“心得體會(huì)”是對(duì)自己在一段時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)、工作、生活等方面的體驗(yàn)和感悟進(jìn)行總結(jié)的一種方式。在總結(jié)中，可以回顧過(guò)去的經(jīng)歷，反思自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步，也可以指出自己的不足和需要改進(jìn)的地方?？偨Y(jié)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，提高自我管理能力，并為未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作提供指導(dǎo)和借鑒。因此，寫一篇心得體會(huì)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常有必要的。心得體會(huì)的寫作要有邏輯性，按照時(shí)間順序或主題順序進(jìn)行。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，僅供參考。希望大家能夠從中找到靈感和借鑒，寫出屬于自己的精彩心得體會(huì)。每個(gè)人的心得體會(huì)都是獨(dú)特的，沒(méi)有對(duì)與錯(cuò)，只要真實(shí)表達(dá)自己的思考和感受，就是一篇有價(jià)值的心得體會(huì)。讓我們一起來(lái)看看這些范文吧，相信它們會(huì)給我們寫作帶來(lái)一些啟發(fā)和指導(dǎo)。記住，寫心得體會(huì)不僅是對(duì)自己的思考和總結(jié)，也是與他人分享和交流的過(guò)程，希望我們可以從中獲得成長(zhǎng)和進(jìn)步。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇一
暑假勞動(dòng)帶給我的是欣喜，是得到成果后的喜悅。一方面，我鍛煉了自己的能力，在勞動(dòng)中成長(zhǎng)，在勞動(dòng)中學(xué)習(xí)，充實(shí)了自我，真正地走出課堂。去幫助家人，讓家人享受自己的成果，使自己陶醉在喜悅之中，有時(shí)會(huì)很累，但更多的感覺(jué)是我在成長(zhǎng)，我在有意義地成長(zhǎng)。另一方面，我意識(shí)到了自己的不足，沒(méi)有勞動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，沒(méi)有與人配合，有些東西以前沒(méi)有嘗試過(guò)，難免會(huì)出差錯(cuò)，如果我還一成不變的話，以后很有可能在社會(huì)上沒(méi)有立足之地，現(xiàn)在的社會(huì)不僅要有知識(shí)，還要擁有各方面的綜合素質(zhì)以及一些應(yīng)辨能力，光靠在學(xué)校汲取知識(shí)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，從現(xiàn)在開(kāi)始，就要培養(yǎng)自己的綜合能力。
通過(guò)這次勞動(dòng)，我知道了勞動(dòng)的辛苦，平時(shí)我不知道珍惜別人的勞動(dòng)成果，天真的認(rèn)為勞動(dòng)十分簡(jiǎn)單，只要稍微用用力就行了，誰(shuí)知道勞動(dòng)這樣辛苦，每一個(gè)干凈整潔的房間，都是由父母的汗水洗刷而成的。想一想自己以前的行為我感到無(wú)地自容，感到羞愧萬(wàn)分，感到恥辱。
通過(guò)這次勞動(dòng)我學(xué)會(huì)了珍惜，懂得了感恩。知道了不珍惜別人的勞動(dòng)成果就是不可饒恕的犯罪。知道了不管任何事都需要?jiǎng)趧?dòng)與汗水才能成功。任何事都不會(huì)不勞而獲，都不回天上掉餡餅。任何事付出與收獲都成正比，沒(méi)有付出就沒(méi)有收獲。
在這次勞動(dòng)中，我增加了勞動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，提高了與人配合的能力。感受到了勞動(dòng)的快樂(lè)知道了勞動(dòng)最光榮。而且在這次勞動(dòng)中我感到自己的心靈有了巨大的升華，仿佛甘霖的滋潤(rùn)，讓我心曠神怡。
當(dāng)我在切身體驗(yàn)勞動(dòng)時(shí)。勞動(dòng)確實(shí)很辛苦，但卻是苦中帶甜的。勞動(dòng)的感受，在勞累時(shí)大汗淋漓的感受。這些都不是能從我們平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中所能觸摸到的。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇二
一眨眼，暑假已經(jīng)過(guò)去一個(gè)星期了，再有幾天就該過(guò)年了。爸爸說(shuō)：“今天家里做衛(wèi)生，你這么大了，也要學(xué)會(huì)做家務(wù)，跟我們一起干活吧。”我想家長(zhǎng)每天忙來(lái)忙去的，即要上班又要回家做家務(wù)，我現(xiàn)在放假了，是應(yīng)該幫助他們干一些活兒了。于是我痛快地答應(yīng)了。
剛開(kāi)始，我的熱情很高，幫助媽媽整理桌面，柜子，掃地什么的?？墒?，漸漸地，我就覺(jué)得脖子、腰、背開(kāi)始有酸痛的感覺(jué)，動(dòng)作也不象開(kāi)始那么麻利了。我心想，干家務(wù)怎么這么累人呀。這時(shí)侯，媽媽看出我有點(diǎn)累了，就說(shuō)：“這么一會(huì)兒就累了，快一邊兒歇著去吧，不用你了！”可是我一想，媽媽每天上班工作，下班回家要做飯，做家務(wù)，星期日休息的時(shí)候還要洗衣服，做掃除，她不是更辛苦嗎？我還是要幫忙做家務(wù)，減輕他們的負(fù)擔(dān)。于是，我說(shuō)：“我不累，我還能干呢！”媽媽看著我，笑著說(shuō)：“別逞強(qiáng)了，累了就歇會(huì)兒。”我說(shuō)：“我還不累，如果我累了就歇會(huì)兒，再幫你們干活兒。”媽媽欣慰的說(shuō)：“行呀，我的女兒真的長(zhǎng)大了，知道心疼媽媽了?！?BR> 就這樣我干一會(huì)兒，歇一會(huì)兒，和爸爸媽媽一起把屋子里收拾的干干凈凈地。雖然很累，但是看著我們的勞動(dòng)成果，我還是很開(kāi)心地。我以后要多幫媽媽做一些家務(wù)。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇三
隨著新冠疫情的全球爆發(fā)，人們的生活受到了前所未有的沖擊和改變。今年的寒假，我們被迫待在家里，無(wú)法外出旅游、參觀親友，寒假近兩個(gè)月的時(shí)間在家度過(guò)，給我們帶來(lái)了許多新的體驗(yàn)和感悟。在這個(gè)特殊的假期中，我充實(shí)自己、調(diào)整心態(tài)，也體會(huì)到了生活的美好和價(jià)值。
首先，在家度過(guò)的這個(gè)寒假，我付出了更多的時(shí)間和精力去培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。在平時(shí)忙碌的學(xué)習(xí)任務(wù)之外，我參加了一些在線課程，并開(kāi)始學(xué)習(xí)鋼琴和書法。學(xué)習(xí)鋼琴能夠讓我培養(yǎng)音樂(lè)藝術(shù)的審美能力，而書法則讓我領(lǐng)略中國(guó)傳統(tǒng)文化的魅力。通過(guò)這些活動(dòng)，我不僅能夠放松身心，也在其中找到了快樂(lè)和滿足感。在家的這段時(shí)間里，我真正體會(huì)到了培養(yǎng)興趣愛(ài)好的重要性，它可以讓我們的生活更加豐富多彩。
其次，在家留學(xué)期間，我也開(kāi)始關(guān)注了世界的發(fā)展和變化。通過(guò)閱讀和觀看新聞，我了解到了新冠疫情對(duì)世界各國(guó)的影響，也更深刻地認(rèn)識(shí)到了科學(xué)的重要性。疫情的發(fā)生讓我明白，只有依靠科學(xué)的力量，才能夠應(yīng)對(duì)這樣的全球挑戰(zhàn)。在這個(gè)過(guò)程中，我也對(duì)醫(yī)學(xué)、疫苗等領(lǐng)域產(chǎn)生了濃厚的興趣，并希望將來(lái)能夠?yàn)槿祟惖慕】底龀鲐暙I(xiàn)。因此，這個(gè)特殊的寒假不僅讓我認(rèn)識(shí)到了世界的復(fù)雜性，也對(duì)自己的未來(lái)產(chǎn)生了新的思考。
此外，在家度過(guò)的這段時(shí)間，我也更加珍惜了與家人的相處時(shí)光。由于平時(shí)工作忙碌，很少有機(jī)會(huì)與父母親人共度時(shí)光。但在寒假期間，我有足夠的時(shí)間與他們交流、傾聽(tīng)和相處。這段時(shí)間中，我?guī)е鴨?wèn)題去詢問(wèn)父母長(zhǎng)輩經(jīng)驗(yàn)，也向他們?cè)V說(shuō)自己的煩惱和困惑。這種溝通的方式讓我們的關(guān)系更加緊密，并且也幫助我更好地理解和感悟生活的真諦。通過(guò)與家人的交流，我明白了家庭的重要性和溫暖的力量。無(wú)論發(fā)生什么樣的困難和挑戰(zhàn)，家人都將是我們最堅(jiān)實(shí)的后盾。
最后，在這個(gè)特殊的寒假中，我也更加明白了生活的不易和珍貴。疫情讓我們意識(shí)到，生活在任何時(shí)候都是十分脆弱和寶貴的。疫情的出現(xiàn)讓我們身心受到了前所未有的考驗(yàn)，我們學(xué)會(huì)了珍惜和感恩，學(xué)會(huì)了堅(jiān)韌和適應(yīng)。這段時(shí)間也讓我明白了健康的重要性，只有身體健康才能有心靈的快樂(lè)。因此，我在寒假期間更加注重鍛煉和保持健康的生活習(xí)慣，并且也更加懂得了珍惜每一天的幸福。
總的來(lái)說(shuō)，疫情寒假在家的這段時(shí)間讓我們有了不同的體驗(yàn)和感悟。在生活受到限制的情況下，我們通過(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好、關(guān)注時(shí)事、與家人相處以及珍惜生命等方面，可以尋找到新的樂(lè)趣和價(jià)值。這段時(shí)間也讓我們重新認(rèn)識(shí)了生活的美好，更加懂得珍惜和感恩。希望在未來(lái)的日子里，我們能夠繼續(xù)保持好的心態(tài)，勇敢面對(duì)生活的一切挑戰(zhàn)。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇四
寒假，作為學(xué)生們最期待的假期之一，我們總是希望能夠盡情地放松身心，擺脫學(xué)業(yè)的壓力。然而，今年的寒假卻與往常大不相同，新冠疫情的肆虐使得我們不得不呆在家里，無(wú)法外出旅行或與朋友相聚。在這個(gè)特殊的假期，我嘗試了很多新的事物，其中最讓我印象深刻的是刮痧。通過(guò)刮痧，我感受到了身心的極大放松，體會(huì)到了健康帶來(lái)的快樂(lè)，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自己在日常生活中的一些不足。
在寒假期間，我有了更多的時(shí)間研究刮痧的知識(shí)和技巧。刮痧是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過(guò)在特定的穴位上刮拭皮膚，來(lái)達(dá)到改善微循環(huán)和排毒的效果。雖然我以前只是聽(tīng)說(shuō)過(guò)刮痧，但我對(duì)它的理解一直很膚淺，因此我決定通過(guò)實(shí)踐來(lái)更好地了解它。我購(gòu)買了一套刮痧工具，并根據(jù)指導(dǎo)視頻來(lái)學(xué)習(xí)正確的刮痧技巧。在熟悉了基本的操作后，我開(kāi)始了刮痧之旅。
首次嘗試刮痧的時(shí)候，我感到有些緊張，畢竟這是我第一次自己在家里進(jìn)行這樣的療法。我按照視頻上的教學(xué)方法，在背部的某些穴位上輕輕刮拭，感受到了一種說(shuō)不出的舒適感。隨著刮拭的進(jìn)行，我能明顯感受到皮膚經(jīng)絡(luò)的暢通，整個(gè)人仿佛進(jìn)入了一種極度放松的狀態(tài)。同時(shí)，我也能夠感受到身體的積極反應(yīng)，從疲勞與酸痛中恢復(fù)過(guò)來(lái)。這樣的體驗(yàn)讓我更加有信心堅(jiān)持刮痧，讓它成為我寒假期間的日常護(hù)理。
隨著我不斷的練習(xí)和探索，我發(fā)現(xiàn)刮痧并不僅僅是一種身體護(hù)理的方式，更是一種內(nèi)心撫慰的方法。在刮痧的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了好好聆聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，更加專注于對(duì)待每一個(gè)細(xì)節(jié)。這種專注力讓我抽離了周圍的喧囂與紛擾，而將精力集中在內(nèi)心愉悅的體驗(yàn)上。同時(shí)，每一次刮痧，我都會(huì)有意識(shí)地調(diào)整呼吸，與身體建立起更加深度的聯(lián)系。這種身心一體的感覺(jué)讓我覺(jué)得非常安心，忘卻了一切的壓力與煩憂。
在刮痧的過(guò)程中，我也逐漸發(fā)現(xiàn)了自己在日常生活中的一些不足。由于疫情的影響，我一直待在家里，很少有機(jī)會(huì)鍛煉身體，導(dǎo)致身體素質(zhì)下降。在刮痧的過(guò)程中，我能夠感受到皮膚上的某些穴位明顯有問(wèn)題，需要多次刮拭才能得到舒緩。這也讓我意識(shí)到，我需要更多地關(guān)注自己的身體狀態(tài)，加強(qiáng)鍛煉和日常的保健工作。只有保持良好的身體狀況，才能夠更好地享受生活的樂(lè)趣。
總的來(lái)說(shuō)，寒假在家刮痧的經(jīng)歷讓我受益匪淺。通過(guò)刮痧，我不僅僅體驗(yàn)到了身體的放松與舒緩，更發(fā)現(xiàn)了內(nèi)心的寧?kù)o與放松。刮痧的過(guò)程幫助我更好地調(diào)整了自己的生活態(tài)度，改善了身體狀況，更加關(guān)注了自己的身心健康。我相信，無(wú)論疫情如何變化，刮痧都將成為我重要的生活方式之一，幫助我保持健康和快樂(lè)。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇五
放暑假了，除了做作業(yè)以外，也沒(méi)什么事干，于是便幫父母干一些家務(wù)，幾天下來(lái)很有感悟。做家務(wù)，事情看起來(lái)雖小，但其中包含的東西并非三言兩語(yǔ)能夠表達(dá)。
說(shuō)句實(shí)話，我現(xiàn)在才知道家務(wù)是做不完的。上學(xué)的時(shí)候總覺(jué)得很累，回家后什么也不管不顧。然而，放假這么多天做了一些家務(wù)，我感到了由衷的慚愧，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)這項(xiàng)任務(wù)任重而道遠(yuǎn)，一年四季365天都要堅(jiān)持下來(lái)，是多么的不易啊，父母比我們辛苦多了。
