總結(jié)自己的心得體會(huì)可以讓我們更好地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)而改進(jìn)自己的能力和表現(xiàn)。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，要遵循邏輯思維和寫(xiě)作規(guī)范，注意段落銜接和語(yǔ)言流暢度。以下是小編為大家整理的心得體會(huì)精選，每一篇都富有啟發(fā)和價(jià)值，不容錯(cuò)過(guò)。
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇一
春節(jié)是中國(guó)人最重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一。雖然春節(jié)的熱鬧已過(guò)，但是許多人卻感到“節(jié)后綜合征”頻發(fā)，因?yàn)檫^(guò)了一個(gè)放松的假期，重新進(jìn)入日常工作和學(xué)習(xí)狀態(tài)很難，這對(duì)于我們的身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響。在這里，我想分享一些自己的經(jīng)驗(yàn)和心得，希望能夠幫助大家應(yīng)對(duì)這個(gè)問(wèn)題。
第二段：了解“節(jié)后綜合征”
相信很多人都有體驗(yàn)過(guò)這個(gè)問(wèn)題。放長(zhǎng)假后，我們可能會(huì)出現(xiàn)疲勞、嗜睡、頭痛、胃部不適以及注意力不集中等問(wèn)題，這些癥狀加起來(lái)就是“節(jié)后綜合征”常見(jiàn)癥狀。這些癥狀和疲勞、缺乏睡眠、跨時(shí)區(qū)旅行后的經(jīng)歷相似，這是因?yàn)楣?jié)假日常常打破我們正常的作息規(guī)律，導(dǎo)致生物鐘的失調(diào)。
第三段：如何應(yīng)對(duì)“節(jié)后綜合征”
1. 恢復(fù)規(guī)律的作息時(shí)間。保持一定的規(guī)律生活，按時(shí)起床、睡覺(jué)，讓身體和生物鐘逐漸適應(yīng)，這樣有助于減輕“節(jié)后綜合征”的疲勞癥狀。
2. 加強(qiáng)鍛煉。運(yùn)動(dòng)有實(shí)在的作用，能夠增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)，幫助我們緩解疲勞；但是一定要注意選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，避免因貪多嚼不爛導(dǎo)致身體過(guò)度疲勞。
3. 保持良好的飲食習(xí)慣。春節(jié)期間飲食相對(duì)豐盛，而當(dāng)我們回歸到正常的飲食習(xí)慣時(shí)，應(yīng)該保持合理的飲食，大多數(shù)蛋白質(zhì)、蔬菜和水的攝入有助于身體排毒納新。
4. 節(jié)參加社交活動(dòng)。在節(jié)假日的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)有親朋好友的聚會(huì)等社交活動(dòng)，但是回歸以后我們可能會(huì)感到孤單或者焦慮，所以可以適當(dāng)?shù)脑黾由缃换顒?dòng)，擴(kuò)大自己的視野，讓自己逐漸適應(yīng)日常的生活狀態(tài)。
第四段：我的體會(huì)
在我的體驗(yàn)中，我承認(rèn)我也曾經(jīng)對(duì)這個(gè)問(wèn)題特別敏感。我總是會(huì)嘗試在放假之后盡快回到正常的生活狀態(tài)。比如，我會(huì)安排一些必須完成的任務(wù)，讓自己的工作正常進(jìn)行，不讓自己太懶散。另外，我也會(huì)嘗試吃一些清淡的食物，讓自己睡眠質(zhì)量更好，并保持排便的頻次正確。最重要的是，家里很多鍛煉設(shè)施，如跑步機(jī)、健身器材，這些可以促進(jìn)我主動(dòng)跑步，減輕疲勞等問(wèn)題。
第五段：結(jié)語(yǔ)
在我們生活中，很難避免節(jié)后綜合征，尤其是在長(zhǎng)時(shí)間的休息后。我們需要采取一些措施來(lái)幫助自己恢復(fù)到正常生活狀態(tài)。但是面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，每個(gè)人可能都有不同的方法，最重要的是你能夠找到適合自己的方法來(lái)克服這個(gè)問(wèn)題。希望大家在日常生活和工作等方面都能有良好的狀態(tài)，不斷推動(dòng)我們的生活和工作的進(jìn)步。
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇二
盼星星，盼月亮，終于，盼來(lái)了九月一日這一天——我正式成為一名初中生。與此同時(shí)，《開(kāi)學(xué)第一課》這個(gè)令人夢(mèng)寐以求的節(jié)目也隆重地播出了。
在多個(gè)名人精彩的演講中，我特別難以忘記的名人也就是大家最熟悉的成龍了。在我們知曉這個(gè)舉世無(wú)雙的成龍時(shí)，他是我們心中的偶像，但在20世紀(jì)之時(shí)，成龍還被人們罵為“成蟲(chóng)”。但是，這并沒(méi)有影響成龍的信心，他一路過(guò)關(guān)斬將，將那些曾經(jīng)侮辱自己的人轉(zhuǎn)辱為服。鼓舞著成龍堅(jiān)持不懈的，還是在一部電影里演“死尸”所開(kāi)始的，他演得十分精湛，幾乎可以用出神入化來(lái)形容他的演技。此外，成龍還受過(guò)數(shù)也數(shù)不清的傷。他還從十五米高的樹(shù)上摔下來(lái)，耳朵都噴血了，但是他沒(méi)有一句話(huà)說(shuō)“痛”。這對(duì)我們這些青少年在精神上是多么大的鼓舞啊。而有的演員突然大叫一聲，七八個(gè)人圍上來(lái)，結(jié)果卻只是扎了一個(gè)小刺。
還有一個(gè)令我意想不到的節(jié)目，再一次讓我驚呆了。在節(jié)目過(guò)程中，向觀眾們展示了無(wú)殼孵化小雞的實(shí)驗(yàn)。開(kāi)始，它只是一個(gè)蛋清;第二天，它開(kāi)始有了心跳;第三天，它有了血管;最后經(jīng)過(guò)二十一天的孵化，最令人期盼的時(shí)刻終于到來(lái)了，小雞露出了頭，睜開(kāi)了眼看到了新的世界。它活潑極了，絲毫不遜色有殼小雞。我不禁感嘆現(xiàn)代科技的魅力，一次又一次地震驚了全世界。
這次觀看的《開(kāi)學(xué)第一課》讓我受益匪淺：不僅看到了前輩們堅(jiān)持不懈的精神，而且看到我們未來(lái)的科技發(fā)展。在我正式成為一名初中生之時(shí)，我一定要奮發(fā)圖強(qiáng)，努力學(xué)習(xí)。我想，我們也要像節(jié)目中的人物一樣堅(jiān)持自己的夢(mèng)想，相信成功是屬于我們的。
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇三
隨著春節(jié)長(zhǎng)假的結(jié)束，很多人回到了繁忙的工作和學(xué)習(xí)中。但是，很多人卻陷入了“節(jié)后綜合征”的困擾之中，導(dǎo)致精神狀態(tài)低落、工作效率低下，這對(duì)我們的身心健康和職業(yè)發(fā)展都有著不小的影響。本文將分享一些觀看節(jié)后綜合征頻的個(gè)人經(jīng)歷和心得體會(huì)，希望能幫助更多的人擺脫這種困擾。
第二段：節(jié)后綜合征的原因
觀看節(jié)后綜合征頻需要先了解其原因。春節(jié)長(zhǎng)假，很多人會(huì)因?yàn)楦鞣N原因養(yǎng)成不規(guī)律、不健康的生活習(xí)慣，如飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等，導(dǎo)致身體機(jī)能下降、代謝不暢。同時(shí)，春節(jié)期間往往和家人朋友團(tuán)聚，讓我們感受到更多的關(guān)愛(ài)和溫暖，但隨著長(zhǎng)假的結(jié)束，我們又要面對(duì)繁重的工作和學(xué)業(yè)，難免會(huì)感到孤獨(dú)和無(wú)助，影響了心理狀態(tài)。
第三段：如何克服節(jié)后綜合征
克服節(jié)后綜合征是每個(gè)人需要面對(duì)的問(wèn)題，下面是一些方法和建議：
1.調(diào)整生活習(xí)慣：合理安排飲食和作息，逐步恢復(fù)正常的生活節(jié)奏，讓身體適應(yīng)。
2.緩解壓力：學(xué)習(xí)一些放松身心的技巧，如冥想、瑜伽等，緩解壓力和焦慮。
3.規(guī)劃工作和學(xué)業(yè)：制定合理的計(jì)劃，提高工作效率和效果，同時(shí)避免過(guò)度勞累和心理壓力。
4.保持樂(lè)觀心態(tài)：要積極面對(duì)工作和學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)，保持樂(lè)觀向上的態(tài)度，以達(dá)到更好的效果。
第四段：我的個(gè)人經(jīng)歷
我自己也曾經(jīng)陷入過(guò)節(jié)后綜合征的困擾之中。經(jīng)過(guò)自我調(diào)整和管理，我成功地?cái)[脫了這種困擾。首先，我開(kāi)始調(diào)整生活節(jié)奏，改變不健康的生活習(xí)慣。我規(guī)律地作息，堅(jiān)持每天適量的運(yùn)動(dòng)和健身，這讓我的身體逐漸恢復(fù)了正常的狀態(tài)。此外，我通過(guò)學(xué)習(xí)冥想和瑜伽等技巧來(lái)緩解壓力和焦慮，提高心理抗壓能力。最后，我制定了合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并積極面對(duì)工作的挑戰(zhàn)，保持樂(lè)觀向上的心態(tài)。這些經(jīng)驗(yàn)告訴我，只要我們積極地面對(duì)問(wèn)題和改變自己，就一定能夠擺脫困難，重拾信心和動(dòng)力。
第五段：結(jié)論
在我們的工作和生活中，免不了會(huì)遇到各種困難和挑戰(zhàn)。而節(jié)后綜合征正是這種困難之一。通過(guò)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和管理，我們可以克服這個(gè)問(wèn)題，讓自己的身心健康更加穩(wěn)定，工作和學(xué)習(xí)也能夠取得更好的效果。因此，我們需要時(shí)刻關(guān)注自己的身體和心理狀態(tài)，并采取相應(yīng)的措施加以維護(hù)和改善，讓自己保持健康、有活力、有信心。
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇四
開(kāi)學(xué)啦！又是一年開(kāi)學(xué)季，2013年的《開(kāi)學(xué)第一課》讓我受益匪淺。一開(kāi)場(chǎng)，演員成龍就用特殊的連線(xiàn)方式與我們見(jiàn)面。講述了他為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的付出與堅(jiān)持。聽(tīng)了成龍的演講，我明白了只有奮斗才能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
夢(mèng)想是春天的綠，夢(mèng)想是生命的水，夢(mèng)想是一種信念。每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想，而要向著自己的夢(mèng)想去奮斗，努力，才能實(shí)現(xiàn)。否則，一切都是空談，是幻想。
我們說(shuō)夢(mèng)想是一種永不放棄的堅(jiān)持。我不禁想起了居里夫人，她是“鐳的母親”。在提煉純鐳的時(shí)候，不知經(jīng)歷了多少挫折。一次次的實(shí)驗(yàn)，一次次的失敗。然而居里夫人并沒(méi)有就此止步，而是更加奮力拼搏，最后終于成功了。
記得我幼兒園學(xué)跳舞的時(shí)候，看到別人都能輕而易舉地下腰、劈腿，我卻一點(diǎn)都不會(huì)，總覺(jué)得跳得沒(méi)別人好，我心里難受極了，差一點(diǎn)都不想學(xué)了。后來(lái)，在老師的鼓勵(lì)下，我沒(méi)有放棄，經(jīng)常利用空閑時(shí)間練習(xí)基本功，有一次我把腿都練受傷了還堅(jiān)持，因?yàn)槲业膲?mèng)想是成為一名舞蹈家?，F(xiàn)在的我已是校舞蹈隊(duì)里的佼佼者，常常出現(xiàn)出現(xiàn)在各種舞臺(tái)上。我也終于明白了只有努力，夢(mèng)想才會(huì)成真！正應(yīng)了那句名言——有志者，事竟成！
新東方的創(chuàng)始人俞敏洪說(shuō)，人生是一個(gè)奮斗的過(guò)程。的確，他的經(jīng)歷驗(yàn)證了這一說(shuō)法。他曾經(jīng)是一個(gè)留級(jí)生，高考考了三次，但他一直堅(jiān)持自己的夢(mèng)想，最后實(shí)現(xiàn)自己的理想，考進(jìn)了北京大學(xué)。創(chuàng)業(yè)期初一次次的失敗，也是他一直堅(jiān)持自己的信念，不停奮斗，最后成功的創(chuàng)辦了新東方。人生的道路上，有著汗水，淚水，但朝著一個(gè)目標(biāo)前進(jìn)，你一定能有所收獲。
在追求夢(mèng)想的路上，永遠(yuǎn)不會(huì)太晚。在世界各地享有廣泛聲譽(yù)的摩西奶奶。她76歲開(kāi)始作畫(huà)，80歲舉辦個(gè)人畫(huà)展，90歲成為作品風(fēng)靡全球的風(fēng)俗畫(huà)畫(huà)家，100歲啟蒙了后來(lái)成為日本著名作家的渡邊淳一。半個(gè)世紀(jì)以來(lái)，她的畫(huà)穿越了國(guó)界，呈現(xiàn)出一道美麗的世界文化景觀。是啊，一個(gè)年逾古稀的老奶奶在她生命的最后階段仍堅(jiān)持追求夢(mèng)想，何況是不斷成長(zhǎng)的我們，更是宏圖一片。
奮斗成就夢(mèng)想。做為小學(xué)生，我們目前就是努力學(xué)習(xí)，發(fā)奮圖強(qiáng)。少年強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng)！奮斗吧，伙伴們！朝著夢(mèng)想的方向，邁步向前，相信，總有一天，我們會(huì)看到屬于自己的那道彩虹！
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇五
