是鞏固知識和經(jīng)驗的有力工具。在寫總結(jié)時，我們應該圍繞主題展開，突出重點和亮點。歡迎大家參考以下總結(jié)范文，為自己的工作和學習提供借鑒。
軍訓的要領和體會篇一
隨著生活水平的不斷提高，人們越來越關注自己的外表，但是很多人由于吃了太多快餐以及生活方式的不正確，導致自己的體型越來越胖，這樣是不對的，而且久而久之還會帶來各種各樣身體上的疾病，在這種情況下，我們就要去了解一些健身方面的知識，跑動作要領是是其中的一種，接下來讓我們一起來了解一下吧。
雖然長跑是一項經(jīng)濟、有效的有氧運動，但社會的認可、百姓的參與還遠沒有達到應有的規(guī)模效應。主要原因是鍛煉者沒有正確掌握長跑的技術要求和合理地分配體力，從而不能體會長跑運動帶來的樂趣和獲得身體上的收益，并最終予以放棄。下面就和朋友們談談如何進行長跑運動。健康長跑也屬于較大強度、耐力性項目，持續(xù)時間一般在30～40分鐘左右。它一方面要求盡量減少能量的消耗，以保證跑完全程；一方面還要維持一定的跑速。所以，正確地掌握運動要領、合理地分配體力是非常重要的。
1，正確的跑步動作：起跑后，兩肩稍提，兩臂彎曲成90度，隨著跑的節(jié)奏自然擺動，前后擺動不大而稍有上下彈動，肩稍抬高；跑步中大腿前抬較高，后蹬充分，這樣可使腹部肌肉緊張；腳尖要朝向正前方，后蹬要有力，落地要輕柔，動作要放松。
2，腳的著地動作：應采取全腳掌落地然后過渡到前掌蹬地的方式。這種方式，腿的后部肌肉比較放松，跑起來省力，但速度較慢，適于大多數(shù)人和初學者平時健身。
3，控制腹?。洪L跑中腹肌應適度緊張，注意提氣，這本身就是對呼吸器官功能的訓練，也是對腹肌的鍛煉。在跑動中，腹部壓力增大。腹肌的控制力就能使肚子不至下垂或突出，它對保持身體的健美很有效。當然，隨著年齡的增長，腹肌力量會減退，可適當增加一些增強腹肌的練習內(nèi)容。
4，正確呼吸：在長跑的過程中，人體對氧氣的需求量不斷增加，因此要很好地注意呼吸方式和節(jié)奏。一般情況下，可兩步一吸或三步一吸，注意節(jié)奏不能起伏過大。吸氣方式上，應盡量采用鼻呼吸和口鼻混合呼吸。冬季長跑時，可用舌抵住上腭，以避免冷空氣直接大量吸入而造成對氣管、支氣管的刺激。
跑動作要領在于起跑前的準備，不僅要讓自己的心情平靜下來，以最好的心態(tài)來面對，而且在奔跑的過程中要集中注意力，不要讓周圍的事物影響到自己，從而導致不好的事情發(fā)生，總而言之，在生活中我們要注意的問題要很多，必須要用心的面對每一天。
軍訓的要領和體會篇二
兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開越60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂，自然伸直，手指并攏自然微曲；拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼平視前方。
二、跨立
左腳向左跨出越一腳之長，兩腳挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內(nèi)腰帶上沿）同高；右手手指自然彎曲，手心向后。
三、稍息
左腳順腳尖方向伸出越全腳的三分之二，兩腳自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。
四、停止間轉(zhuǎn)法
1、向右（左）――轉(zhuǎn)以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右（左）轉(zhuǎn)90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠腳時，兩腳挺直，上體保持立正姿勢。
2、向后――轉(zhuǎn)按照向右轉(zhuǎn)的要領向后轉(zhuǎn)180度。
五、蹲下
右腳后退半步、前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開越60度，手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過久，可以自行換腳。
起立全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢。
六、齊步――走
左腳向正前方邁出約，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳按照此法動作；上體保持正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)，兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對正衣扣線，與第五衣扣同高，離身體約，向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約。行進速度每分鐘116至120步。
七、正步――走
左腳向正前方踢出約（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約），適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約處（著夏季作訓服時，約與第三衣扣同高；著冬季作訓服時，約與第四衣扣同高；著水兵服時，手腕上沿距領口角約），離身體約；向后擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側(cè)距褲縫線約。行進速度每分鐘110―116步。
以上是從軍訓方面列舉了跑步走的動作要領，在日常生活中雖然我們沒必要做得像以上那么標準，但是也應該嚴格要求自己，只有更好的規(guī)范自己的動作，自己走路的時候才能夠昂首挺胸，背也會駝了，讓別人覺得你也更加充滿活力了。
軍訓的要領和體會篇三
作為一個初一新生是要參加軍訓的，我也不例外。
聽老師講，軍訓是從八月二十四日訓練到二十六日的。對軍訓我是充滿了期待和害怕，期待的是軍訓到底是什么樣的呢？害怕的是我聽哥哥姐姐說軍訓是非?？膳碌?。
終于盼到了二十四日。這一天我早早的就來到了班級，到了七點五十的時候，我們排著隊伍走向了操場……當教導主任宣布軍訓開始時，我心里無比的興奮和害怕。
軍訓的要領和體會篇四
當我踏進大學上期時我早就盼望軍訓的到來。
軍訓的時候一切對我而言是那么神秘那么陌生。這次軍訓對我來說啟發(fā)很大，讓我變得勇敢，身體健康了起來。
我們這次軍訓的教官對我們很嚴厲，但休息時總比我們跟加積極喝水，給我們表演軍體拳軍訓感想150字軍訓感想150字。
軍訓得時后火辣辣的太陽照著我們，把我們變成一個個水人。
軍訓期間，同學們把懶散和寵愛放在了家里，用另一種姿態(tài)面對新的生活。
軍訓我們喜歡你，喜歡你的嚴厲喜歡你的自信更加喜歡你的獨立。
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軍訓的要領和體會篇五
頭和肩跑步動作要領――保持頭與肩的穩(wěn)定。頭要正對前方，除非道路不平，不要前探，兩眼注視前方。肩部適當放松，避免含胸。
動力伸拉――聳肩。肩放松下垂，然后盡可能上聳，停留一下，還原后重復。
2、臂與手跑步動作要領――擺臂應是以肩為軸的前后動作，左右動作幅度不超過身體正中線。手指、腕與臂應是放松的，肘關節(jié)角度約為90度。
動力伸拉――抬肘擺臂。兩臂一前一后成預備起跑姿勢，后擺臂肘關節(jié)盡量抬高，然后放松前擺。隨著動作加快時越抬越高。
3、軀干與髖
跑步動作要領――從頸倒腹保持直立，而非前傾(除非加速或上坡)或后仰，這樣有利于呼吸、保持平衡和步幅。軀干不要左右搖晃或上下起伏太大。腿前擺時積極送髖，跑步時要注意髖部的轉(zhuǎn)動和放松。
動力伸拉――弓步壓腿。兩腿前后開立，與肩同寬，身體中心緩慢下壓至肌肉緊張，然后放松還原。軀干始終保持直立。
4、腰
跑步動作要領――腰部保持自然直立，不宜過于挺直。肌肉稍微緊張，維持軀干姿勢，同時注意緩沖腳著地的沖擊。
為了我們在跑步的時候不會那么累，所以上述的一些方法大家都要仔細的學習，腰部一定要保護自然的直立，這樣才可以在跑步的時候輕松一些，但是跑步的時間段也是有講究的，正好是在早上吃早飯之前跑步一個小時左右，這樣對于身體有非常好的保健作用。
軍訓的要領和體會篇六
心得體會是對自己在某個領域或經(jīng)歷中的收獲和感悟的總結(jié)，對自身成長和進步有著重要的推動作用。然而，許多人對于如何寫出一篇有價值的心得體會并不清楚，本文將分享幾個關鍵的要領。
第二段：選擇合適的主題。
心得體會是圍繞著經(jīng)歷展開的，因此首先需要選擇一個合適的主題。主題可以是一次旅行、一次演講、一門課程的學習等等。在選擇主題時，一定要對自己在這個經(jīng)歷中的重要體驗有清晰的認識。同時，主題還應該具有一定的深度，可以讓讀者能夠從中得到一些啟發(fā)和收獲。
第三段：重點突出。
寫心得體會不是擺事實講原因，而是需要重點突出。在寫作過程中，需要注意對于重點內(nèi)容的剖析和給予自己的思考?？梢悦枋鲆恍┓浅Ｉ羁痰母惺芎皖I悟，也可以列出一些自己在這個經(jīng)歷中領悟到的重要觀點以及對于實際問題的思考和探索，讓讀者能夠看到你所寫的東西有價值。
第四段：思路清晰。
寫心得體會需要思路清晰，文筆流暢。在寫作之前，可以先列出自己感悟的主要點，然后再用通俗易懂的語言進行描述，這樣有助于讓讀者更好地理解自己的思考。此外，文章的段落結(jié)構(gòu)也應該清晰明了，便于讀者閱讀理解和理解文章的重點。
第五段：結(jié)論和啟示。
最后，需要給出一些結(jié)論和啟示。寫心得體會不應該只是表達自己的感受和觀點，也需要讓讀者從中受益?？梢栽谖恼碌慕Y(jié)尾總結(jié)自己這次經(jīng)歷的收獲和啟示，并且提供一些建議和思考，讓讀者能夠從中得到一些積極的能量和思考的啟發(fā)，幫助他們更好地面對自己所遇到的問題。
總結(jié)：
寫心得體會需要注意選擇合適的主題，重點突出，思路清晰，文筆流暢，讓讀者從中得到一些積極的能量和啟發(fā)。希望本文能夠?qū)懶牡皿w會的同學們有所幫助。
軍訓的要領和體會篇七
動作要領：
2.拉到最高點時，雙肩盡量外展，抬頭挺胸，停滯3秒鐘。還原，重復。
注意事項：
1.注意區(qū)別直腿硬拉和屈腿硬拉：屈腿硬拉是鍛煉后腰的最好辦法，直腿硬拉則主要鍛煉大腿股二頭肌。
2.動作平穩(wěn)，提杠鈴時不能含胸弓腰，抬頭、腰背要繃緊，上體始終保持張緊狀態(tài)，否則容易損傷腰椎；提拉杠鈴至極限時腰背不要后仰，意念要始終在后背部。
3.身體重心問題是硬拉容易出現(xiàn)的錯誤，往往為省力把重心向后移，這樣臀部和大腿后側(cè)肌群就會參與更多的運動，分擔腰部承受力，也就變成了練習腿部的動作。所以一定要將重心移到腰部，身體稍向前探身，直到感覺腰部產(chǎn)生壓力為止。
4.腿部幅度：腿部不要過于伸直或彎曲，過于伸直就只鍛煉大腿后側(cè)，過于彎曲，就成了蹲起，只會鍛煉到腿部。具體彎曲程度沒有特定標準，一般做到腿部稍屈，腰部感覺明顯就可以了。
5.雙腳距離：開始鍛煉時雙腳與髖同寬就可，隨著訓練水平提高，重量增加，雙腳也可打開一點，這樣能減少腰部的壓力，做起更重的重量，刺激更深層的肌肉。
6.握法說明：過去許多健美運動員都采用一正一反的握法，現(xiàn)在傾向于雙手正握，因為正握能更好地控制杠鈴使身體平穩(wěn)，而一正一反會引起杠鈴轉(zhuǎn)動，軀干也會跟著扭轉(zhuǎn)，容易引起腰部損傷。
很多人覺得沒必要掌握硬拉動作要領，只要是自己會硬拉就行了，其實不然，掌握硬拉動作要領對我們來說有些非凡的意義，只有掌握了這些，我們才不會容易受傷，而且也能夠更好的進行健身，這樣對于我們來說是最好的生活方式，也是兩全其美的方法。
軍訓的要領和體會篇八
1、堅決執(zhí)行命令，做到令行禁止;
