通過寫心得體會，我們可以深刻理解所學(xué)知識，并將其應(yīng)用于實(shí)際生活中。寫心得體會時，要突出重點(diǎn)，表達(dá)個人獨(dú)特的觀點(diǎn)和思考。小編特意整理了一些精選的心得體會范文，希望對大家的寫作有所幫助和借鑒。
正能量讀書心得體會篇一
第一段：引言（200字）。
讀書是一種重要的修行方式，其不僅能夠幫助我們掌握知識，而且還能夠給予我們正能量。在我多年的讀書生活中，我深刻體會到讀書對人的成長和發(fā)展起著重要的作用。通過閱讀，我不僅開闊了眼界，增加了見識，更重要的是，從書籍中汲取了許多正能量。正能量是人們積極向上的思想，它能改善人的心態(tài)，激勵人們積極向上地生活和工作。下面我將從書籍給予我的激勵，影響我思想的力量以及改變我的生活態(tài)度等方面來談?wù)勎覍ψx書心得體會正能量的理解。
第二段：書籍給予我的激勵（200字）。
在讀書的過程中，我發(fā)現(xiàn)很多書籍會給予我巨大的激勵。比如，我曾讀過一本關(guān)于成功人士勵志故事的書，其中講述了一位成功企業(yè)家的奮斗故事。這個故事讓我深受鼓舞，懂得了只有堅持不懈、勇往直前的努力，才能夠在競爭激烈的社會中脫穎而出。這本書的故事中充滿了正能量，不僅教會了我要有遠(yuǎn)大的目標(biāo)和堅定的信念，還告訴我在追逐夢想的路上，一定會遇到很多困難和挫折，但只要堅持不懈，就一定能夠戰(zhàn)勝困難，并實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。這種激勵正是我在讀書過程中所感受到的正能量。
第三段：書籍對思想的影響（200字）。
書籍不僅給予我激勵，更重要的是對我的思想產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。通過閱讀，我接觸到了很多優(yōu)秀的作品，這些作品中蘊(yùn)含著作者的深刻思考和獨(dú)特見解。比如，我曾讀過一本關(guān)于世界和平的書，其中探討了不同文化、不同國家之間的和諧與和平相處。這本書讓我深思國家間的相互理解與尊重的重要性。它讓我明白，和平不僅是兩個國家之間的事情，也是每個個體的責(zé)任。通過和平與寬容的心態(tài)，我們能夠創(chuàng)造一個更加和諧的社會。這本書的影響使我對和平有了更深刻的理解，增加了我積極向上的思考和行動。
第四段：書籍改變我的生活態(tài)度（200字）。
書籍不僅改變了我的思想，還改變了我的生活態(tài)度。通過閱讀一些名人的傳記，我看到了他們成功背后的艱辛和努力，這讓我更加珍惜機(jī)會和時間。例如，我讀過一本關(guān)于一位音樂家的傳記，他經(jīng)歷了許多困難和挫折，但最終憑借堅持和努力成為了一位享譽(yù)世界的音樂家。這本書讓我明白，成功背后往往伴隨著許多努力和犧牲，只有付出了足夠的努力，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。因此，我開始更加積極地投入到學(xué)習(xí)和工作中，不再怕艱難和困苦，而是勇敢地面對和克服。
第五段：結(jié)論（200字）。
通過讀書，我深刻體會到了書籍給予我的正能量。書籍不僅給予了我激勵，還影響了我的思想和改變了我的生活態(tài)度。我相信，只要堅持讀書，并從書中吸取正能量，我們就能不斷地成長和進(jìn)步。因此，我愿意將讀書視為一種積極向上的修行方式，通過不斷學(xué)習(xí)和閱讀，追求真理和智慧，不斷提升自己，為社會作出更多的積極貢獻(xiàn)。在這個信息爆炸的時代，讀書成為了我們獲得正能量的一種重要途徑，我們應(yīng)該珍惜這個寶貴的機(jī)會，讓書籍給予我們力量和啟迪。
正能量讀書心得體會篇二
讀書的過程中，我深深感受到了正能量對人們的影響。在一些優(yōu)秀的書籍中，作者所傳達(dá)的正能量觸動了我內(nèi)心深處的柔軟，令我重新審視自己和生活，從而擁有積極向上的心態(tài)。閱讀既是一種知識獲取的方式，更是一種修行。通過讀書，我發(fā)現(xiàn)正能量的力量是無窮的，它能夠激發(fā)我們的潛能，驅(qū)散內(nèi)心的陰霾，讓我們更加自信勇敢地追求自己的夢想和目標(biāo)。在閱讀中，我懂得了正能量的重要性，并將其融入到自己的生活中。讀書心得的體會正能量是我讀書的目的之一，下面我將介紹我在讀書過程中體驗到的正能量及其對我的影響。
首先，讀書給了我新的思考角度，讓我更加客觀地看待問題。在閱讀的過程中，我經(jīng)常遇到一些關(guān)于人性、生活哲理、成功原則等智慧的話語和故事。這些書籍通過生動形象的語言展示了美好的人性和理念，引導(dǎo)我們思考困擾著我們的問題。比如在《活著》這本書中，余華通過描述主人公的一生，向讀者傳達(dá)了關(guān)于生命的意義和價值的思考。讀完之后，我深感生命無論經(jīng)歷過怎樣的困苦，都要懷著感恩之心對待，去珍惜每一天。這種思考角度的改變讓我更加淡定面對困境，從而提高了解決問題的能力，增加了積極向上的力量。
其次，讀書為我打開了一扇窺見他人心靈的窗戶。一本好書能夠讓我們了解不同的文化背景和人生層次，感受到不同人的思想和感情。正能量的書籍常常讓我體驗到人類的善良、友愛和智慧。在《平凡的世界》這本書中，作者通過刻畫小人物的生活，展現(xiàn)了他們身上蘊(yùn)含的堅韌和樂觀。這樣的書籍讓我明白在生活中，即使身處逆境，也要保持一顆豁達(dá)和激情的心，因為人生的道路就是一條充滿曲折和坎坷的路，只有坦然面對才能勇往直前，走出自己的一片天地。
第三，讀書激發(fā)了我內(nèi)心的力量，讓我更加堅持追求夢想。在閱讀的過程中，我常常感受到作家們對于夢想的執(zhí)著追求和挫折后的積極樂觀。這些故事給了我鼓舞和動力，讓我相信只要用心追求，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。在《百年孤獨(dú)》這本書中，馬爾克斯通過描寫魯迅這位偉大作家的經(jīng)歷，向讀者展示了他堅守信仰和不屈不撓的精神。讀書使我明白人們在追求夢想的過程中，往往需要付出巨大的努力和經(jīng)歷痛苦的挫折，但只要保持信念，就能夠戰(zhàn)勝一切困難，取得成功。這種對夢想的追求和堅持無論何時都會激勵著我，讓我展翅高飛，不懈努力。
第四，讀書讓我領(lǐng)悟到正能量在人際關(guān)系中的重要性。一本好書能夠啟發(fā)我們的智慧，使我們更加懂得如何與他人相處，并培養(yǎng)自己的人格修養(yǎng)。在《情人》這本書中，王小波通過描寫主人公和愛人之間的感情糾葛，向我們展示了愛情和婚姻中的道德、忍耐和理智。這本書讓我明白只有真誠、寬容和包容的心態(tài)，才能夠維系穩(wěn)固而美好的人際關(guān)系。在與他人相處的過程中，我盡量避免爭吵和沖突，更加注重理解和溝通，努力讓每個人都感受到我的善意，營造和諧、積極的人際環(huán)境。
最后，讀書給了我積極心態(tài)和樂觀態(tài)度。只有積極樂觀地看待生活，才能夠更好地面對各種困難和挑戰(zhàn)。讀書讓我不再抱怨和消沉，而是積極尋求改變和進(jìn)步。在《活著》這本書中，余華通過主人公的經(jīng)歷，使我深刻地認(rèn)識到生活中的苦難和不公正。這本書讓我明白只有積極向上地面對生活，才能夠擁有真正的幸福和快樂。于是，我開始盡力爭取自己的美好未來，積極面對一切困境，保持樂觀向上的心態(tài)，培養(yǎng)自己的勇氣和堅韌。
通過讀書的過程，我感受到了正能量的巨大力量。正能量的書籍帶給我新的思考角度，讓我更客觀地看待問題；它們也為我打開了了解他人和世界的窗戶；同時，讀書激發(fā)了我追求夢想的勇氣和決心，使我更加堅定地奔赴前方；在人際關(guān)系中，正能量讓我學(xué)會了真誠待人，用心溝通；最重要的是，讀書讓我擁有了積極樂觀的心態(tài)和樂觀的態(tài)度，令我對未來充滿希望和激情。讀書心得體會正能量，不僅僅是一種精神的享受，更是一種積極向上的生活態(tài)度。只有通過讀書，我們才能夠深刻地感受到正能量對我們的影響，從而改變自己的人生軌跡。所以，讓我們一起閱讀吧，用心去讀，感受正能量的力量，讓自己的生活更加精彩！
正能量讀書心得體會篇三
今天，我學(xué)了一篇叫做《老人與海鷗》的課文；它主要講述了一位老人與海鷗之間發(fā)生的感人故事：在一個冬日，作者與朋友來到翠湖邊游玩時發(fā)現(xiàn)了一位老人正在給海鷗喂食，與海鷗相伴。后來，當(dāng)作者得知老人幾十年來喂海鷗一直風(fēng)雨無阻，十分震驚。
當(dāng)作者在老人死后，看到海鷗為老人守靈的時候，確實(shí)被老人對海鷗無私的愛與海鷗對老人震撼的情所感動。學(xué)完了這篇課文，我立刻就想到了自己以前欺負(fù)動物時的場景：
以前我每次看到小花貓像一塊五彩斑斕的石塊躲在車下時，立刻就會拿起小石頭向它們?nèi)尤?，一看到它們“喵嗚”一聲之后就像子彈一樣跑開躲起來，我就像一位得勝的將軍一樣站在原地沾沾自喜。后來我膽子越來越大，用石頭砸了一只小狗，結(jié)果小狗一下子就像長了四個車輪一樣向我飛奔而來，嚇得我以比劉翔還要快一百倍地速度飛奔回了家，只留下小狗還在原地看我的笑話。從此以后，我再也不敢去欺負(fù)小動物了，可因為我是治標(biāo)不治本，一見到小貓還是會跺跺腳，把它們嚇跑。后來小區(qū)里的貓都不怕我了，我也就不再繼續(xù)做惡作劇了。
動物是人類的朋友，我們要愛護(hù)動物，愛護(hù)大自然中的'任何一個生命。記住，善待動物就是善待自己，就是自己能為子孫后代留下的的遺存！
正能量讀書心得體會篇四
《正能量》是一本世界級心理勵志書。也是《怪誕心理學(xué)》作者理查德·懷斯曼的轉(zhuǎn)型之作。理查德·懷斯曼，擁有“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授”的頭銜，他的心理學(xué)研究成果享譽(yù)國際，是英國媒體最常引用的心理學(xué)家，他的研究在英國超過150個電視節(jié)目上播出。他還為蘋果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強(qiáng)外企做巡回培訓(xùn)和演講，激勵過數(shù)百萬人走向成功。
堅持正向能量，人生無所畏懼!到底什么是正能量?科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。而在此書中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。
書中的數(shù)十個案例和步驟，是最理想的實(shí)踐指南，通過本書，了解你自身的能量，知道你是如何散發(fā)并引導(dǎo)這股能量的。當(dāng)你陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量。當(dāng)積極的能量被引爆時，你的人生將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變!
