通過(guò)心得體會(huì)，我們可以充分發(fā)揮自己的思考能力與創(chuàng)造力。寫(xiě)心得體會(huì)要注意結(jié)構(gòu)的合理性和層次的清晰性，讓讀者能夠迅速抓住重點(diǎn)和主線。以下是小編為大家整理的心得體會(huì)精選，每一篇都富有啟發(fā)和價(jià)值，不容錯(cuò)過(guò)。
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇一
第一段：引入話題、闡明觀點(diǎn)（約150字）
在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，越來(lái)越多的人將垃圾食品作為日常飲食的一部分。然而，我們應(yīng)該拒絕垃圾食品，因?yàn)樗鼈儠?huì)給我們帶來(lái)很多負(fù)面影響。我這次的拒絕垃圾食品的心得體會(huì)，使我深刻認(rèn)識(shí)到了垃圾食品對(duì)身體健康和心理健康的危害。通過(guò)積極尋找可替代的健康食品，我能夠更好地控制自己的飲食，保持良好的身心狀態(tài)。
第二段：身體健康（約250字）
首先，拒絕垃圾食品是對(duì)身體健康負(fù)責(zé)。垃圾食品通常含有過(guò)量的鹽、糖和不健康的脂肪，這些物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致肥胖、高血壓、糖尿病等一系列慢性疾病的發(fā)生。我的身體成為了健康食品的益友，因?yàn)槲疫x擇了蔬菜、水果、全谷物等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物作為我的主要食品來(lái)源。通過(guò)減少鹽和糖的攝入，我發(fā)現(xiàn)自己的體重逐漸下降，血壓和血糖也恢復(fù)到了正常水平。我感覺(jué)更有活力和精神，免疫力也大大增強(qiáng)。當(dāng)我們拒絕垃圾食品時(shí)，我們給自己一個(gè)更健康的身體。
第三段：心理健康（約250字）
其次，拒絕垃圾食品對(duì)心理健康也有巨大的影響。垃圾食品通常以其高熱量和易獲得性而受到人們的喜愛(ài)。然而，垃圾食品中的高糖分和反式脂肪會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)和情緒波動(dòng)。當(dāng)我們攝入過(guò)多的垃圾食品時(shí)，我們可能會(huì)感到焦慮、疲勞和情緒低落。與此相反，當(dāng)我們堅(jiān)持健康飲食時(shí)，我們的大腦會(huì)受到更好的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，從而提高記憶力、集中力和情緒穩(wěn)定性。我真切地感受到了拒絕垃圾食品對(duì)我的心理健康的積極影響。我變得更加積極樂(lè)觀，工作和學(xué)習(xí)的效率也明顯提高。心理健康是我們幸福生活的基石，拒絕垃圾食品為我們保持良好的心態(tài)提供了重要的保障。
第四段：尋找替代品（約250字）
為了成功地拒絕垃圾食品，尋找替代品是至關(guān)重要的。我發(fā)現(xiàn)在市場(chǎng)上有許多可替代垃圾食品的健康食品可供選擇。例如，我可以選擇水果和堅(jiān)果作為零食，既能滿足口腹之欲，又能獲得豐富的營(yíng)養(yǎng)。我還學(xué)會(huì)了自己制作健康美味的蔬菜沙拉和全谷物三明治，既能滿足饑餓感，又能獲得必要的營(yíng)養(yǎng)。此外，我經(jīng)常飲用純凈水而不是含糖飲料。尋找替代品不僅讓我體驗(yàn)到了各種美食的樂(lè)趣，也提供了我更多控制自己飲食的機(jī)會(huì)。拒絕垃圾食品并不意味著我們要放棄美食，而是要探索更多健康的食品選擇。
第五段：總結(jié)觀點(diǎn)、呼吁行動(dòng)（約250字）
通過(guò)這次拒絕垃圾食品的經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識(shí)到了垃圾食品對(duì)身體健康和心理健康的危害。我們應(yīng)該拒絕垃圾食品，選擇健康食品來(lái)滿足我們的營(yíng)養(yǎng)需求。作為個(gè)體，我們應(yīng)該始終保持警惕，并尋找適合自己的健康食品。而作為社會(huì)，我們應(yīng)該加強(qiáng)食品安全監(jiān)管，鼓勵(lì)食品企業(yè)生產(chǎn)更多健康食品，向人們提供更多的選擇。只有通過(guò)共同努力，我們才能有效地拒絕垃圾食品，邁向更健康的生活。
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇二
第一段（導(dǎo)入）
當(dāng)今社會(huì)，伴隨著經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展和生活水平的提高，垃圾食品也逐漸成為了我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?。然而，垃圾食品所引發(fā)的健康問(wèn)題越來(lái)越受到人們的關(guān)注。我個(gè)人深有體會(huì)地發(fā)現(xiàn)，拒絕垃圾食品對(duì)于我們的身體健康和幸福感至關(guān)重要。
第二段（身體健康和拒絕垃圾食品的關(guān)系）
首先，垃圾食品的攝入會(huì)對(duì)我們的身體健康造成嚴(yán)重影響。垃圾食品通常含有高量的脂肪、鹽和糖份，但是卻缺乏維生素、礦物質(zhì)和纖維素等對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)成分。長(zhǎng)期以來(lái)，我發(fā)現(xiàn)自己食用垃圾食品后，經(jīng)常感到胃部不適和消化不良，容易引發(fā)肥胖、高血壓、糖尿病等慢性疾病。因此，拒絕垃圾食品不僅能減少健康問(wèn)題的發(fā)生，還能保持身體的健康和活力。
第三段（心理健康和拒絕垃圾食品的關(guān)系）
接著，垃圾食品還對(duì)我們的心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。雖然垃圾食品通常味道美味，但是其中的添加劑和化學(xué)成分可能導(dǎo)致我們感到焦慮和抑郁。此外，過(guò)量的糖分和咖啡因含量也會(huì)導(dǎo)致情緒的波動(dòng)和睡眠問(wèn)題。作為一名拒絕垃圾食品的實(shí)踐者，我發(fā)現(xiàn)自己的心情更加穩(wěn)定，精神狀態(tài)更佳。因此，拒絕垃圾食品不僅能夠保護(hù)我們的身體健康，還能改善我們的心理健康。
第四段（改變飲食習(xí)慣的困難性）
然而，要改變飲食習(xí)慣并拒絕垃圾食品并不容易。在今天的社會(huì)中，垃圾食品無(wú)處不在，便利店、超市和餐廳都充斥著各種各樣的垃圾食品。而且，垃圾食品往往便宜且方便，使得人們更容易產(chǎn)生消費(fèi)的欲望。此外，很多人也存在因?yàn)榍榫w、壓力和無(wú)聊等原因而選擇垃圾食品作為情感的宣泄。因此，改變飲食習(xí)慣需要我們付出更多的努力和毅力。
第五段（拒絕垃圾食品的方法和體會(huì)）
然而，即使遇到困難，我們也應(yīng)該積極尋找方法來(lái)拒絕垃圾食品。首先，我們應(yīng)該嘗試學(xué)習(xí)烹飪，選擇健康的食材制作美味的家常菜。其次，我們可以購(gòu)買(mǎi)并吃更多的新鮮水果、蔬菜和全谷物，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)需要。此外，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)和良好的睡眠也是保持身體健康的重要因素。作為一個(gè)長(zhǎng)期拒絕垃圾食品的人，我意識(shí)到養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣需要時(shí)間和耐心。在過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和不斷探索，也逐漸越來(lái)越能夠抵制垃圾食品的誘惑。雖然有時(shí)還會(huì)有犯錯(cuò)誤的時(shí)刻，但是我堅(jiān)信只要繼續(xù)努力，我能夠保持健康的飲食習(xí)慣。
總結(jié)
綜上所述，拒絕垃圾食品對(duì)于我們的身體健康和心理健康具有重要意義。雖然改變飲食習(xí)慣困難重重，但是只要付出努力并采取正確的方法，我們足以擺脫對(duì)垃圾食品的依賴，實(shí)現(xiàn)健康和幸福的生活。讓我們拒絕垃圾食品，選擇健康和品質(zhì)的生活。
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇三
明天就要去中山植物園春游了，今天下午一放學(xué)，我便約上幾個(gè)小伙伴，一起來(lái)到了蘇果便利，購(gòu)買(mǎi)零食，主食。不過(guò)這次采購(gòu)可是特別行動(dòng)，因?yàn)榇箨?duì)部發(fā)出號(hào)召，開(kāi)展“夫小喜迎奧運(yùn)，綠色環(huán)保從我做起”活動(dòng)，每個(gè)年級(jí)在春游活動(dòng)中都有一個(gè)主題，我們四年級(jí)的主題是“拒絕垃圾食品”。
來(lái)到蘇果，只見(jiàn)各類商品整齊地?cái)[放在柜臺(tái)、架子上，數(shù)不勝數(shù)，琳瑯滿目，令人眼花繚亂。我們奔向食品區(qū)，那兒的東西更是種類繁多，可仔細(xì)看看，幾乎50%的都是垃圾食品。如：各種各樣，五顏六色的果凍、令我們垂涎欲滴的百事可樂(lè)、誘人的桶裝薯片，還有那話梅蜜餞……它們都是只有熱量，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，含糖、鹽、味精、防腐劑等其它對(duì)身體無(wú)益，并且影響成長(zhǎng)，發(fā)育的有害物質(zhì)。其中，“油炸類食品”是我的最愛(ài)，每一次春游時(shí)，我都把它塞進(jìn)書(shū)包，可當(dāng)我了解到“油炸食品”的危害后，便驚出了一身冷汗?！坝驼ㄊ称贰敝泻写罅康闹掳┑奈镔|(zhì)，它們破壞了維生素abcd和鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)，吃多了，會(huì)導(dǎo)致心血管出毛病，得癌癥等疾病。真是太可怕了！
垃圾食品對(duì)身體的危害這么大，自然不能多吃，而且大隊(duì)部也下了“圣旨”：拒絕垃圾食品。面對(duì)著這些誘惑，我雖然心里癢癢的，猶豫片刻后，還是忍痛割愛(ài)，打消了買(mǎi)“油炸食品”這個(gè)念頭。
怎么拒絕垃圾食品呢？春游之后，我與小伙伴展開(kāi)了討論，一會(huì)兒，我們便列出了以下幾個(gè)好辦法：
1、想讓大家拒絕垃圾食品，應(yīng)從小家開(kāi)始，動(dòng)員家長(zhǎng)別吃垃圾食品，盡量不買(mǎi)。
2、用“替換法”。盡量多吃些水果，蔬菜等營(yíng)養(yǎng)豐富的東西肚子填飽了，也就不會(huì)去吃那些垃圾食品了。
3、可借助“手機(jī)短信互聯(lián)網(wǎng)”公司，向他們打電話，請(qǐng)他們把“拒絕垃圾食品”這一話題發(fā)送到每個(gè)有手機(jī)的家庭中去。
4、可以設(shè)一個(gè)“拒絕垃圾食品節(jié)”，讓每一個(gè)人都知道垃圾食品的危害，并盡量少吃。
心動(dòng)不如行動(dòng)，讓我們行動(dòng)起來(lái)，拒絕垃圾食品，健康成長(zhǎng)吧，用我們的實(shí)際行動(dòng)喜迎奧運(yùn)盛會(huì)！
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇四
我在小朋友的心里有神圣的地位。在賣(mài)家看來(lái)我是她收取利益的“利器”。在醫(yī)生和小朋友的家長(zhǎng)眼中，他們可是對(duì)我恨之入骨，恨不得把我消滅。但是還是有小朋友禁不住我的誘惑，對(duì)我愛(ài)不釋手。相信你們?cè)缇鸵呀?jīng)猜出了我是誰(shuí)吧？我就是辣條。
接下來(lái)我就跟你說(shuō)一說(shuō)我是如何降臨在這個(gè)世界上的。我出生在一個(gè)廢棄的工廠，這里漆黑一片，破爛不堪。蒼蠅是我的老兄弟，常常跟我講我外面的兄弟怎么樣。老鼠多得數(shù)不勝數(shù)。每次主人制作玩我的兄弟同胞后，剩下來(lái)的殘留品可是會(huì)被這數(shù)千只老鼠大軍洗劫一空的。我原先是一塊極薄的豆皮，黑乎乎、皺巴巴的，就連我自己看到我現(xiàn)在這樣都不忍直視。不過(guò)你馬上就會(huì)看到一個(gè)全新的我。我和我的哥哥姐姐一齊被放上了“手術(shù)臺(tái)”，準(zhǔn)備著神圣的時(shí)刻——“整容”。
我被放在了一大桶紅色的“溫泉”里渾身血淋淋的。我還麻痹似的渾身刺痛，像被扔進(jìn)了火堆里……就這樣一個(gè)全新的我就被主人造出來(lái)了。主人給我穿上了一件外衣，取了一個(gè)響亮的名字——“糕富帥”。
很快我就被主人趕出了工廠，趕到了一所小學(xué)的小攤前。小攤可是我的哥哥姐姐最膽大的地方，因?yàn)樗麄兛梢栽谶@里大展拳腳。在這里他們爭(zhēng)先恐后，生怕賣(mài)不出去，所以我們只好靠自己的努力來(lái)贏得小朋友的芳心。而我靠的是自己的色澤鮮明，我亮麗的“外衣”濃郁的芬芳時(shí)常深受小朋友的喜愛(ài)。
我也完成了自己的使命，一個(gè)小朋友，買(mǎi)了我回家吃。吃完時(shí)，我可就隨心所欲了，我在小朋友的肚子里“為所欲為”，攻占他們的腸胃，讓他痛不欲生。
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇五
每當(dāng)放學(xué)的時(shí)候，學(xué)校旁的小店門(mén)口總能見(jiàn)到這么一幕：同學(xué)們手里高高地舉著錢(qián)，踮著腳，扯著嗓子叫著：“老板，給我一串牛排！”“老板，給我一根香腸！”“老板，給我一串年糕！”……這時(shí)，老板的臉上就像鍋里的油一般樂(lè)開(kāi)了花，便拿起原料就往黑乎乎、臟兮兮的油鍋里一炸，然后灑上點(diǎn)胡椒粉，再涂上點(diǎn)甜面醬、辣醬，就把這所謂的“燒烤食品”交到了同學(xué)們的手里。同學(xué)們便開(kāi)始邊走邊津津有味地大嚼起來(lái)。
其實(shí)，我覺(jué)得這些“燒烤食品”都是垃圾食品，對(duì)我們青少年的身體發(fā)育極其不利。
首先，他們使用的油，本來(lái)就是市場(chǎng)上最廉價(jià)的，放入鍋中反復(fù)地炸，炸得油黑乎乎的，有許多沉積物了還繼續(xù)使用。要知道，那些油在反復(fù)的高溫作用下可會(huì)產(chǎn)生一種致癌物質(zhì)?。「螞r他們使用的牛排、香腸等原材料也是最劣質(zhì)，最沒(méi)食品安全保障的！
其次，店老板們?yōu)榱苏袕粕?，攤位都擺在馬路邊，這里有灰塵，有汽車(chē)排放的尾氣，有不健康人群所散發(fā)出的一些細(xì)菌、病毒……嚴(yán)重影響了食品衛(wèi)生！
再次，吃了這些“零食”，就會(huì)覺(jué)得家里的菜滋味不行了，于是晚餐的食量就減少了，使?fàn)I養(yǎng)的攝入不均衡，嚴(yán)重影響了身體的健康！
所以，請(qǐng)大家多吃一些健康的食品，遠(yuǎn)離這些垃圾食品。
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇六
鈣片其實(shí)是嬰兒的垃圾食品因?yàn)閭惱砩系脑?，沒(méi)有人也不會(huì)有人拿嬰兒做試驗(yàn)，去測(cè)試人類的孩子到底要補(bǔ)充多少鈣質(zhì)。我們只是通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)知道，市面上出售的各種鈣劑，不論使用了多么華麗的廣告詞匯，其中鈣的吸收率不會(huì)超過(guò)30%，奶粉中鈣的吸收率在80%以上。
有證據(jù)表明，母乳中鈣的吸收率比奶粉更高，于是營(yíng)養(yǎng)學(xué)界就認(rèn)為嬰兒每日所進(jìn)食的母乳中的總鈣量等于嬰兒每日需要攝入的鈣量。
對(duì)于嬰兒補(bǔ)鈣，醫(yī)生觀點(diǎn)如下：
1、正常哺乳的嬰兒根本不需要另外補(bǔ)充鈣劑。
2、符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的配方奶中的鈣含量高于母乳，并且有較高的吸收率。
3、國(guó)際上普遍認(rèn)為安全的藥用鈣劑是精加工的碳酸鈣，也是目前最常見(jiàn)的鈣片主要成分。因其吸收率低，對(duì)消化道刺激大，只適用于不宜進(jìn)食牛奶的成人。其實(shí)，碳酸鈣就是常見(jiàn)的石灰，常用于產(chǎn)蛋雞等家禽的補(bǔ)鈣。
4、不論鈣片起了多么花哨的名字，進(jìn)入消化道后都會(huì)以鈣離子的形式起作用，都不會(huì)比碳酸鈣強(qiáng)多少。
5、國(guó)內(nèi)一些企業(yè)，包括中醫(yī)藥喜歡用牡蠣殼或煅燒后的牡蠣殼作為鈣劑，并冠之以天然鈣劑的名頭，實(shí)際上因?yàn)榇朔N貝類生長(zhǎng)在近海，如今受重金屬（鉛、鎘等）污染日重，給孩子服食是沒(méi)有安全保障的。所以，醫(yī)生的結(jié)論就是，鈣片是嬰兒的垃圾食品。
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇七
尊敬的家長(zhǎng)：
學(xué)校的大門(mén)口總有不合法、不衛(wèi)生的流動(dòng)攤點(diǎn)在向?qū)W生們兜售衛(wèi)生和質(zhì)量都難以保證的“三無(wú)食品”或“垃圾食品”。所謂的“三無(wú)食品”就是指：無(wú)食品生產(chǎn)許可證、無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)生產(chǎn)廠址的粗糙食品;“垃圾食品”指的是油炸、燒烤、膨化等快餐食品等。專家指出：許多零食當(dāng)中都含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑等食品添加劑，有些零食中甚至含有致癌物，嚴(yán)重危害了同學(xué)們的健康。
