心得體會(huì)是人們通過(guò)思考和總結(jié)對(duì)于某種經(jīng)歷、感悟或者領(lǐng)悟的一種文字表達(dá)形式。它可以讓人們更好地反思和總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步提高自身的認(rèn)知和反思能力。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們常常會(huì)遇到種種問(wèn)題和挑戰(zhàn)，從中獲得的心得體會(huì)可以幫助我們成長(zhǎng)和進(jìn)步，對(duì)于我們自身的發(fā)展和提升有著重要意義?？偨Y(jié)的過(guò)程并不僅僅是簡(jiǎn)單地復(fù)述和羅列，而是需要結(jié)合自身的體驗(yàn)和感受，深入思考和觸動(dòng)內(nèi)心，從而得出有價(jià)值的心得體會(huì)。寫心得體會(huì)時(shí)，要注意結(jié)構(gòu)的合理性和邏輯的清晰性，確保文章條理清晰，觀點(diǎn)鮮明。以下是一些值得一讀的心得體會(huì)分享，希望能夠給你帶來(lái)一些思考和啟發(fā)。
牙齒健康講座心得體會(huì)篇一
健康教育是通過(guò)有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)的社會(huì)教育活動(dòng)，使人們自覺(jué)地采納有益于健康的行為和生活方式，下面 網(wǎng)要分享給你的是健康教育知識(shí)講座總結(jié)，希望對(duì)你有所幫助。
健康教育知識(shí)講座總結(jié)篇1老師們，同學(xué)們，大家好!今天我們學(xué)校隆重的邀請(qǐng)到了衛(wèi)生院的蘭院長(zhǎng)、王院長(zhǎng)、冉院長(zhǎng)一行來(lái)我校為師生做了一場(chǎng)精彩的健康教育知識(shí)講座，讓我們?cè)俅我詿崃业恼坡?，?lái)感謝他們對(duì)我們學(xué)校工作的支持，對(duì)師生身體健康的關(guān)愛(ài)!此次大會(huì)的主題是健康教育知識(shí)講座，我認(rèn)為眼下氣溫逐漸變低，流行性疾病的多發(fā)期召開，是非常有必要的。剛才衛(wèi)生院的院長(zhǎng)從專業(yè)的角度給我們講解了秋季常見(jiàn)病的預(yù)防知識(shí)，寧主任結(jié)合學(xué)校實(shí)際，就目前存在的幾種不良現(xiàn)象，給我們講了如何保持環(huán)境衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生應(yīng)該如何做好的衛(wèi)生教育知識(shí)。結(jié)合兩個(gè)講座，我想給同學(xué)們提以下幾點(diǎn)要求：
1 同學(xué)們記下沒(méi)有? 二、自覺(jué)主動(dòng)地按要求去做，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)預(yù)防疾病的能力。同學(xué)們，可以說(shuō)，經(jīng)過(guò)學(xué)校多次組織這樣的衛(wèi)生健康知識(shí)講座，對(duì)預(yù)防疾病，良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，已經(jīng)初步具有了一定的理論知識(shí)。俗話說(shuō)，心動(dòng)不如行動(dòng)。比如飯前變厚洗手，晚上睡覺(jué)前洗腳，掃地前先灑水等等這樣的一些小時(shí)，有的同學(xué)做到了，而有的卻沒(méi)有做到，不是他們不懂得這些道理，而是懶于去做。同學(xué)們還記得在非典、甲流感期間，這些小事是多么重要嗎?只有具有良好的習(xí)慣，才能避免被感染。所以我希望同學(xué)們能把這些知識(shí)落實(shí)在行動(dòng)上，自覺(jué)主動(dòng)的按要求去做，增強(qiáng)抵御疾病的能力，把得病和受感染的幾率降到最低，做一個(gè)身體健康的人，快快樂(lè)樂(lè)的成長(zhǎng)。
三、
同學(xué)之間互相監(jiān)督，共同營(yíng)造一個(gè)干凈、整潔、無(wú)污染的校園健康生活氛圍。如果我們?nèi)巳硕寄茏龅剑己玫男l(wèi)生習(xí)慣，人人都恩那個(gè)了解疾病的預(yù)防知識(shí)，那我們的校園就會(huì)一塵不染，細(xì)菌、病毒將無(wú)處藏身。生活在這樣的一個(gè)環(huán)境里，也會(huì)感到舒心、稱心。同學(xué)們，那就需要我們從自身做起，注意生活中每一個(gè)細(xì)小的環(huán)節(jié)，管好自己，監(jiān)督他人，發(fā)現(xiàn)不良的行為習(xí)慣堅(jiān)決的去予以制止。凈化我們周圍的環(huán)境。
2 衛(wèi)生局、愛(ài)委會(huì)、商貿(mào)局的安排和指導(dǎo)下，公司健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組積極開展工作，努力完成本年度健康教育計(jì)劃，取得了較好的效果，促進(jìn)了我公司的健康教育工作，現(xiàn)總結(jié)如下。
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，認(rèn)識(shí)明確。公司領(lǐng)導(dǎo)能夠正確貫徹縣委、縣政府和縣衛(wèi)生局、愛(ài)委會(huì)、商貿(mào)局對(duì)健康教育工作的各項(xiàng)要求，專題研究我公司實(shí)施健康教育工作，作出了健康教育年度安排，要求健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組堅(jiān)決貫徹，積極落實(shí)。
二、聘請(qǐng)專家，專題授課。于今年3月18日，6月25日分兩次請(qǐng)縣防疫站和縣醫(yī)院的專家，給公司員工進(jìn)行健康教育，使大家對(duì)什么是健康教育，健康教育的內(nèi)容都有哪些，如何通過(guò)組織和個(gè)人的共同努力，來(lái)推動(dòng)我縣的健康教育，克服和改變有損健康的不良行為、生活方式，有了初步的了解。大家一致反映，“不聽不知道，聽了嚇一跳，原來(lái)在我們的生活中，有這么多危害健康的因素存在，真得好好改一改了”。授課效果良好，也鼓舞了健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組成員，搞好工作的信心更足，縣上進(jìn)行的類似講座，都能及時(shí)組織員工積極參加，從中受到教育。
三、多種方式，加大宣傳。年初，公司印制了650多份健康教育宣傳資料，分發(fā)給每一位員工和他們的家屬，各基層單位配合公司活動(dòng)，舉辦專欄、黑板報(bào)，形成多方位的宣傳氛圍，加大宣傳力度，為健康教育造勢(shì)，以取得良好的宣傳效果。
四、制定制度，嚴(yán)格控?zé)?。公司明確規(guī)定，在商品庫(kù)房、營(yíng)業(yè)大廳、商業(yè)網(wǎng)點(diǎn)等公共場(chǎng)所，一律禁止吸煙，并張貼了醒目的禁煙標(biāo)志。
3 發(fā)現(xiàn)顧客吸煙，要及時(shí)講明道理，加以勸阻，發(fā)現(xiàn)員工吸煙，按制度每次處罰10元錢，絕不姑息遷就。制度實(shí)施以來(lái)，引起員工高度重視，都能嚴(yán)格遵守，達(dá)到了令行禁止的目標(biāo)。
五、認(rèn)真組織“無(wú)煙日”活動(dòng)。一是安排3名員工，帶著宣傳資料1300份，在商貿(mào)局指定位置，向公眾進(jìn)行宣傳。二是聘請(qǐng)兩名已經(jīng)成功戒煙的員工，現(xiàn)身說(shuō)法，講述以前吸煙給他們帶來(lái)的危害，現(xiàn)在戒煙以后，對(duì)身體健康帶來(lái)的好處，在員工中反響強(qiáng)烈，收效良好，戒煙人數(shù)，與日俱增。
六、改造廁所，干凈清潔。按照計(jì)劃，對(duì)南陽(yáng)超市、華星超市的廁所進(jìn)行了有效改造，更換潔具，接通水源，配備了清潔工具、藥品，安排專人打掃。不僅使廁所變得明凈亮堂，也使上班的員工感到工作環(huán)境有了改善，上了檔次。
七、注射疫苗，預(yù)防疾病。春季，組織全體員工，由公司出錢，統(tǒng)一注射了流感疫苗和出血熱疫苗，有效預(yù)防這兩種常見(jiàn)傳染病在我公司發(fā)生。因公司經(jīng)費(fèi)困難，安排員工體檢的計(jì)劃未能實(shí)施，來(lái)年企業(yè)經(jīng)營(yíng)有所好轉(zhuǎn)，一定要做。
健康教育知識(shí)講座總結(jié)篇3由共青團(tuán)萊蕪市委、市教育局、市衛(wèi)生局聯(lián)合組織，由萊蕪衛(wèi)職工中專承辦的全市中小學(xué)健康教育知識(shí)巡回講座第一階段，在市實(shí)驗(yàn)學(xué)校閉幕。
4 學(xué)、汶水中學(xué)、顏莊中學(xué)和市實(shí)驗(yàn)學(xué)校等十所學(xué)校。為搞好這次活動(dòng)衛(wèi)生職工中專高度重視，精心準(zhǔn)備，選配業(yè)務(wù)素質(zhì)高、工作能力強(qiáng)、講課經(jīng)驗(yàn)豐富的教師，針對(duì)中學(xué)生健康教育特點(diǎn)，就青少年情緒怎樣調(diào)節(jié)、青春期生理衛(wèi)生保健及常見(jiàn)傳染病的防治準(zhǔn)備了專門課件，制作了9塊健康教育宣傳展板，其內(nèi)容有艾滋病、肝炎、痤瘡、痛經(jīng)的防治及影響中學(xué)生健康飲食十大要素等，同時(shí)印制了手足口病、結(jié)核病、豬流感防治等宣傳資料健康教育知識(shí)講座小結(jié)健康教育知識(shí)講座小結(jié)。整個(gè)巡講過(guò)程，志愿者們頂風(fēng)雨，冒烈日，不怕勞累，無(wú)論路程遠(yuǎn)近，都按時(shí)并保質(zhì)保量的完成講課內(nèi)容，同學(xué)們聽了專家的精彩的演講后，深受啟發(fā)。
當(dāng)自己遇到困難時(shí)，知道了怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒;知道了青春期的發(fā)展及特點(diǎn)，解開了人體生理的朦朧面紗，為自己的健康行為的良好養(yǎng)成奠定了基礎(chǔ);知道了現(xiàn)階段常見(jiàn)傳染病的傳染過(guò)程及預(yù)防知識(shí)，培養(yǎng)了學(xué)生的預(yù)防傳染病的能力。據(jù)統(tǒng)計(jì)參加這次活動(dòng)，聽講的師生大約有8000余名，發(fā)宣傳資料7000余份，深受各個(gè)學(xué)校師生歡迎，劉仲瑩中學(xué)的秦校長(zhǎng)，把這次活動(dòng)稱為是“學(xué)生心靈的一把鑰匙”為學(xué)生打開心靈健康之門，和莊中學(xué)的趙校長(zhǎng)稱為是“一場(chǎng)及時(shí)雨”使學(xué)生幼稚的心靈得到良好的發(fā)展，使學(xué)生受益終身。此次活動(dòng)，是市衛(wèi)生職工中專，學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀落實(shí)市委“三創(chuàng)”活動(dòng)的一項(xiàng)實(shí)踐活動(dòng)，學(xué)校的全體教職工，以這次活動(dòng)為契機(jī)，充分發(fā)揮每個(gè)教師的特長(zhǎng)，立足本職工作在教育好學(xué)生的基礎(chǔ)上，解放思想，努力創(chuàng)業(yè)，為統(tǒng)籌萊蕪衛(wèi)生教育事業(yè)做出了應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
5 健康教育知識(shí)講座總結(jié)
牙齒健康講座心得體會(huì)篇二
段一：引言（200字）
牙齒是我們身體的一部分，對(duì)我們的健康和外貌起著至關(guān)重要的作用。然而，很多人在日常生活中往往忽視了牙齒的保養(yǎng)與護(hù)理。如今，我想借此機(jī)會(huì)分享一下我多年來(lái)關(guān)于牙齒健康的心得體會(huì)。通過(guò)良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和定期的口腔檢查，我們可以保持牙齒的健康，擁有一個(gè)自信燦爛的笑容。
段二：良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣（300字）
良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是保持牙齒健康的關(guān)鍵。首先，刷牙是日常生活中必不可少的一項(xiàng)工作。我們每天至少要刷兩次牙，每次刷牙應(yīng)持續(xù)兩分鐘以上，注意用刷頭旋轉(zhuǎn)清潔每一個(gè)牙齒的表面、內(nèi)側(cè)和咬合面。此外，定期更換牙刷也很重要，通常建議每三個(gè)月更換一次。
再者，牙線和牙間刷的使用也是健康牙齒的重要方面。刷牙無(wú)法完全清潔牙齒間的細(xì)菌和食物殘?jiān)?，所以使用牙線和牙間刷來(lái)清潔牙齒間的縫隙非常必要。每天使用一次，可以有效去除牙齒間的殘留物，防止齲齒和牙周疾病的發(fā)生。
段三：定期的口腔檢查（300字）
定期的口腔檢查是保持牙齒健康不可或缺的一部分。盡管我們每天注意清潔，但有時(shí)還是會(huì)患上一些牙齒問(wèn)題，例如蛀牙或牙齦炎。通過(guò)定期的口腔檢查，我們可以及早發(fā)現(xiàn)和處理這些問(wèn)題，避免他們發(fā)展成更嚴(yán)重的口腔疾病。
口腔檢查通常包括牙齒和牙周的檢查，X光照片以及其他相關(guān)的檢查項(xiàng)目。只有專業(yè)的口腔醫(yī)生才能準(zhǔn)確判斷我們的牙齒問(wèn)題，并給予適當(dāng)?shù)闹委熃ㄗh。
段四：飲食習(xí)慣與牙齒健康（200字）
飲食習(xí)慣是牙齒健康的重要因素之一。吃甜食和高糖飲料是導(dǎo)致齲齒的主要原因之一。過(guò)多的糖分會(huì)吸引細(xì)菌，形成牙菌斑。隨著時(shí)間的推移，牙菌斑會(huì)酸蝕牙釉質(zhì)，導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。因此，盡量減少糖分的攝入，并在進(jìn)食后及時(shí)刷牙，以保持牙齒的健康。
另外，適當(dāng)?shù)娘嬍硨?duì)于牙齒也是有益的。食用含有大量維生素C和鈣的食物，如橙子、奶類和堅(jiān)果，可以增強(qiáng)牙齒的健康。此外，多喝水對(duì)于口腔健康也有很大的幫助，可以促進(jìn)唾液的分泌，清潔牙齒和中和口腔內(nèi)的酸。
段五：結(jié)論（200字）
通過(guò)良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣、定期的口腔檢查以及注意飲食習(xí)慣，我們可以保持牙齒的健康。一口整齊潔白的牙齒不僅給人自信的笑容，還是身體健康的重要標(biāo)志。讓我們每個(gè)人都重視口腔健康，遵循正確的牙齒護(hù)理方法，享受健康和自信的笑容。
牙齒健康講座心得體會(huì)篇三
心理健康講座心得體會(huì)范文篇1 12月30日下午學(xué)校幫我們安排了一次心理健康講座。是關(guān)于情緒方面，聽了黃志法心理咨詢師的《情緒管理與健康》的講座，感受到人的情緒與現(xiàn)在人的健康有著非常緊密的聯(lián)系。黃老師講課非常生動(dòng)，也舉了很多真實(shí)的案例和互動(dòng)的小環(huán)節(jié)，在歡快的氛圍中，我了解到，作為老師的我們同樣也是這種心理疾病的發(fā)生者。而面對(duì)這些大大小小的問(wèn)題，我們應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)付成了關(guān)鍵的問(wèn)題。
教師是人類的靈魂工程師，所以要求教師學(xué)高身正;社會(huì)對(duì)老師角色的美善化，對(duì)教師賦予了過(guò)高的期望值，使得身處教育教學(xué)第一線的教師不但長(zhǎng)期超負(fù)荷地工作，而且承受著來(lái)自社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)、學(xué)生和家庭多方面的壓力，經(jīng)常處于心理應(yīng)激之中，必然導(dǎo)致各種心理問(wèn)題，影響教師的心理健康。
小學(xué)教師的心理問(wèn)題不僅影響他們的工作和生活，也一定會(huì)影響學(xué)生的心理健康狀態(tài)和生命質(zhì)量。而情緒是一個(gè)非常重要的因素。情緒使得疾病增加，如心血管疾病，高血壓，腸胃疾病，癌癥等。所以在生活當(dāng)中，我們需要努力改變這些?？偸潜３纸】档男膽B(tài)。首先要做到心理平衡做到知足常樂(lè)，助人為樂(lè)，自得其樂(lè)，苦中作樂(lè)。其次是合理的膳食，再是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。還需要戒煙限酒。
在工作中，有些人有典型的“癌癥性格”，我也自問(wèn)，我有沒(méi)
有這種性格“看什么都不順眼，有人時(shí)和人過(guò)不去，沒(méi)人時(shí)和自己過(guò)不去?！?BR> 人的健康50%取決于情緒20%取決于睡眠20%取決于運(yùn)動(dòng)10%取決于飲食。我想，做到這些我們的健康才不受影響。所以好情緒的培養(yǎng)真的是非常重要的事。所以要放下心中的包袱，笑對(duì)壓力，放飛心情。
聽了這次講座，真的覺(jué)得，生命是可貴的，但是也相當(dāng)?shù)拇嗳酰鋹?ài)自己的生命，凡事都不要太計(jì)較，心胸要寬廣，對(duì)待一些事情需要冷靜。就象黃老師講的那個(gè)關(guān)于風(fēng)箏的故事，遇事應(yīng)當(dāng)完全了解事實(shí)后再作定論，而不是沖動(dòng)的做出結(jié)論。在工作中，遇到不如意的事，多述說(shuō)，這樣就不至于得心理疾病。不希望自己早上起來(lái)不想上班，而上班的不想回家，成為那種不幸福的人。
總得來(lái)說(shuō)，好情緒創(chuàng)造好未來(lái)，讓自己不生命，健康的成為一個(gè)幸福的人是我們每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)著去做到的。在今后的工作中，生活中，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)寬容，而不要做一些傷害他人的事情，更加愛(ài)護(hù)我們的學(xué)生，關(guān)心自己也關(guān)心他人。幸福相信就在我們身邊。
人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來(lái)人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實(shí)施《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》，落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀(jì)人才的重要環(huán)節(jié)。因此，對(duì)中小學(xué)生及時(shí)有效的進(jìn)行心理健康教育是實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。學(xué)生心理問(wèn)題形成于家庭，表現(xiàn)在學(xué)校。在青少年成長(zhǎng)的過(guò)程中他們的心理問(wèn)題表現(xiàn)的較為突出的是以下三個(gè)方面:
(一)厭學(xué)小學(xué)生厭學(xué)的成因很復(fù)雜，后果也是可怕的。它是家庭、社會(huì)、學(xué)校，還有孩子自身的認(rèn)知條件下綜合作用的產(chǎn)物。教師與家長(zhǎng)要密切配合，認(rèn)真分析，找出原因，對(duì)癥下藥，才能有效的解決問(wèn)題。要把尊重與愛(ài)撒給每一個(gè)學(xué)生，從他們的心理需要出發(fā)進(jìn)行教育和幫助，切實(shí)解決他們學(xué)習(xí)的心理問(wèn)題，才能讓每一個(gè)學(xué)生更好地適應(yīng)新時(shí)代教育的要求，從而順利走完健康成長(zhǎng)的歷程。
(二)說(shuō)謊孩子說(shuō)謊是由于社會(huì)風(fēng)氣、家庭壓力、虛榮心、心理因素、社會(huì)發(fā)展帶來(lái)的種種因素造成的。他們認(rèn)知能力的發(fā)展未臻成熟，說(shuō)謊不但會(huì)嚴(yán)重影響青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育帶來(lái)巨大的困擾，直接影響學(xué)生教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的的實(shí)現(xiàn)。因此，在小學(xué)階段的學(xué)生需要正確的引導(dǎo)，教師要給孩子以心靈的安慰，給孩子提供改錯(cuò)的機(jī)會(huì)，給孩子自我反思的空間，讓孩子能夠真誠(chéng)地面對(duì)生活，面對(duì)他熟悉的每一個(gè)人。這樣每個(gè)孩子才能誠(chéng)實(shí)、自信、健康，茁壯的成長(zhǎng)。
