方案需要定期評(píng)估和調(diào)整，以適應(yīng)不斷變化的環(huán)境和需求。制定方案需要有創(chuàng)新性和靈活性，以應(yīng)對(duì)不斷變化的環(huán)境。下面是一些成功的方案案例，值得我們學(xué)習(xí)和借鑒。
單位趣味活動(dòng)方案篇一
學(xué)校操場(chǎng)
教工組隊(duì)：參賽隊(duì)員分甲、乙兩個(gè)組別。
甲組：六年級(jí)級(jí)部七年級(jí)級(jí)部八年級(jí)級(jí)部九年級(jí)級(jí)部綜合組（校領(lǐng)導(dǎo)：辦公室、工會(huì)、后勤、財(cái)務(wù)、圖書館、信息中心）共五個(gè)組。
乙組：一年級(jí)級(jí)部二年級(jí)級(jí)部三年級(jí)級(jí)部四年級(jí)級(jí)部五年級(jí)級(jí)部共五個(gè)組。
1.個(gè)人項(xiàng)目
女子組：托球跑、跳繩、踢毽子、足式保齡球。
男子：定點(diǎn)投籃、自行車慢騎、足球射門、投擲飛鏢。
2.集體項(xiàng)目
拔河比賽沙包投準(zhǔn)4x50m接力搶收搶種
要求：教師必須參加個(gè)人項(xiàng)目的比賽，個(gè)人項(xiàng)目每人限報(bào)2項(xiàng)。
1.各代表隊(duì)可報(bào)領(lǐng)隊(duì)一人，教練員一人。
2.個(gè)人項(xiàng)目每人限報(bào)兩項(xiàng)，可兼報(bào)集體項(xiàng)目。
3.報(bào)名表于4月10日前報(bào)至政教（電子版放ftp中學(xué)政教，小學(xué)報(bào)z處）。
4.集體項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目每個(gè)代表隊(duì)限報(bào)一組隊(duì)員參加。
1.單項(xiàng)取前六名，按7、5、4、3、2、1計(jì)分。
2.團(tuán)體取前三名，以各隊(duì)在各單項(xiàng)中得分之和計(jì)算團(tuán)體總分，如遇兩隊(duì)或兩隊(duì)以上得分相等，則以獲第一名多的隊(duì)名次列前，余類推。
每個(gè)項(xiàng)目根據(jù)競(jìng)賽結(jié)果，評(píng)出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)；凡參加人員每人一份紀(jì)念品。
1.運(yùn)動(dòng)員必須服從大會(huì)組織安排，遵守競(jìng)賽規(guī)則。
2.運(yùn)動(dòng)員必須在賽前15分鐘到達(dá)指定賽場(chǎng)報(bào)到，點(diǎn)名不到者，作棄權(quán)論處。
單位趣味活動(dòng)方案篇二
二、活動(dòng)地點(diǎn)。
九峰中學(xué)。
三、參加人員。
公司全體職工（含子公司）、退休職工。
四、活動(dòng)流程。
（一）8：30~9：30?九峰中學(xué)禮堂。
公司董事長黃峰紀(jì)念公司成立十三周年講話。
（二）9：30~9：55?九峰中學(xué)操場(chǎng)。
第三屆職工運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式?主持人：潘青煜公司紀(jì)委書記。
1、運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)，領(lǐng)導(dǎo)評(píng)分。
2、升旗儀式。
3、運(yùn)動(dòng)員、裁判員代表宣誓。
4、公司領(lǐng)導(dǎo)宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕。
5、運(yùn)動(dòng)員退場(chǎng)。
（三）10：00~11：30??九峰中學(xué)操場(chǎng)。
1、10：00~10：45?齊心協(xié)力、珠行萬里。
2、10：45~11：30?小冬筍、有軌電車。
3、11：30~11：45??男子、女子4×100接力賽。
（四）11：45~13：30??九峰中學(xué)食堂及禮堂。
午餐及午休。
（五）13：30~15：00??九峰中學(xué)操場(chǎng)。
1、13：30~14：15?集體跳繩。
2、14：15~15：00??拔河。
（六）15：00~15：30??九峰中學(xué)操場(chǎng)。
閉幕式暨頒獎(jiǎng)儀式。
五、活動(dòng)要求。
1、公司各部門、子公司分為8支隊(duì)伍參賽，每隊(duì)有領(lǐng)隊(duì)一名、副領(lǐng)隊(duì)一名、執(zhí)行隊(duì)長一名、通訊員一名。
2、賽前籌備和比賽過程中，執(zhí)行隊(duì)長和通訊員要配合工作人員做好活動(dòng)的'組織工作。
3、為使廣大員工充分參與到此次活動(dòng)中，每人限報(bào)名參加一個(gè)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)員身體狀況必須適合所報(bào)參賽項(xiàng)目的基本要求，沒有心腦血管等不適合競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的疾病。（比賽項(xiàng)目說明見附件）。
4、開幕式各隊(duì)列隊(duì)入場(chǎng)，要求隊(duì)形整齊、著裝統(tǒng)一、口號(hào)響亮、精神面貌良好，各隊(duì)表現(xiàn)將作為最終成績的參考內(nèi)容。
5、比賽過程中，各隊(duì)通訊員負(fù)責(zé)將隊(duì)員表現(xiàn)及時(shí)以通訊稿形式報(bào)至組委會(huì)，稿件數(shù)量及質(zhì)量將作為最終成績參考內(nèi)容。
6、參加人員注意保持會(huì)場(chǎng)清潔，不亂扔垃圾。
7、因停車場(chǎng)地有限，全體員工統(tǒng)一乘坐大巴前往活動(dòng)地點(diǎn)，不得自行開車前往。
六、組織安排。
1、由綜合辦公室負(fù)責(zé)活動(dòng)整體組織籌備，黨委辦公室、團(tuán)委全力配合；
3、賽程組織、比賽器材、裁判員由奧體中心拓展訓(xùn)練及趣味運(yùn)動(dòng)事業(yè)部負(fù)責(zé)提供。
比賽項(xiàng)目說明。
一、趣味項(xiàng)目。
1、齊心協(xié)力。
【參賽人數(shù)】每隊(duì)5人，3男2女。
【比賽器材】云梯。
【比賽方法】比賽開始前，2組參賽隊(duì)員在起跑線上做好準(zhǔn)備，裁判發(fā)令后，隊(duì)員開始托同一根協(xié)力梯進(jìn)行奔跑，穿越各種障礙物，直到到達(dá)終點(diǎn)。
2、珠行萬里。
【參賽人數(shù)】每隊(duì)8人，5男3女。
【比賽器材】網(wǎng)球、球槽。
【基本規(guī)則】整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)（滾動(dòng)）到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。
3、小冬筍。
【參賽人數(shù)】每隊(duì)8人，5男3女。
【比賽器材】指壓板。
【基本規(guī)則】每隊(duì)8人共同支撐在指壓板，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成裁判指定的動(dòng)作，標(biāo)準(zhǔn)達(dá)到一致，以用時(shí)最快，動(dòng)作最規(guī)范的團(tuán)隊(duì)獲勝。
4、有軌電車。
【參賽人數(shù)】每隊(duì)8人，6男2女。
【比賽器材】齊心協(xié)力走木板。
【比賽方法】比賽前，參賽隊(duì)員的同側(cè)腳穿在一個(gè)“鞋子”上立于起跑線后。裁判發(fā)令后，8名隊(duì)友一起用手提著“鞋子”上的繩子協(xié)作前進(jìn)，完成30米直線距離。以鞋板的頭部到達(dá)終點(diǎn)為準(zhǔn)，按用時(shí)最短的順序排名。
【比賽規(guī)則】雙腳必須同時(shí)穿在“鞋子”上，若有任一只腳離開“鞋子”，則需停止前進(jìn)，待穿好“鞋子”后繼續(xù)前進(jìn)，否則罰時(shí)3秒。
二、集體競(jìng)賽項(xiàng)目。
5、男子及女子4×100米預(yù)、決賽。
【參賽人數(shù)】每隊(duì)8人，4男4女。
【比賽器材】接力棒。
【比賽方法】所有運(yùn)動(dòng)員抽簽決定分組及預(yù)賽賽道，按小組一次進(jìn)行。比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員到各自賽道就位，起跑后不能串道，否則成績無效。搶跑犯規(guī)（未發(fā)令起跑或發(fā)令后0.02秒以內(nèi)起跑）需重新發(fā)令，之后搶跑的運(yùn)動(dòng)員直接取消比賽資格。決定前八名計(jì)入各隊(duì)團(tuán)體總分。
6、集體跳繩。
【參賽人數(shù)】每隊(duì)20人。
【比賽器材】跳繩。
【基本規(guī)則】搖繩2人對(duì)面站立,手持1條長繩同時(shí)向1個(gè)方向搖動(dòng),12名運(yùn)動(dòng)員原地起跳，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，計(jì)連續(xù)跳繩數(shù)量，連續(xù)2次起計(jì)，中斷后數(shù)量可累加。其余隊(duì)員替補(bǔ)。
7、拔河。
【參賽人數(shù)】每隊(duì)20人，15男5女。
【比賽器材】拔河繩。
【基本規(guī)則】每場(chǎng)比賽會(huì)派2個(gè)比賽監(jiān)督員，清點(diǎn)對(duì)方人數(shù)是否正確，監(jiān)督是否有違反現(xiàn)象，在當(dāng)場(chǎng)比賽中不得更換比賽選手，如發(fā)現(xiàn)有違規(guī)行為立即取消比賽資格。每場(chǎng)比賽都采用三局兩勝制。
三、計(jì)分規(guī)則。
各代表隊(duì)采取積分制，根據(jù)積分進(jìn)行團(tuán)體總分排名，評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)，積分規(guī)則如下：第一名至第八名依照18、14、12、10、8、6、4、2分計(jì)入團(tuán)體總分。
