演講稿的語言要簡明扼要，避免使用過多的生僻詞匯和復(fù)雜的句子結(jié)構(gòu)。演講者可以根據(jù)需要在演講稿中插入一些幽默或引人發(fā)笑的內(nèi)容，來緩解緊張氣氛。人生不止有苦有樂，我想通過這次演講告訴大家……
學(xué)會放下的演講稿篇一
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好!
今日中午到家，我把用了兩年的舊包掏空，把它扔掉。
掏包的時候，在中間的夾層里，發(fā)現(xiàn)幾張裝修房子時買東西的票據(jù)，有地板磚、水電用料、燈具等發(fā)票。它們躺在我的包里已有半年了，總認(rèn)為可能用得上，就一向留著，其實是沒用的。于是，我把它們都拿出來，揉成一團(tuán)，仍進(jìn)了垃圾筒里。
家里總是會收一些無關(guān)緊要的東西，像各種票據(jù)，買東西的包裝紙箱，不穿的衣褲，一收就是兩三年，既占了空間，又舍不得扔掉。其實，它們就是雞肋，食之無味，棄之可惜。
就像人心，會被各種各樣的欲望和繁瑣沾滿，成了堆滿雜物的煩惱場，于是整天昏昏沉沉，唉聲嘆氣，怨天尤人，自暴自棄，沒了生活的活力和向往。
曾看過一個禪宗故事，很受啟迪。
有一個人拿著兩個花瓶去拜獻(xiàn)佛祖。他來到佛殿前，佛祖看到了他手中的花瓶說：“扔掉!”
那個人像個聽話的孩子，扔掉了左手的花瓶。佛祖又說：“扔掉!”他又扔掉了右手的花瓶。佛祖仍然說：“放下!”那個人看著坐在殿堂上的佛祖說：“我把兩只花瓶都扔掉了呀!”
佛祖見他沒有開悟，對他說：“我讓你扔掉的，你沒有扔掉;沒有讓你扔掉的，你卻扔掉了?！蹦莻€人滿心疑問：“兩只花瓶我都扔掉了，沒有什么可扔的了啊?”“你的心被花瓶填滿，你心中的欲念還沒有扔掉，你應(yīng)當(dāng)扔掉的是六根、六塵!”
那個人恍然大悟，明白了佛祖的心思。
我們也像這個故事中的人一樣，常常舍不得扔棄一些并不重要的東西，而忽略了心靈的清凈與豐盈，把各種欲念背在身上，舍不得放下，于是，煩惱就像茂盛的春草，不斷地滋長。
不是塵世里沒有凈土，而是我們的心靈里長滿了許多雜草，以至于迷失了自我，忘了為什么而出發(fā)。其實，學(xué)會放下，才能歡樂地活著。
學(xué)會放下的演講稿篇二
大家好！（笑）相信大家都認(rèn)識我是嗎？（等大家回答）。我今天演講的題目是：短暫的放下，也許是更好的開始。
在我開始演講之前，我想問大家一個問題：“你們曾經(jīng)有沒有一直在學(xué)什么或者在做什么時忽然想要放棄的念頭？有嗎？”
看來還是有些朋友有過這樣的念頭。
現(xiàn)在我說一個自己的親身經(jīng)歷。
我從幼兒園就開始學(xué)習(xí)鋼琴，那時我是抱著想要當(dāng)鋼琴家的念頭去學(xué)的。所以學(xué)起來很快沒有負(fù)擔(dān)。后來，隨著年紀(jì)增長，年級越來越高，鋼琴難度越來越大，我開始不想學(xué)鋼琴了。我把這想法告訴了老師，老師說如果現(xiàn)在放棄很可惜，已經(jīng)學(xué)了這么多年。但是那時我就是一門心思想要放棄了，我和媽媽也說了，她說讓我考慮和寫好自己的想法，我想也沒想就寫了，說不會后悔。
一年后，當(dāng)我看到好多同學(xué)還在堅持學(xué)時，我又想學(xué)。不知道大家會不會有這樣的想法，看到別人如何有時會心生比較，想要一樣努力！于是，我又開始學(xué)起了鋼琴，沒想到的是，我很快就掌握了那段時間短暫放下時的水平甚至更好。
所以，有時候，你會覺得自己很不想再繼續(xù)下去了，但是你的內(nèi)心還是會選擇堅持。像我一個普通人，我沒有選擇放棄，而是選擇了堅持，因為我相信，短暫的放下，也許是更好的開始！
學(xué)會放下的演講稿篇三
網(wǎng)上盛傳這樣一句話：“世界上最遠(yuǎn)的距離，不是生與死。而是我站在你身邊，你卻在低頭玩手機”。我記得好萊塢動畫大片《機器人總動員》中，描述了公元2700年時人們的生活：那時的人類文明高度發(fā)達(dá)，但由于過度依賴智能設(shè)備，人們都變成四體不勤的大胖子，每時每刻面對的只有一個支在他們眼前的電腦屏幕。除了和屏幕對話，他們不懂得如何與其他人交流，甚至離開屏幕就幾乎無法生存……他們就是傳說中的“低頭族”。
“低頭族”形成于智能手機普及之時。智能手機的多功能性導(dǎo)致更多的人把視線集中在手中發(fā)亮的方寸屏幕上，低著頭，手指在觸摸屏上來回滑動，對身邊的一切漠不關(guān)心。于是，我們在地鐵里、在公交車上、在課堂上、在餐桌上、在排隊時，都可以看到一些人低著頭玩手機，甚至我們可以看到一些司機右手駕車、左手玩手機的驚險動作。但就在“低頭族”低頭的那一剎那，很多的錯過如影隨形。因為你并非本意的冷落，對愛你關(guān)心你的人畫地為牢，因此錯過了親情、錯過了友情。因為你的專心致志心無旁騖，使得你對身邊的世界無動于衷。
顧城有一首詩《遠(yuǎn)和近》，我記得很是清楚：你/一會看我/一會看云/我覺得/你看我時很遠(yuǎn)/你看我時很近。詩歌很短，但表達(dá)出了人和人之間以鄰為壑的現(xiàn)實狀況。只是現(xiàn)在，看得不是云，而是虛擬的世界。兩者相比，現(xiàn)在的“低頭玩”比詩里的“抬頭看”更令人難以接受。前者給人的.距離遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了后者，而且前者所導(dǎo)致的后果也遠(yuǎn)甚于后者。
“低頭族”將親人、朋友、同學(xué)等晾在了一邊，錯過了親情、錯過了友情。同時，他們也錯過了屏幕外的風(fēng)景。屏幕外的風(fēng)景再美，他們也難得去看，難得去聽。網(wǎng)上有一首詩：”兩耳不聽窗外事，一心百度品佳文；兩眼不看眼前景，一心搜狗賞美圖”。古語有云：“處處留心皆學(xué)問”，處處留心就是要我們多觀察、多傾聽。如果一味地借助搜索引擎，那么我們就會與更多的風(fēng)景擦身而過。
面對“低頭”的種種錯過，我們應(yīng)該減少使用手機的頻率，多參加積極有意義的課外實踐活動，多觀察身邊的人和物，多傾聽大自然的聲音，多與親人、朋友、同學(xué)交流，戒掉手機癮。要知道虛擬世界再怎么精彩，也無法代替現(xiàn)實社會的真正美好。人與人之間的心的距離，還得靠我們走下屏幕。被窩很舒服起床困難，那就放下手機早點睡。書堆得多不知看哪本，那就拿起最經(jīng)典的。說走就走的旅行下不了決心，那就先學(xué)會欣賞身邊美景。如果不曾開始，永遠(yuǎn)不會抵達(dá)。別忘了答應(yīng)自己的事，別忘記想去的地方。
學(xué)會放下的演講稿篇四
大家好!今天我要演講的題目是《放下手機，看看我》。
我的朋友小君在外地上大學(xué)，暑假的時候，他回上海，給我打電話，說是請我吃飯。天氣炎熱，我們都沒有什么太大的胃口，找了一家咖啡店坐下來聊天。從找到座位坐下的那一刻起，小君就開始掏出手機。我與他說話，得到的回應(yīng)不過是幾個“嗯”、“對”。問他一些問題，他才會抬頭掃我一眼，然后用不長于三個句子的簡單句回答我。
我無奈，明明是約好了出來敘舊，現(xiàn)在卻像是在咖啡店拼桌的陌生人。與小君聊天得不到回應(yīng)，又不好意思劈手奪下他的手機，我只好拿出早晨出門時買的雜志看，來消磨這無言的尷尬。到了晚飯的點，小君開始抱怨手機耗電快，變得焦躁不安起來。恰好我家里有事，便與他匆匆告別。
回家路上，我從口袋里掏出手機，發(fā)現(xiàn)小君發(fā)狀態(tài)@了我，“今天和朋友在外面玩，好高興。”回想了一天的經(jīng)歷，總覺得小君的狀態(tài)不在我這里，而是“今天在外面，我玩了一天手機，好高興”。出于禮貌，我回他：“哈哈哈我也覺得好高興，下次再出來一起玩吧!”
后來一次我去小君求學(xué)的城市旅游，告訴他這事，他興致勃勃地對我說：“我請你吃飯吧!”晚上吃飯的時候，見到了小君與他的女友，一個非常可愛的姑娘，與我在網(wǎng)上也認(rèn)識很久，只是一直沒有見過面。小君又是吃著吃著，就掏出了手機開始玩。姑娘看著他，一臉無奈又習(xí)以為常的表情。小君看著手機，低頭咯咯咯笑，姑娘和我聊著天?！八恢边@副德行吧?”我調(diào)侃小君，姑娘苦笑著點點頭。
過了幾天，我與姑娘聊起小君，姑娘很坦誠地說，她感覺和小君沒有話說。她很喜歡小君，可是每次出來約會的時候，小君都不由自主地開始掏出手機看，實在沒有東西看的時候，他就開始看手機里收藏的小說。走路的時候，小君也總是一手拉著姑娘，另一只手拿著手機在看。甚至看電影的時候，小君都會忍不住地玩手機。
一次又一次，姑娘的熱情漸漸被消磨殆盡。她不理解的是，為什么手機里這個虛無的世界比她這個大活人更為重要。最終無奈演化成了失望，失望越演越烈，走到了想放棄的地步?！盎蛟S我沒那么重要吧?！惫媚镒猿暗匦π?。
那些不自知的冷漠、忽視與敷衍，往往比刻意的更為傷人。
小君，只不過是我身邊所遇到的許多人的一個代表。在科技并沒有那么發(fā)達(dá)，手機只是一個通訊工具的時候，我們并不會放太多的精力在上面。而如今，手機似乎成了一些感情的試金石，要到“關(guān)系足夠好”、“對方足夠重要”的時候，你才會放下手機與對方認(rèn)真聊天?？赡苣愕男闹胁]有如此想法，就如小君，手機里的世界并不比姑娘要緊到哪里去，但是卻真真切切給了對方這種感覺。
手機是聯(lián)通現(xiàn)實世界中的人的工具，卻并不能代替現(xiàn)實。就像你在網(wǎng)上看到的許多雞湯文，都比不上現(xiàn)實生活中朋友的一個擁抱。小君亦曾在文下@姑娘來表達(dá)愛意，可是卻忘記了姑娘要的是他牽著她的手，心也在她的身邊。我也寫過記錄朋友間的感情的文章，可是對我們這些朋友來說，最好的時光是無法用語言描述的，是在彼此身邊，快活得哈哈大笑。
曾看到一家咖啡店外的招牌上寫著：我們沒有wifi，陪你的朋友聊聊天吧。
其實，我一直都希望你告訴我，你很重視我的時候，你的意思是當(dāng)你和我在一起，你愿意放下手機，和我高興地聊天。
別把感情，在不經(jīng)意間，變成一句空洞的表達(dá)。讓所有的時光，真正成為感情的紀(jì)念，而不是無所事事消磨掉的指間沙。
學(xué)會放下的演講稿篇五
敬愛的老師，親愛的同學(xué)：
適時地放下，是生存的智慧。生物與自然就如奴隸與地主，自然控制著生物的生死存活。人類尚不能抵制自然，更何況是動物呢。在美國拉斯加的茫茫荒野上，生長著一種繁殖本事極強，以植被為食的鼠類。
每當(dāng)種族繁殖過盛，會對植被造成嚴(yán)重威脅的時候，一部分老鼠的皮毛會自動變成鮮亮耀眼的黃色，以吸引天敵捕食的目光，或者老鼠們便會成群結(jié)隊地奔向山崖，相擁相攜，跳江自盡。類似的事例也發(fā)生在中國的黃山，如果它們中沒有成員肯放下生命，只為了單獨存活，那么最終只能團(tuán)體滅亡。面臨巨大的自然難題和考驗，它們懂得有舍才有得，部分成員放下生存的權(quán)利，為的是種群的繁衍和生生不息，這真不愧是偉大的生存智慧。
適時地放下，是為了更多的收獲。應(yīng)對爾虞我詐的官場，生性坦蕩的陶淵明果斷舍棄仕途，結(jié)廬南山下，早晨荷著鋤頭，踏著了露水，悠然離去，傍晚時分，從農(nóng)田歸來，欣賞纏繞著籬笆的菊花，詩興應(yīng)運而生，膾炙人口的詩文也由此問世。當(dāng)放則放，陶淵明放下了仕途，并不是舍棄年輕時的凌云壯志，只是以另一種方式表達(dá)自我的夢想，沒想到得到了蘇軾、夢浩然、李白等名人的肯定，名垂千古。
適時地放下，只為了整裝待發(fā)。高中的莘莘學(xué)子每一天都坐在書桌前，不斷地做著各種各樣的試題，類似的題目做了再做，卻不肯放下一點時間來總結(jié)，只是堅信著多做題，多學(xué)習(xí)新知識，才能有好成績。其實不然，適時地放下手中繁忙的筆桿子，翻一翻之前的筆記，回議所學(xué)過的知識，這樣更能事半功倍。留出一部分時間看看課外書，提高個人修養(yǎng)，更能在學(xué)習(xí)中游刃有余。所以放下并不是停步，而是為了蓄勢再發(fā)。
學(xué)會放下，適時地放下，不要盲目地堅持，誰能質(zhì)疑這樣做是錯的?就如梭羅所說：“一個人越是能放下許多事情，他就越富有”。放下，是上善若水，是一種剛?cè)岵?，是一種直曲結(jié)合，如此，可直達(dá)生命的至善。
學(xué)會放下的演講稿篇六
執(zhí)迷不悟的固執(zhí)是一意孤行的固執(zhí)。不如正視現(xiàn)實咬咬牙勇敢地放下那力不從心卻又苦撐硬撐的執(zhí)著，在清醒的選取之后，明白了自我意志的支點。一切就會變得單純而明朗般地寧靜了。
及時調(diào)整心態(tài)，坦然應(yīng)對失去，正確看待失去。學(xué)會忍受失去。讓胸襟更豁達(dá)一些，讓眼光更長遠(yuǎn)一些，為了成就一番事業(yè)。為了實現(xiàn)自我人生的目標(biāo)。經(jīng)常為自我整整枝。排除那些不必要的留戀與顧盼，鞭策鞭策自我，以便集中精力于人生的追求。
回想過去的人生旅途。沒個人無時無刻不在面臨選取。選取一個怎樣的人生取決于你自我。上帝是公平的，正因他賜予沒個人的機會是均等的。同時上帝賜予每個人以至高無上的權(quán)利~選取。但他不會告訴你該怎樣選取。知識善意的提醒你人生會因選取的不一樣而產(chǎn)生不一樣的結(jié)果。
性命的價值就在于他的一次性。你永遠(yuǎn)沒有后悔的余地(機會)所有的愉悅和傷痛，所有的微笑和淚水。只能代表過去。選取了生就放下了死，選取了期望就放下了失望，選取了明天就別再留戀這天。
學(xué)會放下的演講稿篇七
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好!