學(xué)會(huì)做家務(wù)，也是一個(gè)使自己擺脫依賴的過(guò)程。像我們這一代青少年，在日常生活中具有很強(qiáng)的依賴性，首先是對(duì)父母的依賴，其次是對(duì)于環(huán)境的依賴。人生之路是漫長(zhǎng)的，誰(shuí)也難免置身逆境，不是書讀好了就萬(wàn)事大吉，擺脫對(duì)于他人和環(huán)境的依賴，可以使自己不論將來(lái)處境是優(yōu)或劣，都能夠從容應(yīng)付。因此，擺脫任何形式的依賴，在任何時(shí)候?qū)τ谌魏稳?，都是促進(jìn)個(gè)體心理成熟、建立自我的過(guò)程。
通過(guò)做家務(wù)，使我深深地理解和體會(huì)到了父母做家務(wù)的辛勞，也使我學(xué)會(huì)了為他人著想，學(xué)會(huì)了孝順長(zhǎng)輩，體貼父母。過(guò)去的我經(jīng)常喜歡指手畫腳地挑毛病，而現(xiàn)在的我很少看見(jiàn)有東西不順眼，脾氣也好多了。我想，這是因?yàn)橥ㄟ^(guò)自己動(dòng)手做事，深入體會(huì)到了往日父母為自己操持一日三餐、衣食住行的繁瑣和辛苦，從而也增進(jìn)了對(duì)父母的理解，并且學(xué)會(huì)了感激與體貼父母。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇六
隨著新冠疫情的爆發(fā)，全國(guó)范圍內(nèi)實(shí)行了較長(zhǎng)時(shí)間的封城管制，使得原本盼望著熱鬧的寒假成為了一個(gè)被迫宅在家里的假期。這個(gè)寒假與以往的寒假大相徑庭，不再是歡樂(lè)游玩，而是充滿了憂慮與緊張。然而，在這特殊的時(shí)刻，我也從這個(gè)與眾不同的寒假中獲得了一些心得體會(huì)，讓我更加明白生活的意義和重要性。
在疫情寒假中，我們不得不放棄原本計(jì)劃好的外出游玩和與好友相聚的快樂(lè)時(shí)光。一開(kāi)始我感到很不適應(yīng)，覺(jué)得無(wú)聊又枯燥。然而，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的思考和調(diào)整，我逐漸發(fā)現(xiàn)這個(gè)疫情寒假也給了我難得的時(shí)間，讓我可以安心在家享受靜謐的時(shí)光，思考自己的成長(zhǎng)與未來(lái)。在家中，我開(kāi)始關(guān)注世界各地的新聞報(bào)道，看到許多醫(yī)務(wù)人員為抗擊疫情付出的努力，也看到全國(guó)人民團(tuán)結(jié)一心，共同戰(zhàn)勝疫情的場(chǎng)景。這讓我更加明白了珍視生命和保護(hù)自己及他人的重要性。
雖然無(wú)法外出，但也不能被疫情所迷惑。在這個(gè)特殊的寒假里，我開(kāi)始主動(dòng)拓展自己的知識(shí)面。我利用互聯(lián)網(wǎng)資源，參加了一些在線課程和培訓(xùn)，豐富了自己的專業(yè)知識(shí)，并且積極參加學(xué)校組織的線上活動(dòng)。通過(guò)這些活動(dòng)，我結(jié)識(shí)了一些志同道合的同學(xué)，我們一起討論學(xué)習(xí)問(wèn)題，互相幫助，相互充實(shí)。這種雖然不同于傳統(tǒng)寒假的交流方式，但它同樣讓我感到快樂(lè)和成長(zhǎng)。
在家呆得時(shí)間長(zhǎng)了，難免會(huì)感到有些困頓和無(wú)聊。為了打發(fā)寒假的時(shí)間，我開(kāi)始嘗試一些新的興趣愛(ài)好。我學(xué)習(xí)了一些音樂(lè)知識(shí)，開(kāi)始彈奏吉他并練習(xí)唱歌，這不僅讓我放松身心，還激發(fā)了我的創(chuàng)造力。我還開(kāi)始學(xué)習(xí)烹飪，嘗試做一些美味的家常菜，真正體會(huì)到了“舌尖上的幸福”。這些新的興趣和嘗試不僅讓我度過(guò)了一個(gè)有趣的寒假，也給了我一種充實(shí)感和滿足感。
疫情讓我深刻地體會(huì)到了生活的脆弱和寶貴。在這個(gè)冰冷的冬季，我始終感受到溫暖。我看到了許多社區(qū)的志愿者們義務(wù)出行，為居民送去生活物資和關(guān)懷；我看到了家人們對(duì)我的關(guān)愛(ài)與照料；我也看到了全國(guó)人民的團(tuán)結(jié)和互助。疫情讓我更加意識(shí)到生命的寶貴，也使我珍惜起生活中的每一分每一秒。
雖然這個(gè)疫情寒假意味著犧牲了一部分自由和快樂(lè)，但它也給了我們一些不一樣的體驗(yàn)和思考的機(jī)會(huì)。在這段時(shí)間里，我通過(guò)積極思考和嘗試，找到了許多新的樂(lè)趣和成長(zhǎng)的路徑。寒假雖然離我們漸行漸遠(yuǎn)，但是這段特殊時(shí)期帶給我們的收獲和體會(huì)將會(huì)伴隨我們一生。我相信，在未來(lái)的生活中，我們將更加珍惜和感激每一個(gè)安穩(wěn)平凡的日子。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇七
寒假在家，沒(méi)有了學(xué)校的繁忙課程和周末的補(bǔ)習(xí)班，讓我有了寶貴的休息和自由時(shí)間。然而，閑暇的時(shí)間總是讓人感到無(wú)聊和浪費(fèi)，我決定利用這個(gè)寒假的時(shí)間來(lái)鍛煉自己、提高自我。于是，我開(kāi)始了一場(chǎng)意義非凡的宅家掃地之旅。
第一段：找尋掃地的意義
寒假伊始，我就開(kāi)始思考，為什么要選擇掃地做為我度過(guò)寒假的任務(wù)呢？可能有人覺(jué)得掃地這個(gè)任務(wù)太微不足道，太平凡了，應(yīng)該有更有趣的方式來(lái)度過(guò)寒假。然而，掃地不僅是一種簡(jiǎn)單的物質(zhì)清理，更是一種精神煥然的修煉。掃地不僅可以鍛煉個(gè)人的紀(jì)律性和責(zé)任感，更可以給心靈帶來(lái)片刻寧?kù)o和平和。所以，我堅(jiān)定了選擇掃地為寒假任務(wù)的決心。
第二段：掃地的技巧與經(jīng)驗(yàn)
掃地看似簡(jiǎn)單，但實(shí)際上是需要技巧和經(jīng)驗(yàn)的。為了提高效率，我通過(guò)閱讀書籍、上網(wǎng)查詢和向家長(zhǎng)請(qǐng)教，學(xué)到了很多關(guān)于如何高效掃地的技巧和經(jīng)驗(yàn)。比如，要選擇合適的掃把，用力均勻且有力地掃拖、清理垃圾；要進(jìn)行規(guī)范的掃地路線，從一端開(kāi)始，順著一個(gè)方向連續(xù)掃到另一端；要定期清洗掃把和拖把，保持它們的清潔和使用壽命。這些技巧和經(jīng)驗(yàn)的學(xué)習(xí)，不僅提高了我掃地的效率，更培養(yǎng)了我的耐心和細(xì)心。
第三段：掃地的樂(lè)趣與收獲
在掃地的過(guò)程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)了掃地的樂(lè)趣和收獲。首先，掃地能給我提供一個(gè)沉思和反思的機(jī)會(huì)。在忙碌的學(xué)習(xí)中，我常常處于一種焦躁緊張的狀態(tài)中，往往沒(méi)有時(shí)間和機(jī)會(huì)停下來(lái)思考自己。而在掃地的過(guò)程中，我可以沉下心來(lái)，好好反思自己，審視自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，找到進(jìn)步的方向。其次，掃地也增強(qiáng)了我和家人的聯(lián)系。在平時(shí)，我們都忙于各自的事情，很少有時(shí)間可以和家人一起做事。而在掃地的過(guò)程中，我和家人常常一起掃地，互相幫助，交流感受和心得。這樣的時(shí)刻讓我們更加親近和了解彼此。
第四段：掃地的啟示與反思
通過(guò)掃地，我也得到了一些對(duì)生活和人生的啟示。首先，我意識(shí)到做起看似簡(jiǎn)單的事情也是需要用心和耐心的。掃地雖然簡(jiǎn)單，但是卻需要堅(jiān)持、細(xì)致和不間斷的努力才能取得結(jié)果。同樣的道理，生活中的每件事情都需要我們用心去做，才能得到理想的回報(bào)。其次，掃地讓我深刻體會(huì)到，我們的身邊其實(shí)有很多微小的美好，只要我們用心去發(fā)現(xiàn)，就能獲得更多的快樂(lè)和滿足。生活中的幸福往往就隱藏在這些細(xì)微的動(dòng)作和日?，嵤轮小?BR> 第五段：寒假掃地之旅的收官
寒假即將結(jié)束，我的宅家掃地之旅也即將收官?；仡欉@個(gè)寒假，我深深地感悟到，寒假在家掃地不僅是一種物質(zhì)層面的整理，更是一種心靈層面的修整。通過(guò)掃地，我提高了紀(jì)律性、責(zé)任感和耐心，學(xué)會(huì)了如何保持清潔和整潔的環(huán)境。更重要的是，通過(guò)掃地，我重新審視了自己，尋找到了生活中的樂(lè)趣和美好，獲得了心靈上的平靜和滿足。寒假即將結(jié)束，但這段美好的掃地之旅將永遠(yuǎn)留在我的記憶中，也將指引著我走向更加美好的未來(lái)。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇八
辭舊迎新過(guò)新年是我們中國(guó)傳統(tǒng)風(fēng)俗。所以春節(jié)前大掃除就變成了家里“必修課”。今天，我和爸爸把家里柜中物品拿出來(lái)，擦干凈后再放回原位，一些臟死角也由我這雙小手負(fù)責(zé)。
我的小書架也經(jīng)過(guò)我的一翻細(xì)心的“照顧”變得面目一新。媽媽心疼地對(duì)我說(shuō)：“休息一會(huì)吧！”“沒(méi)事，不累?！蔽矣帜闷鹉ú及鸭依镆恍╃R子擦濕后，再用面巾紙擦試一遍，“吱咯吱咯”鏡子在快樂(lè)歌唱中亮了起來(lái)，鏡中我顯得是格外神氣十足。
幾個(gè)小時(shí)過(guò)去了，臉蛋紅了，汗都出來(lái)了，太累了。我拖著疲憊聲音說(shuō)道：“大家休息一會(huì)吧！”就這樣干一會(huì)兒，休息會(huì)兒；休息會(huì)兒再干會(huì)兒，經(jīng)過(guò)一整天的忙碌我家“變樣了”?？吹阶约旱?成果，我開(kāi)心地笑了，勞動(dòng)真的很快樂(lè)！
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇九
第一段：引言（約200字）
寒假是一個(gè)讓人期待的假期，不僅可以放松心情，還可以讓身體得到休息和調(diào)整。然而，由于近年來(lái)疫情的影響，很多人只能在家度過(guò)寒假，無(wú)法外出旅行或者參加其他活動(dòng)。與其整天窩在家里貪婪地享受美食和追劇，不如趁機(jī)鍛煉身體。其中，家庭跑步成為了很多人的選擇。在寒假在家跑步的過(guò)程中，我收獲了很多，不僅鍛煉了身體，還培養(yǎng)了持久的耐力和堅(jiān)強(qiáng)的毅力。
第二段：鍛煉身體（約200字）
寒假在家跑步是一個(gè)在有限的空間內(nèi)鍛煉身體的好方式。不需要去健身房，只需在家中找到一個(gè)開(kāi)闊的地方，比如客廳或陽(yáng)臺(tái)，就可以開(kāi)始跑步。跑步對(duì)身體的益處不言而喻，可以增強(qiáng)心肺功能，提高免疫力。每天堅(jiān)持跑步，讓我感到身體被調(diào)動(dòng)起來(lái)，能量充沛，而且提高了我的肺活量，使呼吸更加順暢。通過(guò)燃燒卡路里，還可以幫助減肥塑形，使身體更加健美。在寒假跑步鍛煉的同時(shí)，我能感受到身體變得更加健康和有活力。
第三段：培養(yǎng)持久耐力（約200字）
寒假在家跑步不僅是身體的鍛煉，更是對(duì)內(nèi)心的磨煉。一開(kāi)始跑步時(shí)，我很容易感覺(jué)疲憊和無(wú)力，需要不斷調(diào)整呼吸和步頻。然而，通過(guò)每天堅(jiān)持，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力越來(lái)越好。不再感到疲倦，反而可以享受跑步的樂(lè)趣。在每一次跑步過(guò)程中，我都能獲得充足的時(shí)間去思考，放松和調(diào)整自己的心態(tài)。跑步過(guò)程中的堅(jiān)持和磨礪，讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)，不輕易放棄面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。
第四段：培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)毅力（約200字）
寒假在家跑步需要對(duì)自己進(jìn)行嚴(yán)格的管理和約束。沒(méi)有健身教練的監(jiān)督，需要我自己設(shè)置目標(biāo)和完成計(jì)劃。每一次跑步的時(shí)間和距離都要自己把握，要不斷挑戰(zhàn)自己的極限。有時(shí)候，我會(huì)感到疲勞和無(wú)法堅(jiān)持，但是通過(guò)對(duì)自己的鼓勵(lì)和堅(jiān)持，我逐漸養(yǎng)成了堅(jiān)強(qiáng)的毅力。每天的跑步過(guò)程都是對(duì)自己意志力的考驗(yàn)。在寒假跑步期間，我學(xué)會(huì)了克服困難和挑戰(zhàn)自己的能力，這些是我人生中很寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
第五段：總結(jié)（約200字）
在寒假在家跑步的這段時(shí)間里，我不僅鍛煉了身體，還培養(yǎng)了持久的耐力和堅(jiān)強(qiáng)的毅力。通過(guò)跑步鍛煉，我感受到了身體的健康和活力，同時(shí)也讓自己的內(nèi)心變得更加強(qiáng)大和堅(jiān)韌。無(wú)論是面對(duì)負(fù)面情緒還是面對(duì)困難，我都有了更好的應(yīng)對(duì)能力。因此，寒假在家跑步不僅是一種健康的生活方式，更是對(duì)自己身心的一種全面呵護(hù)。希望將來(lái)，在生活中，我能繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，不斷挑戰(zhàn)自己，做一個(gè)有毅力和毅力的人。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇十
今天，我趁著手頭上閑著，又看見(jiàn)母親做家務(wù)事做得那么辛苦，于是，我便對(duì)母親說(shuō)：母親，讓我來(lái)幫你吧，好嗎？”母親答：“好，你已經(jīng)是大孩子了?！?BR> 首先，我?guī)湍赣H掃地。這是件容易事，兩三分鐘就可以了，但是，下一件事可不大順利，，那就是拖地，因?yàn)檫@件事要換水，又很容易滑倒，所以我十分討厭做這件事，干了一會(huì)兒，筋皮力盡了，但是我耳邊不斷響起“：不要放棄，堅(jiān)持到底”的聲音，到后來(lái)，我還是完成了。
