演講稿的語(yǔ)氣可以根據(jù)演講的目的和主題選擇不同的表達(dá)方式。演講稿中的語(yǔ)言應(yīng)具備感染力和親和力，以建立與聽(tīng)眾的良好關(guān)系。通過(guò)閱讀這些演講范文，我們可以學(xué)習(xí)到不同演講風(fēng)格的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)。
心理演講稿三分鐘篇一
各位老師、各位同學(xué)：
早上好!
我是五(_)的__!今天，我講話(huà)的內(nèi)容是——“節(jié)約用水，從我做起”。
生活中，我們離不開(kāi)水?？墒侵袊?guó)很多城市都缺水，比如__、__、___等，最缺水的是__省__縣。當(dāng)?shù)厝税严丛璁?dāng)作是一種奢侈的享受，因?yàn)樗麄円惠呑又皇窍慈卧琛錾?、結(jié)婚和死亡。
對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，水很珍貴。作為小學(xué)生，誰(shuí)又真正理解“節(jié)約用水”的重要意義?
這學(xué)期第三周輪到我們班值周。我負(fù)責(zé)課間秩序的管理。在教室樓道巡視時(shí)，我經(jīng)常會(huì)遇到這樣的情形——飲水機(jī)旁擠滿(mǎn)了人，有的同學(xué)用手按住飲水機(jī)的按鈕，一串細(xì)細(xì)的水流噴涌而出，但他只顧著玩耍、和伙伴聊天，沒(méi)注意到這是一種浪費(fèi);有的同學(xué)把水裝進(jìn)水壺然后又把水倒出來(lái);還有的同學(xué)甚至在飲水機(jī)洗手……這一切讓我感到特別刺眼。我上前勸告，那些同學(xué)卻像沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)一樣，無(wú)動(dòng)于衷。
中午，我在飯?zhí)弥抵?，監(jiān)督同學(xué)們把飯盤(pán)放好，把剩菜剩飯倒好……站了一會(huì)兒，我看到一個(gè)飯?zhí)冒⒁棠弥粋€(gè)鐵桶，走到裝剩飯剩菜的大膠桶前，把鐵桶里的湯“嘩啦”一聲全部倒進(jìn)膠桶。多少?zèng)]吃完的菜，多少?zèng)]喝完的湯呀，真浪費(fèi)!一天三四桶，一個(gè)月一百多桶，那一年又得浪費(fèi)多少!
我反對(duì)浪費(fèi)，我是家里節(jié)約用水的小衛(wèi)士。在這里，我跟大家一起分享我“一水多用”的巧妙方法：洗衣機(jī)第一次放出來(lái)的水比較臟，我用桶裝起來(lái)，用作沖廁所;第二次放出來(lái)的水比較干凈，我用來(lái)洗書(shū)包、洗鞋子或洗樓梯;洗完米的水是最環(huán)保的去油能手——它可以用來(lái)洗碗或者洗青菜，還可以澆花。
同學(xué)們，我們?cè)谙硎苄腋Ｉ畹耐瑫r(shí)，應(yīng)該用實(shí)際行動(dòng)節(jié)約用水，讓更多生活在干旱地區(qū)的人也能用上干凈的水。節(jié)約用水，從我做起!讓我們現(xiàn)在就行動(dòng)起來(lái)吧!
我的講話(huà)完畢!謝謝大家!
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心理演講稿三分鐘篇二
親愛(ài)老師、同學(xué)們：
大家下午好!我是來(lái)自組織部的王鵬程。今天，十分榮幸代表我們心理協(xié)會(huì)的志愿者們發(fā)言。我們志愿者的工作主要是在心健中心的資訊室值班。負(fù)責(zé)給受訪者登記，預(yù)約心理老師等小事。這工作可能在大家看來(lái)很簡(jiǎn)單，但是我認(rèn)為，把每一件小事做好就是不簡(jiǎn)單;把每一件平凡的事做好就是不平凡。我們每一次值班都是一個(gè)半小時(shí)。有時(shí)也會(huì)無(wú)聊。也會(huì)枯燥，想退縮，但是一想到可以幫助他人，我們總是咬咬牙堅(jiān)持到最后。在當(dāng)今社會(huì)，“事不關(guān)己高高掛起”，或繞道，或圍觀的人大有人在。這讓社會(huì)精神生態(tài)不斷惡化。這更需要志愿者的洗滌。做志愿不要怕工作的繁瑣，更不要計(jì)較付出后的回報(bào)。幫助他人不能流于形式，而要發(fā)自?xún)?nèi)心，要用真心去關(guān)愛(ài)需要幫助的人。讓做志愿者成為一種生活習(xí)慣。
時(shí)間的車(chē)輪總是飛速旋轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)眼間，已近三個(gè)多月的時(shí)光。做了三個(gè)月的志愿者，我們收獲了許多，體會(huì)了許多，也成長(zhǎng)了許多?？傆腥藛?wèn)我們，為什么要做志愿者。有一種近乎標(biāo)準(zhǔn)的答案，志愿者是在傳遞一種積極的、正面的精神力量，可是我認(rèn)為，有另一種答案，那就是：幫助別人，溫暖自己。我們?yōu)閯e人付出的僅僅是舉手之勞，而我們獲得的卻是心靈的富足。我相信我們志愿者會(huì)一如既往的堅(jiān)持下去，以后會(huì)有更多的人加入志愿者的行列。
我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家!
心理演講稿三分鐘篇三
老師們、同學(xué)們：
心理健康演講稿現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病。現(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō)，你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高；反之，則會(huì)無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？我覺(jué)得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度，因而不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈拢捅^失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶?duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂(yōu)郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周?chē)氖挛镉星逍训目陀^的認(rèn)識(shí)；能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任；他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納；他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè)，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿(mǎn)足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿(mǎn)的情緒，去面對(duì)困難提高忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠(chéng)然，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì)感到過(guò)己不如人的沮喪，但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中，那么錯(cuò)過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，取得一點(diǎn)成績(jī)，也不要沾沾自喜，滿(mǎn)足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會(huì)取得更大成功，總之，只有正確對(duì)待過(guò)去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的。國(guó)外有句格言：“我是我心靈的主宰。”最后祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)！
心理演講稿三分鐘篇四
老師們、同學(xué)們：
大家上午好
健康是人類(lèi)生存極為重要的內(nèi)容，一個(gè)人怎樣才算健康呢?聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康的一半是心理健康!”健康不僅是指沒(méi)有疾病，而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。
作為一名小學(xué)生，應(yīng)該如何擁有健康的心理呢?我想，可以從以下幾方面來(lái)做：
第一、正確的人生態(tài)度
正確的人生態(tài)度來(lái)源于正確的認(rèn)識(shí)和世界觀，既有遠(yuǎn)大的理想，又有實(shí)事求是的精神，在周?chē)h(huán)境發(fā)生變化時(shí)，能夠跟上時(shí)代的步伐，立場(chǎng)堅(jiān)定。我們剛剛進(jìn)行完的期中考試，無(wú)論成績(jī)?nèi)绾?，你是否有收獲?人生的意義不在于一次成績(jī)，而在于對(duì)自己的超越。遇到困難時(shí)，不要害怕，更不要放棄，只要擁有正確的理想目標(biāo)，不斷調(diào)整心態(tài)，超越自我，就一定能夠成功。
第二、滿(mǎn)意的心境
滿(mǎn)意的心境源于正確的認(rèn)識(shí)，一個(gè)人要做到一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。要有自知之明，對(duì)自己的德才學(xué)識(shí)有正確的分析。在別人的評(píng)價(jià)中既不會(huì)被贊揚(yáng)、鼓勵(lì)沖昏頭腦，又不會(huì)因批評(píng)、責(zé)備而煩惱，能從中吸取有益的東西。對(duì)生活學(xué)習(xí)也有正確的標(biāo)準(zhǔn)，既不好高騖遠(yuǎn)，也不急功近利，因而心境總是滿(mǎn)意的、愉快的。
第三、和諧的人際關(guān)系
樂(lè)于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛(ài)。這是因?yàn)樗麄円酝瑯拥膽B(tài)度對(duì)待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協(xié)調(diào)一致，相互配合默契。
第四、良好的個(gè)性，統(tǒng)一的人格
需要說(shuō)明的是：心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)，也不一定在每一個(gè)方面都有表現(xiàn)，只要在生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺(jué)控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已經(jīng)具備了良好的健康心理。
最后，希望良好的心理成為我們生活的常態(tài)。學(xué)會(huì)快樂(lè)，讓我們?cè)谇髮W(xué)的道路上找到幸福，載負(fù)著愉悅，感受世間的美好;學(xué)會(huì)尊重，讓我們?cè)谧饑?yán)和責(zé)任中無(wú)愧于美麗的價(jià)值;學(xué)會(huì)感恩，讓我們?cè)谏屏己驼嬲\(chéng)中穩(wěn)健前行。在學(xué)習(xí)生活中，感到人性之美，感受科學(xué)之美，感受人類(lèi)心靈的博大與深邃，感受人類(lèi)所創(chuàng)造的輝煌文化，喚起我們對(duì)未來(lái)的熱烈憧憬和光明正直的期盼。用正確的眼光審視生活，洞察人生。讓健康的心理成為我們成功的保證。
心理演講稿三分鐘篇五
尊敬的教師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
你喜歡自我嗎？你對(duì)自我滿(mǎn)意嗎？你很羨慕某些人，甚至愿意自我也成為他嗎？如果你對(duì)自我有疑惑，那么我來(lái)告訴你：就像每一片葉子都有它獨(dú)特的形狀，每一朵花兒都有它獨(dú)特的香味，我們每一個(gè)人都是世上獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，在這個(gè)世界上，沒(méi)有兩個(gè)人是完全一樣的。
我們每一個(gè)人的存在，都有自我的價(jià)值與意義，別人能夠比我好，也能夠比我差，但沒(méi)有人能夠代替我。美國(guó)少年天使肯尼，一出生就因?yàn)樯眢w畸形截掉雙腿，之后又發(fā)現(xiàn)切口的根部被癌細(xì)胞侵入，只好把腰部以下的身體全部切除?？墒?，肯尼并沒(méi)有向病魔低頭，他在家人的幫忙下向自我的生命挑戰(zhàn)，拼命練習(xí)生存技能，使得自我日漸獨(dú)立，能跟常人一樣上學(xué)，甚至還學(xué)會(huì)了溜滑板、溜冰?？夏岬纳敲利惖?、動(dòng)人的。
有時(shí)候我們以為遭遇到的危機(jī)使我們走投無(wú)路了，卻在事后發(fā)現(xiàn)這是生命的轉(zhuǎn)機(jī)。美麗的生命在于勇于更新，且愿意努力學(xué)習(xí)?；紴榈?，才能使生命煥然一新。人的一生也需要蛻變才能成長(zhǎng)。每一次蛻變都會(huì)帶你走進(jìn)人生的新領(lǐng)域、新境界，使你獲得新的感受、新的驚喜。
另一方面要正確認(rèn)識(shí)自我。不要只從不一樣的方面平價(jià)自我，卻看不到自我的優(yōu)點(diǎn)，老覺(jué)得“某某的學(xué)習(xí)比我好，某某的書(shū)法比我好，某某的琴比我彈得好”，而實(shí)際上每個(gè)人身上都有自我的閃光點(diǎn)：學(xué)習(xí)好的可能體育不如你，書(shū)法好的可能學(xué)習(xí)不如你，不要一味給自我挑毛病。既能夠看到閃光點(diǎn)，也能夠看到不足之處，對(duì)自我的認(rèn)識(shí)才會(huì)全面，才能更好的取長(zhǎng)補(bǔ)短。
臺(tái)灣作家瓊瑤，小時(shí)候除了語(yǔ)文外，其他學(xué)科成績(jī)并不好。有一次，數(shù)學(xué)考試她只考了20分，學(xué)校發(fā)給她一張“通知單”，要她拿回去給父母蓋章。捱到深夜，她鼓足勇氣拿著通知書(shū)交給母親。母親整個(gè)臉色都陰暗下去，將他好好責(zé)罵了一頓。她絕望的給母親寫(xiě)了一封長(zhǎng)信，服毒藥，幸虧搶救及時(shí)，才沒(méi)有造成終身的遺憾。從死神手中逃回來(lái)的她，分析了自我的長(zhǎng)處與短處，下決心取長(zhǎng)補(bǔ)短，專(zhuān)心寫(xiě)作。父母默認(rèn)了她的追求，她開(kāi)始發(fā)揮自我寫(xiě)作方面的長(zhǎng)處，真正追求自我的事業(yè)，最終取得了令人羨慕的成就。
所以我們要多鼓勵(lì)自我：“成績(jī)單不漂亮沒(méi)關(guān)系，只要我努力，就是一名好學(xué)生！”“基礎(chǔ)不好沒(méi)關(guān)系，只要我每一天都有提高，就是一種成功！”“我的生活是充滿(mǎn)陽(yáng)光的，努力的我最美麗！”這樣自信的度過(guò)每一天，你會(huì)越來(lái)越體驗(yàn)到：
我的人生是十分有價(jià)值的，我是最棒的！
心理演講稿三分鐘篇六
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
在這青春似火、激情洋溢的五月，我們迎來(lái)了天津市中小學(xué)生心理健康日。今天是5月25日,“525”取其諧音“我愛(ài)我”，旨在讓中小學(xué)生關(guān)注自己學(xué)業(yè)、關(guān)注自己身體健康的同時(shí)，更要學(xué)會(huì)關(guān)注自己的心理健康，迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。
同學(xué)們，你們愛(ài)自己?jiǎn)?人一生最大的寶藏是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營(yíng)自己。因?yàn)閻?ài)自己是愛(ài)一切的開(kāi)始。愛(ài)自己才能愛(ài)別人，愛(ài)集體，愛(ài)生活。
作為未來(lái)社會(huì)的棟梁，我們肩負(fù)著歷史的重任，然而生命的困惑、成長(zhǎng)的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形，時(shí)刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。因此，在心理健康日到來(lái)之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)他人，感受幸福，助力成長(zhǎng)!
為此，我向全體同學(xué)倡議：
一、學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)——閱讀心理保健的書(shū)籍、參加心理健康活動(dòng)，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力。
二、多進(jìn)行交流——青青校園，青蔥歲月，和老師父母同學(xué)促膝暢談，分擔(dān)痛苦，分享歡樂(lè)，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過(guò)。
三、給心靈多一份關(guān)注——在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情，淡薄個(gè)人名利、主動(dòng)關(guān)愛(ài)他人、積極回報(bào)社會(huì)、笑對(duì)風(fēng)云人生。
四、勇敢尋求心理幫助——遇到困擾時(shí)，勇敢的敞開(kāi)心扉，讓心理輔導(dǎo)這道燦爛的陽(yáng)光照亮你的心田，幫你撥云見(jiàn)日，迎接新的一天。
五、聽(tīng)一首好歌，看一本好書(shū)，讓優(yōu)美的旋律，清新的文字，深入心扉，凈化我們的心靈。
同學(xué)們，讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動(dòng)，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)，讓我們對(duì)生命充滿(mǎn)信心和敬意，讓我們?cè)竭^(guò)彷徨，拋掉苦惱，正視失敗;讓心堅(jiān)若磐石，矢志不渝;讓心韌若纜繩，百折不撓;讓心純?nèi)羲В瑴烊ノ鄯x;讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命!
讓我們一起來(lái)相約“5.25” ，感受幸福，助力成長(zhǎng)!
心理演講稿三分鐘篇七
老師們、同學(xué)們：大家中午好!
今天我們將和大家一起來(lái)小學(xué)生們?cè)鯓颖３中睦斫】怠?BR> 現(xiàn)在，當(dāng)個(gè)小學(xué)生其實(shí)挺難的， 每天背著沉重的書(shū)包上學(xué)，還要經(jīng)歷小考、中考、大考以及完成各類(lèi)名目繁多的作業(yè)、練習(xí)等等。如果考得成績(jī)好，那么日日的辛苦就算沒(méi)有白費(fèi);如果考得不好， 那情況恐怕 就有點(diǎn)兒“慘”了:老師的批評(píng)，同學(xué)間的攀比，特別是家里父母親的責(zé)難，就會(huì)一股腦兒地?fù)鋵⑦^(guò)來(lái)，讓你躲都沒(méi)處躲?，F(xiàn)在，社會(huì)上父母?jìng)儗?duì)于孩子的教育都非 常上心，可是到底有多少家長(zhǎng)真正吃透了那里面 的“機(jī)密”，能夠?qū)ψ约汉⒆拥慕逃嬲龅娇茖W(xué)、理智和有分寸，就不知道了。
小學(xué)生們?cè)鯓颖３中睦斫】的?
一、首先增強(qiáng)自信克服自卑。
有 這樣一個(gè)小學(xué)生，他是個(gè)男孩子，在家里是個(gè)懂事、孝順的孩子， 會(huì)干不少家務(wù)活兒，也能關(guān)心家里的人。但是他不太善于講話(huà)，上課不 敢舉手發(fā)言，即使會(huì)回答的問(wèn)題，問(wèn)到他也是一言不發(fā)。為此，常常受到老師的批評(píng)。這樣，時(shí)間長(zhǎng)了，他就有了一些變化，變得更加內(nèi)向，不愛(ài)與同學(xué)、老師打交 道，不能按時(shí)完成作業(yè)，最后發(fā)展到作業(yè)本也不 帶的程度。當(dāng)媽媽的為此著急，和他談話(huà)時(shí)，發(fā)現(xiàn)他覺(jué)得自己什么都不行，老師也不喜歡，甚至覺(jué)得活著也沒(méi)什么意思，還不如死了。這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗 想法，出自一個(gè)稚嫩的孩子之口，實(shí)在讓媽媽吃了一驚。
從這個(gè)男孩子身上反映出了心理健康上的問(wèn)題，一種嚴(yán)重的自卑心理。
自卑心理是指一個(gè)人嚴(yán)重缺乏自信時(shí)的心理，是自信心的大敵。自卑心不是天生而來(lái)的，往往是因?yàn)樽晕以u(píng)價(jià)不恰當(dāng)而逐漸形成的，客觀上講是由于個(gè)人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。
自卑心理有以下種種表現(xiàn):
1.遇到困難時(shí)，首先懷疑自己的能力。
2.辦起事來(lái)優(yōu)柔寡斷，總怕把事情辦錯(cuò)而被人譏笑。
3.常拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)比。
4.做事總愛(ài)后悔，總覺(jué)辦得不如意。
克服自卑心理，就要建立自信心。
有自信心的表現(xiàn)如下：
1.相信自己經(jīng)過(guò)努力，一定可以把事情做好。
2.對(duì)自己的能力有比較正確的估計(jì)。
3.不怕挫折，不怕失敗，做事能夠堅(jiān)持到底。
當(dāng)我們樹(shù)立了自信心，就可以逐步提高學(xué)習(xí)成績(jī)，并且改善和建立良好的人際關(guān)系。
二、其次要意志堅(jiān)強(qiáng)克服困難。
現(xiàn) 在我們很多小學(xué)生都是處在父母親無(wú)微不至的關(guān)懷下，生活條件 優(yōu)越，個(gè)人需求無(wú)不得到滿(mǎn)足。這樣的外界環(huán)境很容易讓自己感到世界 就是這樣溫暖如春，就是這樣風(fēng)調(diào)雨順，一個(gè)人生活的道路從來(lái)就像北京的長(zhǎng)安街一樣，筆直而平坦。任何事物都有其兩面性，一方面，好的環(huán)境為自己的學(xué)習(xí)和生 活創(chuàng)造了有利條件;另一方面，好的環(huán)境又使自 己難以體驗(yàn)到困難與挫折。
害怕困難的表現(xiàn)有如下幾點(diǎn)：
1.學(xué)習(xí)成績(jī)不夠理想，也不再加勁努力，甘居中下游。
2.做事不能 做到底，經(jīng)常知難而退，或者這山望著那山高，結(jié)果什么也做不成。
3.遇到困難，不是積極想辦法，而是消極等待。
那么與害怕困難，缺乏毅力，缺乏堅(jiān)持性相反的一種心理狀態(tài)，就 是有堅(jiān)強(qiáng)的意志，能夠不怕挫折，不怕困難。
意志是什么呢?意志是一個(gè)人在想做一件事和做完這件事的過(guò)程中 的心理狀態(tài)。在這個(gè)過(guò)程中，既可以是積極地去完成，也就是有自覺(jué)性， 有堅(jiān)持性地完成。也可以是消極的，那就是害怕困難，依賴(lài)別人等等。
歸納起來(lái)，有意志、有堅(jiān)持性的表現(xiàn)有如下幾點(diǎn):
1.對(duì)自己所做的事，如果已經(jīng)認(rèn)定是正確的，有價(jià)值的，而且是能 夠做到的，那么就要從開(kāi)始到結(jié)束，堅(jiān)持到底，把事情做完。
2.不怕困難，并且千方百計(jì)地去克服困難。
3.善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)， 最終達(dá)到目的。
不 怕困難，勇于克服困難的過(guò)程就好比爬山，當(dāng)一座高山等待我們 攀登時(shí)，眼望著煙云環(huán)繞的山峰，就要鼓勵(lì)自己，一定要爬上頂峰，山 路是靠人一步步走的。當(dāng)爬至半山，精疲力竭之時(shí)，是止步不前，還是咬牙繼續(xù)前進(jìn)?有時(shí)候，在最想打退堂鼓時(shí)，最需要堅(jiān)持一下的勇氣，一旦超越了這個(gè)“極 限”，也就戰(zhàn)勝了自己，那么等待在面前的就是無(wú) 限風(fēng)光了!
