通過寫心得體會，我們可以為自己的經(jīng)驗積累提供有力的證明和反思。在寫心得體會時，我們應該避免空洞的陳述和表達，要注重深度思考和個性化的情感表達。心得體會是我們在學習和工作生活中對所經(jīng)歷和獲得的經(jīng)驗進行總結和歸納，是提升自己的關鍵。怎樣寫一篇較為完美的心得體會呢？這是我們一起探討的話題。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考和學習。
大學學習體育心得體會篇一
雖然十六周的學習時間并不長，而且有幾節(jié)課因為放假被沖掉了，但是我還是覺得學到了很多知識，有很多收獲。
網(wǎng)球(tennis)是一項優(yōu)美而激烈的運動,網(wǎng)球運動的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運動。網(wǎng)球運動能增強血液循環(huán)系統(tǒng)的改善，消耗多余熱量，心肺功能得到提高，可以增加人體免疫能力，提高抗病能力和病后康復速度，達到增進健康、增進體質、強化身心的目的。
到現(xiàn)在為止，我學習了網(wǎng)球的規(guī)則、東方式握拍、正手擊球、反手擊球和發(fā)球。老師在教授動作的時候會先詳細地示范給我們看，并且?guī)ьI我們集體做，大家再分開練習。期間還大了兩次比賽,和同學們的關系也搞得不錯...
我當初純粹是抱著學習網(wǎng)球的心態(tài)報這門課的，因為我一直都覺得網(wǎng)球不僅是一項運動也是一門藝術。只是沒想到的是，網(wǎng)球比我想象中的要難學。在這之前我都沒有真正學習過打網(wǎng)球，感覺學起來比較吃力，而且毒辣辣的太陽更是對我的一種考驗。
我個人認為在我們練習的時候，老師可以多巡查一下我們班的幾個場地，然后糾正一下我們的動作。因為這樣一來可以督促我們練習，二來可以及時地幫助我們找出動作的缺點并幫我們糾正。
網(wǎng)球運動既有益于大學生的身體健康又能培養(yǎng)大學生的一些能力，這項運動具有一舉兩得的作用。但是，學習網(wǎng)球是需要一定的毅力的。這種毅力對我們在學習中也是大有需要的，它能是我們克服生活、學習中的各種困難。通過這些讓我們更進一步的了解網(wǎng)球運動的益處。
雖然我還不夠完全的駕馭網(wǎng)球打全場，但是這一個學期的學習也很快就要結束，以后還是有學習打網(wǎng)球的機會，我以后會繼續(xù)認真學習網(wǎng)球，爭取能夠學會更多的知識，在打網(wǎng)球的同時感受運動的快樂!
大學學習體育心得體會篇二
我國運動醫(yī)學起步于廿世紀50年代中期，1961年前蘇聯(lián)專家來華舉辦“醫(yī)師督導班”、“體育衛(wèi)生班”，為我國培養(yǎng)了第一批運動醫(yī)學的專業(yè)人才，他們成為我國運動醫(yī)學事業(yè)的拓荒者和奠基人，開創(chuàng)了新中國的運動醫(yī)學事業(yè)。我國于1958年成立了國家體育總局體育科學研究所，1959年成立了現(xiàn)北京大學醫(yī)學部運動醫(yī)學研究所，1978年中國運動醫(yī)學會成立，1980年9月22日中國運動醫(yī)學會加入國際運動醫(yī)學聯(lián)合會。
在50年代中后期我國一些醫(yī)學院校和體育院校開設了“運動保健學”課程，“文革”時期是我國運動醫(yī)學事業(yè)的停滯階段，“運動保健學”課程也被“三合一”(運動解剖學、運動生理學、運動保健學)的“運動生理衛(wèi)生”課程所取代。文革后，百廢俱興，全國高等院校體育專業(yè)都開設了運動醫(yī)學課程，并由體育院校編寫了“運動醫(yī)學”教材(1978年)。
80年代初，教育部對全國普通高等學校體育教育專業(yè)(本科)教學計劃進行全面修定時，考慮到“運動醫(yī)學”課程的主要任務是研究、解決在競技體育領域中與運動訓練、競賽有關的醫(yī)學問題，是為運動訓練管理專業(yè)培養(yǎng)高水平教練員、運動員服務的，而體育教育專業(yè)主要是培養(yǎng)合格的中等學校體育師資，是屬于培養(yǎng)群眾體育、學校體育方面的高級體育人才。因此，根據(jù)專業(yè)教學計劃在課程設置中，應緊密圍繞培養(yǎng)目標的總體要求，在體育教育專業(yè)的教學計劃中終止了“運動醫(yī)學”課程，新設了“體育保健學”課程。
在這樣的一個新的歷史時期背景條件下，體育保健學這門新興學科誕生了。同時，國務院學位委員會在學科設置中，也增設了“體育保健學”這門新的二級學科。
體育保健學于廿世紀80年代初面世后，由浙江大學、揚州大學、福建師范大學、東北師范大學、首都體育學院的學科教師在廣泛調研、反復研討的基礎上，于1984年制定了第一部部頒“體育保健學教學大綱”，從此確立了體育保健學的學科體系，1987年由高教出版社出版了全國體育教育專業(yè)(本科)通用教材《體育保健學》(第一版)。1997年和xx年又相繼由高教出版社出版了《體育保健學》第二、三版教材。至此，標志著體育保健學與其它相關學科一樣，逐步走向成熟。
體育保健學與運動醫(yī)學在歷史上有著淵源的關系，學科上有著相似的體系，但它們各自研究的對象、內容與任務卻又各有不同。簡言之，體育保健學是屬于群眾體育研究的范疇，是為推動全民健身計劃綱要的實施服務的，而運動醫(yī)學是屬于競技體育研究的范疇是為落實奧運爭光戰(zhàn)略服務的。當然，任何一個學科也不會絕然孤立地存在，體育保健學與運動醫(yī)學以及其它相關學科也都是相互交叉、滲透的。隨著xx年北京奧運會的申辦成功，中等學校中傳統(tǒng)體育運動項目的開展，高等學校高水平運動隊的發(fā)展，學校競技體育人才的培養(yǎng)，也自然會賦予體育保健學以更新的研究課題。
學習“體育保健學”必須堅持辯證唯物主義的思想、觀點和方法。正確樹立人體結構與機能之間的辯證關系，結構與機能二者之間相互依存，相互制約，結構決定功能，而功能的運用也會對結構產生影響，例如人體的肩(盂肱)關節(jié)，從解剖學結構上看，它是一個懸垂球窩關節(jié)，可以圍繞三個方向軸運動;關節(jié)囊松弛;周圍韌帶薄弱;關節(jié)面差大。因此，反映到功能上它是一個靈活度很大的關節(jié)，可以做大范圍的轉肩運動，但是它同時在解剖學結構上存在著關節(jié)不夠牢固的弱點，因此，在大幅度轉肩動作比較多的投擲、體操、排球、網(wǎng)球、羽毛球、游泳等運動項目訓練中，肩部損傷的發(fā)病率就比較高，根據(jù)肩(盂肱)關節(jié)這一結構與機能對立統(tǒng)一的觀點來看，在專項技術訓練中，就要科學合理地安排好肩部的局部負荷量，克服“單打一”的訓練方法，并有意識地加強其肩部、肩袖肌肉力量練習，來加強肩(盂肱)關節(jié)的穩(wěn)定，使之既靈活又牢固。
正確樹立機體局部與整體之間的辯證關系。人體由各器官、系統(tǒng)組成一個統(tǒng)一不可分割的有機整體，各部位既相互聯(lián)系又相互影響的。體育運動就是人體各器官、系統(tǒng)協(xié)調配合下共同完成的身體活動，這一觀點在運動性傷病與醫(yī)務監(jiān)督、身體機能評定等問題的研究中，得到了深刻的反映。
正確樹立機體與外環(huán)境辯證關系。“健康”這一概念的生理學解釋應是人體內外環(huán)境的高度平衡與統(tǒng)一，哲學告訴我們世間一切事物的“平衡”、“統(tǒng)一”都是相對的，不平衡是絕對的。在體育保健學研究中，我們遵循這一客觀規(guī)律，積極運用各種科學的方法和手段，不斷利用環(huán)境、改善運動環(huán)境，同時調動機體去積極適應外界環(huán)境變化和運動負荷對人體的作用，使之從事科學、合理的體育運動，就可以實現(xiàn)促進身體生長發(fā)育，增強體質，增進健康，提高運動水平的目的。
正確樹立機體先天與后天的辯證關系。俄國著名生理學家巴甫洛夫曾經(jīng)說過：“人是先天與后天的合金?！痹趦?yōu)秀競技體育人才的培養(yǎng)過程中，個人運動能力的先天遺傳優(yōu)勢無疑是其成材的首要條件，這在運動員科學選材的研究與實踐中已體現(xiàn)得非常充分了，但后天的科學系統(tǒng)訓練也是運動員成材的必備條件，一個具有多么優(yōu)秀的先天運動才能的人，倘若沒有接受過系統(tǒng)的運動訓練或訓練不合理、不刻苦，他也不可能成為一名優(yōu)秀的運動員。
要學習好體育生物科學的基礎理論知識，如運動生理學、運動解剖學、運動生物化學等，這些學科都是構成體育保健學這一“綜合”學科的基矗無論是學習醫(yī)務監(jiān)督，還是運動創(chuàng)傷，都需要這些基礎理論知識來支撐，研究運動機能評定，應熟悉生理、生化;研究運動創(chuàng)傷要了解運動解剖學和運動生物力學。體育保健學就是運用這些基礎理論、知識對人體在運動狀態(tài)下的身體機能狀況進行評定，并據(jù)此科學地指導運動實踐。可以講，體育保健學做為一門應用學科的價值在于它做為一個“橋梁”把基礎理論課程中的理論、知識、研究成果與體育運動實踐連接起來更好地為體育教學、運動訓練服務，促進體質的增強，運動水平的提高。
要堅持理論聯(lián)系實際的良好學風，做到學以致用，用以致學，不斷向實踐學習。要深入到體育運動實踐中去，要學習體育運動，熟悉體育運動，熱愛體育運動，并身體力行。體育保健學的學科屬性就是應用學科，學科內容中很多是實踐操作。因此，要密切聯(lián)系實際，加強實際動手能力的培養(yǎng)，除了理論知識外，還必須有感性認識與體會，很多研究生同學畢業(yè)于醫(yī)學院校、生物學專業(yè)，缺乏體育運動的實踐經(jīng)驗，因此更要主動、自覺地去學習體育運動的基本理論與實踐技能，只有這樣才可能真正學好體育保健學，才不致于把理論、知識束之高閣，成為無用的教條。
在今后的學習與工作實踐中要貫徹“預防為主”的方針，防患于未然，這也是保健學的宗旨。要樹立全心全意為人民服務的思想，發(fā)揚“救死扶傷”的精神，在搶救傷員和危重患者時一定要樹立“生命在你手中”的責任意識和使命感。
最后，在實踐中注意不斷總結經(jīng)驗，立志為提高體育教學、運動訓練的科學水平，為增進全民族的健康水平做出貢獻。
大學學習體育心得體會篇三
這是我第二個學期上體育課了，二個學期意味著我與體育一起走過了一年的時間。起初參加乒乓球是因為那時候沒得選了，曾經(jīng)看著別人打乒乓球只是一個觀察者，全然沒想到我也會成為其中的一員。
過完這學期，我們在學校就很少有機會再上體育課了。恩，想起這一年的時光，有一種很親切的感覺，在沒有感情的情況下進入一個陌生的體育班級，漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的感情。有依賴，更多的是不舍。
我本不是一個很勤奮的孩子，有的時候會有甜甜的笑，有的時候不是很開心，但是在體育課間我永遠能保持那份一開始就有的微笑，說不出原因為什么會這樣，只有體育課才有的微笑，一種對生活很積極的態(tài)度。有的時候肚子疼，有的時候很沒精神，我就不想跑步，經(jīng)常不跑步站在一邊。疲倦地站立或蹲下。但偶爾還是微微笑。
對于乒乓球，我不是很了解，我說過我是一個不勤奮的孩子，雖然這樣，但我會用最少的時間讓自己了解乒乓球里面的要領，然后站著或坐在石凳上看同學們練，自己也順便在心里復習，有的時候會盯著燈光籃球場發(fā)呆，其實也不算發(fā)呆，因為里面有其他老師或同學在打網(wǎng)球或籃球。老師不要生氣哦。我是一個熱愛體育的男生，雖然自己的體育不怎樣。
老師是一個很可愛的人，剛看到他時還覺得他可能會有點兇，不過后來相處了之后才發(fā)覺老師也有幽默的一面，他對待自己的工作也很認真。。給人很好的感覺。我向他請過假，有一次穿了牛仔褲，現(xiàn)在想起來當時蠻不應該的，那時候是沒褲子穿了才穿那一條的，還說了謊說生病了，雖然那天真的很沒精神。但總是心里覺得不安。所以現(xiàn)在還是告訴老師的好。
現(xiàn)在學的怎么說呢?算好嗎?這是我第二次學了，輕松一點那是肯定的，但做的質量會不會比上次好，我想應該會吧。寫心得體會。有的時候真的不知道自己要怎么寫好，寫自己的感受，有的時候人的感受或感覺是無法言語的，只能很機械的把一句一句話串在一起，寫出來的東西，可能會東一點西一點，讓人看了暈乎暈乎的。
體育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己雖然做的不是很好，但也多多少少從中明白了一些道理，要學會堅持，有人會問堅持什么呢?對于里面的一揮一擋我們并不能算透徹。恩，堅持，堅持快樂，對于我而言，誰都看不出，心里面并不快樂，有人對我說大學就是一個小社會了，人與人之間的關系不再單純，其實自己也很深刻的感覺到這一點，付出的和收獲的并不可能相等，你對別人好，別人不一定對你好，有的時候想人為什么都這樣了呢。只有體育課的時候，看著一張張單純的臉，心中就會有一股說不清的喜悅，才感覺到那么一絲溫暖與安慰。
再見，偶親愛的體育課，再見我親愛的老師。
大學學習體育心得體會篇四
大學的體育跟我上的任何體育課都不一樣，這讓我很驚喜，在大學的體育是有選擇的，有很多種的體育種類可選，我在進入大學選的體育課是瑜伽課，這堂課帶給我的感受真的挺大的。
我這節(jié)體育課——瑜伽課，讓我真正知道了瑜伽是怎么樣的一種運動。我在第一天進入這個課堂的時候，是帶著沖動和期待的。第一天老師也給我們講解了瑜伽是一個什么運動，講完之后，就開始了。我們先是坐在瑜伽墊上進行熱身，做些小運動，來幫助自己適應后面的拉筋等動作，等熱身足夠了，就開始做動作了。在體育課上，真的做著一類的運動，對于我這個初學者，真的特難，每一個拉伸動作都能要了我的半條命一樣。主要拉的是腿筋，那可是真疼啊。我們一共兩節(jié)課，老師教的是連貫的，所以中途是不下課的，因此從第一節(jié)課就要做到最后一節(jié)課為止。
