總結是一種反思自我、概括經驗、推動成長的重要手段。怎樣才能使總結更具說服力和可讀性？在這些總結范文中，我們可以看到不同領域不同情境下的總結寫作方式和特點。
零食與健康活動總結篇一
學校心理健康教育為培養(yǎng)學生積極向上心態(tài)，加強學生心理健康水平，--九年制學校不斷探索心理健康工作思路，采取多種措施服務學生健康成長。
一是利用校園廣播站，開設學生心理健康教育專題講座欄目。幫助學生了解生理與心理的特點，正確認識自己，充分開發(fā)學習的潛能，在學習生活中獲得情感體驗。
二是定期開展心理輔導講座。由學校德育處牽頭組織，幫助學生學習并掌握自我調節(jié)的方法，解決在學習生活中遇到的各種心理困惑。
三是加強學校心理輔導教師隊伍的建設。學校組建了以班主任為主的工作隊伍，制定心理健康輔導工作計劃和方案，特別是針對個別心理有問題的學生，開展一對一的方式，及時了解他們的生活、學習、情感等情況，給予充分的關心和幫助。在班委會中設置心理健康安全員。要求心理健康安全員及時了解班級同學的心理健康動態(tài)，并將情況及時反饋給教師，讓教師能及時對需要心理輔導的學生提供幫助。
四是取得學生家長的配合與支持。幫助家長了解和掌握孩子成長的特點、規(guī)律以及教育方法。定期與監(jiān)護人溝通了解學生思想動態(tài)，適時采取合理方式，化解學生心理困惑。達到家校共育德目的。
據悉，該校全體教職工主動學習心理學相關知識，不斷提高管理水平，在學生遇到心理問題時及時地給予幫助，從而幫助學生養(yǎng)成健康心態(tài)、促進全面發(fā)展，最終達到育人目的。
零食與健康活動總結篇二
1、 院領導的高度重視，把健康教育項目納入了20xx年績效考核之中，列入了重要的工作日程。建立健全了村級健康教育工作，制定了2014年健康教育工作計劃、明確了健康教育崗位職責。
根據基本公共衛(wèi)生均等化健康教育服務要求制定了《健康教育工作制度》、《健康教育人員工作職責》等。在院領導的高度重視下，各科室積極配合，認真籌劃，統(tǒng)籌安排，定期為居民為居民開展健康知識宣傳，播放健康知識宣傳光碟，利用“世界健康知識宣傳日”開展公眾健康咨詢活動，向廣大居民傳播健康衛(wèi)生知識。
2、在醫(yī)院內共設置健康教育宣傳欄3處，定期更換宣傳欄內容，半年來共刊出6期，向轄區(qū)居民發(fā)放各種宣傳資料2000余份，宣傳資料內容具有針對性、科學性、實用性、通俗性、趣味性為一體。
在醫(yī)院門診大廳配置播放器播放光碟，采取通俗易懂的語言這一全新的健康教育宣傳陣地，大力宣傳居民均等化服務的健康教育知識，提倡廣大居民自覺養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
3、利用各種形式，多渠道、全方位的開展健康教育宣傳活動。在結核病防治日等特殊節(jié)日組織醫(yī)務人員在集市人群密集的地方舉行健康教育宣傳活動，開展健康教育公眾咨詢服務，同時發(fā)放各種宣傳資料2000份，免費咨詢達700人次，免費義診400人次，免費測量血壓400人次。
為了促進居民健康水平，普及了健康教育素養(yǎng)66條基本知識和技能，進一步提高轄區(qū)居民健康素養(yǎng)綜合水平，我們半年來完成了醫(yī)院健康教育知識講座6期，接受教育人群500次，并開展了健康教育公眾咨詢4期。
5、為了更好的做好健康教育工作，醫(yī)院利用例會期間對各村衛(wèi)生室人員進行了健康教育理論知識培訓，并定期指導工作。
6、我們還對我們還對轄區(qū)幼兒園、學校青少年人群開展了健康教育知識指導，并進行了健康教育現場測試，健康教育知識知曉率和行為形成率均有所上升，指導學校定期刊出健康教育知識宣傳。
零食與健康活動總結篇三
一、社區(qū)居民的健康保健意識明顯增強，通過幾年的健康教育活動，我們深深感受到過去社區(qū)居民對心理衛(wèi)生與健康知識，合理用藥知識以及多種疾病的預防知識，了解和知道的很少，同時很多人還有許多不良的生活方式和生活習慣。為此，我們把健康教育的重點放在一般衛(wèi)生知識，多種慢性非傳染病就診知識，合理用藥知識、日常生活衛(wèi)生知識以及如何預防艾滋病、非典、病毒性感昌、乙肝、肺結核、霍亂、鼠疫等，內容上，使社區(qū)居民徹底改變了過去的陳舊觀念，比如錯誤的認為健康只能求助于醫(yī)院和醫(yī)生，疾病的到來是無法抗拒的事情，得了病自認倒霉，經過健康教育，社區(qū)居民認識到疾病可以預防，健康掌握在自已手中，只要有自我保健意識和改變不良的衛(wèi)生習慣、生活方式和生活環(huán)境，將能達到健康長壽的目的。
二、有病到醫(yī)院就診的社區(qū)居民明顯增多，地去社區(qū)居民不懂安全用藥知訓，有病了不去醫(yī)院，有的自己隨便找點藥吃了，有的.打聽別人，別人告訴吃什么藥，去藥店買點就吃了，這樣不但沒有治好病，反而耽誤了治療，極大地損害了身體健康，例如社區(qū)里有很多中、老年人都患有高血壓病，有的人從來不吃藥，說吃藥有副作用，有的高血壓病人聽到別人吃什么藥，自己也跟著吃什么藥，盲目用藥，收不到治療效果。為此我們在健康教育強調，不吃藥的危害要大于吃藥產生的副作用，同樣是高血壓病人，在臨床上應根據高血壓患者的年齡、病程長短、病情輕重，以及有無并發(fā)癥等特點，因人而異，根據每個人的具體情況進行治療，才能有好的治療效果。很多高血壓病人聽了我們的宣傳，主動來到醫(yī)院進行檢查，并接受治療，健康狀況有了明顯改善。
三、增強了和社區(qū)居民的聯(lián)系并取得了他們的高度信任。通過健康教育，社區(qū)居民和社區(qū)負責人經常到醫(yī)院來，主動找到領導和有關科室人員，要一些預防多種疾病的宣傳單、小冊子，有些病人定期到醫(yī)院檢查身體和復診，還有些居民和病人拿來一些衛(wèi)生保健方面的書和資料，找有關人員咨詢、了解，特別是我們在宣講合理同藥知識以后，很多社區(qū)居民深有感觸地說，過去我們認為，中藥無毒，偏方治大病，因此出現了吃藥趕時毛，有病自己醫(yī)，無病也吃藥的現象，現在才知道看病、吃病要在醫(yī)生指導下應用，決不能自作主張?，F在，許多居民既使在藥店買了藥，也要拿來問一下醫(yī)生吃了是否合適，有在在家里認真清進了那些無標識的藥品，增強了安全用藥意識，對醫(yī)院、醫(yī)生的信任明顯增強。
以上是我們開展社區(qū)健康教育的點滴體會和收獲，雖然工作工展了，但也存在一些問題和不足，一是開展教育的人員較少；二是受教育面還沒有達到100%；三是受資金緊張的制約，宣傳單、宣傳資料的發(fā)放遠遠滿足不了廣大居民的需求，這些都有待于在今后的工作中努力完善和提高。
濱海社區(qū)衛(wèi)生服務中心。
零食與健康活動總結篇四
我校高度重視心理健康教育，并把提高學生心理素質、煥發(fā)師生生命活力放在辦學的重要位置上。為更好地貫徹我校心育理念，進一步推動我校心育工作，結合自身工作實際與特點，在去年“綻放七色花”心理活動月的基礎上，特別策劃第八屆心理健康教育活動月系列活動——“尋夢環(huán)游記”。
初中階段的側重于生涯探索。主要通過初中課程與活動實施，促進學生拓展自我認識，培養(yǎng)合作能力、學習能力和生活適應能力。在個人成長的鏈條中，初中階段是極為關鍵的環(huán)節(jié)，具有承上啟下的重要作用。對初中生而言，他們正處于由社會意識薄弱的未成年人轉化為社會主體的時期，尚處在生涯起步階段。但是，由于缺乏足夠的知識和生活經驗，這一時期他們必須在生理和心理上為走向生活和社會做好準備，為將來的發(fā)展做好準備。生涯發(fā)展教育的目的在于促進學生的生涯發(fā)展，它對青少年的一生將產生深遠影響。
結合我校學生實際，針對不同年齡段的學生，關注不同層次學生的心理需求，面向學生、家長、老師，分層開展形式多樣的心理健康教育活動，形成我校心理活動月主題特色項目，促進學生健康成長，營造良好心理健康教育氛圍。
1、尋夢啟航。
利用升旗儀式，向全校師生宣講生涯發(fā)展的心理健康知識，呼吁全校學生探索職業(yè)，并介紹心理健康活動月系列活動，號召全校師生積極參與。
邀請優(yōu)秀畢業(yè)生，向學弟學妹們講述自己生涯規(guī)劃的經驗。
2、我手畫我心。
組織全校學生，以班級為單位，充分發(fā)揮學校和師生的主動性、積極性和創(chuàng)造性，讓學生在參與的過程中，全面認識職業(yè)，深入了解個人興趣所在，點燃職業(yè)夢想。
通過生涯能力趣味體驗活動，引導學生關注職業(yè)生涯規(guī)劃，了解自己職業(yè)生涯的定位和特長，創(chuàng)設良好的學校心理教康教育氛圍。本次活動主要分為四大板塊：
1、生涯探索區(qū)——生涯能力趣味體驗活動。
此區(qū)域擺放了各種有趣的心理儀器，通過測試知曉自己適合什么崗位，比如動作穩(wěn)定性測試點，在一個電子圓圈里有一顆小球，參加測試的同學需要用手指牽引一顆小球從起點走到終點，其間不能碰上周圍的邊框，稍有不慎便會犯規(guī)。這其實是一個動作穩(wěn)定性測試，是動作技能的一個重要指標，它受個體自身和外界很多因素的影響，其中，情緒是一個重要的因素?？梢钥疾靷€體在緊張狀態(tài)下的動作技能水平。
2、生涯許愿區(qū)。
3、生涯展示區(qū)。
4、趣味活動區(qū)。
親子團體輔導協(xié)助成員了解家庭溝通狀況，幫助家長了解青春期孩子的特點，掌握親子溝通的基本技巧，幫助孩子看到更多父母對他的關愛，主動與父母進行交流溝通，改善親子關系。
1、尋愛第一站——打開心靈。
通過拳頭的碰撞體驗，領悟到親子之間唯有打開心靈，才能更好溝通。
通過“優(yōu)點轟炸”的活動，幫助孩子和家長更了解對方，促進親子之間的溝通與了解。
2、尋愛第二站——青春期孩子知多少。
家長完成親子問卷調查，看看對于孩子是否了解，與家長共同探討青春期孩子叛逆的心理特點，幫助家長更好地與青春期孩子相處。
3、尋愛第三站——讓你看見。
(1)《信任盲行》。
(2)親子互換心理劇體驗。
4、尋愛第四站——讓愛住我家。
鼓勵學生參觀自己向往的大學，或是完成一次職業(yè)體驗有關的活動，收集學生活動照片，對優(yōu)秀作品進行表彰及展覽。
利用班級主題班會，擴大心理健康教育的陣地，讓職業(yè)生涯規(guī)劃教育走入班級，明確生涯規(guī)劃的重要性，引導學生探索自己的職業(yè)興趣所在。
關愛教師心靈健康，舒緩工作中的緊張與壓力;尋找初心，看見內心的力量，豐厚自我認同。
各種活動風風火火地相繼開展，讓學生置身于濃郁的心理健康教育氛圍中。以發(fā)展性心理健康教育與積極心理學理念為主導，圍繞主題廣泛開展內容豐富、形式多樣、針對性強、參與面廣的心理健康教育活動。有表達性藝術輔導——我手畫我心、社團展示——心理情景劇展演、親子心理成長工作坊、學生職業(yè)體驗活動等等，大家都能充分認識生涯發(fā)展的意義，引導學生探索職業(yè)，了解個人職業(yè)興趣所在，嘗試規(guī)劃自己的未來，學會選擇更適合自己發(fā)展的方向，點燃職業(yè)夢想。對于我校校園文化的建設、學生心理健康素質的提升都有著重要的意義。
