在讀完一本書后，我們可以通過寫讀后感來記錄自己對這本書的理解和思考。那么如何寫一篇有深度和獨特性的讀后感呢？首先，要準確理解作者的核心觀點和意圖，分析他的寫作目的和手法。其次，要從自身角度出發(fā)，深入思考和反思自己的感受和體驗，并將其與自身的生活經(jīng)歷和價值觀進行對比和融合。最后，要把握好寫作的結(jié)構(gòu)和組織，清晰明了地表達自己的觀點和思考，同時要注意語言的準確性和流暢性。以下是小編為大家整理的幾篇讀后感范文示例，希望能夠給大家寫作讀后感時提供一些思路和靈感。
正能量負能量的讀后感篇一
疫情期間在家無聊隨手抓起的一本書，本是無聊打發(fā)的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，真的滿滿的正能量：教會你我如何改變自身的行為，讓我們擁有快樂的正能量、永葆正能量、遠離和正確的`對待負面情緒。
在現(xiàn)在的社會中，qq、人人、微博等一些社交網(wǎng)站上時不時就會出現(xiàn)一些負能量的詞語和視頻，感覺到大家的表述是對負能量的排斥和對正能量的渴望。其實這樣的現(xiàn)象主要源自于生活、工作中的各種壓力對自身的精神、情緒帶來的影響。工作、學習、生活給人帶來的壓力越來越大，負能量在每個人的體內(nèi)都不斷積壓，碰到一個觸發(fā)點就爆炸了。理查德.斯曼書中就給出了我們一些調(diào)整的做法，首先要放松、平靜、心態(tài)平和下來，讓負能量慢慢消退，當你感覺自己的負面情緒不好的時候，那就是正能量該登場的時候了。給自己積極的暗示、鼓勵，不要對自己過分的自責，也不要負罪感。實在不行，聽聽音樂，做自己快樂的事情，也能緩解疼痛，減少憤怒。改變自身的行為，就能讓自己變成一個快樂的人。人生不如意十有八九，我們要“自找樂子”，生活就能多一份和美，少一份不快，多一份理解，少一份計較，多一份信任，少一份猜疑，多一份快樂，時常傳播正能量。生活就會越來越幸福，工作也會越來越順利!
正如封面上所展示的那樣：堅持正能量，人生不畏懼。
正能量晚安語錄
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晚安正能量心語
正能量勵志心語
正能量高三勵志語錄
正能量負能量的讀后感篇二
“不乖”這個詞語從未在我的字典中出現(xiàn)過。從小到大我都是一個言聽計從的乖孩子、乖學生，我害怕違抗意愿會讓老師生氣，惹爸一媽一不開心，一路“乖”過來的我在求學生涯中變成了只會應(yīng)付考試，沒有主見的人。在我的世界里，爸一媽一說的一定是對的，不可違抗；踏上工作崗位后，領(lǐng)導(dǎo)說的一定是對的，他們布置的任務(wù)，只要我努力去做，就能得到他們的賞識。讀罷此書，簡直覺得自己愚蠢至極！
是的，我認為抄教案是多么一浪一費時間的一件事，教案內(nèi)容與我的課堂教學大相徑庭，但是我還抄得那么認真仔細，因為我是“乖”老師。我每天花幾乎一兩個小時抄教案，但是效果呢？我教學設(shè)計能力提高了嗎？似乎收效甚微。反思之，太“乖”！如果簡抄之，把更多的時間放在研究教參或是閱讀上，對自我的發(fā)展是不是更有效果？答案是肯定的。
“不乖”不是讓教師違抗命令，而是有自己的想法和方法。教書育人，如果只會一味搬照教案，參考名師，追求成績，那不是育人，而是害人。反思自己的課堂，哪次匯報課不是師傅先上一遍我再照搬著上一次，效果是好的，可是自己的想法和設(shè)計又體現(xiàn)在哪里？著實要改進！
想到一位“不乖”的老師：我在逸夫?qū)W校的師傅，張老師。在辦公室里常常看到這樣一幕：別的老師在拼了命地給學生做練習批練習，而她卻悠閑地在桌前看書。她常常和我說：”做這么多干嘛，他們做得累，我批得也累！“在大家看來，她不隨波逐流怪異得很，而她看來一年級的孩子注重的寫字和說話，因此她把時間都放在中午在班級給孩子過關(guān)和練字上了。他們班的學生很棒，課堂上能說會道，字也非常漂亮。師傅常笑著和我說：”我很懶的，我喜歡輕松。”現(xiàn)在我才明白，她的偷懶是一種方法，她很有自己的一套教學手段，再偷懶也不怕。想到自己，一年來兢兢業(yè)業(yè)，期末卷子給學生做了一堆又一堆，成績依舊不理想，確實是沒有方法又盲從導(dǎo)致的結(jié)果。
"讀萬卷書，行萬里路"。寧可做一根有思想的蘆葦，不要做一個隨波逐流的“乖”老師。謹記！
正能量負能量的讀后感篇三
自從我拿到林正剛先生的著作《正能量》這本書，我就愛不釋手的看了起來，才讀完第一章，發(fā)現(xiàn)這一小部分內(nèi)容就已經(jīng)很觸動自己的內(nèi)心，迫不急待的要將這些感觸寫下來。
《正能量》這本書中，林正剛老師講到，對于職業(yè)人，心態(tài)第一，溝通第二，知識第三。我把這種條件用到學習上也是一樣的。因為在學校學習就是我們學生的職業(yè)。
心態(tài)是一切思維習慣的結(jié)果，有固定心態(tài)和成長心態(tài)兩種。固定心態(tài)就是我們平時所謂的“三歲看八十”，在遭遇失敗后會盡量避免再遇到此類問題，而成長心態(tài)則是要把失敗看成需要學習的地方和提升自己能力的機會。林正剛指出，每個人都是這兩種心態(tài)的混合，但最關(guān)鍵的是，這兩種心態(tài)的交替出現(xiàn)不能錯位，如果在該積極的時候被固定心態(tài)占了上風，那么整個人的精神面貌就容易打折扣。
溝通的質(zhì)量往往會決定溝通的結(jié)果。林正剛以自己和美國前總統(tǒng)克林頓握手為實例，“他走到我面前和我握手的時候，總共可能就一兩秒的時間，但我感覺他把所有的專注都放在了我身上，這種感覺非常好！”溝通不僅僅是說話，有70%是語氣和肢體語言，實際說話的內(nèi)容只占30%，如果對方在情緒層面已經(jīng)對你關(guān)了門，那么即使講話的內(nèi)容再精彩也無濟于事。因此溝通的第一要義就是讓對方覺得你很尊重他。
溝通不暢是一個企業(yè)最大的內(nèi)耗，林正剛強調(diào)，思科一直都有一個開放溝通的企業(yè)文化，鼓勵員工和各個層級的領(lǐng)導(dǎo)談話，但要明確這種談話的定位。他獨到地提出，“企業(yè)要像樂隊一樣有默契，樂隊都有樂譜，確保每個成員知道什么時候該做什么事情。”
林正剛的笑聲極具穿透力，即使離著很遠，也能被他深深感染。今天，人們熱衷于談?wù)摗皻鈭觥?，毫無疑問，林正剛的氣場強大，他能在最短的時間內(nèi)感染你，讓你的心情一下充滿陽光。他自己把這種氣場概括為“正能量”，每一個人都應(yīng)該散發(fā)出強大的正能量，讓你的事業(yè)變得光明萬丈。
雖然知識排在第三，但如果沒有持續(xù)的學習精神，就很難持續(xù)做到專業(yè)，不同時期，對專業(yè)的要求是不一樣的，特別是知識經(jīng)濟時代，知識更新如此之快。但現(xiàn)實中，很多人的職業(yè)受阻，大多問題出在心態(tài)上，心態(tài)好了，我覺得溝通也不是特別困難的事情，除非存在天生的溝通障礙。
正能量負能量的讀后感篇四
今天，我讀了一本名叫《青春正能量》的書。
這本書主要是圍繞“富強、民主、文明、和諧、自由、平等、公正、法治、愛國、敬業(yè)、誠信和友善”這十二個方面來寫的。
當我讀到第二章——民主的時候，有自己獨特的`見解：通俗地講，民主的基本權(quán)利，是自由、平等、公平和正義的集中體現(xiàn)。民主是世界各國人民的共同追求，中國的民主政治既堅持了民主的普遍價值和基本原則，又具有鮮明的中國特色。
人民民主是社會主義的生命力所在。鄧小平指出：“沒有民主就沒有社會主義，就沒有社會主義的現(xiàn)代化。”發(fā)展社會主義民主政治是我們黨始終不渝的奮斗目標，是引領(lǐng)社會主義政治發(fā)展的核心價值理念。
我覺得：公平正義是人類社會文明進步的重要標志，也是社會主義的本質(zhì)要求。社會公正作為我國社會主義制度的重要價值和基本特征，就像一面旗幟、一座燈塔，引領(lǐng)我國社會前進的方向，同時不斷增強中國特色社會主義的向心力和凝聚力。
這本書對我的影響很大，我決定以后做人做事一定給別人公平，也給自己一個公平。
正能量負能量的讀后感篇五
最近，感覺自己整個人都沒有精神，累累的，于是，我買了一本《正能量》的書來看。
《正能量》是一本心理勵志書，本書作者擁有“英國大眾心理學傳播第一教授”的頭銜，他的心理學研究成果享譽國際，他的研究在英國超過150個電視節(jié)目上播出。本書通過各種實驗和數(shù)據(jù)，向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行為”等認知，揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信念、情緒、意志力，通過一系列的訓(xùn)練方法，提升我們內(nèi)在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。