在這個(gè)新的學(xué)年開(kāi)學(xué)之際,作為一名學(xué)生,我參加了觀看開(kāi)學(xué)心得的活動(dòng)。這個(gè)活動(dòng)是由學(xué)校精心組織的,旨在幫助學(xué)生們更好地適應(yīng)新學(xué)年的學(xué)習(xí)環(huán)境,激發(fā)他們學(xué)習(xí)的熱情,樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度并形成積極的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
首先,觀看開(kāi)學(xué)心得活動(dòng)給我?guī)?lái)了很大的啟發(fā)。通過(guò)聽(tīng)取各位優(yōu)秀學(xué)生的演講和分享,我意識(shí)到學(xué)習(xí)不僅僅是為了取得好成績(jī),更重要的是培養(yǎng)自己全面發(fā)展的能力。他們談到了很多通過(guò)參加學(xué)生會(huì)、社團(tuán)活動(dòng)、義工等途徑所獲得的經(jīng)驗(yàn)和收獲。這給我樹(shù)立了一個(gè)目標(biāo):除了專(zhuān)業(yè)知識(shí)之外,我也要積極參與到各種活動(dòng)中去,培養(yǎng)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力、溝通能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。
其次,觀看開(kāi)學(xué)心得活動(dòng)也讓我認(rèn)識(shí)到作為學(xué)生應(yīng)該怎樣正確的學(xué)習(xí)。在這個(gè)過(guò)程中,那些優(yōu)秀學(xué)生分享了他們的學(xué)習(xí)方法和經(jīng)驗(yàn)。他們強(qiáng)調(diào)了制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃、學(xué)會(huì)時(shí)間管理以及培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力的重要性。我深深地感受到了學(xué)習(xí)不僅僅是在課堂上聽(tīng)講和背書(shū),還需要自己主動(dòng)去思考、總結(jié)和提問(wèn)。通過(guò)他們的分享,我也學(xué)習(xí)到了如何更好地利用各種學(xué)習(xí)資源,如圖書(shū)館、網(wǎng)絡(luò)等,拓寬自己的知識(shí)領(lǐng)域。
再次,觀看開(kāi)學(xué)心得活動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)過(guò)程中的人際關(guān)系是非常重要的。在他們的演講中,他們提到了認(rèn)識(shí)到了許多好友和老師,幫助他們度過(guò)了學(xué)習(xí)中的難關(guān)。他們強(qiáng)調(diào)了在學(xué)習(xí)中要相互幫助,要與同學(xué)之間建立良好的互助關(guān)系。通過(guò)與優(yōu)秀學(xué)生的交流,我也明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,在學(xué)習(xí)中建立起良好的合作關(guān)系,可以讓我在各個(gè)方面都得到提升。
最后,觀看開(kāi)學(xué)心得活動(dòng)也讓我感受到了學(xué)習(xí)的樂(lè)趣和榮譽(yù)。他們分享了因?yàn)榕W(xué)習(xí)而取得的一次又一次的成功和榮譽(yù)。他們告訴我,只有充滿(mǎn)激情地學(xué)習(xí),并以積極的態(tài)度來(lái)對(duì)待學(xué)習(xí),才能在學(xué)習(xí)中獲得快樂(lè)和滿(mǎn)足感。他們的分享讓我對(duì)學(xué)習(xí)抱有了更大的熱情,也為我樹(shù)立了一個(gè)目標(biāo):爭(zhēng)取在學(xué)習(xí)中取得更好的成績(jī)和榮譽(yù)。
通過(guò)這次觀看開(kāi)學(xué)心得活動(dòng),我深刻地認(rèn)識(shí)到了學(xué)習(xí)的重要性和學(xué)習(xí)的正確方式。我也明白了學(xué)習(xí)不僅僅是為了取得好成績(jī),更是為了讓自己在各個(gè)方面得到全面的提升。我將會(huì)牢記那些優(yōu)秀學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)和分享,努力實(shí)踐他們的學(xué)習(xí)方法和態(tài)度,爭(zhēng)取在這個(gè)學(xué)年中取得更好的成績(jī),讓自己充實(shí)而快樂(lè)地度過(guò)每一天。
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇六
中國(guó)的春節(jié)是一年中最重要的節(jié)日，而節(jié)后綜合征卻經(jīng)常困擾著人們。從長(zhǎng)時(shí)間的旅途歸來(lái)，工作和生活中需要重新調(diào)整時(shí)鐘，以及重新接受大量壓力等，這些問(wèn)題都可能導(dǎo)致節(jié)后綜合征的發(fā)生。今天，我想和大家分享一下自己的觀察和感悟，幫助更多人克服這種困擾。
第二段：生理調(diào)整。
身體的生理調(diào)整是一個(gè)人克服節(jié)后綜合征的第一步。這也許是最容易忽視的（也是最容易實(shí)現(xiàn)）方式。生理調(diào)整的具體方法包括：睡眠的充足和睡前放松等。為了獲得足夠的睡眠，我們可以采取逐漸增加睡眠時(shí)間的策略，而不是一下子睡10小時(shí)。此外，睡前放松也非常重要?；顒?dòng)強(qiáng)度的減少和身體的放松可以幫助你進(jìn)入強(qiáng)化階段，以幫助你恢復(fù)精力。
第三段：心理調(diào)整。
其次是心理調(diào)整。除了生理調(diào)整，心理調(diào)整也非常重要。當(dāng)你和家人和朋友一起度過(guò)美好的節(jié)日時(shí)，你會(huì)感到很放松。但是當(dāng)你回到現(xiàn)實(shí)的壓力和繁忙的生活環(huán)境中時(shí)，你會(huì)感到困惑和不安。要調(diào)整自己，需要坦誠(chéng)地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，同時(shí)對(duì)未來(lái)積極樂(lè)觀地展望。工作的良好組織和計(jì)劃也有助于消除心理壓力。
第四段：情感調(diào)整。
節(jié)日給我們帶來(lái)了很多快樂(lè)和溫暖，這對(duì)我們的情感有很大的幫助。然而，在接下來(lái)的日子里，我們需要重新適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活，這可能會(huì)對(duì)情感產(chǎn)生負(fù)面影響，導(dǎo)致抑郁等情緒問(wèn)題。在這種情況下，要保持良好的關(guān)系和心態(tài)。首先要有一個(gè)積極態(tài)度，保持好的心情，通過(guò)家庭和朋友等群體合作來(lái)不斷增強(qiáng)社交交流。另外，鍛煉和其他愛(ài)好也是很好的減壓方法，可以幫助我們調(diào)整情感狀態(tài)。
第五段：實(shí)踐總結(jié)。
總之，節(jié)后綜合征是一個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題，但同時(shí)也是一個(gè)可以很好解決的問(wèn)題。通過(guò)生理調(diào)整、心理調(diào)整和情感調(diào)整，我們可以順利度過(guò)這一階段。最后，我想說(shuō)，節(jié)日是快樂(lè)的，但我們也要時(shí)刻保持積極的態(tài)度。生活中的任何階段都需要我們的認(rèn)真對(duì)待，只有這樣，我們才能享受生活的美好。
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇七
一個(gè)學(xué)期過(guò)去了，時(shí)光荏苒，充滿(mǎn)期待的新學(xué)期又開(kāi)始了?；厥走^(guò)去一個(gè)學(xué)期的艱辛努力和收獲，我深感自己取得了一定的進(jìn)步，但同時(shí)也清楚自己還有很多需要提高的地方。因此，我決定通過(guò)觀看開(kāi)學(xué)心得來(lái)回顧自己的得失，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，為新學(xué)期做好充分準(zhǔn)備。
第二段：認(rèn)清自身問(wèn)題，制定計(jì)劃
通過(guò)觀看開(kāi)學(xué)心得，我首先目睹了自己的不足之處。誠(chéng)實(shí)面對(duì)自己的問(wèn)題，是取得進(jìn)步的第一步。我發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)上的態(tài)度有待改進(jìn)，常常心不在焉，導(dǎo)致效率低下。而且我也發(fā)現(xiàn)自己的時(shí)間管理能力不足，經(jīng)常被瑣碎事務(wù)占據(jù)，無(wú)法抓住學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)刻。為了改進(jìn)這些問(wèn)題，我制定了嚴(yán)格的學(xué)習(xí)計(jì)劃，決心更加專(zhuān)注投入，合理安排時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。
第三段：總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高方法
在觀看開(kāi)學(xué)心得中，我不僅看到了自己的缺點(diǎn)，也發(fā)現(xiàn)了值得學(xué)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)。我看到了一些優(yōu)秀學(xué)生的學(xué)習(xí)方法和態(tài)度，他們能夠深入掌握知識(shí)，既善于理論學(xué)習(xí)，又注重實(shí)踐訓(xùn)練；他們嚴(yán)謹(jǐn)專(zhuān)注，對(duì)待每一個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)都全力以赴。因此，我決定向他們學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)態(tài)度。我決定注重細(xì)節(jié)，充分準(zhǔn)備，提前預(yù)習(xí)，強(qiáng)化鞏固，將學(xué)習(xí)變得更有深度和廣度。
第四段：跨越困難，迎接新挑戰(zhàn)
觀看開(kāi)學(xué)心得中，我看到了許多學(xué)生在面對(duì)挑戰(zhàn)和困難時(shí)的態(tài)度和行動(dòng)。他們敢于挑戰(zhàn)自我，吃苦耐勞，堅(jiān)韌不拔，從不逃避困難。這使我深受鼓舞。我相信，在新學(xué)期中，也許會(huì)遇到許多未知的困難，但我相信只要我勇于面對(duì)并且不斷努力，一定能夠克服困難，實(shí)現(xiàn)更大的突破。
第五段：立下目標(biāo)，努力前行
通過(guò)觀看開(kāi)學(xué)心得，我意識(shí)到每一個(gè)學(xué)期都是一個(gè)新的起點(diǎn)，一個(gè)新的機(jī)會(huì)，我要努力追求進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。因此，我立下了新的學(xué)期目標(biāo)：在學(xué)習(xí)成績(jī)上取得更好的進(jìn)步，提高自己的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和心理素質(zhì)。為了實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，我將積極參與各類(lèi)課外活動(dòng)，鍛煉自己的實(shí)踐能力和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
總結(jié)：
觀看開(kāi)學(xué)心得對(duì)我而言是一次寶貴的經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。通過(guò)認(rèn)清自身問(wèn)題，制定計(jì)劃；通過(guò)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高方法；通過(guò)跨越困難，迎接新挑戰(zhàn)；通過(guò)立下目標(biāo)，努力前行，我深感新學(xué)期即將帶來(lái)新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。我深信只要我堅(jiān)持努力，找準(zhǔn)自己的方法，始終保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，我一定能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，取得更好的成績(jī)和進(jìn)步。
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇八
今天，我觀看了中央電視臺(tái)的《開(kāi)學(xué)第一課》這個(gè)節(jié)目，深有感觸。其中給我印象最深的是第二節(jié)班會(huì)中的兩個(gè)殘疾人：楊孟弘和劉偉。
楊孟弘小時(shí)候的夢(mèng)想是當(dāng)一個(gè)游泳運(yùn)動(dòng)員。但是10歲時(shí)，一次意外的事故使他失去了雙臂，可小孟弘不僅未放棄自己的夢(mèng)想，反而更加強(qiáng)烈了。他每天都在用比別人多兩倍的時(shí)間拼命練習(xí)游泳。但是，他在參加選拔游泳運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)因排名第九，落選了，他不能參加2008年的殘奧會(huì)了。他沒(méi)有放棄，他想：條條大路通羅馬，這條路走不通，我換條路走。于是他選擇了讀書(shū)，因?yàn)樵谒壑?，人生只有兩條路，要么默默地死去，要么就精彩地活著。他選擇了后者。終于，功夫不負(fù)有心人，他以?xún)?yōu)異的成績(jī)考上了中山大學(xué)。
劉偉也是在小時(shí)候時(shí)因電擊失去了雙臂，他的情緒落入了低谷。但后來(lái)有一次，他看見(jiàn)別人彈鋼琴，便被琴聲美妙的旋律吸引住了，他開(kāi)始練習(xí)彈鋼琴。在練習(xí)彈鋼琴的過(guò)程中，由于他失去了雙臂，所以他不得不用腳趾來(lái)彈奏為手指而設(shè)計(jì)的鋼琴，困難可想而知?！坝米约旱姆椒ㄈミm應(yīng)別人的方式”是他在練習(xí)彈鋼琴時(shí)說(shuō)的最多的一句話(huà)。最終，他經(jīng)過(guò)了艱苦的努力，成為了一位鋼琴家。