零食與健康活動總結篇五
1、 院領導的高度重視，把健康教育項目納入了20xx年績效考核之中，列入了重要的`工作日程。建立健全了村級健康教育工作，制定了20xx年健康教育工作計劃、明確了健康教育崗位職責。
根據基本公共衛(wèi)生均等化健康教育服務要求制定了《健康教育工作制度》、《健康教育人員工作職責》等。在院領導的高度重視下，各科室積極配合，認真籌劃，統(tǒng)籌安排，定期為居民為居民開展健康知識宣傳，播放健康知識宣傳光碟，利用“世界健康知識宣傳日”開展公眾健康咨詢活動，向廣大居民傳播健康衛(wèi)生知識。
2、在醫(yī)院內共設置健康教育宣傳欄3處，定期更換宣傳欄內容，半年來共刊出6期，向轄區(qū)居民發(fā)放各種宣傳資料20xx余份，宣傳資料內容具有針對性、科學性、實用性、通俗性、趣味性為一體。
在醫(yī)院門診大廳配置播放器播放光碟，采取通俗易懂的語言這一全新的健康教育宣傳陣地，大力宣傳居民均等化服務的健康教育知識，提倡廣大居民自覺養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
3、利用各種形式，多渠道、全方位的開展健康教育宣傳活動。在結核病防治日等特殊節(jié)日組織醫(yī)務人員在集市人群密集的地方舉行健康教育宣傳活動，開展健康教育公眾咨詢服務，同時發(fā)放各種宣傳資料20xx份，免費咨詢達700人次，免費義診400人次，免費測量血壓400人次。
為了促進居民健康水平，普及了健康教育素養(yǎng)66條基本知識和技能，進一步提高轄區(qū)居民健康素養(yǎng)綜合水平，我們半年來完成了醫(yī)院健康教育知識講座6期，接受教育人群500次，并開展了健康教育公眾咨詢4期。
5、為了更好的做好健康教育工作，醫(yī)院利用例會期間對各村衛(wèi)生室人員進行了健康教育理論知識培訓，并定期指導工作。
6、我們還對我們還對轄區(qū)幼兒園、學校青少年人群開展了健康教育知識指導，并進行了健康教育現場測試，健康教育知識知曉率和行為形成率均有所上升，指導學校定期刊出健康教育知識宣傳。
零食與健康活動總結篇六
xx城市公共交通周及無車日活動的主題是“綠色交通與健康”。
9月14日（星期五）下午，xx市八一小學的校門外已經拉起了宣傳橫幅。少先隊大隊部通過紅領巾廣播向全校師生進行“不坐私家車、不開私家車”的動員，并將宣傳海報分發(fā)張貼至每個教室。
9月17日早晨七點半（周一），六一中隊的全體少先隊員在中隊輔導員的帶領下手執(zhí)宣傳小旗分別列隊在西園三岔路口向行人進行宣傳。當天升旗儀式的國旗下講話就是“綠色交通與健康”，再次向全校師生進行了詳細的介紹和動員，并倡議大家回去向身邊的家人和親朋好友進行宣傳。同時，在五年級中進行了主題征文比賽，最后選送了兩篇進入區(qū)級比賽。
我們的“少年警?！币卜e極行動起來了，在大隊輔導員老師的幫助策劃下，設計了卡通“愛心公交勸乘卡”，在午休期間著裝走上街頭，向等待紅燈中的私家車車主進行有禮貌的宣傳和發(fā)放。
9月20日中午，xx電視臺《社會傳真》欄目專程前來拍攝了這一活動，并在當晚的`節(jié)目中進行了專題報道。
通過本周的宣傳活動，全校師生都不同程度的提高了對“綠色交通與安全”的認識，并用自己的實際行動積極參與。
零食與健康活動總結篇七
10月28日是第17個世界“男性健康日”，以提高男性生殖健康水平和家庭生活質量為目的，開展一系列計生宣傳活動：
一、組織計生協(xié)會小組長、計生服務員、到各家各戶分發(fā)計生宣傳品及宣傳男性健康知識，預防艾滋病、“三優(yōu)”知識宣傳資料等，促進廣大群眾關注男性健康，增強自我保健意識。此次活動分發(fā)宣傳材料2500份，避孕藥具113盒。
二、出一期宣傳專欄“關注男性健康——前列腺”并在社區(qū)活動廣場掛上紀念第十一個男性健康日紅布宣傳標語一條“關注男性建康，幸福你我同享”。
三、20xx年10月25日下午以召開計生會議為契機為轄區(qū)部分男性及協(xié)會會員56人進行男性生殖健康講。
通過此次宣傳普及有關計劃生育丈夫有責和男性生殖健康的科學知識，喚起男性參與計劃生育的`主動性和責任感，樹立文明進步的婚育觀念。
零食與健康活動總結篇八
作為現代人的我們，生活節(jié)奏快，工作壓力大，很多時候都會懷念起小時候無憂無慮的時光。而在那個時代，零食是我們最好的伙伴。然而，隨著健康意識的增強，我們逐漸認識到過多的零食攝入對身體健康的危害。為了保持健康，我們開始嘗試健康的零食替代品，并積極參加各種健康活動。以下是我個人對零食與健康活動的心得體會。
第二段：感受到零食對健康的危害
長時間以來，我的零食愛好無限。每當工作緊張時，總會有一種想要找到一袋薯片或一包巧克力的沖動。然而，我也逐漸意識到過多的零食攝入對身體健康的危害。不僅會導致體重增加，還會增加患上糖尿病、高血壓等疾病的風險。為了改變這一習慣，我開始尋找健康的零食替代品。
第三段：找到合適的健康零食替代品
在尋找健康的零食替代品的過程中，我發(fā)現了很多不錯的選擇。首先，我選擇了水果。水果既營養(yǎng)又美味，含有豐富的維生素和纖維，能夠幫助清除體內的毒素，保持身體健康。其次，我還選擇了堅果類食物。堅果中富含不飽和脂肪酸和抗氧化劑，有助于降低心臟病和癌癥的風險。最后，我還嘗試了一些低糖、低鹽的健康零食，例如谷物棒、蔬果干等。它們既有豐富的營養(yǎng)價值，又不會對身體健康造成負面影響。
第四段：積極參加健康活動
除了改變零食習慣，我也積極參加各種健康活動，以增強身體素質。每周，我都會參加一些有氧運動，例如跑步、游泳、騎自行車等。這些活動不僅可以幫助我保持身材，還能增加心肺功能和消耗多余的脂肪。此外，我還加入了瑜伽班，學習如何放松身心，改善姿勢和呼吸技巧。瑜伽讓我對自己的身體有了更深的認識，并且?guī)椭揖徑饬撕芏鄩毫徒箲]。
第五段：結尾總結
通過改變零食習慣和積極參加健康活動，我真切地感受到了身體的變化。我不再是過去愛吃零食的那個人，而是更加注重健康的自己。盡管我仍然偶爾享受一些零食，但它們不再是我的日常選擇。而健康活動不僅給了我更加健康的體魄，還讓我擁有更加積極向上的心態(tài)。通過這個過程，我明白了健康的重要性，并為自己的健康感到驕傲。我希望這種積極的改變能夠持續(xù)下去，并且不斷影響身邊的人，讓更多的人認識到零食與健康活動的重要性，為自己的身體健康而努力。
零食與健康活動總結篇九
為了幫助學生正確認識自我、關注自我心理健康，不斷提高心理素質、完善人格，全面提升廣大師生的心理健康水平，xx第二高級中學在五月份開展了以“關愛自我心靈，陽光伴我成長”為主題的“525”心理健康節(jié)活動。
針對不同年級學生的成長情況，心理健康節(jié)相關活動在各年級分別展開。面向高一、高二基礎年級，重點強化對心理健康的了解，通過普及心理健康知識、展開心理測試活動、召開主題班會、征集心靈之聲征文等多種形式幫助同學們解決心理困惑，以更好更健康的心態(tài)面對學習生活。
面向高三畢業(yè)年級，結合高考備考心理壓力與日俱增的實際，重點開展考前心理疏導工作，全天候開放心理咨詢室，通過圖片回顧展、趣味游藝活動、特色班會、心靈角落等多重方式全方位引導和幫助考生舒緩壓力、放松身心。并與油田eap項目組聯(lián)合推出公益講堂高考專題，為考生及家長減壓助力，放飛心情，成就夢想。
學校在重視學生和家長心理成長的同時也十分關注教師的心理健康，特與校工會聯(lián)合，專門為教師設計減壓活動，校園攝影比賽、趣味投籃比賽、戶外徒步等豐富多彩的活動深受老師們喜愛和歡迎。
學校今年還特別印制了“525”心理健康手冊，與學生和家長共同探討家庭教育的重要性，重點推介了由60個項目組成、包括10個分量表的《中國中學生心理健康量表》，同學們通過掃描二維碼即可參與測試，測量自己心理狀態(tài)的變化情況。
“525”諧音為“我愛我”，提醒大家“珍惜生命，關愛自己”。心理健康節(jié)活動由心理教研室策劃，德育處與各年部鼎力配合，旨在引導師生及家長學會心理調適的基本技巧，化解心理危機，激發(fā)學習內在動力，建立和諧人際關系，促進身心健康和全面發(fā)展，提升學校心理健康教育水平。
零食與健康活動總結篇十
時間：2018.4.9上午第2節(jié)
班級：初一2班
指導教師：朱仁賢
主題：《拒絕零食，杜絕垃圾》
班會目的：
2、使同學們從根本上認識零食的危害，主動告別零食，養(yǎng)成不吃零食的好習慣。
活動準備：
1、四位同學表演小品。
2、零食
3、課件、主持人（鄭瀟可、鄧守余、王惠婷、黃德文）
活動過程：（ppt2）
一、欣賞小品《肉串的誘惑》。創(chuàng)設情境，導入主題
鄭瀟可：（開場白）歡迎各位走進我們今天的零食安全之旅，今天我們將帶你領略零食世界的各種弊端。首先請欣賞我們班羅雅娜、苑鈺錕、陳鈺涵、楊思泓表現的小品《肉串的誘惑》（ppt3）
2、四位學生上臺表演《肉串的誘惑》。
王惠婷：這個小品表現得非常得精彩，其中有搞笑的臺詞，更多的是給我們的啟發(fā)和深思。今天我們就上一節(jié)“拒絕零食，杜絕垃圾”的主題班會。
二、吃零食的害處
鄧守余：拒絕零食，杜絕垃圾。什么是零食呢？是不是所有的零食都是垃圾呢？（ppt4）
黃德文：當然不是，零食的定義是：人的生活中除了一日三餐中被稱為正餐的食物外，其余的一律稱為零食。零食分健康零食和垃圾零食。健康零食含有的一些營養(yǎng)成份和微量元素，是補充正常飲食不足的絕佳食品。比如飯后的水果等等。（ppt5）然而，我們通常所吃的零食卻都是些垃圾食品，并不是健康零食。（ppt6）
鄭瀟可：垃圾食品僅僅提供一些熱量，別無其它營養(yǎng)素的食物，或是提供超過人體需要，變成多余成分的食品。包括冷凍甜品，餅干類食品，火腿，罐頭等。
鄧守余：那讓我們先來聽聽“十大垃圾食品”油炸類（炸薯條）、腌制類、加工肉類（火腿腸）、餅干類（餅干）、汽水可樂類（百事可樂）、方便類（方便面）、罐頭類、蜜餞果脯類、冷凍甜品類（冰淇淋）、燒烤類的代表作自我介紹，大家掌聲歡迎！
油炸類食品：我是炸薯條，我含有致癌物質，是導致心血管疾病的元兇，會破壞維生素，使蛋白質變性。你們吃我吧，吃我吧。
腌制類食品：我是腌肉，吃我你會得潰瘍發(fā)炎，高血壓，而且對你的腸胃有害。不管你信不信，反正我信了。
餅干類食品：我是餅干，大家叫我餅餅，我這么漂亮多姿是因為我有很多香精和色素哦。
汽水可樂類：喝完我，是不是牙齒會酸酸的啊。那就是你感覺到我的存在了哦。一瓶可樂可以把人身上最堅硬的牙齒在一周內泡成跟海綿一樣。
方便類食品：我是方便面，來一桶吧。可以損害你的肝臟哦
罐頭類食品：hi，我是罐頭，
蜜餞果脯類食品：我不多說，請看視頻
冷凍甜品類：你不夠胖，那來吃我吧，你不夠甜，那來吃我吧。
燒烤類食品：，我是烤雞腿，吃我一根，等于你抽了60支煙。活膩歪的，快來吃我吧。