那么我們?nèi)绾慰朔щy，培養(yǎng)自己的意志呢?培養(yǎng)自己克服困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)意志， 可以:
1.從短時(shí)間開(kāi)始，向長(zhǎng)期過(guò)渡。
2.從老師、家長(zhǎng)的督促開(kāi)始，向自覺(jué)堅(jiān)持做事過(guò)渡。 我們生活在良好優(yōu)越的環(huán)境下，只要自覺(jué)地意識(shí)到應(yīng)該主動(dòng)克服困難培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志，那么任何艱難險(xiǎn)阻都是可以戰(zhàn)勝的。
此外我們小學(xué)生要保持健康的心理，還要做到:胸襟寬廣克服妒嫉、學(xué)會(huì)克制克服任性、勤勞肯干克服懶惰、富于同情克服自私、合群友愛(ài)克服孤僻、要榮譽(yù)感克服虛榮、獨(dú)立自主克服依賴(lài)、開(kāi)朗樂(lè)觀積極向上!
總 之，我們要注意培養(yǎng)快樂(lè)的心態(tài)去面對(duì)人生:改變考慮問(wèn)題的方式，凡事從好處著想，以“太好了”的心態(tài)面 對(duì)一切事物。遇到自己確實(shí)一時(shí)想不開(kāi)的事情，可以找位自己信得過(guò)的師長(zhǎng)、父母或者同伴傾訴，使自己解不開(kāi)的心結(jié)得到放松。學(xué)會(huì)用微笑和快樂(lè)去面對(duì)人生。希 望我們都能做一個(gè)心理健康的小學(xué)生。
今天的廣播到此結(jié)束，下次再見(jiàn)!
心理演講稿三分鐘篇八
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病?，F(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō)，你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。
大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高;反之，則會(huì)無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?我覺(jué)得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：
一、有遠(yuǎn)大的志向。
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度，因而不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈拢捅^失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
二、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并自尊自愛(ài)。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶?duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂(yōu)郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。
三、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周?chē)氖挛镉星逍训目陀^的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
四、樂(lè)于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè)，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
五、情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿(mǎn)足的時(shí)候。 這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿(mǎn)的情緒，去面對(duì)困難提高忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
六、要正確對(duì)待成功與失敗。
例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠(chéng)然，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì)感到過(guò)己不如人的沮喪，但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中，那么錯(cuò)過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，取得一點(diǎn)成績(jī)，也不要沾沾自喜，滿(mǎn)足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會(huì)取得更大成功，總之，只有正確對(duì)待過(guò)去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的。
國(guó)外有句格言：“我是我心靈的主宰?！弊詈笞Ｔ竿瑢W(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)!
心理演講稿三分鐘篇九
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!我講話(huà)的題目是《陽(yáng)光心理，健康人生》。
同學(xué)們，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過(guò)?你可曾無(wú)緣無(wú)故地感到郁悶不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾對(duì)前方的困難望而卻步?如果有，請(qǐng)關(guān)注你的心理是否健康!心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。現(xiàn)代的人們?cè)谥匾暽眢w健康的同時(shí)，越來(lái)越重視心理健康。 回想奧運(yùn)賽場(chǎng)，世界高手云集，競(jìng)爭(zhēng)異常激烈，由于心理的作用，導(dǎo)致了比賽過(guò)程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無(wú)窮、感慨萬(wàn)千。射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢(shì)下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員邱健意外登頂?？梢哉f(shuō)，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時(shí)刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實(shí)力上，而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。由此可見(jiàn)，良好健康的心理是多么的重要! 心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。
我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦? 首先，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心，來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，傳遞快樂(lè)!享受快樂(lè)!
再次，正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任。
最后，情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
同學(xué)們，讓我們打開(kāi)心靈的窗戶(hù)，讓理智、和諧的陽(yáng)光滋潤(rùn)我們的心靈。從現(xiàn)在開(kāi)始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽(yáng)光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽(yáng)光心理，擁有一個(gè)健康的人生!
心理演講稿三分鐘篇十
親愛(ài)的學(xué)生和老師們：
大家早上好!
我今天演講的題目是5.25關(guān)注心理健康。在這個(gè)青春激情的五月，我們迎來(lái)了自己的節(jié)日——“5.25”心理健康日。
的人際氛圍，寬容、理解他人;當(dāng)生活或?qū)W習(xí)發(fā)生改變時(shí)，有充分的適應(yīng)力，較好的調(diào)整自我。
因此，在5.25全國(guó)心理健康日到來(lái)之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)他人，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園。即意味著同學(xué)們首先應(yīng)自愛(ài)，由愛(ài)自己而推廣為愛(ài)他人，擁有健康的心理，給自己創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)，充分發(fā)揮自己的潛能。
為此，我們向全體同學(xué)倡議：
1、多閱讀心理保健書(shū)籍，學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)——可以這么說(shuō)，心理健康知識(shí)，能夠給心理困惑者雪中送炭，給健康人錦上添花。
2、多進(jìn)行交流——一個(gè)人在生命路途上前進(jìn)時(shí)，若不隨時(shí)與同伴交流溝通，便會(huì)很快落伍。交流使陌生變得熟悉，交流使心情如釋重負(fù)，交流也滲透著彼此的信任。
3、給生命多一點(diǎn)關(guān)愛(ài)——我們每天可以對(duì)自己說(shuō)句鼓勵(lì)的話(huà)，相信自己會(huì)做得更好。同時(shí)善于發(fā)現(xiàn)生活中的美，如發(fā)現(xiàn)：“父母真好”、“老師真有學(xué)識(shí)”、“同學(xué)真棒”、“環(huán)境真優(yōu)雅”……學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，只有懂得關(guān)愛(ài)，才能懂得生活的快樂(lè)和幸福!
4、勇敢尋求心理幫助——當(dāng)心情郁悶時(shí)，勇敢的敞開(kāi)你的心扉，讓老師們開(kāi)導(dǎo)你撥云見(jiàn)日。
同學(xué)們，來(lái)吧，相約“5.25”，關(guān)愛(ài)自我，構(gòu)建和諧心靈!共度心理健康日!
謝謝大家!
心理演講稿三分鐘篇十一
尊敬的教師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
勝利貴在堅(jiān)持，要取得勝利就要堅(jiān)持不懈地努力，飽嘗了許多次的失敗之后才能成功，即所謂的失敗乃成功之母，成功也就是勝利的標(biāo)志，也能夠這樣說(shuō)，堅(jiān)持就是勝利。
古往今來(lái)，許許多多的名人不都是依靠堅(jiān)持而取得勝利的嗎？
《史記》的作者司馬遷，在遭受了腐刑之后，發(fā)憤繼續(xù)撰寫(xiě)《史記》，并且最終完成了這部光輝著作。
他靠的是什么？還不是靠堅(jiān)持而已，要是他在遭受了腐刑以后就對(duì)自我失去信心，不堅(jiān)持寫(xiě)《史記》，那么我們此刻就再也看不到這本巨著，吸收不了他的思想精華，所以他的成功，他的勝利，最主要的還是靠堅(jiān)持。
外國(guó)名人杰克·倫敦，他的成功也是建立在堅(jiān)持之上的。他堅(jiān)持把好的字句抄在紙片上，有的插在鏡子縫里，有的別在曬衣繩上，有的放在衣袋里，以便隨時(shí)記誦。最終他成功了，他勝利地成為了一代名人，然而他所付出的代價(jià)也比其他人多好幾倍，甚至幾十倍，同樣，堅(jiān)持也是他成功的保障。
荀子說(shuō)：“騏驥一躍，不能十步，駑馬十駕，功在不舍?！边@也正充分地說(shuō)明了堅(jiān)持的重要性，駿馬雖然比較強(qiáng)壯，腿力比較強(qiáng)健，然而它只跳一下，最多也不能超過(guò)十步，這就是不堅(jiān)持所造成的后果；相反，一匹劣馬雖然不如駿馬強(qiáng)壯，然而若它能堅(jiān)持不懈地拉車(chē)走十天，照樣也能走得很遠(yuǎn)，它的成功在于走個(gè)不停，也就是堅(jiān)持不懈，這也就像似龜兔賽跑：兔子腿長(zhǎng)跑起來(lái)比烏龜快得多，照理說(shuō)，也應(yīng)當(dāng)是兔子贏得這場(chǎng)比賽，然而結(jié)果恰恰相反，烏龜卻贏了這場(chǎng)比賽，這是什么緣故呢？這正是因?yàn)橥米硬粓?jiān)持到底，它恃自我腿長(zhǎng)，跑得快，跑了一會(huì)兒就在路邊睡大覺(jué)，似乎是穩(wěn)操勝券，然而烏龜則不一樣了，他沒(méi)有因?yàn)樽晕业耐榷?，爬得慢而氣餒，反而，它卻更加鍥而不舍地堅(jiān)持爬到底。堅(jiān)持就是勝利，它勝利了，最終贏得了比賽。
“水滴石穿，繩鋸木斷”，這個(gè)道理我們每個(gè)人都懂得，然而為什么對(duì)石頭來(lái)說(shuō)微不足道的水能把石頭滴穿？柔軟的繩子能把硬梆梆的木頭鋸斷？說(shuō)透了，這還是堅(jiān)持。一滴水的力量是微不足道的，然而許多滴的水堅(jiān)持不斷地沖擊石頭，就能構(gòu)成巨大的力量，最終把石頭沖穿。同樣道理，繩子才能把木鋸斷。
功到自然成，成功之前難免有失敗，然而只要能克服困難，堅(jiān)持不懈地努力，那么，成功就在眼前。
在我們此刻的學(xué)習(xí)中，必須要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，僅有堅(jiān)持才能取得成功，所以說(shuō)，堅(jiān)持就是勝利。
心理演講稿三分鐘篇十二
老師、同學(xué)們:
本周的5月25日是我國(guó)第__大中學(xué)生心理健康日，“5.25”取諧音“我愛(ài)我”一意為愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人。本月也是我校的“5.25”心理健康活動(dòng)月，本次活動(dòng)的主題是:“用心溝通，和諧人際!”
人際關(guān)系的好壞會(huì)影響一個(gè)人的情緒、影響你的活動(dòng)效率，進(jìn)而影響你的學(xué)習(xí)、生活和成長(zhǎng)，將來(lái)會(huì)影響你的工作。美國(guó)著名的人際關(guān)系專(zhuān)家卡耐基指出：一個(gè)人事業(yè)的成功，只有15%是由于他的專(zhuān)業(yè)技術(shù)，另外的85%要靠人際關(guān)系和處世技巧。由此可見(jiàn)和諧的人際關(guān)系是何等重要。我們學(xué)校的心理咨詢(xún)室接待的許多同學(xué)的問(wèn)題基本上是都是因?yàn)樵谌穗H關(guān)系上不適應(yīng)造成的。人際關(guān)系是影響同學(xué)們心理健康的一個(gè)重要內(nèi)容，所以，我們強(qiáng)調(diào)“用心溝通，和諧人際!”。本月的27日下午，我校的部分同學(xué)將代表我校表演由初一(4)班的黃韻玥同學(xué)原創(chuàng)編寫(xiě)的劇本《知心知幸》去參加福州市首屆中小學(xué)校園心理劇大賽，黃韻玥同學(xué)的劇本也是圍繞同學(xué)間人際關(guān)系展開(kāi)描寫(xiě)的，在此預(yù)祝他們能取得好成績(jī)。
首先，在與人交往的時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)真誠(chéng)相待。一句真誠(chéng)的話(huà)語(yǔ)，一絲真誠(chéng)的微笑，便可以拉近人們之間的距離，亦能給人以慰藉和鼓舞。
其二，要學(xué)會(huì)尊重他人。我們每個(gè)人都渴望得到別人的重視與尊敬。因此，在與同學(xué)交往的過(guò)程中，關(guān)心和尊重對(duì)方是建立友誼，增進(jìn)溝通的基礎(chǔ)。如，與同學(xué)交談時(shí)，認(rèn)真傾聽(tīng)對(duì)方的談話(huà)內(nèi)容，不中途打斷別人的講話(huà)，不東張西望，不看書(shū)，不看報(bào);遇到與自己不同的意見(jiàn)，讓別人充分表達(dá)并認(rèn)真聽(tīng)取。
其三，誠(chéng)心地贊美和善意地批評(píng)。如當(dāng)看到同學(xué)在學(xué)習(xí)上取得好成績(jī)或發(fā)現(xiàn)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，不是虛偽地恭維別人，而是誠(chéng)心誠(chéng)意地稱(chēng)贊別人的優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)對(duì)方的缺點(diǎn)時(shí)也不遷就，而是以合理的方式加以批評(píng)，并幫助其改正，切不可貶低或嘲弄他人。
其四，我們還應(yīng)該有寬廣的胸懷，用寬容和諒解代替憤怒，你希望別人怎樣對(duì)你就怎樣去對(duì)待別人。在與同學(xué)交往中，要做到有錯(cuò)就誠(chéng)懇地道聲“對(duì)不起”，用真正的道歉去補(bǔ)償和重建自己與同伴的不良關(guān)系。
另外，要做到：不說(shuō)臟話(huà)，不說(shuō)氣話(huà)，控制情緒。
同學(xué)們以健康的心態(tài)，對(duì)待周?chē)娜嘶蚴?，敞開(kāi)自己的心扉，與他人共享同一片溫暖的陽(yáng)光，相信你會(huì)生活得更快樂(lè)!
心理演講稿三分鐘篇十三
海倫?凱勒有這樣一句非常形象而生動(dòng)的話(huà)：“當(dāng)一個(gè)人感覺(jué)到有高飛的沖動(dòng)時(shí)，他將再也不會(huì)滿(mǎn)足于在地上爬?！闭怯辛诉h(yuǎn)大的理想，正是有一種信念，她接受了生命的挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了生命的奇跡。她，盲聾啞集于一身的弱女子竟然畢業(yè)于哈佛大學(xué)，并用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善機(jī)構(gòu)，為殘疾人造福，被評(píng)選為20世紀(jì)美國(guó)十大英雄偶像。理想和信念像熊熊燃燒的烈火使她才走出黑暗，走出死寂，理想和信念像巨大的羽翼，幫助她飛上云天。
從某種意義上說(shuō)，人不是活在物質(zhì)世界里,而是活在精神世界里，活在理想與信念之中。對(duì)于人的生命而言，要存活，只要一碗飯，一杯水就可以了;但是要想活得精彩，就要有精神，就要有遠(yuǎn)大的理想和堅(jiān)定的信念。有了二者就能使貧困的人變成富翁，使黑暗中的人看見(jiàn)光明，使絕境中的人看到希望，使夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)。 小時(shí)候的我，懷著滿(mǎn)滿(mǎn)的憧憬，編織著我的未來(lái)，想象著自己將來(lái)會(huì)干什么呢？那無(wú)數(shù)個(gè)夢(mèng)想，夢(mèng)想著自己成為了科學(xué)家、教師、醫(yī)生或許，理想總是美好的，現(xiàn)實(shí)中的我卻沒(méi)能在學(xué)校里充實(shí)自己，滿(mǎn)載著知識(shí)去實(shí)現(xiàn)我小時(shí)候的期待，一切的夢(mèng)想都遠(yuǎn)了，甚至有時(shí)候想著，或許就這樣度過(guò)我的余生也好，滿(mǎn)足于現(xiàn)狀?？墒菂s隨著慢慢的長(zhǎng)大，我懂得了每個(gè)人活著，總得有個(gè)理想，有了理想，就等于有了靈魂。就如高爾基所說(shuō)，一個(gè)人追求的理想越高，他的才力發(fā)展得越快，對(duì)社會(huì)就越有益。而這一刻，我認(rèn)真聆聽(tīng)，卻發(fā)現(xiàn)，慢慢長(zhǎng)大的我對(duì)于理想與夢(mèng)想的恍悟，還只是一個(gè)片面的自我意識(shí)，在學(xué)習(xí)了《思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)》后，我獲益匪淺，終于明白理想需要與現(xiàn)實(shí)聯(lián)系，以信念支撐。
沒(méi)有理想的年華是空洞的，就如一道不美觀卻很好吃的食味，即便再好吃，卻總感到索然無(wú)味了。有了理想與信念，我們才能讓自己始終積極向上，學(xué)會(huì)向前看，忘掉所有的失敗，尋找解決問(wèn)題的途徑，不顧一切地堅(jiān)持到底。為了實(shí)現(xiàn)自己的理想與信念，首要的是確立目標(biāo)，也就是說(shuō)一個(gè)人要有自己的理想和追求，理想是人生的奮斗目標(biāo)，是人們對(duì)未來(lái)的一種有可能實(shí)現(xiàn)的想象，因?yàn)橛辛藠^斗目標(biāo)，才能清晰自己努力的方向。其次是堅(jiān)定信念，要實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)，有無(wú)堅(jiān)定的信念是關(guān)鍵，逐漸形成自己的人生觀和價(jià)值觀，并確立為之終身奮斗的理想信念。有了明確的目標(biāo)，有了堅(jiān)定的信念，再加上堅(jiān)韌不拔的毅力，要經(jīng)得住艱難險(xiǎn)阻的鍛煉和考驗(yàn)，再難事情也能達(dá)成理想的結(jié)果。 但是，理想與現(xiàn)實(shí)往往存在很大的差距，人們的理想受到外界因素的影響，在不同的條件下，會(huì)有所改變，也容許改變。當(dāng)一個(gè)理想實(shí)現(xiàn)不了的時(shí)候，必然要改變理想，關(guān)鍵是不能氣餒，干什么都要干好。因此，要在實(shí)踐中把理想化為現(xiàn)實(shí)，把個(gè)人的命運(yùn)與國(guó)家的命運(yùn)聯(lián)系在一起，胸懷祖國(guó)、服務(wù)人民，才能在奮斗的實(shí)踐中把理想轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)。也就是說(shuō)，將個(gè)人理想與社會(huì)理想聯(lián)系起來(lái)，站在科學(xué)、民主、自由的肩膀上，舉起“和諧發(fā)展，大家都贏”的旗幟，創(chuàng)建一個(gè)高度和諧發(fā)展的社會(huì)，創(chuàng)建人們的大家庭、和諧世界、理想境界，升華至人類(lèi)的最高理想。由此可見(jiàn)，在這個(gè)越來(lái)越重視個(gè)性培養(yǎng)和自我設(shè)計(jì)，越來(lái)越看重自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)的時(shí)代，如何實(shí)現(xiàn)個(gè)人理想尤為重要，而實(shí)現(xiàn)個(gè)人理想的過(guò)程中，與社會(huì)理想的關(guān)系密不可分，我們要正確地處理兩者的關(guān)系。 個(gè)人理想是指?jìng)€(gè)人在物質(zhì)生活、精神生活、道德情操和職業(yè)方面上的追求和向往，它是社會(huì)各個(gè)成員根據(jù)自己周?chē)目陀^條件和自己的主觀條件所確立的理想。由于每個(gè)人所處的社會(huì)歷史條件、工作生活環(huán)境以及個(gè)人經(jīng)歷、年齡、興趣愛(ài)好不同，其奮斗目標(biāo)也有層次的差異。在同一社會(huì)或同一種環(huán)境中，有的人可達(dá)到高層次的水平，有的人則只能處于低層次，包括道德理想、職業(yè)理想和生活理想。理想是一個(gè)人對(duì)未來(lái)有可能實(shí)現(xiàn)的奮斗目標(biāo)的向往和追求。
導(dǎo)對(duì)國(guó)家、集體的責(zé)任感和奉獻(xiàn)精神與滿(mǎn)足個(gè)人的利益愿望、實(shí)現(xiàn)個(gè)人的價(jià)值統(tǒng)一起來(lái)，個(gè)人理想才會(huì)有深厚的社會(huì)基礎(chǔ)和持久的生命力。
總的來(lái)說(shuō)，個(gè)人理想和社會(huì)理想密不可分，我們需要的是個(gè)人和社會(huì)的有機(jī)結(jié)合，樹(shù)立遠(yuǎn)大的目標(biāo)，以振興民族為己任，并且視社會(huì)理想為個(gè)人的奮斗目標(biāo)，全心全意的服務(wù)于理想，實(shí)現(xiàn)全民族的目標(biāo)，我們的個(gè)人理想也將變得有意義，才會(huì)發(fā)出璀璨的光芒。懷抱理想與信念，我們心懷民族，將個(gè)人的抱負(fù)轉(zhuǎn)化為實(shí)現(xiàn)社會(huì)理想的原動(dòng)力，我們就會(huì)有和諧的社會(huì)，美好的人生。
而我，也將重新拾起自己的那點(diǎn)小心思，懷抱自己心中的那一份希冀，努力實(shí)踐，堅(jiān)守自己的理想與信念，付諸實(shí)際，創(chuàng)造屬于自己的美好未來(lái)！
心理演講稿三分鐘篇十四
親愛(ài)的朋友們：
總是讓心聲裝滿(mǎn)期待，總是讓理想連著未來(lái)，我們的心海，是一首純真浪漫的歌謠，是一條絢麗繽紛的彩帶，是跳動(dòng)著不知疲倦的音符，是播種著充滿(mǎn)希望的未來(lái)!
