優(yōu)秀心理健康的演講稿三分鐘范文(13篇)

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    演講稿需要經(jīng)過精心的準(zhǔn)備和組織,包括選題、結(jié)構(gòu)、語言運(yùn)用等方面的考慮。演講稿的內(nèi)容應(yīng)該有深度,能夠引發(fā)聽眾的思考和共鳴。以下是小編為大家收集的一些優(yōu)秀演講稿范文,供大家參考。比如,有關(guān)于激勵人心的演講稿,有關(guān)于環(huán)境保護(hù)的演講稿,還有關(guān)于人生哲理的演講稿等等。這些范文不僅能夠給我們提供寫作思路,還可以幫助我們了解不同主題和風(fēng)格的演講稿,提升我們的寫作水平。讓我們一起來看看吧。
    心理健康的演講稿三分鐘篇一
    親愛老師、同學(xué)們:
    大家下午好!我是來自組織部的王鵬程。今天,十分榮幸代表我們心理協(xié)會的志愿者們發(fā)言。我們志愿者的工作主要是在心健中心的資訊室值班。負(fù)責(zé)給受訪者登記,預(yù)約心理老師等小事。這工作可能在大家看來很簡單,但是我認(rèn)為,把每一件小事做好就是不簡單;把每一件平凡的事做好就是不平凡。我們每一次值班都是一個半小時。有時也會無聊。也會枯燥,想退縮,但是一想到可以幫助他人,我們總是咬咬牙堅(jiān)持到最后。在當(dāng)今社會,“事不關(guān)己高高掛起”,或繞道,或圍觀的人大有人在。這讓社會精神生態(tài)不斷惡化。這更需要志愿者的洗滌。做志愿不要怕工作的繁瑣,更不要計(jì)較付出后的回報(bào)。幫助他人不能流于形式,而要發(fā)自內(nèi)心,要用真心去關(guān)愛需要幫助的人。讓做志愿者成為一種生活習(xí)慣。
    時間的車輪總是飛速旋轉(zhuǎn),轉(zhuǎn)眼間,已近三個多月的時光。做了三個月的志愿者,我們收獲了許多,體會了許多,也成長了許多??傆腥藛栁覀儯瑸槭裁匆鲋驹刚?。有一種近乎標(biāo)準(zhǔn)的答案,志愿者是在傳遞一種積極的、正面的精神力量,可是我認(rèn)為,有另一種答案,那就是:幫助別人,溫暖自己。我們?yōu)閯e人付出的僅僅是舉手之勞,而我們獲得的卻是心靈的富足。我相信我們志愿者會一如既往的堅(jiān)持下去,以后會有更多的人加入志愿者的行列。
    我的發(fā)言到此結(jié)束,謝謝大家!
    心理健康的演講稿三分鐘篇二
    各位老師、各位同學(xué):
    早上好!
    我是五(_)的__!今天,我講話的內(nèi)容是——“節(jié)約用水,從我做起”。
    生活中,我們離不開水??墒侵袊芏喑鞘卸既彼?,比如__、__、___等,最缺水的是__省__縣。當(dāng)?shù)厝税严丛璁?dāng)作是一種奢侈的享受,因?yàn)樗麄円惠呑又皇窍慈卧琛錾?、結(jié)婚和死亡。
    對于他們來說,水很珍貴。作為小學(xué)生,誰又真正理解“節(jié)約用水”的重要意義?
    這學(xué)期第三周輪到我們班值周。我負(fù)責(zé)課間秩序的管理。在教室樓道巡視時,我經(jīng)常會遇到這樣的情形——飲水機(jī)旁擠滿了人,有的同學(xué)用手按住飲水機(jī)的按鈕,一串細(xì)細(xì)的水流噴涌而出,但他只顧著玩耍、和伙伴聊天,沒注意到這是一種浪費(fèi);有的同學(xué)把水裝進(jìn)水壺然后又把水倒出來;還有的同學(xué)甚至在飲水機(jī)洗手……這一切讓我感到特別刺眼。我上前勸告,那些同學(xué)卻像沒聽見一樣,無動于衷。
    中午,我在飯?zhí)弥抵埽O(jiān)督同學(xué)們把飯盤放好,把剩菜剩飯倒好……站了一會兒,我看到一個飯?zhí)冒⒁棠弥粋€鐵桶,走到裝剩飯剩菜的大膠桶前,把鐵桶里的湯“嘩啦”一聲全部倒進(jìn)膠桶。多少沒吃完的菜,多少沒喝完的湯呀,真浪費(fèi)!一天三四桶,一個月一百多桶,那一年又得浪費(fèi)多少!
    我反對浪費(fèi),我是家里節(jié)約用水的小衛(wèi)士。在這里,我跟大家一起分享我“一水多用”的巧妙方法:洗衣機(jī)第一次放出來的水比較臟,我用桶裝起來,用作沖廁所;第二次放出來的水比較干凈,我用來洗書包、洗鞋子或洗樓梯;洗完米的水是最環(huán)保的去油能手——它可以用來洗碗或者洗青菜,還可以澆花。
    同學(xué)們,我們在享受幸福生活的同時,應(yīng)該用實(shí)際行動節(jié)約用水,讓更多生活在干旱地區(qū)的人也能用上干凈的水。節(jié)約用水,從我做起!讓我們現(xiàn)在就行動起來吧!
    我的講話完畢!謝謝大家!
