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重陽節(jié)登山心得體會篇一
重陽節(jié)自古便有登高的習俗，你知道重陽節(jié)登山來歷嗎?下面本站小編精心整理了重陽節(jié)登山來歷的相關資料，希望可以幫到你!
一說可能源于古代對山神的崇拜，以為山神能使人免除災害。所以人們在“陽極必變”的重陽日子里，要前往山上游玩，以避災禍?；蛟S最初還要祭拜山神以求吉祥，后來才逐漸轉化成為一種娛樂活動了。
一說重陽時節(jié)，秋收已經完畢，農事相對比較空閑。這時山野里的野果、藥材之類又正是成熟的季節(jié)，農民紛紛上山采集野果、藥材和供副業(yè)用的植物原料。登高的風俗最初可能就是從此演變而來的。至于集中到重陽這一天則是后來的事。那意思是以此作為一種象征，起提倡作用，正像春天宜于植樹，人們就定個植樹節(jié)的道理一樣。
登高避災源于漢代，有汝南人桓景在九月九日登高以避災的故事。后漢時代有名的仙人費長房，有一天對他的弟子恒景說：“九月九日，你的家人將有災難，如果你帶了全家打小，人人用紅袋盛茱萸，掛在手臂上，登高飲菊花酒，便能避禍消災了。”恒景屆時果然照師傅所說，全家上山游玩，等到傍晚回家一看，只見所有的雞，狗，牛，羊等家禽、家畜，全部死光。恒景這才明白，原來這些家禽家畜，作了他們全家大小的替死鬼了。
恒景避災之說，雖為神話，然而后世之人卻代代相傳，并視九月九為登高避災、飲酒聚會之期，久之乃漸漸成為我國的特殊風俗?，F(xiàn)代人又將九月九視為敬老愛老孝老節(jié)日，以升華中華民族贍養(yǎng)孝敬老人的傳統(tǒng)美德。
重陽登高是我國的傳統(tǒng)習俗，那么登高有什么好處呢?健康專家指出，所謂登高一般是指爬山運動，一步一步往高處走，能使肺活量增加，血液循環(huán)增強，腦血流量順暢。大山周圍有青松翠柏，空氣新鮮，是座天然的“大氧吧”。負氧離子含量越來越多，能促進和調節(jié)人體的生理功能，對一些慢性病起到輔助治療的作用。
中醫(yī)講究秋季養(yǎng)肺，肺的功能正常，才能把二氧化碳排出去，把氧氣吸進來，把痰和廢物咳出去，幫助心臟把氣血津液散布于全身。山里的空氣質量高，在山間行走，對于改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處。另外“人往高處走”對心臟功能的改善效果也很明顯。人們通過登高活動的鍛煉，將使心臟搏動更加有力，心肌的微循環(huán)改善，腦血流量增加，進而全身血液循環(huán)得到加強。
爬山屬于有氧運動，能使肌肉獲得比平常高出10倍的氧氣，從而使血液中的蛋白質增多，免疫細胞數(shù)量增加，幫助體內的有害物排出;在促進新陳代謝的同時，還可以加快脂肪消耗，因此爬山也有塑形功效。堅持下肢承受力的運動，有助于改善關節(jié)功能，保持肌肉和運動器官的協(xié)調，還可以增加骨中礦物質的含量，減少骨質疏松，有利于刺激骨細胞的生長。
在爬山的攀登動作中，你的臀大肌和股四頭肌(即大腿前側肌肉)將得到有效鍛煉。爬山對減少腿部脂肪，塑造上翹的臀部很有幫助。這點很多經常健身的人都明白，在跑步機上也可以設置坡度，相當于爬坡，這種運動非常有助于腰、腹部的鍛煉，尤其有助于塑造曲線優(yōu)美而飽滿的翹臀。
重陽節(jié)登山心得體會篇二
1、站在山腳下，仰望神童山，群峰巍峨，亂石穿空，樹高林深，幾片白云游蕩在山腰，雨還是淅淅瀝瀝的打在身上，淡淡的薄霧把神童山上上下下包裹得越發(fā)厚重，崔嵬。
2、我背著一壺水，手里拿著個竹杖，沿著曲曲折折的石階往上爬，爬山可真是一件苦差事，出發(fā)不多久腳掌就磨破了，腿開始打顫，早就精疲力竭了。我撲哧撲哧的喘著粗氣，真是恨不得“脅下生雙翼，直飛到山頂”。
3、帶著些許的神秘感我們迎著朝陽出發(fā)了，踩著石梯在茂密的叢林中傳山而上，心里還真有幾分興奮，現(xiàn)在想來也許是內心深處對山頂?shù)纳衩乜释鹆俗饔冒?就這樣走走歇歇終于爬上了山頂!
4、沿著用石子鋪成的蜿蜒的山道，拾級而上，穿梭在茂盛的樹林下，享受著和煦春風的撫摸，耳聞小鳥婉轉的和鳴，映入眼簾的是一片明艷的世界。小草返青，嫩嫩的，綠綠的，朝氣蓬勃。綠樹吐芽，在陽光的映襯下綠得發(fā)亮，似乎要把自己的生命力全部展示給我們看。
6、好一幅濃墨重彩、疏密有致的山水畫!而我此時就身置其中，臨風而立，“會當凌絕頂，一覽眾山小”的豪情便油然而生。離地才十來米，感覺呼吸不再那么從容，身上已經汗出如漿了，堅持著再行不到五十個臺階，兩人已經同時坐在臺階上。停下來歇歇腳，拭拭汗，一抬頭，啊，湛藍的天空下，那根直插云霄的電視發(fā)射針已近在咫尺了，加油!
7、到了山頂，風景突變，一覽無余。連綿的山脊，像群牛的脊背，我們踩在碧綠的毛氈上，可以看到山腰上一叢叢的色彩，有時是暗棕，那是一塊杉林;有時是亮黃，那是一組將紅的楓樹;有時又是翠綠，那是大片的松群。我們爬的山，群山腳下居然還有一片白晃晃的庫水，峰回水轉，安靜怡然，像明鐿，像白屏。對面的山是最讓人震撼的，我想小孩們都可以感受得到它的壯美，因為他們也會停下腳步來，遙望著，感嘆著。
8、這是一座少有人登的山，山路羊腸，埋沒在濃蔭中，撥草尋路，蜿蜒而去，循著叮叮咚咚的流水聲，我來到了神童泉邊，泉水自山巖基部流出，無論春夏秋冬，旱澇交替，她總是流淌的悠悠閑閑，自自在在，水流旱天不減，澇天不漲。
9、善于爬山的人從不怕山有多高，路有多險，向著既定的目標奮勇前進，不猶豫，不氣餒、不退縮。雖知高處不勝寒，卻偏要在風寒之中尋偉岸。心里懷有一個堅定的信念，即使再高再陡的山也阻擋不了他前進的步邁。而對于那些不善于登山的.人來說，他們不知道無限風光在山巔，更不懂得佇立在云端“一覽眾山小”的壯觀。
10、這山的這路現(xiàn)在變成了石級，比多年前好走了。我一步一步沿石級而上，沒有多大功夫，汗水便開始往外滲出。而那零零星星、滴滴答答的雨水，從樹上跌落下來打在臉上，有一種爽的感覺。不知道躲在哪里的鳥兒婉轉的鳴唱著，更增加了登到山頂?shù)挠職?，即使汗流浹背也絲毫沒有減退。
11、泉邊少憩，我揮手作別，登頂而去，山勢越來越陡，路是幾乎沒有的了，晴天朗日尚且難行，更何況這濕濕滑滑的雨天，剛剛慶幸終于轉過一道山梁，猛然間又有一堵峭壁立于眼前，手揪著樹枝，腳踩著石縫，心在打鼓，腿在顫抖，臉上汗水比雨水多，手腳并用，名副其實的爬山，簡直是一寸一寸往上挪，邁前腳，拖后腳，終于翻上山崖，頓覺眼前一片開闊，登頂成功，天也放晴了。一種豪邁，勇毅，征服的快感風起云涌于胸間。
12、俗話說，上山容易下山難。要想下山坡緩些，就走回頭路轉過來，可是我不想走回頭路。我準備下山的地方，坡很陡，沒有路，前面有人從這下去的。似乎就在那一刻，我忽然對自己此行的目的和意義，恍恍惚惚地發(fā)生了一絲懷疑和動搖。
13、我們登山，身輕如燕，健步如飛。我們登山，氣喘似牛，步履沉沉。不管怎樣的走法，我們都在大山的懷抱里，盡情呼吸著清新的空氣，感受爽勁的山風，我們在遠離紅塵喧器的寧靜里，以一身疲累，換得了心靈的休整與放松。
14、舉首北望，群山蒼茫，起伏連著起伏，連綿壓著連綿，整個大地像一塊五彩斑斕的綠錦，綠出了生氣，綠出了希望，幾座村莊就像寶珠鑲嵌其上，紅磚綠瓦，慈祥寧靜，孕育出了農人的樸實和善良，一塊塊麥田，綠中浮黃，麥浪滾滾，又是一個豐收年，汗水換來希望。
15、當我步履蹣跚地邁上最后一個臺階時，一股清涼山風迎面撲來，頓時舒暢至極。放眼眺望，我被眼前的美景深深陶醉了，遠處的天空云蒸霞蔚，落日從晚霞的邊沿和縫隙射出萬道金色光芒，絢麗無比，夕陽籠罩下的小城全景盡收眼底，高樓鱗次櫛比，道路縱橫交錯，綠毯似的田園溝壑和炊煙裊裊的村莊都披上了一層銀紗。
16、實在太累了，就停下來靠著石級旁的護欄歇歇腳，有時也想想事情。因為這山好像被這座城市忘了，沒有人光臨，我一個人獨享了這份寧靜，所以什么事都可以想，也什么事都可以不想。默頭走在這唯一的路上，除了自己粗粗的喘氣聲，有時候也聽得見樹木們的呼吸聲，甚至感覺它們都在看著自己，那一雙雙熟悉而又陌生的眼睛，仿佛置身于城市中央，神情各異。
17、志堅者，功名之柱也。登山不以艱險而止，則必臻乎峻嶺。
18、我抬頭看，同事們已經開始登山了，山不高，不到兩千米，有幾個山頭，山坡上，雖然沒有高大的樹木，卻是滿是翠綠。我順坡而上。臺階是用木塊楔入的，橫豎交叉，臺階保持著土質，踩下去喧騰騰，還綿綿的。人們邊登，邊鬧，全當是玩耍，可是登著登著，聲音就靜了下來，有的人就蹲在地上，歇息，有的人撐不住，就退了下去。
19、停下來歇歇腳，拭拭汗，一抬頭，啊，湛藍的天空下，那根直插云霄的電視發(fā)射針已近在咫尺了，加油!