有一個名叫法達(dá)的僧人，聰慧勤奮，卻終不得悟。于是，他不畏遠(yuǎn)途去頂禮六祖禪師。
頂禮，指的是佛教徒最高的敬禮――跪下，兩手伏地，以頭頂著所尊敬的人的腳。
可是，法達(dá)頂禮頭不及地。
六祖微言：“你心里有什么放不下的東西?”
“的確!我已經(jīng)熟誦《法華經(jīng)》三干部，歷時整整七年，何必再叩頭到地呢?”法達(dá)禁不住顯露出幾分驕矜。
“這三干部《法華經(jīng)》未空，放在你的心里，就是悟道的障礙?！绷娑U師一語中的。
法達(dá)心頭多年的迷霧瞬間消散，他熱淚涌出，遂拜六祖禪師為師，終修成正果。一個人要想在某個領(lǐng)域獲得非凡的成就，得意能夠有，但必須要學(xué)會放下。
學(xué)會放下的演講稿篇八
敬愛的老師，親愛的同學(xué)：
一如冰山走過嚴(yán)冬而在春日融為高原湖那樣靜謐，一如皓月?lián)荛_云翳而將清光吻遍山川那樣安詳，一如紅葉在第一場雪后褪去最終一抹艷色那樣淡定，學(xué)會放下，就是學(xué)會欣賞，對美的欣賞。
放下是一種心境，是“提得起，放得下”的心境。該“提起”時，義不容辭;當(dāng)“放下”時，毫不顧忌。放下的快意，是酷暑難耐時應(yīng)對一池清水卸掉衣衫而縱身一躍的剎那;放下的簡便，是大汗淋漓背負(fù)重荷而艱難前行中的一砧可心的靠背石。放下不僅僅是一種心境，放下更是健康。
切不要用勵志，給放不下找借口。勵志是人生態(tài)度，而放下是人生境界，一種以文化和修養(yǎng)為底色的境界。舍不得放下的人往往一葉障目，不懂得放下的人往往半懂人生。放得下的境界超脫如蔚藍(lán)，舍得放下的心態(tài)大氣若滄海。強行一分嘔心瀝血，后退半步海闊天高。
學(xué)會放下，如花在月下開放一樣靜悄悄地美;學(xué)會放下，如夕陽在山巒的坳口無聲地下沉一樣富于哲理;學(xué)會放下，就是學(xué)會潑灑一幅濃墨重彩的武陵山水;學(xué)會放下，就是學(xué)會一種綿延了幾千年的目下被西洋人譽之為“哲學(xué)的天籟”的東方夢想。
放下的眼里瀏覽的全是完美，放下的心中儲存的盡是博愛，放下的雙手只用來撥弄絲竹，放下的歌喉只在夜深人靜時對自然傾訴。
放下的世界里處處是仁慈和善良，放下的世界里清靜若佛，美妙若仙。學(xué)會放下，朋友，就是學(xué)會一種更高級的生活態(tài)度，一種更智慧的人生境界。
學(xué)會放下的演講稿篇九
大家上午好！
今天我。
為大家。
演講的題目是《恪守誠信美德，遠(yuǎn)離手機誘惑，做心智健康青年》。
一個人只有講誠信，才能讓社會接受；一個民族只有講誠信，才能被世界尊敬梁啟超先生說：“少年智則國智，少年強則國強，少年進(jìn)步則國進(jìn)步”蔡元培先生說：“欲知明日之社會，須看今日之校園”學(xué)校是誠信回歸的地方，恪守誠信美德，遠(yuǎn)離不良誘惑，做心智健康，誠信守諾的青年是我們將來誠信立國的基礎(chǔ)
、還是考試作弊？是攀比、炫耀、還是愛慕虛榮？是拋棄年華，止步不前，還是揮霍生命？手機這個原本用來便于聯(lián)絡(luò)通訊的現(xiàn)代信息工具，在我們青年學(xué)生中成為娛樂消遣的玩物，成為弄虛作假、自欺欺人的媒介，成為“你有我無，你好我差是羞恥”的攀比之物。玩物則喪志，如果失去了抱負(fù)志向，我們還能有什么。大家在對手機的沉迷中，逐漸耗費了時間，逐漸荒廢了學(xué)業(yè)，逐漸拋棄了責(zé)任。在這個信息產(chǎn)品日新月異的時代，我們在永遠(yuǎn)的誘惑與不斷的追逐中，慢慢丟失了先前那個純真的自我。同學(xué)們，讓我們想一想，等到將來我們真的有足夠的時間，有足夠的精力玩耍手機的時候，但那時我們卻沒有了足夠的資本，只能眼睜著那些先前/以勤奮和汗水換取生存本領(lǐng)的/所謂落伍者/擺弄高端的電子產(chǎn)品，如果人生到了這個地步，不能不說是種悲哀。
，而是發(fā)自內(nèi)心、能恪守原則、抵制誘惑的真實行動。誠實守信，從我做起，從現(xiàn)在做起，從點滴做起！讓我們莊嚴(yán)承諾：明確將來的目標(biāo)，勇?lián)覀兊呢?zé)任，秉持君子的風(fēng)范，遠(yuǎn)離一時的誘惑，砥礪自我的意志，恪守誠信美德，做一個心智健康的青年。
謝謝大家！
學(xué)會放下的演講稿篇十
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我們沉迷于此，無暇再去關(guān)注我們身邊的那些美好。面對滿天的星星，我們選擇做低頭族;為了不被潮流甩在身后，我們成為手機黨。手機究竟是拉近了我們之間的距離，還是將我們隔絕在手機中的虛擬世界?這確實是值得我們靜下心來好好思考的問題。手機帶著方便聯(lián)絡(luò)的.初衷進(jìn)入我們的生活，可現(xiàn)在的我們卻對身邊熟識的人視而不見。
我們深陷其中，心甘情愿地跳入手機為我們挖的的陷阱。回到家，父母笑臉相迎，我們卻冷淡回應(yīng)，心思幾乎全部放在手機上面，“年味”不再像以前那么濃厚，春晚不再有以前的意義，似乎它的唯一看點便是網(wǎng)上的“吐槽”。家人間少了交流，有的父母只能在孩子發(fā)布在網(wǎng)上的“動態(tài)”中了解他的心情，這不禁讓人感到可悲。假期里，好久不見的朋友難得相聚，卻都在忙著低頭把玩手機，忙著刷空間、刷微博，平時網(wǎng)上聊天親密無間，真正四目相對卻無話可說，曾經(jīng)的好友變得格外陌生。即使相對無言，分開時也不忘各自拍照，作為發(fā)朋友圈的資源，照片上的笑臉清晰可見，可朋友間的情誼卻愈發(fā)模糊。
不禁想問一句，我們都怎么了?
是時候下決心了。放下手機，多和父母聊聊生活中的趣事，聊聊經(jīng)歷的那些酸甜苦辣;放下手機，真誠地給朋友一個大大的擁抱，要知道友誼得來不易;放下手機，抬頭望望頭頂?shù)倪@片天，好好看看這世界。
學(xué)會放下的演講稿篇十一
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
年，xx市小學(xué)三年級近視人數(shù)平均數(shù)僅僅只是4人，而。
2017。
年，也就是今年，平均人數(shù)竟增長至10人！多么可怕的一個數(shù)字！短短幾年，竟然增長了這么多人！看來，手機這等電子設(shè)備真是很讓人害怕呀！
我也是一個名副其實的近視眼，左眼300度，右眼275度，原本我是一個視力很好的孩子，左右眼視力均5。1，但是那年暑假，爸爸媽媽都有了智能手機，我就被上面的手機游戲深深地吸引了！我開始玩手機游戲，有時候手機剛充滿電我就迫不及待的開始玩起來，一直玩到手機沒有電為止。媽媽爸爸也經(jīng)常的勸我不要玩手機，但是手機的魅力實在太大了！我雖然嘴上答應(yīng)著，但是妹妹放下后繼，我還想把它拿起來，有的時候爸爸媽媽都出去了，手機也帶在身邊，我就感覺很無聊，這個時候我就會打開電腦或者電視，要么玩電腦游戲，要么看電視節(jié)目，還有時候拿出游戲機來玩游戲……就這樣，我“開心”的度過了一個暑假。
9月1日，我到了學(xué)校，看見了熟悉的同學(xué)們，回到了自己原來的位置，看起了黑板上寫的新的座次表。呀！我怎么看不清黑板了？難道是早起很困的緣故？我揉了揉眼睛，繼續(xù)看黑板。但是黑板上的名字好模糊呀！我怎么一個也看不清啦？最后，我只好走到講臺上看座次表。我很疑惑，于是下午放學(xué)拉著媽媽去眼科醫(yī)院檢查。沒想到這一查，就查出來了：我已經(jīng)是一個名副其實的近視眼了！我眼睛內(nèi)的肌肉已經(jīng)變形了！想矯正到原來的視力怕是不行了！醫(yī)生也沒有辦法，只好讓媽媽帶著我去眼鏡店配一副眼鏡。無奈，媽媽帶著我去了眼鏡商店配了一副眼鏡。呀！但上眼睛好難受呀！眼鏡框壓著鼻梁，這雖然變得和我原來的視力一樣了，但是這樣卻很難受！唉！都是手機惹的禍呀！
現(xiàn)在，我仍然戴著一副眼鏡，摘下來眼鏡，我還是不能像原來那樣看的很清楚，因為我記住了醫(yī)生的話——我已經(jīng)是一個名副其實的近視眼了！
唉！都是手機惹的禍呀！
學(xué)會放下的演講稿篇十二
"世界上最遙遠(yuǎn)的距離，不是生與死，而是我在你身邊，你卻在玩手機",這句話道出了多少人對"手機低頭族"的無奈。我們發(fā)現(xiàn)越來越多的人把視線集中在手中發(fā)亮的屏幕上，在公交車上、在電梯里、在餐桌上、在工作會議中，就連走路都低著頭。手指在觸屏上來回滑動，兩耳不聞周邊事，一心埋首顧手機。沉浸在掌中世界的你可知，錯過了身邊多少風(fēng)景，冷落了多少愛你、關(guān)心你的人？更遑論，失去了讓大腦獨立思考的機會，錯過了其他更美好的生活。
是時候，讓手機歇歇了。
放下手機，抬起頭來，用眼睛去欣賞屏幕外的風(fēng)景。每天醒來，眼睛還未睜開，"低頭族們"的第一件事就是摸索手機，關(guān)切朋友圈新動態(tài)，"依依不舍"直至上班。一天之計在于晨，這美好的早晨，其實你可以這樣做：清晨醒來，推開窗戶，傾聽窗外鳥兒清脆的叫聲；到歸讀公園，去欣賞晨霧繚繞，旭日東升的美景；感受清潔工人在馬路上揮灑汗水，*嚴(yán)格執(zhí)勤，鶴發(fā)老爺爺牽著老奶奶的手小心翼翼過馬路……這些都不是冰冷的虛擬世界，而是實實在在，你能用眼看到，用耳朵聽到，用心感受到的身邊的美好點滴。
關(guān)掉屏幕，抬起頭來，用行動去珍惜眼前的人。一個團(tuán)圓的節(jié)日，分散在各地的兒女都回來了，勤勞的父母做了一大桌的好菜，兒女們不是先好好品嘗父母的手藝，而是紛紛拿起手機狂拍，上傳到朋友圈寫著：爸爸媽媽辛苦了，好多好吃的呀，好幸福??！然后邊吃邊玩手機；一對小夫妻帶著蹣跚學(xué)步的孩子在公園玩，拿著手機對著孩子連拍，生怕鏡頭漏下孩子成長的瞬間；多年不見的朋友，聚在一起，抱著手機，交換了手機號、微信號，然后就各顧各忙低頭，對手機那邊的陌生人牽掛遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于對眼前人的牽掛。兒女們，看到了父母額頭的汗珠嗎？你們覺得他們辛苦，有沒有親口對他們說一聲辛苦了？年輕的小夫妻，你們用鏡頭記錄了孩子的成長，但有沒有參與到他的成長過程中去，有沒有教他認(rèn)識花草樹木，去感受大自然的蟲鳴鳥叫，去鼓勵摔倒的孩子勇敢地爬起來呢？朋友聚會，手機里的喧嘩和現(xiàn)實世界的沉默，反差太大。我們將親人、朋友，晾在了一邊，孰不知，有緣才能相聚，消逝的時光永遠(yuǎn)不會再回來，父母漸漸老去，孩子一天天長大，朋友總要別離，而手機永遠(yuǎn)在那里，孰輕孰重，已有答案。
停止刷屏，放棄依賴，讓大腦有獨立的思考空間?；ヂ?lián)網(wǎng)時代人們越來越依賴百度，寫文章、寫論文先打開電腦，直接復(fù)制粘貼就搞定了一篇文章，很少有獨自思考創(chuàng)作的痕跡。以前沒有手機、電腦，但中國古代的文人墨客靠自己的觀察、傾聽和思考，寫出了多少流芳千古的文章。讓我們嘗試放下手機，動動腦子，用自己的觀察，去傾聽，去記錄下思考的成果，那樣的我們或許會寫出更加充實，更加有底氣有思想的文章。
人與人的溝通，靠的不是工具，而是心靈。和諧真誠的友誼和愛需要放下手機，走出屏幕，在現(xiàn)實社會中去構(gòu)建。放下手機，擁抱生活，人與人之間的距離再也不會因為手機的存在而隔著一條無法逾越的鴻溝。
學(xué)會放下的演講稿篇十三
名利謝了春紅，太匆匆，無奈朝來寒雨晚來風(fēng)。為名累，為利醉，自是人生長恨水長東。
題記
雨燕為了輕松飛翔，在離巢前要減肥，而世人常為名利所累，在人生路上走得很艱難，到頭來竹籃打水一場空。唯有那些仁人志士，放下名利，為國為民九死其猶未悔，為帝王將相者成其蓋世偉業(yè)，為遷客騷人者著其千古文章，他們像減肥后的雨燕，輕松地飛翔。
你是性本愛丘山的陶淵明，在那個年代也曾涉足仕途，但你不為五斗米折腰，采菊東籬下，悠然見南山，你視名利如糞土，你田園詩般的生活多么讓人魂牽夢繞。
你是信步山前瀑下的太白詩仙，你看慣秋月春風(fēng)，卻不愿看帝王的昏庸與奸人的嘴臉，你不為名利向權(quán)貴折腰，你在大唐的山水間飛翔，你的詩句，舞動了大唐，舞動了千古詩壇。
也許你會說這是千載難逢的歷史名人，常人難（本文來自中科軟件園*，轉(zhuǎn)載請注明）以企及。也許你會說物欲橫流中，無名利寸步難行。其實不然，那些在平凡的崗位上默默奉獻(xiàn)的工作者，他們淡薄名利，卻一樣偉大。
任何一個人的名字，他們放下名利，忘我工作，他們輕松飛翔的身影感動了整個中國。
淡薄名利并非要像陶淵明，李白那樣隱居山野，縱情山水。居里夫人的青春是在實驗室里度過的，她用畢生的心血研制出一克鐳，然而她堅信這是屬于全世界的財富，不需要任何報酬。當(dāng)整個科學(xué)界都為之震驚時，她卻又重新回到了自己的小屋，繼續(xù)潛心研究。她的精神是整個世界的財富，她放下了名利，輕松飛翔，飛得高遠(yuǎn)，永遠(yuǎn)讓人崇拜。