《正能量》延續(xù)了作者一貫的風(fēng)格，是其和諸多卓越的心理學(xué)家共同研究成果的結(jié)晶。通過種種實(shí)驗和數(shù)據(jù)，理查德·懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”“情緒決定行為”等認(rèn)知。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。
《正能量》告訴我們：每個人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量，和這樣人交往能將正能量傳遞給你，讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。而人的意念力來自人類自身，來自于人體的能量場，減少不該有的欲望，保持心態(tài)的平和，多做善事能增加這一能量場。人的意念越專一，這個能量場就越大。
能量有正負(fù)，應(yīng)用需智慧。葡萄糖和汽油是能量，炸藥和海嘯也是能量。大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養(yǎng)，否則人生將變得灰暗無序。作者以大量生動實(shí)例和簡單易行的方法，傳授給普通人如何積聚起內(nèi)心正能量的訣竅。你讀了此書并認(rèn)真踐行，就能將心理垃圾轉(zhuǎn)化為積極溫暖的活力，開啟你的正能量神奇之門。當(dāng)正能量持久穩(wěn)定地制造并儲備起來，有效使用，你就能驅(qū)散負(fù)能量的黑暗，人生不斷走向精彩。
正能量讀書心得體會篇五
我一直認(rèn)為勵志類的書籍基本是滿頁的慷慨激昂和壯志成成，《正能量》完全糾正了我的偏見。拿起這本書的時候，只是隨意的翻閱，開篇的撕書練習(xí)馬上激起了我的好奇心。他要求我在閱讀這本書的過程中，將讀過的部分撕掉?；蛟S大部分讀者并不會照做，這個讀書習(xí)慣的小小改變，我確實(shí)感覺到頭腦經(jīng)歷了一個微妙的但是真實(shí)的改變，抑或是思想，抑或是感受。心里一直在暗示讀完這一頁就沒了，我便更認(rèn)真的體會每一個文字的內(nèi)涵，更細(xì)心的推敲每一句話的蘊(yùn)意?！墩芰俊凡⒉皇呛唵慰菰锏恼f教，解讀了心理學(xué)家威廉〃詹姆斯提出的“行為導(dǎo)致情緒的產(chǎn)生”這一理念，他認(rèn)為：“人們可以通過對某種情緒的表現(xiàn)而獲得相應(yīng)的情緒感受?！边@也就是所謂的“表現(xiàn)原理”。
不管屬于哪個社會階層，也不管從事何種工作，正能量都是我們所渴望的。它并沒有那么稀缺，或者遙不可及，將每個生活細(xì)節(jié)堅持下去，說不定哪天就會突然發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人，而是變成一個能夠控制自己的人生、對身邊的環(huán)境作出最適反應(yīng)的人?！氨憩F(xiàn)原理”的核心在于行動。我們要做自己情緒的“老板”而不是行動的“觀察者”。大踏步走，你就會感到精神抖擻；擠出微笑，你就會感到快樂；挺直腰板，你就會變得更加自信。每個人需要作出的改變不盡相同，正如詹姆斯所說的一樣：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣。”或許，我們要做的不只是身體語言的改變，更包括一些我們一直想做，卻總是拖延的事情。今天，就開始著手解決那項難纏的工作，或是去見讓你愧疚了很久的朋友，或是回家給父母做一頓晚飯，或是開始早已計劃好的長途旅行。不管是什么，今天就開始作出一些積極的改變吧，你會遇到另一個真實(shí)的自己。
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正能量讀書心得體會篇六
一般我們認(rèn)為意識、思想、情緒、決定了我們的行為。
如你高興---你笑了。
其實(shí)即使在你不高興的時候，你就是讓自己笑，笑著笑著，你會發(fā)現(xiàn)你會高興起來。
這個理論就是這本書所講的中心理論。
你不喜歡貓貓狗狗，你自己逼著自己摸摸他們，逗逗他們這個你很容易做到，但是讓你從不喜歡變成喜歡，這個心理上的磚面是極為困難的。不過話要說回來，你如果能多摸摸這些毛毛狗狗，不斷的大聲說我喜歡貓貓狗狗，他們很可愛，無敵的汪星人、喵星人。富有感情的說他個20次，你會發(fā)現(xiàn)在你說了之后和之前，你對貓貓狗狗的態(tài)度會有所轉(zhuǎn)變。
這就是通過你自己的行文，轉(zhuǎn)變了你的意識，從負(fù)能量變成了正能量。當(dāng)然這只是一個簡單的例子，這種理論可以放到任何地方。
書中中間的大部分章節(jié)都是在講這種理論的合理性和實(shí)驗發(fā)現(xiàn)，讓你知道這種理論都能做到什么。如果對這些不感興趣，我們覺得可以直接看下第一章然后直接找到最后3張看看就ok了，因為最后幾頁總結(jié)的幾條建議我決定很有用，其中有幾條是這樣的：
1、推拉游戲，當(dāng)你很平靜的時候放到桌子一個物品，比如說你的手機(jī)，然后你假裝很生氣把它推開，然后再笑瞇瞇的把他拿過來然后跟它說點(diǎn)好聽的。通過這個動作你會發(fā)現(xiàn)你心理的變化也很大，推開的時候你會莫名的不那么喜歡這個東西，你親密他的時候發(fā)現(xiàn)不一樣。
這個告訴我們，在我們生活當(dāng)中我們不喜歡的人、事、物件的時候嘗試改變自己的行為，發(fā)現(xiàn)通過你的行文之后你的意識也轉(zhuǎn)變了。
2、還有一個比較好玩的，把電腦放的高于你的視線有利于提高工作效率，這個是人家做過實(shí)驗的，所以趕緊動手吧。
3、高富帥完爆矮矬窮，雖然這是廢話，但是他們發(fā)現(xiàn)在游戲里也這樣，魔獸世界里面高大威猛的角色往往比那些個侏儒什么的玩的要好。另外多說一點(diǎn)，以貌取人，從小我們就聽說這次，這也是人的天性，雖然我們會強(qiáng)調(diào)自己不要那么以貌取人，但是但多數(shù)人還是會以貌取人的。既然是這樣，我們?yōu)槭裁床话淹獗硎帐暗木褚稽c(diǎn)呢。這點(diǎn)不管男人女人，女人穿的漂亮，有高的回頭率，有人搭訕，心理就會很爽，很開心，自信心陡增，自我認(rèn)同感加強(qiáng)。這就會反應(yīng)到你的工作和生活當(dāng)中，你會以更積極的心態(tài)去面對工作和生活。男人也一樣，書中也這么一個實(shí)驗，同一個人穿著生活裝去跟大街上的陌生女子搭訕，貌似只有8%的女性答應(yīng)一期去和咖啡或者給電話。但是換了制服后去要，成功率22%。（貌似是這個數(shù)字，記不清楚了）總而言之，就是你穿的精神，捯飭的漂亮，人會更愿意和你接觸，特別是商務(wù)場所，正式得體的穿著打扮是必不可少的。
4、另外書中有很多環(huán)境對人的影響，我記得有這么兩個例子，一些平時很溫和的人被他們設(shè)計好去參加一個實(shí)驗，另外一撥人同樣參見這個實(shí)驗，不同的是其中一撥人要扮演獄警，另外一撥扮演犯人。一段時間后，平時很溫和的“獄警”變得兇神惡煞，跟土匪是的，但是當(dāng)他走出那個監(jiān)獄的環(huán)境后依然是他很溫和的一面。另外一個例子是環(huán)境會對你的食欲有影響，這就是為什么kfc總是黃色的燈光，誘人的圖片，那個環(huán)境能鼓勵你多吃。還有個例子，拉斯維加斯的賭場的環(huán)境，地毯顏色，都是精心挑選的，而且賭場沒有表，就是盡可能的讓你不自覺的多玩會。當(dāng)然這以上都可以說是廢話，因為我們老祖宗早就說過“近朱者赤近墨者黑”這話了。
5、你的坐姿，站姿也會影響你的內(nèi)心。書中這么個例子，第一個姿勢，靠在椅子上，腳放到桌子上，雙手交叉放到腦后。第二個姿勢，站著雙手按在桌子上，抬頭挺胸。第三個姿勢，靠著墻，雙臂從外交叉，第四個姿勢，坐在椅子上，無助雙手放到雙腿間，雙腿也并攏，眼睛看著地板。都不用試驗，前兩個姿勢顯然更霸氣。說到這里，他這個試驗好像也是多此一舉。
以上，實(shí)際回想看看實(shí)際很多內(nèi)容都是常識，書中以更科學(xué)，更理論的方式給解釋了出來。所謂的正能量，就是向你展示了如何調(diào)整自己的心態(tài)---通過行文。說一千到一萬，就是行動起來。另外，書中開篇就說看一頁就撕掉一頁，就是讓你做從沒做過的事。不知道有多少人撕掉了這本書，如果你沒撕掉，別看了，反正看了你也做不到。
說到這里，關(guān)于書中的很多結(jié)論，我認(rèn)為都沒什么新鮮的。就是看看他們怎么做實(shí)驗的，如果你對心理說很感興趣。這里面的結(jié)論遠(yuǎn)不不如《三字經(jīng)》強(qiáng)大。但是問題在于，我們每個人大道理都懂的不少，為什么放到自己身上就不行了，這也是這本書火的原因，它教給你了一些方法，而不是只告訴你它的理論和實(shí)驗。但是還是那句話，去做，從小事開始，所以我也列出了個list，讓自己去做一些以前沒做過的事兒，通過行為改變意識，久而久之改掉自己的壞習(xí)慣，達(dá)成自己的目標(biāo)。
正能量讀書心得體會篇七
今年的暑假，老師向我們推薦了十本書，有《面粉娃娃》《超級笑笑鼠〉和〈我是正能量小孩》等等其中我最喜歡的就是我是正能量小孩。
這本書講的是肚小害羞，沒有自信的小男孩永哲，得到霹靂霹正能量星球鐘點(diǎn)工的鼓勵和幫助，漸漸變得自信快樂起來了。
不久，鐘點(diǎn)工要暫時離開永哲去補(bǔ)充能量他承諾只要永哲每天能獨(dú)立完成三件事情，他就會在十四天之后回來。永哲努力地去遵守著和鐘點(diǎn)工的約定，即使鐘點(diǎn)工不在他身邊，他一個人也可以做的很好。
讀了這本書，我發(fā)現(xiàn)正能就在我們身邊，只要我們努力，就能得到很多正能量，我們要向書里的主人公一樣堅持做好每一件事情。
正能量讀書心得體會篇八
還記得去年底學(xué)期末的時候，我們的譚組長發(fā)來一條短信通知，內(nèi)容大致如下：“請你在×月×日前上交×××表、×××表和×××表的電子版和紙質(zhì)版，上交完后到某某某老師處領(lǐng)取新年禮物一份。”這份新年禮物，就是富有啟聰特色、全校人手一本的假期讀書作業(yè)——《正能量》。
這真是一份相當(dāng)討喜的新年禮物，相比于以往那些什么《給教師的一百條建議》、《學(xué)校的挑戰(zhàn)》等等一板正經(jīng)的教育專著，這樣一本光是聽到書名就足以讓人精神一振，充滿自信、活力與希望的心理學(xué)通俗讀物，實(shí)在是很應(yīng)新年喜慶歡樂、萬象更新的景。激發(fā)正能量，塑造新自我，真好。在準(zhǔn)備放寒假的那些天，常?？吹嚼蠋焸冸p手橫抱《正能量》于胸前，昂首挺胸大踏步地走在校園里，眼里滿是對美好假期的熱切期盼與憧憬，讓我仿佛就看到一股“正能量”正從那本包裝鮮亮醒目的書里汩汩發(fā)散而出。原來真的就如書中所講，微笑，大踏步走，抬頭挺胸，這么簡單，就足以傳遞正能量，提升快樂和自信心。