追根溯源，什么是正能量？科學的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負。而《正能量》一書的作者給出了“一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情”這種解釋。這正是當下人們普遍缺少卻積極追求的。
可能有很多人常常這樣想：工作和生活的原始動力是什么？或者說，讓我們生存下去的原始動力是什么？對于這個問題，幾乎每個人都有自己的答案，而且，每個人的答案也都不盡相同。但有一點，是幾乎每個人都認同的：我們都想活得陽光一點朝氣一點有力量一點，工作帶勁，生活有味，生命所到之處，一片鳥語花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗話說得好：人生不如意事十之八九！現(xiàn)實生活中，每個人都各有負擔，尤其是在社會浮躁的當下，總有一些事情讓我們身陷困惑、爭執(zhí)和消極能量之中，并波及身邊的每一個人，也因此降低了生命質(zhì)量。
其實，不管我們屬于哪個社會階層，從事何種工作，正能量都是我們所渴望的。這本書采用了具體實在的.案例和訓(xùn)練方法，以便讓我們更快受益。在“肌肉的魔術(shù)”這一章，讓我們以肢體語言來增強自己的意志力，用一種名為“做點不同的事”的方法來進行一系列練習，比如說，一天不看電視，寫一首詩，與一個老朋友取得聯(lián)系，走不同的路線去工作，這些看似簡單的方法會在改變自我養(yǎng)成良好習慣方面起到意想不到的作用。堅持這些細節(jié)，說不定哪天就會發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人，而是變成一個能夠控制自己的人生、對身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。對我們來說，當我們這樣做時，正面的能量、驚奇和喜悅，才會源源不斷地回應(yīng)我們。
一個人的正能量可以讓我們變得自信、樂觀、向上，一個社會的正能量可以形成免疫氣場，讓道德保持健康。一個人可以不偉大，一個社會可以有瑕疵，但是不可以沒有正能量。我們需要正能量的鼓舞，為了全社會那份向善的信心和希望，我們每個人或許應(yīng)該反思——在抱怨之前，先要保證自己積極地傳遞正能量，用我們的正能量去感染別人，推動社會和諧和進步，那才是我們應(yīng)該追求的。
“一千個讀者就有一千個哈姆雷特”，也許當我們拿起這本書，每個人的感受不一樣，但是這本書一定會激勵我們積極向上。也希望每個人都擁有正能量，以此支撐起一個強大的內(nèi)心，并影響身邊的每一個人，拓寬生命的廣度，在有限的人生里，享受無限的思想和愛帶來的愉悅。
正能量負能量的讀后感篇六
行為可以改變情緒，情緒固化可以培養(yǎng)性格。行為模式可以影響人的信念、情緒、意志力，提升我們內(nèi)在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。核心思想就是，你想怎么樣就表現(xiàn)得怎么樣，即“表現(xiàn)原理”。提升正能量，從改變開始，也許改變不一定要充滿挑戰(zhàn)性，有效的方法是做之前沒做過的事情。
情緒和行為之間是互相影響的，正能量和負能量也會互相轉(zhuǎn)換。詹姆斯的實驗表明，只要改變自己的面部表情幾秒鐘，你就能感受到情緒上的巨大變化，負面能量也隨之被驅(qū)散。表現(xiàn)出一種情緒，就能影響我們的情緒，并影響我們的身體，催生不同的能量。大踏步走的人比較快樂，而拖著腳走路的人容易情緒低落，負能量增多。當人們流暢地運動時，如舞蹈會感到更快樂，固定的直線運動會感到情緒低落（如富士康的工人），簡單易學的舞步，如蘇格蘭鄉(xiāng)村舞和排舞（如集體舞、抓錢舞等），唱歌也使人更加快樂。體育運動能讓人變得快樂，因為它能幫助人釋放一種能使人感覺良好的激素——內(nèi)啡肽。
與在腦海中想象一些快樂的事情相比，表現(xiàn)得快樂更加快捷、高效。所以，請盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，快樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅(qū)動起來將所有好的情景、人和事件帶入你的生命中！如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，這樣才能有吸引美好事物的能量。
人們接觸的時間越長，越容易發(fā)展友誼或愛情，地點的選擇，也與我們是否能激發(fā)愛的正能量息息相關(guān)（刺激的地點和事情）。厭倦是婚姻不幸的主要原因，它能影響人們的行為，繼而產(chǎn)生源源不斷的負能量。保持愛情正能量的秘訣在于：情侶之間應(yīng)盡量避免受到熟悉事物的誘惑，變化、找樂、刺激。
對抗負面情緒，獲得心理健康，生氣是在抑制正能量。大量的證據(jù)表明，獎勵有副作用，抑制了正能量?！敖巧缪荨碧N涵著巨大的正能量，不要忽略承諾的力量，做出小小的承諾，你就很可能會作出大大的改變；交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時更有毅力；表現(xiàn)得不再習慣的俘虜，你就會突然發(fā)現(xiàn)戒煙、減肥并不困難。如女生穿套裝，可以激發(fā)自己的工作狀態(tài)。堅硬的家具會造就人頑固的性格，孤獨會使人感覺更冷。
從改變行為開始，再改變信念（思想）。那些齊步走路以及同聲歌唱的人很快就與同組的其他人關(guān)系密切，不同的環(huán)境會激發(fā)出不同的能量。
正能量負能量的讀后感篇七
入職后，我拿到一本書的同時，接到公司下達的第一項任務(wù)。完成時間為一周，任務(wù)是讀完一本書并寫一篇讀后感。如果，這項任務(wù)需要列入員工考核指標項目內(nèi)，我肯定被列入不稱職名單，一周的時間已經(jīng)過去一段時間了，這可犯了職場大忌。我已經(jīng)意識到自己犯的錯誤，古語曰：“知錯能改，善莫大焉”，我會在今后的工作中用心努力，爭取不在重復(fù)犯同樣的錯誤。
究竟是一本什么樣的書呢？在此，很有必要隆重介紹一下。林正剛老師親筆的《正能量》，紅色大氣的封面，不薄也不太厚，內(nèi)容精簡易懂，構(gòu)思明確，目的是林老師分享自己35年職業(yè)經(jīng)理人的養(yǎng)成心得，為有追求的職場人注入正能量。本書一共六大章節(jié)，林老師用自己親身經(jīng)歷的小故事，以獨特的“微閱讀”方式闡述，把職場里面的正能量傳遞給大家，小故事蘊含著大智慧，精簡里面彰顯大哲理，是業(yè)界眾多知名人士鼎力推薦的好書。
說實話，對林正剛老師所知不多，之前一直沒聽說過這個名字，深表慚愧之心。這都是我孤陋寡聞所造就的，學識甚淺，好在還算好學，所以上升進步的空間比較大，我會好好珍惜公司給的機會，全力以赴為公司創(chuàng)造價值。對于，《正能量》這三個字眼確并不陌生。逛過幾次書店，這本書往往陳列擺放在單獨的書架上，不僅顯眼，更重要的是遠遠看見，你就能感受到心里面被仿佛被什么揪了一下，有一股力量慢慢地注入你的體內(nèi)。
當時，我心里暗想，應(yīng)該是一本比較火爆的暢銷書。迫于浩瀚書海里面的選擇性太多，所以也沒過多的放在心上。直到，有幾次去逛歐尚超市，推車經(jīng)過書架那一列，那本書總是擺在最前面最顯眼的單獨架上面，好奇心的催使下，成就了我和《正能量》的第一次親密接觸。翻開了書頁，大致看了一下目錄，隨意翻看了幾個片段，有一種莫名的感動油然而生，會心地展露笑顏。
活生生的現(xiàn)實典例，感覺特別有道理，聯(lián)想到自己工作中出現(xiàn)的一些問題，馬上恍然大悟過來，原來問題是出現(xiàn)在某些不經(jīng)意間遺漏的小細節(jié)上。于是，我做了一個決定，以后每次來這家超市，都要花20分鐘的時間看幾個小章節(jié)。說來也巧，我相信這也絕對不是簡單的偶遇。拿到這本書時，我的心情有些小激動，因為未來的七天里它完完全全屬于我一個人，我可以盡情享受和它獨處的分秒，吸取里面的精華。特別感謝公司送給我的見面禮，盡管是自己默認的見面禮。
正能量負能量的讀后感篇八
“宇宙有始末、能量有正負”，讀完這本《正能量》，我有許多感受，想寫下來與大家分享。
首先，這里講的正能量，不是傳統(tǒng)物理學上的講的正負能量。而是一種非常神奇的力量，它是一種通過自身行為引發(fā)的促使心靈向著美好、希望、向上去奮進的進而引導(dǎo)你改變自身行為去達成美好愿望的神奇能量。這種能量，對每一個向往美好生活的人，都有著致命的吸引力，讓我們?yōu)榇睡偪?。因為我們渴望正能量，渴望美好的生活?BR> 其次，改變，心靈上的改變。這本書給我很大的觸動是有其原因的，主要是因為講的一些情況和自己的經(jīng)歷相符，以前的自己，也是感覺自己過的是一種暗無天日的生活，看不到自己的明天在哪里。
