總結(jié)不僅能夠鞏固經(jīng)驗，還能夠為未來的發(fā)展提供指導(dǎo)。在寫總結(jié)時，要注重突出事物的本質(zhì)和核心，同時也要注意邏輯嚴(yán)密和語言簡練。以上范文供大家參考，希望能給大家?guī)硪恍懽魃系膯⑹竞蛶椭?BR> 足球訓(xùn)練申請書篇一
經(jīng)過近一個學(xué)期的訓(xùn)練，這支隊伍在各個方面得到了很大的.提高，但由于這支隊伍時間較短，基礎(chǔ)比較薄弱，難免存在許多不足。我相信只要堅持努力訓(xùn)練，成績將得到更大的提高。
在隊伍組建一個學(xué)期以來，領(lǐng)導(dǎo)和上級領(lǐng)導(dǎo)十分關(guān)心和支持球隊的工作。學(xué)校在學(xué)期初始投入了一定的資金購置訓(xùn)練所需要器材（如：訓(xùn)練用球）并定期維修、整理足球場。校領(lǐng)導(dǎo)也經(jīng)常派人進行檢查，指導(dǎo)工作，對于校內(nèi)外各領(lǐng)導(dǎo)的`關(guān)心和支持，我們決心抓好隊伍的訓(xùn)練和建設(shè)，爭取在下學(xué)期的訓(xùn)練中取得更好的成績。
足球訓(xùn)練申請書篇二
時間的腳步是無聲的，它在不經(jīng)意間流逝，我們從中吸收了不少新的知識，不妨把這些記錄下來，寫一份小結(jié)吧。那么什么樣的小結(jié)才是好的小結(jié)呢？以下是小編整理的足球訓(xùn)練小結(jié)，歡迎大家分享。
本學(xué)期我擔(dān)任小三隊的足球訓(xùn)練工作。本學(xué)期小三隊的訓(xùn)練從20xx年9月9號開始到20xx年1月3號結(jié)束，為期四個月時間。
第一天訓(xùn)練時，我看到學(xué)生的`熱情，積極性和對踢足球的渴望。我心里很高興也很擔(dān)憂，我害怕學(xué)生和家長的興趣都是暫時的、不能持之以恒。所以，我們要長期督促和鼓勵學(xué)生能堅持每天按時訓(xùn)練，并有不怕苦、不怕累的精神。在訓(xùn)練期間我們每天進行考勤、每個月末的最后一次訓(xùn)練利用十幾分鐘時間進行本月總結(jié)和全勤獎勵（巧克力、棒棒糖等），我發(fā)現(xiàn)學(xué)生都很期待這一天的到來。也激勵了很多學(xué)生認(rèn)真按時訓(xùn)練。
小三隊，是在被小二隊選拔后的老隊員和個別一年級、二年級、三年級新報名的學(xué)生組合的一支混合型的球隊。所以、本學(xué)期我主要是以熟悉球性、球感練習(xí)為主（推、拉、撥、控等相關(guān)的游戲），顛球、傳接球、小游戲、小比賽。
在本學(xué)期最后一個月訓(xùn)練時，我就告訴學(xué)生本學(xué)期即將結(jié)束了，在最后的幾節(jié)課里我要一一考試，考試項目是（30米×6+5深蹲的往返跑、一分鐘顛球、20米繞桿往返、罰球線三點射門、搶球比賽），一共五個項目。獎勵每一項的前三名。最后我還根據(jù)平時訓(xùn)練表現(xiàn)給每位學(xué)生頒發(fā)證書（最佳表現(xiàn)獎、最具潛能獎、希望之星）。學(xué)生很感興趣，訓(xùn)練也很起勁。
經(jīng)過最后考核，學(xué)生成績和剛進球隊相比有了很大的提高，也掌握了很多相關(guān)的足球知識和足球比賽規(guī)則。最后一天進行總結(jié)和頒獎時，我們專門請了校長和主任給學(xué)生頒發(fā)了每一項考核前三名的獎項。學(xué)生很興奮、收獲也很大，有些學(xué)生一個人就拿了六個獎項，看到他們高高舉著自己的證書和獎品照相時，我也很欣慰。同時也感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)長期的支持和家長的配合。
足球訓(xùn)練申請書篇三
“加油，加油?。 辈賵錾嫌謧鱽砹撕⒆觽兩献闱蛘n上速度、反應(yīng)競技而發(fā)出激動而又興奮地聲音。自從足球進校園項目啟動以來，我們的寶貝們對足球運動的熱情那是日益高漲，專注聆聽足球教練講授有關(guān)足球的技能，認(rèn)真練習(xí)運球基本功。隨著時間的推移，孩子們從不知道如何玩足球，到了解足球的基本動作要領(lǐng)、規(guī)則玩法；從動作稚拙到反應(yīng)更加靈活，從不敢玩不會玩，到現(xiàn)在最愛玩，最喜歡足球運動。孩子們在足球運動中不斷成長，不斷地磨煉意志，足球技巧也逐步熟練。相信寶貝們一定會變得更棒！更強！
足球訓(xùn)練申請書篇四
今天，我和班里的幾位同學(xué)到八中踢足球。
到了八中，只見教練匆匆趕來。我們和教練來到了操場，又繞著操場跑了4圈。跟著教練一起學(xué)習(xí)了運球和熱身操，又玩了兩個游戲。我最喜歡這兩個游戲其中的一個，它的游戲規(guī)則是：有三個安全島，我們在安全島區(qū)域外踢球。如果老師說“3”，那么3個人就要一邊踢球，一邊奔向安全島區(qū)域內(nèi)。但只有三個安全島啊，剩下的人和安全島區(qū)域內(nèi)人數(shù)不對的人都要做5個俯臥撐。我們玩得熱火朝天，可不一會兒就結(jié)束了。訓(xùn)練完足球，我們就開開心心地回家了。
今天訓(xùn)練足球真開心?。?BR> 足球訓(xùn)練申請書篇五
在這個穿著金色衣裙的秋天，在學(xué)校的操場上發(fā)生了一系列糟糕而又滑稽的.事件————（1）射門結(jié)果人踩球滑倒。（2）撿球結(jié)果自己被飛來橫“球”砸傷（3）。倒在地上差點被下一位給爆頭擊殺。
訓(xùn)練中我先把球傳給了許教然后跑了包抄，球從許教那兒傳了過來，面對球門和守門員，我絕定使用“大力抽射的時候”，想像c羅一樣。當(dāng)球滾過來的時候，我大腿向上抬，小腿用力擺了過去，結(jié)果右腳卻踩到了足球，往后滑倒，身體像一個巨大的炸彈掉入了水中，發(fā)出“砰”的一生悶響。我倒在地上的，痛得我眼淚都出來了，我本以為我會流血，心里越來越害怕，不過我還是從地上爬了起來，繼續(xù)投入“戰(zhàn)斗”當(dāng)中。
我射門的時候開了一個大腳，只聽“砰”的一聲，我的球打中了橫梁，我的心無限的惋惜和沮喪，還要去撿球的時候我抬頭一看，一枚“圓球?qū)棥毕蛭绎w了過來，我立馬用手擋住。但是當(dāng)球與我的手相撞的時候，球彈了出去，而我的手卻悲慘之極，手腕那兒也疼得厲害極了。
我在地上躺著，最危險一幕發(fā)生了，一位隊員在我身邊射門，球射了出去，腳沒有來得及收回來，我的耳朵差點與他的腳親密接觸，耳朵里都聽見了風(fēng)的聲音吹過。
哎！踢球真危險！
足球訓(xùn)練申請書篇六
20xx年3月，靖邊九小足球隊正式成立，為了促進校足球隊健康、迅速發(fā)展，根據(jù)足球運動規(guī)律、青少年生長發(fā)育規(guī)律及校足球隊現(xiàn)狀特點為依據(jù)，現(xiàn)就靖邊九小足球隊訓(xùn)練比賽擬定以下計劃。
靖邊九小足球隊隊員熱愛足球運動，對比賽充滿渴望，訓(xùn)練過程中能夠展現(xiàn)出對足球運動的濃厚熱情，具有較高的訓(xùn)練積極性。隊員積極好學(xué)，具有較強的動作模仿能力。訓(xùn)練在器材、場地方面能夠得到保障，并且能夠得到學(xué)校老師和領(lǐng)導(dǎo)的支持，具有較好外部環(huán)境。另一方面，隊員基本沒有接觸過足球訓(xùn)練，足球技、戰(zhàn)術(shù)水平基本為空白。由于不同年齡段隊員在生理和心理上的發(fā)育水平存在差異，三個年級隊員在共同訓(xùn)練中表現(xiàn)出一定的`群體差異。由于年齡段特質(zhì)等原因，部分隊員在訓(xùn)練過程中注意力不集中，訓(xùn)練紀(jì)律性不夠強。
通過這一階段訓(xùn)練與比賽，預(yù)期使隊員掌握基本的足球技能，掌握正確的足球技術(shù)動作，了解基礎(chǔ)的局部配合方式，形成良好的訓(xùn)練氛圍。
1、運用各種教育手段，培養(yǎng)隊員團結(jié)友愛，勇敢頑強，刻苦訓(xùn)練，為足球運動奮力拼搏的精神。
2、通過各項訓(xùn)練和比賽，提高隊員對足球運動的熱情，使隊員保持對足球運動的濃厚興趣。
3、通過認(rèn)真執(zhí)行訓(xùn)練計劃，提高隊員的球性，使隊員能夠逐步掌握基本的足球技能，并在此基礎(chǔ)上了解一定的局部戰(zhàn)術(shù)配合方式。
4、在訓(xùn)練中通過經(jīng)驗的總結(jié)，形成一套適合該校球隊的訓(xùn)練體系，為校足球隊可持續(xù)地、穩(wěn)定地發(fā)展提供可靠保障。
為更好的完成上述任務(wù)，擬通過為期十周的訓(xùn)練，在共計二十個訓(xùn)練單元中，完成以下訓(xùn)練內(nèi)容。
足球訓(xùn)練申請書篇七
足球訓(xùn)練像其他所有訓(xùn)練一樣，就是要建立一種強大的神經(jīng)聯(lián)結(jié)。足球訓(xùn)練就是實現(xiàn)這樣一個過程。通過人對于足球的熟練控制，進而體會到足球運動樂趣。
足球運動，像其他運動或活動一樣，也許很多動作或整個活動過程，花樣迭出，令人眼花繚亂。其實都是由簡單的基本動作構(gòu)成。當(dāng)基本動作足夠熟練，就可以表現(xiàn)出各種看似高超的技巧。所以，在訓(xùn)練的過程中首先要有‘我可以做到’的信心。貝利、馬拉多納兩代球王，小時候并未受過多么專業(yè)的訓(xùn)練，而是在貧民窟、街頭這樣的環(huán)境成長起來。天下功夫，唯快不破。所以，足球基本動作越熟練，越能取得足球運動的主動權(quán)。必備的一個訓(xùn)練態(tài)度就是主動。
另外，通過足球訓(xùn)練不但可以提高足球技能，還可以提高訓(xùn)練員的身體素質(zhì)和心里素質(zhì)。另外，通過比賽，更可以提高運動員的團隊意識及榮譽感。
下面大致總結(jié)一下，足球的基本動作。
踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球為主，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球為輔。
停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球為主，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大
