“心得體會是對一段時間內(nèi)的學(xué)習(xí)、工作、生活等經(jīng)歷的感悟和領(lǐng)悟的總結(jié)和概括?！?、“在我們的成長和發(fā)展道路上，心得體會是一種寶貴的財富?！薄ⅰ靶牡皿w會是一種對自身經(jīng)驗和教訓(xùn)的總結(jié)，有助于我們不斷提升自己?！薄ⅰ巴ㄟ^寫心得體會，我們可以發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點和不足，更好地思考和調(diào)整?！?、“心得體會是一面鏡子，能夠幫助我們反思和改進，讓我們的經(jīng)驗更有價值?！薄ⅰ皩懴滦牡皿w會，是對自身成長的一種記錄和見證。”、“心得體會可以把我們的迷茫變?yōu)槊鞔_，把我們的感悟提升到更高的層次?！薄ⅰ靶牡皿w會是一種對過去經(jīng)驗和教訓(xùn)的深度思考和總結(jié)。”、“通過寫心得體會，我們可以更清晰地認知自己的目標和方向?！薄ⅰ靶牡皿w會是對自己成長軌跡的一個總結(jié)，也是向他人交流經(jīng)驗的一種方式?！毙牡皿w會要言之有物，言之有情，言之有用。小編為大家整理了一些有關(guān)心得體會的范文，希望能給大家?guī)硪恍懽黛`感和參考。
注重儀容儀表心得體會篇一
1、得體的著裝
茶的本性是恬淡平和的，因此，泡茶師的著裝以整潔大方為好，不宜太鮮艷，女性切忌濃妝艷抹，大膽暴露;男性也應(yīng)避免乖張怪誕，如留長發(fā)、穿乞丐裝等，總之，無論是男性還是女性，都應(yīng)儀表整潔，舉止端莊，要與環(huán)境、茶具相匹配，言談得體，彬彬有禮，體現(xiàn)出內(nèi)在文化素養(yǎng)來。
2、整齊的發(fā)型
要求發(fā)型原則上要根據(jù)自己的臉型，適合自己的氣質(zhì)，給人一種很舒適、整潔、大方的感覺，不認長短，都要按泡茶時的要求進行梳理。
3、優(yōu)美的手型
作為茶藝人員，首先要有一雙纖細、柔嫩的手，平時注意適時的保養(yǎng)，隨時保持清潔、干凈。
4、嬌好的面部
茶藝表演是淡雅的事物，臉部的化妝不要太濃，也不要噴味道強烈的香水，否則茶香易被破壞，破壞了品茶時的感覺。
5、優(yōu)雅的舉止
一個人的個性很容易從泡茶的過程中表露出來。可以借著姿態(tài)動作的修正，潛移默化一個人的心情。做茶藝時要注意兩件事：一是將各項動作組合的韻律感表現(xiàn)出來;二是將泡茶的動作融進與客人的交流中。
茶藝師的服務(wù)姿態(tài)
在茶藝活動中，要走有走相，站有站相，坐有坐相。
1、茶藝人員的走姿
如是女性，行走時腳步須成一直線，上身不可搖擺扭動，以保持平衡。同時，雙肩放松、下頜微收，兩眼平視。并將雙手虎口交叉，右手搭在左手上，提放于身前，以免行走時擺幅過大。若是男士，雙臂可隨兩腿的移動，作小幅自由擺動。當來到客人面前時應(yīng)稍傾身，面對客人，然后上前完成各種沖泡動作。結(jié)束后，面對客人，后退兩步傾身轉(zhuǎn)彎離去，以表示對客人的恭敬。
2、茶藝人員的站姿在泡茶過程中，有時因茶桌較高坐著沖泡不甚方便，也可以站著泡茶。即使是坐著沖泡，從行走到下坐之間，也需要有一個站立的過程。這個過程，也許是沖泡者給客人的“第一印象”，顯得格外重要。站立時需做到雙腿并攏，身體挺直，雙肩放松，兩眼平視。女性應(yīng)將雙手虎口交叉，右手貼在左手上，并置于身前;男士同樣應(yīng)將雙手虎口交叉，但要將左手貼在右手上，置于身前，而雙腳可呈外八字稍作分開。上述動作應(yīng)隨和自然，避免生硬呆滯，而給人以機器人感覺。
3、茶藝人員的坐姿
沖泡者坐在椅子上，要全身放松，端坐中央，使身體重心居中，保持平穩(wěn)。同時，雙腿并攏，上身挺直，切忌兩腿分開，或一腿擱在另一腿上，不斷抖動。另外，應(yīng)頭部上頂，下頜微作收斂，鼻尖對向腹部。如果是女性，可將雙手手掌上下相搭，平放于兩腿之間;而男士則可將雙手手心平放于左右兩邊大腿的前方。
茶藝師的言談得體
進行茶藝活動時，通常主客一見面，沖泡者就應(yīng)落落大方又不失禮貌地自報家門，最常用的語言有：“大家好!我叫某某，很高興能為大家泡茶!有什么需要我服務(wù)的，請大家盡管吩咐?！睕_泡開始前，應(yīng)簡要地介紹一下所沖泡的茶葉名稱，以及這種茶的文化背景、產(chǎn)地、品質(zhì)特征、沖泡要點等。但介紹內(nèi)容不能過多，語句要精煉，用詞要正確。否則，會沖淡氣氛。在沖泡過程中，對每道程序，用一二句話加以說明，特別是對一些帶有寓意的操作程序，更應(yīng)及時指明，起到畫龍點睛的作用。當沖泡完畢，客人還需要繼續(xù)品茶，而沖泡者得離席時，不妨說：“對不起!我可以離開一會兒嗎?”這種征詢式的語言，顯示對客人的尊重。
總之，在茶藝過程中，沖泡者須做到語言簡練，語意正確，語調(diào)親切，使飲者真正感受到飲茶是一種高雅的享受。
茶藝師的服務(wù)用語
1、迎賓語：您好，請進!請問您幾位?做大堂還是雅間。
2、請看茶單，請問您喝什么茶?
3、現(xiàn)在可以泡茶了嗎?
4、請問各位喜歡喝口味濃點的，還是一般的?
5、請慢品，如果有事，請按呼叫器。
6、送客語：您慢走，歡迎再次光臨
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注重儀容儀表心得體會篇二
1、服飾著裝：
（1）上班時間必須穿工作服，工作服要整潔，紐扣要扣齊，不允許敞開外衣，非工作需要不允許將衣袖、褲管卷起，不允許將衣服搭在肩上。
（2）制服外衣衣袖、衣領(lǐng)不顯露個人衣物，制服外不顯露個人物品，服裝衣袋不裝過大過厚物品，袋內(nèi)物品不外露。
（3）上班統(tǒng)一佩戴工號牌，工號牌應(yīng)端正地戴在左前胸胸襟處。
（4）非當班時間，除因工作或經(jīng)批準外，不穿著工作服或攜帶工作牌外出。
（5）鞋襪穿戴整齊并保持清潔，鞋帶系好，不允許穿鞋不穿襪，非工作需要不允許打赤腳或穿雨鞋到處走。
（6）當班時間盡量統(tǒng)一穿著黑色平底布鞋或皮鞋，女員工應(yīng)穿肉色絲襪或白襪，男員工不允許穿肉色絲襪。
（7）不允許穿背心、短褲、拖鞋。
（8）男女員工均不允許戴有色眼鏡，不佩戴多余首飾。
2、須發(fā)：
（1）女員工前發(fā)不遮眼，不披發(fā)，不梳怪異發(fā)型。
（2）男員工后發(fā)根不遮領(lǐng)，不蓋耳，不留胡須，不梳怪異發(fā)型。
（3）男女員工不允許剃光頭。
3、個人衛(wèi)生：
（1）保持手部干凈，指甲不允許超過指頭兩毫米，指甲不允許殘留污物，不涂有色指甲油。
（2）員工應(yīng)經(jīng)常洗澡防汗臭，勤換衣服。衣服因工作而弄濕、弄臟后應(yīng)及時換洗。
（3）上班前不允許吃異味食品，保持口腔清潔，口氣清新，早晚刷牙，飯后漱口。
（4）保持眼、耳清潔，不允許殘留眼屎、耳垢。
（5）女員工不允許濃妝艷抹，避免使用味濃的劃轉(zhuǎn)品。
（6）每天上班前應(yīng)注意檢查自己的儀表，上班時不能再業(yè)主面前或公共場所整理儀容儀表，必要時應(yīng)到衛(wèi)生間或工作間整理。
4、行為舉止：
員工的行為舉止是指員工在日常工作、服務(wù)和日常生活中的動作行為。在服務(wù)中員工的行為舉止直接影響公司的聲譽，恰當合理的行為舉止不但可以維護公司利益，同時也給業(yè)主和客戶留下較深的印象。
注重儀容儀表心得體會篇三
第一段：引言（150字）。
注重儀容一直被視為社交場合中的基本禮儀，無論是在職場還是個人生活中，我們的外貌和儀態(tài)都會給他人留下深刻的印象。許多成功的人事迅猛發(fā)展，并非只憑借才華和能力，他們注重儀容，這在一定程度上說明，外在形象對于個人的成功發(fā)展至關(guān)重要。在我個人的經(jīng)歷中，我也深深地認識到了注重儀容的重要性，從而提升了自己的個人形象和自信心。
第二段：個人形象的重要性（250字）。
個人形象作為與他人交流的第一印象，對于個人的發(fā)展和成功起著至關(guān)重要的作用。一個懶散、蓬頭垢面的形象會給人一種懶惰、不負責(zé)任的印象，從而對個人的評價和機遇造成負面影響。相反，一個整潔、得體的形象會給人一種積極、自信的印象，提升了自己在他人心中的形象和地位。通過注重儀容，我深刻理解到個人形象在社交中的重要性，并進一步了解到與他人建立良好關(guān)系的意義。
第三段：關(guān)于發(fā)型、穿著和姿勢的重要性（350字）。
發(fā)型、穿著和姿勢是個人形象中至關(guān)重要的三個方面，對于整體外貌和儀態(tài)有著決定性的影響。一個整潔有型的發(fā)型能讓人看起來精神煥發(fā)，展現(xiàn)出積極向上的形象；一套整齊干凈的穿著表現(xiàn)出個人的自律和專業(yè)度；正確的姿勢不僅能給人以自信和優(yōu)雅的印象，還有助于保持身體的健康和形象的良好狀態(tài)。通過注意和改善自己的發(fā)型、穿著和姿勢，我發(fā)現(xiàn)自己更加自信，同時也贏得了他人對我的尊重和認可。
第四段：注重儀容對職場發(fā)展的影響（350字）。
在職場中，個人形象尤為重要，往往會直接影響到晉升和職業(yè)發(fā)展的機會。注重儀容不僅能給領(lǐng)導(dǎo)和同事留下良好的印象，也能增加個人的自信心，在工作中更有動力和競爭力。在過去的工作經(jīng)歷中，我親身感受到了注重儀容的重要性，通過整潔、得體的外貌和儀態(tài)，我與領(lǐng)導(dǎo)建立了良好的關(guān)系，并在工作中獲得了更多的機會和挑戰(zhàn)。
第五段：結(jié)論（200字）。
通過注重儀容，我深刻認識到個人形象在社交和職場中的重要性。我通過改善發(fā)型、穿著和姿勢等方面，提升了自己的個人形象和自信心，從而贏得了他人的尊重和認可。同時，在職場中，我也意識到注重儀容對于個人發(fā)展的積極影響。作為一個正在成長的個體，我將繼續(xù)注重儀容，不斷提升自己的外在形象和儀態(tài)，為自己的未來發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
注：以上僅為模擬生成的文章，可能不準確或不完整。
注重儀容儀表心得體會篇四
第一段：引言（120字）。
一個人的儀容可以反映出他的修養(yǎng)和品質(zhì)。注重儀容是一種自尊心和對他人的尊重的體現(xiàn)。在這個多元化、快節(jié)奏的社會中，注重儀容顯得尤為重要。通過儀容的精心打扮和修養(yǎng)，我們可以提升自己的形象和自信心，使自己在社交和工作中脫穎而出。
第二段：個人修養(yǎng)和儀容的關(guān)系（240字）。
個人修養(yǎng)和儀容是密不可分的。一個人內(nèi)在的修養(yǎng)通過儀容表現(xiàn)出來。一個修養(yǎng)良好的人注重細節(jié)，穿著整潔得體，言談舉止得體。他們懂得在特定場合穿著適當，展現(xiàn)出自己的個性特色。同時，注重儀容還表現(xiàn)出對他人的尊重和禮貌。當我們穿著得體、儀表端莊時，我們會贏得他人的贊賞和尊重，改善人際關(guān)系。
第三段：個人形象和信心的建立（240字）。
注重儀容有助于個人形象和信心的建立。穿著整潔得體、外表干凈漂亮的人往往更容易獲得信任和機會。一個人如果對自己的儀容滿意，他會更自信地展現(xiàn)自己的能力和才華。在面對困難和挑戰(zhàn)時，有一種良好的形象和儀容能夠給自己信心和力量。通過注重儀容，我們可以改善自己和他人的印象，以及塑造一個積極向上的形象。
第四段：儀容面對職業(yè)生涯的重要性（240字）。
在職業(yè)生涯中，注重儀容更是不可忽視的。一個人的儀容可以決定他的職業(yè)道路和機會。在面試時，一個整潔得體、儀表得體的人會給雇主留下良好的第一印象，提高自己的競爭力。同時，職業(yè)場合注重儀容也是一種職業(yè)素養(yǎng)的體現(xiàn)。一個注重儀容的人會被認為是一個細心、有條理、注重細節(jié)和自律的人。因此，注重儀容在職業(yè)生涯中起著決定性的作用。
第五段：總結(jié)（360字）。
綜上所述，注重儀容是個人修養(yǎng)和形象塑造的重要方式。通過注重儀容，我們可以提升個人形象和信心，改善人際關(guān)系，以及在職業(yè)生涯中取得成功。注重儀容并不代表我們要追逐時尚潮流，而是要根據(jù)自己的個性特征和場合的需要，對自己進行合適的打扮和修養(yǎng)。因此，我們應(yīng)該始終注重儀容，不僅給自己樹立一個良好的形象，在社交和工作中也更加得心應(yīng)手。
注重儀容儀表心得體會篇五
作為一個個體，我們時刻都在與他人進行交流，這個過程中，外表的儀表和形象起著非常重要的作用。儀容是指一個人的外貌形象，其中包括穿著、言談舉止等方面，而心得則是個人對某一事物或某一方面的體會和感悟。在我個人的生活中，注重儀容給我?guī)砹撕芏嗟捏w會與感悟。
首先，注重儀容能夠塑造良好的形象。人們常常通過外表來評判一個人的素質(zhì)和品德。一個人只有擁有整潔、得體的儀容，才能給人留下良好的第一印象。長久以來，我也曾經(jīng)有過粗枝大葉的時候，不修邊幅的外貌給人留下了不好的印象。但之后，我逐漸領(lǐng)悟到，一個人不論內(nèi)在還是外在，首先要給人留下良好的第一印象，才能展示自己的內(nèi)在實力。
其次，注重儀容培養(yǎng)了我審美意識。通過注重儀容，我開始慢慢關(guān)注自己的穿著和形象。我喜歡看時尚雜志，上網(wǎng)搜索流行趨勢，學(xué)習(xí)如何搭配服裝，了解如何選擇適合自己的顏色與款式。同時，我也更加注意自己的發(fā)型和化妝。這種注重細節(jié)的習(xí)慣不僅提升了我的審美能力，還培養(yǎng)了我對美的追求和對時尚的敏感度。我開始積極嘗試不同的穿搭風(fēng)格，將自己的個性通過儀容展示出來。
再次，注重儀容提升了我的自信心。一個整潔、得體的形象會讓人在人際交往中更加自信。在過去，我常常因為不自信而猶豫不決，不敢主動表達自己的觀點。但是，當我注重儀容之后，我發(fā)現(xiàn)自己的自信心得到了提升。一個良好的儀容會讓我自信地站在人群中，與人進行交流，并表達自己的觀點。我發(fā)現(xiàn)，當我對自己的外表充滿自信時，我也會更加有勇氣去追求自己的目標，無論是在工作上還是生活中。
最后，注重儀容讓我養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。一個整潔、得體的儀容并不是一朝一夕就能形成的，而是需要我們長期的堅持和努力。為了保持良好的儀容，我開始更加注意自己的飲食和作息習(xí)慣。我開始保持良好的飲食習(xí)慣，少吃垃圾食品，多攝入健康營養(yǎng)的食物。同時，我也開始保持規(guī)律的作息，充足的睡眠讓我每天都容光煥發(fā)。我意識到，良好的儀容離不開良好的生活習(xí)慣，只有擁有健康的身體和精神狀態(tài)，才能有更好的外表形象。
總結(jié)起來，注重儀容給我?guī)砹怂茉炝己眯蜗蟆⑴囵B(yǎng)審美意識、提升自信心和養(yǎng)成良好生活習(xí)慣等多方面的體會與感悟。儀容不僅僅是外表形象的展示，而是與我們的自信、追求和生活態(tài)度密切相關(guān)的。我相信，只有注重儀容，我們才能更好地展示自己，與他人建立良好的關(guān)系，走向成功和幸福的人生。