黃德文：聽了他們的'介紹，想著我們體內正在滋生的癌癥細胞，內臟在疲憊的工作，還敢吃零食嗎？（不敢）
鄭瀟可：世界衛(wèi)生與經濟發(fā)展組織指出：中國零食制作粗糙，控菌指標低，對人的身體發(fā)育影響不良，不適宜入口……所以吃零食是有很多的危害的。（ppt8）
王惠婷：
1、吃零食的首要危害就是危害健康。
首先，整天零食不離口，還能使胃液分泌失調，消化功能紊亂，食欲減退，對正餐不感興趣，結果必需的營養(yǎng)素得不到保證，熱量攝入也不夠，必然影響健康。
鄧守余：
2、浪費錢
吃零食除了影響健康，還有什么害處？
浪費錢：同學們天下沒有免費的零食，購買零食都是零花錢惹的禍，手中拿著零花錢就很難經得住五花八門的零食的誘惑?，F在就讓我們來計算一下你們手中的零花錢：
計算每人一年的零花錢：3元/天×30/月×12/年=360元
計算全班同學一年的零花錢總數：360×57=61560元
假如給你61560元，你打算怎樣去支配？（讓學生認識到這是一筆巨大的開支。）
黃德文：
不算不知道，一算嚇一跳！61560元相當于一位月工資3000的職工的兩年收入。如果我們每個人能把自己每天3元零花錢節(jié)省下來，可以買10元/本的書6156本。也可以資助任何一個中學生三年的所有學習與生活費用。
鄭瀟可：
3、影響形象，污染環(huán)境
我們隨手可以在校園里發(fā)現拿著零食往教室里走的學生，一邊吃著零食，一邊向老師打招呼，老師哭笑不得。我們也可以隨處發(fā)現同學們吃過的垃圾丟在地上，無人問津。
王惠婷：所以我提議：倡導綠色文明，追求綠色情懷，杜絕垃圾食品。節(jié)約零花錢從現在開始，從我做起?。╬pt10、11）
那我作為班長代表大家念一下倡議書，如果大家贊同我的話，請和我一起念：
一、我要盡量杜絕零食，如：方便面、麻辣條、蝦條、巧克力等小食品。
二、我以后健康飲水，不帶飲料進校園，喝礦泉水、白開水。
三、我以后早點盡量不在學校吃，不將吃早點產生的垃圾隨便亂扔。
四、我會遠離油炸食品及小攤小販上的燒烤等不衛(wèi)生的食品。
五、我將在抽屜里放一個盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放學時清理一次，保持方便清潔。
三、如何養(yǎng)成不吃零食的習慣
黃德文：那么，該如何才能養(yǎng)成不吃零食的習慣呢？
1、一日三餐要吃好、吃飽
2、不拿零花錢
3、分散注意力
4、吃水果、喝水
5、監(jiān)督：同學之間互相監(jiān)督、學校大隊部監(jiān)督、家長和老師監(jiān)督
四、聽《元素周期表不好吃拒絕蠢蠢的吃法》
鄧守余：最后讓我們在一首搞笑的視頻中結束這次班會的內容，希望這次班會能夠給大家?guī)硇﹩l(fā)，謝謝大家。
零食與健康活動總結篇十一
一年來，我們堅持以建立老年人健康檔案為主線，規(guī)范老年人健康管理為中軸，以人為本，立足解決他們實際健康問題，讓許多居民從中達到了實惠，因此深受老年朋友的歡迎，他們參加健康教育和慢病管理的積極性明顯增加，我院現已為全鄉(xiāng)600余65歲以上老人建立健康檔案，為其中300余人做了健康體檢，使他們老年保健意識和慢病防治能力工作有明顯提高?，F將老年保健年度工作總結如下：
做好老年保健就是以“預防為主，保健為主，關心為主”為管理思路，以為日趨老年化社會注入“新鮮活力”為目標，通過開展健康教育、老年檔案管理和老年慢病篩查或監(jiān)測，達到減少或延緩老年疾病的發(fā)生和發(fā)展。因此，首先我們把老年保健作為9個公共衛(wèi)生服務項目重點工作之一來抓，充分發(fā)揮我們在健康教育和慢病管理方面已積累的經驗，充分利用資源，安排專人負責，切實加強老年保健工作管理，制定切實可行的年度工作計劃和實施方案，不斷完善老年保健服務內容，尤其在老年健康教育和老年保健知識宣傳方面，做出一定的特色和成效，把讓老年居民滿意，讓政府滿意，讓團隊滿意這“三滿意”作為檢驗老年保健工作的標準。
我們利用慢病管理和健康教育方面的經驗，有效改善了老年保健服務工作量大、單調，“剃頭挑子一頭熱”的局面。為了做好健康教育及科普宣傳，我們制作了健康教育處方，側重老年病的健康知識宣傳，為方便老年居民，我們將健康教育講座開展在學校，體檢服務送到村組，慢病普查也以老年人為主要對象。
今年，老年保健工作雖然取得了一定的成績，受到村民贊揚，但工作中存在觀念轉變不夠，經費、人力投入不足、管理不到位等多方面的問題。如開展老年健康教育內容以慢病老人為主，單獨為健康老人偏少，家訪或上門健康指導開展困難等；雖然為老年居民建立了健康檔案，但是管理不夠規(guī)范，檔案更新率不夠。
零食與健康活動總結篇十二
近年來，人們對保持健康和積極生活方式的重視程度逐漸增加。零食與健康活動成為了關注焦點。本文將從飲食、健身、心理健康、生活習慣和社交交流等五個方面來談談我的心得和體會。
首先，飲食是保持健康的關鍵。在日常飲食中，選擇零食也需要注意健康因素。首先，盡量選擇低熱量、低脂肪和低糖的零食，如堅果、水果和蔬菜切片等。避免食用高熱量、高脂肪和高糖的零食，如炸薯片、巧克力棒和糖果等。其次，合理控制零食的攝入量，不要過量食用。最重要的是要注意食用零食的時間和頻率，盡量避免在飯前或飯后大量食用零食，以免影響正餐的消化吸收。
除了飲食外，積極參與健康活動也對身體健康有著積極的影響。定期進行運動可以幫助我們保持身體健康和心情愉快。在健身方面，我發(fā)現有選擇性地參加不同類型的運動對身體的鍛煉效果會更好。比如，有氧運動如慢跑、游泳等可以增強心肺功能；力量訓練如舉重、俯臥撐等可以增強肌肉力量。此外，定期進行伸展運動如瑜伽或普拉提可以改善身體柔韌性和姿勢?？傊?，通過多種不同的健康活動，身體的各個方面都能得到全面的鍛煉。
隨著生活壓力的增加，心理健康問題也逐漸受到關注。在忙碌的生活中，合理安排休息時間和放松自己的身心是非常重要的。零食可以成為一種緩解壓力的排解方式，但選擇正確的零食也是關鍵。例如，堅果富含健康的脂肪和抗氧化物質，有助于舒緩壓力。同時，適當的甜食也可以讓人產生愉悅感。但是，我們要避免過度依賴零食來緩解負面情緒，而是要主動尋找其他放松身心的方式，如閱讀、旅行、練習冥想等。
生活習慣是保持健康的基石。我們要養(yǎng)成良好的生活習慣，遵循健康的作息規(guī)律，保證充足的睡眠和良好的作息時間。合理的作息時間可以讓我們的身體有足夠的時間進行休息和修復，提高身體的抵抗力。此外，了解自己的身體狀況、積極檢查身體健康，并根據身體狀況來合理安排飲食和鍛煉。
最后，零食和健康活動也是社交交流的好機會。在與朋友、家人或同事一起分享健康零食和參加健身活動，我們可以更好地互相促進，共同追求更健康的生活方式。這不僅增進了彼此之間的情感，還能夠給我們帶來更多的身心愉悅。
通過對零食與健康活動的學習和實踐，我深刻體會到了飲食、健身、心理健康、生活習慣和社交交流對于保持健康的重要性。我們應該養(yǎng)成科學的飲食習慣，選擇健康的零食；積極參與各種健康活動，保持身體的全面鍛煉；注重心理健康，尋找更多緩解壓力的方法；養(yǎng)成良好的生活習慣，保證良好的作息時間；通過社交交流來激發(fā)彼此的積極性。相信只有在這些方面全面注意和努力下，我們才能真正享受到健康和快樂的生活。
零食與健康活動總結篇十三
親愛的讀者朋友們，今天我想和大家探討一個備受關注的話題：零食與健康活動。在現代社會，隨著生活壓力的增加和工作節(jié)奏的加快，零食成為了很多人的“救命稻草”，但它是否真正符合健康生活的要求呢？通過參與健康活動，我對零食與健康之間的關系有了更深刻的認識。以下將從零食的種類、適度食用、健康活動對身體的影響等方面，分享我的心得體會。
首先，我們要正確認識零食的種類。零食通常分為兩大類：壞的零食和好的零食。壞的零食，如薯片、巧克力、碳酸飲料等，它們都富含高熱量、高脂肪、高糖分和高鹽分，長期食用會導致體重增加，血糖和血脂升高，甚至引發(fā)糖尿病、心腦血管疾病等慢性病。相反，好的零食，如新鮮水果、蔬菜和堅果類食品，它們富含維生素、礦物質和膳食纖維，不僅能提供身體所需的營養(yǎng)，還有助于消化和代謝。因此，我們應該遠離壞的零食，多食用好的零食，為自己的身體健康保駕護航。
其次，要注意適度食用零食。作為零食愛好者，我深知控制零食的攝入量是非常關鍵的。盡管好的零食對健康很有益處，但過量攝入也可能帶來問題。我常常設置一個規(guī)則，每天只吃一小份零食，而且選擇水果和蔬菜作為首選。這不僅有助于保持合理的熱量攝入，也能使我避免暴飲暴食的惡習。此外，盡量避免在晚上吃零食，因為身體在晚上對能量的消耗比較低，攝入過多的能量容易導致體重增加。
隨著更多人關注健康生活，健康活動已成為現代生活的一部分。參與健康活動不僅能減少對零食的需求，還能提高身體素質和增強免疫力。在我參加的健康活動中，我體驗到了健身操、瑜伽和跑步等多種運動方式。這些活動讓我感受到了運動的樂趣和對身體健康的影響。通過鍛煉，我不再特別渴望零食，身體也更加輕盈和有活力。而且，運動還能幫助我排解壓力和焦慮，提高睡眠質量，讓我整日愉快和精力充沛。
最后，健康活動對身體的影響是長遠的。參與健康活動不僅能夠增強身體的抵抗力，還能預防一些常見的慢性病。根據研究發(fā)現，適度運動能夠降低膽固醇和血壓水平，減少心臟病和中風的風險。此外，運動還有助于加強骨骼和肌肉，提高協(xié)調性和平衡能力，減少老年人摔倒的風險。因此，通過參與健康活動，我們不僅能保持年輕和健康，還能提高生活質量。
總的來說，零食與健康活動之間的關系不容忽視。通過正確選擇零食、適度食用和參與健康活動，我們能夠保持健康的體重和心理，提高生活質量。讓我們攜手努力，擁抱健康的生活方式，讓零食成為我們生活中的一份小樂趣，而非身體的負擔。相信通過堅持下去，我們每個人都能擁有健康、快樂和充實的人生。
零食與健康活動總結篇十四
為加強巷后實驗學校學生心理素質教育，為廣大學生更好的認識自我，發(fā)展自我提供良好的平臺，營造良好的關愛心理健康氛圍，培育陽光心態(tài)，營造和美校園，巷后實驗學校于5月中旬開展本次5.25心理健康活動周活動。
學校組織一期以“關注心理健康”的專題紅領巾廣播。各班開展“調節(jié)情緒，擁抱快樂”的主題晨會。
巷后實驗學校在整個心理活動周過程中，面向全體學生開展“心海揚帆”心理繪畫主題活動，低中年段學生學會一種新的放松方式——曼陀羅彩繪，學生在不自覺的涂繪當中就起到放松心情、緩解壓力、激發(fā)想象力的效果；高年段學生則通過“你不知道的心理學”心理科普小報比賽，掌握一些心理學科普知識。
在5月16日至5月25日期間，巷后實驗學校心理專職教師面向四五年級學生，以班級為單位進行“大家一起玩”團體訓練活動。此次團體訓練活動氣氛活躍，學生充分參與其中并體驗團體活動的快樂，能夠促進班級構建良好的團體關系，融洽團體氛圍，讓學生在活動中找到團體支持的資源建立安全的氛圍，從而有效培養(yǎng)團體凝聚力，并進而營造良好的心理健康氛圍。
