在日常生活中，我們常常會有一些經(jīng)歷和感受，通過寫心得體會可以更好地理解和反思這些經(jīng)驗。編寫一份完美的總結(jié)需要一定的技巧和方法。請大家認真閱讀這些總結(jié)范文，并思考如何應用到自己的寫作中。
心理與網(wǎng)絡心理心得體會篇一
隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅猛發(fā)展，我們越來越離不開網(wǎng)絡。網(wǎng)絡讓我們可以隨時隨地獲取信息、交流和娛樂，但同時也帶來了一系列心理健康問題。如何在網(wǎng)絡中保持良好的心理健康狀態(tài)成為了我們面臨的一項重要挑戰(zhàn)。在過去的一段時間里，我通過不斷地學習和實踐，積累了一些關(guān)于網(wǎng)絡中心理健康的心得體會，希望能與大家分享。
首先，我認為建立健康的網(wǎng)絡使用習慣是維護心理健康的關(guān)鍵。在網(wǎng)絡世界中，我們常常會感到時間被無意義地浪費了。過多的時間花在社交媒體上，無法控制地進入虛擬世界，這樣的習慣將會極大地干擾我們的現(xiàn)實生活，嚴重影響心理健康。因此，我們應該按需使用網(wǎng)絡，避免沉迷其中。合理安排上網(wǎng)時間，確保時間的有效利用，培養(yǎng)健康的生活方式，才能更好地保持心理健康。
其次，我發(fā)現(xiàn)保持良好的網(wǎng)絡關(guān)系對于心理健康至關(guān)重要。我們在網(wǎng)絡上會與各種各樣的人建立聯(lián)系，但我們必須保持警惕，避免與不良的人有過多的互動。在網(wǎng)絡中，一些人會散播謠言、挑起爭端或傳播消極能量。如果我們與這樣的人保持過多的聯(lián)系，我們的情緒和心理健康都會受到影響。因此，我們應該選擇和與我們價值觀相符的人進行互動，積極參與有益的討論，避免過多地暴露在消極的情緒中，從而保持良好的網(wǎng)絡關(guān)系。
此外，我認為學會有效地處理網(wǎng)絡壓力是維護心理健康的重要方法。在網(wǎng)絡中，我們可能會面臨各種壓力，如社交焦慮、網(wǎng)絡欺凌、信息過載等。這些壓力對于我們的心理健康有著潛在的風險。因此，我們應該學會有效地應對這些壓力。首先，我們要學會拒絕和排除一些對我們沒有價值的信息和壓力。我們可以選擇屏蔽或刪減一些不必要的信息和內(nèi)容，使自己遠離壓力源。此外，我們也可以通過與他人進行交流，尋求幫助和支持，緩解和化解網(wǎng)絡壓力。學會處理網(wǎng)絡壓力并及時調(diào)整自己的心態(tài)，才能保持良好的心理健康狀態(tài)。
另外，我認為培養(yǎng)良好的自我管理能力是維護心理健康的重要途徑。在網(wǎng)絡中，我們面臨著無盡的誘惑和干擾。如果我們沒有良好的自我管理能力，很容易陷入網(wǎng)絡中無法自拔。因此，我們要學會控制自己的行為和情緒，避免過度依賴網(wǎng)絡。我們可以制定明確的上網(wǎng)計劃，并嚴格執(zhí)行，保持適度的上網(wǎng)時間和頻率。此外，我們還要學會合理安排自己的時間，培養(yǎng)興趣愛好，積極參與實際活動，以分散注意力和減少對網(wǎng)絡的依賴。培養(yǎng)良好的自我管理能力可以幫助我們更好地掌控網(wǎng)絡使用，保持心理健康。
最后，我認為積極參與網(wǎng)絡文化建設是維護心理健康的重要途徑。我們生活在一個網(wǎng)絡化的時代，網(wǎng)絡已成為了我們生活和工作中不可或缺的一部分。在網(wǎng)絡中，我們不僅是信息的接受者，還可以成為信息的傳播者和創(chuàng)造者。因此，我們要積極參與網(wǎng)絡文化建設，推動網(wǎng)絡社會的健康發(fā)展。我們可以主動分享一些有價值的內(nèi)容，傳播正能量，并幫助他人解決問題。通過積極參與網(wǎng)絡文化建設，我們能夠獲得更多的正向反饋和滿足感，從而維護良好的心理健康狀態(tài)。
總之，網(wǎng)絡中的心理健康是我們每個人都應該重視的問題。通過建立健康的網(wǎng)絡使用習慣、保持良好的網(wǎng)絡關(guān)系、有效地處理網(wǎng)絡壓力、培養(yǎng)良好的自我管理能力和參與網(wǎng)絡文化建設，我們可以更好地維護自己的心理健康。希望通過我的心得體會，能夠為更多的人提供一些有益的啟示和幫助。讓我們共同努力，創(chuàng)造一個健康、積極和繁榮的網(wǎng)絡環(huán)境。
心理與網(wǎng)絡心理心得體會篇二
隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及和發(fā)展，網(wǎng)絡這個虛擬世界已經(jīng)成為了人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠帧Ｈ欢?，網(wǎng)絡的便利也帶來了一些問題，其中之一就是網(wǎng)絡心理依賴。作為一個長期沉浸在網(wǎng)絡中的人，我深刻地感受到了網(wǎng)絡心理依賴的不良影響。但通過與這個問題的抗爭和思考，我逐漸取得了一些心得體會，現(xiàn)在我想分享給大家。
首先，我發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡心理依賴的最大源頭在于對網(wǎng)絡的過度依賴。在科技高度發(fā)達的今天，我們可以在網(wǎng)絡上找到各種信息、娛樂和社交的活動，這使得我們很容易陷入對網(wǎng)絡的過度依賴。我曾經(jīng)是一個典型的網(wǎng)絡心理依賴者，幾乎整天泡在網(wǎng)絡中，無法自拔。然而，這種過度依賴導致了我在現(xiàn)實生活中失去了很多機會和挑戰(zhàn)，我的社交能力也明顯下降。漸漸地，我意識到我需要擺脫這種狀況，去關(guān)注和面對現(xiàn)實生活。
其次，我經(jīng)歷了一個戒除網(wǎng)癮的過程，這個過程中我學到了許多關(guān)于自制力和時間管理的技巧。首先，我設定了一個每天使用網(wǎng)絡的時間限制，這對于控制自己的上網(wǎng)時間非常關(guān)鍵。其次，我開始主動規(guī)劃我的時間，合理安排工作、學習和娛樂的時間，避免時間的浪費和無謂的上網(wǎng)。第三，我尋找了其他興趣愛好，例如運動、閱讀和音樂。這不僅幫助我充實了生活，還有效地分散了我對網(wǎng)絡的注意力。通過這樣的努力，我逐漸戒除了網(wǎng)癮，并且更好地管理了自己的時間。
而后，我意識到網(wǎng)絡心理依賴與心理健康之間有著密切的關(guān)系。對于那些沉迷于網(wǎng)絡的人來說，往往會感到焦慮、抑郁和社交上的孤立。與此同時，研究還發(fā)現(xiàn)，過度使用網(wǎng)絡還與注意力不集中、學習能力下降、記憶問題等認知能力下降相關(guān)。基于這些發(fā)現(xiàn)，我明白了需要保持良好的心理健康對于擺脫網(wǎng)絡心理依賴的重要性。因此，我開始注重自己的心理健康，通過堅持運動、培養(yǎng)良好的人際關(guān)系以及學習壓力管理等方法來保持健康的心態(tài)。
最后，我深刻認識到網(wǎng)絡心理依賴是一個需要我們共同解決的社會問題。在網(wǎng)絡時代，我們要正視網(wǎng)絡心理依賴帶來的危害，鼓勵大家建立正確的網(wǎng)絡使用觀念。學校、家庭和社會都應該提供更多的幫助和支持，引導青少年正確面對網(wǎng)絡，培養(yǎng)良好的上網(wǎng)習慣。同時，我們也應該加強對網(wǎng)絡心理依賴的研究，探索更多有效的干預和預防措施，以提供更好的心理健康服務。
通過自己的親身經(jīng)歷，我深刻認識到網(wǎng)絡心理依賴的危害，同時也明白了如何戒除網(wǎng)絡心理依賴。雖然這個問題在現(xiàn)代社會普遍存在，但我相信只要我們共同努力，我們一定能夠擺脫網(wǎng)絡的束縛，遠離網(wǎng)絡心理依賴，過上健康豐富的生活。
心理與網(wǎng)絡心理心得體會篇三
隨著網(wǎng)絡技術(shù)的飛速發(fā)展，網(wǎng)絡教育逐漸成為人們學習的一種重要方式。為了更好地引導和幫助學生適應網(wǎng)絡教育的學習模式，我參加了一場網(wǎng)絡教育心理講座。在這次講座中，我受益匪淺，深感網(wǎng)絡教育中心理健康的重要性，也發(fā)現(xiàn)了一些解決問題的方法和策略。
在講座中，專家首先強調(diào)了網(wǎng)絡教育中心理健康的重要性。他指出，網(wǎng)絡教育與傳統(tǒng)教育有很大的不同，學生需要更高的自律性和獨立思考能力。而在人們忙碌的現(xiàn)代社會，學習壓力和焦慮感也往往較大。因此，要想在網(wǎng)絡教育中取得好的成績，首先要具備良好的心理健康狀態(tài)。這一點讓我深感警醒，意識到了對心理的重視。
其次，專家結(jié)合案例分享了一些解決網(wǎng)絡教育學習壓力和焦慮的方法和策略。首先，要樹立正確的學習態(tài)度，理解學習的本質(zhì)是提升個人能力而非追求分數(shù)。這樣可以減少學生對于成績的過度焦慮，讓他們更加注重提升自己的能力和素質(zhì)。其次，要合理規(guī)劃學習時間和休息時間，避免過度疲勞和精神壓力。專家指出，科學的休息可以幫助大腦更好地吸收知識，提高學習效果。最后，專家建議學生要與他人進行交流和共享學習心得，這樣可以減少孤立感和疲勞感，增強學習的動力和興趣。這些方法和策略對我來說非常實用，我會嘗試運用到自己的學習中。
除了解決學習壓力和焦慮，專家還分享了一些提高學習效果的技巧。他提到，網(wǎng)絡教育中學生往往需要依靠自主學習，因此需要提高自己的學習能力和方法。首先，要學會主動思考和提問，不僅幫助自己更好地理解知識，也可以激發(fā)學習興趣。其次，要善于利用互聯(lián)網(wǎng)資源，積極尋找適合自己的學習材料和資料。最后，要培養(yǎng)良好的學習習慣和時間管理能力，提高自己的學習效率。這些技巧對于我來說是非常有益的，我會在學習中不斷嘗試和實踐。
在講座的最后，專家還解答了學生們關(guān)于心理健康和學習問題的提問。通過與專家的互動交流，我更加深入地理解了心理健康對于自主學習的重要性，并且收獲了一些個人解決問題的思路和方法。我深深體會到，網(wǎng)絡教育并非簡單的傳授知識，而是需要學生投入更多的心理和思考的教育模式。
通過這次網(wǎng)絡教育心理講座，我更加意識到心理健康對于網(wǎng)絡教育的重要性。也明白了解決學習壓力和焦慮的方法和策略，并學到了提高學習效果的技巧。我相信，只有在健康的心理狀態(tài)下，才能更好地適應網(wǎng)絡教育的學習模式，取得優(yōu)秀的成績。因此，我將繼續(xù)關(guān)注學習心理健康的話題，并努力落實專家們給出的建議和指導。通過不斷學習和實踐，我相信自己能夠在網(wǎng)絡教育中取得更好的成績，實現(xiàn)自身的學習目標。
心理與網(wǎng)絡心理心得體會篇四
網(wǎng)絡在現(xiàn)代社會中扮演著非常重要的角色，它為人們提供了豐富的信息資源和娛樂方式。然而，網(wǎng)絡也帶來了一些負面影響，其中之一就是對心理健康的影響。因此，如何在網(wǎng)絡中保持心理健康已經(jīng)成為了一個非常重要的話題。
第二段：對網(wǎng)絡中的負面影響有一定的認識