腿停球為輔。
頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球為主。
運球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運球為主，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。
為更好的掌握上述的基本動作特制定如下訓(xùn)練計劃。
時間安排：以周為單位（30周）。每周五天訓(xùn)練，每次三十分鐘。
地點：建設(shè)小區(qū)五人制足球場
訓(xùn)練手段：傳授指導(dǎo)聯(lián)系+學(xué)員體會練習(xí)。
周次：1周
周次：2周
周次：3周
周次：4周
足球訓(xùn)練申請書篇八
進一步貫徹落實校園足球運動發(fā)展的有關(guān)文件和精神，落實分管校長負(fù)責(zé)制，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓(xùn)練有素，理論聯(lián)系實際，體育科組分步實施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo);訂出計劃，全面推進素質(zhì)教育，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量，力爭今年的各項足球比賽中取得好成績。
在圍繞著上海市校園足球聯(lián)盟建設(shè)的基礎(chǔ)上，學(xué)校開展足球項目專項訓(xùn)練，目的是增強學(xué)生的體質(zhì)，增進學(xué)生身心健康，通過訓(xùn)練，建立足球運動的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強，機智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神。
(一)：日常足球及暑假訓(xùn)練訓(xùn)練安排
每周五：3：:55----5:15
每周日：14:00----16:00(待定)
暑假：自學(xué)期結(jié)束后，利用每天下午兩小時的時間進行訓(xùn)練，具體時間另行決定，天數(shù)為20天左右。
(二)：校足球隊建設(shè)工作計劃主要分為以下幾步：
第一步：繼續(xù)認(rèn)真挖掘有潛力的新隊員，為隊伍輸入新鮮血液，壯大隊伍，作到新老結(jié)合，保證隊伍的持續(xù)發(fā)展。
第二步：加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入。
第三步：注重球隊作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎罰機制，調(diào)動學(xué)生訓(xùn)練的積極性。
第四步：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。
推進我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強學(xué)生的身體素質(zhì)和運動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績，為學(xué)校社會培養(yǎng)更多的足球人才。
(一)、培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。
(二)、根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點，改善隊員的身體形態(tài)，提高機體的運動能力，發(fā)展綜合的運動素質(zhì)。
(三)、培養(yǎng)隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。
(四)、教會隊員進行專項運動訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊員獨立進行自己訓(xùn)練的能力。
(五)、積極參加上海市足球聯(lián)盟的運行的足球聯(lián)賽，爭取在嘉定賽區(qū)有較好的成績。
(一)提高隊員訓(xùn)練作風(fēng)，比賽作風(fēng)，嚴(yán)格紀(jì)律性、培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng)，嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量。
(二)提高隊員的全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。
1、學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù)。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。
(三)全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點傳，接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個人技術(shù)特長。
1、提高活動中控球能力。
2、正確掌握傳接球技術(shù)。
3、提高技術(shù)運用能力。
4、注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點加以培養(yǎng)。
(四)提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力、重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)。
1、明確個人攻守的職能，進攻和防守原則。
2、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1，3對2能力。
3、確定基本陣容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。
(五)主要訓(xùn)練手段。
1、身體訓(xùn)練:各種快速跑，耐久跑，負(fù)重柔韌等練習(xí)。
2、技術(shù)訓(xùn)練:各種個人顛，控球練習(xí)，1對1攻守2-3跑動中傳接配合，搶截球等。
3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:2對1，2對2，3對2對抗攻守，半場攻守練習(xí)比賽。
足球訓(xùn)練申請書篇九
今天放學(xué)，因為我是星期三的足球運動員，所以我去參加了足球訓(xùn)練。剛開始老師讓我們玩一個春播秋收的游戲。其次，老師讓我們玩了一個跨下接球，我們隊得了兩次第一名，兩次第二名。接著，老師讓我們做了球性運動。最后，我們又做了腰腹練習(xí)，就解散了。
今天的一天真豐富多彩。
足球訓(xùn)練申請書篇十
領(lǐng)域目標(biāo)：運動參與、運動技能
教學(xué)目標(biāo)：
1、樂于學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球的動作方法，并對練習(xí)表現(xiàn)出勇敢頑強的挑戰(zhàn)精神
2、能積極主動參與各種活動，學(xué)會交流和合作并能充分展示自己
3、能有克服困難、勇往直前的品質(zhì)
學(xué)習(xí)內(nèi)容：腳內(nèi)側(cè)踢球
學(xué)習(xí)過程：
一、醞釀情緒，激發(fā)興趣階段
教師活動：
組織學(xué)生整隊，由講解足球明星引出課題,帶領(lǐng)學(xué)生徒手操熱身活動
學(xué)生活動：體委整隊，與教師親切問好
積極參與對體育明星的交流，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動
二、合作探究、完成動作學(xué)習(xí)
教師活動：
組織學(xué)生進行正確動作練習(xí)
學(xué)生活動：
能發(fā)揮集體的智慧進行動作的研究和學(xué)習(xí)，
對練習(xí)中出現(xiàn)的問題進行探討，或向其他小組請教
三、努力拼搏，敢于挑戰(zhàn)（8人傳球游戲）
教師活動：
講解8人傳球游戲的方法、規(guī)則和比賽的記分辦法
把學(xué)生分成8人一組，在指定的場地上進行試練，
解答學(xué)生的問題并給予積極的指導(dǎo)和幫助
組織學(xué)生分組比賽，挑戰(zhàn)記錄
對學(xué)生比賽給予積極的鼓勵和評議并對優(yōu)勝組和動作進步最大的小組給予獎勵
學(xué)生活動：
在小組長帶領(lǐng)下進行游戲的嘗試練習(xí)
積極參加比賽，大膽展示自己的動作并能挑戰(zhàn)紀(jì)錄
對其他小組的比賽能做出客觀的評價，真確對待成功和失敗
四、穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心階段
教師活動：
和學(xué)生一起慶祝勝利
引導(dǎo)學(xué)生交流感受，評議總結(jié)
布置課后作業(yè)
回收器材，宣布下課，師生再見
學(xué)生活動：在歡快的氣氛中慶祝勝利交流自己的感受
領(lǐng)會作業(yè)要求歸還器材，師生再見。
足球訓(xùn)練申請書篇十一
今天早上，我興高采烈地去云頂足球場上足球課。教練先讓我們熱身，然后發(fā)給我們每人一個“降落傘”。這個“降落傘”是黑色的，里面是白色的，有一點皺。教練說：“你們從這個點跑到那個點，盡量讓“降落傘”不落地，讓它飄起來?！蔽覀儺惪谕暤卣f：“知道了?！蔽矣X得很好玩，于是教練一吹哨，我就全速奔跑起來，頭發(fā)隨風(fēng)飄逸，眼睛平視前方，雙手不停地前后擺動，兩腳用盡全力跑。我又不時往后看我的“降落傘”有沒有飄起來，有飄起來我就保持這個速度，沒飄起來，我就得加快速度了。我就這樣時慢時快地跑到了終點。最后，我覺得這個“降落傘”真有趣啊!
