總結(jié)是沉淀思考的結(jié)果，能夠提高我們解決問題的能力。小說的寫作需要構(gòu)思精巧的情節(jié)和豐富的人物形象。在這里，我們?yōu)榇蠹揖臏?zhǔn)備了一些總結(jié)的樣例，希望能夠給大家提供一些寫作的思路。
心理會(huì)心得篇一
近日，我參加了一場(chǎng)以“大學(xué)心理”為主題的學(xué)術(shù)會(huì)議，此次會(huì)議旨在探討和分享大學(xué)生心理健康問題。通過與各界專家學(xué)者的交流和學(xué)習(xí)，我收獲了很多關(guān)于大學(xué)生心理健康的重要觀點(diǎn)和方法。在這次會(huì)議上，我深刻領(lǐng)悟到大學(xué)心理問題的重要性，并對(duì)心理健康有了更深入的認(rèn)識(shí)。
第一段：大學(xué)生心理健康問題的重要性
大學(xué)心理會(huì)議的開始，提醒我意識(shí)到大學(xué)生心理健康問題的重要性。專家們紛紛指出，大學(xué)生是心理問題的高發(fā)群體，尤其是在如今競(jìng)爭(zhēng)激烈的大學(xué)環(huán)境下，壓力更加沉重。然而，很多大學(xué)生并不重視心理健康，對(duì)于自我管理和情緒調(diào)節(jié)缺乏足夠的意識(shí)和方法。因此，大學(xué)心理教育被提上了議程，不僅需要學(xué)校的關(guān)注和支持，也需要大家認(rèn)真對(duì)待自己的心理健康。
第二段：心理健康問題亟需解決的原因
了解了大學(xué)心理問題的重要性后，我開始思考其中的原因。專家們指出，學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、職業(yè)規(guī)劃等是大學(xué)生心理問題的主要原因。隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，大學(xué)生不僅需要應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)上的挑戰(zhàn)，還要處理人際關(guān)系和自我發(fā)展等方面的壓力。而這些壓力往往會(huì)引發(fā)情緒問題、焦慮癥、抑郁癥等心理疾病。因此，解決大學(xué)生心理健康問題需要從根本上改變學(xué)校和社會(huì)的教育環(huán)境，提供更多的幫助和支持。
第三段：大學(xué)心理教育的重要性與方法
大學(xué)心理教育成為解決問題的關(guān)鍵。會(huì)議上，專家們針對(duì)大學(xué)心理教育提出了許多重要的觀點(diǎn)。首先，大學(xué)心理教育應(yīng)該更加注重培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，提供豐富的心理知識(shí)，幫助學(xué)生更好地理解和認(rèn)識(shí)自己。其次，要注重培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力和情緒調(diào)節(jié)能力，幫助他們更好地處理挫折和壓力。最后，學(xué)校和社會(huì)要合作開展心理健康教育，形成全社會(huì)的關(guān)注和支持，共同解決大學(xué)生心理問題。
第四段：專家學(xué)者的重要觀點(diǎn)與實(shí)踐案例
會(huì)議中，專家學(xué)者們分享了一些重要觀點(diǎn)和實(shí)踐案例，對(duì)與會(huì)者具有很強(qiáng)的啟發(fā)作用。他們以豐富的研究成果和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，詳細(xì)闡述了大學(xué)心理教育的重要性和方法。他們結(jié)合大學(xué)生的具體案例，介紹了一些行之有效的心理健康教育方式和技巧。這些案例不僅為學(xué)校和社會(huì)提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和借鑒，也使與會(huì)者對(duì)大學(xué)心理教育有了更深入的認(rèn)識(shí)。
第五段：我的心得與展望
通過參加這次大學(xué)心理會(huì)議，我深刻認(rèn)識(shí)到大學(xué)生心理健康問題的重要性，也了解到了解決這一問題的重要方法和途徑。我將會(huì)把這些知識(shí)應(yīng)用到自身實(shí)踐中，努力提升自己的心理素質(zhì)和自我管理能力，更好地適應(yīng)大學(xué)生活中的挑戰(zhàn)和壓力。同時(shí)，我也會(huì)將這些知識(shí)傳遞給身邊的同學(xué)和朋友，共同關(guān)注和支持大學(xué)生的心理健康問題。我相信，隨著社會(huì)各界對(duì)大學(xué)心理健康教育的重視，大學(xué)生的心理健康問題將會(huì)得到有效地解決，他們將能夠更加積極地面對(duì)大學(xué)生活，迎接更美好的未來。
心理會(huì)心得篇二
最近，我有幸參加了一場(chǎng)關(guān)于心理健康的會(huì)議。在這次會(huì)議中，我收獲了很多，并且加深了我對(duì)心理問題的理解。此篇文章就是對(duì)我的心得體會(huì)的總結(jié)和回顧。
首先，我意識(shí)到心理健康對(duì)我們的生活至關(guān)重要。同樣，心理問題也同樣值得我們高度重視。我們生活在一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，經(jīng)常會(huì)感到壓力過大，而這樣的壓力會(huì)影響我們的身體和精神健康。因此，保持良好的心理狀態(tài)就顯得尤為重要。
其次，掌握一些心理調(diào)節(jié)的方法可以幫助我們更好地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。會(huì)議上，我們學(xué)習(xí)了許多有益的調(diào)節(jié)技巧，如呼吸訓(xùn)練、冥想、太極等等。通過這些技巧，我們能夠更好地控制自己的情緒，緩解壓力，并且擁有更平衡的生活狀態(tài)。
此外，這次會(huì)議還強(qiáng)調(diào)了人際關(guān)系的重要性。我們需要在生活中建立起良好的人際關(guān)系，這不僅可以幫助我們更好地獲得他人的支持和幫助，也能夠幫助我們更好地調(diào)節(jié)自己的情緒。而人際關(guān)系的建立需要靠我們的自身努力，如增強(qiáng)溝通能力、提高社交技巧等等。只有這樣，我們才能夠與他人建立起真正的互信和友誼。
最后，我想強(qiáng)調(diào)的是，心理健康問題不是丟人的事情，需要大家敢于面對(duì)并求助。如果我們?cè)谏钪杏龅叫睦韱栴}，不要害羞或者擔(dān)心別人的眼光，而是積極尋求專業(yè)的幫助和支持。這樣，我們才能夠更好地保護(hù)自己的心理健康，擁有更健康、更愉快的生活。
總之，這次心理會(huì)議對(duì)我意義重大。通過這場(chǎng)會(huì)議，我學(xué)習(xí)到了許多關(guān)于心理健康的知識(shí)和技巧。我將繼續(xù)加強(qiáng)自己的心理修煉，更好地應(yīng)對(duì)生活的挑戰(zhàn)，保持良好的心態(tài)和狀態(tài)。
心理會(huì)心得篇三
心理會(huì)議是心理學(xué)領(lǐng)域的重要活動(dòng)之一，其目的是促進(jìn)研究者、教育者、臨床醫(yī)生以及其他相關(guān)人員之間的交流與合作，共同探討心理學(xué)的最新進(jìn)展和應(yīng)用。最近我參加了一場(chǎng)心理會(huì)議，深受啟發(fā)和感悟。在這場(chǎng)會(huì)議中，我與同行們分享了自己的研究成果，也學(xué)到了許多新知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，這對(duì)于我的學(xué)術(shù)成長有著極大的幫助。
第二段：與他人的交流與合作
在心理會(huì)議中，我發(fā)現(xiàn)與他人的交流與合作對(duì)于學(xué)術(shù)成長有著極大的推動(dòng)力。在會(huì)場(chǎng)上，我與其他研究人員就各自的研究課題展開了熱烈的討論。通過與他們的交流，我不僅了解到了其他團(tuán)隊(duì)在同一領(lǐng)域的最新成果，還收獲了一些建議和反饋。這些討論使我深刻意識(shí)到，作為一個(gè)心理學(xué)研究者，與他人的交流與合作對(duì)于推動(dòng)學(xué)術(shù)的發(fā)展至關(guān)重要。
第三段：學(xué)術(shù)探討與啟發(fā)
學(xué)術(shù)探討是心理會(huì)議的重要環(huán)節(jié)之一，我在會(huì)上通過傾聽其他研究人員的報(bào)告和演講獲得了許多新的學(xué)術(shù)啟發(fā)。其中，有些報(bào)告展示了最新的研究思路和方法，有些則分享了研究人員在實(shí)踐中遇到的問題以及解決方案。這些案例的分享給我提供了許多靈感，讓我在今后的研究中能夠更加深入地思考和探索。同時(shí)，這些學(xué)術(shù)探討也使我對(duì)心理學(xué)的廣度和深度有了更加清晰的認(rèn)識(shí)。
第四段：專家分享的經(jīng)驗(yàn)和建議
心理會(huì)議上還邀請(qǐng)了一些著名的心理學(xué)專家分享他們的經(jīng)驗(yàn)和建議。他們向與會(huì)者介紹了他們?cè)谛睦韺W(xué)領(lǐng)域的研究成果和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，并分享了一些在實(shí)踐中遇到的困難和挑戰(zhàn)。從他們的分享中，我學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。他們的成功經(jīng)驗(yàn)和智慧啟發(fā)了我對(duì)于心理學(xué)工作的認(rèn)識(shí)和思考，也為我今后的研究和實(shí)踐提供了一些建設(shè)性的指導(dǎo)。
第五段：總結(jié)與展望
通過參加這次心理會(huì)議，我收獲了很多。與他人的交流與合作使我意識(shí)到獨(dú)立思考的重要性，學(xué)術(shù)探討和專家分享則為我的研究和學(xué)術(shù)發(fā)展提供了有力的支持和指導(dǎo)?；仡欉@次會(huì)議，我感受到了心理學(xué)領(lǐng)域的活力和創(chuàng)新，也明確了自己在心理學(xué)研究中的發(fā)展方向。我相信，通過參加更多的心理會(huì)議，我會(huì)繼續(xù)擴(kuò)展自己的學(xué)術(shù)視野，提高研究水平，并為心理學(xué)的發(fā)展做出更多的貢獻(xiàn)。
這篇關(guān)于心理會(huì)議心得體會(huì)的文章，通過引入背景介紹了心理會(huì)議的重要性，并圍繞參會(huì)者的交流與合作、學(xué)術(shù)探討與啟發(fā)、專家分享的經(jīng)驗(yàn)和建議等方面展開。最后，文章總結(jié)了這次會(huì)議的收獲，并展望了今后的發(fā)展。整篇文章語言流暢，結(jié)構(gòu)緊湊，通過論述和總結(jié)，展現(xiàn)了作者對(duì)于心理會(huì)議的體會(huì)和認(rèn)識(shí)。
心理會(huì)心得篇四
作為一名心理學(xué)研究者和從業(yè)者，我經(jīng)常參加心理會(huì)議，交流心得體會(huì)，分享心理經(jīng)驗(yàn)。近期，我參加了一次國際心理學(xué)大會(huì)，學(xué)到了很多知識(shí)，收獲頗豐。在這篇文章中，我將分享我的心理會(huì)議心得體會(huì)，希望能對(duì)讀者有所啟發(fā)和幫助。
第二段：第一場(chǎng)論壇
首場(chǎng)論壇主題是“情緒管理和應(yīng)對(duì)策略”，多位專家分享了各自的研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。從中，我學(xué)到了情緒調(diào)節(jié)的重要性和多種方法。其中，我印象最深的是一位專家分享的策略：把問題想成一個(gè)過客，而不是一直跟著你走。把問題和情緒分開，讓自己保持平靜和理智，用積極和建設(shè)性的方式應(yīng)對(duì)問題。這不僅是情緒管理的策略，也是具有思維啟發(fā)作用的方法。作為一名心理輔導(dǎo)師，我將這個(gè)方法分享給我的學(xué)生，在實(shí)踐中取得了良好效果。
第三段：第二場(chǎng)論壇
第二場(chǎng)論壇重點(diǎn)討論的是身體與心理健康的關(guān)系。一位神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)家分享了腦神經(jīng)與身體健康的關(guān)系，強(qiáng)調(diào)了維持健康的重要性。另外，一位心理治療師介紹了運(yùn)動(dòng)療法對(duì)身心健康的好處。我認(rèn)為這個(gè)主題對(duì)于心理從業(yè)者和普通人都非常重要。身心健康是維持幸福生活的基礎(chǔ)，通過運(yùn)動(dòng)、呼吸練習(xí)等方法，可以維持身體健康，而身體健康也有助于調(diào)節(jié)情緒和思維，促進(jìn)心理健康。
第四段：第三場(chǎng)論壇
最后一場(chǎng)論壇的主題是“人際關(guān)系和情感發(fā)展”。多位專家分享了關(guān)于人際關(guān)系和情感發(fā)展的研究和實(shí)踐，從社會(huì)、文化、性別等多個(gè)角度來分析人際交往和情感發(fā)展的復(fù)雜過程。其中，我印象最深刻的是一位專家分享的關(guān)于親密關(guān)系的研究。他指出，親密關(guān)系的穩(wěn)定性和幸福程度與雙方共同生長的經(jīng)歷有關(guān)。相同的經(jīng)歷會(huì)增加雙方的親密程度和理解，有助于維持健康的關(guān)系。作為一名情感治療師，我從中學(xué)到了很多治療技巧和在婚姻中建立共同記憶的方法。
第五段：總結(jié)結(jié)束
總之，參加心理會(huì)議是一種獲取新知識(shí)和交流經(jīng)驗(yàn)的絕佳機(jī)會(huì)。在這次會(huì)議中，我學(xué)到了很多有用的內(nèi)容，認(rèn)識(shí)了很多專業(yè)人士。通過分享我的心理會(huì)議心得體會(huì)，我希望能夠鼓勵(lì)更多的人關(guān)注心理健康，了解心理知識(shí)，提升自我意識(shí)和能力。
心理會(huì)心得篇五
最近，我有幸參加了一場(chǎng)心理會(huì)議，會(huì)議的主題是探討心理學(xué)在解決現(xiàn)代社會(huì)問題中的應(yīng)用。會(huì)議匯集了來自不同領(lǐng)域的專家與學(xué)者，他們分享了自己的研究成果和經(jīng)驗(yàn)。我的參加心理會(huì)議的目的是通過學(xué)習(xí)和交流，提高自己在心理學(xué)領(lǐng)域的知識(shí)和應(yīng)用能力，以便更好地應(yīng)對(duì)自己和周圍人的心理問題。
第二段：學(xué)到的心理學(xué)知識(shí)和技巧
在心理會(huì)議上，我學(xué)到了很多有關(guān)心理學(xué)的知識(shí)和技巧。首先，我了解到了自己和他人的心理健康是與身體健康同等重要的。我們應(yīng)該重視自己的情緒和壓力，及時(shí)采取適當(dāng)?shù)姆绞絹碚{(diào)節(jié)。其次，我學(xué)會(huì)了如何正確地表達(dá)自己的情感和需求，以及如何傾聽他人的心聲。這些技巧不僅能增進(jìn)人際關(guān)系的和諧，也能促進(jìn)自己的發(fā)展。另外，我還學(xué)到了一些心理測(cè)量和評(píng)估的方法，這對(duì)于在工作和生活中更好地了解自己和他人是非常有用的。通過學(xué)習(xí)這些心理學(xué)知識(shí)和技巧，我相信我能成為一個(gè)更好的自己，也能更好地幫助他人。
第三段：與專家和學(xué)者的交流和互動(dòng)
在參加心理會(huì)議期間，我有機(jī)會(huì)與一些心理學(xué)領(lǐng)域的專家和學(xué)者進(jìn)行了交流和互動(dòng)。我向他們請(qǐng)教了一些我在工作和生活中遇到的心理問題，并得到了很多寶貴的建議。他們的經(jīng)驗(yàn)和見解讓我受益匪淺，也讓我對(duì)自己未來的發(fā)展有了更清晰的方向。與專家和學(xué)者的交流還讓我認(rèn)識(shí)到，心理學(xué)是一門非常具有挑戰(zhàn)性和有趣的學(xué)科，我對(duì)它產(chǎn)生了更濃厚的興趣和熱情。
第四段：心理會(huì)議對(duì)我的影響與啟示
參加心理會(huì)議對(duì)我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響和啟示。首先，它讓我認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)于個(gè)人幸福和成功的重要性。我開始更加關(guān)注自己的內(nèi)心世界，注重情緒管理和壓力釋放的方法。其次，心理會(huì)議讓我認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有需要傾訴和被理解的時(shí)刻，我們應(yīng)以溫暖的心去對(duì)待他人，傾聽他們的故事和心聲。再次，通過與專家和學(xué)者的交流和互動(dòng)，我明確了自己未來學(xué)習(xí)和發(fā)展的方向，也明白了在心理學(xué)領(lǐng)域中的責(zé)任和使命。
第五段：未來的展望和決心
參加心理會(huì)議后，我對(duì)自己的未來有了更明確的規(guī)劃和決心。我決心深入學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論和方法，不斷提高自己的專業(yè)素養(yǎng)和應(yīng)用能力。我希望能運(yùn)用自己所學(xué)到的知識(shí)和技巧，為更多的人提供心理咨詢和輔導(dǎo)服務(wù)，讓他們能過上更健康和幸福的生活。同時(shí)，我還希望將心理學(xué)的理念和方法融入到我所從事的工作中，推動(dòng)心理健康在社會(huì)中得到更多的重視和關(guān)注。我相信通過不懈的努力和堅(jiān)持，我能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，為社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步做出自己的貢獻(xiàn)。
綜上所述，參加心理會(huì)議是一次非常有意義和收獲的經(jīng)歷。通過學(xué)習(xí)和交流，我增長了很多關(guān)于心理學(xué)的知識(shí)和技巧，了解到了心理健康的重要性，得到了專家和學(xué)者的指導(dǎo)和啟示。這次心理會(huì)議讓我對(duì)自己的未來有了更明確的規(guī)劃和決心，我將努力學(xué)習(xí)和發(fā)展，以實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，并為社會(huì)的進(jìn)步和人民的幸福做出貢獻(xiàn)。
心理會(huì)心得篇六
在參加學(xué)校心理會(huì)議時(shí)，我深深感受到了心理健康的重要性。通過會(huì)議，我對(duì)自己的內(nèi)心有了更深刻的認(rèn)識(shí)，并且學(xué)到了許多關(guān)于自我調(diào)節(jié)的方法，這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)我的成長至關(guān)重要。
首先，我深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。在會(huì)議中，我們學(xué)習(xí)到了許多關(guān)于心理健康的知識(shí)，如如何調(diào)節(jié)情緒，如何緩解壓力等等。這些知識(shí)讓我意識(shí)到，保持良好的心理狀態(tài)對(duì)于一個(gè)人的成長和發(fā)展起到了至關(guān)重要的作用。只有當(dāng)我們?cè)谛睦砩辖】?，才能更好的面?duì)生活的挑戰(zhàn)，更好的發(fā)揮我們的潛力。
另外，在會(huì)議中，我學(xué)會(huì)了很多自我調(diào)節(jié)的方法。比如調(diào)整心情的方法，如聽音樂等；還有緩解壓力的方法，如做運(yùn)動(dòng)等。這些方法讓我學(xué)會(huì)了如何更好的與自己相處，如何更好的把控自己的情緒。通過這些方法，我現(xiàn)在能夠更好的應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)，更好的掌控自己的生活與情緒。
總之，參加心理會(huì)議是一次意義深遠(yuǎn)的體驗(yàn)，讓我從內(nèi)心深處認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要。通過學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)的方法，我現(xiàn)在更能夠自信地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。我相信，只有擁有良好的心理狀態(tài)，才能更好的成長自己。
心理會(huì)心得篇七
在過去的幾年里，心理健康問題在社會(huì)上變得越來越普遍。為了改善人們的心理健康狀況，提高幸福感，減少焦慮和抑郁等負(fù)面情緒，世界各地的心理學(xué)家、心理咨詢師和相關(guān)從業(yè)者齊聚一堂，在心理會(huì)議上交流彼此的研究成果和經(jīng)驗(yàn)。我作為一名心理學(xué)研究生，有幸參加了一次國際性的心理會(huì)議，并在此收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得。
第二段：學(xué)術(shù)交流的重要性
會(huì)議期間，我深刻體會(huì)到學(xué)術(shù)交流對(duì)于學(xué)術(shù)發(fā)展的重要性。與會(huì)者們以不同的背景和專業(yè)知識(shí)分享了他們的研究成果，這種碰撞激發(fā)了我的思考和靈感。通過與他們的交流，我認(rèn)識(shí)到我的研究也存在一些不足之處，并從其他人的經(jīng)驗(yàn)中找到了解決問題的新方法。此外，會(huì)議還提供了一個(gè)展示自己研究成果的平臺(tái)，讓我有機(jī)會(huì)接觸到國際上最新的研究動(dòng)態(tài)，拓寬了我的學(xué)術(shù)視野。
第三段：實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的重要性
