總結(jié)心得體會不僅可以激發(fā)我們的思維，還可以幫助我們更好地學(xué)習(xí)和實(shí)踐所學(xué)知識。- 寫心得體會時可以借鑒一些優(yōu)秀的范文和寫作技巧。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考借鑒。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇一
健康人格是一個人全面發(fā)展的重要標(biāo)志，它涉及到個體的思維、情感、行為和價值觀等多個方面。在日常生活中，每個人都有責(zé)任去培養(yǎng)和塑造自己的健康人格。下面，我將分享我在健康人格培養(yǎng)過程中的一些心得體會。
第二段：重視自我認(rèn)識
要培養(yǎng)健康的人格，首先要重視自我認(rèn)識。通過不斷地反思和自我觀察，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，我們才能自覺地調(diào)整自己的行為和情緒，提高自己的情商和自控能力。同時，也需要與他人進(jìn)行平等而有益的交流，從他人的反饋中找到自己的盲點(diǎn)和改進(jìn)的方向。
第三段：注重內(nèi)心成長
培養(yǎng)健康的人格還需要注重自我內(nèi)心的成長。我們要時刻保持積極的心態(tài)，面對挫折和困難時，勇于面對，不氣餒。通過讀書、思考、實(shí)踐等方式，我們可以不斷豐富自己的智慧和知識，提升個人修養(yǎng)。此外，堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，包括充足的睡眠、合理的飲食和適量的運(yùn)動等，有助于保持健康的身心狀態(tài)。
第四段：培養(yǎng)積極的情感
健康的人格需要有積極的情感，包括對自己、他人和生活的積極態(tài)度。首先，要學(xué)會愛自己，接納自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不抱怨和自卑。同時，要學(xué)會關(guān)心他人，善于表達(dá)愛和感激，建立和諧的人際關(guān)系。對待生活，要有熱愛和樂觀的心態(tài)，享受每一天的美好時光。通過積極的情感，我們的內(nèi)心將會更加充實(shí)和豐富，對自己和他人都會有正面的影響。
第五段：踐行價值觀
健康的人格還需要有正確的人生價值觀指引。我們要樹立正確的人生觀、價值觀和道德觀，在生活中不斷追求真善美的境界。要有奮發(fā)向上的精神和追求卓越的動力，為人處世要有誠實(shí)、寬容和公正的原則。通過踐行價值觀，我們將能夠在復(fù)雜多變的社會中保持自己的底線和原則，塑造自己堅(jiān)定而健康的人格。
結(jié)尾段：總結(jié)
培養(yǎng)健康的人格是每個人生命中不可或缺的一部分。通過重視自我認(rèn)識、注重內(nèi)心成長、培養(yǎng)積極的情感和踐行價值觀等方式，我們可以不斷提升自己的人格水平，做一個積極向上、心態(tài)良好的人。只有健康的人格，才能夠迎接生活的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，成為一個更好的自己。所以，讓我們一起努力，培養(yǎng)健康人格，創(chuàng)造更加美好的未來。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇二
心靈是一座寶庫，人格塑造則是開啟寶庫的鑰匙。人格的形成與個體內(nèi)在的因素以及外在的經(jīng)歷密切相關(guān)，塑造一個健康的人格需要我們在思想、行為和情感等方面進(jìn)行深入的反省和實(shí)踐。在我多年的生活和成長中，我深刻體會到了個體的價值與健康人格息息相關(guān)，下面我將從培養(yǎng)積極的思維、堅(jiān)持追求個人目標(biāo)、培養(yǎng)良好的人際關(guān)系、保持內(nèi)心的平衡和發(fā)展內(nèi)在的美德五個方面，分享我關(guān)于健康人格塑造的心得體會。
首先，培養(yǎng)積極的思維對于健康人格塑造至關(guān)重要。樂觀積極的態(tài)度是塑造健康人格的基石。在面對困難和逆境時，保持一顆積極的心態(tài)，能夠讓我們更加堅(jiān)強(qiáng)地去面對困難，并從中獲取成長和啟示。我曾經(jīng)遇到許多挫折和失敗，但我始終堅(jiān)信，只要持續(xù)努力，就一定能夠獲得成功。因此，我養(yǎng)成了每天給自己打氣的習(xí)慣，通過積極的心態(tài)和鼓勵自己的話語，保持對未來的信心和期待。
其次，堅(jiān)持追求個人目標(biāo)也是塑造健康人格的重要方式。每個人都有自己的夢想和目標(biāo)，能夠堅(jiān)持追求個人目標(biāo)是成就個體的重要動力之一。在塑造健康人格的過程中，我不僅明確了自己的目標(biāo)，而且制定了詳細(xì)的計(jì)劃，并時常調(diào)整和追蹤自己的進(jìn)展。通過不斷努力和堅(jiān)持，我成功地實(shí)現(xiàn)了一些小目標(biāo)，這不僅讓我更加有動力去追求更大的目標(biāo)，也讓我更加堅(jiān)信自己的能力和價值。
第三，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系對于塑造健康人格至關(guān)重要。我們的人際關(guān)系直接影響著我們的情緒和行為，對我們的精神健康和人格形成產(chǎn)生著重大的影響。與樂觀開朗、積極向上的人交往，能夠激發(fā)我們的積極能量，讓我們更加堅(jiān)定地追求自己的目標(biāo)。同時，在與他人溝通和相處的過程中，我們也需要學(xué)會傾聽和理解別人，培養(yǎng)尊重和合作的態(tài)度。通過與他人的交流和互動，我不斷學(xué)習(xí)和成長，提升了自己的人際交往能力，更加理解和珍惜與他人的關(guān)系。
第四，保持內(nèi)心的平衡是塑造健康人格的重要要素。在現(xiàn)代社會中，我們經(jīng)常面臨著各種壓力和挑戰(zhàn)，快節(jié)奏的生活可能會讓我們感到疲憊和焦慮。因此，保持內(nèi)心的平衡顯得極為重要。我通過參加瑜伽、冥想等活動，學(xué)會了舒緩壓力和調(diào)整情緒的方法。此外，我還樹立了健康的生活規(guī)律，保持充足的睡眠和良好的飲食習(xí)慣，使身心得到更好的休息和恢復(fù)。通過這些方式，我能夠更好地處理和釋放壓力，保持內(nèi)心的平衡和愉悅。
最后，發(fā)展內(nèi)在的美德是塑造健康人格的不可或缺的要素。內(nèi)在的美德包括寬容、正直、善良等，這些美德不僅能夠使我們的人格更加完善，還能夠讓我們更加有助于他人，豐富我們的生活。在成長的過程中，我看到了許多寬容、善良和有愛心的人，他們的影響和啟示讓我深受觸動。因此，我也努力培養(yǎng)自己的美德，通過做好事和幫助他人，不僅讓自己更加幸福和滿足，也為他人帶來了正能量和積極影響。
通過培養(yǎng)積極的思維、追求個人目標(biāo)、良好的人際關(guān)系、內(nèi)心的平衡和發(fā)展內(nèi)在的美德，我深刻認(rèn)識到健康人格塑造的重要性和價值。健康人格不僅使我們更加自信、積極和快樂，還能夠推動我們成為更好的自己，并為社會做出積極貢獻(xiàn)。因此，在人格塑造的道路上，我們需要時刻保持積極努力和進(jìn)取精神，不斷挖掘自己的潛力，讓自己的人格煥發(fā)出健康的光芒。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇三
第一段：介紹人格塑造的重要性（200字）
一個人的人格決定了他的思維方式、行為模式以及與他人的互動方式。因此，塑造一個健康積極的人格對于個人的成長和生活質(zhì)量至關(guān)重要。通過不斷修煉與鍛煉，我們能夠培養(yǎng)出一種健康的人格，讓我們的內(nèi)心充實(shí)，生活更加平衡和有意義。
第二段：培養(yǎng)積極正面的品格特點(diǎn)（200字）
一個健康的人格體現(xiàn)在我們的行為和態(tài)度上。積極正面的品格特點(diǎn)是塑造健康人格的基石。比如樂觀、正直、寬容、善良等，這些特質(zhì)會使我們處事更加積極、心態(tài)更加平和，并且與他人建立更好的人際關(guān)系。我們可以通過學(xué)習(xí)和模仿他人的正面品質(zhì)來培養(yǎng)自己，也可以通過反思自己的不足和過錯，不斷改進(jìn)自己的人格。
第三段：注重自我認(rèn)知和成長（200字）
人格的塑造離不開對自己的認(rèn)知和了解。通過自我反思，我們可以更清楚地認(rèn)識自己的長處和不足，找到改進(jìn)和成長的方向。我們可以通過多讀書、多思考、不斷嘗試新事物來豐富自己的知識和經(jīng)驗(yàn)，從而提高自己的人格素質(zhì)。同時，也要保持對自己的審視和批判，不斷追求進(jìn)步和成長。
第四段：保持積極的生活習(xí)慣（200字）
身體健康是塑造健康人格的基礎(chǔ)。保持健康的生活習(xí)慣對于提升人格的素質(zhì)至關(guān)重要。充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、均衡的飲食等，都能夠使身體和心理保持良好的狀態(tài)。此外，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，如時間管理、保持良好的溝通、養(yǎng)成積極向上的娛樂方式等，也能夠幫助我們塑造良好的人格，使自己更加有條理、高效和富有成就感。
第五段：培養(yǎng)積極的心理狀態(tài)（200字）
心理健康是健康人格的重要組成部分。通過積極的思維方式來調(diào)整自己的心理狀態(tài)，能夠讓我們更好地面對挑戰(zhàn)和困難。積極的心理狀態(tài)能夠激發(fā)我們的潛能，增強(qiáng)我們的自信心，使我們在面對壓力和挫折時能夠堅(jiān)持和積極尋求解決辦法。我們可以通過學(xué)習(xí)正向思維的方法，如心理輔導(dǎo)、自我激勵等，來培養(yǎng)自己的積極心態(tài)。
結(jié)尾段：總結(jié)并展望未來（100字）
通過培養(yǎng)積極正面的品格特點(diǎn)、注重自我認(rèn)知和成長、保持積極的生活習(xí)慣以及培養(yǎng)積極的心理狀態(tài)，我們能夠塑造一個健康積極的人格。這將使我們在生活中更有魅力、更具價值并擁有更多機(jī)會實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。同時我們也應(yīng)該意識到，人格塑造是一個持續(xù)的過程，我們應(yīng)該保持對自己的不斷反思和改進(jìn)，不斷完善自己的人格，成為更好的自己。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇四
健康是人類幸福的基石，具有健康人格則可以更好地滿足自己的需要和貢獻(xiàn)社會。然而，如何踐行健康人格，成為關(guān)注人們的重要話題。本文將通過總結(jié)自己的踐行假外人格經(jīng)驗(yàn)，分享對踐行健康人格的心得體會。
第二段：行為規(guī)律
健康人格的踐行需要具備健康的行為規(guī)律。我的家庭是典型的健康家庭，我們家人習(xí)慣每天飲食定時定量，運(yùn)動堅(jiān)持不懈。而我也不斷學(xué)習(xí)優(yōu)化自己的飲食和運(yùn)動習(xí)慣，讓它成為自己的生活方式。同時，與四周交流，了解身邊人們行為規(guī)律，也是踐行健康人格的重要方式。比如，發(fā)現(xiàn)朋友每天睡眠時間不足，可以建議他調(diào)整自己的作息時間，協(xié)調(diào)心理狀態(tài)和身體狀態(tài)。
第三段：自我管理
表達(dá)健康人格的一個方面就是自我管理，通過對內(nèi)在情感的控制，不斷地讓自己進(jìn)化成更好的人。例如，當(dāng)面對挫折困難時，我們可以用獨(dú)立思考和理智性的態(tài)度去應(yīng)對。而面對人際關(guān)系上的困境，我們應(yīng)該用同理心對待他人，溝通交流共建友誼。
第四段：坦誠待人
踐行健康人格，更多的是與人打交道中的表現(xiàn)。實(shí)踐中，通過營造健康的言談氛圍，積極參與社會活動，開展自己的愛心義工等，都能起到很好的效果。另外，還要坦誠對待他人，真誠與人交流。不同文化和背景的人們的信仰觀念和趣味愛好都有很大的差異。通過深入了解他們，我們才有更多的機(jī)會建立真實(shí)親密的關(guān)系。
第五段：共建良好社會
健康人格的踐行是社會和個人共同進(jìn)步的過程。通過建立良好的社交關(guān)系，吸收多樣化的經(jīng)驗(yàn)和知識，修正和提高個人的品德修養(yǎng)，才能達(dá)到踐行健康人格的最終目標(biāo)。因此，共建和諧社會也是很重要的，只有讓身邊的人們都能體會到生活的溫馨，才能創(chuàng)造出更強(qiáng)大的生命力和活力。在參與社區(qū)、志愿者等活動當(dāng)中，我們應(yīng)盡力打造更美好的居住環(huán)境，提高生活的品質(zhì)。
結(jié)論
每個人都應(yīng)該踐行健康人格，追求更好的精神層面，學(xué)會自我控制和發(fā)展，培養(yǎng)良好的社交習(xí)慣，成為全面發(fā)展的人。通過交流經(jīng)驗(yàn)，共建良好社會，不斷提高自己的水平和成就，才能讓生命不斷向前，達(dá)到自己的人生目標(biāo)和價值。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇五
人格是一個人的心靈和行為的代表，一個健康的人格不僅僅是指心理上的健康，還應(yīng)包括身體上的健康狀態(tài)。健康的人格，應(yīng)該是完整的，就像一個家庭，不僅僅包括親人之間的關(guān)系，還應(yīng)涵蓋生活方式、家風(fēng)和社會責(zé)任。以下是我關(guān)于健康人格心得體會的五段式文章。
第一段：什么是健康人格？
健康人格可以簡單地理解為健康的思想和行為，并與常人相比，更有深刻的、全面的生活觀與人生哲學(xué)。具有健康人格的人，通常是自我意識強(qiáng)烈，懂得欣賞和理解生命價值，并能夠表達(dá)自己的情感和恰當(dāng)?shù)募で椤３酥?，他們也能夠建立穩(wěn)定的情感聯(lián)系，充分關(guān)注周圍的環(huán)境，了解社會現(xiàn)實(shí)，學(xué)會關(guān)注他人，并積極地參與到社會中。
第二段：強(qiáng)調(diào)生活方式
品質(zhì)的人格與健康的生活方式緊密相關(guān)。通常來說，人們認(rèn)為健康生活方式的其中一個重要特征就是運(yùn)動。正如名言所說的那樣，“健康的身體才有健康的靈魂?！弊钪匾氖?，一個人應(yīng)該保持規(guī)律的生活習(xí)慣，每天保證充足的睡眠與科學(xué)的飲食。此外，學(xué)會在家庭和親友之間尋找適當(dāng)?shù)钠胶?，重視家庭價值觀和傳統(tǒng)等，這些都是構(gòu)建健康人格的重要方面。
第三段：強(qiáng)調(diào)家庭環(huán)境
健康人格的培養(yǎng)首先需要良好的家庭環(huán)境。比如，家庭成員應(yīng)該相互尊重，關(guān)注彼此的需求，并培養(yǎng)相互扶持的情感。這樣的環(huán)境可以培養(yǎng)家庭成員互相包容理解，不計(jì)得失的精神，值得體會。此外，良好的家風(fēng)也是構(gòu)建健康人格的重要方面，要教會孩子們懂得尊重長輩、尊重規(guī)則、善待他人等，這些都是家風(fēng)中不能忽略的方面。
第四段：強(qiáng)調(diào)社會責(zé)任
作為社會的一份子，每個人都必須承擔(dān)一定的社會責(zé)任。在這個社會里，我們無法獨(dú)自生存，我們需要互相幫助和支持，同時也需要承擔(dān)一定的社會責(zé)任?；ハ鄬W(xué)習(xí)、互相借鑒，共同進(jìn)步，這是健康人格的另一個方面。每個人都應(yīng)該為他人和社會盡自己的一份力，積極參加社會活動，參與義務(wù)勞動，做一些有利于他人和社會的事情，為人類的進(jìn)步和發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
第五段：小結(jié)
總的來說，健康人格是一個人生命中重要的方面。健康人格不僅僅有益于個人的成長，也會影響到家庭和社會，對于我們的成長和發(fā)展有著不可忽視的重要作用。因此，我們都應(yīng)該努力培養(yǎng)和建立健康人格，致力于成為一個積極向上、有責(zé)任心的人，努力為社會做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇六
人對于“健康”這個詞會有不同的理解和定義。對于我而言，健康不僅僅是身體健康，更是內(nèi)心的平衡和心理的健康。一個人若想擁有健康的人格，需要在日常生活中注意對自己、對他人的態(tài)度，學(xué)會自我管理和控制情緒。
第一段：熱愛生活，樂觀向上是心態(tài)的基石
如何讓自己擁有積極向上的心態(tài)？其實(shí)非常簡單，熱愛生活和樂觀向上是關(guān)鍵。不管在工作和生活中遇到什么樣的事情，我們都要保持一顆平常心，摒棄消極的情緒，凡事往好處想。樂觀向上的心態(tài)，可以促使我們創(chuàng)造更加美好的人生，這需要我們注重生命的各個細(xì)節(jié)，享受生活，充實(shí)自己。
第二段：堅(jiān)持做運(yùn)動，提高生活質(zhì)量
身體健康是健康人格的重要組成部分。一個健康人格的人不光是身體健康，還需要有心理健康。運(yùn)動是提升身體健康的一個重要方式。通過堅(jiān)持體育鍛煉，我們可以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，從而減少生病的幾率，同時還可以讓我們的心情愉悅，增強(qiáng)自信心，提升生活質(zhì)量，讓自己成為健康人格。
第三段：保持人際關(guān)系的良好，促進(jìn)個人成長
關(guān)于個人成長，人際關(guān)系的重要性不言而喻。生活中不同的人際環(huán)境是我們不同的人生路徑。良好的人際關(guān)系可以幫助我們獲得更多的經(jīng)驗(yàn)和資源，同時也可以讓我們認(rèn)識到自己的不足和不足之處，促進(jìn)自己的成長。因此，保持良好的人際關(guān)系對于一個健康人格的建立是非常關(guān)鍵的。
第四段：善待自己，學(xué)會自我管理
一個人的健康人格，還需要內(nèi)心的平衡和心理的健康。這需要我們善待自己，學(xué)會自我管理。通過自我管理，我們可以調(diào)整自己的情緒，讓自己不會受到外界影響太大。如何自我管理？可以通過找到一個自己的情感出口管道，可以是寫作，可以是音樂，可以是運(yùn)動等等方式，讓自己的情緒得到適當(dāng)?shù)男?，達(dá)到平衡的狀態(tài)。
第五段：不斷學(xué)習(xí)，不斷成長
一個健康人格的人，還需要始終保持對知識和生活的好奇心。不斷學(xué)習(xí)，不斷成長是讓自己健康人格的一種重要方式。學(xué)習(xí)可以給我們帶來新的思維方式和對于世界的認(rèn)識。不管是讀書，還是通過社交媒體獲取新鮮資訊和知識，都可以促進(jìn)個人不斷成長，使自己擁有更加強(qiáng)大的思維和人格。不斷學(xué)習(xí)只是不斷成長的過程中的一個小小步驟，繼續(xù)堅(jiān)持努力，我們就能擁有一個健康人格。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇七
健康的人格塑造是每個人一生中都應(yīng)努力追求的目標(biāo)。通過對自身的認(rèn)知和不斷的修煉，我們可以塑造出一個堅(jiān)韌、積極、樂觀的人格。在過去的幾年里，我通過經(jīng)歷和實(shí)踐，總結(jié)出一些關(guān)于健康人格塑造的心得體會。在接下來的文章中，我將分享這些經(jīng)驗(yàn)，在希望對讀者都有所幫助。
首先，培養(yǎng)積極的心態(tài)是塑造健康人格的關(guān)鍵。積極的心態(tài)可以幫助我們面對生活中的挑戰(zhàn)和困難，更好地適應(yīng)和應(yīng)對。我從自己的經(jīng)歷中發(fā)現(xiàn)，無論遇到什么樣的困難，只要我始終保持積極的態(tài)度，我就能夠更好地解決問題并繼續(xù)前行。因此，我鼓勵大家在面對困難時，要積極向上地看待問題，相信自己的能力和智慧，相信困難最終會被克服。
其次，建立健康的生活方式對于塑造健康人格也至關(guān)重要。健康的生活方式包括規(guī)律的作息時間、均衡的飲食和適量的運(yùn)動。在我的經(jīng)驗(yàn)中，當(dāng)我能夠保持良好的生活習(xí)慣時，我會感覺更有活力、更有動力去追求自己的目標(biāo)。相反，當(dāng)我放任自己的過度放縱或缺乏鍛煉時，我會感到身心疲憊，進(jìn)而影響到我的情緒和表現(xiàn)。因此，我認(rèn)為建立健康的生活方式是塑造健康人格的基礎(chǔ)，我們應(yīng)該積極地投入到養(yǎng)生保健中，并堅(jiān)持不懈。
另外，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系也是塑造健康人格的關(guān)鍵要素之一。毫無疑問，我們是社會中的一員，我們與他人的相處關(guān)系直接影響著我們的心情和心態(tài)。當(dāng)我們與積極樂觀的人相處時，我們會感到陽光明媚；而當(dāng)我們與消極抱怨的人接觸時，我們可能會被他們的情緒所影響。因此，我認(rèn)為我們應(yīng)該選擇與積極向上的人為伍，保持健康的人際關(guān)系，這將有助于塑造我們自己的健康人格。
此外，發(fā)展個人興趣愛好對于健康人格的塑造也起到了積極的促進(jìn)作用。個人興趣愛好是我們在工作之外的一種自我實(shí)現(xiàn)和放松的途徑。當(dāng)我們投入到我們熱愛的事情中時，我們會感到快樂和滿足，進(jìn)而提升我們的心情和積極性。除此之外，發(fā)展個人興趣愛好還有助于我們培養(yǎng)自己的能力和素質(zhì)，進(jìn)一步提高我們的人格魅力。因此，我建議大家在日常生活中要保持對各種興趣愛好的探索和追求，這將幫助我們塑造一個更加全面、多元化的人格。
最后，我認(rèn)為自我反省和成長是塑造健康人格必不可少的一部分。通過對自己的反思和評估，我們可以更好地認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并積極地進(jìn)行自我調(diào)整和成長。反省讓我們學(xué)會接受自己的缺點(diǎn)，并努力改進(jìn)自己；反省讓我們學(xué)會珍惜自己的優(yōu)點(diǎn)，并更加自信和堅(jiān)定。因此，我強(qiáng)調(diào)大家要不斷進(jìn)行自我反省，不斷成長和進(jìn)步，這將有助于我們塑造一個更加健康和完善的人格。
總結(jié)起來，健康人格塑造是一個長期而細(xì)致的過程，需要我們不斷地進(jìn)行思考和努力。通過培養(yǎng)積極的心態(tài)、建立健康的生活方式、發(fā)展良好的人際關(guān)系、發(fā)展個人興趣愛好以及進(jìn)行自我反省和成長，我們可以逐漸塑造出一個健康、堅(jiān)韌而魅力十足的人格。希望這些建議對大家塑造健康人格有所啟示和幫助。讓我們共同追求健康人格的目標(biāo)，為自己的人生增添更多的光彩和幸福。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇八
在現(xiàn)代社會，越來越多的人意識到了健康的重要性，而健康人格的品質(zhì)更是從內(nèi)而外的反映了一個人的生活態(tài)度、人際關(guān)系、職業(yè)發(fā)展和生活中的各個方面。本文探討踐行健康人格的方法和心得，旨在為更多人打下心理和行動的基礎(chǔ)，逐步實(shí)現(xiàn)健康人格的塑造。
第二段：培養(yǎng)崇高的道德觀念
一個人的品格特質(zhì)決定了他的行為方式和生活態(tài)度，而崇高的道德觀念是塑造健康人格的基礎(chǔ)。自我約束、遵守正義和公平原則、尊重他人和自己的權(quán)利和尊嚴(yán)，是培養(yǎng)崇高道德觀念的關(guān)鍵。特別是在遇到選擇性困難時，需要不斷地反思、深化認(rèn)識、正確引導(dǎo)，才能堅(jiān)定理性和行動上的自我約束。
第三段：提升自身素質(zhì)和修養(yǎng)
個人素質(zhì)和修養(yǎng)決定了一個人的職業(yè)競爭力、人際交往能力以及生活幸福指數(shù)。通過健身、閱讀、文化活動和社會服務(wù)等種種方式，提升自身素質(zhì)和修養(yǎng)，有助于塑造積極向上、具有高度自我意識的健康人格。在這一過程中，打破固有的思維和行為方式，逐漸塑造自己的思想和行為方式，不斷自我改進(jìn)和發(fā)展。
第四段：加強(qiáng)溝通能力和人際關(guān)系
人是社會的動物，溝通和人際關(guān)系的成功與否，直接影響了一個人的生活和職業(yè)價值。好的溝通技巧和良好的人際關(guān)系，是展現(xiàn)健康人格的重要方面。在溝通中，提升自身表達(dá)能力、改善自身語言文明素養(yǎng)、注重和他人溝通的溝通質(zhì)量，能使人更有效地表達(dá)自己的觀點(diǎn)、增進(jìn)彼此的理解和信任，維系好人際關(guān)系。
第五段：實(shí)現(xiàn)自我價值的同時滿足他人和社會需求
健康人格不僅僅是個人的追求，更是滿足社會和他人的需求，實(shí)現(xiàn)個人價值的重要途徑。通過工作、生活、服務(wù)和志愿工作等形式，滿足他人和社會對于自己的需要和期望，不僅能夠帶來內(nèi)心的滿足感和成就感，還能進(jìn)一步的提升自我形象和價值。
結(jié)語：
踐行健康人格需要我們從內(nèi)而外的提升自身素質(zhì)、養(yǎng)成優(yōu)良的行為習(xí)慣、培養(yǎng)高尚的道德情操以及與人和睦相處。這樣才能夠更好地應(yīng)對生活和職業(yè)發(fā)展中的各種挑戰(zhàn)，讓自己成為一個積極向上的人，也能夠?yàn)榧胰?、社會和國家做出積極的貢獻(xiàn)。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇九
人格是一個人獨(dú)特的心靈構(gòu)造，包括思維方式、情感表達(dá)和行為習(xí)慣等多個方面。一個健康的人格能夠給人們帶來積極的能量和幸福感，而如何培養(yǎng)健康的人格也成為了我們生活中的一門必修課。通過自我反思和實(shí)踐摸索，我逐漸體會到了不少關(guān)于培養(yǎng)健康人格的心得和體會。
首先，要培養(yǎng)健康的人格，我認(rèn)為最重要的是要保持積極的心態(tài)。積極的心態(tài)可以讓我們更加樂觀向上，面對困難時能夠勇往直前。為了保持積極的心態(tài)，我經(jīng)常學(xué)習(xí)一些心理學(xué)的知識，比如如何轉(zhuǎn)變消極的想法，如何調(diào)整情緒等等。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我能夠?qū)⒆⒁饬性诜e極的一面上，對待問題時冷靜客觀，我能夠更好地找到解決問題的辦法，從而讓自己的人格趨于健康。
其次，要培養(yǎng)健康的人格，必須要有自信。自信是一種信念，是對自己能力的堅(jiān)定自信，也是對未來能夠順利發(fā)展的信心。我曾經(jīng)是一個缺乏自信的人，總是懷疑自己是否能夠勝任某個工作或者完成某個任務(wù)。但是，通過不斷地努力和奮斗，我逐漸擺脫了這種被動的思維方式，學(xué)會了相信自己，相信自己所做的一切都是有價值的。有了自信，我樹立了一個健康的人格，能夠在困難中找到堅(jiān)持下去的動力。
另外，為了培養(yǎng)健康的人格，我們還需要注意培養(yǎng)良好的情緒管理能力。情緒管理是指我們在面對各種情緒時，能夠正確地處理和表達(dá)自己的情感。我曾經(jīng)是一個情緒波動較大的人，容易受到外界環(huán)境的影響。為了改變這種情況，我開始學(xué)習(xí)情緒管理的技巧，比如深呼吸、主動放松等。這些技巧幫助我克服了情緒波動的問題，讓我能夠更加穩(wěn)定和平靜地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。良好的情緒管理能力不僅讓我更好地與他人相處，而且還使我在工作和生活中更加高效。
