總結(jié)不僅僅是對(duì)過(guò)去的總結(jié)，也是對(duì)未來(lái)的規(guī)劃和展望。如何培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣是每個(gè)讀者都需要關(guān)注的問(wèn)題，下面我來(lái)分享一些養(yǎng)成閱讀習(xí)慣的方法。下面是一些精選的總結(jié)范文，供大家參考和學(xué)習(xí)。
中學(xué)生情緒的論文篇一
一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨，往往最完美的都在開(kāi)頭時(shí)。好情緒也是樣，每一天的好情緒會(huì)帶給你一天用心的態(tài)度，每一天的好情緒會(huì)帶給你一天身心的愉悅，每一天的好情緒會(huì)掃清你一天的疲憊，每一天的好情緒會(huì)化解你一天的煩惱。
有一個(gè)年輕的朋友，每一天總是愁眉苦臉的，抱怨各種不公，抱怨家庭、抱怨領(lǐng)導(dǎo)、抱怨同事，抱怨這個(gè)那個(gè)，反正有點(diǎn)煩心事首先就是抱怨。抱怨著抱怨著整個(gè)人的狀態(tài)情緒都是很糟糕。每一天心事不斷，做什么事都不認(rèn)真，注意力也不集中，這樣一天天人都有些神經(jīng)質(zhì)了，對(duì)人的態(tài)度、做事的效率都大打折扣，她總覺(jué)得自己什么都是最對(duì)的，以自己為中心，不認(rèn)可任何人和事，不愿意去理解和溝通，慢慢的她也就變成了一個(gè)消極的人，看上去人都老了很多。
還有一個(gè)年長(zhǎng)的'朋友，每一天總是開(kāi)開(kāi)心心的，對(duì)每個(gè)人都微笑應(yīng)對(duì)，看上去朝氣蓬勃、氣色也相當(dāng)好，每一天工作、生活的都很有規(guī)律，她也有很多事要做，但是應(yīng)對(duì)每件事都用用心的態(tài)度應(yīng)對(duì)，難事都不難了。好情緒讓她的心態(tài)也變得年輕，生活也有滋有味。
好情緒會(huì)寫(xiě)在臉上，壞情緒也同樣會(huì)寫(xiě)在臉上，同樣是一種情緒何苦去選取壞情緒呢？好情緒這么重要我們就必須要好好珍惜，不要讓所有的不愉快干擾到它。平時(shí)我們不要把生活上的一些事或是說(shuō)覺(jué)得做不好的事，當(dāng)成一種負(fù)擔(dān)，從而影響到你的情緒。那些影響你的人或者事必須經(jīng)不起時(shí)間的推敲，時(shí)間流逝過(guò)去，往往那些覺(jué)得難做的都會(huì)迎刃而解。可能你還會(huì)回頭想想那些事也不是那么難嘛。不要因?yàn)槟切┰缤矶寄苓^(guò)去的事情壞了你的情緒。
不要過(guò)分執(zhí)著，執(zhí)著那些沒(méi)有必要的事情，盡量用平常心去對(duì)待，用一份好情緒去應(yīng)對(duì)。好情緒絕對(duì)是一劑良藥，能讓你健康、能讓你愉悅、能讓你變年輕、能讓你更漂亮。
中學(xué)生情緒的論文篇二
摘要：現(xiàn)階段，因?yàn)榇髮W(xué)生的心理健康問(wèn)題或情緒失控而引發(fā)的慘案頻繁出現(xiàn)，令人在扼腕嘆息的同時(shí)也陷入了深深的思考。怎樣才能弄清情緒和心理健康之間的關(guān)系，從而幫助學(xué)生有效的解決問(wèn)題呢？基于此種現(xiàn)象，筆者將在下文中結(jié)合具體的問(wèn)卷調(diào)查，對(duì)大學(xué)生情緒管理能力與心理健康之間的關(guān)系進(jìn)行探討，并提出一些相關(guān)的建議，希望避免相似的悲劇再次上演，為這些祖國(guó)花朵的健康成長(zhǎng)貢獻(xiàn)一份力量。
關(guān)鍵詞：情緒管理；心理健康；存在關(guān)系
大學(xué)時(shí)期是青年成長(zhǎng)的高峰期和變革期，在大學(xué)生人格的形成的過(guò)程中起到了不可替代的重要作用。然而這一時(shí)期學(xué)生的情緒也最為敏感多變，一旦負(fù)面情緒積累在心中又得不到合理的疏導(dǎo)，久而久之就會(huì)爆發(fā)出來(lái)，甚至釀成悲劇，所以說(shuō)必要的自我情緒管理能力對(duì)于心理健康來(lái)說(shuō)十分重要。
一、大學(xué)生情緒管理能力與心理健康的關(guān)系的問(wèn)卷調(diào)查
1.問(wèn)卷調(diào)查對(duì)象：筆者在某市隨機(jī)抽取了1000名大學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。其中包括理科生、文科生；大一至大四的學(xué)生；農(nóng)村和城市的學(xué)生；重點(diǎn)大學(xué)和普通院校的學(xué)生；不同消費(fèi)水平和性別的學(xué)生等，總而言之，就是要確保所選取的樣品具有充分的隨機(jī)性，只有這樣，得到的結(jié)果才能客觀的反映事實(shí)。
2.問(wèn)卷調(diào)查的問(wèn)題設(shè)置：其一，筆者主要設(shè)置了一些與具體的生活情境相關(guān)的問(wèn)題，如“當(dāng)發(fā)現(xiàn)好友可能欺騙你時(shí)，你會(huì)非常生氣，并且不注意場(chǎng)合的大聲質(zhì)問(wèn)他。a.非常符合b.比較符合c.有時(shí)符合d.不太符合e.基本不符合”以此來(lái)測(cè)試被調(diào)查者相關(guān)的情緒管理能力，如控制消極發(fā)泄能力、理智調(diào)控情緒能力、尋求外界支持能力、控制消極暗示能力和積極補(bǔ)救能力等。其二，筆者還設(shè)計(jì)了一份心理狀況的調(diào)查表，以此來(lái)調(diào)查受測(cè)者的心理健康情況，從而研究大學(xué)生情緒管理能力與其心理健康水平之間是否存在著必然的聯(lián)系。
3.問(wèn)卷調(diào)查的數(shù)據(jù)處理：首先筆者將大學(xué)生情緒管理能力問(wèn)卷的總分及各因子與心理癥狀問(wèn)卷各因子進(jìn)行了綜合的分析，然后再應(yīng)用數(shù)學(xué)工具，通過(guò)建模、取平均數(shù)、求極值、方差等方式進(jìn)行數(shù)據(jù)處理，從而研究大學(xué)生情緒管理能力與心理健康之間的關(guān)系，最后則通過(guò)表格和回歸方程的圖像對(duì)結(jié)果進(jìn)行處理，使其清晰而又一目了然。
4.問(wèn)卷調(diào)查的結(jié)論及相關(guān)分析：研究發(fā)現(xiàn)，具有軀體化、強(qiáng)迫、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)與精神病性等心理特征的受測(cè)者的情緒管理能力普遍較為低下。回歸圖像也顯示大學(xué)生情緒管理能力與心理健康水平存在著明顯的正相關(guān)關(guān)系，大學(xué)生情緒管理能力越強(qiáng)，心理健康水平就越高，情緒管理能力越低，心理健康水平就越弱。
大學(xué)生若是不能理智的控制和疏導(dǎo)不良的消極情緒，任由其發(fā)展與其肆意發(fā)泄，就會(huì)導(dǎo)致自己的人際關(guān)系緊張，社會(huì)評(píng)價(jià)降低，從而進(jìn)一步受到消極情緒的暗示，形成一個(gè)惡性循環(huán)，甚至就困在這個(gè)怪圈中掙扎不出，與此同時(shí)，各類軀體化、焦慮、人際關(guān)系敏感、抑郁、偏執(zhí)等各種心理癥狀也就會(huì)逐漸顯露加深。
二、強(qiáng)化大學(xué)生情緒管理能力，促進(jìn)其心理健康的建議
1.合理宣泄自己的消極情緒：在現(xiàn)實(shí)生活中，由于學(xué)業(yè)、戀愛(ài)、經(jīng)濟(jì)和交往等各種方面的影響，消極情緒的產(chǎn)生是十分自然的事情，這并不可怕。但是許多大學(xué)生都做不到合理地宣泄自己的不良情緒，結(jié)果不是郁積在心中，越想越傷心難過(guò)；就是不顧場(chǎng)合和他人感受的肆意宣泄，在不經(jīng)意中傷害他人。這兩種不科學(xué)的處理方法又會(huì)引起新的不良結(jié)果，進(jìn)一步引發(fā)我們的消極情緒。所以，大學(xué)生在產(chǎn)生消極情緒時(shí)，一定要冷靜，不能被消極情緒所左右?？梢圆捎弥鲃?dòng)回避和克制的`個(gè)體沖突情緒的“情緒轉(zhuǎn)移法”進(jìn)行處理，一方面盡力做到不去回想和接受消極情緒，另一方面則要積極投入到豐富的文體活動(dòng)或是工作中，做能讓自己開(kāi)心的事情，從而使自己的心情保持愉快。總而言之，作為一個(gè)成人，大學(xué)生不僅要學(xué)會(huì)照顧自己的情緒，更要兼顧他人，切記將他人當(dāng)出氣筒，即使是戀人也最好不要，要做到“喜怒哀樂(lè)，不忘關(guān)心他人”。
2.加強(qiáng)大學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的滲透與情緒認(rèn)知能力：這一點(diǎn)是針對(duì)心理老師和大學(xué)生雙方而言的，因?yàn)橹挥性诔浞至私獯髮W(xué)生的情緒特點(diǎn)和常見(jiàn)的負(fù)面情緒對(duì)其產(chǎn)生的影響的前提下，心理老師才能根據(jù)不同學(xué)生的不同特點(diǎn)開(kāi)展工作，如對(duì)于自我情緒控制差的同學(xué)，則加強(qiáng)對(duì)其的關(guān)注，并且采取相應(yīng)的途徑對(duì)其進(jìn)行心理健康知識(shí)的滲透工作；而對(duì)于某些有心理障礙的同學(xué)則要進(jìn)行相關(guān)的輔導(dǎo)或是心理干預(yù)治療，從而幫助其解決自身的生活、學(xué)習(xí)以及人際關(guān)系所產(chǎn)生的問(wèn)題，提高其情緒認(rèn)知能力，培養(yǎng)其健康的心理品質(zhì)。而學(xué)生也只有在其前提下，才能了解自己情緒的特點(diǎn)，從而不會(huì)感到困惑和迷茫，進(jìn)而加強(qiáng)自己對(duì)于情緒的管理能力，處理好學(xué)習(xí)生活中的人際交往等各方面的問(wèn)題，擁抱享受美好的大學(xué)生活。
3.加強(qiáng)大學(xué)生的自我調(diào)控能力：不管是心理輔導(dǎo)還是治療，最終的目的還是助人自助，若是自己都放棄自己，那么再好的治療方法都不會(huì)有什么效果的，所以，最好的方法就是從源頭上解決這個(gè)問(wèn)題，即增強(qiáng)大學(xué)生的自我調(diào)控能力。要做到這點(diǎn)，大學(xué)生首先要對(duì)自己有一個(gè)客觀的評(píng)價(jià)，全面地了解自己，正視自己，既不狂妄也不妄自菲薄，這也是自我調(diào)控的前提。其次，則是要利用情緒情感的積極方面，克服其消極方面，并努力豐富、培養(yǎng)健康向上的情緒情感、陶冶高尚的情操，只有這樣才能不斷的收到正反饋，從而使自己充滿了正能量。最后，在遇到自己無(wú)法解決的情緒沖突和危機(jī)時(shí)，要本著對(duì)自己負(fù)責(zé)的原則積極地求助于外界幫助，如尋求社會(huì)支持系統(tǒng)得以宣泄或求助專業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)等。只有這樣，大學(xué)生才能增強(qiáng)自己處理情緒問(wèn)題的能力，從而逐漸走向人格上的成熟。
三、結(jié)語(yǔ)
綜上所述，大學(xué)生的情緒管理能力在很大程度上影響著人們的心理健康水平，所以，大學(xué)生要了解自身的情緒特點(diǎn)，綜合運(yùn)用各種手段對(duì)消極情緒進(jìn)行疏導(dǎo)，必要時(shí)求助外界的幫助，也只有這樣，學(xué)生才能完善自己的人格，感受到生活的美好。
參考文獻(xiàn)：
中學(xué)生情緒的論文篇三
1．對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)存在偏差
體育活動(dòng)與勞動(dòng)的區(qū)別就是體育運(yùn)動(dòng)的娛樂(lè)性與讓人心情愉快的特點(diǎn)。這容易使得學(xué)生把體育理解成為一種歡樂(lè)的“玩”，這是他們頭腦中的“想象”，現(xiàn)實(shí)的體育課是教育，會(huì)有一些比較規(guī)范的內(nèi)容，如隊(duì)列和一些較正規(guī)的技術(shù)學(xué)習(xí)。如果此時(shí)教學(xué)勉強(qiáng)生硬就會(huì)使這種落差突然加大，使學(xué)生一開(kāi)始就會(huì)感到生疏和失望，從而播下“厭學(xué)”的種子。
2．灰心自卑、靦腆
中專學(xué)生的體育素質(zhì)普遍較差，有極少數(shù)學(xué)生甚至連一些體育器材都不認(rèn)識(shí)。因此，在練習(xí)信心不足，灰心自卑，怕丑退縮，這是體育教學(xué)中造成一些“笨”學(xué)生厭學(xué)的重要原因，體育運(yùn)動(dòng)還與學(xué)生的身體形態(tài)有密切關(guān)系也會(huì)造成―些學(xué)生因身體形態(tài)的不適而產(chǎn)生的一些尷尬。
3．怕苦、怕累、怕臟、意志薄弱
體育運(yùn)動(dòng)卻需要有一定的運(yùn)動(dòng)量，有不少的學(xué)生(尤其是女學(xué)生)上課時(shí)怕苦怕累。體育教學(xué)目的最重要一條就是鍛煉學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)，勇于拚搏的精神，一個(gè)動(dòng)作的掌握往往要通過(guò)無(wú)數(shù)次的練習(xí)。這樣就需要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，不厭其煩的精神，但在體育課練習(xí)中，有些學(xué)生意志薄弱，敷衍了事。
二、普通中學(xué)生厭學(xué)體育的客觀原因
1．教學(xué)內(nèi)容“低水平重復(fù)”的原因
由于教學(xué)條件所限和某些教學(xué)理論的偏差，在體育教學(xué)中的確存在著教學(xué)內(nèi)容在低水平上反復(fù)重復(fù)的現(xiàn)象，這和其它學(xué)科形成比較明顯的反差，也和學(xué)生對(duì)不斷提高技能的要求不吻合。因此，“低水平重復(fù)”表現(xiàn)在以下幾方面：各年級(jí)所教的內(nèi)容重復(fù)太多，水平相似：只教單個(gè)技術(shù)沒(méi)有實(shí)戰(zhàn)自主權(quán)：只教技術(shù)不教給學(xué)生相關(guān)的理論。
2．教學(xué)缺乏選擇性、探究性和自主性的原因
學(xué)校體育和大眾體育的最明顯區(qū)別是：學(xué)校體育課是教育過(guò)程，是有目的，有計(jì)劃的教學(xué)活動(dòng)。因此學(xué)生會(huì)感到和課外體育很不一樣，即感到缺乏可選擇性、探究性和自主性。如果在體育教學(xué)中沒(méi)有認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，對(duì)本來(lái)不多的可供學(xué)生自主性學(xué)習(xí)，有選擇地學(xué)習(xí)和探究性學(xué)習(xí)的空間再抹殺掉的話，那么學(xué)生就會(huì)更加感到體育教學(xué)的強(qiáng)制，則逐漸產(chǎn)生厭倦。
3．學(xué)校體育設(shè)施嚴(yán)重不足
目前，中專學(xué)校還存在體育場(chǎng)地、器材等設(shè)施的嚴(yán)重不足。體育場(chǎng)地設(shè)施太差，器材器具太少，造成體育教材選擇方面缺乏多樣化，而使學(xué)生對(duì)體育課不感興趣。
三、消除普通中學(xué)生厭學(xué)體育的對(duì)策
學(xué)生厭學(xué)體育的現(xiàn)象直接影響和削弱教學(xué)效果。但厭學(xué)的心理并非不可改變，只要教師耐心指導(dǎo)，采用誘導(dǎo)性的教學(xué)手段與方法，運(yùn)用親切、鼓勵(lì)的語(yǔ)言，形象、生動(dòng)的講解以及優(yōu)美、準(zhǔn)確的示范，就能夠激發(fā)學(xué)生積極學(xué)習(xí)的興趣。
幫助學(xué)生消除厭學(xué)心理的對(duì)策具體有以下幾個(gè)方面：
1．拓寬教材，激發(fā)興趣要使學(xué)生對(duì)體育課感到興趣，必須要有好的教材
若教材難度大，容易造成學(xué)生可望不可及，失去學(xué)習(xí)信心；若教材太容易，容易造成學(xué)生舉于可得、不求上進(jìn)的心理。所以教材安排上要循序漸進(jìn)，因人施教；對(duì)于難度大的教材，重新組合成學(xué)生比較容易理解和接受并感到興趣的項(xiàng)目；對(duì)素質(zhì)較好和掌握動(dòng)作快的`學(xué)生，可有意提高部分學(xué)生的學(xué)習(xí)難度和熱情，激發(fā)和帶動(dòng)其他學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
2．正面宣傳，提高認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)
體育教學(xué)中，體育鍛煉對(duì)人身體、心理利智力的良好影響，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)人體全面發(fā)展的作用，使學(xué)生意識(shí)到體育鍛煉不只是個(gè)人的需要也是社會(huì)的需要，把個(gè)人與社會(huì)的需要聯(lián)系起來(lái)，把學(xué)習(xí)目的與生活目的統(tǒng)一起來(lái)，激發(fā)學(xué)生鍛煉身體的良好動(dòng)機(jī)，從而提高學(xué)生對(duì)體育的興趣。
3．改革教學(xué)方法
在教學(xué)上，首先要營(yíng)造生動(dòng)活潑的課堂氣氛。一個(gè)生動(dòng)活潑、和諧的教學(xué)環(huán)境，需要老師發(fā)揮其主導(dǎo)作用，老師要了解學(xué)生心理活動(dòng)規(guī)律，善于從心理上調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性；一成不變的命令式教學(xué)容易使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理，使課堂氣氛缺乏活力，這種教學(xué)環(huán)境會(huì)讓學(xué)生望而生“厭”。其次，要采取多樣化的教學(xué)下段。適當(dāng)采用“放羊”式的教學(xué)。所謂“放羊”式教學(xué)，就是體育課上讓學(xué)生想“選”什么項(xiàng)目就“選”什么，這種“選”是在教師的指導(dǎo)下的“選”，是有調(diào)控的“選”．調(diào)查結(jié)果表明喜歡“放羊”式體育課的學(xué)生占90％。實(shí)踐表明，“放羊”式的教學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課的興趣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，是培養(yǎng)學(xué)牛的終身體育的有效方法。
4．還要掌握合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
在體育教學(xué)中，教師安排運(yùn)動(dòng)量的大?。褐苯佑绊憣W(xué)牛的學(xué)習(xí)興趣。．教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生生理特點(diǎn)；合理地安排每堂課的練習(xí)次數(shù)、時(shí)間、距離、速度和重量等，把難度大的與難度小的、熟悉的與生疏的身體練習(xí)方法交替進(jìn)行：
5．提高教師的素質(zhì)水平
要建設(shè)―支自身心理健康，懂得心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，掌握心理輔導(dǎo)技巧和心理訓(xùn)練的教師。因?yàn)閷W(xué)生的直接感覺(jué)對(duì)象是教師，教師對(duì)學(xué)生的影響是全面的。如果教師缺乏這方面的知識(shí)和修養(yǎng)，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育厭學(xué)。因此，教師較強(qiáng)的業(yè)務(wù)能力和優(yōu)秀的心理品質(zhì)是獲得威信，密切師生關(guān)系，提高教學(xué)質(zhì)量不可缺少的重要條件，也有助于厭學(xué)體育的學(xué)生轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)態(tài)度，改消極應(yīng)付為積極參與。
總之，消除普通中學(xué)生厭學(xué)體育的心理以及如何培養(yǎng)和激發(fā)他們對(duì)體育的興趣是體育教師的一項(xiàng)費(fèi)時(shí)、費(fèi)力的艱巨工作，特別是在新的體育教改模式下，更是一項(xiàng)不容忽視的工作。
【參考文獻(xiàn)】
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中學(xué)生情緒的論文篇四
【論文關(guān)鍵詞】體育；教學(xué)；情緒
【論文摘要】情緒為客觀事物與人們的需要的關(guān)系所決定。如果來(lái)自客觀世界的刺激滿足人們的某種需要，就會(huì)引起愉快的情緒體驗(yàn)。反之，妨礙與干預(yù)需要的滿足過(guò)程，就會(huì)引起不愉快的情緒體驗(yàn)。
1焦慮
焦慮是一種主觀能夠識(shí)到的恐懼不安的情緒狀態(tài)，常有軀體的激活反應(yīng)。學(xué)生聽(tīng)說(shuō)本學(xué)期有長(zhǎng)跑內(nèi)容，便不約而同地“呀――”每堂課長(zhǎng)跑的部分簡(jiǎn)直是他們的負(fù)擔(dān)。這種情緒狀態(tài)為焦慮。焦慮是人由于難以達(dá)到的目標(biāo)或難以克服的障礙形成的威脅，如跑的過(guò)程中，一系列的不良的生理反應(yīng)，呼吸困難，肌肉酸痛，兩腿沉重不聽(tīng)使喚等，使人沒(méi)有自信心去面對(duì)將要進(jìn)行的任務(wù)，形成一種緊張不安、恐懼的情緒狀態(tài)。主要表現(xiàn)為：緊張、擔(dān)心、不安、憂慮的感受，以及自主神經(jīng)系統(tǒng)的激活和喚醒。如心率加快，肌肉無(wú)力或興奮，情緒激動(dòng)。造成對(duì)長(zhǎng)跑的焦慮情緒是來(lái)自800米跑。在許多學(xué)校里，體育課與測(cè)試、考試聯(lián)系在一起。而800米并不像其他項(xiàng)目，它對(duì)人的刺激太大了。以至于以后一提起長(zhǎng)跑就像到了800米極限的狀態(tài)。
1.1適當(dāng)?shù)慕箲]由于學(xué)生有對(duì)跑的這種焦慮情緒狀態(tài)，他可能會(huì)利用業(yè)余時(shí)間練習(xí)跑步。提高自己的水平，避免考試不及格。有一位男生體重200公斤，他跟我說(shuō)，他可能不能及格。我問(wèn)他能否堅(jiān)持鍛煉，他回答能夠。以后，我經(jīng)?？吹剿诓賵?chǎng)上跑得汗流浹背的樣子。上課練習(xí)跑步時(shí)也顯得很有信心。期末考試的時(shí)候，他跑的成績(jī)?cè)诎嗌鲜侵械人?。他后?lái)告訴我，他覺(jué)得炮部隊(duì)他的作用太多了。由于良好的體驗(yàn)使他完全改變對(duì)跑的焦慮情緒，他說(shuō)他喜歡上跑步了。。
1.2體育學(xué)習(xí)中焦慮的調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)變學(xué)生的消極認(rèn)識(shí)。身體素質(zhì)的提高有一個(gè)過(guò)程，作為教師關(guān)心的更多的應(yīng)該是他們?nèi)绾芜M(jìn)行鍛煉，怎樣激勵(lì)他們持之以恒。急于看到他們是否成績(jī)已經(jīng)跑到及格，就會(huì)使長(zhǎng)跑與他的身體的不舒服總是聯(lián)系在一起，他對(duì)跑步的焦慮使他們錯(cuò)過(guò)了良好體驗(yàn)的機(jī)會(huì)，也就可能錯(cuò)過(guò)了他對(duì)長(zhǎng)跑的鍛煉的認(rèn)識(shí)的契機(jī)。焦慮過(guò)高對(duì)體育學(xué)習(xí)有不良的影響，對(duì)新難動(dòng)作有畏難情緒，會(huì)影響學(xué)習(xí)效果，所以，在教學(xué)過(guò)程中，可以降低學(xué)習(xí)的難度，簡(jiǎn)化動(dòng)作過(guò)程，一步一步的提高其運(yùn)動(dòng)能力。動(dòng)作負(fù)荷過(guò)大，會(huì)因畏難情緒影響其上課的效果。要區(qū)別對(duì)待，給出不同的練習(xí)要求，如慢跑米或15分鐘，滿足一個(gè)條件就算完成任務(wù)。這樣跑得快的.學(xué)生與跑得慢的學(xué)生都得到應(yīng)有的鍛煉。
1.3培養(yǎng)學(xué)生的自信心積極鼓勵(lì)，肯定暗示。激勵(lì)是克服焦慮的處方，教師需要用積極性的語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生。有時(shí)候教師激勵(lì)性的語(yǔ)言可能被學(xué)生記憶一生，并在一生中起作用?？朔W(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的焦慮的方法是對(duì)他們不要有太多的標(biāo)準(zhǔn)，只要能夠從事活動(dòng)就行?；顒?dòng)沒(méi)有目的，活動(dòng)本身就是目的，這是一種理念的身心合一的狀態(tài)。當(dāng)學(xué)生問(wèn)長(zhǎng)跑要跑多快能及格時(shí)，他就遠(yuǎn)離了這種身心合一的狀態(tài)。長(zhǎng)期以來(lái)的教育，已經(jīng)使他們習(xí)慣去了解什么是他們的目標(biāo)。由于目標(biāo)的制定不切合學(xué)生當(dāng)時(shí)的實(shí)際，所以，知道目標(biāo)更多的時(shí)候是一種心理的障礙，會(huì)導(dǎo)致他們的焦慮。對(duì)于一個(gè)平時(shí)沒(méi)有長(zhǎng)跑鍛煉習(xí)慣的學(xué)生來(lái)講，開(kāi)始應(yīng)該是知道如何去體會(huì)適合自己的慢跑方式，并堅(jiān)持鍛煉就好了。但由于他們過(guò)早的關(guān)心及格這一目標(biāo)，急于成功之心很難使他們將鍛煉控制在一種最佳的，最適合自己速度的練習(xí)程度。也許，最后考試考及格了，但這過(guò)程沒(méi)有體驗(yàn)到那良好的、舒暢的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，他們今后不會(huì)持之以恒進(jìn)行這種形式的鍛煉。
1.4化解消極的突發(fā)事件體育教學(xué)中，可能出現(xiàn)某些意外事故，導(dǎo)致學(xué)生形成對(duì)學(xué)習(xí)的畏難情緒。調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的氣氛，使之在輕松的心理狀態(tài)下。做好相關(guān)的動(dòng)作練習(xí)，使其有足夠信心。加強(qiáng)動(dòng)作技術(shù)的指導(dǎo)，使其按照動(dòng)作的要領(lǐng)完成動(dòng)作。使其注意力能夠高度的集中，提高身體應(yīng)變能力。加強(qiáng)安全保護(hù)措施，使之有一些成功的經(jīng)歷是化解焦慮的方法。
2挫折
挫折感主要是學(xué)生在體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)引發(fā)下，在實(shí)現(xiàn)體育學(xué)習(xí)目標(biāo)的行為活動(dòng)過(guò)程中，受到阻礙或干擾，從而在內(nèi)心產(chǎn)生的不快或苦悶。挫折有兩種含義：第一，是指?jìng)€(gè)體動(dòng)機(jī)性行為受阻的情境，第二，是指?jìng)€(gè)體動(dòng)機(jī)或目標(biāo)行為受阻而引起的情緒狀態(tài)。挫折具有兩重性，根據(jù)人對(duì)挫折忍受力的不同，可以是積極的，也可以是消極的。設(shè)置情境，提高學(xué)生的挫折忍受力。挫折忍受力是指?jìng)€(gè)體遇到挫折情境時(shí)，能擺脫其困擾而避免心理與行為失常的能力，亦即個(gè)體禁得起打擊或挫折的能力。人對(duì)挫折的忍受力是有差別的，這種差別是由多種因素引起的。為了學(xué)生身心全面發(fā)展，教師利用體育教學(xué)的特點(diǎn)，人為設(shè)置一些障礙，創(chuàng)立挫折情境，從小讓學(xué)生碰些釘子，以此來(lái)鍛煉他們的意志。要經(jīng)常向?qū)W生講明人的一生要遭遇到很多意想不到的挫折，給學(xué)生介紹一些合理運(yùn)用心理防御機(jī)制的知識(shí)。
3膽怯、恐懼
膽怯、恐懼是由于缺乏運(yùn)動(dòng)能力而產(chǎn)生的對(duì)某個(gè)動(dòng)作或某個(gè)練習(xí)的害怕情緒。當(dāng)學(xué)生認(rèn)為自己的體能水平或完成技術(shù)動(dòng)作的能力與技術(shù)要求相差較大，膽怯和恐懼就會(huì)產(chǎn)生。如果跨欄過(guò)程中摔倒，就可能對(duì)完成該動(dòng)作有恐懼心理。籃球比賽中，如果開(kāi)始幾次投籃都不進(jìn)，就會(huì)出現(xiàn)膽怯心理，在關(guān)鍵的時(shí)刻就不敢采取果斷的投籃。提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力是消除學(xué)生膽怯、恐懼心理的主要策略。當(dāng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力得到提高，具備了應(yīng)付難度較大和有一定危險(xiǎn)性的動(dòng)作能力時(shí)，膽怯、恐懼心理就會(huì)逐漸消失。首先，教師在學(xué)生面前要表現(xiàn)自信，富有鼓動(dòng)性，根據(jù)運(yùn)動(dòng)技能的形成規(guī)律，選擇好合適的教學(xué)方法，促進(jìn)學(xué)生技術(shù)不斷提高。其次，在練習(xí)中，要針對(duì)不同的學(xué)生給予積極的鼓勵(lì)或肯定的暗示，提高他們的自信。
廣大體育教師應(yīng)本著促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的原則，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的情緒變化，積極進(jìn)行良性引導(dǎo)，貫徹《新課標(biāo)》賦予我們的歷史使命。
中學(xué)生情緒的論文篇五
推開(kāi)窗，透過(guò)柵欄看著外面的世界，單純、簡(jiǎn)單、完美。我喜歡這一份安靜，就像我喜歡笑，喜歡與快樂(lè)玩耍一樣。
物是人非。接觸這個(gè)詞有一段時(shí)間了，總覺(jué)得這個(gè)詞好美，雖然只是一個(gè)傷感詞——事物還是原先的，但人卻都變了。這世界太大，完美的事情很多，可骯臟的也很多。就像這樣一種美與丑的世界中，難免會(huì)物是人非。其實(shí)就連此刻的我，也變了，以前的我是那么單純，然后心無(wú)雜念，可此刻卻有太多的事向我涌來(lái)，漸漸地，就沒(méi)那么單純了，真是很想念以前。值得慶幸的是，人變了，外貌變了，思想變了，唯獨(dú)那一份情緒沒(méi)變——喜歡欣賞每一份完美，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的快樂(lè)。
呵。每次難過(guò)時(shí)，我都會(huì)在窗前看看天空，看看那幾朵白云，或者聽(tīng)聽(tīng)風(fēng)和樹(shù)葉的悄悄話。也有時(shí)，會(huì)在本子上寫(xiě)下一睦，回頭看看，便是一份不錯(cuò)的紀(jì)念。其實(shí)，然后有一種簡(jiǎn)單的快樂(lè)是難過(guò)時(shí)吃果凍，了是一咱柔軟的感覺(jué)，當(dāng)果凍滑入心里，就覺(jué)得心一下子就亮了。這是一個(gè)朋友教我的，真的，讓我的那一份完美的情緒保留到此刻，很感謝呢!