也許是自己運氣好，后來發(fā)生的一些情況讓自己警醒過來，開始反省自己，從而改變自身，告別以前的自己，重新看到了希望。那時，我便感覺到，要想取得成就，就只有改變，不僅僅是行為的改變，還有心靈的改變。當然，是要我們朝著美好的方向改變，也就是本書所說的“正”的方向。
本書從真正意義上講，是屬于心理學范疇，通過行為的改變導(dǎo)致心理的改變，進而由心理的改變促使行為進一步的改變，使自己成為一種具有行為向上、心懷美好、待人真誠、富有引力這樣一個循環(huán)往復(fù)行為習慣的人。這就要求我們從現(xiàn)在開始，從自身做起，改變自己的行為習慣，努力做一個杰出、自信、積極、美好的人。
再次，要有正能量，就是要我們摒棄負能量，不做環(huán)境的破壞者。時時刻刻都要心懷美好，積極向上，要知道你的心情能影響大家的心情，進而影響團隊的氛圍。所以要時刻注意吸收與釋放正能量，這樣我們的人生也會一步步朝著光明、美好的方向前進。
最后，感恩的心，感謝有你。感謝擁有的這次學習機會，讓我們認識到自己的缺點，讓我們懂得了只有改變自己，才能改變生活。
正能量負能量的讀后感篇九
曾幾何時，"正能量"這個詞開始逐漸出現(xiàn)在人們的生活中，新聞傳媒、網(wǎng)絡(luò)資訊、人際交流等社會各個領(lǐng)域都在頻繁地使用這個詞，但這個詞的含義又有多少人能靜下心來去仔細地品味呢？在這個速食時代，我想這樣的人應(yīng)該為數(shù)不多。英國的世界級心理學大師理查德懷斯曼著有一本書就叫做《正能量》，不清楚是書名成就了這本書，還是這本書掀起了一股"正能量"的熱潮，總之"正能量"一詞已浸入各行各業(yè)。
何為正能量，到底什么是正能量？科學的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負。而在這本書中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。
正能量是人生來就有的神奇力量，它并不神秘，而且可以由自己掌控。簡單來說，積極、樂觀、豁達、從容、樸素、簡單、寬容、善良……這些都是生命的正能量，我們來到人世間，只是去品嘗一場場生活的過程，絕對不是去踐行埋怨、仇恨、無知、貪戀、傲慢、冷漠等種種人生的負面情緒，這些與正能量相對應(yīng)的生命的負能量，它們能消耗我們的精力，占據(jù)我們的快樂，侵蝕我們的生命。使用正能量并獲得成功的人不計其數(shù)，比如比爾·蓋茨、巴菲特、喬布斯等等。其實，我們現(xiàn)在生活的世界，是被正能量支配著。順應(yīng)自然規(guī)律，才是最愛惜生命的做法。每一個人都具有能量場，人的一生就是一個耗能過程，如果不正確地加以調(diào)控，人的能量場就只會減弱而不會增強。所以，我們要被正能量支配。因為只有這樣，才能使自己代表光明與向上和一切美好的力量。你的存在會讓人覺得，活著是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。
態(tài)度樂觀、積極、向上的人，充滿信心、希望與信念，這樣的人就像是一個正能量磁場，可以補充或改造四周較弱的負能量磁場。就好比是劃著的火柴才能點燃蠟燭，同樣只有充滿正能量的人才會把自己的好情緒傳染給別人，激發(fā)對方的快樂。你擁有怎樣的能量，就有怎樣的命運。當你感覺很好時，你生命磁場的力量會創(chuàng)造出一面盾牌，沒有任何負面能量可以穿透。所以，我們要熟悉自身的正能量，并且學會如何運用這種能量。
每個人都有自己的夢想，但夢想如何成為現(xiàn)實，對每個人來說都是一件相當不易的事。若我們熟悉自身的正能量，并學會如何運用這種能量，那對我們實現(xiàn)人生的夢想將有莫大的幫助。當今，我們所處的時代是一個充滿競爭的時代。大家多多少少都曾有過這樣的想法：夢想總是很美好，但現(xiàn)實總是很殘酷。工作的壓力、生活的煩惱搞得人心力憔悴，我想每個人都會經(jīng)歷到。面對這些，我們應(yīng)該如何運用自身的正能量去有效調(diào)整自己的狀態(tài)呢？這就需要我們更有信仰、更有堅守。我們講"君子務(wù)本，本立而道生"。按我的理解，所謂的"務(wù)本"，就是要立足本職，愛崗敬業(yè)，要有堅守。如果你選擇了一個行業(yè)，卻總無法愛上這個行業(yè)，即使你硬撐著，你也會活得很累。只有愛自己的職業(yè)，才會有力量。只有愛了，所做的一切你才會覺得是應(yīng)該的，才會在做的過程中獲得快樂！
"每一個人都是一個生命，人是銀河星云中的一粒微塵，每一粒微塵都有自己的能量，無數(shù)的微塵匯集成一片光明。"詩人艾青，曾經(jīng)這樣說過。我們每一個渺小的人，都是宇宙中的微塵。但我們這每一粒微塵，與生俱來都有自身的能量場，只不過強弱不同，內(nèi)容各異。所以，我們成長的過程就是發(fā)現(xiàn)自己能量所在的過程，而成功，就是充分挖掘自身能量的結(jié)果。
誠如《正能量》書中所述：生命中很多時候、很多事情，非不能也，乃不為也。成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自己喜歡或自己擅長的事情時，心靈會非常平和舒暢，因為那是心靈之所系、能量之所在。讓我們以這樣的心境積極地投身于工作中，力爭做到細致、精致、極致，成為祖國建設(shè)與和諧社會中的一束正能量！
正能量負能量的讀后感篇十
點燃團隊正能量，改變從這天開始感謝機關(guān)黨委、機關(guān)團委對年輕人的關(guān)心，為我們訂閱了《正能量》這樣一本排除負面情緒、傳遞正向能量的心靈成長之書。工作之余，懷著激動的情緒抓緊拜讀完這本世界級心理學大師理查德，心中感慨無限。
閱讀《正能量》這本書，是從疑惑、好奇和心中無限的期盼中開始的，還沒開卷，便被書名所打動？——《正能量》，到底什么是團隊正能量？怎樣獲得團隊正能量？又怎樣樣才能運用團隊正能量打造全新的自己？隨著閱讀的一點點深入，跟隨著作者的文字，內(nèi)心仿佛也變得越來越光明與用心起來。
書中所說的團隊正能量，就是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。透過種種實驗和數(shù)據(jù)，理查德。懷斯曼嚴謹又趣味十足地向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的團隊正能量，能夠使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”、“情緒決定行為”等認知，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活。
生活中，我們亦需要團隊正能量。團隊正能量的傳染力就像磁場，能夠向外輻射用心和樂觀。不論遇到任何事情，都要往好的方面去想，無論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終持續(xù)對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去應(yīng)對人生。用心、樂觀、豁達、從容、樸素、簡單、寬容、善良……這些都是生命的團隊正能量，當你調(diào)整心態(tài)，用昂揚用心的姿態(tài)迎接初升的太陽，擁有團隊正能量的你就是自信、值得信賴的，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事，團隊正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系，你也能用自己的團隊正能量去塑造一個良好的氛圍，這是你擁有的無形的巨大財富。
工作中，我們需要團隊正能量來不斷激勵自己。盡管有時辛苦，有時沮喪，但是我們不得不承認，工作是實現(xiàn)自身價值的一個重要方面。而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的團隊正能量，實現(xiàn)自身價值，每個人都有自己的體會。就拿自己來說，在文書的崗位上工作將近一年，感受頗多。文書工作瑣碎且繁雜，集政治性、業(yè)務(wù)性、機要性于一體。雖然這項工作看似不太起眼，卻需要時刻繃緊神經(jīng)，花費超多的精力與時間去完成，不能耽誤，更不能有差錯。壓力當然是有，職責也很重大。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學習業(yè)務(wù)知識，不斷總結(jié)工作規(guī)律，不斷向自己提出更高地要求。只有抱著這樣的態(tài)度，才能促使自己不斷地進步。這中間必定會經(jīng)歷痛苦，如果把工作的壓力和挫折，轉(zhuǎn)變成了負能量，經(jīng)常抱怨，越說情緒越差，負面的情緒堆積最終會爆發(fā)，耗盡身體的團隊正能量，負能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣。但要是換個視角，當看到自己的勞動收獲成果，看到每一個公文的順利辦結(jié)，看到每一個工作任務(wù)的圓滿完成，看到每一點一滴進步的不易取得，都激勵著自己用更昂揚的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個更大的挑戰(zhàn)。我想，這也就是一個不斷積聚團隊正能量來激勵自己更好工作的過程吧。