除了學(xué)術(shù)交流，會(huì)議還舉辦了一些實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)分享的研討會(huì)。在這些研討會(huì)上，我聽到了一些令人印象深刻的心理學(xué)實(shí)踐案例。從這些經(jīng)驗(yàn)中，我意識(shí)到理論知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合的重要性。只有將所學(xué)的理論知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中，才能對(duì)人們的心理健康產(chǎn)生積極的影響。會(huì)議上的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)分享使我更加深刻地理解了心理學(xué)的應(yīng)用領(lǐng)域，也對(duì)未來的職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生了更為明確的規(guī)劃。
第四段：人際關(guān)系的建立
參加會(huì)議不僅僅是學(xué)術(shù)交流的機(jī)會(huì)，還是建立新的人際關(guān)系的機(jī)會(huì)。在會(huì)議期間，我結(jié)識(shí)了許多來自不同國家和地區(qū)的心理學(xué)研究者和咨詢師。通過與他們的交流，我不僅拓寬了自己的交際圈子，還建立了與他們長期合作的可能性。這些新的人際關(guān)系在未來的學(xué)術(shù)發(fā)展中將起到重要的推動(dòng)作用，也為我?guī)砹烁嗟膶W(xué)習(xí)機(jī)會(huì)和合作項(xiàng)目。
第五段：總結(jié)與展望
通過參加此次心理會(huì)議，我深感到學(xué)術(shù)交流和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)對(duì)于心理學(xué)發(fā)展的重要性。會(huì)議為我開拓了思維，拓寬了學(xué)術(shù)視野，也結(jié)識(shí)了許多志同道合的人。在未來的學(xué)習(xí)和工作中，我將更加注重學(xué)術(shù)交流與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的結(jié)合，不斷提升自己的專業(yè)水平，努力為改善人們的心理健康做出更大的貢獻(xiàn)。希望未來能有更多的機(jī)會(huì)參加類似的心理會(huì)議，不僅為自己的學(xué)術(shù)發(fā)展帶來動(dòng)力，也為心理學(xué)的進(jìn)一步發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。
心理會(huì)心得篇八
最近，我參加了一場(chǎng)心理會(huì)議。這是我第一次參加此類會(huì)議，但我意外地發(fā)現(xiàn)自己從中獲得了很多。在這篇文章中，我想分享一下我在會(huì)議中的感受和體會(huì)。這場(chǎng)會(huì)議讓我深刻地認(rèn)識(shí)了自己的內(nèi)心世界，學(xué)會(huì)了更好地表達(dá)自己的想法和情緒，并且結(jié)識(shí)了許多志同道合的人們。
第二段：感性體會(huì)
在會(huì)議中，我參與了一些小組討論，體驗(yàn)了一些心理測(cè)試，并和其他參會(huì)者分享了自己的經(jīng)驗(yàn)和感受。一個(gè)特別出色的演講者教導(dǎo)了我們?nèi)绾涡蕾p自己的優(yōu)點(diǎn)，并放下自我負(fù)面情緒來實(shí)現(xiàn)自我和諧。那些在會(huì)中被釋放的情感和壓抑的情緒讓我感覺開啟了內(nèi)心深處的一扇門，這讓我可以和自己更好地溝通，并且和他人更透徹地表達(dá)自己的情感和想法。這種開放和坦誠的交流方式，我要說，是解放了從前被埋藏的內(nèi)容和我無法達(dá)成的內(nèi)心愿望。
第三段：探究自我
會(huì)議的內(nèi)容不僅僅是關(guān)于交流和表達(dá)情感的技巧，我們也探究了自己的性格，心態(tài)和個(gè)性。我們從專業(yè)心理學(xué)家的角度了解自己的自我，以便我們可以更好地了解、引導(dǎo)和發(fā)展自己。參與討論，我發(fā)現(xiàn)了自己的一些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并認(rèn)識(shí)到了自己需要改進(jìn)的地方。這讓我更加深入地了解自己，增加了自信和自尊心，同時(shí)也激發(fā)了我更加強(qiáng)烈地關(guān)注自己的成長和進(jìn)步。
第四段：結(jié)交志同道合的人
在交流和討論的時(shí)候，我結(jié)識(shí)了很多志同道合的人。我和他們都有著共同的興趣愛好，共同的經(jīng)歷和共同的情感和壓力。通過會(huì)議我獲得了一些新的朋友，并對(duì)自己的人際關(guān)系獲得了更深刻的認(rèn)識(shí)。我之前從來沒有意識(shí)到，人際關(guān)系對(duì)我們的情感和狀態(tài)有這么大的影響。和有著類似背景和問題的人一起討論，是一種非常有益的體驗(yàn)，也讓我從中受益良多。
第五段：總結(jié)
參加這場(chǎng)心理會(huì)議不僅僅是學(xué)習(xí)和探究，更是一種人生的收獲。我學(xué)會(huì)了更好的心理表達(dá)方式，了解了自己內(nèi)心的世界，探究了對(duì)自己有益的性格和行為，結(jié)交了志同道合的朋友。現(xiàn)在，我正經(jīng)歷著人生中的另一個(gè)階段，我感覺自己從這場(chǎng)會(huì)議中收獲了很多，不僅僅是知識(shí)，還有更豐富的人生體驗(yàn)。我希望自己能夠把在會(huì)議中學(xué)到的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到我的日常生活中，并持續(xù)推進(jìn)自己的內(nèi)心世界的成長和發(fā)展。
心理會(huì)心得篇九
大學(xué)生心理會(huì)議是每個(gè)大學(xué)生心理學(xué)愛好者都渴望參加的盛會(huì)，我也不例外。參加會(huì)議的這一天，我早早就坐在會(huì)議室外等候，心情異常激動(dòng)。期待在會(huì)議上能夠聽到一些前沿的心理學(xué)研究成果，同時(shí)也希望通過參與討論交流，增長自己的見識(shí)和認(rèn)識(shí)。
第二段：豐富的主題演講
會(huì)議一開始，主講人就帶領(lǐng)我們進(jìn)入了一個(gè)心理學(xué)的知識(shí)海洋。他們針對(duì)不同主題進(jìn)行演講，某位心理學(xué)專家深入淺出地講解了心理健康與大學(xué)生活，帶給我們?cè)S多啟示。另一位專家則從心理學(xué)的研究方法、實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)等角度展開了探討，讓我們深入了解了心理學(xué)的研究過程。每位主講人在短短的演講中都傳遞著深刻的思想，讓與會(huì)者們聽得津津有味。
第三段：熱烈的分組討論
會(huì)議中的分組討論是我最期待的環(huán)節(jié)之一。每個(gè)分組由不同領(lǐng)域的參與者組成，每個(gè)人都帶著團(tuán)隊(duì)合作的精神進(jìn)行討論。大家暢所欲言、互相交流，不斷碰撞出火花。我所參與的分組討論是關(guān)于心理咨詢的未來趨勢(shì)和發(fā)展方向，我們討論了心理咨詢的新技術(shù)和新思路，展望了心理咨詢行業(yè)的發(fā)展前景。通過與他人的討論和交流，我收獲頗多，不僅增長了知識(shí)，也開拓了思路。
第四段：深入交流與社交
會(huì)議不僅是知識(shí)的分享和學(xué)習(xí)，也是交流和社交的平臺(tái)。在會(huì)議期間，我有幸結(jié)識(shí)了不少志同道合的朋友，我們彼此分享了學(xué)習(xí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。在休息期間，我還和一位年輕而優(yōu)秀的心理學(xué)家聊了很多關(guān)于心理學(xué)科研和心理咨詢的話題，對(duì)我的學(xué)術(shù)道路有著很大的啟示。這次會(huì)議不僅擴(kuò)大了我的人脈圈，也使我感受到了心理學(xué)學(xué)術(shù)界的溫暖和團(tuán)結(jié)。
第五段：收獲與展望
這次大學(xué)心理會(huì)議對(duì)我來說是一次難得的機(jī)遇和重要的經(jīng)歷。通過參加會(huì)議，我不僅學(xué)到了更多的知識(shí)，更重要的是提高了自己的專業(yè)水平和實(shí)踐能力。同時(shí)，還感受到了學(xué)術(shù)界的熱情和團(tuán)結(jié)，在和各路專家學(xué)者的交流中也得到了成長?；叵肫疬@次會(huì)議的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，在未來的學(xué)習(xí)和科研中我將更加努力，不斷追求心理學(xué)學(xué)科的卓越，也期待下次的會(huì)議能夠再次深入學(xué)習(xí)和交流。
總結(jié)：
大學(xué)心理會(huì)議的豐富內(nèi)容和熱情氛圍給我留下了深刻的印象。通過參與會(huì)議，我不僅學(xué)到了更多專業(yè)知識(shí)，也結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友。這次會(huì)議的經(jīng)歷讓我更加堅(jiān)定了學(xué)習(xí)心理學(xué)的信心，同時(shí)也為自己未來的發(fā)展指明了方向。我相信，只要不斷努力學(xué)習(xí)和提升自己，心理學(xué)的大門將會(huì)為我展開更加廣闊的天地。
心理會(huì)心得篇十
在社會(huì)發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的今天，心理健康問題日益凸顯，許多人在學(xué)習(xí)、工作、生活等方面面臨各種壓力。為了更好地解決這些問題，促進(jìn)社會(huì)和心理健康的發(fā)展，近日我參加了一次心理會(huì)議，會(huì)議主旨是探討心理健康的重要性、解決方式和措施，旨在共同倡導(dǎo)和促進(jìn)社會(huì)心理健康的發(fā)展，使每位成員都能擁有健康、快樂和積極的生活情趣。
第二段：會(huì)議的亮點(diǎn)和主題思路
在本次會(huì)議中，各位專家就心理問題的認(rèn)識(shí)、解決和發(fā)展進(jìn)行了深入的講解和交流。在講座中，我聽到了專家的多次分享和經(jīng)驗(yàn)，他們不僅講解理論知識(shí)，而且分享了許多實(shí)踐技巧和案例，使人們?cè)趯W(xué)習(xí)和了解心理問題時(shí)，生動(dòng)活潑地體驗(yàn)一個(gè)具體的社會(huì)環(huán)境，并從中汲取更多的心得和啟發(fā)。
此外，會(huì)議組織者還邀請(qǐng)了多名心理大師和行業(yè)領(lǐng)袖，共同制定了討論的主題和思路。他們?cè)谟懻撝蟹窒砹俗约旱挠^點(diǎn)，并鼓勵(lì)大家積極提問和交流，從中得出自己的結(jié)論。經(jīng)過參與和交流，我深刻體會(huì)到，在許多社會(huì)問題中，心理健康問題影響極大，解決它們的許多方法和措施都需要多方面的思考和不斷的交流。
第三段：會(huì)議的反思和總結(jié)體會(huì)
參加心理會(huì)議，不僅僅是為了得到新的知識(shí)，更多的是學(xué)習(xí)交流和感性體驗(yàn)。在學(xué)習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)心理學(xué)的重要性和多樣性，許多問題看似簡(jiǎn)單，卻牽涉到人們豐富的心理世界，專業(yè)性和科學(xué)性極強(qiáng)。比如，在解決許多社會(huì)問題和個(gè)人成長過程中，心理健康是至關(guān)重要的，它不僅關(guān)乎到個(gè)人自身的發(fā)展和潛力，也關(guān)乎到整個(gè)社會(huì)的發(fā)展和穩(wěn)定。
通過這次會(huì)議的學(xué)習(xí)和總結(jié)，我認(rèn)為，心理健康的發(fā)展需要全社會(huì)的關(guān)注和支持，特別是學(xué)校、家庭和企業(yè)等場(chǎng)所。有意識(shí)地培養(yǎng)人們的心理素質(zhì)，從小注重人的成長和發(fā)展，從微小處解決問題，才能不斷發(fā)現(xiàn)和發(fā)掘人們的潛力和長處，使每個(gè)人都能擁有健康和積極的生活態(tài)度。
第四段：對(duì)未來發(fā)展的展望
在未來的發(fā)展中，我認(rèn)為社會(huì)和個(gè)人心理健康的發(fā)展會(huì)越來越重要，并成為新時(shí)代的焦點(diǎn)和關(guān)注重點(diǎn)。因此，我們需要不斷深入學(xué)習(xí)和了解心理學(xué)的知識(shí)和技巧，在實(shí)際生活中更好地應(yīng)用和實(shí)踐，針對(duì)不同階段和需求的人群，采取不同的方法和措施，不斷強(qiáng)化個(gè)人和社會(huì)的心理底線，使每個(gè)人都可以擁有自己喜愛的生活和發(fā)展方向。
第五段：自我反思和展望
在這次會(huì)議中，我了解到心理健康的重要性和多樣性，并深刻地體驗(yàn)到其中的奧秘和神秘，從中認(rèn)識(shí)到自己的不足之處，也激勵(lì)了我在未來學(xué)習(xí)和思考的方向。我將不斷總結(jié)和反思自己的學(xué)習(xí)和實(shí)踐過程，不斷提高自己的思考和措施，同時(shí)也愿意積極推廣和倡導(dǎo)心理健康的發(fā)展和實(shí)踐，為更多的人提供幫助和希望。
心理會(huì)心得篇十一
近年來，大學(xué)心理會(huì)議在許多高校中逐漸得到重視和推廣。作為一名大學(xué)生，我深感大學(xué)生心理健康問題的普遍性和重要性，因此對(duì)這次即將參加的大學(xué)心理會(huì)議懷著滿滿的期待。我期盼通過參與會(huì)議，進(jìn)一步了解和認(rèn)識(shí)大學(xué)心理教育的現(xiàn)狀和進(jìn)展，以及心理學(xué)在大學(xué)生日常學(xué)習(xí)和生活中的應(yīng)用方法和策略。我希望借此機(jī)會(huì)，不僅可以增進(jìn)自己的心理健康意識(shí)，而且可以學(xué)到一些解決心理問題的有效途徑和技巧，為自己更好地面對(duì)大學(xué)生活打下堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。
第二段：會(huì)議中的收獲和印象深刻的主題演講
在會(huì)議中，我聆聽了一位心理學(xué)專家的主題演講，他深入淺出地講解了大學(xué)生心理健康的重要性及其與學(xué)業(yè)成就的關(guān)系。演講中，專家提到了大學(xué)期間學(xué)業(yè)壓力過大可能導(dǎo)致焦慮和抑郁等心理問題，并給出了一些建議，例如適當(dāng)安排時(shí)間，培養(yǎng)有效的學(xué)習(xí)方法，與同學(xué)和老師保持良好的互動(dòng)等。他還引用了一些實(shí)際案例，讓我們更加深刻地認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)大學(xué)生發(fā)展的積極影響。通過這個(gè)主題演講，我開始思考自己在大學(xué)學(xué)業(yè)和興趣追求上是否存在心理壓力，以及如何調(diào)整和處理。這場(chǎng)演講讓我對(duì)大學(xué)心理問題有了更為清晰和深入的認(rèn)識(shí)，使我更加重視起自身心理健康的狀況和發(fā)展。
第三段：會(huì)議中的小組討論和互動(dòng)交流帶給我的啟發(fā)
在會(huì)議的小組討論環(huán)節(jié)中，我與來自不同學(xué)院的同學(xué)們一起探討了大學(xué)生活中可能存在的心理問題及解決方法。我們共同交流了自己在這方面的經(jīng)驗(yàn)和思考，并從彼此的分享中汲取了許多寶貴的啟示。通過小組討論，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人在遇到心理困擾時(shí)的應(yīng)對(duì)方式和心得都有所不同，這讓我意識(shí)到了心理健康問題可以有多樣的解決途徑。同時(shí)，與各位同學(xué)的互動(dòng)也讓我深刻認(rèn)識(shí)到，在大學(xué)中積極與他人交流、分享和溝通的重要性。通過這樣的互動(dòng)，我切身體會(huì)到了心理會(huì)議所強(qiáng)調(diào)的“與他人聯(lián)系、發(fā)現(xiàn)彼此共通之處”的核心理念，這對(duì)我提升個(gè)人心理素養(yǎng)和交往能力有著極大的幫助。
第四段：會(huì)議中的實(shí)踐體驗(yàn)和建議的實(shí)施
在會(huì)議尾聲，組織者安排了一系列與會(huì)議內(nèi)容相關(guān)的實(shí)踐體驗(yàn)環(huán)節(jié)。我們學(xué)習(xí)并實(shí)踐了一些簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法，包括呼吸訓(xùn)練和放松訓(xùn)練。通過這些實(shí)踐，我真切感受到了這些方法對(duì)自己心理狀態(tài)的調(diào)整和提升的有效性。我決定將這些方法應(yīng)用到日常生活中，以減輕自身的壓力和焦慮，并鼓勵(lì)身邊的同學(xué)和朋友們也嘗試這些方法。同時(shí)，通過會(huì)議，我也了解到學(xué)校提供了一系列的心理咨詢服務(wù)，我將積極利用這些資源，及時(shí)解決自己遇到的心理問題，以確保自己的心理健康。
第五段：會(huì)議之后的思考和追求
大學(xué)心理會(huì)議給我?guī)砹撕芏嗨伎己妥非?。在今后的大學(xué)生活中，我將更加關(guān)注自己的心理健康狀況，并根據(jù)需要積極參與心理輔導(dǎo)和咨詢活動(dòng)。我也計(jì)劃成為校內(nèi)心理健康促進(jìn)的志愿者，為其他同學(xué)提供幫助和指導(dǎo)。此外，我還希望將來能夠參與更多的心理學(xué)研究和實(shí)踐項(xiàng)目，不斷提升自己在心理領(lǐng)域的專業(yè)知識(shí)和實(shí)踐能力。我相信，通過這樣的努力，我可以真正成為一個(gè)心理健康、積極向上的大學(xué)生，在個(gè)人成長的同時(shí)也能為他人的心理健康作出貢獻(xiàn)。
總結(jié)：通過參加大學(xué)心理會(huì)議，我不僅獲得了專家的指導(dǎo)和智慧，也與其他志同道合的同學(xué)進(jìn)行交流和互動(dòng)。會(huì)議為我打開了一扇全新的心理學(xué)認(rèn)知之門，激發(fā)了我進(jìn)一步探索和學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)的熱情。從此，我明確了自己對(duì)心理學(xué)的追求和期待，并將以此為動(dòng)力，努力將理論與實(shí)踐相結(jié)合，為自身和他人的心理健康貢獻(xiàn)自己的力量。
心理會(huì)心得篇十二
背景介紹：
心理邊界是指?jìng)€(gè)人與他人、周圍環(huán)境以及自我意識(shí)之間的界限。探索心理邊界對(duì)于理解人類行為、情感和關(guān)系具有重要意義。本文將介紹心理邊界的概念、重要性以及如何通過自我反思和心理治療來拓展心理邊界。
概覽：
心理邊界是個(gè)人與外界環(huán)境之間的界限，它包括個(gè)人與他人、周圍環(huán)境以及自我意識(shí)之間的邊界。心理邊界對(duì)于個(gè)人情感和行為有著重要影響。拓展心理邊界有助于我們更好地理解自己和他人的關(guān)系，提高自我意識(shí)和情感管理能力。
價(jià)值：
探索心理邊界有助于我們更好地理解自己和他人的關(guān)系。通過拓展心理邊界，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己的情感和行為，從而提高自我意識(shí)和情感管理能力。
競(jìng)品對(duì)比分析：
與其他心理治療方法相比，拓展心理邊界的關(guān)鍵在于通過自我反思和探索來了解個(gè)人內(nèi)心世界。例如，認(rèn)知行為療法通過改變思維模式來改善情感和行為，而心理邊界拓展則更注重個(gè)人內(nèi)在體驗(yàn)和情感管理。
可靠性：
拓展心理邊界的過程需要時(shí)間和耐心。通過持續(xù)的自我反思和心理治療，個(gè)人可以逐漸拓展心理邊界，更好地理解自己和他人之間的關(guān)系。
創(chuàng)新性：
心理邊界拓展的創(chuàng)新之處在于它將焦點(diǎn)放在個(gè)人內(nèi)在體驗(yàn)和情感管理上。這種方法有助于我們更好地理解個(gè)人情感和行為，從而提高自我意識(shí)和情感管理能力。
可持續(xù)性：
通過持續(xù)的自我反思和心理治療，個(gè)人可以逐漸拓展心理邊界，更好地理解自己和他人之間的關(guān)系。這種方法有助于我們?cè)谏钪斜３址€(wěn)定的情感狀態(tài)和良好的人際關(guān)系。
總結(jié)：
拓展心理邊界對(duì)于理解個(gè)人情感和行為具有重要意義。通過自我反思和心理治療，我們可以逐漸拓展心理邊界，提高自我意識(shí)和情感管理能力。這種方法有助于我們?cè)谏钪斜３址€(wěn)定的情感狀態(tài)和良好的人際關(guān)系。
心理會(huì)心得篇十三
在這個(gè)溫暖的春季，我有幸參與了一次心理學(xué)方面的打卡活動(dòng)。這是由我們學(xué)校的心理系舉辦的一次旨在提高大家心理健康意識(shí)和普及心理學(xué)知識(shí)的活動(dòng)。打卡活動(dòng)持續(xù)了一個(gè)月，每天都有不同的心理學(xué)知識(shí)和相關(guān)實(shí)踐任務(wù)?，F(xiàn)在，我想分享一些關(guān)于這次打卡活動(dòng)的感悟和心得。
首先，這次打卡活動(dòng)讓我更加深入地了解了心理學(xué)。通過每天的打卡任務(wù)，我逐漸了解到心理學(xué)各種理論和研究方法，包括認(rèn)知心理學(xué)、行為主義心理學(xué)、人本主義心理學(xué)等。這些理論和方法對(duì)于理解人類行為和思維模式有著重要的啟示作用。同時(shí)，打卡活動(dòng)也讓我了解到心理學(xué)在現(xiàn)實(shí)生活中的應(yīng)用，例如如何通過心理咨詢改善人際關(guān)系，如何通過心理訓(xùn)練提高工作效率等。
其次，這次打卡活動(dòng)也讓我更加關(guān)注自己的心理健康。在完成打卡任務(wù)的過程中，我逐漸意識(shí)到心理健康的重要性。我開始關(guān)注自己的情緒和行為，嘗試找出問題的根源，并尋找解決的方法。這種關(guān)注讓我更加了解自己的內(nèi)心世界，也讓我更加關(guān)注自己和他人的情感需求。