此外，要培養(yǎng)健康的人格，我認(rèn)為還需要注重自我約束和規(guī)劃。自我約束和規(guī)劃是指我們在行為和決策中保持自律和自控的能力。如果一個人無法自我約束，往往會走向極端，盡情享受短暫的快樂，而忽視了長遠(yuǎn)利益。我通過制定自己的計(jì)劃和目標(biāo)，不斷提醒自己要堅(jiān)持，遵循規(guī)則，追求長遠(yuǎn)利益。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我能夠堅(jiān)持執(zhí)行自己的計(jì)劃和目標(biāo)時，不斷挑戰(zhàn)自己的極限，我的人格逐漸變得更加堅(jiān)強(qiáng)和有條理。自律不僅讓我在個人發(fā)展上取得了更多的成果，還讓我成為了一個可信賴的人，受到他人的尊重和欣賞。
最后，培養(yǎng)健康人格需要不斷的學(xué)習(xí)和成長。我們不能停止于自己的舒適區(qū)，而應(yīng)該勇敢地去接受新的挑戰(zhàn)和機(jī)會。通過學(xué)習(xí)，我拓寬了自己的知識面，提升了自己的能力，不斷適應(yīng)社會發(fā)展的變化。同時，我也明白了學(xué)無止境的道理，只有不斷地學(xué)習(xí)和成長，才能培養(yǎng)出一個更加健康和成熟的人格。
總結(jié)起來，要培養(yǎng)健康的人格，我們需要保持積極的心態(tài)，樹立自信，培養(yǎng)良好的情緒管理能力，注重自我約束和規(guī)劃，以及不斷地學(xué)習(xí)和成長。這些心得和體會是我通過實(shí)踐以及不斷反思得出的，相信對于每個人來說，都具有重要的借鑒意義。只有不斷學(xué)習(xí)和改進(jìn)，我們才能真正成為一個健康、陽光的人。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇十
健康是人類最珍貴的財(cái)富。一個健康的人可以享受人生的各種美好，而一個身體不健康的人則可能無法盡情地享受生活中的精彩。健康人格是指基于良好的人生態(tài)度和行為方式建立起來的品格和性格特點(diǎn)。它包括社會、文化和心理等層面上的健康力量，是人類個體、社區(qū)和整個國家的重要寶庫。在過去的幾年里，我一直追求健康人格，并且在這個過程中獲得了很多的體驗(yàn)和心得。以下是我踐行健康人格的心得體會。
第二段：塑造積極的人生態(tài)度
踐行健康人格首先需要塑造一種積極的人生態(tài)度。積極的人生態(tài)度能夠幫助我們在生活中注重發(fā)現(xiàn)美好的事物，保持樂觀的情緒，并且在遇到挑戰(zhàn)時堅(jiān)決向前。一旦形成了積極的人生態(tài)度，我們就能夠在執(zhí)行行動計(jì)劃時有所依據(jù)，達(dá)到生活目標(biāo)時保持決心，克服負(fù)面情緒和壓力，從而慢慢地堅(jiān)定自己的人格。
第三段：保持心理健康
踐行健康人格的第二個重要因素是保持心理健康。身體健康無法保證良好的人格，而心理健康卻是人格健康的必要前提。要保持心理健康，我們需要學(xué)會徹底了解自己、掌握情緒的控制、避免高壓作業(yè)、保持正常的休息與睡眠等方式。我們還需要保持健康的人際溝通，并且在困難時尋求幫助。這些方法都能夠幫助我們擺脫面對困境時的消極情緒，保持積極的心態(tài)。
第四段：堅(jiān)持科學(xué)的生活方式
踐行健康人格的第三個重要因素是堅(jiān)持科學(xué)的生活方式?？茖W(xué)的生活方式包括飲食規(guī)律、適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉、合理的作息時間、克服不良的生活習(xí)慣等。這些都是日常生活中必須遵循的基本法則。如果我們能夠聽從專家的建議，以健康為重，并且在日常生活中保持堅(jiān)守良好的生活風(fēng)格，就能夠保證身體的健康，讓身心健康有法可依。
第五段：總結(jié)
踐行健康人格是一個長時間的、需要持續(xù)體驗(yàn)和修煉的過程。如果能夠堅(jiān)定信念、保持穩(wěn)定的心理狀態(tài)、積極地?fù)肀?，就能夠始終堅(jiān)持這樣的人格，并且在過程中不斷地提高自己的生活質(zhì)量。我們需要深入了解什么是健康人格，如何踐行健康人格，以及如何將健康人格理念貫徹到生活實(shí)踐中。最終，只有通過適當(dāng)?shù)姆椒?，才能夠充分獲得這種人格所帶來的巨大收益，并以此增強(qiáng)對生活的掌控力和幸福感。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇十一
近年來，健康人格的重要性在社會中引起了普遍關(guān)注。一個健康人格的培養(yǎng)不僅對個人的幸福和成功至關(guān)重要，而且對整個社會和人類發(fā)展具有深遠(yuǎn)影響。在這個快節(jié)奏的現(xiàn)代社會中，人們越來越需要培養(yǎng)健康的人格特質(zhì)來面對各種挑戰(zhàn)和壓力。在自己長期的實(shí)踐和反思中，我發(fā)現(xiàn)了一些個人心得和體會，今將與大家分享：
首先，了解自己是培養(yǎng)健康人格的第一步。了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，清楚自己的價值觀和個人特點(diǎn)對于培養(yǎng)健康人格至關(guān)重要。我們每個人都有自己獨(dú)特的個性和天賦，如果能夠正確認(rèn)識自己，并建立在自己個性基礎(chǔ)上的目標(biāo)和價值觀，就能夠更好地發(fā)展自己的潛力，并建立一種健康而穩(wěn)固的人格。
其次，積極思考和積極行動是健康人格培養(yǎng)的關(guān)鍵。積極的心態(tài)可以幫助我們應(yīng)對各種困難和壓力，使我們更有動力去解決問題和追求目標(biāo)。通過積極思考，我們可以培養(yǎng)樂觀向上、自信與自尊、平和的人格特質(zhì)，從而更好地與他人相處和處理人際關(guān)系。而積極行動則能夠培養(yǎng)我們的決策能力、自律能力和堅(jiān)持不懈的品質(zhì)，幫助我們實(shí)現(xiàn)自己的夢想和目標(biāo)，并在逆境中保持良好的心態(tài)。
第三，學(xué)會管理情緒是培養(yǎng)健康人格的重要一環(huán)。情緒是我們內(nèi)心世界的一面鏡子，懂得管理情緒能夠使我們更好地與自己和他人相處。我們常常會面臨許多挫折和困境，在這些時候，情緒的管理能力就顯得尤為重要。懂得調(diào)節(jié)自己的情緒，表達(dá)并釋放情緒能夠幫助我們更好地解決問題和處理壓力，同時也能夠促進(jìn)人際關(guān)系的良好發(fā)展。
另外，交流和合作是培養(yǎng)健康人格不可或缺的重要環(huán)節(jié)?，F(xiàn)代社會中，人與人之間的聯(lián)系和互動越來越多，因此良好的交流和合作能力將變得尤為重要。通過與他人進(jìn)行深入交流，并積極參與集體活動和團(tuán)隊(duì)合作，在溝通和合作中學(xué)會傾聽、尊重、理解和合作，我們將能夠培養(yǎng)出開放包容的人格特質(zhì)，并與他人保持良好的關(guān)系，同時在合作中體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)力量的強(qiáng)大。
最后，堅(jiān)持學(xué)習(xí)和成長是培養(yǎng)健康人格的長久任務(wù)。人格的培養(yǎng)需要一個長期的過程，需要我們不斷地反思、學(xué)習(xí)、成長和修正。我們可以通過閱讀書籍、參加培訓(xùn)、與他人交流等方式不斷增加自己的知識和技能，不斷修正自己的認(rèn)知和認(rèn)識，從而推動自己的成長和發(fā)展。
總之，培養(yǎng)健康人格是一個復(fù)雜而持久的過程。了解自己，積極思考和行動，管理情緒，交流合作以及持續(xù)學(xué)習(xí)和成長都是培養(yǎng)健康人格的重要環(huán)節(jié)。希望每個人都能夠認(rèn)識到人格的重要性，并在日常生活中付出努力，不斷培養(yǎng)和發(fā)展自己的健康人格，從而更好地實(shí)現(xiàn)自己的夢想和目標(biāo)。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇十二
隨著社會的發(fā)展和進(jìn)步，越來越多的人開始關(guān)注自身的內(nèi)在品質(zhì)和人格塑造。健康人格是一個人長期穩(wěn)定的人格特質(zhì)，是個人性情的核心。在這一過程中，需要經(jīng)歷長久的磨煉和修煉，這是一個長期的過程，需要不斷摸索和總結(jié)。下面是本人在學(xué)習(xí)和實(shí)踐過程中得出的一些心得體會，希望能夠?qū)ε笥褌冇兴鶐椭?BR> 一、了解自己
我們每個人的性格都是不同的，人類的本質(zhì)就是因?yàn)椤安煌辈棚@得如此精彩。每個人都應(yīng)該先了解自己，找出自己的長處和短處，同時解決自己的問題和缺點(diǎn)，這樣才能讓我們更清楚的認(rèn)識自己。同時，也可以利用了解自己的方式來探討自己的潛力，發(fā)掘自己內(nèi)在的能力，最終實(shí)現(xiàn)自我價值的最大化。
二、正確認(rèn)識自己
了解自己的同時，也要正確認(rèn)識自己。對于自己的長處，要有自信，充分利用并發(fā)揮出來，而對于自己的缺點(diǎn)和不足，也應(yīng)該在不斷努力中逐漸改進(jìn)，不斷完善自己。同時，應(yīng)該理解自己所面臨的困難和挑戰(zhàn)，并積極投入到自己的成長和發(fā)展之中，不斷提高自己的能力和思考方式。
三、自我控制
健康人格必須具備自我控制的能力，這是一個堅(jiān)持不懈的過程。自我控制是指能夠控制和調(diào)動自己的情緒和行為，從而達(dá)到更理性和更積極的目的。同時，自我控制還包括對自我的欲望和需求的控制，遵守社會和道德規(guī)范，形成自己為人處事的準(zhǔn)則和原則。
四、與人相處
健康人格不僅需要注重自己的修養(yǎng)和品格，也需要注重與人相處的技巧。在日常生活中，應(yīng)該注重提升自己的溝通和協(xié)調(diào)能力，不斷發(fā)展自己的人際交往技巧，與朋友、同事、家人等建立良好的關(guān)系，充分利用人際關(guān)系來實(shí)現(xiàn)個人發(fā)展和價值的提升。
五、培養(yǎng)自己
人格塑造是一個永無止境的學(xué)習(xí)和修煉過程，每個人都需要用心去培育自己：學(xué)會獨(dú)立思考，不斷發(fā)展自己的智慧和才能，開闊自己的視野和眼界；學(xué)會自我反省和總結(jié)，不斷發(fā)現(xiàn)自己的不足和錯誤，進(jìn)一步完善自己的性格和能力；不斷培育自己的愛心和同情心，關(guān)心他人，幫助他人，建設(shè)和諧社會。
總之，健康人格是需要長時間的學(xué)習(xí)培養(yǎng)的，讓我們踏實(shí)地朝著更加健康、理性和成熟的方向前進(jìn)。相信在不斷的修煉和實(shí)踐中，我們一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己更高層次的價值和意義。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇十三
姓 名：趙冬梅
單 位：勝利油田第一小學(xué)
時 間：二00四年三月
科學(xué)大師愛因斯坦曾引用過這樣一句話：“如果人們已經(jīng)忘記他們在學(xué)校所學(xué)的一切，那么所留下的就是教育?！睋Q句話可以說，忘不掉的才是素質(zhì)。而習(xí)慣正是忘不掉的最重要素質(zhì)之一。葉圣陶也曾說過，教育歸根到底是培養(yǎng)習(xí)慣，如果從小養(yǎng)成孩子良好的習(xí)慣，那么習(xí)慣就會成自然，習(xí)慣成定式，孩子以后就會自然而然從事某種格式化的行為了。
那何謂習(xí)慣呢？習(xí)慣就是一種行為，是由于長期重復(fù)或練習(xí)所固定下來的行為方式，是一種自然的、不假思索的、不知不覺的行為。譬如走路，便是一種習(xí)慣的行為，是不必加以思索的，假使到了“邯鄲學(xué)步”的地步，恐怕連路也走不好了。
那么，良好習(xí)慣對于人的發(fā)展究竟有何意義呢？也許，木桶理論可以從某一個角度解釋清楚。木桶理論認(rèn)為，一只木桶盛水的多少，取決于最短的木板，而不是最長的木板。對于人的發(fā)展同樣如此，人的失敗往往由于自己的某種缺陷所致。中國青少年研究中心副主任、研究員孫云曉曾對148名杰出青年和115名被判處死刑的問題青年作過對比分析，發(fā)現(xiàn)決定他們命運(yùn)迥異的不是其它，而是行為習(xí)慣和人格品德的差異，可見習(xí)慣關(guān)乎人的一生。
少年兒童時期是一生的奠基時期，又是培養(yǎng)行為習(xí)慣的最佳期。研究表明：０至６歲兒童自我意識開始啟蒙，６至１２歲兒童行為習(xí)慣的養(yǎng)成具有重要意義，１０歲左右兒童性格開始形成，而至１６歲左右獨(dú)立人格基本形成。因此，小學(xué)階段是心理和行為方式形成的敏感期、關(guān)鍵期，是自我意識迅速發(fā)展，主體人格開始形成的重要時期。我們必須重視小學(xué)生人格的形成、完善、發(fā)展。只有擁有健康的人格，才會擁有健康的人生；如果童年時代養(yǎng)不成良好的習(xí)慣，不僅后天矯正非常困難，同時還會潛藏著種種危險。
那我們該如何培養(yǎng)小學(xué)生良好的習(xí)慣呢？我認(rèn)為習(xí)慣培養(yǎng)必須堅(jiān)持“大處著眼，小處著手”。即教師要做“有心人”，無微不至地全面關(guān)愛學(xué)生，大處著眼，從對人格塑造和終身發(fā)展的影響考慮，一切為了塑造未來的有用之材；而習(xí)慣培養(yǎng)又是具體、微觀的，教師必須從小處著手，從日常看上去不起眼的細(xì)枝末節(jié)抓起。
一、培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，著眼學(xué)生的長遠(yuǎn)發(fā)展
學(xué)習(xí)雖說是一輩子的事，要循序漸進(jìn)、日積月累，但也存在一個捕捉最佳時機(jī)、形成扎實(shí)根基的問題。小學(xué)生可塑性很強(qiáng)，是打好學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、養(yǎng)成良好習(xí)慣的最佳時機(jī)，抓住這個時機(jī)做工作，可收事半功倍之效。如果不予重視，一旦形成一些不良習(xí)慣，再想去改變或矯正就比較困難了。例如讀寫姿勢，不僅直接關(guān)系到能否讀好書、寫好字，更重要的是關(guān)系到骨骼是否正常發(fā)育，視力能否保持正常，學(xué)習(xí)態(tài)度是否端正等等，對學(xué)生的健康成長關(guān)系重大。
從學(xué)生一入學(xué)，我就十分重視培養(yǎng)學(xué)生日常學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。如：寫字、讀書時坐姿要端正，做到頭正、肩平、臂開、足安，眼睛與練習(xí)本的距離大約一尺，胸部與桌緣的距離大約一拳，握點(diǎn)離筆尖大約一寸；寫字之前先用手帕把手擦干凈，免得弄臟習(xí)字本，寫完字以后，把鉛筆放起來，以免折斷筆尖；引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成“提筆即是練字”的習(xí)慣。不管什么時候什么場合，只要一提起筆來，就要一筆一畫、認(rèn)認(rèn)真真地寫，力求做到筆畫清晰、間架合適、行款整齊。同時教師發(fā)揮示范作用，注意言傳身教。由于小學(xué)生具有向師性、模仿性，他們耳濡目染，心領(lǐng)神會，由此而產(chǎn)生的內(nèi)驅(qū)力，對其良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成，起到不可估量的作用。
從人的一生來說，在校學(xué)習(xí)的時間畢竟是短暫的；而離開學(xué)校步入社會，在生產(chǎn)、工作崗位和生活實(shí)際中自學(xué)，則是終生所需，這以后的路要靠他們自己去走。不難設(shè)想，如果學(xué)生從小養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，將來即使在沒有任何強(qiáng)制因素和外人點(diǎn)撥的情況下，也能非常自覺、饒有趣味地去讀書、去學(xué)習(xí)、去交際。學(xué)生時代播下的良種，便可贏得未來的豐收。因此，重視良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，便是著眼學(xué)生一生的發(fā)展，讓他們終身受益。若干年后，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣將會像細(xì)胞溶進(jìn)血液一樣融入他們的素質(zhì)，他們將成為“規(guī)規(guī)矩矩寫字、認(rèn)認(rèn)真真讀書、踏踏實(shí)實(shí)做人”的一代。
二、倡導(dǎo)“賞識教育”，激發(fā)學(xué)生的潛能
周弘和他自幼雙耳失聰?shù)呐畠褐苕面茫?0年來創(chuàng)造了不平凡的奇跡：周婷婷在偉大父愛的精心教育下，三歲半開口說話，8歲會背圓周率小數(shù)點(diǎn)后1000位數(shù)，10歲被評為全國十佳少年，16歲成為中國第一位聾人少年大學(xué)生，20歲在美國攻讀心理學(xué)碩士學(xué)位，2002年3月，她被評為首屆海內(nèi)外《中國婦女》十大時代人物。這一切都得益于一位不平凡的父親充滿靈性的教育——賞識教育。
賞識教育的特點(diǎn)是注重孩子的優(yōu)點(diǎn)和長處，逐步形成燎原之勢，讓孩子在“我是好孩子”的心態(tài)中覺醒。在實(shí)際的工作中我發(fā)現(xiàn)了一個有趣的現(xiàn)象：上課鈴聲已響，可很多同學(xué)還未做好準(zhǔn)備。這時，你如果發(fā)現(xiàn)并及時表揚(yáng)了最先坐好的幾位同學(xué)，“* * 坐得真棒！”“* *今天多精神啊!”不出五分鐘，全班同學(xué)都會悄悄地、迅速地坐好了。此時你的心情，學(xué)生的心情，整個教室的氛圍一定是令人愉悅的，一堂課在和諧融洽的氛圍中開始了。相反如果此時“啪”地把書往講桌上一甩，指指點(diǎn)點(diǎn)地訓(xùn)斥學(xué)生：“你干什么呢？”“上課鈴聽到?jīng)]有？”甚至再將這群“屢教不改”的孩子好好懲罰一頓，結(jié)果即使也很快安靜了，但想必你的心情，學(xué)生的心情，乃至整節(jié)課的氣氛都大不一樣了吧！
出錯犯規(guī)，其實(shí)是孩子們成長過程中不可避免的“印記”。盡管寬容難以完全避免對錯誤的遷就，但我們?nèi)圆荒芤蛞瓘U食，因?yàn)樵诮逃?，寬容比懲罰更具有力量。教育專家魏書生一直喜歡與那些所謂的“差生”打交道。他們抽煙喝酒、打架斗毆、考試只有幾分，原本是一群整天生活在“懲罰”中的人。但他們在魏老師真摯、寬容、細(xì)微的愛心中，漸漸步入正軌，有了明顯的進(jìn)步，不少人還有了大出息。這正說明，沒有任何真正的教育是可以建立在輕蔑與敵視上的，也沒有一種真正的教育可以依靠懲罰與制裁來實(shí)現(xiàn)。真正的教育只能建立在尊重與信任的基礎(chǔ)上，建立在寬容與樂觀的期待上，表揚(yáng)永遠(yuǎn)比批評有力量。
在與孩子們的相處每一天，我都提醒自己：蹲下來，跟孩子在同一視線，站到孩子的角度來觀察他們的世界。對每一個學(xué)生我都對他們寄以更高的期望，發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生對生命的熱愛，及時鼓起他們的勇氣，塑造他們健全的人格，力求讓每一個學(xué)生都能嘗到成功的喜悅。以前只有最優(yōu)秀學(xué)生才能評選的班干部如今換成了在某方面有特長、有進(jìn)步的學(xué)生，哪怕僅僅是說話比原來有進(jìn)步的學(xué)生，都有機(jī)會當(dāng)選。孩子不敢與家長說的話，可以找老師傾訴。平時調(diào)皮的孩子，我除了耐心開導(dǎo)，還讓學(xué)生每人寫出一條優(yōu)點(diǎn)（如愛勞動、衣服干凈之類），匯集成一封信交給他，結(jié)果家長通過打罵沒有管教好的孩子，如今改掉了壞習(xí)慣。起初一些不理解“賞識教育”的家長們也紛紛認(rèn)可了我的做法。
人性中最本質(zhì)的追求是渴望得到尊重和欣賞，每個孩子都是為了得到賞識來到人世間的，而我們長輩總是舍不得給孩子一句合適的贊賞，總是對孩子喋喋不休，生怕孩子翹尾巴。賞識成了孩子渴望的一件奢侈品，在否定與警告中長大的孩子在心理上重復(fù)著父輩們的悲觀心理?！?，我認(rèn)為，孩子的心靈是張白紙，關(guān)鍵看教育者怎樣繪制。如果在學(xué)校和家庭中推進(jìn)尊重和平等的教育，讓每一位老師和家長從愛出發(fā)教育孩子，那么賞識教育所倡導(dǎo)的“尊重、平等”的觀念一定會帶給他們一生的影響。
三、采取分層管理，提高班級整體水平
在一個班級中，每個學(xué)生既有共性也有個性。既然他們在同一個班級學(xué)習(xí)總有他們共同的基礎(chǔ)和需要，而每個學(xué)生在獲取知識、鞏固知識和運(yùn)用知識的方式方法上又有很大的差異。由于每個學(xué)生受到社會影響的因素是十分復(fù)雜的，在他們自身發(fā)展的各方面也存在著不平衡性，各種特點(diǎn)在每個人身上表現(xiàn)的方式和時間也常因人而異。
因此，我堅(jiān)持全面、發(fā)展的觀點(diǎn)，在深入了解每個學(xué)生的家庭狀況，摸清他們學(xué)習(xí)底數(shù)，掌握他們性格特點(diǎn)等實(shí)際情況后，登記造冊，對他們逐個進(jìn)行科學(xué)的分析，采取分層管理，注意個別對待，加強(qiáng)個別指導(dǎo)。一方面針對學(xué)生個性特點(diǎn)，分別提出不同要求。如對觀察力薄弱，感性經(jīng)驗(yàn)儲備少的學(xué)生，注意引導(dǎo)培養(yǎng)他們的觀察能力，豐富他們的感性認(rèn)識；對學(xué)習(xí)粗心大意的學(xué)生，要求他們完成作業(yè)要仔細(xì)認(rèn)真；對行動緩慢、反映遲鈍的學(xué)生，鼓勵他們提高作業(yè)速度，勤于思考；對視覺聽力不好的學(xué)生，照顧他們坐在合適的座位；對成績差的學(xué)生，冷靜地和他們一起分析學(xué)習(xí)失敗的原因，幫助他們找出改進(jìn)的方法，避免其產(chǎn)生自卑心理和矛盾的心理壓力；對思維能力強(qiáng)但學(xué)習(xí)不夠勤奮的學(xué)生，多給以難度較大的作業(yè)，要求他們精益求精；對注意力不集中、學(xué)習(xí)不專心的學(xué)生，多檢查提問，隨時引導(dǎo)他們集中精力注意學(xué)習(xí)。另一方面注重因材施教。如鼓勵差生“自我競賽”，引導(dǎo)他們將今天的“我”與昨天的“我”相比較，并及時肯定他們的微小進(jìn)步，培育健康心理。通過分層管理，既轉(zhuǎn)化了“差生”，使之跟上全班以保證大面積質(zhì)量，又抓好“尖子”學(xué)生的培養(yǎng)，幫助他們挖掘潛能，更扎實(shí)、更深刻地打好基礎(chǔ)，從而進(jìn)一步提高了班級整體水平，得到了家長的好評。
誰都無法否認(rèn)習(xí)慣的巨大力量，它與人的發(fā)展終身相隨。國外有諺語云：“人是習(xí)慣的奴隸。”王爾德也有這樣一句名言：“起初是我們造成習(xí)慣，后來是習(xí)慣造成我們?！痹趯W(xué)生的成長過程中，良好習(xí)慣的培養(yǎng)不是一蹴而就的，必須有足夠的耐心和毅力，一絲不茍，持之以恒。
本文的最后，讓我們引用諾貝爾獎獲得者、智利詩人加里埃爾拉·米斯特拉爾的一句話：
許多需要的東西我們可以等待，但是兒童不能等——
他的骨骼正在形成，血液正在生成，心智正在發(fā)育，對兒童我們不能說明天，他的名字是今天！
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇十四
家庭被稱為“創(chuàng)造人類健康人格的工廠”。孩子的人格健康，不僅關(guān)系到兒童身體的正確發(fā)育，而且，決定著兒童今后的人生走向。如何發(fā)揮家庭教育的作用保證其人格健康發(fā)展呢？我認(rèn)為要做好以下幾方面的工作：
一、要營造民主、和諧的家庭環(huán)境
家庭環(huán)境，父母的教養(yǎng)、態(tài)度和方式對孩子健康人格的發(fā)展的作用是巨大的。民主、和諧的家庭氣氛有助于兒童生活態(tài)度積極、主動，他們能自覺地參與到家庭活動中。父母之間的互相愛護(hù)、關(guān)心、體諒；父母對長輩的體貼、尊重、照顧；父母對孩子嚴(yán)愛適度，有要求，有疼愛，能夠使孩子正確地認(rèn)識和評價自己，形成自尊、自信、自主、自控、親切、責(zé)任感等積極情感。然而，如果生活在充滿不和睦、不健康的家庭環(huán)境中，如家庭成員關(guān)系不和，經(jīng)常吵架，不關(guān)心孩子。在這種環(huán)境生活的孩子缺乏安全感，對人不信任，有的甚至?xí)泄粜孕袨榛虮┝A向。
蘇霍姆林斯說過：每瞬間，你看到孩子，也就看到了自己你教育孩子，也就教育自己，并檢驗(yàn)自己的人格。父母首先要有健康的人格，才能去影響孩子。在生活節(jié)奏日益加快的現(xiàn)代社會中，家長不僅要努力地為生活而忙碌、工作，回家之后還要面對活潑、好問、好動的孩子，這里請千萬打起精神隨時隨地做幼兒的表率，以耐心的態(tài)度引導(dǎo)他們，不要以粗暴缺乏耐心的態(tài)度對待他們，讓孩子在自由、寬松、平等的家庭氛圍中盡情表現(xiàn)自己。
二、要尊重孩子，保護(hù)孩子的自尊心，增強(qiáng)孩子的自信心。
孩子雖小，卻也是一個獨(dú)立的個體，有他自己的愿望，要求興趣和愛好。家長要學(xué)會洞察兒童內(nèi)心世界，要用商量、引導(dǎo)、激勵的語氣和孩子交流，要多站在孩子的角度去考慮，而不是將自己的意志強(qiáng)加給孩子。不能因?yàn)楹⒆有?，而隨意斥責(zé)或辱罵，特別不要去嘲弄、諷刺孩子?，F(xiàn)在，孩子的學(xué)習(xí)、生活條件好了，但是他們的心理壓力、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)卻重了，那是因?yàn)橛行┘议L不顧孩子的意愿、興趣，強(qiáng)制他們上各種各樣的興趣班、培訓(xùn)班，扼殺孩子愛玩的天性。原本輕松愉快的雙休日反而變成孩子的“苦難日”，從早到晚在作業(yè)和興趣班中周旋。成人經(jīng)常把自己的意志強(qiáng)加給孩子，要求孩子要達(dá)到自己規(guī)定的目標(biāo)，而且常用命令、指責(zé)的語氣對待孩子，這些都不利于兒童個性健康成長。對孩子的一點(diǎn)一滴的進(jìn)步，父母都應(yīng)及時給予肯定和鼓勵，增加其自信心，保護(hù)自尊心。
三、要培養(yǎng)孩子生活的獨(dú)立性
現(xiàn)階段的孩子，多數(shù)是獨(dú)生子女，每個孩子都是家中的小太陽，吃、喝、玩的'條件都是家中最好的。但是由于父母的過度保護(hù)，認(rèn)為孩子只要專心學(xué)習(xí)就行了，其它的事都由父母包辦代替，導(dǎo)致孩子“飯來張口，衣來伸手”，根本沒有生活自理能力，特別是城市里的孩子，嬌生慣養(yǎng)的比比皆是。如果讓孩子在生活上完全依賴成人，不僅直接影響孩子的健康，也不利于孩子勞動習(xí)慣和文明行為的形成。
四、注意培養(yǎng)孩子的交往能力，活潑開朗的性格和愛心
交往能力對人的一生是很重要的，現(xiàn)在的孩子沒有兄弟姐妹，是家庭的中心。因此容易養(yǎng)成任性，自我為中心等缺點(diǎn)，也不擅長于與同伴交往，作為父母要多帶孩子和其他小朋友接觸、交往、多觀察、少干涉，讓他在逐漸的交往中學(xué)會適應(yīng)、積累經(jīng)驗(yàn)、學(xué)會交往。
我認(rèn)為：活潑開朗的性格對于孩子的一生都是有利的，孩子在學(xué)習(xí)、生活中會遇到一些挫折。這時，父母不應(yīng)用指責(zé)、批評的語言，而是多用鼓勵的口吻引導(dǎo)他們，讓他們始終保持活潑、開朗。特別對于孩子愛玩、好動的天性，不要一味地去壓抑，要讓孩子保持天真、活潑的天性，留有一個快樂、無憂的童年。
我們可以用一二十年的時間教孩子學(xué)習(xí)知識技能，而要教孩子做一個品德優(yōu)良、人格健康的人，卻不是一二十年可以做到的，只有擁有健康的身體和人格，才是人一生最大的幸福，而我們作為教育者或父母，正是這個幸福的創(chuàng)造者之一。只有通過長期不懈的努力，才能使孩子擁有這個幸福。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇十五
對青少年進(jìn)行健康人格的培養(yǎng),對于他們成才和成才后的'操守有著積極意義.通過多年的探索,我感到通過體育教學(xué)可以在培養(yǎng)學(xué)生健康體魄的同時,有效地塑造他們的健康人格.
