建議信是一種以提出建議和意見為主要內(nèi)容的書信。在總結(jié)中，要突出自己的成就和取得的進步，以鼓勵自己繼續(xù)努力?？偨Y(jié)是一個總結(jié)經(jīng)驗教訓、總結(jié)成功經(jīng)驗、總結(jié)工作心得的過程。
大學體育概述心得篇一
時間飛快，轉(zhuǎn)眼間，一學期的體育教學又結(jié)束了，在這一學期里，我在課程標準的指引下，以學生為本，強化健康第一的指導思想，以增強學生體質(zhì)為宗旨，經(jīng)過體育教育教學使學生生理、身心得到健康發(fā)展為主渠道。本學期的工作總結(jié)如下：
一、思想工作方面
俗話說：“活到老，學到老”，本人一向在各方面嚴格要求自我，努力地提高自我，以便使自我更快地適應社會發(fā)展的形勢。在工作中，尊敬領(lǐng)導、團結(jié)同事，能正確處理好與領(lǐng)導同事之間的關(guān)系。平時，處處以一名人民教師的要求來規(guī)范自我的言行，毫不松懈地培養(yǎng)自我的綜合素質(zhì)和本事。
二、教育工作方面
本學期體育教學都認真制定了切實可行的體育教學工作計劃，并在教學工作中認真鉆研教材，并根據(jù)不一樣年齡學生特點，認真?zhèn)湔n，在備教材的同時，也注意備學生，教學中按照新的課改目標，改變以前課堂教學的幾大基本環(huán)節(jié)的程序，注意講解示范，重點是講練結(jié)合，使學生能很快的學會課時內(nèi)新學的教材資料，教研工作能進取參加，努力提高本人的業(yè)務(wù)水平。發(fā)展學生的身體健康和身心健康，從而讓學生喜歡體育，使學生成為學習的主人，讓學生在玩中學，學中樂的課堂氣氛下得到鍛煉。
1、學生上課進取性高，能在教師的要求下進取鍛煉，對學生本身增強體質(zhì)，矯正和補償身心缺陷起到了很大的作用。異常是對于初一年級的學生，讓他們在一個良好的行為習慣和正確的課堂常規(guī)中學習。
2、經(jīng)過體育課的鍛煉，使那些有身體和健康原因的孩子們感受到了學校、班級和教師的溫暖，有利于學生在今后的學習過程中樹立良好的自尊心，促進德、智、體等方面的全面發(fā)展。
3、整個體育教學，突出了實用性和趣味性的原則，既保證了學生得到進取鍛煉，又使學生在學習過程中感到愉快，養(yǎng)成了鍛煉身體的習慣。盡量使每個學生都能有適合自我的活動資料和活動方式，更增強了學生的自信心，使他了解到自我在這個群體中重要性，是我們這個大家庭中不可缺少的一員。
4、在教學過程中，教學進度和教學資料的安排，按照由易到難，由簡到繁的原則，實行多次重復練習，使學習資料在學生頭腦中留下較深刻的印象，有利于學生對技術(shù)動作的掌握和運動表象的構(gòu)成。運動負荷由小到大，滿足了不一樣類型學生的要求。
5、當然，在教學過程中還存在著一些問題，如備課方應對學生了解不夠全面，對于學生原有的知識技能，他們的興趣、需要、方法、習慣等認識不足，在有些時候未能及時的采取相應的措施。教法比較單一，在解決如何把教學資源傳授給學生，包括如何組織教材、如何安排每節(jié)課的活動方法上比較單一。
回顧總結(jié)一學期以來的工作，我看到本學期的體育教學工作和活動取得了必須的成績，值得可喜可賀。但也有需要改善的地方，在今后的教學工作中還要加倍努力，改善不足，為學生更好的發(fā)展創(chuàng)造一切有利條件。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點擊下載文檔
搜索文檔
大學體育概述心得篇二
體育是每個人日常生活中不可或缺的一部分，它不僅能夠促進身體健康，還能培養(yǎng)團隊合作和競爭意識。在學校里，我有幸學習了體育概述這門課程，通過這門課程的學習，我深刻體會到體育的重要性和意義。在此，我將結(jié)合自己的實際體驗，就體育概述這門課程給我?guī)淼男牡皿w會進行分享和總結(jié)。
首先，體育概述這門課程使我深入了解了不同體育項目的特點和規(guī)則。在這門課程中，我們學習了足球、籃球、乒乓球等不同的體育項目，通過觀看比賽錄像和實踐操作，我對這些項目的規(guī)則和技術(shù)要領(lǐng)有了更深刻的認識。例如，在學習足球項目時，我了解到足球是一項需要團隊合作的體育項目，每個隊員都需要充分發(fā)揮自己的能力，同時也要與其他隊員相互配合。這讓我體會到了團隊合作的重要性，也增強了我的集體意識。
其次，通過體育概述這門課程，我培養(yǎng)了良好的體育鍛煉習慣。在課程中，老師鼓勵我們積極參加體育鍛煉，并推薦了一些適合學生的運動項目。通過每周定期進行體育鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況和體力明顯增強了。每次鍛煉完，我感到身心愉悅，也更有精力去面對學習和生活的挑戰(zhàn)。這讓我深刻體會到體育鍛煉的重要性，它不僅能夠提高身體素質(zhì)，還有助于緩解壓力、增強抵抗力和提升學習效果。
此外，在體育概述這門課程中，我了解到體育還有很多有趣的知識和文化。體育不僅僅是一項運動，它還有著悠久的歷史和豐富的文化內(nèi)涵。通過學習體育概述，我了解到了奧林匹克運動會的起源和發(fā)展，認識到體育對于促進世界和平與友誼的重要作用。我還了解到不同國家和地區(qū)的體育項目和運動員，這讓我感受到了體育的多樣性和世界的廣闊。
最后，在體育概述這門課程中，我學到了如何正確、科學地進行體育訓練和保護自己的身體。在實踐操作中，老師經(jīng)常強調(diào)正確的姿勢和動作，告訴我們?nèi)绾晤A防運動傷害。通過這些學習和實踐，我意識到體育不僅要追求成績，更要兼顧健康和安全。只有掌握正確的技巧和方法，才能有效地進行體育鍛煉，避免受傷。
總結(jié)起來，學習體育概述這門課程給我?guī)砹酥T多收獲。通過深入了解不同體育項目的特點和規(guī)則，我增強了團隊意識和集體榮譽感；通過培養(yǎng)良好的體育鍛煉習慣，我提高了身體素質(zhì)和運動能力；通過學習體育的知識和文化，我開闊了眼界，增長了見識；通過掌握正確的訓練方法和保護自己的身體，我學會了合理安全地進行體育鍛煉。體育不僅是一項運動，更是一門充滿智慧和文化的學科。我相信，在今后的生活中，這些收獲將對我產(chǎn)生重要的影響，幫助我更好地面對挑戰(zhàn)，追求卓越。
大學體育概述心得篇三
時間不等人，美好時光更加飛逝，大學四年在不知不覺中就過去了?；仡欉@四年時間里，大學的生活深深地烙在我這顆心上了。雖然匆忙但是快樂且充實，不但知識面見長，而且更加學會了做人的道理。
作為體育教育專業(yè)的學生，大學四年，我的學習成績一直保持優(yōu)秀，工作或生活上都本著“團結(jié)、奮進、求實、創(chuàng)新、”的校訓，時刻嚴格要求自己，鼓勵自己勇往直前，不怕艱辛不怕困苦，向自己的成功彼岸邁進。特別在體育專業(yè)上具備牢固的專業(yè)理論知識。尤其在田徑、籃球、足球等方面更為突出，是一個全面發(fā)展的學生。曾三次代表班際籃球聯(lián)賽，并取得第一名、第二名、第三名，代表系參加?；@球聯(lián)賽、游泳比賽并獲得第一名，第二名。
此外，我還積極參加籃球、田徑、游泳、乒乓球等各種裁判工作，并獲得“優(yōu)秀裁判員”稱號。本人把“教育”作為人生的目標，并具備強烈的事業(yè)心和責任感。本人還熱心于社會實踐，曾多次參加社會實踐工作，具有較強的組織能力。
本人熱愛祖國，擁護中國共產(chǎn)黨，堅持四項基本原則，堅持改革開放，思想上嚴格要求自己，不斷思想覺悟，積極向黨組織靠攏。自尊自愛，尊敬師長，團結(jié)同學，很好的人際關(guān)系，對人誠實。
大學四年我得到了母校的的教誨，老師的指導鼓舞與同學的幫助。因此，在進入社會之后，我始終會以一顆謙卑、熱情而又執(zhí)著的心來對待我的事業(yè)和我的朋友，始終以樸實的性格，實干的作風，豁達的態(tài)度，樂觀的精神去誠誠懇懇地工作，踏踏實實地走好人生路！
展望未來，我充滿信心，我將以滿腔熱情迎接挑戰(zhàn)，爭做一名優(yōu)秀的“人類靈魂工程師”。
時間不等人，美好時光更加飛逝，大學四年在不知不覺中就過去了。回顧這四年時間里，大學的生活深深地烙在我這顆心上了。雖然匆忙但是快樂且充實，不但知識面見長，而且更加學會了做人的道理。下面就是本人四年的自我鑒定。
大學體育概述心得篇四
作者：張帆
摘要如何才能更好地吸引當代大學生上體育課？這是當代體育工作者的重要研究課題。本文主要通過課堂設(shè)置疑問、教學方法興趣化、教學手段多樣化、組織體育競賽、師生之間的相處關(guān)系這幾個方面來談?wù)劰P者對體育課吸引學生的一些看法與建議。
關(guān)鍵詞體育課吸引當代大學生
中圖分類號：g807文獻標識碼：a
近年來，在大學中許多學生感覺體育課上課枯燥乏味，導致在體育課上出現(xiàn)了“厭學”的現(xiàn)象。由此可見，學生并不是從內(nèi)心討厭體育活動或是體育課，而是對一些體育教師在體育課上教的內(nèi)容、教的方法感到枯燥厭倦甚至反感。這是體育教與學的對立。因此，體育課如何吸引學生，是一個值得研究的問題。
在體育教學中，教師要有目的、有預見地給學生“設(shè)置疑問”親身體驗，解決問題。這樣既提高了學生的學習興趣，又開拓學生的思路，起到了重要作用，對于更好地掌握技術(shù)動作，有效地活躍課堂氣氛。課堂教學中“設(shè)疑”的方法較多，如“懸念式設(shè)疑”，在課的一開始設(shè)置一些懸念，使學生帶著問題上課。而且自己通過親身體驗把問題解決。如在上健美操課時，為什么要先教腿部動作再教手臂動作呢？50米跑你是否清楚自己跑多少步才能跑完？等等一系列教師有目的的提問，引發(fā)學生的思考，使學生在探索中一步一步進行練習，激發(fā)學生對所學內(nèi)容的興趣。讓學生自己尋找解決問題的鑰匙去解決問題，從而激發(fā)學生主動鍛煉的積極性，比只單獨強調(diào)學生怎樣做效果更好得多。
2教學方法要興趣化，教學手段要多樣化
大學體育概述心得篇五
大學的體育也有足球課，在足球課上，老師教授了很多要領(lǐng)與技巧，我也學到了很多，足球，需要技巧，需要耐力，需要團隊的配合。下面是本站小編為大家收集整理的大學體育足球心得，歡迎大家閱讀。
足球運動對參與者的要求不高是個重要原因。踢足球的運動員，高矮肥瘦問題都不大，不像其他運動。比如說橄欖球，塊頭小的肯定吃大虧;籃球運動更是“長人”們的天下。而足球則不同，這樣就給全世界的所有孩子提供了做“巨星夢”的機會。
通過這一學期的足球的學習，我有以下收獲：首先，我對帶球、傳球、射門等技術(shù)掌握地更熟悉，在足球場上能夠更好的展現(xiàn)自己的能力;其次，我更深刻地認識了足球這種運動，在課堂上，我們有很多的時間自由練習，從而更多的把握了足球的習性和比賽的節(jié)奏，體會到更多的意義;還有，足球讓我更有激情，我們大家在一起為一個共同的目標奮斗，為自己的失誤而嘆息，為精彩的進球而喝彩，我能夠更多的享受足球這種運動;最后，我加深了和其他同學的友誼，我們配合地更加的默契。
本學期的足球課，班上是來自不同學院的同學，但同學都彼此很熟悉可以和平時都很熟悉的同學一起玩足球，一起享受體育帶來的快樂。
足球運動比賽結(jié)果的偶然性是造成全世界球迷狂熱的重要原因。因為在足球世界里，沒有絕對的強隊。利物浦有可能被一支名不見經(jīng)傳的乙級隊甚至是業(yè)余隊“扳倒”。球星堆起來的巴西隊曾經(jīng)在奧運會足球比賽里就被那時還稚嫩的日本隊擊敗。一九六六年，足球“第三世界”的朝鮮隊曾經(jīng)擊敗過意大利隊闖進世界杯八強。剛剛結(jié)束的世界杯熱身賽中，中國隊出人意料的戰(zhàn)勝前世界冠軍，上屆世界杯亞軍法國隊。所以，在足球比賽里，不到最后一刻，你永遠不知道事情的結(jié)果。
足球運動粗中有細，大塊頭其實是很有智慧的。個人盤帶講求技術(shù)細膩到位，時機得當，有時短短的時間差或幾步的距離都會造成突破、妙傳甚至進球!而雙方球員不僅在足球上對抗，在心理上都有不斷地較量：小動作騷擾，大動作施壓造成對方的恐懼，言語上的挑釁激怒別人，關(guān)鍵時刻在高壓下處理球(如點球時射手和門將的心態(tài)，加時賽時能否保持清醒)都是足球的看點與可咀嚼之處。
我們面對的是多重的壓力——學習上的枯燥，生活上的煩惱，就業(yè)上的壓力等等，我們需要很多時間去思考和處理這些問題，所以就沒有多少時間去進行體育鍛煉。其實，我認為恰恰相反，在壓力大的情況下，更應該多多鍛煉，既能增強免疫力和抵抗力，提高工作效率。我只要一踢球就進入忘我狀態(tài)，所有煩惱統(tǒng)統(tǒng)拋開，盡情的享受，現(xiàn)在每星期六下午都去，只是跑不動。踢球非?？鞓?