有的時(shí)候，我會(huì)覺(jué)得這個(gè)世界很可怕，為什么會(huì)變得這么快，讓我根本來(lái)不及反應(yīng)，就陷了進(jìn)去?？晌矣植坏貌蝗?yīng)對(duì)，于是我學(xué)會(huì)勇敢，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，這也是我的那份情緒。
我想持續(xù)一份屬于自己的情緒是件不錯(cuò)的事，至少，當(dāng)周圍的一切都變了的時(shí)候，你會(huì)欣慰地看到，它沒(méi)變……這份情緒，它有時(shí)會(huì)被我不留意趕走，但倔強(qiáng)的它總會(huì)趁我由難過(guò)變開(kāi)心的間隙中偷偷溜回。
中學(xué)生情緒的論文篇六
此時(shí)我在大草坪曬著太陽(yáng)，正午的陽(yáng)光有點(diǎn)烈，把心里的每一個(gè)角落照得透徹，心事毫無(wú)藏身之處。
我也不明白，似乎每一分感情的付出我都得留意翼翼，然后我生怕把輕如蒲公英那般純粹的喜歡嚇的落荒而逃。也許那種小女生的心思也就此刻這種感受吧，欲言又止，又欲罷不能。
此刻的我就像朗朗晴空下的含羞草，有任何的風(fēng)吹草動(dòng)都會(huì)讓我警醒，我害怕那種奇妙的情愫暴露于光天化日之下，最后我無(wú)處可逃。只是趁著此刻戀人未滿，好好地感受著純粹的完美和單純的喜悅，在靦腆之時(shí)悄悄地合回葉子，獨(dú)自細(xì)細(xì)品味著那種沒(méi)有參雜任何物質(zhì)的喜歡。
“山有樹(shù)兮樹(shù)有枝，心悅君兮君不知”，不知為何，我想到了這句話?！霸饺烁琛?，《夜宴》主題曲《越人歌》就引用了"山有森兮木有枝，心悅君兮君不知”。這兩句唱出了人與人之間最深的寂寞。一個(gè)人如果懂了這首歌，這個(gè)人就不會(huì)寂寞。又也許這也算不得是寂寞，然后只是遇見(jiàn)了便不想錯(cuò)過(guò)的內(nèi)心獨(dú)白而已。
隱藏得很留意，當(dāng)和好友談及自己時(shí)還是微笑著說(shuō)出自己的心事，就像陽(yáng)光下生長(zhǎng)著的樹(shù)兒，花兒，草兒，如此鮮亮，芳香，倔強(qiáng)，又像天空中漫步的白云如此自然，毫無(wú)隱藏。
其實(shí)，我只是喜歡，只是喜歡這種感覺(jué)，這不足以讓你知曉。謝謝你為我如歌的年紀(jì)填詞，謝謝你為我如花的生命帶來(lái)陽(yáng)光，謝謝你讓我在還來(lái)得及感受的青春里來(lái)了一場(chǎng)不期而遇的邂逅。
我們的故事剛剛開(kāi)始，寫(xiě)不完敘不完。此時(shí)的情緒就像這明媚的天氣，滿滿的都是溫暖，悠悠于我之心間。
中學(xué)生情緒的論文篇七
現(xiàn)今，很多大學(xué)生都面臨著壓力，不管是學(xué)業(yè)上還是情感上。而過(guò)多的壓力，會(huì)使大學(xué)生們走向極端。大學(xué)生能否妥善管理自己的情緒，不僅影響到他們的身心健康，而且會(huì)影響到他們能否優(yōu)質(zhì)高效完成學(xué)習(xí)任務(wù)，能否擁有和諧融洽的人際關(guān)系。本文是從情緒的含義出發(fā)，講情緒管理的含義、大學(xué)生情緒的特點(diǎn)，大學(xué)生情緒管理的意義以及策略。
大學(xué)生、情緒管理、策略
(一)情緒
情緒是人們對(duì)客觀存在的事物表現(xiàn)出來(lái)的一種直觀感受，或喜或悲，或無(wú)奈，直接或間接的成為人做事的一種動(dòng)力，是一種必經(jīng)的心理運(yùn)動(dòng)過(guò)程。
(二)情緒管理
情緒管理就是在人們做了一件事后，對(duì)其在事件之中所體現(xiàn)的情緒的自我認(rèn)識(shí)、自我審議、自我區(qū)別、自我體會(huì)等能力以及對(duì)他人于這件事所表現(xiàn)出來(lái)的情緒作出反應(yīng)的能力。通過(guò)一系列的有效地方法合理的控制自己的情緒，達(dá)到一種和諧狀態(tài)。
(一)合理的情緒管理有助于大學(xué)生的學(xué)業(yè)發(fā)展以及他們的積極性
興趣是學(xué)習(xí)的最好老師，所以，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，情緒很重要，良好的情緒是學(xué)生學(xué)習(xí)順利進(jìn)行的有力保障。一個(gè)學(xué)生情緒若處于積極的狀態(tài)，那么他就會(huì)快樂(lè)的學(xué)習(xí)，積極的學(xué)習(xí)。如若情緒消極，那么他干什么事都會(huì)無(wú)聊，沒(méi)有興趣，對(duì)學(xué)習(xí)是有害無(wú)利的，會(huì)是一個(gè)關(guān)鍵。他們做事的積極性也不能保證。
(二)有效地情緒管理有助于大學(xué)生的人際交往關(guān)系的發(fā)展
在相互交流溝通時(shí)，彼此的表情不斷的向?qū)Ψ絺鬟_(dá)出一種信息，表達(dá)彼此的想法意愿。同時(shí)，彼此也在通過(guò)對(duì)方的表情來(lái)感受對(duì)方的意圖、態(tài)度。一般而言，情緒體驗(yàn)豐富且能夠很好的控制管理自己情緒的人，能擁有穩(wěn)定且可靠的人際關(guān)系。
(三)合理的情緒管理有助于大學(xué)生的生理和心理健康發(fā)展良好的情緒管理使大學(xué)生全身各系統(tǒng)器官的功能更加協(xié)調(diào)、健全，有利于保持其身體健康，使其學(xué)習(xí)、工作生活更有激情和創(chuàng)造力，更有力量去克服挫折與困難。
(四)合理的情緒管理有利于大學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀價(jià)值觀
負(fù)面情緒雖然是不可避免的，但若是能很好的控制，適時(shí)的`調(diào)整，那么就能保持一個(gè)健康的情緒狀態(tài);但若是不能及時(shí)合理有效地調(diào)整，那么，就會(huì)對(duì)大學(xué)生的個(gè)性起到一定的負(fù)面影響。
(五)有效地情緒管理有助于學(xué)校和社會(huì)的和諧發(fā)展
情緒管理的核心是將人本原理作為最重要的管理原理，使人性人的情緒得到充分發(fā)展，人的價(jià)值得到充分體現(xiàn)。社會(huì)是由無(wú)數(shù)個(gè)個(gè)體組合而成的，而大學(xué)生是無(wú)數(shù)個(gè)個(gè)體中的一員。促進(jìn)個(gè)體與社會(huì)的和諧發(fā)展，才能讓個(gè)體的自我價(jià)值得到完美實(shí)現(xiàn);反之，則會(huì)讓個(gè)體自我價(jià)值不能很好實(shí)現(xiàn)甚至是不能實(shí)現(xiàn)。
(一)營(yíng)造良好校園氛圍，創(chuàng)立良好的學(xué)校育人環(huán)境
1.創(chuàng)建良好的校園環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生情緒的良好發(fā)展
積極開(kāi)展健康、有益、充實(shí)、豐富的校園活動(dòng)，營(yíng)造出一種積極的向上的健康的團(tuán)結(jié)互助的校園文化氛圍和心理健康的環(huán)境。
2.學(xué)校要積極的創(chuàng)造條件，多加宣傳心理健康教育。
除了設(shè)立心理咨詢社，還應(yīng)開(kāi)展“情緒管理”選修課，是對(duì)大學(xué)生情緒進(jìn)行積極干預(yù)，促使大學(xué)生人格完善、身心健康成長(zhǎng)的一次積極而有益的嘗試。指導(dǎo)大學(xué)生掌握情緒管理方法和技巧。
3.選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的老師來(lái)當(dāng)大學(xué)生的輔導(dǎo)員，積極引導(dǎo)他們
通過(guò)交流與溝通幫助他們理解別人的心理情緒，學(xué)會(huì)觀察，尊重他人感受。在這個(gè)基礎(chǔ)之上，做好自己的事，管理好自己的情緒。在不斷的學(xué)習(xí)觀察交流過(guò)程中獲得以后一種自我控制、駕馭和承受情緒的能力。
4.積極開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)，及時(shí)了解大學(xué)生的情緒狀態(tài)，促使它向好的方面發(fā)展
現(xiàn)今，大多數(shù)的學(xué)生都比較排斥單獨(dú)的心理輔導(dǎo)，而通過(guò)團(tuán)體之間的互動(dòng)互助，更容易讓學(xué)生接受，從而更好的調(diào)節(jié)情緒、控制情緒。
(二)努力營(yíng)造和諧寬松的家庭生活環(huán)境
家庭對(duì)于一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)，是至關(guān)重要的。一個(gè)好的家庭(包括父母的受教育水平、家庭的氛圍健康和諧與否、家庭父母的教養(yǎng)方法等)對(duì)孩子的一生(包括成長(zhǎng)、教育、身心發(fā)展、為人處事等)有著很大的影響。家庭氛圍好的，健康積極的，其孩子在學(xué)習(xí)成長(zhǎng)過(guò)程中，心態(tài)情緒都是積極健康向上的;而家庭氛圍不好的，比如暴力(冷暴力和熱暴力)，孩子的心靈會(huì)受到極大的傷害，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致生命的終結(jié)，對(duì)社會(huì)也是有害的。
(1)父母多與孩子交流，溝通。大學(xué)生盡管成年，但是，心理和身體的發(fā)展都還欠缺，更多的是心理上的。
(2)父母雙方之間盡量少在孩子的面前吵架或是太過(guò)激烈的行為。
(3)父母多參與到孩子的生活學(xué)習(xí)的過(guò)程中。
(4)父母應(yīng)該多接觸心理健康教育方面的東西。
(三)大學(xué)生學(xué)會(huì)正確管理自己的不良情緒，做自己情緒的主人
1.及時(shí)的發(fā)現(xiàn)自我的情緒
如，為什么我現(xiàn)在看不進(jìn)書(shū)，馬上就要考試了，怎么辦?考差了怎么辦?父母會(huì)不會(huì)打我?當(dāng)遇到這種情況時(shí)，就應(yīng)該好好的感受一下自己的真實(shí)情感是什么，以便針對(duì)性的調(diào)節(jié)。
2.正確認(rèn)識(shí)自我的情緒，學(xué)會(huì)辯證的看問(wèn)題
情緒會(huì)因?yàn)槟骋患露l(fā)生觸動(dòng)。如，某一個(gè)信念有合理(符合大眾的、科學(xué)的)和不合理(不符合大眾評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)、荒誕的)之分，不管我們遵循哪一種，情緒都會(huì)有波動(dòng)，而當(dāng)這時(shí)，我們就該正確的認(rèn)識(shí)自己的情緒了，學(xué)會(huì)自我安慰。任何問(wèn)題都具有兩面性，在大學(xué)，必學(xué)哲學(xué)，要求我們一分為二、變化發(fā)展的眼光看問(wèn)題。所以，不能片面的極端的看待一個(gè)問(wèn)題。
3.合理表達(dá)宣泄自己的情緒
大學(xué)生可以通過(guò)情緒轉(zhuǎn)移、適當(dāng)比較、交換角色等方式來(lái)表達(dá)自己的情緒?？梢酝ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、做游戲、傾訴、運(yùn)動(dòng)、適度痛哭、咨詢等方法來(lái)宣泄自己的情緒，釋放自己的不良情緒，使自己的心態(tài)保持一個(gè)平衡。
20xx(3)
[3]許若蘭.論情緒管理[j]理論與改革，20xx(6)
[5]楊敏杰.談大學(xué)生情緒的自我調(diào)節(jié)[j].教育探索，20xx，(12)：86
[6]陳大紅.大學(xué)生的情緒管理[j].安徽科技學(xué)院學(xué)報(bào)，20xx，(5)
[7]蔡秀玲，楊智馨.情緒管理[m].合肥：安徽人民出版社，20xx。
[8]薛永蘋(píng)，大學(xué)生情緒管理能力的培養(yǎng)[j].思想教育研究，20xx，(4)
中學(xué)生情緒的論文篇八
大學(xué)生是一個(gè)特殊的社會(huì)群體，一直以來(lái)他們都是天之驕子，但是當(dāng)今社會(huì)的特殊化使得大學(xué)生無(wú)形中已經(jīng)變成一個(gè)弱勢(shì)群體，他們的就業(yè)問(wèn)題，愛(ài)情問(wèn)題，還有社會(huì)賦予他們的各種壓力都使得大學(xué)生這個(gè)浮躁的群體更加難以管理，本文就從大學(xué)生浮躁情緒的來(lái)源和管理方式做一些分析。
大學(xué)生浮躁情緒管理就業(yè)
一、造成大學(xué)生浮躁的原因
1、理想與現(xiàn)實(shí)的脫離
大學(xué)生一直是生活在校園里長(zhǎng)大的孩子，對(duì)于現(xiàn)實(shí)和理想的差距認(rèn)識(shí)隨著年齡的和知識(shí)面的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)，在進(jìn)入大學(xué)的那一刻開(kāi)始，他們好像就已經(jīng)認(rèn)清楚了自己所面臨的嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)，有很大一部分學(xué)生接受不了理想和現(xiàn)實(shí)所帶來(lái)的落差感，而產(chǎn)生浮躁和不安的情緒，更有勝者開(kāi)始自暴自棄。就像網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)的大學(xué)生不去上課的原因是：上了不一定能聽(tīng)懂，聽(tīng)懂了不一定考，考了不一定過(guò)，過(guò)了不一定畢業(yè)，畢業(yè)了不一定找上工作。在這種無(wú)限放大的悲觀情緒的影響下，學(xué)生會(huì)不斷的加深浮躁的情緒，最后有時(shí)候會(huì)導(dǎo)致其價(jià)值觀和人生觀，世界觀的扭曲，這是我們不愿意看到的。
2、社會(huì)大環(huán)境的戀愛(ài)觀失衡，攀比嚴(yán)重
我們經(jīng)常在大學(xué)比較集中的地方看到學(xué)生們成雙成對(duì)，鶯鶯燕燕的女學(xué)生和三三兩兩的男學(xué)生摟肩搭背，或者卿卿我我，一對(duì)對(duì)大學(xué)生情侶們迫不及待地享受愛(ài)情的甜美，在他們的觀念中，愛(ài)情這東西已經(jīng)是一種隨時(shí)皆可拋的一種需求品，只在乎曾經(jīng)擁有，不在乎天長(zhǎng)地久的觀念促使學(xué)生們有一種盡情揮霍青春的灑脫。而在同學(xué)之間攀比現(xiàn)象也很嚴(yán)重，一個(gè)宿舍中，如果有多數(shù)有對(duì)象，那么剩下的那幾個(gè)少數(shù)就做不住了，在這個(gè)大環(huán)境崩塌了的小社會(huì)中，純情似乎顯得那么的飄渺，少男少女們攀比的開(kāi)始交往，看誰(shuí)玩的大膽，誰(shuí)放的開(kāi)，殊不知，這些在大學(xué)期間留下的陰影將是他未來(lái)人生中最不得談起的一段往事。在學(xué)校附近應(yīng)時(shí)而生的各種鐘點(diǎn)房和招待所得生意也就火了起來(lái)。產(chǎn)生大學(xué)生戀愛(ài)觀念出現(xiàn)問(wèn)題的主要原因在于我們學(xué)校方面教育管理出現(xiàn)漏洞。一是教師在學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)和培養(yǎng)其社會(huì)責(zé)任感方面管理上的缺失；二是老師和學(xué)生交流不夠，很多老師仍然將自己和學(xué)生放在對(duì)立面上，有種各掃自家門(mén)前雪的感覺(jué)，下課轉(zhuǎn)身就走，像完成任務(wù)一樣，走的是混工資的套路。學(xué)生本應(yīng)該最親密的輔導(dǎo)員工作也做的不到位，有和沒(méi)有差不多，這都是問(wèn)題的來(lái)源。
3、“圍城”心理作祟
在校學(xué)生難免會(huì)跟自己已經(jīng)畢業(yè)參加工作的學(xué)長(zhǎng)或者鄉(xiāng)黨們進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)上的交流，在談話期間，普遍現(xiàn)象是，已工作的學(xué)生經(jīng)常有一種對(duì)現(xiàn)狀不滿的抱怨交流給在校學(xué)生，他們總幻想著跳槽，換一個(gè)新工作，但又擔(dān)憂找不到更好的，所以在校生聽(tīng)了以后也會(huì)在無(wú)形中產(chǎn)生一種畢業(yè)了也沒(méi)有一個(gè)好點(diǎn)的工作，現(xiàn)在是拼爹的時(shí)代，是走關(guān)系的時(shí)代，進(jìn)而不思進(jìn)取，因?yàn)橥心敲磶讉€(gè)家世比較好的人工作比較好，于是他們也就開(kāi)始學(xué)會(huì)了往更好的圍城里奔往的想法，不腳踏實(shí)地，產(chǎn)生破罐子破摔的情緒，時(shí)常感覺(jué)壓抑，想發(fā)泄，但又迷茫的不知道該怎么樣去宣泄。于是有很大一部分學(xué)生就走進(jìn)了網(wǎng)絡(luò)這個(gè)虛擬的世界，希望在虛擬的世界里找到所謂的公平，借此來(lái)宣泄情緒，平靜自己。
二、如何做好大學(xué)生浮躁心理的預(yù)防和克服工作
伴隨著社會(huì)制度的完善和現(xiàn)代生活壓力的多元化現(xiàn)象的出現(xiàn)，教育部對(duì)于大學(xué)生心理疏導(dǎo)工作做出了相應(yīng)的要求，如何做好大學(xué)生的心理輔導(dǎo)作用，讓他們能夠以平成心態(tài)安穩(wěn)的讀完大學(xué)，進(jìn)而更好地學(xué)好知識(shí)，為他們能夠穩(wěn)健地邁出走向社會(huì)的步伐是現(xiàn)在學(xué)校所面臨的一大任務(wù)，我們力圖從現(xiàn)狀中尋找成因所在，探究對(duì)大學(xué)生教育指導(dǎo)的有效辦法：
1、給學(xué)生更多去社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中得到鍛煉的機(jī)會(huì)，從而根本上改觀學(xué)生的懶惰習(xí)慣
大學(xué)生浮躁的一大成因就是感覺(jué)大學(xué)生活平淡無(wú)聊。作為咱們新社會(huì)這批生在新中國(guó)，長(zhǎng)在紅旗下的八零后和九零后們，他們的生活沒(méi)有戰(zhàn)爭(zhēng)的洗禮，缺少生活的鍛煉，他們一直被家長(zhǎng)們視為自己的掌上明珠，是父母親對(duì)于自己未完成的事業(yè)的一個(gè)希望，父母親把所有的事情都辦好了，只力求他們能夠好好學(xué)習(xí)，超越自我，過(guò)的幸福。然而一路被鋪的平坦的一馬平川的生活道路讓他們感覺(jué)到生活中缺乏了樂(lè)趣，三點(diǎn)一線式的基礎(chǔ)教育和中學(xué)生活，在他們走入大學(xué)校門(mén)的那一刻，他們渴望自由，渴望打破這種平淡了這么上時(shí)間的單調(diào)生活。于是浮躁情緒自然就困擾著他們。我們要做的就是讓他們多參加社會(huì)實(shí)踐，打零工，做義工，暑假期間當(dāng)家教，參加學(xué)校社團(tuán)，讓多姿多彩的生活填滿他們的業(yè)余生活，讓他們?cè)趯?shí)踐中懂得背負(fù)責(zé)任，獨(dú)自面對(duì)困難，解決問(wèn)題從而克服盲從和浮躁。
2、興趣引導(dǎo)、確定任務(wù)、建立目標(biāo)、集中精力學(xué)習(xí)，克服浮躁情緒
通過(guò)有效的方法，把學(xué)生的注意力都集中到學(xué)習(xí)上去，這樣讓學(xué)生能夠樂(lè)于專注于自己的本職工作，是克服浮躁情緒的主要辦法。筆者認(rèn)為主要應(yīng)做好以下兩方面工作：興趣引導(dǎo)和建立目標(biāo)。
首先，是調(diào)動(dòng)興趣，提高學(xué)習(xí)主動(dòng)性。做好學(xué)生興趣的引導(dǎo)工作主要落在教學(xué)老師的身上，一位優(yōu)秀的老師，他必然應(yīng)該有他吸引學(xué)生的地方，在一所大學(xué)中經(jīng)常見(jiàn)到的現(xiàn)象是有的老師講的精彩，能吸引學(xué)生的興趣，講課的娓娓道來(lái)，聽(tīng)課的如饑似渴的接受著知識(shí)；有的老師上課照本宣科，學(xué)生睡倒一大片，老師講的沒(méi)精神，學(xué)生學(xué)得沒(méi)興趣。所以說(shuō)老師教學(xué)水平的提高和教學(xué)方法的科學(xué)化是吸引學(xué)生的王道。老師們必須在教學(xué)之余有效地提高自己的知識(shí)層次和教學(xué)水平，因?yàn)楹芏鄬W(xué)生都認(rèn)可“只有不會(huì)教的老師，沒(méi)有教不會(huì)的學(xué)生”。其次，是設(shè)定目標(biāo)讓生活充滿意義?？茖W(xué)、合理地根據(jù)學(xué)生興趣和教學(xué)要求，給學(xué)生樹(shù)立一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓他們自己去為達(dá)到目標(biāo)而學(xué)習(xí)，這樣哪還有學(xué)生去浮躁。
3、完善社會(huì)就業(yè)公平機(jī)制，減少學(xué)生茫然無(wú)措的就業(yè)心理
完善社會(huì)就業(yè)公平機(jī)制，是對(duì)我們國(guó)家教育制度和企業(yè)用人制度提出的一個(gè)要求，畢業(yè)學(xué)生迫切的需要一個(gè)公平的，透明的企業(yè)用人制度，盡量讓學(xué)生畢業(yè)以后都能有一個(gè)和自己專業(yè)相關(guān)而且滿意的工作，給學(xué)生一個(gè)恰當(dāng)?shù)牟饺肷鐣?huì)的門(mén)檻，讓他們有信心通過(guò)自己的努力，就能達(dá)到自己的人生目標(biāo)，這樣做就是解決了在校學(xué)生的后顧之憂，在校學(xué)生除了努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，豐富自我之外，再無(wú)他想。
參考文獻(xiàn)：
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中學(xué)生情緒的論文篇九
情緒是人們?cè)谌粘Ｉ钪谐３Ｃ媾R的煩惱。現(xiàn)代中學(xué)生由于學(xué)習(xí)、生活和社交等方面的壓力過(guò)大，情緒問(wèn)題也越來(lái)越嚴(yán)重。想要學(xué)會(huì)情緒調(diào)節(jié)，讓自己更加健康、快樂(lè)的生活，需要一些心得體會(huì)和方法的積累。在這篇文章中，我將分享我的情緒調(diào)節(jié)心得體會(huì)，希望對(duì)所有的中學(xué)生有所幫助。
段2：接受自己的情感
在遇到負(fù)面情緒時(shí)，我首先會(huì)盡量不去逃避、掩蓋自己的情感。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為情緒表達(dá)是一種弱點(diǎn)，但其實(shí)它可以幫助我們更好的理解自己的內(nèi)心世界。因此，發(fā)泄自己的情感是很有必要的。在過(guò)去，我經(jīng)常會(huì)選擇沉默、自閉，然而這些并沒(méi)有改善我的情緒，反而讓它愈發(fā)惡化。當(dāng)我們學(xué)會(huì)了面對(duì)自己的情感，往往會(huì)發(fā)現(xiàn)一些難題似乎并未那么困難了。
段3：積極調(diào)節(jié)情感
除了接受自己的情感外，積極調(diào)節(jié)情感也是非常重要的。為了讓自己保持穩(wěn)定的情緒，我會(huì)選擇入手一些具有積極意義的事情。如：讀書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)、看電影等。每個(gè)人的愛(ài)好不同，但只要能夠讓自己放松、愉悅、快樂(lè)，這些都是有價(jià)值的。同時(shí)，跑步、游泳、瑜伽、長(zhǎng)時(shí)間散步等也是一些很好的方式，它們能夠讓人深呼吸，遠(yuǎn)離噪音和壓力。
段4：尋求支持
如果你感覺(jué)自己需要額外的幫助，不要害羞，不要讓自己孤立。有很多人都有情感問(wèn)題，且愿意與你分享他們的情感故事，而你也可以與他們分享你的經(jīng)歷。有些情感問(wèn)題需要專業(yè)的幫助，這時(shí)候，我們可以與老師、家長(zhǎng)或知心朋友溝通，也可以尋求心理咨詢。情感咨詢?nèi)藛T會(huì)幫助我們更深入地了解自己的情感狀態(tài)，并掌握更好地應(yīng)對(duì)方法。每個(gè)人都有自己的小世界，但有時(shí)候，善良的人渴望與你分享你的生命中的一些細(xì)節(jié)。