單位趣味活動(dòng)方案篇三
為調(diào)動(dòng)工會(huì)干部參與我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂健身活動(dòng)的積極性，強(qiáng)化工會(huì)干部隊(duì)伍的帶頭作用，豐富工會(huì)干部的業(yè)余體育生活，順義區(qū)教育工會(huì)決定舉行區(qū)直單位工會(huì)干部趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，為保證此項(xiàng)活動(dòng)順利實(shí)施，特制定本方案。
1、增強(qiáng)工會(huì)干部的`健身意識(shí)，帶頭參與各項(xiàng)體育活動(dòng)。
2、愉悅心情，緩解工作壓力，增強(qiáng)體質(zhì)。
20xx年9月23日（8：00簽到，8：30比賽）
雙興小學(xué)田徑場(chǎng)
區(qū)直單位工會(huì)主席及一名工會(huì)干部，保證身體健康，無任何疾病。
托球跑、雙腿夾球走、摸石過河、定點(diǎn)投籃、一分鐘跳繩、踢毽子、金豆搬家
每人限報(bào)3項(xiàng)，其中必選一項(xiàng)帶x項(xiàng)目（1—3項(xiàng)）參加。
根據(jù)報(bào)名情況錄取相應(yīng)名次；獲獎(jiǎng)選手取最好名次給予獎(jiǎng)勵(lì)；參賽選手均有紀(jì)念獎(jiǎng)。
請(qǐng)各單位于9月18日前將參賽隊(duì)員電話報(bào)送教育工會(huì)。
工會(huì)干部趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目設(shè)置
1、托球跑
2、雙腿夾球走
項(xiàng)目說明：比賽距離20米；將皮球放在兩膝上方用勁夾住，從起點(diǎn)線后起步，走到對(duì)面終點(diǎn)處，時(shí)間最短者為勝；中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽；雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球。
3、摸石過河
項(xiàng)目說明：比賽距離20米；每個(gè)運(yùn)動(dòng)員二塊泡沫板，放在起點(diǎn)線后沿；聽到裁判員發(fā)出各就位口令后，運(yùn)動(dòng)員兩腳站在兩塊板上，當(dāng)裁判員鳴槍后，運(yùn)動(dòng)員即可起動(dòng)，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的泡沫板，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方泡沫板，提起右腳，用手拿起原右腳踏的泡沫板并放至到前方，右腳踏上前方泡沫板，這樣依此前進(jìn)，直至最后一塊泡沫板用手拿起人出終點(diǎn)線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績。
4、定點(diǎn)投籃
項(xiàng)目說明：運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)站在罰球線后投籃（單、雙手均可）；每人投籃10次，以進(jìn)球個(gè)數(shù)多少計(jì)算成績；如成績相等，以先投中者名次列前。
5、一分鐘跳繩
項(xiàng)目說明：一分鐘記數(shù)跳繩，固定時(shí)間內(nèi)個(gè)數(shù)多者名次列前。
6、踢毽子（小雞毛毽）
項(xiàng)目說明：在直徑2米的圓圈內(nèi)，用一腳內(nèi)側(cè)或兩腳內(nèi)側(cè)互相踢毽，踢毽腳每踢一次要落地一次，不得懸踢；以一分鐘成功次數(shù)多者名次列前。
7、金豆搬家
項(xiàng)目說明：參賽選手面前放置兩個(gè)塑料筐，一筐中放置若干乒乓球，一筐為空，兩筐間距離3米；比賽時(shí)選手用筷子從盛有乒乓球的筐中往空筐中夾球；2分鐘內(nèi)以夾球的多少計(jì)算成績。
單位趣味活動(dòng)方案篇四
活動(dòng)意義：
1、增強(qiáng)員工相互之間的了解、溝通及交流，有助于協(xié)調(diào)男女員工的關(guān)系。
2、員工相互之間更多的交流與接觸，對(duì)于我們員工的人際交往能力有積極作用，同時(shí)對(duì)于我們員工以后的職業(yè)生涯也有積極意義的.影響?；顒?dòng)內(nèi)容：
a、x月x號(hào)方案審批及主題活動(dòng)參與細(xì)則公布。
b、x月x號(hào)招集主題活動(dòng)參與人員及挑選合適人員并收集基本資料，同時(shí)制作主題活動(dòng)ppt。
c、x月x號(hào)人員及物資落實(shí)。
d、x月x號(hào)布置場(chǎng)地會(huì)議結(jié)束活動(dòng)開始注意：詳見七夕主題活動(dòng)執(zhí)行方案。
a.開場(chǎng)音樂。
b.主持人開場(chǎng)白。
c.女生按事先規(guī)定的位置坐好，由主持人分別介紹每位選手的系別專業(yè)、愛好、特長、星座、座右銘、附加上照片等個(gè)人信息在多媒體上播放。
d.男生按事先的抽簽順序入場(chǎng)，（并播放男生出場(chǎng)音樂canyoufeelit）由男生先進(jìn)行自我介紹，包括自己系別專業(yè)、愛好、優(yōu)缺點(diǎn)、星座、理想的交友女生、可以對(duì)自己有一個(gè)全方位的介紹。
e.上臺(tái)之后，由男生在卡片上寫上自己所中意的一個(gè)女生號(hào)碼交給主持人。
f.同時(shí)女生通過對(duì)男生的自我介紹進(jìn)行選擇，亮出自己支持或者不支持。
g.主持人核對(duì)號(hào)碼是否重合（男孩選中的女生號(hào)碼和女生支持的男生號(hào)碼），看交友是否成功。先不公布結(jié)果，由主持人對(duì)女生進(jìn)行提問（主要提問投過他票的女生），由女生和男生之間互相進(jìn)行提問。
h.（可選項(xiàng)）男生可以展現(xiàn)他的才藝，也可以播放ppt或者短片之類的。
l.由男生幫幫友幫助女生了解他，最后由男生從依然支持他的女生中選出一個(gè)女生，同時(shí)請(qǐng)出第一次自己選中的那個(gè)女生，征求這個(gè)（或者同一個(gè)女生）的意見，如果交友成功，播放歌曲（坐在巷子口的那對(duì)男女），并領(lǐng)取獎(jiǎng)品；如果中途所有女生都不再支持這位男生，播放（可惜不是你），并領(lǐng)取獎(jiǎng)品，交友之旅到此結(jié)束。
i.活動(dòng)中間穿插節(jié)目和互動(dòng)環(huán)節(jié)（真心話大冒險(xiǎn)）。
j.總結(jié)發(fā)言。
k.活動(dòng)結(jié)束。
單位趣味活動(dòng)方案篇五
通過文藝演出活動(dòng)，慰問環(huán)衛(wèi)工人，表達(dá)對(duì)勞動(dòng)者的無比崇敬之情;弘揚(yáng)“勞動(dòng)最光榮”、“我工作、我美麗”、“我奉獻(xiàn)、我快樂”的優(yōu)良傳統(tǒng);傳播環(huán)境保護(hù)和節(jié)約資源的理念，激發(fā)更多的市民尊重環(huán)衛(wèi)工人的辛勤勞動(dòng)，共同維護(hù)文山城的美麗;呼吁社會(huì)各界人士關(guān)心弱勢(shì)群體，讓世界充滿愛;進(jìn)一步提高愛心文山久久群舉辦和參與各類公益活動(dòng)的組織協(xié)調(diào)能力。
二、活動(dòng)內(nèi)容
(一)慰問環(huán)衛(wèi)工人100名，每人贈(zèng)送價(jià)值50元的茶具(被單)、鮮花。
(二)文藝演出。突出“環(huán)保”這一主題。
(三)捐款。組織有意向捐款的企業(yè)和個(gè)人參與，現(xiàn)場(chǎng)籌集敬老助殘扶孤善款。
三、活動(dòng)時(shí)間
20__年5月1日14：00至16：30(星期日)
四、活動(dòng)地點(diǎn)。
文山城休閑廣場(chǎng)。
五、職責(zé)
(一)場(chǎng)地聯(lián)系及會(huì)場(chǎng)布置(包括舞臺(tái)、音響、標(biāo)語、鮮花、展板等)。由__負(fù)責(zé)。
(二)與縣環(huán)衛(wèi)局聯(lián)系，確定慰問環(huán)衛(wèi)工人的名單，環(huán)衛(wèi)局組織的參加活動(dòng)的文藝節(jié)目(不少于2個(gè))以及參加的領(lǐng)導(dǎo)。由__負(fù)責(zé)。
(三)聯(lián)系參加愛心捐助的企業(yè)及參加活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)。由__負(fù)責(zé)。
(四)活動(dòng)日程安排(包括文藝演出節(jié)目及時(shí)間、捐款時(shí)間等)，聯(lián)系并確定節(jié)目主持人(男女各1名)。由__負(fù)責(zé)。
(五)文藝演出節(jié)目。由文山學(xué)院__、縣環(huán)衛(wèi)局__負(fù)責(zé)。
(六)慰問物品購買。由__負(fù)責(zé)。
(七)聯(lián)系新聞媒體做好現(xiàn)場(chǎng)采訪報(bào)道。由__負(fù)責(zé)。
(八)活動(dòng)結(jié)束后集中晚餐，實(shí)行aa制，愿意參加晚餐的人員每人先交50元，不足部分另行補(bǔ)足，節(jié)余部分轉(zhuǎn)為下次活動(dòng)經(jīng)費(fèi)的支出。邀請(qǐng)參加活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)和企業(yè)老板參加就餐，不收取費(fèi)用。聚餐地點(diǎn)及菜單由__負(fù)責(zé)。
單位趣味活動(dòng)方案篇六
為豐富和活躍機(jī)關(guān)干部職工體育文化生活，本著“友誼第一、重在參與，比賽第二、活躍生活”的原則，以增強(qiáng)體質(zhì)，展示基層干部積極向上、團(tuán)結(jié)合作的精神風(fēng)貌，由鎮(zhèn)團(tuán)委、婦聯(lián)、工會(huì)聯(lián)合舉辦“迎五一”活動(dòng)，現(xiàn)將活動(dòng)方案制定如下：