帶著一路風(fēng)塵，帶著對(duì)青春的渴望和對(duì)五彩夢(mèng)幻的追求，我們終于走到一起來(lái)了。面對(duì)未來(lái)和自我的挑戰(zhàn)，只有讓理想在這里放飛，青春才可以變得色彩斑斕!
青春如夢(mèng)，歲月如歌，時(shí)不消逝，何能復(fù)得青春是人生中一段難以磨滅的插曲，它注定是"不平凡"的。它需要我們用心靈和智慧去詮譯，它更需要我們用勇氣和自信去充實(shí)。當(dāng)我們背起行囊，來(lái)到了平頂山這個(gè)象牙塔，青春就該由我們來(lái)抒寫(xiě)和舔彩了!
人的生命只有一次，生命本來(lái)就是脆弱的。但是有了理想的支撐，生命就可以變得堅(jiān)強(qiáng)。正因?yàn)槿绱耍覀冊(cè)?jīng)走過(guò)的那段漫長(zhǎng)而又充滿(mǎn)荊棘的道路，才讓我們不悄一顧，我們?cè)?jīng)用艱辛的汗水沖散了痛苦，用堅(jiān)強(qiáng)的信念在崎嶇的道路上鋪就了一條通往理想的平坦大道，我們要學(xué)會(huì)珍惜這里的一切，要在風(fēng)雨雷電中成長(zhǎng)，在坎坷泥濘中拼搏，在驚濤駭浪中奮進(jìn)，在險(xiǎn)灘暗礁是開(kāi)闊，我相信美麗的生命，是一團(tuán)熊熊燃燒的烈火，是一曲響徹云霄的凱歌。
在生活中，我們也許面對(duì)"占有"，也許面對(duì)"感悟"，但無(wú)論如何，我們都要選擇后者。青春的價(jià)值不在于每天忙忙碌碌或者碌碌無(wú)為，它需要我們用心靈去深深地體驗(yàn)和感悟，用理想去選擇和造就自己。人生猶如一個(gè)坐標(biāo)，時(shí)間是縱軸，理想是橫軸，人生的目標(biāo)就在這個(gè)坐標(biāo)中移動(dòng)。人生就像通往理想的拾級(jí)而上的臺(tái)階，每上一步，都會(huì)留下不同的印跡，這樣我們才會(huì)抒寫(xiě)出不同的人生篇章!
讓我們打開(kāi)美好的心靈，讓理想在他鄉(xiāng)飛翔吧，不要讓它隨著時(shí)光的流逝而消逝。要用青春去揍響生命的樂(lè)章，我相信每一個(gè)音符都將是理想的歸宿!
啊!理想是勤奮者織就的一幅畫(huà)，智慧者開(kāi)拓的一片天空，勞動(dòng)者用血汗養(yǎng)育的一朵花，執(zhí)著者用丹心煉就的一片情!每個(gè)人都有理想，它是人人所向往的。沒(méi)有理想的人的人生將是空虛的，人生沒(méi)有理想就如飛機(jī)失去航標(biāo)，船只失去燈塔，終將被社會(huì)所淘汰。但理想總是隨著思想的前進(jìn)而改變的。碌碌無(wú)為是庸人所為，奮發(fā)圖強(qiáng)是智者之舉。
謝謝大家!
心理演講稿三分鐘篇十五
從兒時(shí)的牙牙學(xué)語(yǔ)到此刻的辯論辟談，晃晃而悠的時(shí)間，在日新月異中流逝，消散?？蓧?mèng)想?yún)s在這摸不著的淡忘中揚(yáng)起風(fēng)帆。有位哲人說(shuō)過(guò)：“夢(mèng)里走過(guò)許多路，醒來(lái)卻還是在床?！彼蜗蟮母嬖V我們一個(gè)道理：人不能躺在虛幻式的夢(mèng)想中生活，在夢(mèng)想中等待新的開(kāi)始不僅遙遙無(wú)期，甚至連已經(jīng)擁有的也會(huì)失去。朋友們，你們是否也在虛幻式的夢(mèng)想中徘徊呢？人的一生要有所追求，要有屬于自己的人生夢(mèng)想，人生目標(biāo)。前人說(shuō)得好：有志者立長(zhǎng)志，無(wú)知之人常立志。那些無(wú)志之人將自己的藍(lán)圖構(gòu)畫(huà)的十分完美，但卻不付諸行動(dòng)，不去努力，或者只是三分鐘熱血，那么最終也只能使空中樓閣，海市蜃樓罷了！
我們?cè)缫迅鎰e無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的兒童時(shí)代，步入了少年，今天的我們充滿(mǎn)力量，充滿(mǎn)志向，充滿(mǎn)希望。如今，我們有必要去好好規(guī)劃一下我們的人生，為自己，為父母，為我們明天的生活去努力，去奮斗。別再猶豫，別在徘徊，時(shí)光在流逝，青春就在我們手中，抓住這短暫即逝的光陰，珍惜這來(lái)之不易的生活，為生活，為夢(mèng)想去拼上一拼！
列夫托爾斯泰把人生的夢(mèng)想分成一輩子的夢(mèng)想，一個(gè)階段的夢(mèng)想，一年的夢(mèng)想，甚至一天，一小時(shí)，一分鐘的夢(mèng)想。如果我們也能按照這樣的模式去規(guī)劃我們的夢(mèng)想，每天進(jìn)步一點(diǎn)，那么你會(huì)以最短的時(shí)間，最高的效率實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)你的夢(mèng)想。但是，要知道機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)是留給有準(zhǔn)備的人的。的確，青春是資本，但是如果你不懂得珍惜，不去把握，時(shí)不待人，稍縱即逝，終將一事無(wú)成。我們的人生只有一次，青春只有一次，它禁不起揮霍，它終將逝去。人生就如同一個(gè)坐標(biāo)，時(shí)間是縱軸，夢(mèng)想就是橫軸，人生的目標(biāo)就在這個(gè)坐標(biāo)中移動(dòng)，不要怕輸，青春是永不服輸?shù)?，只要你去行?dòng)，只要你肯努力，夢(mèng)想終究會(huì)實(shí)現(xiàn)！
在自己的世界里，到底什么才是你的夢(mèng)想呢？夢(mèng)想不能說(shuō)，會(huì)破；夢(mèng)想不能碰，會(huì)痛；夢(mèng)想不在前方，在以往；夢(mèng)想不在水面，而在深處埋藏；有時(shí)候夢(mèng)想不是物質(zhì)，而是精神；有時(shí)候夢(mèng)想不是炫耀，而是遠(yuǎn)離塵囂；有時(shí)候夢(mèng)想不是為了自己，而是心中所想到的人；有時(shí)候夢(mèng)想不是生前，而是生后；曲終了，人散了，夢(mèng)想就出現(xiàn)了；酒醒了，心碎了，夢(mèng)想就清晰了；堅(jiān)持了，熬過(guò)了，夢(mèng)想就實(shí)現(xiàn)了；去過(guò)了，看見(jiàn)了，夢(mèng)想就放大了；夢(mèng)想不是回憶，是努力，是努力了創(chuàng)造活著的意義；夢(mèng)想不是忍受是怒吼，是決定在明天不等待；夢(mèng)想不是服輸，而是掙扎，然后活得更瀟灑；夢(mèng)想不是保守，而是愿意付出任何代價(jià)，然后分享給大家；原來(lái)夢(mèng)想不是孝順，而是有時(shí)間去陪伴；原來(lái)夢(mèng)想不是溺愛(ài)，而是有能力去關(guān)懷；原來(lái)夢(mèng)想不是爭(zhēng)辯，而是會(huì)心一笑；原來(lái)夢(mèng)想不是來(lái)自光明的動(dòng)力，而是常常來(lái)自于陰沉的激勵(lì)。
曇花苦等十年，只為一現(xiàn)，甘愿承受長(zhǎng)久的寂寞；雄鷹苦練十年，只為搏擊長(zhǎng)空，毅然接受了嚴(yán)峻的考驗(yàn)；彩虹苦經(jīng)風(fēng)雨，只為展現(xiàn)自己，甘愿經(jīng)受風(fēng)雨的洗禮；流星放棄生命，只愿瞬間永恒，寧可付出沉重的代價(jià)。夢(mèng)想，一旦付諸行動(dòng)，就會(huì)變得無(wú)比精彩。人生道路漫長(zhǎng)，也有鋪滿(mǎn)鮮花的日子，也有陰雨連綿的時(shí)候，有掌聲環(huán)繞的日子，也有獨(dú)自一人寂寞的時(shí)候，當(dāng)我們不可避免地遇到挫折和困惑，走到人生的低谷，我們唯一的辦法就是調(diào)整好自己的心態(tài)，堅(jiān)持自己的夢(mèng)想與信念，繼續(xù)向前走。林肯說(shuō)過(guò)：“每個(gè)人都應(yīng)該堅(jiān)韌不拔，百折不撓，勇往直前的使命感，努力拼搏是每個(gè)人的責(zé)任，對(duì)于這樣的責(zé)任感，我們應(yīng)該懷有一種舍我其誰(shuí)的耐心，毅力與信念。
海闊任魚(yú)躍，天高任鳥(niǎo)飛。每個(gè)人都懷揣著屬于自己的夢(mèng)想。然而，什么是夢(mèng)？什么又是夢(mèng)想？夢(mèng)是期待，而夢(mèng)想是堅(jiān)強(qiáng)——是你把飄渺的夢(mèng)堅(jiān)持作為自己夢(mèng)想的勇氣與執(zhí)著，是你對(duì)自己負(fù)責(zé)的最高境界。但捫心自問(wèn)，我們有多少人能夠成就自己心中最初的夢(mèng)想？我們的夢(mèng)想，是一個(gè)簡(jiǎn)單的信念，是一份對(duì)自己未來(lái)與生命的責(zé)任。也許，是二十歲的豪情壯志；也許，是青春期的迷茫與沖動(dòng)；也許只是一份平淡的渴望，渴望掌聲，渴望成功。無(wú)數(shù)的“可能”，無(wú)數(shù)的“希望”，以為我們的青春歲月充滿(mǎn)奇跡，我們心中大大小小的夢(mèng)在生活中的每一個(gè)角落里彌漫芬芳。親愛(ài)的`朋友們，回眸自己的一路成長(zhǎng)，還記得每一個(gè)夢(mèng)想帶來(lái)的悸動(dòng)嗎？讓夢(mèng)想從心靈起飛，讓夢(mèng)想在歲月的海洋中揚(yáng)帆起航！
心理演講稿三分鐘篇十六
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
今日由我來(lái)為大家進(jìn)行課前三分鐘的演講，我感到十分的榮幸。今日我演講的主題就是自信。
不明白大家有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)這么一句話(huà)：“我寧愿選擇驕傲也不選擇自卑。因?yàn)轵湴列枰Y本，資本需要積累，積累需要汗水，而自卑卻什么也不需要。”這句話(huà)是我在看喬松樓將軍在復(fù)旦大學(xué)演講視頻時(shí)偶然間聽(tīng)到的。
每個(gè)人的人生都并非一帆風(fēng)順，并非永無(wú)波浪的湖面。而是一場(chǎng)充滿(mǎn)艱辛，坎坷，曲折，充滿(mǎn)挑戰(zhàn)與挫折的旅途。屬于我們的每一個(gè)新的一天都是一次挑戰(zhàn)。在迎接每日的朝陽(yáng)時(shí)，我們需要足夠的自信來(lái)克服遇到的困難，不要一遇到一點(diǎn)困難就覺(jué)得是世界末日了，其實(shí)都會(huì)過(guò)去的，并沒(méi)有那么困難。
愛(ài)因斯坦的“相對(duì)論”發(fā)表之后，有人曾炮制了一本《百人駁相對(duì)論》，網(wǎng)羅了一批所謂名流對(duì)這一理論進(jìn)行聲勢(shì)浩大的撻伐?？墒?，愛(ài)因斯坦自信自我的理論必然勝利，對(duì)噠伐不屑一顧。他說(shuō)：“假如我的理論是錯(cuò)的，一個(gè)人反駁就夠了，一百個(gè)零加起來(lái)還是零?！?BR> 同學(xué)們，或許我們無(wú)法成為像愛(ài)因斯坦一樣成為為社會(huì)做出極大貢獻(xiàn)的人。但我們依舊應(yīng)當(dāng)向他一樣自信的應(yīng)對(duì)一切，應(yīng)對(duì)困難，應(yīng)對(duì)挫折，或許前面有很多的機(jī)會(huì)在等著我們。
居里夫人說(shuō)過(guò)：“我們應(yīng)當(dāng)有恒心，尤其要有自信心！我們必須相信，我們的天賦是要用來(lái)做某種事情的，無(wú)論發(fā)生什么事情，活著的人總要照常工作?！闭亲孕?，支持她在經(jīng)受了失戀、喪夫、社會(huì)上的流言蜚語(yǔ)等打擊之后，兩次榮獲了諾貝爾獎(jiǎng)，為人類(lèi)的科學(xué)事業(yè)做出了巨大的貢獻(xiàn)。
我一向都堅(jiān)信，自信是一種力量，一種引領(lǐng)我們堅(jiān)持的力量。無(wú)論身處順境，還是逆境，都應(yīng)當(dāng)微笑地，平靜地應(yīng)對(duì)人生，有了自信，生活便有了期望?！疤焐也谋赜杏谩保呐旅\(yùn)之神一次次把我們捉弄，只要擁有自信，擁有一顆自強(qiáng)不息、積極向上的心，成功遲早會(huì)屬于你的。
親愛(ài)的同學(xué)們，從今日開(kāi)始，從此刻開(kāi)始，我們都能夠把汗水的積累轉(zhuǎn)化為驕傲，自信的資本。以舍我其誰(shuí)也的雄心壯志應(yīng)對(duì)我們應(yīng)當(dāng)應(yīng)對(duì)的每一次考驗(yàn)。讓我們的學(xué)習(xí)生活成為人生光彩絢麗的回憶。
我的演講完畢，多謝大家！
心理演講稿三分鐘篇十七
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好！
今天很榮幸能在這里代表20x屆畢業(yè)生向培育我們四年的母校表示最誠(chéng)摯的感謝！
過(guò)了今天，我們的大學(xué)生活將劃上一個(gè)圓滿(mǎn)的句號(hào)，我們將告別朝夕相處的同學(xué)，告別循循善誘的老師，告別美麗如畫(huà)的校園，踏上人生新的征程。
四年前，我們滿(mǎn)懷夢(mèng)想，背負(fù)期望，聚首浙林。四年后的今天，我們又將懷著對(duì)美好大學(xué)生活和母校的留戀，奔赴各地開(kāi)創(chuàng)屬于自己嶄新的明天。四年的時(shí)光，聽(tīng)起來(lái)似乎那么漫長(zhǎng)，而當(dāng)我們今天面對(duì)畢業(yè)典禮時(shí)，又覺(jué)得它是那么短暫。
回首往事，感慨萬(wàn)千。有人說(shuō)，豐富多彩的大學(xué)校園是一個(gè)熔爐，燃燒出每個(gè)人與眾不同的精彩人生。我們經(jīng)歷大一的純真年代，走過(guò)大二的輕舞飛揚(yáng)，告別大三的緊張與忙碌，來(lái)到今日大四的依依別離。大學(xué)四年，作為入駐x校區(qū)的第一屆學(xué)生，我們見(jiàn)證了x校區(qū)翻天覆地的變化；大學(xué)四年，各級(jí)團(tuán)組織、學(xué)生會(huì)、社團(tuán)里留下了我們忙碌的身影；大學(xué)四年，我們?cè)鵀榭荚嚒⑦^(guò)級(jí)、考證緊張過(guò)、奮斗過(guò)；大學(xué)四年，我們?cè)跁?shū)本知識(shí)與實(shí)踐中不斷完善自我；大學(xué)四年，無(wú)論是學(xué)校的籃球場(chǎng)、小路旁，還是教室、宿舍、食堂都曾有過(guò)我們的歡笑與淚水。這既漫長(zhǎng)又短暫的大學(xué)時(shí)光已化做無(wú)形的膠片，將永遠(yuǎn)珍藏在我們的腦海中。
從今以后，我們將踏上人生的另一段征程。我們當(dāng)中有人讀研，有人工作，有人創(chuàng)業(yè)，有人等待，但我們永遠(yuǎn)不會(huì)舍棄在x學(xué)院學(xué)到的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。我們不會(huì)忘了在迷茫彷徨時(shí)老師的悉心指點(diǎn)，不會(huì)忘了傷心難過(guò)時(shí)同學(xué)的真切問(wèn)候。我們不會(huì)忘了x學(xué)院，因?yàn)檫@里有我們最為燦爛的青春，更因?yàn)檫@段華美的青春樂(lè)章中融入了老師們無(wú)私的愛(ài)和同學(xué)們真摯的情。
面對(duì)母校，我們要獻(xiàn)上一顆顆感恩的心。感謝母校領(lǐng)導(dǎo)和老師四年來(lái)對(duì)我們的關(guān)心和教育，是你們的諄諄教誨，讓我們的大學(xué)四年沒(méi)有虛度；是你們的辛勞，讓我們擁有今天的成績(jī)；你們的鼓勵(lì)，將讓我們?cè)谏鐣?huì)的風(fēng)浪中勇敢前行。請(qǐng)母校放心，我們決不辜負(fù)您的培養(yǎng)，我們會(huì)時(shí)刻銘記您的教誨，以?xún)?yōu)秀的業(yè)績(jī)彰顯x學(xué)院的風(fēng)采。
面對(duì)恩師，我們想說(shuō)：一日為師，終生不忘。
面對(duì)同窗，我們想說(shuō)：一朝同窗，一世朋友。
今天，只是畢業(yè)，我們之間的師生情誼、同學(xué)友愛(ài)將伴隨著時(shí)間的推移不斷升級(jí)。x學(xué)院，已經(jīng)成為一次又一次默化在我們心中永遠(yuǎn)無(wú)法抹去的記憶；x校區(qū)，將是我們心中永遠(yuǎn)的圣地。
無(wú)論多美的語(yǔ)言，都表達(dá)不完我們對(duì)母校的謝意；無(wú)論多么動(dòng)聽(tīng)的聲音，都訴說(shuō)不盡我們對(duì)x學(xué)院的感恩！我們會(huì)用實(shí)際行動(dòng)讓“x學(xué)院”的名字更加響亮。
謝謝大家！
心理演講稿三分鐘篇十八
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
xx說(shuō)過(guò)，若不團(tuán)結(jié)，任何力量都是弱小的，中國(guó)的一句諺語(yǔ)也是這樣的：人心齊，泰山移。如果有人問(wèn)我：“世界上大的力量是什么?”我會(huì)說(shuō)：“當(dāng)然是團(tuán)結(jié)呀!”是的，團(tuán)結(jié)，的確是世界上大的力量。
記得小時(shí)候，我和小朋友玩泥巴時(shí)，發(fā)現(xiàn)了一只螞蟻在一塊很“大”的糖面前不知所措。于是，它就返回洞中，帶了一群螞蟻出來(lái)了。最后，它們齊心協(xié)力，每只螞蟻都奉獻(xiàn)出自己的力量，將那一“大”塊糖果搬回洞里去了。
團(tuán)結(jié)就是力量，在“兩人三足”比賽中的我們，也深知這個(gè)道理。
記得那次，我們正在___軍訓(xùn)，教官說(shuō)我們要開(kāi)一個(gè)兩人三足的比賽，于是，我和我的好朋友就“走馬上陣”了。首先，我們將腿綁在一起，喊著街拍，走著走著，仿佛我們的心也連在了一起。過(guò)了一會(huì)兒，比賽開(kāi)始，我和好朋友對(duì)視一笑，就將腿又綁在了一起。比賽開(kāi)始了，我們齊心協(xié)力又開(kāi)始喊起了口號(hào)……終于，比賽結(jié)束，我們得了第一名。
團(tuán)結(jié)，其實(shí)并沒(méi)有那么難，只要大家學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)，任何事都難不倒我們。所以，讓我們行動(dòng)起來(lái)，消除妒忌恨、討厭。讓團(tuán)結(jié)，尊敬，喜愛(ài)與贊美重新回到我們身邊來(lái)吧!