作者：王燕作者單位：靈壽縣燕川鄉(xiāng)初級中學(xué)刊名：新課程（教師版）英文刊名：xinkecheng年，卷(期)：2010“”(7)分類號：關(guān)鍵詞：
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇十六
威縣二中 初二十五班作者：王穎
我的詩，我的夢，我的藍(lán)天，我的歌，我要用燦爛的樂章奏出我的青春之歌。
有人說，青春是一個季節(jié)，或春或秋，或冬或夏，也有人說，青春是一條很長的跑道，鋪滿落葉，鋪落野花，還有人說，青春是一泓歡樂的泉水，在鳥語花香的春天奔流，而我說，青春是一首歌，它的作者與演奏者就是擁有它的每個人。
曾經(jīng)的我很厭惡歌曲，因?yàn)樗屛倚那闊┰?，動不動就發(fā)脾氣，使我身邊的朋友越來越少，隨之離去，那時的我很迷茫，就在我?guī)缀蹩煲罎⒌臅r候，她給了我方向，她說：我在音樂里聽出了自己，音樂讓我的心一點(diǎn)點(diǎn)的溫暖，希望你也讓你的青春之歌為你的存在演奏出來。她的這句話，讓我清醒了，我開始嘗試聽一些溫柔的歌，一點(diǎn)點(diǎn)的，我發(fā)現(xiàn)，原來歌曲就是我們心靈的窗戶，它讓我在快樂中體驗(yàn)?zāi)鞘赘璧拿钐?，它讓我徹徹底底的忘記了?dāng)初的我，現(xiàn)在的我已經(jīng)愛上了音樂，當(dāng)我現(xiàn)在的同學(xué)也在厭惡、討厭音樂時，我就會拍著她的肩膀，意味深長的對她說：其實(shí)音樂就是心靈的窗戶，它就在你的身旁，只要你有一雙發(fā)現(xiàn)它的慧眼，我相信你的青春之歌也會為你的存在演奏出來。這句話是她當(dāng)初告訴我的話，現(xiàn)在我會把她的希望告訴那些厭惡音樂的人，希望他們也會讓自己的青春之歌演奏出來，為自己的青春和音樂而喝彩！
青春之歌是人生的花朵，是年輕生命的閃耀，是純真的結(jié)晶，激流般的熱情，夢幻般的憧憬，決不妥協(xié)的堅(jiān)貞。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇十七
感悟人生，青春如風(fēng)景，讓棵棵小草不斷地欣賞世界；閱讀青春，夢想如綠洲，讓株株幼苗不停地追求陽光。不是因?yàn)榫壏?，不是突然想起，中國夢想一直孕育在我心里?BR> 中華歷史悠遠(yuǎn)流長，古時的祖**親啊，是那樣瀟灑和動人。磅礴美麗的姿態(tài)，給人以生活的張力和對創(chuàng)作的熱愛。全世界的每個角落都對她的風(fēng)采和繁盛有了想象的馳騁，可是這詩賦一般的故事最終卻迎來了悲涼的結(jié)局。祖**親的眼眸暗淡了，“人思自奮”的時候，到來了。
痛定思痛，撫今追昔。華夏子孫實(shí)干興邦，正用自己的力量，用自己的方式，用自己的熱情書寫著故事的后續(xù)！
每一種聲音、每一張笑臉，背后都深藏著普通老百姓的“夢”。這“夢”從清晨開始，收獲一天的生活。勤勞樸素，安居樂業(yè)；健康快樂，和諧舒心，如同黃土地一樣的樸實(shí)無華的“夢”，是最為真實(shí)真摯的中國夢。
每一個進(jìn)步，每一次犧牲，昭示著無數(shù)仁人志士的“夢”。這“夢”從近代開始，奮斗了一個半世紀(jì)。不屈不撓，前赴后繼；追求民主，建設(shè)富強(qiáng)，如同長城一樣的堅(jiān)強(qiáng)雄偉的“夢”，是最為自立自強(qiáng)的中國夢。
從我們青少年作起,肩負(fù)未來，實(shí)現(xiàn)夢想，如同星空一樣的燦爛光芒的“夢”，是最為青春活力的中國夢。
中國的事業(yè)，是由千千萬萬的普通勞動者締造和推動的。
有位名人在演講中說道“the best is yet to come”,譯過來是說，“最好的，尚未到來”。一切迂回的路都絕不白費(fèi)！復(fù)興的路上，我們每走一步，就必定會得一步的經(jīng)驗(yàn)。不管這一步是對還是錯，"對”有對的收獲，“錯”有錯的教訓(xùn)。堅(jiān)守自己的崗位，堅(jiān)持完成學(xué)業(yè)，等到失敗的痛楚已經(jīng)逐漸痊愈，多鍛煉了一份堅(jiān)強(qiáng)和膽量，那時，我們一定又有了新的勇氣和力量去開拓前程。
請?jiān)徫疫@番稚氣未脫的言論吧。
領(lǐng)導(dǎo)著我們實(shí)現(xiàn)夢想的那些人們，謝謝你們的堅(jiān)強(qiáng)和努力!無論繞了多遠(yuǎn)，無論被阻擋得多么嚴(yán)密，只要不忘記前人留下的方向，就有走到目的地的一天，就有中華民族偉大復(fù)興的一天！
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇十八
——培養(yǎng)認(rèn)真負(fù)責(zé)的習(xí)慣以增強(qiáng)小學(xué)生責(zé)任心 的研究與實(shí)踐實(shí)施方案
青州市實(shí)驗(yàn)小學(xué) 2007年4月
作者：劉
一、提出問題
幫助學(xué)生從小培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣，就是為祖國未來公民終身發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，就是學(xué)校對黨中央頒布的《公民道德建設(shè)實(shí)施綱要》提出的我國新時期道德建設(shè)的要求的具體落實(shí)。
二、研究原則
1、主體性原則 ：人的責(zé)任心是由對責(zé)任的認(rèn)識、對責(zé)任的體驗(yàn)、責(zé)任的行為構(gòu)成的，他是主體意識的表現(xiàn)，主體意識越強(qiáng)，責(zé)任心也隨之越強(qiáng)。在培養(yǎng)學(xué)生責(zé)任心和良好行為習(xí)慣的過程中，學(xué)生是教育的對象，也是教育的主體，教師只有尊重學(xué)生的主體地位，發(fā)揮他們的主體作用，學(xué)生才會在主動參與教育活動中提高認(rèn)識，把這項(xiàng)活動變成自身的需要，積極承擔(dān)任務(wù)，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
2、整體性原則 ：習(xí)慣總是以行為方式表現(xiàn)出來的，但一個人的行為總是會受到他對行為的認(rèn)識和情感所支配。我們平時講的品德，是指一定的社會的道德準(zhǔn)則轉(zhuǎn)化成個人的道德信念和道德意向，并在言行中表現(xiàn)出來的相對穩(wěn)定的心理特征。品德的基本結(jié)構(gòu)為“知、情、意、行”，包含有道德觀念、道德情感、道德意志和道德行為。因此，我們對中小學(xué)生良好行為習(xí)慣的培養(yǎng)既要重視行為習(xí)慣的訓(xùn)練，也要重視對其行為習(xí)慣的認(rèn)知和情感的培養(yǎng)，在知、情、意、行整體和諧的統(tǒng)一中求得行為習(xí)慣訓(xùn)練的有效性。
3、一致性原則 ：行為習(xí)慣培養(yǎng)中的一致性原則，一是指學(xué)校教育、家庭教育和社會教育三個方面的一致性；二是指在三種教育情境中人們之間對學(xué)生要求上的一致性，如爸爸與媽媽之間、爸爸媽媽和爺爺奶奶之間對孩子行為習(xí)慣要求上要一致；三是各年級階段要注意承上啟下、互相銜接，保持教育的連續(xù)性和一致性。
4、實(shí)踐性原則 ：任何行為習(xí)慣總要在實(shí)踐行為中得以訓(xùn)練和體現(xiàn)。一個人良好的行為習(xí)慣的培養(yǎng)與不良行為習(xí)慣的矯正都不是一天兩天短時期內(nèi)能完成的，而且在實(shí)踐中經(jīng)常會出現(xiàn)反復(fù)，所以在行為習(xí)慣訓(xùn)練中，教育者要重視對中小學(xué)生自信心的培養(yǎng)，要重視意志力的磨練，要重視激勵性的評價，要重視及時強(qiáng)化，要重視學(xué)生自身的體驗(yàn)及對行為習(xí)慣認(rèn)識的內(nèi)化。
5、層次性原則 ：人們道德行為習(xí)慣的形成一般要經(jīng)過被動、主動到自動三個階段。一旦達(dá)到自動，即形成了習(xí)慣。對發(fā)展、成長中的學(xué)生來說，某些行為習(xí)慣的培養(yǎng)也可以從強(qiáng)制性要求開始，在行為訓(xùn)練的實(shí)踐中從被動逐步轉(zhuǎn)化為主動，從主動轉(zhuǎn)化為自動。面對不同年齡階段的兒童，對行為習(xí)慣的要求上也應(yīng)體現(xiàn)出不同層次的要求。
6、可持續(xù)性原則 ：今天對中小學(xué)生良好習(xí)慣的培養(yǎng)，我們應(yīng)有利于他們的終身發(fā)展為原則，也就是說，要從有利于終身發(fā)展的理念出發(fā)，促使我們的中小學(xué)生有可持續(xù)發(fā)展的能力。
7、榜樣性原則： 人們的學(xué)習(xí)一般總是以模仿學(xué)習(xí)開始。因此，教育者要以自身良好的行為習(xí)慣來影響學(xué)生。教師應(yīng)把言傳身教和教書育人結(jié)合起來又有以身作則，才能使教師的言傳發(fā)揮更大的教育作用，才能使學(xué)生從教師的形象中感受到所學(xué)的道德準(zhǔn)則可信，從而激勵他們的積極行動。因此，應(yīng)該特別強(qiáng)調(diào)教師、家長與孩子一起培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣。
三、習(xí)慣培養(yǎng)的途徑
充分發(fā)揮我校努力構(gòu)建的“群。環(huán)。場”育人體系，將學(xué)生行為習(xí)慣的培養(yǎng)有機(jī)地滲透于學(xué)校、班級、少先隊(duì)的各種教育教學(xué)活動及專門的行為訓(xùn)練活動之中，并充分發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)、校園網(wǎng)、家長學(xué)校、《少年兒童研究》雜志的作用，努力使家庭教育、社會教育和學(xué)校教育高度協(xié)同。
四、課題研究內(nèi)容與方法
（一）研究內(nèi)容
1、培養(yǎng)小學(xué)生責(zé)任心及其良好行為習(xí)慣的具體內(nèi)容。（1）自我責(zé)任心：自主、認(rèn)真學(xué)習(xí)、對自己的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)。
自己的事情自己做，對自己的生活負(fù)責(zé)。
珍愛生命，對自己的生命負(fù)責(zé)。（2）他人責(zé)任心：心中有他人，對他人負(fù)責(zé)。（3）社會責(zé)任心：承擔(dān)家庭責(zé)任，對家庭負(fù)責(zé)。
集體的利益高于一切，對集體負(fù)責(zé)。
講公德、守規(guī)則，對社會負(fù)責(zé)。（4）自然責(zé)任心：熱愛大自然，保護(hù)環(huán)境，對自然負(fù)責(zé)。
2、小學(xué)生不良行為習(xí)慣角質(zhì)的方法與途徑。
（二）研究方法
本課題研究將主要采取以下幾種方法：
1、行為研究法主要
學(xué)校根據(jù)每學(xué)期教育實(shí)際，設(shè)計(jì)若干系列活動，配合思品課，班對會等，對學(xué)生進(jìn)行教育，培養(yǎng)他們的責(zé)任感。
（2）行為訓(xùn)練
根據(jù)低、中、高年段學(xué)生年齡及心理特點(diǎn)，在教育教學(xué)各環(huán)節(jié)中按課題課題研究指標(biāo)體系，分層次、有梯度的對學(xué)生進(jìn)行良好行為習(xí)慣的訓(xùn)練。
（3）榜樣激勵
讓學(xué)生通過查找資料，調(diào)查研究，了解、學(xué)習(xí)英雄模范、成功人士、優(yōu)秀學(xué)生對他人，對集體，對社會，對自然的高度責(zé)任感，以及良好行為習(xí)慣，分析他們成功原因，找出他們的良好習(xí)慣，明確學(xué)習(xí)的目標(biāo)，從而確定努力的方向。教師、家長也要時刻以身作則，率先垂范。
2、案研究法
3、卷調(diào)查法
4、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)法
五、課題的總體實(shí)施步驟 本課體初步定為三年規(guī)劃課題。第一階段
充分準(zhǔn)備奠定基礎(chǔ)初步啟動階段。
1、對全體教師、學(xué)生及家長進(jìn)行深入、系統(tǒng)的關(guān)于培養(yǎng)良好行為習(xí)慣重大意義的宣傳教育。
（1）為全體家長訂《少年兒童研究》雜志作為我校家長學(xué)校指定教材。
（2）特邀中國青少年研究中心副主任孫云曉研究員來校給全體師生及家長作題為《成功從培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣開始》的報告。
（3）組織部分課題組成員赴北京參加總課題組舉辦的培訓(xùn)。
（4）向全體教師傳達(dá)《少年兒童行為習(xí)慣與人格的關(guān)系研究》開題大會的有關(guān)精神，宣講課題實(shí)施手冊中的相關(guān)內(nèi)容。
（5）充分利用我校電視臺，對學(xué)生進(jìn)行動員。
（6）在家長學(xué)校授課中，將“行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定命運(yùn)”等理念灌輸給家長，并要求家長與學(xué)校緊密配合。
2、成立育才二小課題組，擬訂課題實(shí)施方案，向總課題組申報子課題。
3、邀請有關(guān)教育學(xué)、心理學(xué)專家對教師進(jìn)行培訓(xùn)。
4、查閱文獻(xiàn)資料，研究有關(guān)理論，廣泛搜集信息。
第二階段 全面實(shí)施階段。
該階段，主要是教師會同家長進(jìn)行全面系統(tǒng)的研究、調(diào)查，對學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。
1、各年級、各班級、全體教職工根據(jù)各自特點(diǎn)確定切入點(diǎn)很小的極有針對性的子課題，并擬訂實(shí)施方案，交校課題組。
2、校各子課題組按各自實(shí)施方案全面深入研究、通過反復(fù)調(diào)查、訪談，設(shè)計(jì)出極有針對性、層次性、可操作性的強(qiáng)化訓(xùn)練方案，并協(xié)同其他科任教師和家長，幫助生主動參與進(jìn)行良好習(xí)慣的培養(yǎng)。
3、積累資料，進(jìn)行階段性總結(jié)。
4、分期分批組織教師參加相應(yīng)層次的培訓(xùn)。
5、分別組織教師、家長和學(xué)生開展培養(yǎng)好習(xí)慣經(jīng)驗(yàn)交流。
6、在教師、家長和學(xué)生中開展培養(yǎng)好性格征文活動，將佳作向《少年兒童研究》雜志推薦。
第三階段
深入研究，特色創(chuàng)新階段。
1、在上一研究的基礎(chǔ)上，形成學(xué)校、年級、班級教師自己的特色，形成一套具有可操作性的習(xí)慣培養(yǎng)方案。
2、通過對大量觀察、記錄的整理和研究，將習(xí)慣養(yǎng)成方案具體化為一組日常行為規(guī)范。
3、繼續(xù)舉行經(jīng)驗(yàn)交流會。
4、舉行學(xué)?！吧倌陜和己眯袨榱?xí)慣養(yǎng)成研討會。
5、向總課題組匯報具有我校特色的好習(xí)慣養(yǎng)成經(jīng)驗(yàn)。
第四階段
完善成果，總結(jié)提高階段。
1、學(xué)校各子課題組及各位教師匯總各子課題研究成果，校課題組總結(jié)，向總課題組提供書面報告和相關(guān)資料。
2、學(xué)校編出成果專集。
該課題著重研究探索如何培養(yǎng)小學(xué)生認(rèn)真負(fù)責(zé)的習(xí)慣，培養(yǎng)小學(xué)生對自己，對家庭，對集體，對社會，對自然的高度道德責(zé)任心的方法及其規(guī)律。該課題的研究對提高我國未來國民道德素質(zhì)，增強(qiáng)我國未來人才在日益激烈的國際競爭中的競爭力，具有重大戰(zhàn)略意義。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇十九
對青少年進(jìn)行健康人格的培養(yǎng)，對于他們成才和成才后的操守有著積極意義。通過多年的探索，我感到通過體育教學(xué)可以在培養(yǎng)學(xué)生健康體魄的同時，有效地塑造他們的健康人格。
一、通過體育活動培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞精神和審美觀念
體育教學(xué)以身體活動為主要形式，而身體活動并不僅僅是生理上的作用，它還伴隨著知識的信息、心理的活動、情感的體驗(yàn)等一系列因素的同時出現(xiàn)。因此，我們在體育教學(xué)中，可以根據(jù)學(xué)生直接參與、身體力行這一實(shí)施強(qiáng)的特點(diǎn)，刻意安排艱苦的環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)（如體操、球類等）；營造緊張的氣氛，培養(yǎng)學(xué)生沉著冷靜、機(jī)智果斷、結(jié)構(gòu)健全的個性心理；可以創(chuàng)設(shè)輕松和諧的氛圍，伴以優(yōu)美動聽的旋律，讓學(xué)生通過充分展示外形的動作來表達(dá)內(nèi)在的情感，從而發(fā)展個性，陶冶情操，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)，提高審美意識，使學(xué)生形成健康的人格品質(zhì)（如韻律操、體育舞蹈等）；還可以通過體育實(shí)踐體驗(yàn)后的“成功感”和“收益感”，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和保健素養(yǎng)，形成科學(xué)用腦、講究規(guī)律的現(xiàn)代生活模式；亦可以通過復(fù)雜技術(shù)動作的教學(xué)和實(shí)踐，使學(xué)生既了解內(nèi)部結(jié)構(gòu)又能感知外部形態(tài)，促進(jìn)抽象思維與形象思維的協(xié)調(diào)發(fā)展。體育運(yùn)動與思維訓(xùn)練的巧妙結(jié)合，不僅有利于誘發(fā)和促進(jìn)學(xué)生想象力和創(chuàng)造的靈感，而且有利于學(xué)生智力的發(fā)展和思維品質(zhì)的改善。
二、通過體育活動培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的成功觀念
體育教學(xué)中，學(xué)生的思想、能力、意志、情緒、態(tài)度等特征暴露特別快。比如跳高，面對一個新的高度，支撐跳躍面對一個新的難度動作，能否超越，一目了然，立即顯露。但是由此引發(fā)的一系列心理特征卻面面大觀。成功者的喜悅與得意溢于言表；失敗者的氣餒與沮喪、急躁與沖動、緊張的焦慮、膽怯與自卑等表現(xiàn)各不相同。作為教育者，應(yīng)迅速抓住學(xué)生思想行為充分暴露的有利時機(jī)，因勢利導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生正確地看待成功與失敗、順利與挫折、長處與短處，激勵他們勇于戰(zhàn)勝困難，克服不健康的心理障礙，提高自尊心和自信心；培養(yǎng)學(xué)生良好的意識、認(rèn)識、情緒，行為及性格的自我控制能力和心理調(diào)節(jié)能力；促使學(xué)生經(jīng)過失敗、成功、再失敗、再成功的不斷體驗(yàn)，增強(qiáng)耐挫能力，保持穩(wěn)定的情緒、樂觀的心境，這樣，即使在逆境中也能成才。
三、通過體育活動培養(yǎng)學(xué)生的集體觀念
體育教學(xué)具有形態(tài)化的特征，學(xué)生以個體或群體的形式參與各種身體活動。在活動中通過互相接觸、切磋、合作、對抗等等，個體與個體之間，個體與集體之間，人際關(guān)系的'交流更直接、更廣泛，形成了一個特定的課堂社會，在某種程度上滿足了學(xué)生進(jìn)入啟蒙社會的心理需要。作為教育者要充分利用這模擬社會環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生正確地認(rèn)識自我，正確地交友，正確地處理個人與集體的關(guān)系，增強(qiáng)其社會的適應(yīng)能力，從而培養(yǎng)文明的行為規(guī)范和高尚的道德修養(yǎng)。人與人之間要注意團(tuán)結(jié)友愛、關(guān)心與支持、鼓勵與幫助、尊重與信任、理解與體諒。個人作為集體中的一員，要有高度的責(zé)任心和榮譽(yù)感，能熱愛祖國、關(guān)心集體，和大家協(xié)同配合，增強(qiáng)凝聚力。在對學(xué)校、班級、老師、同學(xué)充分體現(xiàn)愛心的同時，也自然會得到社會給予的信任與友誼等相應(yīng)的回報。
體育教學(xué)中，在堅(jiān)持教給學(xué)生技能，增強(qiáng)其體質(zhì)的同時，還應(yīng)注意培養(yǎng)其健康的人格，只有使受教育者的精神素質(zhì)、文化素質(zhì)和身體素質(zhì)得到全面發(fā)展，才能為素質(zhì)教育的實(shí)施作出貢獻(xiàn)。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇二十
對青少年進(jìn)行健康人格的培養(yǎng)，對于他們成才和成才后的操守有著積極意義。通過多年的探索，我感到通過體育教學(xué)可以在培養(yǎng)學(xué)生健康體魄的同時，有效地塑造他們的健康人格。
一、通過體育活動培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞精神和審美觀念
體育教學(xué)以身體活動為主要形式，而身體活動并不僅僅是生理上的作用，它還伴隨著知識的信息、心理的活動、情感的體驗(yàn)等一系列因素的同時出現(xiàn)。因此，我們在體育教學(xué)中，可以根據(jù)學(xué)生直接參與、身體力行這一實(shí)施強(qiáng)的特點(diǎn)，刻意安排艱苦的環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)（如體操、球類等）；營造緊張的氣氛，培養(yǎng)學(xué)生沉著冷靜、機(jī)智果斷、結(jié)構(gòu)健全的個性心理；可以創(chuàng)設(shè)輕松和諧的氛圍，伴以優(yōu)美動聽的旋律，讓學(xué)生通過充分展示外形的動作來表達(dá)內(nèi)在的情感，從而發(fā)展個性，陶冶情操，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)，提高審美意識，使學(xué)生形成健康的人格品質(zhì)（如韻律操、體育舞蹈等）；還可以通過體育實(shí)踐體驗(yàn)后的“成功感”和“收益感”，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和保健素養(yǎng)，形成科學(xué)用腦、講究規(guī)律的現(xiàn)代生活模式；亦可以通過復(fù)雜技術(shù)動作的教學(xué)和實(shí)踐，使學(xué)生既了解內(nèi)部結(jié)構(gòu)又能感知外部形態(tài)，促進(jìn)抽象思維與形象思維的'協(xié)調(diào)發(fā)展。體育運(yùn)動與思維訓(xùn)練的巧妙結(jié)合，不僅有利于誘發(fā)和促進(jìn)學(xué)生想象力和創(chuàng)造的靈感，而且有利于學(xué)生智力的發(fā)展和思維品質(zhì)的改善。
二、通過體育活動培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的成功觀念
體育教學(xué)中，學(xué)生的思想、能力、意志、情緒、態(tài)度等特征暴露特別快。比如跳高，面對一個新的高度，支撐跳躍面對一個新的難度動作，能否超越，一目了然，立即顯露。但是由此引發(fā)的一系列心理特征卻面面大觀。成功者的喜悅與得意溢于言表；失敗者的氣餒與沮喪、急躁與沖動、緊張的焦慮、膽怯與自卑等表現(xiàn)各不相同。作為教育者，應(yīng)迅速抓住學(xué)生思想行為充分暴露的有利時機(jī)，因勢利導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生正確地看待成功與失敗、順利與挫折、長處與短處，激勵他們勇于戰(zhàn)勝困難，克服不健康的心理障礙，提高自尊心和自信心；培養(yǎng)學(xué)生良好的意識、認(rèn)識、情緒，行為及性格的自我控制能力和心理調(diào)節(jié)能力；促使學(xué)生經(jīng)過失敗、成功、再失敗、再成功的不斷體驗(yàn)，增強(qiáng)耐挫能力，保持穩(wěn)定的情緒、樂觀的心境，這樣，即使在逆境中也能成才。
三、通過體育活動培養(yǎng)學(xué)生的集體觀念
[1][2]
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇二十一
培養(yǎng)健全人格
活動目的：引導(dǎo)學(xué)生客觀地認(rèn)識自己的自制力。通過理論知識的教授與心理游戲培養(yǎng)學(xué)生的自制力。指導(dǎo)學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)生活中怎樣建立自制力。
（一）談話導(dǎo)入：
同學(xué)們，覺是人最可貴的品質(zhì)之一。能自覺控制自己不做不該做的事，又能自覺支配自己去做應(yīng)該做的事，這種善于控制和支配自己的能力，叫做自制力。鍛煉和提高自己的自制力，對于一個人的進(jìn)步和成功是特別重要的。
（二）教師講故事，學(xué)生談啟發(fā)。（1）不停頓的讀完一句話
一個商人因?yàn)闃I(yè)務(wù)發(fā)展的需要，決定招聘一個小伙計(jì)。
他在商店里的窗戶上，貼了一張獨(dú)特的廣告：“招聘：一個能自我克制的男士。每星期4美元，合適者可以拿6美元?！?BR> “自我克制”這個術(shù)語在村里引起了議論，這有點(diǎn)不平常。這引起了小伙子們的思考，也引起了父母們的思考。這自然引來了眾多求職者。
每個求職者都要經(jīng)過一個特別的考試。
“能閱讀嗎？孩子?！?BR> “能，先生?！?BR> “你能讀一讀這一段嗎？”他把一張紙放在小伙子的面前。
“可以，先生。”
“你能一刻不停頓地朗讀嗎？”
“可以，先生。”
“很好，跟我來?！鄙倘税阉麕У剿乃饺宿k公室，然后把門關(guān)上。