20、三萬里河東入海，五千仞岳上摩天。遺民淚盡胡塵里，南望王師又一年。
21、貓躥狗閃，兔滾鷹翻，猴上樹，虎登山，蟒翻身，龍?zhí)阶Α?BR> 23、腳著謝公屐，身登青云梯。半壁見海日，空中聞天雞。
24、會當臨絕頂，一巒眾山小。
25、好一幅濃墨重彩疏密有致的山水畫!而我此時就身置其中，臨風而立，“會當凌絕頂，一覽眾山小”的豪情便油然而生。離地才十來米，感覺呼吸不再那么從容，身上已經汗出如漿了，堅持著再行不到五十個臺階，兩人已經同時坐在臺階上。
26、到了半山腰坐著就希望再也不要起來了。下去的時候真希望能一下子滾到山腳下……就這樣疲憊。
27、不畏浮云遮望眼，自緣身在最高層。
28、白云回望合，青靄人看無。
29、白日依山盡，黃河入海流。欲窮千里目，更上一層樓。
30、不久就感覺到了自己體力有些不支，于是我們在攀登的時候總是不斷的休息。一路之上，談天說地，博古論長，我們邊賞美景邊感受名山文化。但見“浮云不共此山齊，山靄蒼蒼望轉迷。曉月暫飛千樹里，秋河隔在數(shù)峰西”，更見得“四壁群山居上邱，白云依我欲何求?，幊卮T果余盤盞，鷲嶺玄機遍隴疇”。如此意境，怎奈得文人詩話多。山路之上，小伙子們身帶飲食之類，姑娘們個個身著運動裝，年輕人的朝氣初顯不服輸?shù)膭蓬^，互相加油，雖然汗流浹背，嬌喘吁吁。
32、經過兩個多小時的努力我們終于爬到了頂峰?！笆钦娓叱ㄌ帲瑒e有大乾坤”，“更倚天門看城市，茫茫平地皆云煙”，的確，身居高處，天高云淡自是一番好滋味。雖居山下，朋友卻不怎么爬山，不知是因年齡的的增長還是生活的重擔，一旦登上高峰，他更是感慨：高處自有風景在，人生本是多塵埃。若是萬般隨它去，何愁風云不變天。
33、人生就如登山，每個人都在前行的過程中不斷地累積東西，這里面有你的名譽、地位、權利、財富、親情、友情、愛情等等。很多人只知道一味地往自己的袋子里堆積東西而不知道放下，以至于身心俱疲。其實，人要有所得必要有所失，只有學會放棄，才有可能獲得幸福。
34、每天像登山一樣活著吧，慢慢地、堅持不懈地攀登，還要記得欣賞每一瞬擦身而過的風景。
35、我們走走停停，談笑風生，顧不得腰酸腿軟，汗流滿面，興致勃勃爬到了山頂。
36、站在山頂，極目遠望，小城的風貌盡收眼底，高樓大廈鱗次櫛比，晃動的人影若隱若現(xiàn)。遠處，山峰逶迤，白云繚繞，朦朦朧朧，給人無限的遐想。田間阡陌縱橫，河塘碧水蕩漾。
37、人生就像爬山，本來我們可以輕松登上山頂去欣賞那美麗的風景，但由于身上背負了太重包袱，帶著沒有止境的索求上路，我們不但越爬越累，甚至連沿途的美麗風景也會忽略掉，空留一身的疲憊。學會成長，學會感激，但別活得太累!
38、人生就如登山，每個人都在前行的過程中不斷地累積東西，這里面有你的名譽、地位、權利、財富、親情、友情、愛情等等。很多人只知道一味地往自己的袋子里堆積東西而不知道放下，以至于身心俱疲。其實，人要有所得必要有所失，只有學會放棄，才有可能獲得幸福。
40、人發(fā)展的歷程就象爬山，每登上一個高度都能看到更遠更美的風景。很多人留戀眼前的風景，不愿繼續(xù)努力前行。只有一小部分人，才敢于向上攀登。只有這些人才能到達那些更高更遠的風景，也只有這些人才能體會到如果當初停下腳步會留下多少遺憾。只有他們能夠居高臨下地看著下面的攀登者。
41、每天像登山一樣活著吧，慢慢地、堅持不懈地攀登，還要記得欣賞每一瞬擦身而過的風景。
42、人生注定負重登山，攀高峰，陷低谷，處逆境，一波三折是人生之必然，不可能倒霉一輩子，山窮水盡疑無路，柳明花暗又一村，忍著忍著就面對了，挺著挺著就承受了，走著走著就過去了。一切的坎坷只是暫時的，找到解決問題的切入點，坎坷會使我們更成熟，更完美，更堅強地撐起自己的一片心靈天空。
44、有些路，通往哪里并不重要，重要的是你會在路上看到什么樣的風景。生命是一團欲望，欲望不滿足便痛苦。期望愈大，失望便愈大。登山時，看到走得最苦最累的往往是那些背著大包小包的人。想想，人生便如登山，減省一分，便超脫一分。欲求太多，便如負重登山者，苦不堪言，更別說享受那尺寸千里的美景了。
重陽節(jié)登山心得體會篇三
今天是一年一度的重陽節(jié)，也是老年人的節(jié)日。一大早，爸爸就帶著我到筆架山登高。
來到山腳下，秋風陣陣，格外涼爽，山上還開滿了五顏六色的野花，美麗極了！哇！那么早就有許多人來登山了，山上還時不時傳來歡聲笑語，好像山爺爺也跟著笑了。
今天是一年一度的重陽節(jié)，又是星期六，為了紀念這隆重的節(jié)日，我們一家經過討論，決定去深圳寶安公園里進行登高活動。
金秋十月，秋高氣爽。下午三時，我們來到了深圳寶安公園，公園的停車場已經停滿了小車，公園的草坪上、游樂場里、運動場上人來人往，熱鬧非凡。公園里空氣清新，讓人覺得非常舒服。公園的山山坡陡峭，風景優(yōu)美。遠遠一望，花紅柳綠、郁郁蔥蔥，美麗極了。我們做好登山的準備后，往山上走去。
登山時，我和姐姐走在前面，爸爸媽媽走在后面。我們走了一段平坦的水泥路到了山腳下，就沿著石級往山上爬。山路被兩旁的樹木覆蓋，走在中間，陰涼陰涼的。爬山的人很多，有的是和我一樣往上爬的，有的是迎面而來下山的，不時擦肩而過。我們走到半山時，身體慢慢熱了起來，也漸漸覺得有點累，當我們爬到山頂時，已經汗流浹背了。山頂上布滿了人，男女老少，應有盡有，熱熱鬧鬧，其樂無窮。在山頂上可以看到整個寶安城區(qū)，高樓林立、美麗壯觀。
在山上休息了一會，我們開始下山，下山就顯得輕松了許多，但在下山的時候也要小心哦，因為不小心你就會滾下去的。我和姐姐慢慢得走下去。最后成功了。
到了山下，我們還在草坪上玩耍，吃東西。天慢慢黑了下來，我們懷著歡快的心情回家了。
都說山上的風景特別美，可我怎么看不到美景呢？”奶奶回答說：“你剛到半山腰，還沒到最頂峰，怎么能看到最美的風景呢？”聽了老奶奶的話，我信心十足，用盡所有的力氣向前爬。經過一小時的努力，我終于爬上了頂峰?？吹轿覀兠利惖某鞘泻痛笞匀坏拿谰?，我情不自禁地叫起來：“大自然真美??！”
通過這次爬山，我懂得了無論遇到什么困難都要有信心地克服它。堅持就是勝利！
重陽節(jié)登山心得體會篇四
重陽節(jié)登高的這一習俗由來已久，當這一天到來的時候，我與爸爸也來了一場登高。
我們一清早就朝著我們這兒有名的一座山峰走了去，在這個登高的日子里，山腳下有不少的'人，想來也是來登高的。
人們前前后后的往山頂上爬去，一路上的人影都不少，大都都是說說笑笑的，他們三三兩兩的走在一起，在這個秋日的涼爽季節(jié)里，今天是一個不錯的日子，也是一個古老的節(jié)日。我與爸爸并肩走著，也并不著急著登上山頂，反倒是這個登高的過程讓我們感到一種愉悅。
我們悠閑的朝著山頂上走去，中途還瞧見了開在道路旁側的菊花，菊花開的很是茂盛，一簇簇，一叢叢，金黃的顏色將道路兩旁都帶上了熱鬧。
“聽人說，山頂上還有一個菊花展，待會倒是可以去仔細觀賞?！卑职滞蝗徽f話，我突然也有點期待著山頂上的菊花展，不過現(xiàn)在還是老老實實的往上爬的好。
往上爬的過程中，不是有陣陣秋風吹了過來，秋風從道路一旁的林子里吹出來，還帶上林子里秋天的味道，風中夾雜著一種枯葉的腐味，淡淡的，一點都不濃，有時候風里還帶上了一種不知名的清淡花香，這種融合之下，反倒合出了一種別樣的秋味來。
一段時間過去了，我和爸爸的呼吸聲都有些微的急促起來，爸爸走到一旁的石塊上，朝著我說道：“先歇歇。”我欣然同意了，我與爸爸背靠著背，在這個重陽節(jié)里，突然想起里古人登高，那時候的人們也只有那些有著閑情雅致的人才會在這個節(jié)日里，去登高，去賞菊吧。心里稍作了一下感慨，我和爸爸起身，接著朝著山頂爬了去。
登高，等我們登到山頂才能望盡山景。
重陽節(jié)登山心得體會篇五
登高是重陽節(jié)的傳統(tǒng)習俗，而且登高也是一件讓人興奮的事，一個人完成了一件挺難的事是多么高興、激動！而今天，我就體驗了一回勝利的感覺。至今讓我難忘！
我和媽媽、舅舅、妹妹去爬王仙嶺，王仙嶺有五百多米高，山勢很險，而且沒有纜車，要一步一步地爬上去?！巴?！這怎么爬得上去？”可我們還是一股作氣地爬山。
我們第一個看到的是大瀑布。一股強有力的水流嘩地沖下來，發(fā)出“沙沙”的聲音，濺起的小水滴聚攏在一起，形成一大片水霧，整個瀑布蒙上了一層面紗，迷迷蒙蒙，真是雄偉壯觀。
我們繼續(xù)爬山。
山呀山，路彎彎，山真陡，一會兒，我們就沒勁了。
“快呀！馬上就到頂峰了！”
除了我，其他人都精疲力竭了。
“加油！加油！”
磨了很久，我們終于全部爬上了頂峰。
“我們勝利了！……”聲音傳得很遠，我太激動了，我們挑戰(zhàn)了自己。
