心得體會可以促使我們思考，發(fā)現問題并尋找解決方法。寫心得體會時，可以與他人進行交流和討論，借助他人的意見和建議進行改進。以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀心得體會，希望能夠對大家有所啟發(fā)。
拒絕垃圾食品心得體會篇一
第一段（導入）
當今社會，伴隨著經濟的飛速發(fā)展和生活水平的提高，垃圾食品也逐漸成為了我們日常生活中不可或缺的一部分。然而，垃圾食品所引發(fā)的健康問題越來越受到人們的關注。我個人深有體會地發(fā)現，拒絕垃圾食品對于我們的身體健康和幸福感至關重要。
第二段（身體健康和拒絕垃圾食品的關系）
首先，垃圾食品的攝入會對我們的身體健康造成嚴重影響。垃圾食品通常含有高量的脂肪、鹽和糖份，但是卻缺乏維生素、礦物質和纖維素等對身體有益的營養(yǎng)成分。長期以來，我發(fā)現自己食用垃圾食品后，經常感到胃部不適和消化不良，容易引發(fā)肥胖、高血壓、糖尿病等慢性疾病。因此，拒絕垃圾食品不僅能減少健康問題的發(fā)生，還能保持身體的健康和活力。
第三段（心理健康和拒絕垃圾食品的關系）
接著，垃圾食品還對我們的心理健康產生負面影響。雖然垃圾食品通常味道美味，但是其中的添加劑和化學成分可能導致我們感到焦慮和抑郁。此外，過量的糖分和咖啡因含量也會導致情緒的波動和睡眠問題。作為一名拒絕垃圾食品的實踐者，我發(fā)現自己的心情更加穩(wěn)定，精神狀態(tài)更佳。因此，拒絕垃圾食品不僅能夠保護我們的身體健康，還能改善我們的心理健康。
第四段（改變飲食習慣的困難性）
然而，要改變飲食習慣并拒絕垃圾食品并不容易。在今天的社會中，垃圾食品無處不在，便利店、超市和餐廳都充斥著各種各樣的垃圾食品。而且，垃圾食品往往便宜且方便，使得人們更容易產生消費的欲望。此外，很多人也存在因為情緒、壓力和無聊等原因而選擇垃圾食品作為情感的宣泄。因此，改變飲食習慣需要我們付出更多的努力和毅力。
第五段（拒絕垃圾食品的方法和體會）
然而，即使遇到困難，我們也應該積極尋找方法來拒絕垃圾食品。首先，我們應該嘗試學習烹飪，選擇健康的食材制作美味的家常菜。其次，我們可以購買并吃更多的新鮮水果、蔬菜和全谷物，以補充營養(yǎng)需要。此外，規(guī)律的運動和良好的睡眠也是保持身體健康的重要因素。作為一個長期拒絕垃圾食品的人，我意識到養(yǎng)成健康的飲食習慣需要時間和耐心。在過程中，我學會了堅持和不斷探索，也逐漸越來越能夠抵制垃圾食品的誘惑。雖然有時還會有犯錯誤的時刻，但是我堅信只要繼續(xù)努力，我能夠保持健康的飲食習慣。
總結
綜上所述，拒絕垃圾食品對于我們的身體健康和心理健康具有重要意義。雖然改變飲食習慣困難重重，但是只要付出努力并采取正確的方法，我們足以擺脫對垃圾食品的依賴，實現健康和幸福的生活。讓我們拒絕垃圾食品，選擇健康和品質的生活。
拒絕垃圾食品心得體會篇二
尊敬的學生家長：
隨著生活水平的提高，孩子們吃零食現象比較普遍，部分學生喜歡在校園周邊或上下學路上買零食，有的甚至養(yǎng)成了邊走邊吃的壞習慣.這不但影響學校的環(huán)境衛(wèi)生、增加家長的經濟負擔，也不利于學生的身體健康，尤其是許多垃圾食品存在不合格、過期變質等不良因素，存在著嚴重的安全隱患。毫無異議，您的孩子吃下這樣的垃圾食品容易誘發(fā)流行性疾病的發(fā)生，而且容易養(yǎng)成亂花錢、不講衛(wèi)生的壞習慣，既影響了學生的健康成長，又助長了學生的沒有計劃的盲目消費心理和同學間不良的攀比風氣，更不利于學生安心學習。
為此，學校研究決定開展“勤儉節(jié)約、拒絕垃圾食品、從我做起”教育活動，現對您倡議如下：
1.堅決杜絕學生自主在小攤點購買垃圾食品;
2.禁止把飲料、小食品等零食帶入校園，禁止學生在校園、教室內吃零食;
3.禁止學生邊走邊吃零食，禁止學生將早點帶進校園;
4.堅持把早餐吃飽吃好，不以零食充當早餐或中晚餐;
5.多喝開水，少喝或不喝飲料，不在就餐時購買和食用各類零食;
6.教育子女養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，不隨地亂扔果皮、紙屑與包裝袋等垃圾;
最后，敬請家長們對學校的'決定給予充分的理解和支持，教育孩子一日三餐定時定量吃飯，建立合理的生活作息制度，養(yǎng)成良好飲食習慣;有目的地控制零花錢，做到不該買的不買、不該吃的不吃，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，感謝您的配合!
此致
敬禮!
建議人：xxx
20xx年xx月xx日
拒絕垃圾食品心得體會篇三
近年來，垃圾食品消費不斷增加，已經成為現代人生活中的一個普遍現象。然而，垃圾食品的高熱量、高糖分、高鹽分以及添加劑等成分，給人們的身體健康帶來了很大的危害。長期食用垃圾食品容易導致肥胖、心腦血管疾病、糖尿病等健康問題。面對這些威脅，我決定拒絕垃圾食品，改善自己的飲食習慣。
第二段：認識到健康的重要性
垃圾食品的危害不容忽視，我在經歷了一次嚴重的健康問題后，更加深刻地認識到了健康的重要性。曾經的我每天都會選擇垃圾食品作為解壓的方式，卻未意識到這些食物給身體帶來的潛在危害?，F在，我明白了健康是最重要的財富，而拒絕垃圾食品就是對自己健康的一種保護。
第三段：尋找替代品
為了保持良好的飲食習慣，我主動尋找了許多健康的替代品。水果、蔬菜、全谷類食物、海產品等成為了我的首選。這些食物富含豐富的維生素、纖維和蛋白質，對促進新陳代謝、清理腸道有著積極的作用。同時，我還培養(yǎng)了一些健康的烹飪習慣，如低溫烹飪、蒸、燉等，以保留食物的營養(yǎng)成分。
第四段：堅持健康飲食的挑戰(zhàn)與收獲
堅持拒絕垃圾食品的過程并不容易，尤其是當周圍人都在吃垃圾食品時，我常常會面臨誘惑。然而，我卻從中獲得了更多的收獲。首先，我的身體狀況明顯改善，不再感到疲倦和無力，精神狀態(tài)也更好。其次，由于我選擇了更健康的食物，我的皮膚狀況也有了明顯的改善。健康的飲食習慣使我從中獲得了更多的能量，更加積極地投入到工作和生活中。
第五段：發(fā)展健康的生活方式
盡管拒絕垃圾食品是對自己健康的保護，但僅僅改變飲食習慣還不夠。我逐漸意識到，健康并不能只依靠飲食，還需要結合適量的運動和良好的休息。因此，我加入了健身房，并每天堅持運動。此外，我也注重休息和睡眠，為自己提供良好的身心放松。
總結：
拒絕垃圾食品是一個需要長期堅持的過程，但它給我?guī)砹私】岛涂鞓?。通過尋找替代品和培養(yǎng)健康的生活習慣，我不僅提高了自己的身體素質，也培養(yǎng)了良好的生活態(tài)度。我相信，只有拒絕垃圾食品并積極發(fā)展健康的生活方式，我們才能真正擁有健康和幸福的人生。
拒絕垃圾食品心得體會篇四
第一段：引入話題、闡明觀點（約150字）
在現代快節(jié)奏的生活中，越來越多的人將垃圾食品作為日常飲食的一部分。然而，我們應該拒絕垃圾食品，因為它們會給我們帶來很多負面影響。我這次的拒絕垃圾食品的心得體會，使我深刻認識到了垃圾食品對身體健康和心理健康的危害。通過積極尋找可替代的健康食品，我能夠更好地控制自己的飲食，保持良好的身心狀態(tài)。
第二段：身體健康（約250字）
首先，拒絕垃圾食品是對身體健康負責。垃圾食品通常含有過量的鹽、糖和不健康的脂肪，這些物質會導致肥胖、高血壓、糖尿病等一系列慢性疾病的發(fā)生。我的身體成為了健康食品的益友，因為我選擇了蔬菜、水果、全谷物等營養(yǎng)豐富的食物作為我的主要食品來源。通過減少鹽和糖的攝入，我發(fā)現自己的體重逐漸下降，血壓和血糖也恢復到了正常水平。我感覺更有活力和精神，免疫力也大大增強。當我們拒絕垃圾食品時，我們給自己一個更健康的身體。
第三段：心理健康（約250字）
其次，拒絕垃圾食品對心理健康也有巨大的影響。垃圾食品通常以其高熱量和易獲得性而受到人們的喜愛。然而，垃圾食品中的高糖分和反式脂肪會導致血糖波動和情緒波動。當我們攝入過多的垃圾食品時，我們可能會感到焦慮、疲勞和情緒低落。與此相反，當我們堅持健康飲食時，我們的大腦會受到更好的營養(yǎng)供應，從而提高記憶力、集中力和情緒穩(wěn)定性。我真切地感受到了拒絕垃圾食品對我的心理健康的積極影響。我變得更加積極樂觀，工作和學習的效率也明顯提高。心理健康是我們幸福生活的基石，拒絕垃圾食品為我們保持良好的心態(tài)提供了重要的保障。
