在人生的道路上，總結(jié)能夠幫助我們?cè)诓粩嗲斑M(jìn)的過(guò)程中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷調(diào)整和改善自己。除了文字描述，我們還可以運(yùn)用圖表、表格等形式來(lái)展示數(shù)據(jù)和信息，使總結(jié)更加直觀和清晰。下面是一些經(jīng)驗(yàn)豐富者寫的總結(jié)樣本，供大家參考借鑒。
跑步活動(dòng)心得篇一
跑步是一項(xiàng)受到眾多人喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并且近年來(lái)越來(lái)越受到人們的關(guān)注。跑步可以增強(qiáng)身體的抵抗力，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)心肺功能的同時(shí)還可以帶來(lái)許多好處，在跑步活動(dòng)中，也會(huì)讓我們獲得許多收獲與體會(huì)，在跑步活動(dòng)結(jié)束之后，許多人總喜歡寫下自己的心得與感受，讓我們一起來(lái)看看，在跑步活動(dòng)中，我們可以獲得哪些收獲與體會(huì)。
第一段：關(guān)于跑步活動(dòng)的介紹
跑步是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)健身方式，它可以為我們帶來(lái)許多益處，比如增強(qiáng)身體的免疫力、提高心肺功能、減輕壓力等等。越來(lái)越多的人熱愛(ài)跑步，而且跑步也逐漸成為了人們?nèi)粘Ｉ钪械囊徊糠?。接下?lái)，讓我和大家分享在跑步活動(dòng)中，自己所得到的體驗(yàn)和感悟。
第二段：跑步活動(dòng)的準(zhǔn)備工作
無(wú)論是為了健康還是為了參加比賽，準(zhǔn)備工作都是跑步活動(dòng)中的關(guān)鍵。更換舒適的跑步服裝和鞋子，堅(jiān)持有規(guī)律地進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，還需要合理地進(jìn)行飲食搭配，而且要保持足夠的休息，做到有序有節(jié)奏地進(jìn)行準(zhǔn)備工作，才能讓自己在跑步活動(dòng)中得到最好的駕馭體驗(yàn)。
第三段：跑步活動(dòng)中的心態(tài)
跑步活動(dòng)是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它可以讓我們舒緩壓力和提高心情。我們需要有良好的心態(tài)來(lái)適應(yīng)整個(gè)跑步活動(dòng)過(guò)程。不要過(guò)于讓自己緊張和失落，要保持自信和信心。盡管跑步活動(dòng)中會(huì)遇到許多困難，但我們一定要堅(jiān)持不懈，相信自己能夠克服這些困難，取得成功。
第四段：跑步活動(dòng)中的收獲與體會(huì)
在跑步活動(dòng)中，我們可以收獲很多，我們的身體受益、心態(tài)得到改善，這是最直接的收獲。另外，跑步還能讓我們學(xué)會(huì)堅(jiān)持，適當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)自己，從而獲得成就和快樂(lè)。跑步讓我們發(fā)現(xiàn)別人和自己不一樣，也能讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己，并通過(guò)跑步活動(dòng)形成健康的生活方式。
第五段：結(jié)論
在跑步活動(dòng)中，我們可以得到非常豐富的收獲和體驗(yàn)，包括身體健康、心態(tài)的改善、堅(jiān)持不懈、挑戰(zhàn)自我等等。我們還能從中發(fā)現(xiàn)生活的趣味和意義，讓自己變得更加出色。因此，在日常生活中，不妨養(yǎng)成跑步的好習(xí)慣，讓我們擁有更加健康和積極的生活方式。
跑步活動(dòng)心得篇二
近年來(lái)，黨員跑步活動(dòng)在社會(huì)各界引起了廣泛關(guān)注和積極反響。作為一名黨員，我積極參加組織的黨員跑步活動(dòng)，并深刻感受到這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)于發(fā)揮黨員先鋒模范作用、增強(qiáng)身體素質(zhì)、促進(jìn)社交交流等方面的重要意義。在活動(dòng)中，我有著許多突破與收獲，其逐一呈現(xiàn)在接下來(lái)的文章中。
第二段：跑步活動(dòng)促進(jìn)身體健康
參與跑步活動(dòng)不僅能夠鍛煉身體，還可以預(yù)防許多疾病。如我曾經(jīng)參加過(guò)一次10公里的長(zhǎng)跑，雖然當(dāng)時(shí)的心理和體力都遭受了極大的折磨，但隨著跑步的逐漸加速，對(duì)節(jié)奏的掌控也越來(lái)越自如，而且在長(zhǎng)跑過(guò)程中可以堅(jiān)持自己的節(jié)奏而不致過(guò)度疲勞，這種能力是后來(lái)各項(xiàng)任務(wù)的良好鋪墊。總之，參加跑步活動(dòng)有助于保持身體健康，提高身體免疫力，對(duì)于常年在辦公室的我們來(lái)說(shuō)，是一種非常好的身體保健方式。
第三段：跑步活動(dòng)提高交際能力
跑步活動(dòng)不僅有益于鍛煉身體，還有助于擴(kuò)大社交圈和提高交際能力。在跑步活動(dòng)中，我們和不同領(lǐng)域的人士進(jìn)行接觸、溝通，可以掌握擴(kuò)大人脈和交際的技巧，并在真實(shí)的生活場(chǎng)景中進(jìn)行交際實(shí)踐，從而提高自己的組織管理、協(xié)商溝通等方面的能力。除此之外，在跑馬拉松這樣的團(tuán)隊(duì)比賽中，則可以讓隊(duì)員之間互相團(tuán)結(jié)協(xié)作，并通過(guò)賽前的策略和分工得出最佳戰(zhàn)術(shù)，這樣的團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)不僅提高了交際能力，也可以為職場(chǎng)上的團(tuán)隊(duì)協(xié)作打好基礎(chǔ)。
第四段：跑步活動(dòng)促進(jìn)黨員先鋒模范作用
作為一名黨員，在黨員跑步活動(dòng)中，應(yīng)該爭(zhēng)取成為先鋒，發(fā)揚(yáng)黨員精神。因?yàn)辄h員跑步活動(dòng)的舞臺(tái)是最適合黨員先鋒精神展現(xiàn)的舞臺(tái)。我們可以認(rèn)真對(duì)待活動(dòng)，發(fā)揮示范作用，爭(zhēng)取成為現(xiàn)場(chǎng)隊(duì)員的榜樣和表率。更進(jìn)一步地，跑步活動(dòng)可以讓我們更好地樹立奮斗目標(biāo)，激發(fā)奮發(fā)向上的精神，以身作則，做黨員的模范，影響周圍小伙伴，打造共產(chǎn)黨員的先鋒精神和責(zé)任感。
第五段：結(jié)語(yǔ)
黨員跑步活動(dòng)是一個(gè)既有益于身體健康，又有利于社交、交際能力和黨員先鋒模范作用的活動(dòng)。在這個(gè)過(guò)程中我們應(yīng)該發(fā)揚(yáng)自我，不斷提高自己的技能和水平，不斷積極地參與組織安排的各項(xiàng)活動(dòng)，塑造出良好的黨員先鋒形象。我們要樹立正確的運(yùn)動(dòng)理念、營(yíng)造積極向上的體育氛圍，增強(qiáng)黨員開展集體體育活動(dòng)的信心和熱情，更好地充實(shí)黨員文化生活，做到工作和休閑平衡，提升自身綜合素質(zhì)，更好地履行黨員職責(zé)使命！
跑步活動(dòng)心得篇三
跑步活動(dòng)是一項(xiàng)古老而簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方式，不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以帶來(lái)放松心情，暢快淋漓的快感。最近，我也參加了一次跑步活動(dòng)，并從中獲得了很多心得體會(huì)。
第二段：跑步前的準(zhǔn)備
在參加跑步活動(dòng)之前，我做了一些充分的準(zhǔn)備工作。首先是購(gòu)買一雙適合跑步的鞋子，以保護(hù)腳部。其次是選擇一條舒適的運(yùn)動(dòng)服，不僅能幫助散熱，還能增加自信心。另外，我還練習(xí)了跑步的姿勢(shì)和呼吸技巧，以達(dá)到更好的效果。
第三段：跑步活動(dòng)中的體驗(yàn)
在跑步活動(dòng)中，我深刻地感受到了跑步的樂(lè)趣和挑戰(zhàn)。一開始，我的心跳加速，感到有些吃力，但隨著身體的適應(yīng)，我逐漸進(jìn)入了佳境。我感受到風(fēng)吹過(guò)耳邊的涼爽感覺(jué)，腳步的律動(dòng)帶給我節(jié)律感，更能夠傾聽內(nèi)心的聲音。跑步時(shí)，我逐漸放松下來(lái)，思緒也變得愈加清晰，很多困擾我心靈的問(wèn)題似乎在跑步中找到答案。
第四段：跑步的益處
通過(guò)跑步活動(dòng)，我深刻地體驗(yàn)到了跑步對(duì)身心健康的益處。首先，跑步可以促進(jìn)心血管系統(tǒng)的健康，增加心肌收縮力。其次，跑步可以提高肺活量，增加氧氣攝入量，減少肺功能退化的幾率。此外，跑步還可以調(diào)節(jié)心情，釋放壓力，提高自信心。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的跑步鍛煉，我的體力和耐力明顯提升，免疫力也有所增強(qiáng)。
第五段：結(jié)尾
在跑步活動(dòng)中，我不僅感受到了生命的力量，還結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友。他們都是為了追求健康而跑步，我們互相鼓勵(lì)、分享經(jīng)驗(yàn)，一起成長(zhǎng)。跑步活動(dòng)不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種生活態(tài)度。我相信，只要堅(jiān)持下去，跑步將給我?guī)?lái)更多的收獲，并且成為我生活中的一部分。
跑步活動(dòng)的心得體會(huì)這篇文章通過(guò)五段式的結(jié)構(gòu)，清晰地表達(dá)了對(duì)跑步活動(dòng)的準(zhǔn)備、體驗(yàn)和益處的思考。通過(guò)文字的描述，讀者可以感受到作者跑步過(guò)程中的樂(lè)趣、挑戰(zhàn)與成長(zhǎng)。跑步對(duì)身心健康的影響也得到詳細(xì)的闡述，進(jìn)一步加深了讀者對(duì)跑步活動(dòng)的認(rèn)識(shí)與理解。最后，文章以結(jié)尾的方式展示了作者對(duì)跑步活動(dòng)的積極態(tài)度和信心，給予讀者以鼓勵(lì)和啟發(fā)。
跑步活動(dòng)心得篇四
跑步是一項(xiàng)常見且普及的運(yùn)動(dòng)方式。它簡(jiǎn)單而高效，既可以鍛煉身體，又可以釋放壓力。近期，我們班級(jí)組織了一次百人長(zhǎng)跑活動(dòng)，我參加了其中。通過(guò)這次活動(dòng)，我對(duì)跑步的體驗(yàn)和認(rèn)識(shí)有了很多新的體會(huì)。
當(dāng)我聽到起跑的口令響起時(shí)，我迅速向前跑去。起初，我把速度控制得比較快，試圖超過(guò)前面的同學(xué)。但隨著距離的增加，我開始感到疲憊不堪。大汗淋漓的感覺(jué)像雨水一樣落在我的臉上，我明白，要堅(jiān)持下去，還需要控制好呼吸和速度。因此，我放慢了腳步，盡量維持穩(wěn)定的呼吸和步伐。漸漸地，我感覺(jué)到了身體的舒展和放松，同時(shí)也感覺(jué)到了心靈的愉悅。
跑步的過(guò)程中，我觀察到了周圍的風(fēng)景和人物。路邊的樹木在微風(fēng)中輕輕搖曳，陽(yáng)光透過(guò)樹葉灑在地上，構(gòu)成了一個(gè)美麗的畫面。我甚至還遇到了幾只小狗，它們看到我跑過(guò)來(lái)，追著我跑了一段時(shí)間。這個(gè)意外的互動(dòng)給我?guī)?lái)了一份樂(lè)趣和喜悅，讓我忘卻了一切的疲勞和辛苦。跑步既可以強(qiáng)身健體，也可以讓我更好地與自然和諧相處。
最后，當(dāng)我踏過(guò)終點(diǎn)線時(shí)，感覺(jué)真是太棒了！盡管我沒(méi)有獲得名次，但是我意識(shí)到，通過(guò)跑步，我不僅鍛煉了身體，更重要的是鍛煉了意志力和毅力。跑步是一種自我挑戰(zhàn)的過(guò)程，需要面對(duì)疲勞和困難時(shí)堅(jiān)持不懈。通過(guò)這次活動(dòng)，我更清楚地認(rèn)識(shí)到堅(jiān)持不懈的重要性。只要保持持之以恒的努力，才能在跑道上跑出好成績(jī)，也才能在人生道路上取得成功。
總之，參加跑步活動(dòng)是一次難忘的經(jīng)歷。通過(guò)這次活動(dòng)，我加深了對(duì)跑步的理解和認(rèn)同，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自己的不足和需要努力的地方。跑步不僅能夠鍛煉身體，更重要的是培養(yǎng)良好的毅力和堅(jiān)持不懈的精神。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，這種精神將會(huì)對(duì)我產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響。因此，我將保持跑步的習(xí)慣，并繼續(xù)挑戰(zhàn)自己，不斷超越自己，追求更高的目標(biāo)。
跑步活動(dòng)心得篇五
第一段：引言（100字）
作為一名黨員，參加黨組織組織的跑步活動(dòng)，不僅是鍛煉身體的機(jī)會(huì)，更是展現(xiàn)黨員精神和團(tuán)結(jié)力量的平臺(tái)。近期，我們黨支部組織了一次跑步活動(dòng)，讓我深感到了黨員跑步活動(dòng)的意義和價(jià)值。通過(guò)此次活動(dòng)，我不僅獲得了身體上的鍛煉，還體察到了黨員之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作和互相激勵(lì)。
第二段：跑步活動(dòng)的收益（200字）
首先，黨員跑步活動(dòng)提供了一個(gè)鍛煉身體的機(jī)會(huì)。參加跑步可以增強(qiáng)人體抵抗力，改善心肺功能，提高免疫力。這對(duì)于我們這些長(zhǎng)期工作于高壓環(huán)境下的黨員來(lái)說(shuō)尤為重要。同時(shí)，跑步也是一種釋放壓力的方式，讓我們能更好地投入到工作中，為黨和人民做出更大的貢獻(xiàn)。
其次，黨員跑步活動(dòng)通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作增強(qiáng)了黨員之間的凝聚力。在跑步中，我們互相鼓勵(lì)、互相幫助，體現(xiàn)了黨員團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。通過(guò)集體活動(dòng)鍛煉身體，我們深化了對(duì)黨組織的認(rèn)同感和歸屬感，促進(jìn)了黨組織的凝聚力和向心力。此外，跑步活動(dòng)還提供了與黨組織交流的機(jī)會(huì)，使黨員之間更加親密，促進(jìn)了團(tuán)隊(duì)的發(fā)展和壯大。
第三段：個(gè)人體會(huì)（300字）
通過(guò)這次跑步活動(dòng)，我對(duì)黨員跑步的意義有了更深入的理解。首先，我意識(shí)到身體是革命的本錢。作為一名黨員，我要時(shí)刻保持良好的體魄，才能更好地為黨和人民服務(wù)。跑步不僅可以強(qiáng)身健體，還能提高自己的意志力和堅(jiān)持力，這對(duì)于一個(gè)黨員來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。
其次，跑步也是一種團(tuán)結(jié)合作的體現(xiàn)。在跑步過(guò)程中，我們相互鼓勵(lì)、相互激勵(lì)，共同面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的，只有在團(tuán)隊(duì)的幫助下，我們才能跑得更遠(yuǎn)、更穩(wěn)，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
最后，跑步還是一種思考和反思的機(jī)會(huì)。在跑步中，我可以放松身心，回顧自己過(guò)去的工作和生活，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并提出解決方案。跑步成為了我思考的空間，進(jìn)一步完善了自己的思維方式和學(xué)習(xí)方法。
第四段：如何深化黨員跑步活動(dòng)的意義（300字）
為了進(jìn)一步深化黨員跑步活動(dòng)的意義和價(jià)值，我們可以從以下幾個(gè)方面入手：
首先，加強(qiáng)組織和指導(dǎo)。黨支部應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)跑步活動(dòng)的組織、指導(dǎo)和管理，確?；顒?dòng)的順利進(jìn)行。黨員應(yīng)該積極參與，并時(shí)刻關(guān)注自己的身體健康狀況。
其次，增加活動(dòng)形式的多樣化。不僅可以組織集體跑步，還可以增加小組比賽、馬拉松等其他形式的跑步活動(dòng)，以吸引更多黨員參與進(jìn)來(lái)。
最后，加強(qiáng)宣傳和鼓勵(lì)。通過(guò)宣傳報(bào)道活動(dòng)的目的和意義，讓更多的黨員認(rèn)識(shí)到跑步的重要性，提高參與的積極性和熱情。
第五段：總結(jié)（200字）
通過(guò)黨員跑步活動(dòng)，我們既提高了身體素質(zhì)，又增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力和向心力，更增進(jìn)了黨員之間的交流和互動(dòng)。在今后的工作和生活中，我將繼續(xù)保持良好的鍛煉習(xí)慣，將跑步作為一種持久堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)方式，為黨和人民貢獻(xiàn)更多的力量。我相信，在黨員跑步活動(dòng)中，我們會(huì)更加銳意進(jìn)取，不斷進(jìn)步，為黨和人民的事業(yè)貢獻(xiàn)出更多的力量。
跑步活動(dòng)心得篇六