不是所有人都可以成為足球明星，但是所有人都可以成為足球愛好者。甚至可以說：不會踢球可以，看球是必要的……今年的體育課，很有幸選擇了足球課，這是第一次接觸足球。在足球課上，老師教授了很多要領(lǐng)與技巧，我也學到了很多。足球，需要技巧，需要耐力，需要團隊的配合。足球比賽，更可以說是一種藝術(shù)，團隊與個人的藝術(shù)。
首先，關(guān)于個人技巧，我在課上學到了很多。其次，足球很考驗耐力。我的體質(zhì)一直不是很好，也希望通過足球課得到鍛煉。足球比賽中的跑動是很必要的。我往往就堅持不到比賽的最后便氣喘吁吁了。通過了這一學期的足球課，我覺得自己的體質(zhì)得到了提升。另外，我在足球課上學會了團隊配合。個人技術(shù)再華麗，終究不能把所有人都過掉。必要的配合是足球比賽制勝的關(guān)鍵。在團隊的配合、傳接過程中，我們體味著足球的真諦，享受著足球的樂趣。還有，在足球課上，我認識了一些同學。通過足球比賽，我加深了跟同學間的關(guān)系，也豐富了自己的人際關(guān)系。足球課，我學會了寬容，學會了道歉，學會了忍耐，學會了很多書本中學不到的知識。足球課教給了我很多，在歡樂中學會了技巧還有很多為人處世的道理。我也希望在今后的體育課中學習到更多的東西。
盡管在別人看來我只是個菜鳥級別的，但功夫不負有心人，我也在這次課程中課里結(jié)識到了不同的同學，有了新朋友，通過這十幾周的課程我知道了足球的一些基本的技巧，我相信在足球比賽中團隊的精神也是十分重要的。再者足球這項運動也是十分能鍛煉一個人體質(zhì)的運動項目，做一些運動前的準備活動也確實讓我們鍛煉了身體上足球課，我們不僅僅是為了了解這項運動，更要把這種運動作為自己的興趣，這就是最大的成功。
在這個大一下學期我選了一門足球課，剛剛選課的時候聽說體育課特別的不好選，我就選了三門體育課，有籃球、足球、乒乓球，最后當我打開選課的結(jié)果的時候看到的是我選中了足球，我當時就覺得這是一種緣分吧，雖然我以前沒有那么多機會去踢足球，但是在電視中經(jīng)常能看到各種足球比賽，那叫一個刺激。既然我選上了足球，我就一定要好好學，盡管也許在別人看來我只是個菜鳥級別的，所以在學期我真一節(jié)課也沒有翹，功夫不負有心人，我也在這近16周的課里結(jié)識到了不同的同學，有了新朋友，同時也學到了一些足球的知識，最重要的還是對足球有了喜愛之情。
說是上了16周，老師您2次沒來，下了一次雨，考試用了兩節(jié)課，其實真正在足球場上揮汗如雨的時間真的不多，加上后幾周里天氣這么的炎熱，大家也都沒有初來的時候那種激情了。但是通過這十幾周的課程我知道了足球的一些基本的技巧，比如說傳球的技巧、射門的技巧等等。在球場上，我們分成兩組比賽，大家都形成了一種團隊意識，我們都有了團隊合作的精神，我相信在足球比賽中團隊的精神也是十分重要的。再者，足球這項運動也是十分能鍛煉一個人體質(zhì)的運動項目，每次上課我們都要熱身跑步，做一些運動前的準備活動，我們不僅僅在運動中收獲了快樂，更重要的也是我們鍛煉了身體，大學的學業(yè)其實還是挺重的，每個星期都能夠鍛煉鍛煉對我們的身體健康也有很大的幫助。在大學里的體育課里我看到了和高中部同的地方，其實在大學的體育課里我們和老師不僅僅有師生的關(guān)系，更有同伴的關(guān)系，我們有著同一個興趣，大家在一起玩的同時學一些知識。如果說其它的選修課也許是為了混學分，對于體育課來說我們還是十分珍惜的，畢竟運動時一件快樂的事情，生命在于運動嘛，運動時我們一生中不能遺忘的東西。我們不僅僅是為了了解這項運動，更要把這種運動作為自己的興趣，這就是最大的成功。
接下來談?wù)勎覍w育課的一些建議，既然體育課時為了讓同學們學到運動的技能和鍛煉身體，我們可以加一些關(guān)于這項運動的趣味項目活動，比如說足球，其實平時在上課的時候，老師可以組織進行三、四個人傳球、接球的游戲，其實我認為我們的老師已經(jīng)做的很不錯了，對于其它的運動也是，希望每次上課前有那么一段趣味運動熱身挺好的。
大學體育概述心得篇六
[摘要]隨著社會的發(fā)展和時代變遷，機遇和挑戰(zhàn)、競爭和壓力在困擾當代大學生。特別是我國高校擴招以來，大學生數(shù)量空前增大，就業(yè)形勢日益嚴峻。很多大學生在面對嚴峻的競爭形勢，其外在的學習動力日益突出，出現(xiàn)了片面追求學習成績而忽視了體育鍛煉的現(xiàn)象。身體素質(zhì)、健康問題越來越成為當今大學生,以及人們所關(guān)心的問題。國家大力推行素質(zhì)教育，培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的合格人才，而大學生的身體素質(zhì)成為了重中之重，他們的體育意識與體育消費結(jié)構(gòu)便成為學生參加體育鍛煉，增強身體素質(zhì)的關(guān)鍵。
[關(guān)鍵詞]大學生體育消費體育意識體育消費結(jié)構(gòu)
一、體育消費的發(fā)展方向是市場化
體育消費怎樣通過市場途徑得以實現(xiàn)?滿足體育消費的體育產(chǎn)品泛指能夠滿足人們參與、觀賞各種競技運動、健身運動需要的一切有形、無形的東西。當一個人花錢觀賞某種技術(shù)體育項目,如果一個消費者的這種心理與情感需要的滿足程度越高,該消費者花錢觀看甲a比賽的動機便越強,因而他或她不斷地產(chǎn)生這種特殊購買行為的可能性便越大。同樣,當一個人花錢親身參與到某一體育項目中進行體育鍛煉時,他或她的這種購買行為讓他或她得到的是什么呢?得到的是情感上的愉悅,以及對身體健康的希望?？梢?體育產(chǎn)品的核心是它能滿足人們的某些需要。
一旦人們?yōu)榱藵M足其自身的某些體育消費需要而必須通過付費的方式去獲得相應的體育產(chǎn)品時,一個重要的行為便必不可少,這種行為是什么呢?這就是“交換”。交換是市場的核心概念,沒有交換便沒有市場。體育實際上是否通過交換而被消費?或者說,體育在現(xiàn)實中是否已經(jīng)具有市場的特征?要回答這一問題,只要簡單地看看近年來體育的發(fā)展過程便不難清楚地找到答案。在過去的計劃經(jīng)濟體制下,各種體育設(shè)施、體育隊伍、體育競技比賽均在大一統(tǒng)的管理模式下運行。體育設(shè)施雖然極為不足,但人們使用體育設(shè)施不需要通過貨幣媒介來實現(xiàn),競技比賽雖然很少,但人們觀賞比賽基本無需付費。在那個時候,體育消費無論是作為體育實踐還是作為體育觀賞都不需經(jīng)過交換,體育當然也就沒有市場的特征。伴隨經(jīng)濟體制改革進程的不斷推進,前述情況已發(fā)生巨大的變化。今天,誰都知道去足球現(xiàn)場觀看比賽必須付費,贊助商要在足球比賽現(xiàn)場獲得其廣告的暴露度必須付費,媒體為了提高收視率而想轉(zhuǎn)播足球比賽必須付費。付費使足球比賽這一體育項目變成了體育產(chǎn)品,這種產(chǎn)品只有通過以貨幣為媒介的交換才能獲得。這樣,發(fā)端于足球并以交換為核心的體育市場開始形成。
因此，體育消費要想走活，只有市場化一條路，于是消費人口的多少成了決定了體育市場規(guī)模的大小的關(guān)鍵。從競技體育到體育用品,從體育彩票到體育設(shè)施,由體育市場催生的體育產(chǎn)業(yè),日益顯示出其朝陽產(chǎn)業(yè)的良好投資機會和發(fā)展前景。在巨大的市場機會驅(qū)動下,一個包含體育競技、體育健身、體育娛樂、體育用品、體育設(shè)施、體育傳播、體育廣告、體育材料等若干行業(yè)的體育產(chǎn)業(yè)正在迅速形成之中。它業(yè)已并將在更大的范圍內(nèi),對擴大內(nèi)需、推動經(jīng)濟發(fā)展產(chǎn)生不可低估的作用，而大學生才是這個市場發(fā)展的關(guān)鍵。
二、大學生是體育消費市場的主體
大學生的體育意識是大學生參與體育活動的前提。對體育與健康兩者相關(guān)程度的認知，取決于人們的體育意識是否全面，體育意識是把健康需求轉(zhuǎn)化為體育消費行為的橋梁。調(diào)查表明，大學生無論男生、女生，基本上對體育促進人的身體、心理、審美等社會性各方面功能比較了解，形成了一定的價值觀體系。
從表1中表明：大學生日常生活中，用于體育鍛煉的時間越來越多，即有40.1%的學生認為人的一生應該經(jīng)常鍛煉，達到強身健體的目的。有36.9%的學生出于心情愉快而去鍛煉身體。有33.2%的學生認為根據(jù)學習需要而去鍛煉身體。
由于生活時間的延長使得社會上更多的人群利用晚上進行鍛煉，但大學生群體，由于校園作息制度和學習壓力的制約，無論男女學生在鍛煉時間的選擇上大多數(shù)都趨向于下午和早晨。女生則由于梳妝等生活特征而選擇下午鍛煉者明顯高于男生，男生由于多采用短時間(30分鐘)的鍛煉，選擇早晨鍛煉的高于女生。
同時，這一結(jié)果也表明大學生的自我選擇的鍛煉時間仍受校園學習、生活制度的內(nèi)在約束。在高校體育器材的建設(shè)中，由于多功能健身器材的針對性和科學性已被廣泛移植，并將其用鍛煉身體視為一種時尚。多功能健身器材設(shè)置于高校體育館、健身房，為公共體育設(shè)施同時也對學生開放，但由于有些場館、健身房多采用“加班”性的開放，收費偏高，使較多的學生望而卻步。
被調(diào)查的女生10.04%喜歡在宿舍里練習健美操，13.30%喜歡在宿舍周圍空地打羽毛球等，男生5.56%喜歡在宿舍里或qi牌室里玩qi牌，6.32%喜歡在宿舍周圍空地打羽毛球等，這些選擇并不完全是由于自然空間有限，練習的人群無法擴大，而是由于學校集體生活的特征，較多的大學生更喜歡在開闊的，不需花錢的運動場地展現(xiàn)自我、表現(xiàn)個性，男生較之于女生更多。雖然現(xiàn)今大學校園內(nèi)健身、運動方式有多種結(jié)構(gòu)可供選擇，但多數(shù)大學生仍喜歡傳統(tǒng)的運動場地鍛煉。所以，客觀上高校必須注重場地設(shè)施的進一步建設(shè)。
三、大學生進行體育消費的瓶頸
經(jīng)濟收入制約著人們的消費水平。于是大學生的經(jīng)濟收入就成為了大學生進行體育消費的瓶頸。但隨著我國社會經(jīng)濟的發(fā)展，家庭的物質(zhì)生活進一步提高，這在一定程度上為大學生的體育消費創(chuàng)造了有利的條件。隨著市場經(jīng)濟對高校校園健身觀念的撞擊，傳統(tǒng)的校園體育管理活動方法和單一的體育活動方式，已被多元化的“俱樂部”形式逐漸替代。但調(diào)查表明，大學生的經(jīng)濟基礎(chǔ)決定了他們大部分的消費意識。即14.52%的大學生“愿意個人花錢于興趣的體育健身活動當中”，而51.62%的大學生受經(jīng)濟觀念的影響認為“校園余暇健身活動應該完全是公益性的投資和組織”，20.06%的大學生認為“學校應提供無償服務(wù)”，14.43%的大學生認為“應該由個人和學校共同投資”。個人花錢于體育健身活動中，花錢買健康的概念還沒在其腦中形成，制約我國大學生體育消費意識的因素主要來源于我們的經(jīng)濟收入。
大學生在回答參加一項或多項自己喜愛的體育活動時，每學期能夠消費200元以下的男生占3.50%，女生為21.01%，能夠消費200元到400元之間的男生為58.05%，女生占44.03%，能夠消費到400元到600元的男生占37.40%，女生占34.96%，消費在600元到800元之間的男生占1.05%。總之，從表3可以看出，每學期體育消費在200到400元是大多數(shù)學生都較能接受的范圍。
四、思考與建議
大學生的體育價值觀體系雖然比較全面，但往往容易停留在認識上而缺乏實踐性。如對“終生體育”觀念，有25.4%大學生同意這種看法，但自己做不到。這一較大的群體，一方面，表現(xiàn)出大學生體育意識較之體育消費行為有超前性;另一方面，也導致了“潛在體育人口”即偶爾參加鍛煉者，男生占34.28%，女生占46.16%，基數(shù)過大。建議，研究制定、管理高校體育的有關(guān)措施、制度和體育鍛煉硬件條件建設(shè)規(guī)劃，引導大學生正確的體育價值觀的確立，激發(fā)大學生內(nèi)在的，潛在的動力，促進大學生積極投入體育鍛煉中來。加強高校運動場地的功能建設(shè)，使其更好地為大學生服務(wù)。建議在大學生積極參與體育鍛煉活動的同時應該加大運動場地的功能建設(shè)，加大其場地的空間化，使俱樂部多元化，從而更好地為大學生服務(wù)。加強大學生體育意識的培養(yǎng)，引導他們逐步樹立正確的體育消費觀。
大學生的體育消費意識和能力將隨著其家庭收入的增加和個人經(jīng)濟能力的增加而提高。當大學生的基本物質(zhì)生活得到滿足和保障的時候，他們才會花錢在體育上，因此要引導他們逐步樹立正確的體育消費觀。
參考文獻:
[1]樂后圣奧運產(chǎn)業(yè)化運營.中國時代經(jīng)濟出版社,北京:-1
[4]《財經(jīng)科學》,,第4期
大學體育概述心得篇七
[摘要]體育消費已經(jīng)成為現(xiàn)代居民生活消費的重要組成部分。青年大學生是未來社會發(fā)展的主力軍,更是一支不容忽視的體育消費群體。本文通過對大學生體育消費現(xiàn)狀、影響因素的調(diào)查分析，有針對性的提出相應地對策。
[關(guān)鍵詞]大學生體育消費消費現(xiàn)狀影響因素
隨著我國經(jīng)濟的持續(xù)快速發(fā)展,人民生活水平不斷提高,人們對體育的`要求日益增多,體育消費已經(jīng)成為現(xiàn)代居民生活消費的重要組成部分。青年大學生是未來社會發(fā)展的主力軍,更是一支不容忽視的體育消費群體。因此，研究和了解高校大學生的現(xiàn)狀及影響因素，對于正確地引導大學生合理、健康的體育消費，促進體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展有一定的實際意義。
一、大學生體育消費現(xiàn)狀
體育消費是指人們在體育活動方面的個人消費支出。體育消費不僅是指人們買票去觀看各種體育比賽或體育演出,而更主要的是指人們?yōu)榱巳〉蒙硇慕】怠⑻找备呱星椴?、獲得美的享受、歡度余暇時間,促進人的體力和智力的全面發(fā)展而花錢去從事各種各樣與體育有關(guān)的個人消費行為?，F(xiàn)階段我國大學生體育消費的總體狀況表現(xiàn)為:1.體育消費已逐漸成為大學生生活消費的重要方面。大學生的體育消費觀點“:學?；ㄥX,我鍛煉”的觀點已被“花錢買健康”所代替。2.目前我國大學生的體育消費雖比較普及但仍處于較低的消費水平,體育消費水平呈現(xiàn)出兩頭低中間高的態(tài)勢。3.目前我國大學生的體育消費是以實用消費為主,即為滿足參加體育活動最基本的需要且以耐用品為主。如體育運動器材、體育運動服、運動飲料等。4.不同月經(jīng)濟收入的大學生其生活消費水平與體育消費水平存在明顯差別。大學生的月收入、月生活消費、體育消費水平均呈正相關(guān)關(guān)系。而且經(jīng)濟收入情況從整體上也制約著體育消費水平。5.男女大學生體育消費水平存在顯著性差異。男生的實物消費水平以及勞務(wù)消費水平均大于女生,男女學生在進行體育消費時均以實物消費為主,而男生的體育消費水平明顯高于女生。
二、影響和制約體育消費行為的主要因素
1.消費理念對體育消費的影響。大學生的消費理念還存在較大的差距，對于“自覺自愿參加體育運動”的學生來說，其認為體育運動上產(chǎn)生花費是必然的，也就是說其具備了一定的體育消費觀念。對于“從不參加課外體育運動”的學生來說，有相當一部分認為體育消費是一種“奢侈”，或是一種“可以節(jié)省的”、“沒什么必要”的花銷。基于這樣一種錯誤的認識，再加上經(jīng)濟狀況的因素，更加不會把寶貴的學習、生活資源用于體育消費。
2.經(jīng)濟狀況對體育消費的影響。大學生他們本身還沒有獨立的經(jīng)濟來源,大多數(shù)是靠父母每月提供的生活費來完成生活、學習及娛樂的各項消費。作為大學生經(jīng)濟上首先滿足基本的生活和學習的需求，然后才會去考慮和承受其他各方面的消費支出。經(jīng)濟實力越雄厚，其消費承受力也越強，在體育消費支出方面的承受力也相應增強。因此經(jīng)濟支付能力的大小決定著大學生體育消費行為的實現(xiàn)程度，從而影響大學生進行體育消費的水平。
3.時間因素對體育消費的影響。隨著社會競爭日趨激烈，大學生就業(yè)和生存的壓力增大，他們不得不把主要精力放在學習科學文化知識、參加社會實踐和考研上，因此學生真正用于體育鍛煉方面的時間就相對地減少，體育消費水平相應就低了。
4.體育設(shè)施對體育消費的影響。體育設(shè)施是體育消費的場所,體育設(shè)施數(shù)量和質(zhì)量是制約大學生體育消費的重要原因。由于現(xiàn)在學校學生人數(shù)大量增加,而學校場地數(shù)量有限，場館數(shù)量不能滿足學生參加體育鍛煉的需要，造成學生參加運動的人數(shù)下降。
三、促進大學生體育消費的幾點建議
1.加強大學生體育文化教育，樹立正確的體育價值觀、消費觀，使學生明白體育正成為現(xiàn)代文明社會人類健康體魄的重要手段，明白眾多體育鍛煉有chang服務(wù)的道理，接受“花錢買健康”的現(xiàn)代體育消費觀念。
2.改善高校的體育設(shè)施,提高場館設(shè)施的服務(wù)質(zhì)量，增設(shè)適合大學生興趣愛好的體育項目,使大學生有更多的健身場所。
3.加大體育宣傳的力度，加強體育消費行為的輿論媒體引導。充分利用學校報刊、廣播、宣傳欄等校園風格等形式,宣傳體育的知識和體育對健康的重要意義,增強大學生的體育意識和體育消費意識,大力宣傳體育消費的作用和意義,逐步引導大學生的體育消費進入合理化、科學化的軌道,從而促進體育消費的增長,優(yōu)化大學生的消費結(jié)構(gòu)。
4.提高女生體育消費意識和消費水平。根據(jù)女生的特點開展各種形式多樣的女生喜愛的體育活動，如健美操、形體操、羽毛球、游泳、網(wǎng)球等。
