心得體會是在一段時間內(nèi)對自己的感悟和經(jīng)驗進行總結(jié)的一種文字記錄方式。選擇合適的寫作結(jié)構(gòu)，可以按照時間順序、主題分類或問題解決的方式進行組織?？纯催@些心得體會范文能夠給你帶來怎樣的啟示和思考。
禮儀儀表的心得體會篇一
文明禮儀儀容儀表是一個人與社會交往中的基本素養(yǎng)，也是形成良好統(tǒng)籌協(xié)調(diào)的社會環(huán)境必不可少的重要因素。它的本質(zhì)不只是舉止得體、穩(wěn)重而有風(fēng)度，更在于其背后所代表的一種道德素質(zhì)和情感成分。我在學(xué)習(xí)和實踐中，深有體會。
第二段：體悟
我覺得文明禮儀是一種能夠提升互動關(guān)系的語言和技能，不僅可以維持個人的尊嚴和價值，并且可以建立更好的社交關(guān)系和人際傳播。比如像在同事、客戶面前，禮貌誠信的言語和行為，不但能讓人產(chǎn)生信任和感激的情緒體驗，還能加深彼此之間的合作與溝通。
第三段：感悟
儀容是形象的展示，往往是社交場合的一個重要參考指標。作為一個有一定社交場合需要工作的人，我深知自己的儀態(tài)、打扮與情況的關(guān)系，要適當融入主辦方和來賓的需要和情感要求。如果你選擇恰當?shù)姆棾浞直磉_了匯報的內(nèi)容和意義，一定會得到更多的應(yīng)答和回應(yīng)。
第四段：心得
身為一名職場新鮮人，我認為儀表是第一印象，抵達會場要提前安排好，由于是文化底蘊不同，在參加國際性會議、活動如多元文化會場等時，更要注重禮儀和儀容，避免出現(xiàn)文化差異引起不必要的紛爭和負面影響。此時，及時的了解和應(yīng)對是提高職業(yè)素養(yǎng)的有力途徑。
第五段：總結(jié)
總之，文明禮儀儀容儀表是文明社會的基石和人文精神的體現(xiàn)，要知道它傳播的不僅是人們的謙恭、尊敬和愛心，更是板塊和文化相互融合的重要標志。只有不斷的修煉和用心實踐，我們才能將禮儀儀容儀表的精髓充分發(fā)揮，不斷提高自己的職業(yè)與人生質(zhì)量。
禮儀儀表的心得體會篇二
禮儀儀表是指人與人之間互相表現(xiàn)出的對于人際關(guān)系的尊重和重視，是人們在人際交往中的行為規(guī)范和精神品質(zhì)的展示。無論是在個人生活還是在職場中，懂得禮儀儀表都是必不可少的素質(zhì)。在我的工作和生活中，我也深刻感受到了禮儀儀表的重要性，今天我想分享一下我的心得體會。
第二段：在職場中的心得體會
在職場中，做好禮儀儀表尤為重要。首先，正確認識和運用禮儀規(guī)范，可以提升個人形象和職業(yè)素養(yǎng)。其次，合理運用儀表技巧，能夠營造良好的工作環(huán)境和人際關(guān)系。比如，注意自己的著裝、外貌和言談舉止，給同事和上司留下良好的印象；使用禮貌用語、細節(jié)注意，讓工作場合和人際氛圍更加和諧、積極。
第三段：在生活中的心得體會
除了在職場中，生活中也需要注意禮儀儀表。比如，在家庭、學(xué)校和公共場所中，不同的場合需要具有相應(yīng)的禮儀意識和行為規(guī)范。比如，出席婚禮、葬禮和商務(wù)宴請時，禮儀要求不同，需要我們適時調(diào)整自己的言談舉止和儀態(tài)形象。此外，日常行為也需要注意禮儀。比如，走路要端正，不能拖著步子；在餐廳就餐要懂得餐桌禮儀，不能放肆吃喝；進出電梯要禮貌有序，不能爭搶擠壓。
第四段：如何提升禮儀品質(zhì)
禮儀品質(zhì)是一種積極向上的生活態(tài)度，需要我們不斷提升和實踐。具體來說，可以從以下幾個方面入手：一是加強學(xué)習(xí)和了解禮儀文化，不斷提高自己的禮儀知識。二是自我反省和修正，不斷調(diào)整自己的儀表形象和行為方式。三是文明待人和關(guān)心他人，懂得借助禮儀規(guī)范提升人際關(guān)系。四是時時刻刻保持良好的心態(tài)和情緒，盡量不給他人造成困擾和負面影響。
第五段：總結(jié)
總之，禮儀儀表是每個人都需要掌握和運用的社交技巧和生活常識。學(xué)會尊重他人、注重自己形象、提升儀態(tài)素質(zhì)，不僅能夠讓我們在職場和生活中更好地融入和發(fā)展，更能夠讓我們做一個有涵養(yǎng)、有教養(yǎng)、有品位、有人情味的人。
禮儀儀表的心得體會篇三
禮儀儀表是社交交往中不可或缺的一部分，它是人們向外界展示自己個性和素養(yǎng)的重要方式。在我多年的工作和社交實踐中，我體會到了禮儀儀表的重要性，并從中獲得了一些心得體會。
第二段：正文一，外在儀表的重要性
外在儀表指的是我們的外貌和儀態(tài)，它對于與人交往起著至關(guān)重要的作用。首先，一個良好的儀表會給人留下良好的第一印象，這對于建立互信和順暢的溝通非常重要。其次，儀表的整潔干凈和得體的著裝能夠彰顯一個人的修養(yǎng)和自律能力，同時也會贏得他人的尊重。最后，儀態(tài)的端莊和自信不僅能夠給人以舒適感，也會反映出個人的內(nèi)涵和修養(yǎng)水平。
第三段：正文二，言談舉止的重要性
言談舉止是社交中最直接的表現(xiàn)形式，是展現(xiàn)個人修養(yǎng)的窗口。一個人的言談舉止直接體現(xiàn)了他的教養(yǎng)和智慧。在交流中，要注意用詞得當，不講臟話或冒犯他人；要關(guān)注自己的語速和音量，不過于語速過快或音量過大；還要注意控制情緒和表情，以免因表情過于豐富或脾氣的失控而給他人造成困擾。通過言談舉止的文明和得體，我們可以給人留下良好的印象，并加深與他人的交流和互動。
第四段：正文三，細節(jié)決定成敗
在社交交往中，細節(jié)決定了成敗。一些微小的細節(jié)可能會對人的印象產(chǎn)生重大影響。例如，在宴會上要懂得使用餐具，避免用筷子戳食物或放松煮熟的雞蛋；在商務(wù)場合要注意站姿和握手的力度，不能效仿太過嚴謹或太過隨意的交際方式；在與他人對話時，要保持姿勢的舒適和談話的尊重。這些小細節(jié)都能夠顯示出一個人對于社交禮儀的重視程度，對于建立良好的形象和融洽的人際關(guān)系起著積極的作用。
第五段：總結(jié)
禮儀儀表是社交交往中必不可少的一環(huán)，它包括外在儀表、言談舉止和細節(jié)處理等方面。通過多年的實踐，我深刻地認識到禮儀儀表在社交中的重要性。良好的禮儀儀表可以提升我們的社交形象，促進與他人的和諧互動。在今后的生活和工作中，我將更加重視禮儀儀表的培養(yǎng)和修煉，以更好地與人交往，在人際關(guān)系上取得更大的成功。
禮儀儀表的心得體會篇四
文明禮儀、儀容儀表在現(xiàn)代社會中顯得愈發(fā)重要。這不僅是一種文化傳承，更是一種社交要求。在社交交往中，尤其是各種重大場合，文明禮儀、儀容儀表的重要性就顯得尤為突出。在我多年的學(xué)習(xí)和生活中，在遇到不同場合時，我深刻地認識到了文明禮儀、儀容儀表的必要性，也形成了自己的體會和認識。
二、儀容儀表
在社交場合中，外表的整潔和端莊是必不可少的。不管是正式的場合，還是非正式的，初次見面，儀容儀表是傳送信息最直接、最有效的方式。無論你有多出色的素質(zhì)和能力，如果外表沒有得到精心打扮，你的形象仍會給永遠在第一次見面印象深刻的人留下懶惰、不負責任的感受。同時，一個注意外在形象的人，在生活中也會更加有條理和自律，因為他們懂得“美其外必先美其內(nèi)”的道理。
三、文明禮儀
文明禮儀不僅體現(xiàn)了文明素養(yǎng)，還能表現(xiàn)一個人的修養(yǎng)，使得人與人之間的交往更加和諧愉悅。我始終認為，文明禮儀不是一種虛假的表現(xiàn)，而是一種傳統(tǒng)文化中的底蘊，是對自己和對他人尊重的一種體現(xiàn)方式。在日常生活中，這種禮儀也應(yīng)該成為一種自然而然的表達方式，而不是一種給自己塑造形象的手段。
四、儀表心得
儀表是傳達心情和信息的重要方式，也是人際交往過程中特別重要的環(huán)節(jié)。做到儀表優(yōu)美，需要格外注重細節(jié)，如姿態(tài)端正、目光坦誠、微笑以待。此外，我們還應(yīng)該選擇適合自己性格和身材的服裝，著重展現(xiàn)自身魅力的優(yōu)點。
五、總結(jié)
文明禮儀、儀容儀表是現(xiàn)代社交交往中不可少的因素，它們影響著人與人之間的關(guān)系和對我們的評價。在我們的學(xué)習(xí)和生活中，我們必須注重文明禮儀、儀容儀表的細節(jié)，給自己塑造一個好的形象，同時也為和諧愉悅的社交環(huán)境貢獻自己的一份力量。
禮儀儀表的心得體會篇五
禮儀儀表是我們在社交場合中所遵循的一套行為規(guī)范，它體現(xiàn)了一個人的素養(yǎng)和內(nèi)涵，也是我們贏得他人尊重和信任的必要條件。在我們的生活中，無論是在學(xué)校，家庭，還是社交場合中，禮儀儀表都是必須遵守和遵循的。
第二段：教師的指導(dǎo)與引導(dǎo)
在一年級的時候，老師一直在引導(dǎo)我們遵守禮儀儀表，她讓我們懂得一個人的言行影響著別人的感受和看法。她會反復(fù)強調(diào)我們在說話時要注意語音、語調(diào)，要有禮貌、有品味；在穿衣方面她讓我們懂得合適的穿著也是顯現(xiàn)一種對自己身份的尊重。
第三段：實踐中的體驗與收獲
在老師的指導(dǎo)下，我們在校內(nèi)外的實踐中對禮儀儀表有了更深入的認識和理解。我們學(xué)會了輪流說話，并注重聽取別人的意見。過圣誕節(jié)的時候，我們還參加了手工制作賀卡的活動，學(xué)會了對別人的祝福的表達，更加強了我們的互相關(guān)愛的信念。
第四段：意識到問題并加以改變
在實踐中，我們也意識到自己在某些場合還存在著不足，比如在聽講的時候沒有集中注意力，或者在家庭聚會中說話聲音過大，都會影響到別人的感受和觀感。所以我們從這些不足的體驗中學(xué)會反思，并逐漸加以改變和完善。
第五段：總結(jié)體會與感悟
通過這一年的學(xué)習(xí)和實踐，我們對禮儀儀表有了更加深入的了解和認識，體驗到了禮儀儀表所帶來的積極影響，同時也意識到了自己的不足和需要不斷完善和提高。禮儀儀表是我們做人處事的重要組成部分，它不僅關(guān)系到個人形象和社交場合的成敗，更關(guān)系到我們與周圍人的和諧與交流，是我們一路成長的必要素質(zhì)。
禮儀儀表的心得體會篇六
禮儀儀表是人們在社會交往中表現(xiàn)出來的形式，在人際關(guān)系中起著舉足輕重的作用。好的禮儀儀表不僅可以提高個人魅力、人格魅力，還可以增強自信心，贏得他人的尊重和認可。因此，如何在日常生活中培養(yǎng)良好的禮儀儀表尤為重要。
第二段：分析如何提高自身的禮儀儀表素養(yǎng)
首先，在交流中注意言行舉止。如在交往中注意自己的細節(jié)問題：注意禮貌用語、控制情緒，避免用粗俗的話語，做到待人真誠，關(guān)注對方的感受。其次，在外出時，注意穿著打扮，懂得根據(jù)場合、季節(jié)、氣氛的不同選擇合適的著裝。此外，注意身體姿態(tài)，在站立、行走等方面規(guī)范自己的動作，展現(xiàn)出大方得體的形象。
第三段：掌握商務(wù)走訪的禮儀
在商務(wù)領(lǐng)域，介紹信、名片、微笑等都是必不可少的禮儀儀表元素。在走訪企業(yè)時，我們需要事先了解對方的企業(yè)文化，這樣我們才能在禮節(jié)上表現(xiàn)得恰到好處，有禮有節(jié)。與對方交流時，需要注意禮儀的細節(jié)問題，諸如握手的力度、禮節(jié)的先后等等。在進行商務(wù)談判時，我們不能濫用肢體語言，如濫用手勢等，這樣會給人留下不正經(jīng)的印象。
第四段：在日常生活中注意禮儀儀表
在日常生活中，我們還需注意交往的場合、禮儀用語、禮品選取等細節(jié)問題。在社交活動中，避免過分使用手機等電子產(chǎn)品，以免引起他人的不悅。社交中還需要注意用語和語調(diào)，注意過多使用俚語等語言不當?shù)牧?xí)慣。在選禮方面，應(yīng)該選取適合人們身份、情況、愛好、文化背景等的禮品，切忌夸張張揚，致使大氣磅礴，太過寒酸。
第五段：總結(jié)心得，呼吁培養(yǎng)公共禮儀
在生活中，注重禮儀儀表有助于提高人們的自信心和魅力，加深人際交往。因此，我們應(yīng)該在日常生活中多加培養(yǎng)自己的禮儀素養(yǎng)。同時，我們應(yīng)該倡導(dǎo)公共禮儀，呼吁社會各界更加重視禮儀教育的重要性，一起構(gòu)建和諧文明的社會。
禮儀儀表的心得體會篇七
儀表禮儀是學(xué)生必須具備的重要素質(zhì)之一。在我經(jīng)歷多年的學(xué)習(xí)生活中，我深感學(xué)生儀表禮儀的重要性。通過學(xué)習(xí)和實踐，我認識到遵守禮儀規(guī)范不僅能提升自身形象，還能贏得他人尊重。下面我將分享我關(guān)于學(xué)生儀表禮儀的心得體會。
第二段：端正儀容儀表
學(xué)生儀表禮儀的首要要求是端正的儀容儀表。作為學(xué)生，我們要時刻注意自己的形象。首先，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣是必要的。每天保持身體清潔，穿衣整潔。此外，合適的穿著也是儀表的重要組成部分。要根據(jù)場合和氣候選擇合適的服裝，以展示自己的個人品味和風(fēng)格，并要保持整潔。在日常交往中，面帶微笑、保持良好的身體姿態(tài)也是重要的。這些細節(jié)決定了我們的整體形象。
第三段：養(yǎng)成良好的社交禮儀
良好的社交禮儀是為了與他人和諧相處。對老師要有尊敬之心，認真聽課，不攜帶手機等物品，不做與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情。對同學(xué)要互相尊重，不隨意侵犯他人隱私，合理分配組內(nèi)任務(wù)，學(xué)會傾聽他人的意見，并提出自己的見解。在與長輩和同齡人相處時，提高自己的語言表達能力也是重要的。要注重的是，禮貌用語的運用，如請謝等。這些都能培養(yǎng)我們的社交能力，讓我們更好地與人交流。
第四段：修養(yǎng)內(nèi)在素質(zhì)
學(xué)生儀表禮儀的內(nèi)涵不僅僅體現(xiàn)在外在形象上，更在于內(nèi)在素質(zhì)的修養(yǎng)。首先，要有良好的學(xué)術(shù)表現(xiàn)。要按時完成作業(yè)，提高學(xué)習(xí)效率，遵守學(xué)校規(guī)章制度，參加各項活動。此外，具備團隊精神和合作意識也是學(xué)生儀表禮儀的一部分。在團隊合作中，要積極參與、互相配合，并能尊重他人的觀點。同時，要培養(yǎng)良好的品德。遵守道德底線，不說臟話、不造謠、不欺騙他人等都是良好品德的體現(xiàn)。
第五段：應(yīng)用學(xué)生儀表禮儀
學(xué)生儀表禮儀的應(yīng)用不僅僅停留在學(xué)?；蛐@內(nèi)，更需要在生活中得到實踐。例如，在公共場合中要注意禮讓他人，排隊時要有秩序等。在參與活動時，要遵守活動規(guī)則，不損壞公共財物等。此外，在與他人交往時更要注意維護他人的尊嚴和自己的形象，不做傷害他人感情的事情。通過實踐，不斷提高自己的儀表禮儀能力，成為一個受人尊敬的學(xué)生。
總結(jié)：
學(xué)生儀表禮儀是塑造學(xué)生個人形象，提升人格修養(yǎng)的重要方面。通過端正的儀容儀表、良好的社交禮儀和修養(yǎng)內(nèi)在素質(zhì)，我們能成為一個更優(yōu)秀的學(xué)生。同時，學(xué)生儀表禮儀的應(yīng)用也需要在生活中不斷實踐，以養(yǎng)成良好的習(xí)慣。我相信，只有不斷提升自己的儀表禮儀素養(yǎng)，我們才能為社會作出更大的貢獻。