我想：這次不會(huì)再有什么事了吧。可是，我看到窗子有塵了，不如也把它也搞干凈。說(shuō)干就干，我找塊抹布就開(kāi)始抹起來(lái)，左抹抹，右抹抹，沒(méi)有節(jié)奏，不一會(huì)兒就累了。這時(shí)，母親來(lái)了，對(duì)我說(shuō)：“不可以這樣做，要有節(jié)奏，要不打橫抹，要不打豎抹。”在母親的指導(dǎo)下，我又干起來(lái)，終于，我把這些窗子抹得光亮光亮的，看上去干凈極了，我在床上，舒了一口氣，開(kāi)始睡起來(lái)，雖然我干得那么累，但是我心里面充滿了喜悅，因?yàn)檫@些事必竟是我做的`事嘛，再累也值得。
通過(guò)這件事，讓我明白了“先苦后甜”這句話的含義，更讓我體會(huì)到勞動(dòng)是多么有意思啊。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇十一
上學(xué)的時(shí)候天天享受著爸爸媽媽的照顧，飯來(lái)張口，衣來(lái)身手，從今天開(kāi)始，我要做十天家務(wù)活，減輕媽媽的負(fù)擔(dān)。
首先，我用水把布子擺濕，我看見(jiàn)茶機(jī)上有許多的灰，就一點(diǎn)一點(diǎn)的擦干凈，再把布子擺一次，就開(kāi)始了擦桌子，桌子擦完了，我累的`滿頭大汗，氣喘吁吁，一不作，二不休，我又開(kāi)始了擦窗臺(tái)，這窗臺(tái)的灰可真多呀！我又把學(xué)習(xí)桌上的書本收拾得整整齊齊。最后，我又開(kāi)始了掃地，地下的灰更多，我差不多掃地用了二十分鐘，掃不了的地方就用拖布拖，一個(gè)地方一個(gè)地方的拖，拖了好一陣子，終于拖得干干凈凈了。看著這明晃晃的地板，我心里樂(lè)開(kāi)了花。想到媽媽都要做這些家務(wù)，今天我終于體驗(yàn)到了媽媽的辛苦。
媽媽看到這明晃晃的地板，心情一下子開(kāi)心起來(lái)，媽媽對(duì)我說(shuō)：“兒子長(zhǎng)大了，可以幫媽媽分擔(dān)一些家務(wù)活了，真棒。”我聽(tīng)了更開(kāi)心了。
我以后一定要多干些家務(wù)活，雖然自己滿頭大汗，但能幫媽媽分擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)，換來(lái)了媽媽的夸獎(jiǎng)，我非常開(kāi)心。
父母親的愛(ài)是偉大的，他們一直在為我操勞。以前是我們小，還不懂得孝敬父母親，可現(xiàn)在，我們應(yīng)該孝敬父母親，報(bào)答他們?yōu)槲覀兯龅囊磺??！翱蓱z天下父母親心啊”我這做兒子的心里樂(lè)開(kāi)了一朵爭(zhēng)奇斗艷的花。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇十二
寒假是每年學(xué)生們期待的長(zhǎng)假，面對(duì)面的課堂已經(jīng)暫時(shí)關(guān)閉，同學(xué)們可以好好休息放松心情。然而，寒假不僅是為了休息娛樂(lè)，更應(yīng)該給學(xué)生們提供一次嘗試新事物和實(shí)踐的機(jī)會(huì)。在這個(gè)特殊的寒假，我參與了一系列在家實(shí)踐活動(dòng)，探索了新的興趣愛(ài)好，充實(shí)了自己的寒假生活。下面是我的心得體會(huì)。
第一段：飲食與健康
在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，飲食往往被我們忽視。寒假期間，我決定自己動(dòng)手做一些健康的飲食。我學(xué)會(huì)了炒蔬菜、煮湯、烹飪各種營(yíng)養(yǎng)美食。通過(guò)攝入營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，我感覺(jué)精力充沛，思維更加清晰。除了烹飪，我還利用寒假進(jìn)行了一些體育鍛煉，比如晨跑、瑜伽等。這些健康的生活習(xí)慣不僅幫助我保持了良好的體態(tài)，更增強(qiáng)了我的免疫力。
第二段：社交與交際能力
由于疫情的原因，一直以來(lái)與同學(xué)們面對(duì)面的交流機(jī)會(huì)都被減少。寒假是一個(gè)恢復(fù)社交活動(dòng)的機(jī)會(huì)。為了增強(qiáng)交際能力，我主動(dòng)參加了一些線上的社團(tuán)活動(dòng)和志愿者組織。通過(guò)與陌生人的交流，我學(xué)會(huì)了如何與人合作、協(xié)商和溝通。在組織活動(dòng)的過(guò)程中，我也鍛煉了自己的領(lǐng)導(dǎo)才能和組織能力。這些經(jīng)歷讓我更加自信，并且為將來(lái)的社交活動(dòng)打下了良好的基礎(chǔ)。
第三段：藝術(shù)與創(chuàng)造力
寒假中，除了學(xué)習(xí)和社交，我還發(fā)掘到了自己對(duì)藝術(shù)的興趣。我學(xué)習(xí)了繪畫、手工藝等技巧，培養(yǎng)了自己的創(chuàng)造力。在藝術(shù)創(chuàng)作中，我可以盡情表達(dá)自己的感受和想法。畫畫、制作手工藝品給了我一種放松和愉悅的感覺(jué)，也帶來(lái)了成就感。通過(guò)藝術(shù)的實(shí)踐，我不僅培養(yǎng)了自己的審美能力，還激發(fā)了自己的想象力和創(chuàng)造力。
第四段：讀書與知識(shí)積累
除了寒假中的各種實(shí)踐活動(dòng)，閱讀也是我寒假生活的重要組成部分。我選擇了一些與課程相關(guān)的書籍，通過(guò)閱讀增加了自己的知識(shí)儲(chǔ)備。這些知識(shí)不僅豐富了我對(duì)學(xué)科的了解，也讓我在與老師和同學(xué)的交流中更有底氣。此外，我還讀了一些小說(shuō)和文學(xué)著作，開(kāi)拓了自己的視野，提高了自己的閱讀和表達(dá)能力。
第五段：家庭與情感
寒假是與家人團(tuán)聚的好時(shí)機(jī)。在這個(gè)特殊的寒假，我更加珍惜與家人在一起的時(shí)間。我偶爾會(huì)陪父母一起做飯、聊天，我也盡量主動(dòng)幫助家里的家務(wù)，分擔(dān)家人的負(fù)擔(dān)。這樣的互動(dòng)不僅加強(qiáng)了我們的親情，更讓我明白家庭的重要性。家人的陪伴和關(guān)愛(ài)讓我在新的一年里充滿了動(dòng)力和幸福。
總結(jié)：
通過(guò)這個(gè)寒假的實(shí)踐活動(dòng)，我收獲頗豐。不僅鍛煉了自己的生活能力和社交能力，還開(kāi)拓了自己的眼界，充實(shí)了自己的內(nèi)心世界。在未來(lái)的日子里，我將繼續(xù)保持積極向上的心態(tài)，通過(guò)實(shí)踐讓自己不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。寒假在家的實(shí)踐活動(dòng)不僅給我的生活帶來(lái)了變化，更讓我更加堅(jiān)定了自己的人生目標(biāo)和追求。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇十三
寒假終于來(lái)臨了，期待已久的假期讓人心情愉悅。然而，盡管在寒冷的冬季宅在家里休息是誘人的選擇，但對(duì)于我來(lái)說(shuō)，我決定利用這段時(shí)間堅(jiān)持戶外跑步鍛煉。跑步不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，還可以改善心情和健康狀況。在這個(gè)過(guò)程中，我收獲了很多體會(huì)和心得，下面我就來(lái)分享一下。
第一段：跑步的好處不言而喻
首先，跑步鍛煉是一種極好的運(yùn)動(dòng)方式。在寒假宅在家里的情況下，人們很容易變得懶散，久坐不動(dòng)。而跑步可以幫助我們鍛煉肌肉、鍛煉心肺功能，提高體能。每次跑步后，我都會(huì)感到身體的疲勞感，但同時(shí)也能感受到肌肉變得更加緊實(shí)，體能提升的喜悅。此外，跑步還可以促進(jìn)新陳代謝，提高身體的免疫力，預(yù)防疾病。相比于宅在家里，選擇跑步鍛煉可以讓我擁有一個(gè)更加健康的寒假。
第二段：跑步的困難與挑戰(zhàn)
但是，跑步并不是一件容易的事情，尤其是在寒冷的冬季。每當(dāng)我開(kāi)始跑步時(shí)，冷風(fēng)直擊面部，寒冷滲透全身，很容易讓人覺(jué)得不舒服。此外，路面有時(shí)會(huì)很滑，冰雪覆蓋的地面更是令跑步變得困難重重。另外，身體對(duì)于運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)性需要時(shí)間，初次跑步時(shí)很容易感到疲勞，呼吸急促。這些困難和挑戰(zhàn)讓我在跑步過(guò)程中感受到了冬季運(yùn)動(dòng)的艱辛。
第三段：積極應(yīng)對(duì)困難，保持堅(jiān)持
盡管跑步有困難，但我決定堅(jiān)持下來(lái)，因?yàn)槲抑缊?jiān)持才能帶來(lái)收獲。首先，我注意穿戴合適的運(yùn)動(dòng)裝備，選擇透氣防風(fēng)的衣物，穿戴防滑鞋，以保護(hù)自己免受寒冷和滑倒的傷害。其次，我盡量選擇在天氣較好的時(shí)候跑步，避免雨雪天氣的影響。最后，我通過(guò)合理的安排時(shí)間和距離來(lái)逐漸適應(yīng)跑步。起初，我只能堅(jiān)持跑幾百米，隨著時(shí)間的推移，距離和時(shí)間逐漸增加，身體也逐漸適應(yīng)了這種運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持和積極應(yīng)對(duì)困難讓我感受到了自己的進(jìn)步，同時(shí)也堅(jiān)定了我繼續(xù)跑步的決心。
第四段：跑步帶來(lái)的心情改善
跑步不僅對(duì)身體有好處，對(duì)心情的改善也是非常顯著的。在跑步過(guò)程中，我可以沉浸在大自然中，呼吸清新空氣，感受陽(yáng)光的溫暖。這種放松的感覺(jué)讓壓力瞬間釋放，心情愉悅起來(lái)。此外，跑步還可以促使大腦釋放多巴胺，這種神經(jīng)遞質(zhì)可以帶來(lái)快樂(lè)和幸福感。因此，每次跑步后，我都能感受到心情的愉悅和放松。這也是我堅(jiān)持跑步的一個(gè)重要?jiǎng)恿Α?BR> 第五段：寒假在家跑步的體會(huì)
通過(guò)寒假在家跑步的經(jīng)歷，我意識(shí)到了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的重要性。不論是冬季寒冷還是其他困難，只要我們堅(jiān)持下來(lái)，就一定能克服困難，獲得收獲。同時(shí)，跑步也可以改善心情，帶給我們更多的快樂(lè)和放松。這段寒假的戶外跑步鍛煉，不僅是對(duì)身體的關(guān)愛(ài)，更是對(duì)自己的一種成長(zhǎng)和改變。我相信，在以后的生活中，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持跑步并享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。
總結(jié)：寒假在家跑步雖然困難重重，但通過(guò)積極應(yīng)對(duì)困難，我收獲了健康的體質(zhì)、愉悅的心情和堅(jiān)持的決心。寒冷的冬季也無(wú)法阻擋我對(duì)跑步的熱愛(ài)和追求。無(wú)論何時(shí)，都應(yīng)該勇敢面對(duì)困難，堅(jiān)持自己的目標(biāo)和夢(mèng)想，才能成就更好的自己。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇十四
寒假在家的日子，對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，是一段難得的放松和自由時(shí)間。這個(gè)寒假，我選擇了在家里度過(guò)，感受著親情的溫暖，朋友的陪伴，自己的成長(zhǎng)，也收獲了些許的體驗(yàn)。在這里，我將分享我在寒假期間的心得與體會(huì)。
第一段：自由時(shí)間的利用
在學(xué)習(xí)生活之外的自由時(shí)間，我選擇了充分利用，用來(lái)做自己喜歡的事情。家里的電視，游戲機(jī)成為了我的好伙伴，我可以看看電視劇、電影、玩玩游戲。此外，我還喜歡看書，這個(gè)寒假，我看了許多有趣的讀物，從中吸收到了很多知識(shí)和啟迪。休閑娛樂(lè)之余，我認(rèn)真地做了寒假作業(yè)，重溫了上學(xué)期學(xué)到的知識(shí)點(diǎn)，并做到了及時(shí)復(fù)習(xí)和鞏固。
第二段：家庭親情的感受
在家里度過(guò)的寒假，我感受到了親情的溫暖，與爸爸媽媽相聚的時(shí)間變多了。我們一起玩耍、看電視、煮飯，一起歡笑、品嘗美食、享受快樂(lè)時(shí)光。一天天的相處，讓我感受到家人的愛(ài)和關(guān)懷，也讓我更加珍惜與家人的相處時(shí)間。和家人共同度過(guò)的寒假讓我更加感受到了家庭的溫暖和幸福。
第三段：朋友圈子的拓展
在寒假期間，我和我的朋友們也有了更多的相處時(shí)間。我們一起去k歌、看電影、打游戲、出去玩。我們也一起研究討論學(xué)習(xí)上的問(wèn)題，分享自己的想法和體驗(yàn)。在家里，我們利用網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)來(lái)保持聯(lián)系，分享自己的心情和生活，共享快樂(lè)和成長(zhǎng)。和朋友的相處，讓我感受到了友情的真諦，也讓我意識(shí)到了朋友在成長(zhǎng)中的重要作用。
第四段：發(fā)現(xiàn)自我成長(zhǎng)的重要性
在家里度過(guò)的寒假中，我也開(kāi)始注重自我成長(zhǎng)和提升。在學(xué)習(xí)方面，我在寒假班上參加了許多有關(guān)成長(zhǎng)和思維力的培訓(xùn)，也獨(dú)立完成了科普作業(yè)和閱讀繪本。在生活方面，我也試著自己做飯、收拾房間，鍛煉自己的獨(dú)立能力。這些努力和收獲，都讓我意識(shí)到了自我成長(zhǎng)的重要性，也讓我更有信心面對(duì)未來(lái)的成長(zhǎng)和發(fā)展。
第五段：對(duì)未來(lái)的展望和規(guī)劃
在這個(gè)寒假，我度過(guò)了快樂(lè)而充實(shí)的時(shí)光。回到學(xué)校后，我將為未來(lái)做好更好的規(guī)劃和準(zhǔn)備。我將繼續(xù)注重課堂學(xué)習(xí)和個(gè)人提升，在學(xué)習(xí)和生活中堅(jiān)持自律和勤奮，為未來(lái)的成長(zhǎng)做好準(zhǔn)備。
寒假蘊(yùn)含著成長(zhǎng)和希望的種子。在這個(gè)自由而美好的時(shí)光中，我們可以更好地發(fā)現(xiàn)自己，感受家庭和朋友的溫暖，為未來(lái)的成長(zhǎng)和展望做好準(zhǔn)備。讓我們珍惜這樣的時(shí)光，用自己的努力和奮斗，創(chuàng)造屬于我們的未來(lái)。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇十五
正式進(jìn)入寒假了，我們都各奔東西，尋找自己的社會(huì)實(shí)踐單位，迷茫的我剛開(kāi)始不知道從哪下手，俗話說(shuō)萬(wàn)事開(kāi)頭難，這句話讓我明白了做什么事剛開(kāi)始是不好做的，但我堅(jiān)信只要我努力，一定會(huì)找到一份屬于自己的完美實(shí)踐單位!!