一、活動(dòng)時(shí)間
1、報(bào)名時(shí)間：3月25日——4月30日
2、活動(dòng)開展時(shí)間：4月11日——4月25日
3、頒獎(jiǎng)及表演賽時(shí)間：5月24日——5月25日
二、活動(dòng)主題
“弘揚(yáng)和諧崔木，共樹友誼之家”
三、活動(dòng)內(nèi)容
書法、乒乓球、象棋、羽毛球四、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置及經(jīng)費(fèi)保障
1、參賽的四個(gè)項(xiàng)目分別設(shè)置前三名，按照名次先后予以200元、100元、50元標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)物獎(jiǎng)勵(lì)。
2、經(jīng)費(fèi)保障：本次活動(dòng)支出費(fèi)用包括：器材購置、獎(jiǎng)品設(shè)置，合計(jì)1500元。由政府籌資保證活動(dòng)順利開展。
五、活動(dòng)組織實(shí)施
1、報(bào)名形式：鎮(zhèn)機(jī)關(guān)干部職工，以個(gè)人名義報(bào)名。由各組織組負(fù)責(zé)參賽。
2、組織實(shí)施：羽毛球項(xiàng)目由婦聯(lián)負(fù)責(zé)組織;書法項(xiàng)目由工會(huì)負(fù)責(zé)組織;象棋、乒乓球項(xiàng)目由團(tuán)委負(fù)責(zé)組織實(shí)施。
3、活動(dòng)組織保障：這次活動(dòng)由田書記總負(fù)責(zé)，鎮(zhèn)團(tuán)委、婦聯(lián)、工會(huì)負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)報(bào)名、場(chǎng)地、裁判、比賽規(guī)則等具體事宜的落實(shí)。
六、活動(dòng)要求
1、精心組織。3月下旬發(fā)通知，開始報(bào)名，3月28日開始制定規(guī)則及比賽程序，4月1日開始比賽(以業(yè)余時(shí)間為主)。
2、注重協(xié)調(diào)。團(tuán)委、婦聯(lián)、工會(huì)要積極主動(dòng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作;認(rèn)真組織參賽人員參加比賽。對(duì)比賽時(shí)間、地點(diǎn)的合理確定，既不影響日常工作，又確保比賽順利開展;參賽人員要做好充分準(zhǔn)備，按要求參加比賽。
3、營造娛樂氛圍，增進(jìn)友誼。注重“友誼第一，比賽第二”的精神，做好宣傳動(dòng)員工作，爭(zhēng)取廣泛參與，做好比賽階段、頒獎(jiǎng)評(píng)比階段的各項(xiàng)娛樂氛圍的營造。
單位趣味活動(dòng)方案篇七
為了確保本次運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行，決定成立慶“五一”職工運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)。
1.男子籃球
2.男女混合拔河
3.集體健步走
4.男子乒乓球單打
5.女子乒乓球單打
1.比賽時(shí)間：20xx年4月下旬
2.比賽地點(diǎn)：待定
以單位組建代表隊(duì)。各代表隊(duì)報(bào)領(lǐng)隊(duì)一名；男子籃球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員十名；男女混合拔河運(yùn)動(dòng)員十名（男六、女四）；男、女乒乓球單打各兩名；集體健步走要求全員參與。
1.各單位要積極落實(shí)參加人員，抓緊做好組隊(duì)、訓(xùn)練和參賽等工作。
2.參賽人員必須在本單位工作三個(gè)月以上，確保身體適合所報(bào)項(xiàng)目（由參賽單位負(fù)責(zé)審查把關(guān)）。
3.本次活動(dòng)時(shí)間緊、任務(wù)重，各單位要立即行動(dòng)，結(jié)合工作實(shí)際，充分利用閑余時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，確?；顒?dòng)達(dá)到預(yù)期效果。
單位趣味活動(dòng)方案篇八
為調(diào)動(dòng)工會(huì)干部參與“我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂”健身活動(dòng)的積極性，強(qiáng)化工會(huì)干部隊(duì)伍的帶頭作用，豐富工會(huì)干部的.業(yè)余體育生活，順義區(qū)教育工會(huì)決定舉行區(qū)直單位工會(huì)干部趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，為保證此項(xiàng)活動(dòng)順利實(shí)施，特制定本方案。
1、增強(qiáng)工會(huì)干部的健身意識(shí)，帶頭參與各項(xiàng)體育活動(dòng)。
2、愉悅心情，緩解工作壓力，增強(qiáng)體質(zhì)。
20xx年9月23日（8：00簽到，8：30比賽）
雙興小學(xué)田徑場(chǎng)
區(qū)直單位工會(huì)主席及一名工會(huì)干部，保證身體健康，無任何疾病。
托球跑、雙腿夾球走、摸石過河、定點(diǎn)投籃、一分鐘跳繩、踢毽子、金豆搬家
每人限報(bào)3項(xiàng)，其中必選一項(xiàng)帶項(xiàng)目（1-3項(xiàng)）參加。
根據(jù)報(bào)名情況錄取相應(yīng)名次；獲獎(jiǎng)選手取最好名次給予獎(jiǎng)勵(lì)；參賽選手均有紀(jì)念獎(jiǎng)。
請(qǐng)各單位于9月18日前將參賽隊(duì)員電話報(bào)送教育工會(huì)。
單位趣味活動(dòng)方案篇九
1、增強(qiáng)工會(huì)干部的健身意識(shí)，帶頭參與各項(xiàng)體育活動(dòng)。
2、愉悅心情，緩解工作壓力，增強(qiáng)體質(zhì)。
20xx年9月23日(8：00簽到，8：30比賽)
xxx
區(qū)直單位工會(huì)主席及一名工會(huì)干部，保證身體健康，無任何疾病。
托球跑、雙腿夾球走、摸石過河、定點(diǎn)投籃、一分鐘跳繩、踢毽子、金豆搬家
每人限報(bào)3項(xiàng)，其中必選一項(xiàng)帶x項(xiàng)目(1-3項(xiàng))參加。
根據(jù)報(bào)名情況錄取相應(yīng)名次;獲獎(jiǎng)選手取最好名次給予獎(jiǎng)勵(lì);參賽選手均有紀(jì)念獎(jiǎng)。
請(qǐng)各單位于9月18日前將參賽隊(duì)員電話報(bào)送教育工會(huì)。
工會(huì)干部趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目設(shè)置
1、托球跑
2、雙腿夾球走
項(xiàng)目說明：比賽距離20米;將皮球放在兩膝上方用勁夾住，從起點(diǎn)線后起步，走到對(duì)面終點(diǎn)處，時(shí)間最短者為勝;中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽;雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球。
3、摸石過河
項(xiàng)目說明：比賽距離20米;每個(gè)運(yùn)動(dòng)員二塊泡沫板，放在起點(diǎn)線后沿;聽到裁判員發(fā)出"各就位"口令后，運(yùn)動(dòng)員兩腳站在兩塊板上，當(dāng)裁判員鳴槍后，運(yùn)動(dòng)員即可起動(dòng)，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的泡沫板，并放置前方(距離自定)，左腳踏上前方泡沫板，提起右腳，用手拿起原右腳踏的泡沫板并放至到前方，右腳踏上前方泡沫板，這樣依此前進(jìn)，直至最后一塊泡沫板用手拿起人出終點(diǎn)線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績。
4、定點(diǎn)投籃
項(xiàng)目說明：運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)站在罰球線后投籃(單、雙手均可);每人投籃10次，以進(jìn)球個(gè)數(shù)多少計(jì)算成績;如成績相等，以先投中者名次列前。
5、一分鐘跳繩
項(xiàng)目說明：一分鐘記數(shù)跳繩，固定時(shí)間內(nèi)個(gè)數(shù)多者名次列前。
6、踢毽子(小雞毛毽)
項(xiàng)目說明：在直徑2米的圓圈內(nèi)，用一腳內(nèi)側(cè)或兩腳內(nèi)側(cè)互相踢毽，踢毽腳每踢一次要落地一次，不得懸踢;以一分鐘成功次數(shù)多者名次列前。
7、金豆搬家
項(xiàng)目說明：參賽選手面前放置兩個(gè)塑料筐，一筐中放置若干乒乓球，一筐為空，兩筐間距離3米;比賽時(shí)選手用筷子從盛有乒乓球的筐中往空筐中夾球;2分鐘內(nèi)以夾球的多少計(jì)算成績。
單位趣味活動(dòng)方案篇十
1、報(bào)名者可以在現(xiàn)場(chǎng)瀏覽全場(chǎng)所有的資料板。
3、如果你的心愿貼不夠用，可以在現(xiàn)場(chǎng)工作區(qū)購買。
1、已報(bào)名者請(qǐng)?jiān)趫?bào)到處憑報(bào)名表回執(zhí)領(lǐng)取編號(hào)牌。
2、報(bào)到后請(qǐng)到指定區(qū)域入坐。
3、入場(chǎng)時(shí)請(qǐng)保持秩序井然，不要哄搶。
4、入場(chǎng)后請(qǐng)積極參加各項(xiàng)交友活動(dòng)，并遵守現(xiàn)場(chǎng)工作人員安排和游戲規(guī)則。
單位趣味活動(dòng)方案篇十一
為豐富教職工的文化生活，增進(jìn)教職工的.身心健康，學(xué)校工會(huì)擬利用本周五下午組織開展健身趣味活動(dòng)。特制定活動(dòng)實(shí)施方案如下：