足球訓(xùn)練申請書篇十二
1、培養(yǎng)幼兒獨立自主、耐心專著、果決判斷、勇敢自信的良好品質(zhì)。
2、培養(yǎng)幼兒的敏捷性、靈巧性、爆發(fā)力、體耐力、距離感和協(xié)調(diào)性。
3、促進幼兒手腳和全身動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
4、幼兒能自主結(jié)隊進行游戲，學(xué)會與他人協(xié)作，提高團結(jié)協(xié)作能力。
5、愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。
足球與幼兒數(shù)量相等，小球門4個、u盤及其播放器、音樂
1、引導(dǎo)部分：
（1）師生問好
（2）介紹足球
（3）即興帶動
2、主體部分：
（1）球感練習(xí)：小朋友分四組，在操場上隨意踢球、玩球（聽到哨聲馬上要回到自己的位置）
（2）羅納爾多射門：小朋友分四組，每組前面擺個小球門，讓小朋友把球踢進球門，則算勝利，踢球以后沒有踢進的小朋友要表演節(jié)目。（給不同的距離小朋友選擇射門的難度）
（3）傳球練習(xí)：小朋友分四組，每組圍一個小圓圈手拉手，每個圓圈放兩個足球給小朋友們互相傳球。
3、結(jié)束部分：
（1）找朋友互相放松。
（2）集體放松
（3）師生再見
本次教學(xué)活動設(shè)計的目的是培養(yǎng)幼兒獨立自主、耐心專著、果決判斷、勇敢自信的良好品質(zhì)和培養(yǎng)幼兒的敏捷性、靈巧性、爆發(fā)力、體耐力、距離感和協(xié)調(diào)性。在這次游戲活動中孩子們興趣很高，充滿積極性?；顒右龑?dǎo)部分進行熱身練習(xí)，在這一環(huán)節(jié)中為下一個環(huán)節(jié)奠定了基礎(chǔ)。孩子們都很愛球，以往的練習(xí)中多以籃球、皮球等球做運動，而這次用足球一下子就增強了孩子們的新鮮感。因此孩子們活動的積極性也高了很多。 但還是存在不足之處，本次活動主要以技能訓(xùn)練為重，在游戲化方面體現(xiàn)的還不夠，在以后的活動設(shè)計中應(yīng)多增加游戲的成分。
足球訓(xùn)練申請書篇十三
1、初步了解“鞠”的制作方法及發(fā)展過程，知道“鞠”是古代人們的一種游戲活動。
2、嘗試踢足球，感受玩球的樂趣，樹立初步的規(guī)則意識。
3、增強幼兒與同伴合作的游戲的意識，體驗游戲的快樂。
4、考驗小朋友們的反應(yīng)能力，鍛煉他們的個人能力。
5、探索、發(fā)現(xiàn)生活中的多樣性及特征。
“鞠”的實物一個，“鞠”的不同樣式的照片，“蹴鞠”的球門照片，“蹴鞠”的場景照片，足球一個。
一、引導(dǎo)幼兒觀察實物“鞠”：
1、幼兒猜測“鞠”的制作方法；
2、教師介紹真正的制作方法：“鞠”是用皮縫制成的，里面塞滿了毛發(fā)，形狀像球形。
新問題：
1、“鞠”里面為什么塞毛發(fā)？
2、為什么要把“鞠”縫得像球形？
3、“鞠”為什么有不同的縫制方法？
小結(jié)：“鞠”里面塞毛發(fā)是為了讓它輕巧而且更有彈性，玩起來更方便；把“鞠”縫得像球形使它更加容易滾動；不同樣式說明“鞠”在不斷發(fā)展、變化，人們在玩的過程中根據(jù)需要不斷的改進它，讓它越來越適合踢踏，所以就有了不同的樣式，直到現(xiàn)在發(fā)展成足球的樣式，“蹴鞠”成為世界足球運動的起源。
二、初步了解“鞠”的發(fā)展史：
最早的“鞠”使用四塊皮縫制而成，有點像橄欖球：
后來發(fā)展到由六塊皮縫制而成更像球體了：
再后來變成四周有六塊皮、上下各有一塊六邊形的.皮縫制而成，越來越接近球體：
慢慢的變成了現(xiàn)在的足球樣子，由若干塊五邊形的皮縫制而成，只是顏色還是皮的顏色土黃色，而且縫的時候線在里面，外面已經(jīng)看不到線：
這是現(xiàn)代的足球，有黑白兩種顏色，由五邊形的黑皮和六邊形的白皮一共有32塊皮縫制成的，球里面也不再塞毛發(fā)，而是充氣。
今年的世界杯足球比賽中足球又變顏色了，由黑、白、金三色組成而且球的表面沒有了接縫。
小結(jié)：古代的“鞠”根據(jù)人們的需要和科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，在不斷的改進，越來越好用。后來“鞠”傳到西方國家得到了更快的發(fā)展，成為足球運動，還有了統(tǒng)一的比賽規(guī)則。
三、將“鞠”與足球進行比較：
1、從顏色方面比較：“鞠”是一種顏色——土黃色；足球是多種顏色。
2、從形狀方面比較：“鞠”近似球體，有點橢球體；足球是標(biāo)準(zhǔn)的球體。
3、從填充物上比較：“鞠”是塞毛發(fā)；足球是充氣。
討論：為什么“鞠”塞毛發(fā)而不充氣呢？用毛發(fā)好還是充氣好？為什么？
小結(jié)：古代的科學(xué)技術(shù)不夠發(fā)達，還沒有制造出標(biāo)準(zhǔn)的球體及充氣工具——氣筒，也沒有辦法把氣保存在球里面，氣筒充氣省時省力又方便，充氣的足球更輕巧更有彈性！
四、了解蹴鞠：
1、什么是“蹴鞠”？
“蹴”是踢踏的意思，蹴鞠是古代的人喜歡的一種游戲活動。從皇帝到老百姓都喜歡蹴鞠。
2、“蹴鞠”怎么玩？
古代的蹴鞠比賽規(guī)則各不相同，沒有統(tǒng)一的規(guī)則，雙方隊員人數(shù)相同但數(shù)量沒有統(tǒng)一規(guī)定，球門有的設(shè)在中間位置，雙方共用，有的還設(shè)立多個球門。必須從橢圓形的洞踢進才算進球。
足球訓(xùn)練申請書篇十四
星期天，冬冬在踢足球。雖然他手里拿著筆，但他看著腳下的足球，不停地說：“足球伙伴，等我做完這該死的作業(yè)，我?guī)闳ァ赌_’！”
奶奶見了，急道：“爸媽去廣東把你給我，我管不了你，唉！送什么對你不好，不送足球。”東東說：“我還在嘮叨，別煩了！”奶奶別無選擇，只能打電話給老師。過了一會，老師來了。
老師耐心地教育冬冬：“你愛踢足球，那就好，足球可以鍛煉你的身體。但是不能邊玩邊做。你應(yīng)該在踢足球之前做作業(yè)。學(xué)會認(rèn)真學(xué)習(xí)，玩得開心?！?BR> 冬冬羞紅了臉。他對老師說：“對不起，老師，我錯了?！?BR> 以后冬去冬來好好學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績有進步！
足球訓(xùn)練申請書篇十五
1、學(xué)生能積極參與小足球的學(xué)習(xí)與游戲活動，培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。
2、通過對足球傳接球的練習(xí)，使多數(shù)學(xué)生能掌握足球傳接球的技術(shù)。
3、通過游戲活動，培養(yǎng)學(xué)生的合作與競爭意識，體驗與他人合作學(xué)習(xí)的心理感受。
腳內(nèi)側(cè)（腳弓）傳球和停球的動作方法。
傳停球的力度和準(zhǔn)確性。
一、開始部分：
1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)。
2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
二、準(zhǔn)備不部分：
1、繞足球場慢跑。
2、轉(zhuǎn)向準(zhǔn)備活動。
三、傳接球練習(xí)：
足球訓(xùn)練申請書篇十六
本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容是足球教學(xué)中的傳球技術(shù)，它是足球運動的重要組成部分也是足球運動最基本的`技術(shù)，通過本節(jié)課的教學(xué)能夠提高學(xué)生的活動中控球能力。
本節(jié)課是一節(jié)練習(xí)課，針對的是五年級的學(xué)生，所以要求學(xué)生掌握傳球的動作和方法，熟悉球性，鞏固和提高對球的控制能力，為以后的足球運動打下夯實的基礎(chǔ)。
1、能夠使學(xué)生積極參與活動和練習(xí)，能在學(xué)習(xí)中體驗樂趣，在運動中展示自我，增強自信,通過互學(xué)互比使運動員快樂地進行訓(xùn)練。
2、掌握傳球的動作和方法，熟悉球性，鞏固和提高對球的控制能力，發(fā)展個人技術(shù)。
3、增強學(xué)生自信，善于與同伴合作與交流，互幫互學(xué)共同提高。
傳球重點：掌握好傳球力度、方向。
傳球難點：方向性及傳球之后要跑位。
足球訓(xùn)練申請書篇十七
隨著人們生活水平的提高，人們的健身運動不單單是最原始的跑步了，有籃球、足球、排球、保齡球等。那您知道足球里的健身學(xué)問有哪些呢?您知道哪些的足球知識呢?今天小編就為您介紹一下有關(guān)足球的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
很多年前，健身運動中的足球的發(fā)展都還是以技術(shù)和速度為主的一項運動。
但隨著足球的`發(fā)展，身體間的對抗逐漸加大
尤其是腰腹力量，在射門、頭球、鏟斷、曲線跑動中，都運用得到。
在我們的額日常生活處處都是有對腰腹力量的要求。例如說在我們搬舉重物時，并不知識單單靠我們雙臂的力量就行了的，主要的還是要看腰腹力量。
而且加強腰腹鍛煉，能讓人在各項活動中，表現(xiàn)得更敏捷。
腹部是上下肢連接的節(jié)點，這個動作能有效地鍛煉到腰腹部肌肉。
坐在地面上，手持實心球，至腰高度，雙腳離地大約6英寸(15厘米)，且雙腿要稍微彎曲。
在開始的時候，我們可以將雙手握球在身體兩側(cè)旋轉(zhuǎn)，并且轉(zhuǎn)動自己的額雙肩，同時身體的其它部分也是要保持垂直的。動作要求一定有力度，是不可以走形。
我們時常看到足球運動員以高速帶球，長途奔襲，他們跨出的每一步都體現(xiàn)了骨骼的穩(wěn)定性和肌肉的彈性。
其實，在足球等競技項目中，高速度是一個基本素質(zhì)。速度訓(xùn)練應(yīng)與每個運動員的力量與爆發(fā)力相協(xié)調(diào)。
練習(xí)得當(dāng)，神經(jīng)系統(tǒng)會得到更多刺激，提高肌肉的彈性和關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，使其場上發(fā)揮更出色。
對普通人來說，速度練習(xí)可以提高人們在日常生活中的反應(yīng)，以應(yīng)對各種突發(fā)事件。而且能保持肌肉耐力，使其不易疲勞。
專門針對足球運動員的速度練習(xí)包括沖刺跑、變速跑、曲線跑等。對普通老百姓來說，傾斜—前倒—沖刺跑，是一個不錯的選擇。
練習(xí)開始時，雙腿合攏站立，身體保持平直，眼睛向前看。雙臂放松，垂于身體兩側(cè)。踮起腳跟，重心最大限度向前移。這時，身體開始失去平衡。
