通過寫心得體會，我們可以更好地理解自己的思想和情感，并且提煉出有益的經(jīng)驗。在寫心得體會時，要注意個人感受和思考的真實性和客觀性的平衡，不偏離主題。小編整理了一些優(yōu)秀的心得體會樣例，供大家閱讀和參考。
大二體育課心得體會篇一
大二跆拳道體育課是大學期間課程中的一門重要課程，旨在通過跆拳道項目的學習和鍛煉，提高學生身體素質和心理素質。跆拳道作為一項傳統(tǒng)的武術運動，以其獨特的技術和訓練方法受到廣大學生的熱愛。此外，跆拳道也能幫助學生培養(yǎng)自律、堅韌和意志力等素質，因此對于提升學生的綜合素質有著重要的作用。
第二段：對跆拳道體育課的學習內容和方式進行描述
在大二跆拳道體育課中，我學習了跆拳道的基本姿勢和動作，包括進退步、直拳、踢腿等。在學習過程中，老師一直強調正確的姿勢與動作是跆拳道運動的基礎，只有掌握了正確的姿勢和動作，才能有效地防御和進攻。除了基本的動作，我還學習了跆拳道的基本規(guī)則和比賽規(guī)則，并通過模擬比賽的訓練來提高自己的技術和競技能力。
第三段：體驗跆拳道體育課對身體素質的提升
參加大二跆拳道體育課的過程中，我深切體驗到跆拳道對身體素質的提升作用。每次課程都是緊湊而激烈的鍛煉，通過不斷的動作訓練和體能訓練，我逐漸增加了力量、靈活性和耐力。在課程結束后，我感到身體更加健康，精神更加飽滿，這種積極的變化在日常生活中也得到了體現(xiàn)，我能夠更加輕松地應對各種體力活動和壓力。
第四段：體會到跆拳道體育課對心理素質的培養(yǎng)與提升
除了對身體素質的提升，大二跆拳道體育課還對我的心理素質有著重要的影響。在課程中，老師注重培養(yǎng)學生的自我保護意識和意志力，并通過鼓勵和指導，幫助我克服了自己的怯場心理。在反復訓練和模擬比賽的過程中，我逐漸養(yǎng)成了堅持不懈的品質，學會了應對壓力和困難。這些積極的心理素質也滲透到了我的學習和生活中，使我更加自信和勇敢地面對各種挑戰(zhàn)。
第五段：總結并展望自己在大二跆拳道體育課中的收獲
通過參加大二跆拳道體育課，我不僅僅學到了跆拳道的技術和規(guī)則，更重要的是在身體素質和心理素質方面得到了全面的提升。這個過程讓我明白了體育鍛煉對于個人全面發(fā)展的重要性，激發(fā)了我對體育運動的熱愛和追求。同時，我也明白到要想在任何事情上取得進步，都需要堅持不懈的努力和扎實的訓練。因此，我會在今后的學習和生活中繼續(xù)發(fā)揚跆拳道體育課所教授的精神，不斷提升自己的素質和能力。
大二體育課心得體會篇二
第一段：引言（150字）
大二足球體育課是我大學學習生活中難忘的一段經(jīng)歷。在這門課上，我不僅提高了自己的身體素質，還學到了許多團隊合作和領導能力。通過這門課程，我認識到體育不僅僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度和人生哲理。以下是我在大二足球體育課中的心得體會。
第二段：體能鍛煉（250字）
大二足球體育課對我的體能訓練起到了至關重要的作用。每堂課開始前，我們進行大量的熱身運動，如拉伸、俯臥撐和跳躍等，這有效地幫助我們預防了運動損傷。隨后，我們進行了各種足球技巧的訓練，如傳球、控球和射門等。這些訓練不僅提高了我的足球水平，還增強了我的耐力和協(xié)調性。在每次訓練結束時，教練會安排一些力量訓練，如舉啞鈴和深蹲等，這些訓練有助于增強我的肌肉力量和穩(wěn)定性。通過每周三天的訓練，我能夠感受到自己身體的明顯變化，從而更加健康和有活力。
第三段：團隊合作（250字）
大二足球體育課有助于培養(yǎng)我們的團隊合作精神。在每堂課上，我們分成幾個小組進行比賽，通過相互配合和協(xié)作，我們能夠更好地完成任務。足球比賽是一個集體項目，每個人的參與都是必要的。通過與隊友合作，我學到了如何與他人進行良好的溝通，互相支持和鼓勵。在比賽中，我還學會了如何在團隊中扮演不同的角色，有時作為領導者，有時作為追隨者。通過這樣的團隊合作，我意識到合作和團結是成功的關鍵。
第四段：領導能力（250字）
大二足球體育課培養(yǎng)了我在團隊中發(fā)揮領導作用的能力。在每次比賽中，隊長負責組織團隊的訓練和安排戰(zhàn)術，我有幸被選為隊長。作為隊長，我學會了如何激勵隊員、管理時間和資源。我學到了如何根據(jù)每個人的特點和能力分配任務，同時鼓勵隊員發(fā)揮自己的優(yōu)勢。在比賽中，我要及時做出決策，調整戰(zhàn)術，并鼓勵隊員保持樂觀的心態(tài)。通過擔任隊長的經(jīng)驗，我成長為一個更自信和負責任的團隊領導者。
第五段：人生哲理（300字）
大二足球體育課教給我許多寶貴的人生哲理。在比賽中，我意識到成功需要堅持不懈的努力和訓練。我學會了如何從失敗中汲取教訓，不斷改進和進步。足球比賽也教會了我如何處理壓力和應對挫折。在團隊合作中，我學到了互相尊重和信任的重要性。我也意識到團隊合作比個人能力更加重要，只有團結一心才能戰(zhàn)勝困難。通過大二足球體育課的學習，我對體育和團隊合作有了更深的理解，同時也培養(yǎng)了積極向上的生活態(tài)度。
總結（100字）
大二足球體育課是我大學學習生活中的一段寶貴經(jīng)歷。通過體能鍛煉、團隊合作和領導能力的培養(yǎng)，我不僅提高了足球水平，還學到了許多重要的人生哲理。這門課程不僅在學業(yè)上有所幫助，也對我個人的成長和發(fā)展起到了積極的作用。通過這段經(jīng)歷，我將堅持鍛煉身體、珍視團隊合作，并始終保持積極樂觀的態(tài)度。
大二體育課心得體會篇三
第一段引入：
大二跆拳道體育課的心得體會是我在大學生活中最為難忘的經(jīng)歷之一。這門課程不僅讓我學到了實用技巧，提高了身體素質，更重要的是給予了我許多寶貴的人生思考和感悟。通過跆拳道的學習，我認識到了自己的潛力和毅力，培養(yǎng)了自信與堅持的品質，同時也懂得了團隊合作的重要性。以下是我從這門課程中所得到的心得體會。
第二段發(fā)展：
跆拳道是一門技擊和體育的綜合性運動，其核心理念是注重身體的控制與協(xié)調、技術與智力的結合。通過這門課程的學習，我學會了正確的站姿和基本的拳法踢腿動作，了解了力的調動和技巧的應用。每節(jié)課的實踐性訓練讓我能夠不斷地實踐和鞏固所學的技能，從而提高技術水平。而與此同時，我也逐漸培養(yǎng)出了對自己身體的敏感和控制，增強了我的平衡感、靈活性和協(xié)調力。這種身體素質的提升讓我在其他體育項目中也能有更好的表現(xiàn)。
第三段發(fā)展：
跆拳道不僅是一項身體訓練的運動，更是一門需要極大毅力和耐力的修行。課堂上的訓練雖然辛苦，但每次成功地踢中對手或完成一個動作時的成就感，是讓人繼續(xù)努力的動力。隨著課程的深入，我體會到了體育課對毅力的培養(yǎng)，不僅通過一次次的倒下和爬起，還通過長時間的練習和堅持，才能夠達到更高的水平。在我參與跆拳道體育課的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力和毅力在不斷地增長，同時也學會了在面對困難和失敗時保持樂觀的情緒和正確的心態(tài)。
第四段發(fā)展：
除了身體的控制和技巧的應用，跆拳道課程中也強調了團隊合作和互助精神。在每次課堂上，老師會分成小組進行對抗和合作的訓練，這要求每個人都要互相配合、相互幫助。通過與隊友的合作，我不僅學會了傾聽和理解他人，更 importantly，我認識到只有團隊的力量才能使自己更強大。在團隊中，我們共同面對挑戰(zhàn)和困難，互相支持和鼓勵，這不僅讓我們的技術水平得以提高，更讓我們建立了深厚的友誼和互信。
第五段總結：
總的來說， 大二跆拳道體育課對我的人生產(chǎn)生了深遠的影響。通過參與這門課程，我學會了控制自己的身體、堅持不懈、保持樂觀和團隊合作。這些優(yōu)點在大學生活和將來的職業(yè)中都是非常重要的。我相信，有了這些心得體會，我將能夠更好地應對各種困難和挑戰(zhàn)，并取得更大的成就。跆拳道體育課是我在大學期間收獲最多、最有價值的課程之一，我將繼續(xù)保持對體育的熱愛和追求，不斷提高自己，在未來的日子里收獲更多的成長和進步。
大二體育課心得體會篇四
在上排球課之前，我對排球的了解，僅僅停留在電視屏幕上的小鹿純子和中國女排的形象，至于規(guī)則等都沒有主動去了解過。既然選擇了排球課，就全身心上好，這是我的準則。班上有好幾個都是上學期學過排球的，零起點的不多，剛開始上課的時候壓力還是有的，因為想打得比學過的娃娃好。
印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著大圈練習傳球。看似非常簡單的練習，卻隨著速度的加快而感覺到明顯的效果。個人的反應速度、傳接球兩人之間的配合等都可以通過這個練習得到提高。傳球的時候，考慮的不應該僅僅是自己拋球的姿勢等，還應該站在接球人的角度去考慮怎么拋對方才更容易接好。換位思考，在這里得到了很好的利用。再復雜、再難的事情都是由一個個最簡單的動作開始。拿冠軍的中國女排也一樣是從這些東西開始學的，所以不需要對某些人某些事太過敬畏，再厲害的人也是普通人一個。
第二次是貼藥膏游戲。聽起來挺無趣，大家都會玩的游戲，卻有著意想不到的效果。不僅考驗個人的反應速度，還可以通過人與人直接的直接身體接觸來增加感情，這是一個最簡單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。
平時練習和真正考試是兩碼事，雖然久經(jīng)沙場，可還是會小小緊張；雖然小小緊張不至于嚴重影響水平發(fā)揮，可結果還是不太理想。在確定墊球只考了60分的瞬間，心情跌落谷底。害怕因為體育課的績點拉分而錯過一等獎學金。但人生也正如這一次次考試，不可能每次都那么如意。盡管平時真的努力了，盡力去爭取了，但在關鍵時候沒有把握好的情況還是不斷發(fā)生。學會接受是最好的辦法，得失不要看得太重，畢竟自己在排球課的過程中是真的用心在學、在感受，這是分數(shù)無法衡量的東西。
老師，一直都親切、很為我們著想，上課也教得很認真。雖然因為亞運，缺失了好多節(jié)課；雖然至今開球還是不太行，但至少讓我對排球有了更感性的認識，基本方法學會了，之后還有機會的話就可以進一步學習了，這應該就是所有通選課的終極目標了吧！
不知不覺間，就來到了我軍訓結束的日子。在這段日子里，我天天都在細數(shù)著軍訓倒計時的時間?，F(xiàn)在也終于迎來了它結束的日子。軍訓結束后，我們就開始正式的投入到上課的時間了。對于一名剛進入到大學的新生來說，對大學里的一切都感覺到非常的新奇和期待。我也不列外，甚至連大學的課堂，我也都充滿了十分的好奇心和期待。
在上完幾堂專業(yè)課后，我就發(fā)現(xiàn)了，大學里的課堂和高中最大的區(qū)別就是靠自己的自覺。因為大學的學習不像高中那樣，我們都已經(jīng)是成年人了，老師也不可能再來管著拖著我們去學習，更多提倡的是一種自主學習的方式。而體育課和專業(yè)課又不一樣了。以前，我們上體育課都是一個班級一個班級單獨分開上的，而且體育課上的內容無非就是跑步，壓腿，高抬腿這幾個項目。所以，在高中的時候，一聽到要上體育課，我基本上是沒有什么期待，甚至還有一些反感的感覺。再加上我本身也不怎么愛運動的原因，對于體育課，我基本上得不出來什么心得體會。但到了大學之后，我發(fā)現(xiàn)了體育課的打開方式還可以是另外一種模式之后，我就重新對于體育課有了新的認知。
原本認為枯燥乏味的體育課，竟然從一開始就給我一種不一樣的體驗。我們大學的體育課竟然還要在網(wǎng)上進行搶課。早在兩天前，我們班長就通知了我們搶課的時間，并且提醒我們要早做好準備，不然到時候，網(wǎng)絡會很卡，搶課的平臺進不去，很有可能自己想要加入的體育課程就會被搶完。我聽到這個消息的時候，還覺得是我們班長說的太過夸張。但是在那天里，我就真見識到了同學們手速和網(wǎng)速的厲害。盡管我們寢室的成員早早的就守在了電腦前面，但是已經(jīng)過了搶課時間點半個小時的時間，我們還硬生生的被卡在了登錄的界面。因為當天登錄的人數(shù)實在是太多了。
等到我們好不容易擠進去了，我之前想好要選的交際舞課程也都被別人搶光了，就只剩下了一個武術課程，就只好選它了。雖然沒有搶到心儀的課程，但是覺得能練練武術也還不錯。到了要上體育課的當天，我們才發(fā)現(xiàn)期待了很久的武術課程其實原來就是打太極拳。但是在慢慢的接觸到太極的過程中，我們也逐漸發(fā)現(xiàn)了它的好處，并且也越來越愛上打太極拳了。
大二體育課心得體會篇五
學習乒乓球已經(jīng)兩年，回想當初選擇這門課程的原因，很簡單，只是因為以前也相當喜愛這項國粹，并且感覺還蠻簡單易學的。不過，兩年已去，我的乒乓球技術還算是在入門階段，如此看來，學習任何東西都不是很容易的。
剛開始上體育課時，便感覺和高中的不太一樣。中學時代的體育課，除了教授一些廣播體操，跑步，跳遠外，其余大部分時間都是在和同學們閑聊打發(fā)時間，算是繁忙生活中的調味劑。但大學的課程則是排得很滿，時間被充分利用起來，也因此能學到更多知識，掌握更多技巧?，F(xiàn)在的大學生絕大多數(shù)都很少主動進行運動，所以我個人覺得如果把課程設置成每周兩講，不一樣的兩講也許更好，這樣一來，除了可以加強體質鍛煉，也更能拓展興趣。
兩年中，我逐步了解正確的乒乓球規(guī)則和打法，也初步掌握了老師所傳授的推擋、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不過還是相當汗顏，也許是天生沒有運動細胞，亦或是疏于練習，我的技術實在太差。即便如此，我自己對體育課還是很熱愛，我深知，學會一種技術遠沒有比學會歡樂來得重要，體育課帶來的輕松快感與歡欣往事實在太多，并切實地感受到體育運動給人帶來的積極向上的希望和奮斗感。
我覺得乒乓球打得好的話，觀看時便覺得是一種很美的藝
術，每一次旋轉，每一次落下，每一次彈起都很有韻味。當然，要練到這種球技太難，所以實在很羨慕那些將乒乓球打出藝術感的人。另外，上乒乓球課非常輕松，老師很友善、和藹，每次講的理論都不太多，非常注重實戰(zhàn)練習，我手感不太好，有很多不足之處，老師都經(jīng)常過來指導，這使我改進不少，對此非常感謝。還有就是，老師對紀律的要求很高，每次都點到，請假就需要給出緣由，也許這一點很多學生不喜歡，但我覺得這是很應該的，是一個老師有責任感的表現(xiàn)，點到只是一種形式，但可以使學生的責任感和社會感加強，讓我們明白人生在世，不是想如何就能如何，世界有我們必須遵守的規(guī)則。