第四段：尋找替代品（約250字）
為了成功地拒絕垃圾食品，尋找替代品是至關重要的。我發(fā)現在市場上有許多可替代垃圾食品的健康食品可供選擇。例如，我可以選擇水果和堅果作為零食，既能滿足口腹之欲，又能獲得豐富的營養(yǎng)。我還學會了自己制作健康美味的蔬菜沙拉和全谷物三明治，既能滿足饑餓感，又能獲得必要的營養(yǎng)。此外，我經常飲用純凈水而不是含糖飲料。尋找替代品不僅讓我體驗到了各種美食的樂趣，也提供了我更多控制自己飲食的機會。拒絕垃圾食品并不意味著我們要放棄美食，而是要探索更多健康的食品選擇。
第五段：總結觀點、呼吁行動（約250字）
通過這次拒絕垃圾食品的經歷，我深刻認識到了垃圾食品對身體健康和心理健康的危害。我們應該拒絕垃圾食品，選擇健康食品來滿足我們的營養(yǎng)需求。作為個體，我們應該始終保持警惕，并尋找適合自己的健康食品。而作為社會，我們應該加強食品安全監(jiān)管，鼓勵食品企業(yè)生產更多健康食品，向人們提供更多的選擇。只有通過共同努力，我們才能有效地拒絕垃圾食品，邁向更健康的生活。
拒絕垃圾食品心得體會篇五
“這是垃圾食品！”這句話總是隨時隨地就環(huán)繞在我的身邊，而且也給我?guī)砹藷o盡的煩惱。
陽光明媚的一天，我與媽媽來到街上買衣服，走著走著，就來到了炸雞店。一股濃烈的香氣與麻辣味刺入了鼻中，翻騰的熱油上，一串串烤肉綻出了皮，再刷上醬汁，那美味真是無法形容??！看著越來越多的人手捧炸雞，“吧唧吧唧”地嚼起來，我趕緊拉住媽媽的手，指了指炸雞店?？蓩寢屃⒖套ё∥遥荒槆烂C地說著：“這是垃圾食品！”說完，她便拉著充滿失望的我走了。
這句話不僅用在了食物上，還用在了飲料上。
這天，小伙伴來找我玩，還帶了一瓶可樂來，我剛伸出手，想要把可樂接過來，媽媽突然一個箭步沖過來，把可樂扔向了沙發(fā)，滿臉要燒著了似的指著我怒吼著：“這是垃圾食品！”小伙伴們都嚇得魂不附體了。
不過，媽媽的這句口頭禪還給了我一個“犯罪”的機會。經過我“周密”的計算，知道了媽媽在中午12點多時會收拾碗筷，我抓住了這個機會，躡手躡腳地走到廚房，抹了抹頭上的冷汗，顫顫巍巍地對媽媽說：“我能喝……熱水……嗎？”媽媽目不轉睛地盯著我，哎呀，難道她識破了我的“犯罪計劃”嗎？誰知她丟出了一句：“這是垃圾食品！”我興奮地手舞足蹈，但是，她又一本正經地給我倒了一杯水，皮笑肉不笑地對我說：“講錯了，水還是要喝的！”
天哪，老媽，你何時才能丟掉這句口頭禪??！
拒絕垃圾食品心得體會篇六
每當放學的時候，學校旁的小店門口總能見到這么一幕：同學們手里高高地舉著錢，踮著腳，扯著嗓子叫著：“老板，給我一串牛排！”“老板，給我一根香腸！”“老板，給我一串年糕！”……這時，老板的臉上就像鍋里的油一般樂開了花，便拿起原料就往黑乎乎、臟兮兮的油鍋里一炸，然后灑上點胡椒粉，再涂上點甜面醬、辣醬，就把這所謂的“燒烤食品”交到了同學們的手里。同學們便開始邊走邊津津有味地大嚼起來。
其實，我覺得這些“燒烤食品”都是垃圾食品，對我們青少年的身體發(fā)育極其不利。
首先，他們使用的油，本來就是市場上最廉價的，放入鍋中反復地炸，炸得油黑乎乎的，有許多沉積物了還繼續(xù)使用。要知道，那些油在反復的高溫作用下可會產生一種致癌物質??！更何況他們使用的牛排、香腸等原材料也是最劣質，最沒食品安全保障的！
其次，店老板們?yōu)榱苏袕粕?，攤位都擺在馬路邊，這里有灰塵，有汽車排放的尾氣，有不健康人群所散發(fā)出的一些細菌、病毒……嚴重影響了食品衛(wèi)生！
再次，吃了這些“零食”，就會覺得家里的菜滋味不行了，于是晚餐的食量就減少了，使營養(yǎng)的攝入不均衡，嚴重影響了身體的健康！
所以，請大家多吃一些健康的食品，遠離這些垃圾食品。
拒絕垃圾食品心得體會篇七
到小吃攤上買零食成了我放學后的習慣?？墒浅隽四羌轮螅揖透牡袅诉@個習慣。
“老板!照慣例六個臭豆腐!”我在攤旁大聲吆喝?！鞍パ?小朋友昨天你怎么沒來?。俊崩习暹呌懞玫卣f邊麻利地端給我臭豆腐?！白蛱鞗]帶錢呢!”我大聲回答，迫不及待的接過美味的臭豆腐。按照平常的口味，我先放甜蜜醬再放辣醬，然后拿著兩根放在外面的牙簽走人了。正當我美滋滋想好好享受一番時，有一位爺爺叫了叫我，我有些納悶：我又不認識他，他干嘛叫我?。抗芩?，享受美食要緊!當我正旁若無人的大快朵頤時，那個爺爺竟然走了過來，和藹的說話聲響起：“小朋友，你不要吃這個臭豆腐，這是用紹興的臭豆腐水做的……”“你怎么知道!”我半信半疑的問道。“我是紹興人，怎么不知道!”“謝謝啊!”雖然我嘴上這么說著，可走到爺爺看不到的地方，我還是禁不住那誘惑?！斑@都吃了那么久了也沒事!”這條微弱的理由說服了我。吃完了六塊，“聞著臭，吃起來香，真是美味之極啊?！蔽乙猹q未盡的感嘆著。
“開飯了!”一進家門，媽媽熱情的召喚著，香噴噴的飯菜也被美味的臭豆腐打敗了，我胃口全無。隨便吃了幾口便扔下碗筷奮筆疾書做作業(yè)去了。可是八點多鐘時，我的肚子便打起鼓來。好象有一只小兔子在我的肚子里亂竄。“哎呦，哎呦”我捂著肚子大叫，豆大的汗水滴了下來。爸爸媽媽慌忙送我去醫(yī)院。
來到醫(yī)院，醫(yī)生給我開了許多種藥：有治蛔蟲的，止瀉藥，還有許多叫不上名的藥?；氐郊页酝晖盹?，媽媽拿來各種花花綠綠的藥，嚇得我差點暈過去。等到肚子好受點，我上網一查“哇!”那些黑漆漆的臭豆腐水，那些臟、亂、差的環(huán)境讓我目瞪口呆。還是生產化學品的一家廠用下水道的水來制作這個臭豆腐。
“吃一塹，長一智”，我記得剛上小學一年級的時候，老師就反復強調不許在小攤販上買食品，可我一直不怎么當回事，經歷了這次貪吃風波，我深深知道食品衛(wèi)生的重要性。
同學們讓我們拒絕垃圾食品，保護我們自身的健康吧!
拒絕垃圾食品心得體會篇八
尊敬的家長：
你們好！隨著生活水平的提高，孩子們吃零食現象比較普遍，部分學生喜歡在校園周邊或上下學路上買零食，有的甚至養(yǎng)成了邊走邊吃的壞習慣，甚至有的同學上課也偷偷地吃，這不但影響環(huán)境衛(wèi)生，而且也不利于學生的身體健康，尤其是許多垃圾食品存在不合格、過期變質等不良因素，存在著嚴重的安全隱患。毫無異議，您的孩子吃下這樣的垃圾食品容易誘發(fā)流行性疾病的發(fā)生，而且容易養(yǎng)成亂花錢、不講衛(wèi)生的壞習慣，既影響了學生的健康成長，又增加了我們管理的難度，助長了學生的沒有計劃的盲目消費心理和同學間不良的攀比風氣，更不利于學生安心學習。
為此，經我們研究決定立即開展“保護環(huán)境、拒絕垃圾食品、從我做起”教育活動，現對家長朋友倡議如下：
一、堅決杜絕學生自主在小攤點購買三無食品。
二、禁止把山寨飲料、三無食品等零食帶入本小飯桌，一經發(fā)現，全部沒收！
三、禁止學生邊走邊吃零食，禁止隨地丟垃圾。
四、堅持把早餐吃飽吃好，不以零食充當早餐或晚餐。
五、多喝開水，少喝或不喝飲料，不在就餐時購買和食用各類零食。
六、教育子女養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，不隨地亂扔果皮、紙屑與包裝袋等垃圾。
最后，敬請家長們對智慧樹的決定給予充分的理解和支持，教育孩子養(yǎng)成良好飲食習慣。有目的地控制零花錢，做到不該買的不買、不該吃的不吃，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
倡議人：xxx
時間：xxxx年xx月xx日
拒絕垃圾食品心得體會篇九
大家好!
記得那是中午，吃過午飯，王一進教室就趴在課桌上，臉色慘白，肚子被痛苦地蒙著，嘴里不停地嘟囔：好痛!好痛!老師送他去醫(yī)院檢查后，才知道這病是吃辣皮引起的。
所謂的辣皮，其實就是豆皮包裹著一層香味(做成條狀叫辣條)，味道辣，色澤鮮艷，誘人。很自然地，它成了我們一些同學的時尚寵兒，幾乎總是買來滿足他們的渴望。
每天中午食堂門口總會有一條長蛇。他們在買什么?文具?不，不是。他們在排隊買辣皮!容器上的辣皮堆得像小山一樣，不到10分鐘就被卷走了。買的同學在笑，沒買的在皺眉。
但是你知道它對我們的傷害嗎?它不僅會讓人挑食、厭食，危害身體健康，還會讓人養(yǎng)成亂花零花錢的壞習慣，其陰暗的來歷和制作過程更是觸目驚心。
我看到經理神秘地笑了笑，說：“沒關系，請跟我來?！彼麄儊淼揭粋€黑暗破敗的地下工廠。里面有一股難聞的味道，墻壁又黑又油，到處都是蜘蛛網。
經理回答：放心吧!看這邊!