他把這張報紙送到小伙子手上，上面印著他答應(yīng)不停頓地讀完的那一段文字。閱讀剛一開始，商人就放出6只可愛的小狗，小狗跑到男孩的腳邊。這太過分了，男孩經(jīng)受不住誘惑要看看美麗的小狗。由于視線離開了閱讀材料，男孩忘記了自己的角色，讀錯了。當(dāng)然，他失去了這次機(jī)會。
就這樣，商人打發(fā)了70個男孩。終于，有個男孩不受誘惑一口氣讀完了。商人很高興。他們之間有這樣一段對話：
商人問：“你在讀書的時候，沒有注意到你腳邊的小狗嗎？”
男孩回答道：“對，先生。”
“我想你應(yīng)該知道他們的存在，對嗎？”
“對，先生。”
“那么，為什么你不看一看它們？”
“因?yàn)槲腋嬖V過你，我要不停頓的讀完這一段?！?BR> “你總是遵守你的諾言嗎？”
“的確是，我總是努力地去做，先生。”
商人在辦公室走著，突然高興地說道：“你就是我要的人。明天7點(diǎn)種來，你每周的工資是6美元。我相信，你大有發(fā)展的前途。”
后來，男孩的最終發(fā)展的確如商人所說，若干年后，男孩成了一個有著良好口碑的百萬富翁。
孩子們，自制力就是自我克制的能力?？酥剖且环N意志，是一種歷練，是一種節(jié)制的美，忍耐的美。大凡有所作為的人一定是個有克制之美的人；一個克制力強(qiáng)的人，也往往是生活的強(qiáng)者和自己命運(yùn)的主宰者。因克制，他們擁有堅(jiān)強(qiáng)的意志，從而不斷抵御和放棄各種誘人的欲望步履走過人生之路，收獲人生的每一個季節(jié)。所以自我克制是成功的基本要素之一。
現(xiàn)實(shí)生活中，很多人因?yàn)椴荒茏晕铱酥?，所以無法把自己的精力投入到該做的事情中，因而誤了很多的事兒。有的孩子也是如此，該學(xué)習(xí)的時候想著玩，該玩的時候有牽掛著學(xué)習(xí)，結(jié)果玩不好，也學(xué)不好；有的孩子由于不能克制自己貪玩的欲望，就把該干的事兒統(tǒng)統(tǒng)給忘了，等玩過之后再想干就沒有時間了。
（2）自制是一種能力
南京大學(xué)有一個美國留學(xué)生叫唐·娜。寒假里，唐·娜隨她的女同學(xué)張菁到其老家河南農(nóng)村過年。大年初一，張家準(zhǔn)備了一桌豐盛的酒席招待唐·娜。席上，張父特意以當(dāng)?shù)孛瓶畲钨e。張父給唐·娜斟了滿滿一杯酒，可是唐·娜只是禮貌地舉杯，卻滴酒不沾。張家問其故。唐·娜說，她的家鄉(xiāng)在美國西雅圖州。當(dāng)?shù)氐姆梢?guī)定，公民年滿21歲才能飲酒，她今年才19歲，還未到飲酒的年齡。張家人勸她，這里是中國，不是美國，入鄉(xiāng)隨俗是可以的。再說，沒有一個美國人會知道你在中國飲過酒。唐·娜卻說，雖然自己身在國外，也應(yīng)該遵守美國法律。名酒的味道很香，但她會克制自己，不到法定年齡，決不飲酒。唐·娜始終沒有飲酒，張家人對這個19歲的美國姑娘十分敬佩。寒假結(jié)束，唐·娜要回南京的時候，當(dāng)?shù)卣嘘P(guān)部門特意設(shè)宴款待唐·娜，唐·娜卻婉言謝絕了。問其故，唐·娜說，美國的法律規(guī)定，凡屬官方的宴請，只有政府官員才能出席。她是一個普通的美國人，不是政府官員，因此不能接受官方的宴請。當(dāng)?shù)卣辉僮龉ぷ?，唐·娜還是沒有出席。還有一個故事講的是：一個美國商人，他經(jīng)常到中國做生意。有一次，一筆生意成交以后，中方宴請他。中方聽說這個美國商人十分喜歡吃紅鱒魚，席上，主人特意請著名廚師做了一道名菜：清燉紅鱒魚。這道菜上來以后，美國商人眼睛一亮，看得出，商人真的很喜愛這道菜。奇怪的是，商人夾了一塊魚肉以后，還沒有送到嘴里就又送了回去，放下筷子不吃了。主人忙問其故，美國商人說，這是一條有籽的紅鱒魚，美國法律規(guī)定，要保護(hù)生態(tài)環(huán)境，不能吃有籽的母魚。主人連忙說，這是在中國，不是美國。中國并沒有這樣的法律，美國商人說，我是美國人，走到哪兒，都要遵守美國的法律。主人很尷尬，再次勸美國商人說。即使是這樣，這條紅鱒魚已經(jīng)燒熟了，不吃浪費(fèi)了豈不可惜！美國商人卻說，即使浪費(fèi)了，他也不能吃，美國商人自始至終都沒有碰這條紅鱒魚。
（三）想一想：
懂得自愛：
就是要塑造自己有良好的形象。一方面，要美化自己的外在形象。另一方面，更應(yīng)該美化自己內(nèi)在形象。(品德、理想、學(xué)識、個性)自愛，還應(yīng)該自尊和自強(qiáng)。珍惜自己的名譽(yù)、不屈從于艱難困苦、珍愛生命、熱愛生活。
教師講故事，學(xué)生談體會。唐某被北京一名牌大學(xué)錄取了，但是上萬元的上學(xué)費(fèi)用讓她的一家難以籌借。一家制藥廠得知此事后答應(yīng)只要唐某在報刊、廣播、電視上說是服了他們廠生產(chǎn)的健腦口服液才考上大學(xué)的，就給她一筆巨款。
自愛就是要塑造自己良好形象，要求自尊自強(qiáng)。唐某的行為是一種自尊自強(qiáng)的行為。所以說，唐某是一個懂得自愛的人。
勇于自省
能夠自律的人，能夠經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找并克服自己的缺點(diǎn)，努力改正錯誤。
自省應(yīng)該是我們的生活中必不可少的伴侶。對自己的言行，要經(jīng)常進(jìn)行反省，是優(yōu)點(diǎn)，要堅(jiān)持，要發(fā)揚(yáng)；是缺點(diǎn)、錯誤，要及時改正。這是嚴(yán)于律己的表現(xiàn)，是不斷取得進(jìn)步的重要途徑和方法。
善于自控
能夠自律的人，一定是善于自我控制的人，能夠自己對自己進(jìn)行監(jiān)督和催促的人。人最難戰(zhàn)勝的敵人就是自己的惰性，自己的缺點(diǎn)，自己的不良習(xí)慣。
自我控制，則是克服惰性、缺點(diǎn)和不良習(xí)慣的保證。教師講故事，學(xué)生談體會。
教師小結(jié)
自律的表現(xiàn)：自愛、自省、自控
1.懂得自愛—要塑造自己良好的形象：美化自己的外在形象、內(nèi)在形象。2.勇于自省—能夠經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找并克服自己的缺點(diǎn)，努力改正錯誤。
3.善于自控—善于自我控制，能夠自己對自己進(jìn)行監(jiān)督和催促。
（四）測測你的自制力
答案的選擇標(biāo)準(zhǔn)為：
a 非常符合 b 有些符合 c 無法確定
d 不太符合 e 很不符合每個題目只有一個最終答案，請選擇最符合自己實(shí)際情況的答案。
1、自己想要的東西如果無法得到會很焦慮；
2、一緊張就直冒汗；
3、會為一些煩心事而無法入睡；
4、腸胃功能紊亂，經(jīng)常腹瀉；
5、不喜歡需要忍耐和細(xì)心的工作；
6、如果在別人的注視下做事情，會表現(xiàn)失常；
7、我是一個容易生氣發(fā)怒的人；
8、假如事情的發(fā)展不想自己想象的那樣，會怒氣沖沖；
9、會有一慌忙就完全失敗的情形；
10、有過無法控制自己的時候；
11、當(dāng)工作進(jìn)展不順利的時候，曾經(jīng)想過放棄；
12、會因?yàn)樽x一本引人入勝的小說而忘記時間；
13、無法同時進(jìn)行幾個工作；
14、給自己定的計(jì)劃，常常因?yàn)橹饔^的原因而不能如期完成；
15、自認(rèn)為是一個性格倔強(qiáng)、脾氣急躁的人；
16、對于某些事物上癮；
17、覺得自己是自私的人；
18、即使關(guān)在籠子里，動物園里的猛獸也讓我感到恐懼；
19、做事講話容易操之過急，言辭激烈；
20、看到刀等兇器，會心跳加快。
（五）、培養(yǎng)良好的自制力的訓(xùn)練活動 游戲：學(xué)會倒計(jì)時（注：此游戲適合于學(xué)生課后自行訓(xùn)練）
1為自己確定一項(xiàng)要在一小時之內(nèi)完成的工作。2找一個帶有秒表的時鐘。
3做好所有的前期準(zhǔn)備工作。4 靜下心來。5馬上動手。6開始工作。好了，時間到。8不斷重復(fù)，直至養(yǎng)成習(xí)慣。
（六）、培養(yǎng)良好自制力的方法：
（1）控制自己的時間
時間雖不斷流逝，但也可以任人支配。你可以選擇時間來工作、游戲、休閑??雖然客觀的環(huán)境不一定能任人掌握，但人卻可以自己制定長期的計(jì)劃。當(dāng)我們能控制時間時，就能改變自己的一切。讓自己每天的生活過得充實(shí)無隙，今日事今日畢。生命就是時間，把握時間，就是掌握生命。
（2）控制思想
我們可以控制自己的思想與想象。少做一些無聊的白日夢，多做一些能激勵自己、振奮自己的想象。必須記住:幻想在經(jīng)過刺激之后，將會實(shí)現(xiàn)。
（3）控制接觸的對象
我們無法選擇共同學(xué)習(xí)或一起相處的全部對象，但是我們可以選擇共度最多時間的同伴，也可以認(rèn)識新朋友，尋找楷模，向他們學(xué)習(xí)。
（4）控制溝通的方式
控制說話的內(nèi)容和方式。記住:我們談話的時候，是學(xué)不到任何東西的，溝通方式最主要的就是聆聽、觀察以及吸收。當(dāng)我們(你和我)溝通時，我們要用信息來使聆聽者獲得一些價值，并彼此了解。
（5）控制承諾
選擇最有效果的思想、交往對象與溝通方式。我們有責(zé)任使它們成為一種契約式的承諾，定下次序與期限。要按部就班，平穩(wěn)地實(shí)現(xiàn)自己的承諾。
（6）控制目標(biāo)
有了自己的思想、交往對象以及承諾之后，就可以定下生活中的長期目標(biāo)，而這個目標(biāo)也就成為我們的理想。明確了一生朝哪個方向走，決心成為一個什么樣的人，就能夠控制自己，使言行服從和服務(wù)于自己的人生目標(biāo)，而排斥同目標(biāo)相對立的各種誘惑。
（7）控制憂慮 “種瓜得瓜，種豆得豆”，人們必須對自己的行為負(fù)責(zé)。在漫長的人生旅途中，我們必須面對各種困難，自我的滿足感和成就感就是在不斷努力中獲得的。人生的真正報酬，取決于貢獻(xiàn)的質(zhì)與量，不論長期或短期，我們會因自己的播種而享受應(yīng)得的收獲。
（七）課后活動
第一項(xiàng)：強(qiáng)迫自己養(yǎng)成一種習(xí)慣
培養(yǎng)一個新習(xí)慣的方法通常需要以下幾個過程：
1）新鮮感。2）感到吃力。3）堅(jiān)持期。4）麻木期。5）養(yǎng)成期。
第二項(xiàng)：把所有因?yàn)橥侠鴮?dǎo)致的問題列成表格
第三項(xiàng)：每天列出任務(wù)清單，學(xué)會給自己打分
第四項(xiàng)：學(xué)會模仿別人
第五項(xiàng)：學(xué)會假設(shè)
（1）如果我不做這件事，會有什么后果？
（2）明天再做這件事會有什么后果？
（3）如果我請人幫我做這件事會有什么后果？
（4）我還有什么其他方法可以做這件事？
（5）誰最擅長做這樣的工作？
（6）我需要做那些準(zhǔn)備工作？
（7）在我的團(tuán)隊(duì)中，誰最擅長做這項(xiàng)工作？
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇二十二
語文教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的健康人格
作者：劉錫成來源：《現(xiàn)代教育科學(xué)·中學(xué)教師》2011年第02期
為了能適應(yīng)當(dāng)今復(fù)雜多變的社會，我們必須要有健康的個性，良好的心態(tài)。因此，在初中語文教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的健康人格成為素質(zhì)教育的有機(jī)組成部分。這體現(xiàn)在閱讀教學(xué)中、心與心的交流中、師生的平等對話中對學(xué)生進(jìn)行自信教育、挫折教育、情感教育。
一、在語文教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生健康人格的體現(xiàn)
(一)體現(xiàn)在閱讀教學(xué)的過程中
引導(dǎo)學(xué)生閱讀課文，讓他們在感知課文的同時，自身的人格受到熏陶。充分重視語文閱讀教育中的人格教育，是語文教育改革的重要課題，也是未來語文教育的發(fā)展趨勢。教師應(yīng)當(dāng)遵循“以人為本”的原則，在教學(xué)中不斷實(shí)踐，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的個性和健全的人格。只有擁有良好的道德人格，才能成為真正有尊嚴(yán)、有價值的大寫的“人”。
(二)體現(xiàn)在心與心的交流中
作文教學(xué)中的人格教育一般都采取比較直接的手段，讓學(xué)生懂得人品與文品的關(guān)系。魯迅先生告訴我們：寫作“固然要有精煉的技巧，但更需有進(jìn)步的思想和高尚的人格”。在作文教學(xué)中也可以直接提供一些關(guān)于人格題材的內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生對人格教育過程中的一些問題進(jìn)行正面思考。
(三)體現(xiàn)在師生的平等對話中
教師和學(xué)生的關(guān)系是教學(xué)中最基本的人際關(guān)系。這種人際關(guān)系將直接制約著師生的思維和行動方式，直接影響學(xué)生的人格。在師生對話中，教師要尊重學(xué)生的獨(dú)立人格，將學(xué)生看成學(xué)習(xí)的主人，使其在心理安全和心理自由的寬松氛圍下形成健康和諧的人格。
二、在語文教學(xué)過程中可以從以下三方面對學(xué)生進(jìn)行健康人格的培養(yǎng)
(一)時學(xué)生進(jìn)行自信教育，培幕獨(dú)立人格
自信，是人生中不可缺少的基本精神。一個人缺乏自信，就會像汪洋大海上漂浮著的一朵浮萍，無著無落，無依無靠。從這層意義上說，擁有了自信，就擁有了渡過海洋、抵達(dá)寬闊彼岸的船。
(二)教師要創(chuàng)造契機(jī)，讓孩子在自信中成長
語文教學(xué)中對孩子人格的培養(yǎng)往往是潛移默化的。當(dāng)然，語文老師也可以創(chuàng)造契機(jī)，讓孩子找到自信。信任孩子。相信自己的學(xué)生是最棒的，因?yàn)槊恳粋€孩子都有他的優(yōu)點(diǎn)或長處。有一次，我讓班上一個調(diào)皮學(xué)生負(fù)責(zé)班上的黑板報，結(jié)果，每一期出版都得到學(xué)校的表揚(yáng)，同學(xué)對他的眼光變了，這個學(xué)生在這里找到了自信，從此完全變了。語文活動課可以為學(xué)生提供展示自己的平臺。如演講、辯論、討論、課本劇表演等活動可以鍛煉學(xué)生的口頭表達(dá)能力，提高學(xué)生的自信?？梢蚤_辟專欄展示學(xué)生的優(yōu)秀作文、周記、手抄報等。多鼓勵學(xué)生。學(xué)生哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，也要及時表揚(yáng)?？荚囈部梢猿蔀榧顧C(jī)制。
三、走出課堂，在生活實(shí)踐中培養(yǎng)健康人格
“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。在思想教育和審美教育中汲取完善自我人格的情感力量，只有通過生活實(shí)踐才能內(nèi)化為具體的信念和行為方式，進(jìn)而形成穩(wěn)定的性格特征。新《打綱》也明確將開展“主動性、獨(dú)立性和創(chuàng)造性”的課外活動作為語文教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇二十三
健康人格是每個人追求的目標(biāo)，它涵蓋了身心健康、積極心態(tài)、人際關(guān)系等方面。在健康人格上課的這段時間里，我收獲了很多，通過老師的引導(dǎo)和課堂活動，我更加深入地了解了健康人格的重要性，也意識到了自己在某些方面還需要提高。在這篇文章中，我將結(jié)合我對課程內(nèi)容的理解和個人經(jīng)驗(yàn)，分享我的心得體會。
首先，健康人格課程讓我認(rèn)識到身心健康的重要性。每個人都渴望健康的身體和積極的心態(tài)，而健康人格正是實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)的關(guān)鍵。在課程中，老師向我們介紹了身心健康的概念和影響因素，并教授了一些自我調(diào)節(jié)的方法。通過學(xué)習(xí)這些知識，我開始明白自己的身體和心理健康需要堅(jiān)持保持，而不僅僅是在生病或情緒低落時才去關(guān)注。因此，我開始更加注重自己的生活習(xí)慣，如作息時間、飲食和運(yùn)動等，以保持身體健康。
其次，健康人格課程促使我反思并改善自己的思維方式和心態(tài)。正面的思維和積極的心態(tài)對于健康人格的形成和發(fā)展至關(guān)重要。在課堂上，老師教導(dǎo)我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)正面的心態(tài)，處理壓力和困難，以及積極應(yīng)對變化。通過課程中的案例分析和角色扮演，我意識到自己在面對挫折和困難時經(jīng)常產(chǎn)生消極的情緒和想法，而這對于我的身心健康非常有害。因此，在課后，我開始努力改變自己的思維方式，并學(xué)習(xí)更加樂觀和積極的態(tài)度來應(yīng)對生活的各種問題。
此外，健康人格課程加強(qiáng)了我的人際關(guān)系意識。人際關(guān)系是每個人生活中不可避免的一部分，它對于個人的身心健康有著深遠(yuǎn)的影響。在課程中，老師讓我們了解了人際關(guān)系的基本原則和溝通技巧，并進(jìn)行了一些團(tuán)隊(duì)合作的活動。通過這些活動，我學(xué)會了傾聽、尊重他人、合作、解決沖突等技巧，并且意識到了互助互愛的重要性。這讓我在日常生活中更加關(guān)注他人的需求和感受，并更加努力去維護(hù)和改善自己的人際關(guān)系。
最后，健康人格課程提高了我的綜合素質(zhì)。健康人格的形成需要全面發(fā)展，而不僅僅是身體和心理健康。課程中，老師注重培養(yǎng)我們的良好道德品質(zhì)、社會適應(yīng)能力和生活技能等，使我們能夠成為一個全面發(fā)展的人。通過課堂討論和個人作業(yè)，我學(xué)習(xí)了如何正確處理人際關(guān)系，如何在社會中做出正確的決策，以及如何養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。這些技能和知識不僅在課堂上有用，也為我未來的發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
總之，參加健康人格上課的這段時間對我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。通過課程的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了健康人格的重要性，開始注重自己的身心健康；我也明白了積極的思維方式和心態(tài)對于健康人格的培養(yǎng)至關(guān)重要；我還提升了自己的人際關(guān)系意識和綜合素質(zhì)。這些收獲將伴隨著我今后的成長，指導(dǎo)著我成為一個更加健康、積極和全面發(fā)展的人。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇二十四
在參加健康人格培訓(xùn)課程的過程中，我深深地體會到了健康人格的重要性。這門課程不僅幫助了我更好地了解自己，還讓我學(xué)會如何培養(yǎng)健康的心態(tài)和人格特質(zhì)。下面我將結(jié)合課堂學(xué)習(xí)和個人經(jīng)歷，分享我的心得體會。
第一段：認(rèn)識自我，發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)和不足
通過課程的引導(dǎo)和思考，我逐漸認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。課堂上的一系列測試和討論，使我更加清晰地了解到自己的性格特點(diǎn)和價值觀。通過與他人的交流和反思，我發(fā)現(xiàn)了自己在人際交往方面的還有待提升的地方。這種對自己的認(rèn)知和發(fā)現(xiàn)是健康人格形成的首要條件。
第二段：修正不良的人格特質(zhì)，培養(yǎng)健康的心態(tài)
健康人格的培養(yǎng)過程中，修正不良的人格特質(zhì)尤為重要。課堂上，我們學(xué)習(xí)了許多如何改變消極心態(tài)、培養(yǎng)積極心態(tài)的方法。我記得有一次，我的工作遇到了非常困難和挫折，我感到非常失望和沮喪。然而，通過課程中所學(xué)的積極思維方式，我重新調(diào)整了自己的心態(tài)。我明白了困難并不可怕，關(guān)鍵在于如何面對和解決。這種心態(tài)的轉(zhuǎn)變幫助我更好地面對生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。
第三段：培養(yǎng)積極健康的價值觀和行為準(zhǔn)則
健康人格的形成還需要培養(yǎng)積極健康的價值觀和行為準(zhǔn)則。課程中，我們深入探討了道德和倫理原則。我意識到，一個健康的人格不僅僅是指外在行為的表現(xiàn)，更多的是內(nèi)心價值觀的體現(xiàn)。通過學(xué)習(xí)倫理和道德的理論知識，我開始審視自己的行為和價值觀。我明白到，只有把正確的價值觀內(nèi)化為自己的行為準(zhǔn)則，才能真正做到身心健康、與他人和睦相處。
第四段：注重自我成長和發(fā)展
健康人格的形成是一個不斷成長和發(fā)展的過程。在課程中，我們學(xué)習(xí)了如何制定個人目標(biāo)和計(jì)劃，并通過實(shí)際行動去邁向這些目標(biāo)。我在課堂中制定了一些人生目標(biāo)，并通過不斷努力和反思，逐漸實(shí)現(xiàn)了其中的一些目標(biāo)。通過這個過程，我深刻認(rèn)識到，只有志存高遠(yuǎn)、不斷進(jìn)取，才能更好地發(fā)展自己，實(shí)現(xiàn)人格的健康與卓越。
第五段：堅(jiān)持實(shí)踐，形成健康人格的長期習(xí)慣
最后，我意識到，健康人格的形成需要堅(jiān)持實(shí)踐，并將其內(nèi)化為長期習(xí)慣。通過課程的學(xué)習(xí)，我學(xué)會了一些實(shí)用的方法和技巧，如積極的思維方式、有效的溝通技巧等。我堅(jiān)信，只有將這些方法和技巧應(yīng)用于實(shí)際生活中，并長期堅(jiān)持下去，才能真正培養(yǎng)出健康的人格特質(zhì)和心態(tài)。
總結(jié)：
通過參加健康人格培訓(xùn)課程，我收獲了很多。我逐漸認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，修正了不良的人格特質(zhì)，培養(yǎng)了積極健康的心態(tài)和價值觀。我深刻體會到健康人格的形成是一個不斷成長和發(fā)展的過程，并意識到只有通過堅(jiān)持實(shí)踐，將其內(nèi)化為長期習(xí)慣，才能真正擁有健康的人格。我相信，通過持之以恒的努力，我將會成為一個擁有健康人格的人，不僅對自己有益，也對周圍的人產(chǎn)生積極的影響。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇一
健康人格是一個人全面發(fā)展的重要標(biāo)志，它涉及到個體的思維、情感、行為和價值觀等多個方面。在日常生活中，每個人都有責(zé)任去培養(yǎng)和塑造自己的健康人格。下面，我將分享我在健康人格培養(yǎng)過程中的一些心得體會。
第二段：重視自我認(rèn)識
要培養(yǎng)健康的人格，首先要重視自我認(rèn)識。通過不斷地反思和自我觀察，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，我們才能自覺地調(diào)整自己的行為和情緒，提高自己的情商和自控能力。同時，也需要與他人進(jìn)行平等而有益的交流，從他人的反饋中找到自己的盲點(diǎn)和改進(jìn)的方向。
第三段：注重內(nèi)心成長
培養(yǎng)健康的人格還需要注重自我內(nèi)心的成長。我們要時刻保持積極的心態(tài)，面對挫折和困難時，勇于面對，不氣餒。通過讀書、思考、實(shí)踐等方式，我們可以不斷豐富自己的智慧和知識，提升個人修養(yǎng)。此外，堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，包括充足的睡眠、合理的飲食和適量的運(yùn)動等，有助于保持健康的身心狀態(tài)。
第四段：培養(yǎng)積極的情感
健康的人格需要有積極的情感，包括對自己、他人和生活的積極態(tài)度。首先，要學(xué)會愛自己，接納自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不抱怨和自卑。同時，要學(xué)會關(guān)心他人，善于表達(dá)愛和感激，建立和諧的人際關(guān)系。對待生活，要有熱愛和樂觀的心態(tài)，享受每一天的美好時光。通過積極的情感，我們的內(nèi)心將會更加充實(shí)和豐富，對自己和他人都會有正面的影響。
第五段：踐行價值觀
健康的人格還需要有正確的人生價值觀指引。我們要樹立正確的人生觀、價值觀和道德觀，在生活中不斷追求真善美的境界。要有奮發(fā)向上的精神和追求卓越的動力，為人處世要有誠實(shí)、寬容和公正的原則。通過踐行價值觀，我們將能夠在復(fù)雜多變的社會中保持自己的底線和原則，塑造自己堅(jiān)定而健康的人格。
結(jié)尾段：總結(jié)
培養(yǎng)健康的人格是每個人生命中不可或缺的一部分。通過重視自我認(rèn)識、注重內(nèi)心成長、培養(yǎng)積極的情感和踐行價值觀等方式，我們可以不斷提升自己的人格水平，做一個積極向上、心態(tài)良好的人。只有健康的人格，才能夠迎接生活的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，成為一個更好的自己。所以，讓我們一起努力，培養(yǎng)健康人格，創(chuàng)造更加美好的未來。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇二
心靈是一座寶庫，人格塑造則是開啟寶庫的鑰匙。人格的形成與個體內(nèi)在的因素以及外在的經(jīng)歷密切相關(guān)，塑造一個健康的人格需要我們在思想、行為和情感等方面進(jìn)行深入的反省和實(shí)踐。在我多年的生活和成長中，我深刻體會到了個體的價值與健康人格息息相關(guān)，下面我將從培養(yǎng)積極的思維、堅(jiān)持追求個人目標(biāo)、培養(yǎng)良好的人際關(guān)系、保持內(nèi)心的平衡和發(fā)展內(nèi)在的美德五個方面，分享我關(guān)于健康人格塑造的心得體會。