在這個期間，是不會停止的，瑜伽的各類動作，根本上老師會教個全，然后給人的'感受就是——疼，大概是因為自己人比擬懶，以前就不怎么喜歡運動，所以做起瑜伽來，格外的難。下腰這個動作都很困難，根本下不去，但是又必須下去，所以老師就會過來幫助，那真是煎熬，因為也要堅持個十幾秒，也是痛苦的。雖然這些動作都不是什么劇烈的動作，都挺溫和的，可是我還是出了不少的汗。對此我也是感受到大學體育是多么的豐富了。在我們隔壁就是啦啦操，外面就有定向越野等等，真是各種各樣的。話又說回來，我這兩節(jié)課上下來，也是長了不少的見識。瑜伽真的做到位了，是很有效果的，比方拉筋拉的好的話，也就是會感到酸痛，這是正常的，如果很痛，那可能就是傷到筋了，所以別看瑜伽動作比擬緩慢和溫和，，但是要注意的問題也不少。
整個瑜伽做完，在最后就要進行一個冥想來結束，也就是進入和身體對話的階段，以此來到達瑜伽鍛煉的效果，其實也就是躺下來休息一下，但是我最喜歡這個階段了，這樣肌肉不會讓我感受到很酸痛，而且很容易就會睡過去，簡直就是一種享受。但是當真正結束的時候，肌肉還是會很痛，而且持續(xù)痛幾天的那種，也是比擬煎熬的，不過練久了，效果確實是有的，這樣的體育課也是蠻受歡送的，一堂課將近有五六十號人。大學體育讓我很喜歡，而且還能自己選擇，這就很棒了。
大學學習體育心得體會篇五
以前自己從沒碰過體育舞蹈。只是每每看到電視上的國標舞表演，特別是看到那優(yōu)美的舞姿，心里便頓生渴望：真的好想像他們那樣，用優(yōu)美的肢體語言展示心中的夢想，用優(yōu)雅的舞步表達內心的激情。然而，我很清楚自己的情況，身體條件和現(xiàn)實狀況已經(jīng)限制我在這方面有所成就，所以并不妄想，只把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、鍛煉身體的一種途徑和體驗，只在音樂的旋律和舞動的步調中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術、享受我的大學生活。
我們來學舞的目的可能不盡相同，減肥、健身、娛樂、休閑……都好，有一點我想大家的想法都是一致的——既然來了，就要爭取跳好。
大家經(jīng)常在一塊練習舞蹈，使我認識了不少朋友??！也因此，大家的友情更深了，同學之間切磋一下也是很有幫助的，但是畢竟大家的水平都是半斤八兩，有時候交流出的結果可能是錯誤的；還有一種可能就是同學之間可能看得出動作對或是不對，但是說不出錯在哪里、要如何糾正，這就要求我們有問題一定要多請教老師或者是非常老道的老學員.總之,體育舞蹈的學習和其他科目的學習一樣都需要用心體會.
第一次上體育舞蹈課時，老師說了，很多，說是，上這門課，要怎么怎么，唉呀，聽的我心里好后悔報這門。
在剛開始的學習中，我體會到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開始學習體育舞蹈的時候，我只是照著老師的樣子，沒有加入對精髓的體會，動作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來在老師的悉心指導和自己的不斷摸索中，才逐漸領悟到學習舞蹈時要注意動作的規(guī)范標準，在每個動作中融入對音樂風格的獨特理解，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學步”。這樣才能真正的感受到體育舞蹈的樂趣。
周圍每個人。感謝她帶給我的許多快樂和幫助，尤其是她對肌肉、骨骼系統(tǒng)的鍛煉價值。經(jīng)常進行體育舞蹈鍛煉，有利于肌肉、骨骼、關節(jié)的勻稱與和諧的發(fā)展，有利于形成正確的體態(tài)和健美的形體。通過練習，使你的肌肉富有彈性，使你的關節(jié)更加靈活、協(xié)調。將近一個學期的體育舞蹈學習讓我感觸最深的就莫過于心境的改變，個性的開朗和自信心的樹立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在，也是我一直向往她的原因所在吧。盡管現(xiàn)在我已經(jīng)大二了，到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的時候了，但我會永遠銘記這段愛舞習舞時光于心中。因為畢竟傾注過很多的愛在舞蹈身上，寄托了很多的希望在舞蹈身上，而且是始于很純真的年代。這學期的成績不是很佳，主要是音樂，我會在下面好好捉摸，相信通過下一個學期的學習，我會取得理想的效果。
我在一學期的學習中從已從剛開始的放不開、約束緊張到 了現(xiàn)在地開始喜歡。雖然現(xiàn)在我的每一個動作沒有做到那么的有力， 那么的富有美感， 更或是富有吸引力。 但我卻實實在在的得到了感觸， 也學到了新的東西來充實自己。 總之， 我享受這一學習體育舞蹈過程。一學期過了，學到了很多的東西，感謝李老師的指導。
大學學習體育心得體會篇六
越來越多的人都在學習舞蹈，每當看到廣場上那些快樂地舞蹈著的人們，電視上舞者那非常的優(yōu)美的舞蹈，我也會想學習跳舞，尤其看到電視劇中美麗的女主角深情而投入的翩翩起舞，真的好想像他們那樣，用優(yōu)美的肢體語言展示心中的夢想，用優(yōu)雅的舞步表達內心的激情。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚兒”，在舞蹈的海洋中盡情遨游。有了這些學習的動力。大一學健美操的時候就非常認真，鍛煉自己身體的平衡協(xié)調能力，算是為學習舞蹈打下一點基礎。
第一次上課，我就被我們的舞蹈老師優(yōu)美但反復的舞蹈動作鎮(zhèn)住了，心想“這么難我能學得會嗎?要是學不會就慘了，期末還要考試啊!”，緊張加后悔，不過既來之則安之，好好學吧!或許我可以把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、鍛煉身體的一種途徑和體驗，在音樂的旋律和舞動的步調中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術、享受我的大學生活。呵呵，看我多么能自我安慰!
什么是體育舞蹈呢?體育舞蹈也被稱為國際標準交誼舞，它融藝術、體育、音樂、舞蹈于一體，是一種男女相伴的步行式雙人舞。它具體分為摩登舞和拉丁舞，其中摩登舞含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞;拉丁舞包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。華爾茲就是我們平時所說的“三步”，它根據(jù)速度分為快慢兩種，快華爾茲又被稱為維也納華爾茲。
我們第一學期學的就是華爾茲，華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行，因為有明顯的升降動作，感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉動作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨特風韻，有“舞中之后”的美稱。華爾茲緩和柔美，而且舞蹈時對身體的控制有助于塑造優(yōu)美的體形。此外，華爾茲還能培養(yǎng)高雅的氣質，增強自信心?？墒俏覀冊趯W習時并沒有感覺有這么的美好，不但沒有增強自信心，而是自信心一次次的被打擊。不過還有一點值得安慰的是，由于某種原因，只有女生學習這門課，不至于太丟人。
剛開始學習時走基本步，雖然勉強能跟上可是感覺確實很別扭，轉的時候暈暈乎乎一點跳舞的感覺都沒有，沒有心中想的那么的美好，不過慢慢地開始喜歡上了跳華爾茲，覺得華爾茲確實是使得全身都在運動，即可以鍛煉身體，又愉悅了身心。
第二學期我們學習了倫巴舞和恰恰舞。倫巴舞是一種令人感受到精神充沛，活潑的類似曼波的舞蹈。它的特點是：音樂纏綿，舞態(tài)柔美，舞步動作婀娜款擺。倫巴舞基本步法的特點是臀胯、膝、足的有機結合的運動，它呈現(xiàn)出低重心和胯部優(yōu)美的線條的顯著特征。這也是我們學習倫巴的最大的難點，我們學習倫巴時，感覺手腳就不是自己的似的，身體特部僵硬不能很好的協(xié)調，不過通過一學期的不斷學習練習，懂得了跳倫巴舞動作要連貫有序，它的節(jié)奏及韻律必須是自然的流過腳、腿和臀胯，不要有任何太夸張的、突出用力的動作。特別要強調的是胯部動作不是單一的生硬的左右擺動，而是由重心腳用力踩下時，腳跟著地膝部伸直將胯部經(jīng)旁向后壓轉而形成的“擺轉”。雖然不是跳得很好，但是卻熟練了很多，使得身體也柔和了很多。恰恰舞的動律和倫巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度輕快，因而具有活潑、熱烈而俏皮的風格特點。它的步法音樂每小節(jié)四拍走五步：慢、慢、快、快。學習恰恰舞對我來說又是一大挑戰(zhàn)，恰恰舞的曲調歡快而有趣，舞步和手臂動作配合緊湊，給人一種俏皮而利落的感覺?？墒俏覅s天生的不會做那些調皮的表情，還有臀胯的扭動，扭起來看起來難看極了。我跳舞在重心的轉移時身體的起伏太別難看，不過我相信通過不斷的努力，我們會不斷進步的。
我認為學習體育舞蹈：首先，基礎最重要，不能貪多、貪快，一定要把最簡單的東西跳好。舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用快樂感染周圍每個人。將近一個學期的體育舞蹈學習讓我感觸最深的就莫過于心境的改變，個性的開朗和自信心的樹立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在，也是我一直向往她的原因所在吧。
其次，我體會到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開始學習體育舞蹈的時候，我只是照著老師的樣子，機械地模仿，沒有加入對精髓的體會，動作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來才逐漸領悟到舞蹈時不僅要注意動作的規(guī)范標準，還應注重面部表情的配合，與舞伴的交流，在每個動作中融入對音樂風格的獨特理解，甚至要有所創(chuàng)新地適當加入自己個性化的東西，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學步”。這樣才可以表達出舞之神韻。
再次音樂很重要,平時要多聽音樂多聽音樂。其實對音樂的理解完全是靠感覺，真正要把音樂的內涵跳出來單單依靠數(shù)節(jié)奏是不行的，當我們的思維過分理性的集中于節(jié)奏上的時候，往往就會忽略了其他的內容。所以，我認為訓練好的音樂感覺是很重要的，就是說既要掌握準節(jié)奏，又要注重音樂所表達的內容，兩者結合才有可能完美。
最后，我覺得和舞伴的配合是十分重要的。體育舞蹈不是一個人的表現(xiàn)，而是兩個人的藝術。沒有默契的配合，個人的表現(xiàn)再好也是枉然。這就給我們提出了一個要求：必須學會“帶領”和“跟隨”。其實，舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂，配合好才可以達到和諧優(yōu)美。在學習中，我和我的舞伴是臨時組合的，但我們從一開始就一起學習，自然經(jīng)歷了一個磨合的過程后，有了錯誤也會及時糾正，踩不準音樂的也是有的，不過很快就有了默契。
由于我自己是學習女步的,我覺得,一位好的體育舞蹈女舞者必需表現(xiàn)出她優(yōu)美的線條與身體的能量,首先她應有敏銳的感覺去跟隨男士的引導動作，盡管一般指導女步都會提到"跟隨",這就是說女伴不可太積極想去影響男士，也不可太懶惰被男士拖著走.但是,女士們在舞蹈上要具備良好的個性與修養(yǎng)。要跳出自己的風格，而不是一昧的模仿別人。
總之,體育舞蹈的學習和其他科目的學習一樣都需要用心體會.一直以來對舞蹈的愛好和大學體育舞蹈的學習帶給我很多的感觸，也的確學到了不少的東西。盡管現(xiàn)在我快要升入大三，到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的時候了，但我會永遠銘記這段愛舞習舞時光于心中。因為畢竟傾注過很多的愛在舞蹈身上，寄托了很多的夢想在舞蹈身上。感謝她帶給我的許多快樂和幫助，我愛好舞蹈，我舞我夢。
大學學習體育心得體會篇七
高三我們被剝奪了上體育課的時間，步入大學之后，我很喜愛我的體育課。
我選取籃球，跟我的身高有很大關系。我認為我的身高是很占優(yōu)勢的，所以在選課時我毫不遲疑的選取了籃球。我沒有什么運動的天賦，所以學的時候很吃力，我想在學的每個人學起來都不是很簡潔吧，因為究竟大家都是女生，接觸籃球的時間比較少。但是這半學期籃球課下來，可謂是收獲頗豐。這并不是說自己能夠媲美nba了，但是不得不愿定還是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其詞，對于我這種菜鳥來說的確是如此。從剛開頭時的笨手笨腳到此刻能夠穩(wěn)妥地運球，傳球，順當三步上籃，不可不說是一種進步。從剛開頭對籃球的懷疑到此刻的喜愛，不可不說是質的轉變。盡管自己喜愛看nba比賽，但是要自己親自打球實戰(zhàn)，要是放在從前我壓根沒想過。但是經(jīng)歷了半學期的訓練和老師指導后，我已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是一項奇妙的運動，每次在籃球場上灑汗下來后，不僅僅覺得身體內布滿了能量和活力，而且學習過程中積累的負面心情也發(fā)泄出來了，可謂是非常有利于身心健康。但是除了潛力上的提高之外，籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練。老師在課堂上不僅僅傳授了關于如何打籃球的學問，還賜予了人生的指導和勸言。我覺得后者顯得更加重要和寶貴，因為很有可能在若干年后我們會對籃球生疏，但是老師賜予的箴言卻是終生受益的。