注重儀容儀表心得體會篇六
段落一：引言（200字）。
在日常生活中，我們經(jīng)常聽到“衣如其人”這個詞。衣著和儀表是人們對外界展示自己形象和品味的重要方式。對于任何一個人來說，注重儀容儀表是與他人交流和交往的第一印象，也是展現(xiàn)自己修養(yǎng)和內(nèi)涵的重要途徑。因此，我們應(yīng)該注重儀容儀表，塑造良好的個人形象，在生活和工作中獲得更多的機遇和尊重。我從實踐中深刻體會到注重儀容儀表的重要性，以下是我的心得和體會。
段落二：儀表修養(yǎng)（200字）。
儀表修養(yǎng)是塑造個人形象的重要方面之一。一個人的儀表包括穿著、儀態(tài)、舉止等方面。首先，穿著要整潔大方、與場合相匹配。無論是在正式場合還是休閑環(huán)境中，我們都應(yīng)該注重自己的穿著。其次，我們應(yīng)該注重儀態(tài)，保持自然、自信的姿態(tài)，不隨意擺弄手機或其他物品，注意自己的站姿和坐姿。再者，我們的舉止也需要符合社交禮儀，尊重他人的個人空間和感受，不隨意干擾他人，保持謙虛有禮的態(tài)度。通過這些方面的修養(yǎng)，我們能夠展現(xiàn)自己的自律和素質(zhì)，贏得他人的尊重和認可。
段落三：言談舉止（200字）。
言談舉止是一個人個性和修養(yǎng)的外在表現(xiàn)。在與人交往過程中，我們需要注意自己的言辭和態(tài)度。首先，我們要學(xué)會傾聽，尊重對方的意見，并且通過適當?shù)闹w語言表達自己的理解和認同。其次，我們要注意自己的語言用詞，避免使用粗俗或令人不適的詞語，保持文明的言談舉止。此外，我們要深思熟慮我們的言談內(nèi)容，不輕易談及敏感話題，尊重他人的信仰和立場。通過言談舉止的修養(yǎng)，我們能夠展現(xiàn)自己的智慧和修養(yǎng)，與他人建立良好的溝通和信任關(guān)系。
段落四：注重細節(jié)（200字）。
在注重儀容儀表過程中，我們應(yīng)該注重細節(jié)。每一個細節(jié)都能體現(xiàn)出一個人的品味和素質(zhì)。首先，我們要注重個人衛(wèi)生，保持清潔整潔的外表和環(huán)境。刷牙、洗臉、修整發(fā)型等都是我們?nèi)粘Ｉ钪械幕境ＷR和修養(yǎng)。其次，我們要注重服飾和配飾的搭配，選擇適合自己風(fēng)格的衣物和飾品，展現(xiàn)個人的品味和風(fēng)格。再者，我們要注重細致的儀表修飾，如修整指甲、整理眉毛等，展現(xiàn)自己的細致和注重細節(jié)的態(tài)度。通過這些細節(jié)的關(guān)注，我們能夠給他人留下良好的印象，展現(xiàn)自己的細膩和用心。
段落五：總結(jié)（200字）。
在學(xué)習(xí)和實踐中，我深刻意識到注重儀容儀表的重要性。儀容儀表不僅僅是外在的形象，更是個人修養(yǎng)和素質(zhì)的表現(xiàn)。通過注重儀容儀表，我們能夠展示自己的修養(yǎng)和內(nèi)涵，獲得更多的信任和機遇。因此，我們應(yīng)該注重自己的儀表修養(yǎng)、言談舉止和細節(jié)關(guān)注。通過這些努力，我們能夠在生活和工作中塑造良好的形象，提升自己的個人魅力和信心。最后，讓我們一起注重儀容儀表，成為更好的自己。
注重儀容儀表心得體會篇七
第一段：引言（100字）。
儀容儀表是一個人形象的外在表現(xiàn)，是與他人交往中的第一印象。它既包括穿著、儀態(tài)舉止等方面，也涉及個人素質(zhì)修養(yǎng)。在現(xiàn)代社會中，一個人的成功、晉升和個人形象形成緊密聯(lián)系。因此，注重儀容儀表的重要性不能忽視。在這篇文章中，我將回顧我個人在注重儀容儀表方面的體會與心得。
第二段：提出問題（200字）。
在過去，我在注重儀容儀表方面曾存在一些問題。我習(xí)慣著隨意穿著，對自己的形象并沒有要求。身著不整潔的衣服和涂抹不協(xié)調(diào)的妝容成為我注重儀容儀表的絆腳石。與此同時，我的儀態(tài)舉止也有待改進。我缺乏自信，總是低頭不敢直視別人的眼睛。這樣的連貫個人形象給我在面試、交流和人際關(guān)系中帶來了很大的挑戰(zhàn)。
第三段：問題解決（400字）。
意識到問題后，我決心改變自己的儀容儀表。首先，我開始研究并學(xué)習(xí)適合自己的穿著風(fēng)格。我學(xué)會選擇合適的衣服，注重顏色和款式的搭配，以展現(xiàn)出自己的個性和專業(yè)形象。同樣重要的是，我學(xué)會了如何提升自己的妝容技巧，不再盲目地使用化妝品，而是根據(jù)自己膚色和面部特點，選擇適合的化妝品和化妝方法。在儀態(tài)舉止方面，我開始多參加社交活動和面試，逐漸提升自己的自信心。我學(xué)會了直視別人的眼睛，并且改善了自己的姿態(tài)和走路方式。
第四段：效果評價（300字）。
通過這些努力，我逐漸看到了自己的改變。我開始注意到，人們對我更加友好和尊重。我在面試中獲得更多機會和肯定。在與同事的交流中，我變得更加自信和流利。我也注意到，我與他人的關(guān)系變得更加和諧，相互尊重和信任。在公眾場合，我能夠更加從容地表達自己的意見，并引起他人的關(guān)注。這些積極的變化激勵著我繼續(xù)注重自己的儀容儀表。
第五段：總結(jié)（200字）。
通過注重儀容儀表，我發(fā)現(xiàn)它對個人形象和與他人交往的重要性。它影響著一個人在職場和生活中的成功和幸福。在追求外在美的同時，我們也應(yīng)注重內(nèi)在修養(yǎng)和個人素質(zhì)的提升。一個和諧統(tǒng)一的儀容儀表和內(nèi)在品質(zhì)相輔相成，才能真正展現(xiàn)出一個人的魅力和自信。因此，我將繼續(xù)努力，不斷提高自己的儀容儀表，以塑造更好的自我形象。
注重儀容儀表心得體會篇八
在現(xiàn)今的社會，外貌已經(jīng)成為了人們交往中非常重要的因素之一。因此，注重儀容儀表在我們的日常生活中顯得尤為重要。在過去的一段時間里，我深刻體會到了注重儀容儀表的重要性，并從中獲得了一些寶貴的心得體會。
首先，注重儀容儀表可以給人一個良好的第一印象。無論是在面試、見客戶、參加重要活動，人們總是會第一時間通過我們的儀容儀表來判斷我們是否值得信賴、值得尊重。一個整潔、得體的形象會讓人覺得我們是一個有素質(zhì)、有自信的人。與此相反，如果我們沒有注重儀容儀表，那么別人可能會將我們視為邋遢、散漫的人。
其次，注重儀容儀表可以塑造自己的自信心。外表與內(nèi)心是相互作用的，一個好的外表會在無形中給人一種良好的心情和積極的心態(tài)。當我們注重自己的儀容儀表時，會時刻保持自己的良好形象，這種自律和自我管理的過程會給我們帶來一種成就感和滿足感，從而增強自己的自信心。
再次，注重儀容儀表可以提升我們的社交能力。作為社會性動物，人們總是愿意與外表看起來整潔、干凈的人交往，而不愿意與邋遢、不修邊幅的人產(chǎn)生交往。因此，如果我們注重自己的儀容儀表，保持自己的外表整潔和得體，那么會更容易與人建立良好的關(guān)系。通過與人良好的交往，我們可以更好地學(xué)會與人溝通和合作，提升我們的人際關(guān)系。
此外，注重儀容儀表可以提升我們的個人形象與品牌。在競爭激烈的社會中，每個人都在為自己樹立一個個人形象和品牌而努力。一個良好的儀容儀表反映出一個人的生活態(tài)度和價值觀念，會讓人們產(chǎn)生良好的聯(lián)想和印象。通過注重儀容儀表，我們可以塑造自己的個人形象與品牌，從而在職場和生活中獲得更多的機會和認可。
最后，注重儀容儀表是一種自我尊重和對他人尊重的表現(xiàn)。我們的儀容儀表是外界對我們的第一印象，也是我們對自己的一種尊重。只有注重儀容儀表，我們才能更好地展示自己的價值和尊嚴。同時，注重儀容儀表也是對他人的尊重，因為我們的外表和儀容儀表直接關(guān)系到他人對我們的感受和評價。通過注重自己的儀容儀表，我們表達出對他人感受的關(guān)注和尊重。
綜上所述，注重儀容儀表在我們的日常生活中具有重要的地位和作用。通過注重儀容儀表，我們可以給人一個良好的第一印象，塑造自己的自信心，提升我們的社交能力，提升個人形象與品牌，同時也是一種自我尊重和對他人尊重的表現(xiàn)。因此，讓我們一起注重儀容儀表，塑造一個自信、得體的形象，展現(xiàn)出我們最好的一面。
注重儀容儀表心得體會篇九
1、男同學(xué)不得留長發(fā)，不得剃光頭，不得染發(fā)、燙發(fā)，不理碎發(fā)，做到前不掃眉、旁不遮耳、后不過頸，不留怪發(fā)型。
2、女同學(xué)要求理運動短發(fā)或扎馬尾辮，前額流海不過眉，不涂脂抹粉，不畫眉毛，不畫眼圈，不抹口紅，不得涂指甲油，不得披頭散發(fā)、燙發(fā)、染發(fā)，不理碎發(fā)，不梳怪發(fā)型。
3、穿戴整潔、樸素、大方，不穿拖鞋，不穿奇裝異服，不盲目追求名貴服飾，不得在校服上亂涂亂畫。女生不得穿露背裝、露臍上裝、超短褲、超短裙和半透明柔裝，不穿過分暴露衣著。
4、不得佩戴耳環(huán)、項鏈、戒指、手鐲、手鏈等飾物。男女生均不得戴護身符。不染、不裝飾指甲，不留長指甲。
5、不得穿拖鞋進入校園，女生不得穿高跟鞋。
注重儀容儀表心得體會篇十
一、儀表與儀容的含義
儀表和儀容是實施個人禮儀的第一步。
儀表，是指人的外表，它包括容貌、姿態(tài)、風(fēng)度以及個人衛(wèi)生等方面。
儀容在某種程度上也是儀表所包括的內(nèi)容，泛指人的外觀、外貌。
由于儀表與儀容在日常交往中最直觀地呈現(xiàn)在交往對象的面前，可以直接反映出個體的心理健康狀況。
因此，儀表與儀容如何，不僅引起交往對象的特別關(guān)注，而且可以影響到交往對象對行為主體的評價。
儀表與儀容的禮儀關(guān)鍵就是要做到符合“美”的要求，具體要做到美觀、清潔、衛(wèi)生、得體等。
二、儀表與儀容的作用
儀表對人們的形象起到自我標識、修飾彌補和包裝外表的作用。
這是由于人的形象是內(nèi)在氣質(zhì)和外在形象的結(jié)合。
具有完美形象的人不僅應(yīng)該有美好的內(nèi)心，而且也應(yīng)該有美好的外表。
如果說，我們把一個人的思想感情、性格品質(zhì)、心理狀態(tài)、道德情操、文化修養(yǎng)看作一個人的內(nèi)在美的話，那么包括儀容、表情、姿態(tài)等因素在內(nèi)的儀表則是一個人的外在美。
顯然儀表美是物質(zhì)軀體的外殼，它也從一個側(cè)面反映出人的思想修養(yǎng)、精神氣質(zhì)，甚至反映社會文明發(fā)展的水平。
心靈美與儀表美不是對立的，而是不可分割的，只有它們互為表里，相得益彰，才是完善的美。
誠然，人對自己的長相雖然無法選擇，但是可以通過努力給它以彌補，儀表美所強調(diào)的就是這種必要的“彌補”，即人們可以通過對儀容的適度修飾，對表情和姿態(tài)的合理選擇，從而使自己的儀表給人以審美上的愉悅。
儀表美對人們參與社交的作用是不可輕視的，它在很大程度上影響著一個人的社交活動的效果。
心理學(xué)研究表明，人們比較重視與不相識的人第一次見面后所形成的直觀感覺，而這種感覺的效果的優(yōu)劣直接影響到交往的繼續(xù)進行。
因此，端莊、整潔、美好的儀表，可以使人產(chǎn)生好感，留下深刻而美好的首次印象，從而為交際活動打下基礎(chǔ)。
三、舉止規(guī)范
舉止落落大方，動作合乎規(guī)范，是個人禮儀方面最基本的要求。
它包括站立、就座、行走和手勢。
(一)站立
站立是人們在交際場所最基本的姿勢，是其他姿勢的基礎(chǔ)。
站立是一種靜態(tài)美，是培養(yǎng)優(yōu)美典雅儀態(tài)的起點。
1.站立的一般要求
頭正、頸挺直、雙肩展開放松，人體有向上的感覺;收腹、立腰、提臀;兩腿并攏，膝蓋挺直，小腿向后發(fā)力，人體的重心在前腳掌。
無論男士還是女士站立時要做到自然并保持面帶笑容。
這樣就可以表現(xiàn)出飽滿的精神狀態(tài)，給人以良好的形象。
2.不良站立姿勢及糾正
交際場合雙手不可叉在腰間，也不可抱在胸前;不可駝著背，弓著腰，不可眼睛不斷左右斜視;不可一肩高一肩低，不可雙臂胡亂擺動，不可雙腿不停地抖動。
在站立時不宜將手插在褲袋里，更不要下意識地出現(xiàn)搓、剮動作，也不要隨意擺動打火機、香煙盒，玩弄皮帶、發(fā)辮等。
這樣不但顯得拘謹、有失莊重，還會給人以缺乏自信和沒有經(jīng)驗的感覺。
(二)就座
就座是指人們從其他姿勢轉(zhuǎn)到入座及應(yīng)保持的坐相。
坐姿的原則是給人以端正、大方，自然、穩(wěn)重之感。
1.就座的要求
入座時要輕穩(wěn)，走到座位前，轉(zhuǎn)身后，右腿后撤半步，輕穩(wěn)地坐下。
女子就座時，應(yīng)用手將裙稍稍攏一下，男子則應(yīng)將西服扣打開。
坐在椅子上時，上體保持站姿的基本姿勢，頭正目平，嘴微閉，面帶微笑、雙膝并攏，兩腳平行，鞋尖方向一致，做到兩腿自然彎曲，小腿與地面基本垂直。
雙腳可正放或側(cè)放，并攏或交疊。
女子的雙膝必須并攏，雙手自然彎曲放在膝蓋或大腿上。
如坐在有扶手的沙發(fā)時，男士可將雙手分別搭在扶手上，而女士最好只搭一邊，倚在扶手上，以顯示高雅;坐在椅子上時，一般只坐滿椅子的2/3，不要靠背，僅在休息時才可輕輕靠背;起立時，右腿向回收半步，用小腿的力量將身體支起，并保持上身的直立狀態(tài)。
當然，坐姿還可以上體與腿同時轉(zhuǎn)向一側(cè)，面向?qū)Ψ?，形成?yōu)美的“s”型坐姿，還可兩腿膝部交叉，腳內(nèi)收與前腿膝下交叉，兩腳一前一后著地，雙手稍微交叉于腿上。
無論采取哪種坐的姿勢，關(guān)鍵要做到自然、美觀、大方，切不可以表現(xiàn)出僵死、生硬。
2.不良坐姿及糾正
與人交談時，雙腿不停地抖動，甚至鞋跟離開腳跟晃動;坐姿與環(huán)境要求不符，入座后二郎腿蹺起，或前俯后仰;不能將雙腿搭在椅子、沙發(fā)和桌子上;女士疊腿要慎重、規(guī)范，不可呈“4”字型，男士也不能出現(xiàn)這種不雅的坐姿;坐下后不可雙腿拉開成八字型，也不可將腳伸得很遠。
不規(guī)范的坐姿是不禮貌的，是缺乏教養(yǎng)的表現(xiàn)。
對不雅的坐姿應(yīng)在平時加以糾正，養(yǎng)成良好的就座姿態(tài)。
(三)行走
行走是人們在行走過程中應(yīng)遵循的正確姿勢。
正確的行走要從容、輕盈、穩(wěn)重。
行走是一種動態(tài)美，凡是協(xié)調(diào)穩(wěn)健、輕松敏捷的走姿都會給人以美感。
女士走姿要展現(xiàn)身體的曲線美，男士走姿要體現(xiàn)陽剛之氣。
1.行走的要求
以站姿為基礎(chǔ)，面帶微笑，眼睛平視;雙肩平穩(wěn)，雙臂前后擺動自然且有節(jié)奏，擺幅以30-50度為宜;雙肩、雙臂都不應(yīng)過于僵硬;重心稍前傾;行走時左右腳重心反復(fù)地向前后交替，使身體向前移動;行走時，兩只腳的內(nèi)側(cè)行走的線跡為一條直線，腳印應(yīng)是正對前方;步幅要適當，一般應(yīng)是男士70厘米左右，女士略小些，但也因性別和身高有一定的差異。