縱觀我歷次體育成績，在球技這一方面還算良好，其他的，如體質測試就太差了，每次都剛好跨過及格線，所以希望在這些方面，老師以后能給出更多些的建議和練習。每個人的特點和擅長方面都不一樣，中國教育從很早以前便注重因材施教，關于這一點，我覺得在體育課上體現(xiàn)得不是很明顯，當然首先時間就限制了老師的發(fā)揮。乒乓球課以乒乓球為主體，考試也以此為重，這當然是應該的，但其余考試項目可選擇性太少，似乎就只有跳繩和長跑，這在一定程度上限制了學生和減少了我們的熱情，因此，若是能多些選擇也許會更好。
當然也希望老師們能考慮一下。
最后，多謝老師，辛苦了！
大二體育課心得體會篇六
我是一名剛步入體育教育事業(yè)的新人。
對課改沒什么大的感受，要說變化也就是拿自己的課堂與我上初中那會的課堂作比較，那個時候可能是更加隨意一些，加上教學設施的不完備，很多事情都是用嘴來描述的，我們也只能聽老師的描述，在腦海中想象。
我覺得課改十年來老師變化有以下幾點；
現(xiàn)在老師更多地使用，自主探究合作學習，以學生為中心，三維課程目標，多元學習評價等等，這些現(xiàn)代新詞。
體育教師通過多樣化的教學形式，教學方法和組織措施，有效地實現(xiàn)健康第一的指導思想。
教學內容更貼近學生的生活經(jīng)驗。
從總體上講，教學內容由過去的，單一競技運動項目，向多樣化運動項目轉變。
另外教學內容由學非所用，向學以致用轉變。
教師主導、學生主體的理念充分展現(xiàn)，給學生更多的學習時間和練習時間，讓學生成為課堂的主人，同時教師駕馭課堂的主導作用變得清晰可見。
課程改革10年來，統(tǒng)一、僵化、程式化的課堂教學組織形式正在被打破，靈活、多樣、講究效率的課堂教學組織形式正在形成。
堅持“健康第一”的指導思想，有效地促進學生體質健康水平的提高，奠基學生幸福的人生，進而促進整個社會的和諧發(fā)展。
大二體育課心得體會篇七
第一段：引言（100字）
大二的足球體育課是我大學生活中最令我難忘的一門課程。通過這門課，我不僅學到了足球運動的基本技巧和戰(zhàn)術知識，還感受到了團隊合作的力量和體育鍛煉的樂趣。在課程結束時，我對足球運動有了更深入的了解，并獲得了身體素質和心理素質的全面提升。
第二段：技術與戰(zhàn)術的學習（250字）
在課程的初期，我們重點學習了足球運動的基本技術，如傳球、控球、帶球和射門等。通過反復的練習、跟隨教練的示范和指導，我逐漸掌握了這些技術動作的要領。在控球技術上，我學會了如何利用腳背、大腿和胸部等部位進行準確的控球。在射門技術上，我學會了如何正確站姿、調整身體平衡和選擇射門時機。在戰(zhàn)術上，我們學習了如何協(xié)作配合、左右協(xié)防以及進攻和防守的戰(zhàn)略布局。通過這些學習，我的足球技能和戰(zhàn)術意識得到了很大的提高。
第三段：團隊合作的重要性（250字）
在足球體育課上，團隊合作是無法回避的主題。每個人都有自己的定位和責任，只有團隊上下一心、互相合作，才能取得勝利。在比賽中，我們需要充分發(fā)揮每個隊員的優(yōu)勢，互相幫助和支持，不能有個人英雄主義的表現(xiàn)。通過團隊合作，我學會了如何傾聽隊友的指示和理解他們的意圖，在場上快速做出反應。這種團隊合作的精神不僅在足球比賽中能發(fā)揮作用，也影響到了我在其他團隊活動和工作中的表現(xiàn)。
第四段：身心健康的提升（350字）
通過大二的足球體育課，我深刻體會到了體育鍛煉對身心健康的重要性。每節(jié)課我都會大量運動，不僅促進了血液循環(huán)，還讓我有足夠的機會鍛煉肌肉，提高體力。在長時間坐著學習的大學生活中，這對我來說是一種非常必要的身體活動。除了身體上的好處，體育運動還可以減輕壓力，使我精神煥發(fā)，提高學習和工作的效率。每周一次的足球訓練成為我放松心情，積極面對生活的一個重要方式。
第五段：總結與展望（150字）
通過大二的足球體育課，我不僅學到了足球技巧和戰(zhàn)術知識，還提高了團隊合作精神和身體素質。這門課程讓我明白了身體健康對于大學生活的重要性，同時也增強了我的自信心和積極性。在未來的大學生活中，我會繼續(xù)保持運動習慣，并積極參加更多的體育課程和活動，讓體育鍛煉成為我大學生活中不可或缺的一部分。
大二體育課心得體會篇八
作為一個大學生，體育課是我們每周都要上的一門必修課。大二的體育課程中，我選擇了足球。在這學期的足球體育課中，我經(jīng)歷了一些艱難的過程，收獲了一些寶貴的體驗，也對足球有了更深入的了解。下面我將分享一下我在大二足球體育課上的心得體會。
第二段：克服困難的歷程
在足球體育課上，我遇到了一些困難。首先是體力。作為一個重視學習的學生，我平時很少鍛煉身體，體力相對來說較弱。而在足球體育課上，需要不斷跑動、拼搶，這對我來說是一個巨大的挑戰(zhàn)。剛開始時，我總是氣喘吁吁，很快就感到疲憊。同時，我的足球技術也相對較差，沒有基本的傳球、射門和盤帶技術。在隊友對我期待的壓力下，我感到了巨大的壓力。
第三段：積極應對的策略
面對這些困難，我沒有選擇放棄，而是積極應對。首先，我意識到了體力的重要性，于是開始每天早起慢跑，逐漸增加跑步的時間和強度。幾周后，我發(fā)現(xiàn)自己的體能有了明顯的提高。其次，我主動請教隊友和老師，學習足球的基本技術，并專注于訓練和練習。通過反復的練習和對比，我逐漸掌握了傳球和射門的技巧。在隊友和教練的幫助下，我的進步越來越明顯。
第四段：收獲與成長
通過堅持努力，我在足球體育課上獲得了一些收獲。首先，我的體力得到了明顯的提高。我能夠堅持跑動，不再氣喘吁吁，也能更快地恢復體力。其次，我的足球技術也有了很大的提升。我可以更加靈活地控球、傳球和射門。此外，我在與隊友的合作中也學會了溝通和團隊精神。我們相互激勵、互相幫助，共同為球隊的勝利而努力。這個過程中，我收獲了友誼和快樂，也增強了自信心和責任感。
第五段：展望與總結
通過這學期的足球體育課，我對足球有了更深入的了解，也獲得了很多寶貴的體驗。足球不僅是一項運動，更是一種團隊合作和競技精神的體現(xiàn)。通過足球，我懂得了團結一致的力量和團隊的重要性。同時，我也意識到了個人的努力和堅持的價值。在未來的學習和生活中，我要繼續(xù)保持對足球的熱愛，并將足球精神應用于實踐中，成為一個更好的自己。
總結：
大二足球體育課的心得體會，是我在大學生活中的一段難忘的經(jīng)歷。通過克服困難、積極應對，我收獲了體力和足球技術的提升，并培養(yǎng)了團隊合作和競技精神。這次足球體育課的經(jīng)歷，將成為我大學生活中重要的一部分，激勵我在日后的學習和生活中更加努力、堅持。無論是在足球場上還是人生道路上，我將始終保持熱愛、堅持和團結的精神，追求更加光明的未來。
大二體育課心得體會篇九
在大學生活中，體育課是讓學生們全面發(fā)展的重要一環(huán)。作為大二的學生，我有幸選擇了跆拳道作為我的體育課程。通過一學期的學習和訓練，我對跆拳道這項運動有了更深入的認識，并且收獲了很多。以下是我對大二跆拳道體育課的心得體會。
首先，我必須承認，跆拳道是一項非常挑戰(zhàn)和耗費體力的運動。在課程開始的時候，我對自己的體能和技巧水平有一定的自信，但是很快就被教練的嚴格要求打消了。每節(jié)課的訓練都充滿了高強度的動作和磨煉，尤其是爆發(fā)力和靈活性的鍛煉，給我?guī)砹藰O大的困難。但是我堅持下來了，因為我意識到，只有逼迫自己，才能逼出另一個更優(yōu)秀的自己。
其次，跆拳道培養(yǎng)了我堅韌不拔的品質。在訓練過程中，我更加深刻地認識到，只有堅持不懈地努力，才能獲得真正的進步。從一開始的技巧不熟練到逐漸熟練掌握每個動作，需要不斷地練習和再次練習。每一次被教練批評和指導，我都去積極接受，并不斷地完善自己。最終，我發(fā)現(xiàn)，堅持不懈的努力不僅使我在跆拳道技術上得到了提升，更重要的是鍛煉了我不屈不撓的品質。
再次，跆拳道讓我明白了團隊合作的重要性。作為這個項目的一部分，我們需要在小組中合作，學習和練習所有的技術動作。這要求我們互相協(xié)作、互相幫助，并共同進步。在每次小組練習中，我們一起相互鼓勵、煞費苦心地指正對方的技術問題。通過這種合作，我們增強了團隊凝聚力，培養(yǎng)了相互信任和合作的意識。在比賽中，我們共同面對困難和挑戰(zhàn)，共同為團隊的榮譽而努力。這種團隊合作的精神，加深了我對集體力量的理解和認知。
最后，跆拳道體貼我對自我保護和自衛(wèi)的意識。雖然跆拳道是一種攻擊性的武術，但我們的教練也強調了在實際應用中的自我保護和謙虛的重要性。通過學習跆拳道，我學會了如何正確地防守并保護自己，同時尊重他人。隨著技術的提高，我更加自信和從容地面對潛在的危險，并養(yǎng)成了良好的自律和自信。
總結起來，大二跆拳道體育課給我?guī)砹撕芏鄬氋F的經(jīng)驗和感悟。通過這門課程，我不僅提高了身體素質和技術能力，也增強了堅韌不拔的精神和團隊合作的意識。同時，跆拳道讓我明白了自我保護和自衛(wèi)的重要性，并培養(yǎng)了我謙虛的品質。我相信，在未來的學習和生活中，這些經(jīng)驗將起到積極的推動作用。跆拳道不僅僅是一門課程，更是培養(yǎng)人的綜合素質和精神力量的一種方式。我因此感到非常幸運和榮幸能夠參與其中，并心懷感激。
大二體育課心得體會篇十
轉眼之間，大一第一學期的體育課已經(jīng)接近尾聲。想到從下學期開始我們的體育課將進入選修項目的學習，田徑項目就此告一段路，心里竟然有些不舍?；叵脒@學期體育課的學習，我發(fā)覺自己真得收獲了很多。
通過這一學期的體育課，我的身體素質逐漸從暑假時的糟糕狀態(tài)恢復過來并且有了顯著提高。與此同時，我真切地體會到健康的重要，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的觀念已經(jīng)根植到我心里。
從很小的時候開始，我的右腳就經(jīng)常扭傷，但由于用不了多久就能夠恢復，所以家里人并沒有太在意。直到小學六年級時的一次嚴重扭傷，由于之后很長時間都沒有復原，我們不得已去了醫(yī)院。當時，醫(yī)生說是韌帶拉長，根治的話，需要做手術截掉一部分韌帶，但手術風險很大。建議保守治療，以后換用一種一邊高一邊低的鞋墊，并且自己多加注意就行了。當時聽得我毛骨悚然，毫無疑問，我們選擇了后者。所以直到現(xiàn)在，我的右腳還是經(jīng)常會扭傷，不過我早就習以為常?？墒俏业男睦镆恢倍加嘘幱埃J為我的體育能力比別人差。為此，剛開學的時候，我專門請教了王建軍老師。老師告訴我，他了解這種情況，習慣性扭腳只是偶爾會影響到我們的正常生活，但對運動能力并沒有影響。老師的這句話像一劑強心劑，堅定了我的信心，掃除了我的恐懼。從那時起，“低人一等”的觀念從我的腦海消失。我不再給自己找借口，而是全力以赴地應對每一個項目，竭盡所能做到最好。
我們這學期的學習和測試內容主要包括立定跳遠、實心球、50米、800米和長拳。下面我將以800米和長拳作為代表，談談自己的學習心得。
在我看來，所有的這些項目中，800米是最辛苦的一項。很早的時候，老師給我們初測了一個成績。并且在跑完之后，讓我們掐一下脈搏。當時，我的成績很不如人意，但是心跳也并不是太快。根據(jù)老師的解釋，這證明我的心肺功能很好，只是肌肉能力有待進一步提高。解決的方法很簡單，就是一個字——“練”。老師的一句“你是很有潛力的”極大地鼓舞了我的信心和斗志，使我增強了戰(zhàn)勝困難的勇氣。從那時起，我就下定決心，800米一定要好好練！“皇天不負有心人”，結果證明，我真得進步了很多。800米鍛煉了我頑強的意志和持之以恒的精神，而所有的收獲與當初老師的鼓勵都是分不開的。
當時聽說我們要學長拳，大家都興趣盎然，我當然也不例外。在學習的過程中，老師不僅給我們示范24式怎么做，而且告訴我們如何拆招，讓我們不僅知其然而且知其所以然。剛開始的時候，大家都很不熟練，覺得摸不著頭腦。針對這種情況，老師將我們全班分成三個小組，充分調動起我們的主觀能動性。小組內同學互幫互助，共同提高，取得了理想的效果。
我很感激自己選了王xx老師作為大學第一學期的體育老師。在他的課堂上，我不僅得到了體育技能的提高，而且對于健康有了更加深刻的理解。通過老師的教導和潛移默化的影響，體育課對于我來說不再是負擔，而是成為一種享受。在課堂上，老師總是保持微笑，為我們營造了輕松愉快的氛圍。每上完一節(jié)酣暢淋漓的體育課，我都會從內而外煥然一新，變得神清氣爽，心情舒暢。
俗話說：“身體是革命的本錢”、“生命在于運動”。健康是我們每個人最寶貴的財富，擁有強壯的體魄是所有人共同的愿望和追求。而我們現(xiàn)在最主要的鍛煉身體的方式就是通過每周一節(jié)的體育課。今后我會一如既往地珍惜體育課的鍛煉機會，堅持上好每一節(jié)體育課。
大二體育課心得體會篇十一
通過上了這一學期的體育課后，發(fā)現(xiàn)自己對體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發(fā)我們學習的熱情，更好的學會生活。
大學體育課我們可以根據(jù)自己興趣愛好選擇上課內容，排球、籃球、太極拳等等，使很多學生得到最好的鍛煉和最多的自我展示才華的空間。每學期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項目就成為了同學們之間談論的主要內容，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛的項目。經(jīng)過大家精心的準備和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此，大部分同學在上體育課時都有一個愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。
自小熱愛運動的我，自是對體育課諄諄依賴，每次體育課我都使出渾身解數(shù)，去使自己表現(xiàn)的更美好。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。
體育老師在我心中的印象很好，他幽默風趣但又不失嚴肅認真。他對學生特別負責任，在公平的前提下，他測試每個同學的成績，從中使學生有了運動的動力，增加了運動細胞，對成績不好的學生，他特別對待，給其最大的提升空間。