試想，這樣惡劣的環(huán)境，這樣劣質的材料，這樣的三品，能給我們帶來健康嗎?同學們，讓我們都行動起來，拒絕披著美味外衣的辣皮，讓我們擁有健康的身體!
拒絕垃圾食品心得體會篇十
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好，我是五(3)班的_______，今天我演講的題目是：拒絕垃圾食品，打響健康的“保胃戰(zhàn)”。
金秋九月，同學們又從溫馨的老家，多姿多彩的旅游城市回到了珠海，走進了學校。此時，流動攤販售賣的各式各樣的“美味佳肴”，猶如拿到了“入學通知書”一樣，跟隨著同學們的步伐，也準時來到了校園周邊“報到”。但實際上，我們不得不因為這些“美味佳肴”的到來，為我們自己打一場關于健康的“保胃戰(zhàn)”。
“炸雞翅、烤香腸、烤肉串……”攤販老板的叫賣聲彼此起伏。這些看上去鮮美多汁，聞起來芳香四溢，吃起來回味無窮的垃圾食品，是不少同學的'最愛，一出校門他們就爭先恐后地涌現在路邊攤販前，正是這些讓人欲罷不能的垃圾食品，正像毒品一樣侵害著我們的健康。
老師和家長天天教育我們要遠離這些路邊攤販，拒絕來歷不明的食品，但是不少同學依舊認為這些零食并不會有太大的危害。其實，這些零食很多都是三無食品，什么香的、辣的、甜的、酸的、冷的一起吃，吃壞了肚子，上廁所的時間比上課的時間還長;因為常吃油炸類垃圾食品，學校的小胖墩也越來越多了;因為常吃各種零食，一日三餐吃不飽吃不好，長時間營養(yǎng)不良，豆芽型同學也多了?，F如今，還有一些商家為了小食品在色澤和口感上更加吸引人，往往違規(guī)甚至違法使用各種香精和色素，這些都是由化學物質配置而成的，然后做成所謂的牛肉味、羊肉味、雞肉味的食品，其實他們和牛肉、羊肉、雞肉沒有一毛錢關系，反而對人體危害極大!這些食品制作過程也是極其簡單和不衛(wèi)生，我從電視中看到，在垃圾滿地，臭水橫流，蒼蠅滿天飛的地下工廠，一些上了廁所連手都沒洗的三無人員，徒手包裝零食，大家想想食品原料上會帶有多少細菌和病菌，長期食用，輕則中毒，重則上“天堂”。
可見，“保胃戰(zhàn)”不容樂觀啊!同學們，我們也不能空談垃圾食品的危害卻不去做出行動。想要打好健康的“保胃戰(zhàn)”，我認為要在以下兩個方面入手：
一是學校方面。在放學期間，是小攤小販流動最頻繁的時間。我認為學校應該請家長義工加強巡邏監(jiān)督，勸離停留在攤販車附近的孩子們。同時，可以借助食品衛(wèi)生監(jiān)督和城市管理執(zhí)法部門的力量，從外界“支援”來打好“保胃戰(zhàn)”。
二是自身方面。歷次大戰(zhàn)的經驗告訴我們，如果只有外部的支援，而沒有內部的配合，戰(zhàn)斗必敗。所以，希望同學們能從自身入手，自覺主動拒絕垃圾食品，同時也要宣傳引導其他同學遠離誘惑，我們才能打贏“保胃戰(zhàn)”。
我們是祖國的花朵，祖國的未來，正在長身體的我們必須要擁有健康的體魄才有資本為中國夢的實現而奮斗。同學們，讓我們一起努力，拒絕垃圾食品，遠離垃圾食品，從你我做起。
謝謝大家!
拒絕垃圾食品心得體會篇十一
同學們：
今年以來，我們的校園里面出現一些流動攤點在向同學們兜售衛(wèi)生和質量都難以保證的“三無食品”和“垃圾食品”，給我們的學習、生活帶來了許多安全隱患。
校園里流動攤點銷售的食品原料、衛(wèi)生都是沒有任何安全保障的，使用的用具沒有經過任何消毒，加工過程沒有足夠干凈的水進行清洗，加工銷售人員的手一會收錢、一會摸鼻涕、一會搗灶具------，沒有清潔的水清洗他們的手，極容易發(fā)生傳染病交叉感染，據了解，有些攤點的食品還是用地溝油加工生產的，存在嚴重的食品安全問題，會嚴重危害同學們的身體健康。攤點加工中產生刺鼻的油煙和帶來了大量廢棄物，污染美麗的校園環(huán)境;攤點占道經營，堵塞學生宿舍區(qū)出口，影響校園交通，存在交通安全隱患。校園里的流動攤點與文明校園極不相稱，影響校園環(huán)境和學校的聲譽。因此，我們大學生校衛(wèi)隊向全校同學發(fā)出倡議：“遠離流動攤點，拒絕不潔食品”。
1、全體同學為了自己的身體健康，自覺抵制流動攤點的“三無食品”和“垃圾食品”，遠離攤點，不購買流動攤點銷售的食品，讓這些攤點在校園里沒有生存的'空間，愛護自己健康的身體。
2、積極宣傳，人人都來當“遠離流動攤點，拒絕不潔食品”的宣傳員，共同抵制“三無食品”和“垃圾食品”，共同維護我們美麗的校園環(huán)境。
3、珍惜父母的勞動汗水，節(jié)約并合理使用零花錢，讓零花錢多為我們的學習服務，為健康生活服務。
同學們，讓我們勤奮學習，快樂生活，全面發(fā)展，從我做起，從現在做起：管住自己的嘴，拒絕不潔食品，還校園的整潔和寧靜，讓健康伴隨每一位同學。
倡議人：xxx。
20xx年x月x日。
拒絕垃圾食品心得體會篇十二
親愛的家長朋友們：
一段時間以來，我園的大門口總有不合法、不衛(wèi)生的流動攤點在向孩子們兜售衛(wèi)生和質量都難以保證的“三無食品”或“垃圾食品”。所謂的“三無食品”就是指：無食品生產許可證、無生產日期、無生產廠址的粗糙食品；“垃圾食品”指的是油炸、燒烤、膨化等快餐食品等。專家指出：許多零食當中都含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑等食品添加劑，有些零食中甚至含有致癌物，嚴重危害了我們的健康。
“三無食品”或“垃圾食品”會引起三餐不正常，腸胃功能失調，導致腸胃疾病的'發(fā)生。長期下去，還會使人體營養(yǎng)不良，導致體質下降，危害孩子的身體健康。不僅如此，兜售這些“三無食品”或“垃圾食品”的流動攤點占道經營也造成了我園大門口道路的擁擠，給交通安全帶來了隱患。為此我園向全體家長發(fā)出“遠離流動攤點，拒絕零食入園”的倡議，并請做到以下幾點：
一、徹底遠離油炸食品和校外小攤販上的燒烤等不衛(wèi)生食品；
二、不允許將吃早點所產生的垃圾隨處亂扔，要及時丟進垃圾箱內；
三、堅決杜絕零食，方便面、蝦條等小食品一律不得帶入學校；
四、提倡健康飲水，不將冰棒、刨冰、奶茶等冷熱飲料帶入幼兒園；
六、為了維護幼兒園衛(wèi)生，要做到兩禁：
1、禁止在幼兒園門口的流動小攤上購買零食。
2、禁止將流動小攤上的食品攜帶到幼兒園內。
親愛的家長朋友們，為了孩子們的健康，讓我們從現在做起：遠離校外流動攤點，拒絕零食進入幼兒園，讓健康伴隨每一位孩子。
倡議人：xxx。
時間：20xx年xx月xx日。
拒絕垃圾食品心得體會篇十三
尊敬的家長朋友們:。
您們好!