2、按規(guī)定的順序列隊，牢記自己的位置，姿態(tài)端正，精神振作;
3、集中精力聽指揮員的口令，動作要迅速、準確、協(xié)調(diào)一致;
4、保持隊列整齊、肅靜、自覺遵守隊列紀律;
5、將學到的隊列動作，自覺地用于訓練、執(zhí)勤和日常生活中
立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎。
口令：立正。
要領：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度;兩腿挺直;小腹微收，自然挺胸;上體正直，微向前傾;兩肩要平，稍向后張;兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫;頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
口令：稍息。
要領：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢身體重心大部分落于右腳。攜槍(筒、炮)時，攜帶的.方法不變，其余動作同徒手。稍息過久，可自行換腳。
停止間轉(zhuǎn)法
跨立主要用于軍體操，執(zhí)勤和艦艇上站立等場合，可與立正互換。
口令：跨立。
要領：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。而手后背，左手握右手腕，右手手指并擾自然彎屈，手心向后。攜槍時不背手。
整齊：是使列隊人員按規(guī)定的間隔、距離，保持行、列齊整的一種隊列動作。整齊分為向右(左)看齊和向中看齊。
口令：向右(左)看--齊。
要領：基準兵不動，其他士兵向右(左)轉(zhuǎn)頭(持槍、炮時，聽到預令，迅速將槍、炮稍提起，看齊后自行放下)、眼睛看右(左)鄰士兵腮部，前四名能通視基準兵，自第五名起，以能通視到本人以右(左)第三人為度。后列人員，先向前對正，后向右(左)看齊。
口令：以×××同志為準，向中看--齊。
要領：當指揮員指定以“×××同志為準(或以第×名為準)”時，基準兵答“到”，同時左手握拳，大臂前伸與肩略平，小臂垂直舉起，拳心和向右。聽到“向中看--齊”的口令后，迅速將手放下，其他士兵按照向右(左)看齊的要領實施。
口令：向前--看。
要領：迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復立正姿勢。
一路縱隊看齊時，可下達“向前對正”的口令。
口令：報數(shù)。
要領：橫隊從右至左(縱隊由前向后)依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭(縱隊向左轉(zhuǎn)頭)報數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。數(shù)列橫隊時，后列最后一名報“滿伍”或“缺×名”。連集合時，由各排長在隊列內(nèi)向指揮員報告人數(shù)。如“第×排到齊”或“第×排實到××名”。
必要時，連也可統(tǒng)一報數(shù)。
要領：連實施統(tǒng)一報數(shù)時，各排不留間隔，要補齊，成臨時編組的橫隊隊形。報數(shù)前，連指揮員先發(fā)出“看齊時，以一排長為準，全連補齊”的預告，爾后下達“向右看--齊”口令，待全連看齊后，再下達“向前--看”和“報數(shù)”的口令，報數(shù)從一排長開始，后列最后一名報“滿伍”或缺×名”。
敬禮分為舉手禮、注目禮和舉槍禮。
1、敬禮
口令：敬禮。
向右看--敬禮。
1)舉手禮。
要領：上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處(戴無帽檐帽時，微接太陽穴上方帽墻下沿)，手心向下，微向外張(約20度)，手腕不得彎屈，右大臂略平，與兩肩與兩肩線一線，同時注視受禮者。
2)注目禮
要領：面向受禮者成立正姿勢，同時注視受禮者，并目迎目送(右、左轉(zhuǎn)頭角度不超過45度)。
2、禮畢
口令：禮畢
要領：行舉手禮者，將手放下，行注目禮者徒手或背槍時，停止間，應面向受禮者立正，舉手敬禮，將頭轉(zhuǎn)正;行舉槍禮者，將頭轉(zhuǎn)正，右手將槍放下，使托底鈑輕輕著地，同時左手放下，成持槍立正姿勢。
口令：坐下。
要領：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。
口令：蹲下。
要領：右腳后退半步，臀部坐在右腳跟上(膝蓋不著地)，兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過久，可自行換腳。
口令：起立。
要領：全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢或成持槍(炮)、肩槍(筒)立正姿勢。
軍訓的要領和體會篇九
太高興了，期盼已久的軍訓終于來了！那天，我提著大包小包的東西興高采烈地來到學校。雖然心情很好，但還是有些擔憂；我心想：那里的環(huán)境好嗎？飯好不好吃？會不會挨罰？這些問題讓我想了好久，還是百思不得其解。
當我坐上大巴車，看著窗外美麗的山色，心情就越發(fā)激動，沉浸在對軍訓生活的.愉快幻想中。當我下了大巴車，看到軍訓基地，走在石子路上，拿到肥大的迷彩服，我的幻想立刻成為了泡影。天氣陰沉沉的，看樣子周圍的環(huán)境和條件不是很好，我還是對我的軍訓生活抱有一絲希望！到了十一點左右，我們迎來了第一頓午飯，我的肚子早餓得咕咕叫了！我們穿著自己的迷彩服，列好隊，按著教官的口號“一二一”的向食堂進發(fā)。
吃飯在我眼中是一件再普通不過的事了，可我沒想到，在這里吃飯，居然是那么的有意思。飯前要唱軍歌，教官還打趣地說：“飯前唱歌對身體有好處！”吃飯的時候要站著吃，飯后不僅要刷自己的飯盒，還要收拾桌子，刷盆、倒剩菜。對于我們小孩子來說，這些事情在家中很少干，都是爸爸媽媽的事情；在這里，我們不僅得到了鍛煉、學會了刷碗，還體會到了集體工作、互相幫助的快樂。
訓練也使我感觸很深。我學會了站軍姿、蹲起、齊步走、正步走等動作；教官管得很嚴，我們稍微有一絲松懈，都會被教官的“火眼金睛”看見，又要被罰站軍姿，真是苦不堪言！我們哪受過這種訓練，光是一個齊步走就練了兩天，這一天下來，我們累的是腰酸背痛，躺在那硬硬的床上根本就睡不著覺，晚上值班老師來查房，我們宿舍總是亂哄哄的，因為這個我們經(jīng)常挨罵。為了戰(zhàn)勝這些困難，大家十分努力。我們在走隊的時候，盡量用余光看齊排面，按要求認真地擺好手型，訓練時不再說話，嚴格服從命令；我真覺得自己就像一個小軍人，連教官都夸我們呢！睡覺時，我們?nèi)套∩砩系奶弁?，忍住想說的話，宿舍里靜多了，老師來的時候也不再說我們，而是輕輕的為我們把門關上。
在軍訓生活中，我們遇到的不只是困難，我們也擁有快樂、美好的時光。那天下了一場大雨，不用出去軍訓了，這應該說是老天對我們的“恩賜”。1、2、6班的女生全來了，我們原本只有20幾個人的宿舍，變得滿滿當當?shù)?。我們圍坐在一起，講笑話、唱歌，十分開心。唱歌時，我們班的聲音最大，我們不是只唱軍歌，還唱流行歌曲和廣告歌曲，可帶勁了！我們六班都扯著嗓子喊歌，在我們的帶動下，整個宿舍都在唱歌，歡聲笑語縈繞在每一個人的耳畔，就連一向嚴肅的教官也受到了我們的感染，和我們一起度過了這充實的一天。
軍訓的要領和體會篇十
參加軍訓已經(jīng)有7天了，7天中每天的軍訓都帶給我們不一樣的感想，我們努力體驗著軍人的`生活，渴望擁有他們那種無所畏懼的氣質(zhì)。盡管在這一過程中有酸有苦有疲憊，但同樣也伴隨著歌聲和歡笑。我們在磨練中成長，在逆境中堅強，軍訓定將使我們受益終身。
以前的我們是父母的掌上明珠，從沒吃過什么苦，也體會不到世事的艱辛?？墒俏覀円呀?jīng)踏上了人生下一個旅程，進入大學后一切都靠我們自己。隨著想象中的大學變成了現(xiàn)實中的學習、生活之地，我們可能會感到有一些不適應，難以融入大學生活，自我認識能力、社會適應能力都比較差，這時就需要我們有足夠的體力和耐力來挖掘自己的潛力，從而促進自己的全面發(fā)展，在以后的生活中贏得更多的機會，開創(chuàng)更美好的人生。
軍訓就是一次人生的磨練，它是一種有效而且必要的方式。不僅提高我們的身體素質(zhì)，更加有助于我們調(diào)整好心態(tài)、言行及個性，讓我們堅強有力，讓我們朝氣蓬勃，同樣的，也讓我們這個班集體更加團結(jié)友愛，更加具有綜合能力、競爭力。因此，軍訓不僅對個人，對整個班級、年級、甚至是全校、全社會都是至關重要的。社會需要有能力、有水平、有素養(yǎng)、有文化的人才，祖國的未來靠我們這樣的大學生來開拓創(chuàng)新。
因此，讓我們停止抱怨，開始全身心的投入軍訓。不要浪費這個提高自己能力的寶貴機會，為了我們的明天更加充實更加美好，染故我們相信“吃苦也是一種樂趣”、“不經(jīng)歷風雨，怎見彩虹”。
美好的金秋，我們迎來了收獲的季節(jié)。為了追求青春理想，實現(xiàn)人生價值，我們愿意付出無窮智慧和辛勤汗水。因為我們相信明天一定會更美好，我們的前途將一片光明！
最后由衷的感謝學校，感謝教官為我們安排的這次軍訓。我們會盡全力完成任務，等著你們來驗收我們的軍訓成果！
軍訓的要領和體會篇十一
在我們平凡的日常里，大家都接觸過，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經(jīng)驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？以下是小編為大家整理的關于關于軍訓作文：軍訓體會，僅供參考，大家一起來看看吧。
在經(jīng)歷小學六年的風霜雨露后；我將進入一個新的學堂--初中，在即將步入這個新的學堂前；我與許多新同學經(jīng)歷了四天半的軍訓，在這次艱苦的軍訓結(jié)束后我的感慨是不能用語言表達出來的。
在操場上；我們練軍姿；頂著烈日；斗著酷暑；汗水順著臉頰直往下落，這對我來說；簡直是一種煎熬，因為我從小就好動，總是這摸摸那動動，閑不下來?？删氒娮吮仨氁粍硬粍?；昂首挺胸，這可把我急壞了，想到教官會怎樣懲罰我，我只能聽命令；站在那里做一個昂首挺胸的`木頭人，經(jīng)過這次考驗后我不會再亂動，不會在課堂上做小動作。這樣一定能使我以后更好的學習、工作了，也使我深刻的認識了這個問題。
畢竟是第一次受這種苦；我無論怎么堅持；還是因為體力不支；而中暑，看著同學們在操場上仍監(jiān)守崗位；而自己卻坐在陰涼的地方休息；我真是自愧不如；后悔自己以前不常常鍛煉身體；以致現(xiàn)在的自責與后悔！
軍訓這一課所留下的是讓每個人永遠也讀不完的，它從點到面改變著一個人；小到鋪床、疊被；大到體質(zhì)的增強、意志的磨練和思想的改變。這一課讓我們終身難忘，受用一世。軍訓生活，使我們與軍人的距離拉近了很多，使我們更加清晰地看到自己肩上擔負的責任，不斷糾正我們觀念上的偏差，形成正確的人生觀，價值觀，樹立堅定的自尊心和自信心。
這次軍訓使我受益匪淺，這次軍訓使我們這些天天生活在蜜罐里的學生一個深刻、難忘的回憶，但我要讓這些復雜的思緒帶上從軍訓中學到的優(yōu)良作風和各種品質(zhì)，去迎接新學期的考驗！
軍訓的要領和體會篇十二
(1)團結(jié)互助，自律自強;揚我四中，振我中華!
(2)團結(jié)進取，奮力拼搏;齊心協(xié)力，共鑄輝煌!
(3)團結(jié)奮進，自律自強;愈挫愈勇，為國爭光!
(4)刻苦訓練，自強不息;團結(jié)互助，勇爭第一!
(5)團結(jié)一致，奮力拼搏;爭創(chuàng)一流，展我雄風!
(6)激情飛揚，超越夢想;挑戰(zhàn)極限，鑄就輝煌!
(7)努力學習，刻苦訓練;團結(jié)互助，爭創(chuàng)佳績!
(8)軍中驕子，校園精英;勇往直前，誰與爭鋒!
(9)服從命令，聽從指揮;團結(jié)互助，揚我班威!
(10)政治合格，軍事過硬;作風優(yōu)良，紀律嚴明!