堅(jiān)持就是勝利。堅(jiān)持自己的夢(mèng)想，全力去追逐它，不拋棄，不放棄。抱著這樣的信念去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，終有一天會(huì)成功。人活在世上，對(duì)于有夢(mèng)想但不去努力實(shí)現(xiàn)它的人來(lái)說(shuō)，只能平平凡凡、普普通通的度過(guò)一生；而對(duì)于全力追逐夢(mèng)想、不斷努力的人來(lái)說(shuō)，卻能精精彩彩、快快樂(lè)樂(lè)地度過(guò)人生美好的歲月。
在生活中，我的理想總是在不斷地變化著，有時(shí)候想當(dāng)老師，有時(shí)候想當(dāng)運(yùn)動(dòng)員，心里想著要怎么怎么樣，但我從未努力去追逐過(guò)，總是堅(jiān)持一小段時(shí)間就不想干下去了?！翱障氩蝗鐚?shí)干”，如今我的理想是將來(lái)做一個(gè)對(duì)社會(huì)有益，為國(guó)家做貢獻(xiàn)，讓貧困地區(qū)的人能獲得我的幫助和鼓勵(lì)的人，我想我會(huì)堅(jiān)持下去的。
為實(shí)現(xiàn)我的夢(mèng)想，我要從今天做起，從現(xiàn)在做起，好好學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大后做國(guó)家的棟梁，準(zhǔn)備著為國(guó)家效勞。我的夢(mèng)，中國(guó)夢(mèng)！
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇九
秋高氣爽，恰同學(xué)少年，風(fēng)華正茂，又是一年開(kāi)學(xué)季，正是美好讀書(shū)時(shí)，隨著同學(xué)們的開(kāi)學(xué)，中央電視臺(tái)頻道大型教育類(lèi)節(jié)目《開(kāi)學(xué)第一課》如約而至，2021年的這一期全新的主題“理想照亮未來(lái)”，讓人眼前一亮，也令人感慨萬(wàn)千。
九月一日晚上八點(diǎn)是《開(kāi)學(xué)第一課》開(kāi)課的時(shí)間，2021年是我們偉大的中國(guó)共產(chǎn)黨100周年紀(jì)念日，《開(kāi)學(xué)第一課》開(kāi)頭講述了李大釗的故事，“背黑暗而向光明，為世界進(jìn)文明，為人類(lèi)造幸?！边@是李大釗在105年前的9月1日發(fā)表在《新青年》上《青春》一文的內(nèi)容。節(jié)目中不僅講述了李大釗用生命捍衛(wèi)共產(chǎn)主義理想的故事，還特地邀請(qǐng)到李大釗之孫李宏塔、李亞中分享祖父的革命事跡。李大釗生前每月收入有200多塊大洋，他卻把大部分經(jīng)費(fèi)投入到革命事業(yè)中，李大釗犧牲后，只給家里留下了一塊大洋。李宏塔表示祖父留給他們最珍貴的是精神財(cái)富，“我們最大的權(quán)力，就是要為人民服務(wù)！”作為“七一勛章”獲得者，他用實(shí)際行動(dòng)踐行著紅色信仰的傳承。
今年的《開(kāi)學(xué)第一課》還通過(guò)創(chuàng)新技術(shù)手段，打破時(shí)間、空間的限制，實(shí)現(xiàn)了“穿越時(shí)空”的表現(xiàn)手法。
在節(jié)目一開(kāi)始，主持人康輝就通過(guò)一臺(tái)“時(shí)光放映機(jī)”穿越到百年前的中國(guó)。極具視覺(jué)沖擊力的今昔場(chǎng)景對(duì)比，展現(xiàn)了百年中國(guó)的滄桑巨變。當(dāng)康輝置身于1937年的上?；疖?chē)南站中時(shí)，廢墟中硝煙彌漫，嬰兒的啼哭仿佛就在耳邊。但伴隨著一列列高鐵列車(chē)呼嘯而過(guò)，我們又瞬間置身于新時(shí)代，共同踏上全面建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家的新征程。
“百年穿越”之后，康輝化身“小康”再次穿越兩千多年，和課代表彭友馨一起走進(jìn)一個(gè)漢代學(xué)堂，探尋“小康”一詞在文獻(xiàn)記載中的最早出處：“民亦勞止，汔可小康?；荽酥袊?guó)，以綏四方?！彼麄?cè)谂c古代學(xué)者和學(xué)童們的時(shí)空對(duì)話(huà)中了解了古人的“小康理想”，更向古人描述了如今涵蓋富足的生活、繁榮的文化、健全的法制、綠水青山的環(huán)境等方方面面的小康內(nèi)涵。節(jié)目展現(xiàn)了當(dāng)今我國(guó)全面建成小康社會(huì)的偉大成就，在時(shí)間的縱向打通、場(chǎng)景的橫向勾連中，讓同學(xué)們切身體驗(yàn)到一個(gè)更加立體、難忘的課堂。
我們是祖國(guó)的新一代接班人，我們的祖國(guó)發(fā)展離不開(kāi)社會(huì)的千千萬(wàn)萬(wàn)崗位，正式有無(wú)數(shù)為理想奮斗的人們，我們的祖國(guó)才能建設(shè)的越來(lái)越美好。讓我如開(kāi)學(xué)第一課的主題一樣，用我們的理想，去照亮自己的未來(lái)，讓我們的未來(lái)越來(lái)越好，綻放出屬于自己的青春風(fēng)采。
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇十
今天下午，我們看了開(kāi)學(xué)第一課，下面，我就給你們說(shuō)說(shuō)我的感受吧！
我們的中國(guó)文化的瑰寶就是漢字，最以前的漢字是甲骨文，甲骨文一般長(zhǎng)得都非常的像那一個(gè)物體。大學(xué)教授王老說(shuō)正這個(gè)字是如何演變過(guò)來(lái)的，看完電視，我才知道原來(lái)漢字是這么的有趣，有著么源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的歷史。
還有一個(gè)美國(guó)的爺爺，他叫理查德。貝爾斯非常的喜歡我們的中國(guó)漢字，他一直從小時(shí)候，學(xué)到老的時(shí)候。他喜歡漢字到底喜歡了什么地步了呢？他喜歡漢字喜歡到不想離開(kāi)中國(guó)，想著一輩子都學(xué)習(xí)漢字，他的這種精神感動(dòng)了很多很多的人，終于，有一個(gè)人給了他一份工作，他非常的高興！于是，就有人送了他一個(gè)名稱(chēng)“漢字爺爺”。
還有一位叔叔他叫柯潔，他是一個(gè)世界圍棋高手，他從小就開(kāi)始練習(xí)象棋，一直練到大，他小時(shí)候跟我們一樣，也報(bào)過(guò)很多個(gè)補(bǔ)習(xí)班，可是最吸引他的還是象棋。又一次，他和人工智能機(jī)器人對(duì)戰(zhàn)中他輸了。第二次的時(shí)候他緊緊地捂住了胸口，因?yàn)樗释A了，可是，就因?yàn)樗木o張，下了一部很糟糕的棋，僅因?yàn)檫@一個(gè)棋子讓他給輸?shù)袅?，可是他說(shuō)這也是象棋的一個(gè)新的勝出。
當(dāng)然，我只是選了其中的一部分來(lái)寫(xiě)?？赐暌院?，我的感受是，連外國(guó)人都這么喜歡我們中國(guó)的文化，我們還有什么理由不好好學(xué)習(xí)我們的中國(guó)的文化呢？以后，我一定要努力學(xué)習(xí)中國(guó)文化，把我們的中國(guó)文化發(fā)揚(yáng)光大！
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇十一
9月1日晚上8點(diǎn)，我準(zhǔn)時(shí)坐在電視機(jī)前觀看了央視的《開(kāi)學(xué)第一課》，主題是“”乘著夢(mèng)想的翅膀“。
雖說(shuō)并不是每一個(gè)人都能到達(dá)夢(mèng)想的彼岸，但年少時(shí)曾經(jīng)白日夢(mèng)飛揚(yáng)過(guò)，我們的人生才充滿(mǎn)了厚度與韻味。周星馳曾說(shuō)：”人若沒(méi)有夢(mèng)想，那跟咸魚(yú)有什么區(qū)別?！搬淙粢粋€(gè)人漫漫幾十年毫無(wú)追求，那么這樣的人生注定是悲劇的，當(dāng)他回首往事的時(shí)候，他沒(méi)有曾經(jīng)可以為之驕傲的歷史，這樣的人生注定充滿(mǎn)遺憾。有夢(mèng)想誰(shuí)都了不起，有勇氣就有奇跡?；厥孜业某砷L(zhǎng)之路，我卻問(wèn)心無(wú)愧。在我的成長(zhǎng)路上，承載著花一樣美好的文學(xué)夢(mèng)想?；腥换厥啄且彩且徊繉?xiě)滿(mǎn)努力的奮斗史。其實(shí)成長(zhǎng)路上，何必在意那最終的結(jié)果。只要我們努力過(guò)，自會(huì)有精神上的慰藉。最輝煌的人生是那拼搏的過(guò)程，因?yàn)橥床⒖鞓?lè)著。
成長(zhǎng)路上，怎能忘記還有夢(mèng)想。在成長(zhǎng)路上，懷揣著夢(mèng)想上路的人終究會(huì)與那些平庸的人漸行漸遠(yuǎn)的，就像夸父逐日般偉大。猶讓我猛地讓我想起我自己。
落日無(wú)邊江不盡，此身此日更須忙。在年少成長(zhǎng)途中，我曾經(jīng)無(wú)數(shù)次夢(mèng)想過(guò)，夢(mèng)想有那么一天屬于我的文學(xué)夢(mèng)想會(huì)在彼岸陌上花開(kāi)。在無(wú)數(shù)個(gè)日日夜夜，每天堅(jiān)持寫(xiě)作，讀書(shū)那是一種怎么落寞的身影，在眾人的不解與驚訝中。那些曾經(jīng)的付出與努力，執(zhí)著與汗水，又豈是他人所能懂得的呢。特別是身處打工時(shí)代，我深夜挑燈讀。在心靈深處小心呵護(hù)自己夢(mèng)想的香格里拉，對(duì)它不懈的追求與永恒的步伐早已成為我生活中的習(xí)慣。
我記得無(wú)數(shù)個(gè)清風(fēng)明月的夜晚，我依然會(huì)摒棄塵世喧囂的煩憂(yōu)，恍若與故人重逢，舉手投足在紅袖添香間，在精彩紛呈的書(shū)藉中感受到光明與溫暖。書(shū)桌前堆滿(mǎn)的長(zhǎng)長(zhǎng)書(shū)卷，那是屬于青春的激情。我翻閱著一篇篇謳歌生命的文字，無(wú)形的力量讓我的思想升騰。我把我生命中最奢侈的時(shí)光毫無(wú)保留地奉獻(xiàn)給夢(mèng)想，不經(jīng)意間演繹了一幅幅精彩的青春畫(huà)卷，唯美了一路的風(fēng)景。
成長(zhǎng)路上，一代人有一代人的夢(mèng)想。經(jīng)歷了太多的生離死別，變幻無(wú)常。我也曾經(jīng)迷茫過(guò)，失望過(guò)，甚至想過(guò)放棄曾經(jīng)自己鐘情已久的夢(mèng)想。然而成長(zhǎng)路途上，有誰(shuí)會(huì)隨隨便便成功呢？后來(lái)長(zhǎng)大了，才會(huì)明白。那些挫折與痛苦是成長(zhǎng)的必然，無(wú)論生活多么無(wú)奈，我們還是需要勇敢地走下來(lái)。畢竟夢(mèng)想是自己的，青春是自己的。一路走來(lái)，我已學(xué)會(huì)了沉默，學(xué)會(huì)了等待，唯一學(xué)不會(huì)的就是放棄。那追尋夢(mèng)想早已成為生活中的一種習(xí)慣。在成長(zhǎng)路上，我忘記了停留，忘記了想象，但怎能忘記夢(mèng)想。成長(zhǎng)路途中，因?yàn)檫€有夢(mèng)想，所有的失落都不值一提。生活雖然辛酸無(wú)奈，但時(shí)光長(zhǎng)河中，夢(mèng)想足已讓每一個(gè)人迸發(fā)出屬于自己的光芒，在歷史的豐碑上留下屬于自己的一筆。
我依然記得，幼時(shí)的我曾經(jīng)跟我的老師說(shuō)過(guò)，我終有一天會(huì)憑藉文字混飯吃。生活已是困難，寫(xiě)作并非易事。盡管那時(shí)家里人斥之為沒(méi)有前途的浪費(fèi)，更何況現(xiàn)在我早已離開(kāi)了校園，過(guò)了郭敬明，韓寒出名要趁早的年代?？墒钱?dāng)初年少無(wú)知的戲言，沒(méi)想到竟會(huì)在內(nèi)心扎根直至現(xiàn)在，念念不忘。那是一個(gè)少年在成長(zhǎng)路途中不經(jīng)意間揚(yáng)起的夢(mèng)想風(fēng)帆，一跌跌撞撞，沖擊著生命的束縛磨難，向更廣闊的天邊翱翔。經(jīng)歷無(wú)數(shù)次投稿失敗之后，我依然如初地耕耘。因?yàn)槲乙廊幌嘈庞心敲匆惶鞎?huì)來(lái)臨，我能夠在書(shū)中揮毫潑墨，抒盡人間真情，寫(xiě)透悲歡離合。那是一代人的草樣年華，盡管卑微，卻也同樣偉大。
歲月留痕，我也在懵懂憧憬中成熟。不會(huì)再為當(dāng)初所謂的痛楚與浮華糾結(jié)，不再耿耿于懷于眼前的輝煌與否，且看未來(lái)。
生活往往不是這樣，并不是你擁有夢(mèng)想就一定能夠功成名就，可是沒(méi)有夢(mèng)想你一定不會(huì)成功。但無(wú)論失意也罷，得意也罷，成長(zhǎng)路上總有那么一種期待，冥冥中給我力量，也許這就是夢(mèng)想吧，怪不得海子曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，”要有最樸素的生活和最?lèi)?ài)的夢(mèng)想，即使明天天寒地凍，路遙馬亡?！俺砷L(zhǎng)的路途，永遠(yuǎn)沒(méi)有盡頭，但當(dāng)你勇敢地走下去你自會(huì)發(fā)現(xiàn)，不知不覺(jué)間前方就是絢麗多彩的風(fēng)景。
落葉飄泊，日子轉(zhuǎn)眼逝去。不經(jīng)意間自己稚嫩的臉上，徙增了幾許滄桑。而我依然如往常一樣懷抱夢(mèng)想，不怕千辛萬(wàn)苦，勇敢拼博，只為心中所愛(ài)。成長(zhǎng)路上，回首看看那一路的印記。心中不禁掀起一陣辛酸與感動(dòng)，只因?qū)?mèng)想那一世的執(zhí)著與牽掛。恰同學(xué)少年，風(fēng)華正茂。愿的仁人志士，挑起心中的抱負(fù)，勇敢拼搏，點(diǎn)亮前方的旅程。
也許每一個(gè)都希望自己能夠盼望輝煌與精彩的時(shí)刻，但并非每一個(gè)人都能夠明白青春路途上并不是付出一定就會(huì)有收獲，可是只要我們努力過(guò)，拼博過(guò)，在人生這條平凡的小路中勇敢地走下去，自會(huì)發(fā)現(xiàn)前方一片燦爛的天空。在追夢(mèng)中成長(zhǎng)，那是何等甜蜜而幸福?？傆幸惶欤蚁嘈盼視?huì)真正地成長(zhǎng)，真正地翱翔。那波瀾壯闊的夢(mèng)想，已然彼岸花開(kāi)。
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇十二
總是想起那滿(mǎn)載輝煌的古道。跟著漢使張騫的駝隊(duì)，從長(zhǎng)安出發(fā)，飲一杯送元二使安西的酒，西出陽(yáng)關(guān)。一路走來(lái)，歪歪斜斜的足跡，印滿(mǎn)歲月里不尋常的邂逅。