非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)。浮躁的世人啊，看淡一些名利吧，這樣你不會活得太累，你能像雨燕一樣輕松飛翔。
學(xué)會放下的演講稿篇十四
自從智能手機出現(xiàn)以后，越來越多的人開始去接受這個新玩意兒，以至于現(xiàn)在走過街頭，看到的僅僅是各式各樣的手機，幾乎看不到一張人臉，那些臉都埋在手機里。接下來小編搜集了放下手機演講稿，歡迎查看。
放下手機五分鐘演講稿一
隨著科技的發(fā)展，各種各樣的電子產(chǎn)品不斷地進(jìn)入我們的生活，改變著我們原有的生活方式。尤其是智能手機的普及，手機已逐漸侵占了我們生活的每一個角落，都分不清到底是人控制手機，還是手機控制人了。人與手機的親密度有甚于人與人的親密度。前段時間都流行問“時間都去哪了”，其實，我們的時間大多都花在手機上了。因此必要的時候，少玩手機少上網(wǎng)，做個真實的自己很重要。
就拿我身邊來說吧，每天吃了晚飯，大家都習(xí)慣聚集到樓下乘涼。十幾號人聚在一起，以前都是圍繞日常里的瑣事各抒己見，暢所欲言。可最近每次都會有幾個人在低頭默默地玩手機，沒有任何交流，即便交流也是有一句沒一句地應(yīng)付著，一副心不在焉的樣子，大家交談的話題也都改成圍繞著網(wǎng)絡(luò)上的事情展開，“某某官員又跳樓了”“哪個書記又被抓了”……討論越來越表面沒有質(zhì)感了，冷冷清清的，很難再出現(xiàn)為討論一個話題進(jìn)入白熱化的狀態(tài)。
其實不僅僅是我身邊的人，大街上，公交車上，公園里，辦公室內(nèi)，電梯中，飯桌上……在我們身邊，總會看到一些低頭族。前幾年老人們還會埋怨年輕人老是玩手機，可隨著智能手機的普及，越來越多老人也帶著一份強烈的求知欲當(dāng)起了低頭族，他們對新鮮事物的迷戀，比起年輕人來，可以說有過之而無不及。
據(jù)統(tǒng)計，截止2014年底，中國有網(wǎng)民6.5億人，其中手機移動網(wǎng)民5.6億，占在網(wǎng)民數(shù)量的0.86個百分比。人們熱衷于用移動終端上網(wǎng)已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過pc終端。對手機的瘋狂依賴程度達(dá)到空前的狀態(tài)。不見手機就就急躁不安；信息沒被回復(fù)就頓生挫敗感；有事沒事就愛刷新網(wǎng)友動態(tài)；睡覺前后不看手機就覺得像缺了什么；網(wǎng)絡(luò)一不通就渾身不自在……手機已像毒品似的控制著我們的情緒，侵占著我們原本用來工作，學(xué)習(xí)，休息的時間。
為什么這么多人沉迷手機，記得手機開發(fā)最初的功能只是打電話，發(fā)短息。那時人們并沒有像現(xiàn)在這么依賴手機，畢竟電話打多了，暴漲的話費還是讓人頭痛。可隨著手機功能的不斷擴展，qq，微信，微博，影視，游戲，商城等一系列軟件和網(wǎng)站的嵌入，手機不僅用來打電話，發(fā)短信，還可以社交，網(wǎng)購，看新聞，追劇，玩游戲等，承擔(dān)著我們生活中的很多個角色。不但給我們信息和情感交流帶來便利，也豐富了我們的日常生活。我們對手機的依賴也就越來越嚴(yán)重了。甚至有的人由于種種壓力和不順心，而把手機當(dāng)做唯一的“生活伴侶”，把自己鎖在虛擬網(wǎng)絡(luò)中以求藉慰。
其實，心情不佳，躲到手機里，只會適得其反。網(wǎng)絡(luò)上的感情再好，終究也是千里之外，你始終還是現(xiàn)實生活中的你。網(wǎng)絡(luò)上的東西很多都是經(jīng)過美化的，大多數(shù)人都會隱藏自己不好的一面，只呈現(xiàn)自己最美好最幸福的一面，你如果觀看別人的幸福越多，你就越會覺得自慚形穢，沉郁壓抑。你在手機上消磨的時間越多，耽擱了本該要處理的事情，你就會更加焦躁不安。因此，最好的解決辦法是，放下手機，多看些正能量的書籍，給自己充點能量；多放點心思，處理好自己棘手的事情；多關(guān)心自己身邊的人，把人際關(guān)系搞好。這樣，你就快樂起來了。畢竟我們是社會中人，是現(xiàn)實生活中的一員。此外，也不必妄自菲薄，一味羨慕。幸福要自己經(jīng)營和感悟，只要學(xué)會懷著感恩的心，用心甘情愿的態(tài)度，過好隨遇而安的生活，日子也就過得踏實了。
我們玩手機應(yīng)該有個尺度，太過于沉迷手機確實不好，對眼睛，頸椎，心理，人際關(guān)系，親子關(guān)系等都有很大影響，這方面新聞多有報道，比如某某人通宵玩手機以致眼角膜脫落；某某人邊充電邊玩手機以致手機爆炸；某某群體見面扭捏不語，或寥寥數(shù)語，可在網(wǎng)絡(luò)上卻滔滔不絕；某某父母熱衷于手機，冷落了小孩，小孩稍有不安分，就暴跳如雷痛打小孩……這類例子多之又多。對手機的瘋狂依賴其實已是我們這個時代普遍心理疾病，已嚴(yán)重地危害到我們甚至他人的身心健康，成為人與人面對面相處交流的一道鴻溝。
世界上最遙遠(yuǎn)的距離，不是天涯海角，而是我在你身邊，你卻在玩手機。放下指尖世界，重拾真實關(guān)懷。做真實的自己，努力發(fā)現(xiàn)世界的美好，人畢竟不是被機器掌控的，而是我們要掌控機器，大家一起加油吧！
放下手機五分鐘演講稿二
在正式演講前，我想先提兩個問題：請問在座有沒有手機的嗎？請舉手。那有沒有隨身攜帶的呢？（有，很少：看來還是有幾個不太正常的嘛，開個玩笑哈；沒有：看來大家都是我的托兒?。┻@結(jié)果還是很符合我的猜想，由此可見，手機對于我們的重要性啊。
眾所周知，手機的發(fā)展歷史十分短暫，從磚頭般的大哥大到手掌厚的智能機，僅用了30幾年，其功能的強大簡直令人咋舌，什么電話短信、qq微信、小說電視、字典游戲、時鐘日歷等等等等，真要數(shù)，還真有點根本停不下來的感覺。是的，不可否認(rèn)，我們已經(jīng)離不開手機了，它就是我們的好朋友、賢內(nèi)助，夸張一點的說，它甚至已經(jīng)成為我們身體的一部分了。據(jù)調(diào)查表明，如今大多數(shù)的人出門必帶三件物件（你們要不要猜猜），鑰匙、錢包以及手機，而且在調(diào)查中，居然有很多人是寧愿丟錢包也不愿丟手機的（當(dāng)然，這是相對來說的）。不知道你們有沒有看過一則新聞，說的是溫州某大學(xué)發(fā)起了“暫別手機24小時”活動，有30名同學(xué)參加，可是有29名同學(xué)自我禁錮沒有超過3小時，這結(jié)果真是讓人難以置信，要是換做是我，我覺得我肯定和他們也差不了多少。
其實手機對于我們是有很多危害的，就像輻射啊、細(xì)菌啊、不良信息等等，可總歸是利大于弊的，所以才讓我們欲罷不能，但是我們應(yīng)該明白，手機只是一個工具，并不真是你身上的一塊肉，沒必要時刻與它形影不離，而是應(yīng)該放下它。
當(dāng)然，我所說的放下并不是說讓你和它永別，因為你根本做不到嘛，是不，反正我是做不到的，只是希望你能在某些時候暫時放下它，與它小別而已。比如現(xiàn)在，大家是不是就應(yīng)該放下手機，認(rèn)真傾聽呢，即使我講的還真是屁話。（大家就應(yīng)該繼續(xù)保持這種認(rèn)真傾聽狀態(tài)）不過這才更能表現(xiàn)出大家對他人的尊重以及自我的高素質(zhì)呀。比如上廁所，在調(diào)查中，有很多人都有帶著手機入廁的習(xí)慣，如此只能讓本來十分鐘搞定的出恭，變?yōu)榕c馬桶奮戰(zhàn)的馬拉松，這不僅對自己的健康不利，如果在公共場所也影響他人，關(guān)鍵是居然還有很多人曾經(jīng)在如廁時，把手機連同大便一起送到了太平洋，這才更得不償失呢。比如聚餐時，不管是和同學(xué)朋友，還是家人，都應(yīng)該放下手機，不能顧此失彼呀，這才是真正的珍惜眼前人啊。我倒是覺得我們可以效仿西方，以后在和朋友聚餐時把手機壘起來，誰先碰誰買單（大家覺得呢）還有，在床上時，白天已經(jīng)和手機膩膩歪歪那么久了，晚上還是把它扔遠(yuǎn)點吧，距離產(chǎn)生美嘛。這是如果能捧著一本書，擁書而眠，是件多么美好的事兒啊。
我們需要手機，但是在某些時候還是應(yīng)該放下它，讓它能得到休息，也還自己一片平靜吧！
謝謝大家！
放下手機五分鐘演講稿三
網(wǎng)上盛傳這樣一句話：“世界上最遠(yuǎn)的距離，不是生與死。而是我站在你身邊，你卻在低頭玩手機”。我記得好萊塢動畫大片《機器人總動員》中，描述了公元2700年時人們的生活：那時的人類文明高度發(fā)達(dá)，但由于過度依賴智能設(shè)備，人們都變成四體不勤的大胖子，每時每刻面對的只有一個支在他們眼前的電腦屏幕。除了和屏幕對話，他們不懂得如何與其他人交流，甚至離開屏幕就幾乎無法生存……他們就是傳說中的“低頭族”。
“低頭族”形成于智能手機普及之時。智能手機的多功能性導(dǎo)致更多的人把視線集中在手中發(fā)亮的方寸屏幕上，低著頭，手指在觸摸屏上來回滑動，對身邊的一切漠不關(guān)心。于是，我們在地鐵里、在公交車上、在課堂上、在餐桌上、在排隊時，都可以看到一些人低著頭玩手機，甚至我們可以看到一些司機右手駕車、左手玩手機的驚險動作。但就在“低頭族”低頭的那一剎那，很多的錯過如影隨形。因為你并非本意的冷落，對愛你關(guān)心你的人畫地為牢，因此錯過了親情、錯過了友情。因為你的專心致志心無旁騖，使得你對身邊的世界無動于衷。
顧城有一首詩《遠(yuǎn)和近》，我記得很是清楚：你/一會看我/一會看云/我覺得/你看我時很遠(yuǎn)/你看我時很近。詩歌很短，但表達(dá)出了人和人之間以鄰為壑的現(xiàn)實狀況。只是現(xiàn)在，看得不是云，而是虛擬的世界。兩者相比，現(xiàn)在的“低頭玩”比詩里的“抬頭看”更令人難以接受。前者給人的距離遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了后者，而且前者所導(dǎo)致的后果也遠(yuǎn)甚于后者。“低頭族”將親人、朋友、同學(xué)等晾在了一邊，錯過了親情、錯過了友情。同時，他們也錯過了屏幕外的風(fēng)景。屏幕外的風(fēng)景再美，他們也難得去看，難得去聽。網(wǎng)上有一首詩：”兩耳不聽窗外事，一心百度品佳文；兩眼不看眼前景，一心搜狗賞美圖”。古語有云：“處處留心皆學(xué)問”，處處留心就是要我們多觀察、多傾聽。如果一味地借助搜索引擎，那么我們就會與更多的風(fēng)景擦身而過。
面對“低頭”的種種錯過，我們應(yīng)該減少使用手機的頻率，多參加積極有意義的課外實踐活動，多觀察身邊的人和物，多傾聽大自然的聲音，多與親人、朋友、同學(xué)交流，戒掉手機癮。要知道虛擬世界再怎么精彩，也無法代替現(xiàn)實社會的真正美好。人與人之間的心的距離，還得靠我們走下屏幕。被窩很舒服起床困難，那就放下手機早點睡。書堆得多不知看哪本，那就拿起最經(jīng)典的。說走就走的旅行下不了決心，那就先學(xué)會欣賞身邊美景。如果不曾開始，永遠(yuǎn)不會抵達(dá)。別忘了答應(yīng)自己的事，別忘記想去的地方。
放下手機五分鐘演講稿四
親愛的男女老少親朋好友們：
大家好，我是一款智能手機。我有超薄的身材、絢麗的外殼、超大屏的臉，我有十八般武藝而且樣樣精通。我可以照相、可以聽音樂、可以看小說、還可以聊qq！當(dāng)然還有我最最擅長的短信和通話，可是這兩年來我是煩惱多多，憂心忡忡??！今天我就倒倒這一肚子的苦水。
苦水一：從我們手機家族產(chǎn)生并發(fā)展至今，我們一直致力于拉近人與人之間的感情，縮短心和心的距離。讓人們無論多遠(yuǎn)都能夠隨時隨地關(guān)心想關(guān)心的人，說想說的話，表達(dá)想表達(dá)的關(guān)心。可是近幾年這類語言讓我們的心很受傷，也倍感壓力，諸如“世界上最遠(yuǎn)的距離，不是我站在你面前你不知道我愛你，而是我們坐在一起卻各自玩這手機”，隨著我們功能的日益繁多，我親愛的主人們就對我們越發(fā)青睞。剛開始我們都很開心，慢慢地卻發(fā)現(xiàn)問題隨之而來，因為我們孩子和父母沒了交流，在家各自玩手機，家不成家；因為我們朋友和朋友不再溝通，聚會也各自盯著手機，聚會不像聚會；還是因為我們情侶之間沒有了甜蜜，約會時你玩你的游戲，我看我的電視，約會就像沒約會。這和我們的使命大相徑庭，所以我們很難過，主人別再執(zhí)著于我們，多和家人、朋友交流感情，感受溫暖的擁抱吧！