軍訓的要領和體會篇十三
在不斷快速發(fā)展的今天，身為中國公民，維護國家安全和團結(jié)都是我們應該盡到的義務和責任。因此，網(wǎng)上購票回到學校參加為期一個月的軍訓，成為我人生中難忘的一段經(jīng)歷。在這個艱苦的時期，我深刻認識到拳法對軍訓體能和精神狀態(tài)的重要性，認真落實軍訓拳法成為我此次軍訓的樂趣所在，并獲得了滿滿的收獲。
第二段：軍訓體會
每天早上六點起床，叫號搭被，早晨熱身操，不停的軍區(qū)演訓，身體雖然逐漸適應了軍訓的生活，但是體能仍然無法達到最佳狀態(tài)，這時我想起了拳法的一些應用，開始堅持做一些簡單的太極、氣功等運動，支持我堅持每天的訓練，保持健康的身體狀態(tài)。
第三段：軍訓拳法
是的，在這段時光里，我和我的隊友們學習了各種基本拳式的運用，諸如直拳、鉤拳、勾拳等等。在漫長的軍區(qū)演習中，有時我們都耐心不足，情緒低落，這時拳法在給我們提供一種積極的能量，通過運動調(diào)節(jié)身體狀態(tài)和保持精神的飽滿。
第四段：軍訓拳法的意義
我們在漫長的軍訓過程中，掌握拳法的不斷深入，也讓我們明白，這不僅僅是一種技能，還是孕育著我們連續(xù)堅持預料的深刻意義。無論是日后參軍入伍，還是在生活中面對挫折，這些武術練習的經(jīng)驗和積極的心態(tài)都是寶貴的財富，軍訓是我們成長過程中不可或缺的一部分。
第五段：總結(jié)
參加了一個月的軍訓之后，我回到了常態(tài)生活，身體和精神都因為這段時間的鍛煉而變得更加強盛。我通過拳法充分理解到，每一次堅持都會變成一種美好的回憶，而拳法則是堅持的不竭動力。健康的身體、堅定的意志和積極的情緒，在這個特殊時期特別顯得重要，而拳法無疑是最好的幫助和伙伴。
軍訓的要領和體會篇十四
軍訓是每個大學新生必經(jīng)的一項訓練，雖然只有短短的一個月，但是對于我們的意義卻是非同小可。通過參加軍訓，我們不僅鍛煉了身體，更重要的是培養(yǎng)了軍人的素質(zhì)，如團結(jié)協(xié)作、服從命令、擔當責任等，同時也使我們了解更多有關軍隊的知識和文化。在這次軍訓中，我特別體驗到了軍訓拳的魅力，下面將為大家分享一下我的軍訓心得體會。
第一段：認識軍訓
此次我參加的軍訓拳是基于體能訓練和軍事訓練的基礎課程，旨在提高我們的體能能力和意志品質(zhì)。在開始的時候，我們需要排隊按照身高站成一排，在教官的指示下跑步、跳躍、擲球、俯臥撐等課程中逐漸熟悉了這個團隊。同時，教官們用他們的實際行動啟發(fā)我們要做一個自律嚴謹?shù)娜耍綍r也注重自我鍛煉，不斷增強自己的體質(zhì)。
第二段：體驗軍訓拳
在接下來的課程中，教官為我們傳授了一些簡單的軍訓拳動作，例如直拳、勾拳、上勾拳等。這些動作即動作簡單又實用，在提高身體素質(zhì)的同時，也能充分培養(yǎng)我們的意志品質(zhì)。于是我開始認真練習軍訓拳，每天都會抽出一定的時間進行練習。慢慢地，我不僅感受到身體的變化，更重要的是我的意志方面也得到了提升。
第三段：軍訓拳的意義
在軍訓拳的訓練中，我逐漸明白了軍訓拳的意義。首先，軍訓拳能提高我們的體能能力，使我們更加強壯健康；其次，軍訓拳能培養(yǎng)我們的意志品質(zhì)，讓我們有更高的自律能力；最后，軍訓拳也能讓我們掌握一些實用的防身技巧，這些技巧在危險時可以幫助我們保護自己。
第四段：軍訓拳的收獲
在整個軍訓過程中，我不僅學到了軍訓拳的動作，還學到了如何與他人合作、如何保持一個良好的心態(tài)。在每次練習中，我和我的隊友們都很認真地進行著訓練。我們互相鼓勵著、幫助著對方，從而更好地完成課程。在這個過程中，我真切地感受到了團隊的力量，也獲得了非常珍貴的收獲。
第五段：軍訓拳的啟示
在軍訓拳的訓練中，我學會了如何通過決心與毅力來克服困難。同時，軍訓拳也告誡我，無論何時何地，保持一個好的身體素質(zhì)都是非常重要的。我相信，在未來的學習、工作生活中，這些啟示會幫助我取得更好的成就。
總之，整個軍訓過程給我的收獲是豐厚而深刻的。在接下來的學習與生活中，我將繼續(xù)堅持鍛煉，時刻保持一個優(yōu)秀的身體素質(zhì)。同時，我相信我也會繼續(xù)用到下一年度的軍訓拳，將其化為我身體素質(zhì)和意志品質(zhì)不斷提高的動力，讓我成為更好的自己！
軍訓的要領和體會篇十五
今天，當我得知明天要去軍訓時，我的心情很不安，我很期待。希望時間快點過去，但是又怕軍訓太苦，心里一直矛盾。
到了那里，謎團解開了，軍訓的內(nèi)容也不多。但每個細節(jié)都需要精準。隨著一聲響亮的哨聲劃破天空，學生們迅速站起來排隊。教官很嚴格。如果一個動作沒有做好，他會一直練習，直到合格。其實教官也很替我們難過。班里有一個同學臉色不好，教官馬上讓他休息。
軍訓生活真的很苦。在烈日下，我們向前踢腿，排隊。訓練的時候我們大聲的喊，讓我們連滾帶爬。但我們有時會犯一點小錯誤。教官對女生很好。當他們犯錯誤時，他們批評和教育他們。男生犯錯的時候，要品嘗導師獨有的秘密。一共108招。你對男生用五招，他們就死定了?？浯笃湓~。
我印象最深的兩個招數(shù)是：一個是讓犯錯的男生拿著兔子在全班跳來跳去，一個是讓我們班的黃福軍雙手雙腳抱著撲克牌，嘴里叼著。別提有多好笑了。疲憊的早晨過后，很難吃午飯。但是在食堂，教官不讓我們有半點懈怠。晚飯后，我們盡快跑出了餐廳。最后，我可以休息一下，打個盹。下午教官教了幾個新動作，和上午的要求一樣。
教官讓我們站在太陽下，以最好的站姿迎接這些人。經(jīng)過了一個下午的訓練終于到了晚上可以休息了。不知道是怕睡過頭，還是太興奮了大家?guī)缀跻粋€晚上沒有睡覺。
到了第二天早上教官讓我們把昨天學的歌曲《團結(jié)就是力量》復習了幾遍。吃完早飯，我們就要走了。我們要走時，我們卻吝嗇了自己的眼淚，我們默默的走了，連一句謝謝教官，教官再見都沒說。但是現(xiàn)在認識到已經(jīng)晚了，教官們，謝謝了。為了我們，你們喊啞了喉嚨；為了我們，你們頂著烈日陪我們一起曬。謝了，教官！我們不會忘記你們！
軍訓的要領和體會篇十六
軍訓是每個大學生必經(jīng)的一段經(jīng)歷，它不僅是鍛煉身體的好機會，更是一種對精神和意志的磨練。通過參與軍訓，可以增強愛國主義意識和集體榮譽感，培養(yǎng)優(yōu)良的品格和思想道德，同時也能夠教育自己嚴守紀律、順從指令、團結(jié)協(xié)作。
第二段：體驗軍訓的過程和感受
在軍訓的過程中，我們每天早晨起床散步、晨跑等鍛煉項目，中午和晚上進行集訓，進行各類軍訓課目的訓練。這些訓練任務看似簡單，卻需要我們投入巨大的精力和耐心。除了體力上的挑戰(zhàn)，還有心理方面的考驗。在夏季進行軍訓時，炎熱的天氣讓我們非常的辛苦。但是每個人都在默默承受和磨練，嘗試去適應軍訓生活。
第三段：軍訓給我?guī)淼母淖?BR> 在軍訓的過程中，我逐漸明白到了團隊合作的意義。每個人都有自己的優(yōu)點和不足，而在團隊中，時刻保持溝通和互動，才能更好地互相配合，形成一個強大的整體。同時，軍訓課程的嚴謹性和組織性也讓我從內(nèi)心深處感受到了我們軍人的使命和責任。作為一個學生，我們要時刻銘記自己的角色，肩負起自己的責任和義務。
第四段：軍訓對我未來的影響
在參加軍訓的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)得到了很大的提升。同時，面對集體訓練的挑戰(zhàn)和壓力，我的意志也變得更加堅定。軍訓過程中的成功和挫折，都是對我未來職業(yè)生涯的很好的幫助和經(jīng)驗。我相信這些經(jīng)歷會在我未來的人生道路上，起到積極的支持作用。
第五段：總結(jié)軍訓體驗的收獲和感受
通過今次軍訓的體驗，我不僅感受到了嚴格訓練的苦澀，更理解了要如何培養(yǎng)自己的自律和自我約束能力。除此之外，我還從軍訓中領略到了訓練的樂趣和成就感。我相信這些體驗不僅可以讓我迅速適應大學生活，還可以幫助我更好地迎接未來的挑戰(zhàn)。我會在以后的學習和工作中時刻銘記軍訓生活的點滴，成為一個更好的人。
軍訓的要領和體會篇十七
每個人都有一段難忘的軍訓回憶，那是一段可以讓人品嘗到辛酸的磨礪與錘煉的經(jīng)歷，也是一段可以帶給自己收獲和成長的經(jīng)驗。作為一名大學新生，我在入學初經(jīng)歷了一次激烈而難忘的軍訓，其中最讓我難忘的體驗便是通過學習軍訓拳，鍛煉了我不僅身體，還有心靈。在此，我想談論一下我個人的軍訓心得體會和軍訓拳的益處。
第二段：軍訓拳的起源與特點
軍訓拳，是一種普及在軍隊和學生中的體育鍛煉方式。它是由武術和健身操練所演進而來的，以其短小利攻的特點和訓練效果，不僅在軍訓中廣為傳播，也逐漸在其他行業(yè)和領域中得到普及。軍訓拳訓練包含肢體上的各項運動和動作，如伸展、轉(zhuǎn)動、踢腿、蹲跳等，不僅可以鍛煉肌肉力量，增進體質(zhì)，還可以增強身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，對于塑造好的身形也有明顯效果。
第三段：軍訓拳的優(yōu)勢
軍訓拳不僅是一種運動方式，更重要的是它在學生軍訓中的意義——培養(yǎng)陽剛之氣，增強意志力和自信心。在軍訓中，我們面對的不僅僅是體力上的考驗，更主要的是心理上的壓力與挑戰(zhàn)。我們不止鍛煉了身體，還從中學會了如何自我調(diào)節(jié)、堅定信念并克服困難。在學習軍訓拳的過程中，我們改變了原有的體態(tài)和姿態(tài)，培養(yǎng)新的習慣和健康的觀念，得到了身體和心靈的雙重滿足和提升。這些優(yōu)勢不僅體現(xiàn)在訓練時期，同時也會在日常生活中成為我們的一份寶貴財富。
第四段：軍訓拳的實踐與應用
不僅在軍訓過程中，軍訓拳也被引入了很多的工作場所和普通人的日常生活。它不僅只是一種體能和心理方面的鍛煉方式，同時也可以消除疲勞，改善壓力和情緒，保持體態(tài)和心情健康?，F(xiàn)如今，隨著健康理念的普及，越來越多的人對于鍛煉身體和心靈有了更高的要求，因此軍訓拳有著廣泛的應用場景和實踐價值，它也是一個可以推廣的文化與價值。
第五段：總結(jié)
通過軍訓拳的學習和實踐，我不僅增進了身體的素質(zhì)，還鍛煉了自己的意志，提升了自己的自信心，磨煉了自己的性格。軍訓拳讓我明白了付出就有收獲，只有通過不斷地努力和堅持，才能夠創(chuàng)造出更好、更美好的未來。讓我們把軍訓拳這種科學的健身方式和學習經(jīng)驗，運用到我們今后的生活和工作中，不斷地塑造自己、提高自己，迎接未來的各種挑戰(zhàn)。
軍訓的要領和體會篇十八
對于軍訓二字，絕大多數(shù)的人都是反感的，太苦、太累也是很多人都不想經(jīng)歷的，但是經(jīng)歷過后才會知道風雨后的甘露是多甘甜。我們不僅得到了體質(zhì)上的進一步強健，也是意志上的一種爍達。
婆娑的樹蔭與我們無緣，但卻有著南湖清風相送。烈日當頭，每個人的皮膚都被曬得如同被濺起的火星洗過一般火辣辣的。即使零度總與我們擦邊，可是我們這些新生都在用嘶啞的喉嚨叫出不累二字。不僅是皮膚上的折磨，腳底、小腿、大腿都是在為標準的軍姿而緊繃著，帶來的是一絲絲的酸痛。班助都知道我們的痛苦，一個個用著誘惑的語氣叫我們累的話就休息，我們都知道他們的好意，但我們是男人、是男子漢！輕易說不，不是我們的風格。我們都有著揮斥方遒，指點江山的氣魄，豈能被時間、被疼痛打倒。