撫摸著那段孟姜女哭倒的長(zhǎng)城，看枯草在暮色中抖動(dòng)秋天的根須，卻在仰天一瞥時(shí)看到了遠(yuǎn)天的歸鴻，我聽(tīng)到了昭君出塞時(shí)那凄婉的琵琶聲，看到了蘇武牧羊時(shí)緊握的漢使旌節(jié)；目睹了李廣自刎前憤怒成一團(tuán)燃燒的火焰。心上有一堵斑駁的城墻，永遠(yuǎn)地橫亙著。樓群中的西域，西域中的絲綢路，像一顆疲倦的星辰，在銀河里沉浮，落落孤寂。溫柔的綠死了，潺潺的流水干了；大廈古雕樓的飛禽走獸，凝望著慘白的月亮。站在寒意深深的魔鬼城前，只有幾堵斷壁殘?jiān)陲L(fēng)沙中演繹著一個(gè)古城的興衰榮辱。遙想大漠絲綢路，孤傲地懸著它世紀(jì)的心思。就這樣獨(dú)步在磚石構(gòu)成的豐碑上，已經(jīng)枯死的沙柳，佇立著怪影，印證著千年前的繁華。沒(méi)有盡頭的巷子??！無(wú)數(shù)的門(mén)，無(wú)數(shù)聲“吱呀”，無(wú)數(shù)人們的身影。來(lái)了一撥又一撥，在未曾干涸的溪石上，捶打漿洗的麻衣，難掩的一串漸遠(yuǎn)的蹄聲……叮叮當(dāng)當(dāng)?shù)脑亣@里，有多少魂魄穿過(guò)黑夜的隧道，敲打歷史的回音壁。晨霧里睜開(kāi)眼，絲綢之路的商人都閑坐成羅漢，無(wú)法酣眠。我真想走上去摸摸雪白的胡子，不——是雪一般的沙礫。
絲綢之路，一條偉大的路
中國(guó)使者從駱駝身上下來(lái)，右手高擎著手杖，大步向前走去。中國(guó)使者指著生后的駱駝，讓將軍看。之見(jiàn)每峰駱駝鎮(zhèn)上都托著兩個(gè)大包袱。打開(kāi)包袱，各色綾羅綢緞，五彩繽紛。安息國(guó)將軍高興的點(diǎn)點(diǎn)頭，把手一招，四名士兵送上兩個(gè)的禮盒。大看一看，里面裝著許多特別大的鳥(niǎo)蛋，每個(gè)足有斤把重。這是當(dāng)時(shí)中國(guó)沒(méi)有的鴕鳥(niǎo)蛋。
沒(méi)想到一條道路將遠(yuǎn)隔千里的我們聯(lián)系在了一起，這真是一條偉大的路哪！
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇十三
今天，學(xué)校組織我們收看中央電視臺(tái)《開(kāi)學(xué)第一課》節(jié)目。沒(méi)看之前，我心里認(rèn)為它可能只是一個(gè)枯燥的講座欄目，覺(jué)得興趣不大。想不到，節(jié)目一開(kāi)始，我就被主持人吸引了，因?yàn)樗麄兌际俏蚁矚g的主持人。隨著節(jié)目的繼續(xù)，我被里面一堂堂課、一個(gè)個(gè)講“美”的故事打動(dòng)了。
第一堂課：探索美。教我們要保持一顆好奇和求知的心，帶上一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛，走到戶(hù)外，探索大自然的千姿百態(tài)，發(fā)現(xiàn)動(dòng)物的生機(jī)勃勃，擁抱世界的美麗。這里有中國(guó)第一位女航天員劉洋給我?guī)?lái)的太空美，有姚明叔叔給我們展現(xiàn)的自然美，還有韓美林爺爺畫(huà)筆下生動(dòng)的動(dòng)物美。
第二堂課：創(chuàng)造美。教我們要聽(tīng)從內(nèi)心的召喚，跟隨自己的興趣，做最喜歡的事。面對(duì)困難勇敢說(shuō)不，心懷夢(mèng)想，堅(jiān)持到底，世界會(huì)因我們而更美麗。我喜歡焦劉楊，她在2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)上打破了200米蝶泳世界紀(jì)錄并獲得金牌，我覺(jué)得她的金牌來(lái)之不易，因?yàn)樗谑迥暧斡揪毩?xí)中好幾次徘徊在學(xué)習(xí)和游泳之間，但她最后還是選擇了游泳，并在我們認(rèn)為是魔鬼般的游泳訓(xùn)練中堅(jiān)持到底。我還喜歡自己動(dòng)手做樂(lè)器的劉大成，他能把不起眼的下水管、針筒、藥瓶、花生殼、樹(shù)葉都變成樂(lè)器吹奏美麗的音樂(lè)，從音樂(lè)中感受快樂(lè)。
第三堂課：傳遞美。教我們心中有光明，世界就不會(huì)黑暗，在別人需要幫助的時(shí)候，伸出我們的手，把愛(ài)傳播出去，用光照亮別人，讓美在接力中傳遞。其中有最美司機(jī)吳斌。他雖然只是一名普通的長(zhǎng)途客運(yùn)司機(jī)，但是他在被鐵塊砸中后的45秒內(nèi)，用常人想不到的毅力，有序地把車(chē)安全?？?，并通知乘客不要在高速公路上下車(chē)，用自己的生命挽救了全車(chē)24位乘客的生命。有最美女教師鄧麗。她放棄了在大城市工作來(lái)到海拔1800米的“屋脊小學(xué)”支教，她用一個(gè)人的力量改變了一所山區(qū)小學(xué)：學(xué)校第一次有了英語(yǔ)課、圖畫(huà)課、學(xué)生們學(xué)會(huì)了唱歌跳舞，甚至作曲……她不僅教學(xué)生知識(shí)，還教他們做人要自信。
第四堂課：和諧美。教我們世上沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。一個(gè)人的力量是有限的，只有融入到班級(jí)、融入到集體，學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能克服自我的不足，創(chuàng)造集體的和諧美。比如，奧運(yùn)會(huì)上男團(tuán)的奪金、合唱團(tuán)的演出、一場(chǎng)藍(lán)球比賽當(dāng)中，處處都體現(xiàn)了團(tuán)結(jié)合作才能成功。
通過(guò)《開(kāi)學(xué)第一課》，我懂得了在生活中處處都有美，我們要有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛，去感受美，把美傳遞給身邊的每一個(gè)人。
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇十四
二萬(wàn)五千里長(zhǎng)征，一次改變中國(guó)命運(yùn)的征程意在人們的評(píng)說(shuō)中過(guò)去了大半個(gè)世紀(jì)。長(zhǎng)征是人類(lèi)戰(zhàn)爭(zhēng)的奇跡，它特有的魅力就像是一部最完美的神話(huà)，突破時(shí)代和國(guó)界，在世界上廣為傳揚(yáng)。
二萬(wàn)五千里，一個(gè)怎樣的概念，相當(dāng)于400的跑道，走上300多圈！全是高山，峽谷，冰天雪地，炎炎烈日，但他們信念不移，勇往直前，為了新中國(guó)，無(wú)怨無(wú)悔的走著，何等的偉大！
在觀看《開(kāi)學(xué)第一課》途中，我看到這樣一則故事：
一個(gè)小男孩，12歲參加長(zhǎng)征，在啟程之前，他摘下了家鄉(xiāng)柳樹(shù)上的一根柳枝，長(zhǎng)征途中，一直拿在手里。中途，他和他的爸爸媽媽走散了，是紅軍叔叔一直照顧他。到了四川后，他染上了重病，不能走，紅軍只好將他交給附近的藏民，后來(lái)，小男孩將枝條插在了沙漠上，數(shù)年后，柳條長(zhǎng)成了三棵郁綠的柳樹(shù)，而小男孩也成耄耋老人。
柳樹(shù)被稱(chēng)為“紅軍柳”，顧名思義，和紅軍一樣，在艱苦的壞境下，頑強(qiáng)地生存下來(lái)……
回首風(fēng)雨來(lái)時(shí)路，漫漫長(zhǎng)征途，說(shuō)不完的曲折困苦，道不盡的艱難險(xiǎn)阻?？砷L(zhǎng)征人，卻用自己的兩條腿，長(zhǎng)驅(qū)涉足兩萬(wàn)余里，縱橫十一個(gè)省，他們血戰(zhàn)湘江，四渡赤水，巧渡金沙江，強(qiáng)渡大渡河，飛奪瀘定橋，翻越大雪山，攻占臘子口……二萬(wàn)五千里長(zhǎng)征路，二萬(wàn)五千里血與淚的洗禮。
現(xiàn)在，我們的國(guó)家日趨強(qiáng)盛，國(guó)泰民安，正是因?yàn)橛兴麄兊膴^斗才有我們的今天。作為新一代的接班人，祖國(guó)的花朵，我們應(yīng)該好好學(xué)習(xí)，謹(jǐn)記先人的教導(dǎo)，讓我們的國(guó)家熠熠生輝！
就讓我們接過(guò)先輩的旗幟，走好我們的“長(zhǎng)征路”！
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇十五
今年《開(kāi)學(xué)第一課》的主題是夢(mèng)想。每個(gè)人都有夢(mèng)想。但是，為了夢(mèng)想就一定要有所付出，夢(mèng)想是讓人堅(jiān)持下來(lái)的`動(dòng)力。
廖智姐姐曾在一次大地震中失去了雙腿，于是，一個(gè)舞者的夢(mèng)想便破碎了，但她并沒(méi)有放棄，反而在家中不停地練習(xí)跳舞，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，她居然能走了，還能跳了……這件事情說(shuō)明只要堅(jiān)持，夢(mèng)想就一定能夠?qū)崿F(xiàn)。
我以前沒(méi)有過(guò)夢(mèng)想，甚至不知道什么是夢(mèng)想。一次，到妹妹家玩，我拿起一個(gè)愿望瓶，好奇地問(wèn)：“這是什么東西？”“這個(gè)是愿望瓶?！泵妹没卮鸬??！敖憬?，你有什么夢(mèng)想??？”妹妹又問(wèn)?！拔野?，哪來(lái)什么夢(mèng)想？”我漫不經(jīng)心道。回到家后，躺在床上，我不禁想起了妹妹問(wèn)我的問(wèn)題，自言自語(yǔ)道：“我的夢(mèng)想……”直到五年級(jí)，我才有了目標(biāo)。
一天我被媽媽拉到樓下新開(kāi)的培訓(xùn)班里，媽媽在前臺(tái)詢(xún)問(wèn)事情，而我則是在培訓(xùn)班里隨便走走，不知不覺(jué)來(lái)到了書(shū)法教室，只見(jiàn)一位老師雙目炯炯有神，全部精力凝集在筆尖上，他揮毫潑墨，沙沙沙，幾行草書(shū)，龍飛鳳舞地出現(xiàn)在宣紙上。這幾個(gè)字寫(xiě)得縱橫馳騁，跌宕起伏，給人以龍騰云間變化無(wú)窮之感。望著老師寫(xiě)的一手好字，我暗下決心：好好練習(xí)書(shū)法，一定要超過(guò)他！我走出房間，到前臺(tái)對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)乙獙W(xué)毛筆字?！眿寢屗斓卮饝?yīng)了。
寫(xiě)字時(shí)，我端詳著手中的字帖，感覺(jué)上面的范字像龍躍，像鷹博，像蒼石，更像一股清泉，仿佛從石縫間直流下來(lái)。寫(xiě)毛筆字也是有技巧的，位置要找對(duì)，粗細(xì)要控制好等等，我嚴(yán)格按老師的教導(dǎo)去做，逐漸找到了快樂(lè)。
成為書(shū)法大師，這就是我的夢(mèng)想，今天看了《開(kāi)學(xué)第一課》后，我特別受啟發(fā)，我會(huì)像廖智姐姐那樣，為自己的夢(mèng)想而努力下去的。
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇十六
今天晚上，爸爸媽媽陪我準(zhǔn)時(shí)收看了cctv1播出的《開(kāi)學(xué)第一課》，從這個(gè)節(jié)目中，我懂得了許多道理，也更深刻體會(huì)到開(kāi)學(xué)第一課對(duì)于小學(xué)生成長(zhǎng)的重要性。這些感悟?qū)?huì)伴隨著我之后的年年歲歲，讓我成為一個(gè)更加優(yōu)秀的人。
開(kāi)學(xué)第一課讓我懂得了人生有無(wú)限的可能性，機(jī)會(huì)從來(lái)都是留給永不言棄的人。那些嘉賓的真實(shí)事跡，鼓勵(lì)著我無(wú)論遇到任何困難，都不要輕易認(rèn)輸，給予我更多堅(jiān)韌的力量。
開(kāi)學(xué)第一課也讓我懂得了愛(ài)國(guó)的重要性，讓我深刻感受到維護(hù)國(guó)家榮譽(yù)有多么重要，也進(jìn)一步了解我國(guó)歷史發(fā)展，學(xué)會(huì)了珍惜這兩個(gè)字。
一個(gè)愛(ài)國(guó)主義者，必然會(huì)受到人們的尊重。對(duì)祖國(guó)最好的祝福方式就是熱愛(ài)我們的祖國(guó)媽媽。
開(kāi)學(xué)第一課雖然播完了，但是它的意義卻永遠(yuǎn)刻在了我的心中。未來(lái)的我一定會(huì)努力生活，努力學(xué)習(xí)，快樂(lè)成長(zhǎng)，希望長(zhǎng)大后的自己能夠?yàn)樽鎳?guó)獻(xiàn)上一份自己的力量，成為一個(gè)有用之材！
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇十七
今天，學(xué)校組織了全校的師生一起觀看學(xué)校的第一節(jié)課。今天的節(jié)目主要圍繞著當(dāng)代青少年應(yīng)該努力學(xué)習(xí)，為祖國(guó)服務(wù)這一事實(shí)。這讓我想起了梁?jiǎn)⒊壬?jīng)說(shuō)過(guò)的一句話(huà)：年輕人聰明，年輕人堅(jiān)強(qiáng)。只有正確認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，努力學(xué)習(xí)，豐富知識(shí)，增加人才，我們才能成為國(guó)家的支柱，才能在畢業(yè)和工作中建設(shè)一個(gè)更加強(qiáng)大的祖國(guó)。
每個(gè)人都應(yīng)該知道，每個(gè)人在不同的時(shí)期都有自己的任務(wù)，每個(gè)人的愛(ài)國(guó)表達(dá)不同階段是不同的。我認(rèn)為，我們作為一個(gè)學(xué)生，在當(dāng)下的好學(xué)生，是我們的.愛(ài)國(guó)行為，我們報(bào)個(gè)堅(jiān)持努力的精神，從而實(shí)現(xiàn)自己的理想。其實(shí)這些中華特色的美德和代表物品都是有很多可以寫(xiě)的。
比如中華武術(shù)，可以從太極、易經(jīng)等等開(kāi)始寫(xiě)，也可以單獨(dú)寫(xiě)太極。
太極其實(shí)非常具有中國(guó)特色和融合了中華魅力。太極是具有道家思想意義的，是道家賦予它文化魅力。太極生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。這個(gè)最早是在易經(jīng)里面，文王的八卦，也是太極的文化淵源。太極以柔克剛，雖然在現(xiàn)在已經(jīng)沒(méi)有了比武的意義，但是可以強(qiáng)健體魄。太極有太極劍、太極拳，融化貫通，吸百家之長(zhǎng)合為一體。還向大自然借鑒和學(xué)習(xí)，比如白鶴亮翅的太極二十四式，就是借鑒的大自然的鶴。很少有其他國(guó)家的武術(shù)像中國(guó)的太極一樣，還有自己文化魅力的，所以可以寫(xiě)的有很多。