重陽節(jié)登山心得體會篇六
今天是重陽節(jié)。媽媽說有一個風俗：重陽必登高。因此我倆一大早就到了錫惠公園。
我們從天下第二泉那里開始登山，可以直接到頭茅峰。
我開心極了，一路上是蹦蹦跳跳地亂跑，媽媽一直在我后面叫：
晨晨，你漫點，不然過一會兒你就要爬不動了，果然沒多久，我感到自己的呼吸只有呼出沒有呼進了，呼哧！呼哧！
的像小火車，腿也好像灌了鉛一樣拖也拖不動，媽媽，還有多久才能到山頂?。吭缰?！咱們才剛剛開始爬山。
呀！媽媽還和我開玩笑，她說成語氣喘如牛描寫的就是我現(xiàn)在這種樣子。一路上爬山人中老爺爺老奶奶特別的多，他們看上去也很累，但在路旁稍微休息一下就又上路了，媽媽說今天也是老人節(jié)。我要向那些爺爺奶奶學習堅持到底就是勝利。
我們終于登上了山頂，看著山下的小房子小路，小汽車，心情真舒暢！我也學了道理：不論做什么事，都要持之以恒。
重陽節(jié)登山心得體會篇七
今天是重陽節(jié)，在重陽節(jié)有爬山登高的.習俗。因此，我們在這個特殊的日子里，一家人來到德勝巖爬山。
買好東西，我們一行人就開始登山了。瞧，一馬當先的是大表哥，后面緊跟著姐姐和表妹，后面就是我和小表哥了。我和小表哥真是羞愧不已，自己的年齡、個子都比小表妹大、高，竟然爬山還追不上小表妹;但最讓我佩服的還是外公了，今天就是外公的70歲生日了，看他身上背一個大包，手上抱著小表弟，還時不時扶扶外婆，望著外公矯健的步伐，根本不像一位70歲的老人，在我的想像中就像一位年輕的小伙子。
一路上還有很多人叫賣飲料和食物，還看見了許多人挑著擔子往上爬，我心里想，這些人挑著擔子，我們一點東西都不拿，兩腳都像灌了水一樣，很難走動了，他們挑著擔子，還一步一步的往上爬，他們當然就比我更累，但從他們一步一步的腳印里我打心眼兒里的敬佩他們。
在半山腰我碰到了同學朱堅定，從我們的談笑中，我更加堅強了，于是下定決心：一定要爬上山頂?？赡苁俏业臎Q心打動了老天爺，我們不一會兒就爬上了山頂，站在山頂是向下望，清風徐徐吹來，這感覺真好。
我們下了山，坐在車上，我一次又一次的回頭，心想：重陽節(jié)爬山登高的習俗還在我們身邊流傳下去，下年我一定還來。
重陽節(jié)登山心得體會篇八
重陽節(jié)有登高的習俗，今天是重陽節(jié)，我與家人一塊去登山！
買好東西，我們一行人就開始登山了。瞧，一馬當先的是大表哥，后面緊跟著姐姐與表妹，后面就是我與小表哥了。我和小表哥真是羞愧不已，自己的年齡、個子都比小表妹大、高，竟然爬山還追不上小表妹；但是最讓我佩服的還是外公了，今天就是外公的70歲生日了，看他身上背一個大包，手上抱著小表弟，還時不時扶扶外婆，望著外公矯健的步伐，根本不像一位70歲的老人，在我的想像中就像一位年輕的小伙子。
一路上還有很多人叫賣飲料與食物，還看見了許多人挑著擔子往上爬，我心里想，這些人挑著擔子，我們一點東西都不拿，兩腳都像灌了水一樣，很難走動了，他們挑著擔子，還一步一步的往上爬，他們當然就比我更累，但是從他們一步一步的腳印里我打心眼兒里的敬佩他們。在談笑中，我更加堅強了，于是下定決心：一定要爬上山頂。可能是我的決心打動了老天爺，我們不一會兒就爬上了山頂，站在山頂是向下望，清風徐徐吹來，這感覺真好。
公司登山活動方案。
徒步登山活動策劃。
重溫「戶外安全登山守則」。
國內登山管理辦法全文。
重陽節(jié)登山心得體會篇九
重陽節(jié)是我們中華民族的`傳統(tǒng)節(jié)日之一。每年的農歷九月初九就是重陽節(jié)。重陽節(jié)在秋季，是秋高氣爽的季節(jié)。每到重陽節(jié)，我國都有登高賞秋，敬老的傳統(tǒng)。故而重陽節(jié)又稱老人節(jié)。
我國唐朝的大詩人王維，曾作過一首關于重陽節(jié)的詩，名叫《九月九日憶山東兄弟》：獨在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人，這首詩描繪了在重陽節(jié)這個傳統(tǒng)節(jié)日作者對親人的加倍思念。
今年重陽節(jié)，我和爸爸媽媽為了感悟中華傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié)，我們來到了北京最有名的一坐山——香山，我們沿著山麓攀爬，看到了山上美不勝收的景色。我們也看到了許多老人都在沿著山麓攀爬，我們登上山頂，看見了許多老人在香山頂峰上慶祝自己的節(jié)日——老人節(jié)。他們有的唱歌，有的跳舞，用不同的方式進行慶祝。在他們中間坐著一個老爺爺和幾個老奶奶，老爺爺坐在凳子上用手風琴拉著《歡樂頌》，曲調歡快、優(yōu)美，令人陶醉；旁邊的老奶奶則用小镲和小鼓等樂器為老爺爺伴奏，樂曲在這個小樂隊的演奏下顯得非常動聽。周圍許多老人圍者這個小樂隊盡情地跳呀、唱呀，使人仿佛置身于人間仙境一般。
游覽完香山，我和爸爸媽媽就出發(fā)去了奶奶家和姥姥家，把我們深深的祝福送給了老人。按照每年的習俗，今年重陽節(jié)村委會又給爺爺奶奶發(fā)放了慰問品，這體現(xiàn)出全社會對老人的關心和關愛，敬老、愛老之風傳遍了神州大地。
昔日重陽節(jié)“又見花糕處處忙”的景象也已不見。但是時逢佳節(jié)吉日，不由得又想起老鄰居在庭院吃著花糕，喝著清茶說笑聊天的溫馨，思念童年一起歡笑玩耍的小伙伴。
重陽節(jié)登山心得體會篇十
青山秀水時尚行，重陽登高敬老情
總體設想：以我國重要的傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié)為契機，深入挖掘重陽節(jié)登高的文化含義，結合全市“九養(yǎng)”政策的`實施，弘揚敬老、愛老、孝老的優(yōu)良傳統(tǒng);深入研究戶外運動類、志愿公益類青少年社會組織的活動方法和組織特點，倡導綠色環(huán)保、文明健康、志愿公益等新風尚;圍繞“人文、科技、綠色”建設理念，結合世界城市建設目標，主動傳遞國際文化名片。為此，推出“‘九九重陽節(jié)’青少年社團組織九項行動”：
1.“遍插茱萸登高，共揚重陽傳統(tǒng)”——文化弘揚行動。所有活動參與者佩戴茱萸，并在活動手冊中解讀傳統(tǒng)，弘揚重陽節(jié)傳統(tǒng)文化。
2.“老少攜手同上，共享健康人生”——健康生活行動。青少年戶外運動社團與老年登山隊結伴登高，強身健體，共同倡導健康生活方法。
3.“社團進養(yǎng)老院，共襄敬老盛舉”——敬老愛老行動。舉行青年社團與城鄉(xiāng)社區(qū)(村)養(yǎng)老院共建儀式，以養(yǎng)老院為載體為老年人提供服務。
4.“青年老人結對，共倡志愿行動”——志愿服務行動。青年社團向老人贈送重陽節(jié)禮物，并與老人結對，推出敬老愛老志愿服務。
5.“重陽公交出行，共推低碳節(jié)能”——綠色出行行動。以車友會“少開一天車”活動為載體，要求乘公共交通參加活動，倡導低碳出行。
6.“山區(qū)設立路牌，共發(fā)環(huán)保提示”——環(huán)保引導行動。在山路上樹立環(huán)保提示牌，號召戶外運動參與者親近自然、保護自然。
7.“登山撿拾垃圾，共護青山秀水”——文明登山行動。登山者隨地清理垃圾，并宣傳節(jié)水觀念，為戶外活動做示范，倡導文明登山。
8.“聯(lián)合發(fā)布倡議，共宣公益風尚”——公益宣言行動。發(fā)出敬老愛老、綠色環(huán)保、公益志愿等行動倡議，營造青少年社會組織公益氛圍。
指導單位:團市委
組織單位:團市委 青年聯(lián)合會
某戶外探索俱樂部
20xx年xx月xx日(星期六)
以定向邀請為主要方法，動員組織100家青少年社團，范圍在300人左右。主要類型為戶外運動類、志愿公益類及其他骨干青少年社會組織等，并邀請部分老年社團參加。
(一)啟動儀式
時間：上午8:30-8:45
地點：停車場內
議程：
1.介紹領導來賓;
2.宣讀《青少年社會組織志愿公益行動倡議書》;
3.舉行青少年社團和敬老院結對共建儀式;
4.向老人贈送青少年社團志愿服務聯(lián)系卡和重陽節(jié)禮物;
5.揭開“戶外運動綠色環(huán)保提示牌”;
6.為青少年社會組織代表插茱萸;
7.領導致詞;
8.領導為登高活動發(fā)令。
重陽節(jié)登山心得體會篇十一
各區(qū)(縣)團委，各團工委，各局(委、公司)團委，各直屬單位團組織：
10月x日是中華傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié)。為大力弘揚中華民族尊老敬老的傳統(tǒng)美德，團市委決定在全市范圍內開展 “我們的節(jié)日·重陽節(jié)”主題活動。具體事項通知如下：