1、增強(qiáng)教職工的健身意識(shí)，帶頭參加體育活動(dòng)。
2、緩解工作壓力，愉悅身心，增強(qiáng)體質(zhì)。
活動(dòng)主題：強(qiáng)身健體營造溫馨團(tuán)隊(duì),心手相牽構(gòu)建和諧校園
活動(dòng)口號(hào)：活力青春,運(yùn)動(dòng)無極限
總裁判：徐志紅
裁判：劉彩梅、丁清香
記錄：陳婷、
照相：劉靜
活動(dòng)時(shí)間：20xx年10月26日下午
活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校田徑場(chǎng)
參加人員：全校教職員工
齊心協(xié)力、心心相印、同舟共濟(jì)、金豆搬家
1.齊心協(xié)力
比賽規(guī)則：兩人三足，布條系于小腿處，跑的距離為+籃球場(chǎng)兩底線距離，時(shí)間最短隊(duì)獲勝。
2.心心相印(倆人背夾籃球接力)
比賽規(guī)則：參賽人員兩人搭配背x背夾一籃球，裁判宣布開始比賽后，前行運(yùn)到對(duì)面，將籃球交接給隊(duì)員，完成n/2次接力，最快到達(dá)終點(diǎn)組為勝。
3.同舟共濟(jì)(墊子運(yùn)人過"江"：籃球場(chǎng)寬)
單位趣味活動(dòng)方案篇十二
為調(diào)動(dòng)工會(huì)干部參與"我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂"健身活動(dòng)的積極性，強(qiáng)化工會(huì)干部隊(duì)伍的帶頭作用，豐富工會(huì)干部的業(yè)余體育生活，順義區(qū)教育工會(huì)決定舉行區(qū)直單位工會(huì)干部趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，為保證此項(xiàng)活動(dòng)順利實(shí)施，特制定本方案。
1、增強(qiáng)工會(huì)干部的健身意識(shí)，帶頭參與各項(xiàng)體育活動(dòng)。
2、愉悅心情，緩解工作壓力，增強(qiáng)體質(zhì)。
20xx年9月23日（8：00簽到，8：30比賽）。
雙興小學(xué)田徑場(chǎng)。
區(qū)直單位工會(huì)主席及一名工會(huì)干部，保證身體健康，無任何疾病。
托球跑、雙腿夾球走、摸石過河、定點(diǎn)投籃、一分鐘跳繩、踢毽子、金豆搬家。
每人限報(bào)3項(xiàng)，其中必選一項(xiàng)帶x項(xiàng)目（1-3項(xiàng)）參加。
根據(jù)報(bào)名情況錄取相應(yīng)名次；獲獎(jiǎng)選手取最好名次給予獎(jiǎng)勵(lì)；參賽選手均有紀(jì)念獎(jiǎng)。
請(qǐng)各單位于9月18日前將參賽隊(duì)員電話報(bào)送教育工會(huì)。
1、托球跑。
2、雙腿夾球走。
項(xiàng)目說明：比賽距離20米；將皮球放在兩膝上方用勁夾住，從起點(diǎn)線后起步，走到對(duì)面終點(diǎn)處，時(shí)間最短者為勝；中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽；雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球。
3、摸石過河。
項(xiàng)目說明：比賽距離20米；每個(gè)運(yùn)動(dòng)員二塊泡沫板，放在起點(diǎn)線后沿；聽到裁判員發(fā)出"各就位"口令后，運(yùn)動(dòng)員兩腳站在兩塊板上，當(dāng)裁判員鳴槍后，運(yùn)動(dòng)員即可起動(dòng)，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的泡沫板，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方泡沫板，提起右腳，用手拿起原右腳踏的泡沫板并放至到前方，右腳踏上前方泡沫板，這樣依此前進(jìn)，直至最后一塊泡沫板用手拿起人出終點(diǎn)線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績。
4、定點(diǎn)投籃。
項(xiàng)目說明：運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)站在罰球線后投籃（單、雙手均可）；每人投籃10次，以進(jìn)球個(gè)數(shù)多少計(jì)算成績；如成績相等，以先投中者名次列前。
5、一分鐘跳繩。
項(xiàng)目說明：一分鐘記數(shù)跳繩，固定時(shí)間內(nèi)個(gè)數(shù)多者名次列前。
6、踢毽子（小雞毛毽）。
項(xiàng)目說明：在直徑2米的圓圈內(nèi)，用一腳內(nèi)側(cè)或兩腳內(nèi)側(cè)互相踢毽，踢毽腳每踢一次要落地一次，不得懸踢；以一分鐘成功次數(shù)多者名次列前。
7、金豆搬家。
項(xiàng)目說明：參賽選手面前放置兩個(gè)塑料筐，一筐中放置若干乒乓球，一筐為空，兩筐間距離3米；比賽時(shí)選手用筷子從盛有乒乓球的筐中往空筐中夾球；2分鐘內(nèi)以夾球的多少計(jì)算成績。
單位趣味活動(dòng)方案篇十三
1、各年級(jí)及處室要重視這項(xiàng)活動(dòng)，組織支持教職工積極參與，同時(shí)為教職工健身活動(dòng)的開展創(chuàng)造條件。
2、教職工健身活動(dòng)是一項(xiàng)長期活動(dòng)，要在活動(dòng)過程中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，完善活動(dòng)內(nèi)容與方式，以求實(shí)效。
3、每位教職工至少參加一項(xiàng)你喜歡的活動(dòng)。
單位趣味活動(dòng)方案篇十四
1、各工會(huì)小組動(dòng)員組織本單位教職工積極參加，登山請(qǐng)穿著運(yùn)動(dòng)鞋，身體不適者謝絕參加，參加者安全自負(fù)。
2、登山活動(dòng)教職工不得冒名代替或代領(lǐng)登山票。
3、在登山活動(dòng)中，要牢固樹立安全意識(shí)，不得攜帶火種上山，不在危險(xiǎn)地帶逗留，不隨意丟棄垃圾，不破壞公園植被。
單位趣味活動(dòng)方案篇十五
為豐富教職工的文化生活，增進(jìn)教職工的身心健康，學(xué)校工會(huì)擬利用本周五下午組織開展健身趣味活動(dòng)。特制定活動(dòng)實(shí)施方案如下：
1、增強(qiáng)教職工的健身意識(shí)，帶頭參加體育活動(dòng)。
2、緩解工作壓力，愉悅身心，增強(qiáng)體質(zhì)。
活動(dòng)主題：強(qiáng)身健體營造溫馨團(tuán)隊(duì),心手相牽構(gòu)建和諧校園
活動(dòng)口號(hào)：活力青春,運(yùn)動(dòng)無極限
總裁判：徐志紅
裁判：劉彩梅、丁清香
記錄：陳婷、
照相：劉靜
活動(dòng)時(shí)間：20xx年10月26日下午
活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校田徑場(chǎng)
參加人員：全校教職員工
齊心協(xié)力、心心相印、同舟共濟(jì)、金豆搬家
1.齊心協(xié)力
比賽規(guī)則：兩人三足，布條系于小腿處，跑的距離為+籃球場(chǎng)兩底線距離，時(shí)間最短隊(duì)獲勝。
2.心心相印(倆人背夾籃球接力)
比賽規(guī)則：參賽人員兩人搭配背x背夾一籃球，裁判宣布開始比賽后，前行運(yùn)到對(duì)面，將籃球交接給隊(duì)員，完成n/2次接力，最快到達(dá)終點(diǎn)組為勝。
3.同舟共濟(jì)(墊子運(yùn)人過"江"：籃球場(chǎng)寬)
單位趣味活動(dòng)方案篇十六
為了豐富廣大群眾的文化娛樂生活，緩解職工的緊張工作節(jié)奏，滿足職工日益增長的.精神文化生活需求，倡導(dǎo)健康的文化生活習(xí)慣，培養(yǎng)大家對(duì)文體活動(dòng)的愛好，樹立正確的勞動(dòng)價(jià)值觀念，建立和諧勞動(dòng)工作環(huán)境。
領(lǐng)導(dǎo)小組組長：xx
副組長：xx
成員：xx、xx、xx、xxx（辦公室成員及工會(huì)小組長）
（一）活動(dòng)第一項(xiàng)：由工會(huì)會(huì)長xx發(fā)表慶?！拔逡弧被顒?dòng)演講
（二）第二項(xiàng)：趣味活動(dòng)、比賽內(nèi)容及規(guī)則
所有團(tuán)體項(xiàng)目由各部門選派代表代表本部門參加，（其中每項(xiàng)活動(dòng)：業(yè)務(wù)部派三人參加，其它部門派一人參加，倉儲(chǔ)部與辦公室共同組隊(duì)參加）除滅火器演練活動(dòng)在庫區(qū)進(jìn)行外，其它活動(dòng)在“百花園”進(jìn)行。
1羽毛球——xx負(fù)責(zé)
（1）、單打：各參賽單位選手分上下半?yún)^(qū)采取抽簽分組淘汰方式，前三名予以獎(jiǎng)勵(lì)。（11分一局，三局二勝）
2、斗地主——xx源負(fù)責(zé)
（1）、每個(gè)參賽單位報(bào)兩名選手分成兩組，分上下半?yún)^(qū)采取抽簽分組淘汰方式，前三名予以獎(jiǎng)勵(lì)。
3、滅火器演習(xí)短跑------xx負(fù)責(zé)
（1）、提滅火器短跑50米現(xiàn)場(chǎng)滅火：公司全體人員參加現(xiàn)場(chǎng)演練，各部門選代表參加，由區(qū)糧食局安全管理員講解消防知識(shí)，滅火器的使用，現(xiàn)場(chǎng)滅火演練（邀請(qǐng)出租戶的代表參加，目的學(xué)會(huì)使用滅火器）
4、摸“?！?---xx負(fù)責(zé)
（1）、全部選手都可以參加，以摸到“?！睘闇?zhǔn)，給予獎(jiǎng)勵(lì)。
5、拔河——由xxx負(fù)責(zé)
各參賽單位全部隊(duì)員參賽，采取抽簽淘汰方式進(jìn)行比賽，前兩三名予以團(tuán)體獎(jiǎng)勵(lì)。
（三）、活動(dòng)第三項(xiàng)：以上活動(dòng)完后在“百花園”自由活動(dòng)，6：00“百花園”就餐。