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    心理健康的演講稿三分鐘篇三
    老師們、同學(xué)們:
    大家上午好
    健康是人類生存極為重要的內(nèi)容,一個人怎樣才算健康呢?聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號:“健康的一半是心理健康!”健康不僅是指沒有疾病,而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應(yīng)狀態(tài)。
    作為一名小學(xué)生,應(yīng)該如何擁有健康的心理呢?我想,可以從以下幾方面來做:
    第一、正確的人生態(tài)度
    正確的人生態(tài)度來源于正確的認(rèn)識和世界觀,既有遠(yuǎn)大的理想,又有實(shí)事求是的精神,在周圍環(huán)境發(fā)生變化時,能夠跟上時代的步伐,立場堅(jiān)定。我們剛剛進(jìn)行完的期中考試,無論成績?nèi)绾?,你是否有收獲?人生的意義不在于一次成績,而在于對自己的超越。遇到困難時,不要害怕,更不要放棄,只要擁有正確的理想目標(biāo),不斷調(diào)整心態(tài),超越自我,就一定能夠成功。
    第二、滿意的心境
    滿意的心境源于正確的認(rèn)識,一個人要做到一分為二地論人論事,因而既能接受自己,又能悅納他人。要有自知之明,對自己的德才學(xué)識有正確的分析。在別人的評價(jià)中既不會被贊揚(yáng)、鼓勵沖昏頭腦,又不會因批評、責(zé)備而煩惱,能從中吸取有益的東西。對生活學(xué)習(xí)也有正確的標(biāo)準(zhǔn),既不好高騖遠(yuǎn),也不急功近利,因而心境總是滿意的、愉快的。
    第三、和諧的人際關(guān)系
    樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因?yàn)樗麄円酝瑯拥膽B(tài)度對待別人,因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽,協(xié)調(diào)一致,相互配合默契。
    第四、良好的個性,統(tǒng)一的人格
    需要說明的是:心理健康并非是超人的非凡狀態(tài),也不一定在每一個方面都有表現(xiàn),只要在生活實(shí)踐中,能夠正確認(rèn)識自我,自覺控制自己,正確對待外界影響,使心理保持平衡協(xié)調(diào),就已經(jīng)具備了良好的健康心理。
    最后,希望良好的心理成為我們生活的常態(tài)。學(xué)會快樂,讓我們在求學(xué)的道路上找到幸福,載負(fù)著愉悅,感受世間的美好;學(xué)會尊重,讓我們在尊嚴(yán)和責(zé)任中無愧于美麗的價(jià)值;學(xué)會感恩,讓我們在善良和真誠中穩(wěn)健前行。在學(xué)習(xí)生活中,感到人性之美,感受科學(xué)之美,感受人類心靈的博大與深邃,感受人類所創(chuàng)造的輝煌文化,喚起我們對未來的熱烈憧憬和光明正直的期盼。用正確的眼光審視生活,洞察人生。讓健康的心理成為我們成功的保證。
    心理健康的演講稿三分鐘篇四
    老師們、同學(xué)們:大家中午好!
    今天我們將和大家一起來小學(xué)生們怎樣保持心理健康。
    現(xiàn)在,當(dāng)個小學(xué)生其實(shí)挺難的, 每天背著沉重的書包上學(xué),還要經(jīng)歷小考、中考、大考以及完成各類名目繁多的作業(yè)、練習(xí)等等。如果考得成績好,那么日日的辛苦就算沒有白費(fèi);如果考得不好, 那情況恐怕 就有點(diǎn)兒“慘”了:老師的批評,同學(xué)間的攀比,特別是家里父母親的責(zé)難,就會一股腦兒地?fù)鋵⑦^來,讓你躲都沒處躲?,F(xiàn)在,社會上父母們對于孩子的教育都非 常上心,可是到底有多少家長真正吃透了那里面 的“機(jī)密”,能夠?qū)ψ约汉⒆拥慕逃嬲龅娇茖W(xué)、理智和有分寸,就不知道了。
    小學(xué)生們怎樣保持心理健康呢?