禮儀儀表的心得體會篇八
時光荏苒，轉(zhuǎn)眼間我已經(jīng)開始了我的大學(xué)學(xué)習(xí)生涯。大學(xué)是人生的重要階段，無論是學(xué)術(shù)還是人際交往，要想在這個舞臺上展現(xiàn)自己的風(fēng)采，學(xué)生儀表禮儀是必不可少的。通過這一段時間的學(xué)習(xí)和實踐，我深深體會到了學(xué)生儀表禮儀的重要性和自身的不足之處，并從中獲得了一些寶貴的心得體會。
首先，學(xué)生儀表禮儀對于大學(xué)生的重要性不言而喻。作為大學(xué)生，我們代表著一個班級、一個學(xué)校，乃至一個民族的形象。良好的學(xué)生儀表禮儀可以展現(xiàn)個人的修養(yǎng)素質(zhì)，給人一種良好的第一印象。在班級和社交場合中，儀表禮儀也是我們與他人交流的重要途徑之一，通過儀表禮儀的恰當運用，可以提高我們的人際交往能力，增進與他人的溝通和理解，使得我們能夠更好地融入集體，在合作中發(fā)揮個人的獨特作用。
其次，學(xué)生儀表禮儀對于個人的自身發(fā)展也具有重要影響。作為一名大學(xué)生，我們處于人生的成長階段，學(xué)習(xí)知識的同時，完善自身的品質(zhì)和形象同樣重要。良好的學(xué)生儀表禮儀可以培養(yǎng)我們的自信心和自律能力，讓我們更好地面對挑戰(zhàn)和壓力。儀表禮儀的培養(yǎng)還能夠鍛煉我們的自制力和耐力，提高我們的自我管理能力。在面對各種各樣的誘惑和誘惑時，我們能夠保持冷靜，做出恰當?shù)倪x擇，預(yù)防自身進入不良行為的漩渦。這些都對我們的未來發(fā)展有著非常重要的意義。
再次，我深刻感受到了自身在學(xué)生儀表禮儀方面的不足之處。首先，面部表情和態(tài)度不夠端正，有時會面帶微笑，有時又面無表情。這給他人留下了一個不穩(wěn)定的形象，讓人難以信任。其次，說話聲音不夠洪亮，有時聽不清楚，給人一種不專注的感覺。還有，穿著不夠整潔大方，經(jīng)常會有襟口散亂、褲管不齊等問題。這些方面的不足會直接影響他人的看法和對我的評價。
最后，通過實踐和學(xué)習(xí)，我逐漸摸索出了一些提高學(xué)生儀表禮儀的方法和技巧。首先，我學(xué)會了保持良好的身體姿勢，始終保持站立時胸部挺直，腰桿挺直，雙肩放松的形象，這可以展現(xiàn)出自己的自信與穩(wěn)重。其次，我意識到語言的不同表達方式對人際交往的重要性，開始注重自己說話的聲音和表達方式。通過大聲清晰地說話，肅靜的聽講，我能夠更好地與他人進行溝通和交流。最后，我也開始注重自己的穿著和儀容儀表，定期剪頭發(fā)、修胡須，注意衣著的整潔和色彩的搭配，不僅體現(xiàn)了我對自己的尊重，更能提升對他人形象的尊重。
總而言之，學(xué)生儀表禮儀對于我們這些正在求學(xué)的大學(xué)生來說具有著十分重要的意義。它不僅能夠展現(xiàn)個人形象，提高人際交往能力，還能夠促進自身的全面發(fā)展。通過發(fā)現(xiàn)和改正自身的不足之處，我們能夠更好地實施學(xué)生儀表禮儀。相信通過自身的努力和學(xué)校的培養(yǎng)，我們一定能夠成為儀表大方、舉止得體的大學(xué)生。
禮儀儀表的心得體會篇九
近年來，社會風(fēng)氣日益開放，人們對于禮儀儀表的重視程度不斷下降。然而，禮儀儀表作為社會文化的重要組成部分，始終是人們交往中的基本準則。我多年來對禮儀儀表的研究和實踐，讓我深刻體會到它們的重要性和魅力。以下是我得出的一些心得和體會。
第一段：認識禮儀儀表的重要性
禮儀儀表是社會交往中的規(guī)范和準則，它體現(xiàn)了一個人的教養(yǎng)和修養(yǎng)。在人際交往中，適當?shù)亩Y儀和儀表能夠營造和諧友善的氛圍，加強人們之間的信任和溝通。一句簡單的問候、一個微笑的面孔，背后蘊含的是尊重和關(guān)愛。而沒有禮儀儀表的人，不但給人留下粗魯和不懂規(guī)矩的印象，還會破壞人際關(guān)系，使得交友和工作都難以順利開展。
第二段：端正態(tài)度 提升自身修養(yǎng)
要想在社會交往中做到得體得當?shù)亩Y儀儀表，首先要有正確的態(tài)度。端正的態(tài)度是改善自身修養(yǎng)的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該時刻提醒自己要對他人有禮貌，要尊重各種文化差異和個人習(xí)俗。此外，我們還應(yīng)該注重自身形象的塑造，不僅外在的儀表整潔干凈，更重要的是內(nèi)在的修養(yǎng)和氣質(zhì)的塑造。只有將這些素質(zhì)融入到日常生活中，才能形成良好的禮儀儀表習(xí)慣。
第三段：注意言行舉止 增進和諧關(guān)系
在人際交往中，言行舉止的得體與否直接影響著他人對我們的印象。我們應(yīng)該注重言語的禮貌和謙和。無論是與長輩、朋友還是陌生人交往，我們都應(yīng)該始終保持初心，尊重別人的感受，不說傷人的話。同時，我們還應(yīng)該注重自己的儀表舉止，保持整潔得體的形象。學(xué)會主動為他人提供幫助，學(xué)會表達感謝和歉意等都是維護人際關(guān)系和諧的重要手段。
第四段：傳承傳統(tǒng)文化 弘揚中華禮儀
作為一個擁有悠久歷史文化的國度，中國的禮儀文化也是深厚而莊重的。傳統(tǒng)的禮儀儀表不但講究著外在的形式，更是深刻體現(xiàn)著中華民族的傳統(tǒng)美德和道德準則。我們每一個人都應(yīng)該努力學(xué)習(xí)、傳承和弘揚這些傳統(tǒng)文化，用現(xiàn)代的方式展現(xiàn)出它們，使之融入到我們的日常生活中。只有這樣，我們才能在現(xiàn)代社會保持我們國家獨特的風(fēng)采，讓外國友人感受到我們的友善和熱情。
第五段：培養(yǎng)禮儀儀表 整合社會資源
禮儀儀表的培養(yǎng)需要社會各界的共同努力。學(xué)校、家庭和社會都需要為培養(yǎng)青年一代的禮儀儀表意識提供良好的環(huán)境。學(xué)?？梢詫⒍Y儀儀表教育納入課程，讓學(xué)生在學(xué)生時期就獲得相關(guān)的知識和技能。家庭應(yīng)該從小教育孩子遵守禮儀，樹立高尚的行為榜樣。社會可以加大對社會公德和禮儀宣傳的力度，提高全社會的禮儀意識水平。只有通過整合社會資源，形成全社會崇尚禮儀儀表的風(fēng)氣，才能真正提升整個社會的文化品質(zhì)。
總結(jié)：通過多年的學(xué)習(xí)和實踐，我深深體會到禮儀儀表對于人際交往的重要性和影響力。它是一種獨立于人的身份地位和文化背景之外的力量，是我們與他人建立和諧關(guān)系的基礎(chǔ)。我們每一個人都應(yīng)該時刻提醒自己注重禮儀儀表，端正態(tài)度，注意言行，傳承傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)禮儀儀表。只有這樣，我們才能在現(xiàn)代社會中展現(xiàn)中國的傳統(tǒng)美德，讓禮儀儀表成為我們共同的文化財富。
禮儀儀表的心得體會篇十
第一段：引入禮儀儀容的重要性（200字）
現(xiàn)代社會，人們在成長過程中常常會聽到并接受到有關(guān)禮儀儀容的啟發(fā)和教誨。禮儀儀容是人們與人之間相互交往的規(guī)范，是一種道德與修養(yǎng)的體現(xiàn)。正如中國有句古話所說：“人無禮儀，雖有大臣之位也無用?！睆墓胖两?，儀表禮儀一直是人們注重的方面，無論是家庭中、學(xué)校里，還是工作單位和社交場合，都需要我們展現(xiàn)良好的禮儀儀容。
第二段：儀容儀表對個人形象的影響（250字）
儀表儀容是一個人向外界展示個人形象的第一張簽名。一個人的儀容儀表是否得體協(xié)調(diào)，直接體現(xiàn)了一個人的個性、修養(yǎng)和文化涵養(yǎng)。良好的儀容儀表不僅讓人感到舒服和愉悅，也會贏得他人的尊重和好感。在工作場合，一個得體的著裝和整潔的儀容，會讓人產(chǎn)生一種嚴謹高效的工作態(tài)度。而在社交場合，一個人細致入微的儀容儀表會讓人覺得親切和和諧。
對我來說，儀容儀表更是作為一個教師的修養(yǎng)和職業(yè)素質(zhì)的一部分，因此我時刻注重自己的儀容，以確保給學(xué)生一個良好的示范。
第三段：禮儀在人際交往中的作用（250字）
禮儀行為是人們進行人際交往時的重要規(guī)范。它既是對他人的尊重，也是對自己的要求。在人際交往中，一個人的禮儀舉止可直接影響他的口碑，比如有禮貌、有修養(yǎng)的行為會得到他人的贊譽，而沉默寡言、粗魯無禮的行為則會造成他人的厭惡。禮儀的傳統(tǒng)在人們的生活中一直有著重要的地位，它不僅僅是一種行為準則，更是一種文化的傳承。只有養(yǎng)成良好的禮儀習(xí)慣，才能建立文明友善的社會關(guān)系。
第四段：儀表禮儀帶來的收益與展望（300字）
良好的禮儀儀容不僅對個人形象有積極的影響，而且對提升個人修養(yǎng)和增加社交能力也起著重要作用。一個具備良好儀表禮儀的人，不僅會得到他人的好感和尊重，還能更好地處理各種人際關(guān)系。我們應(yīng)該從小從身邊的小事做起，注重儀容儀表的培養(yǎng)，比如端坐，神態(tài)自若，待人寬容有禮，舉止得體等。這些細微的改變將不僅使我們受益匪淺，也會在更廣泛的范圍內(nèi)促進社會和諧。
第五段：對我未來的影響和總結(jié)（200字）
對于我個人而言，這次學(xué)習(xí)和體會儀表禮儀的經(jīng)歷，深深觸動了我。我明白了儀表禮儀的重要性，也在實踐中不斷加以改善和提升。我相信，用儀表禮儀裝點自己的人將會在以后的社會交往中收益匪淺。無論是個人職業(yè)發(fā)展，還是人際交往中更好地與他人溝通，用儀表禮儀裝點自己將會使我更加從容自信。同時，我也希望更多的人能夠重視儀表禮儀，用自己的行為引領(lǐng)他人。只有每個人都注重儀表禮儀，我們的社會才會更加文明、和諧。（1199字）
禮儀儀表的心得體會篇十一
第一段：引言和背景介紹（約200字）
在我們的生活中，禮儀儀容儀表一直被視為重要的素養(yǎng)和修養(yǎng)。它不僅代表了個人的形象和品味，還反映了一個人的教養(yǎng)和社交能力。我在日常生活中親身體會到了禮儀儀容儀表的重要性，通過不斷的學(xué)習(xí)和實踐，我逐漸領(lǐng)悟到了其中的道理。
第二段：個人經(jīng)歷和認識（約300字）
在過去的一段時間里，我特意提高自己的儀表形象和禮儀修養(yǎng)。首先，我更加注重了穿著打扮，盡量選擇適合自己身材和氣質(zhì)的衣服，使自己看起來更加精神和自信。其次，我改進了自己的言行舉止，注意隨時保持禮貌和謙和的態(tài)度，無論是與同學(xué)、老師還是陌生人的交往中，都能展示出一個有修養(yǎng)和素質(zhì)的形象。我還提高了自己的溝通能力，學(xué)會積極傾聽和理解他人，如此一來，我和他人的交流更加順暢和有效。
第三段：體會和成果（約300字）
通過這段時間的努力，我不僅提升了自己的外在形象，也培養(yǎng)了自己內(nèi)在的修養(yǎng)。首先，我發(fā)現(xiàn)自己更加自信和有魅力了。外表的改變使我獲得了更多的肯定和贊許，進而增強了我自信的來源。其次，我也得到了更多的機會和機遇。無論是參加社交活動還是面試工作，我發(fā)現(xiàn)自己的儀表和禮儀給我?guī)砹烁嗟臋C會和競爭優(yōu)勢。最重要的是，我發(fā)現(xiàn)這些改變讓我在人際關(guān)系和交往中更加得心應(yīng)手，與他人的溝通更加融洽和愉快。
第四段：感悟和反思（約200字）
通過這一段時間的努力和實踐，我對禮儀儀容儀表有了更深的認識。禮儀不僅僅是一種外在形象的展示，更是一種內(nèi)心修養(yǎng)和自我教育。它需要我們不斷學(xué)習(xí)和實踐，用心去感受和理解。同時，我也明白了禮儀儀容儀表的重要性，它在各個方面都會給我們帶來益處，無論是在社交場合中獲得好印象、與他人建立良好的關(guān)系還是在事業(yè)發(fā)展中取得更多的機會。
第五段：總結(jié)和展望（約200字）
通過這段時間的努力和實踐，我深刻體會到了禮儀儀容儀表的重要性和價值。未來，我將繼續(xù)保持良好的儀表和禮儀修養(yǎng)，并將其應(yīng)用到生活的各個方面。我相信，通過不斷的學(xué)習(xí)和實踐，我會成為一個儀表得體、修養(yǎng)高尚的人，為自己的生活和事業(yè)帶來更多的美好和成功。同時，我還希望能夠與更多的人分享和交流，共同進步和提高，共同努力創(chuàng)造一個更加和諧、文明的社會。
總結(jié)：在這篇關(guān)于“禮儀儀容儀表心得體會”的五段式文章中，我分享了我在提升自己的儀表形象和禮儀修養(yǎng)方面的個人經(jīng)歷和感悟。通過不斷的學(xué)習(xí)和實踐，我認識到了禮儀儀容儀表的重要性和價值，并且取得了一定的成果和收獲。我相信，通過堅持不懈的努力和實踐，我們都可以不斷提升自己的禮儀儀容儀表素養(yǎng)，從而在人際交往和事業(yè)發(fā)展中取得更好的成就和回報。
禮儀儀表的心得體會篇十二
儀表風(fēng)度是一個人精神面貌和內(nèi)在素質(zhì)的外在表現(xiàn)，反映了一個人的性格、氣質(zhì)、審美情趣和道德修養(yǎng)。
(1)男公務(wù)員發(fā)型
應(yīng)體現(xiàn)出傳統(tǒng)、莊重、得體、自然的風(fēng)格。一般頭發(fā)不得蓋住耳朵、眉毛、普通襯衫領(lǐng)子，不得留長發(fā)、蓄胡須，不得剃光頭，不得漂染彩發(fā)。
(2)女公務(wù)員發(fā)型
應(yīng)體現(xiàn)出莊重、典雅、大方、秀美的風(fēng)格，發(fā)型不可怪異前衛(wèi)，不得留寸頭，不應(yīng)漂染艷麗彩發(fā)。
(3)頭發(fā)清潔
保持頭發(fā)的清潔，首先要勤于洗頭，養(yǎng)成周期洗發(fā)的習(xí)慣。其次，要勤于梳理，養(yǎng)成經(jīng)常梳頭的習(xí)慣。應(yīng)定期修剪頭發(fā)。切忌披頭散發(fā)，或肩上散落頭皮屑。
(1)保持眼睛衛(wèi)生
應(yīng)做到無眼屎，無睡意，不充血，不斜視，眼睛端正，清潔明亮。辦公時不戴墨鏡或有色眼鏡。
(2)保持鼻腔衛(wèi)生
應(yīng)做到鼻孔干凈，不流鼻涕，不外露鼻毛，不能當眾挖鼻孔。
應(yīng)做到耳朵內(nèi)外干凈，無耳屎。
應(yīng)注意以下細節(jié)：
護理牙齒。應(yīng)保持牙齒清潔，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持口腔衛(wèi)生。
去除異味。尤其是參加重要應(yīng)酬前，應(yīng)忌食蔥、蒜、臭豆腐等氣味過重的食物，以免引起他人反感。
禁止異響。在工作或社交場合，不應(yīng)發(fā)出打吹欠、吐痰、清嗓、吸鼻、打嗝等不雅的聲音。如不慎發(fā)出異響，應(yīng)向身邊人道歉。
(1)西裝的穿法
西裝的選擇
色彩選擇。西裝是在大多數(shù)社交、商務(wù)活動中所穿的正裝，它的色彩必須莊重、正統(tǒng)，不能過于輕浮和隨便。最適合公務(wù)員穿的西裝色彩首推藏藍色，其次可以考慮灰色或棕色。黑色西裝，則更適于莊嚴而肅穆的禮儀活動。
圖案選擇。機關(guān)工作人員要求成熟、穩(wěn)重，所以西裝一般以無圖案為好。通常，上乘西裝的顯著標志之一就是沒有任何圖案。切忌在正式場合身著“格子呢”西服，只有在非正式場合才能穿它。
款式選擇。西裝有單件與套裝之分。單件西裝，即一件與褲子不配套的西裝上衣，它僅適用于非正式場合。