苦水二：我們手機家族各個都有五花八門的絕活，我們摩拳擦掌想要在主人面前大顯能耐，最大限度的發(fā)揮我們的價值?？墒侵魅藗兛偛辉敢饨o我們自我展示的機會，總是只玩玩游戲，看看小說，聊聊天什么的，我們最拿手的通話短信功能被遺忘就算了，我們想要給主人帶來更多學(xué)習(xí)機會的心愿也落空了，唉!這些也還好，可是當(dāng)主人長期關(guān)注某些功能的時候，身體健康卻讓我們擔(dān)憂不已。近年來不斷爆出拇指綜合癥，近視眼比例加劇，輻射導(dǎo)致皮膚變差各種疾病頻發(fā)等等，我們雖然很優(yōu)秀但是畢竟有缺陷啊，我們讓主人們不在健康這是我們的失職啊，好痛苦。我親愛的主人們，愛我就放下我吧。去草地野餐、去太陽下奔跑、去操場揮灑你的汗水，盡情享受生活和自然的恩惠吧!發(fā)現(xiàn)更多美好的東西，記錄你們生活中最美妙的瞬間吧！
苦水三：首先，伴隨著科技的發(fā)展，人們生活條件的改善，我們變得原來越不值錢。主人們對我們的耐心也越發(fā)的少，我每天提心吊膽的生怕主人一個不開心就把我扔進(jìn)犄角旮旯，從此不見天日。第二，由于我們每天工作的時間大大增加，我們老化的速度也越來越快，據(jù)我所知我們的使用周期正在日益縮短，由于我們被丟棄，造成大量電子垃圾無處安放。污染水資源、土地資源，破壞環(huán)境等等，我們真的無能為力。主人們，我們不想成為破壞你們生存環(huán)境的罪魁禍?zhǔn)祝幌脒z臭萬年，所以請你們不要那么容易的丟棄我們，讓我們最大限度地發(fā)光發(fā)熱，在我們垂垂老矣的時候為我們找一處合理的安身之所。希望你們有我們能生活的更好，別讓我們毀掉你們的美好生活。
苦水四：我們有一群很特別的主人，他們就是龐大的學(xué)生群體。他們是祖國的未來，肩負(fù)著中華偉大復(fù)興的使命。他們是所有人的希望，可是我們的存在卻讓希望之光大打折扣，日益暗淡。我們讓他們不再專注與課堂，低頭盯著我們看，我們讓他們不再發(fā)動思維，有問題立即找度娘，寫作文找搜狐，寫論文看谷歌，上課也帶著助聽器（耳機）。毀了大家的希望，傷了老師的心。我不禁想高唱：“全是我的錯，現(xiàn)在認(rèn)錯有沒有用……”親愛的主人啊，請別再讓我犯錯。我無心讓你們難過，卻讓你們因為我們備受責(zé)難，我心實在難安。請你們放下我，積極投入課堂吧，在知識的海洋中發(fā)現(xiàn)更廣闊的世界，在書的森林里探索更多奧秘。放下我們，也許你們會生活得更好。
苦水太多，吐不完。
放下手機演講稿五
大家好！今天我要演講的題目是《放下手機，看看我》。
我的朋友z君在外地上大學(xué)，暑假的時候，他回上海，給我打電話，說是請我吃飯。天氣炎熱，我們都沒有什么太大的胃口，找了一家咖啡店坐下來聊天。從找到座位坐下的那一刻起，z君就開始掏出手機。我與他說話，得到的回應(yīng)不過是幾個“嗯”、“對”。問他一些問題，他才會抬頭掃我一眼，然后用不長于三個句子的簡單句回答我。
我無奈，明明是約好了出來敘舊，現(xiàn)在卻像是在咖啡店拼桌的陌生人。與z君聊天得不到回應(yīng)，又不好意思劈手奪下他的手機，我只好拿出早晨出門時買的雜志看，來消磨這無言的尷尬。到了晚飯的點，z君開始抱怨手機耗電快，變得焦躁不安起來。恰好我家里有事，便與他匆匆告別。
回家路上，我從口袋里掏出手機，發(fā)現(xiàn)z君發(fā)狀態(tài)@了我，“今天和朋友在外面玩，好高興?！被叵肓艘惶斓慕?jīng)歷，總覺得z君的狀態(tài)不在我這里，而是“今天在外面，我玩了一天手機，好高興”。出于禮貌，我回他：“哈哈哈我也覺得好高興，下次再出來一起玩吧！”
后來一次我去z君求學(xué)的城市旅游，告訴他這事，他興致勃勃地對我說：“我請你吃飯吧！”晚上吃飯的時候，見到了z君與他的女友，一個非?？蓯鄣墓媚铮c我在網(wǎng)上也認(rèn)識很久，只是一直沒有見過面。z君又是吃著吃著，就掏出了手機開始玩。姑娘看著他，一臉無奈又習(xí)以為常的表情。z君看著手機，低頭咯咯咯笑，姑娘和我聊著天?！八恢边@副德行吧？”我調(diào)侃z君，姑娘苦笑著點點頭。
過了幾天，我與姑娘聊起z君，姑娘很坦誠地說，她感覺和z君沒有話說。她很喜歡z君，可是每次出來約會的時候，z君都不由自主地開始掏出手機看，實在沒有東西看的時候，他就開始看手機里收藏的小說。走路的時候，z君也總是一手拉著姑娘，另一只手拿著手機在看。甚至看電影的時候，z君都會忍不住地玩手機。
一次又一次，姑娘的熱情漸漸被消磨殆盡。她不理解的是，為什么手機里這個虛無的世界比她這個大活人更為重要。最終無奈演化成了失望，失望越演越烈，走到了想放棄的地步?！盎蛟S我沒那么重要吧?！惫媚镒猿暗匦πΑ?BR> 那些不自知的冷漠、忽視與敷衍，往往比刻意的更為傷人。
z君，只不過是我身邊所遇到的許多人的一個代表。在科技并沒有那么發(fā)達(dá)，手機只是一個通訊工具的時候，我們并不會放太多的精力在上面。而如今，手機似乎成了一些感情的試金石，要到“關(guān)系足夠好”、“對方足夠重要”的時候，你才會放下手機與對方認(rèn)真聊天?？赡苣愕男闹胁]有如此想法，就如z君，手機里的世界并不比姑娘要緊到哪里去，但是卻真真切切給了對方這種感覺。
手機是聯(lián)通現(xiàn)實世界中的人的工具，卻并不能代替現(xiàn)實。就像你在網(wǎng)上看到的許多雞湯文，都比不上現(xiàn)實生活中朋友的一個擁抱。z君亦曾在文下@姑娘來表達(dá)愛意，可是卻忘記了姑娘要的是他牽著她的手，心也在她的身邊。我也寫過記錄朋友間的感情的文章，可是對我們這些朋友來說，最好的時光是無法用語言描述的，是在彼此身邊，快活得哈哈大笑。
曾看到一家咖啡店外的招牌上寫著：我們沒有wifi，陪你的朋友聊聊天吧。
其實，我一直都希望你告訴我，你很重視我的時候，你的意思是當(dāng)你和我在一起，你愿意放下手機，和我高興地聊天。別把感情，在不經(jīng)意間，變成一句空洞的表達(dá)。讓所有的時光，真正成為感情的紀(jì)念，而不是無所事事消磨掉的指間沙。
學(xué)會放下的演講稿篇十五
我相信這個東西大家都在用，那你們平時都用它來干什么呢是聊天、刷微博、看視頻、還是玩游戲。也許我說的這些你們都在做，但在你們做這些事的時候你們有沒有發(fā)現(xiàn)其實你已經(jīng)被手機“控制”了今天我要演講的題目是放下手機抬頭生活。
說的就是這個動作。。低頭族”也成為當(dāng)今年輕人中隨處可見的特征?只要稍加留意我們就會發(fā)現(xiàn)，不管是在馬路邊、公交車上，還是餐桌上、聚會時，大家?guī)缀醵际窃诘椭^看手機。低頭玩手機的現(xiàn)象很普遍，卻沒有多少人意識到沉迷于掌上方寸間的危害。相信大家都在電視上看到過，有低頭看這手機過馬路的，還有司機邊玩手機邊開車的最后都釀成慘劇。生命有時候真的很脆弱，別讓你手機里沒發(fā)出去的消息成為你人生的最后一句話。
科技改變了人們傳統(tǒng)的溝通方式，帶來方便快捷的同時，也會帶來負(fù)面影響。人們的交往隔著網(wǎng)絡(luò)和屏幕，看不見對方真實的表情，取而代之的是表情符。人們把太多的情感投入到虛擬世界，和現(xiàn)實反而有些隔閡了?，F(xiàn)在讓我們回憶一下當(dāng)我們低頭的時候錯過了什么，首先是最珍貴的親情，一家人坐在餐桌前一言不發(fā)都對著手機其次是友情，手機早已將我們變成了雙面人，因為我們竟悲哀的發(fā)現(xiàn)，拿起手機口若懸河的我們面對現(xiàn)實的交流竟然會怯懦無語。而且輸入法用的多了到寫字時竟出現(xiàn)了提筆忘字的情況。
說到底手機只是一種工具，放下你手中的手機，珍惜身邊的風(fēng)景，你會發(fā)現(xiàn)最真實的感動。我也在這此真誠的提醒大家：走路看車別玩手機，陪家人吃飯別玩手機，和朋友聚會別玩手機??讓我們時常放下手機，伸出手、邁開腿—而不是打個電話、發(fā)條短信去縮小與他人的距離。低頭族，抬起頭來，回到現(xiàn)實生活中吧！其實精彩無處不在，千萬不要讓冰冷的電子產(chǎn)品侵蝕了我們的心靈，那些東西只是我們的消遣，不是事業(yè)。它不能改變我們最初的生活，也無法代替我們最真實的世界。放下手機，抬頭生活我說完了。
學(xué)會放下的演講稿篇十六
放下手機，給自己的心靈放一個小假期。
在這個燈紅酒綠的大都市，人們越來越覺得能夠安安靜靜的做個美男子或者美女子是最開心不過的事情了。生活忙忙忙，工作累累累，感情苦苦苦。多少人心里還是向往著悠閑自在的生活，可是又有多少人愿意為了生活的閑適而放棄高薪工作，拖家?guī)Э诘娜ド嚼镩_荒？并沒想要那么極端，就是讓找個時間，不要再對著電腦，不要對著手機，眼光眺望一下遠(yuǎn)方，泡一杯茶，用365酒店用品網(wǎng)茶杯茶具，坐在搖椅上，看一本好書，依偎在愛人的懷里，看看夕陽，看看落日。我知道，你想要的幸福，也就不過是如此。采菊東籬下，悠然見南山。你一個人也沒有關(guān)系，買一套365酒店的床上用品，體會在星級大酒店一樣的生活。不用走太久，住著舒服的房子，用著舒服的家具，自己，依然也就是生活的贏家。
在忙碌與疲憊共存的現(xiàn)代生活中，冥想是一種最好的、必然的放松與解壓的方式。一個人冥想時，他會暫時遠(yuǎn)離現(xiàn)實世界的繁囂，擺脫沉重的心理負(fù)擔(dān)，找回心靈深處的平靜和集中。
親愛的，不要再整天面對冷冰冰的各種屏幕了，放下手里的工作，看看身邊的愛人吧。他們還在，你還愛。
學(xué)會放下的演講稿篇十七
通過對演講稿語言的推究可以提高語言的表現(xiàn)力，增強語言的感染力。在充滿活力，日益開放的今天，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高，你所見過的演講稿是什么樣的呢？下面是小編精心整理的放下手機擁抱生活演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
在分享今天的演講之前，想問同學(xué)們兩個問題：同學(xué)們都有手機嗎？現(xiàn)在手機在身邊嗎？好，有同學(xué)會想：廖老師在給我們挖坑了，想套出我們身上的手機。當(dāng)然不是啦，是因為今天我要分享的演講題目是：放下手機，擁抱生活。
隨著時代的進(jìn)步和社會的發(fā)展，手機的日益強大讓我們感受到了它為我們帶來的便利和快捷，可我們卻往往忽視它讓我們失去了什么。人們常說：一部手機，可以拉近人與人的距離時；可我們不知道的是：也正是這一部手機，卻一步步地拉遠(yuǎn)人與人心靈之間的距離。不知同學(xué)們是否聽過這樣一句話：世界上最遙遠(yuǎn)的距離，不是生與死。而是我站在你面前，你卻在低頭玩手機。不知大家有多久沒有坐下來好好與父母聊聊天？不知大家在多少次吃飯聚會中曾獨自玩著手機？不知大家也是否成為了在手機里侃侃而談、表情包甩了一套又一套，但是生活里卻沉默寡言、不善言辭的人。如果是這樣，那就請大家不如放下手機，用你真切的語言、實實在在的行動，擁抱親人，擁抱生活吧。
人們常說：一部手機，可以拉近我們與世界的距離；可我們不知道的是：也正是這一部手機，卻一步步地拉遠(yuǎn)我們和夢想的距離。央視著名主持人董卿有一個雷打不動的習(xí)慣，她從不把手機帶進(jìn)臥室，并且保持每晚睡前閱讀一小時。因為這個習(xí)慣的保持，所以我們在央視的各大節(jié)目中，有幸見證了董卿“腹有詩書氣自華”的一面，我們會感嘆，她是如此的優(yōu)秀和完美。但我們不知道的是，董卿曾經(jīng)也犯過不完美的錯誤，在十分重要的`晚會直播中她讀錯過詩詞、念錯過嘉賓名字，正是因為這些錯誤，讓她認(rèn)識到：人，要多讀書。所以，夢想實現(xiàn)的背后是她放下手機的果斷、是她保持閱讀的堅持。所以，要向夢想發(fā)起沖刺，就請同學(xué)們放下手機，擁抱學(xué)習(xí)吧。雖然我們常常會問“讀那么多書有什么用”，也許后來我們沒有成為詩人，沒有成為作家，沒有成為主持人，沒有成為什么赫赫有名的人物……但是讀過的書，看過的詩，念過的詞，所有付出的努力都會寫進(jìn)我們的氣質(zhì)里，藏進(jìn)我們的靈魂里，變成了眼底的清風(fēng)朗月，變成了心中的星辰大海。而能成為這樣的人，能擁抱夢想的人，真好。
不知你是否還在因為手機而不顧家人的擔(dān)憂？你是否還在因為手機而不顧朋友的關(guān)心？你是否還在因為手機而不顧老師的勸導(dǎo)？是否還在因為手機而放棄對夢想的追逐？手機確實是你生活的幫手，但它不應(yīng)該成為你生活的主導(dǎo)。趁距離還未延伸，趁家人還未覺冷，趁老師還沒放棄，趁夢想正當(dāng)追逐，請大家放下手機，做一個親近家人，親近朋友，親近老師，親近夢想的人吧。
學(xué)會放下的演講稿篇一
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好!