當(dāng)你無法阻止身體倒地時，就開始向前邁步，邁步時身體應(yīng)處于足部向下且位于臀部后方的身體姿勢，起步前，身體傾斜約45°。
足球訓(xùn)練申請書篇十八
進一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，通過訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中，并大膽向同學(xué)展示自己的動作。相信我能行，告別我不行。使學(xué)生掌握小足球的基本技術(shù)，了解足球比賽的規(guī)則，并能夠自己組織比賽。在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。通過對學(xué)生的訓(xùn)練，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在片比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)。
小學(xué)三至六年級。
校足球場
每周星期三
1、制定嚴(yán)格的隊伍管理制度與紀(jì)律。
2、培養(yǎng)榮譽感、責(zé)任感，樹立為隊、為校爭光的信念。
3、形成梯隊隊伍。
4、培養(yǎng)球隊有骨干力量，加強團結(jié)和自我管理能力。
5、保持并提高隊員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。
訓(xùn)練作風(fēng)方面：
1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性
2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性
身體訓(xùn)練手段：
比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)（利用訓(xùn)練間隙單獨訓(xùn)練）教學(xué)克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。
技術(shù)訓(xùn)練手段：
踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、
綜合技術(shù)訓(xùn)練：
各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、比賽陣比賽
a、體能訓(xùn)練
a、培養(yǎng)低年級學(xué)生對足球運動的.興趣；
b、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力；
c、學(xué)習(xí)基本的運、傳、接、射門等技術(shù)動；
d、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力；
b、加強訓(xùn)練
a、進一步提高高年級學(xué)生對足球運動的興趣和愛好；
b、繼續(xù)熟悉球性和控運球基本技術(shù)；
c、學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù)；
足球訓(xùn)練申請書篇十九
時間過得好快，轉(zhuǎn)眼又到了周六，下午就是我們固定的每周足球訓(xùn)練的時間了，依舊是老時間老地方，又可以和小伙伴們馳騁球場了好興奮呀。
下午三點十分我早早的來到了學(xué)校操場，整整齊齊的擺好了物品。每次擺放完物品我們都會按照教練的要求做好熱身活動，因為教練說過熱身活動是為了避免因為身體沒有活動開一下進行劇烈活動而受傷，課前一定要認(rèn)真做好充分的熱身準(zhǔn)備活動這是訓(xùn)練非常重要的第一步。進行完熱身以后我們就要進入訓(xùn)練了，首先教練讓我們進行了繞桿跑，繞桿跑后我們開始兩人一組進行遠傳球訓(xùn)練，然后是隨機組合的帶球過人訓(xùn)練，帶球過障礙的訓(xùn)練。在進行了一系列的基礎(chǔ)動作的訓(xùn)練后，最后我們進行了往返跑，帶球跑等休整運動。
兩個小時的訓(xùn)練時光一轉(zhuǎn)眼就過去了，所有的訓(xùn)練都是辛苦的，但辛苦的付出是為了有更多的'收獲，訓(xùn)練不但訓(xùn)練的是強魄的身體還要訓(xùn)練頑強的意志，和不怕苦不怕累的拼搏精神，最重要的是有擔(dān)當(dāng)不埋怨的團隊協(xié)作精神。這些精神都是我最該學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的。通過足球訓(xùn)練我要更加堅強更加有擔(dān)當(dāng)。
足球訓(xùn)練申請書篇二十
【知識與技能】
能夠說出腳背正面踢球的動作要點，80%的學(xué)生能完成腳背正面踢球的動作。
【過程與方法】
通過腳背正面踢球練習(xí)，發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、下肢力量等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
增強勇敢、不怕困難，勇于進取的心理素質(zhì)和體育精神。
【重點】
直線助跑、擊球部位
【難點】
擊球時機與上下肢協(xié)調(diào)用力
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
組織教學(xué)：四列橫隊。
要求：快、靜、齊。
(二)準(zhǔn)備部分(7分鐘)
1.“你說我猜”抱團游戲
方法：所有學(xué)生以教師為圓心圍成一個圓進行慢跑，教師提出問題，學(xué)生進行回答，通過學(xué)生回答字?jǐn)?shù)進行抱團，如教師提問“中國的首都是哪里?”學(xué)生回答“北京”。學(xué)生根據(jù)回答答案字?jǐn)?shù)進行兩人抱團。
2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動作到位，節(jié)奏感強。
(三)基本部分(30分鐘)
1.導(dǎo)入
我會以提問進行導(dǎo)。“同學(xué)們!你們最喜歡的足球運動員是誰?為什么?”，導(dǎo)入本節(jié)課內(nèi)容：腳背正面踢球。
2.示范
教師進行正面與側(cè)面示范。
組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下。
3.講解
動作要點：
直線助跑,支撐腳位于球側(cè)，腳尖朝向出球方向，踢球腿膝蓋位于足球正上方時，小腿做爆發(fā)式擺動，用腳背正面擊球后中部，擊球后做隨前動作。
4.練習(xí)
(1)原地口令模仿練習(xí)
組織形式：學(xué)生以四列橫隊體操隊形站好，教師一口令的形式帶領(lǐng)學(xué)生進行模仿練習(xí)。
糾錯：個別學(xué)生出現(xiàn)隨前動作不充分，教師在以口頭提醒的方式進行幫助。
(2)兩人一組踢地滾球練習(xí)
組織形式：兩人一組利用腳背正面踢球技術(shù)傳球，傳出的球經(jīng)過跨欄架下部進行傳球。
(3)兩人一組踢高空球練習(xí)
組織形式：兩人一組利用腳背正面踢球技術(shù)傳球，傳出的球經(jīng)過跨欄架上部進行傳球。
糾錯：擊球部位不準(zhǔn)確，教師組織學(xué)生進行一人踩球一人踢固定球練習(xí)。
(4)多人不定向傳球練習(xí)。
組織形式：學(xué)生以同質(zhì)分組的形式，圍成一個圓進行不定向傳球。
糾錯：學(xué)生注意力不集中，教師在以口頭提醒的方式進行幫助。
(5)糾錯：大家在練習(xí)的時候會出現(xiàn)擊球部位不準(zhǔn)確，上下肢不協(xié)調(diào)，隨前動作不充分的問題。在接下來的練習(xí)中教師以示范和口頭提醒的形式幫助學(xué)生改進。
4.檢驗―游戲展示
(1)游戲：“z”字型傳球接力。
游戲方法:全體學(xué)生以體育小組為單位，進行“z”字型傳球接力。
(2)評價：表揚獲勝小組，鼓勵其他小組，并讓獲勝小組分享勝利經(jīng)驗，互相學(xué)習(xí)。
(四)結(jié)束部分(5分鐘)
1.放松活動―配樂放松操
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
足球場地一塊、錄音機1臺、磁帶、足球若干、跨欄架若干。
練習(xí)密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運動強度：中等偏上。
足球訓(xùn)練申請書篇二十一
1.鍛煉幼兒的手腿腳動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性及肌肉的力量與關(guān)節(jié)的柔韌性。
2.發(fā)展幼兒單腳站立、單腳踢球、保持身體平衡的能力。
3.培養(yǎng)幼兒團隊合作的能力。
一個足球、兩個球門。
一、引導(dǎo)部分
(1)熱身活動：教師組織幼兒進行熱身運動，讓幼兒充分活動開自己的身體。
(2)教師介紹足球比賽的相關(guān)踢法和規(guī)則。
二、主體部分
(1)踢球入門：幼兒分成幾組，分別開展踢球入門(弓形門)游戲。看誰踢進門的次數(shù)最多。左右腳都可練習(xí)。
(2)足球比賽：
a、教師把幼兒分成四隊(紅、黃、藍、綠隊)
b、教師宣布比賽規(guī)則，使幼兒清楚比賽規(guī)則，如：過程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。
c、比賽開始，教師組織幼兒有序的進行比賽，及時的提供助。
d、比賽結(jié)束，教師鼓勵和表揚比賽勝出的幼兒。
三、結(jié)束部分教師組織幼兒進行放松活動，如：小鳥飛、手婉轉(zhuǎn)動等。
1.活動前教師要帶領(lǐng)幼兒做充分的熱身運動。
2.注意競賽活動中的安全，避免發(fā)生碰撞。
本次教學(xué)活動設(shè)計的目的是讓幼兒了解足球活動的競技性，同時也讓幼兒充分的活動他們的身體。受人員及場地限制，我們采用3人足球賽，一次6人，5分鐘一組的形式開展。在寒冷的冬天，像足球這樣全身運動有助于幼兒排除肺部污濁的空氣呼吸新鮮的空氣，使得他們?nèi)矶寂推饋怼τ诎嗟挠變簛碚f他們非常的喜歡這種足球賽的形式，在比賽的形式下他們你爭我奪，即使我們的球門比較小，即使我們的場地也不是非常的標(biāo)準(zhǔn)，但是幼兒活動的熱情仍然高漲。加油吶喊聲此起彼伏。
足球訓(xùn)練申請書篇二十二
1、鍛煉學(xué)生的手腿腳動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性及肌肉的力量與關(guān)節(jié)的`柔韌性。