西裝的穿法
拆除商標。在西裝上衣左袖口處，通常會縫制一塊商標或一半毛標志。在正式穿西裝前，務(wù)必先將商標拆除。
通常，系兩?？凼降奈餮b上衣時，講究“扣上不扣下”，只系上邊那粒紐扣。系三?？凼降奈餮b上衣時，要么只系中間那粒紐扣，要么系上面那兩粒紐扣。
穿西裝背心，不論是單獨穿著，還是與西裝配套穿著，都必須扣上紐扣。
保持平整。欲使一套穿在自己身上的西裝看上去美觀大方，首先要使其顯得平整，線條筆直。
在公共場所，不要當眾隨心所欲地脫下西裝上衣，更不能把它當做披風(fēng)一樣掛在肩上。
無論如何都不可以將西裝上衣的衣袖挽上去，或隨意卷起西褲的褲管。
穿西服時，不可反背雙手，更不能把手插在上衣口袋內(nèi)。
選好襯衫。與西裝搭配的襯衫，應(yīng)當是正裝襯衫。從色彩上講，必須為單一顏色。從圖案上講，以無任何圖案為佳。叭一例外的是，較細的豎條襯衫在一般性的政務(wù)活動中可以穿著，但必須禁止同時穿著豎條紋的西服。正裝襯衫必須為長袖襯衫，因為短袖襯衫具有休閑性質(zhì)。
穿西裝時，襯衫所有紐扣都要系好。只有在穿西裝而不打領(lǐng)帶時，才必須解開襯衫的領(lǐng)扣。
穿西裝時，襯衫的袖長最好長短適度。最美觀的做法是：襯衫的袖口恰好露出西裝衣袖之外1厘米左右。
穿長袖襯衫時，不論是否穿外衣，均須將其下衣擺均勻而認真地掖進褲腰之內(nèi)。
在辦公室內(nèi)，可以不穿西裝上衣而直接穿著長袖襯衫，打著領(lǐng)帶。但務(wù)必注意，若是以這種形象外出辦事，則有失體統(tǒng)。
慎穿毛衣。如果打算將一套西裝穿得有型有款的話，那么除了襯衫和背心之外，在西裝上衣內(nèi)，最好不要再穿其他任何衣物。在冬季寒冷時，只宜暫作變通，穿上一件薄型“v”領(lǐng)的毛衣。千萬不要同時穿上多件毛衣、背心。
巧配內(nèi)衣。需要在襯衫之內(nèi)再穿內(nèi)衣時，有三點注意事項：一是數(shù)量上以一件為限。二是色彩上宜與襯衫的色彩相仿，至少不能比襯衫顏色深。三是款式上應(yīng)短于襯衫。以“v”領(lǐng)為宜。
少裝東西。為保證西裝在外觀上不走樣，就應(yīng)當在西裝的口袋內(nèi)少裝東西，或不裝東西。西裝上衣左側(cè)的外胸袋除可以插入一塊用于裝飾的真絲手帕外，不準再放其他任何側(cè)下方的兩只口袋，原則上不放任何東西。西裝背心上的口袋多只具裝飾功能。在西裝的褲子上，只有兩側(cè)的口袋可以放置紙巾或鑰匙包。此外，把兩只手隨意插在西褲兩側(cè)的口袋內(nèi)，也是極不禮貌的。
搭配腰帶。穿西裝時，宜選皮質(zhì)腰帶。它的顏色與鞋顏色配合為最好;系好后剩下10厘米左右的皮帶頭為最宜，腰帶的寬度在2.5厘米—3厘米為好。在腰帶上，盡量不要掛手機、鑰匙鏈等物品。
搭配鞋襪。穿西裝一定要穿皮鞋。系帶為黑色或深褐色的皮鞋是最佳之選。襪子起到銜接褲子與鞋的作用，一般應(yīng)穿與褲子、鞋同類顏色或較深顏色的襪子。公務(wù)人員穿著淺色或鮮艷顏色的襪子會顯得輕浮。男性襪筒不宜太短，否則坐下時會露出皮膚或腿毛。
領(lǐng)帶的選擇
領(lǐng)帶應(yīng)和服裝的顏色相互協(xié)調(diào)。領(lǐng)帶的顏色不必與西裝一致。在較正式的場合，領(lǐng)帶不宜過于鮮艷，以淺色為宜。在吊唁、慰頭號的場合，必須配黑色領(lǐng)帶。
領(lǐng)帶的打法
注意場合。打領(lǐng)帶意味著鄭重其事，因此最好的辦公、開會或執(zhí)行公務(wù)的場合打上領(lǐng)帶。在參加宴會、舞會時，為表示尊重主人，也可以打領(lǐng)帶。在休閑場合，通常是不必打領(lǐng)帶的。
注意服裝。一般而言，穿西裝套裝必須打領(lǐng)帶。穿單件西裝時，領(lǐng)帶可打可不打。不穿西裝的時候，通常是不宜打領(lǐng)帶的。領(lǐng)帶必須打在硬領(lǐng)襯衣上。
注意位置。穿西裝上衣與襯衫時，應(yīng)將領(lǐng)帶置于二者之間，并令其自然下垂。
注意結(jié)法。打領(lǐng)帶結(jié)的基本要求是令其挺括、端正，并在外觀上呈倒三角形。要想使其稍變化，可以在它的下面壓出一處小窩或一道小溝末。
注意長度。最標準的長度是上面寬的一片略長于底下的一片，下端的大箭頭正好抵達皮帶扣的上端。
慎用領(lǐng)帶夾
西裝上衣系上扣子后，領(lǐng)帶夾應(yīng)當是看不見的。使用領(lǐng)帶夾，只宜裝其夾在領(lǐng)帶打好后的“黃金分割點”上，即襯衫自上而下的第四粒至第五粒紐扣之間，而不宜令其處于外人視野之內(nèi)。
腰帶
正式場合中使用的腰帶以黑色或棕色皮革制品為佳，寬度一般不超過3厘米。腰帶不宜太長，系好后以不超過腰帶扣10厘米為宜。
鞋子
在正式場合，男性只宜穿黑色或深咖啡色皮鞋。如穿禮服參加婚喪喜慶儀式，則不能穿咖啡色或無帶皮鞋，只能穿黑色有帶皮鞋。
在參加正式活動前，一定要擦皮鞋，這是對來賓的尊重。同時，要注意褲管不宜太長，一般而言，站立起來，褲腳前面能碰到鞋面，后面能垂直遮住1厘米的鞋幫就行了。
襪子
襪子的顏色以單一色為佳。穿禮服與黑皮鞋最好配一雙黑色的襪子，切忌在正式場合穿白色或者肉色的襪子。
女公務(wù)員穿著應(yīng)與職業(yè)、場所相符合，與時間、氣候相適應(yīng)。
女公務(wù)員著裝應(yīng)注意以下細節(jié)：
在正式場合以典雅大方的套裝為主，也可穿套裝、長旗袍、傳統(tǒng)民族服裝。套裝顏色應(yīng)以冷色調(diào)為主，上衣內(nèi)穿淺色襯衣，襯衣下擺扎入裙(褲)腰內(nèi)。套裝穿著要合體，袖長及腕，裙長過膝，褲長應(yīng)至腳面。與套裝、禮服、長旗袍配套的鞋子應(yīng)為皮鞋，顏色以黑色、棕色為宜，高度適中。
穿傳統(tǒng)民族服裝時可穿軟底鞋、平跟鞋、布鞋。
穿著不能過于華麗和時髦，不得穿低胸、露背、露臍、太透或無袖上衣;不得穿前衛(wèi)緊身裝、牛仔裝、超短裙、吊帶初等。
不得內(nèi)長外短暴露內(nèi)衣，切忌內(nèi)衣外穿。
切忌全身五顏六色，過于花哨。
不應(yīng)穿拖鞋和鞋跟釘鐵的鞋。鞋帶松了不要當眾整理。
著裝場合可分為公務(wù)場合、社交場合和休閑場合三類。應(yīng)以莊重大方、樸實得體、整潔美觀為突出特點，即要與職業(yè)和出入場所相和諧，又要與氣候環(huán)境和自身形象相和諧。
(1)公務(wù)場合著裝
工作時間應(yīng)著制服、套裝、套裙、工作服等職業(yè)裝，應(yīng)根據(jù)規(guī)定佩帶工作牌。
在公務(wù)或正式場合應(yīng)穿正裝，不允許穿牛仔裝、運動裝、沙灘裝、家居裝等等。
(2)社交場合著裝
出席這類較為隆重、正規(guī)的社交場合，著裝應(yīng)講究。女士應(yīng)突出時尚個性?？纱┨籽b民族服裝，顏色以高雅亮麗為宜。男士可穿顏色深一點的西裝，加上白色襯衣和顏色協(xié)調(diào)的領(lǐng)帶。在一些氣氛較活躍的場合，可穿著色彩、圖案活潑一些的服裝，如花格呢、粗條紋、淡色服裝，最好不要穿制服或便裝。
(3)休閑場合著裝
休閑場合穿著應(yīng)自然舒適、時尚瀟灑、方便實用?？纱┲蓍e西服、夾克衫、t恤衫、運動服等，在搭配方面可自由發(fā)揮，但不宜穿得過于正規(guī)。
注意場合。上班運動或旅游，可不戴或少戴首飾。公務(wù)場合切忌佩戴大耳環(huán)、腳鏈等。
晚宴、舞會或喜慶場所應(yīng)適當佩戴首飾，但應(yīng)注意不要靠佩戴首飾去標新立異。吊唁、喪禮場合只適合戴戒指、珍珠項鏈和素飾品。
注意協(xié)調(diào)。一般佩戴首飾時，若同時佩戴兩件或三件飾品，應(yīng)使其質(zhì)地相同。不要佩戴粗制濫造之物。
注意搭配。佩戴首飾應(yīng)盡量與服裝協(xié)調(diào)。例如，穿著考究的服裝就應(yīng)配上華貴的首飾;穿著飄逸輕柔的服裝，應(yīng)配上精巧玲瓏的首飾;穿著厚重挺括的服裝，應(yīng)配上渾圓大氣的首飾。衣服領(lǐng)口大的可選擇長項鏈，領(lǐng)口小的可選擇短項鏈，等等。
注意季節(jié)。金色、深色飾品適合于冷季佩戴;銀色、艷色飾品適合于暖季佩戴。
注意體形。選擇飾品時，應(yīng)充分考慮自身的形體特點，使飾品在佩戴能起到揚長避短的作用。
注意習(xí)俗。不同的地區(qū)、不同的民族，佩戴飾品的習(xí)慣做法也不同。
注意性別差異。男士與女士不同的是，場合越正規(guī)，佩飾就應(yīng)當越少，尤其應(yīng)避免在腰間佩戴過多物品(如：手機、鑰匙、玉佩等)。
舉止應(yīng)該要符合身份、適合場合、得體適度，保持風(fēng)度。
(1)眼神
如果對對方的講話感興趣時，要用柔和友善的目光正視對方的眼睛，內(nèi)心充溢著愛慕、友善和敬意。
如果要中斷談話，可以有意識將目光稍微轉(zhuǎn)向他處。
當對方說了幼稚或錯誤的話顯得拘謹害臊時，不要馬上轉(zhuǎn)移自己的視線，而應(yīng)繼續(xù)用柔和理解的目光注視對方。
當雙方談話談得很投機時，不應(yīng)東張西望，那樣會讓對方認為你聽厭煩了。
(2)微笑
微笑應(yīng)做到親切自然、真誠溫馨、發(fā)自內(nèi)心。規(guī)范的微笑應(yīng)是不發(fā)聲、不露齒，肌肉放松，嘴角兩端向上略微提起，面含笑意。微笑時應(yīng)防止生硬、虛偽和勉強。
在公務(wù)活動和社會交往中，應(yīng)保持微笑，表現(xiàn)出友善、誠信、謙恭、和諧、融洽等美好的狀態(tài)，反映出自信、涵養(yǎng)與和睦的人際關(guān)系以及健康的心理。
站姿的基本要求是抬頭挺胸、微收下頜、雙目平視、面帶笑容;雙肩平直、舒展、收腹立腰、雙腿直立;女士雙腿、雙腳靠緊，男士可雙腳微分，但不宜超過肩寬。動作要平和自然。
男士工作中的站姿應(yīng)雙腳平行，也可調(diào)整成“v”字形，雙手搭在小腹之前或雙手自然垂下，也可以體前交叉或背手。
女士工作中的站姿，雙腳可調(diào)整成“v”字形或“丁”字形，右手搭在左手上，貼在腹部。
在日常工作和生活中的坐姿應(yīng)是“坐如鐘”，做到穩(wěn)重文雅、端莊大方。
(1)男士坐姿應(yīng)體現(xiàn)自信、豁達。
坐姿主要有幾種類型：
標準式。上身正直上挺，雙肩正平，兩手放在兩腿或扶手上，雙膝并攏，小腿垂直地落于地面，兩腳自然分開成45度。
前伸式。在標準式的基礎(chǔ)上，兩小腿前伸一腳的長度，左腳向前半腳，腳不要翹起。
曲直式。左小腿回曲，前腳掌著地，右腳前伸，雙膝并攏。
(2)女士坐資應(yīng)體現(xiàn)莊重。
坐姿主要有幾種類型：
雙腿垂直式。雙腿直于地面，雙腳在腳踝、膝蓋直至大腿并攏在一起，雙手自然放在雙腿上，脊背伸直，頭部擺正，目視前方。
雙腿斜放式。座椅較低時，應(yīng)采用雙腿斜放式，即雙腿并攏后雙腿同時向右側(cè)或左側(cè)斜放，并于地面成45度左右的夾角。
正式場合女士入坐時，應(yīng)從座位的左側(cè)入座，先半步平穩(wěn)地落座，坐椅面的一半或三分之一。穿著裙裝的女士入座時要用手先攏平裙擺，然后再坐下。落座動作要協(xié)調(diào)，聲音要輕。坐定后，兩手相疊后自然放在雙腿上。
坐姿應(yīng)注意以下細節(jié)：
入座后兩手不可同時放在扶手上，不得半躺在沙發(fā)上。
不要蹺二郎腿，不能不停地抖動雙腿或搖擺腿腳。
女士不要等坐下后，再重新站起來整理衣裙。
不要把腳藏在椅下或鉤住椅腿。
不要猛起猛坐，弄得座椅亂響。
女士切忌兩腿叉開，腿伸得老遠。
蹲姿多用于撿拾物品、團體照相、幫助別人或照顧自己。蹲姿盡管使用頻率不高，卻能體現(xiàn)一個人的舉止修養(yǎng)。規(guī)范的蹲姿是：下蹲時兩腿合力支撐身體，腰背應(yīng)挺直，身體放松，從而使蹲姿顯得優(yōu)美。
蹲姿有兩種基本形式：高低式蹲姿和交叉式蹲資。
(1)高低式蹲姿
下蹲時左腳在前，右腳在后;左小腿垂直于地面，全腳掌著地;右腳跟提起，腳前掌著地;左膝高于右膝，兩腿靠緊慢慢向下蹲，臀部向下坐在右腿肚上，上身稍向前傾，以左腳為支掌身體的主要支點。
(2)交叉式蹲姿
下蹲時右腳在前，左腳在后;右小腿垂直于地面，全腳著地，左腿在后與右腿交叉重疊，左膝向后伸向右側(cè)，左腳跟抬起，腳掌著地，兩腳靠緊，合力支撐身體。
蹲姿應(yīng)注意以下細節(jié)：
女士下蹲注意兩腿緊靠，應(yīng)保持典雅優(yōu)美的資態(tài)，不應(yīng)低頭、彎腰、翹臀;不應(yīng)雙腿平行叉開，切忌露出內(nèi)衣。
男士下蹲雙腿可以有一定的距離，應(yīng)保持端莊穩(wěn)重的姿態(tài)。
切忌面對他人下蹲、背對他人下蹲和雙腿平行叉開下蹲。
手勢是一種體態(tài)語。手勢助說話，可以加重語氣，增強感染力，能夠為您增添魅力。
規(guī)范的手勢應(yīng)是手指并攏，手掌自然伸直，掌心向內(nèi)或向上，拇指自然松開，手腕伸直，肘關(guān)節(jié)自然彎曲。
手勢應(yīng)注意以下細節(jié)：
在國際交往活動中，應(yīng)當特別注意手勢語的國際差異，明白對方用手勢語的習(xí)慣。
當需要伸出手為他們指明方向時，應(yīng)將五指自然伸直，掌心向上指示方向。
在各種交際場合，不要用手指指點點地與他人說話，因為這不僅是對他人的不禮貌，而且說明你輕視對方。
在各種交際場合，都不要打響指。不僅是對對方的不尊重，也表明自己不太嚴肅，常常會引起對方的反感，甚至厭惡。
在打招呼、致意、告別、歡呼、鼓掌時，應(yīng)注意力度大小、速度快慢、時間長短，不可過度。
在各種交際場合，都應(yīng)避免一些不文明，不穩(wěn)重，易于誤解、失敬于人的手勢。
禮儀儀表的心得體會篇十三
端莊 整潔 大方
2、目的
營造文化氛圍，體現(xiàn)精神風(fēng)貌，展示公司形象。
3、規(guī)范要求
3.1.1男、女員工生產(chǎn)現(xiàn)場著裝
身著公司統(tǒng)一發(fā)放的工作制服、襯衫，扣好衣扣褲扣。端正佩帶工作牌，符合安全規(guī)程著裝要求。載正安全帽/工作帽，系好安全帽帶，佩帶必備的勞動防護用品(運行監(jiān)盤/值班人員除外)。
3.1.2辦公場所著裝
男員工
春秋裝：身著公司統(tǒng)一發(fā)放的工裝、襯衫，扣好衣扣褲扣，襯衣下擺放進褲內(nèi)。
夏裝：著短袖襯衫/長袖襯衫、長褲，襯衫只允許衣領(lǐng)處一個扣子一系，其余必須系緊。
女員工
春秋裝：身著公司統(tǒng)一工服、襯衫，衣扣扣好，拉鏈拉好。
夏裝：身裝公司統(tǒng)一裙、襯衫，衣扣扣好，拉鏈拉好，襪子不能有破損和補過的痕跡。
3.1.3會議/活動著裝
在按季節(jié)著辦公場所工裝的基礎(chǔ)上，男員工打領(lǐng)帶，領(lǐng)帶緊束(大箭頭垂到皮帶扣處為準)。
3.1.4特殊工種員工著裝：保衛(wèi)/保安人員、醫(yī)護人員、炊事人員、服務(wù)人員等，必須符合各自工種著裝規(guī)范要求。
3.1.5著裝要領(lǐng)
a 工裝須熨燙挺直、勤洗勤換，保持衣領(lǐng)、袖口整潔，無黑(汗)班、油漬。
b 皮鞋要保持干凈、光亮，不準釘響底，不得穿拖鞋。
c 端正佩帶工作牌，工裝除工作牌外不許佩帶其它飾品。
3.2儀容規(guī)范
3.2.1男員工
a 頭發(fā)
發(fā)型應(yīng)以簡潔為宜，不可太夸張另類，頭發(fā)須保持清潔，梳理整齊。
b 五官
保持干凈、清潔、衛(wèi)生。
c 手部
保持清潔，不留長指甲，除婚戒、手表外，不得佩帶其它飾物。
d 體態(tài)行為
站姿：自然挺立，眼睛平視前方，下頜內(nèi)收，頸部挺直，面帶微笑，雙腳與兩肩同寬自然垂直分開，雙臂自然下垂，肩平、頭正、挺胸、收腹。