(三)早戀小學(xué)生難以解決的心理問(wèn)題除了上述兩個(gè)問(wèn)題之外，就是與異性的交往。隨著青少年的發(fā)育提前以及整個(gè)社會(huì)大環(huán)境的影響，早戀現(xiàn)象已經(jīng)在小學(xué)的高年級(jí)出現(xiàn)萌芽。13、14歲的青少年正值情竇初開的時(shí)期，他們對(duì)異性充滿著好奇、愛(ài)慕，又有著虛榮的心理在作祟，所以不可避免的會(huì)出現(xiàn)這種令人擔(dān)憂的現(xiàn)象。作為教師要細(xì)心觀察，實(shí)施溫情教育。在班級(jí)開展一些有意義的班隊(duì)會(huì)活動(dòng)，對(duì)友誼進(jìn)行正確的引導(dǎo)。家長(zhǎng)要給予積極的配合，未雨綢繆。早戀既是一個(gè)教育問(wèn)題，又是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，要讓所有的孩子都有一個(gè)充滿陽(yáng)光的童年，不要讓早戀的小雨灑到他們的青春花園。教育家夸美紐斯說(shuō):教師的職業(yè)是太陽(yáng)底下最光輝的職業(yè)。教師的工作是一種艱巨、復(fù)雜的培養(yǎng)新人和創(chuàng)造精神財(cái)富的腦力勞動(dòng)。作為教育戰(zhàn)線的一員，我會(huì)不斷地尋求現(xiàn)代教育的新路，切實(shí)以新理論、新方法、新理想來(lái)做好學(xué)校的德育工作，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
心理健康講座心得體會(huì)范文篇3 3月26日，我有幸聆聽了王加綿教授做的關(guān)于"中小學(xué)生的心理問(wèn)題及糾正對(duì)策"的講座。王教授結(jié)合自己多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和研究成果就中小學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題進(jìn)行了深入淺出的講解，為在場(chǎng)的教師送上了一道豐盛的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪淺。
教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》中明確指出：良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來(lái)人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實(shí)施《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》，落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀(jì)人才的重要環(huán)節(jié)。因此，對(duì)中小學(xué)生及時(shí)有效的進(jìn)行心理健康教育是實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。
學(xué)生心理問(wèn)題形成于家庭，表現(xiàn)在學(xué)校。在青少年成長(zhǎng)的過(guò)程中他們的心理問(wèn)題表現(xiàn)的較為突出的是以下三個(gè)方面:
(一)厭學(xué)
小學(xué)生厭學(xué)的成因很復(fù)雜，后果也是可怕的。它是家庭、社會(huì)、學(xué)校，還有孩子自身的認(rèn)知條件下綜合作用的產(chǎn)物。教師與家長(zhǎng)要密切配合，認(rèn)真分析，找出原因，對(duì)癥下藥，才能有效的解決問(wèn)題。要把尊重與愛(ài)撒給每一個(gè)學(xué)生，從他們的心理需要出發(fā)進(jìn)行教育和幫助，切實(shí)解決他們學(xué)習(xí)的心理問(wèn)題，才能讓每一個(gè)學(xué)生更好地適應(yīng)新時(shí)代教育的要求，從而順利走完健康成長(zhǎng)的歷程。
(二)說(shuō)謊
孩子說(shuō)謊是由于社會(huì)風(fēng)氣、家庭壓力、虛榮心、心理因素、社會(huì)發(fā)展帶來(lái)的種種因素造成的。他們認(rèn)知能力的發(fā)展未臻成熟，說(shuō)謊不但會(huì)嚴(yán)重影響青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育帶來(lái)巨大的困擾，直接影響學(xué)生教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的的實(shí)現(xiàn)。因此，在小學(xué)階段的學(xué)生需要正確的引導(dǎo)，教師要給孩子以心靈的安慰，給孩子提供改錯(cuò)的機(jī)會(huì)，給孩子自我反思的空間，讓孩子能夠真誠(chéng)地面對(duì)生活，面對(duì)他熟悉的每一個(gè)人。這樣每個(gè)孩子才能誠(chéng)實(shí)、自信、健康，茁壯的成長(zhǎng)。
(三)早戀
小學(xué)生難以解決的心理問(wèn)題除了上述兩個(gè)問(wèn)題之外，就是與
異性的交往。隨著青少年的發(fā)育提前以及整個(gè)社會(huì)大環(huán)境的影響，早戀現(xiàn)象已經(jīng)在小學(xué)的高年級(jí)出現(xiàn)萌芽。13、14歲的青少年正值情竇初開的時(shí)期，他們對(duì)異性充滿著好奇、愛(ài)慕，又有著虛榮的心理在作祟，所以不可避免的會(huì)出現(xiàn)這種令人擔(dān)憂的現(xiàn)象。作為教師要細(xì)心觀察，實(shí)施溫情教育。在班級(jí)開展一些有意義的班隊(duì)會(huì)活動(dòng)，對(duì)友誼進(jìn)行正確的引導(dǎo)。家長(zhǎng)要給予積極的配合，未雨綢繆。早戀既是一個(gè)教育問(wèn)題，又是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，要讓所有的孩子都有一個(gè)充滿陽(yáng)光的童年，不要讓早戀的小雨灑到他們的青春花園。
教育家夸美紐斯說(shuō):教師的職業(yè)是太陽(yáng)底下最光輝的職業(yè)。教師的工作是一種艱巨、復(fù)雜的培養(yǎng)新人和創(chuàng)造精神財(cái)富的腦力勞動(dòng)。作為教育戰(zhàn)線的一員，我會(huì)不斷地尋求現(xiàn)代教育的新路，切實(shí)以新理論、新方法、新理想來(lái)做好學(xué)校的德育工作，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
牙齒健康講座心得體會(huì)篇四
3月26日，我有幸聆聽了王加綿教授做的關(guān)于"中小學(xué)生的心理問(wèn)題及糾正對(duì)策"的講座。王教授結(jié)合自己多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和研究成果就中小學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題進(jìn)行了深入淺出的講解，為在場(chǎng)的教師送上了一道豐盛的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪淺。
教育部在_年8月13日頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》中明確指出：良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來(lái)人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實(shí)施《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》，落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀(jì)人才的重要環(huán)節(jié)。因此，對(duì)中小學(xué)生及時(shí)有效的進(jìn)行心理健康教育是實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。
學(xué)生心理問(wèn)題形成于家庭，表現(xiàn)在學(xué)校。在青少年成長(zhǎng)的過(guò)程中他們的心理問(wèn)題表現(xiàn)的較為突出的是以下三個(gè)方面：
(一)厭學(xué)
小學(xué)生厭學(xué)的成因很復(fù)雜，后果也是可怕的。它是家庭、社會(huì)、學(xué)校，還有孩子自身的認(rèn)知條件下綜合作用的產(chǎn)物。教師與家長(zhǎng)要密切配合，認(rèn)真分析，找出原因，對(duì)癥下藥，才能有效的解決問(wèn)題。要把尊重與愛(ài)撒給每一個(gè)學(xué)生，從他們的心理需要出發(fā)進(jìn)行教育和幫助，切實(shí)解決他們學(xué)習(xí)的心理問(wèn)題，才能讓每一個(gè)學(xué)生更好地適應(yīng)新時(shí)代教育的要求，從而順利走完健康成長(zhǎng)的歷程。
(二)說(shuō)謊
孩子說(shuō)謊是由于社會(huì)風(fēng)氣、家庭壓力、虛榮心、心理因素、社會(huì)發(fā)展帶來(lái)的種種因素造成的。他們認(rèn)知能力的發(fā)展未臻成熟，說(shuō)謊不但會(huì)嚴(yán)重影響青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育帶來(lái)巨大的困擾，直接影響學(xué)生教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的的實(shí)現(xiàn)。因此，在小學(xué)階段的學(xué)生需要正確的引導(dǎo)，教師要給孩子以心靈的安慰，給孩子提供改錯(cuò)的機(jī)會(huì)，給孩子自我反思的空間，讓孩子能夠真誠(chéng)地面對(duì)生活，面對(duì)他熟悉的每一個(gè)人。這樣每個(gè)孩子才能誠(chéng)實(shí)、自信、健康，茁壯的成長(zhǎng)。
(三)早戀
小學(xué)生難以解決的心理問(wèn)題除了上述兩個(gè)問(wèn)題之外，就是與異性的交往。隨著青少年的發(fā)育提前以及整個(gè)社會(huì)大環(huán)境的影響，早戀現(xiàn)象已經(jīng)在小學(xué)的高年級(jí)出現(xiàn)萌芽。13、14歲的青少年正值情竇初開的時(shí)期，他們對(duì)異性充滿著好奇、愛(ài)慕，又有著虛榮的心理在作祟，所以不可避免的會(huì)出現(xiàn)這種令人擔(dān)憂的現(xiàn)象。作為教師要細(xì)心觀察，實(shí)施溫情教育。在班級(jí)開展一些有意義的班隊(duì)會(huì)活動(dòng)，對(duì)友誼進(jìn)行正確的引導(dǎo)。家長(zhǎng)要給予積極的配合，未雨綢繆。早戀既是一個(gè)教育問(wèn)題，又是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，要讓所有的孩子都有一個(gè)充滿陽(yáng)光的童年，不要讓早戀的小雨灑到他們的青春花園。
教育家夸美紐斯說(shuō)：教師的職業(yè)是太陽(yáng)底下最光輝的職業(yè)。教師的工作是一種艱巨、復(fù)雜的培養(yǎng)新人和創(chuàng)造精神財(cái)富的腦力勞動(dòng)。作為教育戰(zhàn)線的一員，我會(huì)不斷地尋求現(xiàn)代教育的新路，切實(shí)以新理論、新方法、新理想來(lái)做好學(xué)校的德育工作，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
現(xiàn)代社會(huì)關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)該精神、心理健康。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，造成人們心理壓力重，在校中學(xué)生在這樣的社會(huì)大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄;再者，我國(guó)獨(dú)生子女以自我為中心的問(wèn)題也顯得越來(lái)越嚴(yán)重;更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單家家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學(xué)生存在問(wèn)題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時(shí)有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。我聽了張教授的報(bào)告之后，再結(jié)合十幾年的教育經(jīng)驗(yàn)，對(duì)影響青少年心理健康的因素總結(jié)如下：
一、“心理健康”認(rèn)識(shí)不足
人的健康，應(yīng)當(dāng)是身體健康，加上心理健康。中學(xué)生正處于青春發(fā)育期，學(xué)習(xí)任務(wù)重，是人生觀、世界觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。我們既要關(guān)注他們的身體健康，又要關(guān)注他們的心理健康。可是，有些家長(zhǎng)只重視孩子的身體發(fā)育，而忽視孩子的心理健康教育;有些教師只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，而對(duì)學(xué)生的心理健康教育重視不夠。因此，許多中學(xué)生存在著各種心理問(wèn)題，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)、生活，影響了學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
二、考試壓力過(guò)重
高考時(shí)，有的考生因過(guò)度緊張，開考時(shí)，手一直哆嗦而無(wú)法答題;有的頭暈眼花，大腦一片空白，嚴(yán)重影響了高考成績(jī)。這都是過(guò)重的升學(xué)壓力造成的。當(dāng)前升學(xué)、就業(yè)緊張，中學(xué)生心理壓力過(guò)重，主要壓力來(lái)自家庭和社會(huì)。一次考試成績(jī)不理想，家長(zhǎng)就粗暴地訓(xùn)斥，嚴(yán)重傷害了子女的心理;學(xué)校抓升學(xué)率，考試排名次，給學(xué)生心理帶來(lái)緊張，不安。有的中學(xué)生整日擔(dān)心考不好，心理不得安寧，嚴(yán)重影響了身心健康，影響了學(xué)習(xí)。
三、“優(yōu)越感”太強(qiáng)
許多獨(dú)生子女在家里是“阿哥”或“格格”，從小備受父母的愛(ài)護(hù)，特別是爺爺、奶奶的.寵愛(ài)，物質(zhì)條件優(yōu)越，自我意識(shí)強(qiáng)，“優(yōu)越感”太強(qiáng)?！叭藷o(wú)我有，人有我優(yōu)”，有些中學(xué)生生活上攀比，擺闊，穿名牌服裝，生活上浪費(fèi)。過(guò)生日請(qǐng)客送禮，平日吃飯下飯店，過(guò)分追求物質(zhì)享受，更有甚者，一味追求時(shí)髦，穿奇裝異服，追趕“新人類”，無(wú)心學(xué)習(xí)。
四、家庭的變化
社會(huì)情況復(fù)雜，許多家庭出現(xiàn)異常變化，給中學(xué)生的心理帶來(lái)不良影響。有的父母離異，家庭破裂，給學(xué)生的心理帶來(lái)打擊，使學(xué)生變得內(nèi)向、自卑，對(duì)他人失去了情感，甚至痛恨社會(huì);有的父母失去了工作，下崗待業(yè)，家庭經(jīng)濟(jì)困難，生活的艱辛給學(xué)生心理帶來(lái)刺激，對(duì)生活失去了信心;有的父母關(guān)系不和出現(xiàn)家庭爭(zhēng)吵，甚至暴力，嚴(yán)重傷害了學(xué)生那顆純凈的心，內(nèi)心痛苦不堪。
五、“早戀”
中學(xué)生內(nèi)受青春期性萌動(dòng)的刺激，外受社會(huì)不良風(fēng)氣的影響，特別是港臺(tái)電視、言情小說(shuō)的誘異，禁不住對(duì)異性好奇、愛(ài)慕。有的中學(xué)生談情說(shuō)愛(ài)，有的陷入單相思，備受感情的折磨，嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí)。
六、迷戀“網(wǎng)吧”
許多中學(xué)生迷戀“網(wǎng)吧”，網(wǎng)上聊天，網(wǎng)上交友，沉迷于虛擬的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虛作假，欺騙別人的感情，有的“通宵達(dá)旦”夜不歸宿，身心極度疲勞，荒廢學(xué)業(yè)。這種例子不少見(jiàn)，報(bào)紙已加以報(bào)道。更有甚者，有的獵奇不健康的內(nèi)容，自甘墮落;有的零花錢不夠消費(fèi)，就從家里偷，甚至向小學(xué)生敲詐，走向犯罪的道路。
七、“意志力”差
溫室的花朵經(jīng)受不住暴風(fēng)雨的打擊。許多中學(xué)生從小一帆風(fēng)順，“要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨煉，心理脆弱，心理承受力差。在學(xué)校里，教師一句善意的批評(píng)，就感到委屈，痛苦;一次考試成績(jī)不理想，就感到失意，失去信心;沒(méi)有被評(píng)上先進(jìn)，就恨教師、恨同學(xué);在家做錯(cuò)了事，父母責(zé)備幾句，就離家出走。更有甚者，遇到挫折，就尋短見(jiàn)。這都給家庭、學(xué)校帶來(lái)了嚴(yán)重的危害。
學(xué)校、家庭和社會(huì)應(yīng)當(dāng)通力合作，加強(qiáng)青少年心理健康教育，為他們的心理健康發(fā)展創(chuàng)設(shè)優(yōu)良環(huán)境。
一、青少年進(jìn)行專門的心理健康教育
在中小學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實(shí)際訓(xùn)練操作部分。前一部分為心理健康知識(shí)普及課，后一部分是在中學(xué)生中開展心理健康教育最為有效的方法。其實(shí)際訓(xùn)練活動(dòng)操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問(wèn)、人際交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。防患于未然。
二、設(shè)立心理服務(wù)室，進(jìn)行心理咨詢與治療。
由于學(xué)生們對(duì)提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢(shì)在必行。無(wú)論初中高中，城市鄉(xiāng)村，中學(xué)生們已開始從拘束、害羞地進(jìn)門到落落大方自然地進(jìn)行心理咨詢;從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時(shí)代的發(fā)展顯示出，開展心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是個(gè)別中學(xué)生的要求，而是一種時(shí)代的趨勢(shì)了。
三、兼顧對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)及其他方面進(jìn)行心理宣傳。
研究表明，學(xué)生的心理健康問(wèn)題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問(wèn)題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無(wú)論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計(jì)劃的制訂和實(shí)施，都需取得家長(zhǎng)的積極支持和配合，因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)及其他方面的宣傳。
以上是我聽了張教授關(guān)于“對(duì)青少年進(jìn)行心理健康教育”報(bào)告之后的一點(diǎn)的體會(huì)。當(dāng)然，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和變化，青少年各自的個(gè)性特點(diǎn)也會(huì)越來(lái)越復(fù)雜，如何揚(yáng)長(zhǎng)避短，使他們健康成長(zhǎng)，是一門需我們廣大教育工作者繼續(xù)摸索繼續(xù)探討的學(xué)問(wèn)。但我想，無(wú)論如何，熱愛(ài)學(xué)生、鼓勵(lì)學(xué)生、賞識(shí)學(xué)生，對(duì)學(xué)生予以積極的期待和肯定，永遠(yuǎn)是做好這一工作的前提。讓我們多一點(diǎn)愛(ài)心，多一絲寬容，多一份期望和鼓勵(lì)，我們的天空定會(huì)充滿陽(yáng)光!