今日中午到家，我把用了兩年的舊包掏空，把它扔掉。
掏包的時候，在中間的夾層里，發(fā)現(xiàn)幾張裝修房子時買東西的票據(jù)，有地板磚、水電用料、燈具等發(fā)票。它們躺在我的包里已有半年了，總認(rèn)為可能用得上，就一向留著，其實是沒用的。于是，我把它們都拿出來，揉成一團(tuán)，仍進(jìn)了垃圾筒里。
家里總是會收一些無關(guān)緊要的東西，像各種票據(jù)，買東西的包裝紙箱，不穿的衣褲，一收就是兩三年，既占了空間，又舍不得扔掉。其實，它們就是雞肋，食之無味，棄之可惜。
就像人心，會被各種各樣的欲望和繁瑣沾滿，成了堆滿雜物的煩惱場，于是整天昏昏沉沉，唉聲嘆氣，怨天尤人，自暴自棄，沒了生活的活力和向往。
曾看過一個禪宗故事，很受啟迪。
有一個人拿著兩個花瓶去拜獻(xiàn)佛祖。他來到佛殿前，佛祖看到了他手中的花瓶說：“扔掉!”
那個人像個聽話的孩子，扔掉了左手的花瓶。佛祖又說：“扔掉!”他又扔掉了右手的花瓶。佛祖仍然說：“放下!”那個人看著坐在殿堂上的佛祖說：“我把兩只花瓶都扔掉了呀!”
佛祖見他沒有開悟，對他說：“我讓你扔掉的，你沒有扔掉;沒有讓你扔掉的，你卻扔掉了?！蹦莻€人滿心疑問：“兩只花瓶我都扔掉了，沒有什么可扔的了啊?”“你的心被花瓶填滿，你心中的欲念還沒有扔掉，你應(yīng)當(dāng)扔掉的是六根、六塵!”
那個人恍然大悟，明白了佛祖的心思。
我們也像這個故事中的人一樣，常常舍不得扔棄一些并不重要的東西，而忽略了心靈的清凈與豐盈，把各種欲念背在身上，舍不得放下，于是，煩惱就像茂盛的春草，不斷地滋長。
不是塵世里沒有凈土，而是我們的心靈里長滿了許多雜草，以至于迷失了自我，忘了為什么而出發(fā)。其實，學(xué)會放下，才能歡樂地活著。
學(xué)會放下的演講稿篇二
大家好！（笑）相信大家都認(rèn)識我是嗎？（等大家回答）。我今天演講的題目是：短暫的放下，也許是更好的開始。
在我開始演講之前，我想問大家一個問題：“你們曾經(jīng)有沒有一直在學(xué)什么或者在做什么時忽然想要放棄的念頭？有嗎？”
看來還是有些朋友有過這樣的念頭。
現(xiàn)在我說一個自己的親身經(jīng)歷。
我從幼兒園就開始學(xué)習(xí)鋼琴，那時我是抱著想要當(dāng)鋼琴家的念頭去學(xué)的。所以學(xué)起來很快沒有負(fù)擔(dān)。后來，隨著年紀(jì)增長，年級越來越高，鋼琴難度越來越大，我開始不想學(xué)鋼琴了。我把這想法告訴了老師，老師說如果現(xiàn)在放棄很可惜，已經(jīng)學(xué)了這么多年。但是那時我就是一門心思想要放棄了，我和媽媽也說了，她說讓我考慮和寫好自己的想法，我想也沒想就寫了，說不會后悔。
一年后，當(dāng)我看到好多同學(xué)還在堅持學(xué)時，我又想學(xué)。不知道大家會不會有這樣的想法，看到別人如何有時會心生比較，想要一樣努力！于是，我又開始學(xué)起了鋼琴，沒想到的是，我很快就掌握了那段時間短暫放下時的水平甚至更好。
所以，有時候，你會覺得自己很不想再繼續(xù)下去了，但是你的內(nèi)心還是會選擇堅持。像我一個普通人，我沒有選擇放棄，而是選擇了堅持，因為我相信，短暫的放下，也許是更好的開始！
學(xué)會放下的演講稿篇三
網(wǎng)上盛傳這樣一句話：“世界上最遠(yuǎn)的距離，不是生與死。而是我站在你身邊，你卻在低頭玩手機”。我記得好萊塢動畫大片《機器人總動員》中，描述了公元2700年時人們的生活：那時的人類文明高度發(fā)達(dá)，但由于過度依賴智能設(shè)備，人們都變成四體不勤的大胖子，每時每刻面對的只有一個支在他們眼前的電腦屏幕。除了和屏幕對話，他們不懂得如何與其他人交流，甚至離開屏幕就幾乎無法生存……他們就是傳說中的“低頭族”。
“低頭族”形成于智能手機普及之時。智能手機的多功能性導(dǎo)致更多的人把視線集中在手中發(fā)亮的方寸屏幕上，低著頭，手指在觸摸屏上來回滑動，對身邊的一切漠不關(guān)心。于是，我們在地鐵里、在公交車上、在課堂上、在餐桌上、在排隊時，都可以看到一些人低著頭玩手機，甚至我們可以看到一些司機右手駕車、左手玩手機的驚險動作。但就在“低頭族”低頭的那一剎那，很多的錯過如影隨形。因為你并非本意的冷落，對愛你關(guān)心你的人畫地為牢，因此錯過了親情、錯過了友情。因為你的專心致志心無旁騖，使得你對身邊的世界無動于衷。
顧城有一首詩《遠(yuǎn)和近》，我記得很是清楚：你/一會看我/一會看云/我覺得/你看我時很遠(yuǎn)/你看我時很近。詩歌很短，但表達(dá)出了人和人之間以鄰為壑的現(xiàn)實狀況。只是現(xiàn)在，看得不是云，而是虛擬的世界。兩者相比，現(xiàn)在的“低頭玩”比詩里的“抬頭看”更令人難以接受。前者給人的.距離遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了后者，而且前者所導(dǎo)致的后果也遠(yuǎn)甚于后者。
“低頭族”將親人、朋友、同學(xué)等晾在了一邊，錯過了親情、錯過了友情。同時，他們也錯過了屏幕外的風(fēng)景。屏幕外的風(fēng)景再美，他們也難得去看，難得去聽。網(wǎng)上有一首詩：”兩耳不聽窗外事，一心百度品佳文；兩眼不看眼前景，一心搜狗賞美圖”。古語有云：“處處留心皆學(xué)問”，處處留心就是要我們多觀察、多傾聽。如果一味地借助搜索引擎，那么我們就會與更多的風(fēng)景擦身而過。
面對“低頭”的種種錯過，我們應(yīng)該減少使用手機的頻率，多參加積極有意義的課外實踐活動，多觀察身邊的人和物，多傾聽大自然的聲音，多與親人、朋友、同學(xué)交流，戒掉手機癮。要知道虛擬世界再怎么精彩，也無法代替現(xiàn)實社會的真正美好。人與人之間的心的距離，還得靠我們走下屏幕。被窩很舒服起床困難，那就放下手機早點睡。書堆得多不知看哪本，那就拿起最經(jīng)典的。說走就走的旅行下不了決心，那就先學(xué)會欣賞身邊美景。如果不曾開始，永遠(yuǎn)不會抵達(dá)。別忘了答應(yīng)自己的事，別忘記想去的地方。
學(xué)會放下的演講稿篇四
大家好!今天我要演講的題目是《放下手機，看看我》。
我的朋友小君在外地上大學(xué)，暑假的時候，他回上海，給我打電話，說是請我吃飯。天氣炎熱，我們都沒有什么太大的胃口，找了一家咖啡店坐下來聊天。從找到座位坐下的那一刻起，小君就開始掏出手機。我與他說話，得到的回應(yīng)不過是幾個“嗯”、“對”。問他一些問題，他才會抬頭掃我一眼，然后用不長于三個句子的簡單句回答我。
我無奈，明明是約好了出來敘舊，現(xiàn)在卻像是在咖啡店拼桌的陌生人。與小君聊天得不到回應(yīng)，又不好意思劈手奪下他的手機，我只好拿出早晨出門時買的雜志看，來消磨這無言的尷尬。到了晚飯的點，小君開始抱怨手機耗電快，變得焦躁不安起來。恰好我家里有事，便與他匆匆告別。
回家路上，我從口袋里掏出手機，發(fā)現(xiàn)小君發(fā)狀態(tài)@了我，“今天和朋友在外面玩，好高興。”回想了一天的經(jīng)歷，總覺得小君的狀態(tài)不在我這里，而是“今天在外面，我玩了一天手機，好高興”。出于禮貌，我回他：“哈哈哈我也覺得好高興，下次再出來一起玩吧!”
后來一次我去小君求學(xué)的城市旅游，告訴他這事，他興致勃勃地對我說：“我請你吃飯吧!”晚上吃飯的時候，見到了小君與他的女友，一個非常可愛的姑娘，與我在網(wǎng)上也認(rèn)識很久，只是一直沒有見過面。小君又是吃著吃著，就掏出了手機開始玩。姑娘看著他，一臉無奈又習(xí)以為常的表情。小君看著手機，低頭咯咯咯笑，姑娘和我聊著天?！八恢边@副德行吧?”我調(diào)侃小君，姑娘苦笑著點點頭。
過了幾天，我與姑娘聊起小君，姑娘很坦誠地說，她感覺和小君沒有話說。她很喜歡小君，可是每次出來約會的時候，小君都不由自主地開始掏出手機看，實在沒有東西看的時候，他就開始看手機里收藏的小說。走路的時候，小君也總是一手拉著姑娘，另一只手拿著手機在看。甚至看電影的時候，小君都會忍不住地玩手機。
一次又一次，姑娘的熱情漸漸被消磨殆盡。她不理解的是，為什么手機里這個虛無的世界比她這個大活人更為重要。最終無奈演化成了失望，失望越演越烈，走到了想放棄的地步?！盎蛟S我沒那么重要吧?！惫媚镒猿暗匦π?。
那些不自知的冷漠、忽視與敷衍，往往比刻意的更為傷人。
小君，只不過是我身邊所遇到的許多人的一個代表。在科技并沒有那么發(fā)達(dá)，手機只是一個通訊工具的時候，我們并不會放太多的精力在上面。而如今，手機似乎成了一些感情的試金石，要到“關(guān)系足夠好”、“對方足夠重要”的時候，你才會放下手機與對方認(rèn)真聊天?？赡苣愕男闹胁]有如此想法，就如小君，手機里的世界并不比姑娘要緊到哪里去，但是卻真真切切給了對方這種感覺。
手機是聯(lián)通現(xiàn)實世界中的人的工具，卻并不能代替現(xiàn)實。就像你在網(wǎng)上看到的許多雞湯文，都比不上現(xiàn)實生活中朋友的一個擁抱。小君亦曾在文下@姑娘來表達(dá)愛意，可是卻忘記了姑娘要的是他牽著她的手，心也在她的身邊。我也寫過記錄朋友間的感情的文章，可是對我們這些朋友來說，最好的時光是無法用語言描述的，是在彼此身邊，快活得哈哈大笑。
曾看到一家咖啡店外的招牌上寫著：我們沒有wifi，陪你的朋友聊聊天吧。
其實，我一直都希望你告訴我，你很重視我的時候，你的意思是當(dāng)你和我在一起，你愿意放下手機，和我高興地聊天。
別把感情，在不經(jīng)意間，變成一句空洞的表達(dá)。讓所有的時光，真正成為感情的紀(jì)念，而不是無所事事消磨掉的指間沙。
學(xué)會放下的演講稿篇五
敬愛的老師，親愛的同學(xué)：
適時地放下，是生存的智慧。生物與自然就如奴隸與地主，自然控制著生物的生死存活。人類尚不能抵制自然，更何況是動物呢。在美國拉斯加的茫茫荒野上，生長著一種繁殖本事極強，以植被為食的鼠類。
每當(dāng)種族繁殖過盛，會對植被造成嚴(yán)重威脅的時候，一部分老鼠的皮毛會自動變成鮮亮耀眼的黃色，以吸引天敵捕食的目光，或者老鼠們便會成群結(jié)隊地奔向山崖，相擁相攜，跳江自盡。類似的事例也發(fā)生在中國的黃山，如果它們中沒有成員肯放下生命，只為了單獨存活，那么最終只能團(tuán)體滅亡。面臨巨大的自然難題和考驗，它們懂得有舍才有得，部分成員放下生存的權(quán)利，為的是種群的繁衍和生生不息，這真不愧是偉大的生存智慧。
適時地放下，是為了更多的收獲。應(yīng)對爾虞我詐的官場，生性坦蕩的陶淵明果斷舍棄仕途，結(jié)廬南山下，早晨荷著鋤頭，踏著了露水，悠然離去，傍晚時分，從農(nóng)田歸來，欣賞纏繞著籬笆的菊花，詩興應(yīng)運而生，膾炙人口的詩文也由此問世。當(dāng)放則放，陶淵明放下了仕途，并不是舍棄年輕時的凌云壯志，只是以另一種方式表達(dá)自我的夢想，沒想到得到了蘇軾、夢浩然、李白等名人的肯定，名垂千古。
適時地放下，只為了整裝待發(fā)。高中的莘莘學(xué)子每一天都坐在書桌前，不斷地做著各種各樣的試題，類似的題目做了再做，卻不肯放下一點時間來總結(jié)，只是堅信著多做題，多學(xué)習(xí)新知識，才能有好成績。其實不然，適時地放下手中繁忙的筆桿子，翻一翻之前的筆記，回議所學(xué)過的知識，這樣更能事半功倍。留出一部分時間看看課外書，提高個人修養(yǎng)，更能在學(xué)習(xí)中游刃有余。所以放下并不是停步，而是為了蓄勢再發(fā)。
學(xué)會放下，適時地放下，不要盲目地堅持，誰能質(zhì)疑這樣做是錯的?就如梭羅所說：“一個人越是能放下許多事情，他就越富有”。放下，是上善若水，是一種剛?cè)岵?，是一種直曲結(jié)合，如此，可直達(dá)生命的至善。
學(xué)會放下的演講稿篇六
執(zhí)迷不悟的固執(zhí)是一意孤行的固執(zhí)。不如正視現(xiàn)實咬咬牙勇敢地放下那力不從心卻又苦撐硬撐的執(zhí)著，在清醒的選取之后，明白了自我意志的支點。一切就會變得單純而明朗般地寧靜了。
及時調(diào)整心態(tài)，坦然應(yīng)對失去，正確看待失去。學(xué)會忍受失去。讓胸襟更豁達(dá)一些，讓眼光更長遠(yuǎn)一些，為了成就一番事業(yè)。為了實現(xiàn)自我人生的目標(biāo)。經(jīng)常為自我整整枝。排除那些不必要的留戀與顧盼，鞭策鞭策自我，以便集中精力于人生的追求。
回想過去的人生旅途。沒個人無時無刻不在面臨選取。選取一個怎樣的人生取決于你自我。上帝是公平的，正因他賜予沒個人的機會是均等的。同時上帝賜予每個人以至高無上的權(quán)利~選取。但他不會告訴你該怎樣選取。知識善意的提醒你人生會因選取的不一樣而產(chǎn)生不一樣的結(jié)果。
性命的價值就在于他的一次性。你永遠(yuǎn)沒有后悔的余地(機會)所有的愉悅和傷痛，所有的微笑和淚水。只能代表過去。選取了生就放下了死，選取了期望就放下了失望，選取了明天就別再留戀這天。
學(xué)會放下的演講稿篇七
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好!