坐姿：落座時動作要輕柔，在要影響到他人。就坐時要上身挺直，下頜內(nèi)收，雙肩放松，眼睛平視，挺胸收腹，不得坐在椅子上前縮后仰;雙腿自然分開，不得搖腿、翹腿。離座時，若鄰座有人，須先示意，方可離座，動作要輕柔。
走資：方向明確，眼睛前視，肩平身直，雙臂自然下垂擺動，走平行步，步伐從容，步態(tài)平衡。
3.2.2女員工
a 頭發(fā)
保持清潔，梳理整齊。
b 五官
保持干凈、清潔、衛(wèi)生。工作時要求化淡妝，適度、自然為宜，不可濃妝艷沫。
c 手部
保持清潔，不留長指甲。
d 體態(tài)行為
站姿：自然挺立，眼睛平視前方，下頜內(nèi)收，頸部挺直，面帶微笑，雙肩自然下垂，左手蓋住右后疊放于小腹前，肩平、頭正、挺胸、收腹，雙腿并攏，兩腳呈"丁"字型站立。
坐姿：落座時應(yīng)按住衣服前角，撫平裙擺，緩緩落座，動作要輕柔，不要影響到他人。就坐時要上身挺直，下頜內(nèi)收，雙肩放松，眼睛平視，挺胸收腹，不得坐在椅子上前縮后仰，不得搖腿、翹腿。離座時，若鄰座有人，須先示意，方可離座，動作要輕柔。
走資：方向明確，眼睛前視，肩平身直，雙臂自然下垂擺動，走平行步，步伐從容，步態(tài)平衡。
3.3附加說明
每日上崗前，員工應(yīng)對自己的儀容儀表進行自儉。各單位(部門)負責人應(yīng)在上班前檢查員工的儀容、儀表和著裝。對不符合標準的員工進行警告，限定改正時間;對于情節(jié)嚴重、影響惡劣的員工，可以要求首先解決問題，否則不予上崗。
禮儀儀表的心得體會篇十四
為打造自己的形象很多人傷透了腦筋，美容增高，拉皮減肥，大筆的錢花了，效果卻往往令人失望，謙謙君子，窈窕淑女，似乎是一個不可實現(xiàn)的夢想。
其實，盡管人們相貌不同，但是如果儀表修飾得體，那么我們會發(fā)現(xiàn)，美，唾手可得。
整潔和自然最重要
一個人的儀表由兩個部分構(gòu)成，第一個部分是靜態(tài)的，比如高矮胖瘦、年齡狀態(tài)，相對在某一個時間之內(nèi)不會突變。
另外一方面它是動態(tài)的，就是他的舉止和表情。
平常我們說這個人很木，表情呆板、呆滯，我們說這個人活潑大方，表情比較善于和別人去互動。
但是這樣的問題我們在日常工作和交往中你要不注意它就比較麻煩。
儀表的禮儀，有兩個規(guī)則是非常重要的。
第一個規(guī)則也是最重要的一個規(guī)則，就是要整潔。
第二是要自然。
儀表要自然，你不自然，有時候很麻煩。
不自然有時候它有矯揉造作之意。
比如女士頭發(fā)短點可以，男人頭發(fā)長點可以，但是不能過界。
女士頭發(fā)最短不能為零，男士尤其是國家公務(wù)員、公司企業(yè)員工，一般不留長發(fā)。
發(fā)型很重要
發(fā)型的修飾，最重要的就是要整潔，規(guī)范，長度適中，款式適合自己。
比如頭發(fā)要常洗、要常理，頭發(fā)長度有要求，比如你在重要的工作場合，男士頭發(fā)一般不能夠剃光了，也不要搞太長。
專業(yè)講法是前發(fā)不附額，側(cè)發(fā)不掩耳，后發(fā)不及領(lǐng)。
女士在重要場合頭發(fā)不要隨便讓它自然而然地披散過肩。
面部修飾最重要的要注意除了整潔之外，面部多余的毛發(fā)也要注意。
第一，胡子，第二，鼻毛和耳毛。
沒有特殊的宗教信仰和民族習(xí)慣，不要留胡子，養(yǎng)成每日剃須的習(xí)慣，胡子拉里拉碴，會給人蓬頭垢面之感。
口部要注意什么呢?口部注意要無異味，無異物。
吃完飯之后要及時刷牙，及時照照鏡子。
如果要搞接待或者參加宴會，不要吃帶有過分刺激性氣味的食物，比如蔥、蒜、韭菜。
化妝要自然、協(xié)調(diào)
還有一個化妝的問題，化妝就是使用化妝品進行自我修飾。
嚴格地講，男人也好，女人也好，老人也好，孩子也好，我們都用化妝品的。
在我眼里化妝品有這么幾類，第一類，美容的。
這主要是女同志用的，唇彩呀，指甲油啊，胭脂啊，睫毛膏啊，諸如此類。
第二是就是美發(fā)，美發(fā)其實也是化妝，人不可能一輩子不剪一次頭發(fā)，除非你天生沒有。
所以從這個意義上，我們男人女人他都在化妝。
第三也是男女都有的，那就是什么護膚品的使用，護膚。
化妝的基本禮儀有三點。
第一是化妝要提倡自然。
第二是要協(xié)調(diào)。
用的化妝品在可能的情況下，最好是成系列。
化裝的各個部位要協(xié)調(diào)，跟服飾搭配要協(xié)調(diào)。
第三是化妝時要避開人。
化妝是一種個人隱私行為，別在別人面前“表演”化妝。
坐有坐相 站有站相
一個人舉止動作實際上是教養(yǎng)、風(fēng)度和魅力的問題。
關(guān)于舉止，有三個要點，這是基本的禮儀。
第一個要點，美觀。
雖然美的標準在不同時代它有一點點變化，但是相對而言，它有約定俗成的說法。
我們古人講幾句話，立似松、坐如鐘、行似風(fēng)，實際上是講約定俗成的美。
第二要點，規(guī)范。
相對來言，你的坐相、站相、站姿、坐姿、走姿，姿勢要比較規(guī)矩。
還有一點要注意什么呢?這第三點就是互動的問題——你要注意你的所作所為產(chǎn)生良好的預(yù)期的結(jié)果，要被交往對象理解和接受，這個你要不注意就很麻煩了。
當笑則笑 不該笑別笑
儀表禮儀最后一塊就是表情。
表情，就是人的面部的感情的外顯。
嚴格地講，一個人的表情是有眼神、笑容、面部肌肉的動作。
比如說有時候眨眨眼，聳聳鼻子呀，嘴巴歪一歪啊，它都有一定的含義。
但是最多地來講，一個人的表情是通過眼神和笑容體現(xiàn)出來的。
首先眼神要注意注意四個字——目中有人。
在日常工作和交往中，我們和別人交流的時候，要養(yǎng)成注視對方的習(xí)慣。
從禮貌的角度來講，近距離交談，看對方的眼睛或者頭部，特別當你面對異性的時候要養(yǎng)成習(xí)慣，通常不看中間，尤其不看下邊，否則人家說你色迷迷。
第二，你看人家的角度它有講究的。
不能斜眼看人，而是正面看著別人。
最后，表情中還要說說笑。
雖然說笑比哭好，但是你得注意笑它也有一個分寸，微笑，含笑，大笑，狂笑，冷笑，苦笑，它的適用對象是不同的。
那么在笑的時候，你最需要注意的是什么呢?四個字，當笑則笑，不該笑你別笑。
總而言之，講儀表禮儀，最重要的要強調(diào)一個概念，就是要表里如一。
徒有其表是不行的，但是只有內(nèi)心的善和美而沒有外在的美的表現(xiàn)也是不行的。
禮儀儀表的心得體會篇十五
表情禮儀是專指人的表情所包含的禮儀要素。表情是人的心理狀態(tài)的外在表現(xiàn)，表情在傳達一個信息的時候，視覺信號占55%、聲音信號占38%、文字信號占7%。表情禮儀包括眼神禮儀、微笑禮儀。
眼神是面部表情的核心。在交往時，眼神是一種真實的、儲蓄的語言，從一個人的目光中，可以看到他的整個內(nèi)心世界。一個良好的交際形象，目光是坦誠、親切、友善、炯炯有神的。眼神的運用要注意時間、角度、部位、方式、變化等五個方面。
(1)表示友好。應(yīng)不時地注視對方。注視對方的時間約占全部相處時間的1/3左右。
(2)表示重視。應(yīng)常常把目光投向?qū)Ψ侥抢?。注視對方的時間約占相處時間的2/3左右。
(3)表示輕視。目光游離對方，注視對方的時間不到全部相處時間的1/3，意味著輕視。
(4)表示敵意。目光始終盯在對方身上，注意對方的時間占全部相處的2/3以上，被視為有敵意，或有尋釁滋事的嫌疑。
(5)表示感興趣。目光始終盯在對方身上，偶爾離開一下，注視對方的時間占全部相處時間的2/3以上。
在磋商、談判等洽談業(yè)務(wù)場合，眼睛應(yīng)看著對方雙眼或雙眼與額頭之間的區(qū)域。
在茶話會、友誼聚會等場合，眼睛應(yīng)看著對方雙眼到唇心這個三角區(qū)域。
在親人、戀人和家庭成員之間，目光應(yīng)注視對方雙眼到胸部第二顆紐扣之間的區(qū)域。
(1)直視型：直盯對方，使對方有緊迫感。初次見面或不太熟悉的人不適合。警官、法官適用這種目光接觸犯人。
(2)他視型：與對方講話，但眼睛卻望著別處，容易使對方誤以為不愿意與他講話，害羞除外。
(3)轉(zhuǎn)換型：在與對方講話時總是四處游移，給人心神不定的感受，也不利于雙方談話。
(4)柔視型：目光直視對方，但眼神柔和，間或變化一下視角;目光炯炯有神，卻又不失溫柔。這種目光給人以自信和親切之感。
(5)斜視型：不正眼看對方，這是很不禮貌的，給人心懷叵測的感覺。
(6)無神型：目光疲軟，不時視向自己鼻尖。這種目光表現(xiàn)出冷漠之感。
(7)熱情型：目光充滿活力，給人以朝氣蓬勃之感。這種目光有些場合給對方情緒漸漲，提高談話的興趣;有些場合令人反感。
1.含笑：是只動嘴角肌，有淡淡的笑意，適用于初次視線接觸;
2.微笑：是嘴角肌和顴骨肌同時運動，適用于在彼此關(guān)系進一步熟悉的視線接觸;
3.輕笑：是嘴角肌和顴骨肌與眼睛周圍的擴紋肌同時運動，一般可露出6-8顆牙齒，適用于真誠、平和和滿意的情緒。
(1)眼睛有神練習(xí)。面對鏡子睜大雙眼，注視著鏡中的自己，盡量讓眼睛閃光發(fā)亮。
(2)眼睛靈活度練習(xí)。在兩眼的左右上下的位置用醒目的物體固定在一個點上，眼球作左右橫向轉(zhuǎn)動，上、下移動或圓圈轉(zhuǎn)動。練習(xí)時頭部不要動，只用眼睛隨目標轉(zhuǎn)動，訓(xùn)練眼睛的靈活度。
(3)眼神效果檢測。結(jié)合微笑表情由別人評價效果。
(1)照鏡子練習(xí)法：用手指放在嘴角并向臉的上方輕輕上提，一邊上提，一邊使嘴充滿笑意。
(2)情緒記憶法：多回憶微笑的好處，回憶美好的往事，發(fā)出會心的發(fā)自內(nèi)心的動，使嘴角露出微笑。
(3)發(fā)音練習(xí)法：發(fā)“一”、“七”、“茄子”、“田七”的音，練習(xí)嘴角肌的運動，使嘴角露出微笑。
(4)情景熏陶法：通過美妙的音樂、幽默笑話等創(chuàng)造良好的環(huán)境氛圍，學(xué)習(xí)會心的微笑。
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禮儀儀表的心得體會篇十六
突出美化自己臉上富有美感之處，掩飾面部的不足，以達到化妝的最佳效果。
一般來說，化妝有晨妝、晚妝、上班妝、社交妝、舞會妝等多種形式，他們的濃淡程度都存在差別。因此，化妝的濃淡要根據(jù)不同的時間和場合來選擇。如工作妝要簡約、清麗、素雅，而舞會妝則可濃艷。
化妝或補妝應(yīng)該遵循修飾避人的原則，選擇無人的地方，如化妝間、洗手間等，切忌在他人面前肆無忌憚地化妝或補妝。一般情況下，女士在用餐、飲水、出汗等之后應(yīng)及時為自己補妝。
(1)化妝的濃、淡要視時間、場合而定;
(2)不要在公共場所化妝;
(3)不要在男士面前化妝;
(4)不要非議他人的化妝;
(5)不要借用他人的化妝品;
(6)男士不要過分化妝。
(1)要注意時代的特點，體現(xiàn)時代精神;
(2)要注意個人性格特點 ;
(3)應(yīng)符合自己的體形。
4、白領(lǐng)女士的禁忌
(1)發(fā)型太新潮禁忌;
(2)頭發(fā)如亂草禁忌 ;
(3)化妝太夸張禁忌 ;
(4)臉青唇白禁忌;
(5)衣裝太新潮禁忌;
(6)打扮太性感禁忌;
(7)天天扮“女黑俠” 禁忌;
(8)腳踏“松糕鞋”。
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禮儀儀表的心得體會篇十七
1、讓幼兒學(xué)會與人交談的禮儀，禮貌待人的好處。
2、培養(yǎng)幼兒的語言表達能力。
3、能正確用“請”字。
1、文明禮儀課件，文明用語圖片。
2、課前預(yù)習(xí)一半故事：
一、理解故事內(nèi)容，體會“請”字的神奇。
提問：金花會找到李阿姨的家嗎?(讓孩子自由發(fā)揮，各抒己見)金花是怎樣找到李阿姨的家的呢?引出故事：
二、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)用“請”字
1、讓幼兒用“請”字說一句話：小朋友在一起游戲時怎樣用“請”字。
幼：我的車開到路邊，我想倒車，我會說“倒車請注意”。
幼：游戲開始，請小朋友注意安全。
2、集體談話：自己遇到困難需要別人幫助時應(yīng)該怎樣說。
3、幼兒自由討論：生活中什么時候還會用到“請”字。
幼：買東西時會用到。
幼：坐車的時候會用到。
幼：我和媽媽去提水時也用到了，我說：“爺爺，請你先來。”
三、情景表演，鞏固禮貌用語。
1、播放文明禮儀課件，讓幼兒仔細觀察。
2、將文明用語圖片貼在教室四周，供幼兒自由進行情景演練。
禮儀儀表的心得體會篇十八
第一段：序言 (word count: 150)
禮儀儀表是人與人之間的一種和諧與尊重的表現(xiàn)。在社交場合，懂得一些基本的禮儀儀表知識不僅能夠提升個人形象，還能夠使人與人之間的交往變得更加融洽。在我過去的生活經(jīng)歷中，我逐漸意識到了禮儀儀表的重要性，并從中汲取了一些心得體會。本文將從尊重他人、言行一致、注重細節(jié)、謙遜自持、與人為善五個方面，探討我對禮儀儀表的體會和心得。
第二段：尊重他人 (word count: 250)
禮儀儀表中最基本的原則之一就是尊重他人。我認識到，每個人都應(yīng)當被尊重和對待，無論他們的年齡、性別、種族或社會地位如何。我學(xué)會了用禮貌和尊重對待與我交往的每一個人，無論是家人、朋友還是陌生人。我發(fā)現(xiàn)，當我對別人展示出尊重和禮貌時，他們也會回應(yīng)相同的態(tài)度。這使得我們之間的交往更加融洽和愉快。
第三段：言行一致 (word count: 250)
除了尊重他人之外，言行一致是我在禮儀儀表方面的另一個重要心得。在社交場合，我們必須注意自己的言行，確保它們保持一致。例如，在一次家庭聚會上，我目睹了一個親戚經(jīng)歷了一個尷尬的場面。他在餐桌上給人留下了十分粗魯?shù)挠∠?。我意識到，我在任何場合下都應(yīng)該表現(xiàn)得體，不僅僅是因為我怕別人對我有意見，也是因為我理解在社交交往中，言行的一致性是建立信任和友誼的關(guān)鍵。
第四段：注重細節(jié) (word count: 250)
在我對禮儀儀表的學(xué)習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)注重細節(jié)是至關(guān)重要的。細節(jié)不僅包括我們的外貌和儀容儀表，還包括我們的言辭和態(tài)度。例如，當我邀請朋友來我家做客時，我會提前準備一些小點心和飲料，以表示我的熱情和歡迎之意。我會注意自己的言辭和語氣，確保對待客人時有禮貌和友好。這些小細節(jié)可以輕易地給人留下深刻的印象，從而加強我們之間的關(guān)系。
第五段：謙虛自持與善意相處 (word count: 300)
禮儀儀表的最后一點體會是 謙虛自持與善意相處。作為一個有禮貌的人，謙虛和自持是必不可少的品質(zhì)。當我們在社交交往中能夠虛心謙和，不自以為是時，我們能夠保持良好的和諧關(guān)系。此外，與人為善也是我在學(xué)習(xí)禮儀儀表中的重要心得。善意的行為和友善的態(tài)度可以為我們帶來更多的朋友和機會。當我們樂于助人，對他人抱有善意時，我們能夠創(chuàng)造一個更加友好和和諧的社會環(huán)境。
總結(jié) (word count: 200)
通過對禮儀儀表的學(xué)習(xí)和實踐，我深刻認識到了禮儀儀表的重要性，并從中獲得了一些寶貴的心得和體會。尊重他人、言行一致、注重細節(jié)、謙虛自持和與人為善是我在這個過程中的重要收獲。我相信，只要我們在社交交往中始終遵循這些原則，我們將能夠建立持久和積極的人際關(guān)系，并在生活中取得更大的成功和幸福。因此，禮儀儀表不僅是一種表面的形象呈現(xiàn)，更是一種內(nèi)在的修養(yǎng)和價值觀的體現(xiàn)。
