總結(jié)是一種對過去經(jīng)驗的總結(jié)和總結(jié)，有助于我們更好地規(guī)劃未來。一個完美的總結(jié)需要從不同的角度來審視和評價自己的表現(xiàn)。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，希望能夠給大家一個參考和啟發(fā)。
姿態(tài)禮儀心得篇一
面試中行為舉止主要涉及立姿、坐姿、手姿、行姿，
在考官對你的第一印象中，姿態(tài)，坐和站的樣子是第一個至關(guān)重要的影響要素。它表現(xiàn)了你自信、平易近人的程度以及你持有什么樣的態(tài)度，因而在你的身體語言里扮演了一個重要的角色。
1.站姿、坐姿
“中央部位”（從你的腰部向上至頭頂）是一位好的姿態(tài)中最具有影響力的部位之一。當(dāng)一個人筆直地站立時，他的中央部位對任何人都是開敞的，表達(dá)了自信和開放。當(dāng)某人趴下時，其中央部位是隱藏的，表露出缺乏熱情或缺乏信心。
良好的.姿態(tài)讓你立刻成為眾人所模仿的對象。有力的姿態(tài)是筆直、直立的，但并不代表僵硬或緊張。試試這樣：胸腔提高兩寸。注意你的肩膀、腹部、胸部、頭部和下顎如何排成一直線。你不但看起來更有威儀，而且實際上也更有活力，因為更多氧氣流入體內(nèi)。坐下后，坐在椅子三分之二即可，不要仰靠，也不要戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢只坐一個椅子角。
2.行姿
行姿的要求是，輕而穩(wěn)，胸要挺，頭抬起，兩眼平視，步頻和步幅要適度，符合標(biāo)準(zhǔn)，
如果是與對方考官或工作人員同行時，要注意速度，不能超前，只能平行或略微靠后，否則是失禮行為。走路時，上身應(yīng)保持正確的姿勢，雙手不要過分?jǐn)[動，雙膝不要太彎曲；腳不要過于分開，也不可用拖拉的方式走路，腳步聲不要太重；不要東張西望，小心不要踩到或碰到東西，也不要任意跨越放置物。
此外還應(yīng)注意以下動作：中華考試網(wǎng)
（1）正確的立姿行禮。先保持正確的立正姿勢，眼睛注視著正前方，上身稍向前傾，雙手自然垂直，莊重地點頭行禮，然后恢復(fù)到原來的姿勢。這時要注意的是，頸不可偏，膝不能曲。
（2）起立的動作。起立時的動作，最重要的是穩(wěn)重、安靜、自然，絕不能發(fā)出聲音，要保持安靜。坐椅子通常由左邊進(jìn)入座位，起立時亦由左邊退出。注意，不能發(fā)出其他聲音。
（3）開門與關(guān)門。進(jìn)入面試場前，絕不能忘記敲門，不先敲門就進(jìn)入，是最不禮貌的行為。敲門通常為連續(xù)二、三次，等門內(nèi)有了回音，再推門進(jìn)去。至于開門的方法，用靠近門的一只手握住門把，邊打開門邊進(jìn)入房間，而后，轉(zhuǎn)過身來，換另一只手將門輕輕關(guān)上。
姿態(tài)禮儀心得篇二
起始段：
姿態(tài)禮儀是一種高尚的品質(zhì)，不僅能夠展示出一個人的修養(yǎng)和素質(zhì)，更能為一次交流或者面試增色不少。所以，在日常生活中，我們都需要學(xué)會做到優(yōu)美的姿態(tài)和妥善的禮儀。個人認(rèn)為，在姿態(tài)禮儀方面，最重要的是內(nèi)心的素質(zhì)和修養(yǎng)，因為一切的外在表現(xiàn)都源自內(nèi)心深處的自信和善良。
主體段一：
最重要的一點是站姿，因為站姿一直作為感性的提升和思想的表現(xiàn)。人們常?？梢詮牧硪粋€人的站姿中看出他的自信或公司精神。一個良好的站姿應(yīng)該體現(xiàn)在腳的間距、重量平衡、肩膀的放松以及腰和背部的直立上。這不僅在商業(yè)場所和面試中很重要，還在不同場合都有一定的作用。
主體段二：
身體語言是交流中的重要元素，因為它比語言更直接，更易被理解。姿態(tài)禮儀正是體現(xiàn)在連續(xù)流暢的身體語言中，比如用合適的手勢，穩(wěn)固的眼神交流，微笑等等。 所以我們要做到從內(nèi)而外去享受交流，讓對方深深地了解我們的表達(dá)方式，不同的姿態(tài)和動作可以讓對方感受到我們的自信和善良。
主體段三：
禮儀的恰當(dāng)應(yīng)用不僅是為了感受和表達(dá)與抬頭挺胸的自然放松，而且與他人的尊重和禮貌有著不解之緣。作為一種道德規(guī)范，禮儀可以讓我們在交流中展現(xiàn)我們的尊重和注重他人私人空間的品質(zhì)。例如，我們需要在聽對方講話時保持警惕，不要打斷他的講話，盡可能地去理解他們的話、站姿、下顎的放松等等。
結(jié)尾段：
總結(jié)來看，姿態(tài)禮儀是一種能夠幫助我們實現(xiàn)更深層交流和有效表達(dá)的高尚品質(zhì)，可以體現(xiàn)出一個人的修養(yǎng)、素質(zhì)和內(nèi)心品質(zhì)。我們應(yīng)該不斷提升自己的姿態(tài)禮儀素質(zhì)，讓自己成為一個能夠活躍在社會不同場合中的人。
姿態(tài)禮儀心得篇三
第一段：引言（150字）
在現(xiàn)代社會，人們的生活步伐越來越快，人與人之間的交往也越來越疏離。在這種情況下，尤其需要我們將更多的關(guān)注和關(guān)心放在彼此的身上。作為一種文化和道德習(xí)慣，禮儀姿態(tài)是維系和增強人際關(guān)系的重要因素。作為一名有著多年禮儀工作經(jīng)驗的人員，我深刻地體會到了禮儀姿態(tài)的重要性，也體悟到了如何做好禮儀姿態(tài)的方法和技巧。下面將分享我對禮儀姿態(tài)的心得和體會。
第二段：禮儀姿態(tài)對人際關(guān)系的作用（250字）
禮儀是一種文化和道德習(xí)慣，它不僅可以讓我們與人建立和諧的人際關(guān)系，還可以讓我們在人際交往中獲得更好的收獲。正確的禮儀姿態(tài)可以讓我們讓別人更加信任和尊重我們，也可以讓我們更好地表達(dá)自己的態(tài)度和意見。一方面，禮儀姿態(tài)可以在一定程度上化解矛盾和沖突，使得溝通更加順暢和愉快；另一方面，禮儀姿態(tài)還可以讓人感受到對方的關(guān)心和尊重，從而營造出彼此彼此的良好氛圍。
第三段：禮儀姿態(tài)的方法和技巧（300字）
掌握禮儀姿態(tài)的方法和技巧，可以讓我們更加自信和得體地與人交往。第一個要素就是我們的微笑。一個口氣清新，微笑迎人的面容會給人們留下深刻的印象。其次，我們還需要注意自己的語言禮儀。在和別人打招呼時，我們應(yīng)該先禮后兵，即先問好再表達(dá)自己的需求或是說話內(nèi)容；在和異性交流時，尤其要注意不要言語暴露和過于親密。此外，我們還要注意自己的姿態(tài)和動作。在與人交流時，我們不要聳肩縮背，也不要手舞足蹈，這樣會讓人感到我們?nèi)狈ψ孕?。正確的姿態(tài)和動作可以讓我們更加高大和自信。
第四段：禮儀姿態(tài)的價值與意義（250字）
禮儀姿態(tài)是一種文化和道德習(xí)慣，它體現(xiàn)了人類高尚的情感和智慧。正確的禮儀姿態(tài)可以讓我們更加高尚和優(yōu)雅，受到別人的認(rèn)可和尊重；更重要的是，它能夠幫助我們走向成功和卓越。正如經(jīng)典語言所說：“凡事留上一個好印象”，良好的禮儀姿態(tài)可以讓我們在尋求合作、謀求升遷、結(jié)交好友等方面更加得心應(yīng)手，從而成就我們更加輝煌和成功的未來。
第五段：結(jié)語（250字）
通過這篇文章的介紹和分享，相信大家已經(jīng)對于禮儀姿態(tài)有了更加深刻的認(rèn)識和體會。作為一種文化和道德習(xí)慣，禮儀姿態(tài)不僅是我們交往中必須要遵循的規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)，還是我們?nèi)松晒Φ谋貍淦?。在今天快?jié)奏的生活中，秉持良好的禮儀姿態(tài)，我們不僅可以贏得更多的朋友和支持，也可以讓我們的生活更加充實和幸福。愿我們在今后的交往中，始終秉持正確的禮儀姿態(tài)，走向更加美好的明天！
姿態(tài)禮儀心得篇四
(1)站姿禮儀站姿是人的最基本的姿態(tài)，是培養(yǎng)優(yōu)美儀態(tài)的起點。規(guī)范而典雅的站姿是一種靜態(tài)美，是發(fā)展不同動態(tài)美的基礎(chǔ)。古人主張“站如松”，也就是說，規(guī)范的站姿應(yīng)給人一種挺直高的感覺。
(2)站姿的基本要求
1、頭正、肩平、臂垂、軀挺、腿并。
2、男士站姿：叉手式站姿、背手式站姿、背垂手式站姿，v字步60—70°。
3、女士站姿：叉手式站姿、丁字步、
(3)站姿的禁忌
1、站立時忌頭歪、肩斜、胸凹、腹凸、背弓、臀撅、膝屈。
2、忌雙腿叉開超過雙肩，雙腳亂動或交叉地站立。
3、忌將手插在褲袋里，或交叉在胸前，那樣會給人一種敵對的感覺，貌似盛氣凌人。
4、忌自由散漫，無精打采或下意識地做些小動作，那樣會顯得拘謹(jǐn)，缺乏自行。
姿態(tài)禮儀心得篇五
在現(xiàn)代社會，禮儀姿態(tài)對于一個人的形象和社交能力有著重要的影響。為了提升自己的個人魅力和社交能力，我參加了一次禮儀姿態(tài)培訓(xùn)課程。通過這次培訓(xùn)，我受益匪淺，收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。以下是我對于這次培訓(xùn)的五個方面的總結(jié)和心得體會。