無論做什么事，不管能不能成功都要專心，無論是不是心甘情愿都要專心去完成。假如因為自己的潛力不夠臨時達不到要求而放松自己，得過且過，不僅僅會鋪張時間而一事無成，而且會構成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意。反向觀之，假如專心做某事，不管最終的結果如何，在這個過程中還是會學到許多東西，并且會受益匪淺。專心就會專注，會認真體會其中的每個細節(jié)，并從中學到很多。專心的人不僅僅會學有所成，無論是大成還是小成，都比不專心的人高上一截，堅持以往就會到達一個新的高度。況且兩相比之，專心的`人顯得更加踏實牢靠，而不專心的人卻稍顯浮躁，任務重擔往往是交給前者。也就是說專心意味著機遇和確定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。在歐陽修的《賣油翁》一文中，賣油翁“乃取一葫蘆置于地，以錢覆其口，徐以杓酌油瀝之，自錢孔入，而錢不濕”而讓康肅折服，憑的就是其精致的倒油技藝。上籃球課也是這樣，堅持練習會使得手法慢慢嫻熟。盡管是動作的簡潔重復，但是等把握了其中的要領，就會發(fā)覺好像這一系列動作是多么流暢和美麗，一氣呵成。這是放諸四海而皆準的。每一次的學習熬煉都是從不嫻熟到較嫻熟的，沒有人一開頭就是深諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過勤奮才能造就的。俗話說羅馬不是一天造成的，任何技能的把握也不可能一蹴而就的。唯有不斷地學習實踐才能嫻熟運用，也才能嶄露頭角。
大學學習體育心得體會篇八
大學體育作為一門綜合性課程，對大學生的身心發(fā)展起到了積極的促進作用。在學習這門課程的過程中，我深刻體會到了大學體育的獨特魅力和教育價值。通過參加各種體育活動，我不僅增強了體質，提高了身體素質，還培養(yǎng)了合作精神和團隊意識。大學體育課程使我更加懂得珍惜健康的身體，追求全面發(fā)展，實現(xiàn)人生的價值。
首先，大學體育課程豐富了我的體育知識和技能。在體育課堂上，我們學習了許多體育項目的規(guī)則和技巧，如籃球、足球、排球等。我們通過實踐，不斷調整和改善動作，逐漸掌握了技巧，并在比賽中得到了應用。參加體育課程，不僅讓我具備了基本的體育技能，還培養(yǎng)了我對體育的興趣和熱愛。通過觀看優(yōu)秀的體育比賽，我學習到了各種技戰(zhàn)術的運用，并在實踐中提高了自己的技術水平，為以后更好地參與體育活動打下了堅實的基礎。
其次，大學體育課程鍛煉了我的身體素質。在大學期間，我參加了籃球、足球等團體項目的比賽，每周也會進行長跑和健美操等個人項目的訓練。在這個過程中，我逐漸提高了自己的體力、耐力和協(xié)調能力。通過與隊友的配合和交流，我也培養(yǎng)了合作精神和團隊意識。我深刻體會到，體育項目的訓練需要堅持和毅力，通過每周的訓練，我的身體逐漸變得更加健壯，并且在生活中也更加精力充沛，更加積極向上。
再次，大學體育課程提高了我的心理素質。在體育訓練和比賽中，面對困難和挫折，我學會了調整自己的心態(tài)和情緒。體育項目中要追求卓越，需要克服內外部的壓力。通過與隊友的互相鼓勵和支持，我學會了正視困難，積極面對挫折，并從中尋找解決問題的辦法。在大學體育課程中，我也結識了許多志同道合的朋友，我們一起努力，一起進步，相互鼓勵，建立了深厚的友誼。
最后，大學體育課程教會了我珍惜健康的身體。身體是革命的本錢，只有身體健康，才能更好地學習和工作。大學體育課程使我更加懂得了保護自己的身體，合理安排時間，保持適量運動，不給自己過多的壓力。我深刻認識到，有一個健康的身體是一個人取得成功的基石，只有擁有健康的身體，我們才能更好地面對挑戰(zhàn)，迎接未來的更多機遇。
總之，大學體育課程對我產生了極大的影響。通過學習這門課程，我不僅拓寬了自己的視野，提高了自身技能，更進一步認識了自己，增強了自信心，堅持追求更加健康和積極的生活方式。正是大學體育課程的熏陶，我深刻體會到了健康的重要性，為以后的人生發(fā)展打下了堅實的基礎。一生只有一次大學時光，我將永遠珍惜和回憶在大學體育中的美好時刻，并將其轉化為堅定追求健康與活力的動力。
大學學習體育心得體會篇九
在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進的，我們是在探索中總結，一邊學習一邊教學。通過總結，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。在幾年的探索中，我個人認為，新課改應是在圍繞著體育課未進行的，我們應在課前，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路。
一、備課
要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的，課改前應備課，課改時也應備課，但備課的重點卻不一樣，我認為，課改中的備課，應備教材、備教法，但更應備學生，應充分考慮學生是否對教材有興趣，如何調動學生的學習積極性，如何針對學生的愛好興趣來調整教法以及訓練手段。
二、上課
上好一節(jié)課，首先應看到是否完成課的任務，但是，在上課過程中，單單為了完成任務而完成任務是遠遠不夠的。在新課標的要求下，我們應變學生被動學習為主動學習，變學生服從指揮到自覺行動。在體育課中，培養(yǎng)學生對體育鍛煉的興趣，使學生認識到體育鍛煉對學習，對生活，對身體的好處，使他們學會如何自覺，自主地鍛煉身體，從而能讓他們在不同地點，不同時間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。在課堂中，教師應改變指揮者的角色，參與到學生的活動中。在課堂中與學生一起活動，指導學生活動，更重要的是和學生一起探索，使學生體會到平等、民-主的師生關系，在學習中得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛煉。應該說，體育課不僅是培養(yǎng)學生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學生的心理健康，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài)，更有著堅強的意志、堅韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團隊合作精神等等。
三、課后反思
課后反思是體育課的一個必要環(huán)節(jié)，沒有反思，就不會提高，沒有反思就不會看到長處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應反思的問題是很好的。但我認為，一堂體育課更應該反思的是這堂體育課有得到學生的認可嗎?這堂體育課中，學生有沒有積極參與，教師有沒有積極參與;學生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學生是否學會了動作技術。課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠，特別是中學體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學科，更有著沉重的任務和特別的意義，作為體育老師，更應該積極地探索，不斷地積累經(jīng)驗，不斷地進步。這一學年我有幸選了合球這門體育課，了解的東西和收獲的知識都不少.通過一學期合球的學習，我發(fā)現(xiàn)自己不僅認識了可親可敬的老師，還結識了許多兄弟院系的同學，合球帶給了我們很多好的心情，也給我們送來了健康和友誼.對于合球，開始我不是很了解，以前也從未接觸過.所以在開課之前我就早早的下載一些關于合球的視頻來看，希望可以了解更多的合球知識，以免在起點就落后別人.平時我也用一些課余時間了解合球的比賽的規(guī)則，動作要領等相關內容，而且每節(jié)課我都積極參與到比賽中，一學期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽.經(jīng)過老師的傳授和自我學習，我懂得了這類球類運動的基本知識.合球最大特點是男女同場競技，但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞.合球的場地，器材，規(guī)則與籃球相近，但又不同，步法要求更快，攻防轉換也更快，需要我們有靈活的應變能力.
大學學習體育心得體會篇十
體育是一種全面發(fā)展人體和心智的活動，通過參與體育活動可以鍛煉身體、培養(yǎng)意志力和團隊合作精神。在學習體育課程的過程中，我深刻體會到了體育的重要性以及它給我的生活帶來的積極影響。下面，我將分享我學習體育課程過程中的一些心得體會。
第二段：鍛煉身體
學習體育能夠幫助我們鍛煉身體，提高身體素質。在體育課上，我學習了如何正確地進行運動，并通過不斷練習提升自己的技巧。例如，在學習籃球時，我了解到了如何正確地投籃、傳球和防守。通過反復練習，我的投籃準確度和球技水平得到了明顯的提高。另外，體育活動還能幫助我們提高心肺功能和靈活性，使我們的身體更加健康。
第三段：培養(yǎng)意志力
學習體育能夠培養(yǎng)我們的意志力和毅力。在體育課程中，經(jīng)常會遇到一些困難和挑戰(zhàn)，如長跑和仰臥起坐等。面對這些困難，我們需要堅持下去，不放棄。通過鍛煉自己的意志力，我學會了克服困難和挫折，不輕易放棄。這種意志力和毅力也會在我們生活中的其他方面得到體現(xiàn)，使我們更加堅強和勇敢。
第四段：培養(yǎng)團隊合作精神
學習體育還能夠培養(yǎng)我們的團隊合作精神。在體育課上，我們經(jīng)常需要和隊友一起進行配合和合作。例如在足球比賽中，隊員們需要相互傳球，合作進攻和防守。這要求我們能夠與他人良好地溝通和協(xié)作。通過體育活動的鍛煉，我學會了傾聽和理解他人的觀點，學會了相互幫助和支持，使團隊更加緊密和團結。
第五段：結論
通過學習體育課程，我收獲頗豐。我不僅鍛煉了身體，增強了體質和健康水平，也培養(yǎng)了自己的意志力和團隊合作精神。這些都是我未來發(fā)展所必須具備的素質。因此，我更加認識到體育對于個人和社會的重要性。我將繼續(xù)努力，保持良好的體育鍛煉習慣，不斷提升自己的體育水平，并將體育精神融入到生活的方方面面中。
總結：通過以上的學習體育心得體會，我深刻體會到了體育對于個人發(fā)展和健康的重要性。學習體育課程不僅能夠鍛煉身體，提高身體素質，還能夠培養(yǎng)我們的意志力和團隊合作精神。因此，我將繼續(xù)堅持體育鍛煉，將體育精神融入到生活中，并將這些經(jīng)驗應用到日常的學習和工作中。相信通過持之以恒的努力，我能夠取得更大的成績。
大學學習體育心得體會篇十一
在這個大一下學期我選了一門足球課，剛剛選課的時候聽說體育課特殊的不好選，我就選了三門體育課，有籃球、足球、乒乓球，最終當我打開選課的結果的時候看到的是我選中了足球，我當時就覺得這是一種緣分吧，雖然我以前沒有那么多機會去踢足球，但是在電視中經(jīng)常能看到各種足球比賽，那叫一個刺激。既然我選上了足球，我就一定要好好學，盡管或許在別人看來我只是個菜鳥級別的，所以在學期我真一節(jié)課也沒有翹，功夫不負有心人，我也在這近16周的課里結識到了不同的同學，有了新朋友，同時也學到了一些足球的學問，最重要的還是對足球有了喜愛之情。
我當時就覺得這是一種緣分吧，雖然我以前沒有那么多機會去踢足球，但是在電視中經(jīng)常能看到各種足球比賽，那叫一個刺激。既然我選上了足球，我就一定要好好學，盡管或許在別人看來我只是個菜鳥級別的，所以在學期我真一節(jié)課也沒有翹，功夫不負有心人，我也在這近16周的課里結識到了不同的同學，有了新朋友，同時也學到了一些足球的學問，最重要的還是對足球有了喜愛之情。
說是上了16周，老師您2次沒來，下了一次雨，考試用了兩節(jié)課，其實真正在足球場上揮汗如雨的時間真的不多，加上后幾周里天氣這么的酷熱，大家也都沒有初來的時候那種激情了。但是通過這十幾周的'課程我知道了足球的一些基本的技巧，比如說傳球的技巧、射門的技巧等等。在球場上，我們分成兩組比賽，大家都形成了一種團隊意識，我們都有了團隊合作的精神，我相信在足球比賽中團隊的精神也是非常重要的。再者，足球這項運動也是非常能熬煉一個人體質的運動項目，每次上課我們都要熱身跑步，做一些運動前的預備活動，我們不僅僅在運動中收獲了歡樂，更重要的也是我們熬煉了身體，大學的學業(yè)其實還是挺重的，每個星期都能夠熬煉熬煉對我們的身體健康也有很大的幫助。在大學里的體育課里我看到了和高中部同的地方，其實在大學的體育課里我們和老師不僅僅有師生的關系，更有同伴的關系，我們有著同一個興趣，大家在一起玩的同時學一些學問。假如說其它的選修課或許是為了混學分，對于體育課來說我們還是非常珍惜的，究竟運動時一件歡樂的事情，生命在于運動嘛，運動時我們一生中不能遺忘的東西。我們不僅僅是為了了解這項運動，更要把這種運動作為自己的興趣，這就是最大的成功。接下來談談我對體育課的一些建議，既然體育課時為了讓同學們學到運動的技能和鍛煉身體，我們可以加一些關于這項運動的趣味項目活動，比如說足球，其實平常在上課的時候，老師可以組織進行三、四個人傳球、接球的游玩，其實我認為我們的老師已經(jīng)做的很不錯了，對于其它的運動也是，期望每次上課前有那么一段趣味運動熱身挺好的。