禮儀儀表的心得體會篇一
文明禮儀儀容儀表是一個人與社會交往中的基本素養(yǎng)，也是形成良好統(tǒng)籌協(xié)調(diào)的社會環(huán)境必不可少的重要因素。它的本質(zhì)不只是舉止得體、穩(wěn)重而有風(fēng)度，更在于其背后所代表的一種道德素質(zhì)和情感成分。我在學(xué)習(xí)和實踐中，深有體會。
第二段：體悟
我覺得文明禮儀是一種能夠提升互動關(guān)系的語言和技能，不僅可以維持個人的尊嚴和價值，并且可以建立更好的社交關(guān)系和人際傳播。比如像在同事、客戶面前，禮貌誠信的言語和行為，不但能讓人產(chǎn)生信任和感激的情緒體驗，還能加深彼此之間的合作與溝通。
第三段：感悟
儀容是形象的展示，往往是社交場合的一個重要參考指標。作為一個有一定社交場合需要工作的人，我深知自己的儀態(tài)、打扮與情況的關(guān)系，要適當融入主辦方和來賓的需要和情感要求。如果你選擇恰當?shù)姆棾浞直磉_了匯報的內(nèi)容和意義，一定會得到更多的應(yīng)答和回應(yīng)。
第四段：心得
身為一名職場新鮮人，我認為儀表是第一印象，抵達會場要提前安排好，由于是文化底蘊不同，在參加國際性會議、活動如多元文化會場等時，更要注重禮儀和儀容，避免出現(xiàn)文化差異引起不必要的紛爭和負面影響。此時，及時的了解和應(yīng)對是提高職業(yè)素養(yǎng)的有力途徑。
第五段：總結(jié)
總之，文明禮儀儀容儀表是文明社會的基石和人文精神的體現(xiàn)，要知道它傳播的不僅是人們的謙恭、尊敬和愛心，更是板塊和文化相互融合的重要標志。只有不斷的修煉和用心實踐，我們才能將禮儀儀容儀表的精髓充分發(fā)揮，不斷提高自己的職業(yè)與人生質(zhì)量。
禮儀儀表的心得體會篇二
禮儀儀表是指人與人之間互相表現(xiàn)出的對于人際關(guān)系的尊重和重視，是人們在人際交往中的行為規(guī)范和精神品質(zhì)的展示。無論是在個人生活還是在職場中，懂得禮儀儀表都是必不可少的素質(zhì)。在我的工作和生活中，我也深刻感受到了禮儀儀表的重要性，今天我想分享一下我的心得體會。
第二段：在職場中的心得體會
在職場中，做好禮儀儀表尤為重要。首先，正確認識和運用禮儀規(guī)范，可以提升個人形象和職業(yè)素養(yǎng)。其次，合理運用儀表技巧，能夠營造良好的工作環(huán)境和人際關(guān)系。比如，注意自己的著裝、外貌和言談舉止，給同事和上司留下良好的印象；使用禮貌用語、細節(jié)注意，讓工作場合和人際氛圍更加和諧、積極。
第三段：在生活中的心得體會
除了在職場中，生活中也需要注意禮儀儀表。比如，在家庭、學(xué)校和公共場所中，不同的場合需要具有相應(yīng)的禮儀意識和行為規(guī)范。比如，出席婚禮、葬禮和商務(wù)宴請時，禮儀要求不同，需要我們適時調(diào)整自己的言談舉止和儀態(tài)形象。此外，日常行為也需要注意禮儀。比如，走路要端正，不能拖著步子；在餐廳就餐要懂得餐桌禮儀，不能放肆吃喝；進出電梯要禮貌有序，不能爭搶擠壓。
第四段：如何提升禮儀品質(zhì)
禮儀品質(zhì)是一種積極向上的生活態(tài)度，需要我們不斷提升和實踐。具體來說，可以從以下幾個方面入手：一是加強學(xué)習(xí)和了解禮儀文化，不斷提高自己的禮儀知識。二是自我反省和修正，不斷調(diào)整自己的儀表形象和行為方式。三是文明待人和關(guān)心他人，懂得借助禮儀規(guī)范提升人際關(guān)系。四是時時刻刻保持良好的心態(tài)和情緒，盡量不給他人造成困擾和負面影響。
第五段：總結(jié)
總之，禮儀儀表是每個人都需要掌握和運用的社交技巧和生活常識。學(xué)會尊重他人、注重自己形象、提升儀態(tài)素質(zhì)，不僅能夠讓我們在職場和生活中更好地融入和發(fā)展，更能夠讓我們做一個有涵養(yǎng)、有教養(yǎng)、有品位、有人情味的人。
禮儀儀表的心得體會篇三
禮儀儀表是社交交往中不可或缺的一部分，它是人們向外界展示自己個性和素養(yǎng)的重要方式。在我多年的工作和社交實踐中，我體會到了禮儀儀表的重要性，并從中獲得了一些心得體會。
第二段：正文一，外在儀表的重要性
外在儀表指的是我們的外貌和儀態(tài)，它對于與人交往起著至關(guān)重要的作用。首先，一個良好的儀表會給人留下良好的第一印象，這對于建立互信和順暢的溝通非常重要。其次，儀表的整潔干凈和得體的著裝能夠彰顯一個人的修養(yǎng)和自律能力，同時也會贏得他人的尊重。最后，儀態(tài)的端莊和自信不僅能夠給人以舒適感，也會反映出個人的內(nèi)涵和修養(yǎng)水平。
第三段：正文二，言談舉止的重要性
言談舉止是社交中最直接的表現(xiàn)形式，是展現(xiàn)個人修養(yǎng)的窗口。一個人的言談舉止直接體現(xiàn)了他的教養(yǎng)和智慧。在交流中，要注意用詞得當，不講臟話或冒犯他人；要關(guān)注自己的語速和音量，不過于語速過快或音量過大；還要注意控制情緒和表情，以免因表情過于豐富或脾氣的失控而給他人造成困擾。通過言談舉止的文明和得體，我們可以給人留下良好的印象，并加深與他人的交流和互動。
第四段：正文三，細節(jié)決定成敗
在社交交往中，細節(jié)決定了成敗。一些微小的細節(jié)可能會對人的印象產(chǎn)生重大影響。例如，在宴會上要懂得使用餐具，避免用筷子戳食物或放松煮熟的雞蛋；在商務(wù)場合要注意站姿和握手的力度，不能效仿太過嚴謹或太過隨意的交際方式；在與他人對話時，要保持姿勢的舒適和談話的尊重。這些小細節(jié)都能夠顯示出一個人對于社交禮儀的重視程度，對于建立良好的形象和融洽的人際關(guān)系起著積極的作用。
第五段：總結(jié)
禮儀儀表是社交交往中必不可少的一環(huán)，它包括外在儀表、言談舉止和細節(jié)處理等方面。通過多年的實踐，我深刻地認識到禮儀儀表在社交中的重要性。良好的禮儀儀表可以提升我們的社交形象，促進與他人的和諧互動。在今后的生活和工作中，我將更加重視禮儀儀表的培養(yǎng)和修煉，以更好地與人交往，在人際關(guān)系上取得更大的成功。
禮儀儀表的心得體會篇四
文明禮儀、儀容儀表在現(xiàn)代社會中顯得愈發(fā)重要。這不僅是一種文化傳承，更是一種社交要求。在社交交往中，尤其是各種重大場合，文明禮儀、儀容儀表的重要性就顯得尤為突出。在我多年的學(xué)習(xí)和生活中，在遇到不同場合時，我深刻地認識到了文明禮儀、儀容儀表的必要性，也形成了自己的體會和認識。
二、儀容儀表
在社交場合中，外表的整潔和端莊是必不可少的。不管是正式的場合，還是非正式的，初次見面，儀容儀表是傳送信息最直接、最有效的方式。無論你有多出色的素質(zhì)和能力，如果外表沒有得到精心打扮，你的形象仍會給永遠在第一次見面印象深刻的人留下懶惰、不負責任的感受。同時，一個注意外在形象的人，在生活中也會更加有條理和自律，因為他們懂得“美其外必先美其內(nèi)”的道理。
三、文明禮儀
文明禮儀不僅體現(xiàn)了文明素養(yǎng)，還能表現(xiàn)一個人的修養(yǎng)，使得人與人之間的交往更加和諧愉悅。我始終認為，文明禮儀不是一種虛假的表現(xiàn)，而是一種傳統(tǒng)文化中的底蘊，是對自己和對他人尊重的一種體現(xiàn)方式。在日常生活中，這種禮儀也應(yīng)該成為一種自然而然的表達方式，而不是一種給自己塑造形象的手段。
四、儀表心得
儀表是傳達心情和信息的重要方式，也是人際交往過程中特別重要的環(huán)節(jié)。做到儀表優(yōu)美，需要格外注重細節(jié)，如姿態(tài)端正、目光坦誠、微笑以待。此外，我們還應(yīng)該選擇適合自己性格和身材的服裝，著重展現(xiàn)自身魅力的優(yōu)點。
五、總結(jié)
文明禮儀、儀容儀表是現(xiàn)代社交交往中不可少的因素，它們影響著人與人之間的關(guān)系和對我們的評價。在我們的學(xué)習(xí)和生活中，我們必須注重文明禮儀、儀容儀表的細節(jié)，給自己塑造一個好的形象，同時也為和諧愉悅的社交環(huán)境貢獻自己的一份力量。
禮儀儀表的心得體會篇五
禮儀儀表是我們在社交場合中所遵循的一套行為規(guī)范，它體現(xiàn)了一個人的素養(yǎng)和內(nèi)涵，也是我們贏得他人尊重和信任的必要條件。在我們的生活中，無論是在學(xué)校，家庭，還是社交場合中，禮儀儀表都是必須遵守和遵循的。
第二段：教師的指導(dǎo)與引導(dǎo)
在一年級的時候，老師一直在引導(dǎo)我們遵守禮儀儀表，她讓我們懂得一個人的言行影響著別人的感受和看法。她會反復(fù)強調(diào)我們在說話時要注意語音、語調(diào)，要有禮貌、有品味；在穿衣方面她讓我們懂得合適的穿著也是顯現(xiàn)一種對自己身份的尊重。
第三段：實踐中的體驗與收獲
在老師的指導(dǎo)下，我們在校內(nèi)外的實踐中對禮儀儀表有了更深入的認識和理解。我們學(xué)會了輪流說話，并注重聽取別人的意見。過圣誕節(jié)的時候，我們還參加了手工制作賀卡的活動，學(xué)會了對別人的祝福的表達，更加強了我們的互相關(guān)愛的信念。
第四段：意識到問題并加以改變
在實踐中，我們也意識到自己在某些場合還存在著不足，比如在聽講的時候沒有集中注意力，或者在家庭聚會中說話聲音過大，都會影響到別人的感受和觀感。所以我們從這些不足的體驗中學(xué)會反思，并逐漸加以改變和完善。
第五段：總結(jié)體會與感悟
通過這一年的學(xué)習(xí)和實踐，我們對禮儀儀表有了更加深入的了解和認識，體驗到了禮儀儀表所帶來的積極影響，同時也意識到了自己的不足和需要不斷完善和提高。禮儀儀表是我們做人處事的重要組成部分，它不僅關(guān)系到個人形象和社交場合的成敗，更關(guān)系到我們與周圍人的和諧與交流，是我們一路成長的必要素質(zhì)。
禮儀儀表的心得體會篇六
禮儀儀表是人們在社會交往中表現(xiàn)出來的形式，在人際關(guān)系中起著舉足輕重的作用。好的禮儀儀表不僅可以提高個人魅力、人格魅力，還可以增強自信心，贏得他人的尊重和認可。因此，如何在日常生活中培養(yǎng)良好的禮儀儀表尤為重要。
第二段：分析如何提高自身的禮儀儀表素養(yǎng)
首先，在交流中注意言行舉止。如在交往中注意自己的細節(jié)問題：注意禮貌用語、控制情緒，避免用粗俗的話語，做到待人真誠，關(guān)注對方的感受。其次，在外出時，注意穿著打扮，懂得根據(jù)場合、季節(jié)、氣氛的不同選擇合適的著裝。此外，注意身體姿態(tài)，在站立、行走等方面規(guī)范自己的動作，展現(xiàn)出大方得體的形象。
第三段：掌握商務(wù)走訪的禮儀
在商務(wù)領(lǐng)域，介紹信、名片、微笑等都是必不可少的禮儀儀表元素。在走訪企業(yè)時，我們需要事先了解對方的企業(yè)文化，這樣我們才能在禮節(jié)上表現(xiàn)得恰到好處，有禮有節(jié)。與對方交流時，需要注意禮儀的細節(jié)問題，諸如握手的力度、禮節(jié)的先后等等。在進行商務(wù)談判時，我們不能濫用肢體語言，如濫用手勢等，這樣會給人留下不正經(jīng)的印象。
第四段：在日常生活中注意禮儀儀表
在日常生活中，我們還需注意交往的場合、禮儀用語、禮品選取等細節(jié)問題。在社交活動中，避免過分使用手機等電子產(chǎn)品，以免引起他人的不悅。社交中還需要注意用語和語調(diào)，注意過多使用俚語等語言不當?shù)牧?xí)慣。在選禮方面，應(yīng)該選取適合人們身份、情況、愛好、文化背景等的禮品，切忌夸張張揚，致使大氣磅礴，太過寒酸。
第五段：總結(jié)心得，呼吁培養(yǎng)公共禮儀
在生活中，注重禮儀儀表有助于提高人們的自信心和魅力，加深人際交往。因此，我們應(yīng)該在日常生活中多加培養(yǎng)自己的禮儀素養(yǎng)。同時，我們應(yīng)該倡導(dǎo)公共禮儀，呼吁社會各界更加重視禮儀教育的重要性，一起構(gòu)建和諧文明的社會。
禮儀儀表的心得體會篇七
儀表禮儀是學(xué)生必須具備的重要素質(zhì)之一。在我經(jīng)歷多年的學(xué)習(xí)生活中，我深感學(xué)生儀表禮儀的重要性。通過學(xué)習(xí)和實踐，我認識到遵守禮儀規(guī)范不僅能提升自身形象，還能贏得他人尊重。下面我將分享我關(guān)于學(xué)生儀表禮儀的心得體會。
第二段：端正儀容儀表
學(xué)生儀表禮儀的首要要求是端正的儀容儀表。作為學(xué)生，我們要時刻注意自己的形象。首先，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣是必要的。每天保持身體清潔，穿衣整潔。此外，合適的穿著也是儀表的重要組成部分。要根據(jù)場合和氣候選擇合適的服裝，以展示自己的個人品味和風(fēng)格，并要保持整潔。在日常交往中，面帶微笑、保持良好的身體姿態(tài)也是重要的。這些細節(jié)決定了我們的整體形象。
第三段：養(yǎng)成良好的社交禮儀
良好的社交禮儀是為了與他人和諧相處。對老師要有尊敬之心，認真聽課，不攜帶手機等物品，不做與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情。對同學(xué)要互相尊重，不隨意侵犯他人隱私，合理分配組內(nèi)任務(wù)，學(xué)會傾聽他人的意見，并提出自己的見解。在與長輩和同齡人相處時，提高自己的語言表達能力也是重要的。要注重的是，禮貌用語的運用，如請謝等。這些都能培養(yǎng)我們的社交能力，讓我們更好地與人交流。
第四段：修養(yǎng)內(nèi)在素質(zhì)
學(xué)生儀表禮儀的內(nèi)涵不僅僅體現(xiàn)在外在形象上，更在于內(nèi)在素質(zhì)的修養(yǎng)。首先，要有良好的學(xué)術(shù)表現(xiàn)。要按時完成作業(yè)，提高學(xué)習(xí)效率，遵守學(xué)校規(guī)章制度，參加各項活動。此外，具備團隊精神和合作意識也是學(xué)生儀表禮儀的一部分。在團隊合作中，要積極參與、互相配合，并能尊重他人的觀點。同時，要培養(yǎng)良好的品德。遵守道德底線，不說臟話、不造謠、不欺騙他人等都是良好品德的體現(xiàn)。
第五段：應(yīng)用學(xué)生儀表禮儀
學(xué)生儀表禮儀的應(yīng)用不僅僅停留在學(xué)?；蛐@內(nèi)，更需要在生活中得到實踐。例如，在公共場合中要注意禮讓他人，排隊時要有秩序等。在參與活動時，要遵守活動規(guī)則，不損壞公共財物等。此外，在與他人交往時更要注意維護他人的尊嚴和自己的形象，不做傷害他人感情的事情。通過實踐，不斷提高自己的儀表禮儀能力，成為一個受人尊敬的學(xué)生。
總結(jié)：
學(xué)生儀表禮儀是塑造學(xué)生個人形象，提升人格修養(yǎng)的重要方面。通過端正的儀容儀表、良好的社交禮儀和修養(yǎng)內(nèi)在素質(zhì)，我們能成為一個更優(yōu)秀的學(xué)生。同時，學(xué)生儀表禮儀的應(yīng)用也需要在生活中不斷實踐，以養(yǎng)成良好的習(xí)慣。我相信，只有不斷提升自己的儀表禮儀素養(yǎng)，我們才能為社會作出更大的貢獻。
禮儀儀表的心得體會篇八