段5：積極面對(duì)挑戰(zhàn)
生活中會(huì)有很多困難，而快樂(lè)并不意味著沒(méi)有挑戰(zhàn)。學(xué)會(huì)積極面對(duì)挑戰(zhàn)、逆境，可以讓我們歷練自己的意志、耐力和智力。在我看來(lái)，當(dāng)我們面對(duì)問(wèn)題時(shí)，應(yīng)該從問(wèn)題自身出發(fā)，分析它的原因、解決方法，這樣我們才能找到一個(gè)出路。較之簡(jiǎn)單的任務(wù)，我們應(yīng)該更加用心地去完成它。這樣，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們的大腦正在逐漸變得更有力量，我們的情感也逐漸變得更加健康。
結(jié)尾：
情感問(wèn)題很常見(jiàn)，但只要我們有信心、愿意努力，并且掌握了一些情感調(diào)節(jié)的技巧，我們就能夠更好地處理所有情感問(wèn)題。這些技巧并不僅僅是練習(xí)，也需要我們從心理學(xué)上理解我們自己。充分地認(rèn)識(shí)到我們的個(gè)人特點(diǎn)、積極地面對(duì)挑戰(zhàn)、尋求支持和積極調(diào)節(jié)情感，都能帶給我們一個(gè)健康的內(nèi)心世界。然而，學(xué)習(xí)如何調(diào)節(jié)情感需要一定的時(shí)間、耐心和實(shí)踐，所以我們要不斷地堅(jiān)持、努力，不放棄，我們一定會(huì)獲得成功。
中學(xué)生情緒的論文篇十
年中國(guó)a股市場(chǎng)兩次熔斷應(yīng)該讓很多股民刻骨銘心。
11月29日，上證指數(shù)盤(pán)中沖擊3300點(diǎn)，最高達(dá)到3301點(diǎn)，較今年低點(diǎn)漲幅已高達(dá)25%。
1月份開(kāi)始，a股又走了一個(gè)一路向下的趨勢(shì)，跌回至2034點(diǎn)附近。
在這一波結(jié)構(gòu)性調(diào)整中，也不乏有大牛股的出現(xiàn)。
例如三江購(gòu)物(601116)從12.06一路上漲至52.24，漲幅高達(dá)333.2%。
從高送轉(zhuǎn)、到債轉(zhuǎn)股、環(huán)保股、混改概念。
市場(chǎng)不來(lái)不缺乏炒作的概念。
然而，這些熱點(diǎn)的出現(xiàn)僅僅是一時(shí)的。
可見(jiàn)投資者的情緒變化之快，中國(guó)a股市場(chǎng)追漲殺跌已成風(fēng)氣，早已偏離價(jià)值投資的理念。
本文試圖尋找一些獲得投資者較長(zhǎng)時(shí)間普遍關(guān)注成長(zhǎng)性股票。
并致力于尋找其核心投資價(jià)值，建立一套投資理念。
在這一波慢牛行情中，最明顯的就是二八分化，剛剛炒過(guò)了鋰電池板塊，緊接著vr、舉牌、債轉(zhuǎn)股、高送轉(zhuǎn)等概念股輪番上演，在這樣的結(jié)構(gòu)性行情中，抓不住概念便意味著錯(cuò)失了賺錢(qián)的機(jī)會(huì)。
根據(jù)國(guó)內(nèi)研究機(jī)構(gòu)對(duì)經(jīng)濟(jì)周期及行業(yè)輪動(dòng)的研究，不難發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇階段，銀行股的表現(xiàn)較佳，在經(jīng)濟(jì)滯脹的階段零售企業(yè)的業(yè)績(jī)較好，表現(xiàn)搶眼。
在經(jīng)濟(jì)衰退時(shí)期，科技股的表現(xiàn)不俗。
通過(guò)股市行業(yè)輪動(dòng)的研究，科技、新能源板塊表現(xiàn)不俗。
本文從個(gè)股入手挖掘更細(xì)化的情緒指標(biāo)，剖析在投資個(gè)股時(shí)投資者情緒在影響股票價(jià)格的微觀機(jī)理。
并使用個(gè)股的市場(chǎng)數(shù)據(jù)進(jìn)行實(shí)證分析。
國(guó)內(nèi)外的學(xué)者對(duì)投資情緒的研究多是總市場(chǎng)的總體行為效應(yīng)出發(fā)，缺乏對(duì)個(gè)股情緒的表達(dá)微觀研究。
本文從個(gè)股角度出發(fā)力求從多個(gè)核心指標(biāo)發(fā)掘個(gè)股的投資價(jià)值。
2有效市場(chǎng)理論
“有效市場(chǎng)假說(shuō)”實(shí)際上意味著“天下沒(méi)有免費(fèi)的午餐”，世上沒(méi)有唾手可得之物。
在一個(gè)正常的有效率的市場(chǎng)[2]。
任何公開(kāi)信息都會(huì)反映在股票價(jià)格上。
包括證券市場(chǎng)的所有歷史信息、當(dāng)前市場(chǎng)現(xiàn)實(shí)信息以及可以預(yù)期的信息。
如企業(yè)財(cái)務(wù)報(bào)告、管理水平、產(chǎn)品特點(diǎn)、盈利預(yù)測(cè)、國(guó)家政策等信息。
當(dāng)價(jià)格迅速的反映了股市信息，投資者不可能通過(guò)分析任何公開(kāi)信息來(lái)獲得持續(xù)超額利潤(rùn)。
此時(shí)的技術(shù)分析是無(wú)效的。
對(duì)于市場(chǎng)是否是有效的，學(xué)術(shù)界存在著很長(zhǎng)時(shí)間的爭(zhēng)論。
普遍認(rèn)為股票價(jià)格一定程度上反映了市場(chǎng)信息。
本文以此基礎(chǔ)，探討股票價(jià)格變動(dòng)背后隱藏的指標(biāo)信息。
3模糊數(shù)學(xué)模型
3.1模型準(zhǔn)備
3.1.1評(píng)價(jià)因子的確定
模糊綜合評(píng)價(jià)模型的建立過(guò)程主要分為評(píng)價(jià)因子的選取、綜合評(píng)分模型的建立和模型的評(píng)價(jià)及持續(xù)改進(jìn)等步驟。
評(píng)價(jià)因子的選擇主要依賴于技術(shù)指標(biāo)和市場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)，評(píng)價(jià)因子的數(shù)量越多，模型捕捉信息的能力就越強(qiáng)，其預(yù)測(cè)的準(zhǔn)確度就越高，獲得穩(wěn)定的較高收益的概率就越大。
根據(jù)大量的實(shí)驗(yàn)以及文獻(xiàn)資料，初步確定的選股因子如下：一級(jí)指標(biāo)：價(jià)值因子、成長(zhǎng)因子、品質(zhì)因子二級(jí)指標(biāo)：市盈率、凈資產(chǎn)收益率、資產(chǎn)負(fù)債率、盈利收益率、總資產(chǎn)收益率、固定資產(chǎn)比例、市凈率、主要收入增長(zhǎng)率、流通市值。
3.1.2選股因子有效性的檢驗(yàn)
因子檢驗(yàn)方法主要采用排序的方法檢驗(yàn)候選因子的選股有效性。
如：可以選擇一個(gè)月的交易日進(jìn)行檢驗(yàn)，具體而言，對(duì)于任意一個(gè)候選因子，在模型形成期的一個(gè)月初開(kāi)始計(jì)算市場(chǎng)中每只正常交易股票的該因子的大小，按從小到大的順序?qū)颖竟善边M(jìn)行排序，并平均分為n個(gè)組合，一直持有到月末，在下月初再按同樣的.方法重新構(gòu)建n個(gè)組合并持有到月末，每月如此，一直重復(fù)到模型形成期末。
這就已經(jīng)說(shuō)明了這種檢驗(yàn)的方法，同樣的可以隔n個(gè)月檢驗(yàn)，比如2個(gè)月，3個(gè)月，甚至更長(zhǎng)時(shí)間。
還有一個(gè)參數(shù)是候選組合的數(shù)量，是非常重要的參數(shù)，要根據(jù)具體的投資組合來(lái)選擇。
具體的參數(shù)最優(yōu)的選擇，需要用歷史數(shù)據(jù)進(jìn)行檢驗(yàn)。
3.2模糊數(shù)學(xué)模型的建立
綜合評(píng)分模型選取去除冗余后的有效因子，在模型運(yùn)行期的某個(gè)時(shí)間開(kāi)始，從某個(gè)經(jīng)濟(jì)周期的初始階段開(kāi)始，對(duì)市場(chǎng)中正常交易的個(gè)股計(jì)算每個(gè)因子的最新得分并按照一定的權(quán)重求得所有因子的平均分。
最后，根據(jù)模型所得出的綜合平均分對(duì)股票進(jìn)行排序，然后根據(jù)需要選擇排名靠前的股票，選取得分最高的前20%股票，或者選取得分最高的10到20只股票，構(gòu)建股票池，并以股票池中的股票作為研究對(duì)象，做投資組合，在經(jīng)濟(jì)周期的下個(gè)階段按照同樣的方法進(jìn)行輪換替換。
持續(xù)一段時(shí)間后，考場(chǎng)該投資組合的收益率是否跑贏比較基準(zhǔn)[4]。
3.3模型的評(píng)價(jià)及持續(xù)改進(jìn)
一方面，由于量化選股的方法是建立在市場(chǎng)有效理論的前提之下，隨著使用多因子選股模型的投資者數(shù)量的不斷增加，造成股市的周期性波動(dòng)，這時(shí)候有的因子會(huì)逐漸失效，而另一些新的因素可能被驗(yàn)證有效而加入到模型當(dāng)中;另一方面，一些因子可能在過(guò)去的市場(chǎng)環(huán)境下比較有效，而隨著市場(chǎng)風(fēng)格的改變，這些因子可能短期內(nèi)失效，而另外一些以前無(wú)效的因子會(huì)在當(dāng)前市場(chǎng)環(huán)境下表現(xiàn)較好。
3.4模型數(shù)據(jù)分析
3.4.1數(shù)據(jù)分析
首先，以5g概念的高新技術(shù)企業(yè)世聯(lián)行(002285)為例，根據(jù)指南針、東方財(cái)富網(wǎng)等的數(shù)據(jù)得到如下表格：
3.4.2數(shù)據(jù)歸一化處理
3.4.3選擇模糊合成算子建立指標(biāo)模糊評(píng)價(jià)
3.4.4評(píng)分單值化處理
模糊綜合評(píng)價(jià)結(jié)果處理經(jīng)過(guò)上述計(jì)算過(guò)程后得到的結(jié)果是被評(píng)價(jià)對(duì)象對(duì)各等級(jí)模糊子集的隸屬度，需要對(duì)其進(jìn)行加權(quán)運(yùn)算求解綜合滿意度的隸屬等級(jí)，本次分析主要用到的是模糊向量單值化。
4結(jié)論與建議
作者：張振華
隨著市場(chǎng)回歸理性，大盤(pán)指數(shù)進(jìn)入隨機(jī)波動(dòng)時(shí)期。
價(jià)值投資理念重新回歸。
本文以模糊綜合評(píng)價(jià)模型結(jié)合熵值法、模糊綜合算子等多項(xiàng)數(shù)學(xué)工具，對(duì)個(gè)股的投資情緒進(jìn)行了量化。
從模型的求解的結(jié)果來(lái)看，股票成長(zhǎng)因子、價(jià)值因子、品質(zhì)因子等指標(biāo)從一定程度上反映了市場(chǎng)信息。
因此，由模糊綜合評(píng)價(jià)法得到分?jǐn)?shù)是科學(xué)的，可以作為選股的依據(jù)之一。
本文模型的優(yōu)勢(shì)在于可以使用這種方法，做出個(gè)股的分?jǐn)?shù)排名，并以此依據(jù)建立股票池。
當(dāng)前的a股市場(chǎng)，股價(jià)評(píng)估日益彰顯企業(yè)的核心盈利能力。
多因子分析能夠適應(yīng)這種股票的定價(jià)體系。
回歸到價(jià)值投資，建議股民做中長(zhǎng)期投資，理性選股，不要市場(chǎng)一有風(fēng)吹草動(dòng)，就馬上做買賣股票。
多選擇具有核心競(jìng)爭(zhēng)力的股票，長(zhǎng)期持股票有等待分享企業(yè)成長(zhǎng)的紅利。
中學(xué)生情緒的論文篇十一
隨著網(wǎng)絡(luò)的普及和信息的快速傳遞，職業(yè)疲憊導(dǎo)致的情緒化事件也開(kāi)始頻頻出現(xiàn)在人們的視野：?jiǎn)T工自殺、不明原因離職、因一些不理智行為被炒魷魚(yú)……一般情況下這些在普通人看來(lái)無(wú)法理解的行為已逐步成為管理學(xué)研究的熱門(mén)課題。
什么是情緒勞動(dòng)
首先，我們來(lái)界定一下有關(guān)情緒勞動(dòng)的定義。一般而言情緒勞動(dòng)是指員工在工作中表現(xiàn)出令組織滿意的情緒狀態(tài)，是與情感有關(guān)的一個(gè)概念。相關(guān)的研究在70年代就已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)行，在本世紀(jì)初，由于工業(yè)社會(huì)的形成，工廠和企業(yè)的迅速發(fā)展催生了大量的工作崗位。英國(guó)的圈地運(yùn)動(dòng)迫使大量農(nóng)民將自己的身份轉(zhuǎn)變?yōu)楣と耍瑥拇巳祟惿鐣?huì)從傳統(tǒng)的小農(nóng)經(jīng)濟(jì)逐步邁入了工業(yè)社會(huì)，而由此帶來(lái)的工作情緒對(duì)勞動(dòng)生產(chǎn)率的影響研究也漸漸引起了學(xué)者們的廣泛關(guān)注。
1924年，霍桑試驗(yàn)的結(jié)果使人們對(duì)于工人情緒對(duì)于生產(chǎn)率的巨大影響產(chǎn)生了興趣，工人們因?yàn)楸粚?shí)驗(yàn)組所關(guān)注而迸發(fā)出了幾倍于平時(shí)工作的效率，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了科學(xué)家的預(yù)期。從此以后，關(guān)注人的主觀能動(dòng)性，以人為本的思想開(kāi)始被大多數(shù)企業(yè)所接受，學(xué)術(shù)界也開(kāi)展了一系列有關(guān)企業(yè)員工心態(tài)的研究，以期保證企業(yè)的高效運(yùn)轉(zhuǎn)。
進(jìn)入21世紀(jì)后，社會(huì)化分工發(fā)展已經(jīng)達(dá)到了相當(dāng)?shù)母叨龋嘘P(guān)員工方面的人力資源管理研究體系也日趨完善，但大多數(shù)企業(yè)出于直觀利益的考慮，不太關(guān)注員工的情緒問(wèn)題，他們認(rèn)為這和企業(yè)工作沒(méi)多大關(guān)系，僅僅是私人的生活情緒調(diào)整，不屬于企業(yè)的關(guān)注范疇。但事實(shí)上企業(yè)作為商業(yè)社會(huì)的構(gòu)成主體之一，從社會(huì)責(zé)任的分擔(dān)到企業(yè)中長(zhǎng)期利益來(lái)看，員工個(gè)體的心理健康都事關(guān)企業(yè)的基業(yè)長(zhǎng)青，不應(yīng)該是小事。
卓別林在其電影里對(duì)于工業(yè)化過(guò)程中工人因?yàn)閷I(yè)分工而從事單一的工作內(nèi)容而導(dǎo)致的行為古怪失常做了辛辣的諷刺，人成為一個(gè)企業(yè)中運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，失去了工作本身所應(yīng)該帶來(lái)的尊嚴(yán)和快樂(lè)。而現(xiàn)代社會(huì)人性獨(dú)立主體意識(shí)的強(qiáng)化，社會(huì)福利保障機(jī)制的完善，企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的加強(qiáng)，使工作不再是人生活中的唯一，員工在選擇企業(yè)的時(shí)候更多傾向于個(gè)體價(jià)值的體現(xiàn)和成就感導(dǎo)向，以個(gè)體為中心的價(jià)值導(dǎo)向越來(lái)越得到年青人的推崇。情緒化管理的重要性也在企業(yè)人力資源管理中凸顯出來(lái)。
情緒化管理分析
現(xiàn)代企業(yè)管理，主要問(wèn)題就是員工思想行為的管理。而員工的思想行為管理，其背后是對(duì)員工情緒、假設(shè)和核心信念以及行為的管理。
由于很多傳統(tǒng)企業(yè)秉承的理念就是“成敗論英雄”、“成王敗寇”等這些“行為決定結(jié)果”理念的影響，很多傳統(tǒng)的管理者試圖通過(guò)強(qiáng)制改變某些行為來(lái)達(dá)到改變結(jié)果的目的。但其實(shí)這并不科學(xué)，因?yàn)闊o(wú)法量化改變行為的有效性，這個(gè)設(shè)計(jì)過(guò)程是不能用簡(jiǎn)單的數(shù)據(jù)指標(biāo)來(lái)衡量的。
企業(yè)文化的研究，使得我們深刻認(rèn)識(shí)到理念對(duì)于員工行為的影響作用。通過(guò)對(duì)于員工情緒的影響不斷改變員工表層的思維理念，不斷優(yōu)化其在企業(yè)內(nèi)部的行為方式。所以要想得到滿意的結(jié)果，必須找到行為背后的核心問(wèn)題，通過(guò)這些問(wèn)題的研究和分析，來(lái)逐步建立適合與本企業(yè)甚至具體部門(mén)的，完善的情緒化管理模式。
具體步驟如下：
第一，情緒——行為分析階段
主要回答一個(gè)問(wèn)題：工作中什么樣的情緒使得員工有了某些既定的行為？
實(shí)際分析員工在工作中的各類行為，以及當(dāng)時(shí)的情緒表現(xiàn)，建立企業(yè)自身研究的情緒——行為數(shù)據(jù)對(duì)應(yīng)庫(kù)。
從某種意義上講，情緒就是人員不自主的思維。它是指我們?cè)谀撤N特定的情境中，內(nèi)在的思維（即我們內(nèi)在的假設(shè)）所明確感受到的情緒。我們內(nèi)在的假設(shè)將會(huì)支持、加強(qiáng)這種情緒。想要改變行為，讓行為真正對(duì)個(gè)人、個(gè)人所處的情境有效，我們必須改變自己的情緒，而要改變情緒，我們就必須找到自己的核心信念。
第二，情緒的意識(shí)性分析階段
主要回答一個(gè)問(wèn)題：所產(chǎn)生的這種情緒，員工自己是不是有意識(shí)的？
通過(guò)豐富的數(shù)據(jù)分析，查看這種情緒是不是員工有意識(shí)地表現(xiàn)出來(lái)的一種狀態(tài)。企業(yè)可以根據(jù)心理分析問(wèn)卷來(lái)具體分析數(shù)據(jù)庫(kù)中收集的情緒。這一階段需要不斷的驗(yàn)證。
心理學(xué)上認(rèn)為，人類的情緒大多數(shù)是人在無(wú)意識(shí)的狀態(tài)下的習(xí)慣反應(yīng)，即情緒是由潛意識(shí)來(lái)決定的。當(dāng)人在發(fā)怒、生氣、悲傷的時(shí)候，并不真正知道情緒要告訴自己的是什么。如果企業(yè)管理中用逃避的方式來(lái)解決員工情緒的問(wèn)題，情緒就會(huì)很難捉摸。
第三，情緒的結(jié)果導(dǎo)向分析階段
主要回答兩個(gè)問(wèn)題：1.如果第二個(gè)問(wèn)題的答案是無(wú)意識(shí)的，分析它給我們帶來(lái)的結(jié)果是什么？2.這種結(jié)果對(duì)企業(yè)發(fā)展是否有利？這兩個(gè)問(wèn)題的關(guān)鍵就是對(duì)于情緒結(jié)果的分析。要根據(jù)企業(yè)實(shí)際的情況，按照企業(yè)實(shí)際要求界定正方向?qū)虻膯T工情緒。
第四，情緒管理提升階段
一般情況下，比較強(qiáng)烈的情緒顯示著生命中有些重要的事情對(duì)人大腦進(jìn)行映射，要管理情緒就要了解實(shí)際過(guò)程中，人大腦反映出來(lái)的人對(duì)于周圍一些工作現(xiàn)狀的反饋，這種反饋再通過(guò)人的情緒來(lái)展現(xiàn)出來(lái)。而僅僅采用所謂正面積極的態(tài)度反而會(huì)讓我們錯(cuò)失重要的信號(hào)。嘗試著從負(fù)面、正面及中性的角度來(lái)看問(wèn)題，重新下結(jié)論，多方位斷定事情發(fā)展的方向，判斷員工情緒后面的原因，通過(guò)情緒的管理來(lái)管理員工的有效工作行為，進(jìn)而使其對(duì)于企業(yè)的戰(zhàn)略目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)做出貢獻(xiàn)。
如何管理員工情緒？
忽視員工的情緒管理，企業(yè)將會(huì)面臨優(yōu)秀人才的流失和不必要的員工離職，一般的情緒管理原則是：
5.通過(guò)各種培訓(xùn)為員工建立正確的工作心理和自我情緒管理意識(shí)：對(duì)于人力資源的管理理論而言，管理的最高境界是員工自我管理，通過(guò)各種培訓(xùn)培養(yǎng)員工的自我管理意識(shí)，學(xué)會(huì)自我管理技能，掌握自我管理的基本原理方法。
6.企業(yè)文化的正確引導(dǎo)：企業(yè)應(yīng)及時(shí)總結(jié)出企業(yè)的文化體系，使員工能及早了解企業(yè)的文化氛圍，調(diào)整自己的行為行事準(zhǔn)則，降低因?yàn)槲幕瘺_突導(dǎo)致的情緒傷害，使員工能及早融入到組織文化中去。
情緒化管理的應(yīng)用很廣，幾乎涉及所有與人相關(guān)的工作。但相對(duì)而言，服務(wù)業(yè)、銷售以及一些企業(yè)內(nèi)部服務(wù)性的行政工作情緒化管理的影響程度更大些。
首先以服務(wù)業(yè)為例；服務(wù)是跟客戶直接接觸，消費(fèi)中有很大部分是一種體驗(yàn)式感受，一線服務(wù)人員的情緒好壞直接影響到服務(wù)質(zhì)量。一般而言，首先是服務(wù)品牌標(biāo)準(zhǔn)的確定，通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)的制度以保證客戶接受服務(wù)感受的一致性，其次是服務(wù)品牌的管理，包括員工職業(yè)化培訓(xùn)和相應(yīng)的服務(wù)品牌的考核，其中就包括企業(yè)員工的情緒管理。
對(duì)于行政和管理人員來(lái)說(shuō)，與同事溝通，為其他員工提供各種服務(wù)和指導(dǎo)是其主要的工作職責(zé)，而保持良好的工作情緒是高質(zhì)量完成各類工作的基本前提。學(xué)會(huì)相應(yīng)的溝通技巧，掌握必要的溝通方法，減少因溝通不暢導(dǎo)致的情緒壓力。
對(duì)于銷售人員來(lái)說(shuō)，如何建立健康積極的心態(tài)，克服因銷售失敗導(dǎo)致的挫折感帶來(lái)的沮喪情緒是重要的解除情緒壓力的方法，而團(tuán)隊(duì)將在員工成長(zhǎng)中扮演積極的角色，發(fā)揮巨大的作用，使銷售人員在每次銷售任務(wù)中都感覺(jué)到團(tuán)隊(duì)的支持，降低銷售工作過(guò)程中的孤獨(dú)無(wú)助感。
此外，由于職業(yè)疲憊導(dǎo)致的情緒低落，有條件的企業(yè)可以通過(guò)工作輪換、帶薪休假等各種手段緩解員工的工作懈怠情緒，調(diào)動(dòng)員工的工作積極性。
“以人為本”的理念引導(dǎo)一個(gè)國(guó)家甚至一個(gè)企業(yè)更加關(guān)注員工自身的發(fā)展，員工自身的情緒管理也逐漸被理論界所重視。員工的情緒是引導(dǎo)其工作行為的核心，同時(shí)員工行為的導(dǎo)向直接影響到企業(yè)的發(fā)展目標(biāo)。為了企業(yè)的不斷發(fā)展，為了實(shí)現(xiàn)企業(yè)的戰(zhàn)略目標(biāo)，企業(yè)應(yīng)該更加關(guān)注其員工的情緒管理。
中學(xué)生情緒的論文篇十二
這天，我們語(yǔ)文考試。
一開(kāi)始的基礎(chǔ)題很簡(jiǎn)單，我刷刷地就寫(xiě)完了。之后應(yīng)對(duì)著修改病句。然后第一題十分簡(jiǎn)單，想必全班都是這么想。但第二題，老師說(shuō)我們要注意，我一聽(tīng)，就明白這是有些難度了。我一看題，是這樣的：我們就應(yīng)發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。我開(kāi)始把‘發(fā)揚(yáng)’改成‘發(fā)揮’。之后又覺(jué)得有點(diǎn)不對(duì)，就再看一下，然后我又在‘優(yōu)點(diǎn)和’的后面加上了‘改正自己的’。句子就變成這樣了：我們就應(yīng)發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和改正自己的不足。
老師過(guò)來(lái)檢查我的了，老師看了我改的句子，雖然沒(méi)說(shuō)什么，但我已經(jīng)從老師的眼里看出來(lái)了，我對(duì)了！
到了作文部分，我寫(xiě)滿了所有的格子，還多出來(lái)了好幾段，然后雖然說(shuō)很累，但我有種預(yù)感：我能考好！但是成績(jī)明天才能明白，我好期盼?。?BR> 你也是很期盼嗎？
中學(xué)生情緒的論文篇十三
