總結(jié)能幫助我們更好地理解和運(yùn)用知識，提高我們的實(shí)際應(yīng)用能力?？偨Y(jié)要注重歸納和概括，避免過多的細(xì)節(jié)。接下來，我們將分享一些總結(jié)范例，旨在幫助大家更好地完成總結(jié)寫作任務(wù)。
兒童學(xué)游泳心得篇一
游泳是一項(xiàng)對兒童身心健康發(fā)展十分重要的運(yùn)動項(xiàng)目。對于兒童來說，游泳不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，還可以鍛煉意志品質(zhì)，培養(yǎng)堅(jiān)持不懈的精神。因此，只要年齡允許，我堅(jiān)決推薦每個兒童都要學(xué)會游泳，并在游泳中得到成長與快樂。
第二段：我的游泳心得
在我自小學(xué)游泳以來，我深深地體會到了游泳的快樂和收獲。首先，游泳帶給我一種全身心的放松感。當(dāng)我在游泳池中漂浮、劃動時，身體仿佛被水柔軟地包圍著，疲勞和壓力都可以在水中得到釋放。其次，我意識到游泳的技術(shù)讓我變得更加靈活。通過不斷地練習(xí)和改進(jìn)，我能夠游得更快、更遠(yuǎn)，這不僅展現(xiàn)了我自身的進(jìn)步，也增強(qiáng)了我對自己的自信和自豪。
第三段：游泳帶給我的收獲
除了身體上的變化，游泳也對我心理和情緒產(chǎn)生了積極的影響。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我在水中游泳時，腦海中的思緒會變得更加清晰，我能夠更好地集中注意力，思考問題，甚至是找到解決問題的辦法。此外，游泳還幫助我培養(yǎng)了一種克服困難的勇氣和決心。每當(dāng)我遇到游泳技術(shù)上的困難或挑戰(zhàn)時，我會勇敢地面對并努力克服，這不僅提升了我的自我形象，也為我以后的成長打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第四段：推動兒童游泳的重要性
盡管游泳對兒童的好處如此顯著，但我仍然發(fā)現(xiàn)有很多兒童尚未學(xué)會游泳。這可能是因?yàn)榧议L對游泳的重要性認(rèn)識不夠深刻，也可能是因?yàn)閷τ谟斡炯夹g(shù)和安全的擔(dān)憂。然而，我們應(yīng)該意識到，只有通過正規(guī)的游泳教育和訓(xùn)練，才能確保兒童能夠充分地理解游泳的樂趣和技巧，并掌握游泳中的安全知識。因此，希望家庭、學(xué)校和社區(qū)能夠共同努力，提供更多的游泳培訓(xùn)機(jī)會和資源，讓更多的兒童能夠享受到游泳的樂趣和益處。
第五段：總結(jié)
游泳對于兒童來說是一項(xiàng)不可或缺的運(yùn)動項(xiàng)目。通過游泳，兒童不僅可以鍛煉身體，培養(yǎng)堅(jiān)持不懈的精神，還可以提高注意力和思維能力。因此，我們應(yīng)該鼓勵每個兒童學(xué)會游泳，并提供更多的游泳培訓(xùn)機(jī)會，確保他們能夠在安全的環(huán)境下享受到游泳的樂趣。只有這樣，我們的下一代才能更加健康、快樂地成長。
兒童學(xué)游泳心得篇二
第一段：引言和背景介紹（200字）
作為一名家長，我一直認(rèn)為讓孩子學(xué)會游泳是非常重要的。除了健康的身體，學(xué)會游泳還能夠增強(qiáng)孩子的自信心和團(tuán)隊(duì)合作能力。今年暑假，我決定給孩子報名參加一個游泳班，幫助他學(xué)會游泳。在這個過程中，我和孩子都獲得了一些寶貴的心得體會。
第二段：良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和氛圍（250字）
我選擇了一個專業(yè)的游泳學(xué)校，他們提供了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和氛圍，這很重要。在游泳班上，教練和其他孩子相處融洽，互相鼓勵和幫助。這種積極的學(xué)習(xí)氛圍激發(fā)了孩子的學(xué)習(xí)動力，讓他更加喜歡學(xué)習(xí)游泳。此外，教練的嚴(yán)格要求和耐心指導(dǎo)也幫助孩子逐漸掌握游泳技巧。
第三段：堅(jiān)持的重要性（250字）
學(xué)習(xí)游泳是一項(xiàng)需要持續(xù)努力和堅(jiān)持的任務(wù)。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持是非常重要的。有時候，孩子會覺得學(xué)習(xí)游泳太難，希望放棄。然而，我堅(jiān)持鼓勵他繼續(xù)學(xué)下去，并幫助他樹立目標(biāo)。通過堅(jiān)持不懈的努力，孩子逐漸取得了進(jìn)步，從而獲得了學(xué)習(xí)游泳的成就感，這也進(jìn)一步增加了他對學(xué)習(xí)的興趣和動力。
第四段：克服恐懼和建立自信（300字）
對于許多初學(xué)者來說，恐水是一個普遍存在的問題。我的孩子也曾經(jīng)害怕放棄，在水的面前感到害怕。然而，通過教練的耐心指導(dǎo)和我作為家長的關(guān)愛支持，他逐漸克服了恐懼，建立起了自信心。從剛開始踩水到最后能夠獨(dú)立游泳，孩子經(jīng)歷了一個逐步突破自己的過程。這不僅僅是學(xué)會了游泳，更重要的是，他學(xué)會了面對恐懼并克服它的勇氣，從而在其他方面也變得更加自信。
第五段：團(tuán)隊(duì)合作和友誼的培養(yǎng)（200字）
在游泳班上，孩子不僅僅學(xué)會了游泳技巧，還建立了與其他孩子的友誼。游泳需要團(tuán)隊(duì)合作，每個人都需要互相幫助和支持。在游泳班上，孩子學(xué)會了與他人合作并互相鼓勵。這種團(tuán)隊(duì)合作的意識和友誼不僅在游泳上有所幫助，還能夠在日常生活中發(fā)揮作用。通過學(xué)習(xí)游泳，孩子明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并培養(yǎng)了與他人友好相處的能力。
結(jié)論（100字）
總之，兒童學(xué)習(xí)游泳是一項(xiàng)重要的任務(wù)，通過學(xué)習(xí)游泳，孩子不僅僅學(xué)會了游泳技巧，還獲得了很多其他方面的成長和收獲。良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和氛圍、堅(jiān)持不懈的努力、克服恐懼和建立自信、以及團(tuán)隊(duì)合作和友誼的培養(yǎng)，這些心得體會都將對孩子的未來發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。作為家長，我們應(yīng)該積極支持和鼓勵孩子學(xué)習(xí)游泳，幫助他們在這個過程中收獲更多。
兒童學(xué)游泳心得篇三
第一段：介紹游泳教練的工作背景和目標(biāo)（200字）
作為一名兒童游泳教練，我有幸見證了許多孩子從猶豫、害怕到自信、瀟灑的成長過程。我相信游泳是一項(xiàng)對孩子們身心發(fā)展非常有益的活動，因此我致力于為每一位學(xué)員提供安全、愉快的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。我從事這個職業(yè)已有五年，期間我通過與許多父母和孩子的深入交流，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高自己的教學(xué)能力。
第二段：挑戰(zhàn)和技巧（200字）
盡管游泳教學(xué)充滿樂趣，但也存在一些挑戰(zhàn)。其中一個挑戰(zhàn)是克服孩子們的恐懼與抵制心理。很多孩子剛開始學(xué)習(xí)游泳時會有害怕水的感覺，擔(dān)心溺水或是別的意外情況。我經(jīng)常使用游戲、玩具和小技巧來幫助他們放松心情，慢慢適應(yīng)水的環(huán)境。此外，每個孩子的學(xué)習(xí)進(jìn)度和能力都不一樣，因此明確目標(biāo)、制定個性化的學(xué)習(xí)計(jì)劃和教學(xué)方法也是至關(guān)重要的。
第三段：培養(yǎng)孩子自信心（200字）
除了傳授正確的游泳技巧，我認(rèn)為培養(yǎng)孩子的自信心同樣重要。很多孩子會因?yàn)閯傞_始學(xué)習(xí)游泳而自卑，認(rèn)為自己不如別的孩子。在我的課堂上，我非常注重每個孩子的身心健康，并鼓勵他們相信自己的能力。我會給予他們積極的反饋和鼓勵，讓他們知道他們每一次的進(jìn)步和努力都是值得認(rèn)可的。通過正面的激勵和理解，我?guī)椭⒆觽儤淞⒆孕判?，讓他們在游泳課程中獲得樂趣，同時也能將自信帶入日常生活中。
第四段：和家長的溝通和合作（200字）
在教授孩子游泳的過程中，與家長的溝通和合作非常重要。家長是孩子們的第一任教育者，在孩子學(xué)習(xí)游泳的過程中，他們的支持和配合對孩子們的進(jìn)步至關(guān)重要。我努力與家長建立良好的溝通渠道，確保他們可以了解孩子的學(xué)習(xí)情況、特殊需求和進(jìn)步。每個孩子都是獨(dú)一無二的，他們的學(xué)習(xí)方式和進(jìn)步速度不同。通過與家長的合作，我可以更好地了解孩子的發(fā)展需求，并提供更好的教學(xué)支持。
第五段：成就感和收獲（200字）
作為一名兒童游泳教練，最大的成就感來自于看到孩子們在游泳技巧上的進(jìn)步和成長。當(dāng)一個害怕水的孩子能夠自由地游泳時，或是一個缺乏自信的孩子能夠在比賽中取得好成績時，我感到非常驕傲和滿足。除此之外，通過游泳課程，孩子們還能培養(yǎng)出堅(jiān)持不懈的品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神?？吹胶⒆觽冎饾u養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式，我深感滿足。作為一名兒童游泳教練，我的目標(biāo)是幫助每個孩子找到自己的興趣，讓他們在游泳中快樂成長。
總結(jié)：通過與孩子們一起學(xué)習(xí)游泳，我明白了培養(yǎng)孩子身心健康和自信心的重要性。游泳不僅是一項(xiàng)健康的運(yùn)動和技能，也是一個幫助孩子們認(rèn)識自己、克服困難的機(jī)會。作為一名兒童游泳教練，我將繼續(xù)努力，為每一個孩子提供安全、快樂的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓他們在游泳中發(fā)展出更多的潛力。
兒童學(xué)游泳心得篇四
作為兒童游泳教練，我有幸參與了許多孩子的學(xué)習(xí)和成長。這些年來，我從這一職業(yè)中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。在這篇文章中，我將分享一些我作為一名兒童游泳教練的心得體會。
第二段：培養(yǎng)興趣和信心
在我對兒童游泳教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)最重要的是培養(yǎng)孩子們的興趣和信心。許多孩子在剛開始學(xué)習(xí)游泳時會感到害怕或不安。作為教練，我們需要耐心地與他們互動，為他們創(chuàng)造一個放松和愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。通過和孩子們的互動，我發(fā)現(xiàn)與他們建立互信的關(guān)系非常關(guān)鍵。當(dāng)孩子們對我充滿信心時，他們更愿意嘗試新的技能和挑戰(zhàn)，這對他們的游泳技能提高有很大的幫助。