大學學習體育心得體會篇十二
一晃四年的大學校園生活和學習就已經(jīng)結束了，在自己四年的學習當中，我學到了許多，也體會到了許多，在這個畢業(yè)的時候，回憶起過去的點點滴滴，自己的學習和訓練都特別的辛苦，但是能夠為了自己的幻想而努力的感覺真的很好，畢業(yè)之后，我也會盡力的連續(xù)堅持自己的幻想，相信終究有一天，我會實現(xiàn)自己的幻想，實現(xiàn)自己的價值，為我們學校和家人爭光。到那個時候，不管自己之前有多么的辛苦和困難，一切都是值得的，我也相信我可以做到，我一定能行。
我學的是體育專業(yè)，但是我在體育運動方面也算是半路出身，高中的.時候因為自己的文化成果不好，所以參與了體育特長生，想要通過體育來實現(xiàn)自己的大學夢，在經(jīng)過自己的努力和刻苦之下，我也順當?shù)目忌狭舜髮W，我也愛上了體育額，盡管自己的訓練和學習要比別人困難許多，但是我依舊還是選擇了堅持下去，因為自己的喜愛一直支撐著我的前進和努力，我也更加懂得了堅持和拼搏的樂趣，在進入大學之后，我也慢慢的意識到體育對我的重要，我也想要更好的完成自己的體育訓練和自己的專業(yè)學習，我也懂得了幻想的意義，幻想就是你明明知道在追尋幻想的路上會遇到各種各樣的困難和挫折，也會遇到許多的難題，也清晰的知道盡管自己努力以后，也不一定會實現(xiàn)自己的幻想，幻想的距離是很遠的，但是自己依舊想要去努力的爭取，想要去離自己的幻想更進一步，再進一步，直到實現(xiàn)幻想。所以我也很慶幸自己選擇了堅持，一直都堅持了自己的幻想，現(xiàn)在自己的幻想也離自己越來越近了，隨著大學的畢業(yè)，我也追尋幻想的道路上前進了一大步，大學四年，我受過傷，遇到過挫折，也哭過，難受過，也笑過，感動過，但是更多的是拼搏過，在自己的學習和訓練當中，我不斷的努力，刻苦的學習，一直努力刻苦的拼搏，我也一直堅決的相信自己會實現(xiàn)幻想。
大學四年，我體會了許多道理和人生當中的酸甜苦辣，但是最讓我值得回憶的還是自己對于幻想的執(zhí)著和努力，對于自己在學習和訓練上的拼搏，為了自己的幻想努力的感覺真的很好，我也相信自己一輩子都不會遺忘大學四年的經(jīng)歷的，將來我也會更加的努力和刻苦，我追尋幻想的腳步只會越來越快，不會停止，一定會靠著自己的努力實現(xiàn)屬于自己的幻想和價值。
大學學習體育心得體會篇十三
不得不說，這是我大學第二年的體育課，也是第二次選擇籃球課。其實理由嘛，說實話我不擅長體育項目，而籃球只是作為高中時代唯一的運動方式得以保存下來。我不能會說打的很好，但是至少比其他項目要好一些。(如果我選擇其他的，那我體育課能否畢業(yè)還是一個大大的問題。)從某種意義上來說，我更傾向去單純的跑跳投，因為它簡單，而且目的明確，便于操作，更沒有任何場地限制，只要重復單一的工作就可以短期內取得重要改變。
然而籃球卻不是這樣的，他需要個人能力，包括身體素質和各種技巧，還有團隊配合、心理素質等多方面的要求。說實話我不是很自信自己有足夠的能力在球場上和隊友一起取得比賽，事實上往往是有我出現(xiàn)的球隊必輸?shù)慕Y局。當然，我依然選擇籃球課，因為我覺得我的體育老師——張軍，讓我覺得籃球課雖然很難，但是很有意思。
巧合的是每一個教我體育的老師都是很健談的中年人，我和他們在閑暇時候總會對籃球、鍛煉、健身方面的話題有一些交流，我得到的信息也大同小異，不過非常受感染的是他們帶給我的積極、樂觀的生活態(tài)度。這或許是搞體育的人的共性吧，職業(yè)的特殊性讓他們面對的是一幫朝氣蓬勃的學生，還有不會由人為因素改變的運動規(guī)則，這本身就是一種世界觀的簡化和提煉。然而在這樣純潔的規(guī)則運行下，每一個體育老師想向我們傳達的都是一種“更快、更高、更強”生活態(tài)度。
或許看到這里你或許覺得我走題了，籃球課堂的感想為什么不聯(lián)系“傳切配合”、“三步籃”、“即興跳投”這樣的話題展開，那么我不得不說，我理解的體育，我從籃球課堂中看到的運動精神可遠遠不止這些?！吧谟谶\動”，運動不僅僅是一切事物本質特征，也是為我們從現(xiàn)象看到本質的提供了一種必然。我們不跑動，就不知道能不能救到球;我們不上籃，就不知道什么位置該起跳什么階段應出手。
我是安徽人，但是我不會唱黃梅戲，有什么不可以呢?這不影響我愛我家鄉(xiāng)。
我是地球人，我從來沒有去過月球，有什么不可以呢?這不影響我賞風賞月。
同樣的，我選擇了籃球課堂，但是我打得不好，那又如何呢?我依然愛著運動，就像流淌在我血液中的氧氣一樣：沒有它，片刻不行。
大學學習體育心得體會篇十四
在閱讀了《大學體育》這本書后，我對大學體育產生了很多新的認識和體會。通過這本書，我理解到大學體育的重要性，學會了如何正確看待體育競賽，認識到體育教育對大學生的綜合素質培養(yǎng)的重要作用。下面我將以這三個方面作為主線，總結我在閱讀中所得到的心得和感悟。
首先，通過閱讀《大學體育》，我深刻認識到大學體育在大學教育中的重要性。大學體育不僅僅是給大學生提供一個健康的身體，更重要的是通過參與體育活動，培養(yǎng)學生堅持不懈的毅力和團隊合作的意識，增強學生的責任感和集體榮譽感。我們知道，大學是培養(yǎng)具有高素質和創(chuàng)新能力的人才的地方，而大學體育的開展，可以提高大學生的自我管理和協(xié)作能力，使他們能夠更好地適應集體生活和將來工作的需要。
其次，通過閱讀《大學體育》，我學會了如何正確看待體育競賽。體育競賽雖然是一種競爭活動，但是它更重要的是為運動員提供一個鍛煉和提高的機會。在體育競賽中，運動員要注重自己的表現(xiàn)，而不是過分強調比賽結果。只有通過競爭，才能夠發(fā)現(xiàn)自己的不足，提高自己的實力。因此，在大學體育中，我們應該重視過程，而不是過分追求結果。只要我們在競爭中努力付出，發(fā)揚體育精神，就算失利也沒有關系，因為競爭的目的在于提高自己的能力和素質。
最后，通過閱讀《大學體育》，我認識到體育教育對大學生的綜合素質培養(yǎng)的重要作用。體育教育不僅是培養(yǎng)學生體育方面的能力，更重要的是發(fā)展其身心健康、品德修養(yǎng)和綜合素質。體育運動可以培養(yǎng)大學生的意志品質，鍛煉他們的毅力和忍耐力，增強他們的自信心。此外，體育運動還可以幫助大學生更好地調節(jié)身心，保持良好的心里狀態(tài)。在大學生活中，面對繁重的學業(yè)壓力和種種挑戰(zhàn)，通過體育運動可以調節(jié)身心，使大學生更加積極地面對生活和學習。
通過閱讀《大學體育》，我深入了解了大學體育的重要性，學會了正確看待體育競賽，認識到體育教育對大學生綜合素質培養(yǎng)的重要作用。我相信，只有通過體育教育的培養(yǎng)，大學生才能夠更好地適應社會的發(fā)展和將來工作的需要。因此，我們應該支持和鼓勵大學體育的發(fā)展，為大學生提供更好的體育教育環(huán)境，讓他們在體育運動中得到全面發(fā)展和提高。同時，我們也需要加強對大學體育的研究和探討，不斷完善大學體育教育的理論和實踐，為培養(yǎng)更多優(yōu)秀的大學生做出貢獻。
總之，《大學體育》這本書給我?guī)砹撕芏嘈碌恼J識和體會。通過閱讀，我深刻認識到大學體育在大學教育中的重要性，學會了如何正確看待體育競賽，認識到體育教育對大學生綜合素質培養(yǎng)的重要作用。我相信，只有通過體育教育的培養(yǎng)，大學生才能夠更好地適應社會的發(fā)展和將來工作的需要。因此，我們應該重視大學體育的發(fā)展，為大學生提供更好的體育教育環(huán)境，讓他們在體育運動中得到全面發(fā)展和提高。
大學學習體育心得體會篇十五
大學的體育跟我上的任何體育課都不一樣，這讓我很驚喜，在大學的體育是有選擇的，有許多種的體育種類可選，我在進入大學選的體育課是瑜伽課，這堂課帶給我的感受真的挺大的。我這節(jié)體育課——瑜伽課，讓我真正知道了瑜伽是怎么樣的一種運動。我在第一天進入這個課堂的時候，是帶著感動和期盼的。第一天老師也給我們講解了瑜伽是一個什么運動，講完之后，就開頭了。我們先是坐在瑜伽墊上進行熱身，做些小運動，來幫助自己適應后面的拉筋等動作，等熱身足夠了，就開頭做動作了。在體育課上，真的做著一類的運動，對于我這個初學者，真的特難，每一個拉伸動作都能要了我的半條命一樣。主要拉的是腿筋，那可是真疼啊。我們一共兩節(jié)課，老師教的是連貫的，所以中途是不下課的，因此從第一節(jié)課就要做到最終一節(jié)課為止。在這個期間，是不會停止的，瑜伽的各類動作，基本上老師會教個全，然后給人的.感受就是——疼，也許是因為自己人比較懶，以前就不怎么喜愛運動，所以做起瑜伽來，非常的難。下腰這個動作都很困難，根本下不去，但是又必需下去，所以老師就會過來幫忙，那真是煎熬，因為也要堅持個十幾秒，也是苦痛的。雖然這些動作都不是什么猛烈的動作，都挺溫柔的，可是我還是出了不少的汗。對此我也是感受到大學體育是多么的豐富了。在我們隔壁就是啦啦操，外面就有定向越野等等，真是各種各樣的。話又說回來，我這兩節(jié)課上下來，也是長了不少的見識。瑜伽真的做到位了，是很有效果的，比如拉筋拉的好的話，也就是會感到酸痛，這是正常的，假如很痛，那可能就是傷到筋了，所以別看瑜伽動作比較緩慢和溫柔，，但是要留意的問題也不少。
整個瑜伽做完，在最終就要進行一個冥想來結束，也就是進入和身體對話的階段，以此來達到瑜伽熬煉的效果，其實也就是躺下來休息一下，但是我最喜愛這個階段了，這樣肌肉不會讓我感受到很酸痛，而且很簡單就會睡過去，簡直就是一種享受。但是當真正結束的時候，肌肉還是會很痛，而且持續(xù)痛幾天的那種，也是比較煎熬的，不過練久了，效果的確是有的，這樣的體育課也是蠻受歡迎的，一堂課將近有五六十號人。大學體育讓我很喜愛，而且還能自己選擇，這就很棒了。
大學學習體育心得體會篇十六
體育是一門對身體和心理都有益處的學科，它能幫助我們保持身體健康、培養(yǎng)團隊合作意識，并提高我們的自律能力。在我參與體育學習的過程中，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。下面我將分享我的體育學習心得體會。
首先，體育教給了我堅持不懈的精神。在體育課上，我經(jīng)常遇到需要堅持訓練的時候。在進行長跑訓練時，我感到很辛苦，但我從來沒有放棄。每當我感到疲憊時，我會告訴自己不要放棄，堅持下去。這種堅持不懈的精神也應用到了我的學業(yè)上。無論是面對數(shù)學難題，還是其他困難，我都會時刻提醒自己，只要堅持下去，就一定能成功。
其次，體育鍛煉了我的意志力。通過參加體育活動，我鍛煉了我的意志力。在進行一些需要身體協(xié)調和技巧的活動時，我經(jīng)常會遇到困難。但是，我相信只要我堅持努力，我就能克服困難。通過不斷嘗試和練習，我的意志力越來越強，我能夠更好地應對挑戰(zhàn)。
第三，體育教會了我如何與他人合作。在體育課上，我經(jīng)常需要和同學們合作完成任務。通過與他人一起訓練和比賽，我學會了如何與他人相處并共同努力。體育活動不僅僅是個人的表現(xiàn)，團隊的成功同樣重要。合作和團隊精神是體育課上最重要的教訓之一，它幫助我更好地與他人合作，并在集體中取得更好的成績。
第四，體育教會了我如何應對失敗。體育活動中，失敗是不可避免的。有時我會輸?shù)舯荣?，或者在訓練中犯一些錯誤。但是我從這些失敗中學到了如何反思和改進自己。我學會接受失敗，并從中汲取教訓。體育教會了我不怕失敗，只要我努力盡力，下一次我就能取得更好的成績。
最后，體育教會了我自律和條件反射的重要性。在體育訓練中，我需要遵守教練的指導，并按照訓練計劃進行訓練。我必須養(yǎng)成良好的習慣，比如按時睡覺、飲食健康、避免不良習慣等。這種自律性不僅在體育中有用，也對我的其他方面有幫助。我學會了自律，能夠更好地管理自己的時間和計劃。
總而言之，體育學習給我的收獲遠不止于身體的鍛煉，它教會了我堅持不懈、鍛煉意志力、合作精神、應對失敗和自律等重要品質。這些品質不僅在體育中有作用，也在我生活的各個方面起到了積極的影響。通過體育學習，我獲得了真正的財富。
大學學習體育心得體會篇一
雖然十六周的學習時間并不長，而且有幾節(jié)課因為放假被沖掉了，但是我還是覺得學到了很多知識，有很多收獲。
網(wǎng)球(tennis)是一項優(yōu)美而激烈的運動,網(wǎng)球運動的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運動。網(wǎng)球運動能增強血液循環(huán)系統(tǒng)的改善，消耗多余熱量，心肺功能得到提高，可以增加人體免疫能力，提高抗病能力和病后康復速度，達到增進健康、增進體質、強化身心的目的。
到現(xiàn)在為止，我學習了網(wǎng)球的規(guī)則、東方式握拍、正手擊球、反手擊球和發(fā)球。老師在教授動作的時候會先詳細地示范給我們看，并且?guī)ьI我們集體做，大家再分開練習。期間還大了兩次比賽,和同學們的關系也搞得不錯...