活動(dòng)環(huán)境中，讓心靈得到提升，身心愉快、舒暢。
單位趣味活動(dòng)方案篇一
學(xué)校操場(chǎng)
教工組隊(duì)：參賽隊(duì)員分甲、乙兩個(gè)組別。
甲組：六年級(jí)級(jí)部七年級(jí)級(jí)部八年級(jí)級(jí)部九年級(jí)級(jí)部綜合組（校領(lǐng)導(dǎo)：辦公室、工會(huì)、后勤、財(cái)務(wù)、圖書館、信息中心）共五個(gè)組。
乙組：一年級(jí)級(jí)部二年級(jí)級(jí)部三年級(jí)級(jí)部四年級(jí)級(jí)部五年級(jí)級(jí)部共五個(gè)組。
1.個(gè)人項(xiàng)目
女子組：托球跑、跳繩、踢毽子、足式保齡球。
男子：定點(diǎn)投籃、自行車慢騎、足球射門、投擲飛鏢。
2.集體項(xiàng)目
拔河比賽沙包投準(zhǔn)4x50m接力搶收搶種
要求：教師必須參加個(gè)人項(xiàng)目的比賽，個(gè)人項(xiàng)目每人限報(bào)2項(xiàng)。
1.各代表隊(duì)可報(bào)領(lǐng)隊(duì)一人，教練員一人。
2.個(gè)人項(xiàng)目每人限報(bào)兩項(xiàng)，可兼報(bào)集體項(xiàng)目。
3.報(bào)名表于4月10日前報(bào)至政教（電子版放ftp中學(xué)政教，小學(xué)報(bào)z處）。
4.集體項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目每個(gè)代表隊(duì)限報(bào)一組隊(duì)員參加。
1.單項(xiàng)取前六名，按7、5、4、3、2、1計(jì)分。
2.團(tuán)體取前三名，以各隊(duì)在各單項(xiàng)中得分之和計(jì)算團(tuán)體總分，如遇兩隊(duì)或兩隊(duì)以上得分相等，則以獲第一名多的隊(duì)名次列前，余類推。
每個(gè)項(xiàng)目根據(jù)競(jìng)賽結(jié)果，評(píng)出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)；凡參加人員每人一份紀(jì)念品。
1.運(yùn)動(dòng)員必須服從大會(huì)組織安排，遵守競(jìng)賽規(guī)則。
2.運(yùn)動(dòng)員必須在賽前15分鐘到達(dá)指定賽場(chǎng)報(bào)到，點(diǎn)名不到者，作棄權(quán)論處。
單位趣味活動(dòng)方案篇二
二、活動(dòng)地點(diǎn)。
九峰中學(xué)。
三、參加人員。
公司全體職工（含子公司）、退休職工。
四、活動(dòng)流程。
（一）8：30~9：30?九峰中學(xué)禮堂。
公司董事長黃峰紀(jì)念公司成立十三周年講話。
（二）9：30~9：55?九峰中學(xué)操場(chǎng)。
第三屆職工運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式?主持人：潘青煜公司紀(jì)委書記。
1、運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)，領(lǐng)導(dǎo)評(píng)分。
2、升旗儀式。
3、運(yùn)動(dòng)員、裁判員代表宣誓。
4、公司領(lǐng)導(dǎo)宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕。
5、運(yùn)動(dòng)員退場(chǎng)。
（三）10：00~11：30??九峰中學(xué)操場(chǎng)。
1、10：00~10：45?齊心協(xié)力、珠行萬里。
2、10：45~11：30?小冬筍、有軌電車。
3、11：30~11：45??男子、女子4×100接力賽。
（四）11：45~13：30??九峰中學(xué)食堂及禮堂。
午餐及午休。
（五）13：30~15：00??九峰中學(xué)操場(chǎng)。
1、13：30~14：15?集體跳繩。
2、14：15~15：00??拔河。
（六）15：00~15：30??九峰中學(xué)操場(chǎng)。
閉幕式暨頒獎(jiǎng)儀式。
五、活動(dòng)要求。
1、公司各部門、子公司分為8支隊(duì)伍參賽，每隊(duì)有領(lǐng)隊(duì)一名、副領(lǐng)隊(duì)一名、執(zhí)行隊(duì)長一名、通訊員一名。
2、賽前籌備和比賽過程中，執(zhí)行隊(duì)長和通訊員要配合工作人員做好活動(dòng)的'組織工作。
3、為使廣大員工充分參與到此次活動(dòng)中，每人限報(bào)名參加一個(gè)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)員身體狀況必須適合所報(bào)參賽項(xiàng)目的基本要求，沒有心腦血管等不適合競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的疾病。（比賽項(xiàng)目說明見附件）。
4、開幕式各隊(duì)列隊(duì)入場(chǎng)，要求隊(duì)形整齊、著裝統(tǒng)一、口號(hào)響亮、精神面貌良好，各隊(duì)表現(xiàn)將作為最終成績的參考內(nèi)容。
5、比賽過程中，各隊(duì)通訊員負(fù)責(zé)將隊(duì)員表現(xiàn)及時(shí)以通訊稿形式報(bào)至組委會(huì)，稿件數(shù)量及質(zhì)量將作為最終成績參考內(nèi)容。
6、參加人員注意保持會(huì)場(chǎng)清潔，不亂扔垃圾。
7、因停車場(chǎng)地有限，全體員工統(tǒng)一乘坐大巴前往活動(dòng)地點(diǎn)，不得自行開車前往。
六、組織安排。
1、由綜合辦公室負(fù)責(zé)活動(dòng)整體組織籌備，黨委辦公室、團(tuán)委全力配合；
3、賽程組織、比賽器材、裁判員由奧體中心拓展訓(xùn)練及趣味運(yùn)動(dòng)事業(yè)部負(fù)責(zé)提供。
比賽項(xiàng)目說明。
一、趣味項(xiàng)目。
1、齊心協(xié)力。
【參賽人數(shù)】每隊(duì)5人，3男2女。
【比賽器材】云梯。
【比賽方法】比賽開始前，2組參賽隊(duì)員在起跑線上做好準(zhǔn)備，裁判發(fā)令后，隊(duì)員開始托同一根協(xié)力梯進(jìn)行奔跑，穿越各種障礙物，直到到達(dá)終點(diǎn)。
2、珠行萬里。
【參賽人數(shù)】每隊(duì)8人，5男3女。
【比賽器材】網(wǎng)球、球槽。
【基本規(guī)則】整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)（滾動(dòng)）到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。
3、小冬筍。
【參賽人數(shù)】每隊(duì)8人，5男3女。
【比賽器材】指壓板。
【基本規(guī)則】每隊(duì)8人共同支撐在指壓板，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成裁判指定的動(dòng)作，標(biāo)準(zhǔn)達(dá)到一致，以用時(shí)最快，動(dòng)作最規(guī)范的團(tuán)隊(duì)獲勝。
4、有軌電車。
【參賽人數(shù)】每隊(duì)8人，6男2女。
【比賽器材】齊心協(xié)力走木板。
【比賽方法】比賽前，參賽隊(duì)員的同側(cè)腳穿在一個(gè)“鞋子”上立于起跑線后。裁判發(fā)令后，8名隊(duì)友一起用手提著“鞋子”上的繩子協(xié)作前進(jìn)，完成30米直線距離。以鞋板的頭部到達(dá)終點(diǎn)為準(zhǔn)，按用時(shí)最短的順序排名。
【比賽規(guī)則】雙腳必須同時(shí)穿在“鞋子”上，若有任一只腳離開“鞋子”，則需停止前進(jìn)，待穿好“鞋子”后繼續(xù)前進(jìn)，否則罰時(shí)3秒。
二、集體競(jìng)賽項(xiàng)目。
5、男子及女子4×100米預(yù)、決賽。
【參賽人數(shù)】每隊(duì)8人，4男4女。
【比賽器材】接力棒。
【比賽方法】所有運(yùn)動(dòng)員抽簽決定分組及預(yù)賽賽道，按小組一次進(jìn)行。比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員到各自賽道就位，起跑后不能串道，否則成績無效。搶跑犯規(guī)（未發(fā)令起跑或發(fā)令后0.02秒以內(nèi)起跑）需重新發(fā)令，之后搶跑的運(yùn)動(dòng)員直接取消比賽資格。決定前八名計(jì)入各隊(duì)團(tuán)體總分。
6、集體跳繩。
【參賽人數(shù)】每隊(duì)20人。
【比賽器材】跳繩。
【基本規(guī)則】搖繩2人對(duì)面站立,手持1條長繩同時(shí)向1個(gè)方向搖動(dòng),12名運(yùn)動(dòng)員原地起跳，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，計(jì)連續(xù)跳繩數(shù)量，連續(xù)2次起計(jì)，中斷后數(shù)量可累加。其余隊(duì)員替補(bǔ)。
7、拔河。
【參賽人數(shù)】每隊(duì)20人，15男5女。
【比賽器材】拔河繩。
【基本規(guī)則】每場(chǎng)比賽會(huì)派2個(gè)比賽監(jiān)督員，清點(diǎn)對(duì)方人數(shù)是否正確，監(jiān)督是否有違反現(xiàn)象，在當(dāng)場(chǎng)比賽中不得更換比賽選手，如發(fā)現(xiàn)有違規(guī)行為立即取消比賽資格。每場(chǎng)比賽都采用三局兩勝制。
三、計(jì)分規(guī)則。
各代表隊(duì)采取積分制，根據(jù)積分進(jìn)行團(tuán)體總分排名，評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)，積分規(guī)則如下：第一名至第八名依照18、14、12、10、8、6、4、2分計(jì)入團(tuán)體總分。
單位趣味活動(dòng)方案篇三