牙齒健康講座心得體會(huì)篇五
第一段：愛(ài)護(hù)牙齒的重要性（引入）
牙齒是人體最小卻也最重要的器官之一，它不僅是咀嚼食物的工具，更是美麗笑容的組成部分。然而，許多人忽視了牙齒健康的重要性，導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)各種問(wèn)題，甚至流失。在這篇文章中，我想分享一些我對(duì)牙齒健康的心得體會(huì)，希望能喚起更多人對(duì)牙齒的重視和保護(hù)。
第二段：科學(xué)刷牙的技巧和頻率（介紹）
科學(xué)的刷牙技巧和頻率是保持牙齒健康的基礎(chǔ)。我了解到，每天至少需要刷牙兩次，每次至少兩分鐘。正確的刷牙姿勢(shì)是將牙刷頭放在牙齒和牙齦交界的部位，以小圓圈的方式輕輕刷洗，并注意不傷害牙肉。此外，刷牙后要用牙線清理難以到達(dá)的牙縫，以確保牙齒表面的徹底清潔。
第三段：均衡飲食的重要性（展開）
均衡的飲食對(duì)牙齒健康也有很大的影響。高糖食品是牙齒最大的威脅之一，因?yàn)榧?xì)菌會(huì)利用糖分產(chǎn)生酸性物質(zhì)，破壞牙釉質(zhì)，導(dǎo)致蛀牙。因此，我們應(yīng)該減少糖類食物的攝入，多吃含有維生素C、D和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如水果、蔬菜和奶制品，這些有助于牙齒健康和堅(jiān)固。
第四段：定期口腔檢查和清潔（深入）
定期口腔檢查和清潔是保持牙齒健康的重要環(huán)節(jié)。我每年都會(huì)去牙醫(yī)那里進(jìn)行一次全面檢查，確保牙齒沒(méi)有隱患。在檢查的基礎(chǔ)上，醫(yī)生會(huì)根據(jù)我個(gè)人的情況制定相應(yīng)的清潔計(jì)劃，比如定期洗牙和除菌，這有助于去除牙菌斑和預(yù)防口腔疾病的發(fā)生。通過(guò)定期的口腔檢查和清潔，我感受到了牙齒健康的重要性。
第五段：養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣（總結(jié)）
通過(guò)多年的經(jīng)驗(yàn)，我深深體會(huì)到養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)于牙齒健康的重要性。刷牙是每個(gè)人都知道的基本常識(shí)，但要真正養(yǎng)成每天刷牙兩次并注意刷牙的正確方法是需要堅(jiān)持和自律的。此外，定期檢查和清潔也是至關(guān)重要的，它能及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并得到治療，避免牙齒疾病的擴(kuò)散和嚴(yán)重情況的發(fā)生。
總的來(lái)說(shuō)，保持牙齒健康是一項(xiàng)持續(xù)的工作，它需要我們每個(gè)人的努力和堅(jiān)持。通過(guò)科學(xué)刷牙、均衡飲食、定期檢查和清潔等保健方法，我們能夠擁有健康而美麗的牙齒。希望這些個(gè)人體會(huì)能夠引起更多人的關(guān)注，讓他們也意識(shí)到牙齒健康的重要性，從而擁有美好的口腔健康。
牙齒健康講座心得體會(huì)篇六
牙齒健康是我們每個(gè)人都關(guān)注的重要話題。近年來(lái)，越來(lái)越多的學(xué)校將牙齒健康納入了課堂教學(xué)內(nèi)容，致力于提高學(xué)生們的口腔衛(wèi)生意識(shí)。我作為一名小學(xué)教師，也有幸參與了這一活動(dòng)，并從中受益匪淺。下面我將通過(guò)我的親身經(jīng)歷，分享我對(duì)于“牙齒健康進(jìn)課堂”的心得體會(huì)。
第二段：意識(shí)擴(kuò)展
牙齒健康進(jìn)課堂的第一步是擴(kuò)展學(xué)生的意識(shí)。通過(guò)多媒體演示、圖片展示和實(shí)際案例，我向?qū)W生們介紹了正確的刷牙方法、預(yù)防齲齒的知識(shí)以及正確的飲食習(xí)慣。通過(guò)這些信息的傳遞，學(xué)生們逐漸意識(shí)到了牙齒健康的重要性。他們開始主動(dòng)和同學(xué)們分享他們學(xué)到的知識(shí)，甚至向家長(zhǎng)宣傳正確的口腔健康常識(shí)。這種積極的反饋?zhàn)屛蚁嘈?，擴(kuò)展學(xué)生的意識(shí)是推動(dòng)牙齒健康進(jìn)入課堂的重要一環(huán)。
第三段：實(shí)踐指導(dǎo)
意識(shí)的擴(kuò)展只是開始，學(xué)生們還需要實(shí)際的指導(dǎo)來(lái)幫助他們養(yǎng)成健康的口腔習(xí)慣。在這方面，我們學(xué)校與當(dāng)?shù)氐目谇会t(yī)院合作，邀請(qǐng)專業(yè)的口腔醫(yī)生來(lái)校內(nèi)為學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐指導(dǎo)。醫(yī)生們細(xì)致地給每個(gè)學(xué)生演示正確的刷牙方法，耐心地回答他們提出的問(wèn)題。我們也購(gòu)置了一些小型的牙刷、牙膏等設(shè)備，供學(xué)生們?cè)谡n后使用。這些實(shí)踐指導(dǎo)的機(jī)會(huì)使學(xué)生們更加深入地理解了牙齒健康的重要性，并真正掌握了正確的刷牙技巧。
第四段：課堂延伸
為了更好地鞏固學(xué)生們的牙齒健康知識(shí)，我開始將這個(gè)主題擴(kuò)展到其他的課堂內(nèi)容中。在生物課上，我結(jié)合課本中的相關(guān)內(nèi)容，向?qū)W生們介紹了牙齒的結(jié)構(gòu)、功能以及常見(jiàn)的牙齒疾病。在美術(shù)課上，我們進(jìn)行了創(chuàng)作活動(dòng)，讓學(xué)生們通過(guò)畫畫的方式表達(dá)他們對(duì)牙齒健康的理解和意識(shí)。這樣的課堂延伸使學(xué)生們更加全面地了解了牙齒健康，并激發(fā)了他們的創(chuàng)造力和興趣。
第五段：成果展示
牙齒健康進(jìn)入課堂的成果也逐漸顯現(xiàn)出來(lái)。在一次小學(xué)生科技節(jié)上，我組織了一個(gè)“我的健康牙齒”主題的展板競(jìng)賽。學(xué)生們積極參與，利用所學(xué)的知識(shí)和創(chuàng)意設(shè)計(jì)展板。他們用生動(dòng)的圖片、詳細(xì)的文字和清晰的圖表，向觀眾展示了他們的口腔健康理念。同時(shí)，我們還開展了一次模擬刷牙比賽，讓學(xué)生們?cè)诒荣愔姓故舅麄冋_的刷牙技巧。這些成果展示不僅提高了學(xué)生們的自信心，也讓他們更加深入地理解了牙齒健康的重要性。
總結(jié)：牙齒健康進(jìn)課堂的活動(dòng)讓學(xué)生們?cè)谌粘Ｉ钪懈雨P(guān)注自己的口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成了良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。通過(guò)意識(shí)的擴(kuò)展、實(shí)踐的指導(dǎo)、課堂的延伸和成果的展示，學(xué)生們不僅學(xué)到了牙齒健康的知識(shí)，也理解了它與整體健康的關(guān)聯(lián)。我相信，牙齒健康進(jìn)入課堂這一舉措將在未來(lái)繼續(xù)發(fā)揮積極的作用，為學(xué)生們的健康新提供更多的機(jī)會(huì)。
牙齒健康講座心得體會(huì)篇七
本次心理講座最大的收獲是講師在講座最后，送給我們學(xué)生的一些話。大致分為兩個(gè)部分，一個(gè)是學(xué)業(yè)，一個(gè)是人際交往。學(xué)業(yè)上有現(xiàn)在的職業(yè)選擇，也談及了未來(lái)的人生規(guī)劃。人際交往上，結(jié)合了整個(gè)講座的內(nèi)容，例如大學(xué)生的.一些心理分析，交往過(guò)程中應(yīng)該怎么做。人際交往方面，相當(dāng)于對(duì)講座的內(nèi)容做了個(gè)總結(jié)。本次講座讓我收獲很多，也學(xué)到了一些心理學(xué)方面的知識(shí)。
牙齒健康講座心得體會(huì)篇八
探索了一系列針對(duì)小學(xué)生的關(guān)愛(ài)教育的資料及途徑，探索并構(gòu)成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對(duì)小學(xué)生開展“關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)他人、關(guān)愛(ài)社會(huì)”三個(gè)方面的教育。透過(guò)開展主題活動(dòng)，抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺(jué)到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不一樣程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級(jí)中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛(ài)、團(tuán)結(jié)幫忙蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中，學(xué)生合群，積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會(huì)上，學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心、愛(ài)護(hù)、幫忙他人，富有同情心。多次主題隊(duì)活動(dòng)的開展，使學(xué)生受到教育的同時(shí)，自身的潛力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。
由于學(xué)生家長(zhǎng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長(zhǎng)得壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識(shí)。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說(shuō)謊、無(wú)理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識(shí)的片面性，不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的`，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校上對(duì)家長(zhǎng)開展如何對(duì)子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會(huì)、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的職責(zé)感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂(lè)觀進(jìn)取的精神。
總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者務(wù)必掌握好心理知識(shí)，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中靈活運(yùn)積極理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn)，與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
牙齒健康講座心得體會(huì)篇九
我在教師崗位上工作了15年，也一直認(rèn)為自己是個(gè)積極肯干、身心健康的人。聽了專家的講座，知道教師的健康心理要從這幾個(gè)方面來(lái)看：能積極地悅納自我；有良好的教育認(rèn)知水平，熱愛(ài)教師職業(yè)，積極地愛(ài)學(xué)生；具有穩(wěn)定而積極的教育心境；能自我控制各種情緒與情感；和諧的教育人際關(guān)系；能適應(yīng)和改造教育環(huán)境。
我覺(jué)得心理健康的教師首先是要熱愛(ài)教師這個(gè)職業(yè)，從內(nèi)心深處認(rèn)同這個(gè)職業(yè)，真正覺(jué)得自己從事的職業(yè)是高尚的，有意義的。另外就是要自我肯定，認(rèn)同自己的能力，說(shuō)“我能行”。還有就是要有平常心、包容心，要有和諧的人際關(guān)系，還要保持一種不斷進(jìn)取的心。熱愛(ài)這個(gè)事業(yè)就會(huì)全身心的投入，就會(huì)有幸福感，就會(huì)快樂(lè)的工作，享受工作，心理自然就健康了。
我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，在他們的心目中，教師是智者什么都懂；是能者什么都會(huì)；是圣者不會(huì)犯錯(cuò)；是權(quán)威者具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。
人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過(guò)學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系；樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
我認(rèn)為，我們目前正處于一個(gè)社會(huì)的轉(zhuǎn)變期，紛紜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，多元化的價(jià)值觀，來(lái)自升學(xué)、就業(yè)、競(jìng)爭(zhēng)等方面的壓力，各種不可測(cè)的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升，也對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。過(guò)去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問(wèn)題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足？很有必要追根溯源，以利對(duì)癥“下藥”。
無(wú)論是從處理好師生關(guān)系還是從處理好學(xué)校、家庭、社會(huì)關(guān)系來(lái)講，都必須謙虛謹(jǐn)慎，戒驕戒躁，始終保持清醒理智的頭腦。要集思廣益，不要主觀臆斷。一定要有很強(qiáng)的平等、共同學(xué)習(xí)的意識(shí)，遇事多商量、多溝通，經(jīng)常性地交流思想，交換意見(jiàn)，調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí)。教師要心胸寬廣，不要小肚雞腸。一定要有一種容人、容事的寬廣胸懷，能夠聽取各種不同意見(jiàn)，要嚴(yán)于律己，寬以待人，少一點(diǎn)猜疑之心、嫉妒之心、怨恨之心，多一些理解之心、關(guān)懷之心、友愛(ài)之心，這樣給學(xué)生良好的示范作用。會(huì)使教學(xué)效果收到事半功倍的作用。
河西學(xué)校的李校長(zhǎng)在講座中講到：教師這個(gè)職業(yè)給賦予了太多的贊美，同時(shí)也給老師提出了很高的要求。因此有時(shí)感覺(jué)自己有很大的壓力，怕教不好學(xué)生，怕學(xué)生處安全事故，怕領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)、怕社會(huì)常常感到孤獨(dú)、無(wú)援、痛苦。我覺(jué)得李校長(zhǎng)講得非常好。以前總覺(jué)得這些痛苦不能和別人說(shuō)，因?yàn)槟闶抢蠋?。而李校長(zhǎng)就說(shuō)要把內(nèi)心的苦悶宣泄出來(lái)或者轉(zhuǎn)移掉，并交給了我們很多簡(jiǎn)單實(shí)用的減壓方法。
我想起自己常常在郁悶的時(shí)候會(huì)吃很多零食，原來(lái)是在給自己減壓。尤其是她提到的與人交談，與人交談不僅可以使我們內(nèi)心的消極情得到一定程度的渲泄，把積郁在心里的能量及時(shí)釋放出來(lái)，也可以使我們獲得朋友、親屬及社會(huì)上其他人的理解和支持，從而幫助我們抵御沉重的心理壓力，消除緊張情緒。壓力大時(shí)，找來(lái)一些極幽默的笑話、相聲、漫畫、書籍等來(lái)聽或看，并從內(nèi)心發(fā)出開懷大笑。也可以減壓。
良好的人際關(guān)系是教師所從事的事業(yè)成功的重要保證，我們要學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)善待別人當(dāng)然也包括學(xué)生，與同事和睦相處，互學(xué)互助、尊重領(lǐng)導(dǎo)，彼此理解，與學(xué)生民主平等，教學(xué)中，教師更應(yīng)放下權(quán)威身份，對(duì)學(xué)生要求不過(guò)高也就是對(duì)自己不苛刻。
總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
這次福州市骨干班主任培訓(xùn)，我有幸聆聽了劉曉明的《中小學(xué)教師心理健康教育狀況》講座。首先是教師的講座非常的生動(dòng)有趣;其次就是通過(guò)教師心理健康講座，在我心中奠定了教師心理健康對(duì)于自己的工作和生活中的重要特殊的地位。使我對(duì)“健康”有了重新認(rèn)識(shí)，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則。在日常的生活中我們往往只關(guān)注自已的身體健康，事實(shí)上除了身體健康，更應(yīng)該關(guān)注心理的健康，心理專家認(rèn)為，心理問(wèn)題已成為現(xiàn)代社會(huì)中的一種職業(yè)病，而教師又是這種心理問(wèn)題的高危人群之一。
心理的健康不僅影響我們教師的個(gè)人生活，還會(huì)影響我們周圍人的生活，也會(huì)影響工作。所以，我們必須重視我們教師的心理健康。
通過(guò)學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
總之，在今后的教學(xué)工作中，我一定會(huì)保持一顆健康的心態(tài)，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生，善待每一個(gè)學(xué)生。時(shí)刻保存高度的責(zé)任心，關(guān)心愛(ài)護(hù)自己的學(xué)生，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂(lè)成長(zhǎng)，成為祖國(guó)的有用人。
牙齒健康講座心得體會(huì)篇十
作為當(dāng)代社會(huì)中高壓生活節(jié)奏的一員，我們不可避免地面臨著各種健康問(wèn)題。為了提高大家的健康意識(shí)和人文素質(zhì)，我校舉辦了一場(chǎng)題為“健康人文講座”的活動(dòng)。通過(guò)此次講座，我深感到健康與人文之間的密切關(guān)聯(lián)，以及人文素質(zhì)對(duì)于健康的重要性。在此，我愿意分享我對(duì)此次講座的心得體會(huì)。
第二段：健康人文的密切關(guān)聯(lián)
此次講座首先從探討健康與人文之間的關(guān)聯(lián)開始，讓我對(duì)兩者的密切聯(lián)系有了更深刻的認(rèn)識(shí)。講座指出，健康不僅僅是身體健康，更是包括了心理和社交健康。人文針對(duì)的正是后兩者，強(qiáng)調(diào)人的整體發(fā)展和精神世界的提升。例如，只有擁有高人文素養(yǎng)的人才會(huì)更有自信和勇氣去抵抗壓力，保持身心的健康。同時(shí)，人文素養(yǎng)也能幫助人建立良好的人際關(guān)系，從而獲得愉悅和支持，進(jìn)一步維護(hù)健康。
第三段：提高健康意識(shí)的重要性