    一、首先增強(qiáng)自信克服自卑。
    有 這樣一個小學(xué)生,他是個男孩子,在家里是個懂事、孝順的孩子, 會干不少家務(wù)活兒,也能關(guān)心家里的人。但是他不太善于講話,上課不 敢舉手發(fā)言,即使會回答的問題,問到他也是一言不發(fā)。為此,常常受到老師的批評。這樣,時間長了,他就有了一些變化,變得更加內(nèi)向,不愛與同學(xué)、老師打交 道,不能按時完成作業(yè),最后發(fā)展到作業(yè)本也不 帶的程度。當(dāng)媽媽的為此著急,和他談話時,發(fā)現(xiàn)他覺得自己什么都不行,老師也不喜歡,甚至覺得活著也沒什么意思,還不如死了。這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗 想法,出自一個稚嫩的孩子之口,實(shí)在讓媽媽吃了一驚。
    從這個男孩子身上反映出了心理健康上的問題,一種嚴(yán)重的自卑心理。
    自卑心理是指一個人嚴(yán)重缺乏自信時的心理,是自信心的大敵。自卑心不是天生而來的,往往是因?yàn)樽晕以u價(jià)不恰當(dāng)而逐漸形成的,客觀上講是由于個人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。
    自卑心理有以下種種表現(xiàn):
    1.遇到困難時,首先懷疑自己的能力。
    2.辦起事來優(yōu)柔寡斷,總怕把事情辦錯而被人譏笑。
    3.常拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)比。
    4.做事總愛后悔,總覺辦得不如意。
    克服自卑心理,就要建立自信心。
    有自信心的表現(xiàn)如下:
    1.相信自己經(jīng)過努力,一定可以把事情做好。
    2.對自己的能力有比較正確的估計(jì)。
    3.不怕挫折,不怕失敗,做事能夠堅(jiān)持到底。
    當(dāng)我們樹立了自信心,就可以逐步提高學(xué)習(xí)成績,并且改善和建立良好的人際關(guān)系。
    二、其次要意志堅(jiān)強(qiáng)克服困難。
    現(xiàn) 在我們很多小學(xué)生都是處在父母親無微不至的關(guān)懷下,生活條件 優(yōu)越,個人需求無不得到滿足。這樣的外界環(huán)境很容易讓自己感到世界 就是這樣溫暖如春,就是這樣風(fēng)調(diào)雨順,一個人生活的道路從來就像北京的長安街一樣,筆直而平坦。任何事物都有其兩面性,一方面,好的環(huán)境為自己的學(xué)習(xí)和生 活創(chuàng)造了有利條件;另一方面,好的環(huán)境又使自 己難以體驗(yàn)到困難與挫折。
    害怕困難的表現(xiàn)有如下幾點(diǎn):
    1.學(xué)習(xí)成績不夠理想,也不再加勁努力,甘居中下游。
    2.做事不能 做到底,經(jīng)常知難而退,或者這山望著那山高,結(jié)果什么也做不成。
    3.遇到困難,不是積極想辦法,而是消極等待。
    那么與害怕困難,缺乏毅力,缺乏堅(jiān)持性相反的一種心理狀態(tài),就 是有堅(jiān)強(qiáng)的意志,能夠不怕挫折,不怕困難。
    意志是什么呢?意志是一個人在想做一件事和做完這件事的過程中 的心理狀態(tài)。在這個過程中,既可以是積極地去完成,也就是有自覺性, 有堅(jiān)持性地完成。也可以是消極的,那就是害怕困難,依賴別人等等。
    歸納起來,有意志、有堅(jiān)持性的表現(xiàn)有如下幾點(diǎn):
    1.對自己所做的事,如果已經(jīng)認(rèn)定是正確的,有價(jià)值的,而且是能 夠做到的,那么就要從開始到結(jié)束,堅(jiān)持到底,把事情做完。
    2.不怕困難,并且千方百計(jì)地去克服困難。
    3.善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn), 最終達(dá)到目的。
    不 怕困難,勇于克服困難的過程就好比爬山,當(dāng)一座高山等待我們 攀登時,眼望著煙云環(huán)繞的山峰,就要鼓勵自己,一定要爬上頂峰,山 路是靠人一步步走的。當(dāng)爬至半山,精疲力竭之時,是止步不前,還是咬牙繼續(xù)前進(jìn)?有時候,在最想打退堂鼓時,最需要堅(jiān)持一下的勇氣,一旦超越了這個“極 限”,也就戰(zhàn)勝了自己,那么等待在面前的就是無 限風(fēng)光了!
    那么我們?nèi)绾慰朔щy,培養(yǎng)自己的意志呢?培養(yǎng)自己克服困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)意志, 可以:
    1.從短時間開始,向長期過渡。
    2.從老師、家長的督促開始,向自覺堅(jiān)持做事過渡。 我們生活在良好優(yōu)越的環(huán)境下,只要自覺地意識到應(yīng)該主動克服困難培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志,那么任何艱難險(xiǎn)阻都是可以戰(zhàn)勝的。
    此外我們小學(xué)生要保持健康的心理,還要做到:胸襟寬廣克服妒嫉、學(xué)會克制克服任性、勤勞肯干克服懶惰、富于同情克服自私、合群友愛克服孤僻、要榮譽(yù)感克服虛榮、獨(dú)立自主克服依賴、開朗樂觀積極向上!
    總 之,我們要注意培養(yǎng)快樂的心態(tài)去面對人生:改變考慮問題的方式,凡事從好處著想,以“太好了”的心態(tài)面 對一切事物。遇到自己確實(shí)一時想不開的事情,可以找位自己信得過的師長、父母或者同伴傾訴,使自己解不開的心結(jié)得到放松。學(xué)會用微笑和快樂去面對人生。希 望我們都能做一個心理健康的小學(xué)生。
    今天的廣播到此結(jié)束,下次再見!
    心理健康的演講稿三分鐘篇五
    尊敬的教師,親愛的同學(xué)們:
    大家好!
    勝利貴在堅(jiān)持,要取得勝利就要堅(jiān)持不懈地努力,飽嘗了許多次的失敗之后才能成功,即所謂的失敗乃成功之母,成功也就是勝利的標(biāo)志,也能夠這樣說,堅(jiān)持就是勝利。
    古往今來,許許多多的名人不都是依靠堅(jiān)持而取得勝利的嗎?