一、活動主題
以“思親敬老、友愛互助”為主題，大力普及重陽節(jié)節(jié)日民俗文化，深挖節(jié)日思想內涵，廣泛開展形式多樣的敬老愛老志愿服務活動和節(jié)日文化活動，積極營造溫馨和諧、歡樂喜慶的節(jié)日氛圍，傳承中華情、凝聚中國心。
二、 活動內容
(一)開展“六個一”志愿服務活動。
1、開展一次家政服務活動。組織巾幗志愿者、社區(qū)志愿者到孤寡老人、空巢老人家中，幫助清潔室內衛(wèi)生，陪老人談心聊天。
2、開展一次節(jié)日慰問活動。組織黨員志愿者、學生志愿者和民間公益組織到敬老院，為老人送去節(jié)日食品，開展聯(lián)歡活動。
3、開展一次醫(yī)療義診活動。組織醫(yī)療衛(wèi)生志愿者深入城鄉(xiāng)基層社區(qū)，為老人提供健康體檢、保健咨詢和常見病治療。
4、開展一次心理輔導。組織心理專家義務為老人們進行心理輔導和心理咨詢，幫助他們掌握心理調節(jié)的有效方法，預防心理病患的發(fā)生。
5、開展一次戶外健身活動。組織青年志愿者和相關民間公益組織陪伴老年人觀景賞花、登山健身。
6、開展一次文娛活動。組織志愿者依托各級文藝團體，開展形式多樣的節(jié)日民俗活動和文化娛樂活動，活躍老年人的節(jié)日生活。
(二)在學校中廣泛開展“我們的節(jié)日·重陽節(jié)”中華經典誦讀活動，激發(fā)廣大師生尊老愛老敬老的情感，培養(yǎng)青少年敬重老人、關心老人的良好品質，弘揚中華民族尊老愛幼的優(yōu)良傳統(tǒng)。
(三)各單位組織本單位退休老人開展“我們的節(jié)日·重陽節(jié)”座談會活動，為退休人員提供一個增進感情、享受快樂的平臺，充分展示退休人員積極健康向上的精神風貌，豐富活躍退休人員精神文化生活。
三、活動要求
1、高度重視，精心組織。在重陽節(jié)開展敬老愛老志愿服務活動，對推進我市志愿服務工作與和諧社區(qū)建設至關重要。今年重陽節(jié)恰逢國慶節(jié)，請各單位要精心安排好志愿服務活動，提前搞好溝通協(xié)調，防止扎堆搞活動或活動不落實。要深挖節(jié)日文化內涵，精心設計群眾樂于參與、便于參與的活動項目，多提供人性化、個性化的服務，體現(xiàn)人文關懷，切實把重陽節(jié)活動辦好辦扎實，不斷擴大活動的覆蓋面和影響力。
2、加強宣傳，營造氛圍。請各單位要加大宣傳力度，及時上報 “我們的節(jié)日·重陽節(jié)”主題活動開展情況，宣傳報道敬老愛老志愿服務活動情況和重陽節(jié)文化，大力營造尊敬老年人、關愛老年人的社會氛圍。
3、認真總結，及時上報材料。要做好重陽節(jié)期間開展活動的相關文字、影像、圖片資料的收集整理工作，10月9日前將活動情況報團市委宣傳部。
聯(lián)系人：史秦 聯(lián)系電話：
郵箱
共青團xx市委辦公室
x4年9月25日
重陽節(jié)登山心得體會篇十二
今天是九月九日重陽節(jié)，也叫老人節(jié)，重陽節(jié)有登高的習俗，金秋九月，天高氣爽，我們一家人去爬山。我們今天去爬的是我爺爺奶奶家布吉的求水山公園，求水山公園有一條縮小版的長城，跟北京的長城相似，我一進去公園就看到了小長城，我一步一步往上爬，我想如果跑得太快的話就一下沒有力氣了，我感覺一點也不累，因為我有信心爬到山頂，這是一個小長城，跟我放暑假去北京爬長城不一樣，北京長城是很長，很長，石頭好大一塊，是以前秦始皇修建你的，為了抵御匈奴入侵中原而修建的，并且很難爬，我和爸爸，媽媽都沒有爬到好漢坡就坐著滑車下來了。求水山公園長城卻很容易爬上去，求水山公園的長城是以前當?shù)氐拇迕褚驗楹镁貌幌掠?。上去求雨修建的?BR> 我沒有費多大勁就爬上去了，而且我覺得才過20分鐘呢。我爬上去一點也不累，還覺得很有樂趣。我在山頂還看到整個南嶺村的房子，還可以看到整個東湖水庫，我還以為站在這里可以看到我爺爺奶奶家，結果看不到。我們下山就沒有走長城了，走的大馬路。在下山的路上還看到了一下英雄的介紹，有劉胡蘭，黃繼光，雷鋒，董重瑞，等等，這些英雄的光榮事跡讓我頗受感動。
重陽節(jié)登山心得體會篇十三
2、重九開秋節(jié)，得一動宸儀?！斗詈途湃招遗R渭亭登高應制得枝字》
3、重陽阻雨獨銜杯，移得山家菊未開。《重陽阻雨》
4、欲強登高無力去，籬邊黃菊為誰開。《答泉州薛播使君重陽日贈酒》
5、他鄉(xiāng)共酌金花酒，萬里同悲鴻雁天。《九月九日玄》
6、是菊花開日，當君乘興秋。風前孟嘉帽，月下庾公樓?！毒旁戮湃绽钐K州東樓宴》
7、衰柳寒蟬一片愁，誰肯教白衣送酒?！冻磷頄|風》
8、塵世難逢開口笑，菊花須插滿頭歸?！毒湃正R山登高》
9、風俗尚九日，此情安可忘。菊花辟惡酒，湯餅茱萸香?！毒旁戮湃談⑹藮|堂集》
10、落帽臺邊菊半黃，行人惆悵對重陽?！吨仃柸丈箱緦m楊尚書》
重陽節(jié)登山心得體會篇十四
今年夏天，父親帶我去了新鄉(xiāng)八里溝。這是我第一次看到山，坐公交。當我走在上面時，我透過窗戶向外看。外面是山，心里真的很激動。
到了八里溝景區(qū)，父親買了票后，我們把票送到山上，父親帶著我沿著崎嶇的小路向前走！我發(fā)現(xiàn)了很多美麗的風景，比如小瀑布、清澈的湖泊和奇怪的石頭。我父親和我在那些石頭旁邊拍了很多照片，然后我們繼續(xù)。我們看了看景區(qū)的標志，來到了瀑布的底部。我抬頭一看，水就像銀河一樣，從天而降，有些水滴濺到我臉上，感覺很涼。
看著這個壯觀的瀑布，我的心也很激動，我感到一絲絲的恐懼。我在瀑布前感覺到自己的渺小。參觀完大瀑布后，我們又看了看點將臺，聽父親說漢武帝以前在這里點兵。
我從爬山中獲益匪淺。當我看到奇怪的形狀時，我也遇到了很多花草。心里很高興。
重陽節(jié)登山心得體會篇十五
周六，陽光明媚，天氣晴朗。我媽叫我去爬山，去運動。我答應了，順便帶了剛買的小寵物荷蘭豬。
在山腳下，我把路上一直抱著的豬放進籠子里，開始爬。在路上，許多人驚訝地看到這只特別的荷蘭豬。有的說是兔子，有的說是老鼠，有的說是松鼠。只有少數(shù)人知道是荷蘭豬。很多不知名的人問是什么，我和我媽一直回答是荷蘭豬。路上，另一個人驚喜地用九江方言喊：“摔的是荷蘭豬！”
在爬山的過程中，我被廬山的美景和新鮮空氣陶醉了。經過兩個多小時的艱苦攀登，我終于到達了山頂，那里有一大片草坪。我立刻打開籠子，讓那只已經憋不住的荷蘭豬爬上草坪，大口大口地吃起來。那只荷蘭豬在那里跳躍和爬行。哇，太開心了！
因為下午2點的輔導班，我和你媽在山頂和荷蘭豬玩了半個小時，然后就舍不得地下了。
今天，我可愛的小豬爬到山頂，看到了美麗的風景。我想一定很開心。
重陽節(jié)登山心得體會篇十六
親子登山。
20年x月x日。
高榜山。
1、讓孩子走入大自然，培養(yǎng)孩子不怕苦不怕累的精神，挑戰(zhàn)自我獨自登山。
2、給老師、父母、孩子創(chuàng)造更多的交流機會，增進其感情。
3、簡單了解重陽節(jié)的'來歷，習俗等，啟蒙懂得中華傳統(tǒng)美德。
1、活動前講解重陽節(jié)的來歷、習俗。
2、家長準備：幼兒穿園服、水、零食、衛(wèi)生紙、毛巾、防蚊水、藥物等。
3、活動前老師了解周邊環(huán)境及路線(可坐208號車到城區(qū)政府)。
4、教師準備班牌，口哨當天帶上。
1、家長帶孩子自行乘車到城區(qū)政府，早上8：00準時城區(qū)政府門口集合。
2、整理隊伍，點清人數(shù)，照集體照，教師有紀律的組織家長、幼兒登山，孩子可自由結伴登山。(如遲到者，自行上山)。
3、老師與幼兒、家長邊登山邊交流，并鼓勵幼兒獨自登山。
4、到達山頂以班級為單位集合歇息一會，教師組織幼兒互相分享登山感受和分享零食。
5、分享完后集體下山。
6、活動結束，家長自行乘車回家，到家后，家長以短信方式告知老師平安到家。
1、爬山時穿運動鞋和休閑服。(幼兒穿園服)。
2、如提前離開或有突發(fā)狀況請于班上老師聯(lián)系。
3、注意環(huán)保，不亂扔果皮紙屑。
4、活動期間(包括路途中)請家長注意自身和幼兒的安全，如因自身看護不當造成安全事故，后果自負。
5、可乘坐208路車到城區(qū)政府。
6、需要參加的家長提前到老師那登記。(周五截止)。
重陽節(jié)登山心得體會篇一
重陽節(jié)自古便有登高的習俗，你知道重陽節(jié)登山來歷嗎?下面本站小編精心整理了重陽節(jié)登山來歷的相關資料，希望可以幫到你!