對于我而言，為了不讓軍訓變得更累，我選擇了笨鳥先飛的方式在家鍛煉自己，只有流過汗水，才知道汗水的滋味。更讓我印象深刻的是，軍訓過后才知道，友誼是如何發(fā)展的。當一個同你一樣的同學轉(zhuǎn)身微笑著對你說：請問你是哪個班的，叫什么名字，哪個地方的？當你的回答能讓他感到興奮時，此刻你會發(fā)現(xiàn)你的朋友開始加一，你們兩個人之間陌生的感覺都將會被擦拭掉，之間的隔閡也被抹滅，你們之間可能說著本地方言，親切的交流。最全面的范文參考寫作網(wǎng)站即使軍訓再累，那短短的休息時間也會讓你們的時光變得充實滿足。
再累也得挺，再苦也得受，這就是我們的軍訓。不苦，不累，軍訓無味。
我羨慕軍人的英姿颯爽，羨慕軍人的勇往直前。當一名軍人，是我久有的夢想。
軍訓的艱苦是我所料不及的。一天中大部分時間都在訓練。然而，我們不會抱怨，更不會放棄。在鍛煉中我們認識了很多，從而走向了堅強。
軍訓第一天，教官首先叫我們站十分鐘軍姿。十分鐘是平常很短的時間，可現(xiàn)在，烈日當頭，十分鐘在我眼里是冬季。太陽火辣辣的烤著大地，雙腳并攏，成60度，挺胸收腹，雙眼平視前方，大家都像電線桿似的聳在地上。汗水像一瀉千里的洪水，從每一個毛孔中爭先恐后地噴涌出來。時間一分一秒地過去，我真希望時間走得快一點，有時我實在忍不住想動了，就會在心里念：堅持就是勝利時間一長，腳發(fā)麻，頭冒汗。解散，大家頓時興高采烈。經(jīng)過一天的訓練，累得坐下來就不想站起來。盡管如此，我們?nèi)愿械郊尤f分，因為我們學會了堅強。
軍訓結(jié)束了。我已疲憊不堪。剛學立正時，我很疑惑。5天的軍訓讓我明白了：站軍姿，為了體現(xiàn)炎黃子孫不屈不饒的精神，體現(xiàn)了龍的傳人的毅力。我相信，軍訓生活將使我終身受益。
軍訓中，最苦的莫過于站軍姿了，抬頭，挺胸，收腹，目視前方，腳要直，重心前傾，一站就是半個小時，頂著烈日，還得忍受蚊蟲的叮咬。七天的軍訓更使我體會到毅力能使人戰(zhàn)勝困難。沒有毅力，成功只能是虛幻。
人的一生中，難免會遇到許多挫折。比如小提琴王子帕爾曼，雖然他從小雙腳癱瘓，但他并沒有像許多同命人一樣在殘疾人福利院度完一生，而是走上了鋪滿鮮花的舞臺。這靠的是什么？毅力，還是毅力?？梢?，毅力何等重要。它是攀登智慧高峰的手杖，是漂越苦海的舟楫。
毅力讓我們通過了軍訓，在日后的學習生活中，還將有更多的困難等著我們。若想戰(zhàn)勝困難，獲取成功，那么，就讓我們拿出毅力來吧，它可以推動我們不斷前進。
軍訓心得體會四
在我們的人生路上手機版，也應該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每上步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踏、去摸索。因為我們有了獨特的思維，完整的性格和較穩(wěn)定的人生觀，正缺乏一種對意志的考驗。而軍訓就是對我們一次意志的考驗，我為我能夠堅持下來而感到自豪！
英國作家狄更斯說過：頑強的毅力可以征服世界上的任何一座高峰。軍訓很困難，困難是磨煉堅強意志的一塊磨刀石，堅強的意志總是在困難的磨礪中培養(yǎng)起來的。我們已經(jīng)長大了，有必要去經(jīng)受風雨的洗禮，在生活和學習中，認識自己，提高自己，完善自己。這樣我們眼前才會展現(xiàn)出美好的未來，否則，我們的前途是暗淡的，理想是遙遠的。
今天，是一個特殊的星期五，因為我完成了為期五天的社會實踐活動軍訓，我又回到了我那既熟悉又想念的校園。這次軍訓讓我感觸很深，它讓我成長，這種成長讓我學到了很多平常學不到的東西。
在軍訓中，內(nèi)務練習是非常重要的一項，而在內(nèi)務練習中，把被子疊成豆腐塊是我們都知道的一項，可我們卻一直不能疊成豆腐，可在內(nèi)務練習中，疊成豆腐不再那么遙不可及，以前我都認為只用把被子疊幾下再修整就可以了，可在軍訓中的要求是那么嚴格，連一點褶皺都不允許有！
在軍訓中，所有的訓練都是建立在軍姿上的，要是你軍姿站不好，那你的所有練習都是十分困難的，所以我們的第一項練習就是軍姿。站好軍姿要有三個要求：首先是腳分開，然后是肩往后仰，最后是手要抱緊自己的大腿。三個條件缺一個就不能算是一個合格的軍姿。
踏步是我們軍訓中最常見的一種訓練，它和軍姿一樣，也有三個標準：手抬平、腳抬高、口號響，踏步不僅需要你自己達到標準，而且要全班都達到，所以說踏步是非常考驗全班的默契度的。
雖說我不喜歡去軍訓，但我還是希望這種成長能夠多發(fā)生在我們身上。
生活是一位睿智的長者，生活是一位博學的老師，它常常春風化雨，潤物無聲地為我們指點迷津，給我們?nèi)松膯⒌稀?BR> 四天的軍訓生活雖然短暫，但我們?nèi)匀皇芤娣藴\。當我們站在軍訓營地上訓練時，我才真正體會到什么是嚴。寒風不留情地迎面撲來，我們不能喊冷，更不能動一動，就這樣憑著頑強的毅力，默默堅持著，"好的開頭是成功的一半"但要獲得成功，其實還要好好地堅持到底。堅持意味著忍耐，最終，我們還是堅持到底了，也笑到了最后。因為我們有信心，有實力，所以優(yōu)秀的成績便是給我們的最好回報。
堅持下來很不容易，魯迅先生非常贊賞雖然是最后一個但仍能堅持跑到終點的人。這樣的人在賽程中可又最不引人注目，但卻最能鼓舞我們這些遇到困難就想退縮的人。堅持是一種品質(zhì)，需要我們?nèi)ヅ囵B(yǎng)，三天的軍訓生活，就培養(yǎng)了我們這種品質(zhì)，而堅持的可貴之處，也正在于它可以培養(yǎng)我們許多品質(zhì)。還有這樣一個哲理故事：每個人都有惰性，而且我們每天都處在惰性包圍之中。惰性像稻草，一根根地向我們壓來，一開始你感覺不到它的重力，但當它越積越多，終于有一天，只須添上最后一根舉足輕重的稻草，你就會堅持不住啦！終于會被它壓趴下。在那些惰性稻草壓迫我們的過程中，人是無知無覺地堅持的，這是一種心靈上的抗爭。
大家都知道，一鳴驚人的人，肯定是默默無聞過一個相當長的時期；豁然開朗的境界，必然經(jīng)過一段昏蟬狹窄的路程。這之間，最重要的是堅持。所謂"寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來"也正是這個意思。堅持體現(xiàn)著沉著，愚公荷擔移山，終得天帝相助；達摩靜坐參禪，石壁為之感化。這樣的效果，雖是不可企求的，但畢竟是堅持者才會得到的待遇。
同學們，請相信"所有堅韌不拔的努力，遲早會取得報酬的"這句話吧！
軍訓的要領和體會篇十九
上午的軍訓結(jié)束了，我找以餓的饑腸轆轆，本以為餐桌上有很多美味，但卻是令我反胃的`饅頭，這令我食欲大減，為了軍訓，我皺著頭皮吃了一個饅頭。
到了下午的軍訓，才過了一會兒，我的肚子便叫了起來，強烈我在和我抗議，我硬著頭皮苦熬了幾個小時，終于聽到了久違的口令“解散”，聽到這口令我變向著校門跑去。
來到校門口，我急切地左看右看，尋找著快餐店，在急切的尋找中，我終于找到了久違的快餐店，但快餐店里以是人山人海，門前已經(jīng)排起了長隊，我失落得差點癱軟在地，在我失望的時候，我看見了曙光！真是山重水復疑無路，柳暗花明又一村呀！是他，他不正是軍訓時站在我旁邊的同學嗎？啊，這次晚飯有著落了！我正想去叫他時，可我又想不起他的名字來，我使勁的拍著自己的“豬腦袋”，拼命的想，可我就是想不起來，平時可以記住很多東西的腦袋，現(xiàn)在仿佛好象已經(jīng)生銹了，什么也記不住。我不在去想他的名字，因為我的肚子在強烈的和我抗議，我在饑餓的驅(qū)使下走向了快餐店，真希望他能認出我來。我輕輕地拍了一下他的肩膀，啊，還好，他一下子就人出了我，他看著我以餓得饑腸轆轆，就說：“要不坐下來一起吃飯吧?！痹陴囸I的驅(qū)使下，我顧不得面子，點了點頭。
這次軍訓，我不僅得到了鍛煉，還得到了中學里的第一份友情！
我告別了那個令我回味無窮的母校，升入了這個絢麗多彩的中學，進入中學的每個新生都必須參加軍政訓練?！败娪枴薄嗝纯膳卵?，令人有一種毛骨悚然的感覺，對軍訓產(chǎn)生了恐懼感。然而軍訓對我們這些“嬌生慣養(yǎng)”的小孩也是有好處的。有人說：“為什么要軍訓？軍訓有什么好處呢？”軍訓能使我們養(yǎng)成不畏困難的精神；使我們身體素質(zhì)等方面都得到發(fā)展，并有時間培養(yǎng)一技之長，創(chuàng)造新的財富，只有這樣，我們將來才能在社會上找到立足之地，成為一名合格的接班人；也只有這樣才能是中國的未來不致落空。
軍訓的感受像個五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸樣樣都有。軍訓是殘酷的，記得剛開始軍訓的第一天，教官就給我們一個下馬威——立定。讓我們在烈日炙烤后的塑膠跑道上站上半個小時。熱氣不斷的從地里面往上透，腳底又酸有燙，汗不斷地臉上流下來，滴在地上，而且還口干舌燥的，我有點想打“退堂鼓”了，但是我沒有這樣做。我一直告訴我自己：一定要堅持下去，時間快到了，再忍一下就行了，要是現(xiàn)在放棄的話，那前面的辛苦不就白費了嗎？于是我就咬著牙，硬撐了下來。
這么一天下來，我已被折騰得差不多了，我軟綿綿地躺在床上，不一會兒便進入了夢鄉(xiāng)。這雖然很累，但我覺得我們要完成一件事，必須堅持不懈，持之以恒的努力，才能到達成功的彼岸。
軍訓的要領和體會篇二十
第一天我們懷著十分期待的心情，來到八達嶺軍訓基地。我們來到宿舍：每間房間里放著許多床鋪，上面放著墨綠色的、疊好的被子，我們都驚嘆一聲：“天啊！”我終于體會到了軍人宿舍是多么簡單。教官嚴肅地說：“你們趕緊把行李放下，下樓集合?！?BR> 我們領完床單、被罩、迷彩服，鋪上床單，我們互相幫忙套被罩，疊好被子，穿上迷彩服，戴上帽子，我們都很興奮，我們感覺我們仿佛也成了一名軍人。我們拿著飯盒，來到食堂，我們驚呆了，食堂里擺滿了桌子，上面放著幾個大盆，盆里放著菜、饅頭和米飯，吃飯后，我們各自洗碗，有幾個同學負責刷桌上的盆子……我們都深有體會。
接著我們被帶回宿舍午休。起床后，教官來到我們宿舍，教我們怎樣疊軍被，他疊得是那么得整齊，我們按照教官教的，疊好被子，整理好內(nèi)務，拿著凳子和水瓶到下樓集合，因為是第一次訓練，我們特別興奮，但當我們訓練時，我們體會到了軍人們訓練時的艱苦：烈日下，我們站著軍姿，教官開始指導我們：“口要閉，眼要直，身體略向前傾……”三個小時不知不覺地過去了，我們都很疲倦。
吃完飯后我們又去洗澡，澡堂好大，有許多噴頭，設施很簡單……
要睡覺了，我們都很興奮，期待著第二天的到來……
軍訓的要領和體會篇一
隨著生活水平的不斷提高，人們越來越關注自己的外表，但是很多人由于吃了太多快餐以及生活方式的不正確，導致自己的體型越來越胖，這樣是不對的，而且久而久之還會帶來各種各樣身體上的疾病，在這種情況下，我們就要去了解一些健身方面的知識，跑動作要領是是其中的一種，接下來讓我們一起來了解一下吧。
雖然長跑是一項經(jīng)濟、有效的有氧運動，但社會的認可、百姓的參與還遠沒有達到應有的規(guī)模效應。主要原因是鍛煉者沒有正確掌握長跑的技術要求和合理地分配體力，從而不能體會長跑運動帶來的樂趣和獲得身體上的收益，并最終予以放棄。下面就和朋友們談談如何進行長跑運動。健康長跑也屬于較大強度、耐力性項目，持續(xù)時間一般在30～40分鐘左右。它一方面要求盡量減少能量的消耗，以保證跑完全程；一方面還要維持一定的跑速。所以，正確地掌握運動要領、合理地分配體力是非常重要的。