首先，培養(yǎng)積極的思維對于健康人格塑造至關(guān)重要。樂觀積極的態(tài)度是塑造健康人格的基石。在面對困難和逆境時，保持一顆積極的心態(tài)，能夠讓我們更加堅(jiān)強(qiáng)地去面對困難，并從中獲取成長和啟示。我曾經(jīng)遇到許多挫折和失敗，但我始終堅(jiān)信，只要持續(xù)努力，就一定能夠獲得成功。因此，我養(yǎng)成了每天給自己打氣的習(xí)慣，通過積極的心態(tài)和鼓勵自己的話語，保持對未來的信心和期待。
其次，堅(jiān)持追求個人目標(biāo)也是塑造健康人格的重要方式。每個人都有自己的夢想和目標(biāo)，能夠堅(jiān)持追求個人目標(biāo)是成就個體的重要動力之一。在塑造健康人格的過程中，我不僅明確了自己的目標(biāo)，而且制定了詳細(xì)的計(jì)劃，并時常調(diào)整和追蹤自己的進(jìn)展。通過不斷努力和堅(jiān)持，我成功地實(shí)現(xiàn)了一些小目標(biāo)，這不僅讓我更加有動力去追求更大的目標(biāo)，也讓我更加堅(jiān)信自己的能力和價值。
第三，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系對于塑造健康人格至關(guān)重要。我們的人際關(guān)系直接影響著我們的情緒和行為，對我們的精神健康和人格形成產(chǎn)生著重大的影響。與樂觀開朗、積極向上的人交往，能夠激發(fā)我們的積極能量，讓我們更加堅(jiān)定地追求自己的目標(biāo)。同時，在與他人溝通和相處的過程中，我們也需要學(xué)會傾聽和理解別人，培養(yǎng)尊重和合作的態(tài)度。通過與他人的交流和互動，我不斷學(xué)習(xí)和成長，提升了自己的人際交往能力，更加理解和珍惜與他人的關(guān)系。
第四，保持內(nèi)心的平衡是塑造健康人格的重要要素。在現(xiàn)代社會中，我們經(jīng)常面臨著各種壓力和挑戰(zhàn)，快節(jié)奏的生活可能會讓我們感到疲憊和焦慮。因此，保持內(nèi)心的平衡顯得極為重要。我通過參加瑜伽、冥想等活動，學(xué)會了舒緩壓力和調(diào)整情緒的方法。此外，我還樹立了健康的生活規(guī)律，保持充足的睡眠和良好的飲食習(xí)慣，使身心得到更好的休息和恢復(fù)。通過這些方式，我能夠更好地處理和釋放壓力，保持內(nèi)心的平衡和愉悅。
最后，發(fā)展內(nèi)在的美德是塑造健康人格的不可或缺的要素。內(nèi)在的美德包括寬容、正直、善良等，這些美德不僅能夠使我們的人格更加完善，還能夠讓我們更加有助于他人，豐富我們的生活。在成長的過程中，我看到了許多寬容、善良和有愛心的人，他們的影響和啟示讓我深受觸動。因此，我也努力培養(yǎng)自己的美德，通過做好事和幫助他人，不僅讓自己更加幸福和滿足，也為他人帶來了正能量和積極影響。
通過培養(yǎng)積極的思維、追求個人目標(biāo)、良好的人際關(guān)系、內(nèi)心的平衡和發(fā)展內(nèi)在的美德，我深刻認(rèn)識到健康人格塑造的重要性和價值。健康人格不僅使我們更加自信、積極和快樂，還能夠推動我們成為更好的自己，并為社會做出積極貢獻(xiàn)。因此，在人格塑造的道路上，我們需要時刻保持積極努力和進(jìn)取精神，不斷挖掘自己的潛力，讓自己的人格煥發(fā)出健康的光芒。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇三
第一段：介紹人格塑造的重要性（200字）
一個人的人格決定了他的思維方式、行為模式以及與他人的互動方式。因此，塑造一個健康積極的人格對于個人的成長和生活質(zhì)量至關(guān)重要。通過不斷修煉與鍛煉，我們能夠培養(yǎng)出一種健康的人格，讓我們的內(nèi)心充實(shí)，生活更加平衡和有意義。
第二段：培養(yǎng)積極正面的品格特點(diǎn)（200字）
一個健康的人格體現(xiàn)在我們的行為和態(tài)度上。積極正面的品格特點(diǎn)是塑造健康人格的基石。比如樂觀、正直、寬容、善良等，這些特質(zhì)會使我們處事更加積極、心態(tài)更加平和，并且與他人建立更好的人際關(guān)系。我們可以通過學(xué)習(xí)和模仿他人的正面品質(zhì)來培養(yǎng)自己，也可以通過反思自己的不足和過錯，不斷改進(jìn)自己的人格。
第三段：注重自我認(rèn)知和成長（200字）
人格的塑造離不開對自己的認(rèn)知和了解。通過自我反思，我們可以更清楚地認(rèn)識自己的長處和不足，找到改進(jìn)和成長的方向。我們可以通過多讀書、多思考、不斷嘗試新事物來豐富自己的知識和經(jīng)驗(yàn)，從而提高自己的人格素質(zhì)。同時，也要保持對自己的審視和批判，不斷追求進(jìn)步和成長。
第四段：保持積極的生活習(xí)慣（200字）
身體健康是塑造健康人格的基礎(chǔ)。保持健康的生活習(xí)慣對于提升人格的素質(zhì)至關(guān)重要。充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、均衡的飲食等，都能夠使身體和心理保持良好的狀態(tài)。此外，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，如時間管理、保持良好的溝通、養(yǎng)成積極向上的娛樂方式等，也能夠幫助我們塑造良好的人格，使自己更加有條理、高效和富有成就感。
第五段：培養(yǎng)積極的心理狀態(tài)（200字）
心理健康是健康人格的重要組成部分。通過積極的思維方式來調(diào)整自己的心理狀態(tài)，能夠讓我們更好地面對挑戰(zhàn)和困難。積極的心理狀態(tài)能夠激發(fā)我們的潛能，增強(qiáng)我們的自信心，使我們在面對壓力和挫折時能夠堅(jiān)持和積極尋求解決辦法。我們可以通過學(xué)習(xí)正向思維的方法，如心理輔導(dǎo)、自我激勵等，來培養(yǎng)自己的積極心態(tài)。
結(jié)尾段：總結(jié)并展望未來（100字）
通過培養(yǎng)積極正面的品格特點(diǎn)、注重自我認(rèn)知和成長、保持積極的生活習(xí)慣以及培養(yǎng)積極的心理狀態(tài)，我們能夠塑造一個健康積極的人格。這將使我們在生活中更有魅力、更具價值并擁有更多機(jī)會實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。同時我們也應(yīng)該意識到，人格塑造是一個持續(xù)的過程，我們應(yīng)該保持對自己的不斷反思和改進(jìn)，不斷完善自己的人格，成為更好的自己。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇四
健康是人類幸福的基石，具有健康人格則可以更好地滿足自己的需要和貢獻(xiàn)社會。然而，如何踐行健康人格，成為關(guān)注人們的重要話題。本文將通過總結(jié)自己的踐行假外人格經(jīng)驗(yàn)，分享對踐行健康人格的心得體會。
第二段：行為規(guī)律
健康人格的踐行需要具備健康的行為規(guī)律。我的家庭是典型的健康家庭，我們家人習(xí)慣每天飲食定時定量，運(yùn)動堅(jiān)持不懈。而我也不斷學(xué)習(xí)優(yōu)化自己的飲食和運(yùn)動習(xí)慣，讓它成為自己的生活方式。同時，與四周交流，了解身邊人們行為規(guī)律，也是踐行健康人格的重要方式。比如，發(fā)現(xiàn)朋友每天睡眠時間不足，可以建議他調(diào)整自己的作息時間，協(xié)調(diào)心理狀態(tài)和身體狀態(tài)。
第三段：自我管理
表達(dá)健康人格的一個方面就是自我管理，通過對內(nèi)在情感的控制，不斷地讓自己進(jìn)化成更好的人。例如，當(dāng)面對挫折困難時，我們可以用獨(dú)立思考和理智性的態(tài)度去應(yīng)對。而面對人際關(guān)系上的困境，我們應(yīng)該用同理心對待他人，溝通交流共建友誼。
第四段：坦誠待人
踐行健康人格，更多的是與人打交道中的表現(xiàn)。實(shí)踐中，通過營造健康的言談氛圍，積極參與社會活動，開展自己的愛心義工等，都能起到很好的效果。另外，還要坦誠對待他人，真誠與人交流。不同文化和背景的人們的信仰觀念和趣味愛好都有很大的差異。通過深入了解他們，我們才有更多的機(jī)會建立真實(shí)親密的關(guān)系。
第五段：共建良好社會
健康人格的踐行是社會和個人共同進(jìn)步的過程。通過建立良好的社交關(guān)系，吸收多樣化的經(jīng)驗(yàn)和知識，修正和提高個人的品德修養(yǎng)，才能達(dá)到踐行健康人格的最終目標(biāo)。因此，共建和諧社會也是很重要的，只有讓身邊的人們都能體會到生活的溫馨，才能創(chuàng)造出更強(qiáng)大的生命力和活力。在參與社區(qū)、志愿者等活動當(dāng)中，我們應(yīng)盡力打造更美好的居住環(huán)境，提高生活的品質(zhì)。
結(jié)論
每個人都應(yīng)該踐行健康人格，追求更好的精神層面，學(xué)會自我控制和發(fā)展，培養(yǎng)良好的社交習(xí)慣，成為全面發(fā)展的人。通過交流經(jīng)驗(yàn)，共建良好社會，不斷提高自己的水平和成就，才能讓生命不斷向前，達(dá)到自己的人生目標(biāo)和價值。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇五
人格是一個人的心靈和行為的代表，一個健康的人格不僅僅是指心理上的健康，還應(yīng)包括身體上的健康狀態(tài)。健康的人格，應(yīng)該是完整的，就像一個家庭，不僅僅包括親人之間的關(guān)系，還應(yīng)涵蓋生活方式、家風(fēng)和社會責(zé)任。以下是我關(guān)于健康人格心得體會的五段式文章。
第一段：什么是健康人格？
健康人格可以簡單地理解為健康的思想和行為，并與常人相比，更有深刻的、全面的生活觀與人生哲學(xué)。具有健康人格的人，通常是自我意識強(qiáng)烈，懂得欣賞和理解生命價值，并能夠表達(dá)自己的情感和恰當(dāng)?shù)募で椤３酥?，他們也能夠建立穩(wěn)定的情感聯(lián)系，充分關(guān)注周圍的環(huán)境，了解社會現(xiàn)實(shí)，學(xué)會關(guān)注他人，并積極地參與到社會中。
第二段：強(qiáng)調(diào)生活方式
品質(zhì)的人格與健康的生活方式緊密相關(guān)。通常來說，人們認(rèn)為健康生活方式的其中一個重要特征就是運(yùn)動。正如名言所說的那樣，“健康的身體才有健康的靈魂?！弊钪匾氖?，一個人應(yīng)該保持規(guī)律的生活習(xí)慣，每天保證充足的睡眠與科學(xué)的飲食。此外，學(xué)會在家庭和親友之間尋找適當(dāng)?shù)钠胶?，重視家庭價值觀和傳統(tǒng)等，這些都是構(gòu)建健康人格的重要方面。
第三段：強(qiáng)調(diào)家庭環(huán)境
健康人格的培養(yǎng)首先需要良好的家庭環(huán)境。比如，家庭成員應(yīng)該相互尊重，關(guān)注彼此的需求，并培養(yǎng)相互扶持的情感。這樣的環(huán)境可以培養(yǎng)家庭成員互相包容理解，不計(jì)得失的精神，值得體會。此外，良好的家風(fēng)也是構(gòu)建健康人格的重要方面，要教會孩子們懂得尊重長輩、尊重規(guī)則、善待他人等，這些都是家風(fēng)中不能忽略的方面。
第四段：強(qiáng)調(diào)社會責(zé)任
作為社會的一份子，每個人都必須承擔(dān)一定的社會責(zé)任。在這個社會里，我們無法獨(dú)自生存，我們需要互相幫助和支持，同時也需要承擔(dān)一定的社會責(zé)任?；ハ鄬W(xué)習(xí)、互相借鑒，共同進(jìn)步，這是健康人格的另一個方面。每個人都應(yīng)該為他人和社會盡自己的一份力，積極參加社會活動，參與義務(wù)勞動，做一些有利于他人和社會的事情，為人類的進(jìn)步和發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
第五段：小結(jié)
總的來說，健康人格是一個人生命中重要的方面。健康人格不僅僅有益于個人的成長，也會影響到家庭和社會，對于我們的成長和發(fā)展有著不可忽視的重要作用。因此，我們都應(yīng)該努力培養(yǎng)和建立健康人格，致力于成為一個積極向上、有責(zé)任心的人，努力為社會做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇六
人對于“健康”這個詞會有不同的理解和定義。對于我而言，健康不僅僅是身體健康，更是內(nèi)心的平衡和心理的健康。一個人若想擁有健康的人格，需要在日常生活中注意對自己、對他人的態(tài)度，學(xué)會自我管理和控制情緒。
第一段：熱愛生活，樂觀向上是心態(tài)的基石
如何讓自己擁有積極向上的心態(tài)？其實(shí)非常簡單，熱愛生活和樂觀向上是關(guān)鍵。不管在工作和生活中遇到什么樣的事情，我們都要保持一顆平常心，摒棄消極的情緒，凡事往好處想。樂觀向上的心態(tài)，可以促使我們創(chuàng)造更加美好的人生，這需要我們注重生命的各個細(xì)節(jié)，享受生活，充實(shí)自己。
第二段：堅(jiān)持做運(yùn)動，提高生活質(zhì)量
身體健康是健康人格的重要組成部分。一個健康人格的人不光是身體健康，還需要有心理健康。運(yùn)動是提升身體健康的一個重要方式。通過堅(jiān)持體育鍛煉，我們可以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，從而減少生病的幾率，同時還可以讓我們的心情愉悅，增強(qiáng)自信心，提升生活質(zhì)量，讓自己成為健康人格。
第三段：保持人際關(guān)系的良好，促進(jìn)個人成長
關(guān)于個人成長，人際關(guān)系的重要性不言而喻。生活中不同的人際環(huán)境是我們不同的人生路徑。良好的人際關(guān)系可以幫助我們獲得更多的經(jīng)驗(yàn)和資源，同時也可以讓我們認(rèn)識到自己的不足和不足之處，促進(jìn)自己的成長。因此，保持良好的人際關(guān)系對于一個健康人格的建立是非常關(guān)鍵的。
第四段：善待自己，學(xué)會自我管理
一個人的健康人格，還需要內(nèi)心的平衡和心理的健康。這需要我們善待自己，學(xué)會自我管理。通過自我管理，我們可以調(diào)整自己的情緒，讓自己不會受到外界影響太大。如何自我管理？可以通過找到一個自己的情感出口管道，可以是寫作，可以是音樂，可以是運(yùn)動等等方式，讓自己的情緒得到適當(dāng)?shù)男?，達(dá)到平衡的狀態(tài)。
第五段：不斷學(xué)習(xí)，不斷成長
一個健康人格的人，還需要始終保持對知識和生活的好奇心。不斷學(xué)習(xí)，不斷成長是讓自己健康人格的一種重要方式。學(xué)習(xí)可以給我們帶來新的思維方式和對于世界的認(rèn)識。不管是讀書，還是通過社交媒體獲取新鮮資訊和知識，都可以促進(jìn)個人不斷成長，使自己擁有更加強(qiáng)大的思維和人格。不斷學(xué)習(xí)只是不斷成長的過程中的一個小小步驟，繼續(xù)堅(jiān)持努力，我們就能擁有一個健康人格。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇七
健康的人格塑造是每個人一生中都應(yīng)努力追求的目標(biāo)。通過對自身的認(rèn)知和不斷的修煉，我們可以塑造出一個堅(jiān)韌、積極、樂觀的人格。在過去的幾年里，我通過經(jīng)歷和實(shí)踐，總結(jié)出一些關(guān)于健康人格塑造的心得體會。在接下來的文章中，我將分享這些經(jīng)驗(yàn)，在希望對讀者都有所幫助。
首先，培養(yǎng)積極的心態(tài)是塑造健康人格的關(guān)鍵。積極的心態(tài)可以幫助我們面對生活中的挑戰(zhàn)和困難，更好地適應(yīng)和應(yīng)對。我從自己的經(jīng)歷中發(fā)現(xiàn)，無論遇到什么樣的困難，只要我始終保持積極的態(tài)度，我就能夠更好地解決問題并繼續(xù)前行。因此，我鼓勵大家在面對困難時，要積極向上地看待問題，相信自己的能力和智慧，相信困難最終會被克服。
其次，建立健康的生活方式對于塑造健康人格也至關(guān)重要。健康的生活方式包括規(guī)律的作息時間、均衡的飲食和適量的運(yùn)動。在我的經(jīng)驗(yàn)中，當(dāng)我能夠保持良好的生活習(xí)慣時，我會感覺更有活力、更有動力去追求自己的目標(biāo)。相反，當(dāng)我放任自己的過度放縱或缺乏鍛煉時，我會感到身心疲憊，進(jìn)而影響到我的情緒和表現(xiàn)。因此，我認(rèn)為建立健康的生活方式是塑造健康人格的基礎(chǔ)，我們應(yīng)該積極地投入到養(yǎng)生保健中，并堅(jiān)持不懈。
另外，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系也是塑造健康人格的關(guān)鍵要素之一。毫無疑問，我們是社會中的一員，我們與他人的相處關(guān)系直接影響著我們的心情和心態(tài)。當(dāng)我們與積極樂觀的人相處時，我們會感到陽光明媚；而當(dāng)我們與消極抱怨的人接觸時，我們可能會被他們的情緒所影響。因此，我認(rèn)為我們應(yīng)該選擇與積極向上的人為伍，保持健康的人際關(guān)系，這將有助于塑造我們自己的健康人格。
此外，發(fā)展個人興趣愛好對于健康人格的塑造也起到了積極的促進(jìn)作用。個人興趣愛好是我們在工作之外的一種自我實(shí)現(xiàn)和放松的途徑。當(dāng)我們投入到我們熱愛的事情中時，我們會感到快樂和滿足，進(jìn)而提升我們的心情和積極性。除此之外，發(fā)展個人興趣愛好還有助于我們培養(yǎng)自己的能力和素質(zhì)，進(jìn)一步提高我們的人格魅力。因此，我建議大家在日常生活中要保持對各種興趣愛好的探索和追求，這將幫助我們塑造一個更加全面、多元化的人格。
最后，我認(rèn)為自我反省和成長是塑造健康人格必不可少的一部分。通過對自己的反思和評估，我們可以更好地認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并積極地進(jìn)行自我調(diào)整和成長。反省讓我們學(xué)會接受自己的缺點(diǎn)，并努力改進(jìn)自己；反省讓我們學(xué)會珍惜自己的優(yōu)點(diǎn)，并更加自信和堅(jiān)定。因此，我強(qiáng)調(diào)大家要不斷進(jìn)行自我反省，不斷成長和進(jìn)步，這將有助于我們塑造一個更加健康和完善的人格。
總結(jié)起來，健康人格塑造是一個長期而細(xì)致的過程，需要我們不斷地進(jìn)行思考和努力。通過培養(yǎng)積極的心態(tài)、建立健康的生活方式、發(fā)展良好的人際關(guān)系、發(fā)展個人興趣愛好以及進(jìn)行自我反省和成長，我們可以逐漸塑造出一個健康、堅(jiān)韌而魅力十足的人格。希望這些建議對大家塑造健康人格有所啟示和幫助。讓我們共同追求健康人格的目標(biāo)，為自己的人生增添更多的光彩和幸福。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇八
在現(xiàn)代社會，越來越多的人意識到了健康的重要性，而健康人格的品質(zhì)更是從內(nèi)而外的反映了一個人的生活態(tài)度、人際關(guān)系、職業(yè)發(fā)展和生活中的各個方面。本文探討踐行健康人格的方法和心得，旨在為更多人打下心理和行動的基礎(chǔ)，逐步實(shí)現(xiàn)健康人格的塑造。
第二段：培養(yǎng)崇高的道德觀念
一個人的品格特質(zhì)決定了他的行為方式和生活態(tài)度，而崇高的道德觀念是塑造健康人格的基礎(chǔ)。自我約束、遵守正義和公平原則、尊重他人和自己的權(quán)利和尊嚴(yán)，是培養(yǎng)崇高道德觀念的關(guān)鍵。特別是在遇到選擇性困難時，需要不斷地反思、深化認(rèn)識、正確引導(dǎo)，才能堅(jiān)定理性和行動上的自我約束。
第三段：提升自身素質(zhì)和修養(yǎng)
個人素質(zhì)和修養(yǎng)決定了一個人的職業(yè)競爭力、人際交往能力以及生活幸福指數(shù)。通過健身、閱讀、文化活動和社會服務(wù)等種種方式，提升自身素質(zhì)和修養(yǎng)，有助于塑造積極向上、具有高度自我意識的健康人格。在這一過程中，打破固有的思維和行為方式，逐漸塑造自己的思想和行為方式，不斷自我改進(jìn)和發(fā)展。
第四段：加強(qiáng)溝通能力和人際關(guān)系
人是社會的動物，溝通和人際關(guān)系的成功與否，直接影響了一個人的生活和職業(yè)價值。好的溝通技巧和良好的人際關(guān)系，是展現(xiàn)健康人格的重要方面。在溝通中，提升自身表達(dá)能力、改善自身語言文明素養(yǎng)、注重和他人溝通的溝通質(zhì)量，能使人更有效地表達(dá)自己的觀點(diǎn)、增進(jìn)彼此的理解和信任，維系好人際關(guān)系。
第五段：實(shí)現(xiàn)自我價值的同時滿足他人和社會需求
健康人格不僅僅是個人的追求，更是滿足社會和他人的需求，實(shí)現(xiàn)個人價值的重要途徑。通過工作、生活、服務(wù)和志愿工作等形式，滿足他人和社會對于自己的需要和期望，不僅能夠帶來內(nèi)心的滿足感和成就感，還能進(jìn)一步的提升自我形象和價值。
結(jié)語：
踐行健康人格需要我們從內(nèi)而外的提升自身素質(zhì)、養(yǎng)成優(yōu)良的行為習(xí)慣、培養(yǎng)高尚的道德情操以及與人和睦相處。這樣才能夠更好地應(yīng)對生活和職業(yè)發(fā)展中的各種挑戰(zhàn)，讓自己成為一個積極向上的人，也能夠?yàn)榧胰?、社會和國家做出積極的貢獻(xiàn)。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇九
人格是一個人獨(dú)特的心靈構(gòu)造，包括思維方式、情感表達(dá)和行為習(xí)慣等多個方面。一個健康的人格能夠給人們帶來積極的能量和幸福感，而如何培養(yǎng)健康的人格也成為了我們生活中的一門必修課。通過自我反思和實(shí)踐摸索，我逐漸體會到了不少關(guān)于培養(yǎng)健康人格的心得和體會。
首先，要培養(yǎng)健康的人格，我認(rèn)為最重要的是要保持積極的心態(tài)。積極的心態(tài)可以讓我們更加樂觀向上，面對困難時能夠勇往直前。為了保持積極的心態(tài)，我經(jīng)常學(xué)習(xí)一些心理學(xué)的知識，比如如何轉(zhuǎn)變消極的想法，如何調(diào)整情緒等等。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我能夠?qū)⒆⒁饬性诜e極的一面上，對待問題時冷靜客觀，我能夠更好地找到解決問題的辦法，從而讓自己的人格趨于健康。
其次，要培養(yǎng)健康的人格，必須要有自信。自信是一種信念，是對自己能力的堅(jiān)定自信，也是對未來能夠順利發(fā)展的信心。我曾經(jīng)是一個缺乏自信的人，總是懷疑自己是否能夠勝任某個工作或者完成某個任務(wù)。但是，通過不斷地努力和奮斗，我逐漸擺脫了這種被動的思維方式，學(xué)會了相信自己，相信自己所做的一切都是有價值的。有了自信，我樹立了一個健康的人格，能夠在困難中找到堅(jiān)持下去的動力。
另外，為了培養(yǎng)健康的人格，我們還需要注意培養(yǎng)良好的情緒管理能力。情緒管理是指我們在面對各種情緒時，能夠正確地處理和表達(dá)自己的情感。我曾經(jīng)是一個情緒波動較大的人，容易受到外界環(huán)境的影響。為了改變這種情況，我開始學(xué)習(xí)情緒管理的技巧，比如深呼吸、主動放松等。這些技巧幫助我克服了情緒波動的問題，讓我能夠更加穩(wěn)定和平靜地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。良好的情緒管理能力不僅讓我更好地與他人相處，而且還使我在工作和生活中更加高效。
此外，要培養(yǎng)健康的人格，我認(rèn)為還需要注重自我約束和規(guī)劃。自我約束和規(guī)劃是指我們在行為和決策中保持自律和自控的能力。如果一個人無法自我約束，往往會走向極端，盡情享受短暫的快樂，而忽視了長遠(yuǎn)利益。我通過制定自己的計(jì)劃和目標(biāo)，不斷提醒自己要堅(jiān)持，遵循規(guī)則，追求長遠(yuǎn)利益。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我能夠堅(jiān)持執(zhí)行自己的計(jì)劃和目標(biāo)時，不斷挑戰(zhàn)自己的極限，我的人格逐漸變得更加堅(jiān)強(qiáng)和有條理。自律不僅讓我在個人發(fā)展上取得了更多的成果，還讓我成為了一個可信賴的人，受到他人的尊重和欣賞。
最后，培養(yǎng)健康人格需要不斷的學(xué)習(xí)和成長。我們不能停止于自己的舒適區(qū)，而應(yīng)該勇敢地去接受新的挑戰(zhàn)和機(jī)會。通過學(xué)習(xí)，我拓寬了自己的知識面，提升了自己的能力，不斷適應(yīng)社會發(fā)展的變化。同時，我也明白了學(xué)無止境的道理，只有不斷地學(xué)習(xí)和成長，才能培養(yǎng)出一個更加健康和成熟的人格。
總結(jié)起來，要培養(yǎng)健康的人格，我們需要保持積極的心態(tài)，樹立自信，培養(yǎng)良好的情緒管理能力，注重自我約束和規(guī)劃，以及不斷地學(xué)習(xí)和成長。這些心得和體會是我通過實(shí)踐以及不斷反思得出的，相信對于每個人來說，都具有重要的借鑒意義。只有不斷學(xué)習(xí)和改進(jìn)，我們才能真正成為一個健康、陽光的人。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇十
健康是人類最珍貴的財(cái)富。一個健康的人可以享受人生的各種美好，而一個身體不健康的人則可能無法盡情地享受生活中的精彩。健康人格是指基于良好的人生態(tài)度和行為方式建立起來的品格和性格特點(diǎn)。它包括社會、文化和心理等層面上的健康力量，是人類個體、社區(qū)和整個國家的重要寶庫。在過去的幾年里，我一直追求健康人格，并且在這個過程中獲得了很多的體驗(yàn)和心得。以下是我踐行健康人格的心得體會。