第三段：個體差異的關(guān)注
每個孩子都是獨(dú)特的個體，他們在學(xué)習(xí)游泳時的需求和能力也不同。作為一名兒童游泳教練，我必須密切關(guān)注每個孩子的個體差異，并根據(jù)他們的需求制定個性化的教學(xué)計(jì)劃。有些孩子學(xué)習(xí)游泳很快，有些則需要更長的時間來適應(yīng)。有些孩子對技能要求非常挑剔，有些則更關(guān)注游戲和樂趣。我發(fā)現(xiàn)通過滿足每個孩子的個體需求，他們更有動力和興趣來學(xué)習(xí)和成長。
第四段：教學(xué)方法的靈活應(yīng)用
作為一名兒童游泳教練，我已經(jīng)嘗試了許多不同的教學(xué)方法和技巧。我發(fā)現(xiàn)靈活運(yùn)用這些方法是非常必要的，因?yàn)槊總€孩子的學(xué)習(xí)風(fēng)格和能力不同。在一些孩子身上，我發(fā)現(xiàn)通過游戲和樂趣的方式教學(xué)非常有效。比如，通過使用游泳玩具和游戲規(guī)則，我可以讓孩子們在游戲中學(xué)習(xí)游泳技巧，這樣他們會對游泳保持興趣和熱情。而對于一些比較快進(jìn)的孩子，我則可以更加注重技巧和練習(xí)的訓(xùn)練，幫助他們提升游泳的水平和技巧。
第五段：目標(biāo)的設(shè)立和獎勵的運(yùn)用
在兒童游泳教學(xué)中，設(shè)立明確的目標(biāo)并使用獎勵制度是非常重要的。對于每個孩子，我會和他們一起設(shè)立短期和長期的目標(biāo)，幫助他們明確自己的學(xué)習(xí)方向和進(jìn)步。通過這種方式，孩子們可以感受到自己的成就和進(jìn)步，增加自我肯定感。同時，我會根據(jù)孩子們的表現(xiàn)給予他們獎勵，比如小紅花、獎狀或者簡單的口頭表揚(yáng)。這些獎勵不僅能夠激勵孩子們努力學(xué)習(xí)，也增加了他們的自信心和動力。
結(jié)尾段：總結(jié)和展望
通過這些年的從事兒童游泳教學(xué)，我深刻認(rèn)識到了培養(yǎng)一個孩子對游泳的熱愛和信心是多么重要。作為一名兒童游泳教練，我將繼續(xù)努力不懈地引導(dǎo)孩子們學(xué)習(xí)并享受游泳的樂趣。我希望通過持續(xù)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，不斷提高自己的教學(xué)技巧和能力，為更多的孩子們提供優(yōu)質(zhì)的游泳教育。
兒童學(xué)游泳心得篇五
游泳是一項(xiàng)對全身肌肉協(xié)調(diào)性和心肺功能要求極高的運(yùn)動，而在童年時期學(xué)習(xí)游泳不僅能鍛煉身體，還能培養(yǎng)專注力和勇敢精神。近年來，越來越多的家長開始重視兒童游泳課程，讓孩子從小就接觸游泳運(yùn)動。我也有幸參與了一次兒童游泳課程，下面我將分享一下我的心得體會。
首先，兒童游泳課程給孩子提供了一個良好的游泳環(huán)境。在游泳課程中，我們的教練非常細(xì)心和耐心，專門針對不同年齡段的兒童制定了相應(yīng)的游泳計(jì)劃。課程教室配備了先進(jìn)的游泳設(shè)施，確保了孩子們的安全。同時，教練還會給孩子們講解游泳的基本知識和技巧，使他們對游泳有了更深入的了解。
其次，兒童游泳課程培養(yǎng)了孩子們的自信心。剛開始上游泳課的時候，很多孩子都感到害怕，害怕水的深度，害怕水壓對身體的影響。但是，通過教練的引導(dǎo)和鼓勵，孩子們逐漸克服了內(nèi)心的恐懼，學(xué)會了放松身體，盡情享受游泳的樂趣。每一次成功的游泳動作都給予了孩子們極大的滿足感和自豪感，激發(fā)了他們繼續(xù)學(xué)習(xí)游泳的積極性。
此外，兒童游泳課程還增強(qiáng)了孩子們的意志力和毅力。游泳是一項(xiàng)需要長時間堅(jiān)持和不斷努力才能取得進(jìn)步的運(yùn)動。孩子們在游泳課程中不僅學(xué)會了各種游泳姿勢，還學(xué)會了如何面對挫折和困難。當(dāng)遇到困難時，他們不會輕易放棄，而是堅(jiān)持不懈地練習(xí)，直到取得進(jìn)步。這種艱苦奮斗的精神將對孩子們今后的學(xué)業(yè)和生活產(chǎn)生積極的影響。
最后，兒童游泳課程為孩子們提供了一個社交交流的平臺。在課程中，孩子們能夠結(jié)識到一些志同道合的小伙伴，他們可以互相學(xué)習(xí)和幫助。在課程中，孩子們會形成小組合作學(xué)習(xí)，一起完成各種游泳動作的練習(xí)。這種合作學(xué)習(xí)的環(huán)境培養(yǎng)了孩子們的團(tuán)隊(duì)意識和合作精神，幫助他們更好地融入集體，建立良好的人際關(guān)系。
總之，兒童游泳課程是一項(xiàng)對孩子們有益的活動，它不僅能夠鍛煉身體，培養(yǎng)孩子們的自信心和意志力，還可以提高他們的社交能力。從我個人的體驗(yàn)來看，兒童游泳課程既讓我感受到了游泳的樂趣，又讓我學(xué)到了許多有用的知識和技能。學(xué)習(xí)游泳不僅讓我更健康，更自信，還使我在游泳課程中結(jié)交了許多好朋友。因此，我非常推薦家長們給孩子們報名參加兒童游泳課程，讓他們在游泳的旅程中收獲成長和快樂。
兒童學(xué)游泳心得篇六
游泳是一項(xiàng)對于兒童來說非常重要的技能。學(xué)會游泳可以讓兒童在水中更加自如地移動，同時也能夠提高他們的安全意識。為了幫助我的孩子學(xué)會游泳，我報名了一個兒童游泳課程。在這個課程中，我和孩子都收獲了很多。從這個游泳課程中，我學(xué)到了如何給予孩子正確的引導(dǎo)和鼓勵，同時也更加了解了孩子的個性和學(xué)習(xí)方式。通過這次課程，我真切地感受到了游泳對于兒童的重要性，也為孩子的成長受益匪淺。以下是我在兒童游泳課程中的心得體會。
首先，兒童游泳課程讓我意識到了孩子的個性差異。在課堂上，我注意到每個孩子都有不同的學(xué)習(xí)方式和興趣。有些孩子在水中非常自信，能夠迅速掌握教練傳授的技巧，而另一些孩子則需要更多的耐心和引導(dǎo)。這個課程讓我明白了作為家長，要根據(jù)孩子的個性和需求，給予他們正確的指導(dǎo)。一些孩子比較膽小，害怕在水中失去控制，我就鼓勵他們相信自己的能力，慢慢放寬心態(tài)。另外一些孩子則非常活潑好動，我學(xué)會了通過設(shè)定小目標(biāo)和游戲方式來吸引他們的注意力，使學(xué)習(xí)過程更加有趣。
其次，兒童游泳課程讓我認(rèn)識到了自己對孩子學(xué)習(xí)的影響力。作為孩子的家長，我們的言傳身教對孩子的學(xué)習(xí)和成長起著至關(guān)重要的作用。在游泳課上，我看到了一位教練如何用身體語言和簡潔明了的話語來引導(dǎo)孩子。這啟示了我要在日常生活中更加關(guān)注自己的行為和話語，給予孩子正確的引導(dǎo)。有時候，我也會在游泳池旁觀察其他家長如何與孩子互動，從他們的方法和態(tài)度中尋找靈感和借鑒。通過這個課程，我深刻地認(rèn)識到了自己作為家長的責(zé)任和重要性，同時也明白了給予孩子正確的引導(dǎo)和榜樣的重要性。
第三，兒童游泳課程讓我重新認(rèn)識到了游泳對于兒童的重要性。游泳不僅是一項(xiàng)有趣的運(yùn)動，更是一項(xiàng)可以提高兒童安全意識和自我保護(hù)能力的技能。在課堂上，孩子們學(xué)會了如何正確使用救生浮具，學(xué)會了如何正確呼吸，學(xué)會了如何在水中保持平衡。這些技能對于孩子的安全非常重要。此外，游泳還能夠鍛煉孩子的身體素質(zhì)，增強(qiáng)他們的心肺功能和肌肉力量。通過這次游泳課程，我明白了游泳對于兒童的綜合發(fā)展的重要性，決定讓孩子繼續(xù)學(xué)習(xí)和提升游泳技能。
第四，兒童游泳課程讓我學(xué)會了如何給予孩子正確的鼓勵和獎勵。每個孩子都會在學(xué)習(xí)過程中遇到各種困難和挑戰(zhàn)，作為家長，我們要及時給予孩子鼓勵和獎勵，幫助他們建立自信心。在游泳課上，教練用簡單的措辭和鼓勵的方式表揚(yáng)了每個孩子的努力和進(jìn)步。這種積極的反饋不僅讓孩子感到快樂和滿足，還激發(fā)了他們的學(xué)習(xí)興趣和動力?；氐郊液螅乙查_始學(xué)會用肯定的語言和具體的獎勵來鼓勵孩子。這種良好的反饋機(jī)制不僅僅在游泳學(xué)習(xí)中有效，在其他學(xué)習(xí)和生活中同樣適用。
最后，兒童游泳課程讓我更加了解了孩子的成長過程。在這個課程中，我看到了孩子們一天天進(jìn)步的過程，看到了他們不斷克服困難和挑戰(zhàn)的毅力。我明白了孩子學(xué)習(xí)的過程并不是一帆風(fēng)順的，也需要經(jīng)歷一些磨練和失敗。在游泳課程中，我看到過孩子們不小心被水淹到，也看到過他們學(xué)習(xí)新技巧時的困惑和掙扎。但是，他們從未放棄，不斷努力并取得了進(jìn)步。這讓我深刻地認(rèn)識到，在孩子成長的道路上，我們要給予他們支持和鼓勵，讓他們學(xué)會面對困難和挫折。
綜上所述，兒童游泳課程讓我從多個方面得到了啟發(fā)和提高。通過這個課程，我學(xué)到了如何給予孩子正確的引導(dǎo)和鼓勵，更加了解了孩子的個性和學(xué)習(xí)方式。游泳課程也讓我重新認(rèn)識到了游泳對于兒童的重要性，決定讓孩子繼續(xù)學(xué)習(xí)和提升游泳技能。此外，我也學(xué)會了如何給予孩子正確的鼓勵和獎勵，并對孩子的成長過程有了更深刻的認(rèn)識。通過這個兒童游泳課程，我不僅幫助孩子學(xué)會了游泳，也為他們的成長提供了更多的支持和幫助。
兒童學(xué)游泳心得篇七
游泳前、后家長需注意讓孩子補(bǔ)充足夠營養(yǎng)，藉由飲食以提升代謝，才能從事大量運(yùn)動，不可讓孩子空腹游泳，以免因?yàn)檠沁^低而引起休克。建議游泳前一到兩個小時要補(bǔ)充碳水化合物，而游泳后半小時內(nèi)也最好立刻補(bǔ)充蛋白質(zhì)以增加身體的肌肉能量，并促進(jìn)發(fā)育、增強(qiáng)體力。若很接近游泳時間，建議吃點(diǎn)流質(zhì)或是好吸收的食物，例如香蕉含豐富營養(yǎng)素及微量元素，很適合用以補(bǔ)充體力。
2、學(xué)習(xí)游泳前，先確定沒有潛在疾病。
讓孩子游泳前，家長最好先了解孩子的身體狀況，避免若患有氣喘或心臟病，很可能在游泳過程中發(fā)生意外。研究發(fā)現(xiàn)，部分心臟病患只有在激烈運(yùn)動下才可能發(fā)作，所以如果有家族病史，例如父母、爺爺、奶奶、叔叔等至親、二、三等親有心臟方面的疾病，應(yīng)該先帶孩子去大醫(yī)院做身體檢查，確定沒問題再去游泳，以確保安全。
3、小孩學(xué)游泳應(yīng)慎選教練團(tuán)隊(duì)。
好的游泳教練，可以提高孩子學(xué)游泳的意愿，好教練必須具備一定的經(jīng)驗(yàn)、專業(yè)度，以及耐心、愛心和教學(xué)熱忱，并且有好的口碑。有經(jīng)驗(yàn)的教練才懂得如何教導(dǎo)小小孩游泳，也會提醒家長要注意的'事項(xiàng);而有耐心、愛心、熱忱的教練，會不厭其煩用許多方法，并且依個別差異性去誘導(dǎo)小朋友學(xué)習(xí)，提高他們對游泳的興趣。選擇好的游泳環(huán)境，加上在有專業(yè)、有經(jīng)驗(yàn)、耐心的教練教導(dǎo)下，相信孩子會在快樂、安全、有效率的學(xué)習(xí)中愛上游泳。