謝謝大家!
心理演講稿三分鐘篇十九
親愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家好！
人生無(wú)畏奮斗，在風(fēng)雨前行，在夢(mèng)中幻想，總想實(shí)現(xiàn)與成功。
走在歸途，總想著成功而不奮斗，那就是妄想。
奮斗過(guò)了，才知道夢(mèng)想成真的感覺(jué)，就算是夢(mèng)不偉大，又奈何？
航船離開(kāi)港灣，就不懼風(fēng)暴，海不是無(wú)邊的天涯，另一端的陸地還待你踏上。不要放棄，奮斗才是人生的意義。我因奮斗，踏上了海的彼岸。
謝謝。
心理演講稿三分鐘篇二十
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！剛上初中時(shí)，由于自己心無(wú)城府，言行傻乎乎的有點(diǎn)“二”，再加上身高只有一米四幾，于是得了個(gè)“雅號(hào)”——“根號(hào)二”。
一次班上舉行故事會(huì)，我入神地聽(tīng)著。突然一位男同學(xué)高喊：“根號(hào)二，該你了！”老師茫然地問(wèn)：“誰(shuí)是根號(hào)二？可不許亂取綽號(hào)喲！”我在同學(xué)們的哄笑聲中走上講臺(tái)。傻傻地在黑板上用數(shù)字符號(hào)寫(xiě)上“根號(hào)二約等于一點(diǎn)四一四”。這時(shí)，同學(xué)們笑得更厲害了。我沒(méi)有笑，反而煞有介事地說(shuō)：“根號(hào)二約等于一點(diǎn)四一四，他的諧音就是：說(shuō)話(huà)做事要‘一點(diǎn)一點(diǎn)試一試’，這使我想起了小時(shí)候聽(tīng)過(guò)的《小馬過(guò)河》的故事，但我今天不講這個(gè)故事，我講一個(gè)也許大家沒(méi)有聽(tīng)過(guò)的故事吧。”我頓了頓，接著問(wèn)：“你們知道，著名的秦始皇陵兵馬俑的鎮(zhèn)館之寶是什么？”同學(xué)們都搖著頭，于是，我朗聲講道：
“在秦始皇陵兵馬俑博物館，有一尊跪射俑。它左腿蹲曲，右膝跪地，右足豎起，足尖抵地。上身微左側(cè)，雙目炯炯凝視前方，兩手在身體右側(cè)一上一下呈持*狀。秦兵馬俑坑至今已經(jīng)出土清理了大量陶俑，除跪射俑外，皆有不同程度的損壞，需要人工修復(fù)，故而價(jià)值也就大打折扣。而這尊跪射俑是保存最完整的。仔細(xì)觀察，就連衣紋、發(fā)絲都還清晰可見(jiàn)。跪射俑何以能保存得如此完整呢？這得益于它的低姿態(tài)。首先跪射俑高度不到根號(hào)二米，尤其是作蹲跪姿，重心偏低，支點(diǎn)頗多，穩(wěn)定性強(qiáng)。而普通立姿兵馬俑的身高都在1。8米至2米多，兵馬俑坑是地下坑道式土木結(jié)構(gòu)建筑，當(dāng)棚頂塌陷、土木俱下時(shí)，高大的立姿傭首當(dāng)其沖受損，而砸過(guò)立傭的土木反倒成為低姿的跪射俑的保護(hù)層，因此得以歷經(jīng)兩千多年仍保存完好，成為名副其實(shí)的鎮(zhèn)館之寶?！贝蠹衣?tīng)著，都沒(méi)有再笑，末了還報(bào)以熱烈的掌聲。
特別是在“2”上面加個(gè)根號(hào)，它就更低了，但卻讓它更可以從容淡定地看天空云卷云舒，賞窗外花開(kāi)花落。同學(xué)們每喊一次根號(hào)二，就給我多一次提醒：比你高的人多著哩，你要把自己看得很低，為人處事低調(diào)一點(diǎn)，切莫自以為是，說(shuō)話(huà)做事要小心地“一點(diǎn)一點(diǎn)試一試”才行！所以，我要感謝叫我“根號(hào)二”的同學(xué)！雖然我現(xiàn)在身高已經(jīng)一米有六，但我仍然喜歡大家永遠(yuǎn)叫我“根號(hào)二”，尤其喜歡聽(tīng)到大家說(shuō)：“根號(hào)二，你又長(zhǎng)高了??！”（熱烈的笑聲和掌聲）
謝謝大家！
心理演講稿三分鐘篇二十一
尊敬的老師，同學(xué)們：
大家好！
這不是一個(gè)好談的話(huà)題，因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)這個(gè)話(huà)題的詮釋都不一樣，況且我們每個(gè)人又都在體驗(yàn)著這個(gè)話(huà)題的真正內(nèi)涵，每個(gè)人對(duì)“活著”這個(gè)詞語(yǔ)又都有話(huà)語(yǔ)權(quán)。但是今天我還是很想與大家分享一下我對(duì)為什么要活著這個(gè)話(huà)題的看法。希望大家能夠靜靜的聆聽(tīng)下。我會(huì)很感謝的。
說(shuō)到“活著”，大多數(shù)我們首先考慮到的是這個(gè)問(wèn)題，活與死的區(qū)別，而“活”與“死”這兩個(gè)字是強(qiáng)烈對(duì)比的，所以對(duì)于這個(gè)問(wèn)題我們也可以延伸為‘為什么活著’，‘活比死的好處是什么’（同學(xué)們有想到過(guò)這個(gè)問(wèn)題嗎）我把我活著的原因歸結(jié)為三點(diǎn)：
首先，活著有很多好處。比如，我可以上大學(xué)，認(rèn)識(shí)大學(xué)里的好友，還可以在這里認(rèn)識(shí)演講老師以及學(xué)弟學(xué)妹們?？梢韵硎苌?，可以追逐夢(mèng)想，可以追尋愛(ài)情，也可以不用擔(dān)心死后被火化，也不用擔(dān)心死后靈魂到底歸于何處。等等，同學(xué)們可以自由發(fā)揮。
再次，死也不容易。先不說(shuō)你要選擇怎樣的死法，到底死時(shí)要不要化妝，穿什么衣服等等一系列的問(wèn)題很復(fù)雜。我們姑且就說(shuō)下我們死后安葬的問(wèn)題吧。墓地有多貴？以北京為例，總價(jià)四五萬(wàn)元的墓地屬于最便宜之列，而10萬(wàn)元—50萬(wàn)元之間均屬中檔，最貴的“豪華墓”可達(dá)數(shù)百萬(wàn)元之巨；從單價(jià)看，萬(wàn)安公墓部分墓地要價(jià)21。8萬(wàn)/平方米，超過(guò)了北京2月住房均價(jià)2。35萬(wàn)/平方米的九倍（數(shù)據(jù)來(lái)自南方周末的‘天價(jià)墓地’一文）。所以無(wú)任是公益性公墓還是經(jīng)營(yíng)性公墓價(jià)格都是很貴的?；钪龇颗?，難道死后還要做墓奴嗎？所以，我不死，一定得活著，而且要活的好好的?！斗钦\(chéng)勿擾》里面有一句話(huà)，我一直記憶猶新：活著的時(shí)候人擠人，死了還要人擠人。（以昌北纓上公墓為例）無(wú)奈啊。相比較，還是活著吧。
謝謝大家！
心理演講稿三分鐘篇二十二
親愛(ài)的老師和同學(xué)們：
寬容是人們生活中至高無(wú)上的美德。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，這并不奇怪?，F(xiàn)實(shí)中，每個(gè)人都會(huì)有不如意或失敗的時(shí)候，當(dāng)你面對(duì)這些困難，努力克服不可逾越的障礙時(shí)，你該怎么辦？寬容是一片廣闊無(wú)垠的大海，包容一切，又能化解一切。所以，生活需要包容。
寬容是一種無(wú)聲的教育。寬容地對(duì)待自己，就是心平氣和地工作和生活。只有寬容的人才能讓自己的信仰更真實(shí)。這種心態(tài)應(yīng)該充實(shí)到自己的好工作中去。所以，寬容的偉大在于內(nèi)心，真正的寬容永遠(yuǎn)是真誠(chéng)自然的；寬容是一種充滿(mǎn)智慧的生活方式。賠錢(qián)是福，但卻是寬廣的胸懷和真誠(chéng)的態(tài)度。它讓我們意識(shí)到自己被別人理解，別人值得我們包容。處處包容別人不是軟弱，而是人對(duì)待別人的藝術(shù)。對(duì)別人好，就是對(duì)自己好；如果你不能和別人相處，你就不能和自己相處。只有寬容地看待生活，體諒他人，才能獲得輕松舒適的生活，活在歡樂(lè)和愛(ài)中，心中少一些遺憾和挫折，心中建立一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的我。只要你有真正的包容，你就能學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處，彌補(bǔ)自己的不足。你會(huì)得到一片藍(lán)天，用微笑對(duì)待生活。
古語(yǔ)有云，人無(wú)完人。我們要知道，人不是孤獨(dú)的。這個(gè)世界上，人雖然在走自己的生活方式，但在喧囂中難免有碰撞。在生活中，我們不可避免地會(huì)與人發(fā)生摩擦和矛盾。其實(shí)這些都不可怕?？膳碌氖牵覀兺辉敢饨鉀Q，反而讓摩擦和矛盾升級(jí)，讓事情失控。要學(xué)會(huì)以寬容的心去體諒別人，真誠(chéng)的在臉上寫(xiě)下微笑，多說(shuō)抱歉。其實(shí)這是一種美。當(dāng)我們用一顆平實(shí)、真誠(chéng)、清心、空虛的心去寬大處理對(duì)方的時(shí)候，對(duì)方當(dāng)然不會(huì)覺(jué)得什么，這樣才能在心靈之間架起溝通的橋梁。從此我們也得到了寬大和幸福。寬容是一種美，做了就是美的體現(xiàn)。一個(gè)人能否以寬容的心對(duì)待身邊的一切，是一種品質(zhì)和修養(yǎng)的體現(xiàn)。大多數(shù)人都想得到別人的包容和理解，但他們做不到這一點(diǎn)，因?yàn)樗麄兛偸前褎e人的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤視為煩惱和怨恨。
俗話(huà)說(shuō)，世界最寬的地方是海洋，最寬的地方是天空，最寬的地方是人的心靈。如果每個(gè)人都有這樣寬廣的胸懷，人類(lèi)就會(huì)有更多的理解，更多的美好，更多的珍惜，生活中的悲歡離合就會(huì)變成五顏六色的樂(lè)章。天空包容云，所以有魅力；生活包容遺憾，我們有未來(lái)。這一切鑄就了幸福、和諧、事業(yè)有成，是一個(gè)人一生的多彩寫(xiě)照。
謝謝大家！
心理演講稿三分鐘篇二十三
看到了一個(gè)很有趣味的數(shù)學(xué)問(wèn)題，大意是池塘中有一片荷花，每天繁殖一倍，24天長(zhǎng)滿(mǎn)了池塘，問(wèn)何時(shí)長(zhǎng)滿(mǎn)半個(gè)池塘。而它的答案卻引來(lái)我的一段思考。
翻看答案，荷滿(mǎn)半池的時(shí)間便是第23天，換句話(huà)說(shuō)，僅是1天的時(shí)間，荷花便生長(zhǎng)了之前需要23天的面積。這不得不說(shuō)是厚積而薄發(fā)。另一個(gè)字眼鮮活地跳動(dòng)在腦海里，它叫做人生。
這道題中一開(kāi)始荷塘生長(zhǎng)的速度十分緩慢，每天繁衍面積少之又少，然而越往后其面積增長(zhǎng)就越快。有句話(huà)叫“萬(wàn)事開(kāi)頭難”。人生中經(jīng)歷的事情千千萬(wàn)萬(wàn)，例如工作，又如學(xué)習(xí)。在初期我們很有可能進(jìn)步緩慢，甚至停滯不前。此時(shí)，就必須要沉著冷靜，讓自己堅(jiān)持下去，充滿(mǎn)信心和毅力地加倍努力，這樣才會(huì)扭轉(zhuǎn)頹勢(shì)。若是荷花在一開(kāi)始放棄了生長(zhǎng)，就不會(huì)有滿(mǎn)塘的芬芳花香。面對(duì)挫折和失敗，我們不能一蹶不振，反而要化失敗為動(dòng)力。愛(ài)迪生發(fā)明電燈時(shí)接受了上萬(wàn)次失敗，終于給世界帶來(lái)光明;好萊塢影星遞交過(guò)上千份簡(jiǎn)歷，最后功夫不負(fù)有心人，追到了自己的演藝夢(mèng)想。這些事例都鮮明地告訴我們：成功就是坦然面對(duì)失敗，汲取經(jīng)驗(yàn)，繼續(xù)抬起頭追求陽(yáng)光。
而答案讓我想到還有“厚積薄發(fā)”，只有長(zhǎng)期默默無(wú)聞，積累深厚的閱歷和能力，才能一鳴驚人。沒(méi)有滿(mǎn)腹書(shū)香，怎能滔滔不絕?沒(méi)有十年寒窗苦，哪有一朝成名時(shí)?沒(méi)有十年磨一劍，又何來(lái)劍鋒所指，所向披靡?我們要學(xué)會(huì)謙虛，不能為一時(shí)的成就而沾沾自喜，一次次成功僅僅是我們?nèi)松飞系膲|腳石，讓我們充滿(mǎn)自信地前進(jìn)，而不是因此而蒙蔽了雙眼，變的驕傲自大，目中無(wú)人。古語(yǔ)道：“桃李無(wú)言，下自成蹊?！闭嬲心芰Φ娜耸遣粫?huì)大肆喧嘩的，學(xué)會(huì)內(nèi)斂，知己不足，學(xué)他人之長(zhǎng)，才會(huì)讓自己更加完美。
這不僅僅是一道數(shù)學(xué)趣味題，也許給我們的是更深層的，對(duì)于人生的思考。
心理演講稿三分鐘篇二十四
尊敬的xx：
記住，這個(gè)世界上沒(méi)有絕對(duì)的公平!!!
活著的時(shí)候，為了生存，每個(gè)人都要面對(duì)他人的競(jìng)爭(zhēng)，而不得不努力的掙扎著，以獲取屬于自己的一片天地。但在很多時(shí)候，我們努力了，卻沒(méi)有得到期望的結(jié)果。不要悲傷，不要哭泣，不要怨天尤人，擦干眼淚，默默的舔食自己的傷口，平靜的面對(duì)這個(gè)世界——因?yàn)?，在這個(gè)世界上，沒(méi)有絕對(duì)的公平!!!
競(jìng)技體育素以標(biāo)榜“公平”著稱(chēng)，但是在潛規(guī)則下，“公平”也只是個(gè)相對(duì)的概念。畢竟，所有的規(guī)則都是人來(lái)制定，并由人來(lái)執(zhí)行的。而人是有私心的，人的意識(shí)在彼時(shí)彼刻是不同的，每個(gè)人都有自己的好惡傾向。要想做到絕對(duì)的公平是不可能的，要想得到絕對(duì)的公平更無(wú)異于異想天開(kāi)。
人活著，有機(jī)遇、有坎坷，有歡樂(lè)，有痛苦，一切都不會(huì)換來(lái)公平的待遇。世界就這么大，世界上的東西就那么多，別人得到了，你就不要再去爭(zhēng)，徒勞無(wú)益;自己得到了，就好好珍惜，別人也不會(huì)隨便就能剝奪你的所有。
就像愛(ài)情。誰(shuí)都有過(guò)夢(mèng)中情人，都有過(guò)甜蜜回憶?？墒朗伦髋?，夢(mèng)中情人早已成為了別人的伴侶，你的伴侶也肯定是別人曾經(jīng)的夢(mèng)中情人。失去的就讓它徹底的失去，得到的就好好珍惜。
就像足球。水平有高低，裁判有尺度，水平是自身的，裁判是有好惡傾向的，無(wú)論在場(chǎng)上發(fā)生了什么，不要去提什么異議，毫無(wú)意義。被紅牌罰下了，就安靜的離開(kāi)那片草地，走上看臺(tái)為同伴加油吶喊助威更實(shí)際一些。不要去拿什么公平來(lái)說(shuō)事，因?yàn)椴门信辛P了，就不會(huì)再更改，即使判罰本身是荒謬絕倫的，規(guī)則就是這樣。既然生而為人，就遵守世界上的規(guī)矩吧，沒(méi)有規(guī)矩不成方圓;在場(chǎng)上如果沒(méi)有了裁判的尊嚴(yán)，比賽就會(huì)中斷就會(huì)失去僅存的那么一點(diǎn)意義。記住吧，沒(méi)有絕對(duì)的公平。如果不公平找到了你，那么就讓自己的心公平的接受不公平的“賀禮”。
就像工作。崗位有限，人卻很多，領(lǐng)導(dǎo)看你順眼了，就用你。換了領(lǐng)導(dǎo)，看你不順眼，就把你剔除，很殘酷，卻很實(shí)際。干的活一樣多，甚至比別人還苦還累，但到手的薪水卻比別人少了一大截，不要難過(guò)，更不要心理失衡，要知道，沒(méi)有公平的事情，或許有人比你更可憐。
我活著，就要快樂(lè)的活著，不要因?yàn)槭澜绲囊?guī)則讓活著失去了應(yīng)有的意義?；钪?，本身就是公平與不公平的一場(chǎng)較量。想開(kāi)了這些，你我的生命都會(huì)有自己的獨(dú)特之處。
謝謝大家!