有一個名叫法達(dá)的僧人，聰慧勤奮，卻終不得悟。于是，他不畏遠(yuǎn)途去頂禮六祖禪師。
頂禮，指的是佛教徒最高的敬禮――跪下，兩手伏地，以頭頂著所尊敬的人的腳。
可是，法達(dá)頂禮頭不及地。
六祖微言：“你心里有什么放不下的東西?”
“的確!我已經(jīng)熟誦《法華經(jīng)》三干部，歷時整整七年，何必再叩頭到地呢?”法達(dá)禁不住顯露出幾分驕矜。
“這三干部《法華經(jīng)》未空，放在你的心里，就是悟道的障礙?！绷娑U師一語中的。
法達(dá)心頭多年的迷霧瞬間消散，他熱淚涌出，遂拜六祖禪師為師，終修成正果。一個人要想在某個領(lǐng)域獲得非凡的成就，得意能夠有，但必須要學(xué)會放下。
學(xué)會放下的演講稿篇八
敬愛的老師，親愛的同學(xué)：
一如冰山走過嚴(yán)冬而在春日融為高原湖那樣靜謐，一如皓月?lián)荛_云翳而將清光吻遍山川那樣安詳，一如紅葉在第一場雪后褪去最終一抹艷色那樣淡定，學(xué)會放下，就是學(xué)會欣賞，對美的欣賞。
放下是一種心境，是“提得起，放得下”的心境。該“提起”時，義不容辭;當(dāng)“放下”時，毫不顧忌。放下的快意，是酷暑難耐時應(yīng)對一池清水卸掉衣衫而縱身一躍的剎那;放下的簡便，是大汗淋漓背負(fù)重荷而艱難前行中的一砧可心的靠背石。放下不僅僅是一種心境，放下更是健康。
切不要用勵志，給放不下找借口。勵志是人生態(tài)度，而放下是人生境界，一種以文化和修養(yǎng)為底色的境界。舍不得放下的人往往一葉障目，不懂得放下的人往往半懂人生。放得下的境界超脫如蔚藍(lán)，舍得放下的心態(tài)大氣若滄海。強行一分嘔心瀝血，后退半步海闊天高。
學(xué)會放下，如花在月下開放一樣靜悄悄地美;學(xué)會放下，如夕陽在山巒的坳口無聲地下沉一樣富于哲理;學(xué)會放下，就是學(xué)會潑灑一幅濃墨重彩的武陵山水;學(xué)會放下，就是學(xué)會一種綿延了幾千年的目下被西洋人譽之為“哲學(xué)的天籟”的東方夢想。
放下的眼里瀏覽的全是完美，放下的心中儲存的盡是博愛，放下的雙手只用來撥弄絲竹，放下的歌喉只在夜深人靜時對自然傾訴。
放下的世界里處處是仁慈和善良，放下的世界里清靜若佛，美妙若仙。學(xué)會放下，朋友，就是學(xué)會一種更高級的生活態(tài)度，一種更智慧的人生境界。
學(xué)會放下的演講稿篇九
大家上午好！
今天我。
為大家。
演講的題目是《恪守誠信美德，遠(yuǎn)離手機誘惑，做心智健康青年》。
一個人只有講誠信，才能讓社會接受；一個民族只有講誠信，才能被世界尊敬梁啟超先生說：“少年智則國智，少年強則國強，少年進(jìn)步則國進(jìn)步”蔡元培先生說：“欲知明日之社會，須看今日之校園”學(xué)校是誠信回歸的地方，恪守誠信美德，遠(yuǎn)離不良誘惑，做心智健康，誠信守諾的青年是我們將來誠信立國的基礎(chǔ)
、還是考試作弊？是攀比、炫耀、還是愛慕虛榮？是拋棄年華，止步不前，還是揮霍生命？手機這個原本用來便于聯(lián)絡(luò)通訊的現(xiàn)代信息工具，在我們青年學(xué)生中成為娛樂消遣的玩物，成為弄虛作假、自欺欺人的媒介，成為“你有我無，你好我差是羞恥”的攀比之物。玩物則喪志，如果失去了抱負(fù)志向，我們還能有什么。大家在對手機的沉迷中，逐漸耗費了時間，逐漸荒廢了學(xué)業(yè)，逐漸拋棄了責(zé)任。在這個信息產(chǎn)品日新月異的時代，我們在永遠(yuǎn)的誘惑與不斷的追逐中，慢慢丟失了先前那個純真的自我。同學(xué)們，讓我們想一想，等到將來我們真的有足夠的時間，有足夠的精力玩耍手機的時候，但那時我們卻沒有了足夠的資本，只能眼睜著那些先前/以勤奮和汗水換取生存本領(lǐng)的/所謂落伍者/擺弄高端的電子產(chǎn)品，如果人生到了這個地步，不能不說是種悲哀。
，而是發(fā)自內(nèi)心、能恪守原則、抵制誘惑的真實行動。誠實守信，從我做起，從現(xiàn)在做起，從點滴做起！讓我們莊嚴(yán)承諾：明確將來的目標(biāo)，勇?lián)覀兊呢?zé)任，秉持君子的風(fēng)范，遠(yuǎn)離一時的誘惑，砥礪自我的意志，恪守誠信美德，做一個心智健康的青年。
謝謝大家！
學(xué)會放下的演講稿篇十
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我們沉迷于此，無暇再去關(guān)注我們身邊的那些美好。面對滿天的星星，我們選擇做低頭族;為了不被潮流甩在身后，我們成為手機黨。手機究竟是拉近了我們之間的距離，還是將我們隔絕在手機中的虛擬世界?這確實是值得我們靜下心來好好思考的問題。手機帶著方便聯(lián)絡(luò)的.初衷進(jìn)入我們的生活，可現(xiàn)在的我們卻對身邊熟識的人視而不見。
我們深陷其中，心甘情愿地跳入手機為我們挖的的陷阱。回到家，父母笑臉相迎，我們卻冷淡回應(yīng)，心思幾乎全部放在手機上面，“年味”不再像以前那么濃厚，春晚不再有以前的意義，似乎它的唯一看點便是網(wǎng)上的“吐槽”。家人間少了交流，有的父母只能在孩子發(fā)布在網(wǎng)上的“動態(tài)”中了解他的心情，這不禁讓人感到可悲。假期里，好久不見的朋友難得相聚，卻都在忙著低頭把玩手機，忙著刷空間、刷微博，平時網(wǎng)上聊天親密無間，真正四目相對卻無話可說，曾經(jīng)的好友變得格外陌生。即使相對無言，分開時也不忘各自拍照，作為發(fā)朋友圈的資源，照片上的笑臉清晰可見，可朋友間的情誼卻愈發(fā)模糊。
不禁想問一句，我們都怎么了?
是時候下決心了。放下手機，多和父母聊聊生活中的趣事，聊聊經(jīng)歷的那些酸甜苦辣;放下手機，真誠地給朋友一個大大的擁抱，要知道友誼得來不易;放下手機，抬頭望望頭頂?shù)倪@片天，好好看看這世界。
學(xué)會放下的演講稿篇十一
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
年，xx市小學(xué)三年級近視人數(shù)平均數(shù)僅僅只是4人，而。
2017。
年，也就是今年，平均人數(shù)竟增長至10人！多么可怕的一個數(shù)字！短短幾年，竟然增長了這么多人！看來，手機這等電子設(shè)備真是很讓人害怕呀！
我也是一個名副其實的近視眼，左眼300度，右眼275度，原本我是一個視力很好的孩子，左右眼視力均5。1，但是那年暑假，爸爸媽媽都有了智能手機，我就被上面的手機游戲深深地吸引了！我開始玩手機游戲，有時候手機剛充滿電我就迫不及待的開始玩起來，一直玩到手機沒有電為止。媽媽爸爸也經(jīng)常的勸我不要玩手機，但是手機的魅力實在太大了！我雖然嘴上答應(yīng)著，但是妹妹放下后繼，我還想把它拿起來，有的時候爸爸媽媽都出去了，手機也帶在身邊，我就感覺很無聊，這個時候我就會打開電腦或者電視，要么玩電腦游戲，要么看電視節(jié)目，還有時候拿出游戲機來玩游戲……就這樣，我“開心”的度過了一個暑假。
9月1日，我到了學(xué)校，看見了熟悉的同學(xué)們，回到了自己原來的位置，看起了黑板上寫的新的座次表。呀！我怎么看不清黑板了？難道是早起很困的緣故？我揉了揉眼睛，繼續(xù)看黑板。但是黑板上的名字好模糊呀！我怎么一個也看不清啦？最后，我只好走到講臺上看座次表。我很疑惑，于是下午放學(xué)拉著媽媽去眼科醫(yī)院檢查。沒想到這一查，就查出來了：我已經(jīng)是一個名副其實的近視眼了！我眼睛內(nèi)的肌肉已經(jīng)變形了！想矯正到原來的視力怕是不行了！醫(yī)生也沒有辦法，只好讓媽媽帶著我去眼鏡店配一副眼鏡。無奈，媽媽帶著我去了眼鏡商店配了一副眼鏡。呀！但上眼睛好難受呀！眼鏡框壓著鼻梁，這雖然變得和我原來的視力一樣了，但是這樣卻很難受！唉！都是手機惹的禍呀！
現(xiàn)在，我仍然戴著一副眼鏡，摘下來眼鏡，我還是不能像原來那樣看的很清楚，因為我記住了醫(yī)生的話——我已經(jīng)是一個名副其實的近視眼了！
唉！都是手機惹的禍呀！
學(xué)會放下的演講稿篇十二
"世界上最遙遠(yuǎn)的距離，不是生與死，而是我在你身邊，你卻在玩手機",這句話道出了多少人對"手機低頭族"的無奈。我們發(fā)現(xiàn)越來越多的人把視線集中在手中發(fā)亮的屏幕上，在公交車上、在電梯里、在餐桌上、在工作會議中，就連走路都低著頭。手指在觸屏上來回滑動，兩耳不聞周邊事，一心埋首顧手機。沉浸在掌中世界的你可知，錯過了身邊多少風(fēng)景，冷落了多少愛你、關(guān)心你的人？更遑論，失去了讓大腦獨立思考的機會，錯過了其他更美好的生活。
是時候，讓手機歇歇了。
放下手機，抬起頭來，用眼睛去欣賞屏幕外的風(fēng)景。每天醒來，眼睛還未睜開，"低頭族們"的第一件事就是摸索手機，關(guān)切朋友圈新動態(tài)，"依依不舍"直至上班。一天之計在于晨，這美好的早晨，其實你可以這樣做：清晨醒來，推開窗戶，傾聽窗外鳥兒清脆的叫聲；到歸讀公園，去欣賞晨霧繚繞，旭日東升的美景；感受清潔工人在馬路上揮灑汗水，*嚴(yán)格執(zhí)勤，鶴發(fā)老爺爺牽著老奶奶的手小心翼翼過馬路……這些都不是冰冷的虛擬世界，而是實實在在，你能用眼看到，用耳朵聽到，用心感受到的身邊的美好點滴。
關(guān)掉屏幕，抬起頭來，用行動去珍惜眼前的人。一個團(tuán)圓的節(jié)日，分散在各地的兒女都回來了，勤勞的父母做了一大桌的好菜，兒女們不是先好好品嘗父母的手藝，而是紛紛拿起手機狂拍，上傳到朋友圈寫著：爸爸媽媽辛苦了，好多好吃的呀，好幸福??！然后邊吃邊玩手機；一對小夫妻帶著蹣跚學(xué)步的孩子在公園玩，拿著手機對著孩子連拍，生怕鏡頭漏下孩子成長的瞬間；多年不見的朋友，聚在一起，抱著手機，交換了手機號、微信號，然后就各顧各忙低頭，對手機那邊的陌生人牽掛遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于對眼前人的牽掛。兒女們，看到了父母額頭的汗珠嗎？你們覺得他們辛苦，有沒有親口對他們說一聲辛苦了？年輕的小夫妻，你們用鏡頭記錄了孩子的成長，但有沒有參與到他的成長過程中去，有沒有教他認(rèn)識花草樹木，去感受大自然的蟲鳴鳥叫，去鼓勵摔倒的孩子勇敢地爬起來呢？朋友聚會，手機里的喧嘩和現(xiàn)實世界的沉默，反差太大。我們將親人、朋友，晾在了一邊，孰不知，有緣才能相聚，消逝的時光永遠(yuǎn)不會再回來，父母漸漸老去，孩子一天天長大，朋友總要別離，而手機永遠(yuǎn)在那里，孰輕孰重，已有答案。
停止刷屏，放棄依賴，讓大腦有獨立的思考空間?；ヂ?lián)網(wǎng)時代人們越來越依賴百度，寫文章、寫論文先打開電腦，直接復(fù)制粘貼就搞定了一篇文章，很少有獨自思考創(chuàng)作的痕跡。以前沒有手機、電腦，但中國古代的文人墨客靠自己的觀察、傾聽和思考，寫出了多少流芳千古的文章。讓我們嘗試放下手機，動動腦子，用自己的觀察，去傾聽，去記錄下思考的成果，那樣的我們或許會寫出更加充實，更加有底氣有思想的文章。
人與人的溝通，靠的不是工具，而是心靈。和諧真誠的友誼和愛需要放下手機，走出屏幕，在現(xiàn)實社會中去構(gòu)建。放下手機，擁抱生活，人與人之間的距離再也不會因為手機的存在而隔著一條無法逾越的鴻溝。
學(xué)會放下的演講稿篇十三
名利謝了春紅，太匆匆，無奈朝來寒雨晚來風(fēng)。為名累，為利醉，自是人生長恨水長東。
題記
雨燕為了輕松飛翔，在離巢前要減肥，而世人常為名利所累，在人生路上走得很艱難，到頭來竹籃打水一場空。唯有那些仁人志士，放下名利，為國為民九死其猶未悔，為帝王將相者成其蓋世偉業(yè)，為遷客騷人者著其千古文章，他們像減肥后的雨燕，輕松地飛翔。
你是性本愛丘山的陶淵明，在那個年代也曾涉足仕途，但你不為五斗米折腰，采菊東籬下，悠然見南山，你視名利如糞土，你田園詩般的生活多么讓人魂牽夢繞。
你是信步山前瀑下的太白詩仙，你看慣秋月春風(fēng)，卻不愿看帝王的昏庸與奸人的嘴臉，你不為名利向權(quán)貴折腰，你在大唐的山水間飛翔，你的詩句，舞動了大唐，舞動了千古詩壇。
也許你會說這是千載難逢的歷史名人，常人難（本文來自中科軟件園*，轉(zhuǎn)載請注明）以企及。也許你會說物欲橫流中，無名利寸步難行。其實不然，那些在平凡的崗位上默默奉獻(xiàn)的工作者，他們淡薄名利，卻一樣偉大。
任何一個人的名字，他們放下名利，忘我工作，他們輕松飛翔的身影感動了整個中國。