1、游泳前，家長要檢查孩子的身體，看孩子適不適合下水。例如感冒、發(fā)燒或者身上有外傷的小朋友都不適合游泳。盡量避免和用話語勸導(dǎo)孩子，不可讓孩子憑興趣一意孤行。
2、游泳前，家長要仔細(xì)檢查水深，讓孩子充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動，避免游泳時抽筋，產(chǎn)生危險。游泳時，家長要時刻關(guān)注孩子的動向，提前準(zhǔn)備游泳圈等就生工具。年齡較小的孩子，家長最好在一旁保護(hù)。游泳每20分鐘左右就要適當(dāng)休息，補(bǔ)充水分，恢復(fù)體力。
3、游泳后，家長要給孩子立即把身體擦干，注意去除耳道內(nèi)的積水。要立即洗澡、沖洗頭發(fā)、刷牙，洗凈粘附在頭發(fā)上的消毒劑?；丶液筮€要洗個溫水澡，并加衣服，多喝水，避免感冒。
1、泳衣、泳帽、和泳鏡。這些都是兒童在水里能夠減小阻力，防止耳道和眼睛進(jìn)水的必備品。
2、泡沫板、游泳圈。這些用品是利于孩子在游泳20分鐘后適當(dāng)休息和危機(jī)時刻就生的必需品。
3、干毛巾、干衣物。主要用來在孩子游泳后能夠快速擦干身體，保暖，避免感冒。
4、溫水。孩子在游泳休息期間需要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃?，溫水有助于恢?fù)體溫，防止兒童長時間冰水里游泳造成感冒。
兒童學(xué)游泳心得篇八
大一的下學(xué)期，學(xué)校為我們安排了游泳這門課程。在老師的淳淳教導(dǎo)下，我們班的同學(xué)都成功地學(xué)會了游泳并且很多同學(xué)還拿到了深水證，想想我們從旱鴨子變成了游泳“健將”，我們都有很多感悟。
游泳是一項(xiàng)能夠鍛煉我們?nèi)砀鱾€器官的運(yùn)動。下面我就列舉一下游泳的好處：
1.有利于身體健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，當(dāng)然直接結(jié)果是個人身體素質(zhì)的提高。
2.游泳對一些身體傷勢的恢復(fù)很有幫助，也是因?yàn)樗母×蛪毫ψ饔茫芏嗥渌?xiàng)目運(yùn)動員都通過水中運(yùn)動來恢復(fù)傷勢和加強(qiáng)鍛煉，姚明就是。
3.因?yàn)樗膲毫ψ枇ψ饔?，消耗脂肪、?qiáng)健肌肉，還因?yàn)楸瘸馗涞乃疁?，更消耗熱量和脂肪，所以游泳對保持身材很有效果?BR> 4.游泳時，由于水的壓力、阻力、浮力和較低水溫的作用，是人體的各部分器官都得到鍛煉。水的導(dǎo)熱能力比空氣大25倍左右。據(jù)測定，人體在12度的水中停留4分鐘所散發(fā)的熱量，相當(dāng)于人在陸地上1小時所散發(fā)的熱量。經(jīng)常游泳鍛煉能改善體溫調(diào)節(jié)力，以適應(yīng)外界氣溫變化的需要。加之游泳時肌肉活動要消耗熱量，人體必需盡快補(bǔ)充熱量，從而促進(jìn)了人體內(nèi)新陳代謝的加強(qiáng)。
5.游泳時，人體處于平臥姿勢，以及水對皮膚的壓力和按摩作用，肢體的血液易于回流心臟，加之游泳時心跳頻率加快，新血輸出量大大增加，長期從事游泳鍛煉，心臟體積呈現(xiàn)明顯的運(yùn)動性增大，收縮更加有力，血管壁增厚，談性增大，安靜時心率徐緩。游泳運(yùn)動員安靜時心率一般在40~60次/分，比一般人70~80次/分慢而有力。游泳還能刺激血液中運(yùn)輸氧氣的血紅蛋白量增加，惻然提高人體攝氧能力。
6.堅(jiān)持游泳，還能提高肌肉力量、速度、耐力和關(guān)節(jié)靈活度，使身體得到協(xié)調(diào)全面發(fā)展，體型勻稱，肌肉富有彈性。游泳是消耗熱量達(dá)，能有效消耗身體的脂肪，長時間游泳是減肥的一種好方法。
以上是我了解的游泳的好處。
我相信游泳是一項(xiàng)深受人們喜愛的體育運(yùn)動，特別是廣大重視鍛煉的青年一代。隨著人民生活水平的不斷提高，游泳所特有的保健、醫(yī)療、健身、娛樂的實(shí)用價值受到越來越多的人們的重視。我還很清楚的自己第一堂課老師教我們做基本動作，老師是在岸上教的動作，他說得很輕松很簡單的樣子，下水的時候我卻很緊張，我很想放松了練習(xí)老師教的基本動作，可是由于不熟水性，害怕被嗆水，于是緊緊抓著水池邊不敢放開，我就在這種矛盾中掙扎著。開始的幾節(jié)課我特別害怕老師走到我的旁邊，然后讓我示范動作，我很缺乏這方面的信心。后來學(xué)習(xí)換氣的時候我也花了很多的時間去體會老師說的動作要領(lǐng)，開始我怎么也學(xué)不會換氣，老是會嗆水，這是我很挫敗很氣餒，一度想放棄學(xué)習(xí)，可是看著其他同學(xué)仍在堅(jiān)持練習(xí)，而且有的同學(xué)經(jīng)過不懈努力已經(jīng)游得很順利了，我想她們能做到的我也能做到，后來經(jīng)過一次一次的嘗試我終于學(xué)會了，這又是一個大進(jìn)步啊。就這樣，在老師一點(diǎn)一點(diǎn)的鼓勵和我堅(jiān)持不懈的練習(xí)中，我慢慢把自己放輕松了，從站立到漂浮，從腳部動作到手部動作，從換氣到前行，我漸漸看到了自己的進(jìn)步，也發(fā)現(xiàn)自己對于游泳是越來越喜愛。
萬事萬物皆有不足之處，在學(xué)習(xí)游泳課程的時候，我也發(fā)現(xiàn)了其中的一些不足之處。第一，一堂課中一起上課的人數(shù)太多了，由于很多初學(xué)者，淺水區(qū)域經(jīng)常人多為患，游泳過程中也經(jīng)常發(fā)生撞船事件或者是不小心遭到別人的腳的“暗算”；第二，一個班的人數(shù)太多水平差異太大，既有已經(jīng)會游泳的也有對游泳一竅不通的，這樣對于已經(jīng)會的同學(xué)來說課程會很慢，對于不會的同學(xué)來說接受起來可能會感覺有點(diǎn)吃力，而且人太多老師也不能一一給予指導(dǎo)，這就不能很好的及時糾正一些錯誤。
經(jīng)過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對游泳有了新的認(rèn)識也對自己有了新的認(rèn)識。游泳是一項(xiàng)很有意義的活動，在清澈的水中，我們從一個怕水的旱鴨子變成一條歡快的小魚是一件很快樂的事情。體育的狹義是指一個發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識、技能，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過程；是對人體進(jìn)行培育和塑造的過程；是教育的重要組成部分；是培養(yǎng)全面發(fā)展的人的一個重要方面。而我認(rèn)為體育不僅僅是要達(dá)到身體素質(zhì)的鍛煉，而是要以身體練習(xí)為基本手段來增強(qiáng)人的體質(zhì)，促進(jìn)入的全面發(fā)展，豐富我們的社會文化生活，我相信游泳已經(jīng)達(dá)到這一點(diǎn)了。
學(xué)習(xí)游泳課程帶給我的，不會只是半年的學(xué)習(xí)，而是一種學(xué)習(xí)歷程與體會，而這種歷程與體會會深深扎根于我的心中，伴隨我一生對于世界的探索。
兒童學(xué)游泳心得篇九
1、全身心的投入到工作當(dāng)中，把愛獻(xiàn)給每個孩子。
2、用愛奉獻(xiàn)一生。
3、用愛心換取幼兒的歡愉，用真心換取家長的信賴。
4、愛每一位幼兒，在愛的國度里跟他們一同成長。
5、盡力把本身當(dāng)做一個孩子。
6、愛心微笑，用最樸拙的心，做孩子們永久的伴侶。
7、金錢甚么都能夠買的來，可獨(dú)一買不來的就是誠篤。
8、喜歡孩子，善待孩子。
9、喜好孩子，善待孩子。
10、育人鑄魂益智強(qiáng)能。
11、用愛心換取幼兒的快樂，用真心換取家長的信任。
12、言力所能及之言做力所能及之事思力所不及之思。
13、金錢什么都能夠買的來，可唯一買不來的就是誠實(shí)。
14、在普通的崗?fù)ど献龀霾环驳臉I(yè)績。
15、真心體味幼教事業(yè)之美，愛心澆灌每一顆期望幼苗。
16、不苛求曩昔，滿懷決定信念看待將來;業(yè)精一分汗千滴，愛心一顆花萬朵。
17、信心加認(rèn)真聽講加檢查等于好成績。
18、用愛奉獻(xiàn)平生。
19、刻苦學(xué)習(xí)是我們一生的諾言，也是一輩子的誓言。
20、愛心微笑，用最真誠的心，做孩子們永遠(yuǎn)的朋友。
21、讓青春在幼教事業(yè)中閃光。
22、教育無小事;教師無末節(jié)。
23、愛每位幼兒，在愛的國家里跟他們一同成長。
24、踏實(shí)做事，誠實(shí)待人，做一名德才兼?zhèn)涞挠變航處煛?BR> 25、以人為本，是一切教育的出發(fā)點(diǎn)。
26、讓芳華在幼教事業(yè)中閃光。
27、笨鳥先飛勤能補(bǔ)拙，愛心永鑄支出無窮。
28、踏結(jié)壯實(shí)地做，心中也踏結(jié)壯實(shí)。
29、教育無小事；教師無小節(jié)。
30、學(xué)習(xí)是一份收獲。
31、堂堂正正做人，謹(jǐn)小慎微工作。
32、言力所能及之言做力所能及之事思力所不及之思。
33、愛是教師與孩子心靈溝通的橋梁。
34、用愛心澆灌柔嫩的花朵，用雙手托起明天的太陽。
35、笨鳥先飛勤能補(bǔ)拙，愛心永鑄付出無限。
36、在平凡的崗位上做出不平凡的事跡。
37、育人鑄魂益智強(qiáng)能。
38、智慧源于書本，書本是知識的槳，讓我們在學(xué)海前進(jìn)。
39、不苛求過去，滿懷信心對待未來；業(yè)精一分汗千滴，愛心一顆花萬朵。
40、踏踏實(shí)實(shí)地做，心中也踏踏實(shí)實(shí)。
41、愛是教師與孩子心靈溝通的橋梁。
42、多一份欣賞，就多一份成功的但愿……。
43、真心體味幼教事業(yè)之美，愛心澆灌每顆但愿幼苗。
44、樸拙做人勤懇工作。人平生的歡愉來歷于對糊口的樂不雅，對工作的勤懇，對事業(yè)的執(zhí)著。
45、聰明源于書本，書本是常識的槳，讓我們在學(xué)海進(jìn)步。
46、真誠做人勤奮工作。人一生的快樂來源于對生活的樂觀，對工作的`勤勉，對事業(yè)的執(zhí)著。
47、多一份賞識，就多一份成功的期望……。
48、結(jié)壯干事，誠篤待人，做一位德才兼?zhèn)涞挠變航處煛?BR> 49、有所測驗(yàn)考試，就有所作為。
50、堂堂正正做人，兢兢業(yè)業(yè)工作。
51、以報酬本，是一切教育的動身點(diǎn)。
52、用愛心澆灌嬌嫩的花朵，用雙手托起明天的太陽。
53、有所嘗試，就有所作為。
54、全身心的投入到工作之中，把愛獻(xiàn)給每一個孩子。
55、發(fā)奮把自我當(dāng)成一個孩子。
56、進(jìn)修是一份收成。
57、快樂是每個人應(yīng)有的財(cái)富。
58、吃苦進(jìn)修是我們平生的諾言，也是一生的誓言。
59、決定信念加當(dāng)真聽講加查抄等于好成就。
60、歡愉是每一個人應(yīng)有的財(cái)富。
兒童學(xué)游泳心得篇十
1、快樂是每個人應(yīng)有的財(cái)富。
2、堂堂正正做人，兢兢業(yè)業(yè)工作。
3、多一份賞識，就多一份成功的希望……。
4、教育無小事;教師無小節(jié)。
5、真心體味幼教事業(yè)之美，愛心澆灌每一顆希望幼苗。
6、全身心的投入到工作之中，把愛獻(xiàn)給每一個孩子。
7、踏踏實(shí)實(shí)地做，心中也踏踏實(shí)實(shí)。
8、用愛奉獻(xiàn)一生。
9、不苛求過去，滿懷信心對待未來;業(yè)精一分汗千滴，愛心一顆花萬朵。
10、以人為本，是一切教育的出發(fā)點(diǎn)。