人心中的“能量場”存在著正、負這兩種能量，當團隊正能量不斷被激發(fā)時，負面情緒會逐漸被代替，人的幸福感也會慢慢增加。在工作中，重視用用心的心態(tài)調(diào)整自己，摒棄負面的思想，遠離消極，堅持正向能量，持之以恒，還有什么困難會困擾我們呢？每一天給人一個微笑、一個握手、一個擁抱，傳遞的便是樂觀和用心，轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨、用心向上的微博，也是向朋友傳達了團隊正能量的價值，促使社會風氣向著用心健康的方向前行。我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《團隊正能量》的初衷，只有我們每一個個人學會堅持團隊正能量、充滿團隊正能量，我們的社會才會充滿團隊正能量，國家才會充滿團隊正能量。
點燃團隊正能量，你的改變從此刻開始！
正能量負能量的讀后感篇十一
團隊正能量的載體當然是“人”。正能量的產(chǎn)生因“人”而起；正能量的傳遞因“人”而推廣；正能量的維護因“人”而光輝弘揚?？梢韵胂螅瑳]有正能量的人，這支團隊一定死氣沉沉、矛盾重重、問題多多。所以，一群正能量的人可以打造一支正能量的團隊。然而，一群正能量的人并不等于正能量的團隊！正能量的團隊必備三個要素：高績效、良好的心理感受和正面反饋，也就是說每個人都有高績效的表現(xiàn)，都能感覺到團隊的積極環(huán)境對自己有正面的影響，同時都能正面積極地看待和處理問題。否則，一群智商120以上的人集合在一起，卻組成了智商只有62的糟糕團隊。作為團隊的管理者，要樹立團隊正能量首先要解決如何讓團隊中每個人在面對問題時都能正面積極。
歷史告訴我們，除了“放棄”，人生只有“延遲成功”，沒有“失敗”。愛迪生發(fā)明電燈的經(jīng)歷是坎坷的`，在尋找燈絲材料的過程中，數(shù)千次的實驗失敗消磨著旁觀者的耐心，但是對于愛迪生來說，每次失敗都是他排除該材料最好的佐證。愛迪生始終堅信：每一次失敗都是通往成功路上的一級臺階，臺階越多成功的高度越偉大，喜悅越振奮。成功絕非偶然，而是無數(shù)次失敗積累的量變。在團隊的經(jīng)營中，只有持續(xù)地灌輸正面思想，讓每個人都能意識到自己的作用，并對維護正能量樂此不疲，每個成員才會有“歸屬感”，才能從團隊中找到舒適感，從而用良好的狀態(tài)達成高績效！
人+人=團隊，有“人”才有組織。所以團隊最大的資產(chǎn)就是員工。作為團隊的締造者，因為有了共同的信仰、共同的目標、共同的價值，你才有可能聚集一群志同道合的人形成團隊，因此，把握住員工的思想動態(tài)，就能把握團隊正確的方向。你需要關(guān)心每個人的能力和個人發(fā)展，持續(xù)地為他們提供培訓(xùn)、指導(dǎo)和教導(dǎo)以覆蓋他們知識上的盲點，并發(fā)掘一切機會給他們贊許和表揚，只有正能量的“養(yǎng)料”，才能澆灌出正能量的“成果”。
打造一支正能量團隊是每位管理者的理想，但是作為管理者，我們一定要正確認清自己的角色、了解自己的職責，才知道該怎么做并做對事情。正能量的來源并非生產(chǎn)過程中、也不是來源于行政指令，更不是金錢可以買到的，它真真實實地存在、它需要我們?nèi)プ非蟆⑺诖覀儌鬟f。當一群有目標相同的人們走到一起，他們的真誠、信仰、分享、友情、承諾和決心都可能迸發(fā)出源源不斷的正能量。重視每個成員，傾聽他們的心聲、讓每個人都能感受到被重視非常重要，也是基礎(chǔ)，有個人的小能量才能匯聚成組織的大能量，有了正能量，團隊才能創(chuàng)造奇跡。
正能量負能量的讀后感篇十二
三十個不乖教師講述自己的教學經(jīng)歷，感慨什么的。雖然他們很多都有講自己的教育理念，但是我還是不知道真正的教育應(yīng)該是怎樣的?？础栋媸皆O(shè)計原理與應(yīng)用》突然覺得，信息分原始信息和二手信息。一些色彩搭配，設(shè)計之類的東西在微信上看到就覺得是加工過的東西，或者不完整的東西，而自己開始看這種專業(yè)的入門書就是在接觸原始的信息，自己搭建這一塊知識的基礎(chǔ)，而不是東一塊西一塊的拼湊在一起?！恫还越處煹恼芰俊防锩胬蠋熣f的東西不只是把書上的東西加工過，更重要的是與自己的實踐相結(jié)合的結(jié)果。對于一點實踐都沒有我來說還是有點難真正看進去。更重要的是，我對于教育只有模模糊糊的疑惑，因此我也沒有帶著什么問題來看這本書，收獲小似乎也是理所當然。
提兩個案例吧。一個老師提到李雅卿的《乖孩子的傷，最重》，她主要是覺得那些被家長老師壓制而變得很乖的學生很可憐。教育不應(yīng)該把一個個本來獨特學生變得千篇一律?？吹倪@個我想起自己實習的經(jīng)歷。我想很多新老師應(yīng)該特別怕那種很不乖的學生。我也一樣。實習的時候?qū)δ切┎蛔袷丶o律愛說話的學生真是又愛又恨。喜歡他們活潑機靈的模樣，又對自己管不住他們感到擔心。說到底還是自己經(jīng)驗不足，沉淀不夠，沒有魄力，所以才會想要用老師這個身份威壓他們。
另一個老師說自己跟學校里很多老師一樣，弄了個課前五分鐘演講，隨便學生講什么。有一天一個學生弄了詩詞鑒賞，十分精彩。從此他就把演講的內(nèi)容設(shè)定為詩詞鑒賞。慢慢的學生不再滿足于詩詞，開始問老師能不能鑒賞電影，音樂。時不時會有學生搞大動作，有的會要求占用半節(jié)晚自習。我想學生的積極性應(yīng)該就是由最開始那次精彩的詩詞鑒賞引發(fā)的吧。老師的鼓勵，同學的欣賞以及他們從同學那里學到的知識應(yīng)該都是他們這種分享的熱情得以持續(xù)的原因吧。
這讓我想起當初見習時聽說過的一個老師。好幾個同學聽過他的一堂課，說是很精彩。那個學校很好，學生也很優(yōu)秀。同樣是課前五分鐘的展示，似乎是英語新聞?wù)故尽W生展示了軍事方面的新聞，很精彩。那老師對這方面也很有研究，補充了很多，更是精彩。當時聽到我就想，現(xiàn)在的學生越來越厲害，眼界，思想都不是我們還是學生的那會能比的（算了，承認吧。是自己太遜了。即使是自己還是學生的時候，也有很多優(yōu)秀的學生）。這樣的學生讓我?guī)铱隙╤old不住。這也是我之前想考研的原因之一，我想繼續(xù)深造自己。我一直認為要給學生一杯水，老師自己必須要有滿滿的一桶水?，F(xiàn)在雖然考研不成，但還是想著在以后工作的過程中一定要不斷的提升自己?；畹嚼?，學到老。
很喜歡里面的一句話：栽培自己，成為自己喜歡的樣子。
最后以其中一個老師的話結(jié)尾：從事這個職業(yè)已經(jīng)是第九個年頭了，每天都有新的故事發(fā)生。主角是學生，跑龍?zhí)椎氖俏艺n上教的是知識，課下習的是人生。
正能量負能量的讀后感篇一
疫情期間在家無聊隨手抓起的一本書，本是無聊打發(fā)的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，真的滿滿的正能量：教會你我如何改變自身的行為，讓我們擁有快樂的正能量、永葆正能量、遠離和正確的`對待負面情緒。
在現(xiàn)在的社會中，qq、人人、微博等一些社交網(wǎng)站上時不時就會出現(xiàn)一些負能量的詞語和視頻，感覺到大家的表述是對負能量的排斥和對正能量的渴望。其實這樣的現(xiàn)象主要源自于生活、工作中的各種壓力對自身的精神、情緒帶來的影響。工作、學習、生活給人帶來的壓力越來越大，負能量在每個人的體內(nèi)都不斷積壓，碰到一個觸發(fā)點就爆炸了。理查德.斯曼書中就給出了我們一些調(diào)整的做法，首先要放松、平靜、心態(tài)平和下來，讓負能量慢慢消退，當你感覺自己的負面情緒不好的時候，那就是正能量該登場的時候了。給自己積極的暗示、鼓勵，不要對自己過分的自責，也不要負罪感。實在不行，聽聽音樂，做自己快樂的事情，也能緩解疼痛，減少憤怒。改變自身的行為，就能讓自己變成一個快樂的人。人生不如意十有八九，我們要“自找樂子”，生活就能多一份和美，少一份不快，多一份理解，少一份計較，多一份信任，少一份猜疑，多一份快樂，時常傳播正能量。生活就會越來越幸福，工作也會越來越順利!