學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的特殊時(shí)期。食用垃圾食品容易導(dǎo)致肝炎、腹瀉等疾病，不利于身體發(fā)育;如果長(zhǎng)期食用含有過(guò)量色素(添加劑)的食品,容易引起情緒不穩(wěn),注意力不集中,自制力差，行為怪癖等癥狀，從而影響學(xué)習(xí)。不僅如此，流動(dòng)攤點(diǎn)占道經(jīng)營(yíng)也造成了學(xué)校大門(mén)口道路的擁擠，給交通安全帶來(lái)了隱患，特別是帶有煤氣瓶、氫氣罐的攤點(diǎn)，存在很大的隱患，嚴(yán)重影響學(xué)生的生命安全。為此鎮(zhèn)食安辦辦、綜治辦、城管中隊(duì)、市場(chǎng)監(jiān)管所、萬(wàn)全學(xué)區(qū)聯(lián)合各中小學(xué)幼兒園向全體學(xué)生幼兒發(fā)出“遠(yuǎn)離流動(dòng)攤點(diǎn)，拒絕垃圾食品”的倡議：
1.嚴(yán)禁在校門(mén)口流動(dòng)攤點(diǎn)購(gòu)買(mǎi)包括早餐和學(xué)習(xí)用品在內(nèi)的任何物品。
2.積極宣傳，人人都來(lái)當(dāng)“遠(yuǎn)離流動(dòng)攤點(diǎn)”的宣傳員，提醒我們身邊的每一位愛(ài)買(mǎi)零食的同學(xué)，堅(jiān)決遠(yuǎn)離流動(dòng)攤點(diǎn)。
3.徹底遠(yuǎn)離油炸食品及燒烤類等不衛(wèi)生食品。
4.提倡健康飲水，拒絕碳酸類、奶茶類、棒冰類等飲料。
5.提倡勤儉節(jié)約，合理使用零花錢(qián)。
6.積極參與“彎彎你的腰，還校園美麗”活動(dòng)，不亂丟亂扔，垃圾自覺(jué)入箱，共同營(yíng)造優(yōu)美校園環(huán)境。
親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友、小朋友們，為了我們的健康，讓我們鄭重承諾：從現(xiàn)在做起，遠(yuǎn)離校外流動(dòng)攤點(diǎn)，拒絕垃圾食品，讓健康伴隨我們每一天。
倡議人：____________
時(shí)間：____年____月____日
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇八
尊敬的學(xué)生家長(zhǎng)：
隨著生活水平的提高，孩子們吃零食現(xiàn)象比較普遍，部分學(xué)生喜歡在校園周邊或上下學(xué)路上買(mǎi)零食，有的甚至養(yǎng)成了邊走邊吃的壞習(xí)慣.這不但影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生、增加家長(zhǎng)的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，也不利于學(xué)生的身體健康，尤其是許多垃圾食品存在不合格、過(guò)期變質(zhì)等不良因素，存在著嚴(yán)重的安全隱患。毫無(wú)異議，您的孩子吃下這樣的垃圾食品容易誘發(fā)流行性疾病的發(fā)生，而且容易養(yǎng)成亂花錢(qián)、不講衛(wèi)生的壞習(xí)慣，既影響了學(xué)生的健康成長(zhǎng)，又助長(zhǎng)了學(xué)生的沒(méi)有計(jì)劃的盲目消費(fèi)心理和同學(xué)間不良的攀比風(fēng)氣，更不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí)。
為此，學(xué)校研究決定開(kāi)展“勤儉節(jié)約、拒絕垃圾食品、從我做起”教育活動(dòng)，現(xiàn)對(duì)您倡議如下：
1.堅(jiān)決杜絕學(xué)生自主在小攤點(diǎn)購(gòu)買(mǎi)垃圾食品;
2.禁止把飲料、小食品等零食帶入校園，禁止學(xué)生在校園、教室內(nèi)吃零食;
3.禁止學(xué)生邊走邊吃零食，禁止學(xué)生將早點(diǎn)帶進(jìn)校園;
4.堅(jiān)持把早餐吃飽吃好，不以零食充當(dāng)早餐或中晚餐;
5.多喝開(kāi)水，少喝或不喝飲料，不在就餐時(shí)購(gòu)買(mǎi)和食用各類零食;
6.教育子女養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨地亂扔果皮、紙屑與包裝袋等垃圾;
最后，敬請(qǐng)家長(zhǎng)們對(duì)學(xué)校的'決定給予充分的理解和支持，教育孩子一日三餐定時(shí)定量吃飯，建立合理的生活作息制度，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣;有目的地控制零花錢(qián)，做到不該買(mǎi)的不買(mǎi)、不該吃的不吃，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，感謝您的配合!
此致
敬禮!
建議人：xxx
20xx年xx月xx日
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇九
近年來(lái)，垃圾食品消費(fèi)不斷增加，已經(jīng)成為現(xiàn)代人生活中的一個(gè)普遍現(xiàn)象。然而，垃圾食品的高熱量、高糖分、高鹽分以及添加劑等成分，給人們的身體健康帶來(lái)了很大的危害。長(zhǎng)期食用垃圾食品容易導(dǎo)致肥胖、心腦血管疾病、糖尿病等健康問(wèn)題。面對(duì)這些威脅，我決定拒絕垃圾食品，改善自己的飲食習(xí)慣。
第二段：認(rèn)識(shí)到健康的重要性
垃圾食品的危害不容忽視，我在經(jīng)歷了一次嚴(yán)重的健康問(wèn)題后，更加深刻地認(rèn)識(shí)到了健康的重要性。曾經(jīng)的我每天都會(huì)選擇垃圾食品作為解壓的方式，卻未意識(shí)到這些食物給身體帶來(lái)的潛在危害?，F(xiàn)在，我明白了健康是最重要的財(cái)富，而拒絕垃圾食品就是對(duì)自己健康的一種保護(hù)。
第三段：尋找替代品
為了保持良好的飲食習(xí)慣，我主動(dòng)尋找了許多健康的替代品。水果、蔬菜、全谷類食物、海產(chǎn)品等成為了我的首選。這些食物富含豐富的維生素、纖維和蛋白質(zhì)，對(duì)促進(jìn)新陳代謝、清理腸道有著積極的作用。同時(shí)，我還培養(yǎng)了一些健康的烹飪習(xí)慣，如低溫烹飪、蒸、燉等，以保留食物的營(yíng)養(yǎng)成分。
第四段：堅(jiān)持健康飲食的挑戰(zhàn)與收獲
堅(jiān)持拒絕垃圾食品的過(guò)程并不容易，尤其是當(dāng)周?chē)硕荚诔岳称窌r(shí)，我常常會(huì)面臨誘惑。然而，我卻從中獲得了更多的收獲。首先，我的身體狀況明顯改善，不再感到疲倦和無(wú)力，精神狀態(tài)也更好。其次，由于我選擇了更健康的食物，我的皮膚狀況也有了明顯的改善。健康的飲食習(xí)慣使我從中獲得了更多的能量，更加積極地投入到工作和生活中。
第五段：發(fā)展健康的生活方式
盡管拒絕垃圾食品是對(duì)自己健康的保護(hù)，但僅僅改變飲食習(xí)慣還不夠。我逐漸意識(shí)到，健康并不能只依靠飲食，還需要結(jié)合適量的運(yùn)動(dòng)和良好的休息。因此，我加入了健身房，并每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。此外，我也注重休息和睡眠，為自己提供良好的身心放松。
總結(jié)：
拒絕垃圾食品是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，但它給我?guī)?lái)了健康和快樂(lè)。通過(guò)尋找替代品和培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)，也培養(yǎng)了良好的生活態(tài)度。我相信，只有拒絕垃圾食品并積極發(fā)展健康的生活方式，我們才能真正擁有健康和幸福的人生。
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇十
昨天晚上，和很多家長(zhǎng)在網(wǎng)上進(jìn)行了關(guān)于放學(xué)吃零食的話題的討論。突然間頗有感觸，心想：“孩子們?nèi)绻x開(kāi)了零食，還有童趣嗎？零食能解決孩子們的溫飽和營(yíng)養(yǎng)嗎？零食的利弊？等等……”
突然間，感受到心中的一種力量，這種力量來(lái)源于心間，來(lái)源于內(nèi)心深處。其實(shí)，我不需要講太多關(guān)于零食的壞處，因?yàn)榇蠹叶贾溃捕济靼?。我只要從我做起，把零食拒絕于校園，相信能夠帶動(dòng)周?chē)耐瑢W(xué)們。因?yàn)?，放學(xué)吃零食確實(shí)有太多的不利，安全、健康、衛(wèi)生等都是我們需要思考的問(wèn)題。
安全上，很多同學(xué)一邊吃一邊走，第一，有嗆入氣管的危險(xiǎn)。第二，有些電瓶車(chē)上，一只手拿著零食吃，一只手護(hù)著電瓶車(chē)，如果一個(gè)急剎車(chē)，或者……后果不敢想象，第三，公交車(chē)或私家車(chē)上吃零食在國(guó)外是嚴(yán)禁的.，也是怕急剎車(chē)，出現(xiàn)嗆入氣管，引起意外事故的發(fā)生，因此，從安全上建議拒絕零食。
健康方面，現(xiàn)在的零食質(zhì)量需要擦亮眼睛，搞不好就是地溝油的產(chǎn)物。其次，孩子們認(rèn)為放學(xué)會(huì)有零食或點(diǎn)心，中飯時(shí)就會(huì)適當(dāng)減少進(jìn)食量，下午最后一節(jié)課就會(huì)有饑餓感，會(huì)影響上課，而且時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)影響自己的消化系統(tǒng)，造成營(yíng)養(yǎng)不良等。同時(shí)，放學(xué)吃零食還會(huì)影響晚餐的食欲。因此，從健康上也是反對(duì)零食的。當(dāng)然，關(guān)鍵是度的把握，對(duì)于一些堅(jiān)果類的零食還是要適量補(bǔ)充的?？梢栽黾拥V物質(zhì)和微量元素，也是營(yíng)養(yǎng)必需品哦。家長(zhǎng)把控住吧！
衛(wèi)生方面更是如此，因?yàn)楹芏嗔闶扯紩?huì)有小袋子，學(xué)校周邊的垃圾桶又少，就會(huì)有亂扔垃圾，對(duì)于環(huán)境是極大的破壞，特別是塑料袋。同時(shí)，孩子們放學(xué)時(shí)，沒(méi)有洗手，拿過(guò)鉛筆，甚至玩過(guò)鉛筆等，沒(méi)有洗手就進(jìn)食，會(huì)導(dǎo)致鉛等有毒物質(zhì)通過(guò)零食帶入體內(nèi)，造成鉛中毒等危害，因此，從衛(wèi)生方面也是反對(duì)吃零食的。
總之，零食帶給我們樂(lè)趣，童趣，我們不反對(duì)零食，但是對(duì)于孩子們放學(xué)時(shí)間段吃零食應(yīng)該反對(duì)，應(yīng)該拒絕，為了孩子們上下學(xué)的安全，為了孩子們的健康，為了孩子們的學(xué)習(xí)環(huán)境更整潔，讓我們一起呼吁：“拒絕校園零食，從我做起！”
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇十一
學(xué)校的大門(mén)口總有不合法、不衛(wèi)生的流動(dòng)攤點(diǎn)在向?qū)W生們兜售衛(wèi)生和質(zhì)量都難以保證的“三無(wú)食品”或“垃圾食品”。所謂的“三無(wú)食品”就是指：無(wú)食品生產(chǎn)許可證、無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)生產(chǎn)廠址的粗糙食品;“垃圾食品”指的是油炸、燒烤、膨化等快餐食品等。專家指出：許多零食當(dāng)中都含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑等食品添加劑，有些零食中甚至含有致癌物，嚴(yán)重危害了同學(xué)們的健康。
學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的特殊時(shí)期。食用垃圾食品容易導(dǎo)致肝炎、腹瀉等疾病，不利于身體發(fā)育;如果長(zhǎng)期食用含有過(guò)量色素(添加劑)的食品,容易引起情緒不穩(wěn),注意力不集中,自制力差，行為怪癖等癥狀，從而影響學(xué)習(xí)。不僅如此，流動(dòng)攤點(diǎn)占道經(jīng)營(yíng)也造成了學(xué)校大門(mén)口道路的擁擠，給交通安全帶來(lái)了隱患，特別是帶有煤氣瓶、氫氣罐的攤點(diǎn)，存在很大的隱患，嚴(yán)重影響學(xué)生的生命安全。為此鎮(zhèn)食安辦辦、綜治辦、城管中隊(duì)、市場(chǎng)監(jiān)管所、萬(wàn)全學(xué)區(qū)聯(lián)合各中小學(xué)幼兒園向全體學(xué)生幼兒發(fā)出“遠(yuǎn)離流動(dòng)攤點(diǎn)，拒絕垃圾食品”的倡議：
1.嚴(yán)禁在校門(mén)口流動(dòng)攤點(diǎn)購(gòu)買(mǎi)包括早餐和學(xué)習(xí)用品在內(nèi)的任何物品。
2.積極宣傳，人人都來(lái)當(dāng)“遠(yuǎn)離流動(dòng)攤點(diǎn)”的宣傳員，提醒我們身邊的每一位愛(ài)買(mǎi)零食的同學(xué)，堅(jiān)決遠(yuǎn)離流動(dòng)攤點(diǎn)。
3.徹底遠(yuǎn)離油炸食品及燒烤類等不衛(wèi)生食品。
4.提倡健康飲水，拒絕碳酸類、奶茶類、棒冰類等飲料。
5.提倡勤儉節(jié)約，合理使用零花錢(qián)。
6.積極參與“彎彎你的腰，還校園美麗”活動(dòng)，不亂丟亂扔，垃圾自覺(jué)入箱，共同營(yíng)造優(yōu)美校園環(huán)境。
親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友、小朋友們，為了我們的健康，讓我們鄭重承諾：從現(xiàn)在做起，遠(yuǎn)離校外流動(dòng)攤點(diǎn)，拒絕垃圾食品，讓健康伴隨我們每一天。
倡議人：xxx
時(shí)間：xxxx年xx月xx日
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇十二
親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們：
一段時(shí)間以來(lái)，我園的大門(mén)口總有不合法、不衛(wèi)生的流動(dòng)攤點(diǎn)在向孩子們兜售衛(wèi)生和質(zhì)量都難以保證的“三無(wú)食品”或“垃圾食品”。所謂的“三無(wú)食品”就是指：無(wú)食品生產(chǎn)許可證、無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)生產(chǎn)廠址的粗糙食品；“垃圾食品”指的是油炸、燒烤、膨化等快餐食品等。專家指出：許多零食當(dāng)中都含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑等食品添加劑，有些零食中甚至含有致癌物，嚴(yán)重危害了我們的健康。
“三無(wú)食品”或“垃圾食品”會(huì)引起三餐不正常，腸胃功能失調(diào)，導(dǎo)致腸胃疾病的'發(fā)生。長(zhǎng)期下去，還會(huì)使人體營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致體質(zhì)下降，危害孩子的身體健康。不僅如此，兜售這些“三無(wú)食品”或“垃圾食品”的流動(dòng)攤點(diǎn)占道經(jīng)營(yíng)也造成了我園大門(mén)口道路的擁擠，給交通安全帶來(lái)了隱患。為此我園向全體家長(zhǎng)發(fā)出“遠(yuǎn)離流動(dòng)攤點(diǎn)，拒絕零食入園”的倡議，并請(qǐng)做到以下幾點(diǎn)：
一、徹底遠(yuǎn)離油炸食品和校外小攤販上的燒烤等不衛(wèi)生食品；
二、不允許將吃早點(diǎn)所產(chǎn)生的垃圾隨處亂扔，要及時(shí)丟進(jìn)垃圾箱內(nèi)；
三、堅(jiān)決杜絕零食，方便面、蝦條等小食品一律不得帶入學(xué)校；
四、提倡健康飲水，不將冰棒、刨冰、奶茶等冷熱飲料帶入幼兒園；
六、為了維護(hù)幼兒園衛(wèi)生，要做到兩禁：
1、禁止在幼兒園門(mén)口的流動(dòng)小攤上購(gòu)買(mǎi)零食。
2、禁止將流動(dòng)小攤上的食品攜帶到幼兒園內(nèi)。
親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們，為了孩子們的健康，讓我們從現(xiàn)在做起：遠(yuǎn)離校外流動(dòng)攤點(diǎn)，拒絕零食進(jìn)入幼兒園，讓健康伴隨每一位孩子。
倡議人：xxx。
時(shí)間：20xx年xx月xx日。
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇十三
親愛(ài)的同學(xué)們：
我們?cè)趫?bào)紙中看到許多關(guān)于校外不潔食物引起的學(xué)生中毒事件。在20xx年6月28日早上，銅川礦務(wù)局二中17名學(xué)生因食用校門(mén)口個(gè)體攤點(diǎn)的糊辣湯后出現(xiàn)肚子疼、發(fā)燒、拉肚子、頭疼等中毒癥狀。17名學(xué)生當(dāng)即被送到醫(yī)院進(jìn)行搶救。根據(jù)醫(yī)院診斷情況初步斷定這些學(xué)生屬于食品污染中毒。這就是食用不潔食品所引起的后果.