網(wǎng)絡中存在著一些負面的因素，如信息過載、不健康的網(wǎng)絡互動和社交媒體的虛擬現(xiàn)實等。信息過載可能導致焦慮和壓力，而不健康的網(wǎng)絡互動和社交媒體的過度使用可能導致孤立感和沉迷。因此，我們需要認識到這些負面因素對我們的心理健康所帶來的影響，以便采取相應的措施來保護自己。
第三段：培養(yǎng)良好的網(wǎng)絡使用習慣
為了保護我們的心理健康，我們應該培養(yǎng)良好的網(wǎng)絡使用習慣。首先，我們應該合理安排上網(wǎng)時間，不要長時間沉浸在虛擬世界中。其次，我們應該選擇有益于心理健康的內(nèi)容，如閱讀優(yōu)質(zhì)的文章，參與有意義的在線社區(qū)等。另外，我們還可以通過使用網(wǎng)站和應用程序的限制功能來控制自己的上網(wǎng)時間。通過這些措施，我們可以更好地保護自己的心理健康。
第四段：積極參與線上社交和支持
雖然網(wǎng)絡有一些不健康的社交互動，但它也提供了很多積極的機會。我們可以通過加入興趣小組、參與討論和分享有意義的內(nèi)容來積極參與線上社交。此外，當我們遇到心理健康問題時，網(wǎng)絡也可以提供支持和資源。許多心理健康網(wǎng)站和社交媒體平臺提供了許多心理健康相關(guān)的信息和支持群體。通過積極參與線上社交和尋求支持，我們可以得到他人的關(guān)心和理解，緩解心理壓力。
第五段：建立健康的線下生活與網(wǎng)絡的平衡
雖然網(wǎng)絡在現(xiàn)代生活中非常重要，但我們不能忽視現(xiàn)實世界的重要性。建立健康的線下生活與網(wǎng)絡的平衡非常關(guān)鍵。我們可以培養(yǎng)一些線下的愛好和興趣，與朋友和家人進行面對面的交流，參與運動和戶外活動等。這樣可以使我們更好地融入社會，增強人際關(guān)系并且改善心理健康。要意識到，網(wǎng)絡只是生活的一部分，我們應該努力保持線上與線下的平衡。
總結(jié)：
盡管網(wǎng)絡在我們的生活中扮演著重要角色，但我們不能忽視其可能帶來的心理健康問題。通過對網(wǎng)絡中負面影響的認識、培養(yǎng)良好的網(wǎng)絡使用習慣、積極參與線上社交和支持以及建立健康的線下生活與網(wǎng)絡的平衡，我們可以更好地維護自己的心理健康。讓我們保持警惕，將網(wǎng)絡帶來的正面影響最大化，并避免其負面影響對我們造成的心理健康損害。
心理與網(wǎng)絡心理心得體會篇五
第一段：引言（150字）
網(wǎng)絡已經(jīng)成為了人們生活中不可或缺的一部分，它給人們帶來了無數(shù)的便利和樂趣。然而，隨著人們在網(wǎng)絡中的社交活動日益增多，一些網(wǎng)絡心理問題也開始凸顯出來。通過與他人交流，我逐漸領(lǐng)悟到了一些網(wǎng)絡心理方面的體會，這不僅有助于我更好地面對網(wǎng)絡世界帶來的壓力和困惑，同時也希望能拋磚引玉，為更多人提供一些參考和幫助。
第二段：網(wǎng)絡沉迷的問題（250字）
網(wǎng)絡沉迷是網(wǎng)絡心理問題中最為突出的一點。我認識到，過于頻繁地使用網(wǎng)絡，特別是沉溺于各類網(wǎng)絡游戲、社交平臺等虛擬世界，會導致現(xiàn)實生活被冷落甚至荒廢的情況出現(xiàn)。在與一位網(wǎng)友的交流中，他曾告訴我他深陷于虛擬社交中，與現(xiàn)實生活中缺少溝通和交流的人群建立了許多聯(lián)系。然而，他也漸漸意識到，過于長時間地沉迷于網(wǎng)絡，缺乏真實的社交經(jīng)驗，對他的心理健康產(chǎn)生了極大的負面影響。
第三段：網(wǎng)絡暴力對心理的影響（250字）
另一個體會是網(wǎng)絡暴力對心理的沖擊。在我與一位在社交平臺上遭受網(wǎng)絡暴力的朋友的交流中，她告訴我，在遭受辱罵和謾罵的同時，她的自尊心受到了極大的打擊。她感到無助和沮喪，甚至開始懷疑自己的價值。與她交流的過程中，我明白到，網(wǎng)絡的匿名性和傳播速度使得網(wǎng)絡暴力問題變得更加嚴重，而受害者往往無法得到有效的保護和支持。在這個問題上，我認識到我們每個人都有責任去提倡網(wǎng)絡文明，積極地維護網(wǎng)絡環(huán)境的健康發(fā)展。
第四段：網(wǎng)絡虛假與自我認同（250字）
網(wǎng)絡上的虛假現(xiàn)象也對心理健康產(chǎn)生了一定的影響。與一位經(jīng)營社交平臺的朋友交流后，我了解到在網(wǎng)絡上，很多人會扮演虛假的角色，不斷追求別人的認可和贊美。然而，這種自我認同建立在虛假的基礎(chǔ)上，會造成人們迷失自己和與現(xiàn)實脫節(jié)的心理困擾。我認為，網(wǎng)絡虛假對于個人心理的影響，應引起我們的關(guān)注和警惕。
第五段：網(wǎng)絡心理正能量的培養(yǎng)（300字）
為了推動網(wǎng)絡使用的積極影響，我提出了一些建議。首先，要正確看待網(wǎng)絡，把握好使用的尺度和時間。網(wǎng)絡是為了幫助我們更好地生活，而不是讓我們迷失自己。其次，要積極參與網(wǎng)絡社交，建立真實的人際關(guān)系。這樣可以減少網(wǎng)絡沉迷的可能性，同時也能讓我們感受到真實的情感和溫暖。最后，要學會面對網(wǎng)絡暴力和虛假的信息，要有自己的獨立思考和判斷能力。通過這種方式，我們可以引領(lǐng)網(wǎng)絡環(huán)境，營造出一個更加良好和健康的網(wǎng)絡社交空間。
總結(jié)（100字）
通過網(wǎng)絡心理的體會，我深刻認識到網(wǎng)絡世界與現(xiàn)實生活之間存在的聯(lián)系和差異。在享受網(wǎng)絡帶來便利和樂趣的同時，我也明白了網(wǎng)絡心理問題對個體心理的影響。通過適度使用網(wǎng)絡、積極參與現(xiàn)實社交、正確面對網(wǎng)絡暴力和虛假等方面，我們可以建立健康的網(wǎng)絡心理，并推動網(wǎng)絡社交環(huán)境的積極發(fā)展。
心理與網(wǎng)絡心理心得體會篇六
自從新冠疫情爆發(fā)以來，人們的生活發(fā)生了很大的變化，很多人由于生活壓力的增加而產(chǎn)生了心理問題。為了幫助人們有效地解決自身的心理問題，健康科普課程舉行了一場“心理工作網(wǎng)絡講座”。在這場講座中，講師們講解了如何從心理上幫助自己，讓我們更好地了解自己，并且保持良好的心態(tài)，積極應對生活的壓力。
第二段：講座內(nèi)容
在這場講座中，講師首先講解了心理健康的重要性，解釋了心理健康與身體健康的緊密聯(lián)系，以及它們對我們的生活的影響。接下來，講師講解了如何自己進行心理調(diào)節(jié)，包括如何有效地應對焦慮、壓力和自卑等負面情緒，讓我們可以在任何情況下都能夠保持冷靜和鎮(zhèn)定。
第三段：參與感受
在講座中，我感受到了與講師的互動和交流，這讓我更好地了解自己并且對自己的情況有了更深刻的認識。講師通過多種引導的方式，幫助我們挖掘自己的內(nèi)心，開啟了自我探索的之旅。我通過講座了解了如何以積極的心態(tài)來和負面情緒進行抗爭，并且了解到了一些更健康的生活方式，如鍛煉身體、社交等，這或許能夠幫助我改善生活情況。
第四段：收獲與心得
在此次講座中，我收獲了很多東西，特別是對自我心理調(diào)節(jié)的一些認識，讓我開始嘗試從自己身上著手對自己進行心理調(diào)節(jié)。現(xiàn)在，我來看待生活中的問題已經(jīng)不再是那么的消極和情緒化，我更好地學會了掌握自己的情緒，這讓我更自信、更有動力，積極面對生活。我也將在日常生活中更加重視自己的心理健康問題，從而積極調(diào)節(jié)自己的情緒，塑造積極心態(tài)。
第五段：總結(jié)
總的來說，這場講座是一次非常有益的體驗。通過這次講座，我不僅學到了很多心理健康的知識和技巧，更重要的是我開始了解到了自己的一些心理問題，并且時刻想著積極解決它們。我相信，在我日后的生活中，這些知識和技巧對我將會發(fā)揮越來越大的作用，幫助我走出負面情緒的陰影，擁有更加健康、積極的心態(tài)。希望這樣的講座能夠越來越多地開展，讓更多的人從中受益。
心理與網(wǎng)絡心理心得體會篇七
經(jīng)過幾度的春去秋來，花開花落，走過十幾年的匆匆歲月。驀然回首，一排排整齊而又零亂的腳印，印出了我的青春年華。
夜空，月光，輕寒如水，明凈如紗。
夜風送來遠處的笛聲，悠揚，婉轉(zhuǎn)。心兒也隨著曲韻飄回那記憶中的夜晚。記得那是很燦爛的天幕，一群天真的孩兒圍著爺爺，盡情地享受著爺爺那花白胡子里的光陰故事。夢里依稀閃動著淚花，耳邊仍回響著爺爺那蒼老的聲音，斑斕多彩的童年悄然已逝，那充滿稚氣的笑容何時已被時間雪藏起來了。
對于每一個瀟灑的靈魂，都應該值得擁有青春的光芒，在生命的每一個驛站都留下它獨特的意境，收藏心間。暮年之際，回想從前，原來收藏的是腦海中還深深藏著那些駕著歡快的翅膀飛翔的似水年華。用我們火熱的青春架起理想的翅膀，盡情地翱翔吧!
昨天，勾勒宏偉藍圖的是青春;
今天，編織嶄新風景的是青春;
心理與網(wǎng)絡心理心得體會篇八
通過這次遠程教育培訓，我各方面的收獲頗豐，培訓總結(jié)?，F(xiàn)總結(jié)如下：
目前全方位的新課程改革很多時候讓我們無所適從，我們很多時候感到茫然，感到束手無策，而這次培訓學習猶如為我們打開了一扇窗，撥云見日，使我在一次次的感悟中豁然開朗，讓我感受到了一個全新的教學舞臺。
無論是這些報告還是授課，都讓人耳目一新。特級教師幽默風趣的語言，平易近人的教學風范，令人高山仰止。他們“以學定教，關(guān)注學生促進發(fā)展”，“讓反思成為一種習慣”的教學觀給了我深深地震撼，他們課堂上那種渾然天成，對比鮮明的教學風格給我留下深刻的印象?，F(xiàn)在腦海里回映還是特級教師上課是信手拈來的精妙發(fā)問，形象生動的講解，令人如沐春風。我想這些充分體現(xiàn)了他們平日教學基本功相當過硬，所以才會達到現(xiàn)在教學隨心所欲的境界。其實，培訓是一個反思進步的過程。培訓學習是短暫的，但是給我的記憶和思考卻是永恒的。通過這次培訓，使我提高了認識，理清了思路，學到了新的教學理念，找到了自身的差距和不足。綜觀目前我的教學，最注重的似乎就是學生的學習成績，簡單的說就是學生的考試分數(shù)，它就是我們教師的生命。于是整天圍著學生轉(zhuǎn)，課內(nèi)效益不高，就利用課外補，花了大量時間，出現(xiàn)了學生累我更累的局面。反思我的課堂，忽視了學生的心理特點和已有的科學經(jīng)驗。常常以成人的眼光審視嚴謹系統(tǒng)的科學，并以自己多年習慣了的教學方式將科學“成人化”地呈現(xiàn)在孩子們面前。如何使我們的科學課堂愈發(fā)顯得真實、自然、厚重而又充滿著人情味，作為科學老師的我更要關(guān)注的是蘊藏在科學課堂中那些只可意會、不可言傳，只有身臨其境的教師和孩子們才能分享的東西，要關(guān)注那些伴隨著師生共同進行的探究、交流所衍生的積極的情感體驗我們不但要傳授知識，而且要善于以自身的智慧不斷喚醒孩子們的學習熱情，點化孩子們的學習方法，豐富孩子們的學習經(jīng)驗，開啟孩子們的學習智慧。讓我們行動起來，做一位有心的“烹飪師”，讓每一節(jié)科學課都成為孩子們“既好吃又有營養(yǎng)”的“科學大餐”!