體育交往是人們在社會生活中利用體育這一特殊活動方式所進行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會文化活動的組成部分，它以多種形式展現(xiàn)人們在體育領域進行社會交往的生活活動和精神活動。體育交往以制度、規(guī)則、規(guī)程等為代表，規(guī)范交往參與者行為的人為的約定形式，對交往參與者具有限制和教養(yǎng)的作用，并在公正的基礎上，融合了不同民族、不同個體的倫理準則和共性，因此最集中體現(xiàn)體育精神，對人的道德素質、行為規(guī)范的提升有強制作用和指導作用。
體育運動中的團結協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產(chǎn)生深深的影響。因此，我們學習體育要充分發(fā)揮其教育功能、導向功能、創(chuàng)造功能、娛樂功能、育才功能，使我們的思想道德素質與體質同步增長，真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才。
事情總是有始有終，無聲無息中本學期已悄悄到頭，但體育課將轉變得更加精彩、更加深入人心。生命是多彩的，同時體育也是很美的，同學們能在體育中感受到生命的絢麗。
大二體育課心得體會篇十二
新大綱與《課程標準》兩者的陸續(xù)出臺，在符合學校體育教學發(fā)展需要的同時也受到了教育工作者一致的理解和歡迎，而對新思想、新觀念、新要求時，如何符合《課程標準》的要求，實現(xiàn)以學生為主體，教師為主導，以“健康第一”為指導思想，發(fā)展學生個性，培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神，達到終身體育的目的，值得廣大體育工作者的探討。
由于教育觀念的問題，長期教育實踐中，忽視或輕視體育的行為、觀念、思想沒有得到根本改變。影響體育教師的工作積極性，從而影響到體育教師探討學習的積極性，使體育教師只能從形式上去“包裝”。如一些評優(yōu)課、展示課等都帶有明顯的演戲的味道.缺少了改革的理論導向和具體指導，使體育改革在很大程度上流于形式，使教學無法走出傳統(tǒng)體育教學模式的束縛。
現(xiàn)就本人在教學中的實際情況與各位同行進行探討。
首先，體育教師必須進行角色轉變，努力學習，積極鉆研，互相探討業(yè)務技術，逐步提高自身素質。
第二，要創(chuàng)建以人為本的體育教學氛圍，和學生打成一片，變課堂的主宰為學生的良師益友。
第三，轉變以往以教為中心的教學指導思想，充分發(fā)揮學生的主體作用，為學生的學習和發(fā)展創(chuàng)造空間。
第四，要真正樹立健康第一的指導思想，促進學生身心的和諧發(fā)展。
第五，深入學習《新大綱》和《課程標準》切實體會其精神實質。并把自己的體會大膽適用于實踐中，讓實踐來檢驗。
在教學實踐中，應著重圍繞《新程標準》進行改革。
我們的教學目標應定位在培養(yǎng)學生的學習能力和學習興趣上，應該讓學生喜歡并且會進行體育鍛煉，這才是增進健康的第一步。
在內容上應選擇能增加提高學生身心健康水平又能終生延用的體育項目，或根據(jù)各校的特點和實際開發(fā)一些學生喜聞樂見的運動項目，如球類、健美操、武術等。
在教學方法上應采用符合學生身心特點，學生能接受具有有效激發(fā)，調動學生學習積極性的教學方法.勇于突破以往教法的框框.如我在做準備活動時，輪流選擇一學生帶隊，并組織全班做好帶隊同學自編的徒手操，讓全班同學一起喊口令，既整齊，又使學生易于集中注意力，為學好下一環(huán)節(jié)做好充分的準備。
在激發(fā)學生興趣上可采用“興趣導練法”“競賽法”“自主練習法”“啟發(fā)法”，使學生愛上學習項目。
在教學形式上應采用簡化的寬松的、民主的教學組織形式，充分發(fā)揮學生的主體作用，使學生在愉快和諧的課堂氛圍中進行學習，如在學習廣播操時，我在教完兩遍后，給 5分鐘的自由時間，讓同學討論，互相學習，并學會本節(jié)，然后再進行統(tǒng)一練習，這種形式讓同學記憶較深刻，學會快且不易忘記，在進行游戲戲功競賽時，充許學生進行大聲加油，充分調動學生的興趣。
本人認為在教學方法，形式上要突破以往的模式。
第一，讓學生有白由支配的時間，我在實踐課中，每節(jié)課留出20分鐘左右時間，在教師指導下，充分發(fā)揮學生的主體作用，讓學生更好地進行各人興趣的活動.培養(yǎng)其自主鍛煉的能力.達到終身鍛煉的目的。
第二，要給學生提出問題、思考問題、討論問題和回答問題的機會。如在實踐中學習廣播操，學兩遍后讓出幾分鐘時間，充許學生進行討論、思考問題或提山問題教師再做有針對性的回答，很好地達到學習的目的。
第三，教學內容選擇具有彈性化，應根據(jù)個別差異是向不同層次的要求，如跳高中，我布置不同的高度，讓學生自主選擇練習點.進行升降，由于部有成功的機會，學生學習的興趣大增。
還有，對于體育課的考核不應進行一刀切，由于學生之間個體差異太大，某個同學可以輕松拿100分的項目對于個別學生來說及格比登天還難，嚴重挫傷部分同學的興趣及學習的積極性.因此，在考核中應多方面進行評價，如考勤、參加鍛煉的積極性、練習效果、體育基礎知識、學生自評、教師評價等各方面的綜臺，主要觀察學生的進步情況，使之熱愛體育，達到終身體育的目的。
最后，希望各同行提出實踐中的教學體會，共同學習，努力促進體育課改的成功實施。
大二體育課心得體會篇十三
大學的第一個學期已經(jīng)接近尾聲了，在這一學期的文化課中，我學習到了大量的文化知識，而在體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質。
從高中步入大學，不僅文化課程的學習方法發(fā)生了巨大變化，而且體育課等素質培養(yǎng)課也是如此。在高中的體育課上，男女同學都一同上課，由同一個老師教。但由于男女同學身體素質、生理結構、運動偏好等諸多方面存在的不同，導致了這樣的上課形式存在不少弊端。其次，高中的體育課都由學校規(guī)定課程，忽略了同學們自由選擇自己喜愛的運動的權利，大學之后，發(fā)現(xiàn)體育課也可以很有趣。老師在對同學們親切關懷的同時又嚴格要求步鍛煉。還有，大學體育課不僅分男女同學上課，還分內容上課，男生與女生共勉，長拳與健美操同舞會得到實現(xiàn)。
總之，在這一個學期的體育課上我學到了很多東西。而這次的長拳老師要求我們平時多練習，所以我牢牢記了下來。我想在以后的生活中我們也可以通過復習和練習長拳來豐富我們的課余生活和鍛煉身體。
關于大學的體育課我提出以下幾點建議
從簡單的課程內容來看
1 上課的時間太短，不能形成系統(tǒng)的學習，這節(jié)導致了考試的不公平，許多基礎較好的同學往往學習不夠認真，卻能取得好的成績，而一些上課比較認真而有基礎不好的同學，由于課時太短則取得成績往往不高。
2 老師的評分沒有統(tǒng)一標準，有的老師打分比較高，有的老師打分有比較低，這就導致了一些同學為了的高分而去選擇一些自己并不喜歡的項目。
3 多增加一些體育項目以讓同學們能夠有更多的選擇，以便同學能夠選到自己真真喜歡的課程。
從長遠體育發(fā)展來看
體育課不應簡單的停留在簡單的教同學們這項體育的具體內容上和基本技術的掌握上，不應給是一門簡單的過關考試的課目，更應培養(yǎng)學生良好的社會道德與合作精神 ，把體育課變成一門能掌握基本的體育常識，有能培養(yǎng)學生的合作 團隊 體育文化等綜合性餓學科。在一個集體項目中，每個人都有自己的角色，每一角色都有其特定的行為要求，必須依角色要求行動，這就十分有利于人的社會化，有利于培養(yǎng)人的遵紀守法的觀念和行為。競技體育始終遵循著“機會均等、優(yōu)勝劣汰”的基本原則，嚴格的規(guī)則和公正的裁判可以培養(yǎng)學生公平競爭的觀念；通過競技體育也可以學習和鍛煉如何正確對待競爭中的失誤和失敗，磨練堅強的意志，增強抗挫折能力，使學生在激烈的社會中有頑強的生命力。因此，學生通過參與競技體育運動，可以培養(yǎng)出良好的體育道德，進而養(yǎng)成優(yōu)良的社會公德。即如何對社會群體、組織的公益事業(yè)做出貢獻，怎樣提高社會意識、怎樣發(fā)展對別人的權力和感情的尊重和理解。競技運動為我們提供了這樣的一個社會生活的學習和鍛煉的機會和場所。高校競技體育教育的正確之路 競技體育在對校園體育文化產(chǎn)生重大影響的同時，校園體育 文化也對競技有深遠的影響。如許多競技體育項目就產(chǎn)生或萌芽于學校體育，而且伴隨國家體育戰(zhàn)略方針的轉變，競技體育與高校聯(lián)合辦學的實施，最終會形成以學校為中心，依靠孝中、大學的業(yè)余訓練來形成整個訓練的一條龍體系。中學作為培養(yǎng)奧運冠軍的基地，高校則是大部分運動員攀登世界體育高峰的必由之路，由此形成強大的人才培養(yǎng)體系。 但學校面向的畢竟是普通的學生，因此我們的體育教學不能采用純競技運動，對那些技術復雜、難度較高的技術性競技運動，應當從學校體育的實際出發(fā)，對其進行加工改造，修改規(guī)則，降低難度，改進教學方法，達到促進學生身心健康、提高學生體育文化素養(yǎng)的目的。高校校園體育文化的社會學影響所蘊涵的因素是多方面的，它對教育的作用是不可輕視的。對競技體育的社會蘊涵要有深刻地認識，并能把握好教育、訓練學生的方法和尺度，使競技運動的開展達到最佳的效果。在提高學生身體素質和運動技能水平，享受運動的樂趣、學會身體鍛煉的方法、培養(yǎng)良好思想品質的同時，又要對學生今后將面臨的社會生活和壓力給予有益的幫助，更好的為社會服務，這才是在學校中開展競技體育的根本目的。與此同時，高校辦高水平競技運動隊應盡快與國際接軌，讓真正的大學生走出校門，參加世界大學生運動會，甚至是奧運會。
大二體育課心得體會篇十四
大學體育是高校重要的教育內容之一，是學生在接受學校體育系統(tǒng)教育的基礎上，繼續(xù)增強和完善大學生的身心素質，使我們具有健康的身體和良好的意志品質以保證順利學習。大學生也應該執(zhí)行相應的“體質健康標準”，并在大學學習期間，認真完成學業(yè)，成為身體健康、學業(yè)有成的合格人才。當今社會企事業(yè)單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生，大學體育是衡量大學生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標之一，是大學生經(jīng)受“磨練”和體驗”成功感覺”的主要方法，是保證大學生身體健康精力充沛和順利學習的必由之路，因而受到廣泛的重視和關注。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產(chǎn)力和社會風氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進步和社會發(fā)展的廣泛號召。
不知不覺進入大學已將近兩年的時間，大學體育課也伴隨著我一年半之久了。在大學的文化課中，我學習到了大量的文化知識；而在體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質。
從高中步入大學，不僅文化課程的學習方法發(fā)生了巨大變化，而且體育課等素質培養(yǎng)課也是如此。在高中的體育課上，男女同學都一同上課，由同一個老師教。但由于男女同學身體素質、生理結構、運動偏好等諸多方面存在的不同，導致了這樣的上課形式存在不少弊端。其次，高中的體育課都由學校規(guī)定課程，忽略了同學們自由選擇自己喜愛的運動的權利，打擊了同學們上體育課的積極性，同時也使得高中體育課顯得死板、不活潑。在此，由于學校要考慮學生在高考中的升學率，而升學率主要由文化課成績決定，所以學校經(jīng)常以犧牲體育課為代價換來學生一節(jié)課的復習文化課的時間。長此以往，同學們的身體素質下降了，同時，對待體育課和鍛煉身體也不那么重視了，這些都是高中體育課的弊端造成的后果。
生命在于運動。
由于以前學習的壓力很少運動，感覺自己的體質下降了很多。通過武術的學習，感覺自己的體質比以前好多了，學習武術還會使我們能夠更加自信，會帶給我們一種樂感。它會使你心情變得很愉快，身體的每個關節(jié)都得到舒展。
老師在對同學們親切關懷的同時又嚴格要求。大學體育課的一些課程不僅分男女同學上課，還分內容上課，在一定程度上鼓勵了同學們參加體育運動的積極性。另外，由于大學沒有升學率的壓力，所以體育課是實打實的上，不用顧及對文化課的影響，相反，體育課占的一定學分也讓學生沒有逃課的理由和機會。
學習武術，讓我感受最深的，就是能讓自己在枯燥的學習生活之余使身心得到放松。每次上武術課，不管有多累，心情都會非常的舒暢，心情舒暢的同時又大大的提高了我的學習效率。在學習的過程中會遇到很多困難，有時候會學一些困難的動作，由于身體的協(xié)調性能力和柔韌性不高，所以要不斷的練習，有時候累了想休息一下，可是看到別的隊友還在那刻苦的練習，自己就被一股力量推動著繼續(xù)練習。
太極劍是本學期學習的重點，也是本學期考試的內容。通過學習，雖然我還存在諸多的問題，但我認為，在老師的悉心點撥下我對武術有了更深的認識，也有了更大的興趣。太極拳借力打力，“四兩撥千斤”的招法既體現(xiàn)了武打的技擊性，又體現(xiàn)了其本身的藝術性。它要求順隨舒適，以柔見長，自然輕靈，松沉圓滿為宜，而又強調用意不用提力，動則如行云流水，連綿不斷，伸屈剛柔，于似松非松之間，當達到一定程度，須求意與氣結合，即在有意無意之間。
兩學年來，在老師的悉心指導下，我系統(tǒng)學習了太極拳、太極劍等，收獲頗大。首先是學會長拳、太極拳、太極劍等。我曾在高中體育課上學過長拳，但是由于老師對我們不作要求所以幾乎已經(jīng)忘光了。而現(xiàn)在的武術作為我體育課的主項，需要我們平時多練習，所以我牢牢記了下來。我想在以后的生活中我們也可以通過復習和練習長拳來豐富我們的課余生活和鍛煉身體。其次是長跑進步了，在高中的體育課上我的長跑幾乎沒有及格過，而這個學期我超過了及格線十幾秒，這對我來說是一個巨大的進步。再次是我對體育鍛煉的重要性認識也提高了。我會在以后的學習生活中加強體育鍛煉，把自己建設成德智體全面發(fā)展的人才！
大二體育課心得體會篇十五
初二級的體育課已經(jīng)上了快一個學期，看著學生們在一點點的進步，我感覺到我們的汗水沒有白流，同時，也感到肩上的擔子更重了。
從本學期一開始，我就本著“吃苦在前”的想法，通過一定的負荷、相對的運動量來“沖擊”他們的身體，因為我堅信：沒有量的積累，就不會產(chǎn)生質的飛躍!