組織低年段學生觀看熱門動畫《超能陸戰(zhàn)隊》，學習如何去面對和處理自己或他人的悲傷情緒；高年段學生則觀看經典心理電影《美麗心靈》，通過一位精神分裂癥患者——諾貝爾經濟學獎獲得者納什先生的傳奇人生，在正確看待精神疾病的同時，促進認可和支持精神病患者的內心意愿的萌發(fā)。
心理老師給六年級的學生準備了一項有意義的活動——藍絲帶活動。藍絲帶代表著感恩、鼓勵、關懷和愛，也代表著“你是我生命中重要的人”。
六年級的同學領取三根藍絲帶。贈送給生命中最重要的人、需要感恩的人、需要關愛的人......藍絲帶的愛，貴在表達，貴在傳遞，更貴在送出后每一個人心里收獲的那份喜悅與幸福。
此次活動，營造了關心關愛學生心理健康的良好氛圍，對引導學生重視自身心理健康、提升心理調適能力、健康快樂學習生活亦有積極的意義。
零食與健康活動總結篇十五
為深入貫徹市委《關于在全省中、小學校開展唱響校園法制歌曲活動的通知》的指示精神，在各中小學校開展學唱《我們是遵守法紀的先鋒》、《法律伴我茁壯成長》兩首法制歌曲活動，營造校園法制氛圍，進一步增強廣大師生知法、懂法、守法意識，達到提高法律素質，共建和諧校園的目的。木蘭縣教育局高度重視，啟動迅速，精心布署、將活動覆蓋面達到100%，收到了良好的宣傳、教育效果?，F將此次活動做如下總結：
接到通知之后，我局立即啟動，認真貫徹落實。迅速成立了局長任組長，副書記任副組長，各股辦室任成員的活動領導小組。根據上級部署，局長親自起草了活動方案和實施意見，并積極協(xié)調共青團、關工委等單位，采取聯(lián)合發(fā)文等形式，積極籌備在全縣中、小學開展此項活動。為確保此項活動的順利開局，組織全縣各中、小學音樂教師，利用暑假期間，在教師進修學校，統(tǒng)一培訓，做為此次活動的學唱先行者和主要推廣者，為此次活動的穩(wěn)步實施奠定了良好的基礎。由于領導重視，措施得力，工作總結學唱法制歌曲活動在全縣各校迅速普及，一時間成為校園的主旋律。
期初，局機關組織全縣各中、小學校校長召開了關于在全縣各中、小學唱法制歌曲活動的動員大會，會上張局長做了重要講話，并強調三點意見：1、提高認識。將學唱校園法制歌曲活動作為校園法制教育的一項重要內容抓好抓實，2、強化措施。把學唱校園法制歌曲活動納入到法制教育計劃中進行統(tǒng)一安排，在規(guī)定的時間內在本學校中普及開來。3加大力度。指派專人負責把法制歌曲學唱活動深入到每一所學校、每一名學生中，以高度負責的精神做好這項工作的推廣。通過大會的動員，做為各校的負責人首先從思想認識上得到了提高，充分認識到開展此項活動的確是一件利國利民的好事，集體達成共識，自覺形成合力，對活動的順利開展起到極大的推動作用。
為更好地落實活動要求，學校把法制歌曲的學唱當成法制教育工作的一項重要內容來抓好、抓實。在學唱過程中，學校首先將歌譜人手一份印發(fā)給學生，安排音樂教師深入班級教唱，形成班班普及，人人會唱的良好氛圍。并充分利用升旗儀式、課間操、班隊會、思想匯報音樂課等形式，組織學生學唱歌曲。為使學唱活動堅持經常、形成習慣，學校還要求本學期各班將這兩首法制歌曲做為“課前一支歌”的規(guī)定曲目。另外，為達到一個孩子影響一個家庭的目標，學校還鼓勵學生將這兩首歌曲教給家長，努力打造和諧家庭、和諧校園的氛圍，努力使法制觀念、法律意識深深扎根于每一名學生心中。學生在愉快的旋律中熟記了歌詞，并從歌詞中感受到了歌曲的情緒，從而明確了真善美、假丑惡，使學生在傳唱中受到教育和熏陶。讓法制意識深入到每一個學生的心里。
為使活動扎實有效地開展，我們做到了“三個結合”。即：將活動與“法律進學校”工作結合起來，將活動與目標考核結合起來，將活動與機制創(chuàng)新結合起來?；顒又?，各中、小學根據學校的實際，除按統(tǒng)一要求完成各項活動任務之外，還創(chuàng)造性開展工作，使校園法制文藝活動形式多樣、豐富多彩。如：教學樓道內張貼了歌譜宣傳掛圖、論文網歌詞書法展覽、在首唱儀式中加入百人簽名等豐富了活動內容。由于全市中、小學生同時學唱兩首校園法制歌曲，縣領導積極參與并給予充分的肯定，學生、家長對此次活動投入了極大的熱情，因此，這次活動社會反響強烈，社會影響面較大。通過唱響儀式，在全市推進了法律進學校工作，形成了良好的法制宣傳的氛圍。同時，在這次活動組織實施過程中，將掛圖、歌片、光碟統(tǒng)一制作下發(fā)，減輕了基層單位的負擔，做到了規(guī)范有序，確保了活動開展的質量。
本次活動因為有上級領導的大力支持，相關單位的有力協(xié)助和各校領導的齊心合力才得以順利開展，雖然在工作中取得了些微成績，但還存在很多不盡人意之處，比如：個別學校行動遲緩，消極走程序;部分教師思想僵化、領會膚淺，只做表面文章等現象，我們將不遺余力地做好這部分人的思想工作，力爭在最短的時間內肅清種種消極現象。同時，我們將抓住本次活動的良好契機，把這次活動堅持不懈、長久的開展下去，以演唱兩首法制歌曲為主，繼續(xù)掀起法律進學?；顒痈叱?，同時協(xié)調新聞單位，通過新聞媒體，進一步營造濃厚的法制宣傳氛圍。
零食與健康活動總結篇十六
心理是人的思維理念，它即來自人的行為慣性累積，反過來又是人的行為指南。因此，心理產生任何的問題時，都需要我們每個人重視并且及時解決。此次主題班會的目的就是為了讓同學們能直面自己的心理問題，認識并解決它，做一名健康快樂的大學生。
心理健康教育”是大學生德育的基礎同時，社會轉型期出現的一些問題，也成為影響大學生心理健康的重要因素。結合我校的要求和我系特點，我班開展了系列心理健康教育活動，現將心理健康教育主題班會總結如下：
通過了解，我發(fā)現大學生存在的問題有如下幾點：
1，進入新的學期，同學會認為大學和自己想象的不同，會產生失落情緒。
2，同學遇到無法解決的問題時，產生消極和自卑心理。
3，與同學相處時，不能正確處理朋友間的關系。
4，對自己的人生目標不確定，感到迷茫無助。
根據以上問題，我們?yōu)檫@次的主題班會設計了各種形式的內容，就是希望能夠給同學們一個直面自己心里問題的機會，并且從中得到傾訴和放松。
班會中，我們組織同學們做了游戲，游戲中大家都熱情參與這個游戲不僅促進同學之間的友誼，更增強了我們彼此間的信任與合作。
心理健康的標準是什么?做一個健康快樂的大學生又是何等的重要?相信很多人都想過這個問題，而這次關于心理健康的一個演講，就告訴了我們大家如何應對大學中的迷茫、失落和學習上所遇到的問題，更讓我們明白了如何確定自己的人生規(guī)劃，做一名健康快樂的大學生。
通過這次心理健康主題班會，我們明白面對豐富多彩的大學生活，依舊會遇到一些問題，他們時刻牽絆著我們無法前進?？墒沁@并不可怕，只要我們保持一個健康的心態(tài)，懂得自我調節(jié)和適應，我們明天會更加美好。
零食與健康活動總結篇十七
一、組織機構
1、“拒絕零食，還我健康”活動方案協(xié)調小組
組委會組長：組委會副組長：
2、輔導老師：“拒絕零食，還我健康”征文輔導：各班語文老師
“拒絕零食，還我健康”手抄報輔導：各班班主任
3、參賽對象：全校學生
二、活動目的：
校園是學生的搖籃，美麗的綠色校園讓我們以愉悅的心情投入到積極的學習中去。但不良的行為習慣不但嚴重影響了校園的環(huán)境，還嚴重危害我們的身體將康。通過本次活動希望同學們能認識到環(huán)境和健康的重要性,積極投身到保護身體健康的行列中去，讓大家手拉手，心連心，共創(chuàng)美好的未來。
三、活動內容：
1、拒絕吃零食還我健康
2、吃零食的危害
3、拒絕零食倡議書
四、活動形式：
1、學生收集零食袋
2、分組討論吃零食的危害
3、發(fā)出倡議，相互監(jiān)督
4、辦一期以“零食
與健康”為主題的手抄報；
5、寫一些關于“零食與健康”的小作文
6、開展“我文明、我健康、拒絕零食”的簽名活動
五、活動過程：
（一）、課題提出背景
2、吃零食極易引發(fā)同學們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。有的曾經因為自己有零食吃而眉開眼笑，忘記了學習；有的曾經看到別人在吃零食自己控制不了也想過一把癮；有的曾經為了吃零食跟自己的父母長輩無理取鬧；有的曾經為了吃零食而偷偷地把家里的零錢帶來用光；有的曾經為了吃零食而花掉了撿到的錢或者拿了同學的錢；甚者開始出現違紀違法的前兆。
3、吃零食會給同學們帶來潛移默化的身體傷害?，F今社會中小生男生“小胖墩”的增多，女生“豆芽”身材的增多；再加上因為常吃零食，胃得不到應有的休息，日子長了，“少年胃病”也就多了；因為常吃零食，牙齒得不到應有的清潔，時間長了，蛀牙的.也增多了；因為常吃零食，一日三餐吃不飽吃不好，時間長了，營養(yǎng)不良的“干癟棗子”“瘦黃瓜”也變多了。身體是學習的本錢，沒有健康的身體，任何理想也都很難實現！
（二）、學生收集零食袋
要求：利用課間，在校院內拾揀零食袋（排除垃圾箱），讓學生查看該零食的生產日期、生產廠家、保質期和制作說明，尤其制作中的各種配料，讓學生自己認識其不合格性。（主要以照片的形式呈現）
（三）、學生討論
1、導入
2、分組討論
（每組推薦一名代表總結發(fā)言。見發(fā)言稿）
3、小組總結發(fā)言
（2）、學生最喜歡吃的零食大致分類如下：
（a）果凍吃果凍不僅不能補充營養(yǎng)，甚至會訪礙某些營養(yǎng)素的
吸收。目前，市場上銷售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物－－卡拉膠，并基本不含果汁，其甜味來自精制糖，而香味則來自人工香精。不過，果凍中沒有脂肪，并含在一些水溶性膳食纖維，少量吃些并沒有壞處，也不會讓你發(fā)胖，但是，你不要指望用它來增加營養(yǎng)。（b）薯片薯片的營養(yǎng)價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導致肥胖，還是皮膚健美的大敵。
（c）紅色的辣味小食品如麻辣條、蝦條等根本沒有營養(yǎng)價值，里面的色素辣味劑反而毒害文明的身體，使身體不能正常發(fā)育，影響身高、視力等。
（d）快餐面脂肪含量很高，營養(yǎng)價值比較低，多吃不利于飲食平衡。
（e）餅干屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導致肥胖。（f）泡泡糖、口香糖營養(yǎng)價值幾乎為零，一些產品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質量低劣的次品，對健康的損害很大。（h）膨化小食品營養(yǎng)尚可，但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，多吃不利于健康。
（注:以手抄報的形式出現）
小學生的生理、和心理的發(fā)展都有著消極的影響，因此中小學生要樹立正確的飲食觀念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦學習。
4、教師歸納