1，正確的跑步動作：起跑后，兩肩稍提，兩臂彎曲成90度，隨著跑的節(jié)奏自然擺動，前后擺動不大而稍有上下彈動，肩稍抬高；跑步中大腿前抬較高，后蹬充分，這樣可使腹部肌肉緊張；腳尖要朝向正前方，后蹬要有力，落地要輕柔，動作要放松。
2，腳的著地動作：應采取全腳掌落地然后過渡到前掌蹬地的方式。這種方式，腿的后部肌肉比較放松，跑起來省力，但速度較慢，適于大多數(shù)人和初學者平時健身。
3，控制腹?。洪L跑中腹肌應適度緊張，注意提氣，這本身就是對呼吸器官功能的訓練，也是對腹肌的鍛煉。在跑動中，腹部壓力增大。腹肌的控制力就能使肚子不至下垂或突出，它對保持身體的健美很有效。當然，隨著年齡的增長，腹肌力量會減退，可適當增加一些增強腹肌的練習內(nèi)容。
4，正確呼吸：在長跑的過程中，人體對氧氣的需求量不斷增加，因此要很好地注意呼吸方式和節(jié)奏。一般情況下，可兩步一吸或三步一吸，注意節(jié)奏不能起伏過大。吸氣方式上，應盡量采用鼻呼吸和口鼻混合呼吸。冬季長跑時，可用舌抵住上腭，以避免冷空氣直接大量吸入而造成對氣管、支氣管的刺激。
跑動作要領在于起跑前的準備，不僅要讓自己的心情平靜下來，以最好的心態(tài)來面對，而且在奔跑的過程中要集中注意力，不要讓周圍的事物影響到自己，從而導致不好的事情發(fā)生，總而言之，在生活中我們要注意的問題要很多，必須要用心的面對每一天。
軍訓的要領和體會篇二
兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開越60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂，自然伸直，手指并攏自然微曲；拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼平視前方。
二、跨立
左腳向左跨出越一腳之長，兩腳挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內(nèi)腰帶上沿）同高；右手手指自然彎曲，手心向后。
三、稍息
左腳順腳尖方向伸出越全腳的三分之二，兩腳自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。
四、停止間轉(zhuǎn)法
1、向右（左）――轉(zhuǎn)以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右（左）轉(zhuǎn)90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠腳時，兩腳挺直，上體保持立正姿勢。
2、向后――轉(zhuǎn)按照向右轉(zhuǎn)的要領向后轉(zhuǎn)180度。
五、蹲下
右腳后退半步、前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開越60度，手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過久，可以自行換腳。
起立全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢。
六、齊步――走
左腳向正前方邁出約，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳按照此法動作；上體保持正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)，兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對正衣扣線，與第五衣扣同高，離身體約，向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約。行進速度每分鐘116至120步。
七、正步――走
左腳向正前方踢出約（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約），適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約處（著夏季作訓服時，約與第三衣扣同高；著冬季作訓服時，約與第四衣扣同高；著水兵服時，手腕上沿距領口角約），離身體約；向后擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側(cè)距褲縫線約。行進速度每分鐘110―116步。
以上是從軍訓方面列舉了跑步走的動作要領，在日常生活中雖然我們沒必要做得像以上那么標準，但是也應該嚴格要求自己，只有更好的規(guī)范自己的動作，自己走路的時候才能夠昂首挺胸，背也會駝了，讓別人覺得你也更加充滿活力了。
軍訓的要領和體會篇三
作為一個初一新生是要參加軍訓的，我也不例外。
聽老師講，軍訓是從八月二十四日訓練到二十六日的。對軍訓我是充滿了期待和害怕，期待的是軍訓到底是什么樣的呢？害怕的是我聽哥哥姐姐說軍訓是非?？膳碌?。
終于盼到了二十四日。這一天我早早的就來到了班級，到了七點五十的時候，我們排著隊伍走向了操場……當教導主任宣布軍訓開始時，我心里無比的興奮和害怕。
軍訓的要領和體會篇四
當我踏進大學上期時我早就盼望軍訓的到來。
軍訓的時候一切對我而言是那么神秘那么陌生。這次軍訓對我來說啟發(fā)很大，讓我變得勇敢，身體健康了起來。
我們這次軍訓的教官對我們很嚴厲，但休息時總比我們跟加積極喝水，給我們表演軍體拳軍訓感想150字軍訓感想150字。
軍訓得時后火辣辣的太陽照著我們，把我們變成一個個水人。
軍訓期間，同學們把懶散和寵愛放在了家里，用另一種姿態(tài)面對新的生活。
軍訓我們喜歡你，喜歡你的嚴厲喜歡你的自信更加喜歡你的獨立。
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軍訓的要領和體會篇五
頭和肩跑步動作要領――保持頭與肩的穩(wěn)定。頭要正對前方，除非道路不平，不要前探，兩眼注視前方。肩部適當放松，避免含胸。
動力伸拉――聳肩。肩放松下垂，然后盡可能上聳，停留一下，還原后重復。
2、臂與手跑步動作要領――擺臂應是以肩為軸的前后動作，左右動作幅度不超過身體正中線。手指、腕與臂應是放松的，肘關節(jié)角度約為90度。
動力伸拉――抬肘擺臂。兩臂一前一后成預備起跑姿勢，后擺臂肘關節(jié)盡量抬高，然后放松前擺。隨著動作加快時越抬越高。
3、軀干與髖
跑步動作要領――從頸倒腹保持直立，而非前傾(除非加速或上坡)或后仰，這樣有利于呼吸、保持平衡和步幅。軀干不要左右搖晃或上下起伏太大。腿前擺時積極送髖，跑步時要注意髖部的轉(zhuǎn)動和放松。
動力伸拉――弓步壓腿。兩腿前后開立，與肩同寬，身體中心緩慢下壓至肌肉緊張，然后放松還原。軀干始終保持直立。
4、腰
跑步動作要領――腰部保持自然直立，不宜過于挺直。肌肉稍微緊張，維持軀干姿勢，同時注意緩沖腳著地的沖擊。
為了我們在跑步的時候不會那么累，所以上述的一些方法大家都要仔細的學習，腰部一定要保護自然的直立，這樣才可以在跑步的時候輕松一些，但是跑步的時間段也是有講究的，正好是在早上吃早飯之前跑步一個小時左右，這樣對于身體有非常好的保健作用。
軍訓的要領和體會篇六
心得體會是對自己在某個領域或經(jīng)歷中的收獲和感悟的總結(jié)，對自身成長和進步有著重要的推動作用。然而，許多人對于如何寫出一篇有價值的心得體會并不清楚，本文將分享幾個關鍵的要領。
第二段：選擇合適的主題。
心得體會是圍繞著經(jīng)歷展開的，因此首先需要選擇一個合適的主題。主題可以是一次旅行、一次演講、一門課程的學習等等。在選擇主題時，一定要對自己在這個經(jīng)歷中的重要體驗有清晰的認識。同時，主題還應該具有一定的深度，可以讓讀者能夠從中得到一些啟發(fā)和收獲。
第三段：重點突出。
寫心得體會不是擺事實講原因，而是需要重點突出。在寫作過程中，需要注意對于重點內(nèi)容的剖析和給予自己的思考?？梢悦枋鲆恍┓浅Ｉ羁痰母惺芎皖I悟，也可以列出一些自己在這個經(jīng)歷中領悟到的重要觀點以及對于實際問題的思考和探索，讓讀者能夠看到你所寫的東西有價值。
第四段：思路清晰。
寫心得體會需要思路清晰，文筆流暢。在寫作之前，可以先列出自己感悟的主要點，然后再用通俗易懂的語言進行描述，這樣有助于讓讀者更好地理解自己的思考。此外，文章的段落結(jié)構(gòu)也應該清晰明了，便于讀者閱讀理解和理解文章的重點。
第五段：結(jié)論和啟示。
最后，需要給出一些結(jié)論和啟示。寫心得體會不應該只是表達自己的感受和觀點，也需要讓讀者從中受益?？梢栽谖恼碌慕Y(jié)尾總結(jié)自己這次經(jīng)歷的收獲和啟示，并且提供一些建議和思考，讓讀者能夠從中得到一些積極的能量和思考的啟發(fā)，幫助他們更好地面對自己所遇到的問題。
總結(jié)：
寫心得體會需要注意選擇合適的主題，重點突出，思路清晰，文筆流暢，讓讀者從中得到一些積極的能量和啟發(fā)。希望本文能夠?qū)懶牡皿w會的同學們有所幫助。
軍訓的要領和體會篇七
動作要領：
2.拉到最高點時，雙肩盡量外展，抬頭挺胸，停滯3秒鐘。還原，重復。
注意事項：
1.注意區(qū)別直腿硬拉和屈腿硬拉：屈腿硬拉是鍛煉后腰的最好辦法，直腿硬拉則主要鍛煉大腿股二頭肌。
2.動作平穩(wěn)，提杠鈴時不能含胸弓腰，抬頭、腰背要繃緊，上體始終保持張緊狀態(tài)，否則容易損傷腰椎；提拉杠鈴至極限時腰背不要后仰，意念要始終在后背部。
3.身體重心問題是硬拉容易出現(xiàn)的錯誤，往往為省力把重心向后移，這樣臀部和大腿后側(cè)肌群就會參與更多的運動，分擔腰部承受力，也就變成了練習腿部的動作。所以一定要將重心移到腰部，身體稍向前探身，直到感覺腰部產(chǎn)生壓力為止。
4.腿部幅度：腿部不要過于伸直或彎曲，過于伸直就只鍛煉大腿后側(cè)，過于彎曲，就成了蹲起，只會鍛煉到腿部。具體彎曲程度沒有特定標準，一般做到腿部稍屈，腰部感覺明顯就可以了。
5.雙腳距離：開始鍛煉時雙腳與髖同寬就可，隨著訓練水平提高，重量增加，雙腳也可打開一點，這樣能減少腰部的壓力，做起更重的重量，刺激更深層的肌肉。
6.握法說明：過去許多健美運動員都采用一正一反的握法，現(xiàn)在傾向于雙手正握，因為正握能更好地控制杠鈴使身體平穩(wěn)，而一正一反會引起杠鈴轉(zhuǎn)動，軀干也會跟著扭轉(zhuǎn)，容易引起腰部損傷。
很多人覺得沒必要掌握硬拉動作要領，只要是自己會硬拉就行了，其實不然，掌握硬拉動作要領對我們來說有些非凡的意義，只有掌握了這些，我們才不會容易受傷，而且也能夠更好的進行健身，這樣對于我們來說是最好的生活方式，也是兩全其美的方法。
軍訓的要領和體會篇八
1、堅決執(zhí)行命令，做到令行禁止;
2、按規(guī)定的順序列隊，牢記自己的位置，姿態(tài)端正，精神振作;
3、集中精力聽指揮員的口令，動作要迅速、準確、協(xié)調(diào)一致;
4、保持隊列整齊、肅靜、自覺遵守隊列紀律;
5、將學到的隊列動作，自覺地用于訓練、執(zhí)勤和日常生活中
立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎。
口令：立正。