就拿有些不法商販來(lái)說(shuō)吧，他們兜售的商品很多是非正規(guī)廠生產(chǎn)的“三無(wú)”產(chǎn)品，存在著包裝污損、濫加添加劑、添加劑超標(biāo)、超保質(zhì)期等問(wèn)題。尤其是小食品，無(wú)論衛(wèi)生與否，同學(xué)們只在意好看、好玩、新奇便一哄而上搶著購(gòu)買(mǎi)，很可能，這些花花綠綠的小食品正嚴(yán)重威脅著我們的身體健康。
同學(xué)們，雖不是任何校外食物都是有害，但我們還是應(yīng)該小心警惕，不要吃校外無(wú)證攤位上出售的食品。健康是最重要的，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢(qián)”，只有保證了身體的健康才能在學(xué)習(xí)上獲得成功的保障。尤其是小學(xué)生，正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營(yíng)養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。同學(xué)們：請(qǐng)大家為了自己的健康，為了自己更好的學(xué)習(xí)，為了不讓老師和家長(zhǎng)為我們擔(dān)心，我再一次呼吁——讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，杜絕校外垃圾食品，倡導(dǎo)健康的飲食方式吧!
倡議人：xxx。
20xx年x月x日。
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇十四
大家好!
記得那是中午，吃過(guò)午飯，王一進(jìn)教室就趴在課桌上，臉色慘白，肚子被痛苦地蒙著，嘴里不停地嘟囔：好痛!好痛!老師送他去醫(yī)院檢查后，才知道這病是吃辣皮引起的。
所謂的辣皮，其實(shí)就是豆皮包裹著一層香味(做成條狀叫辣條)，味道辣，色澤鮮艷，誘人。很自然地，它成了我們一些同學(xué)的時(shí)尚寵兒，幾乎總是買(mǎi)來(lái)滿足他們的渴望。
每天中午食堂門(mén)口總會(huì)有一條長(zhǎng)蛇。他們?cè)谫I(mǎi)什么?文具?不，不是。他們?cè)谂抨?duì)買(mǎi)辣皮!容器上的辣皮堆得像小山一樣，不到10分鐘就被卷走了。買(mǎi)的同學(xué)在笑，沒(méi)買(mǎi)的在皺眉。
但是你知道它對(duì)我們的傷害嗎?它不僅會(huì)讓人挑食、厭食，危害身體健康，還會(huì)讓人養(yǎng)成亂花零花錢(qián)的壞習(xí)慣，其陰暗的來(lái)歷和制作過(guò)程更是觸目驚心。
我看到經(jīng)理神秘地笑了笑，說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，請(qǐng)跟我來(lái)?！彼麄儊?lái)到一個(gè)黑暗破敗的地下工廠。里面有一股難聞的味道，墻壁又黑又油，到處都是蜘蛛網(wǎng)。
經(jīng)理回答：放心吧!看這邊!
試想，這樣惡劣的環(huán)境，這樣劣質(zhì)的材料，這樣的三品，能給我們帶來(lái)健康嗎?同學(xué)們，讓我們都行動(dòng)起來(lái)，拒絕披著美味外衣的辣皮，讓我們擁有健康的身體!
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇十五
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好，我是五(3)班的_______，今天我演講的題目是：拒絕垃圾食品，打響健康的“保胃戰(zhàn)”。
金秋九月，同學(xué)們又從溫馨的老家，多姿多彩的旅游城市回到了珠海，走進(jìn)了學(xué)校。此時(shí)，流動(dòng)攤販?zhǔn)圪u(mài)的各式各樣的“美味佳肴”，猶如拿到了“入學(xué)通知書(shū)”一樣，跟隨著同學(xué)們的步伐，也準(zhǔn)時(shí)來(lái)到了校園周邊“報(bào)到”。但實(shí)際上，我們不得不因?yàn)檫@些“美味佳肴”的到來(lái)，為我們自己打一場(chǎng)關(guān)于健康的“保胃戰(zhàn)”。
“炸雞翅、烤香腸、烤肉串……”攤販老板的叫賣(mài)聲彼此起伏。這些看上去鮮美多汁，聞起來(lái)芳香四溢，吃起來(lái)回味無(wú)窮的垃圾食品，是不少同學(xué)的'最愛(ài)，一出校門(mén)他們就爭(zhēng)先恐后地涌現(xiàn)在路邊攤販前，正是這些讓人欲罷不能的垃圾食品，正像毒品一樣侵害著我們的健康。
老師和家長(zhǎng)天天教育我們要遠(yuǎn)離這些路邊攤販，拒絕來(lái)歷不明的食品，但是不少同學(xué)依舊認(rèn)為這些零食并不會(huì)有太大的危害。其實(shí)，這些零食很多都是三無(wú)食品，什么香的、辣的、甜的、酸的、冷的一起吃，吃壞了肚子，上廁所的時(shí)間比上課的時(shí)間還長(zhǎng);因?yàn)槌３杂驼惱称?，學(xué)校的小胖墩也越來(lái)越多了;因?yàn)槌３愿鞣N零食，一日三餐吃不飽吃不好，長(zhǎng)時(shí)間營(yíng)養(yǎng)不良，豆芽型同學(xué)也多了?，F(xiàn)如今，還有一些商家為了小食品在色澤和口感上更加吸引人，往往違規(guī)甚至違法使用各種香精和色素，這些都是由化學(xué)物質(zhì)配置而成的，然后做成所謂的牛肉味、羊肉味、雞肉味的食品，其實(shí)他們和牛肉、羊肉、雞肉沒(méi)有一毛錢(qián)關(guān)系，反而對(duì)人體危害極大!這些食品制作過(guò)程也是極其簡(jiǎn)單和不衛(wèi)生，我從電視中看到，在垃圾滿地，臭水橫流，蒼蠅滿天飛的地下工廠，一些上了廁所連手都沒(méi)洗的三無(wú)人員，徒手包裝零食，大家想想食品原料上會(huì)帶有多少細(xì)菌和病菌，長(zhǎng)期食用，輕則中毒，重則上“天堂”。
可見(jiàn)，“保胃戰(zhàn)”不容樂(lè)觀啊!同學(xué)們，我們也不能空談垃圾食品的危害卻不去做出行動(dòng)。想要打好健康的“保胃戰(zhàn)”，我認(rèn)為要在以下兩個(gè)方面入手：
一是學(xué)校方面。在放學(xué)期間，是小攤小販流動(dòng)最頻繁的時(shí)間。我認(rèn)為學(xué)校應(yīng)該請(qǐng)家長(zhǎng)義工加強(qiáng)巡邏監(jiān)督，勸離停留在攤販車(chē)附近的孩子們。同時(shí)，可以借助食品衛(wèi)生監(jiān)督和城市管理執(zhí)法部門(mén)的力量，從外界“支援”來(lái)打好“保胃戰(zhàn)”。
二是自身方面。歷次大戰(zhàn)的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，如果只有外部的支援，而沒(méi)有內(nèi)部的配合，戰(zhàn)斗必?cái)?。所以，希望同學(xué)們能從自身入手，自覺(jué)主動(dòng)拒絕垃圾食品，同時(shí)也要宣傳引導(dǎo)其他同學(xué)遠(yuǎn)離誘惑，我們才能打贏“保胃戰(zhàn)”。
我們是祖國(guó)的花朵，祖國(guó)的未來(lái)，正在長(zhǎng)身體的我們必須要擁有健康的體魄才有資本為中國(guó)夢(mèng)的實(shí)現(xiàn)而奮斗。同學(xué)們，讓我們一起努力，拒絕垃圾食品，遠(yuǎn)離垃圾食品，從你我做起。
謝謝大家!
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇十六
尊敬的家長(zhǎng)朋友們:。
您們好!每個(gè)孩子都是我們家長(zhǎng)的摯愛(ài)，每個(gè)家長(zhǎng)都想為自己的孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)優(yōu)越的物質(zhì)環(huán)境。俗話說(shuō)“病從口入”，孩子正處在學(xué)文化、長(zhǎng)知識(shí)、強(qiáng)體魄的重要時(shí)期,增強(qiáng)食品安全意識(shí),自覺(jué)遠(yuǎn)離不潔、不安全的食品,對(duì)于孩子的健康成長(zhǎng)十分重要。
為了保障孩子的身心健康，我校開(kāi)展了以“尚德守法食品安全讓生活更美好”為主題的教育活動(dòng)，督促孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。在此，特向全體家長(zhǎng)發(fā)出倡議，請(qǐng)您支持配合，并做到以下幾點(diǎn)：
一、向孩子介紹食用不合格小食品、飲品的危害性。教育孩子不從校外的小攤子購(gòu)買(mǎi)任何香、脆、酸、甜、咸等多味的小食品，吃飯要多吃正餐，特別是早餐，最好在園內(nèi)進(jìn)餐。
二、引導(dǎo)孩子不吃生冷不潔食品，不喝生水，不吃不買(mǎi)街頭無(wú)照、無(wú)證商販出售的`各類食品、飲品，孩子需要的零食由家長(zhǎng)從正規(guī)商場(chǎng)超市購(gòu)買(mǎi)。
三、培養(yǎng)孩子養(yǎng)成勤洗手，飯前便后用肥皂和流水洗手，勤剪指甲，保持個(gè)人衛(wèi)生的好習(xí)慣。
四、加強(qiáng)兒童的體育鍛煉，保證充足的休息，不暴飲暴食。房間經(jīng)常通風(fēng)，保持空氣清新。
食品安全必須做到的方面：
1、全體學(xué)生堅(jiān)持把三餐吃飽吃好，不以零食充當(dāng)早餐、午餐、晚餐，不購(gòu)買(mǎi)和食品各種零食作為日常習(xí)慣。
2、學(xué)生不購(gòu)買(mǎi)“三無(wú)”食品，如冰糖葫蘆、油炸食品、燒烤食品、小辣腸、香肉絲、自制火腿、臭豆腐、口香糖、棒棒糖等不潔食品。
3、禁止把任何飲料、小食品等零食帶進(jìn)學(xué)校，禁止學(xué)生在學(xué)校內(nèi)吃零食。
4、提倡喝礦泉水、純凈水或者白開(kāi)水，少喝或不喝飲料。不給孩子零花錢(qián)，孩子需要購(gòu)買(mǎi)學(xué)習(xí)用品的，家長(zhǎng)親自購(gòu)買(mǎi)。不購(gòu)買(mǎi)路邊無(wú)證攤販的食品。
5、抵制誘惑，拒絕零食，為建設(shè)溫馨、整潔校園做貢獻(xiàn)。
6、家長(zhǎng)要教懂孩子，不吃發(fā)霉變質(zhì)。污穢不潔、超過(guò)保質(zhì)期的食品。
7、購(gòu)買(mǎi)食品咨詢查看商品標(biāo)簽，食品標(biāo)簽中必須標(biāo)明：產(chǎn)品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠址、保質(zhì)期、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號(hào)等，不買(mǎi)標(biāo)簽不規(guī)范的食品。
8、敬請(qǐng)家長(zhǎng)們給予充分的理解、配合和支持，教育孩子做到不應(yīng)買(mǎi)的不買(mǎi)，不該吃不吃;控制好孩子的零食。
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇十七
同學(xué)
們：
食品
安全
，是我們生命的健康之源。講究食品衛(wèi)生，安全消費(fèi)食品更是我們大家的共同心愿。在我校大力開(kāi)展“拒絕垃圾食品，做健康文明學(xué)生”主題教育活動(dòng)之際，為進(jìn)一步增強(qiáng)同學(xué)們的食品安全意識(shí)，營(yíng)造良好的
校園
食品安全環(huán)境，我們實(shí)驗(yàn)
小學(xué)
少先隊(duì)向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議：
一、樹(shù)立食品衛(wèi)生安全觀念，提高食品安全自我防范能力，拒絕垃圾食品，做健康文明學(xué)生。
二、從我做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，嚴(yán)防病從口入。堅(jiān)持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理發(fā)、勤換衣報(bào)，不喝生水，不吃腐爛變質(zhì)的食物，少吃生冷、涼拌的食物。不隨便在校園內(nèi)吃零食、不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾，保持良好的校園衛(wèi)生環(huán)境，爭(zhēng)做環(huán)保小衛(wèi)士。
三、增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。不買(mǎi)、不吃無(wú)廠名廠址、無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)保質(zhì)期的“三無(wú)”食品和過(guò)期變質(zhì)食品，不買(mǎi)街頭巷尾無(wú)照無(wú)證的小商小販出售的各類食品，一句話拒絕垃圾食品。
四、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。一日三餐定時(shí)定量吃飯，不暴飲暴食，建立合理的
生活
作息制度。多了解健康食品知識(shí)，防止急性腸胃炎和腸道傳染病等疾病的傳播，防止食物中毒和腸道傳染病的發(fā)生；外出就餐要選擇衛(wèi)生潔凈、餐具消毒、環(huán)境整潔有序的正規(guī)餐館、飯店。
同學(xué)們，民以食為天，食以安為先。為了我們的身體健康，讓我們行動(dòng)起來(lái)，關(guān)注食品安全，增強(qiáng)食品安全意識(shí)，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，杜絕疾病的發(fā)生，共建健康和諧的校園環(huán)境！
近日，國(guó)家工商部門(mén)對(duì)三無(wú)食品的問(wèn)題進(jìn)行了調(diào)查，報(bào)道中指出，這些三無(wú)食品不但沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)對(duì)身體發(fā)育造成不良影響。有些零食中甚至含有致癌物，嚴(yán)重危害我們的健康。
為我們的身體健康，進(jìn)一步加強(qiáng)防控疾病的宣傳，響應(yīng)“全國(guó)
愛(ài)
國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)”，也為了校園的'干凈整潔，特向全體師生提出如下倡議：
一、 樹(shù)立食品衛(wèi)生安全觀念，提高食品安全知識(shí)和自我防護(hù)能力，一律不得購(gòu)買(mǎi)和食用垃圾食品。
二、 培養(yǎng)良好的飲食觀念。不食用流動(dòng)攤點(diǎn)的盒飯，抵制價(jià)低質(zhì)劣的食品，就餐選擇衛(wèi)生潔凈，餐具消毒，環(huán)境整潔有序的餐館。
三、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。不挑食，不偏食，每日三餐，定時(shí)定量。不吃生，涼食，要喝開(kāi)水，洗凈手。
四、 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不隨便在校園內(nèi)吃零食，不亂扔紙屑，包裝袋，糖紙等垃圾，保持良好的校園衛(wèi)生環(huán)境。
五、提倡所有學(xué)生早餐在家里吃，不要到學(xué)校附近買(mǎi)“垃圾”食品吃，不許將吃過(guò)的垃圾隨手亂丟。
六、遠(yuǎn)離小攤上的油炸食品和三無(wú)食品。