2、發(fā)展學(xué)生單腳站立、單腳踢球、保持身體平衡的能力。
若干個足球、幾個弓形門、一些細繩。
1、熱身活動：教師組織學(xué)生進行熱身運動，讓學(xué)生充分活動開自己的身體。
2、教師介紹足球的相關(guān)踢法和技巧，介紹過程中請若干學(xué)生做示范。
3、踢球練習(xí)：學(xué)生自由結(jié)伴，兩人一組，相互踢球。
4、踢球入門：學(xué)生分成幾組，分別開展踢球入門(弓形門)游戲?？凑l踢進門的次數(shù)最多。左右腳都可練習(xí)。
5、學(xué)生(尤其是大班學(xué)生)踢球熟練后，開展踢足球比賽。
6、足球比賽：
a、教師把學(xué)生分成四隊(紅、黃、藍、綠隊)
b、教師宣布比賽規(guī)則，使學(xué)生清楚比賽規(guī)則，如：過程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。
c、比賽開始，教師組織學(xué)生有序的進行比賽，及時的提供幫助。
d、比賽結(jié)束，教師鼓勵和表揚比賽勝出的學(xué)生。
7、活動結(jié)束，教師組織學(xué)生進行放松活動。
1、啟發(fā)學(xué)生在活動中想出其他一些踢球的方法，教師提供必要的器材和指導(dǎo)。
2、可以將踢球、拋接球、投擲球等活動結(jié)合起來，促進學(xué)生身體全面發(fā)展。
經(jīng)過近一個學(xué)期的訓(xùn)練，這支隊伍在各個方面得到了很大的.提高，但由于這支隊伍時間較短，基礎(chǔ)比較薄弱，難免存在許多不足。我相信只要堅持努力訓(xùn)練，成績將得到更大的提高。
在隊伍組建一個學(xué)期以來，領(lǐng)導(dǎo)和上級領(lǐng)導(dǎo)十分關(guān)心和支持球隊的工作。學(xué)校在學(xué)期初始投入了一定的資金購置訓(xùn)練所需要器材（如：訓(xùn)練用球）并定期維修、整理足球場。校領(lǐng)導(dǎo)也經(jīng)常派人進行檢查，指導(dǎo)工作，對于校內(nèi)外各領(lǐng)導(dǎo)的`關(guān)心和支持，我們決心抓好隊伍的訓(xùn)練和建設(shè)，爭取在下學(xué)期的訓(xùn)練中取得更好的成績。
足球訓(xùn)練申請書篇二
時間的腳步是無聲的，它在不經(jīng)意間流逝，我們從中吸收了不少新的知識，不妨把這些記錄下來，寫一份小結(jié)吧。那么什么樣的小結(jié)才是好的小結(jié)呢？以下是小編整理的足球訓(xùn)練小結(jié)，歡迎大家分享。
本學(xué)期我擔(dān)任小三隊的足球訓(xùn)練工作。本學(xué)期小三隊的訓(xùn)練從20xx年9月9號開始到20xx年1月3號結(jié)束，為期四個月時間。
第一天訓(xùn)練時，我看到學(xué)生的`熱情，積極性和對踢足球的渴望。我心里很高興也很擔(dān)憂，我害怕學(xué)生和家長的興趣都是暫時的、不能持之以恒。所以，我們要長期督促和鼓勵學(xué)生能堅持每天按時訓(xùn)練，并有不怕苦、不怕累的精神。在訓(xùn)練期間我們每天進行考勤、每個月末的最后一次訓(xùn)練利用十幾分鐘時間進行本月總結(jié)和全勤獎勵（巧克力、棒棒糖等），我發(fā)現(xiàn)學(xué)生都很期待這一天的到來。也激勵了很多學(xué)生認(rèn)真按時訓(xùn)練。
小三隊，是在被小二隊選拔后的老隊員和個別一年級、二年級、三年級新報名的學(xué)生組合的一支混合型的球隊。所以、本學(xué)期我主要是以熟悉球性、球感練習(xí)為主（推、拉、撥、控等相關(guān)的游戲），顛球、傳接球、小游戲、小比賽。
在本學(xué)期最后一個月訓(xùn)練時，我就告訴學(xué)生本學(xué)期即將結(jié)束了，在最后的幾節(jié)課里我要一一考試，考試項目是（30米×6+5深蹲的往返跑、一分鐘顛球、20米繞桿往返、罰球線三點射門、搶球比賽），一共五個項目。獎勵每一項的前三名。最后我還根據(jù)平時訓(xùn)練表現(xiàn)給每位學(xué)生頒發(fā)證書（最佳表現(xiàn)獎、最具潛能獎、希望之星）。學(xué)生很感興趣，訓(xùn)練也很起勁。
經(jīng)過最后考核，學(xué)生成績和剛進球隊相比有了很大的提高，也掌握了很多相關(guān)的足球知識和足球比賽規(guī)則。最后一天進行總結(jié)和頒獎時，我們專門請了校長和主任給學(xué)生頒發(fā)了每一項考核前三名的獎項。學(xué)生很興奮、收獲也很大，有些學(xué)生一個人就拿了六個獎項，看到他們高高舉著自己的證書和獎品照相時，我也很欣慰。同時也感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)長期的支持和家長的配合。
足球訓(xùn)練申請書篇三
“加油，加油?。 辈賵錾嫌謧鱽砹撕⒆觽兩献闱蛘n上速度、反應(yīng)競技而發(fā)出激動而又興奮地聲音。自從足球進校園項目啟動以來，我們的寶貝們對足球運動的熱情那是日益高漲，專注聆聽足球教練講授有關(guān)足球的技能，認(rèn)真練習(xí)運球基本功。隨著時間的推移，孩子們從不知道如何玩足球，到了解足球的基本動作要領(lǐng)、規(guī)則玩法；從動作稚拙到反應(yīng)更加靈活，從不敢玩不會玩，到現(xiàn)在最愛玩，最喜歡足球運動。孩子們在足球運動中不斷成長，不斷地磨煉意志，足球技巧也逐步熟練。相信寶貝們一定會變得更棒！更強！
足球訓(xùn)練申請書篇四
今天，我和班里的幾位同學(xué)到八中踢足球。
到了八中，只見教練匆匆趕來。我們和教練來到了操場，又繞著操場跑了4圈。跟著教練一起學(xué)習(xí)了運球和熱身操，又玩了兩個游戲。我最喜歡這兩個游戲其中的一個，它的游戲規(guī)則是：有三個安全島，我們在安全島區(qū)域外踢球。如果老師說“3”，那么3個人就要一邊踢球，一邊奔向安全島區(qū)域內(nèi)。但只有三個安全島啊，剩下的人和安全島區(qū)域內(nèi)人數(shù)不對的人都要做5個俯臥撐。我們玩得熱火朝天，可不一會兒就結(jié)束了。訓(xùn)練完足球，我們就開開心心地回家了。
今天訓(xùn)練足球真開心?。?BR> 足球訓(xùn)練申請書篇五
在這個穿著金色衣裙的秋天，在學(xué)校的操場上發(fā)生了一系列糟糕而又滑稽的.事件————（1）射門結(jié)果人踩球滑倒。（2）撿球結(jié)果自己被飛來橫“球”砸傷（3）。倒在地上差點被下一位給爆頭擊殺。
訓(xùn)練中我先把球傳給了許教然后跑了包抄，球從許教那兒傳了過來，面對球門和守門員，我絕定使用“大力抽射的時候”，想像c羅一樣。當(dāng)球滾過來的時候，我大腿向上抬，小腿用力擺了過去，結(jié)果右腳卻踩到了足球，往后滑倒，身體像一個巨大的炸彈掉入了水中，發(fā)出“砰”的一生悶響。我倒在地上的，痛得我眼淚都出來了，我本以為我會流血，心里越來越害怕，不過我還是從地上爬了起來，繼續(xù)投入“戰(zhàn)斗”當(dāng)中。
我射門的時候開了一個大腳，只聽“砰”的一聲，我的球打中了橫梁，我的心無限的惋惜和沮喪，還要去撿球的時候我抬頭一看，一枚“圓球?qū)棥毕蛭绎w了過來，我立馬用手擋住。但是當(dāng)球與我的手相撞的時候，球彈了出去，而我的手卻悲慘之極，手腕那兒也疼得厲害極了。
我在地上躺著，最危險一幕發(fā)生了，一位隊員在我身邊射門，球射了出去，腳沒有來得及收回來，我的耳朵差點與他的腳親密接觸，耳朵里都聽見了風(fēng)的聲音吹過。
哎！踢球真危險！
足球訓(xùn)練申請書篇六
20xx年3月，靖邊九小足球隊正式成立，為了促進校足球隊健康、迅速發(fā)展，根據(jù)足球運動規(guī)律、青少年生長發(fā)育規(guī)律及校足球隊現(xiàn)狀特點為依據(jù)，現(xiàn)就靖邊九小足球隊訓(xùn)練比賽擬定以下計劃。
靖邊九小足球隊隊員熱愛足球運動，對比賽充滿渴望，訓(xùn)練過程中能夠展現(xiàn)出對足球運動的濃厚熱情，具有較高的訓(xùn)練積極性。隊員積極好學(xué)，具有較強的動作模仿能力。訓(xùn)練在器材、場地方面能夠得到保障，并且能夠得到學(xué)校老師和領(lǐng)導(dǎo)的支持，具有較好外部環(huán)境。另一方面，隊員基本沒有接觸過足球訓(xùn)練，足球技、戰(zhàn)術(shù)水平基本為空白。由于不同年齡段隊員在生理和心理上的發(fā)育水平存在差異，三個年級隊員在共同訓(xùn)練中表現(xiàn)出一定的`群體差異。由于年齡段特質(zhì)等原因，部分隊員在訓(xùn)練過程中注意力不集中，訓(xùn)練紀(jì)律性不夠強。
通過這一階段訓(xùn)練與比賽，預(yù)期使隊員掌握基本的足球技能，掌握正確的足球技術(shù)動作，了解基礎(chǔ)的局部配合方式，形成良好的訓(xùn)練氛圍。
1、運用各種教育手段，培養(yǎng)隊員團結(jié)友愛，勇敢頑強，刻苦訓(xùn)練，為足球運動奮力拼搏的精神。
2、通過各項訓(xùn)練和比賽，提高隊員對足球運動的熱情，使隊員保持對足球運動的濃厚興趣。
3、通過認(rèn)真執(zhí)行訓(xùn)練計劃，提高隊員的球性，使隊員能夠逐步掌握基本的足球技能，并在此基礎(chǔ)上了解一定的局部戰(zhàn)術(shù)配合方式。
4、在訓(xùn)練中通過經(jīng)驗的總結(jié)，形成一套適合該校球隊的訓(xùn)練體系，為校足球隊可持續(xù)地、穩(wěn)定地發(fā)展提供可靠保障。
為更好的完成上述任務(wù)，擬通過為期十周的訓(xùn)練，在共計二十個訓(xùn)練單元中，完成以下訓(xùn)練內(nèi)容。
足球訓(xùn)練申請書篇七
足球訓(xùn)練像其他所有訓(xùn)練一樣，就是要建立一種強大的神經(jīng)聯(lián)結(jié)。足球訓(xùn)練就是實現(xiàn)這樣一個過程。通過人對于足球的熟練控制，進而體會到足球運動樂趣。
足球運動，像其他運動或活動一樣，也許很多動作或整個活動過程，花樣迭出，令人眼花繚亂。其實都是由簡單的基本動作構(gòu)成。當(dāng)基本動作足夠熟練，就可以表現(xiàn)出各種看似高超的技巧。所以，在訓(xùn)練的過程中首先要有‘我可以做到’的信心。貝利、馬拉多納兩代球王，小時候并未受過多么專業(yè)的訓(xùn)練，而是在貧民窟、街頭這樣的環(huán)境成長起來。天下功夫，唯快不破。所以，足球基本動作越熟練，越能取得足球運動的主動權(quán)。必備的一個訓(xùn)練態(tài)度就是主動。
另外，通過足球訓(xùn)練不但可以提高足球技能，還可以提高訓(xùn)練員的身體素質(zhì)和心里素質(zhì)。另外，通過比賽，更可以提高運動員的團隊意識及榮譽感。