在此次講座中，我還學(xué)到了提高健康意識(shí)的重要性。講座列舉了一系列身體和心理健康的問(wèn)題，引起了我們對(duì)自己健康狀況的思考。作為現(xiàn)代人，我們常常忽視自己的健康狀況，把工作和學(xué)習(xí)放在首位，疏忽了對(duì)身體的關(guān)注。然而，只有擁有高度的健康意識(shí)，我們才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決健康問(wèn)題，以防止其進(jìn)一步惡化，增加生活的質(zhì)量。通過(guò)這次講座，我認(rèn)識(shí)到了健康意識(shí)是保持身體健康的基礎(chǔ)，我決心更加重視健康，調(diào)整自己的生活方式。
第四段：人文素質(zhì)對(duì)健康的重要性
健康是人生的基礎(chǔ)，而人文素質(zhì)則是健康的堅(jiān)實(shí)支持。講座強(qiáng)調(diào)了人文素質(zhì)對(duì)于健康的重要性。人文素質(zhì)包括良好的道德修養(yǎng)、合理的時(shí)尚觀念、對(duì)自然和社會(huì)的尊重，以及對(duì)他人的關(guān)心和幫助等等。人文素質(zhì)的提高幫助我們更好地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難，從而減少心理壓力的產(chǎn)生，保持身心的平衡。通過(guò)人文素質(zhì)的培養(yǎng)，我們可以更好地與他人溝通，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，獲得愛(ài)和支持，從而更好地維護(hù)健康。
第五段：結(jié)語(yǔ)
此次健康人文講座給我留下了深刻的印象，觸動(dòng)了我對(duì)健康和人文素養(yǎng)的認(rèn)識(shí)。健康與人文之間的關(guān)聯(lián)讓我明白了二者是相互依存的，只有同時(shí)注意兩者的發(fā)展才能真正健康地生活。提高健康意識(shí)和人文素養(yǎng)，是我們每個(gè)人都應(yīng)該努力追求的目標(biāo)。我希望通過(guò)這次講座，能夠激發(fā)更多人對(duì)健康和人文的重視，共同營(yíng)造一個(gè)更加健康和文明的社會(huì)。
牙齒健康講座心得體會(huì)篇十一
近日，我參加了一場(chǎng)關(guān)于健康的講座，這場(chǎng)講座讓我受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我對(duì)這次講座的心得體會(huì)。從我學(xué)到的關(guān)于飲食、鍛煉、心理健康、良好睡眠以及養(yǎng)成健康習(xí)慣等方面的信息，我認(rèn)識(shí)到健康生活的重要性，并決心在我的日常生活中付諸實(shí)踐。
首先，這次講座著重強(qiáng)調(diào)了飲食對(duì)健康的重要性。主講人詳細(xì)介紹了各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及其對(duì)身體的作用。他提醒我們要學(xué)會(huì)選擇健康的食材，并合理搭配飲食。他指出，多吃水果蔬菜和粗糧，并減少攝入高脂肪和高糖食物，可以幫助我們保持健康的體重和內(nèi)分泌平衡。從這次講座中，我第一次認(rèn)識(shí)到不僅需要吃飽，還需要吃對(duì)，這將對(duì)我們的健康產(chǎn)生積極的影響。
其次，鍛煉對(duì)于保持身體健康也起著不可或缺的作用。講座中，主講人給我們介紹了不同類型的鍛煉方式，包括有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練和伸展運(yùn)動(dòng)等。他還告訴我們每周需要進(jìn)行多少次和多長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，以及運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)。通過(guò)這次講座，我意識(shí)到長(zhǎng)時(shí)間的久坐對(duì)我們的身體很不好，所以我開始注意更多地進(jìn)行體育鍛煉，如每天早晨慢跑，或在家里和朋友一起嘗試一些瑜伽和普拉提運(yùn)動(dòng)。體育鍛煉不僅能幫助我們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)，還能緩解壓力和焦慮，提升個(gè)人幸福感。
此外，心理健康也是保持整體健康的關(guān)鍵。在這次講座中，主講人強(qiáng)調(diào)了注意心理健康的重要性。他建議我們要學(xué)會(huì)自我管理和調(diào)節(jié)情緒，并尋求適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)應(yīng)對(duì)壓力。他還提醒我們要正面面對(duì)挫折和困難，積極樂(lè)觀地對(duì)待生活。這次講座讓我明白了盡管身體健康很重要，但心理健康同樣重要。在未來(lái)，我會(huì)學(xué)會(huì)更多的放松和調(diào)節(jié)自己的情緒，避免過(guò)度壓力對(duì)健康造成的負(fù)面影響。
良好的睡眠對(duì)于身心健康也非常重要。講座中，主講人詳細(xì)介紹了睡眠對(duì)健康的積極影響。他告訴我們，獲得充足的睡眠可以提高注意力和記憶力，增強(qiáng)身體的免疫力，預(yù)防抑郁和焦慮等。他還分享了一些好的睡眠習(xí)慣，如保持規(guī)律的作息時(shí)間、減少使用手機(jī)和電視的時(shí)間等。我從這次講座學(xué)到了相當(dāng)多的關(guān)于睡眠的知識(shí)，并今后會(huì)更加重視確保充足的睡眠時(shí)間，以提高自己的工作效率和生活質(zhì)量。
最后，這次講座還強(qiáng)調(diào)了養(yǎng)成健康習(xí)慣的重要性。主講人告訴我們，良好的健康習(xí)慣可以使我們的身體更加強(qiáng)大，并且?guī)椭覀兘档突疾〉娘L(fēng)險(xiǎn)。這包括每天定時(shí)吃飯、堅(jiān)持鍛煉、不熬夜等等。通過(guò)這次講座，我明白了養(yǎng)成健康習(xí)慣的必要性。作為一個(gè)行動(dòng)派，我決心充分利用所得知識(shí)，將它們應(yīng)用到我的日常生活中，并且在未來(lái)多參加類似的講座，不斷補(bǔ)充并強(qiáng)化這些健康的習(xí)慣。
總的來(lái)說(shuō)，這場(chǎng)健康講座給了我很多關(guān)于保持身體健康的重要信息。我了解到飲食、鍛煉、心理健康、良好睡眠以及養(yǎng)成健康習(xí)慣等方面的知識(shí)，這些知識(shí)對(duì)于我的健康和幸福感至關(guān)重要。我感謝這次講座帶給我的啟發(fā)，并確信我會(huì)將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到我的日常生活中，為自己創(chuàng)造一個(gè)健康的未來(lái)。
牙齒健康講座心得體會(huì)篇十二
作為現(xiàn)代人，我們常常沒(méi)有足夠的時(shí)間和機(jī)會(huì)去關(guān)注自己的健康問(wèn)題。因此，當(dāng)有機(jī)會(huì)參加健康講座時(shí)，我們應(yīng)該珍惜這個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。最近，我參加了一場(chǎng)關(guān)于健康生活的講座，對(duì)于我個(gè)人來(lái)說(shuō)，這次講座給我留下了深刻的印象和寶貴的啟示。
第一段：講座的主題和內(nèi)容介紹
這次健康講座的主題是“健康生活，快樂(lè)人生”。主講人是一位資深的醫(yī)生，他在健康領(lǐng)域擁有豐富的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。講座內(nèi)容涉及了健康飲食、適度運(yùn)動(dòng)、心理健康等多個(gè)方面。尤其是醫(yī)生針對(duì)現(xiàn)代人常見(jiàn)的健康問(wèn)題，給出了一些建議和解決方案。整個(gè)講座內(nèi)容生動(dòng)有趣，并且注重和參與者的互動(dòng)，讓我們?cè)谳p松的氛圍中吸收知識(shí)。
第二段：健康飲食
在講座中，醫(yī)生首先強(qiáng)調(diào)了健康飲食的重要性。他提醒我們要盡量避免吃高糖、高脂肪和高鹽食物，而要選擇新鮮的水果、蔬菜和谷物。醫(yī)生還告訴我們要均衡攝入各類營(yíng)養(yǎng)素，特別是蛋白質(zhì)和纖維素的攝入要足夠。此外，他還介紹了一些易于制作且健康的食譜，讓我們可以在家中嘗試。通過(guò)這些介紹，我意識(shí)到健康飲食并不復(fù)雜，只需要我們有一顆關(guān)注自己健康的心。
第三段：適度運(yùn)動(dòng)
除了飲食，適度運(yùn)動(dòng)也是保持健康的關(guān)鍵。在講座中，醫(yī)生給我們普及了一些運(yùn)動(dòng)知識(shí)，并列舉了一些例子，比如慢跑、游泳和瑜伽等。他告訴我們每天至少要保持30分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，可以根據(jù)自己的興趣選擇適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。此外，他還強(qiáng)調(diào)了合理的休息和睡眠對(duì)健康的重要性。通過(guò)這些介紹，我領(lǐng)悟到適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)于身心健康的影響是深遠(yuǎn)的，我應(yīng)該盡量養(yǎng)成堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。
第四段：心理健康
心理健康在現(xiàn)代社會(huì)中越來(lái)越重要。醫(yī)生在講座中提到了一些常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題，比如壓力、焦慮和抑郁等。他認(rèn)為要保持心理健康，我們需要學(xué)會(huì)放松自己，培養(yǎng)一些減壓的方法，比如聽音樂(lè)、讀書和旅行等。此外，醫(yī)生還給出了一些改善心理健康的建議，比如尋求幫助和與人交流等。我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康是身體健康的基礎(chǔ)，我們應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注自己的內(nèi)心世界，積極調(diào)整心態(tài)。
第五段：總結(jié)和啟示
通過(guò)這次健康講座，我對(duì)自己的健康問(wèn)題有了更全面的認(rèn)識(shí)。不僅了解了健康飲食和適度運(yùn)動(dòng)的重要性，也認(rèn)識(shí)到了心理健康的關(guān)鍵性。我會(huì)盡量在日常生活中落實(shí)這些知識(shí)，從小事做起，比如每天多吃水果蔬菜，不坐車而選擇步行，多讀書放松自己等。我相信只要堅(jiān)持健康的生活方式，我可以擁有一個(gè)更加健康和快樂(lè)的人生。同時(shí)，我也會(huì)向身邊的親朋好友傳播這些知識(shí)，讓更多人受益。
總之，這次健康講座給我?guī)?lái)了很多啟示和提醒，讓我對(duì)自己的生活方式有了更加清晰的認(rèn)識(shí)。我要感謝主講人的教導(dǎo)和指導(dǎo)，也要感謝我自己對(duì)于健康問(wèn)題的關(guān)注和學(xué)習(xí)。我相信只有通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們才能真正擁有健康的生活和快樂(lè)的人生。
牙齒健康講座心得體會(huì)篇十三
生命是最寶貴的財(cái)富，擁有健康的身體是每個(gè)人最大的幸福。為了讓學(xué)生們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高健康素養(yǎng)，學(xué)校組織了一場(chǎng)生命健康講座。聽完這場(chǎng)講座，我對(duì)生命和健康有了更深刻的認(rèn)識(shí)，收獲頗多。
首先，我意識(shí)到了生命的短暫和寶貴。講座上，醫(yī)生分享了大量的健康知識(shí)和案例，特別是一些不良生活方式帶來(lái)的后果。聽到那些因?yàn)榧膊《ド墓适拢也唤锌f(wàn)分。生命來(lái)之不易，我們應(yīng)當(dāng)珍惜每一天，好好愛(ài)護(hù)自己的身體。只有擁有一顆健康的心臟，強(qiáng)壯的體魄，我們才能更好地工作、學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
其次，我清楚地認(rèn)識(shí)到了生活習(xí)慣對(duì)健康的重要性。醫(yī)生講解了諸如飲食、運(yùn)動(dòng)、作息等方面的生活習(xí)慣，這些習(xí)慣直接影響著我們的健康水平。例如，飲食要均衡，多吃蔬菜和水果，少攝入垃圾食品；每天保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病；合理安排作息時(shí)間，保證每天的睡眠時(shí)間，充分休息等等。通過(guò)這場(chǎng)講座，我明白了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是預(yù)防疾病的重要途徑，也是維護(hù)健康的關(guān)鍵。
此外，這次講座還讓我深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。講座中，心理專家向我們介紹了很多關(guān)于心理健康的知識(shí)和技巧，包括情緒管理、壓力釋放、積極思考等等。在現(xiàn)代社會(huì)，壓力和焦慮問(wèn)題十分普遍，對(duì)心理健康的關(guān)注與重視顯得尤為重要。僅僅有身體健康是不夠的，我們還需要有健康的心態(tài)和積極的心理狀態(tài)。只有保持良好的心理健康，我們才能更好地應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)，享受幸福的生活。
最后，這場(chǎng)講座讓我認(rèn)識(shí)到個(gè)人行為對(duì)他人健康的影響。我們每個(gè)人的行為都關(guān)乎著他人的身體健康。醫(yī)生在講座上提到了一些社交禮儀和衛(wèi)生習(xí)慣，如遵守咳嗽禮儀、勤洗手、定期體檢等等。這些看似細(xì)微的行為細(xì)節(jié)，其實(shí)對(duì)他人的健康影響巨大。我們要時(shí)刻牢記自己不僅僅是為自己而活，還要為他人的健康負(fù)責(zé)。通過(guò)個(gè)人行為的改變，我們可以為他人創(chuàng)造一個(gè)更加安全和健康的環(huán)境。
通過(guò)這場(chǎng)生命健康講座，我對(duì)生命和健康有了更深入的理解。生命是寶貴的，我們要珍惜，保持身體健康；生活習(xí)慣是關(guān)鍵，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣；心理健康重要，我們需要關(guān)注自己的心理狀態(tài)；個(gè)人行為影響他人健康，我們要為他人創(chuàng)造健康的環(huán)境。作為一名學(xué)生，我將會(huì)成為一個(gè)健康的榜樣，從自己做起，引導(dǎo)身邊的人養(yǎng)成健康的生活方式，共同傳播健康的正能量。
牙齒健康講座心得體會(huì)篇十四
在我教學(xué)的千萬(wàn)個(gè)日日夜夜中，教育產(chǎn)生了天翻地覆的變化，科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，生活節(jié)奏的加快，人際關(guān)系的復(fù)雜，人們的思想觀念不斷更新，不正之風(fēng)和腐敗現(xiàn)象日益橫行，社會(huì)環(huán)境也日趨復(fù)雜。這一切給人們的心靈帶來(lái)極大的沖擊，也波及到了校園，波及到了學(xué)生。加上獨(dú)生子女越來(lái)越多，受家庭、社會(huì)影響等種種原因，造成學(xué)生心理問(wèn)題日漸增多，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤為重要。使他們具有健康的心理，是全社會(huì)的共同責(zé)任，更是我們老師的責(zé)任。第一教師自己要能夠面對(duì)現(xiàn)實(shí)、積極樂(lè)觀，對(duì)前程有信心；具有能夠勝任教學(xué)工作的認(rèn)知能力。有獨(dú)創(chuàng)性，能運(yùn)用有效公道的方式解決工作生活中遇到的困難和挫折；有較強(qiáng)的心理適應(yīng)能力和活動(dòng)能力；有健全的人格，在與他人交往中能和諧相處，積極態(tài)度（如尊重、敬慕、信任、歌頌等）多于消極態(tài)度（如恐懼、懷疑、憎恨、嫉妒等）。教師不管處于何種狀態(tài)下，都必須表現(xiàn)出心理狀態(tài)的穩(wěn)固性。對(duì)學(xué)生一視同仁，要和每個(gè)學(xué)生的心理距離應(yīng)是一致的、等距的。特別是小學(xué)生，他們仿照性很強(qiáng)，所以要培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，我們教師應(yīng)第一具有同樣健康的心理。教師具有了健康的心理，還需要良好的教育方式。
給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；現(xiàn)在不論是數(shù)學(xué)還是語(yǔ)文教改理念都是遵守“生本”原則，遵守孩子年齡特點(diǎn)，生理特點(diǎn)，成長(zhǎng)規(guī)律，還孩子快樂(lè)、健康的童年。順孩子之天性，讓他們快樂(lè)的成長(zhǎng)。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒服的校園環(huán)境。
一篇文章是這樣寫的：教師要當(dāng)好導(dǎo)演、指揮家、和教練，教學(xué)中，教師要扮演好一位引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗(yàn)，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同，情緒得到調(diào)解，行動(dòng)得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展現(xiàn)自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。這樣不僅增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛(ài)好、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作，共同探究的精神，也為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。
總之，作為一位教師，一位心理輔導(dǎo)員，只有知道兒童的心理情感，與他們真誠(chéng)的相處，才會(huì)順利展開工作的。隨著社會(huì)的不斷變化發(fā)展，人的心理也在不斷地變化著。社會(huì)的因素，家庭的教育都給我們的教育帶來(lái)了一定的難度，唯有積極探索，適應(yīng)新情形，敢于面對(duì)新問(wèn)題，才能不斷地發(fā)覺(jué)兒童的最新動(dòng)態(tài)，走出一條與時(shí)俱進(jìn)而不會(huì)落后的道路。
牙齒健康講座心得體會(huì)篇一
健康教育是通過(guò)有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)的社會(huì)教育活動(dòng)，使人們自覺(jué)地采納有益于健康的行為和生活方式，下面 網(wǎng)要分享給你的是健康教育知識(shí)講座總結(jié)，希望對(duì)你有所幫助。