抑郁癥是一種全球性的常見(jiàn)且易復(fù)發(fā)的精神疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織(who)預(yù)計(jì)，到，抑郁癥可能成為僅次于心血管疾病的人類第二大疾患，我國(guó)抑郁癥的發(fā)病率也已達(dá)到3%-5%抑郁癥不僅給患者本人造成身心痛苦，降低其生活質(zhì)量，也給患者家庭和社會(huì)帶來(lái)較大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，這使得抑郁癥上升為公共衛(wèi)生問(wèn)題。抑郁癥是一種情感性精神障礙，患者主要的臨床癥狀通常表現(xiàn)為顯著而持久的情緒低落、興趣減退或快感缺乏，有時(shí)還伴有一種或多種軀體癥狀，如疲乏、失眠等。臨床心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)抑郁癥患者對(duì)環(huán)境刺激的情緒反應(yīng)不同于正常人，并推測(cè)抑郁癥患者的情緒調(diào)節(jié)障礙可能是導(dǎo)致其情緒反應(yīng)異常的重要原因。從早期利用臨床觀察和問(wèn)卷調(diào)查開(kāi)展的行為學(xué)研究，到近期利用神經(jīng)科學(xué)技術(shù)進(jìn)行的抑郁癥情緒調(diào)節(jié)腦機(jī)制的探索，研究者們已經(jīng)圍繞抑郁癥患者的情緒調(diào)節(jié)進(jìn)行了大量研究，但對(duì)于情緒調(diào)節(jié)障礙與抑郁癥的關(guān)系機(jī)制以及作用路徑，尚缺乏系統(tǒng)的梳理和總結(jié)。本文擬在已有研究的基礎(chǔ)上，總結(jié)抑郁癥患者情緒反應(yīng)的特點(diǎn)，系統(tǒng)梳理抑郁癥情緒調(diào)節(jié)障礙的癥狀學(xué)及腦成像方面的研究成果，探討情緒失調(diào)對(duì)抑郁癥的作用路徑，并從情緒調(diào)節(jié)的視角展望對(duì)抑郁癥進(jìn)行心理干預(yù)的方法。
一、抑郁癥患者的情緒反應(yīng)特點(diǎn)
對(duì)環(huán)境中的`情緒性線索做出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)是個(gè)體適應(yīng)環(huán)境的一種重要能力。而抑郁癥作為一種心境障礙，改變了患者的情緒反應(yīng)特點(diǎn)。已有一些研究發(fā)現(xiàn)，同正常人相比，抑郁癥患者的情緒反應(yīng)主要體現(xiàn)出負(fù)性情緒偏向、正性情緒缺乏和情緒不敏感等特點(diǎn)。
(一)負(fù)性情緒偏向
臨床上很早就發(fā)現(xiàn)抑郁個(gè)體對(duì)負(fù)性情緒刺激更為敏感，表現(xiàn)為對(duì)負(fù)性刺激的注意偏向和情緒反應(yīng)增強(qiáng)。也就是說(shuō)，同正常人相比，抑郁癥患者更容易注意和加工負(fù)性的刺激，他們對(duì)同等強(qiáng)度負(fù)性刺激的情緒體驗(yàn)也比正常人的反應(yīng)要強(qiáng)烈。beck用抑郁的認(rèn)知理論來(lái)解釋抑郁癥患者的負(fù)性情緒偏向，認(rèn)為他們?cè)谌辗e月累的生活經(jīng)驗(yàn)中形成了對(duì)自我、世界和未來(lái)普遍的負(fù)性思維及情感，逐漸固化為對(duì)外界刺激的消極反應(yīng)圖式。而這些消極圖式使抑郁癥患者更容易注意和加工與圖式相一致的外界信息，使對(duì)刺激的加工發(fā)生自動(dòng)化的負(fù)性歪曲。如此，消極圖式與負(fù)性情緒偏向形成惡性循環(huán)。
抑郁癥患者的負(fù)性情緒偏向得到了很多實(shí)驗(yàn)研究的支持。例如，ernst的研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患者對(duì)負(fù)性情緒詞匯的注意保留時(shí)間更長(zhǎng)、注意解除更困難。goeleven和jongen等人則采用負(fù)啟動(dòng)范式和點(diǎn)探測(cè)任務(wù)發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患者表現(xiàn)出對(duì)負(fù)性情緒面孔的抑制困難和注意偏向。戴琴等人綜合采用了負(fù)啟動(dòng)任務(wù)、線索靶子任務(wù)和stroop色詞干擾任務(wù)等三種研究范式，均發(fā)現(xiàn)抑郁癥患者對(duì)悲傷面孔存在加工易化效應(yīng)和抑制能力不足，充分地說(shuō)明抑郁癥個(gè)體存在負(fù)性偏向。
(二)正性情緒缺乏
一些研究者認(rèn)為，抑郁癥患者低水平的積極心境會(huì)導(dǎo)致他們的正性情緒反應(yīng)減少。事實(shí)上，抑郁障礙的主要癥狀之一就是快感缺乏，即體驗(yàn)愉快的能力下降;另外抑郁癥患者還表現(xiàn)出易疲勞、厭食、冷淡等特征，也正是正性情緒缺乏的體現(xiàn)。此外，受當(dāng)代積極心理學(xué)思潮的影響，一些研究者認(rèn)為積極資源的缺乏獨(dú)立于消極因素的存在，并且同樣對(duì)心理疾病的產(chǎn)生發(fā)揮著作用，因此積極認(rèn)知、積極情感體驗(yàn)以及積極意志行為等積極資源的匾乏是導(dǎo)致抑郁的重要原因忿。
除了臨床癥狀，一些實(shí)驗(yàn)研究也發(fā)現(xiàn)抑郁癥患者對(duì)正性刺激缺乏積極情緒反應(yīng)。例如，sloan等的研究發(fā)現(xiàn)，抑郁個(gè)體在面對(duì)決的場(chǎng)景時(shí)，體驗(yàn)到的除清緒更少;henriques等的研究顯示，抑郁個(gè)體在觀看有趣的電影片段或接受獎(jiǎng)賞時(shí)的情緒表達(dá)行為也比正常人少;mathews等的研究也發(fā)現(xiàn)，抑郁個(gè)體對(duì)正性詞的悅度評(píng)價(jià)比正常人低，積極詞匯在他們頭腦中引發(fā)的神經(jīng)活動(dòng)比中性詞匯更弱。這使得一些研究者們認(rèn)為，對(duì)正性情緒線索的反應(yīng)缺陷可能是抑郁癥的一種特質(zhì)屬性，無(wú)論個(gè)體抑郁程度如何，這種體驗(yàn)快樂(lè)能力的降低可能都是存在的，并影響到其病程的發(fā)展。
二、抑郁癥患者的情緒調(diào)節(jié)障礙
情緒調(diào)節(jié)是指?jìng)€(gè)體對(duì)情緒的發(fā)生、體驗(yàn)與表達(dá)施加影響的過(guò)程，對(duì)身心健康有重要影響。在日常生活中，人們經(jīng)常使用認(rèn)知重評(píng)(reappraisal)、表達(dá)抑制(suppression)、沉思(rumination)和分心(cdistraction)等方式來(lái)應(yīng)對(duì)和調(diào)節(jié)負(fù)性情緒。具體而言，認(rèn)知重評(píng)是指?jìng)€(gè)體通過(guò)對(duì)情緒事件進(jìn)行積極的解釋，重構(gòu)情緒事件的意義;表達(dá)抑制則是在情緒反應(yīng)傾向已經(jīng)形成后，通過(guò)抑制情緒的表達(dá)(如面部表情)來(lái)調(diào)節(jié)情緒;沉思是指?jìng)€(gè)體反復(fù)地思考自身的不利處境和負(fù)性的情緒體驗(yàn)，試圖找到導(dǎo)致不良處境和癥狀的原因;分心是指?jìng)€(gè)體將注意從當(dāng)前消極的情景中轉(zhuǎn)移出來(lái)，轉(zhuǎn)向令人愉悅的和具有積極作用的思想和活動(dòng)。nolen-hoeksema和gross等人的研究表明，認(rèn)知重評(píng)、分心策略的效果要優(yōu)于沉思和表達(dá)抑制。表達(dá)抑制策略雖然降低負(fù)性情緒的行為表達(dá)，但卻使個(gè)體的生理反應(yīng)和交感神經(jīng)活動(dòng)進(jìn)一步增強(qiáng)，從而使個(gè)體的負(fù)性情緒體驗(yàn)更為強(qiáng)烈，主觀幸福感更低忿;長(zhǎng)期使用表達(dá)抑制會(huì)造成個(gè)體的內(nèi)心體驗(yàn)和外部表現(xiàn)不一致感，從而破壞人的社會(huì)功能。沉思也是一種適應(yīng)不良的情緒調(diào)節(jié)策略，陷入沉思的個(gè)體會(huì)消極和反復(fù)地關(guān)注自身的負(fù)性情緒及引起這些情緒的原因及其結(jié)果，注意力集中于自身的問(wèn)題和感受而無(wú)法采取積極的行動(dòng)，導(dǎo)致抑郁癥狀加重。隨著對(duì)抑郁癥患者情緒調(diào)節(jié)研究的逐漸深入，有越來(lái)越多的研究顯示，情緒調(diào)節(jié)功能受損是導(dǎo)致抑郁癥發(fā)作、持續(xù)及復(fù)發(fā)的一個(gè)重要原因。
三、情緒失調(diào)對(duì)抑郁癥的影響路徑
抑郁的易感性應(yīng)激模型認(rèn)為，應(yīng)激性生活事件和個(gè)體易感性是抑郁發(fā)作的兩大影響因素。研究者們通過(guò)臨床觀察、問(wèn)卷調(diào)查、行為實(shí)驗(yàn)及腦成像技術(shù)等方法已確認(rèn)情緒調(diào)節(jié)障礙與抑郁癥的發(fā)生存在密切關(guān)系，或者說(shuō)情緒調(diào)節(jié)障礙是抑郁易感性的重要方面。但對(duì)于情緒調(diào)節(jié)障礙影響或引發(fā)抑郁的機(jī)制，卻有著不同的認(rèn)識(shí)。一些研究者認(rèn)為情緒調(diào)節(jié)障礙本身就是直接導(dǎo)致抑郁發(fā)生的重要原因，還有一些研究者認(rèn)為情緒調(diào)節(jié)是應(yīng)激性生活事件與抑郁之間的調(diào)節(jié)變量，或者起中介作用。
直接作用路徑指的是情緒調(diào)節(jié)障礙直接導(dǎo)致抑郁癥的形成。很多研究者認(rèn)為，情緒調(diào)節(jié)方面的缺陷導(dǎo)致了抑郁癥患者的情緒功能發(fā)生改變。情緒調(diào)節(jié)功能受損的個(gè)體不能根據(jù)情境的變化及時(shí)調(diào)整自己的情緒及行為反應(yīng)，久而久之，其行為模式不能適應(yīng)環(huán)境，造成情緒困擾及行為障礙，最終導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。抑郁癥患者情緒調(diào)節(jié)的行為學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，情緒調(diào)節(jié)障礙能夠顯著地預(yù)測(cè)抑郁癥狀，從而大多能夠?yàn)橹苯幼饔寐窂教峁┠撤N程度的支持。例如，garnefski等就情緒調(diào)節(jié)與抑郁的關(guān)系進(jìn)行了一系列研究，發(fā)現(xiàn)自責(zé)、沉思和災(zāi)難化策略與抑郁呈正相關(guān)，積極重評(píng)與抑郁呈負(fù)相關(guān)，這四種策略是預(yù)測(cè)抑郁的最好認(rèn)知指標(biāo)。陳海燕、蔡琳等人的研究也發(fā)現(xiàn)，災(zāi)難化、沉思、責(zé)備他人等非適應(yīng)性策略與抑郁呈顯著的正相關(guān)，而積極重新評(píng)價(jià)、重新關(guān)注計(jì)劃和積極重新關(guān)注等適應(yīng)性策略與抑郁則呈顯著的負(fù)相關(guān)，其中災(zāi)難化、積極重新評(píng)價(jià)與沉思策略的預(yù)測(cè)力較強(qiáng)。
中學(xué)生情緒的論文篇十四
摘要：本文介紹了認(rèn)知偏差的定義、成因和特征，梳理了有關(guān)認(rèn)知偏差相關(guān)領(lǐng)域的理論與實(shí)證研究的成果，在此基礎(chǔ)之上提出了對(duì)后續(xù)研究的展望。
關(guān)鍵詞：認(rèn)知偏差行為金融有限理性
現(xiàn)代認(rèn)知心理學(xué)家認(rèn)為，認(rèn)知偏差對(duì)經(jīng)濟(jì)行為個(gè)體的經(jīng)濟(jì)決策的影響具有普遍性，并經(jīng)常扮演核心的角色。行為金融學(xué)則認(rèn)為，由于金融決策更具不確定性和動(dòng)態(tài)性，投資者的認(rèn)知性偏差可能更具顯著性，所以研究投資者的各種認(rèn)知偏差很有意義。認(rèn)知偏差的研究和發(fā)現(xiàn)為解釋傳統(tǒng)金融學(xué)所不能解釋的市場(chǎng)異象提供了一條可行的途徑，為行為金融學(xué)的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。
1．認(rèn)知偏差與金融市場(chǎng)的異象
進(jìn)入八九十年代后，對(duì)金融市場(chǎng)的研究結(jié)果就涌現(xiàn)出不少與有效市場(chǎng)假說(shuō)相矛盾的統(tǒng)計(jì)異象，在股票收益的歷史可預(yù)測(cè)性方而，按照弱有效市場(chǎng)的觀點(diǎn)，投資者無(wú)法利用歷史價(jià)格信息來(lái)構(gòu)造投資策略獲得超額利潤(rùn)（按照資產(chǎn)定價(jià)模型進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)調(diào)整以后的收益）。從1980年開(kāi)始，有很多研究發(fā)現(xiàn)股票收益是可預(yù)測(cè)的證據(jù)。例如，debondt和thaler(1985)發(fā)現(xiàn)股票長(zhǎng)期的歷史累計(jì)收益與未來(lái)的長(zhǎng)期股票收益負(fù)相關(guān)?；谶@個(gè)現(xiàn)象構(gòu)造的投資策略可以獲得超額收益，這個(gè)現(xiàn)象稱之為“長(zhǎng)期反轉(zhuǎn)”。jegadeesh和titman(1993)的研究顯示股票中期的歷史統(tǒng)計(jì)收益與未來(lái)的中期股票收益正相關(guān)，基于這個(gè)現(xiàn)象構(gòu)造的投資策略也可以獲得超額收益，這個(gè)現(xiàn)象稱之為“中期慣性”。面對(duì)傳統(tǒng)金融無(wú)法解釋的市場(chǎng)異象，行為金融學(xué)從心理學(xué)的角度，從人類在不確定條件下的認(rèn)知偏差的出發(fā)，為解釋市場(chǎng)異?，F(xiàn)象做出了重大貢獻(xiàn)。
2．認(rèn)知偏差的定義與分類
把心理研究應(yīng)用到投資決策中經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的過(guò)程。自slovic首次在論文中論證了心理因素對(duì)投資決策的影響，再到debondt和thaler正式揭開(kāi)行為金融學(xué)發(fā)展的序幕，認(rèn)知偏差研究的發(fā)展經(jīng)歷了緩慢萌芽到快速發(fā)展的過(guò)程。在20世紀(jì)80年代末到90年代，許多金融學(xué)領(lǐng)域的學(xué)者（如：robenshiller,richardthaler．meirstatman，hershshefrin及debondt等）結(jié)合心理學(xué)對(duì)個(gè)體行為決策的研究結(jié)果，在認(rèn)知偏差研究方面做了大量工作，為行為金融學(xué)的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。認(rèn)知偏差概念作為行為金融學(xué)的核心范疇，起源于認(rèn)知心理學(xué)。按照認(rèn)知心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)解析，個(gè)體的信息加工能力具有局限性，個(gè)體的判斷和決策因此都會(huì)產(chǎn)生偏差(tversky和kahne-man，1974)。這種認(rèn)識(shí)與進(jìn)化心理學(xué)的觀點(diǎn)相吻合，即自然選擇的結(jié)果逐步將人們退化成一種依賴有限理性的決策方式來(lái)替代理性決策過(guò)程的思維主體，并據(jù)此來(lái)節(jié)約思維成本《si-mon，1955)。
認(rèn)知心理學(xué)認(rèn)為，人的認(rèn)知過(guò)程可以看成是人腦的信息處理過(guò)程。因此，認(rèn)知偏差，可以按照認(rèn)知進(jìn)行的四個(gè)環(huán)節(jié)中出現(xiàn)的順序進(jìn)行分類，即信息識(shí)別——信息編輯——信息輸出——信息反饋。王寧，茅寧(2005)按認(rèn)知的信息處理過(guò)程將國(guó)內(nèi)外文獻(xiàn)中常見(jiàn)的26種認(rèn)知偏差按照人類信息處理的過(guò)程分成分類如下：1）信息識(shí)別階段偏差：易得性偏誤，代表性偏差，文化和社會(huì)認(rèn)知，小數(shù)字定理，認(rèn)知失調(diào)，從眾心理，過(guò)度反應(yīng)，搜尋成本。2）信息編輯階段偏差：框架依賴，保守性偏差，模糊趨避，無(wú)關(guān)效果，神奇式思考，準(zhǔn)神奇式思考，錨定和調(diào)整。3）信息評(píng)價(jià)階段偏差：過(guò)度自信，后見(jiàn)之明，原賦效果，確定效果，反射效果，后悔厭惡，歸因偏差，人性好賭，損失厭惡，宿錢(qián)效應(yīng)，處置效應(yīng)。李心丹(2003)針對(duì)中國(guó)股市的特點(diǎn)提出政策依賴性偏差。
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中學(xué)生情緒的論文篇一
一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨，往往最完美的都在開(kāi)頭時(shí)。好情緒也是樣，每一天的好情緒會(huì)帶給你一天用心的態(tài)度，每一天的好情緒會(huì)帶給你一天身心的愉悅，每一天的好情緒會(huì)掃清你一天的疲憊，每一天的好情緒會(huì)化解你一天的煩惱。
有一個(gè)年輕的朋友，每一天總是愁眉苦臉的，抱怨各種不公，抱怨家庭、抱怨領(lǐng)導(dǎo)、抱怨同事，抱怨這個(gè)那個(gè)，反正有點(diǎn)煩心事首先就是抱怨。抱怨著抱怨著整個(gè)人的狀態(tài)情緒都是很糟糕。每一天心事不斷，做什么事都不認(rèn)真，注意力也不集中，這樣一天天人都有些神經(jīng)質(zhì)了，對(duì)人的態(tài)度、做事的效率都大打折扣，她總覺(jué)得自己什么都是最對(duì)的，以自己為中心，不認(rèn)可任何人和事，不愿意去理解和溝通，慢慢的她也就變成了一個(gè)消極的人，看上去人都老了很多。
還有一個(gè)年長(zhǎng)的'朋友，每一天總是開(kāi)開(kāi)心心的，對(duì)每個(gè)人都微笑應(yīng)對(duì)，看上去朝氣蓬勃、氣色也相當(dāng)好，每一天工作、生活的都很有規(guī)律，她也有很多事要做，但是應(yīng)對(duì)每件事都用用心的態(tài)度應(yīng)對(duì)，難事都不難了。好情緒讓她的心態(tài)也變得年輕，生活也有滋有味。
好情緒會(huì)寫(xiě)在臉上，壞情緒也同樣會(huì)寫(xiě)在臉上，同樣是一種情緒何苦去選取壞情緒呢？好情緒這么重要我們就必須要好好珍惜，不要讓所有的不愉快干擾到它。平時(shí)我們不要把生活上的一些事或是說(shuō)覺(jué)得做不好的事，當(dāng)成一種負(fù)擔(dān)，從而影響到你的情緒。那些影響你的人或者事必須經(jīng)不起時(shí)間的推敲，時(shí)間流逝過(guò)去，往往那些覺(jué)得難做的都會(huì)迎刃而解。可能你還會(huì)回頭想想那些事也不是那么難嘛。不要因?yàn)槟切┰缤矶寄苓^(guò)去的事情壞了你的情緒。
不要過(guò)分執(zhí)著，執(zhí)著那些沒(méi)有必要的事情，盡量用平常心去對(duì)待，用一份好情緒去應(yīng)對(duì)。好情緒絕對(duì)是一劑良藥，能讓你健康、能讓你愉悅、能讓你變年輕、能讓你更漂亮。
中學(xué)生情緒的論文篇二
摘要：現(xiàn)階段，因?yàn)榇髮W(xué)生的心理健康問(wèn)題或情緒失控而引發(fā)的慘案頻繁出現(xiàn)，令人在扼腕嘆息的同時(shí)也陷入了深深的思考。怎樣才能弄清情緒和心理健康之間的關(guān)系，從而幫助學(xué)生有效的解決問(wèn)題呢？基于此種現(xiàn)象，筆者將在下文中結(jié)合具體的問(wèn)卷調(diào)查，對(duì)大學(xué)生情緒管理能力與心理健康之間的關(guān)系進(jìn)行探討，并提出一些相關(guān)的建議，希望避免相似的悲劇再次上演，為這些祖國(guó)花朵的健康成長(zhǎng)貢獻(xiàn)一份力量。
關(guān)鍵詞：情緒管理；心理健康；存在關(guān)系
大學(xué)時(shí)期是青年成長(zhǎng)的高峰期和變革期，在大學(xué)生人格的形成的過(guò)程中起到了不可替代的重要作用。然而這一時(shí)期學(xué)生的情緒也最為敏感多變，一旦負(fù)面情緒積累在心中又得不到合理的疏導(dǎo)，久而久之就會(huì)爆發(fā)出來(lái)，甚至釀成悲劇，所以說(shuō)必要的自我情緒管理能力對(duì)于心理健康來(lái)說(shuō)十分重要。
一、大學(xué)生情緒管理能力與心理健康的關(guān)系的問(wèn)卷調(diào)查
1.問(wèn)卷調(diào)查對(duì)象：筆者在某市隨機(jī)抽取了1000名大學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。其中包括理科生、文科生；大一至大四的學(xué)生；農(nóng)村和城市的學(xué)生；重點(diǎn)大學(xué)和普通院校的學(xué)生；不同消費(fèi)水平和性別的學(xué)生等，總而言之，就是要確保所選取的樣品具有充分的隨機(jī)性，只有這樣，得到的結(jié)果才能客觀的反映事實(shí)。
2.問(wèn)卷調(diào)查的問(wèn)題設(shè)置：其一，筆者主要設(shè)置了一些與具體的生活情境相關(guān)的問(wèn)題，如“當(dāng)發(fā)現(xiàn)好友可能欺騙你時(shí)，你會(huì)非常生氣，并且不注意場(chǎng)合的大聲質(zhì)問(wèn)他。a.非常符合b.比較符合c.有時(shí)符合d.不太符合e.基本不符合”以此來(lái)測(cè)試被調(diào)查者相關(guān)的情緒管理能力，如控制消極發(fā)泄能力、理智調(diào)控情緒能力、尋求外界支持能力、控制消極暗示能力和積極補(bǔ)救能力等。其二，筆者還設(shè)計(jì)了一份心理狀況的調(diào)查表，以此來(lái)調(diào)查受測(cè)者的心理健康情況，從而研究大學(xué)生情緒管理能力與其心理健康水平之間是否存在著必然的聯(lián)系。
3.問(wèn)卷調(diào)查的數(shù)據(jù)處理：首先筆者將大學(xué)生情緒管理能力問(wèn)卷的總分及各因子與心理癥狀問(wèn)卷各因子進(jìn)行了綜合的分析，然后再應(yīng)用數(shù)學(xué)工具，通過(guò)建模、取平均數(shù)、求極值、方差等方式進(jìn)行數(shù)據(jù)處理，從而研究大學(xué)生情緒管理能力與心理健康之間的關(guān)系，最后則通過(guò)表格和回歸方程的圖像對(duì)結(jié)果進(jìn)行處理，使其清晰而又一目了然。
4.問(wèn)卷調(diào)查的結(jié)論及相關(guān)分析：研究發(fā)現(xiàn)，具有軀體化、強(qiáng)迫、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)與精神病性等心理特征的受測(cè)者的情緒管理能力普遍較為低下。回歸圖像也顯示大學(xué)生情緒管理能力與心理健康水平存在著明顯的正相關(guān)關(guān)系，大學(xué)生情緒管理能力越強(qiáng)，心理健康水平就越高，情緒管理能力越低，心理健康水平就越弱。
大學(xué)生若是不能理智的控制和疏導(dǎo)不良的消極情緒，任由其發(fā)展與其肆意發(fā)泄，就會(huì)導(dǎo)致自己的人際關(guān)系緊張，社會(huì)評(píng)價(jià)降低，從而進(jìn)一步受到消極情緒的暗示，形成一個(gè)惡性循環(huán)，甚至就困在這個(gè)怪圈中掙扎不出，與此同時(shí)，各類軀體化、焦慮、人際關(guān)系敏感、抑郁、偏執(zhí)等各種心理癥狀也就會(huì)逐漸顯露加深。
二、強(qiáng)化大學(xué)生情緒管理能力，促進(jìn)其心理健康的建議