正如封面上所展示的那樣：堅持正能量，人生不畏懼。
正能量晚安語錄
晚安正能量語錄
營銷團隊正能量標語
晚安正能量心語
正能量勵志心語
正能量高三勵志語錄
正能量負能量的讀后感篇二
“不乖”這個詞語從未在我的字典中出現(xiàn)過。從小到大我都是一個言聽計從的乖孩子、乖學生，我害怕違抗意愿會讓老師生氣，惹爸一媽一不開心，一路“乖”過來的我在求學生涯中變成了只會應(yīng)付考試，沒有主見的人。在我的世界里，爸一媽一說的一定是對的，不可違抗；踏上工作崗位后，領(lǐng)導(dǎo)說的一定是對的，他們布置的任務(wù)，只要我努力去做，就能得到他們的賞識。讀罷此書，簡直覺得自己愚蠢至極！
是的，我認為抄教案是多么一浪一費時間的一件事，教案內(nèi)容與我的課堂教學大相徑庭，但是我還抄得那么認真仔細，因為我是“乖”老師。我每天花幾乎一兩個小時抄教案，但是效果呢？我教學設(shè)計能力提高了嗎？似乎收效甚微。反思之，太“乖”！如果簡抄之，把更多的時間放在研究教參或是閱讀上，對自我的發(fā)展是不是更有效果？答案是肯定的。
“不乖”不是讓教師違抗命令，而是有自己的想法和方法。教書育人，如果只會一味搬照教案，參考名師，追求成績，那不是育人，而是害人。反思自己的課堂，哪次匯報課不是師傅先上一遍我再照搬著上一次，效果是好的，可是自己的想法和設(shè)計又體現(xiàn)在哪里？著實要改進！
想到一位“不乖”的老師：我在逸夫?qū)W校的師傅，張老師。在辦公室里常常看到這樣一幕：別的老師在拼了命地給學生做練習批練習，而她卻悠閑地在桌前看書。她常常和我說：”做這么多干嘛，他們做得累，我批得也累！“在大家看來，她不隨波逐流怪異得很，而她看來一年級的孩子注重的寫字和說話，因此她把時間都放在中午在班級給孩子過關(guān)和練字上了。他們班的學生很棒，課堂上能說會道，字也非常漂亮。師傅常笑著和我說：”我很懶的，我喜歡輕松。”現(xiàn)在我才明白，她的偷懶是一種方法，她很有自己的一套教學手段，再偷懶也不怕。想到自己，一年來兢兢業(yè)業(yè)，期末卷子給學生做了一堆又一堆，成績依舊不理想，確實是沒有方法又盲從導(dǎo)致的結(jié)果。
"讀萬卷書，行萬里路"。寧可做一根有思想的蘆葦，不要做一個隨波逐流的“乖”老師。謹記！
正能量負能量的讀后感篇三
自從我拿到林正剛先生的著作《正能量》這本書，我就愛不釋手的看了起來，才讀完第一章，發(fā)現(xiàn)這一小部分內(nèi)容就已經(jīng)很觸動自己的內(nèi)心，迫不急待的要將這些感觸寫下來。
《正能量》這本書中，林正剛老師講到，對于職業(yè)人，心態(tài)第一，溝通第二，知識第三。我把這種條件用到學習上也是一樣的。因為在學校學習就是我們學生的職業(yè)。
心態(tài)是一切思維習慣的結(jié)果，有固定心態(tài)和成長心態(tài)兩種。固定心態(tài)就是我們平時所謂的“三歲看八十”，在遭遇失敗后會盡量避免再遇到此類問題，而成長心態(tài)則是要把失敗看成需要學習的地方和提升自己能力的機會。林正剛指出，每個人都是這兩種心態(tài)的混合，但最關(guān)鍵的是，這兩種心態(tài)的交替出現(xiàn)不能錯位，如果在該積極的時候被固定心態(tài)占了上風，那么整個人的精神面貌就容易打折扣。
溝通的質(zhì)量往往會決定溝通的結(jié)果。林正剛以自己和美國前總統(tǒng)克林頓握手為實例，“他走到我面前和我握手的時候，總共可能就一兩秒的時間，但我感覺他把所有的專注都放在了我身上，這種感覺非常好！”溝通不僅僅是說話，有70%是語氣和肢體語言，實際說話的內(nèi)容只占30%，如果對方在情緒層面已經(jīng)對你關(guān)了門，那么即使講話的內(nèi)容再精彩也無濟于事。因此溝通的第一要義就是讓對方覺得你很尊重他。
溝通不暢是一個企業(yè)最大的內(nèi)耗，林正剛強調(diào)，思科一直都有一個開放溝通的企業(yè)文化，鼓勵員工和各個層級的領(lǐng)導(dǎo)談話，但要明確這種談話的定位。他獨到地提出，“企業(yè)要像樂隊一樣有默契，樂隊都有樂譜，確保每個成員知道什么時候該做什么事情。”
林正剛的笑聲極具穿透力，即使離著很遠，也能被他深深感染。今天，人們熱衷于談?wù)摗皻鈭觥?，毫無疑問，林正剛的氣場強大，他能在最短的時間內(nèi)感染你，讓你的心情一下充滿陽光。他自己把這種氣場概括為“正能量”，每一個人都應(yīng)該散發(fā)出強大的正能量，讓你的事業(yè)變得光明萬丈。
雖然知識排在第三，但如果沒有持續(xù)的學習精神，就很難持續(xù)做到專業(yè)，不同時期，對專業(yè)的要求是不一樣的，特別是知識經(jīng)濟時代，知識更新如此之快。但現(xiàn)實中，很多人的職業(yè)受阻，大多問題出在心態(tài)上，心態(tài)好了，我覺得溝通也不是特別困難的事情，除非存在天生的溝通障礙。
正能量負能量的讀后感篇四
今天，我讀了一本名叫《青春正能量》的書。
這本書主要是圍繞“富強、民主、文明、和諧、自由、平等、公正、法治、愛國、敬業(yè)、誠信和友善”這十二個方面來寫的。
當我讀到第二章——民主的時候，有自己獨特的`見解：通俗地講，民主的基本權(quán)利，是自由、平等、公平和正義的集中體現(xiàn)。民主是世界各國人民的共同追求，中國的民主政治既堅持了民主的普遍價值和基本原則，又具有鮮明的中國特色。
人民民主是社會主義的生命力所在。鄧小平指出：“沒有民主就沒有社會主義，就沒有社會主義的現(xiàn)代化。”發(fā)展社會主義民主政治是我們黨始終不渝的奮斗目標，是引領(lǐng)社會主義政治發(fā)展的核心價值理念。
我覺得：公平正義是人類社會文明進步的重要標志，也是社會主義的本質(zhì)要求。社會公正作為我國社會主義制度的重要價值和基本特征，就像一面旗幟、一座燈塔，引領(lǐng)我國社會前進的方向，同時不斷增強中國特色社會主義的向心力和凝聚力。
這本書對我的影響很大，我決定以后做人做事一定給別人公平，也給自己一個公平。
正能量負能量的讀后感篇五
最近，感覺自己整個人都沒有精神，累累的，于是，我買了一本《正能量》的書來看。
《正能量》是一本心理勵志書，本書作者擁有“英國大眾心理學傳播第一教授”的頭銜，他的心理學研究成果享譽國際，他的研究在英國超過150個電視節(jié)目上播出。本書通過各種實驗和數(shù)據(jù)，向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行為”等認知，揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信念、情緒、意志力，通過一系列的訓(xùn)練方法，提升我們內(nèi)在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。
追根溯源，什么是正能量？科學的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負。而《正能量》一書的作者給出了“一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情”這種解釋。這正是當下人們普遍缺少卻積極追求的。
可能有很多人常常這樣想：工作和生活的原始動力是什么？或者說，讓我們生存下去的原始動力是什么？對于這個問題，幾乎每個人都有自己的答案，而且，每個人的答案也都不盡相同。但有一點，是幾乎每個人都認同的：我們都想活得陽光一點朝氣一點有力量一點，工作帶勁，生活有味，生命所到之處，一片鳥語花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗話說得好：人生不如意事十之八九！現(xiàn)實生活中，每個人都各有負擔，尤其是在社會浮躁的當下，總有一些事情讓我們身陷困惑、爭執(zhí)和消極能量之中，并波及身邊的每一個人，也因此降低了生命質(zhì)量。