七、從小養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習(xí)慣，節(jié)約零用錢(qián)。
親愛(ài)的同學(xué)們：
面對(duì)香噴噴的燒烤、油炸食品，面對(duì)小攤上花花綠綠糖果、辣片…….你是不是經(jīng)常駐足觀望，垂涎三尺？你是不是經(jīng)常掏出口袋里的錢(qián)買(mǎi)一些解饞呢？在校門(mén)口，我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)津津有味地吃著油炸臭豆腐；我還親眼看見(jiàn)有些同學(xué)吃方便面、面包隨手丟的垃圾屢見(jiàn)不鮮，學(xué)校地上紙屑“遍地開(kāi)花”，零食包裝袋隨風(fēng)飄揚(yáng)，嚴(yán)重影響了校園環(huán)境。
同學(xué)們，你們知道嗎？當(dāng)你享受這些美味的同時(shí)，不僅破壞環(huán)境衛(wèi)生，而且也給你的身體帶來(lái)危害：常吃冷凍甜點(diǎn)可導(dǎo)致肥胖，對(duì)腸胃有影響；常吃油炸食品、方便面可在人體內(nèi)形成致癌物質(zhì)；常吃餅干、喝飲料可損害肝臟，導(dǎo)致血壓升高，使腎臟負(fù)擔(dān)過(guò)重；常吃膨化食品會(huì)嚴(yán)重危害智力發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的健康……所以我特向全體同學(xué)發(fā)出倡議：
1、?堅(jiān)決杜絕垃圾食品，盡量不吃零食。
2、?遠(yuǎn)離油炸食品，以及小攤上的燒烤等不衛(wèi)生食品。
3、?見(jiàn)了廢紙、垃圾彎彎腰，主動(dòng)撿起。
4、?合理使用零花錢(qián)，讓零花錢(qián)為我們的
學(xué)習(xí)
服務(wù)。
同學(xué)們：我們正處在生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好地學(xué)習(xí)，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，遠(yuǎn)離垃圾食品，這樣我們的校園更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯！
親愛(ài)的同學(xué)們：
面對(duì)的味道燒烤、油炸食品、面對(duì)失速色彩鮮艷的糖果，熱片……遠(yuǎn)離垃圾食品倡議書(shū)。你經(jīng)常站，垂涎三尺。？你經(jīng)常拿出口袋里的錢(qián)買(mǎi)一些解決方案成龍嗎？在學(xué)校大門(mén)口，我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生津津有味地吃油炸臭豆腐；我也看到一些學(xué)生吃方便面，面包扔垃圾屢見(jiàn)不鮮，學(xué)校地上廢紙”遍地開(kāi)花，“零食袋隨風(fēng)飛揚(yáng)，嚴(yán)重影響校園環(huán)境。
男孩和女孩，你知道嗎？當(dāng)你享受美味的同時(shí)，不僅環(huán)境損害健康，但也給你的身體傷害：經(jīng)常吃凍甜點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致肥胖，腸胃有影響；常吃油炸食品、方便面可以在人體內(nèi)形成致癌物質(zhì)；經(jīng)常吃餅干，喝會(huì)損害肝臟，導(dǎo)致高血壓、腎臟負(fù)擔(dān)；經(jīng)常吃膨化食品造成嚴(yán)重?fù)p害智力開(kāi)發(fā)和神經(jīng)系統(tǒng)健康…所以我特別向所有學(xué)生發(fā)出倡議：
1，堅(jiān)決杜絕垃圾食物，盡量不要吃零食。
2，遠(yuǎn)離油炸食品，以及在失速燒烤不健康食品。
3，看到廢物，廢物彎曲的腰部，主動(dòng)撿起。
4、合理使用零花錢(qián)，讓口袋里的錢(qián)對(duì)我們的學(xué)習(xí)服務(wù)遠(yuǎn)離垃圾食品倡議書(shū)。
學(xué)生：我們是在增長(zhǎng)的黃金階段，對(duì)自己的健康，為了更好的學(xué)習(xí)，讓我們行動(dòng)起來(lái)，遠(yuǎn)離垃圾食品，所以，我們的校園清潔美麗，我們的身體也會(huì)更健康和強(qiáng)壯!
為了引導(dǎo)大家樹(shù)立正確的飲食觀，拒絕垃圾食品，凈化校園飲食環(huán)境，為大家健康成長(zhǎng)創(chuàng)造整潔的校園，年級(jí)組特向同學(xué)們發(fā)出如下倡議：
一、增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。購(gòu)物時(shí)一定注意食品包裝有無(wú)生產(chǎn)廠家，生產(chǎn)日期，是否過(guò)保持期。無(wú)生產(chǎn)許可證，qs標(biāo)志的食品一律不得購(gòu)買(mǎi)和食用。
二、培養(yǎng)良好的飲食觀念。抵制價(jià)低質(zhì)劣的食品，徹底杜絕零食，如：方便面、辣條、辣皮、泡泡糖、餅干、膨化食品等。
三、不喝飲料，不吃冷飲、提倡人人喝開(kāi)水。
四、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。不挑食，不偏食，每日三餐，定時(shí)定量，不暴飲暴食。自備餐具，餐前先洗手。
五、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾，保持良好的校園衛(wèi)生環(huán)境。
六、提倡勤儉節(jié)約，合理支配自己的零花錢(qián)，讓自己的零花錢(qián)用得有意義。
同學(xué)們，讓我們拿出
勇氣
，莊重地許下諾言：拒絕零食，健康身體，凈化校園！
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇十八
尊敬的家長(zhǎng)：
你們好！隨著生活水平的提高，孩子們吃零食現(xiàn)象比較普遍，部分學(xué)生喜歡在校園周邊或上下學(xué)路上買(mǎi)零食，有的甚至養(yǎng)成了邊走邊吃的壞習(xí)慣，甚至有的同學(xué)上課也偷偷地吃，這不但影響環(huán)境衛(wèi)生，而且也不利于學(xué)生的身體健康，尤其是許多垃圾食品存在不合格、過(guò)期變質(zhì)等不良因素，存在著嚴(yán)重的安全隱患。毫無(wú)異議，您的孩子吃下這樣的垃圾食品容易誘發(fā)流行性疾病的發(fā)生，而且容易養(yǎng)成亂花錢(qián)、不講衛(wèi)生的壞習(xí)慣，既影響了學(xué)生的健康成長(zhǎng)，又增加了我們管理的難度，助長(zhǎng)了學(xué)生的沒(méi)有計(jì)劃的盲目消費(fèi)心理和同學(xué)間不良的攀比風(fēng)氣，更不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí)。
為此，經(jīng)我們研究決定立即開(kāi)展“保護(hù)環(huán)境、拒絕垃圾食品、從我做起”教育活動(dòng)，現(xiàn)對(duì)家長(zhǎng)朋友倡議如下：
一、堅(jiān)決杜絕學(xué)生自主在小攤點(diǎn)購(gòu)買(mǎi)三無(wú)食品。
二、禁止把山寨飲料、三無(wú)食品等零食帶入本小飯桌，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，全部沒(méi)收！
三、禁止學(xué)生邊走邊吃零食，禁止隨地丟垃圾。
四、堅(jiān)持把早餐吃飽吃好，不以零食充當(dāng)早餐或晚餐。
五、多喝開(kāi)水，少喝或不喝飲料，不在就餐時(shí)購(gòu)買(mǎi)和食用各類零食。
六、教育子女養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨地亂扔果皮、紙屑與包裝袋等垃圾。
最后，敬請(qǐng)家長(zhǎng)們對(duì)智慧樹(shù)的決定給予充分的理解和支持，教育孩子養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。有目的地控制零花錢(qián)，做到不該買(mǎi)的不買(mǎi)、不該吃的不吃，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
倡議人：xxx
時(shí)間：xxxx年xx月xx日
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇十九
親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們：
一段時(shí)間以來(lái)，我園的大門(mén)口總有不合法、不衛(wèi)生的流動(dòng)攤點(diǎn)在向孩子們兜售衛(wèi)生和質(zhì)量都難以保證的“三無(wú)食品”或“垃圾食品”。所謂的“三無(wú)食品”就是指：無(wú)食品生產(chǎn)許可證、無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)生產(chǎn)廠址的粗糙食品；“垃圾食品”指的是油炸、燒烤、膨化等快餐食品等。專家指出：許多零食當(dāng)中都含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑等食品添加劑，有些零食中甚至含有致癌物，嚴(yán)重危害了我們的健康。
“三無(wú)食品”或“垃圾食品”會(huì)引起三餐不正常，腸胃功能失調(diào)，導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生。長(zhǎng)期下去，還會(huì)使人體營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致體質(zhì)下降，危害孩子的身體健康。不僅如此，兜售這些“三無(wú)食品”或“垃圾食品”的流動(dòng)攤點(diǎn)占道經(jīng)營(yíng)也造成了我園大門(mén)口道路的擁擠，給交通安全帶來(lái)了隱患。為此我園向全體家長(zhǎng)發(fā)出“遠(yuǎn)離流動(dòng)攤點(diǎn)，拒絕零食入園”的倡議，并請(qǐng)做到以下幾點(diǎn)：
一、徹底遠(yuǎn)離油炸食品和校外小攤販上的燒烤等不衛(wèi)生食品；
二、不允許將吃早點(diǎn)所產(chǎn)生的垃圾隨處亂扔，要及時(shí)丟進(jìn)垃圾箱內(nèi)；
三、堅(jiān)決杜絕零食，方便面、蝦條等小食品一律不得帶入學(xué)校；
四、提倡健康飲水，不將冰棒、刨冰、奶茶等冷熱飲料帶入幼兒園；
六、為了維護(hù)幼兒園衛(wèi)生，要做到兩禁：
1、禁止在幼兒園門(mén)口的流動(dòng)小攤上購(gòu)買(mǎi)零食。
2、禁止將流動(dòng)小攤上的食品攜帶到幼兒園內(nèi)。
親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們，為了孩子們的健康，讓我們從現(xiàn)在做起：遠(yuǎn)離校外流動(dòng)攤點(diǎn)，拒絕零食進(jìn)入幼兒園，讓健康伴隨每一位孩子。
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇二十
市民朋友們：
當(dāng)好創(chuàng)建食安城市的宣傳者和維護(hù)食品安全的踐行者營(yíng)造人人參與食安城市創(chuàng)建的良好氛圍。食在新前安在心間為了您和家人的幸福請(qǐng)您用更多時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)掌握食品安全相關(guān)法律法規(guī)和常識(shí)提升變假識(shí)假能力不到無(wú)證食品經(jīng)營(yíng)企業(yè)消費(fèi)不信食品謠言發(fā)現(xiàn)食品安全違法犯罪線索請(qǐng)及時(shí)撥打12345、12315我們將立即查處違法犯罪行為全力保障您舌尖上的安全。村民朋友們美麗橘鄉(xiāng)食安黃巖健康新前食品安全涉及千家萬(wàn)戶與每個(gè)人的切身利益息息相關(guān)讓我們攜起手來(lái)共同努力共建省級(jí)食品安全城市共享和諧美好健康生活。
如果您和您的家人接到食品安全滿意度測(cè)評(píng)電話，請(qǐng)您積極配合,以包容的心態(tài)，耐心回答調(diào)查員提出的'問(wèn)題，直接肯定地回答“我關(guān)注、我了解、我支持、我滿意、明顯改善、很有力度、很有信心、很安全”，您“非常滿意”的回答是對(duì)我們食品安全監(jiān)管工作最大的支持!
倡議人：xxx。
xxxx年xx月xx日。
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇二十一
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
你們的健康成長(zhǎng)牽動(dòng)著每個(gè)家庭，更關(guān)系到祖國(guó)與民族的未來(lái)?？墒?，每天學(xué)校門(mén)外聚集一些流動(dòng)攤販兜售"三無(wú)食品"或"垃圾食品"，這些食品的衛(wèi)生和質(zhì)量都難以保證。
所謂的"三無(wú)食品"就是指：無(wú)食品生產(chǎn)許可證、無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)生產(chǎn)廠址的劣質(zhì)食品;"垃圾食品"指的是油炸、燒烤、膨化等快餐食品。
許多"三無(wú)食品"或"垃圾食品"進(jìn)貨渠道混亂，食材都是最便宜的，都不符合國(guó)家食品衛(wèi)生檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)，尤其是油炸食品，其用油經(jīng)過(guò)反復(fù)烹炸以后仍然在使用，經(jīng)常食用容易使人致癌。個(gè)別不法攤販甚至使用價(jià)格低廉的劣質(zhì)油或者地溝油來(lái)加工食品，極易造成病毒傳染或者中毒事件的發(fā)生;這些食品當(dāng)中都含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑等食品添加劑，嚴(yán)重危害了我們的健康。
此外，兜售這些"三無(wú)食品"或"垃圾食品"的攤販為了逐利，強(qiáng)站道路，影響通行，給廣大行人特別是家長(zhǎng)朋友們，造成了諸多不便，也帶來(lái)了交通安全隱患。
為進(jìn)一步增強(qiáng)同學(xué)們的食品安全意識(shí)，營(yíng)造良好的校園食品安全環(huán)境，在此向全體同學(xué)發(fā)出"遠(yuǎn)離流動(dòng)攤點(diǎn)拒絕垃圾食品"的倡議，并請(qǐng)做到以下幾點(diǎn)：
1.清楚地了解"三無(wú)"食品、垃圾食品以及流動(dòng)攤販的危害。
2.不購(gòu)買(mǎi)、不食用流動(dòng)攤販的'食品。
3.互相監(jiān)督，積極宣傳，大家都來(lái)當(dāng)"拒絕不潔食品"的宣傳員，帶動(dòng)身邊的每一個(gè)人,共同抵制流動(dòng)攤販不潔食品。
同學(xué)們，青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，為了自己的健康成長(zhǎng)，為了更好地在校學(xué)習(xí)，我們呼吁：讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，告別流動(dòng)攤販!拒絕垃圾食品!