11、讓青春在幼教事業(yè)中閃光。
12、愛心、微笑，用最真誠的心，做孩子們永遠(yuǎn)的朋友。
13、有所嘗試，就有所作為。
14、信心加認(rèn)真聽講加檢查等于好成績。
15、刻苦學(xué)習(xí)是我們一生的諾言，也是一輩子的誓言。
16、育人鑄魂益智強(qiáng)能。
17、愛每一位幼兒，在愛的國度里跟他們一同成長。
18、學(xué)習(xí)是一份收獲。
19、笨鳥先飛勤能補(bǔ)拙，愛心永鑄付出無限。
20、用愛心換取幼兒的快樂，用真心換取家長的信任。
21、金錢什么都可以買的來，可唯一買不來的就是誠實(shí)。
22、真誠做人勤奮工作。人一生的快樂來源于對生活的樂觀，對工作的勤勉，對事業(yè)的執(zhí)著。
23、用愛心澆灌嬌嫩的花朵，用雙手托起明天的太陽。
24、喜歡孩子，善待孩子。
25、言力所能及之言做力所能及之事思力所不及之思。
兒童學(xué)游泳心得篇十一
1.必須選擇正規(guī)、安全的游泳場所。
2.孩子必須有成年人的帶領(lǐng)下游泳。
3.下水做好準(zhǔn)備工作、拉伸，熱熱身。
4.不要跳水和潛泳。
5.不要在水中相互嬉戲。
6.不會游泳的用游泳圈等輔助飄浮物的，必須要用質(zhì)量好的。
必須要遵循“七不準(zhǔn)”
1.不得私自下水游泳。
2.小孩不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。
3.小孩不在沒有家長或監(jiān)護(hù)人帶領(lǐng)的情景下游泳。
4.不到?jīng)]有安全設(shè)施、救護(hù)人員的水域游泳。
5.不到不熟悉的水域游泳。
6.小孩不在上下學(xué)的途中到小溪、河流、水塘、水庫等水域游泳、嬉水。
7.不盲目下水施救。
下水前準(zhǔn)備運(yùn)動。
為了防止入水后抽筋，在進(jìn)入泳池前必須要做好熱身運(yùn)動，可按照以下方法進(jìn)行。
容易發(fā)生溺水的地方。
發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所，在溺水者當(dāng)中，有的是不會游泳的人，也有的是一些會游泳、水性好的人。所以千萬不要以為自我會游泳，在水中就掉以輕心！
搶救溺水者救護(hù)技能get。
cpr(胸外按壓)。
1.定位：胸部正中，胸骨下（12），兩（乳頭）連線中間的部位。
2.姿勢：救護(hù)員跪在傷病員身體（右）側(cè)，左腿與傷病員右肩齊平。救護(hù)員兩肩齊平，兩臂（垂直），雙手掌（交叉），手指上翹，掌根部緊貼（胸部），巧用肩、背、臂的結(jié)合力向（下）按壓。
3.深度：使胸骨下陷至少（5－6）cm。
4.頻率：為了使按壓有效，按壓應(yīng)當(dāng)有力而快速，成人（含兒童）每分鐘(100－120)次，救護(hù)員能夠經(jīng)過數(shù)“01”、“02”這樣的節(jié)奏來保證按壓頻率正確，按壓頻率與冠狀動脈和腦灌注的增加成正比。
5.口對口吹氣2次，成人心肺復(fù)蘇操作時，按壓與吹氣的比例應(yīng)為30：2。
兒童學(xué)游泳心得篇十二
在此提醒各位家長們，孩子在長時間的游泳過后最好不要立即進(jìn)食，至少要休息0.5小時后再吃東西。因?yàn)檫\(yùn)動后體內(nèi)血液會大量分布在骨骼肌肉等運(yùn)動器官中，胃腸道里的血液相對減少這個時候腸胃蠕動較慢、消化液分泌不足，馬上吃東西很容易導(dǎo)致消化不良。如果經(jīng)常性游泳后立即進(jìn)食，會集中腸胃的負(fù)擔(dān)功能減退。
如果孩子感覺肚子餓，可以在游泳結(jié)束10分鐘后慢慢地喝一些溫水，補(bǔ)充水分，加快身體回溫，促進(jìn)血液循化，切忌將溫水一口氣灌入。
兒童學(xué)游泳心得篇十三
一個學(xué)期的游泳課就這么快就過去了。雖然才幾節(jié)課，但是日子過得很快樂，也很充實(shí)。從基本不會到掌握蛙泳的技巧，為自己取得的成績高興，也謝謝老師的耐心教導(dǎo)。
以前跟高中同學(xué)去過兩次游泳池，第一次下水就被嗆了好幾次，在水里有種很無助的感覺。所以大學(xué)里當(dāng)知道有游泳課的時候是真心不想去，又迫于是必修課不得不去。去了幾次之后慢慢有點(diǎn)感覺，能夠感受在水中自由游動的舒服，現(xiàn)在開始很享受在水中泡。畢竟是初學(xué)者，姿勢都不是很正確，但是能浮起來游一小段距離，就已經(jīng)是很幸福的一件事了。
一開始，的確遇到很多問題。畢竟不會嘛，還是有些害怕的。當(dāng)大部分同學(xué)都離開岸邊，開始自己在水里撲騰時，我還是一個人在水邊慢慢練習(xí)如何讓自己漂起來和在水里吐氣。一開始沒有掌握技巧，總是漂不起來，當(dāng)好不容易能夠漂起來時，卻因?yàn)槠胶飧胁缓?，身體總是左搖右晃?？傊覍W(xué)得很慢。
在老師的一些指點(diǎn)下，我開始慢慢大膽的離開岸邊，不管會不會一定不要害怕，自己去感覺水的浮力，被嗆到都沒事。慢慢我終于找到了感覺，讓自己穩(wěn)穩(wěn)地浮起來了。有些同學(xué)本來就會的，看著他們一個個在水中各種姿勢的游，真是羨慕嫉妒恨啊。老師說，你就先練好蹬腿，不著急，慢慢學(xué)，肯定能學(xué)會。所以只能慢慢來了，老師說學(xué)會了蹬腿就會好很多。
于是就狂練習(xí)蹬腿，我不是扶池邊去練習(xí)的，都是深吸一口氣在水中學(xué)習(xí)，因?yàn)槲乙ジ杏X水的浮力。我練習(xí)了一節(jié)課的蹬腿之后就有點(diǎn)感覺了，在快下課的時候，也像大家一樣，來到水中央，在水中連續(xù)蹬腿。感覺到自己在前行，是無比激動的。可是在水中依然不夠平衡，而且很致命的是不會換氣，游一會兒就要站起來換氣。室友也一直幫助我，并教我怎樣動手臂，并將它們和腿上的動作結(jié)合起來和如何換氣。雖然沒有太大的進(jìn)步，但是慢慢的在水里有了感覺。
平衡感不好的我，一開始總是不得要領(lǐng)。不過，隨著練習(xí)的增加，終于可以在水下蹬幾次腿，換一次氣。又在室友的指點(diǎn)下，學(xué)會了蹬一次腿換一次氣。總之是，經(jīng)過了千辛萬苦，以為學(xué)會換氣了。但是，奇怪的是，如果會換氣了的話，應(yīng)該是可以一直從一頭游到另一頭。但實(shí)際情況是，我只能游20米左右，就覺得自己不能游了，必須站起來。問老師原因，老師說是可能因?yàn)轶w力不夠，讓我在體力快用完的時候再堅(jiān)持前進(jìn)一點(diǎn)。這樣做了之后，有進(jìn)步，但是收效不大。
后來一次同學(xué)看我游的時候，說怎么沒看到你在水下呼氣。換氣的過程中，總覺得呼吸特別不順暢，游不多久，呼吸就不夠用。終于確定了游不遠(yuǎn)的癥結(jié)，原來是因?yàn)楹粑鼪]有調(diào)節(jié)好。但是，對如何調(diào)整，卻找不到答案。腦袋進(jìn)水里就不會吐氣。于是就去找老師取經(jīng)，老師說游泳的呼和吸是兩個截然不同的獨(dú)立動作。呼：在水里用口或鼻子，或口鼻同時將余氣呼出。吸：在水面上用口，大膽的吸氣。老師讓我先在泳池邊，扶池邊，頭部入水練習(xí)呼、吸。然后結(jié)合漂行，練習(xí)呼、吸。再結(jié)合泳式，練習(xí)呼、吸。就老老實(shí)實(shí)按部就班，還真別說很管用。換氣很快、很深，不會覺得氣短了，游幾圈都不是太大問題。
這樣之后，在連續(xù)幾節(jié)課和幾次課外的練習(xí)后，我就游得越來越好了。對自己越來越有信心。當(dāng)然還是有存在著問題，首先手腳配合不協(xié)調(diào)，姿勢不是很對，其次呼吸頻率沒掌握好。所以雖然有時候我拼命游速度也不是很快，有種千斤撥四兩的無奈啊?？从行┩瑢W(xué)游的很輕松但是就是很快，一個動作很游很遠(yuǎn)。但是我相信，只要自己多加練習(xí)，一定能夠克服這些問題。希望有機(jī)會能夠?qū)W習(xí)自由泳、仰泳等多種泳姿，在水里自由的穿梭。
總之，謝謝老師的耐心指引和專業(yè)的教導(dǎo)，讓我學(xué)會了游泳，體會到生活中的另一種樂趣。這件事情，給我了巨大的啟迪，做任何事情，都要堅(jiān)持，在快要想放棄的時候，告訴自己，堅(jiān)持一下，再堅(jiān)持一下，就會見到新的曙光。生活是一張空白的畫紙，我們活著的使命就是給它涂上美麗的色彩，讓它豐富斑斕起來。而游泳就給我的生活添上了新的色彩。
兒童學(xué)游泳心得篇十四
一、抽筋不可不防。
孩子剛開始學(xué)游泳時，心里一定緊張害怕，加上水太涼或泡在水里時間太長，也會導(dǎo)致孩子身體抽筋。為防止緊張抽筋，下水前的準(zhǔn)備活動應(yīng)當(dāng)充分。游泳前，家長應(yīng)先在孩子四肢澆些水，做好充分的活動，慢慢入水，以適應(yīng)水溫，同時注意控制呼吸。遇到下肢抽筋時，最好立即讓孩子上岸，熱敷抽筋的部位，并輕輕地加以按摩。
二、惡心嘔吐不是小問題。
游泳過程中，進(jìn)水難免，鼻子嗆進(jìn)臟水就會惡心嘔吐，許多家長都忽視這種情況。少許不適不會造成意外，但會讓孩子在心理上排斥游泳。如出現(xiàn)這種情況，應(yīng)讓孩子趕快上岸，用手指壓中脘、內(nèi)關(guān)穴。如果有仁丹，可以含上一粒。
三、身體疼痛需注意。
游泳時，孩子身體會出現(xiàn)一些莫名的疼痛，這并不是孩子在撒嬌，而是他們的身體比成年人更容易受外界環(huán)境的刺激。出現(xiàn)胸痛可能是孩子不適應(yīng)水中的.壓力，用力壓胸口，等到稍好時再上岸。
腹部疼痛可能是抵受不了水中的低溫，應(yīng)讓孩子立即上岸，最好讓其喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。頭痛是因嗆水或身體寒冷、暫時性腦血管痙攣而引起供血不足所致。這時應(yīng)迅速讓孩子上岸，用大拇指在頭頂百會、太陽及列缺穴按揉，然后用熱毛巾敷頭，再喝一杯熱開水，即可好轉(zhuǎn)。
四、耳鼻排水有妙法。
耳朵里灌水或鼻子嗆水，用以下排水方法：將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè)，用力拉住耳垂，用同側(cè)腿單足跳，手心對準(zhǔn)耳道，用手把耳朵堵嚴(yán)壓緊，左耳進(jìn)水把頭歪向左邊，然后迅速將手挪開，水即會被吸出，用消毒棉簽送入耳道內(nèi)將水吸出。
兒童學(xué)游泳心得篇十五
1、不得單獨(dú)一個人下水游泳，以免出現(xiàn)意外情景無人救助。
2、不得在不熟悉的水域游泳，異常是江河湖海水庫水塘溝渠。
3、在水中不得打鬧潛游，不得按壓他人頭部和卡脖，也不能讓人按壓頭部和卡脖。不得從岸上往下跳水，以免傷害他人和自我。
4、很久沒有游泳第一次和頭幾次下水游泳，不能游得激烈，不得游得太快太久太長距離。要漸進(jìn)式增加游速游距游時。
5、不得即興下水游泳，身體情景不適合游泳時不得下水游泳；如疲勞感冒發(fā)燒月經(jīng)期開放傷口皮膚過敏飲酒之后不能游泳；剛吃飽飯不能立刻游泳太餓了不能游泳生病剛好不能游泳。
6、在野外的游泳場游泳時，必須隨身攜帶專業(yè)的救生衣；救生圈；救生球；救生帶等救生器材方可進(jìn)行，不得逞能。
7、下水游泳前必須做足準(zhǔn)備活動，通常水溫比體溫低，做準(zhǔn)備活動能夠把肌肉韌帶筋骨活動開，從而避免下水后身體不適應(yīng)。
8、游泳要在有配備專業(yè)救生人員游泳合格場所進(jìn)行，并嚴(yán)格遵守游泳場館要求。
9、游泳時要根據(jù)自我當(dāng)時身體情景保存必須體力，不得游得太快太久太長距離。感覺疲勞或有冷意必須起水休息。
10、兒童游泳必須要有會游泳的大人陪同，兒童少年不要到野外及泳池深水區(qū)（水深超過身高）游泳。