但是，實(shí)話實(shí)說，一個寒假過去，這本《正能量》我真的沒有好好看完。剛發(fā)下來那幾天，我試著翻了一下前面幾章，我發(fā)現(xiàn)自己無論如何也不能沉下心來好好地看。光是瀏覽一下那些小標(biāo)題，什么“大笑吧，像不曾受過傷一樣”、“如果你想變得快樂”、“真正的愛”、“尋找真愛的歷程”、“快速愛情試驗”、“如何收獲愛”等等，我就覺得這完全不符合現(xiàn)階段我的閱讀興趣和心理需要。我覺得我當(dāng)下的生活不乏快樂，已經(jīng)為人妻母的我也不再需要費(fèi)心費(fèi)神去學(xué)習(xí)如何尋找真愛、收獲愛情，對什么“快速愛情試驗”也興味索然。再翻看一下那些不時出現(xiàn)、特別標(biāo)注的紅色字體的內(nèi)容，什么“將大的畫像掛在家中顯眼處，小的畫像放在錢包或錢夾中，讓它們時時提醒你記得微笑。催生正能量，就是那么簡單。”（p16），還有“實(shí)驗參與者表現(xiàn)得越快樂，快樂的情緒就會越來越強(qiáng)烈，正能量越積越多。那些微笑的人感到更快樂了，而那些大笑的人簡直是興高采烈……”、“正如微笑能讓你感到快樂，表現(xiàn)得像發(fā)生了什么開心事一樣，也能讓你得到與真心大笑同樣的效果。所以，請笑起來吧，像不曾受過傷一樣，只要嘴角輕輕上揚(yáng)，體內(nèi)瞬間就會充滿正能量?！保╬30），諸如此類，我就更感覺這類心靈雞湯式的文字不對我的胃口。
所以，這個寒假里，《正能量》就這樣被我束之高閣了，直到開學(xué)前兩天，迫于開學(xué)集會當(dāng)日“現(xiàn)場隨機(jī)抽取分享讀后感”的壓力，我特意躲進(jìn)佛大校園冷清的自習(xí)室，埋頭苦讀，以超乎我平常閱讀速度的高效率，看完了書中的第四、第五和第六章，并且奮筆疾書做了幾段筆記。
與前面的章節(jié)相比，后面三章我感覺還算比較有味道。貫穿全書的“表現(xiàn)”原理，“行動影響信念”的觀點(diǎn)還是比較讓我有所感觸?；叵脒^去的一年，我特別感慨于我自身的一個變化，那就是我突然愛上了讀書，見縫插針的讀完了好幾本書，這在以前是從來沒有的事?？戳恕墩芰俊分小靶袆佑绊懶拍睢边@一理論，我驀然發(fā)現(xiàn)我的這一個轉(zhuǎn)變，其實(shí)也恰恰印證了這一理論。我就是在不知哪一天的哪一節(jié)空堂上，突然決定不再上網(wǎng)瞎逛不再掛著qq漫無目的地流連了，不如打開電腦里下載已久的那些電子書看看，或者翻一翻放在辦公桌的屜子里一直沒來及打開的那幾本書，就這樣，一發(fā)不可收拾，越看越著迷了。原來，網(wǎng)絡(luò)不是必不可少的，走進(jìn)書本會有更充實(shí)豐厚的收獲；改變慣性的生活方式，建立更加積極健康的習(xí)慣，也并不是那么難，只要行動了，就會發(fā)現(xiàn)原來自己可以做得更好，換一種方式的生活竟有別樣的樂趣。這一個寒假里，家里人來人往不斷，小屁孩哼哼唧唧身前身后繞，沒想到我卻抓著那些滴水難進(jìn)的時間縫隙，硬是把一本400多頁的高爾泰的《尋找家園》從頭到尾看完了，再加這看了半本的《正能量》，也算成績不俗。action，justaction。行動影響信念，真的就是這樣，我現(xiàn)在簡直覺得，要是一天里沒看上幾頁書，這一天就像是沒有好好活過一樣。
聯(lián)系到我們的工作，我想道理也同樣是相通的。對于那些我一直想要下點(diǎn)功夫去琢磨研究的課堂現(xiàn)象，那些時常浮上心頭不得其解的特殊學(xué)生的行為表現(xiàn)，那些應(yīng)該有更好的方法去改善的教學(xué)效果，諸如此類，與其總是在想我需要積累更多的日常觀察和實(shí)踐素材才能開始研究，我需要在實(shí)踐中摸索更多的經(jīng)驗才能更好地去改善教學(xué)，不如隨時投入行動，不要給自己找借口，用行動去觀察，記錄，思考，用實(shí)實(shí)在在的行動去反復(fù)試驗和探索，如能這樣，我相信自己對工作的意義和價值會有全新的認(rèn)識，對工作的過程會有更加積極正向的體驗。
正能量讀書心得體會篇九
閱讀這本書，是從疑惑、好奇和心中無限的期待中開始的，還沒開卷，便被書名所打動--《正能量》，到底什么是正能量？怎樣獲得正能量？又怎么樣才能運(yùn)用正能量打造全新的自己？隨著閱讀的一點(diǎn)點(diǎn)深入，跟隨著作者的文字，內(nèi)心仿佛也變得越來越光明與積極起來。
書中所說的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。通過種種實(shí)驗和數(shù)據(jù)，理查德。懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地向我們闡釋了偉大的"表現(xiàn)"原理，運(yùn)用"表現(xiàn)"原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過去秉持的"性格決定命運(yùn)"、"情緒決定行為"等認(rèn)知，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活。工作中，我們需要正能量來不斷鼓勵自己。盡管有時辛苦，有時沮喪，但是我們不得不成認(rèn)，工作是實(shí)現(xiàn)自身價值的一個重要方面。而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量，實(shí)現(xiàn)自身價值，每個人都有自己的體會。就拿自己來說，在文書的崗位上工作將近一年，感受頗多。文書工作瑣碎且繁雜，集政治性、業(yè)務(wù)性、機(jī)要性于一體。雖然這項工作看似不太起眼，卻需要時刻繃緊神經(jīng)，花費(fèi)大量的精力與時間去完成，不能耽誤，更不能有過失。壓力當(dāng)然是有，責(zé)任也很重大。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識，不斷總結(jié)工作規(guī)律，不斷向自己提出更高地要求。只有抱著這樣的態(tài)度，才能促使自己不斷地進(jìn)步。這中間必定會經(jīng)歷痛苦，如果把工作的.壓力和挫折，轉(zhuǎn)變成了負(fù)能量，經(jīng)常抱怨，越說心情越差，負(fù)面的情緒堆積最終會爆發(fā)，耗盡身體的正能量，負(fù)能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣。但要是換個視角，當(dāng)看到自己的勞動收獲成果，看到每一個公文的順利辦結(jié)，看到每一個工作任務(wù)的圓滿完成，看到每一點(diǎn)一滴進(jìn)步的不易取得，都鼓勵著自己用更昂揚(yáng)的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個更大的挑戰(zhàn)。我想，這也就是一個不斷積聚正能量來鼓勵自己更好工作的過程吧。
生活中，我們亦需要正能量。正能量的傳染力就像磁場，可以向外輻射積極和樂觀。不管遇到任何事情，都要往好的方面去想，無論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終保持對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對人生。積極、樂觀、豁達(dá)、沉著、樸素、簡單、寬容、善良……這些都是生命的正能量，當(dāng)你調(diào)整心態(tài)，用昂揚(yáng)積極的姿態(tài)迎接初升的太陽，擁有正能量的你就是自信、值得信賴的，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事，正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系，你也能用自己的正能量去塑造一個良好的氣氛，這是你擁有的無形的巨大財富。
正能量讀書心得體會篇十
人類的生命離不開能量，獲得、儲存和釋放能量是我們生存的必需條件。然而，我們常常忽略了對能量的理解和利用，錯過了利用能量的機(jī)會，導(dǎo)致自身能量的消耗和浪費(fèi)。在我多年的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我領(lǐng)悟到了能量的重要性和正確的能量管理方法，今天我要為大家分享我的“能量心得體會”。
第二段：對能量的理解和掌握
能量是指事物在運(yùn)動和相互作用中所擁有的物理量，它也是生命活動所必須的能源。人體所需的能量來源于食物、空氣、陽光等外部因素，這些都是我們獲取和儲存能量的途徑。然而，能量的使用也需要科學(xué)的方法，否則會對身體帶來不良影響。我們可以通過飲食、運(yùn)動和睡眠等方式來調(diào)節(jié)身體的能量平衡，從而保證身體的健康和正常的生理功能。
第三段：身心能量的關(guān)系
人的身體不僅僅需要物理上的能量，還需要精神上的能量。身心能量的平衡不僅對身體有益，而且對情感和精神的健康也有很大的影響。在日常生活中，我們應(yīng)該注重身心的協(xié)調(diào)，學(xué)會如何把握能量和精神的平衡。通過冥想、瑜伽等方式可以調(diào)整身心能量，促進(jìn)身體健康和心理健康。
第四段：正確的能量管理方法
能量的管理也需要一定的方法。我們應(yīng)該學(xué)會如何掌握能量的運(yùn)用時機(jī)和方式，以便在生活和工作中發(fā)揮最大的能量價值。此外，在對待工作、情感和人際關(guān)系等方面也需要保持適度的能量，避免過度消耗和浪費(fèi)。一個積極向上、精力充沛的人，才能更好地應(yīng)對生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)
綜上所述，能量是人類生命和健康的重要條件。我們需要正確地理解和管理能量，以便充分利用能量的作用，實(shí)現(xiàn)人類的個人價值和社會價值。我們應(yīng)該注重身心的協(xié)調(diào)，學(xué)會保持能量的平衡，格外注重精神上的健康。越來越多的人開始關(guān)注自身的能量管理，這使我們更加明確了能量的重要性和正確的管理方法。希望在今后的生活中，我們都能夠重視能量的科學(xué)運(yùn)用，提高生命質(zhì)量，迎接美好的未來！
正能量讀書心得體會篇十一
正能量是近年來被廣泛提及的一個詞匯，它代表著積極向上的力量，可以使人們更加充滿自信和動力。我一直對正能量有著濃厚的興趣，并試圖將其運(yùn)用到我的生活中。通過深入思考和實(shí)踐，我深刻體會到正能量的力量和重要性。在這篇文章中，我將分享我對于正能量的理解和心得體會。
首先，正能量給我?guī)砹朔e極的思維方式。在面對困難和挫折時，我以前往往會陷入消極的情緒中，覺得自己無法克服困難。然而，當(dāng)我開始注重培養(yǎng)正能量時，我的思維方式發(fā)生了改變。我學(xué)會了從積極的角度看待問題，并尋找解決問題的方法。這使我能夠更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)，同時也讓我更加自信和堅定。
其次，正能量幫助我找到了內(nèi)心的平衡。在這個快節(jié)奏的現(xiàn)代社會中，我們往往會承受著各種壓力和困擾。而正能量正是我在這個過程中的一劑“良方”。當(dāng)我感到身心疲憊時，我會尋找一些能給我?guī)砜鞓泛蜐M足感的事物，比如閱讀一本喜歡的書籍、聽一些動聽的音樂或者與身邊的朋友交流。這種尋找平衡的方式讓我能夠更好地面對挑戰(zhàn)，并且保持一個積極的心態(tài)。