心理演講稿三分鐘篇一
各位老師、各位同學(xué)：
早上好!
我是五(_)的__!今天，我講話(huà)的內(nèi)容是——“節(jié)約用水，從我做起”。
生活中，我們離不開(kāi)水?？墒侵袊?guó)很多城市都缺水，比如__、__、___等，最缺水的是__省__縣。當(dāng)?shù)厝税严丛璁?dāng)作是一種奢侈的享受，因?yàn)樗麄円惠呑又皇窍慈卧琛錾?、結(jié)婚和死亡。
對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，水很珍貴。作為小學(xué)生，誰(shuí)又真正理解“節(jié)約用水”的重要意義?
這學(xué)期第三周輪到我們班值周。我負(fù)責(zé)課間秩序的管理。在教室樓道巡視時(shí)，我經(jīng)常會(huì)遇到這樣的情形——飲水機(jī)旁擠滿(mǎn)了人，有的同學(xué)用手按住飲水機(jī)的按鈕，一串細(xì)細(xì)的水流噴涌而出，但他只顧著玩耍、和伙伴聊天，沒(méi)注意到這是一種浪費(fèi);有的同學(xué)把水裝進(jìn)水壺然后又把水倒出來(lái);還有的同學(xué)甚至在飲水機(jī)洗手……這一切讓我感到特別刺眼。我上前勸告，那些同學(xué)卻像沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)一樣，無(wú)動(dòng)于衷。
中午，我在飯?zhí)弥抵?，監(jiān)督同學(xué)們把飯盤(pán)放好，把剩菜剩飯倒好……站了一會(huì)兒，我看到一個(gè)飯?zhí)冒⒁棠弥粋€(gè)鐵桶，走到裝剩飯剩菜的大膠桶前，把鐵桶里的湯“嘩啦”一聲全部倒進(jìn)膠桶。多少?zèng)]吃完的菜，多少?zèng)]喝完的湯呀，真浪費(fèi)!一天三四桶，一個(gè)月一百多桶，那一年又得浪費(fèi)多少!
我反對(duì)浪費(fèi)，我是家里節(jié)約用水的小衛(wèi)士。在這里，我跟大家一起分享我“一水多用”的巧妙方法：洗衣機(jī)第一次放出來(lái)的水比較臟，我用桶裝起來(lái)，用作沖廁所;第二次放出來(lái)的水比較干凈，我用來(lái)洗書(shū)包、洗鞋子或洗樓梯;洗完米的水是最環(huán)保的去油能手——它可以用來(lái)洗碗或者洗青菜，還可以澆花。
同學(xué)們，我們?cè)谙硎苄腋Ｉ畹耐瑫r(shí)，應(yīng)該用實(shí)際行動(dòng)節(jié)約用水，讓更多生活在干旱地區(qū)的人也能用上干凈的水。節(jié)約用水，從我做起!讓我們現(xiàn)在就行動(dòng)起來(lái)吧!
我的講話(huà)完畢!謝謝大家!
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心理演講稿三分鐘篇二
親愛(ài)老師、同學(xué)們：
大家下午好!我是來(lái)自組織部的王鵬程。今天，十分榮幸代表我們心理協(xié)會(huì)的志愿者們發(fā)言。我們志愿者的工作主要是在心健中心的資訊室值班。負(fù)責(zé)給受訪者登記，預(yù)約心理老師等小事。這工作可能在大家看來(lái)很簡(jiǎn)單，但是我認(rèn)為，把每一件小事做好就是不簡(jiǎn)單;把每一件平凡的事做好就是不平凡。我們每一次值班都是一個(gè)半小時(shí)。有時(shí)也會(huì)無(wú)聊。也會(huì)枯燥，想退縮，但是一想到可以幫助他人，我們總是咬咬牙堅(jiān)持到最后。在當(dāng)今社會(huì)，“事不關(guān)己高高掛起”，或繞道，或圍觀的人大有人在。這讓社會(huì)精神生態(tài)不斷惡化。這更需要志愿者的洗滌。做志愿不要怕工作的繁瑣，更不要計(jì)較付出后的回報(bào)。幫助他人不能流于形式，而要發(fā)自?xún)?nèi)心，要用真心去關(guān)愛(ài)需要幫助的人。讓做志愿者成為一種生活習(xí)慣。
時(shí)間的車(chē)輪總是飛速旋轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)眼間，已近三個(gè)多月的時(shí)光。做了三個(gè)月的志愿者，我們收獲了許多，體會(huì)了許多，也成長(zhǎng)了許多?？傆腥藛?wèn)我們，為什么要做志愿者。有一種近乎標(biāo)準(zhǔn)的答案，志愿者是在傳遞一種積極的、正面的精神力量，可是我認(rèn)為，有另一種答案，那就是：幫助別人，溫暖自己。我們?yōu)閯e人付出的僅僅是舉手之勞，而我們獲得的卻是心靈的富足。我相信我們志愿者會(huì)一如既往的堅(jiān)持下去，以后會(huì)有更多的人加入志愿者的行列。
我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家!
心理演講稿三分鐘篇三
老師們、同學(xué)們：
心理健康演講稿現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病。現(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō)，你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高；反之，則會(huì)無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？我覺(jué)得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度，因而不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈拢捅^失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶?duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂(yōu)郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周?chē)氖挛镉星逍训目陀^的認(rèn)識(shí)；能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任；他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納；他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè)，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿(mǎn)足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿(mǎn)的情緒，去面對(duì)困難提高忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠(chéng)然，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì)感到過(guò)己不如人的沮喪，但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中，那么錯(cuò)過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，取得一點(diǎn)成績(jī)，也不要沾沾自喜，滿(mǎn)足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會(huì)取得更大成功，總之，只有正確對(duì)待過(guò)去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的。國(guó)外有句格言：“我是我心靈的主宰。”最后祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)！
心理演講稿三分鐘篇四
老師們、同學(xué)們：
大家上午好
健康是人類(lèi)生存極為重要的內(nèi)容，一個(gè)人怎樣才算健康呢?聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康的一半是心理健康!”健康不僅是指沒(méi)有疾病，而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。
作為一名小學(xué)生，應(yīng)該如何擁有健康的心理呢?我想，可以從以下幾方面來(lái)做：
第一、正確的人生態(tài)度
正確的人生態(tài)度來(lái)源于正確的認(rèn)識(shí)和世界觀，既有遠(yuǎn)大的理想，又有實(shí)事求是的精神，在周?chē)h(huán)境發(fā)生變化時(shí)，能夠跟上時(shí)代的步伐，立場(chǎng)堅(jiān)定。我們剛剛進(jìn)行完的期中考試，無(wú)論成績(jī)?nèi)绾?，你是否有收獲?人生的意義不在于一次成績(jī)，而在于對(duì)自己的超越。遇到困難時(shí)，不要害怕，更不要放棄，只要擁有正確的理想目標(biāo)，不斷調(diào)整心態(tài)，超越自我，就一定能夠成功。
第二、滿(mǎn)意的心境
滿(mǎn)意的心境源于正確的認(rèn)識(shí)，一個(gè)人要做到一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。要有自知之明，對(duì)自己的德才學(xué)識(shí)有正確的分析。在別人的評(píng)價(jià)中既不會(huì)被贊揚(yáng)、鼓勵(lì)沖昏頭腦，又不會(huì)因批評(píng)、責(zé)備而煩惱，能從中吸取有益的東西。對(duì)生活學(xué)習(xí)也有正確的標(biāo)準(zhǔn)，既不好高騖遠(yuǎn)，也不急功近利，因而心境總是滿(mǎn)意的、愉快的。
第三、和諧的人際關(guān)系
樂(lè)于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛(ài)。這是因?yàn)樗麄円酝瑯拥膽B(tài)度對(duì)待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協(xié)調(diào)一致，相互配合默契。
第四、良好的個(gè)性，統(tǒng)一的人格
需要說(shuō)明的是：心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)，也不一定在每一個(gè)方面都有表現(xiàn)，只要在生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺(jué)控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已經(jīng)具備了良好的健康心理。
最后，希望良好的心理成為我們生活的常態(tài)。學(xué)會(huì)快樂(lè)，讓我們?cè)谇髮W(xué)的道路上找到幸福，載負(fù)著愉悅，感受世間的美好;學(xué)會(huì)尊重，讓我們?cè)谧饑?yán)和責(zé)任中無(wú)愧于美麗的價(jià)值;學(xué)會(huì)感恩，讓我們?cè)谏屏己驼嬲\(chéng)中穩(wěn)健前行。在學(xué)習(xí)生活中，感到人性之美，感受科學(xué)之美，感受人類(lèi)心靈的博大與深邃，感受人類(lèi)所創(chuàng)造的輝煌文化，喚起我們對(duì)未來(lái)的熱烈憧憬和光明正直的期盼。用正確的眼光審視生活，洞察人生。讓健康的心理成為我們成功的保證。
心理演講稿三分鐘篇五
尊敬的教師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
你喜歡自我嗎？你對(duì)自我滿(mǎn)意嗎？你很羨慕某些人，甚至愿意自我也成為他嗎？如果你對(duì)自我有疑惑，那么我來(lái)告訴你：就像每一片葉子都有它獨(dú)特的形狀，每一朵花兒都有它獨(dú)特的香味，我們每一個(gè)人都是世上獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，在這個(gè)世界上，沒(méi)有兩個(gè)人是完全一樣的。
我們每一個(gè)人的存在，都有自我的價(jià)值與意義，別人能夠比我好，也能夠比我差，但沒(méi)有人能夠代替我。美國(guó)少年天使肯尼，一出生就因?yàn)樯眢w畸形截掉雙腿，之后又發(fā)現(xiàn)切口的根部被癌細(xì)胞侵入，只好把腰部以下的身體全部切除?？墒?，肯尼并沒(méi)有向病魔低頭，他在家人的幫忙下向自我的生命挑戰(zhàn)，拼命練習(xí)生存技能，使得自我日漸獨(dú)立，能跟常人一樣上學(xué)，甚至還學(xué)會(huì)了溜滑板、溜冰?？夏岬纳敲利惖?、動(dòng)人的。
有時(shí)候我們以為遭遇到的危機(jī)使我們走投無(wú)路了，卻在事后發(fā)現(xiàn)這是生命的轉(zhuǎn)機(jī)。美麗的生命在于勇于更新，且愿意努力學(xué)習(xí)?；紴榈?，才能使生命煥然一新。人的一生也需要蛻變才能成長(zhǎng)。每一次蛻變都會(huì)帶你走進(jìn)人生的新領(lǐng)域、新境界，使你獲得新的感受、新的驚喜。
另一方面要正確認(rèn)識(shí)自我。不要只從不一樣的方面平價(jià)自我，卻看不到自我的優(yōu)點(diǎn)，老覺(jué)得“某某的學(xué)習(xí)比我好，某某的書(shū)法比我好，某某的琴比我彈得好”，而實(shí)際上每個(gè)人身上都有自我的閃光點(diǎn)：學(xué)習(xí)好的可能體育不如你，書(shū)法好的可能學(xué)習(xí)不如你，不要一味給自我挑毛病。既能夠看到閃光點(diǎn)，也能夠看到不足之處，對(duì)自我的認(rèn)識(shí)才會(huì)全面，才能更好的取長(zhǎng)補(bǔ)短。
臺(tái)灣作家瓊瑤，小時(shí)候除了語(yǔ)文外，其他學(xué)科成績(jī)并不好。有一次，數(shù)學(xué)考試她只考了20分，學(xué)校發(fā)給她一張“通知單”，要她拿回去給父母蓋章。捱到深夜，她鼓足勇氣拿著通知書(shū)交給母親。母親整個(gè)臉色都陰暗下去，將他好好責(zé)罵了一頓。她絕望的給母親寫(xiě)了一封長(zhǎng)信，服毒藥，幸虧搶救及時(shí)，才沒(méi)有造成終身的遺憾。從死神手中逃回來(lái)的她，分析了自我的長(zhǎng)處與短處，下決心取長(zhǎng)補(bǔ)短，專(zhuān)心寫(xiě)作。父母默認(rèn)了她的追求，她開(kāi)始發(fā)揮自我寫(xiě)作方面的長(zhǎng)處，真正追求自我的事業(yè)，最終取得了令人羨慕的成就。
所以我們要多鼓勵(lì)自我：“成績(jī)單不漂亮沒(méi)關(guān)系，只要我努力，就是一名好學(xué)生！”“基礎(chǔ)不好沒(méi)關(guān)系，只要我每一天都有提高，就是一種成功！”“我的生活是充滿(mǎn)陽(yáng)光的，努力的我最美麗！”這樣自信的度過(guò)每一天，你會(huì)越來(lái)越體驗(yàn)到：
我的人生是十分有價(jià)值的，我是最棒的！
心理演講稿三分鐘篇六
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
在這青春似火、激情洋溢的五月，我們迎來(lái)了天津市中小學(xué)生心理健康日。今天是5月25日,“525”取其諧音“我愛(ài)我”，旨在讓中小學(xué)生關(guān)注自己學(xué)業(yè)、關(guān)注自己身體健康的同時(shí)，更要學(xué)會(huì)關(guān)注自己的心理健康，迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。
同學(xué)們，你們愛(ài)自己?jiǎn)?人一生最大的寶藏是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營(yíng)自己。因?yàn)閻?ài)自己是愛(ài)一切的開(kāi)始。愛(ài)自己才能愛(ài)別人，愛(ài)集體，愛(ài)生活。
作為未來(lái)社會(huì)的棟梁，我們肩負(fù)著歷史的重任，然而生命的困惑、成長(zhǎng)的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形，時(shí)刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。因此，在心理健康日到來(lái)之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)他人，感受幸福，助力成長(zhǎng)!
為此，我向全體同學(xué)倡議：
一、學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)——閱讀心理保健的書(shū)籍、參加心理健康活動(dòng)，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力。
二、多進(jìn)行交流——青青校園，青蔥歲月，和老師父母同學(xué)促膝暢談，分擔(dān)痛苦，分享歡樂(lè)，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過(guò)。
三、給心靈多一份關(guān)注——在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情，淡薄個(gè)人名利、主動(dòng)關(guān)愛(ài)他人、積極回報(bào)社會(huì)、笑對(duì)風(fēng)云人生。
四、勇敢尋求心理幫助——遇到困擾時(shí)，勇敢的敞開(kāi)心扉，讓心理輔導(dǎo)這道燦爛的陽(yáng)光照亮你的心田，幫你撥云見(jiàn)日，迎接新的一天。
五、聽(tīng)一首好歌，看一本好書(shū)，讓優(yōu)美的旋律，清新的文字，深入心扉，凈化我們的心靈。
同學(xué)們，讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動(dòng)，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)，讓我們對(duì)生命充滿(mǎn)信心和敬意，讓我們?cè)竭^(guò)彷徨，拋掉苦惱，正視失敗;讓心堅(jiān)若磐石，矢志不渝;讓心韌若纜繩，百折不撓;讓心純?nèi)羲В瑴烊ノ鄯x;讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命!
讓我們一起來(lái)相約“5.25” ，感受幸福，助力成長(zhǎng)!
心理演講稿三分鐘篇七
老師們、同學(xué)們：大家中午好!
今天我們將和大家一起來(lái)小學(xué)生們?cè)鯓颖３中睦斫】怠?BR> 現(xiàn)在，當(dāng)個(gè)小學(xué)生其實(shí)挺難的， 每天背著沉重的書(shū)包上學(xué)，還要經(jīng)歷小考、中考、大考以及完成各類(lèi)名目繁多的作業(yè)、練習(xí)等等。如果考得成績(jī)好，那么日日的辛苦就算沒(méi)有白費(fèi);如果考得不好， 那情況恐怕 就有點(diǎn)兒“慘”了:老師的批評(píng)，同學(xué)間的攀比，特別是家里父母親的責(zé)難，就會(huì)一股腦兒地?fù)鋵⑦^(guò)來(lái)，讓你躲都沒(méi)處躲?，F(xiàn)在，社會(huì)上父母?jìng)儗?duì)于孩子的教育都非 常上心，可是到底有多少家長(zhǎng)真正吃透了那里面 的“機(jī)密”，能夠?qū)ψ约汉⒆拥慕逃嬲龅娇茖W(xué)、理智和有分寸，就不知道了。
小學(xué)生們?cè)鯓颖３中睦斫】的?
一、首先增強(qiáng)自信克服自卑。
有 這樣一個(gè)小學(xué)生，他是個(gè)男孩子，在家里是個(gè)懂事、孝順的孩子， 會(huì)干不少家務(wù)活兒，也能關(guān)心家里的人。但是他不太善于講話(huà)，上課不 敢舉手發(fā)言，即使會(huì)回答的問(wèn)題，問(wèn)到他也是一言不發(fā)。為此，常常受到老師的批評(píng)。這樣，時(shí)間長(zhǎng)了，他就有了一些變化，變得更加內(nèi)向，不愛(ài)與同學(xué)、老師打交 道，不能按時(shí)完成作業(yè)，最后發(fā)展到作業(yè)本也不 帶的程度。當(dāng)媽媽的為此著急，和他談話(huà)時(shí)，發(fā)現(xiàn)他覺(jué)得自己什么都不行，老師也不喜歡，甚至覺(jué)得活著也沒(méi)什么意思，還不如死了。這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗 想法，出自一個(gè)稚嫩的孩子之口，實(shí)在讓媽媽吃了一驚。
從這個(gè)男孩子身上反映出了心理健康上的問(wèn)題，一種嚴(yán)重的自卑心理。
自卑心理是指一個(gè)人嚴(yán)重缺乏自信時(shí)的心理，是自信心的大敵。自卑心不是天生而來(lái)的，往往是因?yàn)樽晕以u(píng)價(jià)不恰當(dāng)而逐漸形成的，客觀上講是由于個(gè)人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。
自卑心理有以下種種表現(xiàn):
1.遇到困難時(shí)，首先懷疑自己的能力。
2.辦起事來(lái)優(yōu)柔寡斷，總怕把事情辦錯(cuò)而被人譏笑。
3.常拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)比。
4.做事總愛(ài)后悔，總覺(jué)辦得不如意。
克服自卑心理，就要建立自信心。
有自信心的表現(xiàn)如下：
1.相信自己經(jīng)過(guò)努力，一定可以把事情做好。
2.對(duì)自己的能力有比較正確的估計(jì)。
3.不怕挫折，不怕失敗，做事能夠堅(jiān)持到底。
當(dāng)我們樹(shù)立了自信心，就可以逐步提高學(xué)習(xí)成績(jī)，并且改善和建立良好的人際關(guān)系。
二、其次要意志堅(jiān)強(qiáng)克服困難。
現(xiàn) 在我們很多小學(xué)生都是處在父母親無(wú)微不至的關(guān)懷下，生活條件 優(yōu)越，個(gè)人需求無(wú)不得到滿(mǎn)足。這樣的外界環(huán)境很容易讓自己感到世界 就是這樣溫暖如春，就是這樣風(fēng)調(diào)雨順，一個(gè)人生活的道路從來(lái)就像北京的長(zhǎng)安街一樣，筆直而平坦。任何事物都有其兩面性，一方面，好的環(huán)境為自己的學(xué)習(xí)和生 活創(chuàng)造了有利條件;另一方面，好的環(huán)境又使自 己難以體驗(yàn)到困難與挫折。
害怕困難的表現(xiàn)有如下幾點(diǎn)：
1.學(xué)習(xí)成績(jī)不夠理想，也不再加勁努力，甘居中下游。
2.做事不能 做到底，經(jīng)常知難而退，或者這山望著那山高，結(jié)果什么也做不成。
3.遇到困難，不是積極想辦法，而是消極等待。
那么與害怕困難，缺乏毅力，缺乏堅(jiān)持性相反的一種心理狀態(tài)，就 是有堅(jiān)強(qiáng)的意志，能夠不怕挫折，不怕困難。
意志是什么呢?意志是一個(gè)人在想做一件事和做完這件事的過(guò)程中 的心理狀態(tài)。在這個(gè)過(guò)程中，既可以是積極地去完成，也就是有自覺(jué)性， 有堅(jiān)持性地完成。也可以是消極的，那就是害怕困難，依賴(lài)別人等等。
歸納起來(lái)，有意志、有堅(jiān)持性的表現(xiàn)有如下幾點(diǎn):
1.對(duì)自己所做的事，如果已經(jīng)認(rèn)定是正確的，有價(jià)值的，而且是能 夠做到的，那么就要從開(kāi)始到結(jié)束，堅(jiān)持到底，把事情做完。
2.不怕困難，并且千方百計(jì)地去克服困難。
3.善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)， 最終達(dá)到目的。
不 怕困難，勇于克服困難的過(guò)程就好比爬山，當(dāng)一座高山等待我們 攀登時(shí)，眼望著煙云環(huán)繞的山峰，就要鼓勵(lì)自己，一定要爬上頂峰，山 路是靠人一步步走的。當(dāng)爬至半山，精疲力竭之時(shí)，是止步不前，還是咬牙繼續(xù)前進(jìn)?有時(shí)候，在最想打退堂鼓時(shí)，最需要堅(jiān)持一下的勇氣，一旦超越了這個(gè)“極 限”，也就戰(zhàn)勝了自己，那么等待在面前的就是無(wú) 限風(fēng)光了!