每個孩子都是我們家長的摯愛，每個家長都想為自己的孩子創(chuàng)設一個優(yōu)越的物質環(huán)境。孩子正處在學文化、長知識、強體魄的重要時期,增強食品安全意識,自覺遠離不潔、不安全的食品,對于孩子的健康成長十分重要。為了保障孩子的身心健康，特向全體家長發(fā)出倡議，請您支持配合，并做到以下幾點：
不購買、食用油炸食品、“辣皮”、燒烤食品、小辣腸、香肉絲、自制火腿、冰糖葫蘆、臭豆腐、口香糖、棒棒糖等不潔食品。
禁止購買“三無”食品，不購買路邊無證攤販的食品。
提倡喝白開水、礦泉水或者純凈水，少喝或不喝飲料。
堅決抵制辣皮等“五毛”食品的`誘惑，拒絕零食，禁止將任何飲料、零食帶進學校，為建設溫馨、整潔校園做貢獻。
要教育孩子，不吃發(fā)霉變質、污穢不潔、超過保質期的食品。
要教育孩子食用蘋果等水果前先清洗干凈再食用，養(yǎng)成飯前便后洗手的習慣。
為孩子做好三餐，不以零食充當早餐、午餐、晚餐，養(yǎng)成不購買和食用各種零食的好習慣。
購買食品咨詢查看商品標簽，食品標簽中必須標明：產品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠址、保質期、產品批號等，不購買標簽不規(guī)范的食品。
指導孩子合理使用零花錢，不向孩子隨意發(fā)零花錢，杜絕養(yǎng)成互相攀比的壞習慣。
倡議人：xxx。
時間：xxxx年xx月xx日。
拒絕垃圾食品心得體會篇十四
親愛的家長朋友們：
一段時間以來，我園的大門口總有不合法、不衛(wèi)生的流動攤點在向孩子們兜售衛(wèi)生和質量都難以保證的“三無食品”或“垃圾食品”。所謂的“三無食品”就是指：無食品生產許可證、無生產日期、無生產廠址的粗糙食品；“垃圾食品”指的是油炸、燒烤、膨化等快餐食品等。專家指出：許多零食當中都含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑等食品添加劑，有些零食中甚至含有致癌物，嚴重危害了我們的健康。
“三無食品”或“垃圾食品”會引起三餐不正常，腸胃功能失調，導致腸胃疾病的發(fā)生。長期下去，還會使人體營養(yǎng)不良，導致體質下降，危害孩子的身體健康。不僅如此，兜售這些“三無食品”或“垃圾食品”的流動攤點占道經營也造成了我園大門口道路的擁擠，給交通安全帶來了隱患。為此我園向全體家長發(fā)出“遠離流動攤點，拒絕零食入園”的倡議，并請做到以下幾點：
一、徹底遠離油炸食品和校外小攤販上的燒烤等不衛(wèi)生食品；
二、不允許將吃早點所產生的垃圾隨處亂扔，要及時丟進垃圾箱內；
三、堅決杜絕零食，方便面、蝦條等小食品一律不得帶入學校；
四、提倡健康飲水，不將冰棒、刨冰、奶茶等冷熱飲料帶入幼兒園；
六、為了維護幼兒園衛(wèi)生，要做到兩禁：
1、禁止在幼兒園門口的流動小攤上購買零食。
2、禁止將流動小攤上的食品攜帶到幼兒園內。
親愛的家長朋友們，為了孩子們的健康，讓我們從現在做起：遠離校外流動攤點，拒絕零食進入幼兒園，讓健康伴隨每一位孩子。
拒絕垃圾食品心得體會篇十五
市民朋友們：
當好創(chuàng)建食安城市的宣傳者和維護食品安全的踐行者營造人人參與食安城市創(chuàng)建的良好氛圍。食在新前安在心間為了您和家人的幸福請您用更多時間來學習掌握食品安全相關法律法規(guī)和常識提升變假識假能力不到無證食品經營企業(yè)消費不信食品謠言發(fā)現食品安全違法犯罪線索請及時撥打12345、12315我們將立即查處違法犯罪行為全力保障您舌尖上的安全。村民朋友們美麗橘鄉(xiāng)食安黃巖健康新前食品安全涉及千家萬戶與每個人的切身利益息息相關讓我們攜起手來共同努力共建省級食品安全城市共享和諧美好健康生活。
如果您和您的家人接到食品安全滿意度測評電話，請您積極配合,以包容的心態(tài)，耐心回答調查員提出的'問題，直接肯定地回答“我關注、我了解、我支持、我滿意、明顯改善、很有力度、很有信心、很安全”，您“非常滿意”的回答是對我們食品安全監(jiān)管工作最大的支持!
倡議人：xxx。
xxxx年xx月xx日。
拒絕垃圾食品心得體會篇十六
同學們：
我們在課堂之中，已經知道了要遠離垃圾食品，但一定還有一些同學明知道吃垃圾食品是不健康的行為，卻還去買垃圾食品，所以今天我要讓那些同學明白垃圾食品的危害：
1、油炸類食品：這類食品可以導致心血管疾病，還含有致癌物質，會破壞維生素，還可以使蛋白質變性。
2、腌制類食品：這類食品可以導致高血壓、腎負擔過重、鼻咽癌，對腸胃十分有害、潰瘍和發(fā)炎。
3、加工類食品：這類食品含亞硝酸鹽、大量防腐劑。
4、餅干類食品：這類食品食用香精和色素過多，可以嚴重破壞維生素，熱量過多，營養(yǎng)成分過低。
5、飲料：這種液體含磷酸等，會帶走體內大量的鈣，還很影響正餐。
6、方便類食品：有油脂過多，食鹽過多，磷酸過多，還有防腐劑等，對人體的傷害極大。
7、蜜餞類食品：這類食品含有致癌物質——亞硝酸鹽，還有很多很多香精，防腐劑等對人體產生危害的添加劑，對人體的傷害不比香煙小。
8、冷凍甜品類食品：這類食品糖分過多，容易引起肥胖。
9、罐頭類食品：這類食品破壞了食物的新鮮性、食物中的維生素。
10、燒烤類食品：這類食品含有大量的致癌物質——三苯四丙吡，容易致癌。對人體健康傷害極大。
光知道危害怎么行，來吧，隨我一起看一看它們的'種族、種類吧。
1、油炸類食品：炸雞腿、炸串等。
2、腌制類食品：腌咸菜、腌肉等。
3、加工類食品：肉松、香腸等。
4、餅干類食品：各種各樣的餅干。
5、飲料：可樂、雪碧、美年達等。
6、方便類食品：膨化食品、方便面等。
7、蜜餞類食品：果脯、話梅等。
8、罐頭類食品：水果罐頭、帶魚罐頭等。
9、冷凍類食品：雪糕、蛋糕等。
10、燒烤類食品：燒串、燒肉等。
現在知道哪些食品是垃圾食品以及它們的危害了吧，知道的話，就不要再把“健康食品人人愛，垃圾食品人人壓”當作一個口號了，要努力把它變成一個現實。
xx
20xx年11月21
拒絕垃圾食品心得體會篇十七
親愛的同學們：
大家好!
你們的健康成長牽動著每個家庭，更關系到祖國與民族的未來。可是，每天學校門外聚集一些流動攤販兜售"三無食品"或"垃圾食品"，這些食品的衛(wèi)生和質量都難以保證。
所謂的"三無食品"就是指：無食品生產許可證、無生產日期、無生產廠址的劣質食品;"垃圾食品"指的是油炸、燒烤、膨化等快餐食品。
許多"三無食品"或"垃圾食品"進貨渠道混亂，食材都是最便宜的，都不符合國家食品衛(wèi)生檢驗標準，尤其是油炸食品，其用油經過反復烹炸以后仍然在使用，經常食用容易使人致癌。個別不法攤販甚至使用價格低廉的劣質油或者地溝油來加工食品，極易造成病毒傳染或者中毒事件的發(fā)生;這些食品當中都含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑等食品添加劑，嚴重危害了我們的健康。
此外，兜售這些"三無食品"或"垃圾食品"的攤販為了逐利，強站道路，影響通行，給廣大行人特別是家長朋友們，造成了諸多不便，也帶來了交通安全隱患。
為進一步增強同學們的食品安全意識，營造良好的校園食品安全環(huán)境，在此向全體同學發(fā)出"遠離流動攤點拒絕垃圾食品"的倡議，并請做到以下幾點：
1.清楚地了解"三無"食品、垃圾食品以及流動攤販的危害。
2.不購買、不食用流動攤販的'食品。
3.互相監(jiān)督，積極宣傳，大家都來當"拒絕不潔食品"的宣傳員，帶動身邊的每一個人,共同抵制流動攤販不潔食品。
同學們，青少年正處于生長發(fā)育的關鍵時期，為了自己的健康成長，為了更好地在校學習，我們呼吁：讓我們一起行動起來，告別流動攤販!拒絕垃圾食品!
倡議人：xxx。
時間：xxxx年xx月xx日。
拒絕垃圾食品心得體會篇十八
大家好！
記得那是中午，吃過午飯，王一進教室就趴在課桌上，臉色慘白，肚子被痛苦地蒙著，嘴里不停地嘟囔：好痛！好痛！老師送他去醫(yī)院檢查后，才知道這病是吃辣皮引起的。
所謂的辣皮，其實就是豆皮包裹著一層香味(做成條狀叫辣條)，味道辣，色澤鮮艷，誘人。很自然地，它成了我們一些同學的時尚寵兒，幾乎總是買來滿足他們的渴望。
每天中午食堂門口總會有一條長蛇。他們在買什么？文具？不，不是。他們在排隊買辣皮！容器上的辣皮堆得像小山一樣，不到10分鐘就被卷走了。買的同學在笑，沒買的在皺眉。
但是你知道它對我們的傷害嗎？它不僅會讓人挑食、厭食，危害身體健康，還會讓人養(yǎng)成亂花零花錢的壞習慣，其陰暗的來歷和制作過程更是觸目驚心。
我看到經理神秘地笑了笑，說：“沒關系，請跟我來?！彼麄儊淼揭粋€黑暗破敗的地下工廠。里面有一股難聞的味道，墻壁又黑又油，到處都是蜘蛛網。
經理回答：放心吧！看這邊！
試想，這樣惡劣的環(huán)境，這樣劣質的材料，這樣的三品，能給我們帶來健康嗎？同學們，讓我們都行動起來，拒絕披著美味外衣的辣皮，讓我們擁有健康的身體！
拒絕垃圾食品心得體會篇十九
尊敬的家長：
你們好!