首先，這次培訓(xùn)讓我重新認(rèn)識到禮儀姿態(tài)在社交場合的重要性。我們經(jīng)常聽到“第一印象很重要”，而大部分時候，第一印象就是通過外表和姿態(tài)來建立的。在這次培訓(xùn)中，我學(xué)到了如何保持正確的姿勢，如何挺直脊梁等基本的禮儀動作。通過這些簡單的訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)我的姿態(tài)更加自信與優(yōu)雅，這無疑給他人留下了更好的第一印象。
其次，培訓(xùn)中的專業(yè)指導(dǎo)讓我認(rèn)識到自己的不足之處。在培訓(xùn)過程中，專業(yè)的教練會根據(jù)每個人的特點和問題，對個體進(jìn)行針對性的指導(dǎo)。我很感激教練的細(xì)致觀察和指導(dǎo)，他們幫助我發(fā)現(xiàn)了自己在姿態(tài)上的一些問題。例如，我經(jīng)常翹起二郎腿，這個壞習(xí)慣給他人留下了一種不太正式和不太自信的印象。通過教練的糾正和反復(fù)訓(xùn)練，我逐漸改掉了這個壞習(xí)慣，使自己的姿態(tài)更加得體。
第三，培訓(xùn)中的溝通交流培訓(xùn)讓我認(rèn)識到言行舉止與溝通技巧的重要關(guān)系。在我們學(xué)習(xí)禮儀姿態(tài)的同時，教練也注重培養(yǎng)我們在社交場合中的表達(dá)能力和溝通技巧。他們教導(dǎo)我們?nèi)绾斡眠m當(dāng)?shù)恼Z言和表情來表達(dá)自己，如何保持良好的身體語言和眼神交流。這些技巧不僅幫助我更好地表達(dá)自己，更能使我與他人之間的溝通更加順暢和融洽。
第四，培訓(xùn)的實踐訓(xùn)練讓我在實際中應(yīng)用所學(xué)知識。培訓(xùn)過程中，我們不僅進(jìn)行了理論知識的學(xué)習(xí)，還有大量的實踐訓(xùn)練。例如，教練會給我們一些社交場合的模擬場景，讓我們在實際中應(yīng)用所學(xué)的禮儀和姿態(tài)技巧。這種實踐訓(xùn)練不僅提高了我們的學(xué)習(xí)興趣，還使我們更加深入地理解了所學(xué)的知識，并逐漸形成了良好的習(xí)慣。
最后，這次培訓(xùn)讓我認(rèn)識到禮儀姿態(tài)的重要性不僅體現(xiàn)在社交場合，更體現(xiàn)在日常生活中的點滴之處。通過這次培訓(xùn)，我開始更加注重自己的言行舉止，從小事做起。例如，在家中我會保持優(yōu)雅坐姿，避免不良習(xí)慣的形成；在公共場所，我會主動禮讓他人，注意保持與他人的距離。這些小小的改變改變不僅讓我更加自信，還給我在家庭和社交關(guān)系中帶來了很多的好處。
總之，通過這次禮儀姿態(tài)培訓(xùn)，我認(rèn)識到了禮儀姿態(tài)的重要性，并通過專業(yè)指導(dǎo)和實踐訓(xùn)練來提升了自身的形象和社交能力。這次培訓(xùn)讓我懂得了在社交場合中保持自信的姿態(tài)，用適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)和溝通技巧與他人交流，并在日常生活中注重細(xì)節(jié)。這些都使我在與他人的交往中更加得心應(yīng)手，也更加自信和優(yōu)雅。我相信，無論在職場還是社交場合，良好的禮儀姿態(tài)都能為我?guī)砀嗟臋C會和成功。
姿態(tài)禮儀心得篇六
一、握手順序：主人、長輩、上司、女士主動伸出手，客人、晚輩、下屬、男士再相迎握手。
二、握手方法：
1、一定要用右手握手。
2、要緊握雙方手，時間一般以1~3秒為宜。當(dāng)然，過緊地握手，或是只用手指部分漫不經(jīng)心地接觸對方手都是不禮貌。
3、被介紹之后，最好不要立即主動伸手。年輕者、職務(wù)低者被介紹給年長者、職務(wù)高者時，應(yīng)根據(jù)年長者、職務(wù)高者反應(yīng)行事，即當(dāng)年長者、職務(wù)高者用點頭致意代替握手時，年輕者、職務(wù)低者也應(yīng)隨之點頭致意。和年輕女性或異國女性握手，一般男士不要先伸手。
4、握手時，年輕者對年長者、職務(wù)低者對職務(wù)高者都應(yīng)稍稍欠身相握。有時為表示特別尊敬，可用雙手迎握。男士與女士握手時，一般只宜輕輕握女士手指部位。男士握手時應(yīng)脫帽，切忌戴手套握手。
5、握手時雙目應(yīng)注視對方，微笑致意或問好，多人同時握手時應(yīng)順序進(jìn)行，切忌交叉握手。
6、在任何情況拒絕對方主動要求握手舉動都是無禮，但手上有水或不干凈時，應(yīng)謝絕握手，同時必須解釋并致歉。
4種常見姿態(tài)禮儀：
站姿禮儀：站立是人最基本姿勢，是一種靜態(tài)美。站立時，身體應(yīng)與地面垂直，重心放在兩個前腳掌上，挺胸、收腹、收頒、抬頭、雙肩放松。雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。站立時不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式場合不宜將手插在褲袋里或交叉在胸前，更不要下意識地做些小動作，那樣不但顯得拘謹(jǐn)，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態(tài)莊重。
走姿禮儀：行走是人生活中主要動作，走姿是一種動態(tài)美?！靶腥顼L(fēng)”就是用風(fēng)行水上來形容輕快自然步態(tài)。正確走姿是：輕而穩(wěn)，胸要挺，頭要抬，肩放松，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。
坐姿禮儀：坐，也是一種靜態(tài)造型。端莊優(yōu)美坐，會給人以文雅、穩(wěn)重、自然大方美感。正確坐姿應(yīng)該：腰背挺直，肩放松。女性應(yīng)兩膝并攏；男性膝部可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場合，入座時要輕柔和緩，起座要端莊穩(wěn)重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛。不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言“坐如鐘”。若堅持這一點，那么不管怎樣變換身體姿態(tài)，都會優(yōu)美、自然。
談話姿勢禮儀：談話姿勢往往反映出一個人性格、修養(yǎng)和文明素質(zhì)。所以，交談時，首先雙方要互相正視、互相傾聽、不能東張西望、看書看報、面帶倦容、哈欠連天。否則，會給人心不在焉、傲慢無理等不禮貌印象。
姿態(tài)禮儀心得篇七
做為茶藝師，應(yīng)該具備有交割哦的文化修養(yǎng)，得體的行為舉止，熟悉和掌握茶文化知識以及泡茶技能，做到以神、情、技動人。也就是說，無論在外形、舉止乃至氣質(zhì)上，都有更高的要求。
1、得體的著裝：茶的本性是恬淡平和的,因此,泡茶師的關(guān)裝以整潔大方為好,不宜太鮮艷,女性切忌濃妝艷抹,大膽暴露,男性也應(yīng)避免乖張怪誕,如留長發(fā)、穿乞丐裝等，總之，無論是男性還是女性，都應(yīng)儀表整潔，舉止端莊，要與環(huán)境、茶具相匹配，言談得體，彬彬有禮，體現(xiàn)出內(nèi)在文化素養(yǎng)來。
2、整齊的發(fā)型：要求發(fā)型原則上要根據(jù)自己的臉型，適合自己的氣質(zhì)，給人一種很舒適、整潔、大方的感覺，不認(rèn)長短，都要按泡茶時的要求進(jìn)行梳理。
3、優(yōu)美的手型：作為茶藝人員，首先要有一雙纖細(xì)、柔嫩的手,平時注意適時的保養(yǎng),隨著保持清潔、干凈。
4、嬌好的面部：茶藝表演是淡雅的事物,臉部的化妝不要太濃,也不要噴味道強烈的香水,否則茶香被壞,破壞了品茶時的感覺.
5、優(yōu)雅的舉止：一個人的個性很容易從泡茶的過程中表露出來.可以借著姿態(tài)動作的修正,潛移默化一個人的心情。做茶時要注意兩件事：一是將各項動作組合的韻律感表現(xiàn)出來,二是將泡茶的動作融進(jìn)與客人的交流中.
行茶禮目和在于自省修身、追求完美、提升生活品味。
行茶禮儀動作：多采用含蓄、溫文、謙遜、誠摯的動作。
基本要求：站勢筆直，走相自如，坐姿端正，挺胸收腹，腰身和勁部須挺直，雙肩平正，筋脈肉放松，調(diào)息靜氣，目光祥和，表情自信，侍人謙和，行禮輕柔而又表達(dá)清晰,面帶微笑。
1、站姿：優(yōu)美而雅觀的站姿,是體現(xiàn)茶藝人員儀表的起點和基礎(chǔ).男性站姿,身體直立站好,正面看,腳跟相靠,腳尖分開,呈50-60度雙手指自然伸直。并攏，左手放在右手上，貼于腹部，雙目平視前方;女性與男性不同的是，雙服并攏，雙手手指自然伸直后，右手張開虎口略為握在左手上貼于腰部。
2、行姿：人的'正確行姿是一種動態(tài)美，男性行姿雙手自然垂,呈半握拳狀,頭部微微抬起,目光平視,肩部放松,手臂自然前后擺動,身體重心稍向前傾,腹部和臂部要向上提,由大腿帶動小腿身前邁進(jìn),一般每一步后服之間的距離20-30cm,行走路線為直線.女性行姿,雙手放于腰部不動,或雙手放下,手臂自然前后擺動,勁直,肩平正,腳尖身正前方,自然邁步.