為調(diào)動(dòng)工會(huì)干部參與我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂健身活動(dòng)的積極性，強(qiáng)化工會(huì)干部隊(duì)伍的帶頭作用，豐富工會(huì)干部的業(yè)余體育生活，順義區(qū)教育工會(huì)決定舉行區(qū)直單位工會(huì)干部趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，為保證此項(xiàng)活動(dòng)順利實(shí)施，特制定本方案。
1、增強(qiáng)工會(huì)干部的`健身意識(shí)，帶頭參與各項(xiàng)體育活動(dòng)。
2、愉悅心情，緩解工作壓力，增強(qiáng)體質(zhì)。
20xx年9月23日（8：00簽到，8：30比賽）
雙興小學(xué)田徑場(chǎng)
區(qū)直單位工會(huì)主席及一名工會(huì)干部，保證身體健康，無任何疾病。
托球跑、雙腿夾球走、摸石過河、定點(diǎn)投籃、一分鐘跳繩、踢毽子、金豆搬家
每人限報(bào)3項(xiàng)，其中必選一項(xiàng)帶x項(xiàng)目（1—3項(xiàng)）參加。
根據(jù)報(bào)名情況錄取相應(yīng)名次；獲獎(jiǎng)選手取最好名次給予獎(jiǎng)勵(lì)；參賽選手均有紀(jì)念獎(jiǎng)。
請(qǐng)各單位于9月18日前將參賽隊(duì)員電話報(bào)送教育工會(huì)。
工會(huì)干部趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目設(shè)置
1、托球跑
2、雙腿夾球走
項(xiàng)目說明：比賽距離20米；將皮球放在兩膝上方用勁夾住，從起點(diǎn)線后起步，走到對(duì)面終點(diǎn)處，時(shí)間最短者為勝；中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽；雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球。
3、摸石過河
項(xiàng)目說明：比賽距離20米；每個(gè)運(yùn)動(dòng)員二塊泡沫板，放在起點(diǎn)線后沿；聽到裁判員發(fā)出各就位口令后，運(yùn)動(dòng)員兩腳站在兩塊板上，當(dāng)裁判員鳴槍后，運(yùn)動(dòng)員即可起動(dòng)，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的泡沫板，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方泡沫板，提起右腳，用手拿起原右腳踏的泡沫板并放至到前方，右腳踏上前方泡沫板，這樣依此前進(jìn)，直至最后一塊泡沫板用手拿起人出終點(diǎn)線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績。
4、定點(diǎn)投籃
項(xiàng)目說明：運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)站在罰球線后投籃（單、雙手均可）；每人投籃10次，以進(jìn)球個(gè)數(shù)多少計(jì)算成績；如成績相等，以先投中者名次列前。
5、一分鐘跳繩
項(xiàng)目說明：一分鐘記數(shù)跳繩，固定時(shí)間內(nèi)個(gè)數(shù)多者名次列前。
6、踢毽子（小雞毛毽）
項(xiàng)目說明：在直徑2米的圓圈內(nèi)，用一腳內(nèi)側(cè)或兩腳內(nèi)側(cè)互相踢毽，踢毽腳每踢一次要落地一次，不得懸踢；以一分鐘成功次數(shù)多者名次列前。
7、金豆搬家
項(xiàng)目說明：參賽選手面前放置兩個(gè)塑料筐，一筐中放置若干乒乓球，一筐為空，兩筐間距離3米；比賽時(shí)選手用筷子從盛有乒乓球的筐中往空筐中夾球；2分鐘內(nèi)以夾球的多少計(jì)算成績。
單位趣味活動(dòng)方案篇四
活動(dòng)意義：
1、增強(qiáng)員工相互之間的了解、溝通及交流，有助于協(xié)調(diào)男女員工的關(guān)系。
2、員工相互之間更多的交流與接觸，對(duì)于我們員工的人際交往能力有積極作用，同時(shí)對(duì)于我們員工以后的職業(yè)生涯也有積極意義的.影響?；顒?dòng)內(nèi)容：
a、x月x號(hào)方案審批及主題活動(dòng)參與細(xì)則公布。
b、x月x號(hào)招集主題活動(dòng)參與人員及挑選合適人員并收集基本資料，同時(shí)制作主題活動(dòng)ppt。
c、x月x號(hào)人員及物資落實(shí)。
d、x月x號(hào)布置場(chǎng)地會(huì)議結(jié)束活動(dòng)開始注意：詳見七夕主題活動(dòng)執(zhí)行方案。
a.開場(chǎng)音樂。
b.主持人開場(chǎng)白。
c.女生按事先規(guī)定的位置坐好，由主持人分別介紹每位選手的系別專業(yè)、愛好、特長、星座、座右銘、附加上照片等個(gè)人信息在多媒體上播放。
d.男生按事先的抽簽順序入場(chǎng)，（并播放男生出場(chǎng)音樂canyoufeelit）由男生先進(jìn)行自我介紹，包括自己系別專業(yè)、愛好、優(yōu)缺點(diǎn)、星座、理想的交友女生、可以對(duì)自己有一個(gè)全方位的介紹。
e.上臺(tái)之后，由男生在卡片上寫上自己所中意的一個(gè)女生號(hào)碼交給主持人。
f.同時(shí)女生通過對(duì)男生的自我介紹進(jìn)行選擇，亮出自己支持或者不支持。
g.主持人核對(duì)號(hào)碼是否重合（男孩選中的女生號(hào)碼和女生支持的男生號(hào)碼），看交友是否成功。先不公布結(jié)果，由主持人對(duì)女生進(jìn)行提問（主要提問投過他票的女生），由女生和男生之間互相進(jìn)行提問。
h.（可選項(xiàng)）男生可以展現(xiàn)他的才藝，也可以播放ppt或者短片之類的。
l.由男生幫幫友幫助女生了解他，最后由男生從依然支持他的女生中選出一個(gè)女生，同時(shí)請(qǐng)出第一次自己選中的那個(gè)女生，征求這個(gè)（或者同一個(gè)女生）的意見，如果交友成功，播放歌曲（坐在巷子口的那對(duì)男女），并領(lǐng)取獎(jiǎng)品；如果中途所有女生都不再支持這位男生，播放（可惜不是你），并領(lǐng)取獎(jiǎng)品，交友之旅到此結(jié)束。
i.活動(dòng)中間穿插節(jié)目和互動(dòng)環(huán)節(jié)（真心話大冒險(xiǎn)）。
j.總結(jié)發(fā)言。
k.活動(dòng)結(jié)束。
單位趣味活動(dòng)方案篇五
通過文藝演出活動(dòng)，慰問環(huán)衛(wèi)工人，表達(dá)對(duì)勞動(dòng)者的無比崇敬之情;弘揚(yáng)“勞動(dòng)最光榮”、“我工作、我美麗”、“我奉獻(xiàn)、我快樂”的優(yōu)良傳統(tǒng);傳播環(huán)境保護(hù)和節(jié)約資源的理念，激發(fā)更多的市民尊重環(huán)衛(wèi)工人的辛勤勞動(dòng)，共同維護(hù)文山城的美麗;呼吁社會(huì)各界人士關(guān)心弱勢(shì)群體，讓世界充滿愛;進(jìn)一步提高愛心文山久久群舉辦和參與各類公益活動(dòng)的組織協(xié)調(diào)能力。
二、活動(dòng)內(nèi)容
(一)慰問環(huán)衛(wèi)工人100名，每人贈(zèng)送價(jià)值50元的茶具(被單)、鮮花。
(二)文藝演出。突出“環(huán)保”這一主題。
(三)捐款。組織有意向捐款的企業(yè)和個(gè)人參與，現(xiàn)場(chǎng)籌集敬老助殘扶孤善款。
三、活動(dòng)時(shí)間
20__年5月1日14：00至16：30(星期日)
四、活動(dòng)地點(diǎn)。
文山城休閑廣場(chǎng)。
五、職責(zé)
(一)場(chǎng)地聯(lián)系及會(huì)場(chǎng)布置(包括舞臺(tái)、音響、標(biāo)語、鮮花、展板等)。由__負(fù)責(zé)。
(二)與縣環(huán)衛(wèi)局聯(lián)系，確定慰問環(huán)衛(wèi)工人的名單，環(huán)衛(wèi)局組織的參加活動(dòng)的文藝節(jié)目(不少于2個(gè))以及參加的領(lǐng)導(dǎo)。由__負(fù)責(zé)。
(三)聯(lián)系參加愛心捐助的企業(yè)及參加活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)。由__負(fù)責(zé)。
(四)活動(dòng)日程安排(包括文藝演出節(jié)目及時(shí)間、捐款時(shí)間等)，聯(lián)系并確定節(jié)目主持人(男女各1名)。由__負(fù)責(zé)。
(五)文藝演出節(jié)目。由文山學(xué)院__、縣環(huán)衛(wèi)局__負(fù)責(zé)。
(六)慰問物品購買。由__負(fù)責(zé)。
(七)聯(lián)系新聞媒體做好現(xiàn)場(chǎng)采訪報(bào)道。由__負(fù)責(zé)。
(八)活動(dòng)結(jié)束后集中晚餐，實(shí)行aa制，愿意參加晚餐的人員每人先交50元，不足部分另行補(bǔ)足，節(jié)余部分轉(zhuǎn)為下次活動(dòng)經(jīng)費(fèi)的支出。邀請(qǐng)參加活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)和企業(yè)老板參加就餐，不收取費(fèi)用。聚餐地點(diǎn)及菜單由__負(fù)責(zé)。
單位趣味活動(dòng)方案篇六
為豐富和活躍機(jī)關(guān)干部職工體育文化生活，本著“友誼第一、重在參與，比賽第二、活躍生活”的原則，以增強(qiáng)體質(zhì)，展示基層干部積極向上、團(tuán)結(jié)合作的精神風(fēng)貌，由鎮(zhèn)團(tuán)委、婦聯(lián)、工會(huì)聯(lián)合舉辦“迎五一”活動(dòng)，現(xiàn)將活動(dòng)方案制定如下：
一、活動(dòng)時(shí)間
1、報(bào)名時(shí)間：3月25日——4月30日