淡薄名利并非要像陶淵明，李白那樣隱居山野，縱情山水。居里夫人的青春是在實驗室里度過的，她用畢生的心血研制出一克鐳，然而她堅信這是屬于全世界的財富，不需要任何報酬。當(dāng)整個科學(xué)界都為之震驚時，她卻又重新回到了自己的小屋，繼續(xù)潛心研究。她的精神是整個世界的財富，她放下了名利，輕松飛翔，飛得高遠(yuǎn)，永遠(yuǎn)讓人崇拜。
非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)。浮躁的世人啊，看淡一些名利吧，這樣你不會活得太累，你能像雨燕一樣輕松飛翔。
學(xué)會放下的演講稿篇十四
自從智能手機出現(xiàn)以后，越來越多的人開始去接受這個新玩意兒，以至于現(xiàn)在走過街頭，看到的僅僅是各式各樣的手機，幾乎看不到一張人臉，那些臉都埋在手機里。接下來小編搜集了放下手機演講稿，歡迎查看。
放下手機五分鐘演講稿一
隨著科技的發(fā)展，各種各樣的電子產(chǎn)品不斷地進(jìn)入我們的生活，改變著我們原有的生活方式。尤其是智能手機的普及，手機已逐漸侵占了我們生活的每一個角落，都分不清到底是人控制手機，還是手機控制人了。人與手機的親密度有甚于人與人的親密度。前段時間都流行問“時間都去哪了”，其實，我們的時間大多都花在手機上了。因此必要的時候，少玩手機少上網(wǎng)，做個真實的自己很重要。
就拿我身邊來說吧，每天吃了晚飯，大家都習(xí)慣聚集到樓下乘涼。十幾號人聚在一起，以前都是圍繞日常里的瑣事各抒己見，暢所欲言。可最近每次都會有幾個人在低頭默默地玩手機，沒有任何交流，即便交流也是有一句沒一句地應(yīng)付著，一副心不在焉的樣子，大家交談的話題也都改成圍繞著網(wǎng)絡(luò)上的事情展開，“某某官員又跳樓了”“哪個書記又被抓了”……討論越來越表面沒有質(zhì)感了，冷冷清清的，很難再出現(xiàn)為討論一個話題進(jìn)入白熱化的狀態(tài)。
其實不僅僅是我身邊的人，大街上，公交車上，公園里，辦公室內(nèi)，電梯中，飯桌上……在我們身邊，總會看到一些低頭族。前幾年老人們還會埋怨年輕人老是玩手機，可隨著智能手機的普及，越來越多老人也帶著一份強烈的求知欲當(dāng)起了低頭族，他們對新鮮事物的迷戀，比起年輕人來，可以說有過之而無不及。
據(jù)統(tǒng)計，截止2014年底，中國有網(wǎng)民6.5億人，其中手機移動網(wǎng)民5.6億，占在網(wǎng)民數(shù)量的0.86個百分比。人們熱衷于用移動終端上網(wǎng)已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過pc終端。對手機的瘋狂依賴程度達(dá)到空前的狀態(tài)。不見手機就就急躁不安；信息沒被回復(fù)就頓生挫敗感；有事沒事就愛刷新網(wǎng)友動態(tài)；睡覺前后不看手機就覺得像缺了什么；網(wǎng)絡(luò)一不通就渾身不自在……手機已像毒品似的控制著我們的情緒，侵占著我們原本用來工作，學(xué)習(xí)，休息的時間。
為什么這么多人沉迷手機，記得手機開發(fā)最初的功能只是打電話，發(fā)短息。那時人們并沒有像現(xiàn)在這么依賴手機，畢竟電話打多了，暴漲的話費還是讓人頭痛。可隨著手機功能的不斷擴展，qq，微信，微博，影視，游戲，商城等一系列軟件和網(wǎng)站的嵌入，手機不僅用來打電話，發(fā)短信，還可以社交，網(wǎng)購，看新聞，追劇，玩游戲等，承擔(dān)著我們生活中的很多個角色。不但給我們信息和情感交流帶來便利，也豐富了我們的日常生活。我們對手機的依賴也就越來越嚴(yán)重了。甚至有的人由于種種壓力和不順心，而把手機當(dāng)做唯一的“生活伴侶”，把自己鎖在虛擬網(wǎng)絡(luò)中以求藉慰。
其實，心情不佳，躲到手機里，只會適得其反。網(wǎng)絡(luò)上的感情再好，終究也是千里之外，你始終還是現(xiàn)實生活中的你。網(wǎng)絡(luò)上的東西很多都是經(jīng)過美化的，大多數(shù)人都會隱藏自己不好的一面，只呈現(xiàn)自己最美好最幸福的一面，你如果觀看別人的幸福越多，你就越會覺得自慚形穢，沉郁壓抑。你在手機上消磨的時間越多，耽擱了本該要處理的事情，你就會更加焦躁不安。因此，最好的解決辦法是，放下手機，多看些正能量的書籍，給自己充點能量；多放點心思，處理好自己棘手的事情；多關(guān)心自己身邊的人，把人際關(guān)系搞好。這樣，你就快樂起來了。畢竟我們是社會中人，是現(xiàn)實生活中的一員。此外，也不必妄自菲薄，一味羨慕。幸福要自己經(jīng)營和感悟，只要學(xué)會懷著感恩的心，用心甘情愿的態(tài)度，過好隨遇而安的生活，日子也就過得踏實了。
我們玩手機應(yīng)該有個尺度，太過于沉迷手機確實不好，對眼睛，頸椎，心理，人際關(guān)系，親子關(guān)系等都有很大影響，這方面新聞多有報道，比如某某人通宵玩手機以致眼角膜脫落；某某人邊充電邊玩手機以致手機爆炸；某某群體見面扭捏不語，或寥寥數(shù)語，可在網(wǎng)絡(luò)上卻滔滔不絕；某某父母熱衷于手機，冷落了小孩，小孩稍有不安分，就暴跳如雷痛打小孩……這類例子多之又多。對手機的瘋狂依賴其實已是我們這個時代普遍心理疾病，已嚴(yán)重地危害到我們甚至他人的身心健康，成為人與人面對面相處交流的一道鴻溝。
世界上最遙遠(yuǎn)的距離，不是天涯海角，而是我在你身邊，你卻在玩手機。放下指尖世界，重拾真實關(guān)懷。做真實的自己，努力發(fā)現(xiàn)世界的美好，人畢竟不是被機器掌控的，而是我們要掌控機器，大家一起加油吧！
放下手機五分鐘演講稿二
在正式演講前，我想先提兩個問題：請問在座有沒有手機的嗎？請舉手。那有沒有隨身攜帶的呢？（有，很少：看來還是有幾個不太正常的嘛，開個玩笑哈；沒有：看來大家都是我的托兒?。┻@結(jié)果還是很符合我的猜想，由此可見，手機對于我們的重要性啊。
眾所周知，手機的發(fā)展歷史十分短暫，從磚頭般的大哥大到手掌厚的智能機，僅用了30幾年，其功能的強大簡直令人咋舌，什么電話短信、qq微信、小說電視、字典游戲、時鐘日歷等等等等，真要數(shù)，還真有點根本停不下來的感覺。是的，不可否認(rèn)，我們已經(jīng)離不開手機了，它就是我們的好朋友、賢內(nèi)助，夸張一點的說，它甚至已經(jīng)成為我們身體的一部分了。據(jù)調(diào)查表明，如今大多數(shù)的人出門必帶三件物件（你們要不要猜猜），鑰匙、錢包以及手機，而且在調(diào)查中，居然有很多人是寧愿丟錢包也不愿丟手機的（當(dāng)然，這是相對來說的）。不知道你們有沒有看過一則新聞，說的是溫州某大學(xué)發(fā)起了“暫別手機24小時”活動，有30名同學(xué)參加，可是有29名同學(xué)自我禁錮沒有超過3小時，這結(jié)果真是讓人難以置信，要是換做是我，我覺得我肯定和他們也差不了多少。
其實手機對于我們是有很多危害的，就像輻射啊、細(xì)菌啊、不良信息等等，可總歸是利大于弊的，所以才讓我們欲罷不能，但是我們應(yīng)該明白，手機只是一個工具，并不真是你身上的一塊肉，沒必要時刻與它形影不離，而是應(yīng)該放下它。
當(dāng)然，我所說的放下并不是說讓你和它永別，因為你根本做不到嘛，是不，反正我是做不到的，只是希望你能在某些時候暫時放下它，與它小別而已。比如現(xiàn)在，大家是不是就應(yīng)該放下手機，認(rèn)真傾聽呢，即使我講的還真是屁話。（大家就應(yīng)該繼續(xù)保持這種認(rèn)真傾聽狀態(tài)）不過這才更能表現(xiàn)出大家對他人的尊重以及自我的高素質(zhì)呀。比如上廁所，在調(diào)查中，有很多人都有帶著手機入廁的習(xí)慣，如此只能讓本來十分鐘搞定的出恭，變?yōu)榕c馬桶奮戰(zhàn)的馬拉松，這不僅對自己的健康不利，如果在公共場所也影響他人，關(guān)鍵是居然還有很多人曾經(jīng)在如廁時，把手機連同大便一起送到了太平洋，這才更得不償失呢。比如聚餐時，不管是和同學(xué)朋友，還是家人，都應(yīng)該放下手機，不能顧此失彼呀，這才是真正的珍惜眼前人啊。我倒是覺得我們可以效仿西方，以后在和朋友聚餐時把手機壘起來，誰先碰誰買單（大家覺得呢）還有，在床上時，白天已經(jīng)和手機膩膩歪歪那么久了，晚上還是把它扔遠(yuǎn)點吧，距離產(chǎn)生美嘛。這是如果能捧著一本書，擁書而眠，是件多么美好的事兒啊。
我們需要手機，但是在某些時候還是應(yīng)該放下它，讓它能得到休息，也還自己一片平靜吧！
謝謝大家！
放下手機五分鐘演講稿三
網(wǎng)上盛傳這樣一句話：“世界上最遠(yuǎn)的距離，不是生與死。而是我站在你身邊，你卻在低頭玩手機”。我記得好萊塢動畫大片《機器人總動員》中，描述了公元2700年時人們的生活：那時的人類文明高度發(fā)達(dá)，但由于過度依賴智能設(shè)備，人們都變成四體不勤的大胖子，每時每刻面對的只有一個支在他們眼前的電腦屏幕。除了和屏幕對話，他們不懂得如何與其他人交流，甚至離開屏幕就幾乎無法生存……他們就是傳說中的“低頭族”。
“低頭族”形成于智能手機普及之時。智能手機的多功能性導(dǎo)致更多的人把視線集中在手中發(fā)亮的方寸屏幕上，低著頭，手指在觸摸屏上來回滑動，對身邊的一切漠不關(guān)心。于是，我們在地鐵里、在公交車上、在課堂上、在餐桌上、在排隊時，都可以看到一些人低著頭玩手機，甚至我們可以看到一些司機右手駕車、左手玩手機的驚險動作。但就在“低頭族”低頭的那一剎那，很多的錯過如影隨形。因為你并非本意的冷落，對愛你關(guān)心你的人畫地為牢，因此錯過了親情、錯過了友情。因為你的專心致志心無旁騖，使得你對身邊的世界無動于衷。
顧城有一首詩《遠(yuǎn)和近》，我記得很是清楚：你/一會看我/一會看云/我覺得/你看我時很遠(yuǎn)/你看我時很近。詩歌很短，但表達(dá)出了人和人之間以鄰為壑的現(xiàn)實狀況。只是現(xiàn)在，看得不是云，而是虛擬的世界。兩者相比，現(xiàn)在的“低頭玩”比詩里的“抬頭看”更令人難以接受。前者給人的距離遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了后者，而且前者所導(dǎo)致的后果也遠(yuǎn)甚于后者。“低頭族”將親人、朋友、同學(xué)等晾在了一邊，錯過了親情、錯過了友情。同時，他們也錯過了屏幕外的風(fēng)景。屏幕外的風(fēng)景再美，他們也難得去看，難得去聽。網(wǎng)上有一首詩：”兩耳不聽窗外事，一心百度品佳文；兩眼不看眼前景，一心搜狗賞美圖”。古語有云：“處處留心皆學(xué)問”，處處留心就是要我們多觀察、多傾聽。如果一味地借助搜索引擎，那么我們就會與更多的風(fēng)景擦身而過。
面對“低頭”的種種錯過，我們應(yīng)該減少使用手機的頻率，多參加積極有意義的課外實踐活動，多觀察身邊的人和物，多傾聽大自然的聲音，多與親人、朋友、同學(xué)交流，戒掉手機癮。要知道虛擬世界再怎么精彩，也無法代替現(xiàn)實社會的真正美好。人與人之間的心的距離，還得靠我們走下屏幕。被窩很舒服起床困難，那就放下手機早點睡。書堆得多不知看哪本，那就拿起最經(jīng)典的。說走就走的旅行下不了決心，那就先學(xué)會欣賞身邊美景。如果不曾開始，永遠(yuǎn)不會抵達(dá)。別忘了答應(yīng)自己的事，別忘記想去的地方。
放下手機五分鐘演講稿四
親愛的男女老少親朋好友們：
大家好，我是一款智能手機。我有超薄的身材、絢麗的外殼、超大屏的臉，我有十八般武藝而且樣樣精通。我可以照相、可以聽音樂、可以看小說、還可以聊qq！當(dāng)然還有我最最擅長的短信和通話，可是這兩年來我是煩惱多多，憂心忡忡??！今天我就倒倒這一肚子的苦水。
苦水一：從我們手機家族產(chǎn)生并發(fā)展至今，我們一直致力于拉近人與人之間的感情，縮短心和心的距離。讓人們無論多遠(yuǎn)都能夠隨時隨地關(guān)心想關(guān)心的人，說想說的話，表達(dá)想表達(dá)的關(guān)心。可是近幾年這類語言讓我們的心很受傷，也倍感壓力，諸如“世界上最遠(yuǎn)的距離，不是我站在你面前你不知道我愛你，而是我們坐在一起卻各自玩這手機”，隨著我們功能的日益繁多，我親愛的主人們就對我們越發(fā)青睞。剛開始我們都很開心，慢慢地卻發(fā)現(xiàn)問題隨之而來，因為我們孩子和父母沒了交流，在家各自玩手機，家不成家；因為我們朋友和朋友不再溝通，聚會也各自盯著手機，聚會不像聚會；還是因為我們情侶之間沒有了甜蜜，約會時你玩你的游戲，我看我的電視，約會就像沒約會。這和我們的使命大相徑庭，所以我們很難過，主人別再執(zhí)著于我們，多和家人、朋友交流感情，感受溫暖的擁抱吧！