1.合理宣泄自己的消極情緒：在現(xiàn)實(shí)生活中，由于學(xué)業(yè)、戀愛(ài)、經(jīng)濟(jì)和交往等各種方面的影響，消極情緒的產(chǎn)生是十分自然的事情，這并不可怕。但是許多大學(xué)生都做不到合理地宣泄自己的不良情緒，結(jié)果不是郁積在心中，越想越傷心難過(guò)；就是不顧場(chǎng)合和他人感受的肆意宣泄，在不經(jīng)意中傷害他人。這兩種不科學(xué)的處理方法又會(huì)引起新的不良結(jié)果，進(jìn)一步引發(fā)我們的消極情緒。所以，大學(xué)生在產(chǎn)生消極情緒時(shí)，一定要冷靜，不能被消極情緒所左右?？梢圆捎弥鲃?dòng)回避和克制的`個(gè)體沖突情緒的“情緒轉(zhuǎn)移法”進(jìn)行處理，一方面盡力做到不去回想和接受消極情緒，另一方面則要積極投入到豐富的文體活動(dòng)或是工作中，做能讓自己開(kāi)心的事情，從而使自己的心情保持愉快。總而言之，作為一個(gè)成人，大學(xué)生不僅要學(xué)會(huì)照顧自己的情緒，更要兼顧他人，切記將他人當(dāng)出氣筒，即使是戀人也最好不要，要做到“喜怒哀樂(lè)，不忘關(guān)心他人”。
2.加強(qiáng)大學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的滲透與情緒認(rèn)知能力：這一點(diǎn)是針對(duì)心理老師和大學(xué)生雙方而言的，因?yàn)橹挥性诔浞至私獯髮W(xué)生的情緒特點(diǎn)和常見(jiàn)的負(fù)面情緒對(duì)其產(chǎn)生的影響的前提下，心理老師才能根據(jù)不同學(xué)生的不同特點(diǎn)開(kāi)展工作，如對(duì)于自我情緒控制差的同學(xué)，則加強(qiáng)對(duì)其的關(guān)注，并且采取相應(yīng)的途徑對(duì)其進(jìn)行心理健康知識(shí)的滲透工作；而對(duì)于某些有心理障礙的同學(xué)則要進(jìn)行相關(guān)的輔導(dǎo)或是心理干預(yù)治療，從而幫助其解決自身的生活、學(xué)習(xí)以及人際關(guān)系所產(chǎn)生的問(wèn)題，提高其情緒認(rèn)知能力，培養(yǎng)其健康的心理品質(zhì)。而學(xué)生也只有在其前提下，才能了解自己情緒的特點(diǎn)，從而不會(huì)感到困惑和迷茫，進(jìn)而加強(qiáng)自己對(duì)于情緒的管理能力，處理好學(xué)習(xí)生活中的人際交往等各方面的問(wèn)題，擁抱享受美好的大學(xué)生活。
3.加強(qiáng)大學(xué)生的自我調(diào)控能力：不管是心理輔導(dǎo)還是治療，最終的目的還是助人自助，若是自己都放棄自己，那么再好的治療方法都不會(huì)有什么效果的，所以，最好的方法就是從源頭上解決這個(gè)問(wèn)題，即增強(qiáng)大學(xué)生的自我調(diào)控能力。要做到這點(diǎn)，大學(xué)生首先要對(duì)自己有一個(gè)客觀的評(píng)價(jià)，全面地了解自己，正視自己，既不狂妄也不妄自菲薄，這也是自我調(diào)控的前提。其次，則是要利用情緒情感的積極方面，克服其消極方面，并努力豐富、培養(yǎng)健康向上的情緒情感、陶冶高尚的情操，只有這樣才能不斷的收到正反饋，從而使自己充滿了正能量。最后，在遇到自己無(wú)法解決的情緒沖突和危機(jī)時(shí)，要本著對(duì)自己負(fù)責(zé)的原則積極地求助于外界幫助，如尋求社會(huì)支持系統(tǒng)得以宣泄或求助專業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)等。只有這樣，大學(xué)生才能增強(qiáng)自己處理情緒問(wèn)題的能力，從而逐漸走向人格上的成熟。
三、結(jié)語(yǔ)
綜上所述，大學(xué)生的情緒管理能力在很大程度上影響著人們的心理健康水平，所以，大學(xué)生要了解自身的情緒特點(diǎn)，綜合運(yùn)用各種手段對(duì)消極情緒進(jìn)行疏導(dǎo)，必要時(shí)求助外界的幫助，也只有這樣，學(xué)生才能完善自己的人格，感受到生活的美好。
參考文獻(xiàn)：
中學(xué)生情緒的論文篇三
1．對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)存在偏差
體育活動(dòng)與勞動(dòng)的區(qū)別就是體育運(yùn)動(dòng)的娛樂(lè)性與讓人心情愉快的特點(diǎn)。這容易使得學(xué)生把體育理解成為一種歡樂(lè)的“玩”，這是他們頭腦中的“想象”，現(xiàn)實(shí)的體育課是教育，會(huì)有一些比較規(guī)范的內(nèi)容，如隊(duì)列和一些較正規(guī)的技術(shù)學(xué)習(xí)。如果此時(shí)教學(xué)勉強(qiáng)生硬就會(huì)使這種落差突然加大，使學(xué)生一開(kāi)始就會(huì)感到生疏和失望，從而播下“厭學(xué)”的種子。
2．灰心自卑、靦腆
中專學(xué)生的體育素質(zhì)普遍較差，有極少數(shù)學(xué)生甚至連一些體育器材都不認(rèn)識(shí)。因此，在練習(xí)信心不足，灰心自卑，怕丑退縮，這是體育教學(xué)中造成一些“笨”學(xué)生厭學(xué)的重要原因，體育運(yùn)動(dòng)還與學(xué)生的身體形態(tài)有密切關(guān)系也會(huì)造成―些學(xué)生因身體形態(tài)的不適而產(chǎn)生的一些尷尬。
3．怕苦、怕累、怕臟、意志薄弱
體育運(yùn)動(dòng)卻需要有一定的運(yùn)動(dòng)量，有不少的學(xué)生(尤其是女學(xué)生)上課時(shí)怕苦怕累。體育教學(xué)目的最重要一條就是鍛煉學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)，勇于拚搏的精神，一個(gè)動(dòng)作的掌握往往要通過(guò)無(wú)數(shù)次的練習(xí)。這樣就需要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，不厭其煩的精神，但在體育課練習(xí)中，有些學(xué)生意志薄弱，敷衍了事。
二、普通中學(xué)生厭學(xué)體育的客觀原因
1．教學(xué)內(nèi)容“低水平重復(fù)”的原因
由于教學(xué)條件所限和某些教學(xué)理論的偏差，在體育教學(xué)中的確存在著教學(xué)內(nèi)容在低水平上反復(fù)重復(fù)的現(xiàn)象，這和其它學(xué)科形成比較明顯的反差，也和學(xué)生對(duì)不斷提高技能的要求不吻合。因此，“低水平重復(fù)”表現(xiàn)在以下幾方面：各年級(jí)所教的內(nèi)容重復(fù)太多，水平相似：只教單個(gè)技術(shù)沒(méi)有實(shí)戰(zhàn)自主權(quán)：只教技術(shù)不教給學(xué)生相關(guān)的理論。
2．教學(xué)缺乏選擇性、探究性和自主性的原因
學(xué)校體育和大眾體育的最明顯區(qū)別是：學(xué)校體育課是教育過(guò)程，是有目的，有計(jì)劃的教學(xué)活動(dòng)。因此學(xué)生會(huì)感到和課外體育很不一樣，即感到缺乏可選擇性、探究性和自主性。如果在體育教學(xué)中沒(méi)有認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，對(duì)本來(lái)不多的可供學(xué)生自主性學(xué)習(xí)，有選擇地學(xué)習(xí)和探究性學(xué)習(xí)的空間再抹殺掉的話，那么學(xué)生就會(huì)更加感到體育教學(xué)的強(qiáng)制，則逐漸產(chǎn)生厭倦。
3．學(xué)校體育設(shè)施嚴(yán)重不足
目前，中專學(xué)校還存在體育場(chǎng)地、器材等設(shè)施的嚴(yán)重不足。體育場(chǎng)地設(shè)施太差，器材器具太少，造成體育教材選擇方面缺乏多樣化，而使學(xué)生對(duì)體育課不感興趣。
三、消除普通中學(xué)生厭學(xué)體育的對(duì)策
學(xué)生厭學(xué)體育的現(xiàn)象直接影響和削弱教學(xué)效果。但厭學(xué)的心理并非不可改變，只要教師耐心指導(dǎo)，采用誘導(dǎo)性的教學(xué)手段與方法，運(yùn)用親切、鼓勵(lì)的語(yǔ)言，形象、生動(dòng)的講解以及優(yōu)美、準(zhǔn)確的示范，就能夠激發(fā)學(xué)生積極學(xué)習(xí)的興趣。
幫助學(xué)生消除厭學(xué)心理的對(duì)策具體有以下幾個(gè)方面：
1．拓寬教材，激發(fā)興趣要使學(xué)生對(duì)體育課感到興趣，必須要有好的教材
若教材難度大，容易造成學(xué)生可望不可及，失去學(xué)習(xí)信心；若教材太容易，容易造成學(xué)生舉于可得、不求上進(jìn)的心理。所以教材安排上要循序漸進(jìn)，因人施教；對(duì)于難度大的教材，重新組合成學(xué)生比較容易理解和接受并感到興趣的項(xiàng)目；對(duì)素質(zhì)較好和掌握動(dòng)作快的`學(xué)生，可有意提高部分學(xué)生的學(xué)習(xí)難度和熱情，激發(fā)和帶動(dòng)其他學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
2．正面宣傳，提高認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)
體育教學(xué)中，體育鍛煉對(duì)人身體、心理利智力的良好影響，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)人體全面發(fā)展的作用，使學(xué)生意識(shí)到體育鍛煉不只是個(gè)人的需要也是社會(huì)的需要，把個(gè)人與社會(huì)的需要聯(lián)系起來(lái)，把學(xué)習(xí)目的與生活目的統(tǒng)一起來(lái)，激發(fā)學(xué)生鍛煉身體的良好動(dòng)機(jī)，從而提高學(xué)生對(duì)體育的興趣。
3．改革教學(xué)方法
在教學(xué)上，首先要營(yíng)造生動(dòng)活潑的課堂氣氛。一個(gè)生動(dòng)活潑、和諧的教學(xué)環(huán)境，需要老師發(fā)揮其主導(dǎo)作用，老師要了解學(xué)生心理活動(dòng)規(guī)律，善于從心理上調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性；一成不變的命令式教學(xué)容易使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理，使課堂氣氛缺乏活力，這種教學(xué)環(huán)境會(huì)讓學(xué)生望而生“厭”。其次，要采取多樣化的教學(xué)下段。適當(dāng)采用“放羊”式的教學(xué)。所謂“放羊”式教學(xué)，就是體育課上讓學(xué)生想“選”什么項(xiàng)目就“選”什么，這種“選”是在教師的指導(dǎo)下的“選”，是有調(diào)控的“選”．調(diào)查結(jié)果表明喜歡“放羊”式體育課的學(xué)生占90％。實(shí)踐表明，“放羊”式的教學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課的興趣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，是培養(yǎng)學(xué)牛的終身體育的有效方法。
4．還要掌握合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
在體育教學(xué)中，教師安排運(yùn)動(dòng)量的大?。褐苯佑绊憣W(xué)牛的學(xué)習(xí)興趣。．教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生生理特點(diǎn)；合理地安排每堂課的練習(xí)次數(shù)、時(shí)間、距離、速度和重量等，把難度大的與難度小的、熟悉的與生疏的身體練習(xí)方法交替進(jìn)行：
5．提高教師的素質(zhì)水平
要建設(shè)―支自身心理健康，懂得心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，掌握心理輔導(dǎo)技巧和心理訓(xùn)練的教師。因?yàn)閷W(xué)生的直接感覺(jué)對(duì)象是教師，教師對(duì)學(xué)生的影響是全面的。如果教師缺乏這方面的知識(shí)和修養(yǎng)，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育厭學(xué)。因此，教師較強(qiáng)的業(yè)務(wù)能力和優(yōu)秀的心理品質(zhì)是獲得威信，密切師生關(guān)系，提高教學(xué)質(zhì)量不可缺少的重要條件，也有助于厭學(xué)體育的學(xué)生轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)態(tài)度，改消極應(yīng)付為積極參與。
總之，消除普通中學(xué)生厭學(xué)體育的心理以及如何培養(yǎng)和激發(fā)他們對(duì)體育的興趣是體育教師的一項(xiàng)費(fèi)時(shí)、費(fèi)力的艱巨工作，特別是在新的體育教改模式下，更是一項(xiàng)不容忽視的工作。
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中學(xué)生情緒的論文篇四
【論文關(guān)鍵詞】體育；教學(xué)；情緒
【論文摘要】情緒為客觀事物與人們的需要的關(guān)系所決定。如果來(lái)自客觀世界的刺激滿足人們的某種需要，就會(huì)引起愉快的情緒體驗(yàn)。反之，妨礙與干預(yù)需要的滿足過(guò)程，就會(huì)引起不愉快的情緒體驗(yàn)。
1焦慮
焦慮是一種主觀能夠識(shí)到的恐懼不安的情緒狀態(tài)，常有軀體的激活反應(yīng)。學(xué)生聽(tīng)說(shuō)本學(xué)期有長(zhǎng)跑內(nèi)容，便不約而同地“呀――”每堂課長(zhǎng)跑的部分簡(jiǎn)直是他們的負(fù)擔(dān)。這種情緒狀態(tài)為焦慮。焦慮是人由于難以達(dá)到的目標(biāo)或難以克服的障礙形成的威脅，如跑的過(guò)程中，一系列的不良的生理反應(yīng)，呼吸困難，肌肉酸痛，兩腿沉重不聽(tīng)使喚等，使人沒(méi)有自信心去面對(duì)將要進(jìn)行的任務(wù)，形成一種緊張不安、恐懼的情緒狀態(tài)。主要表現(xiàn)為：緊張、擔(dān)心、不安、憂慮的感受，以及自主神經(jīng)系統(tǒng)的激活和喚醒。如心率加快，肌肉無(wú)力或興奮，情緒激動(dòng)。造成對(duì)長(zhǎng)跑的焦慮情緒是來(lái)自800米跑。在許多學(xué)校里，體育課與測(cè)試、考試聯(lián)系在一起。而800米并不像其他項(xiàng)目，它對(duì)人的刺激太大了。以至于以后一提起長(zhǎng)跑就像到了800米極限的狀態(tài)。
1.1適當(dāng)?shù)慕箲]由于學(xué)生有對(duì)跑的這種焦慮情緒狀態(tài)，他可能會(huì)利用業(yè)余時(shí)間練習(xí)跑步。提高自己的水平，避免考試不及格。有一位男生體重200公斤，他跟我說(shuō)，他可能不能及格。我問(wèn)他能否堅(jiān)持鍛煉，他回答能夠。以后，我經(jīng)?？吹剿诓賵?chǎng)上跑得汗流浹背的樣子。上課練習(xí)跑步時(shí)也顯得很有信心。期末考試的時(shí)候，他跑的成績(jī)?cè)诎嗌鲜侵械人?。他后?lái)告訴我，他覺(jué)得炮部隊(duì)他的作用太多了。由于良好的體驗(yàn)使他完全改變對(duì)跑的焦慮情緒，他說(shuō)他喜歡上跑步了。。
1.2體育學(xué)習(xí)中焦慮的調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)變學(xué)生的消極認(rèn)識(shí)。身體素質(zhì)的提高有一個(gè)過(guò)程，作為教師關(guān)心的更多的應(yīng)該是他們?nèi)绾芜M(jìn)行鍛煉，怎樣激勵(lì)他們持之以恒。急于看到他們是否成績(jī)已經(jīng)跑到及格，就會(huì)使長(zhǎng)跑與他的身體的不舒服總是聯(lián)系在一起，他對(duì)跑步的焦慮使他們錯(cuò)過(guò)了良好體驗(yàn)的機(jī)會(huì)，也就可能錯(cuò)過(guò)了他對(duì)長(zhǎng)跑的鍛煉的認(rèn)識(shí)的契機(jī)。焦慮過(guò)高對(duì)體育學(xué)習(xí)有不良的影響，對(duì)新難動(dòng)作有畏難情緒，會(huì)影響學(xué)習(xí)效果，所以，在教學(xué)過(guò)程中，可以降低學(xué)習(xí)的難度，簡(jiǎn)化動(dòng)作過(guò)程，一步一步的提高其運(yùn)動(dòng)能力。動(dòng)作負(fù)荷過(guò)大，會(huì)因畏難情緒影響其上課的效果。要區(qū)別對(duì)待，給出不同的練習(xí)要求，如慢跑米或15分鐘，滿足一個(gè)條件就算完成任務(wù)。這樣跑得快的.學(xué)生與跑得慢的學(xué)生都得到應(yīng)有的鍛煉。
1.3培養(yǎng)學(xué)生的自信心積極鼓勵(lì)，肯定暗示。激勵(lì)是克服焦慮的處方，教師需要用積極性的語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生。有時(shí)候教師激勵(lì)性的語(yǔ)言可能被學(xué)生記憶一生，并在一生中起作用?？朔W(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的焦慮的方法是對(duì)他們不要有太多的標(biāo)準(zhǔn)，只要能夠從事活動(dòng)就行?；顒?dòng)沒(méi)有目的，活動(dòng)本身就是目的，這是一種理念的身心合一的狀態(tài)。當(dāng)學(xué)生問(wèn)長(zhǎng)跑要跑多快能及格時(shí)，他就遠(yuǎn)離了這種身心合一的狀態(tài)。長(zhǎng)期以來(lái)的教育，已經(jīng)使他們習(xí)慣去了解什么是他們的目標(biāo)。由于目標(biāo)的制定不切合學(xué)生當(dāng)時(shí)的實(shí)際，所以，知道目標(biāo)更多的時(shí)候是一種心理的障礙，會(huì)導(dǎo)致他們的焦慮。對(duì)于一個(gè)平時(shí)沒(méi)有長(zhǎng)跑鍛煉習(xí)慣的學(xué)生來(lái)講，開(kāi)始應(yīng)該是知道如何去體會(huì)適合自己的慢跑方式，并堅(jiān)持鍛煉就好了。但由于他們過(guò)早的關(guān)心及格這一目標(biāo)，急于成功之心很難使他們將鍛煉控制在一種最佳的，最適合自己速度的練習(xí)程度。也許，最后考試考及格了，但這過(guò)程沒(méi)有體驗(yàn)到那良好的、舒暢的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，他們今后不會(huì)持之以恒進(jìn)行這種形式的鍛煉。
1.4化解消極的突發(fā)事件體育教學(xué)中，可能出現(xiàn)某些意外事故，導(dǎo)致學(xué)生形成對(duì)學(xué)習(xí)的畏難情緒。調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的氣氛，使之在輕松的心理狀態(tài)下。做好相關(guān)的動(dòng)作練習(xí)，使其有足夠信心。加強(qiáng)動(dòng)作技術(shù)的指導(dǎo)，使其按照動(dòng)作的要領(lǐng)完成動(dòng)作。使其注意力能夠高度的集中，提高身體應(yīng)變能力。加強(qiáng)安全保護(hù)措施，使之有一些成功的經(jīng)歷是化解焦慮的方法。
2挫折
挫折感主要是學(xué)生在體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)引發(fā)下，在實(shí)現(xiàn)體育學(xué)習(xí)目標(biāo)的行為活動(dòng)過(guò)程中，受到阻礙或干擾，從而在內(nèi)心產(chǎn)生的不快或苦悶。挫折有兩種含義：第一，是指?jìng)€(gè)體動(dòng)機(jī)性行為受阻的情境，第二，是指?jìng)€(gè)體動(dòng)機(jī)或目標(biāo)行為受阻而引起的情緒狀態(tài)。挫折具有兩重性，根據(jù)人對(duì)挫折忍受力的不同，可以是積極的，也可以是消極的。設(shè)置情境，提高學(xué)生的挫折忍受力。挫折忍受力是指?jìng)€(gè)體遇到挫折情境時(shí)，能擺脫其困擾而避免心理與行為失常的能力，亦即個(gè)體禁得起打擊或挫折的能力。人對(duì)挫折的忍受力是有差別的，這種差別是由多種因素引起的。為了學(xué)生身心全面發(fā)展，教師利用體育教學(xué)的特點(diǎn)，人為設(shè)置一些障礙，創(chuàng)立挫折情境，從小讓學(xué)生碰些釘子，以此來(lái)鍛煉他們的意志。要經(jīng)常向?qū)W生講明人的一生要遭遇到很多意想不到的挫折，給學(xué)生介紹一些合理運(yùn)用心理防御機(jī)制的知識(shí)。
3膽怯、恐懼
膽怯、恐懼是由于缺乏運(yùn)動(dòng)能力而產(chǎn)生的對(duì)某個(gè)動(dòng)作或某個(gè)練習(xí)的害怕情緒。當(dāng)學(xué)生認(rèn)為自己的體能水平或完成技術(shù)動(dòng)作的能力與技術(shù)要求相差較大，膽怯和恐懼就會(huì)產(chǎn)生。如果跨欄過(guò)程中摔倒，就可能對(duì)完成該動(dòng)作有恐懼心理。籃球比賽中，如果開(kāi)始幾次投籃都不進(jìn)，就會(huì)出現(xiàn)膽怯心理，在關(guān)鍵的時(shí)刻就不敢采取果斷的投籃。提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力是消除學(xué)生膽怯、恐懼心理的主要策略。當(dāng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力得到提高，具備了應(yīng)付難度較大和有一定危險(xiǎn)性的動(dòng)作能力時(shí)，膽怯、恐懼心理就會(huì)逐漸消失。首先，教師在學(xué)生面前要表現(xiàn)自信，富有鼓動(dòng)性，根據(jù)運(yùn)動(dòng)技能的形成規(guī)律，選擇好合適的教學(xué)方法，促進(jìn)學(xué)生技術(shù)不斷提高。其次，在練習(xí)中，要針對(duì)不同的學(xué)生給予積極的鼓勵(lì)或肯定的暗示，提高他們的自信。
廣大體育教師應(yīng)本著促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的原則，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的情緒變化，積極進(jìn)行良性引導(dǎo)，貫徹《新課標(biāo)》賦予我們的歷史使命。
中學(xué)生情緒的論文篇五
推開(kāi)窗，透過(guò)柵欄看著外面的世界，單純、簡(jiǎn)單、完美。我喜歡這一份安靜，就像我喜歡笑，喜歡與快樂(lè)玩耍一樣。
物是人非。接觸這個(gè)詞有一段時(shí)間了，總覺(jué)得這個(gè)詞好美，雖然只是一個(gè)傷感詞——事物還是原先的，但人卻都變了。這世界太大，完美的事情很多，可骯臟的也很多。就像這樣一種美與丑的世界中，難免會(huì)物是人非。其實(shí)就連此刻的我，也變了，以前的我是那么單純，然后心無(wú)雜念，可此刻卻有太多的事向我涌來(lái)，漸漸地，就沒(méi)那么單純了，真是很想念以前。值得慶幸的是，人變了，外貌變了，思想變了，唯獨(dú)那一份情緒沒(méi)變——喜歡欣賞每一份完美，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的快樂(lè)。
呵。每次難過(guò)時(shí)，我都會(huì)在窗前看看天空，看看那幾朵白云，或者聽(tīng)聽(tīng)風(fēng)和樹(shù)葉的悄悄話。也有時(shí)，會(huì)在本子上寫(xiě)下一睦，回頭看看，便是一份不錯(cuò)的紀(jì)念。其實(shí)，然后有一種簡(jiǎn)單的快樂(lè)是難過(guò)時(shí)吃果凍，了是一咱柔軟的感覺(jué)，當(dāng)果凍滑入心里，就覺(jué)得心一下子就亮了。這是一個(gè)朋友教我的，真的，讓我的那一份完美的情緒保留到此刻，很感謝呢!