著裝不同，步幅也不同，如女士穿裙裝(特別是旗袍、西服裙或禮服)和穿高跟鞋時，步幅應(yīng)小些;跨出的步子應(yīng)是腳跟先著地，膝蓋不能彎曲，腳腕和膝蓋要靈活，富于彈性;走路時應(yīng)有一定的節(jié)奏感，走出步韻來。
2.不良走姿及糾正
行走最忌內(nèi)八字、外八字;不可彎腰駝背、搖頭晃肩、扭腰擺臀;不可膝蓋彎曲，或重心交替不協(xié)調(diào)，使得頭先去而腰、臀后跟上來;不可走路時吸煙、雙手插在褲兜;不可左顧右盼;不可無精打采，身體松垮;不可擺手過快，幅度過大或過小。
(四)手勢
手勢是人們利用手來表示各種含義時所使用的各種姿勢，是人們交際時不可缺少的體態(tài)語言。
手勢美是動態(tài)美，要能夠恰當?shù)剡\用手勢來表達真情實意，就會在交際中表現(xiàn)出良好的形象。
1.手勢的要求
與人交談時的手勢不宜過多，動作不宜過大，更不可手舞足蹈;介紹某人或給對方指示方向時，應(yīng)掌心向上，四指并攏，大拇指張開，以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂自然上抬伸直。
指示方向時上體稍向前傾，面帶微笑，自己的眼睛看著目標方向并兼顧對方是否意會到。
這種手勢有誠懇、恭敬之意;打招呼、致意、告別、歡呼、鼓掌也屬于手勢的范圍，要注意其力度的大小、速度快慢及時間的長短;在任何情況下，不可用拇指指自己的鼻尖或用手指指點他人，這含有妄自尊大和教訓(xùn)別人之意。
談到自己時應(yīng)用手掌輕按自己的左胸，顯得端莊、大方、可信;同樣的一種手勢在不同的國家、地區(qū)有不同的含義，千萬不可亂用而造成誤解。
2.交際中應(yīng)避免出現(xiàn)的手勢
交際場合不可當眾搔頭皮、掏耳朵、摳鼻孔眼屎、搓泥垢、修指甲、揉衣角、用手指在桌上亂畫、玩手中的筆或其他工具;切忌做手勢，或指指點點。
四、儀容規(guī)范
儀容是人的容貌，包括頭發(fā)、面部等。
(一)頭發(fā)等方面的要求
要適時梳理，不可有頭皮屑;發(fā)型要樸實、大方，具有良好的個性。
男性的發(fā)式給人以得體、整齊的感覺，應(yīng)該顯示成熟、為人們所喜愛。
女士梳理清秀典雅的發(fā)型，能體現(xiàn)出持重、干練、成熟。
總之，頭發(fā)要清潔、整齊、柔軟、光亮，要根據(jù)自己的臉型、體型、年齡、發(fā)質(zhì)、氣質(zhì)選擇與自己職業(yè)和個性相配合的發(fā)型，以增強人體的整體美。
(二)面部的要求
人們應(yīng)修飾面部，使其容光煥發(fā)、充滿活力，給對方留下良好的印象。
(三)手部的要求
手也是能顯露人體高雅的重要部位。
手要清洗干凈，指甲要經(jīng)常修剪、洗刷;指甲長度要適當，不可留長指甲，也不可涂有色的指甲油。
五、表情規(guī)范
表情規(guī)范指人們的表情在表達過程中所遵守的彼此能夠接納的規(guī)定。
面部是人體表情最豐富的部分，它表達人們內(nèi)心的思想感情，表現(xiàn)人的喜、怒、哀、樂，對人們所說的話起著解釋、澄清、糾正或強調(diào)的作用。
(一)微笑
1.對微笑的認識
微笑是人們對某種事物給予肯定以后的.內(nèi)在心理歷程，是人們對美好事物表達愉悅情感的心靈外露和積極情緒的展現(xiàn)。
微笑可以表現(xiàn)出對他人的理解、關(guān)心和愛，是禮貌與修養(yǎng)的外在表現(xiàn)和謙恭、友善、含蓄、自信的反映。
人們的微笑是其心理健康的標志。
微笑是一種“情緒語言”，它來自心理健康者。
2.微笑的禮儀規(guī)范
微笑的美在于文雅、適度，親切自然，符合禮貌規(guī)范。
微笑要誠懇和發(fā)自內(nèi)心，做到“誠于中而形于外”，切不可故做笑顏，假意奉承，做出“職業(yè)性的笑”。
更不要狂笑、浪笑、奸笑、傻笑、冷笑。
發(fā)自內(nèi)心的笑像撲面春風(fēng)，能溫暖人心，化除冷漠，獲得理解和支持。
面部的表情如何決不僅僅是天生的因素，后天的氣質(zhì)、風(fēng)度也必然會反映在臉上，關(guān)鍵是內(nèi)心的真誠，它與行為主體的道德修養(yǎng)、學(xué)識水平有著密切的關(guān)系。
(二)眼神
眼神是面部表情的核心，是心靈的窗口。
1.對眼神的認識
心理學(xué)家認為：最能準確表達人的感情和內(nèi)心活動的是眼睛和眼神。
通過眼睛和眼神完全可以來判斷他人的第一印象，眼神反映著他的性格和內(nèi)心動向。
人們在交際場所，眼神是一種深情的、含蓄的無聲語言，往往可以表達有聲語言難以表現(xiàn)的意義和情感。
人的眼睛時刻在“說話”，時刻道出內(nèi)心的秘密。
如交談時注視對方，則意味著對其重視;走路時雙目直視、旁若無人，則表示高傲;頻頻左顧右盼則表示心中有事;對來訪者只招呼而不看對方則表明工作忙而不愿接待等等。
交際時，目光接觸是常見的溝通方式，但眼神卻會表示不同的含義。
如相互正視片刻表示坦誠;瞪眼相視表示敵意;斜著掃一眼表示鄙視;正視、逼視則表示命令;不住地上下打量表示挑釁;白眼表示反感;眼睛眨個不停表示疑問;雙目大睜表示吃驚;瞇著眼看既可表示高興，也可表示輕視;左顧右盼、低眉偷覷表示困窘;行注目禮表示尊敬等等。
2.眼神的禮儀規(guī)范
在交際中，要注意注視對方的時間、位置和講究眼神的禮儀規(guī)范。
(1)注視的時間
與他交談時，不可長時間地凝視對方。
一般情況下，眼睛有50%的時間注視對方，另外50%的時間注視對方臉部以外的5-10厘米處。
對東方人也可只保1/3時間注視對方，自始至終地注視對方是不禮貌的。
在社交場合，無意與別人的目光相遇不要馬上移開，應(yīng)自然對視1-2秒，然后慢慢離開。
與異性目光對視時，不可超過2秒，否則將引起對方無端的猜測。
必須根據(jù)所觀看的對象和場合把握好注視的時間。
(2)注視的位置
用目光注視對方，應(yīng)自然、穩(wěn)重、柔和，而不能死盯住對方某部位，或不停地在對方身上上下打量，這是極失禮的表現(xiàn)。
注視對方什么位置，要依據(jù)傳達什么信息、造成什么氣氛而異;要依據(jù)不同場合、不同對象而選擇具體目光所及之處和注視的區(qū)間。
人們在普通的社交場合采用的注視區(qū)間是社交注視區(qū)間。
這一區(qū)間的范圍是以兩眼上線，以下頜額為頂點所連接成的倒三角區(qū)域。
由于注視這一區(qū)域最容易形成平等感，容易營造良好的社交氛圍，人們常在茶話會、舞會、酒會、聯(lián)歡會以及其他一般社交場合運用。
注視談話者這一區(qū)域，能讓談話者輕松、自然，能比較自由地把他們的觀點、見解發(fā)表出來。
具有親密關(guān)系的人在交談時采用的注視區(qū)間為親密注視區(qū)間，它主要是看著對方的眼睛、嘴部和胸部。
戀人之間，至愛親朋之間，注視這些區(qū)域能激發(fā)感情，表達愛意。
(3)不同民族、不同文化的差異
不同國家、不同民族、不同文化習(xí)俗對眼神的運用也有差異。
如，在美國，一般情況下，男士是不能盯著女士看的;兩個男土之間也不能對視的時間過長，除非是得到對方的默許;日本人對話時，目光要落在對方的頸部，四目相視是失禮的;阿拉伯民族認為，不論與誰說話，都應(yīng)看著對方。
大部分國家的人們忌諱直視對方的眼睛，甚至認為這種目光帶有挑釁和侮辱的性質(zhì)。
(4)敢于正視對方
在交談中敢于禮貌地正視對方，是一種坦蕩、自信的表現(xiàn)，也是對他人尊重的體現(xiàn)。
談話中眼睛往上、往下、瞇眼、斜視、閉眼，游離不定、目光渙散，漫不經(jīng)心等，都是在交際中忌諱的眼神。
當別人難堪時，不要去看他;交談休息時或停止談話時，不要正視對方。
六、個人衛(wèi)生規(guī)范
講究個人衛(wèi)生、培養(yǎng)良好衛(wèi)生習(xí)慣，既是個社會公德問題，也是一種交際中對對方尊重的表示。
講究個人衛(wèi)生，不僅是指人們應(yīng)勤洗澡，常刷牙，修剪指甲，應(yīng)經(jīng)常梳理頭發(fā)，而且還應(yīng)注意在個人儀容方面的修飾。
它包括頭發(fā)、鼻毛、胡須、腋毛、牙齒、指甲、體味、體聲等方面的內(nèi)容。
1.頭發(fā)的要求
要遵循“三不”原則。
不能有味、不能出綹、不能有頭皮屑。
2.牙齒的要求
堅持“三、三”制，每日三餐后的三分鐘內(nèi)要漱口。
另外在出席社交場合前不能吃帶有強烈氣味的食品，例如韭菜、大蒜、臭豆腐等物。
3.鼻毛、胡須、腋毛
男士在日常生活中尤其是出席社交場合中要注意修剪鼻毛和胡須，以保持面部的清潔。
女土在夏季，尤其是出席社交場合中要注意對腋毛的清理。
4.指甲
在正式場合，要保持指甲的適度修理。
有人習(xí)慣將小指指甲留長;有的女士將指甲染的過分鮮艷，有的人當眾剪指甲，這些多是不良舉止，應(yīng)加以修正。
5.體味體聲
要保持體味和口味的清新。
咳嗽、打噴嚏時，應(yīng)用手絹捂住口鼻，面向一側(cè)，避免發(fā)出大聲，并道對不起。
不隨地吐痰，培養(yǎng)衛(wèi)生好習(xí)慣。
注重儀容儀表心得體會篇十一
老師們、同學(xué)們：
大家上午好！
我是來自高一（22）班的王xx，今天我演講的題目是《規(guī)范儀容儀表，展現(xiàn)青春風(fēng)采》。
中國素有“禮儀之邦”的美稱，中國的讀書人歷來有“文質(zhì)彬彬，而后君主”的古訓(xùn)，可見中國人對自己的儀容儀表是十分看重的。因此，作為一名中學(xué)生更應(yīng)規(guī)范自己的儀容儀表，大家要做到：穿戴整潔，樸素大方，不穿奇裝異服，不追求名貴服飾；不佩戴各種飾物，不留長指甲；發(fā)型要符合學(xué)生身份，自然、簡便、整潔，不燙發(fā)，不染發(fā)，展示青少年朝氣蓬勃的精神狀態(tài)。
當然，儀容儀表僅僅是外在表現(xiàn)，真正的禮貌是發(fā)自內(nèi)心的。我們應(yīng)該用一顆真誠善良的'心去對待周圍的一切，養(yǎng)成自尊、自愛、自律的品德，尊重他人?！把詾樾穆?、行為心表”，具備了美好的心靈，文明的言行舉止自然應(yīng)運而生。留情花似錦，腳下留情草如茵。彎下腰撿起的是碎紙，擦去的是污漬，說話用的是文明之語，這一切純潔了自己的精神，凈化了自己的靈魂，改變了自己的陋習(xí)，這就是文明的獨特之處。
同學(xué)們，從踏入xx一中校門的那一刻起，我們就承擔起了要為xx一中這個大家庭掙得榮譽的責(zé)任。我們要認真踐行《校規(guī)細則》，個人的儀容儀表不僅僅關(guān)系個人的形象，也代表著學(xué)校的形象。所以，我們要規(guī)范個人的儀容儀表，樹立文明形象，讓我們從自己做起，從現(xiàn)在做起，用良好的儀容儀表，盡情展示xx一中學(xué)生的青春與朝氣。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
注重儀容儀表心得體會篇十二
各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師，親愛的同學(xué)們：
早上好，很榮幸能夠站在這里給大家做國旗下的講話。
我們中國有“文質(zhì)彬彬，而后君子”的古訓(xùn)，儀容儀表是個人涵養(yǎng)的外在表現(xiàn)，打眼一看，穿著是否得體，舉止是否有度，反映出一個人的精神風(fēng)貌。在日常交往中，這是一張沒有文字卻形象生動的名片。所以今天我國旗下講話的題目是注重儀容儀表，爭做文明學(xué)生。
同學(xué)們在電視上都目睹過中國人民解放軍三軍儀仗隊、都見過天安門廣場的升旗儀式，那統(tǒng)一的軍服、挺拔的身姿、堅實有力的步伐，無不向世人昭示著中國的強盛……那么作為一個中學(xué)生，也該有相應(yīng)的儀容儀表要求，整潔的服裝、干凈樸素的儀容儀表、文明友善的行為舉止，處處都能折射出同學(xué)們的青春靚麗和朝氣蓬勃。不化妝、不穿奇裝異服、不留長發(fā)怪發(fā)，并不是限制學(xué)生的個性化發(fā)展，而是希望輔助同學(xué)們更為健康地成長。過早接觸那些并不適合青少年發(fā)展的所謂時尚，并不能讓同學(xué)們顯得更為優(yōu)秀和健康，反而會在某些程度上顯得不倫不類。
我們欣喜地看到，開學(xué)以來，我們贛榆一中的絕大多數(shù)學(xué)生，能夠按照學(xué)校的要求，滿懷著對新學(xué)期的期望，精神飽滿地投入學(xué)校的懷抱，同學(xué)們著裝規(guī)范、舉止文明、遵守校紀校規(guī)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對我們開學(xué)以來總體表現(xiàn)是滿意的。
但是，我們也看到，在極個別同學(xué)的身上，還存在著一些這樣或者那樣的不良習(xí)慣。從發(fā)型、服飾、衛(wèi)生習(xí)慣上還存在著一定的`問題，有些同學(xué)帶手機到學(xué)校，在校園內(nèi)接打手機。還有些同學(xué)上課開小差，上課睡覺時有發(fā)生。更甚者有些同學(xué)暑假的游戲癮還沒散去，心思還花在了游戲上。這些現(xiàn)象和我們美麗的校園不相符，也和學(xué)生的身份不相符。所以經(jīng)學(xué)校研究決定，在開學(xué)初先對學(xué)生的儀容儀表進行專項檢查。接下來的幾周對帶手機，打游戲，上課睡覺等違反中學(xué)生行為規(guī)范的一些不良行為進行檢查。開學(xué)初對儀容儀表檢查的具體措施是第一、二周各班級組織學(xué)生自查自糾，第三周政教處、團委、年級組進行檢查并強制執(zhí)行，檢查結(jié)果納入班級考核。凡違反儀容儀表的學(xué)生先有班主任進行教育處理，屢教不改的將由學(xué)校對其做出嚴肅處理。
同學(xué)們，健康陽光的青少年帶給人們的感覺是蓬勃和充滿希望的，從同學(xué)們身上，我們看到贛榆一中的未來也是蓬勃和充滿希望的。所以，從現(xiàn)在起，請注意，穿著干凈整齊的著裝，保持友善的微笑，挺拔自己的身姿，專心自己的學(xué)習(xí)。從一點一滴的細節(jié)上，告訴大家：這是一中，我是一中的一員。
最后，值中秋佳節(jié)來臨之際，衷心祝愿全校師生合家歡樂，萬事如意。
謝謝大家！
注重儀容儀表心得體會篇十三
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家上午好！
生活中，人的儀表就是指容貌、風(fēng)度、舉止等。每個人都需要注重自己的儀表，只有儀表大方，才能在工作、學(xué)習(xí)、交際等方面讓別人看重你和你友好往來。那么，儀態(tài)就成為了我們每個人的“明信片”。我們這些學(xué)生在上課發(fā)言時，有的同學(xué)伶牙俐齒，大大方方，站有站相;而有的同學(xué)則結(jié)結(jié)巴巴，聲音小的像蚊子一樣，站沒站相，讓人看了很不舒服，還會讓人認為他沒自信，不會有更多耐心去聽，即使那位同學(xué)回答的再精彩。所以，儀態(tài)很重要!