第二段：塑造積極的人生態(tài)度
踐行健康人格首先需要塑造一種積極的人生態(tài)度。積極的人生態(tài)度能夠幫助我們在生活中注重發(fā)現(xiàn)美好的事物，保持樂觀的情緒，并且在遇到挑戰(zhàn)時堅(jiān)決向前。一旦形成了積極的人生態(tài)度，我們就能夠在執(zhí)行行動計(jì)劃時有所依據(jù)，達(dá)到生活目標(biāo)時保持決心，克服負(fù)面情緒和壓力，從而慢慢地堅(jiān)定自己的人格。
第三段：保持心理健康
踐行健康人格的第二個重要因素是保持心理健康。身體健康無法保證良好的人格，而心理健康卻是人格健康的必要前提。要保持心理健康，我們需要學(xué)會徹底了解自己、掌握情緒的控制、避免高壓作業(yè)、保持正常的休息與睡眠等方式。我們還需要保持健康的人際溝通，并且在困難時尋求幫助。這些方法都能夠幫助我們擺脫面對困境時的消極情緒，保持積極的心態(tài)。
第四段：堅(jiān)持科學(xué)的生活方式
踐行健康人格的第三個重要因素是堅(jiān)持科學(xué)的生活方式?？茖W(xué)的生活方式包括飲食規(guī)律、適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉、合理的作息時間、克服不良的生活習(xí)慣等。這些都是日常生活中必須遵循的基本法則。如果我們能夠聽從專家的建議，以健康為重，并且在日常生活中保持堅(jiān)守良好的生活風(fēng)格，就能夠保證身體的健康，讓身心健康有法可依。
第五段：總結(jié)
踐行健康人格是一個長時間的、需要持續(xù)體驗(yàn)和修煉的過程。如果能夠堅(jiān)定信念、保持穩(wěn)定的心理狀態(tài)、積極地?fù)肀?，就能夠始終堅(jiān)持這樣的人格，并且在過程中不斷地提高自己的生活質(zhì)量。我們需要深入了解什么是健康人格，如何踐行健康人格，以及如何將健康人格理念貫徹到生活實(shí)踐中。最終，只有通過適當(dāng)?shù)姆椒?，才能夠充分獲得這種人格所帶來的巨大收益，并以此增強(qiáng)對生活的掌控力和幸福感。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇十一
近年來，健康人格的重要性在社會中引起了普遍關(guān)注。一個健康人格的培養(yǎng)不僅對個人的幸福和成功至關(guān)重要，而且對整個社會和人類發(fā)展具有深遠(yuǎn)影響。在這個快節(jié)奏的現(xiàn)代社會中，人們越來越需要培養(yǎng)健康的人格特質(zhì)來面對各種挑戰(zhàn)和壓力。在自己長期的實(shí)踐和反思中，我發(fā)現(xiàn)了一些個人心得和體會，今將與大家分享：
首先，了解自己是培養(yǎng)健康人格的第一步。了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，清楚自己的價值觀和個人特點(diǎn)對于培養(yǎng)健康人格至關(guān)重要。我們每個人都有自己獨(dú)特的個性和天賦，如果能夠正確認(rèn)識自己，并建立在自己個性基礎(chǔ)上的目標(biāo)和價值觀，就能夠更好地發(fā)展自己的潛力，并建立一種健康而穩(wěn)固的人格。
其次，積極思考和積極行動是健康人格培養(yǎng)的關(guān)鍵。積極的心態(tài)可以幫助我們應(yīng)對各種困難和壓力，使我們更有動力去解決問題和追求目標(biāo)。通過積極思考，我們可以培養(yǎng)樂觀向上、自信與自尊、平和的人格特質(zhì)，從而更好地與他人相處和處理人際關(guān)系。而積極行動則能夠培養(yǎng)我們的決策能力、自律能力和堅(jiān)持不懈的品質(zhì)，幫助我們實(shí)現(xiàn)自己的夢想和目標(biāo)，并在逆境中保持良好的心態(tài)。
第三，學(xué)會管理情緒是培養(yǎng)健康人格的重要一環(huán)。情緒是我們內(nèi)心世界的一面鏡子，懂得管理情緒能夠使我們更好地與自己和他人相處。我們常常會面臨許多挫折和困境，在這些時候，情緒的管理能力就顯得尤為重要。懂得調(diào)節(jié)自己的情緒，表達(dá)并釋放情緒能夠幫助我們更好地解決問題和處理壓力，同時也能夠促進(jìn)人際關(guān)系的良好發(fā)展。
另外，交流和合作是培養(yǎng)健康人格不可或缺的重要環(huán)節(jié)?，F(xiàn)代社會中，人與人之間的聯(lián)系和互動越來越多，因此良好的交流和合作能力將變得尤為重要。通過與他人進(jìn)行深入交流，并積極參與集體活動和團(tuán)隊(duì)合作，在溝通和合作中學(xué)會傾聽、尊重、理解和合作，我們將能夠培養(yǎng)出開放包容的人格特質(zhì)，并與他人保持良好的關(guān)系，同時在合作中體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)力量的強(qiáng)大。
最后，堅(jiān)持學(xué)習(xí)和成長是培養(yǎng)健康人格的長久任務(wù)。人格的培養(yǎng)需要一個長期的過程，需要我們不斷地反思、學(xué)習(xí)、成長和修正。我們可以通過閱讀書籍、參加培訓(xùn)、與他人交流等方式不斷增加自己的知識和技能，不斷修正自己的認(rèn)知和認(rèn)識，從而推動自己的成長和發(fā)展。
總之，培養(yǎng)健康人格是一個復(fù)雜而持久的過程。了解自己，積極思考和行動，管理情緒，交流合作以及持續(xù)學(xué)習(xí)和成長都是培養(yǎng)健康人格的重要環(huán)節(jié)。希望每個人都能夠認(rèn)識到人格的重要性，并在日常生活中付出努力，不斷培養(yǎng)和發(fā)展自己的健康人格，從而更好地實(shí)現(xiàn)自己的夢想和目標(biāo)。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇十二
隨著社會的發(fā)展和進(jìn)步，越來越多的人開始關(guān)注自身的內(nèi)在品質(zhì)和人格塑造。健康人格是一個人長期穩(wěn)定的人格特質(zhì)，是個人性情的核心。在這一過程中，需要經(jīng)歷長久的磨煉和修煉，這是一個長期的過程，需要不斷摸索和總結(jié)。下面是本人在學(xué)習(xí)和實(shí)踐過程中得出的一些心得體會，希望能夠?qū)ε笥褌冇兴鶐椭?BR> 一、了解自己
我們每個人的性格都是不同的，人類的本質(zhì)就是因?yàn)椤安煌辈棚@得如此精彩。每個人都應(yīng)該先了解自己，找出自己的長處和短處，同時解決自己的問題和缺點(diǎn)，這樣才能讓我們更清楚的認(rèn)識自己。同時，也可以利用了解自己的方式來探討自己的潛力，發(fā)掘自己內(nèi)在的能力，最終實(shí)現(xiàn)自我價值的最大化。
二、正確認(rèn)識自己
了解自己的同時，也要正確認(rèn)識自己。對于自己的長處，要有自信，充分利用并發(fā)揮出來，而對于自己的缺點(diǎn)和不足，也應(yīng)該在不斷努力中逐漸改進(jìn)，不斷完善自己。同時，應(yīng)該理解自己所面臨的困難和挑戰(zhàn)，并積極投入到自己的成長和發(fā)展之中，不斷提高自己的能力和思考方式。
三、自我控制
健康人格必須具備自我控制的能力，這是一個堅(jiān)持不懈的過程。自我控制是指能夠控制和調(diào)動自己的情緒和行為，從而達(dá)到更理性和更積極的目的。同時，自我控制還包括對自我的欲望和需求的控制，遵守社會和道德規(guī)范，形成自己為人處事的準(zhǔn)則和原則。
四、與人相處
健康人格不僅需要注重自己的修養(yǎng)和品格，也需要注重與人相處的技巧。在日常生活中，應(yīng)該注重提升自己的溝通和協(xié)調(diào)能力，不斷發(fā)展自己的人際交往技巧，與朋友、同事、家人等建立良好的關(guān)系，充分利用人際關(guān)系來實(shí)現(xiàn)個人發(fā)展和價值的提升。
五、培養(yǎng)自己
人格塑造是一個永無止境的學(xué)習(xí)和修煉過程，每個人都需要用心去培育自己：學(xué)會獨(dú)立思考，不斷發(fā)展自己的智慧和才能，開闊自己的視野和眼界；學(xué)會自我反省和總結(jié)，不斷發(fā)現(xiàn)自己的不足和錯誤，進(jìn)一步完善自己的性格和能力；不斷培育自己的愛心和同情心，關(guān)心他人，幫助他人，建設(shè)和諧社會。
總之，健康人格是需要長時間的學(xué)習(xí)培養(yǎng)的，讓我們踏實(shí)地朝著更加健康、理性和成熟的方向前進(jìn)。相信在不斷的修煉和實(shí)踐中，我們一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己更高層次的價值和意義。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇十三
姓 名：趙冬梅
單 位：勝利油田第一小學(xué)
時 間：二00四年三月
科學(xué)大師愛因斯坦曾引用過這樣一句話：“如果人們已經(jīng)忘記他們在學(xué)校所學(xué)的一切，那么所留下的就是教育?！睋Q句話可以說，忘不掉的才是素質(zhì)。而習(xí)慣正是忘不掉的最重要素質(zhì)之一。葉圣陶也曾說過，教育歸根到底是培養(yǎng)習(xí)慣，如果從小養(yǎng)成孩子良好的習(xí)慣，那么習(xí)慣就會成自然，習(xí)慣成定式，孩子以后就會自然而然從事某種格式化的行為了。
那何謂習(xí)慣呢？習(xí)慣就是一種行為，是由于長期重復(fù)或練習(xí)所固定下來的行為方式，是一種自然的、不假思索的、不知不覺的行為。譬如走路，便是一種習(xí)慣的行為，是不必加以思索的，假使到了“邯鄲學(xué)步”的地步，恐怕連路也走不好了。
那么，良好習(xí)慣對于人的發(fā)展究竟有何意義呢？也許，木桶理論可以從某一個角度解釋清楚。木桶理論認(rèn)為，一只木桶盛水的多少，取決于最短的木板，而不是最長的木板。對于人的發(fā)展同樣如此，人的失敗往往由于自己的某種缺陷所致。中國青少年研究中心副主任、研究員孫云曉曾對148名杰出青年和115名被判處死刑的問題青年作過對比分析，發(fā)現(xiàn)決定他們命運(yùn)迥異的不是其它，而是行為習(xí)慣和人格品德的差異，可見習(xí)慣關(guān)乎人的一生。
少年兒童時期是一生的奠基時期，又是培養(yǎng)行為習(xí)慣的最佳期。研究表明：０至６歲兒童自我意識開始啟蒙，６至１２歲兒童行為習(xí)慣的養(yǎng)成具有重要意義，１０歲左右兒童性格開始形成，而至１６歲左右獨(dú)立人格基本形成。因此，小學(xué)階段是心理和行為方式形成的敏感期、關(guān)鍵期，是自我意識迅速發(fā)展，主體人格開始形成的重要時期。我們必須重視小學(xué)生人格的形成、完善、發(fā)展。只有擁有健康的人格，才會擁有健康的人生；如果童年時代養(yǎng)不成良好的習(xí)慣，不僅后天矯正非常困難，同時還會潛藏著種種危險。
那我們該如何培養(yǎng)小學(xué)生良好的習(xí)慣呢？我認(rèn)為習(xí)慣培養(yǎng)必須堅(jiān)持“大處著眼，小處著手”。即教師要做“有心人”，無微不至地全面關(guān)愛學(xué)生，大處著眼，從對人格塑造和終身發(fā)展的影響考慮，一切為了塑造未來的有用之材；而習(xí)慣培養(yǎng)又是具體、微觀的，教師必須從小處著手，從日常看上去不起眼的細(xì)枝末節(jié)抓起。
一、培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，著眼學(xué)生的長遠(yuǎn)發(fā)展
學(xué)習(xí)雖說是一輩子的事，要循序漸進(jìn)、日積月累，但也存在一個捕捉最佳時機(jī)、形成扎實(shí)根基的問題。小學(xué)生可塑性很強(qiáng)，是打好學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、養(yǎng)成良好習(xí)慣的最佳時機(jī)，抓住這個時機(jī)做工作，可收事半功倍之效。如果不予重視，一旦形成一些不良習(xí)慣，再想去改變或矯正就比較困難了。例如讀寫姿勢，不僅直接關(guān)系到能否讀好書、寫好字，更重要的是關(guān)系到骨骼是否正常發(fā)育，視力能否保持正常，學(xué)習(xí)態(tài)度是否端正等等，對學(xué)生的健康成長關(guān)系重大。
從學(xué)生一入學(xué)，我就十分重視培養(yǎng)學(xué)生日常學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。如：寫字、讀書時坐姿要端正，做到頭正、肩平、臂開、足安，眼睛與練習(xí)本的距離大約一尺，胸部與桌緣的距離大約一拳，握點(diǎn)離筆尖大約一寸；寫字之前先用手帕把手擦干凈，免得弄臟習(xí)字本，寫完字以后，把鉛筆放起來，以免折斷筆尖；引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成“提筆即是練字”的習(xí)慣。不管什么時候什么場合，只要一提起筆來，就要一筆一畫、認(rèn)認(rèn)真真地寫，力求做到筆畫清晰、間架合適、行款整齊。同時教師發(fā)揮示范作用，注意言傳身教。由于小學(xué)生具有向師性、模仿性，他們耳濡目染，心領(lǐng)神會，由此而產(chǎn)生的內(nèi)驅(qū)力，對其良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成，起到不可估量的作用。
從人的一生來說，在校學(xué)習(xí)的時間畢竟是短暫的；而離開學(xué)校步入社會，在生產(chǎn)、工作崗位和生活實(shí)際中自學(xué)，則是終生所需，這以后的路要靠他們自己去走。不難設(shè)想，如果學(xué)生從小養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，將來即使在沒有任何強(qiáng)制因素和外人點(diǎn)撥的情況下，也能非常自覺、饒有趣味地去讀書、去學(xué)習(xí)、去交際。學(xué)生時代播下的良種，便可贏得未來的豐收。因此，重視良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，便是著眼學(xué)生一生的發(fā)展，讓他們終身受益。若干年后，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣將會像細(xì)胞溶進(jìn)血液一樣融入他們的素質(zhì)，他們將成為“規(guī)規(guī)矩矩寫字、認(rèn)認(rèn)真真讀書、踏踏實(shí)實(shí)做人”的一代。
二、倡導(dǎo)“賞識教育”，激發(fā)學(xué)生的潛能
周弘和他自幼雙耳失聰?shù)呐畠褐苕面茫?0年來創(chuàng)造了不平凡的奇跡：周婷婷在偉大父愛的精心教育下，三歲半開口說話，8歲會背圓周率小數(shù)點(diǎn)后1000位數(shù)，10歲被評為全國十佳少年，16歲成為中國第一位聾人少年大學(xué)生，20歲在美國攻讀心理學(xué)碩士學(xué)位，2002年3月，她被評為首屆海內(nèi)外《中國婦女》十大時代人物。這一切都得益于一位不平凡的父親充滿靈性的教育——賞識教育。
賞識教育的特點(diǎn)是注重孩子的優(yōu)點(diǎn)和長處，逐步形成燎原之勢，讓孩子在“我是好孩子”的心態(tài)中覺醒。在實(shí)際的工作中我發(fā)現(xiàn)了一個有趣的現(xiàn)象：上課鈴聲已響，可很多同學(xué)還未做好準(zhǔn)備。這時，你如果發(fā)現(xiàn)并及時表揚(yáng)了最先坐好的幾位同學(xué)，“* * 坐得真棒！”“* *今天多精神啊!”不出五分鐘，全班同學(xué)都會悄悄地、迅速地坐好了。此時你的心情，學(xué)生的心情，整個教室的氛圍一定是令人愉悅的，一堂課在和諧融洽的氛圍中開始了。相反如果此時“啪”地把書往講桌上一甩，指指點(diǎn)點(diǎn)地訓(xùn)斥學(xué)生：“你干什么呢？”“上課鈴聽到?jīng)]有？”甚至再將這群“屢教不改”的孩子好好懲罰一頓，結(jié)果即使也很快安靜了，但想必你的心情，學(xué)生的心情，乃至整節(jié)課的氣氛都大不一樣了吧！
出錯犯規(guī)，其實(shí)是孩子們成長過程中不可避免的“印記”。盡管寬容難以完全避免對錯誤的遷就，但我們?nèi)圆荒芤蛞瓘U食，因?yàn)樵诮逃?，寬容比懲罰更具有力量。教育專家魏書生一直喜歡與那些所謂的“差生”打交道。他們抽煙喝酒、打架斗毆、考試只有幾分，原本是一群整天生活在“懲罰”中的人。但他們在魏老師真摯、寬容、細(xì)微的愛心中，漸漸步入正軌，有了明顯的進(jìn)步，不少人還有了大出息。這正說明，沒有任何真正的教育是可以建立在輕蔑與敵視上的，也沒有一種真正的教育可以依靠懲罰與制裁來實(shí)現(xiàn)。真正的教育只能建立在尊重與信任的基礎(chǔ)上，建立在寬容與樂觀的期待上，表揚(yáng)永遠(yuǎn)比批評有力量。
在與孩子們的相處每一天，我都提醒自己：蹲下來，跟孩子在同一視線，站到孩子的角度來觀察他們的世界。對每一個學(xué)生我都對他們寄以更高的期望，發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生對生命的熱愛，及時鼓起他們的勇氣，塑造他們健全的人格，力求讓每一個學(xué)生都能嘗到成功的喜悅。以前只有最優(yōu)秀學(xué)生才能評選的班干部如今換成了在某方面有特長、有進(jìn)步的學(xué)生，哪怕僅僅是說話比原來有進(jìn)步的學(xué)生，都有機(jī)會當(dāng)選。孩子不敢與家長說的話，可以找老師傾訴。平時調(diào)皮的孩子，我除了耐心開導(dǎo)，還讓學(xué)生每人寫出一條優(yōu)點(diǎn)（如愛勞動、衣服干凈之類），匯集成一封信交給他，結(jié)果家長通過打罵沒有管教好的孩子，如今改掉了壞習(xí)慣。起初一些不理解“賞識教育”的家長們也紛紛認(rèn)可了我的做法。
人性中最本質(zhì)的追求是渴望得到尊重和欣賞，每個孩子都是為了得到賞識來到人世間的，而我們長輩總是舍不得給孩子一句合適的贊賞，總是對孩子喋喋不休，生怕孩子翹尾巴。賞識成了孩子渴望的一件奢侈品，在否定與警告中長大的孩子在心理上重復(fù)著父輩們的悲觀心理?！?，我認(rèn)為，孩子的心靈是張白紙，關(guān)鍵看教育者怎樣繪制。如果在學(xué)校和家庭中推進(jìn)尊重和平等的教育，讓每一位老師和家長從愛出發(fā)教育孩子，那么賞識教育所倡導(dǎo)的“尊重、平等”的觀念一定會帶給他們一生的影響。
三、采取分層管理，提高班級整體水平
在一個班級中，每個學(xué)生既有共性也有個性。既然他們在同一個班級學(xué)習(xí)總有他們共同的基礎(chǔ)和需要，而每個學(xué)生在獲取知識、鞏固知識和運(yùn)用知識的方式方法上又有很大的差異。由于每個學(xué)生受到社會影響的因素是十分復(fù)雜的，在他們自身發(fā)展的各方面也存在著不平衡性，各種特點(diǎn)在每個人身上表現(xiàn)的方式和時間也常因人而異。
因此，我堅(jiān)持全面、發(fā)展的觀點(diǎn)，在深入了解每個學(xué)生的家庭狀況，摸清他們學(xué)習(xí)底數(shù)，掌握他們性格特點(diǎn)等實(shí)際情況后，登記造冊，對他們逐個進(jìn)行科學(xué)的分析，采取分層管理，注意個別對待，加強(qiáng)個別指導(dǎo)。一方面針對學(xué)生個性特點(diǎn)，分別提出不同要求。如對觀察力薄弱，感性經(jīng)驗(yàn)儲備少的學(xué)生，注意引導(dǎo)培養(yǎng)他們的觀察能力，豐富他們的感性認(rèn)識；對學(xué)習(xí)粗心大意的學(xué)生，要求他們完成作業(yè)要仔細(xì)認(rèn)真；對行動緩慢、反映遲鈍的學(xué)生，鼓勵他們提高作業(yè)速度，勤于思考；對視覺聽力不好的學(xué)生，照顧他們坐在合適的座位；對成績差的學(xué)生，冷靜地和他們一起分析學(xué)習(xí)失敗的原因，幫助他們找出改進(jìn)的方法，避免其產(chǎn)生自卑心理和矛盾的心理壓力；對思維能力強(qiáng)但學(xué)習(xí)不夠勤奮的學(xué)生，多給以難度較大的作業(yè)，要求他們精益求精；對注意力不集中、學(xué)習(xí)不專心的學(xué)生，多檢查提問，隨時引導(dǎo)他們集中精力注意學(xué)習(xí)。另一方面注重因材施教。如鼓勵差生“自我競賽”，引導(dǎo)他們將今天的“我”與昨天的“我”相比較，并及時肯定他們的微小進(jìn)步，培育健康心理。通過分層管理，既轉(zhuǎn)化了“差生”，使之跟上全班以保證大面積質(zhì)量，又抓好“尖子”學(xué)生的培養(yǎng)，幫助他們挖掘潛能，更扎實(shí)、更深刻地打好基礎(chǔ)，從而進(jìn)一步提高了班級整體水平，得到了家長的好評。
誰都無法否認(rèn)習(xí)慣的巨大力量，它與人的發(fā)展終身相隨。國外有諺語云：“人是習(xí)慣的奴隸。”王爾德也有這樣一句名言：“起初是我們造成習(xí)慣，后來是習(xí)慣造成我們?！痹趯W(xué)生的成長過程中，良好習(xí)慣的培養(yǎng)不是一蹴而就的，必須有足夠的耐心和毅力，一絲不茍，持之以恒。
本文的最后，讓我們引用諾貝爾獎獲得者、智利詩人加里埃爾拉·米斯特拉爾的一句話：
許多需要的東西我們可以等待，但是兒童不能等——
他的骨骼正在形成，血液正在生成，心智正在發(fā)育，對兒童我們不能說明天，他的名字是今天！
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇十四
家庭被稱為“創(chuàng)造人類健康人格的工廠”。孩子的人格健康，不僅關(guān)系到兒童身體的正確發(fā)育，而且，決定著兒童今后的人生走向。如何發(fā)揮家庭教育的作用保證其人格健康發(fā)展呢？我認(rèn)為要做好以下幾方面的工作：
一、要營造民主、和諧的家庭環(huán)境
家庭環(huán)境，父母的教養(yǎng)、態(tài)度和方式對孩子健康人格的發(fā)展的作用是巨大的。民主、和諧的家庭氣氛有助于兒童生活態(tài)度積極、主動，他們能自覺地參與到家庭活動中。父母之間的互相愛護(hù)、關(guān)心、體諒；父母對長輩的體貼、尊重、照顧；父母對孩子嚴(yán)愛適度，有要求，有疼愛，能夠使孩子正確地認(rèn)識和評價自己，形成自尊、自信、自主、自控、親切、責(zé)任感等積極情感。然而，如果生活在充滿不和睦、不健康的家庭環(huán)境中，如家庭成員關(guān)系不和，經(jīng)常吵架，不關(guān)心孩子。在這種環(huán)境生活的孩子缺乏安全感，對人不信任，有的甚至?xí)泄粜孕袨榛虮┝A向。
蘇霍姆林斯說過：每瞬間，你看到孩子，也就看到了自己你教育孩子，也就教育自己，并檢驗(yàn)自己的人格。父母首先要有健康的人格，才能去影響孩子。在生活節(jié)奏日益加快的現(xiàn)代社會中，家長不僅要努力地為生活而忙碌、工作，回家之后還要面對活潑、好問、好動的孩子，這里請千萬打起精神隨時隨地做幼兒的表率，以耐心的態(tài)度引導(dǎo)他們，不要以粗暴缺乏耐心的態(tài)度對待他們，讓孩子在自由、寬松、平等的家庭氛圍中盡情表現(xiàn)自己。
二、要尊重孩子，保護(hù)孩子的自尊心，增強(qiáng)孩子的自信心。
孩子雖小，卻也是一個獨(dú)立的個體，有他自己的愿望，要求興趣和愛好。家長要學(xué)會洞察兒童內(nèi)心世界，要用商量、引導(dǎo)、激勵的語氣和孩子交流，要多站在孩子的角度去考慮，而不是將自己的意志強(qiáng)加給孩子。不能因?yàn)楹⒆有?，而隨意斥責(zé)或辱罵，特別不要去嘲弄、諷刺孩子?，F(xiàn)在，孩子的學(xué)習(xí)、生活條件好了，但是他們的心理壓力、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)卻重了，那是因?yàn)橛行┘议L不顧孩子的意愿、興趣，強(qiáng)制他們上各種各樣的興趣班、培訓(xùn)班，扼殺孩子愛玩的天性。原本輕松愉快的雙休日反而變成孩子的“苦難日”，從早到晚在作業(yè)和興趣班中周旋。成人經(jīng)常把自己的意志強(qiáng)加給孩子，要求孩子要達(dá)到自己規(guī)定的目標(biāo)，而且常用命令、指責(zé)的語氣對待孩子，這些都不利于兒童個性健康成長。對孩子的一點(diǎn)一滴的進(jìn)步，父母都應(yīng)及時給予肯定和鼓勵，增加其自信心，保護(hù)自尊心。
三、要培養(yǎng)孩子生活的獨(dú)立性
現(xiàn)階段的孩子，多數(shù)是獨(dú)生子女，每個孩子都是家中的小太陽，吃、喝、玩的'條件都是家中最好的。但是由于父母的過度保護(hù)，認(rèn)為孩子只要專心學(xué)習(xí)就行了，其它的事都由父母包辦代替，導(dǎo)致孩子“飯來張口，衣來伸手”，根本沒有生活自理能力，特別是城市里的孩子，嬌生慣養(yǎng)的比比皆是。如果讓孩子在生活上完全依賴成人，不僅直接影響孩子的健康，也不利于孩子勞動習(xí)慣和文明行為的形成。
四、注意培養(yǎng)孩子的交往能力，活潑開朗的性格和愛心
交往能力對人的一生是很重要的，現(xiàn)在的孩子沒有兄弟姐妹，是家庭的中心。因此容易養(yǎng)成任性，自我為中心等缺點(diǎn)，也不擅長于與同伴交往，作為父母要多帶孩子和其他小朋友接觸、交往、多觀察、少干涉，讓他在逐漸的交往中學(xué)會適應(yīng)、積累經(jīng)驗(yàn)、學(xué)會交往。
我認(rèn)為：活潑開朗的性格對于孩子的一生都是有利的，孩子在學(xué)習(xí)、生活中會遇到一些挫折。這時，父母不應(yīng)用指責(zé)、批評的語言，而是多用鼓勵的口吻引導(dǎo)他們，讓他們始終保持活潑、開朗。特別對于孩子愛玩、好動的天性，不要一味地去壓抑，要讓孩子保持天真、活潑的天性，留有一個快樂、無憂的童年。
我們可以用一二十年的時間教孩子學(xué)習(xí)知識技能，而要教孩子做一個品德優(yōu)良、人格健康的人，卻不是一二十年可以做到的，只有擁有健康的身體和人格，才是人一生最大的幸福，而我們作為教育者或父母，正是這個幸福的創(chuàng)造者之一。只有通過長期不懈的努力，才能使孩子擁有這個幸福。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇十五
對青少年進(jìn)行健康人格的培養(yǎng),對于他們成才和成才后的'操守有著積極意義.通過多年的探索,我感到通過體育教學(xué)可以在培養(yǎng)學(xué)生健康體魄的同時,有效地塑造他們的健康人格.