還有琴，琴的典故太多了，伯牙子琪的高山流水遇知音，還有嵇康的廣陵散，都是中國(guó)的文化和歷史賦予了琴獨(dú)特的魅力。沒(méi)有這四五千年的文化魅力，琴棋書(shū)畫(huà)是沒(méi)有這么吸引人的。
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇一
春節(jié)是中國(guó)人最重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一。雖然春節(jié)的熱鬧已過(guò)，但是許多人卻感到“節(jié)后綜合征”頻發(fā)，因?yàn)檫^(guò)了一個(gè)放松的假期，重新進(jìn)入日常工作和學(xué)習(xí)狀態(tài)很難，這對(duì)于我們的身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響。在這里，我想分享一些自己的經(jīng)驗(yàn)和心得，希望能夠幫助大家應(yīng)對(duì)這個(gè)問(wèn)題。
第二段：了解“節(jié)后綜合征”
相信很多人都有體驗(yàn)過(guò)這個(gè)問(wèn)題。放長(zhǎng)假后，我們可能會(huì)出現(xiàn)疲勞、嗜睡、頭痛、胃部不適以及注意力不集中等問(wèn)題，這些癥狀加起來(lái)就是“節(jié)后綜合征”常見(jiàn)癥狀。這些癥狀和疲勞、缺乏睡眠、跨時(shí)區(qū)旅行后的經(jīng)歷相似，這是因?yàn)楣?jié)假日常常打破我們正常的作息規(guī)律，導(dǎo)致生物鐘的失調(diào)。
第三段：如何應(yīng)對(duì)“節(jié)后綜合征”
1. 恢復(fù)規(guī)律的作息時(shí)間。保持一定的規(guī)律生活，按時(shí)起床、睡覺(jué)，讓身體和生物鐘逐漸適應(yīng)，這樣有助于減輕“節(jié)后綜合征”的疲勞癥狀。
2. 加強(qiáng)鍛煉。運(yùn)動(dòng)有實(shí)在的作用，能夠增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)，幫助我們緩解疲勞；但是一定要注意選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，避免因貪多嚼不爛導(dǎo)致身體過(guò)度疲勞。
3. 保持良好的飲食習(xí)慣。春節(jié)期間飲食相對(duì)豐盛，而當(dāng)我們回歸到正常的飲食習(xí)慣時(shí)，應(yīng)該保持合理的飲食，大多數(shù)蛋白質(zhì)、蔬菜和水的攝入有助于身體排毒納新。
4. 節(jié)參加社交活動(dòng)。在節(jié)假日的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)有親朋好友的聚會(huì)等社交活動(dòng)，但是回歸以后我們可能會(huì)感到孤單或者焦慮，所以可以適當(dāng)?shù)脑黾由缃换顒?dòng)，擴(kuò)大自己的視野，讓自己逐漸適應(yīng)日常的生活狀態(tài)。
第四段：我的體會(huì)
在我的體驗(yàn)中，我承認(rèn)我也曾經(jīng)對(duì)這個(gè)問(wèn)題特別敏感。我總是會(huì)嘗試在放假之后盡快回到正常的生活狀態(tài)。比如，我會(huì)安排一些必須完成的任務(wù)，讓自己的工作正常進(jìn)行，不讓自己太懶散。另外，我也會(huì)嘗試吃一些清淡的食物，讓自己睡眠質(zhì)量更好，并保持排便的頻次正確。最重要的是，家里很多鍛煉設(shè)施，如跑步機(jī)、健身器材，這些可以促進(jìn)我主動(dòng)跑步，減輕疲勞等問(wèn)題。
第五段：結(jié)語(yǔ)
在我們生活中，很難避免節(jié)后綜合征，尤其是在長(zhǎng)時(shí)間的休息后。我們需要采取一些措施來(lái)幫助自己恢復(fù)到正常生活狀態(tài)。但是面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，每個(gè)人可能都有不同的方法，最重要的是你能夠找到適合自己的方法來(lái)克服這個(gè)問(wèn)題。希望大家在日常生活和工作等方面都能有良好的狀態(tài)，不斷推動(dòng)我們的生活和工作的進(jìn)步。
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇二
盼星星，盼月亮，終于，盼來(lái)了九月一日這一天——我正式成為一名初中生。與此同時(shí)，《開(kāi)學(xué)第一課》這個(gè)令人夢(mèng)寐以求的節(jié)目也隆重地播出了。
在多個(gè)名人精彩的演講中，我特別難以忘記的名人也就是大家最熟悉的成龍了。在我們知曉這個(gè)舉世無(wú)雙的成龍時(shí)，他是我們心中的偶像，但在20世紀(jì)之時(shí)，成龍還被人們罵為“成蟲(chóng)”。但是，這并沒(méi)有影響成龍的信心，他一路過(guò)關(guān)斬將，將那些曾經(jīng)侮辱自己的人轉(zhuǎn)辱為服。鼓舞著成龍堅(jiān)持不懈的，還是在一部電影里演“死尸”所開(kāi)始的，他演得十分精湛，幾乎可以用出神入化來(lái)形容他的演技。此外，成龍還受過(guò)數(shù)也數(shù)不清的傷。他還從十五米高的樹(shù)上摔下來(lái)，耳朵都噴血了，但是他沒(méi)有一句話(huà)說(shuō)“痛”。這對(duì)我們這些青少年在精神上是多么大的鼓舞啊。而有的演員突然大叫一聲，七八個(gè)人圍上來(lái)，結(jié)果卻只是扎了一個(gè)小刺。
還有一個(gè)令我意想不到的節(jié)目，再一次讓我驚呆了。在節(jié)目過(guò)程中，向觀眾們展示了無(wú)殼孵化小雞的實(shí)驗(yàn)。開(kāi)始，它只是一個(gè)蛋清;第二天，它開(kāi)始有了心跳;第三天，它有了血管;最后經(jīng)過(guò)二十一天的孵化，最令人期盼的時(shí)刻終于到來(lái)了，小雞露出了頭，睜開(kāi)了眼看到了新的世界。它活潑極了，絲毫不遜色有殼小雞。我不禁感嘆現(xiàn)代科技的魅力，一次又一次地震驚了全世界。
這次觀看的《開(kāi)學(xué)第一課》讓我受益匪淺：不僅看到了前輩們堅(jiān)持不懈的精神，而且看到我們未來(lái)的科技發(fā)展。在我正式成為一名初中生之時(shí)，我一定要奮發(fā)圖強(qiáng)，努力學(xué)習(xí)。我想，我們也要像節(jié)目中的人物一樣堅(jiān)持自己的夢(mèng)想，相信成功是屬于我們的。
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇三
隨著春節(jié)長(zhǎng)假的結(jié)束，很多人回到了繁忙的工作和學(xué)習(xí)中。但是，很多人卻陷入了“節(jié)后綜合征”的困擾之中，導(dǎo)致精神狀態(tài)低落、工作效率低下，這對(duì)我們的身心健康和職業(yè)發(fā)展都有著不小的影響。本文將分享一些觀看節(jié)后綜合征頻的個(gè)人經(jīng)歷和心得體會(huì)，希望能幫助更多的人擺脫這種困擾。
第二段：節(jié)后綜合征的原因
觀看節(jié)后綜合征頻需要先了解其原因。春節(jié)長(zhǎng)假，很多人會(huì)因?yàn)楦鞣N原因養(yǎng)成不規(guī)律、不健康的生活習(xí)慣，如飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等，導(dǎo)致身體機(jī)能下降、代謝不暢。同時(shí)，春節(jié)期間往往和家人朋友團(tuán)聚，讓我們感受到更多的關(guān)愛(ài)和溫暖，但隨著長(zhǎng)假的結(jié)束，我們又要面對(duì)繁重的工作和學(xué)業(yè)，難免會(huì)感到孤獨(dú)和無(wú)助，影響了心理狀態(tài)。
第三段：如何克服節(jié)后綜合征
克服節(jié)后綜合征是每個(gè)人需要面對(duì)的問(wèn)題，下面是一些方法和建議：
1.調(diào)整生活習(xí)慣：合理安排飲食和作息，逐步恢復(fù)正常的生活節(jié)奏，讓身體適應(yīng)。
2.緩解壓力：學(xué)習(xí)一些放松身心的技巧，如冥想、瑜伽等，緩解壓力和焦慮。
3.規(guī)劃工作和學(xué)業(yè)：制定合理的計(jì)劃，提高工作效率和效果，同時(shí)避免過(guò)度勞累和心理壓力。
4.保持樂(lè)觀心態(tài)：要積極面對(duì)工作和學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)，保持樂(lè)觀向上的態(tài)度，以達(dá)到更好的效果。
第四段：我的個(gè)人經(jīng)歷
我自己也曾經(jīng)陷入過(guò)節(jié)后綜合征的困擾之中。經(jīng)過(guò)自我調(diào)整和管理，我成功地?cái)[脫了這種困擾。首先，我開(kāi)始調(diào)整生活節(jié)奏，改變不健康的生活習(xí)慣。我規(guī)律地作息，堅(jiān)持每天適量的運(yùn)動(dòng)和健身，這讓我的身體逐漸恢復(fù)了正常的狀態(tài)。此外，我通過(guò)學(xué)習(xí)冥想和瑜伽等技巧來(lái)緩解壓力和焦慮，提高心理抗壓能力。最后，我制定了合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并積極面對(duì)工作的挑戰(zhàn)，保持樂(lè)觀向上的心態(tài)。這些經(jīng)驗(yàn)告訴我，只要我們積極地面對(duì)問(wèn)題和改變自己，就一定能夠擺脫困難，重拾信心和動(dòng)力。
第五段：結(jié)論
在我們的工作和生活中，免不了會(huì)遇到各種困難和挑戰(zhàn)。而節(jié)后綜合征正是這種困難之一。通過(guò)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和管理，我們可以克服這個(gè)問(wèn)題，讓自己的身心健康更加穩(wěn)定，工作和學(xué)習(xí)也能夠取得更好的效果。因此，我們需要時(shí)刻關(guān)注自己的身體和心理狀態(tài)，并采取相應(yīng)的措施加以維護(hù)和改善，讓自己保持健康、有活力、有信心。
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇四
開(kāi)學(xué)啦！又是一年開(kāi)學(xué)季，2013年的《開(kāi)學(xué)第一課》讓我受益匪淺。一開(kāi)場(chǎng)，演員成龍就用特殊的連線(xiàn)方式與我們見(jiàn)面。講述了他為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的付出與堅(jiān)持。聽(tīng)了成龍的演講，我明白了只有奮斗才能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
夢(mèng)想是春天的綠，夢(mèng)想是生命的水，夢(mèng)想是一種信念。每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想，而要向著自己的夢(mèng)想去奮斗，努力，才能實(shí)現(xiàn)。否則，一切都是空談，是幻想。
我們說(shuō)夢(mèng)想是一種永不放棄的堅(jiān)持。我不禁想起了居里夫人，她是“鐳的母親”。在提煉純鐳的時(shí)候，不知經(jīng)歷了多少挫折。一次次的實(shí)驗(yàn)，一次次的失敗。然而居里夫人并沒(méi)有就此止步，而是更加奮力拼搏，最后終于成功了。
記得我幼兒園學(xué)跳舞的時(shí)候，看到別人都能輕而易舉地下腰、劈腿，我卻一點(diǎn)都不會(huì)，總覺(jué)得跳得沒(méi)別人好，我心里難受極了，差一點(diǎn)都不想學(xué)了。后來(lái)，在老師的鼓勵(lì)下，我沒(méi)有放棄，經(jīng)常利用空閑時(shí)間練習(xí)基本功，有一次我把腿都練受傷了還堅(jiān)持，因?yàn)槲业膲?mèng)想是成為一名舞蹈家?，F(xiàn)在的我已是校舞蹈隊(duì)里的佼佼者，常常出現(xiàn)出現(xiàn)在各種舞臺(tái)上。我也終于明白了只有努力，夢(mèng)想才會(huì)成真！正應(yīng)了那句名言——有志者，事竟成！
新東方的創(chuàng)始人俞敏洪說(shuō)，人生是一個(gè)奮斗的過(guò)程。的確，他的經(jīng)歷驗(yàn)證了這一說(shuō)法。他曾經(jīng)是一個(gè)留級(jí)生，高考考了三次，但他一直堅(jiān)持自己的夢(mèng)想，最后實(shí)現(xiàn)自己的理想，考進(jìn)了北京大學(xué)。創(chuàng)業(yè)期初一次次的失敗，也是他一直堅(jiān)持自己的信念，不停奮斗，最后成功的創(chuàng)辦了新東方。人生的道路上，有著汗水，淚水，但朝著一個(gè)目標(biāo)前進(jìn)，你一定能有所收獲。
在追求夢(mèng)想的路上，永遠(yuǎn)不會(huì)太晚。在世界各地享有廣泛聲譽(yù)的摩西奶奶。她76歲開(kāi)始作畫(huà)，80歲舉辦個(gè)人畫(huà)展，90歲成為作品風(fēng)靡全球的風(fēng)俗畫(huà)畫(huà)家，100歲啟蒙了后來(lái)成為日本著名作家的渡邊淳一。半個(gè)世紀(jì)以來(lái)，她的畫(huà)穿越了國(guó)界，呈現(xiàn)出一道美麗的世界文化景觀。是啊，一個(gè)年逾古稀的老奶奶在她生命的最后階段仍堅(jiān)持追求夢(mèng)想，何況是不斷成長(zhǎng)的我們，更是宏圖一片。
奮斗成就夢(mèng)想。做為小學(xué)生，我們目前就是努力學(xué)習(xí)，發(fā)奮圖強(qiáng)。少年強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng)！奮斗吧，伙伴們！朝著夢(mèng)想的方向，邁步向前，相信，總有一天，我們會(huì)看到屬于自己的那道彩虹！
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇五
在這個(gè)新的學(xué)年開(kāi)學(xué)之際,作為一名學(xué)生,我參加了觀看開(kāi)學(xué)心得的活動(dòng)。這個(gè)活動(dòng)是由學(xué)校精心組織的,旨在幫助學(xué)生們更好地適應(yīng)新學(xué)年的學(xué)習(xí)環(huán)境,激發(fā)他們學(xué)習(xí)的熱情,樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度并形成積極的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