要領：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度;兩腿挺直;小腹微收，自然挺胸;上體正直，微向前傾;兩肩要平，稍向后張;兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫;頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
口令：稍息。
要領：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢身體重心大部分落于右腳。攜槍(筒、炮)時，攜帶的.方法不變，其余動作同徒手。稍息過久，可自行換腳。
停止間轉(zhuǎn)法
跨立主要用于軍體操，執(zhí)勤和艦艇上站立等場合，可與立正互換。
口令：跨立。
要領：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。而手后背，左手握右手腕，右手手指并擾自然彎屈，手心向后。攜槍時不背手。
整齊：是使列隊人員按規(guī)定的間隔、距離，保持行、列齊整的一種隊列動作。整齊分為向右(左)看齊和向中看齊。
口令：向右(左)看--齊。
要領：基準兵不動，其他士兵向右(左)轉(zhuǎn)頭(持槍、炮時，聽到預令，迅速將槍、炮稍提起，看齊后自行放下)、眼睛看右(左)鄰士兵腮部，前四名能通視基準兵，自第五名起，以能通視到本人以右(左)第三人為度。后列人員，先向前對正，后向右(左)看齊。
口令：以×××同志為準，向中看--齊。
要領：當指揮員指定以“×××同志為準(或以第×名為準)”時，基準兵答“到”，同時左手握拳，大臂前伸與肩略平，小臂垂直舉起，拳心和向右。聽到“向中看--齊”的口令后，迅速將手放下，其他士兵按照向右(左)看齊的要領實施。
口令：向前--看。
要領：迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復立正姿勢。
一路縱隊看齊時，可下達“向前對正”的口令。
口令：報數(shù)。
要領：橫隊從右至左(縱隊由前向后)依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭(縱隊向左轉(zhuǎn)頭)報數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。數(shù)列橫隊時，后列最后一名報“滿伍”或“缺×名”。連集合時，由各排長在隊列內(nèi)向指揮員報告人數(shù)。如“第×排到齊”或“第×排實到××名”。
必要時，連也可統(tǒng)一報數(shù)。
要領：連實施統(tǒng)一報數(shù)時，各排不留間隔，要補齊，成臨時編組的橫隊隊形。報數(shù)前，連指揮員先發(fā)出“看齊時，以一排長為準，全連補齊”的預告，爾后下達“向右看--齊”口令，待全連看齊后，再下達“向前--看”和“報數(shù)”的口令，報數(shù)從一排長開始，后列最后一名報“滿伍”或缺×名”。
敬禮分為舉手禮、注目禮和舉槍禮。
1、敬禮
口令：敬禮。
向右看--敬禮。
1)舉手禮。
要領：上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處(戴無帽檐帽時，微接太陽穴上方帽墻下沿)，手心向下，微向外張(約20度)，手腕不得彎屈，右大臂略平，與兩肩與兩肩線一線，同時注視受禮者。
2)注目禮
要領：面向受禮者成立正姿勢，同時注視受禮者，并目迎目送(右、左轉(zhuǎn)頭角度不超過45度)。
2、禮畢
口令：禮畢
要領：行舉手禮者，將手放下，行注目禮者徒手或背槍時，停止間，應面向受禮者立正，舉手敬禮，將頭轉(zhuǎn)正;行舉槍禮者，將頭轉(zhuǎn)正，右手將槍放下，使托底鈑輕輕著地，同時左手放下，成持槍立正姿勢。
口令：坐下。
要領：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。
口令：蹲下。
要領：右腳后退半步，臀部坐在右腳跟上(膝蓋不著地)，兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過久，可自行換腳。
口令：起立。
要領：全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢或成持槍(炮)、肩槍(筒)立正姿勢。
軍訓的要領和體會篇九
太高興了，期盼已久的軍訓終于來了！那天，我提著大包小包的東西興高采烈地來到學校。雖然心情很好，但還是有些擔憂；我心想：那里的環(huán)境好嗎？飯好不好吃？會不會挨罰？這些問題讓我想了好久，還是百思不得其解。
當我坐上大巴車，看著窗外美麗的山色，心情就越發(fā)激動，沉浸在對軍訓生活的.愉快幻想中。當我下了大巴車，看到軍訓基地，走在石子路上，拿到肥大的迷彩服，我的幻想立刻成為了泡影。天氣陰沉沉的，看樣子周圍的環(huán)境和條件不是很好，我還是對我的軍訓生活抱有一絲希望！到了十一點左右，我們迎來了第一頓午飯，我的肚子早餓得咕咕叫了！我們穿著自己的迷彩服，列好隊，按著教官的口號“一二一”的向食堂進發(fā)。
吃飯在我眼中是一件再普通不過的事了，可我沒想到，在這里吃飯，居然是那么的有意思。飯前要唱軍歌，教官還打趣地說：“飯前唱歌對身體有好處！”吃飯的時候要站著吃，飯后不僅要刷自己的飯盒，還要收拾桌子，刷盆、倒剩菜。對于我們小孩子來說，這些事情在家中很少干，都是爸爸媽媽的事情；在這里，我們不僅得到了鍛煉、學會了刷碗，還體會到了集體工作、互相幫助的快樂。
訓練也使我感觸很深。我學會了站軍姿、蹲起、齊步走、正步走等動作；教官管得很嚴，我們稍微有一絲松懈，都會被教官的“火眼金睛”看見，又要被罰站軍姿，真是苦不堪言！我們哪受過這種訓練，光是一個齊步走就練了兩天，這一天下來，我們累的是腰酸背痛，躺在那硬硬的床上根本就睡不著覺，晚上值班老師來查房，我們宿舍總是亂哄哄的，因為這個我們經(jīng)常挨罵。為了戰(zhàn)勝這些困難，大家十分努力。我們在走隊的時候，盡量用余光看齊排面，按要求認真地擺好手型，訓練時不再說話，嚴格服從命令；我真覺得自己就像一個小軍人，連教官都夸我們呢！睡覺時，我們?nèi)套∩砩系奶弁?，忍住想說的話，宿舍里靜多了，老師來的時候也不再說我們，而是輕輕的為我們把門關上。
在軍訓生活中，我們遇到的不只是困難，我們也擁有快樂、美好的時光。那天下了一場大雨，不用出去軍訓了，這應該說是老天對我們的“恩賜”。1、2、6班的女生全來了，我們原本只有20幾個人的宿舍，變得滿滿當當?shù)?。我們圍坐在一起，講笑話、唱歌，十分開心。唱歌時，我們班的聲音最大，我們不是只唱軍歌，還唱流行歌曲和廣告歌曲，可帶勁了！我們六班都扯著嗓子喊歌，在我們的帶動下，整個宿舍都在唱歌，歡聲笑語縈繞在每一個人的耳畔，就連一向嚴肅的教官也受到了我們的感染，和我們一起度過了這充實的一天。
軍訓的要領和體會篇十
參加軍訓已經(jīng)有7天了，7天中每天的軍訓都帶給我們不一樣的感想，我們努力體驗著軍人的`生活，渴望擁有他們那種無所畏懼的氣質(zhì)。盡管在這一過程中有酸有苦有疲憊，但同樣也伴隨著歌聲和歡笑。我們在磨練中成長，在逆境中堅強，軍訓定將使我們受益終身。
以前的我們是父母的掌上明珠，從沒吃過什么苦，也體會不到世事的艱辛?？墒俏覀円呀?jīng)踏上了人生下一個旅程，進入大學后一切都靠我們自己。隨著想象中的大學變成了現(xiàn)實中的學習、生活之地，我們可能會感到有一些不適應，難以融入大學生活，自我認識能力、社會適應能力都比較差，這時就需要我們有足夠的體力和耐力來挖掘自己的潛力，從而促進自己的全面發(fā)展，在以后的生活中贏得更多的機會，開創(chuàng)更美好的人生。
軍訓就是一次人生的磨練，它是一種有效而且必要的方式。不僅提高我們的身體素質(zhì)，更加有助于我們調(diào)整好心態(tài)、言行及個性，讓我們堅強有力，讓我們朝氣蓬勃，同樣的，也讓我們這個班集體更加團結(jié)友愛，更加具有綜合能力、競爭力。因此，軍訓不僅對個人，對整個班級、年級、甚至是全校、全社會都是至關重要的。社會需要有能力、有水平、有素養(yǎng)、有文化的人才，祖國的未來靠我們這樣的大學生來開拓創(chuàng)新。
因此，讓我們停止抱怨，開始全身心的投入軍訓。不要浪費這個提高自己能力的寶貴機會，為了我們的明天更加充實更加美好，染故我們相信“吃苦也是一種樂趣”、“不經(jīng)歷風雨，怎見彩虹”。
美好的金秋，我們迎來了收獲的季節(jié)。為了追求青春理想，實現(xiàn)人生價值，我們愿意付出無窮智慧和辛勤汗水。因為我們相信明天一定會更美好，我們的前途將一片光明！
最后由衷的感謝學校，感謝教官為我們安排的這次軍訓。我們會盡全力完成任務，等著你們來驗收我們的軍訓成果！
軍訓的要領和體會篇十一
在我們平凡的日常里，大家都接觸過，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經(jīng)驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？以下是小編為大家整理的關于關于軍訓作文：軍訓體會，僅供參考，大家一起來看看吧。
在經(jīng)歷小學六年的風霜雨露后；我將進入一個新的學堂--初中，在即將步入這個新的學堂前；我與許多新同學經(jīng)歷了四天半的軍訓，在這次艱苦的軍訓結(jié)束后我的感慨是不能用語言表達出來的。
在操場上；我們練軍姿；頂著烈日；斗著酷暑；汗水順著臉頰直往下落，這對我來說；簡直是一種煎熬，因為我從小就好動，總是這摸摸那動動，閑不下來?？删氒娮吮仨氁粍硬粍?；昂首挺胸，這可把我急壞了，想到教官會怎樣懲罰我，我只能聽命令；站在那里做一個昂首挺胸的`木頭人，經(jīng)過這次考驗后我不會再亂動，不會在課堂上做小動作。這樣一定能使我以后更好的學習、工作了，也使我深刻的認識了這個問題。
畢竟是第一次受這種苦；我無論怎么堅持；還是因為體力不支；而中暑，看著同學們在操場上仍監(jiān)守崗位；而自己卻坐在陰涼的地方休息；我真是自愧不如；后悔自己以前不常常鍛煉身體；以致現(xiàn)在的自責與后悔！
軍訓這一課所留下的是讓每個人永遠也讀不完的，它從點到面改變著一個人；小到鋪床、疊被；大到體質(zhì)的增強、意志的磨練和思想的改變。這一課讓我們終身難忘，受用一世。軍訓生活，使我們與軍人的距離拉近了很多，使我們更加清晰地看到自己肩上擔負的責任，不斷糾正我們觀念上的偏差，形成正確的人生觀，價值觀，樹立堅定的自尊心和自信心。
這次軍訓使我受益匪淺，這次軍訓使我們這些天天生活在蜜罐里的學生一個深刻、難忘的回憶，但我要讓這些復雜的思緒帶上從軍訓中學到的優(yōu)良作風和各種品質(zhì)，去迎接新學期的考驗！
軍訓的要領和體會篇十二
(1)團結(jié)互助，自律自強;揚我四中，振我中華!
(2)團結(jié)進取，奮力拼搏;齊心協(xié)力，共鑄輝煌!
(3)團結(jié)奮進，自律自強;愈挫愈勇，為國爭光!
(4)刻苦訓練，自強不息;團結(jié)互助，勇爭第一!
(5)團結(jié)一致，奮力拼搏;爭創(chuàng)一流，展我雄風!
(6)激情飛揚，超越夢想;挑戰(zhàn)極限，鑄就輝煌!
(7)努力學習，刻苦訓練;團結(jié)互助，爭創(chuàng)佳績!
(8)軍中驕子，校園精英;勇往直前，誰與爭鋒!
(9)服從命令，聽從指揮;團結(jié)互助，揚我班威!
(10)政治合格，軍事過硬;作風優(yōu)良，紀律嚴明!