一說可能源于古代對山神的崇拜，以為山神能使人免除災害。所以人們在“陽極必變”的重陽日子里，要前往山上游玩，以避災禍?；蛟S最初還要祭拜山神以求吉祥，后來才逐漸轉化成為一種娛樂活動了。
一說重陽時節(jié)，秋收已經完畢，農事相對比較空閑。這時山野里的野果、藥材之類又正是成熟的季節(jié)，農民紛紛上山采集野果、藥材和供副業(yè)用的植物原料。登高的風俗最初可能就是從此演變而來的。至于集中到重陽這一天則是后來的事。那意思是以此作為一種象征，起提倡作用，正像春天宜于植樹，人們就定個植樹節(jié)的道理一樣。
登高避災源于漢代，有汝南人桓景在九月九日登高以避災的故事。后漢時代有名的仙人費長房，有一天對他的弟子恒景說：“九月九日，你的家人將有災難，如果你帶了全家打小，人人用紅袋盛茱萸，掛在手臂上，登高飲菊花酒，便能避禍消災了。”恒景屆時果然照師傅所說，全家上山游玩，等到傍晚回家一看，只見所有的雞，狗，牛，羊等家禽、家畜，全部死光。恒景這才明白，原來這些家禽家畜，作了他們全家大小的替死鬼了。
恒景避災之說，雖為神話，然而后世之人卻代代相傳，并視九月九為登高避災、飲酒聚會之期，久之乃漸漸成為我國的特殊風俗?，F(xiàn)代人又將九月九視為敬老愛老孝老節(jié)日，以升華中華民族贍養(yǎng)孝敬老人的傳統(tǒng)美德。
重陽登高是我國的傳統(tǒng)習俗，那么登高有什么好處呢?健康專家指出，所謂登高一般是指爬山運動，一步一步往高處走，能使肺活量增加，血液循環(huán)增強，腦血流量順暢。大山周圍有青松翠柏，空氣新鮮，是座天然的“大氧吧”。負氧離子含量越來越多，能促進和調節(jié)人體的生理功能，對一些慢性病起到輔助治療的作用。
中醫(yī)講究秋季養(yǎng)肺，肺的功能正常，才能把二氧化碳排出去，把氧氣吸進來，把痰和廢物咳出去，幫助心臟把氣血津液散布于全身。山里的空氣質量高，在山間行走，對于改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處。另外“人往高處走”對心臟功能的改善效果也很明顯。人們通過登高活動的鍛煉，將使心臟搏動更加有力，心肌的微循環(huán)改善，腦血流量增加，進而全身血液循環(huán)得到加強。
爬山屬于有氧運動，能使肌肉獲得比平常高出10倍的氧氣，從而使血液中的蛋白質增多，免疫細胞數(shù)量增加，幫助體內的有害物排出;在促進新陳代謝的同時，還可以加快脂肪消耗，因此爬山也有塑形功效。堅持下肢承受力的運動，有助于改善關節(jié)功能，保持肌肉和運動器官的協(xié)調，還可以增加骨中礦物質的含量，減少骨質疏松，有利于刺激骨細胞的生長。
在爬山的攀登動作中，你的臀大肌和股四頭肌(即大腿前側肌肉)將得到有效鍛煉。爬山對減少腿部脂肪，塑造上翹的臀部很有幫助。這點很多經常健身的人都明白，在跑步機上也可以設置坡度，相當于爬坡，這種運動非常有助于腰、腹部的鍛煉，尤其有助于塑造曲線優(yōu)美而飽滿的翹臀。
重陽節(jié)登山心得體會篇二
1、站在山腳下，仰望神童山，群峰巍峨，亂石穿空，樹高林深，幾片白云游蕩在山腰，雨還是淅淅瀝瀝的打在身上，淡淡的薄霧把神童山上上下下包裹得越發(fā)厚重，崔嵬。
2、我背著一壺水，手里拿著個竹杖，沿著曲曲折折的石階往上爬，爬山可真是一件苦差事，出發(fā)不多久腳掌就磨破了，腿開始打顫，早就精疲力竭了。我撲哧撲哧的喘著粗氣，真是恨不得“脅下生雙翼，直飛到山頂”。
3、帶著些許的神秘感我們迎著朝陽出發(fā)了，踩著石梯在茂密的叢林中傳山而上，心里還真有幾分興奮，現(xiàn)在想來也許是內心深處對山頂?shù)纳衩乜释鹆俗饔冒?就這樣走走歇歇終于爬上了山頂!
4、沿著用石子鋪成的蜿蜒的山道，拾級而上，穿梭在茂盛的樹林下，享受著和煦春風的撫摸，耳聞小鳥婉轉的和鳴，映入眼簾的是一片明艷的世界。小草返青，嫩嫩的，綠綠的，朝氣蓬勃。綠樹吐芽，在陽光的映襯下綠得發(fā)亮，似乎要把自己的生命力全部展示給我們看。
6、好一幅濃墨重彩、疏密有致的山水畫!而我此時就身置其中，臨風而立，“會當凌絕頂，一覽眾山小”的豪情便油然而生。離地才十來米，感覺呼吸不再那么從容，身上已經汗出如漿了，堅持著再行不到五十個臺階，兩人已經同時坐在臺階上。停下來歇歇腳，拭拭汗，一抬頭，啊，湛藍的天空下，那根直插云霄的電視發(fā)射針已近在咫尺了，加油!
7、到了山頂，風景突變，一覽無余。連綿的山脊，像群牛的脊背，我們踩在碧綠的毛氈上，可以看到山腰上一叢叢的色彩，有時是暗棕，那是一塊杉林;有時是亮黃，那是一組將紅的楓樹;有時又是翠綠，那是大片的松群。我們爬的山，群山腳下居然還有一片白晃晃的庫水，峰回水轉，安靜怡然，像明鐿，像白屏。對面的山是最讓人震撼的，我想小孩們都可以感受得到它的壯美，因為他們也會停下腳步來，遙望著，感嘆著。
8、這是一座少有人登的山，山路羊腸，埋沒在濃蔭中，撥草尋路，蜿蜒而去，循著叮叮咚咚的流水聲，我來到了神童泉邊，泉水自山巖基部流出，無論春夏秋冬，旱澇交替，她總是流淌的悠悠閑閑，自自在在，水流旱天不減，澇天不漲。
9、善于爬山的人從不怕山有多高，路有多險，向著既定的目標奮勇前進，不猶豫，不氣餒、不退縮。雖知高處不勝寒，卻偏要在風寒之中尋偉岸。心里懷有一個堅定的信念，即使再高再陡的山也阻擋不了他前進的步邁。而對于那些不善于登山的.人來說，他們不知道無限風光在山巔，更不懂得佇立在云端“一覽眾山小”的壯觀。
10、這山的這路現(xiàn)在變成了石級，比多年前好走了。我一步一步沿石級而上，沒有多大功夫，汗水便開始往外滲出。而那零零星星、滴滴答答的雨水，從樹上跌落下來打在臉上，有一種爽的感覺。不知道躲在哪里的鳥兒婉轉的鳴唱著，更增加了登到山頂?shù)挠職?，即使汗流浹背也絲毫沒有減退。
11、泉邊少憩，我揮手作別，登頂而去，山勢越來越陡，路是幾乎沒有的了，晴天朗日尚且難行，更何況這濕濕滑滑的雨天，剛剛慶幸終于轉過一道山梁，猛然間又有一堵峭壁立于眼前，手揪著樹枝，腳踩著石縫，心在打鼓，腿在顫抖，臉上汗水比雨水多，手腳并用，名副其實的爬山，簡直是一寸一寸往上挪，邁前腳，拖后腳，終于翻上山崖，頓覺眼前一片開闊，登頂成功，天也放晴了。一種豪邁，勇毅，征服的快感風起云涌于胸間。
12、俗話說，上山容易下山難。要想下山坡緩些，就走回頭路轉過來，可是我不想走回頭路。我準備下山的地方，坡很陡，沒有路，前面有人從這下去的。似乎就在那一刻，我忽然對自己此行的目的和意義，恍恍惚惚地發(fā)生了一絲懷疑和動搖。
13、我們登山，身輕如燕，健步如飛。我們登山，氣喘似牛，步履沉沉。不管怎樣的走法，我們都在大山的懷抱里，盡情呼吸著清新的空氣，感受爽勁的山風，我們在遠離紅塵喧器的寧靜里，以一身疲累，換得了心靈的休整與放松。
14、舉首北望，群山蒼茫，起伏連著起伏，連綿壓著連綿，整個大地像一塊五彩斑斕的綠錦，綠出了生氣，綠出了希望，幾座村莊就像寶珠鑲嵌其上，紅磚綠瓦，慈祥寧靜，孕育出了農人的樸實和善良，一塊塊麥田，綠中浮黃，麥浪滾滾，又是一個豐收年，汗水換來希望。
15、當我步履蹣跚地邁上最后一個臺階時，一股清涼山風迎面撲來，頓時舒暢至極。放眼眺望，我被眼前的美景深深陶醉了，遠處的天空云蒸霞蔚，落日從晚霞的邊沿和縫隙射出萬道金色光芒，絢麗無比，夕陽籠罩下的小城全景盡收眼底，高樓鱗次櫛比，道路縱橫交錯，綠毯似的田園溝壑和炊煙裊裊的村莊都披上了一層銀紗。
16、實在太累了，就停下來靠著石級旁的護欄歇歇腳，有時也想想事情。因為這山好像被這座城市忘了，沒有人光臨，我一個人獨享了這份寧靜，所以什么事都可以想，也什么事都可以不想。默頭走在這唯一的路上，除了自己粗粗的喘氣聲，有時候也聽得見樹木們的呼吸聲，甚至感覺它們都在看著自己，那一雙雙熟悉而又陌生的眼睛，仿佛置身于城市中央，神情各異。
17、志堅者，功名之柱也。登山不以艱險而止，則必臻乎峻嶺。
18、我抬頭看，同事們已經開始登山了，山不高，不到兩千米，有幾個山頭，山坡上，雖然沒有高大的樹木，卻是滿是翠綠。我順坡而上。臺階是用木塊楔入的，橫豎交叉，臺階保持著土質，踩下去喧騰騰，還綿綿的。人們邊登，邊鬧，全當是玩耍，可是登著登著，聲音就靜了下來，有的人就蹲在地上，歇息，有的人撐不住，就退了下去。
19、停下來歇歇腳，拭拭汗，一抬頭，啊，湛藍的天空下，那根直插云霄的電視發(fā)射針已近在咫尺了，加油!