首先,觀看開(kāi)學(xué)心得活動(dòng)給我?guī)?lái)了很大的啟發(fā)。通過(guò)聽(tīng)取各位優(yōu)秀學(xué)生的演講和分享,我意識(shí)到學(xué)習(xí)不僅僅是為了取得好成績(jī),更重要的是培養(yǎng)自己全面發(fā)展的能力。他們談到了很多通過(guò)參加學(xué)生會(huì)、社團(tuán)活動(dòng)、義工等途徑所獲得的經(jīng)驗(yàn)和收獲。這給我樹(shù)立了一個(gè)目標(biāo):除了專(zhuān)業(yè)知識(shí)之外,我也要積極參與到各種活動(dòng)中去,培養(yǎng)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力、溝通能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。
其次,觀看開(kāi)學(xué)心得活動(dòng)也讓我認(rèn)識(shí)到作為學(xué)生應(yīng)該怎樣正確的學(xué)習(xí)。在這個(gè)過(guò)程中,那些優(yōu)秀學(xué)生分享了他們的學(xué)習(xí)方法和經(jīng)驗(yàn)。他們強(qiáng)調(diào)了制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃、學(xué)會(huì)時(shí)間管理以及培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力的重要性。我深深地感受到了學(xué)習(xí)不僅僅是在課堂上聽(tīng)講和背書(shū),還需要自己主動(dòng)去思考、總結(jié)和提問(wèn)。通過(guò)他們的分享,我也學(xué)習(xí)到了如何更好地利用各種學(xué)習(xí)資源,如圖書(shū)館、網(wǎng)絡(luò)等,拓寬自己的知識(shí)領(lǐng)域。
再次,觀看開(kāi)學(xué)心得活動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)過(guò)程中的人際關(guān)系是非常重要的。在他們的演講中,他們提到了認(rèn)識(shí)到了許多好友和老師,幫助他們度過(guò)了學(xué)習(xí)中的難關(guān)。他們強(qiáng)調(diào)了在學(xué)習(xí)中要相互幫助,要與同學(xué)之間建立良好的互助關(guān)系。通過(guò)與優(yōu)秀學(xué)生的交流,我也明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,在學(xué)習(xí)中建立起良好的合作關(guān)系,可以讓我在各個(gè)方面都得到提升。
最后,觀看開(kāi)學(xué)心得活動(dòng)也讓我感受到了學(xué)習(xí)的樂(lè)趣和榮譽(yù)。他們分享了因?yàn)榕W(xué)習(xí)而取得的一次又一次的成功和榮譽(yù)。他們告訴我,只有充滿(mǎn)激情地學(xué)習(xí),并以積極的態(tài)度來(lái)對(duì)待學(xué)習(xí),才能在學(xué)習(xí)中獲得快樂(lè)和滿(mǎn)足感。他們的分享讓我對(duì)學(xué)習(xí)抱有了更大的熱情,也為我樹(shù)立了一個(gè)目標(biāo):爭(zhēng)取在學(xué)習(xí)中取得更好的成績(jī)和榮譽(yù)。
通過(guò)這次觀看開(kāi)學(xué)心得活動(dòng),我深刻地認(rèn)識(shí)到了學(xué)習(xí)的重要性和學(xué)習(xí)的正確方式。我也明白了學(xué)習(xí)不僅僅是為了取得好成績(jī),更是為了讓自己在各個(gè)方面得到全面的提升。我將會(huì)牢記那些優(yōu)秀學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)和分享,努力實(shí)踐他們的學(xué)習(xí)方法和態(tài)度,爭(zhēng)取在這個(gè)學(xué)年中取得更好的成績(jī),讓自己充實(shí)而快樂(lè)地度過(guò)每一天。
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇六
中國(guó)的春節(jié)是一年中最重要的節(jié)日，而節(jié)后綜合征卻經(jīng)常困擾著人們。從長(zhǎng)時(shí)間的旅途歸來(lái)，工作和生活中需要重新調(diào)整時(shí)鐘，以及重新接受大量壓力等，這些問(wèn)題都可能導(dǎo)致節(jié)后綜合征的發(fā)生。今天，我想和大家分享一下自己的觀察和感悟，幫助更多人克服這種困擾。
第二段：生理調(diào)整。
身體的生理調(diào)整是一個(gè)人克服節(jié)后綜合征的第一步。這也許是最容易忽視的（也是最容易實(shí)現(xiàn)）方式。生理調(diào)整的具體方法包括：睡眠的充足和睡前放松等。為了獲得足夠的睡眠，我們可以采取逐漸增加睡眠時(shí)間的策略，而不是一下子睡10小時(shí)。此外，睡前放松也非常重要?；顒?dòng)強(qiáng)度的減少和身體的放松可以幫助你進(jìn)入強(qiáng)化階段，以幫助你恢復(fù)精力。
第三段：心理調(diào)整。
其次是心理調(diào)整。除了生理調(diào)整，心理調(diào)整也非常重要。當(dāng)你和家人和朋友一起度過(guò)美好的節(jié)日時(shí)，你會(huì)感到很放松。但是當(dāng)你回到現(xiàn)實(shí)的壓力和繁忙的生活環(huán)境中時(shí)，你會(huì)感到困惑和不安。要調(diào)整自己，需要坦誠(chéng)地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，同時(shí)對(duì)未來(lái)積極樂(lè)觀地展望。工作的良好組織和計(jì)劃也有助于消除心理壓力。
第四段：情感調(diào)整。
節(jié)日給我們帶來(lái)了很多快樂(lè)和溫暖，這對(duì)我們的情感有很大的幫助。然而，在接下來(lái)的日子里，我們需要重新適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活，這可能會(huì)對(duì)情感產(chǎn)生負(fù)面影響，導(dǎo)致抑郁等情緒問(wèn)題。在這種情況下，要保持良好的關(guān)系和心態(tài)。首先要有一個(gè)積極態(tài)度，保持好的心情，通過(guò)家庭和朋友等群體合作來(lái)不斷增強(qiáng)社交交流。另外，鍛煉和其他愛(ài)好也是很好的減壓方法，可以幫助我們調(diào)整情感狀態(tài)。
第五段：實(shí)踐總結(jié)。
總之，節(jié)后綜合征是一個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題，但同時(shí)也是一個(gè)可以很好解決的問(wèn)題。通過(guò)生理調(diào)整、心理調(diào)整和情感調(diào)整，我們可以順利度過(guò)這一階段。最后，我想說(shuō)，節(jié)日是快樂(lè)的，但我們也要時(shí)刻保持積極的態(tài)度。生活中的任何階段都需要我們的認(rèn)真對(duì)待，只有這樣，我們才能享受生活的美好。
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇七
一個(gè)學(xué)期過(guò)去了，時(shí)光荏苒，充滿(mǎn)期待的新學(xué)期又開(kāi)始了?；厥走^(guò)去一個(gè)學(xué)期的艱辛努力和收獲，我深感自己取得了一定的進(jìn)步，但同時(shí)也清楚自己還有很多需要提高的地方。因此，我決定通過(guò)觀看開(kāi)學(xué)心得來(lái)回顧自己的得失，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，為新學(xué)期做好充分準(zhǔn)備。
第二段：認(rèn)清自身問(wèn)題，制定計(jì)劃
通過(guò)觀看開(kāi)學(xué)心得，我首先目睹了自己的不足之處。誠(chéng)實(shí)面對(duì)自己的問(wèn)題，是取得進(jìn)步的第一步。我發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)上的態(tài)度有待改進(jìn)，常常心不在焉，導(dǎo)致效率低下。而且我也發(fā)現(xiàn)自己的時(shí)間管理能力不足，經(jīng)常被瑣碎事務(wù)占據(jù)，無(wú)法抓住學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)刻。為了改進(jìn)這些問(wèn)題，我制定了嚴(yán)格的學(xué)習(xí)計(jì)劃，決心更加專(zhuān)注投入，合理安排時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。
第三段：總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高方法
在觀看開(kāi)學(xué)心得中，我不僅看到了自己的缺點(diǎn)，也發(fā)現(xiàn)了值得學(xué)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)。我看到了一些優(yōu)秀學(xué)生的學(xué)習(xí)方法和態(tài)度，他們能夠深入掌握知識(shí)，既善于理論學(xué)習(xí)，又注重實(shí)踐訓(xùn)練；他們嚴(yán)謹(jǐn)專(zhuān)注，對(duì)待每一個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)都全力以赴。因此，我決定向他們學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)態(tài)度。我決定注重細(xì)節(jié)，充分準(zhǔn)備，提前預(yù)習(xí)，強(qiáng)化鞏固，將學(xué)習(xí)變得更有深度和廣度。
第四段：跨越困難，迎接新挑戰(zhàn)
觀看開(kāi)學(xué)心得中，我看到了許多學(xué)生在面對(duì)挑戰(zhàn)和困難時(shí)的態(tài)度和行動(dòng)。他們敢于挑戰(zhàn)自我，吃苦耐勞，堅(jiān)韌不拔，從不逃避困難。這使我深受鼓舞。我相信，在新學(xué)期中，也許會(huì)遇到許多未知的困難，但我相信只要我勇于面對(duì)并且不斷努力，一定能夠克服困難，實(shí)現(xiàn)更大的突破。
第五段：立下目標(biāo)，努力前行
通過(guò)觀看開(kāi)學(xué)心得，我意識(shí)到每一個(gè)學(xué)期都是一個(gè)新的起點(diǎn)，一個(gè)新的機(jī)會(huì)，我要努力追求進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。因此，我立下了新的學(xué)期目標(biāo)：在學(xué)習(xí)成績(jī)上取得更好的進(jìn)步，提高自己的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和心理素質(zhì)。為了實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，我將積極參與各類(lèi)課外活動(dòng)，鍛煉自己的實(shí)踐能力和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
總結(jié)：
觀看開(kāi)學(xué)心得對(duì)我而言是一次寶貴的經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。通過(guò)認(rèn)清自身問(wèn)題，制定計(jì)劃；通過(guò)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高方法；通過(guò)跨越困難，迎接新挑戰(zhàn)；通過(guò)立下目標(biāo)，努力前行，我深感新學(xué)期即將帶來(lái)新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。我深信只要我堅(jiān)持努力，找準(zhǔn)自己的方法，始終保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，我一定能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，取得更好的成績(jī)和進(jìn)步。
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇八
今天，我觀看了中央電視臺(tái)的《開(kāi)學(xué)第一課》這個(gè)節(jié)目，深有感觸。其中給我印象最深的是第二節(jié)班會(huì)中的兩個(gè)殘疾人：楊孟弘和劉偉。
楊孟弘小時(shí)候的夢(mèng)想是當(dāng)一個(gè)游泳運(yùn)動(dòng)員。但是10歲時(shí)，一次意外的事故使他失去了雙臂，可小孟弘不僅未放棄自己的夢(mèng)想，反而更加強(qiáng)烈了。他每天都在用比別人多兩倍的時(shí)間拼命練習(xí)游泳。但是，他在參加選拔游泳運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)因排名第九，落選了，他不能參加2008年的殘奧會(huì)了。他沒(méi)有放棄，他想：條條大路通羅馬，這條路走不通，我換條路走。于是他選擇了讀書(shū)，因?yàn)樵谒壑?，人生只有兩條路，要么默默地死去，要么就精彩地活著。他選擇了后者。終于，功夫不負(fù)有心人，他以?xún)?yōu)異的成績(jī)考上了中山大學(xué)。
劉偉也是在小時(shí)候時(shí)因電擊失去了雙臂，他的情緒落入了低谷。但后來(lái)有一次，他看見(jiàn)別人彈鋼琴，便被琴聲美妙的旋律吸引住了，他開(kāi)始練習(xí)彈鋼琴。在練習(xí)彈鋼琴的過(guò)程中，由于他失去了雙臂，所以他不得不用腳趾來(lái)彈奏為手指而設(shè)計(jì)的鋼琴，困難可想而知?！坝米约旱姆椒ㄈミm應(yīng)別人的方式”是他在練習(xí)彈鋼琴時(shí)說(shuō)的最多的一句話(huà)。最終，他經(jīng)過(guò)了艱苦的努力，成為了一位鋼琴家。