健康教育知識(shí)講座總結(jié)篇1老師們，同學(xué)們，大家好!今天我們學(xué)校隆重的邀請(qǐng)到了衛(wèi)生院的蘭院長(zhǎng)、王院長(zhǎng)、冉院長(zhǎng)一行來(lái)我校為師生做了一場(chǎng)精彩的健康教育知識(shí)講座，讓我們?cè)俅我詿崃业恼坡?，?lái)感謝他們對(duì)我們學(xué)校工作的支持，對(duì)師生身體健康的關(guān)愛(ài)!此次大會(huì)的主題是健康教育知識(shí)講座，我認(rèn)為眼下氣溫逐漸變低，流行性疾病的多發(fā)期召開，是非常有必要的。剛才衛(wèi)生院的院長(zhǎng)從專業(yè)的角度給我們講解了秋季常見(jiàn)病的預(yù)防知識(shí)，寧主任結(jié)合學(xué)校實(shí)際，就目前存在的幾種不良現(xiàn)象，給我們講了如何保持環(huán)境衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生應(yīng)該如何做好的衛(wèi)生教育知識(shí)。結(jié)合兩個(gè)講座，我想給同學(xué)們提以下幾點(diǎn)要求：
1 同學(xué)們記下沒(méi)有? 二、自覺(jué)主動(dòng)地按要求去做，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)預(yù)防疾病的能力。同學(xué)們，可以說(shuō)，經(jīng)過(guò)學(xué)校多次組織這樣的衛(wèi)生健康知識(shí)講座，對(duì)預(yù)防疾病，良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，已經(jīng)初步具有了一定的理論知識(shí)。俗話說(shuō)，心動(dòng)不如行動(dòng)。比如飯前變厚洗手，晚上睡覺(jué)前洗腳，掃地前先灑水等等這樣的一些小時(shí)，有的同學(xué)做到了，而有的卻沒(méi)有做到，不是他們不懂得這些道理，而是懶于去做。同學(xué)們還記得在非典、甲流感期間，這些小事是多么重要嗎?只有具有良好的習(xí)慣，才能避免被感染。所以我希望同學(xué)們能把這些知識(shí)落實(shí)在行動(dòng)上，自覺(jué)主動(dòng)的按要求去做，增強(qiáng)抵御疾病的能力，把得病和受感染的幾率降到最低，做一個(gè)身體健康的人，快快樂(lè)樂(lè)的成長(zhǎng)。
三、
同學(xué)之間互相監(jiān)督，共同營(yíng)造一個(gè)干凈、整潔、無(wú)污染的校園健康生活氛圍。如果我們?nèi)巳硕寄茏龅剑己玫男l(wèi)生習(xí)慣，人人都恩那個(gè)了解疾病的預(yù)防知識(shí)，那我們的校園就會(huì)一塵不染，細(xì)菌、病毒將無(wú)處藏身。生活在這樣的一個(gè)環(huán)境里，也會(huì)感到舒心、稱心。同學(xué)們，那就需要我們從自身做起，注意生活中每一個(gè)細(xì)小的環(huán)節(jié)，管好自己，監(jiān)督他人，發(fā)現(xiàn)不良的行為習(xí)慣堅(jiān)決的去予以制止。凈化我們周圍的環(huán)境。
2 衛(wèi)生局、愛(ài)委會(huì)、商貿(mào)局的安排和指導(dǎo)下，公司健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組積極開展工作，努力完成本年度健康教育計(jì)劃，取得了較好的效果，促進(jìn)了我公司的健康教育工作，現(xiàn)總結(jié)如下。
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，認(rèn)識(shí)明確。公司領(lǐng)導(dǎo)能夠正確貫徹縣委、縣政府和縣衛(wèi)生局、愛(ài)委會(huì)、商貿(mào)局對(duì)健康教育工作的各項(xiàng)要求，專題研究我公司實(shí)施健康教育工作，作出了健康教育年度安排，要求健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組堅(jiān)決貫徹，積極落實(shí)。
二、聘請(qǐng)專家，專題授課。于今年3月18日，6月25日分兩次請(qǐng)縣防疫站和縣醫(yī)院的專家，給公司員工進(jìn)行健康教育，使大家對(duì)什么是健康教育，健康教育的內(nèi)容都有哪些，如何通過(guò)組織和個(gè)人的共同努力，來(lái)推動(dòng)我縣的健康教育，克服和改變有損健康的不良行為、生活方式，有了初步的了解。大家一致反映，“不聽不知道，聽了嚇一跳，原來(lái)在我們的生活中，有這么多危害健康的因素存在，真得好好改一改了”。授課效果良好，也鼓舞了健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組成員，搞好工作的信心更足，縣上進(jìn)行的類似講座，都能及時(shí)組織員工積極參加，從中受到教育。
三、多種方式，加大宣傳。年初，公司印制了650多份健康教育宣傳資料，分發(fā)給每一位員工和他們的家屬，各基層單位配合公司活動(dòng)，舉辦專欄、黑板報(bào)，形成多方位的宣傳氛圍，加大宣傳力度，為健康教育造勢(shì)，以取得良好的宣傳效果。
四、制定制度，嚴(yán)格控?zé)?。公司明確規(guī)定，在商品庫(kù)房、營(yíng)業(yè)大廳、商業(yè)網(wǎng)點(diǎn)等公共場(chǎng)所，一律禁止吸煙，并張貼了醒目的禁煙標(biāo)志。
3 發(fā)現(xiàn)顧客吸煙，要及時(shí)講明道理，加以勸阻，發(fā)現(xiàn)員工吸煙，按制度每次處罰10元錢，絕不姑息遷就。制度實(shí)施以來(lái)，引起員工高度重視，都能嚴(yán)格遵守，達(dá)到了令行禁止的目標(biāo)。
五、認(rèn)真組織“無(wú)煙日”活動(dòng)。一是安排3名員工，帶著宣傳資料1300份，在商貿(mào)局指定位置，向公眾進(jìn)行宣傳。二是聘請(qǐng)兩名已經(jīng)成功戒煙的員工，現(xiàn)身說(shuō)法，講述以前吸煙給他們帶來(lái)的危害，現(xiàn)在戒煙以后，對(duì)身體健康帶來(lái)的好處，在員工中反響強(qiáng)烈，收效良好，戒煙人數(shù)，與日俱增。
六、改造廁所，干凈清潔。按照計(jì)劃，對(duì)南陽(yáng)超市、華星超市的廁所進(jìn)行了有效改造，更換潔具，接通水源，配備了清潔工具、藥品，安排專人打掃。不僅使廁所變得明凈亮堂，也使上班的員工感到工作環(huán)境有了改善，上了檔次。
七、注射疫苗，預(yù)防疾病。春季，組織全體員工，由公司出錢，統(tǒng)一注射了流感疫苗和出血熱疫苗，有效預(yù)防這兩種常見(jiàn)傳染病在我公司發(fā)生。因公司經(jīng)費(fèi)困難，安排員工體檢的計(jì)劃未能實(shí)施，來(lái)年企業(yè)經(jīng)營(yíng)有所好轉(zhuǎn)，一定要做。
健康教育知識(shí)講座總結(jié)篇3由共青團(tuán)萊蕪市委、市教育局、市衛(wèi)生局聯(lián)合組織，由萊蕪衛(wèi)職工中專承辦的全市中小學(xué)健康教育知識(shí)巡回講座第一階段，在市實(shí)驗(yàn)學(xué)校閉幕。
4 學(xué)、汶水中學(xué)、顏莊中學(xué)和市實(shí)驗(yàn)學(xué)校等十所學(xué)校。為搞好這次活動(dòng)衛(wèi)生職工中專高度重視，精心準(zhǔn)備，選配業(yè)務(wù)素質(zhì)高、工作能力強(qiáng)、講課經(jīng)驗(yàn)豐富的教師，針對(duì)中學(xué)生健康教育特點(diǎn)，就青少年情緒怎樣調(diào)節(jié)、青春期生理衛(wèi)生保健及常見(jiàn)傳染病的防治準(zhǔn)備了專門課件，制作了9塊健康教育宣傳展板，其內(nèi)容有艾滋病、肝炎、痤瘡、痛經(jīng)的防治及影響中學(xué)生健康飲食十大要素等，同時(shí)印制了手足口病、結(jié)核病、豬流感防治等宣傳資料健康教育知識(shí)講座小結(jié)健康教育知識(shí)講座小結(jié)。整個(gè)巡講過(guò)程，志愿者們頂風(fēng)雨，冒烈日，不怕勞累，無(wú)論路程遠(yuǎn)近，都按時(shí)并保質(zhì)保量的完成講課內(nèi)容，同學(xué)們聽了專家的精彩的演講后，深受啟發(fā)。
當(dāng)自己遇到困難時(shí)，知道了怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒;知道了青春期的發(fā)展及特點(diǎn)，解開了人體生理的朦朧面紗，為自己的健康行為的良好養(yǎng)成奠定了基礎(chǔ);知道了現(xiàn)階段常見(jiàn)傳染病的傳染過(guò)程及預(yù)防知識(shí)，培養(yǎng)了學(xué)生的預(yù)防傳染病的能力。據(jù)統(tǒng)計(jì)參加這次活動(dòng)，聽講的師生大約有8000余名，發(fā)宣傳資料7000余份，深受各個(gè)學(xué)校師生歡迎，劉仲瑩中學(xué)的秦校長(zhǎng)，把這次活動(dòng)稱為是“學(xué)生心靈的一把鑰匙”為學(xué)生打開心靈健康之門，和莊中學(xué)的趙校長(zhǎng)稱為是“一場(chǎng)及時(shí)雨”使學(xué)生幼稚的心靈得到良好的發(fā)展，使學(xué)生受益終身。此次活動(dòng)，是市衛(wèi)生職工中專，學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀落實(shí)市委“三創(chuàng)”活動(dòng)的一項(xiàng)實(shí)踐活動(dòng)，學(xué)校的全體教職工，以這次活動(dòng)為契機(jī)，充分發(fā)揮每個(gè)教師的特長(zhǎng)，立足本職工作在教育好學(xué)生的基礎(chǔ)上，解放思想，努力創(chuàng)業(yè)，為統(tǒng)籌萊蕪衛(wèi)生教育事業(yè)做出了應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
5 健康教育知識(shí)講座總結(jié)
牙齒健康講座心得體會(huì)篇二
段一：引言（200字）
牙齒是我們身體的一部分，對(duì)我們的健康和外貌起著至關(guān)重要的作用。然而，很多人在日常生活中往往忽視了牙齒的保養(yǎng)與護(hù)理。如今，我想借此機(jī)會(huì)分享一下我多年來(lái)關(guān)于牙齒健康的心得體會(huì)。通過(guò)良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和定期的口腔檢查，我們可以保持牙齒的健康，擁有一個(gè)自信燦爛的笑容。
段二：良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣（300字）
良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是保持牙齒健康的關(guān)鍵。首先，刷牙是日常生活中必不可少的一項(xiàng)工作。我們每天至少要刷兩次牙，每次刷牙應(yīng)持續(xù)兩分鐘以上，注意用刷頭旋轉(zhuǎn)清潔每一個(gè)牙齒的表面、內(nèi)側(cè)和咬合面。此外，定期更換牙刷也很重要，通常建議每三個(gè)月更換一次。
再者，牙線和牙間刷的使用也是健康牙齒的重要方面。刷牙無(wú)法完全清潔牙齒間的細(xì)菌和食物殘?jiān)?，所以使用牙線和牙間刷來(lái)清潔牙齒間的縫隙非常必要。每天使用一次，可以有效去除牙齒間的殘留物，防止齲齒和牙周疾病的發(fā)生。
段三：定期的口腔檢查（300字）
定期的口腔檢查是保持牙齒健康不可或缺的一部分。盡管我們每天注意清潔，但有時(shí)還是會(huì)患上一些牙齒問(wèn)題，例如蛀牙或牙齦炎。通過(guò)定期的口腔檢查，我們可以及早發(fā)現(xiàn)和處理這些問(wèn)題，避免他們發(fā)展成更嚴(yán)重的口腔疾病。
口腔檢查通常包括牙齒和牙周的檢查，X光照片以及其他相關(guān)的檢查項(xiàng)目。只有專業(yè)的口腔醫(yī)生才能準(zhǔn)確判斷我們的牙齒問(wèn)題，并給予適當(dāng)?shù)闹委熃ㄗh。
段四：飲食習(xí)慣與牙齒健康（200字）
飲食習(xí)慣是牙齒健康的重要因素之一。吃甜食和高糖飲料是導(dǎo)致齲齒的主要原因之一。過(guò)多的糖分會(huì)吸引細(xì)菌，形成牙菌斑。隨著時(shí)間的推移，牙菌斑會(huì)酸蝕牙釉質(zhì)，導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。因此，盡量減少糖分的攝入，并在進(jìn)食后及時(shí)刷牙，以保持牙齒的健康。
另外，適當(dāng)?shù)娘嬍硨?duì)于牙齒也是有益的。食用含有大量維生素C和鈣的食物，如橙子、奶類和堅(jiān)果，可以增強(qiáng)牙齒的健康。此外，多喝水對(duì)于口腔健康也有很大的幫助，可以促進(jìn)唾液的分泌，清潔牙齒和中和口腔內(nèi)的酸。
段五：結(jié)論（200字）
通過(guò)良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣、定期的口腔檢查以及注意飲食習(xí)慣，我們可以保持牙齒的健康。一口整齊潔白的牙齒不僅給人自信的笑容，還是身體健康的重要標(biāo)志。讓我們每個(gè)人都重視口腔健康，遵循正確的牙齒護(hù)理方法，享受健康和自信的笑容。
牙齒健康講座心得體會(huì)篇三
心理健康講座心得體會(huì)范文篇1 12月30日下午學(xué)校幫我們安排了一次心理健康講座。是關(guān)于情緒方面，聽了黃志法心理咨詢師的《情緒管理與健康》的講座，感受到人的情緒與現(xiàn)在人的健康有著非常緊密的聯(lián)系。黃老師講課非常生動(dòng)，也舉了很多真實(shí)的案例和互動(dòng)的小環(huán)節(jié)，在歡快的氛圍中，我了解到，作為老師的我們同樣也是這種心理疾病的發(fā)生者。而面對(duì)這些大大小小的問(wèn)題，我們應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)付成了關(guān)鍵的問(wèn)題。
教師是人類的靈魂工程師，所以要求教師學(xué)高身正;社會(huì)對(duì)老師角色的美善化，對(duì)教師賦予了過(guò)高的期望值，使得身處教育教學(xué)第一線的教師不但長(zhǎng)期超負(fù)荷地工作，而且承受著來(lái)自社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)、學(xué)生和家庭多方面的壓力，經(jīng)常處于心理應(yīng)激之中，必然導(dǎo)致各種心理問(wèn)題，影響教師的心理健康。
小學(xué)教師的心理問(wèn)題不僅影響他們的工作和生活，也一定會(huì)影響學(xué)生的心理健康狀態(tài)和生命質(zhì)量。而情緒是一個(gè)非常重要的因素。情緒使得疾病增加，如心血管疾病，高血壓，腸胃疾病，癌癥等。所以在生活當(dāng)中，我們需要努力改變這些?？偸潜３纸】档男膽B(tài)。首先要做到心理平衡做到知足常樂(lè)，助人為樂(lè)，自得其樂(lè)，苦中作樂(lè)。其次是合理的膳食，再是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。還需要戒煙限酒。
在工作中，有些人有典型的“癌癥性格”，我也自問(wèn)，我有沒(méi)
有這種性格“看什么都不順眼，有人時(shí)和人過(guò)不去，沒(méi)人時(shí)和自己過(guò)不去?！?BR> 人的健康50%取決于情緒20%取決于睡眠20%取決于運(yùn)動(dòng)10%取決于飲食。我想，做到這些我們的健康才不受影響。所以好情緒的培養(yǎng)真的是非常重要的事。所以要放下心中的包袱，笑對(duì)壓力，放飛心情。
聽了這次講座，真的覺(jué)得，生命是可貴的，但是也相當(dāng)?shù)拇嗳酰鋹?ài)自己的生命，凡事都不要太計(jì)較，心胸要寬廣，對(duì)待一些事情需要冷靜。就象黃老師講的那個(gè)關(guān)于風(fēng)箏的故事，遇事應(yīng)當(dāng)完全了解事實(shí)后再作定論，而不是沖動(dòng)的做出結(jié)論。在工作中，遇到不如意的事，多述說(shuō)，這樣就不至于得心理疾病。不希望自己早上起來(lái)不想上班，而上班的不想回家，成為那種不幸福的人。
總得來(lái)說(shuō)，好情緒創(chuàng)造好未來(lái)，讓自己不生命，健康的成為一個(gè)幸福的人是我們每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)著去做到的。在今后的工作中，生活中，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)寬容，而不要做一些傷害他人的事情，更加愛(ài)護(hù)我們的學(xué)生，關(guān)心自己也關(guān)心他人。幸福相信就在我們身邊。
人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來(lái)人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實(shí)施《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》，落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀(jì)人才的重要環(huán)節(jié)。因此，對(duì)中小學(xué)生及時(shí)有效的進(jìn)行心理健康教育是實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。學(xué)生心理問(wèn)題形成于家庭，表現(xiàn)在學(xué)校。在青少年成長(zhǎng)的過(guò)程中他們的心理問(wèn)題表現(xiàn)的較為突出的是以下三個(gè)方面:
(一)厭學(xué)小學(xué)生厭學(xué)的成因很復(fù)雜，后果也是可怕的。它是家庭、社會(huì)、學(xué)校，還有孩子自身的認(rèn)知條件下綜合作用的產(chǎn)物。教師與家長(zhǎng)要密切配合，認(rèn)真分析，找出原因，對(duì)癥下藥，才能有效的解決問(wèn)題。要把尊重與愛(ài)撒給每一個(gè)學(xué)生，從他們的心理需要出發(fā)進(jìn)行教育和幫助，切實(shí)解決他們學(xué)習(xí)的心理問(wèn)題，才能讓每一個(gè)學(xué)生更好地適應(yīng)新時(shí)代教育的要求，從而順利走完健康成長(zhǎng)的歷程。
(二)說(shuō)謊孩子說(shuō)謊是由于社會(huì)風(fēng)氣、家庭壓力、虛榮心、心理因素、社會(huì)發(fā)展帶來(lái)的種種因素造成的。他們認(rèn)知能力的發(fā)展未臻成熟，說(shuō)謊不但會(huì)嚴(yán)重影響青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育帶來(lái)巨大的困擾，直接影響學(xué)生教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的的實(shí)現(xiàn)。因此，在小學(xué)階段的學(xué)生需要正確的引導(dǎo)，教師要給孩子以心靈的安慰，給孩子提供改錯(cuò)的機(jī)會(huì)，給孩子自我反思的空間，讓孩子能夠真誠(chéng)地面對(duì)生活，面對(duì)他熟悉的每一個(gè)人。這樣每個(gè)孩子才能誠(chéng)實(shí)、自信、健康，茁壯的成長(zhǎng)。
(三)早戀小學(xué)生難以解決的心理問(wèn)題除了上述兩個(gè)問(wèn)題之外，就是與異性的交往。隨著青少年的發(fā)育提前以及整個(gè)社會(huì)大環(huán)境的影響，早戀現(xiàn)象已經(jīng)在小學(xué)的高年級(jí)出現(xiàn)萌芽。13、14歲的青少年正值情竇初開的時(shí)期，他們對(duì)異性充滿著好奇、愛(ài)慕，又有著虛榮的心理在作祟，所以不可避免的會(huì)出現(xiàn)這種令人擔(dān)憂的現(xiàn)象。作為教師要細(xì)心觀察，實(shí)施溫情教育。在班級(jí)開展一些有意義的班隊(duì)會(huì)活動(dòng)，對(duì)友誼進(jìn)行正確的引導(dǎo)。家長(zhǎng)要給予積極的配合，未雨綢繆。早戀既是一個(gè)教育問(wèn)題，又是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，要讓所有的孩子都有一個(gè)充滿陽(yáng)光的童年，不要讓早戀的小雨灑到他們的青春花園。教育家夸美紐斯說(shuō):教師的職業(yè)是太陽(yáng)底下最光輝的職業(yè)。教師的工作是一種艱巨、復(fù)雜的培養(yǎng)新人和創(chuàng)造精神財(cái)富的腦力勞動(dòng)。作為教育戰(zhàn)線的一員，我會(huì)不斷地尋求現(xiàn)代教育的新路，切實(shí)以新理論、新方法、新理想來(lái)做好學(xué)校的德育工作，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