隨著生活水平的提高，孩子們吃零食現象比較普遍，部分學生喜歡在校園周邊或上下學路上買零食，有的甚至養(yǎng)成了邊走邊吃的壞習慣，甚至有的同學上課也偷偷地吃，這不但影響環(huán)境衛(wèi)生，而且也不利于學生的身體健康，尤其是許多垃圾食品存在不合格、過期變質等不良因素，存在著嚴重的安全隱患。毫無異議，您的孩子吃下這樣的.垃圾食品容易誘發(fā)流行性疾病的發(fā)生，而且容易養(yǎng)成亂花錢、不講衛(wèi)生的壞習慣，既影響了學生的健康成長，又增加了我們管理的難度，助長了學生的沒有計劃的盲目消費心理和同學間不良的攀比風氣，更不利于學生安心學習。
為此，經我們研究決定立即開展“保護環(huán)境、拒絕垃圾食品、從我做起”教育活動，現對家長朋友倡議如下：
一、堅決杜絕學生自主在小攤點購買三無食品;
四、堅持把早餐吃飽吃好，不以零食充當早餐或晚餐;
五、多喝開水，少喝或不喝飲料，不在就餐時購買和食用各類零食;六、教育子女養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，不隨地亂扔果皮、紙屑與包裝袋等垃圾;最后，敬請家長們對智慧樹的決定給予充分的理解和支持，教育孩子養(yǎng)成良好飲食習慣;有目的地控制零花錢，做到不該買的不買、不該吃的不吃，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
倡議人：xx
時間：xx年xx月xx日
拒絕垃圾食品心得體會篇一
第一段（導入）
當今社會，伴隨著經濟的飛速發(fā)展和生活水平的提高，垃圾食品也逐漸成為了我們日常生活中不可或缺的一部分。然而，垃圾食品所引發(fā)的健康問題越來越受到人們的關注。我個人深有體會地發(fā)現，拒絕垃圾食品對于我們的身體健康和幸福感至關重要。
第二段（身體健康和拒絕垃圾食品的關系）
首先，垃圾食品的攝入會對我們的身體健康造成嚴重影響。垃圾食品通常含有高量的脂肪、鹽和糖份，但是卻缺乏維生素、礦物質和纖維素等對身體有益的營養(yǎng)成分。長期以來，我發(fā)現自己食用垃圾食品后，經常感到胃部不適和消化不良，容易引發(fā)肥胖、高血壓、糖尿病等慢性疾病。因此，拒絕垃圾食品不僅能減少健康問題的發(fā)生，還能保持身體的健康和活力。
第三段（心理健康和拒絕垃圾食品的關系）
接著，垃圾食品還對我們的心理健康產生負面影響。雖然垃圾食品通常味道美味，但是其中的添加劑和化學成分可能導致我們感到焦慮和抑郁。此外，過量的糖分和咖啡因含量也會導致情緒的波動和睡眠問題。作為一名拒絕垃圾食品的實踐者，我發(fā)現自己的心情更加穩(wěn)定，精神狀態(tài)更佳。因此，拒絕垃圾食品不僅能夠保護我們的身體健康，還能改善我們的心理健康。
第四段（改變飲食習慣的困難性）
然而，要改變飲食習慣并拒絕垃圾食品并不容易。在今天的社會中，垃圾食品無處不在，便利店、超市和餐廳都充斥著各種各樣的垃圾食品。而且，垃圾食品往往便宜且方便，使得人們更容易產生消費的欲望。此外，很多人也存在因為情緒、壓力和無聊等原因而選擇垃圾食品作為情感的宣泄。因此，改變飲食習慣需要我們付出更多的努力和毅力。
第五段（拒絕垃圾食品的方法和體會）
然而，即使遇到困難，我們也應該積極尋找方法來拒絕垃圾食品。首先，我們應該嘗試學習烹飪，選擇健康的食材制作美味的家常菜。其次，我們可以購買并吃更多的新鮮水果、蔬菜和全谷物，以補充營養(yǎng)需要。此外，規(guī)律的運動和良好的睡眠也是保持身體健康的重要因素。作為一個長期拒絕垃圾食品的人，我意識到養(yǎng)成健康的飲食習慣需要時間和耐心。在過程中，我學會了堅持和不斷探索，也逐漸越來越能夠抵制垃圾食品的誘惑。雖然有時還會有犯錯誤的時刻，但是我堅信只要繼續(xù)努力，我能夠保持健康的飲食習慣。
總結
綜上所述，拒絕垃圾食品對于我們的身體健康和心理健康具有重要意義。雖然改變飲食習慣困難重重，但是只要付出努力并采取正確的方法，我們足以擺脫對垃圾食品的依賴，實現健康和幸福的生活。讓我們拒絕垃圾食品，選擇健康和品質的生活。
拒絕垃圾食品心得體會篇二
尊敬的學生家長：
隨著生活水平的提高，孩子們吃零食現象比較普遍，部分學生喜歡在校園周邊或上下學路上買零食，有的甚至養(yǎng)成了邊走邊吃的壞習慣.這不但影響學校的環(huán)境衛(wèi)生、增加家長的經濟負擔，也不利于學生的身體健康，尤其是許多垃圾食品存在不合格、過期變質等不良因素，存在著嚴重的安全隱患。毫無異議，您的孩子吃下這樣的垃圾食品容易誘發(fā)流行性疾病的發(fā)生，而且容易養(yǎng)成亂花錢、不講衛(wèi)生的壞習慣，既影響了學生的健康成長，又助長了學生的沒有計劃的盲目消費心理和同學間不良的攀比風氣，更不利于學生安心學習。
為此，學校研究決定開展“勤儉節(jié)約、拒絕垃圾食品、從我做起”教育活動，現對您倡議如下：
1.堅決杜絕學生自主在小攤點購買垃圾食品;
2.禁止把飲料、小食品等零食帶入校園，禁止學生在校園、教室內吃零食;
3.禁止學生邊走邊吃零食，禁止學生將早點帶進校園;
4.堅持把早餐吃飽吃好，不以零食充當早餐或中晚餐;
5.多喝開水，少喝或不喝飲料，不在就餐時購買和食用各類零食;
6.教育子女養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，不隨地亂扔果皮、紙屑與包裝袋等垃圾;
最后，敬請家長們對學校的'決定給予充分的理解和支持，教育孩子一日三餐定時定量吃飯，建立合理的生活作息制度，養(yǎng)成良好飲食習慣;有目的地控制零花錢，做到不該買的不買、不該吃的不吃，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，感謝您的配合!
此致
敬禮!
建議人：xxx
20xx年xx月xx日
拒絕垃圾食品心得體會篇三
近年來，垃圾食品消費不斷增加，已經成為現代人生活中的一個普遍現象。然而，垃圾食品的高熱量、高糖分、高鹽分以及添加劑等成分，給人們的身體健康帶來了很大的危害。長期食用垃圾食品容易導致肥胖、心腦血管疾病、糖尿病等健康問題。面對這些威脅，我決定拒絕垃圾食品，改善自己的飲食習慣。
第二段：認識到健康的重要性
垃圾食品的危害不容忽視，我在經歷了一次嚴重的健康問題后，更加深刻地認識到了健康的重要性。曾經的我每天都會選擇垃圾食品作為解壓的方式，卻未意識到這些食物給身體帶來的潛在危害?，F在，我明白了健康是最重要的財富，而拒絕垃圾食品就是對自己健康的一種保護。
第三段：尋找替代品
為了保持良好的飲食習慣，我主動尋找了許多健康的替代品。水果、蔬菜、全谷類食物、海產品等成為了我的首選。這些食物富含豐富的維生素、纖維和蛋白質，對促進新陳代謝、清理腸道有著積極的作用。同時，我還培養(yǎng)了一些健康的烹飪習慣，如低溫烹飪、蒸、燉等，以保留食物的營養(yǎng)成分。
第四段：堅持健康飲食的挑戰(zhàn)與收獲
堅持拒絕垃圾食品的過程并不容易，尤其是當周圍人都在吃垃圾食品時，我常常會面臨誘惑。然而，我卻從中獲得了更多的收獲。首先，我的身體狀況明顯改善，不再感到疲倦和無力，精神狀態(tài)也更好。其次，由于我選擇了更健康的食物，我的皮膚狀況也有了明顯的改善。健康的飲食習慣使我從中獲得了更多的能量，更加積極地投入到工作和生活中。
第五段：發(fā)展健康的生活方式
盡管拒絕垃圾食品是對自己健康的保護，但僅僅改變飲食習慣還不夠。我逐漸意識到，健康并不能只依靠飲食，還需要結合適量的運動和良好的休息。因此，我加入了健身房，并每天堅持運動。此外，我也注重休息和睡眠，為自己提供良好的身心放松。
總結：
拒絕垃圾食品是一個需要長期堅持的過程，但它給我?guī)砹私】岛涂鞓?。通過尋找替代品和培養(yǎng)健康的生活習慣，我不僅提高了自己的身體素質，也培養(yǎng)了良好的生活態(tài)度。我相信，只有拒絕垃圾食品并積極發(fā)展健康的生活方式，我們才能真正擁有健康和幸福的人生。
拒絕垃圾食品心得體會篇四
第一段：引入話題、闡明觀點（約150字）
在現代快節(jié)奏的生活中，越來越多的人將垃圾食品作為日常飲食的一部分。然而，我們應該拒絕垃圾食品，因為它們會給我們帶來很多負面影響。我這次的拒絕垃圾食品的心得體會，使我深刻認識到了垃圾食品對身體健康和心理健康的危害。通過積極尋找可替代的健康食品，我能夠更好地控制自己的飲食，保持良好的身心狀態(tài)。
第二段：身體健康（約250字）
首先，拒絕垃圾食品是對身體健康負責。垃圾食品通常含有過量的鹽、糖和不健康的脂肪，這些物質會導致肥胖、高血壓、糖尿病等一系列慢性疾病的發(fā)生。我的身體成為了健康食品的益友，因為我選擇了蔬菜、水果、全谷物等營養(yǎng)豐富的食物作為我的主要食品來源。通過減少鹽和糖的攝入，我發(fā)現自己的體重逐漸下降，血壓和血糖也恢復到了正常水平。我感覺更有活力和精神，免疫力也大大增強。當我們拒絕垃圾食品時，我們給自己一個更健康的身體。
第三段：心理健康（約250字）