那么我們?nèi)绾慰朔щy，培養(yǎng)自己的意志呢?培養(yǎng)自己克服困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)意志， 可以:
1.從短時(shí)間開(kāi)始，向長(zhǎng)期過(guò)渡。
2.從老師、家長(zhǎng)的督促開(kāi)始，向自覺(jué)堅(jiān)持做事過(guò)渡。 我們生活在良好優(yōu)越的環(huán)境下，只要自覺(jué)地意識(shí)到應(yīng)該主動(dòng)克服困難培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志，那么任何艱難險(xiǎn)阻都是可以戰(zhàn)勝的。
此外我們小學(xué)生要保持健康的心理，還要做到:胸襟寬廣克服妒嫉、學(xué)會(huì)克制克服任性、勤勞肯干克服懶惰、富于同情克服自私、合群友愛(ài)克服孤僻、要榮譽(yù)感克服虛榮、獨(dú)立自主克服依賴(lài)、開(kāi)朗樂(lè)觀積極向上!
總 之，我們要注意培養(yǎng)快樂(lè)的心態(tài)去面對(duì)人生:改變考慮問(wèn)題的方式，凡事從好處著想，以“太好了”的心態(tài)面 對(duì)一切事物。遇到自己確實(shí)一時(shí)想不開(kāi)的事情，可以找位自己信得過(guò)的師長(zhǎng)、父母或者同伴傾訴，使自己解不開(kāi)的心結(jié)得到放松。學(xué)會(huì)用微笑和快樂(lè)去面對(duì)人生。希 望我們都能做一個(gè)心理健康的小學(xué)生。
今天的廣播到此結(jié)束，下次再見(jiàn)!
心理演講稿三分鐘篇八
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病?，F(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō)，你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。
大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高;反之，則會(huì)無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?我覺(jué)得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：
一、有遠(yuǎn)大的志向。
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度，因而不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈拢捅^失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
二、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并自尊自愛(ài)。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶?duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂(yōu)郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。
三、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周?chē)氖挛镉星逍训目陀^的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
四、樂(lè)于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè)，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
五、情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿(mǎn)足的時(shí)候。 這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿(mǎn)的情緒，去面對(duì)困難提高忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
六、要正確對(duì)待成功與失敗。
例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠(chéng)然，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì)感到過(guò)己不如人的沮喪，但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中，那么錯(cuò)過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，取得一點(diǎn)成績(jī)，也不要沾沾自喜，滿(mǎn)足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會(huì)取得更大成功，總之，只有正確對(duì)待過(guò)去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的。
國(guó)外有句格言：“我是我心靈的主宰?！弊詈笞Ｔ竿瑢W(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)!
心理演講稿三分鐘篇九
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!我講話(huà)的題目是《陽(yáng)光心理，健康人生》。
同學(xué)們，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過(guò)?你可曾無(wú)緣無(wú)故地感到郁悶不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾對(duì)前方的困難望而卻步?如果有，請(qǐng)關(guān)注你的心理是否健康!心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。現(xiàn)代的人們?cè)谥匾暽眢w健康的同時(shí)，越來(lái)越重視心理健康。 回想奧運(yùn)賽場(chǎng)，世界高手云集，競(jìng)爭(zhēng)異常激烈，由于心理的作用，導(dǎo)致了比賽過(guò)程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無(wú)窮、感慨萬(wàn)千。射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢(shì)下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員邱健意外登頂?？梢哉f(shuō)，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時(shí)刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實(shí)力上，而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。由此可見(jiàn)，良好健康的心理是多么的重要! 心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。
我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦? 首先，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心，來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，傳遞快樂(lè)!享受快樂(lè)!
再次，正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任。
最后，情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
同學(xué)們，讓我們打開(kāi)心靈的窗戶(hù)，讓理智、和諧的陽(yáng)光滋潤(rùn)我們的心靈。從現(xiàn)在開(kāi)始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽(yáng)光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽(yáng)光心理，擁有一個(gè)健康的人生!
心理演講稿三分鐘篇十
親愛(ài)的學(xué)生和老師們：
大家早上好!
我今天演講的題目是5.25關(guān)注心理健康。在這個(gè)青春激情的五月，我們迎來(lái)了自己的節(jié)日——“5.25”心理健康日。
的人際氛圍，寬容、理解他人;當(dāng)生活或?qū)W習(xí)發(fā)生改變時(shí)，有充分的適應(yīng)力，較好的調(diào)整自我。
因此，在5.25全國(guó)心理健康日到來(lái)之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)他人，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園。即意味著同學(xué)們首先應(yīng)自愛(ài)，由愛(ài)自己而推廣為愛(ài)他人，擁有健康的心理，給自己創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)，充分發(fā)揮自己的潛能。
為此，我們向全體同學(xué)倡議：
1、多閱讀心理保健書(shū)籍，學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)——可以這么說(shuō)，心理健康知識(shí)，能夠給心理困惑者雪中送炭，給健康人錦上添花。
2、多進(jìn)行交流——一個(gè)人在生命路途上前進(jìn)時(shí)，若不隨時(shí)與同伴交流溝通，便會(huì)很快落伍。交流使陌生變得熟悉，交流使心情如釋重負(fù)，交流也滲透著彼此的信任。
3、給生命多一點(diǎn)關(guān)愛(ài)——我們每天可以對(duì)自己說(shuō)句鼓勵(lì)的話(huà)，相信自己會(huì)做得更好。同時(shí)善于發(fā)現(xiàn)生活中的美，如發(fā)現(xiàn)：“父母真好”、“老師真有學(xué)識(shí)”、“同學(xué)真棒”、“環(huán)境真優(yōu)雅”……學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，只有懂得關(guān)愛(ài)，才能懂得生活的快樂(lè)和幸福!
4、勇敢尋求心理幫助——當(dāng)心情郁悶時(shí)，勇敢的敞開(kāi)你的心扉，讓老師們開(kāi)導(dǎo)你撥云見(jiàn)日。
同學(xué)們，來(lái)吧，相約“5.25”，關(guān)愛(ài)自我，構(gòu)建和諧心靈!共度心理健康日!
謝謝大家!
心理演講稿三分鐘篇十一
尊敬的教師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
勝利貴在堅(jiān)持，要取得勝利就要堅(jiān)持不懈地努力，飽嘗了許多次的失敗之后才能成功，即所謂的失敗乃成功之母，成功也就是勝利的標(biāo)志，也能夠這樣說(shuō)，堅(jiān)持就是勝利。
古往今來(lái)，許許多多的名人不都是依靠堅(jiān)持而取得勝利的嗎？
《史記》的作者司馬遷，在遭受了腐刑之后，發(fā)憤繼續(xù)撰寫(xiě)《史記》，并且最終完成了這部光輝著作。
他靠的是什么？還不是靠堅(jiān)持而已，要是他在遭受了腐刑以后就對(duì)自我失去信心，不堅(jiān)持寫(xiě)《史記》，那么我們此刻就再也看不到這本巨著，吸收不了他的思想精華，所以他的成功，他的勝利，最主要的還是靠堅(jiān)持。
外國(guó)名人杰克·倫敦，他的成功也是建立在堅(jiān)持之上的。他堅(jiān)持把好的字句抄在紙片上，有的插在鏡子縫里，有的別在曬衣繩上，有的放在衣袋里，以便隨時(shí)記誦。最終他成功了，他勝利地成為了一代名人，然而他所付出的代價(jià)也比其他人多好幾倍，甚至幾十倍，同樣，堅(jiān)持也是他成功的保障。
荀子說(shuō)：“騏驥一躍，不能十步，駑馬十駕，功在不舍?！边@也正充分地說(shuō)明了堅(jiān)持的重要性，駿馬雖然比較強(qiáng)壯，腿力比較強(qiáng)健，然而它只跳一下，最多也不能超過(guò)十步，這就是不堅(jiān)持所造成的后果；相反，一匹劣馬雖然不如駿馬強(qiáng)壯，然而若它能堅(jiān)持不懈地拉車(chē)走十天，照樣也能走得很遠(yuǎn)，它的成功在于走個(gè)不停，也就是堅(jiān)持不懈，這也就像似龜兔賽跑：兔子腿長(zhǎng)跑起來(lái)比烏龜快得多，照理說(shuō)，也應(yīng)當(dāng)是兔子贏得這場(chǎng)比賽，然而結(jié)果恰恰相反，烏龜卻贏了這場(chǎng)比賽，這是什么緣故呢？這正是因?yàn)橥米硬粓?jiān)持到底，它恃自我腿長(zhǎng)，跑得快，跑了一會(huì)兒就在路邊睡大覺(jué)，似乎是穩(wěn)操勝券，然而烏龜則不一樣了，他沒(méi)有因?yàn)樽晕业耐榷?，爬得慢而氣餒，反而，它卻更加鍥而不舍地堅(jiān)持爬到底。堅(jiān)持就是勝利，它勝利了，最終贏得了比賽。
“水滴石穿，繩鋸木斷”，這個(gè)道理我們每個(gè)人都懂得，然而為什么對(duì)石頭來(lái)說(shuō)微不足道的水能把石頭滴穿？柔軟的繩子能把硬梆梆的木頭鋸斷？說(shuō)透了，這還是堅(jiān)持。一滴水的力量是微不足道的，然而許多滴的水堅(jiān)持不斷地沖擊石頭，就能構(gòu)成巨大的力量，最終把石頭沖穿。同樣道理，繩子才能把木鋸斷。
功到自然成，成功之前難免有失敗，然而只要能克服困難，堅(jiān)持不懈地努力，那么，成功就在眼前。
在我們此刻的學(xué)習(xí)中，必須要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，僅有堅(jiān)持才能取得成功，所以說(shuō)，堅(jiān)持就是勝利。
心理演講稿三分鐘篇十二
老師、同學(xué)們:
本周的5月25日是我國(guó)第__大中學(xué)生心理健康日，“5.25”取諧音“我愛(ài)我”一意為愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人。本月也是我校的“5.25”心理健康活動(dòng)月，本次活動(dòng)的主題是:“用心溝通，和諧人際!”
人際關(guān)系的好壞會(huì)影響一個(gè)人的情緒、影響你的活動(dòng)效率，進(jìn)而影響你的學(xué)習(xí)、生活和成長(zhǎng)，將來(lái)會(huì)影響你的工作。美國(guó)著名的人際關(guān)系專(zhuān)家卡耐基指出：一個(gè)人事業(yè)的成功，只有15%是由于他的專(zhuān)業(yè)技術(shù)，另外的85%要靠人際關(guān)系和處世技巧。由此可見(jiàn)和諧的人際關(guān)系是何等重要。我們學(xué)校的心理咨詢(xún)室接待的許多同學(xué)的問(wèn)題基本上是都是因?yàn)樵谌穗H關(guān)系上不適應(yīng)造成的。人際關(guān)系是影響同學(xué)們心理健康的一個(gè)重要內(nèi)容，所以，我們強(qiáng)調(diào)“用心溝通，和諧人際!”。本月的27日下午，我校的部分同學(xué)將代表我校表演由初一(4)班的黃韻玥同學(xué)原創(chuàng)編寫(xiě)的劇本《知心知幸》去參加福州市首屆中小學(xué)校園心理劇大賽，黃韻玥同學(xué)的劇本也是圍繞同學(xué)間人際關(guān)系展開(kāi)描寫(xiě)的，在此預(yù)祝他們能取得好成績(jī)。
首先，在與人交往的時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)真誠(chéng)相待。一句真誠(chéng)的話(huà)語(yǔ)，一絲真誠(chéng)的微笑，便可以拉近人們之間的距離，亦能給人以慰藉和鼓舞。
其二，要學(xué)會(huì)尊重他人。我們每個(gè)人都渴望得到別人的重視與尊敬。因此，在與同學(xué)交往的過(guò)程中，關(guān)心和尊重對(duì)方是建立友誼，增進(jìn)溝通的基礎(chǔ)。如，與同學(xué)交談時(shí)，認(rèn)真傾聽(tīng)對(duì)方的談話(huà)內(nèi)容，不中途打斷別人的講話(huà)，不東張西望，不看書(shū)，不看報(bào);遇到與自己不同的意見(jiàn)，讓別人充分表達(dá)并認(rèn)真聽(tīng)取。
其三，誠(chéng)心地贊美和善意地批評(píng)。如當(dāng)看到同學(xué)在學(xué)習(xí)上取得好成績(jī)或發(fā)現(xiàn)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，不是虛偽地恭維別人，而是誠(chéng)心誠(chéng)意地稱(chēng)贊別人的優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)對(duì)方的缺點(diǎn)時(shí)也不遷就，而是以合理的方式加以批評(píng)，并幫助其改正，切不可貶低或嘲弄他人。
其四，我們還應(yīng)該有寬廣的胸懷，用寬容和諒解代替憤怒，你希望別人怎樣對(duì)你就怎樣去對(duì)待別人。在與同學(xué)交往中，要做到有錯(cuò)就誠(chéng)懇地道聲“對(duì)不起”，用真正的道歉去補(bǔ)償和重建自己與同伴的不良關(guān)系。
另外，要做到：不說(shuō)臟話(huà)，不說(shuō)氣話(huà)，控制情緒。
同學(xué)們以健康的心態(tài)，對(duì)待周?chē)娜嘶蚴?，敞開(kāi)自己的心扉，與他人共享同一片溫暖的陽(yáng)光，相信你會(huì)生活得更快樂(lè)!
心理演講稿三分鐘篇十三
海倫?凱勒有這樣一句非常形象而生動(dòng)的話(huà)：“當(dāng)一個(gè)人感覺(jué)到有高飛的沖動(dòng)時(shí)，他將再也不會(huì)滿(mǎn)足于在地上爬?！闭怯辛诉h(yuǎn)大的理想，正是有一種信念，她接受了生命的挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了生命的奇跡。她，盲聾啞集于一身的弱女子竟然畢業(yè)于哈佛大學(xué)，并用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善機(jī)構(gòu)，為殘疾人造福，被評(píng)選為20世紀(jì)美國(guó)十大英雄偶像。理想和信念像熊熊燃燒的烈火使她才走出黑暗，走出死寂，理想和信念像巨大的羽翼，幫助她飛上云天。
從某種意義上說(shuō)，人不是活在物質(zhì)世界里,而是活在精神世界里，活在理想與信念之中。對(duì)于人的生命而言，要存活，只要一碗飯，一杯水就可以了;但是要想活得精彩，就要有精神，就要有遠(yuǎn)大的理想和堅(jiān)定的信念。有了二者就能使貧困的人變成富翁，使黑暗中的人看見(jiàn)光明，使絕境中的人看到希望，使夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)。 小時(shí)候的我，懷著滿(mǎn)滿(mǎn)的憧憬，編織著我的未來(lái)，想象著自己將來(lái)會(huì)干什么呢？那無(wú)數(shù)個(gè)夢(mèng)想，夢(mèng)想著自己成為了科學(xué)家、教師、醫(yī)生或許，理想總是美好的，現(xiàn)實(shí)中的我卻沒(méi)能在學(xué)校里充實(shí)自己，滿(mǎn)載著知識(shí)去實(shí)現(xiàn)我小時(shí)候的期待，一切的夢(mèng)想都遠(yuǎn)了，甚至有時(shí)候想著，或許就這樣度過(guò)我的余生也好，滿(mǎn)足于現(xiàn)狀?？墒菂s隨著慢慢的長(zhǎng)大，我懂得了每個(gè)人活著，總得有個(gè)理想，有了理想，就等于有了靈魂。就如高爾基所說(shuō)，一個(gè)人追求的理想越高，他的才力發(fā)展得越快，對(duì)社會(huì)就越有益。而這一刻，我認(rèn)真聆聽(tīng)，卻發(fā)現(xiàn)，慢慢長(zhǎng)大的我對(duì)于理想與夢(mèng)想的恍悟，還只是一個(gè)片面的自我意識(shí)，在學(xué)習(xí)了《思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)》后，我獲益匪淺，終于明白理想需要與現(xiàn)實(shí)聯(lián)系，以信念支撐。
沒(méi)有理想的年華是空洞的，就如一道不美觀卻很好吃的食味，即便再好吃，卻總感到索然無(wú)味了。有了理想與信念，我們才能讓自己始終積極向上，學(xué)會(huì)向前看，忘掉所有的失敗，尋找解決問(wèn)題的途徑，不顧一切地堅(jiān)持到底。為了實(shí)現(xiàn)自己的理想與信念，首要的是確立目標(biāo)，也就是說(shuō)一個(gè)人要有自己的理想和追求，理想是人生的奮斗目標(biāo)，是人們對(duì)未來(lái)的一種有可能實(shí)現(xiàn)的想象，因?yàn)橛辛藠^斗目標(biāo)，才能清晰自己努力的方向。其次是堅(jiān)定信念，要實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)，有無(wú)堅(jiān)定的信念是關(guān)鍵，逐漸形成自己的人生觀和價(jià)值觀，并確立為之終身奮斗的理想信念。有了明確的目標(biāo)，有了堅(jiān)定的信念，再加上堅(jiān)韌不拔的毅力，要經(jīng)得住艱難險(xiǎn)阻的鍛煉和考驗(yàn)，再難事情也能達(dá)成理想的結(jié)果。 但是，理想與現(xiàn)實(shí)往往存在很大的差距，人們的理想受到外界因素的影響，在不同的條件下，會(huì)有所改變，也容許改變。當(dāng)一個(gè)理想實(shí)現(xiàn)不了的時(shí)候，必然要改變理想，關(guān)鍵是不能氣餒，干什么都要干好。因此，要在實(shí)踐中把理想化為現(xiàn)實(shí)，把個(gè)人的命運(yùn)與國(guó)家的命運(yùn)聯(lián)系在一起，胸懷祖國(guó)、服務(wù)人民，才能在奮斗的實(shí)踐中把理想轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)。也就是說(shuō)，將個(gè)人理想與社會(huì)理想聯(lián)系起來(lái)，站在科學(xué)、民主、自由的肩膀上，舉起“和諧發(fā)展，大家都贏”的旗幟，創(chuàng)建一個(gè)高度和諧發(fā)展的社會(huì)，創(chuàng)建人們的大家庭、和諧世界、理想境界，升華至人類(lèi)的最高理想。由此可見(jiàn)，在這個(gè)越來(lái)越重視個(gè)性培養(yǎng)和自我設(shè)計(jì)，越來(lái)越看重自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)的時(shí)代，如何實(shí)現(xiàn)個(gè)人理想尤為重要，而實(shí)現(xiàn)個(gè)人理想的過(guò)程中，與社會(huì)理想的關(guān)系密不可分，我們要正確地處理兩者的關(guān)系。 個(gè)人理想是指?jìng)€(gè)人在物質(zhì)生活、精神生活、道德情操和職業(yè)方面上的追求和向往，它是社會(huì)各個(gè)成員根據(jù)自己周?chē)目陀^條件和自己的主觀條件所確立的理想。由于每個(gè)人所處的社會(huì)歷史條件、工作生活環(huán)境以及個(gè)人經(jīng)歷、年齡、興趣愛(ài)好不同，其奮斗目標(biāo)也有層次的差異。在同一社會(huì)或同一種環(huán)境中，有的人可達(dá)到高層次的水平，有的人則只能處于低層次，包括道德理想、職業(yè)理想和生活理想。理想是一個(gè)人對(duì)未來(lái)有可能實(shí)現(xiàn)的奮斗目標(biāo)的向往和追求。
導(dǎo)對(duì)國(guó)家、集體的責(zé)任感和奉獻(xiàn)精神與滿(mǎn)足個(gè)人的利益愿望、實(shí)現(xiàn)個(gè)人的價(jià)值統(tǒng)一起來(lái)，個(gè)人理想才會(huì)有深厚的社會(huì)基礎(chǔ)和持久的生命力。
總的來(lái)說(shuō)，個(gè)人理想和社會(huì)理想密不可分，我們需要的是個(gè)人和社會(huì)的有機(jī)結(jié)合，樹(shù)立遠(yuǎn)大的目標(biāo)，以振興民族為己任，并且視社會(huì)理想為個(gè)人的奮斗目標(biāo)，全心全意的服務(wù)于理想，實(shí)現(xiàn)全民族的目標(biāo)，我們的個(gè)人理想也將變得有意義，才會(huì)發(fā)出璀璨的光芒。懷抱理想與信念，我們心懷民族，將個(gè)人的抱負(fù)轉(zhuǎn)化為實(shí)現(xiàn)社會(huì)理想的原動(dòng)力，我們就會(huì)有和諧的社會(huì)，美好的人生。
而我，也將重新拾起自己的那點(diǎn)小心思，懷抱自己心中的那一份希冀，努力實(shí)踐，堅(jiān)守自己的理想與信念，付諸實(shí)際，創(chuàng)造屬于自己的美好未來(lái)！
心理演講稿三分鐘篇十四
親愛(ài)的朋友們：
總是讓心聲裝滿(mǎn)期待，總是讓理想連著未來(lái)，我們的心海，是一首純真浪漫的歌謠，是一條絢麗繽紛的彩帶，是跳動(dòng)著不知疲倦的音符，是播種著充滿(mǎn)希望的未來(lái)!