步帶和步幅也是行走姿態(tài)的重要方面，由于茶藝人員的工作性質(zhì)決定，在行走時，要求保持一定要步速，不要過急，步幅不可以過大，否則，會給客人帶來不安靜和舒服的感覺。
3、坐姿：茶藝人員在客人沏泡各種茶時大多需要坐著進(jìn)行，因此，良好的從姿態(tài)，顯得十分重要。國性坐姿，雙腿自然相靠，腳尖朝正前方，雙手自然平放在大腿上，指尖朝正前方，盤腿坐姿態(tài)為右腿在前，左腿在后，曲膝放松，雙手自如地放于雙膝上。女性坐姿與男性不同的是，雙手微微相握，貼于腰部。
做茶時，要求頭正肩平，肩部不能因為操作動作的改變而左右傾斜，雙腿并攏，雙手不操作時，平入在操作臺上，而部表情輕松愉悅。
4、跪姿：男性雙腿并攏，跪下后，左腳尖放在右腳尖上。自然坐落，胳膊肘略彎，雙手放在大腿上，頭部微微向上抬，女性和男性不同的是，雙手稍握，入于腰部，頸項挺直。
1、鞠躬禮：鞠躬是中國的傳統(tǒng)禮儀，即彎腰行禮，一般用在茶藝人員迎賓，茶藝表演始終及送客時，鞠躬禮分為站式、坐式和跪式三種，行禮時，站式雙手自然下垂略身內(nèi)(不相靠)，男性手指伸直，女性微彎，坐式和跪式行禮應(yīng)將雙手放在雙膝前面。指尖不要朝正前方。鞠躬禮按照的角度大小,分為全禮和90度稱全禮,45度稱半禮,通常駐尊貴客人,長輩用全禮。
“謝謝”、“請觀賞”、“請幫助”，伸手禮主要用在介紹茶具、茶葉質(zhì)量、賞茶和請客人傳遞茶杯或其他物品時用。
3、注目禮和點頭號禮：注目禮是用眼睛莊重而專注地看著對方.點頭禮即點致意,這兩個禮節(jié)一般在向客人敬茶或奉上某物品進(jìn)一并使用。
4、叩手禮：即以手指輕輕叩擊茶桌來行禮,下級和晚輩必須雙手指作跪拜狀叩擊桌子二、三下;晚輩和下能為長輩和上級斟茶時，長輩和上級只需單指叩擊桌面二、三下表示謝謝。有的地方在平輩之間敬茶或斟茶時，單指叩擊表示我謝謝你，雙指叩擊表示我和我先生(太太)謝謝你，三指叩擊表示我們?nèi)抑x謝你。
茶桌上還有一些禮節(jié)，如斟茶時，只能斟到七、八分滿，謂之：“酒滿敬人，茶滿欺人”。當(dāng)茶杯排成一個圓形進(jìn)，斟茶一定要反時針方向巡壺，不可順時針方向巡壺，因為反時針方向姿勢表示歡迎客人來!來!來!順時針方身則像是趕客人去!去!去!對這一禮節(jié),你可拿壺試一試,便函會產(chǎn)生同感。
不同地區(qū),不同民族還有不同的茶禮和忌諱,例如蒙古族在敬茶時,客人應(yīng)躬身雙手接茶,而不可單手接茶.土族人最忌諱有裂縫或有缺口的茶茶碗上茶.生活在西北地區(qū)的少數(shù)民族,一般都忌諱高斟沖起泡沫,因為,這樣會使他們聯(lián)想到沙漠,草原上牲口尿尿，認(rèn)為高斟茶是對他們?nèi)烁竦奈廴琛?BR> 廣東地區(qū)，不論是用蓋或壺蓋要求續(xù)水,茶藝員或服務(wù)員不可以主動去為客人揭蓋添水;云南地區(qū)少數(shù)民族新婚夫婦有飲”合歡茶”的禮俗;貴州西南貞豐坡柳一帶苗族、布衣族，將鮮葉制成毛筆狀，為壯元筆茶，用紅綢包裹。姑娘出嫁時帶到婆家，供獻(xiàn)雙老和親屬，所以貞豐坡柳茶又叫做“娘娘茶”中國地大物博,人口眾多,知地茶禮、茶俗豐富各異,我們應(yīng)盡可能的多學(xué)。
進(jìn)行茶藝活動時，通常主客一見面，沖泡者就應(yīng)落落大方不失禮貌地自報家門，最常用的語言有“大家好!我叫某某，奶高興能為大家泡茶!有什么需要我服務(wù)的，請大家盡管吩咐?！睕_泡開前應(yīng)簡要地介紹一下所沖泡的茶葉名稱，以用這種茶的文化背景、產(chǎn)地、品質(zhì)特征、沖泡要點等。但介紹內(nèi)容不能過多，語句要精煉，用詞要正確。否則，會沖淡氣氛。
在沖泡過程中，對每道程序，用一二句話加以說明，特別是對一些帶有寓意的操作程序，更應(yīng)及進(jìn)指明，起到畫龍點睛的作用。當(dāng)沖泡完畢，客人還需要繼櫝品茶，而沖泡者得離席時，不妨說：“我準(zhǔn)備隨時為大家服務(wù)臺，現(xiàn)在我可以離開嗎?“這種征詢式的語言，顯示對客人的尊重?？傊?，在茶藝過程中，沖泡者須做到語言簡煉，語意正確，語調(diào)親切，使飲者真正感受到飲茶也是一種高雅的享受。
姿態(tài)禮儀心得篇八
1.下蹲拾物時，應(yīng)自然、得體、大方，不遮遮掩掩。
2.下蹲時，兩腿合力支撐身體，避免滑倒。
3.下蹲時，應(yīng)使頭、胸、膝關(guān)節(jié)在一個角度上，使蹲姿優(yōu)美。
4.女士無論采用哪種蹲姿，都要將腿靠緊，臀部向下。
蹲姿實例。
在實際生活中常常會用到蹲姿，如集體合影前排需要蹲下時，女士可采用交叉式蹲姿，下蹲時右腳在前，左腳在后，右小腿垂直于地面，全腳著地。左膝由后面伸向右側(cè)，左腳跟抬起，腳掌著地。兩腿靠緊，合力支撐身體。臀部向下，上身稍前傾。
2.高低式蹲姿。
下蹲時右腳在前，左腳稍后，兩腿靠緊向下蹲。右腳全腳著地，小腿基本垂直于地面，左腳腳跟提起，腳掌著地。左膝低于右膝，左膝內(nèi)側(cè)靠于右小腿內(nèi)側(cè)，形成右膝高左膝低的姿態(tài)，臀部向下，基本上以左腿支撐身體。
蹲姿禁忌。
1.彎腰撿拾物品時，兩腿叉開，臀部向后撅起，是不雅觀的'姿態(tài)，兩腿展開平衡下蹲，其姿態(tài)也不優(yōu)雅。
2.下蹲時注意內(nèi)衣“不可以露，不可以透”。
補充：蹲著三要點：迅速、美觀、大方。若用右手撿東西，可以先走到東西的左邊，右腳向后退半步后再蹲下來。脊背保持挺直，臀部一定要蹲下來，避免彎腰翹臀的姿勢。男士兩腿間可留有適當(dāng)?shù)目p隙，女士則要兩腿并緊，穿旗袍或短裙時需更加留意，以免尷尬。
姿態(tài)禮儀心得篇九
在人生的道路中，每個人都會遇到許多不同的困難和挑戰(zhàn)，這些困難和挑戰(zhàn)需要我們采取不同的策略來應(yīng)對。而新姿態(tài)正是一種全新的心態(tài)，它可以幫助我們更好地應(yīng)對和解決問題，這也是我在實踐中體會到的。
第二段：領(lǐng)悟新姿態(tài)的意義
新姿態(tài)是一種新的心態(tài)，它源于我們內(nèi)心對于自我的認(rèn)知和了解。充分認(rèn)識到自己的潛在能力和優(yōu)點，以積極的姿態(tài)去看待問題，追求事事有所改變和進(jìn)步，努力踐行“有人生就有希望，有希望就有動力”的信念，這就是新姿態(tài)。在實踐中，我發(fā)現(xiàn)新姿態(tài)可以讓我們更加積極向上，更具創(chuàng)造性和前瞻性，更能讓自己發(fā)揮出最好的一面。只要我們擁有新姿態(tài)，就能擁有更多的選擇和機會。
第三段：如何擁有新姿態(tài)
擁有新姿態(tài)并不是一夜之間的事情，其關(guān)鍵在于我們內(nèi)心的改變。需要我們不斷地學(xué)習(xí)、思考、實踐和總結(jié)，充分認(rèn)識和掌握自己的能力和特點，同時，也要不斷地激勵和挑戰(zhàn)自己，保持一種積極進(jìn)取的態(tài)度。此外，在實踐中，我們要多與身邊的人互動，換位思考他人的角度和感受，增強彼此之間的信任和支持?？傊?，擁有新姿態(tài)需要我們的耐心、勇氣和持久的努力。
第四段：新姿態(tài)的實踐效果
在實踐中，我發(fā)現(xiàn)新姿態(tài)可以帶給我們持續(xù)的價值和實際的效果。首先，它可以讓我們更加自信和樂觀，從而更好地面對挑戰(zhàn)和壓力。其次，它可以激發(fā)我們的創(chuàng)造力和創(chuàng)新性，開拓更多的可能性和機會。最后，它可以讓我們更加具有共情和合作能力，實現(xiàn)更大范圍和更高質(zhì)量的成果。
第五段：總結(jié)
總之，新姿態(tài)是一種積極、進(jìn)取、創(chuàng)新和互助的心態(tài)，是一種能夠帶給我們持續(xù)價值和實際效果的生活態(tài)度。在面對挑戰(zhàn)和困難時，我們應(yīng)該積極地采取新姿態(tài)，充分發(fā)揮自身的潛力和優(yōu)勢，實現(xiàn)更加快樂和成功的人生。
姿態(tài)禮儀心得篇十
坐，也是一種靜態(tài)造型。端莊優(yōu)美的坐，會給人以文雅、穩(wěn)重、自然大方的美感。正確的坐姿應(yīng)該：腰背挺直，肩放松。女性應(yīng)兩膝并攏;男性膝部可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場合，入座時要輕柔和緩，起座要端莊穩(wěn)重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛。不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如鐘”。若堅持這一點，那么不管怎樣變換身體的姿態(tài)，都會優(yōu)美、自然。
談話的姿勢往往反映出一個人的性格、修養(yǎng)和文明素質(zhì)。所以，交談時，首先雙方要互相正視、互相傾聽、不能東張西望、看書看報、面帶倦容、哈欠連天。否則，會給人心不在焉、傲慢無理等不禮貌的印象。