倡議人：xxx。
時(shí)間：xxxx年xx月xx日。
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇一
第一段：引入話題、闡明觀點(diǎn)（約150字）
在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，越來(lái)越多的人將垃圾食品作為日常飲食的一部分。然而，我們應(yīng)該拒絕垃圾食品，因?yàn)樗鼈儠?huì)給我們帶來(lái)很多負(fù)面影響。我這次的拒絕垃圾食品的心得體會(huì)，使我深刻認(rèn)識(shí)到了垃圾食品對(duì)身體健康和心理健康的危害。通過(guò)積極尋找可替代的健康食品，我能夠更好地控制自己的飲食，保持良好的身心狀態(tài)。
第二段：身體健康（約250字）
首先，拒絕垃圾食品是對(duì)身體健康負(fù)責(zé)。垃圾食品通常含有過(guò)量的鹽、糖和不健康的脂肪，這些物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致肥胖、高血壓、糖尿病等一系列慢性疾病的發(fā)生。我的身體成為了健康食品的益友，因?yàn)槲疫x擇了蔬菜、水果、全谷物等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物作為我的主要食品來(lái)源。通過(guò)減少鹽和糖的攝入，我發(fā)現(xiàn)自己的體重逐漸下降，血壓和血糖也恢復(fù)到了正常水平。我感覺(jué)更有活力和精神，免疫力也大大增強(qiáng)。當(dāng)我們拒絕垃圾食品時(shí)，我們給自己一個(gè)更健康的身體。
第三段：心理健康（約250字）
其次，拒絕垃圾食品對(duì)心理健康也有巨大的影響。垃圾食品通常以其高熱量和易獲得性而受到人們的喜愛(ài)。然而，垃圾食品中的高糖分和反式脂肪會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)和情緒波動(dòng)。當(dāng)我們攝入過(guò)多的垃圾食品時(shí)，我們可能會(huì)感到焦慮、疲勞和情緒低落。與此相反，當(dāng)我們堅(jiān)持健康飲食時(shí)，我們的大腦會(huì)受到更好的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，從而提高記憶力、集中力和情緒穩(wěn)定性。我真切地感受到了拒絕垃圾食品對(duì)我的心理健康的積極影響。我變得更加積極樂(lè)觀，工作和學(xué)習(xí)的效率也明顯提高。心理健康是我們幸福生活的基石，拒絕垃圾食品為我們保持良好的心態(tài)提供了重要的保障。
第四段：尋找替代品（約250字）
為了成功地拒絕垃圾食品，尋找替代品是至關(guān)重要的。我發(fā)現(xiàn)在市場(chǎng)上有許多可替代垃圾食品的健康食品可供選擇。例如，我可以選擇水果和堅(jiān)果作為零食，既能滿足口腹之欲，又能獲得豐富的營(yíng)養(yǎng)。我還學(xué)會(huì)了自己制作健康美味的蔬菜沙拉和全谷物三明治，既能滿足饑餓感，又能獲得必要的營(yíng)養(yǎng)。此外，我經(jīng)常飲用純凈水而不是含糖飲料。尋找替代品不僅讓我體驗(yàn)到了各種美食的樂(lè)趣，也提供了我更多控制自己飲食的機(jī)會(huì)。拒絕垃圾食品并不意味著我們要放棄美食，而是要探索更多健康的食品選擇。
第五段：總結(jié)觀點(diǎn)、呼吁行動(dòng)（約250字）
通過(guò)這次拒絕垃圾食品的經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識(shí)到了垃圾食品對(duì)身體健康和心理健康的危害。我們應(yīng)該拒絕垃圾食品，選擇健康食品來(lái)滿足我們的營(yíng)養(yǎng)需求。作為個(gè)體，我們應(yīng)該始終保持警惕，并尋找適合自己的健康食品。而作為社會(huì)，我們應(yīng)該加強(qiáng)食品安全監(jiān)管，鼓勵(lì)食品企業(yè)生產(chǎn)更多健康食品，向人們提供更多的選擇。只有通過(guò)共同努力，我們才能有效地拒絕垃圾食品，邁向更健康的生活。
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇二
第一段（導(dǎo)入）
當(dāng)今社會(huì)，伴隨著經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展和生活水平的提高，垃圾食品也逐漸成為了我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?。然而，垃圾食品所引發(fā)的健康問(wèn)題越來(lái)越受到人們的關(guān)注。我個(gè)人深有體會(huì)地發(fā)現(xiàn)，拒絕垃圾食品對(duì)于我們的身體健康和幸福感至關(guān)重要。
第二段（身體健康和拒絕垃圾食品的關(guān)系）
首先，垃圾食品的攝入會(huì)對(duì)我們的身體健康造成嚴(yán)重影響。垃圾食品通常含有高量的脂肪、鹽和糖份，但是卻缺乏維生素、礦物質(zhì)和纖維素等對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)成分。長(zhǎng)期以來(lái)，我發(fā)現(xiàn)自己食用垃圾食品后，經(jīng)常感到胃部不適和消化不良，容易引發(fā)肥胖、高血壓、糖尿病等慢性疾病。因此，拒絕垃圾食品不僅能減少健康問(wèn)題的發(fā)生，還能保持身體的健康和活力。
第三段（心理健康和拒絕垃圾食品的關(guān)系）
接著，垃圾食品還對(duì)我們的心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。雖然垃圾食品通常味道美味，但是其中的添加劑和化學(xué)成分可能導(dǎo)致我們感到焦慮和抑郁。此外，過(guò)量的糖分和咖啡因含量也會(huì)導(dǎo)致情緒的波動(dòng)和睡眠問(wèn)題。作為一名拒絕垃圾食品的實(shí)踐者，我發(fā)現(xiàn)自己的心情更加穩(wěn)定，精神狀態(tài)更佳。因此，拒絕垃圾食品不僅能夠保護(hù)我們的身體健康，還能改善我們的心理健康。
第四段（改變飲食習(xí)慣的困難性）
然而，要改變飲食習(xí)慣并拒絕垃圾食品并不容易。在今天的社會(huì)中，垃圾食品無(wú)處不在，便利店、超市和餐廳都充斥著各種各樣的垃圾食品。而且，垃圾食品往往便宜且方便，使得人們更容易產(chǎn)生消費(fèi)的欲望。此外，很多人也存在因?yàn)榍榫w、壓力和無(wú)聊等原因而選擇垃圾食品作為情感的宣泄。因此，改變飲食習(xí)慣需要我們付出更多的努力和毅力。
第五段（拒絕垃圾食品的方法和體會(huì)）
然而，即使遇到困難，我們也應(yīng)該積極尋找方法來(lái)拒絕垃圾食品。首先，我們應(yīng)該嘗試學(xué)習(xí)烹飪，選擇健康的食材制作美味的家常菜。其次，我們可以購(gòu)買(mǎi)并吃更多的新鮮水果、蔬菜和全谷物，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)需要。此外，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)和良好的睡眠也是保持身體健康的重要因素。作為一個(gè)長(zhǎng)期拒絕垃圾食品的人，我意識(shí)到養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣需要時(shí)間和耐心。在過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和不斷探索，也逐漸越來(lái)越能夠抵制垃圾食品的誘惑。雖然有時(shí)還會(huì)有犯錯(cuò)誤的時(shí)刻，但是我堅(jiān)信只要繼續(xù)努力，我能夠保持健康的飲食習(xí)慣。
總結(jié)
綜上所述，拒絕垃圾食品對(duì)于我們的身體健康和心理健康具有重要意義。雖然改變飲食習(xí)慣困難重重，但是只要付出努力并采取正確的方法，我們足以擺脫對(duì)垃圾食品的依賴，實(shí)現(xiàn)健康和幸福的生活。讓我們拒絕垃圾食品，選擇健康和品質(zhì)的生活。
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇三
明天就要去中山植物園春游了，今天下午一放學(xué)，我便約上幾個(gè)小伙伴，一起來(lái)到了蘇果便利，購(gòu)買(mǎi)零食，主食。不過(guò)這次采購(gòu)可是特別行動(dòng)，因?yàn)榇箨?duì)部發(fā)出號(hào)召，開(kāi)展“夫小喜迎奧運(yùn)，綠色環(huán)保從我做起”活動(dòng)，每個(gè)年級(jí)在春游活動(dòng)中都有一個(gè)主題，我們四年級(jí)的主題是“拒絕垃圾食品”。
來(lái)到蘇果，只見(jiàn)各類商品整齊地?cái)[放在柜臺(tái)、架子上，數(shù)不勝數(shù)，琳瑯滿目，令人眼花繚亂。我們奔向食品區(qū)，那兒的東西更是種類繁多，可仔細(xì)看看，幾乎50%的都是垃圾食品。如：各種各樣，五顏六色的果凍、令我們垂涎欲滴的百事可樂(lè)、誘人的桶裝薯片，還有那話梅蜜餞……它們都是只有熱量，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，含糖、鹽、味精、防腐劑等其它對(duì)身體無(wú)益，并且影響成長(zhǎng)，發(fā)育的有害物質(zhì)。其中，“油炸類食品”是我的最愛(ài)，每一次春游時(shí)，我都把它塞進(jìn)書(shū)包，可當(dāng)我了解到“油炸食品”的危害后，便驚出了一身冷汗?！坝驼ㄊ称贰敝泻写罅康闹掳┑奈镔|(zhì)，它們破壞了維生素abcd和鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)，吃多了，會(huì)導(dǎo)致心血管出毛病，得癌癥等疾病。真是太可怕了！
垃圾食品對(duì)身體的危害這么大，自然不能多吃，而且大隊(duì)部也下了“圣旨”：拒絕垃圾食品。面對(duì)著這些誘惑，我雖然心里癢癢的，猶豫片刻后，還是忍痛割愛(ài)，打消了買(mǎi)“油炸食品”這個(gè)念頭。
怎么拒絕垃圾食品呢？春游之后，我與小伙伴展開(kāi)了討論，一會(huì)兒，我們便列出了以下幾個(gè)好辦法：
1、想讓大家拒絕垃圾食品，應(yīng)從小家開(kāi)始，動(dòng)員家長(zhǎng)別吃垃圾食品，盡量不買(mǎi)。
2、用“替換法”。盡量多吃些水果，蔬菜等營(yíng)養(yǎng)豐富的東西肚子填飽了，也就不會(huì)去吃那些垃圾食品了。
3、可借助“手機(jī)短信互聯(lián)網(wǎng)”公司，向他們打電話，請(qǐng)他們把“拒絕垃圾食品”這一話題發(fā)送到每個(gè)有手機(jī)的家庭中去。
4、可以設(shè)一個(gè)“拒絕垃圾食品節(jié)”，讓每一個(gè)人都知道垃圾食品的危害，并盡量少吃。
心動(dòng)不如行動(dòng)，讓我們行動(dòng)起來(lái)，拒絕垃圾食品，健康成長(zhǎng)吧，用我們的實(shí)際行動(dòng)喜迎奧運(yùn)盛會(huì)！
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇四
我在小朋友的心里有神圣的地位。在賣(mài)家看來(lái)我是她收取利益的“利器”。在醫(yī)生和小朋友的家長(zhǎng)眼中，他們可是對(duì)我恨之入骨，恨不得把我消滅。但是還是有小朋友禁不住我的誘惑，對(duì)我愛(ài)不釋手。相信你們?cè)缇鸵呀?jīng)猜出了我是誰(shuí)吧？我就是辣條。
接下來(lái)我就跟你說(shuō)一說(shuō)我是如何降臨在這個(gè)世界上的。我出生在一個(gè)廢棄的工廠，這里漆黑一片，破爛不堪。蒼蠅是我的老兄弟，常常跟我講我外面的兄弟怎么樣。老鼠多得數(shù)不勝數(shù)。每次主人制作玩我的兄弟同胞后，剩下來(lái)的殘留品可是會(huì)被這數(shù)千只老鼠大軍洗劫一空的。我原先是一塊極薄的豆皮，黑乎乎、皺巴巴的，就連我自己看到我現(xiàn)在這樣都不忍直視。不過(guò)你馬上就會(huì)看到一個(gè)全新的我。我和我的哥哥姐姐一齊被放上了“手術(shù)臺(tái)”，準(zhǔn)備著神圣的時(shí)刻——“整容”。
我被放在了一大桶紅色的“溫泉”里渾身血淋淋的。我還麻痹似的渾身刺痛，像被扔進(jìn)了火堆里……就這樣一個(gè)全新的我就被主人造出來(lái)了。主人給我穿上了一件外衣，取了一個(gè)響亮的名字——“糕富帥”。
很快我就被主人趕出了工廠，趕到了一所小學(xué)的小攤前。小攤可是我的哥哥姐姐最膽大的地方，因?yàn)樗麄兛梢栽谶@里大展拳腳。在這里他們爭(zhēng)先恐后，生怕賣(mài)不出去，所以我們只好靠自己的努力來(lái)贏得小朋友的芳心。而我靠的是自己的色澤鮮明，我亮麗的“外衣”濃郁的芬芳時(shí)常深受小朋友的喜愛(ài)。
我也完成了自己的使命，一個(gè)小朋友，買(mǎi)了我回家吃。吃完時(shí)，我可就隨心所欲了，我在小朋友的肚子里“為所欲為”，攻占他們的腸胃，讓他痛不欲生。
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇五
每當(dāng)放學(xué)的時(shí)候，學(xué)校旁的小店門(mén)口總能見(jiàn)到這么一幕：同學(xué)們手里高高地舉著錢(qián)，踮著腳，扯著嗓子叫著：“老板，給我一串牛排！”“老板，給我一根香腸！”“老板，給我一串年糕！”……這時(shí)，老板的臉上就像鍋里的油一般樂(lè)開(kāi)了花，便拿起原料就往黑乎乎、臟兮兮的油鍋里一炸，然后灑上點(diǎn)胡椒粉，再涂上點(diǎn)甜面醬、辣醬，就把這所謂的“燒烤食品”交到了同學(xué)們的手里。同學(xué)們便開(kāi)始邊走邊津津有味地大嚼起來(lái)。
其實(shí)，我覺(jué)得這些“燒烤食品”都是垃圾食品，對(duì)我們青少年的身體發(fā)育極其不利。
首先，他們使用的油，本來(lái)就是市場(chǎng)上最廉價(jià)的，放入鍋中反復(fù)地炸，炸得油黑乎乎的，有許多沉積物了還繼續(xù)使用。要知道，那些油在反復(fù)的高溫作用下可會(huì)產(chǎn)生一種致癌物質(zhì)?。「螞r他們使用的牛排、香腸等原材料也是最劣質(zhì)，最沒(méi)食品安全保障的！
其次，店老板們?yōu)榱苏袕粕?，攤位都擺在馬路邊，這里有灰塵，有汽車(chē)排放的尾氣，有不健康人群所散發(fā)出的一些細(xì)菌、病毒……嚴(yán)重影響了食品衛(wèi)生！
再次，吃了這些“零食”，就會(huì)覺(jué)得家里的菜滋味不行了，于是晚餐的食量就減少了，使?fàn)I養(yǎng)的攝入不均衡，嚴(yán)重影響了身體的健康！
所以，請(qǐng)大家多吃一些健康的食品，遠(yuǎn)離這些垃圾食品。
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇六
鈣片其實(shí)是嬰兒的垃圾食品因?yàn)閭惱砩系脑?，沒(méi)有人也不會(huì)有人拿嬰兒做試驗(yàn)，去測(cè)試人類的孩子到底要補(bǔ)充多少鈣質(zhì)。我們只是通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)知道，市面上出售的各種鈣劑，不論使用了多么華麗的廣告詞匯，其中鈣的吸收率不會(huì)超過(guò)30%，奶粉中鈣的吸收率在80%以上。
有證據(jù)表明，母乳中鈣的吸收率比奶粉更高，于是營(yíng)養(yǎng)學(xué)界就認(rèn)為嬰兒每日所進(jìn)食的母乳中的總鈣量等于嬰兒每日需要攝入的鈣量。
對(duì)于嬰兒補(bǔ)鈣，醫(yī)生觀點(diǎn)如下：
1、正常哺乳的嬰兒根本不需要另外補(bǔ)充鈣劑。
2、符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的配方奶中的鈣含量高于母乳，并且有較高的吸收率。
3、國(guó)際上普遍認(rèn)為安全的藥用鈣劑是精加工的碳酸鈣，也是目前最常見(jiàn)的鈣片主要成分。因其吸收率低，對(duì)消化道刺激大，只適用于不宜進(jìn)食牛奶的成人。其實(shí)，碳酸鈣就是常見(jiàn)的石灰，常用于產(chǎn)蛋雞等家禽的補(bǔ)鈣。
4、不論鈣片起了多么花哨的名字，進(jìn)入消化道后都會(huì)以鈣離子的形式起作用，都不會(huì)比碳酸鈣強(qiáng)多少。
5、國(guó)內(nèi)一些企業(yè)，包括中醫(yī)藥喜歡用牡蠣殼或煅燒后的牡蠣殼作為鈣劑，并冠之以天然鈣劑的名頭，實(shí)際上因?yàn)榇朔N貝類生長(zhǎng)在近海，如今受重金屬（鉛、鎘等）污染日重，給孩子服食是沒(méi)有安全保障的。所以，醫(yī)生的結(jié)論就是，鈣片是嬰兒的垃圾食品。
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇七
尊敬的家長(zhǎng)：
學(xué)校的大門(mén)口總有不合法、不衛(wèi)生的流動(dòng)攤點(diǎn)在向?qū)W生們兜售衛(wèi)生和質(zhì)量都難以保證的“三無(wú)食品”或“垃圾食品”。所謂的“三無(wú)食品”就是指：無(wú)食品生產(chǎn)許可證、無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)生產(chǎn)廠址的粗糙食品;“垃圾食品”指的是油炸、燒烤、膨化等快餐食品等。專家指出：許多零食當(dāng)中都含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑等食品添加劑，有些零食中甚至含有致癌物，嚴(yán)重危害了同學(xué)們的健康。