    《史記》的作者司馬遷,在遭受了腐刑之后,發(fā)憤繼續(xù)撰寫《史記》,并且最終完成了這部光輝著作。
    他靠的是什么?還不是靠堅(jiān)持而已,要是他在遭受了腐刑以后就對自我失去信心,不堅(jiān)持寫《史記》,那么我們此刻就再也看不到這本巨著,吸收不了他的思想精華,所以他的成功,他的勝利,最主要的還是靠堅(jiān)持。
    外國名人杰克·倫敦,他的成功也是建立在堅(jiān)持之上的。他堅(jiān)持把好的字句抄在紙片上,有的插在鏡子縫里,有的別在曬衣繩上,有的放在衣袋里,以便隨時記誦。最終他成功了,他勝利地成為了一代名人,然而他所付出的代價(jià)也比其他人多好幾倍,甚至幾十倍,同樣,堅(jiān)持也是他成功的保障。
    荀子說:“騏驥一躍,不能十步,駑馬十駕,功在不舍?!边@也正充分地說明了堅(jiān)持的重要性,駿馬雖然比較強(qiáng)壯,腿力比較強(qiáng)健,然而它只跳一下,最多也不能超過十步,這就是不堅(jiān)持所造成的后果;相反,一匹劣馬雖然不如駿馬強(qiáng)壯,然而若它能堅(jiān)持不懈地拉車走十天,照樣也能走得很遠(yuǎn),它的成功在于走個不停,也就是堅(jiān)持不懈,這也就像似龜兔賽跑:兔子腿長跑起來比烏龜快得多,照理說,也應(yīng)當(dāng)是兔子贏得這場比賽,然而結(jié)果恰恰相反,烏龜卻贏了這場比賽,這是什么緣故呢?這正是因?yàn)橥米硬粓?jiān)持到底,它恃自我腿長,跑得快,跑了一會兒就在路邊睡大覺,似乎是穩(wěn)操勝券,然而烏龜則不一樣了,他沒有因?yàn)樽晕业耐榷?,爬得慢而氣餒,反而,它卻更加鍥而不舍地堅(jiān)持爬到底。堅(jiān)持就是勝利,它勝利了,最終贏得了比賽。
    “水滴石穿,繩鋸木斷”,這個道理我們每個人都懂得,然而為什么對石頭來說微不足道的水能把石頭滴穿?柔軟的繩子能把硬梆梆的木頭鋸斷?說透了,這還是堅(jiān)持。一滴水的力量是微不足道的,然而許多滴的水堅(jiān)持不斷地沖擊石頭,就能構(gòu)成巨大的力量,最終把石頭沖穿。同樣道理,繩子才能把木鋸斷。
    功到自然成,成功之前難免有失敗,然而只要能克服困難,堅(jiān)持不懈地努力,那么,成功就在眼前。
    在我們此刻的學(xué)習(xí)中,必須要學(xué)會堅(jiān)持,僅有堅(jiān)持才能取得成功,所以說,堅(jiān)持就是勝利。
    心理健康的演講稿三分鐘篇六
    尊敬的教師、親愛的同學(xué)們:
    大家好!
    你喜歡自我嗎?你對自我滿意嗎?你很羨慕某些人,甚至愿意自我也成為他嗎?如果你對自我有疑惑,那么我來告訴你:就像每一片葉子都有它獨(dú)特的形狀,每一朵花兒都有它獨(dú)特的香味,我們每一個人都是世上獨(dú)一無二的個體,在這個世界上,沒有兩個人是完全一樣的。
    我們每一個人的存在,都有自我的價(jià)值與意義,別人能夠比我好,也能夠比我差,但沒有人能夠代替我。美國少年天使肯尼,一出生就因?yàn)樯眢w畸形截掉雙腿,之后又發(fā)現(xiàn)切口的根部被癌細(xì)胞侵入,只好把腰部以下的身體全部切除??墒?,肯尼并沒有向病魔低頭,他在家人的幫忙下向自我的生命挑戰(zhàn),拼命練習(xí)生存技能,使得自我日漸獨(dú)立,能跟常人一樣上學(xué),甚至還學(xué)會了溜滑板、溜冰??夏岬纳敲利惖?、動人的。
    有時候我們以為遭遇到的危機(jī)使我們走投無路了,卻在事后發(fā)現(xiàn)這是生命的轉(zhuǎn)機(jī)。美麗的生命在于勇于更新,且愿意努力學(xué)習(xí)?;紴榈?,才能使生命煥然一新。人的一生也需要蛻變才能成長。每一次蛻變都會帶你走進(jìn)人生的新領(lǐng)域、新境界,使你獲得新的感受、新的驚喜。
    另一方面要正確認(rèn)識自我。不要只從不一樣的方面平價(jià)自我,卻看不到自我的優(yōu)點(diǎn),老覺得“某某的學(xué)習(xí)比我好,某某的書法比我好,某某的琴比我彈得好”,而實(shí)際上每個人身上都有自我的閃光點(diǎn):學(xué)習(xí)好的可能體育不如你,書法好的可能學(xué)習(xí)不如你,不要一味給自我挑毛病。既能夠看到閃光點(diǎn),也能夠看到不足之處,對自我的認(rèn)識才會全面,才能更好的取長補(bǔ)短。
    臺灣作家瓊瑤,小時候除了語文外,其他學(xué)科成績并不好。有一次,數(shù)學(xué)考試她只考了20分,學(xué)校發(fā)給她一張“通知單”,要她拿回去給父母蓋章。捱到深夜,她鼓足勇氣拿著通知書交給母親。母親整個臉色都陰暗下去,將他好好責(zé)罵了一頓。她絕望的給母親寫了一封長信,服毒藥,幸虧搶救及時,才沒有造成終身的遺憾。從死神手中逃回來的她,分析了自我的長處與短處,下決心取長補(bǔ)短,專心寫作。父母默認(rèn)了她的追求,她開始發(fā)揮自我寫作方面的長處,真正追求自我的事業(yè),最終取得了令人羨慕的成就。
    所以我們要多鼓勵自我:“成績單不漂亮沒關(guān)系,只要我努力,就是一名好學(xué)生!”“基礎(chǔ)不好沒關(guān)系,只要我每一天都有提高,就是一種成功!”“我的生活是充滿陽光的,努力的我最美麗!”這樣自信的度過每一天,你會越來越體驗(yàn)到:
    我的人生是十分有價(jià)值的,我是最棒的!