5.加大體育改革力度，進一步實施和完善體育教育俱樂部模式，營造良好積極的體育鍛煉氛圍，讓大學生把鍛煉身體與娛樂、求知緊密結(jié)合起來，使體育消費活動取得最佳效果。
參考文獻:
[2]夏強:大學生體育消費研究[j].體育文化導刊,,(2):59～60
[5]張巖:略論體育消費[j].成都體育學院學報,1993(4)
大學體育概述心得篇八
第一段：引言（200字）
體育概述是一門以研究體育為對象的學科，它涵蓋了運動、訓練、健康、競技等多個方面。近年來，隨著全民健身意識的不斷提高，體育概述這門學科也逐漸受到人們的關(guān)注。在學習體育概述的過程中，我深深地感受到了體育的重要性和益處，同時也對體育的發(fā)展方向有了新的認識。
第二段：體育對身體和心理的影響（250字）
體育對身體和心理健康有著積極的影響。首先，體育鍛煉可以提高身體素質(zhì)，增強體力和耐力。適度的運動有助于心肺功能的提高，增強免疫力，預防疾病。其次，體育活動還可以緩解壓力，增強自信心，改善心理狀態(tài)。運動可以促進大腦中的多巴胺和內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，從而提升心情，減輕焦慮和抑郁。
第三段：體育與社交互動的重要性（250字）
體育活動是人們交流和互動的有效方式，具有極高的社交價值。通過參加團體運動，人們可以拓展社交圈子，結(jié)交新朋友，并以此為契機建立深厚的人際關(guān)系。同時，體育比賽和運動會等集體活動也可以增強團隊合作和協(xié)作能力，培養(yǎng)領(lǐng)導才能。通過體育互動，人們能夠感受到集體協(xié)作的力量，提高團隊精神和集體榮譽感。
第四段：體育的教育價值（300字）
體育不僅僅是身體鍛煉的方式，也是一種教育的手段。通過體育活動，人們可以培養(yǎng)自律、毅力、團隊精神以及堅韌不拔的品質(zhì)。體育教育可以促進學生發(fā)展全面的素質(zhì)，培養(yǎng)學生的品格，提高學生的身體素質(zhì)。同時，體育教育也可以培養(yǎng)學生的競爭意識和合作精神，使他們學會尊重對手、遵守規(guī)則，并能夠承受成功與失敗的壓力。
第五段：未來體育的發(fā)展趨勢（200字）
隨著科技的進步，未來體育行業(yè)將朝著數(shù)字化和智能化方向發(fā)展。虛擬現(xiàn)實技術(shù)的應用將給人們帶來更加真實的運動體驗，智能穿戴設(shè)備的普及將為人們提供更加精確的運動數(shù)據(jù)分析。同時，電子競技的崛起也將為體育概述提供新的研究領(lǐng)域。未來體育的發(fā)展將會更加注重人類的整體健康，追求全民健身的目標。
總結(jié)（200字）
體育概述的學習讓我深刻認識到了體育對個體和社會的重要意義。它不僅有益于身體健康、心理和社交互動，還具有教育價值。未來體育的發(fā)展趨勢將更加數(shù)字化和智能化，為全民健身提供更多更好的支持。我相信，在體育概述的指導下，我們能夠更好地發(fā)展體育事業(yè)，推動體育的普及和發(fā)展，讓更多的人擁有健康、快樂的生活。
大學體育概述心得篇九
這些天我仔細地閱讀了《義務(wù)教育體育與健康課程》，對課標實驗稿與課標修訂稿對體育課程性質(zhì)的闡述作了比較，我有了以下感受，與大家分享一下。
體育學科面對的核心問題是“近二十多年來我國青少年學生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降”，青少年是祖國的未來、民族的希望，開展青少年體育運動，增強青少年體質(zhì)，關(guān)乎國家的前途和命運，關(guān)乎民族的興衰和復興，是全民健身運動的重中之重，更是我們體育老師的主要職責。新課標重新樹立了運動技能教學的重要地位，理清了學科的主要內(nèi)容。作為一名新教師在此之前心中很茫然，對于每個水平段的體育課，選擇什么內(nèi)容?該達到什么目標?課中該用什么手段去組織引導?很難入手。修訂后的《課標》將實驗稿中“內(nèi)容標準”改為“課程內(nèi)容”。在對學生提出的每一條目標要求之后，修訂稿中都會列舉達到相應目標要求所需要學習的課程內(nèi)容，供老師們選擇。同時，還增加了“評價要點”和“評價方法舉例”。仔細閱讀后，我覺得我更加明確了應該選擇什么教學內(nèi)容去達成學習目標。學習評價是促進學生達成學習目標的重要手段，這是我的弱點，科學的評價體系能夠有效促進學生的全面發(fā)展，如何評價學習目標的達成情況?這是我在以后的教育教學中不斷去探究的。修訂后的《課標》整合了原先的運動參與，運動技能，身體健康，心理健康，社會適應五個領(lǐng)域，確立為運動參與，運動技能，身體健康，心理健康與社會適應“四個方面”，體育教學，這是一個整體，是互通的，是要求全面發(fā)展的。
《課標》的修改向著強化運動技術(shù)學習;突出體育課程的核心價值;強化教學內(nèi)容彈性指導;明確體育教學評價方法;突出體育教師的評價地位，強化體育成績的考核。在以后的教學中，我更該不斷地區(qū)學習，探究，提高自身素質(zhì)。
大學體育概述心得篇十
體育作為一項廣受歡迎并且對身心健康有益的活動，近年來在全球范圍內(nèi)的普及程度大幅提高。通過參與和觀看體育運動，我對體育的重要性和其所帶來的益處有了更深刻的認識。在體育概述的學習過程中，我深感體育的普及不僅對個人有益，也有助于整個社會的進步。以下將就體育的身心健康益處、社交和團隊合作等方面進行探討。
首先，體育對身心健康有著巨大的促進作用。通過體育鍛煉，可以增強心肺功能、促進血液循環(huán)以及增強免疫力，從而有助于提高個人的體質(zhì)素質(zhì)。此外，體育運動還能夠有效地預防和減輕許多慢性疾病，如高血壓、糖尿病、肥胖等。經(jīng)常參與體育鍛煉的人，既更有活力，也更能應對生活中的各種挑戰(zhàn)。因此，體育作為一種生活方式，不僅能夠提高身體健康，還能夠促進心理健康，使人們更加快樂和積極面對生活。
其次，體育運動還能夠培養(yǎng)人們的社交能力。在體育概述的學習中，我參加了許多團隊活動，如足球比賽、排球比賽等。這些活動不僅使我可以結(jié)識更多朋友，還可以與他們合作并競爭，從而提高我的溝通和合作能力。在隊友之間，我們需要互相扶持、互相鼓勵，這無疑是培養(yǎng)合作精神和團隊意識的一種很好的方式。通過體育運動，我學會了尊重他人、傾聽他人的意見，同時也學會了在團隊中發(fā)揮自己的優(yōu)勢。體育所帶來的這種社交能力的培養(yǎng)將使我在以后的生活和工作中更加從容和成功。
最后，體育運動還能夠教會人們團隊合作的重要性。在體育比賽中，隊員們需要共同合作，才能夠取得優(yōu)秀的成績。沒有團隊合作，個人的力量很難施展到極致。在體育概述的學習中，我發(fā)現(xiàn)只有團結(jié)一致，各盡所能，我們的團隊才能夠在比賽中獲勝。而當我們失敗的時候，我們也要懂得承認自己的不足，并從中吸取經(jīng)驗教訓。通過不斷地與隊友相互了解、互相信任和支持，我們可以更好地發(fā)揮個人潛力，同時也增強整個團隊的凝聚力。
總之，通過體育概述的學習，我對體育的認識更加全面，對其所帶來的益處有了更深刻的認識。體育不僅對身心健康有著重要的促進作用，還能夠培養(yǎng)人們的社交能力和團隊合作精神。每個個體都可以從體育運動中受益，同時，整個社會也會因為體育的普及而變得更加健康和進步。因此，我們應該積極參與體育運動，與別人共同成長，在團隊中學習合作，并將體育作為一種生活方式，以提高自己的身心健康，并為社會的進步盡一份力量。
大學體育概述心得篇十一
排球運動是深受廣闊大學生喜愛的體青項目，對促進身心健康具有重要的價值。經(jīng)常參與排球運動與比賽，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能，還能發(fā)展力氣、彈跳、速度、靈敏等身體素養(yǎng)，增加身體體質(zhì)。
（一）大學生通過有目的系統(tǒng)的排球運動技能學習，能促進大學生學生身體正常生長發(fā)育和機能、體能良好的發(fā)展，可有效地實現(xiàn)身體健康學習領(lǐng)域水平目標。
（二）體育對心理健康有良好影響，心理健康學習領(lǐng)域水平目標要求學生學會通過體育活動凋節(jié)心情狀態(tài)，增加自尊自信；形成頑強的意志品質(zhì)。尤其排球運動具有攻防對抗性、技巧性、變化性、集體性、合作性等特點，對大學生學生心理都會產(chǎn)生積極的影響。排球運動是一項通過集體協(xié)作取勝的競賽項目，在雙方水平相當對抗越激烈時，其默契協(xié)作越要緊密，更能體現(xiàn)出集體性，需要場上六名隊員相互支持、相互理解、默契協(xié)作、機靈敏捷、堅韌拼搏，才能取得最終的成功。經(jīng)常參與排球運動的訓練或比賽，會學到許多掌握自己心情和調(diào)整自身心理的手段和方法，如連續(xù)失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而且不灰心；比分落后時的鎮(zhèn)靜和不氣餒；關(guān)鍵比分時進攻不手軟的自信念等，都是對自己形成良好心理品質(zhì)的培育和熬煉。經(jīng)常參與排球運動的練習和比賽，還可以培育學生優(yōu)良的體育道德作風、團結(jié)協(xié)作的集體主義精神、良好品質(zhì)和競爭意識，提高學生心理適應能力和心理素養(yǎng)。
（三）有助于社大學生培育良好的'合作和競爭精神，形成良好的人際關(guān)系，提高從現(xiàn)代社會中獲得體育與健康信息的能力。首先，排球運動就是一個集體性項目，大學生在參與排球?qū)W習或比賽活動的過程，即是一個人際交往的過程，這都有助于大學生的交際能力的提高，具備了交往能力，待將來走向杜會時，能應對社會中的各種復雜的關(guān)系和交往。第二，排球?qū)W習和比賽時，運動技能運用以及場上的各種變化，可以培育學生瞬時的應變能力，應變能力是社會適應的重要能力。第三，在排球練習和比賽中，通過技術(shù)動作組織，變化組合內(nèi)容結(jié)構(gòu)，可以培育學生創(chuàng)造思維能力，創(chuàng)造思維能力是社會適應和發(fā)展的關(guān)鍵能力，還有通過比賽場上技戰(zhàn)術(shù)的運用和變化，培育學生的推斷分析能力和應對能力。這些都有助于社會適應學習領(lǐng)域水平目標的實觀。
大學體育概述心得篇十二
第一段：引言（200字）
大學體育作為大學生活中不可或缺的一部分，不僅能夠幫助學生建立良好的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了他們團隊合作、競爭意識和堅韌不拔的精神。在我的大學生涯中，我積極參與了各種體育活動，從中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。在這篇文章中，我將分享我個人參與大學體育所獲得的心得體會。
第二段：身體健康與素質(zhì)提高（250字）
大學體育課堂是增強身體素質(zhì)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。通過每周定期的體育鍛煉，我能夠保持良好的健康狀態(tài)，并具備更強的體力和耐力。同時，體育課程也幫助我提升了協(xié)調(diào)能力和反應能力，增強了肌肉力量和靈活性。這些體驗使我更加堅信，身體健康是幸福生活的基礎(chǔ)，也是事業(yè)成功的重要保障。
第三段：團隊合作與領(lǐng)導能力培養(yǎng)（250字）
大學體育不僅強調(diào)個人的身體鍛煉，還注重團隊協(xié)作和集體榮譽。在體育課上，我參加了許多團隊運動項目，如籃球和足球。通過這些團隊活動，我學到了合作、互助、信任和尊重的重要性。同時，我也逐漸培養(yǎng)了自己在團隊中承擔領(lǐng)導角色的能力。這些寶貴的經(jīng)驗和技能對我未來的職業(yè)生涯和日常生活有著重要的影響。
第四段：競爭意識與堅韌精神（250字）
大學體育培養(yǎng)了我的競爭意識和堅韌精神。每一次比賽都是一次考驗，需要不斷提高自己的實力和技巧。在比賽中，我學會了接受失敗并從失敗中吸取教訓，同時也學會了享受勝利的喜悅。這種積極的競爭心態(tài)和堅韌不拔的精神，不僅在體育領(lǐng)域有所體現(xiàn)，也會在我日常的學習和工作中起到重要的作用。
第五段：結(jié)語（200字）
在大學體育的學習和鍛煉中，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會，這些經(jīng)驗將對我的人生產(chǎn)生深遠的影響。身體健康和良好的素質(zhì)是事業(yè)成功的重要基石，同時，團隊合作和領(lǐng)導能力的培養(yǎng)也使我在競爭激烈的社會中更具競爭力。大學體育不僅是一項課程，更是培養(yǎng)了學生全面發(fā)展的重要途徑。相信未來，我將繼續(xù)堅持體育鍛煉，以擁有一個更加健康、積極和成功的人生。
大學體育概述心得篇十三
第一段：引言
大學體育是大學生活中不可缺少的一部分，參與體育活動對大學生的身心健康具有重要的影響。在大學體育課上，我收獲了許多體育知識和技能，也培養(yǎng)了堅持不懈的毅力和團隊合作的精神。通過這門課程，我對大學體育有了更深入的理解和體會。
第二段：體育知識和技能的積累
大學體育課程使我學到了許多體育知識和技能，打牢了基礎(chǔ)。在課堂上，我學會了正確的運動姿勢和動作，學習了各種體能訓練方法和體育項目的技巧。這些知識和技能的積累不僅使我在體育活動中更加得心應手，也使我具備了健康的生活方式，能夠更好地保持身體健康。
第三段：毅力和團隊合作的培養(yǎng)
大學體育課程不僅重視個人的體育技能，也非常注重培養(yǎng)學生的毅力和團隊合作精神。在參加體育活動時，我們要面對各種困難和挑戰(zhàn)，需要堅持不懈才能取得進步。同時，參與團隊項目還需要與隊友密切合作，克服各種困難，實現(xiàn)共同的目標。通過這些活動，我不僅學會了堅持，也培養(yǎng)了團隊精神，這對我未來的人生道路有著重要的影響。
第四段：對身心健康的重要性認識
大學體育課程還讓我深刻認識到身心健康的重要性。長時間坐在課桌前學習，容易導致身體僵硬和眼睛疲勞。而體育活動可以增強身體的抵抗力，增加免疫力，提高學習效率。此外，運動還可以減輕壓力，緩解焦慮和抑郁情緒。因此，參與體育活動不僅可以保持健康的身體，也可以保持良好的心理狀態(tài)。
第五段：對大學體育的展望
參與大學體育課程讓我深刻認識到體育的重要性，也激發(fā)了我進一步投身體育領(lǐng)域的熱情。我將堅持運動，保持良好的生活習慣，繼續(xù)學習和提高體育知識和技能。同時，我也希望能夠主動參與學校的體育組織和俱樂部活動，體驗更多的體育項目和體育文化，與更多的人交流和學習。我相信，通過這些努力，我會在大學體育中取得更大的進步，也會在未來的生活中受益終身。
結(jié)尾：總結(jié)
大學體育課程是大學生活中不可或缺的一部分，通過參與體育活動，我們可以學到知識、培養(yǎng)技能，同時也鍛煉身體和培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)。體育課程的重要性不僅體現(xiàn)在學生的身心健康上，也能夠培養(yǎng)學生的毅力和團隊合作精神。通過參與體育課程，我對大學體育有了更深入的了解和體會，也在今后的生活中獲得了更多的收獲。
大學體育概述心得篇十四
足球運動對參與者的要求不高是個重要原因。踢足球的運動員，高矮肥瘦問題都不大，不像其他運動。比如說橄欖球，塊頭小的肯定吃大虧;籃球運動更是“長人”們的天下。而足球則不同，這樣就給全世界的所有孩子提供了做“巨星夢”的機會。
通過這一學期的足球的學習，我有以下收獲：首先，我對帶球、傳球、射門等技術(shù)掌握地更熟悉，在足球場上能夠更好的展現(xiàn)自己的能力;其次，我更深刻地認識了足球這種運動，在課堂上，我們有很多的時間自由練習，從而更多的把握了足球的習性和比賽的節(jié)奏，體會到更多的意義;還有，足球讓我更有激情，我們大家在一起為一個共同的目標奮斗，為自己的失誤而嘆息，為精彩的進球而喝彩，我能夠更多的享受足球這種運動;最后，我加深了和其他同學的友誼，我們配合地更加的默契。
本學期的足球課，班上是來自不同學院的同學，但同學都彼此很熟悉可以和平時都很熟悉的同學一起玩足球，一起享受體育帶來的快樂。
足球運動比賽結(jié)果的偶然性是造成全世界球迷狂熱的重要原因。因為在足球世界里，沒有絕對的強隊。利物浦有可能被一支名不見經(jīng)傳的乙級隊甚至是業(yè)余隊“扳倒”。球星堆起來的巴西隊曾經(jīng)在奧運會足球比賽里就被那時還稚嫩的日本隊擊敗。一九六六年，足球“第三世界”的朝鮮隊曾經(jīng)擊敗過意大利隊闖進世界杯八強。剛剛結(jié)束的世界杯熱身賽中，中國隊出人意料的戰(zhàn)勝前世界冠軍，上屆世界杯亞軍法國隊。所以，在足球比賽里，不到最后一刻，你永遠不知道事情的結(jié)果。
足球運動粗中有細，大塊頭其實是很有智慧的。個人盤帶講求技術(shù)細膩到位，時機得當，有時短短的時間差或幾步的距離都會造成突破、妙傳甚至進球!而雙方球員不僅在足球上對抗，在心理上都有不斷地較量：小動作騷擾，大動作施壓造成對方的恐懼，言語上的挑釁激怒別人，關(guān)鍵時刻在高壓下處理球(如點球時射手和門將的心態(tài)，加時賽時能否保持清醒)都是足球的看點與可咀嚼之處。
我們面對的是多重的壓力——學習上的枯燥，生活上的煩惱，就業(yè)上的壓力等等，我們需要很多時間去思考和處理這些問題，所以就沒有多少時間去進行體育鍛煉。其實，我認為恰恰相反，在壓力大的情況下，更應該多多鍛煉，既能增強免疫力和抵抗力，提高工作效率。我只要一踢球就進入忘我狀態(tài)，所有煩惱統(tǒng)統(tǒng)拋開，盡情的享受，現(xiàn)在每星期六下午都去，只是跑不動。踢球非?？鞓?