其次，拒絕垃圾食品對心理健康也有巨大的影響。垃圾食品通常以其高熱量和易獲得性而受到人們的喜愛。然而，垃圾食品中的高糖分和反式脂肪會導致血糖波動和情緒波動。當我們攝入過多的垃圾食品時，我們可能會感到焦慮、疲勞和情緒低落。與此相反，當我們堅持健康飲食時，我們的大腦會受到更好的營養(yǎng)供應，從而提高記憶力、集中力和情緒穩(wěn)定性。我真切地感受到了拒絕垃圾食品對我的心理健康的積極影響。我變得更加積極樂觀，工作和學習的效率也明顯提高。心理健康是我們幸福生活的基石，拒絕垃圾食品為我們保持良好的心態(tài)提供了重要的保障。
第四段：尋找替代品（約250字）
為了成功地拒絕垃圾食品，尋找替代品是至關重要的。我發(fā)現在市場上有許多可替代垃圾食品的健康食品可供選擇。例如，我可以選擇水果和堅果作為零食，既能滿足口腹之欲，又能獲得豐富的營養(yǎng)。我還學會了自己制作健康美味的蔬菜沙拉和全谷物三明治，既能滿足饑餓感，又能獲得必要的營養(yǎng)。此外，我經常飲用純凈水而不是含糖飲料。尋找替代品不僅讓我體驗到了各種美食的樂趣，也提供了我更多控制自己飲食的機會。拒絕垃圾食品并不意味著我們要放棄美食，而是要探索更多健康的食品選擇。
第五段：總結觀點、呼吁行動（約250字）
通過這次拒絕垃圾食品的經歷，我深刻認識到了垃圾食品對身體健康和心理健康的危害。我們應該拒絕垃圾食品，選擇健康食品來滿足我們的營養(yǎng)需求。作為個體，我們應該始終保持警惕，并尋找適合自己的健康食品。而作為社會，我們應該加強食品安全監(jiān)管，鼓勵食品企業(yè)生產更多健康食品，向人們提供更多的選擇。只有通過共同努力，我們才能有效地拒絕垃圾食品，邁向更健康的生活。
拒絕垃圾食品心得體會篇五
“這是垃圾食品！”這句話總是隨時隨地就環(huán)繞在我的身邊，而且也給我?guī)砹藷o盡的煩惱。
陽光明媚的一天，我與媽媽來到街上買衣服，走著走著，就來到了炸雞店。一股濃烈的香氣與麻辣味刺入了鼻中，翻騰的熱油上，一串串烤肉綻出了皮，再刷上醬汁，那美味真是無法形容??！看著越來越多的人手捧炸雞，“吧唧吧唧”地嚼起來，我趕緊拉住媽媽的手，指了指炸雞店?？蓩寢屃⒖套ё∥遥荒槆烂C地說著：“這是垃圾食品！”說完，她便拉著充滿失望的我走了。
這句話不僅用在了食物上，還用在了飲料上。
這天，小伙伴來找我玩，還帶了一瓶可樂來，我剛伸出手，想要把可樂接過來，媽媽突然一個箭步沖過來，把可樂扔向了沙發(fā)，滿臉要燒著了似的指著我怒吼著：“這是垃圾食品！”小伙伴們都嚇得魂不附體了。
不過，媽媽的這句口頭禪還給了我一個“犯罪”的機會。經過我“周密”的計算，知道了媽媽在中午12點多時會收拾碗筷，我抓住了這個機會，躡手躡腳地走到廚房，抹了抹頭上的冷汗，顫顫巍巍地對媽媽說：“我能喝……熱水……嗎？”媽媽目不轉睛地盯著我，哎呀，難道她識破了我的“犯罪計劃”嗎？誰知她丟出了一句：“這是垃圾食品！”我興奮地手舞足蹈，但是，她又一本正經地給我倒了一杯水，皮笑肉不笑地對我說：“講錯了，水還是要喝的！”
天哪，老媽，你何時才能丟掉這句口頭禪??！
拒絕垃圾食品心得體會篇六
每當放學的時候，學校旁的小店門口總能見到這么一幕：同學們手里高高地舉著錢，踮著腳，扯著嗓子叫著：“老板，給我一串牛排！”“老板，給我一根香腸！”“老板，給我一串年糕！”……這時，老板的臉上就像鍋里的油一般樂開了花，便拿起原料就往黑乎乎、臟兮兮的油鍋里一炸，然后灑上點胡椒粉，再涂上點甜面醬、辣醬，就把這所謂的“燒烤食品”交到了同學們的手里。同學們便開始邊走邊津津有味地大嚼起來。
其實，我覺得這些“燒烤食品”都是垃圾食品，對我們青少年的身體發(fā)育極其不利。
首先，他們使用的油，本來就是市場上最廉價的，放入鍋中反復地炸，炸得油黑乎乎的，有許多沉積物了還繼續(xù)使用。要知道，那些油在反復的高溫作用下可會產生一種致癌物質??！更何況他們使用的牛排、香腸等原材料也是最劣質，最沒食品安全保障的！
其次，店老板們?yōu)榱苏袕粕?，攤位都擺在馬路邊，這里有灰塵，有汽車排放的尾氣，有不健康人群所散發(fā)出的一些細菌、病毒……嚴重影響了食品衛(wèi)生！
再次，吃了這些“零食”，就會覺得家里的菜滋味不行了，于是晚餐的食量就減少了，使營養(yǎng)的攝入不均衡，嚴重影響了身體的健康！
所以，請大家多吃一些健康的食品，遠離這些垃圾食品。
拒絕垃圾食品心得體會篇七
到小吃攤上買零食成了我放學后的習慣?？墒浅隽四羌轮螅揖透牡袅诉@個習慣。
“老板!照慣例六個臭豆腐!”我在攤旁大聲吆喝?！鞍パ?小朋友昨天你怎么沒來?。俊崩习暹呌懞玫卣f邊麻利地端給我臭豆腐?！白蛱鞗]帶錢呢!”我大聲回答，迫不及待的接過美味的臭豆腐。按照平常的口味，我先放甜蜜醬再放辣醬，然后拿著兩根放在外面的牙簽走人了。正當我美滋滋想好好享受一番時，有一位爺爺叫了叫我，我有些納悶：我又不認識他，他干嘛叫我?。抗芩?，享受美食要緊!當我正旁若無人的大快朵頤時，那個爺爺竟然走了過來，和藹的說話聲響起：“小朋友，你不要吃這個臭豆腐，這是用紹興的臭豆腐水做的……”“你怎么知道!”我半信半疑的問道。“我是紹興人，怎么不知道!”“謝謝啊!”雖然我嘴上這么說著，可走到爺爺看不到的地方，我還是禁不住那誘惑?！斑@都吃了那么久了也沒事!”這條微弱的理由說服了我。吃完了六塊，“聞著臭，吃起來香，真是美味之極啊?！蔽乙猹q未盡的感嘆著。
“開飯了!”一進家門，媽媽熱情的召喚著，香噴噴的飯菜也被美味的臭豆腐打敗了，我胃口全無。隨便吃了幾口便扔下碗筷奮筆疾書做作業(yè)去了。可是八點多鐘時，我的肚子便打起鼓來。好象有一只小兔子在我的肚子里亂竄。“哎呦，哎呦”我捂著肚子大叫，豆大的汗水滴了下來。爸爸媽媽慌忙送我去醫(yī)院。
來到醫(yī)院，醫(yī)生給我開了許多種藥：有治蛔蟲的，止瀉藥，還有許多叫不上名的藥?；氐郊页酝晖盹?，媽媽拿來各種花花綠綠的藥，嚇得我差點暈過去。等到肚子好受點，我上網一查“哇!”那些黑漆漆的臭豆腐水，那些臟、亂、差的環(huán)境讓我目瞪口呆。還是生產化學品的一家廠用下水道的水來制作這個臭豆腐。
“吃一塹，長一智”，我記得剛上小學一年級的時候，老師就反復強調不許在小攤販上買食品，可我一直不怎么當回事，經歷了這次貪吃風波，我深深知道食品衛(wèi)生的重要性。
同學們讓我們拒絕垃圾食品，保護我們自身的健康吧!
拒絕垃圾食品心得體會篇八
尊敬的家長：
你們好！隨著生活水平的提高，孩子們吃零食現象比較普遍，部分學生喜歡在校園周邊或上下學路上買零食，有的甚至養(yǎng)成了邊走邊吃的壞習慣，甚至有的同學上課也偷偷地吃，這不但影響環(huán)境衛(wèi)生，而且也不利于學生的身體健康，尤其是許多垃圾食品存在不合格、過期變質等不良因素，存在著嚴重的安全隱患。毫無異議，您的孩子吃下這樣的垃圾食品容易誘發(fā)流行性疾病的發(fā)生，而且容易養(yǎng)成亂花錢、不講衛(wèi)生的壞習慣，既影響了學生的健康成長，又增加了我們管理的難度，助長了學生的沒有計劃的盲目消費心理和同學間不良的攀比風氣，更不利于學生安心學習。
為此，經我們研究決定立即開展“保護環(huán)境、拒絕垃圾食品、從我做起”教育活動，現對家長朋友倡議如下：
一、堅決杜絕學生自主在小攤點購買三無食品。
二、禁止把山寨飲料、三無食品等零食帶入本小飯桌，一經發(fā)現，全部沒收！
三、禁止學生邊走邊吃零食，禁止隨地丟垃圾。
四、堅持把早餐吃飽吃好，不以零食充當早餐或晚餐。
五、多喝開水，少喝或不喝飲料，不在就餐時購買和食用各類零食。
六、教育子女養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，不隨地亂扔果皮、紙屑與包裝袋等垃圾。
最后，敬請家長們對智慧樹的決定給予充分的理解和支持，教育孩子養(yǎng)成良好飲食習慣。有目的地控制零花錢，做到不該買的不買、不該吃的不吃，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
倡議人：xxx
時間：xxxx年xx月xx日
拒絕垃圾食品心得體會篇九
大家好!
記得那是中午，吃過午飯，王一進教室就趴在課桌上，臉色慘白，肚子被痛苦地蒙著，嘴里不停地嘟囔：好痛!好痛!老師送他去醫(yī)院檢查后，才知道這病是吃辣皮引起的。
所謂的辣皮，其實就是豆皮包裹著一層香味(做成條狀叫辣條)，味道辣，色澤鮮艷，誘人。很自然地，它成了我們一些同學的時尚寵兒，幾乎總是買來滿足他們的渴望。
每天中午食堂門口總會有一條長蛇。他們在買什么?文具?不，不是。他們在排隊買辣皮!容器上的辣皮堆得像小山一樣，不到10分鐘就被卷走了。買的同學在笑，沒買的在皺眉。
但是你知道它對我們的傷害嗎?它不僅會讓人挑食、厭食，危害身體健康，還會讓人養(yǎng)成亂花零花錢的壞習慣，其陰暗的來歷和制作過程更是觸目驚心。
我看到經理神秘地笑了笑，說：“沒關系，請跟我來?！彼麄儊淼揭粋€黑暗破敗的地下工廠。里面有一股難聞的味道，墻壁又黑又油，到處都是蜘蛛網。
經理回答：放心吧!看這邊!