    心理健康的演講稿三分鐘篇七
    老師們、同學(xué)們:
    大家早上好!我講話的題目是《陽光心理,健康人生》。
    同學(xué)們,你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到郁悶不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾對前方的困難望而卻步?如果有,請關(guān)注你的心理是否健康!心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。現(xiàn)代的人們在重視身體健康的同時,越來越重視心理健康。 回想奧運(yùn)賽場,世界高手云集,競爭異常激烈,由于心理的作用,導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮,不僅令比賽更加扣人心弦,也令世人回味無窮、感慨萬千。射擊運(yùn)動員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下,最后一槍僅僅打出4.4環(huán),使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運(yùn)動員邱健意外登頂??梢哉f,雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障,他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實(shí)力上,而是輸在關(guān)鍵時刻的心態(tài)上。由此可見,良好健康的心理是多么的重要! 心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之,影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,影響著班級、學(xué)校的和諧,社會的安定。
    我們怎樣才能擁有健康的心理? 首先,正確認(rèn)識自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己。天生我材必有用,每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對挫折或失敗,相信失敗是成功之母,飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,更能有所作為。
    其次,正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對人微笑,傳遞快樂!享受快樂!
    再次,正視現(xiàn)實(shí),勇于解決問題。正視困難與挫折,勇于面對現(xiàn)實(shí),找出問題的解決辦法,而不企圖逃避,推卸責(zé)任。
    最后,情緒穩(wěn)定,性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠(yuǎn)大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。
    同學(xué)們,讓我們打開心靈的窗戶,讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈,調(diào)整自己的心態(tài),讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€陽光心理,擁有一個健康的人生!
    心理健康的演講稿三分鐘篇八
    課同學(xué)們,大家好。今天十分榮幸可以由我來為大家進(jìn)行課前三分鐘的演講。
    首先,我要給大家分享一句話?!拔覍幵高x擇驕傲也不選擇自卑。因?yàn)轵湴列枰Y本,資本需要積累,積累需要汗水,而自卑卻什么也不需要。”這句話是我在看喬松樓將軍在復(fù)旦大學(xué)演講視頻時偶然間聽到的。
    是的,今天我演講的主題就是自信。
    每個人的人生都并非一帆風(fēng)順,并非永無波浪的湖面。而是一場充滿艱辛,坎坷,曲折,充滿挑戰(zhàn)與挫折的旅途。屬于我們的每一個新的一天都是一次挑戰(zhàn)。在迎接每日的朝陽時,我們需要足夠的自信來克服遇到的困難。
    愛因斯坦的“相對論”發(fā)表之后,有人曾炮制了一本《百人駁相對論》,網(wǎng)羅了一批所謂名流對這一理論進(jìn)行聲勢浩大的撻伐??墒?,愛因斯坦自信自己的理論必然勝利,對噠伐不屑一顧。他說:“假如我的理論是錯的,一個人反駁就夠了,一百個零加起來還是零?!彼麍?jiān)定了必勝的信念,堅(jiān)持研究,終于使“相對論”成為20世紀(jì)的偉大理論,為世人所矚目。
    同學(xué)們,或許我們無法成為像愛因斯坦一樣成為為社會做出極大貢獻(xiàn)的人。但我們依舊應(yīng)該向他一樣自信的面對一切,面對困難,面對挫折。
    居里夫人說過:“我們應(yīng)該有恒心,尤其要有自信心!我們必須相信,我們的天賦是要用來做某種事情的,無論發(fā)生什么事情,活著的人總要照常工作。”正是自信,支持她在經(jīng)受了失戀、喪夫、社會上的流言蜚語等打擊之后,兩次榮獲了諾貝爾獎,為人類的科學(xué)事業(yè)做出了巨大的貢獻(xiàn)。
    我堅(jiān)信,自信是一種力量,一種引領(lǐng)我們堅(jiān)持的力量。無論身處順境,還是逆境,都應(yīng)該微笑地,平靜地面對人生,有了自信,生活便有了希望。“天生我材必有用”,哪怕命運(yùn)之神一次次把我們捉弄,只要擁有自信,擁有一顆自強(qiáng)不息、積極向上的心,成功遲早會屬于你的。
    同學(xué)們,高中三年必定是一段崢嶸歲月。希望從今天開始,從現(xiàn)在開始,我們都可以把汗水的積累轉(zhuǎn)化為驕傲,自信的資本。以舍我其誰也的雄心壯志面對我們應(yīng)該面對的每一次考驗(yàn)。讓我們的高中生活成為人生光彩絢麗的回憶。
    謝謝大家。
    心理健康的演講稿三分鐘篇九
    親愛的同學(xué)們:
    大家早上好!