苦水二：我們手機家族各個都有五花八門的絕活，我們摩拳擦掌想要在主人面前大顯能耐，最大限度的發(fā)揮我們的價值?？墒侵魅藗兛偛辉敢饨o我們自我展示的機會，總是只玩玩游戲，看看小說，聊聊天什么的，我們最拿手的通話短信功能被遺忘就算了，我們想要給主人帶來更多學(xué)習(xí)機會的心愿也落空了，唉!這些也還好，可是當(dāng)主人長期關(guān)注某些功能的時候，身體健康卻讓我們擔(dān)憂不已。近年來不斷爆出拇指綜合癥，近視眼比例加劇，輻射導(dǎo)致皮膚變差各種疾病頻發(fā)等等，我們雖然很優(yōu)秀但是畢竟有缺陷啊，我們讓主人們不在健康這是我們的失職啊，好痛苦。我親愛的主人們，愛我就放下我吧。去草地野餐、去太陽下奔跑、去操場揮灑你的汗水，盡情享受生活和自然的恩惠吧!發(fā)現(xiàn)更多美好的東西，記錄你們生活中最美妙的瞬間吧！
苦水三：首先，伴隨著科技的發(fā)展，人們生活條件的改善，我們變得原來越不值錢。主人們對我們的耐心也越發(fā)的少，我每天提心吊膽的生怕主人一個不開心就把我扔進(jìn)犄角旮旯，從此不見天日。第二，由于我們每天工作的時間大大增加，我們老化的速度也越來越快，據(jù)我所知我們的使用周期正在日益縮短，由于我們被丟棄，造成大量電子垃圾無處安放。污染水資源、土地資源，破壞環(huán)境等等，我們真的無能為力。主人們，我們不想成為破壞你們生存環(huán)境的罪魁禍?zhǔn)祝幌脒z臭萬年，所以請你們不要那么容易的丟棄我們，讓我們最大限度地發(fā)光發(fā)熱，在我們垂垂老矣的時候為我們找一處合理的安身之所。希望你們有我們能生活的更好，別讓我們毀掉你們的美好生活。
苦水四：我們有一群很特別的主人，他們就是龐大的學(xué)生群體。他們是祖國的未來，肩負(fù)著中華偉大復(fù)興的使命。他們是所有人的希望，可是我們的存在卻讓希望之光大打折扣，日益暗淡。我們讓他們不再專注與課堂，低頭盯著我們看，我們讓他們不再發(fā)動思維，有問題立即找度娘，寫作文找搜狐，寫論文看谷歌，上課也帶著助聽器（耳機）。毀了大家的希望，傷了老師的心。我不禁想高唱：“全是我的錯，現(xiàn)在認(rèn)錯有沒有用……”親愛的主人啊，請別再讓我犯錯。我無心讓你們難過，卻讓你們因為我們備受責(zé)難，我心實在難安。請你們放下我，積極投入課堂吧，在知識的海洋中發(fā)現(xiàn)更廣闊的世界，在書的森林里探索更多奧秘。放下我們，也許你們會生活得更好。
苦水太多，吐不完。
放下手機演講稿五
大家好！今天我要演講的題目是《放下手機，看看我》。
我的朋友z君在外地上大學(xué)，暑假的時候，他回上海，給我打電話，說是請我吃飯。天氣炎熱，我們都沒有什么太大的胃口，找了一家咖啡店坐下來聊天。從找到座位坐下的那一刻起，z君就開始掏出手機。我與他說話，得到的回應(yīng)不過是幾個“嗯”、“對”。問他一些問題，他才會抬頭掃我一眼，然后用不長于三個句子的簡單句回答我。
我無奈，明明是約好了出來敘舊，現(xiàn)在卻像是在咖啡店拼桌的陌生人。與z君聊天得不到回應(yīng)，又不好意思劈手奪下他的手機，我只好拿出早晨出門時買的雜志看，來消磨這無言的尷尬。到了晚飯的點，z君開始抱怨手機耗電快，變得焦躁不安起來。恰好我家里有事，便與他匆匆告別。
回家路上，我從口袋里掏出手機，發(fā)現(xiàn)z君發(fā)狀態(tài)@了我，“今天和朋友在外面玩，好高興?！被叵肓艘惶斓慕?jīng)歷，總覺得z君的狀態(tài)不在我這里，而是“今天在外面，我玩了一天手機，好高興”。出于禮貌，我回他：“哈哈哈我也覺得好高興，下次再出來一起玩吧！”
后來一次我去z君求學(xué)的城市旅游，告訴他這事，他興致勃勃地對我說：“我請你吃飯吧！”晚上吃飯的時候，見到了z君與他的女友，一個非?？蓯鄣墓媚铮c我在網(wǎng)上也認(rèn)識很久，只是一直沒有見過面。z君又是吃著吃著，就掏出了手機開始玩。姑娘看著他，一臉無奈又習(xí)以為常的表情。z君看著手機，低頭咯咯咯笑，姑娘和我聊著天?！八恢边@副德行吧？”我調(diào)侃z君，姑娘苦笑著點點頭。
過了幾天，我與姑娘聊起z君，姑娘很坦誠地說，她感覺和z君沒有話說。她很喜歡z君，可是每次出來約會的時候，z君都不由自主地開始掏出手機看，實在沒有東西看的時候，他就開始看手機里收藏的小說。走路的時候，z君也總是一手拉著姑娘，另一只手拿著手機在看。甚至看電影的時候，z君都會忍不住地玩手機。
一次又一次，姑娘的熱情漸漸被消磨殆盡。她不理解的是，為什么手機里這個虛無的世界比她這個大活人更為重要。最終無奈演化成了失望，失望越演越烈，走到了想放棄的地步?！盎蛟S我沒那么重要吧?！惫媚镒猿暗匦πΑ?BR> 那些不自知的冷漠、忽視與敷衍，往往比刻意的更為傷人。
z君，只不過是我身邊所遇到的許多人的一個代表。在科技并沒有那么發(fā)達(dá)，手機只是一個通訊工具的時候，我們并不會放太多的精力在上面。而如今，手機似乎成了一些感情的試金石，要到“關(guān)系足夠好”、“對方足夠重要”的時候，你才會放下手機與對方認(rèn)真聊天?？赡苣愕男闹胁]有如此想法，就如z君，手機里的世界并不比姑娘要緊到哪里去，但是卻真真切切給了對方這種感覺。
手機是聯(lián)通現(xiàn)實世界中的人的工具，卻并不能代替現(xiàn)實。就像你在網(wǎng)上看到的許多雞湯文，都比不上現(xiàn)實生活中朋友的一個擁抱。z君亦曾在文下@姑娘來表達(dá)愛意，可是卻忘記了姑娘要的是他牽著她的手，心也在她的身邊。我也寫過記錄朋友間的感情的文章，可是對我們這些朋友來說，最好的時光是無法用語言描述的，是在彼此身邊，快活得哈哈大笑。
曾看到一家咖啡店外的招牌上寫著：我們沒有wifi，陪你的朋友聊聊天吧。
其實，我一直都希望你告訴我，你很重視我的時候，你的意思是當(dāng)你和我在一起，你愿意放下手機，和我高興地聊天。別把感情，在不經(jīng)意間，變成一句空洞的表達(dá)。讓所有的時光，真正成為感情的紀(jì)念，而不是無所事事消磨掉的指間沙。
學(xué)會放下的演講稿篇十五
我相信這個東西大家都在用，那你們平時都用它來干什么呢是聊天、刷微博、看視頻、還是玩游戲。也許我說的這些你們都在做，但在你們做這些事的時候你們有沒有發(fā)現(xiàn)其實你已經(jīng)被手機“控制”了今天我要演講的題目是放下手機抬頭生活。
說的就是這個動作。。低頭族”也成為當(dāng)今年輕人中隨處可見的特征?只要稍加留意我們就會發(fā)現(xiàn)，不管是在馬路邊、公交車上，還是餐桌上、聚會時，大家?guī)缀醵际窃诘椭^看手機。低頭玩手機的現(xiàn)象很普遍，卻沒有多少人意識到沉迷于掌上方寸間的危害。相信大家都在電視上看到過，有低頭看這手機過馬路的，還有司機邊玩手機邊開車的最后都釀成慘劇。生命有時候真的很脆弱，別讓你手機里沒發(fā)出去的消息成為你人生的最后一句話。
科技改變了人們傳統(tǒng)的溝通方式，帶來方便快捷的同時，也會帶來負(fù)面影響。人們的交往隔著網(wǎng)絡(luò)和屏幕，看不見對方真實的表情，取而代之的是表情符。人們把太多的情感投入到虛擬世界，和現(xiàn)實反而有些隔閡了?，F(xiàn)在讓我們回憶一下當(dāng)我們低頭的時候錯過了什么，首先是最珍貴的親情，一家人坐在餐桌前一言不發(fā)都對著手機其次是友情，手機早已將我們變成了雙面人，因為我們竟悲哀的發(fā)現(xiàn)，拿起手機口若懸河的我們面對現(xiàn)實的交流竟然會怯懦無語。而且輸入法用的多了到寫字時竟出現(xiàn)了提筆忘字的情況。
說到底手機只是一種工具，放下你手中的手機，珍惜身邊的風(fēng)景，你會發(fā)現(xiàn)最真實的感動。我也在這此真誠的提醒大家：走路看車別玩手機，陪家人吃飯別玩手機，和朋友聚會別玩手機??讓我們時常放下手機，伸出手、邁開腿—而不是打個電話、發(fā)條短信去縮小與他人的距離。低頭族，抬起頭來，回到現(xiàn)實生活中吧！其實精彩無處不在，千萬不要讓冰冷的電子產(chǎn)品侵蝕了我們的心靈，那些東西只是我們的消遣，不是事業(yè)。它不能改變我們最初的生活，也無法代替我們最真實的世界。放下手機，抬頭生活我說完了。
學(xué)會放下的演講稿篇十六
放下手機，給自己的心靈放一個小假期。
在這個燈紅酒綠的大都市，人們越來越覺得能夠安安靜靜的做個美男子或者美女子是最開心不過的事情了。生活忙忙忙，工作累累累，感情苦苦苦。多少人心里還是向往著悠閑自在的生活，可是又有多少人愿意為了生活的閑適而放棄高薪工作，拖家?guī)Э诘娜ド嚼镩_荒？并沒想要那么極端，就是讓找個時間，不要再對著電腦，不要對著手機，眼光眺望一下遠(yuǎn)方，泡一杯茶，用365酒店用品網(wǎng)茶杯茶具，坐在搖椅上，看一本好書，依偎在愛人的懷里，看看夕陽，看看落日。我知道，你想要的幸福，也就不過是如此。采菊東籬下，悠然見南山。你一個人也沒有關(guān)系，買一套365酒店的床上用品，體會在星級大酒店一樣的生活。不用走太久，住著舒服的房子，用著舒服的家具，自己，依然也就是生活的贏家。
在忙碌與疲憊共存的現(xiàn)代生活中，冥想是一種最好的、必然的放松與解壓的方式。一個人冥想時，他會暫時遠(yuǎn)離現(xiàn)實世界的繁囂，擺脫沉重的心理負(fù)擔(dān)，找回心靈深處的平靜和集中。
親愛的，不要再整天面對冷冰冰的各種屏幕了，放下手里的工作，看看身邊的愛人吧。他們還在，你還愛。
學(xué)會放下的演講稿篇十七
通過對演講稿語言的推究可以提高語言的表現(xiàn)力，增強語言的感染力。在充滿活力，日益開放的今天，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高，你所見過的演講稿是什么樣的呢？下面是小編精心整理的放下手機擁抱生活演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
在分享今天的演講之前，想問同學(xué)們兩個問題：同學(xué)們都有手機嗎？現(xiàn)在手機在身邊嗎？好，有同學(xué)會想：廖老師在給我們挖坑了，想套出我們身上的手機。當(dāng)然不是啦，是因為今天我要分享的演講題目是：放下手機，擁抱生活。
隨著時代的進(jìn)步和社會的發(fā)展，手機的日益強大讓我們感受到了它為我們帶來的便利和快捷，可我們卻往往忽視它讓我們失去了什么。人們常說：一部手機，可以拉近人與人的距離時；可我們不知道的是：也正是這一部手機，卻一步步地拉遠(yuǎn)人與人心靈之間的距離。不知同學(xué)們是否聽過這樣一句話：世界上最遙遠(yuǎn)的距離，不是生與死。而是我站在你面前，你卻在低頭玩手機。不知大家有多久沒有坐下來好好與父母聊聊天？不知大家在多少次吃飯聚會中曾獨自玩著手機？不知大家也是否成為了在手機里侃侃而談、表情包甩了一套又一套，但是生活里卻沉默寡言、不善言辭的人。如果是這樣，那就請大家不如放下手機，用你真切的語言、實實在在的行動，擁抱親人，擁抱生活吧。
人們常說：一部手機，可以拉近我們與世界的距離；可我們不知道的是：也正是這一部手機，卻一步步地拉遠(yuǎn)我們和夢想的距離。央視著名主持人董卿有一個雷打不動的習(xí)慣，她從不把手機帶進(jìn)臥室，并且保持每晚睡前閱讀一小時。因為這個習(xí)慣的保持，所以我們在央視的各大節(jié)目中，有幸見證了董卿“腹有詩書氣自華”的一面，我們會感嘆，她是如此的優(yōu)秀和完美。但我們不知道的是，董卿曾經(jīng)也犯過不完美的錯誤，在十分重要的`晚會直播中她讀錯過詩詞、念錯過嘉賓名字，正是因為這些錯誤，讓她認(rèn)識到：人，要多讀書。所以，夢想實現(xiàn)的背后是她放下手機的果斷、是她保持閱讀的堅持。所以，要向夢想發(fā)起沖刺，就請同學(xué)們放下手機，擁抱學(xué)習(xí)吧。雖然我們常常會問“讀那么多書有什么用”，也許后來我們沒有成為詩人，沒有成為作家，沒有成為主持人，沒有成為什么赫赫有名的人物……但是讀過的書，看過的詩，念過的詞，所有付出的努力都會寫進(jìn)我們的氣質(zhì)里，藏進(jìn)我們的靈魂里，變成了眼底的清風(fēng)朗月，變成了心中的星辰大海。而能成為這樣的人，能擁抱夢想的人，真好。
不知你是否還在因為手機而不顧家人的擔(dān)憂？你是否還在因為手機而不顧朋友的關(guān)心？你是否還在因為手機而不顧老師的勸導(dǎo)？是否還在因為手機而放棄對夢想的追逐？手機確實是你生活的幫手，但它不應(yīng)該成為你生活的主導(dǎo)。趁距離還未延伸，趁家人還未覺冷，趁老師還沒放棄，趁夢想正當(dāng)追逐，請大家放下手機，做一個親近家人，親近朋友，親近老師，親近夢想的人吧。