有的時(shí)候，我會(huì)覺(jué)得這個(gè)世界很可怕，為什么會(huì)變得這么快，讓我根本來(lái)不及反應(yīng)，就陷了進(jìn)去?？晌矣植坏貌蝗?yīng)對(duì)，于是我學(xué)會(huì)勇敢，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，這也是我的那份情緒。
我想持續(xù)一份屬于自己的情緒是件不錯(cuò)的事，至少，當(dāng)周圍的一切都變了的時(shí)候，你會(huì)欣慰地看到，它沒(méi)變……這份情緒，它有時(shí)會(huì)被我不留意趕走，但倔強(qiáng)的它總會(huì)趁我由難過(guò)變開(kāi)心的間隙中偷偷溜回。
中學(xué)生情緒的論文篇六
此時(shí)我在大草坪曬著太陽(yáng)，正午的陽(yáng)光有點(diǎn)烈，把心里的每一個(gè)角落照得透徹，心事毫無(wú)藏身之處。
我也不明白，似乎每一分感情的付出我都得留意翼翼，然后我生怕把輕如蒲公英那般純粹的喜歡嚇的落荒而逃。也許那種小女生的心思也就此刻這種感受吧，欲言又止，又欲罷不能。
此刻的我就像朗朗晴空下的含羞草，有任何的風(fēng)吹草動(dòng)都會(huì)讓我警醒，我害怕那種奇妙的情愫暴露于光天化日之下，最后我無(wú)處可逃。只是趁著此刻戀人未滿，好好地感受著純粹的完美和單純的喜悅，在靦腆之時(shí)悄悄地合回葉子，獨(dú)自細(xì)細(xì)品味著那種沒(méi)有參雜任何物質(zhì)的喜歡。
“山有樹(shù)兮樹(shù)有枝，心悅君兮君不知”，不知為何，我想到了這句話?！霸饺烁琛?，《夜宴》主題曲《越人歌》就引用了"山有森兮木有枝，心悅君兮君不知”。這兩句唱出了人與人之間最深的寂寞。一個(gè)人如果懂了這首歌，這個(gè)人就不會(huì)寂寞。又也許這也算不得是寂寞，然后只是遇見(jiàn)了便不想錯(cuò)過(guò)的內(nèi)心獨(dú)白而已。
隱藏得很留意，當(dāng)和好友談及自己時(shí)還是微笑著說(shuō)出自己的心事，就像陽(yáng)光下生長(zhǎng)著的樹(shù)兒，花兒，草兒，如此鮮亮，芳香，倔強(qiáng)，又像天空中漫步的白云如此自然，毫無(wú)隱藏。
其實(shí)，我只是喜歡，只是喜歡這種感覺(jué)，這不足以讓你知曉。謝謝你為我如歌的年紀(jì)填詞，謝謝你為我如花的生命帶來(lái)陽(yáng)光，謝謝你讓我在還來(lái)得及感受的青春里來(lái)了一場(chǎng)不期而遇的邂逅。
我們的故事剛剛開(kāi)始，寫(xiě)不完敘不完。此時(shí)的情緒就像這明媚的天氣，滿滿的都是溫暖，悠悠于我之心間。
中學(xué)生情緒的論文篇七
現(xiàn)今，很多大學(xué)生都面臨著壓力，不管是學(xué)業(yè)上還是情感上。而過(guò)多的壓力，會(huì)使大學(xué)生們走向極端。大學(xué)生能否妥善管理自己的情緒，不僅影響到他們的身心健康，而且會(huì)影響到他們能否優(yōu)質(zhì)高效完成學(xué)習(xí)任務(wù)，能否擁有和諧融洽的人際關(guān)系。本文是從情緒的含義出發(fā)，講情緒管理的含義、大學(xué)生情緒的特點(diǎn)，大學(xué)生情緒管理的意義以及策略。
大學(xué)生、情緒管理、策略
(一)情緒
情緒是人們對(duì)客觀存在的事物表現(xiàn)出來(lái)的一種直觀感受，或喜或悲，或無(wú)奈，直接或間接的成為人做事的一種動(dòng)力，是一種必經(jīng)的心理運(yùn)動(dòng)過(guò)程。
(二)情緒管理
情緒管理就是在人們做了一件事后，對(duì)其在事件之中所體現(xiàn)的情緒的自我認(rèn)識(shí)、自我審議、自我區(qū)別、自我體會(huì)等能力以及對(duì)他人于這件事所表現(xiàn)出來(lái)的情緒作出反應(yīng)的能力。通過(guò)一系列的有效地方法合理的控制自己的情緒，達(dá)到一種和諧狀態(tài)。
(一)合理的情緒管理有助于大學(xué)生的學(xué)業(yè)發(fā)展以及他們的積極性
興趣是學(xué)習(xí)的最好老師，所以，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，情緒很重要，良好的情緒是學(xué)生學(xué)習(xí)順利進(jìn)行的有力保障。一個(gè)學(xué)生情緒若處于積極的狀態(tài)，那么他就會(huì)快樂(lè)的學(xué)習(xí)，積極的學(xué)習(xí)。如若情緒消極，那么他干什么事都會(huì)無(wú)聊，沒(méi)有興趣，對(duì)學(xué)習(xí)是有害無(wú)利的，會(huì)是一個(gè)關(guān)鍵。他們做事的積極性也不能保證。
(二)有效地情緒管理有助于大學(xué)生的人際交往關(guān)系的發(fā)展
在相互交流溝通時(shí)，彼此的表情不斷的向?qū)Ψ絺鬟_(dá)出一種信息，表達(dá)彼此的想法意愿。同時(shí)，彼此也在通過(guò)對(duì)方的表情來(lái)感受對(duì)方的意圖、態(tài)度。一般而言，情緒體驗(yàn)豐富且能夠很好的控制管理自己情緒的人，能擁有穩(wěn)定且可靠的人際關(guān)系。
(三)合理的情緒管理有助于大學(xué)生的生理和心理健康發(fā)展良好的情緒管理使大學(xué)生全身各系統(tǒng)器官的功能更加協(xié)調(diào)、健全，有利于保持其身體健康，使其學(xué)習(xí)、工作生活更有激情和創(chuàng)造力，更有力量去克服挫折與困難。
(四)合理的情緒管理有利于大學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀價(jià)值觀
負(fù)面情緒雖然是不可避免的，但若是能很好的控制，適時(shí)的`調(diào)整，那么就能保持一個(gè)健康的情緒狀態(tài);但若是不能及時(shí)合理有效地調(diào)整，那么，就會(huì)對(duì)大學(xué)生的個(gè)性起到一定的負(fù)面影響。
(五)有效地情緒管理有助于學(xué)校和社會(huì)的和諧發(fā)展
情緒管理的核心是將人本原理作為最重要的管理原理，使人性人的情緒得到充分發(fā)展，人的價(jià)值得到充分體現(xiàn)。社會(huì)是由無(wú)數(shù)個(gè)個(gè)體組合而成的，而大學(xué)生是無(wú)數(shù)個(gè)個(gè)體中的一員。促進(jìn)個(gè)體與社會(huì)的和諧發(fā)展，才能讓個(gè)體的自我價(jià)值得到完美實(shí)現(xiàn);反之，則會(huì)讓個(gè)體自我價(jià)值不能很好實(shí)現(xiàn)甚至是不能實(shí)現(xiàn)。
(一)營(yíng)造良好校園氛圍，創(chuàng)立良好的學(xué)校育人環(huán)境
1.創(chuàng)建良好的校園環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生情緒的良好發(fā)展
積極開(kāi)展健康、有益、充實(shí)、豐富的校園活動(dòng)，營(yíng)造出一種積極的向上的健康的團(tuán)結(jié)互助的校園文化氛圍和心理健康的環(huán)境。
2.學(xué)校要積極的創(chuàng)造條件，多加宣傳心理健康教育。
除了設(shè)立心理咨詢社，還應(yīng)開(kāi)展“情緒管理”選修課，是對(duì)大學(xué)生情緒進(jìn)行積極干預(yù)，促使大學(xué)生人格完善、身心健康成長(zhǎng)的一次積極而有益的嘗試。指導(dǎo)大學(xué)生掌握情緒管理方法和技巧。
3.選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的老師來(lái)當(dāng)大學(xué)生的輔導(dǎo)員，積極引導(dǎo)他們
通過(guò)交流與溝通幫助他們理解別人的心理情緒，學(xué)會(huì)觀察，尊重他人感受。在這個(gè)基礎(chǔ)之上，做好自己的事，管理好自己的情緒。在不斷的學(xué)習(xí)觀察交流過(guò)程中獲得以后一種自我控制、駕馭和承受情緒的能力。
4.積極開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)，及時(shí)了解大學(xué)生的情緒狀態(tài)，促使它向好的方面發(fā)展
現(xiàn)今，大多數(shù)的學(xué)生都比較排斥單獨(dú)的心理輔導(dǎo)，而通過(guò)團(tuán)體之間的互動(dòng)互助，更容易讓學(xué)生接受，從而更好的調(diào)節(jié)情緒、控制情緒。
(二)努力營(yíng)造和諧寬松的家庭生活環(huán)境
家庭對(duì)于一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)，是至關(guān)重要的。一個(gè)好的家庭(包括父母的受教育水平、家庭的氛圍健康和諧與否、家庭父母的教養(yǎng)方法等)對(duì)孩子的一生(包括成長(zhǎng)、教育、身心發(fā)展、為人處事等)有著很大的影響。家庭氛圍好的，健康積極的，其孩子在學(xué)習(xí)成長(zhǎng)過(guò)程中，心態(tài)情緒都是積極健康向上的;而家庭氛圍不好的，比如暴力(冷暴力和熱暴力)，孩子的心靈會(huì)受到極大的傷害，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致生命的終結(jié)，對(duì)社會(huì)也是有害的。
(1)父母多與孩子交流，溝通。大學(xué)生盡管成年，但是，心理和身體的發(fā)展都還欠缺，更多的是心理上的。
(2)父母雙方之間盡量少在孩子的面前吵架或是太過(guò)激烈的行為。
(3)父母多參與到孩子的生活學(xué)習(xí)的過(guò)程中。
(4)父母應(yīng)該多接觸心理健康教育方面的東西。
(三)大學(xué)生學(xué)會(huì)正確管理自己的不良情緒，做自己情緒的主人
1.及時(shí)的發(fā)現(xiàn)自我的情緒
如，為什么我現(xiàn)在看不進(jìn)書(shū)，馬上就要考試了，怎么辦?考差了怎么辦?父母會(huì)不會(huì)打我?當(dāng)遇到這種情況時(shí)，就應(yīng)該好好的感受一下自己的真實(shí)情感是什么，以便針對(duì)性的調(diào)節(jié)。
2.正確認(rèn)識(shí)自我的情緒，學(xué)會(huì)辯證的看問(wèn)題
情緒會(huì)因?yàn)槟骋患露l(fā)生觸動(dòng)。如，某一個(gè)信念有合理(符合大眾的、科學(xué)的)和不合理(不符合大眾評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)、荒誕的)之分，不管我們遵循哪一種，情緒都會(huì)有波動(dòng)，而當(dāng)這時(shí)，我們就該正確的認(rèn)識(shí)自己的情緒了，學(xué)會(huì)自我安慰。任何問(wèn)題都具有兩面性，在大學(xué)，必學(xué)哲學(xué)，要求我們一分為二、變化發(fā)展的眼光看問(wèn)題。所以，不能片面的極端的看待一個(gè)問(wèn)題。
3.合理表達(dá)宣泄自己的情緒
大學(xué)生可以通過(guò)情緒轉(zhuǎn)移、適當(dāng)比較、交換角色等方式來(lái)表達(dá)自己的情緒?？梢酝ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、做游戲、傾訴、運(yùn)動(dòng)、適度痛哭、咨詢等方法來(lái)宣泄自己的情緒，釋放自己的不良情緒，使自己的心態(tài)保持一個(gè)平衡。
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中學(xué)生情緒的論文篇八
大學(xué)生是一個(gè)特殊的社會(huì)群體，一直以來(lái)他們都是天之驕子，但是當(dāng)今社會(huì)的特殊化使得大學(xué)生無(wú)形中已經(jīng)變成一個(gè)弱勢(shì)群體，他們的就業(yè)問(wèn)題，愛(ài)情問(wèn)題，還有社會(huì)賦予他們的各種壓力都使得大學(xué)生這個(gè)浮躁的群體更加難以管理，本文就從大學(xué)生浮躁情緒的來(lái)源和管理方式做一些分析。
大學(xué)生浮躁情緒管理就業(yè)
一、造成大學(xué)生浮躁的原因
1、理想與現(xiàn)實(shí)的脫離
大學(xué)生一直是生活在校園里長(zhǎng)大的孩子，對(duì)于現(xiàn)實(shí)和理想的差距認(rèn)識(shí)隨著年齡的和知識(shí)面的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)，在進(jìn)入大學(xué)的那一刻開(kāi)始，他們好像就已經(jīng)認(rèn)清楚了自己所面臨的嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)，有很大一部分學(xué)生接受不了理想和現(xiàn)實(shí)所帶來(lái)的落差感，而產(chǎn)生浮躁和不安的情緒，更有勝者開(kāi)始自暴自棄。就像網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)的大學(xué)生不去上課的原因是：上了不一定能聽(tīng)懂，聽(tīng)懂了不一定考，考了不一定過(guò)，過(guò)了不一定畢業(yè)，畢業(yè)了不一定找上工作。在這種無(wú)限放大的悲觀情緒的影響下，學(xué)生會(huì)不斷的加深浮躁的情緒，最后有時(shí)候會(huì)導(dǎo)致其價(jià)值觀和人生觀，世界觀的扭曲，這是我們不愿意看到的。
2、社會(huì)大環(huán)境的戀愛(ài)觀失衡，攀比嚴(yán)重
我們經(jīng)常在大學(xué)比較集中的地方看到學(xué)生們成雙成對(duì)，鶯鶯燕燕的女學(xué)生和三三兩兩的男學(xué)生摟肩搭背，或者卿卿我我，一對(duì)對(duì)大學(xué)生情侶們迫不及待地享受愛(ài)情的甜美，在他們的觀念中，愛(ài)情這東西已經(jīng)是一種隨時(shí)皆可拋的一種需求品，只在乎曾經(jīng)擁有，不在乎天長(zhǎng)地久的觀念促使學(xué)生們有一種盡情揮霍青春的灑脫。而在同學(xué)之間攀比現(xiàn)象也很嚴(yán)重，一個(gè)宿舍中，如果有多數(shù)有對(duì)象，那么剩下的那幾個(gè)少數(shù)就做不住了，在這個(gè)大環(huán)境崩塌了的小社會(huì)中，純情似乎顯得那么的飄渺，少男少女們攀比的開(kāi)始交往，看誰(shuí)玩的大膽，誰(shuí)放的開(kāi)，殊不知，這些在大學(xué)期間留下的陰影將是他未來(lái)人生中最不得談起的一段往事。在學(xué)校附近應(yīng)時(shí)而生的各種鐘點(diǎn)房和招待所得生意也就火了起來(lái)。產(chǎn)生大學(xué)生戀愛(ài)觀念出現(xiàn)問(wèn)題的主要原因在于我們學(xué)校方面教育管理出現(xiàn)漏洞。一是教師在學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)和培養(yǎng)其社會(huì)責(zé)任感方面管理上的缺失；二是老師和學(xué)生交流不夠，很多老師仍然將自己和學(xué)生放在對(duì)立面上，有種各掃自家門(mén)前雪的感覺(jué)，下課轉(zhuǎn)身就走，像完成任務(wù)一樣，走的是混工資的套路。學(xué)生本應(yīng)該最親密的輔導(dǎo)員工作也做的不到位，有和沒(méi)有差不多，這都是問(wèn)題的來(lái)源。
3、“圍城”心理作祟
在校學(xué)生難免會(huì)跟自己已經(jīng)畢業(yè)參加工作的學(xué)長(zhǎng)或者鄉(xiāng)黨們進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)上的交流，在談話期間，普遍現(xiàn)象是，已工作的學(xué)生經(jīng)常有一種對(duì)現(xiàn)狀不滿的抱怨交流給在校學(xué)生，他們總幻想著跳槽，換一個(gè)新工作，但又擔(dān)憂找不到更好的，所以在校生聽(tīng)了以后也會(huì)在無(wú)形中產(chǎn)生一種畢業(yè)了也沒(méi)有一個(gè)好點(diǎn)的工作，現(xiàn)在是拼爹的時(shí)代，是走關(guān)系的時(shí)代，進(jìn)而不思進(jìn)取，因?yàn)橥心敲磶讉€(gè)家世比較好的人工作比較好，于是他們也就開(kāi)始學(xué)會(huì)了往更好的圍城里奔往的想法，不腳踏實(shí)地，產(chǎn)生破罐子破摔的情緒，時(shí)常感覺(jué)壓抑，想發(fā)泄，但又迷茫的不知道該怎么樣去宣泄。于是有很大一部分學(xué)生就走進(jìn)了網(wǎng)絡(luò)這個(gè)虛擬的世界，希望在虛擬的世界里找到所謂的公平，借此來(lái)宣泄情緒，平靜自己。
二、如何做好大學(xué)生浮躁心理的預(yù)防和克服工作
伴隨著社會(huì)制度的完善和現(xiàn)代生活壓力的多元化現(xiàn)象的出現(xiàn)，教育部對(duì)于大學(xué)生心理疏導(dǎo)工作做出了相應(yīng)的要求，如何做好大學(xué)生的心理輔導(dǎo)作用，讓他們能夠以平成心態(tài)安穩(wěn)的讀完大學(xué)，進(jìn)而更好地學(xué)好知識(shí)，為他們能夠穩(wěn)健地邁出走向社會(huì)的步伐是現(xiàn)在學(xué)校所面臨的一大任務(wù)，我們力圖從現(xiàn)狀中尋找成因所在，探究對(duì)大學(xué)生教育指導(dǎo)的有效辦法：
1、給學(xué)生更多去社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中得到鍛煉的機(jī)會(huì)，從而根本上改觀學(xué)生的懶惰習(xí)慣
大學(xué)生浮躁的一大成因就是感覺(jué)大學(xué)生活平淡無(wú)聊。作為咱們新社會(huì)這批生在新中國(guó)，長(zhǎng)在紅旗下的八零后和九零后們，他們的生活沒(méi)有戰(zhàn)爭(zhēng)的洗禮，缺少生活的鍛煉，他們一直被家長(zhǎng)們視為自己的掌上明珠，是父母親對(duì)于自己未完成的事業(yè)的一個(gè)希望，父母親把所有的事情都辦好了，只力求他們能夠好好學(xué)習(xí)，超越自我，過(guò)的幸福。然而一路被鋪的平坦的一馬平川的生活道路讓他們感覺(jué)到生活中缺乏了樂(lè)趣，三點(diǎn)一線式的基礎(chǔ)教育和中學(xué)生活，在他們走入大學(xué)校門(mén)的那一刻，他們渴望自由，渴望打破這種平淡了這么上時(shí)間的單調(diào)生活。于是浮躁情緒自然就困擾著他們。我們要做的就是讓他們多參加社會(huì)實(shí)踐，打零工，做義工，暑假期間當(dāng)家教，參加學(xué)校社團(tuán)，讓多姿多彩的生活填滿他們的業(yè)余生活，讓他們?cè)趯?shí)踐中懂得背負(fù)責(zé)任，獨(dú)自面對(duì)困難，解決問(wèn)題從而克服盲從和浮躁。
2、興趣引導(dǎo)、確定任務(wù)、建立目標(biāo)、集中精力學(xué)習(xí)，克服浮躁情緒
通過(guò)有效的方法，把學(xué)生的注意力都集中到學(xué)習(xí)上去，這樣讓學(xué)生能夠樂(lè)于專注于自己的本職工作，是克服浮躁情緒的主要辦法。筆者認(rèn)為主要應(yīng)做好以下兩方面工作：興趣引導(dǎo)和建立目標(biāo)。
首先，是調(diào)動(dòng)興趣，提高學(xué)習(xí)主動(dòng)性。做好學(xué)生興趣的引導(dǎo)工作主要落在教學(xué)老師的身上，一位優(yōu)秀的老師，他必然應(yīng)該有他吸引學(xué)生的地方，在一所大學(xué)中經(jīng)常見(jiàn)到的現(xiàn)象是有的老師講的精彩，能吸引學(xué)生的興趣，講課的娓娓道來(lái)，聽(tīng)課的如饑似渴的接受著知識(shí)；有的老師上課照本宣科，學(xué)生睡倒一大片，老師講的沒(méi)精神，學(xué)生學(xué)得沒(méi)興趣。所以說(shuō)老師教學(xué)水平的提高和教學(xué)方法的科學(xué)化是吸引學(xué)生的王道。老師們必須在教學(xué)之余有效地提高自己的知識(shí)層次和教學(xué)水平，因?yàn)楹芏鄬W(xué)生都認(rèn)可“只有不會(huì)教的老師，沒(méi)有教不會(huì)的學(xué)生”。其次，是設(shè)定目標(biāo)讓生活充滿意義?？茖W(xué)、合理地根據(jù)學(xué)生興趣和教學(xué)要求，給學(xué)生樹(shù)立一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓他們自己去為達(dá)到目標(biāo)而學(xué)習(xí)，這樣哪還有學(xué)生去浮躁。
3、完善社會(huì)就業(yè)公平機(jī)制，減少學(xué)生茫然無(wú)措的就業(yè)心理
完善社會(huì)就業(yè)公平機(jī)制，是對(duì)我們國(guó)家教育制度和企業(yè)用人制度提出的一個(gè)要求，畢業(yè)學(xué)生迫切的需要一個(gè)公平的，透明的企業(yè)用人制度，盡量讓學(xué)生畢業(yè)以后都能有一個(gè)和自己專業(yè)相關(guān)而且滿意的工作，給學(xué)生一個(gè)恰當(dāng)?shù)牟饺肷鐣?huì)的門(mén)檻，讓他們有信心通過(guò)自己的努力，就能達(dá)到自己的人生目標(biāo)，這樣做就是解決了在校學(xué)生的后顧之憂，在校學(xué)生除了努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，豐富自我之外，再無(wú)他想。
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中學(xué)生情緒的論文篇九