時光荏苒，轉(zhuǎn)眼間我已經(jīng)開始了我的大學(xué)學(xué)習(xí)生涯。大學(xué)是人生的重要階段，無論是學(xué)術(shù)還是人際交往，要想在這個舞臺上展現(xiàn)自己的風(fēng)采，學(xué)生儀表禮儀是必不可少的。通過這一段時間的學(xué)習(xí)和實踐，我深深體會到了學(xué)生儀表禮儀的重要性和自身的不足之處，并從中獲得了一些寶貴的心得體會。
首先，學(xué)生儀表禮儀對于大學(xué)生的重要性不言而喻。作為大學(xué)生，我們代表著一個班級、一個學(xué)校，乃至一個民族的形象。良好的學(xué)生儀表禮儀可以展現(xiàn)個人的修養(yǎng)素質(zhì)，給人一種良好的第一印象。在班級和社交場合中，儀表禮儀也是我們與他人交流的重要途徑之一，通過儀表禮儀的恰當運用，可以提高我們的人際交往能力，增進與他人的溝通和理解，使得我們能夠更好地融入集體，在合作中發(fā)揮個人的獨特作用。
其次，學(xué)生儀表禮儀對于個人的自身發(fā)展也具有重要影響。作為一名大學(xué)生，我們處于人生的成長階段，學(xué)習(xí)知識的同時，完善自身的品質(zhì)和形象同樣重要。良好的學(xué)生儀表禮儀可以培養(yǎng)我們的自信心和自律能力，讓我們更好地面對挑戰(zhàn)和壓力。儀表禮儀的培養(yǎng)還能夠鍛煉我們的自制力和耐力，提高我們的自我管理能力。在面對各種各樣的誘惑和誘惑時，我們能夠保持冷靜，做出恰當?shù)倪x擇，預(yù)防自身進入不良行為的漩渦。這些都對我們的未來發(fā)展有著非常重要的意義。
再次，我深刻感受到了自身在學(xué)生儀表禮儀方面的不足之處。首先，面部表情和態(tài)度不夠端正，有時會面帶微笑，有時又面無表情。這給他人留下了一個不穩(wěn)定的形象，讓人難以信任。其次，說話聲音不夠洪亮，有時聽不清楚，給人一種不專注的感覺。還有，穿著不夠整潔大方，經(jīng)常會有襟口散亂、褲管不齊等問題。這些方面的不足會直接影響他人的看法和對我的評價。
最后，通過實踐和學(xué)習(xí)，我逐漸摸索出了一些提高學(xué)生儀表禮儀的方法和技巧。首先，我學(xué)會了保持良好的身體姿勢，始終保持站立時胸部挺直，腰桿挺直，雙肩放松的形象，這可以展現(xiàn)出自己的自信與穩(wěn)重。其次，我意識到語言的不同表達方式對人際交往的重要性，開始注重自己說話的聲音和表達方式。通過大聲清晰地說話，肅靜的聽講，我能夠更好地與他人進行溝通和交流。最后，我也開始注重自己的穿著和儀容儀表，定期剪頭發(fā)、修胡須，注意衣著的整潔和色彩的搭配，不僅體現(xiàn)了我對自己的尊重，更能提升對他人形象的尊重。
總而言之，學(xué)生儀表禮儀對于我們這些正在求學(xué)的大學(xué)生來說具有著十分重要的意義。它不僅能夠展現(xiàn)個人形象，提高人際交往能力，還能夠促進自身的全面發(fā)展。通過發(fā)現(xiàn)和改正自身的不足之處，我們能夠更好地實施學(xué)生儀表禮儀。相信通過自身的努力和學(xué)校的培養(yǎng)，我們一定能夠成為儀表大方、舉止得體的大學(xué)生。
禮儀儀表的心得體會篇九
近年來，社會風(fēng)氣日益開放，人們對于禮儀儀表的重視程度不斷下降。然而，禮儀儀表作為社會文化的重要組成部分，始終是人們交往中的基本準則。我多年來對禮儀儀表的研究和實踐，讓我深刻體會到它們的重要性和魅力。以下是我得出的一些心得和體會。
第一段：認識禮儀儀表的重要性
禮儀儀表是社會交往中的規(guī)范和準則，它體現(xiàn)了一個人的教養(yǎng)和修養(yǎng)。在人際交往中，適當?shù)亩Y儀和儀表能夠營造和諧友善的氛圍，加強人們之間的信任和溝通。一句簡單的問候、一個微笑的面孔，背后蘊含的是尊重和關(guān)愛。而沒有禮儀儀表的人，不但給人留下粗魯和不懂規(guī)矩的印象，還會破壞人際關(guān)系，使得交友和工作都難以順利開展。
第二段：端正態(tài)度 提升自身修養(yǎng)
要想在社會交往中做到得體得當?shù)亩Y儀儀表，首先要有正確的態(tài)度。端正的態(tài)度是改善自身修養(yǎng)的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該時刻提醒自己要對他人有禮貌，要尊重各種文化差異和個人習(xí)俗。此外，我們還應(yīng)該注重自身形象的塑造，不僅外在的儀表整潔干凈，更重要的是內(nèi)在的修養(yǎng)和氣質(zhì)的塑造。只有將這些素質(zhì)融入到日常生活中，才能形成良好的禮儀儀表習(xí)慣。
第三段：注意言行舉止 增進和諧關(guān)系
在人際交往中，言行舉止的得體與否直接影響著他人對我們的印象。我們應(yīng)該注重言語的禮貌和謙和。無論是與長輩、朋友還是陌生人交往，我們都應(yīng)該始終保持初心，尊重別人的感受，不說傷人的話。同時，我們還應(yīng)該注重自己的儀表舉止，保持整潔得體的形象。學(xué)會主動為他人提供幫助，學(xué)會表達感謝和歉意等都是維護人際關(guān)系和諧的重要手段。
第四段：傳承傳統(tǒng)文化 弘揚中華禮儀
作為一個擁有悠久歷史文化的國度，中國的禮儀文化也是深厚而莊重的。傳統(tǒng)的禮儀儀表不但講究著外在的形式，更是深刻體現(xiàn)著中華民族的傳統(tǒng)美德和道德準則。我們每一個人都應(yīng)該努力學(xué)習(xí)、傳承和弘揚這些傳統(tǒng)文化，用現(xiàn)代的方式展現(xiàn)出它們，使之融入到我們的日常生活中。只有這樣，我們才能在現(xiàn)代社會保持我們國家獨特的風(fēng)采，讓外國友人感受到我們的友善和熱情。
第五段：培養(yǎng)禮儀儀表 整合社會資源
禮儀儀表的培養(yǎng)需要社會各界的共同努力。學(xué)校、家庭和社會都需要為培養(yǎng)青年一代的禮儀儀表意識提供良好的環(huán)境。學(xué)?？梢詫⒍Y儀儀表教育納入課程，讓學(xué)生在學(xué)生時期就獲得相關(guān)的知識和技能。家庭應(yīng)該從小教育孩子遵守禮儀，樹立高尚的行為榜樣。社會可以加大對社會公德和禮儀宣傳的力度，提高全社會的禮儀意識水平。只有通過整合社會資源，形成全社會崇尚禮儀儀表的風(fēng)氣，才能真正提升整個社會的文化品質(zhì)。
總結(jié)：通過多年的學(xué)習(xí)和實踐，我深深體會到禮儀儀表對于人際交往的重要性和影響力。它是一種獨立于人的身份地位和文化背景之外的力量，是我們與他人建立和諧關(guān)系的基礎(chǔ)。我們每一個人都應(yīng)該時刻提醒自己注重禮儀儀表，端正態(tài)度，注意言行，傳承傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)禮儀儀表。只有這樣，我們才能在現(xiàn)代社會中展現(xiàn)中國的傳統(tǒng)美德，讓禮儀儀表成為我們共同的文化財富。
禮儀儀表的心得體會篇十
第一段：引入禮儀儀容的重要性（200字）
現(xiàn)代社會，人們在成長過程中常常會聽到并接受到有關(guān)禮儀儀容的啟發(fā)和教誨。禮儀儀容是人們與人之間相互交往的規(guī)范，是一種道德與修養(yǎng)的體現(xiàn)。正如中國有句古話所說：“人無禮儀，雖有大臣之位也無用?！睆墓胖两?，儀表禮儀一直是人們注重的方面，無論是家庭中、學(xué)校里，還是工作單位和社交場合，都需要我們展現(xiàn)良好的禮儀儀容。
第二段：儀容儀表對個人形象的影響（250字）
儀表儀容是一個人向外界展示個人形象的第一張簽名。一個人的儀容儀表是否得體協(xié)調(diào)，直接體現(xiàn)了一個人的個性、修養(yǎng)和文化涵養(yǎng)。良好的儀容儀表不僅讓人感到舒服和愉悅，也會贏得他人的尊重和好感。在工作場合，一個得體的著裝和整潔的儀容，會讓人產(chǎn)生一種嚴謹高效的工作態(tài)度。而在社交場合，一個人細致入微的儀容儀表會讓人覺得親切和和諧。
對我來說，儀容儀表更是作為一個教師的修養(yǎng)和職業(yè)素質(zhì)的一部分，因此我時刻注重自己的儀容，以確保給學(xué)生一個良好的示范。
第三段：禮儀在人際交往中的作用（250字）
禮儀行為是人們進行人際交往時的重要規(guī)范。它既是對他人的尊重，也是對自己的要求。在人際交往中，一個人的禮儀舉止可直接影響他的口碑，比如有禮貌、有修養(yǎng)的行為會得到他人的贊譽，而沉默寡言、粗魯無禮的行為則會造成他人的厭惡。禮儀的傳統(tǒng)在人們的生活中一直有著重要的地位，它不僅僅是一種行為準則，更是一種文化的傳承。只有養(yǎng)成良好的禮儀習(xí)慣，才能建立文明友善的社會關(guān)系。
第四段：儀表禮儀帶來的收益與展望（300字）
良好的禮儀儀容不僅對個人形象有積極的影響，而且對提升個人修養(yǎng)和增加社交能力也起著重要作用。一個具備良好儀表禮儀的人，不僅會得到他人的好感和尊重，還能更好地處理各種人際關(guān)系。我們應(yīng)該從小從身邊的小事做起，注重儀容儀表的培養(yǎng)，比如端坐，神態(tài)自若，待人寬容有禮，舉止得體等。這些細微的改變將不僅使我們受益匪淺，也會在更廣泛的范圍內(nèi)促進社會和諧。
第五段：對我未來的影響和總結(jié)（200字）
對于我個人而言，這次學(xué)習(xí)和體會儀表禮儀的經(jīng)歷，深深觸動了我。我明白了儀表禮儀的重要性，也在實踐中不斷加以改善和提升。我相信，用儀表禮儀裝點自己的人將會在以后的社會交往中收益匪淺。無論是個人職業(yè)發(fā)展，還是人際交往中更好地與他人溝通，用儀表禮儀裝點自己將會使我更加從容自信。同時，我也希望更多的人能夠重視儀表禮儀，用自己的行為引領(lǐng)他人。只有每個人都注重儀表禮儀，我們的社會才會更加文明、和諧。（1199字）
禮儀儀表的心得體會篇十一
第一段：引言和背景介紹（約200字）
在我們的生活中，禮儀儀容儀表一直被視為重要的素養(yǎng)和修養(yǎng)。它不僅代表了個人的形象和品味，還反映了一個人的教養(yǎng)和社交能力。我在日常生活中親身體會到了禮儀儀容儀表的重要性，通過不斷的學(xué)習(xí)和實踐，我逐漸領(lǐng)悟到了其中的道理。
第二段：個人經(jīng)歷和認識（約300字）
在過去的一段時間里，我特意提高自己的儀表形象和禮儀修養(yǎng)。首先，我更加注重了穿著打扮，盡量選擇適合自己身材和氣質(zhì)的衣服，使自己看起來更加精神和自信。其次，我改進了自己的言行舉止，注意隨時保持禮貌和謙和的態(tài)度，無論是與同學(xué)、老師還是陌生人的交往中，都能展示出一個有修養(yǎng)和素質(zhì)的形象。我還提高了自己的溝通能力，學(xué)會積極傾聽和理解他人，如此一來，我和他人的交流更加順暢和有效。
第三段：體會和成果（約300字）
通過這段時間的努力，我不僅提升了自己的外在形象，也培養(yǎng)了自己內(nèi)在的修養(yǎng)。首先，我發(fā)現(xiàn)自己更加自信和有魅力了。外表的改變使我獲得了更多的肯定和贊許，進而增強了我自信的來源。其次，我也得到了更多的機會和機遇。無論是參加社交活動還是面試工作，我發(fā)現(xiàn)自己的儀表和禮儀給我?guī)砹烁嗟臋C會和競爭優(yōu)勢。最重要的是，我發(fā)現(xiàn)這些改變讓我在人際關(guān)系和交往中更加得心應(yīng)手，與他人的溝通更加融洽和愉快。
第四段：感悟和反思（約200字）
通過這一段時間的努力和實踐，我對禮儀儀容儀表有了更深的認識。禮儀不僅僅是一種外在形象的展示，更是一種內(nèi)心修養(yǎng)和自我教育。它需要我們不斷學(xué)習(xí)和實踐，用心去感受和理解。同時，我也明白了禮儀儀容儀表的重要性，它在各個方面都會給我們帶來益處，無論是在社交場合中獲得好印象、與他人建立良好的關(guān)系還是在事業(yè)發(fā)展中取得更多的機會。
第五段：總結(jié)和展望（約200字）
通過這段時間的努力和實踐，我深刻體會到了禮儀儀容儀表的重要性和價值。未來，我將繼續(xù)保持良好的儀表和禮儀修養(yǎng)，并將其應(yīng)用到生活的各個方面。我相信，通過不斷的學(xué)習(xí)和實踐，我會成為一個儀表得體、修養(yǎng)高尚的人，為自己的生活和事業(yè)帶來更多的美好和成功。同時，我還希望能夠與更多的人分享和交流，共同進步和提高，共同努力創(chuàng)造一個更加和諧、文明的社會。
總結(jié)：在這篇關(guān)于“禮儀儀容儀表心得體會”的五段式文章中，我分享了我在提升自己的儀表形象和禮儀修養(yǎng)方面的個人經(jīng)歷和感悟。通過不斷的學(xué)習(xí)和實踐，我認識到了禮儀儀容儀表的重要性和價值，并且取得了一定的成果和收獲。我相信，通過堅持不懈的努力和實踐，我們都可以不斷提升自己的禮儀儀容儀表素養(yǎng)，從而在人際交往和事業(yè)發(fā)展中取得更好的成就和回報。
禮儀儀表的心得體會篇十二
儀表風(fēng)度是一個人精神面貌和內(nèi)在素質(zhì)的外在表現(xiàn)，反映了一個人的性格、氣質(zhì)、審美情趣和道德修養(yǎng)。
(1)男公務(wù)員發(fā)型
應(yīng)體現(xiàn)出傳統(tǒng)、莊重、得體、自然的風(fēng)格。一般頭發(fā)不得蓋住耳朵、眉毛、普通襯衫領(lǐng)子，不得留長發(fā)、蓄胡須，不得剃光頭，不得漂染彩發(fā)。
(2)女公務(wù)員發(fā)型
應(yīng)體現(xiàn)出莊重、典雅、大方、秀美的風(fēng)格，發(fā)型不可怪異前衛(wèi)，不得留寸頭，不應(yīng)漂染艷麗彩發(fā)。
(3)頭發(fā)清潔
保持頭發(fā)的清潔，首先要勤于洗頭，養(yǎng)成周期洗發(fā)的習(xí)慣。其次，要勤于梳理，養(yǎng)成經(jīng)常梳頭的習(xí)慣。應(yīng)定期修剪頭發(fā)。切忌披頭散發(fā)，或肩上散落頭皮屑。
(1)保持眼睛衛(wèi)生
應(yīng)做到無眼屎，無睡意，不充血，不斜視，眼睛端正，清潔明亮。辦公時不戴墨鏡或有色眼鏡。
(2)保持鼻腔衛(wèi)生
應(yīng)做到鼻孔干凈，不流鼻涕，不外露鼻毛，不能當眾挖鼻孔。
應(yīng)做到耳朵內(nèi)外干凈，無耳屎。
應(yīng)注意以下細節(jié)：
護理牙齒。應(yīng)保持牙齒清潔，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持口腔衛(wèi)生。
去除異味。尤其是參加重要應(yīng)酬前，應(yīng)忌食蔥、蒜、臭豆腐等氣味過重的食物，以免引起他人反感。
禁止異響。在工作或社交場合，不應(yīng)發(fā)出打吹欠、吐痰、清嗓、吸鼻、打嗝等不雅的聲音。如不慎發(fā)出異響，應(yīng)向身邊人道歉。
(1)西裝的穿法
西裝的選擇
色彩選擇。西裝是在大多數(shù)社交、商務(wù)活動中所穿的正裝，它的色彩必須莊重、正統(tǒng)，不能過于輕浮和隨便。最適合公務(wù)員穿的西裝色彩首推藏藍色，其次可以考慮灰色或棕色。黑色西裝，則更適于莊嚴而肅穆的禮儀活動。
圖案選擇。機關(guān)工作人員要求成熟、穩(wěn)重，所以西裝一般以無圖案為好。通常，上乘西裝的顯著標志之一就是沒有任何圖案。切忌在正式場合身著“格子呢”西服，只有在非正式場合才能穿它。
款式選擇。西裝有單件與套裝之分。單件西裝，即一件與褲子不配套的西裝上衣，它僅適用于非正式場合。
西裝的穿法
拆除商標。在西裝上衣左袖口處，通常會縫制一塊商標或一半毛標志。在正式穿西裝前，務(wù)必先將商標拆除。