其實，不管我們屬于哪個社會階層，從事何種工作，正能量都是我們所渴望的。這本書采用了具體實在的.案例和訓(xùn)練方法，以便讓我們更快受益。在“肌肉的魔術(shù)”這一章，讓我們以肢體語言來增強自己的意志力，用一種名為“做點不同的事”的方法來進行一系列練習，比如說，一天不看電視，寫一首詩，與一個老朋友取得聯(lián)系，走不同的路線去工作，這些看似簡單的方法會在改變自我養(yǎng)成良好習慣方面起到意想不到的作用。堅持這些細節(jié)，說不定哪天就會發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人，而是變成一個能夠控制自己的人生、對身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。對我們來說，當我們這樣做時，正面的能量、驚奇和喜悅，才會源源不斷地回應(yīng)我們。
一個人的正能量可以讓我們變得自信、樂觀、向上，一個社會的正能量可以形成免疫氣場，讓道德保持健康。一個人可以不偉大，一個社會可以有瑕疵，但是不可以沒有正能量。我們需要正能量的鼓舞，為了全社會那份向善的信心和希望，我們每個人或許應(yīng)該反思——在抱怨之前，先要保證自己積極地傳遞正能量，用我們的正能量去感染別人，推動社會和諧和進步，那才是我們應(yīng)該追求的。
“一千個讀者就有一千個哈姆雷特”，也許當我們拿起這本書，每個人的感受不一樣，但是這本書一定會激勵我們積極向上。也希望每個人都擁有正能量，以此支撐起一個強大的內(nèi)心，并影響身邊的每一個人，拓寬生命的廣度，在有限的人生里，享受無限的思想和愛帶來的愉悅。
正能量負能量的讀后感篇六
行為可以改變情緒，情緒固化可以培養(yǎng)性格。行為模式可以影響人的信念、情緒、意志力，提升我們內(nèi)在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。核心思想就是，你想怎么樣就表現(xiàn)得怎么樣，即“表現(xiàn)原理”。提升正能量，從改變開始，也許改變不一定要充滿挑戰(zhàn)性，有效的方法是做之前沒做過的事情。
情緒和行為之間是互相影響的，正能量和負能量也會互相轉(zhuǎn)換。詹姆斯的實驗表明，只要改變自己的面部表情幾秒鐘，你就能感受到情緒上的巨大變化，負面能量也隨之被驅(qū)散。表現(xiàn)出一種情緒，就能影響我們的情緒，并影響我們的身體，催生不同的能量。大踏步走的人比較快樂，而拖著腳走路的人容易情緒低落，負能量增多。當人們流暢地運動時，如舞蹈會感到更快樂，固定的直線運動會感到情緒低落（如富士康的工人），簡單易學的舞步，如蘇格蘭鄉(xiāng)村舞和排舞（如集體舞、抓錢舞等），唱歌也使人更加快樂。體育運動能讓人變得快樂，因為它能幫助人釋放一種能使人感覺良好的激素——內(nèi)啡肽。
與在腦海中想象一些快樂的事情相比，表現(xiàn)得快樂更加快捷、高效。所以，請盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，快樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅(qū)動起來將所有好的情景、人和事件帶入你的生命中！如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，這樣才能有吸引美好事物的能量。
人們接觸的時間越長，越容易發(fā)展友誼或愛情，地點的選擇，也與我們是否能激發(fā)愛的正能量息息相關(guān)（刺激的地點和事情）。厭倦是婚姻不幸的主要原因，它能影響人們的行為，繼而產(chǎn)生源源不斷的負能量。保持愛情正能量的秘訣在于：情侶之間應(yīng)盡量避免受到熟悉事物的誘惑，變化、找樂、刺激。
對抗負面情緒，獲得心理健康，生氣是在抑制正能量。大量的證據(jù)表明，獎勵有副作用，抑制了正能量?！敖巧缪荨碧N涵著巨大的正能量，不要忽略承諾的力量，做出小小的承諾，你就很可能會作出大大的改變；交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時更有毅力；表現(xiàn)得不再習慣的俘虜，你就會突然發(fā)現(xiàn)戒煙、減肥并不困難。如女生穿套裝，可以激發(fā)自己的工作狀態(tài)。堅硬的家具會造就人頑固的性格，孤獨會使人感覺更冷。
從改變行為開始，再改變信念（思想）。那些齊步走路以及同聲歌唱的人很快就與同組的其他人關(guān)系密切，不同的環(huán)境會激發(fā)出不同的能量。
正能量負能量的讀后感篇七
入職后，我拿到一本書的同時，接到公司下達的第一項任務(wù)。完成時間為一周，任務(wù)是讀完一本書并寫一篇讀后感。如果，這項任務(wù)需要列入員工考核指標項目內(nèi)，我肯定被列入不稱職名單，一周的時間已經(jīng)過去一段時間了，這可犯了職場大忌。我已經(jīng)意識到自己犯的錯誤，古語曰：“知錯能改，善莫大焉”，我會在今后的工作中用心努力，爭取不在重復(fù)犯同樣的錯誤。
究竟是一本什么樣的書呢？在此，很有必要隆重介紹一下。林正剛老師親筆的《正能量》，紅色大氣的封面，不薄也不太厚，內(nèi)容精簡易懂，構(gòu)思明確，目的是林老師分享自己35年職業(yè)經(jīng)理人的養(yǎng)成心得，為有追求的職場人注入正能量。本書一共六大章節(jié)，林老師用自己親身經(jīng)歷的小故事，以獨特的“微閱讀”方式闡述，把職場里面的正能量傳遞給大家，小故事蘊含著大智慧，精簡里面彰顯大哲理，是業(yè)界眾多知名人士鼎力推薦的好書。
說實話，對林正剛老師所知不多，之前一直沒聽說過這個名字，深表慚愧之心。這都是我孤陋寡聞所造就的，學識甚淺，好在還算好學，所以上升進步的空間比較大，我會好好珍惜公司給的機會，全力以赴為公司創(chuàng)造價值。對于，《正能量》這三個字眼確并不陌生。逛過幾次書店，這本書往往陳列擺放在單獨的書架上，不僅顯眼，更重要的是遠遠看見，你就能感受到心里面被仿佛被什么揪了一下，有一股力量慢慢地注入你的體內(nèi)。
當時，我心里暗想，應(yīng)該是一本比較火爆的暢銷書。迫于浩瀚書海里面的選擇性太多，所以也沒過多的放在心上。直到，有幾次去逛歐尚超市，推車經(jīng)過書架那一列，那本書總是擺在最前面最顯眼的單獨架上面，好奇心的催使下，成就了我和《正能量》的第一次親密接觸。翻開了書頁，大致看了一下目錄，隨意翻看了幾個片段，有一種莫名的感動油然而生，會心地展露笑顏。
活生生的現(xiàn)實典例，感覺特別有道理，聯(lián)想到自己工作中出現(xiàn)的一些問題，馬上恍然大悟過來，原來問題是出現(xiàn)在某些不經(jīng)意間遺漏的小細節(jié)上。于是，我做了一個決定，以后每次來這家超市，都要花20分鐘的時間看幾個小章節(jié)。說來也巧，我相信這也絕對不是簡單的偶遇。拿到這本書時，我的心情有些小激動，因為未來的七天里它完完全全屬于我一個人，我可以盡情享受和它獨處的分秒，吸取里面的精華。特別感謝公司送給我的見面禮，盡管是自己默認的見面禮。
正能量負能量的讀后感篇八
“宇宙有始末、能量有正負”，讀完這本《正能量》，我有許多感受，想寫下來與大家分享。
首先，這里講的正能量，不是傳統(tǒng)物理學上的講的正負能量。而是一種非常神奇的力量，它是一種通過自身行為引發(fā)的促使心靈向著美好、希望、向上去奮進的進而引導(dǎo)你改變自身行為去達成美好愿望的神奇能量。這種能量，對每一個向往美好生活的人，都有著致命的吸引力，讓我們?yōu)榇睡偪?。因為我們渴望正能量，渴望美好的生活?BR> 其次，改變，心靈上的改變。這本書給我很大的觸動是有其原因的，主要是因為講的一些情況和自己的經(jīng)歷相符，以前的自己，也是感覺自己過的是一種暗無天日的生活，看不到自己的明天在哪里。