情緒是人們?cè)谌粘Ｉ钪谐３Ｃ媾R的煩惱。現(xiàn)代中學(xué)生由于學(xué)習(xí)、生活和社交等方面的壓力過(guò)大，情緒問(wèn)題也越來(lái)越嚴(yán)重。想要學(xué)會(huì)情緒調(diào)節(jié)，讓自己更加健康、快樂(lè)的生活，需要一些心得體會(huì)和方法的積累。在這篇文章中，我將分享我的情緒調(diào)節(jié)心得體會(huì)，希望對(duì)所有的中學(xué)生有所幫助。
段2：接受自己的情感
在遇到負(fù)面情緒時(shí)，我首先會(huì)盡量不去逃避、掩蓋自己的情感。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為情緒表達(dá)是一種弱點(diǎn)，但其實(shí)它可以幫助我們更好的理解自己的內(nèi)心世界。因此，發(fā)泄自己的情感是很有必要的。在過(guò)去，我經(jīng)常會(huì)選擇沉默、自閉，然而這些并沒(méi)有改善我的情緒，反而讓它愈發(fā)惡化。當(dāng)我們學(xué)會(huì)了面對(duì)自己的情感，往往會(huì)發(fā)現(xiàn)一些難題似乎并未那么困難了。
段3：積極調(diào)節(jié)情感
除了接受自己的情感外，積極調(diào)節(jié)情感也是非常重要的。為了讓自己保持穩(wěn)定的情緒，我會(huì)選擇入手一些具有積極意義的事情。如：讀書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)、看電影等。每個(gè)人的愛(ài)好不同，但只要能夠讓自己放松、愉悅、快樂(lè)，這些都是有價(jià)值的。同時(shí)，跑步、游泳、瑜伽、長(zhǎng)時(shí)間散步等也是一些很好的方式，它們能夠讓人深呼吸，遠(yuǎn)離噪音和壓力。
段4：尋求支持
如果你感覺(jué)自己需要額外的幫助，不要害羞，不要讓自己孤立。有很多人都有情感問(wèn)題，且愿意與你分享他們的情感故事，而你也可以與他們分享你的經(jīng)歷。有些情感問(wèn)題需要專業(yè)的幫助，這時(shí)候，我們可以與老師、家長(zhǎng)或知心朋友溝通，也可以尋求心理咨詢。情感咨詢?nèi)藛T會(huì)幫助我們更深入地了解自己的情感狀態(tài)，并掌握更好地應(yīng)對(duì)方法。每個(gè)人都有自己的小世界，但有時(shí)候，善良的人渴望與你分享你的生命中的一些細(xì)節(jié)。
段5：積極面對(duì)挑戰(zhàn)
生活中會(huì)有很多困難，而快樂(lè)并不意味著沒(méi)有挑戰(zhàn)。學(xué)會(huì)積極面對(duì)挑戰(zhàn)、逆境，可以讓我們歷練自己的意志、耐力和智力。在我看來(lái)，當(dāng)我們面對(duì)問(wèn)題時(shí)，應(yīng)該從問(wèn)題自身出發(fā)，分析它的原因、解決方法，這樣我們才能找到一個(gè)出路。較之簡(jiǎn)單的任務(wù)，我們應(yīng)該更加用心地去完成它。這樣，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們的大腦正在逐漸變得更有力量，我們的情感也逐漸變得更加健康。
結(jié)尾：
情感問(wèn)題很常見(jiàn)，但只要我們有信心、愿意努力，并且掌握了一些情感調(diào)節(jié)的技巧，我們就能夠更好地處理所有情感問(wèn)題。這些技巧并不僅僅是練習(xí)，也需要我們從心理學(xué)上理解我們自己。充分地認(rèn)識(shí)到我們的個(gè)人特點(diǎn)、積極地面對(duì)挑戰(zhàn)、尋求支持和積極調(diào)節(jié)情感，都能帶給我們一個(gè)健康的內(nèi)心世界。然而，學(xué)習(xí)如何調(diào)節(jié)情感需要一定的時(shí)間、耐心和實(shí)踐，所以我們要不斷地堅(jiān)持、努力，不放棄，我們一定會(huì)獲得成功。
中學(xué)生情緒的論文篇十
年中國(guó)a股市場(chǎng)兩次熔斷應(yīng)該讓很多股民刻骨銘心。
11月29日，上證指數(shù)盤(pán)中沖擊3300點(diǎn)，最高達(dá)到3301點(diǎn)，較今年低點(diǎn)漲幅已高達(dá)25%。
1月份開(kāi)始，a股又走了一個(gè)一路向下的趨勢(shì)，跌回至2034點(diǎn)附近。
在這一波結(jié)構(gòu)性調(diào)整中，也不乏有大牛股的出現(xiàn)。
例如三江購(gòu)物(601116)從12.06一路上漲至52.24，漲幅高達(dá)333.2%。
從高送轉(zhuǎn)、到債轉(zhuǎn)股、環(huán)保股、混改概念。
市場(chǎng)不來(lái)不缺乏炒作的概念。
然而，這些熱點(diǎn)的出現(xiàn)僅僅是一時(shí)的。
可見(jiàn)投資者的情緒變化之快，中國(guó)a股市場(chǎng)追漲殺跌已成風(fēng)氣，早已偏離價(jià)值投資的理念。
本文試圖尋找一些獲得投資者較長(zhǎng)時(shí)間普遍關(guān)注成長(zhǎng)性股票。
并致力于尋找其核心投資價(jià)值，建立一套投資理念。
在這一波慢牛行情中，最明顯的就是二八分化，剛剛炒過(guò)了鋰電池板塊，緊接著vr、舉牌、債轉(zhuǎn)股、高送轉(zhuǎn)等概念股輪番上演，在這樣的結(jié)構(gòu)性行情中，抓不住概念便意味著錯(cuò)失了賺錢(qián)的機(jī)會(huì)。
根據(jù)國(guó)內(nèi)研究機(jī)構(gòu)對(duì)經(jīng)濟(jì)周期及行業(yè)輪動(dòng)的研究，不難發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇階段，銀行股的表現(xiàn)較佳，在經(jīng)濟(jì)滯脹的階段零售企業(yè)的業(yè)績(jī)較好，表現(xiàn)搶眼。
在經(jīng)濟(jì)衰退時(shí)期，科技股的表現(xiàn)不俗。
通過(guò)股市行業(yè)輪動(dòng)的研究，科技、新能源板塊表現(xiàn)不俗。
本文從個(gè)股入手挖掘更細(xì)化的情緒指標(biāo)，剖析在投資個(gè)股時(shí)投資者情緒在影響股票價(jià)格的微觀機(jī)理。
并使用個(gè)股的市場(chǎng)數(shù)據(jù)進(jìn)行實(shí)證分析。
國(guó)內(nèi)外的學(xué)者對(duì)投資情緒的研究多是總市場(chǎng)的總體行為效應(yīng)出發(fā)，缺乏對(duì)個(gè)股情緒的表達(dá)微觀研究。
本文從個(gè)股角度出發(fā)力求從多個(gè)核心指標(biāo)發(fā)掘個(gè)股的投資價(jià)值。
2有效市場(chǎng)理論
“有效市場(chǎng)假說(shuō)”實(shí)際上意味著“天下沒(méi)有免費(fèi)的午餐”，世上沒(méi)有唾手可得之物。
在一個(gè)正常的有效率的市場(chǎng)[2]。
任何公開(kāi)信息都會(huì)反映在股票價(jià)格上。
包括證券市場(chǎng)的所有歷史信息、當(dāng)前市場(chǎng)現(xiàn)實(shí)信息以及可以預(yù)期的信息。
如企業(yè)財(cái)務(wù)報(bào)告、管理水平、產(chǎn)品特點(diǎn)、盈利預(yù)測(cè)、國(guó)家政策等信息。
當(dāng)價(jià)格迅速的反映了股市信息，投資者不可能通過(guò)分析任何公開(kāi)信息來(lái)獲得持續(xù)超額利潤(rùn)。
此時(shí)的技術(shù)分析是無(wú)效的。
對(duì)于市場(chǎng)是否是有效的，學(xué)術(shù)界存在著很長(zhǎng)時(shí)間的爭(zhēng)論。
普遍認(rèn)為股票價(jià)格一定程度上反映了市場(chǎng)信息。
本文以此基礎(chǔ)，探討股票價(jià)格變動(dòng)背后隱藏的指標(biāo)信息。
3模糊數(shù)學(xué)模型
3.1模型準(zhǔn)備
3.1.1評(píng)價(jià)因子的確定
模糊綜合評(píng)價(jià)模型的建立過(guò)程主要分為評(píng)價(jià)因子的選取、綜合評(píng)分模型的建立和模型的評(píng)價(jià)及持續(xù)改進(jìn)等步驟。
評(píng)價(jià)因子的選擇主要依賴于技術(shù)指標(biāo)和市場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)，評(píng)價(jià)因子的數(shù)量越多，模型捕捉信息的能力就越強(qiáng)，其預(yù)測(cè)的準(zhǔn)確度就越高，獲得穩(wěn)定的較高收益的概率就越大。
根據(jù)大量的實(shí)驗(yàn)以及文獻(xiàn)資料，初步確定的選股因子如下：一級(jí)指標(biāo)：價(jià)值因子、成長(zhǎng)因子、品質(zhì)因子二級(jí)指標(biāo)：市盈率、凈資產(chǎn)收益率、資產(chǎn)負(fù)債率、盈利收益率、總資產(chǎn)收益率、固定資產(chǎn)比例、市凈率、主要收入增長(zhǎng)率、流通市值。
3.1.2選股因子有效性的檢驗(yàn)
因子檢驗(yàn)方法主要采用排序的方法檢驗(yàn)候選因子的選股有效性。
如：可以選擇一個(gè)月的交易日進(jìn)行檢驗(yàn)，具體而言，對(duì)于任意一個(gè)候選因子，在模型形成期的一個(gè)月初開(kāi)始計(jì)算市場(chǎng)中每只正常交易股票的該因子的大小，按從小到大的順序?qū)颖竟善边M(jìn)行排序，并平均分為n個(gè)組合，一直持有到月末，在下月初再按同樣的.方法重新構(gòu)建n個(gè)組合并持有到月末，每月如此，一直重復(fù)到模型形成期末。
這就已經(jīng)說(shuō)明了這種檢驗(yàn)的方法，同樣的可以隔n個(gè)月檢驗(yàn)，比如2個(gè)月，3個(gè)月，甚至更長(zhǎng)時(shí)間。
還有一個(gè)參數(shù)是候選組合的數(shù)量，是非常重要的參數(shù)，要根據(jù)具體的投資組合來(lái)選擇。
具體的參數(shù)最優(yōu)的選擇，需要用歷史數(shù)據(jù)進(jìn)行檢驗(yàn)。
3.2模糊數(shù)學(xué)模型的建立
綜合評(píng)分模型選取去除冗余后的有效因子，在模型運(yùn)行期的某個(gè)時(shí)間開(kāi)始，從某個(gè)經(jīng)濟(jì)周期的初始階段開(kāi)始，對(duì)市場(chǎng)中正常交易的個(gè)股計(jì)算每個(gè)因子的最新得分并按照一定的權(quán)重求得所有因子的平均分。
最后，根據(jù)模型所得出的綜合平均分對(duì)股票進(jìn)行排序，然后根據(jù)需要選擇排名靠前的股票，選取得分最高的前20%股票，或者選取得分最高的10到20只股票，構(gòu)建股票池，并以股票池中的股票作為研究對(duì)象，做投資組合，在經(jīng)濟(jì)周期的下個(gè)階段按照同樣的方法進(jìn)行輪換替換。
持續(xù)一段時(shí)間后，考場(chǎng)該投資組合的收益率是否跑贏比較基準(zhǔn)[4]。
3.3模型的評(píng)價(jià)及持續(xù)改進(jìn)
一方面，由于量化選股的方法是建立在市場(chǎng)有效理論的前提之下，隨著使用多因子選股模型的投資者數(shù)量的不斷增加，造成股市的周期性波動(dòng)，這時(shí)候有的因子會(huì)逐漸失效，而另一些新的因素可能被驗(yàn)證有效而加入到模型當(dāng)中;另一方面，一些因子可能在過(guò)去的市場(chǎng)環(huán)境下比較有效，而隨著市場(chǎng)風(fēng)格的改變，這些因子可能短期內(nèi)失效，而另外一些以前無(wú)效的因子會(huì)在當(dāng)前市場(chǎng)環(huán)境下表現(xiàn)較好。
3.4模型數(shù)據(jù)分析
3.4.1數(shù)據(jù)分析
首先，以5g概念的高新技術(shù)企業(yè)世聯(lián)行(002285)為例，根據(jù)指南針、東方財(cái)富網(wǎng)等的數(shù)據(jù)得到如下表格：
3.4.2數(shù)據(jù)歸一化處理
3.4.3選擇模糊合成算子建立指標(biāo)模糊評(píng)價(jià)
3.4.4評(píng)分單值化處理
模糊綜合評(píng)價(jià)結(jié)果處理經(jīng)過(guò)上述計(jì)算過(guò)程后得到的結(jié)果是被評(píng)價(jià)對(duì)象對(duì)各等級(jí)模糊子集的隸屬度，需要對(duì)其進(jìn)行加權(quán)運(yùn)算求解綜合滿意度的隸屬等級(jí)，本次分析主要用到的是模糊向量單值化。
4結(jié)論與建議
作者：張振華
隨著市場(chǎng)回歸理性，大盤(pán)指數(shù)進(jìn)入隨機(jī)波動(dòng)時(shí)期。
價(jià)值投資理念重新回歸。
本文以模糊綜合評(píng)價(jià)模型結(jié)合熵值法、模糊綜合算子等多項(xiàng)數(shù)學(xué)工具，對(duì)個(gè)股的投資情緒進(jìn)行了量化。
從模型的求解的結(jié)果來(lái)看，股票成長(zhǎng)因子、價(jià)值因子、品質(zhì)因子等指標(biāo)從一定程度上反映了市場(chǎng)信息。
因此，由模糊綜合評(píng)價(jià)法得到分?jǐn)?shù)是科學(xué)的，可以作為選股的依據(jù)之一。
本文模型的優(yōu)勢(shì)在于可以使用這種方法，做出個(gè)股的分?jǐn)?shù)排名，并以此依據(jù)建立股票池。
當(dāng)前的a股市場(chǎng)，股價(jià)評(píng)估日益彰顯企業(yè)的核心盈利能力。
多因子分析能夠適應(yīng)這種股票的定價(jià)體系。
回歸到價(jià)值投資，建議股民做中長(zhǎng)期投資，理性選股，不要市場(chǎng)一有風(fēng)吹草動(dòng)，就馬上做買賣股票。
多選擇具有核心競(jìng)爭(zhēng)力的股票，長(zhǎng)期持股票有等待分享企業(yè)成長(zhǎng)的紅利。
中學(xué)生情緒的論文篇十一
隨著網(wǎng)絡(luò)的普及和信息的快速傳遞，職業(yè)疲憊導(dǎo)致的情緒化事件也開(kāi)始頻頻出現(xiàn)在人們的視野：?jiǎn)T工自殺、不明原因離職、因一些不理智行為被炒魷魚(yú)……一般情況下這些在普通人看來(lái)無(wú)法理解的行為已逐步成為管理學(xué)研究的熱門(mén)課題。
什么是情緒勞動(dòng)
首先，我們來(lái)界定一下有關(guān)情緒勞動(dòng)的定義。一般而言情緒勞動(dòng)是指員工在工作中表現(xiàn)出令組織滿意的情緒狀態(tài)，是與情感有關(guān)的一個(gè)概念。相關(guān)的研究在70年代就已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)行，在本世紀(jì)初，由于工業(yè)社會(huì)的形成，工廠和企業(yè)的迅速發(fā)展催生了大量的工作崗位。英國(guó)的圈地運(yùn)動(dòng)迫使大量農(nóng)民將自己的身份轉(zhuǎn)變?yōu)楣と耍瑥拇巳祟惿鐣?huì)從傳統(tǒng)的小農(nóng)經(jīng)濟(jì)逐步邁入了工業(yè)社會(huì)，而由此帶來(lái)的工作情緒對(duì)勞動(dòng)生產(chǎn)率的影響研究也漸漸引起了學(xué)者們的廣泛關(guān)注。
1924年，霍桑試驗(yàn)的結(jié)果使人們對(duì)于工人情緒對(duì)于生產(chǎn)率的巨大影響產(chǎn)生了興趣，工人們因?yàn)楸粚?shí)驗(yàn)組所關(guān)注而迸發(fā)出了幾倍于平時(shí)工作的效率，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了科學(xué)家的預(yù)期。從此以后，關(guān)注人的主觀能動(dòng)性，以人為本的思想開(kāi)始被大多數(shù)企業(yè)所接受，學(xué)術(shù)界也開(kāi)展了一系列有關(guān)企業(yè)員工心態(tài)的研究，以期保證企業(yè)的高效運(yùn)轉(zhuǎn)。
進(jìn)入21世紀(jì)后，社會(huì)化分工發(fā)展已經(jīng)達(dá)到了相當(dāng)?shù)母叨龋嘘P(guān)員工方面的人力資源管理研究體系也日趨完善，但大多數(shù)企業(yè)出于直觀利益的考慮，不太關(guān)注員工的情緒問(wèn)題，他們認(rèn)為這和企業(yè)工作沒(méi)多大關(guān)系，僅僅是私人的生活情緒調(diào)整，不屬于企業(yè)的關(guān)注范疇。但事實(shí)上企業(yè)作為商業(yè)社會(huì)的構(gòu)成主體之一，從社會(huì)責(zé)任的分擔(dān)到企業(yè)中長(zhǎng)期利益來(lái)看，員工個(gè)體的心理健康都事關(guān)企業(yè)的基業(yè)長(zhǎng)青，不應(yīng)該是小事。
卓別林在其電影里對(duì)于工業(yè)化過(guò)程中工人因?yàn)閷I(yè)分工而從事單一的工作內(nèi)容而導(dǎo)致的行為古怪失常做了辛辣的諷刺，人成為一個(gè)企業(yè)中運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，失去了工作本身所應(yīng)該帶來(lái)的尊嚴(yán)和快樂(lè)。而現(xiàn)代社會(huì)人性獨(dú)立主體意識(shí)的強(qiáng)化，社會(huì)福利保障機(jī)制的完善，企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的加強(qiáng)，使工作不再是人生活中的唯一，員工在選擇企業(yè)的時(shí)候更多傾向于個(gè)體價(jià)值的體現(xiàn)和成就感導(dǎo)向，以個(gè)體為中心的價(jià)值導(dǎo)向越來(lái)越得到年青人的推崇。情緒化管理的重要性也在企業(yè)人力資源管理中凸顯出來(lái)。
情緒化管理分析
現(xiàn)代企業(yè)管理，主要問(wèn)題就是員工思想行為的管理。而員工的思想行為管理，其背后是對(duì)員工情緒、假設(shè)和核心信念以及行為的管理。
由于很多傳統(tǒng)企業(yè)秉承的理念就是“成敗論英雄”、“成王敗寇”等這些“行為決定結(jié)果”理念的影響，很多傳統(tǒng)的管理者試圖通過(guò)強(qiáng)制改變某些行為來(lái)達(dá)到改變結(jié)果的目的。但其實(shí)這并不科學(xué)，因?yàn)闊o(wú)法量化改變行為的有效性，這個(gè)設(shè)計(jì)過(guò)程是不能用簡(jiǎn)單的數(shù)據(jù)指標(biāo)來(lái)衡量的。
企業(yè)文化的研究，使得我們深刻認(rèn)識(shí)到理念對(duì)于員工行為的影響作用。通過(guò)對(duì)于員工情緒的影響不斷改變員工表層的思維理念，不斷優(yōu)化其在企業(yè)內(nèi)部的行為方式。所以要想得到滿意的結(jié)果，必須找到行為背后的核心問(wèn)題，通過(guò)這些問(wèn)題的研究和分析，來(lái)逐步建立適合與本企業(yè)甚至具體部門(mén)的，完善的情緒化管理模式。
具體步驟如下：
第一，情緒——行為分析階段
主要回答一個(gè)問(wèn)題：工作中什么樣的情緒使得員工有了某些既定的行為？
實(shí)際分析員工在工作中的各類行為，以及當(dāng)時(shí)的情緒表現(xiàn)，建立企業(yè)自身研究的情緒——行為數(shù)據(jù)對(duì)應(yīng)庫(kù)。
從某種意義上講，情緒就是人員不自主的思維。它是指我們?cè)谀撤N特定的情境中，內(nèi)在的思維（即我們內(nèi)在的假設(shè)）所明確感受到的情緒。我們內(nèi)在的假設(shè)將會(huì)支持、加強(qiáng)這種情緒。想要改變行為，讓行為真正對(duì)個(gè)人、個(gè)人所處的情境有效，我們必須改變自己的情緒，而要改變情緒，我們就必須找到自己的核心信念。
第二，情緒的意識(shí)性分析階段
主要回答一個(gè)問(wèn)題：所產(chǎn)生的這種情緒，員工自己是不是有意識(shí)的？
通過(guò)豐富的數(shù)據(jù)分析，查看這種情緒是不是員工有意識(shí)地表現(xiàn)出來(lái)的一種狀態(tài)。企業(yè)可以根據(jù)心理分析問(wèn)卷來(lái)具體分析數(shù)據(jù)庫(kù)中收集的情緒。這一階段需要不斷的驗(yàn)證。
心理學(xué)上認(rèn)為，人類的情緒大多數(shù)是人在無(wú)意識(shí)的狀態(tài)下的習(xí)慣反應(yīng)，即情緒是由潛意識(shí)來(lái)決定的。當(dāng)人在發(fā)怒、生氣、悲傷的時(shí)候，并不真正知道情緒要告訴自己的是什么。如果企業(yè)管理中用逃避的方式來(lái)解決員工情緒的問(wèn)題，情緒就會(huì)很難捉摸。
第三，情緒的結(jié)果導(dǎo)向分析階段
主要回答兩個(gè)問(wèn)題：1.如果第二個(gè)問(wèn)題的答案是無(wú)意識(shí)的，分析它給我們帶來(lái)的結(jié)果是什么？2.這種結(jié)果對(duì)企業(yè)發(fā)展是否有利？這兩個(gè)問(wèn)題的關(guān)鍵就是對(duì)于情緒結(jié)果的分析。要根據(jù)企業(yè)實(shí)際的情況，按照企業(yè)實(shí)際要求界定正方向?qū)虻膯T工情緒。
第四，情緒管理提升階段
一般情況下，比較強(qiáng)烈的情緒顯示著生命中有些重要的事情對(duì)人大腦進(jìn)行映射，要管理情緒就要了解實(shí)際過(guò)程中，人大腦反映出來(lái)的人對(duì)于周圍一些工作現(xiàn)狀的反饋，這種反饋再通過(guò)人的情緒來(lái)展現(xiàn)出來(lái)。而僅僅采用所謂正面積極的態(tài)度反而會(huì)讓我們錯(cuò)失重要的信號(hào)。嘗試著從負(fù)面、正面及中性的角度來(lái)看問(wèn)題，重新下結(jié)論，多方位斷定事情發(fā)展的方向，判斷員工情緒后面的原因，通過(guò)情緒的管理來(lái)管理員工的有效工作行為，進(jìn)而使其對(duì)于企業(yè)的戰(zhàn)略目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)做出貢獻(xiàn)。
如何管理員工情緒？