下面大致總結(jié)一下，足球的基本動作。
踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球為主，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球為輔。
停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球為主，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大
腿停球為輔。
頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球為主。
運球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運球為主，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。
為更好的掌握上述的基本動作特制定如下訓(xùn)練計劃。
時間安排：以周為單位（30周）。每周五天訓(xùn)練，每次三十分鐘。
地點：建設(shè)小區(qū)五人制足球場
訓(xùn)練手段：傳授指導(dǎo)聯(lián)系+學(xué)員體會練習(xí)。
周次：1周
周次：2周
周次：3周
周次：4周
足球訓(xùn)練申請書篇八
進一步貫徹落實校園足球運動發(fā)展的有關(guān)文件和精神，落實分管校長負(fù)責(zé)制，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓(xùn)練有素，理論聯(lián)系實際，體育科組分步實施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo);訂出計劃，全面推進素質(zhì)教育，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量，力爭今年的各項足球比賽中取得好成績。
在圍繞著上海市校園足球聯(lián)盟建設(shè)的基礎(chǔ)上，學(xué)校開展足球項目專項訓(xùn)練，目的是增強學(xué)生的體質(zhì)，增進學(xué)生身心健康，通過訓(xùn)練，建立足球運動的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強，機智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神。
(一)：日常足球及暑假訓(xùn)練訓(xùn)練安排
每周五：3：:55----5:15
每周日：14:00----16:00(待定)
暑假：自學(xué)期結(jié)束后，利用每天下午兩小時的時間進行訓(xùn)練，具體時間另行決定，天數(shù)為20天左右。
(二)：校足球隊建設(shè)工作計劃主要分為以下幾步：
第一步：繼續(xù)認(rèn)真挖掘有潛力的新隊員，為隊伍輸入新鮮血液，壯大隊伍，作到新老結(jié)合，保證隊伍的持續(xù)發(fā)展。
第二步：加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入。
第三步：注重球隊作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎罰機制，調(diào)動學(xué)生訓(xùn)練的積極性。
第四步：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。
推進我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強學(xué)生的身體素質(zhì)和運動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績，為學(xué)校社會培養(yǎng)更多的足球人才。
(一)、培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。
(二)、根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點，改善隊員的身體形態(tài)，提高機體的運動能力，發(fā)展綜合的運動素質(zhì)。
(三)、培養(yǎng)隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。
(四)、教會隊員進行專項運動訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊員獨立進行自己訓(xùn)練的能力。
(五)、積極參加上海市足球聯(lián)盟的運行的足球聯(lián)賽，爭取在嘉定賽區(qū)有較好的成績。
(一)提高隊員訓(xùn)練作風(fēng)，比賽作風(fēng)，嚴(yán)格紀(jì)律性、培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng)，嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量。
(二)提高隊員的全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。
1、學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù)。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。
(三)全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點傳，接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個人技術(shù)特長。
1、提高活動中控球能力。
2、正確掌握傳接球技術(shù)。
3、提高技術(shù)運用能力。
4、注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點加以培養(yǎng)。
(四)提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力、重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)。
1、明確個人攻守的職能，進攻和防守原則。
2、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1，3對2能力。
3、確定基本陣容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。
(五)主要訓(xùn)練手段。
1、身體訓(xùn)練:各種快速跑，耐久跑，負(fù)重柔韌等練習(xí)。
2、技術(shù)訓(xùn)練:各種個人顛，控球練習(xí)，1對1攻守2-3跑動中傳接配合，搶截球等。
3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:2對1，2對2，3對2對抗攻守，半場攻守練習(xí)比賽。
足球訓(xùn)練申請書篇九
今天放學(xué)，因為我是星期三的足球運動員，所以我去參加了足球訓(xùn)練。剛開始老師讓我們玩一個春播秋收的游戲。其次，老師讓我們玩了一個跨下接球，我們隊得了兩次第一名，兩次第二名。接著，老師讓我們做了球性運動。最后，我們又做了腰腹練習(xí)，就解散了。
今天的一天真豐富多彩。
足球訓(xùn)練申請書篇十
領(lǐng)域目標(biāo)：運動參與、運動技能
教學(xué)目標(biāo)：
1、樂于學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球的動作方法，并對練習(xí)表現(xiàn)出勇敢頑強的挑戰(zhàn)精神
2、能積極主動參與各種活動，學(xué)會交流和合作并能充分展示自己
3、能有克服困難、勇往直前的品質(zhì)
學(xué)習(xí)內(nèi)容：腳內(nèi)側(cè)踢球
學(xué)習(xí)過程：
一、醞釀情緒，激發(fā)興趣階段
教師活動：
組織學(xué)生整隊，由講解足球明星引出課題,帶領(lǐng)學(xué)生徒手操熱身活動
學(xué)生活動：體委整隊，與教師親切問好
積極參與對體育明星的交流，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動
二、合作探究、完成動作學(xué)習(xí)
教師活動：
組織學(xué)生進行正確動作練習(xí)
學(xué)生活動：
能發(fā)揮集體的智慧進行動作的研究和學(xué)習(xí)，
對練習(xí)中出現(xiàn)的問題進行探討，或向其他小組請教
三、努力拼搏，敢于挑戰(zhàn)（8人傳球游戲）
教師活動：
講解8人傳球游戲的方法、規(guī)則和比賽的記分辦法
把學(xué)生分成8人一組，在指定的場地上進行試練，
解答學(xué)生的問題并給予積極的指導(dǎo)和幫助
組織學(xué)生分組比賽，挑戰(zhàn)記錄
對學(xué)生比賽給予積極的鼓勵和評議并對優(yōu)勝組和動作進步最大的小組給予獎勵
學(xué)生活動：
在小組長帶領(lǐng)下進行游戲的嘗試練習(xí)
積極參加比賽，大膽展示自己的動作并能挑戰(zhàn)紀(jì)錄
對其他小組的比賽能做出客觀的評價，真確對待成功和失敗
四、穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心階段
教師活動：
和學(xué)生一起慶祝勝利
引導(dǎo)學(xué)生交流感受，評議總結(jié)
布置課后作業(yè)
回收器材，宣布下課，師生再見
學(xué)生活動：在歡快的氣氛中慶祝勝利交流自己的感受
領(lǐng)會作業(yè)要求歸還器材，師生再見。
足球訓(xùn)練申請書篇十一
今天早上，我興高采烈地去云頂足球場上足球課。教練先讓我們熱身，然后發(fā)給我們每人一個“降落傘”。這個“降落傘”是黑色的，里面是白色的，有一點皺。教練說：“你們從這個點跑到那個點，盡量讓“降落傘”不落地，讓它飄起來?！蔽覀儺惪谕暤卣f：“知道了?！蔽矣X得很好玩，于是教練一吹哨，我就全速奔跑起來，頭發(fā)隨風(fēng)飄逸，眼睛平視前方，雙手不停地前后擺動，兩腳用盡全力跑。我又不時往后看我的“降落傘”有沒有飄起來，有飄起來我就保持這個速度，沒飄起來，我就得加快速度了。我就這樣時慢時快地跑到了終點。最后，我覺得這個“降落傘”真有趣啊!