也許是自己運氣好，后來發(fā)生的一些情況讓自己警醒過來，開始反省自己，從而改變自身，告別以前的自己，重新看到了希望。那時，我便感覺到，要想取得成就，就只有改變，不僅僅是行為的改變，還有心靈的改變。當然，是要我們朝著美好的方向改變，也就是本書所說的“正”的方向。
本書從真正意義上講，是屬于心理學范疇，通過行為的改變導(dǎo)致心理的改變，進而由心理的改變促使行為進一步的改變，使自己成為一種具有行為向上、心懷美好、待人真誠、富有引力這樣一個循環(huán)往復(fù)行為習慣的人。這就要求我們從現(xiàn)在開始，從自身做起，改變自己的行為習慣，努力做一個杰出、自信、積極、美好的人。
再次，要有正能量，就是要我們摒棄負能量，不做環(huán)境的破壞者。時時刻刻都要心懷美好，積極向上，要知道你的心情能影響大家的心情，進而影響團隊的氛圍。所以要時刻注意吸收與釋放正能量，這樣我們的人生也會一步步朝著光明、美好的方向前進。
最后，感恩的心，感謝有你。感謝擁有的這次學習機會，讓我們認識到自己的缺點，讓我們懂得了只有改變自己，才能改變生活。
正能量負能量的讀后感篇九
曾幾何時，"正能量"這個詞開始逐漸出現(xiàn)在人們的生活中，新聞傳媒、網(wǎng)絡(luò)資訊、人際交流等社會各個領(lǐng)域都在頻繁地使用這個詞，但這個詞的含義又有多少人能靜下心來去仔細地品味呢？在這個速食時代，我想這樣的人應(yīng)該為數(shù)不多。英國的世界級心理學大師理查德懷斯曼著有一本書就叫做《正能量》，不清楚是書名成就了這本書，還是這本書掀起了一股"正能量"的熱潮，總之"正能量"一詞已浸入各行各業(yè)。
何為正能量，到底什么是正能量？科學的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負。而在這本書中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。
正能量是人生來就有的神奇力量，它并不神秘，而且可以由自己掌控。簡單來說，積極、樂觀、豁達、從容、樸素、簡單、寬容、善良……這些都是生命的正能量，我們來到人世間，只是去品嘗一場場生活的過程，絕對不是去踐行埋怨、仇恨、無知、貪戀、傲慢、冷漠等種種人生的負面情緒，這些與正能量相對應(yīng)的生命的負能量，它們能消耗我們的精力，占據(jù)我們的快樂，侵蝕我們的生命。使用正能量并獲得成功的人不計其數(shù)，比如比爾·蓋茨、巴菲特、喬布斯等等。其實，我們現(xiàn)在生活的世界，是被正能量支配著。順應(yīng)自然規(guī)律，才是最愛惜生命的做法。每一個人都具有能量場，人的一生就是一個耗能過程，如果不正確地加以調(diào)控，人的能量場就只會減弱而不會增強。所以，我們要被正能量支配。因為只有這樣，才能使自己代表光明與向上和一切美好的力量。你的存在會讓人覺得，活著是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。
態(tài)度樂觀、積極、向上的人，充滿信心、希望與信念，這樣的人就像是一個正能量磁場，可以補充或改造四周較弱的負能量磁場。就好比是劃著的火柴才能點燃蠟燭，同樣只有充滿正能量的人才會把自己的好情緒傳染給別人，激發(fā)對方的快樂。你擁有怎樣的能量，就有怎樣的命運。當你感覺很好時，你生命磁場的力量會創(chuàng)造出一面盾牌，沒有任何負面能量可以穿透。所以，我們要熟悉自身的正能量，并且學會如何運用這種能量。
每個人都有自己的夢想，但夢想如何成為現(xiàn)實，對每個人來說都是一件相當不易的事。若我們熟悉自身的正能量，并學會如何運用這種能量，那對我們實現(xiàn)人生的夢想將有莫大的幫助。當今，我們所處的時代是一個充滿競爭的時代。大家多多少少都曾有過這樣的想法：夢想總是很美好，但現(xiàn)實總是很殘酷。工作的壓力、生活的煩惱搞得人心力憔悴，我想每個人都會經(jīng)歷到。面對這些，我們應(yīng)該如何運用自身的正能量去有效調(diào)整自己的狀態(tài)呢？這就需要我們更有信仰、更有堅守。我們講"君子務(wù)本，本立而道生"。按我的理解，所謂的"務(wù)本"，就是要立足本職，愛崗敬業(yè)，要有堅守。如果你選擇了一個行業(yè)，卻總無法愛上這個行業(yè)，即使你硬撐著，你也會活得很累。只有愛自己的職業(yè)，才會有力量。只有愛了，所做的一切你才會覺得是應(yīng)該的，才會在做的過程中獲得快樂！
"每一個人都是一個生命，人是銀河星云中的一粒微塵，每一粒微塵都有自己的能量，無數(shù)的微塵匯集成一片光明。"詩人艾青，曾經(jīng)這樣說過。我們每一個渺小的人，都是宇宙中的微塵。但我們這每一粒微塵，與生俱來都有自身的能量場，只不過強弱不同，內(nèi)容各異。所以，我們成長的過程就是發(fā)現(xiàn)自己能量所在的過程，而成功，就是充分挖掘自身能量的結(jié)果。
誠如《正能量》書中所述：生命中很多時候、很多事情，非不能也，乃不為也。成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自己喜歡或自己擅長的事情時，心靈會非常平和舒暢，因為那是心靈之所系、能量之所在。讓我們以這樣的心境積極地投身于工作中，力爭做到細致、精致、極致，成為祖國建設(shè)與和諧社會中的一束正能量！
正能量負能量的讀后感篇十
點燃團隊正能量，改變從這天開始感謝機關(guān)黨委、機關(guān)團委對年輕人的關(guān)心，為我們訂閱了《正能量》這樣一本排除負面情緒、傳遞正向能量的心靈成長之書。工作之余，懷著激動的情緒抓緊拜讀完這本世界級心理學大師理查德，心中感慨無限。
閱讀《正能量》這本書，是從疑惑、好奇和心中無限的期盼中開始的，還沒開卷，便被書名所打動？——《正能量》，到底什么是團隊正能量？怎樣獲得團隊正能量？又怎樣樣才能運用團隊正能量打造全新的自己？隨著閱讀的一點點深入，跟隨著作者的文字，內(nèi)心仿佛也變得越來越光明與用心起來。
書中所說的團隊正能量，就是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。透過種種實驗和數(shù)據(jù)，理查德。懷斯曼嚴謹又趣味十足地向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的團隊正能量，能夠使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”、“情緒決定行為”等認知，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活。
生活中，我們亦需要團隊正能量。團隊正能量的傳染力就像磁場，能夠向外輻射用心和樂觀。不論遇到任何事情，都要往好的方面去想，無論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終持續(xù)對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去應(yīng)對人生。用心、樂觀、豁達、從容、樸素、簡單、寬容、善良……這些都是生命的團隊正能量，當你調(diào)整心態(tài)，用昂揚用心的姿態(tài)迎接初升的太陽，擁有團隊正能量的你就是自信、值得信賴的，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事，團隊正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系，你也能用自己的團隊正能量去塑造一個良好的氛圍，這是你擁有的無形的巨大財富。