試想，這樣惡劣的環(huán)境，這樣劣質的材料，這樣的三品，能給我們帶來健康嗎?同學們，讓我們都行動起來，拒絕披著美味外衣的辣皮，讓我們擁有健康的身體!
拒絕垃圾食品心得體會篇十
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好，我是五(3)班的_______，今天我演講的題目是：拒絕垃圾食品，打響健康的“保胃戰(zhàn)”。
金秋九月，同學們又從溫馨的老家，多姿多彩的旅游城市回到了珠海，走進了學校。此時，流動攤販售賣的各式各樣的“美味佳肴”，猶如拿到了“入學通知書”一樣，跟隨著同學們的步伐，也準時來到了校園周邊“報到”。但實際上，我們不得不因為這些“美味佳肴”的到來，為我們自己打一場關于健康的“保胃戰(zhàn)”。
“炸雞翅、烤香腸、烤肉串……”攤販老板的叫賣聲彼此起伏。這些看上去鮮美多汁，聞起來芳香四溢，吃起來回味無窮的垃圾食品，是不少同學的'最愛，一出校門他們就爭先恐后地涌現在路邊攤販前，正是這些讓人欲罷不能的垃圾食品，正像毒品一樣侵害著我們的健康。
老師和家長天天教育我們要遠離這些路邊攤販，拒絕來歷不明的食品，但是不少同學依舊認為這些零食并不會有太大的危害。其實，這些零食很多都是三無食品，什么香的、辣的、甜的、酸的、冷的一起吃，吃壞了肚子，上廁所的時間比上課的時間還長;因為常吃油炸類垃圾食品，學校的小胖墩也越來越多了;因為常吃各種零食，一日三餐吃不飽吃不好，長時間營養(yǎng)不良，豆芽型同學也多了?，F如今，還有一些商家為了小食品在色澤和口感上更加吸引人，往往違規(guī)甚至違法使用各種香精和色素，這些都是由化學物質配置而成的，然后做成所謂的牛肉味、羊肉味、雞肉味的食品，其實他們和牛肉、羊肉、雞肉沒有一毛錢關系，反而對人體危害極大!這些食品制作過程也是極其簡單和不衛(wèi)生，我從電視中看到，在垃圾滿地，臭水橫流，蒼蠅滿天飛的地下工廠，一些上了廁所連手都沒洗的三無人員，徒手包裝零食，大家想想食品原料上會帶有多少細菌和病菌，長期食用，輕則中毒，重則上“天堂”。
可見，“保胃戰(zhàn)”不容樂觀啊!同學們，我們也不能空談垃圾食品的危害卻不去做出行動。想要打好健康的“保胃戰(zhàn)”，我認為要在以下兩個方面入手：
一是學校方面。在放學期間，是小攤小販流動最頻繁的時間。我認為學校應該請家長義工加強巡邏監(jiān)督，勸離停留在攤販車附近的孩子們。同時，可以借助食品衛(wèi)生監(jiān)督和城市管理執(zhí)法部門的力量，從外界“支援”來打好“保胃戰(zhàn)”。
二是自身方面。歷次大戰(zhàn)的經驗告訴我們，如果只有外部的支援，而沒有內部的配合，戰(zhàn)斗必敗。所以，希望同學們能從自身入手，自覺主動拒絕垃圾食品，同時也要宣傳引導其他同學遠離誘惑，我們才能打贏“保胃戰(zhàn)”。
我們是祖國的花朵，祖國的未來，正在長身體的我們必須要擁有健康的體魄才有資本為中國夢的實現而奮斗。同學們，讓我們一起努力，拒絕垃圾食品，遠離垃圾食品，從你我做起。
謝謝大家!
拒絕垃圾食品心得體會篇十一
同學們：
今年以來，我們的校園里面出現一些流動攤點在向同學們兜售衛(wèi)生和質量都難以保證的“三無食品”和“垃圾食品”，給我們的學習、生活帶來了許多安全隱患。
校園里流動攤點銷售的食品原料、衛(wèi)生都是沒有任何安全保障的，使用的用具沒有經過任何消毒，加工過程沒有足夠干凈的水進行清洗，加工銷售人員的手一會收錢、一會摸鼻涕、一會搗灶具------，沒有清潔的水清洗他們的手，極容易發(fā)生傳染病交叉感染，據了解，有些攤點的食品還是用地溝油加工生產的，存在嚴重的食品安全問題，會嚴重危害同學們的身體健康。攤點加工中產生刺鼻的油煙和帶來了大量廢棄物，污染美麗的校園環(huán)境;攤點占道經營，堵塞學生宿舍區(qū)出口，影響校園交通，存在交通安全隱患。校園里的流動攤點與文明校園極不相稱，影響校園環(huán)境和學校的聲譽。因此，我們大學生校衛(wèi)隊向全校同學發(fā)出倡議：“遠離流動攤點，拒絕不潔食品”。
1、全體同學為了自己的身體健康，自覺抵制流動攤點的“三無食品”和“垃圾食品”，遠離攤點，不購買流動攤點銷售的食品，讓這些攤點在校園里沒有生存的'空間，愛護自己健康的身體。
2、積極宣傳，人人都來當“遠離流動攤點，拒絕不潔食品”的宣傳員，共同抵制“三無食品”和“垃圾食品”，共同維護我們美麗的校園環(huán)境。
3、珍惜父母的勞動汗水，節(jié)約并合理使用零花錢，讓零花錢多為我們的學習服務，為健康生活服務。
同學們，讓我們勤奮學習，快樂生活，全面發(fā)展，從我做起，從現在做起：管住自己的嘴，拒絕不潔食品，還校園的整潔和寧靜，讓健康伴隨每一位同學。
倡議人：xxx。
20xx年x月x日。
拒絕垃圾食品心得體會篇十二
親愛的家長朋友們：
一段時間以來，我園的大門口總有不合法、不衛(wèi)生的流動攤點在向孩子們兜售衛(wèi)生和質量都難以保證的“三無食品”或“垃圾食品”。所謂的“三無食品”就是指：無食品生產許可證、無生產日期、無生產廠址的粗糙食品；“垃圾食品”指的是油炸、燒烤、膨化等快餐食品等。專家指出：許多零食當中都含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑等食品添加劑，有些零食中甚至含有致癌物，嚴重危害了我們的健康。
“三無食品”或“垃圾食品”會引起三餐不正常，腸胃功能失調，導致腸胃疾病的'發(fā)生。長期下去，還會使人體營養(yǎng)不良，導致體質下降，危害孩子的身體健康。不僅如此，兜售這些“三無食品”或“垃圾食品”的流動攤點占道經營也造成了我園大門口道路的擁擠，給交通安全帶來了隱患。為此我園向全體家長發(fā)出“遠離流動攤點，拒絕零食入園”的倡議，并請做到以下幾點：
一、徹底遠離油炸食品和校外小攤販上的燒烤等不衛(wèi)生食品；
二、不允許將吃早點所產生的垃圾隨處亂扔，要及時丟進垃圾箱內；
三、堅決杜絕零食，方便面、蝦條等小食品一律不得帶入學校；
四、提倡健康飲水，不將冰棒、刨冰、奶茶等冷熱飲料帶入幼兒園；
六、為了維護幼兒園衛(wèi)生，要做到兩禁：
1、禁止在幼兒園門口的流動小攤上購買零食。
2、禁止將流動小攤上的食品攜帶到幼兒園內。
親愛的家長朋友們，為了孩子們的健康，讓我們從現在做起：遠離校外流動攤點，拒絕零食進入幼兒園，讓健康伴隨每一位孩子。
倡議人：xxx。
時間：20xx年xx月xx日。
拒絕垃圾食品心得體會篇十三
尊敬的家長朋友們:。
您們好!