在短暫的實(shí)習(xí)過(guò)程中，我深深的感覺(jué)到自己所學(xué)知識(shí)的膚淺和在實(shí)際運(yùn)用中的專業(yè)知識(shí)的匱乏，剛開始的一段時(shí)間里，對(duì)一些工作感到無(wú)從下手，茫然不知所措，這讓我感到非常的難過(guò)。在學(xué)?？傄詾樽约簩W(xué)的不錯(cuò)，一旦接觸到實(shí)際，才發(fā)現(xiàn)自己知道的是多么少，這時(shí)才真正領(lǐng)悟到“學(xué)無(wú)止境”的含義。
自從走進(jìn)了大學(xué)，就業(yè)問(wèn)題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說(shuō)不完的話題。
在現(xiàn)今社會(huì)，招聘會(huì)的牌子上都總寫著“有經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先”，可還在校園里的我們這班學(xué)子社會(huì)經(jīng)驗(yàn)又會(huì)擁有多少呢?為了拓展自身的知識(shí)面，擴(kuò)大與社會(huì)的接觸面，增加個(gè)人在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中的經(jīng)驗(yàn)，鍛煉和提高自己的能力，以便在畢業(yè)以后能真真正正走入社會(huì)，能夠適應(yīng)社會(huì)的千變?nèi)f化，并且可以在生活和工作中很好的處理各方面的問(wèn)題，我利用假期時(shí)間，在家旁邊的二中里開始了我的假期實(shí)踐。
實(shí)踐，就是把我們?cè)趯W(xué)校所學(xué)到的理論知識(shí)，運(yùn)用到客觀實(shí)際中去，使自己所學(xué)的理論知識(shí)有用武之地。只學(xué)習(xí)不實(shí)踐，那么所學(xué)就等于零。理論應(yīng)該與實(shí)踐相結(jié)合。而另一方面，實(shí)踐可以為以后找工作打下基礎(chǔ)。通過(guò)這段時(shí)間的實(shí)習(xí)，我學(xué)到了一些在課堂上學(xué)不到的東西。
因?yàn)樵谶@里身處的環(huán)境不同，所接觸的人與事也不相同，從中學(xué)到的東西自然就不一樣了。要學(xué)會(huì)在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實(shí)踐。而且現(xiàn)在中國(guó)的經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，又加入了世貿(mào)，國(guó)內(nèi)外經(jīng)濟(jì)日益變化，天天都不斷有新的東西涌現(xiàn)，在擁有了越來(lái)越多機(jī)會(huì)的同時(shí)，也有了更多的挑戰(zhàn)，前天才學(xué)到的知識(shí)可能在今天就已經(jīng)被淘汰掉了。中國(guó)的經(jīng)濟(jì)越和外面接軌，對(duì)于人才的要求就回越高。我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的知識(shí)，還要不斷的從生活中、實(shí)踐中學(xué)到其他的知識(shí)，不斷的從各方面武裝自己，才能在競(jìng)爭(zhēng)中突出自己、表現(xiàn)自己，取得勝利。
在實(shí)習(xí)的這段時(shí)間內(nèi)，我在學(xué)校充分感受著工作的氛圍，而這些都是在學(xué)校學(xué)習(xí)時(shí)無(wú)法感受到的。并且在很都時(shí)候，我都要做一些工作以外的事情，像打掃辦公室之類的。在學(xué)校學(xué)習(xí)時(shí)，或許會(huì)有人安排你今天該做些什么，明天該做些什么，但在這里，不一定有人會(huì)告訴你這些，你必須自己自覺(jué)的去學(xué)、去做，而且要盡自己的努力做到，因?yàn)橐患ぷ鞯男示蜁?huì)得到別人不同的評(píng)價(jià)。在學(xué)校，只有學(xué)習(xí)的氛圍。
究竟學(xué)校是學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，每個(gè)人都會(huì)為了獲得更高的成績(jī)而努力。而現(xiàn)在這里雖說(shuō)也是學(xué)校，但性質(zhì)變了，每個(gè)人都在為了獲得更高的職位，更好的待遇而努力。無(wú)論是學(xué)習(xí)還是工作，都存在著競(jìng)爭(zhēng)，在競(jìng)爭(zhēng)中就要不斷學(xué)習(xí)別人先進(jìn)的地方，也要不斷學(xué)習(xí)別人怎么樣做人，以提高自己的能力!記得老師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)大學(xué)就是一個(gè)小社會(huì)，但我總是覺(jué)得校園里總少不了那份純真，那份真誠(chéng)。盡管是大學(xué)高校，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生的身份。而一旦走入社會(huì)，要接觸各種各樣的同事，上司，關(guān)系復(fù)雜，需要你去面對(duì)你從未面對(duì)過(guò)的一切。記得有次看見一則報(bào)道，說(shuō)是現(xiàn)在大學(xué)生就業(yè)的一個(gè)突出問(wèn)題就是學(xué)生的實(shí)際應(yīng)用能力與在校的理論學(xué)習(xí)有一定的差距。在這次的實(shí)踐中，這一點(diǎn)我是感受頗深。
在學(xué)校，理論的學(xué)習(xí)很多，而且的多方面的，可以說(shuō)是面面俱到的;而在實(shí)際工作中，可能會(huì)碰到書本上沒(méi)有學(xué)過(guò)的，也可能是學(xué)過(guò)的根本就沒(méi)有用上。有時(shí)候我會(huì)覺(jué)得似乎要用的學(xué)的不多，也不太精;而不用的倒是學(xué)了許多。這是社會(huì)與學(xué)校教育脫軌了嗎?也許老師是正確的，雖然大學(xué)生活不像踏入社會(huì)，但是總算是社會(huì)的一部分，這是不可否認(rèn)的事實(shí)。但是也要感謝老師孜孜不倦的教導(dǎo)，有些問(wèn)題有了在課堂上的認(rèn)真消化，再加上平時(shí)的作業(yè)補(bǔ)充，我有了更多的知識(shí)去應(yīng)付工作上的各種問(wèn)題。
做為一名新世紀(jì)的大學(xué)生，應(yīng)該懂得與社會(huì)上各方面的人交往，處理社會(huì)上所發(fā)生的各方面的事情。這就意味著大學(xué)生要主義到社會(huì)實(shí)踐，社會(huì)實(shí)踐必不可少。究竟兩年之后，我已經(jīng)不再是一名大學(xué)生，而是社會(huì)中的一分子，要與社會(huì)交流，為社會(huì)做貢獻(xiàn)。
只懂得紙上談兵是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及的，以后的人生旅途是漫長(zhǎng)的，為了鍛煉自己成為一名合格的，對(duì)社會(huì)有用的人才，選擇了師范類專業(yè)的我，在這次實(shí)踐中自然比較關(guān)注這一環(huán)。雖然在實(shí)踐中只是負(fù)責(zé)比較簡(jiǎn)單的部分，但能把自己在學(xué)校學(xué)到的知識(shí)真正運(yùn)用出來(lái)也使我頗感興奮!在學(xué)校上課時(shí)都是老師在教授，學(xué)生聽講，理論部分占主體，而我自己對(duì)專業(yè)知識(shí)也內(nèi)容能把握，本以為到了社會(huì)實(shí)踐應(yīng)該應(yīng)付得來(lái)，但是在實(shí)踐里并沒(méi)想象中那么輕易。平時(shí)在學(xué)校，作業(yè)寫錯(cuò)了改一改就可以交上去了，但是在這里，出了錯(cuò)就意味著在學(xué)生面前丟臉，更無(wú)法在日后的教學(xué)中樹立威信。
很多在學(xué)校讀書的人都說(shuō)寧愿出去工作，不愿在學(xué)校讀書;而已在社會(huì)的人都寧愿回校讀書。我們上學(xué)，學(xué)習(xí)先進(jìn)的科學(xué)知識(shí)，為的都是將來(lái)走進(jìn)社會(huì)，獻(xiàn)出自己的一份力量，我們應(yīng)該在今天努力把握專業(yè)知識(shí)，明天才能更好地為社會(huì)服務(wù)。
跑步社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)心得體會(huì)4
跑步活動(dòng)心得篇七
近年來(lái)，隨著公益事業(yè)的發(fā)展，公益跑步活動(dòng)逐漸成為了人們關(guān)注的焦點(diǎn)。這種活動(dòng)鼓勵(lì)人們通過(guò)跑步來(lái)參與公益事業(yè)，以此改善社會(huì)環(huán)境，幫助需要幫助的群體。公益跑步活動(dòng)不僅能夠促進(jìn)人們的身心健康，還能促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展。因此，我非常愿意參加這樣的活動(dòng)，通過(guò)參與跑步來(lái)為社會(huì)公益事業(yè)盡一份力。
第二段：講述參與公益跑步活動(dòng)的經(jīng)歷和感受
去年，我第一次參加了一場(chǎng)公益跑步活動(dòng)。當(dāng)時(shí)，活動(dòng)的主題是為了幫助當(dāng)?shù)氐呢毨和I集資金，用于改善他們的生活條件。我在活動(dòng)開始前就做好了充分的準(zhǔn)備，購(gòu)買了專業(yè)的跑鞋和跑步服裝。在跑步活動(dòng)當(dāng)天，我計(jì)劃好了自己的跑步策略，堅(jiān)持以較快的速度跑完全程。跑步的過(guò)程中，我能夠感受到身體的疲勞，但是想到能夠?yàn)樾枰獛椭暮⒆觽冐暙I(xiàn)自己的一份力量，我覺(jué)得這種疲勞毫不重要。最后，我成功地跑完了全程，并且為這個(gè)公益活動(dòng)貢獻(xiàn)了自己的力量。
第三段：分析公益跑步活動(dòng)對(duì)個(gè)人身心的影響
通過(guò)參加公益跑步活動(dòng)，我體會(huì)到了跑步對(duì)個(gè)人身心的積極影響。首先，跑步能夠提高人們的心肺功能，讓人們擁有更加健康的身體。其次，運(yùn)動(dòng)可以消除人們的疲勞并減輕壓力，讓人們擁有更加積極的心態(tài)。最后，跑步活動(dòng)可以培養(yǎng)人們的堅(jiān)持和毅力，讓人們?cè)诿鎸?duì)困難時(shí)也能夠堅(jiān)持下去。這些都是通過(guò)參加公益跑步活動(dòng)所帶來(lái)的正面影響。
第四段：探討公益跑步活動(dòng)對(duì)社會(huì)的影響
公益跑步活動(dòng)不僅對(duì)個(gè)人有積極影響，對(duì)社會(huì)也有重要意義。首先，這種活動(dòng)可以提高人們對(duì)于公益事業(yè)的關(guān)注和參與度，增加社會(huì)公益事業(yè)的力量。其次，公益跑步活動(dòng)能夠籌集資金，為需要幫助的困難群體提供實(shí)際的幫助。再次，這種活動(dòng)可以帶動(dòng)人們更加關(guān)注環(huán)境保護(hù)和健康生活方式，推動(dòng)社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展。綜上所述，公益跑步活動(dòng)對(duì)社會(huì)的影響是全面而積極的。
第五段：總結(jié)公益跑步活動(dòng)的意義和體會(huì)
通過(guò)參加公益跑步活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了個(gè)人和社會(huì)的雙重影響。無(wú)論是身體的健康還是精神的愉悅，都是通過(guò)跑步所帶來(lái)的積極結(jié)果。同時(shí)，公益跑步活動(dòng)也讓我更加關(guān)注社會(huì)問(wèn)題，并且為之貢獻(xiàn)自己的一份力量。我相信，隨著公益跑步活動(dòng)的不斷發(fā)展，越來(lái)越多的人會(huì)加入進(jìn)來(lái)，為社會(huì)公益事業(yè)盡一份力，共同推動(dòng)社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展。
跑步活動(dòng)心得篇八
公益活動(dòng)一直以來(lái)都備受關(guān)注，不僅能提高社會(huì)意識(shí)，還能為需要幫助的群體提供支持。而公益跑步活動(dòng)作為一種新型的公益活動(dòng)形式，越來(lái)越受到人們的喜愛(ài)與參與。近日，我參加了一場(chǎng)公益跑步活動(dòng)，并深感其中所蘊(yùn)含的意義。下面我將就此與大家分享我的體會(huì)。
首先，公益跑步活動(dòng)更能增加公眾對(duì)公益事業(yè)的關(guān)注和認(rèn)知。作為一項(xiàng)集結(jié)大量人力物力的活動(dòng)，公益跑步活動(dòng)吸引了眾多參與者的目光。通過(guò)參與者的努力奮跑，更多人能夠了解到公益組織的存在和幫助的對(duì)象。這種身體力行的方式，使得公益跑步活動(dòng)成為了一個(gè)宣傳公益事業(yè)的窗口，能夠讓更多人感受到公益的力量。
其次，公益跑步活動(dòng)也是一個(gè)展示個(gè)人愛(ài)心的平臺(tái)。每個(gè)參與公益跑步活動(dòng)的人都心系公益，希望用自己的力量來(lái)幫助需要幫助的人群。在活動(dòng)中，我看到許多參與者不僅僅是在跑步，更是在傳遞著愛(ài)心。他們?cè)诒荣惽胺e極募捐，為公益組織籌集善款；在比賽中，他們不計(jì)成績(jī)，只是為了完成對(duì)被幫助者的承諾；在比賽后，他們關(guān)心參與的公益項(xiàng)目進(jìn)展。通過(guò)公益跑步活動(dòng)，每個(gè)人的愛(ài)心能夠得到展現(xiàn)，促使更多人加入公益事業(yè)。
再次，公益跑步活動(dòng)能夠通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)強(qiáng)身健體。公益跑步活動(dòng)，除了關(guān)心他人，也關(guān)心我們自己。運(yùn)動(dòng)不僅能夠讓我們的身體更健康，還能給我們的心靈帶來(lái)愉悅。我參加的這場(chǎng)公益跑步活動(dòng)，不僅讓我感受到群體的力量，還讓我體驗(yàn)到了跑步帶來(lái)的快樂(lè)。當(dāng)我和成千上萬(wàn)的人一起跑步時(shí)，我感到一種強(qiáng)大而美妙的力量，讓我感到自己對(duì)于社會(huì)的貢獻(xiàn)是如此微小而珍貴。
最后，公益跑步活動(dòng)也有助于推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步。公益跑步活動(dòng)不僅僅是一個(gè)簡(jiǎn)單的體驗(yàn)活動(dòng)，更是一個(gè)讓我們思考社會(huì)問(wèn)題并尋找解決方案的機(jī)會(huì)。通過(guò)參與公益跑步活動(dòng)，我們對(duì)社會(huì)問(wèn)題有了更深的認(rèn)識(shí)，并能夠與其他參與者一起探討解決方案。在這個(gè)過(guò)程中，我們能夠激發(fā)創(chuàng)新思維、攜手合作，為社會(huì)進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量。
綜上所述，公益跑步活動(dòng)不僅能夠增加公眾對(duì)公益事業(yè)的關(guān)注和認(rèn)知，還能展示個(gè)人的愛(ài)心，使人們身體健康并推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步。通過(guò)參與公益跑步活動(dòng)，我親身體會(huì)到了公益活動(dòng)的魅力與意義。我相信，隨著公益跑步活動(dòng)的不斷普及，將會(huì)有更多人加入進(jìn)來(lái)，共同為社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量。
跑步活動(dòng)心得篇九
為了積極響應(yīng)海鹽縣委組織開展的"紀(jì)念海鹽縣解放60周年萬(wàn)人長(zhǎng)跑健身活動(dòng)"，繁榮公司于5月8日，由50余人組成的方隊(duì)，身穿統(tǒng)一運(yùn)動(dòng)服，手握繁榮公司宣傳口號(hào)，在沈舜堯總經(jīng)理的帶領(lǐng)下，邁著整齊的步伐，雄赳赳、氣昂昂地向縣體育中心進(jìn)發(fā)。
為了搞好本次活動(dòng)，公司領(lǐng)導(dǎo)高度重視，提前一周就開始準(zhǔn)備，并就組隊(duì)、服裝、口號(hào)、解說(shuō)詞、訓(xùn)練等作了分工落實(shí)。由于前期準(zhǔn)備工作充分到位，因此今天整個(gè)活動(dòng)進(jìn)展得有條不紊，展示了我公司良好的精神風(fēng)貌和身體素質(zhì)?；顒?dòng)中，隊(duì)員們手持"繁榮太陽(yáng)能，讓世界共享繁榮"的旗幟，邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號(hào)，以飽滿的熱情、精神抖擻的狀態(tài)出現(xiàn)在長(zhǎng)跑隊(duì)伍中。在長(zhǎng)跑過(guò)程中，同志們發(fā)揚(yáng)了團(tuán)隊(duì)合作及拼搏精神，互相鼓勵(lì)，口號(hào)一致，"繁榮繁榮，共享繁榮"，街道兩旁的觀眾都為我們的口號(hào)鼓掌，每一個(gè)我們經(jīng)過(guò)的地方，都響徹著我們繁榮公司的口號(hào)。大家步調(diào)一致，聽從指揮，沈總在前面帶隊(duì)，沒(méi)有一刻停息，不斷給我們加油鼓氣，讓我們整個(gè)隊(duì)伍一致向前。所有參加隊(duì)員，盡全力跑完了全程，磨練了意志。
勝利回到體育館那一刻，隊(duì)員們都為自己的毅力感到自豪，為自己堅(jiān)持到底而鼓掌，為作為這個(gè)隊(duì)列中的一員而驕傲。當(dāng)電臺(tái)主持人，采訪剛跑完的沈總時(shí)，還記得沈總的第一句話是"很開心，這次活動(dòng)很有意義......"雖然是簡(jiǎn)短的.感受，但卻說(shuō)出了我們所有參加隊(duì)員的心聲，這次活動(dòng)給我們帶來(lái)的是飽滿的熱情、昂揚(yáng)的斗志、不斷前進(jìn)的步伐......