第三，正能量激勵我不斷成長和進(jìn)步。在追求正能量的過程中，我意識到持續(xù)學(xué)習(xí)和進(jìn)步是非常重要的。通過閱讀書籍、參加培訓(xùn)課程和與優(yōu)秀的人交流，我不斷地增加知識，提升自己。這種積極向上的態(tài)度讓我看到了自身的潛力，并激勵我不斷努力，追求更好的發(fā)展。正是通過這種不斷成長和進(jìn)步的努力，我才能夠更好地應(yīng)對生活中遇到的各種挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
另外，正能量也讓我變得更加善良和樂于助人。在我積極追求正能量的過程中，我發(fā)現(xiàn)通過幫助他人，我自己也能得到更多的快樂和滿足感。我常常參與一些志愿者活動，如義務(wù)教育和慈善活動。通過這些活動，我見證了正能量是如何改變他人的命運(yùn)和生活，并深深感受到了樂于助人的重要性。因此，我堅信正能量的傳遞可以讓社會更加美好，我們每個人都可以通過行動去影響和幫助他人。這也是正能量能夠產(chǎn)生無限正向影響力的原因所在。
最后，正能量使我更加珍惜和感恩生活。在追求正能量的過程中，我發(fā)現(xiàn)通過積極地思考和樂觀面對生活，我開始發(fā)現(xiàn)生活中的美好和值得感恩之處。我開始珍惜身邊的人和事物，更加關(guān)注自己的健康和幸福。正能量教會了我如何用一顆感恩的心去過好每一天，并且教會了我如何欣賞和享受生活的點(diǎn)滴。正是這種對生活的感恩之心，讓我更加積極向上，充滿了對未來的期待和希望。
總之，正能量對我來說不僅僅是一個詞匯，更是一種生活的態(tài)度和哲學(xué)。通過接受正能量的輸入，我學(xué)會了積極面對挑戰(zhàn)和困難，找到自身的平衡，不斷成長和進(jìn)步，樂于助人，珍惜和感恩生活。正是這種積極向上的力量，讓我變得更加自信、樂觀，也讓我的生活變得更加美好。我相信，只要我們擁有正能量，我們就能夠創(chuàng)造出一個積極向上的世界，讓我們共同努力，傳遞正能量，讓世界更加美好。
正能量讀書心得體會篇十二
能量場，在現(xiàn)代人的生活中已成為一個熱門的話題。隨著人們對身心健康的關(guān)注度的不斷提高，越來越多的人開始通過感受能量場來改善自己的生活。我也是其中之一。下面是我對能量場的心得體會。
第一段：了解能量場。
能量場是一種無形的能量，它存在于我們周圍，并且會對我們的身體和心靈產(chǎn)生影響。在能量場理論中，每個人都有自己的能量場，它起著保護(hù)和平衡身心的作用。與此同時，能量場也會受到外部環(huán)境和他人的影響。通過感知和調(diào)整能量場，我們可以保持身心的平衡和健康。
第二段：感受能量場運(yùn)行。
有時，我會坐在一個安靜的房間里，靜下心來感受自己的能量場。閉上眼睛，我會用意識去感知自己周圍的能量。逐漸地，我能感受到自己身體周圍的一層能量薄膜。它像一層保護(hù)層，包圍著我的身體。有時候，這層能量薄膜會出現(xiàn)些微的變化，提示我身體狀態(tài)的變化。比如，當(dāng)我感到疲倦時，能量薄膜會變得暗淡和厚重。當(dāng)我感到愉悅和放松時，能量薄膜會變得明亮而輕盈。
第三段：調(diào)整能量場的方法。
了解自己的能量場是一回事，調(diào)整它又是另一回事。在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)有幾種方法可以調(diào)整自己的能量場。首先，深呼吸是非常有效的。通過緩慢而深入的呼吸，我可以感覺到能量的流動，從而平衡我自己的能量場。其次，身體鍛煉也是一種調(diào)整能量場的好方式。有氧運(yùn)動和瑜伽可以提升能量流動的速度和質(zhì)量。此外，冥想和正念也是調(diào)整能量場的重要方法。通過靜下心來觀察自己的思緒和情緒，我能感受到自己身體內(nèi)部能量的變化，并及時調(diào)整。
第四段：感受他人的能量場。
除了感受自己的能量場，我也開始嘗試感受他人的能量場。在與他人交往時，我會用心去感受對方的能量。有時候，我能感覺到對方的能量是積極而充滿活力的，我會倍感親近和舒適。而有時候，我能感覺到對方的能量是消極而沉重的，我會感到疏離和不適。通過感受他人的能量場，我能更好地理解他們的心理狀態(tài)，進(jìn)而更好地與他們溝通和相互理解。
第五段：能量場的應(yīng)用。
能量場不僅可以用來感受和調(diào)整自己的身心狀態(tài)，也可以用來幫助他人。近年來，越來越多的能量治療師出現(xiàn)，通過調(diào)整他人的能量場來幫助他們改善身心健康。我也參加了一些能量治療培訓(xùn)課程，學(xué)習(xí)了一些基本的能量治療技術(shù)。通過手放和能量傳遞，我能夠幫助他人放松和恢復(fù)能量。這給了我很大的滿足感，并讓我更加相信能量場的存在和作用。
總結(jié)：能量場是一個神奇而無形的存在，它在我們的生活中扮演著重要的角色。通過感受和調(diào)整能量場，我們可以提升身心的平衡和健康。與此同時，能量場也為我們提供了更多理解他人和幫助他人的渠道。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我愿意繼續(xù)探索能量場的奧秘，使其在我的生活中發(fā)揮更大的作用。
正能量讀書心得體會篇十三
能量是自然界中最重要的要素之一。在人類社會中，我們也有許多與能量有關(guān)的經(jīng)驗和感受。在接下來的文章中，我們將探討一些我對能量的理解和體會，并分享一些幫助我們利用能量和提高能量效率的技巧。
第二段：能量的來源和種類
能量是自然界中的一種物理量，可以通過許多方式來獲取。食物、水、陽光和風(fēng)都是能量來源。另一方面，能量也可以被歸類為多種類型，包括機(jī)械能、電能、化學(xué)能和熱能等。不同類型的能量在我們生活中扮演著不同的角色，并被用于完成不同的任務(wù)。因此，學(xué)習(xí)如何控制這些能量是非常重要的。
第三段：如何利用能量
我們每天都需要利用能量來完成各種日常活動。比如，我們需要食物來補(bǔ)充身體所需的能量，我們也需要電來給手機(jī)、電腦和家用電器供電。在工作中，我們需要專注精力來提高工作效率。因此，學(xué)習(xí)如何有效地利用能量非常重要。我們可以通過均衡飲食、定期鍛煉和提高時間管理等方式來保持身體和精神的能量水平。
第四段：能量和注意力的關(guān)系
除了身體的能量，我們還有注意力能量。在現(xiàn)代社會中，我們經(jīng)常遇到需要集中精力和長時間工作的任務(wù)。然而，我們的大腦的注意力資源和能量并不是無限的。因此，如果我們不管理好我們的注意力和精力，就會很容易失去專注力和動力。為了讓我們的大腦和身體始終保持精神飽滿，我們可以通過鍛煉、定期休息和減少干擾等方式來優(yōu)化我們的注意力和精神能量。
第五段：總結(jié)
綜上所述，學(xué)習(xí)如何有效地利用能量是我們?nèi)粘９ぷ骱蜕钪蟹浅Ｖ匾囊患隆Ｍㄟ^更好地管理我們的注意力、體力和精神能量，我們可以更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)，并變得更加健康、積極和成功。我們還可以通過閱讀和研究更多的相關(guān)文獻(xiàn)來增加我們對能量的理解，進(jìn)而提高我們的能量效率和創(chuàng)造力，為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和追求更高的生活質(zhì)量打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。
正能量讀書心得體會篇十四
第一段：引言（200字）
正能量是現(xiàn)代社會中經(jīng)常提及的一個詞匯，它代表著積極向上的力量和正面影響。在我日常的學(xué)習(xí)和生活中，我深深感受到了正能量的重要性和影響力。積極的心態(tài)和行為能夠改變一個人的命運(yùn)，甚至能夠影響整個團(tuán)隊、社區(qū) ja或社會。因此，我深入思考和體會了正能量的重要性，并通過親身經(jīng)歷和觀察，得出了自己的一些心得體會。
第二段：正能量的力量（200字）
正能量憑借其積極、向上的特點(diǎn)，可以改變一個人的命運(yùn)。以我個人為例，當(dāng)我積極向上、樂觀向前時，我能夠更好地面對困難和挑戰(zhàn)，從而激發(fā)自己的潛能。在學(xué)習(xí)上，我對待每一門課程都抱有興趣和熱情，雖然會遇到困難，但我相信正能量能夠幫助我戰(zhàn)勝困難，最終取得好的成績。在生活中，我善于與人溝通，用積極的言行和態(tài)度影響身邊的人，不僅贏得他們的尊重和信任，還建立了良好的人際關(guān)系。這些都得益于正能量的力量。
第三段：正能量的傳遞（200字）
正能量不僅可以改變個人，還能夠傳遞給周圍的人。我認(rèn)為正能量最大的特征就是傳染力，只要我們充滿正能量地面對生活，就會影響身邊的人，帶動他們的情緒和行為。在學(xué)校，我的積極態(tài)度和樂觀心態(tài)感染了同學(xué)們，在協(xié)作中我們能更好地完成任務(wù)，共同進(jìn)步。同時，我還積極參與公益活動，與志愿者一起為弱勢群體提供幫助，這種積極的行為不僅使我感到快樂，也為他人帶來了溫暖，傳遞了正能量。
第四段：建立正能量的方式（200字）
如何建立和維持正能量成為了我關(guān)注和探索的問題。首先，積極主動地面對生活，不抱怨不埋怨，對自己和他人都給予鼓勵和支持。其次，保持積極健康的生活方式，合理的飲食、充足的睡眠和適當(dāng)?shù)腻憻挾寄芴嵘齻€人的正能量。此外，與正能量的人為伍，多與成功人士交流、學(xué)習(xí)，從他們身上吸取正能量，不斷進(jìn)步。最后，學(xué)會感恩，感恩生活中的一切，包括困難和挫折，因為它們讓我們更加堅強(qiáng)成熟。
第五段：結(jié)語（200字）
正能量是一種內(nèi)在的力量，它能夠激發(fā)個人的潛能，影響周圍的人，為自己創(chuàng)造更好的未來。通過我的親身體會和觀察，我深深認(rèn)識到了正能量的重要性和價值。在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)保持積極向上的態(tài)度和行為，傳遞正能量，為自己和他人帶來更多的正面影響，共同創(chuàng)造一個充滿希望和動力的美好世界。讓我們共同努力，讓正能量成為我們生活中最美好的底色。
正能量讀書心得體會篇十五
微能量是一種全新的健康方式，在當(dāng)今社會已經(jīng)受到越來越多人的歡迎。從中我們可以獲得許多健康益處，但也需要花費(fèi)一些時間和努力。在本文中，我將分享我在微能量實(shí)踐中的體驗和感受。
第二段：嘗試微能量。
在我第一次嘗試微能量時，我感受到了一種神奇的體驗。在我調(diào)整呼吸和冥想時，身體能感受到微小的能量波動。雖然一開始我不太相信這些能量的存在，但經(jīng)過一段時間的實(shí)踐和探索，我發(fā)現(xiàn)這些能量的確存在并且能夠?qū)ι眢w產(chǎn)生積極的影響。
第三段：微能量帶來的好處。
隨著我對微能量的實(shí)踐不斷深入，我開始感受到它所帶來的好處。身體感覺更加輕松舒適，頭腦更加清晰，情緒更加穩(wěn)定。它也幫助我提高了睡眠質(zhì)量和消除了壓力。這些好處都讓我深深愛上了微能量。