發(fā)育；其四、多吃零食易腹痛腹瀉，易營養(yǎng)失衡身體發(fā)胖，易刺激“三角區(qū)”長痘痘，不利中學生身體發(fā)育。
零食與健康活動總結篇一
學校心理健康教育為培養(yǎng)學生積極向上心態(tài)，加強學生心理健康水平，--九年制學校不斷探索心理健康工作思路，采取多種措施服務學生健康成長。
一是利用校園廣播站，開設學生心理健康教育專題講座欄目。幫助學生了解生理與心理的特點，正確認識自己，充分開發(fā)學習的潛能，在學習生活中獲得情感體驗。
二是定期開展心理輔導講座。由學校德育處牽頭組織，幫助學生學習并掌握自我調節(jié)的方法，解決在學習生活中遇到的各種心理困惑。
三是加強學校心理輔導教師隊伍的建設。學校組建了以班主任為主的工作隊伍，制定心理健康輔導工作計劃和方案，特別是針對個別心理有問題的學生，開展一對一的方式，及時了解他們的生活、學習、情感等情況，給予充分的關心和幫助。在班委會中設置心理健康安全員。要求心理健康安全員及時了解班級同學的心理健康動態(tài)，并將情況及時反饋給教師，讓教師能及時對需要心理輔導的學生提供幫助。
四是取得學生家長的配合與支持。幫助家長了解和掌握孩子成長的特點、規(guī)律以及教育方法。定期與監(jiān)護人溝通了解學生思想動態(tài)，適時采取合理方式，化解學生心理困惑。達到家校共育德目的。
據悉，該校全體教職工主動學習心理學相關知識，不斷提高管理水平，在學生遇到心理問題時及時地給予幫助，從而幫助學生養(yǎng)成健康心態(tài)、促進全面發(fā)展，最終達到育人目的。
零食與健康活動總結篇二
1、 院領導的高度重視，把健康教育項目納入了20xx年績效考核之中，列入了重要的工作日程。建立健全了村級健康教育工作，制定了2014年健康教育工作計劃、明確了健康教育崗位職責。
根據基本公共衛(wèi)生均等化健康教育服務要求制定了《健康教育工作制度》、《健康教育人員工作職責》等。在院領導的高度重視下，各科室積極配合，認真籌劃，統(tǒng)籌安排，定期為居民為居民開展健康知識宣傳，播放健康知識宣傳光碟，利用“世界健康知識宣傳日”開展公眾健康咨詢活動，向廣大居民傳播健康衛(wèi)生知識。
2、在醫(yī)院內共設置健康教育宣傳欄3處，定期更換宣傳欄內容，半年來共刊出6期，向轄區(qū)居民發(fā)放各種宣傳資料2000余份，宣傳資料內容具有針對性、科學性、實用性、通俗性、趣味性為一體。
在醫(yī)院門診大廳配置播放器播放光碟，采取通俗易懂的語言這一全新的健康教育宣傳陣地，大力宣傳居民均等化服務的健康教育知識，提倡廣大居民自覺養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
3、利用各種形式，多渠道、全方位的開展健康教育宣傳活動。在結核病防治日等特殊節(jié)日組織醫(yī)務人員在集市人群密集的地方舉行健康教育宣傳活動，開展健康教育公眾咨詢服務，同時發(fā)放各種宣傳資料2000份，免費咨詢達700人次，免費義診400人次，免費測量血壓400人次。
為了促進居民健康水平，普及了健康教育素養(yǎng)66條基本知識和技能，進一步提高轄區(qū)居民健康素養(yǎng)綜合水平，我們半年來完成了醫(yī)院健康教育知識講座6期，接受教育人群500次，并開展了健康教育公眾咨詢4期。
5、為了更好的做好健康教育工作，醫(yī)院利用例會期間對各村衛(wèi)生室人員進行了健康教育理論知識培訓，并定期指導工作。
6、我們還對我們還對轄區(qū)幼兒園、學校青少年人群開展了健康教育知識指導，并進行了健康教育現場測試，健康教育知識知曉率和行為形成率均有所上升，指導學校定期刊出健康教育知識宣傳。
零食與健康活動總結篇三
一、社區(qū)居民的健康保健意識明顯增強，通過幾年的健康教育活動，我們深深感受到過去社區(qū)居民對心理衛(wèi)生與健康知識，合理用藥知識以及多種疾病的預防知識，了解和知道的很少，同時很多人還有許多不良的生活方式和生活習慣。為此，我們把健康教育的重點放在一般衛(wèi)生知識，多種慢性非傳染病就診知識，合理用藥知識、日常生活衛(wèi)生知識以及如何預防艾滋病、非典、病毒性感昌、乙肝、肺結核、霍亂、鼠疫等，內容上，使社區(qū)居民徹底改變了過去的陳舊觀念，比如錯誤的認為健康只能求助于醫(yī)院和醫(yī)生，疾病的到來是無法抗拒的事情，得了病自認倒霉，經過健康教育，社區(qū)居民認識到疾病可以預防，健康掌握在自已手中，只要有自我保健意識和改變不良的衛(wèi)生習慣、生活方式和生活環(huán)境，將能達到健康長壽的目的。
二、有病到醫(yī)院就診的社區(qū)居民明顯增多，地去社區(qū)居民不懂安全用藥知訓，有病了不去醫(yī)院，有的自己隨便找點藥吃了，有的.打聽別人，別人告訴吃什么藥，去藥店買點就吃了，這樣不但沒有治好病，反而耽誤了治療，極大地損害了身體健康，例如社區(qū)里有很多中、老年人都患有高血壓病，有的人從來不吃藥，說吃藥有副作用，有的高血壓病人聽到別人吃什么藥，自己也跟著吃什么藥，盲目用藥，收不到治療效果。為此我們在健康教育強調，不吃藥的危害要大于吃藥產生的副作用，同樣是高血壓病人，在臨床上應根據高血壓患者的年齡、病程長短、病情輕重，以及有無并發(fā)癥等特點，因人而異，根據每個人的具體情況進行治療，才能有好的治療效果。很多高血壓病人聽了我們的宣傳，主動來到醫(yī)院進行檢查，并接受治療，健康狀況有了明顯改善。
三、增強了和社區(qū)居民的聯(lián)系并取得了他們的高度信任。通過健康教育，社區(qū)居民和社區(qū)負責人經常到醫(yī)院來，主動找到領導和有關科室人員，要一些預防多種疾病的宣傳單、小冊子，有些病人定期到醫(yī)院檢查身體和復診，還有些居民和病人拿來一些衛(wèi)生保健方面的書和資料，找有關人員咨詢、了解，特別是我們在宣講合理同藥知識以后，很多社區(qū)居民深有感觸地說，過去我們認為，中藥無毒，偏方治大病，因此出現了吃藥趕時毛，有病自己醫(yī)，無病也吃藥的現象，現在才知道看病、吃病要在醫(yī)生指導下應用，決不能自作主張?，F在，許多居民既使在藥店買了藥，也要拿來問一下醫(yī)生吃了是否合適，有在在家里認真清進了那些無標識的藥品，增強了安全用藥意識，對醫(yī)院、醫(yī)生的信任明顯增強。
以上是我們開展社區(qū)健康教育的點滴體會和收獲，雖然工作工展了，但也存在一些問題和不足，一是開展教育的人員較少；二是受教育面還沒有達到100%；三是受資金緊張的制約，宣傳單、宣傳資料的發(fā)放遠遠滿足不了廣大居民的需求，這些都有待于在今后的工作中努力完善和提高。
濱海社區(qū)衛(wèi)生服務中心。
零食與健康活動總結篇四
我校高度重視心理健康教育，并把提高學生心理素質、煥發(fā)師生生命活力放在辦學的重要位置上。為更好地貫徹我校心育理念，進一步推動我校心育工作，結合自身工作實際與特點，在去年“綻放七色花”心理活動月的基礎上，特別策劃第八屆心理健康教育活動月系列活動——“尋夢環(huán)游記”。
初中階段的側重于生涯探索。主要通過初中課程與活動實施，促進學生拓展自我認識，培養(yǎng)合作能力、學習能力和生活適應能力。在個人成長的鏈條中，初中階段是極為關鍵的環(huán)節(jié)，具有承上啟下的重要作用。對初中生而言，他們正處于由社會意識薄弱的未成年人轉化為社會主體的時期，尚處在生涯起步階段。但是，由于缺乏足夠的知識和生活經驗，這一時期他們必須在生理和心理上為走向生活和社會做好準備，為將來的發(fā)展做好準備。生涯發(fā)展教育的目的在于促進學生的生涯發(fā)展，它對青少年的一生將產生深遠影響。
結合我校學生實際，針對不同年齡段的學生，關注不同層次學生的心理需求，面向學生、家長、老師，分層開展形式多樣的心理健康教育活動，形成我校心理活動月主題特色項目，促進學生健康成長，營造良好心理健康教育氛圍。
1、尋夢啟航。
利用升旗儀式，向全校師生宣講生涯發(fā)展的心理健康知識，呼吁全校學生探索職業(yè)，并介紹心理健康活動月系列活動，號召全校師生積極參與。
邀請優(yōu)秀畢業(yè)生，向學弟學妹們講述自己生涯規(guī)劃的經驗。
2、我手畫我心。
組織全校學生，以班級為單位，充分發(fā)揮學校和師生的主動性、積極性和創(chuàng)造性，讓學生在參與的過程中，全面認識職業(yè)，深入了解個人興趣所在，點燃職業(yè)夢想。
通過生涯能力趣味體驗活動，引導學生關注職業(yè)生涯規(guī)劃，了解自己職業(yè)生涯的定位和特長，創(chuàng)設良好的學校心理教康教育氛圍。本次活動主要分為四大板塊：
1、生涯探索區(qū)——生涯能力趣味體驗活動。
此區(qū)域擺放了各種有趣的心理儀器，通過測試知曉自己適合什么崗位，比如動作穩(wěn)定性測試點，在一個電子圓圈里有一顆小球，參加測試的同學需要用手指牽引一顆小球從起點走到終點，其間不能碰上周圍的邊框，稍有不慎便會犯規(guī)。這其實是一個動作穩(wěn)定性測試，是動作技能的一個重要指標，它受個體自身和外界很多因素的影響，其中，情緒是一個重要的因素?？梢钥疾靷€體在緊張狀態(tài)下的動作技能水平。
2、生涯許愿區(qū)。
3、生涯展示區(qū)。
4、趣味活動區(qū)。
親子團體輔導協(xié)助成員了解家庭溝通狀況，幫助家長了解青春期孩子的特點，掌握親子溝通的基本技巧，幫助孩子看到更多父母對他的關愛，主動與父母進行交流溝通，改善親子關系。
1、尋愛第一站——打開心靈。
通過拳頭的碰撞體驗，領悟到親子之間唯有打開心靈，才能更好溝通。
通過“優(yōu)點轟炸”的活動，幫助孩子和家長更了解對方，促進親子之間的溝通與了解。
2、尋愛第二站——青春期孩子知多少。
家長完成親子問卷調查，看看對于孩子是否了解，與家長共同探討青春期孩子叛逆的心理特點，幫助家長更好地與青春期孩子相處。
3、尋愛第三站——讓你看見。
(1)《信任盲行》。
(2)親子互換心理劇體驗。
4、尋愛第四站——讓愛住我家。
鼓勵學生參觀自己向往的大學，或是完成一次職業(yè)體驗有關的活動，收集學生活動照片，對優(yōu)秀作品進行表彰及展覽。
利用班級主題班會，擴大心理健康教育的陣地，讓職業(yè)生涯規(guī)劃教育走入班級，明確生涯規(guī)劃的重要性，引導學生探索自己的職業(yè)興趣所在。
關愛教師心靈健康，舒緩工作中的緊張與壓力;尋找初心，看見內心的力量，豐厚自我認同。
各種活動風風火火地相繼開展，讓學生置身于濃郁的心理健康教育氛圍中。以發(fā)展性心理健康教育與積極心理學理念為主導，圍繞主題廣泛開展內容豐富、形式多樣、針對性強、參與面廣的心理健康教育活動。有表達性藝術輔導——我手畫我心、社團展示——心理情景劇展演、親子心理成長工作坊、學生職業(yè)體驗活動等等，大家都能充分認識生涯發(fā)展的意義，引導學生探索職業(yè)，了解個人職業(yè)興趣所在，嘗試規(guī)劃自己的未來，學會選擇更適合自己發(fā)展的方向，點燃職業(yè)夢想。對于我校校園文化的建設、學生心理健康素質的提升都有著重要的意義。