大學體育概述心得篇十五
在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進的，我們是在探索中總結(jié)，一邊學習一邊教學。通過總結(jié)，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。在幾年的探索中，我個人認為，新課改應是在圍繞著體育課未進行的，我們應在課前，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路。
要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的，課改前應備課，課改時也應備課，但備課的重點卻不一樣，我認為，課改中的備課，應備教材、備教法，但更應備學生，應充分考慮學生是否對教材有興趣，如何調(diào)動學生的學習積極性，如何針對學生的愛好興趣來調(diào)整教法以及訓練手段。
上好一節(jié)課，首先應看到是否完成課的任務(wù)，但是，在上課過程中，單單為了完成任務(wù)而完成任務(wù)是遠遠不夠的。在新課標的要求下，我們應變學生被動學習為主動學習，變學生服從指揮到自覺行動。在體育課中，培養(yǎng)學生對體育鍛煉的興趣，使學生認識到體育鍛煉對學習，對生活，對身體的好處，使他們學會如何自覺，自主地鍛煉身體，從而能讓他們在不同地點，不同時間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。在課堂中，教師應改變指揮者的角色，參與到學生的活動中。在課堂中與學生一起活動，指導學生活動，更重要的是和學生一起探索，使學生體會到平等、民主的師生關(guān)系，在學習中得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛煉。應該說，體育課不僅是培養(yǎng)學生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學生的心理健康，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài)，更有著堅強的意志、堅韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團隊合作精神等等。
課后反思是體育課的一個必要環(huán)節(jié)，沒有反思，就不會提高，沒有反思就不會看到長處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應反思的問題是很好的。但我認為，一堂體育課更應該反思的是這堂體育課有得到學生的認可嗎？這堂體育課中，學生有沒有積極參與，教師有沒有積極參與；學生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學生是否學會了動作技術(shù)。
課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠，特別是中學體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學科，更有著沉重的任務(wù)和特別的意義，作為體育老師，更應該積極地探索，不斷地積累經(jīng)驗，不斷地進步。這一學年我有幸選了合球這門體育課，了解的東西和收獲的知識都不少。通過一學期合球的學習，我發(fā)現(xiàn)自己不僅認識了可親可敬的.老師，還結(jié)識了許多兄弟院系的同學，合球帶給了我們很多好的心情，也給我們送來了健康和友誼。對于合球，開始我不是很了解，以前也從未接觸過。所以在開課之前我就早早的下載一些關(guān)于合球的視頻來看，希望可以了解更多的合球知識，以免在起點就落后別人。平時我也用一些課余時間了解合球的比賽的規(guī)則，動作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容，而且每節(jié)課我都積極參與到比賽中，一學期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽。經(jīng)過老師的傳授和自我學習，我懂得了這類球類運動的基本知識。合球最大特點是男女同場競技，但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞。合球的場地，器材，規(guī)則與籃球相近，但又不同，步法要求更快，攻防轉(zhuǎn)換也更快，需要我們有靈活的應變能力。
大學體育概述心得篇十六
轉(zhuǎn)瞬間這個學期又過去不斷的時間了，我們這個學期的體育課也快到了要結(jié)課的時間了，因為體育課的是只上到第十六周的，并不是直接上到這學期結(jié)束的。這學期的體育課上下來，真的讓我感受良多。因為學校的教務(wù)系統(tǒng)大家都知道學生選課的時候，同時間進系統(tǒng)的太多，服務(wù)器就會變卡，所以我當時就是沒有選到自己想去的羽毛球課，那個老師的課只要自己是專心去上課就一般能夠拿到b以上甚至是a的成果，沒有方法幾個自己會的體育項目都沒有選到，就只能選擇一個室友在的網(wǎng)球課，跟他同一節(jié)課。也正是因為我選到了自己沒有接觸過的網(wǎng)球，這才在一個學期的接觸下來才會有這么多的感受，下面詳細共享一下我這個學期的網(wǎng)球體育課心得。
雖然我沒有接觸過網(wǎng)球，但是因為我室友是特別喜愛大網(wǎng)球的，所以也經(jīng)常跟著他去看，全部人規(guī)則我還是懂得，就是類似于乒乓球，不過一個是在地上一個是在球桌上，因為乒乓球我還是會玩的，所以我覺得自己還是能夠玩的來的，但是在我開頭上課的時候才知道并不是我想的那樣簡潔。當我跟室友現(xiàn)在球場兩邊還是打的時候，看著室友發(fā)過來的網(wǎng)球我卻連去接的想法都沒有，因為網(wǎng)球擊打過來的`速度實在太快了，再加上網(wǎng)球的重量和比乒乓球重多了，雖然我打羽毛球的時候速度比這個還要快卻也不敢去接，下意識的會覺得打到自己身上，而且確定會特殊的痛。好在，體育老師應當也知道我們選課的人里面有許多是不會打網(wǎng)球的，所以從第一節(jié)課開頭就是從最基礎(chǔ)發(fā)球姿態(tài)和站姿等等開頭教的，所以我也慢慢能夠跟上來，后面室友也帶著我在墻上練習網(wǎng)球，打在墻上彈回來我們在接回去，這樣的方式也幫助我得到了很多的熬煉，所以到現(xiàn)在已經(jīng)能夠跟室友打好幾個來回了，有時候走了狗屎運還能贏他一兩盤。
這個學期的網(wǎng)球體育課盡管不是我擅長的項目，但是我卻也還是通過自己不斷的練習變得會玩了起來，也讓我想到了我們在生活中遇到的事情和我們學習上遇到的題目，盡管有很多都是我們不會的，但是只要我們不要去抵觸，情愿去學習，一段時間的堅持下來，確定是能夠轉(zhuǎn)變一下狀態(tài)的，大山尚且能夠被愚公他們移走，更何況我們的這點小困難呢！體育課的意義也不僅僅日讓我們學會一種體育項目吧，更多也是期望我們能夠通過體育課得到熬煉，讓我們能夠知道熬煉的意義，讓我們豐富課余活動，而不是只沉迷于手機或者電腦！
大學體育概述心得篇十七
本學年我選修了排球課。排球?qū)τ谖襾碚f是一項全新而陌生的運動，之所以選擇排球，是因為我覺得排球是一項提升力量和敏捷度的運動。進入大學之后，沒有了中小學每天的必修課——廣播操，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課，在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機會，我一直努力把握這個機會。一開始接觸硬排的時候很不適應，手臂全打出了烏青，但是在吳老師的悉心教導下，我們從理論開始，由淺入深，從基本動作的練習到逐漸掌握了墊球、發(fā)球等排球的基本技能，每節(jié)課都緊隨著老師的課程進度聯(lián)系著選定的項目，我都全身心地投入，忘記一切煩惱，雖然每節(jié)課下來都滿頭大汗氣喘吁吁，可是心情卻因為運動而舒暢，我想這就是體育運動的魅力吧。但是在這一學年的學習中還有一個很大的遺憾：我們一直在練習一些基礎(chǔ)動作來應付期末的考試項目，卻沒有時間將這些技能真正地運用到實際比賽中，從沒有打過一場完整的比賽，都是各自在練習各自的項目。我認為學習排球的目的應該在于參與到排球運動中來，可以進行一些實戰(zhàn)，而非單純地應付考試得到一些學分。希望以后的體育課可以更加注重實踐。
在上排球課之前，我對排球的了解，僅僅停留在電視屏幕上的小鹿純子和中國女排的形象，至于規(guī)則等都沒有主動去了解過。既然選擇了排球課，就全身心上好，這是我的準則。班上有好幾個都是上學期學過排球的，零起點的不多，剛開始上課的時候壓力還是有的，因為想打得比學過的娃娃好。
印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著大圈練習傳球?？此品浅：唵蔚木毩暎瑓s隨著速度的加快而感覺到明顯的效果。個人的反應速度、傳接球兩人之間的配合等都可以通過這個練習得到提高。傳球的時候，考慮的不應該僅僅是自己拋球的姿勢等，還應該站在接球人的角度去考慮怎么拋對方才更容易接好。換位思考，在這里得到了很好的利用。再復雜、再難的.事情都是由一個個最簡單的動作開始。拿冠軍的中國女排也一樣是從這些東西開始學的，所以不需要對某些人某些事太過敬畏，再厲害的人也是普通人一個。
第二次是貼藥膏游戲。聽起來挺無趣，大家都會玩的游戲，卻有著意想不到的效果。不僅考驗個人的反應速度，還可以通過人與人直接的直接身體接觸來增加感情，這是一個最簡單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。
平時練習和真正考試是兩碼事，雖然久經(jīng)沙場，可還是會小小緊張；雖然小小緊張不至于嚴重影響水平發(fā)揮，可結(jié)果還是不太理想。在確定墊球只考了60分的瞬間，心情跌落谷底。害怕因為體育課的績點拉分而錯過一等獎學金。但人生也正如這一次次考試，不可能每次都那么如意。盡管平時真的努力了，盡力去爭取了，但在關(guān)鍵時候沒有把握好的情況還是不斷發(fā)生。學會接受是最好的辦法，得失不要看得太重，畢竟自己在排球課的過程中是真的用心在學、在感受，這是分數(shù)無法衡量的東西。
老師，一直都親切、很為我們著想，上課也教得很認真。雖然因為亞運，缺失了好多節(jié)課；雖然至今開球還是不太行，但至少讓我對排球有了更感性的認識，基本方法學會了，之后還有機會的話就可以進一步學習了，這應該就是所有通選課的終極目標了吧！
大學體育概述心得篇十八
雖然十六周的學習時間并不長，而且有幾節(jié)課因為放假被沖掉了，但是我還是覺得學到了很多知識，有很多收獲。
網(wǎng)球(tennis)是一項優(yōu)美而激烈的運動,網(wǎng)球運動的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運動。網(wǎng)球運動能增強血液循環(huán)系統(tǒng)的改善，消耗多余熱量，心肺功能得到提高，可以增加人體免疫能力，提高抗病能力和病后康復速度，達到增進健康、增進體質(zhì)、強化身心的目的。
到現(xiàn)在為止，我學習了網(wǎng)球的規(guī)則、東方式握拍、正手擊球、反手擊球和發(fā)球。老師在教授動作的時候會先詳細地示范給我們看，并且?guī)ьI(lǐng)我們集體做，大家再分開練習。期間還大了兩次比賽,和同學們的關(guān)系也搞得不錯...
我當初純粹是抱著學習網(wǎng)球的心態(tài)報這門課的，因為我一直都覺得網(wǎng)球不僅是一項運動也是一門藝術(shù)。只是沒想到的是，網(wǎng)球比我想象中的要難學。在這之前我都沒有真正學習過打網(wǎng)球，感覺學起來比較吃力，而且毒辣辣的太陽更是對我的一種考驗。
我個人認為在我們練習的時候，老師可以多巡查一下我們班的幾個場地，然后糾正一下我們的動作。因為這樣一來可以督促我們練習，二來可以及時地幫助我們找出動作的缺點并幫我們糾正。
網(wǎng)球運動既有益于大學生的身體健康又能培養(yǎng)大學生的一些能力，這項運動具有一舉兩得的作用。但是，學習網(wǎng)球是需要一定的毅力的。這種毅力對我們在學習中也是大有需要的，它能是我們克服生活、學習中的各種困難。通過這些讓我們更進一步的了解網(wǎng)球運動的益處。
雖然我還不夠完全的駕馭網(wǎng)球打全場，但是這一個學期的學習也很快就要結(jié)束，以后還是有學習打網(wǎng)球的機會，我以后會繼續(xù)認真學習網(wǎng)球，爭取能夠?qū)W會更多的知識，在打網(wǎng)球的同時感受運動的快樂!
大學體育概述心得篇十九
不知不覺，進入大學第一個學期的體育課結(jié)束了。大學的體育課與中學的體育課教學方式還是有很大的不同的，比如一節(jié)課更長的時間、更加簡單愉悅的教學環(huán)境，尤其是老師強調(diào)身體素質(zhì)鍛煉的理念更直接讓我深入認識體育課的必要性。最后，我的看法，體育課的有效教學能夠是體育教師運用自己的專業(yè)素質(zhì)逐漸培養(yǎng)學生體育運動興趣，學習運動技能，端正學習態(tài)度行為，和表現(xiàn)自我的同時鍛煉交往與合作精神意志品質(zhì)的過程。之所以稱過程，我是想表達有效教學也是一個慢慢進步的過程。下面具體談?wù)勎业母惺埽?BR> 1.第一學期的體育課強調(diào)基礎(chǔ)體育素質(zhì)，以長跑、立定跳遠、實心球為主，另外增加了長拳的學習，就應說學習項目還是很豐富的。
2、上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作，這樣才會釋放自已全身的能量，撲到教學工作中去，才會教好課，才能教好學生。
3、在教學過程中，必須要充分發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體作用。教學過程要求是師生互動，那里面需要解決兩個問題：一是教師包教，教師在教學過程中，超多地向?qū)W生傳授一些技能、技巧和鍛煉方法，而學生缺少主動參與、探究和合作學習。另一個問題是采取“放羊式“教學，教師上課后給學生發(fā)放體育器材，讓學生自已去玩，這就容易發(fā)生安全事故。因為學生的身心發(fā)展畢竟還不成熟，尤其對學生來說。所以，教師在教學過程中必須要深入到學生中去，起到組織、主導作用。
4、教學資料更貼近生活、貼近實際，尤其是體育教學。比如在跳躍這節(jié)課中，我就采用了模仿青蛙跳為教學資料。因為孩子們都見過青蛙，而且也喜愛青蛙，在這節(jié)課中，我用情景式教學法，透過講述故事、創(chuàng)設(shè)情境，結(jié)合現(xiàn)實出現(xiàn)的“捕蛙”狀況，讓學生去討論研究和處理。學生在這節(jié)課中練習了各種跳躍動作，掌握了跳躍動作的技巧的同時也培養(yǎng)了孩子們在情感、合作、環(huán)保幾方面的意識。
5、場地、器材是體育課教學中的重要輔助手段。教師在教學過程中要選取適宜的運動項目，充分利用、開發(fā)現(xiàn)有的場地、器材資源，限度地讓學生掌握體育知識和鍛煉身體。
總之，我認為上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作，這樣才會釋放自已全身的能量，撲到教學工作中去，才會教好課，才能教好學生。在以后的工作中我會將學到的理論運用到實踐當中去，真正做到學以致用，提高教學效果。
大學體育概述心得篇二十
第一段：引言和背景介紹（200字）
大學是一個充滿活力的地方，充滿了各種各樣的機會和活動。其中，大學體育是一個值得關(guān)注的領(lǐng)域。通過參與大學體育活動，學生可以鍛煉身體，培養(yǎng)協(xié)作精神，并在競技中成長。在這片活力四溢的土地上，我親身感受到了大學體育的魅力，并從中獲得了寶貴的經(jīng)驗和體會。
第二段：自我成長和團隊合作的重要性（200字）
大學體育活動不僅僅是鍛煉身體的機會，更是一個讓我們感受到自我成長和團隊合作重要性的平臺。在我參加大學體育活動的過程中，我學會了如何正確地面對壓力和挑戰(zhàn)。通過與隊友們一起克服困難和挑戰(zhàn)，我深刻體會到團隊合作的力量。有時候一個人的力量是有限的，但當我們團結(jié)一致，相信彼此，我們就能夠取得更好的成績。
第三段：體育精神的培養(yǎng)和品格塑造（200字）
大學體育不僅僅是關(guān)于比賽和成績，更是在鍛煉我們的體育精神和塑造我們的品格。通過參與體育活動，我學會了堅持不懈，保持熱情和努力奮斗的精神。在競技場上，我遇到了很多挑戰(zhàn)，有時候會感到沮喪和失望。但正是通過這些挫折和困難，我變得更加堅韌和果斷，學會了在逆境中保持樂觀和勇敢。
第四段：大學體育對學習和生活的影響（200字）
大學體育不僅對身體健康有益，還對學習和生活產(chǎn)生積極影響。通過參與大學體育活動，我學會了合理安排時間，保持積極的生活態(tài)度，并發(fā)展了自信和自尊。體育鍛煉可以提高注意力和專注力，使我更加專注于學習，并提高了我的學習成績。此外，通過與隊友的交往和互動，我擴大了自己的社交圈子，并結(jié)交了一些志同道合的朋友，給了我更多的支持和鼓勵。
第五段：結(jié)語和總結(jié)體會（200字）