我當初純粹是抱著學習網(wǎng)球的心態(tài)報這門課的，因為我一直都覺得網(wǎng)球不僅是一項運動也是一門藝術。只是沒想到的是，網(wǎng)球比我想象中的要難學。在這之前我都沒有真正學習過打網(wǎng)球，感覺學起來比較吃力，而且毒辣辣的太陽更是對我的一種考驗。
我個人認為在我們練習的時候，老師可以多巡查一下我們班的幾個場地，然后糾正一下我們的動作。因為這樣一來可以督促我們練習，二來可以及時地幫助我們找出動作的缺點并幫我們糾正。
網(wǎng)球運動既有益于大學生的身體健康又能培養(yǎng)大學生的一些能力，這項運動具有一舉兩得的作用。但是，學習網(wǎng)球是需要一定的毅力的。這種毅力對我們在學習中也是大有需要的，它能是我們克服生活、學習中的各種困難。通過這些讓我們更進一步的了解網(wǎng)球運動的益處。
雖然我還不夠完全的駕馭網(wǎng)球打全場，但是這一個學期的學習也很快就要結束，以后還是有學習打網(wǎng)球的機會，我以后會繼續(xù)認真學習網(wǎng)球，爭取能夠學會更多的知識，在打網(wǎng)球的同時感受運動的快樂!
大學學習體育心得體會篇二
我國運動醫(yī)學起步于廿世紀50年代中期，1961年前蘇聯(lián)專家來華舉辦“醫(yī)師督導班”、“體育衛(wèi)生班”，為我國培養(yǎng)了第一批運動醫(yī)學的專業(yè)人才，他們成為我國運動醫(yī)學事業(yè)的拓荒者和奠基人，開創(chuàng)了新中國的運動醫(yī)學事業(yè)。我國于1958年成立了國家體育總局體育科學研究所，1959年成立了現(xiàn)北京大學醫(yī)學部運動醫(yī)學研究所，1978年中國運動醫(yī)學會成立，1980年9月22日中國運動醫(yī)學會加入國際運動醫(yī)學聯(lián)合會。
在50年代中后期我國一些醫(yī)學院校和體育院校開設了“運動保健學”課程，“文革”時期是我國運動醫(yī)學事業(yè)的停滯階段，“運動保健學”課程也被“三合一”(運動解剖學、運動生理學、運動保健學)的“運動生理衛(wèi)生”課程所取代。文革后，百廢俱興，全國高等院校體育專業(yè)都開設了運動醫(yī)學課程，并由體育院校編寫了“運動醫(yī)學”教材(1978年)。
80年代初，教育部對全國普通高等學校體育教育專業(yè)(本科)教學計劃進行全面修定時，考慮到“運動醫(yī)學”課程的主要任務是研究、解決在競技體育領域中與運動訓練、競賽有關的醫(yī)學問題，是為運動訓練管理專業(yè)培養(yǎng)高水平教練員、運動員服務的，而體育教育專業(yè)主要是培養(yǎng)合格的中等學校體育師資，是屬于培養(yǎng)群眾體育、學校體育方面的高級體育人才。因此，根據(jù)專業(yè)教學計劃在課程設置中，應緊密圍繞培養(yǎng)目標的總體要求，在體育教育專業(yè)的教學計劃中終止了“運動醫(yī)學”課程，新設了“體育保健學”課程。
在這樣的一個新的歷史時期背景條件下，體育保健學這門新興學科誕生了。同時，國務院學位委員會在學科設置中，也增設了“體育保健學”這門新的二級學科。
體育保健學于廿世紀80年代初面世后，由浙江大學、揚州大學、福建師范大學、東北師范大學、首都體育學院的學科教師在廣泛調研、反復研討的基礎上，于1984年制定了第一部部頒“體育保健學教學大綱”，從此確立了體育保健學的學科體系，1987年由高教出版社出版了全國體育教育專業(yè)(本科)通用教材《體育保健學》(第一版)。1997年和xx年又相繼由高教出版社出版了《體育保健學》第二、三版教材。至此，標志著體育保健學與其它相關學科一樣，逐步走向成熟。
體育保健學與運動醫(yī)學在歷史上有著淵源的關系，學科上有著相似的體系，但它們各自研究的對象、內容與任務卻又各有不同。簡言之，體育保健學是屬于群眾體育研究的范疇，是為推動全民健身計劃綱要的實施服務的，而運動醫(yī)學是屬于競技體育研究的范疇是為落實奧運爭光戰(zhàn)略服務的。當然，任何一個學科也不會絕然孤立地存在，體育保健學與運動醫(yī)學以及其它相關學科也都是相互交叉、滲透的。隨著xx年北京奧運會的申辦成功，中等學校中傳統(tǒng)體育運動項目的開展，高等學校高水平運動隊的發(fā)展，學校競技體育人才的培養(yǎng)，也自然會賦予體育保健學以更新的研究課題。
學習“體育保健學”必須堅持辯證唯物主義的思想、觀點和方法。正確樹立人體結構與機能之間的辯證關系，結構與機能二者之間相互依存，相互制約，結構決定功能，而功能的運用也會對結構產生影響，例如人體的肩(盂肱)關節(jié)，從解剖學結構上看，它是一個懸垂球窩關節(jié)，可以圍繞三個方向軸運動;關節(jié)囊松弛;周圍韌帶薄弱;關節(jié)面差大。因此，反映到功能上它是一個靈活度很大的關節(jié)，可以做大范圍的轉肩運動，但是它同時在解剖學結構上存在著關節(jié)不夠牢固的弱點，因此，在大幅度轉肩動作比較多的投擲、體操、排球、網(wǎng)球、羽毛球、游泳等運動項目訓練中，肩部損傷的發(fā)病率就比較高，根據(jù)肩(盂肱)關節(jié)這一結構與機能對立統(tǒng)一的觀點來看，在專項技術訓練中，就要科學合理地安排好肩部的局部負荷量，克服“單打一”的訓練方法，并有意識地加強其肩部、肩袖肌肉力量練習，來加強肩(盂肱)關節(jié)的穩(wěn)定，使之既靈活又牢固。
正確樹立機體局部與整體之間的辯證關系。人體由各器官、系統(tǒng)組成一個統(tǒng)一不可分割的有機整體，各部位既相互聯(lián)系又相互影響的。體育運動就是人體各器官、系統(tǒng)協(xié)調配合下共同完成的身體活動，這一觀點在運動性傷病與醫(yī)務監(jiān)督、身體機能評定等問題的研究中，得到了深刻的反映。
正確樹立機體與外環(huán)境辯證關系。“健康”這一概念的生理學解釋應是人體內外環(huán)境的高度平衡與統(tǒng)一，哲學告訴我們世間一切事物的“平衡”、“統(tǒng)一”都是相對的，不平衡是絕對的。在體育保健學研究中，我們遵循這一客觀規(guī)律，積極運用各種科學的方法和手段，不斷利用環(huán)境、改善運動環(huán)境，同時調動機體去積極適應外界環(huán)境變化和運動負荷對人體的作用，使之從事科學、合理的體育運動，就可以實現(xiàn)促進身體生長發(fā)育，增強體質，增進健康，提高運動水平的目的。
正確樹立機體先天與后天的辯證關系。俄國著名生理學家巴甫洛夫曾經(jīng)說過：“人是先天與后天的合金?！痹趦?yōu)秀競技體育人才的培養(yǎng)過程中，個人運動能力的先天遺傳優(yōu)勢無疑是其成材的首要條件，這在運動員科學選材的研究與實踐中已體現(xiàn)得非常充分了，但后天的科學系統(tǒng)訓練也是運動員成材的必備條件，一個具有多么優(yōu)秀的先天運動才能的人，倘若沒有接受過系統(tǒng)的運動訓練或訓練不合理、不刻苦，他也不可能成為一名優(yōu)秀的運動員。
要學習好體育生物科學的基礎理論知識，如運動生理學、運動解剖學、運動生物化學等，這些學科都是構成體育保健學這一“綜合”學科的基矗無論是學習醫(yī)務監(jiān)督，還是運動創(chuàng)傷，都需要這些基礎理論知識來支撐，研究運動機能評定，應熟悉生理、生化;研究運動創(chuàng)傷要了解運動解剖學和運動生物力學。體育保健學就是運用這些基礎理論、知識對人體在運動狀態(tài)下的身體機能狀況進行評定，并據(jù)此科學地指導運動實踐。可以講，體育保健學做為一門應用學科的價值在于它做為一個“橋梁”把基礎理論課程中的理論、知識、研究成果與體育運動實踐連接起來更好地為體育教學、運動訓練服務，促進體質的增強，運動水平的提高。
要堅持理論聯(lián)系實際的良好學風，做到學以致用，用以致學，不斷向實踐學習。要深入到體育運動實踐中去，要學習體育運動，熟悉體育運動，熱愛體育運動，并身體力行。體育保健學的學科屬性就是應用學科，學科內容中很多是實踐操作。因此，要密切聯(lián)系實際，加強實際動手能力的培養(yǎng)，除了理論知識外，還必須有感性認識與體會，很多研究生同學畢業(yè)于醫(yī)學院校、生物學專業(yè)，缺乏體育運動的實踐經(jīng)驗，因此更要主動、自覺地去學習體育運動的基本理論與實踐技能，只有這樣才可能真正學好體育保健學，才不致于把理論、知識束之高閣，成為無用的教條。
在今后的學習與工作實踐中要貫徹“預防為主”的方針，防患于未然，這也是保健學的宗旨。要樹立全心全意為人民服務的思想，發(fā)揚“救死扶傷”的精神，在搶救傷員和危重患者時一定要樹立“生命在你手中”的責任意識和使命感。
最后，在實踐中注意不斷總結經(jīng)驗，立志為提高體育教學、運動訓練的科學水平，為增進全民族的健康水平做出貢獻。
大學學習體育心得體會篇三
這是我第二個學期上體育課了，二個學期意味著我與體育一起走過了一年的時間。起初參加乒乓球是因為那時候沒得選了，曾經(jīng)看著別人打乒乓球只是一個觀察者，全然沒想到我也會成為其中的一員。
過完這學期，我們在學校就很少有機會再上體育課了。恩，想起這一年的時光，有一種很親切的感覺，在沒有感情的情況下進入一個陌生的體育班級，漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的感情。有依賴，更多的是不舍。
我本不是一個很勤奮的孩子，有的時候會有甜甜的笑，有的時候不是很開心，但是在體育課間我永遠能保持那份一開始就有的微笑，說不出原因為什么會這樣，只有體育課才有的微笑，一種對生活很積極的態(tài)度。有的時候肚子疼，有的時候很沒精神，我就不想跑步，經(jīng)常不跑步站在一邊。疲倦地站立或蹲下。但偶爾還是微微笑。
對于乒乓球，我不是很了解，我說過我是一個不勤奮的孩子，雖然這樣，但我會用最少的時間讓自己了解乒乓球里面的要領，然后站著或坐在石凳上看同學們練，自己也順便在心里復習，有的時候會盯著燈光籃球場發(fā)呆，其實也不算發(fā)呆，因為里面有其他老師或同學在打網(wǎng)球或籃球。老師不要生氣哦。我是一個熱愛體育的男生，雖然自己的體育不怎樣。
老師是一個很可愛的人，剛看到他時還覺得他可能會有點兇，不過后來相處了之后才發(fā)覺老師也有幽默的一面，他對待自己的工作也很認真。。給人很好的感覺。我向他請過假，有一次穿了牛仔褲，現(xiàn)在想起來當時蠻不應該的，那時候是沒褲子穿了才穿那一條的，還說了謊說生病了，雖然那天真的很沒精神。但總是心里覺得不安。所以現(xiàn)在還是告訴老師的好。
現(xiàn)在學的怎么說呢?算好嗎?這是我第二次學了，輕松一點那是肯定的，但做的質量會不會比上次好，我想應該會吧。寫心得體會。有的時候真的不知道自己要怎么寫好，寫自己的感受，有的時候人的感受或感覺是無法言語的，只能很機械的把一句一句話串在一起，寫出來的東西，可能會東一點西一點，讓人看了暈乎暈乎的。
體育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己雖然做的不是很好，但也多多少少從中明白了一些道理，要學會堅持，有人會問堅持什么呢?對于里面的一揮一擋我們并不能算透徹。恩，堅持，堅持快樂，對于我而言，誰都看不出，心里面并不快樂，有人對我說大學就是一個小社會了，人與人之間的關系不再單純，其實自己也很深刻的感覺到這一點，付出的和收獲的并不可能相等，你對別人好，別人不一定對你好，有的時候想人為什么都這樣了呢。只有體育課的時候，看著一張張單純的臉，心中就會有一股說不清的喜悅，才感覺到那么一絲溫暖與安慰。
再見，偶親愛的體育課，再見我親愛的老師。
大學學習體育心得體會篇四
大學的體育跟我上的任何體育課都不一樣，這讓我很驚喜，在大學的體育是有選擇的，有很多種的體育種類可選，我在進入大學選的體育課是瑜伽課，這堂課帶給我的感受真的挺大的。
我這節(jié)體育課——瑜伽課，讓我真正知道了瑜伽是怎么樣的一種運動。我在第一天進入這個課堂的時候，是帶著沖動和期待的。第一天老師也給我們講解了瑜伽是一個什么運動，講完之后，就開始了。我們先是坐在瑜伽墊上進行熱身，做些小運動，來幫助自己適應后面的拉筋等動作，等熱身足夠了，就開始做動作了。在體育課上，真的做著一類的運動，對于我這個初學者，真的特難，每一個拉伸動作都能要了我的半條命一樣。主要拉的是腿筋，那可是真疼啊。我們一共兩節(jié)課，老師教的是連貫的，所以中途是不下課的，因此從第一節(jié)課就要做到最后一節(jié)課為止。
在這個期間，是不會停止的，瑜伽的各類動作，根本上老師會教個全，然后給人的'感受就是——疼，大概是因為自己人比擬懶，以前就不怎么喜歡運動，所以做起瑜伽來，格外的難。下腰這個動作都很困難，根本下不去，但是又必須下去，所以老師就會過來幫助，那真是煎熬，因為也要堅持個十幾秒，也是痛苦的。雖然這些動作都不是什么劇烈的動作，都挺溫和的，可是我還是出了不少的汗。對此我也是感受到大學體育是多么的豐富了。在我們隔壁就是啦啦操，外面就有定向越野等等，真是各種各樣的。話又說回來，我這兩節(jié)課上下來，也是長了不少的見識。瑜伽真的做到位了，是很有效果的，比方拉筋拉的好的話，也就是會感到酸痛，這是正常的，如果很痛，那可能就是傷到筋了，所以別看瑜伽動作比擬緩慢和溫和，，但是要注意的問題也不少。
整個瑜伽做完，在最后就要進行一個冥想來結束，也就是進入和身體對話的階段，以此來到達瑜伽鍛煉的效果，其實也就是躺下來休息一下，但是我最喜歡這個階段了，這樣肌肉不會讓我感受到很酸痛，而且很容易就會睡過去，簡直就是一種享受。但是當真正結束的時候，肌肉還是會很痛，而且持續(xù)痛幾天的那種，也是比擬煎熬的，不過練久了，效果確實是有的，這樣的體育課也是蠻受歡送的，一堂課將近有五六十號人。大學體育讓我很喜歡，而且還能自己選擇，這就很棒了。
大學學習體育心得體會篇五
以前自己從沒碰過體育舞蹈。只是每每看到電視上的國標舞表演，特別是看到那優(yōu)美的舞姿，心里便頓生渴望：真的好想像他們那樣，用優(yōu)美的肢體語言展示心中的夢想，用優(yōu)雅的舞步表達內心的激情。然而，我很清楚自己的情況，身體條件和現(xiàn)實狀況已經(jīng)限制我在這方面有所成就，所以并不妄想，只把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、鍛煉身體的一種途徑和體驗，只在音樂的旋律和舞動的步調中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術、享受我的大學生活。
我們來學舞的目的可能不盡相同，減肥、健身、娛樂、休閑……都好，有一點我想大家的想法都是一致的——既然來了，就要爭取跳好。
大家經(jīng)常在一塊練習舞蹈，使我認識了不少朋友??！也因此，大家的友情更深了，同學之間切磋一下也是很有幫助的，但是畢竟大家的水平都是半斤八兩，有時候交流出的結果可能是錯誤的；還有一種可能就是同學之間可能看得出動作對或是不對，但是說不出錯在哪里、要如何糾正，這就要求我們有問題一定要多請教老師或者是非常老道的老學員.總之,體育舞蹈的學習和其他科目的學習一樣都需要用心體會.