一、課前準備：
每節(jié)課上課前我都認真把本課任務制定好，45分鐘的體育課，至少要保證25分鐘的練習時間。說實話，從實際操作中我發(fā)現(xiàn)，如果課前沒有很好的制定上課內容，那么在上課的過程中勢必不會很緊湊的完成規(guī)定任務。所以，即使是不備課，也要把整堂課的思路在腦海中貫穿一遍，并將效果做個預測，之所以預測是為了更好的進行課后反思。
二、教學內容：
初二的教學內容非常簡單，當然目標也是非常明確的，就是為了讓學生有個健康的體魄，為了讓學生在繁重的課業(yè)后有一個小小的喘息時間。
所以整個學年度的體育課都將是圍繞體育健康快樂而展開。
教學大綱已定，剩下的就是基本練習內容的制定，特別是如何利用好一星期三節(jié)體育課、一節(jié)45分鐘?；旧眢w訓練是必不可少的，我的策略是以不變應萬變，整體素質的提高有利于下個學期的單項訓練。跑的能力、上下肢的力量以及協(xié)調能力都是我們練習的重點。練習方法不能過于單調，容易使學生產(chǎn)生膩煩心理，從而排斥體育訓練。
首先，跑的能力的提高可以采用各種跳(單腳跳、立定跳、蛙跳、跳臺階等增強腿部力量的'方法)、往返跑、接力跑、追逐跑等。
其次，上下肢的力量，可以采用俯臥撐、引體向上、脾臂撐、推小車等方法。
我擔心個別學生會受不了如此密集的訓練，以及如此單調乏味的練習，更加擔心的是他們的身體更容易疲勞。事實上，我的這種擔心是有必要的。我任教的五個班，已經(jīng)出現(xiàn)個別學生小腿脛腓骨疼痛以及腿部肌肉僵硬、酸痛等不同程度不同地方的癥狀。甚至，人數(shù)上有不斷蔓延的趨勢(一般出現(xiàn)在身體條件比較差，但是練習非常認真刻苦的同學)。
作為體育教師，我們很清楚的知道那是最平常的疲勞性骨膜炎，在身體較疲勞的時候容易出現(xiàn)。雖然沒有太大的問題，稍微休息一下即可緩解，但是，現(xiàn)在學生的體質確實比較差，我認為還是要引起重視。于是，部分痛的比較厲害的女生，首先，在晨練的時候讓她們不要跑步直接練習實心球，轉移練習重點，適當放松腿部。其次，體育教師要非常了解任教班級的同學，那些練習非常認真努力的、體質又比較弱的女生可以在適當?shù)臅r候減輕她們練習負荷作為保護對象;最后就是上課內容與課后訓練相輔相成，要根據(jù)課堂內容及時調整課后的訓練，所以教師最好能做好每天的訓練記錄，并經(jīng)常進行反思。
綜上所述，就是我在近三個多月的教學與訓練中的一些心得體會。無論是教學還是訓練，教師都要本著“以人為本”、“區(qū)別對待”“具體問題具體分析”的原則來進行常規(guī)教學。當然，沒有創(chuàng)新嘗試、沒有總結反思，就沒有更好的突破與進步。
大二體育課心得體會篇十六
那天下午陽光明媚,伴著若有若無的微風,李老師帶著我們來到操場上體育課.
照例是讓我們先繞場跑三圈,之后便是自由活動.這時好朋友姚旭勤提議,來玩?zhèn)€體育游戲.我想也沒想便答應了,這等好天氣好時光不玩豈不可惜.姚已經(jīng)將脖子上的紅領巾給解了下來,然后她彎下腰,把我的右腿和她的左腿綁在一起.一旁圍觀已的為我們喊起了一二,一二的口號.由于是第一回走,沒有經(jīng)驗,我們?z還沒邁出幾步,就聽叭噠一聲,我們同時摔倒了,臉上,手上都沾滿了草,狼狽極了.顧不得別的我們互相攙扶著艱難地爬了起來.這一次,我們分外地小心翼翼,總算是走出了十幾步,正得意著,只聽又是一聲叭噠,我居然被一根不起眼的小樹枝再次拌倒.一旁的同學發(fā)出善意的笑聲,我又羞又急地爬起來.這回再也不敢大意了,和姚旭勤倆配合默契,漸漸地就一起小跑了起來.引來眾人羨慕的目光......
大二體育課心得體會篇十七
體育課學習心得體會不知不覺，進入大學第一個學期的體育課結束了。大學的體育課與中學的體育課教學方式還是有很大的不同的，比如一節(jié)課更長的時間、更加輕松愉悅的教學環(huán)境，尤其是老師強調身體素質鍛煉的理念更直接讓我深入認識體育課的必要性。最后，總結我的看法，體育課的有效教學可以是體育教師運用自己的專業(yè)素質逐漸培養(yǎng)學生體育運動興趣，學習運動技能，端正學習態(tài)度行為，和表現(xiàn)自我的同時鍛煉交往與合作精神意志品質的過程。之所以稱過程，我是想表達有效教學也是一個慢慢進步的過程。下面具體談談我的感受：
1、第一學期的體育課強調基礎體育素質，以長跑、立定跳遠、實心球為主，另外增加了長拳的學習，應該說學習項目還是很豐富的。
2、上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作，這樣才會釋放自已全身的能量，撲到教學工作中去，才會教好課，才能教好學生。
3、在教學過程中，一定要充分發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體作用。教學過程要求是師生互動，這里面需要解決兩個問題：一是教師包教，教師在教學過程中，大量地向學生傳授一些技能、技巧和鍛煉方法，而學生缺少主動參與、探究和合作學習。另一個問題是采取“放羊式“教學，教師上課后給學生發(fā)放體育器材，讓學生自已去玩，這就容易發(fā)生安全事故。因為學生的身心發(fā)展畢竟還不成熟，尤其對小學生來說。所以，教師在教學過程中一定要深入到學生中去，起到組織、主導作用。
4、教學內容更貼近生活、貼近實際，尤其是小學體育教學。比如在跳躍這節(jié)課中，我就采用了模仿青蛙跳為教學內容。因為孩子們都見過青蛙，而且也喜愛青蛙，在這節(jié)課中，我用情景式教學法，通過講述故事、創(chuàng)設情境，結合現(xiàn)實出現(xiàn)的“捕蛙”情況，讓學生去討論研究和處理。學生在這節(jié)課中練習了各種跳躍動作，掌握了跳躍動作的技巧的同時也培養(yǎng)了孩子們在情感、合作、環(huán)保幾方面的意識。
5、場地、器材是體育課教學中的重要輔助手段。教師在教學過程中要選擇適宜的運動項目，充分利用、開發(fā)現(xiàn)有的場地、器材資源，最大限度地讓學生掌握體育知識和鍛煉身體。
總之，我認為上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作，這樣才會釋放自已全身的能量，撲到教學工作中去，才會教好課，才能教好學生。在以后的工作中我會將學到的理論運用到實踐當中去，真正做到學以致用，提高教學效果。
大二體育課心得體會篇十八
本學期，我校堅持全面貫徹黨的教育方針。堅持以“健康第一”為指導思想；把體育教學工作放在應有的位置；以構建“和諧校園，讓學生快樂健康成長”為教育宗旨。全面地推動學校的體育教育改革工作發(fā)展。
學校體衛(wèi)工作，是教育教學工作的重要組成部分，它有著舉足輕重的作用。學期初，校領導對體衛(wèi)工作，十分重視；成立了以主管校長為首的體衛(wèi)工作領導小組、預防食物中毒工作領導小組、學校安全預防工作領導小組；明確了工作目標，層層落實，職責到人。同時對學校體育器材、場地進行投資維護，不斷完善。建立了良好的教育教學環(huán)境。
在體育工作中，體育組的教師積極參加政治學習，認真領會黨的政策和有關教育理論，做筆記經(jīng)常反思；使得教育教學工作能夠時刻圍繞學校整體教育工作進行。在教育教學中，體育組的教師們，經(jīng)常在一起認真學習《新課改》的有關理論，積極參加校內外教研活動和市、區(qū)教育局組織的學習觀摩活動、教研組內，開展教研課評比活動；互相聽課取長補短，不斷提高教學水平。
在以“健康第一”為指導思想同時，我們狠抓課間操，做操質量。體育教師利用體育課和活動課時間協(xié)助班主任抓廣播操訓練，使得每一個學生都能夠積極投入到課間操鍛煉中來，并開展了廣播操比賽，強身健體，到達了較好的`鍛煉效果。
我校在學期初，就全面啟動小學生陽光體育活動的實驗工作，確保學生每一天一小時體育活動時間；開展豐富多彩的課間體育活動，使更多的學生積極參與，努力達標。在方案實施中，尊重學生的主體地位，以引導學生自主活動為主，教師講授、指導為輔。讓學生多練、多動、多想，充分發(fā)揮學生的個性特長。豐富了學生的課余文化生活。先后舉辦了田徑選拔比賽，籃球選拔賽等小型多樣運動會。同時開展了教工拔河比賽活動；不但提高了學生的身體素質。也活躍了教師身心，提高了身體素質。堅持以田徑、籃球為傳統(tǒng)項目的課余訓練，做到四落實，保證訓練質量，提高了學校運動隊水平。以小型多樣的乒乓球、籃球、棋類等為特色，豐富學生的課余文化生活。嚴把《學生體質健康標準》測試關，貫徹“學校教育要樹立健康第一”的指導思想，全體育組的教師圓滿地完成學年度《學生體質健康標準》的登統(tǒng)上報工作。合格率98％優(yōu)秀率29％良好率28％及格率41％。通過測試，使學生養(yǎng)成了積極參加體育鍛煉的習慣，提高自身自我保健潛力和體質健康水平。
在20xx年年4月，?；@球隊在縣小學籃球賽取得第五名；5月學校乒乓球隊在體育組老師帶領下，參加了長興縣小學生乒乓球比賽獲得男子團體第五名、女子甲組團體第四名的好成績。10月第二屆學校田徑運動會在體育組和其他老師們不辭辛勞，積極組織全校各班學生，參加競賽活動；使得運動會能夠圓滿成功，為學校參加縣田徑運動會帶給了有利的依據(jù)。在11月縣田徑運動會上取得了團體第九名的好成績，順利取得甲級隊。
本學期即將結束，成績只能說明過去，我們決心在上級正確領導和關心支持下，依靠全體教師，以“新課改”為契機，在一如既往地推動學校體育教育改革的同時，加大教科研力度，在體育教育教學工作中，“更新觀念、齊心協(xié)力、努力鉆研、開拓創(chuàng)新、不斷進取”，“爭一流、創(chuàng)特色”為把我校的體育特色建設的更完美，在新的一年里取得更大的成績而貢獻出我們應有的力量。
大二體育課心得體會篇一
大二跆拳道體育課是大學期間課程中的一門重要課程，旨在通過跆拳道項目的學習和鍛煉，提高學生身體素質和心理素質。跆拳道作為一項傳統(tǒng)的武術運動，以其獨特的技術和訓練方法受到廣大學生的熱愛。此外，跆拳道也能幫助學生培養(yǎng)自律、堅韌和意志力等素質，因此對于提升學生的綜合素質有著重要的作用。
第二段：對跆拳道體育課的學習內容和方式進行描述
在大二跆拳道體育課中，我學習了跆拳道的基本姿勢和動作，包括進退步、直拳、踢腿等。在學習過程中，老師一直強調正確的姿勢與動作是跆拳道運動的基礎，只有掌握了正確的姿勢和動作，才能有效地防御和進攻。除了基本的動作，我還學習了跆拳道的基本規(guī)則和比賽規(guī)則，并通過模擬比賽的訓練來提高自己的技術和競技能力。
第三段：體驗跆拳道體育課對身體素質的提升
參加大二跆拳道體育課的過程中，我深切體驗到跆拳道對身體素質的提升作用。每次課程都是緊湊而激烈的鍛煉，通過不斷的動作訓練和體能訓練，我逐漸增加了力量、靈活性和耐力。在課程結束后，我感到身體更加健康，精神更加飽滿，這種積極的變化在日常生活中也得到了體現(xiàn)，我能夠更加輕松地應對各種體力活動和壓力。
第四段：體會到跆拳道體育課對心理素質的培養(yǎng)與提升
除了對身體素質的提升，大二跆拳道體育課還對我的心理素質有著重要的影響。在課程中，老師注重培養(yǎng)學生的自我保護意識和意志力，并通過鼓勵和指導，幫助我克服了自己的怯場心理。在反復訓練和模擬比賽的過程中，我逐漸養(yǎng)成了堅持不懈的品質，學會了應對壓力和困難。這些積極的心理素質也滲透到了我的學習和生活中，使我更加自信和勇敢地面對各種挑戰(zhàn)。
第五段：總結并展望自己在大二跆拳道體育課中的收獲
通過參加大二跆拳道體育課，我不僅僅學到了跆拳道的技術和規(guī)則，更重要的是在身體素質和心理素質方面得到了全面的提升。這個過程讓我明白了體育鍛煉對于個人全面發(fā)展的重要性，激發(fā)了我對體育運動的熱愛和追求。同時，我也明白到要想在任何事情上取得進步，都需要堅持不懈的努力和扎實的訓練。因此，我會在今后的學習和生活中繼續(xù)發(fā)揚跆拳道體育課所教授的精神，不斷提升自己的素質和能力。
大二體育課心得體會篇二
第一段：引言（150字）
大二足球體育課是我大學學習生活中難忘的一段經(jīng)歷。在這門課上，我不僅提高了自己的身體素質，還學到了許多團隊合作和領導能力。通過這門課程，我認識到體育不僅僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度和人生哲理。以下是我在大二足球體育課中的心得體會。
第二段：體能鍛煉（250字）
大二足球體育課對我的體能訓練起到了至關重要的作用。每堂課開始前，我們進行大量的熱身運動，如拉伸、俯臥撐和跳躍等，這有效地幫助我們預防了運動損傷。隨后，我們進行了各種足球技巧的訓練，如傳球、控球和射門等。這些訓練不僅提高了我的足球水平，還增強了我的耐力和協(xié)調性。在每次訓練結束時，教練會安排一些力量訓練，如舉啞鈴和深蹲等，這些訓練有助于增強我的肌肉力量和穩(wěn)定性。通過每周三天的訓練，我能夠感受到自己身體的明顯變化，從而更加健康和有活力。
第三段：團隊合作（250字）
大二足球體育課有助于培養(yǎng)我們的團隊合作精神。在每堂課上，我們分成幾個小組進行比賽，通過相互配合和協(xié)作，我們能夠更好地完成任務。足球比賽是一個集體項目，每個人的參與都是必要的。通過與隊友合作，我學到了如何與他人進行良好的溝通，互相支持和鼓勵。在比賽中，我還學會了如何在團隊中扮演不同的角色，有時作為領導者，有時作為追隨者。通過這樣的團隊合作，我意識到合作和團結是成功的關鍵。