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兒童學(xué)游泳心得篇一
游泳是一項(xiàng)對兒童身心健康發(fā)展十分重要的運(yùn)動項(xiàng)目。對于兒童來說，游泳不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，還可以鍛煉意志品質(zhì)，培養(yǎng)堅(jiān)持不懈的精神。因此，只要年齡允許，我堅(jiān)決推薦每個兒童都要學(xué)會游泳，并在游泳中得到成長與快樂。
第二段：我的游泳心得
在我自小學(xué)游泳以來，我深深地體會到了游泳的快樂和收獲。首先，游泳帶給我一種全身心的放松感。當(dāng)我在游泳池中漂浮、劃動時，身體仿佛被水柔軟地包圍著，疲勞和壓力都可以在水中得到釋放。其次，我意識到游泳的技術(shù)讓我變得更加靈活。通過不斷地練習(xí)和改進(jìn)，我能夠游得更快、更遠(yuǎn)，這不僅展現(xiàn)了我自身的進(jìn)步，也增強(qiáng)了我對自己的自信和自豪。
第三段：游泳帶給我的收獲
除了身體上的變化，游泳也對我心理和情緒產(chǎn)生了積極的影響。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我在水中游泳時，腦海中的思緒會變得更加清晰，我能夠更好地集中注意力，思考問題，甚至是找到解決問題的辦法。此外，游泳還幫助我培養(yǎng)了一種克服困難的勇氣和決心。每當(dāng)我遇到游泳技術(shù)上的困難或挑戰(zhàn)時，我會勇敢地面對并努力克服，這不僅提升了我的自我形象，也為我以后的成長打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第四段：推動兒童游泳的重要性
盡管游泳對兒童的好處如此顯著，但我仍然發(fā)現(xiàn)有很多兒童尚未學(xué)會游泳。這可能是因?yàn)榧议L對游泳的重要性認(rèn)識不夠深刻，也可能是因?yàn)閷τ谟斡炯夹g(shù)和安全的擔(dān)憂。然而，我們應(yīng)該意識到，只有通過正規(guī)的游泳教育和訓(xùn)練，才能確保兒童能夠充分地理解游泳的樂趣和技巧，并掌握游泳中的安全知識。因此，希望家庭、學(xué)校和社區(qū)能夠共同努力，提供更多的游泳培訓(xùn)機(jī)會和資源，讓更多的兒童能夠享受到游泳的樂趣和益處。
第五段：總結(jié)
游泳對于兒童來說是一項(xiàng)不可或缺的運(yùn)動項(xiàng)目。通過游泳，兒童不僅可以鍛煉身體，培養(yǎng)堅(jiān)持不懈的精神，還可以提高注意力和思維能力。因此，我們應(yīng)該鼓勵每個兒童學(xué)會游泳，并提供更多的游泳培訓(xùn)機(jī)會，確保他們能夠在安全的環(huán)境下享受到游泳的樂趣。只有這樣，我們的下一代才能更加健康、快樂地成長。
兒童學(xué)游泳心得篇二
第一段：引言和背景介紹（200字）
作為一名家長，我一直認(rèn)為讓孩子學(xué)會游泳是非常重要的。除了健康的身體，學(xué)會游泳還能夠增強(qiáng)孩子的自信心和團(tuán)隊(duì)合作能力。今年暑假，我決定給孩子報名參加一個游泳班，幫助他學(xué)會游泳。在這個過程中，我和孩子都獲得了一些寶貴的心得體會。
第二段：良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和氛圍（250字）
我選擇了一個專業(yè)的游泳學(xué)校，他們提供了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和氛圍，這很重要。在游泳班上，教練和其他孩子相處融洽，互相鼓勵和幫助。這種積極的學(xué)習(xí)氛圍激發(fā)了孩子的學(xué)習(xí)動力，讓他更加喜歡學(xué)習(xí)游泳。此外，教練的嚴(yán)格要求和耐心指導(dǎo)也幫助孩子逐漸掌握游泳技巧。
第三段：堅(jiān)持的重要性（250字）
學(xué)習(xí)游泳是一項(xiàng)需要持續(xù)努力和堅(jiān)持的任務(wù)。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持是非常重要的。有時候，孩子會覺得學(xué)習(xí)游泳太難，希望放棄。然而，我堅(jiān)持鼓勵他繼續(xù)學(xué)下去，并幫助他樹立目標(biāo)。通過堅(jiān)持不懈的努力，孩子逐漸取得了進(jìn)步，從而獲得了學(xué)習(xí)游泳的成就感，這也進(jìn)一步增加了他對學(xué)習(xí)的興趣和動力。
第四段：克服恐懼和建立自信（300字）
對于許多初學(xué)者來說，恐水是一個普遍存在的問題。我的孩子也曾經(jīng)害怕放棄，在水的面前感到害怕。然而，通過教練的耐心指導(dǎo)和我作為家長的關(guān)愛支持，他逐漸克服了恐懼，建立起了自信心。從剛開始踩水到最后能夠獨(dú)立游泳，孩子經(jīng)歷了一個逐步突破自己的過程。這不僅僅是學(xué)會了游泳，更重要的是，他學(xué)會了面對恐懼并克服它的勇氣，從而在其他方面也變得更加自信。
第五段：團(tuán)隊(duì)合作和友誼的培養(yǎng)（200字）
在游泳班上，孩子不僅僅學(xué)會了游泳技巧，還建立了與其他孩子的友誼。游泳需要團(tuán)隊(duì)合作，每個人都需要互相幫助和支持。在游泳班上，孩子學(xué)會了與他人合作并互相鼓勵。這種團(tuán)隊(duì)合作的意識和友誼不僅在游泳上有所幫助，還能夠在日常生活中發(fā)揮作用。通過學(xué)習(xí)游泳，孩子明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并培養(yǎng)了與他人友好相處的能力。
結(jié)論（100字）
總之，兒童學(xué)習(xí)游泳是一項(xiàng)重要的任務(wù)，通過學(xué)習(xí)游泳，孩子不僅僅學(xué)會了游泳技巧，還獲得了很多其他方面的成長和收獲。良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和氛圍、堅(jiān)持不懈的努力、克服恐懼和建立自信、以及團(tuán)隊(duì)合作和友誼的培養(yǎng)，這些心得體會都將對孩子的未來發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。作為家長，我們應(yīng)該積極支持和鼓勵孩子學(xué)習(xí)游泳，幫助他們在這個過程中收獲更多。
兒童學(xué)游泳心得篇三
第一段：介紹游泳教練的工作背景和目標(biāo)（200字）
作為一名兒童游泳教練，我有幸見證了許多孩子從猶豫、害怕到自信、瀟灑的成長過程。我相信游泳是一項(xiàng)對孩子們身心發(fā)展非常有益的活動，因此我致力于為每一位學(xué)員提供安全、愉快的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。我從事這個職業(yè)已有五年，期間我通過與許多父母和孩子的深入交流，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高自己的教學(xué)能力。
第二段：挑戰(zhàn)和技巧（200字）
盡管游泳教學(xué)充滿樂趣，但也存在一些挑戰(zhàn)。其中一個挑戰(zhàn)是克服孩子們的恐懼與抵制心理。很多孩子剛開始學(xué)習(xí)游泳時會有害怕水的感覺，擔(dān)心溺水或是別的意外情況。我經(jīng)常使用游戲、玩具和小技巧來幫助他們放松心情，慢慢適應(yīng)水的環(huán)境。此外，每個孩子的學(xué)習(xí)進(jìn)度和能力都不一樣，因此明確目標(biāo)、制定個性化的學(xué)習(xí)計(jì)劃和教學(xué)方法也是至關(guān)重要的。
第三段：培養(yǎng)孩子自信心（200字）
除了傳授正確的游泳技巧，我認(rèn)為培養(yǎng)孩子的自信心同樣重要。很多孩子會因?yàn)閯傞_始學(xué)習(xí)游泳而自卑，認(rèn)為自己不如別的孩子。在我的課堂上，我非常注重每個孩子的身心健康，并鼓勵他們相信自己的能力。我會給予他們積極的反饋和鼓勵，讓他們知道他們每一次的進(jìn)步和努力都是值得認(rèn)可的。通過正面的激勵和理解，我?guī)椭⒆觽儤淞⒆孕判?，讓他們在游泳課程中獲得樂趣，同時也能將自信帶入日常生活中。
第四段：和家長的溝通和合作（200字）
在教授孩子游泳的過程中，與家長的溝通和合作非常重要。家長是孩子們的第一任教育者，在孩子學(xué)習(xí)游泳的過程中，他們的支持和配合對孩子們的進(jìn)步至關(guān)重要。我努力與家長建立良好的溝通渠道，確保他們可以了解孩子的學(xué)習(xí)情況、特殊需求和進(jìn)步。每個孩子都是獨(dú)一無二的，他們的學(xué)習(xí)方式和進(jìn)步速度不同。通過與家長的合作，我可以更好地了解孩子的發(fā)展需求，并提供更好的教學(xué)支持。
第五段：成就感和收獲（200字）
作為一名兒童游泳教練，最大的成就感來自于看到孩子們在游泳技巧上的進(jìn)步和成長。當(dāng)一個害怕水的孩子能夠自由地游泳時，或是一個缺乏自信的孩子能夠在比賽中取得好成績時，我感到非常驕傲和滿足。除此之外，通過游泳課程，孩子們還能培養(yǎng)出堅(jiān)持不懈的品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神?？吹胶⒆觽冎饾u養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式，我深感滿足。作為一名兒童游泳教練，我的目標(biāo)是幫助每個孩子找到自己的興趣，讓他們在游泳中快樂成長。
總結(jié)：通過與孩子們一起學(xué)習(xí)游泳，我明白了培養(yǎng)孩子身心健康和自信心的重要性。游泳不僅是一項(xiàng)健康的運(yùn)動和技能，也是一個幫助孩子們認(rèn)識自己、克服困難的機(jī)會。作為一名兒童游泳教練，我將繼續(xù)努力，為每一個孩子提供安全、快樂的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓他們在游泳中發(fā)展出更多的潛力。
兒童學(xué)游泳心得篇四
作為兒童游泳教練，我有幸參與了許多孩子的學(xué)習(xí)和成長。這些年來，我從這一職業(yè)中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。在這篇文章中，我將分享一些我作為一名兒童游泳教練的心得體會。
第二段：培養(yǎng)興趣和信心
在我對兒童游泳教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)最重要的是培養(yǎng)孩子們的興趣和信心。許多孩子在剛開始學(xué)習(xí)游泳時會感到害怕或不安。作為教練，我們需要耐心地與他們互動，為他們創(chuàng)造一個放松和愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。通過和孩子們的互動，我發(fā)現(xiàn)與他們建立互信的關(guān)系非常關(guān)鍵。當(dāng)孩子們對我充滿信心時，他們更愿意嘗試新的技能和挑戰(zhàn)，這對他們的游泳技能提高有很大的幫助。
第三段：個體差異的關(guān)注