心理與網(wǎng)絡心理心得體會篇九
近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的飛速發(fā)展，人們生活中離不開網(wǎng)絡的影響。網(wǎng)絡已經(jīng)從一個簡單的通信工具演變成了人們生活不可或缺的一部分。作為一名網(wǎng)絡使用者，我深刻體會到了網(wǎng)絡對我們的影響和重要性。在我使用網(wǎng)絡的過程中，我總結(jié)出了幾點關(guān)于網(wǎng)絡的心得體會。
首先，網(wǎng)絡的知識獲取能力是無可替代的。通過網(wǎng)絡，我們可以輕輕松松地獲取到各種各樣的知識。不管是學術(shù)知識還是生活常識，只要在搜索引擎中輸入幾個關(guān)鍵詞，就能得到大量的資料。這對于學習和了解新知識來說是非常有幫助的。比如，我曾經(jīng)遇到過一個物理難題，通過在網(wǎng)上查閱相關(guān)資料，我很快就找到了解決方法。如果沒有網(wǎng)絡，我可能需要去圖書館找書，耗費更多的時間和精力?？梢哉f，網(wǎng)絡對我的學習和知識獲取起到了至關(guān)重要的作用。
其次，網(wǎng)絡為我們提供了豐富多彩的娛樂方式。無論是在線游戲、視頻、音樂還是社交網(wǎng)絡，都充盈著網(wǎng)絡的世界。對我來說，網(wǎng)絡游戲是我最喜歡的娛樂方式之一。在網(wǎng)絡游戲中，我可以和來自世界各地的玩家一起合作完成任務，互相交流經(jīng)驗。這不僅豐富了我的娛樂生活，還培養(yǎng)了我的團隊合作能力和溝通能力。此外，我也經(jīng)常通過網(wǎng)絡觀看各種視頻，拓寬自己的視野，了解新鮮事物?？偟膩碚f，網(wǎng)絡娛樂讓我感到愉快和充實。
然而，網(wǎng)絡也存在著一些負面影響。首先，網(wǎng)絡暴力問題日益嚴重。網(wǎng)絡的匿名性給了某些人進行言語暴力的機會，他們在網(wǎng)絡上散播惡意謠言、惡意攻擊他人，給受害者帶來了諸多困擾。我曾經(jīng)親眼見到一些同學因為在社交網(wǎng)絡上受到欺凌而產(chǎn)生心理問題，這讓我深感網(wǎng)絡的負面影響和危害性。其次，網(wǎng)絡上的信息真實性難以判斷。有些不良商家會通過網(wǎng)絡發(fā)布虛假廣告，欺騙消費者。我曾經(jīng)因為相信了一則虛假廣告而上當受騙，這讓我意識到在網(wǎng)絡中需要有更加警覺和謹慎的態(tài)度。
綜上所述，網(wǎng)絡已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分。通過網(wǎng)絡，我們可以方便地獲取到各種知識，豐富自己的娛樂生活。然而，網(wǎng)絡也存在著一些負面影響，比如網(wǎng)絡暴力和信息真實性問題。作為一名網(wǎng)絡使用者，我們應該充分認識到網(wǎng)絡的重要性和影響力，并且正確使用網(wǎng)絡。只有在正確使用網(wǎng)絡的前提下，我們才能充分利用其優(yōu)點，避免其缺點，使網(wǎng)絡對我們的生活產(chǎn)生更積極的影響。
心理與網(wǎng)絡心理心得體會篇十
網(wǎng)絡學習，這是一個全新的上課模式，至少對于我們初中生來說是從未體驗過的'，以前只是聽家里的哥哥姐姐說過他們上大學是會上網(wǎng)課的，但是都只是聽說。之前聽他們介紹網(wǎng)課的時候，我對這些都只有模糊的影響，而且還全都是來自于他們的見解。他們對網(wǎng)課的看法是比較極端的，比如我表哥就不是很喜歡網(wǎng)課，而表姐又覺得網(wǎng)絡學習非常的方便。一直到現(xiàn)在我自己加入到了網(wǎng)絡學習，才有了自己的最清楚的對網(wǎng)絡的看法。
首先，遠程網(wǎng)絡學習是有很多的好處的。正如這個名字，是利用網(wǎng)絡遠程學習的，所以最開始就是給了我們這群只能待在家不能出去的學生很大的方便，我們不用每天大清早地請來擠公交趕課了，只要有網(wǎng)絡就行，幫助我們拜托了上課空間的限制。第二個好處就是能夠幫助我們學習，因為最近這個事情的影響我們不能去學校上課，在家里又沒有老師講課的話勢必會影響學習，而網(wǎng)絡學習就能夠讓我們做到“停課不停學”，在家里也能夠聽老師講課，而且還方便了我們問老師問題，在老師講課的時候我們有不懂的地方雖然可以了發(fā)文字問老師，不用擔心像教室上課那樣說話打斷老師。還有一個好處就是對我們這群自制力比較差的學生幫助了，我作為自制力差的學生之一，遠離了學校沒有老師的督促，我在家基本上不會主動去學習，而且每天都是睡到很晚才起床，學習的時間很少的，而現(xiàn)在網(wǎng)絡學習了，督促著我每天早起起床打卡，還在老師的監(jiān)督下在視頻前面聽老師講課、做作業(yè)，一定程度上克制了我的懶惰。
當然了，事情從來都不是完美無瑕的，遠程網(wǎng)絡學習也有不少的缺點的。同樣是因為網(wǎng)絡遠程的影響，我們自制力的問題上課的認真度肯定是沒有在教室里面上課那么好的，可能就是在用電腦上網(wǎng)課一邊用手機刷著視頻，學習的效率比不上課好，但又比不上教室上課，所以在某種程度上還是給我們的學習造成了一定的影響。還有就是網(wǎng)絡的原因，可能是我家網(wǎng)絡的原因，不是特別的穩(wěn)定，有時候上著網(wǎng)絡課的時候就卡了，幸好這種狀況下沒有碰到老師抽問我回答問題的情形。
所以，對于網(wǎng)絡學習的看法，我個人是比較溫和的，覺得他給我在家上課學習提供了一定的幫助，但是效果又有限，沒有我在教室上課那么好。
心理與網(wǎng)絡心理心得體會篇十一
20xx年，我參加了全國中小學教師網(wǎng)絡繼續(xù)教育的學習。三年以來，收獲很多。但說句實話，剛開始時，由于學校條件比較差，一個辦公室八、九個老師只有一臺電腦，平時還要打一些材料，學習的時間很少，網(wǎng)絡學習對于大多數(shù)老師來說也只是一種形式。到了20xx年，我縣教育局及進修學校對網(wǎng)絡培訓引起了足夠的重視，為我校教師每人配了一臺電腦，這為我們進行網(wǎng)絡學習提供了很大的方便，在課前、課后、中午等隨時可以學習。網(wǎng)絡學習為我們提供了新的人生起點，迎來了新的教育方式，讓我們隨時隨地不受地區(qū)、時間與空間的限制，能夠快捷、方便地接受更多的新的知識，尋找到適合我們自己的教育教學方法。老師們的答疑解惑讓我在學習上信心百倍，更使我的學習進步很快，教育教學工作有了動力和努力的方向。
在《教師職業(yè)道德》中，講述了教師職業(yè)道德是從事教學工作的腦力勞動者在教學實踐中所應遵循的道德規(guī)范，知識分子職業(yè)道德之一。教師職業(yè)道德的產(chǎn)生和發(fā)展，是同人們教育活動的發(fā)展直接相聯(lián)系的，它對形成教師的職業(yè)心理和職業(yè)理想，形成教師特有的道德習慣和道德傳統(tǒng)，起重要作用。在社會主義條件下，教師是工人階級的一部分，是人類靈魂的工程師，擔負著培養(yǎng)共產(chǎn)主義事業(yè)接班人的艱巨而光榮的任務。社會主義的教師職業(yè)道德批判地繼承了古代師德的優(yōu)秀遺產(chǎn)，以共產(chǎn)主義道德的基本原則和行為規(guī)范為指導，從根本上區(qū)別于以往的教師職業(yè)道德，是最先進、最高尚的`教師職業(yè)道德。
通過學習，使我知道了作為一名人民教師，我們要從思想上嚴格要求自己，在行動上提高自己的工作責任心，樹立一切為學生服務的思想。提高自己的鉆研精神，刻苦鉆研業(yè)務知識，做到思想業(yè)務兩過硬。用我們的一片赤誠之心培育人，高尚的人格魅力影響人，崇高的師德塑造人。只有不斷提高教師自身的道德素養(yǎng)，才能培養(yǎng)出明禮、誠信、自尊、自愛、自信和有創(chuàng)新精神的高素質(zhì)人才。
通過對《初中數(shù)學新課程師資培訓》和《新課程培訓初中數(shù)學》的學習，使我清楚地認識到整體把握初中數(shù)學新教材的重要性及其常用方法。不僅可以使我們清楚地認識到初中數(shù)學的主要脈絡，而且可以使我們站在更高層次上來面對初中數(shù)學新課程。只有清晰地認識并把握好數(shù)學的主線，才能更好地將知識有機地聯(lián)系起來。只有好的授課方式與方法才能使學生輕松樂學，如沐春風；只有科學的思維模式，才能使學生左右逢源，事倍功半；只有恰當?shù)那榫皩W才可以激發(fā)學生自主學習的興趣和動力。
隨著中國基礎(chǔ)教育課程改革的深入，一個適合時代需要的全新教學正在形成和發(fā)展，幾乎所有的數(shù)學教師都在接受新的教學理念，充分認識到數(shù)學課程應該突出基礎(chǔ)性、普及性和發(fā)展性。數(shù)學教育應該面向全體學生，實現(xiàn)“人人都學有價值的數(shù)學，人人都能獲得必需的數(shù)學，不同的人在數(shù)學上得到不同的發(fā)展?！睌?shù)學教學活動已經(jīng)不再是單純的知識傳授，而是由現(xiàn)實生活情境引入，并通過活潑生動的數(shù)學活動，激發(fā)學生學習的積極性，使他們在自主探索的過程中真正理解和掌握基本的數(shù)學知識和技能、數(shù)學思想方法、培養(yǎng)他們發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力。
課堂是傳道、授業(yè)、解惑的地方，是智慧火花相互碰撞的場所，是實施課改的主要陣地。新的課程理念如何在課堂的教學過程中完美體現(xiàn)，教師如何真正地考慮到學生思維的發(fā)展等問題，在《初中數(shù)學課堂教學創(chuàng)新專題設計》中都進行了一些探索、小結(jié)，而且還選編了部分經(jīng)典案例、教學片段，并結(jié)合教材的內(nèi)容給予了恰當?shù)姆治雠c點評。這都幫我們一線教師解決了許多教學中出現(xiàn)的問題。
網(wǎng)絡為我們提供了豐富的教學情景，它淡化了課堂與“真實世界”之間的距離，擴展了教師的學習空間，在真正意義上實現(xiàn)了教師與真實世界的接觸與聯(lián)系。在這樣的學習情境中，教師可以積極主動去探求知識，保持最旺盛的求知欲望，對資料的搜集、整理與分析為學生批判性思維與創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)搭建平臺，有利于建構(gòu)新型的教學模式。
通過網(wǎng)絡學習不僅解決了課堂教學中的一些問題和困惑，還加深了我對新教材的理解，使我對初中數(shù)學新課程有了更深層次的認識和理解。這將對我今后的教學工作產(chǎn)生積極而深遠的影響。
全國中小學教師繼續(xù)教育網(wǎng)就象一個強大的磁場，深深地吸引著我，影響著我。使我把它融入我教學工作之中。利用網(wǎng)絡教學有助于構(gòu)建新型的教學模式，真正對教育教學起到全方位的變革作用。
通過網(wǎng)絡學習還有利于教師共同探究問題，網(wǎng)上交流等活動，使業(yè)余生活趣味化，其核心是要發(fā)揮教師學習的主動性、積極性，網(wǎng)絡的學習能夠給予教師一個自主學習的空間。
總之，參加網(wǎng)絡學習，對于我們一線教師來說，絕不是為了一時的興趣，更不是為了完成任務或是趕時髦、裝門面。而是要通過知識的積淀，充實自己、完善自己。鋪設一條使自己成為一名合格教師的人生之路。
心理與網(wǎng)絡心理心得體會篇十二
隨著互聯(lián)網(wǎng)的不斷發(fā)展和普及，網(wǎng)絡已成為人們生活中不可或缺的一部分。我們可以通過網(wǎng)絡進行信息獲取、交流、學習、工作等。長期以來，我一直活躍在網(wǎng)絡世界中，通過與網(wǎng)絡的親密接觸，我對網(wǎng)絡有了深刻的認識和體會。在這篇文章中，我愿意分享我對網(wǎng)絡的心得體會，同時也提醒大家在使用網(wǎng)絡時應保持警惕。
首先，我要說的是，網(wǎng)絡的快速發(fā)展為我們提供了無限的學習和提升的機會。通過搜索引擎，我們可以輕松獲取到各種各樣的知識，無論是學術(shù)論文，還是實用的技能教程，只需在搜索框中輸入關(guān)鍵詞，就能得到我們想要的答案。此外，網(wǎng)絡還有許多在線學習平臺，我們可以隨時隨地學習自己感興趣的課程。
其次，網(wǎng)絡的交流平臺讓我們與世界各地的人進行了廣泛的交流。通過社交媒體平臺，我們可以結(jié)識來自世界各地的朋友，并與他們分享自己的生活和感受。無論是通過文字、圖片還是視頻，我們能夠直觀地了解不同文化、風俗習慣，并從中獲得啟發(fā)和靈感。網(wǎng)絡的交流平臺也為我們提供了一個解決問題和交流心得的地方，讓我們在學習和成長的道路上不再感到孤獨。