心理健康講座心得體會(huì)范文篇3 3月26日，我有幸聆聽了王加綿教授做的關(guān)于"中小學(xué)生的心理問(wèn)題及糾正對(duì)策"的講座。王教授結(jié)合自己多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和研究成果就中小學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題進(jìn)行了深入淺出的講解，為在場(chǎng)的教師送上了一道豐盛的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪淺。
教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》中明確指出：良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來(lái)人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實(shí)施《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》，落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀(jì)人才的重要環(huán)節(jié)。因此，對(duì)中小學(xué)生及時(shí)有效的進(jìn)行心理健康教育是實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。
學(xué)生心理問(wèn)題形成于家庭，表現(xiàn)在學(xué)校。在青少年成長(zhǎng)的過(guò)程中他們的心理問(wèn)題表現(xiàn)的較為突出的是以下三個(gè)方面:
(一)厭學(xué)
小學(xué)生厭學(xué)的成因很復(fù)雜，后果也是可怕的。它是家庭、社會(huì)、學(xué)校，還有孩子自身的認(rèn)知條件下綜合作用的產(chǎn)物。教師與家長(zhǎng)要密切配合，認(rèn)真分析，找出原因，對(duì)癥下藥，才能有效的解決問(wèn)題。要把尊重與愛(ài)撒給每一個(gè)學(xué)生，從他們的心理需要出發(fā)進(jìn)行教育和幫助，切實(shí)解決他們學(xué)習(xí)的心理問(wèn)題，才能讓每一個(gè)學(xué)生更好地適應(yīng)新時(shí)代教育的要求，從而順利走完健康成長(zhǎng)的歷程。
(二)說(shuō)謊
孩子說(shuō)謊是由于社會(huì)風(fēng)氣、家庭壓力、虛榮心、心理因素、社會(huì)發(fā)展帶來(lái)的種種因素造成的。他們認(rèn)知能力的發(fā)展未臻成熟，說(shuō)謊不但會(huì)嚴(yán)重影響青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育帶來(lái)巨大的困擾，直接影響學(xué)生教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的的實(shí)現(xiàn)。因此，在小學(xué)階段的學(xué)生需要正確的引導(dǎo)，教師要給孩子以心靈的安慰，給孩子提供改錯(cuò)的機(jī)會(huì)，給孩子自我反思的空間，讓孩子能夠真誠(chéng)地面對(duì)生活，面對(duì)他熟悉的每一個(gè)人。這樣每個(gè)孩子才能誠(chéng)實(shí)、自信、健康，茁壯的成長(zhǎng)。
(三)早戀
小學(xué)生難以解決的心理問(wèn)題除了上述兩個(gè)問(wèn)題之外，就是與
異性的交往。隨著青少年的發(fā)育提前以及整個(gè)社會(huì)大環(huán)境的影響，早戀現(xiàn)象已經(jīng)在小學(xué)的高年級(jí)出現(xiàn)萌芽。13、14歲的青少年正值情竇初開的時(shí)期，他們對(duì)異性充滿著好奇、愛(ài)慕，又有著虛榮的心理在作祟，所以不可避免的會(huì)出現(xiàn)這種令人擔(dān)憂的現(xiàn)象。作為教師要細(xì)心觀察，實(shí)施溫情教育。在班級(jí)開展一些有意義的班隊(duì)會(huì)活動(dòng)，對(duì)友誼進(jìn)行正確的引導(dǎo)。家長(zhǎng)要給予積極的配合，未雨綢繆。早戀既是一個(gè)教育問(wèn)題，又是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，要讓所有的孩子都有一個(gè)充滿陽(yáng)光的童年，不要讓早戀的小雨灑到他們的青春花園。
教育家夸美紐斯說(shuō):教師的職業(yè)是太陽(yáng)底下最光輝的職業(yè)。教師的工作是一種艱巨、復(fù)雜的培養(yǎng)新人和創(chuàng)造精神財(cái)富的腦力勞動(dòng)。作為教育戰(zhàn)線的一員，我會(huì)不斷地尋求現(xiàn)代教育的新路，切實(shí)以新理論、新方法、新理想來(lái)做好學(xué)校的德育工作，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
牙齒健康講座心得體會(huì)篇四
3月26日，我有幸聆聽了王加綿教授做的關(guān)于"中小學(xué)生的心理問(wèn)題及糾正對(duì)策"的講座。王教授結(jié)合自己多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和研究成果就中小學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題進(jìn)行了深入淺出的講解，為在場(chǎng)的教師送上了一道豐盛的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪淺。
教育部在_年8月13日頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》中明確指出：良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來(lái)人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實(shí)施《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》，落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀(jì)人才的重要環(huán)節(jié)。因此，對(duì)中小學(xué)生及時(shí)有效的進(jìn)行心理健康教育是實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。
學(xué)生心理問(wèn)題形成于家庭，表現(xiàn)在學(xué)校。在青少年成長(zhǎng)的過(guò)程中他們的心理問(wèn)題表現(xiàn)的較為突出的是以下三個(gè)方面：
(一)厭學(xué)
小學(xué)生厭學(xué)的成因很復(fù)雜，后果也是可怕的。它是家庭、社會(huì)、學(xué)校，還有孩子自身的認(rèn)知條件下綜合作用的產(chǎn)物。教師與家長(zhǎng)要密切配合，認(rèn)真分析，找出原因，對(duì)癥下藥，才能有效的解決問(wèn)題。要把尊重與愛(ài)撒給每一個(gè)學(xué)生，從他們的心理需要出發(fā)進(jìn)行教育和幫助，切實(shí)解決他們學(xué)習(xí)的心理問(wèn)題，才能讓每一個(gè)學(xué)生更好地適應(yīng)新時(shí)代教育的要求，從而順利走完健康成長(zhǎng)的歷程。
(二)說(shuō)謊
孩子說(shuō)謊是由于社會(huì)風(fēng)氣、家庭壓力、虛榮心、心理因素、社會(huì)發(fā)展帶來(lái)的種種因素造成的。他們認(rèn)知能力的發(fā)展未臻成熟，說(shuō)謊不但會(huì)嚴(yán)重影響青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育帶來(lái)巨大的困擾，直接影響學(xué)生教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的的實(shí)現(xiàn)。因此，在小學(xué)階段的學(xué)生需要正確的引導(dǎo)，教師要給孩子以心靈的安慰，給孩子提供改錯(cuò)的機(jī)會(huì)，給孩子自我反思的空間，讓孩子能夠真誠(chéng)地面對(duì)生活，面對(duì)他熟悉的每一個(gè)人。這樣每個(gè)孩子才能誠(chéng)實(shí)、自信、健康，茁壯的成長(zhǎng)。
(三)早戀
小學(xué)生難以解決的心理問(wèn)題除了上述兩個(gè)問(wèn)題之外，就是與異性的交往。隨著青少年的發(fā)育提前以及整個(gè)社會(huì)大環(huán)境的影響，早戀現(xiàn)象已經(jīng)在小學(xué)的高年級(jí)出現(xiàn)萌芽。13、14歲的青少年正值情竇初開的時(shí)期，他們對(duì)異性充滿著好奇、愛(ài)慕，又有著虛榮的心理在作祟，所以不可避免的會(huì)出現(xiàn)這種令人擔(dān)憂的現(xiàn)象。作為教師要細(xì)心觀察，實(shí)施溫情教育。在班級(jí)開展一些有意義的班隊(duì)會(huì)活動(dòng)，對(duì)友誼進(jìn)行正確的引導(dǎo)。家長(zhǎng)要給予積極的配合，未雨綢繆。早戀既是一個(gè)教育問(wèn)題，又是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，要讓所有的孩子都有一個(gè)充滿陽(yáng)光的童年，不要讓早戀的小雨灑到他們的青春花園。
教育家夸美紐斯說(shuō)：教師的職業(yè)是太陽(yáng)底下最光輝的職業(yè)。教師的工作是一種艱巨、復(fù)雜的培養(yǎng)新人和創(chuàng)造精神財(cái)富的腦力勞動(dòng)。作為教育戰(zhàn)線的一員，我會(huì)不斷地尋求現(xiàn)代教育的新路，切實(shí)以新理論、新方法、新理想來(lái)做好學(xué)校的德育工作，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
現(xiàn)代社會(huì)關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)該精神、心理健康。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，造成人們心理壓力重，在校中學(xué)生在這樣的社會(huì)大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄;再者，我國(guó)獨(dú)生子女以自我為中心的問(wèn)題也顯得越來(lái)越嚴(yán)重;更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單家家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學(xué)生存在問(wèn)題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時(shí)有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。我聽了張教授的報(bào)告之后，再結(jié)合十幾年的教育經(jīng)驗(yàn)，對(duì)影響青少年心理健康的因素總結(jié)如下：
一、“心理健康”認(rèn)識(shí)不足
人的健康，應(yīng)當(dāng)是身體健康，加上心理健康。中學(xué)生正處于青春發(fā)育期，學(xué)習(xí)任務(wù)重，是人生觀、世界觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。我們既要關(guān)注他們的身體健康，又要關(guān)注他們的心理健康。可是，有些家長(zhǎng)只重視孩子的身體發(fā)育，而忽視孩子的心理健康教育;有些教師只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，而對(duì)學(xué)生的心理健康教育重視不夠。因此，許多中學(xué)生存在著各種心理問(wèn)題，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)、生活，影響了學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
二、考試壓力過(guò)重
高考時(shí)，有的考生因過(guò)度緊張，開考時(shí)，手一直哆嗦而無(wú)法答題;有的頭暈眼花，大腦一片空白，嚴(yán)重影響了高考成績(jī)。這都是過(guò)重的升學(xué)壓力造成的。當(dāng)前升學(xué)、就業(yè)緊張，中學(xué)生心理壓力過(guò)重，主要壓力來(lái)自家庭和社會(huì)。一次考試成績(jī)不理想，家長(zhǎng)就粗暴地訓(xùn)斥，嚴(yán)重傷害了子女的心理;學(xué)校抓升學(xué)率，考試排名次，給學(xué)生心理帶來(lái)緊張，不安。有的中學(xué)生整日擔(dān)心考不好，心理不得安寧，嚴(yán)重影響了身心健康，影響了學(xué)習(xí)。
三、“優(yōu)越感”太強(qiáng)
許多獨(dú)生子女在家里是“阿哥”或“格格”，從小備受父母的愛(ài)護(hù)，特別是爺爺、奶奶的.寵愛(ài)，物質(zhì)條件優(yōu)越，自我意識(shí)強(qiáng)，“優(yōu)越感”太強(qiáng)?！叭藷o(wú)我有，人有我優(yōu)”，有些中學(xué)生生活上攀比，擺闊，穿名牌服裝，生活上浪費(fèi)。過(guò)生日請(qǐng)客送禮，平日吃飯下飯店，過(guò)分追求物質(zhì)享受，更有甚者，一味追求時(shí)髦，穿奇裝異服，追趕“新人類”，無(wú)心學(xué)習(xí)。
四、家庭的變化
社會(huì)情況復(fù)雜，許多家庭出現(xiàn)異常變化，給中學(xué)生的心理帶來(lái)不良影響。有的父母離異，家庭破裂，給學(xué)生的心理帶來(lái)打擊，使學(xué)生變得內(nèi)向、自卑，對(duì)他人失去了情感，甚至痛恨社會(huì);有的父母失去了工作，下崗待業(yè)，家庭經(jīng)濟(jì)困難，生活的艱辛給學(xué)生心理帶來(lái)刺激，對(duì)生活失去了信心;有的父母關(guān)系不和出現(xiàn)家庭爭(zhēng)吵，甚至暴力，嚴(yán)重傷害了學(xué)生那顆純凈的心，內(nèi)心痛苦不堪。
五、“早戀”
中學(xué)生內(nèi)受青春期性萌動(dòng)的刺激，外受社會(huì)不良風(fēng)氣的影響，特別是港臺(tái)電視、言情小說(shuō)的誘異，禁不住對(duì)異性好奇、愛(ài)慕。有的中學(xué)生談情說(shuō)愛(ài)，有的陷入單相思，備受感情的折磨，嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí)。
六、迷戀“網(wǎng)吧”
許多中學(xué)生迷戀“網(wǎng)吧”，網(wǎng)上聊天，網(wǎng)上交友，沉迷于虛擬的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虛作假，欺騙別人的感情，有的“通宵達(dá)旦”夜不歸宿，身心極度疲勞，荒廢學(xué)業(yè)。這種例子不少見(jiàn)，報(bào)紙已加以報(bào)道。更有甚者，有的獵奇不健康的內(nèi)容，自甘墮落;有的零花錢不夠消費(fèi)，就從家里偷，甚至向小學(xué)生敲詐，走向犯罪的道路。
七、“意志力”差
溫室的花朵經(jīng)受不住暴風(fēng)雨的打擊。許多中學(xué)生從小一帆風(fēng)順，“要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨煉，心理脆弱，心理承受力差。在學(xué)校里，教師一句善意的批評(píng)，就感到委屈，痛苦;一次考試成績(jī)不理想，就感到失意，失去信心;沒(méi)有被評(píng)上先進(jìn)，就恨教師、恨同學(xué);在家做錯(cuò)了事，父母責(zé)備幾句，就離家出走。更有甚者，遇到挫折，就尋短見(jiàn)。這都給家庭、學(xué)校帶來(lái)了嚴(yán)重的危害。
學(xué)校、家庭和社會(huì)應(yīng)當(dāng)通力合作，加強(qiáng)青少年心理健康教育，為他們的心理健康發(fā)展創(chuàng)設(shè)優(yōu)良環(huán)境。
一、青少年進(jìn)行專門的心理健康教育
在中小學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實(shí)際訓(xùn)練操作部分。前一部分為心理健康知識(shí)普及課，后一部分是在中學(xué)生中開展心理健康教育最為有效的方法。其實(shí)際訓(xùn)練活動(dòng)操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問(wèn)、人際交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。防患于未然。
二、設(shè)立心理服務(wù)室，進(jìn)行心理咨詢與治療。
由于學(xué)生們對(duì)提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢(shì)在必行。無(wú)論初中高中，城市鄉(xiāng)村，中學(xué)生們已開始從拘束、害羞地進(jìn)門到落落大方自然地進(jìn)行心理咨詢;從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時(shí)代的發(fā)展顯示出，開展心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是個(gè)別中學(xué)生的要求，而是一種時(shí)代的趨勢(shì)了。
三、兼顧對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)及其他方面進(jìn)行心理宣傳。
研究表明，學(xué)生的心理健康問(wèn)題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問(wèn)題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無(wú)論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計(jì)劃的制訂和實(shí)施，都需取得家長(zhǎng)的積極支持和配合，因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)及其他方面的宣傳。
以上是我聽了張教授關(guān)于“對(duì)青少年進(jìn)行心理健康教育”報(bào)告之后的一點(diǎn)的體會(huì)。當(dāng)然，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和變化，青少年各自的個(gè)性特點(diǎn)也會(huì)越來(lái)越復(fù)雜，如何揚(yáng)長(zhǎng)避短，使他們健康成長(zhǎng)，是一門需我們廣大教育工作者繼續(xù)摸索繼續(xù)探討的學(xué)問(wèn)。但我想，無(wú)論如何，熱愛(ài)學(xué)生、鼓勵(lì)學(xué)生、賞識(shí)學(xué)生，對(duì)學(xué)生予以積極的期待和肯定，永遠(yuǎn)是做好這一工作的前提。讓我們多一點(diǎn)愛(ài)心，多一絲寬容，多一份期望和鼓勵(lì)，我們的天空定會(huì)充滿陽(yáng)光!