帶著一路風(fēng)塵，帶著對(duì)青春的渴望和對(duì)五彩夢(mèng)幻的追求，我們終于走到一起來(lái)了。面對(duì)未來(lái)和自我的挑戰(zhàn)，只有讓理想在這里放飛，青春才可以變得色彩斑斕!
青春如夢(mèng)，歲月如歌，時(shí)不消逝，何能復(fù)得青春是人生中一段難以磨滅的插曲，它注定是"不平凡"的。它需要我們用心靈和智慧去詮譯，它更需要我們用勇氣和自信去充實(shí)。當(dāng)我們背起行囊，來(lái)到了平頂山這個(gè)象牙塔，青春就該由我們來(lái)抒寫(xiě)和舔彩了!
人的生命只有一次，生命本來(lái)就是脆弱的。但是有了理想的支撐，生命就可以變得堅(jiān)強(qiáng)。正因?yàn)槿绱耍覀冊(cè)?jīng)走過(guò)的那段漫長(zhǎng)而又充滿(mǎn)荊棘的道路，才讓我們不悄一顧，我們?cè)?jīng)用艱辛的汗水沖散了痛苦，用堅(jiān)強(qiáng)的信念在崎嶇的道路上鋪就了一條通往理想的平坦大道，我們要學(xué)會(huì)珍惜這里的一切，要在風(fēng)雨雷電中成長(zhǎng)，在坎坷泥濘中拼搏，在驚濤駭浪中奮進(jìn)，在險(xiǎn)灘暗礁是開(kāi)闊，我相信美麗的生命，是一團(tuán)熊熊燃燒的烈火，是一曲響徹云霄的凱歌。
在生活中，我們也許面對(duì)"占有"，也許面對(duì)"感悟"，但無(wú)論如何，我們都要選擇后者。青春的價(jià)值不在于每天忙忙碌碌或者碌碌無(wú)為，它需要我們用心靈去深深地體驗(yàn)和感悟，用理想去選擇和造就自己。人生猶如一個(gè)坐標(biāo)，時(shí)間是縱軸，理想是橫軸，人生的目標(biāo)就在這個(gè)坐標(biāo)中移動(dòng)。人生就像通往理想的拾級(jí)而上的臺(tái)階，每上一步，都會(huì)留下不同的印跡，這樣我們才會(huì)抒寫(xiě)出不同的人生篇章!
讓我們打開(kāi)美好的心靈，讓理想在他鄉(xiāng)飛翔吧，不要讓它隨著時(shí)光的流逝而消逝。要用青春去揍響生命的樂(lè)章，我相信每一個(gè)音符都將是理想的歸宿!
啊!理想是勤奮者織就的一幅畫(huà)，智慧者開(kāi)拓的一片天空，勞動(dòng)者用血汗養(yǎng)育的一朵花，執(zhí)著者用丹心煉就的一片情!每個(gè)人都有理想，它是人人所向往的。沒(méi)有理想的人的人生將是空虛的，人生沒(méi)有理想就如飛機(jī)失去航標(biāo)，船只失去燈塔，終將被社會(huì)所淘汰。但理想總是隨著思想的前進(jìn)而改變的。碌碌無(wú)為是庸人所為，奮發(fā)圖強(qiáng)是智者之舉。
謝謝大家!
心理演講稿三分鐘篇十五
從兒時(shí)的牙牙學(xué)語(yǔ)到此刻的辯論辟談，晃晃而悠的時(shí)間，在日新月異中流逝，消散?？蓧?mèng)想?yún)s在這摸不著的淡忘中揚(yáng)起風(fēng)帆。有位哲人說(shuō)過(guò)：“夢(mèng)里走過(guò)許多路，醒來(lái)卻還是在床?！彼蜗蟮母嬖V我們一個(gè)道理：人不能躺在虛幻式的夢(mèng)想中生活，在夢(mèng)想中等待新的開(kāi)始不僅遙遙無(wú)期，甚至連已經(jīng)擁有的也會(huì)失去。朋友們，你們是否也在虛幻式的夢(mèng)想中徘徊呢？人的一生要有所追求，要有屬于自己的人生夢(mèng)想，人生目標(biāo)。前人說(shuō)得好：有志者立長(zhǎng)志，無(wú)知之人常立志。那些無(wú)志之人將自己的藍(lán)圖構(gòu)畫(huà)的十分完美，但卻不付諸行動(dòng)，不去努力，或者只是三分鐘熱血，那么最終也只能使空中樓閣，海市蜃樓罷了！
我們?cè)缫迅鎰e無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的兒童時(shí)代，步入了少年，今天的我們充滿(mǎn)力量，充滿(mǎn)志向，充滿(mǎn)希望。如今，我們有必要去好好規(guī)劃一下我們的人生，為自己，為父母，為我們明天的生活去努力，去奮斗。別再猶豫，別在徘徊，時(shí)光在流逝，青春就在我們手中，抓住這短暫即逝的光陰，珍惜這來(lái)之不易的生活，為生活，為夢(mèng)想去拼上一拼！
列夫托爾斯泰把人生的夢(mèng)想分成一輩子的夢(mèng)想，一個(gè)階段的夢(mèng)想，一年的夢(mèng)想，甚至一天，一小時(shí)，一分鐘的夢(mèng)想。如果我們也能按照這樣的模式去規(guī)劃我們的夢(mèng)想，每天進(jìn)步一點(diǎn)，那么你會(huì)以最短的時(shí)間，最高的效率實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)你的夢(mèng)想。但是，要知道機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)是留給有準(zhǔn)備的人的。的確，青春是資本，但是如果你不懂得珍惜，不去把握，時(shí)不待人，稍縱即逝，終將一事無(wú)成。我們的人生只有一次，青春只有一次，它禁不起揮霍，它終將逝去。人生就如同一個(gè)坐標(biāo)，時(shí)間是縱軸，夢(mèng)想就是橫軸，人生的目標(biāo)就在這個(gè)坐標(biāo)中移動(dòng)，不要怕輸，青春是永不服輸?shù)?，只要你去行?dòng)，只要你肯努力，夢(mèng)想終究會(huì)實(shí)現(xiàn)！
在自己的世界里，到底什么才是你的夢(mèng)想呢？夢(mèng)想不能說(shuō)，會(huì)破；夢(mèng)想不能碰，會(huì)痛；夢(mèng)想不在前方，在以往；夢(mèng)想不在水面，而在深處埋藏；有時(shí)候夢(mèng)想不是物質(zhì)，而是精神；有時(shí)候夢(mèng)想不是炫耀，而是遠(yuǎn)離塵囂；有時(shí)候夢(mèng)想不是為了自己，而是心中所想到的人；有時(shí)候夢(mèng)想不是生前，而是生后；曲終了，人散了，夢(mèng)想就出現(xiàn)了；酒醒了，心碎了，夢(mèng)想就清晰了；堅(jiān)持了，熬過(guò)了，夢(mèng)想就實(shí)現(xiàn)了；去過(guò)了，看見(jiàn)了，夢(mèng)想就放大了；夢(mèng)想不是回憶，是努力，是努力了創(chuàng)造活著的意義；夢(mèng)想不是忍受是怒吼，是決定在明天不等待；夢(mèng)想不是服輸，而是掙扎，然后活得更瀟灑；夢(mèng)想不是保守，而是愿意付出任何代價(jià)，然后分享給大家；原來(lái)夢(mèng)想不是孝順，而是有時(shí)間去陪伴；原來(lái)夢(mèng)想不是溺愛(ài)，而是有能力去關(guān)懷；原來(lái)夢(mèng)想不是爭(zhēng)辯，而是會(huì)心一笑；原來(lái)夢(mèng)想不是來(lái)自光明的動(dòng)力，而是常常來(lái)自于陰沉的激勵(lì)。
曇花苦等十年，只為一現(xiàn)，甘愿承受長(zhǎng)久的寂寞；雄鷹苦練十年，只為搏擊長(zhǎng)空，毅然接受了嚴(yán)峻的考驗(yàn)；彩虹苦經(jīng)風(fēng)雨，只為展現(xiàn)自己，甘愿經(jīng)受風(fēng)雨的洗禮；流星放棄生命，只愿瞬間永恒，寧可付出沉重的代價(jià)。夢(mèng)想，一旦付諸行動(dòng)，就會(huì)變得無(wú)比精彩。人生道路漫長(zhǎng)，也有鋪滿(mǎn)鮮花的日子，也有陰雨連綿的時(shí)候，有掌聲環(huán)繞的日子，也有獨(dú)自一人寂寞的時(shí)候，當(dāng)我們不可避免地遇到挫折和困惑，走到人生的低谷，我們唯一的辦法就是調(diào)整好自己的心態(tài)，堅(jiān)持自己的夢(mèng)想與信念，繼續(xù)向前走。林肯說(shuō)過(guò)：“每個(gè)人都應(yīng)該堅(jiān)韌不拔，百折不撓，勇往直前的使命感，努力拼搏是每個(gè)人的責(zé)任，對(duì)于這樣的責(zé)任感，我們應(yīng)該懷有一種舍我其誰(shuí)的耐心，毅力與信念。
海闊任魚(yú)躍，天高任鳥(niǎo)飛。每個(gè)人都懷揣著屬于自己的夢(mèng)想。然而，什么是夢(mèng)？什么又是夢(mèng)想？夢(mèng)是期待，而夢(mèng)想是堅(jiān)強(qiáng)——是你把飄渺的夢(mèng)堅(jiān)持作為自己夢(mèng)想的勇氣與執(zhí)著，是你對(duì)自己負(fù)責(zé)的最高境界。但捫心自問(wèn)，我們有多少人能夠成就自己心中最初的夢(mèng)想？我們的夢(mèng)想，是一個(gè)簡(jiǎn)單的信念，是一份對(duì)自己未來(lái)與生命的責(zé)任。也許，是二十歲的豪情壯志；也許，是青春期的迷茫與沖動(dòng)；也許只是一份平淡的渴望，渴望掌聲，渴望成功。無(wú)數(shù)的“可能”，無(wú)數(shù)的“希望”，以為我們的青春歲月充滿(mǎn)奇跡，我們心中大大小小的夢(mèng)在生活中的每一個(gè)角落里彌漫芬芳。親愛(ài)的`朋友們，回眸自己的一路成長(zhǎng)，還記得每一個(gè)夢(mèng)想帶來(lái)的悸動(dòng)嗎？讓夢(mèng)想從心靈起飛，讓夢(mèng)想在歲月的海洋中揚(yáng)帆起航！
心理演講稿三分鐘篇十六
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
今日由我來(lái)為大家進(jìn)行課前三分鐘的演講，我感到十分的榮幸。今日我演講的主題就是自信。
不明白大家有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)這么一句話(huà)：“我寧愿選擇驕傲也不選擇自卑。因?yàn)轵湴列枰Y本，資本需要積累，積累需要汗水，而自卑卻什么也不需要。”這句話(huà)是我在看喬松樓將軍在復(fù)旦大學(xué)演講視頻時(shí)偶然間聽(tīng)到的。
每個(gè)人的人生都并非一帆風(fēng)順，并非永無(wú)波浪的湖面。而是一場(chǎng)充滿(mǎn)艱辛，坎坷，曲折，充滿(mǎn)挑戰(zhàn)與挫折的旅途。屬于我們的每一個(gè)新的一天都是一次挑戰(zhàn)。在迎接每日的朝陽(yáng)時(shí)，我們需要足夠的自信來(lái)克服遇到的困難，不要一遇到一點(diǎn)困難就覺(jué)得是世界末日了，其實(shí)都會(huì)過(guò)去的，并沒(méi)有那么困難。
愛(ài)因斯坦的“相對(duì)論”發(fā)表之后，有人曾炮制了一本《百人駁相對(duì)論》，網(wǎng)羅了一批所謂名流對(duì)這一理論進(jìn)行聲勢(shì)浩大的撻伐?？墒?，愛(ài)因斯坦自信自我的理論必然勝利，對(duì)噠伐不屑一顧。他說(shuō)：“假如我的理論是錯(cuò)的，一個(gè)人反駁就夠了，一百個(gè)零加起來(lái)還是零?！?BR> 同學(xué)們，或許我們無(wú)法成為像愛(ài)因斯坦一樣成為為社會(huì)做出極大貢獻(xiàn)的人。但我們依舊應(yīng)當(dāng)向他一樣自信的應(yīng)對(duì)一切，應(yīng)對(duì)困難，應(yīng)對(duì)挫折，或許前面有很多的機(jī)會(huì)在等著我們。
居里夫人說(shuō)過(guò)：“我們應(yīng)當(dāng)有恒心，尤其要有自信心！我們必須相信，我們的天賦是要用來(lái)做某種事情的，無(wú)論發(fā)生什么事情，活著的人總要照常工作?！闭亲孕?，支持她在經(jīng)受了失戀、喪夫、社會(huì)上的流言蜚語(yǔ)等打擊之后，兩次榮獲了諾貝爾獎(jiǎng)，為人類(lèi)的科學(xué)事業(yè)做出了巨大的貢獻(xiàn)。
我一向都堅(jiān)信，自信是一種力量，一種引領(lǐng)我們堅(jiān)持的力量。無(wú)論身處順境，還是逆境，都應(yīng)當(dāng)微笑地，平靜地應(yīng)對(duì)人生，有了自信，生活便有了期望?！疤焐也谋赜杏谩保呐旅\(yùn)之神一次次把我們捉弄，只要擁有自信，擁有一顆自強(qiáng)不息、積極向上的心，成功遲早會(huì)屬于你的。
親愛(ài)的同學(xué)們，從今日開(kāi)始，從此刻開(kāi)始，我們都能夠把汗水的積累轉(zhuǎn)化為驕傲，自信的資本。以舍我其誰(shuí)也的雄心壯志應(yīng)對(duì)我們應(yīng)當(dāng)應(yīng)對(duì)的每一次考驗(yàn)。讓我們的學(xué)習(xí)生活成為人生光彩絢麗的回憶。
我的演講完畢，多謝大家！
心理演講稿三分鐘篇十七
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好！
今天很榮幸能在這里代表20x屆畢業(yè)生向培育我們四年的母校表示最誠(chéng)摯的感謝！
過(guò)了今天，我們的大學(xué)生活將劃上一個(gè)圓滿(mǎn)的句號(hào)，我們將告別朝夕相處的同學(xué)，告別循循善誘的老師，告別美麗如畫(huà)的校園，踏上人生新的征程。
四年前，我們滿(mǎn)懷夢(mèng)想，背負(fù)期望，聚首浙林。四年后的今天，我們又將懷著對(duì)美好大學(xué)生活和母校的留戀，奔赴各地開(kāi)創(chuàng)屬于自己嶄新的明天。四年的時(shí)光，聽(tīng)起來(lái)似乎那么漫長(zhǎng)，而當(dāng)我們今天面對(duì)畢業(yè)典禮時(shí)，又覺(jué)得它是那么短暫。
回首往事，感慨萬(wàn)千。有人說(shuō)，豐富多彩的大學(xué)校園是一個(gè)熔爐，燃燒出每個(gè)人與眾不同的精彩人生。我們經(jīng)歷大一的純真年代，走過(guò)大二的輕舞飛揚(yáng)，告別大三的緊張與忙碌，來(lái)到今日大四的依依別離。大學(xué)四年，作為入駐x校區(qū)的第一屆學(xué)生，我們見(jiàn)證了x校區(qū)翻天覆地的變化；大學(xué)四年，各級(jí)團(tuán)組織、學(xué)生會(huì)、社團(tuán)里留下了我們忙碌的身影；大學(xué)四年，我們?cè)鵀榭荚嚒⑦^(guò)級(jí)、考證緊張過(guò)、奮斗過(guò)；大學(xué)四年，我們?cè)跁?shū)本知識(shí)與實(shí)踐中不斷完善自我；大學(xué)四年，無(wú)論是學(xué)校的籃球場(chǎng)、小路旁，還是教室、宿舍、食堂都曾有過(guò)我們的歡笑與淚水。這既漫長(zhǎng)又短暫的大學(xué)時(shí)光已化做無(wú)形的膠片，將永遠(yuǎn)珍藏在我們的腦海中。
從今以后，我們將踏上人生的另一段征程。我們當(dāng)中有人讀研，有人工作，有人創(chuàng)業(yè)，有人等待，但我們永遠(yuǎn)不會(huì)舍棄在x學(xué)院學(xué)到的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。我們不會(huì)忘了在迷茫彷徨時(shí)老師的悉心指點(diǎn)，不會(huì)忘了傷心難過(guò)時(shí)同學(xué)的真切問(wèn)候。我們不會(huì)忘了x學(xué)院，因?yàn)檫@里有我們最為燦爛的青春，更因?yàn)檫@段華美的青春樂(lè)章中融入了老師們無(wú)私的愛(ài)和同學(xué)們真摯的情。
面對(duì)母校，我們要獻(xiàn)上一顆顆感恩的心。感謝母校領(lǐng)導(dǎo)和老師四年來(lái)對(duì)我們的關(guān)心和教育，是你們的諄諄教誨，讓我們的大學(xué)四年沒(méi)有虛度；是你們的辛勞，讓我們擁有今天的成績(jī)；你們的鼓勵(lì)，將讓我們?cè)谏鐣?huì)的風(fēng)浪中勇敢前行。請(qǐng)母校放心，我們決不辜負(fù)您的培養(yǎng)，我們會(huì)時(shí)刻銘記您的教誨，以?xún)?yōu)秀的業(yè)績(jī)彰顯x學(xué)院的風(fēng)采。
面對(duì)恩師，我們想說(shuō)：一日為師，終生不忘。
面對(duì)同窗，我們想說(shuō)：一朝同窗，一世朋友。
今天，只是畢業(yè)，我們之間的師生情誼、同學(xué)友愛(ài)將伴隨著時(shí)間的推移不斷升級(jí)。x學(xué)院，已經(jīng)成為一次又一次默化在我們心中永遠(yuǎn)無(wú)法抹去的記憶；x校區(qū)，將是我們心中永遠(yuǎn)的圣地。
無(wú)論多美的語(yǔ)言，都表達(dá)不完我們對(duì)母校的謝意；無(wú)論多么動(dòng)聽(tīng)的聲音，都訴說(shuō)不盡我們對(duì)x學(xué)院的感恩！我們會(huì)用實(shí)際行動(dòng)讓“x學(xué)院”的名字更加響亮。
謝謝大家！
心理演講稿三分鐘篇十八
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
xx說(shuō)過(guò)，若不團(tuán)結(jié)，任何力量都是弱小的，中國(guó)的一句諺語(yǔ)也是這樣的：人心齊，泰山移。如果有人問(wèn)我：“世界上大的力量是什么?”我會(huì)說(shuō)：“當(dāng)然是團(tuán)結(jié)呀!”是的，團(tuán)結(jié)，的確是世界上大的力量。
記得小時(shí)候，我和小朋友玩泥巴時(shí)，發(fā)現(xiàn)了一只螞蟻在一塊很“大”的糖面前不知所措。于是，它就返回洞中，帶了一群螞蟻出來(lái)了。最后，它們齊心協(xié)力，每只螞蟻都奉獻(xiàn)出自己的力量，將那一“大”塊糖果搬回洞里去了。
團(tuán)結(jié)就是力量，在“兩人三足”比賽中的我們，也深知這個(gè)道理。
記得那次，我們正在___軍訓(xùn)，教官說(shuō)我們要開(kāi)一個(gè)兩人三足的比賽，于是，我和我的好朋友就“走馬上陣”了。首先，我們將腿綁在一起，喊著街拍，走著走著，仿佛我們的心也連在了一起。過(guò)了一會(huì)兒，比賽開(kāi)始，我和好朋友對(duì)視一笑，就將腿又綁在了一起。比賽開(kāi)始了，我們齊心協(xié)力又開(kāi)始喊起了口號(hào)……終于，比賽結(jié)束，我們得了第一名。
團(tuán)結(jié)，其實(shí)并沒(méi)有那么難，只要大家學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)，任何事都難不倒我們。所以，讓我們行動(dòng)起來(lái)，消除妒忌恨、討厭。讓團(tuán)結(jié)，尊敬，喜愛(ài)與贊美重新回到我們身邊來(lái)吧!