然而，正如人們常說的“金無足赤，人無完人”，網(wǎng)絡也有其不可忽視的問題和風險。首先，網(wǎng)絡上存在大量的信息垃圾和虛假信息。有些人為了獲取利益，故意發(fā)布虛假信息或詐騙信息，令人們誤入歧途。其次，網(wǎng)絡上也存在著網(wǎng)絡暴力和剝削等問題。有些人利用網(wǎng)絡的匿名性，散布謠言、侮辱他人，破壞社會和諧。還有一些人利用網(wǎng)絡進行非法活動，偷取他人的個人信息或財產(chǎn)。因此，我們在使用網(wǎng)絡時必須保持警惕，不輕易相信和傳播未經(jīng)證實的信息，避免上當受騙。
此外，網(wǎng)絡的便利性帶來了一定的負面影響，尤其是對個人的隱私。隨著科技的發(fā)展，個人信息的保護變得越來越重要。然而，眾多的網(wǎng)站和應用程序常常要求我們提供個人信息，如姓名、地址、電話號碼等。我們要警惕這些信息的濫用和泄露，盡量選擇可信賴的平臺，并合理設置隱私權(quán)限，以保障個人信息的安全。
綜上所述，網(wǎng)絡給我們生活帶來了諸多便利，同時也存在一些問題和風險。我們應該充分利用網(wǎng)絡的學習和交流平臺，從中獲取知識和啟發(fā)。同時，我們也要保持警惕，不輕易相信網(wǎng)絡上的信息，并保護個人隱私的安全。只有在正確使用網(wǎng)絡的同時，我們才能真正享受到網(wǎng)絡帶來的便利和快樂。
心理與網(wǎng)絡心理心得體會篇十三
因此，“綠色上網(wǎng)”成為了我們的網(wǎng)絡宣言。綠色上網(wǎng)，就是指
合理上網(wǎng)，遵守網(wǎng)絡的法律與道德規(guī)則，利用網(wǎng)絡的好處，拒絕網(wǎng)絡的壞處。下面我就為大家分享一下我的“綠色上網(wǎng)經(jīng)”：
在我們的學習過程中往往會遇到一些難題，而單單憑著生活中老師與我們的能力可能不足以完美地解決這個問題。這時我們的“網(wǎng)絡老師”就會閃亮登場了——我們可以上網(wǎng)查詢百度，也可以向網(wǎng)友請教，互相分享自己的學習經(jīng)驗等等。比如我們在學習《音樂巨人貝多芬》這一課時，就是從網(wǎng)絡上查找的關(guān)于貝多芬的名言警句、生活經(jīng)歷等等，通過這些資料，我們更加深刻地了解了貝多芬。
網(wǎng)絡有一個很神奇的功效——它可以使地球變成一個小小的村莊，哪怕我們遙隔千里，也可以通過網(wǎng)絡一起聊天，增進友誼?，F(xiàn)在各種各樣的網(wǎng)站令我們眼花繚亂，我們要選擇一些健康向上的網(wǎng)站進去和里面的朋友學習，一起交流自己的學習經(jīng)驗，一起分享生活中的趣事。就如同我們校訊通上的朋友一起，盡管有的還未曾謀面，但心早已緊緊相依。
有了網(wǎng)絡，我們的娛樂生活也變得五彩繽紛——當我們在外忙碌一天筋疲力盡地回到家里，我們可以在網(wǎng)絡上面看電影來緩解緊張的心情;當我們?yōu)榱虽佁焐w地的作業(yè)而頭昏眼花時，我們可以播放一曲曼妙的電梯音樂，跟著旋律輕輕揮動筆桿……當然，我們也可以在周末時打打游戲，豐富一下自己的課外生活。但打游戲一定要適度，如果我們過于沉迷，就會將自己丟失在網(wǎng)絡世界里，輕則影響學習和正常生活，重則一蹶不振，悔恨一生。所以，我們在娛樂的同時，也要抵抗住誘惑，拒絕沉迷在網(wǎng)絡里。
發(fā)生不是偶然的，有著聯(lián)系、發(fā)展的`內(nèi)在成因。只要我們著眼預測，增強超前意識，掌握人的思想變化規(guī)律和端倪，收集思想管理信息資料，進行科學分析和邏輯推理，就能夠把握事故、案件的發(fā)生規(guī)律和特點。
是“亡羊補牢”。要特別注意抓好幾個時機，即執(zhí)勤訓練時、分散執(zhí)行任務時、節(jié)假日時、探親休假時。這些時期人員思想活躍，受外部影響大，易出漏洞，易發(fā)生事故案件。如果抓住時機，有的放矢地做好工作，就一定能較好地從主觀上消除隱患，增強安全工作的預見性和主動性，達到防微杜漸防患于未然的目的。
心理與網(wǎng)絡心理心得體會篇十四
兩周的實訓在不知不覺中就結(jié)束了，我感覺自己還有好多東西要學，還有好多的東西不懂！這是我大學以來第三次實訓，每次實訓都感覺學到了好多東西！因為有足夠的時間動手操作，所以記的會非常牢固。不像平時上課時的匆忙，不能獨立完成，因為實際操作的少，早就忘光了!有實訓這樣的安排，把我們一學期學的東西系統(tǒng)的集中的進行訓練，對我們學習的提高發(fā)揮著重要作用！
在兩周的實訓里,通過查找相關(guān)書籍，搜索相關(guān)的一些資料。首先了解了局域組建，知道了局域網(wǎng)是在一個較小的范圍內(nèi)，利用通信線路將眾多計算機及其外設連接起已達到數(shù)據(jù)通信和資源共享目地的網(wǎng)絡。然后學習了無線局域網(wǎng)設備選擇；利用無線ap組建辦公局域網(wǎng)，在交換機上劃分vlan，windows20xxserver的用戶管理以及windows20xxservedhcpdns服務器的建立與管理等。最后掌握windows20xxserveftp、web、流媒體服務服務器的建立與管理，對局域網(wǎng)進行常用安全防護和局域網(wǎng)維護及常見故障的診斷排除。
這次實訓,學到了很多，可以說讓我們對來學校兩年以來所學的網(wǎng)絡知識有了一個綜合性的認識和總結(jié)。原先以為網(wǎng)絡只是簡單的網(wǎng)線連接，現(xiàn)在明白了一個完整的網(wǎng)絡是那么復雜，需要很多必要的設備。我們認識到自己的不足就是對網(wǎng)絡的了解太少，都只是了解了一些表面上的東西，需要了解更深一些東西還得多看很多相關(guān)書籍。
實訓過程中過程中，總是會遇到很多不懂的問題，都是大家一起商量并解決的，讓我們明白了實訓的主要目的是通過不斷的學習來積累經(jīng)驗，進而把書本的知識轉(zhuǎn)化為技能。所以這兩周的很值得，有好多東西向我們在招手，等待我們?nèi)ヅΓ谝院蟮墓ぷ骱蜕钪邪l(fā)展自己的優(yōu)勢，彌補自己的不足和缺陷。
西航院103021網(wǎng)絡一班
心理與網(wǎng)絡心理心得體會篇十五
自從uc研開展以來，我校在許校長的積極帶領(lǐng)下，沈銳老師的耐心輔導下，迅速成為了網(wǎng)絡教研活動學校之一。在校領(lǐng)導的關(guān)心、幫助下我很幸運的加入進來。網(wǎng)絡拓寬了我的眼界，增加了、提高的機會，真的是讓我們這些邊遠小學教師受益匪淺。
在教研活動中，我從沒有間斷過學習，從uc教研小學數(shù)學在線開播以來，我每個周四必到機房學習，并記錄學習內(nèi)容，及時發(fā)表自己的想法，與眾老師交流經(jīng)驗，共同提高。為中衛(wèi)五小成功舉辦這次網(wǎng)絡教研活動盡了自己的一點力量。
上周聽了孫老師的《長方體和正方體的體積》，這節(jié)課針對高年級特點和知識體系的建構(gòu)等特點，在教學過程中挖掘知識的重點，從解決學生學習的難點出發(fā)，進行查漏補缺。引導學生對知識進行梳理，充分發(fā)揮“新授課”的作用，使知識達到鞏固已學知識，并使之系統(tǒng)化”的目的。這堂課具有以下幾個優(yōu)點：
1、注重知識形成過程。
2、體現(xiàn)了以生為本，關(guān)注學生的學習方法，培養(yǎng)了學生的自學能力。
3、為學生創(chuàng)設輕松的課堂氛圍。
4、實踐與理論相結(jié)合，學生皆能學有所得。
在教研活動中，我積極參與在中把我個人的想法清楚地推廣出去，讓中衛(wèi)五小在這個嶄新的舞臺上再展雄姿。
如今，現(xiàn)代化已逐漸走向我們，改變著我們的工作、學習和生活的方式，深刻地影響著學校的教育，也深刻地影響著我們的教研活動。如何轉(zhuǎn)變教育觀念，更新教育理念，采用現(xiàn)代化的教學方式和教學手段，改變課堂教學模式，讓學生成為課堂的主人等諸多問題困擾著我們，我們的許多教師及學生在學習心理和學習習慣上都還不能適應新形式下的這種變化，對教師而言如何收集資料、設計教學環(huán)節(jié)、制作課件、寫教案、講課、指導學生學習活動等許多方面存在著茫然，對學生而言如何學習等方面也同樣存在著茫然，這些問題迫切需要我們加強教研，但傳統(tǒng)的面對面的教研活動很難滿足我們的需要，網(wǎng)絡教研成為我與同行們交流最重要的途徑。有問題隨時可以上網(wǎng)請教。隨著博克堂的發(fā)展，我們教師的隊伍日趨壯大，信息資源庫的信息積累日趨豐富，交流功能和方式的日趨完善，網(wǎng)絡教研必將得到更快的發(fā)展。
我認為網(wǎng)絡教研是我們普通教師再次學習的一個平臺，我覺得作為一線教師的我們應該及時抓住這種免費學習的機會，不斷提高自我素質(zhì)，不斷充實自我，爭取天天有變化！時時有進步！
心理與網(wǎng)絡心理心得體會篇十六
自從高科技信息進入百姓人家，那可以說是人類的一切發(fā)生了翻天覆地的變化。
網(wǎng)絡的開通，讓人們了解到了一切，遠到美國總統(tǒng)的選舉；近到農(nóng)民養(yǎng)殖的技術(shù)，運用了網(wǎng)絡有以下的好處：
一、信息快捷：高技術(shù)的信息網(wǎng)絡，是人們第一時間了解到外面的事情。比如，四川汶川大地震，也是通過這高科技信息傳播，第一時間了解到，才使其他沒有受到地震的人群逃離地震地帶，且?guī)ゾ葹奈镔|(zhì)；也是通過互聯(lián)網(wǎng)了解災區(qū)的一切情況變化。就學校，也使我們教師不足戶，知天下，可以觀看他人上課的觀摩課，不需以前那種“千里迢迢，只為一節(jié)課”的教研活動。而是通過上網(wǎng)，查看資料，收集圖片而制作課件，使課堂更直觀、更生動，是學生容易接受與理解授課內(nèi)容。
二、信息準確：以前那種寫通知、捎口信，寫紙條，又麻煩又誤事，既不省時間又費力；現(xiàn)在的高科技替代了這種古老的做法，可以看出高科技在飛速發(fā)展，人類又躍進了一步。用網(wǎng)絡聯(lián)系，不但聽得清楚而且能看到當事人的相貌，把千里以外的人濃縮在眼前，這種面對面的交流既親切又準確。，既清楚又簡便。
三、知識的充其量大：網(wǎng)絡世界無奇不有，不再是以前那種“以本為本，狹隘的教學”。比如，學校，除了老師教課本知識外，還教學生學習課外知識，了解外面的世界（在這方面應該正面教育，引起重視，讓學生取其精華，棄之糟粕）；以前的那種“要給學生一滴水，老師要有一桶水”的說話，現(xiàn)在可要改為“要給學生一滴水。老師是一個潺潺的泉水”才能滿足現(xiàn)在的學生。所以老師除了規(guī)定的培訓外，還要不斷的學習，用其來充實自己的知識量，才不會“知識貧血”，否則就是一個缺少營養(yǎng)的“知識白血病”。
我深深的體會到農(nóng)村學校，尤其是我們馬小農(nóng)村學校，用上電腦，多媒體上課，這是農(nóng)村唯獨一所學校，從校長到教師到學生再到家長，能用電腦聯(lián)系外面，確讓我這個初來者說，是一種天與地的鮮明對比，使我佩服的五體投地。迫使我加緊腳步，“八十歲，學吹鼓手”也要把電腦學精通，才能更上時代的步伐。通過一個學期的學習，自己能制作課件，并能用多媒體上課，使我受益匪淺，打開了眼見，開拓了視野。
總上周知，運用網(wǎng)絡，可以大大提高人的認識，開啟智慧之門。因此，愿網(wǎng)絡與我們共存同在，讓網(wǎng)絡伴隨著人類共進步，同發(fā)展。
心理與網(wǎng)絡心理心得體會篇十七
隨著社會的進步，電子時代的迅速發(fā)展，渴望求知的人是越來越多，然而網(wǎng)絡教育給了我們一個大好時機--再次重返校園。尤其對于在職人員來說，遠程教育的到來，為我們提供了新的人生起點。迎來了新的教育方式，讓我們隨時隨地不受地區(qū)、時間與空間的限制，更快捷、方便地接受更多的新知識，尋找屬于自己的人生目標，實現(xiàn)人生價值。
自離開校園參加工作后，我心中曾經(jīng)有一個愿望就是能再一次重返校園進行學習。因為人生在世，沒有經(jīng)歷過最努力、最艱辛的拼搏，就不會嘗到在生活中奮斗的快樂。想要在事業(yè)上取得成功，那就必須用更多的知識充實自己的頭腦。對于在職人員來說，工作與時間不充許我們這樣去做。但是可喜的是，21世紀的網(wǎng)絡時代給了我們求知的希望，找到了求學之路--xx遠程教育。也讓我重新找到了人生的新里程。有了這樣好的機會，我們何嘗不去把握呢？這次，我是不會放過這千載難逢的好機遇，機遇是來了，最為重要的是把握，如果沒有付諸實際的行動，只有一個好的機會，再好的機遇也是紙上談兵。