20、三萬里河東入海，五千仞岳上摩天。遺民淚盡胡塵里，南望王師又一年。
21、貓躥狗閃，兔滾鷹翻，猴上樹，虎登山，蟒翻身，龍?zhí)阶Α?BR> 23、腳著謝公屐，身登青云梯。半壁見海日，空中聞天雞。
24、會當臨絕頂，一巒眾山小。
25、好一幅濃墨重彩疏密有致的山水畫!而我此時就身置其中，臨風而立，“會當凌絕頂，一覽眾山小”的豪情便油然而生。離地才十來米，感覺呼吸不再那么從容，身上已經汗出如漿了，堅持著再行不到五十個臺階，兩人已經同時坐在臺階上。
26、到了半山腰坐著就希望再也不要起來了。下去的時候真希望能一下子滾到山腳下……就這樣疲憊。
27、不畏浮云遮望眼，自緣身在最高層。
28、白云回望合，青靄人看無。
29、白日依山盡，黃河入海流。欲窮千里目，更上一層樓。
30、不久就感覺到了自己體力有些不支，于是我們在攀登的時候總是不斷的休息。一路之上，談天說地，博古論長，我們邊賞美景邊感受名山文化。但見“浮云不共此山齊，山靄蒼蒼望轉迷。曉月暫飛千樹里，秋河隔在數(shù)峰西”，更見得“四壁群山居上邱，白云依我欲何求?，幊卮T果余盤盞，鷲嶺玄機遍隴疇”。如此意境，怎奈得文人詩話多。山路之上，小伙子們身帶飲食之類，姑娘們個個身著運動裝，年輕人的朝氣初顯不服輸?shù)膭蓬^，互相加油，雖然汗流浹背，嬌喘吁吁。
32、經過兩個多小時的努力我們終于爬到了頂峰?！笆钦娓叱ㄌ帲瑒e有大乾坤”，“更倚天門看城市，茫茫平地皆云煙”，的確，身居高處，天高云淡自是一番好滋味。雖居山下，朋友卻不怎么爬山，不知是因年齡的的增長還是生活的重擔，一旦登上高峰，他更是感慨：高處自有風景在，人生本是多塵埃。若是萬般隨它去，何愁風云不變天。
33、人生就如登山，每個人都在前行的過程中不斷地累積東西，這里面有你的名譽、地位、權利、財富、親情、友情、愛情等等。很多人只知道一味地往自己的袋子里堆積東西而不知道放下，以至于身心俱疲。其實，人要有所得必要有所失，只有學會放棄，才有可能獲得幸福。
34、每天像登山一樣活著吧，慢慢地、堅持不懈地攀登，還要記得欣賞每一瞬擦身而過的風景。
35、我們走走停停，談笑風生，顧不得腰酸腿軟，汗流滿面，興致勃勃爬到了山頂。
36、站在山頂，極目遠望，小城的風貌盡收眼底，高樓大廈鱗次櫛比，晃動的人影若隱若現(xiàn)。遠處，山峰逶迤，白云繚繞，朦朦朧朧，給人無限的遐想。田間阡陌縱橫，河塘碧水蕩漾。
37、人生就像爬山，本來我們可以輕松登上山頂去欣賞那美麗的風景，但由于身上背負了太重包袱，帶著沒有止境的索求上路，我們不但越爬越累，甚至連沿途的美麗風景也會忽略掉，空留一身的疲憊。學會成長，學會感激，但別活得太累!
38、人生就如登山，每個人都在前行的過程中不斷地累積東西，這里面有你的名譽、地位、權利、財富、親情、友情、愛情等等。很多人只知道一味地往自己的袋子里堆積東西而不知道放下，以至于身心俱疲。其實，人要有所得必要有所失，只有學會放棄，才有可能獲得幸福。
40、人發(fā)展的歷程就象爬山，每登上一個高度都能看到更遠更美的風景。很多人留戀眼前的風景，不愿繼續(xù)努力前行。只有一小部分人，才敢于向上攀登。只有這些人才能到達那些更高更遠的風景，也只有這些人才能體會到如果當初停下腳步會留下多少遺憾。只有他們能夠居高臨下地看著下面的攀登者。
41、每天像登山一樣活著吧，慢慢地、堅持不懈地攀登，還要記得欣賞每一瞬擦身而過的風景。
42、人生注定負重登山，攀高峰，陷低谷，處逆境，一波三折是人生之必然，不可能倒霉一輩子，山窮水盡疑無路，柳明花暗又一村，忍著忍著就面對了，挺著挺著就承受了，走著走著就過去了。一切的坎坷只是暫時的，找到解決問題的切入點，坎坷會使我們更成熟，更完美，更堅強地撐起自己的一片心靈天空。
44、有些路，通往哪里并不重要，重要的是你會在路上看到什么樣的風景。生命是一團欲望，欲望不滿足便痛苦。期望愈大，失望便愈大。登山時，看到走得最苦最累的往往是那些背著大包小包的人。想想，人生便如登山，減省一分，便超脫一分。欲求太多，便如負重登山者，苦不堪言，更別說享受那尺寸千里的美景了。
重陽節(jié)登山心得體會篇三
今天是一年一度的重陽節(jié)，也是老年人的節(jié)日。一大早，爸爸就帶著我到筆架山登高。
來到山腳下，秋風陣陣，格外涼爽，山上還開滿了五顏六色的野花，美麗極了！哇！那么早就有許多人來登山了，山上還時不時傳來歡聲笑語，好像山爺爺也跟著笑了。
今天是一年一度的重陽節(jié)，又是星期六，為了紀念這隆重的節(jié)日，我們一家經過討論，決定去深圳寶安公園里進行登高活動。
金秋十月，秋高氣爽。下午三時，我們來到了深圳寶安公園，公園的停車場已經停滿了小車，公園的草坪上、游樂場里、運動場上人來人往，熱鬧非凡。公園里空氣清新，讓人覺得非常舒服。公園的山山坡陡峭，風景優(yōu)美。遠遠一望，花紅柳綠、郁郁蔥蔥，美麗極了。我們做好登山的準備后，往山上走去。
登山時，我和姐姐走在前面，爸爸媽媽走在后面。我們走了一段平坦的水泥路到了山腳下，就沿著石級往山上爬。山路被兩旁的樹木覆蓋，走在中間，陰涼陰涼的。爬山的人很多，有的是和我一樣往上爬的，有的是迎面而來下山的，不時擦肩而過。我們走到半山時，身體慢慢熱了起來，也漸漸覺得有點累，當我們爬到山頂時，已經汗流浹背了。山頂上布滿了人，男女老少，應有盡有，熱熱鬧鬧，其樂無窮。在山頂上可以看到整個寶安城區(qū)，高樓林立、美麗壯觀。
在山上休息了一會，我們開始下山，下山就顯得輕松了許多，但在下山的時候也要小心哦，因為不小心你就會滾下去的。我和姐姐慢慢得走下去。最后成功了。
到了山下，我們還在草坪上玩耍，吃東西。天慢慢黑了下來，我們懷著歡快的心情回家了。
都說山上的風景特別美，可我怎么看不到美景呢？”奶奶回答說：“你剛到半山腰，還沒到最頂峰，怎么能看到最美的風景呢？”聽了老奶奶的話，我信心十足，用盡所有的力氣向前爬。經過一小時的努力，我終于爬上了頂峰?？吹轿覀兠利惖某鞘泻痛笞匀坏拿谰?，我情不自禁地叫起來：“大自然真美??！”
通過這次爬山，我懂得了無論遇到什么困難都要有信心地克服它。堅持就是勝利！
重陽節(jié)登山心得體會篇四
重陽節(jié)登高的這一習俗由來已久，當這一天到來的時候，我與爸爸也來了一場登高。
我們一清早就朝著我們這兒有名的一座山峰走了去，在這個登高的日子里，山腳下有不少的'人，想來也是來登高的。
人們前前后后的往山頂上爬去，一路上的人影都不少，大都都是說說笑笑的，他們三三兩兩的走在一起，在這個秋日的涼爽季節(jié)里，今天是一個不錯的日子，也是一個古老的節(jié)日。我與爸爸并肩走著，也并不著急著登上山頂，反倒是這個登高的過程讓我們感到一種愉悅。
我們悠閑的朝著山頂上走去，中途還瞧見了開在道路旁側的菊花，菊花開的很是茂盛，一簇簇，一叢叢，金黃的顏色將道路兩旁都帶上了熱鬧。
“聽人說，山頂上還有一個菊花展，待會倒是可以去仔細觀賞?！卑职滞蝗徽f話，我突然也有點期待著山頂上的菊花展，不過現(xiàn)在還是老老實實的往上爬的好。
往上爬的過程中，不是有陣陣秋風吹了過來，秋風從道路一旁的林子里吹出來，還帶上林子里秋天的味道，風中夾雜著一種枯葉的腐味，淡淡的，一點都不濃，有時候風里還帶上了一種不知名的清淡花香，這種融合之下，反倒合出了一種別樣的秋味來。
一段時間過去了，我和爸爸的呼吸聲都有些微的急促起來，爸爸走到一旁的石塊上，朝著我說道：“先歇歇。”我欣然同意了，我與爸爸背靠著背，在這個重陽節(jié)里，突然想起里古人登高，那時候的人們也只有那些有著閑情雅致的人才會在這個節(jié)日里，去登高，去賞菊吧。心里稍作了一下感慨，我和爸爸起身，接著朝著山頂爬了去。
登高，等我們登到山頂才能望盡山景。
重陽節(jié)登山心得體會篇五
登高是重陽節(jié)的傳統(tǒng)習俗，而且登高也是一件讓人興奮的事，一個人完成了一件挺難的事是多么高興、激動！而今天，我就體驗了一回勝利的感覺。至今讓我難忘！
我和媽媽、舅舅、妹妹去爬王仙嶺，王仙嶺有五百多米高，山勢很險，而且沒有纜車，要一步一步地爬上去?！巴?！這怎么爬得上去？”可我們還是一股作氣地爬山。
我們第一個看到的是大瀑布。一股強有力的水流嘩地沖下來，發(fā)出“沙沙”的聲音，濺起的小水滴聚攏在一起，形成一大片水霧，整個瀑布蒙上了一層面紗，迷迷蒙蒙，真是雄偉壯觀。
我們繼續(xù)爬山。
山呀山，路彎彎，山真陡，一會兒，我們就沒勁了。
“快呀！馬上就到頂峰了！”
除了我，其他人都精疲力竭了。
“加油！加油！”
磨了很久，我們終于全部爬上了頂峰。