跑步活動(dòng)心得篇十
為了規(guī)范學(xué)生大課間活動(dòng)行為習(xí)慣，形成文明有序的入場(chǎng)秩序，展示學(xué)生活潑向上的`精神風(fēng)貌，特開展大課間活動(dòng)跑步入場(chǎng)展示活動(dòng)。
：全體學(xué)生
：百分制，總分的20%納入運(yùn)動(dòng)會(huì)班級(jí)成績(jī)。
1.按時(shí)下課，教室內(nèi)整好隊(duì)伍，隊(duì)伍安靜有序較快速度下樓，不搶先，不拖拉，按規(guī)定路線下樓。（20分）不好的每人次扣0.5分。
2.班主任、護(hù)導(dǎo)老師在班里整隊(duì)，按照要求帶領(lǐng)學(xué)生按照規(guī)定路線出跑步樓門。（20分）班主任護(hù)導(dǎo)老師缺一人扣1分，路線錯(cuò)扣1——2分。
3.跑步過(guò)程中學(xué)生隊(duì)伍安靜，兩兩對(duì)齊，雙手端放于腰間，抬頭挺胸，精神抖擻。轉(zhuǎn)彎處拐直角，無(wú)拖拉、喧鬧現(xiàn)象，按照規(guī)定路線到大操場(chǎng)指定位置。（30分）不好的每人次扣0.5分。
4.到達(dá)操場(chǎng)后能夠規(guī)范踏步走等待后來(lái)班級(jí)入場(chǎng)，要求步伐一致，動(dòng)作整齊到位，口令或音樂(lè)止方能停下。（20分）不按要求每人次扣0.5分。
5.隊(duì)伍散開時(shí)安靜快速，按照口令進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形變化，整齊度高，無(wú)亂動(dòng)現(xiàn)象。（10分）不好的每人次扣0.3分。
跑步活動(dòng)心得篇十一
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》文件精神，動(dòng)員和激勵(lì)我校廣大學(xué)生主動(dòng)參與陽(yáng)光體育與奧運(yùn)同行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，讓每個(gè)同學(xué)都能運(yùn)動(dòng)起來(lái)，鍛煉起來(lái)。我校在區(qū)教體局的領(lǐng)導(dǎo)下于開展了“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，現(xiàn)將活動(dòng)開展情況總結(jié)如下：
一、高度重視、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。為確?！拔疫\(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的有序開展，我校成立了以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，大隊(duì)輔導(dǎo)員、教導(dǎo)主任為副組長(zhǎng)，各教室領(lǐng)導(dǎo)為成員的活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，具體協(xié)調(diào)、銜接活動(dòng)的有關(guān)事宜，形成了強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，保證活動(dòng)的順利進(jìn)行。根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容，領(lǐng)導(dǎo)小組按職責(zé)進(jìn)行了明確而合理的分工，確立了活動(dòng)辦公室，辦公室設(shè)在學(xué)校少先隊(duì)，并安排專人負(fù)責(zé)辦公室日常事宜，使活動(dòng)的各項(xiàng)工作做到了有人負(fù)責(zé)組織、有人抓落實(shí)，并落實(shí)層層責(zé)任制。
二、結(jié)合實(shí)際，制定活動(dòng)方案。為確?；顒?dòng)順利開展，既切合學(xué)校的實(shí)際，又能充分激發(fā)廣大學(xué)生參與的主動(dòng)性，使活動(dòng)真正取得實(shí)效，根據(jù)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的要求，我校及時(shí)召開各有關(guān)部門負(fù)責(zé)人參加的動(dòng)員會(huì)，征求意見，討論確定開展活動(dòng)的內(nèi)容和形式，制定了《育德小學(xué)“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”陽(yáng)光體育活動(dòng)方案》，并及時(shí)把方案?jìng)鬟_(dá)到各班認(rèn)真執(zhí)行，建立長(zhǎng)效的活動(dòng)機(jī)制。
三、狠抓落實(shí)，活動(dòng)有聲有色。首先自“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)以來(lái)，得到了學(xué)校廣大師生的主動(dòng)響應(yīng)和廣泛參與。在學(xué)校有關(guān)部門的大力支持下，成功舉行了“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式，全校200名師生參加了起跑儀式。二是堅(jiān)持不懈地開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。學(xué)校以教室為單位組織全體學(xué)生參加本校的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，體育教師根據(jù)本校學(xué)生身體素質(zhì)狀況，為學(xué)生設(shè)定每天的長(zhǎng)跑距離。各班在教室領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下利用課間操和課外活動(dòng)時(shí)間帶領(lǐng)本班學(xué)生認(rèn)真完成每天的長(zhǎng)跑距離。三是利用寒假開展“小手拉大手”活動(dòng)。,對(duì)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)提出了明確要求，倡導(dǎo)家人與學(xué)生一起長(zhǎng)跑鍛煉身體，營(yíng)造健康和諧的家庭氛圍，使“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”的理念轉(zhuǎn)化為優(yōu)良的生活習(xí)慣，帶動(dòng)更多的人以自己的實(shí)際行動(dòng)迎接奧運(yùn)。
四、加強(qiáng)督促，活動(dòng)持續(xù)有效。日前，經(jīng)過(guò)不懈努力，我校“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)取得了一定的成效。并召開“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”冬季象征性長(zhǎng)跑，對(duì)整個(gè)活動(dòng)進(jìn)行了總結(jié),評(píng)選出了冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)優(yōu)勝教室”、“冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)優(yōu)秀教室領(lǐng)導(dǎo)”、“冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)優(yōu)秀體育教師”等獎(jiǎng)項(xiàng),并對(duì)下階段學(xué)校體育工作進(jìn)行了安排部署。但是，還存在一些問(wèn)題和不足。我校將嚴(yán)格按照有關(guān)要求，進(jìn)一步采取切實(shí)有效措施，成立督導(dǎo)小組，分別深入學(xué)校教室督促檢查活動(dòng)的開展情況，以新的思路、新的觀念和新的舉措，堅(jiān)持開展好此項(xiàng)活動(dòng)，確保活動(dòng)持續(xù)有效。只要同學(xué)們堅(jiān)持刻苦，在下階段，我相信，我們學(xué)校的長(zhǎng)跑活動(dòng)會(huì)繼續(xù)蓬勃發(fā)展著，同學(xué)們的身體會(huì)變得更加結(jié)實(shí)、健康。
跑步活動(dòng)心得篇十二
在陽(yáng)光晨跑活動(dòng)中，我主要的職責(zé)是負(fù)責(zé)拍照。六點(diǎn)多鐘的時(shí)候我被走道上的呼叫聲所驚醒，將近七點(diǎn)的時(shí)候大多同學(xué)已經(jīng)到了操場(chǎng)并以班級(jí)為單位站好了隊(duì)，我看到同學(xué)們?cè)诤涞那宄考贤戤?，我想說(shuō)的是，我們同學(xué)很積極參加鍛煉，很關(guān)心身體健康。此次活動(dòng)吸引了廣大學(xué)生走向操場(chǎng)、走向大自然、走到陽(yáng)光下。通過(guò)組織晨跑晨練活動(dòng)進(jìn)一步提升了我系學(xué)生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平進(jìn)而不斷磨練學(xué)生的意志品質(zhì)培養(yǎng)其良好的鍛煉習(xí)慣逐步養(yǎng)成“健康鍛煉一小時(shí)開心工作五十年，快樂(lè)生活一輩子”的'健康理念并以此促進(jìn)校風(fēng)、學(xué)風(fēng)向著更加健康、和諧的方向發(fā)展。在此次活動(dòng)之前，宣傳工作很積極、氣氛較好，為更好地開展健康陽(yáng)光晨跑活動(dòng)傳播健康理念。在活動(dòng)開始之前制定了活動(dòng)方案、在校園內(nèi)懸掛了宣傳標(biāo)語(yǔ)。
這是第一次在大學(xué)里，和幾個(gè)班級(jí)一起晨跑，而且跑了三圈。高中晨跑的生涯已經(jīng)過(guò)去，如此那時(shí)跑步的感觸仍然沒(méi)有現(xiàn)在這般的深厚。我想或許是離開跑道已久的緣故現(xiàn)在的我倍加珍惜那種感覺(jué)。大學(xué)期間也常常一個(gè)人在夜色下慢跑或散步于跑道上，看著周圍那些一閃而過(guò)的背影，兀自傷感著懷念著曾經(jīng)的“大集體時(shí)代”偶爾也跑一跑試圖找回那種感覺(jué)卻總也夠不著它的尾巴。而這一個(gè)星期的晨跑不僅找回了那份感覺(jué)更是一種超越。在這里我不是為跑步而跑步我更多的是在用心體會(huì)。在跑步的過(guò)程中思索人生、追求、方法甚至更多。每個(gè)清晨跑步的途中當(dāng)看到初升的太陽(yáng)鍍著和煦的曦光出現(xiàn)在我的視野中時(shí)心中便盈滿了希望。仿佛那些夢(mèng)想以及與之相關(guān)的前景，都呈現(xiàn)在我眼前只要努力便可觸及這樣的感覺(jué)，血液的沸騰，流汗的痛快讓我的一天都充滿了干勁兒和忘記所有的不開心。
看到露珠從枝頭滴落，那份對(duì)生命的憧憬與熱愛(ài)讓我更加的珍惜眼前的每天，都有新的發(fā)現(xiàn)與感動(dòng)以至于當(dāng)最后一天要結(jié)束時(shí)，心中充溢著濃濃的眷戀那一天，我只想用此次總結(jié)去記錄這一路走來(lái)，晨跑的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。晨跑過(guò)后，急促的呼吸將心中的躁動(dòng)撫平，它讓我每天堅(jiān)持晨跑的心更加堅(jiān)定。那堅(jiān)定中潛藏著為夢(mèng)想奮力一搏的力量。我用文字和照片收藏這些感受。今后每個(gè)早晨我總會(huì)到長(zhǎng)長(zhǎng)的跑道上，慢慢地跑靜靜地走去回味這些斷點(diǎn)的記憶，讓每一天充滿活力和激情。
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跑步活動(dòng)心得篇十三
安排成員見面會(huì)，促進(jìn)一個(gè)有共同愛(ài)好的群體互相認(rèn)識(shí)并加強(qiáng)學(xué)習(xí)生活中的合作與交流。在天氣允許的情況下組織成員以及號(hào)召更多的同學(xué)加入自習(xí)下課后的慢跑活動(dòng)中。一兩次和龍舟隊(duì)的體能訓(xùn)練結(jié)合起來(lái)，提高參與者的積極性。組織一次出游活動(dòng)。
2.實(shí)際活動(dòng)情況
招新
在天氣允許的情況下，時(shí)間通常在晚自習(xí)結(jié)束后，大家通過(guò)群互相約出來(lái)環(huán)校園慢跑，并交流。次數(shù)不定，規(guī)模不定，偶爾順帶著龍舟隊(duì)的同學(xué)的體能訓(xùn)練一起慢跑，大一的同學(xué)能通過(guò)這個(gè)機(jī)會(huì)很快認(rèn)識(shí)很多朋友，融入我校體育運(yùn)動(dòng)的圈子。
麻袋創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)的產(chǎn)品宣傳
我校生醫(yī)系趙聰學(xué)長(zhǎng)帶領(lǐng)的麻袋創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)開發(fā)的只能鞋墊首批試驗(yàn)品通過(guò)我協(xié)會(huì)的同學(xué)試用并給與反饋。會(huì)上大家一起進(jìn)行了簡(jiǎn)單的游戲，學(xué)長(zhǎng)同學(xué)介紹了軟硬件的相關(guān)技術(shù)和自己團(tuán)隊(duì)的開發(fā)經(jīng)歷，是一次很有意義的小活動(dòng)。我們也很榮幸能過(guò)給我校自己的創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)提供一點(diǎn)點(diǎn)小的幫助，也讓同學(xué)們了解到大學(xué)生活更多的一面。
出游
部分成員和龍舟隊(duì)部分成員在少數(shù)周末外出游泳健身并聚餐，大家在體育運(yùn)動(dòng)中增進(jìn)了友誼。
精英發(fā)展論壇
第十二周，負(fù)責(zé)人之一張磊同學(xué)代表協(xié)會(huì)參加，與其他社團(tuán)進(jìn)行了交流，分享了經(jīng)驗(yàn)。
3.問(wèn)題與總結(jié)
問(wèn)題基本還在于難以組織大活動(dòng)，前任負(fù)責(zé)人留下來(lái)的活動(dòng)基本都能良好繼承下去，創(chuàng)新的想法有，難度在于實(shí)施。首先每學(xué)期人員流失嚴(yán)重，我們聚集的就是愛(ài)鍛煉的人，日常活動(dòng)都非強(qiáng)制，也不能給成員帶來(lái)實(shí)質(zhì)性的好處。而學(xué)校體育鍛煉的氛圍想大面積推廣一直一來(lái)就是個(gè)難題，大學(xué)生的身體素質(zhì)日漸下降的原因確實(shí)也是多方面的。經(jīng)驗(yàn)不足，宣傳、辦活動(dòng)的人才也不足，很多同學(xué)隨便填報(bào)加入，我們也很難對(duì)他們有所號(hào)召力。
我們爭(zhēng)取在下學(xué)期有所進(jìn)步，希望能組織一場(chǎng)全校范圍內(nèi)的活動(dòng)來(lái)提升社團(tuán)的影響力，并進(jìn)一步宣傳體育斷里的氛圍，希望學(xué)生會(huì)學(xué)團(tuán)聯(lián)能給與支持。
跑步活動(dòng)心得篇十四
一、活動(dòng)背景：
21世紀(jì)已成為網(wǎng)絡(luò)高速發(fā)展的時(shí)代，路上、食堂、課堂上隨處可見拿著手機(jī)或者平板電腦玩耍的同學(xué)。如今的我們已經(jīng)被網(wǎng)絡(luò)俘獲了，幾乎人人都是“低頭族”、“手機(jī)控”。而長(zhǎng)期的輻射不僅使視力下降，更禁錮了原本屬于我們的青春活力;另一方面，由于社會(huì)就業(yè)壓力越來(lái)越大，我們卻又不得不長(zhǎng)期伏案學(xué)習(xí)、浸泡題海，導(dǎo)致了很多身體毛病，長(zhǎng)期積壓的情緒得不到釋放最終導(dǎo)致身心疾病。
心理協(xié)會(huì)本著“學(xué)以修身，助人自助”的協(xié)會(huì)宗旨，響應(yīng)十八大號(hào)召，積極探索有益于同學(xué)身心健康的活動(dòng)，趁著學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的余溫，我們聯(lián)合其他幾個(gè)社團(tuán)發(fā)起了“全校運(yùn)動(dòng)”的倡議。此次“跑吧”活動(dòng)的開展，讓同學(xué)們與大自然零距離接觸，健康、趣味的游戲方式不僅可以鍛煉大家的身體素質(zhì)，也讓大家在活動(dòng)中鍛煉自己的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。
讓我們一起行動(dòng)，起好帶頭作用，樹立“全民運(yùn)動(dòng)”的意識(shí)，并讓這種意識(shí)落實(shí)到行動(dòng)中來(lái)，讓校園生活更加多彩，讓我們找回屬于我們的多彩青春。
二、活動(dòng)目的：
1、促使大家多參與戶外運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健體魄，在繁重的學(xué)業(yè)壓力下能夠保持健康的身體和活力。
2、豐富大家的校園生活，使其大學(xué)生活更加充滿樂(lè)趣。
3、在活動(dòng)的過(guò)程中與大自然進(jìn)行零距離親密的接觸，感受自然的美好，生活的美好。
4、能夠培養(yǎng)參賽團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、獨(dú)立思考、分析、解決問(wèn)題的能力。
5、樹立“愛(ài)拼才會(huì)贏”的信念，使大學(xué)生們多多參與其中。
6、加強(qiáng)了同學(xué)與同學(xué)之間、學(xué)院、社團(tuán)、會(huì)員之間的聯(lián)系。
7、能夠增加協(xié)會(huì)的知名度，讓更多的學(xué)生、老師了解我們。
三、活動(dòng)主題：為青春跑動(dòng)，為夢(mèng)想喝彩
五、活動(dòng)地點(diǎn)：重慶工程學(xué)院南泉校區(qū)
六、舉辦單位：
主辦方：重慶工程學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)
策劃承辦方：重慶工程學(xué)院心理協(xié)會(huì)
協(xié)辦方：重慶工程學(xué)院風(fēng)旅社
重慶工程學(xué)院日語(yǔ)協(xié)會(huì)
重慶工程學(xué)院職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)
重慶工程學(xué)院素質(zhì)教育中心助教團(tuán)
七、活動(dòng)對(duì)象：
重慶工程學(xué)院全體學(xué)生
八、活動(dòng)流程：
(一)活動(dòng)前期
1.策劃準(zhǔn)備
時(shí)間：20xx年3月28日-20xx年4月6日
心理協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)紀(jì)勝川負(fù)責(zé)此次“跑吧”活動(dòng)策劃的'主要制作，并且在20xx年4月2日與協(xié)辦的社團(tuán)負(fù)責(zé)人討論出策劃上的全部細(xì)節(jié)，成立首屆“***”杯定向越野賽組織委員會(huì)(簡(jiǎn)稱“組委會(huì)”)，劃分各個(gè)工作小組，交代具體任務(wù)。并且在4月6日之前完成最終的策劃方案。
最終策劃書上交重慶工程學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)報(bào)備。
2.宣傳準(zhǔn)備
時(shí)間：20xx年4月6日-20xx年4月10日
宣傳組負(fù)責(zé)一大三小共計(jì)四張宣傳海報(bào)的設(shè)計(jì)制作，向社聯(lián)取得張貼申請(qǐng)的同意，并設(shè)計(jì)好網(wǎng)絡(luò)宣傳資料，待用。
后勤組負(fù)責(zé)邀請(qǐng)函、報(bào)名表、工作人員簽到變、參賽團(tuán)隊(duì)簽到表、比賽地圖、參賽證明表的制作，待用。
外聯(lián)組負(fù)責(zé)找廣告店制作好兩條橫幅，交給宣傳組，取得同意懸掛的申請(qǐng)。須注明一條形式為“祝心理協(xié)會(huì)首屆定向趣味越野賽圓滿成功”，另一條為“預(yù)祝心理協(xié)會(huì)‘跑吧’活動(dòng)圓滿成功”。并接洽社聯(lián)、贊助商的橫幅懸掛工作。
3.造勢(shì)宣傳
時(shí)間：20xx年4月10日-20xx年4月25日