第一次上體育舞蹈課時，老師說了，很多，說是，上這門課，要怎么怎么，唉呀，聽的我心里好后悔報這門。
在剛開始的學習中，我體會到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開始學習體育舞蹈的時候，我只是照著老師的樣子，沒有加入對精髓的體會，動作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來在老師的悉心指導和自己的不斷摸索中，才逐漸領悟到學習舞蹈時要注意動作的規(guī)范標準，在每個動作中融入對音樂風格的獨特理解，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學步”。這樣才能真正的感受到體育舞蹈的樂趣。
周圍每個人。感謝她帶給我的許多快樂和幫助，尤其是她對肌肉、骨骼系統(tǒng)的鍛煉價值。經(jīng)常進行體育舞蹈鍛煉，有利于肌肉、骨骼、關節(jié)的勻稱與和諧的發(fā)展，有利于形成正確的體態(tài)和健美的形體。通過練習，使你的肌肉富有彈性，使你的關節(jié)更加靈活、協(xié)調。將近一個學期的體育舞蹈學習讓我感觸最深的就莫過于心境的改變，個性的開朗和自信心的樹立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在，也是我一直向往她的原因所在吧。盡管現(xiàn)在我已經(jīng)大二了，到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的時候了，但我會永遠銘記這段愛舞習舞時光于心中。因為畢竟傾注過很多的愛在舞蹈身上，寄托了很多的希望在舞蹈身上，而且是始于很純真的年代。這學期的成績不是很佳，主要是音樂，我會在下面好好捉摸，相信通過下一個學期的學習，我會取得理想的效果。
我在一學期的學習中從已從剛開始的放不開、約束緊張到 了現(xiàn)在地開始喜歡。雖然現(xiàn)在我的每一個動作沒有做到那么的有力， 那么的富有美感， 更或是富有吸引力。 但我卻實實在在的得到了感觸， 也學到了新的東西來充實自己。 總之， 我享受這一學習體育舞蹈過程。一學期過了，學到了很多的東西，感謝李老師的指導。
大學學習體育心得體會篇六
越來越多的人都在學習舞蹈，每當看到廣場上那些快樂地舞蹈著的人們，電視上舞者那非常的優(yōu)美的舞蹈，我也會想學習跳舞，尤其看到電視劇中美麗的女主角深情而投入的翩翩起舞，真的好想像他們那樣，用優(yōu)美的肢體語言展示心中的夢想，用優(yōu)雅的舞步表達內心的激情。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚兒”，在舞蹈的海洋中盡情遨游。有了這些學習的動力。大一學健美操的時候就非常認真，鍛煉自己身體的平衡協(xié)調能力，算是為學習舞蹈打下一點基礎。
第一次上課，我就被我們的舞蹈老師優(yōu)美但反復的舞蹈動作鎮(zhèn)住了，心想“這么難我能學得會嗎?要是學不會就慘了，期末還要考試啊!”，緊張加后悔，不過既來之則安之，好好學吧!或許我可以把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、鍛煉身體的一種途徑和體驗，在音樂的旋律和舞動的步調中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術、享受我的大學生活。呵呵，看我多么能自我安慰!
什么是體育舞蹈呢?體育舞蹈也被稱為國際標準交誼舞，它融藝術、體育、音樂、舞蹈于一體，是一種男女相伴的步行式雙人舞。它具體分為摩登舞和拉丁舞，其中摩登舞含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞;拉丁舞包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。華爾茲就是我們平時所說的“三步”，它根據(jù)速度分為快慢兩種，快華爾茲又被稱為維也納華爾茲。
我們第一學期學的就是華爾茲，華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行，因為有明顯的升降動作，感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉動作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨特風韻，有“舞中之后”的美稱。華爾茲緩和柔美，而且舞蹈時對身體的控制有助于塑造優(yōu)美的體形。此外，華爾茲還能培養(yǎng)高雅的氣質，增強自信心?？墒俏覀冊趯W習時并沒有感覺有這么的美好，不但沒有增強自信心，而是自信心一次次的被打擊。不過還有一點值得安慰的是，由于某種原因，只有女生學習這門課，不至于太丟人。
剛開始學習時走基本步，雖然勉強能跟上可是感覺確實很別扭，轉的時候暈暈乎乎一點跳舞的感覺都沒有，沒有心中想的那么的美好，不過慢慢地開始喜歡上了跳華爾茲，覺得華爾茲確實是使得全身都在運動，即可以鍛煉身體，又愉悅了身心。
第二學期我們學習了倫巴舞和恰恰舞。倫巴舞是一種令人感受到精神充沛，活潑的類似曼波的舞蹈。它的特點是：音樂纏綿，舞態(tài)柔美，舞步動作婀娜款擺。倫巴舞基本步法的特點是臀胯、膝、足的有機結合的運動，它呈現(xiàn)出低重心和胯部優(yōu)美的線條的顯著特征。這也是我們學習倫巴的最大的難點，我們學習倫巴時，感覺手腳就不是自己的似的，身體特部僵硬不能很好的協(xié)調，不過通過一學期的不斷學習練習，懂得了跳倫巴舞動作要連貫有序，它的節(jié)奏及韻律必須是自然的流過腳、腿和臀胯，不要有任何太夸張的、突出用力的動作。特別要強調的是胯部動作不是單一的生硬的左右擺動，而是由重心腳用力踩下時，腳跟著地膝部伸直將胯部經(jīng)旁向后壓轉而形成的“擺轉”。雖然不是跳得很好，但是卻熟練了很多，使得身體也柔和了很多。恰恰舞的動律和倫巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度輕快，因而具有活潑、熱烈而俏皮的風格特點。它的步法音樂每小節(jié)四拍走五步：慢、慢、快、快。學習恰恰舞對我來說又是一大挑戰(zhàn)，恰恰舞的曲調歡快而有趣，舞步和手臂動作配合緊湊，給人一種俏皮而利落的感覺?？墒俏覅s天生的不會做那些調皮的表情，還有臀胯的扭動，扭起來看起來難看極了。我跳舞在重心的轉移時身體的起伏太別難看，不過我相信通過不斷的努力，我們會不斷進步的。
我認為學習體育舞蹈：首先，基礎最重要，不能貪多、貪快，一定要把最簡單的東西跳好。舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用快樂感染周圍每個人。將近一個學期的體育舞蹈學習讓我感觸最深的就莫過于心境的改變，個性的開朗和自信心的樹立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在，也是我一直向往她的原因所在吧。
其次，我體會到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開始學習體育舞蹈的時候，我只是照著老師的樣子，機械地模仿，沒有加入對精髓的體會，動作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來才逐漸領悟到舞蹈時不僅要注意動作的規(guī)范標準，還應注重面部表情的配合，與舞伴的交流，在每個動作中融入對音樂風格的獨特理解，甚至要有所創(chuàng)新地適當加入自己個性化的東西，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學步”。這樣才可以表達出舞之神韻。
再次音樂很重要,平時要多聽音樂多聽音樂。其實對音樂的理解完全是靠感覺，真正要把音樂的內涵跳出來單單依靠數(shù)節(jié)奏是不行的，當我們的思維過分理性的集中于節(jié)奏上的時候，往往就會忽略了其他的內容。所以，我認為訓練好的音樂感覺是很重要的，就是說既要掌握準節(jié)奏，又要注重音樂所表達的內容，兩者結合才有可能完美。
最后，我覺得和舞伴的配合是十分重要的。體育舞蹈不是一個人的表現(xiàn)，而是兩個人的藝術。沒有默契的配合，個人的表現(xiàn)再好也是枉然。這就給我們提出了一個要求：必須學會“帶領”和“跟隨”。其實，舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂，配合好才可以達到和諧優(yōu)美。在學習中，我和我的舞伴是臨時組合的，但我們從一開始就一起學習，自然經(jīng)歷了一個磨合的過程后，有了錯誤也會及時糾正，踩不準音樂的也是有的，不過很快就有了默契。
由于我自己是學習女步的,我覺得,一位好的體育舞蹈女舞者必需表現(xiàn)出她優(yōu)美的線條與身體的能量,首先她應有敏銳的感覺去跟隨男士的引導動作，盡管一般指導女步都會提到"跟隨",這就是說女伴不可太積極想去影響男士，也不可太懶惰被男士拖著走.但是,女士們在舞蹈上要具備良好的個性與修養(yǎng)。要跳出自己的風格，而不是一昧的模仿別人。
總之,體育舞蹈的學習和其他科目的學習一樣都需要用心體會.一直以來對舞蹈的愛好和大學體育舞蹈的學習帶給我很多的感觸，也的確學到了不少的東西。盡管現(xiàn)在我快要升入大三，到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的時候了，但我會永遠銘記這段愛舞習舞時光于心中。因為畢竟傾注過很多的愛在舞蹈身上，寄托了很多的夢想在舞蹈身上。感謝她帶給我的許多快樂和幫助，我愛好舞蹈，我舞我夢。
大學學習體育心得體會篇七
高三我們被剝奪了上體育課的時間，步入大學之后，我很喜愛我的體育課。
我選取籃球，跟我的身高有很大關系。我認為我的身高是很占優(yōu)勢的，所以在選課時我毫不遲疑的選取了籃球。我沒有什么運動的天賦，所以學的時候很吃力，我想在學的每個人學起來都不是很簡潔吧，因為究竟大家都是女生，接觸籃球的時間比較少。但是這半學期籃球課下來，可謂是收獲頗豐。這并不是說自己能夠媲美nba了，但是不得不愿定還是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其詞，對于我這種菜鳥來說的確是如此。從剛開頭時的笨手笨腳到此刻能夠穩(wěn)妥地運球，傳球，順當三步上籃，不可不說是一種進步。從剛開頭對籃球的懷疑到此刻的喜愛，不可不說是質的轉變。盡管自己喜愛看nba比賽，但是要自己親自打球實戰(zhàn)，要是放在從前我壓根沒想過。但是經(jīng)歷了半學期的訓練和老師指導后，我已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是一項奇妙的運動，每次在籃球場上灑汗下來后，不僅僅覺得身體內布滿了能量和活力，而且學習過程中積累的負面心情也發(fā)泄出來了，可謂是非常有利于身心健康。但是除了潛力上的提高之外，籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練。老師在課堂上不僅僅傳授了關于如何打籃球的學問，還賜予了人生的指導和勸言。我覺得后者顯得更加重要和寶貴，因為很有可能在若干年后我們會對籃球生疏，但是老師賜予的箴言卻是終生受益的。
無論做什么事，不管能不能成功都要專心，無論是不是心甘情愿都要專心去完成。假如因為自己的潛力不夠臨時達不到要求而放松自己，得過且過，不僅僅會鋪張時間而一事無成，而且會構成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意。反向觀之，假如專心做某事，不管最終的結果如何，在這個過程中還是會學到許多東西，并且會受益匪淺。專心就會專注，會認真體會其中的每個細節(jié)，并從中學到很多。專心的人不僅僅會學有所成，無論是大成還是小成，都比不專心的人高上一截，堅持以往就會到達一個新的高度。況且兩相比之，專心的`人顯得更加踏實牢靠，而不專心的人卻稍顯浮躁，任務重擔往往是交給前者。也就是說專心意味著機遇和確定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。在歐陽修的《賣油翁》一文中，賣油翁“乃取一葫蘆置于地，以錢覆其口，徐以杓酌油瀝之，自錢孔入，而錢不濕”而讓康肅折服，憑的就是其精致的倒油技藝。上籃球課也是這樣，堅持練習會使得手法慢慢嫻熟。盡管是動作的簡潔重復，但是等把握了其中的要領，就會發(fā)覺好像這一系列動作是多么流暢和美麗，一氣呵成。這是放諸四海而皆準的。每一次的學習熬煉都是從不嫻熟到較嫻熟的，沒有人一開頭就是深諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過勤奮才能造就的。俗話說羅馬不是一天造成的，任何技能的把握也不可能一蹴而就的。唯有不斷地學習實踐才能嫻熟運用，也才能嶄露頭角。