最后，這次打卡活動(dòng)也讓我體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。打卡活動(dòng)是以小組為單位進(jìn)行的，我們需要共同完成任務(wù)，分享自己的學(xué)習(xí)心得。在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了如何與他人合作，如何尊重他人的觀點(diǎn)，如何共同解決問題。這種團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，不僅在心理學(xué)的打卡活動(dòng)中非常重要，在未來的學(xué)習(xí)和工作中也將發(fā)揮重要作用。
總的來說，這次心理學(xué)的打卡活動(dòng)讓我受益匪淺。我不僅深入了解了心理學(xué)，提高了自己的心理健康水平，還學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和自我反思。我相信，這些收獲將在未來的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮重要作用。最后，我要感謝這次打卡活動(dòng)的主辦方，他們?yōu)槲覀兲峁┝艘粋€(gè)寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。我期待未來還有更多類似的活動(dòng)，讓我們能夠持續(xù)學(xué)習(xí)，不斷提高自己的心理健康水平。
心理會(huì)心得篇十四
心理學(xué)是一門與人的生活和工作息息相關(guān)的科學(xué)，讀來獲益頗多，就心理學(xué)本質(zhì)而言，它是一門幫助我們正確處理認(rèn)知與行為、自身與環(huán)境、工作與人際關(guān)系等問題的實(shí)踐科學(xué)。
近來看了一本心理學(xué)的書，最有感觸的一句話就是：把“要我做”變成“我要做”。
“要我做”就是一個(gè)人在工作的時(shí)候缺乏主動(dòng)性，總是在生活所迫或者別人的催促下不得不做自己的工作。如果一個(gè)人缺乏對(duì)生活的熱情和主動(dòng)，就會(huì)被動(dòng)的接受一切，在生活和工作沒有目標(biāo)，看不到前途，物質(zhì)和精神得不到滿足的情況下，人的懶惰的本性就會(huì)被激發(fā)起來，就會(huì)處處“要我做”，如果在一個(gè)單位人人都處于這樣的狀態(tài)，開展一項(xiàng)工作就會(huì)變得很困難，個(gè)人和集體的發(fā)展就會(huì)受到嚴(yán)重制約。那么，如何才能把“要我做”變成“我要做”呢?《心理學(xué)》這本書給我們開出了一劑溫良的治病藥方。
心理學(xué)在人的激勵(lì)方面分析的很詳細(xì)，就是如何激發(fā)個(gè)人的積極性，首先就是確定正確的目標(biāo)。人活著要有理想，有奮斗目標(biāo)，不然就會(huì)當(dāng)一天和尚撞一天鐘，成功：簡(jiǎn)單的說，就是目標(biāo)加上進(jìn)取心，有人安于現(xiàn)狀，只想維持現(xiàn)狀，采取“守”的態(tài)度，時(shí)間久了就會(huì)變陳消極的態(tài)度，失去積極的動(dòng)力，人生如逆水行舟，不進(jìn)則退，所以必須要設(shè)置向前看的目標(biāo)，沒有最好，只有更好，追求卓越，追求更好，時(shí)時(shí)努力超越現(xiàn)在的自己，才能不斷進(jìn)步，才能離成功更近一些。
心里學(xué)家馬斯洛指出，人類的基本需要可以分為生理需要、安全需要、歸屬和愛的需要、自尊需要、自我實(shí)現(xiàn)的需要，其中自我實(shí)現(xiàn)的需要建立在其他需要的前提之下，在工作能夠體現(xiàn)自我價(jià)值，變成了一種興趣的時(shí)候，人就會(huì)以工作為樂，而不是以工作為負(fù)擔(dān)，一旦工作變成了一種興趣，就會(huì)變被動(dòng)為主動(dòng)，“要我做”也就順其自然成了“我要做”。
保持一種樂觀向上的積極心態(tài)，讓自己時(shí)時(shí)擁有快樂的感覺，凡事不斤斤計(jì)較，不以物喜，不以己悲，學(xué)會(huì)感激，只要健康和活著，就是上天最大的恩賜，就可以通過自己的努力得到自己應(yīng)有的一切。
在現(xiàn)實(shí)社會(huì)和工作中，一個(gè)人滿足了基本需要以后，就要給自己定目標(biāo)，思考和理解自己生活工作的目的是什么，意義如何體現(xiàn)，怎樣讓自己的心情快樂和輕松，怎樣用積極的心態(tài)去對(duì)待挑戰(zhàn)和麻煩，在反思的過程中，“要我做”也就逐步轉(zhuǎn)化為“我要做”。
心理會(huì)心得篇十五
戰(zhàn)勝心靈寂寞最好的方法是成熟一點(diǎn)，接受它，面對(duì)現(xiàn)實(shí)。但若然你真的是到了寂寞難耐的地步，不知如何是好，但又不太習(xí)慣與別人訴說，不妨考慮以下提議：
趣相投的'：而將你的喜惡，與人“分享”。
回歸自然：大自然被譽(yù)為人類心靈深處的歸宿，在大自然的懷抱里，可以心靈平靜安穩(wěn)、和諧。閑時(shí)在公園散步、緩步跑或踏單車，可驅(qū)走所有悶氣；重新注入新的力量。
工作勿過量：朝九晚五的八個(gè)小時(shí)，可能仍不足，加班就會(huì)增加你繁重的工作，但切忌過量，凡事適可而止，過分的工作量只會(huì)加重你的孤寂感！因而不少人只終日埋頭工作，久而久之，減少與他人相處的，只會(huì)加重個(gè)人的孤寂感。
工作并不是逃避的良方，更佳的其他途徑有：看話劇、聽音樂會(huì)、與友共聚，積極面對(duì)孤寂吧！
血緣的力量：如果你的居所鄰近、姐妹或熟親戚的家時(shí)，切記要把握機(jī)會(huì)，時(shí)常往訪。因?yàn)楫吘鼓銈冇兄嗤谋尘?、歷史、相同的血脈，家人每每都會(huì)站在你的一邊，支持著你。
助人為樂之本：世界上需要你伸出同情之手的人數(shù)以萬計(jì)，除了金錢上的資助，他們的心靈同樣需要?jiǎng)e人的關(guān)懷。選擇適合自己的，參加各類的義工服務(wù)，這有助于你不再過分執(zhí)著寂寞的煩惱。
心理會(huì)心得篇十六
經(jīng)過本次心理健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛晕冶敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì)：小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。
不可有私心講究誠信，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛。順孩子之天性，讓他們歡樂的成長。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。
整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。
作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠的愛去對(duì)待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成必須的影響。
如何讓這種消極的影響降到最小?我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心境感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以教師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫忙時(shí)，教師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫忙學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自我必須能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
總之，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢(shì)下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個(gè)人認(rèn)為，事實(shí)也證明了，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫忙時(shí)，教師僅有對(duì)學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識(shí)，學(xué)生僅有在教師“真愛”的陶冶下，才能更進(jìn)取地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。
心理教育心得5
心理會(huì)心得篇十七
美國著名的成人學(xué)專家卡耐基發(fā)現(xiàn)世界上根本就不存在生來就膽怯、害羞、臉紅的人。這些心理的異?，F(xiàn)象都是人在后天的過程中因某種經(jīng)歷誘發(fā)生成的。既然是后天，就是能克服?？突€說：“世界上沒有一點(diǎn)都不膽怯、害羞和臉紅的人，包括我自己。人人都有，只是程度不同、持續(xù)的長短而已。”心理學(xué)家告訴我們：膽怯、害羞和臉紅的人往往對(duì)于人際關(guān)系格外敏感，也就是人家說的“臉皮兒太薄”。從心理學(xué)上講，這類人太在意別人對(duì)自己怎么看，而對(duì)自己缺少應(yīng)有的自信。不敢當(dāng)眾表達(dá)自己的感受，不僅自己活得很累，也讓別人感到不舒服。
某女士是我國恢復(fù)高考后的第一屆生。用她自己的話講，在學(xué)校學(xué)習(xí)乃至后來參加工作，學(xué)習(xí)成績(jī)和專業(yè)技能可以說都是同齡人中的佼佼者?？墒撬阅懬樱屡c陌生人打交道，開口講話就臉紅。有時(shí)不得不隨單位或是丈夫參加一些社交活動(dòng)，可是她總是感到非常不自在。最讓她感到難過的是在年初，單位要搞處級(jí)干部上崗，其中一關(guān)是“施政演說”。她沒有足夠的勇氣和膽量，最后只好。她的專業(yè)和資歷絕不比人差，然而就是這個(gè)由“膽怯、害羞”組成的自卑拖了她的后腿！其實(shí)可以說她的“想法”拉了她的后腿。同時(shí)，的不開放、想法的單一性也是造成她自卑的主要原因。
要想克服膽怯、害羞的種種不良表現(xiàn)須先，然后再進(jìn)行必要的心理調(diào)試和訓(xùn)練。
克服自卑訓(xùn)練法
方法一：行走時(shí)抬頭、挺胸，步子邁得有彈性
心理學(xué)家告訴我們，懶惰的姿勢(shì)和緩慢步伐，能滋長人的消極思想；而走路的姿勢(shì)和速度可以。平時(shí)你從未意識(shí)到這一點(diǎn)吧？從現(xiàn)在你就試試看！
方法二：抬起雙眼，目視前方，眼神要正視別人
心理學(xué)家告訴我們：不正視別人，意味著自卑；正視別人則表露出的是誠實(shí)和自信。同時(shí)，與人講話看著別人的眼睛也是一種禮貌的表現(xiàn)。
方法三：當(dāng)眾發(fā)言
卡耐基說：當(dāng)眾發(fā)言是克服羞怯心理、增強(qiáng)人的自信心、提升熱忱的'有效突破口。這種辦法可以說是克服自卑的最有效的辦法。想一想，你的自卑心理是否多次發(fā)生在這樣的情況下？你應(yīng)明白：當(dāng)眾講話，誰都會(huì)害怕，只是程度不同而已。所以你不要放過每次當(dāng)眾發(fā)言的機(jī)會(huì)。
方法四：眾人面前顯顯眼
心理學(xué)家告訴我們：有關(guān)的一切都是顯眼的。試著在你乘坐地鐵或公共汽車時(shí)，在較空的車廂里來回走走，或是當(dāng)步入會(huì)場(chǎng)時(shí)有意從前排穿過。并選前排的座位座下，以此來鍛煉自己。
增強(qiáng)自信心的11大法則
人人都能忍受災(zāi)難和不幸，并能戰(zhàn)勝它們。有人也許不自己能辦得到，可是人類有強(qiáng)得驚人的內(nèi)在源泉。只要我們加以利用，便能引領(lǐng)我們度過難關(guān)。我們較自己所想的更堅(jiān)強(qiáng)。
法則1：首先對(duì)自己抱有希望。如果你連使自己的信心都沒有，那就不要再向下看了……要對(duì)自己寬容，并使事情看起來容易做到。
法則2：表現(xiàn)得好像自信十足，這會(huì)使你勇敢一些。想象你的身體已接受挑戰(zhàn)，顯示自己并不是全然的害怕。
法則3：停下來想一想，別人也曾面對(duì)沮喪和困難，卻克服了它們，別人既然能做到，當(dāng)然你也能。
法則4：記?。耗愕氖且阅撤N節(jié)奏前進(jìn)，你若感到失意消沉，無力面對(duì)，你也許會(huì)沉至山洼的底部；但是你若保持自信，便可能利用當(dāng)時(shí)正扯你下墜的那股力量，躍出洼谷之外。
法則5：記?。阂雇肀劝滋旄菀资鼓愀械酱鞌『蜌怵H。自信多與太陽一道升起。
法則6：只有想不到的事情，沒有干不成的事情。
法則7：我們大多數(shù)人所擁有的自信，遠(yuǎn)比我們想象的更多。
法則8：克服局促不安與羞怯的最佳方法，是對(duì)別人感興趣，并且想著他們。然后膽怯便會(huì)奇跡般消失。為別人做點(diǎn)事情，舉止友好，你便會(huì)得到驚喜的回報(bào)。法則9：只有一個(gè)人能治療你的羞澀不安，那便是你自己。沒有什么方法比“忘我”更好。當(dāng)你膽怯、害羞和局促不安時(shí)，立刻把心思放在別的事情上。如果你正在演講，那么除了講題，一切都忘了吧。切莫在意別人對(duì)你和你的演講如何看。忘記自己，繼續(xù)你的演講。
法則10：只要下定決心，就能克服任何恐懼。因?yàn)檎?qǐng)記住：除了在腦海中，恐懼無處藏身。
法則11：害怕時(shí)，把心思放在必須做的事情上。如果充分準(zhǔn)備，便不會(huì)害怕。
心理會(huì)心得篇十八
心理學(xué)是近年來最受歡迎的課程之一，我非常榮幸地在校網(wǎng)幾近崩潰的情況下擠進(jìn)了心理學(xué)這門課。選修課對(duì)許多同學(xué)來說，可能就是點(diǎn)個(gè)到、得點(diǎn)學(xué)分那么簡(jiǎn)單。但我是很認(rèn)真地選修了這門課，真心的想學(xué)到些知識(shí)。關(guān)于心理學(xué)是講什么的，之前我并不了解，我是想學(xué)習(xí)些推測(cè)心理活動(dòng)、預(yù)測(cè)心理發(fā)展和人際關(guān)系方面的知識(shí)。
這門課程果然沒有讓我失望，每次聽完課，走在回宿舍的路上，我都因?yàn)橛兴斋@而滿心歡喜。老師雖然沒有講授我想學(xué)的一些知識(shí)，但是有意無意地讓我學(xué)到了更多意料之外的事，這讓我更加喜歡上這門課。至于我從這門課里學(xué)到了什么，也不是三言兩語就能說完整的，暫時(shí)想到的就是：學(xué)會(huì)了面對(duì)壓力或是不開心的事時(shí)，保持樂觀積極的心態(tài)（老師有一次在上課時(shí)，無意中說到自己當(dāng)天遇到不開心的事，但是仍然很快就投入到輕松地授課中）；懂得了在看待問題時(shí)，多換一個(gè)角度去思考（老師舉例說夫妻之間發(fā)生一些矛盾時(shí)，從對(duì)方的角度思考，盡量往好的方面想，矛盾很容易消除）；學(xué)得了更好記憶的方法，比如艾賓浩斯記憶曲線告訴我記憶和以往的規(guī)律。還有很多東西是我從這門課程中學(xué)到的，只是一時(shí)沒想起來，或許它們已融入我的思想了。
在學(xué)習(xí)心理學(xué)這門課的過程中，有過歡笑、有過感動(dòng)、也有過深思，這門課深深地吸引著我，即使是周末也不愿錯(cuò)過上課而早早起床。老師想知道我們最感興趣的內(nèi)容，大概是想提高以后的授課效率，讓自己的課更具吸引力。tobehonest，我很喜歡這種有激情很上進(jìn)的老師，所以很樂意為老師提供一些個(gè)人建議。
首先，我對(duì)老師的整體授課方式比較滿意。在授課過程中講述身邊有趣的事例這很貼切實(shí)際；講述蘇格拉底的經(jīng)典故事，讓我們?cè)谳p松中自由地思考；放映紀(jì)錄片增添課堂樂趣，同時(shí)擴(kuò)寬了我們的視野。我最感興趣的環(huán)節(jié)是看記錄片，這個(gè)環(huán)節(jié)同時(shí)帶動(dòng)了我的'視覺、聽覺，還讓我更加專注不斷思考。值得開心的是，老師在下學(xué)期會(huì)專門開設(shè)觀看紀(jì)錄片的課程，非常期待老師開設(shè)的新課。
其次，我個(gè)人覺得老師講心理學(xué)內(nèi)容時(shí)，有那么一點(diǎn)點(diǎn)單調(diào)。當(dāng)老師放映那些跟教科書上的排版一樣的課件時(shí)，同學(xué)們大都低下頭做自己的作業(yè)了。我非常喜歡哈佛大學(xué)里的幸福公開課，那位老師并不是用xx個(gè)教材來授課，而是用自己對(duì)幸福的理解，專門編排比較活躍的授課內(nèi)容，講述對(duì)我們思想有深刻啟迪的故事。只有喜歡或是贊同一個(gè)人才會(huì)對(duì)她提出更高的要求，當(dāng)然我對(duì)老師很贊同也不乏喜歡，所以覺得老師也可以做到課堂活躍而有吸引力。希望老師下次授課時(shí)，考慮編排些更有意思的課件。
關(guān)于大學(xué)生心理問題，我認(rèn)為大學(xué)生主要是由于受人際關(guān)系不良、經(jīng)濟(jì)困難、失戀、學(xué)業(yè)受挫等影響，常造成心理障礙。引起大學(xué)生心理障礙的主要原因有：
1、難以適應(yīng)生活環(huán)境的轉(zhuǎn)變。典型案例：小張自言從小屬于“被管大的一代”，上中學(xué)時(shí)，爸爸媽媽什么都不讓她干，早上來不及吃飯，媽媽就把早餐送到學(xué)校去。到北京上大學(xué)后她慌神了，每天不知道該干什么，還覺得時(shí)間不夠用，整日渾渾噩噩，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，成了班上的“第三梯隊(duì)”。她開始頭痛，注意力無法集中，成了心理障礙隊(duì)伍中的一員。剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生要順利度過生活環(huán)境的轉(zhuǎn)變期，應(yīng)從小事做起，從眼前做起，利用每一件小事和每一個(gè)機(jī)會(huì)鍛煉自己獨(dú)立生活、獨(dú)立工作的能力。
2、學(xué)習(xí)緊張與競(jìng)爭(zhēng)壓力造成心理負(fù)擔(dān)過重。典型案例：經(jīng)過高考拼殺的學(xué)生帶著良好的感覺進(jìn)入大學(xué)校園之后，突然發(fā)覺自己站在“山頂”的感覺沒有了。在高手如云的集體內(nèi)，昔日那種“鶴立雞群”的優(yōu)越感已蕩然無存，“眾星捧月”的地位變了，無形中在心理上產(chǎn)生了一種失落感。如某高校一名數(shù)學(xué)系新生在中學(xué)是老師寵愛、同學(xué)羨慕的數(shù)學(xué)尖子，升入大學(xué)后不久，在一次新生摸底考試中未能及格，自信心頓然坍塌，在一個(gè)寒冷的早晨跳樓身亡。因此，老師和家長要教育他們正視現(xiàn)實(shí)，認(rèn)識(shí)到考上大學(xué)只是人生征途中的一次勝利，今后的路還很長。從一進(jìn)校門起，新的競(jìng)爭(zhēng)又宣告開始，大家又站到了新的起跑線上。因此入校后短暫的興奮之后就應(yīng)當(dāng)及時(shí)冷靜、認(rèn)真地分析利弊，正確認(rèn)識(shí)自我，踏踏實(shí)實(shí)走自己的路。
3、人際關(guān)系失調(diào)造成社交障礙。典型案例：xx醫(yī)科大學(xué)學(xué)生小王由于來自農(nóng)村，缺乏體育、音樂才能。別人去踢足球、跳舞，他不好意思向人請(qǐng)教，自傲與自卑發(fā)生沖突，最終跳樓身亡。這個(gè)學(xué)生的問題屬于交往過程中出現(xiàn)的回避型人格障礙，其特點(diǎn)是：心理自卑，行為畏縮，面對(duì)挑戰(zhàn)采取逃避態(tài)度或無力去應(yīng)付。想與人交往，又怕被人拒絕、嫌棄。想得到別人的關(guān)心與體貼，又害羞不敢與人接近。不與人交往并非出于自愿，內(nèi)心矛盾重重。消除社交障礙主要是學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己，增加自信，消除自卑和恐懼。否則，對(duì)自己的神態(tài)舉止特別敏感，生怕在別人面前出丑、失態(tài)，反而使自己在別人面前感到異常緊張。社交障礙是一種恐懼心理的自我加強(qiáng)過程。惡性循環(huán)一旦形成，恐懼愈演愈烈，最后嚴(yán)重影響正常的學(xué)習(xí)和生活。有這種問題的同學(xué)要大膽一些，多參加集體活動(dòng)，并敢于拋頭露面。
4、理想、目標(biāo)落空造成內(nèi)心困惑。典型案例：進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)習(xí)失去了中小學(xué)時(shí)的動(dòng)力，又不可避免地接觸到了社會(huì)市儈、陰暗的一面，習(xí)慣于只讀圣賢書的學(xué)子們?cè)诂F(xiàn)實(shí)面前感覺到困惑。xx大學(xué)男生小趙中學(xué)時(shí)成績(jī)優(yōu)秀，進(jìn)大學(xué)后很快奉行“六十分萬歲”，他直言：大學(xué)沒什么意思。針對(duì)這種情況應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生明確學(xué)習(xí)方向，實(shí)現(xiàn)從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變。大學(xué)學(xué)習(xí)的目的是掌握一定的專業(yè)知識(shí)和技能，提高自身的素質(zhì)。實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)就要從學(xué)好專業(yè)課，提高專業(yè)技能，培養(yǎng)高尚道德情操，鍛煉組織社交能力，提高身體和心理素質(zhì)等多方面去努力。在學(xué)習(xí)內(nèi)容上注意尋找自己的學(xué)習(xí)興趣，除完成正常的學(xué)習(xí)任務(wù)外，應(yīng)根據(jù)自己的興趣養(yǎng)成發(fā)現(xiàn)問題、思考問題、研究問題的習(xí)慣，變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的自覺性和自主性。
5、情感受挫促成心靈苦悶。典型案例：時(shí)下的大學(xué)校園，戀愛已是公開的秘密，部分大學(xué)生匆匆加入“戀愛族”，由于對(duì)愛或被愛缺乏正確的理解，往往飽受失戀之苦，但又難以自我調(diào)適，輕者陷入情感的漩渦難以自拔，重者則會(huì)痛不欲生，尋死覓活，甚至導(dǎo)致精神失常、自殺等嚴(yán)重后果。談戀愛是一種審美，一旦雙方產(chǎn)生了戀情，要沉著、冷靜、理智地對(duì)待，既應(yīng)珍視純潔的感情，又不能任其發(fā)展，注意適度控制，正確處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系。對(duì)于單相思和失戀者，要注意做好耐心細(xì)致的思想工作，教育他們戀愛是以雙方自愿為原則的，把他們的注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來。