零食與健康活動總結篇五
1、 院領導的高度重視，把健康教育項目納入了20xx年績效考核之中，列入了重要的`工作日程。建立健全了村級健康教育工作，制定了20xx年健康教育工作計劃、明確了健康教育崗位職責。
根據基本公共衛(wèi)生均等化健康教育服務要求制定了《健康教育工作制度》、《健康教育人員工作職責》等。在院領導的高度重視下，各科室積極配合，認真籌劃，統(tǒng)籌安排，定期為居民為居民開展健康知識宣傳，播放健康知識宣傳光碟，利用“世界健康知識宣傳日”開展公眾健康咨詢活動，向廣大居民傳播健康衛(wèi)生知識。
2、在醫(yī)院內共設置健康教育宣傳欄3處，定期更換宣傳欄內容，半年來共刊出6期，向轄區(qū)居民發(fā)放各種宣傳資料20xx余份，宣傳資料內容具有針對性、科學性、實用性、通俗性、趣味性為一體。
在醫(yī)院門診大廳配置播放器播放光碟，采取通俗易懂的語言這一全新的健康教育宣傳陣地，大力宣傳居民均等化服務的健康教育知識，提倡廣大居民自覺養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
3、利用各種形式，多渠道、全方位的開展健康教育宣傳活動。在結核病防治日等特殊節(jié)日組織醫(yī)務人員在集市人群密集的地方舉行健康教育宣傳活動，開展健康教育公眾咨詢服務，同時發(fā)放各種宣傳資料20xx份，免費咨詢達700人次，免費義診400人次，免費測量血壓400人次。
為了促進居民健康水平，普及了健康教育素養(yǎng)66條基本知識和技能，進一步提高轄區(qū)居民健康素養(yǎng)綜合水平，我們半年來完成了醫(yī)院健康教育知識講座6期，接受教育人群500次，并開展了健康教育公眾咨詢4期。
5、為了更好的做好健康教育工作，醫(yī)院利用例會期間對各村衛(wèi)生室人員進行了健康教育理論知識培訓，并定期指導工作。
6、我們還對我們還對轄區(qū)幼兒園、學校青少年人群開展了健康教育知識指導，并進行了健康教育現場測試，健康教育知識知曉率和行為形成率均有所上升，指導學校定期刊出健康教育知識宣傳。
零食與健康活動總結篇六
xx城市公共交通周及無車日活動的主題是“綠色交通與健康”。
9月14日（星期五）下午，xx市八一小學的校門外已經拉起了宣傳橫幅。少先隊大隊部通過紅領巾廣播向全校師生進行“不坐私家車、不開私家車”的動員，并將宣傳海報分發(fā)張貼至每個教室。
9月17日早晨七點半（周一），六一中隊的全體少先隊員在中隊輔導員的帶領下手執(zhí)宣傳小旗分別列隊在西園三岔路口向行人進行宣傳。當天升旗儀式的國旗下講話就是“綠色交通與健康”，再次向全校師生進行了詳細的介紹和動員，并倡議大家回去向身邊的家人和親朋好友進行宣傳。同時，在五年級中進行了主題征文比賽，最后選送了兩篇進入區(qū)級比賽。
我們的“少年警?！币卜e極行動起來了，在大隊輔導員老師的幫助策劃下，設計了卡通“愛心公交勸乘卡”，在午休期間著裝走上街頭，向等待紅燈中的私家車車主進行有禮貌的宣傳和發(fā)放。
9月20日中午，xx電視臺《社會傳真》欄目專程前來拍攝了這一活動，并在當晚的`節(jié)目中進行了專題報道。
通過本周的宣傳活動，全校師生都不同程度的提高了對“綠色交通與安全”的認識，并用自己的實際行動積極參與。
零食與健康活動總結篇七
10月28日是第17個世界“男性健康日”，以提高男性生殖健康水平和家庭生活質量為目的，開展一系列計生宣傳活動：
一、組織計生協(xié)會小組長、計生服務員、到各家各戶分發(fā)計生宣傳品及宣傳男性健康知識，預防艾滋病、“三優(yōu)”知識宣傳資料等，促進廣大群眾關注男性健康，增強自我保健意識。此次活動分發(fā)宣傳材料2500份，避孕藥具113盒。
二、出一期宣傳專欄“關注男性健康——前列腺”并在社區(qū)活動廣場掛上紀念第十一個男性健康日紅布宣傳標語一條“關注男性建康，幸福你我同享”。
三、20xx年10月25日下午以召開計生會議為契機為轄區(qū)部分男性及協(xié)會會員56人進行男性生殖健康講。
通過此次宣傳普及有關計劃生育丈夫有責和男性生殖健康的科學知識，喚起男性參與計劃生育的`主動性和責任感，樹立文明進步的婚育觀念。
零食與健康活動總結篇八
作為現代人的我們，生活節(jié)奏快，工作壓力大，很多時候都會懷念起小時候無憂無慮的時光。而在那個時代，零食是我們最好的伙伴。然而，隨著健康意識的增強，我們逐漸認識到過多的零食攝入對身體健康的危害。為了保持健康，我們開始嘗試健康的零食替代品，并積極參加各種健康活動。以下是我個人對零食與健康活動的心得體會。
第二段：感受到零食對健康的危害
長時間以來，我的零食愛好無限。每當工作緊張時，總會有一種想要找到一袋薯片或一包巧克力的沖動。然而，我也逐漸意識到過多的零食攝入對身體健康的危害。不僅會導致體重增加，還會增加患上糖尿病、高血壓等疾病的風險。為了改變這一習慣，我開始尋找健康的零食替代品。
第三段：找到合適的健康零食替代品
在尋找健康的零食替代品的過程中，我發(fā)現了很多不錯的選擇。首先，我選擇了水果。水果既營養(yǎng)又美味，含有豐富的維生素和纖維，能夠幫助清除體內的毒素，保持身體健康。其次，我還選擇了堅果類食物。堅果中富含不飽和脂肪酸和抗氧化劑，有助于降低心臟病和癌癥的風險。最后，我還嘗試了一些低糖、低鹽的健康零食，例如谷物棒、蔬果干等。它們既有豐富的營養(yǎng)價值，又不會對身體健康造成負面影響。
第四段：積極參加健康活動
除了改變零食習慣，我也積極參加各種健康活動，以增強身體素質。每周，我都會參加一些有氧運動，例如跑步、游泳、騎自行車等。這些活動不僅可以幫助我保持身材，還能增加心肺功能和消耗多余的脂肪。此外，我還加入了瑜伽班，學習如何放松身心，改善姿勢和呼吸技巧。瑜伽讓我對自己的身體有了更深的認識，并且?guī)椭揖徑饬撕芏鄩毫徒箲]。
第五段：結尾總結
通過改變零食習慣和積極參加健康活動，我真切地感受到了身體的變化。我不再是過去愛吃零食的那個人，而是更加注重健康的自己。盡管我仍然偶爾享受一些零食，但它們不再是我的日常選擇。而健康活動不僅給了我更加健康的體魄，還讓我擁有更加積極向上的心態(tài)。通過這個過程，我明白了健康的重要性，并為自己的健康感到驕傲。我希望這種積極的改變能夠持續(xù)下去，并且不斷影響身邊的人，讓更多的人認識到零食與健康活動的重要性，為自己的身體健康而努力。
零食與健康活動總結篇九
為了幫助學生正確認識自我、關注自我心理健康，不斷提高心理素質、完善人格，全面提升廣大師生的心理健康水平，xx第二高級中學在五月份開展了以“關愛自我心靈，陽光伴我成長”為主題的“525”心理健康節(jié)活動。
針對不同年級學生的成長情況，心理健康節(jié)相關活動在各年級分別展開。面向高一、高二基礎年級，重點強化對心理健康的了解，通過普及心理健康知識、展開心理測試活動、召開主題班會、征集心靈之聲征文等多種形式幫助同學們解決心理困惑，以更好更健康的心態(tài)面對學習生活。
面向高三畢業(yè)年級，結合高考備考心理壓力與日俱增的實際，重點開展考前心理疏導工作，全天候開放心理咨詢室，通過圖片回顧展、趣味游藝活動、特色班會、心靈角落等多重方式全方位引導和幫助考生舒緩壓力、放松身心。并與油田eap項目組聯(lián)合推出公益講堂高考專題，為考生及家長減壓助力，放飛心情，成就夢想。
學校在重視學生和家長心理成長的同時也十分關注教師的心理健康，特與校工會聯(lián)合，專門為教師設計減壓活動，校園攝影比賽、趣味投籃比賽、戶外徒步等豐富多彩的活動深受老師們喜愛和歡迎。
學校今年還特別印制了“525”心理健康手冊，與學生和家長共同探討家庭教育的重要性，重點推介了由60個項目組成、包括10個分量表的《中國中學生心理健康量表》，同學們通過掃描二維碼即可參與測試，測量自己心理狀態(tài)的變化情況。
“525”諧音為“我愛我”，提醒大家“珍惜生命，關愛自己”。心理健康節(jié)活動由心理教研室策劃，德育處與各年部鼎力配合，旨在引導師生及家長學會心理調適的基本技巧，化解心理危機，激發(fā)學習內在動力，建立和諧人際關系，促進身心健康和全面發(fā)展，提升學校心理健康教育水平。
零食與健康活動總結篇十
時間：2018.4.9上午第2節(jié)
班級：初一2班
指導教師：朱仁賢
主題：《拒絕零食，杜絕垃圾》
班會目的：
2、使同學們從根本上認識零食的危害，主動告別零食，養(yǎng)成不吃零食的好習慣。
活動準備：
1、四位同學表演小品。
2、零食
3、課件、主持人（鄭瀟可、鄧守余、王惠婷、黃德文）
活動過程：（ppt2）
一、欣賞小品《肉串的誘惑》。創(chuàng)設情境，導入主題
鄭瀟可：（開場白）歡迎各位走進我們今天的零食安全之旅，今天我們將帶你領略零食世界的各種弊端。首先請欣賞我們班羅雅娜、苑鈺錕、陳鈺涵、楊思泓表現的小品《肉串的誘惑》（ppt3）
2、四位學生上臺表演《肉串的誘惑》。
王惠婷：這個小品表現得非常得精彩，其中有搞笑的臺詞，更多的是給我們的啟發(fā)和深思。今天我們就上一節(jié)“拒絕零食，杜絕垃圾”的主題班會。
二、吃零食的害處
鄧守余：拒絕零食，杜絕垃圾。什么是零食呢？是不是所有的零食都是垃圾呢？（ppt4）
黃德文：當然不是，零食的定義是：人的生活中除了一日三餐中被稱為正餐的食物外，其余的一律稱為零食。零食分健康零食和垃圾零食。健康零食含有的一些營養(yǎng)成份和微量元素，是補充正常飲食不足的絕佳食品。比如飯后的水果等等。（ppt5）然而，我們通常所吃的零食卻都是些垃圾食品，并不是健康零食。（ppt6）
鄭瀟可：垃圾食品僅僅提供一些熱量，別無其它營養(yǎng)素的食物，或是提供超過人體需要，變成多余成分的食品。包括冷凍甜品，餅干類食品，火腿，罐頭等。
鄧守余：那讓我們先來聽聽“十大垃圾食品”油炸類（炸薯條）、腌制類、加工肉類（火腿腸）、餅干類（餅干）、汽水可樂類（百事可樂）、方便類（方便面）、罐頭類、蜜餞果脯類、冷凍甜品類（冰淇淋）、燒烤類的代表作自我介紹，大家掌聲歡迎！
油炸類食品：我是炸薯條，我含有致癌物質，是導致心血管疾病的元兇，會破壞維生素，使蛋白質變性。你們吃我吧，吃我吧。
腌制類食品：我是腌肉，吃我你會得潰瘍發(fā)炎，高血壓，而且對你的腸胃有害。不管你信不信，反正我信了。
餅干類食品：我是餅干，大家叫我餅餅，我這么漂亮多姿是因為我有很多香精和色素哦。
汽水可樂類：喝完我，是不是牙齒會酸酸的啊。那就是你感覺到我的存在了哦。一瓶可樂可以把人身上最堅硬的牙齒在一周內泡成跟海綿一樣。
方便類食品：我是方便面，來一桶吧。可以損害你的肝臟哦
罐頭類食品：hi，我是罐頭，
蜜餞果脯類食品：我不多說，請看視頻
冷凍甜品類：你不夠胖，那來吃我吧，你不夠甜，那來吃我吧。
燒烤類食品：，我是烤雞腿，吃我一根，等于你抽了60支煙。活膩歪的，快來吃我吧。
黃德文：聽了他們的'介紹，想著我們體內正在滋生的癌癥細胞，內臟在疲憊的工作，還敢吃零食嗎？（不敢）