綜上所述，大學體育活動給予了我很多寶貴的經(jīng)驗和體會。通過參與其中，我不僅鍛煉了身體，培養(yǎng)了團隊合作精神，還培養(yǎng)了堅持不懈的品質(zhì)和樂觀向上的心態(tài)。大學體育不僅對我的學習和生活產(chǎn)生了積極的影響，也為我提供了一個展示自我的平臺。在未來的日子里，我將繼續(xù)保持積極的體育精神，并努力將體育精神融入到我的學習和生活中去，成為一名更好的大學生。
大學體育概述心得篇二十一
大學的體育課已經(jīng)上了近一年了，從高中到大學，不僅僅生活環(huán)境發(fā)生了改變，學習環(huán)境和學習方法也有了很大的變化，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開，由其對體育課更是深有體會。
上中學時，廣播體操是我們每一天的必修課，體育課的資料也多是為完成達標而做的一些被動活動，單一無聊，加上中學階段學生有很大的文化課壓力，所以對體育課只是應付而已；上到大學，唯必須量的運動就是每周一次的體育課，在缺乏運動學習的生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機會，發(fā)現(xiàn)了中學體育與大學體育的天壤之別，大學體育課除了由老師指定的任務(wù)外，還有了自己多樣性的選取余地，國為沒有了升學的壓力，所以體育課的學習變得實在，簡單，而且體育課的學習還占了必須的學分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個機會，并且在體育課的學習中，學會了很多專項體育的知識，真正懂得了鍛煉身體的科學方法。
在第一學期的太極拳學習中，我系統(tǒng)學習了二十四式太極拳，收獲頗大，對太極拳有了更深的認識。在我心中，太極拳不僅僅僅是一門體育課程，也同樣是一份每個中國人務(wù)必理解的文化教育。這學期，老師常常教導我們，太極拳是一門儒釋道三家交融的文化產(chǎn)物，既有著老莊的逍遙無為，又有著孔孟的仁義思想，還有著佛教的“禪”學思維。每一次的練習，我們都是在重新溫習一份古老卻又青春的文化，重新走進一個經(jīng)典卻又新潮的世界。在太極拳里，我們崇尚著柔和，遵循著平緩；我們對自然充滿敬畏，對人生充滿愿景。太極拳不是一份簡單的拳法或是技術(shù)，而是一份承載著中華五千年文化的寶典?？赡軐τ谖覀冞@群80后和90后，太極拳似乎已經(jīng)是一個老的掉牙的歷史了。但是，在這每周一次的體育課上，我們在老師的指導下，開始學習和研究太極拳，擺脫對舊事物的厭煩，重新發(fā)掘這份潛藏在“太極拳”下的精神文化底蘊，我們倍感親切。
在太極拳的學習里，我明白了為人處事，不就應事事著急，要學會放松內(nèi)心，用冷靜的姿態(tài)來解決任何煩惱的問題。太極拳要求人在鍛煉中“心無一物”，就是要放松內(nèi)心，不去想任何的雜碎瑣事。而在生活中，這樣的狀況卻很難靜下心來，譬如考試，譬如面試。老師以前笑言道，你們以后考試前打一遍太極拳，說不定什么公式啊定理啊都能夠記起來的。其實事實也未嘗不是這樣，越是應對挫折或是麻煩，緊張和惆悵又能有什么用，這時候就應做的就是放松自我，用冷靜的思考來解決一系列的問題。
或許說，太極拳是一個儒雅的運動，不快不慢，僅僅只是講究人體的和諧，講究因人而異，最后卻殊途同歸。這就如同生活，生活有著相應的節(jié)奏，順著節(jié)奏走，就能夠發(fā)現(xiàn)生活的完美，而當你走快或是走慢一拍的時候，你會發(fā)現(xiàn)，生活竟然如此地和自己不相協(xié)調(diào)。按照老師的說法，這便是“太極拳”的哲學了。在生活中，我們或許就應“按部就班”的做好每一件事，不留下遺憾，不留下煩惱，只劃上一個完整的句號。
每個人的生活都有著不同的軌跡，無論如何總是會有這挫折和困難的。太極拳便是要教會我們“不以物喜，不以己悲”，坦誠直率的應對生活中的任何煩惱。太極拳講究調(diào)和矛盾，抓住人的身體和性格上的和諧，從而完成一套完整的拳法。生活對于每個人來說，并不是公平的，每個人在他的成長過程中，必然會遭受到必須的失敗和挫折，但是我們就應學會坦誠和直率地解決和應對他們。太極拳是“人向自然界”學習的結(jié)果，也同樣是人“戰(zhàn)勝”自然，挑戰(zhàn)“自我”的產(chǎn)物。從這一點來說，練習太極拳，也是一份學習和進步的過程。
我們每一天都就應敬仰地感謝自然，感謝前輩古人，感謝這套“寓及萬物”的太極拳。
學習太極拳對我們每一個人來說，都是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課，在太極拳的學習里，我們重新感受這份古老的文化，這份民族的瑰寶，這份傳承千代萬代的歷史寶藏。
靜心，以修養(yǎng)德性；格物，以明察萬籟。
很幸運，在大學的體育課上，能夠有這樣一份機會接觸到這份寶貴的財富?；蛟S說，在以后，每當我們的學習，生活或是工作遇到了困難和煩心事，我們能夠在“太極拳”里思考，解決這一個個難題。學習太極拳，是一份精神的蓄養(yǎng)和沉積，用以凈化人的心靈?！澳７隆㈠憻?、感悟、自成一體”這是老師告訴我們，太極拳的學習境界。也許我們還僅僅只是停留在“模仿”或是“鍛煉”之間，但是，只要我們感受到這份蘊含在字里行間的“太極”文化時，我們就能夠簡單地感悟到“太極”文化的冰山一角，獲得思維的升華。在這一個學期的太極拳的學習中，我學到了許多，收獲了許多。
大學體育概述心得篇一
時間飛快，轉(zhuǎn)眼間，一學期的體育教學又結(jié)束了，在這一學期里，我在課程標準的指引下，以學生為本，強化健康第一的指導思想，以增強學生體質(zhì)為宗旨，經(jīng)過體育教育教學使學生生理、身心得到健康發(fā)展為主渠道。本學期的工作總結(jié)如下：
一、思想工作方面
俗話說：“活到老，學到老”，本人一向在各方面嚴格要求自我，努力地提高自我，以便使自我更快地適應社會發(fā)展的形勢。在工作中，尊敬領(lǐng)導、團結(jié)同事，能正確處理好與領(lǐng)導同事之間的關(guān)系。平時，處處以一名人民教師的要求來規(guī)范自我的言行，毫不松懈地培養(yǎng)自我的綜合素質(zhì)和本事。
二、教育工作方面
本學期體育教學都認真制定了切實可行的體育教學工作計劃，并在教學工作中認真鉆研教材，并根據(jù)不一樣年齡學生特點，認真?zhèn)湔n，在備教材的同時，也注意備學生，教學中按照新的課改目標，改變以前課堂教學的幾大基本環(huán)節(jié)的程序，注意講解示范，重點是講練結(jié)合，使學生能很快的學會課時內(nèi)新學的教材資料，教研工作能進取參加，努力提高本人的業(yè)務(wù)水平。發(fā)展學生的身體健康和身心健康，從而讓學生喜歡體育，使學生成為學習的主人，讓學生在玩中學，學中樂的課堂氣氛下得到鍛煉。
1、學生上課進取性高，能在教師的要求下進取鍛煉，對學生本身增強體質(zhì)，矯正和補償身心缺陷起到了很大的作用。異常是對于初一年級的學生，讓他們在一個良好的行為習慣和正確的課堂常規(guī)中學習。
2、經(jīng)過體育課的鍛煉，使那些有身體和健康原因的孩子們感受到了學校、班級和教師的溫暖，有利于學生在今后的學習過程中樹立良好的自尊心，促進德、智、體等方面的全面發(fā)展。
3、整個體育教學，突出了實用性和趣味性的原則，既保證了學生得到進取鍛煉，又使學生在學習過程中感到愉快，養(yǎng)成了鍛煉身體的習慣。盡量使每個學生都能有適合自我的活動資料和活動方式，更增強了學生的自信心，使他了解到自我在這個群體中重要性，是我們這個大家庭中不可缺少的一員。
4、在教學過程中，教學進度和教學資料的安排，按照由易到難，由簡到繁的原則，實行多次重復練習，使學習資料在學生頭腦中留下較深刻的印象，有利于學生對技術(shù)動作的掌握和運動表象的構(gòu)成。運動負荷由小到大，滿足了不一樣類型學生的要求。
5、當然，在教學過程中還存在著一些問題，如備課方應對學生了解不夠全面，對于學生原有的知識技能，他們的興趣、需要、方法、習慣等認識不足，在有些時候未能及時的采取相應的措施。教法比較單一，在解決如何把教學資源傳授給學生，包括如何組織教材、如何安排每節(jié)課的活動方法上比較單一。
回顧總結(jié)一學期以來的工作，我看到本學期的體育教學工作和活動取得了必須的成績，值得可喜可賀。但也有需要改善的地方，在今后的教學工作中還要加倍努力，改善不足，為學生更好的發(fā)展創(chuàng)造一切有利條件。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點擊下載文檔
搜索文檔
大學體育概述心得篇二
體育是每個人日常生活中不可或缺的一部分，它不僅能夠促進身體健康，還能培養(yǎng)團隊合作和競爭意識。在學校里，我有幸學習了體育概述這門課程，通過這門課程的學習，我深刻體會到體育的重要性和意義。在此，我將結(jié)合自己的實際體驗，就體育概述這門課程給我?guī)淼男牡皿w會進行分享和總結(jié)。
首先，體育概述這門課程使我深入了解了不同體育項目的特點和規(guī)則。在這門課程中，我們學習了足球、籃球、乒乓球等不同的體育項目，通過觀看比賽錄像和實踐操作，我對這些項目的規(guī)則和技術(shù)要領(lǐng)有了更深刻的認識。例如，在學習足球項目時，我了解到足球是一項需要團隊合作的體育項目，每個隊員都需要充分發(fā)揮自己的能力，同時也要與其他隊員相互配合。這讓我體會到了團隊合作的重要性，也增強了我的集體意識。
其次，通過體育概述這門課程，我培養(yǎng)了良好的體育鍛煉習慣。在課程中，老師鼓勵我們積極參加體育鍛煉，并推薦了一些適合學生的運動項目。通過每周定期進行體育鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況和體力明顯增強了。每次鍛煉完，我感到身心愉悅，也更有精力去面對學習和生活的挑戰(zhàn)。這讓我深刻體會到體育鍛煉的重要性，它不僅能夠提高身體素質(zhì)，還有助于緩解壓力、增強抵抗力和提升學習效果。
此外，在體育概述這門課程中，我了解到體育還有很多有趣的知識和文化。體育不僅僅是一項運動，它還有著悠久的歷史和豐富的文化內(nèi)涵。通過學習體育概述，我了解到了奧林匹克運動會的起源和發(fā)展，認識到體育對于促進世界和平與友誼的重要作用。我還了解到不同國家和地區(qū)的體育項目和運動員，這讓我感受到了體育的多樣性和世界的廣闊。
最后，在體育概述這門課程中，我學到了如何正確、科學地進行體育訓練和保護自己的身體。在實踐操作中，老師經(jīng)常強調(diào)正確的姿勢和動作，告訴我們?nèi)绾晤A防運動傷害。通過這些學習和實踐，我意識到體育不僅要追求成績，更要兼顧健康和安全。只有掌握正確的技巧和方法，才能有效地進行體育鍛煉，避免受傷。
總結(jié)起來，學習體育概述這門課程給我?guī)砹酥T多收獲。通過深入了解不同體育項目的特點和規(guī)則，我增強了團隊意識和集體榮譽感；通過培養(yǎng)良好的體育鍛煉習慣，我提高了身體素質(zhì)和運動能力；通過學習體育的知識和文化，我開闊了眼界，增長了見識；通過掌握正確的訓練方法和保護自己的身體，我學會了合理安全地進行體育鍛煉。體育不僅是一項運動，更是一門充滿智慧和文化的學科。我相信，在今后的生活中，這些收獲將對我產(chǎn)生重要的影響，幫助我更好地面對挑戰(zhàn)，追求卓越。
大學體育概述心得篇三
時間不等人，美好時光更加飛逝，大學四年在不知不覺中就過去了?；仡欉@四年時間里，大學的生活深深地烙在我這顆心上了。雖然匆忙但是快樂且充實，不但知識面見長，而且更加學會了做人的道理。
作為體育教育專業(yè)的學生，大學四年，我的學習成績一直保持優(yōu)秀，工作或生活上都本著“團結(jié)、奮進、求實、創(chuàng)新、”的校訓，時刻嚴格要求自己，鼓勵自己勇往直前，不怕艱辛不怕困苦，向自己的成功彼岸邁進。特別在體育專業(yè)上具備牢固的專業(yè)理論知識。尤其在田徑、籃球、足球等方面更為突出，是一個全面發(fā)展的學生。曾三次代表班際籃球聯(lián)賽，并取得第一名、第二名、第三名，代表系參加?；@球聯(lián)賽、游泳比賽并獲得第一名，第二名。
此外，我還積極參加籃球、田徑、游泳、乒乓球等各種裁判工作，并獲得“優(yōu)秀裁判員”稱號。本人把“教育”作為人生的目標，并具備強烈的事業(yè)心和責任感。本人還熱心于社會實踐，曾多次參加社會實踐工作，具有較強的組織能力。
本人熱愛祖國，擁護中國共產(chǎn)黨，堅持四項基本原則，堅持改革開放，思想上嚴格要求自己，不斷思想覺悟，積極向黨組織靠攏。自尊自愛，尊敬師長，團結(jié)同學，很好的人際關(guān)系，對人誠實。
大學四年我得到了母校的的教誨，老師的指導鼓舞與同學的幫助。因此，在進入社會之后，我始終會以一顆謙卑、熱情而又執(zhí)著的心來對待我的事業(yè)和我的朋友，始終以樸實的性格，實干的作風，豁達的態(tài)度，樂觀的精神去誠誠懇懇地工作，踏踏實實地走好人生路！
展望未來，我充滿信心，我將以滿腔熱情迎接挑戰(zhàn)，爭做一名優(yōu)秀的“人類靈魂工程師”。
時間不等人，美好時光更加飛逝，大學四年在不知不覺中就過去了。回顧這四年時間里，大學的生活深深地烙在我這顆心上了。雖然匆忙但是快樂且充實，不但知識面見長，而且更加學會了做人的道理。下面就是本人四年的自我鑒定。
大學體育概述心得篇四
作者：張帆
摘要如何才能更好地吸引當代大學生上體育課？這是當代體育工作者的重要研究課題。本文主要通過課堂設(shè)置疑問、教學方法興趣化、教學手段多樣化、組織體育競賽、師生之間的相處關(guān)系這幾個方面來談?wù)劰P者對體育課吸引學生的一些看法與建議。
關(guān)鍵詞體育課吸引當代大學生
中圖分類號：g807文獻標識碼：a
近年來，在大學中許多學生感覺體育課上課枯燥乏味，導致在體育課上出現(xiàn)了“厭學”的現(xiàn)象。由此可見，學生并不是從內(nèi)心討厭體育活動或是體育課，而是對一些體育教師在體育課上教的內(nèi)容、教的方法感到枯燥厭倦甚至反感。這是體育教與學的對立。因此，體育課如何吸引學生，是一個值得研究的問題。
在體育教學中，教師要有目的、有預見地給學生“設(shè)置疑問”親身體驗，解決問題。這樣既提高了學生的學習興趣，又開拓學生的思路，起到了重要作用，對于更好地掌握技術(shù)動作，有效地活躍課堂氣氛。課堂教學中“設(shè)疑”的方法較多，如“懸念式設(shè)疑”，在課的一開始設(shè)置一些懸念，使學生帶著問題上課。而且自己通過親身體驗把問題解決。如在上健美操課時，為什么要先教腿部動作再教手臂動作呢？50米跑你是否清楚自己跑多少步才能跑完？等等一系列教師有目的的提問，引發(fā)學生的思考，使學生在探索中一步一步進行練習，激發(fā)學生對所學內(nèi)容的興趣。讓學生自己尋找解決問題的鑰匙去解決問題，從而激發(fā)學生主動鍛煉的積極性，比只單獨強調(diào)學生怎樣做效果更好得多。
2教學方法要興趣化，教學手段要多樣化
大學體育概述心得篇五
大學的體育也有足球課，在足球課上，老師教授了很多要領(lǐng)與技巧，我也學到了很多，足球，需要技巧，需要耐力，需要團隊的配合。下面是本站小編為大家收集整理的大學體育足球心得，歡迎大家閱讀。
足球運動對參與者的要求不高是個重要原因。踢足球的運動員，高矮肥瘦問題都不大，不像其他運動。比如說橄欖球，塊頭小的肯定吃大虧;籃球運動更是“長人”們的天下。而足球則不同，這樣就給全世界的所有孩子提供了做“巨星夢”的機會。
通過這一學期的足球的學習，我有以下收獲：首先，我對帶球、傳球、射門等技術(shù)掌握地更熟悉，在足球場上能夠更好的展現(xiàn)自己的能力;其次，我更深刻地認識了足球這種運動，在課堂上，我們有很多的時間自由練習，從而更多的把握了足球的習性和比賽的節(jié)奏，體會到更多的意義;還有，足球讓我更有激情，我們大家在一起為一個共同的目標奮斗，為自己的失誤而嘆息，為精彩的進球而喝彩，我能夠更多的享受足球這種運動;最后，我加深了和其他同學的友誼，我們配合地更加的默契。
本學期的足球課，班上是來自不同學院的同學，但同學都彼此很熟悉可以和平時都很熟悉的同學一起玩足球，一起享受體育帶來的快樂。
足球運動比賽結(jié)果的偶然性是造成全世界球迷狂熱的重要原因。因為在足球世界里，沒有絕對的強隊。利物浦有可能被一支名不見經(jīng)傳的乙級隊甚至是業(yè)余隊“扳倒”。球星堆起來的巴西隊曾經(jīng)在奧運會足球比賽里就被那時還稚嫩的日本隊擊敗。一九六六年，足球“第三世界”的朝鮮隊曾經(jīng)擊敗過意大利隊闖進世界杯八強。剛剛結(jié)束的世界杯熱身賽中，中國隊出人意料的戰(zhàn)勝前世界冠軍，上屆世界杯亞軍法國隊。所以，在足球比賽里，不到最后一刻，你永遠不知道事情的結(jié)果。
足球運動粗中有細，大塊頭其實是很有智慧的。個人盤帶講求技術(shù)細膩到位，時機得當，有時短短的時間差或幾步的距離都會造成突破、妙傳甚至進球!而雙方球員不僅在足球上對抗，在心理上都有不斷地較量：小動作騷擾，大動作施壓造成對方的恐懼，言語上的挑釁激怒別人，關(guān)鍵時刻在高壓下處理球(如點球時射手和門將的心態(tài)，加時賽時能否保持清醒)都是足球的看點與可咀嚼之處。
我們面對的是多重的壓力——學習上的枯燥，生活上的煩惱，就業(yè)上的壓力等等，我們需要很多時間去思考和處理這些問題，所以就沒有多少時間去進行體育鍛煉。其實，我認為恰恰相反，在壓力大的情況下，更應該多多鍛煉，既能增強免疫力和抵抗力，提高工作效率。我只要一踢球就進入忘我狀態(tài)，所有煩惱統(tǒng)統(tǒng)拋開，盡情的享受，現(xiàn)在每星期六下午都去，只是跑不動。踢球非?？鞓?