“我們勝利了！……”聲音傳得很遠，我太激動了，我們挑戰(zhàn)了自己。
重陽節(jié)登山心得體會篇六
今天是重陽節(jié)。媽媽說有一個風俗：重陽必登高。因此我倆一大早就到了錫惠公園。
我們從天下第二泉那里開始登山，可以直接到頭茅峰。
我開心極了，一路上是蹦蹦跳跳地亂跑，媽媽一直在我后面叫：
晨晨，你漫點，不然過一會兒你就要爬不動了，果然沒多久，我感到自己的呼吸只有呼出沒有呼進了，呼哧！呼哧！
的像小火車，腿也好像灌了鉛一樣拖也拖不動，媽媽，還有多久才能到山頂?。吭缰?！咱們才剛剛開始爬山。
呀！媽媽還和我開玩笑，她說成語氣喘如牛描寫的就是我現(xiàn)在這種樣子。一路上爬山人中老爺爺老奶奶特別的多，他們看上去也很累，但在路旁稍微休息一下就又上路了，媽媽說今天也是老人節(jié)。我要向那些爺爺奶奶學習堅持到底就是勝利。
我們終于登上了山頂，看著山下的小房子小路，小汽車，心情真舒暢！我也學了道理：不論做什么事，都要持之以恒。
重陽節(jié)登山心得體會篇七
今天是重陽節(jié)，在重陽節(jié)有爬山登高的.習俗。因此，我們在這個特殊的日子里，一家人來到德勝巖爬山。
買好東西，我們一行人就開始登山了。瞧，一馬當先的是大表哥，后面緊跟著姐姐和表妹，后面就是我和小表哥了。我和小表哥真是羞愧不已，自己的年齡、個子都比小表妹大、高，竟然爬山還追不上小表妹;但最讓我佩服的還是外公了，今天就是外公的70歲生日了，看他身上背一個大包，手上抱著小表弟，還時不時扶扶外婆，望著外公矯健的步伐，根本不像一位70歲的老人，在我的想像中就像一位年輕的小伙子。
一路上還有很多人叫賣飲料和食物，還看見了許多人挑著擔子往上爬，我心里想，這些人挑著擔子，我們一點東西都不拿，兩腳都像灌了水一樣，很難走動了，他們挑著擔子，還一步一步的往上爬，他們當然就比我更累，但從他們一步一步的腳印里我打心眼兒里的敬佩他們。
在半山腰我碰到了同學朱堅定，從我們的談笑中，我更加堅強了，于是下定決心：一定要爬上山頂?？赡苁俏业臎Q心打動了老天爺，我們不一會兒就爬上了山頂，站在山頂是向下望，清風徐徐吹來，這感覺真好。
我們下了山，坐在車上，我一次又一次的回頭，心想：重陽節(jié)爬山登高的習俗還在我們身邊流傳下去，下年我一定還來。
重陽節(jié)登山心得體會篇八
重陽節(jié)有登高的習俗，今天是重陽節(jié)，我與家人一塊去登山！
買好東西，我們一行人就開始登山了。瞧，一馬當先的是大表哥，后面緊跟著姐姐與表妹，后面就是我與小表哥了。我和小表哥真是羞愧不已，自己的年齡、個子都比小表妹大、高，竟然爬山還追不上小表妹；但是最讓我佩服的還是外公了，今天就是外公的70歲生日了，看他身上背一個大包，手上抱著小表弟，還時不時扶扶外婆，望著外公矯健的步伐，根本不像一位70歲的老人，在我的想像中就像一位年輕的小伙子。
一路上還有很多人叫賣飲料與食物，還看見了許多人挑著擔子往上爬，我心里想，這些人挑著擔子，我們一點東西都不拿，兩腳都像灌了水一樣，很難走動了，他們挑著擔子，還一步一步的往上爬，他們當然就比我更累，但是從他們一步一步的腳印里我打心眼兒里的敬佩他們。在談笑中，我更加堅強了，于是下定決心：一定要爬上山頂。可能是我的決心打動了老天爺，我們不一會兒就爬上了山頂，站在山頂是向下望，清風徐徐吹來，這感覺真好。
公司登山活動方案。
徒步登山活動策劃。
重溫「戶外安全登山守則」。
國內登山管理辦法全文。
重陽節(jié)登山心得體會篇九
重陽節(jié)是我們中華民族的`傳統(tǒng)節(jié)日之一。每年的農歷九月初九就是重陽節(jié)。重陽節(jié)在秋季，是秋高氣爽的季節(jié)。每到重陽節(jié)，我國都有登高賞秋，敬老的傳統(tǒng)。故而重陽節(jié)又稱老人節(jié)。
我國唐朝的大詩人王維，曾作過一首關于重陽節(jié)的詩，名叫《九月九日憶山東兄弟》：獨在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人，這首詩描繪了在重陽節(jié)這個傳統(tǒng)節(jié)日作者對親人的加倍思念。
今年重陽節(jié)，我和爸爸媽媽為了感悟中華傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié)，我們來到了北京最有名的一坐山——香山，我們沿著山麓攀爬，看到了山上美不勝收的景色。我們也看到了許多老人都在沿著山麓攀爬，我們登上山頂，看見了許多老人在香山頂峰上慶祝自己的節(jié)日——老人節(jié)。他們有的唱歌，有的跳舞，用不同的方式進行慶祝。在他們中間坐著一個老爺爺和幾個老奶奶，老爺爺坐在凳子上用手風琴拉著《歡樂頌》，曲調歡快、優(yōu)美，令人陶醉；旁邊的老奶奶則用小镲和小鼓等樂器為老爺爺伴奏，樂曲在這個小樂隊的演奏下顯得非常動聽。周圍許多老人圍者這個小樂隊盡情地跳呀、唱呀，使人仿佛置身于人間仙境一般。
游覽完香山，我和爸爸媽媽就出發(fā)去了奶奶家和姥姥家，把我們深深的祝福送給了老人。按照每年的習俗，今年重陽節(jié)村委會又給爺爺奶奶發(fā)放了慰問品，這體現(xiàn)出全社會對老人的關心和關愛，敬老、愛老之風傳遍了神州大地。
昔日重陽節(jié)“又見花糕處處忙”的景象也已不見。但是時逢佳節(jié)吉日，不由得又想起老鄰居在庭院吃著花糕，喝著清茶說笑聊天的溫馨，思念童年一起歡笑玩耍的小伙伴。
重陽節(jié)登山心得體會篇十
青山秀水時尚行，重陽登高敬老情
總體設想：以我國重要的傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié)為契機，深入挖掘重陽節(jié)登高的文化含義，結合全市“九養(yǎng)”政策的`實施，弘揚敬老、愛老、孝老的優(yōu)良傳統(tǒng);深入研究戶外運動類、志愿公益類青少年社會組織的活動方法和組織特點，倡導綠色環(huán)保、文明健康、志愿公益等新風尚;圍繞“人文、科技、綠色”建設理念，結合世界城市建設目標，主動傳遞國際文化名片。為此，推出“‘九九重陽節(jié)’青少年社團組織九項行動”：
1.“遍插茱萸登高，共揚重陽傳統(tǒng)”——文化弘揚行動。所有活動參與者佩戴茱萸，并在活動手冊中解讀傳統(tǒng)，弘揚重陽節(jié)傳統(tǒng)文化。
2.“老少攜手同上，共享健康人生”——健康生活行動。青少年戶外運動社團與老年登山隊結伴登高，強身健體，共同倡導健康生活方法。
3.“社團進養(yǎng)老院，共襄敬老盛舉”——敬老愛老行動。舉行青年社團與城鄉(xiāng)社區(qū)(村)養(yǎng)老院共建儀式，以養(yǎng)老院為載體為老年人提供服務。
4.“青年老人結對，共倡志愿行動”——志愿服務行動。青年社團向老人贈送重陽節(jié)禮物，并與老人結對，推出敬老愛老志愿服務。
5.“重陽公交出行，共推低碳節(jié)能”——綠色出行行動。以車友會“少開一天車”活動為載體，要求乘公共交通參加活動，倡導低碳出行。
6.“山區(qū)設立路牌，共發(fā)環(huán)保提示”——環(huán)保引導行動。在山路上樹立環(huán)保提示牌，號召戶外運動參與者親近自然、保護自然。
7.“登山撿拾垃圾，共護青山秀水”——文明登山行動。登山者隨地清理垃圾，并宣傳節(jié)水觀念，為戶外活動做示范，倡導文明登山。
8.“聯(lián)合發(fā)布倡議，共宣公益風尚”——公益宣言行動。發(fā)出敬老愛老、綠色環(huán)保、公益志愿等行動倡議，營造青少年社會組織公益氛圍。
指導單位:團市委
組織單位:團市委 青年聯(lián)合會
某戶外探索俱樂部
20xx年xx月xx日(星期六)
以定向邀請為主要方法，動員組織100家青少年社團，范圍在300人左右。主要類型為戶外運動類、志愿公益類及其他骨干青少年社會組織等，并邀請部分老年社團參加。
(一)啟動儀式
時間：上午8:30-8:45
地點：停車場內
議程：
1.介紹領導來賓;
2.宣讀《青少年社會組織志愿公益行動倡議書》;
3.舉行青少年社團和敬老院結對共建儀式;
4.向老人贈送青少年社團志愿服務聯(lián)系卡和重陽節(jié)禮物;
5.揭開“戶外運動綠色環(huán)保提示牌”;
6.為青少年社會組織代表插茱萸;
7.領導致詞;
8.領導為登高活動發(fā)令。
重陽節(jié)登山心得體會篇十一
各區(qū)(縣)團委，各團工委，各局(委、公司)團委，各直屬單位團組織：