去年的一個很偶爾的機會，我在網(wǎng)上不經(jīng)意間查到了xx遠程教育。此時心中求知的愿望已經(jīng)萌發(fā)，充滿著新的希望。此時此刻有誰能體會到我的快樂呢！這種快樂，就好比沙漠上迷失很久的行路人，終于找到了解渴的水源一樣欣喜若狂。
說起遠程網(wǎng)絡教育，我也是第一次接觸，它給我的感覺是新穎、好奇?；蛟S就是這種好奇心，像一個強大的磁場，使我對網(wǎng)絡學習產(chǎn)生很大的樂趣。
經(jīng)過一番努力，第一學期的網(wǎng)絡學習我很快順利地完成了，這更是讓我在學習上信心百倍。有了目標，有了希望，有了動力，有了沖勁，有了恒心，有了毅力，我才有信心把網(wǎng)絡學習搞好。我白天努力工作，晚上抽空刻苦學習。我的付出，得到了可喜的回報！我從內(nèi)心為自己感到驕傲。在這段短暫的網(wǎng)絡學習中，我得到了xxxx學習中心的老師與xxxx遠程教育中心老師的諄諄教導，還有與我共同努力學習的校友們的幫助，我很感謝他們，給了我學習上的動力，更給了我無微不至的關(guān)懷。讓我在網(wǎng)絡學習中感覺到了人生從未有過的快樂與欣喜。
最后，我想把這學期在網(wǎng)絡學習中的學習體會或心得與大家交流一番。
剛開始接觸網(wǎng)絡學習，我也是有點陌生，不太習慣。跟大家感覺是一樣的，包括我和同在xx的校友們。在接觸新事物的同時，必然都有一個適應過程嗎？只要習慣了，慢慢地就會找到學習的家竅門和網(wǎng)絡學習的規(guī)律。
每當新學期伊始，我都會按照新的教學計劃制定出自己的學習計劃，從電腦中打印出來，并且粘貼在讓自己最易看到的地方。我一天的學習時間有二到三次，主要集中在中午與晚上休息的時間。
除了按計劃學習外，我早上跑步回來之后，每天還要堅持記四五個單詞，這樣，日積月累，不僅感覺自己的詞匯量在增多，而且工作與學習的精神更是飽滿。也感覺自己的一天過得很充實。
中午，看到同事們一個個去午休，而我知道自己重任所在，只有犧牲自己的午休時間，一個人全神貫注地聽著老師講課，我也認真地接收老師傳授的新知識，我喜歡課本與網(wǎng)上課件相結(jié)合的學習方式，我感覺這樣的對比學習效率很高。當然，在聽課件之前，首先準備的東西是對應的課程課本，而且最好拿一個筆記本和一支鋼筆放在電腦旁邊，或者，利用網(wǎng)上的筆記本也可以，但是有的人習慣把重點的知識記錄在紙質(zhì)的筆記本上，這個方法，我用的較多。作筆記的方法可以隨人而定，不一定只用一個方法，我有時兩者兼顧。初次接觸網(wǎng)上學習的同學，可能在網(wǎng)上作筆記，不太適應，或打字過慢，那我建議您不妨動手記筆記。這樣學習的效果會好些。相反，打字較快的同學可以在網(wǎng)上記筆記。在記筆記的過程中，最好抓住老師講的重點及補充要點，隨時用筆記下來，或者在課本中用特殊符號標記出來，為今后復習提供方便。若不明白的地方也可以用問號標記出來，可以在之后的值機答疑時向老師提問，或者在我們自建的小組中求助組員來解答。慢慢地也會在不斷學習中摸索出適合自己的學習方法。
心理與網(wǎng)絡心理心得體會篇一
隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅猛發(fā)展，我們越來越離不開網(wǎng)絡。網(wǎng)絡讓我們可以隨時隨地獲取信息、交流和娛樂，但同時也帶來了一系列心理健康問題。如何在網(wǎng)絡中保持良好的心理健康狀態(tài)成為了我們面臨的一項重要挑戰(zhàn)。在過去的一段時間里，我通過不斷地學習和實踐，積累了一些關(guān)于網(wǎng)絡中心理健康的心得體會，希望能與大家分享。
首先，我認為建立健康的網(wǎng)絡使用習慣是維護心理健康的關(guān)鍵。在網(wǎng)絡世界中，我們常常會感到時間被無意義地浪費了。過多的時間花在社交媒體上，無法控制地進入虛擬世界，這樣的習慣將會極大地干擾我們的現(xiàn)實生活，嚴重影響心理健康。因此，我們應該按需使用網(wǎng)絡，避免沉迷其中。合理安排上網(wǎng)時間，確保時間的有效利用，培養(yǎng)健康的生活方式，才能更好地保持心理健康。
其次，我發(fā)現(xiàn)保持良好的網(wǎng)絡關(guān)系對于心理健康至關(guān)重要。我們在網(wǎng)絡上會與各種各樣的人建立聯(lián)系，但我們必須保持警惕，避免與不良的人有過多的互動。在網(wǎng)絡中，一些人會散播謠言、挑起爭端或傳播消極能量。如果我們與這樣的人保持過多的聯(lián)系，我們的情緒和心理健康都會受到影響。因此，我們應該選擇和與我們價值觀相符的人進行互動，積極參與有益的討論，避免過多地暴露在消極的情緒中，從而保持良好的網(wǎng)絡關(guān)系。
此外，我認為學會有效地處理網(wǎng)絡壓力是維護心理健康的重要方法。在網(wǎng)絡中，我們可能會面臨各種壓力，如社交焦慮、網(wǎng)絡欺凌、信息過載等。這些壓力對于我們的心理健康有著潛在的風險。因此，我們應該學會有效地應對這些壓力。首先，我們要學會拒絕和排除一些對我們沒有價值的信息和壓力。我們可以選擇屏蔽或刪減一些不必要的信息和內(nèi)容，使自己遠離壓力源。此外，我們也可以通過與他人進行交流，尋求幫助和支持，緩解和化解網(wǎng)絡壓力。學會處理網(wǎng)絡壓力并及時調(diào)整自己的心態(tài)，才能保持良好的心理健康狀態(tài)。
另外，我認為培養(yǎng)良好的自我管理能力是維護心理健康的重要途徑。在網(wǎng)絡中，我們面臨著無盡的誘惑和干擾。如果我們沒有良好的自我管理能力，很容易陷入網(wǎng)絡中無法自拔。因此，我們要學會控制自己的行為和情緒，避免過度依賴網(wǎng)絡。我們可以制定明確的上網(wǎng)計劃，并嚴格執(zhí)行，保持適度的上網(wǎng)時間和頻率。此外，我們還要學會合理安排自己的時間，培養(yǎng)興趣愛好，積極參與實際活動，以分散注意力和減少對網(wǎng)絡的依賴。培養(yǎng)良好的自我管理能力可以幫助我們更好地掌控網(wǎng)絡使用，保持心理健康。
最后，我認為積極參與網(wǎng)絡文化建設是維護心理健康的重要途徑。我們生活在一個網(wǎng)絡化的時代，網(wǎng)絡已成為了我們生活和工作中不可或缺的一部分。在網(wǎng)絡中，我們不僅是信息的接受者，還可以成為信息的傳播者和創(chuàng)造者。因此，我們要積極參與網(wǎng)絡文化建設，推動網(wǎng)絡社會的健康發(fā)展。我們可以主動分享一些有價值的內(nèi)容，傳播正能量，并幫助他人解決問題。通過積極參與網(wǎng)絡文化建設，我們能夠獲得更多的正向反饋和滿足感，從而維護良好的心理健康狀態(tài)。
總之，網(wǎng)絡中的心理健康是我們每個人都應該重視的問題。通過建立健康的網(wǎng)絡使用習慣、保持良好的網(wǎng)絡關(guān)系、有效地處理網(wǎng)絡壓力、培養(yǎng)良好的自我管理能力和參與網(wǎng)絡文化建設，我們可以更好地維護自己的心理健康。希望通過我的心得體會，能夠為更多的人提供一些有益的啟示和幫助。讓我們共同努力，創(chuàng)造一個健康、積極和繁榮的網(wǎng)絡環(huán)境。
心理與網(wǎng)絡心理心得體會篇二
隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及和發(fā)展，網(wǎng)絡這個虛擬世界已經(jīng)成為了人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠帧Ｈ欢?，網(wǎng)絡的便利也帶來了一些問題，其中之一就是網(wǎng)絡心理依賴。作為一個長期沉浸在網(wǎng)絡中的人，我深刻地感受到了網(wǎng)絡心理依賴的不良影響。但通過與這個問題的抗爭和思考，我逐漸取得了一些心得體會，現(xiàn)在我想分享給大家。
首先，我發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡心理依賴的最大源頭在于對網(wǎng)絡的過度依賴。在科技高度發(fā)達的今天，我們可以在網(wǎng)絡上找到各種信息、娛樂和社交的活動，這使得我們很容易陷入對網(wǎng)絡的過度依賴。我曾經(jīng)是一個典型的網(wǎng)絡心理依賴者，幾乎整天泡在網(wǎng)絡中，無法自拔。然而，這種過度依賴導致了我在現(xiàn)實生活中失去了很多機會和挑戰(zhàn)，我的社交能力也明顯下降。漸漸地，我意識到我需要擺脫這種狀況，去關(guān)注和面對現(xiàn)實生活。
其次，我經(jīng)歷了一個戒除網(wǎng)癮的過程，這個過程中我學到了許多關(guān)于自制力和時間管理的技巧。首先，我設定了一個每天使用網(wǎng)絡的時間限制，這對于控制自己的上網(wǎng)時間非常關(guān)鍵。其次，我開始主動規(guī)劃我的時間，合理安排工作、學習和娛樂的時間，避免時間的浪費和無謂的上網(wǎng)。第三，我尋找了其他興趣愛好，例如運動、閱讀和音樂。這不僅幫助我充實了生活，還有效地分散了我對網(wǎng)絡的注意力。通過這樣的努力，我逐漸戒除了網(wǎng)癮，并且更好地管理了自己的時間。
而后，我意識到網(wǎng)絡心理依賴與心理健康之間有著密切的關(guān)系。對于那些沉迷于網(wǎng)絡的人來說，往往會感到焦慮、抑郁和社交上的孤立。與此同時，研究還發(fā)現(xiàn)，過度使用網(wǎng)絡還與注意力不集中、學習能力下降、記憶問題等認知能力下降相關(guān)。基于這些發(fā)現(xiàn)，我明白了需要保持良好的心理健康對于擺脫網(wǎng)絡心理依賴的重要性。因此，我開始注重自己的心理健康，通過堅持運動、培養(yǎng)良好的人際關(guān)系以及學習壓力管理等方法來保持健康的心態(tài)。
最后，我深刻認識到網(wǎng)絡心理依賴是一個需要我們共同解決的社會問題。在網(wǎng)絡時代，我們要正視網(wǎng)絡心理依賴帶來的危害，鼓勵大家建立正確的網(wǎng)絡使用觀念。學校、家庭和社會都應該提供更多的幫助和支持，引導青少年正確面對網(wǎng)絡，培養(yǎng)良好的上網(wǎng)習慣。同時，我們也應該加強對網(wǎng)絡心理依賴的研究，探索更多有效的干預和預防措施，以提供更好的心理健康服務。
通過自己的親身經(jīng)歷，我深刻認識到網(wǎng)絡心理依賴的危害，同時也明白了如何戒除網(wǎng)絡心理依賴。雖然這個問題在現(xiàn)代社會普遍存在，但我相信只要我們共同努力，我們一定能夠擺脫網(wǎng)絡的束縛，遠離網(wǎng)絡心理依賴，過上健康豐富的生活。
心理與網(wǎng)絡心理心得體會篇三
隨著網(wǎng)絡技術(shù)的飛速發(fā)展，網(wǎng)絡教育逐漸成為人們學習的一種重要方式。為了更好地引導和幫助學生適應網(wǎng)絡教育的學習模式，我參加了一場網(wǎng)絡教育心理講座。在這次講座中，我受益匪淺，深感網(wǎng)絡教育中心理健康的重要性，也發(fā)現(xiàn)了一些解決問題的方法和策略。
在講座中，專家首先強調(diào)了網(wǎng)絡教育中心理健康的重要性。他指出，網(wǎng)絡教育與傳統(tǒng)教育有很大的不同，學生需要更高的自律性和獨立思考能力。而在人們忙碌的現(xiàn)代社會，學習壓力和焦慮感也往往較大。因此，要想在網(wǎng)絡教育中取得好的成績，首先要具備良好的心理健康狀態(tài)。這一點讓我深感警醒，意識到了對心理的重視。
其次，專家結(jié)合案例分享了一些解決網(wǎng)絡教育學習壓力和焦慮的方法和策略。首先，要樹立正確的學習態(tài)度，理解學習的本質(zhì)是提升個人能力而非追求分數(shù)。這樣可以減少學生對于成績的過度焦慮，讓他們更加注重提升自己的能力和素質(zhì)。其次，要合理規(guī)劃學習時間和休息時間，避免過度疲勞和精神壓力。專家指出，科學的休息可以幫助大腦更好地吸收知識，提高學習效果。最后，專家建議學生要與他人進行交流和共享學習心得，這樣可以減少孤立感和疲勞感，增強學習的動力和興趣。這些方法和策略對我來說非常實用，我會嘗試運用到自己的學習中。
除了解決學習壓力和焦慮，專家還分享了一些提高學習效果的技巧。他提到，網(wǎng)絡教育中學生往往需要依靠自主學習，因此需要提高自己的學習能力和方法。首先，要學會主動思考和提問，不僅幫助自己更好地理解知識，也可以激發(fā)學習興趣。其次，要善于利用互聯(lián)網(wǎng)資源，積極尋找適合自己的學習材料和資料。最后，要培養(yǎng)良好的學習習慣和時間管理能力，提高自己的學習效率。這些技巧對于我來說是非常有益的，我會在學習中不斷嘗試和實踐。