終于在我走南闖北中遇到了適合自己的工作了，__村__賣筆記本電腦，因?yàn)槲沂且粋€(gè)寒期工，所以他們對(duì)我要求不是太嚴(yán)格，以下是我在工作中的一些工作經(jīng)歷!
今天是上班的第一天，高高興興的來(lái)到公司，還沒(méi)來(lái)得及吃飯!點(diǎn)到了，好緊張，點(diǎn)到我了，臉稍微的紅了一小下，感覺(jué)和上學(xué)老師點(diǎn)到一樣!點(diǎn)到后下去開(kāi)始上班了，看著那么多樣機(jī)頭好暈，也好羨慕，她們每天都能碰這些上千元的東西!擺好樣機(jī)后，店長(zhǎng)叫我開(kāi)始招攬顧客了，可我卻張不開(kāi)口，不知道這第一聲怎樣說(shuō)，更沒(méi)勇氣去說(shuō)“歡迎光臨__專賣”!就這樣，在猶豫中度過(guò)了一天。
第二天到了，點(diǎn)到?jīng)]感覺(jué)了!到了店面還是不能主動(dòng)招呼客戶，店長(zhǎng)開(kāi)導(dǎo)了我，讓我一定要臉皮厚，不怕碰壁!照店長(zhǎng)的話做了，第一聲說(shuō)出來(lái)挺緊張，慢慢的發(fā)現(xiàn)也沒(méi)啥，誰(shuí)也不認(rèn)識(shí)誰(shuí)，直到招呼客戶自如了!可是這第二天比第一天比就不好受了，腿開(kāi)始疼的厲害，因?yàn)榭偸钦局⊥乳_(kāi)始吃不消了，總店長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)了這個(gè)情況，讓我坐坐歇歇，可是我卻不是那么想的，自身認(rèn)為別人能做到的我一樣可以，所以我選擇了全天站著，一天下來(lái)真的好累，想起在學(xué)校真好，想坐就坐，想溜達(dá)就溜達(dá)一圈兒!這一天下來(lái)收獲不小，工作是那么的不好做，無(wú)論處在哪種行業(yè)，多做事少說(shuō)話是真理，其中更重要的就是要專心做好每一件事，要有超強(qiáng)的抗壓能力!看著他們專心的談客戶真棒，想象自己要是能那樣就可以了，我相信我能行，俗話說(shuō)“人不狠站不穩(wěn)”，所以我會(huì)對(duì)自己“狠”，這樣才能學(xué)來(lái)真本事!
今天是我認(rèn)師傅的一天，在我們的店面有位屬虎的大哥，人特好，特聰明，他就是我的師傅___!無(wú)論你問(wèn)他什么型號(hào)的機(jī)器，配置、主頻、價(jià)錢、類別……他都能一字不差的說(shuō)給你聽(tīng)，今天他給我的任務(wù)是必須背會(huì)所有樣機(jī)的型號(hào)，并且在第二天要熟練的背給他聽(tīng)，價(jià)錢也要會(huì)!他說(shuō)“只要我?guī)憔蛣e閑我管的多、管的嚴(yán)，也不怕你背后罵我，雖說(shuō)你是實(shí)踐的，但我不會(huì)因?yàn)檫@個(gè)對(duì)你放松!好好干!”
_月__今天是一個(gè)難忘的日子，記不清別的事了，在腦海里只記得今天是個(gè)挨說(shuō)的日子!今天像往常一樣開(kāi)始了一天的工作，還是和剛開(kāi)始一樣，什么都不會(huì)，只會(huì)樣機(jī)的配置、價(jià)錢，只會(huì)招呼客戶，感覺(jué)自己是多余的、是沒(méi)用的，就這樣迷迷糊糊的又過(guò)了一天!可是到了下午發(fā)生了一件讓我在這個(gè)實(shí)踐中難忘的事!一天都是客戶不斷，我卻沒(méi)談一個(gè)，很自卑，到了下午5點(diǎn)快下班的時(shí)候，以為沒(méi)客戶了就靠在柜臺(tái)上歇了會(huì)兒，這一歇不要緊，總店長(zhǎng)看見(jiàn)了，讓我坐那歇會(huì)兒，我本以為是好意，可后話讓我害怕……我說(shuō)不用，別人都能站我也能，她卻說(shuō)那就別靠著，在這是可以坐但不允許靠著的，嚇了我一身汗!從此在我心里就沒(méi)有靠柜臺(tái)的詞了，下定決心以后無(wú)論在怎樣累也絕對(duì)不靠柜臺(tái)待著了!
最近這幾天也不知道是咋回事，就是背不進(jìn)去配置，師傅這幾天也不怎么管我，想想自己也是的，干嘛非要?jiǎng)e人管才肯學(xué)習(xí)，我要自力更生，人活著不能靠別人一輩子!看著別人利用專業(yè)知識(shí)談客戶真棒，心里幻想著自己談客戶的情景……“您好，歡迎光臨__專賣，兩位今天想看看多大尺寸的?對(duì)cpu和顯存有要求么?主要做什么用?多少價(jià)位…….”正想的帶勁，不料店長(zhǎng)看見(jiàn)了，“干什么呢?走神，快點(diǎn)賣機(jī)器”。又挨說(shuō)了，下次不走不就行了，還用那種語(yǔ)氣，但是站在公司的角度想想挺對(duì)的，靠著會(huì)影響公司形象，形象都不好還怎樣去做生意，為了不給店長(zhǎng)帶來(lái)麻煩，為了不給自己母校丟人，以后我不會(huì)再靠著了，一定要做一個(gè)好榜樣，讓他們看看__人的毅力!
真是個(gè)好日子，前兩天談了個(gè)客戶，本以為給張名片就不會(huì)回來(lái)了，嘿嘿……好事被我撞見(jiàn)了，回來(lái)買了臺(tái)機(jī)器，今天是我最開(kāi)心的日子，自己一個(gè)人賣了我工作第一個(gè)機(jī)器，這樣記機(jī)器配置想記不住都不行，整個(gè)過(guò)程讓我記憶猶新，應(yīng)該是我這一個(gè)寒期得到的一次成長(zhǎng)經(jīng)歷吧!成就感占據(jù)了我幼小的心靈，讓我在虛榮心上得到了極大滿足，但我不會(huì)因此驕傲，這只是我實(shí)踐生涯的一個(gè)小小的開(kāi)始，不能因?yàn)闀簳r(shí)的小成績(jī)影響我的情緒，我是一個(gè)不滿足現(xiàn)狀的人，因?yàn)榈茸约翰饺肷鐣?huì)以后生活的保障就是挑戰(zhàn)未來(lái)的勇氣和能力，所以我要做一個(gè)成功者愿意付出常人不愿意付出的努力，我一定行!