大學學習體育心得體會篇八
大學體育作為一門綜合性課程，對大學生的身心發(fā)展起到了積極的促進作用。在學習這門課程的過程中，我深刻體會到了大學體育的獨特魅力和教育價值。通過參加各種體育活動，我不僅增強了體質，提高了身體素質，還培養(yǎng)了合作精神和團隊意識。大學體育課程使我更加懂得珍惜健康的身體，追求全面發(fā)展，實現(xiàn)人生的價值。
首先，大學體育課程豐富了我的體育知識和技能。在體育課堂上，我們學習了許多體育項目的規(guī)則和技巧，如籃球、足球、排球等。我們通過實踐，不斷調整和改善動作，逐漸掌握了技巧，并在比賽中得到了應用。參加體育課程，不僅讓我具備了基本的體育技能，還培養(yǎng)了我對體育的興趣和熱愛。通過觀看優(yōu)秀的體育比賽，我學習到了各種技戰(zhàn)術的運用，并在實踐中提高了自己的技術水平，為以后更好地參與體育活動打下了堅實的基礎。
其次，大學體育課程鍛煉了我的身體素質。在大學期間，我參加了籃球、足球等團體項目的比賽，每周也會進行長跑和健美操等個人項目的訓練。在這個過程中，我逐漸提高了自己的體力、耐力和協(xié)調能力。通過與隊友的配合和交流，我也培養(yǎng)了合作精神和團隊意識。我深刻體會到，體育項目的訓練需要堅持和毅力，通過每周的訓練，我的身體逐漸變得更加健壯，并且在生活中也更加精力充沛，更加積極向上。
再次，大學體育課程提高了我的心理素質。在體育訓練和比賽中，面對困難和挫折，我學會了調整自己的心態(tài)和情緒。體育項目中要追求卓越，需要克服內外部的壓力。通過與隊友的互相鼓勵和支持，我學會了正視困難，積極面對挫折，并從中尋找解決問題的辦法。在大學體育課程中，我也結識了許多志同道合的朋友，我們一起努力，一起進步，相互鼓勵，建立了深厚的友誼。
最后，大學體育課程教會了我珍惜健康的身體。身體是革命的本錢，只有身體健康，才能更好地學習和工作。大學體育課程使我更加懂得了保護自己的身體，合理安排時間，保持適量運動，不給自己過多的壓力。我深刻認識到，有一個健康的身體是一個人取得成功的基石，只有擁有健康的身體，我們才能更好地面對挑戰(zhàn)，迎接未來的更多機遇。
總之，大學體育課程對我產生了極大的影響。通過學習這門課程，我不僅拓寬了自己的視野，提高了自身技能，更進一步認識了自己，增強了自信心，堅持追求更加健康和積極的生活方式。正是大學體育課程的熏陶，我深刻體會到了健康的重要性，為以后的人生發(fā)展打下了堅實的基礎。一生只有一次大學時光，我將永遠珍惜和回憶在大學體育中的美好時刻，并將其轉化為堅定追求健康與活力的動力。
大學學習體育心得體會篇九
在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進的，我們是在探索中總結，一邊學習一邊教學。通過總結，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。在幾年的探索中，我個人認為，新課改應是在圍繞著體育課未進行的，我們應在課前，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路。
一、備課
要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的，課改前應備課，課改時也應備課，但備課的重點卻不一樣，我認為，課改中的備課，應備教材、備教法，但更應備學生，應充分考慮學生是否對教材有興趣，如何調動學生的學習積極性，如何針對學生的愛好興趣來調整教法以及訓練手段。
二、上課
上好一節(jié)課，首先應看到是否完成課的任務，但是，在上課過程中，單單為了完成任務而完成任務是遠遠不夠的。在新課標的要求下，我們應變學生被動學習為主動學習，變學生服從指揮到自覺行動。在體育課中，培養(yǎng)學生對體育鍛煉的興趣，使學生認識到體育鍛煉對學習，對生活，對身體的好處，使他們學會如何自覺，自主地鍛煉身體，從而能讓他們在不同地點，不同時間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。在課堂中，教師應改變指揮者的角色，參與到學生的活動中。在課堂中與學生一起活動，指導學生活動，更重要的是和學生一起探索，使學生體會到平等、民-主的師生關系，在學習中得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛煉。應該說，體育課不僅是培養(yǎng)學生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學生的心理健康，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài)，更有著堅強的意志、堅韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團隊合作精神等等。
三、課后反思
課后反思是體育課的一個必要環(huán)節(jié)，沒有反思，就不會提高，沒有反思就不會看到長處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應反思的問題是很好的。但我認為，一堂體育課更應該反思的是這堂體育課有得到學生的認可嗎?這堂體育課中，學生有沒有積極參與，教師有沒有積極參與;學生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學生是否學會了動作技術。課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠，特別是中學體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學科，更有著沉重的任務和特別的意義，作為體育老師，更應該積極地探索，不斷地積累經(jīng)驗，不斷地進步。這一學年我有幸選了合球這門體育課，了解的東西和收獲的知識都不少.通過一學期合球的學習，我發(fā)現(xiàn)自己不僅認識了可親可敬的老師，還結識了許多兄弟院系的同學，合球帶給了我們很多好的心情，也給我們送來了健康和友誼.對于合球，開始我不是很了解，以前也從未接觸過.所以在開課之前我就早早的下載一些關于合球的視頻來看，希望可以了解更多的合球知識，以免在起點就落后別人.平時我也用一些課余時間了解合球的比賽的規(guī)則，動作要領等相關內容，而且每節(jié)課我都積極參與到比賽中，一學期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽.經(jīng)過老師的傳授和自我學習，我懂得了這類球類運動的基本知識.合球最大特點是男女同場競技，但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞.合球的場地，器材，規(guī)則與籃球相近，但又不同，步法要求更快，攻防轉換也更快，需要我們有靈活的應變能力.
大學學習體育心得體會篇十
體育是一種全面發(fā)展人體和心智的活動，通過參與體育活動可以鍛煉身體、培養(yǎng)意志力和團隊合作精神。在學習體育課程的過程中，我深刻體會到了體育的重要性以及它給我的生活帶來的積極影響。下面，我將分享我學習體育課程過程中的一些心得體會。
第二段：鍛煉身體
學習體育能夠幫助我們鍛煉身體，提高身體素質。在體育課上，我學習了如何正確地進行運動，并通過不斷練習提升自己的技巧。例如，在學習籃球時，我了解到了如何正確地投籃、傳球和防守。通過反復練習，我的投籃準確度和球技水平得到了明顯的提高。另外，體育活動還能幫助我們提高心肺功能和靈活性，使我們的身體更加健康。
第三段：培養(yǎng)意志力
學習體育能夠培養(yǎng)我們的意志力和毅力。在體育課程中，經(jīng)常會遇到一些困難和挑戰(zhàn)，如長跑和仰臥起坐等。面對這些困難，我們需要堅持下去，不放棄。通過鍛煉自己的意志力，我學會了克服困難和挫折，不輕易放棄。這種意志力和毅力也會在我們生活中的其他方面得到體現(xiàn)，使我們更加堅強和勇敢。
第四段：培養(yǎng)團隊合作精神
學習體育還能夠培養(yǎng)我們的團隊合作精神。在體育課上，我們經(jīng)常需要和隊友一起進行配合和合作。例如在足球比賽中，隊員們需要相互傳球，合作進攻和防守。這要求我們能夠與他人良好地溝通和協(xié)作。通過體育活動的鍛煉，我學會了傾聽和理解他人的觀點，學會了相互幫助和支持，使團隊更加緊密和團結。
第五段：結論
通過學習體育課程，我收獲頗豐。我不僅鍛煉了身體，增強了體質和健康水平，也培養(yǎng)了自己的意志力和團隊合作精神。這些都是我未來發(fā)展所必須具備的素質。因此，我更加認識到體育對于個人和社會的重要性。我將繼續(xù)努力，保持良好的體育鍛煉習慣，不斷提升自己的體育水平，并將體育精神融入到生活的方方面面中。
總結：通過以上的學習體育心得體會，我深刻體會到了體育對于個人發(fā)展和健康的重要性。學習體育課程不僅能夠鍛煉身體，提高身體素質，還能夠培養(yǎng)我們的意志力和團隊合作精神。因此，我將繼續(xù)堅持體育鍛煉，將體育精神融入到生活中，并將這些經(jīng)驗應用到日常的學習和工作中。相信通過持之以恒的努力，我能夠取得更大的成績。
大學學習體育心得體會篇十一
在這個大一下學期我選了一門足球課，剛剛選課的時候聽說體育課特殊的不好選，我就選了三門體育課，有籃球、足球、乒乓球，最終當我打開選課的結果的時候看到的是我選中了足球，我當時就覺得這是一種緣分吧，雖然我以前沒有那么多機會去踢足球，但是在電視中經(jīng)常能看到各種足球比賽，那叫一個刺激。既然我選上了足球，我就一定要好好學，盡管或許在別人看來我只是個菜鳥級別的，所以在學期我真一節(jié)課也沒有翹，功夫不負有心人，我也在這近16周的課里結識到了不同的同學，有了新朋友，同時也學到了一些足球的學問，最重要的還是對足球有了喜愛之情。
我當時就覺得這是一種緣分吧，雖然我以前沒有那么多機會去踢足球，但是在電視中經(jīng)常能看到各種足球比賽，那叫一個刺激。既然我選上了足球，我就一定要好好學，盡管或許在別人看來我只是個菜鳥級別的，所以在學期我真一節(jié)課也沒有翹，功夫不負有心人，我也在這近16周的課里結識到了不同的同學，有了新朋友，同時也學到了一些足球的學問，最重要的還是對足球有了喜愛之情。
說是上了16周，老師您2次沒來，下了一次雨，考試用了兩節(jié)課，其實真正在足球場上揮汗如雨的時間真的不多，加上后幾周里天氣這么的酷熱，大家也都沒有初來的時候那種激情了。但是通過這十幾周的'課程我知道了足球的一些基本的技巧，比如說傳球的技巧、射門的技巧等等。在球場上，我們分成兩組比賽，大家都形成了一種團隊意識，我們都有了團隊合作的精神，我相信在足球比賽中團隊的精神也是非常重要的。再者，足球這項運動也是非常能熬煉一個人體質的運動項目，每次上課我們都要熱身跑步，做一些運動前的預備活動，我們不僅僅在運動中收獲了歡樂，更重要的也是我們熬煉了身體，大學的學業(yè)其實還是挺重的，每個星期都能夠熬煉熬煉對我們的身體健康也有很大的幫助。在大學里的體育課里我看到了和高中部同的地方，其實在大學的體育課里我們和老師不僅僅有師生的關系，更有同伴的關系，我們有著同一個興趣，大家在一起玩的同時學一些學問。假如說其它的選修課或許是為了混學分，對于體育課來說我們還是非常珍惜的，究竟運動時一件歡樂的事情，生命在于運動嘛，運動時我們一生中不能遺忘的東西。我們不僅僅是為了了解這項運動，更要把這種運動作為自己的興趣，這就是最大的成功。接下來談談我對體育課的一些建議，既然體育課時為了讓同學們學到運動的技能和鍛煉身體，我們可以加一些關于這項運動的趣味項目活動，比如說足球，其實平常在上課的時候，老師可以組織進行三、四個人傳球、接球的游玩，其實我認為我們的老師已經(jīng)做的很不錯了，對于其它的運動也是，期望每次上課前有那么一段趣味運動熱身挺好的。