而名人故事里，有一位偉大人物的故事，他便是毛爺爺。毛爺爺?shù)念^發(fā)蓬松干凈，眉毛是濃濃的粗粗的，而眼睛是炯炯有神的，一看便知，是個充滿氣魄和儀表堂堂的'人。他讀書時，左手拿書，右手放在背后一邊走，一邊讀書，一邊用腦袋思考，真是風(fēng)度翩翩，舉止大方。
通過以上的敘述，我相信同學(xué)們肯定都多多少少的了解了儀態(tài)大方的重要性。那么，就讓我們從言談、姿態(tài)做起，做儀態(tài)大方的你，這樣你的“明信片”就完美了!
注重儀容儀表心得體會篇十四
在如今這個多元化的社會，人們注重外貌形象已經(jīng)成為一種普遍的心態(tài)。而對于每一個人來說，儀表的重要性無論是在個人生活還是社交場合中都不可忽視。然而，在我們注重儀表的同時，更應(yīng)該注重的是內(nèi)在的修養(yǎng)和品質(zhì)。在日常生活中，我深刻感悟到注重儀表的重要性，但也明白了其實質(zhì)意義。正是通過與他人的相處和自己的成長，我對儀表的認識有了更深刻的體悟。
首先，儀表是外在修養(yǎng)的體現(xiàn)。我們的儀表不僅僅指的是穿著得體、干凈整潔，還包括我們的言談舉止、儀態(tài)儀容。這些方面的表現(xiàn)，反映了我們的修養(yǎng)和教養(yǎng)程度。曾經(jīng)我擔任輔導(dǎo)員的職位，在日常的工作生活中，我每天都接觸到很多學(xué)生，其中有一位叫李明的學(xué)生，他的儀表是我印象深刻的一個例子。李明在穿著方面總是非常得體，無論是校服還是休閑裝，都透露出一種自信和與眾不同的氣質(zhì)。而且他總是以微笑和自信的態(tài)度面對他人，這種儀表給人的感受是積極向上和有親和力的。他有一次參加班級的演講比賽，他的儀表給予人們很深的印象，他的演講臺風(fēng)平穩(wěn)，表情自然，發(fā)音清晰。整體的儀表修養(yǎng)讓他更加信任和喜歡他。通過這個例子，我體會到儀表在成為一個有修養(yǎng)的人的路上，有著至關(guān)重要的意義。
其次，儀表也是人際關(guān)系中的一種表達方式。在我們與他人相處過程中，第一印象往往決定了兩個人之間的關(guān)系。一個好的儀表可以給人留下良好且積極的印象，從而更好地與他人建立起良好的溝通和交往關(guān)系，而儀表的不當則可能對人們產(chǎn)生負面印象。曾經(jīng)我參加過一次面試，在面試官問我的問題時，由于緊張，我不由自主地開始有些手足無措起來，甚至有點舉止不慎。最后，我雖然回答問題的能力是過關(guān)的，但整體的儀表給面試官留下了非常不好的印象。由此可見，一個良好的儀表不僅可以讓我們與他人友好相處，還能夠在人際交往中發(fā)揮巨大的作用。擁有良好的儀表給自己在社交場合中增添了許多底氣和自信。通過這個經(jīng)歷，我認識到儀表在人際關(guān)系中的重要性，時刻提醒著我在與他人交往的時候注重自己的儀表形象。
再次，儀表與自身品質(zhì)和素質(zhì)息息相關(guān)。一個人的儀表表現(xiàn)往往會讓人看出其與人相處時所表現(xiàn)出的態(tài)度。一個活潑開朗、大方得體的人往往給人以親和力和友善的印象，而一個粗魯、不修邊幅的人則會讓人覺得不易相處。一個人的內(nèi)在素質(zhì)形成的品質(zhì)是儀表的一個重要因素。一個善于照顧他人并且心思縝密的人，他的儀表也會有著溫和、體貼的特點。這是因為一個人的儀表對顯露出他內(nèi)在的品質(zhì)特點。就像我朋友楊旭，他的儀表完美的展現(xiàn)出他的高貴、聰明和幽默的品質(zhì)。當我們與他相處時，他的優(yōu)美的儀容和謙和的言辭給予了我們極大的贊賞與好感。通過與這樣一位有教養(yǎng)的朋友相處，我深切體會到了儀表與個人品質(zhì)和素質(zhì)之間的內(nèi)在聯(lián)系。
最后，一個人的儀表對他自身的自信心和價值觀有著重要的影響。良好的儀表會讓人自信、自尊心足夠高，而不良的儀表可能導(dǎo)致一個人陷入自卑和自怨的情緒中。當一個人用心注重儀表，追求美麗和完美時，他會意識到自己的價值和能力，從而更加自信地面對生活和工作的挑戰(zhàn)。當然，儀表并不應(yīng)該成為一個人自尊心的唯一來源，但它確實能夠?qū)ψ陨淼淖晕艺J知和自信心產(chǎn)生一定的積極影響。只有有自信的人才能在人生的道路上贏得更多的機遇和更廣闊的空間。所以，注重儀表可以幫助我們塑造良好的自我形象，確立正確的價值觀。
總之，在注重儀表的同時，我們更應(yīng)該理解儀表的本質(zhì)意義。儀表不僅僅是對外界展示的符號，更是對自身形象和品質(zhì)的一種體現(xiàn)。我們應(yīng)該注重自身的內(nèi)在修養(yǎng)和品質(zhì)提升，通過不斷的學(xué)習(xí)和實踐，將良好的儀表當做社會交往的基石，同時也要相信自己的能力和價值。只有這樣，我們才能真正擁有自己的風(fēng)范和魅力，成為一個受人敬重和喜愛的人。
注重儀容儀表心得體會篇十五
敬愛的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
下午好，我是六年(一)班的小宇同學(xué)，今天很榮幸能夠站在臺上與同學(xué)們分享我在禮儀禮貌方面的一些做法。
在學(xué)校，我每天都用響亮的聲音跟老師、同伴打招呼。每天早上老師總會聽到甜甜的“老師好”，每天放學(xué)又會聽到響亮的“老師再見”。平時看到同學(xué)有困難時，我主動幫忙。課間我團結(jié)同學(xué)，不打架，不罵人，不說粗話，不搞惡作劇，與小朋友禮貌地活動、游戲，嚴格遵守《小學(xué)生日常行為規(guī)范》和《小學(xué)生守則》。
在家庭，我尊敬父母，孝敬父母長輩，做力所能及的事。
親愛的'同學(xué)們，“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”，考試分數(shù)的多少，班上名次的前后，不是當今人生的全部內(nèi)容，禮貌待人，學(xué)會做人已經(jīng)成為你生命中必修的一課。讓我們一起行動起來，講禮儀、樹新風(fēng)，共同彈奏起幸福、和諧的樂章!
注重儀容儀表心得體會篇十六
中國有“文質(zhì)彬彬，而后君子”的古訓(xùn)儀容儀表是個人涵養(yǎng)的外在表現(xiàn)在與人交際的過程中這是一張沒有文字卻形象生動的名片整潔的衣冠給人以舒服的感覺而好的第一印象往往是至關(guān)重要的作為一名中學(xué)生良好的精神風(fēng)貌更是必不可少要體現(xiàn)出欣欣向榮的生機展現(xiàn)青春特有的朝氣。
同學(xué)們我們是美的發(fā)現(xiàn)者創(chuàng)造者傳播者和實踐者那么就首先從儀容儀表上展現(xiàn)自己的美吧以我們的實際行動讓儀表美不再成為一種遙遠的夢想讓美伴隨我們走過一生的每一個春夏秋冬直到永遠。
良好的儀容儀表不僅體現(xiàn)著中學(xué)生的氣質(zhì)也有利于促進同學(xué)們的學(xué)習(xí)良好的儀容儀表是良好學(xué)習(xí)氛圍和環(huán)境的保證只有這樣同學(xué)們才能安心地學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識也才能夠認真履行一個中學(xué)生的責(zé)任和義務(wù)注意自身儀容儀表從個人做起從小事做起做一個健康的中學(xué)生做一個美麗的中學(xué)生，做一個無愧于時代的合格中學(xué)生!!!
謝謝大家!!
注重儀容儀表心得體會篇十七
非禮勿視，非禮勿言，非禮勿聞，非禮勿聽。
不以規(guī)矩，不成方圓?！睹献印るx婁上》
文質(zhì)彬彬，而后君子。
儀容儀表，是一張無字卻無比重要的名片，是人與人交往的基礎(chǔ)。
一個人的禮貌，就是一面照出他的肖像的鏡子。——歌德
尊重別人，是一種高尚的品質(zhì)，也是做人最基本的準則。
禮貌使有禮貌的人喜悅，也使那些受人以禮貌相待的人們喜悅。
禮貌是最容易做到的事，也是最珍貴的東西?！獙鞝?BR> 親善產(chǎn)生幸福，文明帶來和諧?！旯?BR> 敬人者，人恒敬之，愛人者，人恒愛之?！献?BR> 注重儀容儀表心得體會篇十八
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家上午好！
曾經(jīng)，一家世界著名新聞媒體采訪了十幾位諾貝爾獎得主，問影響他們成功的諸多因素中最重要的是什么，大多數(shù)獲獎?wù)叨紝⑵錃w功于良好的行為習(xí)慣，懂得禮儀，著裝得體，言語文明，良好的行為習(xí)慣一旦形成，將受益終身。
中學(xué)時代是人生極為重要的階段，其不僅是中學(xué)生許多行為習(xí)慣養(yǎng)成階段，也是人生世界觀、價值觀，審美觀逐漸形成的階段，更是為將來發(fā)展，終身進取打基礎(chǔ)的階段。
不同的人，不同的年齡乃至不同學(xué)齡段人們的審美觀是不同的。所有得體的著裝才是能正確體現(xiàn)我們審美觀念，在這個處處充斥著摩登氣息的時代，作為生活在校園這方凈土的學(xué)生，我們所崇尚的'美不是緊追當今時代的潮流，而是選擇適合我們年齡特點的著裝，簡單大方，整潔干凈，這樣就使我們的青春氣息油然而發(fā)。
愛美是人的天性，追求美是每個人的權(quán)利，更何況是正值花季的我們，但是由于受知識何社會閱歷的限制，大家在追求美的過程中，對于美和丑的標準往往十分模糊，對于什么是美則錯覺叢生，處于強烈的好奇心理，大家常把“新”“特”“奇”視為美，但這僅是膚淺表層的外在美，僅是一種形式，一種盲目的寄托。
真正的美來自內(nèi)涵，一個真正的美麗，懂得禮儀的人，不屑擁有外在美，他在意的，是心靈的美與氣質(zhì)的美，這些美來自于高尚的道德修養(yǎng)和豐富的知識積累還有一顆善良的心。這種美較之于外在美，更深沉、更恒久、更有韻味。
中學(xué)時代是人生最美的年齡段，青春就是美，過分的打扮只會影響這份美的體現(xiàn)。
青春是一張單程票，一去不再。愿大家珍惜這份雨季的青春，樹立正確的審美觀，清爽、瀟灑、活潑、健康，把中學(xué)生特有的內(nèi)在氣質(zhì)通過著裝禮儀充分發(fā)展現(xiàn)出來。
我們永遠是時尚的引領(lǐng)者，決非潮流的追隨者。
注重儀容儀表心得體會篇十九
儀表是人們在日常社交中不可或缺的一部分。一個人的儀表不僅是面子問題，更是一種修養(yǎng)和文化的體現(xiàn)。注重儀表的重要性一直以來都為人們所重視，正所謂“儀表文明，從我做起”。作為現(xiàn)代人，我們更應(yīng)該認識到儀表對我們個人形象和社會評價的影響。在這篇文章中，我將論述注重儀表的重要性，以及通過儀表的改善可以帶給我們的收獲。
首先，注重儀表可以給人們帶來的第一個收獲是在社交中更好地展現(xiàn)自己。人們往往通過外部形象判斷一個人的內(nèi)在品質(zhì)，這就要求我們在社交場合中要重視自己的儀表。一個穿著整潔大方、舉止得體的人會給人以親和感和信任感，進而更容易與人相處和建立良好的人際關(guān)系。相反，一個不修邊幅、儀表不佳的人在社交中往往難以得到他人的青睞，甚至遭受誤解和排斥。因此，注重儀表有助于我們在社交中更好地展現(xiàn)真實的自我，與他人建立良好的人際關(guān)系。
其次，注重儀表還可以培養(yǎng)人們的修養(yǎng)和自律能力。一個人對自身儀表的關(guān)注往往體現(xiàn)了他對生活的態(tài)度和對自己的要求。一個有良好儀表的人往往會更加注重個人形象和品味，從而在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，豐富自己的生活內(nèi)涵。例如，他們會注重飲食的品質(zhì)和健康，追求藝術(shù)和文化的修養(yǎng)，從而提高自己的審美能力和內(nèi)涵修養(yǎng)。通過儀表的改善，我們可以培養(yǎng)自己的自律和修養(yǎng)能力，從而提升個人素質(zhì)和社會形象。
此外，注重儀表還可以提升自身職場競爭力。如今社會競爭日益激烈，儀表對一個人在職場中的評價和升遷起著至關(guān)重要的作用。一個儀表得體的人往往會給人以專業(yè)、自信、有責(zé)任感的形象，從而在公司中得到更多的認可和機會。與此相反，一個儀表不佳、不修邊幅的人往往難以贏得職場的青睞，限制自己的職業(yè)發(fā)展。因此，注重儀表可以提升我們在職場中的競爭力，為個人的職業(yè)生涯帶來更多的機遇和發(fā)展。
最后，注重儀表也可以使人們更加自信和積極。一個注重儀表的人往往會更加自信、積極地面對自己的生活和工作。當自己看到鏡子中整潔大方的形象時，心情也會變得愉悅和自信，進而影響到自己的思維和行為。自信和積極的心態(tài)對于我們面對挑戰(zhàn)和困難是至關(guān)重要的，它可以增強我們克服困難的勇氣和決心，激發(fā)我們進步和成長的動力。因此，注重儀表可以使我們更加自信和積極地面對自己的生活和工作。
總之，注重儀表是我們在日常生活中不可或缺的一部分。注重儀表不僅有助于我們在社交中更好地展現(xiàn)自己，培養(yǎng)修養(yǎng)和自律能力，提升職場競爭力，還可以使人們更加自信和積極地面對生活和工作。因此，我們應(yīng)該重視注重儀表這一文明之舉，從自己做起，通過改善儀表來不斷完善自己，增加個人魅力和社會競爭力。只有注重儀表，我們才能在一個人人注重儀表的社會中更好地融入，并取得更好的成就。
注重儀容儀表心得體會篇一
1、得體的著裝
茶的本性是恬淡平和的，因此，泡茶師的著裝以整潔大方為好，不宜太鮮艷，女性切忌濃妝艷抹，大膽暴露;男性也應(yīng)避免乖張怪誕，如留長發(fā)、穿乞丐裝等，總之，無論是男性還是女性，都應(yīng)儀表整潔，舉止端莊，要與環(huán)境、茶具相匹配，言談得體，彬彬有禮，體現(xiàn)出內(nèi)在文化素養(yǎng)來。
2、整齊的發(fā)型
要求發(fā)型原則上要根據(jù)自己的臉型，適合自己的氣質(zhì)，給人一種很舒適、整潔、大方的感覺，不認長短，都要按泡茶時的要求進行梳理。
3、優(yōu)美的手型
作為茶藝人員，首先要有一雙纖細、柔嫩的手，平時注意適時的保養(yǎng)，隨時保持清潔、干凈。
4、嬌好的面部
茶藝表演是淡雅的事物，臉部的化妝不要太濃，也不要噴味道強烈的香水，否則茶香易被破壞，破壞了品茶時的感覺。
5、優(yōu)雅的舉止