第四段：領導能力（250字）
大二足球體育課培養(yǎng)了我在團隊中發(fā)揮領導作用的能力。在每次比賽中，隊長負責組織團隊的訓練和安排戰(zhàn)術，我有幸被選為隊長。作為隊長，我學會了如何激勵隊員、管理時間和資源。我學到了如何根據(jù)每個人的特點和能力分配任務，同時鼓勵隊員發(fā)揮自己的優(yōu)勢。在比賽中，我要及時做出決策，調整戰(zhàn)術，并鼓勵隊員保持樂觀的心態(tài)。通過擔任隊長的經(jīng)驗，我成長為一個更自信和負責任的團隊領導者。
第五段：人生哲理（300字）
大二足球體育課教給我許多寶貴的人生哲理。在比賽中，我意識到成功需要堅持不懈的努力和訓練。我學會了如何從失敗中汲取教訓，不斷改進和進步。足球比賽也教會了我如何處理壓力和應對挫折。在團隊合作中，我學到了互相尊重和信任的重要性。我也意識到團隊合作比個人能力更加重要，只有團結一心才能戰(zhàn)勝困難。通過大二足球體育課的學習，我對體育和團隊合作有了更深的理解，同時也培養(yǎng)了積極向上的生活態(tài)度。
總結（100字）
大二足球體育課是我大學學習生活中的一段寶貴經(jīng)歷。通過體能鍛煉、團隊合作和領導能力的培養(yǎng)，我不僅提高了足球水平，還學到了許多重要的人生哲理。這門課程不僅在學業(yè)上有所幫助，也對我個人的成長和發(fā)展起到了積極的作用。通過這段經(jīng)歷，我將堅持鍛煉身體、珍視團隊合作，并始終保持積極樂觀的態(tài)度。
大二體育課心得體會篇三
第一段引入：
大二跆拳道體育課的心得體會是我在大學生活中最為難忘的經(jīng)歷之一。這門課程不僅讓我學到了實用技巧，提高了身體素質，更重要的是給予了我許多寶貴的人生思考和感悟。通過跆拳道的學習，我認識到了自己的潛力和毅力，培養(yǎng)了自信與堅持的品質，同時也懂得了團隊合作的重要性。以下是我從這門課程中所得到的心得體會。
第二段發(fā)展：
跆拳道是一門技擊和體育的綜合性運動，其核心理念是注重身體的控制與協(xié)調、技術與智力的結合。通過這門課程的學習，我學會了正確的站姿和基本的拳法踢腿動作，了解了力的調動和技巧的應用。每節(jié)課的實踐性訓練讓我能夠不斷地實踐和鞏固所學的技能，從而提高技術水平。而與此同時，我也逐漸培養(yǎng)出了對自己身體的敏感和控制，增強了我的平衡感、靈活性和協(xié)調力。這種身體素質的提升讓我在其他體育項目中也能有更好的表現(xiàn)。
第三段發(fā)展：
跆拳道不僅是一項身體訓練的運動，更是一門需要極大毅力和耐力的修行。課堂上的訓練雖然辛苦，但每次成功地踢中對手或完成一個動作時的成就感，是讓人繼續(xù)努力的動力。隨著課程的深入，我體會到了體育課對毅力的培養(yǎng)，不僅通過一次次的倒下和爬起，還通過長時間的練習和堅持，才能夠達到更高的水平。在我參與跆拳道體育課的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力和毅力在不斷地增長，同時也學會了在面對困難和失敗時保持樂觀的情緒和正確的心態(tài)。
第四段發(fā)展：
除了身體的控制和技巧的應用，跆拳道課程中也強調了團隊合作和互助精神。在每次課堂上，老師會分成小組進行對抗和合作的訓練，這要求每個人都要互相配合、相互幫助。通過與隊友的合作，我不僅學會了傾聽和理解他人，更 importantly，我認識到只有團隊的力量才能使自己更強大。在團隊中，我們共同面對挑戰(zhàn)和困難，互相支持和鼓勵，這不僅讓我們的技術水平得以提高，更讓我們建立了深厚的友誼和互信。
第五段總結：
總的來說， 大二跆拳道體育課對我的人生產(chǎn)生了深遠的影響。通過參與這門課程，我學會了控制自己的身體、堅持不懈、保持樂觀和團隊合作。這些優(yōu)點在大學生活和將來的職業(yè)中都是非常重要的。我相信，有了這些心得體會，我將能夠更好地應對各種困難和挑戰(zhàn)，并取得更大的成就。跆拳道體育課是我在大學期間收獲最多、最有價值的課程之一，我將繼續(xù)保持對體育的熱愛和追求，不斷提高自己，在未來的日子里收獲更多的成長和進步。
大二體育課心得體會篇四
在上排球課之前，我對排球的了解，僅僅停留在電視屏幕上的小鹿純子和中國女排的形象，至于規(guī)則等都沒有主動去了解過。既然選擇了排球課，就全身心上好，這是我的準則。班上有好幾個都是上學期學過排球的，零起點的不多，剛開始上課的時候壓力還是有的，因為想打得比學過的娃娃好。
印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著大圈練習傳球。看似非常簡單的練習，卻隨著速度的加快而感覺到明顯的效果。個人的反應速度、傳接球兩人之間的配合等都可以通過這個練習得到提高。傳球的時候，考慮的不應該僅僅是自己拋球的姿勢等，還應該站在接球人的角度去考慮怎么拋對方才更容易接好。換位思考，在這里得到了很好的利用。再復雜、再難的事情都是由一個個最簡單的動作開始。拿冠軍的中國女排也一樣是從這些東西開始學的，所以不需要對某些人某些事太過敬畏，再厲害的人也是普通人一個。
第二次是貼藥膏游戲。聽起來挺無趣，大家都會玩的游戲，卻有著意想不到的效果。不僅考驗個人的反應速度，還可以通過人與人直接的直接身體接觸來增加感情，這是一個最簡單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。
平時練習和真正考試是兩碼事，雖然久經(jīng)沙場，可還是會小小緊張；雖然小小緊張不至于嚴重影響水平發(fā)揮，可結果還是不太理想。在確定墊球只考了60分的瞬間，心情跌落谷底。害怕因為體育課的績點拉分而錯過一等獎學金。但人生也正如這一次次考試，不可能每次都那么如意。盡管平時真的努力了，盡力去爭取了，但在關鍵時候沒有把握好的情況還是不斷發(fā)生。學會接受是最好的辦法，得失不要看得太重，畢竟自己在排球課的過程中是真的用心在學、在感受，這是分數(shù)無法衡量的東西。
老師，一直都親切、很為我們著想，上課也教得很認真。雖然因為亞運，缺失了好多節(jié)課；雖然至今開球還是不太行，但至少讓我對排球有了更感性的認識，基本方法學會了，之后還有機會的話就可以進一步學習了，這應該就是所有通選課的終極目標了吧！
不知不覺間，就來到了我軍訓結束的日子。在這段日子里，我天天都在細數(shù)著軍訓倒計時的時間?，F(xiàn)在也終于迎來了它結束的日子。軍訓結束后，我們就開始正式的投入到上課的時間了。對于一名剛進入到大學的新生來說，對大學里的一切都感覺到非常的新奇和期待。我也不列外，甚至連大學的課堂，我也都充滿了十分的好奇心和期待。
在上完幾堂專業(yè)課后，我就發(fā)現(xiàn)了，大學里的課堂和高中最大的區(qū)別就是靠自己的自覺。因為大學的學習不像高中那樣，我們都已經(jīng)是成年人了，老師也不可能再來管著拖著我們去學習，更多提倡的是一種自主學習的方式。而體育課和專業(yè)課又不一樣了。以前，我們上體育課都是一個班級一個班級單獨分開上的，而且體育課上的內容無非就是跑步，壓腿，高抬腿這幾個項目。所以，在高中的時候，一聽到要上體育課，我基本上是沒有什么期待，甚至還有一些反感的感覺。再加上我本身也不怎么愛運動的原因，對于體育課，我基本上得不出來什么心得體會。但到了大學之后，我發(fā)現(xiàn)了體育課的打開方式還可以是另外一種模式之后，我就重新對于體育課有了新的認知。
原本認為枯燥乏味的體育課，竟然從一開始就給我一種不一樣的體驗。我們大學的體育課竟然還要在網(wǎng)上進行搶課。早在兩天前，我們班長就通知了我們搶課的時間，并且提醒我們要早做好準備，不然到時候，網(wǎng)絡會很卡，搶課的平臺進不去，很有可能自己想要加入的體育課程就會被搶完。我聽到這個消息的時候，還覺得是我們班長說的太過夸張。但是在那天里，我就真見識到了同學們手速和網(wǎng)速的厲害。盡管我們寢室的成員早早的就守在了電腦前面，但是已經(jīng)過了搶課時間點半個小時的時間，我們還硬生生的被卡在了登錄的界面。因為當天登錄的人數(shù)實在是太多了。
等到我們好不容易擠進去了，我之前想好要選的交際舞課程也都被別人搶光了，就只剩下了一個武術課程，就只好選它了。雖然沒有搶到心儀的課程，但是覺得能練練武術也還不錯。到了要上體育課的當天，我們才發(fā)現(xiàn)期待了很久的武術課程其實原來就是打太極拳。但是在慢慢的接觸到太極的過程中，我們也逐漸發(fā)現(xiàn)了它的好處，并且也越來越愛上打太極拳了。
大二體育課心得體會篇五
學習乒乓球已經(jīng)兩年，回想當初選擇這門課程的原因，很簡單，只是因為以前也相當喜愛這項國粹，并且感覺還蠻簡單易學的。不過，兩年已去，我的乒乓球技術還算是在入門階段，如此看來，學習任何東西都不是很容易的。
剛開始上體育課時，便感覺和高中的不太一樣。中學時代的體育課，除了教授一些廣播體操，跑步，跳遠外，其余大部分時間都是在和同學們閑聊打發(fā)時間，算是繁忙生活中的調味劑。但大學的課程則是排得很滿，時間被充分利用起來，也因此能學到更多知識，掌握更多技巧?，F(xiàn)在的大學生絕大多數(shù)都很少主動進行運動，所以我個人覺得如果把課程設置成每周兩講，不一樣的兩講也許更好，這樣一來，除了可以加強體質鍛煉，也更能拓展興趣。
兩年中，我逐步了解正確的乒乓球規(guī)則和打法，也初步掌握了老師所傳授的推擋、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不過還是相當汗顏，也許是天生沒有運動細胞，亦或是疏于練習，我的技術實在太差。即便如此，我自己對體育課還是很熱愛，我深知，學會一種技術遠沒有比學會歡樂來得重要，體育課帶來的輕松快感與歡欣往事實在太多，并切實地感受到體育運動給人帶來的積極向上的希望和奮斗感。
我覺得乒乓球打得好的話，觀看時便覺得是一種很美的藝
術，每一次旋轉，每一次落下，每一次彈起都很有韻味。當然，要練到這種球技太難，所以實在很羨慕那些將乒乓球打出藝術感的人。另外，上乒乓球課非常輕松，老師很友善、和藹，每次講的理論都不太多，非常注重實戰(zhàn)練習，我手感不太好，有很多不足之處，老師都經(jīng)常過來指導，這使我改進不少，對此非常感謝。還有就是，老師對紀律的要求很高，每次都點到，請假就需要給出緣由，也許這一點很多學生不喜歡，但我覺得這是很應該的，是一個老師有責任感的表現(xiàn)，點到只是一種形式，但可以使學生的責任感和社會感加強，讓我們明白人生在世，不是想如何就能如何，世界有我們必須遵守的規(guī)則。
縱觀我歷次體育成績，在球技這一方面還算良好，其他的，如體質測試就太差了，每次都剛好跨過及格線，所以希望在這些方面，老師以后能給出更多些的建議和練習。每個人的特點和擅長方面都不一樣，中國教育從很早以前便注重因材施教，關于這一點，我覺得在體育課上體現(xiàn)得不是很明顯，當然首先時間就限制了老師的發(fā)揮。乒乓球課以乒乓球為主體，考試也以此為重，這當然是應該的，但其余考試項目可選擇性太少，似乎就只有跳繩和長跑，這在一定程度上限制了學生和減少了我們的熱情，因此，若是能多些選擇也許會更好。
當然也希望老師們能考慮一下。
最后，多謝老師，辛苦了！
大二體育課心得體會篇六
我是一名剛步入體育教育事業(yè)的新人。
對課改沒什么大的感受，要說變化也就是拿自己的課堂與我上初中那會的課堂作比較，那個時候可能是更加隨意一些，加上教學設施的不完備，很多事情都是用嘴來描述的，我們也只能聽老師的描述，在腦海中想象。
我覺得課改十年來老師變化有以下幾點；
現(xiàn)在老師更多地使用，自主探究合作學習，以學生為中心，三維課程目標，多元學習評價等等，這些現(xiàn)代新詞。
體育教師通過多樣化的教學形式，教學方法和組織措施，有效地實現(xiàn)健康第一的指導思想。
教學內容更貼近學生的生活經(jīng)驗。
從總體上講，教學內容由過去的，單一競技運動項目，向多樣化運動項目轉變。
另外教學內容由學非所用，向學以致用轉變。
教師主導、學生主體的理念充分展現(xiàn)，給學生更多的學習時間和練習時間，讓學生成為課堂的主人，同時教師駕馭課堂的主導作用變得清晰可見。
課程改革10年來，統(tǒng)一、僵化、程式化的課堂教學組織形式正在被打破，靈活、多樣、講究效率的課堂教學組織形式正在形成。
堅持“健康第一”的指導思想，有效地促進學生體質健康水平的提高，奠基學生幸福的人生，進而促進整個社會的和諧發(fā)展。
大二體育課心得體會篇七
第一段：引言（100字）
大二的足球體育課是我大學生活中最令我難忘的一門課程。通過這門課，我不僅學到了足球運動的基本技巧和戰(zhàn)術知識，還感受到了團隊合作的力量和體育鍛煉的樂趣。在課程結束時，我對足球運動有了更深入的了解，并獲得了身體素質和心理素質的全面提升。
第二段：技術與戰(zhàn)術的學習（250字）