牙齒健康講座心得體會(huì)篇五
第一段：愛(ài)護(hù)牙齒的重要性（引入）
牙齒是人體最小卻也最重要的器官之一，它不僅是咀嚼食物的工具，更是美麗笑容的組成部分。然而，許多人忽視了牙齒健康的重要性，導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)各種問(wèn)題，甚至流失。在這篇文章中，我想分享一些我對(duì)牙齒健康的心得體會(huì)，希望能喚起更多人對(duì)牙齒的重視和保護(hù)。
第二段：科學(xué)刷牙的技巧和頻率（介紹）
科學(xué)的刷牙技巧和頻率是保持牙齒健康的基礎(chǔ)。我了解到，每天至少需要刷牙兩次，每次至少兩分鐘。正確的刷牙姿勢(shì)是將牙刷頭放在牙齒和牙齦交界的部位，以小圓圈的方式輕輕刷洗，并注意不傷害牙肉。此外，刷牙后要用牙線清理難以到達(dá)的牙縫，以確保牙齒表面的徹底清潔。
第三段：均衡飲食的重要性（展開）
均衡的飲食對(duì)牙齒健康也有很大的影響。高糖食品是牙齒最大的威脅之一，因?yàn)榧?xì)菌會(huì)利用糖分產(chǎn)生酸性物質(zhì)，破壞牙釉質(zhì)，導(dǎo)致蛀牙。因此，我們應(yīng)該減少糖類食物的攝入，多吃含有維生素C、D和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如水果、蔬菜和奶制品，這些有助于牙齒健康和堅(jiān)固。
第四段：定期口腔檢查和清潔（深入）
定期口腔檢查和清潔是保持牙齒健康的重要環(huán)節(jié)。我每年都會(huì)去牙醫(yī)那里進(jìn)行一次全面檢查，確保牙齒沒(méi)有隱患。在檢查的基礎(chǔ)上，醫(yī)生會(huì)根據(jù)我個(gè)人的情況制定相應(yīng)的清潔計(jì)劃，比如定期洗牙和除菌，這有助于去除牙菌斑和預(yù)防口腔疾病的發(fā)生。通過(guò)定期的口腔檢查和清潔，我感受到了牙齒健康的重要性。
第五段：養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣（總結(jié)）
通過(guò)多年的經(jīng)驗(yàn)，我深深體會(huì)到養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)于牙齒健康的重要性。刷牙是每個(gè)人都知道的基本常識(shí)，但要真正養(yǎng)成每天刷牙兩次并注意刷牙的正確方法是需要堅(jiān)持和自律的。此外，定期檢查和清潔也是至關(guān)重要的，它能及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并得到治療，避免牙齒疾病的擴(kuò)散和嚴(yán)重情況的發(fā)生。
總的來(lái)說(shuō)，保持牙齒健康是一項(xiàng)持續(xù)的工作，它需要我們每個(gè)人的努力和堅(jiān)持。通過(guò)科學(xué)刷牙、均衡飲食、定期檢查和清潔等保健方法，我們能夠擁有健康而美麗的牙齒。希望這些個(gè)人體會(huì)能夠引起更多人的關(guān)注，讓他們也意識(shí)到牙齒健康的重要性，從而擁有美好的口腔健康。
牙齒健康講座心得體會(huì)篇六
牙齒健康是我們每個(gè)人都關(guān)注的重要話題。近年來(lái)，越來(lái)越多的學(xué)校將牙齒健康納入了課堂教學(xué)內(nèi)容，致力于提高學(xué)生們的口腔衛(wèi)生意識(shí)。我作為一名小學(xué)教師，也有幸參與了這一活動(dòng)，并從中受益匪淺。下面我將通過(guò)我的親身經(jīng)歷，分享我對(duì)于“牙齒健康進(jìn)課堂”的心得體會(huì)。
第二段：意識(shí)擴(kuò)展
牙齒健康進(jìn)課堂的第一步是擴(kuò)展學(xué)生的意識(shí)。通過(guò)多媒體演示、圖片展示和實(shí)際案例，我向?qū)W生們介紹了正確的刷牙方法、預(yù)防齲齒的知識(shí)以及正確的飲食習(xí)慣。通過(guò)這些信息的傳遞，學(xué)生們逐漸意識(shí)到了牙齒健康的重要性。他們開始主動(dòng)和同學(xué)們分享他們學(xué)到的知識(shí)，甚至向家長(zhǎng)宣傳正確的口腔健康常識(shí)。這種積極的反饋?zhàn)屛蚁嘈?，擴(kuò)展學(xué)生的意識(shí)是推動(dòng)牙齒健康進(jìn)入課堂的重要一環(huán)。
第三段：實(shí)踐指導(dǎo)
意識(shí)的擴(kuò)展只是開始，學(xué)生們還需要實(shí)際的指導(dǎo)來(lái)幫助他們養(yǎng)成健康的口腔習(xí)慣。在這方面，我們學(xué)校與當(dāng)?shù)氐目谇会t(yī)院合作，邀請(qǐng)專業(yè)的口腔醫(yī)生來(lái)校內(nèi)為學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐指導(dǎo)。醫(yī)生們細(xì)致地給每個(gè)學(xué)生演示正確的刷牙方法，耐心地回答他們提出的問(wèn)題。我們也購(gòu)置了一些小型的牙刷、牙膏等設(shè)備，供學(xué)生們?cè)谡n后使用。這些實(shí)踐指導(dǎo)的機(jī)會(huì)使學(xué)生們更加深入地理解了牙齒健康的重要性，并真正掌握了正確的刷牙技巧。
第四段：課堂延伸
為了更好地鞏固學(xué)生們的牙齒健康知識(shí)，我開始將這個(gè)主題擴(kuò)展到其他的課堂內(nèi)容中。在生物課上，我結(jié)合課本中的相關(guān)內(nèi)容，向?qū)W生們介紹了牙齒的結(jié)構(gòu)、功能以及常見(jiàn)的牙齒疾病。在美術(shù)課上，我們進(jìn)行了創(chuàng)作活動(dòng)，讓學(xué)生們通過(guò)畫畫的方式表達(dá)他們對(duì)牙齒健康的理解和意識(shí)。這樣的課堂延伸使學(xué)生們更加全面地了解了牙齒健康，并激發(fā)了他們的創(chuàng)造力和興趣。
第五段：成果展示
牙齒健康進(jìn)入課堂的成果也逐漸顯現(xiàn)出來(lái)。在一次小學(xué)生科技節(jié)上，我組織了一個(gè)“我的健康牙齒”主題的展板競(jìng)賽。學(xué)生們積極參與，利用所學(xué)的知識(shí)和創(chuàng)意設(shè)計(jì)展板。他們用生動(dòng)的圖片、詳細(xì)的文字和清晰的圖表，向觀眾展示了他們的口腔健康理念。同時(shí)，我們還開展了一次模擬刷牙比賽，讓學(xué)生們?cè)诒荣愔姓故舅麄冋_的刷牙技巧。這些成果展示不僅提高了學(xué)生們的自信心，也讓他們更加深入地理解了牙齒健康的重要性。
總結(jié)：牙齒健康進(jìn)課堂的活動(dòng)讓學(xué)生們?cè)谌粘Ｉ钪懈雨P(guān)注自己的口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成了良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。通過(guò)意識(shí)的擴(kuò)展、實(shí)踐的指導(dǎo)、課堂的延伸和成果的展示，學(xué)生們不僅學(xué)到了牙齒健康的知識(shí)，也理解了它與整體健康的關(guān)聯(lián)。我相信，牙齒健康進(jìn)入課堂這一舉措將在未來(lái)繼續(xù)發(fā)揮積極的作用，為學(xué)生們的健康新提供更多的機(jī)會(huì)。
牙齒健康講座心得體會(huì)篇七
本次心理講座最大的收獲是講師在講座最后，送給我們學(xué)生的一些話。大致分為兩個(gè)部分，一個(gè)是學(xué)業(yè)，一個(gè)是人際交往。學(xué)業(yè)上有現(xiàn)在的職業(yè)選擇，也談及了未來(lái)的人生規(guī)劃。人際交往上，結(jié)合了整個(gè)講座的內(nèi)容，例如大學(xué)生的.一些心理分析，交往過(guò)程中應(yīng)該怎么做。人際交往方面，相當(dāng)于對(duì)講座的內(nèi)容做了個(gè)總結(jié)。本次講座讓我收獲很多，也學(xué)到了一些心理學(xué)方面的知識(shí)。
牙齒健康講座心得體會(huì)篇八
探索了一系列針對(duì)小學(xué)生的關(guān)愛(ài)教育的資料及途徑，探索并構(gòu)成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對(duì)小學(xué)生開展“關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)他人、關(guān)愛(ài)社會(huì)”三個(gè)方面的教育。透過(guò)開展主題活動(dòng)，抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺(jué)到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不一樣程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級(jí)中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛(ài)、團(tuán)結(jié)幫忙蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中，學(xué)生合群，積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會(huì)上，學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心、愛(ài)護(hù)、幫忙他人，富有同情心。多次主題隊(duì)活動(dòng)的開展，使學(xué)生受到教育的同時(shí)，自身的潛力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。
由于學(xué)生家長(zhǎng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長(zhǎng)得壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識(shí)。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說(shuō)謊、無(wú)理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識(shí)的片面性，不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的`，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校上對(duì)家長(zhǎng)開展如何對(duì)子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會(huì)、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的職責(zé)感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂(lè)觀進(jìn)取的精神。
總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者務(wù)必掌握好心理知識(shí)，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中靈活運(yùn)積極理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn)，與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
牙齒健康講座心得體會(huì)篇九
我在教師崗位上工作了15年，也一直認(rèn)為自己是個(gè)積極肯干、身心健康的人。聽了專家的講座，知道教師的健康心理要從這幾個(gè)方面來(lái)看：能積極地悅納自我；有良好的教育認(rèn)知水平，熱愛(ài)教師職業(yè)，積極地愛(ài)學(xué)生；具有穩(wěn)定而積極的教育心境；能自我控制各種情緒與情感；和諧的教育人際關(guān)系；能適應(yīng)和改造教育環(huán)境。
我覺(jué)得心理健康的教師首先是要熱愛(ài)教師這個(gè)職業(yè)，從內(nèi)心深處認(rèn)同這個(gè)職業(yè)，真正覺(jué)得自己從事的職業(yè)是高尚的，有意義的。另外就是要自我肯定，認(rèn)同自己的能力，說(shuō)“我能行”。還有就是要有平常心、包容心，要有和諧的人際關(guān)系，還要保持一種不斷進(jìn)取的心。熱愛(ài)這個(gè)事業(yè)就會(huì)全身心的投入，就會(huì)有幸福感，就會(huì)快樂(lè)的工作，享受工作，心理自然就健康了。
我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，在他們的心目中，教師是智者什么都懂；是能者什么都會(huì)；是圣者不會(huì)犯錯(cuò)；是權(quán)威者具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。
人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過(guò)學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系；樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
我認(rèn)為，我們目前正處于一個(gè)社會(huì)的轉(zhuǎn)變期，紛紜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，多元化的價(jià)值觀，來(lái)自升學(xué)、就業(yè)、競(jìng)爭(zhēng)等方面的壓力，各種不可測(cè)的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升，也對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。過(guò)去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問(wèn)題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足？很有必要追根溯源，以利對(duì)癥“下藥”。
無(wú)論是從處理好師生關(guān)系還是從處理好學(xué)校、家庭、社會(huì)關(guān)系來(lái)講，都必須謙虛謹(jǐn)慎，戒驕戒躁，始終保持清醒理智的頭腦。要集思廣益，不要主觀臆斷。一定要有很強(qiáng)的平等、共同學(xué)習(xí)的意識(shí)，遇事多商量、多溝通，經(jīng)常性地交流思想，交換意見(jiàn)，調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí)。教師要心胸寬廣，不要小肚雞腸。一定要有一種容人、容事的寬廣胸懷，能夠聽取各種不同意見(jiàn)，要嚴(yán)于律己，寬以待人，少一點(diǎn)猜疑之心、嫉妒之心、怨恨之心，多一些理解之心、關(guān)懷之心、友愛(ài)之心，這樣給學(xué)生良好的示范作用。會(huì)使教學(xué)效果收到事半功倍的作用。
河西學(xué)校的李校長(zhǎng)在講座中講到：教師這個(gè)職業(yè)給賦予了太多的贊美，同時(shí)也給老師提出了很高的要求。因此有時(shí)感覺(jué)自己有很大的壓力，怕教不好學(xué)生，怕學(xué)生處安全事故，怕領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)、怕社會(huì)常常感到孤獨(dú)、無(wú)援、痛苦。我覺(jué)得李校長(zhǎng)講得非常好。以前總覺(jué)得這些痛苦不能和別人說(shuō)，因?yàn)槟闶抢蠋?。而李校長(zhǎng)就說(shuō)要把內(nèi)心的苦悶宣泄出來(lái)或者轉(zhuǎn)移掉，并交給了我們很多簡(jiǎn)單實(shí)用的減壓方法。
我想起自己常常在郁悶的時(shí)候會(huì)吃很多零食，原來(lái)是在給自己減壓。尤其是她提到的與人交談，與人交談不僅可以使我們內(nèi)心的消極情得到一定程度的渲泄，把積郁在心里的能量及時(shí)釋放出來(lái)，也可以使我們獲得朋友、親屬及社會(huì)上其他人的理解和支持，從而幫助我們抵御沉重的心理壓力，消除緊張情緒。壓力大時(shí)，找來(lái)一些極幽默的笑話、相聲、漫畫、書籍等來(lái)聽或看，并從內(nèi)心發(fā)出開懷大笑。也可以減壓。
良好的人際關(guān)系是教師所從事的事業(yè)成功的重要保證，我們要學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)善待別人當(dāng)然也包括學(xué)生，與同事和睦相處，互學(xué)互助、尊重領(lǐng)導(dǎo)，彼此理解，與學(xué)生民主平等，教學(xué)中，教師更應(yīng)放下權(quán)威身份，對(duì)學(xué)生要求不過(guò)高也就是對(duì)自己不苛刻。
總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
這次福州市骨干班主任培訓(xùn)，我有幸聆聽了劉曉明的《中小學(xué)教師心理健康教育狀況》講座。首先是教師的講座非常的生動(dòng)有趣;其次就是通過(guò)教師心理健康講座，在我心中奠定了教師心理健康對(duì)于自己的工作和生活中的重要特殊的地位。使我對(duì)“健康”有了重新認(rèn)識(shí)，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則。在日常的生活中我們往往只關(guān)注自已的身體健康，事實(shí)上除了身體健康，更應(yīng)該關(guān)注心理的健康，心理專家認(rèn)為，心理問(wèn)題已成為現(xiàn)代社會(huì)中的一種職業(yè)病，而教師又是這種心理問(wèn)題的高危人群之一。
心理的健康不僅影響我們教師的個(gè)人生活，還會(huì)影響我們周圍人的生活，也會(huì)影響工作。所以，我們必須重視我們教師的心理健康。
通過(guò)學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
總之，在今后的教學(xué)工作中，我一定會(huì)保持一顆健康的心態(tài)，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生，善待每一個(gè)學(xué)生。時(shí)刻保存高度的責(zé)任心，關(guān)心愛(ài)護(hù)自己的學(xué)生，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂(lè)成長(zhǎng)，成為祖國(guó)的有用人。
牙齒健康講座心得體會(huì)篇十
作為當(dāng)代社會(huì)中高壓生活節(jié)奏的一員，我們不可避免地面臨著各種健康問(wèn)題。為了提高大家的健康意識(shí)和人文素質(zhì)，我校舉辦了一場(chǎng)題為“健康人文講座”的活動(dòng)。通過(guò)此次講座，我深感到健康與人文之間的密切關(guān)聯(lián)，以及人文素質(zhì)對(duì)于健康的重要性。在此，我愿意分享我對(duì)此次講座的心得體會(huì)。
第二段：健康人文的密切關(guān)聯(lián)
此次講座首先從探討健康與人文之間的關(guān)聯(lián)開始，讓我對(duì)兩者的密切聯(lián)系有了更深刻的認(rèn)識(shí)。講座指出，健康不僅僅是身體健康，更是包括了心理和社交健康。人文針對(duì)的正是后兩者，強(qiáng)調(diào)人的整體發(fā)展和精神世界的提升。例如，只有擁有高人文素養(yǎng)的人才會(huì)更有自信和勇氣去抵抗壓力，保持身心的健康。同時(shí)，人文素養(yǎng)也能幫助人建立良好的人際關(guān)系，從而獲得愉悅和支持，進(jìn)一步維護(hù)健康。