通常，系兩?？凼降奈餮b上衣時，講究“扣上不扣下”，只系上邊那粒紐扣。系三?？凼降奈餮b上衣時，要么只系中間那粒紐扣，要么系上面那兩粒紐扣。
穿西裝背心，不論是單獨穿著，還是與西裝配套穿著，都必須扣上紐扣。
保持平整。欲使一套穿在自己身上的西裝看上去美觀大方，首先要使其顯得平整，線條筆直。
在公共場所，不要當眾隨心所欲地脫下西裝上衣，更不能把它當做披風(fēng)一樣掛在肩上。
無論如何都不可以將西裝上衣的衣袖挽上去，或隨意卷起西褲的褲管。
穿西服時，不可反背雙手，更不能把手插在上衣口袋內(nèi)。
選好襯衫。與西裝搭配的襯衫，應(yīng)當是正裝襯衫。從色彩上講，必須為單一顏色。從圖案上講，以無任何圖案為佳。叭一例外的是，較細的豎條襯衫在一般性的政務(wù)活動中可以穿著，但必須禁止同時穿著豎條紋的西服。正裝襯衫必須為長袖襯衫，因為短袖襯衫具有休閑性質(zhì)。
穿西裝時，襯衫所有紐扣都要系好。只有在穿西裝而不打領(lǐng)帶時，才必須解開襯衫的領(lǐng)扣。
穿西裝時，襯衫的袖長最好長短適度。最美觀的做法是：襯衫的袖口恰好露出西裝衣袖之外1厘米左右。
穿長袖襯衫時，不論是否穿外衣，均須將其下衣擺均勻而認真地掖進褲腰之內(nèi)。
在辦公室內(nèi)，可以不穿西裝上衣而直接穿著長袖襯衫，打著領(lǐng)帶。但務(wù)必注意，若是以這種形象外出辦事，則有失體統(tǒng)。
慎穿毛衣。如果打算將一套西裝穿得有型有款的話，那么除了襯衫和背心之外，在西裝上衣內(nèi)，最好不要再穿其他任何衣物。在冬季寒冷時，只宜暫作變通，穿上一件薄型“v”領(lǐng)的毛衣。千萬不要同時穿上多件毛衣、背心。
巧配內(nèi)衣。需要在襯衫之內(nèi)再穿內(nèi)衣時，有三點注意事項：一是數(shù)量上以一件為限。二是色彩上宜與襯衫的色彩相仿，至少不能比襯衫顏色深。三是款式上應(yīng)短于襯衫。以“v”領(lǐng)為宜。
少裝東西。為保證西裝在外觀上不走樣，就應(yīng)當在西裝的口袋內(nèi)少裝東西，或不裝東西。西裝上衣左側(cè)的外胸袋除可以插入一塊用于裝飾的真絲手帕外，不準再放其他任何側(cè)下方的兩只口袋，原則上不放任何東西。西裝背心上的口袋多只具裝飾功能。在西裝的褲子上，只有兩側(cè)的口袋可以放置紙巾或鑰匙包。此外，把兩只手隨意插在西褲兩側(cè)的口袋內(nèi)，也是極不禮貌的。
搭配腰帶。穿西裝時，宜選皮質(zhì)腰帶。它的顏色與鞋顏色配合為最好;系好后剩下10厘米左右的皮帶頭為最宜，腰帶的寬度在2.5厘米—3厘米為好。在腰帶上，盡量不要掛手機、鑰匙鏈等物品。
搭配鞋襪。穿西裝一定要穿皮鞋。系帶為黑色或深褐色的皮鞋是最佳之選。襪子起到銜接褲子與鞋的作用，一般應(yīng)穿與褲子、鞋同類顏色或較深顏色的襪子。公務(wù)人員穿著淺色或鮮艷顏色的襪子會顯得輕浮。男性襪筒不宜太短，否則坐下時會露出皮膚或腿毛。
領(lǐng)帶的選擇
領(lǐng)帶應(yīng)和服裝的顏色相互協(xié)調(diào)。領(lǐng)帶的顏色不必與西裝一致。在較正式的場合，領(lǐng)帶不宜過于鮮艷，以淺色為宜。在吊唁、慰頭號的場合，必須配黑色領(lǐng)帶。
領(lǐng)帶的打法
注意場合。打領(lǐng)帶意味著鄭重其事，因此最好的辦公、開會或執(zhí)行公務(wù)的場合打上領(lǐng)帶。在參加宴會、舞會時，為表示尊重主人，也可以打領(lǐng)帶。在休閑場合，通常是不必打領(lǐng)帶的。
注意服裝。一般而言，穿西裝套裝必須打領(lǐng)帶。穿單件西裝時，領(lǐng)帶可打可不打。不穿西裝的時候，通常是不宜打領(lǐng)帶的。領(lǐng)帶必須打在硬領(lǐng)襯衣上。
注意位置。穿西裝上衣與襯衫時，應(yīng)將領(lǐng)帶置于二者之間，并令其自然下垂。
注意結(jié)法。打領(lǐng)帶結(jié)的基本要求是令其挺括、端正，并在外觀上呈倒三角形。要想使其稍變化，可以在它的下面壓出一處小窩或一道小溝末。
注意長度。最標準的長度是上面寬的一片略長于底下的一片，下端的大箭頭正好抵達皮帶扣的上端。
慎用領(lǐng)帶夾
西裝上衣系上扣子后，領(lǐng)帶夾應(yīng)當是看不見的。使用領(lǐng)帶夾，只宜裝其夾在領(lǐng)帶打好后的“黃金分割點”上，即襯衫自上而下的第四粒至第五粒紐扣之間，而不宜令其處于外人視野之內(nèi)。
腰帶
正式場合中使用的腰帶以黑色或棕色皮革制品為佳，寬度一般不超過3厘米。腰帶不宜太長，系好后以不超過腰帶扣10厘米為宜。
鞋子
在正式場合，男性只宜穿黑色或深咖啡色皮鞋。如穿禮服參加婚喪喜慶儀式，則不能穿咖啡色或無帶皮鞋，只能穿黑色有帶皮鞋。
在參加正式活動前，一定要擦皮鞋，這是對來賓的尊重。同時，要注意褲管不宜太長，一般而言，站立起來，褲腳前面能碰到鞋面，后面能垂直遮住1厘米的鞋幫就行了。
襪子
襪子的顏色以單一色為佳。穿禮服與黑皮鞋最好配一雙黑色的襪子，切忌在正式場合穿白色或者肉色的襪子。
女公務(wù)員穿著應(yīng)與職業(yè)、場所相符合，與時間、氣候相適應(yīng)。
女公務(wù)員著裝應(yīng)注意以下細節(jié)：
在正式場合以典雅大方的套裝為主，也可穿套裝、長旗袍、傳統(tǒng)民族服裝。套裝顏色應(yīng)以冷色調(diào)為主，上衣內(nèi)穿淺色襯衣，襯衣下擺扎入裙(褲)腰內(nèi)。套裝穿著要合體，袖長及腕，裙長過膝，褲長應(yīng)至腳面。與套裝、禮服、長旗袍配套的鞋子應(yīng)為皮鞋，顏色以黑色、棕色為宜，高度適中。
穿傳統(tǒng)民族服裝時可穿軟底鞋、平跟鞋、布鞋。
穿著不能過于華麗和時髦，不得穿低胸、露背、露臍、太透或無袖上衣;不得穿前衛(wèi)緊身裝、牛仔裝、超短裙、吊帶初等。
不得內(nèi)長外短暴露內(nèi)衣，切忌內(nèi)衣外穿。
切忌全身五顏六色，過于花哨。
不應(yīng)穿拖鞋和鞋跟釘鐵的鞋。鞋帶松了不要當眾整理。
著裝場合可分為公務(wù)場合、社交場合和休閑場合三類。應(yīng)以莊重大方、樸實得體、整潔美觀為突出特點，即要與職業(yè)和出入場所相和諧，又要與氣候環(huán)境和自身形象相和諧。
(1)公務(wù)場合著裝
工作時間應(yīng)著制服、套裝、套裙、工作服等職業(yè)裝，應(yīng)根據(jù)規(guī)定佩帶工作牌。
在公務(wù)或正式場合應(yīng)穿正裝，不允許穿牛仔裝、運動裝、沙灘裝、家居裝等等。
(2)社交場合著裝
出席這類較為隆重、正規(guī)的社交場合，著裝應(yīng)講究。女士應(yīng)突出時尚個性?？纱┨籽b民族服裝，顏色以高雅亮麗為宜。男士可穿顏色深一點的西裝，加上白色襯衣和顏色協(xié)調(diào)的領(lǐng)帶。在一些氣氛較活躍的場合，可穿著色彩、圖案活潑一些的服裝，如花格呢、粗條紋、淡色服裝，最好不要穿制服或便裝。
(3)休閑場合著裝
休閑場合穿著應(yīng)自然舒適、時尚瀟灑、方便實用?？纱┲蓍e西服、夾克衫、t恤衫、運動服等，在搭配方面可自由發(fā)揮，但不宜穿得過于正規(guī)。
注意場合。上班運動或旅游，可不戴或少戴首飾。公務(wù)場合切忌佩戴大耳環(huán)、腳鏈等。
晚宴、舞會或喜慶場所應(yīng)適當佩戴首飾，但應(yīng)注意不要靠佩戴首飾去標新立異。吊唁、喪禮場合只適合戴戒指、珍珠項鏈和素飾品。
注意協(xié)調(diào)。一般佩戴首飾時，若同時佩戴兩件或三件飾品，應(yīng)使其質(zhì)地相同。不要佩戴粗制濫造之物。
注意搭配。佩戴首飾應(yīng)盡量與服裝協(xié)調(diào)。例如，穿著考究的服裝就應(yīng)配上華貴的首飾;穿著飄逸輕柔的服裝，應(yīng)配上精巧玲瓏的首飾;穿著厚重挺括的服裝，應(yīng)配上渾圓大氣的首飾。衣服領(lǐng)口大的可選擇長項鏈，領(lǐng)口小的可選擇短項鏈，等等。
注意季節(jié)。金色、深色飾品適合于冷季佩戴;銀色、艷色飾品適合于暖季佩戴。
注意體形。選擇飾品時，應(yīng)充分考慮自身的形體特點，使飾品在佩戴能起到揚長避短的作用。
注意習(xí)俗。不同的地區(qū)、不同的民族，佩戴飾品的習(xí)慣做法也不同。
注意性別差異。男士與女士不同的是，場合越正規(guī)，佩飾就應(yīng)當越少，尤其應(yīng)避免在腰間佩戴過多物品(如：手機、鑰匙、玉佩等)。
舉止應(yīng)該要符合身份、適合場合、得體適度，保持風(fēng)度。
(1)眼神
如果對對方的講話感興趣時，要用柔和友善的目光正視對方的眼睛，內(nèi)心充溢著愛慕、友善和敬意。
如果要中斷談話，可以有意識將目光稍微轉(zhuǎn)向他處。
當對方說了幼稚或錯誤的話顯得拘謹害臊時，不要馬上轉(zhuǎn)移自己的視線，而應(yīng)繼續(xù)用柔和理解的目光注視對方。
當雙方談話談得很投機時，不應(yīng)東張西望，那樣會讓對方認為你聽厭煩了。
(2)微笑
微笑應(yīng)做到親切自然、真誠溫馨、發(fā)自內(nèi)心。規(guī)范的微笑應(yīng)是不發(fā)聲、不露齒，肌肉放松，嘴角兩端向上略微提起，面含笑意。微笑時應(yīng)防止生硬、虛偽和勉強。
在公務(wù)活動和社會交往中，應(yīng)保持微笑，表現(xiàn)出友善、誠信、謙恭、和諧、融洽等美好的狀態(tài)，反映出自信、涵養(yǎng)與和睦的人際關(guān)系以及健康的心理。
站姿的基本要求是抬頭挺胸、微收下頜、雙目平視、面帶笑容;雙肩平直、舒展、收腹立腰、雙腿直立;女士雙腿、雙腳靠緊，男士可雙腳微分，但不宜超過肩寬。動作要平和自然。
男士工作中的站姿應(yīng)雙腳平行，也可調(diào)整成“v”字形，雙手搭在小腹之前或雙手自然垂下，也可以體前交叉或背手。
女士工作中的站姿，雙腳可調(diào)整成“v”字形或“丁”字形，右手搭在左手上，貼在腹部。
在日常工作和生活中的坐姿應(yīng)是“坐如鐘”，做到穩(wěn)重文雅、端莊大方。
(1)男士坐姿應(yīng)體現(xiàn)自信、豁達。
坐姿主要有幾種類型：
標準式。上身正直上挺，雙肩正平，兩手放在兩腿或扶手上，雙膝并攏，小腿垂直地落于地面，兩腳自然分開成45度。
前伸式。在標準式的基礎(chǔ)上，兩小腿前伸一腳的長度，左腳向前半腳，腳不要翹起。
曲直式。左小腿回曲，前腳掌著地，右腳前伸，雙膝并攏。
(2)女士坐資應(yīng)體現(xiàn)莊重。
坐姿主要有幾種類型：
雙腿垂直式。雙腿直于地面，雙腳在腳踝、膝蓋直至大腿并攏在一起，雙手自然放在雙腿上，脊背伸直，頭部擺正，目視前方。
雙腿斜放式。座椅較低時，應(yīng)采用雙腿斜放式，即雙腿并攏后雙腿同時向右側(cè)或左側(cè)斜放，并于地面成45度左右的夾角。
正式場合女士入坐時，應(yīng)從座位的左側(cè)入座，先半步平穩(wěn)地落座，坐椅面的一半或三分之一。穿著裙裝的女士入座時要用手先攏平裙擺，然后再坐下。落座動作要協(xié)調(diào)，聲音要輕。坐定后，兩手相疊后自然放在雙腿上。
坐姿應(yīng)注意以下細節(jié)：
入座后兩手不可同時放在扶手上，不得半躺在沙發(fā)上。
不要蹺二郎腿，不能不停地抖動雙腿或搖擺腿腳。
女士不要等坐下后，再重新站起來整理衣裙。
不要把腳藏在椅下或鉤住椅腿。
不要猛起猛坐，弄得座椅亂響。
女士切忌兩腿叉開，腿伸得老遠。
蹲姿多用于撿拾物品、團體照相、幫助別人或照顧自己。蹲姿盡管使用頻率不高，卻能體現(xiàn)一個人的舉止修養(yǎng)。規(guī)范的蹲姿是：下蹲時兩腿合力支撐身體，腰背應(yīng)挺直，身體放松，從而使蹲姿顯得優(yōu)美。
蹲姿有兩種基本形式：高低式蹲姿和交叉式蹲資。
(1)高低式蹲姿
下蹲時左腳在前，右腳在后;左小腿垂直于地面，全腳掌著地;右腳跟提起，腳前掌著地;左膝高于右膝，兩腿靠緊慢慢向下蹲，臀部向下坐在右腿肚上，上身稍向前傾，以左腳為支掌身體的主要支點。
(2)交叉式蹲姿
下蹲時右腳在前，左腳在后;右小腿垂直于地面，全腳著地，左腿在后與右腿交叉重疊，左膝向后伸向右側(cè)，左腳跟抬起，腳掌著地，兩腳靠緊，合力支撐身體。
蹲姿應(yīng)注意以下細節(jié)：
女士下蹲注意兩腿緊靠，應(yīng)保持典雅優(yōu)美的資態(tài)，不應(yīng)低頭、彎腰、翹臀;不應(yīng)雙腿平行叉開，切忌露出內(nèi)衣。
男士下蹲雙腿可以有一定的距離，應(yīng)保持端莊穩(wěn)重的姿態(tài)。
切忌面對他人下蹲、背對他人下蹲和雙腿平行叉開下蹲。
手勢是一種體態(tài)語。手勢助說話，可以加重語氣，增強感染力，能夠為您增添魅力。
規(guī)范的手勢應(yīng)是手指并攏，手掌自然伸直，掌心向內(nèi)或向上，拇指自然松開，手腕伸直，肘關(guān)節(jié)自然彎曲。
手勢應(yīng)注意以下細節(jié)：
在國際交往活動中，應(yīng)當特別注意手勢語的國際差異，明白對方用手勢語的習(xí)慣。
當需要伸出手為他們指明方向時，應(yīng)將五指自然伸直，掌心向上指示方向。
在各種交際場合，不要用手指指點點地與他人說話，因為這不僅是對他人的不禮貌，而且說明你輕視對方。
在各種交際場合，都不要打響指。不僅是對對方的不尊重，也表明自己不太嚴肅，常常會引起對方的反感，甚至厭惡。
在打招呼、致意、告別、歡呼、鼓掌時，應(yīng)注意力度大小、速度快慢、時間長短，不可過度。
在各種交際場合，都應(yīng)避免一些不文明，不穩(wěn)重，易于誤解、失敬于人的手勢。
禮儀儀表的心得體會篇十三
端莊 整潔 大方
2、目的
營造文化氛圍，體現(xiàn)精神風(fēng)貌，展示公司形象。
3、規(guī)范要求
3.1.1男、女員工生產(chǎn)現(xiàn)場著裝
身著公司統(tǒng)一發(fā)放的工作制服、襯衫，扣好衣扣褲扣。端正佩帶工作牌，符合安全規(guī)程著裝要求。載正安全帽/工作帽，系好安全帽帶，佩帶必備的勞動防護用品(運行監(jiān)盤/值班人員除外)。
3.1.2辦公場所著裝
男員工
春秋裝：身著公司統(tǒng)一發(fā)放的工裝、襯衫，扣好衣扣褲扣，襯衣下擺放進褲內(nèi)。
夏裝：著短袖襯衫/長袖襯衫、長褲，襯衫只允許衣領(lǐng)處一個扣子一系，其余必須系緊。
女員工
春秋裝：身著公司統(tǒng)一工服、襯衫，衣扣扣好，拉鏈拉好。
夏裝：身裝公司統(tǒng)一裙、襯衫，衣扣扣好，拉鏈拉好，襪子不能有破損和補過的痕跡。
3.1.3會議/活動著裝
在按季節(jié)著辦公場所工裝的基礎(chǔ)上，男員工打領(lǐng)帶，領(lǐng)帶緊束(大箭頭垂到皮帶扣處為準)。
3.1.4特殊工種員工著裝：保衛(wèi)/保安人員、醫(yī)護人員、炊事人員、服務(wù)人員等，必須符合各自工種著裝規(guī)范要求。
3.1.5著裝要領(lǐng)
a 工裝須熨燙挺直、勤洗勤換，保持衣領(lǐng)、袖口整潔，無黑(汗)班、油漬。
b 皮鞋要保持干凈、光亮，不準釘響底，不得穿拖鞋。
c 端正佩帶工作牌，工裝除工作牌外不許佩帶其它飾品。
3.2儀容規(guī)范
3.2.1男員工
a 頭發(fā)
發(fā)型應(yīng)以簡潔為宜，不可太夸張另類，頭發(fā)須保持清潔，梳理整齊。
b 五官
保持干凈、清潔、衛(wèi)生。
c 手部
保持清潔，不留長指甲，除婚戒、手表外，不得佩帶其它飾物。
d 體態(tài)行為
站姿：自然挺立，眼睛平視前方，下頜內(nèi)收，頸部挺直，面帶微笑，雙腳與兩肩同寬自然垂直分開，雙臂自然下垂，肩平、頭正、挺胸、收腹。
坐姿：落座時動作要輕柔，在要影響到他人。就坐時要上身挺直，下頜內(nèi)收，雙肩放松，眼睛平視，挺胸收腹，不得坐在椅子上前縮后仰;雙腿自然分開，不得搖腿、翹腿。離座時，若鄰座有人，須先示意，方可離座，動作要輕柔。