站立是人最基本的姿勢，是一種靜態(tài)的美。站立時，身體應(yīng)與地面垂直，重心放在兩個前腳掌上，挺胸、收腹、收頒、抬頭、雙肩放松。雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。站立時不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式場合不宜將手插在褲袋里或交叉在胸前，更不要下意識地做些小動作，那樣不但顯得拘謹(jǐn)，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態(tài)的莊重。
行走是人生活中的主要動作，走姿是一種動態(tài)的美?！靶腥顼L(fēng)”就是用風(fēng)行水上來形容輕快自然的步態(tài)。正確的走姿是：輕而穩(wěn)，胸要挺，頭要抬，肩放松，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。
姿態(tài)禮儀心得篇十一
優(yōu)美的護(hù)士形象能給患者以美的享受，對患者的康復(fù)有良好的促進(jìn)作用。護(hù)理工作中常用的姿態(tài)有：持病例夾、端治療盤、推治療車、運送患者、拾撿東西、開關(guān)門等。
病例夾是把記錄患者病情的臨床資料很好地保存并便于隨時書寫的夾子。每一位入院患者都要建立完整的病歷資料，以便隨時查閱，討論。所以病例夾在臨床上使用率很高，正確的持病例夾的姿勢是：用手掌握病例夾的邊緣中部，放在前臂內(nèi)側(cè)，持物手靠近腰部，病例夾的上邊緣略內(nèi)收，且要前高后低。
治療盤是護(hù)理工作中最常用的物品。護(hù)士做護(hù)理操作時，往往需要端治療盤前往病房。正確的端盤姿勢配以輕盈穩(wěn)健的步伐、得體的護(hù)士服和燕帽，讓患者感覺到天使的'到來，給患者帶去快樂。
正確端治療盤的姿勢是：雙手握于方盤兩側(cè)，掌指托物，拇指不能超出盤沿，雙肘盡量靠近身體腰部，前臂與上臂成90度，雙手端盤平腰，保持上臂穩(wěn)定，取放和行進(jìn)都要平穩(wěn)，不觸及護(hù)士服。忌掌指分開。
治療車也是護(hù)理工作中的常用物品。治療車三面有護(hù)欄，沒護(hù)欄的一面一般有兩個抽屜，用于存放備用物品。
推車的正確姿勢是：護(hù)士位于沒護(hù)攔的一側(cè)，雙臂均勻用力，重心集中于前臂，行進(jìn)、停放平穩(wěn)。注意：腰部負(fù)重不要過多，行進(jìn)中隨時觀察車內(nèi)物品，注意周圍環(huán)境，快中求穩(wěn)。
院內(nèi)用于運送患者的工具有擔(dān)架、輪椅、平車。擔(dān)架和平車用于運送不能或不宜起床的患者；輪椅用于運送不能或不宜行走的患者。運送患者最重要的是確?；颊咴谶\送過程中的安全，在此前提下注意保持自身的良好姿態(tài)。
運送患者注意事項：
動作輕柔、平穩(wěn)，協(xié)調(diào)一致，速度適宜，確?；颊甙踩?、舒適。
運送過程中，護(hù)士應(yīng)站在患者頭側(cè)，以便于觀察病情。
上下坡時，應(yīng)保持患者頭部在高處一端。
進(jìn)出門時，應(yīng)先將門打開，不可用車撞門。
護(hù)士在遇運送患者時應(yīng)主動配合、讓道。切不可與運送患者搶道、搶電梯。
以省力、美觀為原則。上身挺直、雙腳一前一后，左腳在前，腳跟著地，小腿與地面呈90°，右腳在后，腳尖著地，腳跟提起，右膝低于左膝，兩腿緊靠，臀部務(wù)必向下，切忌向后、向上撅起，以正確的蹲姿拾撿物品。注意護(hù)士服下緣不能觸地。
開門：門前遇人則停步，請人先進(jìn)，進(jìn)門要用手開門，雙手端物品時用側(cè)背開門。注意不能用大腿或膝蓋推門，更不能用腳踢門。
關(guān)門：護(hù)士出病房時，要及時把門關(guān)好，動作要輕，避免發(fā)出噪音干擾患者休息。
關(guān)燈：關(guān)燈時要注意禮貌，并要與患者說明，關(guān)燈動作要輕。
姿態(tài)禮儀心得篇十二
姿態(tài)禮儀是行為舉止禮儀中最難學(xué)會的禮儀，下面是本站小編給大家搜集整理的姿態(tài)禮儀的內(nèi)容!希望可以幫助到大家!
站姿禮儀：站立是人最基本的姿勢，是一種靜態(tài)的美。站立時，身體應(yīng)與地面垂直，重心放在兩個前腳掌上，挺胸、收腹、收頒、抬頭、雙肩放松。雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。站立時不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式場合不宜將手插在褲袋里或交叉在胸前，更不要下意識地做些小動作，那樣不但顯得拘謹(jǐn)，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態(tài)的莊重。
1、垂手式。是最基本的站姿。它要求上半身挺胸、立腰、收腹、精神飽滿，雙肩平齊、舒展，雙臂自然下垂，雙手放在身體兩側(cè)，頭正，兩眼平視，嘴微閉，下頜微收，面帶笑容;下半身雙腿應(yīng)靠攏，兩腿關(guān)節(jié)與髖關(guān)節(jié)展直，雙腳呈“v”字型，身體重心落在兩腳中間。一般用于較為正式的場合，如參加企業(yè)的重要慶典、聆聽貴賓的講話、商務(wù)談判后的合影等。
2、握手式。主要用于女士。是在基本站姿的基礎(chǔ)上，雙手搭握，稍向上提，放于小腹前。雙腳也可以前后略分開：一只腳略前，一只腳略后，前腳的腳跟稍稍向后腳的腳背處靠攏。男士有時也可以采用這種姿態(tài)，但兩腳要略微分開。可用于的禮儀迎客，也可用于前臺的站立服務(wù)。站立時不要過于隨便，駝背、塌腰、聳肩、兩眼左右斜視、雙腿彎曲或不停顫抖以免影響站姿的美觀。站著與別人談話時，要面向?qū)Ψ?，保持一定距離，太遠(yuǎn)或太近(特別是對異性)都不禮貌。姿勢要站正，上身可以稍稍前傾，以示謙恭，但身斜體歪、兩腿叉開很大距離、兩腿交叉或倚墻靠桌、手扶椅背、雙手插腰、以手抱胸等都是不雅觀和失禮的姿態(tài)，這樣會破壞自己的形象。兩腿交叉站立的姿勢，是十分不雅的，這是一種輕浮的舉動，極不嚴(yán)肅。手插在腰間，是一種含有表示權(quán)威和進(jìn)犯意識的姿勢，如在男女之間還有“性的侵略”的意識。正式場合，雙手也不能插在衣袋中，實在有必要時可單手插入衣袋，但時間不宜過長。以手抱胸的姿勢，表示的是不安或敵意，也包含“我對你的看法不能茍同”的意思，在與用戶的交往中，是不宜出現(xiàn)的。
走姿禮儀：行走是人生活中的主要動作，走姿是一種動態(tài)的美?！靶腥顼L(fēng)”就是用風(fēng)行水上來形容輕快自然的步態(tài)。正確的走姿是：輕而穩(wěn)，胸要挺，頭要抬，肩放松，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。
坐姿禮儀：坐，也是一種靜態(tài)造型。端莊優(yōu)美的坐，會給人以文雅、穩(wěn)重、自然大方的美感。正確的坐姿應(yīng)該：腰背挺直，肩放松。女性應(yīng)兩膝并攏;男性膝部可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場合，入座時要輕柔和緩，起座要端莊穩(wěn)重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛。不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如鐘”。若堅持這一點，那么不管怎樣變換身體的姿態(tài)，都會優(yōu)美、自然。
優(yōu)雅的坐姿傳遞著自信、友好、熱情的信息，同時也顯示出高雅莊重的良好風(fēng)范，要符合端莊、文雅、得體、大方的整體要求。我們經(jīng)常會見到一些不雅致的坐法，比如兩腿叉開，腿在地上抖個不停，而且腿還蹺的老高，這時無論你穿什么樣的衣服、褲子或裙子，都不能這樣做。女士應(yīng)在站立的姿態(tài)上，后腿能夠碰到椅子，輕輕坐下來，兩個膝蓋一定要并起來，腿可以放中間或放兩邊。如果想蹺腿，兩腿需是合并的，假如你穿著的裙子較短時一定要小心蓋住。
特別是一些經(jīng)常走動工作或要上高臺坐下的女士，都不適合穿太短的裙子，并且不能兩腿分開。男士坐的時候膝部可以分開一點，但不要超過肩寬，也不能兩腿叉開，半躺在椅子里。入座時的基本要求有：在別人之后入座。出于禮貌，和客人一起入座或同時入座時，要分清尊卑，先請對方入座，自己不要搶先入座。從座位左側(cè)入座。如果條件允許，在就座時最好從座椅的左側(cè)接近它。這樣做，是一種禮貌，而且也容易就座。向周圍的人致意。在就座時，如果附近坐著熟人，應(yīng)該主動跟對方打招呼。
即使不認(rèn)識，也應(yīng)該先點點頭。在公共場合，要想坐在別人身旁，還必須征得對方的允許。還要放輕動作，不要使座椅亂響。以背部接近座椅。在別人面前就座，最好背對著自己的座椅，這樣就不至于背對著對方。得體的做法是：先側(cè)身走近座椅，背對著站立，右腿后退一點，以小腿確認(rèn)一下座椅的位置，然后隨勢坐下。必要時，用一只手扶著座椅的把手。
談話姿勢禮儀：談話的姿勢往往反映出一個人的性格、修養(yǎng)和文明素質(zhì)。所以，交談時，首先雙方要互相正視、互相傾聽、不能東張西望、看書看報、面帶倦容、哈欠連天。否則，會給人心不在焉、傲慢無理等不禮貌的印象。