不是所有人都可以成為足球明星，但是所有人都可以成為足球愛好者。甚至可以說：不會踢球可以，看球是必要的……今年的體育課，很有幸選擇了足球課，這是第一次接觸足球。在足球課上，老師教授了很多要領(lǐng)與技巧，我也學到了很多。足球，需要技巧，需要耐力，需要團隊的配合。足球比賽，更可以說是一種藝術(shù)，團隊與個人的藝術(shù)。
首先，關(guān)于個人技巧，我在課上學到了很多。其次，足球很考驗耐力。我的體質(zhì)一直不是很好，也希望通過足球課得到鍛煉。足球比賽中的跑動是很必要的。我往往就堅持不到比賽的最后便氣喘吁吁了。通過了這一學期的足球課，我覺得自己的體質(zhì)得到了提升。另外，我在足球課上學會了團隊配合。個人技術(shù)再華麗，終究不能把所有人都過掉。必要的配合是足球比賽制勝的關(guān)鍵。在團隊的配合、傳接過程中，我們體味著足球的真諦，享受著足球的樂趣。還有，在足球課上，我認識了一些同學。通過足球比賽，我加深了跟同學間的關(guān)系，也豐富了自己的人際關(guān)系。足球課，我學會了寬容，學會了道歉，學會了忍耐，學會了很多書本中學不到的知識。足球課教給了我很多，在歡樂中學會了技巧還有很多為人處世的道理。我也希望在今后的體育課中學習到更多的東西。
盡管在別人看來我只是個菜鳥級別的，但功夫不負有心人，我也在這次課程中課里結(jié)識到了不同的同學，有了新朋友，通過這十幾周的課程我知道了足球的一些基本的技巧，我相信在足球比賽中團隊的精神也是十分重要的。再者足球這項運動也是十分能鍛煉一個人體質(zhì)的運動項目，做一些運動前的準備活動也確實讓我們鍛煉了身體上足球課，我們不僅僅是為了了解這項運動，更要把這種運動作為自己的興趣，這就是最大的成功。
在這個大一下學期我選了一門足球課，剛剛選課的時候聽說體育課特別的不好選，我就選了三門體育課，有籃球、足球、乒乓球，最后當我打開選課的結(jié)果的時候看到的是我選中了足球，我當時就覺得這是一種緣分吧，雖然我以前沒有那么多機會去踢足球，但是在電視中經(jīng)常能看到各種足球比賽，那叫一個刺激。既然我選上了足球，我就一定要好好學，盡管也許在別人看來我只是個菜鳥級別的，所以在學期我真一節(jié)課也沒有翹，功夫不負有心人，我也在這近16周的課里結(jié)識到了不同的同學，有了新朋友，同時也學到了一些足球的知識，最重要的還是對足球有了喜愛之情。
說是上了16周，老師您2次沒來，下了一次雨，考試用了兩節(jié)課，其實真正在足球場上揮汗如雨的時間真的不多，加上后幾周里天氣這么的炎熱，大家也都沒有初來的時候那種激情了。但是通過這十幾周的課程我知道了足球的一些基本的技巧，比如說傳球的技巧、射門的技巧等等。在球場上，我們分成兩組比賽，大家都形成了一種團隊意識，我們都有了團隊合作的精神，我相信在足球比賽中團隊的精神也是十分重要的。再者，足球這項運動也是十分能鍛煉一個人體質(zhì)的運動項目，每次上課我們都要熱身跑步，做一些運動前的準備活動，我們不僅僅在運動中收獲了快樂，更重要的也是我們鍛煉了身體，大學的學業(yè)其實還是挺重的，每個星期都能夠鍛煉鍛煉對我們的身體健康也有很大的幫助。在大學里的體育課里我看到了和高中部同的地方，其實在大學的體育課里我們和老師不僅僅有師生的關(guān)系，更有同伴的關(guān)系，我們有著同一個興趣，大家在一起玩的同時學一些知識。如果說其它的選修課也許是為了混學分，對于體育課來說我們還是十分珍惜的，畢竟運動時一件快樂的事情，生命在于運動嘛，運動時我們一生中不能遺忘的東西。我們不僅僅是為了了解這項運動，更要把這種運動作為自己的興趣，這就是最大的成功。
接下來談?wù)勎覍w育課的一些建議，既然體育課時為了讓同學們學到運動的技能和鍛煉身體，我們可以加一些關(guān)于這項運動的趣味項目活動，比如說足球，其實平時在上課的時候，老師可以組織進行三、四個人傳球、接球的游戲，其實我認為我們的老師已經(jīng)做的很不錯了，對于其它的運動也是，希望每次上課前有那么一段趣味運動熱身挺好的。
大學體育概述心得篇六
[摘要]隨著社會的發(fā)展和時代變遷，機遇和挑戰(zhàn)、競爭和壓力在困擾當代大學生。特別是我國高校擴招以來，大學生數(shù)量空前增大，就業(yè)形勢日益嚴峻。很多大學生在面對嚴峻的競爭形勢，其外在的學習動力日益突出，出現(xiàn)了片面追求學習成績而忽視了體育鍛煉的現(xiàn)象。身體素質(zhì)、健康問題越來越成為當今大學生,以及人們所關(guān)心的問題。國家大力推行素質(zhì)教育，培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的合格人才，而大學生的身體素質(zhì)成為了重中之重，他們的體育意識與體育消費結(jié)構(gòu)便成為學生參加體育鍛煉，增強身體素質(zhì)的關(guān)鍵。
[關(guān)鍵詞]大學生體育消費體育意識體育消費結(jié)構(gòu)
一、體育消費的發(fā)展方向是市場化
體育消費怎樣通過市場途徑得以實現(xiàn)?滿足體育消費的體育產(chǎn)品泛指能夠滿足人們參與、觀賞各種競技運動、健身運動需要的一切有形、無形的東西。當一個人花錢觀賞某種技術(shù)體育項目,如果一個消費者的這種心理與情感需要的滿足程度越高,該消費者花錢觀看甲a比賽的動機便越強,因而他或她不斷地產(chǎn)生這種特殊購買行為的可能性便越大。同樣,當一個人花錢親身參與到某一體育項目中進行體育鍛煉時,他或她的這種購買行為讓他或她得到的是什么呢?得到的是情感上的愉悅,以及對身體健康的希望?？梢?體育產(chǎn)品的核心是它能滿足人們的某些需要。
一旦人們?yōu)榱藵M足其自身的某些體育消費需要而必須通過付費的方式去獲得相應的體育產(chǎn)品時,一個重要的行為便必不可少,這種行為是什么呢?這就是“交換”。交換是市場的核心概念,沒有交換便沒有市場。體育實際上是否通過交換而被消費?或者說,體育在現(xiàn)實中是否已經(jīng)具有市場的特征?要回答這一問題,只要簡單地看看近年來體育的發(fā)展過程便不難清楚地找到答案。在過去的計劃經(jīng)濟體制下,各種體育設(shè)施、體育隊伍、體育競技比賽均在大一統(tǒng)的管理模式下運行。體育設(shè)施雖然極為不足,但人們使用體育設(shè)施不需要通過貨幣媒介來實現(xiàn),競技比賽雖然很少,但人們觀賞比賽基本無需付費。在那個時候,體育消費無論是作為體育實踐還是作為體育觀賞都不需經(jīng)過交換,體育當然也就沒有市場的特征。伴隨經(jīng)濟體制改革進程的不斷推進,前述情況已發(fā)生巨大的變化。今天,誰都知道去足球現(xiàn)場觀看比賽必須付費,贊助商要在足球比賽現(xiàn)場獲得其廣告的暴露度必須付費,媒體為了提高收視率而想轉(zhuǎn)播足球比賽必須付費。付費使足球比賽這一體育項目變成了體育產(chǎn)品,這種產(chǎn)品只有通過以貨幣為媒介的交換才能獲得。這樣,發(fā)端于足球并以交換為核心的體育市場開始形成。
因此，體育消費要想走活，只有市場化一條路，于是消費人口的多少成了決定了體育市場規(guī)模的大小的關(guān)鍵。從競技體育到體育用品,從體育彩票到體育設(shè)施,由體育市場催生的體育產(chǎn)業(yè),日益顯示出其朝陽產(chǎn)業(yè)的良好投資機會和發(fā)展前景。在巨大的市場機會驅(qū)動下,一個包含體育競技、體育健身、體育娛樂、體育用品、體育設(shè)施、體育傳播、體育廣告、體育材料等若干行業(yè)的體育產(chǎn)業(yè)正在迅速形成之中。它業(yè)已并將在更大的范圍內(nèi),對擴大內(nèi)需、推動經(jīng)濟發(fā)展產(chǎn)生不可低估的作用，而大學生才是這個市場發(fā)展的關(guān)鍵。
二、大學生是體育消費市場的主體
大學生的體育意識是大學生參與體育活動的前提。對體育與健康兩者相關(guān)程度的認知，取決于人們的體育意識是否全面，體育意識是把健康需求轉(zhuǎn)化為體育消費行為的橋梁。調(diào)查表明，大學生無論男生、女生，基本上對體育促進人的身體、心理、審美等社會性各方面功能比較了解，形成了一定的價值觀體系。
從表1中表明：大學生日常生活中，用于體育鍛煉的時間越來越多，即有40.1%的學生認為人的一生應該經(jīng)常鍛煉，達到強身健體的目的。有36.9%的學生出于心情愉快而去鍛煉身體。有33.2%的學生認為根據(jù)學習需要而去鍛煉身體。
由于生活時間的延長使得社會上更多的人群利用晚上進行鍛煉，但大學生群體，由于校園作息制度和學習壓力的制約，無論男女學生在鍛煉時間的選擇上大多數(shù)都趨向于下午和早晨。女生則由于梳妝等生活特征而選擇下午鍛煉者明顯高于男生，男生由于多采用短時間(30分鐘)的鍛煉，選擇早晨鍛煉的高于女生。
同時，這一結(jié)果也表明大學生的自我選擇的鍛煉時間仍受校園學習、生活制度的內(nèi)在約束。在高校體育器材的建設(shè)中，由于多功能健身器材的針對性和科學性已被廣泛移植，并將其用鍛煉身體視為一種時尚。多功能健身器材設(shè)置于高校體育館、健身房，為公共體育設(shè)施同時也對學生開放，但由于有些場館、健身房多采用“加班”性的開放，收費偏高，使較多的學生望而卻步。
被調(diào)查的女生10.04%喜歡在宿舍里練習健美操，13.30%喜歡在宿舍周圍空地打羽毛球等，男生5.56%喜歡在宿舍里或qi牌室里玩qi牌，6.32%喜歡在宿舍周圍空地打羽毛球等，這些選擇并不完全是由于自然空間有限，練習的人群無法擴大，而是由于學校集體生活的特征，較多的大學生更喜歡在開闊的，不需花錢的運動場地展現(xiàn)自我、表現(xiàn)個性，男生較之于女生更多。雖然現(xiàn)今大學校園內(nèi)健身、運動方式有多種結(jié)構(gòu)可供選擇，但多數(shù)大學生仍喜歡傳統(tǒng)的運動場地鍛煉。所以，客觀上高校必須注重場地設(shè)施的進一步建設(shè)。
三、大學生進行體育消費的瓶頸
經(jīng)濟收入制約著人們的消費水平。于是大學生的經(jīng)濟收入就成為了大學生進行體育消費的瓶頸。但隨著我國社會經(jīng)濟的發(fā)展，家庭的物質(zhì)生活進一步提高，這在一定程度上為大學生的體育消費創(chuàng)造了有利的條件。隨著市場經(jīng)濟對高校校園健身觀念的撞擊，傳統(tǒng)的校園體育管理活動方法和單一的體育活動方式，已被多元化的“俱樂部”形式逐漸替代。但調(diào)查表明，大學生的經(jīng)濟基礎(chǔ)決定了他們大部分的消費意識。即14.52%的大學生“愿意個人花錢于興趣的體育健身活動當中”，而51.62%的大學生受經(jīng)濟觀念的影響認為“校園余暇健身活動應該完全是公益性的投資和組織”，20.06%的大學生認為“學校應提供無償服務(wù)”，14.43%的大學生認為“應該由個人和學校共同投資”。個人花錢于體育健身活動中，花錢買健康的概念還沒在其腦中形成，制約我國大學生體育消費意識的因素主要來源于我們的經(jīng)濟收入。
大學生在回答參加一項或多項自己喜愛的體育活動時，每學期能夠消費200元以下的男生占3.50%，女生為21.01%，能夠消費200元到400元之間的男生為58.05%，女生占44.03%，能夠消費到400元到600元的男生占37.40%，女生占34.96%，消費在600元到800元之間的男生占1.05%。總之，從表3可以看出，每學期體育消費在200到400元是大多數(shù)學生都較能接受的范圍。
四、思考與建議
大學生的體育價值觀體系雖然比較全面，但往往容易停留在認識上而缺乏實踐性。如對“終生體育”觀念，有25.4%大學生同意這種看法，但自己做不到。這一較大的群體，一方面，表現(xiàn)出大學生體育意識較之體育消費行為有超前性;另一方面，也導致了“潛在體育人口”即偶爾參加鍛煉者，男生占34.28%，女生占46.16%，基數(shù)過大。建議，研究制定、管理高校體育的有關(guān)措施、制度和體育鍛煉硬件條件建設(shè)規(guī)劃，引導大學生正確的體育價值觀的確立，激發(fā)大學生內(nèi)在的，潛在的動力，促進大學生積極投入體育鍛煉中來。加強高校運動場地的功能建設(shè)，使其更好地為大學生服務(wù)。建議在大學生積極參與體育鍛煉活動的同時應該加大運動場地的功能建設(shè)，加大其場地的空間化，使俱樂部多元化，從而更好地為大學生服務(wù)。加強大學生體育意識的培養(yǎng)，引導他們逐步樹立正確的體育消費觀。
大學生的體育消費意識和能力將隨著其家庭收入的增加和個人經(jīng)濟能力的增加而提高。當大學生的基本物質(zhì)生活得到滿足和保障的時候，他們才會花錢在體育上，因此要引導他們逐步樹立正確的體育消費觀。
參考文獻:
[1]樂后圣奧運產(chǎn)業(yè)化運營.中國時代經(jīng)濟出版社,北京:-1
[4]《財經(jīng)科學》,,第4期
大學體育概述心得篇七
[摘要]體育消費已經(jīng)成為現(xiàn)代居民生活消費的重要組成部分。青年大學生是未來社會發(fā)展的主力軍,更是一支不容忽視的體育消費群體。本文通過對大學生體育消費現(xiàn)狀、影響因素的調(diào)查分析，有針對性的提出相應地對策。
[關(guān)鍵詞]大學生體育消費消費現(xiàn)狀影響因素
隨著我國經(jīng)濟的持續(xù)快速發(fā)展,人民生活水平不斷提高,人們對體育的`要求日益增多,體育消費已經(jīng)成為現(xiàn)代居民生活消費的重要組成部分。青年大學生是未來社會發(fā)展的主力軍,更是一支不容忽視的體育消費群體。因此，研究和了解高校大學生的現(xiàn)狀及影響因素，對于正確地引導大學生合理、健康的體育消費，促進體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展有一定的實際意義。
一、大學生體育消費現(xiàn)狀
體育消費是指人們在體育活動方面的個人消費支出。體育消費不僅是指人們買票去觀看各種體育比賽或體育演出,而更主要的是指人們?yōu)榱巳〉蒙硇慕】怠⑻找备呱星椴?、獲得美的享受、歡度余暇時間,促進人的體力和智力的全面發(fā)展而花錢去從事各種各樣與體育有關(guān)的個人消費行為?，F(xiàn)階段我國大學生體育消費的總體狀況表現(xiàn)為:1.體育消費已逐漸成為大學生生活消費的重要方面。大學生的體育消費觀點“:學?；ㄥX,我鍛煉”的觀點已被“花錢買健康”所代替。2.目前我國大學生的體育消費雖比較普及但仍處于較低的消費水平,體育消費水平呈現(xiàn)出兩頭低中間高的態(tài)勢。3.目前我國大學生的體育消費是以實用消費為主,即為滿足參加體育活動最基本的需要且以耐用品為主。如體育運動器材、體育運動服、運動飲料等。4.不同月經(jīng)濟收入的大學生其生活消費水平與體育消費水平存在明顯差別。大學生的月收入、月生活消費、體育消費水平均呈正相關(guān)關(guān)系。而且經(jīng)濟收入情況從整體上也制約著體育消費水平。5.男女大學生體育消費水平存在顯著性差異。男生的實物消費水平以及勞務(wù)消費水平均大于女生,男女學生在進行體育消費時均以實物消費為主,而男生的體育消費水平明顯高于女生。
二、影響和制約體育消費行為的主要因素
1.消費理念對體育消費的影響。大學生的消費理念還存在較大的差距，對于“自覺自愿參加體育運動”的學生來說，其認為體育運動上產(chǎn)生花費是必然的，也就是說其具備了一定的體育消費觀念。對于“從不參加課外體育運動”的學生來說，有相當一部分認為體育消費是一種“奢侈”，或是一種“可以節(jié)省的”、“沒什么必要”的花銷。基于這樣一種錯誤的認識，再加上經(jīng)濟狀況的因素，更加不會把寶貴的學習、生活資源用于體育消費。
2.經(jīng)濟狀況對體育消費的影響。大學生他們本身還沒有獨立的經(jīng)濟來源,大多數(shù)是靠父母每月提供的生活費來完成生活、學習及娛樂的各項消費。作為大學生經(jīng)濟上首先滿足基本的生活和學習的需求，然后才會去考慮和承受其他各方面的消費支出。經(jīng)濟實力越雄厚，其消費承受力也越強，在體育消費支出方面的承受力也相應增強。因此經(jīng)濟支付能力的大小決定著大學生體育消費行為的實現(xiàn)程度，從而影響大學生進行體育消費的水平。
3.時間因素對體育消費的影響。隨著社會競爭日趨激烈，大學生就業(yè)和生存的壓力增大，他們不得不把主要精力放在學習科學文化知識、參加社會實踐和考研上，因此學生真正用于體育鍛煉方面的時間就相對地減少，體育消費水平相應就低了。
4.體育設(shè)施對體育消費的影響。體育設(shè)施是體育消費的場所,體育設(shè)施數(shù)量和質(zhì)量是制約大學生體育消費的重要原因。由于現(xiàn)在學校學生人數(shù)大量增加,而學校場地數(shù)量有限，場館數(shù)量不能滿足學生參加體育鍛煉的需要，造成學生參加運動的人數(shù)下降。
三、促進大學生體育消費的幾點建議
1.加強大學生體育文化教育，樹立正確的體育價值觀、消費觀，使學生明白體育正成為現(xiàn)代文明社會人類健康體魄的重要手段，明白眾多體育鍛煉有chang服務(wù)的道理，接受“花錢買健康”的現(xiàn)代體育消費觀念。
2.改善高校的體育設(shè)施,提高場館設(shè)施的服務(wù)質(zhì)量，增設(shè)適合大學生興趣愛好的體育項目,使大學生有更多的健身場所。
3.加大體育宣傳的力度，加強體育消費行為的輿論媒體引導。充分利用學校報刊、廣播、宣傳欄等校園風格等形式,宣傳體育的知識和體育對健康的重要意義,增強大學生的體育意識和體育消費意識,大力宣傳體育消費的作用和意義,逐步引導大學生的體育消費進入合理化、科學化的軌道,從而促進體育消費的增長,優(yōu)化大學生的消費結(jié)構(gòu)。
4.提高女生體育消費意識和消費水平。根據(jù)女生的特點開展各種形式多樣的女生喜愛的體育活動，如健美操、形體操、羽毛球、游泳、網(wǎng)球等。