一個人的個性很容易從泡茶的過程中表露出來。可以借著姿態(tài)動作的修正，潛移默化一個人的心情。做茶藝時要注意兩件事：一是將各項動作組合的韻律感表現(xiàn)出來;二是將泡茶的動作融進與客人的交流中。
茶藝師的服務(wù)姿態(tài)
在茶藝活動中，要走有走相，站有站相，坐有坐相。
1、茶藝人員的走姿
如是女性，行走時腳步須成一直線，上身不可搖擺扭動，以保持平衡。同時，雙肩放松、下頜微收，兩眼平視。并將雙手虎口交叉，右手搭在左手上，提放于身前，以免行走時擺幅過大。若是男士，雙臂可隨兩腿的移動，作小幅自由擺動。當來到客人面前時應(yīng)稍傾身，面對客人，然后上前完成各種沖泡動作。結(jié)束后，面對客人，后退兩步傾身轉(zhuǎn)彎離去，以表示對客人的恭敬。
2、茶藝人員的站姿在泡茶過程中，有時因茶桌較高坐著沖泡不甚方便，也可以站著泡茶。即使是坐著沖泡，從行走到下坐之間，也需要有一個站立的過程。這個過程，也許是沖泡者給客人的“第一印象”，顯得格外重要。站立時需做到雙腿并攏，身體挺直，雙肩放松，兩眼平視。女性應(yīng)將雙手虎口交叉，右手貼在左手上，并置于身前;男士同樣應(yīng)將雙手虎口交叉，但要將左手貼在右手上，置于身前，而雙腳可呈外八字稍作分開。上述動作應(yīng)隨和自然，避免生硬呆滯，而給人以機器人感覺。
3、茶藝人員的坐姿
沖泡者坐在椅子上，要全身放松，端坐中央，使身體重心居中，保持平穩(wěn)。同時，雙腿并攏，上身挺直，切忌兩腿分開，或一腿擱在另一腿上，不斷抖動。另外，應(yīng)頭部上頂，下頜微作收斂，鼻尖對向腹部。如果是女性，可將雙手手掌上下相搭，平放于兩腿之間;而男士則可將雙手手心平放于左右兩邊大腿的前方。
茶藝師的言談得體
進行茶藝活動時，通常主客一見面，沖泡者就應(yīng)落落大方又不失禮貌地自報家門，最常用的語言有：“大家好!我叫某某，很高興能為大家泡茶!有什么需要我服務(wù)的，請大家盡管吩咐?！睕_泡開始前，應(yīng)簡要地介紹一下所沖泡的茶葉名稱，以及這種茶的文化背景、產(chǎn)地、品質(zhì)特征、沖泡要點等。但介紹內(nèi)容不能過多，語句要精煉，用詞要正確。否則，會沖淡氣氛。在沖泡過程中，對每道程序，用一二句話加以說明，特別是對一些帶有寓意的操作程序，更應(yīng)及時指明，起到畫龍點睛的作用。當沖泡完畢，客人還需要繼續(xù)品茶，而沖泡者得離席時，不妨說：“對不起!我可以離開一會兒嗎?”這種征詢式的語言，顯示對客人的尊重。
總之，在茶藝過程中，沖泡者須做到語言簡練，語意正確，語調(diào)親切，使飲者真正感受到飲茶是一種高雅的享受。
茶藝師的服務(wù)用語
1、迎賓語：您好，請進!請問您幾位?做大堂還是雅間。
2、請看茶單，請問您喝什么茶?
3、現(xiàn)在可以泡茶了嗎?
4、請問各位喜歡喝口味濃點的，還是一般的?
5、請慢品，如果有事，請按呼叫器。
6、送客語：您慢走，歡迎再次光臨
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注重儀容儀表心得體會篇二
1、服飾著裝：
（1）上班時間必須穿工作服，工作服要整潔，紐扣要扣齊，不允許敞開外衣，非工作需要不允許將衣袖、褲管卷起，不允許將衣服搭在肩上。
（2）制服外衣衣袖、衣領(lǐng)不顯露個人衣物，制服外不顯露個人物品，服裝衣袋不裝過大過厚物品，袋內(nèi)物品不外露。
（3）上班統(tǒng)一佩戴工號牌，工號牌應(yīng)端正地戴在左前胸胸襟處。
（4）非當班時間，除因工作或經(jīng)批準外，不穿著工作服或攜帶工作牌外出。
（5）鞋襪穿戴整齊并保持清潔，鞋帶系好，不允許穿鞋不穿襪，非工作需要不允許打赤腳或穿雨鞋到處走。
（6）當班時間盡量統(tǒng)一穿著黑色平底布鞋或皮鞋，女員工應(yīng)穿肉色絲襪或白襪，男員工不允許穿肉色絲襪。
（7）不允許穿背心、短褲、拖鞋。
（8）男女員工均不允許戴有色眼鏡，不佩戴多余首飾。
2、須發(fā)：
（1）女員工前發(fā)不遮眼，不披發(fā)，不梳怪異發(fā)型。
（2）男員工后發(fā)根不遮領(lǐng)，不蓋耳，不留胡須，不梳怪異發(fā)型。
（3）男女員工不允許剃光頭。
3、個人衛(wèi)生：
（1）保持手部干凈，指甲不允許超過指頭兩毫米，指甲不允許殘留污物，不涂有色指甲油。
（2）員工應(yīng)經(jīng)常洗澡防汗臭，勤換衣服。衣服因工作而弄濕、弄臟后應(yīng)及時換洗。
（3）上班前不允許吃異味食品，保持口腔清潔，口氣清新，早晚刷牙，飯后漱口。
（4）保持眼、耳清潔，不允許殘留眼屎、耳垢。
（5）女員工不允許濃妝艷抹，避免使用味濃的劃轉(zhuǎn)品。
（6）每天上班前應(yīng)注意檢查自己的儀表，上班時不能再業(yè)主面前或公共場所整理儀容儀表，必要時應(yīng)到衛(wèi)生間或工作間整理。
4、行為舉止：
員工的行為舉止是指員工在日常工作、服務(wù)和日常生活中的動作行為。在服務(wù)中員工的行為舉止直接影響公司的聲譽，恰當合理的行為舉止不但可以維護公司利益，同時也給業(yè)主和客戶留下較深的印象。
注重儀容儀表心得體會篇三
第一段：引言（150字）。
注重儀容一直被視為社交場合中的基本禮儀，無論是在職場還是個人生活中，我們的外貌和儀態(tài)都會給他人留下深刻的印象。許多成功的人事迅猛發(fā)展，并非只憑借才華和能力，他們注重儀容，這在一定程度上說明，外在形象對于個人的成功發(fā)展至關(guān)重要。在我個人的經(jīng)歷中，我也深深地認識到了注重儀容的重要性，從而提升了自己的個人形象和自信心。
第二段：個人形象的重要性（250字）。
個人形象作為與他人交流的第一印象，對于個人的發(fā)展和成功起著至關(guān)重要的作用。一個懶散、蓬頭垢面的形象會給人一種懶惰、不負責(zé)任的印象，從而對個人的評價和機遇造成負面影響。相反，一個整潔、得體的形象會給人一種積極、自信的印象，提升了自己在他人心中的形象和地位。通過注重儀容，我深刻理解到個人形象在社交中的重要性，并進一步了解到與他人建立良好關(guān)系的意義。
第三段：關(guān)于發(fā)型、穿著和姿勢的重要性（350字）。
發(fā)型、穿著和姿勢是個人形象中至關(guān)重要的三個方面，對于整體外貌和儀態(tài)有著決定性的影響。一個整潔有型的發(fā)型能讓人看起來精神煥發(fā)，展現(xiàn)出積極向上的形象；一套整齊干凈的穿著表現(xiàn)出個人的自律和專業(yè)度；正確的姿勢不僅能給人以自信和優(yōu)雅的印象，還有助于保持身體的健康和形象的良好狀態(tài)。通過注意和改善自己的發(fā)型、穿著和姿勢，我發(fā)現(xiàn)自己更加自信，同時也贏得了他人對我的尊重和認可。
第四段：注重儀容對職場發(fā)展的影響（350字）。
在職場中，個人形象尤為重要，往往會直接影響到晉升和職業(yè)發(fā)展的機會。注重儀容不僅能給領(lǐng)導(dǎo)和同事留下良好的印象，也能增加個人的自信心，在工作中更有動力和競爭力。在過去的工作經(jīng)歷中，我親身感受到了注重儀容的重要性，通過整潔、得體的外貌和儀態(tài)，我與領(lǐng)導(dǎo)建立了良好的關(guān)系，并在工作中獲得了更多的機會和挑戰(zhàn)。
第五段：結(jié)論（200字）。
通過注重儀容，我深刻認識到個人形象在社交和職場中的重要性。我通過改善發(fā)型、穿著和姿勢等方面，提升了自己的個人形象和自信心，從而贏得了他人的尊重和認可。同時，在職場中，我也意識到注重儀容對于個人發(fā)展的積極影響。作為一個正在成長的個體，我將繼續(xù)注重儀容，不斷提升自己的外在形象和儀態(tài)，為自己的未來發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
注：以上僅為模擬生成的文章，可能不準確或不完整。
注重儀容儀表心得體會篇四
第一段：引言（120字）。
一個人的儀容可以反映出他的修養(yǎng)和品質(zhì)。注重儀容是一種自尊心和對他人的尊重的體現(xiàn)。在這個多元化、快節(jié)奏的社會中，注重儀容顯得尤為重要。通過儀容的精心打扮和修養(yǎng)，我們可以提升自己的形象和自信心，使自己在社交和工作中脫穎而出。
第二段：個人修養(yǎng)和儀容的關(guān)系（240字）。
個人修養(yǎng)和儀容是密不可分的。一個人內(nèi)在的修養(yǎng)通過儀容表現(xiàn)出來。一個修養(yǎng)良好的人注重細節(jié)，穿著整潔得體，言談舉止得體。他們懂得在特定場合穿著適當，展現(xiàn)出自己的個性特色。同時，注重儀容還表現(xiàn)出對他人的尊重和禮貌。當我們穿著得體、儀表端莊時，我們會贏得他人的贊賞和尊重，改善人際關(guān)系。
第三段：個人形象和信心的建立（240字）。
注重儀容有助于個人形象和信心的建立。穿著整潔得體、外表干凈漂亮的人往往更容易獲得信任和機會。一個人如果對自己的儀容滿意，他會更自信地展現(xiàn)自己的能力和才華。在面對困難和挑戰(zhàn)時，有一種良好的形象和儀容能夠給自己信心和力量。通過注重儀容，我們可以改善自己和他人的印象，以及塑造一個積極向上的形象。
第四段：儀容面對職業(yè)生涯的重要性（240字）。
在職業(yè)生涯中，注重儀容更是不可忽視的。一個人的儀容可以決定他的職業(yè)道路和機會。在面試時，一個整潔得體、儀表得體的人會給雇主留下良好的第一印象，提高自己的競爭力。同時，職業(yè)場合注重儀容也是一種職業(yè)素養(yǎng)的體現(xiàn)。一個注重儀容的人會被認為是一個細心、有條理、注重細節(jié)和自律的人。因此，注重儀容在職業(yè)生涯中起著決定性的作用。
第五段：總結(jié)（360字）。
綜上所述，注重儀容是個人修養(yǎng)和形象塑造的重要方式。通過注重儀容，我們可以提升個人形象和信心，改善人際關(guān)系，以及在職業(yè)生涯中取得成功。注重儀容并不代表我們要追逐時尚潮流，而是要根據(jù)自己的個性特征和場合的需要，對自己進行合適的打扮和修養(yǎng)。因此，我們應(yīng)該始終注重儀容，不僅給自己樹立一個良好的形象，在社交和工作中也更加得心應(yīng)手。
注重儀容儀表心得體會篇五
作為一個個體，我們時刻都在與他人進行交流，這個過程中，外表的儀表和形象起著非常重要的作用。儀容是指一個人的外貌形象，其中包括穿著、言談舉止等方面，而心得則是個人對某一事物或某一方面的體會和感悟。在我個人的生活中，注重儀容給我?guī)砹撕芏嗟捏w會與感悟。
首先，注重儀容能夠塑造良好的形象。人們常常通過外表來評判一個人的素質(zhì)和品德。一個人只有擁有整潔、得體的儀容，才能給人留下良好的第一印象。長久以來，我也曾經(jīng)有過粗枝大葉的時候，不修邊幅的外貌給人留下了不好的印象。但之后，我逐漸領(lǐng)悟到，一個人不論內(nèi)在還是外在，首先要給人留下良好的第一印象，才能展示自己的內(nèi)在實力。
其次，注重儀容培養(yǎng)了我審美意識。通過注重儀容，我開始慢慢關(guān)注自己的穿著和形象。我喜歡看時尚雜志，上網(wǎng)搜索流行趨勢，學(xué)習(xí)如何搭配服裝，了解如何選擇適合自己的顏色與款式。同時，我也更加注意自己的發(fā)型和化妝。這種注重細節(jié)的習(xí)慣不僅提升了我的審美能力，還培養(yǎng)了我對美的追求和對時尚的敏感度。我開始積極嘗試不同的穿搭風(fēng)格，將自己的個性通過儀容展示出來。
再次，注重儀容提升了我的自信心。一個整潔、得體的形象會讓人在人際交往中更加自信。在過去，我常常因為不自信而猶豫不決，不敢主動表達自己的觀點。但是，當我注重儀容之后，我發(fā)現(xiàn)自己的自信心得到了提升。一個良好的儀容會讓我自信地站在人群中，與人進行交流，并表達自己的觀點。我發(fā)現(xiàn)，當我對自己的外表充滿自信時，我也會更加有勇氣去追求自己的目標，無論是在工作上還是生活中。
最后，注重儀容讓我養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。一個整潔、得體的儀容并不是一朝一夕就能形成的，而是需要我們長期的堅持和努力。為了保持良好的儀容，我開始更加注意自己的飲食和作息習(xí)慣。我開始保持良好的飲食習(xí)慣，少吃垃圾食品，多攝入健康營養(yǎng)的食物。同時，我也開始保持規(guī)律的作息，充足的睡眠讓我每天都容光煥發(fā)。我意識到，良好的儀容離不開良好的生活習(xí)慣，只有擁有健康的身體和精神狀態(tài)，才能有更好的外表形象。
總結(jié)起來，注重儀容給我?guī)砹怂茉炝己眯蜗蟆⑴囵B(yǎng)審美意識、提升自信心和養(yǎng)成良好生活習(xí)慣等多方面的體會與感悟。儀容不僅僅是外表形象的展示，而是與我們的自信、追求和生活態(tài)度密切相關(guān)的。我相信，只有注重儀容，我們才能更好地展示自己，與他人建立良好的關(guān)系，走向成功和幸福的人生。
注重儀容儀表心得體會篇六
段落一：引言（200字）。
在日常生活中，我們經(jīng)常聽到“衣如其人”這個詞。衣著和儀表是人們對外界展示自己形象和品味的重要方式。對于任何一個人來說，注重儀容儀表是與他人交流和交往的第一印象，也是展現(xiàn)自己修養(yǎng)和內(nèi)涵的重要途徑。因此，我們應(yīng)該注重儀容儀表，塑造良好的個人形象，在生活和工作中獲得更多的機遇和尊重。我從實踐中深刻體會到注重儀容儀表的重要性，以下是我的心得和體會。
段落二：儀表修養(yǎng)（200字）。
儀表修養(yǎng)是塑造個人形象的重要方面之一。一個人的儀表包括穿著、儀態(tài)、舉止等方面。首先，穿著要整潔大方、與場合相匹配。無論是在正式場合還是休閑環(huán)境中，我們都應(yīng)該注重自己的穿著。其次，我們應(yīng)該注重儀態(tài)，保持自然、自信的姿態(tài)，不隨意擺弄手機或其他物品，注意自己的站姿和坐姿。再者，我們的舉止也需要符合社交禮儀，尊重他人的個人空間和感受，不隨意干擾他人，保持謙虛有禮的態(tài)度。通過這些方面的修養(yǎng)，我們能夠展現(xiàn)自己的自律和素質(zhì)，贏得他人的尊重和認可。
段落三：言談舉止（200字）。