每個孩子都是我們家長的摯愛，每個家長都想為自己的孩子創(chuàng)設一個優(yōu)越的物質環(huán)境。孩子正處在學文化、長知識、強體魄的重要時期,增強食品安全意識,自覺遠離不潔、不安全的食品,對于孩子的健康成長十分重要。為了保障孩子的身心健康，特向全體家長發(fā)出倡議，請您支持配合，并做到以下幾點：
不購買、食用油炸食品、“辣皮”、燒烤食品、小辣腸、香肉絲、自制火腿、冰糖葫蘆、臭豆腐、口香糖、棒棒糖等不潔食品。
禁止購買“三無”食品，不購買路邊無證攤販的食品。
提倡喝白開水、礦泉水或者純凈水，少喝或不喝飲料。
堅決抵制辣皮等“五毛”食品的`誘惑，拒絕零食，禁止將任何飲料、零食帶進學校，為建設溫馨、整潔校園做貢獻。
要教育孩子，不吃發(fā)霉變質、污穢不潔、超過保質期的食品。
要教育孩子食用蘋果等水果前先清洗干凈再食用，養(yǎng)成飯前便后洗手的習慣。
為孩子做好三餐，不以零食充當早餐、午餐、晚餐，養(yǎng)成不購買和食用各種零食的好習慣。
購買食品咨詢查看商品標簽，食品標簽中必須標明：產品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠址、保質期、產品批號等，不購買標簽不規(guī)范的食品。
指導孩子合理使用零花錢，不向孩子隨意發(fā)零花錢，杜絕養(yǎng)成互相攀比的壞習慣。
倡議人：xxx。
時間：xxxx年xx月xx日。
拒絕垃圾食品心得體會篇十四
親愛的家長朋友們：
一段時間以來，我園的大門口總有不合法、不衛(wèi)生的流動攤點在向孩子們兜售衛(wèi)生和質量都難以保證的“三無食品”或“垃圾食品”。所謂的“三無食品”就是指：無食品生產許可證、無生產日期、無生產廠址的粗糙食品；“垃圾食品”指的是油炸、燒烤、膨化等快餐食品等。專家指出：許多零食當中都含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑等食品添加劑，有些零食中甚至含有致癌物，嚴重危害了我們的健康。
“三無食品”或“垃圾食品”會引起三餐不正常，腸胃功能失調，導致腸胃疾病的發(fā)生。長期下去，還會使人體營養(yǎng)不良，導致體質下降，危害孩子的身體健康。不僅如此，兜售這些“三無食品”或“垃圾食品”的流動攤點占道經營也造成了我園大門口道路的擁擠，給交通安全帶來了隱患。為此我園向全體家長發(fā)出“遠離流動攤點，拒絕零食入園”的倡議，并請做到以下幾點：
一、徹底遠離油炸食品和校外小攤販上的燒烤等不衛(wèi)生食品；
二、不允許將吃早點所產生的垃圾隨處亂扔，要及時丟進垃圾箱內；
三、堅決杜絕零食，方便面、蝦條等小食品一律不得帶入學校；
四、提倡健康飲水，不將冰棒、刨冰、奶茶等冷熱飲料帶入幼兒園；
六、為了維護幼兒園衛(wèi)生，要做到兩禁：
1、禁止在幼兒園門口的流動小攤上購買零食。
2、禁止將流動小攤上的食品攜帶到幼兒園內。
親愛的家長朋友們，為了孩子們的健康，讓我們從現在做起：遠離校外流動攤點，拒絕零食進入幼兒園，讓健康伴隨每一位孩子。
拒絕垃圾食品心得體會篇十五
市民朋友們：
當好創(chuàng)建食安城市的宣傳者和維護食品安全的踐行者營造人人參與食安城市創(chuàng)建的良好氛圍。食在新前安在心間為了您和家人的幸福請您用更多時間來學習掌握食品安全相關法律法規(guī)和常識提升變假識假能力不到無證食品經營企業(yè)消費不信食品謠言發(fā)現食品安全違法犯罪線索請及時撥打12345、12315我們將立即查處違法犯罪行為全力保障您舌尖上的安全。村民朋友們美麗橘鄉(xiāng)食安黃巖健康新前食品安全涉及千家萬戶與每個人的切身利益息息相關讓我們攜起手來共同努力共建省級食品安全城市共享和諧美好健康生活。
如果您和您的家人接到食品安全滿意度測評電話，請您積極配合,以包容的心態(tài)，耐心回答調查員提出的'問題，直接肯定地回答“我關注、我了解、我支持、我滿意、明顯改善、很有力度、很有信心、很安全”，您“非常滿意”的回答是對我們食品安全監(jiān)管工作最大的支持!
倡議人：xxx。
xxxx年xx月xx日。
拒絕垃圾食品心得體會篇十六
同學們：
我們在課堂之中，已經知道了要遠離垃圾食品，但一定還有一些同學明知道吃垃圾食品是不健康的行為，卻還去買垃圾食品，所以今天我要讓那些同學明白垃圾食品的危害：
1、油炸類食品：這類食品可以導致心血管疾病，還含有致癌物質，會破壞維生素，還可以使蛋白質變性。
2、腌制類食品：這類食品可以導致高血壓、腎負擔過重、鼻咽癌，對腸胃十分有害、潰瘍和發(fā)炎。
3、加工類食品：這類食品含亞硝酸鹽、大量防腐劑。
4、餅干類食品：這類食品食用香精和色素過多，可以嚴重破壞維生素，熱量過多，營養(yǎng)成分過低。
5、飲料：這種液體含磷酸等，會帶走體內大量的鈣，還很影響正餐。
6、方便類食品：有油脂過多，食鹽過多，磷酸過多，還有防腐劑等，對人體的傷害極大。
7、蜜餞類食品：這類食品含有致癌物質——亞硝酸鹽，還有很多很多香精，防腐劑等對人體產生危害的添加劑，對人體的傷害不比香煙小。
8、冷凍甜品類食品：這類食品糖分過多，容易引起肥胖。
9、罐頭類食品：這類食品破壞了食物的新鮮性、食物中的維生素。
10、燒烤類食品：這類食品含有大量的致癌物質——三苯四丙吡，容易致癌。對人體健康傷害極大。
光知道危害怎么行，來吧，隨我一起看一看它們的'種族、種類吧。
1、油炸類食品：炸雞腿、炸串等。
2、腌制類食品：腌咸菜、腌肉等。
3、加工類食品：肉松、香腸等。
4、餅干類食品：各種各樣的餅干。
5、飲料：可樂、雪碧、美年達等。
6、方便類食品：膨化食品、方便面等。
7、蜜餞類食品：果脯、話梅等。
8、罐頭類食品：水果罐頭、帶魚罐頭等。
9、冷凍類食品：雪糕、蛋糕等。
10、燒烤類食品：燒串、燒肉等。
現在知道哪些食品是垃圾食品以及它們的危害了吧，知道的話，就不要再把“健康食品人人愛，垃圾食品人人壓”當作一個口號了，要努力把它變成一個現實。
xx
20xx年11月21
拒絕垃圾食品心得體會篇十七
親愛的同學們：
大家好!
你們的健康成長牽動著每個家庭，更關系到祖國與民族的未來。可是，每天學校門外聚集一些流動攤販兜售"三無食品"或"垃圾食品"，這些食品的衛(wèi)生和質量都難以保證。
所謂的"三無食品"就是指：無食品生產許可證、無生產日期、無生產廠址的劣質食品;"垃圾食品"指的是油炸、燒烤、膨化等快餐食品。
許多"三無食品"或"垃圾食品"進貨渠道混亂，食材都是最便宜的，都不符合國家食品衛(wèi)生檢驗標準，尤其是油炸食品，其用油經過反復烹炸以后仍然在使用，經常食用容易使人致癌。個別不法攤販甚至使用價格低廉的劣質油或者地溝油來加工食品，極易造成病毒傳染或者中毒事件的發(fā)生;這些食品當中都含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑等食品添加劑，嚴重危害了我們的健康。
此外，兜售這些"三無食品"或"垃圾食品"的攤販為了逐利，強站道路，影響通行，給廣大行人特別是家長朋友們，造成了諸多不便，也帶來了交通安全隱患。
為進一步增強同學們的食品安全意識，營造良好的校園食品安全環(huán)境，在此向全體同學發(fā)出"遠離流動攤點拒絕垃圾食品"的倡議，并請做到以下幾點：
1.清楚地了解"三無"食品、垃圾食品以及流動攤販的危害。
2.不購買、不食用流動攤販的'食品。
3.互相監(jiān)督，積極宣傳，大家都來當"拒絕不潔食品"的宣傳員，帶動身邊的每一個人,共同抵制流動攤販不潔食品。
同學們，青少年正處于生長發(fā)育的關鍵時期，為了自己的健康成長，為了更好地在校學習，我們呼吁：讓我們一起行動起來，告別流動攤販!拒絕垃圾食品!
倡議人：xxx。
時間：xxxx年xx月xx日。
拒絕垃圾食品心得體會篇十八
大家好！
記得那是中午，吃過午飯，王一進教室就趴在課桌上，臉色慘白，肚子被痛苦地蒙著，嘴里不停地嘟囔：好痛！好痛！老師送他去醫(yī)院檢查后，才知道這病是吃辣皮引起的。
所謂的辣皮，其實就是豆皮包裹著一層香味(做成條狀叫辣條)，味道辣，色澤鮮艷，誘人。很自然地，它成了我們一些同學的時尚寵兒，幾乎總是買來滿足他們的渴望。
每天中午食堂門口總會有一條長蛇。他們在買什么？文具？不，不是。他們在排隊買辣皮！容器上的辣皮堆得像小山一樣，不到10分鐘就被卷走了。買的同學在笑，沒買的在皺眉。
但是你知道它對我們的傷害嗎？它不僅會讓人挑食、厭食，危害身體健康，還會讓人養(yǎng)成亂花零花錢的壞習慣，其陰暗的來歷和制作過程更是觸目驚心。
我看到經理神秘地笑了笑，說：“沒關系，請跟我來?！彼麄儊淼揭粋€黑暗破敗的地下工廠。里面有一股難聞的味道，墻壁又黑又油，到處都是蜘蛛網。
經理回答：放心吧！看這邊！
試想，這樣惡劣的環(huán)境，這樣劣質的材料，這樣的三品，能給我們帶來健康嗎？同學們，讓我們都行動起來，拒絕披著美味外衣的辣皮，讓我們擁有健康的身體！
拒絕垃圾食品心得體會篇十九
尊敬的家長：
你們好!
隨著生活水平的提高，孩子們吃零食現象比較普遍，部分學生喜歡在校園周邊或上下學路上買零食，有的甚至養(yǎng)成了邊走邊吃的壞習慣，甚至有的同學上課也偷偷地吃，這不但影響環(huán)境衛(wèi)生，而且也不利于學生的身體健康，尤其是許多垃圾食品存在不合格、過期變質等不良因素，存在著嚴重的安全隱患。毫無異議，您的孩子吃下這樣的.垃圾食品容易誘發(fā)流行性疾病的發(fā)生，而且容易養(yǎng)成亂花錢、不講衛(wèi)生的壞習慣，既影響了學生的健康成長，又增加了我們管理的難度，助長了學生的沒有計劃的盲目消費心理和同學間不良的攀比風氣，更不利于學生安心學習。
為此，經我們研究決定立即開展“保護環(huán)境、拒絕垃圾食品、從我做起”教育活動，現對家長朋友倡議如下：
一、堅決杜絕學生自主在小攤點購買三無食品;
四、堅持把早餐吃飽吃好，不以零食充當早餐或晚餐;
五、多喝開水，少喝或不喝飲料，不在就餐時購買和食用各類零食;六、教育子女養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，不隨地亂扔果皮、紙屑與包裝袋等垃圾;最后，敬請家長們對智慧樹的決定給予充分的理解和支持，教育孩子養(yǎng)成良好飲食習慣;有目的地控制零花錢，做到不該買的不買、不該吃的不吃，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
倡議人：xx
時間：xx年xx月xx日