這是我人生第一次離家這么遠(yuǎn)，也是自己第一次工作，想想舍不得離開(kāi)他們，但我畢竟還得上學(xué)，謝謝大家這一個(gè)月對(duì)我的照顧，謝謝師傅，但我沒(méi)好好學(xué)習(xí)，給您丟人了，希望你在以后的日子里開(kāi)開(kāi)心心!!帶著滿腦子的機(jī)器回家了，這段時(shí)間真的學(xué)習(xí)了不少東西，例如做事錢一定要有清晰的思路，那樣既節(jié)省時(shí)間又能迅速做好，人無(wú)完人，但我相信沒(méi)有更好只有，我就是的。
寒假社會(huì)實(shí)踐在家心得體會(huì)4
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇十六
寒假是學(xué)生們休息的好時(shí)光，但同時(shí)也是鍛煉身體的絕佳機(jī)會(huì)。今年的寒假，由于疫情的影響，讓我必須留在家里，不能外出運(yùn)動(dòng)和參加集體活動(dòng)。然而，我并沒(méi)有放松自己，而是利用這段時(shí)間，在家里進(jìn)行體育鍛煉。通過(guò)這段時(shí)間的鍛煉，不僅讓我保持了良好的身體狀態(tài)，還培養(yǎng)了我的毅力和堅(jiān)持不懈的精神。下面，我將分享我在寒假期間的體育鍛煉心得體會(huì)。
首先，堅(jiān)定目標(biāo)并制定計(jì)劃。在開(kāi)始寒假之前，我就意識(shí)到保持鍛煉的重要性并定下了一些明確的目標(biāo)。我希望通過(guò)鍛煉能夠增強(qiáng)體質(zhì)和提高運(yùn)動(dòng)水平。為了更好地實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，我制定了一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，包括每天的鍛煉時(shí)間和鍛煉項(xiàng)目。這一計(jì)劃幫助我保持了較為規(guī)律的鍛煉習(xí)慣，并給我?guī)?lái)了很大的動(dòng)力。
其次，選擇適合的鍛煉方式。在家里鍛煉并不局限于特定的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。我選擇了多種多樣的運(yùn)動(dòng)方式，包括有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練和瑜伽等。每天早晨，我會(huì)在陽(yáng)光明媚的天氣里進(jìn)行慢跑，這既能增強(qiáng)心肺功能，又能帶來(lái)良好的心情。下午時(shí)分，我會(huì)進(jìn)行一些力量訓(xùn)練，如俯臥撐和仰臥起坐等，以增強(qiáng)肌肉的力量。晚上，我則會(huì)嘗試一些瑜伽的動(dòng)作，以舒緩一天的疲勞和壓力。選擇適合自己的鍛煉方式，不僅能增強(qiáng)身體，還能提高鍛煉的效果。
再次，堅(jiān)持不懈地鍛煉。鍛煉需要堅(jiān)持，而堅(jiān)持不下來(lái)是很多人鍛煉失敗的一個(gè)原因。在寒假期間，我面臨著一些困難，如冷天氣、懶散的心態(tài)和家庭的影響等。但我始終保持著堅(jiān)定的信念，不懼困難，堅(jiān)持每天按照計(jì)劃進(jìn)行鍛煉。通過(guò)堅(jiān)持不懈地鍛煉，我逐漸養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，也增強(qiáng)了自己的毅力。
再者，注意科學(xué)飲食和休息。鍛煉只是體育健身的一個(gè)環(huán)節(jié)，良好的飲食和休息同樣重要。在寒假期間，我注重合理的膳食搭配和規(guī)律的作息時(shí)間。我盡量減少高熱量和高脂肪的食物攝入，選擇新鮮水果、蔬菜和均衡的蛋白質(zhì)攝入。此外，我保持良好的作息時(shí)間，保證每天有充足的睡眠和休息時(shí)間，讓身體得到充分的恢復(fù)和修復(fù)。
最后，從鍛煉中獲得的收獲。通過(guò)這段時(shí)間的鍛煉，我不僅增強(qiáng)了體質(zhì)和提高了運(yùn)動(dòng)水平，還讓我學(xué)會(huì)了更多的堅(jiān)持和毅力。鍛煉使我更加自信，讓我在面對(duì)壓力和困難時(shí)能夠堅(jiān)持下來(lái)。我也變得更加積極和樂(lè)觀，更加注重自己的身體健康。
總之，寒假在家體育鍛煉的經(jīng)歷讓我學(xué)到了很多。堅(jiān)定的目標(biāo)、適合的鍛煉方式、堅(jiān)持不懈、科學(xué)的飲食和休息，這些都讓我更健康和積極。我相信，只要堅(jiān)持下去，體育鍛煉將給我?guī)?lái)更多的收獲和快樂(lè)。我也將繼續(xù)保持鍛煉的習(xí)慣，讓體育成為我生活中不可或缺的一部分。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇一
暑假勞動(dòng)帶給我的是欣喜，是得到成果后的喜悅。一方面，我鍛煉了自己的能力，在勞動(dòng)中成長(zhǎng)，在勞動(dòng)中學(xué)習(xí)，充實(shí)了自我，真正地走出課堂。去幫助家人，讓家人享受自己的成果，使自己陶醉在喜悅之中，有時(shí)會(huì)很累，但更多的感覺(jué)是我在成長(zhǎng)，我在有意義地成長(zhǎng)。另一方面，我意識(shí)到了自己的不足，沒(méi)有勞動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，沒(méi)有與人配合，有些東西以前沒(méi)有嘗試過(guò)，難免會(huì)出差錯(cuò)，如果我還一成不變的話，以后很有可能在社會(huì)上沒(méi)有立足之地，現(xiàn)在的社會(huì)不僅要有知識(shí)，還要擁有各方面的綜合素質(zhì)以及一些應(yīng)辨能力，光靠在學(xué)校汲取知識(shí)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，從現(xiàn)在開(kāi)始，就要培養(yǎng)自己的綜合能力。
通過(guò)這次勞動(dòng)，我知道了勞動(dòng)的辛苦，平時(shí)我不知道珍惜別人的勞動(dòng)成果，天真的認(rèn)為勞動(dòng)十分簡(jiǎn)單，只要稍微用用力就行了，誰(shuí)知道勞動(dòng)這樣辛苦，每一個(gè)干凈整潔的房間，都是由父母的汗水洗刷而成的。想一想自己以前的行為我感到無(wú)地自容，感到羞愧萬(wàn)分，感到恥辱。
通過(guò)這次勞動(dòng)我學(xué)會(huì)了珍惜，懂得了感恩。知道了不珍惜別人的勞動(dòng)成果就是不可饒恕的犯罪。知道了不管任何事都需要?jiǎng)趧?dòng)與汗水才能成功。任何事都不會(huì)不勞而獲，都不回天上掉餡餅。任何事付出與收獲都成正比，沒(méi)有付出就沒(méi)有收獲。
在這次勞動(dòng)中，我增加了勞動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，提高了與人配合的能力。感受到了勞動(dòng)的快樂(lè)知道了勞動(dòng)最光榮。而且在這次勞動(dòng)中我感到自己的心靈有了巨大的升華，仿佛甘霖的滋潤(rùn)，讓我心曠神怡。
當(dāng)我在切身體驗(yàn)勞動(dòng)時(shí)。勞動(dòng)確實(shí)很辛苦，但卻是苦中帶甜的。勞動(dòng)的感受，在勞累時(shí)大汗淋漓的感受。這些都不是能從我們平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中所能觸摸到的。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇二
一眨眼，暑假已經(jīng)過(guò)去一個(gè)星期了，再有幾天就該過(guò)年了。爸爸說(shuō)：“今天家里做衛(wèi)生，你這么大了，也要學(xué)會(huì)做家務(wù)，跟我們一起干活吧。”我想家長(zhǎng)每天忙來(lái)忙去的，即要上班又要回家做家務(wù)，我現(xiàn)在放假了，是應(yīng)該幫助他們干一些活兒了。于是我痛快地答應(yīng)了。
剛開(kāi)始，我的熱情很高，幫助媽媽整理桌面，柜子，掃地什么的?？墒?，漸漸地，我就覺(jué)得脖子、腰、背開(kāi)始有酸痛的感覺(jué)，動(dòng)作也不象開(kāi)始那么麻利了。我心想，干家務(wù)怎么這么累人呀。這時(shí)侯，媽媽看出我有點(diǎn)累了，就說(shuō)：“這么一會(huì)兒就累了，快一邊兒歇著去吧，不用你了！”可是我一想，媽媽每天上班工作，下班回家要做飯，做家務(wù)，星期日休息的時(shí)候還要洗衣服，做掃除，她不是更辛苦嗎？我還是要幫忙做家務(wù)，減輕他們的負(fù)擔(dān)。于是，我說(shuō)：“我不累，我還能干呢！”媽媽看著我，笑著說(shuō)：“別逞強(qiáng)了，累了就歇會(huì)兒。”我說(shuō)：“我還不累，如果我累了就歇會(huì)兒，再幫你們干活兒。”媽媽欣慰的說(shuō)：“行呀，我的女兒真的長(zhǎng)大了，知道心疼媽媽了?！?BR> 就這樣我干一會(huì)兒，歇一會(huì)兒，和爸爸媽媽一起把屋子里收拾的干干凈凈地。雖然很累，但是看著我們的勞動(dòng)成果，我還是很開(kāi)心地。我以后要多幫媽媽做一些家務(wù)。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇三
隨著新冠疫情的全球爆發(fā)，人們的生活受到了前所未有的沖擊和改變。今年的寒假，我們被迫待在家里，無(wú)法外出旅游、參觀親友，寒假近兩個(gè)月的時(shí)間在家度過(guò)，給我們帶來(lái)了許多新的體驗(yàn)和感悟。在這個(gè)特殊的假期中，我充實(shí)自己、調(diào)整心態(tài)，也體會(huì)到了生活的美好和價(jià)值。
首先，在家度過(guò)的這個(gè)寒假，我付出了更多的時(shí)間和精力去培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。在平時(shí)忙碌的學(xué)習(xí)任務(wù)之外，我參加了一些在線課程，并開(kāi)始學(xué)習(xí)鋼琴和書法。學(xué)習(xí)鋼琴能夠讓我培養(yǎng)音樂(lè)藝術(shù)的審美能力，而書法則讓我領(lǐng)略中國(guó)傳統(tǒng)文化的魅力。通過(guò)這些活動(dòng)，我不僅能夠放松身心，也在其中找到了快樂(lè)和滿足感。在家的這段時(shí)間里，我真正體會(huì)到了培養(yǎng)興趣愛(ài)好的重要性，它可以讓我們的生活更加豐富多彩。
其次，在家留學(xué)期間，我也開(kāi)始關(guān)注了世界的發(fā)展和變化。通過(guò)閱讀和觀看新聞，我了解到了新冠疫情對(duì)世界各國(guó)的影響，也更深刻地認(rèn)識(shí)到了科學(xué)的重要性。疫情的發(fā)生讓我明白，只有依靠科學(xué)的力量，才能夠應(yīng)對(duì)這樣的全球挑戰(zhàn)。在這個(gè)過(guò)程中，我也對(duì)醫(yī)學(xué)、疫苗等領(lǐng)域產(chǎn)生了濃厚的興趣，并希望將來(lái)能夠?yàn)槿祟惖慕】底龀鲐暙I(xiàn)。因此，這個(gè)特殊的寒假不僅讓我認(rèn)識(shí)到了世界的復(fù)雜性，也對(duì)自己的未來(lái)產(chǎn)生了新的思考。
此外，在家度過(guò)的這段時(shí)間，我也更加珍惜了與家人的相處時(shí)光。由于平時(shí)工作忙碌，很少有機(jī)會(huì)與父母親人共度時(shí)光。但在寒假期間，我有足夠的時(shí)間與他們交流、傾聽(tīng)和相處。這段時(shí)間中，我?guī)е鴨?wèn)題去詢問(wèn)父母長(zhǎng)輩經(jīng)驗(yàn)，也向他們?cè)V說(shuō)自己的煩惱和困惑。這種溝通的方式讓我們的關(guān)系更加緊密，并且也幫助我更好地理解和感悟生活的真諦。通過(guò)與家人的交流，我明白了家庭的重要性和溫暖的力量。無(wú)論發(fā)生什么樣的困難和挑戰(zhàn)，家人都將是我們最堅(jiān)實(shí)的后盾。
最后，在這個(gè)特殊的寒假中，我也更加明白了生活的不易和珍貴。疫情讓我們意識(shí)到，生活在任何時(shí)候都是十分脆弱和寶貴的。疫情的出現(xiàn)讓我們身心受到了前所未有的考驗(yàn)，我們學(xué)會(huì)了珍惜和感恩，學(xué)會(huì)了堅(jiān)韌和適應(yīng)。這段時(shí)間也讓我明白了健康的重要性，只有身體健康才能有心靈的快樂(lè)。因此，我在寒假期間更加注重鍛煉和保持健康的生活習(xí)慣，并且也更加懂得了珍惜每一天的幸福。
總的來(lái)說(shuō)，疫情寒假在家的這段時(shí)間讓我們有了不同的體驗(yàn)和感悟。在生活受到限制的情況下，我們通過(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好、關(guān)注時(shí)事、與家人相處以及珍惜生命等方面，可以尋找到新的樂(lè)趣和價(jià)值。這段時(shí)間也讓我們重新認(rèn)識(shí)了生活的美好，更加懂得珍惜和感恩。希望在未來(lái)的日子里，我們能夠繼續(xù)保持好的心態(tài)，勇敢面對(duì)生活的一切挑戰(zhàn)。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇四
寒假，作為學(xué)生們最期待的假期之一，我們總是希望能夠盡情地放松身心，擺脫學(xué)業(yè)的壓力。然而，今年的寒假卻與往常大不相同，新冠疫情的肆虐使得我們不得不呆在家里，無(wú)法外出旅行或與朋友相聚。在這個(gè)特殊的假期，我嘗試了很多新的事物，其中最讓我印象深刻的是刮痧。通過(guò)刮痧，我感受到了身心的極大放松，體會(huì)到了健康帶來(lái)的快樂(lè)，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自己在日常生活中的一些不足。
在寒假期間，我有了更多的時(shí)間研究刮痧的知識(shí)和技巧。刮痧是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過(guò)在特定的穴位上刮拭皮膚，來(lái)達(dá)到改善微循環(huán)和排毒的效果。雖然我以前只是聽(tīng)說(shuō)過(guò)刮痧，但我對(duì)它的理解一直很膚淺，因此我決定通過(guò)實(shí)踐來(lái)更好地了解它。我購(gòu)買了一套刮痧工具，并根據(jù)指導(dǎo)視頻來(lái)學(xué)習(xí)正確的刮痧技巧。在熟悉了基本的操作后，我開(kāi)始了刮痧之旅。
首次嘗試刮痧的時(shí)候，我感到有些緊張，畢竟這是我第一次自己在家里進(jìn)行這樣的療法。我按照視頻上的教學(xué)方法，在背部的某些穴位上輕輕刮拭，感受到了一種說(shuō)不出的舒適感。隨著刮拭的進(jìn)行，我能明顯感受到皮膚經(jīng)絡(luò)的暢通，整個(gè)人仿佛進(jìn)入了一種極度放松的狀態(tài)。同時(shí)，我也能夠感受到身體的積極反應(yīng)，從疲勞與酸痛中恢復(fù)過(guò)來(lái)。這樣的體驗(yàn)讓我更加有信心堅(jiān)持刮痧，讓它成為我寒假期間的日常護(hù)理。
隨著我不斷的練習(xí)和探索，我發(fā)現(xiàn)刮痧并不僅僅是一種身體護(hù)理的方式，更是一種內(nèi)心撫慰的方法。在刮痧的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了好好聆聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，更加專注于對(duì)待每一個(gè)細(xì)節(jié)。這種專注力讓我抽離了周圍的喧囂與紛擾，而將精力集中在內(nèi)心愉悅的體驗(yàn)上。同時(shí)，每一次刮痧，我都會(huì)有意識(shí)地調(diào)整呼吸，與身體建立起更加深度的聯(lián)系。這種身心一體的感覺(jué)讓我覺(jué)得非常安心，忘卻了一切的壓力與煩憂。