雖然嘗試微能量有許多好處，但是要想獲得這些好處，我們需要花費(fèi)一些時間和努力。微能量需要我們保持一個良好的狀態(tài)，每天都要花費(fèi)一定的時間去冥想和調(diào)整呼吸。但只要堅持下去，我們就能獲得更加長久的健康益處。
第五段：結(jié)論。
總的來說，微能量是一種既簡單又神奇的健康方式，它帶來的好處可以幫助我們更好地保持身體和精神的健康。但需要注意的是，微能量需要我們不斷的堅持和努力，只有這樣我們才能真正獲得它所帶來的好處。所以，讓我們一起享受微能量帶來的美好！
正能量讀書心得體會篇一
第一段：引言（200字）。
讀書是一種重要的修行方式，其不僅能夠幫助我們掌握知識，而且還能夠給予我們正能量。在我多年的讀書生活中，我深刻體會到讀書對人的成長和發(fā)展起著重要的作用。通過閱讀，我不僅開闊了眼界，增加了見識，更重要的是，從書籍中汲取了許多正能量。正能量是人們積極向上的思想，它能改善人的心態(tài)，激勵人們積極向上地生活和工作。下面我將從書籍給予我的激勵，影響我思想的力量以及改變我的生活態(tài)度等方面來談?wù)勎覍ψx書心得體會正能量的理解。
第二段：書籍給予我的激勵（200字）。
在讀書的過程中，我發(fā)現(xiàn)很多書籍會給予我巨大的激勵。比如，我曾讀過一本關(guān)于成功人士勵志故事的書，其中講述了一位成功企業(yè)家的奮斗故事。這個故事讓我深受鼓舞，懂得了只有堅持不懈、勇往直前的努力，才能夠在競爭激烈的社會中脫穎而出。這本書的故事中充滿了正能量，不僅教會了我要有遠(yuǎn)大的目標(biāo)和堅定的信念，還告訴我在追逐夢想的路上，一定會遇到很多困難和挫折，但只要堅持不懈，就一定能夠戰(zhàn)勝困難，并實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。這種激勵正是我在讀書過程中所感受到的正能量。
第三段：書籍對思想的影響（200字）。
書籍不僅給予我激勵，更重要的是對我的思想產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。通過閱讀，我接觸到了很多優(yōu)秀的作品，這些作品中蘊(yùn)含著作者的深刻思考和獨(dú)特見解。比如，我曾讀過一本關(guān)于世界和平的書，其中探討了不同文化、不同國家之間的和諧與和平相處。這本書讓我深思國家間的相互理解與尊重的重要性。它讓我明白，和平不僅是兩個國家之間的事情，也是每個個體的責(zé)任。通過和平與寬容的心態(tài)，我們能夠創(chuàng)造一個更加和諧的社會。這本書的影響使我對和平有了更深刻的理解，增加了我積極向上的思考和行動。
第四段：書籍改變我的生活態(tài)度（200字）。
書籍不僅改變了我的思想，還改變了我的生活態(tài)度。通過閱讀一些名人的傳記，我看到了他們成功背后的艱辛和努力，這讓我更加珍惜機(jī)會和時間。例如，我讀過一本關(guān)于一位音樂家的傳記，他經(jīng)歷了許多困難和挫折，但最終憑借堅持和努力成為了一位享譽(yù)世界的音樂家。這本書讓我明白，成功背后往往伴隨著許多努力和犧牲，只有付出了足夠的努力，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。因此，我開始更加積極地投入到學(xué)習(xí)和工作中，不再怕艱難和困苦，而是勇敢地面對和克服。
第五段：結(jié)論（200字）。
通過讀書，我深刻體會到了書籍給予我的正能量。書籍不僅給予了我激勵，還影響了我的思想和改變了我的生活態(tài)度。我相信，只要堅持讀書，并從書中吸取正能量，我們就能不斷地成長和進(jìn)步。因此，我愿意將讀書視為一種積極向上的修行方式，通過不斷學(xué)習(xí)和閱讀，追求真理和智慧，不斷提升自己，為社會作出更多的積極貢獻(xiàn)。在這個信息爆炸的時代，讀書成為了我們獲得正能量的一種重要途徑，我們應(yīng)該珍惜這個寶貴的機(jī)會，讓書籍給予我們力量和啟迪。
正能量讀書心得體會篇二
讀書的過程中，我深深感受到了正能量對人們的影響。在一些優(yōu)秀的書籍中，作者所傳達(dá)的正能量觸動了我內(nèi)心深處的柔軟，令我重新審視自己和生活，從而擁有積極向上的心態(tài)。閱讀既是一種知識獲取的方式，更是一種修行。通過讀書，我發(fā)現(xiàn)正能量的力量是無窮的，它能夠激發(fā)我們的潛能，驅(qū)散內(nèi)心的陰霾，讓我們更加自信勇敢地追求自己的夢想和目標(biāo)。在閱讀中，我懂得了正能量的重要性，并將其融入到自己的生活中。讀書心得的體會正能量是我讀書的目的之一，下面我將介紹我在讀書過程中體驗到的正能量及其對我的影響。
首先，讀書給了我新的思考角度，讓我更加客觀地看待問題。在閱讀的過程中，我經(jīng)常遇到一些關(guān)于人性、生活哲理、成功原則等智慧的話語和故事。這些書籍通過生動形象的語言展示了美好的人性和理念，引導(dǎo)我們思考困擾著我們的問題。比如在《活著》這本書中，余華通過描述主人公的一生，向讀者傳達(dá)了關(guān)于生命的意義和價值的思考。讀完之后，我深感生命無論經(jīng)歷過怎樣的困苦，都要懷著感恩之心對待，去珍惜每一天。這種思考角度的改變讓我更加淡定面對困境，從而提高了解決問題的能力，增加了積極向上的力量。
其次，讀書為我打開了一扇窺見他人心靈的窗戶。一本好書能夠讓我們了解不同的文化背景和人生層次，感受到不同人的思想和感情。正能量的書籍常常讓我體驗到人類的善良、友愛和智慧。在《平凡的世界》這本書中，作者通過刻畫小人物的生活，展現(xiàn)了他們身上蘊(yùn)含的堅韌和樂觀。這樣的書籍讓我明白在生活中，即使身處逆境，也要保持一顆豁達(dá)和激情的心，因為人生的道路就是一條充滿曲折和坎坷的路，只有坦然面對才能勇往直前，走出自己的一片天地。
第三，讀書激發(fā)了我內(nèi)心的力量，讓我更加堅持追求夢想。在閱讀的過程中，我常常感受到作家們對于夢想的執(zhí)著追求和挫折后的積極樂觀。這些故事給了我鼓舞和動力，讓我相信只要用心追求，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。在《百年孤獨(dú)》這本書中，馬爾克斯通過描寫魯迅這位偉大作家的經(jīng)歷，向讀者展示了他堅守信仰和不屈不撓的精神。讀書使我明白人們在追求夢想的過程中，往往需要付出巨大的努力和經(jīng)歷痛苦的挫折，但只要保持信念，就能夠戰(zhàn)勝一切困難，取得成功。這種對夢想的追求和堅持無論何時都會激勵著我，讓我展翅高飛，不懈努力。
第四，讀書讓我領(lǐng)悟到正能量在人際關(guān)系中的重要性。一本好書能夠啟發(fā)我們的智慧，使我們更加懂得如何與他人相處，并培養(yǎng)自己的人格修養(yǎng)。在《情人》這本書中，王小波通過描寫主人公和愛人之間的感情糾葛，向我們展示了愛情和婚姻中的道德、忍耐和理智。這本書讓我明白只有真誠、寬容和包容的心態(tài)，才能夠維系穩(wěn)固而美好的人際關(guān)系。在與他人相處的過程中，我盡量避免爭吵和沖突，更加注重理解和溝通，努力讓每個人都感受到我的善意，營造和諧、積極的人際環(huán)境。
最后，讀書給了我積極心態(tài)和樂觀態(tài)度。只有積極樂觀地看待生活，才能夠更好地面對各種困難和挑戰(zhàn)。讀書讓我不再抱怨和消沉，而是積極尋求改變和進(jìn)步。在《活著》這本書中，余華通過主人公的經(jīng)歷，使我深刻地認(rèn)識到生活中的苦難和不公正。這本書讓我明白只有積極向上地面對生活，才能夠擁有真正的幸福和快樂。于是，我開始盡力爭取自己的美好未來，積極面對一切困境，保持樂觀向上的心態(tài)，培養(yǎng)自己的勇氣和堅韌。
通過讀書的過程，我感受到了正能量的巨大力量。正能量的書籍帶給我新的思考角度，讓我更客觀地看待問題；它們也為我打開了了解他人和世界的窗戶；同時，讀書激發(fā)了我追求夢想的勇氣和決心，使我更加堅定地奔赴前方；在人際關(guān)系中，正能量讓我學(xué)會了真誠待人，用心溝通；最重要的是，讀書讓我擁有了積極樂觀的心態(tài)和樂觀的態(tài)度，令我對未來充滿希望和激情。讀書心得體會正能量，不僅僅是一種精神的享受，更是一種積極向上的生活態(tài)度。只有通過讀書，我們才能夠深刻地感受到正能量對我們的影響，從而改變自己的人生軌跡。所以，讓我們一起閱讀吧，用心去讀，感受正能量的力量，讓自己的生活更加精彩！
正能量讀書心得體會篇三
今天，我學(xué)了一篇叫做《老人與海鷗》的課文；它主要講述了一位老人與海鷗之間發(fā)生的感人故事：在一個冬日，作者與朋友來到翠湖邊游玩時發(fā)現(xiàn)了一位老人正在給海鷗喂食，與海鷗相伴。后來，當(dāng)作者得知老人幾十年來喂海鷗一直風(fēng)雨無阻，十分震驚。
當(dāng)作者在老人死后，看到海鷗為老人守靈的時候，確實(shí)被老人對海鷗無私的愛與海鷗對老人震撼的情所感動。學(xué)完了這篇課文，我立刻就想到了自己以前欺負(fù)動物時的場景：
以前我每次看到小花貓像一塊五彩斑斕的石塊躲在車下時，立刻就會拿起小石頭向它們?nèi)尤?，一看到它們“喵嗚”一聲之后就像子彈一樣跑開躲起來，我就像一位得勝的將軍一樣站在原地沾沾自喜。后來我膽子越來越大，用石頭砸了一只小狗，結(jié)果小狗一下子就像長了四個車輪一樣向我飛奔而來，嚇得我以比劉翔還要快一百倍地速度飛奔回了家，只留下小狗還在原地看我的笑話。從此以后，我再也不敢去欺負(fù)小動物了，可因為我是治標(biāo)不治本，一見到小貓還是會跺跺腳，把它們嚇跑。后來小區(qū)里的貓都不怕我了，我也就不再繼續(xù)做惡作劇了。
動物是人類的朋友，我們要愛護(hù)動物，愛護(hù)大自然中的'任何一個生命。記住，善待動物就是善待自己，就是自己能為子孫后代留下的的遺存！
正能量讀書心得體會篇四
《正能量》是一本世界級心理勵志書。也是《怪誕心理學(xué)》作者理查德·懷斯曼的轉(zhuǎn)型之作。理查德·懷斯曼，擁有“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授”的頭銜，他的心理學(xué)研究成果享譽(yù)國際，是英國媒體最常引用的心理學(xué)家，他的研究在英國超過150個電視節(jié)目上播出。他還為蘋果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強(qiáng)外企做巡回培訓(xùn)和演講，激勵過數(shù)百萬人走向成功。
堅持正向能量，人生無所畏懼!到底什么是正能量?科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。而在此書中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。
書中的數(shù)十個案例和步驟，是最理想的實(shí)踐指南，通過本書，了解你自身的能量，知道你是如何散發(fā)并引導(dǎo)這股能量的。當(dāng)你陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量。當(dāng)積極的能量被引爆時，你的人生將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變!