工作中，我們需要團隊正能量來不斷激勵自己。盡管有時辛苦，有時沮喪，但是我們不得不承認，工作是實現(xiàn)自身價值的一個重要方面。而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的團隊正能量，實現(xiàn)自身價值，每個人都有自己的體會。就拿自己來說，在文書的崗位上工作將近一年，感受頗多。文書工作瑣碎且繁雜，集政治性、業(yè)務(wù)性、機要性于一體。雖然這項工作看似不太起眼，卻需要時刻繃緊神經(jīng)，花費超多的精力與時間去完成，不能耽誤，更不能有差錯。壓力當然是有，職責也很重大。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學習業(yè)務(wù)知識，不斷總結(jié)工作規(guī)律，不斷向自己提出更高地要求。只有抱著這樣的態(tài)度，才能促使自己不斷地進步。這中間必定會經(jīng)歷痛苦，如果把工作的壓力和挫折，轉(zhuǎn)變成了負能量，經(jīng)常抱怨，越說情緒越差，負面的情緒堆積最終會爆發(fā)，耗盡身體的團隊正能量，負能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣。但要是換個視角，當看到自己的勞動收獲成果，看到每一個公文的順利辦結(jié)，看到每一個工作任務(wù)的圓滿完成，看到每一點一滴進步的不易取得，都激勵著自己用更昂揚的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個更大的挑戰(zhàn)。我想，這也就是一個不斷積聚團隊正能量來激勵自己更好工作的過程吧。
人心中的“能量場”存在著正、負這兩種能量，當團隊正能量不斷被激發(fā)時，負面情緒會逐漸被代替，人的幸福感也會慢慢增加。在工作中，重視用用心的心態(tài)調(diào)整自己，摒棄負面的思想，遠離消極，堅持正向能量，持之以恒，還有什么困難會困擾我們呢？每一天給人一個微笑、一個握手、一個擁抱，傳遞的便是樂觀和用心，轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨、用心向上的微博，也是向朋友傳達了團隊正能量的價值，促使社會風氣向著用心健康的方向前行。我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《團隊正能量》的初衷，只有我們每一個個人學會堅持團隊正能量、充滿團隊正能量，我們的社會才會充滿團隊正能量，國家才會充滿團隊正能量。
點燃團隊正能量，你的改變從此刻開始！
正能量負能量的讀后感篇十一
團隊正能量的載體當然是“人”。正能量的產(chǎn)生因“人”而起；正能量的傳遞因“人”而推廣；正能量的維護因“人”而光輝弘揚?？梢韵胂螅瑳]有正能量的人，這支團隊一定死氣沉沉、矛盾重重、問題多多。所以，一群正能量的人可以打造一支正能量的團隊。然而，一群正能量的人并不等于正能量的團隊！正能量的團隊必備三個要素：高績效、良好的心理感受和正面反饋，也就是說每個人都有高績效的表現(xiàn)，都能感覺到團隊的積極環(huán)境對自己有正面的影響，同時都能正面積極地看待和處理問題。否則，一群智商120以上的人集合在一起，卻組成了智商只有62的糟糕團隊。作為團隊的管理者，要樹立團隊正能量首先要解決如何讓團隊中每個人在面對問題時都能正面積極。
歷史告訴我們，除了“放棄”，人生只有“延遲成功”，沒有“失敗”。愛迪生發(fā)明電燈的經(jīng)歷是坎坷的`，在尋找燈絲材料的過程中，數(shù)千次的實驗失敗消磨著旁觀者的耐心，但是對于愛迪生來說，每次失敗都是他排除該材料最好的佐證。愛迪生始終堅信：每一次失敗都是通往成功路上的一級臺階，臺階越多成功的高度越偉大，喜悅越振奮。成功絕非偶然，而是無數(shù)次失敗積累的量變。在團隊的經(jīng)營中，只有持續(xù)地灌輸正面思想，讓每個人都能意識到自己的作用，并對維護正能量樂此不疲，每個成員才會有“歸屬感”，才能從團隊中找到舒適感，從而用良好的狀態(tài)達成高績效！
人+人=團隊，有“人”才有組織。所以團隊最大的資產(chǎn)就是員工。作為團隊的締造者，因為有了共同的信仰、共同的目標、共同的價值，你才有可能聚集一群志同道合的人形成團隊，因此，把握住員工的思想動態(tài)，就能把握團隊正確的方向。你需要關(guān)心每個人的能力和個人發(fā)展，持續(xù)地為他們提供培訓(xùn)、指導(dǎo)和教導(dǎo)以覆蓋他們知識上的盲點，并發(fā)掘一切機會給他們贊許和表揚，只有正能量的“養(yǎng)料”，才能澆灌出正能量的“成果”。
打造一支正能量團隊是每位管理者的理想，但是作為管理者，我們一定要正確認清自己的角色、了解自己的職責，才知道該怎么做并做對事情。正能量的來源并非生產(chǎn)過程中、也不是來源于行政指令，更不是金錢可以買到的，它真真實實地存在、它需要我們?nèi)プ非蟆⑺诖覀儌鬟f。當一群有目標相同的人們走到一起，他們的真誠、信仰、分享、友情、承諾和決心都可能迸發(fā)出源源不斷的正能量。重視每個成員，傾聽他們的心聲、讓每個人都能感受到被重視非常重要，也是基礎(chǔ)，有個人的小能量才能匯聚成組織的大能量，有了正能量，團隊才能創(chuàng)造奇跡。
正能量負能量的讀后感篇十二
三十個不乖教師講述自己的教學經(jīng)歷，感慨什么的。雖然他們很多都有講自己的教育理念，但是我還是不知道真正的教育應(yīng)該是怎樣的?？础栋媸皆O(shè)計原理與應(yīng)用》突然覺得，信息分原始信息和二手信息。一些色彩搭配，設(shè)計之類的東西在微信上看到就覺得是加工過的東西，或者不完整的東西，而自己開始看這種專業(yè)的入門書就是在接觸原始的信息，自己搭建這一塊知識的基礎(chǔ)，而不是東一塊西一塊的拼湊在一起?！恫还越處煹恼芰俊防锩胬蠋熣f的東西不只是把書上的東西加工過，更重要的是與自己的實踐相結(jié)合的結(jié)果。對于一點實踐都沒有我來說還是有點難真正看進去。更重要的是，我對于教育只有模模糊糊的疑惑，因此我也沒有帶著什么問題來看這本書，收獲小似乎也是理所當然。
提兩個案例吧。一個老師提到李雅卿的《乖孩子的傷，最重》，她主要是覺得那些被家長老師壓制而變得很乖的學生很可憐。教育不應(yīng)該把一個個本來獨特學生變得千篇一律?？吹倪@個我想起自己實習的經(jīng)歷。我想很多新老師應(yīng)該特別怕那種很不乖的學生。我也一樣。實習的時候?qū)δ切┎蛔袷丶o律愛說話的學生真是又愛又恨。喜歡他們活潑機靈的模樣，又對自己管不住他們感到擔心。說到底還是自己經(jīng)驗不足，沉淀不夠，沒有魄力，所以才會想要用老師這個身份威壓他們。
另一個老師說自己跟學校里很多老師一樣，弄了個課前五分鐘演講，隨便學生講什么。有一天一個學生弄了詩詞鑒賞，十分精彩。從此他就把演講的內(nèi)容設(shè)定為詩詞鑒賞。慢慢的學生不再滿足于詩詞，開始問老師能不能鑒賞電影，音樂。時不時會有學生搞大動作，有的會要求占用半節(jié)晚自習。我想學生的積極性應(yīng)該就是由最開始那次精彩的詩詞鑒賞引發(fā)的吧。老師的鼓勵，同學的欣賞以及他們從同學那里學到的知識應(yīng)該都是他們這種分享的熱情得以持續(xù)的原因吧。
這讓我想起當初見習時聽說過的一個老師。好幾個同學聽過他的一堂課，說是很精彩。那個學校很好，學生也很優(yōu)秀。同樣是課前五分鐘的展示，似乎是英語新聞?wù)故尽W生展示了軍事方面的新聞，很精彩。那老師對這方面也很有研究，補充了很多，更是精彩。當時聽到我就想，現(xiàn)在的學生越來越厲害，眼界，思想都不是我們還是學生的那會能比的（算了，承認吧。是自己太遜了。即使是自己還是學生的時候，也有很多優(yōu)秀的學生）。這樣的學生讓我?guī)铱隙╤old不住。這也是我之前想考研的原因之一，我想繼續(xù)深造自己。我一直認為要給學生一杯水，老師自己必須要有滿滿的一桶水?，F(xiàn)在雖然考研不成，但還是想著在以后工作的過程中一定要不斷的提升自己?；畹嚼?，學到老。
很喜歡里面的一句話：栽培自己，成為自己喜歡的樣子。
最后以其中一個老師的話結(jié)尾：從事這個職業(yè)已經(jīng)是第九個年頭了，每天都有新的故事發(fā)生。主角是學生，跑龍?zhí)椎氖俏艺n上教的是知識，課下習的是人生。