宣傳組在4月10日將大海報(bào)張貼在彭氏民居外張貼欄，三張小海報(bào)分別在一食堂、四食堂等地方張貼。海報(bào)宣傳期為10天。
同時(shí)在彭氏民居外、第六教學(xué)樓外懸掛，宣傳時(shí)間一直持續(xù)到比賽結(jié)束。
4.參賽報(bào)名
時(shí)間：20xx年4月13日-20xx年4月17日13:00
活動(dòng)組負(fù)責(zé)此次活動(dòng)的報(bào)名工作，分兩個(gè)小隊(duì)。4月13日在一食堂外搭建報(bào)名點(diǎn)，聯(lián)系好帳篷、桌椅。除后勤組提供報(bào)名表和筆以外，一切自己解決。同時(shí)，指定唯一報(bào)名qq號(hào)，接受網(wǎng)絡(luò)報(bào)名。4月17日13:00報(bào)名截止，活動(dòng)組整理報(bào)名資料，建立“跑吧”活動(dòng)參賽團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)qq群。
外聯(lián)組負(fù)責(zé)向?qū)W校五大組織(共青團(tuán)、學(xué)生會(huì)、社聯(lián)、藝術(shù)中心、志愿者工作部)辦公室遞交邀請(qǐng)函，附活動(dòng)策劃書與參賽報(bào)名表。
5.活動(dòng)籌備
時(shí)間：20xx年4月13日-4月20日
“組委會(huì)”開始對(duì)各項(xiàng)子活動(dòng)工作人員的培訓(xùn)工作，演練子活動(dòng)的可操作性。
后勤組負(fù)責(zé)采購(gòu)制作活動(dòng)所需各項(xiàng)物資，如獎(jiǎng)品、紀(jì)念衫等，以及其他各種活動(dòng)所需物品的準(zhǔn)備。
安全組負(fù)責(zé)第一次踩點(diǎn)工作，擬定活動(dòng)過(guò)程中的各種突發(fā)因素，逐一排除。
6.活動(dòng)彩排
時(shí)間：20xx年4月22日下午
“組委會(huì)”組織活動(dòng)彩排，演練各項(xiàng)可能出現(xiàn)的問(wèn)題，并及時(shí)補(bǔ)救。
(二)活動(dòng)當(dāng)天
1.活動(dòng)當(dāng)天流程
時(shí)間
內(nèi)容
7：30-7:40
工作人員簽到
布置場(chǎng)地、接待工作準(zhǔn)備
團(tuán)隊(duì)簽到
所有人員就餐
開幕式(講解游戲規(guī)則、注意事項(xiàng))
14：00
參賽隊(duì)伍出發(fā)
頒獎(jiǎng)
18：00
收拾場(chǎng)地
2.任務(wù)劃分
“組委會(huì)”負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)的開展統(tǒng)籌工作
宣傳組負(fù)責(zé)活動(dòng)主會(huì)場(chǎng)布置，現(xiàn)場(chǎng)影像資料收集
后勤組負(fù)責(zé)后勤保障，成立醫(yī)療小分隊(duì)
外聯(lián)組負(fù)責(zé)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)秩序維持，團(tuán)隊(duì)的簽到工作
活動(dòng)組負(fù)責(zé)各子項(xiàng)目的布置、運(yùn)作
安全組負(fù)責(zé)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的安全工作
(三)活動(dòng)當(dāng)天
1.活動(dòng)場(chǎng)地整理
活動(dòng)結(jié)束后，各子游戲的工作人員負(fù)責(zé)活動(dòng)場(chǎng)地的打掃，帶走活動(dòng)產(chǎn)生的垃圾。全體工作人員搬運(yùn)歸還活動(dòng)租借物品。
2.后期宣傳
活動(dòng)結(jié)束1小時(shí)內(nèi)，宣傳組向組委會(huì)提供活動(dòng)新聞，轉(zhuǎn)交社團(tuán)聯(lián)合會(huì)新聞中心，并在各大網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)更新。
九、比賽規(guī)則：
1.參賽人員自由組隊(duì)，每隊(duì)5人，要求每隊(duì)務(wù)必有一名以上異性，自己選出隊(duì)長(zhǎng)。經(jīng)過(guò)海選報(bào)名，初賽篩選后留下30個(gè)團(tuán)隊(duì)。
2.游戲模式：以小組(團(tuán)隊(duì))為單位，按照所提供的比賽地圖，到達(dá)對(duì)應(yīng)的任務(wù)點(diǎn)，按照游戲規(guī)則完成任務(wù)，所有任務(wù)完成后再回到出發(fā)點(diǎn)，計(jì)時(shí)停止，總用時(shí)最短者獲勝。
跑步活動(dòng)心得篇十五
為了增強(qiáng)廣大教職工的凝聚力、戰(zhàn)斗力，激發(fā)教職工愛(ài)崗敬業(yè)、樂(lè)于奉獻(xiàn)的精神，提高廣大教職工的整體身心素質(zhì)為目標(biāo)的宗旨，特組織本次教職工托乒乓球趣味跑比賽活動(dòng)。
：4月24日(周二)下午4：30
：學(xué)校操場(chǎng)
1、重在參與、友誼第一、比賽第二。
2、團(tuán)結(jié)就是力量。
：各年級(jí)在崗教職工
本次托乒乓球趣味跑比賽活動(dòng)共分6個(gè)組，以各年級(jí)在崗教師為主、男女各半混合組隊(duì)的原則進(jìn)行，每組16名隊(duì)員參賽(分組名單附后)，具體活動(dòng)方式及規(guī)則如下：
1、比賽活動(dòng)開始前，由6個(gè)組的`組長(zhǎng)進(jìn)行抽簽，確定各年級(jí)的具體跑道。
2、比賽分兩組進(jìn)行，每組三個(gè)跑道，每組16名隊(duì)員，采用50米迎面接力形式進(jìn)行。
3、比賽隊(duì)員用羽毛球拍托乒乓球沿各自跑道前行，跑動(dòng)過(guò)程中不能用手按球，不能用膠粘球，不能用破球，如球掉落撿起放好方能繼續(xù)前行。
4、比賽采用計(jì)時(shí)制，先到不違規(guī)者為勝。前三名文明辦公室創(chuàng)建活動(dòng)中可獲加分。
5、前三名中如出現(xiàn)兩組隊(duì)員比賽成績(jī)相同，則加試一局，領(lǐng)先者為勝。
6、托球比賽隊(duì)員聽到裁判員的號(hào)令后方可開始比賽。
1、請(qǐng)各年級(jí)主任負(fù)責(zé)組織組內(nèi)隊(duì)員準(zhǔn)時(shí)到操場(chǎng)指定的位置集合并參加比賽。
2、每組16名隊(duì)員參加比賽，其他教師到現(xiàn)場(chǎng)充當(dāng)啦啦隊(duì)員。
3、由體育組張紹斌、房志杰、徐昌林老師擔(dān)任裁判。
4、各年級(jí)參賽隊(duì)員名單4月19日前上報(bào)學(xué)校工會(huì)。
5、攝像由李超凡負(fù)責(zé)，宣傳由工會(huì)負(fù)責(zé)。
跑步活動(dòng)心得篇十六
為了規(guī)范學(xué)生大課間活動(dòng)行為習(xí)慣，形成文明有序的'入場(chǎng)秩序，展示學(xué)生活潑向上的精神風(fēng)貌，特開展大課間活動(dòng)跑步入場(chǎng)展示活動(dòng)。
展示時(shí)間：4月26日（周四）課間操時(shí)間
展示對(duì)象：全體學(xué)生
評(píng)價(jià)方式：百分制，總分的20%納入運(yùn)動(dòng)會(huì)班級(jí)成績(jī)。
評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：
1.按時(shí)下課，教室內(nèi)整好隊(duì)伍，隊(duì)伍安靜有序較快速度下樓，不搶先，不拖拉，按規(guī)定路線下樓。（20分）不好的每人次扣0.5分。
2.班主任、護(hù)導(dǎo)老師在班里整隊(duì)，按照要求帶領(lǐng)學(xué)生按照規(guī)定路線出跑步樓門。（20分）班主任護(hù)導(dǎo)老師缺一人扣1分，路線錯(cuò)扣1——2分。
3.跑步過(guò)程中學(xué)生隊(duì)伍安靜，兩兩對(duì)齊，雙手端放于腰間，抬頭挺胸，精神抖擻。轉(zhuǎn)彎處拐直角，無(wú)拖拉、喧鬧現(xiàn)象，按照規(guī)定路線到大操場(chǎng)指定位置。（30分）不好的每人次扣0.5分。
4.到達(dá)操場(chǎng)后能夠規(guī)范踏步走等待后來(lái)班級(jí)入場(chǎng)，要求步伐一致，動(dòng)作整齊到位，口令或音樂(lè)止方能停下。（20分）不按要求每人次扣0.5分。
5.隊(duì)伍散開時(shí)安靜快速，按照口令進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形變化，整齊度高，無(wú)亂動(dòng)現(xiàn)象。（10分）不好的每人次扣0.3分。
跑步活動(dòng)心得篇十七
一、活動(dòng)主題紀(jì)念長(zhǎng)征勝利xx周年“重走紅軍路”
二、活動(dòng)目的
1、豐富和加深對(duì)紅軍長(zhǎng)征的了解和認(rèn)識(shí)，學(xué)習(xí)長(zhǎng)征精神，弘揚(yáng)紅軍長(zhǎng)征精神，繼承和發(fā)揚(yáng)革命先輩的光榮傳統(tǒng)。
2、在活動(dòng)中感受長(zhǎng)征精神的偉大，紅軍的偉大，祖國(guó)的偉大。
3、進(jìn)一步開展愛(ài)過(guò)主義教育活動(dòng)，努力培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。
4、培養(yǎng)一代紅色沃土育新人，農(nóng)家孩子“四農(nóng)”思想(知農(nóng)、學(xué)農(nóng)、愛(ài)農(nóng)、建農(nóng))，構(gòu)建和諧、特色社會(huì)主義新農(nóng)村。
三、活動(dòng)內(nèi)容
1、尋。尋找當(dāng)年紅軍在開化留下的足跡。
學(xué)校大隊(duì)部成立“小紅軍”考察團(tuán)對(duì)當(dāng)年曾在開化長(zhǎng)虹留下戰(zhàn)斗足跡的老紅軍進(jìn)行考察?？疾靸?nèi)容：(1)中共開婺休中心縣委、縣游擊大隊(duì)大隊(duì)長(zhǎng)邱老金烈士的風(fēng)雨人生。(2)中共開婺休中心縣委書記、皖浙贛省委委員開化縣委書記趙禮生烈士在開化長(zhǎng)虹的活動(dòng)情況。(3)方志敏率領(lǐng)的北上抗日先遣隊(duì)在開化的影響。(4)中共開(化)婺(源)休(寧)中心縣委(開化長(zhǎng)虹庫(kù)坑)的建立。(5)中共閩浙贛省委機(jī)關(guān)在開化(長(zhǎng)虹庫(kù)坑)建立及其活動(dòng)。(6)閩浙贛省委的有關(guān)歷史人物。(方志敏、關(guān)英、邵長(zhǎng)河、涂振農(nóng)、趙禮生、邱老金)。(7)當(dāng)年家鄉(xiāng)人(開化長(zhǎng)虹人)參加紅軍的戰(zhàn)士名單。(8)采訪當(dāng)年兒童團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)江光金老人。
2、看。參觀中共閩浙贛省委機(jī)關(guān)舊址。
組織少先隊(duì)員到開化長(zhǎng)虹庫(kù)坑參觀中共閩浙贛省委機(jī)關(guān)、省委秘密交通站、紅軍練兵場(chǎng)、紅軍兵工廠等遺址，記參觀筆記。觀看長(zhǎng)征影視作品，寫觀后感。對(duì)隊(duì)員們進(jìn)行革命傳統(tǒng)教育和愛(ài)國(guó)主義教育。
3、學(xué)。到中共閩浙贛省委機(jī)關(guān)(庫(kù)坑)舊址舉辦“紅軍精神代代傳”主題隊(duì)會(huì)，學(xué)習(xí)先烈的革命精神。
中隊(duì)會(huì)的內(nèi)容安排(1)重走庫(kù)坑“紅軍路”，體驗(yàn)紅軍長(zhǎng)征背后的滄桑經(jīng)歷，感受長(zhǎng)征精神的偉大。(2)向革命烈士遺像敬獻(xiàn)花籃，默哀。(3)傾聽當(dāng)年兒童團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)江光金老人講紅軍故事。(4)革命烈士詩(shī)歌朗誦。(5)舉行升國(guó)旗儀式，鼓號(hào)隊(duì)演奏國(guó)歌，隊(duì)員唱國(guó)歌。(6)在革命烈士遺像前進(jìn)行少先隊(duì)呼號(hào)，少先隊(duì)宣誓。
4、唱。唱抗戰(zhàn)愛(ài)國(guó)歌曲，激發(fā)愛(ài)國(guó)情感。
(1)在校園里學(xué)唱《團(tuán)結(jié)就是力量》、《游擊隊(duì)歌》、《南泥灣》等抗戰(zhàn)革命歌曲。
(2)以中隊(duì)為單位舉行“抗戰(zhàn)歌曲唱歌”比賽。
(3)進(jìn)行“歌唱章”的爭(zhēng)章活動(dòng)。
跑步活動(dòng)心得篇十八
一、學(xué)期的工作即將結(jié)束，這一學(xué)期中，在完成課堂教學(xué)的情況下，利用業(yè)余時(shí)組織間學(xué)生進(jìn)行田徑訓(xùn)練。在學(xué)校各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和各科老師的支持下，我校田徑隊(duì)員從幼稚走向成熟。下面將本學(xué)期的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：
一、得到領(lǐng)導(dǎo)支持，取得老師配合
本學(xué)年開始，在校長(zhǎng)的組織與幫助下，各學(xué)科老師的支持下，繼續(xù)進(jìn)行田徑隊(duì)的訓(xùn)練工作。在訓(xùn)練前認(rèn)真制定每周的訓(xùn)練計(jì)劃，從三~六年級(jí)中挑選運(yùn)動(dòng)員，并同各班班主任了解訓(xùn)練隊(duì)中學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，同家長(zhǎng)取得一致認(rèn)可。訓(xùn)練開始后，經(jīng)常與領(lǐng)導(dǎo)和教師間去聽取訓(xùn)練隊(duì)的意見和建議，對(duì)提到的問(wèn)題進(jìn)行一一處理。如果學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)下降，就采取短時(shí)停訓(xùn)的辦法，促使其提高學(xué)習(xí)成績(jī)；對(duì)品質(zhì)薄弱的隊(duì)員，進(jìn)行思想教育，勒令其改正。
二、積累訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，開展系統(tǒng)訓(xùn)練
田徑隊(duì)訓(xùn)練隊(duì)員主要以跑為主，其中分為短跑和中長(zhǎng)跑，還有投擲項(xiàng)目。在訓(xùn)練過(guò)程中，邊找資料，邊做記錄。然后針對(duì)每個(gè)學(xué)生的.特點(diǎn)進(jìn)行分項(xiàng)，編寫行之有效的訓(xùn)練計(jì)劃。
三、一分耕耘，一分收獲
在日常訓(xùn)練工作中，每天都是學(xué)生管理班以后的時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，從周一到周四，每天如此。
老師們沒(méi)有怨言，更沒(méi)有遺憾。老師們靠著一種堅(jiān)強(qiáng)的毅志，為的是每一個(gè)學(xué)生和學(xué)校的榮譽(yù)。
四、存在不足
1．學(xué)生參加業(yè)余學(xué)習(xí)班過(guò)多與訓(xùn)練時(shí)間沖突。
2．運(yùn)動(dòng)量安排不夠適當(dāng)。
3．學(xué)校場(chǎng)地與比賽場(chǎng)地不符，學(xué)生比賽難以適應(yīng)。
4．學(xué)生比賽經(jīng)驗(yàn)不足，心理素質(zhì)和意志品質(zhì)差。
5．學(xué)生條件不錯(cuò)，但不愿意參加訓(xùn)練，得不到家長(zhǎng)的有利支持。
以上是本學(xué)年度田徑隊(duì)訓(xùn)練工作的一個(gè)簡(jiǎn)要總結(jié)，在今后的訓(xùn)練工作中，要發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改進(jìn)不足，為學(xué)校體育工作發(fā)揮自己的最大力量。
跑步活動(dòng)心得篇十九
為全面落實(shí)學(xué)校關(guān)于陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的要求，切實(shí)提升學(xué)生的身體健康水平和體育文化素養(yǎng)，促進(jìn)教室班風(fēng)、學(xué)風(fēng)更加健康地發(fā)展，我班認(rèn)真落實(shí)學(xué)校陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)計(jì)劃，主動(dòng)開展了主題為“陽(yáng)光體育，分享奧運(yùn)，快樂(lè)成長(zhǎng)”的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，取得了優(yōu)良的效果，教室獲得學(xué)校長(zhǎng)跑比賽優(yōu)秀組織獎(jiǎng)，多名學(xué)生獲得個(gè)人優(yōu)勝獎(jiǎng)。現(xiàn)將相關(guān)工作總結(jié)如下：
1.貫徹要求，制定計(jì)劃。認(rèn)真組織學(xué)生學(xué)習(xí)省“千萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”和市“‘陽(yáng)光體育、分享青奧’百萬(wàn)青少年冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”精神，成立了以教室為單位，由班長(zhǎng)和體育委員組成的“陽(yáng)光體育，分享奧運(yùn)，快樂(lè)成長(zhǎng)”工作小組，按照學(xué)校的統(tǒng)一部署，根據(jù)教室實(shí)際，制定了教室冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)計(jì)劃，組織本班學(xué)生開展陽(yáng)光體育活動(dòng)。組織本班學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的實(shí)施。
2.廣泛宣傳，營(yíng)造氛圍。我班充分利用宣傳欄、班報(bào)宣傳等陣地，利用晨會(huì)、班會(huì)等時(shí)間，廣泛地向?qū)W生宣傳“健康第一”的理念，使“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號(hào)深入人心，使“長(zhǎng)跑是一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng)，對(duì)全身各器官系統(tǒng)都能產(chǎn)生優(yōu)良的影響”、“長(zhǎng)期的長(zhǎng)跑對(duì)人的心理也會(huì)有較大的影響”等道理人人皆知、提高了同學(xué)們參與活動(dòng)的主動(dòng)性，擴(kuò)大了陽(yáng)光體育活動(dòng)在學(xué)生中的影響力和感召力。
我班根據(jù)學(xué)校統(tǒng)一部署，按照活動(dòng)方案，認(rèn)真組織實(shí)施，做到人員、時(shí)間、器材設(shè)備“三落實(shí)”，師生共同參與。
1.明確要求。把開展冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)與《學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)準(zhǔn)》測(cè)試相結(jié)合，建立《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試報(bào)告書制度，并把測(cè)試報(bào)告書作為學(xué)生成長(zhǎng)記錄或?qū)W生素質(zhì)報(bào)告書的重要內(nèi)容。把開展冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)和提高學(xué)生體育素質(zhì)相結(jié)合，通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生基本掌握科學(xué)鍛煉身體的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，養(yǎng)成優(yōu)良的體育鍛煉習(xí)慣。