《正能量》延續(xù)了作者一貫的風(fēng)格，是其和諸多卓越的心理學(xué)家共同研究成果的結(jié)晶。通過種種實(shí)驗和數(shù)據(jù)，理查德·懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”“情緒決定行為”等認(rèn)知。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。
《正能量》告訴我們：每個人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量，和這樣人交往能將正能量傳遞給你，讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。而人的意念力來自人類自身，來自于人體的能量場，減少不該有的欲望，保持心態(tài)的平和，多做善事能增加這一能量場。人的意念越專一，這個能量場就越大。
能量有正負(fù)，應(yīng)用需智慧。葡萄糖和汽油是能量，炸藥和海嘯也是能量。大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養(yǎng)，否則人生將變得灰暗無序。作者以大量生動實(shí)例和簡單易行的方法，傳授給普通人如何積聚起內(nèi)心正能量的訣竅。你讀了此書并認(rèn)真踐行，就能將心理垃圾轉(zhuǎn)化為積極溫暖的活力，開啟你的正能量神奇之門。當(dāng)正能量持久穩(wěn)定地制造并儲備起來，有效使用，你就能驅(qū)散負(fù)能量的黑暗，人生不斷走向精彩。
正能量讀書心得體會篇五
我一直認(rèn)為勵志類的書籍基本是滿頁的慷慨激昂和壯志成成，《正能量》完全糾正了我的偏見。拿起這本書的時候，只是隨意的翻閱，開篇的撕書練習(xí)馬上激起了我的好奇心。他要求我在閱讀這本書的過程中，將讀過的部分撕掉?；蛟S大部分讀者并不會照做，這個讀書習(xí)慣的小小改變，我確實(shí)感覺到頭腦經(jīng)歷了一個微妙的但是真實(shí)的改變，抑或是思想，抑或是感受。心里一直在暗示讀完這一頁就沒了，我便更認(rèn)真的體會每一個文字的內(nèi)涵，更細(xì)心的推敲每一句話的蘊(yùn)意?！墩芰俊凡⒉皇呛唵慰菰锏恼f教，解讀了心理學(xué)家威廉〃詹姆斯提出的“行為導(dǎo)致情緒的產(chǎn)生”這一理念，他認(rèn)為：“人們可以通過對某種情緒的表現(xiàn)而獲得相應(yīng)的情緒感受?！边@也就是所謂的“表現(xiàn)原理”。
不管屬于哪個社會階層，也不管從事何種工作，正能量都是我們所渴望的。它并沒有那么稀缺，或者遙不可及，將每個生活細(xì)節(jié)堅持下去，說不定哪天就會突然發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人，而是變成一個能夠控制自己的人生、對身邊的環(huán)境作出最適反應(yīng)的人?！氨憩F(xiàn)原理”的核心在于行動。我們要做自己情緒的“老板”而不是行動的“觀察者”。大踏步走，你就會感到精神抖擻；擠出微笑，你就會感到快樂；挺直腰板，你就會變得更加自信。每個人需要作出的改變不盡相同，正如詹姆斯所說的一樣：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣。”或許，我們要做的不只是身體語言的改變，更包括一些我們一直想做，卻總是拖延的事情。今天，就開始著手解決那項難纏的工作，或是去見讓你愧疚了很久的朋友，或是回家給父母做一頓晚飯，或是開始早已計劃好的長途旅行。不管是什么，今天就開始作出一些積極的改變吧，你會遇到另一個真實(shí)的自己。
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正能量讀書心得體會篇六
一般我們認(rèn)為意識、思想、情緒、決定了我們的行為。
如你高興---你笑了。
其實(shí)即使在你不高興的時候，你就是讓自己笑，笑著笑著，你會發(fā)現(xiàn)你會高興起來。
這個理論就是這本書所講的中心理論。
你不喜歡貓貓狗狗，你自己逼著自己摸摸他們，逗逗他們這個你很容易做到，但是讓你從不喜歡變成喜歡，這個心理上的磚面是極為困難的。不過話要說回來，你如果能多摸摸這些毛毛狗狗，不斷的大聲說我喜歡貓貓狗狗，他們很可愛，無敵的汪星人、喵星人。富有感情的說他個20次，你會發(fā)現(xiàn)在你說了之后和之前，你對貓貓狗狗的態(tài)度會有所轉(zhuǎn)變。
這就是通過你自己的行文，轉(zhuǎn)變了你的意識，從負(fù)能量變成了正能量。當(dāng)然這只是一個簡單的例子，這種理論可以放到任何地方。
書中中間的大部分章節(jié)都是在講這種理論的合理性和實(shí)驗發(fā)現(xiàn)，讓你知道這種理論都能做到什么。如果對這些不感興趣，我們覺得可以直接看下第一章然后直接找到最后3張看看就ok了，因為最后幾頁總結(jié)的幾條建議我決定很有用，其中有幾條是這樣的：
1、推拉游戲，當(dāng)你很平靜的時候放到桌子一個物品，比如說你的手機(jī)，然后你假裝很生氣把它推開，然后再笑瞇瞇的把他拿過來然后跟它說點(diǎn)好聽的。通過這個動作你會發(fā)現(xiàn)你心理的變化也很大，推開的時候你會莫名的不那么喜歡這個東西，你親密他的時候發(fā)現(xiàn)不一樣。
這個告訴我們，在我們生活當(dāng)中我們不喜歡的人、事、物件的時候嘗試改變自己的行為，發(fā)現(xiàn)通過你的行文之后你的意識也轉(zhuǎn)變了。
2、還有一個比較好玩的，把電腦放的高于你的視線有利于提高工作效率，這個是人家做過實(shí)驗的，所以趕緊動手吧。
3、高富帥完爆矮矬窮，雖然這是廢話，但是他們發(fā)現(xiàn)在游戲里也這樣，魔獸世界里面高大威猛的角色往往比那些個侏儒什么的玩的要好。另外多說一點(diǎn)，以貌取人，從小我們就聽說這次，這也是人的天性，雖然我們會強(qiáng)調(diào)自己不要那么以貌取人，但是但多數(shù)人還是會以貌取人的。既然是這樣，我們?yōu)槭裁床话淹獗硎帐暗木褚稽c(diǎn)呢。這點(diǎn)不管男人女人，女人穿的漂亮，有高的回頭率，有人搭訕，心理就會很爽，很開心，自信心陡增，自我認(rèn)同感加強(qiáng)。這就會反應(yīng)到你的工作和生活當(dāng)中，你會以更積極的心態(tài)去面對工作和生活。男人也一樣，書中也這么一個實(shí)驗，同一個人穿著生活裝去跟大街上的陌生女子搭訕，貌似只有8%的女性答應(yīng)一期去和咖啡或者給電話。但是換了制服后去要，成功率22%。（貌似是這個數(shù)字，記不清楚了）總而言之，就是你穿的精神，捯飭的漂亮，人會更愿意和你接觸，特別是商務(wù)場所，正式得體的穿著打扮是必不可少的。
4、另外書中有很多環(huán)境對人的影響，我記得有這么兩個例子，一些平時很溫和的人被他們設(shè)計好去參加一個實(shí)驗，另外一撥人同樣參見這個實(shí)驗，不同的是其中一撥人要扮演獄警，另外一撥扮演犯人。一段時間后，平時很溫和的“獄警”變得兇神惡煞，跟土匪是的，但是當(dāng)他走出那個監(jiān)獄的環(huán)境后依然是他很溫和的一面。另外一個例子是環(huán)境會對你的食欲有影響，這就是為什么kfc總是黃色的燈光，誘人的圖片，那個環(huán)境能鼓勵你多吃。還有個例子，拉斯維加斯的賭場的環(huán)境，地毯顏色，都是精心挑選的，而且賭場沒有表，就是盡可能的讓你不自覺的多玩會。當(dāng)然這以上都可以說是廢話，因為我們老祖宗早就說過“近朱者赤近墨者黑”這話了。
5、你的坐姿，站姿也會影響你的內(nèi)心。書中這么個例子，第一個姿勢，靠在椅子上，腳放到桌子上，雙手交叉放到腦后。第二個姿勢，站著雙手按在桌子上，抬頭挺胸。第三個姿勢，靠著墻，雙臂從外交叉，第四個姿勢，坐在椅子上，無助雙手放到雙腿間，雙腿也并攏，眼睛看著地板。都不用試驗，前兩個姿勢顯然更霸氣。說到這里，他這個試驗好像也是多此一舉。
以上，實(shí)際回想看看實(shí)際很多內(nèi)容都是常識，書中以更科學(xué)，更理論的方式給解釋了出來。所謂的正能量，就是向你展示了如何調(diào)整自己的心態(tài)---通過行文。說一千到一萬，就是行動起來。另外，書中開篇就說看一頁就撕掉一頁，就是讓你做從沒做過的事。不知道有多少人撕掉了這本書，如果你沒撕掉，別看了，反正看了你也做不到。
說到這里，關(guān)于書中的很多結(jié)論，我認(rèn)為都沒什么新鮮的。就是看看他們怎么做實(shí)驗的，如果你對心理說很感興趣。這里面的結(jié)論遠(yuǎn)不不如《三字經(jīng)》強(qiáng)大。但是問題在于，我們每個人大道理都懂的不少，為什么放到自己身上就不行了，這也是這本書火的原因，它教給你了一些方法，而不是只告訴你它的理論和實(shí)驗。但是還是那句話，去做，從小事開始，所以我也列出了個list，讓自己去做一些以前沒做過的事兒，通過行為改變意識，久而久之改掉自己的壞習(xí)慣，達(dá)成自己的目標(biāo)。
正能量讀書心得體會篇七
今年的暑假，老師向我們推薦了十本書，有《面粉娃娃》《超級笑笑鼠〉和〈我是正能量小孩》等等其中我最喜歡的就是我是正能量小孩。
這本書講的是肚小害羞，沒有自信的小男孩永哲，得到霹靂霹正能量星球鐘點(diǎn)工的鼓勵和幫助，漸漸變得自信快樂起來了。
不久，鐘點(diǎn)工要暫時離開永哲去補(bǔ)充能量他承諾只要永哲每天能獨(dú)立完成三件事情，他就會在十四天之后回來。永哲努力地去遵守著和鐘點(diǎn)工的約定，即使鐘點(diǎn)工不在他身邊，他一個人也可以做的很好。
讀了這本書，我發(fā)現(xiàn)正能就在我們身邊，只要我們努力，就能得到很多正能量，我們要向書里的主人公一樣堅持做好每一件事情。
正能量讀書心得體會篇八
還記得去年底學(xué)期末的時候，我們的譚組長發(fā)來一條短信通知，內(nèi)容大致如下：“請你在×月×日前上交×××表、×××表和×××表的電子版和紙質(zhì)版，上交完后到某某某老師處領(lǐng)取新年禮物一份。”這份新年禮物，就是富有啟聰特色、全校人手一本的假期讀書作業(yè)——《正能量》。
這真是一份相當(dāng)討喜的新年禮物，相比于以往那些什么《給教師的一百條建議》、《學(xué)校的挑戰(zhàn)》等等一板正經(jīng)的教育專著，這樣一本光是聽到書名就足以讓人精神一振，充滿自信、活力與希望的心理學(xué)通俗讀物，實(shí)在是很應(yīng)新年喜慶歡樂、萬象更新的景。激發(fā)正能量，塑造新自我，真好。在準(zhǔn)備放寒假的那些天，常?？吹嚼蠋焸冸p手橫抱《正能量》于胸前，昂首挺胸大踏步地走在校園里，眼里滿是對美好假期的熱切期盼與憧憬，讓我仿佛就看到一股“正能量”正從那本包裝鮮亮醒目的書里汩汩發(fā)散而出。原來真的就如書中所講，微笑，大踏步走，抬頭挺胸，這么簡單，就足以傳遞正能量，提升快樂和自信心。