第三段：提高健康意識(shí)的重要性
在此次講座中，我還學(xué)到了提高健康意識(shí)的重要性。講座列舉了一系列身體和心理健康的問(wèn)題，引起了我們對(duì)自己健康狀況的思考。作為現(xiàn)代人，我們常常忽視自己的健康狀況，把工作和學(xué)習(xí)放在首位，疏忽了對(duì)身體的關(guān)注。然而，只有擁有高度的健康意識(shí)，我們才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決健康問(wèn)題，以防止其進(jìn)一步惡化，增加生活的質(zhì)量。通過(guò)這次講座，我認(rèn)識(shí)到了健康意識(shí)是保持身體健康的基礎(chǔ)，我決心更加重視健康，調(diào)整自己的生活方式。
第四段：人文素質(zhì)對(duì)健康的重要性
健康是人生的基礎(chǔ)，而人文素質(zhì)則是健康的堅(jiān)實(shí)支持。講座強(qiáng)調(diào)了人文素質(zhì)對(duì)于健康的重要性。人文素質(zhì)包括良好的道德修養(yǎng)、合理的時(shí)尚觀念、對(duì)自然和社會(huì)的尊重，以及對(duì)他人的關(guān)心和幫助等等。人文素質(zhì)的提高幫助我們更好地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難，從而減少心理壓力的產(chǎn)生，保持身心的平衡。通過(guò)人文素質(zhì)的培養(yǎng)，我們可以更好地與他人溝通，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，獲得愛(ài)和支持，從而更好地維護(hù)健康。
第五段：結(jié)語(yǔ)
此次健康人文講座給我留下了深刻的印象，觸動(dòng)了我對(duì)健康和人文素養(yǎng)的認(rèn)識(shí)。健康與人文之間的關(guān)聯(lián)讓我明白了二者是相互依存的，只有同時(shí)注意兩者的發(fā)展才能真正健康地生活。提高健康意識(shí)和人文素養(yǎng)，是我們每個(gè)人都應(yīng)該努力追求的目標(biāo)。我希望通過(guò)這次講座，能夠激發(fā)更多人對(duì)健康和人文的重視，共同營(yíng)造一個(gè)更加健康和文明的社會(huì)。
牙齒健康講座心得體會(huì)篇十一
近日，我參加了一場(chǎng)關(guān)于健康的講座，這場(chǎng)講座讓我受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我對(duì)這次講座的心得體會(huì)。從我學(xué)到的關(guān)于飲食、鍛煉、心理健康、良好睡眠以及養(yǎng)成健康習(xí)慣等方面的信息，我認(rèn)識(shí)到健康生活的重要性，并決心在我的日常生活中付諸實(shí)踐。
首先，這次講座著重強(qiáng)調(diào)了飲食對(duì)健康的重要性。主講人詳細(xì)介紹了各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及其對(duì)身體的作用。他提醒我們要學(xué)會(huì)選擇健康的食材，并合理搭配飲食。他指出，多吃水果蔬菜和粗糧，并減少攝入高脂肪和高糖食物，可以幫助我們保持健康的體重和內(nèi)分泌平衡。從這次講座中，我第一次認(rèn)識(shí)到不僅需要吃飽，還需要吃對(duì)，這將對(duì)我們的健康產(chǎn)生積極的影響。
其次，鍛煉對(duì)于保持身體健康也起著不可或缺的作用。講座中，主講人給我們介紹了不同類型的鍛煉方式，包括有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練和伸展運(yùn)動(dòng)等。他還告訴我們每周需要進(jìn)行多少次和多長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，以及運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)。通過(guò)這次講座，我意識(shí)到長(zhǎng)時(shí)間的久坐對(duì)我們的身體很不好，所以我開始注意更多地進(jìn)行體育鍛煉，如每天早晨慢跑，或在家里和朋友一起嘗試一些瑜伽和普拉提運(yùn)動(dòng)。體育鍛煉不僅能幫助我們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)，還能緩解壓力和焦慮，提升個(gè)人幸福感。
此外，心理健康也是保持整體健康的關(guān)鍵。在這次講座中，主講人強(qiáng)調(diào)了注意心理健康的重要性。他建議我們要學(xué)會(huì)自我管理和調(diào)節(jié)情緒，并尋求適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)應(yīng)對(duì)壓力。他還提醒我們要正面面對(duì)挫折和困難，積極樂(lè)觀地對(duì)待生活。這次講座讓我明白了盡管身體健康很重要，但心理健康同樣重要。在未來(lái)，我會(huì)學(xué)會(huì)更多的放松和調(diào)節(jié)自己的情緒，避免過(guò)度壓力對(duì)健康造成的負(fù)面影響。
良好的睡眠對(duì)于身心健康也非常重要。講座中，主講人詳細(xì)介紹了睡眠對(duì)健康的積極影響。他告訴我們，獲得充足的睡眠可以提高注意力和記憶力，增強(qiáng)身體的免疫力，預(yù)防抑郁和焦慮等。他還分享了一些好的睡眠習(xí)慣，如保持規(guī)律的作息時(shí)間、減少使用手機(jī)和電視的時(shí)間等。我從這次講座學(xué)到了相當(dāng)多的關(guān)于睡眠的知識(shí)，并今后會(huì)更加重視確保充足的睡眠時(shí)間，以提高自己的工作效率和生活質(zhì)量。
最后，這次講座還強(qiáng)調(diào)了養(yǎng)成健康習(xí)慣的重要性。主講人告訴我們，良好的健康習(xí)慣可以使我們的身體更加強(qiáng)大，并且?guī)椭覀兘档突疾〉娘L(fēng)險(xiǎn)。這包括每天定時(shí)吃飯、堅(jiān)持鍛煉、不熬夜等等。通過(guò)這次講座，我明白了養(yǎng)成健康習(xí)慣的必要性。作為一個(gè)行動(dòng)派，我決心充分利用所得知識(shí)，將它們應(yīng)用到我的日常生活中，并且在未來(lái)多參加類似的講座，不斷補(bǔ)充并強(qiáng)化這些健康的習(xí)慣。
總的來(lái)說(shuō)，這場(chǎng)健康講座給了我很多關(guān)于保持身體健康的重要信息。我了解到飲食、鍛煉、心理健康、良好睡眠以及養(yǎng)成健康習(xí)慣等方面的知識(shí)，這些知識(shí)對(duì)于我的健康和幸福感至關(guān)重要。我感謝這次講座帶給我的啟發(fā)，并確信我會(huì)將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到我的日常生活中，為自己創(chuàng)造一個(gè)健康的未來(lái)。
牙齒健康講座心得體會(huì)篇十二
作為現(xiàn)代人，我們常常沒(méi)有足夠的時(shí)間和機(jī)會(huì)去關(guān)注自己的健康問(wèn)題。因此，當(dāng)有機(jī)會(huì)參加健康講座時(shí)，我們應(yīng)該珍惜這個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。最近，我參加了一場(chǎng)關(guān)于健康生活的講座，對(duì)于我個(gè)人來(lái)說(shuō)，這次講座給我留下了深刻的印象和寶貴的啟示。
第一段：講座的主題和內(nèi)容介紹
這次健康講座的主題是“健康生活，快樂(lè)人生”。主講人是一位資深的醫(yī)生，他在健康領(lǐng)域擁有豐富的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。講座內(nèi)容涉及了健康飲食、適度運(yùn)動(dòng)、心理健康等多個(gè)方面。尤其是醫(yī)生針對(duì)現(xiàn)代人常見(jiàn)的健康問(wèn)題，給出了一些建議和解決方案。整個(gè)講座內(nèi)容生動(dòng)有趣，并且注重和參與者的互動(dòng)，讓我們?cè)谳p松的氛圍中吸收知識(shí)。
第二段：健康飲食
在講座中，醫(yī)生首先強(qiáng)調(diào)了健康飲食的重要性。他提醒我們要盡量避免吃高糖、高脂肪和高鹽食物，而要選擇新鮮的水果、蔬菜和谷物。醫(yī)生還告訴我們要均衡攝入各類營(yíng)養(yǎng)素，特別是蛋白質(zhì)和纖維素的攝入要足夠。此外，他還介紹了一些易于制作且健康的食譜，讓我們可以在家中嘗試。通過(guò)這些介紹，我意識(shí)到健康飲食并不復(fù)雜，只需要我們有一顆關(guān)注自己健康的心。
第三段：適度運(yùn)動(dòng)
除了飲食，適度運(yùn)動(dòng)也是保持健康的關(guān)鍵。在講座中，醫(yī)生給我們普及了一些運(yùn)動(dòng)知識(shí)，并列舉了一些例子，比如慢跑、游泳和瑜伽等。他告訴我們每天至少要保持30分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，可以根據(jù)自己的興趣選擇適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。此外，他還強(qiáng)調(diào)了合理的休息和睡眠對(duì)健康的重要性。通過(guò)這些介紹，我領(lǐng)悟到適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)于身心健康的影響是深遠(yuǎn)的，我應(yīng)該盡量養(yǎng)成堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。
第四段：心理健康
心理健康在現(xiàn)代社會(huì)中越來(lái)越重要。醫(yī)生在講座中提到了一些常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題，比如壓力、焦慮和抑郁等。他認(rèn)為要保持心理健康，我們需要學(xué)會(huì)放松自己，培養(yǎng)一些減壓的方法，比如聽音樂(lè)、讀書和旅行等。此外，醫(yī)生還給出了一些改善心理健康的建議，比如尋求幫助和與人交流等。我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康是身體健康的基礎(chǔ)，我們應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注自己的內(nèi)心世界，積極調(diào)整心態(tài)。
第五段：總結(jié)和啟示
通過(guò)這次健康講座，我對(duì)自己的健康問(wèn)題有了更全面的認(rèn)識(shí)。不僅了解了健康飲食和適度運(yùn)動(dòng)的重要性，也認(rèn)識(shí)到了心理健康的關(guān)鍵性。我會(huì)盡量在日常生活中落實(shí)這些知識(shí)，從小事做起，比如每天多吃水果蔬菜，不坐車而選擇步行，多讀書放松自己等。我相信只要堅(jiān)持健康的生活方式，我可以擁有一個(gè)更加健康和快樂(lè)的人生。同時(shí)，我也會(huì)向身邊的親朋好友傳播這些知識(shí)，讓更多人受益。
總之，這次健康講座給我?guī)?lái)了很多啟示和提醒，讓我對(duì)自己的生活方式有了更加清晰的認(rèn)識(shí)。我要感謝主講人的教導(dǎo)和指導(dǎo)，也要感謝我自己對(duì)于健康問(wèn)題的關(guān)注和學(xué)習(xí)。我相信只有通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們才能真正擁有健康的生活和快樂(lè)的人生。
牙齒健康講座心得體會(huì)篇十三
生命是最寶貴的財(cái)富，擁有健康的身體是每個(gè)人最大的幸福。為了讓學(xué)生們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高健康素養(yǎng)，學(xué)校組織了一場(chǎng)生命健康講座。聽完這場(chǎng)講座，我對(duì)生命和健康有了更深刻的認(rèn)識(shí)，收獲頗多。
首先，我意識(shí)到了生命的短暫和寶貴。講座上，醫(yī)生分享了大量的健康知識(shí)和案例，特別是一些不良生活方式帶來(lái)的后果。聽到那些因?yàn)榧膊《ド墓适拢也唤锌f(wàn)分。生命來(lái)之不易，我們應(yīng)當(dāng)珍惜每一天，好好愛(ài)護(hù)自己的身體。只有擁有一顆健康的心臟，強(qiáng)壯的體魄，我們才能更好地工作、學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
其次，我清楚地認(rèn)識(shí)到了生活習(xí)慣對(duì)健康的重要性。醫(yī)生講解了諸如飲食、運(yùn)動(dòng)、作息等方面的生活習(xí)慣，這些習(xí)慣直接影響著我們的健康水平。例如，飲食要均衡，多吃蔬菜和水果，少攝入垃圾食品；每天保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病；合理安排作息時(shí)間，保證每天的睡眠時(shí)間，充分休息等等。通過(guò)這場(chǎng)講座，我明白了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是預(yù)防疾病的重要途徑，也是維護(hù)健康的關(guān)鍵。
此外，這次講座還讓我深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。講座中，心理專家向我們介紹了很多關(guān)于心理健康的知識(shí)和技巧，包括情緒管理、壓力釋放、積極思考等等。在現(xiàn)代社會(huì)，壓力和焦慮問(wèn)題十分普遍，對(duì)心理健康的關(guān)注與重視顯得尤為重要。僅僅有身體健康是不夠的，我們還需要有健康的心態(tài)和積極的心理狀態(tài)。只有保持良好的心理健康，我們才能更好地應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)，享受幸福的生活。
最后，這場(chǎng)講座讓我認(rèn)識(shí)到個(gè)人行為對(duì)他人健康的影響。我們每個(gè)人的行為都關(guān)乎著他人的身體健康。醫(yī)生在講座上提到了一些社交禮儀和衛(wèi)生習(xí)慣，如遵守咳嗽禮儀、勤洗手、定期體檢等等。這些看似細(xì)微的行為細(xì)節(jié)，其實(shí)對(duì)他人的健康影響巨大。我們要時(shí)刻牢記自己不僅僅是為自己而活，還要為他人的健康負(fù)責(zé)。通過(guò)個(gè)人行為的改變，我們可以為他人創(chuàng)造一個(gè)更加安全和健康的環(huán)境。
通過(guò)這場(chǎng)生命健康講座，我對(duì)生命和健康有了更深入的理解。生命是寶貴的，我們要珍惜，保持身體健康；生活習(xí)慣是關(guān)鍵，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣；心理健康重要，我們需要關(guān)注自己的心理狀態(tài)；個(gè)人行為影響他人健康，我們要為他人創(chuàng)造健康的環(huán)境。作為一名學(xué)生，我將會(huì)成為一個(gè)健康的榜樣，從自己做起，引導(dǎo)身邊的人養(yǎng)成健康的生活方式，共同傳播健康的正能量。
牙齒健康講座心得體會(huì)篇十四
在我教學(xué)的千萬(wàn)個(gè)日日夜夜中，教育產(chǎn)生了天翻地覆的變化，科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，生活節(jié)奏的加快，人際關(guān)系的復(fù)雜，人們的思想觀念不斷更新，不正之風(fēng)和腐敗現(xiàn)象日益橫行，社會(huì)環(huán)境也日趨復(fù)雜。這一切給人們的心靈帶來(lái)極大的沖擊，也波及到了校園，波及到了學(xué)生。加上獨(dú)生子女越來(lái)越多，受家庭、社會(huì)影響等種種原因，造成學(xué)生心理問(wèn)題日漸增多，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤為重要。使他們具有健康的心理，是全社會(huì)的共同責(zé)任，更是我們老師的責(zé)任。第一教師自己要能夠面對(duì)現(xiàn)實(shí)、積極樂(lè)觀，對(duì)前程有信心；具有能夠勝任教學(xué)工作的認(rèn)知能力。有獨(dú)創(chuàng)性，能運(yùn)用有效公道的方式解決工作生活中遇到的困難和挫折；有較強(qiáng)的心理適應(yīng)能力和活動(dòng)能力；有健全的人格，在與他人交往中能和諧相處，積極態(tài)度（如尊重、敬慕、信任、歌頌等）多于消極態(tài)度（如恐懼、懷疑、憎恨、嫉妒等）。教師不管處于何種狀態(tài)下，都必須表現(xiàn)出心理狀態(tài)的穩(wěn)固性。對(duì)學(xué)生一視同仁，要和每個(gè)學(xué)生的心理距離應(yīng)是一致的、等距的。特別是小學(xué)生，他們仿照性很強(qiáng)，所以要培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，我們教師應(yīng)第一具有同樣健康的心理。教師具有了健康的心理，還需要良好的教育方式。
給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；現(xiàn)在不論是數(shù)學(xué)還是語(yǔ)文教改理念都是遵守“生本”原則，遵守孩子年齡特點(diǎn)，生理特點(diǎn)，成長(zhǎng)規(guī)律，還孩子快樂(lè)、健康的童年。順孩子之天性，讓他們快樂(lè)的成長(zhǎng)。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒服的校園環(huán)境。
一篇文章是這樣寫的：教師要當(dāng)好導(dǎo)演、指揮家、和教練，教學(xué)中，教師要扮演好一位引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗(yàn)，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同，情緒得到調(diào)解，行動(dòng)得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展現(xiàn)自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。這樣不僅增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛(ài)好、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作，共同探究的精神，也為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。
總之，作為一位教師，一位心理輔導(dǎo)員，只有知道兒童的心理情感，與他們真誠(chéng)的相處，才會(huì)順利展開工作的。隨著社會(huì)的不斷變化發(fā)展，人的心理也在不斷地變化著。社會(huì)的因素，家庭的教育都給我們的教育帶來(lái)了一定的難度，唯有積極探索，適應(yīng)新情形，敢于面對(duì)新問(wèn)題，才能不斷地發(fā)覺(jué)兒童的最新動(dòng)態(tài)，走出一條與時(shí)俱進(jìn)而不會(huì)落后的道路。