在刮痧的過(guò)程中，我也逐漸發(fā)現(xiàn)了自己在日常生活中的一些不足。由于疫情的影響，我一直待在家里，很少有機(jī)會(huì)鍛煉身體，導(dǎo)致身體素質(zhì)下降。在刮痧的過(guò)程中，我能夠感受到皮膚上的某些穴位明顯有問(wèn)題，需要多次刮拭才能得到舒緩。這也讓我意識(shí)到，我需要更多地關(guān)注自己的身體狀態(tài)，加強(qiáng)鍛煉和日常的保健工作。只有保持良好的身體狀況，才能夠更好地享受生活的樂(lè)趣。
總的來(lái)說(shuō)，寒假在家刮痧的經(jīng)歷讓我受益匪淺。通過(guò)刮痧，我不僅僅體驗(yàn)到了身體的放松與舒緩，更發(fā)現(xiàn)了內(nèi)心的寧?kù)o與放松。刮痧的過(guò)程幫助我更好地調(diào)整了自己的生活態(tài)度，改善了身體狀況，更加關(guān)注了自己的身心健康。我相信，無(wú)論疫情如何變化，刮痧都將成為我重要的生活方式之一，幫助我保持健康和快樂(lè)。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇五
放暑假了，除了做作業(yè)以外，也沒(méi)什么事干，于是便幫父母干一些家務(wù)，幾天下來(lái)很有感悟。做家務(wù)，事情看起來(lái)雖小，但其中包含的東西并非三言兩語(yǔ)能夠表達(dá)。
說(shuō)句實(shí)話，我現(xiàn)在才知道家務(wù)是做不完的。上學(xué)的時(shí)候總覺(jué)得很累，回家后什么也不管不顧。然而，放假這么多天做了一些家務(wù)，我感到了由衷的慚愧，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)這項(xiàng)任務(wù)任重而道遠(yuǎn)，一年四季365天都要堅(jiān)持下來(lái)，是多么的不易啊，父母比我們辛苦多了。
學(xué)會(huì)做家務(wù)，也是一個(gè)使自己擺脫依賴的過(guò)程。像我們這一代青少年，在日常生活中具有很強(qiáng)的依賴性，首先是對(duì)父母的依賴，其次是對(duì)于環(huán)境的依賴。人生之路是漫長(zhǎng)的，誰(shuí)也難免置身逆境，不是書讀好了就萬(wàn)事大吉，擺脫對(duì)于他人和環(huán)境的依賴，可以使自己不論將來(lái)處境是優(yōu)或劣，都能夠從容應(yīng)付。因此，擺脫任何形式的依賴，在任何時(shí)候?qū)τ谌魏稳?，都是促進(jìn)個(gè)體心理成熟、建立自我的過(guò)程。
通過(guò)做家務(wù)，使我深深地理解和體會(huì)到了父母做家務(wù)的辛勞，也使我學(xué)會(huì)了為他人著想，學(xué)會(huì)了孝順長(zhǎng)輩，體貼父母。過(guò)去的我經(jīng)常喜歡指手畫腳地挑毛病，而現(xiàn)在的我很少看見(jiàn)有東西不順眼，脾氣也好多了。我想，這是因?yàn)橥ㄟ^(guò)自己動(dòng)手做事，深入體會(huì)到了往日父母為自己操持一日三餐、衣食住行的繁瑣和辛苦，從而也增進(jìn)了對(duì)父母的理解，并且學(xué)會(huì)了感激與體貼父母。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇六
隨著新冠疫情的爆發(fā)，全國(guó)范圍內(nèi)實(shí)行了較長(zhǎng)時(shí)間的封城管制，使得原本盼望著熱鬧的寒假成為了一個(gè)被迫宅在家里的假期。這個(gè)寒假與以往的寒假大相徑庭，不再是歡樂(lè)游玩，而是充滿了憂慮與緊張。然而，在這特殊的時(shí)刻，我也從這個(gè)與眾不同的寒假中獲得了一些心得體會(huì)，讓我更加明白生活的意義和重要性。
在疫情寒假中，我們不得不放棄原本計(jì)劃好的外出游玩和與好友相聚的快樂(lè)時(shí)光。一開(kāi)始我感到很不適應(yīng)，覺(jué)得無(wú)聊又枯燥。然而，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的思考和調(diào)整，我逐漸發(fā)現(xiàn)這個(gè)疫情寒假也給了我難得的時(shí)間，讓我可以安心在家享受靜謐的時(shí)光，思考自己的成長(zhǎng)與未來(lái)。在家中，我開(kāi)始關(guān)注世界各地的新聞報(bào)道，看到許多醫(yī)務(wù)人員為抗擊疫情付出的努力，也看到全國(guó)人民團(tuán)結(jié)一心，共同戰(zhàn)勝疫情的場(chǎng)景。這讓我更加明白了珍視生命和保護(hù)自己及他人的重要性。
雖然無(wú)法外出，但也不能被疫情所迷惑。在這個(gè)特殊的寒假里，我開(kāi)始主動(dòng)拓展自己的知識(shí)面。我利用互聯(lián)網(wǎng)資源，參加了一些在線課程和培訓(xùn)，豐富了自己的專業(yè)知識(shí)，并且積極參加學(xué)校組織的線上活動(dòng)。通過(guò)這些活動(dòng)，我結(jié)識(shí)了一些志同道合的同學(xué)，我們一起討論學(xué)習(xí)問(wèn)題，互相幫助，相互充實(shí)。這種雖然不同于傳統(tǒng)寒假的交流方式，但它同樣讓我感到快樂(lè)和成長(zhǎng)。
在家呆得時(shí)間長(zhǎng)了，難免會(huì)感到有些困頓和無(wú)聊。為了打發(fā)寒假的時(shí)間，我開(kāi)始嘗試一些新的興趣愛(ài)好。我學(xué)習(xí)了一些音樂(lè)知識(shí)，開(kāi)始彈奏吉他并練習(xí)唱歌，這不僅讓我放松身心，還激發(fā)了我的創(chuàng)造力。我還開(kāi)始學(xué)習(xí)烹飪，嘗試做一些美味的家常菜，真正體會(huì)到了“舌尖上的幸福”。這些新的興趣和嘗試不僅讓我度過(guò)了一個(gè)有趣的寒假，也給了我一種充實(shí)感和滿足感。
疫情讓我深刻地體會(huì)到了生活的脆弱和寶貴。在這個(gè)冰冷的冬季，我始終感受到溫暖。我看到了許多社區(qū)的志愿者們義務(wù)出行，為居民送去生活物資和關(guān)懷；我看到了家人們對(duì)我的關(guān)愛(ài)與照料；我也看到了全國(guó)人民的團(tuán)結(jié)和互助。疫情讓我更加意識(shí)到生命的寶貴，也使我珍惜起生活中的每一分每一秒。
雖然這個(gè)疫情寒假意味著犧牲了一部分自由和快樂(lè)，但它也給了我們一些不一樣的體驗(yàn)和思考的機(jī)會(huì)。在這段時(shí)間里，我通過(guò)積極思考和嘗試，找到了許多新的樂(lè)趣和成長(zhǎng)的路徑。寒假雖然離我們漸行漸遠(yuǎn)，但是這段特殊時(shí)期帶給我們的收獲和體會(huì)將會(huì)伴隨我們一生。我相信，在未來(lái)的生活中，我們將更加珍惜和感激每一個(gè)安穩(wěn)平凡的日子。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇七
寒假在家，沒(méi)有了學(xué)校的繁忙課程和周末的補(bǔ)習(xí)班，讓我有了寶貴的休息和自由時(shí)間。然而，閑暇的時(shí)間總是讓人感到無(wú)聊和浪費(fèi)，我決定利用這個(gè)寒假的時(shí)間來(lái)鍛煉自己、提高自我。于是，我開(kāi)始了一場(chǎng)意義非凡的宅家掃地之旅。
第一段：找尋掃地的意義
寒假伊始，我就開(kāi)始思考，為什么要選擇掃地做為我度過(guò)寒假的任務(wù)呢？可能有人覺(jué)得掃地這個(gè)任務(wù)太微不足道，太平凡了，應(yīng)該有更有趣的方式來(lái)度過(guò)寒假。然而，掃地不僅是一種簡(jiǎn)單的物質(zhì)清理，更是一種精神煥然的修煉。掃地不僅可以鍛煉個(gè)人的紀(jì)律性和責(zé)任感，更可以給心靈帶來(lái)片刻寧?kù)o和平和。所以，我堅(jiān)定了選擇掃地為寒假任務(wù)的決心。
第二段：掃地的技巧與經(jīng)驗(yàn)
掃地看似簡(jiǎn)單，但實(shí)際上是需要技巧和經(jīng)驗(yàn)的。為了提高效率，我通過(guò)閱讀書籍、上網(wǎng)查詢和向家長(zhǎng)請(qǐng)教，學(xué)到了很多關(guān)于如何高效掃地的技巧和經(jīng)驗(yàn)。比如，要選擇合適的掃把，用力均勻且有力地掃拖、清理垃圾；要進(jìn)行規(guī)范的掃地路線，從一端開(kāi)始，順著一個(gè)方向連續(xù)掃到另一端；要定期清洗掃把和拖把，保持它們的清潔和使用壽命。這些技巧和經(jīng)驗(yàn)的學(xué)習(xí)，不僅提高了我掃地的效率，更培養(yǎng)了我的耐心和細(xì)心。
第三段：掃地的樂(lè)趣與收獲
在掃地的過(guò)程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)了掃地的樂(lè)趣和收獲。首先，掃地能給我提供一個(gè)沉思和反思的機(jī)會(huì)。在忙碌的學(xué)習(xí)中，我常常處于一種焦躁緊張的狀態(tài)中，往往沒(méi)有時(shí)間和機(jī)會(huì)停下來(lái)思考自己。而在掃地的過(guò)程中，我可以沉下心來(lái)，好好反思自己，審視自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，找到進(jìn)步的方向。其次，掃地也增強(qiáng)了我和家人的聯(lián)系。在平時(shí)，我們都忙于各自的事情，很少有時(shí)間可以和家人一起做事。而在掃地的過(guò)程中，我和家人常常一起掃地，互相幫助，交流感受和心得。這樣的時(shí)刻讓我們更加親近和了解彼此。
第四段：掃地的啟示與反思
通過(guò)掃地，我也得到了一些對(duì)生活和人生的啟示。首先，我意識(shí)到做起看似簡(jiǎn)單的事情也是需要用心和耐心的。掃地雖然簡(jiǎn)單，但是卻需要堅(jiān)持、細(xì)致和不間斷的努力才能取得結(jié)果。同樣的道理，生活中的每件事情都需要我們用心去做，才能得到理想的回報(bào)。其次，掃地讓我深刻體會(huì)到，我們的身邊其實(shí)有很多微小的美好，只要我們用心去發(fā)現(xiàn)，就能獲得更多的快樂(lè)和滿足。生活中的幸福往往就隱藏在這些細(xì)微的動(dòng)作和日?，嵤轮小?BR> 第五段：寒假掃地之旅的收官
寒假即將結(jié)束，我的宅家掃地之旅也即將收官?；仡欉@個(gè)寒假，我深深地感悟到，寒假在家掃地不僅是一種物質(zhì)層面的整理，更是一種心靈層面的修整。通過(guò)掃地，我提高了紀(jì)律性、責(zé)任感和耐心，學(xué)會(huì)了如何保持清潔和整潔的環(huán)境。更重要的是，通過(guò)掃地，我重新審視了自己，尋找到了生活中的樂(lè)趣和美好，獲得了心靈上的平靜和滿足。寒假即將結(jié)束，但這段美好的掃地之旅將永遠(yuǎn)留在我的記憶中，也將指引著我走向更加美好的未來(lái)。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇八
辭舊迎新過(guò)新年是我們中國(guó)傳統(tǒng)風(fēng)俗。所以春節(jié)前大掃除就變成了家里“必修課”。今天，我和爸爸把家里柜中物品拿出來(lái)，擦干凈后再放回原位，一些臟死角也由我這雙小手負(fù)責(zé)。
我的小書架也經(jīng)過(guò)我的一翻細(xì)心的“照顧”變得面目一新。媽媽心疼地對(duì)我說(shuō)：“休息一會(huì)吧！”“沒(méi)事，不累?！蔽矣帜闷鹉ú及鸭依镆恍╃R子擦濕后，再用面巾紙擦試一遍，“吱咯吱咯”鏡子在快樂(lè)歌唱中亮了起來(lái)，鏡中我顯得是格外神氣十足。
幾個(gè)小時(shí)過(guò)去了，臉蛋紅了，汗都出來(lái)了，太累了。我拖著疲憊聲音說(shuō)道：“大家休息一會(huì)吧！”就這樣干一會(huì)兒，休息會(huì)兒；休息會(huì)兒再干會(huì)兒，經(jīng)過(guò)一整天的忙碌我家“變樣了”?？吹阶约旱?成果，我開(kāi)心地笑了，勞動(dòng)真的很快樂(lè)！
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇九
第一段：引言（約200字）
寒假是一個(gè)讓人期待的假期，不僅可以放松心情，還可以讓身體得到休息和調(diào)整。然而，由于近年來(lái)疫情的影響，很多人只能在家度過(guò)寒假，無(wú)法外出旅行或者參加其他活動(dòng)。與其整天窩在家里貪婪地享受美食和追劇，不如趁機(jī)鍛煉身體。其中，家庭跑步成為了很多人的選擇。在寒假在家跑步的過(guò)程中，我收獲了很多，不僅鍛煉了身體，還培養(yǎng)了持久的耐力和堅(jiān)強(qiáng)的毅力。
第二段：鍛煉身體（約200字）
寒假在家跑步是一個(gè)在有限的空間內(nèi)鍛煉身體的好方式。不需要去健身房，只需在家中找到一個(gè)開(kāi)闊的地方，比如客廳或陽(yáng)臺(tái)，就可以開(kāi)始跑步。跑步對(duì)身體的益處不言而喻，可以增強(qiáng)心肺功能，提高免疫力。每天堅(jiān)持跑步，讓我感到身體被調(diào)動(dòng)起來(lái)，能量充沛，而且提高了我的肺活量，使呼吸更加順暢。通過(guò)燃燒卡路里，還可以幫助減肥塑形，使身體更加健美。在寒假跑步鍛煉的同時(shí)，我能感受到身體變得更加健康和有活力。
第三段：培養(yǎng)持久耐力（約200字）
寒假在家跑步不僅是身體的鍛煉，更是對(duì)內(nèi)心的磨煉。一開(kāi)始跑步時(shí)，我很容易感覺(jué)疲憊和無(wú)力，需要不斷調(diào)整呼吸和步頻。然而，通過(guò)每天堅(jiān)持，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力越來(lái)越好。不再感到疲倦，反而可以享受跑步的樂(lè)趣。在每一次跑步過(guò)程中，我都能獲得充足的時(shí)間去思考，放松和調(diào)整自己的心態(tài)。跑步過(guò)程中的堅(jiān)持和磨礪，讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)，不輕易放棄面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。
第四段：培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)毅力（約200字）
寒假在家跑步需要對(duì)自己進(jìn)行嚴(yán)格的管理和約束。沒(méi)有健身教練的監(jiān)督，需要我自己設(shè)置目標(biāo)和完成計(jì)劃。每一次跑步的時(shí)間和距離都要自己把握，要不斷挑戰(zhàn)自己的極限。有時(shí)候，我會(huì)感到疲勞和無(wú)法堅(jiān)持，但是通過(guò)對(duì)自己的鼓勵(lì)和堅(jiān)持，我逐漸養(yǎng)成了堅(jiān)強(qiáng)的毅力。每天的跑步過(guò)程都是對(duì)自己意志力的考驗(yàn)。在寒假跑步期間，我學(xué)會(huì)了克服困難和挑戰(zhàn)自己的能力，這些是我人生中很寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
第五段：總結(jié)（約200字）
在寒假在家跑步的這段時(shí)間里，我不僅鍛煉了身體，還培養(yǎng)了持久的耐力和堅(jiān)強(qiáng)的毅力。通過(guò)跑步鍛煉，我感受到了身體的健康和活力，同時(shí)也讓自己的內(nèi)心變得更加強(qiáng)大和堅(jiān)韌。無(wú)論是面對(duì)負(fù)面情緒還是面對(duì)困難，我都有了更好的應(yīng)對(duì)能力。因此，寒假在家跑步不僅是一種健康的生活方式，更是對(duì)自己身心的一種全面呵護(hù)。希望將來(lái)，在生活中，我能繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，不斷挑戰(zhàn)自己，做一個(gè)有毅力和毅力的人。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇十