作者：王燕作者單位：靈壽縣燕川鄉(xiāng)初級中學(xué)刊名：新課程（教師版）英文刊名：xinkecheng年，卷(期)：2010“”(7)分類號：關(guān)鍵詞：
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇十六
威縣二中 初二十五班作者：王穎
我的詩，我的夢，我的藍(lán)天，我的歌，我要用燦爛的樂章奏出我的青春之歌。
有人說，青春是一個季節(jié)，或春或秋，或冬或夏，也有人說，青春是一條很長的跑道，鋪滿落葉，鋪落野花，還有人說，青春是一泓歡樂的泉水，在鳥語花香的春天奔流，而我說，青春是一首歌，它的作者與演奏者就是擁有它的每個人。
曾經(jīng)的我很厭惡歌曲，因?yàn)樗屛倚那闊┰?，動不動就發(fā)脾氣，使我身邊的朋友越來越少，隨之離去，那時的我很迷茫，就在我?guī)缀蹩煲罎⒌臅r候，她給了我方向，她說：我在音樂里聽出了自己，音樂讓我的心一點(diǎn)點(diǎn)的溫暖，希望你也讓你的青春之歌為你的存在演奏出來。她的這句話，讓我清醒了，我開始嘗試聽一些溫柔的歌，一點(diǎn)點(diǎn)的，我發(fā)現(xiàn)，原來歌曲就是我們心靈的窗戶，它讓我在快樂中體驗(yàn)?zāi)鞘赘璧拿钐?，它讓我徹徹底底的忘記了?dāng)初的我，現(xiàn)在的我已經(jīng)愛上了音樂，當(dāng)我現(xiàn)在的同學(xué)也在厭惡、討厭音樂時，我就會拍著她的肩膀，意味深長的對她說：其實(shí)音樂就是心靈的窗戶，它就在你的身旁，只要你有一雙發(fā)現(xiàn)它的慧眼，我相信你的青春之歌也會為你的存在演奏出來。這句話是她當(dāng)初告訴我的話，現(xiàn)在我會把她的希望告訴那些厭惡音樂的人，希望他們也會讓自己的青春之歌演奏出來，為自己的青春和音樂而喝彩！
青春之歌是人生的花朵，是年輕生命的閃耀，是純真的結(jié)晶，激流般的熱情，夢幻般的憧憬，決不妥協(xié)的堅(jiān)貞。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇十七
感悟人生，青春如風(fēng)景，讓棵棵小草不斷地欣賞世界；閱讀青春，夢想如綠洲，讓株株幼苗不停地追求陽光。不是因?yàn)榫壏?，不是突然想起，中國夢想一直孕育在我心里?BR> 中華歷史悠遠(yuǎn)流長，古時的祖**親啊，是那樣瀟灑和動人。磅礴美麗的姿態(tài)，給人以生活的張力和對創(chuàng)作的熱愛。全世界的每個角落都對她的風(fēng)采和繁盛有了想象的馳騁，可是這詩賦一般的故事最終卻迎來了悲涼的結(jié)局。祖**親的眼眸暗淡了，“人思自奮”的時候，到來了。
痛定思痛，撫今追昔。華夏子孫實(shí)干興邦，正用自己的力量，用自己的方式，用自己的熱情書寫著故事的后續(xù)！
每一種聲音、每一張笑臉，背后都深藏著普通老百姓的“夢”。這“夢”從清晨開始，收獲一天的生活。勤勞樸素，安居樂業(yè)；健康快樂，和諧舒心，如同黃土地一樣的樸實(shí)無華的“夢”，是最為真實(shí)真摯的中國夢。
每一個進(jìn)步，每一次犧牲，昭示著無數(shù)仁人志士的“夢”。這“夢”從近代開始，奮斗了一個半世紀(jì)。不屈不撓，前赴后繼；追求民主，建設(shè)富強(qiáng)，如同長城一樣的堅(jiān)強(qiáng)雄偉的“夢”，是最為自立自強(qiáng)的中國夢。
從我們青少年作起,肩負(fù)未來，實(shí)現(xiàn)夢想，如同星空一樣的燦爛光芒的“夢”，是最為青春活力的中國夢。
中國的事業(yè)，是由千千萬萬的普通勞動者締造和推動的。
有位名人在演講中說道“the best is yet to come”,譯過來是說，“最好的，尚未到來”。一切迂回的路都絕不白費(fèi)！復(fù)興的路上，我們每走一步，就必定會得一步的經(jīng)驗(yàn)。不管這一步是對還是錯，"對”有對的收獲，“錯”有錯的教訓(xùn)。堅(jiān)守自己的崗位，堅(jiān)持完成學(xué)業(yè)，等到失敗的痛楚已經(jīng)逐漸痊愈，多鍛煉了一份堅(jiān)強(qiáng)和膽量，那時，我們一定又有了新的勇氣和力量去開拓前程。
請?jiān)徫疫@番稚氣未脫的言論吧。
領(lǐng)導(dǎo)著我們實(shí)現(xiàn)夢想的那些人們，謝謝你們的堅(jiān)強(qiáng)和努力!無論繞了多遠(yuǎn)，無論被阻擋得多么嚴(yán)密，只要不忘記前人留下的方向，就有走到目的地的一天，就有中華民族偉大復(fù)興的一天！
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇十八
——培養(yǎng)認(rèn)真負(fù)責(zé)的習(xí)慣以增強(qiáng)小學(xué)生責(zé)任心 的研究與實(shí)踐實(shí)施方案
青州市實(shí)驗(yàn)小學(xué) 2007年4月
作者：劉
一、提出問題
幫助學(xué)生從小培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣，就是為祖國未來公民終身發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，就是學(xué)校對黨中央頒布的《公民道德建設(shè)實(shí)施綱要》提出的我國新時期道德建設(shè)的要求的具體落實(shí)。
二、研究原則
1、主體性原則 ：人的責(zé)任心是由對責(zé)任的認(rèn)識、對責(zé)任的體驗(yàn)、責(zé)任的行為構(gòu)成的，他是主體意識的表現(xiàn)，主體意識越強(qiáng)，責(zé)任心也隨之越強(qiáng)。在培養(yǎng)學(xué)生責(zé)任心和良好行為習(xí)慣的過程中，學(xué)生是教育的對象，也是教育的主體，教師只有尊重學(xué)生的主體地位，發(fā)揮他們的主體作用，學(xué)生才會在主動參與教育活動中提高認(rèn)識，把這項(xiàng)活動變成自身的需要，積極承擔(dān)任務(wù)，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
2、整體性原則 ：習(xí)慣總是以行為方式表現(xiàn)出來的，但一個人的行為總是會受到他對行為的認(rèn)識和情感所支配。我們平時講的品德，是指一定的社會的道德準(zhǔn)則轉(zhuǎn)化成個人的道德信念和道德意向，并在言行中表現(xiàn)出來的相對穩(wěn)定的心理特征。品德的基本結(jié)構(gòu)為“知、情、意、行”，包含有道德觀念、道德情感、道德意志和道德行為。因此，我們對中小學(xué)生良好行為習(xí)慣的培養(yǎng)既要重視行為習(xí)慣的訓(xùn)練，也要重視對其行為習(xí)慣的認(rèn)知和情感的培養(yǎng)，在知、情、意、行整體和諧的統(tǒng)一中求得行為習(xí)慣訓(xùn)練的有效性。
3、一致性原則 ：行為習(xí)慣培養(yǎng)中的一致性原則，一是指學(xué)校教育、家庭教育和社會教育三個方面的一致性；二是指在三種教育情境中人們之間對學(xué)生要求上的一致性，如爸爸與媽媽之間、爸爸媽媽和爺爺奶奶之間對孩子行為習(xí)慣要求上要一致；三是各年級階段要注意承上啟下、互相銜接，保持教育的連續(xù)性和一致性。
4、實(shí)踐性原則 ：任何行為習(xí)慣總要在實(shí)踐行為中得以訓(xùn)練和體現(xiàn)。一個人良好的行為習(xí)慣的培養(yǎng)與不良行為習(xí)慣的矯正都不是一天兩天短時期內(nèi)能完成的，而且在實(shí)踐中經(jīng)常會出現(xiàn)反復(fù)，所以在行為習(xí)慣訓(xùn)練中，教育者要重視對中小學(xué)生自信心的培養(yǎng)，要重視意志力的磨練，要重視激勵性的評價，要重視及時強(qiáng)化，要重視學(xué)生自身的體驗(yàn)及對行為習(xí)慣認(rèn)識的內(nèi)化。
5、層次性原則 ：人們道德行為習(xí)慣的形成一般要經(jīng)過被動、主動到自動三個階段。一旦達(dá)到自動，即形成了習(xí)慣。對發(fā)展、成長中的學(xué)生來說，某些行為習(xí)慣的培養(yǎng)也可以從強(qiáng)制性要求開始，在行為訓(xùn)練的實(shí)踐中從被動逐步轉(zhuǎn)化為主動，從主動轉(zhuǎn)化為自動。面對不同年齡階段的兒童，對行為習(xí)慣的要求上也應(yīng)體現(xiàn)出不同層次的要求。
6、可持續(xù)性原則 ：今天對中小學(xué)生良好習(xí)慣的培養(yǎng)，我們應(yīng)有利于他們的終身發(fā)展為原則，也就是說，要從有利于終身發(fā)展的理念出發(fā)，促使我們的中小學(xué)生有可持續(xù)發(fā)展的能力。
7、榜樣性原則： 人們的學(xué)習(xí)一般總是以模仿學(xué)習(xí)開始。因此，教育者要以自身良好的行為習(xí)慣來影響學(xué)生。教師應(yīng)把言傳身教和教書育人結(jié)合起來又有以身作則，才能使教師的言傳發(fā)揮更大的教育作用，才能使學(xué)生從教師的形象中感受到所學(xué)的道德準(zhǔn)則可信，從而激勵他們的積極行動。因此，應(yīng)該特別強(qiáng)調(diào)教師、家長與孩子一起培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣。
三、習(xí)慣培養(yǎng)的途徑
充分發(fā)揮我校努力構(gòu)建的“群。環(huán)。場”育人體系，將學(xué)生行為習(xí)慣的培養(yǎng)有機(jī)地滲透于學(xué)校、班級、少先隊(duì)的各種教育教學(xué)活動及專門的行為訓(xùn)練活動之中，并充分發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)、校園網(wǎng)、家長學(xué)校、《少年兒童研究》雜志的作用，努力使家庭教育、社會教育和學(xué)校教育高度協(xié)同。
四、課題研究內(nèi)容與方法
（一）研究內(nèi)容
1、培養(yǎng)小學(xué)生責(zé)任心及其良好行為習(xí)慣的具體內(nèi)容。（1）自我責(zé)任心：自主、認(rèn)真學(xué)習(xí)、對自己的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)。
自己的事情自己做，對自己的生活負(fù)責(zé)。
珍愛生命，對自己的生命負(fù)責(zé)。（2）他人責(zé)任心：心中有他人，對他人負(fù)責(zé)。（3）社會責(zé)任心：承擔(dān)家庭責(zé)任，對家庭負(fù)責(zé)。
集體的利益高于一切，對集體負(fù)責(zé)。
講公德、守規(guī)則，對社會負(fù)責(zé)。（4）自然責(zé)任心：熱愛大自然，保護(hù)環(huán)境，對自然負(fù)責(zé)。
2、小學(xué)生不良行為習(xí)慣角質(zhì)的方法與途徑。
（二）研究方法
本課題研究將主要采取以下幾種方法：
1、行為研究法主要
學(xué)校根據(jù)每學(xué)期教育實(shí)際，設(shè)計(jì)若干系列活動，配合思品課，班對會等，對學(xué)生進(jìn)行教育，培養(yǎng)他們的責(zé)任感。
（2）行為訓(xùn)練
根據(jù)低、中、高年段學(xué)生年齡及心理特點(diǎn)，在教育教學(xué)各環(huán)節(jié)中按課題課題研究指標(biāo)體系，分層次、有梯度的對學(xué)生進(jìn)行良好行為習(xí)慣的訓(xùn)練。
（3）榜樣激勵
讓學(xué)生通過查找資料，調(diào)查研究，了解、學(xué)習(xí)英雄模范、成功人士、優(yōu)秀學(xué)生對他人，對集體，對社會，對自然的高度責(zé)任感，以及良好行為習(xí)慣，分析他們成功原因，找出他們的良好習(xí)慣，明確學(xué)習(xí)的目標(biāo)，從而確定努力的方向。教師、家長也要時刻以身作則，率先垂范。
2、案研究法
3、卷調(diào)查法
4、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)法
五、課題的總體實(shí)施步驟 本課體初步定為三年規(guī)劃課題。第一階段
充分準(zhǔn)備奠定基礎(chǔ)初步啟動階段。
1、對全體教師、學(xué)生及家長進(jìn)行深入、系統(tǒng)的關(guān)于培養(yǎng)良好行為習(xí)慣重大意義的宣傳教育。
（1）為全體家長訂《少年兒童研究》雜志作為我校家長學(xué)校指定教材。
（2）特邀中國青少年研究中心副主任孫云曉研究員來校給全體師生及家長作題為《成功從培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣開始》的報告。
（3）組織部分課題組成員赴北京參加總課題組舉辦的培訓(xùn)。
（4）向全體教師傳達(dá)《少年兒童行為習(xí)慣與人格的關(guān)系研究》開題大會的有關(guān)精神，宣講課題實(shí)施手冊中的相關(guān)內(nèi)容。
（5）充分利用我校電視臺，對學(xué)生進(jìn)行動員。
（6）在家長學(xué)校授課中，將“行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定命運(yùn)”等理念灌輸給家長，并要求家長與學(xué)校緊密配合。
2、成立育才二小課題組，擬訂課題實(shí)施方案，向總課題組申報子課題。
3、邀請有關(guān)教育學(xué)、心理學(xué)專家對教師進(jìn)行培訓(xùn)。
4、查閱文獻(xiàn)資料，研究有關(guān)理論，廣泛搜集信息。
第二階段 全面實(shí)施階段。
該階段，主要是教師會同家長進(jìn)行全面系統(tǒng)的研究、調(diào)查，對學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。
1、各年級、各班級、全體教職工根據(jù)各自特點(diǎn)確定切入點(diǎn)很小的極有針對性的子課題，并擬訂實(shí)施方案，交校課題組。
2、校各子課題組按各自實(shí)施方案全面深入研究、通過反復(fù)調(diào)查、訪談，設(shè)計(jì)出極有針對性、層次性、可操作性的強(qiáng)化訓(xùn)練方案，并協(xié)同其他科任教師和家長，幫助生主動參與進(jìn)行良好習(xí)慣的培養(yǎng)。
3、積累資料，進(jìn)行階段性總結(jié)。
4、分期分批組織教師參加相應(yīng)層次的培訓(xùn)。
5、分別組織教師、家長和學(xué)生開展培養(yǎng)好習(xí)慣經(jīng)驗(yàn)交流。
6、在教師、家長和學(xué)生中開展培養(yǎng)好性格征文活動，將佳作向《少年兒童研究》雜志推薦。
第三階段
深入研究，特色創(chuàng)新階段。
1、在上一研究的基礎(chǔ)上，形成學(xué)校、年級、班級教師自己的特色，形成一套具有可操作性的習(xí)慣培養(yǎng)方案。
2、通過對大量觀察、記錄的整理和研究，將習(xí)慣養(yǎng)成方案具體化為一組日常行為規(guī)范。
3、繼續(xù)舉行經(jīng)驗(yàn)交流會。
4、舉行學(xué)?！吧倌陜和己眯袨榱?xí)慣養(yǎng)成研討會。
5、向總課題組匯報具有我校特色的好習(xí)慣養(yǎng)成經(jīng)驗(yàn)。
第四階段
完善成果，總結(jié)提高階段。
1、學(xué)校各子課題組及各位教師匯總各子課題研究成果，校課題組總結(jié)，向總課題組提供書面報告和相關(guān)資料。
2、學(xué)校編出成果專集。
該課題著重研究探索如何培養(yǎng)小學(xué)生認(rèn)真負(fù)責(zé)的習(xí)慣，培養(yǎng)小學(xué)生對自己，對家庭，對集體，對社會，對自然的高度道德責(zé)任心的方法及其規(guī)律。該課題的研究對提高我國未來國民道德素質(zhì)，增強(qiáng)我國未來人才在日益激烈的國際競爭中的競爭力，具有重大戰(zhàn)略意義。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇十九
對青少年進(jìn)行健康人格的培養(yǎng)，對于他們成才和成才后的操守有著積極意義。通過多年的探索，我感到通過體育教學(xué)可以在培養(yǎng)學(xué)生健康體魄的同時，有效地塑造他們的健康人格。
一、通過體育活動培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞精神和審美觀念
體育教學(xué)以身體活動為主要形式，而身體活動并不僅僅是生理上的作用，它還伴隨著知識的信息、心理的活動、情感的體驗(yàn)等一系列因素的同時出現(xiàn)。因此，我們在體育教學(xué)中，可以根據(jù)學(xué)生直接參與、身體力行這一實(shí)施強(qiáng)的特點(diǎn)，刻意安排艱苦的環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)（如體操、球類等）；營造緊張的氣氛，培養(yǎng)學(xué)生沉著冷靜、機(jī)智果斷、結(jié)構(gòu)健全的個性心理；可以創(chuàng)設(shè)輕松和諧的氛圍，伴以優(yōu)美動聽的旋律，讓學(xué)生通過充分展示外形的動作來表達(dá)內(nèi)在的情感，從而發(fā)展個性，陶冶情操，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)，提高審美意識，使學(xué)生形成健康的人格品質(zhì)（如韻律操、體育舞蹈等）；還可以通過體育實(shí)踐體驗(yàn)后的“成功感”和“收益感”，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和保健素養(yǎng)，形成科學(xué)用腦、講究規(guī)律的現(xiàn)代生活模式；亦可以通過復(fù)雜技術(shù)動作的教學(xué)和實(shí)踐，使學(xué)生既了解內(nèi)部結(jié)構(gòu)又能感知外部形態(tài)，促進(jìn)抽象思維與形象思維的協(xié)調(diào)發(fā)展。體育運(yùn)動與思維訓(xùn)練的巧妙結(jié)合，不僅有利于誘發(fā)和促進(jìn)學(xué)生想象力和創(chuàng)造的靈感，而且有利于學(xué)生智力的發(fā)展和思維品質(zhì)的改善。
二、通過體育活動培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的成功觀念
體育教學(xué)中，學(xué)生的思想、能力、意志、情緒、態(tài)度等特征暴露特別快。比如跳高，面對一個新的高度，支撐跳躍面對一個新的難度動作，能否超越，一目了然，立即顯露。但是由此引發(fā)的一系列心理特征卻面面大觀。成功者的喜悅與得意溢于言表；失敗者的氣餒與沮喪、急躁與沖動、緊張的焦慮、膽怯與自卑等表現(xiàn)各不相同。作為教育者，應(yīng)迅速抓住學(xué)生思想行為充分暴露的有利時機(jī)，因勢利導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生正確地看待成功與失敗、順利與挫折、長處與短處，激勵他們勇于戰(zhàn)勝困難，克服不健康的心理障礙，提高自尊心和自信心；培養(yǎng)學(xué)生良好的意識、認(rèn)識、情緒，行為及性格的自我控制能力和心理調(diào)節(jié)能力；促使學(xué)生經(jīng)過失敗、成功、再失敗、再成功的不斷體驗(yàn)，增強(qiáng)耐挫能力，保持穩(wěn)定的情緒、樂觀的心境，這樣，即使在逆境中也能成才。
三、通過體育活動培養(yǎng)學(xué)生的集體觀念
體育教學(xué)具有形態(tài)化的特征，學(xué)生以個體或群體的形式參與各種身體活動。在活動中通過互相接觸、切磋、合作、對抗等等，個體與個體之間，個體與集體之間，人際關(guān)系的'交流更直接、更廣泛，形成了一個特定的課堂社會，在某種程度上滿足了學(xué)生進(jìn)入啟蒙社會的心理需要。作為教育者要充分利用這模擬社會環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生正確地認(rèn)識自我，正確地交友，正確地處理個人與集體的關(guān)系，增強(qiáng)其社會的適應(yīng)能力，從而培養(yǎng)文明的行為規(guī)范和高尚的道德修養(yǎng)。人與人之間要注意團(tuán)結(jié)友愛、關(guān)心與支持、鼓勵與幫助、尊重與信任、理解與體諒。個人作為集體中的一員，要有高度的責(zé)任心和榮譽(yù)感，能熱愛祖國、關(guān)心集體，和大家協(xié)同配合，增強(qiáng)凝聚力。在對學(xué)校、班級、老師、同學(xué)充分體現(xiàn)愛心的同時，也自然會得到社會給予的信任與友誼等相應(yīng)的回報。
體育教學(xué)中，在堅(jiān)持教給學(xué)生技能，增強(qiáng)其體質(zhì)的同時，還應(yīng)注意培養(yǎng)其健康的人格，只有使受教育者的精神素質(zhì)、文化素質(zhì)和身體素質(zhì)得到全面發(fā)展，才能為素質(zhì)教育的實(shí)施作出貢獻(xiàn)。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇二十
對青少年進(jìn)行健康人格的培養(yǎng)，對于他們成才和成才后的操守有著積極意義。通過多年的探索，我感到通過體育教學(xué)可以在培養(yǎng)學(xué)生健康體魄的同時，有效地塑造他們的健康人格。
一、通過體育活動培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞精神和審美觀念
體育教學(xué)以身體活動為主要形式，而身體活動并不僅僅是生理上的作用，它還伴隨著知識的信息、心理的活動、情感的體驗(yàn)等一系列因素的同時出現(xiàn)。因此，我們在體育教學(xué)中，可以根據(jù)學(xué)生直接參與、身體力行這一實(shí)施強(qiáng)的特點(diǎn)，刻意安排艱苦的環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)（如體操、球類等）；營造緊張的氣氛，培養(yǎng)學(xué)生沉著冷靜、機(jī)智果斷、結(jié)構(gòu)健全的個性心理；可以創(chuàng)設(shè)輕松和諧的氛圍，伴以優(yōu)美動聽的旋律，讓學(xué)生通過充分展示外形的動作來表達(dá)內(nèi)在的情感，從而發(fā)展個性，陶冶情操，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)，提高審美意識，使學(xué)生形成健康的人格品質(zhì)（如韻律操、體育舞蹈等）；還可以通過體育實(shí)踐體驗(yàn)后的“成功感”和“收益感”，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和保健素養(yǎng)，形成科學(xué)用腦、講究規(guī)律的現(xiàn)代生活模式；亦可以通過復(fù)雜技術(shù)動作的教學(xué)和實(shí)踐，使學(xué)生既了解內(nèi)部結(jié)構(gòu)又能感知外部形態(tài)，促進(jìn)抽象思維與形象思維的'協(xié)調(diào)發(fā)展。體育運(yùn)動與思維訓(xùn)練的巧妙結(jié)合，不僅有利于誘發(fā)和促進(jìn)學(xué)生想象力和創(chuàng)造的靈感，而且有利于學(xué)生智力的發(fā)展和思維品質(zhì)的改善。
二、通過體育活動培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的成功觀念
體育教學(xué)中，學(xué)生的思想、能力、意志、情緒、態(tài)度等特征暴露特別快。比如跳高，面對一個新的高度，支撐跳躍面對一個新的難度動作，能否超越，一目了然，立即顯露。但是由此引發(fā)的一系列心理特征卻面面大觀。成功者的喜悅與得意溢于言表；失敗者的氣餒與沮喪、急躁與沖動、緊張的焦慮、膽怯與自卑等表現(xiàn)各不相同。作為教育者，應(yīng)迅速抓住學(xué)生思想行為充分暴露的有利時機(jī)，因勢利導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生正確地看待成功與失敗、順利與挫折、長處與短處，激勵他們勇于戰(zhàn)勝困難，克服不健康的心理障礙，提高自尊心和自信心；培養(yǎng)學(xué)生良好的意識、認(rèn)識、情緒，行為及性格的自我控制能力和心理調(diào)節(jié)能力；促使學(xué)生經(jīng)過失敗、成功、再失敗、再成功的不斷體驗(yàn)，增強(qiáng)耐挫能力，保持穩(wěn)定的情緒、樂觀的心境，這樣，即使在逆境中也能成才。