在講座的最后，專家還解答了學生們關(guān)于心理健康和學習問題的提問。通過與專家的互動交流，我更加深入地理解了心理健康對于自主學習的重要性，并且收獲了一些個人解決問題的思路和方法。我深深體會到，網(wǎng)絡教育并非簡單的傳授知識，而是需要學生投入更多的心理和思考的教育模式。
通過這次網(wǎng)絡教育心理講座，我更加意識到心理健康對于網(wǎng)絡教育的重要性。也明白了解決學習壓力和焦慮的方法和策略，并學到了提高學習效果的技巧。我相信，只有在健康的心理狀態(tài)下，才能更好地適應網(wǎng)絡教育的學習模式，取得優(yōu)秀的成績。因此，我將繼續(xù)關(guān)注學習心理健康的話題，并努力落實專家們給出的建議和指導。通過不斷學習和實踐，我相信自己能夠在網(wǎng)絡教育中取得更好的成績，實現(xiàn)自身的學習目標。
心理與網(wǎng)絡心理心得體會篇四
網(wǎng)絡在現(xiàn)代社會中扮演著非常重要的角色，它為人們提供了豐富的信息資源和娛樂方式。然而，網(wǎng)絡也帶來了一些負面影響，其中之一就是對心理健康的影響。因此，如何在網(wǎng)絡中保持心理健康已經(jīng)成為了一個非常重要的話題。
第二段：對網(wǎng)絡中的負面影響有一定的認識
網(wǎng)絡中存在著一些負面的因素，如信息過載、不健康的網(wǎng)絡互動和社交媒體的虛擬現(xiàn)實等。信息過載可能導致焦慮和壓力，而不健康的網(wǎng)絡互動和社交媒體的過度使用可能導致孤立感和沉迷。因此，我們需要認識到這些負面因素對我們的心理健康所帶來的影響，以便采取相應的措施來保護自己。
第三段：培養(yǎng)良好的網(wǎng)絡使用習慣
為了保護我們的心理健康，我們應該培養(yǎng)良好的網(wǎng)絡使用習慣。首先，我們應該合理安排上網(wǎng)時間，不要長時間沉浸在虛擬世界中。其次，我們應該選擇有益于心理健康的內(nèi)容，如閱讀優(yōu)質(zhì)的文章，參與有意義的在線社區(qū)等。另外，我們還可以通過使用網(wǎng)站和應用程序的限制功能來控制自己的上網(wǎng)時間。通過這些措施，我們可以更好地保護自己的心理健康。
第四段：積極參與線上社交和支持
雖然網(wǎng)絡有一些不健康的社交互動，但它也提供了很多積極的機會。我們可以通過加入興趣小組、參與討論和分享有意義的內(nèi)容來積極參與線上社交。此外，當我們遇到心理健康問題時，網(wǎng)絡也可以提供支持和資源。許多心理健康網(wǎng)站和社交媒體平臺提供了許多心理健康相關(guān)的信息和支持群體。通過積極參與線上社交和尋求支持，我們可以得到他人的關(guān)心和理解，緩解心理壓力。
第五段：建立健康的線下生活與網(wǎng)絡的平衡
雖然網(wǎng)絡在現(xiàn)代生活中非常重要，但我們不能忽視現(xiàn)實世界的重要性。建立健康的線下生活與網(wǎng)絡的平衡非常關(guān)鍵。我們可以培養(yǎng)一些線下的愛好和興趣，與朋友和家人進行面對面的交流，參與運動和戶外活動等。這樣可以使我們更好地融入社會，增強人際關(guān)系并且改善心理健康。要意識到，網(wǎng)絡只是生活的一部分，我們應該努力保持線上與線下的平衡。
總結(jié)：
盡管網(wǎng)絡在我們的生活中扮演著重要角色，但我們不能忽視其可能帶來的心理健康問題。通過對網(wǎng)絡中負面影響的認識、培養(yǎng)良好的網(wǎng)絡使用習慣、積極參與線上社交和支持以及建立健康的線下生活與網(wǎng)絡的平衡，我們可以更好地維護自己的心理健康。讓我們保持警惕，將網(wǎng)絡帶來的正面影響最大化，并避免其負面影響對我們造成的心理健康損害。
心理與網(wǎng)絡心理心得體會篇五
第一段：引言（150字）
網(wǎng)絡已經(jīng)成為了人們生活中不可或缺的一部分，它給人們帶來了無數(shù)的便利和樂趣。然而，隨著人們在網(wǎng)絡中的社交活動日益增多，一些網(wǎng)絡心理問題也開始凸顯出來。通過與他人交流，我逐漸領(lǐng)悟到了一些網(wǎng)絡心理方面的體會，這不僅有助于我更好地面對網(wǎng)絡世界帶來的壓力和困惑，同時也希望能拋磚引玉，為更多人提供一些參考和幫助。
第二段：網(wǎng)絡沉迷的問題（250字）
網(wǎng)絡沉迷是網(wǎng)絡心理問題中最為突出的一點。我認識到，過于頻繁地使用網(wǎng)絡，特別是沉溺于各類網(wǎng)絡游戲、社交平臺等虛擬世界，會導致現(xiàn)實生活被冷落甚至荒廢的情況出現(xiàn)。在與一位網(wǎng)友的交流中，他曾告訴我他深陷于虛擬社交中，與現(xiàn)實生活中缺少溝通和交流的人群建立了許多聯(lián)系。然而，他也漸漸意識到，過于長時間地沉迷于網(wǎng)絡，缺乏真實的社交經(jīng)驗，對他的心理健康產(chǎn)生了極大的負面影響。
第三段：網(wǎng)絡暴力對心理的影響（250字）
另一個體會是網(wǎng)絡暴力對心理的沖擊。在我與一位在社交平臺上遭受網(wǎng)絡暴力的朋友的交流中，她告訴我，在遭受辱罵和謾罵的同時，她的自尊心受到了極大的打擊。她感到無助和沮喪，甚至開始懷疑自己的價值。與她交流的過程中，我明白到，網(wǎng)絡的匿名性和傳播速度使得網(wǎng)絡暴力問題變得更加嚴重，而受害者往往無法得到有效的保護和支持。在這個問題上，我認識到我們每個人都有責任去提倡網(wǎng)絡文明，積極地維護網(wǎng)絡環(huán)境的健康發(fā)展。
第四段：網(wǎng)絡虛假與自我認同（250字）
網(wǎng)絡上的虛假現(xiàn)象也對心理健康產(chǎn)生了一定的影響。與一位經(jīng)營社交平臺的朋友交流后，我了解到在網(wǎng)絡上，很多人會扮演虛假的角色，不斷追求別人的認可和贊美。然而，這種自我認同建立在虛假的基礎(chǔ)上，會造成人們迷失自己和與現(xiàn)實脫節(jié)的心理困擾。我認為，網(wǎng)絡虛假對于個人心理的影響，應引起我們的關(guān)注和警惕。
第五段：網(wǎng)絡心理正能量的培養(yǎng)（300字）
為了推動網(wǎng)絡使用的積極影響，我提出了一些建議。首先，要正確看待網(wǎng)絡，把握好使用的尺度和時間。網(wǎng)絡是為了幫助我們更好地生活，而不是讓我們迷失自己。其次，要積極參與網(wǎng)絡社交，建立真實的人際關(guān)系。這樣可以減少網(wǎng)絡沉迷的可能性，同時也能讓我們感受到真實的情感和溫暖。最后，要學會面對網(wǎng)絡暴力和虛假的信息，要有自己的獨立思考和判斷能力。通過這種方式，我們可以引領(lǐng)網(wǎng)絡環(huán)境，營造出一個更加良好和健康的網(wǎng)絡社交空間。
總結(jié)（100字）
通過網(wǎng)絡心理的體會，我深刻認識到網(wǎng)絡世界與現(xiàn)實生活之間存在的聯(lián)系和差異。在享受網(wǎng)絡帶來便利和樂趣的同時，我也明白了網(wǎng)絡心理問題對個體心理的影響。通過適度使用網(wǎng)絡、積極參與現(xiàn)實社交、正確面對網(wǎng)絡暴力和虛假等方面，我們可以建立健康的網(wǎng)絡心理，并推動網(wǎng)絡社交環(huán)境的積極發(fā)展。
心理與網(wǎng)絡心理心得體會篇六
自從新冠疫情爆發(fā)以來，人們的生活發(fā)生了很大的變化，很多人由于生活壓力的增加而產(chǎn)生了心理問題。為了幫助人們有效地解決自身的心理問題，健康科普課程舉行了一場“心理工作網(wǎng)絡講座”。在這場講座中，講師們講解了如何從心理上幫助自己，讓我們更好地了解自己，并且保持良好的心態(tài)，積極應對生活的壓力。
第二段：講座內(nèi)容
在這場講座中，講師首先講解了心理健康的重要性，解釋了心理健康與身體健康的緊密聯(lián)系，以及它們對我們的生活的影響。接下來，講師講解了如何自己進行心理調(diào)節(jié)，包括如何有效地應對焦慮、壓力和自卑等負面情緒，讓我們可以在任何情況下都能夠保持冷靜和鎮(zhèn)定。
第三段：參與感受
在講座中，我感受到了與講師的互動和交流，這讓我更好地了解自己并且對自己的情況有了更深刻的認識。講師通過多種引導的方式，幫助我們挖掘自己的內(nèi)心，開啟了自我探索的之旅。我通過講座了解了如何以積極的心態(tài)來和負面情緒進行抗爭，并且了解到了一些更健康的生活方式，如鍛煉身體、社交等，這或許能夠幫助我改善生活情況。
第四段：收獲與心得
在此次講座中，我收獲了很多東西，特別是對自我心理調(diào)節(jié)的一些認識，讓我開始嘗試從自己身上著手對自己進行心理調(diào)節(jié)。現(xiàn)在，我來看待生活中的問題已經(jīng)不再是那么的消極和情緒化，我更好地學會了掌握自己的情緒，這讓我更自信、更有動力，積極面對生活。我也將在日常生活中更加重視自己的心理健康問題，從而積極調(diào)節(jié)自己的情緒，塑造積極心態(tài)。
第五段：總結(jié)
總的來說，這場講座是一次非常有益的體驗。通過這次講座，我不僅學到了很多心理健康的知識和技巧，更重要的是我開始了解到了自己的一些心理問題，并且時刻想著積極解決它們。我相信，在我日后的生活中，這些知識和技巧對我將會發(fā)揮越來越大的作用，幫助我走出負面情緒的陰影，擁有更加健康、積極的心態(tài)。希望這樣的講座能夠越來越多地開展，讓更多的人從中受益。
心理與網(wǎng)絡心理心得體會篇七
經(jīng)過幾度的春去秋來，花開花落，走過十幾年的匆匆歲月。驀然回首，一排排整齊而又零亂的腳印，印出了我的青春年華。
夜空，月光，輕寒如水，明凈如紗。
夜風送來遠處的笛聲，悠揚，婉轉(zhuǎn)。心兒也隨著曲韻飄回那記憶中的夜晚。記得那是很燦爛的天幕，一群天真的孩兒圍著爺爺，盡情地享受著爺爺那花白胡子里的光陰故事。夢里依稀閃動著淚花，耳邊仍回響著爺爺那蒼老的聲音，斑斕多彩的童年悄然已逝，那充滿稚氣的笑容何時已被時間雪藏起來了。
對于每一個瀟灑的靈魂，都應該值得擁有青春的光芒，在生命的每一個驛站都留下它獨特的意境，收藏心間。暮年之際，回想從前，原來收藏的是腦海中還深深藏著那些駕著歡快的翅膀飛翔的似水年華。用我們火熱的青春架起理想的翅膀，盡情地翱翔吧!
昨天，勾勒宏偉藍圖的是青春;
今天，編織嶄新風景的是青春;
心理與網(wǎng)絡心理心得體會篇八
通過這次遠程教育培訓，我各方面的收獲頗豐，培訓總結(jié)?，F(xiàn)總結(jié)如下：
目前全方位的新課程改革很多時候讓我們無所適從，我們很多時候感到茫然，感到束手無策，而這次培訓學習猶如為我們打開了一扇窗，撥云見日，使我在一次次的感悟中豁然開朗，讓我感受到了一個全新的教學舞臺。
無論是這些報告還是授課，都讓人耳目一新。特級教師幽默風趣的語言，平易近人的教學風范，令人高山仰止。他們“以學定教，關(guān)注學生促進發(fā)展”，“讓反思成為一種習慣”的教學觀給了我深深地震撼，他們課堂上那種渾然天成，對比鮮明的教學風格給我留下深刻的印象?，F(xiàn)在腦海里回映還是特級教師上課是信手拈來的精妙發(fā)問，形象生動的講解，令人如沐春風。我想這些充分體現(xiàn)了他們平日教學基本功相當過硬，所以才會達到現(xiàn)在教學隨心所欲的境界。其實，培訓是一個反思進步的過程。培訓學習是短暫的，但是給我的記憶和思考卻是永恒的。通過這次培訓，使我提高了認識，理清了思路，學到了新的教學理念，找到了自身的差距和不足。綜觀目前我的教學，最注重的似乎就是學生的學習成績，簡單的說就是學生的考試分數(shù)，它就是我們教師的生命。于是整天圍著學生轉(zhuǎn)，課內(nèi)效益不高，就利用課外補，花了大量時間，出現(xiàn)了學生累我更累的局面。反思我的課堂，忽視了學生的心理特點和已有的科學經(jīng)驗。常常以成人的眼光審視嚴謹系統(tǒng)的科學，并以自己多年習慣了的教學方式將科學“成人化”地呈現(xiàn)在孩子們面前。如何使我們的科學課堂愈發(fā)顯得真實、自然、厚重而又充滿著人情味，作為科學老師的我更要關(guān)注的是蘊藏在科學課堂中那些只可意會、不可言傳，只有身臨其境的教師和孩子們才能分享的東西，要關(guān)注那些伴隨著師生共同進行的探究、交流所衍生的積極的情感體驗我們不但要傳授知識，而且要善于以自身的智慧不斷喚醒孩子們的學習熱情，點化孩子們的學習方法，豐富孩子們的學習經(jīng)驗，開啟孩子們的學習智慧。讓我們行動起來，做一位有心的“烹飪師”，讓每一節(jié)科學課都成為孩子們“既好吃又有營養(yǎng)”的“科學大餐”!