言談舉止是一個人個性和修養(yǎng)的外在表現(xiàn)。在與人交往過程中，我們需要注意自己的言辭和態(tài)度。首先，我們要學(xué)會傾聽，尊重對方的意見，并且通過適當?shù)闹w語言表達自己的理解和認同。其次，我們要注意自己的語言用詞，避免使用粗俗或令人不適的詞語，保持文明的言談舉止。此外，我們要深思熟慮我們的言談內(nèi)容，不輕易談及敏感話題，尊重他人的信仰和立場。通過言談舉止的修養(yǎng)，我們能夠展現(xiàn)自己的智慧和修養(yǎng)，與他人建立良好的溝通和信任關(guān)系。
段落四：注重細節(jié)（200字）。
在注重儀容儀表過程中，我們應(yīng)該注重細節(jié)。每一個細節(jié)都能體現(xiàn)出一個人的品味和素質(zhì)。首先，我們要注重個人衛(wèi)生，保持清潔整潔的外表和環(huán)境。刷牙、洗臉、修整發(fā)型等都是我們?nèi)粘Ｉ钪械幕境ＷR和修養(yǎng)。其次，我們要注重服飾和配飾的搭配，選擇適合自己風(fēng)格的衣物和飾品，展現(xiàn)個人的品味和風(fēng)格。再者，我們要注重細致的儀表修飾，如修整指甲、整理眉毛等，展現(xiàn)自己的細致和注重細節(jié)的態(tài)度。通過這些細節(jié)的關(guān)注，我們能夠給他人留下良好的印象，展現(xiàn)自己的細膩和用心。
段落五：總結(jié)（200字）。
在學(xué)習(xí)和實踐中，我深刻意識到注重儀容儀表的重要性。儀容儀表不僅僅是外在的形象，更是個人修養(yǎng)和素質(zhì)的表現(xiàn)。通過注重儀容儀表，我們能夠展示自己的修養(yǎng)和內(nèi)涵，獲得更多的信任和機遇。因此，我們應(yīng)該注重自己的儀表修養(yǎng)、言談舉止和細節(jié)關(guān)注。通過這些努力，我們能夠在生活和工作中塑造良好的形象，提升自己的個人魅力和信心。最后，讓我們一起注重儀容儀表，成為更好的自己。
注重儀容儀表心得體會篇七
第一段：引言（100字）。
儀容儀表是一個人形象的外在表現(xiàn)，是與他人交往中的第一印象。它既包括穿著、儀態(tài)舉止等方面，也涉及個人素質(zhì)修養(yǎng)。在現(xiàn)代社會中，一個人的成功、晉升和個人形象形成緊密聯(lián)系。因此，注重儀容儀表的重要性不能忽視。在這篇文章中，我將回顧我個人在注重儀容儀表方面的體會與心得。
第二段：提出問題（200字）。
在過去，我在注重儀容儀表方面曾存在一些問題。我習(xí)慣著隨意穿著，對自己的形象并沒有要求。身著不整潔的衣服和涂抹不協(xié)調(diào)的妝容成為我注重儀容儀表的絆腳石。與此同時，我的儀態(tài)舉止也有待改進。我缺乏自信，總是低頭不敢直視別人的眼睛。這樣的連貫個人形象給我在面試、交流和人際關(guān)系中帶來了很大的挑戰(zhàn)。
第三段：問題解決（400字）。
意識到問題后，我決心改變自己的儀容儀表。首先，我開始研究并學(xué)習(xí)適合自己的穿著風(fēng)格。我學(xué)會選擇合適的衣服，注重顏色和款式的搭配，以展現(xiàn)出自己的個性和專業(yè)形象。同樣重要的是，我學(xué)會了如何提升自己的妝容技巧，不再盲目地使用化妝品，而是根據(jù)自己膚色和面部特點，選擇適合的化妝品和化妝方法。在儀態(tài)舉止方面，我開始多參加社交活動和面試，逐漸提升自己的自信心。我學(xué)會了直視別人的眼睛，并且改善了自己的姿態(tài)和走路方式。
第四段：效果評價（300字）。
通過這些努力，我逐漸看到了自己的改變。我開始注意到，人們對我更加友好和尊重。我在面試中獲得更多機會和肯定。在與同事的交流中，我變得更加自信和流利。我也注意到，我與他人的關(guān)系變得更加和諧，相互尊重和信任。在公眾場合，我能夠更加從容地表達自己的意見，并引起他人的關(guān)注。這些積極的變化激勵著我繼續(xù)注重自己的儀容儀表。
第五段：總結(jié)（200字）。
通過注重儀容儀表，我發(fā)現(xiàn)它對個人形象和與他人交往的重要性。它影響著一個人在職場和生活中的成功和幸福。在追求外在美的同時，我們也應(yīng)注重內(nèi)在修養(yǎng)和個人素質(zhì)的提升。一個和諧統(tǒng)一的儀容儀表和內(nèi)在品質(zhì)相輔相成，才能真正展現(xiàn)出一個人的魅力和自信。因此，我將繼續(xù)努力，不斷提高自己的儀容儀表，以塑造更好的自我形象。
注重儀容儀表心得體會篇八
在現(xiàn)今的社會，外貌已經(jīng)成為了人們交往中非常重要的因素之一。因此，注重儀容儀表在我們的日常生活中顯得尤為重要。在過去的一段時間里，我深刻體會到了注重儀容儀表的重要性，并從中獲得了一些寶貴的心得體會。
首先，注重儀容儀表可以給人一個良好的第一印象。無論是在面試、見客戶、參加重要活動，人們總是會第一時間通過我們的儀容儀表來判斷我們是否值得信賴、值得尊重。一個整潔、得體的形象會讓人覺得我們是一個有素質(zhì)、有自信的人。與此相反，如果我們沒有注重儀容儀表，那么別人可能會將我們視為邋遢、散漫的人。
其次，注重儀容儀表可以塑造自己的自信心。外表與內(nèi)心是相互作用的，一個好的外表會在無形中給人一種良好的心情和積極的心態(tài)。當我們注重自己的儀容儀表時，會時刻保持自己的良好形象，這種自律和自我管理的過程會給我們帶來一種成就感和滿足感，從而增強自己的自信心。
再次，注重儀容儀表可以提升我們的社交能力。作為社會性動物，人們總是愿意與外表看起來整潔、干凈的人交往，而不愿意與邋遢、不修邊幅的人產(chǎn)生交往。因此，如果我們注重自己的儀容儀表，保持自己的外表整潔和得體，那么會更容易與人建立良好的關(guān)系。通過與人良好的交往，我們可以更好地學(xué)會與人溝通和合作，提升我們的人際關(guān)系。
此外，注重儀容儀表可以提升我們的個人形象與品牌。在競爭激烈的社會中，每個人都在為自己樹立一個個人形象和品牌而努力。一個良好的儀容儀表反映出一個人的生活態(tài)度和價值觀念，會讓人們產(chǎn)生良好的聯(lián)想和印象。通過注重儀容儀表，我們可以塑造自己的個人形象與品牌，從而在職場和生活中獲得更多的機會和認可。
最后，注重儀容儀表是一種自我尊重和對他人尊重的表現(xiàn)。我們的儀容儀表是外界對我們的第一印象，也是我們對自己的一種尊重。只有注重儀容儀表，我們才能更好地展示自己的價值和尊嚴。同時，注重儀容儀表也是對他人的尊重，因為我們的外表和儀容儀表直接關(guān)系到他人對我們的感受和評價。通過注重自己的儀容儀表，我們表達出對他人感受的關(guān)注和尊重。
綜上所述，注重儀容儀表在我們的日常生活中具有重要的地位和作用。通過注重儀容儀表，我們可以給人一個良好的第一印象，塑造自己的自信心，提升我們的社交能力，提升個人形象與品牌，同時也是一種自我尊重和對他人尊重的表現(xiàn)。因此，讓我們一起注重儀容儀表，塑造一個自信、得體的形象，展現(xiàn)出我們最好的一面。
注重儀容儀表心得體會篇九
1、男同學(xué)不得留長發(fā)，不得剃光頭，不得染發(fā)、燙發(fā)，不理碎發(fā)，做到前不掃眉、旁不遮耳、后不過頸，不留怪發(fā)型。
2、女同學(xué)要求理運動短發(fā)或扎馬尾辮，前額流海不過眉，不涂脂抹粉，不畫眉毛，不畫眼圈，不抹口紅，不得涂指甲油，不得披頭散發(fā)、燙發(fā)、染發(fā)，不理碎發(fā)，不梳怪發(fā)型。
3、穿戴整潔、樸素、大方，不穿拖鞋，不穿奇裝異服，不盲目追求名貴服飾，不得在校服上亂涂亂畫。女生不得穿露背裝、露臍上裝、超短褲、超短裙和半透明柔裝，不穿過分暴露衣著。
4、不得佩戴耳環(huán)、項鏈、戒指、手鐲、手鏈等飾物。男女生均不得戴護身符。不染、不裝飾指甲，不留長指甲。
5、不得穿拖鞋進入校園，女生不得穿高跟鞋。
注重儀容儀表心得體會篇十
一、儀表與儀容的含義
儀表和儀容是實施個人禮儀的第一步。
儀表，是指人的外表，它包括容貌、姿態(tài)、風(fēng)度以及個人衛(wèi)生等方面。
儀容在某種程度上也是儀表所包括的內(nèi)容，泛指人的外觀、外貌。
由于儀表與儀容在日常交往中最直觀地呈現(xiàn)在交往對象的面前，可以直接反映出個體的心理健康狀況。
因此，儀表與儀容如何，不僅引起交往對象的特別關(guān)注，而且可以影響到交往對象對行為主體的評價。
儀表與儀容的禮儀關(guān)鍵就是要做到符合“美”的要求，具體要做到美觀、清潔、衛(wèi)生、得體等。
二、儀表與儀容的作用
儀表對人們的形象起到自我標識、修飾彌補和包裝外表的作用。
這是由于人的形象是內(nèi)在氣質(zhì)和外在形象的結(jié)合。
具有完美形象的人不僅應(yīng)該有美好的內(nèi)心，而且也應(yīng)該有美好的外表。
如果說，我們把一個人的思想感情、性格品質(zhì)、心理狀態(tài)、道德情操、文化修養(yǎng)看作一個人的內(nèi)在美的話，那么包括儀容、表情、姿態(tài)等因素在內(nèi)的儀表則是一個人的外在美。
顯然儀表美是物質(zhì)軀體的外殼，它也從一個側(cè)面反映出人的思想修養(yǎng)、精神氣質(zhì)，甚至反映社會文明發(fā)展的水平。
心靈美與儀表美不是對立的，而是不可分割的，只有它們互為表里，相得益彰，才是完善的美。
誠然，人對自己的長相雖然無法選擇，但是可以通過努力給它以彌補，儀表美所強調(diào)的就是這種必要的“彌補”，即人們可以通過對儀容的適度修飾，對表情和姿態(tài)的合理選擇，從而使自己的儀表給人以審美上的愉悅。
儀表美對人們參與社交的作用是不可輕視的，它在很大程度上影響著一個人的社交活動的效果。
心理學(xué)研究表明，人們比較重視與不相識的人第一次見面后所形成的直觀感覺，而這種感覺的效果的優(yōu)劣直接影響到交往的繼續(xù)進行。
因此，端莊、整潔、美好的儀表，可以使人產(chǎn)生好感，留下深刻而美好的首次印象，從而為交際活動打下基礎(chǔ)。
三、舉止規(guī)范
舉止落落大方，動作合乎規(guī)范，是個人禮儀方面最基本的要求。
它包括站立、就座、行走和手勢。
(一)站立
站立是人們在交際場所最基本的姿勢，是其他姿勢的基礎(chǔ)。
站立是一種靜態(tài)美，是培養(yǎng)優(yōu)美典雅儀態(tài)的起點。
1.站立的一般要求
頭正、頸挺直、雙肩展開放松，人體有向上的感覺;收腹、立腰、提臀;兩腿并攏，膝蓋挺直，小腿向后發(fā)力，人體的重心在前腳掌。
無論男士還是女士站立時要做到自然并保持面帶笑容。
這樣就可以表現(xiàn)出飽滿的精神狀態(tài)，給人以良好的形象。
2.不良站立姿勢及糾正
交際場合雙手不可叉在腰間，也不可抱在胸前;不可駝著背，弓著腰，不可眼睛不斷左右斜視;不可一肩高一肩低，不可雙臂胡亂擺動，不可雙腿不停地抖動。
在站立時不宜將手插在褲袋里，更不要下意識地出現(xiàn)搓、剮動作，也不要隨意擺動打火機、香煙盒，玩弄皮帶、發(fā)辮等。
這樣不但顯得拘謹、有失莊重，還會給人以缺乏自信和沒有經(jīng)驗的感覺。
(二)就座
就座是指人們從其他姿勢轉(zhuǎn)到入座及應(yīng)保持的坐相。
坐姿的原則是給人以端正、大方，自然、穩(wěn)重之感。
1.就座的要求
入座時要輕穩(wěn)，走到座位前，轉(zhuǎn)身后，右腿后撤半步，輕穩(wěn)地坐下。
女子就座時，應(yīng)用手將裙稍稍攏一下，男子則應(yīng)將西服扣打開。
坐在椅子上時，上體保持站姿的基本姿勢，頭正目平，嘴微閉，面帶微笑、雙膝并攏，兩腳平行，鞋尖方向一致，做到兩腿自然彎曲，小腿與地面基本垂直。
雙腳可正放或側(cè)放，并攏或交疊。
女子的雙膝必須并攏，雙手自然彎曲放在膝蓋或大腿上。
如坐在有扶手的沙發(fā)時，男士可將雙手分別搭在扶手上，而女士最好只搭一邊，倚在扶手上，以顯示高雅;坐在椅子上時，一般只坐滿椅子的2/3，不要靠背，僅在休息時才可輕輕靠背;起立時，右腿向回收半步，用小腿的力量將身體支起，并保持上身的直立狀態(tài)。
當然，坐姿還可以上體與腿同時轉(zhuǎn)向一側(cè)，面向?qū)Ψ?，形成?yōu)美的“s”型坐姿，還可兩腿膝部交叉，腳內(nèi)收與前腿膝下交叉，兩腳一前一后著地，雙手稍微交叉于腿上。
無論采取哪種坐的姿勢，關(guān)鍵要做到自然、美觀、大方，切不可以表現(xiàn)出僵死、生硬。
2.不良坐姿及糾正
與人交談時，雙腿不停地抖動，甚至鞋跟離開腳跟晃動;坐姿與環(huán)境要求不符，入座后二郎腿蹺起，或前俯后仰;不能將雙腿搭在椅子、沙發(fā)和桌子上;女士疊腿要慎重、規(guī)范，不可呈“4”字型，男士也不能出現(xiàn)這種不雅的坐姿;坐下后不可雙腿拉開成八字型，也不可將腳伸得很遠。
不規(guī)范的坐姿是不禮貌的，是缺乏教養(yǎng)的表現(xiàn)。
對不雅的坐姿應(yīng)在平時加以糾正，養(yǎng)成良好的就座姿態(tài)。
(三)行走
行走是人們在行走過程中應(yīng)遵循的正確姿勢。
正確的行走要從容、輕盈、穩(wěn)重。
行走是一種動態(tài)美，凡是協(xié)調(diào)穩(wěn)健、輕松敏捷的走姿都會給人以美感。
女士走姿要展現(xiàn)身體的曲線美，男士走姿要體現(xiàn)陽剛之氣。
1.行走的要求
以站姿為基礎(chǔ)，面帶微笑，眼睛平視;雙肩平穩(wěn)，雙臂前后擺動自然且有節(jié)奏，擺幅以30-50度為宜;雙肩、雙臂都不應(yīng)過于僵硬;重心稍前傾;行走時左右腳重心反復(fù)地向前后交替，使身體向前移動;行走時，兩只腳的內(nèi)側(cè)行走的線跡為一條直線，腳印應(yīng)是正對前方;步幅要適當，一般應(yīng)是男士70厘米左右，女士略小些，但也因性別和身高有一定的差異。
著裝不同，步幅也不同，如女士穿裙裝(特別是旗袍、西服裙或禮服)和穿高跟鞋時，步幅應(yīng)小些;跨出的步子應(yīng)是腳跟先著地，膝蓋不能彎曲，腳腕和膝蓋要靈活，富于彈性;走路時應(yīng)有一定的節(jié)奏感，走出步韻來。
2.不良走姿及糾正
行走最忌內(nèi)八字、外八字;不可彎腰駝背、搖頭晃肩、扭腰擺臀;不可膝蓋彎曲，或重心交替不協(xié)調(diào)，使得頭先去而腰、臀后跟上來;不可走路時吸煙、雙手插在褲兜;不可左顧右盼;不可無精打采，身體松垮;不可擺手過快，幅度過大或過小。
(四)手勢