大學(xué)生有這么多的心理健康問題，學(xué)校有義務(wù)采取相應(yīng)措施來解決這些問題。我認(rèn)為學(xué)校首先應(yīng)該加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育與心理咨詢工作，具體應(yīng)做到：
（1）宣傳普及心理健康知識(shí)，幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)健康心理對(duì)成長成才的重要意義，樹立心理健康意識(shí)。
（2）介紹增進(jìn)心理健康的方法和途徑，幫助大學(xué)生培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格，有效開發(fā)心理潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力；引導(dǎo)大學(xué)生自覺培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)和艱苦奮斗的精神，提高承受和應(yīng)對(duì)挫折的能力、珍愛生命。
（3）解析心理現(xiàn)象，幫助大學(xué)生了解常見心理問題產(chǎn)生的主要原因及其表現(xiàn)，掌握心理保健常識(shí)，以科學(xué)的態(tài)度對(duì)待心理問題。
（4）傳授心理調(diào)適方法，幫助大學(xué)生處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的心理困惑，關(guān)心集體，悅納自己，善待他人，提高健康水平，促進(jìn)德智體美等方面全面發(fā)展。
理輔導(dǎo)和咨詢工作，幫助他們化解心理壓力，克服心理障礙。在心理輔導(dǎo)或咨詢中發(fā)現(xiàn)存在嚴(yán)重心理障礙和心理疾病的學(xué)生，要及時(shí)轉(zhuǎn)介到專業(yè)衛(wèi)生機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療。
再次，學(xué)校要切實(shí)幫助大學(xué)生解決實(shí)際問題。要開展深入細(xì)致的談心活動(dòng)，幫助大學(xué)生解疑釋惑。采取切實(shí)措施，幫助大學(xué)生緩解來自經(jīng)濟(jì)、就業(yè)、學(xué)習(xí)和生活等方面的壓力，幫助他們培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
另外，學(xué)校要充分發(fā)揮學(xué)校廣播、電視、?？⑿?bào)、櫥窗、板報(bào)以及校園網(wǎng)絡(luò)的作用，大力宣傳普及心理健康知識(shí)。認(rèn)真實(shí)施“大學(xué)生心理健康教育行動(dòng)計(jì)劃”和“大學(xué)生健心工程”。要積極組織大學(xué)生心理健康宣傳日或宣傳周、心理劇場(chǎng)、心理沙龍、心理知識(shí)競(jìng)賽等活動(dòng)，努力開辦網(wǎng)上心理健康欄目，舉辦心理健康講座。要支持大學(xué)生成立心理健康教育社團(tuán)組織，發(fā)揮大學(xué)生在心理健康教育中互助和自助的重要作用。積極開展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，通過舉辦校園文化藝術(shù)節(jié)、科技節(jié)、運(yùn)動(dòng)會(huì)和重大節(jié)慶日等學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)及組織各種社會(huì)活動(dòng)，活躍校園文化生活，營造積極、健康、高雅的育人氛圍，陶冶學(xué)生高尚的情操，促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展和健康成長。
最后，學(xué)校要認(rèn)真開展大學(xué)生心理健康狀況普查和摸排工作，實(shí)行動(dòng)態(tài)管理，積極做好心理問題高危人群的預(yù)防和干預(yù)工作，要特別注意防止因嚴(yán)重心理障礙引發(fā)自殺或傷害他人事件發(fā)生，做到心理問題及早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)預(yù)防、有效干預(yù)。要建立心理咨詢專職教師值班制度、異常情況及時(shí)報(bào)告制度，建立從學(xué)生骨干、輔導(dǎo)員、班主任到院系、部門、學(xué)校的快速危機(jī)干預(yù)反應(yīng)機(jī)制，建立從心理健康教育機(jī)構(gòu)到校醫(yī)院、專業(yè)精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的快速危機(jī)干預(yù)通道。
心理會(huì)心得篇十九
作為語文教學(xué)的一線教師，我們往往更多關(guān)注教學(xué)手段、方式上的東西，對(duì)于課堂上出現(xiàn)的教學(xué)事件和學(xué)生之間的學(xué)習(xí)水平差異，也往往歸咎于上。雖然以前讀書時(shí)也曾學(xué)過《教育學(xué)》《心理學(xué)》等科目，但畢竟是脫離實(shí)踐的純理論學(xué)習(xí)，相隔十多年也已淡忘不少。這也是遺忘的規(guī)律吧。趁現(xiàn)在是暑假，我捧讀了《學(xué)與教的心理學(xué)》，在里面重溫了不少心理學(xué)知識(shí)，同時(shí)，踏足教壇十多年的我對(duì)教學(xué)中的許多隱性問題有了新的發(fā)現(xiàn)，特別在學(xué)生注意力低下方面有了更深的思考。
當(dāng)我們遇到那些上課經(jīng)常走神、開小差的學(xué)生時(shí)，總會(huì)第一時(shí)間想到他的注意力很渙散，并尋找其中的原因：他昨晚是否休息不好，近來是否玩得瘋狂以至于在課堂上仍在遐想，他的學(xué)習(xí)目的性是否不夠強(qiáng)以至于對(duì)學(xué)習(xí)不重視等等。但《學(xué)與教的心理學(xué)》一書則提醒我們，學(xué)生的注意力渙散除了教學(xué)方法及其客觀原因外，也有可能是被教師一些不經(jīng)意的行為所導(dǎo)致的。這讓我很自然地發(fā)現(xiàn)了教學(xué)中常見的幾個(gè)小問題：
問題一：剛上課就發(fā)測(cè)驗(yàn)卷或公布測(cè)試成績(jī)，然后再評(píng)講試卷。我想這是很多老師的慣性做法，但殊不知，這樣做會(huì)使學(xué)生情緒特別緊張、興奮或沮喪，難以把注意力及時(shí)轉(zhuǎn)移到教學(xué)中來，因?yàn)樗麄兊淖⒁膺€糾纏在分?jǐn)?shù)或做錯(cuò)的題目上。這是我從《學(xué)與教的心理學(xué)》一書中提到的“情緒急劇波動(dòng)會(huì)使學(xué)生注意力難以集中”而發(fā)現(xiàn)的教學(xué)問題，怪不得每次這樣評(píng)講試卷的過程中總得要管幾次紀(jì)律。明白了這一點(diǎn)，我想我們可以提前半天或一天，利用放學(xué)時(shí)間，先把試卷發(fā)下去，讓學(xué)生們先研究研究，自己先試著改錯(cuò)題，然后再進(jìn)行評(píng)講，我想一定會(huì)收到事半功倍的效果。
問題二：課堂上常把容易的問題留給中下生回答，難題留給優(yōu)秀生回答。本來，我也覺得這是分層教學(xué)的做法，能照顧到不同學(xué)習(xí)水平的學(xué)生。但當(dāng)我了解到“反抗或淡漠會(huì)造成學(xué)生注意力渙散”這一心理特征后，我就發(fā)現(xiàn)我們課堂上老是這樣明顯地分層次回答問題，也許會(huì)在無形中給他們劃了界線，會(huì)使他們感到不公平，雖然能調(diào)動(dòng)起中下生的積極性，但卻可能抹煞優(yōu)秀生的積極性，他們可能會(huì)想：容易的輪不到我們回答，難的問題不容易答對(duì)，還是不說為妙。一節(jié)課沒多少精彩的生成，課堂就會(huì)變得郁悶，使部分學(xué)生的注意力不集中。為此，我覺得我們的課堂提問也要考慮學(xué)生的心理，既不能為使課堂教學(xué)順利完成而集中關(guān)注優(yōu)秀生，也不能盲目照顧中下生而影響優(yōu)秀生，以免顧此失彼。教學(xué)中的公平對(duì)待，往往能使學(xué)生增強(qiáng)注意，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。
問題三：學(xué)生上課后才匆忙準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品。很多學(xué)生都喜歡一下課就走出教室活動(dòng)活動(dòng)，或在教室里輕松輕松。非要等到上課鈴響了才拿出相應(yīng)的課本，有的甚至在老師喊上課時(shí)還在忙著整理東西。就是那么一兩分鐘，也許有的老師并不在意，但從心理學(xué)的角度上看，這會(huì)導(dǎo)致學(xué)生注意力的短暫分散，從而影響教學(xué)質(zhì)量。因此，我們可以利用心理學(xué)“有效進(jìn)行注意轉(zhuǎn)移”的原理，培養(yǎng)學(xué)生課間先整理下一節(jié)課的.學(xué)習(xí)用品然后才去活動(dòng)的習(xí)慣，這樣有利于學(xué)生提前把注意轉(zhuǎn)移到下一門學(xué)科，有利于提高下一節(jié)課的教學(xué)質(zhì)量。當(dāng)然，上一節(jié)課的老師不要拖堂，否則也會(huì)降低學(xué)生進(jìn)行注意轉(zhuǎn)移的效度，影響下一節(jié)課的教學(xué)質(zhì)量。
問題四：新學(xué)期，剛發(fā)新課本就開始講授新課知識(shí)。新學(xué)期，學(xué)生剛接觸到新課本，如果馬上就進(jìn)行新課文的學(xué)習(xí)，他們會(huì)不明晰此學(xué)科的學(xué)習(xí)方向和目標(biāo)而感到茫然和被動(dòng)。尤其是個(gè)別學(xué)生面對(duì)某些沒什么興趣的學(xué)科，但又要學(xué)好它，這就得先引導(dǎo)學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標(biāo)以及對(duì)學(xué)習(xí)結(jié)果的向往和追求，引起他們的有意注意。因此，以小學(xué)為例，我建議當(dāng)學(xué)生拿到新課本后，可以先讓他們通讀教材一遍，要求學(xué)生關(guān)注每個(gè)單元的主題是什么，每個(gè)單元導(dǎo)讀中提示我們要掌握些什么內(nèi)容、培養(yǎng)什么能力，本學(xué)期要寫哪些，推薦閱讀哪些課外書，要背誦哪些課文等等。然后，讓學(xué)生制成表格羅列出來，并擬好新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)和，再利用一至兩天時(shí)間在班中匯報(bào)展示、交流提煉。這樣，當(dāng)學(xué)生明確了知識(shí)的價(jià)值和學(xué)習(xí)的目的以及學(xué)習(xí)本學(xué)科每一單元的具體要求和任務(wù)后，他們就更能喚起有意注意，學(xué)習(xí)就會(huì)更自覺了。
讀完《學(xué)與教的心理學(xué)》一書后，我還發(fā)現(xiàn)了我們教學(xué)中不少的隱性的教學(xué)問題，不禁汗顏，由衷地感到閱讀相關(guān)的心理學(xué)書籍不僅僅是剛踏足教壇的年青教師的需要，更是我們所有從事教育教學(xué)工作的人員的需要。每個(gè)班總有一些學(xué)習(xí)成績(jī)不太好的學(xué)生或問題學(xué)生，我們習(xí)慣地從他們的“學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)能力、遺傳因素、環(huán)境等方面進(jìn)行分析，但《學(xué)與教的心理學(xué)》一書告訴我們，我們不能忽略教學(xué)中常出現(xiàn)的心理學(xué)問題。如果我們能在教學(xué)中充分運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)，關(guān)注學(xué)生的“注意、記憶、氣質(zhì)類型、情緒情感、意志力”等問題，必定更能促進(jìn)師生關(guān)系的和諧，提高課堂教學(xué)的效率。
心理會(huì)心得篇二十
在學(xué)期初，我抱著求知的心態(tài)選修《心理學(xué)》，通過在課堂上認(rèn)真聽講，有選擇的閱讀相關(guān)書目，在學(xué)期末，我獲得了一個(gè)對(duì)心理學(xué)比較籠統(tǒng)、綜合的認(rèn)識(shí)。
在寫作前，我嘗試構(gòu)思了多種不同行文方式，最后，我選擇了這種“剃刀式”的結(jié)構(gòu)，即第一部分概括老師課堂講授的精神，第二部分展開講述我受到老師啟發(fā)后的關(guān)于馬斯洛需求層次理論的進(jìn)一步認(rèn)識(shí)。
總體上，老師的授課思路就是在普通的心理學(xué)知識(shí)的基礎(chǔ)上，著重聯(lián)系大學(xué)生心理特點(diǎn)，通過旁征博引、深入淺出的理論講解和聯(lián)系親身經(jīng)歷或者接觸的例子，并且用通俗易懂、雅俗共賞的語言表達(dá)方式，讓我們?cè)谄錁啡谌诘臍夥罩袑W(xué)習(xí)、思考、成長，走向一段美麗的大學(xué)生之路。
老師在課堂上的講授表現(xiàn)出力求全面的趨向。從心理學(xué)歸屬于哲學(xué)的思考點(diǎn)出發(fā)，討論“人是什么”這一命題，接而心理學(xué)的發(fā)展過程，建議我們涉獵系統(tǒng)論、控制論、博弈論，再到具體圍繞大學(xué)生健康心理的黃金塑造時(shí)期而有選擇的講授心理學(xué)知識(shí)，不斷強(qiáng)調(diào)生命的美好，關(guān)愛父母，以及各種思維培養(yǎng)的重要性，等等。這種授課方式，與其說是單方面的知識(shí)的傳輸或者雙方面的知識(shí)的交流，我則更偏向于那是彼此心靈的溝通，而此時(shí)，課堂就成為了一座橋梁。無論如何，這都全面地體現(xiàn)了老師對(duì)大學(xué)生健康心理發(fā)展的關(guān)心，同時(shí)，又試圖努力“兼營”相關(guān)心理學(xué)的知識(shí)的傳授，這無疑讓我們更接近“面對(duì)—反思—調(diào)控”的處理問題的積極的方式。
我逃過課，但是只要我坐在教室里，我必然專心聽講，嘗試?yán)斫饫蠋煹闹v義。臨近期末，回想學(xué)習(xí)的歷程，我對(duì)這門課程下這樣的總結(jié)。
老師是以大學(xué)生的心理發(fā)展為授課主線，間以穿插相關(guān)心理學(xué)專業(yè)知識(shí)。例如，心理預(yù)警——珍愛生命、大學(xué)生生活六大原則、給大學(xué)生的100條逆耳忠告，等等，諸如這些都充分說明了老師是以育人為先為講授的理念的。但是，讓我真正感動(dòng)或者敬服的不僅是這樣的理念，而是他那種授課方式。我觀察發(fā)現(xiàn)，他努力追求的仿佛是引導(dǎo)大學(xué)生在他的課堂聽講中找到突破正擺在人生面前的困惑，如戀愛問題，于是盡可能的調(diào)動(dòng)所有可行的方法，如來回地穿梭于講臺(tái)和課室后排，找到一個(gè)學(xué)生與老師在某方面上的平衡點(diǎn)，我相信，也許他實(shí)質(zhì)上是明白的，這個(gè)平衡點(diǎn)可能不是制高點(diǎn)，但或許是一個(gè)最優(yōu)解——一個(gè)讓師生都滿意的狀態(tài)。老實(shí)說，我絲毫不曾懷疑老師的授課目標(biāo)，但是，有那么一個(gè)片刻，我確實(shí)懷疑過老師的知識(shí)水平，后來，我才發(fā)現(xiàn)他知識(shí)面廣，聯(lián)想力豐富，準(zhǔn)備充分，于是，我的目光又開始注視講臺(tái)?！氨M信書，不如無書”，我只是追求一種批判式思維，請(qǐng)老師您見諒。
在課堂上聽講，受到老師的影響，以及自己的課外閱讀，我改變了對(duì)心理學(xué)一些不同主張的認(rèn)識(shí)，尤其是馬斯洛需求層次理論。
心理學(xué)涉及非常多學(xué)科，傳統(tǒng)上，心理學(xué)被分為五個(gè)子領(lǐng)域：神經(jīng)心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)和臨床心理學(xué)。因?yàn)橹饕I(lǐng)域要與相關(guān)領(lǐng)域相結(jié)合學(xué)習(xí)，才可以更好地理解人類思維和人類行為。所以，談一下馬斯洛需求層次理論，并沒有脫離心理學(xué)的軌道，只是與其它主張形成強(qiáng)烈的反差，但這可以幫助我們更好的理解生活。
關(guān)于馬斯洛需求層次理論的介紹，在這里限于篇幅，我不想復(fù)制過來，大可以參考百度的百科名片。在這里，我想嘗試談的是我自己對(duì)馬斯洛需求層次理論的理解。
我認(rèn)為，這個(gè)理論可以站在道德的角度上去聯(lián)想理解。道德在我們生活中是極為核心的。如果道德也是一個(gè)以供需平衡的市場(chǎng)的話，那么生理需求，安全需求，社交需求，尊重需求，自我實(shí)現(xiàn)需求，試問有多少個(gè)經(jīng)濟(jì)人的多少個(gè)需求得到了預(yù)期的供應(yīng)?也就是說，從全球上來考慮，單是所謂最基本的生理需求，也還是得不到一個(gè)讓人滿意的供給。被嚴(yán)重污染的空氣，短缺的水資源，讓人擔(dān)心的食物，被破壞的自然壞境，越來越嚴(yán)重的睡眠質(zhì)量問題，等等，在某種程度上，難道這些都不足以充分證明我們?nèi)祟惖牡赖抡诿媾R一個(gè)挑戰(zhàn)，同時(shí)也是機(jī)遇。馬斯洛需求層次理論揭示了人類行為和心理的共同規(guī)律，我們要做的是如何運(yùn)用這條規(guī)律去改造我們的世界。電影《20__》、g20峰會(huì)討論、稀土“戰(zhàn)爭(zhēng)”與中國環(huán)境危機(jī)、20__年全球金融危機(jī)、印度安得拉邦的危機(jī)等等，我認(rèn)為，這些都是我們應(yīng)該開始重新考慮“道德”，賦予“道德”一個(gè)與時(shí)俱進(jìn)的新理念。例如，我們并不是全盤否定西方的生產(chǎn)主義，我們關(guān)心的是，可否偶爾停下來小憩，回想一下歷程，問一問自己的生理、安全、情感和歸屬、尊重、自我實(shí)現(xiàn)這些需求在馬不停蹄的進(jìn)程中得到滿足了嗎?例如，現(xiàn)在非常倡導(dǎo)的low—carbon生活，在生理上，減少了自然環(huán)境的污染，不也是減少了對(duì)自己的生命的威脅嗎?這難道不是“道德”的適應(yīng)時(shí)代變化的體現(xiàn)嗎?簡(jiǎn)而言之，馬斯洛需求層次理論給我們指引了一條相對(duì)科學(xué)的思考自身發(fā)展的線索，讓我們意識(shí)到那還沒被意識(shí)到的潛意識(shí)。
心理會(huì)心得篇二十一
教師要適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展、時(shí)代的挑戰(zhàn)，保持健康的心理尤為重要。教師要干好教育工作，首先要有強(qiáng)烈而持久的教育動(dòng)機(jī)，有很高的工作積極性。很難設(shè)想一個(gè)對(duì)教育工作毫無興趣的人，會(huì)努力做好教育教學(xué)工作。經(jīng)過心理健康教育培訓(xùn),我的收獲很大。學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí),以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。經(jīng)過了此次學(xué)習(xí),我真正感覺到了不僅學(xué)生要保持心理健康,教師本身也要保持心理健康,而這個(gè)問題一直是被我們大家忽視的。
一、要開闊自己的視野，讓自己的業(yè)余生活豐富起來。
就我個(gè)人而言，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)調(diào)節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€(gè)朋友，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有資料指出：運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體內(nèi)部會(huì)分泌一種物質(zhì)，俗稱“快樂物質(zhì)”——會(huì)讓人們放松，高興。
二、要有知心朋友。
時(shí)常和他們聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法。
三、利用好你的假期。
對(duì)于平時(shí)假期少的教師，可以選擇附近的地區(qū)游覽，逛逛市區(qū)，或者去家鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽。當(dāng)然。教師的兩個(gè)長假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時(shí)間。
四、照顧好家庭。
什么都不順利的時(shí)候，家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣。永遠(yuǎn)不要試著只顧大家，不顧小家。最后的可能是會(huì)失去兩個(gè)家。以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會(huì)可能膚淺，一點(diǎn)建議僅給同行們參考，當(dāng)然，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境。良好的心態(tài)！
心理會(huì)心得篇二十二
任何性格的形成都沒有錯(cuò)，它必有其形成的原因，這是心理學(xué)教師經(jīng)常提到的。
為了使我們了解更多的心理問題形成的原因，趙強(qiáng)老師舉出了大量的事例，從這些事例中我找到了與我自己相似的情況，學(xué)會(huì)了如何處理我的問題。雖然我沒有像案例中人物那樣做事過度，但反觀自己也有一些這樣的傾向。如趙強(qiáng)老師所說的：你最討厭的往往是你最渴望得到的。如：我最討厭那些在領(lǐng)導(dǎo)面前花言巧語的人，我認(rèn)為他們沒有真本事，只會(huì)動(dòng)嘴。經(jīng)過越強(qiáng)老師的分析后，我自己進(jìn)行了反省，其實(shí)我也想表達(dá)出我所做的事情，只是我不會(huì)表達(dá)，所以我討厭那些會(huì)說的人。了解這些以后，我對(duì)自己暗暗的下了決心，不在討厭他們，要向他們學(xué)習(xí)如何表達(dá)自己的想法，這樣做了之后，我發(fā)現(xiàn)我并不是很討厭那些花言巧語的人了。