鄭瀟可：世界衛(wèi)生與經濟發(fā)展組織指出：中國零食制作粗糙，控菌指標低，對人的身體發(fā)育影響不良，不適宜入口……所以吃零食是有很多的危害的。（ppt8）
王惠婷：
1、吃零食的首要危害就是危害健康。
首先，整天零食不離口，還能使胃液分泌失調，消化功能紊亂，食欲減退，對正餐不感興趣，結果必需的營養(yǎng)素得不到保證，熱量攝入也不夠，必然影響健康。
鄧守余：
2、浪費錢
吃零食除了影響健康，還有什么害處？
浪費錢：同學們天下沒有免費的零食，購買零食都是零花錢惹的禍，手中拿著零花錢就很難經得住五花八門的零食的誘惑?，F在就讓我們來計算一下你們手中的零花錢：
計算每人一年的零花錢：3元/天×30/月×12/年=360元
計算全班同學一年的零花錢總數：360×57=61560元
假如給你61560元，你打算怎樣去支配？（讓學生認識到這是一筆巨大的開支。）
黃德文：
不算不知道，一算嚇一跳！61560元相當于一位月工資3000的職工的兩年收入。如果我們每個人能把自己每天3元零花錢節(jié)省下來，可以買10元/本的書6156本。也可以資助任何一個中學生三年的所有學習與生活費用。
鄭瀟可：
3、影響形象，污染環(huán)境
我們隨手可以在校園里發(fā)現拿著零食往教室里走的學生，一邊吃著零食，一邊向老師打招呼，老師哭笑不得。我們也可以隨處發(fā)現同學們吃過的垃圾丟在地上，無人問津。
王惠婷：所以我提議：倡導綠色文明，追求綠色情懷，杜絕垃圾食品。節(jié)約零花錢從現在開始，從我做起?。╬pt10、11）
那我作為班長代表大家念一下倡議書，如果大家贊同我的話，請和我一起念：
一、我要盡量杜絕零食，如：方便面、麻辣條、蝦條、巧克力等小食品。
二、我以后健康飲水，不帶飲料進校園，喝礦泉水、白開水。
三、我以后早點盡量不在學校吃，不將吃早點產生的垃圾隨便亂扔。
四、我會遠離油炸食品及小攤小販上的燒烤等不衛(wèi)生的食品。
五、我將在抽屜里放一個盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放學時清理一次，保持方便清潔。
三、如何養(yǎng)成不吃零食的習慣
黃德文：那么，該如何才能養(yǎng)成不吃零食的習慣呢？
1、一日三餐要吃好、吃飽
2、不拿零花錢
3、分散注意力
4、吃水果、喝水
5、監(jiān)督：同學之間互相監(jiān)督、學校大隊部監(jiān)督、家長和老師監(jiān)督
四、聽《元素周期表不好吃拒絕蠢蠢的吃法》
鄧守余：最后讓我們在一首搞笑的視頻中結束這次班會的內容，希望這次班會能夠給大家?guī)硇﹩l(fā)，謝謝大家。
零食與健康活動總結篇十一
一年來，我們堅持以建立老年人健康檔案為主線，規(guī)范老年人健康管理為中軸，以人為本，立足解決他們實際健康問題，讓許多居民從中達到了實惠，因此深受老年朋友的歡迎，他們參加健康教育和慢病管理的積極性明顯增加，我院現已為全鄉(xiāng)600余65歲以上老人建立健康檔案，為其中300余人做了健康體檢，使他們老年保健意識和慢病防治能力工作有明顯提高?，F將老年保健年度工作總結如下：
做好老年保健就是以“預防為主，保健為主，關心為主”為管理思路，以為日趨老年化社會注入“新鮮活力”為目標，通過開展健康教育、老年檔案管理和老年慢病篩查或監(jiān)測，達到減少或延緩老年疾病的發(fā)生和發(fā)展。因此，首先我們把老年保健作為9個公共衛(wèi)生服務項目重點工作之一來抓，充分發(fā)揮我們在健康教育和慢病管理方面已積累的經驗，充分利用資源，安排專人負責，切實加強老年保健工作管理，制定切實可行的年度工作計劃和實施方案，不斷完善老年保健服務內容，尤其在老年健康教育和老年保健知識宣傳方面，做出一定的特色和成效，把讓老年居民滿意，讓政府滿意，讓團隊滿意這“三滿意”作為檢驗老年保健工作的標準。
我們利用慢病管理和健康教育方面的經驗，有效改善了老年保健服務工作量大、單調，“剃頭挑子一頭熱”的局面。為了做好健康教育及科普宣傳，我們制作了健康教育處方，側重老年病的健康知識宣傳，為方便老年居民，我們將健康教育講座開展在學校，體檢服務送到村組，慢病普查也以老年人為主要對象。
今年，老年保健工作雖然取得了一定的成績，受到村民贊揚，但工作中存在觀念轉變不夠，經費、人力投入不足、管理不到位等多方面的問題。如開展老年健康教育內容以慢病老人為主，單獨為健康老人偏少，家訪或上門健康指導開展困難等；雖然為老年居民建立了健康檔案，但是管理不夠規(guī)范，檔案更新率不夠。
零食與健康活動總結篇十二
近年來，人們對保持健康和積極生活方式的重視程度逐漸增加。零食與健康活動成為了關注焦點。本文將從飲食、健身、心理健康、生活習慣和社交交流等五個方面來談談我的心得和體會。
首先，飲食是保持健康的關鍵。在日常飲食中，選擇零食也需要注意健康因素。首先，盡量選擇低熱量、低脂肪和低糖的零食，如堅果、水果和蔬菜切片等。避免食用高熱量、高脂肪和高糖的零食，如炸薯片、巧克力棒和糖果等。其次，合理控制零食的攝入量，不要過量食用。最重要的是要注意食用零食的時間和頻率，盡量避免在飯前或飯后大量食用零食，以免影響正餐的消化吸收。
除了飲食外，積極參與健康活動也對身體健康有著積極的影響。定期進行運動可以幫助我們保持身體健康和心情愉快。在健身方面，我發(fā)現有選擇性地參加不同類型的運動對身體的鍛煉效果會更好。比如，有氧運動如慢跑、游泳等可以增強心肺功能；力量訓練如舉重、俯臥撐等可以增強肌肉力量。此外，定期進行伸展運動如瑜伽或普拉提可以改善身體柔韌性和姿勢?？傊?，通過多種不同的健康活動，身體的各個方面都能得到全面的鍛煉。
隨著生活壓力的增加，心理健康問題也逐漸受到關注。在忙碌的生活中，合理安排休息時間和放松自己的身心是非常重要的。零食可以成為一種緩解壓力的排解方式，但選擇正確的零食也是關鍵。例如，堅果富含健康的脂肪和抗氧化物質，有助于舒緩壓力。同時，適當的甜食也可以讓人產生愉悅感。但是，我們要避免過度依賴零食來緩解負面情緒，而是要主動尋找其他放松身心的方式，如閱讀、旅行、練習冥想等。
生活習慣是保持健康的基石。我們要養(yǎng)成良好的生活習慣，遵循健康的作息規(guī)律，保證充足的睡眠和良好的作息時間。合理的作息時間可以讓我們的身體有足夠的時間進行休息和修復，提高身體的抵抗力。此外，了解自己的身體狀況、積極檢查身體健康，并根據身體狀況來合理安排飲食和鍛煉。
最后，零食和健康活動也是社交交流的好機會。在與朋友、家人或同事一起分享健康零食和參加健身活動，我們可以更好地互相促進，共同追求更健康的生活方式。這不僅增進了彼此之間的情感，還能夠給我們帶來更多的身心愉悅。
通過對零食與健康活動的學習和實踐，我深刻體會到了飲食、健身、心理健康、生活習慣和社交交流對于保持健康的重要性。我們應該養(yǎng)成科學的飲食習慣，選擇健康的零食；積極參與各種健康活動，保持身體的全面鍛煉；注重心理健康，尋找更多緩解壓力的方法；養(yǎng)成良好的生活習慣，保證良好的作息時間；通過社交交流來激發(fā)彼此的積極性。相信只有在這些方面全面注意和努力下，我們才能真正享受到健康和快樂的生活。
零食與健康活動總結篇十三
親愛的讀者朋友們，今天我想和大家探討一個備受關注的話題：零食與健康活動。在現代社會，隨著生活壓力的增加和工作節(jié)奏的加快，零食成為了很多人的“救命稻草”，但它是否真正符合健康生活的要求呢？通過參與健康活動，我對零食與健康之間的關系有了更深刻的認識。以下將從零食的種類、適度食用、健康活動對身體的影響等方面，分享我的心得體會。
首先，我們要正確認識零食的種類。零食通常分為兩大類：壞的零食和好的零食。壞的零食，如薯片、巧克力、碳酸飲料等，它們都富含高熱量、高脂肪、高糖分和高鹽分，長期食用會導致體重增加，血糖和血脂升高，甚至引發(fā)糖尿病、心腦血管疾病等慢性病。相反，好的零食，如新鮮水果、蔬菜和堅果類食品，它們富含維生素、礦物質和膳食纖維，不僅能提供身體所需的營養(yǎng)，還有助于消化和代謝。因此，我們應該遠離壞的零食，多食用好的零食，為自己的身體健康保駕護航。
其次，要注意適度食用零食。作為零食愛好者，我深知控制零食的攝入量是非常關鍵的。盡管好的零食對健康很有益處，但過量攝入也可能帶來問題。我常常設置一個規(guī)則，每天只吃一小份零食，而且選擇水果和蔬菜作為首選。這不僅有助于保持合理的熱量攝入，也能使我避免暴飲暴食的惡習。此外，盡量避免在晚上吃零食，因為身體在晚上對能量的消耗比較低，攝入過多的能量容易導致體重增加。
隨著更多人關注健康生活，健康活動已成為現代生活的一部分。參與健康活動不僅能減少對零食的需求，還能提高身體素質和增強免疫力。在我參加的健康活動中，我體驗到了健身操、瑜伽和跑步等多種運動方式。這些活動讓我感受到了運動的樂趣和對身體健康的影響。通過鍛煉，我不再特別渴望零食，身體也更加輕盈和有活力。而且，運動還能幫助我排解壓力和焦慮，提高睡眠質量，讓我整日愉快和精力充沛。
最后，健康活動對身體的影響是長遠的。參與健康活動不僅能夠增強身體的抵抗力，還能預防一些常見的慢性病。根據研究發(fā)現，適度運動能夠降低膽固醇和血壓水平，減少心臟病和中風的風險。此外，運動還有助于加強骨骼和肌肉，提高協(xié)調性和平衡能力，減少老年人摔倒的風險。因此，通過參與健康活動，我們不僅能保持年輕和健康，還能提高生活質量。
總的來說，零食與健康活動之間的關系不容忽視。通過正確選擇零食、適度食用和參與健康活動，我們能夠保持健康的體重和心理，提高生活質量。讓我們攜手努力，擁抱健康的生活方式，讓零食成為我們生活中的一份小樂趣，而非身體的負擔。相信通過堅持下去，我們每個人都能擁有健康、快樂和充實的人生。
零食與健康活動總結篇十四
為加強巷后實驗學校學生心理素質教育，為廣大學生更好的認識自我，發(fā)展自我提供良好的平臺，營造良好的關愛心理健康氛圍，培育陽光心態(tài)，營造和美校園，巷后實驗學校于5月中旬開展本次5.25心理健康活動周活動。
學校組織一期以“關注心理健康”的專題紅領巾廣播。各班開展“調節(jié)情緒，擁抱快樂”的主題晨會。
巷后實驗學校在整個心理活動周過程中，面向全體學生開展“心海揚帆”心理繪畫主題活動，低中年段學生學會一種新的放松方式——曼陀羅彩繪，學生在不自覺的涂繪當中就起到放松心情、緩解壓力、激發(fā)想象力的效果；高年段學生則通過“你不知道的心理學”心理科普小報比賽，掌握一些心理學科普知識。
在5月16日至5月25日期間，巷后實驗學校心理專職教師面向四五年級學生，以班級為單位進行“大家一起玩”團體訓練活動。此次團體訓練活動氣氛活躍，學生充分參與其中并體驗團體活動的快樂，能夠促進班級構建良好的團體關系，融洽團體氛圍，讓學生在活動中找到團體支持的資源建立安全的氛圍，從而有效培養(yǎng)團體凝聚力，并進而營造良好的心理健康氛圍。
組織低年段學生觀看熱門動畫《超能陸戰(zhàn)隊》，學習如何去面對和處理自己或他人的悲傷情緒；高年段學生則觀看經典心理電影《美麗心靈》，通過一位精神分裂癥患者——諾貝爾經濟學獎獲得者納什先生的傳奇人生，在正確看待精神疾病的同時，促進認可和支持精神病患者的內心意愿的萌發(fā)。