5.加大體育改革力度，進一步實施和完善體育教育俱樂部模式，營造良好積極的體育鍛煉氛圍，讓大學生把鍛煉身體與娛樂、求知緊密結(jié)合起來，使體育消費活動取得最佳效果。
參考文獻:
[2]夏強:大學生體育消費研究[j].體育文化導刊,,(2):59～60
[5]張巖:略論體育消費[j].成都體育學院學報,1993(4)
大學體育概述心得篇八
第一段：引言（200字）
體育概述是一門以研究體育為對象的學科，它涵蓋了運動、訓練、健康、競技等多個方面。近年來，隨著全民健身意識的不斷提高，體育概述這門學科也逐漸受到人們的關(guān)注。在學習體育概述的過程中，我深深地感受到了體育的重要性和益處，同時也對體育的發(fā)展方向有了新的認識。
第二段：體育對身體和心理的影響（250字）
體育對身體和心理健康有著積極的影響。首先，體育鍛煉可以提高身體素質(zhì)，增強體力和耐力。適度的運動有助于心肺功能的提高，增強免疫力，預防疾病。其次，體育活動還可以緩解壓力，增強自信心，改善心理狀態(tài)。運動可以促進大腦中的多巴胺和內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，從而提升心情，減輕焦慮和抑郁。
第三段：體育與社交互動的重要性（250字）
體育活動是人們交流和互動的有效方式，具有極高的社交價值。通過參加團體運動，人們可以拓展社交圈子，結(jié)交新朋友，并以此為契機建立深厚的人際關(guān)系。同時，體育比賽和運動會等集體活動也可以增強團隊合作和協(xié)作能力，培養(yǎng)領(lǐng)導才能。通過體育互動，人們能夠感受到集體協(xié)作的力量，提高團隊精神和集體榮譽感。
第四段：體育的教育價值（300字）
體育不僅僅是身體鍛煉的方式，也是一種教育的手段。通過體育活動，人們可以培養(yǎng)自律、毅力、團隊精神以及堅韌不拔的品質(zhì)。體育教育可以促進學生發(fā)展全面的素質(zhì)，培養(yǎng)學生的品格，提高學生的身體素質(zhì)。同時，體育教育也可以培養(yǎng)學生的競爭意識和合作精神，使他們學會尊重對手、遵守規(guī)則，并能夠承受成功與失敗的壓力。
第五段：未來體育的發(fā)展趨勢（200字）
隨著科技的進步，未來體育行業(yè)將朝著數(shù)字化和智能化方向發(fā)展。虛擬現(xiàn)實技術(shù)的應用將給人們帶來更加真實的運動體驗，智能穿戴設(shè)備的普及將為人們提供更加精確的運動數(shù)據(jù)分析。同時，電子競技的崛起也將為體育概述提供新的研究領(lǐng)域。未來體育的發(fā)展將會更加注重人類的整體健康，追求全民健身的目標。
總結(jié)（200字）
體育概述的學習讓我深刻認識到了體育對個體和社會的重要意義。它不僅有益于身體健康、心理和社交互動，還具有教育價值。未來體育的發(fā)展趨勢將更加數(shù)字化和智能化，為全民健身提供更多更好的支持。我相信，在體育概述的指導下，我們能夠更好地發(fā)展體育事業(yè)，推動體育的普及和發(fā)展，讓更多的人擁有健康、快樂的生活。
大學體育概述心得篇九
這些天我仔細地閱讀了《義務(wù)教育體育與健康課程》，對課標實驗稿與課標修訂稿對體育課程性質(zhì)的闡述作了比較，我有了以下感受，與大家分享一下。
體育學科面對的核心問題是“近二十多年來我國青少年學生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降”，青少年是祖國的未來、民族的希望，開展青少年體育運動，增強青少年體質(zhì)，關(guān)乎國家的前途和命運，關(guān)乎民族的興衰和復興，是全民健身運動的重中之重，更是我們體育老師的主要職責。新課標重新樹立了運動技能教學的重要地位，理清了學科的主要內(nèi)容。作為一名新教師在此之前心中很茫然，對于每個水平段的體育課，選擇什么內(nèi)容?該達到什么目標?課中該用什么手段去組織引導?很難入手。修訂后的《課標》將實驗稿中“內(nèi)容標準”改為“課程內(nèi)容”。在對學生提出的每一條目標要求之后，修訂稿中都會列舉達到相應目標要求所需要學習的課程內(nèi)容，供老師們選擇。同時，還增加了“評價要點”和“評價方法舉例”。仔細閱讀后，我覺得我更加明確了應該選擇什么教學內(nèi)容去達成學習目標。學習評價是促進學生達成學習目標的重要手段，這是我的弱點，科學的評價體系能夠有效促進學生的全面發(fā)展，如何評價學習目標的達成情況?這是我在以后的教育教學中不斷去探究的。修訂后的《課標》整合了原先的運動參與，運動技能，身體健康，心理健康，社會適應五個領(lǐng)域，確立為運動參與，運動技能，身體健康，心理健康與社會適應“四個方面”，體育教學，這是一個整體，是互通的，是要求全面發(fā)展的。
《課標》的修改向著強化運動技術(shù)學習;突出體育課程的核心價值;強化教學內(nèi)容彈性指導;明確體育教學評價方法;突出體育教師的評價地位，強化體育成績的考核。在以后的教學中，我更該不斷地區(qū)學習，探究，提高自身素質(zhì)。
大學體育概述心得篇十
體育作為一項廣受歡迎并且對身心健康有益的活動，近年來在全球范圍內(nèi)的普及程度大幅提高。通過參與和觀看體育運動，我對體育的重要性和其所帶來的益處有了更深刻的認識。在體育概述的學習過程中，我深感體育的普及不僅對個人有益，也有助于整個社會的進步。以下將就體育的身心健康益處、社交和團隊合作等方面進行探討。
首先，體育對身心健康有著巨大的促進作用。通過體育鍛煉，可以增強心肺功能、促進血液循環(huán)以及增強免疫力，從而有助于提高個人的體質(zhì)素質(zhì)。此外，體育運動還能夠有效地預防和減輕許多慢性疾病，如高血壓、糖尿病、肥胖等。經(jīng)常參與體育鍛煉的人，既更有活力，也更能應對生活中的各種挑戰(zhàn)。因此，體育作為一種生活方式，不僅能夠提高身體健康，還能夠促進心理健康，使人們更加快樂和積極面對生活。
其次，體育運動還能夠培養(yǎng)人們的社交能力。在體育概述的學習中，我參加了許多團隊活動，如足球比賽、排球比賽等。這些活動不僅使我可以結(jié)識更多朋友，還可以與他們合作并競爭，從而提高我的溝通和合作能力。在隊友之間，我們需要互相扶持、互相鼓勵，這無疑是培養(yǎng)合作精神和團隊意識的一種很好的方式。通過體育運動，我學會了尊重他人、傾聽他人的意見，同時也學會了在團隊中發(fā)揮自己的優(yōu)勢。體育所帶來的這種社交能力的培養(yǎng)將使我在以后的生活和工作中更加從容和成功。
最后，體育運動還能夠教會人們團隊合作的重要性。在體育比賽中，隊員們需要共同合作，才能夠取得優(yōu)秀的成績。沒有團隊合作，個人的力量很難施展到極致。在體育概述的學習中，我發(fā)現(xiàn)只有團結(jié)一致，各盡所能，我們的團隊才能夠在比賽中獲勝。而當我們失敗的時候，我們也要懂得承認自己的不足，并從中吸取經(jīng)驗教訓。通過不斷地與隊友相互了解、互相信任和支持，我們可以更好地發(fā)揮個人潛力，同時也增強整個團隊的凝聚力。
總之，通過體育概述的學習，我對體育的認識更加全面，對其所帶來的益處有了更深刻的認識。體育不僅對身心健康有著重要的促進作用，還能夠培養(yǎng)人們的社交能力和團隊合作精神。每個個體都可以從體育運動中受益，同時，整個社會也會因為體育的普及而變得更加健康和進步。因此，我們應該積極參與體育運動，與別人共同成長，在團隊中學習合作，并將體育作為一種生活方式，以提高自己的身心健康，并為社會的進步盡一份力量。
大學體育概述心得篇十一
排球運動是深受廣闊大學生喜愛的體青項目，對促進身心健康具有重要的價值。經(jīng)常參與排球運動與比賽，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能，還能發(fā)展力氣、彈跳、速度、靈敏等身體素養(yǎng)，增加身體體質(zhì)。
（一）大學生通過有目的系統(tǒng)的排球運動技能學習，能促進大學生學生身體正常生長發(fā)育和機能、體能良好的發(fā)展，可有效地實現(xiàn)身體健康學習領(lǐng)域水平目標。
（二）體育對心理健康有良好影響，心理健康學習領(lǐng)域水平目標要求學生學會通過體育活動凋節(jié)心情狀態(tài)，增加自尊自信；形成頑強的意志品質(zhì)。尤其排球運動具有攻防對抗性、技巧性、變化性、集體性、合作性等特點，對大學生學生心理都會產(chǎn)生積極的影響。排球運動是一項通過集體協(xié)作取勝的競賽項目，在雙方水平相當對抗越激烈時，其默契協(xié)作越要緊密，更能體現(xiàn)出集體性，需要場上六名隊員相互支持、相互理解、默契協(xié)作、機靈敏捷、堅韌拼搏，才能取得最終的成功。經(jīng)常參與排球運動的訓練或比賽，會學到許多掌握自己心情和調(diào)整自身心理的手段和方法，如連續(xù)失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而且不灰心；比分落后時的鎮(zhèn)靜和不氣餒；關(guān)鍵比分時進攻不手軟的自信念等，都是對自己形成良好心理品質(zhì)的培育和熬煉。經(jīng)常參與排球運動的練習和比賽，還可以培育學生優(yōu)良的體育道德作風、團結(jié)協(xié)作的集體主義精神、良好品質(zhì)和競爭意識，提高學生心理適應能力和心理素養(yǎng)。
（三）有助于社大學生培育良好的'合作和競爭精神，形成良好的人際關(guān)系，提高從現(xiàn)代社會中獲得體育與健康信息的能力。首先，排球運動就是一個集體性項目，大學生在參與排球?qū)W習或比賽活動的過程，即是一個人際交往的過程，這都有助于大學生的交際能力的提高，具備了交往能力，待將來走向杜會時，能應對社會中的各種復雜的關(guān)系和交往。第二，排球?qū)W習和比賽時，運動技能運用以及場上的各種變化，可以培育學生瞬時的應變能力，應變能力是社會適應的重要能力。第三，在排球練習和比賽中，通過技術(shù)動作組織，變化組合內(nèi)容結(jié)構(gòu)，可以培育學生創(chuàng)造思維能力，創(chuàng)造思維能力是社會適應和發(fā)展的關(guān)鍵能力，還有通過比賽場上技戰(zhàn)術(shù)的運用和變化，培育學生的推斷分析能力和應對能力。這些都有助于社會適應學習領(lǐng)域水平目標的實觀。
大學體育概述心得篇十二
第一段：引言（200字）
大學體育作為大學生活中不可或缺的一部分，不僅能夠幫助學生建立良好的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了他們團隊合作、競爭意識和堅韌不拔的精神。在我的大學生涯中，我積極參與了各種體育活動，從中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。在這篇文章中，我將分享我個人參與大學體育所獲得的心得體會。
第二段：身體健康與素質(zhì)提高（250字）
大學體育課堂是增強身體素質(zhì)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。通過每周定期的體育鍛煉，我能夠保持良好的健康狀態(tài)，并具備更強的體力和耐力。同時，體育課程也幫助我提升了協(xié)調(diào)能力和反應能力，增強了肌肉力量和靈活性。這些體驗使我更加堅信，身體健康是幸福生活的基礎(chǔ)，也是事業(yè)成功的重要保障。
第三段：團隊合作與領(lǐng)導能力培養(yǎng)（250字）
大學體育不僅強調(diào)個人的身體鍛煉，還注重團隊協(xié)作和集體榮譽。在體育課上，我參加了許多團隊運動項目，如籃球和足球。通過這些團隊活動，我學到了合作、互助、信任和尊重的重要性。同時，我也逐漸培養(yǎng)了自己在團隊中承擔領(lǐng)導角色的能力。這些寶貴的經(jīng)驗和技能對我未來的職業(yè)生涯和日常生活有著重要的影響。
第四段：競爭意識與堅韌精神（250字）
大學體育培養(yǎng)了我的競爭意識和堅韌精神。每一次比賽都是一次考驗，需要不斷提高自己的實力和技巧。在比賽中，我學會了接受失敗并從失敗中吸取教訓，同時也學會了享受勝利的喜悅。這種積極的競爭心態(tài)和堅韌不拔的精神，不僅在體育領(lǐng)域有所體現(xiàn)，也會在我日常的學習和工作中起到重要的作用。
第五段：結(jié)語（200字）
在大學體育的學習和鍛煉中，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會，這些經(jīng)驗將對我的人生產(chǎn)生深遠的影響。身體健康和良好的素質(zhì)是事業(yè)成功的重要基石，同時，團隊合作和領(lǐng)導能力的培養(yǎng)也使我在競爭激烈的社會中更具競爭力。大學體育不僅是一項課程，更是培養(yǎng)了學生全面發(fā)展的重要途徑。相信未來，我將繼續(xù)堅持體育鍛煉，以擁有一個更加健康、積極和成功的人生。
大學體育概述心得篇十三
第一段：引言
大學體育是大學生活中不可缺少的一部分，參與體育活動對大學生的身心健康具有重要的影響。在大學體育課上，我收獲了許多體育知識和技能，也培養(yǎng)了堅持不懈的毅力和團隊合作的精神。通過這門課程，我對大學體育有了更深入的理解和體會。
第二段：體育知識和技能的積累
大學體育課程使我學到了許多體育知識和技能，打牢了基礎(chǔ)。在課堂上，我學會了正確的運動姿勢和動作，學習了各種體能訓練方法和體育項目的技巧。這些知識和技能的積累不僅使我在體育活動中更加得心應手，也使我具備了健康的生活方式，能夠更好地保持身體健康。
第三段：毅力和團隊合作的培養(yǎng)
大學體育課程不僅重視個人的體育技能，也非常注重培養(yǎng)學生的毅力和團隊合作精神。在參加體育活動時，我們要面對各種困難和挑戰(zhàn)，需要堅持不懈才能取得進步。同時，參與團隊項目還需要與隊友密切合作，克服各種困難，實現(xiàn)共同的目標。通過這些活動，我不僅學會了堅持，也培養(yǎng)了團隊精神，這對我未來的人生道路有著重要的影響。
第四段：對身心健康的重要性認識
大學體育課程還讓我深刻認識到身心健康的重要性。長時間坐在課桌前學習，容易導致身體僵硬和眼睛疲勞。而體育活動可以增強身體的抵抗力，增加免疫力，提高學習效率。此外，運動還可以減輕壓力，緩解焦慮和抑郁情緒。因此，參與體育活動不僅可以保持健康的身體，也可以保持良好的心理狀態(tài)。
第五段：對大學體育的展望
參與大學體育課程讓我深刻認識到體育的重要性，也激發(fā)了我進一步投身體育領(lǐng)域的熱情。我將堅持運動，保持良好的生活習慣，繼續(xù)學習和提高體育知識和技能。同時，我也希望能夠主動參與學校的體育組織和俱樂部活動，體驗更多的體育項目和體育文化，與更多的人交流和學習。我相信，通過這些努力，我會在大學體育中取得更大的進步，也會在未來的生活中受益終身。
結(jié)尾：總結(jié)
大學體育課程是大學生活中不可或缺的一部分，通過參與體育活動，我們可以學到知識、培養(yǎng)技能，同時也鍛煉身體和培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)。體育課程的重要性不僅體現(xiàn)在學生的身心健康上，也能夠培養(yǎng)學生的毅力和團隊合作精神。通過參與體育課程，我對大學體育有了更深入的了解和體會，也在今后的生活中獲得了更多的收獲。
大學體育概述心得篇十四
足球運動對參與者的要求不高是個重要原因。踢足球的運動員，高矮肥瘦問題都不大，不像其他運動。比如說橄欖球，塊頭小的肯定吃大虧;籃球運動更是“長人”們的天下。而足球則不同，這樣就給全世界的所有孩子提供了做“巨星夢”的機會。
通過這一學期的足球的學習，我有以下收獲：首先，我對帶球、傳球、射門等技術(shù)掌握地更熟悉，在足球場上能夠更好的展現(xiàn)自己的能力;其次，我更深刻地認識了足球這種運動，在課堂上，我們有很多的時間自由練習，從而更多的把握了足球的習性和比賽的節(jié)奏，體會到更多的意義;還有，足球讓我更有激情，我們大家在一起為一個共同的目標奮斗，為自己的失誤而嘆息，為精彩的進球而喝彩，我能夠更多的享受足球這種運動;最后，我加深了和其他同學的友誼，我們配合地更加的默契。
本學期的足球課，班上是來自不同學院的同學，但同學都彼此很熟悉可以和平時都很熟悉的同學一起玩足球，一起享受體育帶來的快樂。
足球運動比賽結(jié)果的偶然性是造成全世界球迷狂熱的重要原因。因為在足球世界里，沒有絕對的強隊。利物浦有可能被一支名不見經(jīng)傳的乙級隊甚至是業(yè)余隊“扳倒”。球星堆起來的巴西隊曾經(jīng)在奧運會足球比賽里就被那時還稚嫩的日本隊擊敗。一九六六年，足球“第三世界”的朝鮮隊曾經(jīng)擊敗過意大利隊闖進世界杯八強。剛剛結(jié)束的世界杯熱身賽中，中國隊出人意料的戰(zhàn)勝前世界冠軍，上屆世界杯亞軍法國隊。所以，在足球比賽里，不到最后一刻，你永遠不知道事情的結(jié)果。
足球運動粗中有細，大塊頭其實是很有智慧的。個人盤帶講求技術(shù)細膩到位，時機得當，有時短短的時間差或幾步的距離都會造成突破、妙傳甚至進球!而雙方球員不僅在足球上對抗，在心理上都有不斷地較量：小動作騷擾，大動作施壓造成對方的恐懼，言語上的挑釁激怒別人，關(guān)鍵時刻在高壓下處理球(如點球時射手和門將的心態(tài)，加時賽時能否保持清醒)都是足球的看點與可咀嚼之處。
我們面對的是多重的壓力——學習上的枯燥，生活上的煩惱，就業(yè)上的壓力等等，我們需要很多時間去思考和處理這些問題，所以就沒有多少時間去進行體育鍛煉。其實，我認為恰恰相反，在壓力大的情況下，更應該多多鍛煉，既能增強免疫力和抵抗力，提高工作效率。我只要一踢球就進入忘我狀態(tài)，所有煩惱統(tǒng)統(tǒng)拋開，盡情的享受，現(xiàn)在每星期六下午都去，只是跑不動。踢球非?？鞓?