2、活動(dòng)開展時(shí)間：4月11日——4月25日
3、頒獎(jiǎng)及表演賽時(shí)間：5月24日——5月25日
二、活動(dòng)主題
“弘揚(yáng)和諧崔木，共樹友誼之家”
三、活動(dòng)內(nèi)容
書法、乒乓球、象棋、羽毛球四、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置及經(jīng)費(fèi)保障
1、參賽的四個(gè)項(xiàng)目分別設(shè)置前三名，按照名次先后予以200元、100元、50元標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)物獎(jiǎng)勵(lì)。
2、經(jīng)費(fèi)保障：本次活動(dòng)支出費(fèi)用包括：器材購置、獎(jiǎng)品設(shè)置，合計(jì)1500元。由政府籌資保證活動(dòng)順利開展。
五、活動(dòng)組織實(shí)施
1、報(bào)名形式：鎮(zhèn)機(jī)關(guān)干部職工，以個(gè)人名義報(bào)名。由各組織組負(fù)責(zé)參賽。
2、組織實(shí)施：羽毛球項(xiàng)目由婦聯(lián)負(fù)責(zé)組織;書法項(xiàng)目由工會(huì)負(fù)責(zé)組織;象棋、乒乓球項(xiàng)目由團(tuán)委負(fù)責(zé)組織實(shí)施。
3、活動(dòng)組織保障：這次活動(dòng)由田書記總負(fù)責(zé)，鎮(zhèn)團(tuán)委、婦聯(lián)、工會(huì)負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)報(bào)名、場(chǎng)地、裁判、比賽規(guī)則等具體事宜的落實(shí)。
六、活動(dòng)要求
1、精心組織。3月下旬發(fā)通知，開始報(bào)名，3月28日開始制定規(guī)則及比賽程序，4月1日開始比賽(以業(yè)余時(shí)間為主)。
2、注重協(xié)調(diào)。團(tuán)委、婦聯(lián)、工會(huì)要積極主動(dòng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作;認(rèn)真組織參賽人員參加比賽。對(duì)比賽時(shí)間、地點(diǎn)的合理確定，既不影響日常工作，又確保比賽順利開展;參賽人員要做好充分準(zhǔn)備，按要求參加比賽。
3、營造娛樂氛圍，增進(jìn)友誼。注重“友誼第一，比賽第二”的精神，做好宣傳動(dòng)員工作，爭(zhēng)取廣泛參與，做好比賽階段、頒獎(jiǎng)評(píng)比階段的各項(xiàng)娛樂氛圍的營造。
單位趣味活動(dòng)方案篇七
為了確保本次運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行，決定成立慶“五一”職工運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)。
1.男子籃球
2.男女混合拔河
3.集體健步走
4.男子乒乓球單打
5.女子乒乓球單打
1.比賽時(shí)間：20xx年4月下旬
2.比賽地點(diǎn)：待定
以單位組建代表隊(duì)。各代表隊(duì)報(bào)領(lǐng)隊(duì)一名；男子籃球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員十名；男女混合拔河運(yùn)動(dòng)員十名（男六、女四）；男、女乒乓球單打各兩名；集體健步走要求全員參與。
1.各單位要積極落實(shí)參加人員，抓緊做好組隊(duì)、訓(xùn)練和參賽等工作。
2.參賽人員必須在本單位工作三個(gè)月以上，確保身體適合所報(bào)項(xiàng)目（由參賽單位負(fù)責(zé)審查把關(guān)）。
3.本次活動(dòng)時(shí)間緊、任務(wù)重，各單位要立即行動(dòng)，結(jié)合工作實(shí)際，充分利用閑余時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，確?；顒?dòng)達(dá)到預(yù)期效果。
單位趣味活動(dòng)方案篇八
為調(diào)動(dòng)工會(huì)干部參與“我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂”健身活動(dòng)的積極性，強(qiáng)化工會(huì)干部隊(duì)伍的帶頭作用，豐富工會(huì)干部的.業(yè)余體育生活，順義區(qū)教育工會(huì)決定舉行區(qū)直單位工會(huì)干部趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，為保證此項(xiàng)活動(dòng)順利實(shí)施，特制定本方案。
1、增強(qiáng)工會(huì)干部的健身意識(shí)，帶頭參與各項(xiàng)體育活動(dòng)。
2、愉悅心情，緩解工作壓力，增強(qiáng)體質(zhì)。
20xx年9月23日（8：00簽到，8：30比賽）
雙興小學(xué)田徑場(chǎng)
區(qū)直單位工會(huì)主席及一名工會(huì)干部，保證身體健康，無任何疾病。
托球跑、雙腿夾球走、摸石過河、定點(diǎn)投籃、一分鐘跳繩、踢毽子、金豆搬家
每人限報(bào)3項(xiàng)，其中必選一項(xiàng)帶項(xiàng)目（1-3項(xiàng)）參加。
根據(jù)報(bào)名情況錄取相應(yīng)名次；獲獎(jiǎng)選手取最好名次給予獎(jiǎng)勵(lì)；參賽選手均有紀(jì)念獎(jiǎng)。
請(qǐng)各單位于9月18日前將參賽隊(duì)員電話報(bào)送教育工會(huì)。
單位趣味活動(dòng)方案篇九
1、增強(qiáng)工會(huì)干部的健身意識(shí)，帶頭參與各項(xiàng)體育活動(dòng)。
2、愉悅心情，緩解工作壓力，增強(qiáng)體質(zhì)。
20xx年9月23日(8：00簽到，8：30比賽)
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區(qū)直單位工會(huì)主席及一名工會(huì)干部，保證身體健康，無任何疾病。
托球跑、雙腿夾球走、摸石過河、定點(diǎn)投籃、一分鐘跳繩、踢毽子、金豆搬家
每人限報(bào)3項(xiàng)，其中必選一項(xiàng)帶x項(xiàng)目(1-3項(xiàng))參加。
根據(jù)報(bào)名情況錄取相應(yīng)名次;獲獎(jiǎng)選手取最好名次給予獎(jiǎng)勵(lì);參賽選手均有紀(jì)念獎(jiǎng)。
請(qǐng)各單位于9月18日前將參賽隊(duì)員電話報(bào)送教育工會(huì)。
工會(huì)干部趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目設(shè)置
1、托球跑
2、雙腿夾球走
項(xiàng)目說明：比賽距離20米;將皮球放在兩膝上方用勁夾住，從起點(diǎn)線后起步，走到對(duì)面終點(diǎn)處，時(shí)間最短者為勝;中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽;雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球。
3、摸石過河
項(xiàng)目說明：比賽距離20米;每個(gè)運(yùn)動(dòng)員二塊泡沫板，放在起點(diǎn)線后沿;聽到裁判員發(fā)出"各就位"口令后，運(yùn)動(dòng)員兩腳站在兩塊板上，當(dāng)裁判員鳴槍后，運(yùn)動(dòng)員即可起動(dòng)，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的泡沫板，并放置前方(距離自定)，左腳踏上前方泡沫板，提起右腳，用手拿起原右腳踏的泡沫板并放至到前方，右腳踏上前方泡沫板，這樣依此前進(jìn)，直至最后一塊泡沫板用手拿起人出終點(diǎn)線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績。
4、定點(diǎn)投籃
項(xiàng)目說明：運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)站在罰球線后投籃(單、雙手均可);每人投籃10次，以進(jìn)球個(gè)數(shù)多少計(jì)算成績;如成績相等，以先投中者名次列前。
5、一分鐘跳繩
項(xiàng)目說明：一分鐘記數(shù)跳繩，固定時(shí)間內(nèi)個(gè)數(shù)多者名次列前。
6、踢毽子(小雞毛毽)
項(xiàng)目說明：在直徑2米的圓圈內(nèi)，用一腳內(nèi)側(cè)或兩腳內(nèi)側(cè)互相踢毽，踢毽腳每踢一次要落地一次，不得懸踢;以一分鐘成功次數(shù)多者名次列前。
7、金豆搬家
項(xiàng)目說明：參賽選手面前放置兩個(gè)塑料筐，一筐中放置若干乒乓球，一筐為空，兩筐間距離3米;比賽時(shí)選手用筷子從盛有乒乓球的筐中往空筐中夾球;2分鐘內(nèi)以夾球的多少計(jì)算成績。
單位趣味活動(dòng)方案篇十
1、報(bào)名者可以在現(xiàn)場(chǎng)瀏覽全場(chǎng)所有的資料板。
3、如果你的心愿貼不夠用，可以在現(xiàn)場(chǎng)工作區(qū)購買。
1、已報(bào)名者請(qǐng)?jiān)趫?bào)到處憑報(bào)名表回執(zhí)領(lǐng)取編號(hào)牌。
2、報(bào)到后請(qǐng)到指定區(qū)域入坐。
3、入場(chǎng)時(shí)請(qǐng)保持秩序井然，不要哄搶。
4、入場(chǎng)后請(qǐng)積極參加各項(xiàng)交友活動(dòng)，并遵守現(xiàn)場(chǎng)工作人員安排和游戲規(guī)則。
單位趣味活動(dòng)方案篇十一
為豐富教職工的文化生活，增進(jìn)教職工的.身心健康，學(xué)校工會(huì)擬利用本周五下午組織開展健身趣味活動(dòng)。特制定活動(dòng)實(shí)施方案如下：
1、增強(qiáng)教職工的健身意識(shí)，帶頭參加體育活動(dòng)。