姿態(tài)禮儀心得篇一
面試中行為舉止主要涉及立姿、坐姿、手姿、行姿，
在考官對你的第一印象中，姿態(tài)，坐和站的樣子是第一個至關(guān)重要的影響要素。它表現(xiàn)了你自信、平易近人的程度以及你持有什么樣的態(tài)度，因而在你的身體語言里扮演了一個重要的角色。
1.站姿、坐姿
“中央部位”（從你的腰部向上至頭頂）是一位好的姿態(tài)中最具有影響力的部位之一。當(dāng)一個人筆直地站立時，他的中央部位對任何人都是開敞的，表達(dá)了自信和開放。當(dāng)某人趴下時，其中央部位是隱藏的，表露出缺乏熱情或缺乏信心。
良好的.姿態(tài)讓你立刻成為眾人所模仿的對象。有力的姿態(tài)是筆直、直立的，但并不代表僵硬或緊張。試試這樣：胸腔提高兩寸。注意你的肩膀、腹部、胸部、頭部和下顎如何排成一直線。你不但看起來更有威儀，而且實際上也更有活力，因為更多氧氣流入體內(nèi)。坐下后，坐在椅子三分之二即可，不要仰靠，也不要戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢只坐一個椅子角。
2.行姿
行姿的要求是，輕而穩(wěn)，胸要挺，頭抬起，兩眼平視，步頻和步幅要適度，符合標(biāo)準(zhǔn)，
如果是與對方考官或工作人員同行時，要注意速度，不能超前，只能平行或略微靠后，否則是失禮行為。走路時，上身應(yīng)保持正確的姿勢，雙手不要過分?jǐn)[動，雙膝不要太彎曲；腳不要過于分開，也不可用拖拉的方式走路，腳步聲不要太重；不要東張西望，小心不要踩到或碰到東西，也不要任意跨越放置物。
此外還應(yīng)注意以下動作：中華考試網(wǎng)
（1）正確的立姿行禮。先保持正確的立正姿勢，眼睛注視著正前方，上身稍向前傾，雙手自然垂直，莊重地點頭行禮，然后恢復(fù)到原來的姿勢。這時要注意的是，頸不可偏，膝不能曲。
（2）起立的動作。起立時的動作，最重要的是穩(wěn)重、安靜、自然，絕不能發(fā)出聲音，要保持安靜。坐椅子通常由左邊進(jìn)入座位，起立時亦由左邊退出。注意，不能發(fā)出其他聲音。
（3）開門與關(guān)門。進(jìn)入面試場前，絕不能忘記敲門，不先敲門就進(jìn)入，是最不禮貌的行為。敲門通常為連續(xù)二、三次，等門內(nèi)有了回音，再推門進(jìn)去。至于開門的方法，用靠近門的一只手握住門把，邊打開門邊進(jìn)入房間，而后，轉(zhuǎn)過身來，換另一只手將門輕輕關(guān)上。
姿態(tài)禮儀心得篇二
起始段：
姿態(tài)禮儀是一種高尚的品質(zhì)，不僅能夠展示出一個人的修養(yǎng)和素質(zhì)，更能為一次交流或者面試增色不少。所以，在日常生活中，我們都需要學(xué)會做到優(yōu)美的姿態(tài)和妥善的禮儀。個人認(rèn)為，在姿態(tài)禮儀方面，最重要的是內(nèi)心的素質(zhì)和修養(yǎng)，因為一切的外在表現(xiàn)都源自內(nèi)心深處的自信和善良。
主體段一：
最重要的一點是站姿，因為站姿一直作為感性的提升和思想的表現(xiàn)。人們常?？梢詮牧硪粋€人的站姿中看出他的自信或公司精神。一個良好的站姿應(yīng)該體現(xiàn)在腳的間距、重量平衡、肩膀的放松以及腰和背部的直立上。這不僅在商業(yè)場所和面試中很重要，還在不同場合都有一定的作用。
主體段二：
身體語言是交流中的重要元素，因為它比語言更直接，更易被理解。姿態(tài)禮儀正是體現(xiàn)在連續(xù)流暢的身體語言中，比如用合適的手勢，穩(wěn)固的眼神交流，微笑等等。 所以我們要做到從內(nèi)而外去享受交流，讓對方深深地了解我們的表達(dá)方式，不同的姿態(tài)和動作可以讓對方感受到我們的自信和善良。
主體段三：
禮儀的恰當(dāng)應(yīng)用不僅是為了感受和表達(dá)與抬頭挺胸的自然放松，而且與他人的尊重和禮貌有著不解之緣。作為一種道德規(guī)范，禮儀可以讓我們在交流中展現(xiàn)我們的尊重和注重他人私人空間的品質(zhì)。例如，我們需要在聽對方講話時保持警惕，不要打斷他的講話，盡可能地去理解他們的話、站姿、下顎的放松等等。
結(jié)尾段：
總結(jié)來看，姿態(tài)禮儀是一種能夠幫助我們實現(xiàn)更深層交流和有效表達(dá)的高尚品質(zhì)，可以體現(xiàn)出一個人的修養(yǎng)、素質(zhì)和內(nèi)心品質(zhì)。我們應(yīng)該不斷提升自己的姿態(tài)禮儀素質(zhì)，讓自己成為一個能夠活躍在社會不同場合中的人。
姿態(tài)禮儀心得篇三
第一段：引言（150字）
在現(xiàn)代社會，人們的生活步伐越來越快，人與人之間的交往也越來越疏離。在這種情況下，尤其需要我們將更多的關(guān)注和關(guān)心放在彼此的身上。作為一種文化和道德習(xí)慣，禮儀姿態(tài)是維系和增強人際關(guān)系的重要因素。作為一名有著多年禮儀工作經(jīng)驗的人員，我深刻地體會到了禮儀姿態(tài)的重要性，也體悟到了如何做好禮儀姿態(tài)的方法和技巧。下面將分享我對禮儀姿態(tài)的心得和體會。
第二段：禮儀姿態(tài)對人際關(guān)系的作用（250字）
禮儀是一種文化和道德習(xí)慣，它不僅可以讓我們與人建立和諧的人際關(guān)系，還可以讓我們在人際交往中獲得更好的收獲。正確的禮儀姿態(tài)可以讓我們讓別人更加信任和尊重我們，也可以讓我們更好地表達(dá)自己的態(tài)度和意見。一方面，禮儀姿態(tài)可以在一定程度上化解矛盾和沖突，使得溝通更加順暢和愉快；另一方面，禮儀姿態(tài)還可以讓人感受到對方的關(guān)心和尊重，從而營造出彼此彼此的良好氛圍。
第三段：禮儀姿態(tài)的方法和技巧（300字）
掌握禮儀姿態(tài)的方法和技巧，可以讓我們更加自信和得體地與人交往。第一個要素就是我們的微笑。一個口氣清新，微笑迎人的面容會給人們留下深刻的印象。其次，我們還需要注意自己的語言禮儀。在和別人打招呼時，我們應(yīng)該先禮后兵，即先問好再表達(dá)自己的需求或是說話內(nèi)容；在和異性交流時，尤其要注意不要言語暴露和過于親密。此外，我們還要注意自己的姿態(tài)和動作。在與人交流時，我們不要聳肩縮背，也不要手舞足蹈，這樣會讓人感到我們?nèi)狈ψ孕?。正確的姿態(tài)和動作可以讓我們更加高大和自信。
第四段：禮儀姿態(tài)的價值與意義（250字）
禮儀姿態(tài)是一種文化和道德習(xí)慣，它體現(xiàn)了人類高尚的情感和智慧。正確的禮儀姿態(tài)可以讓我們更加高尚和優(yōu)雅，受到別人的認(rèn)可和尊重；更重要的是，它能夠幫助我們走向成功和卓越。正如經(jīng)典語言所說：“凡事留上一個好印象”，良好的禮儀姿態(tài)可以讓我們在尋求合作、謀求升遷、結(jié)交好友等方面更加得心應(yīng)手，從而成就我們更加輝煌和成功的未來。
第五段：結(jié)語（250字）
通過這篇文章的介紹和分享，相信大家已經(jīng)對于禮儀姿態(tài)有了更加深刻的認(rèn)識和體會。作為一種文化和道德習(xí)慣，禮儀姿態(tài)不僅是我們交往中必須要遵循的規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)，還是我們?nèi)松晒Φ谋貍淦?。在今天快?jié)奏的生活中，秉持良好的禮儀姿態(tài)，我們不僅可以贏得更多的朋友和支持，也可以讓我們的生活更加充實和幸福。愿我們在今后的交往中，始終秉持正確的禮儀姿態(tài)，走向更加美好的明天！
姿態(tài)禮儀心得篇四
(1)站姿禮儀站姿是人的最基本的姿態(tài)，是培養(yǎng)優(yōu)美儀態(tài)的起點。規(guī)范而典雅的站姿是一種靜態(tài)美，是發(fā)展不同動態(tài)美的基礎(chǔ)。古人主張“站如松”，也就是說，規(guī)范的站姿應(yīng)給人一種挺直高的感覺。
(2)站姿的基本要求
1、頭正、肩平、臂垂、軀挺、腿并。
2、男士站姿：叉手式站姿、背手式站姿、背垂手式站姿，v字步60—70°。
3、女士站姿：叉手式站姿、丁字步、
(3)站姿的禁忌
1、站立時忌頭歪、肩斜、胸凹、腹凸、背弓、臀撅、膝屈。
2、忌雙腿叉開超過雙肩，雙腳亂動或交叉地站立。
3、忌將手插在褲袋里，或交叉在胸前，那樣會給人一種敵對的感覺，貌似盛氣凌人。
4、忌自由散漫，無精打采或下意識地做些小動作，那樣會顯得拘謹(jǐn)，缺乏自行。
姿態(tài)禮儀心得篇五
在現(xiàn)代社會，禮儀姿態(tài)對于一個人的形象和社交能力有著重要的影響。為了提升自己的個人魅力和社交能力，我參加了一次禮儀姿態(tài)培訓(xùn)課程。通過這次培訓(xùn)，我受益匪淺，收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。以下是我對于這次培訓(xùn)的五個方面的總結(jié)和心得體會。
