dú)獯髠?，不能去攀巖了！“哦，別吵了，讓我休息一下！”我對(duì)一直催我的姐姐說。
開始吧。我穿上裝備，開始向上爬。爬了幾下，我偷著往下一看，媽呀，怎么這么高？我不知道，我看著嚇了一跳，只覺得雙腿發(fā)軟，心慌了，一下子澆滅了一大半的`心。我該怎么辦？我一定要繼續(xù)嗎？我不能。我上去了。我要反對(duì)不可能的事。我繼續(xù)往上爬，但是眼睛再也沒有向下看，速度明顯比以前慢了很多。然而我沒爬幾步，手就開始發(fā)抖，腳也感覺很軟。我決定先下來。
我是一個(gè)不會(huì)輕易放棄的人。喝了幾口水，深呼吸了幾下，感覺差不多調(diào)整好了，第二次開始爬山。俗話說，我會(huì)從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)。以我剛才的失敗，我不再往下看，而是用雙手雙腳往上爬。在不斷鼓勵(lì)自己的同時(shí)：沒事，不要怕，別人能做的我都會(huì)去做！于是我終于爬到了頂端。
我發(fā)出勝利的歡呼，“耶！我贏了！我爬到頂了，我爬到頂了！”
“世上無難事，只要肯爬?！苯裉欤覍?duì)這句話有了更深刻的理解。做什么事都有信心有勇氣，有勇氣才敢奮斗。面對(duì)困難，不要害怕，坦然面對(duì)，這樣你才會(huì)成功。
攀巖的心得體會(huì)感想篇二十
人生有很多第一，比如第一次拔牙，第一次考100分，第一次演講，第一次旅行等等。我的第一次是去攀巖。
有一天看到幾個(gè)人在玩攀巖，我想試一試，因?yàn)槲抑皼]有體驗(yàn)過攀巖。
回到家，我對(duì)父母說：“我想去攀巖！”爸爸媽媽沉思了一會(huì)兒，然后對(duì)我說：“攀巖是一種體育鍛煉，我們應(yīng)該去?！庇谑?，我和父母來迪卡儂玩攀巖。但是我們一到那里，就聽到一聲喊叫，跟著聲音走。我們發(fā)現(xiàn)一個(gè)五六歲的小女孩流著淚說：“我再也不爬了?！毙∨⒌那闆r讓我很傻。我心想：攀巖沒有爸爸媽媽說的'那么好，可以強(qiáng)身健體，但是感覺很可怕。想著想著，我忍不住縮在父母的懷里。爸爸媽媽好像猜到了我的心思，就對(duì)我說：“你不是頂天立地的人嗎？”男人必須有足夠的勇氣去嘗試。”聽了這話，我自告奮勇地對(duì)教練說，“讓我試試?！敖叹汃R上給我穿好衣服。
我開始爬，爬，沒想到這么嚇人。但是爬到中間的時(shí)候發(fā)現(xiàn)手腳開始發(fā)酸，額頭冒汗，但是聽到爸爸媽媽在鼓勵(lì)我，我又變強(qiáng)了。于是，我一步一步慢慢爬了上去。最后我爬到了山頂。從上面俯視人群，我體會(huì)到了“險(xiǎn)峰無限風(fēng)光”的喜悅……爸爸媽媽為我歡呼，旁邊的“吃瓜人群”為我鼓掌。這時(shí)，我想起了一句話：人生應(yīng)該有夢(mèng)想，以防夢(mèng)想成真！
在我的一生中，我仍然有許多第一。如果有機(jī)會(huì)，我再告訴你。