再如：我是一個(gè)好強(qiáng)的人。越強(qiáng)老師增說過，一個(gè)被長期壓迫的人，不是變?yōu)橐粋€(gè)懦弱的人,就會(huì)變成一個(gè)好強(qiáng)的人，反思我的成長經(jīng)歷：（小時(shí)候由于父母比較忙，沒有時(shí)間打扮和收拾我，于是我就成為一了個(gè)既邋遢，又窩囊的女孩子。所以幼兒園的阿姨就不喜歡我，也朝不起我。她不僅不讓我參加幼兒園的唱歌和跳舞，而且還給我起綽號(hào)，很多孩子都學(xué)她，從不叫我的名子，而是叫我的綽號(hào)。這使我的自尊心受到了很大的傷害，于是我決定一定要活出一個(gè)樣子來，讓他們知道當(dāng)初看錯(cuò)了我。于是我在體育方面用心的鍛煉，在音樂方面比別人下更多的功夫，功夫不負(fù)有心人，在我上小學(xué)五年級(jí)時(shí)，我的跳高和跳遠(yuǎn)都破了我們區(qū)的記錄，并且代表我們區(qū)參加了市上的比賽。幼兒園的阿姨知道后說：“人不可冒像，海水不可斗量。”這句話對(duì)我的影響很大，于是我覺得只要我努力，任何事情都可以做到，于是就形成了我現(xiàn)在的不怕困難，壓力越大動(dòng)力越大，爭(zhēng)強(qiáng)好勝的性格。）我深深的被心理學(xué)家所做的研究和結(jié)論所折服。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格，豐富的心理學(xué)知識(shí)和高尚的品德，這樣他才能正確對(duì)待學(xué)生所犯的錯(cuò)誤，并且能做出合適的反映，才能正確對(duì)待個(gè)人所遇到的困境。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師什么都懂，什么都會(huì)，教師是很神圣的，教師的話就是圣旨，教師的評(píng)判就是對(duì)的。如果教師不能正確處理個(gè)人的問題，他會(huì)把自己不好的情緒帶到教室里，對(duì)于學(xué)生會(huì)無意識(shí)的進(jìn)行攻擊，受到攻擊的學(xué)生如果是一個(gè)很內(nèi)向的人，他會(huì)形成一定的心理障礙。如果教師不能從事情的表面看到學(xué)生做事情的動(dòng)機(jī)以及心理特點(diǎn)，往往教師做出的努力會(huì)白費(fèi)，或者事與愿違，加強(qiáng)學(xué)生的錯(cuò)誤。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，具有一定的心理知識(shí)是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
一個(gè)人的心理情況是受所經(jīng)歷事情所決定的，小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有極為重要的影響。我們總能在報(bào)紙或新聞中看到小學(xué)生自殺的事例，為學(xué)習(xí)，為人際關(guān)系等等，且有增長的趨勢(shì)，這就說明現(xiàn)代學(xué)生承受心理壓力的能力值得引起我們的關(guān)注。在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師力求“對(duì)癥下藥”，從心靈上給予學(xué)生鼓勵(lì)和信心，了解學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會(huì)因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會(huì)風(fēng)氣等?？上?，我們無力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾，我們也只能勸說學(xué)生家長有科學(xué)地教育子女，無法改變社會(huì)，就改變自己，我們惟一能做的是改善自身。例如，我們可以多開展一些團(tuán)體活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中認(rèn)識(shí)自我，在活動(dòng)中讓大家互相了解，增強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)同感。讓學(xué)生感覺到來自別人的溫暖。我們也可以針對(duì)性輔導(dǎo)一些心理有問題有學(xué)生，減輕其心理壓力，也可以有計(jì)劃有針對(duì)性地開展心理健康教育活動(dòng)，可以與學(xué)生家長溝通思想，相互配合，根本的出發(fā)點(diǎn)就是要將其全面滲透到學(xué)校教育的全過程。
總之，教師的目的就是教書育人。首先，為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
沙區(qū)教育局為我們提供了很好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，通過本期的學(xué)習(xí)，只能說無論在理論知識(shí)上，還是方法技巧上我都對(duì)心理教育有了初步的了解，初步的體會(huì)，我的了解也只是皮毛，為了自身人格魅力的提高和孩子們真正的健康快樂，我會(huì)繼續(xù)努力地學(xué)習(xí)，并將所學(xué)運(yùn)用在教育教學(xué)上，希望我能夠成為照亮孩子們內(nèi)心深處的一縷暖陽。
心理會(huì)心得篇二十三
心理防御機(jī)制是我們?cè)诿鎸?duì)壓力和挑戰(zhàn)時(shí)，自動(dòng)啟動(dòng)的一種心理保護(hù)機(jī)制。它可以幫助我們減輕焦慮和痛苦，但也可能導(dǎo)致我們忽視自己的真實(shí)感受和需求。在實(shí)踐中，我深刻地領(lǐng)悟到以下幾點(diǎn)：
首先，我們需要認(rèn)識(shí)到心理防御機(jī)制的存在和必要性。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們經(jīng)常會(huì)不自覺地使用各種防御方式，如否認(rèn)、壓抑、投射等。只有意識(shí)到它們的存在，我們才能更好地控制和調(diào)整自己的情緒和行為。
其次，我們需要了解各種防御機(jī)制的特點(diǎn)和影響。例如，否認(rèn)可以幫助我們暫時(shí)逃避痛苦，但也可能導(dǎo)致我們錯(cuò)過重要的機(jī)會(huì)和情感支持。壓抑則是將情緒和需求壓制在潛意識(shí)中，可能導(dǎo)致我們與周圍的人產(chǎn)生隔閡和矛盾。而投射則是將負(fù)面情緒和需求轉(zhuǎn)移到他人或事物上，可能會(huì)導(dǎo)致我們對(duì)他人的誤解和沖突。
最后，我們需要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒和行為，以更好地應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)。這需要我們深入了解自己的內(nèi)心需求和情感，以及周圍的人和事。通過積極的溝通和互動(dòng)，我們可以更好地理解他人，并找到解決問題的方法。
總之，心理防御機(jī)制是我們?cè)谏钪胁豢杀苊獾囊徊糠?。通過認(rèn)識(shí)到其存在和影響，以及學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒和行為，我們可以更好地應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，并實(shí)現(xiàn)自我成長和發(fā)展。
心理會(huì)心得篇一
近日，我參加了一場(chǎng)以“大學(xué)心理”為主題的學(xué)術(shù)會(huì)議，此次會(huì)議旨在探討和分享大學(xué)生心理健康問題。通過與各界專家學(xué)者的交流和學(xué)習(xí)，我收獲了很多關(guān)于大學(xué)生心理健康的重要觀點(diǎn)和方法。在這次會(huì)議上，我深刻領(lǐng)悟到大學(xué)心理問題的重要性，并對(duì)心理健康有了更深入的認(rèn)識(shí)。
第一段：大學(xué)生心理健康問題的重要性
大學(xué)心理會(huì)議的開始，提醒我意識(shí)到大學(xué)生心理健康問題的重要性。專家們紛紛指出，大學(xué)生是心理問題的高發(fā)群體，尤其是在如今競(jìng)爭(zhēng)激烈的大學(xué)環(huán)境下，壓力更加沉重。然而，很多大學(xué)生并不重視心理健康，對(duì)于自我管理和情緒調(diào)節(jié)缺乏足夠的意識(shí)和方法。因此，大學(xué)心理教育被提上了議程，不僅需要學(xué)校的關(guān)注和支持，也需要大家認(rèn)真對(duì)待自己的心理健康。
第二段：心理健康問題亟需解決的原因
了解了大學(xué)心理問題的重要性后，我開始思考其中的原因。專家們指出，學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、職業(yè)規(guī)劃等是大學(xué)生心理問題的主要原因。隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，大學(xué)生不僅需要應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)上的挑戰(zhàn)，還要處理人際關(guān)系和自我發(fā)展等方面的壓力。而這些壓力往往會(huì)引發(fā)情緒問題、焦慮癥、抑郁癥等心理疾病。因此，解決大學(xué)生心理健康問題需要從根本上改變學(xué)校和社會(huì)的教育環(huán)境，提供更多的幫助和支持。
第三段：大學(xué)心理教育的重要性與方法
大學(xué)心理教育成為解決問題的關(guān)鍵。會(huì)議上，專家們針對(duì)大學(xué)心理教育提出了許多重要的觀點(diǎn)。首先，大學(xué)心理教育應(yīng)該更加注重培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，提供豐富的心理知識(shí)，幫助學(xué)生更好地理解和認(rèn)識(shí)自己。其次，要注重培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力和情緒調(diào)節(jié)能力，幫助他們更好地處理挫折和壓力。最后，學(xué)校和社會(huì)要合作開展心理健康教育，形成全社會(huì)的關(guān)注和支持，共同解決大學(xué)生心理問題。
第四段：專家學(xué)者的重要觀點(diǎn)與實(shí)踐案例
會(huì)議中，專家學(xué)者們分享了一些重要觀點(diǎn)和實(shí)踐案例，對(duì)與會(huì)者具有很強(qiáng)的啟發(fā)作用。他們以豐富的研究成果和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，詳細(xì)闡述了大學(xué)心理教育的重要性和方法。他們結(jié)合大學(xué)生的具體案例，介紹了一些行之有效的心理健康教育方式和技巧。這些案例不僅為學(xué)校和社會(huì)提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和借鑒，也使與會(huì)者對(duì)大學(xué)心理教育有了更深入的認(rèn)識(shí)。
第五段：我的心得與展望
通過參加這次大學(xué)心理會(huì)議，我深刻認(rèn)識(shí)到大學(xué)生心理健康問題的重要性，也了解到了解決這一問題的重要方法和途徑。我將會(huì)把這些知識(shí)應(yīng)用到自身實(shí)踐中，努力提升自己的心理素質(zhì)和自我管理能力，更好地適應(yīng)大學(xué)生活中的挑戰(zhàn)和壓力。同時(shí)，我也會(huì)將這些知識(shí)傳遞給身邊的同學(xué)和朋友，共同關(guān)注和支持大學(xué)生的心理健康問題。我相信，隨著社會(huì)各界對(duì)大學(xué)心理健康教育的重視，大學(xué)生的心理健康問題將會(huì)得到有效地解決，他們將能夠更加積極地面對(duì)大學(xué)生活，迎接更美好的未來。
心理會(huì)心得篇二
最近，我有幸參加了一場(chǎng)關(guān)于心理健康的會(huì)議。在這次會(huì)議中，我收獲了很多，并且加深了我對(duì)心理問題的理解。此篇文章就是對(duì)我的心得體會(huì)的總結(jié)和回顧。
首先，我意識(shí)到心理健康對(duì)我們的生活至關(guān)重要。同樣，心理問題也同樣值得我們高度重視。我們生活在一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，經(jīng)常會(huì)感到壓力過大，而這樣的壓力會(huì)影響我們的身體和精神健康。因此，保持良好的心理狀態(tài)就顯得尤為重要。
其次，掌握一些心理調(diào)節(jié)的方法可以幫助我們更好地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。會(huì)議上，我們學(xué)習(xí)了許多有益的調(diào)節(jié)技巧，如呼吸訓(xùn)練、冥想、太極等等。通過這些技巧，我們能夠更好地控制自己的情緒，緩解壓力，并且擁有更平衡的生活狀態(tài)。
此外，這次會(huì)議還強(qiáng)調(diào)了人際關(guān)系的重要性。我們需要在生活中建立起良好的人際關(guān)系，這不僅可以幫助我們更好地獲得他人的支持和幫助，也能夠幫助我們更好地調(diào)節(jié)自己的情緒。而人際關(guān)系的建立需要靠我們的自身努力，如增強(qiáng)溝通能力、提高社交技巧等等。只有這樣，我們才能夠與他人建立起真正的互信和友誼。
最后，我想強(qiáng)調(diào)的是，心理健康問題不是丟人的事情，需要大家敢于面對(duì)并求助。如果我們?cè)谏钪杏龅叫睦韱栴}，不要害羞或者擔(dān)心別人的眼光，而是積極尋求專業(yè)的幫助和支持。這樣，我們才能夠更好地保護(hù)自己的心理健康，擁有更健康、更愉快的生活。
總之，這次心理會(huì)議對(duì)我意義重大。通過這場(chǎng)會(huì)議，我學(xué)習(xí)到了許多關(guān)于心理健康的知識(shí)和技巧。我將繼續(xù)加強(qiáng)自己的心理修煉，更好地應(yīng)對(duì)生活的挑戰(zhàn)，保持良好的心態(tài)和狀態(tài)。
心理會(huì)心得篇三
心理會(huì)議是心理學(xué)領(lǐng)域的重要活動(dòng)之一，其目的是促進(jìn)研究者、教育者、臨床醫(yī)生以及其他相關(guān)人員之間的交流與合作，共同探討心理學(xué)的最新進(jìn)展和應(yīng)用。最近我參加了一場(chǎng)心理會(huì)議，深受啟發(fā)和感悟。在這場(chǎng)會(huì)議中，我與同行們分享了自己的研究成果，也學(xué)到了許多新知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，這對(duì)于我的學(xué)術(shù)成長有著極大的幫助。
第二段：與他人的交流與合作
在心理會(huì)議中，我發(fā)現(xiàn)與他人的交流與合作對(duì)于學(xué)術(shù)成長有著極大的推動(dòng)力。在會(huì)場(chǎng)上，我與其他研究人員就各自的研究課題展開了熱烈的討論。通過與他們的交流，我不僅了解到了其他團(tuán)隊(duì)在同一領(lǐng)域的最新成果，還收獲了一些建議和反饋。這些討論使我深刻意識(shí)到，作為一個(gè)心理學(xué)研究者，與他人的交流與合作對(duì)于推動(dòng)學(xué)術(shù)的發(fā)展至關(guān)重要。
第三段：學(xué)術(shù)探討與啟發(fā)
學(xué)術(shù)探討是心理會(huì)議的重要環(huán)節(jié)之一，我在會(huì)上通過傾聽其他研究人員的報(bào)告和演講獲得了許多新的學(xué)術(shù)啟發(fā)。其中，有些報(bào)告展示了最新的研究思路和方法，有些則分享了研究人員在實(shí)踐中遇到的問題以及解決方案。這些案例的分享給我提供了許多靈感，讓我在今后的研究中能夠更加深入地思考和探索。同時(shí)，這些學(xué)術(shù)探討也使我對(duì)心理學(xué)的廣度和深度有了更加清晰的認(rèn)識(shí)。
第四段：專家分享的經(jīng)驗(yàn)和建議
心理會(huì)議上還邀請(qǐng)了一些著名的心理學(xué)專家分享他們的經(jīng)驗(yàn)和建議。他們向與會(huì)者介紹了他們?cè)谛睦韺W(xué)領(lǐng)域的研究成果和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，并分享了一些在實(shí)踐中遇到的困難和挑戰(zhàn)。從他們的分享中，我學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。他們的成功經(jīng)驗(yàn)和智慧啟發(fā)了我對(duì)于心理學(xué)工作的認(rèn)識(shí)和思考，也為我今后的研究和實(shí)踐提供了一些建設(shè)性的指導(dǎo)。
第五段：總結(jié)與展望
通過參加這次心理會(huì)議，我收獲了很多。與他人的交流與合作使我意識(shí)到獨(dú)立思考的重要性，學(xué)術(shù)探討和專家分享則為我的研究和學(xué)術(shù)發(fā)展提供了有力的支持和指導(dǎo)?；仡欉@次會(huì)議，我感受到了心理學(xué)領(lǐng)域的活力和創(chuàng)新，也明確了自己在心理學(xué)研究中的發(fā)展方向。我相信，通過參加更多的心理會(huì)議，我會(huì)繼續(xù)擴(kuò)展自己的學(xué)術(shù)視野，提高研究水平，并為心理學(xué)的發(fā)展做出更多的貢獻(xiàn)。
這篇關(guān)于心理會(huì)議心得體會(huì)的文章，通過引入背景介紹了心理會(huì)議的重要性，并圍繞參會(huì)者的交流與合作、學(xué)術(shù)探討與啟發(fā)、專家分享的經(jīng)驗(yàn)和建議等方面展開。最后，文章總結(jié)了這次會(huì)議的收獲，并展望了今后的發(fā)展。整篇文章語言流暢，結(jié)構(gòu)緊湊，通過論述和總結(jié)，展現(xiàn)了作者對(duì)于心理會(huì)議的體會(huì)和認(rèn)識(shí)。
心理會(huì)心得篇四
作為一名心理學(xué)研究者和從業(yè)者，我經(jīng)常參加心理會(huì)議，交流心得體會(huì)，分享心理經(jīng)驗(yàn)。近期，我參加了一次國際心理學(xué)大會(huì)，學(xué)到了很多知識(shí)，收獲頗豐。在這篇文章中，我將分享我的心理會(huì)議心得體會(huì)，希望能對(duì)讀者有所啟發(fā)和幫助。
第二段：第一場(chǎng)論壇
首場(chǎng)論壇主題是“情緒管理和應(yīng)對(duì)策略”，多位專家分享了各自的研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。從中，我學(xué)到了情緒調(diào)節(jié)的重要性和多種方法。其中，我印象最深的是一位專家分享的策略：把問題想成一個(gè)過客，而不是一直跟著你走。把問題和情緒分開，讓自己保持平靜和理智，用積極和建設(shè)性的方式應(yīng)對(duì)問題。這不僅是情緒管理的策略，也是具有思維啟發(fā)作用的方法。作為一名心理輔導(dǎo)師，我將這個(gè)方法分享給我的學(xué)生，在實(shí)踐中取得了良好效果。
第三段：第二場(chǎng)論壇
第二場(chǎng)論壇重點(diǎn)討論的是身體與心理健康的關(guān)系。一位神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)家分享了腦神經(jīng)與身體健康的關(guān)系，強(qiáng)調(diào)了維持健康的重要性。另外，一位心理治療師介紹了運(yùn)動(dòng)療法對(duì)身心健康的好處。我認(rèn)為這個(gè)主題對(duì)于心理從業(yè)者和普通人都非常重要。身心健康是維持幸福生活的基礎(chǔ)，通過運(yùn)動(dòng)、呼吸練習(xí)等方法，可以維持身體健康，而身體健康也有助于調(diào)節(jié)情緒和思維，促進(jìn)心理健康。
第四段：第三場(chǎng)論壇
最后一場(chǎng)論壇的主題是“人際關(guān)系和情感發(fā)展”。多位專家分享了關(guān)于人際關(guān)系和情感發(fā)展的研究和實(shí)踐，從社會(huì)、文化、性別等多個(gè)角度來分析人際交往和情感發(fā)展的復(fù)雜過程。其中，我印象最深刻的是一位專家分享的關(guān)于親密關(guān)系的研究。他指出，親密關(guān)系的穩(wěn)定性和幸福程度與雙方共同生長的經(jīng)歷有關(guān)。相同的經(jīng)歷會(huì)增加雙方的親密程度和理解，有助于維持健康的關(guān)系。作為一名情感治療師，我從中學(xué)到了很多治療技巧和在婚姻中建立共同記憶的方法。
第五段：總結(jié)結(jié)束
總之，參加心理會(huì)議是一種獲取新知識(shí)和交流經(jīng)驗(yàn)的絕佳機(jī)會(huì)。在這次會(huì)議中，我學(xué)到了很多有用的內(nèi)容，認(rèn)識(shí)了很多專業(yè)人士。通過分享我的心理會(huì)議心得體會(huì)，我希望能夠鼓勵(lì)更多的人關(guān)注心理健康，了解心理知識(shí)，提升自我意識(shí)和能力。
心理會(huì)心得篇五
最近，我有幸參加了一場(chǎng)心理會(huì)議，會(huì)議的主題是探討心理學(xué)在解決現(xiàn)代社會(huì)問題中的應(yīng)用。會(huì)議匯集了來自不同領(lǐng)域的專家與學(xué)者，他們分享了自己的研究成果和經(jīng)驗(yàn)。我的參加心理會(huì)議的目的是通過學(xué)習(xí)和交流，提高自己在心理學(xué)領(lǐng)域的知識(shí)和應(yīng)用能力，以便更好地應(yīng)對(duì)自己和周圍人的心理問題。
第二段：學(xué)到的心理學(xué)知識(shí)和技巧
在心理會(huì)議上，我學(xué)到了很多有關(guān)心理學(xué)的知識(shí)和技巧。首先，我了解到了自己和他人的心理健康是與身體健康同等重要的。我們應(yīng)該重視自己的情緒和壓力，及時(shí)采取適當(dāng)?shù)姆绞絹碚{(diào)節(jié)。其次，我學(xué)會(huì)了如何正確地表達(dá)自己的情感和需求，以及如何傾聽他人的心聲。這些技巧不僅能增進(jìn)人際關(guān)系的和諧，也能促進(jìn)自己的發(fā)展。另外，我還學(xué)到了一些心理測(cè)量和評(píng)估的方法，這對(duì)于在工作和生活中更好地了解自己和他人是非常有用的。通過學(xué)習(xí)這些心理學(xué)知識(shí)和技巧，我相信我能成為一個(gè)更好的自己，也能更好地幫助他人。