手勢是人們利用手來表示各種含義時所使用的各種姿勢，是人們交際時不可缺少的體態(tài)語言。
手勢美是動態(tài)美，要能夠恰當?shù)剡\用手勢來表達真情實意，就會在交際中表現(xiàn)出良好的形象。
1.手勢的要求
與人交談時的手勢不宜過多，動作不宜過大，更不可手舞足蹈;介紹某人或給對方指示方向時，應(yīng)掌心向上，四指并攏，大拇指張開，以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂自然上抬伸直。
指示方向時上體稍向前傾，面帶微笑，自己的眼睛看著目標方向并兼顧對方是否意會到。
這種手勢有誠懇、恭敬之意;打招呼、致意、告別、歡呼、鼓掌也屬于手勢的范圍，要注意其力度的大小、速度快慢及時間的長短;在任何情況下，不可用拇指指自己的鼻尖或用手指指點他人，這含有妄自尊大和教訓(xùn)別人之意。
談到自己時應(yīng)用手掌輕按自己的左胸，顯得端莊、大方、可信;同樣的一種手勢在不同的國家、地區(qū)有不同的含義，千萬不可亂用而造成誤解。
2.交際中應(yīng)避免出現(xiàn)的手勢
交際場合不可當眾搔頭皮、掏耳朵、摳鼻孔眼屎、搓泥垢、修指甲、揉衣角、用手指在桌上亂畫、玩手中的筆或其他工具;切忌做手勢，或指指點點。
四、儀容規(guī)范
儀容是人的容貌，包括頭發(fā)、面部等。
(一)頭發(fā)等方面的要求
要適時梳理，不可有頭皮屑;發(fā)型要樸實、大方，具有良好的個性。
男性的發(fā)式給人以得體、整齊的感覺，應(yīng)該顯示成熟、為人們所喜愛。
女士梳理清秀典雅的發(fā)型，能體現(xiàn)出持重、干練、成熟。
總之，頭發(fā)要清潔、整齊、柔軟、光亮，要根據(jù)自己的臉型、體型、年齡、發(fā)質(zhì)、氣質(zhì)選擇與自己職業(yè)和個性相配合的發(fā)型，以增強人體的整體美。
(二)面部的要求
人們應(yīng)修飾面部，使其容光煥發(fā)、充滿活力，給對方留下良好的印象。
(三)手部的要求
手也是能顯露人體高雅的重要部位。
手要清洗干凈，指甲要經(jīng)常修剪、洗刷;指甲長度要適當，不可留長指甲，也不可涂有色的指甲油。
五、表情規(guī)范
表情規(guī)范指人們的表情在表達過程中所遵守的彼此能夠接納的規(guī)定。
面部是人體表情最豐富的部分，它表達人們內(nèi)心的思想感情，表現(xiàn)人的喜、怒、哀、樂，對人們所說的話起著解釋、澄清、糾正或強調(diào)的作用。
(一)微笑
1.對微笑的認識
微笑是人們對某種事物給予肯定以后的.內(nèi)在心理歷程，是人們對美好事物表達愉悅情感的心靈外露和積極情緒的展現(xiàn)。
微笑可以表現(xiàn)出對他人的理解、關(guān)心和愛，是禮貌與修養(yǎng)的外在表現(xiàn)和謙恭、友善、含蓄、自信的反映。
人們的微笑是其心理健康的標志。
微笑是一種“情緒語言”，它來自心理健康者。
2.微笑的禮儀規(guī)范
微笑的美在于文雅、適度，親切自然，符合禮貌規(guī)范。
微笑要誠懇和發(fā)自內(nèi)心，做到“誠于中而形于外”，切不可故做笑顏，假意奉承，做出“職業(yè)性的笑”。
更不要狂笑、浪笑、奸笑、傻笑、冷笑。
發(fā)自內(nèi)心的笑像撲面春風(fēng)，能溫暖人心，化除冷漠，獲得理解和支持。
面部的表情如何決不僅僅是天生的因素，后天的氣質(zhì)、風(fēng)度也必然會反映在臉上，關(guān)鍵是內(nèi)心的真誠，它與行為主體的道德修養(yǎng)、學(xué)識水平有著密切的關(guān)系。
(二)眼神
眼神是面部表情的核心，是心靈的窗口。
1.對眼神的認識
心理學(xué)家認為：最能準確表達人的感情和內(nèi)心活動的是眼睛和眼神。
通過眼睛和眼神完全可以來判斷他人的第一印象，眼神反映著他的性格和內(nèi)心動向。
人們在交際場所，眼神是一種深情的、含蓄的無聲語言，往往可以表達有聲語言難以表現(xiàn)的意義和情感。
人的眼睛時刻在“說話”，時刻道出內(nèi)心的秘密。
如交談時注視對方，則意味著對其重視;走路時雙目直視、旁若無人，則表示高傲;頻頻左顧右盼則表示心中有事;對來訪者只招呼而不看對方則表明工作忙而不愿接待等等。
交際時，目光接觸是常見的溝通方式，但眼神卻會表示不同的含義。
如相互正視片刻表示坦誠;瞪眼相視表示敵意;斜著掃一眼表示鄙視;正視、逼視則表示命令;不住地上下打量表示挑釁;白眼表示反感;眼睛眨個不停表示疑問;雙目大睜表示吃驚;瞇著眼看既可表示高興，也可表示輕視;左顧右盼、低眉偷覷表示困窘;行注目禮表示尊敬等等。
2.眼神的禮儀規(guī)范
在交際中，要注意注視對方的時間、位置和講究眼神的禮儀規(guī)范。
(1)注視的時間
與他交談時，不可長時間地凝視對方。
一般情況下，眼睛有50%的時間注視對方，另外50%的時間注視對方臉部以外的5-10厘米處。
對東方人也可只保1/3時間注視對方，自始至終地注視對方是不禮貌的。
在社交場合，無意與別人的目光相遇不要馬上移開，應(yīng)自然對視1-2秒，然后慢慢離開。
與異性目光對視時，不可超過2秒，否則將引起對方無端的猜測。
必須根據(jù)所觀看的對象和場合把握好注視的時間。
(2)注視的位置
用目光注視對方，應(yīng)自然、穩(wěn)重、柔和，而不能死盯住對方某部位，或不停地在對方身上上下打量，這是極失禮的表現(xiàn)。
注視對方什么位置，要依據(jù)傳達什么信息、造成什么氣氛而異;要依據(jù)不同場合、不同對象而選擇具體目光所及之處和注視的區(qū)間。
人們在普通的社交場合采用的注視區(qū)間是社交注視區(qū)間。
這一區(qū)間的范圍是以兩眼上線，以下頜額為頂點所連接成的倒三角區(qū)域。
由于注視這一區(qū)域最容易形成平等感，容易營造良好的社交氛圍，人們常在茶話會、舞會、酒會、聯(lián)歡會以及其他一般社交場合運用。
注視談話者這一區(qū)域，能讓談話者輕松、自然，能比較自由地把他們的觀點、見解發(fā)表出來。
具有親密關(guān)系的人在交談時采用的注視區(qū)間為親密注視區(qū)間，它主要是看著對方的眼睛、嘴部和胸部。
戀人之間，至愛親朋之間，注視這些區(qū)域能激發(fā)感情，表達愛意。
(3)不同民族、不同文化的差異
不同國家、不同民族、不同文化習(xí)俗對眼神的運用也有差異。
如，在美國，一般情況下，男士是不能盯著女士看的;兩個男土之間也不能對視的時間過長，除非是得到對方的默許;日本人對話時，目光要落在對方的頸部，四目相視是失禮的;阿拉伯民族認為，不論與誰說話，都應(yīng)看著對方。
大部分國家的人們忌諱直視對方的眼睛，甚至認為這種目光帶有挑釁和侮辱的性質(zhì)。
(4)敢于正視對方
在交談中敢于禮貌地正視對方，是一種坦蕩、自信的表現(xiàn)，也是對他人尊重的體現(xiàn)。
談話中眼睛往上、往下、瞇眼、斜視、閉眼，游離不定、目光渙散，漫不經(jīng)心等，都是在交際中忌諱的眼神。
當別人難堪時，不要去看他;交談休息時或停止談話時，不要正視對方。
六、個人衛(wèi)生規(guī)范
講究個人衛(wèi)生、培養(yǎng)良好衛(wèi)生習(xí)慣，既是個社會公德問題，也是一種交際中對對方尊重的表示。
講究個人衛(wèi)生，不僅是指人們應(yīng)勤洗澡，常刷牙，修剪指甲，應(yīng)經(jīng)常梳理頭發(fā)，而且還應(yīng)注意在個人儀容方面的修飾。
它包括頭發(fā)、鼻毛、胡須、腋毛、牙齒、指甲、體味、體聲等方面的內(nèi)容。
1.頭發(fā)的要求
要遵循“三不”原則。
不能有味、不能出綹、不能有頭皮屑。
2.牙齒的要求
堅持“三、三”制，每日三餐后的三分鐘內(nèi)要漱口。
另外在出席社交場合前不能吃帶有強烈氣味的食品，例如韭菜、大蒜、臭豆腐等物。
3.鼻毛、胡須、腋毛
男士在日常生活中尤其是出席社交場合中要注意修剪鼻毛和胡須，以保持面部的清潔。
女土在夏季，尤其是出席社交場合中要注意對腋毛的清理。
4.指甲
在正式場合，要保持指甲的適度修理。
有人習(xí)慣將小指指甲留長;有的女士將指甲染的過分鮮艷，有的人當眾剪指甲，這些多是不良舉止，應(yīng)加以修正。
5.體味體聲
要保持體味和口味的清新。
咳嗽、打噴嚏時，應(yīng)用手絹捂住口鼻，面向一側(cè)，避免發(fā)出大聲，并道對不起。
不隨地吐痰，培養(yǎng)衛(wèi)生好習(xí)慣。
注重儀容儀表心得體會篇十一
老師們、同學(xué)們：
大家上午好！
我是來自高一（22）班的王xx，今天我演講的題目是《規(guī)范儀容儀表，展現(xiàn)青春風(fēng)采》。
中國素有“禮儀之邦”的美稱，中國的讀書人歷來有“文質(zhì)彬彬，而后君主”的古訓(xùn)，可見中國人對自己的儀容儀表是十分看重的。因此，作為一名中學(xué)生更應(yīng)規(guī)范自己的儀容儀表，大家要做到：穿戴整潔，樸素大方，不穿奇裝異服，不追求名貴服飾；不佩戴各種飾物，不留長指甲；發(fā)型要符合學(xué)生身份，自然、簡便、整潔，不燙發(fā)，不染發(fā)，展示青少年朝氣蓬勃的精神狀態(tài)。
當然，儀容儀表僅僅是外在表現(xiàn)，真正的禮貌是發(fā)自內(nèi)心的。我們應(yīng)該用一顆真誠善良的'心去對待周圍的一切，養(yǎng)成自尊、自愛、自律的品德，尊重他人?！把詾樾穆?、行為心表”，具備了美好的心靈，文明的言行舉止自然應(yīng)運而生。留情花似錦，腳下留情草如茵。彎下腰撿起的是碎紙，擦去的是污漬，說話用的是文明之語，這一切純潔了自己的精神，凈化了自己的靈魂，改變了自己的陋習(xí)，這就是文明的獨特之處。
同學(xué)們，從踏入xx一中校門的那一刻起，我們就承擔起了要為xx一中這個大家庭掙得榮譽的責(zé)任。我們要認真踐行《校規(guī)細則》，個人的儀容儀表不僅僅關(guān)系個人的形象，也代表著學(xué)校的形象。所以，我們要規(guī)范個人的儀容儀表，樹立文明形象，讓我們從自己做起，從現(xiàn)在做起，用良好的儀容儀表，盡情展示xx一中學(xué)生的青春與朝氣。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
注重儀容儀表心得體會篇十二
各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師，親愛的同學(xué)們：
早上好，很榮幸能夠站在這里給大家做國旗下的講話。
我們中國有“文質(zhì)彬彬，而后君子”的古訓(xùn)，儀容儀表是個人涵養(yǎng)的外在表現(xiàn)，打眼一看，穿著是否得體，舉止是否有度，反映出一個人的精神風(fēng)貌。在日常交往中，這是一張沒有文字卻形象生動的名片。所以今天我國旗下講話的題目是注重儀容儀表，爭做文明學(xué)生。
同學(xué)們在電視上都目睹過中國人民解放軍三軍儀仗隊、都見過天安門廣場的升旗儀式，那統(tǒng)一的軍服、挺拔的身姿、堅實有力的步伐，無不向世人昭示著中國的強盛……那么作為一個中學(xué)生，也該有相應(yīng)的儀容儀表要求，整潔的服裝、干凈樸素的儀容儀表、文明友善的行為舉止，處處都能折射出同學(xué)們的青春靚麗和朝氣蓬勃。不化妝、不穿奇裝異服、不留長發(fā)怪發(fā)，并不是限制學(xué)生的個性化發(fā)展，而是希望輔助同學(xué)們更為健康地成長。過早接觸那些并不適合青少年發(fā)展的所謂時尚，并不能讓同學(xué)們顯得更為優(yōu)秀和健康，反而會在某些程度上顯得不倫不類。
我們欣喜地看到，開學(xué)以來，我們贛榆一中的絕大多數(shù)學(xué)生，能夠按照學(xué)校的要求，滿懷著對新學(xué)期的期望，精神飽滿地投入學(xué)校的懷抱，同學(xué)們著裝規(guī)范、舉止文明、遵守校紀校規(guī)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對我們開學(xué)以來總體表現(xiàn)是滿意的。
但是，我們也看到，在極個別同學(xué)的身上，還存在著一些這樣或者那樣的不良習(xí)慣。從發(fā)型、服飾、衛(wèi)生習(xí)慣上還存在著一定的`問題，有些同學(xué)帶手機到學(xué)校，在校園內(nèi)接打手機。還有些同學(xué)上課開小差，上課睡覺時有發(fā)生。更甚者有些同學(xué)暑假的游戲癮還沒散去，心思還花在了游戲上。這些現(xiàn)象和我們美麗的校園不相符，也和學(xué)生的身份不相符。所以經(jīng)學(xué)校研究決定，在開學(xué)初先對學(xué)生的儀容儀表進行專項檢查。接下來的幾周對帶手機，打游戲，上課睡覺等違反中學(xué)生行為規(guī)范的一些不良行為進行檢查。開學(xué)初對儀容儀表檢查的具體措施是第一、二周各班級組織學(xué)生自查自糾，第三周政教處、團委、年級組進行檢查并強制執(zhí)行，檢查結(jié)果納入班級考核。凡違反儀容儀表的學(xué)生先有班主任進行教育處理，屢教不改的將由學(xué)校對其做出嚴肅處理。
同學(xué)們，健康陽光的青少年帶給人們的感覺是蓬勃和充滿希望的，從同學(xué)們身上，我們看到贛榆一中的未來也是蓬勃和充滿希望的。所以，從現(xiàn)在起，請注意，穿著干凈整齊的著裝，保持友善的微笑，挺拔自己的身姿，專心自己的學(xué)習(xí)。從一點一滴的細節(jié)上，告訴大家：這是一中，我是一中的一員。
最后，值中秋佳節(jié)來臨之際，衷心祝愿全校師生合家歡樂，萬事如意。
謝謝大家！
注重儀容儀表心得體會篇十三
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家上午好！
生活中，人的儀表就是指容貌、風(fēng)度、舉止等。每個人都需要注重自己的儀表，只有儀表大方，才能在工作、學(xué)習(xí)、交際等方面讓別人看重你和你友好往來。那么，儀態(tài)就成為了我們每個人的“明信片”。我們這些學(xué)生在上課發(fā)言時，有的同學(xué)伶牙俐齒，大大方方，站有站相;而有的同學(xué)則結(jié)結(jié)巴巴，聲音小的像蚊子一樣，站沒站相，讓人看了很不舒服，還會讓人認為他沒自信，不會有更多耐心去聽，即使那位同學(xué)回答的再精彩。所以，儀態(tài)很重要!