走資：方向明確，眼睛前視，肩平身直，雙臂自然下垂擺動，走平行步，步伐從容，步態(tài)平衡。
3.2.2女員工
a 頭發(fā)
保持清潔，梳理整齊。
b 五官
保持干凈、清潔、衛(wèi)生。工作時要求化淡妝，適度、自然為宜，不可濃妝艷沫。
c 手部
保持清潔，不留長指甲。
d 體態(tài)行為
站姿：自然挺立，眼睛平視前方，下頜內(nèi)收，頸部挺直，面帶微笑，雙肩自然下垂，左手蓋住右后疊放于小腹前，肩平、頭正、挺胸、收腹，雙腿并攏，兩腳呈"丁"字型站立。
坐姿：落座時應(yīng)按住衣服前角，撫平裙擺，緩緩落座，動作要輕柔，不要影響到他人。就坐時要上身挺直，下頜內(nèi)收，雙肩放松，眼睛平視，挺胸收腹，不得坐在椅子上前縮后仰，不得搖腿、翹腿。離座時，若鄰座有人，須先示意，方可離座，動作要輕柔。
走資：方向明確，眼睛前視，肩平身直，雙臂自然下垂擺動，走平行步，步伐從容，步態(tài)平衡。
3.3附加說明
每日上崗前，員工應(yīng)對自己的儀容儀表進行自儉。各單位(部門)負責人應(yīng)在上班前檢查員工的儀容、儀表和著裝。對不符合標準的員工進行警告，限定改正時間;對于情節(jié)嚴重、影響惡劣的員工，可以要求首先解決問題，否則不予上崗。
禮儀儀表的心得體會篇十四
為打造自己的形象很多人傷透了腦筋，美容增高，拉皮減肥，大筆的錢花了，效果卻往往令人失望，謙謙君子，窈窕淑女，似乎是一個不可實現(xiàn)的夢想。
其實，盡管人們相貌不同，但是如果儀表修飾得體，那么我們會發(fā)現(xiàn)，美，唾手可得。
整潔和自然最重要
一個人的儀表由兩個部分構(gòu)成，第一個部分是靜態(tài)的，比如高矮胖瘦、年齡狀態(tài)，相對在某一個時間之內(nèi)不會突變。
另外一方面它是動態(tài)的，就是他的舉止和表情。
平常我們說這個人很木，表情呆板、呆滯，我們說這個人活潑大方，表情比較善于和別人去互動。
但是這樣的問題我們在日常工作和交往中你要不注意它就比較麻煩。
儀表的禮儀，有兩個規(guī)則是非常重要的。
第一個規(guī)則也是最重要的一個規(guī)則，就是要整潔。
第二是要自然。
儀表要自然，你不自然，有時候很麻煩。
不自然有時候它有矯揉造作之意。
比如女士頭發(fā)短點可以，男人頭發(fā)長點可以，但是不能過界。
女士頭發(fā)最短不能為零，男士尤其是國家公務(wù)員、公司企業(yè)員工，一般不留長發(fā)。
發(fā)型很重要
發(fā)型的修飾，最重要的就是要整潔，規(guī)范，長度適中，款式適合自己。
比如頭發(fā)要常洗、要常理，頭發(fā)長度有要求，比如你在重要的工作場合，男士頭發(fā)一般不能夠剃光了，也不要搞太長。
專業(yè)講法是前發(fā)不附額，側(cè)發(fā)不掩耳，后發(fā)不及領(lǐng)。
女士在重要場合頭發(fā)不要隨便讓它自然而然地披散過肩。
面部修飾最重要的要注意除了整潔之外，面部多余的毛發(fā)也要注意。
第一，胡子，第二，鼻毛和耳毛。
沒有特殊的宗教信仰和民族習(xí)慣，不要留胡子，養(yǎng)成每日剃須的習(xí)慣，胡子拉里拉碴，會給人蓬頭垢面之感。
口部要注意什么呢?口部注意要無異味，無異物。
吃完飯之后要及時刷牙，及時照照鏡子。
如果要搞接待或者參加宴會，不要吃帶有過分刺激性氣味的食物，比如蔥、蒜、韭菜。
化妝要自然、協(xié)調(diào)
還有一個化妝的問題，化妝就是使用化妝品進行自我修飾。
嚴格地講，男人也好，女人也好，老人也好，孩子也好，我們都用化妝品的。
在我眼里化妝品有這么幾類，第一類，美容的。
這主要是女同志用的，唇彩呀，指甲油啊，胭脂啊，睫毛膏啊，諸如此類。
第二是就是美發(fā)，美發(fā)其實也是化妝，人不可能一輩子不剪一次頭發(fā)，除非你天生沒有。
所以從這個意義上，我們男人女人他都在化妝。
第三也是男女都有的，那就是什么護膚品的使用，護膚。
化妝的基本禮儀有三點。
第一是化妝要提倡自然。
第二是要協(xié)調(diào)。
用的化妝品在可能的情況下，最好是成系列。
化裝的各個部位要協(xié)調(diào)，跟服飾搭配要協(xié)調(diào)。
第三是化妝時要避開人。
化妝是一種個人隱私行為，別在別人面前“表演”化妝。
坐有坐相 站有站相
一個人舉止動作實際上是教養(yǎng)、風(fēng)度和魅力的問題。
關(guān)于舉止，有三個要點，這是基本的禮儀。
第一個要點，美觀。
雖然美的標準在不同時代它有一點點變化，但是相對而言，它有約定俗成的說法。
我們古人講幾句話，立似松、坐如鐘、行似風(fēng)，實際上是講約定俗成的美。
第二要點，規(guī)范。
相對來言，你的坐相、站相、站姿、坐姿、走姿，姿勢要比較規(guī)矩。
還有一點要注意什么呢?這第三點就是互動的問題——你要注意你的所作所為產(chǎn)生良好的預(yù)期的結(jié)果，要被交往對象理解和接受，這個你要不注意就很麻煩了。
當笑則笑 不該笑別笑
儀表禮儀最后一塊就是表情。
表情，就是人的面部的感情的外顯。
嚴格地講，一個人的表情是有眼神、笑容、面部肌肉的動作。
比如說有時候眨眨眼，聳聳鼻子呀，嘴巴歪一歪啊，它都有一定的含義。
但是最多地來講，一個人的表情是通過眼神和笑容體現(xiàn)出來的。
首先眼神要注意注意四個字——目中有人。
在日常工作和交往中，我們和別人交流的時候，要養(yǎng)成注視對方的習(xí)慣。
從禮貌的角度來講，近距離交談，看對方的眼睛或者頭部，特別當你面對異性的時候要養(yǎng)成習(xí)慣，通常不看中間，尤其不看下邊，否則人家說你色迷迷。
第二，你看人家的角度它有講究的。
不能斜眼看人，而是正面看著別人。
最后，表情中還要說說笑。
雖然說笑比哭好，但是你得注意笑它也有一個分寸，微笑，含笑，大笑，狂笑，冷笑，苦笑，它的適用對象是不同的。
那么在笑的時候，你最需要注意的是什么呢?四個字，當笑則笑，不該笑你別笑。
總而言之，講儀表禮儀，最重要的要強調(diào)一個概念，就是要表里如一。
徒有其表是不行的，但是只有內(nèi)心的善和美而沒有外在的美的表現(xiàn)也是不行的。
禮儀儀表的心得體會篇十五
表情禮儀是專指人的表情所包含的禮儀要素。表情是人的心理狀態(tài)的外在表現(xiàn)，表情在傳達一個信息的時候，視覺信號占55%、聲音信號占38%、文字信號占7%。表情禮儀包括眼神禮儀、微笑禮儀。
眼神是面部表情的核心。在交往時，眼神是一種真實的、儲蓄的語言，從一個人的目光中，可以看到他的整個內(nèi)心世界。一個良好的交際形象，目光是坦誠、親切、友善、炯炯有神的。眼神的運用要注意時間、角度、部位、方式、變化等五個方面。
(1)表示友好。應(yīng)不時地注視對方。注視對方的時間約占全部相處時間的1/3左右。
(2)表示重視。應(yīng)常常把目光投向?qū)Ψ侥抢?。注視對方的時間約占相處時間的2/3左右。
(3)表示輕視。目光游離對方，注視對方的時間不到全部相處時間的1/3，意味著輕視。
(4)表示敵意。目光始終盯在對方身上，注意對方的時間占全部相處的2/3以上，被視為有敵意，或有尋釁滋事的嫌疑。
(5)表示感興趣。目光始終盯在對方身上，偶爾離開一下，注視對方的時間占全部相處時間的2/3以上。
在磋商、談判等洽談業(yè)務(wù)場合，眼睛應(yīng)看著對方雙眼或雙眼與額頭之間的區(qū)域。
在茶話會、友誼聚會等場合，眼睛應(yīng)看著對方雙眼到唇心這個三角區(qū)域。
在親人、戀人和家庭成員之間，目光應(yīng)注視對方雙眼到胸部第二顆紐扣之間的區(qū)域。
(1)直視型：直盯對方，使對方有緊迫感。初次見面或不太熟悉的人不適合。警官、法官適用這種目光接觸犯人。
(2)他視型：與對方講話，但眼睛卻望著別處，容易使對方誤以為不愿意與他講話，害羞除外。
(3)轉(zhuǎn)換型：在與對方講話時總是四處游移，給人心神不定的感受，也不利于雙方談話。
(4)柔視型：目光直視對方，但眼神柔和，間或變化一下視角;目光炯炯有神，卻又不失溫柔。這種目光給人以自信和親切之感。
(5)斜視型：不正眼看對方，這是很不禮貌的，給人心懷叵測的感覺。
(6)無神型：目光疲軟，不時視向自己鼻尖。這種目光表現(xiàn)出冷漠之感。
(7)熱情型：目光充滿活力，給人以朝氣蓬勃之感。這種目光有些場合給對方情緒漸漲，提高談話的興趣;有些場合令人反感。
1.含笑：是只動嘴角肌，有淡淡的笑意，適用于初次視線接觸;
2.微笑：是嘴角肌和顴骨肌同時運動，適用于在彼此關(guān)系進一步熟悉的視線接觸;
3.輕笑：是嘴角肌和顴骨肌與眼睛周圍的擴紋肌同時運動，一般可露出6-8顆牙齒，適用于真誠、平和和滿意的情緒。
(1)眼睛有神練習(xí)。面對鏡子睜大雙眼，注視著鏡中的自己，盡量讓眼睛閃光發(fā)亮。
(2)眼睛靈活度練習(xí)。在兩眼的左右上下的位置用醒目的物體固定在一個點上，眼球作左右橫向轉(zhuǎn)動，上、下移動或圓圈轉(zhuǎn)動。練習(xí)時頭部不要動，只用眼睛隨目標轉(zhuǎn)動，訓(xùn)練眼睛的靈活度。
(3)眼神效果檢測。結(jié)合微笑表情由別人評價效果。
(1)照鏡子練習(xí)法：用手指放在嘴角并向臉的上方輕輕上提，一邊上提，一邊使嘴充滿笑意。
(2)情緒記憶法：多回憶微笑的好處，回憶美好的往事，發(fā)出會心的發(fā)自內(nèi)心的動，使嘴角露出微笑。
(3)發(fā)音練習(xí)法：發(fā)“一”、“七”、“茄子”、“田七”的音，練習(xí)嘴角肌的運動，使嘴角露出微笑。
(4)情景熏陶法：通過美妙的音樂、幽默笑話等創(chuàng)造良好的環(huán)境氛圍，學(xué)習(xí)會心的微笑。
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禮儀儀表的心得體會篇十六
突出美化自己臉上富有美感之處，掩飾面部的不足，以達到化妝的最佳效果。
一般來說，化妝有晨妝、晚妝、上班妝、社交妝、舞會妝等多種形式，他們的濃淡程度都存在差別。因此，化妝的濃淡要根據(jù)不同的時間和場合來選擇。如工作妝要簡約、清麗、素雅，而舞會妝則可濃艷。
化妝或補妝應(yīng)該遵循修飾避人的原則，選擇無人的地方，如化妝間、洗手間等，切忌在他人面前肆無忌憚地化妝或補妝。一般情況下，女士在用餐、飲水、出汗等之后應(yīng)及時為自己補妝。
(1)化妝的濃、淡要視時間、場合而定;
(2)不要在公共場所化妝;
(3)不要在男士面前化妝;
(4)不要非議他人的化妝;
(5)不要借用他人的化妝品;
(6)男士不要過分化妝。
(1)要注意時代的特點，體現(xiàn)時代精神;
(2)要注意個人性格特點 ;
(3)應(yīng)符合自己的體形。
4、白領(lǐng)女士的禁忌
(1)發(fā)型太新潮禁忌;
(2)頭發(fā)如亂草禁忌 ;
(3)化妝太夸張禁忌 ;
(4)臉青唇白禁忌;
(5)衣裝太新潮禁忌;
(6)打扮太性感禁忌;
(7)天天扮“女黑俠” 禁忌;
(8)腳踏“松糕鞋”。
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禮儀儀表的心得體會篇十七
1、讓幼兒學(xué)會與人交談的禮儀，禮貌待人的好處。
2、培養(yǎng)幼兒的語言表達能力。
3、能正確用“請”字。
1、文明禮儀課件，文明用語圖片。
2、課前預(yù)習(xí)一半故事：
一、理解故事內(nèi)容，體會“請”字的神奇。
提問：金花會找到李阿姨的家嗎?(讓孩子自由發(fā)揮，各抒己見)金花是怎樣找到李阿姨的家的呢?引出故事：
二、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)用“請”字
1、讓幼兒用“請”字說一句話：小朋友在一起游戲時怎樣用“請”字。
幼：我的車開到路邊，我想倒車，我會說“倒車請注意”。
幼：游戲開始，請小朋友注意安全。
2、集體談話：自己遇到困難需要別人幫助時應(yīng)該怎樣說。
3、幼兒自由討論：生活中什么時候還會用到“請”字。
幼：買東西時會用到。
幼：坐車的時候會用到。
幼：我和媽媽去提水時也用到了，我說：“爺爺，請你先來。”
三、情景表演，鞏固禮貌用語。
1、播放文明禮儀課件，讓幼兒仔細觀察。
2、將文明用語圖片貼在教室四周，供幼兒自由進行情景演練。
禮儀儀表的心得體會篇十八
第一段：序言 (word count: 150)
禮儀儀表是人與人之間的一種和諧與尊重的表現(xiàn)。在社交場合，懂得一些基本的禮儀儀表知識不僅能夠提升個人形象，還能夠使人與人之間的交往變得更加融洽。在我過去的生活經(jīng)歷中，我逐漸意識到了禮儀儀表的重要性，并從中汲取了一些心得體會。本文將從尊重他人、言行一致、注重細節(jié)、謙遜自持、與人為善五個方面，探討我對禮儀儀表的體會和心得。
第二段：尊重他人 (word count: 250)
禮儀儀表中最基本的原則之一就是尊重他人。我認識到，每個人都應(yīng)當被尊重和對待，無論他們的年齡、性別、種族或社會地位如何。我學(xué)會了用禮貌和尊重對待與我交往的每一個人，無論是家人、朋友還是陌生人。我發(fā)現(xiàn)，當我對別人展示出尊重和禮貌時，他們也會回應(yīng)相同的態(tài)度。這使得我們之間的交往更加融洽和愉快。
第三段：言行一致 (word count: 250)
除了尊重他人之外，言行一致是我在禮儀儀表方面的另一個重要心得。在社交場合，我們必須注意自己的言行，確保它們保持一致。例如，在一次家庭聚會上，我目睹了一個親戚經(jīng)歷了一個尷尬的場面。他在餐桌上給人留下了十分粗魯?shù)挠∠?。我意識到，我在任何場合下都應(yīng)該表現(xiàn)得體，不僅僅是因為我怕別人對我有意見，也是因為我理解在社交交往中，言行的一致性是建立信任和友誼的關(guān)鍵。
第四段：注重細節(jié) (word count: 250)
在我對禮儀儀表的學(xué)習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)注重細節(jié)是至關(guān)重要的。細節(jié)不僅包括我們的外貌和儀容儀表，還包括我們的言辭和態(tài)度。例如，當我邀請朋友來我家做客時，我會提前準備一些小點心和飲料，以表示我的熱情和歡迎之意。我會注意自己的言辭和語氣，確保對待客人時有禮貌和友好。這些小細節(jié)可以輕易地給人留下深刻的印象，從而加強我們之間的關(guān)系。
第五段：謙虛自持與善意相處 (word count: 300)
禮儀儀表的最后一點體會是 謙虛自持與善意相處。作為一個有禮貌的人，謙虛和自持是必不可少的品質(zhì)。當我們在社交交往中能夠虛心謙和，不自以為是時，我們能夠保持良好的和諧關(guān)系。此外，與人為善也是我在學(xué)習(xí)禮儀儀表中的重要心得。善意的行為和友善的態(tài)度可以為我們帶來更多的朋友和機會。當我們樂于助人，對他人抱有善意時，我們能夠創(chuàng)造一個更加友好和和諧的社會環(huán)境。
總結(jié) (word count: 200)
通過對禮儀儀表的學(xué)習(xí)和實踐，我深刻認識到了禮儀儀表的重要性，并從中獲得了一些寶貴的心得和體會。尊重他人、言行一致、注重細節(jié)、謙虛自持和與人為善是我在這個過程中的重要收獲。我相信，只要我們在社交交往中始終遵循這些原則，我們將能夠建立持久和積極的人際關(guān)系，并在生活中取得更大的成功和幸福。因此，禮儀儀表不僅是一種表面的形象呈現(xiàn)，更是一種內(nèi)在的修養(yǎng)和價值觀的體現(xiàn)。