每個孩子都是獨(dú)特的個體，他們在學(xué)習(xí)游泳時的需求和能力也不同。作為一名兒童游泳教練，我必須密切關(guān)注每個孩子的個體差異，并根據(jù)他們的需求制定個性化的教學(xué)計(jì)劃。有些孩子學(xué)習(xí)游泳很快，有些則需要更長的時間來適應(yīng)。有些孩子對技能要求非常挑剔，有些則更關(guān)注游戲和樂趣。我發(fā)現(xiàn)通過滿足每個孩子的個體需求，他們更有動力和興趣來學(xué)習(xí)和成長。
第四段：教學(xué)方法的靈活應(yīng)用
作為一名兒童游泳教練，我已經(jīng)嘗試了許多不同的教學(xué)方法和技巧。我發(fā)現(xiàn)靈活運(yùn)用這些方法是非常必要的，因?yàn)槊總€孩子的學(xué)習(xí)風(fēng)格和能力不同。在一些孩子身上，我發(fā)現(xiàn)通過游戲和樂趣的方式教學(xué)非常有效。比如，通過使用游泳玩具和游戲規(guī)則，我可以讓孩子們在游戲中學(xué)習(xí)游泳技巧，這樣他們會對游泳保持興趣和熱情。而對于一些比較快進(jìn)的孩子，我則可以更加注重技巧和練習(xí)的訓(xùn)練，幫助他們提升游泳的水平和技巧。
第五段：目標(biāo)的設(shè)立和獎勵的運(yùn)用
在兒童游泳教學(xué)中，設(shè)立明確的目標(biāo)并使用獎勵制度是非常重要的。對于每個孩子，我會和他們一起設(shè)立短期和長期的目標(biāo)，幫助他們明確自己的學(xué)習(xí)方向和進(jìn)步。通過這種方式，孩子們可以感受到自己的成就和進(jìn)步，增加自我肯定感。同時，我會根據(jù)孩子們的表現(xiàn)給予他們獎勵，比如小紅花、獎狀或者簡單的口頭表揚(yáng)。這些獎勵不僅能夠激勵孩子們努力學(xué)習(xí)，也增加了他們的自信心和動力。
結(jié)尾段：總結(jié)和展望
通過這些年的從事兒童游泳教學(xué)，我深刻認(rèn)識到了培養(yǎng)一個孩子對游泳的熱愛和信心是多么重要。作為一名兒童游泳教練，我將繼續(xù)努力不懈地引導(dǎo)孩子們學(xué)習(xí)并享受游泳的樂趣。我希望通過持續(xù)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，不斷提高自己的教學(xué)技巧和能力，為更多的孩子們提供優(yōu)質(zhì)的游泳教育。
兒童學(xué)游泳心得篇五
游泳是一項(xiàng)對全身肌肉協(xié)調(diào)性和心肺功能要求極高的運(yùn)動，而在童年時期學(xué)習(xí)游泳不僅能鍛煉身體，還能培養(yǎng)專注力和勇敢精神。近年來，越來越多的家長開始重視兒童游泳課程，讓孩子從小就接觸游泳運(yùn)動。我也有幸參與了一次兒童游泳課程，下面我將分享一下我的心得體會。
首先，兒童游泳課程給孩子提供了一個良好的游泳環(huán)境。在游泳課程中，我們的教練非常細(xì)心和耐心，專門針對不同年齡段的兒童制定了相應(yīng)的游泳計(jì)劃。課程教室配備了先進(jìn)的游泳設(shè)施，確保了孩子們的安全。同時，教練還會給孩子們講解游泳的基本知識和技巧，使他們對游泳有了更深入的了解。
其次，兒童游泳課程培養(yǎng)了孩子們的自信心。剛開始上游泳課的時候，很多孩子都感到害怕，害怕水的深度，害怕水壓對身體的影響。但是，通過教練的引導(dǎo)和鼓勵，孩子們逐漸克服了內(nèi)心的恐懼，學(xué)會了放松身體，盡情享受游泳的樂趣。每一次成功的游泳動作都給予了孩子們極大的滿足感和自豪感，激發(fā)了他們繼續(xù)學(xué)習(xí)游泳的積極性。
此外，兒童游泳課程還增強(qiáng)了孩子們的意志力和毅力。游泳是一項(xiàng)需要長時間堅(jiān)持和不斷努力才能取得進(jìn)步的運(yùn)動。孩子們在游泳課程中不僅學(xué)會了各種游泳姿勢，還學(xué)會了如何面對挫折和困難。當(dāng)遇到困難時，他們不會輕易放棄，而是堅(jiān)持不懈地練習(xí)，直到取得進(jìn)步。這種艱苦奮斗的精神將對孩子們今后的學(xué)業(yè)和生活產(chǎn)生積極的影響。
最后，兒童游泳課程為孩子們提供了一個社交交流的平臺。在課程中，孩子們能夠結(jié)識到一些志同道合的小伙伴，他們可以互相學(xué)習(xí)和幫助。在課程中，孩子們會形成小組合作學(xué)習(xí)，一起完成各種游泳動作的練習(xí)。這種合作學(xué)習(xí)的環(huán)境培養(yǎng)了孩子們的團(tuán)隊(duì)意識和合作精神，幫助他們更好地融入集體，建立良好的人際關(guān)系。
總之，兒童游泳課程是一項(xiàng)對孩子們有益的活動，它不僅能夠鍛煉身體，培養(yǎng)孩子們的自信心和意志力，還可以提高他們的社交能力。從我個人的體驗(yàn)來看，兒童游泳課程既讓我感受到了游泳的樂趣，又讓我學(xué)到了許多有用的知識和技能。學(xué)習(xí)游泳不僅讓我更健康，更自信，還使我在游泳課程中結(jié)交了許多好朋友。因此，我非常推薦家長們給孩子們報名參加兒童游泳課程，讓他們在游泳的旅程中收獲成長和快樂。
兒童學(xué)游泳心得篇六
游泳是一項(xiàng)對于兒童來說非常重要的技能。學(xué)會游泳可以讓兒童在水中更加自如地移動，同時也能夠提高他們的安全意識。為了幫助我的孩子學(xué)會游泳，我報名了一個兒童游泳課程。在這個課程中，我和孩子都收獲了很多。從這個游泳課程中，我學(xué)到了如何給予孩子正確的引導(dǎo)和鼓勵，同時也更加了解了孩子的個性和學(xué)習(xí)方式。通過這次課程，我真切地感受到了游泳對于兒童的重要性，也為孩子的成長受益匪淺。以下是我在兒童游泳課程中的心得體會。
首先，兒童游泳課程讓我意識到了孩子的個性差異。在課堂上，我注意到每個孩子都有不同的學(xué)習(xí)方式和興趣。有些孩子在水中非常自信，能夠迅速掌握教練傳授的技巧，而另一些孩子則需要更多的耐心和引導(dǎo)。這個課程讓我明白了作為家長，要根據(jù)孩子的個性和需求，給予他們正確的指導(dǎo)。一些孩子比較膽小，害怕在水中失去控制，我就鼓勵他們相信自己的能力，慢慢放寬心態(tài)。另外一些孩子則非常活潑好動，我學(xué)會了通過設(shè)定小目標(biāo)和游戲方式來吸引他們的注意力，使學(xué)習(xí)過程更加有趣。
其次，兒童游泳課程讓我認(rèn)識到了自己對孩子學(xué)習(xí)的影響力。作為孩子的家長，我們的言傳身教對孩子的學(xué)習(xí)和成長起著至關(guān)重要的作用。在游泳課上，我看到了一位教練如何用身體語言和簡潔明了的話語來引導(dǎo)孩子。這啟示了我要在日常生活中更加關(guān)注自己的行為和話語，給予孩子正確的引導(dǎo)。有時候，我也會在游泳池旁觀察其他家長如何與孩子互動，從他們的方法和態(tài)度中尋找靈感和借鑒。通過這個課程，我深刻地認(rèn)識到了自己作為家長的責(zé)任和重要性，同時也明白了給予孩子正確的引導(dǎo)和榜樣的重要性。
第三，兒童游泳課程讓我重新認(rèn)識到了游泳對于兒童的重要性。游泳不僅是一項(xiàng)有趣的運(yùn)動，更是一項(xiàng)可以提高兒童安全意識和自我保護(hù)能力的技能。在課堂上，孩子們學(xué)會了如何正確使用救生浮具，學(xué)會了如何正確呼吸，學(xué)會了如何在水中保持平衡。這些技能對于孩子的安全非常重要。此外，游泳還能夠鍛煉孩子的身體素質(zhì)，增強(qiáng)他們的心肺功能和肌肉力量。通過這次游泳課程，我明白了游泳對于兒童的綜合發(fā)展的重要性，決定讓孩子繼續(xù)學(xué)習(xí)和提升游泳技能。
第四，兒童游泳課程讓我學(xué)會了如何給予孩子正確的鼓勵和獎勵。每個孩子都會在學(xué)習(xí)過程中遇到各種困難和挑戰(zhàn)，作為家長，我們要及時給予孩子鼓勵和獎勵，幫助他們建立自信心。在游泳課上，教練用簡單的措辭和鼓勵的方式表揚(yáng)了每個孩子的努力和進(jìn)步。這種積極的反饋不僅讓孩子感到快樂和滿足，還激發(fā)了他們的學(xué)習(xí)興趣和動力?；氐郊液螅乙查_始學(xué)會用肯定的語言和具體的獎勵來鼓勵孩子。這種良好的反饋機(jī)制不僅僅在游泳學(xué)習(xí)中有效，在其他學(xué)習(xí)和生活中同樣適用。
最后，兒童游泳課程讓我更加了解了孩子的成長過程。在這個課程中，我看到了孩子們一天天進(jìn)步的過程，看到了他們不斷克服困難和挑戰(zhàn)的毅力。我明白了孩子學(xué)習(xí)的過程并不是一帆風(fēng)順的，也需要經(jīng)歷一些磨練和失敗。在游泳課程中，我看到過孩子們不小心被水淹到，也看到過他們學(xué)習(xí)新技巧時的困惑和掙扎。但是，他們從未放棄，不斷努力并取得了進(jìn)步。這讓我深刻地認(rèn)識到，在孩子成長的道路上，我們要給予他們支持和鼓勵，讓他們學(xué)會面對困難和挫折。
綜上所述，兒童游泳課程讓我從多個方面得到了啟發(fā)和提高。通過這個課程，我學(xué)到了如何給予孩子正確的引導(dǎo)和鼓勵，更加了解了孩子的個性和學(xué)習(xí)方式。游泳課程也讓我重新認(rèn)識到了游泳對于兒童的重要性，決定讓孩子繼續(xù)學(xué)習(xí)和提升游泳技能。此外，我也學(xué)會了如何給予孩子正確的鼓勵和獎勵，并對孩子的成長過程有了更深刻的認(rèn)識。通過這個兒童游泳課程，我不僅幫助孩子學(xué)會了游泳，也為他們的成長提供了更多的支持和幫助。
兒童學(xué)游泳心得篇七
游泳前、后家長需注意讓孩子補(bǔ)充足夠營養(yǎng)，藉由飲食以提升代謝，才能從事大量運(yùn)動，不可讓孩子空腹游泳，以免因?yàn)檠沁^低而引起休克。建議游泳前一到兩個小時要補(bǔ)充碳水化合物，而游泳后半小時內(nèi)也最好立刻補(bǔ)充蛋白質(zhì)以增加身體的肌肉能量，并促進(jìn)發(fā)育、增強(qiáng)體力。若很接近游泳時間，建議吃點(diǎn)流質(zhì)或是好吸收的食物，例如香蕉含豐富營養(yǎng)素及微量元素，很適合用以補(bǔ)充體力。
2、學(xué)習(xí)游泳前，先確定沒有潛在疾病。
讓孩子游泳前，家長最好先了解孩子的身體狀況，避免若患有氣喘或心臟病，很可能在游泳過程中發(fā)生意外。研究發(fā)現(xiàn)，部分心臟病患只有在激烈運(yùn)動下才可能發(fā)作，所以如果有家族病史，例如父母、爺爺、奶奶、叔叔等至親、二、三等親有心臟方面的疾病，應(yīng)該先帶孩子去大醫(yī)院做身體檢查，確定沒問題再去游泳，以確保安全。
3、小孩學(xué)游泳應(yīng)慎選教練團(tuán)隊(duì)。
好的游泳教練，可以提高孩子學(xué)游泳的意愿，好教練必須具備一定的經(jīng)驗(yàn)、專業(yè)度，以及耐心、愛心和教學(xué)熱忱，并且有好的口碑。有經(jīng)驗(yàn)的教練才懂得如何教導(dǎo)小小孩游泳，也會提醒家長要注意的'事項(xiàng);而有耐心、愛心、熱忱的教練，會不厭其煩用許多方法，并且依個別差異性去誘導(dǎo)小朋友學(xué)習(xí)，提高他們對游泳的興趣。選擇好的游泳環(huán)境，加上在有專業(yè)、有經(jīng)驗(yàn)、耐心的教練教導(dǎo)下，相信孩子會在快樂、安全、有效率的學(xué)習(xí)中愛上游泳。
1、游泳前，家長要檢查孩子的身體，看孩子適不適合下水。例如感冒、發(fā)燒或者身上有外傷的小朋友都不適合游泳。盡量避免和用話語勸導(dǎo)孩子，不可讓孩子憑興趣一意孤行。