堅(jiān)持就是勝利。堅(jiān)持自己的夢(mèng)想，全力去追逐它，不拋棄，不放棄。抱著這樣的信念去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，終有一天會(huì)成功。人活在世上，對(duì)于有夢(mèng)想但不去努力實(shí)現(xiàn)它的人來(lái)說(shuō)，只能平平凡凡、普普通通的度過(guò)一生；而對(duì)于全力追逐夢(mèng)想、不斷努力的人來(lái)說(shuō)，卻能精精彩彩、快快樂(lè)樂(lè)地度過(guò)人生美好的歲月。
在生活中，我的理想總是在不斷地變化著，有時(shí)候想當(dāng)老師，有時(shí)候想當(dāng)運(yùn)動(dòng)員，心里想著要怎么怎么樣，但我從未努力去追逐過(guò)，總是堅(jiān)持一小段時(shí)間就不想干下去了?！翱障氩蝗鐚?shí)干”，如今我的理想是將來(lái)做一個(gè)對(duì)社會(huì)有益，為國(guó)家做貢獻(xiàn)，讓貧困地區(qū)的人能獲得我的幫助和鼓勵(lì)的人，我想我會(huì)堅(jiān)持下去的。
為實(shí)現(xiàn)我的夢(mèng)想，我要從今天做起，從現(xiàn)在做起，好好學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大后做國(guó)家的棟梁，準(zhǔn)備著為國(guó)家效勞。我的夢(mèng)，中國(guó)夢(mèng)！
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇九
秋高氣爽，恰同學(xué)少年，風(fēng)華正茂，又是一年開(kāi)學(xué)季，正是美好讀書(shū)時(shí)，隨著同學(xué)們的開(kāi)學(xué)，中央電視臺(tái)頻道大型教育類(lèi)節(jié)目《開(kāi)學(xué)第一課》如約而至，2021年的這一期全新的主題“理想照亮未來(lái)”，讓人眼前一亮，也令人感慨萬(wàn)千。
九月一日晚上八點(diǎn)是《開(kāi)學(xué)第一課》開(kāi)課的時(shí)間，2021年是我們偉大的中國(guó)共產(chǎn)黨100周年紀(jì)念日，《開(kāi)學(xué)第一課》開(kāi)頭講述了李大釗的故事，“背黑暗而向光明，為世界進(jìn)文明，為人類(lèi)造幸?！边@是李大釗在105年前的9月1日發(fā)表在《新青年》上《青春》一文的內(nèi)容。節(jié)目中不僅講述了李大釗用生命捍衛(wèi)共產(chǎn)主義理想的故事，還特地邀請(qǐng)到李大釗之孫李宏塔、李亞中分享祖父的革命事跡。李大釗生前每月收入有200多塊大洋，他卻把大部分經(jīng)費(fèi)投入到革命事業(yè)中，李大釗犧牲后，只給家里留下了一塊大洋。李宏塔表示祖父留給他們最珍貴的是精神財(cái)富，“我們最大的權(quán)力，就是要為人民服務(wù)！”作為“七一勛章”獲得者，他用實(shí)際行動(dòng)踐行著紅色信仰的傳承。
今年的《開(kāi)學(xué)第一課》還通過(guò)創(chuàng)新技術(shù)手段，打破時(shí)間、空間的限制，實(shí)現(xiàn)了“穿越時(shí)空”的表現(xiàn)手法。
在節(jié)目一開(kāi)始，主持人康輝就通過(guò)一臺(tái)“時(shí)光放映機(jī)”穿越到百年前的中國(guó)。極具視覺(jué)沖擊力的今昔場(chǎng)景對(duì)比，展現(xiàn)了百年中國(guó)的滄桑巨變。當(dāng)康輝置身于1937年的上?；疖?chē)南站中時(shí)，廢墟中硝煙彌漫，嬰兒的啼哭仿佛就在耳邊。但伴隨著一列列高鐵列車(chē)呼嘯而過(guò)，我們又瞬間置身于新時(shí)代，共同踏上全面建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家的新征程。
“百年穿越”之后，康輝化身“小康”再次穿越兩千多年，和課代表彭友馨一起走進(jìn)一個(gè)漢代學(xué)堂，探尋“小康”一詞在文獻(xiàn)記載中的最早出處：“民亦勞止，汔可小康?；荽酥袊?guó)，以綏四方?！彼麄?cè)谂c古代學(xué)者和學(xué)童們的時(shí)空對(duì)話(huà)中了解了古人的“小康理想”，更向古人描述了如今涵蓋富足的生活、繁榮的文化、健全的法制、綠水青山的環(huán)境等方方面面的小康內(nèi)涵。節(jié)目展現(xiàn)了當(dāng)今我國(guó)全面建成小康社會(huì)的偉大成就，在時(shí)間的縱向打通、場(chǎng)景的橫向勾連中，讓同學(xué)們切身體驗(yàn)到一個(gè)更加立體、難忘的課堂。
我們是祖國(guó)的新一代接班人，我們的祖國(guó)發(fā)展離不開(kāi)社會(huì)的千千萬(wàn)萬(wàn)崗位，正式有無(wú)數(shù)為理想奮斗的人們，我們的祖國(guó)才能建設(shè)的越來(lái)越美好。讓我如開(kāi)學(xué)第一課的主題一樣，用我們的理想，去照亮自己的未來(lái)，讓我們的未來(lái)越來(lái)越好，綻放出屬于自己的青春風(fēng)采。
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇十
今天下午，我們看了開(kāi)學(xué)第一課，下面，我就給你們說(shuō)說(shuō)我的感受吧！
我們的中國(guó)文化的瑰寶就是漢字，最以前的漢字是甲骨文，甲骨文一般長(zhǎng)得都非常的像那一個(gè)物體。大學(xué)教授王老說(shuō)正這個(gè)字是如何演變過(guò)來(lái)的，看完電視，我才知道原來(lái)漢字是這么的有趣，有著么源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的歷史。
還有一個(gè)美國(guó)的爺爺，他叫理查德。貝爾斯非常的喜歡我們的中國(guó)漢字，他一直從小時(shí)候，學(xué)到老的時(shí)候。他喜歡漢字到底喜歡了什么地步了呢？他喜歡漢字喜歡到不想離開(kāi)中國(guó)，想著一輩子都學(xué)習(xí)漢字，他的這種精神感動(dòng)了很多很多的人，終于，有一個(gè)人給了他一份工作，他非常的高興！于是，就有人送了他一個(gè)名稱(chēng)“漢字爺爺”。
還有一位叔叔他叫柯潔，他是一個(gè)世界圍棋高手，他從小就開(kāi)始練習(xí)象棋，一直練到大，他小時(shí)候跟我們一樣，也報(bào)過(guò)很多個(gè)補(bǔ)習(xí)班，可是最吸引他的還是象棋。又一次，他和人工智能機(jī)器人對(duì)戰(zhàn)中他輸了。第二次的時(shí)候他緊緊地捂住了胸口，因?yàn)樗释A了，可是，就因?yàn)樗木o張，下了一部很糟糕的棋，僅因?yàn)檫@一個(gè)棋子讓他給輸?shù)袅?，可是他說(shuō)這也是象棋的一個(gè)新的勝出。
當(dāng)然，我只是選了其中的一部分來(lái)寫(xiě)?？赐暌院?，我的感受是，連外國(guó)人都這么喜歡我們中國(guó)的文化，我們還有什么理由不好好學(xué)習(xí)我們的中國(guó)的文化呢？以后，我一定要努力學(xué)習(xí)中國(guó)文化，把我們的中國(guó)文化發(fā)揚(yáng)光大！
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇十一
9月1日晚上8點(diǎn)，我準(zhǔn)時(shí)坐在電視機(jī)前觀看了央視的《開(kāi)學(xué)第一課》，主題是“”乘著夢(mèng)想的翅膀“。
雖說(shuō)并不是每一個(gè)人都能到達(dá)夢(mèng)想的彼岸，但年少時(shí)曾經(jīng)白日夢(mèng)飛揚(yáng)過(guò)，我們的人生才充滿(mǎn)了厚度與韻味。周星馳曾說(shuō)：”人若沒(méi)有夢(mèng)想，那跟咸魚(yú)有什么區(qū)別?！搬淙粢粋€(gè)人漫漫幾十年毫無(wú)追求，那么這樣的人生注定是悲劇的，當(dāng)他回首往事的時(shí)候，他沒(méi)有曾經(jīng)可以為之驕傲的歷史，這樣的人生注定充滿(mǎn)遺憾。有夢(mèng)想誰(shuí)都了不起，有勇氣就有奇跡?；厥孜业某砷L(zhǎng)之路，我卻問(wèn)心無(wú)愧。在我的成長(zhǎng)路上，承載著花一樣美好的文學(xué)夢(mèng)想?；腥换厥啄且彩且徊繉?xiě)滿(mǎn)努力的奮斗史。其實(shí)成長(zhǎng)路上，何必在意那最終的結(jié)果。只要我們努力過(guò)，自會(huì)有精神上的慰藉。最輝煌的人生是那拼搏的過(guò)程，因?yàn)橥床⒖鞓?lè)著。
成長(zhǎng)路上，怎能忘記還有夢(mèng)想。在成長(zhǎng)路上，懷揣著夢(mèng)想上路的人終究會(huì)與那些平庸的人漸行漸遠(yuǎn)的，就像夸父逐日般偉大。猶讓我猛地讓我想起我自己。
落日無(wú)邊江不盡，此身此日更須忙。在年少成長(zhǎng)途中，我曾經(jīng)無(wú)數(shù)次夢(mèng)想過(guò)，夢(mèng)想有那么一天屬于我的文學(xué)夢(mèng)想會(huì)在彼岸陌上花開(kāi)。在無(wú)數(shù)個(gè)日日夜夜，每天堅(jiān)持寫(xiě)作，讀書(shū)那是一種怎么落寞的身影，在眾人的不解與驚訝中。那些曾經(jīng)的付出與努力，執(zhí)著與汗水，又豈是他人所能懂得的呢。特別是身處打工時(shí)代，我深夜挑燈讀。在心靈深處小心呵護(hù)自己夢(mèng)想的香格里拉，對(duì)它不懈的追求與永恒的步伐早已成為我生活中的習(xí)慣。
我記得無(wú)數(shù)個(gè)清風(fēng)明月的夜晚，我依然會(huì)摒棄塵世喧囂的煩憂(yōu)，恍若與故人重逢，舉手投足在紅袖添香間，在精彩紛呈的書(shū)藉中感受到光明與溫暖。書(shū)桌前堆滿(mǎn)的長(zhǎng)長(zhǎng)書(shū)卷，那是屬于青春的激情。我翻閱著一篇篇謳歌生命的文字，無(wú)形的力量讓我的思想升騰。我把我生命中最奢侈的時(shí)光毫無(wú)保留地奉獻(xiàn)給夢(mèng)想，不經(jīng)意間演繹了一幅幅精彩的青春畫(huà)卷，唯美了一路的風(fēng)景。
成長(zhǎng)路上，一代人有一代人的夢(mèng)想。經(jīng)歷了太多的生離死別，變幻無(wú)常。我也曾經(jīng)迷茫過(guò)，失望過(guò)，甚至想過(guò)放棄曾經(jīng)自己鐘情已久的夢(mèng)想。然而成長(zhǎng)路途上，有誰(shuí)會(huì)隨隨便便成功呢？后來(lái)長(zhǎng)大了，才會(huì)明白。那些挫折與痛苦是成長(zhǎng)的必然，無(wú)論生活多么無(wú)奈，我們還是需要勇敢地走下來(lái)。畢竟夢(mèng)想是自己的，青春是自己的。一路走來(lái)，我已學(xué)會(huì)了沉默，學(xué)會(huì)了等待，唯一學(xué)不會(huì)的就是放棄。那追尋夢(mèng)想早已成為生活中的一種習(xí)慣。在成長(zhǎng)路上，我忘記了停留，忘記了想象，但怎能忘記夢(mèng)想。成長(zhǎng)路途中，因?yàn)檫€有夢(mèng)想，所有的失落都不值一提。生活雖然辛酸無(wú)奈，但時(shí)光長(zhǎng)河中，夢(mèng)想足已讓每一個(gè)人迸發(fā)出屬于自己的光芒，在歷史的豐碑上留下屬于自己的一筆。
我依然記得，幼時(shí)的我曾經(jīng)跟我的老師說(shuō)過(guò)，我終有一天會(huì)憑藉文字混飯吃。生活已是困難，寫(xiě)作并非易事。盡管那時(shí)家里人斥之為沒(méi)有前途的浪費(fèi)，更何況現(xiàn)在我早已離開(kāi)了校園，過(guò)了郭敬明，韓寒出名要趁早的年代?？墒钱?dāng)初年少無(wú)知的戲言，沒(méi)想到竟會(huì)在內(nèi)心扎根直至現(xiàn)在，念念不忘。那是一個(gè)少年在成長(zhǎng)路途中不經(jīng)意間揚(yáng)起的夢(mèng)想風(fēng)帆，一跌跌撞撞，沖擊著生命的束縛磨難，向更廣闊的天邊翱翔。經(jīng)歷無(wú)數(shù)次投稿失敗之后，我依然如初地耕耘。因?yàn)槲乙廊幌嘈庞心敲匆惶鞎?huì)來(lái)臨，我能夠在書(shū)中揮毫潑墨，抒盡人間真情，寫(xiě)透悲歡離合。那是一代人的草樣年華，盡管卑微，卻也同樣偉大。
歲月留痕，我也在懵懂憧憬中成熟。不會(huì)再為當(dāng)初所謂的痛楚與浮華糾結(jié)，不再耿耿于懷于眼前的輝煌與否，且看未來(lái)。
生活往往不是這樣，并不是你擁有夢(mèng)想就一定能夠功成名就，可是沒(méi)有夢(mèng)想你一定不會(huì)成功。但無(wú)論失意也罷，得意也罷，成長(zhǎng)路上總有那么一種期待，冥冥中給我力量，也許這就是夢(mèng)想吧，怪不得海子曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，”要有最樸素的生活和最?lèi)?ài)的夢(mèng)想，即使明天天寒地凍，路遙馬亡?！俺砷L(zhǎng)的路途，永遠(yuǎn)沒(méi)有盡頭，但當(dāng)你勇敢地走下去你自會(huì)發(fā)現(xiàn)，不知不覺(jué)間前方就是絢麗多彩的風(fēng)景。
落葉飄泊，日子轉(zhuǎn)眼逝去。不經(jīng)意間自己稚嫩的臉上，徙增了幾許滄桑。而我依然如往常一樣懷抱夢(mèng)想，不怕千辛萬(wàn)苦，勇敢拼博，只為心中所愛(ài)。成長(zhǎng)路上，回首看看那一路的印記。心中不禁掀起一陣辛酸與感動(dòng)，只因?qū)?mèng)想那一世的執(zhí)著與牽掛。恰同學(xué)少年，風(fēng)華正茂。愿的仁人志士，挑起心中的抱負(fù)，勇敢拼搏，點(diǎn)亮前方的旅程。
也許每一個(gè)都希望自己能夠盼望輝煌與精彩的時(shí)刻，但并非每一個(gè)人都能夠明白青春路途上并不是付出一定就會(huì)有收獲，可是只要我們努力過(guò)，拼博過(guò)，在人生這條平凡的小路中勇敢地走下去，自會(huì)發(fā)現(xiàn)前方一片燦爛的天空。在追夢(mèng)中成長(zhǎng)，那是何等甜蜜而幸福?？傆幸惶欤蚁嘈盼視?huì)真正地成長(zhǎng)，真正地翱翔。那波瀾壯闊的夢(mèng)想，已然彼岸花開(kāi)。
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇十二
總是想起那滿(mǎn)載輝煌的古道。跟著漢使張騫的駝隊(duì)，從長(zhǎng)安出發(fā)，飲一杯送元二使安西的酒，西出陽(yáng)關(guān)。一路走來(lái)，歪歪斜斜的足跡，印滿(mǎn)歲月里不尋常的邂逅。