軍訓的要領和體會篇十三
在不斷快速發(fā)展的今天，身為中國公民，維護國家安全和團結(jié)都是我們應該盡到的義務和責任。因此，網(wǎng)上購票回到學校參加為期一個月的軍訓，成為我人生中難忘的一段經(jīng)歷。在這個艱苦的時期，我深刻認識到拳法對軍訓體能和精神狀態(tài)的重要性，認真落實軍訓拳法成為我此次軍訓的樂趣所在，并獲得了滿滿的收獲。
第二段：軍訓體會
每天早上六點起床，叫號搭被，早晨熱身操，不停的軍區(qū)演訓，身體雖然逐漸適應了軍訓的生活，但是體能仍然無法達到最佳狀態(tài)，這時我想起了拳法的一些應用，開始堅持做一些簡單的太極、氣功等運動，支持我堅持每天的訓練，保持健康的身體狀態(tài)。
第三段：軍訓拳法
是的，在這段時光里，我和我的隊友們學習了各種基本拳式的運用，諸如直拳、鉤拳、勾拳等等。在漫長的軍區(qū)演習中，有時我們都耐心不足，情緒低落，這時拳法在給我們提供一種積極的能量，通過運動調(diào)節(jié)身體狀態(tài)和保持精神的飽滿。
第四段：軍訓拳法的意義
我們在漫長的軍訓過程中，掌握拳法的不斷深入，也讓我們明白，這不僅僅是一種技能，還是孕育著我們連續(xù)堅持預料的深刻意義。無論是日后參軍入伍，還是在生活中面對挫折，這些武術練習的經(jīng)驗和積極的心態(tài)都是寶貴的財富，軍訓是我們成長過程中不可或缺的一部分。
第五段：總結(jié)
參加了一個月的軍訓之后，我回到了常態(tài)生活，身體和精神都因為這段時間的鍛煉而變得更加強盛。我通過拳法充分理解到，每一次堅持都會變成一種美好的回憶，而拳法則是堅持的不竭動力。健康的身體、堅定的意志和積極的情緒，在這個特殊時期特別顯得重要，而拳法無疑是最好的幫助和伙伴。
軍訓的要領和體會篇十四
軍訓是每個大學新生必經(jīng)的一項訓練，雖然只有短短的一個月，但是對于我們的意義卻是非同小可。通過參加軍訓，我們不僅鍛煉了身體，更重要的是培養(yǎng)了軍人的素質(zhì)，如團結(jié)協(xié)作、服從命令、擔當責任等，同時也使我們了解更多有關軍隊的知識和文化。在這次軍訓中，我特別體驗到了軍訓拳的魅力，下面將為大家分享一下我的軍訓心得體會。
第一段：認識軍訓
此次我參加的軍訓拳是基于體能訓練和軍事訓練的基礎課程，旨在提高我們的體能能力和意志品質(zhì)。在開始的時候，我們需要排隊按照身高站成一排，在教官的指示下跑步、跳躍、擲球、俯臥撐等課程中逐漸熟悉了這個團隊。同時，教官們用他們的實際行動啟發(fā)我們要做一個自律嚴謹?shù)娜耍綍r也注重自我鍛煉，不斷增強自己的體質(zhì)。
第二段：體驗軍訓拳
在接下來的課程中，教官為我們傳授了一些簡單的軍訓拳動作，例如直拳、勾拳、上勾拳等。這些動作即動作簡單又實用，在提高身體素質(zhì)的同時，也能充分培養(yǎng)我們的意志品質(zhì)。于是我開始認真練習軍訓拳，每天都會抽出一定的時間進行練習。慢慢地，我不僅感受到身體的變化，更重要的是我的意志方面也得到了提升。
第三段：軍訓拳的意義
在軍訓拳的訓練中，我逐漸明白了軍訓拳的意義。首先，軍訓拳能提高我們的體能能力，使我們更加強壯健康；其次，軍訓拳能培養(yǎng)我們的意志品質(zhì)，讓我們有更高的自律能力；最后，軍訓拳也能讓我們掌握一些實用的防身技巧，這些技巧在危險時可以幫助我們保護自己。
第四段：軍訓拳的收獲
在整個軍訓過程中，我不僅學到了軍訓拳的動作，還學到了如何與他人合作、如何保持一個良好的心態(tài)。在每次練習中，我和我的隊友們都很認真地進行著訓練。我們互相鼓勵著、幫助著對方，從而更好地完成課程。在這個過程中，我真切地感受到了團隊的力量，也獲得了非常珍貴的收獲。
第五段：軍訓拳的啟示
在軍訓拳的訓練中，我學會了如何通過決心與毅力來克服困難。同時，軍訓拳也告誡我，無論何時何地，保持一個好的身體素質(zhì)都是非常重要的。我相信，在未來的學習、工作生活中，這些啟示會幫助我取得更好的成就。
總之，整個軍訓過程給我的收獲是豐厚而深刻的。在接下來的學習與生活中，我將繼續(xù)堅持鍛煉，時刻保持一個優(yōu)秀的身體素質(zhì)。同時，我相信我也會繼續(xù)用到下一年度的軍訓拳，將其化為我身體素質(zhì)和意志品質(zhì)不斷提高的動力，讓我成為更好的自己！
軍訓的要領和體會篇十五
今天，當我得知明天要去軍訓時，我的心情很不安，我很期待。希望時間快點過去，但是又怕軍訓太苦，心里一直矛盾。
到了那里，謎團解開了，軍訓的內(nèi)容也不多。但每個細節(jié)都需要精準。隨著一聲響亮的哨聲劃破天空，學生們迅速站起來排隊。教官很嚴格。如果一個動作沒有做好，他會一直練習，直到合格。其實教官也很替我們難過。班里有一個同學臉色不好，教官馬上讓他休息。
軍訓生活真的很苦。在烈日下，我們向前踢腿，排隊。訓練的時候我們大聲的喊，讓我們連滾帶爬。但我們有時會犯一點小錯誤。教官對女生很好。當他們犯錯誤時，他們批評和教育他們。男生犯錯的時候，要品嘗導師獨有的秘密。一共108招。你對男生用五招，他們就死定了?？浯笃湓~。
我印象最深的兩個招數(shù)是：一個是讓犯錯的男生拿著兔子在全班跳來跳去，一個是讓我們班的黃福軍雙手雙腳抱著撲克牌，嘴里叼著。別提有多好笑了。疲憊的早晨過后，很難吃午飯。但是在食堂，教官不讓我們有半點懈怠。晚飯后，我們盡快跑出了餐廳。最后，我可以休息一下，打個盹。下午教官教了幾個新動作，和上午的要求一樣。
教官讓我們站在太陽下，以最好的站姿迎接這些人。經(jīng)過了一個下午的訓練終于到了晚上可以休息了。不知道是怕睡過頭，還是太興奮了大家?guī)缀跻粋€晚上沒有睡覺。
到了第二天早上教官讓我們把昨天學的歌曲《團結(jié)就是力量》復習了幾遍。吃完早飯，我們就要走了。我們要走時，我們卻吝嗇了自己的眼淚，我們默默的走了，連一句謝謝教官，教官再見都沒說。但是現(xiàn)在認識到已經(jīng)晚了，教官們，謝謝了。為了我們，你們喊啞了喉嚨；為了我們，你們頂著烈日陪我們一起曬。謝了，教官！我們不會忘記你們！
軍訓的要領和體會篇十六
軍訓是每個大學生必經(jīng)的一段經(jīng)歷，它不僅是鍛煉身體的好機會，更是一種對精神和意志的磨練。通過參與軍訓，可以增強愛國主義意識和集體榮譽感，培養(yǎng)優(yōu)良的品格和思想道德，同時也能夠教育自己嚴守紀律、順從指令、團結(jié)協(xié)作。
第二段：體驗軍訓的過程和感受
在軍訓的過程中，我們每天早晨起床散步、晨跑等鍛煉項目，中午和晚上進行集訓，進行各類軍訓課目的訓練。這些訓練任務看似簡單，卻需要我們投入巨大的精力和耐心。除了體力上的挑戰(zhàn)，還有心理方面的考驗。在夏季進行軍訓時，炎熱的天氣讓我們非常的辛苦。但是每個人都在默默承受和磨練，嘗試去適應軍訓生活。
第三段：軍訓給我?guī)淼母淖?BR> 在軍訓的過程中，我逐漸明白到了團隊合作的意義。每個人都有自己的優(yōu)點和不足，而在團隊中，時刻保持溝通和互動，才能更好地互相配合，形成一個強大的整體。同時，軍訓課程的嚴謹性和組織性也讓我從內(nèi)心深處感受到了我們軍人的使命和責任。作為一個學生，我們要時刻銘記自己的角色，肩負起自己的責任和義務。
第四段：軍訓對我未來的影響
在參加軍訓的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)得到了很大的提升。同時，面對集體訓練的挑戰(zhàn)和壓力，我的意志也變得更加堅定。軍訓過程中的成功和挫折，都是對我未來職業(yè)生涯的很好的幫助和經(jīng)驗。我相信這些經(jīng)歷會在我未來的人生道路上，起到積極的支持作用。
第五段：總結(jié)軍訓體驗的收獲和感受
通過今次軍訓的體驗，我不僅感受到了嚴格訓練的苦澀，更理解了要如何培養(yǎng)自己的自律和自我約束能力。除此之外，我還從軍訓中領略到了訓練的樂趣和成就感。我相信這些體驗不僅可以讓我迅速適應大學生活，還可以幫助我更好地迎接未來的挑戰(zhàn)。我會在以后的學習和工作中時刻銘記軍訓生活的點滴，成為一個更好的人。
軍訓的要領和體會篇十七
每個人都有一段難忘的軍訓回憶，那是一段可以讓人品嘗到辛酸的磨礪與錘煉的經(jīng)歷，也是一段可以帶給自己收獲和成長的經(jīng)驗。作為一名大學新生，我在入學初經(jīng)歷了一次激烈而難忘的軍訓，其中最讓我難忘的體驗便是通過學習軍訓拳，鍛煉了我不僅身體，還有心靈。在此，我想談論一下我個人的軍訓心得體會和軍訓拳的益處。
第二段：軍訓拳的起源與特點
軍訓拳，是一種普及在軍隊和學生中的體育鍛煉方式。它是由武術和健身操練所演進而來的，以其短小利攻的特點和訓練效果，不僅在軍訓中廣為傳播，也逐漸在其他行業(yè)和領域中得到普及。軍訓拳訓練包含肢體上的各項運動和動作，如伸展、轉(zhuǎn)動、踢腿、蹲跳等，不僅可以鍛煉肌肉力量，增進體質(zhì)，還可以增強身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，對于塑造好的身形也有明顯效果。
第三段：軍訓拳的優(yōu)勢
軍訓拳不僅是一種運動方式，更重要的是它在學生軍訓中的意義——培養(yǎng)陽剛之氣，增強意志力和自信心。在軍訓中，我們面對的不僅僅是體力上的考驗，更主要的是心理上的壓力與挑戰(zhàn)。我們不止鍛煉了身體，還從中學會了如何自我調(diào)節(jié)、堅定信念并克服困難。在學習軍訓拳的過程中，我們改變了原有的體態(tài)和姿態(tài)，培養(yǎng)新的習慣和健康的觀念，得到了身體和心靈的雙重滿足和提升。這些優(yōu)勢不僅體現(xiàn)在訓練時期，同時也會在日常生活中成為我們的一份寶貴財富。
第四段：軍訓拳的實踐與應用
不僅在軍訓過程中，軍訓拳也被引入了很多的工作場所和普通人的日常生活。它不僅只是一種體能和心理方面的鍛煉方式，同時也可以消除疲勞，改善壓力和情緒，保持體態(tài)和心情健康?，F(xiàn)如今，隨著健康理念的普及，越來越多的人對于鍛煉身體和心靈有了更高的要求，因此軍訓拳有著廣泛的應用場景和實踐價值，它也是一個可以推廣的文化與價值。
第五段：總結(jié)
通過軍訓拳的學習和實踐，我不僅增進了身體的素質(zhì)，還鍛煉了自己的意志，提升了自己的自信心，磨煉了自己的性格。軍訓拳讓我明白了付出就有收獲，只有通過不斷地努力和堅持，才能夠創(chuàng)造出更好、更美好的未來。讓我們把軍訓拳這種科學的健身方式和學習經(jīng)驗，運用到我們今后的生活和工作中，不斷地塑造自己、提高自己，迎接未來的各種挑戰(zhàn)。
軍訓的要領和體會篇十八
對于軍訓二字，絕大多數(shù)的人都是反感的，太苦、太累也是很多人都不想經(jīng)歷的，但是經(jīng)歷過后才會知道風雨后的甘露是多甘甜。我們不僅得到了體質(zhì)上的進一步強健，也是意志上的一種爍達。