學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的特殊時(shí)期。食用垃圾食品容易導(dǎo)致肝炎、腹瀉等疾病，不利于身體發(fā)育;如果長(zhǎng)期食用含有過(guò)量色素(添加劑)的食品,容易引起情緒不穩(wěn),注意力不集中,自制力差，行為怪癖等癥狀，從而影響學(xué)習(xí)。不僅如此，流動(dòng)攤點(diǎn)占道經(jīng)營(yíng)也造成了學(xué)校大門(mén)口道路的擁擠，給交通安全帶來(lái)了隱患，特別是帶有煤氣瓶、氫氣罐的攤點(diǎn)，存在很大的隱患，嚴(yán)重影響學(xué)生的生命安全。為此鎮(zhèn)食安辦辦、綜治辦、城管中隊(duì)、市場(chǎng)監(jiān)管所、萬(wàn)全學(xué)區(qū)聯(lián)合各中小學(xué)幼兒園向全體學(xué)生幼兒發(fā)出“遠(yuǎn)離流動(dòng)攤點(diǎn)，拒絕垃圾食品”的倡議：
1.嚴(yán)禁在校門(mén)口流動(dòng)攤點(diǎn)購(gòu)買(mǎi)包括早餐和學(xué)習(xí)用品在內(nèi)的任何物品。
2.積極宣傳，人人都來(lái)當(dāng)“遠(yuǎn)離流動(dòng)攤點(diǎn)”的宣傳員，提醒我們身邊的每一位愛(ài)買(mǎi)零食的同學(xué)，堅(jiān)決遠(yuǎn)離流動(dòng)攤點(diǎn)。
3.徹底遠(yuǎn)離油炸食品及燒烤類等不衛(wèi)生食品。
4.提倡健康飲水，拒絕碳酸類、奶茶類、棒冰類等飲料。
5.提倡勤儉節(jié)約，合理使用零花錢(qián)。
6.積極參與“彎彎你的腰，還校園美麗”活動(dòng)，不亂丟亂扔，垃圾自覺(jué)入箱，共同營(yíng)造優(yōu)美校園環(huán)境。
親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友、小朋友們，為了我們的健康，讓我們鄭重承諾：從現(xiàn)在做起，遠(yuǎn)離校外流動(dòng)攤點(diǎn)，拒絕垃圾食品，讓健康伴隨我們每一天。
倡議人：____________
時(shí)間：____年____月____日
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇八
尊敬的學(xué)生家長(zhǎng)：
隨著生活水平的提高，孩子們吃零食現(xiàn)象比較普遍，部分學(xué)生喜歡在校園周邊或上下學(xué)路上買(mǎi)零食，有的甚至養(yǎng)成了邊走邊吃的壞習(xí)慣.這不但影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生、增加家長(zhǎng)的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，也不利于學(xué)生的身體健康，尤其是許多垃圾食品存在不合格、過(guò)期變質(zhì)等不良因素，存在著嚴(yán)重的安全隱患。毫無(wú)異議，您的孩子吃下這樣的垃圾食品容易誘發(fā)流行性疾病的發(fā)生，而且容易養(yǎng)成亂花錢(qián)、不講衛(wèi)生的壞習(xí)慣，既影響了學(xué)生的健康成長(zhǎng)，又助長(zhǎng)了學(xué)生的沒(méi)有計(jì)劃的盲目消費(fèi)心理和同學(xué)間不良的攀比風(fēng)氣，更不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí)。
為此，學(xué)校研究決定開(kāi)展“勤儉節(jié)約、拒絕垃圾食品、從我做起”教育活動(dòng)，現(xiàn)對(duì)您倡議如下：
1.堅(jiān)決杜絕學(xué)生自主在小攤點(diǎn)購(gòu)買(mǎi)垃圾食品;
2.禁止把飲料、小食品等零食帶入校園，禁止學(xué)生在校園、教室內(nèi)吃零食;
3.禁止學(xué)生邊走邊吃零食，禁止學(xué)生將早點(diǎn)帶進(jìn)校園;
4.堅(jiān)持把早餐吃飽吃好，不以零食充當(dāng)早餐或中晚餐;
5.多喝開(kāi)水，少喝或不喝飲料，不在就餐時(shí)購(gòu)買(mǎi)和食用各類零食;
6.教育子女養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨地亂扔果皮、紙屑與包裝袋等垃圾;
最后，敬請(qǐng)家長(zhǎng)們對(duì)學(xué)校的'決定給予充分的理解和支持，教育孩子一日三餐定時(shí)定量吃飯，建立合理的生活作息制度，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣;有目的地控制零花錢(qián)，做到不該買(mǎi)的不買(mǎi)、不該吃的不吃，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，感謝您的配合!
此致
敬禮!
建議人：xxx
20xx年xx月xx日
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇九
近年來(lái)，垃圾食品消費(fèi)不斷增加，已經(jīng)成為現(xiàn)代人生活中的一個(gè)普遍現(xiàn)象。然而，垃圾食品的高熱量、高糖分、高鹽分以及添加劑等成分，給人們的身體健康帶來(lái)了很大的危害。長(zhǎng)期食用垃圾食品容易導(dǎo)致肥胖、心腦血管疾病、糖尿病等健康問(wèn)題。面對(duì)這些威脅，我決定拒絕垃圾食品，改善自己的飲食習(xí)慣。
第二段：認(rèn)識(shí)到健康的重要性
垃圾食品的危害不容忽視，我在經(jīng)歷了一次嚴(yán)重的健康問(wèn)題后，更加深刻地認(rèn)識(shí)到了健康的重要性。曾經(jīng)的我每天都會(huì)選擇垃圾食品作為解壓的方式，卻未意識(shí)到這些食物給身體帶來(lái)的潛在危害?，F(xiàn)在，我明白了健康是最重要的財(cái)富，而拒絕垃圾食品就是對(duì)自己健康的一種保護(hù)。
第三段：尋找替代品
為了保持良好的飲食習(xí)慣，我主動(dòng)尋找了許多健康的替代品。水果、蔬菜、全谷類食物、海產(chǎn)品等成為了我的首選。這些食物富含豐富的維生素、纖維和蛋白質(zhì)，對(duì)促進(jìn)新陳代謝、清理腸道有著積極的作用。同時(shí)，我還培養(yǎng)了一些健康的烹飪習(xí)慣，如低溫烹飪、蒸、燉等，以保留食物的營(yíng)養(yǎng)成分。
第四段：堅(jiān)持健康飲食的挑戰(zhàn)與收獲
堅(jiān)持拒絕垃圾食品的過(guò)程并不容易，尤其是當(dāng)周?chē)硕荚诔岳称窌r(shí)，我常常會(huì)面臨誘惑。然而，我卻從中獲得了更多的收獲。首先，我的身體狀況明顯改善，不再感到疲倦和無(wú)力，精神狀態(tài)也更好。其次，由于我選擇了更健康的食物，我的皮膚狀況也有了明顯的改善。健康的飲食習(xí)慣使我從中獲得了更多的能量，更加積極地投入到工作和生活中。
第五段：發(fā)展健康的生活方式
盡管拒絕垃圾食品是對(duì)自己健康的保護(hù)，但僅僅改變飲食習(xí)慣還不夠。我逐漸意識(shí)到，健康并不能只依靠飲食，還需要結(jié)合適量的運(yùn)動(dòng)和良好的休息。因此，我加入了健身房，并每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。此外，我也注重休息和睡眠，為自己提供良好的身心放松。
總結(jié)：
拒絕垃圾食品是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，但它給我?guī)?lái)了健康和快樂(lè)。通過(guò)尋找替代品和培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)，也培養(yǎng)了良好的生活態(tài)度。我相信，只有拒絕垃圾食品并積極發(fā)展健康的生活方式，我們才能真正擁有健康和幸福的人生。
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇十
昨天晚上，和很多家長(zhǎng)在網(wǎng)上進(jìn)行了關(guān)于放學(xué)吃零食的話題的討論。突然間頗有感觸，心想：“孩子們?nèi)绻x開(kāi)了零食，還有童趣嗎？零食能解決孩子們的溫飽和營(yíng)養(yǎng)嗎？零食的利弊？等等……”
突然間，感受到心中的一種力量，這種力量來(lái)源于心間，來(lái)源于內(nèi)心深處。其實(shí)，我不需要講太多關(guān)于零食的壞處，因?yàn)榇蠹叶贾溃捕济靼?。我只要從我做起，把零食拒絕于校園，相信能夠帶動(dòng)周?chē)耐瑢W(xué)們。因?yàn)?，放學(xué)吃零食確實(shí)有太多的不利，安全、健康、衛(wèi)生等都是我們需要思考的問(wèn)題。
安全上，很多同學(xué)一邊吃一邊走，第一，有嗆入氣管的危險(xiǎn)。第二，有些電瓶車(chē)上，一只手拿著零食吃，一只手護(hù)著電瓶車(chē)，如果一個(gè)急剎車(chē)，或者……后果不敢想象，第三，公交車(chē)或私家車(chē)上吃零食在國(guó)外是嚴(yán)禁的.，也是怕急剎車(chē)，出現(xiàn)嗆入氣管，引起意外事故的發(fā)生，因此，從安全上建議拒絕零食。
健康方面，現(xiàn)在的零食質(zhì)量需要擦亮眼睛，搞不好就是地溝油的產(chǎn)物。其次，孩子們認(rèn)為放學(xué)會(huì)有零食或點(diǎn)心，中飯時(shí)就會(huì)適當(dāng)減少進(jìn)食量，下午最后一節(jié)課就會(huì)有饑餓感，會(huì)影響上課，而且時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)影響自己的消化系統(tǒng)，造成營(yíng)養(yǎng)不良等。同時(shí)，放學(xué)吃零食還會(huì)影響晚餐的食欲。因此，從健康上也是反對(duì)零食的。當(dāng)然，關(guān)鍵是度的把握，對(duì)于一些堅(jiān)果類的零食還是要適量補(bǔ)充的?？梢栽黾拥V物質(zhì)和微量元素，也是營(yíng)養(yǎng)必需品哦。家長(zhǎng)把控住吧！
衛(wèi)生方面更是如此，因?yàn)楹芏嗔闶扯紩?huì)有小袋子，學(xué)校周邊的垃圾桶又少，就會(huì)有亂扔垃圾，對(duì)于環(huán)境是極大的破壞，特別是塑料袋。同時(shí)，孩子們放學(xué)時(shí)，沒(méi)有洗手，拿過(guò)鉛筆，甚至玩過(guò)鉛筆等，沒(méi)有洗手就進(jìn)食，會(huì)導(dǎo)致鉛等有毒物質(zhì)通過(guò)零食帶入體內(nèi)，造成鉛中毒等危害，因此，從衛(wèi)生方面也是反對(duì)吃零食的。
總之，零食帶給我們樂(lè)趣，童趣，我們不反對(duì)零食，但是對(duì)于孩子們放學(xué)時(shí)間段吃零食應(yīng)該反對(duì)，應(yīng)該拒絕，為了孩子們上下學(xué)的安全，為了孩子們的健康，為了孩子們的學(xué)習(xí)環(huán)境更整潔，讓我們一起呼吁：“拒絕校園零食，從我做起！”
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇十一
學(xué)校的大門(mén)口總有不合法、不衛(wèi)生的流動(dòng)攤點(diǎn)在向?qū)W生們兜售衛(wèi)生和質(zhì)量都難以保證的“三無(wú)食品”或“垃圾食品”。所謂的“三無(wú)食品”就是指：無(wú)食品生產(chǎn)許可證、無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)生產(chǎn)廠址的粗糙食品;“垃圾食品”指的是油炸、燒烤、膨化等快餐食品等。專家指出：許多零食當(dāng)中都含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑等食品添加劑，有些零食中甚至含有致癌物，嚴(yán)重危害了同學(xué)們的健康。
學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的特殊時(shí)期。食用垃圾食品容易導(dǎo)致肝炎、腹瀉等疾病，不利于身體發(fā)育;如果長(zhǎng)期食用含有過(guò)量色素(添加劑)的食品,容易引起情緒不穩(wěn),注意力不集中,自制力差，行為怪癖等癥狀，從而影響學(xué)習(xí)。不僅如此，流動(dòng)攤點(diǎn)占道經(jīng)營(yíng)也造成了學(xué)校大門(mén)口道路的擁擠，給交通安全帶來(lái)了隱患，特別是帶有煤氣瓶、氫氣罐的攤點(diǎn)，存在很大的隱患，嚴(yán)重影響學(xué)生的生命安全。為此鎮(zhèn)食安辦辦、綜治辦、城管中隊(duì)、市場(chǎng)監(jiān)管所、萬(wàn)全學(xué)區(qū)聯(lián)合各中小學(xué)幼兒園向全體學(xué)生幼兒發(fā)出“遠(yuǎn)離流動(dòng)攤點(diǎn)，拒絕垃圾食品”的倡議：
1.嚴(yán)禁在校門(mén)口流動(dòng)攤點(diǎn)購(gòu)買(mǎi)包括早餐和學(xué)習(xí)用品在內(nèi)的任何物品。
2.積極宣傳，人人都來(lái)當(dāng)“遠(yuǎn)離流動(dòng)攤點(diǎn)”的宣傳員，提醒我們身邊的每一位愛(ài)買(mǎi)零食的同學(xué)，堅(jiān)決遠(yuǎn)離流動(dòng)攤點(diǎn)。
3.徹底遠(yuǎn)離油炸食品及燒烤類等不衛(wèi)生食品。
4.提倡健康飲水，拒絕碳酸類、奶茶類、棒冰類等飲料。
5.提倡勤儉節(jié)約，合理使用零花錢(qián)。
6.積極參與“彎彎你的腰，還校園美麗”活動(dòng)，不亂丟亂扔，垃圾自覺(jué)入箱，共同營(yíng)造優(yōu)美校園環(huán)境。
親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友、小朋友們，為了我們的健康，讓我們鄭重承諾：從現(xiàn)在做起，遠(yuǎn)離校外流動(dòng)攤點(diǎn)，拒絕垃圾食品，讓健康伴隨我們每一天。
倡議人：xxx
時(shí)間：xxxx年xx月xx日
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇十二
親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們：
一段時(shí)間以來(lái)，我園的大門(mén)口總有不合法、不衛(wèi)生的流動(dòng)攤點(diǎn)在向孩子們兜售衛(wèi)生和質(zhì)量都難以保證的“三無(wú)食品”或“垃圾食品”。所謂的“三無(wú)食品”就是指：無(wú)食品生產(chǎn)許可證、無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)生產(chǎn)廠址的粗糙食品；“垃圾食品”指的是油炸、燒烤、膨化等快餐食品等。專家指出：許多零食當(dāng)中都含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑等食品添加劑，有些零食中甚至含有致癌物，嚴(yán)重危害了我們的健康。
“三無(wú)食品”或“垃圾食品”會(huì)引起三餐不正常，腸胃功能失調(diào)，導(dǎo)致腸胃疾病的'發(fā)生。長(zhǎng)期下去，還會(huì)使人體營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致體質(zhì)下降，危害孩子的身體健康。不僅如此，兜售這些“三無(wú)食品”或“垃圾食品”的流動(dòng)攤點(diǎn)占道經(jīng)營(yíng)也造成了我園大門(mén)口道路的擁擠，給交通安全帶來(lái)了隱患。為此我園向全體家長(zhǎng)發(fā)出“遠(yuǎn)離流動(dòng)攤點(diǎn)，拒絕零食入園”的倡議，并請(qǐng)做到以下幾點(diǎn)：
一、徹底遠(yuǎn)離油炸食品和校外小攤販上的燒烤等不衛(wèi)生食品；
二、不允許將吃早點(diǎn)所產(chǎn)生的垃圾隨處亂扔，要及時(shí)丟進(jìn)垃圾箱內(nèi)；
三、堅(jiān)決杜絕零食，方便面、蝦條等小食品一律不得帶入學(xué)校；
四、提倡健康飲水，不將冰棒、刨冰、奶茶等冷熱飲料帶入幼兒園；
六、為了維護(hù)幼兒園衛(wèi)生，要做到兩禁：
1、禁止在幼兒園門(mén)口的流動(dòng)小攤上購(gòu)買(mǎi)零食。
2、禁止將流動(dòng)小攤上的食品攜帶到幼兒園內(nèi)。
親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們，為了孩子們的健康，讓我們從現(xiàn)在做起：遠(yuǎn)離校外流動(dòng)攤點(diǎn)，拒絕零食進(jìn)入幼兒園，讓健康伴隨每一位孩子。
倡議人：xxx。
時(shí)間：20xx年xx月xx日。
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇十三
親愛(ài)的同學(xué)們：
我們?cè)趫?bào)紙中看到許多關(guān)于校外不潔食物引起的學(xué)生中毒事件。在20xx年6月28日早上，銅川礦務(wù)局二中17名學(xué)生因食用校門(mén)口個(gè)體攤點(diǎn)的糊辣湯后出現(xiàn)肚子疼、發(fā)燒、拉肚子、頭疼等中毒癥狀。17名學(xué)生當(dāng)即被送到醫(yī)院進(jìn)行搶救。根據(jù)醫(yī)院診斷情況初步斷定這些學(xué)生屬于食品污染中毒。這就是食用不潔食品所引起的后果.