2.精心組織。把冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)與課外體育活動(dòng)相結(jié)合，結(jié)合實(shí)施學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，廣泛組織學(xué)生體育集體項(xiàng)目的競(jìng)賽和各種主題鮮明的體育活動(dòng)來(lái)促進(jìn)活動(dòng)的深入開展。具體措施如下：
(1)堅(jiān)持利用每天大課間時(shí)間繞學(xué)校大操場(chǎng)跑步 1000米。
(2)堅(jiān)持利用體育活動(dòng)課時(shí)間繞學(xué)校大操場(chǎng)跑步1000米/節(jié)。
(3)學(xué)生做到利用課余、雙休日時(shí)間自行鍛煉，每周跑步不少于4000米。
(4)利用寒假學(xué)生自覺(jué)跑步，1000米/天。
(5)結(jié)合校本籃球特色活動(dòng)，主動(dòng)開展跳繩、踢毽子、乒乓球等陽(yáng)光體育活動(dòng)。
(6)制定了學(xué)生長(zhǎng)跑記錄表，每天完成情況有記錄登記。
(7)結(jié)合“迎青奧”，宣傳“青奧”知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生了解我國(guó)體育成就，了解我國(guó)長(zhǎng)跑項(xiàng)目發(fā)展水平和為國(guó)爭(zhēng)光的體育明星的愛(ài)國(guó)精神。同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)報(bào)紙、電視了解世界長(zhǎng)跑明星。
(8)及時(shí)表?yè)P(yáng)先進(jìn)，在教室開展評(píng)比“長(zhǎng)跑每周一星”活動(dòng)，并利用宣傳欄開辟專欄，宣傳涌現(xiàn)出的先進(jìn)個(gè)人及事跡。
3.做好服務(wù)。針對(duì)小學(xué)生年齡小的身心特點(diǎn)，在組織長(zhǎng)跑活動(dòng)中注意做好各項(xiàng)服務(wù)工作，根據(jù)氣候環(huán)境，提醒注意事項(xiàng)。注重過(guò)程，確保安全。
1.認(rèn)真制定切實(shí)可行的安全預(yù)案。以小組單位，落實(shí)安全工作責(zé)任制，并要求學(xué)生不得到交通車輛多的路上長(zhǎng)跑，不要到路面不平整的道路上長(zhǎng)跑。不僅保證活動(dòng)有序開展，而且保證取得實(shí)效。
11月11日下午6點(diǎn)，在足球場(chǎng)舉行了快樂(lè)跑步活動(dòng)，全班同學(xué)對(duì)這次活動(dòng)的舉行表示非常贊同并要求以后經(jīng)常舉辦。
這次活動(dòng)調(diào)動(dòng)了同學(xué)們參加體育鍛煉的積極性，調(diào)節(jié)了同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活。這次活動(dòng)進(jìn)行的非常順利，同學(xué)們個(gè)個(gè)熱情洋溢，下課后就來(lái)到了活動(dòng)地點(diǎn)。在足球場(chǎng)，姚萬(wàn)武組織全班同學(xué)舉辦此次活動(dòng)，此次活動(dòng)由張高杰和張?jiān)骑w輔助組織?；顒?dòng)將男生分成兩組，女生一組，先由第一組男生帶著“飲料接力棒”跑到指定地點(diǎn)交給女生，再由女生將“飲料接力棒”跑到指定地點(diǎn)傳給第二組男生，最后男生跑完活動(dòng)路程。全班同學(xué)愉快高興地參加這次活動(dòng)。隨著班級(jí)學(xué)風(fēng)建設(shè)的開展，班級(jí)學(xué)習(xí)氛圍日漸濃重。要保持并繼續(xù)這種學(xué)習(xí)氛圍，健康的身體是必需，“身體是革命的本錢”。為了調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)生活，提高大家學(xué)習(xí)的熱情和效率，舉行這次集體性的跑步活動(dòng)。目的在于使盡可能多的同學(xué)參加這次活動(dòng)，促進(jìn)同學(xué)們之間相互了解，相互幫助，培養(yǎng)合作和團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)班級(jí)的凝聚力，鼓勵(lì)平時(shí)不愛(ài)參加活動(dòng)的同學(xué)積極參加集體性活動(dòng)。
此次活動(dòng)是以增進(jìn)同學(xué)們之間的了解，增強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)合作能力為主要目的，同時(shí)也為了給同學(xué)們一個(gè)歡快的時(shí)間?；顒?dòng)中，以形式多樣的節(jié)目、游戲，引導(dǎo)同學(xué)們敞開心扉，融入班集體大家庭，為更加團(tuán)結(jié)、和諧的062班而努力。本次活動(dòng)時(shí)間雖短，卻很有意義，反響很好，充分體現(xiàn)了當(dāng)代大學(xué)生積極參與課外活動(dòng)的積極性。并最終取得了很好的效果，達(dá)到了預(yù)期的目的。我們很好地享受跑步的快樂(lè)、我們學(xué)到了很多，不僅增進(jìn)了我們之間的了解，也讓我們對(duì)彼此的感情又多了一層，讓我們感了一個(gè)班集體的溫暖，使我們會(huì)更加珍惜今天的學(xué)習(xí)環(huán)境和條件，努力的學(xué)習(xí)。
跑步活動(dòng)心得篇一
跑步是一項(xiàng)受到眾多人喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并且近年來(lái)越來(lái)越受到人們的關(guān)注。跑步可以增強(qiáng)身體的抵抗力，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)心肺功能的同時(shí)還可以帶來(lái)許多好處，在跑步活動(dòng)中，也會(huì)讓我們獲得許多收獲與體會(huì)，在跑步活動(dòng)結(jié)束之后，許多人總喜歡寫下自己的心得與感受，讓我們一起來(lái)看看，在跑步活動(dòng)中，我們可以獲得哪些收獲與體會(huì)。
第一段：關(guān)于跑步活動(dòng)的介紹
跑步是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)健身方式，它可以為我們帶來(lái)許多益處，比如增強(qiáng)身體的免疫力、提高心肺功能、減輕壓力等等。越來(lái)越多的人熱愛(ài)跑步，而且跑步也逐漸成為了人們?nèi)粘Ｉ钪械囊徊糠?。接下?lái)，讓我和大家分享在跑步活動(dòng)中，自己所得到的體驗(yàn)和感悟。
第二段：跑步活動(dòng)的準(zhǔn)備工作
無(wú)論是為了健康還是為了參加比賽，準(zhǔn)備工作都是跑步活動(dòng)中的關(guān)鍵。更換舒適的跑步服裝和鞋子，堅(jiān)持有規(guī)律地進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，還需要合理地進(jìn)行飲食搭配，而且要保持足夠的休息，做到有序有節(jié)奏地進(jìn)行準(zhǔn)備工作，才能讓自己在跑步活動(dòng)中得到最好的駕馭體驗(yàn)。
第三段：跑步活動(dòng)中的心態(tài)
跑步活動(dòng)是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它可以讓我們舒緩壓力和提高心情。我們需要有良好的心態(tài)來(lái)適應(yīng)整個(gè)跑步活動(dòng)過(guò)程。不要過(guò)于讓自己緊張和失落，要保持自信和信心。盡管跑步活動(dòng)中會(huì)遇到許多困難，但我們一定要堅(jiān)持不懈，相信自己能夠克服這些困難，取得成功。
第四段：跑步活動(dòng)中的收獲與體會(huì)
在跑步活動(dòng)中，我們可以收獲很多，我們的身體受益、心態(tài)得到改善，這是最直接的收獲。另外，跑步還能讓我們學(xué)會(huì)堅(jiān)持，適當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)自己，從而獲得成就和快樂(lè)。跑步讓我們發(fā)現(xiàn)別人和自己不一樣，也能讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己，并通過(guò)跑步活動(dòng)形成健康的生活方式。
第五段：結(jié)論
在跑步活動(dòng)中，我們可以得到非常豐富的收獲和體驗(yàn)，包括身體健康、心態(tài)的改善、堅(jiān)持不懈、挑戰(zhàn)自我等等。我們還能從中發(fā)現(xiàn)生活的趣味和意義，讓自己變得更加出色。因此，在日常生活中，不妨養(yǎng)成跑步的好習(xí)慣，讓我們擁有更加健康和積極的生活方式。
跑步活動(dòng)心得篇二
近年來(lái)，黨員跑步活動(dòng)在社會(huì)各界引起了廣泛關(guān)注和積極反響。作為一名黨員，我積極參加組織的黨員跑步活動(dòng)，并深刻感受到這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)于發(fā)揮黨員先鋒模范作用、增強(qiáng)身體素質(zhì)、促進(jìn)社交交流等方面的重要意義。在活動(dòng)中，我有著許多突破與收獲，其逐一呈現(xiàn)在接下來(lái)的文章中。
第二段：跑步活動(dòng)促進(jìn)身體健康
參與跑步活動(dòng)不僅能夠鍛煉身體，還可以預(yù)防許多疾病。如我曾經(jīng)參加過(guò)一次10公里的長(zhǎng)跑，雖然當(dāng)時(shí)的心理和體力都遭受了極大的折磨，但隨著跑步的逐漸加速，對(duì)節(jié)奏的掌控也越來(lái)越自如，而且在長(zhǎng)跑過(guò)程中可以堅(jiān)持自己的節(jié)奏而不致過(guò)度疲勞，這種能力是后來(lái)各項(xiàng)任務(wù)的良好鋪墊。總之，參加跑步活動(dòng)有助于保持身體健康，提高身體免疫力，對(duì)于常年在辦公室的我們來(lái)說(shuō)，是一種非常好的身體保健方式。
第三段：跑步活動(dòng)提高交際能力
跑步活動(dòng)不僅有益于鍛煉身體，還有助于擴(kuò)大社交圈和提高交際能力。在跑步活動(dòng)中，我們和不同領(lǐng)域的人士進(jìn)行接觸、溝通，可以掌握擴(kuò)大人脈和交際的技巧，并在真實(shí)的生活場(chǎng)景中進(jìn)行交際實(shí)踐，從而提高自己的組織管理、協(xié)商溝通等方面的能力。除此之外，在跑馬拉松這樣的團(tuán)隊(duì)比賽中，則可以讓隊(duì)員之間互相團(tuán)結(jié)協(xié)作，并通過(guò)賽前的策略和分工得出最佳戰(zhàn)術(shù)，這樣的團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)不僅提高了交際能力，也可以為職場(chǎng)上的團(tuán)隊(duì)協(xié)作打好基礎(chǔ)。
第四段：跑步活動(dòng)促進(jìn)黨員先鋒模范作用
作為一名黨員，在黨員跑步活動(dòng)中，應(yīng)該爭(zhēng)取成為先鋒，發(fā)揚(yáng)黨員精神。因?yàn)辄h員跑步活動(dòng)的舞臺(tái)是最適合黨員先鋒精神展現(xiàn)的舞臺(tái)。我們可以認(rèn)真對(duì)待活動(dòng)，發(fā)揮示范作用，爭(zhēng)取成為現(xiàn)場(chǎng)隊(duì)員的榜樣和表率。更進(jìn)一步地，跑步活動(dòng)可以讓我們更好地樹立奮斗目標(biāo)，激發(fā)奮發(fā)向上的精神，以身作則，做黨員的模范，影響周圍小伙伴，打造共產(chǎn)黨員的先鋒精神和責(zé)任感。
第五段：結(jié)語(yǔ)
黨員跑步活動(dòng)是一個(gè)既有益于身體健康，又有利于社交、交際能力和黨員先鋒模范作用的活動(dòng)。在這個(gè)過(guò)程中我們應(yīng)該發(fā)揚(yáng)自我，不斷提高自己的技能和水平，不斷積極地參與組織安排的各項(xiàng)活動(dòng)，塑造出良好的黨員先鋒形象。我們要樹立正確的運(yùn)動(dòng)理念、營(yíng)造積極向上的體育氛圍，增強(qiáng)黨員開展集體體育活動(dòng)的信心和熱情，更好地充實(shí)黨員文化生活，做到工作和休閑平衡，提升自身綜合素質(zhì)，更好地履行黨員職責(zé)使命！
跑步活動(dòng)心得篇三
跑步活動(dòng)是一項(xiàng)古老而簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方式，不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以帶來(lái)放松心情，暢快淋漓的快感。最近，我也參加了一次跑步活動(dòng)，并從中獲得了很多心得體會(huì)。
第二段：跑步前的準(zhǔn)備
在參加跑步活動(dòng)之前，我做了一些充分的準(zhǔn)備工作。首先是購(gòu)買一雙適合跑步的鞋子，以保護(hù)腳部。其次是選擇一條舒適的運(yùn)動(dòng)服，不僅能幫助散熱，還能增加自信心。另外，我還練習(xí)了跑步的姿勢(shì)和呼吸技巧，以達(dá)到更好的效果。
第三段：跑步活動(dòng)中的體驗(yàn)
在跑步活動(dòng)中，我深刻地感受到了跑步的樂(lè)趣和挑戰(zhàn)。一開始，我的心跳加速，感到有些吃力，但隨著身體的適應(yīng)，我逐漸進(jìn)入了佳境。我感受到風(fēng)吹過(guò)耳邊的涼爽感覺(jué)，腳步的律動(dòng)帶給我節(jié)律感，更能夠傾聽內(nèi)心的聲音。跑步時(shí)，我逐漸放松下來(lái)，思緒也變得愈加清晰，很多困擾我心靈的問(wèn)題似乎在跑步中找到答案。
第四段：跑步的益處
通過(guò)跑步活動(dòng)，我深刻地體驗(yàn)到了跑步對(duì)身心健康的益處。首先，跑步可以促進(jìn)心血管系統(tǒng)的健康，增加心肌收縮力。其次，跑步可以提高肺活量，增加氧氣攝入量，減少肺功能退化的幾率。此外，跑步還可以調(diào)節(jié)心情，釋放壓力，提高自信心。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的跑步鍛煉，我的體力和耐力明顯提升，免疫力也有所增強(qiáng)。
第五段：結(jié)尾
在跑步活動(dòng)中，我不僅感受到了生命的力量，還結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友。他們都是為了追求健康而跑步，我們互相鼓勵(lì)、分享經(jīng)驗(yàn)，一起成長(zhǎng)。跑步活動(dòng)不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種生活態(tài)度。我相信，只要堅(jiān)持下去，跑步將給我?guī)?lái)更多的收獲，并且成為我生活中的一部分。
跑步活動(dòng)的心得體會(huì)這篇文章通過(guò)五段式的結(jié)構(gòu)，清晰地表達(dá)了對(duì)跑步活動(dòng)的準(zhǔn)備、體驗(yàn)和益處的思考。通過(guò)文字的描述，讀者可以感受到作者跑步過(guò)程中的樂(lè)趣、挑戰(zhàn)與成長(zhǎng)。跑步對(duì)身心健康的影響也得到詳細(xì)的闡述，進(jìn)一步加深了讀者對(duì)跑步活動(dòng)的認(rèn)識(shí)與理解。最后，文章以結(jié)尾的方式展示了作者對(duì)跑步活動(dòng)的積極態(tài)度和信心，給予讀者以鼓勵(lì)和啟發(fā)。
跑步活動(dòng)心得篇四
跑步是一項(xiàng)常見且普及的運(yùn)動(dòng)方式。它簡(jiǎn)單而高效，既可以鍛煉身體，又可以釋放壓力。近期，我們班級(jí)組織了一次百人長(zhǎng)跑活動(dòng)，我參加了其中。通過(guò)這次活動(dòng)，我對(duì)跑步的體驗(yàn)和認(rèn)識(shí)有了很多新的體會(huì)。
當(dāng)我聽到起跑的口令響起時(shí)，我迅速向前跑去。起初，我把速度控制得比較快，試圖超過(guò)前面的同學(xué)。但隨著距離的增加，我開始感到疲憊不堪。大汗淋漓的感覺(jué)像雨水一樣落在我的臉上，我明白，要堅(jiān)持下去，還需要控制好呼吸和速度。因此，我放慢了腳步，盡量維持穩(wěn)定的呼吸和步伐。漸漸地，我感覺(jué)到了身體的舒展和放松，同時(shí)也感覺(jué)到了心靈的愉悅。
跑步的過(guò)程中，我觀察到了周圍的風(fēng)景和人物。路邊的樹木在微風(fēng)中輕輕搖曳，陽(yáng)光透過(guò)樹葉灑在地上，構(gòu)成了一個(gè)美麗的畫面。我甚至還遇到了幾只小狗，它們看到我跑過(guò)來(lái)，追著我跑了一段時(shí)間。這個(gè)意外的互動(dòng)給我?guī)?lái)了一份樂(lè)趣和喜悅，讓我忘卻了一切的疲勞和辛苦。跑步既可以強(qiáng)身健體，也可以讓我更好地與自然和諧相處。
最后，當(dāng)我踏過(guò)終點(diǎn)線時(shí)，感覺(jué)真是太棒了！盡管我沒(méi)有獲得名次，但是我意識(shí)到，通過(guò)跑步，我不僅鍛煉了身體，更重要的是鍛煉了意志力和毅力。跑步是一種自我挑戰(zhàn)的過(guò)程，需要面對(duì)疲勞和困難時(shí)堅(jiān)持不懈。通過(guò)這次活動(dòng)，我更清楚地認(rèn)識(shí)到堅(jiān)持不懈的重要性。只要保持持之以恒的努力，才能在跑道上跑出好成績(jī)，也才能在人生道路上取得成功。
總之，參加跑步活動(dòng)是一次難忘的經(jīng)歷。通過(guò)這次活動(dòng)，我加深了對(duì)跑步的理解和認(rèn)同，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自己的不足和需要努力的地方。跑步不僅能夠鍛煉身體，更重要的是培養(yǎng)良好的毅力和堅(jiān)持不懈的精神。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，這種精神將會(huì)對(duì)我產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響。因此，我將保持跑步的習(xí)慣，并繼續(xù)挑戰(zhàn)自己，不斷超越自己，追求更高的目標(biāo)。
跑步活動(dòng)心得篇五
第一段：引言（100字）
作為一名黨員，參加黨組織組織的跑步活動(dòng)，不僅是鍛煉身體的機(jī)會(huì)，更是展現(xiàn)黨員精神和團(tuán)結(jié)力量的平臺(tái)。近期，我們黨支部組織了一次跑步活動(dòng)，讓我深感到了黨員跑步活動(dòng)的意義和價(jià)值。通過(guò)此次活動(dòng)，我不僅獲得了身體上的鍛煉，還體察到了黨員之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作和互相激勵(lì)。
第二段：跑步活動(dòng)的收益（200字）
首先，黨員跑步活動(dòng)提供了一個(gè)鍛煉身體的機(jī)會(huì)。參加跑步可以增強(qiáng)人體抵抗力，改善心肺功能，提高免疫力。這對(duì)于我們這些長(zhǎng)期工作于高壓環(huán)境下的黨員來(lái)說(shuō)尤為重要。同時(shí)，跑步也是一種釋放壓力的方式，讓我們能更好地投入到工作中，為黨和人民做出更大的貢獻(xiàn)。
其次，黨員跑步活動(dòng)通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作增強(qiáng)了黨員之間的凝聚力。在跑步中，我們互相鼓勵(lì)、互相幫助，體現(xiàn)了黨員團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。通過(guò)集體活動(dòng)鍛煉身體，我們深化了對(duì)黨組織的認(rèn)同感和歸屬感，促進(jìn)了黨組織的凝聚力和向心力。此外，跑步活動(dòng)還提供了與黨組織交流的機(jī)會(huì)，使黨員之間更加親密，促進(jìn)了團(tuán)隊(duì)的發(fā)展和壯大。
第三段：個(gè)人體會(huì)（300字）
通過(guò)這次跑步活動(dòng)，我對(duì)黨員跑步的意義有了更深入的理解。首先，我意識(shí)到身體是革命的本錢。作為一名黨員，我要時(shí)刻保持良好的體魄，才能更好地為黨和人民服務(wù)。跑步不僅可以強(qiáng)身健體，還能提高自己的意志力和堅(jiān)持力，這對(duì)于一個(gè)黨員來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。