忽視員工的情緒管理，企業(yè)將會(huì)面臨優(yōu)秀人才的流失和不必要的員工離職，一般的情緒管理原則是：
5.通過(guò)各種培訓(xùn)為員工建立正確的工作心理和自我情緒管理意識(shí)：對(duì)于人力資源的管理理論而言，管理的最高境界是員工自我管理，通過(guò)各種培訓(xùn)培養(yǎng)員工的自我管理意識(shí)，學(xué)會(huì)自我管理技能，掌握自我管理的基本原理方法。
6.企業(yè)文化的正確引導(dǎo)：企業(yè)應(yīng)及時(shí)總結(jié)出企業(yè)的文化體系，使員工能及早了解企業(yè)的文化氛圍，調(diào)整自己的行為行事準(zhǔn)則，降低因?yàn)槲幕瘺_突導(dǎo)致的情緒傷害，使員工能及早融入到組織文化中去。
情緒化管理的應(yīng)用很廣，幾乎涉及所有與人相關(guān)的工作。但相對(duì)而言，服務(wù)業(yè)、銷售以及一些企業(yè)內(nèi)部服務(wù)性的行政工作情緒化管理的影響程度更大些。
首先以服務(wù)業(yè)為例；服務(wù)是跟客戶直接接觸，消費(fèi)中有很大部分是一種體驗(yàn)式感受，一線服務(wù)人員的情緒好壞直接影響到服務(wù)質(zhì)量。一般而言，首先是服務(wù)品牌標(biāo)準(zhǔn)的確定，通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)的制度以保證客戶接受服務(wù)感受的一致性，其次是服務(wù)品牌的管理，包括員工職業(yè)化培訓(xùn)和相應(yīng)的服務(wù)品牌的考核，其中就包括企業(yè)員工的情緒管理。
對(duì)于行政和管理人員來(lái)說(shuō)，與同事溝通，為其他員工提供各種服務(wù)和指導(dǎo)是其主要的工作職責(zé)，而保持良好的工作情緒是高質(zhì)量完成各類工作的基本前提。學(xué)會(huì)相應(yīng)的溝通技巧，掌握必要的溝通方法，減少因溝通不暢導(dǎo)致的情緒壓力。
對(duì)于銷售人員來(lái)說(shuō)，如何建立健康積極的心態(tài)，克服因銷售失敗導(dǎo)致的挫折感帶來(lái)的沮喪情緒是重要的解除情緒壓力的方法，而團(tuán)隊(duì)將在員工成長(zhǎng)中扮演積極的角色，發(fā)揮巨大的作用，使銷售人員在每次銷售任務(wù)中都感覺(jué)到團(tuán)隊(duì)的支持，降低銷售工作過(guò)程中的孤獨(dú)無(wú)助感。
此外，由于職業(yè)疲憊導(dǎo)致的情緒低落，有條件的企業(yè)可以通過(guò)工作輪換、帶薪休假等各種手段緩解員工的工作懈怠情緒，調(diào)動(dòng)員工的工作積極性。
“以人為本”的理念引導(dǎo)一個(gè)國(guó)家甚至一個(gè)企業(yè)更加關(guān)注員工自身的發(fā)展，員工自身的情緒管理也逐漸被理論界所重視。員工的情緒是引導(dǎo)其工作行為的核心，同時(shí)員工行為的導(dǎo)向直接影響到企業(yè)的發(fā)展目標(biāo)。為了企業(yè)的不斷發(fā)展，為了實(shí)現(xiàn)企業(yè)的戰(zhàn)略目標(biāo)，企業(yè)應(yīng)該更加關(guān)注其員工的情緒管理。
中學(xué)生情緒的論文篇十二
這天，我們語(yǔ)文考試。
一開(kāi)始的基礎(chǔ)題很簡(jiǎn)單，我刷刷地就寫(xiě)完了。之后應(yīng)對(duì)著修改病句。然后第一題十分簡(jiǎn)單，想必全班都是這么想。但第二題，老師說(shuō)我們要注意，我一聽(tīng)，就明白這是有些難度了。我一看題，是這樣的：我們就應(yīng)發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。我開(kāi)始把‘發(fā)揚(yáng)’改成‘發(fā)揮’。之后又覺(jué)得有點(diǎn)不對(duì)，就再看一下，然后我又在‘優(yōu)點(diǎn)和’的后面加上了‘改正自己的’。句子就變成這樣了：我們就應(yīng)發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和改正自己的不足。
老師過(guò)來(lái)檢查我的了，老師看了我改的句子，雖然沒(méi)說(shuō)什么，但我已經(jīng)從老師的眼里看出來(lái)了，我對(duì)了！
到了作文部分，我寫(xiě)滿了所有的格子，還多出來(lái)了好幾段，然后雖然說(shuō)很累，但我有種預(yù)感：我能考好！但是成績(jī)明天才能明白，我好期盼?。?BR> 你也是很期盼嗎？
中學(xué)生情緒的論文篇十三
抑郁癥是一種全球性的常見(jiàn)且易復(fù)發(fā)的精神疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織(who)預(yù)計(jì)，到，抑郁癥可能成為僅次于心血管疾病的人類第二大疾患，我國(guó)抑郁癥的發(fā)病率也已達(dá)到3%-5%抑郁癥不僅給患者本人造成身心痛苦，降低其生活質(zhì)量，也給患者家庭和社會(huì)帶來(lái)較大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，這使得抑郁癥上升為公共衛(wèi)生問(wèn)題。抑郁癥是一種情感性精神障礙，患者主要的臨床癥狀通常表現(xiàn)為顯著而持久的情緒低落、興趣減退或快感缺乏，有時(shí)還伴有一種或多種軀體癥狀，如疲乏、失眠等。臨床心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)抑郁癥患者對(duì)環(huán)境刺激的情緒反應(yīng)不同于正常人，并推測(cè)抑郁癥患者的情緒調(diào)節(jié)障礙可能是導(dǎo)致其情緒反應(yīng)異常的重要原因。從早期利用臨床觀察和問(wèn)卷調(diào)查開(kāi)展的行為學(xué)研究，到近期利用神經(jīng)科學(xué)技術(shù)進(jìn)行的抑郁癥情緒調(diào)節(jié)腦機(jī)制的探索，研究者們已經(jīng)圍繞抑郁癥患者的情緒調(diào)節(jié)進(jìn)行了大量研究，但對(duì)于情緒調(diào)節(jié)障礙與抑郁癥的關(guān)系機(jī)制以及作用路徑，尚缺乏系統(tǒng)的梳理和總結(jié)。本文擬在已有研究的基礎(chǔ)上，總結(jié)抑郁癥患者情緒反應(yīng)的特點(diǎn)，系統(tǒng)梳理抑郁癥情緒調(diào)節(jié)障礙的癥狀學(xué)及腦成像方面的研究成果，探討情緒失調(diào)對(duì)抑郁癥的作用路徑，并從情緒調(diào)節(jié)的視角展望對(duì)抑郁癥進(jìn)行心理干預(yù)的方法。
一、抑郁癥患者的情緒反應(yīng)特點(diǎn)
對(duì)環(huán)境中的`情緒性線索做出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)是個(gè)體適應(yīng)環(huán)境的一種重要能力。而抑郁癥作為一種心境障礙，改變了患者的情緒反應(yīng)特點(diǎn)。已有一些研究發(fā)現(xiàn)，同正常人相比，抑郁癥患者的情緒反應(yīng)主要體現(xiàn)出負(fù)性情緒偏向、正性情緒缺乏和情緒不敏感等特點(diǎn)。
(一)負(fù)性情緒偏向
臨床上很早就發(fā)現(xiàn)抑郁個(gè)體對(duì)負(fù)性情緒刺激更為敏感，表現(xiàn)為對(duì)負(fù)性刺激的注意偏向和情緒反應(yīng)增強(qiáng)。也就是說(shuō)，同正常人相比，抑郁癥患者更容易注意和加工負(fù)性的刺激，他們對(duì)同等強(qiáng)度負(fù)性刺激的情緒體驗(yàn)也比正常人的反應(yīng)要強(qiáng)烈。beck用抑郁的認(rèn)知理論來(lái)解釋抑郁癥患者的負(fù)性情緒偏向，認(rèn)為他們?cè)谌辗e月累的生活經(jīng)驗(yàn)中形成了對(duì)自我、世界和未來(lái)普遍的負(fù)性思維及情感，逐漸固化為對(duì)外界刺激的消極反應(yīng)圖式。而這些消極圖式使抑郁癥患者更容易注意和加工與圖式相一致的外界信息，使對(duì)刺激的加工發(fā)生自動(dòng)化的負(fù)性歪曲。如此，消極圖式與負(fù)性情緒偏向形成惡性循環(huán)。
抑郁癥患者的負(fù)性情緒偏向得到了很多實(shí)驗(yàn)研究的支持。例如，ernst的研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患者對(duì)負(fù)性情緒詞匯的注意保留時(shí)間更長(zhǎng)、注意解除更困難。goeleven和jongen等人則采用負(fù)啟動(dòng)范式和點(diǎn)探測(cè)任務(wù)發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患者表現(xiàn)出對(duì)負(fù)性情緒面孔的抑制困難和注意偏向。戴琴等人綜合采用了負(fù)啟動(dòng)任務(wù)、線索靶子任務(wù)和stroop色詞干擾任務(wù)等三種研究范式，均發(fā)現(xiàn)抑郁癥患者對(duì)悲傷面孔存在加工易化效應(yīng)和抑制能力不足，充分地說(shuō)明抑郁癥個(gè)體存在負(fù)性偏向。
(二)正性情緒缺乏
一些研究者認(rèn)為，抑郁癥患者低水平的積極心境會(huì)導(dǎo)致他們的正性情緒反應(yīng)減少。事實(shí)上，抑郁障礙的主要癥狀之一就是快感缺乏，即體驗(yàn)愉快的能力下降;另外抑郁癥患者還表現(xiàn)出易疲勞、厭食、冷淡等特征，也正是正性情緒缺乏的體現(xiàn)。此外，受當(dāng)代積極心理學(xué)思潮的影響，一些研究者認(rèn)為積極資源的缺乏獨(dú)立于消極因素的存在，并且同樣對(duì)心理疾病的產(chǎn)生發(fā)揮著作用，因此積極認(rèn)知、積極情感體驗(yàn)以及積極意志行為等積極資源的匾乏是導(dǎo)致抑郁的重要原因忿。
除了臨床癥狀，一些實(shí)驗(yàn)研究也發(fā)現(xiàn)抑郁癥患者對(duì)正性刺激缺乏積極情緒反應(yīng)。例如，sloan等的研究發(fā)現(xiàn)，抑郁個(gè)體在面對(duì)決的場(chǎng)景時(shí)，體驗(yàn)到的除清緒更少;henriques等的研究顯示，抑郁個(gè)體在觀看有趣的電影片段或接受獎(jiǎng)賞時(shí)的情緒表達(dá)行為也比正常人少;mathews等的研究也發(fā)現(xiàn)，抑郁個(gè)體對(duì)正性詞的悅度評(píng)價(jià)比正常人低，積極詞匯在他們頭腦中引發(fā)的神經(jīng)活動(dòng)比中性詞匯更弱。這使得一些研究者們認(rèn)為，對(duì)正性情緒線索的反應(yīng)缺陷可能是抑郁癥的一種特質(zhì)屬性，無(wú)論個(gè)體抑郁程度如何，這種體驗(yàn)快樂(lè)能力的降低可能都是存在的，并影響到其病程的發(fā)展。
二、抑郁癥患者的情緒調(diào)節(jié)障礙
情緒調(diào)節(jié)是指?jìng)€(gè)體對(duì)情緒的發(fā)生、體驗(yàn)與表達(dá)施加影響的過(guò)程，對(duì)身心健康有重要影響。在日常生活中，人們經(jīng)常使用認(rèn)知重評(píng)(reappraisal)、表達(dá)抑制(suppression)、沉思(rumination)和分心(cdistraction)等方式來(lái)應(yīng)對(duì)和調(diào)節(jié)負(fù)性情緒。具體而言，認(rèn)知重評(píng)是指?jìng)€(gè)體通過(guò)對(duì)情緒事件進(jìn)行積極的解釋，重構(gòu)情緒事件的意義;表達(dá)抑制則是在情緒反應(yīng)傾向已經(jīng)形成后，通過(guò)抑制情緒的表達(dá)(如面部表情)來(lái)調(diào)節(jié)情緒;沉思是指?jìng)€(gè)體反復(fù)地思考自身的不利處境和負(fù)性的情緒體驗(yàn)，試圖找到導(dǎo)致不良處境和癥狀的原因;分心是指?jìng)€(gè)體將注意從當(dāng)前消極的情景中轉(zhuǎn)移出來(lái)，轉(zhuǎn)向令人愉悅的和具有積極作用的思想和活動(dòng)。nolen-hoeksema和gross等人的研究表明，認(rèn)知重評(píng)、分心策略的效果要優(yōu)于沉思和表達(dá)抑制。表達(dá)抑制策略雖然降低負(fù)性情緒的行為表達(dá)，但卻使個(gè)體的生理反應(yīng)和交感神經(jīng)活動(dòng)進(jìn)一步增強(qiáng)，從而使個(gè)體的負(fù)性情緒體驗(yàn)更為強(qiáng)烈，主觀幸福感更低忿;長(zhǎng)期使用表達(dá)抑制會(huì)造成個(gè)體的內(nèi)心體驗(yàn)和外部表現(xiàn)不一致感，從而破壞人的社會(huì)功能。沉思也是一種適應(yīng)不良的情緒調(diào)節(jié)策略，陷入沉思的個(gè)體會(huì)消極和反復(fù)地關(guān)注自身的負(fù)性情緒及引起這些情緒的原因及其結(jié)果，注意力集中于自身的問(wèn)題和感受而無(wú)法采取積極的行動(dòng)，導(dǎo)致抑郁癥狀加重。隨著對(duì)抑郁癥患者情緒調(diào)節(jié)研究的逐漸深入，有越來(lái)越多的研究顯示，情緒調(diào)節(jié)功能受損是導(dǎo)致抑郁癥發(fā)作、持續(xù)及復(fù)發(fā)的一個(gè)重要原因。
三、情緒失調(diào)對(duì)抑郁癥的影響路徑
抑郁的易感性應(yīng)激模型認(rèn)為，應(yīng)激性生活事件和個(gè)體易感性是抑郁發(fā)作的兩大影響因素。研究者們通過(guò)臨床觀察、問(wèn)卷調(diào)查、行為實(shí)驗(yàn)及腦成像技術(shù)等方法已確認(rèn)情緒調(diào)節(jié)障礙與抑郁癥的發(fā)生存在密切關(guān)系，或者說(shuō)情緒調(diào)節(jié)障礙是抑郁易感性的重要方面。但對(duì)于情緒調(diào)節(jié)障礙影響或引發(fā)抑郁的機(jī)制，卻有著不同的認(rèn)識(shí)。一些研究者認(rèn)為情緒調(diào)節(jié)障礙本身就是直接導(dǎo)致抑郁發(fā)生的重要原因，還有一些研究者認(rèn)為情緒調(diào)節(jié)是應(yīng)激性生活事件與抑郁之間的調(diào)節(jié)變量，或者起中介作用。
直接作用路徑指的是情緒調(diào)節(jié)障礙直接導(dǎo)致抑郁癥的形成。很多研究者認(rèn)為，情緒調(diào)節(jié)方面的缺陷導(dǎo)致了抑郁癥患者的情緒功能發(fā)生改變。情緒調(diào)節(jié)功能受損的個(gè)體不能根據(jù)情境的變化及時(shí)調(diào)整自己的情緒及行為反應(yīng)，久而久之，其行為模式不能適應(yīng)環(huán)境，造成情緒困擾及行為障礙，最終導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。抑郁癥患者情緒調(diào)節(jié)的行為學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，情緒調(diào)節(jié)障礙能夠顯著地預(yù)測(cè)抑郁癥狀，從而大多能夠?yàn)橹苯幼饔寐窂教峁┠撤N程度的支持。例如，garnefski等就情緒調(diào)節(jié)與抑郁的關(guān)系進(jìn)行了一系列研究，發(fā)現(xiàn)自責(zé)、沉思和災(zāi)難化策略與抑郁呈正相關(guān)，積極重評(píng)與抑郁呈負(fù)相關(guān)，這四種策略是預(yù)測(cè)抑郁的最好認(rèn)知指標(biāo)。陳海燕、蔡琳等人的研究也發(fā)現(xiàn)，災(zāi)難化、沉思、責(zé)備他人等非適應(yīng)性策略與抑郁呈顯著的正相關(guān)，而積極重新評(píng)價(jià)、重新關(guān)注計(jì)劃和積極重新關(guān)注等適應(yīng)性策略與抑郁則呈顯著的負(fù)相關(guān)，其中災(zāi)難化、積極重新評(píng)價(jià)與沉思策略的預(yù)測(cè)力較強(qiáng)。
中學(xué)生情緒的論文篇十四
摘要：本文介紹了認(rèn)知偏差的定義、成因和特征，梳理了有關(guān)認(rèn)知偏差相關(guān)領(lǐng)域的理論與實(shí)證研究的成果，在此基礎(chǔ)之上提出了對(duì)后續(xù)研究的展望。
關(guān)鍵詞：認(rèn)知偏差行為金融有限理性
現(xiàn)代認(rèn)知心理學(xué)家認(rèn)為，認(rèn)知偏差對(duì)經(jīng)濟(jì)行為個(gè)體的經(jīng)濟(jì)決策的影響具有普遍性，并經(jīng)常扮演核心的角色。行為金融學(xué)則認(rèn)為，由于金融決策更具不確定性和動(dòng)態(tài)性，投資者的認(rèn)知性偏差可能更具顯著性，所以研究投資者的各種認(rèn)知偏差很有意義。認(rèn)知偏差的研究和發(fā)現(xiàn)為解釋傳統(tǒng)金融學(xué)所不能解釋的市場(chǎng)異象提供了一條可行的途徑，為行為金融學(xué)的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。
1．認(rèn)知偏差與金融市場(chǎng)的異象
進(jìn)入八九十年代后，對(duì)金融市場(chǎng)的研究結(jié)果就涌現(xiàn)出不少與有效市場(chǎng)假說(shuō)相矛盾的統(tǒng)計(jì)異象，在股票收益的歷史可預(yù)測(cè)性方而，按照弱有效市場(chǎng)的觀點(diǎn)，投資者無(wú)法利用歷史價(jià)格信息來(lái)構(gòu)造投資策略獲得超額利潤(rùn)（按照資產(chǎn)定價(jià)模型進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)調(diào)整以后的收益）。從1980年開(kāi)始，有很多研究發(fā)現(xiàn)股票收益是可預(yù)測(cè)的證據(jù)。例如，debondt和thaler(1985)發(fā)現(xiàn)股票長(zhǎng)期的歷史累計(jì)收益與未來(lái)的長(zhǎng)期股票收益負(fù)相關(guān)?；谶@個(gè)現(xiàn)象構(gòu)造的投資策略可以獲得超額收益，這個(gè)現(xiàn)象稱之為“長(zhǎng)期反轉(zhuǎn)”。jegadeesh和titman(1993)的研究顯示股票中期的歷史統(tǒng)計(jì)收益與未來(lái)的中期股票收益正相關(guān)，基于這個(gè)現(xiàn)象構(gòu)造的投資策略也可以獲得超額收益，這個(gè)現(xiàn)象稱之為“中期慣性”。面對(duì)傳統(tǒng)金融無(wú)法解釋的市場(chǎng)異象，行為金融學(xué)從心理學(xué)的角度，從人類在不確定條件下的認(rèn)知偏差的出發(fā)，為解釋市場(chǎng)異?，F(xiàn)象做出了重大貢獻(xiàn)。
2．認(rèn)知偏差的定義與分類
把心理研究應(yīng)用到投資決策中經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的過(guò)程。自slovic首次在論文中論證了心理因素對(duì)投資決策的影響，再到debondt和thaler正式揭開(kāi)行為金融學(xué)發(fā)展的序幕，認(rèn)知偏差研究的發(fā)展經(jīng)歷了緩慢萌芽到快速發(fā)展的過(guò)程。在20世紀(jì)80年代末到90年代，許多金融學(xué)領(lǐng)域的學(xué)者（如：robenshiller,richardthaler．meirstatman，hershshefrin及debondt等）結(jié)合心理學(xué)對(duì)個(gè)體行為決策的研究結(jié)果，在認(rèn)知偏差研究方面做了大量工作，為行為金融學(xué)的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。認(rèn)知偏差概念作為行為金融學(xué)的核心范疇，起源于認(rèn)知心理學(xué)。按照認(rèn)知心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)解析，個(gè)體的信息加工能力具有局限性，個(gè)體的判斷和決策因此都會(huì)產(chǎn)生偏差(tversky和kahne-man，1974)。這種認(rèn)識(shí)與進(jìn)化心理學(xué)的觀點(diǎn)相吻合，即自然選擇的結(jié)果逐步將人們退化成一種依賴有限理性的決策方式來(lái)替代理性決策過(guò)程的思維主體，并據(jù)此來(lái)節(jié)約思維成本《si-mon，1955)。
認(rèn)知心理學(xué)認(rèn)為，人的認(rèn)知過(guò)程可以看成是人腦的信息處理過(guò)程。因此，認(rèn)知偏差，可以按照認(rèn)知進(jìn)行的四個(gè)環(huán)節(jié)中出現(xiàn)的順序進(jìn)行分類，即信息識(shí)別——信息編輯——信息輸出——信息反饋。王寧，茅寧(2005)按認(rèn)知的信息處理過(guò)程將國(guó)內(nèi)外文獻(xiàn)中常見(jiàn)的26種認(rèn)知偏差按照人類信息處理的過(guò)程分成分類如下：1）信息識(shí)別階段偏差：易得性偏誤，代表性偏差，文化和社會(huì)認(rèn)知，小數(shù)字定理，認(rèn)知失調(diào)，從眾心理，過(guò)度反應(yīng)，搜尋成本。2）信息編輯階段偏差：框架依賴，保守性偏差，模糊趨避，無(wú)關(guān)效果，神奇式思考，準(zhǔn)神奇式思考，錨定和調(diào)整。3）信息評(píng)價(jià)階段偏差：過(guò)度自信，后見(jiàn)之明，原賦效果，確定效果，反射效果，后悔厭惡，歸因偏差，人性好賭，損失厭惡，宿錢(qián)效應(yīng)，處置效應(yīng)。李心丹(2003)針對(duì)中國(guó)股市的特點(diǎn)提出政策依賴性偏差。
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