    今日由我來為大家進(jìn)行課前三分鐘的演講,我感到十分的榮幸。今日我演講的主題就是自信。
    不明白大家有沒有聽過這么一句話:“我寧愿選擇驕傲也不選擇自卑。因?yàn)轵湴列枰Y本,資本需要積累,積累需要汗水,而自卑卻什么也不需要?!边@句話是我在看喬松樓將軍在復(fù)旦大學(xué)演講視頻時偶然間聽到的。
    每個人的人生都并非一帆風(fēng)順,并非永無波浪的湖面。而是一場充滿艱辛,坎坷,曲折,充滿挑戰(zhàn)與挫折的旅途。屬于我們的每一個新的一天都是一次挑戰(zhàn)。在迎接每日的朝陽時,我們需要足夠的自信來克服遇到的困難,不要一遇到一點(diǎn)困難就覺得是世界末日了,其實(shí)都會過去的,并沒有那么困難。
    愛因斯坦的“相對論”發(fā)表之后,有人曾炮制了一本《百人駁相對論》,網(wǎng)羅了一批所謂名流對這一理論進(jìn)行聲勢浩大的撻伐??墒牵瑦垡蛩固棺孕抛晕业睦碚摫厝粍倮瑢}伐不屑一顧。他說:“假如我的理論是錯的,一個人反駁就夠了,一百個零加起來還是零?!?BR>    同學(xué)們,或許我們無法成為像愛因斯坦一樣成為為社會做出極大貢獻(xiàn)的人。但我們依舊應(yīng)當(dāng)向他一樣自信的應(yīng)對一切,應(yīng)對困難,應(yīng)對挫折,或許前面有很多的機(jī)會在等著我們。
    居里夫人說過:“我們應(yīng)當(dāng)有恒心,尤其要有自信心!我們必須相信,我們的天賦是要用來做某種事情的,無論發(fā)生什么事情,活著的人總要照常工作。”正是自信,支持她在經(jīng)受了失戀、喪夫、社會上的流言蜚語等打擊之后,兩次榮獲了諾貝爾獎,為人類的科學(xué)事業(yè)做出了巨大的貢獻(xiàn)。
    我一向都堅(jiān)信,自信是一種力量,一種引領(lǐng)我們堅(jiān)持的力量。無論身處順境,還是逆境,都應(yīng)當(dāng)微笑地,平靜地應(yīng)對人生,有了自信,生活便有了期望?!疤焐也谋赜杏谩?,哪怕命運(yùn)之神一次次把我們捉弄,只要擁有自信,擁有一顆自強(qiáng)不息、積極向上的心,成功遲早會屬于你的。
    親愛的同學(xué)們,從今日開始,從此刻開始,我們都能夠把汗水的積累轉(zhuǎn)化為驕傲,自信的資本。以舍我其誰也的雄心壯志應(yīng)對我們應(yīng)當(dāng)應(yīng)對的每一次考驗(yàn)。讓我們的學(xué)習(xí)生活成為人生光彩絢麗的回憶。
    我的演講完畢,多謝大家!
    心理健康的演講稿三分鐘篇十
    尊敬的教師,親愛的同學(xué)們:
    大家好!
    今日,我的演講主題是——《保護(hù)環(huán)境》。
    每一天清晨,當(dāng)我們走進(jìn)學(xué)校,每個人都能感受到她的美麗、整潔。瞧:校門口兩棵粗壯挺拔的榕樹像兩位忠于職守的衛(wèi)士,日夜不停地守衛(wèi)著學(xué)校;操場東西兩邊高大結(jié)實(shí)的鳳凰樹像朝氣蓬勃的小孩,貪婪地吮吸著春天的甘露;校雕下一株株嬌嫩的小草在微風(fēng)中輕輕地?fù)u曳著,歡快地向我們招手;平整舒適的塑膠跑道更是學(xué)校一道亮麗的風(fēng)景線……在這樣整潔優(yōu)雅的學(xué)校環(huán)境中,我們沐浴著陽光,吸取著營養(yǎng)。我們滿懷活力,暢想未來。
    曲格平曾說過:“沒有一個清潔完美的環(huán)境,再優(yōu)裕的生活條件也無意義?!睂W(xué)校是我們的家,我們是學(xué)校的主人,學(xué)校環(huán)境的美化要靠大家的共同努力。保護(hù)我們的學(xué)校就從我做起,從身邊的小事做起,從力所能及的事情做起。參與環(huán)?;顒?,培養(yǎng)環(huán)保素養(yǎng),人人爭做環(huán)保小衛(wèi)士。不要把它想象成很難的事情,其實(shí)環(huán)保就在我們身邊。當(dāng)你撿起別人掉下的一張紙時;當(dāng)你記得及時關(guān)燈,不浪費(fèi)用電時;當(dāng)你用好水龍頭能及時關(guān)掉,而不是讓水白白流掉;當(dāng)你下課、集會時能做到有秩序、有禮貌,而不是高聲喧嘩、嬉鬧;當(dāng)你不亂涂亂畫,不踐踏草坪,不攀折樹枝;你就已經(jīng)在做著環(huán)保衛(wèi)士應(yīng)當(dāng)做的事情了。諸如此類的太多太多小事,我們其實(shí)都能做到。我相信,只要我們?nèi)巳藵嵣碜詯郏瑐€個遵守公德,我們的學(xué)校必須會更加干凈、整潔、美麗!
    同學(xué)們,學(xué)校是我家,環(huán)??看蠹遥?BR>    為了大家能有一個更優(yōu)美、更舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境,為了我們能更加健康茁壯地成長,讓我們攜起手來,為保護(hù)環(huán)境貢獻(xiàn)自我的力量吧!
    多謝大家!