就拿有些不法商販來(lái)說(shuō)吧，他們兜售的商品很多是非正規(guī)廠生產(chǎn)的“三無(wú)”產(chǎn)品，存在著包裝污損、濫加添加劑、添加劑超標(biāo)、超保質(zhì)期等問(wèn)題。尤其是小食品，無(wú)論衛(wèi)生與否，同學(xué)們只在意好看、好玩、新奇便一哄而上搶著購(gòu)買(mǎi)，很可能，這些花花綠綠的小食品正嚴(yán)重威脅著我們的身體健康。
同學(xué)們，雖不是任何校外食物都是有害，但我們還是應(yīng)該小心警惕，不要吃校外無(wú)證攤位上出售的食品。健康是最重要的，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢(qián)”，只有保證了身體的健康才能在學(xué)習(xí)上獲得成功的保障。尤其是小學(xué)生，正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營(yíng)養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。同學(xué)們：請(qǐng)大家為了自己的健康，為了自己更好的學(xué)習(xí)，為了不讓老師和家長(zhǎng)為我們擔(dān)心，我再一次呼吁——讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，杜絕校外垃圾食品，倡導(dǎo)健康的飲食方式吧!
倡議人：xxx。
20xx年x月x日。
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇十四
大家好!
記得那是中午，吃過(guò)午飯，王一進(jìn)教室就趴在課桌上，臉色慘白，肚子被痛苦地蒙著，嘴里不停地嘟囔：好痛!好痛!老師送他去醫(yī)院檢查后，才知道這病是吃辣皮引起的。
所謂的辣皮，其實(shí)就是豆皮包裹著一層香味(做成條狀叫辣條)，味道辣，色澤鮮艷，誘人。很自然地，它成了我們一些同學(xué)的時(shí)尚寵兒，幾乎總是買(mǎi)來(lái)滿足他們的渴望。
每天中午食堂門(mén)口總會(huì)有一條長(zhǎng)蛇。他們?cè)谫I(mǎi)什么?文具?不，不是。他們?cè)谂抨?duì)買(mǎi)辣皮!容器上的辣皮堆得像小山一樣，不到10分鐘就被卷走了。買(mǎi)的同學(xué)在笑，沒(méi)買(mǎi)的在皺眉。
但是你知道它對(duì)我們的傷害嗎?它不僅會(huì)讓人挑食、厭食，危害身體健康，還會(huì)讓人養(yǎng)成亂花零花錢(qián)的壞習(xí)慣，其陰暗的來(lái)歷和制作過(guò)程更是觸目驚心。
我看到經(jīng)理神秘地笑了笑，說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，請(qǐng)跟我來(lái)?！彼麄儊?lái)到一個(gè)黑暗破敗的地下工廠。里面有一股難聞的味道，墻壁又黑又油，到處都是蜘蛛網(wǎng)。
經(jīng)理回答：放心吧!看這邊!
試想，這樣惡劣的環(huán)境，這樣劣質(zhì)的材料，這樣的三品，能給我們帶來(lái)健康嗎?同學(xué)們，讓我們都行動(dòng)起來(lái)，拒絕披著美味外衣的辣皮，讓我們擁有健康的身體!
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇十五
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好，我是五(3)班的_______，今天我演講的題目是：拒絕垃圾食品，打響健康的“保胃戰(zhàn)”。
金秋九月，同學(xué)們又從溫馨的老家，多姿多彩的旅游城市回到了珠海，走進(jìn)了學(xué)校。此時(shí)，流動(dòng)攤販?zhǔn)圪u(mài)的各式各樣的“美味佳肴”，猶如拿到了“入學(xué)通知書(shū)”一樣，跟隨著同學(xué)們的步伐，也準(zhǔn)時(shí)來(lái)到了校園周邊“報(bào)到”。但實(shí)際上，我們不得不因?yàn)檫@些“美味佳肴”的到來(lái)，為我們自己打一場(chǎng)關(guān)于健康的“保胃戰(zhàn)”。
“炸雞翅、烤香腸、烤肉串……”攤販老板的叫賣(mài)聲彼此起伏。這些看上去鮮美多汁，聞起來(lái)芳香四溢，吃起來(lái)回味無(wú)窮的垃圾食品，是不少同學(xué)的'最愛(ài)，一出校門(mén)他們就爭(zhēng)先恐后地涌現(xiàn)在路邊攤販前，正是這些讓人欲罷不能的垃圾食品，正像毒品一樣侵害著我們的健康。
老師和家長(zhǎng)天天教育我們要遠(yuǎn)離這些路邊攤販，拒絕來(lái)歷不明的食品，但是不少同學(xué)依舊認(rèn)為這些零食并不會(huì)有太大的危害。其實(shí)，這些零食很多都是三無(wú)食品，什么香的、辣的、甜的、酸的、冷的一起吃，吃壞了肚子，上廁所的時(shí)間比上課的時(shí)間還長(zhǎng);因?yàn)槌３杂驼惱称?，學(xué)校的小胖墩也越來(lái)越多了;因?yàn)槌３愿鞣N零食，一日三餐吃不飽吃不好，長(zhǎng)時(shí)間營(yíng)養(yǎng)不良，豆芽型同學(xué)也多了?，F(xiàn)如今，還有一些商家為了小食品在色澤和口感上更加吸引人，往往違規(guī)甚至違法使用各種香精和色素，這些都是由化學(xué)物質(zhì)配置而成的，然后做成所謂的牛肉味、羊肉味、雞肉味的食品，其實(shí)他們和牛肉、羊肉、雞肉沒(méi)有一毛錢(qián)關(guān)系，反而對(duì)人體危害極大!這些食品制作過(guò)程也是極其簡(jiǎn)單和不衛(wèi)生，我從電視中看到，在垃圾滿地，臭水橫流，蒼蠅滿天飛的地下工廠，一些上了廁所連手都沒(méi)洗的三無(wú)人員，徒手包裝零食，大家想想食品原料上會(huì)帶有多少細(xì)菌和病菌，長(zhǎng)期食用，輕則中毒，重則上“天堂”。
可見(jiàn)，“保胃戰(zhàn)”不容樂(lè)觀啊!同學(xué)們，我們也不能空談垃圾食品的危害卻不去做出行動(dòng)。想要打好健康的“保胃戰(zhàn)”，我認(rèn)為要在以下兩個(gè)方面入手：
一是學(xué)校方面。在放學(xué)期間，是小攤小販流動(dòng)最頻繁的時(shí)間。我認(rèn)為學(xué)校應(yīng)該請(qǐng)家長(zhǎng)義工加強(qiáng)巡邏監(jiān)督，勸離停留在攤販車(chē)附近的孩子們。同時(shí)，可以借助食品衛(wèi)生監(jiān)督和城市管理執(zhí)法部門(mén)的力量，從外界“支援”來(lái)打好“保胃戰(zhàn)”。
二是自身方面。歷次大戰(zhàn)的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，如果只有外部的支援，而沒(méi)有內(nèi)部的配合，戰(zhàn)斗必?cái)?。所以，希望同學(xué)們能從自身入手，自覺(jué)主動(dòng)拒絕垃圾食品，同時(shí)也要宣傳引導(dǎo)其他同學(xué)遠(yuǎn)離誘惑，我們才能打贏“保胃戰(zhàn)”。
我們是祖國(guó)的花朵，祖國(guó)的未來(lái)，正在長(zhǎng)身體的我們必須要擁有健康的體魄才有資本為中國(guó)夢(mèng)的實(shí)現(xiàn)而奮斗。同學(xué)們，讓我們一起努力，拒絕垃圾食品，遠(yuǎn)離垃圾食品，從你我做起。
謝謝大家!
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇十六
尊敬的家長(zhǎng)朋友們:。
您們好!每個(gè)孩子都是我們家長(zhǎng)的摯愛(ài)，每個(gè)家長(zhǎng)都想為自己的孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)優(yōu)越的物質(zhì)環(huán)境。俗話說(shuō)“病從口入”，孩子正處在學(xué)文化、長(zhǎng)知識(shí)、強(qiáng)體魄的重要時(shí)期,增強(qiáng)食品安全意識(shí),自覺(jué)遠(yuǎn)離不潔、不安全的食品,對(duì)于孩子的健康成長(zhǎng)十分重要。
為了保障孩子的身心健康，我校開(kāi)展了以“尚德守法食品安全讓生活更美好”為主題的教育活動(dòng)，督促孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。在此，特向全體家長(zhǎng)發(fā)出倡議，請(qǐng)您支持配合，并做到以下幾點(diǎn)：
一、向孩子介紹食用不合格小食品、飲品的危害性。教育孩子不從校外的小攤子購(gòu)買(mǎi)任何香、脆、酸、甜、咸等多味的小食品，吃飯要多吃正餐，特別是早餐，最好在園內(nèi)進(jìn)餐。
二、引導(dǎo)孩子不吃生冷不潔食品，不喝生水，不吃不買(mǎi)街頭無(wú)照、無(wú)證商販出售的`各類食品、飲品，孩子需要的零食由家長(zhǎng)從正規(guī)商場(chǎng)超市購(gòu)買(mǎi)。
三、培養(yǎng)孩子養(yǎng)成勤洗手，飯前便后用肥皂和流水洗手，勤剪指甲，保持個(gè)人衛(wèi)生的好習(xí)慣。
四、加強(qiáng)兒童的體育鍛煉，保證充足的休息，不暴飲暴食。房間經(jīng)常通風(fēng)，保持空氣清新。
食品安全必須做到的方面：
1、全體學(xué)生堅(jiān)持把三餐吃飽吃好，不以零食充當(dāng)早餐、午餐、晚餐，不購(gòu)買(mǎi)和食品各種零食作為日常習(xí)慣。
2、學(xué)生不購(gòu)買(mǎi)“三無(wú)”食品，如冰糖葫蘆、油炸食品、燒烤食品、小辣腸、香肉絲、自制火腿、臭豆腐、口香糖、棒棒糖等不潔食品。
3、禁止把任何飲料、小食品等零食帶進(jìn)學(xué)校，禁止學(xué)生在學(xué)校內(nèi)吃零食。
4、提倡喝礦泉水、純凈水或者白開(kāi)水，少喝或不喝飲料。不給孩子零花錢(qián)，孩子需要購(gòu)買(mǎi)學(xué)習(xí)用品的，家長(zhǎng)親自購(gòu)買(mǎi)。不購(gòu)買(mǎi)路邊無(wú)證攤販的食品。
5、抵制誘惑，拒絕零食，為建設(shè)溫馨、整潔校園做貢獻(xiàn)。
6、家長(zhǎng)要教懂孩子，不吃發(fā)霉變質(zhì)。污穢不潔、超過(guò)保質(zhì)期的食品。
7、購(gòu)買(mǎi)食品咨詢查看商品標(biāo)簽，食品標(biāo)簽中必須標(biāo)明：產(chǎn)品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠址、保質(zhì)期、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號(hào)等，不買(mǎi)標(biāo)簽不規(guī)范的食品。
8、敬請(qǐng)家長(zhǎng)們給予充分的理解、配合和支持，教育孩子做到不應(yīng)買(mǎi)的不買(mǎi)，不該吃不吃;控制好孩子的零食。
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇十七
同學(xué)
們：
食品
安全
，是我們生命的健康之源。講究食品衛(wèi)生，安全消費(fèi)食品更是我們大家的共同心愿。在我校大力開(kāi)展“拒絕垃圾食品，做健康文明學(xué)生”主題教育活動(dòng)之際，為進(jìn)一步增強(qiáng)同學(xué)們的食品安全意識(shí)，營(yíng)造良好的
校園
食品安全環(huán)境，我們實(shí)驗(yàn)
小學(xué)
少先隊(duì)向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議：
一、樹(shù)立食品衛(wèi)生安全觀念，提高食品安全自我防范能力，拒絕垃圾食品，做健康文明學(xué)生。
二、從我做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，嚴(yán)防病從口入。堅(jiān)持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理發(fā)、勤換衣報(bào)，不喝生水，不吃腐爛變質(zhì)的食物，少吃生冷、涼拌的食物。不隨便在校園內(nèi)吃零食、不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾，保持良好的校園衛(wèi)生環(huán)境，爭(zhēng)做環(huán)保小衛(wèi)士。
三、增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。不買(mǎi)、不吃無(wú)廠名廠址、無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)保質(zhì)期的“三無(wú)”食品和過(guò)期變質(zhì)食品，不買(mǎi)街頭巷尾無(wú)照無(wú)證的小商小販出售的各類食品，一句話拒絕垃圾食品。
四、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。一日三餐定時(shí)定量吃飯，不暴飲暴食，建立合理的
生活
作息制度。多了解健康食品知識(shí)，防止急性腸胃炎和腸道傳染病等疾病的傳播，防止食物中毒和腸道傳染病的發(fā)生；外出就餐要選擇衛(wèi)生潔凈、餐具消毒、環(huán)境整潔有序的正規(guī)餐館、飯店。
同學(xué)們，民以食為天，食以安為先。為了我們的身體健康，讓我們行動(dòng)起來(lái)，關(guān)注食品安全，增強(qiáng)食品安全意識(shí)，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，杜絕疾病的發(fā)生，共建健康和諧的校園環(huán)境！
近日，國(guó)家工商部門(mén)對(duì)三無(wú)食品的問(wèn)題進(jìn)行了調(diào)查，報(bào)道中指出，這些三無(wú)食品不但沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)對(duì)身體發(fā)育造成不良影響。有些零食中甚至含有致癌物，嚴(yán)重危害我們的健康。
為我們的身體健康，進(jìn)一步加強(qiáng)防控疾病的宣傳，響應(yīng)“全國(guó)
愛(ài)
國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)”，也為了校園的'干凈整潔，特向全體師生提出如下倡議：
一、 樹(shù)立食品衛(wèi)生安全觀念，提高食品安全知識(shí)和自我防護(hù)能力，一律不得購(gòu)買(mǎi)和食用垃圾食品。
二、 培養(yǎng)良好的飲食觀念。不食用流動(dòng)攤點(diǎn)的盒飯，抵制價(jià)低質(zhì)劣的食品，就餐選擇衛(wèi)生潔凈，餐具消毒，環(huán)境整潔有序的餐館。
三、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。不挑食，不偏食，每日三餐，定時(shí)定量。不吃生，涼食，要喝開(kāi)水，洗凈手。
四、 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不隨便在校園內(nèi)吃零食，不亂扔紙屑，包裝袋，糖紙等垃圾，保持良好的校園衛(wèi)生環(huán)境。
五、提倡所有學(xué)生早餐在家里吃，不要到學(xué)校附近買(mǎi)“垃圾”食品吃，不許將吃過(guò)的垃圾隨手亂丟。
六、遠(yuǎn)離小攤上的油炸食品和三無(wú)食品。