足球訓(xùn)練申請書篇十二
1、培養(yǎng)幼兒獨立自主、耐心專著、果決判斷、勇敢自信的良好品質(zhì)。
2、培養(yǎng)幼兒的敏捷性、靈巧性、爆發(fā)力、體耐力、距離感和協(xié)調(diào)性。
3、促進幼兒手腳和全身動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
4、幼兒能自主結(jié)隊進行游戲，學(xué)會與他人協(xié)作，提高團結(jié)協(xié)作能力。
5、愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。
足球與幼兒數(shù)量相等，小球門4個、u盤及其播放器、音樂
1、引導(dǎo)部分：
（1）師生問好
（2）介紹足球
（3）即興帶動
2、主體部分：
（1）球感練習(xí)：小朋友分四組，在操場上隨意踢球、玩球（聽到哨聲馬上要回到自己的位置）
（2）羅納爾多射門：小朋友分四組，每組前面擺個小球門，讓小朋友把球踢進球門，則算勝利，踢球以后沒有踢進的小朋友要表演節(jié)目。（給不同的距離小朋友選擇射門的難度）
（3）傳球練習(xí)：小朋友分四組，每組圍一個小圓圈手拉手，每個圓圈放兩個足球給小朋友們互相傳球。
3、結(jié)束部分：
（1）找朋友互相放松。
（2）集體放松
（3）師生再見
本次教學(xué)活動設(shè)計的目的是培養(yǎng)幼兒獨立自主、耐心專著、果決判斷、勇敢自信的良好品質(zhì)和培養(yǎng)幼兒的敏捷性、靈巧性、爆發(fā)力、體耐力、距離感和協(xié)調(diào)性。在這次游戲活動中孩子們興趣很高，充滿積極性?；顒右龑?dǎo)部分進行熱身練習(xí)，在這一環(huán)節(jié)中為下一個環(huán)節(jié)奠定了基礎(chǔ)。孩子們都很愛球，以往的練習(xí)中多以籃球、皮球等球做運動，而這次用足球一下子就增強了孩子們的新鮮感。因此孩子們活動的積極性也高了很多。 但還是存在不足之處，本次活動主要以技能訓(xùn)練為重，在游戲化方面體現(xiàn)的還不夠，在以后的活動設(shè)計中應(yīng)多增加游戲的成分。
足球訓(xùn)練申請書篇十三
1、初步了解“鞠”的制作方法及發(fā)展過程，知道“鞠”是古代人們的一種游戲活動。
2、嘗試踢足球，感受玩球的樂趣，樹立初步的規(guī)則意識。
3、增強幼兒與同伴合作的游戲的意識，體驗游戲的快樂。
4、考驗小朋友們的反應(yīng)能力，鍛煉他們的個人能力。
5、探索、發(fā)現(xiàn)生活中的多樣性及特征。
“鞠”的實物一個，“鞠”的不同樣式的照片，“蹴鞠”的球門照片，“蹴鞠”的場景照片，足球一個。
一、引導(dǎo)幼兒觀察實物“鞠”：
1、幼兒猜測“鞠”的制作方法；
2、教師介紹真正的制作方法：“鞠”是用皮縫制成的，里面塞滿了毛發(fā)，形狀像球形。
新問題：
1、“鞠”里面為什么塞毛發(fā)？
2、為什么要把“鞠”縫得像球形？
3、“鞠”為什么有不同的縫制方法？
小結(jié)：“鞠”里面塞毛發(fā)是為了讓它輕巧而且更有彈性，玩起來更方便；把“鞠”縫得像球形使它更加容易滾動；不同樣式說明“鞠”在不斷發(fā)展、變化，人們在玩的過程中根據(jù)需要不斷的改進它，讓它越來越適合踢踏，所以就有了不同的樣式，直到現(xiàn)在發(fā)展成足球的樣式，“蹴鞠”成為世界足球運動的起源。
二、初步了解“鞠”的發(fā)展史：
最早的“鞠”使用四塊皮縫制而成，有點像橄欖球：
后來發(fā)展到由六塊皮縫制而成更像球體了：
再后來變成四周有六塊皮、上下各有一塊六邊形的.皮縫制而成，越來越接近球體：
慢慢的變成了現(xiàn)在的足球樣子，由若干塊五邊形的皮縫制而成，只是顏色還是皮的顏色土黃色，而且縫的時候線在里面，外面已經(jīng)看不到線：
這是現(xiàn)代的足球，有黑白兩種顏色，由五邊形的黑皮和六邊形的白皮一共有32塊皮縫制成的，球里面也不再塞毛發(fā)，而是充氣。
今年的世界杯足球比賽中足球又變顏色了，由黑、白、金三色組成而且球的表面沒有了接縫。
小結(jié)：古代的“鞠”根據(jù)人們的需要和科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，在不斷的改進，越來越好用。后來“鞠”傳到西方國家得到了更快的發(fā)展，成為足球運動，還有了統(tǒng)一的比賽規(guī)則。
三、將“鞠”與足球進行比較：
1、從顏色方面比較：“鞠”是一種顏色——土黃色；足球是多種顏色。
2、從形狀方面比較：“鞠”近似球體，有點橢球體；足球是標(biāo)準(zhǔn)的球體。
3、從填充物上比較：“鞠”是塞毛發(fā)；足球是充氣。
討論：為什么“鞠”塞毛發(fā)而不充氣呢？用毛發(fā)好還是充氣好？為什么？
小結(jié)：古代的科學(xué)技術(shù)不夠發(fā)達，還沒有制造出標(biāo)準(zhǔn)的球體及充氣工具——氣筒，也沒有辦法把氣保存在球里面，氣筒充氣省時省力又方便，充氣的足球更輕巧更有彈性！
四、了解蹴鞠：
1、什么是“蹴鞠”？
“蹴”是踢踏的意思，蹴鞠是古代的人喜歡的一種游戲活動。從皇帝到老百姓都喜歡蹴鞠。
2、“蹴鞠”怎么玩？
古代的蹴鞠比賽規(guī)則各不相同，沒有統(tǒng)一的規(guī)則，雙方隊員人數(shù)相同但數(shù)量沒有統(tǒng)一規(guī)定，球門有的設(shè)在中間位置，雙方共用，有的還設(shè)立多個球門。必須從橢圓形的洞踢進才算進球。
足球訓(xùn)練申請書篇十四
星期天，冬冬在踢足球。雖然他手里拿著筆，但他看著腳下的足球，不停地說：“足球伙伴，等我做完這該死的作業(yè)，我?guī)闳ァ赌_’！”
奶奶見了，急道：“爸媽去廣東把你給我，我管不了你，唉！送什么對你不好，不送足球。”東東說：“我還在嘮叨，別煩了！”奶奶別無選擇，只能打電話給老師。過了一會，老師來了。
老師耐心地教育冬冬：“你愛踢足球，那就好，足球可以鍛煉你的身體。但是不能邊玩邊做。你應(yīng)該在踢足球之前做作業(yè)。學(xué)會認(rèn)真學(xué)習(xí)，玩得開心?！?BR> 冬冬羞紅了臉。他對老師說：“對不起，老師，我錯了?！?BR> 以后冬去冬來好好學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績有進步！
足球訓(xùn)練申請書篇十五
1、學(xué)生能積極參與小足球的學(xué)習(xí)與游戲活動，培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。
2、通過對足球傳接球的練習(xí)，使多數(shù)學(xué)生能掌握足球傳接球的技術(shù)。
3、通過游戲活動，培養(yǎng)學(xué)生的合作與競爭意識，體驗與他人合作學(xué)習(xí)的心理感受。
腳內(nèi)側(cè)（腳弓）傳球和停球的動作方法。
傳停球的力度和準(zhǔn)確性。
一、開始部分：
1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)。
2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
二、準(zhǔn)備不部分：
1、繞足球場慢跑。
2、轉(zhuǎn)向準(zhǔn)備活動。
三、傳接球練習(xí)：
足球訓(xùn)練申請書篇十六
本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容是足球教學(xué)中的傳球技術(shù)，它是足球運動的重要組成部分也是足球運動最基本的`技術(shù)，通過本節(jié)課的教學(xué)能夠提高學(xué)生的活動中控球能力。
本節(jié)課是一節(jié)練習(xí)課，針對的是五年級的學(xué)生，所以要求學(xué)生掌握傳球的動作和方法，熟悉球性，鞏固和提高對球的控制能力，為以后的足球運動打下夯實的基礎(chǔ)。
1、能夠使學(xué)生積極參與活動和練習(xí)，能在學(xué)習(xí)中體驗樂趣，在運動中展示自我，增強自信,通過互學(xué)互比使運動員快樂地進行訓(xùn)練。
2、掌握傳球的動作和方法，熟悉球性，鞏固和提高對球的控制能力，發(fā)展個人技術(shù)。
3、增強學(xué)生自信，善于與同伴合作與交流，互幫互學(xué)共同提高。
傳球重點：掌握好傳球力度、方向。
傳球難點：方向性及傳球之后要跑位。
足球訓(xùn)練申請書篇十七
隨著人們生活水平的提高，人們的健身運動不單單是最原始的跑步了，有籃球、足球、排球、保齡球等。那您知道足球里的健身學(xué)問有哪些呢?您知道哪些的足球知識呢?今天小編就為您介紹一下有關(guān)足球的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
很多年前，健身運動中的足球的發(fā)展都還是以技術(shù)和速度為主的一項運動。
但隨著足球的`發(fā)展，身體間的對抗逐漸加大
尤其是腰腹力量，在射門、頭球、鏟斷、曲線跑動中，都運用得到。
在我們的額日常生活處處都是有對腰腹力量的要求。例如說在我們搬舉重物時，并不知識單單靠我們雙臂的力量就行了的，主要的還是要看腰腹力量。
而且加強腰腹鍛煉，能讓人在各項活動中，表現(xiàn)得更敏捷。
腹部是上下肢連接的節(jié)點，這個動作能有效地鍛煉到腰腹部肌肉。
坐在地面上，手持實心球，至腰高度，雙腳離地大約6英寸(15厘米)，且雙腿要稍微彎曲。
在開始的時候，我們可以將雙手握球在身體兩側(cè)旋轉(zhuǎn)，并且轉(zhuǎn)動自己的額雙肩，同時身體的其它部分也是要保持垂直的。動作要求一定有力度，是不可以走形。
我們時常看到足球運動員以高速帶球，長途奔襲，他們跨出的每一步都體現(xiàn)了骨骼的穩(wěn)定性和肌肉的彈性。
其實，在足球等競技項目中，高速度是一個基本素質(zhì)。速度訓(xùn)練應(yīng)與每個運動員的力量與爆發(fā)力相協(xié)調(diào)。
練習(xí)得當(dāng)，神經(jīng)系統(tǒng)會得到更多刺激，提高肌肉的彈性和關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，使其場上發(fā)揮更出色。
對普通人來說，速度練習(xí)可以提高人們在日常生活中的反應(yīng)，以應(yīng)對各種突發(fā)事件。而且能保持肌肉耐力，使其不易疲勞。
專門針對足球運動員的速度練習(xí)包括沖刺跑、變速跑、曲線跑等。對普通老百姓來說，傾斜—前倒—沖刺跑，是一個不錯的選擇。
練習(xí)開始時，雙腿合攏站立，身體保持平直，眼睛向前看。雙臂放松，垂于身體兩側(cè)。踮起腳跟，重心最大限度向前移。這時，身體開始失去平衡。
當(dāng)你無法阻止身體倒地時，就開始向前邁步，邁步時身體應(yīng)處于足部向下且位于臀部后方的身體姿勢，起步前，身體傾斜約45°。
足球訓(xùn)練申請書篇十八
進一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，通過訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中，并大膽向同學(xué)展示自己的動作。相信我能行，告別我不行。使學(xué)生掌握小足球的基本技術(shù)，了解足球比賽的規(guī)則，并能夠自己組織比賽。在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。通過對學(xué)生的訓(xùn)練，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在片比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)。