但是，實(shí)話實(shí)說，一個寒假過去，這本《正能量》我真的沒有好好看完。剛發(fā)下來那幾天，我試著翻了一下前面幾章，我發(fā)現(xiàn)自己無論如何也不能沉下心來好好地看。光是瀏覽一下那些小標(biāo)題，什么“大笑吧，像不曾受過傷一樣”、“如果你想變得快樂”、“真正的愛”、“尋找真愛的歷程”、“快速愛情試驗”、“如何收獲愛”等等，我就覺得這完全不符合現(xiàn)階段我的閱讀興趣和心理需要。我覺得我當(dāng)下的生活不乏快樂，已經(jīng)為人妻母的我也不再需要費(fèi)心費(fèi)神去學(xué)習(xí)如何尋找真愛、收獲愛情，對什么“快速愛情試驗”也興味索然。再翻看一下那些不時出現(xiàn)、特別標(biāo)注的紅色字體的內(nèi)容，什么“將大的畫像掛在家中顯眼處，小的畫像放在錢包或錢夾中，讓它們時時提醒你記得微笑。催生正能量，就是那么簡單。”（p16），還有“實(shí)驗參與者表現(xiàn)得越快樂，快樂的情緒就會越來越強(qiáng)烈，正能量越積越多。那些微笑的人感到更快樂了，而那些大笑的人簡直是興高采烈……”、“正如微笑能讓你感到快樂，表現(xiàn)得像發(fā)生了什么開心事一樣，也能讓你得到與真心大笑同樣的效果。所以，請笑起來吧，像不曾受過傷一樣，只要嘴角輕輕上揚(yáng)，體內(nèi)瞬間就會充滿正能量?！保╬30），諸如此類，我就更感覺這類心靈雞湯式的文字不對我的胃口。
所以，這個寒假里，《正能量》就這樣被我束之高閣了，直到開學(xué)前兩天，迫于開學(xué)集會當(dāng)日“現(xiàn)場隨機(jī)抽取分享讀后感”的壓力，我特意躲進(jìn)佛大校園冷清的自習(xí)室，埋頭苦讀，以超乎我平常閱讀速度的高效率，看完了書中的第四、第五和第六章，并且奮筆疾書做了幾段筆記。
與前面的章節(jié)相比，后面三章我感覺還算比較有味道。貫穿全書的“表現(xiàn)”原理，“行動影響信念”的觀點(diǎn)還是比較讓我有所感觸?；叵脒^去的一年，我特別感慨于我自身的一個變化，那就是我突然愛上了讀書，見縫插針的讀完了好幾本書，這在以前是從來沒有的事?？戳恕墩芰俊分小靶袆佑绊懶拍睢边@一理論，我驀然發(fā)現(xiàn)我的這一個轉(zhuǎn)變，其實(shí)也恰恰印證了這一理論。我就是在不知哪一天的哪一節(jié)空堂上，突然決定不再上網(wǎng)瞎逛不再掛著qq漫無目的地流連了，不如打開電腦里下載已久的那些電子書看看，或者翻一翻放在辦公桌的屜子里一直沒來及打開的那幾本書，就這樣，一發(fā)不可收拾，越看越著迷了。原來，網(wǎng)絡(luò)不是必不可少的，走進(jìn)書本會有更充實(shí)豐厚的收獲；改變慣性的生活方式，建立更加積極健康的習(xí)慣，也并不是那么難，只要行動了，就會發(fā)現(xiàn)原來自己可以做得更好，換一種方式的生活竟有別樣的樂趣。這一個寒假里，家里人來人往不斷，小屁孩哼哼唧唧身前身后繞，沒想到我卻抓著那些滴水難進(jìn)的時間縫隙，硬是把一本400多頁的高爾泰的《尋找家園》從頭到尾看完了，再加這看了半本的《正能量》，也算成績不俗。action，justaction。行動影響信念，真的就是這樣，我現(xiàn)在簡直覺得，要是一天里沒看上幾頁書，這一天就像是沒有好好活過一樣。
聯(lián)系到我們的工作，我想道理也同樣是相通的。對于那些我一直想要下點(diǎn)功夫去琢磨研究的課堂現(xiàn)象，那些時常浮上心頭不得其解的特殊學(xué)生的行為表現(xiàn)，那些應(yīng)該有更好的方法去改善的教學(xué)效果，諸如此類，與其總是在想我需要積累更多的日常觀察和實(shí)踐素材才能開始研究，我需要在實(shí)踐中摸索更多的經(jīng)驗才能更好地去改善教學(xué)，不如隨時投入行動，不要給自己找借口，用行動去觀察，記錄，思考，用實(shí)實(shí)在在的行動去反復(fù)試驗和探索，如能這樣，我相信自己對工作的意義和價值會有全新的認(rèn)識，對工作的過程會有更加積極正向的體驗。
正能量讀書心得體會篇九
閱讀這本書，是從疑惑、好奇和心中無限的期待中開始的，還沒開卷，便被書名所打動--《正能量》，到底什么是正能量？怎樣獲得正能量？又怎么樣才能運(yùn)用正能量打造全新的自己？隨著閱讀的一點(diǎn)點(diǎn)深入，跟隨著作者的文字，內(nèi)心仿佛也變得越來越光明與積極起來。
書中所說的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。通過種種實(shí)驗和數(shù)據(jù)，理查德。懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地向我們闡釋了偉大的"表現(xiàn)"原理，運(yùn)用"表現(xiàn)"原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過去秉持的"性格決定命運(yùn)"、"情緒決定行為"等認(rèn)知，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活。工作中，我們需要正能量來不斷鼓勵自己。盡管有時辛苦，有時沮喪，但是我們不得不成認(rèn)，工作是實(shí)現(xiàn)自身價值的一個重要方面。而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量，實(shí)現(xiàn)自身價值，每個人都有自己的體會。就拿自己來說，在文書的崗位上工作將近一年，感受頗多。文書工作瑣碎且繁雜，集政治性、業(yè)務(wù)性、機(jī)要性于一體。雖然這項工作看似不太起眼，卻需要時刻繃緊神經(jīng)，花費(fèi)大量的精力與時間去完成，不能耽誤，更不能有過失。壓力當(dāng)然是有，責(zé)任也很重大。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識，不斷總結(jié)工作規(guī)律，不斷向自己提出更高地要求。只有抱著這樣的態(tài)度，才能促使自己不斷地進(jìn)步。這中間必定會經(jīng)歷痛苦，如果把工作的.壓力和挫折，轉(zhuǎn)變成了負(fù)能量，經(jīng)常抱怨，越說心情越差，負(fù)面的情緒堆積最終會爆發(fā)，耗盡身體的正能量，負(fù)能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣。但要是換個視角，當(dāng)看到自己的勞動收獲成果，看到每一個公文的順利辦結(jié)，看到每一個工作任務(wù)的圓滿完成，看到每一點(diǎn)一滴進(jìn)步的不易取得，都鼓勵著自己用更昂揚(yáng)的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個更大的挑戰(zhàn)。我想，這也就是一個不斷積聚正能量來鼓勵自己更好工作的過程吧。
生活中，我們亦需要正能量。正能量的傳染力就像磁場，可以向外輻射積極和樂觀。不管遇到任何事情，都要往好的方面去想，無論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終保持對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對人生。積極、樂觀、豁達(dá)、沉著、樸素、簡單、寬容、善良……這些都是生命的正能量，當(dāng)你調(diào)整心態(tài)，用昂揚(yáng)積極的姿態(tài)迎接初升的太陽，擁有正能量的你就是自信、值得信賴的，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事，正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系，你也能用自己的正能量去塑造一個良好的氣氛，這是你擁有的無形的巨大財富。
正能量讀書心得體會篇十
人類的生命離不開能量，獲得、儲存和釋放能量是我們生存的必需條件。然而，我們常常忽略了對能量的理解和利用，錯過了利用能量的機(jī)會，導(dǎo)致自身能量的消耗和浪費(fèi)。在我多年的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我領(lǐng)悟到了能量的重要性和正確的能量管理方法，今天我要為大家分享我的“能量心得體會”。
第二段：對能量的理解和掌握
能量是指事物在運(yùn)動和相互作用中所擁有的物理量，它也是生命活動所必須的能源。人體所需的能量來源于食物、空氣、陽光等外部因素，這些都是我們獲取和儲存能量的途徑。然而，能量的使用也需要科學(xué)的方法，否則會對身體帶來不良影響。我們可以通過飲食、運(yùn)動和睡眠等方式來調(diào)節(jié)身體的能量平衡，從而保證身體的健康和正常的生理功能。
第三段：身心能量的關(guān)系
人的身體不僅僅需要物理上的能量，還需要精神上的能量。身心能量的平衡不僅對身體有益，而且對情感和精神的健康也有很大的影響。在日常生活中，我們應(yīng)該注重身心的協(xié)調(diào)，學(xué)會如何把握能量和精神的平衡。通過冥想、瑜伽等方式可以調(diào)整身心能量，促進(jìn)身體健康和心理健康。
第四段：正確的能量管理方法
能量的管理也需要一定的方法。我們應(yīng)該學(xué)會如何掌握能量的運(yùn)用時機(jī)和方式，以便在生活和工作中發(fā)揮最大的能量價值。此外，在對待工作、情感和人際關(guān)系等方面也需要保持適度的能量，避免過度消耗和浪費(fèi)。一個積極向上、精力充沛的人，才能更好地應(yīng)對生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)
綜上所述，能量是人類生命和健康的重要條件。我們需要正確地理解和管理能量，以便充分利用能量的作用，實(shí)現(xiàn)人類的個人價值和社會價值。我們應(yīng)該注重身心的協(xié)調(diào)，學(xué)會保持能量的平衡，格外注重精神上的健康。越來越多的人開始關(guān)注自身的能量管理，這使我們更加明確了能量的重要性和正確的管理方法。希望在今后的生活中，我們都能夠重視能量的科學(xué)運(yùn)用，提高生命質(zhì)量，迎接美好的未來！
正能量讀書心得體會篇十一
正能量是近年來被廣泛提及的一個詞匯，它代表著積極向上的力量，可以使人們更加充滿自信和動力。我一直對正能量有著濃厚的興趣，并試圖將其運(yùn)用到我的生活中。通過深入思考和實(shí)踐，我深刻體會到正能量的力量和重要性。在這篇文章中，我將分享我對于正能量的理解和心得體會。
首先，正能量給我?guī)砹朔e極的思維方式。在面對困難和挫折時，我以前往往會陷入消極的情緒中，覺得自己無法克服困難。然而，當(dāng)我開始注重培養(yǎng)正能量時，我的思維方式發(fā)生了改變。我學(xué)會了從積極的角度看待問題，并尋找解決問題的方法。這使我能夠更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)，同時也讓我更加自信和堅定。
其次，正能量幫助我找到了內(nèi)心的平衡。在這個快節(jié)奏的現(xiàn)代社會中，我們往往會承受著各種壓力和困擾。而正能量正是我在這個過程中的一劑“良方”。當(dāng)我感到身心疲憊時，我會尋找一些能給我?guī)砜鞓泛蜐M足感的事物，比如閱讀一本喜歡的書籍、聽一些動聽的音樂或者與身邊的朋友交流。這種尋找平衡的方式讓我能夠更好地面對挑戰(zhàn)，并且保持一個積極的心態(tài)。
第三，正能量激勵我不斷成長和進(jìn)步。在追求正能量的過程中，我意識到持續(xù)學(xué)習(xí)和進(jìn)步是非常重要的。通過閱讀書籍、參加培訓(xùn)課程和與優(yōu)秀的人交流，我不斷地增加知識，提升自己。這種積極向上的態(tài)度讓我看到了自身的潛力，并激勵我不斷努力，追求更好的發(fā)展。正是通過這種不斷成長和進(jìn)步的努力，我才能夠更好地應(yīng)對生活中遇到的各種挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