第三段：與專家和學(xué)者的交流和互動(dòng)
在參加心理會(huì)議期間，我有機(jī)會(huì)與一些心理學(xué)領(lǐng)域的專家和學(xué)者進(jìn)行了交流和互動(dòng)。我向他們請(qǐng)教了一些我在工作和生活中遇到的心理問題，并得到了很多寶貴的建議。他們的經(jīng)驗(yàn)和見解讓我受益匪淺，也讓我對(duì)自己未來的發(fā)展有了更清晰的方向。與專家和學(xué)者的交流還讓我認(rèn)識(shí)到，心理學(xué)是一門非常具有挑戰(zhàn)性和有趣的學(xué)科，我對(duì)它產(chǎn)生了更濃厚的興趣和熱情。
第四段：心理會(huì)議對(duì)我的影響與啟示
參加心理會(huì)議對(duì)我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響和啟示。首先，它讓我認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)于個(gè)人幸福和成功的重要性。我開始更加關(guān)注自己的內(nèi)心世界，注重情緒管理和壓力釋放的方法。其次，心理會(huì)議讓我認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有需要傾訴和被理解的時(shí)刻，我們應(yīng)以溫暖的心去對(duì)待他人，傾聽他們的故事和心聲。再次，通過與專家和學(xué)者的交流和互動(dòng)，我明確了自己未來學(xué)習(xí)和發(fā)展的方向，也明白了在心理學(xué)領(lǐng)域中的責(zé)任和使命。
第五段：未來的展望和決心
參加心理會(huì)議后，我對(duì)自己的未來有了更明確的規(guī)劃和決心。我決心深入學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論和方法，不斷提高自己的專業(yè)素養(yǎng)和應(yīng)用能力。我希望能運(yùn)用自己所學(xué)到的知識(shí)和技巧，為更多的人提供心理咨詢和輔導(dǎo)服務(wù)，讓他們能過上更健康和幸福的生活。同時(shí)，我還希望將心理學(xué)的理念和方法融入到我所從事的工作中，推動(dòng)心理健康在社會(huì)中得到更多的重視和關(guān)注。我相信通過不懈的努力和堅(jiān)持，我能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，為社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步做出自己的貢獻(xiàn)。
綜上所述，參加心理會(huì)議是一次非常有意義和收獲的經(jīng)歷。通過學(xué)習(xí)和交流，我增長了很多關(guān)于心理學(xué)的知識(shí)和技巧，了解到了心理健康的重要性，得到了專家和學(xué)者的指導(dǎo)和啟示。這次心理會(huì)議讓我對(duì)自己的未來有了更明確的規(guī)劃和決心，我將努力學(xué)習(xí)和發(fā)展，以實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，并為社會(huì)的進(jìn)步和人民的幸福做出貢獻(xiàn)。
心理會(huì)心得篇六
在參加學(xué)校心理會(huì)議時(shí)，我深深感受到了心理健康的重要性。通過會(huì)議，我對(duì)自己的內(nèi)心有了更深刻的認(rèn)識(shí)，并且學(xué)到了許多關(guān)于自我調(diào)節(jié)的方法，這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)我的成長至關(guān)重要。
首先，我深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。在會(huì)議中，我們學(xué)習(xí)到了許多關(guān)于心理健康的知識(shí)，如如何調(diào)節(jié)情緒，如何緩解壓力等等。這些知識(shí)讓我意識(shí)到，保持良好的心理狀態(tài)對(duì)于一個(gè)人的成長和發(fā)展起到了至關(guān)重要的作用。只有當(dāng)我們?cè)谛睦砩辖】?，才能更好的面?duì)生活的挑戰(zhàn)，更好的發(fā)揮我們的潛力。
另外，在會(huì)議中，我學(xué)會(huì)了很多自我調(diào)節(jié)的方法。比如調(diào)整心情的方法，如聽音樂等；還有緩解壓力的方法，如做運(yùn)動(dòng)等。這些方法讓我學(xué)會(huì)了如何更好的與自己相處，如何更好的把控自己的情緒。通過這些方法，我現(xiàn)在能夠更好的應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)，更好的掌控自己的生活與情緒。
總之，參加心理會(huì)議是一次意義深遠(yuǎn)的體驗(yàn)，讓我從內(nèi)心深處認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要。通過學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)的方法，我現(xiàn)在更能夠自信地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。我相信，只有擁有良好的心理狀態(tài)，才能更好的成長自己。
心理會(huì)心得篇七
在過去的幾年里，心理健康問題在社會(huì)上變得越來越普遍。為了改善人們的心理健康狀況，提高幸福感，減少焦慮和抑郁等負(fù)面情緒，世界各地的心理學(xué)家、心理咨詢師和相關(guān)從業(yè)者齊聚一堂，在心理會(huì)議上交流彼此的研究成果和經(jīng)驗(yàn)。我作為一名心理學(xué)研究生，有幸參加了一次國際性的心理會(huì)議，并在此收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得。
第二段：學(xué)術(shù)交流的重要性
會(huì)議期間，我深刻體會(huì)到學(xué)術(shù)交流對(duì)于學(xué)術(shù)發(fā)展的重要性。與會(huì)者們以不同的背景和專業(yè)知識(shí)分享了他們的研究成果，這種碰撞激發(fā)了我的思考和靈感。通過與他們的交流，我認(rèn)識(shí)到我的研究也存在一些不足之處，并從其他人的經(jīng)驗(yàn)中找到了解決問題的新方法。此外，會(huì)議還提供了一個(gè)展示自己研究成果的平臺(tái)，讓我有機(jī)會(huì)接觸到國際上最新的研究動(dòng)態(tài)，拓寬了我的學(xué)術(shù)視野。
第三段：實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的重要性
除了學(xué)術(shù)交流，會(huì)議還舉辦了一些實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)分享的研討會(huì)。在這些研討會(huì)上，我聽到了一些令人印象深刻的心理學(xué)實(shí)踐案例。從這些經(jīng)驗(yàn)中，我意識(shí)到理論知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合的重要性。只有將所學(xué)的理論知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中，才能對(duì)人們的心理健康產(chǎn)生積極的影響。會(huì)議上的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)分享使我更加深刻地理解了心理學(xué)的應(yīng)用領(lǐng)域，也對(duì)未來的職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生了更為明確的規(guī)劃。
第四段：人際關(guān)系的建立
參加會(huì)議不僅僅是學(xué)術(shù)交流的機(jī)會(huì)，還是建立新的人際關(guān)系的機(jī)會(huì)。在會(huì)議期間，我結(jié)識(shí)了許多來自不同國家和地區(qū)的心理學(xué)研究者和咨詢師。通過與他們的交流，我不僅拓寬了自己的交際圈子，還建立了與他們長期合作的可能性。這些新的人際關(guān)系在未來的學(xué)術(shù)發(fā)展中將起到重要的推動(dòng)作用，也為我?guī)砹烁嗟膶W(xué)習(xí)機(jī)會(huì)和合作項(xiàng)目。
第五段：總結(jié)與展望
通過參加此次心理會(huì)議，我深感到學(xué)術(shù)交流和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)對(duì)于心理學(xué)發(fā)展的重要性。會(huì)議為我開拓了思維，拓寬了學(xué)術(shù)視野，也結(jié)識(shí)了許多志同道合的人。在未來的學(xué)習(xí)和工作中，我將更加注重學(xué)術(shù)交流與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的結(jié)合，不斷提升自己的專業(yè)水平，努力為改善人們的心理健康做出更大的貢獻(xiàn)。希望未來能有更多的機(jī)會(huì)參加類似的心理會(huì)議，不僅為自己的學(xué)術(shù)發(fā)展帶來動(dòng)力，也為心理學(xué)的進(jìn)一步發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。
心理會(huì)心得篇八
最近，我參加了一場(chǎng)心理會(huì)議。這是我第一次參加此類會(huì)議，但我意外地發(fā)現(xiàn)自己從中獲得了很多。在這篇文章中，我想分享一下我在會(huì)議中的感受和體會(huì)。這場(chǎng)會(huì)議讓我深刻地認(rèn)識(shí)了自己的內(nèi)心世界，學(xué)會(huì)了更好地表達(dá)自己的想法和情緒，并且結(jié)識(shí)了許多志同道合的人們。
第二段：感性體會(huì)
在會(huì)議中，我參與了一些小組討論，體驗(yàn)了一些心理測(cè)試，并和其他參會(huì)者分享了自己的經(jīng)驗(yàn)和感受。一個(gè)特別出色的演講者教導(dǎo)了我們?nèi)绾涡蕾p自己的優(yōu)點(diǎn)，并放下自我負(fù)面情緒來實(shí)現(xiàn)自我和諧。那些在會(huì)中被釋放的情感和壓抑的情緒讓我感覺開啟了內(nèi)心深處的一扇門，這讓我可以和自己更好地溝通，并且和他人更透徹地表達(dá)自己的情感和想法。這種開放和坦誠的交流方式，我要說，是解放了從前被埋藏的內(nèi)容和我無法達(dá)成的內(nèi)心愿望。
第三段：探究自我
會(huì)議的內(nèi)容不僅僅是關(guān)于交流和表達(dá)情感的技巧，我們也探究了自己的性格，心態(tài)和個(gè)性。我們從專業(yè)心理學(xué)家的角度了解自己的自我，以便我們可以更好地了解、引導(dǎo)和發(fā)展自己。參與討論，我發(fā)現(xiàn)了自己的一些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并認(rèn)識(shí)到了自己需要改進(jìn)的地方。這讓我更加深入地了解自己，增加了自信和自尊心，同時(shí)也激發(fā)了我更加強(qiáng)烈地關(guān)注自己的成長和進(jìn)步。
第四段：結(jié)交志同道合的人
在交流和討論的時(shí)候，我結(jié)識(shí)了很多志同道合的人。我和他們都有著共同的興趣愛好，共同的經(jīng)歷和共同的情感和壓力。通過會(huì)議我獲得了一些新的朋友，并對(duì)自己的人際關(guān)系獲得了更深刻的認(rèn)識(shí)。我之前從來沒有意識(shí)到，人際關(guān)系對(duì)我們的情感和狀態(tài)有這么大的影響。和有著類似背景和問題的人一起討論，是一種非常有益的體驗(yàn)，也讓我從中受益良多。
第五段：總結(jié)
參加這場(chǎng)心理會(huì)議不僅僅是學(xué)習(xí)和探究，更是一種人生的收獲。我學(xué)會(huì)了更好的心理表達(dá)方式，了解了自己內(nèi)心的世界，探究了對(duì)自己有益的性格和行為，結(jié)交了志同道合的朋友。現(xiàn)在，我正經(jīng)歷著人生中的另一個(gè)階段，我感覺自己從這場(chǎng)會(huì)議中收獲了很多，不僅僅是知識(shí)，還有更豐富的人生體驗(yàn)。我希望自己能夠把在會(huì)議中學(xué)到的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到我的日常生活中，并持續(xù)推進(jìn)自己的內(nèi)心世界的成長和發(fā)展。
心理會(huì)心得篇九
大學(xué)生心理會(huì)議是每個(gè)大學(xué)生心理學(xué)愛好者都渴望參加的盛會(huì)，我也不例外。參加會(huì)議的這一天，我早早就坐在會(huì)議室外等候，心情異常激動(dòng)。期待在會(huì)議上能夠聽到一些前沿的心理學(xué)研究成果，同時(shí)也希望通過參與討論交流，增長自己的見識(shí)和認(rèn)識(shí)。
第二段：豐富的主題演講
會(huì)議一開始，主講人就帶領(lǐng)我們進(jìn)入了一個(gè)心理學(xué)的知識(shí)海洋。他們針對(duì)不同主題進(jìn)行演講，某位心理學(xué)專家深入淺出地講解了心理健康與大學(xué)生活，帶給我們?cè)S多啟示。另一位專家則從心理學(xué)的研究方法、實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)等角度展開了探討，讓我們深入了解了心理學(xué)的研究過程。每位主講人在短短的演講中都傳遞著深刻的思想，讓與會(huì)者們聽得津津有味。
第三段：熱烈的分組討論
會(huì)議中的分組討論是我最期待的環(huán)節(jié)之一。每個(gè)分組由不同領(lǐng)域的參與者組成，每個(gè)人都帶著團(tuán)隊(duì)合作的精神進(jìn)行討論。大家暢所欲言、互相交流，不斷碰撞出火花。我所參與的分組討論是關(guān)于心理咨詢的未來趨勢(shì)和發(fā)展方向，我們討論了心理咨詢的新技術(shù)和新思路，展望了心理咨詢行業(yè)的發(fā)展前景。通過與他人的討論和交流，我收獲頗多，不僅增長了知識(shí)，也開拓了思路。
第四段：深入交流與社交
會(huì)議不僅是知識(shí)的分享和學(xué)習(xí)，也是交流和社交的平臺(tái)。在會(huì)議期間，我有幸結(jié)識(shí)了不少志同道合的朋友，我們彼此分享了學(xué)習(xí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。在休息期間，我還和一位年輕而優(yōu)秀的心理學(xué)家聊了很多關(guān)于心理學(xué)科研和心理咨詢的話題，對(duì)我的學(xué)術(shù)道路有著很大的啟示。這次會(huì)議不僅擴(kuò)大了我的人脈圈，也使我感受到了心理學(xué)學(xué)術(shù)界的溫暖和團(tuán)結(jié)。
第五段：收獲與展望
這次大學(xué)心理會(huì)議對(duì)我來說是一次難得的機(jī)遇和重要的經(jīng)歷。通過參加會(huì)議，我不僅學(xué)到了更多的知識(shí)，更重要的是提高了自己的專業(yè)水平和實(shí)踐能力。同時(shí)，還感受到了學(xué)術(shù)界的熱情和團(tuán)結(jié)，在和各路專家學(xué)者的交流中也得到了成長?；叵肫疬@次會(huì)議的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，在未來的學(xué)習(xí)和科研中我將更加努力，不斷追求心理學(xué)學(xué)科的卓越，也期待下次的會(huì)議能夠再次深入學(xué)習(xí)和交流。
總結(jié)：
大學(xué)心理會(huì)議的豐富內(nèi)容和熱情氛圍給我留下了深刻的印象。通過參與會(huì)議，我不僅學(xué)到了更多專業(yè)知識(shí)，也結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友。這次會(huì)議的經(jīng)歷讓我更加堅(jiān)定了學(xué)習(xí)心理學(xué)的信心，同時(shí)也為自己未來的發(fā)展指明了方向。我相信，只要不斷努力學(xué)習(xí)和提升自己，心理學(xué)的大門將會(huì)為我展開更加廣闊的天地。
心理會(huì)心得篇十
在社會(huì)發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的今天，心理健康問題日益凸顯，許多人在學(xué)習(xí)、工作、生活等方面面臨各種壓力。為了更好地解決這些問題，促進(jìn)社會(huì)和心理健康的發(fā)展，近日我參加了一次心理會(huì)議，會(huì)議主旨是探討心理健康的重要性、解決方式和措施，旨在共同倡導(dǎo)和促進(jìn)社會(huì)心理健康的發(fā)展，使每位成員都能擁有健康、快樂和積極的生活情趣。
第二段：會(huì)議的亮點(diǎn)和主題思路
在本次會(huì)議中，各位專家就心理問題的認(rèn)識(shí)、解決和發(fā)展進(jìn)行了深入的講解和交流。在講座中，我聽到了專家的多次分享和經(jīng)驗(yàn)，他們不僅講解理論知識(shí)，而且分享了許多實(shí)踐技巧和案例，使人們?cè)趯W(xué)習(xí)和了解心理問題時(shí)，生動(dòng)活潑地體驗(yàn)一個(gè)具體的社會(huì)環(huán)境，并從中汲取更多的心得和啟發(fā)。
此外，會(huì)議組織者還邀請(qǐng)了多名心理大師和行業(yè)領(lǐng)袖，共同制定了討論的主題和思路。他們?cè)谟懻撝蟹窒砹俗约旱挠^點(diǎn)，并鼓勵(lì)大家積極提問和交流，從中得出自己的結(jié)論。經(jīng)過參與和交流，我深刻體會(huì)到，在許多社會(huì)問題中，心理健康問題影響極大，解決它們的許多方法和措施都需要多方面的思考和不斷的交流。
第三段：會(huì)議的反思和總結(jié)體會(huì)
參加心理會(huì)議，不僅僅是為了得到新的知識(shí)，更多的是學(xué)習(xí)交流和感性體驗(yàn)。在學(xué)習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)心理學(xué)的重要性和多樣性，許多問題看似簡(jiǎn)單，卻牽涉到人們豐富的心理世界，專業(yè)性和科學(xué)性極強(qiáng)。比如，在解決許多社會(huì)問題和個(gè)人成長過程中，心理健康是至關(guān)重要的，它不僅關(guān)乎到個(gè)人自身的發(fā)展和潛力，也關(guān)乎到整個(gè)社會(huì)的發(fā)展和穩(wěn)定。
通過這次會(huì)議的學(xué)習(xí)和總結(jié)，我認(rèn)為，心理健康的發(fā)展需要全社會(huì)的關(guān)注和支持，特別是學(xué)校、家庭和企業(yè)等場(chǎng)所。有意識(shí)地培養(yǎng)人們的心理素質(zhì)，從小注重人的成長和發(fā)展，從微小處解決問題，才能不斷發(fā)現(xiàn)和發(fā)掘人們的潛力和長處，使每個(gè)人都能擁有健康和積極的生活態(tài)度。
第四段：對(duì)未來發(fā)展的展望
在未來的發(fā)展中，我認(rèn)為社會(huì)和個(gè)人心理健康的發(fā)展會(huì)越來越重要，并成為新時(shí)代的焦點(diǎn)和關(guān)注重點(diǎn)。因此，我們需要不斷深入學(xué)習(xí)和了解心理學(xué)的知識(shí)和技巧，在實(shí)際生活中更好地應(yīng)用和實(shí)踐，針對(duì)不同階段和需求的人群，采取不同的方法和措施，不斷強(qiáng)化個(gè)人和社會(huì)的心理底線，使每個(gè)人都可以擁有自己喜愛的生活和發(fā)展方向。
第五段：自我反思和展望
在這次會(huì)議中，我了解到心理健康的重要性和多樣性，并深刻地體驗(yàn)到其中的奧秘和神秘，從中認(rèn)識(shí)到自己的不足之處，也激勵(lì)了我在未來學(xué)習(xí)和思考的方向。我將不斷總結(jié)和反思自己的學(xué)習(xí)和實(shí)踐過程，不斷提高自己的思考和措施，同時(shí)也愿意積極推廣和倡導(dǎo)心理健康的發(fā)展和實(shí)踐，為更多的人提供幫助和希望。
心理會(huì)心得篇十一
近年來，大學(xué)心理會(huì)議在許多高校中逐漸得到重視和推廣。作為一名大學(xué)生，我深感大學(xué)生心理健康問題的普遍性和重要性，因此對(duì)這次即將參加的大學(xué)心理會(huì)議懷著滿滿的期待。我期盼通過參與會(huì)議，進(jìn)一步了解和認(rèn)識(shí)大學(xué)心理教育的現(xiàn)狀和進(jìn)展，以及心理學(xué)在大學(xué)生日常學(xué)習(xí)和生活中的應(yīng)用方法和策略。我希望借此機(jī)會(huì)，不僅可以增進(jìn)自己的心理健康意識(shí)，而且可以學(xué)到一些解決心理問題的有效途徑和技巧，為自己更好地面對(duì)大學(xué)生活打下堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。
第二段：會(huì)議中的收獲和印象深刻的主題演講
在會(huì)議中，我聆聽了一位心理學(xué)專家的主題演講，他深入淺出地講解了大學(xué)生心理健康的重要性及其與學(xué)業(yè)成就的關(guān)系。演講中，專家提到了大學(xué)期間學(xué)業(yè)壓力過大可能導(dǎo)致焦慮和抑郁等心理問題，并給出了一些建議，例如適當(dāng)安排時(shí)間，培養(yǎng)有效的學(xué)習(xí)方法，與同學(xué)和老師保持良好的互動(dòng)等。他還引用了一些實(shí)際案例，讓我們更加深刻地認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)大學(xué)生發(fā)展的積極影響。通過這個(gè)主題演講，我開始思考自己在大學(xué)學(xué)業(yè)和興趣追求上是否存在心理壓力，以及如何調(diào)整和處理。這場(chǎng)演講讓我對(duì)大學(xué)心理問題有了更為清晰和深入的認(rèn)識(shí)，使我更加重視起自身心理健康的狀況和發(fā)展。