三、通過體育活動培養(yǎng)學(xué)生的集體觀念
[1][2]
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇二十一
培養(yǎng)健全人格
活動目的：引導(dǎo)學(xué)生客觀地認(rèn)識自己的自制力。通過理論知識的教授與心理游戲培養(yǎng)學(xué)生的自制力。指導(dǎo)學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)生活中怎樣建立自制力。
（一）談話導(dǎo)入：
同學(xué)們，覺是人最可貴的品質(zhì)之一。能自覺控制自己不做不該做的事，又能自覺支配自己去做應(yīng)該做的事，這種善于控制和支配自己的能力，叫做自制力。鍛煉和提高自己的自制力，對于一個人的進(jìn)步和成功是特別重要的。
（二）教師講故事，學(xué)生談啟發(fā)。（1）不停頓的讀完一句話
一個商人因?yàn)闃I(yè)務(wù)發(fā)展的需要，決定招聘一個小伙計(jì)。
他在商店里的窗戶上，貼了一張獨(dú)特的廣告：“招聘：一個能自我克制的男士。每星期4美元，合適者可以拿6美元?！?BR> “自我克制”這個術(shù)語在村里引起了議論，這有點(diǎn)不平常。這引起了小伙子們的思考，也引起了父母們的思考。這自然引來了眾多求職者。
每個求職者都要經(jīng)過一個特別的考試。
“能閱讀嗎？孩子?！?BR> “能，先生?！?BR> “你能讀一讀這一段嗎？”他把一張紙放在小伙子的面前。
“可以，先生。”
“你能一刻不停頓地朗讀嗎？”
“可以，先生。”
“很好，跟我來?！鄙倘税阉麕У剿乃饺宿k公室，然后把門關(guān)上。
他把這張報紙送到小伙子手上，上面印著他答應(yīng)不停頓地讀完的那一段文字。閱讀剛一開始，商人就放出6只可愛的小狗，小狗跑到男孩的腳邊。這太過分了，男孩經(jīng)受不住誘惑要看看美麗的小狗。由于視線離開了閱讀材料，男孩忘記了自己的角色，讀錯了。當(dāng)然，他失去了這次機(jī)會。
就這樣，商人打發(fā)了70個男孩。終于，有個男孩不受誘惑一口氣讀完了。商人很高興。他們之間有這樣一段對話：
商人問：“你在讀書的時候，沒有注意到你腳邊的小狗嗎？”
男孩回答道：“對，先生。”
“我想你應(yīng)該知道他們的存在，對嗎？”
“對，先生。”
“那么，為什么你不看一看它們？”
“因?yàn)槲腋嬖V過你，我要不停頓的讀完這一段?！?BR> “你總是遵守你的諾言嗎？”
“的確是，我總是努力地去做，先生。”
商人在辦公室走著，突然高興地說道：“你就是我要的人。明天7點(diǎn)種來，你每周的工資是6美元。我相信，你大有發(fā)展的前途。”
后來，男孩的最終發(fā)展的確如商人所說，若干年后，男孩成了一個有著良好口碑的百萬富翁。
孩子們，自制力就是自我克制的能力?？酥剖且环N意志，是一種歷練，是一種節(jié)制的美，忍耐的美。大凡有所作為的人一定是個有克制之美的人；一個克制力強(qiáng)的人，也往往是生活的強(qiáng)者和自己命運(yùn)的主宰者。因克制，他們擁有堅(jiān)強(qiáng)的意志，從而不斷抵御和放棄各種誘人的欲望步履走過人生之路，收獲人生的每一個季節(jié)。所以自我克制是成功的基本要素之一。
現(xiàn)實(shí)生活中，很多人因?yàn)椴荒茏晕铱酥?，所以無法把自己的精力投入到該做的事情中，因而誤了很多的事兒。有的孩子也是如此，該學(xué)習(xí)的時候想著玩，該玩的時候有牽掛著學(xué)習(xí)，結(jié)果玩不好，也學(xué)不好；有的孩子由于不能克制自己貪玩的欲望，就把該干的事兒統(tǒng)統(tǒng)給忘了，等玩過之后再想干就沒有時間了。
（2）自制是一種能力
南京大學(xué)有一個美國留學(xué)生叫唐·娜。寒假里，唐·娜隨她的女同學(xué)張菁到其老家河南農(nóng)村過年。大年初一，張家準(zhǔn)備了一桌豐盛的酒席招待唐·娜。席上，張父特意以當(dāng)?shù)孛瓶畲钨e。張父給唐·娜斟了滿滿一杯酒，可是唐·娜只是禮貌地舉杯，卻滴酒不沾。張家問其故。唐·娜說，她的家鄉(xiāng)在美國西雅圖州。當(dāng)?shù)氐姆梢?guī)定，公民年滿21歲才能飲酒，她今年才19歲，還未到飲酒的年齡。張家人勸她，這里是中國，不是美國，入鄉(xiāng)隨俗是可以的。再說，沒有一個美國人會知道你在中國飲過酒。唐·娜卻說，雖然自己身在國外，也應(yīng)該遵守美國法律。名酒的味道很香，但她會克制自己，不到法定年齡，決不飲酒。唐·娜始終沒有飲酒，張家人對這個19歲的美國姑娘十分敬佩。寒假結(jié)束，唐·娜要回南京的時候，當(dāng)?shù)卣嘘P(guān)部門特意設(shè)宴款待唐·娜，唐·娜卻婉言謝絕了。問其故，唐·娜說，美國的法律規(guī)定，凡屬官方的宴請，只有政府官員才能出席。她是一個普通的美國人，不是政府官員，因此不能接受官方的宴請。當(dāng)?shù)卣辉僮龉ぷ?，唐·娜還是沒有出席。還有一個故事講的是：一個美國商人，他經(jīng)常到中國做生意。有一次，一筆生意成交以后，中方宴請他。中方聽說這個美國商人十分喜歡吃紅鱒魚，席上，主人特意請著名廚師做了一道名菜：清燉紅鱒魚。這道菜上來以后，美國商人眼睛一亮，看得出，商人真的很喜愛這道菜。奇怪的是，商人夾了一塊魚肉以后，還沒有送到嘴里就又送了回去，放下筷子不吃了。主人忙問其故，美國商人說，這是一條有籽的紅鱒魚，美國法律規(guī)定，要保護(hù)生態(tài)環(huán)境，不能吃有籽的母魚。主人連忙說，這是在中國，不是美國。中國并沒有這樣的法律，美國商人說，我是美國人，走到哪兒，都要遵守美國的法律。主人很尷尬，再次勸美國商人說。即使是這樣，這條紅鱒魚已經(jīng)燒熟了，不吃浪費(fèi)了豈不可惜！美國商人卻說，即使浪費(fèi)了，他也不能吃，美國商人自始至終都沒有碰這條紅鱒魚。
（三）想一想：
懂得自愛：
就是要塑造自己有良好的形象。一方面，要美化自己的外在形象。另一方面，更應(yīng)該美化自己內(nèi)在形象。(品德、理想、學(xué)識、個性)自愛，還應(yīng)該自尊和自強(qiáng)。珍惜自己的名譽(yù)、不屈從于艱難困苦、珍愛生命、熱愛生活。
教師講故事，學(xué)生談體會。唐某被北京一名牌大學(xué)錄取了，但是上萬元的上學(xué)費(fèi)用讓她的一家難以籌借。一家制藥廠得知此事后答應(yīng)只要唐某在報刊、廣播、電視上說是服了他們廠生產(chǎn)的健腦口服液才考上大學(xué)的，就給她一筆巨款。
自愛就是要塑造自己良好形象，要求自尊自強(qiáng)。唐某的行為是一種自尊自強(qiáng)的行為。所以說，唐某是一個懂得自愛的人。
勇于自省
能夠自律的人，能夠經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找并克服自己的缺點(diǎn)，努力改正錯誤。
自省應(yīng)該是我們的生活中必不可少的伴侶。對自己的言行，要經(jīng)常進(jìn)行反省，是優(yōu)點(diǎn)，要堅(jiān)持，要發(fā)揚(yáng)；是缺點(diǎn)、錯誤，要及時改正。這是嚴(yán)于律己的表現(xiàn)，是不斷取得進(jìn)步的重要途徑和方法。
善于自控
能夠自律的人，一定是善于自我控制的人，能夠自己對自己進(jìn)行監(jiān)督和催促的人。人最難戰(zhàn)勝的敵人就是自己的惰性，自己的缺點(diǎn)，自己的不良習(xí)慣。
自我控制，則是克服惰性、缺點(diǎn)和不良習(xí)慣的保證。教師講故事，學(xué)生談體會。
教師小結(jié)
自律的表現(xiàn)：自愛、自省、自控
1.懂得自愛—要塑造自己良好的形象：美化自己的外在形象、內(nèi)在形象。2.勇于自省—能夠經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找并克服自己的缺點(diǎn)，努力改正錯誤。
3.善于自控—善于自我控制，能夠自己對自己進(jìn)行監(jiān)督和催促。
（四）測測你的自制力
答案的選擇標(biāo)準(zhǔn)為：
a 非常符合 b 有些符合 c 無法確定
d 不太符合 e 很不符合每個題目只有一個最終答案，請選擇最符合自己實(shí)際情況的答案。
1、自己想要的東西如果無法得到會很焦慮；
2、一緊張就直冒汗；
3、會為一些煩心事而無法入睡；
4、腸胃功能紊亂，經(jīng)常腹瀉；
5、不喜歡需要忍耐和細(xì)心的工作；
6、如果在別人的注視下做事情，會表現(xiàn)失常；
7、我是一個容易生氣發(fā)怒的人；
8、假如事情的發(fā)展不想自己想象的那樣，會怒氣沖沖；
9、會有一慌忙就完全失敗的情形；
10、有過無法控制自己的時候；
11、當(dāng)工作進(jìn)展不順利的時候，曾經(jīng)想過放棄；
12、會因?yàn)樽x一本引人入勝的小說而忘記時間；
13、無法同時進(jìn)行幾個工作；
14、給自己定的計(jì)劃，常常因?yàn)橹饔^的原因而不能如期完成；
15、自認(rèn)為是一個性格倔強(qiáng)、脾氣急躁的人；
16、對于某些事物上癮；
17、覺得自己是自私的人；
18、即使關(guān)在籠子里，動物園里的猛獸也讓我感到恐懼；
19、做事講話容易操之過急，言辭激烈；
20、看到刀等兇器，會心跳加快。
（五）、培養(yǎng)良好的自制力的訓(xùn)練活動 游戲：學(xué)會倒計(jì)時（注：此游戲適合于學(xué)生課后自行訓(xùn)練）
1為自己確定一項(xiàng)要在一小時之內(nèi)完成的工作。2找一個帶有秒表的時鐘。
3做好所有的前期準(zhǔn)備工作。4 靜下心來。5馬上動手。6開始工作。好了，時間到。8不斷重復(fù)，直至養(yǎng)成習(xí)慣。
（六）、培養(yǎng)良好自制力的方法：
（1）控制自己的時間
時間雖不斷流逝，但也可以任人支配。你可以選擇時間來工作、游戲、休閑??雖然客觀的環(huán)境不一定能任人掌握，但人卻可以自己制定長期的計(jì)劃。當(dāng)我們能控制時間時，就能改變自己的一切。讓自己每天的生活過得充實(shí)無隙，今日事今日畢。生命就是時間，把握時間，就是掌握生命。
（2）控制思想
我們可以控制自己的思想與想象。少做一些無聊的白日夢，多做一些能激勵自己、振奮自己的想象。必須記住:幻想在經(jīng)過刺激之后，將會實(shí)現(xiàn)。
（3）控制接觸的對象
我們無法選擇共同學(xué)習(xí)或一起相處的全部對象，但是我們可以選擇共度最多時間的同伴，也可以認(rèn)識新朋友，尋找楷模，向他們學(xué)習(xí)。
（4）控制溝通的方式
控制說話的內(nèi)容和方式。記住:我們談話的時候，是學(xué)不到任何東西的，溝通方式最主要的就是聆聽、觀察以及吸收。當(dāng)我們(你和我)溝通時，我們要用信息來使聆聽者獲得一些價值，并彼此了解。
（5）控制承諾
選擇最有效果的思想、交往對象與溝通方式。我們有責(zé)任使它們成為一種契約式的承諾，定下次序與期限。要按部就班，平穩(wěn)地實(shí)現(xiàn)自己的承諾。
（6）控制目標(biāo)
有了自己的思想、交往對象以及承諾之后，就可以定下生活中的長期目標(biāo)，而這個目標(biāo)也就成為我們的理想。明確了一生朝哪個方向走，決心成為一個什么樣的人，就能夠控制自己，使言行服從和服務(wù)于自己的人生目標(biāo)，而排斥同目標(biāo)相對立的各種誘惑。
（7）控制憂慮 “種瓜得瓜，種豆得豆”，人們必須對自己的行為負(fù)責(zé)。在漫長的人生旅途中，我們必須面對各種困難，自我的滿足感和成就感就是在不斷努力中獲得的。人生的真正報酬，取決于貢獻(xiàn)的質(zhì)與量，不論長期或短期，我們會因自己的播種而享受應(yīng)得的收獲。
（七）課后活動
第一項(xiàng)：強(qiáng)迫自己養(yǎng)成一種習(xí)慣
培養(yǎng)一個新習(xí)慣的方法通常需要以下幾個過程：
1）新鮮感。2）感到吃力。3）堅(jiān)持期。4）麻木期。5）養(yǎng)成期。
第二項(xiàng)：把所有因?yàn)橥侠鴮?dǎo)致的問題列成表格
第三項(xiàng)：每天列出任務(wù)清單，學(xué)會給自己打分
第四項(xiàng)：學(xué)會模仿別人
第五項(xiàng)：學(xué)會假設(shè)
（1）如果我不做這件事，會有什么后果？
（2）明天再做這件事會有什么后果？
（3）如果我請人幫我做這件事會有什么后果？
（4）我還有什么其他方法可以做這件事？
（5）誰最擅長做這樣的工作？
（6）我需要做那些準(zhǔn)備工作？
（7）在我的團(tuán)隊(duì)中，誰最擅長做這項(xiàng)工作？
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇二十二
語文教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的健康人格
作者：劉錫成來源：《現(xiàn)代教育科學(xué)·中學(xué)教師》2011年第02期
為了能適應(yīng)當(dāng)今復(fù)雜多變的社會，我們必須要有健康的個性，良好的心態(tài)。因此，在初中語文教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的健康人格成為素質(zhì)教育的有機(jī)組成部分。這體現(xiàn)在閱讀教學(xué)中、心與心的交流中、師生的平等對話中對學(xué)生進(jìn)行自信教育、挫折教育、情感教育。
一、在語文教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生健康人格的體現(xiàn)
(一)體現(xiàn)在閱讀教學(xué)的過程中
引導(dǎo)學(xué)生閱讀課文，讓他們在感知課文的同時，自身的人格受到熏陶。充分重視語文閱讀教育中的人格教育，是語文教育改革的重要課題，也是未來語文教育的發(fā)展趨勢。教師應(yīng)當(dāng)遵循“以人為本”的原則，在教學(xué)中不斷實(shí)踐，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的個性和健全的人格。只有擁有良好的道德人格，才能成為真正有尊嚴(yán)、有價值的大寫的“人”。
(二)體現(xiàn)在心與心的交流中
作文教學(xué)中的人格教育一般都采取比較直接的手段，讓學(xué)生懂得人品與文品的關(guān)系。魯迅先生告訴我們：寫作“固然要有精煉的技巧，但更需有進(jìn)步的思想和高尚的人格”。在作文教學(xué)中也可以直接提供一些關(guān)于人格題材的內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生對人格教育過程中的一些問題進(jìn)行正面思考。
(三)體現(xiàn)在師生的平等對話中
教師和學(xué)生的關(guān)系是教學(xué)中最基本的人際關(guān)系。這種人際關(guān)系將直接制約著師生的思維和行動方式，直接影響學(xué)生的人格。在師生對話中，教師要尊重學(xué)生的獨(dú)立人格，將學(xué)生看成學(xué)習(xí)的主人，使其在心理安全和心理自由的寬松氛圍下形成健康和諧的人格。
二、在語文教學(xué)過程中可以從以下三方面對學(xué)生進(jìn)行健康人格的培養(yǎng)
(一)時學(xué)生進(jìn)行自信教育，培幕獨(dú)立人格
自信，是人生中不可缺少的基本精神。一個人缺乏自信，就會像汪洋大海上漂浮著的一朵浮萍，無著無落，無依無靠。從這層意義上說，擁有了自信，就擁有了渡過海洋、抵達(dá)寬闊彼岸的船。
(二)教師要創(chuàng)造契機(jī)，讓孩子在自信中成長
語文教學(xué)中對孩子人格的培養(yǎng)往往是潛移默化的。當(dāng)然，語文老師也可以創(chuàng)造契機(jī)，讓孩子找到自信。信任孩子。相信自己的學(xué)生是最棒的，因?yàn)槊恳粋€孩子都有他的優(yōu)點(diǎn)或長處。有一次，我讓班上一個調(diào)皮學(xué)生負(fù)責(zé)班上的黑板報，結(jié)果，每一期出版都得到學(xué)校的表揚(yáng)，同學(xué)對他的眼光變了，這個學(xué)生在這里找到了自信，從此完全變了。語文活動課可以為學(xué)生提供展示自己的平臺。如演講、辯論、討論、課本劇表演等活動可以鍛煉學(xué)生的口頭表達(dá)能力，提高學(xué)生的自信?？梢蚤_辟專欄展示學(xué)生的優(yōu)秀作文、周記、手抄報等。多鼓勵學(xué)生。學(xué)生哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，也要及時表揚(yáng)?？荚囈部梢猿蔀榧顧C(jī)制。
三、走出課堂，在生活實(shí)踐中培養(yǎng)健康人格
“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。在思想教育和審美教育中汲取完善自我人格的情感力量，只有通過生活實(shí)踐才能內(nèi)化為具體的信念和行為方式，進(jìn)而形成穩(wěn)定的性格特征。新《打綱》也明確將開展“主動性、獨(dú)立性和創(chuàng)造性”的課外活動作為語文教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇二十三
健康人格是每個人追求的目標(biāo)，它涵蓋了身心健康、積極心態(tài)、人際關(guān)系等方面。在健康人格上課的這段時間里，我收獲了很多，通過老師的引導(dǎo)和課堂活動，我更加深入地了解了健康人格的重要性，也意識到了自己在某些方面還需要提高。在這篇文章中，我將結(jié)合我對課程內(nèi)容的理解和個人經(jīng)驗(yàn)，分享我的心得體會。
首先，健康人格課程讓我認(rèn)識到身心健康的重要性。每個人都渴望健康的身體和積極的心態(tài)，而健康人格正是實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)的關(guān)鍵。在課程中，老師向我們介紹了身心健康的概念和影響因素，并教授了一些自我調(diào)節(jié)的方法。通過學(xué)習(xí)這些知識，我開始明白自己的身體和心理健康需要堅(jiān)持保持，而不僅僅是在生病或情緒低落時才去關(guān)注。因此，我開始更加注重自己的生活習(xí)慣，如作息時間、飲食和運(yùn)動等，以保持身體健康。
其次，健康人格課程促使我反思并改善自己的思維方式和心態(tài)。正面的思維和積極的心態(tài)對于健康人格的形成和發(fā)展至關(guān)重要。在課堂上，老師教導(dǎo)我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)正面的心態(tài)，處理壓力和困難，以及積極應(yīng)對變化。通過課程中的案例分析和角色扮演，我意識到自己在面對挫折和困難時經(jīng)常產(chǎn)生消極的情緒和想法，而這對于我的身心健康非常有害。因此，在課后，我開始努力改變自己的思維方式，并學(xué)習(xí)更加樂觀和積極的態(tài)度來應(yīng)對生活的各種問題。
此外，健康人格課程加強(qiáng)了我的人際關(guān)系意識。人際關(guān)系是每個人生活中不可避免的一部分，它對于個人的身心健康有著深遠(yuǎn)的影響。在課程中，老師讓我們了解了人際關(guān)系的基本原則和溝通技巧，并進(jìn)行了一些團(tuán)隊(duì)合作的活動。通過這些活動，我學(xué)會了傾聽、尊重他人、合作、解決沖突等技巧，并且意識到了互助互愛的重要性。這讓我在日常生活中更加關(guān)注他人的需求和感受，并更加努力去維護(hù)和改善自己的人際關(guān)系。
最后，健康人格課程提高了我的綜合素質(zhì)。健康人格的形成需要全面發(fā)展，而不僅僅是身體和心理健康。課程中，老師注重培養(yǎng)我們的良好道德品質(zhì)、社會適應(yīng)能力和生活技能等，使我們能夠成為一個全面發(fā)展的人。通過課堂討論和個人作業(yè)，我學(xué)習(xí)了如何正確處理人際關(guān)系，如何在社會中做出正確的決策，以及如何養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。這些技能和知識不僅在課堂上有用，也為我未來的發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
總之，參加健康人格上課的這段時間對我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。通過課程的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了健康人格的重要性，開始注重自己的身心健康；我也明白了積極的思維方式和心態(tài)對于健康人格的培養(yǎng)至關(guān)重要；我還提升了自己的人際關(guān)系意識和綜合素質(zhì)。這些收獲將伴隨著我今后的成長，指導(dǎo)著我成為一個更加健康、積極和全面發(fā)展的人。
健康人格怎樣培養(yǎng)心得體會篇二十四
在參加健康人格培訓(xùn)課程的過程中，我深深地體會到了健康人格的重要性。這門課程不僅幫助了我更好地了解自己，還讓我學(xué)會如何培養(yǎng)健康的心態(tài)和人格特質(zhì)。下面我將結(jié)合課堂學(xué)習(xí)和個人經(jīng)歷，分享我的心得體會。
第一段：認(rèn)識自我，發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)和不足
通過課程的引導(dǎo)和思考，我逐漸認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。課堂上的一系列測試和討論，使我更加清晰地了解到自己的性格特點(diǎn)和價值觀。通過與他人的交流和反思，我發(fā)現(xiàn)了自己在人際交往方面的還有待提升的地方。這種對自己的認(rèn)知和發(fā)現(xiàn)是健康人格形成的首要條件。
第二段：修正不良的人格特質(zhì)，培養(yǎng)健康的心態(tài)
健康人格的培養(yǎng)過程中，修正不良的人格特質(zhì)尤為重要。課堂上，我們學(xué)習(xí)了許多如何改變消極心態(tài)、培養(yǎng)積極心態(tài)的方法。我記得有一次，我的工作遇到了非常困難和挫折，我感到非常失望和沮喪。然而，通過課程中所學(xué)的積極思維方式，我重新調(diào)整了自己的心態(tài)。我明白了困難并不可怕，關(guān)鍵在于如何面對和解決。這種心態(tài)的轉(zhuǎn)變幫助我更好地面對生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。
第三段：培養(yǎng)積極健康的價值觀和行為準(zhǔn)則
健康人格的形成還需要培養(yǎng)積極健康的價值觀和行為準(zhǔn)則。課程中，我們深入探討了道德和倫理原則。我意識到，一個健康的人格不僅僅是指外在行為的表現(xiàn)，更多的是內(nèi)心價值觀的體現(xiàn)。通過學(xué)習(xí)倫理和道德的理論知識，我開始審視自己的行為和價值觀。我明白到，只有把正確的價值觀內(nèi)化為自己的行為準(zhǔn)則，才能真正做到身心健康、與他人和睦相處。
第四段：注重自我成長和發(fā)展
健康人格的形成是一個不斷成長和發(fā)展的過程。在課程中，我們學(xué)習(xí)了如何制定個人目標(biāo)和計(jì)劃，并通過實(shí)際行動去邁向這些目標(biāo)。我在課堂中制定了一些人生目標(biāo)，并通過不斷努力和反思，逐漸實(shí)現(xiàn)了其中的一些目標(biāo)。通過這個過程，我深刻認(rèn)識到，只有志存高遠(yuǎn)、不斷進(jìn)取，才能更好地發(fā)展自己，實(shí)現(xiàn)人格的健康與卓越。
第五段：堅(jiān)持實(shí)踐，形成健康人格的長期習(xí)慣
最后，我意識到，健康人格的形成需要堅(jiān)持實(shí)踐，并將其內(nèi)化為長期習(xí)慣。通過課程的學(xué)習(xí)，我學(xué)會了一些實(shí)用的方法和技巧，如積極的思維方式、有效的溝通技巧等。我堅(jiān)信，只有將這些方法和技巧應(yīng)用于實(shí)際生活中，并長期堅(jiān)持下去，才能真正培養(yǎng)出健康的人格特質(zhì)和心態(tài)。
總結(jié)：
通過參加健康人格培訓(xùn)課程，我收獲了很多。我逐漸認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，修正了不良的人格特質(zhì)，培養(yǎng)了積極健康的心態(tài)和價值觀。我深刻體會到健康人格的形成是一個不斷成長和發(fā)展的過程，并意識到只有通過堅(jiān)持實(shí)踐，將其內(nèi)化為長期習(xí)慣，才能真正擁有健康的人格。我相信，通過持之以恒的努力，我將會成為一個擁有健康人格的人，不僅對自己有益，也對周圍的人產(chǎn)生積極的影響。