首先，這次培訓(xùn)讓我重新認(rèn)識到禮儀姿態(tài)在社交場合的重要性。我們經(jīng)常聽到“第一印象很重要”，而大部分時候，第一印象就是通過外表和姿態(tài)來建立的。在這次培訓(xùn)中，我學(xué)到了如何保持正確的姿勢，如何挺直脊梁等基本的禮儀動作。通過這些簡單的訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)我的姿態(tài)更加自信與優(yōu)雅，這無疑給他人留下了更好的第一印象。
其次，培訓(xùn)中的專業(yè)指導(dǎo)讓我認(rèn)識到自己的不足之處。在培訓(xùn)過程中，專業(yè)的教練會根據(jù)每個人的特點和問題，對個體進(jìn)行針對性的指導(dǎo)。我很感激教練的細(xì)致觀察和指導(dǎo)，他們幫助我發(fā)現(xiàn)了自己在姿態(tài)上的一些問題。例如，我經(jīng)常翹起二郎腿，這個壞習(xí)慣給他人留下了一種不太正式和不太自信的印象。通過教練的糾正和反復(fù)訓(xùn)練，我逐漸改掉了這個壞習(xí)慣，使自己的姿態(tài)更加得體。
第三，培訓(xùn)中的溝通交流培訓(xùn)讓我認(rèn)識到言行舉止與溝通技巧的重要關(guān)系。在我們學(xué)習(xí)禮儀姿態(tài)的同時，教練也注重培養(yǎng)我們在社交場合中的表達(dá)能力和溝通技巧。他們教導(dǎo)我們?nèi)绾斡眠m當(dāng)?shù)恼Z言和表情來表達(dá)自己，如何保持良好的身體語言和眼神交流。這些技巧不僅幫助我更好地表達(dá)自己，更能使我與他人之間的溝通更加順暢和融洽。
第四，培訓(xùn)的實踐訓(xùn)練讓我在實際中應(yīng)用所學(xué)知識。培訓(xùn)過程中，我們不僅進(jìn)行了理論知識的學(xué)習(xí)，還有大量的實踐訓(xùn)練。例如，教練會給我們一些社交場合的模擬場景，讓我們在實際中應(yīng)用所學(xué)的禮儀和姿態(tài)技巧。這種實踐訓(xùn)練不僅提高了我們的學(xué)習(xí)興趣，還使我們更加深入地理解了所學(xué)的知識，并逐漸形成了良好的習(xí)慣。
最后，這次培訓(xùn)讓我認(rèn)識到禮儀姿態(tài)的重要性不僅體現(xiàn)在社交場合，更體現(xiàn)在日常生活中的點滴之處。通過這次培訓(xùn)，我開始更加注重自己的言行舉止，從小事做起。例如，在家中我會保持優(yōu)雅坐姿，避免不良習(xí)慣的形成；在公共場所，我會主動禮讓他人，注意保持與他人的距離。這些小小的改變改變不僅讓我更加自信，還給我在家庭和社交關(guān)系中帶來了很多的好處。
總之，通過這次禮儀姿態(tài)培訓(xùn)，我認(rèn)識到了禮儀姿態(tài)的重要性，并通過專業(yè)指導(dǎo)和實踐訓(xùn)練來提升了自身的形象和社交能力。這次培訓(xùn)讓我懂得了在社交場合中保持自信的姿態(tài)，用適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)和溝通技巧與他人交流，并在日常生活中注重細(xì)節(jié)。這些都使我在與他人的交往中更加得心應(yīng)手，也更加自信和優(yōu)雅。我相信，無論在職場還是社交場合，良好的禮儀姿態(tài)都能為我?guī)砀嗟臋C會和成功。
姿態(tài)禮儀心得篇六
一、握手順序：主人、長輩、上司、女士主動伸出手，客人、晚輩、下屬、男士再相迎握手。
二、握手方法：
1、一定要用右手握手。
2、要緊握雙方手，時間一般以1~3秒為宜。當(dāng)然，過緊地握手，或是只用手指部分漫不經(jīng)心地接觸對方手都是不禮貌。
3、被介紹之后，最好不要立即主動伸手。年輕者、職務(wù)低者被介紹給年長者、職務(wù)高者時，應(yīng)根據(jù)年長者、職務(wù)高者反應(yīng)行事，即當(dāng)年長者、職務(wù)高者用點頭致意代替握手時，年輕者、職務(wù)低者也應(yīng)隨之點頭致意。和年輕女性或異國女性握手，一般男士不要先伸手。
4、握手時，年輕者對年長者、職務(wù)低者對職務(wù)高者都應(yīng)稍稍欠身相握。有時為表示特別尊敬，可用雙手迎握。男士與女士握手時，一般只宜輕輕握女士手指部位。男士握手時應(yīng)脫帽，切忌戴手套握手。
5、握手時雙目應(yīng)注視對方，微笑致意或問好，多人同時握手時應(yīng)順序進(jìn)行，切忌交叉握手。
6、在任何情況拒絕對方主動要求握手舉動都是無禮，但手上有水或不干凈時，應(yīng)謝絕握手，同時必須解釋并致歉。
4種常見姿態(tài)禮儀：
站姿禮儀：站立是人最基本姿勢，是一種靜態(tài)美。站立時，身體應(yīng)與地面垂直，重心放在兩個前腳掌上，挺胸、收腹、收頒、抬頭、雙肩放松。雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。站立時不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式場合不宜將手插在褲袋里或交叉在胸前，更不要下意識地做些小動作，那樣不但顯得拘謹(jǐn)，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態(tài)莊重。
走姿禮儀：行走是人生活中主要動作，走姿是一種動態(tài)美?！靶腥顼L(fēng)”就是用風(fēng)行水上來形容輕快自然步態(tài)。正確走姿是：輕而穩(wěn)，胸要挺，頭要抬，肩放松，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。
坐姿禮儀：坐，也是一種靜態(tài)造型。端莊優(yōu)美坐，會給人以文雅、穩(wěn)重、自然大方美感。正確坐姿應(yīng)該：腰背挺直，肩放松。女性應(yīng)兩膝并攏；男性膝部可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場合，入座時要輕柔和緩，起座要端莊穩(wěn)重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛。不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言“坐如鐘”。若堅持這一點，那么不管怎樣變換身體姿態(tài)，都會優(yōu)美、自然。
談話姿勢禮儀：談話姿勢往往反映出一個人性格、修養(yǎng)和文明素質(zhì)。所以，交談時，首先雙方要互相正視、互相傾聽、不能東張西望、看書看報、面帶倦容、哈欠連天。否則，會給人心不在焉、傲慢無理等不禮貌印象。
姿態(tài)禮儀心得篇七
做為茶藝師，應(yīng)該具備有交割哦的文化修養(yǎng)，得體的行為舉止，熟悉和掌握茶文化知識以及泡茶技能，做到以神、情、技動人。也就是說，無論在外形、舉止乃至氣質(zhì)上，都有更高的要求。
1、得體的著裝：茶的本性是恬淡平和的,因此,泡茶師的關(guān)裝以整潔大方為好,不宜太鮮艷,女性切忌濃妝艷抹,大膽暴露,男性也應(yīng)避免乖張怪誕,如留長發(fā)、穿乞丐裝等，總之，無論是男性還是女性，都應(yīng)儀表整潔，舉止端莊，要與環(huán)境、茶具相匹配，言談得體，彬彬有禮，體現(xiàn)出內(nèi)在文化素養(yǎng)來。
2、整齊的發(fā)型：要求發(fā)型原則上要根據(jù)自己的臉型，適合自己的氣質(zhì)，給人一種很舒適、整潔、大方的感覺，不認(rèn)長短，都要按泡茶時的要求進(jìn)行梳理。
3、優(yōu)美的手型：作為茶藝人員，首先要有一雙纖細(xì)、柔嫩的手,平時注意適時的保養(yǎng),隨著保持清潔、干凈。
4、嬌好的面部：茶藝表演是淡雅的事物,臉部的化妝不要太濃,也不要噴味道強烈的香水,否則茶香被壞,破壞了品茶時的感覺.
5、優(yōu)雅的舉止：一個人的個性很容易從泡茶的過程中表露出來.可以借著姿態(tài)動作的修正,潛移默化一個人的心情。做茶時要注意兩件事：一是將各項動作組合的韻律感表現(xiàn)出來,二是將泡茶的動作融進(jìn)與客人的交流中.
行茶禮目和在于自省修身、追求完美、提升生活品味。
行茶禮儀動作：多采用含蓄、溫文、謙遜、誠摯的動作。
基本要求：站勢筆直，走相自如，坐姿端正，挺胸收腹，腰身和勁部須挺直，雙肩平正，筋脈肉放松，調(diào)息靜氣，目光祥和，表情自信，侍人謙和，行禮輕柔而又表達(dá)清晰,面帶微笑。
1、站姿：優(yōu)美而雅觀的站姿,是體現(xiàn)茶藝人員儀表的起點和基礎(chǔ).男性站姿,身體直立站好,正面看,腳跟相靠,腳尖分開,呈50-60度雙手指自然伸直。并攏，左手放在右手上，貼于腹部，雙目平視前方;女性與男性不同的是，雙服并攏，雙手手指自然伸直后，右手張開虎口略為握在左手上貼于腰部。
2、行姿：人的'正確行姿是一種動態(tài)美，男性行姿雙手自然垂,呈半握拳狀,頭部微微抬起,目光平視,肩部放松,手臂自然前后擺動,身體重心稍向前傾,腹部和臂部要向上提,由大腿帶動小腿身前邁進(jìn),一般每一步后服之間的距離20-30cm,行走路線為直線.女性行姿,雙手放于腰部不動,或雙手放下,手臂自然前后擺動,勁直,肩平正,腳尖身正前方,自然邁步.