婆娑的樹蔭與我們無緣，但卻有著南湖清風相送。烈日當頭，每個人的皮膚都被曬得如同被濺起的火星洗過一般火辣辣的。即使零度總與我們擦邊，可是我們這些新生都在用嘶啞的喉嚨叫出不累二字。不僅是皮膚上的折磨，腳底、小腿、大腿都是在為標準的軍姿而緊繃著，帶來的是一絲絲的酸痛。班助都知道我們的痛苦，一個個用著誘惑的語氣叫我們累的話就休息，我們都知道他們的好意，但我們是男人、是男子漢！輕易說不，不是我們的風格。我們都有著揮斥方遒，指點江山的氣魄，豈能被時間、被疼痛打倒。
對于我而言，為了不讓軍訓變得更累，我選擇了笨鳥先飛的方式在家鍛煉自己，只有流過汗水，才知道汗水的滋味。更讓我印象深刻的是，軍訓過后才知道，友誼是如何發(fā)展的。當一個同你一樣的同學轉(zhuǎn)身微笑著對你說：請問你是哪個班的，叫什么名字，哪個地方的？當你的回答能讓他感到興奮時，此刻你會發(fā)現(xiàn)你的朋友開始加一，你們兩個人之間陌生的感覺都將會被擦拭掉，之間的隔閡也被抹滅，你們之間可能說著本地方言，親切的交流。最全面的范文參考寫作網(wǎng)站即使軍訓再累，那短短的休息時間也會讓你們的時光變得充實滿足。
再累也得挺，再苦也得受，這就是我們的軍訓。不苦，不累，軍訓無味。
我羨慕軍人的英姿颯爽，羨慕軍人的勇往直前。當一名軍人，是我久有的夢想。
軍訓的艱苦是我所料不及的。一天中大部分時間都在訓練。然而，我們不會抱怨，更不會放棄。在鍛煉中我們認識了很多，從而走向了堅強。
軍訓第一天，教官首先叫我們站十分鐘軍姿。十分鐘是平常很短的時間，可現(xiàn)在，烈日當頭，十分鐘在我眼里是冬季。太陽火辣辣的烤著大地，雙腳并攏，成60度，挺胸收腹，雙眼平視前方，大家都像電線桿似的聳在地上。汗水像一瀉千里的洪水，從每一個毛孔中爭先恐后地噴涌出來。時間一分一秒地過去，我真希望時間走得快一點，有時我實在忍不住想動了，就會在心里念：堅持就是勝利時間一長，腳發(fā)麻，頭冒汗。解散，大家頓時興高采烈。經(jīng)過一天的訓練，累得坐下來就不想站起來。盡管如此，我們?nèi)愿械郊尤f分，因為我們學會了堅強。
軍訓結(jié)束了。我已疲憊不堪。剛學立正時，我很疑惑。5天的軍訓讓我明白了：站軍姿，為了體現(xiàn)炎黃子孫不屈不饒的精神，體現(xiàn)了龍的傳人的毅力。我相信，軍訓生活將使我終身受益。
軍訓中，最苦的莫過于站軍姿了，抬頭，挺胸，收腹，目視前方，腳要直，重心前傾，一站就是半個小時，頂著烈日，還得忍受蚊蟲的叮咬。七天的軍訓更使我體會到毅力能使人戰(zhàn)勝困難。沒有毅力，成功只能是虛幻。
人的一生中，難免會遇到許多挫折。比如小提琴王子帕爾曼，雖然他從小雙腳癱瘓，但他并沒有像許多同命人一樣在殘疾人福利院度完一生，而是走上了鋪滿鮮花的舞臺。這靠的是什么？毅力，還是毅力?？梢?，毅力何等重要。它是攀登智慧高峰的手杖，是漂越苦海的舟楫。
毅力讓我們通過了軍訓，在日后的學習生活中，還將有更多的困難等著我們。若想戰(zhàn)勝困難，獲取成功，那么，就讓我們拿出毅力來吧，它可以推動我們不斷前進。
軍訓心得體會四
在我們的人生路上手機版，也應該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每上步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踏、去摸索。因為我們有了獨特的思維，完整的性格和較穩(wěn)定的人生觀，正缺乏一種對意志的考驗。而軍訓就是對我們一次意志的考驗，我為我能夠堅持下來而感到自豪！
英國作家狄更斯說過：頑強的毅力可以征服世界上的任何一座高峰。軍訓很困難，困難是磨煉堅強意志的一塊磨刀石，堅強的意志總是在困難的磨礪中培養(yǎng)起來的。我們已經(jīng)長大了，有必要去經(jīng)受風雨的洗禮，在生活和學習中，認識自己，提高自己，完善自己。這樣我們眼前才會展現(xiàn)出美好的未來，否則，我們的前途是暗淡的，理想是遙遠的。
今天，是一個特殊的星期五，因為我完成了為期五天的社會實踐活動軍訓，我又回到了我那既熟悉又想念的校園。這次軍訓讓我感觸很深，它讓我成長，這種成長讓我學到了很多平常學不到的東西。
在軍訓中，內(nèi)務練習是非常重要的一項，而在內(nèi)務練習中，把被子疊成豆腐塊是我們都知道的一項，可我們卻一直不能疊成豆腐，可在內(nèi)務練習中，疊成豆腐不再那么遙不可及，以前我都認為只用把被子疊幾下再修整就可以了，可在軍訓中的要求是那么嚴格，連一點褶皺都不允許有！
在軍訓中，所有的訓練都是建立在軍姿上的，要是你軍姿站不好，那你的所有練習都是十分困難的，所以我們的第一項練習就是軍姿。站好軍姿要有三個要求：首先是腳分開，然后是肩往后仰，最后是手要抱緊自己的大腿。三個條件缺一個就不能算是一個合格的軍姿。
踏步是我們軍訓中最常見的一種訓練，它和軍姿一樣，也有三個標準：手抬平、腳抬高、口號響，踏步不僅需要你自己達到標準，而且要全班都達到，所以說踏步是非常考驗全班的默契度的。
雖說我不喜歡去軍訓，但我還是希望這種成長能夠多發(fā)生在我們身上。
生活是一位睿智的長者，生活是一位博學的老師，它常常春風化雨，潤物無聲地為我們指點迷津，給我們?nèi)松膯⒌稀?BR> 四天的軍訓生活雖然短暫，但我們?nèi)匀皇芤娣藴\。當我們站在軍訓營地上訓練時，我才真正體會到什么是嚴。寒風不留情地迎面撲來，我們不能喊冷，更不能動一動，就這樣憑著頑強的毅力，默默堅持著，"好的開頭是成功的一半"但要獲得成功，其實還要好好地堅持到底。堅持意味著忍耐，最終，我們還是堅持到底了，也笑到了最后。因為我們有信心，有實力，所以優(yōu)秀的成績便是給我們的最好回報。
堅持下來很不容易，魯迅先生非常贊賞雖然是最后一個但仍能堅持跑到終點的人。這樣的人在賽程中可又最不引人注目，但卻最能鼓舞我們這些遇到困難就想退縮的人。堅持是一種品質(zhì)，需要我們?nèi)ヅ囵B(yǎng)，三天的軍訓生活，就培養(yǎng)了我們這種品質(zhì)，而堅持的可貴之處，也正在于它可以培養(yǎng)我們許多品質(zhì)。還有這樣一個哲理故事：每個人都有惰性，而且我們每天都處在惰性包圍之中。惰性像稻草，一根根地向我們壓來，一開始你感覺不到它的重力，但當它越積越多，終于有一天，只須添上最后一根舉足輕重的稻草，你就會堅持不住啦！終于會被它壓趴下。在那些惰性稻草壓迫我們的過程中，人是無知無覺地堅持的，這是一種心靈上的抗爭。
大家都知道，一鳴驚人的人，肯定是默默無聞過一個相當長的時期；豁然開朗的境界，必然經(jīng)過一段昏蟬狹窄的路程。這之間，最重要的是堅持。所謂"寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來"也正是這個意思。堅持體現(xiàn)著沉著，愚公荷擔移山，終得天帝相助；達摩靜坐參禪，石壁為之感化。這樣的效果，雖是不可企求的，但畢竟是堅持者才會得到的待遇。
同學們，請相信"所有堅韌不拔的努力，遲早會取得報酬的"這句話吧！
軍訓的要領和體會篇十九
上午的軍訓結(jié)束了，我找以餓的饑腸轆轆，本以為餐桌上有很多美味，但卻是令我反胃的`饅頭，這令我食欲大減，為了軍訓，我皺著頭皮吃了一個饅頭。
到了下午的軍訓，才過了一會兒，我的肚子便叫了起來，強烈我在和我抗議，我硬著頭皮苦熬了幾個小時，終于聽到了久違的口令“解散”，聽到這口令我變向著校門跑去。
來到校門口，我急切地左看右看，尋找著快餐店，在急切的尋找中，我終于找到了久違的快餐店，但快餐店里以是人山人海，門前已經(jīng)排起了長隊，我失落得差點癱軟在地，在我失望的時候，我看見了曙光！真是山重水復疑無路，柳暗花明又一村呀！是他，他不正是軍訓時站在我旁邊的同學嗎？啊，這次晚飯有著落了！我正想去叫他時，可我又想不起他的名字來，我使勁的拍著自己的“豬腦袋”，拼命的想，可我就是想不起來，平時可以記住很多東西的腦袋，現(xiàn)在仿佛好象已經(jīng)生銹了，什么也記不住。我不在去想他的名字，因為我的肚子在強烈的和我抗議，我在饑餓的驅(qū)使下走向了快餐店，真希望他能認出我來。我輕輕地拍了一下他的肩膀，啊，還好，他一下子就人出了我，他看著我以餓得饑腸轆轆，就說：“要不坐下來一起吃飯吧?！痹陴囸I的驅(qū)使下，我顧不得面子，點了點頭。
這次軍訓，我不僅得到了鍛煉，還得到了中學里的第一份友情！
我告別了那個令我回味無窮的母校，升入了這個絢麗多彩的中學，進入中學的每個新生都必須參加軍政訓練?！败娪枴薄嗝纯膳卵?，令人有一種毛骨悚然的感覺，對軍訓產(chǎn)生了恐懼感。然而軍訓對我們這些“嬌生慣養(yǎng)”的小孩也是有好處的。有人說：“為什么要軍訓？軍訓有什么好處呢？”軍訓能使我們養(yǎng)成不畏困難的精神；使我們身體素質(zhì)等方面都得到發(fā)展，并有時間培養(yǎng)一技之長，創(chuàng)造新的財富，只有這樣，我們將來才能在社會上找到立足之地，成為一名合格的接班人；也只有這樣才能是中國的未來不致落空。
軍訓的感受像個五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸樣樣都有。軍訓是殘酷的，記得剛開始軍訓的第一天，教官就給我們一個下馬威——立定。讓我們在烈日炙烤后的塑膠跑道上站上半個小時。熱氣不斷的從地里面往上透，腳底又酸有燙，汗不斷地臉上流下來，滴在地上，而且還口干舌燥的，我有點想打“退堂鼓”了，但是我沒有這樣做。我一直告訴我自己：一定要堅持下去，時間快到了，再忍一下就行了，要是現(xiàn)在放棄的話，那前面的辛苦不就白費了嗎？于是我就咬著牙，硬撐了下來。
這么一天下來，我已被折騰得差不多了，我軟綿綿地躺在床上，不一會兒便進入了夢鄉(xiāng)。這雖然很累，但我覺得我們要完成一件事，必須堅持不懈，持之以恒的努力，才能到達成功的彼岸。
軍訓的要領和體會篇二十
第一天我們懷著十分期待的心情，來到八達嶺軍訓基地。我們來到宿舍：每間房間里放著許多床鋪，上面放著墨綠色的、疊好的被子，我們都驚嘆一聲：“天啊！”我終于體會到了軍人宿舍是多么簡單。教官嚴肅地說：“你們趕緊把行李放下，下樓集合?！?BR> 我們領完床單、被罩、迷彩服，鋪上床單，我們互相幫忙套被罩，疊好被子，穿上迷彩服，戴上帽子，我們都很興奮，我們感覺我們仿佛也成了一名軍人。我們拿著飯盒，來到食堂，我們驚呆了，食堂里擺滿了桌子，上面放著幾個大盆，盆里放著菜、饅頭和米飯，吃飯后，我們各自洗碗，有幾個同學負責刷桌上的盆子……我們都深有體會。
接著我們被帶回宿舍午休。起床后，教官來到我們宿舍，教我們怎樣疊軍被，他疊得是那么得整齊，我們按照教官教的，疊好被子，整理好內(nèi)務，拿著凳子和水瓶到下樓集合，因為是第一次訓練，我們特別興奮，但當我們訓練時，我們體會到了軍人們訓練時的艱苦：烈日下，我們站著軍姿，教官開始指導我們：“口要閉，眼要直，身體略向前傾……”三個小時不知不覺地過去了，我們都很疲倦。
吃完飯后我們又去洗澡，澡堂好大，有許多噴頭，設施很簡單……
要睡覺了，我們都很興奮，期待著第二天的到來……