其次，跑步也是一種團(tuán)結(jié)合作的體現(xiàn)。在跑步過(guò)程中，我們相互鼓勵(lì)、相互激勵(lì)，共同面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的，只有在團(tuán)隊(duì)的幫助下，我們才能跑得更遠(yuǎn)、更穩(wěn)，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
最后，跑步還是一種思考和反思的機(jī)會(huì)。在跑步中，我可以放松身心，回顧自己過(guò)去的工作和生活，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并提出解決方案。跑步成為了我思考的空間，進(jìn)一步完善了自己的思維方式和學(xué)習(xí)方法。
第四段：如何深化黨員跑步活動(dòng)的意義（300字）
為了進(jìn)一步深化黨員跑步活動(dòng)的意義和價(jià)值，我們可以從以下幾個(gè)方面入手：
首先，加強(qiáng)組織和指導(dǎo)。黨支部應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)跑步活動(dòng)的組織、指導(dǎo)和管理，確?；顒?dòng)的順利進(jìn)行。黨員應(yīng)該積極參與，并時(shí)刻關(guān)注自己的身體健康狀況。
其次，增加活動(dòng)形式的多樣化。不僅可以組織集體跑步，還可以增加小組比賽、馬拉松等其他形式的跑步活動(dòng)，以吸引更多黨員參與進(jìn)來(lái)。
最后，加強(qiáng)宣傳和鼓勵(lì)。通過(guò)宣傳報(bào)道活動(dòng)的目的和意義，讓更多的黨員認(rèn)識(shí)到跑步的重要性，提高參與的積極性和熱情。
第五段：總結(jié)（200字）
通過(guò)黨員跑步活動(dòng)，我們既提高了身體素質(zhì)，又增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力和向心力，更增進(jìn)了黨員之間的交流和互動(dòng)。在今后的工作和生活中，我將繼續(xù)保持良好的鍛煉習(xí)慣，將跑步作為一種持久堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)方式，為黨和人民貢獻(xiàn)更多的力量。我相信，在黨員跑步活動(dòng)中，我們會(huì)更加銳意進(jìn)取，不斷進(jìn)步，為黨和人民的事業(yè)貢獻(xiàn)出更多的力量。
跑步活動(dòng)心得篇六
在短暫的實(shí)習(xí)過(guò)程中，我深深的感覺(jué)到自己所學(xué)知識(shí)的膚淺和在實(shí)際運(yùn)用中的專業(yè)知識(shí)的匱乏，剛開始的一段時(shí)間里，對(duì)一些工作感到無(wú)從下手，茫然不知所措，這讓我感到非常的難過(guò)。在學(xué)?？傄詾樽约簩W(xué)的不錯(cuò)，一旦接觸到實(shí)際，才發(fā)現(xiàn)自己知道的是多么少，這時(shí)才真正領(lǐng)悟到“學(xué)無(wú)止境”的含義。
自從走進(jìn)了大學(xué)，就業(yè)問(wèn)題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說(shuō)不完的話題。
在現(xiàn)今社會(huì)，招聘會(huì)的牌子上都總寫著“有經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先”，可還在校園里的我們這班學(xué)子社會(huì)經(jīng)驗(yàn)又會(huì)擁有多少呢?為了拓展自身的知識(shí)面，擴(kuò)大與社會(huì)的接觸面，增加個(gè)人在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中的經(jīng)驗(yàn)，鍛煉和提高自己的能力，以便在畢業(yè)以后能真真正正走入社會(huì)，能夠適應(yīng)社會(huì)的千變?nèi)f化，并且可以在生活和工作中很好的處理各方面的問(wèn)題，我利用假期時(shí)間，在家旁邊的二中里開始了我的假期實(shí)踐。
實(shí)踐，就是把我們?cè)趯W(xué)校所學(xué)到的理論知識(shí)，運(yùn)用到客觀實(shí)際中去，使自己所學(xué)的理論知識(shí)有用武之地。只學(xué)習(xí)不實(shí)踐，那么所學(xué)就等于零。理論應(yīng)該與實(shí)踐相結(jié)合。而另一方面，實(shí)踐可以為以后找工作打下基礎(chǔ)。通過(guò)這段時(shí)間的實(shí)習(xí)，我學(xué)到了一些在課堂上學(xué)不到的東西。
因?yàn)樵谶@里身處的環(huán)境不同，所接觸的人與事也不相同，從中學(xué)到的東西自然就不一樣了。要學(xué)會(huì)在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實(shí)踐。而且現(xiàn)在中國(guó)的經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，又加入了世貿(mào)，國(guó)內(nèi)外經(jīng)濟(jì)日益變化，天天都不斷有新的東西涌現(xiàn)，在擁有了越來(lái)越多機(jī)會(huì)的同時(shí)，也有了更多的挑戰(zhàn)，前天才學(xué)到的知識(shí)可能在今天就已經(jīng)被淘汰掉了。中國(guó)的經(jīng)濟(jì)越和外面接軌，對(duì)于人才的要求就回越高。我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的知識(shí)，還要不斷的從生活中、實(shí)踐中學(xué)到其他的知識(shí)，不斷的從各方面武裝自己，才能在競(jìng)爭(zhēng)中突出自己、表現(xiàn)自己，取得勝利。
在實(shí)習(xí)的這段時(shí)間內(nèi)，我在學(xué)校充分感受著工作的氛圍，而這些都是在學(xué)校學(xué)習(xí)時(shí)無(wú)法感受到的。并且在很都時(shí)候，我都要做一些工作以外的事情，像打掃辦公室之類的。在學(xué)校學(xué)習(xí)時(shí)，或許會(huì)有人安排你今天該做些什么，明天該做些什么，但在這里，不一定有人會(huì)告訴你這些，你必須自己自覺(jué)的去學(xué)、去做，而且要盡自己的努力做到，因?yàn)橐患ぷ鞯男示蜁?huì)得到別人不同的評(píng)價(jià)。在學(xué)校，只有學(xué)習(xí)的氛圍。
究竟學(xué)校是學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，每個(gè)人都會(huì)為了獲得更高的成績(jī)而努力。而現(xiàn)在這里雖說(shuō)也是學(xué)校，但性質(zhì)變了，每個(gè)人都在為了獲得更高的職位，更好的待遇而努力。無(wú)論是學(xué)習(xí)還是工作，都存在著競(jìng)爭(zhēng)，在競(jìng)爭(zhēng)中就要不斷學(xué)習(xí)別人先進(jìn)的地方，也要不斷學(xué)習(xí)別人怎么樣做人，以提高自己的能力!記得老師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)大學(xué)就是一個(gè)小社會(huì)，但我總是覺(jué)得校園里總少不了那份純真，那份真誠(chéng)。盡管是大學(xué)高校，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生的身份。而一旦走入社會(huì)，要接觸各種各樣的同事，上司，關(guān)系復(fù)雜，需要你去面對(duì)你從未面對(duì)過(guò)的一切。記得有次看見一則報(bào)道，說(shuō)是現(xiàn)在大學(xué)生就業(yè)的一個(gè)突出問(wèn)題就是學(xué)生的實(shí)際應(yīng)用能力與在校的理論學(xué)習(xí)有一定的差距。在這次的實(shí)踐中，這一點(diǎn)我是感受頗深。
在學(xué)校，理論的學(xué)習(xí)很多，而且的多方面的，可以說(shuō)是面面俱到的;而在實(shí)際工作中，可能會(huì)碰到書本上沒(méi)有學(xué)過(guò)的，也可能是學(xué)過(guò)的根本就沒(méi)有用上。有時(shí)候我會(huì)覺(jué)得似乎要用的學(xué)的不多，也不太精;而不用的倒是學(xué)了許多。這是社會(huì)與學(xué)校教育脫軌了嗎?也許老師是正確的，雖然大學(xué)生活不像踏入社會(huì)，但是總算是社會(huì)的一部分，這是不可否認(rèn)的事實(shí)。但是也要感謝老師孜孜不倦的教導(dǎo)，有些問(wèn)題有了在課堂上的認(rèn)真消化，再加上平時(shí)的作業(yè)補(bǔ)充，我有了更多的知識(shí)去應(yīng)付工作上的各種問(wèn)題。
做為一名新世紀(jì)的大學(xué)生，應(yīng)該懂得與社會(huì)上各方面的人交往，處理社會(huì)上所發(fā)生的各方面的事情。這就意味著大學(xué)生要主義到社會(huì)實(shí)踐，社會(huì)實(shí)踐必不可少。究竟兩年之后，我已經(jīng)不再是一名大學(xué)生，而是社會(huì)中的一分子，要與社會(huì)交流，為社會(huì)做貢獻(xiàn)。
只懂得紙上談兵是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及的，以后的人生旅途是漫長(zhǎng)的，為了鍛煉自己成為一名合格的，對(duì)社會(huì)有用的人才，選擇了師范類專業(yè)的我，在這次實(shí)踐中自然比較關(guān)注這一環(huán)。雖然在實(shí)踐中只是負(fù)責(zé)比較簡(jiǎn)單的部分，但能把自己在學(xué)校學(xué)到的知識(shí)真正運(yùn)用出來(lái)也使我頗感興奮!在學(xué)校上課時(shí)都是老師在教授，學(xué)生聽講，理論部分占主體，而我自己對(duì)專業(yè)知識(shí)也內(nèi)容能把握，本以為到了社會(huì)實(shí)踐應(yīng)該應(yīng)付得來(lái)，但是在實(shí)踐里并沒(méi)想象中那么輕易。平時(shí)在學(xué)校，作業(yè)寫錯(cuò)了改一改就可以交上去了，但是在這里，出了錯(cuò)就意味著在學(xué)生面前丟臉，更無(wú)法在日后的教學(xué)中樹立威信。
很多在學(xué)校讀書的人都說(shuō)寧愿出去工作，不愿在學(xué)校讀書;而已在社會(huì)的人都寧愿回校讀書。我們上學(xué)，學(xué)習(xí)先進(jìn)的科學(xué)知識(shí)，為的都是將來(lái)走進(jìn)社會(huì)，獻(xiàn)出自己的一份力量，我們應(yīng)該在今天努力把握專業(yè)知識(shí)，明天才能更好地為社會(huì)服務(wù)。
跑步社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)心得體會(huì)4
跑步活動(dòng)心得篇七
近年來(lái)，隨著公益事業(yè)的發(fā)展，公益跑步活動(dòng)逐漸成為了人們關(guān)注的焦點(diǎn)。這種活動(dòng)鼓勵(lì)人們通過(guò)跑步來(lái)參與公益事業(yè)，以此改善社會(huì)環(huán)境，幫助需要幫助的群體。公益跑步活動(dòng)不僅能夠促進(jìn)人們的身心健康，還能促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展。因此，我非常愿意參加這樣的活動(dòng)，通過(guò)參與跑步來(lái)為社會(huì)公益事業(yè)盡一份力。
第二段：講述參與公益跑步活動(dòng)的經(jīng)歷和感受
去年，我第一次參加了一場(chǎng)公益跑步活動(dòng)。當(dāng)時(shí)，活動(dòng)的主題是為了幫助當(dāng)?shù)氐呢毨和I集資金，用于改善他們的生活條件。我在活動(dòng)開始前就做好了充分的準(zhǔn)備，購(gòu)買了專業(yè)的跑鞋和跑步服裝。在跑步活動(dòng)當(dāng)天，我計(jì)劃好了自己的跑步策略，堅(jiān)持以較快的速度跑完全程。跑步的過(guò)程中，我能夠感受到身體的疲勞，但是想到能夠?yàn)樾枰獛椭暮⒆觽冐暙I(xiàn)自己的一份力量，我覺(jué)得這種疲勞毫不重要。最后，我成功地跑完了全程，并且為這個(gè)公益活動(dòng)貢獻(xiàn)了自己的力量。
第三段：分析公益跑步活動(dòng)對(duì)個(gè)人身心的影響
通過(guò)參加公益跑步活動(dòng)，我體會(huì)到了跑步對(duì)個(gè)人身心的積極影響。首先，跑步能夠提高人們的心肺功能，讓人們擁有更加健康的身體。其次，運(yùn)動(dòng)可以消除人們的疲勞并減輕壓力，讓人們擁有更加積極的心態(tài)。最后，跑步活動(dòng)可以培養(yǎng)人們的堅(jiān)持和毅力，讓人們?cè)诿鎸?duì)困難時(shí)也能夠堅(jiān)持下去。這些都是通過(guò)參加公益跑步活動(dòng)所帶來(lái)的正面影響。
第四段：探討公益跑步活動(dòng)對(duì)社會(huì)的影響
公益跑步活動(dòng)不僅對(duì)個(gè)人有積極影響，對(duì)社會(huì)也有重要意義。首先，這種活動(dòng)可以提高人們對(duì)于公益事業(yè)的關(guān)注和參與度，增加社會(huì)公益事業(yè)的力量。其次，公益跑步活動(dòng)能夠籌集資金，為需要幫助的困難群體提供實(shí)際的幫助。再次，這種活動(dòng)可以帶動(dòng)人們更加關(guān)注環(huán)境保護(hù)和健康生活方式，推動(dòng)社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展。綜上所述，公益跑步活動(dòng)對(duì)社會(huì)的影響是全面而積極的。
第五段：總結(jié)公益跑步活動(dòng)的意義和體會(huì)
通過(guò)參加公益跑步活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了個(gè)人和社會(huì)的雙重影響。無(wú)論是身體的健康還是精神的愉悅，都是通過(guò)跑步所帶來(lái)的積極結(jié)果。同時(shí)，公益跑步活動(dòng)也讓我更加關(guān)注社會(huì)問(wèn)題，并且為之貢獻(xiàn)自己的一份力量。我相信，隨著公益跑步活動(dòng)的不斷發(fā)展，越來(lái)越多的人會(huì)加入進(jìn)來(lái)，為社會(huì)公益事業(yè)盡一份力，共同推動(dòng)社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展。
跑步活動(dòng)心得篇八
公益活動(dòng)一直以來(lái)都備受關(guān)注，不僅能提高社會(huì)意識(shí)，還能為需要幫助的群體提供支持。而公益跑步活動(dòng)作為一種新型的公益活動(dòng)形式，越來(lái)越受到人們的喜愛(ài)與參與。近日，我參加了一場(chǎng)公益跑步活動(dòng)，并深感其中所蘊(yùn)含的意義。下面我將就此與大家分享我的體會(huì)。
首先，公益跑步活動(dòng)更能增加公眾對(duì)公益事業(yè)的關(guān)注和認(rèn)知。作為一項(xiàng)集結(jié)大量人力物力的活動(dòng)，公益跑步活動(dòng)吸引了眾多參與者的目光。通過(guò)參與者的努力奮跑，更多人能夠了解到公益組織的存在和幫助的對(duì)象。這種身體力行的方式，使得公益跑步活動(dòng)成為了一個(gè)宣傳公益事業(yè)的窗口，能夠讓更多人感受到公益的力量。
其次，公益跑步活動(dòng)也是一個(gè)展示個(gè)人愛(ài)心的平臺(tái)。每個(gè)參與公益跑步活動(dòng)的人都心系公益，希望用自己的力量來(lái)幫助需要幫助的人群。在活動(dòng)中，我看到許多參與者不僅僅是在跑步，更是在傳遞著愛(ài)心。他們?cè)诒荣惽胺e極募捐，為公益組織籌集善款；在比賽中，他們不計(jì)成績(jī)，只是為了完成對(duì)被幫助者的承諾；在比賽后，他們關(guān)心參與的公益項(xiàng)目進(jìn)展。通過(guò)公益跑步活動(dòng)，每個(gè)人的愛(ài)心能夠得到展現(xiàn)，促使更多人加入公益事業(yè)。
再次，公益跑步活動(dòng)能夠通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)強(qiáng)身健體。公益跑步活動(dòng)，除了關(guān)心他人，也關(guān)心我們自己。運(yùn)動(dòng)不僅能夠讓我們的身體更健康，還能給我們的心靈帶來(lái)愉悅。我參加的這場(chǎng)公益跑步活動(dòng)，不僅讓我感受到群體的力量，還讓我體驗(yàn)到了跑步帶來(lái)的快樂(lè)。當(dāng)我和成千上萬(wàn)的人一起跑步時(shí)，我感到一種強(qiáng)大而美妙的力量，讓我感到自己對(duì)于社會(huì)的貢獻(xiàn)是如此微小而珍貴。
最后，公益跑步活動(dòng)也有助于推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步。公益跑步活動(dòng)不僅僅是一個(gè)簡(jiǎn)單的體驗(yàn)活動(dòng)，更是一個(gè)讓我們思考社會(huì)問(wèn)題并尋找解決方案的機(jī)會(huì)。通過(guò)參與公益跑步活動(dòng)，我們對(duì)社會(huì)問(wèn)題有了更深的認(rèn)識(shí)，并能夠與其他參與者一起探討解決方案。在這個(gè)過(guò)程中，我們能夠激發(fā)創(chuàng)新思維、攜手合作，為社會(huì)進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量。
綜上所述，公益跑步活動(dòng)不僅能夠增加公眾對(duì)公益事業(yè)的關(guān)注和認(rèn)知，還能展示個(gè)人的愛(ài)心，使人們身體健康并推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步。通過(guò)參與公益跑步活動(dòng)，我親身體會(huì)到了公益活動(dòng)的魅力與意義。我相信，隨著公益跑步活動(dòng)的不斷普及，將會(huì)有更多人加入進(jìn)來(lái)，共同為社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量。
跑步活動(dòng)心得篇九
為了積極響應(yīng)海鹽縣委組織開展的"紀(jì)念海鹽縣解放60周年萬(wàn)人長(zhǎng)跑健身活動(dòng)"，繁榮公司于5月8日，由50余人組成的方隊(duì)，身穿統(tǒng)一運(yùn)動(dòng)服，手握繁榮公司宣傳口號(hào)，在沈舜堯總經(jīng)理的帶領(lǐng)下，邁著整齊的步伐，雄赳赳、氣昂昂地向縣體育中心進(jìn)發(fā)。
為了搞好本次活動(dòng)，公司領(lǐng)導(dǎo)高度重視，提前一周就開始準(zhǔn)備，并就組隊(duì)、服裝、口號(hào)、解說(shuō)詞、訓(xùn)練等作了分工落實(shí)。由于前期準(zhǔn)備工作充分到位，因此今天整個(gè)活動(dòng)進(jìn)展得有條不紊，展示了我公司良好的精神風(fēng)貌和身體素質(zhì)?；顒?dòng)中，隊(duì)員們手持"繁榮太陽(yáng)能，讓世界共享繁榮"的旗幟，邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號(hào)，以飽滿的熱情、精神抖擻的狀態(tài)出現(xiàn)在長(zhǎng)跑隊(duì)伍中。在長(zhǎng)跑過(guò)程中，同志們發(fā)揚(yáng)了團(tuán)隊(duì)合作及拼搏精神，互相鼓勵(lì)，口號(hào)一致，"繁榮繁榮，共享繁榮"，街道兩旁的觀眾都為我們的口號(hào)鼓掌，每一個(gè)我們經(jīng)過(guò)的地方，都響徹著我們繁榮公司的口號(hào)。大家步調(diào)一致，聽從指揮，沈總在前面帶隊(duì)，沒(méi)有一刻停息，不斷給我們加油鼓氣，讓我們整個(gè)隊(duì)伍一致向前。所有參加隊(duì)員，盡全力跑完了全程，磨練了意志。
勝利回到體育館那一刻，隊(duì)員們都為自己的毅力感到自豪，為自己堅(jiān)持到底而鼓掌，為作為這個(gè)隊(duì)列中的一員而驕傲。當(dāng)電臺(tái)主持人，采訪剛跑完的沈總時(shí)，還記得沈總的第一句話是"很開心，這次活動(dòng)很有意義......"雖然是簡(jiǎn)短的.感受，但卻說(shuō)出了我們所有參加隊(duì)員的心聲，這次活動(dòng)給我們帶來(lái)的是飽滿的熱情、昂揚(yáng)的斗志、不斷前進(jìn)的步伐......