今天，我趁著手頭上閑著，又看見(jiàn)母親做家務(wù)事做得那么辛苦，于是，我便對(duì)母親說(shuō)：母親，讓我來(lái)幫你吧，好嗎？”母親答：“好，你已經(jīng)是大孩子了?！?BR> 首先，我?guī)湍赣H掃地。這是件容易事，兩三分鐘就可以了，但是，下一件事可不大順利，，那就是拖地，因?yàn)檫@件事要換水，又很容易滑倒，所以我十分討厭做這件事，干了一會(huì)兒，筋皮力盡了，但是我耳邊不斷響起“：不要放棄，堅(jiān)持到底”的聲音，到后來(lái)，我還是完成了。
我想：這次不會(huì)再有什么事了吧。可是，我看到窗子有塵了，不如也把它也搞干凈。說(shuō)干就干，我找塊抹布就開(kāi)始抹起來(lái)，左抹抹，右抹抹，沒(méi)有節(jié)奏，不一會(huì)兒就累了。這時(shí)，母親來(lái)了，對(duì)我說(shuō)：“不可以這樣做，要有節(jié)奏，要不打橫抹，要不打豎抹。”在母親的指導(dǎo)下，我又干起來(lái)，終于，我把這些窗子抹得光亮光亮的，看上去干凈極了，我在床上，舒了一口氣，開(kāi)始睡起來(lái)，雖然我干得那么累，但是我心里面充滿了喜悅，因?yàn)檫@些事必竟是我做的`事嘛，再累也值得。
通過(guò)這件事，讓我明白了“先苦后甜”這句話的含義，更讓我體會(huì)到勞動(dòng)是多么有意思啊。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇十一
上學(xué)的時(shí)候天天享受著爸爸媽媽的照顧，飯來(lái)張口，衣來(lái)身手，從今天開(kāi)始，我要做十天家務(wù)活，減輕媽媽的負(fù)擔(dān)。
首先，我用水把布子擺濕，我看見(jiàn)茶機(jī)上有許多的灰，就一點(diǎn)一點(diǎn)的擦干凈，再把布子擺一次，就開(kāi)始了擦桌子，桌子擦完了，我累的`滿頭大汗，氣喘吁吁，一不作，二不休，我又開(kāi)始了擦窗臺(tái)，這窗臺(tái)的灰可真多呀！我又把學(xué)習(xí)桌上的書本收拾得整整齊齊。最后，我又開(kāi)始了掃地，地下的灰更多，我差不多掃地用了二十分鐘，掃不了的地方就用拖布拖，一個(gè)地方一個(gè)地方的拖，拖了好一陣子，終于拖得干干凈凈了。看著這明晃晃的地板，我心里樂(lè)開(kāi)了花。想到媽媽都要做這些家務(wù)，今天我終于體驗(yàn)到了媽媽的辛苦。
媽媽看到這明晃晃的地板，心情一下子開(kāi)心起來(lái)，媽媽對(duì)我說(shuō)：“兒子長(zhǎng)大了，可以幫媽媽分擔(dān)一些家務(wù)活了，真棒。”我聽(tīng)了更開(kāi)心了。
我以后一定要多干些家務(wù)活，雖然自己滿頭大汗，但能幫媽媽分擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)，換來(lái)了媽媽的夸獎(jiǎng)，我非常開(kāi)心。
父母親的愛(ài)是偉大的，他們一直在為我操勞。以前是我們小，還不懂得孝敬父母親，可現(xiàn)在，我們應(yīng)該孝敬父母親，報(bào)答他們?yōu)槲覀兯龅囊磺??！翱蓱z天下父母親心啊”我這做兒子的心里樂(lè)開(kāi)了一朵爭(zhēng)奇斗艷的花。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇十二
寒假是每年學(xué)生們期待的長(zhǎng)假，面對(duì)面的課堂已經(jīng)暫時(shí)關(guān)閉，同學(xué)們可以好好休息放松心情。然而，寒假不僅是為了休息娛樂(lè)，更應(yīng)該給學(xué)生們提供一次嘗試新事物和實(shí)踐的機(jī)會(huì)。在這個(gè)特殊的寒假，我參與了一系列在家實(shí)踐活動(dòng)，探索了新的興趣愛(ài)好，充實(shí)了自己的寒假生活。下面是我的心得體會(huì)。
第一段：飲食與健康
在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，飲食往往被我們忽視。寒假期間，我決定自己動(dòng)手做一些健康的飲食。我學(xué)會(huì)了炒蔬菜、煮湯、烹飪各種營(yíng)養(yǎng)美食。通過(guò)攝入營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，我感覺(jué)精力充沛，思維更加清晰。除了烹飪，我還利用寒假進(jìn)行了一些體育鍛煉，比如晨跑、瑜伽等。這些健康的生活習(xí)慣不僅幫助我保持了良好的體態(tài)，更增強(qiáng)了我的免疫力。
第二段：社交與交際能力
由于疫情的原因，一直以來(lái)與同學(xué)們面對(duì)面的交流機(jī)會(huì)都被減少。寒假是一個(gè)恢復(fù)社交活動(dòng)的機(jī)會(huì)。為了增強(qiáng)交際能力，我主動(dòng)參加了一些線上的社團(tuán)活動(dòng)和志愿者組織。通過(guò)與陌生人的交流，我學(xué)會(huì)了如何與人合作、協(xié)商和溝通。在組織活動(dòng)的過(guò)程中，我也鍛煉了自己的領(lǐng)導(dǎo)才能和組織能力。這些經(jīng)歷讓我更加自信，并且為將來(lái)的社交活動(dòng)打下了良好的基礎(chǔ)。
第三段：藝術(shù)與創(chuàng)造力
寒假中，除了學(xué)習(xí)和社交，我還發(fā)掘到了自己對(duì)藝術(shù)的興趣。我學(xué)習(xí)了繪畫、手工藝等技巧，培養(yǎng)了自己的創(chuàng)造力。在藝術(shù)創(chuàng)作中，我可以盡情表達(dá)自己的感受和想法。畫畫、制作手工藝品給了我一種放松和愉悅的感覺(jué)，也帶來(lái)了成就感。通過(guò)藝術(shù)的實(shí)踐，我不僅培養(yǎng)了自己的審美能力，還激發(fā)了自己的想象力和創(chuàng)造力。
第四段：讀書與知識(shí)積累
除了寒假中的各種實(shí)踐活動(dòng)，閱讀也是我寒假生活的重要組成部分。我選擇了一些與課程相關(guān)的書籍，通過(guò)閱讀增加了自己的知識(shí)儲(chǔ)備。這些知識(shí)不僅豐富了我對(duì)學(xué)科的了解，也讓我在與老師和同學(xué)的交流中更有底氣。此外，我還讀了一些小說(shuō)和文學(xué)著作，開(kāi)拓了自己的視野，提高了自己的閱讀和表達(dá)能力。
第五段：家庭與情感
寒假是與家人團(tuán)聚的好時(shí)機(jī)。在這個(gè)特殊的寒假，我更加珍惜與家人在一起的時(shí)間。我偶爾會(huì)陪父母一起做飯、聊天，我也盡量主動(dòng)幫助家里的家務(wù)，分擔(dān)家人的負(fù)擔(dān)。這樣的互動(dòng)不僅加強(qiáng)了我們的親情，更讓我明白家庭的重要性。家人的陪伴和關(guān)愛(ài)讓我在新的一年里充滿了動(dòng)力和幸福。
總結(jié)：
通過(guò)這個(gè)寒假的實(shí)踐活動(dòng)，我收獲頗豐。不僅鍛煉了自己的生活能力和社交能力，還開(kāi)拓了自己的眼界，充實(shí)了自己的內(nèi)心世界。在未來(lái)的日子里，我將繼續(xù)保持積極向上的心態(tài)，通過(guò)實(shí)踐讓自己不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。寒假在家的實(shí)踐活動(dòng)不僅給我的生活帶來(lái)了變化，更讓我更加堅(jiān)定了自己的人生目標(biāo)和追求。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇十三
寒假終于來(lái)臨了，期待已久的假期讓人心情愉悅。然而，盡管在寒冷的冬季宅在家里休息是誘人的選擇，但對(duì)于我來(lái)說(shuō)，我決定利用這段時(shí)間堅(jiān)持戶外跑步鍛煉。跑步不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，還可以改善心情和健康狀況。在這個(gè)過(guò)程中，我收獲了很多體會(huì)和心得，下面我就來(lái)分享一下。
第一段：跑步的好處不言而喻
首先，跑步鍛煉是一種極好的運(yùn)動(dòng)方式。在寒假宅在家里的情況下，人們很容易變得懶散，久坐不動(dòng)。而跑步可以幫助我們鍛煉肌肉、鍛煉心肺功能，提高體能。每次跑步后，我都會(huì)感到身體的疲勞感，但同時(shí)也能感受到肌肉變得更加緊實(shí)，體能提升的喜悅。此外，跑步還可以促進(jìn)新陳代謝，提高身體的免疫力，預(yù)防疾病。相比于宅在家里，選擇跑步鍛煉可以讓我擁有一個(gè)更加健康的寒假。
第二段：跑步的困難與挑戰(zhàn)
但是，跑步并不是一件容易的事情，尤其是在寒冷的冬季。每當(dāng)我開(kāi)始跑步時(shí)，冷風(fēng)直擊面部，寒冷滲透全身，很容易讓人覺(jué)得不舒服。此外，路面有時(shí)會(huì)很滑，冰雪覆蓋的地面更是令跑步變得困難重重。另外，身體對(duì)于運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)性需要時(shí)間，初次跑步時(shí)很容易感到疲勞，呼吸急促。這些困難和挑戰(zhàn)讓我在跑步過(guò)程中感受到了冬季運(yùn)動(dòng)的艱辛。
第三段：積極應(yīng)對(duì)困難，保持堅(jiān)持
盡管跑步有困難，但我決定堅(jiān)持下來(lái)，因?yàn)槲抑缊?jiān)持才能帶來(lái)收獲。首先，我注意穿戴合適的運(yùn)動(dòng)裝備，選擇透氣防風(fēng)的衣物，穿戴防滑鞋，以保護(hù)自己免受寒冷和滑倒的傷害。其次，我盡量選擇在天氣較好的時(shí)候跑步，避免雨雪天氣的影響。最后，我通過(guò)合理的安排時(shí)間和距離來(lái)逐漸適應(yīng)跑步。起初，我只能堅(jiān)持跑幾百米，隨著時(shí)間的推移，距離和時(shí)間逐漸增加，身體也逐漸適應(yīng)了這種運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持和積極應(yīng)對(duì)困難讓我感受到了自己的進(jìn)步，同時(shí)也堅(jiān)定了我繼續(xù)跑步的決心。
第四段：跑步帶來(lái)的心情改善
跑步不僅對(duì)身體有好處，對(duì)心情的改善也是非常顯著的。在跑步過(guò)程中，我可以沉浸在大自然中，呼吸清新空氣，感受陽(yáng)光的溫暖。這種放松的感覺(jué)讓壓力瞬間釋放，心情愉悅起來(lái)。此外，跑步還可以促使大腦釋放多巴胺，這種神經(jīng)遞質(zhì)可以帶來(lái)快樂(lè)和幸福感。因此，每次跑步后，我都能感受到心情的愉悅和放松。這也是我堅(jiān)持跑步的一個(gè)重要?jiǎng)恿Α?BR> 第五段：寒假在家跑步的體會(huì)
通過(guò)寒假在家跑步的經(jīng)歷，我意識(shí)到了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的重要性。不論是冬季寒冷還是其他困難，只要我們堅(jiān)持下來(lái)，就一定能克服困難，獲得收獲。同時(shí)，跑步也可以改善心情，帶給我們更多的快樂(lè)和放松。這段寒假的戶外跑步鍛煉，不僅是對(duì)身體的關(guān)愛(ài)，更是對(duì)自己的一種成長(zhǎng)和改變。我相信，在以后的生活中，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持跑步并享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。
總結(jié)：寒假在家跑步雖然困難重重，但通過(guò)積極應(yīng)對(duì)困難，我收獲了健康的體質(zhì)、愉悅的心情和堅(jiān)持的決心。寒冷的冬季也無(wú)法阻擋我對(duì)跑步的熱愛(ài)和追求。無(wú)論何時(shí)，都應(yīng)該勇敢面對(duì)困難，堅(jiān)持自己的目標(biāo)和夢(mèng)想，才能成就更好的自己。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇十四
寒假在家的日子，對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，是一段難得的放松和自由時(shí)間。這個(gè)寒假，我選擇了在家里度過(guò)，感受著親情的溫暖，朋友的陪伴，自己的成長(zhǎng)，也收獲了些許的體驗(yàn)。在這里，我將分享我在寒假期間的心得與體會(huì)。
第一段：自由時(shí)間的利用
在學(xué)習(xí)生活之外的自由時(shí)間，我選擇了充分利用，用來(lái)做自己喜歡的事情。家里的電視，游戲機(jī)成為了我的好伙伴，我可以看看電視劇、電影、玩玩游戲。此外，我還喜歡看書，這個(gè)寒假，我看了許多有趣的讀物，從中吸收到了很多知識(shí)和啟迪。休閑娛樂(lè)之余，我認(rèn)真地做了寒假作業(yè)，重溫了上學(xué)期學(xué)到的知識(shí)點(diǎn)，并做到了及時(shí)復(fù)習(xí)和鞏固。
第二段：家庭親情的感受
在家里度過(guò)的寒假，我感受到了親情的溫暖，與爸爸媽媽相聚的時(shí)間變多了。我們一起玩耍、看電視、煮飯，一起歡笑、品嘗美食、享受快樂(lè)時(shí)光。一天天的相處，讓我感受到家人的愛(ài)和關(guān)懷，也讓我更加珍惜與家人的相處時(shí)間。和家人共同度過(guò)的寒假讓我更加感受到了家庭的溫暖和幸福。
第三段：朋友圈子的拓展
在寒假期間，我和我的朋友們也有了更多的相處時(shí)間。我們一起去k歌、看電影、打游戲、出去玩。我們也一起研究討論學(xué)習(xí)上的問(wèn)題，分享自己的想法和體驗(yàn)。在家里，我們利用網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)來(lái)保持聯(lián)系，分享自己的心情和生活，共享快樂(lè)和成長(zhǎng)。和朋友的相處，讓我感受到了友情的真諦，也讓我意識(shí)到了朋友在成長(zhǎng)中的重要作用。
第四段：發(fā)現(xiàn)自我成長(zhǎng)的重要性
在家里度過(guò)的寒假中，我也開(kāi)始注重自我成長(zhǎng)和提升。在學(xué)習(xí)方面，我在寒假班上參加了許多有關(guān)成長(zhǎng)和思維力的培訓(xùn)，也獨(dú)立完成了科普作業(yè)和閱讀繪本。在生活方面，我也試著自己做飯、收拾房間，鍛煉自己的獨(dú)立能力。這些努力和收獲，都讓我意識(shí)到了自我成長(zhǎng)的重要性，也讓我更有信心面對(duì)未來(lái)的成長(zhǎng)和發(fā)展。
第五段：對(duì)未來(lái)的展望和規(guī)劃
在這個(gè)寒假，我度過(guò)了快樂(lè)而充實(shí)的時(shí)光。回到學(xué)校后，我將為未來(lái)做好更好的規(guī)劃和準(zhǔn)備。我將繼續(xù)注重課堂學(xué)習(xí)和個(gè)人提升，在學(xué)習(xí)和生活中堅(jiān)持自律和勤奮，為未來(lái)的成長(zhǎng)做好準(zhǔn)備。
寒假蘊(yùn)含著成長(zhǎng)和希望的種子。在這個(gè)自由而美好的時(shí)光中，我們可以更好地發(fā)現(xiàn)自己，感受家庭和朋友的溫暖，為未來(lái)的成長(zhǎng)和展望做好準(zhǔn)備。讓我們珍惜這樣的時(shí)光，用自己的努力和奮斗，創(chuàng)造屬于我們的未來(lái)。
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇十五
正式進(jìn)入寒假了，我們都各奔東西，尋找自己的社會(huì)實(shí)踐單位，迷茫的我剛開(kāi)始不知道從哪下手，俗話說(shuō)萬(wàn)事開(kāi)頭難，這句話讓我明白了做什么事剛開(kāi)始是不好做的，但我堅(jiān)信只要我努力，一定會(huì)找到一份屬于自己的完美實(shí)踐單位!!