在課程的初期，我們重點學習了足球運動的基本技術，如傳球、控球、帶球和射門等。通過反復的練習、跟隨教練的示范和指導，我逐漸掌握了這些技術動作的要領。在控球技術上，我學會了如何利用腳背、大腿和胸部等部位進行準確的控球。在射門技術上，我學會了如何正確站姿、調整身體平衡和選擇射門時機。在戰(zhàn)術上，我們學習了如何協(xié)作配合、左右協(xié)防以及進攻和防守的戰(zhàn)略布局。通過這些學習，我的足球技能和戰(zhàn)術意識得到了很大的提高。
第三段：團隊合作的重要性（250字）
在足球體育課上，團隊合作是無法回避的主題。每個人都有自己的定位和責任，只有團隊上下一心、互相合作，才能取得勝利。在比賽中，我們需要充分發(fā)揮每個隊員的優(yōu)勢，互相幫助和支持，不能有個人英雄主義的表現(xiàn)。通過團隊合作，我學會了如何傾聽隊友的指示和理解他們的意圖，在場上快速做出反應。這種團隊合作的精神不僅在足球比賽中能發(fā)揮作用，也影響到了我在其他團隊活動和工作中的表現(xiàn)。
第四段：身心健康的提升（350字）
通過大二的足球體育課，我深刻體會到了體育鍛煉對身心健康的重要性。每節(jié)課我都會大量運動，不僅促進了血液循環(huán)，還讓我有足夠的機會鍛煉肌肉，提高體力。在長時間坐著學習的大學生活中，這對我來說是一種非常必要的身體活動。除了身體上的好處，體育運動還可以減輕壓力，使我精神煥發(fā)，提高學習和工作的效率。每周一次的足球訓練成為我放松心情，積極面對生活的一個重要方式。
第五段：總結與展望（150字）
通過大二的足球體育課，我不僅學到了足球技巧和戰(zhàn)術知識，還提高了團隊合作精神和身體素質。這門課程讓我明白了身體健康對于大學生活的重要性，同時也增強了我的自信心和積極性。在未來的大學生活中，我會繼續(xù)保持運動習慣，并積極參加更多的體育課程和活動，讓體育鍛煉成為我大學生活中不可或缺的一部分。
大二體育課心得體會篇八
作為一個大學生，體育課是我們每周都要上的一門必修課。大二的體育課程中，我選擇了足球。在這學期的足球體育課中，我經(jīng)歷了一些艱難的過程，收獲了一些寶貴的體驗，也對足球有了更深入的了解。下面我將分享一下我在大二足球體育課上的心得體會。
第二段：克服困難的歷程
在足球體育課上，我遇到了一些困難。首先是體力。作為一個重視學習的學生，我平時很少鍛煉身體，體力相對來說較弱。而在足球體育課上，需要不斷跑動、拼搶，這對我來說是一個巨大的挑戰(zhàn)。剛開始時，我總是氣喘吁吁，很快就感到疲憊。同時，我的足球技術也相對較差，沒有基本的傳球、射門和盤帶技術。在隊友對我期待的壓力下，我感到了巨大的壓力。
第三段：積極應對的策略
面對這些困難，我沒有選擇放棄，而是積極應對。首先，我意識到了體力的重要性，于是開始每天早起慢跑，逐漸增加跑步的時間和強度。幾周后，我發(fā)現(xiàn)自己的體能有了明顯的提高。其次，我主動請教隊友和老師，學習足球的基本技術，并專注于訓練和練習。通過反復的練習和對比，我逐漸掌握了傳球和射門的技巧。在隊友和教練的幫助下，我的進步越來越明顯。
第四段：收獲與成長
通過堅持努力，我在足球體育課上獲得了一些收獲。首先，我的體力得到了明顯的提高。我能夠堅持跑動，不再氣喘吁吁，也能更快地恢復體力。其次，我的足球技術也有了很大的提升。我可以更加靈活地控球、傳球和射門。此外，我在與隊友的合作中也學會了溝通和團隊精神。我們相互激勵、互相幫助，共同為球隊的勝利而努力。這個過程中，我收獲了友誼和快樂，也增強了自信心和責任感。
第五段：展望與總結
通過這學期的足球體育課，我對足球有了更深入的了解，也獲得了很多寶貴的體驗。足球不僅是一項運動，更是一種團隊合作和競技精神的體現(xiàn)。通過足球，我懂得了團結一致的力量和團隊的重要性。同時，我也意識到了個人的努力和堅持的價值。在未來的學習和生活中，我要繼續(xù)保持對足球的熱愛，并將足球精神應用于實踐中，成為一個更好的自己。
總結：
大二足球體育課的心得體會，是我在大學生活中的一段難忘的經(jīng)歷。通過克服困難、積極應對，我收獲了體力和足球技術的提升，并培養(yǎng)了團隊合作和競技精神。這次足球體育課的經(jīng)歷，將成為我大學生活中重要的一部分，激勵我在日后的學習和生活中更加努力、堅持。無論是在足球場上還是人生道路上，我將始終保持熱愛、堅持和團結的精神，追求更加光明的未來。
大二體育課心得體會篇九
在大學生活中，體育課是讓學生們全面發(fā)展的重要一環(huán)。作為大二的學生，我有幸選擇了跆拳道作為我的體育課程。通過一學期的學習和訓練，我對跆拳道這項運動有了更深入的認識，并且收獲了很多。以下是我對大二跆拳道體育課的心得體會。
首先，我必須承認，跆拳道是一項非常挑戰(zhàn)和耗費體力的運動。在課程開始的時候，我對自己的體能和技巧水平有一定的自信，但是很快就被教練的嚴格要求打消了。每節(jié)課的訓練都充滿了高強度的動作和磨煉，尤其是爆發(fā)力和靈活性的鍛煉，給我?guī)砹藰O大的困難。但是我堅持下來了，因為我意識到，只有逼迫自己，才能逼出另一個更優(yōu)秀的自己。
其次，跆拳道培養(yǎng)了我堅韌不拔的品質。在訓練過程中，我更加深刻地認識到，只有堅持不懈地努力，才能獲得真正的進步。從一開始的技巧不熟練到逐漸熟練掌握每個動作，需要不斷地練習和再次練習。每一次被教練批評和指導，我都去積極接受，并不斷地完善自己。最終，我發(fā)現(xiàn)，堅持不懈的努力不僅使我在跆拳道技術上得到了提升，更重要的是鍛煉了我不屈不撓的品質。
再次，跆拳道讓我明白了團隊合作的重要性。作為這個項目的一部分，我們需要在小組中合作，學習和練習所有的技術動作。這要求我們互相協(xié)作、互相幫助，并共同進步。在每次小組練習中，我們一起相互鼓勵、煞費苦心地指正對方的技術問題。通過這種合作，我們增強了團隊凝聚力，培養(yǎng)了相互信任和合作的意識。在比賽中，我們共同面對困難和挑戰(zhàn)，共同為團隊的榮譽而努力。這種團隊合作的精神，加深了我對集體力量的理解和認知。
最后，跆拳道體貼我對自我保護和自衛(wèi)的意識。雖然跆拳道是一種攻擊性的武術，但我們的教練也強調了在實際應用中的自我保護和謙虛的重要性。通過學習跆拳道，我學會了如何正確地防守并保護自己，同時尊重他人。隨著技術的提高，我更加自信和從容地面對潛在的危險，并養(yǎng)成了良好的自律和自信。
總結起來，大二跆拳道體育課給我?guī)砹撕芏鄬氋F的經(jīng)驗和感悟。通過這門課程，我不僅提高了身體素質和技術能力，也增強了堅韌不拔的精神和團隊合作的意識。同時，跆拳道讓我明白了自我保護和自衛(wèi)的重要性，并培養(yǎng)了我謙虛的品質。我相信，在未來的學習和生活中，這些經(jīng)驗將起到積極的推動作用。跆拳道不僅僅是一門課程，更是培養(yǎng)人的綜合素質和精神力量的一種方式。我因此感到非常幸運和榮幸能夠參與其中，并心懷感激。
大二體育課心得體會篇十
轉眼之間，大一第一學期的體育課已經(jīng)接近尾聲。想到從下學期開始我們的體育課將進入選修項目的學習，田徑項目就此告一段路，心里竟然有些不舍?；叵脒@學期體育課的學習，我發(fā)覺自己真得收獲了很多。
通過這一學期的體育課，我的身體素質逐漸從暑假時的糟糕狀態(tài)恢復過來并且有了顯著提高。與此同時，我真切地體會到健康的重要，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的觀念已經(jīng)根植到我心里。
從很小的時候開始，我的右腳就經(jīng)常扭傷，但由于用不了多久就能夠恢復，所以家里人并沒有太在意。直到小學六年級時的一次嚴重扭傷，由于之后很長時間都沒有復原，我們不得已去了醫(yī)院。當時，醫(yī)生說是韌帶拉長，根治的話，需要做手術截掉一部分韌帶，但手術風險很大。建議保守治療，以后換用一種一邊高一邊低的鞋墊，并且自己多加注意就行了。當時聽得我毛骨悚然，毫無疑問，我們選擇了后者。所以直到現(xiàn)在，我的右腳還是經(jīng)常會扭傷，不過我早就習以為常?？墒俏业男睦镆恢倍加嘘幱埃J為我的體育能力比別人差。為此，剛開學的時候，我專門請教了王建軍老師。老師告訴我，他了解這種情況，習慣性扭腳只是偶爾會影響到我們的正常生活，但對運動能力并沒有影響。老師的這句話像一劑強心劑，堅定了我的信心，掃除了我的恐懼。從那時起，“低人一等”的觀念從我的腦海消失。我不再給自己找借口，而是全力以赴地應對每一個項目，竭盡所能做到最好。
我們這學期的學習和測試內容主要包括立定跳遠、實心球、50米、800米和長拳。下面我將以800米和長拳作為代表，談談自己的學習心得。
在我看來，所有的這些項目中，800米是最辛苦的一項。很早的時候，老師給我們初測了一個成績。并且在跑完之后，讓我們掐一下脈搏。當時，我的成績很不如人意，但是心跳也并不是太快。根據(jù)老師的解釋，這證明我的心肺功能很好，只是肌肉能力有待進一步提高。解決的方法很簡單，就是一個字——“練”。老師的一句“你是很有潛力的”極大地鼓舞了我的信心和斗志，使我增強了戰(zhàn)勝困難的勇氣。從那時起，我就下定決心，800米一定要好好練！“皇天不負有心人”，結果證明，我真得進步了很多。800米鍛煉了我頑強的意志和持之以恒的精神，而所有的收獲與當初老師的鼓勵都是分不開的。
當時聽說我們要學長拳，大家都興趣盎然，我當然也不例外。在學習的過程中，老師不僅給我們示范24式怎么做，而且告訴我們如何拆招，讓我們不僅知其然而且知其所以然。剛開始的時候，大家都很不熟練，覺得摸不著頭腦。針對這種情況，老師將我們全班分成三個小組，充分調動起我們的主觀能動性。小組內同學互幫互助，共同提高，取得了理想的效果。
我很感激自己選了王xx老師作為大學第一學期的體育老師。在他的課堂上，我不僅得到了體育技能的提高，而且對于健康有了更加深刻的理解。通過老師的教導和潛移默化的影響，體育課對于我來說不再是負擔，而是成為一種享受。在課堂上，老師總是保持微笑，為我們營造了輕松愉快的氛圍。每上完一節(jié)酣暢淋漓的體育課，我都會從內而外煥然一新，變得神清氣爽，心情舒暢。
俗話說：“身體是革命的本錢”、“生命在于運動”。健康是我們每個人最寶貴的財富，擁有強壯的體魄是所有人共同的愿望和追求。而我們現(xiàn)在最主要的鍛煉身體的方式就是通過每周一節(jié)的體育課。今后我會一如既往地珍惜體育課的鍛煉機會，堅持上好每一節(jié)體育課。
大二體育課心得體會篇十一
通過上了這一學期的體育課后，發(fā)現(xiàn)自己對體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發(fā)我們學習的熱情，更好的學會生活。
大學體育課我們可以根據(jù)自己興趣愛好選擇上課內容，排球、籃球、太極拳等等，使很多學生得到最好的鍛煉和最多的自我展示才華的空間。每學期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項目就成為了同學們之間談論的主要內容，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛的項目。經(jīng)過大家精心的準備和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此，大部分同學在上體育課時都有一個愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。
自小熱愛運動的我，自是對體育課諄諄依賴，每次體育課我都使出渾身解數(shù)，去使自己表現(xiàn)的更美好。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。
體育老師在我心中的印象很好，他幽默風趣但又不失嚴肅認真。他對學生特別負責任，在公平的前提下，他測試每個同學的成績，從中使學生有了運動的動力，增加了運動細胞，對成績不好的學生，他特別對待，給其最大的提升空間。
體育交往是人們在社會生活中利用體育這一特殊活動方式所進行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會文化活動的組成部分，它以多種形式展現(xiàn)人們在體育領域進行社會交往的生活活動和精神活動。體育交往以制度、規(guī)則、規(guī)程等為代表，規(guī)范交往參與者行為的人為的約定形式，對交往參與者具有限制和教養(yǎng)的作用，并在公正的基礎上，融合了不同民族、不同個體的倫理準則和共性，因此最集中體現(xiàn)體育精神，對人的道德素質、行為規(guī)范的提升有強制作用和指導作用。
體育運動中的團結協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產(chǎn)生深深的影響。因此，我們學習體育要充分發(fā)揮其教育功能、導向功能、創(chuàng)造功能、娛樂功能、育才功能，使我們的思想道德素質與體質同步增長，真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才。
事情總是有始有終，無聲無息中本學期已悄悄到頭，但體育課將轉變得更加精彩、更加深入人心。生命是多彩的，同時體育也是很美的，同學們能在體育中感受到生命的絢麗。
大二體育課心得體會篇十二