跑步活動(dòng)心得篇十
為了規(guī)范學(xué)生大課間活動(dòng)行為習(xí)慣，形成文明有序的入場(chǎng)秩序，展示學(xué)生活潑向上的`精神風(fēng)貌，特開展大課間活動(dòng)跑步入場(chǎng)展示活動(dòng)。
：全體學(xué)生
：百分制，總分的20%納入運(yùn)動(dòng)會(huì)班級(jí)成績(jī)。
1.按時(shí)下課，教室內(nèi)整好隊(duì)伍，隊(duì)伍安靜有序較快速度下樓，不搶先，不拖拉，按規(guī)定路線下樓。（20分）不好的每人次扣0.5分。
2.班主任、護(hù)導(dǎo)老師在班里整隊(duì)，按照要求帶領(lǐng)學(xué)生按照規(guī)定路線出跑步樓門。（20分）班主任護(hù)導(dǎo)老師缺一人扣1分，路線錯(cuò)扣1——2分。
3.跑步過(guò)程中學(xué)生隊(duì)伍安靜，兩兩對(duì)齊，雙手端放于腰間，抬頭挺胸，精神抖擻。轉(zhuǎn)彎處拐直角，無(wú)拖拉、喧鬧現(xiàn)象，按照規(guī)定路線到大操場(chǎng)指定位置。（30分）不好的每人次扣0.5分。
4.到達(dá)操場(chǎng)后能夠規(guī)范踏步走等待后來(lái)班級(jí)入場(chǎng)，要求步伐一致，動(dòng)作整齊到位，口令或音樂(lè)止方能停下。（20分）不按要求每人次扣0.5分。
5.隊(duì)伍散開時(shí)安靜快速，按照口令進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形變化，整齊度高，無(wú)亂動(dòng)現(xiàn)象。（10分）不好的每人次扣0.3分。
跑步活動(dòng)心得篇十一
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》文件精神，動(dòng)員和激勵(lì)我校廣大學(xué)生主動(dòng)參與陽(yáng)光體育與奧運(yùn)同行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，讓每個(gè)同學(xué)都能運(yùn)動(dòng)起來(lái)，鍛煉起來(lái)。我校在區(qū)教體局的領(lǐng)導(dǎo)下于開展了“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，現(xiàn)將活動(dòng)開展情況總結(jié)如下：
一、高度重視、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。為確?！拔疫\(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的有序開展，我校成立了以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，大隊(duì)輔導(dǎo)員、教導(dǎo)主任為副組長(zhǎng)，各教室領(lǐng)導(dǎo)為成員的活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，具體協(xié)調(diào)、銜接活動(dòng)的有關(guān)事宜，形成了強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，保證活動(dòng)的順利進(jìn)行。根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容，領(lǐng)導(dǎo)小組按職責(zé)進(jìn)行了明確而合理的分工，確立了活動(dòng)辦公室，辦公室設(shè)在學(xué)校少先隊(duì)，并安排專人負(fù)責(zé)辦公室日常事宜，使活動(dòng)的各項(xiàng)工作做到了有人負(fù)責(zé)組織、有人抓落實(shí)，并落實(shí)層層責(zé)任制。
二、結(jié)合實(shí)際，制定活動(dòng)方案。為確?；顒?dòng)順利開展，既切合學(xué)校的實(shí)際，又能充分激發(fā)廣大學(xué)生參與的主動(dòng)性，使活動(dòng)真正取得實(shí)效，根據(jù)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的要求，我校及時(shí)召開各有關(guān)部門負(fù)責(zé)人參加的動(dòng)員會(huì)，征求意見，討論確定開展活動(dòng)的內(nèi)容和形式，制定了《育德小學(xué)“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”陽(yáng)光體育活動(dòng)方案》，并及時(shí)把方案?jìng)鬟_(dá)到各班認(rèn)真執(zhí)行，建立長(zhǎng)效的活動(dòng)機(jī)制。
三、狠抓落實(shí)，活動(dòng)有聲有色。首先自“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)以來(lái)，得到了學(xué)校廣大師生的主動(dòng)響應(yīng)和廣泛參與。在學(xué)校有關(guān)部門的大力支持下，成功舉行了“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式，全校200名師生參加了起跑儀式。二是堅(jiān)持不懈地開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。學(xué)校以教室為單位組織全體學(xué)生參加本校的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，體育教師根據(jù)本校學(xué)生身體素質(zhì)狀況，為學(xué)生設(shè)定每天的長(zhǎng)跑距離。各班在教室領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下利用課間操和課外活動(dòng)時(shí)間帶領(lǐng)本班學(xué)生認(rèn)真完成每天的長(zhǎng)跑距離。三是利用寒假開展“小手拉大手”活動(dòng)。,對(duì)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)提出了明確要求，倡導(dǎo)家人與學(xué)生一起長(zhǎng)跑鍛煉身體，營(yíng)造健康和諧的家庭氛圍，使“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”的理念轉(zhuǎn)化為優(yōu)良的生活習(xí)慣，帶動(dòng)更多的人以自己的實(shí)際行動(dòng)迎接奧運(yùn)。
四、加強(qiáng)督促，活動(dòng)持續(xù)有效。日前，經(jīng)過(guò)不懈努力，我校“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)取得了一定的成效。并召開“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”冬季象征性長(zhǎng)跑，對(duì)整個(gè)活動(dòng)進(jìn)行了總結(jié),評(píng)選出了冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)優(yōu)勝教室”、“冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)優(yōu)秀教室領(lǐng)導(dǎo)”、“冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)優(yōu)秀體育教師”等獎(jiǎng)項(xiàng),并對(duì)下階段學(xué)校體育工作進(jìn)行了安排部署。但是，還存在一些問(wèn)題和不足。我校將嚴(yán)格按照有關(guān)要求，進(jìn)一步采取切實(shí)有效措施，成立督導(dǎo)小組，分別深入學(xué)校教室督促檢查活動(dòng)的開展情況，以新的思路、新的觀念和新的舉措，堅(jiān)持開展好此項(xiàng)活動(dòng)，確保活動(dòng)持續(xù)有效。只要同學(xué)們堅(jiān)持刻苦，在下階段，我相信，我們學(xué)校的長(zhǎng)跑活動(dòng)會(huì)繼續(xù)蓬勃發(fā)展著，同學(xué)們的身體會(huì)變得更加結(jié)實(shí)、健康。
跑步活動(dòng)心得篇十二
在陽(yáng)光晨跑活動(dòng)中，我主要的職責(zé)是負(fù)責(zé)拍照。六點(diǎn)多鐘的時(shí)候我被走道上的呼叫聲所驚醒，將近七點(diǎn)的時(shí)候大多同學(xué)已經(jīng)到了操場(chǎng)并以班級(jí)為單位站好了隊(duì)，我看到同學(xué)們?cè)诤涞那宄考贤戤?，我想說(shuō)的是，我們同學(xué)很積極參加鍛煉，很關(guān)心身體健康。此次活動(dòng)吸引了廣大學(xué)生走向操場(chǎng)、走向大自然、走到陽(yáng)光下。通過(guò)組織晨跑晨練活動(dòng)進(jìn)一步提升了我系學(xué)生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平進(jìn)而不斷磨練學(xué)生的意志品質(zhì)培養(yǎng)其良好的鍛煉習(xí)慣逐步養(yǎng)成“健康鍛煉一小時(shí)開心工作五十年，快樂(lè)生活一輩子”的'健康理念并以此促進(jìn)校風(fēng)、學(xué)風(fēng)向著更加健康、和諧的方向發(fā)展。在此次活動(dòng)之前，宣傳工作很積極、氣氛較好，為更好地開展健康陽(yáng)光晨跑活動(dòng)傳播健康理念。在活動(dòng)開始之前制定了活動(dòng)方案、在校園內(nèi)懸掛了宣傳標(biāo)語(yǔ)。
這是第一次在大學(xué)里，和幾個(gè)班級(jí)一起晨跑，而且跑了三圈。高中晨跑的生涯已經(jīng)過(guò)去，如此那時(shí)跑步的感觸仍然沒(méi)有現(xiàn)在這般的深厚。我想或許是離開跑道已久的緣故現(xiàn)在的我倍加珍惜那種感覺(jué)。大學(xué)期間也常常一個(gè)人在夜色下慢跑或散步于跑道上，看著周圍那些一閃而過(guò)的背影，兀自傷感著懷念著曾經(jīng)的“大集體時(shí)代”偶爾也跑一跑試圖找回那種感覺(jué)卻總也夠不著它的尾巴。而這一個(gè)星期的晨跑不僅找回了那份感覺(jué)更是一種超越。在這里我不是為跑步而跑步我更多的是在用心體會(huì)。在跑步的過(guò)程中思索人生、追求、方法甚至更多。每個(gè)清晨跑步的途中當(dāng)看到初升的太陽(yáng)鍍著和煦的曦光出現(xiàn)在我的視野中時(shí)心中便盈滿了希望。仿佛那些夢(mèng)想以及與之相關(guān)的前景，都呈現(xiàn)在我眼前只要努力便可觸及這樣的感覺(jué)，血液的沸騰，流汗的痛快讓我的一天都充滿了干勁兒和忘記所有的不開心。
看到露珠從枝頭滴落，那份對(duì)生命的憧憬與熱愛(ài)讓我更加的珍惜眼前的每天，都有新的發(fā)現(xiàn)與感動(dòng)以至于當(dāng)最后一天要結(jié)束時(shí)，心中充溢著濃濃的眷戀那一天，我只想用此次總結(jié)去記錄這一路走來(lái)，晨跑的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。晨跑過(guò)后，急促的呼吸將心中的躁動(dòng)撫平，它讓我每天堅(jiān)持晨跑的心更加堅(jiān)定。那堅(jiān)定中潛藏著為夢(mèng)想奮力一搏的力量。我用文字和照片收藏這些感受。今后每個(gè)早晨我總會(huì)到長(zhǎng)長(zhǎng)的跑道上，慢慢地跑靜靜地走去回味這些斷點(diǎn)的記憶，讓每一天充滿活力和激情。
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跑步活動(dòng)心得篇十三
安排成員見面會(huì)，促進(jìn)一個(gè)有共同愛(ài)好的群體互相認(rèn)識(shí)并加強(qiáng)學(xué)習(xí)生活中的合作與交流。在天氣允許的情況下組織成員以及號(hào)召更多的同學(xué)加入自習(xí)下課后的慢跑活動(dòng)中。一兩次和龍舟隊(duì)的體能訓(xùn)練結(jié)合起來(lái)，提高參與者的積極性。組織一次出游活動(dòng)。
2.實(shí)際活動(dòng)情況
招新
在天氣允許的情況下，時(shí)間通常在晚自習(xí)結(jié)束后，大家通過(guò)群互相約出來(lái)環(huán)校園慢跑，并交流。次數(shù)不定，規(guī)模不定，偶爾順帶著龍舟隊(duì)的同學(xué)的體能訓(xùn)練一起慢跑，大一的同學(xué)能通過(guò)這個(gè)機(jī)會(huì)很快認(rèn)識(shí)很多朋友，融入我校體育運(yùn)動(dòng)的圈子。
麻袋創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)的產(chǎn)品宣傳
我校生醫(yī)系趙聰學(xué)長(zhǎng)帶領(lǐng)的麻袋創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)開發(fā)的只能鞋墊首批試驗(yàn)品通過(guò)我協(xié)會(huì)的同學(xué)試用并給與反饋。會(huì)上大家一起進(jìn)行了簡(jiǎn)單的游戲，學(xué)長(zhǎng)同學(xué)介紹了軟硬件的相關(guān)技術(shù)和自己團(tuán)隊(duì)的開發(fā)經(jīng)歷，是一次很有意義的小活動(dòng)。我們也很榮幸能過(guò)給我校自己的創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)提供一點(diǎn)點(diǎn)小的幫助，也讓同學(xué)們了解到大學(xué)生活更多的一面。
出游
部分成員和龍舟隊(duì)部分成員在少數(shù)周末外出游泳健身并聚餐，大家在體育運(yùn)動(dòng)中增進(jìn)了友誼。
精英發(fā)展論壇
第十二周，負(fù)責(zé)人之一張磊同學(xué)代表協(xié)會(huì)參加，與其他社團(tuán)進(jìn)行了交流，分享了經(jīng)驗(yàn)。
3.問(wèn)題與總結(jié)
問(wèn)題基本還在于難以組織大活動(dòng)，前任負(fù)責(zé)人留下來(lái)的活動(dòng)基本都能良好繼承下去，創(chuàng)新的想法有，難度在于實(shí)施。首先每學(xué)期人員流失嚴(yán)重，我們聚集的就是愛(ài)鍛煉的人，日常活動(dòng)都非強(qiáng)制，也不能給成員帶來(lái)實(shí)質(zhì)性的好處。而學(xué)校體育鍛煉的氛圍想大面積推廣一直一來(lái)就是個(gè)難題，大學(xué)生的身體素質(zhì)日漸下降的原因確實(shí)也是多方面的。經(jīng)驗(yàn)不足，宣傳、辦活動(dòng)的人才也不足，很多同學(xué)隨便填報(bào)加入，我們也很難對(duì)他們有所號(hào)召力。
我們爭(zhēng)取在下學(xué)期有所進(jìn)步，希望能組織一場(chǎng)全校范圍內(nèi)的活動(dòng)來(lái)提升社團(tuán)的影響力，并進(jìn)一步宣傳體育斷里的氛圍，希望學(xué)生會(huì)學(xué)團(tuán)聯(lián)能給與支持。
跑步活動(dòng)心得篇十四
一、活動(dòng)背景：
21世紀(jì)已成為網(wǎng)絡(luò)高速發(fā)展的時(shí)代，路上、食堂、課堂上隨處可見拿著手機(jī)或者平板電腦玩耍的同學(xué)。如今的我們已經(jīng)被網(wǎng)絡(luò)俘獲了，幾乎人人都是“低頭族”、“手機(jī)控”。而長(zhǎng)期的輻射不僅使視力下降，更禁錮了原本屬于我們的青春活力;另一方面，由于社會(huì)就業(yè)壓力越來(lái)越大，我們卻又不得不長(zhǎng)期伏案學(xué)習(xí)、浸泡題海，導(dǎo)致了很多身體毛病，長(zhǎng)期積壓的情緒得不到釋放最終導(dǎo)致身心疾病。
心理協(xié)會(huì)本著“學(xué)以修身，助人自助”的協(xié)會(huì)宗旨，響應(yīng)十八大號(hào)召，積極探索有益于同學(xué)身心健康的活動(dòng)，趁著學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的余溫，我們聯(lián)合其他幾個(gè)社團(tuán)發(fā)起了“全校運(yùn)動(dòng)”的倡議。此次“跑吧”活動(dòng)的開展，讓同學(xué)們與大自然零距離接觸，健康、趣味的游戲方式不僅可以鍛煉大家的身體素質(zhì)，也讓大家在活動(dòng)中鍛煉自己的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。
讓我們一起行動(dòng)，起好帶頭作用，樹立“全民運(yùn)動(dòng)”的意識(shí)，并讓這種意識(shí)落實(shí)到行動(dòng)中來(lái)，讓校園生活更加多彩，讓我們找回屬于我們的多彩青春。
二、活動(dòng)目的：
1、促使大家多參與戶外運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健體魄，在繁重的學(xué)業(yè)壓力下能夠保持健康的身體和活力。
2、豐富大家的校園生活，使其大學(xué)生活更加充滿樂(lè)趣。
3、在活動(dòng)的過(guò)程中與大自然進(jìn)行零距離親密的接觸，感受自然的美好，生活的美好。
4、能夠培養(yǎng)參賽團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、獨(dú)立思考、分析、解決問(wèn)題的能力。
5、樹立“愛(ài)拼才會(huì)贏”的信念，使大學(xué)生們多多參與其中。
6、加強(qiáng)了同學(xué)與同學(xué)之間、學(xué)院、社團(tuán)、會(huì)員之間的聯(lián)系。
7、能夠增加協(xié)會(huì)的知名度，讓更多的學(xué)生、老師了解我們。
三、活動(dòng)主題：為青春跑動(dòng)，為夢(mèng)想喝彩
五、活動(dòng)地點(diǎn)：重慶工程學(xué)院南泉校區(qū)
六、舉辦單位：
主辦方：重慶工程學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)
策劃承辦方：重慶工程學(xué)院心理協(xié)會(huì)
協(xié)辦方：重慶工程學(xué)院風(fēng)旅社
重慶工程學(xué)院日語(yǔ)協(xié)會(huì)
重慶工程學(xué)院職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)
重慶工程學(xué)院素質(zhì)教育中心助教團(tuán)
七、活動(dòng)對(duì)象：
重慶工程學(xué)院全體學(xué)生
八、活動(dòng)流程：
(一)活動(dòng)前期
1.策劃準(zhǔn)備
時(shí)間：20xx年3月28日-20xx年4月6日
心理協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)紀(jì)勝川負(fù)責(zé)此次“跑吧”活動(dòng)策劃的'主要制作，并且在20xx年4月2日與協(xié)辦的社團(tuán)負(fù)責(zé)人討論出策劃上的全部細(xì)節(jié)，成立首屆“***”杯定向越野賽組織委員會(huì)(簡(jiǎn)稱“組委會(huì)”)，劃分各個(gè)工作小組，交代具體任務(wù)。并且在4月6日之前完成最終的策劃方案。
最終策劃書上交重慶工程學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)報(bào)備。
2.宣傳準(zhǔn)備
時(shí)間：20xx年4月6日-20xx年4月10日
宣傳組負(fù)責(zé)一大三小共計(jì)四張宣傳海報(bào)的設(shè)計(jì)制作，向社聯(lián)取得張貼申請(qǐng)的同意，并設(shè)計(jì)好網(wǎng)絡(luò)宣傳資料，待用。
后勤組負(fù)責(zé)邀請(qǐng)函、報(bào)名表、工作人員簽到變、參賽團(tuán)隊(duì)簽到表、比賽地圖、參賽證明表的制作，待用。
外聯(lián)組負(fù)責(zé)找廣告店制作好兩條橫幅，交給宣傳組，取得同意懸掛的申請(qǐng)。須注明一條形式為“祝心理協(xié)會(huì)首屆定向趣味越野賽圓滿成功”，另一條為“預(yù)祝心理協(xié)會(huì)‘跑吧’活動(dòng)圓滿成功”。并接洽社聯(lián)、贊助商的橫幅懸掛工作。
3.造勢(shì)宣傳
時(shí)間：20xx年4月10日-20xx年4月25日
宣傳組在4月10日將大海報(bào)張貼在彭氏民居外張貼欄，三張小海報(bào)分別在一食堂、四食堂等地方張貼。海報(bào)宣傳期為10天。
同時(shí)在彭氏民居外、第六教學(xué)樓外懸掛，宣傳時(shí)間一直持續(xù)到比賽結(jié)束。
4.參賽報(bào)名
時(shí)間：20xx年4月13日-20xx年4月17日13:00
活動(dòng)組負(fù)責(zé)此次活動(dòng)的報(bào)名工作，分兩個(gè)小隊(duì)。4月13日在一食堂外搭建報(bào)名點(diǎn)，聯(lián)系好帳篷、桌椅。除后勤組提供報(bào)名表和筆以外，一切自己解決。同時(shí)，指定唯一報(bào)名qq號(hào)，接受網(wǎng)絡(luò)報(bào)名。4月17日13:00報(bào)名截止，活動(dòng)組整理報(bào)名資料，建立“跑吧”活動(dòng)參賽團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)qq群。
外聯(lián)組負(fù)責(zé)向?qū)W校五大組織(共青團(tuán)、學(xué)生會(huì)、社聯(lián)、藝術(shù)中心、志愿者工作部)辦公室遞交邀請(qǐng)函，附活動(dòng)策劃書與參賽報(bào)名表。
5.活動(dòng)籌備
時(shí)間：20xx年4月13日-4月20日
“組委會(huì)”開始對(duì)各項(xiàng)子活動(dòng)工作人員的培訓(xùn)工作，演練子活動(dòng)的可操作性。
后勤組負(fù)責(zé)采購(gòu)制作活動(dòng)所需各項(xiàng)物資，如獎(jiǎng)品、紀(jì)念衫等，以及其他各種活動(dòng)所需物品的準(zhǔn)備。
安全組負(fù)責(zé)第一次踩點(diǎn)工作，擬定活動(dòng)過(guò)程中的各種突發(fā)因素，逐一排除。
6.活動(dòng)彩排
時(shí)間：20xx年4月22日下午
“組委會(huì)”組織活動(dòng)彩排，演練各項(xiàng)可能出現(xiàn)的問(wèn)題，并及時(shí)補(bǔ)救。
(二)活動(dòng)當(dāng)天
1.活動(dòng)當(dāng)天流程
時(shí)間
內(nèi)容
7：30-7:40
工作人員簽到
布置場(chǎng)地、接待工作準(zhǔn)備
團(tuán)隊(duì)簽到
所有人員就餐
開幕式(講解游戲規(guī)則、注意事項(xiàng))
14：00
參賽隊(duì)伍出發(fā)
頒獎(jiǎng)
18：00
收拾場(chǎng)地
2.任務(wù)劃分
“組委會(huì)”負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)的開展統(tǒng)籌工作