心理與網(wǎng)絡心理心得體會篇九
近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的飛速發(fā)展，人們生活中離不開網(wǎng)絡的影響。網(wǎng)絡已經(jīng)從一個簡單的通信工具演變成了人們生活不可或缺的一部分。作為一名網(wǎng)絡使用者，我深刻體會到了網(wǎng)絡對我們的影響和重要性。在我使用網(wǎng)絡的過程中，我總結(jié)出了幾點關(guān)于網(wǎng)絡的心得體會。
首先，網(wǎng)絡的知識獲取能力是無可替代的。通過網(wǎng)絡，我們可以輕輕松松地獲取到各種各樣的知識。不管是學術(shù)知識還是生活常識，只要在搜索引擎中輸入幾個關(guān)鍵詞，就能得到大量的資料。這對于學習和了解新知識來說是非常有幫助的。比如，我曾經(jīng)遇到過一個物理難題，通過在網(wǎng)上查閱相關(guān)資料，我很快就找到了解決方法。如果沒有網(wǎng)絡，我可能需要去圖書館找書，耗費更多的時間和精力?？梢哉f，網(wǎng)絡對我的學習和知識獲取起到了至關(guān)重要的作用。
其次，網(wǎng)絡為我們提供了豐富多彩的娛樂方式。無論是在線游戲、視頻、音樂還是社交網(wǎng)絡，都充盈著網(wǎng)絡的世界。對我來說，網(wǎng)絡游戲是我最喜歡的娛樂方式之一。在網(wǎng)絡游戲中，我可以和來自世界各地的玩家一起合作完成任務，互相交流經(jīng)驗。這不僅豐富了我的娛樂生活，還培養(yǎng)了我的團隊合作能力和溝通能力。此外，我也經(jīng)常通過網(wǎng)絡觀看各種視頻，拓寬自己的視野，了解新鮮事物?？偟膩碚f，網(wǎng)絡娛樂讓我感到愉快和充實。
然而，網(wǎng)絡也存在著一些負面影響。首先，網(wǎng)絡暴力問題日益嚴重。網(wǎng)絡的匿名性給了某些人進行言語暴力的機會，他們在網(wǎng)絡上散播惡意謠言、惡意攻擊他人，給受害者帶來了諸多困擾。我曾經(jīng)親眼見到一些同學因為在社交網(wǎng)絡上受到欺凌而產(chǎn)生心理問題，這讓我深感網(wǎng)絡的負面影響和危害性。其次，網(wǎng)絡上的信息真實性難以判斷。有些不良商家會通過網(wǎng)絡發(fā)布虛假廣告，欺騙消費者。我曾經(jīng)因為相信了一則虛假廣告而上當受騙，這讓我意識到在網(wǎng)絡中需要有更加警覺和謹慎的態(tài)度。
綜上所述，網(wǎng)絡已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分。通過網(wǎng)絡，我們可以方便地獲取到各種知識，豐富自己的娛樂生活。然而，網(wǎng)絡也存在著一些負面影響，比如網(wǎng)絡暴力和信息真實性問題。作為一名網(wǎng)絡使用者，我們應該充分認識到網(wǎng)絡的重要性和影響力，并且正確使用網(wǎng)絡。只有在正確使用網(wǎng)絡的前提下，我們才能充分利用其優(yōu)點，避免其缺點，使網(wǎng)絡對我們的生活產(chǎn)生更積極的影響。
心理與網(wǎng)絡心理心得體會篇十
網(wǎng)絡學習，這是一個全新的上課模式，至少對于我們初中生來說是從未體驗過的'，以前只是聽家里的哥哥姐姐說過他們上大學是會上網(wǎng)課的，但是都只是聽說。之前聽他們介紹網(wǎng)課的時候，我對這些都只有模糊的影響，而且還全都是來自于他們的見解。他們對網(wǎng)課的看法是比較極端的，比如我表哥就不是很喜歡網(wǎng)課，而表姐又覺得網(wǎng)絡學習非常的方便。一直到現(xiàn)在我自己加入到了網(wǎng)絡學習，才有了自己的最清楚的對網(wǎng)絡的看法。
首先，遠程網(wǎng)絡學習是有很多的好處的。正如這個名字，是利用網(wǎng)絡遠程學習的，所以最開始就是給了我們這群只能待在家不能出去的學生很大的方便，我們不用每天大清早地請來擠公交趕課了，只要有網(wǎng)絡就行，幫助我們拜托了上課空間的限制。第二個好處就是能夠幫助我們學習，因為最近這個事情的影響我們不能去學校上課，在家里又沒有老師講課的話勢必會影響學習，而網(wǎng)絡學習就能夠讓我們做到“停課不停學”，在家里也能夠聽老師講課，而且還方便了我們問老師問題，在老師講課的時候我們有不懂的地方雖然可以了發(fā)文字問老師，不用擔心像教室上課那樣說話打斷老師。還有一個好處就是對我們這群自制力比較差的學生幫助了，我作為自制力差的學生之一，遠離了學校沒有老師的督促，我在家基本上不會主動去學習，而且每天都是睡到很晚才起床，學習的時間很少的，而現(xiàn)在網(wǎng)絡學習了，督促著我每天早起起床打卡，還在老師的監(jiān)督下在視頻前面聽老師講課、做作業(yè)，一定程度上克制了我的懶惰。
當然了，事情從來都不是完美無瑕的，遠程網(wǎng)絡學習也有不少的缺點的。同樣是因為網(wǎng)絡遠程的影響，我們自制力的問題上課的認真度肯定是沒有在教室里面上課那么好的，可能就是在用電腦上網(wǎng)課一邊用手機刷著視頻，學習的效率比不上課好，但又比不上教室上課，所以在某種程度上還是給我們的學習造成了一定的影響。還有就是網(wǎng)絡的原因，可能是我家網(wǎng)絡的原因，不是特別的穩(wěn)定，有時候上著網(wǎng)絡課的時候就卡了，幸好這種狀況下沒有碰到老師抽問我回答問題的情形。
所以，對于網(wǎng)絡學習的看法，我個人是比較溫和的，覺得他給我在家上課學習提供了一定的幫助，但是效果又有限，沒有我在教室上課那么好。
心理與網(wǎng)絡心理心得體會篇十一
20xx年，我參加了全國中小學教師網(wǎng)絡繼續(xù)教育的學習。三年以來，收獲很多。但說句實話，剛開始時，由于學校條件比較差，一個辦公室八、九個老師只有一臺電腦，平時還要打一些材料，學習的時間很少，網(wǎng)絡學習對于大多數(shù)老師來說也只是一種形式。到了20xx年，我縣教育局及進修學校對網(wǎng)絡培訓引起了足夠的重視，為我校教師每人配了一臺電腦，這為我們進行網(wǎng)絡學習提供了很大的方便，在課前、課后、中午等隨時可以學習。網(wǎng)絡學習為我們提供了新的人生起點，迎來了新的教育方式，讓我們隨時隨地不受地區(qū)、時間與空間的限制，能夠快捷、方便地接受更多的新的知識，尋找到適合我們自己的教育教學方法。老師們的答疑解惑讓我在學習上信心百倍，更使我的學習進步很快，教育教學工作有了動力和努力的方向。
在《教師職業(yè)道德》中，講述了教師職業(yè)道德是從事教學工作的腦力勞動者在教學實踐中所應遵循的道德規(guī)范，知識分子職業(yè)道德之一。教師職業(yè)道德的產(chǎn)生和發(fā)展，是同人們教育活動的發(fā)展直接相聯(lián)系的，它對形成教師的職業(yè)心理和職業(yè)理想，形成教師特有的道德習慣和道德傳統(tǒng)，起重要作用。在社會主義條件下，教師是工人階級的一部分，是人類靈魂的工程師，擔負著培養(yǎng)共產(chǎn)主義事業(yè)接班人的艱巨而光榮的任務。社會主義的教師職業(yè)道德批判地繼承了古代師德的優(yōu)秀遺產(chǎn)，以共產(chǎn)主義道德的基本原則和行為規(guī)范為指導，從根本上區(qū)別于以往的教師職業(yè)道德，是最先進、最高尚的`教師職業(yè)道德。
通過學習，使我知道了作為一名人民教師，我們要從思想上嚴格要求自己，在行動上提高自己的工作責任心，樹立一切為學生服務的思想。提高自己的鉆研精神，刻苦鉆研業(yè)務知識，做到思想業(yè)務兩過硬。用我們的一片赤誠之心培育人，高尚的人格魅力影響人，崇高的師德塑造人。只有不斷提高教師自身的道德素養(yǎng)，才能培養(yǎng)出明禮、誠信、自尊、自愛、自信和有創(chuàng)新精神的高素質(zhì)人才。
通過對《初中數(shù)學新課程師資培訓》和《新課程培訓初中數(shù)學》的學習，使我清楚地認識到整體把握初中數(shù)學新教材的重要性及其常用方法。不僅可以使我們清楚地認識到初中數(shù)學的主要脈絡，而且可以使我們站在更高層次上來面對初中數(shù)學新課程。只有清晰地認識并把握好數(shù)學的主線，才能更好地將知識有機地聯(lián)系起來。只有好的授課方式與方法才能使學生輕松樂學，如沐春風；只有科學的思維模式，才能使學生左右逢源，事倍功半；只有恰當?shù)那榫皩W才可以激發(fā)學生自主學習的興趣和動力。
隨著中國基礎(chǔ)教育課程改革的深入，一個適合時代需要的全新教學正在形成和發(fā)展，幾乎所有的數(shù)學教師都在接受新的教學理念，充分認識到數(shù)學課程應該突出基礎(chǔ)性、普及性和發(fā)展性。數(shù)學教育應該面向全體學生，實現(xiàn)“人人都學有價值的數(shù)學，人人都能獲得必需的數(shù)學，不同的人在數(shù)學上得到不同的發(fā)展?！睌?shù)學教學活動已經(jīng)不再是單純的知識傳授，而是由現(xiàn)實生活情境引入，并通過活潑生動的數(shù)學活動，激發(fā)學生學習的積極性，使他們在自主探索的過程中真正理解和掌握基本的數(shù)學知識和技能、數(shù)學思想方法、培養(yǎng)他們發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力。
課堂是傳道、授業(yè)、解惑的地方，是智慧火花相互碰撞的場所，是實施課改的主要陣地。新的課程理念如何在課堂的教學過程中完美體現(xiàn)，教師如何真正地考慮到學生思維的發(fā)展等問題，在《初中數(shù)學課堂教學創(chuàng)新專題設計》中都進行了一些探索、小結(jié)，而且還選編了部分經(jīng)典案例、教學片段，并結(jié)合教材的內(nèi)容給予了恰當?shù)姆治雠c點評。這都幫我們一線教師解決了許多教學中出現(xiàn)的問題。
網(wǎng)絡為我們提供了豐富的教學情景，它淡化了課堂與“真實世界”之間的距離，擴展了教師的學習空間，在真正意義上實現(xiàn)了教師與真實世界的接觸與聯(lián)系。在這樣的學習情境中，教師可以積極主動去探求知識，保持最旺盛的求知欲望，對資料的搜集、整理與分析為學生批判性思維與創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)搭建平臺，有利于建構(gòu)新型的教學模式。
通過網(wǎng)絡學習不僅解決了課堂教學中的一些問題和困惑，還加深了我對新教材的理解，使我對初中數(shù)學新課程有了更深層次的認識和理解。這將對我今后的教學工作產(chǎn)生積極而深遠的影響。
全國中小學教師繼續(xù)教育網(wǎng)就象一個強大的磁場，深深地吸引著我，影響著我。使我把它融入我教學工作之中。利用網(wǎng)絡教學有助于構(gòu)建新型的教學模式，真正對教育教學起到全方位的變革作用。
通過網(wǎng)絡學習還有利于教師共同探究問題，網(wǎng)上交流等活動，使業(yè)余生活趣味化，其核心是要發(fā)揮教師學習的主動性、積極性，網(wǎng)絡的學習能夠給予教師一個自主學習的空間。
總之，參加網(wǎng)絡學習，對于我們一線教師來說，絕不是為了一時的興趣，更不是為了完成任務或是趕時髦、裝門面。而是要通過知識的積淀，充實自己、完善自己。鋪設一條使自己成為一名合格教師的人生之路。
心理與網(wǎng)絡心理心得體會篇十二
隨著互聯(lián)網(wǎng)的不斷發(fā)展和普及，網(wǎng)絡已成為人們生活中不可或缺的一部分。我們可以通過網(wǎng)絡進行信息獲取、交流、學習、工作等。長期以來，我一直活躍在網(wǎng)絡世界中，通過與網(wǎng)絡的親密接觸，我對網(wǎng)絡有了深刻的認識和體會。在這篇文章中，我愿意分享我對網(wǎng)絡的心得體會，同時也提醒大家在使用網(wǎng)絡時應保持警惕。
首先，我要說的是，網(wǎng)絡的快速發(fā)展為我們提供了無限的學習和提升的機會。通過搜索引擎，我們可以輕松獲取到各種各樣的知識，無論是學術(shù)論文，還是實用的技能教程，只需在搜索框中輸入關(guān)鍵詞，就能得到我們想要的答案。此外，網(wǎng)絡還有許多在線學習平臺，我們可以隨時隨地學習自己感興趣的課程。
其次，網(wǎng)絡的交流平臺讓我們與世界各地的人進行了廣泛的交流。通過社交媒體平臺，我們可以結(jié)識來自世界各地的朋友，并與他們分享自己的生活和感受。無論是通過文字、圖片還是視頻，我們能夠直觀地了解不同文化、風俗習慣，并從中獲得啟發(fā)和靈感。網(wǎng)絡的交流平臺也為我們提供了一個解決問題和交流心得的地方，讓我們在學習和成長的道路上不再感到孤獨。
然而，正如人們常說的“金無足赤，人無完人”，網(wǎng)絡也有其不可忽視的問題和風險。首先，網(wǎng)絡上存在大量的信息垃圾和虛假信息。有些人為了獲取利益，故意發(fā)布虛假信息或詐騙信息，令人們誤入歧途。其次，網(wǎng)絡上也存在著網(wǎng)絡暴力和剝削等問題。有些人利用網(wǎng)絡的匿名性，散布謠言、侮辱他人，破壞社會和諧。還有一些人利用網(wǎng)絡進行非法活動，偷取他人的個人信息或財產(chǎn)。因此，我們在使用網(wǎng)絡時必須保持警惕，不輕易相信和傳播未經(jīng)證實的信息，避免上當受騙。
此外，網(wǎng)絡的便利性帶來了一定的負面影響，尤其是對個人的隱私。隨著科技的發(fā)展，個人信息的保護變得越來越重要。然而，眾多的網(wǎng)站和應用程序常常要求我們提供個人信息，如姓名、地址、電話號碼等。我們要警惕這些信息的濫用和泄露，盡量選擇可信賴的平臺，并合理設置隱私權(quán)限，以保障個人信息的安全。
綜上所述，網(wǎng)絡給我們生活帶來了諸多便利，同時也存在一些問題和風險。我們應該充分利用網(wǎng)絡的學習和交流平臺，從中獲取知識和啟發(fā)。同時，我們也要保持警惕，不輕易相信網(wǎng)絡上的信息，并保護個人隱私的安全。只有在正確使用網(wǎng)絡的同時，我們才能真正享受到網(wǎng)絡帶來的便利和快樂。
心理與網(wǎng)絡心理心得體會篇十三