新大綱與《課程標準》兩者的陸續(xù)出臺，在符合學校體育教學發(fā)展需要的同時也受到了教育工作者一致的理解和歡迎，而對新思想、新觀念、新要求時，如何符合《課程標準》的要求，實現(xiàn)以學生為主體，教師為主導，以“健康第一”為指導思想，發(fā)展學生個性，培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神，達到終身體育的目的，值得廣大體育工作者的探討。
由于教育觀念的問題，長期教育實踐中，忽視或輕視體育的行為、觀念、思想沒有得到根本改變。影響體育教師的工作積極性，從而影響到體育教師探討學習的積極性，使體育教師只能從形式上去“包裝”。如一些評優(yōu)課、展示課等都帶有明顯的演戲的味道.缺少了改革的理論導向和具體指導，使體育改革在很大程度上流于形式，使教學無法走出傳統(tǒng)體育教學模式的束縛。
現(xiàn)就本人在教學中的實際情況與各位同行進行探討。
首先，體育教師必須進行角色轉變，努力學習，積極鉆研，互相探討業(yè)務技術，逐步提高自身素質。
第二，要創(chuàng)建以人為本的體育教學氛圍，和學生打成一片，變課堂的主宰為學生的良師益友。
第三，轉變以往以教為中心的教學指導思想，充分發(fā)揮學生的主體作用，為學生的學習和發(fā)展創(chuàng)造空間。
第四，要真正樹立健康第一的指導思想，促進學生身心的和諧發(fā)展。
第五，深入學習《新大綱》和《課程標準》切實體會其精神實質。并把自己的體會大膽適用于實踐中，讓實踐來檢驗。
在教學實踐中，應著重圍繞《新程標準》進行改革。
我們的教學目標應定位在培養(yǎng)學生的學習能力和學習興趣上，應該讓學生喜歡并且會進行體育鍛煉，這才是增進健康的第一步。
在內容上應選擇能增加提高學生身心健康水平又能終生延用的體育項目，或根據(jù)各校的特點和實際開發(fā)一些學生喜聞樂見的運動項目，如球類、健美操、武術等。
在教學方法上應采用符合學生身心特點，學生能接受具有有效激發(fā)，調動學生學習積極性的教學方法.勇于突破以往教法的框框.如我在做準備活動時，輪流選擇一學生帶隊，并組織全班做好帶隊同學自編的徒手操，讓全班同學一起喊口令，既整齊，又使學生易于集中注意力，為學好下一環(huán)節(jié)做好充分的準備。
在激發(fā)學生興趣上可采用“興趣導練法”“競賽法”“自主練習法”“啟發(fā)法”，使學生愛上學習項目。
在教學形式上應采用簡化的寬松的、民主的教學組織形式，充分發(fā)揮學生的主體作用，使學生在愉快和諧的課堂氛圍中進行學習，如在學習廣播操時，我在教完兩遍后，給 5分鐘的自由時間，讓同學討論，互相學習，并學會本節(jié)，然后再進行統(tǒng)一練習，這種形式讓同學記憶較深刻，學會快且不易忘記，在進行游戲戲功競賽時，充許學生進行大聲加油，充分調動學生的興趣。
本人認為在教學方法，形式上要突破以往的模式。
第一，讓學生有白由支配的時間，我在實踐課中，每節(jié)課留出20分鐘左右時間，在教師指導下，充分發(fā)揮學生的主體作用，讓學生更好地進行各人興趣的活動.培養(yǎng)其自主鍛煉的能力.達到終身鍛煉的目的。
第二，要給學生提出問題、思考問題、討論問題和回答問題的機會。如在實踐中學習廣播操，學兩遍后讓出幾分鐘時間，充許學生進行討論、思考問題或提山問題教師再做有針對性的回答，很好地達到學習的目的。
第三，教學內容選擇具有彈性化，應根據(jù)個別差異是向不同層次的要求，如跳高中，我布置不同的高度，讓學生自主選擇練習點.進行升降，由于部有成功的機會，學生學習的興趣大增。
還有，對于體育課的考核不應進行一刀切，由于學生之間個體差異太大，某個同學可以輕松拿100分的項目對于個別學生來說及格比登天還難，嚴重挫傷部分同學的興趣及學習的積極性.因此，在考核中應多方面進行評價，如考勤、參加鍛煉的積極性、練習效果、體育基礎知識、學生自評、教師評價等各方面的綜臺，主要觀察學生的進步情況，使之熱愛體育，達到終身體育的目的。
最后，希望各同行提出實踐中的教學體會，共同學習，努力促進體育課改的成功實施。
大二體育課心得體會篇十三
大學的第一個學期已經(jīng)接近尾聲了，在這一學期的文化課中，我學習到了大量的文化知識，而在體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質。
從高中步入大學，不僅文化課程的學習方法發(fā)生了巨大變化，而且體育課等素質培養(yǎng)課也是如此。在高中的體育課上，男女同學都一同上課，由同一個老師教。但由于男女同學身體素質、生理結構、運動偏好等諸多方面存在的不同，導致了這樣的上課形式存在不少弊端。其次，高中的體育課都由學校規(guī)定課程，忽略了同學們自由選擇自己喜愛的運動的權利，大學之后，發(fā)現(xiàn)體育課也可以很有趣。老師在對同學們親切關懷的同時又嚴格要求步鍛煉。還有，大學體育課不僅分男女同學上課，還分內容上課，男生與女生共勉，長拳與健美操同舞會得到實現(xiàn)。
總之，在這一個學期的體育課上我學到了很多東西。而這次的長拳老師要求我們平時多練習，所以我牢牢記了下來。我想在以后的生活中我們也可以通過復習和練習長拳來豐富我們的課余生活和鍛煉身體。
關于大學的體育課我提出以下幾點建議
從簡單的課程內容來看
1 上課的時間太短，不能形成系統(tǒng)的學習，這節(jié)導致了考試的不公平，許多基礎較好的同學往往學習不夠認真，卻能取得好的成績，而一些上課比較認真而有基礎不好的同學，由于課時太短則取得成績往往不高。
2 老師的評分沒有統(tǒng)一標準，有的老師打分比較高，有的老師打分有比較低，這就導致了一些同學為了的高分而去選擇一些自己并不喜歡的項目。
3 多增加一些體育項目以讓同學們能夠有更多的選擇，以便同學能夠選到自己真真喜歡的課程。
從長遠體育發(fā)展來看
體育課不應簡單的停留在簡單的教同學們這項體育的具體內容上和基本技術的掌握上，不應給是一門簡單的過關考試的課目，更應培養(yǎng)學生良好的社會道德與合作精神 ，把體育課變成一門能掌握基本的體育常識，有能培養(yǎng)學生的合作 團隊 體育文化等綜合性餓學科。在一個集體項目中，每個人都有自己的角色，每一角色都有其特定的行為要求，必須依角色要求行動，這就十分有利于人的社會化，有利于培養(yǎng)人的遵紀守法的觀念和行為。競技體育始終遵循著“機會均等、優(yōu)勝劣汰”的基本原則，嚴格的規(guī)則和公正的裁判可以培養(yǎng)學生公平競爭的觀念；通過競技體育也可以學習和鍛煉如何正確對待競爭中的失誤和失敗，磨練堅強的意志，增強抗挫折能力，使學生在激烈的社會中有頑強的生命力。因此，學生通過參與競技體育運動，可以培養(yǎng)出良好的體育道德，進而養(yǎng)成優(yōu)良的社會公德。即如何對社會群體、組織的公益事業(yè)做出貢獻，怎樣提高社會意識、怎樣發(fā)展對別人的權力和感情的尊重和理解。競技運動為我們提供了這樣的一個社會生活的學習和鍛煉的機會和場所。高校競技體育教育的正確之路 競技體育在對校園體育文化產(chǎn)生重大影響的同時，校園體育 文化也對競技有深遠的影響。如許多競技體育項目就產(chǎn)生或萌芽于學校體育，而且伴隨國家體育戰(zhàn)略方針的轉變，競技體育與高校聯(lián)合辦學的實施，最終會形成以學校為中心，依靠孝中、大學的業(yè)余訓練來形成整個訓練的一條龍體系。中學作為培養(yǎng)奧運冠軍的基地，高校則是大部分運動員攀登世界體育高峰的必由之路，由此形成強大的人才培養(yǎng)體系。 但學校面向的畢竟是普通的學生，因此我們的體育教學不能采用純競技運動，對那些技術復雜、難度較高的技術性競技運動，應當從學校體育的實際出發(fā)，對其進行加工改造，修改規(guī)則，降低難度，改進教學方法，達到促進學生身心健康、提高學生體育文化素養(yǎng)的目的。高校校園體育文化的社會學影響所蘊涵的因素是多方面的，它對教育的作用是不可輕視的。對競技體育的社會蘊涵要有深刻地認識，并能把握好教育、訓練學生的方法和尺度，使競技運動的開展達到最佳的效果。在提高學生身體素質和運動技能水平，享受運動的樂趣、學會身體鍛煉的方法、培養(yǎng)良好思想品質的同時，又要對學生今后將面臨的社會生活和壓力給予有益的幫助，更好的為社會服務，這才是在學校中開展競技體育的根本目的。與此同時，高校辦高水平競技運動隊應盡快與國際接軌，讓真正的大學生走出校門，參加世界大學生運動會，甚至是奧運會。
大二體育課心得體會篇十四
大學體育是高校重要的教育內容之一，是學生在接受學校體育系統(tǒng)教育的基礎上，繼續(xù)增強和完善大學生的身心素質，使我們具有健康的身體和良好的意志品質以保證順利學習。大學生也應該執(zhí)行相應的“體質健康標準”，并在大學學習期間，認真完成學業(yè)，成為身體健康、學業(yè)有成的合格人才。當今社會企事業(yè)單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生，大學體育是衡量大學生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標之一，是大學生經(jīng)受“磨練”和體驗”成功感覺”的主要方法，是保證大學生身體健康精力充沛和順利學習的必由之路，因而受到廣泛的重視和關注。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產(chǎn)力和社會風氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進步和社會發(fā)展的廣泛號召。
不知不覺進入大學已將近兩年的時間，大學體育課也伴隨著我一年半之久了。在大學的文化課中，我學習到了大量的文化知識；而在體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質。
從高中步入大學，不僅文化課程的學習方法發(fā)生了巨大變化，而且體育課等素質培養(yǎng)課也是如此。在高中的體育課上，男女同學都一同上課，由同一個老師教。但由于男女同學身體素質、生理結構、運動偏好等諸多方面存在的不同，導致了這樣的上課形式存在不少弊端。其次，高中的體育課都由學校規(guī)定課程，忽略了同學們自由選擇自己喜愛的運動的權利，打擊了同學們上體育課的積極性，同時也使得高中體育課顯得死板、不活潑。在此，由于學校要考慮學生在高考中的升學率，而升學率主要由文化課成績決定，所以學校經(jīng)常以犧牲體育課為代價換來學生一節(jié)課的復習文化課的時間。長此以往，同學們的身體素質下降了，同時，對待體育課和鍛煉身體也不那么重視了，這些都是高中體育課的弊端造成的后果。
生命在于運動。
由于以前學習的壓力很少運動，感覺自己的體質下降了很多。通過武術的學習，感覺自己的體質比以前好多了，學習武術還會使我們能夠更加自信，會帶給我們一種樂感。它會使你心情變得很愉快，身體的每個關節(jié)都得到舒展。
老師在對同學們親切關懷的同時又嚴格要求。大學體育課的一些課程不僅分男女同學上課，還分內容上課，在一定程度上鼓勵了同學們參加體育運動的積極性。另外，由于大學沒有升學率的壓力，所以體育課是實打實的上，不用顧及對文化課的影響，相反，體育課占的一定學分也讓學生沒有逃課的理由和機會。
學習武術，讓我感受最深的，就是能讓自己在枯燥的學習生活之余使身心得到放松。每次上武術課，不管有多累，心情都會非常的舒暢，心情舒暢的同時又大大的提高了我的學習效率。在學習的過程中會遇到很多困難，有時候會學一些困難的動作，由于身體的協(xié)調性能力和柔韌性不高，所以要不斷的練習，有時候累了想休息一下，可是看到別的隊友還在那刻苦的練習，自己就被一股力量推動著繼續(xù)練習。
太極劍是本學期學習的重點，也是本學期考試的內容。通過學習，雖然我還存在諸多的問題，但我認為，在老師的悉心點撥下我對武術有了更深的認識，也有了更大的興趣。太極拳借力打力，“四兩撥千斤”的招法既體現(xiàn)了武打的技擊性，又體現(xiàn)了其本身的藝術性。它要求順隨舒適，以柔見長，自然輕靈，松沉圓滿為宜，而又強調用意不用提力，動則如行云流水，連綿不斷，伸屈剛柔，于似松非松之間，當達到一定程度，須求意與氣結合，即在有意無意之間。
兩學年來，在老師的悉心指導下，我系統(tǒng)學習了太極拳、太極劍等，收獲頗大。首先是學會長拳、太極拳、太極劍等。我曾在高中體育課上學過長拳，但是由于老師對我們不作要求所以幾乎已經(jīng)忘光了。而現(xiàn)在的武術作為我體育課的主項，需要我們平時多練習，所以我牢牢記了下來。我想在以后的生活中我們也可以通過復習和練習長拳來豐富我們的課余生活和鍛煉身體。其次是長跑進步了，在高中的體育課上我的長跑幾乎沒有及格過，而這個學期我超過了及格線十幾秒，這對我來說是一個巨大的進步。再次是我對體育鍛煉的重要性認識也提高了。我會在以后的學習生活中加強體育鍛煉，把自己建設成德智體全面發(fā)展的人才！
大二體育課心得體會篇十五
初二級的體育課已經(jīng)上了快一個學期，看著學生們在一點點的進步，我感覺到我們的汗水沒有白流，同時，也感到肩上的擔子更重了。
從本學期一開始，我就本著“吃苦在前”的想法，通過一定的負荷、相對的運動量來“沖擊”他們的身體，因為我堅信：沒有量的積累，就不會產(chǎn)生質的飛躍!