宣傳組負(fù)責(zé)活動(dòng)主會(huì)場(chǎng)布置，現(xiàn)場(chǎng)影像資料收集
后勤組負(fù)責(zé)后勤保障，成立醫(yī)療小分隊(duì)
外聯(lián)組負(fù)責(zé)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)秩序維持，團(tuán)隊(duì)的簽到工作
活動(dòng)組負(fù)責(zé)各子項(xiàng)目的布置、運(yùn)作
安全組負(fù)責(zé)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的安全工作
(三)活動(dòng)當(dāng)天
1.活動(dòng)場(chǎng)地整理
活動(dòng)結(jié)束后，各子游戲的工作人員負(fù)責(zé)活動(dòng)場(chǎng)地的打掃，帶走活動(dòng)產(chǎn)生的垃圾。全體工作人員搬運(yùn)歸還活動(dòng)租借物品。
2.后期宣傳
活動(dòng)結(jié)束1小時(shí)內(nèi)，宣傳組向組委會(huì)提供活動(dòng)新聞，轉(zhuǎn)交社團(tuán)聯(lián)合會(huì)新聞中心，并在各大網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)更新。
九、比賽規(guī)則：
1.參賽人員自由組隊(duì)，每隊(duì)5人，要求每隊(duì)務(wù)必有一名以上異性，自己選出隊(duì)長(zhǎng)。經(jīng)過(guò)海選報(bào)名，初賽篩選后留下30個(gè)團(tuán)隊(duì)。
2.游戲模式：以小組(團(tuán)隊(duì))為單位，按照所提供的比賽地圖，到達(dá)對(duì)應(yīng)的任務(wù)點(diǎn)，按照游戲規(guī)則完成任務(wù)，所有任務(wù)完成后再回到出發(fā)點(diǎn)，計(jì)時(shí)停止，總用時(shí)最短者獲勝。
跑步活動(dòng)心得篇十五
為了增強(qiáng)廣大教職工的凝聚力、戰(zhàn)斗力，激發(fā)教職工愛(ài)崗敬業(yè)、樂(lè)于奉獻(xiàn)的精神，提高廣大教職工的整體身心素質(zhì)為目標(biāo)的宗旨，特組織本次教職工托乒乓球趣味跑比賽活動(dòng)。
：4月24日(周二)下午4：30
：學(xué)校操場(chǎng)
1、重在參與、友誼第一、比賽第二。
2、團(tuán)結(jié)就是力量。
：各年級(jí)在崗教職工
本次托乒乓球趣味跑比賽活動(dòng)共分6個(gè)組，以各年級(jí)在崗教師為主、男女各半混合組隊(duì)的原則進(jìn)行，每組16名隊(duì)員參賽(分組名單附后)，具體活動(dòng)方式及規(guī)則如下：
1、比賽活動(dòng)開始前，由6個(gè)組的`組長(zhǎng)進(jìn)行抽簽，確定各年級(jí)的具體跑道。
2、比賽分兩組進(jìn)行，每組三個(gè)跑道，每組16名隊(duì)員，采用50米迎面接力形式進(jìn)行。
3、比賽隊(duì)員用羽毛球拍托乒乓球沿各自跑道前行，跑動(dòng)過(guò)程中不能用手按球，不能用膠粘球，不能用破球，如球掉落撿起放好方能繼續(xù)前行。
4、比賽采用計(jì)時(shí)制，先到不違規(guī)者為勝。前三名文明辦公室創(chuàng)建活動(dòng)中可獲加分。
5、前三名中如出現(xiàn)兩組隊(duì)員比賽成績(jī)相同，則加試一局，領(lǐng)先者為勝。
6、托球比賽隊(duì)員聽到裁判員的號(hào)令后方可開始比賽。
1、請(qǐng)各年級(jí)主任負(fù)責(zé)組織組內(nèi)隊(duì)員準(zhǔn)時(shí)到操場(chǎng)指定的位置集合并參加比賽。
2、每組16名隊(duì)員參加比賽，其他教師到現(xiàn)場(chǎng)充當(dāng)啦啦隊(duì)員。
3、由體育組張紹斌、房志杰、徐昌林老師擔(dān)任裁判。
4、各年級(jí)參賽隊(duì)員名單4月19日前上報(bào)學(xué)校工會(huì)。
5、攝像由李超凡負(fù)責(zé)，宣傳由工會(huì)負(fù)責(zé)。
跑步活動(dòng)心得篇十六
為了規(guī)范學(xué)生大課間活動(dòng)行為習(xí)慣，形成文明有序的'入場(chǎng)秩序，展示學(xué)生活潑向上的精神風(fēng)貌，特開展大課間活動(dòng)跑步入場(chǎng)展示活動(dòng)。
展示時(shí)間：4月26日（周四）課間操時(shí)間
展示對(duì)象：全體學(xué)生
評(píng)價(jià)方式：百分制，總分的20%納入運(yùn)動(dòng)會(huì)班級(jí)成績(jī)。
評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：
1.按時(shí)下課，教室內(nèi)整好隊(duì)伍，隊(duì)伍安靜有序較快速度下樓，不搶先，不拖拉，按規(guī)定路線下樓。（20分）不好的每人次扣0.5分。
2.班主任、護(hù)導(dǎo)老師在班里整隊(duì)，按照要求帶領(lǐng)學(xué)生按照規(guī)定路線出跑步樓門。（20分）班主任護(hù)導(dǎo)老師缺一人扣1分，路線錯(cuò)扣1——2分。
3.跑步過(guò)程中學(xué)生隊(duì)伍安靜，兩兩對(duì)齊，雙手端放于腰間，抬頭挺胸，精神抖擻。轉(zhuǎn)彎處拐直角，無(wú)拖拉、喧鬧現(xiàn)象，按照規(guī)定路線到大操場(chǎng)指定位置。（30分）不好的每人次扣0.5分。
4.到達(dá)操場(chǎng)后能夠規(guī)范踏步走等待后來(lái)班級(jí)入場(chǎng)，要求步伐一致，動(dòng)作整齊到位，口令或音樂(lè)止方能停下。（20分）不按要求每人次扣0.5分。
5.隊(duì)伍散開時(shí)安靜快速，按照口令進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形變化，整齊度高，無(wú)亂動(dòng)現(xiàn)象。（10分）不好的每人次扣0.3分。
跑步活動(dòng)心得篇十七
一、活動(dòng)主題紀(jì)念長(zhǎng)征勝利xx周年“重走紅軍路”
二、活動(dòng)目的
1、豐富和加深對(duì)紅軍長(zhǎng)征的了解和認(rèn)識(shí)，學(xué)習(xí)長(zhǎng)征精神，弘揚(yáng)紅軍長(zhǎng)征精神，繼承和發(fā)揚(yáng)革命先輩的光榮傳統(tǒng)。
2、在活動(dòng)中感受長(zhǎng)征精神的偉大，紅軍的偉大，祖國(guó)的偉大。
3、進(jìn)一步開展愛(ài)過(guò)主義教育活動(dòng)，努力培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。
4、培養(yǎng)一代紅色沃土育新人，農(nóng)家孩子“四農(nóng)”思想(知農(nóng)、學(xué)農(nóng)、愛(ài)農(nóng)、建農(nóng))，構(gòu)建和諧、特色社會(huì)主義新農(nóng)村。
三、活動(dòng)內(nèi)容
1、尋。尋找當(dāng)年紅軍在開化留下的足跡。
學(xué)校大隊(duì)部成立“小紅軍”考察團(tuán)對(duì)當(dāng)年曾在開化長(zhǎng)虹留下戰(zhàn)斗足跡的老紅軍進(jìn)行考察?？疾靸?nèi)容：(1)中共開婺休中心縣委、縣游擊大隊(duì)大隊(duì)長(zhǎng)邱老金烈士的風(fēng)雨人生。(2)中共開婺休中心縣委書記、皖浙贛省委委員開化縣委書記趙禮生烈士在開化長(zhǎng)虹的活動(dòng)情況。(3)方志敏率領(lǐng)的北上抗日先遣隊(duì)在開化的影響。(4)中共開(化)婺(源)休(寧)中心縣委(開化長(zhǎng)虹庫(kù)坑)的建立。(5)中共閩浙贛省委機(jī)關(guān)在開化(長(zhǎng)虹庫(kù)坑)建立及其活動(dòng)。(6)閩浙贛省委的有關(guān)歷史人物。(方志敏、關(guān)英、邵長(zhǎng)河、涂振農(nóng)、趙禮生、邱老金)。(7)當(dāng)年家鄉(xiāng)人(開化長(zhǎng)虹人)參加紅軍的戰(zhàn)士名單。(8)采訪當(dāng)年兒童團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)江光金老人。
2、看。參觀中共閩浙贛省委機(jī)關(guān)舊址。
組織少先隊(duì)員到開化長(zhǎng)虹庫(kù)坑參觀中共閩浙贛省委機(jī)關(guān)、省委秘密交通站、紅軍練兵場(chǎng)、紅軍兵工廠等遺址，記參觀筆記。觀看長(zhǎng)征影視作品，寫觀后感。對(duì)隊(duì)員們進(jìn)行革命傳統(tǒng)教育和愛(ài)國(guó)主義教育。
3、學(xué)。到中共閩浙贛省委機(jī)關(guān)(庫(kù)坑)舊址舉辦“紅軍精神代代傳”主題隊(duì)會(huì)，學(xué)習(xí)先烈的革命精神。
中隊(duì)會(huì)的內(nèi)容安排(1)重走庫(kù)坑“紅軍路”，體驗(yàn)紅軍長(zhǎng)征背后的滄桑經(jīng)歷，感受長(zhǎng)征精神的偉大。(2)向革命烈士遺像敬獻(xiàn)花籃，默哀。(3)傾聽當(dāng)年兒童團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)江光金老人講紅軍故事。(4)革命烈士詩(shī)歌朗誦。(5)舉行升國(guó)旗儀式，鼓號(hào)隊(duì)演奏國(guó)歌，隊(duì)員唱國(guó)歌。(6)在革命烈士遺像前進(jìn)行少先隊(duì)呼號(hào)，少先隊(duì)宣誓。
4、唱。唱抗戰(zhàn)愛(ài)國(guó)歌曲，激發(fā)愛(ài)國(guó)情感。
(1)在校園里學(xué)唱《團(tuán)結(jié)就是力量》、《游擊隊(duì)歌》、《南泥灣》等抗戰(zhàn)革命歌曲。
(2)以中隊(duì)為單位舉行“抗戰(zhàn)歌曲唱歌”比賽。
(3)進(jìn)行“歌唱章”的爭(zhēng)章活動(dòng)。
跑步活動(dòng)心得篇十八
一、學(xué)期的工作即將結(jié)束，這一學(xué)期中，在完成課堂教學(xué)的情況下，利用業(yè)余時(shí)組織間學(xué)生進(jìn)行田徑訓(xùn)練。在學(xué)校各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和各科老師的支持下，我校田徑隊(duì)員從幼稚走向成熟。下面將本學(xué)期的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：
一、得到領(lǐng)導(dǎo)支持，取得老師配合
本學(xué)年開始，在校長(zhǎng)的組織與幫助下，各學(xué)科老師的支持下，繼續(xù)進(jìn)行田徑隊(duì)的訓(xùn)練工作。在訓(xùn)練前認(rèn)真制定每周的訓(xùn)練計(jì)劃，從三~六年級(jí)中挑選運(yùn)動(dòng)員，并同各班班主任了解訓(xùn)練隊(duì)中學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，同家長(zhǎng)取得一致認(rèn)可。訓(xùn)練開始后，經(jīng)常與領(lǐng)導(dǎo)和教師間去聽取訓(xùn)練隊(duì)的意見和建議，對(duì)提到的問(wèn)題進(jìn)行一一處理。如果學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)下降，就采取短時(shí)停訓(xùn)的辦法，促使其提高學(xué)習(xí)成績(jī)；對(duì)品質(zhì)薄弱的隊(duì)員，進(jìn)行思想教育，勒令其改正。
二、積累訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，開展系統(tǒng)訓(xùn)練
田徑隊(duì)訓(xùn)練隊(duì)員主要以跑為主，其中分為短跑和中長(zhǎng)跑，還有投擲項(xiàng)目。在訓(xùn)練過(guò)程中，邊找資料，邊做記錄。然后針對(duì)每個(gè)學(xué)生的.特點(diǎn)進(jìn)行分項(xiàng)，編寫行之有效的訓(xùn)練計(jì)劃。
三、一分耕耘，一分收獲
在日常訓(xùn)練工作中，每天都是學(xué)生管理班以后的時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，從周一到周四，每天如此。
老師們沒(méi)有怨言，更沒(méi)有遺憾。老師們靠著一種堅(jiān)強(qiáng)的毅志，為的是每一個(gè)學(xué)生和學(xué)校的榮譽(yù)。
四、存在不足
1．學(xué)生參加業(yè)余學(xué)習(xí)班過(guò)多與訓(xùn)練時(shí)間沖突。
2．運(yùn)動(dòng)量安排不夠適當(dāng)。
3．學(xué)校場(chǎng)地與比賽場(chǎng)地不符，學(xué)生比賽難以適應(yīng)。
4．學(xué)生比賽經(jīng)驗(yàn)不足，心理素質(zhì)和意志品質(zhì)差。
5．學(xué)生條件不錯(cuò)，但不愿意參加訓(xùn)練，得不到家長(zhǎng)的有利支持。
以上是本學(xué)年度田徑隊(duì)訓(xùn)練工作的一個(gè)簡(jiǎn)要總結(jié)，在今后的訓(xùn)練工作中，要發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改進(jìn)不足，為學(xué)校體育工作發(fā)揮自己的最大力量。
跑步活動(dòng)心得篇十九
為全面落實(shí)學(xué)校關(guān)于陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的要求，切實(shí)提升學(xué)生的身體健康水平和體育文化素養(yǎng)，促進(jìn)教室班風(fēng)、學(xué)風(fēng)更加健康地發(fā)展，我班認(rèn)真落實(shí)學(xué)校陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)計(jì)劃，主動(dòng)開展了主題為“陽(yáng)光體育，分享奧運(yùn)，快樂(lè)成長(zhǎng)”的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，取得了優(yōu)良的效果，教室獲得學(xué)校長(zhǎng)跑比賽優(yōu)秀組織獎(jiǎng)，多名學(xué)生獲得個(gè)人優(yōu)勝獎(jiǎng)。現(xiàn)將相關(guān)工作總結(jié)如下：
1.貫徹要求，制定計(jì)劃。認(rèn)真組織學(xué)生學(xué)習(xí)省“千萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”和市“‘陽(yáng)光體育、分享青奧’百萬(wàn)青少年冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”精神，成立了以教室為單位，由班長(zhǎng)和體育委員組成的“陽(yáng)光體育，分享奧運(yùn)，快樂(lè)成長(zhǎng)”工作小組，按照學(xué)校的統(tǒng)一部署，根據(jù)教室實(shí)際，制定了教室冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)計(jì)劃，組織本班學(xué)生開展陽(yáng)光體育活動(dòng)。組織本班學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的實(shí)施。
2.廣泛宣傳，營(yíng)造氛圍。我班充分利用宣傳欄、班報(bào)宣傳等陣地，利用晨會(huì)、班會(huì)等時(shí)間，廣泛地向?qū)W生宣傳“健康第一”的理念，使“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號(hào)深入人心，使“長(zhǎng)跑是一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng)，對(duì)全身各器官系統(tǒng)都能產(chǎn)生優(yōu)良的影響”、“長(zhǎng)期的長(zhǎng)跑對(duì)人的心理也會(huì)有較大的影響”等道理人人皆知、提高了同學(xué)們參與活動(dòng)的主動(dòng)性，擴(kuò)大了陽(yáng)光體育活動(dòng)在學(xué)生中的影響力和感召力。
我班根據(jù)學(xué)校統(tǒng)一部署，按照活動(dòng)方案，認(rèn)真組織實(shí)施，做到人員、時(shí)間、器材設(shè)備“三落實(shí)”，師生共同參與。
1.明確要求。把開展冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)與《學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)準(zhǔn)》測(cè)試相結(jié)合，建立《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試報(bào)告書制度，并把測(cè)試報(bào)告書作為學(xué)生成長(zhǎng)記錄或?qū)W生素質(zhì)報(bào)告書的重要內(nèi)容。把開展冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)和提高學(xué)生體育素質(zhì)相結(jié)合，通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生基本掌握科學(xué)鍛煉身體的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，養(yǎng)成優(yōu)良的體育鍛煉習(xí)慣。
2.精心組織。把冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)與課外體育活動(dòng)相結(jié)合，結(jié)合實(shí)施學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，廣泛組織學(xué)生體育集體項(xiàng)目的競(jìng)賽和各種主題鮮明的體育活動(dòng)來(lái)促進(jìn)活動(dòng)的深入開展。具體措施如下：
(1)堅(jiān)持利用每天大課間時(shí)間繞學(xué)校大操場(chǎng)跑步 1000米。
(2)堅(jiān)持利用體育活動(dòng)課時(shí)間繞學(xué)校大操場(chǎng)跑步1000米/節(jié)。
(3)學(xué)生做到利用課余、雙休日時(shí)間自行鍛煉，每周跑步不少于4000米。
(4)利用寒假學(xué)生自覺(jué)跑步，1000米/天。
(5)結(jié)合校本籃球特色活動(dòng)，主動(dòng)開展跳繩、踢毽子、乒乓球等陽(yáng)光體育活動(dòng)。
(6)制定了學(xué)生長(zhǎng)跑記錄表，每天完成情況有記錄登記。
(7)結(jié)合“迎青奧”，宣傳“青奧”知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生了解我國(guó)體育成就，了解我國(guó)長(zhǎng)跑項(xiàng)目發(fā)展水平和為國(guó)爭(zhēng)光的體育明星的愛(ài)國(guó)精神。同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)報(bào)紙、電視了解世界長(zhǎng)跑明星。
(8)及時(shí)表?yè)P(yáng)先進(jìn)，在教室開展評(píng)比“長(zhǎng)跑每周一星”活動(dòng)，并利用宣傳欄開辟專欄，宣傳涌現(xiàn)出的先進(jìn)個(gè)人及事跡。
3.做好服務(wù)。針對(duì)小學(xué)生年齡小的身心特點(diǎn)，在組織長(zhǎng)跑活動(dòng)中注意做好各項(xiàng)服務(wù)工作，根據(jù)氣候環(huán)境，提醒注意事項(xiàng)。注重過(guò)程，確保安全。
1.認(rèn)真制定切實(shí)可行的安全預(yù)案。以小組單位，落實(shí)安全工作責(zé)任制，并要求學(xué)生不得到交通車輛多的路上長(zhǎng)跑，不要到路面不平整的道路上長(zhǎng)跑。不僅保證活動(dòng)有序開展，而且保證取得實(shí)效。
11月11日下午6點(diǎn)，在足球場(chǎng)舉行了快樂(lè)跑步活動(dòng)，全班同學(xué)對(duì)這次活動(dòng)的舉行表示非常贊同并要求以后經(jīng)常舉辦。
這次活動(dòng)調(diào)動(dòng)了同學(xué)們參加體育鍛煉的積極性，調(diào)節(jié)了同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活。這次活動(dòng)進(jìn)行的非常順利，同學(xué)們個(gè)個(gè)熱情洋溢，下課后就來(lái)到了活動(dòng)地點(diǎn)。在足球場(chǎng)，姚萬(wàn)武組織全班同學(xué)舉辦此次活動(dòng)，此次活動(dòng)由張高杰和張?jiān)骑w輔助組織?；顒?dòng)將男生分成兩組，女生一組，先由第一組男生帶著“飲料接力棒”跑到指定地點(diǎn)交給女生，再由女生將“飲料接力棒”跑到指定地點(diǎn)傳給第二組男生，最后男生跑完活動(dòng)路程。全班同學(xué)愉快高興地參加這次活動(dòng)。隨著班級(jí)學(xué)風(fēng)建設(shè)的開展，班級(jí)學(xué)習(xí)氛圍日漸濃重。要保持并繼續(xù)這種學(xué)習(xí)氛圍，健康的身體是必需，“身體是革命的本錢”。為了調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)生活，提高大家學(xué)習(xí)的熱情和效率，舉行這次集體性的跑步活動(dòng)。目的在于使盡可能多的同學(xué)參加這次活動(dòng)，促進(jìn)同學(xué)們之間相互了解，相互幫助，培養(yǎng)合作和團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)班級(jí)的凝聚力，鼓勵(lì)平時(shí)不愛(ài)參加活動(dòng)的同學(xué)積極參加集體性活動(dòng)。
此次活動(dòng)是以增進(jìn)同學(xué)們之間的了解，增強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)合作能力為主要目的，同時(shí)也為了給同學(xué)們一個(gè)歡快的時(shí)間?；顒?dòng)中，以形式多樣的節(jié)目、游戲，引導(dǎo)同學(xué)們敞開心扉，融入班集體大家庭，為更加團(tuán)結(jié)、和諧的062班而努力。本次活動(dòng)時(shí)間雖短，卻很有意義，反響很好，充分體現(xiàn)了當(dāng)代大學(xué)生積極參與課外活動(dòng)的積極性。并最終取得了很好的效果，達(dá)到了預(yù)期的目的。我們很好地享受跑步的快樂(lè)、我們學(xué)到了很多，不僅增進(jìn)了我們之間的了解，也讓我們對(duì)彼此的感情又多了一層，讓我們感了一個(gè)班集體的溫暖，使我們會(huì)更加珍惜今天的學(xué)習(xí)環(huán)境和條件，努力的學(xué)習(xí)。