2、游泳前，家長要仔細(xì)檢查水深，讓孩子充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動，避免游泳時抽筋，產(chǎn)生危險。游泳時，家長要時刻關(guān)注孩子的動向，提前準(zhǔn)備游泳圈等就生工具。年齡較小的孩子，家長最好在一旁保護(hù)。游泳每20分鐘左右就要適當(dāng)休息，補(bǔ)充水分，恢復(fù)體力。
3、游泳后，家長要給孩子立即把身體擦干，注意去除耳道內(nèi)的積水。要立即洗澡、沖洗頭發(fā)、刷牙，洗凈粘附在頭發(fā)上的消毒劑?；丶液筮€要洗個溫水澡，并加衣服，多喝水，避免感冒。
1、泳衣、泳帽、和泳鏡。這些都是兒童在水里能夠減小阻力，防止耳道和眼睛進(jìn)水的必備品。
2、泡沫板、游泳圈。這些用品是利于孩子在游泳20分鐘后適當(dāng)休息和危機(jī)時刻就生的必需品。
3、干毛巾、干衣物。主要用來在孩子游泳后能夠快速擦干身體，保暖，避免感冒。
4、溫水。孩子在游泳休息期間需要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃?，溫水有助于恢?fù)體溫，防止兒童長時間冰水里游泳造成感冒。
兒童學(xué)游泳心得篇八
大一的下學(xué)期，學(xué)校為我們安排了游泳這門課程。在老師的淳淳教導(dǎo)下，我們班的同學(xué)都成功地學(xué)會了游泳并且很多同學(xué)還拿到了深水證，想想我們從旱鴨子變成了游泳“健將”，我們都有很多感悟。
游泳是一項(xiàng)能夠鍛煉我們?nèi)砀鱾€器官的運(yùn)動。下面我就列舉一下游泳的好處：
1.有利于身體健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，當(dāng)然直接結(jié)果是個人身體素質(zhì)的提高。
2.游泳對一些身體傷勢的恢復(fù)很有幫助，也是因?yàn)樗母×蛪毫ψ饔茫芏嗥渌?xiàng)目運(yùn)動員都通過水中運(yùn)動來恢復(fù)傷勢和加強(qiáng)鍛煉，姚明就是。
3.因?yàn)樗膲毫ψ枇ψ饔?，消耗脂肪、?qiáng)健肌肉，還因?yàn)楸瘸馗涞乃疁?，更消耗熱量和脂肪，所以游泳對保持身材很有效果?BR> 4.游泳時，由于水的壓力、阻力、浮力和較低水溫的作用，是人體的各部分器官都得到鍛煉。水的導(dǎo)熱能力比空氣大25倍左右。據(jù)測定，人體在12度的水中停留4分鐘所散發(fā)的熱量，相當(dāng)于人在陸地上1小時所散發(fā)的熱量。經(jīng)常游泳鍛煉能改善體溫調(diào)節(jié)力，以適應(yīng)外界氣溫變化的需要。加之游泳時肌肉活動要消耗熱量，人體必需盡快補(bǔ)充熱量，從而促進(jìn)了人體內(nèi)新陳代謝的加強(qiáng)。
5.游泳時，人體處于平臥姿勢，以及水對皮膚的壓力和按摩作用，肢體的血液易于回流心臟，加之游泳時心跳頻率加快，新血輸出量大大增加，長期從事游泳鍛煉，心臟體積呈現(xiàn)明顯的運(yùn)動性增大，收縮更加有力，血管壁增厚，談性增大，安靜時心率徐緩。游泳運(yùn)動員安靜時心率一般在40~60次/分，比一般人70~80次/分慢而有力。游泳還能刺激血液中運(yùn)輸氧氣的血紅蛋白量增加，惻然提高人體攝氧能力。
6.堅(jiān)持游泳，還能提高肌肉力量、速度、耐力和關(guān)節(jié)靈活度，使身體得到協(xié)調(diào)全面發(fā)展，體型勻稱，肌肉富有彈性。游泳是消耗熱量達(dá)，能有效消耗身體的脂肪，長時間游泳是減肥的一種好方法。
以上是我了解的游泳的好處。
我相信游泳是一項(xiàng)深受人們喜愛的體育運(yùn)動，特別是廣大重視鍛煉的青年一代。隨著人民生活水平的不斷提高，游泳所特有的保健、醫(yī)療、健身、娛樂的實(shí)用價值受到越來越多的人們的重視。我還很清楚的自己第一堂課老師教我們做基本動作，老師是在岸上教的動作，他說得很輕松很簡單的樣子，下水的時候我卻很緊張，我很想放松了練習(xí)老師教的基本動作，可是由于不熟水性，害怕被嗆水，于是緊緊抓著水池邊不敢放開，我就在這種矛盾中掙扎著。開始的幾節(jié)課我特別害怕老師走到我的旁邊，然后讓我示范動作，我很缺乏這方面的信心。后來學(xué)習(xí)換氣的時候我也花了很多的時間去體會老師說的動作要領(lǐng)，開始我怎么也學(xué)不會換氣，老是會嗆水，這是我很挫敗很氣餒，一度想放棄學(xué)習(xí)，可是看著其他同學(xué)仍在堅(jiān)持練習(xí)，而且有的同學(xué)經(jīng)過不懈努力已經(jīng)游得很順利了，我想她們能做到的我也能做到，后來經(jīng)過一次一次的嘗試我終于學(xué)會了，這又是一個大進(jìn)步啊。就這樣，在老師一點(diǎn)一點(diǎn)的鼓勵和我堅(jiān)持不懈的練習(xí)中，我慢慢把自己放輕松了，從站立到漂浮，從腳部動作到手部動作，從換氣到前行，我漸漸看到了自己的進(jìn)步，也發(fā)現(xiàn)自己對于游泳是越來越喜愛。
萬事萬物皆有不足之處，在學(xué)習(xí)游泳課程的時候，我也發(fā)現(xiàn)了其中的一些不足之處。第一，一堂課中一起上課的人數(shù)太多了，由于很多初學(xué)者，淺水區(qū)域經(jīng)常人多為患，游泳過程中也經(jīng)常發(fā)生撞船事件或者是不小心遭到別人的腳的“暗算”；第二，一個班的人數(shù)太多水平差異太大，既有已經(jīng)會游泳的也有對游泳一竅不通的，這樣對于已經(jīng)會的同學(xué)來說課程會很慢，對于不會的同學(xué)來說接受起來可能會感覺有點(diǎn)吃力，而且人太多老師也不能一一給予指導(dǎo)，這就不能很好的及時糾正一些錯誤。
經(jīng)過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對游泳有了新的認(rèn)識也對自己有了新的認(rèn)識。游泳是一項(xiàng)很有意義的活動，在清澈的水中，我們從一個怕水的旱鴨子變成一條歡快的小魚是一件很快樂的事情。體育的狹義是指一個發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識、技能，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過程；是對人體進(jìn)行培育和塑造的過程；是教育的重要組成部分；是培養(yǎng)全面發(fā)展的人的一個重要方面。而我認(rèn)為體育不僅僅是要達(dá)到身體素質(zhì)的鍛煉，而是要以身體練習(xí)為基本手段來增強(qiáng)人的體質(zhì)，促進(jìn)入的全面發(fā)展，豐富我們的社會文化生活，我相信游泳已經(jīng)達(dá)到這一點(diǎn)了。
學(xué)習(xí)游泳課程帶給我的，不會只是半年的學(xué)習(xí)，而是一種學(xué)習(xí)歷程與體會，而這種歷程與體會會深深扎根于我的心中，伴隨我一生對于世界的探索。
兒童學(xué)游泳心得篇九
1、全身心的投入到工作當(dāng)中，把愛獻(xiàn)給每個孩子。
2、用愛奉獻(xiàn)一生。
3、用愛心換取幼兒的歡愉，用真心換取家長的信賴。
4、愛每一位幼兒，在愛的國度里跟他們一同成長。
5、盡力把本身當(dāng)做一個孩子。
6、愛心微笑，用最樸拙的心，做孩子們永久的伴侶。
7、金錢甚么都能夠買的來，可獨(dú)一買不來的就是誠篤。
8、喜歡孩子，善待孩子。
9、喜好孩子，善待孩子。
10、育人鑄魂益智強(qiáng)能。
11、用愛心換取幼兒的快樂，用真心換取家長的信任。
12、言力所能及之言做力所能及之事思力所不及之思。
13、金錢什么都能夠買的來，可唯一買不來的就是誠實(shí)。
14、在普通的崗?fù)ど献龀霾环驳臉I(yè)績。
15、真心體味幼教事業(yè)之美，愛心澆灌每一顆期望幼苗。
16、不苛求曩昔，滿懷決定信念看待將來;業(yè)精一分汗千滴，愛心一顆花萬朵。
17、信心加認(rèn)真聽講加檢查等于好成績。
18、用愛奉獻(xiàn)平生。
19、刻苦學(xué)習(xí)是我們一生的諾言，也是一輩子的誓言。
20、愛心微笑，用最真誠的心，做孩子們永遠(yuǎn)的朋友。
21、讓青春在幼教事業(yè)中閃光。
22、教育無小事;教師無末節(jié)。
23、愛每位幼兒，在愛的國家里跟他們一同成長。
24、踏實(shí)做事，誠實(shí)待人，做一名德才兼?zhèn)涞挠變航處煛?BR> 25、以人為本，是一切教育的出發(fā)點(diǎn)。
26、讓芳華在幼教事業(yè)中閃光。
27、笨鳥先飛勤能補(bǔ)拙，愛心永鑄支出無窮。
28、踏結(jié)壯實(shí)地做，心中也踏結(jié)壯實(shí)。
29、教育無小事；教師無小節(jié)。
30、學(xué)習(xí)是一份收獲。
31、堂堂正正做人，謹(jǐn)小慎微工作。
32、言力所能及之言做力所能及之事思力所不及之思。
33、愛是教師與孩子心靈溝通的橋梁。
34、用愛心澆灌柔嫩的花朵，用雙手托起明天的太陽。
35、笨鳥先飛勤能補(bǔ)拙，愛心永鑄付出無限。
36、在平凡的崗位上做出不平凡的事跡。
37、育人鑄魂益智強(qiáng)能。
38、智慧源于書本，書本是知識的槳，讓我們在學(xué)海前進(jìn)。
39、不苛求過去，滿懷信心對待未來；業(yè)精一分汗千滴，愛心一顆花萬朵。
40、踏踏實(shí)實(shí)地做，心中也踏踏實(shí)實(shí)。
41、愛是教師與孩子心靈溝通的橋梁。
42、多一份欣賞，就多一份成功的但愿……。
43、真心體味幼教事業(yè)之美，愛心澆灌每顆但愿幼苗。
44、樸拙做人勤懇工作。人平生的歡愉來歷于對糊口的樂不雅，對工作的勤懇，對事業(yè)的執(zhí)著。
45、聰明源于書本，書本是常識的槳，讓我們在學(xué)海進(jìn)步。
46、真誠做人勤奮工作。人一生的快樂來源于對生活的樂觀，對工作的`勤勉，對事業(yè)的執(zhí)著。
47、多一份賞識，就多一份成功的期望……。
48、結(jié)壯干事，誠篤待人，做一位德才兼?zhèn)涞挠變航處煛?BR> 49、有所測驗(yàn)考試，就有所作為。
50、堂堂正正做人，兢兢業(yè)業(yè)工作。
51、以報酬本，是一切教育的動身點(diǎn)。
52、用愛心澆灌嬌嫩的花朵，用雙手托起明天的太陽。
53、有所嘗試，就有所作為。
54、全身心的投入到工作之中，把愛獻(xiàn)給每一個孩子。
55、發(fā)奮把自我當(dāng)成一個孩子。
56、進(jìn)修是一份收成。
57、快樂是每個人應(yīng)有的財(cái)富。
58、吃苦進(jìn)修是我們平生的諾言，也是一生的誓言。
59、決定信念加當(dāng)真聽講加查抄等于好成就。
60、歡愉是每一個人應(yīng)有的財(cái)富。
兒童學(xué)游泳心得篇十
1、快樂是每個人應(yīng)有的財(cái)富。
2、堂堂正正做人，兢兢業(yè)業(yè)工作。
3、多一份賞識，就多一份成功的希望……。
4、教育無小事;教師無小節(jié)。
5、真心體味幼教事業(yè)之美，愛心澆灌每一顆希望幼苗。
6、全身心的投入到工作之中，把愛獻(xiàn)給每一個孩子。
7、踏踏實(shí)實(shí)地做，心中也踏踏實(shí)實(shí)。
8、用愛奉獻(xiàn)一生。
9、不苛求過去，滿懷信心對待未來;業(yè)精一分汗千滴，愛心一顆花萬朵。
10、以人為本，是一切教育的出發(fā)點(diǎn)。
11、讓青春在幼教事業(yè)中閃光。
12、愛心、微笑，用最真誠的心，做孩子們永遠(yuǎn)的朋友。
13、有所嘗試，就有所作為。