一、課前準備：
每節(jié)課上課前我都認真把本課任務制定好，45分鐘的體育課，至少要保證25分鐘的練習時間。說實話，從實際操作中我發(fā)現(xiàn)，如果課前沒有很好的制定上課內容，那么在上課的過程中勢必不會很緊湊的完成規(guī)定任務。所以，即使是不備課，也要把整堂課的思路在腦海中貫穿一遍，并將效果做個預測，之所以預測是為了更好的進行課后反思。
二、教學內容：
初二的教學內容非常簡單，當然目標也是非常明確的，就是為了讓學生有個健康的體魄，為了讓學生在繁重的課業(yè)后有一個小小的喘息時間。
所以整個學年度的體育課都將是圍繞體育健康快樂而展開。
教學大綱已定，剩下的就是基本練習內容的制定，特別是如何利用好一星期三節(jié)體育課、一節(jié)45分鐘?；旧眢w訓練是必不可少的，我的策略是以不變應萬變，整體素質的提高有利于下個學期的單項訓練。跑的能力、上下肢的力量以及協(xié)調能力都是我們練習的重點。練習方法不能過于單調，容易使學生產(chǎn)生膩煩心理，從而排斥體育訓練。
首先，跑的能力的提高可以采用各種跳(單腳跳、立定跳、蛙跳、跳臺階等增強腿部力量的'方法)、往返跑、接力跑、追逐跑等。
其次，上下肢的力量，可以采用俯臥撐、引體向上、脾臂撐、推小車等方法。
我擔心個別學生會受不了如此密集的訓練，以及如此單調乏味的練習，更加擔心的是他們的身體更容易疲勞。事實上，我的這種擔心是有必要的。我任教的五個班，已經(jīng)出現(xiàn)個別學生小腿脛腓骨疼痛以及腿部肌肉僵硬、酸痛等不同程度不同地方的癥狀。甚至，人數(shù)上有不斷蔓延的趨勢(一般出現(xiàn)在身體條件比較差，但是練習非常認真刻苦的同學)。
作為體育教師，我們很清楚的知道那是最平常的疲勞性骨膜炎，在身體較疲勞的時候容易出現(xiàn)。雖然沒有太大的問題，稍微休息一下即可緩解，但是，現(xiàn)在學生的體質確實比較差，我認為還是要引起重視。于是，部分痛的比較厲害的女生，首先，在晨練的時候讓她們不要跑步直接練習實心球，轉移練習重點，適當放松腿部。其次，體育教師要非常了解任教班級的同學，那些練習非常認真努力的、體質又比較弱的女生可以在適當?shù)臅r候減輕她們練習負荷作為保護對象;最后就是上課內容與課后訓練相輔相成，要根據(jù)課堂內容及時調整課后的訓練，所以教師最好能做好每天的訓練記錄，并經(jīng)常進行反思。
綜上所述，就是我在近三個多月的教學與訓練中的一些心得體會。無論是教學還是訓練，教師都要本著“以人為本”、“區(qū)別對待”“具體問題具體分析”的原則來進行常規(guī)教學。當然，沒有創(chuàng)新嘗試、沒有總結反思，就沒有更好的突破與進步。
大二體育課心得體會篇十六
那天下午陽光明媚,伴著若有若無的微風,李老師帶著我們來到操場上體育課.
照例是讓我們先繞場跑三圈,之后便是自由活動.這時好朋友姚旭勤提議,來玩?zhèn)€體育游戲.我想也沒想便答應了,這等好天氣好時光不玩豈不可惜.姚已經(jīng)將脖子上的紅領巾給解了下來,然后她彎下腰,把我的右腿和她的左腿綁在一起.一旁圍觀已的為我們喊起了一二,一二的口號.由于是第一回走,沒有經(jīng)驗,我們?z還沒邁出幾步,就聽叭噠一聲,我們同時摔倒了,臉上,手上都沾滿了草,狼狽極了.顧不得別的我們互相攙扶著艱難地爬了起來.這一次,我們分外地小心翼翼,總算是走出了十幾步,正得意著,只聽又是一聲叭噠,我居然被一根不起眼的小樹枝再次拌倒.一旁的同學發(fā)出善意的笑聲,我又羞又急地爬起來.這回再也不敢大意了,和姚旭勤倆配合默契,漸漸地就一起小跑了起來.引來眾人羨慕的目光......
大二體育課心得體會篇十七
體育課學習心得體會不知不覺，進入大學第一個學期的體育課結束了。大學的體育課與中學的體育課教學方式還是有很大的不同的，比如一節(jié)課更長的時間、更加輕松愉悅的教學環(huán)境，尤其是老師強調身體素質鍛煉的理念更直接讓我深入認識體育課的必要性。最后，總結我的看法，體育課的有效教學可以是體育教師運用自己的專業(yè)素質逐漸培養(yǎng)學生體育運動興趣，學習運動技能，端正學習態(tài)度行為，和表現(xiàn)自我的同時鍛煉交往與合作精神意志品質的過程。之所以稱過程，我是想表達有效教學也是一個慢慢進步的過程。下面具體談談我的感受：
1、第一學期的體育課強調基礎體育素質，以長跑、立定跳遠、實心球為主，另外增加了長拳的學習，應該說學習項目還是很豐富的。
2、上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作，這樣才會釋放自已全身的能量，撲到教學工作中去，才會教好課，才能教好學生。
3、在教學過程中，一定要充分發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體作用。教學過程要求是師生互動，這里面需要解決兩個問題：一是教師包教，教師在教學過程中，大量地向學生傳授一些技能、技巧和鍛煉方法，而學生缺少主動參與、探究和合作學習。另一個問題是采取“放羊式“教學，教師上課后給學生發(fā)放體育器材，讓學生自已去玩，這就容易發(fā)生安全事故。因為學生的身心發(fā)展畢竟還不成熟，尤其對小學生來說。所以，教師在教學過程中一定要深入到學生中去，起到組織、主導作用。
4、教學內容更貼近生活、貼近實際，尤其是小學體育教學。比如在跳躍這節(jié)課中，我就采用了模仿青蛙跳為教學內容。因為孩子們都見過青蛙，而且也喜愛青蛙，在這節(jié)課中，我用情景式教學法，通過講述故事、創(chuàng)設情境，結合現(xiàn)實出現(xiàn)的“捕蛙”情況，讓學生去討論研究和處理。學生在這節(jié)課中練習了各種跳躍動作，掌握了跳躍動作的技巧的同時也培養(yǎng)了孩子們在情感、合作、環(huán)保幾方面的意識。
5、場地、器材是體育課教學中的重要輔助手段。教師在教學過程中要選擇適宜的運動項目，充分利用、開發(fā)現(xiàn)有的場地、器材資源，最大限度地讓學生掌握體育知識和鍛煉身體。
總之，我認為上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作，這樣才會釋放自已全身的能量，撲到教學工作中去，才會教好課，才能教好學生。在以后的工作中我會將學到的理論運用到實踐當中去，真正做到學以致用，提高教學效果。
大二體育課心得體會篇十八
本學期，我校堅持全面貫徹黨的教育方針。堅持以“健康第一”為指導思想；把體育教學工作放在應有的位置；以構建“和諧校園，讓學生快樂健康成長”為教育宗旨。全面地推動學校的體育教育改革工作發(fā)展。
學校體衛(wèi)工作，是教育教學工作的重要組成部分，它有著舉足輕重的作用。學期初，校領導對體衛(wèi)工作，十分重視；成立了以主管校長為首的體衛(wèi)工作領導小組、預防食物中毒工作領導小組、學校安全預防工作領導小組；明確了工作目標，層層落實，職責到人。同時對學校體育器材、場地進行投資維護，不斷完善。建立了良好的教育教學環(huán)境。
在體育工作中，體育組的教師積極參加政治學習，認真領會黨的政策和有關教育理論，做筆記經(jīng)常反思；使得教育教學工作能夠時刻圍繞學校整體教育工作進行。在教育教學中，體育組的教師們，經(jīng)常在一起認真學習《新課改》的有關理論，積極參加校內外教研活動和市、區(qū)教育局組織的學習觀摩活動、教研組內，開展教研課評比活動；互相聽課取長補短，不斷提高教學水平。
在以“健康第一”為指導思想同時，我們狠抓課間操，做操質量。體育教師利用體育課和活動課時間協(xié)助班主任抓廣播操訓練，使得每一個學生都能夠積極投入到課間操鍛煉中來，并開展了廣播操比賽，強身健體，到達了較好的`鍛煉效果。
我校在學期初，就全面啟動小學生陽光體育活動的實驗工作，確保學生每一天一小時體育活動時間；開展豐富多彩的課間體育活動，使更多的學生積極參與，努力達標。在方案實施中，尊重學生的主體地位，以引導學生自主活動為主，教師講授、指導為輔。讓學生多練、多動、多想，充分發(fā)揮學生的個性特長。豐富了學生的課余文化生活。先后舉辦了田徑選拔比賽，籃球選拔賽等小型多樣運動會。同時開展了教工拔河比賽活動；不但提高了學生的身體素質。也活躍了教師身心，提高了身體素質。堅持以田徑、籃球為傳統(tǒng)項目的課余訓練，做到四落實，保證訓練質量，提高了學校運動隊水平。以小型多樣的乒乓球、籃球、棋類等為特色，豐富學生的課余文化生活。嚴把《學生體質健康標準》測試關，貫徹“學校教育要樹立健康第一”的指導思想，全體育組的教師圓滿地完成學年度《學生體質健康標準》的登統(tǒng)上報工作。合格率98％優(yōu)秀率29％良好率28％及格率41％。通過測試，使學生養(yǎng)成了積極參加體育鍛煉的習慣，提高自身自我保健潛力和體質健康水平。
在20xx年年4月，?；@球隊在縣小學籃球賽取得第五名；5月學校乒乓球隊在體育組老師帶領下，參加了長興縣小學生乒乓球比賽獲得男子團體第五名、女子甲組團體第四名的好成績。10月第二屆學校田徑運動會在體育組和其他老師們不辭辛勞，積極組織全校各班學生，參加競賽活動；使得運動會能夠圓滿成功，為學校參加縣田徑運動會帶給了有利的依據(jù)。在11月縣田徑運動會上取得了團體第九名的好成績，順利取得甲級隊。
本學期即將結束，成績只能說明過去，我們決心在上級正確領導和關心支持下，依靠全體教師，以“新課改”為契機，在一如既往地推動學校體育教育改革的同時，加大教科研力度，在體育教育教學工作中，“更新觀念、齊心協(xié)力、努力鉆研、開拓創(chuàng)新、不斷進取”，“爭一流、創(chuàng)特色”為把我校的體育特色建設的更完美，在新的一年里取得更大的成績而貢獻出我們應有的力量。