大學學習體育心得體會篇十二
一晃四年的大學校園生活和學習就已經(jīng)結束了，在自己四年的學習當中，我學到了許多，也體會到了許多，在這個畢業(yè)的時候，回憶起過去的點點滴滴，自己的學習和訓練都特別的辛苦，但是能夠為了自己的幻想而努力的感覺真的很好，畢業(yè)之后，我也會盡力的連續(xù)堅持自己的幻想，相信終究有一天，我會實現(xiàn)自己的幻想，實現(xiàn)自己的價值，為我們學校和家人爭光。到那個時候，不管自己之前有多么的辛苦和困難，一切都是值得的，我也相信我可以做到，我一定能行。
我學的是體育專業(yè)，但是我在體育運動方面也算是半路出身，高中的.時候因為自己的文化成果不好，所以參與了體育特長生，想要通過體育來實現(xiàn)自己的大學夢，在經(jīng)過自己的努力和刻苦之下，我也順當?shù)目忌狭舜髮W，我也愛上了體育額，盡管自己的訓練和學習要比別人困難許多，但是我依舊還是選擇了堅持下去，因為自己的喜愛一直支撐著我的前進和努力，我也更加懂得了堅持和拼搏的樂趣，在進入大學之后，我也慢慢的意識到體育對我的重要，我也想要更好的完成自己的體育訓練和自己的專業(yè)學習，我也懂得了幻想的意義，幻想就是你明明知道在追尋幻想的路上會遇到各種各樣的困難和挫折，也會遇到許多的難題，也清晰的知道盡管自己努力以后，也不一定會實現(xiàn)自己的幻想，幻想的距離是很遠的，但是自己依舊想要去努力的爭取，想要去離自己的幻想更進一步，再進一步，直到實現(xiàn)幻想。所以我也很慶幸自己選擇了堅持，一直都堅持了自己的幻想，現(xiàn)在自己的幻想也離自己越來越近了，隨著大學的畢業(yè)，我也追尋幻想的道路上前進了一大步，大學四年，我受過傷，遇到過挫折，也哭過，難受過，也笑過，感動過，但是更多的是拼搏過，在自己的學習和訓練當中，我不斷的努力，刻苦的學習，一直努力刻苦的拼搏，我也一直堅決的相信自己會實現(xiàn)幻想。
大學四年，我體會了許多道理和人生當中的酸甜苦辣，但是最讓我值得回憶的還是自己對于幻想的執(zhí)著和努力，對于自己在學習和訓練上的拼搏，為了自己的幻想努力的感覺真的很好，我也相信自己一輩子都不會遺忘大學四年的經(jīng)歷的，將來我也會更加的努力和刻苦，我追尋幻想的腳步只會越來越快，不會停止，一定會靠著自己的努力實現(xiàn)屬于自己的幻想和價值。
大學學習體育心得體會篇十三
不得不說，這是我大學第二年的體育課，也是第二次選擇籃球課。其實理由嘛，說實話我不擅長體育項目，而籃球只是作為高中時代唯一的運動方式得以保存下來。我不能會說打的很好，但是至少比其他項目要好一些。(如果我選擇其他的，那我體育課能否畢業(yè)還是一個大大的問題。)從某種意義上來說，我更傾向去單純的跑跳投，因為它簡單，而且目的明確，便于操作，更沒有任何場地限制，只要重復單一的工作就可以短期內取得重要改變。
然而籃球卻不是這樣的，他需要個人能力，包括身體素質和各種技巧，還有團隊配合、心理素質等多方面的要求。說實話我不是很自信自己有足夠的能力在球場上和隊友一起取得比賽，事實上往往是有我出現(xiàn)的球隊必輸?shù)慕Y局。當然，我依然選擇籃球課，因為我覺得我的體育老師——張軍，讓我覺得籃球課雖然很難，但是很有意思。
巧合的是每一個教我體育的老師都是很健談的中年人，我和他們在閑暇時候總會對籃球、鍛煉、健身方面的話題有一些交流，我得到的信息也大同小異，不過非常受感染的是他們帶給我的積極、樂觀的生活態(tài)度。這或許是搞體育的人的共性吧，職業(yè)的特殊性讓他們面對的是一幫朝氣蓬勃的學生，還有不會由人為因素改變的運動規(guī)則，這本身就是一種世界觀的簡化和提煉。然而在這樣純潔的規(guī)則運行下，每一個體育老師想向我們傳達的都是一種“更快、更高、更強”生活態(tài)度。
或許看到這里你或許覺得我走題了，籃球課堂的感想為什么不聯(lián)系“傳切配合”、“三步籃”、“即興跳投”這樣的話題展開，那么我不得不說，我理解的體育，我從籃球課堂中看到的運動精神可遠遠不止這些?！吧谟谶\動”，運動不僅僅是一切事物本質特征，也是為我們從現(xiàn)象看到本質的提供了一種必然。我們不跑動，就不知道能不能救到球;我們不上籃，就不知道什么位置該起跳什么階段應出手。
我是安徽人，但是我不會唱黃梅戲，有什么不可以呢?這不影響我愛我家鄉(xiāng)。
我是地球人，我從來沒有去過月球，有什么不可以呢?這不影響我賞風賞月。
同樣的，我選擇了籃球課堂，但是我打得不好，那又如何呢?我依然愛著運動，就像流淌在我血液中的氧氣一樣：沒有它，片刻不行。
大學學習體育心得體會篇十四
在閱讀了《大學體育》這本書后，我對大學體育產生了很多新的認識和體會。通過這本書，我理解到大學體育的重要性，學會了如何正確看待體育競賽，認識到體育教育對大學生的綜合素質培養(yǎng)的重要作用。下面我將以這三個方面作為主線，總結我在閱讀中所得到的心得和感悟。
首先，通過閱讀《大學體育》，我深刻認識到大學體育在大學教育中的重要性。大學體育不僅僅是給大學生提供一個健康的身體，更重要的是通過參與體育活動，培養(yǎng)學生堅持不懈的毅力和團隊合作的意識，增強學生的責任感和集體榮譽感。我們知道，大學是培養(yǎng)具有高素質和創(chuàng)新能力的人才的地方，而大學體育的開展，可以提高大學生的自我管理和協(xié)作能力，使他們能夠更好地適應集體生活和將來工作的需要。
其次，通過閱讀《大學體育》，我學會了如何正確看待體育競賽。體育競賽雖然是一種競爭活動，但是它更重要的是為運動員提供一個鍛煉和提高的機會。在體育競賽中，運動員要注重自己的表現(xiàn)，而不是過分強調比賽結果。只有通過競爭，才能夠發(fā)現(xiàn)自己的不足，提高自己的實力。因此，在大學體育中，我們應該重視過程，而不是過分追求結果。只要我們在競爭中努力付出，發(fā)揚體育精神，就算失利也沒有關系，因為競爭的目的在于提高自己的能力和素質。
最后，通過閱讀《大學體育》，我認識到體育教育對大學生的綜合素質培養(yǎng)的重要作用。體育教育不僅是培養(yǎng)學生體育方面的能力，更重要的是發(fā)展其身心健康、品德修養(yǎng)和綜合素質。體育運動可以培養(yǎng)大學生的意志品質，鍛煉他們的毅力和忍耐力，增強他們的自信心。此外，體育運動還可以幫助大學生更好地調節(jié)身心，保持良好的心里狀態(tài)。在大學生活中，面對繁重的學業(yè)壓力和種種挑戰(zhàn)，通過體育運動可以調節(jié)身心，使大學生更加積極地面對生活和學習。
通過閱讀《大學體育》，我深入了解了大學體育的重要性，學會了正確看待體育競賽，認識到體育教育對大學生綜合素質培養(yǎng)的重要作用。我相信，只有通過體育教育的培養(yǎng)，大學生才能夠更好地適應社會的發(fā)展和將來工作的需要。因此，我們應該支持和鼓勵大學體育的發(fā)展，為大學生提供更好的體育教育環(huán)境，讓他們在體育運動中得到全面發(fā)展和提高。同時，我們也需要加強對大學體育的研究和探討，不斷完善大學體育教育的理論和實踐，為培養(yǎng)更多優(yōu)秀的大學生做出貢獻。
總之，《大學體育》這本書給我?guī)砹撕芏嘈碌恼J識和體會。通過閱讀，我深刻認識到大學體育在大學教育中的重要性，學會了如何正確看待體育競賽，認識到體育教育對大學生綜合素質培養(yǎng)的重要作用。我相信，只有通過體育教育的培養(yǎng)，大學生才能夠更好地適應社會的發(fā)展和將來工作的需要。因此，我們應該重視大學體育的發(fā)展，為大學生提供更好的體育教育環(huán)境，讓他們在體育運動中得到全面發(fā)展和提高。
大學學習體育心得體會篇十五
大學的體育跟我上的任何體育課都不一樣，這讓我很驚喜，在大學的體育是有選擇的，有許多種的體育種類可選，我在進入大學選的體育課是瑜伽課，這堂課帶給我的感受真的挺大的。我這節(jié)體育課——瑜伽課，讓我真正知道了瑜伽是怎么樣的一種運動。我在第一天進入這個課堂的時候，是帶著感動和期盼的。第一天老師也給我們講解了瑜伽是一個什么運動，講完之后，就開頭了。我們先是坐在瑜伽墊上進行熱身，做些小運動，來幫助自己適應后面的拉筋等動作，等熱身足夠了，就開頭做動作了。在體育課上，真的做著一類的運動，對于我這個初學者，真的特難，每一個拉伸動作都能要了我的半條命一樣。主要拉的是腿筋，那可是真疼啊。我們一共兩節(jié)課，老師教的是連貫的，所以中途是不下課的，因此從第一節(jié)課就要做到最終一節(jié)課為止。在這個期間，是不會停止的，瑜伽的各類動作，基本上老師會教個全，然后給人的.感受就是——疼，也許是因為自己人比較懶，以前就不怎么喜愛運動，所以做起瑜伽來，非常的難。下腰這個動作都很困難，根本下不去，但是又必需下去，所以老師就會過來幫忙，那真是煎熬，因為也要堅持個十幾秒，也是苦痛的。雖然這些動作都不是什么猛烈的動作，都挺溫柔的，可是我還是出了不少的汗。對此我也是感受到大學體育是多么的豐富了。在我們隔壁就是啦啦操，外面就有定向越野等等，真是各種各樣的。話又說回來，我這兩節(jié)課上下來，也是長了不少的見識。瑜伽真的做到位了，是很有效果的，比如拉筋拉的好的話，也就是會感到酸痛，這是正常的，假如很痛，那可能就是傷到筋了，所以別看瑜伽動作比較緩慢和溫柔，，但是要留意的問題也不少。
整個瑜伽做完，在最終就要進行一個冥想來結束，也就是進入和身體對話的階段，以此來達到瑜伽熬煉的效果，其實也就是躺下來休息一下，但是我最喜愛這個階段了，這樣肌肉不會讓我感受到很酸痛，而且很簡單就會睡過去，簡直就是一種享受。但是當真正結束的時候，肌肉還是會很痛，而且持續(xù)痛幾天的那種，也是比較煎熬的，不過練久了，效果的確是有的，這樣的體育課也是蠻受歡迎的，一堂課將近有五六十號人。大學體育讓我很喜愛，而且還能自己選擇，這就很棒了。
大學學習體育心得體會篇十六
體育是一門對身體和心理都有益處的學科，它能幫助我們保持身體健康、培養(yǎng)團隊合作意識，并提高我們的自律能力。在我參與體育學習的過程中，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。下面我將分享我的體育學習心得體會。
首先，體育教給了我堅持不懈的精神。在體育課上，我經(jīng)常遇到需要堅持訓練的時候。在進行長跑訓練時，我感到很辛苦，但我從來沒有放棄。每當我感到疲憊時，我會告訴自己不要放棄，堅持下去。這種堅持不懈的精神也應用到了我的學業(yè)上。無論是面對數(shù)學難題，還是其他困難，我都會時刻提醒自己，只要堅持下去，就一定能成功。
其次，體育鍛煉了我的意志力。通過參加體育活動，我鍛煉了我的意志力。在進行一些需要身體協(xié)調和技巧的活動時，我經(jīng)常會遇到困難。但是，我相信只要我堅持努力，我就能克服困難。通過不斷嘗試和練習，我的意志力越來越強，我能夠更好地應對挑戰(zhàn)。
第三，體育教會了我如何與他人合作。在體育課上，我經(jīng)常需要和同學們合作完成任務。通過與他人一起訓練和比賽，我學會了如何與他人相處并共同努力。體育活動不僅僅是個人的表現(xiàn)，團隊的成功同樣重要。合作和團隊精神是體育課上最重要的教訓之一，它幫助我更好地與他人合作，并在集體中取得更好的成績。
第四，體育教會了我如何應對失敗。體育活動中，失敗是不可避免的。有時我會輸?shù)舯荣?，或者在訓練中犯一些錯誤。但是我從這些失敗中學到了如何反思和改進自己。我學會接受失敗，并從中汲取教訓。體育教會了我不怕失敗，只要我努力盡力，下一次我就能取得更好的成績。
最后，體育教會了我自律和條件反射的重要性。在體育訓練中，我需要遵守教練的指導，并按照訓練計劃進行訓練。我必須養(yǎng)成良好的習慣，比如按時睡覺、飲食健康、避免不良習慣等。這種自律性不僅在體育中有用，也對我的其他方面有幫助。我學會了自律，能夠更好地管理自己的時間和計劃。
總而言之，體育學習給我的收獲遠不止于身體的鍛煉，它教會了我堅持不懈、鍛煉意志力、合作精神、應對失敗和自律等重要品質。這些品質不僅在體育中有作用，也在我生活的各個方面起到了積極的影響。通過體育學習，我獲得了真正的財富。