14、信心加認(rèn)真聽講加檢查等于好成績。
15、刻苦學(xué)習(xí)是我們一生的諾言，也是一輩子的誓言。
16、育人鑄魂益智強(qiáng)能。
17、愛每一位幼兒，在愛的國度里跟他們一同成長。
18、學(xué)習(xí)是一份收獲。
19、笨鳥先飛勤能補(bǔ)拙，愛心永鑄付出無限。
20、用愛心換取幼兒的快樂，用真心換取家長的信任。
21、金錢什么都可以買的來，可唯一買不來的就是誠實(shí)。
22、真誠做人勤奮工作。人一生的快樂來源于對生活的樂觀，對工作的勤勉，對事業(yè)的執(zhí)著。
23、用愛心澆灌嬌嫩的花朵，用雙手托起明天的太陽。
24、喜歡孩子，善待孩子。
25、言力所能及之言做力所能及之事思力所不及之思。
兒童學(xué)游泳心得篇十一
1.必須選擇正規(guī)、安全的游泳場所。
2.孩子必須有成年人的帶領(lǐng)下游泳。
3.下水做好準(zhǔn)備工作、拉伸，熱熱身。
4.不要跳水和潛泳。
5.不要在水中相互嬉戲。
6.不會游泳的用游泳圈等輔助飄浮物的，必須要用質(zhì)量好的。
必須要遵循“七不準(zhǔn)”
1.不得私自下水游泳。
2.小孩不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。
3.小孩不在沒有家長或監(jiān)護(hù)人帶領(lǐng)的情景下游泳。
4.不到?jīng)]有安全設(shè)施、救護(hù)人員的水域游泳。
5.不到不熟悉的水域游泳。
6.小孩不在上下學(xué)的途中到小溪、河流、水塘、水庫等水域游泳、嬉水。
7.不盲目下水施救。
下水前準(zhǔn)備運(yùn)動。
為了防止入水后抽筋，在進(jìn)入泳池前必須要做好熱身運(yùn)動，可按照以下方法進(jìn)行。
容易發(fā)生溺水的地方。
發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所，在溺水者當(dāng)中，有的是不會游泳的人，也有的是一些會游泳、水性好的人。所以千萬不要以為自我會游泳，在水中就掉以輕心！
搶救溺水者救護(hù)技能get。
cpr(胸外按壓)。
1.定位：胸部正中，胸骨下（12），兩（乳頭）連線中間的部位。
2.姿勢：救護(hù)員跪在傷病員身體（右）側(cè)，左腿與傷病員右肩齊平。救護(hù)員兩肩齊平，兩臂（垂直），雙手掌（交叉），手指上翹，掌根部緊貼（胸部），巧用肩、背、臂的結(jié)合力向（下）按壓。
3.深度：使胸骨下陷至少（5－6）cm。
4.頻率：為了使按壓有效，按壓應(yīng)當(dāng)有力而快速，成人（含兒童）每分鐘(100－120)次，救護(hù)員能夠經(jīng)過數(shù)“01”、“02”這樣的節(jié)奏來保證按壓頻率正確，按壓頻率與冠狀動脈和腦灌注的增加成正比。
5.口對口吹氣2次，成人心肺復(fù)蘇操作時，按壓與吹氣的比例應(yīng)為30：2。
兒童學(xué)游泳心得篇十二
在此提醒各位家長們，孩子在長時間的游泳過后最好不要立即進(jìn)食，至少要休息0.5小時后再吃東西。因?yàn)檫\(yùn)動后體內(nèi)血液會大量分布在骨骼肌肉等運(yùn)動器官中，胃腸道里的血液相對減少這個時候腸胃蠕動較慢、消化液分泌不足，馬上吃東西很容易導(dǎo)致消化不良。如果經(jīng)常性游泳后立即進(jìn)食，會集中腸胃的負(fù)擔(dān)功能減退。
如果孩子感覺肚子餓，可以在游泳結(jié)束10分鐘后慢慢地喝一些溫水，補(bǔ)充水分，加快身體回溫，促進(jìn)血液循化，切忌將溫水一口氣灌入。
兒童學(xué)游泳心得篇十三
一個學(xué)期的游泳課就這么快就過去了。雖然才幾節(jié)課，但是日子過得很快樂，也很充實(shí)。從基本不會到掌握蛙泳的技巧，為自己取得的成績高興，也謝謝老師的耐心教導(dǎo)。
以前跟高中同學(xué)去過兩次游泳池，第一次下水就被嗆了好幾次，在水里有種很無助的感覺。所以大學(xué)里當(dāng)知道有游泳課的時候是真心不想去，又迫于是必修課不得不去。去了幾次之后慢慢有點(diǎn)感覺，能夠感受在水中自由游動的舒服，現(xiàn)在開始很享受在水中泡。畢竟是初學(xué)者，姿勢都不是很正確，但是能浮起來游一小段距離，就已經(jīng)是很幸福的一件事了。
一開始，的確遇到很多問題。畢竟不會嘛，還是有些害怕的。當(dāng)大部分同學(xué)都離開岸邊，開始自己在水里撲騰時，我還是一個人在水邊慢慢練習(xí)如何讓自己漂起來和在水里吐氣。一開始沒有掌握技巧，總是漂不起來，當(dāng)好不容易能夠漂起來時，卻因?yàn)槠胶飧胁缓?，身體總是左搖右晃?？傊覍W(xué)得很慢。
在老師的一些指點(diǎn)下，我開始慢慢大膽的離開岸邊，不管會不會一定不要害怕，自己去感覺水的浮力，被嗆到都沒事。慢慢我終于找到了感覺，讓自己穩(wěn)穩(wěn)地浮起來了。有些同學(xué)本來就會的，看著他們一個個在水中各種姿勢的游，真是羨慕嫉妒恨啊。老師說，你就先練好蹬腿，不著急，慢慢學(xué)，肯定能學(xué)會。所以只能慢慢來了，老師說學(xué)會了蹬腿就會好很多。
于是就狂練習(xí)蹬腿，我不是扶池邊去練習(xí)的，都是深吸一口氣在水中學(xué)習(xí)，因?yàn)槲乙ジ杏X水的浮力。我練習(xí)了一節(jié)課的蹬腿之后就有點(diǎn)感覺了，在快下課的時候，也像大家一樣，來到水中央，在水中連續(xù)蹬腿。感覺到自己在前行，是無比激動的。可是在水中依然不夠平衡，而且很致命的是不會換氣，游一會兒就要站起來換氣。室友也一直幫助我，并教我怎樣動手臂，并將它們和腿上的動作結(jié)合起來和如何換氣。雖然沒有太大的進(jìn)步，但是慢慢的在水里有了感覺。
平衡感不好的我，一開始總是不得要領(lǐng)。不過，隨著練習(xí)的增加，終于可以在水下蹬幾次腿，換一次氣。又在室友的指點(diǎn)下，學(xué)會了蹬一次腿換一次氣。總之是，經(jīng)過了千辛萬苦，以為學(xué)會換氣了。但是，奇怪的是，如果會換氣了的話，應(yīng)該是可以一直從一頭游到另一頭。但實(shí)際情況是，我只能游20米左右，就覺得自己不能游了，必須站起來。問老師原因，老師說是可能因?yàn)轶w力不夠，讓我在體力快用完的時候再堅(jiān)持前進(jìn)一點(diǎn)。這樣做了之后，有進(jìn)步，但是收效不大。
后來一次同學(xué)看我游的時候，說怎么沒看到你在水下呼氣。換氣的過程中，總覺得呼吸特別不順暢，游不多久，呼吸就不夠用。終于確定了游不遠(yuǎn)的癥結(jié)，原來是因?yàn)楹粑鼪]有調(diào)節(jié)好。但是，對如何調(diào)整，卻找不到答案。腦袋進(jìn)水里就不會吐氣。于是就去找老師取經(jīng)，老師說游泳的呼和吸是兩個截然不同的獨(dú)立動作。呼：在水里用口或鼻子，或口鼻同時將余氣呼出。吸：在水面上用口，大膽的吸氣。老師讓我先在泳池邊，扶池邊，頭部入水練習(xí)呼、吸。然后結(jié)合漂行，練習(xí)呼、吸。再結(jié)合泳式，練習(xí)呼、吸。就老老實(shí)實(shí)按部就班，還真別說很管用。換氣很快、很深，不會覺得氣短了，游幾圈都不是太大問題。
這樣之后，在連續(xù)幾節(jié)課和幾次課外的練習(xí)后，我就游得越來越好了。對自己越來越有信心。當(dāng)然還是有存在著問題，首先手腳配合不協(xié)調(diào)，姿勢不是很對，其次呼吸頻率沒掌握好。所以雖然有時候我拼命游速度也不是很快，有種千斤撥四兩的無奈啊?？从行┩瑢W(xué)游的很輕松但是就是很快，一個動作很游很遠(yuǎn)。但是我相信，只要自己多加練習(xí)，一定能夠克服這些問題。希望有機(jī)會能夠?qū)W習(xí)自由泳、仰泳等多種泳姿，在水里自由的穿梭。
總之，謝謝老師的耐心指引和專業(yè)的教導(dǎo)，讓我學(xué)會了游泳，體會到生活中的另一種樂趣。這件事情，給我了巨大的啟迪，做任何事情，都要堅(jiān)持，在快要想放棄的時候，告訴自己，堅(jiān)持一下，再堅(jiān)持一下，就會見到新的曙光。生活是一張空白的畫紙，我們活著的使命就是給它涂上美麗的色彩，讓它豐富斑斕起來。而游泳就給我的生活添上了新的色彩。
兒童學(xué)游泳心得篇十四
一、抽筋不可不防。
孩子剛開始學(xué)游泳時，心里一定緊張害怕，加上水太涼或泡在水里時間太長，也會導(dǎo)致孩子身體抽筋。為防止緊張抽筋，下水前的準(zhǔn)備活動應(yīng)當(dāng)充分。游泳前，家長應(yīng)先在孩子四肢澆些水，做好充分的活動，慢慢入水，以適應(yīng)水溫，同時注意控制呼吸。遇到下肢抽筋時，最好立即讓孩子上岸，熱敷抽筋的部位，并輕輕地加以按摩。
二、惡心嘔吐不是小問題。
游泳過程中，進(jìn)水難免，鼻子嗆進(jìn)臟水就會惡心嘔吐，許多家長都忽視這種情況。少許不適不會造成意外，但會讓孩子在心理上排斥游泳。如出現(xiàn)這種情況，應(yīng)讓孩子趕快上岸，用手指壓中脘、內(nèi)關(guān)穴。如果有仁丹，可以含上一粒。
三、身體疼痛需注意。
游泳時，孩子身體會出現(xiàn)一些莫名的疼痛，這并不是孩子在撒嬌，而是他們的身體比成年人更容易受外界環(huán)境的刺激。出現(xiàn)胸痛可能是孩子不適應(yīng)水中的.壓力，用力壓胸口，等到稍好時再上岸。
腹部疼痛可能是抵受不了水中的低溫，應(yīng)讓孩子立即上岸，最好讓其喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。頭痛是因嗆水或身體寒冷、暫時性腦血管痙攣而引起供血不足所致。這時應(yīng)迅速讓孩子上岸，用大拇指在頭頂百會、太陽及列缺穴按揉，然后用熱毛巾敷頭，再喝一杯熱開水，即可好轉(zhuǎn)。
四、耳鼻排水有妙法。
耳朵里灌水或鼻子嗆水，用以下排水方法：將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè)，用力拉住耳垂，用同側(cè)腿單足跳，手心對準(zhǔn)耳道，用手把耳朵堵嚴(yán)壓緊，左耳進(jìn)水把頭歪向左邊，然后迅速將手挪開，水即會被吸出，用消毒棉簽送入耳道內(nèi)將水吸出。
兒童學(xué)游泳心得篇十五
1、不得單獨(dú)一個人下水游泳，以免出現(xiàn)意外情景無人救助。
2、不得在不熟悉的水域游泳，異常是江河湖海水庫水塘溝渠。
3、在水中不得打鬧潛游，不得按壓他人頭部和卡脖，也不能讓人按壓頭部和卡脖。不得從岸上往下跳水，以免傷害他人和自我。
4、很久沒有游泳第一次和頭幾次下水游泳，不能游得激烈，不得游得太快太久太長距離。要漸進(jìn)式增加游速游距游時。
5、不得即興下水游泳，身體情景不適合游泳時不得下水游泳；如疲勞感冒發(fā)燒月經(jīng)期開放傷口皮膚過敏飲酒之后不能游泳；剛吃飽飯不能立刻游泳太餓了不能游泳生病剛好不能游泳。
6、在野外的游泳場游泳時，必須隨身攜帶專業(yè)的救生衣；救生圈；救生球；救生帶等救生器材方可進(jìn)行，不得逞能。
7、下水游泳前必須做足準(zhǔn)備活動，通常水溫比體溫低，做準(zhǔn)備活動能夠把肌肉韌帶筋骨活動開，從而避免下水后身體不適應(yīng)。
8、游泳要在有配備專業(yè)救生人員游泳合格場所進(jìn)行，并嚴(yán)格遵守游泳場館要求。
9、游泳時要根據(jù)自我當(dāng)時身體情景保存必須體力，不得游得太快太久太長距離。感覺疲勞或有冷意必須起水休息。
10、兒童游泳必須要有會游泳的大人陪同，兒童少年不要到野外及泳池深水區(qū)（水深超過身高）游泳。
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