謝謝大家!
心理演講稿三分鐘篇十九
親愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家好！
人生無(wú)畏奮斗，在風(fēng)雨前行，在夢(mèng)中幻想，總想實(shí)現(xiàn)與成功。
走在歸途，總想著成功而不奮斗，那就是妄想。
奮斗過(guò)了，才知道夢(mèng)想成真的感覺(jué)，就算是夢(mèng)不偉大，又奈何？
航船離開(kāi)港灣，就不懼風(fēng)暴，海不是無(wú)邊的天涯，另一端的陸地還待你踏上。不要放棄，奮斗才是人生的意義。我因奮斗，踏上了海的彼岸。
謝謝。
心理演講稿三分鐘篇二十
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！剛上初中時(shí)，由于自己心無(wú)城府，言行傻乎乎的有點(diǎn)“二”，再加上身高只有一米四幾，于是得了個(gè)“雅號(hào)”——“根號(hào)二”。
一次班上舉行故事會(huì)，我入神地聽(tīng)著。突然一位男同學(xué)高喊：“根號(hào)二，該你了！”老師茫然地問(wèn)：“誰(shuí)是根號(hào)二？可不許亂取綽號(hào)喲！”我在同學(xué)們的哄笑聲中走上講臺(tái)。傻傻地在黑板上用數(shù)字符號(hào)寫(xiě)上“根號(hào)二約等于一點(diǎn)四一四”。這時(shí)，同學(xué)們笑得更厲害了。我沒(méi)有笑，反而煞有介事地說(shuō)：“根號(hào)二約等于一點(diǎn)四一四，他的諧音就是：說(shuō)話(huà)做事要‘一點(diǎn)一點(diǎn)試一試’，這使我想起了小時(shí)候聽(tīng)過(guò)的《小馬過(guò)河》的故事，但我今天不講這個(gè)故事，我講一個(gè)也許大家沒(méi)有聽(tīng)過(guò)的故事吧。”我頓了頓，接著問(wèn)：“你們知道，著名的秦始皇陵兵馬俑的鎮(zhèn)館之寶是什么？”同學(xué)們都搖著頭，于是，我朗聲講道：
“在秦始皇陵兵馬俑博物館，有一尊跪射俑。它左腿蹲曲，右膝跪地，右足豎起，足尖抵地。上身微左側(cè)，雙目炯炯凝視前方，兩手在身體右側(cè)一上一下呈持*狀。秦兵馬俑坑至今已經(jīng)出土清理了大量陶俑，除跪射俑外，皆有不同程度的損壞，需要人工修復(fù)，故而價(jià)值也就大打折扣。而這尊跪射俑是保存最完整的。仔細(xì)觀察，就連衣紋、發(fā)絲都還清晰可見(jiàn)。跪射俑何以能保存得如此完整呢？這得益于它的低姿態(tài)。首先跪射俑高度不到根號(hào)二米，尤其是作蹲跪姿，重心偏低，支點(diǎn)頗多，穩(wěn)定性強(qiáng)。而普通立姿兵馬俑的身高都在1。8米至2米多，兵馬俑坑是地下坑道式土木結(jié)構(gòu)建筑，當(dāng)棚頂塌陷、土木俱下時(shí)，高大的立姿傭首當(dāng)其沖受損，而砸過(guò)立傭的土木反倒成為低姿的跪射俑的保護(hù)層，因此得以歷經(jīng)兩千多年仍保存完好，成為名副其實(shí)的鎮(zhèn)館之寶?！贝蠹衣?tīng)著，都沒(méi)有再笑，末了還報(bào)以熱烈的掌聲。
特別是在“2”上面加個(gè)根號(hào)，它就更低了，但卻讓它更可以從容淡定地看天空云卷云舒，賞窗外花開(kāi)花落。同學(xué)們每喊一次根號(hào)二，就給我多一次提醒：比你高的人多著哩，你要把自己看得很低，為人處事低調(diào)一點(diǎn)，切莫自以為是，說(shuō)話(huà)做事要小心地“一點(diǎn)一點(diǎn)試一試”才行！所以，我要感謝叫我“根號(hào)二”的同學(xué)！雖然我現(xiàn)在身高已經(jīng)一米有六，但我仍然喜歡大家永遠(yuǎn)叫我“根號(hào)二”，尤其喜歡聽(tīng)到大家說(shuō)：“根號(hào)二，你又長(zhǎng)高了??！”（熱烈的笑聲和掌聲）
謝謝大家！
心理演講稿三分鐘篇二十一
尊敬的老師，同學(xué)們：
大家好！
這不是一個(gè)好談的話(huà)題，因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)這個(gè)話(huà)題的詮釋都不一樣，況且我們每個(gè)人又都在體驗(yàn)著這個(gè)話(huà)題的真正內(nèi)涵，每個(gè)人對(duì)“活著”這個(gè)詞語(yǔ)又都有話(huà)語(yǔ)權(quán)。但是今天我還是很想與大家分享一下我對(duì)為什么要活著這個(gè)話(huà)題的看法。希望大家能夠靜靜的聆聽(tīng)下。我會(huì)很感謝的。
說(shuō)到“活著”，大多數(shù)我們首先考慮到的是這個(gè)問(wèn)題，活與死的區(qū)別，而“活”與“死”這兩個(gè)字是強(qiáng)烈對(duì)比的，所以對(duì)于這個(gè)問(wèn)題我們也可以延伸為‘為什么活著’，‘活比死的好處是什么’（同學(xué)們有想到過(guò)這個(gè)問(wèn)題嗎）我把我活著的原因歸結(jié)為三點(diǎn)：
首先，活著有很多好處。比如，我可以上大學(xué)，認(rèn)識(shí)大學(xué)里的好友，還可以在這里認(rèn)識(shí)演講老師以及學(xué)弟學(xué)妹們?？梢韵硎苌?，可以追逐夢(mèng)想，可以追尋愛(ài)情，也可以不用擔(dān)心死后被火化，也不用擔(dān)心死后靈魂到底歸于何處。等等，同學(xué)們可以自由發(fā)揮。
再次，死也不容易。先不說(shuō)你要選擇怎樣的死法，到底死時(shí)要不要化妝，穿什么衣服等等一系列的問(wèn)題很復(fù)雜。我們姑且就說(shuō)下我們死后安葬的問(wèn)題吧。墓地有多貴？以北京為例，總價(jià)四五萬(wàn)元的墓地屬于最便宜之列，而10萬(wàn)元—50萬(wàn)元之間均屬中檔，最貴的“豪華墓”可達(dá)數(shù)百萬(wàn)元之巨；從單價(jià)看，萬(wàn)安公墓部分墓地要價(jià)21。8萬(wàn)/平方米，超過(guò)了北京2月住房均價(jià)2。35萬(wàn)/平方米的九倍（數(shù)據(jù)來(lái)自南方周末的‘天價(jià)墓地’一文）。所以無(wú)任是公益性公墓還是經(jīng)營(yíng)性公墓價(jià)格都是很貴的?；钪龇颗?，難道死后還要做墓奴嗎？所以，我不死，一定得活著，而且要活的好好的?！斗钦\(chéng)勿擾》里面有一句話(huà)，我一直記憶猶新：活著的時(shí)候人擠人，死了還要人擠人。（以昌北纓上公墓為例）無(wú)奈啊。相比較，還是活著吧。
謝謝大家！
心理演講稿三分鐘篇二十二
親愛(ài)的老師和同學(xué)們：
寬容是人們生活中至高無(wú)上的美德。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，這并不奇怪?，F(xiàn)實(shí)中，每個(gè)人都會(huì)有不如意或失敗的時(shí)候，當(dāng)你面對(duì)這些困難，努力克服不可逾越的障礙時(shí)，你該怎么辦？寬容是一片廣闊無(wú)垠的大海，包容一切，又能化解一切。所以，生活需要包容。
寬容是一種無(wú)聲的教育。寬容地對(duì)待自己，就是心平氣和地工作和生活。只有寬容的人才能讓自己的信仰更真實(shí)。這種心態(tài)應(yīng)該充實(shí)到自己的好工作中去。所以，寬容的偉大在于內(nèi)心，真正的寬容永遠(yuǎn)是真誠(chéng)自然的；寬容是一種充滿(mǎn)智慧的生活方式。賠錢(qián)是福，但卻是寬廣的胸懷和真誠(chéng)的態(tài)度。它讓我們意識(shí)到自己被別人理解，別人值得我們包容。處處包容別人不是軟弱，而是人對(duì)待別人的藝術(shù)。對(duì)別人好，就是對(duì)自己好；如果你不能和別人相處，你就不能和自己相處。只有寬容地看待生活，體諒他人，才能獲得輕松舒適的生活，活在歡樂(lè)和愛(ài)中，心中少一些遺憾和挫折，心中建立一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的我。只要你有真正的包容，你就能學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處，彌補(bǔ)自己的不足。你會(huì)得到一片藍(lán)天，用微笑對(duì)待生活。
古語(yǔ)有云，人無(wú)完人。我們要知道，人不是孤獨(dú)的。這個(gè)世界上，人雖然在走自己的生活方式，但在喧囂中難免有碰撞。在生活中，我們不可避免地會(huì)與人發(fā)生摩擦和矛盾。其實(shí)這些都不可怕?？膳碌氖牵覀兺辉敢饨鉀Q，反而讓摩擦和矛盾升級(jí)，讓事情失控。要學(xué)會(huì)以寬容的心去體諒別人，真誠(chéng)的在臉上寫(xiě)下微笑，多說(shuō)抱歉。其實(shí)這是一種美。當(dāng)我們用一顆平實(shí)、真誠(chéng)、清心、空虛的心去寬大處理對(duì)方的時(shí)候，對(duì)方當(dāng)然不會(huì)覺(jué)得什么，這樣才能在心靈之間架起溝通的橋梁。從此我們也得到了寬大和幸福。寬容是一種美，做了就是美的體現(xiàn)。一個(gè)人能否以寬容的心對(duì)待身邊的一切，是一種品質(zhì)和修養(yǎng)的體現(xiàn)。大多數(shù)人都想得到別人的包容和理解，但他們做不到這一點(diǎn)，因?yàn)樗麄兛偸前褎e人的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤視為煩惱和怨恨。
俗話(huà)說(shuō)，世界最寬的地方是海洋，最寬的地方是天空，最寬的地方是人的心靈。如果每個(gè)人都有這樣寬廣的胸懷，人類(lèi)就會(huì)有更多的理解，更多的美好，更多的珍惜，生活中的悲歡離合就會(huì)變成五顏六色的樂(lè)章。天空包容云，所以有魅力；生活包容遺憾，我們有未來(lái)。這一切鑄就了幸福、和諧、事業(yè)有成，是一個(gè)人一生的多彩寫(xiě)照。
謝謝大家！
心理演講稿三分鐘篇二十三
看到了一個(gè)很有趣味的數(shù)學(xué)問(wèn)題，大意是池塘中有一片荷花，每天繁殖一倍，24天長(zhǎng)滿(mǎn)了池塘，問(wèn)何時(shí)長(zhǎng)滿(mǎn)半個(gè)池塘。而它的答案卻引來(lái)我的一段思考。
翻看答案，荷滿(mǎn)半池的時(shí)間便是第23天，換句話(huà)說(shuō)，僅是1天的時(shí)間，荷花便生長(zhǎng)了之前需要23天的面積。這不得不說(shuō)是厚積而薄發(fā)。另一個(gè)字眼鮮活地跳動(dòng)在腦海里，它叫做人生。
這道題中一開(kāi)始荷塘生長(zhǎng)的速度十分緩慢，每天繁衍面積少之又少，然而越往后其面積增長(zhǎng)就越快。有句話(huà)叫“萬(wàn)事開(kāi)頭難”。人生中經(jīng)歷的事情千千萬(wàn)萬(wàn)，例如工作，又如學(xué)習(xí)。在初期我們很有可能進(jìn)步緩慢，甚至停滯不前。此時(shí)，就必須要沉著冷靜，讓自己堅(jiān)持下去，充滿(mǎn)信心和毅力地加倍努力，這樣才會(huì)扭轉(zhuǎn)頹勢(shì)。若是荷花在一開(kāi)始放棄了生長(zhǎng)，就不會(huì)有滿(mǎn)塘的芬芳花香。面對(duì)挫折和失敗，我們不能一蹶不振，反而要化失敗為動(dòng)力。愛(ài)迪生發(fā)明電燈時(shí)接受了上萬(wàn)次失敗，終于給世界帶來(lái)光明;好萊塢影星遞交過(guò)上千份簡(jiǎn)歷，最后功夫不負(fù)有心人，追到了自己的演藝夢(mèng)想。這些事例都鮮明地告訴我們：成功就是坦然面對(duì)失敗，汲取經(jīng)驗(yàn)，繼續(xù)抬起頭追求陽(yáng)光。
而答案讓我想到還有“厚積薄發(fā)”，只有長(zhǎng)期默默無(wú)聞，積累深厚的閱歷和能力，才能一鳴驚人。沒(méi)有滿(mǎn)腹書(shū)香，怎能滔滔不絕?沒(méi)有十年寒窗苦，哪有一朝成名時(shí)?沒(méi)有十年磨一劍，又何來(lái)劍鋒所指，所向披靡?我們要學(xué)會(huì)謙虛，不能為一時(shí)的成就而沾沾自喜，一次次成功僅僅是我們?nèi)松飞系膲|腳石，讓我們充滿(mǎn)自信地前進(jìn)，而不是因此而蒙蔽了雙眼，變的驕傲自大，目中無(wú)人。古語(yǔ)道：“桃李無(wú)言，下自成蹊?！闭嬲心芰Φ娜耸遣粫?huì)大肆喧嘩的，學(xué)會(huì)內(nèi)斂，知己不足，學(xué)他人之長(zhǎng)，才會(huì)讓自己更加完美。
這不僅僅是一道數(shù)學(xué)趣味題，也許給我們的是更深層的，對(duì)于人生的思考。
心理演講稿三分鐘篇二十四
尊敬的xx：
記住，這個(gè)世界上沒(méi)有絕對(duì)的公平!!!
活著的時(shí)候，為了生存，每個(gè)人都要面對(duì)他人的競(jìng)爭(zhēng)，而不得不努力的掙扎著，以獲取屬于自己的一片天地。但在很多時(shí)候，我們努力了，卻沒(méi)有得到期望的結(jié)果。不要悲傷，不要哭泣，不要怨天尤人，擦干眼淚，默默的舔食自己的傷口，平靜的面對(duì)這個(gè)世界——因?yàn)?，在這個(gè)世界上，沒(méi)有絕對(duì)的公平!!!
競(jìng)技體育素以標(biāo)榜“公平”著稱(chēng)，但是在潛規(guī)則下，“公平”也只是個(gè)相對(duì)的概念。畢竟，所有的規(guī)則都是人來(lái)制定，并由人來(lái)執(zhí)行的。而人是有私心的，人的意識(shí)在彼時(shí)彼刻是不同的，每個(gè)人都有自己的好惡傾向。要想做到絕對(duì)的公平是不可能的，要想得到絕對(duì)的公平更無(wú)異于異想天開(kāi)。
人活著，有機(jī)遇、有坎坷，有歡樂(lè)，有痛苦，一切都不會(huì)換來(lái)公平的待遇。世界就這么大，世界上的東西就那么多，別人得到了，你就不要再去爭(zhēng)，徒勞無(wú)益;自己得到了，就好好珍惜，別人也不會(huì)隨便就能剝奪你的所有。
就像愛(ài)情。誰(shuí)都有過(guò)夢(mèng)中情人，都有過(guò)甜蜜回憶?？墒朗伦髋?，夢(mèng)中情人早已成為了別人的伴侶，你的伴侶也肯定是別人曾經(jīng)的夢(mèng)中情人。失去的就讓它徹底的失去，得到的就好好珍惜。
就像足球。水平有高低，裁判有尺度，水平是自身的，裁判是有好惡傾向的，無(wú)論在場(chǎng)上發(fā)生了什么，不要去提什么異議，毫無(wú)意義。被紅牌罰下了，就安靜的離開(kāi)那片草地，走上看臺(tái)為同伴加油吶喊助威更實(shí)際一些。不要去拿什么公平來(lái)說(shuō)事，因?yàn)椴门信辛P了，就不會(huì)再更改，即使判罰本身是荒謬絕倫的，規(guī)則就是這樣。既然生而為人，就遵守世界上的規(guī)矩吧，沒(méi)有規(guī)矩不成方圓;在場(chǎng)上如果沒(méi)有了裁判的尊嚴(yán)，比賽就會(huì)中斷就會(huì)失去僅存的那么一點(diǎn)意義。記住吧，沒(méi)有絕對(duì)的公平。如果不公平找到了你，那么就讓自己的心公平的接受不公平的“賀禮”。
就像工作。崗位有限，人卻很多，領(lǐng)導(dǎo)看你順眼了，就用你。換了領(lǐng)導(dǎo)，看你不順眼，就把你剔除，很殘酷，卻很實(shí)際。干的活一樣多，甚至比別人還苦還累，但到手的薪水卻比別人少了一大截，不要難過(guò)，更不要心理失衡，要知道，沒(méi)有公平的事情，或許有人比你更可憐。
我活著，就要快樂(lè)的活著，不要因?yàn)槭澜绲囊?guī)則讓活著失去了應(yīng)有的意義?；钪?，本身就是公平與不公平的一場(chǎng)較量。想開(kāi)了這些，你我的生命都會(huì)有自己的獨(dú)特之處。
謝謝大家!