第三段：會(huì)議中的小組討論和互動(dòng)交流帶給我的啟發(fā)
在會(huì)議的小組討論環(huán)節(jié)中，我與來自不同學(xué)院的同學(xué)們一起探討了大學(xué)生活中可能存在的心理問題及解決方法。我們共同交流了自己在這方面的經(jīng)驗(yàn)和思考，并從彼此的分享中汲取了許多寶貴的啟示。通過小組討論，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人在遇到心理困擾時(shí)的應(yīng)對(duì)方式和心得都有所不同，這讓我意識(shí)到了心理健康問題可以有多樣的解決途徑。同時(shí)，與各位同學(xué)的互動(dòng)也讓我深刻認(rèn)識(shí)到，在大學(xué)中積極與他人交流、分享和溝通的重要性。通過這樣的互動(dòng)，我切身體會(huì)到了心理會(huì)議所強(qiáng)調(diào)的“與他人聯(lián)系、發(fā)現(xiàn)彼此共通之處”的核心理念，這對(duì)我提升個(gè)人心理素養(yǎng)和交往能力有著極大的幫助。
第四段：會(huì)議中的實(shí)踐體驗(yàn)和建議的實(shí)施
在會(huì)議尾聲，組織者安排了一系列與會(huì)議內(nèi)容相關(guān)的實(shí)踐體驗(yàn)環(huán)節(jié)。我們學(xué)習(xí)并實(shí)踐了一些簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法，包括呼吸訓(xùn)練和放松訓(xùn)練。通過這些實(shí)踐，我真切感受到了這些方法對(duì)自己心理狀態(tài)的調(diào)整和提升的有效性。我決定將這些方法應(yīng)用到日常生活中，以減輕自身的壓力和焦慮，并鼓勵(lì)身邊的同學(xué)和朋友們也嘗試這些方法。同時(shí)，通過會(huì)議，我也了解到學(xué)校提供了一系列的心理咨詢服務(wù)，我將積極利用這些資源，及時(shí)解決自己遇到的心理問題，以確保自己的心理健康。
第五段：會(huì)議之后的思考和追求
大學(xué)心理會(huì)議給我?guī)砹撕芏嗨伎己妥非?。在今后的大學(xué)生活中，我將更加關(guān)注自己的心理健康狀況，并根據(jù)需要積極參與心理輔導(dǎo)和咨詢活動(dòng)。我也計(jì)劃成為校內(nèi)心理健康促進(jìn)的志愿者，為其他同學(xué)提供幫助和指導(dǎo)。此外，我還希望將來能夠參與更多的心理學(xué)研究和實(shí)踐項(xiàng)目，不斷提升自己在心理領(lǐng)域的專業(yè)知識(shí)和實(shí)踐能力。我相信，通過這樣的努力，我可以真正成為一個(gè)心理健康、積極向上的大學(xué)生，在個(gè)人成長的同時(shí)也能為他人的心理健康作出貢獻(xiàn)。
總結(jié)：通過參加大學(xué)心理會(huì)議，我不僅獲得了專家的指導(dǎo)和智慧，也與其他志同道合的同學(xué)進(jìn)行交流和互動(dòng)。會(huì)議為我打開了一扇全新的心理學(xué)認(rèn)知之門，激發(fā)了我進(jìn)一步探索和學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)的熱情。從此，我明確了自己對(duì)心理學(xué)的追求和期待，并將以此為動(dòng)力，努力將理論與實(shí)踐相結(jié)合，為自身和他人的心理健康貢獻(xiàn)自己的力量。
心理會(huì)心得篇十二
背景介紹：
心理邊界是指?jìng)€(gè)人與他人、周圍環(huán)境以及自我意識(shí)之間的界限。探索心理邊界對(duì)于理解人類行為、情感和關(guān)系具有重要意義。本文將介紹心理邊界的概念、重要性以及如何通過自我反思和心理治療來拓展心理邊界。
概覽：
心理邊界是個(gè)人與外界環(huán)境之間的界限，它包括個(gè)人與他人、周圍環(huán)境以及自我意識(shí)之間的邊界。心理邊界對(duì)于個(gè)人情感和行為有著重要影響。拓展心理邊界有助于我們更好地理解自己和他人的關(guān)系，提高自我意識(shí)和情感管理能力。
價(jià)值：
探索心理邊界有助于我們更好地理解自己和他人的關(guān)系。通過拓展心理邊界，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己的情感和行為，從而提高自我意識(shí)和情感管理能力。
競(jìng)品對(duì)比分析：
與其他心理治療方法相比，拓展心理邊界的關(guān)鍵在于通過自我反思和探索來了解個(gè)人內(nèi)心世界。例如，認(rèn)知行為療法通過改變思維模式來改善情感和行為，而心理邊界拓展則更注重個(gè)人內(nèi)在體驗(yàn)和情感管理。
可靠性：
拓展心理邊界的過程需要時(shí)間和耐心。通過持續(xù)的自我反思和心理治療，個(gè)人可以逐漸拓展心理邊界，更好地理解自己和他人之間的關(guān)系。
創(chuàng)新性：
心理邊界拓展的創(chuàng)新之處在于它將焦點(diǎn)放在個(gè)人內(nèi)在體驗(yàn)和情感管理上。這種方法有助于我們更好地理解個(gè)人情感和行為，從而提高自我意識(shí)和情感管理能力。
可持續(xù)性：
通過持續(xù)的自我反思和心理治療，個(gè)人可以逐漸拓展心理邊界，更好地理解自己和他人之間的關(guān)系。這種方法有助于我們?cè)谏钪斜３址€(wěn)定的情感狀態(tài)和良好的人際關(guān)系。
總結(jié)：
拓展心理邊界對(duì)于理解個(gè)人情感和行為具有重要意義。通過自我反思和心理治療，我們可以逐漸拓展心理邊界，提高自我意識(shí)和情感管理能力。這種方法有助于我們?cè)谏钪斜３址€(wěn)定的情感狀態(tài)和良好的人際關(guān)系。
心理會(huì)心得篇十三
在這個(gè)溫暖的春季，我有幸參與了一次心理學(xué)方面的打卡活動(dòng)。這是由我們學(xué)校的心理系舉辦的一次旨在提高大家心理健康意識(shí)和普及心理學(xué)知識(shí)的活動(dòng)。打卡活動(dòng)持續(xù)了一個(gè)月，每天都有不同的心理學(xué)知識(shí)和相關(guān)實(shí)踐任務(wù)?，F(xiàn)在，我想分享一些關(guān)于這次打卡活動(dòng)的感悟和心得。
首先，這次打卡活動(dòng)讓我更加深入地了解了心理學(xué)。通過每天的打卡任務(wù)，我逐漸了解到心理學(xué)各種理論和研究方法，包括認(rèn)知心理學(xué)、行為主義心理學(xué)、人本主義心理學(xué)等。這些理論和方法對(duì)于理解人類行為和思維模式有著重要的啟示作用。同時(shí)，打卡活動(dòng)也讓我了解到心理學(xué)在現(xiàn)實(shí)生活中的應(yīng)用，例如如何通過心理咨詢改善人際關(guān)系，如何通過心理訓(xùn)練提高工作效率等。
其次，這次打卡活動(dòng)也讓我更加關(guān)注自己的心理健康。在完成打卡任務(wù)的過程中，我逐漸意識(shí)到心理健康的重要性。我開始關(guān)注自己的情緒和行為，嘗試找出問題的根源，并尋找解決的方法。這種關(guān)注讓我更加了解自己的內(nèi)心世界，也讓我更加關(guān)注自己和他人的情感需求。
最后，這次打卡活動(dòng)也讓我體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。打卡活動(dòng)是以小組為單位進(jìn)行的，我們需要共同完成任務(wù)，分享自己的學(xué)習(xí)心得。在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了如何與他人合作，如何尊重他人的觀點(diǎn)，如何共同解決問題。這種團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，不僅在心理學(xué)的打卡活動(dòng)中非常重要，在未來的學(xué)習(xí)和工作中也將發(fā)揮重要作用。
總的來說，這次心理學(xué)的打卡活動(dòng)讓我受益匪淺。我不僅深入了解了心理學(xué)，提高了自己的心理健康水平，還學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和自我反思。我相信，這些收獲將在未來的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮重要作用。最后，我要感謝這次打卡活動(dòng)的主辦方，他們?yōu)槲覀兲峁┝艘粋€(gè)寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。我期待未來還有更多類似的活動(dòng)，讓我們能夠持續(xù)學(xué)習(xí)，不斷提高自己的心理健康水平。
心理會(huì)心得篇十四
心理學(xué)是一門與人的生活和工作息息相關(guān)的科學(xué)，讀來獲益頗多，就心理學(xué)本質(zhì)而言，它是一門幫助我們正確處理認(rèn)知與行為、自身與環(huán)境、工作與人際關(guān)系等問題的實(shí)踐科學(xué)。
近來看了一本心理學(xué)的書，最有感觸的一句話就是：把“要我做”變成“我要做”。
“要我做”就是一個(gè)人在工作的時(shí)候缺乏主動(dòng)性，總是在生活所迫或者別人的催促下不得不做自己的工作。如果一個(gè)人缺乏對(duì)生活的熱情和主動(dòng)，就會(huì)被動(dòng)的接受一切，在生活和工作沒有目標(biāo)，看不到前途，物質(zhì)和精神得不到滿足的情況下，人的懶惰的本性就會(huì)被激發(fā)起來，就會(huì)處處“要我做”，如果在一個(gè)單位人人都處于這樣的狀態(tài)，開展一項(xiàng)工作就會(huì)變得很困難，個(gè)人和集體的發(fā)展就會(huì)受到嚴(yán)重制約。那么，如何才能把“要我做”變成“我要做”呢?《心理學(xué)》這本書給我們開出了一劑溫良的治病藥方。
心理學(xué)在人的激勵(lì)方面分析的很詳細(xì)，就是如何激發(fā)個(gè)人的積極性，首先就是確定正確的目標(biāo)。人活著要有理想，有奮斗目標(biāo)，不然就會(huì)當(dāng)一天和尚撞一天鐘，成功：簡(jiǎn)單的說，就是目標(biāo)加上進(jìn)取心，有人安于現(xiàn)狀，只想維持現(xiàn)狀，采取“守”的態(tài)度，時(shí)間久了就會(huì)變陳消極的態(tài)度，失去積極的動(dòng)力，人生如逆水行舟，不進(jìn)則退，所以必須要設(shè)置向前看的目標(biāo)，沒有最好，只有更好，追求卓越，追求更好，時(shí)時(shí)努力超越現(xiàn)在的自己，才能不斷進(jìn)步，才能離成功更近一些。
心里學(xué)家馬斯洛指出，人類的基本需要可以分為生理需要、安全需要、歸屬和愛的需要、自尊需要、自我實(shí)現(xiàn)的需要，其中自我實(shí)現(xiàn)的需要建立在其他需要的前提之下，在工作能夠體現(xiàn)自我價(jià)值，變成了一種興趣的時(shí)候，人就會(huì)以工作為樂，而不是以工作為負(fù)擔(dān)，一旦工作變成了一種興趣，就會(huì)變被動(dòng)為主動(dòng)，“要我做”也就順其自然成了“我要做”。
保持一種樂觀向上的積極心態(tài)，讓自己時(shí)時(shí)擁有快樂的感覺，凡事不斤斤計(jì)較，不以物喜，不以己悲，學(xué)會(huì)感激，只要健康和活著，就是上天最大的恩賜，就可以通過自己的努力得到自己應(yīng)有的一切。
在現(xiàn)實(shí)社會(huì)和工作中，一個(gè)人滿足了基本需要以后，就要給自己定目標(biāo)，思考和理解自己生活工作的目的是什么，意義如何體現(xiàn)，怎樣讓自己的心情快樂和輕松，怎樣用積極的心態(tài)去對(duì)待挑戰(zhàn)和麻煩，在反思的過程中，“要我做”也就逐步轉(zhuǎn)化為“我要做”。
心理會(huì)心得篇十五
戰(zhàn)勝心靈寂寞最好的方法是成熟一點(diǎn)，接受它，面對(duì)現(xiàn)實(shí)。但若然你真的是到了寂寞難耐的地步，不知如何是好，但又不太習(xí)慣與別人訴說，不妨考慮以下提議：
趣相投的'：而將你的喜惡，與人“分享”。
回歸自然：大自然被譽(yù)為人類心靈深處的歸宿，在大自然的懷抱里，可以心靈平靜安穩(wěn)、和諧。閑時(shí)在公園散步、緩步跑或踏單車，可驅(qū)走所有悶氣；重新注入新的力量。
工作勿過量：朝九晚五的八個(gè)小時(shí)，可能仍不足，加班就會(huì)增加你繁重的工作，但切忌過量，凡事適可而止，過分的工作量只會(huì)加重你的孤寂感！因而不少人只終日埋頭工作，久而久之，減少與他人相處的，只會(huì)加重個(gè)人的孤寂感。
工作并不是逃避的良方，更佳的其他途徑有：看話劇、聽音樂會(huì)、與友共聚，積極面對(duì)孤寂吧！
血緣的力量：如果你的居所鄰近、姐妹或熟親戚的家時(shí)，切記要把握機(jī)會(huì)，時(shí)常往訪。因?yàn)楫吘鼓銈冇兄嗤谋尘?、歷史、相同的血脈，家人每每都會(huì)站在你的一邊，支持著你。
助人為樂之本：世界上需要你伸出同情之手的人數(shù)以萬計(jì)，除了金錢上的資助，他們的心靈同樣需要?jiǎng)e人的關(guān)懷。選擇適合自己的，參加各類的義工服務(wù)，這有助于你不再過分執(zhí)著寂寞的煩惱。
心理會(huì)心得篇十六
經(jīng)過本次心理健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛晕冶敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì)：小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。
不可有私心講究誠信，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛。順孩子之天性，讓他們歡樂的成長。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。
整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。
作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠的愛去對(duì)待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成必須的影響。
如何讓這種消極的影響降到最小?我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心境感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以教師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫忙時(shí)，教師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫忙學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自我必須能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
總之，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢(shì)下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個(gè)人認(rèn)為，事實(shí)也證明了，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫忙時(shí)，教師僅有對(duì)學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識(shí)，學(xué)生僅有在教師“真愛”的陶冶下，才能更進(jìn)取地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。
心理教育心得5
心理會(huì)心得篇十七
美國著名的成人學(xué)專家卡耐基發(fā)現(xiàn)世界上根本就不存在生來就膽怯、害羞、臉紅的人。這些心理的異?，F(xiàn)象都是人在后天的過程中因某種經(jīng)歷誘發(fā)生成的。既然是后天，就是能克服?？突€說：“世界上沒有一點(diǎn)都不膽怯、害羞和臉紅的人，包括我自己。人人都有，只是程度不同、持續(xù)的長短而已。”心理學(xué)家告訴我們：膽怯、害羞和臉紅的人往往對(duì)于人際關(guān)系格外敏感，也就是人家說的“臉皮兒太薄”。從心理學(xué)上講，這類人太在意別人對(duì)自己怎么看，而對(duì)自己缺少應(yīng)有的自信。不敢當(dāng)眾表達(dá)自己的感受，不僅自己活得很累，也讓別人感到不舒服。
某女士是我國恢復(fù)高考后的第一屆生。用她自己的話講，在學(xué)校學(xué)習(xí)乃至后來參加工作，學(xué)習(xí)成績(jī)和專業(yè)技能可以說都是同齡人中的佼佼者?？墒撬阅懬樱屡c陌生人打交道，開口講話就臉紅。有時(shí)不得不隨單位或是丈夫參加一些社交活動(dòng)，可是她總是感到非常不自在。最讓她感到難過的是在年初，單位要搞處級(jí)干部上崗，其中一關(guān)是“施政演說”。她沒有足夠的勇氣和膽量，最后只好。她的專業(yè)和資歷絕不比人差，然而就是這個(gè)由“膽怯、害羞”組成的自卑拖了她的后腿！其實(shí)可以說她的“想法”拉了她的后腿。同時(shí)，的不開放、想法的單一性也是造成她自卑的主要原因。
要想克服膽怯、害羞的種種不良表現(xiàn)須先，然后再進(jìn)行必要的心理調(diào)試和訓(xùn)練。
克服自卑訓(xùn)練法
方法一：行走時(shí)抬頭、挺胸，步子邁得有彈性
心理學(xué)家告訴我們，懶惰的姿勢(shì)和緩慢步伐，能滋長人的消極思想；而走路的姿勢(shì)和速度可以。平時(shí)你從未意識(shí)到這一點(diǎn)吧？從現(xiàn)在你就試試看！
方法二：抬起雙眼，目視前方，眼神要正視別人
心理學(xué)家告訴我們：不正視別人，意味著自卑；正視別人則表露出的是誠實(shí)和自信。同時(shí)，與人講話看著別人的眼睛也是一種禮貌的表現(xiàn)。
方法三：當(dāng)眾發(fā)言
卡耐基說：當(dāng)眾發(fā)言是克服羞怯心理、增強(qiáng)人的自信心、提升熱忱的'有效突破口。這種辦法可以說是克服自卑的最有效的辦法。想一想，你的自卑心理是否多次發(fā)生在這樣的情況下？你應(yīng)明白：當(dāng)眾講話，誰都會(huì)害怕，只是程度不同而已。所以你不要放過每次當(dāng)眾發(fā)言的機(jī)會(huì)。
方法四：眾人面前顯顯眼
心理學(xué)家告訴我們：有關(guān)的一切都是顯眼的。試著在你乘坐地鐵或公共汽車時(shí)，在較空的車廂里來回走走，或是當(dāng)步入會(huì)場(chǎng)時(shí)有意從前排穿過。并選前排的座位座下，以此來鍛煉自己。
增強(qiáng)自信心的11大法則
人人都能忍受災(zāi)難和不幸，并能戰(zhàn)勝它們。有人也許不自己能辦得到，可是人類有強(qiáng)得驚人的內(nèi)在源泉。只要我們加以利用，便能引領(lǐng)我們度過難關(guān)。我們較自己所想的更堅(jiān)強(qiáng)。
法則1：首先對(duì)自己抱有希望。如果你連使自己的信心都沒有，那就不要再向下看了……要對(duì)自己寬容，并使事情看起來容易做到。
法則2：表現(xiàn)得好像自信十足，這會(huì)使你勇敢一些。想象你的身體已接受挑戰(zhàn)，顯示自己并不是全然的害怕。
法則3：停下來想一想，別人也曾面對(duì)沮喪和困難，卻克服了它們，別人既然能做到，當(dāng)然你也能。
法則4：記?。耗愕氖且阅撤N節(jié)奏前進(jìn)，你若感到失意消沉，無力面對(duì)，你也許會(huì)沉至山洼的底部；但是你若保持自信，便可能利用當(dāng)時(shí)正扯你下墜的那股力量，躍出洼谷之外。
法則5：記?。阂雇肀劝滋旄菀资鼓愀械酱鞌『蜌怵H。自信多與太陽一道升起。
法則6：只有想不到的事情，沒有干不成的事情。
法則7：我們大多數(shù)人所擁有的自信，遠(yuǎn)比我們想象的更多。
法則8：克服局促不安與羞怯的最佳方法，是對(duì)別人感興趣，并且想著他們。然后膽怯便會(huì)奇跡般消失。為別人做點(diǎn)事情，舉止友好，你便會(huì)得到驚喜的回報(bào)。法則9：只有一個(gè)人能治療你的羞澀不安，那便是你自己。沒有什么方法比“忘我”更好。當(dāng)你膽怯、害羞和局促不安時(shí)，立刻把心思放在別的事情上。如果你正在演講，那么除了講題，一切都忘了吧。切莫在意別人對(duì)你和你的演講如何看。忘記自己，繼續(xù)你的演講。
法則10：只要下定決心，就能克服任何恐懼。因?yàn)檎?qǐng)記住：除了在腦海中，恐懼無處藏身。
法則11：害怕時(shí)，把心思放在必須做的事情上。如果充分準(zhǔn)備，便不會(huì)害怕。
心理會(huì)心得篇十八
心理學(xué)是近年來最受歡迎的課程之一，我非常榮幸地在校網(wǎng)幾近崩潰的情況下擠進(jìn)了心理學(xué)這門課。選修課對(duì)許多同學(xué)來說，可能就是點(diǎn)個(gè)到、得點(diǎn)學(xué)分那么簡(jiǎn)單。但我是很認(rèn)真地選修了這門課，真心的想學(xué)到些知識(shí)。關(guān)于心理學(xué)是講什么的，之前我并不了解，我是想學(xué)習(xí)些推測(cè)心理活動(dòng)、預(yù)測(cè)心理發(fā)展和人際關(guān)系方面的知識(shí)。
這門課程果然沒有讓我失望，每次聽完課，走在回宿舍的路上，我都因?yàn)橛兴斋@而滿心歡喜。老師雖然沒有講授我想學(xué)的一些知識(shí)，但是有意無意地讓我學(xué)到了更多意料之外的事，這讓我更加喜歡上這門課。至于我從這門課里學(xué)到了什么，也不是三言兩語就能說完整的，暫時(shí)想到的就是：學(xué)會(huì)了面對(duì)壓力或是不開心的事時(shí)，保持樂觀積極的心態(tài)（老師有一次在上課時(shí)，無意中說到自己當(dāng)天遇到不開心的事，但是仍然很快就投入到輕松地授課中）；懂得了在看待問題時(shí)，多換一個(gè)角度去思考（老師舉例說夫妻之間發(fā)生一些矛盾時(shí)，從對(duì)方的角度思考，盡量往好的方面想，矛盾很容易消除）；學(xué)得了更好記憶的方法，比如艾賓浩斯記憶曲線告訴我記憶和以往的規(guī)律。還有很多東西是我從這門課程中學(xué)到的，只是一時(shí)沒想起來，或許它們已融入我的思想了。
在學(xué)習(xí)心理學(xué)這門課的過程中，有過歡笑、有過感動(dòng)、也有過深思，這門課深深地吸引著我，即使是周末也不愿錯(cuò)過上課而早早起床。老師想知道我們最感興趣的內(nèi)容，大概是想提高以后的授課效率，讓自己的課更具吸引力。tobehonest，我很喜歡這種有激情很上進(jìn)的老師，所以很樂意為老師提供一些個(gè)人建議。