步帶和步幅也是行走姿態(tài)的重要方面，由于茶藝人員的工作性質(zhì)決定，在行走時，要求保持一定要步速，不要過急，步幅不可以過大，否則，會給客人帶來不安靜和舒服的感覺。
3、坐姿：茶藝人員在客人沏泡各種茶時大多需要坐著進(jìn)行，因此，良好的從姿態(tài)，顯得十分重要。國性坐姿，雙腿自然相靠，腳尖朝正前方，雙手自然平放在大腿上，指尖朝正前方，盤腿坐姿態(tài)為右腿在前，左腿在后，曲膝放松，雙手自如地放于雙膝上。女性坐姿與男性不同的是，雙手微微相握，貼于腰部。
做茶時，要求頭正肩平，肩部不能因為操作動作的改變而左右傾斜，雙腿并攏，雙手不操作時，平入在操作臺上，而部表情輕松愉悅。
4、跪姿：男性雙腿并攏，跪下后，左腳尖放在右腳尖上。自然坐落，胳膊肘略彎，雙手放在大腿上，頭部微微向上抬，女性和男性不同的是，雙手稍握，入于腰部，頸項挺直。
1、鞠躬禮：鞠躬是中國的傳統(tǒng)禮儀，即彎腰行禮，一般用在茶藝人員迎賓，茶藝表演始終及送客時，鞠躬禮分為站式、坐式和跪式三種，行禮時，站式雙手自然下垂略身內(nèi)(不相靠)，男性手指伸直，女性微彎，坐式和跪式行禮應(yīng)將雙手放在雙膝前面。指尖不要朝正前方。鞠躬禮按照的角度大小,分為全禮和90度稱全禮,45度稱半禮,通常駐尊貴客人,長輩用全禮。
“謝謝”、“請觀賞”、“請幫助”，伸手禮主要用在介紹茶具、茶葉質(zhì)量、賞茶和請客人傳遞茶杯或其他物品時用。
3、注目禮和點頭號禮：注目禮是用眼睛莊重而專注地看著對方.點頭禮即點致意,這兩個禮節(jié)一般在向客人敬茶或奉上某物品進(jìn)一并使用。
4、叩手禮：即以手指輕輕叩擊茶桌來行禮,下級和晚輩必須雙手指作跪拜狀叩擊桌子二、三下;晚輩和下能為長輩和上級斟茶時，長輩和上級只需單指叩擊桌面二、三下表示謝謝。有的地方在平輩之間敬茶或斟茶時，單指叩擊表示我謝謝你，雙指叩擊表示我和我先生(太太)謝謝你，三指叩擊表示我們?nèi)抑x謝你。
茶桌上還有一些禮節(jié)，如斟茶時，只能斟到七、八分滿，謂之：“酒滿敬人，茶滿欺人”。當(dāng)茶杯排成一個圓形進(jìn)，斟茶一定要反時針方向巡壺，不可順時針方向巡壺，因為反時針方向姿勢表示歡迎客人來!來!來!順時針方身則像是趕客人去!去!去!對這一禮節(jié),你可拿壺試一試,便函會產(chǎn)生同感。
不同地區(qū),不同民族還有不同的茶禮和忌諱,例如蒙古族在敬茶時,客人應(yīng)躬身雙手接茶,而不可單手接茶.土族人最忌諱有裂縫或有缺口的茶茶碗上茶.生活在西北地區(qū)的少數(shù)民族,一般都忌諱高斟沖起泡沫,因為,這樣會使他們聯(lián)想到沙漠,草原上牲口尿尿，認(rèn)為高斟茶是對他們?nèi)烁竦奈廴琛?BR> 廣東地區(qū)，不論是用蓋或壺蓋要求續(xù)水,茶藝員或服務(wù)員不可以主動去為客人揭蓋添水;云南地區(qū)少數(shù)民族新婚夫婦有飲”合歡茶”的禮俗;貴州西南貞豐坡柳一帶苗族、布衣族，將鮮葉制成毛筆狀，為壯元筆茶，用紅綢包裹。姑娘出嫁時帶到婆家，供獻(xiàn)雙老和親屬，所以貞豐坡柳茶又叫做“娘娘茶”中國地大物博,人口眾多,知地茶禮、茶俗豐富各異,我們應(yīng)盡可能的多學(xué)。
進(jìn)行茶藝活動時，通常主客一見面，沖泡者就應(yīng)落落大方不失禮貌地自報家門，最常用的語言有“大家好!我叫某某，奶高興能為大家泡茶!有什么需要我服務(wù)的，請大家盡管吩咐?！睕_泡開前應(yīng)簡要地介紹一下所沖泡的茶葉名稱，以用這種茶的文化背景、產(chǎn)地、品質(zhì)特征、沖泡要點等。但介紹內(nèi)容不能過多，語句要精煉，用詞要正確。否則，會沖淡氣氛。
在沖泡過程中，對每道程序，用一二句話加以說明，特別是對一些帶有寓意的操作程序，更應(yīng)及進(jìn)指明，起到畫龍點睛的作用。當(dāng)沖泡完畢，客人還需要繼櫝品茶，而沖泡者得離席時，不妨說：“我準(zhǔn)備隨時為大家服務(wù)臺，現(xiàn)在我可以離開嗎?“這種征詢式的語言，顯示對客人的尊重?？傊?，在茶藝過程中，沖泡者須做到語言簡煉，語意正確，語調(diào)親切，使飲者真正感受到飲茶也是一種高雅的享受。
姿態(tài)禮儀心得篇八
1.下蹲拾物時，應(yīng)自然、得體、大方，不遮遮掩掩。
2.下蹲時，兩腿合力支撐身體，避免滑倒。
3.下蹲時，應(yīng)使頭、胸、膝關(guān)節(jié)在一個角度上，使蹲姿優(yōu)美。
4.女士無論采用哪種蹲姿，都要將腿靠緊，臀部向下。
蹲姿實例。
在實際生活中常常會用到蹲姿，如集體合影前排需要蹲下時，女士可采用交叉式蹲姿，下蹲時右腳在前，左腳在后，右小腿垂直于地面，全腳著地。左膝由后面伸向右側(cè)，左腳跟抬起，腳掌著地。兩腿靠緊，合力支撐身體。臀部向下，上身稍前傾。
2.高低式蹲姿。
下蹲時右腳在前，左腳稍后，兩腿靠緊向下蹲。右腳全腳著地，小腿基本垂直于地面，左腳腳跟提起，腳掌著地。左膝低于右膝，左膝內(nèi)側(cè)靠于右小腿內(nèi)側(cè)，形成右膝高左膝低的姿態(tài)，臀部向下，基本上以左腿支撐身體。
蹲姿禁忌。
1.彎腰撿拾物品時，兩腿叉開，臀部向后撅起，是不雅觀的'姿態(tài)，兩腿展開平衡下蹲，其姿態(tài)也不優(yōu)雅。
2.下蹲時注意內(nèi)衣“不可以露，不可以透”。
補充：蹲著三要點：迅速、美觀、大方。若用右手撿東西，可以先走到東西的左邊，右腳向后退半步后再蹲下來。脊背保持挺直，臀部一定要蹲下來，避免彎腰翹臀的姿勢。男士兩腿間可留有適當(dāng)?shù)目p隙，女士則要兩腿并緊，穿旗袍或短裙時需更加留意，以免尷尬。
姿態(tài)禮儀心得篇九
在人生的道路中，每個人都會遇到許多不同的困難和挑戰(zhàn)，這些困難和挑戰(zhàn)需要我們采取不同的策略來應(yīng)對。而新姿態(tài)正是一種全新的心態(tài)，它可以幫助我們更好地應(yīng)對和解決問題，這也是我在實踐中體會到的。
第二段：領(lǐng)悟新姿態(tài)的意義
新姿態(tài)是一種新的心態(tài)，它源于我們內(nèi)心對于自我的認(rèn)知和了解。充分認(rèn)識到自己的潛在能力和優(yōu)點，以積極的姿態(tài)去看待問題，追求事事有所改變和進(jìn)步，努力踐行“有人生就有希望，有希望就有動力”的信念，這就是新姿態(tài)。在實踐中，我發(fā)現(xiàn)新姿態(tài)可以讓我們更加積極向上，更具創(chuàng)造性和前瞻性，更能讓自己發(fā)揮出最好的一面。只要我們擁有新姿態(tài)，就能擁有更多的選擇和機會。
第三段：如何擁有新姿態(tài)
擁有新姿態(tài)并不是一夜之間的事情，其關(guān)鍵在于我們內(nèi)心的改變。需要我們不斷地學(xué)習(xí)、思考、實踐和總結(jié)，充分認(rèn)識和掌握自己的能力和特點，同時，也要不斷地激勵和挑戰(zhàn)自己，保持一種積極進(jìn)取的態(tài)度。此外，在實踐中，我們要多與身邊的人互動，換位思考他人的角度和感受，增強彼此之間的信任和支持?？傊?，擁有新姿態(tài)需要我們的耐心、勇氣和持久的努力。
第四段：新姿態(tài)的實踐效果
在實踐中，我發(fā)現(xiàn)新姿態(tài)可以帶給我們持續(xù)的價值和實際的效果。首先，它可以讓我們更加自信和樂觀，從而更好地面對挑戰(zhàn)和壓力。其次，它可以激發(fā)我們的創(chuàng)造力和創(chuàng)新性，開拓更多的可能性和機會。最后，它可以讓我們更加具有共情和合作能力，實現(xiàn)更大范圍和更高質(zhì)量的成果。
第五段：總結(jié)
總之，新姿態(tài)是一種積極、進(jìn)取、創(chuàng)新和互助的心態(tài)，是一種能夠帶給我們持續(xù)價值和實際效果的生活態(tài)度。在面對挑戰(zhàn)和困難時，我們應(yīng)該積極地采取新姿態(tài)，充分發(fā)揮自身的潛力和優(yōu)勢，實現(xiàn)更加快樂和成功的人生。
姿態(tài)禮儀心得篇十
坐，也是一種靜態(tài)造型。端莊優(yōu)美的坐，會給人以文雅、穩(wěn)重、自然大方的美感。正確的坐姿應(yīng)該：腰背挺直，肩放松。女性應(yīng)兩膝并攏;男性膝部可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場合，入座時要輕柔和緩，起座要端莊穩(wěn)重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛。不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如鐘”。若堅持這一點，那么不管怎樣變換身體的姿態(tài)，都會優(yōu)美、自然。
談話的姿勢往往反映出一個人的性格、修養(yǎng)和文明素質(zhì)。所以，交談時，首先雙方要互相正視、互相傾聽、不能東張西望、看書看報、面帶倦容、哈欠連天。否則，會給人心不在焉、傲慢無理等不禮貌的印象。