而名人故事里，有一位偉大人物的故事，他便是毛爺爺。毛爺爺?shù)念^發(fā)蓬松干凈，眉毛是濃濃的粗粗的，而眼睛是炯炯有神的，一看便知，是個充滿氣魄和儀表堂堂的'人。他讀書時，左手拿書，右手放在背后一邊走，一邊讀書，一邊用腦袋思考，真是風(fēng)度翩翩，舉止大方。
通過以上的敘述，我相信同學(xué)們肯定都多多少少的了解了儀態(tài)大方的重要性。那么，就讓我們從言談、姿態(tài)做起，做儀態(tài)大方的你，這樣你的“明信片”就完美了!
注重儀容儀表心得體會篇十四
在如今這個多元化的社會，人們注重外貌形象已經(jīng)成為一種普遍的心態(tài)。而對于每一個人來說，儀表的重要性無論是在個人生活還是社交場合中都不可忽視。然而，在我們注重儀表的同時，更應(yīng)該注重的是內(nèi)在的修養(yǎng)和品質(zhì)。在日常生活中，我深刻感悟到注重儀表的重要性，但也明白了其實質(zhì)意義。正是通過與他人的相處和自己的成長，我對儀表的認識有了更深刻的體悟。
首先，儀表是外在修養(yǎng)的體現(xiàn)。我們的儀表不僅僅指的是穿著得體、干凈整潔，還包括我們的言談舉止、儀態(tài)儀容。這些方面的表現(xiàn)，反映了我們的修養(yǎng)和教養(yǎng)程度。曾經(jīng)我擔任輔導(dǎo)員的職位，在日常的工作生活中，我每天都接觸到很多學(xué)生，其中有一位叫李明的學(xué)生，他的儀表是我印象深刻的一個例子。李明在穿著方面總是非常得體，無論是校服還是休閑裝，都透露出一種自信和與眾不同的氣質(zhì)。而且他總是以微笑和自信的態(tài)度面對他人，這種儀表給人的感受是積極向上和有親和力的。他有一次參加班級的演講比賽，他的儀表給予人們很深的印象，他的演講臺風(fēng)平穩(wěn)，表情自然，發(fā)音清晰。整體的儀表修養(yǎng)讓他更加信任和喜歡他。通過這個例子，我體會到儀表在成為一個有修養(yǎng)的人的路上，有著至關(guān)重要的意義。
其次，儀表也是人際關(guān)系中的一種表達方式。在我們與他人相處過程中，第一印象往往決定了兩個人之間的關(guān)系。一個好的儀表可以給人留下良好且積極的印象，從而更好地與他人建立起良好的溝通和交往關(guān)系，而儀表的不當則可能對人們產(chǎn)生負面印象。曾經(jīng)我參加過一次面試，在面試官問我的問題時，由于緊張，我不由自主地開始有些手足無措起來，甚至有點舉止不慎。最后，我雖然回答問題的能力是過關(guān)的，但整體的儀表給面試官留下了非常不好的印象。由此可見，一個良好的儀表不僅可以讓我們與他人友好相處，還能夠在人際交往中發(fā)揮巨大的作用。擁有良好的儀表給自己在社交場合中增添了許多底氣和自信。通過這個經(jīng)歷，我認識到儀表在人際關(guān)系中的重要性，時刻提醒著我在與他人交往的時候注重自己的儀表形象。
再次，儀表與自身品質(zhì)和素質(zhì)息息相關(guān)。一個人的儀表表現(xiàn)往往會讓人看出其與人相處時所表現(xiàn)出的態(tài)度。一個活潑開朗、大方得體的人往往給人以親和力和友善的印象，而一個粗魯、不修邊幅的人則會讓人覺得不易相處。一個人的內(nèi)在素質(zhì)形成的品質(zhì)是儀表的一個重要因素。一個善于照顧他人并且心思縝密的人，他的儀表也會有著溫和、體貼的特點。這是因為一個人的儀表對顯露出他內(nèi)在的品質(zhì)特點。就像我朋友楊旭，他的儀表完美的展現(xiàn)出他的高貴、聰明和幽默的品質(zhì)。當我們與他相處時，他的優(yōu)美的儀容和謙和的言辭給予了我們極大的贊賞與好感。通過與這樣一位有教養(yǎng)的朋友相處，我深切體會到了儀表與個人品質(zhì)和素質(zhì)之間的內(nèi)在聯(lián)系。
最后，一個人的儀表對他自身的自信心和價值觀有著重要的影響。良好的儀表會讓人自信、自尊心足夠高，而不良的儀表可能導(dǎo)致一個人陷入自卑和自怨的情緒中。當一個人用心注重儀表，追求美麗和完美時，他會意識到自己的價值和能力，從而更加自信地面對生活和工作的挑戰(zhàn)。當然，儀表并不應(yīng)該成為一個人自尊心的唯一來源，但它確實能夠?qū)ψ陨淼淖晕艺J知和自信心產(chǎn)生一定的積極影響。只有有自信的人才能在人生的道路上贏得更多的機遇和更廣闊的空間。所以，注重儀表可以幫助我們塑造良好的自我形象，確立正確的價值觀。
總之，在注重儀表的同時，我們更應(yīng)該理解儀表的本質(zhì)意義。儀表不僅僅是對外界展示的符號，更是對自身形象和品質(zhì)的一種體現(xiàn)。我們應(yīng)該注重自身的內(nèi)在修養(yǎng)和品質(zhì)提升，通過不斷的學(xué)習(xí)和實踐，將良好的儀表當做社會交往的基石，同時也要相信自己的能力和價值。只有這樣，我們才能真正擁有自己的風(fēng)范和魅力，成為一個受人敬重和喜愛的人。
注重儀容儀表心得體會篇十五
敬愛的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
下午好，我是六年(一)班的小宇同學(xué)，今天很榮幸能夠站在臺上與同學(xué)們分享我在禮儀禮貌方面的一些做法。
在學(xué)校，我每天都用響亮的聲音跟老師、同伴打招呼。每天早上老師總會聽到甜甜的“老師好”，每天放學(xué)又會聽到響亮的“老師再見”。平時看到同學(xué)有困難時，我主動幫忙。課間我團結(jié)同學(xué)，不打架，不罵人，不說粗話，不搞惡作劇，與小朋友禮貌地活動、游戲，嚴格遵守《小學(xué)生日常行為規(guī)范》和《小學(xué)生守則》。
在家庭，我尊敬父母，孝敬父母長輩，做力所能及的事。
親愛的'同學(xué)們，“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”，考試分數(shù)的多少，班上名次的前后，不是當今人生的全部內(nèi)容，禮貌待人，學(xué)會做人已經(jīng)成為你生命中必修的一課。讓我們一起行動起來，講禮儀、樹新風(fēng)，共同彈奏起幸福、和諧的樂章!
注重儀容儀表心得體會篇十六
中國有“文質(zhì)彬彬，而后君子”的古訓(xùn)儀容儀表是個人涵養(yǎng)的外在表現(xiàn)在與人交際的過程中這是一張沒有文字卻形象生動的名片整潔的衣冠給人以舒服的感覺而好的第一印象往往是至關(guān)重要的作為一名中學(xué)生良好的精神風(fēng)貌更是必不可少要體現(xiàn)出欣欣向榮的生機展現(xiàn)青春特有的朝氣。
同學(xué)們我們是美的發(fā)現(xiàn)者創(chuàng)造者傳播者和實踐者那么就首先從儀容儀表上展現(xiàn)自己的美吧以我們的實際行動讓儀表美不再成為一種遙遠的夢想讓美伴隨我們走過一生的每一個春夏秋冬直到永遠。
良好的儀容儀表不僅體現(xiàn)著中學(xué)生的氣質(zhì)也有利于促進同學(xué)們的學(xué)習(xí)良好的儀容儀表是良好學(xué)習(xí)氛圍和環(huán)境的保證只有這樣同學(xué)們才能安心地學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識也才能夠認真履行一個中學(xué)生的責(zé)任和義務(wù)注意自身儀容儀表從個人做起從小事做起做一個健康的中學(xué)生做一個美麗的中學(xué)生，做一個無愧于時代的合格中學(xué)生!!!
謝謝大家!!
注重儀容儀表心得體會篇十七
非禮勿視，非禮勿言，非禮勿聞，非禮勿聽。
不以規(guī)矩，不成方圓?！睹献印るx婁上》
文質(zhì)彬彬，而后君子。
儀容儀表，是一張無字卻無比重要的名片，是人與人交往的基礎(chǔ)。
一個人的禮貌，就是一面照出他的肖像的鏡子。——歌德
尊重別人，是一種高尚的品質(zhì)，也是做人最基本的準則。
禮貌使有禮貌的人喜悅，也使那些受人以禮貌相待的人們喜悅。
禮貌是最容易做到的事，也是最珍貴的東西?！獙鞝?BR> 親善產(chǎn)生幸福，文明帶來和諧?！旯?BR> 敬人者，人恒敬之，愛人者，人恒愛之?！献?BR> 注重儀容儀表心得體會篇十八
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家上午好！
曾經(jīng)，一家世界著名新聞媒體采訪了十幾位諾貝爾獎得主，問影響他們成功的諸多因素中最重要的是什么，大多數(shù)獲獎?wù)叨紝⑵錃w功于良好的行為習(xí)慣，懂得禮儀，著裝得體，言語文明，良好的行為習(xí)慣一旦形成，將受益終身。
中學(xué)時代是人生極為重要的階段，其不僅是中學(xué)生許多行為習(xí)慣養(yǎng)成階段，也是人生世界觀、價值觀，審美觀逐漸形成的階段，更是為將來發(fā)展，終身進取打基礎(chǔ)的階段。
不同的人，不同的年齡乃至不同學(xué)齡段人們的審美觀是不同的。所有得體的著裝才是能正確體現(xiàn)我們審美觀念，在這個處處充斥著摩登氣息的時代，作為生活在校園這方凈土的學(xué)生，我們所崇尚的'美不是緊追當今時代的潮流，而是選擇適合我們年齡特點的著裝，簡單大方，整潔干凈，這樣就使我們的青春氣息油然而發(fā)。
愛美是人的天性，追求美是每個人的權(quán)利，更何況是正值花季的我們，但是由于受知識何社會閱歷的限制，大家在追求美的過程中，對于美和丑的標準往往十分模糊，對于什么是美則錯覺叢生，處于強烈的好奇心理，大家常把“新”“特”“奇”視為美，但這僅是膚淺表層的外在美，僅是一種形式，一種盲目的寄托。
真正的美來自內(nèi)涵，一個真正的美麗，懂得禮儀的人，不屑擁有外在美，他在意的，是心靈的美與氣質(zhì)的美，這些美來自于高尚的道德修養(yǎng)和豐富的知識積累還有一顆善良的心。這種美較之于外在美，更深沉、更恒久、更有韻味。
中學(xué)時代是人生最美的年齡段，青春就是美，過分的打扮只會影響這份美的體現(xiàn)。
青春是一張單程票，一去不再。愿大家珍惜這份雨季的青春，樹立正確的審美觀，清爽、瀟灑、活潑、健康，把中學(xué)生特有的內(nèi)在氣質(zhì)通過著裝禮儀充分發(fā)展現(xiàn)出來。
我們永遠是時尚的引領(lǐng)者，決非潮流的追隨者。
注重儀容儀表心得體會篇十九
儀表是人們在日常社交中不可或缺的一部分。一個人的儀表不僅是面子問題，更是一種修養(yǎng)和文化的體現(xiàn)。注重儀表的重要性一直以來都為人們所重視，正所謂“儀表文明，從我做起”。作為現(xiàn)代人，我們更應(yīng)該認識到儀表對我們個人形象和社會評價的影響。在這篇文章中，我將論述注重儀表的重要性，以及通過儀表的改善可以帶給我們的收獲。
首先，注重儀表可以給人們帶來的第一個收獲是在社交中更好地展現(xiàn)自己。人們往往通過外部形象判斷一個人的內(nèi)在品質(zhì)，這就要求我們在社交場合中要重視自己的儀表。一個穿著整潔大方、舉止得體的人會給人以親和感和信任感，進而更容易與人相處和建立良好的人際關(guān)系。相反，一個不修邊幅、儀表不佳的人在社交中往往難以得到他人的青睞，甚至遭受誤解和排斥。因此，注重儀表有助于我們在社交中更好地展現(xiàn)真實的自我，與他人建立良好的人際關(guān)系。
其次，注重儀表還可以培養(yǎng)人們的修養(yǎng)和自律能力。一個人對自身儀表的關(guān)注往往體現(xiàn)了他對生活的態(tài)度和對自己的要求。一個有良好儀表的人往往會更加注重個人形象和品味，從而在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，豐富自己的生活內(nèi)涵。例如，他們會注重飲食的品質(zhì)和健康，追求藝術(shù)和文化的修養(yǎng)，從而提高自己的審美能力和內(nèi)涵修養(yǎng)。通過儀表的改善，我們可以培養(yǎng)自己的自律和修養(yǎng)能力，從而提升個人素質(zhì)和社會形象。
此外，注重儀表還可以提升自身職場競爭力。如今社會競爭日益激烈，儀表對一個人在職場中的評價和升遷起著至關(guān)重要的作用。一個儀表得體的人往往會給人以專業(yè)、自信、有責(zé)任感的形象，從而在公司中得到更多的認可和機會。與此相反，一個儀表不佳、不修邊幅的人往往難以贏得職場的青睞，限制自己的職業(yè)發(fā)展。因此，注重儀表可以提升我們在職場中的競爭力，為個人的職業(yè)生涯帶來更多的機遇和發(fā)展。
最后，注重儀表也可以使人們更加自信和積極。一個注重儀表的人往往會更加自信、積極地面對自己的生活和工作。當自己看到鏡子中整潔大方的形象時，心情也會變得愉悅和自信，進而影響到自己的思維和行為。自信和積極的心態(tài)對于我們面對挑戰(zhàn)和困難是至關(guān)重要的，它可以增強我們克服困難的勇氣和決心，激發(fā)我們進步和成長的動力。因此，注重儀表可以使我們更加自信和積極地面對自己的生活和工作。
總之，注重儀表是我們在日常生活中不可或缺的一部分。注重儀表不僅有助于我們在社交中更好地展現(xiàn)自己，培養(yǎng)修養(yǎng)和自律能力，提升職場競爭力，還可以使人們更加自信和積極地面對生活和工作。因此，我們應(yīng)該重視注重儀表這一文明之舉，從自己做起，通過改善儀表來不斷完善自己，增加個人魅力和社會競爭力。只有注重儀表，我們才能在一個人人注重儀表的社會中更好地融入，并取得更好的成就。