小學(xué)三至六年級。
校足球場
每周星期三
1、制定嚴(yán)格的隊伍管理制度與紀(jì)律。
2、培養(yǎng)榮譽感、責(zé)任感，樹立為隊、為校爭光的信念。
3、形成梯隊隊伍。
4、培養(yǎng)球隊有骨干力量，加強團結(jié)和自我管理能力。
5、保持并提高隊員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。
訓(xùn)練作風(fēng)方面：
1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性
2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性
身體訓(xùn)練手段：
比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)（利用訓(xùn)練間隙單獨訓(xùn)練）教學(xué)克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。
技術(shù)訓(xùn)練手段：
踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、
綜合技術(shù)訓(xùn)練：
各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、比賽陣比賽
a、體能訓(xùn)練
a、培養(yǎng)低年級學(xué)生對足球運動的.興趣；
b、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力；
c、學(xué)習(xí)基本的運、傳、接、射門等技術(shù)動；
d、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力；
b、加強訓(xùn)練
a、進一步提高高年級學(xué)生對足球運動的興趣和愛好；
b、繼續(xù)熟悉球性和控運球基本技術(shù)；
c、學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù)；
足球訓(xùn)練申請書篇十九
時間過得好快，轉(zhuǎn)眼又到了周六，下午就是我們固定的每周足球訓(xùn)練的時間了，依舊是老時間老地方，又可以和小伙伴們馳騁球場了好興奮呀。
下午三點十分我早早的來到了學(xué)校操場，整整齊齊的擺好了物品。每次擺放完物品我們都會按照教練的要求做好熱身活動，因為教練說過熱身活動是為了避免因為身體沒有活動開一下進行劇烈活動而受傷，課前一定要認(rèn)真做好充分的熱身準(zhǔn)備活動這是訓(xùn)練非常重要的第一步。進行完熱身以后我們就要進入訓(xùn)練了，首先教練讓我們進行了繞桿跑，繞桿跑后我們開始兩人一組進行遠傳球訓(xùn)練，然后是隨機組合的帶球過人訓(xùn)練，帶球過障礙的訓(xùn)練。在進行了一系列的基礎(chǔ)動作的訓(xùn)練后，最后我們進行了往返跑，帶球跑等休整運動。
兩個小時的訓(xùn)練時光一轉(zhuǎn)眼就過去了，所有的訓(xùn)練都是辛苦的，但辛苦的付出是為了有更多的'收獲，訓(xùn)練不但訓(xùn)練的是強魄的身體還要訓(xùn)練頑強的意志，和不怕苦不怕累的拼搏精神，最重要的是有擔(dān)當(dāng)不埋怨的團隊協(xié)作精神。這些精神都是我最該學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的。通過足球訓(xùn)練我要更加堅強更加有擔(dān)當(dāng)。
足球訓(xùn)練申請書篇二十
【知識與技能】
能夠說出腳背正面踢球的動作要點，80%的學(xué)生能完成腳背正面踢球的動作。
【過程與方法】
通過腳背正面踢球練習(xí)，發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、下肢力量等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
增強勇敢、不怕困難，勇于進取的心理素質(zhì)和體育精神。
【重點】
直線助跑、擊球部位
【難點】
擊球時機與上下肢協(xié)調(diào)用力
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
組織教學(xué)：四列橫隊。
要求：快、靜、齊。
(二)準(zhǔn)備部分(7分鐘)
1.“你說我猜”抱團游戲
方法：所有學(xué)生以教師為圓心圍成一個圓進行慢跑，教師提出問題，學(xué)生進行回答，通過學(xué)生回答字?jǐn)?shù)進行抱團，如教師提問“中國的首都是哪里?”學(xué)生回答“北京”。學(xué)生根據(jù)回答答案字?jǐn)?shù)進行兩人抱團。
2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動作到位，節(jié)奏感強。
(三)基本部分(30分鐘)
1.導(dǎo)入
我會以提問進行導(dǎo)。“同學(xué)們!你們最喜歡的足球運動員是誰?為什么?”，導(dǎo)入本節(jié)課內(nèi)容：腳背正面踢球。
2.示范
教師進行正面與側(cè)面示范。
組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下。
3.講解
動作要點：
直線助跑,支撐腳位于球側(cè)，腳尖朝向出球方向，踢球腿膝蓋位于足球正上方時，小腿做爆發(fā)式擺動，用腳背正面擊球后中部，擊球后做隨前動作。
4.練習(xí)
(1)原地口令模仿練習(xí)
組織形式：學(xué)生以四列橫隊體操隊形站好，教師一口令的形式帶領(lǐng)學(xué)生進行模仿練習(xí)。
糾錯：個別學(xué)生出現(xiàn)隨前動作不充分，教師在以口頭提醒的方式進行幫助。
(2)兩人一組踢地滾球練習(xí)
組織形式：兩人一組利用腳背正面踢球技術(shù)傳球，傳出的球經(jīng)過跨欄架下部進行傳球。
(3)兩人一組踢高空球練習(xí)
組織形式：兩人一組利用腳背正面踢球技術(shù)傳球，傳出的球經(jīng)過跨欄架上部進行傳球。
糾錯：擊球部位不準(zhǔn)確，教師組織學(xué)生進行一人踩球一人踢固定球練習(xí)。
(4)多人不定向傳球練習(xí)。
組織形式：學(xué)生以同質(zhì)分組的形式，圍成一個圓進行不定向傳球。
糾錯：學(xué)生注意力不集中，教師在以口頭提醒的方式進行幫助。
(5)糾錯：大家在練習(xí)的時候會出現(xiàn)擊球部位不準(zhǔn)確，上下肢不協(xié)調(diào)，隨前動作不充分的問題。在接下來的練習(xí)中教師以示范和口頭提醒的形式幫助學(xué)生改進。
4.檢驗―游戲展示
(1)游戲：“z”字型傳球接力。
游戲方法:全體學(xué)生以體育小組為單位，進行“z”字型傳球接力。
(2)評價：表揚獲勝小組，鼓勵其他小組，并讓獲勝小組分享勝利經(jīng)驗，互相學(xué)習(xí)。
(四)結(jié)束部分(5分鐘)
1.放松活動―配樂放松操
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
足球場地一塊、錄音機1臺、磁帶、足球若干、跨欄架若干。
練習(xí)密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運動強度：中等偏上。
足球訓(xùn)練申請書篇二十一
1.鍛煉幼兒的手腿腳動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性及肌肉的力量與關(guān)節(jié)的柔韌性。
2.發(fā)展幼兒單腳站立、單腳踢球、保持身體平衡的能力。
3.培養(yǎng)幼兒團隊合作的能力。
一個足球、兩個球門。
一、引導(dǎo)部分
(1)熱身活動：教師組織幼兒進行熱身運動，讓幼兒充分活動開自己的身體。
(2)教師介紹足球比賽的相關(guān)踢法和規(guī)則。
二、主體部分
(1)踢球入門：幼兒分成幾組，分別開展踢球入門(弓形門)游戲。看誰踢進門的次數(shù)最多。左右腳都可練習(xí)。
(2)足球比賽：
a、教師把幼兒分成四隊(紅、黃、藍、綠隊)
b、教師宣布比賽規(guī)則，使幼兒清楚比賽規(guī)則，如：過程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。
c、比賽開始，教師組織幼兒有序的進行比賽，及時的提供助。
d、比賽結(jié)束，教師鼓勵和表揚比賽勝出的幼兒。
三、結(jié)束部分教師組織幼兒進行放松活動，如：小鳥飛、手婉轉(zhuǎn)動等。
1.活動前教師要帶領(lǐng)幼兒做充分的熱身運動。
2.注意競賽活動中的安全，避免發(fā)生碰撞。
本次教學(xué)活動設(shè)計的目的是讓幼兒了解足球活動的競技性，同時也讓幼兒充分的活動他們的身體。受人員及場地限制，我們采用3人足球賽，一次6人，5分鐘一組的形式開展。在寒冷的冬天，像足球這樣全身運動有助于幼兒排除肺部污濁的空氣呼吸新鮮的空氣，使得他們?nèi)矶寂推饋怼τ诎嗟挠變簛碚f他們非常的喜歡這種足球賽的形式，在比賽的形式下他們你爭我奪，即使我們的球門比較小，即使我們的場地也不是非常的標(biāo)準(zhǔn)，但是幼兒活動的熱情仍然高漲。加油吶喊聲此起彼伏。
足球訓(xùn)練申請書篇二十二
1、鍛煉學(xué)生的手腿腳動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性及肌肉的力量與關(guān)節(jié)的`柔韌性。
2、發(fā)展學(xué)生單腳站立、單腳踢球、保持身體平衡的能力。
若干個足球、幾個弓形門、一些細繩。
1、熱身活動：教師組織學(xué)生進行熱身運動，讓學(xué)生充分活動開自己的身體。
2、教師介紹足球的相關(guān)踢法和技巧，介紹過程中請若干學(xué)生做示范。
3、踢球練習(xí)：學(xué)生自由結(jié)伴，兩人一組，相互踢球。
4、踢球入門：學(xué)生分成幾組，分別開展踢球入門(弓形門)游戲?？凑l踢進門的次數(shù)最多。左右腳都可練習(xí)。
5、學(xué)生(尤其是大班學(xué)生)踢球熟練后，開展踢足球比賽。
6、足球比賽：
a、教師把學(xué)生分成四隊(紅、黃、藍、綠隊)
b、教師宣布比賽規(guī)則，使學(xué)生清楚比賽規(guī)則，如：過程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。
c、比賽開始，教師組織學(xué)生有序的進行比賽，及時的提供幫助。
d、比賽結(jié)束，教師鼓勵和表揚比賽勝出的學(xué)生。
7、活動結(jié)束，教師組織學(xué)生進行放松活動。
1、啟發(fā)學(xué)生在活動中想出其他一些踢球的方法，教師提供必要的器材和指導(dǎo)。
2、可以將踢球、拋接球、投擲球等活動結(jié)合起來，促進學(xué)生身體全面發(fā)展。