    心理健康的演講稿三分鐘篇十一
    無論是貧窮還是富有,無論是貌若天仙,還是相貌平平,只要你昂起頭來,快樂會使你變得可愛——人人都喜歡的那種可愛。下面是由本站為大家整理的課前三分鐘的演講稿范文,歡迎參考。
    別看它是一條黑母牛,牛奶一樣是白的。
    珍妮是個總愛低著頭的小女孩,她一直覺得自己長得不夠漂亮。有一天,她到飾物店去買了只綠色蝴蝶結(jié),店主不斷贊美她戴上蝴蝶結(jié)挺漂亮,珍妮雖不信,但是挺高興,不由昂起了頭,急于讓大家看看,出門與人撞了一下都沒在意。
    珍妮走進(jìn)教室,迎面碰上了她的老師,“珍妮,你昂起頭來真美!”老師愛撫地拍拍她的肩說。
    那一天,她得到了許多人的贊美。她想一定是蝴蝶結(jié)的功勞,可往鏡前一照,頭上根本就沒有蝴蝶結(jié),一定是出飾物店時與人一碰弄丟了。
    自信原本就是一種美麗,而很多人卻因?yàn)樘谝馔獗矶ズ芏嗫鞓贰?BR>    無論是貧窮還是富有,無論是貌若天仙,還是相貌平平,只要你昂起頭來,快樂會使你變得可愛——人人都喜歡的那種可愛。
    心理健康的演講稿三分鐘篇十二
    敬愛的教師,親愛的同學(xué)們:
    大家好!
    今日我演講的題目是《改變不了環(huán)境,就改變自我》。
    著名的文學(xué)家托爾斯泰以往說過:“世界上僅有兩種人:一種是觀望者,一種是行動者。大多數(shù)人想改變這個世界,但沒人想改變自我?!毕胍淖儸F(xiàn)狀,就要改變自我;要改變自我。就得改變自我的觀念。一切成就,都是從正確的觀念開始的。一連串的失敗,也都是從錯誤的觀念開始的。要適應(yīng)社會,適應(yīng)環(huán)境,適應(yīng)變化,就要學(xué)會改變自我。
    柏拉圖告訴弟-子自我能夠移山,弟-子們紛紛請教方法,柏拉圖笑道,說:“很簡單,山若可是來,我就過去。”弟-子們一片嘩然。
    這一個世界上根本就沒有移山之術(shù),唯一的一個移動山的方法就是:山可是來,我便過去。同樣的道理,人不能改變環(huán)境,那么我們就要改變自我。
    一個黑人小孩在他父親的葡萄酒廠看守橡木桶。每一天早上,他用抹布將一個個木桶擦干凈,然后一排排地整齊地放好。令他生氣的是,往往一夜之間,風(fēng)就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。
    小男孩很委屈地哭了。父親摸著小男孩的頭說:“孩子,不要哭,我們能夠想辦法去征服風(fēng)?!?BR>    于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想,想了半天最終想出了一個辦法,他從井邊挑來一桶又一桶的清水,然后把它們倒進(jìn)那些空空的橡木桶里,然后他就忐忑不安地回家睡覺了。第二天,天剛蒙蒙亮,小男孩就匆匆地爬了起來,他跑到放桶的地方一看,那些橡木桶一個一個排列得整整齊齊,沒有一個被風(fēng)吹倒的,也沒有一個被風(fēng)吹歪的。小男孩開心地笑了,他對父親說:“要想木桶不被風(fēng)吹倒,就要加重木桶的重量?!蹦泻⒌母赣H贊許地微笑了。
    是的,我們不能改變風(fēng),改變不了這個這個世界上的許多東西,可是我們能夠改變自我,給自我加重,這樣我們就能夠適應(yīng)變化,不被打敗!
    在威斯敏斯特教堂地下室里,英國圣公會主教的墓碑上寫著這樣一段話:當(dāng)我年輕自由的時候,我的想象力沒有任何局限,我夢想改變這個世界。當(dāng)我漸漸成熟明智的時候,我發(fā)現(xiàn)這個世界是不可改變的,于是我將眼光放得短淺了一些,那就只改變我的國家吧!可是我的國家似乎也是我無法改變的。當(dāng)我到了遲暮之年,抱著最終一絲努力的期望,我決定只改變我的家庭、我最親近的人——可是,唉!他們根本不理解改變。此刻我在臨終之際,我才突然意識到:如果起初我只改變自我,之后我就能夠依次改變我的家人。然后,在他們的激發(fā)和鼓勵下,我也許能改變我的國家。再接下來,誰又明白呢,也許我連整個世界都能夠改變。
    人生如水,人只能去適應(yīng)環(huán)境。如果不能改變環(huán)境,就改變自我,僅有這樣,才能克服更多的困難,戰(zhàn)勝更多的挫折,實(shí)現(xiàn)自我。如果不能看到自我的缺點(diǎn)和不足,只是一味地埋怨環(huán)境不利,從而把改變境遇的期望寄托在改變環(huán)境上,這實(shí)在是徒勞無益。
    雖然我們不能改變世界,但我們能夠改變自我,讓我們用愛心和智慧來應(yīng)對一切環(huán)境。
    心理健康的演講稿三分鐘篇十三
    從兒時的牙牙學(xué)語到此刻的辯論辟談,晃晃而悠的時間,在日新月異中流逝,消散??蓧粝?yún)s在這摸不著的淡忘中揚(yáng)起風(fēng)帆。有位哲人說過:“夢里走過許多路,醒來卻還是在床?!彼蜗蟮母嬖V我們一個道理:人不能躺在虛幻式的夢想中生活,在夢想中等待新的開始不僅遙遙無期,甚至連已經(jīng)擁有的也會失去。朋友們,你們是否也在虛幻式的夢想中徘徊呢?人的一生要有所追求,要有屬于自己的人生夢想,人生目標(biāo)。前人說得好:有志者立長志,無知之人常立志。那些無志之人將自己的藍(lán)圖構(gòu)畫的十分完美,但卻不付諸行動,不去努力,或者只是三分鐘熱血,那么最終也只能使空中樓閣,海市蜃樓罷了!