因此，“綠色上網(wǎng)”成為了我們的網(wǎng)絡宣言。綠色上網(wǎng)，就是指
合理上網(wǎng)，遵守網(wǎng)絡的法律與道德規(guī)則，利用網(wǎng)絡的好處，拒絕網(wǎng)絡的壞處。下面我就為大家分享一下我的“綠色上網(wǎng)經(jīng)”：
在我們的學習過程中往往會遇到一些難題，而單單憑著生活中老師與我們的能力可能不足以完美地解決這個問題。這時我們的“網(wǎng)絡老師”就會閃亮登場了——我們可以上網(wǎng)查詢百度，也可以向網(wǎng)友請教，互相分享自己的學習經(jīng)驗等等。比如我們在學習《音樂巨人貝多芬》這一課時，就是從網(wǎng)絡上查找的關(guān)于貝多芬的名言警句、生活經(jīng)歷等等，通過這些資料，我們更加深刻地了解了貝多芬。
網(wǎng)絡有一個很神奇的功效——它可以使地球變成一個小小的村莊，哪怕我們遙隔千里，也可以通過網(wǎng)絡一起聊天，增進友誼?，F(xiàn)在各種各樣的網(wǎng)站令我們眼花繚亂，我們要選擇一些健康向上的網(wǎng)站進去和里面的朋友學習，一起交流自己的學習經(jīng)驗，一起分享生活中的趣事。就如同我們校訊通上的朋友一起，盡管有的還未曾謀面，但心早已緊緊相依。
有了網(wǎng)絡，我們的娛樂生活也變得五彩繽紛——當我們在外忙碌一天筋疲力盡地回到家里，我們可以在網(wǎng)絡上面看電影來緩解緊張的心情;當我們?yōu)榱虽佁焐w地的作業(yè)而頭昏眼花時，我們可以播放一曲曼妙的電梯音樂，跟著旋律輕輕揮動筆桿……當然，我們也可以在周末時打打游戲，豐富一下自己的課外生活。但打游戲一定要適度，如果我們過于沉迷，就會將自己丟失在網(wǎng)絡世界里，輕則影響學習和正常生活，重則一蹶不振，悔恨一生。所以，我們在娛樂的同時，也要抵抗住誘惑，拒絕沉迷在網(wǎng)絡里。
發(fā)生不是偶然的，有著聯(lián)系、發(fā)展的`內(nèi)在成因。只要我們著眼預測，增強超前意識，掌握人的思想變化規(guī)律和端倪，收集思想管理信息資料，進行科學分析和邏輯推理，就能夠把握事故、案件的發(fā)生規(guī)律和特點。
是“亡羊補牢”。要特別注意抓好幾個時機，即執(zhí)勤訓練時、分散執(zhí)行任務時、節(jié)假日時、探親休假時。這些時期人員思想活躍，受外部影響大，易出漏洞，易發(fā)生事故案件。如果抓住時機，有的放矢地做好工作，就一定能較好地從主觀上消除隱患，增強安全工作的預見性和主動性，達到防微杜漸防患于未然的目的。
心理與網(wǎng)絡心理心得體會篇十四
兩周的實訓在不知不覺中就結(jié)束了，我感覺自己還有好多東西要學，還有好多的東西不懂！這是我大學以來第三次實訓，每次實訓都感覺學到了好多東西！因為有足夠的時間動手操作，所以記的會非常牢固。不像平時上課時的匆忙，不能獨立完成，因為實際操作的少，早就忘光了!有實訓這樣的安排，把我們一學期學的東西系統(tǒng)的集中的進行訓練，對我們學習的提高發(fā)揮著重要作用！
在兩周的實訓里,通過查找相關(guān)書籍，搜索相關(guān)的一些資料。首先了解了局域組建，知道了局域網(wǎng)是在一個較小的范圍內(nèi)，利用通信線路將眾多計算機及其外設連接起已達到數(shù)據(jù)通信和資源共享目地的網(wǎng)絡。然后學習了無線局域網(wǎng)設備選擇；利用無線ap組建辦公局域網(wǎng)，在交換機上劃分vlan，windows20xxserver的用戶管理以及windows20xxservedhcpdns服務器的建立與管理等。最后掌握windows20xxserveftp、web、流媒體服務服務器的建立與管理，對局域網(wǎng)進行常用安全防護和局域網(wǎng)維護及常見故障的診斷排除。
這次實訓,學到了很多，可以說讓我們對來學校兩年以來所學的網(wǎng)絡知識有了一個綜合性的認識和總結(jié)。原先以為網(wǎng)絡只是簡單的網(wǎng)線連接，現(xiàn)在明白了一個完整的網(wǎng)絡是那么復雜，需要很多必要的設備。我們認識到自己的不足就是對網(wǎng)絡的了解太少，都只是了解了一些表面上的東西，需要了解更深一些東西還得多看很多相關(guān)書籍。
實訓過程中過程中，總是會遇到很多不懂的問題，都是大家一起商量并解決的，讓我們明白了實訓的主要目的是通過不斷的學習來積累經(jīng)驗，進而把書本的知識轉(zhuǎn)化為技能。所以這兩周的很值得，有好多東西向我們在招手，等待我們?nèi)ヅΓ谝院蟮墓ぷ骱蜕钪邪l(fā)展自己的優(yōu)勢，彌補自己的不足和缺陷。
西航院103021網(wǎng)絡一班
心理與網(wǎng)絡心理心得體會篇十五
自從uc研開展以來，我校在許校長的積極帶領(lǐng)下，沈銳老師的耐心輔導下，迅速成為了網(wǎng)絡教研活動學校之一。在校領(lǐng)導的關(guān)心、幫助下我很幸運的加入進來。網(wǎng)絡拓寬了我的眼界，增加了、提高的機會，真的是讓我們這些邊遠小學教師受益匪淺。
在教研活動中，我從沒有間斷過學習，從uc教研小學數(shù)學在線開播以來，我每個周四必到機房學習，并記錄學習內(nèi)容，及時發(fā)表自己的想法，與眾老師交流經(jīng)驗，共同提高。為中衛(wèi)五小成功舉辦這次網(wǎng)絡教研活動盡了自己的一點力量。
上周聽了孫老師的《長方體和正方體的體積》，這節(jié)課針對高年級特點和知識體系的建構(gòu)等特點，在教學過程中挖掘知識的重點，從解決學生學習的難點出發(fā)，進行查漏補缺。引導學生對知識進行梳理，充分發(fā)揮“新授課”的作用，使知識達到鞏固已學知識，并使之系統(tǒng)化”的目的。這堂課具有以下幾個優(yōu)點：
1、注重知識形成過程。
2、體現(xiàn)了以生為本，關(guān)注學生的學習方法，培養(yǎng)了學生的自學能力。
3、為學生創(chuàng)設輕松的課堂氛圍。
4、實踐與理論相結(jié)合，學生皆能學有所得。
在教研活動中，我積極參與在中把我個人的想法清楚地推廣出去，讓中衛(wèi)五小在這個嶄新的舞臺上再展雄姿。
如今，現(xiàn)代化已逐漸走向我們，改變著我們的工作、學習和生活的方式，深刻地影響著學校的教育，也深刻地影響著我們的教研活動。如何轉(zhuǎn)變教育觀念，更新教育理念，采用現(xiàn)代化的教學方式和教學手段，改變課堂教學模式，讓學生成為課堂的主人等諸多問題困擾著我們，我們的許多教師及學生在學習心理和學習習慣上都還不能適應新形式下的這種變化，對教師而言如何收集資料、設計教學環(huán)節(jié)、制作課件、寫教案、講課、指導學生學習活動等許多方面存在著茫然，對學生而言如何學習等方面也同樣存在著茫然，這些問題迫切需要我們加強教研，但傳統(tǒng)的面對面的教研活動很難滿足我們的需要，網(wǎng)絡教研成為我與同行們交流最重要的途徑。有問題隨時可以上網(wǎng)請教。隨著博克堂的發(fā)展，我們教師的隊伍日趨壯大，信息資源庫的信息積累日趨豐富，交流功能和方式的日趨完善，網(wǎng)絡教研必將得到更快的發(fā)展。
我認為網(wǎng)絡教研是我們普通教師再次學習的一個平臺，我覺得作為一線教師的我們應該及時抓住這種免費學習的機會，不斷提高自我素質(zhì)，不斷充實自我，爭取天天有變化！時時有進步！
心理與網(wǎng)絡心理心得體會篇十六
自從高科技信息進入百姓人家，那可以說是人類的一切發(fā)生了翻天覆地的變化。
網(wǎng)絡的開通，讓人們了解到了一切，遠到美國總統(tǒng)的選舉；近到農(nóng)民養(yǎng)殖的技術(shù)，運用了網(wǎng)絡有以下的好處：
一、信息快捷：高技術(shù)的信息網(wǎng)絡，是人們第一時間了解到外面的事情。比如，四川汶川大地震，也是通過這高科技信息傳播，第一時間了解到，才使其他沒有受到地震的人群逃離地震地帶，且?guī)ゾ葹奈镔|(zhì)；也是通過互聯(lián)網(wǎng)了解災區(qū)的一切情況變化。就學校，也使我們教師不足戶，知天下，可以觀看他人上課的觀摩課，不需以前那種“千里迢迢，只為一節(jié)課”的教研活動。而是通過上網(wǎng)，查看資料，收集圖片而制作課件，使課堂更直觀、更生動，是學生容易接受與理解授課內(nèi)容。
二、信息準確：以前那種寫通知、捎口信，寫紙條，又麻煩又誤事，既不省時間又費力；現(xiàn)在的高科技替代了這種古老的做法，可以看出高科技在飛速發(fā)展，人類又躍進了一步。用網(wǎng)絡聯(lián)系，不但聽得清楚而且能看到當事人的相貌，把千里以外的人濃縮在眼前，這種面對面的交流既親切又準確。，既清楚又簡便。
三、知識的充其量大：網(wǎng)絡世界無奇不有，不再是以前那種“以本為本，狹隘的教學”。比如，學校，除了老師教課本知識外，還教學生學習課外知識，了解外面的世界（在這方面應該正面教育，引起重視，讓學生取其精華，棄之糟粕）；以前的那種“要給學生一滴水，老師要有一桶水”的說話，現(xiàn)在可要改為“要給學生一滴水。老師是一個潺潺的泉水”才能滿足現(xiàn)在的學生。所以老師除了規(guī)定的培訓外，還要不斷的學習，用其來充實自己的知識量，才不會“知識貧血”，否則就是一個缺少營養(yǎng)的“知識白血病”。
我深深的體會到農(nóng)村學校，尤其是我們馬小農(nóng)村學校，用上電腦，多媒體上課，這是農(nóng)村唯獨一所學校，從校長到教師到學生再到家長，能用電腦聯(lián)系外面，確讓我這個初來者說，是一種天與地的鮮明對比，使我佩服的五體投地。迫使我加緊腳步，“八十歲，學吹鼓手”也要把電腦學精通，才能更上時代的步伐。通過一個學期的學習，自己能制作課件，并能用多媒體上課，使我受益匪淺，打開了眼見，開拓了視野。
總上周知，運用網(wǎng)絡，可以大大提高人的認識，開啟智慧之門。因此，愿網(wǎng)絡與我們共存同在，讓網(wǎng)絡伴隨著人類共進步，同發(fā)展。
心理與網(wǎng)絡心理心得體會篇十七
隨著社會的進步，電子時代的迅速發(fā)展，渴望求知的人是越來越多，然而網(wǎng)絡教育給了我們一個大好時機--再次重返校園。尤其對于在職人員來說，遠程教育的到來，為我們提供了新的人生起點。迎來了新的教育方式，讓我們隨時隨地不受地區(qū)、時間與空間的限制，更快捷、方便地接受更多的新知識，尋找屬于自己的人生目標，實現(xiàn)人生價值。
自離開校園參加工作后，我心中曾經(jīng)有一個愿望就是能再一次重返校園進行學習。因為人生在世，沒有經(jīng)歷過最努力、最艱辛的拼搏，就不會嘗到在生活中奮斗的快樂。想要在事業(yè)上取得成功，那就必須用更多的知識充實自己的頭腦。對于在職人員來說，工作與時間不充許我們這樣去做。但是可喜的是，21世紀的網(wǎng)絡時代給了我們求知的希望，找到了求學之路--xx遠程教育。也讓我重新找到了人生的新里程。有了這樣好的機會，我們何嘗不去把握呢？這次，我是不會放過這千載難逢的好機遇，機遇是來了，最為重要的是把握，如果沒有付諸實際的行動，只有一個好的機會，再好的機遇也是紙上談兵。
去年的一個很偶爾的機會，我在網(wǎng)上不經(jīng)意間查到了xx遠程教育。此時心中求知的愿望已經(jīng)萌發(fā)，充滿著新的希望。此時此刻有誰能體會到我的快樂呢！這種快樂，就好比沙漠上迷失很久的行路人，終于找到了解渴的水源一樣欣喜若狂。
說起遠程網(wǎng)絡教育，我也是第一次接觸，它給我的感覺是新穎、好奇?；蛟S就是這種好奇心，像一個強大的磁場，使我對網(wǎng)絡學習產(chǎn)生很大的樂趣。
經(jīng)過一番努力，第一學期的網(wǎng)絡學習我很快順利地完成了，這更是讓我在學習上信心百倍。有了目標，有了希望，有了動力，有了沖勁，有了恒心，有了毅力，我才有信心把網(wǎng)絡學習搞好。我白天努力工作，晚上抽空刻苦學習。我的付出，得到了可喜的回報！我從內(nèi)心為自己感到驕傲。在這段短暫的網(wǎng)絡學習中，我得到了xxxx學習中心的老師與xxxx遠程教育中心老師的諄諄教導，還有與我共同努力學習的校友們的幫助，我很感謝他們，給了我學習上的動力，更給了我無微不至的關(guān)懷。讓我在網(wǎng)絡學習中感覺到了人生從未有過的快樂與欣喜。
最后，我想把這學期在網(wǎng)絡學習中的學習體會或心得與大家交流一番。
剛開始接觸網(wǎng)絡學習，我也是有點陌生，不太習慣。跟大家感覺是一樣的，包括我和同在xx的校友們。在接觸新事物的同時，必然都有一個適應過程嗎？只要習慣了，慢慢地就會找到學習的家竅門和網(wǎng)絡學習的規(guī)律。
每當新學期伊始，我都會按照新的教學計劃制定出自己的學習計劃，從電腦中打印出來，并且粘貼在讓自己最易看到的地方。我一天的學習時間有二到三次，主要集中在中午與晚上休息的時間。
除了按計劃學習外，我早上跑步回來之后，每天還要堅持記四五個單詞，這樣，日積月累，不僅感覺自己的詞匯量在增多，而且工作與學習的精神更是飽滿。也感覺自己的一天過得很充實。
中午，看到同事們一個個去午休，而我知道自己重任所在，只有犧牲自己的午休時間，一個人全神貫注地聽著老師講課，我也認真地接收老師傳授的新知識，我喜歡課本與網(wǎng)上課件相結(jié)合的學習方式，我感覺這樣的對比學習效率很高。當然，在聽課件之前，首先準備的東西是對應的課程課本，而且最好拿一個筆記本和一支鋼筆放在電腦旁邊，或者，利用網(wǎng)上的筆記本也可以，但是有的人習慣把重點的知識記錄在紙質(zhì)的筆記本上，這個方法，我用的較多。作筆記的方法可以隨人而定，不一定只用一個方法，我有時兩者兼顧。初次接觸網(wǎng)上學習的同學，可能在網(wǎng)上作筆記，不太適應，或打字過慢，那我建議您不妨動手記筆記。這樣學習的效果會好些。相反，打字較快的同學可以在網(wǎng)上記筆記。在記筆記的過程中，最好抓住老師講的重點及補充要點，隨時用筆記下來，或者在課本中用特殊符號標記出來，為今后復習提供方便。若不明白的地方也可以用問號標記出來，可以在之后的值機答疑時向老師提問，或者在我們自建的小組中求助組員來解答。慢慢地也會在不斷學習中摸索出適合自己的學習方法。