七、從小養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習(xí)慣，節(jié)約零用錢(qián)。
親愛(ài)的同學(xué)們：
面對(duì)香噴噴的燒烤、油炸食品，面對(duì)小攤上花花綠綠糖果、辣片…….你是不是經(jīng)常駐足觀望，垂涎三尺？你是不是經(jīng)常掏出口袋里的錢(qián)買(mǎi)一些解饞呢？在校門(mén)口，我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)津津有味地吃著油炸臭豆腐；我還親眼看見(jiàn)有些同學(xué)吃方便面、面包隨手丟的垃圾屢見(jiàn)不鮮，學(xué)校地上紙屑“遍地開(kāi)花”，零食包裝袋隨風(fēng)飄揚(yáng)，嚴(yán)重影響了校園環(huán)境。
同學(xué)們，你們知道嗎？當(dāng)你享受這些美味的同時(shí)，不僅破壞環(huán)境衛(wèi)生，而且也給你的身體帶來(lái)危害：常吃冷凍甜點(diǎn)可導(dǎo)致肥胖，對(duì)腸胃有影響；常吃油炸食品、方便面可在人體內(nèi)形成致癌物質(zhì)；常吃餅干、喝飲料可損害肝臟，導(dǎo)致血壓升高，使腎臟負(fù)擔(dān)過(guò)重；常吃膨化食品會(huì)嚴(yán)重危害智力發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的健康……所以我特向全體同學(xué)發(fā)出倡議：
1、?堅(jiān)決杜絕垃圾食品，盡量不吃零食。
2、?遠(yuǎn)離油炸食品，以及小攤上的燒烤等不衛(wèi)生食品。
3、?見(jiàn)了廢紙、垃圾彎彎腰，主動(dòng)撿起。
4、?合理使用零花錢(qián)，讓零花錢(qián)為我們的
學(xué)習(xí)
服務(wù)。
同學(xué)們：我們正處在生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好地學(xué)習(xí)，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，遠(yuǎn)離垃圾食品，這樣我們的校園更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯！
親愛(ài)的同學(xué)們：
面對(duì)的味道燒烤、油炸食品、面對(duì)失速色彩鮮艷的糖果，熱片……遠(yuǎn)離垃圾食品倡議書(shū)。你經(jīng)常站，垂涎三尺。？你經(jīng)常拿出口袋里的錢(qián)買(mǎi)一些解決方案成龍嗎？在學(xué)校大門(mén)口，我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生津津有味地吃油炸臭豆腐；我也看到一些學(xué)生吃方便面，面包扔垃圾屢見(jiàn)不鮮，學(xué)校地上廢紙”遍地開(kāi)花，“零食袋隨風(fēng)飛揚(yáng)，嚴(yán)重影響校園環(huán)境。
男孩和女孩，你知道嗎？當(dāng)你享受美味的同時(shí)，不僅環(huán)境損害健康，但也給你的身體傷害：經(jīng)常吃凍甜點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致肥胖，腸胃有影響；常吃油炸食品、方便面可以在人體內(nèi)形成致癌物質(zhì)；經(jīng)常吃餅干，喝會(huì)損害肝臟，導(dǎo)致高血壓、腎臟負(fù)擔(dān)；經(jīng)常吃膨化食品造成嚴(yán)重?fù)p害智力開(kāi)發(fā)和神經(jīng)系統(tǒng)健康…所以我特別向所有學(xué)生發(fā)出倡議：
1，堅(jiān)決杜絕垃圾食物，盡量不要吃零食。
2，遠(yuǎn)離油炸食品，以及在失速燒烤不健康食品。
3，看到廢物，廢物彎曲的腰部，主動(dòng)撿起。
4、合理使用零花錢(qián)，讓口袋里的錢(qián)對(duì)我們的學(xué)習(xí)服務(wù)遠(yuǎn)離垃圾食品倡議書(shū)。
學(xué)生：我們是在增長(zhǎng)的黃金階段，對(duì)自己的健康，為了更好的學(xué)習(xí)，讓我們行動(dòng)起來(lái)，遠(yuǎn)離垃圾食品，所以，我們的校園清潔美麗，我們的身體也會(huì)更健康和強(qiáng)壯!
為了引導(dǎo)大家樹(shù)立正確的飲食觀，拒絕垃圾食品，凈化校園飲食環(huán)境，為大家健康成長(zhǎng)創(chuàng)造整潔的校園，年級(jí)組特向同學(xué)們發(fā)出如下倡議：
一、增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。購(gòu)物時(shí)一定注意食品包裝有無(wú)生產(chǎn)廠家，生產(chǎn)日期，是否過(guò)保持期。無(wú)生產(chǎn)許可證，qs標(biāo)志的食品一律不得購(gòu)買(mǎi)和食用。
二、培養(yǎng)良好的飲食觀念。抵制價(jià)低質(zhì)劣的食品，徹底杜絕零食，如：方便面、辣條、辣皮、泡泡糖、餅干、膨化食品等。
三、不喝飲料，不吃冷飲、提倡人人喝開(kāi)水。
四、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。不挑食，不偏食，每日三餐，定時(shí)定量，不暴飲暴食。自備餐具，餐前先洗手。
五、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾，保持良好的校園衛(wèi)生環(huán)境。
六、提倡勤儉節(jié)約，合理支配自己的零花錢(qián)，讓自己的零花錢(qián)用得有意義。
同學(xué)們，讓我們拿出
勇氣
，莊重地許下諾言：拒絕零食，健康身體，凈化校園！
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇十八
尊敬的家長(zhǎng)：
你們好！隨著生活水平的提高，孩子們吃零食現(xiàn)象比較普遍，部分學(xué)生喜歡在校園周邊或上下學(xué)路上買(mǎi)零食，有的甚至養(yǎng)成了邊走邊吃的壞習(xí)慣，甚至有的同學(xué)上課也偷偷地吃，這不但影響環(huán)境衛(wèi)生，而且也不利于學(xué)生的身體健康，尤其是許多垃圾食品存在不合格、過(guò)期變質(zhì)等不良因素，存在著嚴(yán)重的安全隱患。毫無(wú)異議，您的孩子吃下這樣的垃圾食品容易誘發(fā)流行性疾病的發(fā)生，而且容易養(yǎng)成亂花錢(qián)、不講衛(wèi)生的壞習(xí)慣，既影響了學(xué)生的健康成長(zhǎng)，又增加了我們管理的難度，助長(zhǎng)了學(xué)生的沒(méi)有計(jì)劃的盲目消費(fèi)心理和同學(xué)間不良的攀比風(fēng)氣，更不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí)。
為此，經(jīng)我們研究決定立即開(kāi)展“保護(hù)環(huán)境、拒絕垃圾食品、從我做起”教育活動(dòng)，現(xiàn)對(duì)家長(zhǎng)朋友倡議如下：
一、堅(jiān)決杜絕學(xué)生自主在小攤點(diǎn)購(gòu)買(mǎi)三無(wú)食品。
二、禁止把山寨飲料、三無(wú)食品等零食帶入本小飯桌，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，全部沒(méi)收！
三、禁止學(xué)生邊走邊吃零食，禁止隨地丟垃圾。
四、堅(jiān)持把早餐吃飽吃好，不以零食充當(dāng)早餐或晚餐。
五、多喝開(kāi)水，少喝或不喝飲料，不在就餐時(shí)購(gòu)買(mǎi)和食用各類零食。
六、教育子女養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨地亂扔果皮、紙屑與包裝袋等垃圾。
最后，敬請(qǐng)家長(zhǎng)們對(duì)智慧樹(shù)的決定給予充分的理解和支持，教育孩子養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。有目的地控制零花錢(qián)，做到不該買(mǎi)的不買(mǎi)、不該吃的不吃，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
倡議人：xxx
時(shí)間：xxxx年xx月xx日
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇十九
親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們：
一段時(shí)間以來(lái)，我園的大門(mén)口總有不合法、不衛(wèi)生的流動(dòng)攤點(diǎn)在向孩子們兜售衛(wèi)生和質(zhì)量都難以保證的“三無(wú)食品”或“垃圾食品”。所謂的“三無(wú)食品”就是指：無(wú)食品生產(chǎn)許可證、無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)生產(chǎn)廠址的粗糙食品；“垃圾食品”指的是油炸、燒烤、膨化等快餐食品等。專家指出：許多零食當(dāng)中都含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑等食品添加劑，有些零食中甚至含有致癌物，嚴(yán)重危害了我們的健康。
“三無(wú)食品”或“垃圾食品”會(huì)引起三餐不正常，腸胃功能失調(diào)，導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生。長(zhǎng)期下去，還會(huì)使人體營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致體質(zhì)下降，危害孩子的身體健康。不僅如此，兜售這些“三無(wú)食品”或“垃圾食品”的流動(dòng)攤點(diǎn)占道經(jīng)營(yíng)也造成了我園大門(mén)口道路的擁擠，給交通安全帶來(lái)了隱患。為此我園向全體家長(zhǎng)發(fā)出“遠(yuǎn)離流動(dòng)攤點(diǎn)，拒絕零食入園”的倡議，并請(qǐng)做到以下幾點(diǎn)：
一、徹底遠(yuǎn)離油炸食品和校外小攤販上的燒烤等不衛(wèi)生食品；
二、不允許將吃早點(diǎn)所產(chǎn)生的垃圾隨處亂扔，要及時(shí)丟進(jìn)垃圾箱內(nèi)；
三、堅(jiān)決杜絕零食，方便面、蝦條等小食品一律不得帶入學(xué)校；
四、提倡健康飲水，不將冰棒、刨冰、奶茶等冷熱飲料帶入幼兒園；
六、為了維護(hù)幼兒園衛(wèi)生，要做到兩禁：
1、禁止在幼兒園門(mén)口的流動(dòng)小攤上購(gòu)買(mǎi)零食。
2、禁止將流動(dòng)小攤上的食品攜帶到幼兒園內(nèi)。
親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們，為了孩子們的健康，讓我們從現(xiàn)在做起：遠(yuǎn)離校外流動(dòng)攤點(diǎn)，拒絕零食進(jìn)入幼兒園，讓健康伴隨每一位孩子。
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇二十
市民朋友們：
當(dāng)好創(chuàng)建食安城市的宣傳者和維護(hù)食品安全的踐行者營(yíng)造人人參與食安城市創(chuàng)建的良好氛圍。食在新前安在心間為了您和家人的幸福請(qǐng)您用更多時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)掌握食品安全相關(guān)法律法規(guī)和常識(shí)提升變假識(shí)假能力不到無(wú)證食品經(jīng)營(yíng)企業(yè)消費(fèi)不信食品謠言發(fā)現(xiàn)食品安全違法犯罪線索請(qǐng)及時(shí)撥打12345、12315我們將立即查處違法犯罪行為全力保障您舌尖上的安全。村民朋友們美麗橘鄉(xiāng)食安黃巖健康新前食品安全涉及千家萬(wàn)戶與每個(gè)人的切身利益息息相關(guān)讓我們攜起手來(lái)共同努力共建省級(jí)食品安全城市共享和諧美好健康生活。
如果您和您的家人接到食品安全滿意度測(cè)評(píng)電話，請(qǐng)您積極配合,以包容的心態(tài)，耐心回答調(diào)查員提出的'問(wèn)題，直接肯定地回答“我關(guān)注、我了解、我支持、我滿意、明顯改善、很有力度、很有信心、很安全”，您“非常滿意”的回答是對(duì)我們食品安全監(jiān)管工作最大的支持!
倡議人：xxx。
xxxx年xx月xx日。
拒絕垃圾食品心得體會(huì)篇二十一
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
你們的健康成長(zhǎng)牽動(dòng)著每個(gè)家庭，更關(guān)系到祖國(guó)與民族的未來(lái)?？墒?，每天學(xué)校門(mén)外聚集一些流動(dòng)攤販兜售"三無(wú)食品"或"垃圾食品"，這些食品的衛(wèi)生和質(zhì)量都難以保證。
所謂的"三無(wú)食品"就是指：無(wú)食品生產(chǎn)許可證、無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)生產(chǎn)廠址的劣質(zhì)食品;"垃圾食品"指的是油炸、燒烤、膨化等快餐食品。
許多"三無(wú)食品"或"垃圾食品"進(jìn)貨渠道混亂，食材都是最便宜的，都不符合國(guó)家食品衛(wèi)生檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)，尤其是油炸食品，其用油經(jīng)過(guò)反復(fù)烹炸以后仍然在使用，經(jīng)常食用容易使人致癌。個(gè)別不法攤販甚至使用價(jià)格低廉的劣質(zhì)油或者地溝油來(lái)加工食品，極易造成病毒傳染或者中毒事件的發(fā)生;這些食品當(dāng)中都含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑等食品添加劑，嚴(yán)重危害了我們的健康。
此外，兜售這些"三無(wú)食品"或"垃圾食品"的攤販為了逐利，強(qiáng)站道路，影響通行，給廣大行人特別是家長(zhǎng)朋友們，造成了諸多不便，也帶來(lái)了交通安全隱患。
為進(jìn)一步增強(qiáng)同學(xué)們的食品安全意識(shí)，營(yíng)造良好的校園食品安全環(huán)境，在此向全體同學(xué)發(fā)出"遠(yuǎn)離流動(dòng)攤點(diǎn)拒絕垃圾食品"的倡議，并請(qǐng)做到以下幾點(diǎn)：
1.清楚地了解"三無(wú)"食品、垃圾食品以及流動(dòng)攤販的危害。
2.不購(gòu)買(mǎi)、不食用流動(dòng)攤販的'食品。
3.互相監(jiān)督，積極宣傳，大家都來(lái)當(dāng)"拒絕不潔食品"的宣傳員，帶動(dòng)身邊的每一個(gè)人,共同抵制流動(dòng)攤販不潔食品。
同學(xué)們，青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，為了自己的健康成長(zhǎng)，為了更好地在校學(xué)習(xí)，我們呼吁：讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，告別流動(dòng)攤販!拒絕垃圾食品!
倡議人：xxx。
時(shí)間：xxxx年xx月xx日。