站立是人最基本的姿勢，是一種靜態(tài)的美。站立時，身體應(yīng)與地面垂直，重心放在兩個前腳掌上，挺胸、收腹、收頒、抬頭、雙肩放松。雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。站立時不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式場合不宜將手插在褲袋里或交叉在胸前，更不要下意識地做些小動作，那樣不但顯得拘謹(jǐn)，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態(tài)的莊重。
行走是人生活中的主要動作，走姿是一種動態(tài)的美?！靶腥顼L(fēng)”就是用風(fēng)行水上來形容輕快自然的步態(tài)。正確的走姿是：輕而穩(wěn)，胸要挺，頭要抬，肩放松，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。
姿態(tài)禮儀心得篇十一
優(yōu)美的護(hù)士形象能給患者以美的享受，對患者的康復(fù)有良好的促進(jìn)作用。護(hù)理工作中常用的姿態(tài)有：持病例夾、端治療盤、推治療車、運送患者、拾撿東西、開關(guān)門等。
病例夾是把記錄患者病情的臨床資料很好地保存并便于隨時書寫的夾子。每一位入院患者都要建立完整的病歷資料，以便隨時查閱，討論。所以病例夾在臨床上使用率很高，正確的持病例夾的姿勢是：用手掌握病例夾的邊緣中部，放在前臂內(nèi)側(cè)，持物手靠近腰部，病例夾的上邊緣略內(nèi)收，且要前高后低。
治療盤是護(hù)理工作中最常用的物品。護(hù)士做護(hù)理操作時，往往需要端治療盤前往病房。正確的端盤姿勢配以輕盈穩(wěn)健的步伐、得體的護(hù)士服和燕帽，讓患者感覺到天使的'到來，給患者帶去快樂。
正確端治療盤的姿勢是：雙手握于方盤兩側(cè)，掌指托物，拇指不能超出盤沿，雙肘盡量靠近身體腰部，前臂與上臂成90度，雙手端盤平腰，保持上臂穩(wěn)定，取放和行進(jìn)都要平穩(wěn)，不觸及護(hù)士服。忌掌指分開。
治療車也是護(hù)理工作中的常用物品。治療車三面有護(hù)欄，沒護(hù)欄的一面一般有兩個抽屜，用于存放備用物品。
推車的正確姿勢是：護(hù)士位于沒護(hù)攔的一側(cè)，雙臂均勻用力，重心集中于前臂，行進(jìn)、停放平穩(wěn)。注意：腰部負(fù)重不要過多，行進(jìn)中隨時觀察車內(nèi)物品，注意周圍環(huán)境，快中求穩(wěn)。
院內(nèi)用于運送患者的工具有擔(dān)架、輪椅、平車。擔(dān)架和平車用于運送不能或不宜起床的患者；輪椅用于運送不能或不宜行走的患者。運送患者最重要的是確?；颊咴谶\送過程中的安全，在此前提下注意保持自身的良好姿態(tài)。
運送患者注意事項：
動作輕柔、平穩(wěn)，協(xié)調(diào)一致，速度適宜，確?；颊甙踩?、舒適。
運送過程中，護(hù)士應(yīng)站在患者頭側(cè)，以便于觀察病情。
上下坡時，應(yīng)保持患者頭部在高處一端。
進(jìn)出門時，應(yīng)先將門打開，不可用車撞門。
護(hù)士在遇運送患者時應(yīng)主動配合、讓道。切不可與運送患者搶道、搶電梯。
以省力、美觀為原則。上身挺直、雙腳一前一后，左腳在前，腳跟著地，小腿與地面呈90°，右腳在后，腳尖著地，腳跟提起，右膝低于左膝，兩腿緊靠，臀部務(wù)必向下，切忌向后、向上撅起，以正確的蹲姿拾撿物品。注意護(hù)士服下緣不能觸地。
開門：門前遇人則停步，請人先進(jìn)，進(jìn)門要用手開門，雙手端物品時用側(cè)背開門。注意不能用大腿或膝蓋推門，更不能用腳踢門。
關(guān)門：護(hù)士出病房時，要及時把門關(guān)好，動作要輕，避免發(fā)出噪音干擾患者休息。
關(guān)燈：關(guān)燈時要注意禮貌，并要與患者說明，關(guān)燈動作要輕。
姿態(tài)禮儀心得篇十二
姿態(tài)禮儀是行為舉止禮儀中最難學(xué)會的禮儀，下面是本站小編給大家搜集整理的姿態(tài)禮儀的內(nèi)容!希望可以幫助到大家!
站姿禮儀：站立是人最基本的姿勢，是一種靜態(tài)的美。站立時，身體應(yīng)與地面垂直，重心放在兩個前腳掌上，挺胸、收腹、收頒、抬頭、雙肩放松。雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。站立時不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式場合不宜將手插在褲袋里或交叉在胸前，更不要下意識地做些小動作，那樣不但顯得拘謹(jǐn)，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態(tài)的莊重。
1、垂手式。是最基本的站姿。它要求上半身挺胸、立腰、收腹、精神飽滿，雙肩平齊、舒展，雙臂自然下垂，雙手放在身體兩側(cè)，頭正，兩眼平視，嘴微閉，下頜微收，面帶笑容;下半身雙腿應(yīng)靠攏，兩腿關(guān)節(jié)與髖關(guān)節(jié)展直，雙腳呈“v”字型，身體重心落在兩腳中間。一般用于較為正式的場合，如參加企業(yè)的重要慶典、聆聽貴賓的講話、商務(wù)談判后的合影等。
2、握手式。主要用于女士。是在基本站姿的基礎(chǔ)上，雙手搭握，稍向上提，放于小腹前。雙腳也可以前后略分開：一只腳略前，一只腳略后，前腳的腳跟稍稍向后腳的腳背處靠攏。男士有時也可以采用這種姿態(tài)，但兩腳要略微分開。可用于的禮儀迎客，也可用于前臺的站立服務(wù)。站立時不要過于隨便，駝背、塌腰、聳肩、兩眼左右斜視、雙腿彎曲或不停顫抖以免影響站姿的美觀。站著與別人談話時，要面向?qū)Ψ?，保持一定距離，太遠(yuǎn)或太近(特別是對異性)都不禮貌。姿勢要站正，上身可以稍稍前傾，以示謙恭，但身斜體歪、兩腿叉開很大距離、兩腿交叉或倚墻靠桌、手扶椅背、雙手插腰、以手抱胸等都是不雅觀和失禮的姿態(tài)，這樣會破壞自己的形象。兩腿交叉站立的姿勢，是十分不雅的，這是一種輕浮的舉動，極不嚴(yán)肅。手插在腰間，是一種含有表示權(quán)威和進(jìn)犯意識的姿勢，如在男女之間還有“性的侵略”的意識。正式場合，雙手也不能插在衣袋中，實在有必要時可單手插入衣袋，但時間不宜過長。以手抱胸的姿勢，表示的是不安或敵意，也包含“我對你的看法不能茍同”的意思，在與用戶的交往中，是不宜出現(xiàn)的。
走姿禮儀：行走是人生活中的主要動作，走姿是一種動態(tài)的美?！靶腥顼L(fēng)”就是用風(fēng)行水上來形容輕快自然的步態(tài)。正確的走姿是：輕而穩(wěn)，胸要挺，頭要抬，肩放松，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。
坐姿禮儀：坐，也是一種靜態(tài)造型。端莊優(yōu)美的坐，會給人以文雅、穩(wěn)重、自然大方的美感。正確的坐姿應(yīng)該：腰背挺直，肩放松。女性應(yīng)兩膝并攏;男性膝部可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場合，入座時要輕柔和緩，起座要端莊穩(wěn)重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛。不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如鐘”。若堅持這一點，那么不管怎樣變換身體的姿態(tài)，都會優(yōu)美、自然。
優(yōu)雅的坐姿傳遞著自信、友好、熱情的信息，同時也顯示出高雅莊重的良好風(fēng)范，要符合端莊、文雅、得體、大方的整體要求。我們經(jīng)常會見到一些不雅致的坐法，比如兩腿叉開，腿在地上抖個不停，而且腿還蹺的老高，這時無論你穿什么樣的衣服、褲子或裙子，都不能這樣做。女士應(yīng)在站立的姿態(tài)上，后腿能夠碰到椅子，輕輕坐下來，兩個膝蓋一定要并起來，腿可以放中間或放兩邊。如果想蹺腿，兩腿需是合并的，假如你穿著的裙子較短時一定要小心蓋住。
特別是一些經(jīng)常走動工作或要上高臺坐下的女士，都不適合穿太短的裙子，并且不能兩腿分開。男士坐的時候膝部可以分開一點，但不要超過肩寬，也不能兩腿叉開，半躺在椅子里。入座時的基本要求有：在別人之后入座。出于禮貌，和客人一起入座或同時入座時，要分清尊卑，先請對方入座，自己不要搶先入座。從座位左側(cè)入座。如果條件允許，在就座時最好從座椅的左側(cè)接近它。這樣做，是一種禮貌，而且也容易就座。向周圍的人致意。在就座時，如果附近坐著熟人，應(yīng)該主動跟對方打招呼。
即使不認(rèn)識，也應(yīng)該先點點頭。在公共場合，要想坐在別人身旁，還必須征得對方的允許。還要放輕動作，不要使座椅亂響。以背部接近座椅。在別人面前就座，最好背對著自己的座椅，這樣就不至于背對著對方。得體的做法是：先側(cè)身走近座椅，背對著站立，右腿后退一點，以小腿確認(rèn)一下座椅的位置，然后隨勢坐下。必要時，用一只手扶著座椅的把手。
談話姿勢禮儀：談話的姿勢往往反映出一個人的性格、修養(yǎng)和文明素質(zhì)。所以，交談時，首先雙方要互相正視、互相傾聽、不能東張西望、看書看報、面帶倦容、哈欠連天。否則，會給人心不在焉、傲慢無理等不禮貌的印象。