終于在我走南闖北中遇到了適合自己的工作了，__村__賣筆記本電腦，因?yàn)槲沂且粋€(gè)寒期工，所以他們對(duì)我要求不是太嚴(yán)格，以下是我在工作中的一些工作經(jīng)歷!
今天是上班的第一天，高高興興的來(lái)到公司，還沒(méi)來(lái)得及吃飯!點(diǎn)到了，好緊張，點(diǎn)到我了，臉稍微的紅了一小下，感覺(jué)和上學(xué)老師點(diǎn)到一樣!點(diǎn)到后下去開(kāi)始上班了，看著那么多樣機(jī)頭好暈，也好羨慕，她們每天都能碰這些上千元的東西!擺好樣機(jī)后，店長(zhǎng)叫我開(kāi)始招攬顧客了，可我卻張不開(kāi)口，不知道這第一聲怎樣說(shuō)，更沒(méi)勇氣去說(shuō)“歡迎光臨__專賣”!就這樣，在猶豫中度過(guò)了一天。
第二天到了，點(diǎn)到?jīng)]感覺(jué)了!到了店面還是不能主動(dòng)招呼客戶，店長(zhǎng)開(kāi)導(dǎo)了我，讓我一定要臉皮厚，不怕碰壁!照店長(zhǎng)的話做了，第一聲說(shuō)出來(lái)挺緊張，慢慢的發(fā)現(xiàn)也沒(méi)啥，誰(shuí)也不認(rèn)識(shí)誰(shuí)，直到招呼客戶自如了!可是這第二天比第一天比就不好受了，腿開(kāi)始疼的厲害，因?yàn)榭偸钦局⊥乳_(kāi)始吃不消了，總店長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)了這個(gè)情況，讓我坐坐歇歇，可是我卻不是那么想的，自身認(rèn)為別人能做到的我一樣可以，所以我選擇了全天站著，一天下來(lái)真的好累，想起在學(xué)校真好，想坐就坐，想溜達(dá)就溜達(dá)一圈兒!這一天下來(lái)收獲不小，工作是那么的不好做，無(wú)論處在哪種行業(yè)，多做事少說(shuō)話是真理，其中更重要的就是要專心做好每一件事，要有超強(qiáng)的抗壓能力!看著他們專心的談客戶真棒，想象自己要是能那樣就可以了，我相信我能行，俗話說(shuō)“人不狠站不穩(wěn)”，所以我會(huì)對(duì)自己“狠”，這樣才能學(xué)來(lái)真本事!
今天是我認(rèn)師傅的一天，在我們的店面有位屬虎的大哥，人特好，特聰明，他就是我的師傅___!無(wú)論你問(wèn)他什么型號(hào)的機(jī)器，配置、主頻、價(jià)錢、類別……他都能一字不差的說(shuō)給你聽(tīng)，今天他給我的任務(wù)是必須背會(huì)所有樣機(jī)的型號(hào)，并且在第二天要熟練的背給他聽(tīng)，價(jià)錢也要會(huì)!他說(shuō)“只要我?guī)憔蛣e閑我管的多、管的嚴(yán)，也不怕你背后罵我，雖說(shuō)你是實(shí)踐的，但我不會(huì)因?yàn)檫@個(gè)對(duì)你放松!好好干!”
_月__今天是一個(gè)難忘的日子，記不清別的事了，在腦海里只記得今天是個(gè)挨說(shuō)的日子!今天像往常一樣開(kāi)始了一天的工作，還是和剛開(kāi)始一樣，什么都不會(huì)，只會(huì)樣機(jī)的配置、價(jià)錢，只會(huì)招呼客戶，感覺(jué)自己是多余的、是沒(méi)用的，就這樣迷迷糊糊的又過(guò)了一天!可是到了下午發(fā)生了一件讓我在這個(gè)實(shí)踐中難忘的事!一天都是客戶不斷，我卻沒(méi)談一個(gè)，很自卑，到了下午5點(diǎn)快下班的時(shí)候，以為沒(méi)客戶了就靠在柜臺(tái)上歇了會(huì)兒，這一歇不要緊，總店長(zhǎng)看見(jiàn)了，讓我坐那歇會(huì)兒，我本以為是好意，可后話讓我害怕……我說(shuō)不用，別人都能站我也能，她卻說(shuō)那就別靠著，在這是可以坐但不允許靠著的，嚇了我一身汗!從此在我心里就沒(méi)有靠柜臺(tái)的詞了，下定決心以后無(wú)論在怎樣累也絕對(duì)不靠柜臺(tái)待著了!
最近這幾天也不知道是咋回事，就是背不進(jìn)去配置，師傅這幾天也不怎么管我，想想自己也是的，干嘛非要?jiǎng)e人管才肯學(xué)習(xí)，我要自力更生，人活著不能靠別人一輩子!看著別人利用專業(yè)知識(shí)談客戶真棒，心里幻想著自己談客戶的情景……“您好，歡迎光臨__專賣，兩位今天想看看多大尺寸的?對(duì)cpu和顯存有要求么?主要做什么用?多少價(jià)位…….”正想的帶勁，不料店長(zhǎng)看見(jiàn)了，“干什么呢?走神，快點(diǎn)賣機(jī)器”。又挨說(shuō)了，下次不走不就行了，還用那種語(yǔ)氣，但是站在公司的角度想想挺對(duì)的，靠著會(huì)影響公司形象，形象都不好還怎樣去做生意，為了不給店長(zhǎng)帶來(lái)麻煩，為了不給自己母校丟人，以后我不會(huì)再靠著了，一定要做一個(gè)好榜樣，讓他們看看__人的毅力!
真是個(gè)好日子，前兩天談了個(gè)客戶，本以為給張名片就不會(huì)回來(lái)了，嘿嘿……好事被我撞見(jiàn)了，回來(lái)買了臺(tái)機(jī)器，今天是我最開(kāi)心的日子，自己一個(gè)人賣了我工作第一個(gè)機(jī)器，這樣記機(jī)器配置想記不住都不行，整個(gè)過(guò)程讓我記憶猶新，應(yīng)該是我這一個(gè)寒期得到的一次成長(zhǎng)經(jīng)歷吧!成就感占據(jù)了我幼小的心靈，讓我在虛榮心上得到了極大滿足，但我不會(huì)因此驕傲，這只是我實(shí)踐生涯的一個(gè)小小的開(kāi)始，不能因?yàn)闀簳r(shí)的小成績(jī)影響我的情緒，我是一個(gè)不滿足現(xiàn)狀的人，因?yàn)榈茸约翰饺肷鐣?huì)以后生活的保障就是挑戰(zhàn)未來(lái)的勇氣和能力，所以我要做一個(gè)成功者愿意付出常人不愿意付出的努力，我一定行!
這是我人生第一次離家這么遠(yuǎn)，也是自己第一次工作，想想舍不得離開(kāi)他們，但我畢竟還得上學(xué)，謝謝大家這一個(gè)月對(duì)我的照顧，謝謝師傅，但我沒(méi)好好學(xué)習(xí)，給您丟人了，希望你在以后的日子里開(kāi)開(kāi)心心!!帶著滿腦子的機(jī)器回家了，這段時(shí)間真的學(xué)習(xí)了不少東西，例如做事錢一定要有清晰的思路，那樣既節(jié)省時(shí)間又能迅速做好，人無(wú)完人，但我相信沒(méi)有更好只有，我就是的。
寒假社會(huì)實(shí)踐在家心得體會(huì)4
寒假在家打掃衛(wèi)生心得體會(huì)篇十六
寒假是學(xué)生們休息的好時(shí)光，但同時(shí)也是鍛煉身體的絕佳機(jī)會(huì)。今年的寒假，由于疫情的影響，讓我必須留在家里，不能外出運(yùn)動(dòng)和參加集體活動(dòng)。然而，我并沒(méi)有放松自己，而是利用這段時(shí)間，在家里進(jìn)行體育鍛煉。通過(guò)這段時(shí)間的鍛煉，不僅讓我保持了良好的身體狀態(tài)，還培養(yǎng)了我的毅力和堅(jiān)持不懈的精神。下面，我將分享我在寒假期間的體育鍛煉心得體會(huì)。
首先，堅(jiān)定目標(biāo)并制定計(jì)劃。在開(kāi)始寒假之前，我就意識(shí)到保持鍛煉的重要性并定下了一些明確的目標(biāo)。我希望通過(guò)鍛煉能夠增強(qiáng)體質(zhì)和提高運(yùn)動(dòng)水平。為了更好地實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，我制定了一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，包括每天的鍛煉時(shí)間和鍛煉項(xiàng)目。這一計(jì)劃幫助我保持了較為規(guī)律的鍛煉習(xí)慣，并給我?guī)?lái)了很大的動(dòng)力。
其次，選擇適合的鍛煉方式。在家里鍛煉并不局限于特定的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。我選擇了多種多樣的運(yùn)動(dòng)方式，包括有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練和瑜伽等。每天早晨，我會(huì)在陽(yáng)光明媚的天氣里進(jìn)行慢跑，這既能增強(qiáng)心肺功能，又能帶來(lái)良好的心情。下午時(shí)分，我會(huì)進(jìn)行一些力量訓(xùn)練，如俯臥撐和仰臥起坐等，以增強(qiáng)肌肉的力量。晚上，我則會(huì)嘗試一些瑜伽的動(dòng)作，以舒緩一天的疲勞和壓力。選擇適合自己的鍛煉方式，不僅能增強(qiáng)身體，還能提高鍛煉的效果。
再次，堅(jiān)持不懈地鍛煉。鍛煉需要堅(jiān)持，而堅(jiān)持不下來(lái)是很多人鍛煉失敗的一個(gè)原因。在寒假期間，我面臨著一些困難，如冷天氣、懶散的心態(tài)和家庭的影響等。但我始終保持著堅(jiān)定的信念，不懼困難，堅(jiān)持每天按照計(jì)劃進(jìn)行鍛煉。通過(guò)堅(jiān)持不懈地鍛煉，我逐漸養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，也增強(qiáng)了自己的毅力。
再者，注意科學(xué)飲食和休息。鍛煉只是體育健身的一個(gè)環(huán)節(jié)，良好的飲食和休息同樣重要。在寒假期間，我注重合理的膳食搭配和規(guī)律的作息時(shí)間。我盡量減少高熱量和高脂肪的食物攝入，選擇新鮮水果、蔬菜和均衡的蛋白質(zhì)攝入。此外，我保持良好的作息時(shí)間，保證每天有充足的睡眠和休息時(shí)間，讓身體得到充分的恢復(fù)和修復(fù)。
最后，從鍛煉中獲得的收獲。通過(guò)這段時(shí)間的鍛煉，我不僅增強(qiáng)了體質(zhì)和提高了運(yùn)動(dòng)水平，還讓我學(xué)會(huì)了更多的堅(jiān)持和毅力。鍛煉使我更加自信，讓我在面對(duì)壓力和困難時(shí)能夠堅(jiān)持下來(lái)。我也變得更加積極和樂(lè)觀，更加注重自己的身體健康。
總之，寒假在家體育鍛煉的經(jīng)歷讓我學(xué)到了很多。堅(jiān)定的目標(biāo)、適合的鍛煉方式、堅(jiān)持不懈、科學(xué)的飲食和休息，這些都讓我更健康和積極。我相信，只要堅(jiān)持下去，體育鍛煉將給我?guī)?lái)更多的收獲和快樂(lè)。我也將繼續(xù)保持鍛煉的習(xí)慣，讓體育成為我生活中不可或缺的一部分。