心理老師給六年級的學生準備了一項有意義的活動——藍絲帶活動。藍絲帶代表著感恩、鼓勵、關懷和愛，也代表著“你是我生命中重要的人”。
六年級的同學領取三根藍絲帶。贈送給生命中最重要的人、需要感恩的人、需要關愛的人......藍絲帶的愛，貴在表達，貴在傳遞，更貴在送出后每一個人心里收獲的那份喜悅與幸福。
此次活動，營造了關心關愛學生心理健康的良好氛圍，對引導學生重視自身心理健康、提升心理調適能力、健康快樂學習生活亦有積極的意義。
零食與健康活動總結篇十五
為深入貫徹市委《關于在全省中、小學校開展唱響校園法制歌曲活動的通知》的指示精神，在各中小學校開展學唱《我們是遵守法紀的先鋒》、《法律伴我茁壯成長》兩首法制歌曲活動，營造校園法制氛圍，進一步增強廣大師生知法、懂法、守法意識，達到提高法律素質，共建和諧校園的目的。木蘭縣教育局高度重視，啟動迅速，精心布署、將活動覆蓋面達到100%，收到了良好的宣傳、教育效果?，F將此次活動做如下總結：
接到通知之后，我局立即啟動，認真貫徹落實。迅速成立了局長任組長，副書記任副組長，各股辦室任成員的活動領導小組。根據上級部署，局長親自起草了活動方案和實施意見，并積極協(xié)調共青團、關工委等單位，采取聯(lián)合發(fā)文等形式，積極籌備在全縣中、小學開展此項活動。為確保此項活動的順利開局，組織全縣各中、小學音樂教師，利用暑假期間，在教師進修學校，統(tǒng)一培訓，做為此次活動的學唱先行者和主要推廣者，為此次活動的穩(wěn)步實施奠定了良好的基礎。由于領導重視，措施得力，工作總結學唱法制歌曲活動在全縣各校迅速普及，一時間成為校園的主旋律。
期初，局機關組織全縣各中、小學校校長召開了關于在全縣各中、小學唱法制歌曲活動的動員大會，會上張局長做了重要講話，并強調三點意見：1、提高認識。將學唱校園法制歌曲活動作為校園法制教育的一項重要內容抓好抓實，2、強化措施。把學唱校園法制歌曲活動納入到法制教育計劃中進行統(tǒng)一安排，在規(guī)定的時間內在本學校中普及開來。3加大力度。指派專人負責把法制歌曲學唱活動深入到每一所學校、每一名學生中，以高度負責的精神做好這項工作的推廣。通過大會的動員，做為各校的負責人首先從思想認識上得到了提高，充分認識到開展此項活動的確是一件利國利民的好事，集體達成共識，自覺形成合力，對活動的順利開展起到極大的推動作用。
為更好地落實活動要求，學校把法制歌曲的學唱當成法制教育工作的一項重要內容來抓好、抓實。在學唱過程中，學校首先將歌譜人手一份印發(fā)給學生，安排音樂教師深入班級教唱，形成班班普及，人人會唱的良好氛圍。并充分利用升旗儀式、課間操、班隊會、思想匯報音樂課等形式，組織學生學唱歌曲。為使學唱活動堅持經常、形成習慣，學校還要求本學期各班將這兩首法制歌曲做為“課前一支歌”的規(guī)定曲目。另外，為達到一個孩子影響一個家庭的目標，學校還鼓勵學生將這兩首歌曲教給家長，努力打造和諧家庭、和諧校園的氛圍，努力使法制觀念、法律意識深深扎根于每一名學生心中。學生在愉快的旋律中熟記了歌詞，并從歌詞中感受到了歌曲的情緒，從而明確了真善美、假丑惡，使學生在傳唱中受到教育和熏陶。讓法制意識深入到每一個學生的心里。
為使活動扎實有效地開展，我們做到了“三個結合”。即：將活動與“法律進學校”工作結合起來，將活動與目標考核結合起來，將活動與機制創(chuàng)新結合起來?；顒又?，各中、小學根據學校的實際，除按統(tǒng)一要求完成各項活動任務之外，還創(chuàng)造性開展工作，使校園法制文藝活動形式多樣、豐富多彩。如：教學樓道內張貼了歌譜宣傳掛圖、論文網歌詞書法展覽、在首唱儀式中加入百人簽名等豐富了活動內容。由于全市中、小學生同時學唱兩首校園法制歌曲，縣領導積極參與并給予充分的肯定，學生、家長對此次活動投入了極大的熱情，因此，這次活動社會反響強烈，社會影響面較大。通過唱響儀式，在全市推進了法律進學校工作，形成了良好的法制宣傳的氛圍。同時，在這次活動組織實施過程中，將掛圖、歌片、光碟統(tǒng)一制作下發(fā)，減輕了基層單位的負擔，做到了規(guī)范有序，確保了活動開展的質量。
本次活動因為有上級領導的大力支持，相關單位的有力協(xié)助和各校領導的齊心合力才得以順利開展，雖然在工作中取得了些微成績，但還存在很多不盡人意之處，比如：個別學校行動遲緩，消極走程序;部分教師思想僵化、領會膚淺，只做表面文章等現象，我們將不遺余力地做好這部分人的思想工作，力爭在最短的時間內肅清種種消極現象。同時，我們將抓住本次活動的良好契機，把這次活動堅持不懈、長久的開展下去，以演唱兩首法制歌曲為主，繼續(xù)掀起法律進學?；顒痈叱?，同時協(xié)調新聞單位，通過新聞媒體，進一步營造濃厚的法制宣傳氛圍。
零食與健康活動總結篇十六
心理是人的思維理念，它即來自人的行為慣性累積，反過來又是人的行為指南。因此，心理產生任何的問題時，都需要我們每個人重視并且及時解決。此次主題班會的目的就是為了讓同學們能直面自己的心理問題，認識并解決它，做一名健康快樂的大學生。
心理健康教育”是大學生德育的基礎同時，社會轉型期出現的一些問題，也成為影響大學生心理健康的重要因素。結合我校的要求和我系特點，我班開展了系列心理健康教育活動，現將心理健康教育主題班會總結如下：
通過了解，我發(fā)現大學生存在的問題有如下幾點：
1，進入新的學期，同學會認為大學和自己想象的不同，會產生失落情緒。
2，同學遇到無法解決的問題時，產生消極和自卑心理。
3，與同學相處時，不能正確處理朋友間的關系。
4，對自己的人生目標不確定，感到迷茫無助。
根據以上問題，我們?yōu)檫@次的主題班會設計了各種形式的內容，就是希望能夠給同學們一個直面自己心里問題的機會，并且從中得到傾訴和放松。
班會中，我們組織同學們做了游戲，游戲中大家都熱情參與這個游戲不僅促進同學之間的友誼，更增強了我們彼此間的信任與合作。
心理健康的標準是什么?做一個健康快樂的大學生又是何等的重要?相信很多人都想過這個問題，而這次關于心理健康的一個演講，就告訴了我們大家如何應對大學中的迷茫、失落和學習上所遇到的問題，更讓我們明白了如何確定自己的人生規(guī)劃，做一名健康快樂的大學生。
通過這次心理健康主題班會，我們明白面對豐富多彩的大學生活，依舊會遇到一些問題，他們時刻牽絆著我們無法前進?？墒沁@并不可怕，只要我們保持一個健康的心態(tài)，懂得自我調節(jié)和適應，我們明天會更加美好。
零食與健康活動總結篇十七
一、組織機構
1、“拒絕零食，還我健康”活動方案協(xié)調小組
組委會組長：組委會副組長：
2、輔導老師：“拒絕零食，還我健康”征文輔導：各班語文老師
“拒絕零食，還我健康”手抄報輔導：各班班主任
3、參賽對象：全校學生
二、活動目的：
校園是學生的搖籃，美麗的綠色校園讓我們以愉悅的心情投入到積極的學習中去。但不良的行為習慣不但嚴重影響了校園的環(huán)境，還嚴重危害我們的身體將康。通過本次活動希望同學們能認識到環(huán)境和健康的重要性,積極投身到保護身體健康的行列中去，讓大家手拉手，心連心，共創(chuàng)美好的未來。
三、活動內容：
1、拒絕吃零食還我健康
2、吃零食的危害
3、拒絕零食倡議書
四、活動形式：
1、學生收集零食袋
2、分組討論吃零食的危害
3、發(fā)出倡議，相互監(jiān)督
4、辦一期以“零食
與健康”為主題的手抄報；
5、寫一些關于“零食與健康”的小作文
6、開展“我文明、我健康、拒絕零食”的簽名活動
五、活動過程：
（一）、課題提出背景
2、吃零食極易引發(fā)同學們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。有的曾經因為自己有零食吃而眉開眼笑，忘記了學習；有的曾經看到別人在吃零食自己控制不了也想過一把癮；有的曾經為了吃零食跟自己的父母長輩無理取鬧；有的曾經為了吃零食而偷偷地把家里的零錢帶來用光；有的曾經為了吃零食而花掉了撿到的錢或者拿了同學的錢；甚者開始出現違紀違法的前兆。
3、吃零食會給同學們帶來潛移默化的身體傷害?，F今社會中小生男生“小胖墩”的增多，女生“豆芽”身材的增多；再加上因為常吃零食，胃得不到應有的休息，日子長了，“少年胃病”也就多了；因為常吃零食，牙齒得不到應有的清潔，時間長了，蛀牙的.也增多了；因為常吃零食，一日三餐吃不飽吃不好，時間長了，營養(yǎng)不良的“干癟棗子”“瘦黃瓜”也變多了。身體是學習的本錢，沒有健康的身體，任何理想也都很難實現！
（二）、學生收集零食袋
要求：利用課間，在校院內拾揀零食袋（排除垃圾箱），讓學生查看該零食的生產日期、生產廠家、保質期和制作說明，尤其制作中的各種配料，讓學生自己認識其不合格性。（主要以照片的形式呈現）
（三）、學生討論
1、導入
2、分組討論
（每組推薦一名代表總結發(fā)言。見發(fā)言稿）
3、小組總結發(fā)言
（2）、學生最喜歡吃的零食大致分類如下：
（a）果凍吃果凍不僅不能補充營養(yǎng)，甚至會訪礙某些營養(yǎng)素的
吸收。目前，市場上銷售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物－－卡拉膠，并基本不含果汁，其甜味來自精制糖，而香味則來自人工香精。不過，果凍中沒有脂肪，并含在一些水溶性膳食纖維，少量吃些并沒有壞處，也不會讓你發(fā)胖，但是，你不要指望用它來增加營養(yǎng)。（b）薯片薯片的營養(yǎng)價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導致肥胖，還是皮膚健美的大敵。
（c）紅色的辣味小食品如麻辣條、蝦條等根本沒有營養(yǎng)價值，里面的色素辣味劑反而毒害文明的身體，使身體不能正常發(fā)育，影響身高、視力等。
（d）快餐面脂肪含量很高，營養(yǎng)價值比較低，多吃不利于飲食平衡。
（e）餅干屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導致肥胖。（f）泡泡糖、口香糖營養(yǎng)價值幾乎為零，一些產品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質量低劣的次品，對健康的損害很大。（h）膨化小食品營養(yǎng)尚可，但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，多吃不利于健康。
（注:以手抄報的形式出現）
小學生的生理、和心理的發(fā)展都有著消極的影響，因此中小學生要樹立正確的飲食觀念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦學習。
4、教師歸納
發(fā)育；其四、多吃零食易腹痛腹瀉，易營養(yǎng)失衡身體發(fā)胖，易刺激“三角區(qū)”長痘痘，不利中學生身體發(fā)育。