2、緩解工作壓力，愉悅身心，增強(qiáng)體質(zhì)。
活動(dòng)主題：強(qiáng)身健體營造溫馨團(tuán)隊(duì),心手相牽構(gòu)建和諧校園
活動(dòng)口號(hào)：活力青春,運(yùn)動(dòng)無極限
總裁判：徐志紅
裁判：劉彩梅、丁清香
記錄：陳婷、
照相：劉靜
活動(dòng)時(shí)間：20xx年10月26日下午
活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校田徑場(chǎng)
參加人員：全校教職員工
齊心協(xié)力、心心相印、同舟共濟(jì)、金豆搬家
1.齊心協(xié)力
比賽規(guī)則：兩人三足，布條系于小腿處，跑的距離為+籃球場(chǎng)兩底線距離，時(shí)間最短隊(duì)獲勝。
2.心心相印(倆人背夾籃球接力)
比賽規(guī)則：參賽人員兩人搭配背x背夾一籃球，裁判宣布開始比賽后，前行運(yùn)到對(duì)面，將籃球交接給隊(duì)員，完成n/2次接力，最快到達(dá)終點(diǎn)組為勝。
3.同舟共濟(jì)(墊子運(yùn)人過"江"：籃球場(chǎng)寬)
單位趣味活動(dòng)方案篇十二
為調(diào)動(dòng)工會(huì)干部參與"我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂"健身活動(dòng)的積極性，強(qiáng)化工會(huì)干部隊(duì)伍的帶頭作用，豐富工會(huì)干部的業(yè)余體育生活，順義區(qū)教育工會(huì)決定舉行區(qū)直單位工會(huì)干部趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，為保證此項(xiàng)活動(dòng)順利實(shí)施，特制定本方案。
1、增強(qiáng)工會(huì)干部的健身意識(shí)，帶頭參與各項(xiàng)體育活動(dòng)。
2、愉悅心情，緩解工作壓力，增強(qiáng)體質(zhì)。
20xx年9月23日（8：00簽到，8：30比賽）。
雙興小學(xué)田徑場(chǎng)。
區(qū)直單位工會(huì)主席及一名工會(huì)干部，保證身體健康，無任何疾病。
托球跑、雙腿夾球走、摸石過河、定點(diǎn)投籃、一分鐘跳繩、踢毽子、金豆搬家。
每人限報(bào)3項(xiàng)，其中必選一項(xiàng)帶x項(xiàng)目（1-3項(xiàng)）參加。
根據(jù)報(bào)名情況錄取相應(yīng)名次；獲獎(jiǎng)選手取最好名次給予獎(jiǎng)勵(lì)；參賽選手均有紀(jì)念獎(jiǎng)。
請(qǐng)各單位于9月18日前將參賽隊(duì)員電話報(bào)送教育工會(huì)。
1、托球跑。
2、雙腿夾球走。
項(xiàng)目說明：比賽距離20米；將皮球放在兩膝上方用勁夾住，從起點(diǎn)線后起步，走到對(duì)面終點(diǎn)處，時(shí)間最短者為勝；中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽；雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球。
3、摸石過河。
項(xiàng)目說明：比賽距離20米；每個(gè)運(yùn)動(dòng)員二塊泡沫板，放在起點(diǎn)線后沿；聽到裁判員發(fā)出"各就位"口令后，運(yùn)動(dòng)員兩腳站在兩塊板上，當(dāng)裁判員鳴槍后，運(yùn)動(dòng)員即可起動(dòng)，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的泡沫板，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方泡沫板，提起右腳，用手拿起原右腳踏的泡沫板并放至到前方，右腳踏上前方泡沫板，這樣依此前進(jìn)，直至最后一塊泡沫板用手拿起人出終點(diǎn)線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績。
4、定點(diǎn)投籃。
項(xiàng)目說明：運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)站在罰球線后投籃（單、雙手均可）；每人投籃10次，以進(jìn)球個(gè)數(shù)多少計(jì)算成績；如成績相等，以先投中者名次列前。
5、一分鐘跳繩。
項(xiàng)目說明：一分鐘記數(shù)跳繩，固定時(shí)間內(nèi)個(gè)數(shù)多者名次列前。
6、踢毽子（小雞毛毽）。
項(xiàng)目說明：在直徑2米的圓圈內(nèi)，用一腳內(nèi)側(cè)或兩腳內(nèi)側(cè)互相踢毽，踢毽腳每踢一次要落地一次，不得懸踢；以一分鐘成功次數(shù)多者名次列前。
7、金豆搬家。
項(xiàng)目說明：參賽選手面前放置兩個(gè)塑料筐，一筐中放置若干乒乓球，一筐為空，兩筐間距離3米；比賽時(shí)選手用筷子從盛有乒乓球的筐中往空筐中夾球；2分鐘內(nèi)以夾球的多少計(jì)算成績。
單位趣味活動(dòng)方案篇十三
1、各年級(jí)及處室要重視這項(xiàng)活動(dòng)，組織支持教職工積極參與，同時(shí)為教職工健身活動(dòng)的開展創(chuàng)造條件。
2、教職工健身活動(dòng)是一項(xiàng)長期活動(dòng)，要在活動(dòng)過程中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，完善活動(dòng)內(nèi)容與方式，以求實(shí)效。
3、每位教職工至少參加一項(xiàng)你喜歡的活動(dòng)。
單位趣味活動(dòng)方案篇十四
1、各工會(huì)小組動(dòng)員組織本單位教職工積極參加，登山請(qǐng)穿著運(yùn)動(dòng)鞋，身體不適者謝絕參加，參加者安全自負(fù)。
2、登山活動(dòng)教職工不得冒名代替或代領(lǐng)登山票。
3、在登山活動(dòng)中，要牢固樹立安全意識(shí)，不得攜帶火種上山，不在危險(xiǎn)地帶逗留，不隨意丟棄垃圾，不破壞公園植被。
單位趣味活動(dòng)方案篇十五
為豐富教職工的文化生活，增進(jìn)教職工的身心健康，學(xué)校工會(huì)擬利用本周五下午組織開展健身趣味活動(dòng)。特制定活動(dòng)實(shí)施方案如下：
1、增強(qiáng)教職工的健身意識(shí)，帶頭參加體育活動(dòng)。
2、緩解工作壓力，愉悅身心，增強(qiáng)體質(zhì)。
活動(dòng)主題：強(qiáng)身健體營造溫馨團(tuán)隊(duì),心手相牽構(gòu)建和諧校園
活動(dòng)口號(hào)：活力青春,運(yùn)動(dòng)無極限
總裁判：徐志紅
裁判：劉彩梅、丁清香
記錄：陳婷、
照相：劉靜
活動(dòng)時(shí)間：20xx年10月26日下午
活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校田徑場(chǎng)
參加人員：全校教職員工
齊心協(xié)力、心心相印、同舟共濟(jì)、金豆搬家
1.齊心協(xié)力
比賽規(guī)則：兩人三足，布條系于小腿處，跑的距離為+籃球場(chǎng)兩底線距離，時(shí)間最短隊(duì)獲勝。
2.心心相印(倆人背夾籃球接力)
比賽規(guī)則：參賽人員兩人搭配背x背夾一籃球，裁判宣布開始比賽后，前行運(yùn)到對(duì)面，將籃球交接給隊(duì)員，完成n/2次接力，最快到達(dá)終點(diǎn)組為勝。
3.同舟共濟(jì)(墊子運(yùn)人過"江"：籃球場(chǎng)寬)
單位趣味活動(dòng)方案篇十六
為了豐富廣大群眾的文化娛樂生活，緩解職工的緊張工作節(jié)奏，滿足職工日益增長的.精神文化生活需求，倡導(dǎo)健康的文化生活習(xí)慣，培養(yǎng)大家對(duì)文體活動(dòng)的愛好，樹立正確的勞動(dòng)價(jià)值觀念，建立和諧勞動(dòng)工作環(huán)境。
領(lǐng)導(dǎo)小組組長：xx
副組長：xx
成員：xx、xx、xx、xxx（辦公室成員及工會(huì)小組長）
（一）活動(dòng)第一項(xiàng)：由工會(huì)會(huì)長xx發(fā)表慶?！拔逡弧被顒?dòng)演講
（二）第二項(xiàng)：趣味活動(dòng)、比賽內(nèi)容及規(guī)則
所有團(tuán)體項(xiàng)目由各部門選派代表代表本部門參加，（其中每項(xiàng)活動(dòng)：業(yè)務(wù)部派三人參加，其它部門派一人參加，倉儲(chǔ)部與辦公室共同組隊(duì)參加）除滅火器演練活動(dòng)在庫區(qū)進(jìn)行外，其它活動(dòng)在“百花園”進(jìn)行。
1羽毛球——xx負(fù)責(zé)
（1）、單打：各參賽單位選手分上下半?yún)^(qū)采取抽簽分組淘汰方式，前三名予以獎(jiǎng)勵(lì)。（11分一局，三局二勝）
2、斗地主——xx源負(fù)責(zé)
（1）、每個(gè)參賽單位報(bào)兩名選手分成兩組，分上下半?yún)^(qū)采取抽簽分組淘汰方式，前三名予以獎(jiǎng)勵(lì)。
3、滅火器演習(xí)短跑------xx負(fù)責(zé)
（1）、提滅火器短跑50米現(xiàn)場(chǎng)滅火：公司全體人員參加現(xiàn)場(chǎng)演練，各部門選代表參加，由區(qū)糧食局安全管理員講解消防知識(shí)，滅火器的使用，現(xiàn)場(chǎng)滅火演練（邀請(qǐng)出租戶的代表參加，目的學(xué)會(huì)使用滅火器）
4、摸“?！?---xx負(fù)責(zé)
（1）、全部選手都可以參加，以摸到“?！睘闇?zhǔn)，給予獎(jiǎng)勵(lì)。
5、拔河——由xxx負(fù)責(zé)
各參賽單位全部隊(duì)員參賽，采取抽簽淘汰方式進(jìn)行比賽，前兩三名予以團(tuán)體獎(jiǎng)勵(lì)。
（三）、活動(dòng)第三項(xiàng)：以上活動(dòng)完后在“百花園”自由活動(dòng)，6：00“百花園”就餐。
活動(dòng)環(huán)境中，讓心靈得到提升，身心愉快、舒暢。