撫摸著那段孟姜女哭倒的長(zhǎng)城，看枯草在暮色中抖動(dòng)秋天的根須，卻在仰天一瞥時(shí)看到了遠(yuǎn)天的歸鴻，我聽(tīng)到了昭君出塞時(shí)那凄婉的琵琶聲，看到了蘇武牧羊時(shí)緊握的漢使旌節(jié)；目睹了李廣自刎前憤怒成一團(tuán)燃燒的火焰。心上有一堵斑駁的城墻，永遠(yuǎn)地橫亙著。樓群中的西域，西域中的絲綢路，像一顆疲倦的星辰，在銀河里沉浮，落落孤寂。溫柔的綠死了，潺潺的流水干了；大廈古雕樓的飛禽走獸，凝望著慘白的月亮。站在寒意深深的魔鬼城前，只有幾堵斷壁殘?jiān)陲L(fēng)沙中演繹著一個(gè)古城的興衰榮辱。遙想大漠絲綢路，孤傲地懸著它世紀(jì)的心思。就這樣獨(dú)步在磚石構(gòu)成的豐碑上，已經(jīng)枯死的沙柳，佇立著怪影，印證著千年前的繁華。沒(méi)有盡頭的巷子??！無(wú)數(shù)的門(mén)，無(wú)數(shù)聲“吱呀”，無(wú)數(shù)人們的身影。來(lái)了一撥又一撥，在未曾干涸的溪石上，捶打漿洗的麻衣，難掩的一串漸遠(yuǎn)的蹄聲……叮叮當(dāng)當(dāng)?shù)脑亣@里，有多少魂魄穿過(guò)黑夜的隧道，敲打歷史的回音壁。晨霧里睜開(kāi)眼，絲綢之路的商人都閑坐成羅漢，無(wú)法酣眠。我真想走上去摸摸雪白的胡子，不——是雪一般的沙礫。
絲綢之路，一條偉大的路
中國(guó)使者從駱駝身上下來(lái)，右手高擎著手杖，大步向前走去。中國(guó)使者指著生后的駱駝，讓將軍看。之見(jiàn)每峰駱駝鎮(zhèn)上都托著兩個(gè)大包袱。打開(kāi)包袱，各色綾羅綢緞，五彩繽紛。安息國(guó)將軍高興的點(diǎn)點(diǎn)頭，把手一招，四名士兵送上兩個(gè)的禮盒。大看一看，里面裝著許多特別大的鳥(niǎo)蛋，每個(gè)足有斤把重。這是當(dāng)時(shí)中國(guó)沒(méi)有的鴕鳥(niǎo)蛋。
沒(méi)想到一條道路將遠(yuǎn)隔千里的我們聯(lián)系在了一起，這真是一條偉大的路哪！
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇十三
今天，學(xué)校組織我們收看中央電視臺(tái)《開(kāi)學(xué)第一課》節(jié)目。沒(méi)看之前，我心里認(rèn)為它可能只是一個(gè)枯燥的講座欄目，覺(jué)得興趣不大。想不到，節(jié)目一開(kāi)始，我就被主持人吸引了，因?yàn)樗麄兌际俏蚁矚g的主持人。隨著節(jié)目的繼續(xù)，我被里面一堂堂課、一個(gè)個(gè)講“美”的故事打動(dòng)了。
第一堂課：探索美。教我們要保持一顆好奇和求知的心，帶上一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛，走到戶(hù)外，探索大自然的千姿百態(tài)，發(fā)現(xiàn)動(dòng)物的生機(jī)勃勃，擁抱世界的美麗。這里有中國(guó)第一位女航天員劉洋給我?guī)?lái)的太空美，有姚明叔叔給我們展現(xiàn)的自然美，還有韓美林爺爺畫(huà)筆下生動(dòng)的動(dòng)物美。
第二堂課：創(chuàng)造美。教我們要聽(tīng)從內(nèi)心的召喚，跟隨自己的興趣，做最喜歡的事。面對(duì)困難勇敢說(shuō)不，心懷夢(mèng)想，堅(jiān)持到底，世界會(huì)因我們而更美麗。我喜歡焦劉楊，她在2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)上打破了200米蝶泳世界紀(jì)錄并獲得金牌，我覺(jué)得她的金牌來(lái)之不易，因?yàn)樗谑迥暧斡揪毩?xí)中好幾次徘徊在學(xué)習(xí)和游泳之間，但她最后還是選擇了游泳，并在我們認(rèn)為是魔鬼般的游泳訓(xùn)練中堅(jiān)持到底。我還喜歡自己動(dòng)手做樂(lè)器的劉大成，他能把不起眼的下水管、針筒、藥瓶、花生殼、樹(shù)葉都變成樂(lè)器吹奏美麗的音樂(lè)，從音樂(lè)中感受快樂(lè)。
第三堂課：傳遞美。教我們心中有光明，世界就不會(huì)黑暗，在別人需要幫助的時(shí)候，伸出我們的手，把愛(ài)傳播出去，用光照亮別人，讓美在接力中傳遞。其中有最美司機(jī)吳斌。他雖然只是一名普通的長(zhǎng)途客運(yùn)司機(jī)，但是他在被鐵塊砸中后的45秒內(nèi)，用常人想不到的毅力，有序地把車(chē)安全?？?，并通知乘客不要在高速公路上下車(chē)，用自己的生命挽救了全車(chē)24位乘客的生命。有最美女教師鄧麗。她放棄了在大城市工作來(lái)到海拔1800米的“屋脊小學(xué)”支教，她用一個(gè)人的力量改變了一所山區(qū)小學(xué)：學(xué)校第一次有了英語(yǔ)課、圖畫(huà)課、學(xué)生們學(xué)會(huì)了唱歌跳舞，甚至作曲……她不僅教學(xué)生知識(shí)，還教他們做人要自信。
第四堂課：和諧美。教我們世上沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。一個(gè)人的力量是有限的，只有融入到班級(jí)、融入到集體，學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能克服自我的不足，創(chuàng)造集體的和諧美。比如，奧運(yùn)會(huì)上男團(tuán)的奪金、合唱團(tuán)的演出、一場(chǎng)藍(lán)球比賽當(dāng)中，處處都體現(xiàn)了團(tuán)結(jié)合作才能成功。
通過(guò)《開(kāi)學(xué)第一課》，我懂得了在生活中處處都有美，我們要有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛，去感受美，把美傳遞給身邊的每一個(gè)人。
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇十四
二萬(wàn)五千里長(zhǎng)征，一次改變中國(guó)命運(yùn)的征程意在人們的評(píng)說(shuō)中過(guò)去了大半個(gè)世紀(jì)。長(zhǎng)征是人類(lèi)戰(zhàn)爭(zhēng)的奇跡，它特有的魅力就像是一部最完美的神話(huà)，突破時(shí)代和國(guó)界，在世界上廣為傳揚(yáng)。
二萬(wàn)五千里，一個(gè)怎樣的概念，相當(dāng)于400的跑道，走上300多圈！全是高山，峽谷，冰天雪地，炎炎烈日，但他們信念不移，勇往直前，為了新中國(guó)，無(wú)怨無(wú)悔的走著，何等的偉大！
在觀看《開(kāi)學(xué)第一課》途中，我看到這樣一則故事：
一個(gè)小男孩，12歲參加長(zhǎng)征，在啟程之前，他摘下了家鄉(xiāng)柳樹(shù)上的一根柳枝，長(zhǎng)征途中，一直拿在手里。中途，他和他的爸爸媽媽走散了，是紅軍叔叔一直照顧他。到了四川后，他染上了重病，不能走，紅軍只好將他交給附近的藏民，后來(lái)，小男孩將枝條插在了沙漠上，數(shù)年后，柳條長(zhǎng)成了三棵郁綠的柳樹(shù)，而小男孩也成耄耋老人。
柳樹(shù)被稱(chēng)為“紅軍柳”，顧名思義，和紅軍一樣，在艱苦的壞境下，頑強(qiáng)地生存下來(lái)……
回首風(fēng)雨來(lái)時(shí)路，漫漫長(zhǎng)征途，說(shuō)不完的曲折困苦，道不盡的艱難險(xiǎn)阻?？砷L(zhǎng)征人，卻用自己的兩條腿，長(zhǎng)驅(qū)涉足兩萬(wàn)余里，縱橫十一個(gè)省，他們血戰(zhàn)湘江，四渡赤水，巧渡金沙江，強(qiáng)渡大渡河，飛奪瀘定橋，翻越大雪山，攻占臘子口……二萬(wàn)五千里長(zhǎng)征路，二萬(wàn)五千里血與淚的洗禮。
現(xiàn)在，我們的國(guó)家日趨強(qiáng)盛，國(guó)泰民安，正是因?yàn)橛兴麄兊膴^斗才有我們的今天。作為新一代的接班人，祖國(guó)的花朵，我們應(yīng)該好好學(xué)習(xí)，謹(jǐn)記先人的教導(dǎo)，讓我們的國(guó)家熠熠生輝！
就讓我們接過(guò)先輩的旗幟，走好我們的“長(zhǎng)征路”！
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇十五
今年《開(kāi)學(xué)第一課》的主題是夢(mèng)想。每個(gè)人都有夢(mèng)想。但是，為了夢(mèng)想就一定要有所付出，夢(mèng)想是讓人堅(jiān)持下來(lái)的`動(dòng)力。
廖智姐姐曾在一次大地震中失去了雙腿，于是，一個(gè)舞者的夢(mèng)想便破碎了，但她并沒(méi)有放棄，反而在家中不停地練習(xí)跳舞，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，她居然能走了，還能跳了……這件事情說(shuō)明只要堅(jiān)持，夢(mèng)想就一定能夠?qū)崿F(xiàn)。
我以前沒(méi)有過(guò)夢(mèng)想，甚至不知道什么是夢(mèng)想。一次，到妹妹家玩，我拿起一個(gè)愿望瓶，好奇地問(wèn)：“這是什么東西？”“這個(gè)是愿望瓶?！泵妹没卮鸬??！敖憬?，你有什么夢(mèng)想??？”妹妹又問(wèn)?！拔野?，哪來(lái)什么夢(mèng)想？”我漫不經(jīng)心道。回到家后，躺在床上，我不禁想起了妹妹問(wèn)我的問(wèn)題，自言自語(yǔ)道：“我的夢(mèng)想……”直到五年級(jí)，我才有了目標(biāo)。
一天我被媽媽拉到樓下新開(kāi)的培訓(xùn)班里，媽媽在前臺(tái)詢(xún)問(wèn)事情，而我則是在培訓(xùn)班里隨便走走，不知不覺(jué)來(lái)到了書(shū)法教室，只見(jiàn)一位老師雙目炯炯有神，全部精力凝集在筆尖上，他揮毫潑墨，沙沙沙，幾行草書(shū)，龍飛鳳舞地出現(xiàn)在宣紙上。這幾個(gè)字寫(xiě)得縱橫馳騁，跌宕起伏，給人以龍騰云間變化無(wú)窮之感。望著老師寫(xiě)的一手好字，我暗下決心：好好練習(xí)書(shū)法，一定要超過(guò)他！我走出房間，到前臺(tái)對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)乙獙W(xué)毛筆字?！眿寢屗斓卮饝?yīng)了。
寫(xiě)字時(shí)，我端詳著手中的字帖，感覺(jué)上面的范字像龍躍，像鷹博，像蒼石，更像一股清泉，仿佛從石縫間直流下來(lái)。寫(xiě)毛筆字也是有技巧的，位置要找對(duì)，粗細(xì)要控制好等等，我嚴(yán)格按老師的教導(dǎo)去做，逐漸找到了快樂(lè)。
成為書(shū)法大師，這就是我的夢(mèng)想，今天看了《開(kāi)學(xué)第一課》后，我特別受啟發(fā)，我會(huì)像廖智姐姐那樣，為自己的夢(mèng)想而努力下去的。
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇十六
今天晚上，爸爸媽媽陪我準(zhǔn)時(shí)收看了cctv1播出的《開(kāi)學(xué)第一課》，從這個(gè)節(jié)目中，我懂得了許多道理，也更深刻體會(huì)到開(kāi)學(xué)第一課對(duì)于小學(xué)生成長(zhǎng)的重要性。這些感悟?qū)?huì)伴隨著我之后的年年歲歲，讓我成為一個(gè)更加優(yōu)秀的人。
開(kāi)學(xué)第一課讓我懂得了人生有無(wú)限的可能性，機(jī)會(huì)從來(lái)都是留給永不言棄的人。那些嘉賓的真實(shí)事跡，鼓勵(lì)著我無(wú)論遇到任何困難，都不要輕易認(rèn)輸，給予我更多堅(jiān)韌的力量。
開(kāi)學(xué)第一課也讓我懂得了愛(ài)國(guó)的重要性，讓我深刻感受到維護(hù)國(guó)家榮譽(yù)有多么重要，也進(jìn)一步了解我國(guó)歷史發(fā)展，學(xué)會(huì)了珍惜這兩個(gè)字。
一個(gè)愛(ài)國(guó)主義者，必然會(huì)受到人們的尊重。對(duì)祖國(guó)最好的祝福方式就是熱愛(ài)我們的祖國(guó)媽媽。
開(kāi)學(xué)第一課雖然播完了，但是它的意義卻永遠(yuǎn)刻在了我的心中。未來(lái)的我一定會(huì)努力生活，努力學(xué)習(xí)，快樂(lè)成長(zhǎng)，希望長(zhǎng)大后的自己能夠?yàn)樽鎳?guó)獻(xiàn)上一份自己的力量，成為一個(gè)有用之材！
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇十七
今天，學(xué)校組織了全校的師生一起觀看學(xué)校的第一節(jié)課。今天的節(jié)目主要圍繞著當(dāng)代青少年應(yīng)該努力學(xué)習(xí)，為祖國(guó)服務(wù)這一事實(shí)。這讓我想起了梁?jiǎn)⒊壬?jīng)說(shuō)過(guò)的一句話(huà)：年輕人聰明，年輕人堅(jiān)強(qiáng)。只有正確認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，努力學(xué)習(xí)，豐富知識(shí)，增加人才，我們才能成為國(guó)家的支柱，才能在畢業(yè)和工作中建設(shè)一個(gè)更加強(qiáng)大的祖國(guó)。
每個(gè)人都應(yīng)該知道，每個(gè)人在不同的時(shí)期都有自己的任務(wù)，每個(gè)人的愛(ài)國(guó)表達(dá)不同階段是不同的。我認(rèn)為，我們作為一個(gè)學(xué)生，在當(dāng)下的好學(xué)生，是我們的.愛(ài)國(guó)行為，我們報(bào)個(gè)堅(jiān)持努力的精神，從而實(shí)現(xiàn)自己的理想。其實(shí)這些中華特色的美德和代表物品都是有很多可以寫(xiě)的。
比如中華武術(shù)，可以從太極、易經(jīng)等等開(kāi)始寫(xiě)，也可以單獨(dú)寫(xiě)太極。
太極其實(shí)非常具有中國(guó)特色和融合了中華魅力。太極是具有道家思想意義的，是道家賦予它文化魅力。太極生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。這個(gè)最早是在易經(jīng)里面，文王的八卦，也是太極的文化淵源。太極以柔克剛，雖然在現(xiàn)在已經(jīng)沒(méi)有了比武的意義，但是可以強(qiáng)健體魄。太極有太極劍、太極拳，融化貫通，吸百家之長(zhǎng)合為一體。還向大自然借鑒和學(xué)習(xí)，比如白鶴亮翅的太極二十四式，就是借鑒的大自然的鶴。很少有其他國(guó)家的武術(shù)像中國(guó)的太極一樣，還有自己文化魅力的，所以可以寫(xiě)的有很多。
還有琴，琴的典故太多了，伯牙子琪的高山流水遇知音，還有嵇康的廣陵散，都是中國(guó)的文化和歷史賦予了琴獨(dú)特的魅力。沒(méi)有這四五千年的文化魅力，琴棋書(shū)畫(huà)是沒(méi)有這么吸引人的。