    我們早已告別無憂無慮的兒童時代,步入了少年,今天的我們充滿力量,充滿志向,充滿希望。如今,我們有必要去好好規(guī)劃一下我們的人生,為自己,為父母,為我們明天的生活去努力,去奮斗。別再猶豫,別在徘徊,時光在流逝,青春就在我們手中,抓住這短暫即逝的光陰,珍惜這來之不易的生活,為生活,為夢想去拼上一拼!
    列夫托爾斯泰把人生的夢想分成一輩子的夢想,一個階段的夢想,一年的夢想,甚至一天,一小時,一分鐘的夢想。如果我們也能按照這樣的模式去規(guī)劃我們的夢想,每天進(jìn)步一點(diǎn),那么你會以最短的時間,最高的效率實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo),實(shí)現(xiàn)你的夢想。但是,要知道機(jī)會永遠(yuǎn)是留給有準(zhǔn)備的人的。的確,青春是資本,但是如果你不懂得珍惜,不去把握,時不待人,稍縱即逝,終將一事無成。我們的人生只有一次,青春只有一次,它禁不起揮霍,它終將逝去。人生就如同一個坐標(biāo),時間是縱軸,夢想就是橫軸,人生的目標(biāo)就在這個坐標(biāo)中移動,不要怕輸,青春是永不服輸?shù)模灰闳バ袆?,只要你肯努力,夢想終究會實(shí)現(xiàn)!
    在自己的世界里,到底什么才是你的夢想呢?夢想不能說,會破;夢想不能碰,會痛;夢想不在前方,在以往;夢想不在水面,而在深處埋藏;有時候夢想不是物質(zhì),而是精神;有時候夢想不是炫耀,而是遠(yuǎn)離塵囂;有時候夢想不是為了自己,而是心中所想到的人;有時候夢想不是生前,而是生后;曲終了,人散了,夢想就出現(xiàn)了;酒醒了,心碎了,夢想就清晰了;堅(jiān)持了,熬過了,夢想就實(shí)現(xiàn)了;去過了,看見了,夢想就放大了;夢想不是回憶,是努力,是努力了創(chuàng)造活著的意義;夢想不是忍受是怒吼,是決定在明天不等待;夢想不是服輸,而是掙扎,然后活得更瀟灑;夢想不是保守,而是愿意付出任何代價(jià),然后分享給大家;原來夢想不是孝順,而是有時間去陪伴;原來夢想不是溺愛,而是有能力去關(guān)懷;原來夢想不是爭辯,而是會心一笑;原來夢想不是來自光明的動力,而是常常來自于陰沉的激勵。
    曇花苦等十年,只為一現(xiàn),甘愿承受長久的寂寞;雄鷹苦練十年,只為搏擊長空,毅然接受了嚴(yán)峻的考驗(yàn);彩虹苦經(jīng)風(fēng)雨,只為展現(xiàn)自己,甘愿經(jīng)受風(fēng)雨的洗禮;流星放棄生命,只愿瞬間永恒,寧可付出沉重的代價(jià)。夢想,一旦付諸行動,就會變得無比精彩。人生道路漫長,也有鋪滿鮮花的日子,也有陰雨連綿的時候,有掌聲環(huán)繞的日子,也有獨(dú)自一人寂寞的時候,當(dāng)我們不可避免地遇到挫折和困惑,走到人生的低谷,我們唯一的辦法就是調(diào)整好自己的心態(tài),堅(jiān)持自己的夢想與信念,繼續(xù)向前走。林肯說過:“每個人都應(yīng)該堅(jiān)韌不拔,百折不撓,勇往直前的使命感,努力拼搏是每個人的責(zé)任,對于這樣的責(zé)任感,我們應(yīng)該懷有一種舍我其誰的耐心,毅力與信念。
    海闊任魚躍,天高任鳥飛。每個人都懷揣著屬于自己的夢想。然而,什么是夢?什么又是夢想?夢是期待,而夢想是堅(jiān)強(qiáng)——是你把飄渺的夢堅(jiān)持作為自己夢想的勇氣與執(zhí)著,是你對自己負(fù)責(zé)的最高境界。但捫心自問,我們有多少人能夠成就自己心中最初的夢想?我們的夢想,是一個簡單的信念,是一份對自己未來與生命的責(zé)任。也許,是二十歲的豪情壯志;也許,是青春期的迷茫與沖動;也許只是一份平淡的渴望,渴望掌聲,渴望成功。無數(shù)的“可能”,無數(shù)的“希望”,以為我們的青春歲月充滿奇跡,我們心中大大小小的夢在生活中的每一個角落里彌漫芬芳。親愛的`朋友們,回眸自己的一路成長,還記得每一個夢想帶來的悸動嗎?讓夢想從心靈起飛,讓夢想在歲月的海洋中揚(yáng)帆起航!