10月x日是中華傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié)。為大力弘揚中華民族尊老敬老的傳統(tǒng)美德，團市委決定在全市范圍內開展 “我們的節(jié)日·重陽節(jié)”主題活動。具體事項通知如下：
一、活動主題
以“思親敬老、友愛互助”為主題，大力普及重陽節(jié)節(jié)日民俗文化，深挖節(jié)日思想內涵，廣泛開展形式多樣的敬老愛老志愿服務活動和節(jié)日文化活動，積極營造溫馨和諧、歡樂喜慶的節(jié)日氛圍，傳承中華情、凝聚中國心。
二、 活動內容
(一)開展“六個一”志愿服務活動。
1、開展一次家政服務活動。組織巾幗志愿者、社區(qū)志愿者到孤寡老人、空巢老人家中，幫助清潔室內衛(wèi)生，陪老人談心聊天。
2、開展一次節(jié)日慰問活動。組織黨員志愿者、學生志愿者和民間公益組織到敬老院，為老人送去節(jié)日食品，開展聯(lián)歡活動。
3、開展一次醫(yī)療義診活動。組織醫(yī)療衛(wèi)生志愿者深入城鄉(xiāng)基層社區(qū)，為老人提供健康體檢、保健咨詢和常見病治療。
4、開展一次心理輔導。組織心理專家義務為老人們進行心理輔導和心理咨詢，幫助他們掌握心理調節(jié)的有效方法，預防心理病患的發(fā)生。
5、開展一次戶外健身活動。組織青年志愿者和相關民間公益組織陪伴老年人觀景賞花、登山健身。
6、開展一次文娛活動。組織志愿者依托各級文藝團體，開展形式多樣的節(jié)日民俗活動和文化娛樂活動，活躍老年人的節(jié)日生活。
(二)在學校中廣泛開展“我們的節(jié)日·重陽節(jié)”中華經典誦讀活動，激發(fā)廣大師生尊老愛老敬老的情感，培養(yǎng)青少年敬重老人、關心老人的良好品質，弘揚中華民族尊老愛幼的優(yōu)良傳統(tǒng)。
(三)各單位組織本單位退休老人開展“我們的節(jié)日·重陽節(jié)”座談會活動，為退休人員提供一個增進感情、享受快樂的平臺，充分展示退休人員積極健康向上的精神風貌，豐富活躍退休人員精神文化生活。
三、活動要求
1、高度重視，精心組織。在重陽節(jié)開展敬老愛老志愿服務活動，對推進我市志愿服務工作與和諧社區(qū)建設至關重要。今年重陽節(jié)恰逢國慶節(jié)，請各單位要精心安排好志愿服務活動，提前搞好溝通協(xié)調，防止扎堆搞活動或活動不落實。要深挖節(jié)日文化內涵，精心設計群眾樂于參與、便于參與的活動項目，多提供人性化、個性化的服務，體現(xiàn)人文關懷，切實把重陽節(jié)活動辦好辦扎實，不斷擴大活動的覆蓋面和影響力。
2、加強宣傳，營造氛圍。請各單位要加大宣傳力度，及時上報 “我們的節(jié)日·重陽節(jié)”主題活動開展情況，宣傳報道敬老愛老志愿服務活動情況和重陽節(jié)文化，大力營造尊敬老年人、關愛老年人的社會氛圍。
3、認真總結，及時上報材料。要做好重陽節(jié)期間開展活動的相關文字、影像、圖片資料的收集整理工作，10月9日前將活動情況報團市委宣傳部。
聯(lián)系人：史秦 聯(lián)系電話：
郵箱
共青團xx市委辦公室
x4年9月25日
重陽節(jié)登山心得體會篇十二
今天是九月九日重陽節(jié)，也叫老人節(jié)，重陽節(jié)有登高的習俗，金秋九月，天高氣爽，我們一家人去爬山。我們今天去爬的是我爺爺奶奶家布吉的求水山公園，求水山公園有一條縮小版的長城，跟北京的長城相似，我一進去公園就看到了小長城，我一步一步往上爬，我想如果跑得太快的話就一下沒有力氣了，我感覺一點也不累，因為我有信心爬到山頂，這是一個小長城，跟我放暑假去北京爬長城不一樣，北京長城是很長，很長，石頭好大一塊，是以前秦始皇修建你的，為了抵御匈奴入侵中原而修建的，并且很難爬，我和爸爸，媽媽都沒有爬到好漢坡就坐著滑車下來了。求水山公園長城卻很容易爬上去，求水山公園的長城是以前當?shù)氐拇迕褚驗楹镁貌幌掠?。上去求雨修建的?BR> 我沒有費多大勁就爬上去了，而且我覺得才過20分鐘呢。我爬上去一點也不累，還覺得很有樂趣。我在山頂還看到整個南嶺村的房子，還可以看到整個東湖水庫，我還以為站在這里可以看到我爺爺奶奶家，結果看不到。我們下山就沒有走長城了，走的大馬路。在下山的路上還看到了一下英雄的介紹，有劉胡蘭，黃繼光，雷鋒，董重瑞，等等，這些英雄的光榮事跡讓我頗受感動。
重陽節(jié)登山心得體會篇十三
2、重九開秋節(jié)，得一動宸儀?！斗詈途湃招遗R渭亭登高應制得枝字》
3、重陽阻雨獨銜杯，移得山家菊未開。《重陽阻雨》
4、欲強登高無力去，籬邊黃菊為誰開。《答泉州薛播使君重陽日贈酒》
5、他鄉(xiāng)共酌金花酒，萬里同悲鴻雁天。《九月九日玄》
6、是菊花開日，當君乘興秋。風前孟嘉帽，月下庾公樓?！毒旁戮湃绽钐K州東樓宴》
7、衰柳寒蟬一片愁，誰肯教白衣送酒?！冻磷頄|風》
8、塵世難逢開口笑，菊花須插滿頭歸?！毒湃正R山登高》
9、風俗尚九日，此情安可忘。菊花辟惡酒，湯餅茱萸香?！毒旁戮湃談⑹藮|堂集》
10、落帽臺邊菊半黃，行人惆悵對重陽?！吨仃柸丈箱緦m楊尚書》
重陽節(jié)登山心得體會篇十四
今年夏天，父親帶我去了新鄉(xiāng)八里溝。這是我第一次看到山，坐公交。當我走在上面時，我透過窗戶向外看。外面是山，心里真的很激動。
到了八里溝景區(qū)，父親買了票后，我們把票送到山上，父親帶著我沿著崎嶇的小路向前走！我發(fā)現(xiàn)了很多美麗的風景，比如小瀑布、清澈的湖泊和奇怪的石頭。我父親和我在那些石頭旁邊拍了很多照片，然后我們繼續(xù)。我們看了看景區(qū)的標志，來到了瀑布的底部。我抬頭一看，水就像銀河一樣，從天而降，有些水滴濺到我臉上，感覺很涼。
看著這個壯觀的瀑布，我的心也很激動，我感到一絲絲的恐懼。我在瀑布前感覺到自己的渺小。參觀完大瀑布后，我們又看了看點將臺，聽父親說漢武帝以前在這里點兵。
我從爬山中獲益匪淺。當我看到奇怪的形狀時，我也遇到了很多花草。心里很高興。
重陽節(jié)登山心得體會篇十五
周六，陽光明媚，天氣晴朗。我媽叫我去爬山，去運動。我答應了，順便帶了剛買的小寵物荷蘭豬。
在山腳下，我把路上一直抱著的豬放進籠子里，開始爬。在路上，許多人驚訝地看到這只特別的荷蘭豬。有的說是兔子，有的說是老鼠，有的說是松鼠。只有少數(shù)人知道是荷蘭豬。很多不知名的人問是什么，我和我媽一直回答是荷蘭豬。路上，另一個人驚喜地用九江方言喊：“摔的是荷蘭豬！”
在爬山的過程中，我被廬山的美景和新鮮空氣陶醉了。經過兩個多小時的艱苦攀登，我終于到達了山頂，那里有一大片草坪。我立刻打開籠子，讓那只已經憋不住的荷蘭豬爬上草坪，大口大口地吃起來。那只荷蘭豬在那里跳躍和爬行。哇，太開心了！
因為下午2點的輔導班，我和你媽在山頂和荷蘭豬玩了半個小時，然后就舍不得地下了。
今天，我可愛的小豬爬到山頂，看到了美麗的風景。我想一定很開心。
重陽節(jié)登山心得體會篇十六
親子登山。
20年x月x日。
高榜山。
1、讓孩子走入大自然，培養(yǎng)孩子不怕苦不怕累的精神，挑戰(zhàn)自我獨自登山。
2、給老師、父母、孩子創(chuàng)造更多的交流機會，增進其感情。
3、簡單了解重陽節(jié)的'來歷，習俗等，啟蒙懂得中華傳統(tǒng)美德。
1、活動前講解重陽節(jié)的來歷、習俗。
2、家長準備：幼兒穿園服、水、零食、衛(wèi)生紙、毛巾、防蚊水、藥物等。
3、活動前老師了解周邊環(huán)境及路線(可坐208號車到城區(qū)政府)。
4、教師準備班牌，口哨當天帶上。
1、家長帶孩子自行乘車到城區(qū)政府，早上8：00準時城區(qū)政府門口集合。
2、整理隊伍，點清人數(shù)，照集體照，教師有紀律的組織家長、幼兒登山，孩子可自由結伴登山。(如遲到者，自行上山)。
3、老師與幼兒、家長邊登山邊交流，并鼓勵幼兒獨自登山。
4、到達山頂以班級為單位集合歇息一會，教師組織幼兒互相分享登山感受和分享零食。
5、分享完后集體下山。
6、活動結束，家長自行乘車回家，到家后，家長以短信方式告知老師平安到家。
1、爬山時穿運動鞋和休閑服。(幼兒穿園服)。
2、如提前離開或有突發(fā)狀況請于班上老師聯(lián)系。
3、注意環(huán)保，不亂扔果皮紙屑。
4、活動期間(包括路途中)請家長注意自身和幼兒的安全，如因自身看護不當造成安全事故，后果自負。
5、可乘坐208路車到城區(qū)政府。
6、需要參加的家長提前到老師那登記。(周五截止)。