另外，正能量也讓我變得更加善良和樂于助人。在我積極追求正能量的過程中，我發(fā)現(xiàn)通過幫助他人，我自己也能得到更多的快樂和滿足感。我常常參與一些志愿者活動，如義務(wù)教育和慈善活動。通過這些活動，我見證了正能量是如何改變他人的命運(yùn)和生活，并深深感受到了樂于助人的重要性。因此，我堅信正能量的傳遞可以讓社會更加美好，我們每個人都可以通過行動去影響和幫助他人。這也是正能量能夠產(chǎn)生無限正向影響力的原因所在。
最后，正能量使我更加珍惜和感恩生活。在追求正能量的過程中，我發(fā)現(xiàn)通過積極地思考和樂觀面對生活，我開始發(fā)現(xiàn)生活中的美好和值得感恩之處。我開始珍惜身邊的人和事物，更加關(guān)注自己的健康和幸福。正能量教會了我如何用一顆感恩的心去過好每一天，并且教會了我如何欣賞和享受生活的點(diǎn)滴。正是這種對生活的感恩之心，讓我更加積極向上，充滿了對未來的期待和希望。
總之，正能量對我來說不僅僅是一個詞匯，更是一種生活的態(tài)度和哲學(xué)。通過接受正能量的輸入，我學(xué)會了積極面對挑戰(zhàn)和困難，找到自身的平衡，不斷成長和進(jìn)步，樂于助人，珍惜和感恩生活。正是這種積極向上的力量，讓我變得更加自信、樂觀，也讓我的生活變得更加美好。我相信，只要我們擁有正能量，我們就能夠創(chuàng)造出一個積極向上的世界，讓我們共同努力，傳遞正能量，讓世界更加美好。
正能量讀書心得體會篇十二
能量場，在現(xiàn)代人的生活中已成為一個熱門的話題。隨著人們對身心健康的關(guān)注度的不斷提高，越來越多的人開始通過感受能量場來改善自己的生活。我也是其中之一。下面是我對能量場的心得體會。
第一段：了解能量場。
能量場是一種無形的能量，它存在于我們周圍，并且會對我們的身體和心靈產(chǎn)生影響。在能量場理論中，每個人都有自己的能量場，它起著保護(hù)和平衡身心的作用。與此同時，能量場也會受到外部環(huán)境和他人的影響。通過感知和調(diào)整能量場，我們可以保持身心的平衡和健康。
第二段：感受能量場運(yùn)行。
有時，我會坐在一個安靜的房間里，靜下心來感受自己的能量場。閉上眼睛，我會用意識去感知自己周圍的能量。逐漸地，我能感受到自己身體周圍的一層能量薄膜。它像一層保護(hù)層，包圍著我的身體。有時候，這層能量薄膜會出現(xiàn)些微的變化，提示我身體狀態(tài)的變化。比如，當(dāng)我感到疲倦時，能量薄膜會變得暗淡和厚重。當(dāng)我感到愉悅和放松時，能量薄膜會變得明亮而輕盈。
第三段：調(diào)整能量場的方法。
了解自己的能量場是一回事，調(diào)整它又是另一回事。在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)有幾種方法可以調(diào)整自己的能量場。首先，深呼吸是非常有效的。通過緩慢而深入的呼吸，我可以感覺到能量的流動，從而平衡我自己的能量場。其次，身體鍛煉也是一種調(diào)整能量場的好方式。有氧運(yùn)動和瑜伽可以提升能量流動的速度和質(zhì)量。此外，冥想和正念也是調(diào)整能量場的重要方法。通過靜下心來觀察自己的思緒和情緒，我能感受到自己身體內(nèi)部能量的變化，并及時調(diào)整。
第四段：感受他人的能量場。
除了感受自己的能量場，我也開始嘗試感受他人的能量場。在與他人交往時，我會用心去感受對方的能量。有時候，我能感覺到對方的能量是積極而充滿活力的，我會倍感親近和舒適。而有時候，我能感覺到對方的能量是消極而沉重的，我會感到疏離和不適。通過感受他人的能量場，我能更好地理解他們的心理狀態(tài)，進(jìn)而更好地與他們溝通和相互理解。
第五段：能量場的應(yīng)用。
能量場不僅可以用來感受和調(diào)整自己的身心狀態(tài)，也可以用來幫助他人。近年來，越來越多的能量治療師出現(xiàn)，通過調(diào)整他人的能量場來幫助他們改善身心健康。我也參加了一些能量治療培訓(xùn)課程，學(xué)習(xí)了一些基本的能量治療技術(shù)。通過手放和能量傳遞，我能夠幫助他人放松和恢復(fù)能量。這給了我很大的滿足感，并讓我更加相信能量場的存在和作用。
總結(jié)：能量場是一個神奇而無形的存在，它在我們的生活中扮演著重要的角色。通過感受和調(diào)整能量場，我們可以提升身心的平衡和健康。與此同時，能量場也為我們提供了更多理解他人和幫助他人的渠道。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我愿意繼續(xù)探索能量場的奧秘，使其在我的生活中發(fā)揮更大的作用。
正能量讀書心得體會篇十三
能量是自然界中最重要的要素之一。在人類社會中，我們也有許多與能量有關(guān)的經(jīng)驗和感受。在接下來的文章中，我們將探討一些我對能量的理解和體會，并分享一些幫助我們利用能量和提高能量效率的技巧。
第二段：能量的來源和種類
能量是自然界中的一種物理量，可以通過許多方式來獲取。食物、水、陽光和風(fēng)都是能量來源。另一方面，能量也可以被歸類為多種類型，包括機(jī)械能、電能、化學(xué)能和熱能等。不同類型的能量在我們生活中扮演著不同的角色，并被用于完成不同的任務(wù)。因此，學(xué)習(xí)如何控制這些能量是非常重要的。
第三段：如何利用能量
我們每天都需要利用能量來完成各種日常活動。比如，我們需要食物來補(bǔ)充身體所需的能量，我們也需要電來給手機(jī)、電腦和家用電器供電。在工作中，我們需要專注精力來提高工作效率。因此，學(xué)習(xí)如何有效地利用能量非常重要。我們可以通過均衡飲食、定期鍛煉和提高時間管理等方式來保持身體和精神的能量水平。
第四段：能量和注意力的關(guān)系
除了身體的能量，我們還有注意力能量。在現(xiàn)代社會中，我們經(jīng)常遇到需要集中精力和長時間工作的任務(wù)。然而，我們的大腦的注意力資源和能量并不是無限的。因此，如果我們不管理好我們的注意力和精力，就會很容易失去專注力和動力。為了讓我們的大腦和身體始終保持精神飽滿，我們可以通過鍛煉、定期休息和減少干擾等方式來優(yōu)化我們的注意力和精神能量。
第五段：總結(jié)
綜上所述，學(xué)習(xí)如何有效地利用能量是我們?nèi)粘９ぷ骱蜕钪蟹浅Ｖ匾囊患隆Ｍㄟ^更好地管理我們的注意力、體力和精神能量，我們可以更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)，并變得更加健康、積極和成功。我們還可以通過閱讀和研究更多的相關(guān)文獻(xiàn)來增加我們對能量的理解，進(jìn)而提高我們的能量效率和創(chuàng)造力，為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和追求更高的生活質(zhì)量打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。
正能量讀書心得體會篇十四
第一段：引言（200字）
正能量是現(xiàn)代社會中經(jīng)常提及的一個詞匯，它代表著積極向上的力量和正面影響。在我日常的學(xué)習(xí)和生活中，我深深感受到了正能量的重要性和影響力。積極的心態(tài)和行為能夠改變一個人的命運(yùn)，甚至能夠影響整個團(tuán)隊、社區(qū) ja或社會。因此，我深入思考和體會了正能量的重要性，并通過親身經(jīng)歷和觀察，得出了自己的一些心得體會。
第二段：正能量的力量（200字）
正能量憑借其積極、向上的特點(diǎn)，可以改變一個人的命運(yùn)。以我個人為例，當(dāng)我積極向上、樂觀向前時，我能夠更好地面對困難和挑戰(zhàn)，從而激發(fā)自己的潛能。在學(xué)習(xí)上，我對待每一門課程都抱有興趣和熱情，雖然會遇到困難，但我相信正能量能夠幫助我戰(zhàn)勝困難，最終取得好的成績。在生活中，我善于與人溝通，用積極的言行和態(tài)度影響身邊的人，不僅贏得他們的尊重和信任，還建立了良好的人際關(guān)系。這些都得益于正能量的力量。
第三段：正能量的傳遞（200字）
正能量不僅可以改變個人，還能夠傳遞給周圍的人。我認(rèn)為正能量最大的特征就是傳染力，只要我們充滿正能量地面對生活，就會影響身邊的人，帶動他們的情緒和行為。在學(xué)校，我的積極態(tài)度和樂觀心態(tài)感染了同學(xué)們，在協(xié)作中我們能更好地完成任務(wù)，共同進(jìn)步。同時，我還積極參與公益活動，與志愿者一起為弱勢群體提供幫助，這種積極的行為不僅使我感到快樂，也為他人帶來了溫暖，傳遞了正能量。
第四段：建立正能量的方式（200字）
如何建立和維持正能量成為了我關(guān)注和探索的問題。首先，積極主動地面對生活，不抱怨不埋怨，對自己和他人都給予鼓勵和支持。其次，保持積極健康的生活方式，合理的飲食、充足的睡眠和適當(dāng)?shù)腻憻挾寄芴嵘齻€人的正能量。此外，與正能量的人為伍，多與成功人士交流、學(xué)習(xí)，從他們身上吸取正能量，不斷進(jìn)步。最后，學(xué)會感恩，感恩生活中的一切，包括困難和挫折，因為它們讓我們更加堅強(qiáng)成熟。
第五段：結(jié)語（200字）
正能量是一種內(nèi)在的力量，它能夠激發(fā)個人的潛能，影響周圍的人，為自己創(chuàng)造更好的未來。通過我的親身體會和觀察，我深深認(rèn)識到了正能量的重要性和價值。在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)保持積極向上的態(tài)度和行為，傳遞正能量，為自己和他人帶來更多的正面影響，共同創(chuàng)造一個充滿希望和動力的美好世界。讓我們共同努力，讓正能量成為我們生活中最美好的底色。
正能量讀書心得體會篇十五
微能量是一種全新的健康方式，在當(dāng)今社會已經(jīng)受到越來越多人的歡迎。從中我們可以獲得許多健康益處，但也需要花費(fèi)一些時間和努力。在本文中，我將分享我在微能量實(shí)踐中的體驗和感受。
第二段：嘗試微能量。
在我第一次嘗試微能量時，我感受到了一種神奇的體驗。在我調(diào)整呼吸和冥想時，身體能感受到微小的能量波動。雖然一開始我不太相信這些能量的存在，但經(jīng)過一段時間的實(shí)踐和探索，我發(fā)現(xiàn)這些能量的確存在并且能夠?qū)ι眢w產(chǎn)生積極的影響。
第三段：微能量帶來的好處。
隨著我對微能量的實(shí)踐不斷深入，我開始感受到它所帶來的好處。身體感覺更加輕松舒適，頭腦更加清晰，情緒更加穩(wěn)定。它也幫助我提高了睡眠質(zhì)量和消除了壓力。這些好處都讓我深深愛上了微能量。
雖然嘗試微能量有許多好處，但是要想獲得這些好處，我們需要花費(fèi)一些時間和努力。微能量需要我們保持一個良好的狀態(tài)，每天都要花費(fèi)一定的時間去冥想和調(diào)整呼吸。但只要堅持下去，我們就能獲得更加長久的健康益處。
第五段：結(jié)論。
總的來說，微能量是一種既簡單又神奇的健康方式，它帶來的好處可以幫助我們更好地保持身體和精神的健康。但需要注意的是，微能量需要我們不斷的堅持和努力，只有這樣我們才能真正獲得它所帶來的好處。所以，讓我們一起享受微能量帶來的美好！