大學體育概述心得篇十五
在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進的，我們是在探索中總結(jié)，一邊學習一邊教學。通過總結(jié)，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。在幾年的探索中，我個人認為，新課改應是在圍繞著體育課未進行的，我們應在課前，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路。
要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的，課改前應備課，課改時也應備課，但備課的重點卻不一樣，我認為，課改中的備課，應備教材、備教法，但更應備學生，應充分考慮學生是否對教材有興趣，如何調(diào)動學生的學習積極性，如何針對學生的愛好興趣來調(diào)整教法以及訓練手段。
上好一節(jié)課，首先應看到是否完成課的任務(wù)，但是，在上課過程中，單單為了完成任務(wù)而完成任務(wù)是遠遠不夠的。在新課標的要求下，我們應變學生被動學習為主動學習，變學生服從指揮到自覺行動。在體育課中，培養(yǎng)學生對體育鍛煉的興趣，使學生認識到體育鍛煉對學習，對生活，對身體的好處，使他們學會如何自覺，自主地鍛煉身體，從而能讓他們在不同地點，不同時間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。在課堂中，教師應改變指揮者的角色，參與到學生的活動中。在課堂中與學生一起活動，指導學生活動，更重要的是和學生一起探索，使學生體會到平等、民主的師生關(guān)系，在學習中得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛煉。應該說，體育課不僅是培養(yǎng)學生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學生的心理健康，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài)，更有著堅強的意志、堅韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團隊合作精神等等。
課后反思是體育課的一個必要環(huán)節(jié)，沒有反思，就不會提高，沒有反思就不會看到長處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應反思的問題是很好的。但我認為，一堂體育課更應該反思的是這堂體育課有得到學生的認可嗎？這堂體育課中，學生有沒有積極參與，教師有沒有積極參與；學生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學生是否學會了動作技術(shù)。
課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠，特別是中學體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學科，更有著沉重的任務(wù)和特別的意義，作為體育老師，更應該積極地探索，不斷地積累經(jīng)驗，不斷地進步。這一學年我有幸選了合球這門體育課，了解的東西和收獲的知識都不少。通過一學期合球的學習，我發(fā)現(xiàn)自己不僅認識了可親可敬的.老師，還結(jié)識了許多兄弟院系的同學，合球帶給了我們很多好的心情，也給我們送來了健康和友誼。對于合球，開始我不是很了解，以前也從未接觸過。所以在開課之前我就早早的下載一些關(guān)于合球的視頻來看，希望可以了解更多的合球知識，以免在起點就落后別人。平時我也用一些課余時間了解合球的比賽的規(guī)則，動作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容，而且每節(jié)課我都積極參與到比賽中，一學期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽。經(jīng)過老師的傳授和自我學習，我懂得了這類球類運動的基本知識。合球最大特點是男女同場競技，但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞。合球的場地，器材，規(guī)則與籃球相近，但又不同，步法要求更快，攻防轉(zhuǎn)換也更快，需要我們有靈活的應變能力。
大學體育概述心得篇十六
轉(zhuǎn)瞬間這個學期又過去不斷的時間了，我們這個學期的體育課也快到了要結(jié)課的時間了，因為體育課的是只上到第十六周的，并不是直接上到這學期結(jié)束的。這學期的體育課上下來，真的讓我感受良多。因為學校的教務(wù)系統(tǒng)大家都知道學生選課的時候，同時間進系統(tǒng)的太多，服務(wù)器就會變卡，所以我當時就是沒有選到自己想去的羽毛球課，那個老師的課只要自己是專心去上課就一般能夠拿到b以上甚至是a的成果，沒有方法幾個自己會的體育項目都沒有選到，就只能選擇一個室友在的網(wǎng)球課，跟他同一節(jié)課。也正是因為我選到了自己沒有接觸過的網(wǎng)球，這才在一個學期的接觸下來才會有這么多的感受，下面詳細共享一下我這個學期的網(wǎng)球體育課心得。
雖然我沒有接觸過網(wǎng)球，但是因為我室友是特別喜愛大網(wǎng)球的，所以也經(jīng)常跟著他去看，全部人規(guī)則我還是懂得，就是類似于乒乓球，不過一個是在地上一個是在球桌上，因為乒乓球我還是會玩的，所以我覺得自己還是能夠玩的來的，但是在我開頭上課的時候才知道并不是我想的那樣簡潔。當我跟室友現(xiàn)在球場兩邊還是打的時候，看著室友發(fā)過來的網(wǎng)球我卻連去接的想法都沒有，因為網(wǎng)球擊打過來的`速度實在太快了，再加上網(wǎng)球的重量和比乒乓球重多了，雖然我打羽毛球的時候速度比這個還要快卻也不敢去接，下意識的會覺得打到自己身上，而且確定會特殊的痛。好在，體育老師應當也知道我們選課的人里面有許多是不會打網(wǎng)球的，所以從第一節(jié)課開頭就是從最基礎(chǔ)發(fā)球姿態(tài)和站姿等等開頭教的，所以我也慢慢能夠跟上來，后面室友也帶著我在墻上練習網(wǎng)球，打在墻上彈回來我們在接回去，這樣的方式也幫助我得到了很多的熬煉，所以到現(xiàn)在已經(jīng)能夠跟室友打好幾個來回了，有時候走了狗屎運還能贏他一兩盤。
這個學期的網(wǎng)球體育課盡管不是我擅長的項目，但是我卻也還是通過自己不斷的練習變得會玩了起來，也讓我想到了我們在生活中遇到的事情和我們學習上遇到的題目，盡管有很多都是我們不會的，但是只要我們不要去抵觸，情愿去學習，一段時間的堅持下來，確定是能夠轉(zhuǎn)變一下狀態(tài)的，大山尚且能夠被愚公他們移走，更何況我們的這點小困難呢！體育課的意義也不僅僅日讓我們學會一種體育項目吧，更多也是期望我們能夠通過體育課得到熬煉，讓我們能夠知道熬煉的意義，讓我們豐富課余活動，而不是只沉迷于手機或者電腦！
大學體育概述心得篇十七
本學年我選修了排球課。排球?qū)τ谖襾碚f是一項全新而陌生的運動，之所以選擇排球，是因為我覺得排球是一項提升力量和敏捷度的運動。進入大學之后，沒有了中小學每天的必修課——廣播操，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課，在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機會，我一直努力把握這個機會。一開始接觸硬排的時候很不適應，手臂全打出了烏青，但是在吳老師的悉心教導下，我們從理論開始，由淺入深，從基本動作的練習到逐漸掌握了墊球、發(fā)球等排球的基本技能，每節(jié)課都緊隨著老師的課程進度聯(lián)系著選定的項目，我都全身心地投入，忘記一切煩惱，雖然每節(jié)課下來都滿頭大汗氣喘吁吁，可是心情卻因為運動而舒暢，我想這就是體育運動的魅力吧。但是在這一學年的學習中還有一個很大的遺憾：我們一直在練習一些基礎(chǔ)動作來應付期末的考試項目，卻沒有時間將這些技能真正地運用到實際比賽中，從沒有打過一場完整的比賽，都是各自在練習各自的項目。我認為學習排球的目的應該在于參與到排球運動中來，可以進行一些實戰(zhàn)，而非單純地應付考試得到一些學分。希望以后的體育課可以更加注重實踐。
在上排球課之前，我對排球的了解，僅僅停留在電視屏幕上的小鹿純子和中國女排的形象，至于規(guī)則等都沒有主動去了解過。既然選擇了排球課，就全身心上好，這是我的準則。班上有好幾個都是上學期學過排球的，零起點的不多，剛開始上課的時候壓力還是有的，因為想打得比學過的娃娃好。
印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著大圈練習傳球?？此品浅：唵蔚木毩暎瑓s隨著速度的加快而感覺到明顯的效果。個人的反應速度、傳接球兩人之間的配合等都可以通過這個練習得到提高。傳球的時候，考慮的不應該僅僅是自己拋球的姿勢等，還應該站在接球人的角度去考慮怎么拋對方才更容易接好。換位思考，在這里得到了很好的利用。再復雜、再難的.事情都是由一個個最簡單的動作開始。拿冠軍的中國女排也一樣是從這些東西開始學的，所以不需要對某些人某些事太過敬畏，再厲害的人也是普通人一個。
第二次是貼藥膏游戲。聽起來挺無趣，大家都會玩的游戲，卻有著意想不到的效果。不僅考驗個人的反應速度，還可以通過人與人直接的直接身體接觸來增加感情，這是一個最簡單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。
平時練習和真正考試是兩碼事，雖然久經(jīng)沙場，可還是會小小緊張；雖然小小緊張不至于嚴重影響水平發(fā)揮，可結(jié)果還是不太理想。在確定墊球只考了60分的瞬間，心情跌落谷底。害怕因為體育課的績點拉分而錯過一等獎學金。但人生也正如這一次次考試，不可能每次都那么如意。盡管平時真的努力了，盡力去爭取了，但在關(guān)鍵時候沒有把握好的情況還是不斷發(fā)生。學會接受是最好的辦法，得失不要看得太重，畢竟自己在排球課的過程中是真的用心在學、在感受，這是分數(shù)無法衡量的東西。
老師，一直都親切、很為我們著想，上課也教得很認真。雖然因為亞運，缺失了好多節(jié)課；雖然至今開球還是不太行，但至少讓我對排球有了更感性的認識，基本方法學會了，之后還有機會的話就可以進一步學習了，這應該就是所有通選課的終極目標了吧！
大學體育概述心得篇十八
雖然十六周的學習時間并不長，而且有幾節(jié)課因為放假被沖掉了，但是我還是覺得學到了很多知識，有很多收獲。
網(wǎng)球(tennis)是一項優(yōu)美而激烈的運動,網(wǎng)球運動的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運動。網(wǎng)球運動能增強血液循環(huán)系統(tǒng)的改善，消耗多余熱量，心肺功能得到提高，可以增加人體免疫能力，提高抗病能力和病后康復速度，達到增進健康、增進體質(zhì)、強化身心的目的。
到現(xiàn)在為止，我學習了網(wǎng)球的規(guī)則、東方式握拍、正手擊球、反手擊球和發(fā)球。老師在教授動作的時候會先詳細地示范給我們看，并且?guī)ьI(lǐng)我們集體做，大家再分開練習。期間還大了兩次比賽,和同學們的關(guān)系也搞得不錯...
我當初純粹是抱著學習網(wǎng)球的心態(tài)報這門課的，因為我一直都覺得網(wǎng)球不僅是一項運動也是一門藝術(shù)。只是沒想到的是，網(wǎng)球比我想象中的要難學。在這之前我都沒有真正學習過打網(wǎng)球，感覺學起來比較吃力，而且毒辣辣的太陽更是對我的一種考驗。
我個人認為在我們練習的時候，老師可以多巡查一下我們班的幾個場地，然后糾正一下我們的動作。因為這樣一來可以督促我們練習，二來可以及時地幫助我們找出動作的缺點并幫我們糾正。
網(wǎng)球運動既有益于大學生的身體健康又能培養(yǎng)大學生的一些能力，這項運動具有一舉兩得的作用。但是，學習網(wǎng)球是需要一定的毅力的。這種毅力對我們在學習中也是大有需要的，它能是我們克服生活、學習中的各種困難。通過這些讓我們更進一步的了解網(wǎng)球運動的益處。
雖然我還不夠完全的駕馭網(wǎng)球打全場，但是這一個學期的學習也很快就要結(jié)束，以后還是有學習打網(wǎng)球的機會，我以后會繼續(xù)認真學習網(wǎng)球，爭取能夠?qū)W會更多的知識，在打網(wǎng)球的同時感受運動的快樂!
大學體育概述心得篇十九
不知不覺，進入大學第一個學期的體育課結(jié)束了。大學的體育課與中學的體育課教學方式還是有很大的不同的，比如一節(jié)課更長的時間、更加簡單愉悅的教學環(huán)境，尤其是老師強調(diào)身體素質(zhì)鍛煉的理念更直接讓我深入認識體育課的必要性。最后，我的看法，體育課的有效教學能夠是體育教師運用自己的專業(yè)素質(zhì)逐漸培養(yǎng)學生體育運動興趣，學習運動技能，端正學習態(tài)度行為，和表現(xiàn)自我的同時鍛煉交往與合作精神意志品質(zhì)的過程。之所以稱過程，我是想表達有效教學也是一個慢慢進步的過程。下面具體談?wù)勎业母惺埽?BR> 1.第一學期的體育課強調(diào)基礎(chǔ)體育素質(zhì)，以長跑、立定跳遠、實心球為主，另外增加了長拳的學習，就應說學習項目還是很豐富的。
2、上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作，這樣才會釋放自已全身的能量，撲到教學工作中去，才會教好課，才能教好學生。
3、在教學過程中，必須要充分發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體作用。教學過程要求是師生互動，那里面需要解決兩個問題：一是教師包教，教師在教學過程中，超多地向?qū)W生傳授一些技能、技巧和鍛煉方法，而學生缺少主動參與、探究和合作學習。另一個問題是采取“放羊式“教學，教師上課后給學生發(fā)放體育器材，讓學生自已去玩，這就容易發(fā)生安全事故。因為學生的身心發(fā)展畢竟還不成熟，尤其對學生來說。所以，教師在教學過程中必須要深入到學生中去，起到組織、主導作用。
4、教學資料更貼近生活、貼近實際，尤其是體育教學。比如在跳躍這節(jié)課中，我就采用了模仿青蛙跳為教學資料。因為孩子們都見過青蛙，而且也喜愛青蛙，在這節(jié)課中，我用情景式教學法，透過講述故事、創(chuàng)設(shè)情境，結(jié)合現(xiàn)實出現(xiàn)的“捕蛙”狀況，讓學生去討論研究和處理。學生在這節(jié)課中練習了各種跳躍動作，掌握了跳躍動作的技巧的同時也培養(yǎng)了孩子們在情感、合作、環(huán)保幾方面的意識。
5、場地、器材是體育課教學中的重要輔助手段。教師在教學過程中要選取適宜的運動項目，充分利用、開發(fā)現(xiàn)有的場地、器材資源，限度地讓學生掌握體育知識和鍛煉身體。
總之，我認為上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作，這樣才會釋放自已全身的能量，撲到教學工作中去，才會教好課，才能教好學生。在以后的工作中我會將學到的理論運用到實踐當中去，真正做到學以致用，提高教學效果。
大學體育概述心得篇二十
第一段：引言和背景介紹（200字）
大學是一個充滿活力的地方，充滿了各種各樣的機會和活動。其中，大學體育是一個值得關(guān)注的領(lǐng)域。通過參與大學體育活動，學生可以鍛煉身體，培養(yǎng)協(xié)作精神，并在競技中成長。在這片活力四溢的土地上，我親身感受到了大學體育的魅力，并從中獲得了寶貴的經(jīng)驗和體會。
第二段：自我成長和團隊合作的重要性（200字）
大學體育活動不僅僅是鍛煉身體的機會，更是一個讓我們感受到自我成長和團隊合作重要性的平臺。在我參加大學體育活動的過程中，我學會了如何正確地面對壓力和挑戰(zhàn)。通過與隊友們一起克服困難和挑戰(zhàn)，我深刻體會到團隊合作的力量。有時候一個人的力量是有限的，但當我們團結(jié)一致，相信彼此，我們就能夠取得更好的成績。
第三段：體育精神的培養(yǎng)和品格塑造（200字）
大學體育不僅僅是關(guān)于比賽和成績，更是在鍛煉我們的體育精神和塑造我們的品格。通過參與體育活動，我學會了堅持不懈，保持熱情和努力奮斗的精神。在競技場上，我遇到了很多挑戰(zhàn)，有時候會感到沮喪和失望。但正是通過這些挫折和困難，我變得更加堅韌和果斷，學會了在逆境中保持樂觀和勇敢。
第四段：大學體育對學習和生活的影響（200字）
大學體育不僅對身體健康有益，還對學習和生活產(chǎn)生積極影響。通過參與大學體育活動，我學會了合理安排時間，保持積極的生活態(tài)度，并發(fā)展了自信和自尊。體育鍛煉可以提高注意力和專注力，使我更加專注于學習，并提高了我的學習成績。此外，通過與隊友的交往和互動，我擴大了自己的社交圈子，并結(jié)交了一些志同道合的朋友，給了我更多的支持和鼓勵。
第五段：結(jié)語和總結(jié)體會（200字）
綜上所述，大學體育活動給予了我很多寶貴的經(jīng)驗和體會。通過參與其中，我不僅鍛煉了身體，培養(yǎng)了團隊合作精神，還培養(yǎng)了堅持不懈的品質(zhì)和樂觀向上的心態(tài)。大學體育不僅對我的學習和生活產(chǎn)生了積極的影響，也為我提供了一個展示自我的平臺。在未來的日子里，我將繼續(xù)保持積極的體育精神，并努力將體育精神融入到我的學習和生活中去，成為一名更好的大學生。
大學體育概述心得篇二十一
大學的體育課已經(jīng)上了近一年了，從高中到大學，不僅僅生活環(huán)境發(fā)生了改變，學習環(huán)境和學習方法也有了很大的變化，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開，由其對體育課更是深有體會。
上中學時，廣播體操是我們每一天的必修課，體育課的資料也多是為完成達標而做的一些被動活動，單一無聊，加上中學階段學生有很大的文化課壓力，所以對體育課只是應付而已；上到大學，唯必須量的運動就是每周一次的體育課，在缺乏運動學習的生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機會，發(fā)現(xiàn)了中學體育與大學體育的天壤之別，大學體育課除了由老師指定的任務(wù)外，還有了自己多樣性的選取余地，國為沒有了升學的壓力，所以體育課的學習變得實在，簡單，而且體育課的學習還占了必須的學分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個機會，并且在體育課的學習中，學會了很多專項體育的知識，真正懂得了鍛煉身體的科學方法。
在第一學期的太極拳學習中，我系統(tǒng)學習了二十四式太極拳，收獲頗大，對太極拳有了更深的認識。在我心中，太極拳不僅僅僅是一門體育課程，也同樣是一份每個中國人務(wù)必理解的文化教育。這學期，老師常常教導我們，太極拳是一門儒釋道三家交融的文化產(chǎn)物，既有著老莊的逍遙無為，又有著孔孟的仁義思想，還有著佛教的“禪”學思維。每一次的練習，我們都是在重新溫習一份古老卻又青春的文化，重新走進一個經(jīng)典卻又新潮的世界。在太極拳里，我們崇尚著柔和，遵循著平緩；我們對自然充滿敬畏，對人生充滿愿景。太極拳不是一份簡單的拳法或是技術(shù)，而是一份承載著中華五千年文化的寶典?？赡軐τ谖覀冞@群80后和90后，太極拳似乎已經(jīng)是一個老的掉牙的歷史了。但是，在這每周一次的體育課上，我們在老師的指導下，開始學習和研究太極拳，擺脫對舊事物的厭煩，重新發(fā)掘這份潛藏在“太極拳”下的精神文化底蘊，我們倍感親切。
在太極拳的學習里，我明白了為人處事，不就應事事著急，要學會放松內(nèi)心，用冷靜的姿態(tài)來解決任何煩惱的問題。太極拳要求人在鍛煉中“心無一物”，就是要放松內(nèi)心，不去想任何的雜碎瑣事。而在生活中，這樣的狀況卻很難靜下心來，譬如考試，譬如面試。老師以前笑言道，你們以后考試前打一遍太極拳，說不定什么公式啊定理啊都能夠記起來的。其實事實也未嘗不是這樣，越是應對挫折或是麻煩，緊張和惆悵又能有什么用，這時候就應做的就是放松自我，用冷靜的思考來解決一系列的問題。
或許說，太極拳是一個儒雅的運動，不快不慢，僅僅只是講究人體的和諧，講究因人而異，最后卻殊途同歸。這就如同生活，生活有著相應的節(jié)奏，順著節(jié)奏走，就能夠發(fā)現(xiàn)生活的完美，而當你走快或是走慢一拍的時候，你會發(fā)現(xiàn)，生活竟然如此地和自己不相協(xié)調(diào)。按照老師的說法，這便是“太極拳”的哲學了。在生活中，我們或許就應“按部就班”的做好每一件事，不留下遺憾，不留下煩惱，只劃上一個完整的句號。
每個人的生活都有著不同的軌跡，無論如何總是會有這挫折和困難的。太極拳便是要教會我們“不以物喜，不以己悲”，坦誠直率的應對生活中的任何煩惱。太極拳講究調(diào)和矛盾，抓住人的身體和性格上的和諧，從而完成一套完整的拳法。生活對于每個人來說，并不是公平的，每個人在他的成長過程中，必然會遭受到必須的失敗和挫折，但是我們就應學會坦誠和直率地解決和應對他們。太極拳是“人向自然界”學習的結(jié)果，也同樣是人“戰(zhàn)勝”自然，挑戰(zhàn)“自我”的產(chǎn)物。從這一點來說，練習太極拳，也是一份學習和進步的過程。
我們每一天都就應敬仰地感謝自然，感謝前輩古人，感謝這套“寓及萬物”的太極拳。
學習太極拳對我們每一個人來說，都是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課，在太極拳的學習里，我們重新感受這份古老的文化，這份民族的瑰寶，這份傳承千代萬代的歷史寶藏。
靜心，以修養(yǎng)德性；格物，以明察萬籟。
很幸運，在大學的體育課上，能夠有這樣一份機會接觸到這份寶貴的財富?；蛟S說，在以后，每當我們的學習，生活或是工作遇到了困難和煩心事，我們能夠在“太極拳”里思考，解決這一個個難題。學習太極拳，是一份精神的蓄養(yǎng)和沉積，用以凈化人的心靈?！澳７隆㈠憻?、感悟、自成一體”這是老師告訴我們，太極拳的學習境界。也許我們還僅僅只是停留在“模仿”或是“鍛煉”之間，但是，只要我們感受到這份蘊含在字里行間的“太極”文化時，我們就能夠簡單地感悟到“太極”文化的冰山一角，獲得思維的升華。在這一個學期的太極拳的學習中，我學到了許多，收獲了許多。