首先，我對(duì)老師的整體授課方式比較滿意。在授課過程中講述身邊有趣的事例這很貼切實(shí)際；講述蘇格拉底的經(jīng)典故事，讓我們?cè)谳p松中自由地思考；放映紀(jì)錄片增添課堂樂趣，同時(shí)擴(kuò)寬了我們的視野。我最感興趣的環(huán)節(jié)是看記錄片，這個(gè)環(huán)節(jié)同時(shí)帶動(dòng)了我的'視覺、聽覺，還讓我更加專注不斷思考。值得開心的是，老師在下學(xué)期會(huì)專門開設(shè)觀看紀(jì)錄片的課程，非常期待老師開設(shè)的新課。
其次，我個(gè)人覺得老師講心理學(xué)內(nèi)容時(shí)，有那么一點(diǎn)點(diǎn)單調(diào)。當(dāng)老師放映那些跟教科書上的排版一樣的課件時(shí)，同學(xué)們大都低下頭做自己的作業(yè)了。我非常喜歡哈佛大學(xué)里的幸福公開課，那位老師并不是用xx個(gè)教材來授課，而是用自己對(duì)幸福的理解，專門編排比較活躍的授課內(nèi)容，講述對(duì)我們思想有深刻啟迪的故事。只有喜歡或是贊同一個(gè)人才會(huì)對(duì)她提出更高的要求，當(dāng)然我對(duì)老師很贊同也不乏喜歡，所以覺得老師也可以做到課堂活躍而有吸引力。希望老師下次授課時(shí)，考慮編排些更有意思的課件。
關(guān)于大學(xué)生心理問題，我認(rèn)為大學(xué)生主要是由于受人際關(guān)系不良、經(jīng)濟(jì)困難、失戀、學(xué)業(yè)受挫等影響，常造成心理障礙。引起大學(xué)生心理障礙的主要原因有：
1、難以適應(yīng)生活環(huán)境的轉(zhuǎn)變。典型案例：小張自言從小屬于“被管大的一代”，上中學(xué)時(shí)，爸爸媽媽什么都不讓她干，早上來不及吃飯，媽媽就把早餐送到學(xué)校去。到北京上大學(xué)后她慌神了，每天不知道該干什么，還覺得時(shí)間不夠用，整日渾渾噩噩，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，成了班上的“第三梯隊(duì)”。她開始頭痛，注意力無法集中，成了心理障礙隊(duì)伍中的一員。剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生要順利度過生活環(huán)境的轉(zhuǎn)變期，應(yīng)從小事做起，從眼前做起，利用每一件小事和每一個(gè)機(jī)會(huì)鍛煉自己獨(dú)立生活、獨(dú)立工作的能力。
2、學(xué)習(xí)緊張與競(jìng)爭(zhēng)壓力造成心理負(fù)擔(dān)過重。典型案例：經(jīng)過高考拼殺的學(xué)生帶著良好的感覺進(jìn)入大學(xué)校園之后，突然發(fā)覺自己站在“山頂”的感覺沒有了。在高手如云的集體內(nèi)，昔日那種“鶴立雞群”的優(yōu)越感已蕩然無存，“眾星捧月”的地位變了，無形中在心理上產(chǎn)生了一種失落感。如某高校一名數(shù)學(xué)系新生在中學(xué)是老師寵愛、同學(xué)羨慕的數(shù)學(xué)尖子，升入大學(xué)后不久，在一次新生摸底考試中未能及格，自信心頓然坍塌，在一個(gè)寒冷的早晨跳樓身亡。因此，老師和家長要教育他們正視現(xiàn)實(shí)，認(rèn)識(shí)到考上大學(xué)只是人生征途中的一次勝利，今后的路還很長。從一進(jìn)校門起，新的競(jìng)爭(zhēng)又宣告開始，大家又站到了新的起跑線上。因此入校后短暫的興奮之后就應(yīng)當(dāng)及時(shí)冷靜、認(rèn)真地分析利弊，正確認(rèn)識(shí)自我，踏踏實(shí)實(shí)走自己的路。
3、人際關(guān)系失調(diào)造成社交障礙。典型案例：xx醫(yī)科大學(xué)學(xué)生小王由于來自農(nóng)村，缺乏體育、音樂才能。別人去踢足球、跳舞，他不好意思向人請(qǐng)教，自傲與自卑發(fā)生沖突，最終跳樓身亡。這個(gè)學(xué)生的問題屬于交往過程中出現(xiàn)的回避型人格障礙，其特點(diǎn)是：心理自卑，行為畏縮，面對(duì)挑戰(zhàn)采取逃避態(tài)度或無力去應(yīng)付。想與人交往，又怕被人拒絕、嫌棄。想得到別人的關(guān)心與體貼，又害羞不敢與人接近。不與人交往并非出于自愿，內(nèi)心矛盾重重。消除社交障礙主要是學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己，增加自信，消除自卑和恐懼。否則，對(duì)自己的神態(tài)舉止特別敏感，生怕在別人面前出丑、失態(tài)，反而使自己在別人面前感到異常緊張。社交障礙是一種恐懼心理的自我加強(qiáng)過程。惡性循環(huán)一旦形成，恐懼愈演愈烈，最后嚴(yán)重影響正常的學(xué)習(xí)和生活。有這種問題的同學(xué)要大膽一些，多參加集體活動(dòng)，并敢于拋頭露面。
4、理想、目標(biāo)落空造成內(nèi)心困惑。典型案例：進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)習(xí)失去了中小學(xué)時(shí)的動(dòng)力，又不可避免地接觸到了社會(huì)市儈、陰暗的一面，習(xí)慣于只讀圣賢書的學(xué)子們?cè)诂F(xiàn)實(shí)面前感覺到困惑。xx大學(xué)男生小趙中學(xué)時(shí)成績(jī)優(yōu)秀，進(jìn)大學(xué)后很快奉行“六十分萬歲”，他直言：大學(xué)沒什么意思。針對(duì)這種情況應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生明確學(xué)習(xí)方向，實(shí)現(xiàn)從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變。大學(xué)學(xué)習(xí)的目的是掌握一定的專業(yè)知識(shí)和技能，提高自身的素質(zhì)。實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)就要從學(xué)好專業(yè)課，提高專業(yè)技能，培養(yǎng)高尚道德情操，鍛煉組織社交能力，提高身體和心理素質(zhì)等多方面去努力。在學(xué)習(xí)內(nèi)容上注意尋找自己的學(xué)習(xí)興趣，除完成正常的學(xué)習(xí)任務(wù)外，應(yīng)根據(jù)自己的興趣養(yǎng)成發(fā)現(xiàn)問題、思考問題、研究問題的習(xí)慣，變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的自覺性和自主性。
5、情感受挫促成心靈苦悶。典型案例：時(shí)下的大學(xué)校園，戀愛已是公開的秘密，部分大學(xué)生匆匆加入“戀愛族”，由于對(duì)愛或被愛缺乏正確的理解，往往飽受失戀之苦，但又難以自我調(diào)適，輕者陷入情感的漩渦難以自拔，重者則會(huì)痛不欲生，尋死覓活，甚至導(dǎo)致精神失常、自殺等嚴(yán)重后果。談戀愛是一種審美，一旦雙方產(chǎn)生了戀情，要沉著、冷靜、理智地對(duì)待，既應(yīng)珍視純潔的感情，又不能任其發(fā)展，注意適度控制，正確處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系。對(duì)于單相思和失戀者，要注意做好耐心細(xì)致的思想工作，教育他們戀愛是以雙方自愿為原則的，把他們的注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來。
大學(xué)生有這么多的心理健康問題，學(xué)校有義務(wù)采取相應(yīng)措施來解決這些問題。我認(rèn)為學(xué)校首先應(yīng)該加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育與心理咨詢工作，具體應(yīng)做到：
（1）宣傳普及心理健康知識(shí)，幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)健康心理對(duì)成長成才的重要意義，樹立心理健康意識(shí)。
（2）介紹增進(jìn)心理健康的方法和途徑，幫助大學(xué)生培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格，有效開發(fā)心理潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力；引導(dǎo)大學(xué)生自覺培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)和艱苦奮斗的精神，提高承受和應(yīng)對(duì)挫折的能力、珍愛生命。
（3）解析心理現(xiàn)象，幫助大學(xué)生了解常見心理問題產(chǎn)生的主要原因及其表現(xiàn)，掌握心理保健常識(shí)，以科學(xué)的態(tài)度對(duì)待心理問題。
（4）傳授心理調(diào)適方法，幫助大學(xué)生處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的心理困惑，關(guān)心集體，悅納自己，善待他人，提高健康水平，促進(jìn)德智體美等方面全面發(fā)展。
理輔導(dǎo)和咨詢工作，幫助他們化解心理壓力，克服心理障礙。在心理輔導(dǎo)或咨詢中發(fā)現(xiàn)存在嚴(yán)重心理障礙和心理疾病的學(xué)生，要及時(shí)轉(zhuǎn)介到專業(yè)衛(wèi)生機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療。
再次，學(xué)校要切實(shí)幫助大學(xué)生解決實(shí)際問題。要開展深入細(xì)致的談心活動(dòng)，幫助大學(xué)生解疑釋惑。采取切實(shí)措施，幫助大學(xué)生緩解來自經(jīng)濟(jì)、就業(yè)、學(xué)習(xí)和生活等方面的壓力，幫助他們培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
另外，學(xué)校要充分發(fā)揮學(xué)校廣播、電視、?？⑿?bào)、櫥窗、板報(bào)以及校園網(wǎng)絡(luò)的作用，大力宣傳普及心理健康知識(shí)。認(rèn)真實(shí)施“大學(xué)生心理健康教育行動(dòng)計(jì)劃”和“大學(xué)生健心工程”。要積極組織大學(xué)生心理健康宣傳日或宣傳周、心理劇場(chǎng)、心理沙龍、心理知識(shí)競(jìng)賽等活動(dòng)，努力開辦網(wǎng)上心理健康欄目，舉辦心理健康講座。要支持大學(xué)生成立心理健康教育社團(tuán)組織，發(fā)揮大學(xué)生在心理健康教育中互助和自助的重要作用。積極開展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，通過舉辦校園文化藝術(shù)節(jié)、科技節(jié)、運(yùn)動(dòng)會(huì)和重大節(jié)慶日等學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)及組織各種社會(huì)活動(dòng)，活躍校園文化生活，營造積極、健康、高雅的育人氛圍，陶冶學(xué)生高尚的情操，促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展和健康成長。
最后，學(xué)校要認(rèn)真開展大學(xué)生心理健康狀況普查和摸排工作，實(shí)行動(dòng)態(tài)管理，積極做好心理問題高危人群的預(yù)防和干預(yù)工作，要特別注意防止因嚴(yán)重心理障礙引發(fā)自殺或傷害他人事件發(fā)生，做到心理問題及早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)預(yù)防、有效干預(yù)。要建立心理咨詢專職教師值班制度、異常情況及時(shí)報(bào)告制度，建立從學(xué)生骨干、輔導(dǎo)員、班主任到院系、部門、學(xué)校的快速危機(jī)干預(yù)反應(yīng)機(jī)制，建立從心理健康教育機(jī)構(gòu)到校醫(yī)院、專業(yè)精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的快速危機(jī)干預(yù)通道。
心理會(huì)心得篇十九
作為語文教學(xué)的一線教師，我們往往更多關(guān)注教學(xué)手段、方式上的東西，對(duì)于課堂上出現(xiàn)的教學(xué)事件和學(xué)生之間的學(xué)習(xí)水平差異，也往往歸咎于上。雖然以前讀書時(shí)也曾學(xué)過《教育學(xué)》《心理學(xué)》等科目，但畢竟是脫離實(shí)踐的純理論學(xué)習(xí)，相隔十多年也已淡忘不少。這也是遺忘的規(guī)律吧。趁現(xiàn)在是暑假，我捧讀了《學(xué)與教的心理學(xué)》，在里面重溫了不少心理學(xué)知識(shí)，同時(shí)，踏足教壇十多年的我對(duì)教學(xué)中的許多隱性問題有了新的發(fā)現(xiàn)，特別在學(xué)生注意力低下方面有了更深的思考。
當(dāng)我們遇到那些上課經(jīng)常走神、開小差的學(xué)生時(shí)，總會(huì)第一時(shí)間想到他的注意力很渙散，并尋找其中的原因：他昨晚是否休息不好，近來是否玩得瘋狂以至于在課堂上仍在遐想，他的學(xué)習(xí)目的性是否不夠強(qiáng)以至于對(duì)學(xué)習(xí)不重視等等。但《學(xué)與教的心理學(xué)》一書則提醒我們，學(xué)生的注意力渙散除了教學(xué)方法及其客觀原因外，也有可能是被教師一些不經(jīng)意的行為所導(dǎo)致的。這讓我很自然地發(fā)現(xiàn)了教學(xué)中常見的幾個(gè)小問題：
問題一：剛上課就發(fā)測(cè)驗(yàn)卷或公布測(cè)試成績(jī)，然后再評(píng)講試卷。我想這是很多老師的慣性做法，但殊不知，這樣做會(huì)使學(xué)生情緒特別緊張、興奮或沮喪，難以把注意力及時(shí)轉(zhuǎn)移到教學(xué)中來，因?yàn)樗麄兊淖⒁膺€糾纏在分?jǐn)?shù)或做錯(cuò)的題目上。這是我從《學(xué)與教的心理學(xué)》一書中提到的“情緒急劇波動(dòng)會(huì)使學(xué)生注意力難以集中”而發(fā)現(xiàn)的教學(xué)問題，怪不得每次這樣評(píng)講試卷的過程中總得要管幾次紀(jì)律。明白了這一點(diǎn)，我想我們可以提前半天或一天，利用放學(xué)時(shí)間，先把試卷發(fā)下去，讓學(xué)生們先研究研究，自己先試著改錯(cuò)題，然后再進(jìn)行評(píng)講，我想一定會(huì)收到事半功倍的效果。
問題二：課堂上常把容易的問題留給中下生回答，難題留給優(yōu)秀生回答。本來，我也覺得這是分層教學(xué)的做法，能照顧到不同學(xué)習(xí)水平的學(xué)生。但當(dāng)我了解到“反抗或淡漠會(huì)造成學(xué)生注意力渙散”這一心理特征后，我就發(fā)現(xiàn)我們課堂上老是這樣明顯地分層次回答問題，也許會(huì)在無形中給他們劃了界線，會(huì)使他們感到不公平，雖然能調(diào)動(dòng)起中下生的積極性，但卻可能抹煞優(yōu)秀生的積極性，他們可能會(huì)想：容易的輪不到我們回答，難的問題不容易答對(duì)，還是不說為妙。一節(jié)課沒多少精彩的生成，課堂就會(huì)變得郁悶，使部分學(xué)生的注意力不集中。為此，我覺得我們的課堂提問也要考慮學(xué)生的心理，既不能為使課堂教學(xué)順利完成而集中關(guān)注優(yōu)秀生，也不能盲目照顧中下生而影響優(yōu)秀生，以免顧此失彼。教學(xué)中的公平對(duì)待，往往能使學(xué)生增強(qiáng)注意，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。
問題三：學(xué)生上課后才匆忙準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品。很多學(xué)生都喜歡一下課就走出教室活動(dòng)活動(dòng)，或在教室里輕松輕松。非要等到上課鈴響了才拿出相應(yīng)的課本，有的甚至在老師喊上課時(shí)還在忙著整理東西。就是那么一兩分鐘，也許有的老師并不在意，但從心理學(xué)的角度上看，這會(huì)導(dǎo)致學(xué)生注意力的短暫分散，從而影響教學(xué)質(zhì)量。因此，我們可以利用心理學(xué)“有效進(jìn)行注意轉(zhuǎn)移”的原理，培養(yǎng)學(xué)生課間先整理下一節(jié)課的.學(xué)習(xí)用品然后才去活動(dòng)的習(xí)慣，這樣有利于學(xué)生提前把注意轉(zhuǎn)移到下一門學(xué)科，有利于提高下一節(jié)課的教學(xué)質(zhì)量。當(dāng)然，上一節(jié)課的老師不要拖堂，否則也會(huì)降低學(xué)生進(jìn)行注意轉(zhuǎn)移的效度，影響下一節(jié)課的教學(xué)質(zhì)量。
問題四：新學(xué)期，剛發(fā)新課本就開始講授新課知識(shí)。新學(xué)期，學(xué)生剛接觸到新課本，如果馬上就進(jìn)行新課文的學(xué)習(xí)，他們會(huì)不明晰此學(xué)科的學(xué)習(xí)方向和目標(biāo)而感到茫然和被動(dòng)。尤其是個(gè)別學(xué)生面對(duì)某些沒什么興趣的學(xué)科，但又要學(xué)好它，這就得先引導(dǎo)學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標(biāo)以及對(duì)學(xué)習(xí)結(jié)果的向往和追求，引起他們的有意注意。因此，以小學(xué)為例，我建議當(dāng)學(xué)生拿到新課本后，可以先讓他們通讀教材一遍，要求學(xué)生關(guān)注每個(gè)單元的主題是什么，每個(gè)單元導(dǎo)讀中提示我們要掌握些什么內(nèi)容、培養(yǎng)什么能力，本學(xué)期要寫哪些，推薦閱讀哪些課外書，要背誦哪些課文等等。然后，讓學(xué)生制成表格羅列出來，并擬好新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)和，再利用一至兩天時(shí)間在班中匯報(bào)展示、交流提煉。這樣，當(dāng)學(xué)生明確了知識(shí)的價(jià)值和學(xué)習(xí)的目的以及學(xué)習(xí)本學(xué)科每一單元的具體要求和任務(wù)后，他們就更能喚起有意注意，學(xué)習(xí)就會(huì)更自覺了。
讀完《學(xué)與教的心理學(xué)》一書后，我還發(fā)現(xiàn)了我們教學(xué)中不少的隱性的教學(xué)問題，不禁汗顏，由衷地感到閱讀相關(guān)的心理學(xué)書籍不僅僅是剛踏足教壇的年青教師的需要，更是我們所有從事教育教學(xué)工作的人員的需要。每個(gè)班總有一些學(xué)習(xí)成績(jī)不太好的學(xué)生或問題學(xué)生，我們習(xí)慣地從他們的“學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)能力、遺傳因素、環(huán)境等方面進(jìn)行分析，但《學(xué)與教的心理學(xué)》一書告訴我們，我們不能忽略教學(xué)中常出現(xiàn)的心理學(xué)問題。如果我們能在教學(xué)中充分運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)，關(guān)注學(xué)生的“注意、記憶、氣質(zhì)類型、情緒情感、意志力”等問題，必定更能促進(jìn)師生關(guān)系的和諧，提高課堂教學(xué)的效率。
心理會(huì)心得篇二十
在學(xué)期初，我抱著求知的心態(tài)選修《心理學(xué)》，通過在課堂上認(rèn)真聽講，有選擇的閱讀相關(guān)書目，在學(xué)期末，我獲得了一個(gè)對(duì)心理學(xué)比較籠統(tǒng)、綜合的認(rèn)識(shí)。
在寫作前，我嘗試構(gòu)思了多種不同行文方式，最后，我選擇了這種“剃刀式”的結(jié)構(gòu)，即第一部分概括老師課堂講授的精神，第二部分展開講述我受到老師啟發(fā)后的關(guān)于馬斯洛需求層次理論的進(jìn)一步認(rèn)識(shí)。
總體上，老師的授課思路就是在普通的心理學(xué)知識(shí)的基礎(chǔ)上，著重聯(lián)系大學(xué)生心理特點(diǎn)，通過旁征博引、深入淺出的理論講解和聯(lián)系親身經(jīng)歷或者接觸的例子，并且用通俗易懂、雅俗共賞的語言表達(dá)方式，讓我們?cè)谄錁啡谌诘臍夥罩袑W(xué)習(xí)、思考、成長，走向一段美麗的大學(xué)生之路。
老師在課堂上的講授表現(xiàn)出力求全面的趨向。從心理學(xué)歸屬于哲學(xué)的思考點(diǎn)出發(fā)，討論“人是什么”這一命題，接而心理學(xué)的發(fā)展過程，建議我們涉獵系統(tǒng)論、控制論、博弈論，再到具體圍繞大學(xué)生健康心理的黃金塑造時(shí)期而有選擇的講授心理學(xué)知識(shí)，不斷強(qiáng)調(diào)生命的美好，關(guān)愛父母，以及各種思維培養(yǎng)的重要性，等等。這種授課方式，與其說是單方面的知識(shí)的傳輸或者雙方面的知識(shí)的交流，我則更偏向于那是彼此心靈的溝通，而此時(shí)，課堂就成為了一座橋梁。無論如何，這都全面地體現(xiàn)了老師對(duì)大學(xué)生健康心理發(fā)展的關(guān)心，同時(shí)，又試圖努力“兼營”相關(guān)心理學(xué)的知識(shí)的傳授，這無疑讓我們更接近“面對(duì)—反思—調(diào)控”的處理問題的積極的方式。
我逃過課，但是只要我坐在教室里，我必然專心聽講，嘗試?yán)斫饫蠋煹闹v義。臨近期末，回想學(xué)習(xí)的歷程，我對(duì)這門課程下這樣的總結(jié)。
老師是以大學(xué)生的心理發(fā)展為授課主線，間以穿插相關(guān)心理學(xué)專業(yè)知識(shí)。例如，心理預(yù)警——珍愛生命、大學(xué)生生活六大原則、給大學(xué)生的100條逆耳忠告，等等，諸如這些都充分說明了老師是以育人為先為講授的理念的。但是，讓我真正感動(dòng)或者敬服的不僅是這樣的理念，而是他那種授課方式。我觀察發(fā)現(xiàn)，他努力追求的仿佛是引導(dǎo)大學(xué)生在他的課堂聽講中找到突破正擺在人生面前的困惑，如戀愛問題，于是盡可能的調(diào)動(dòng)所有可行的方法，如來回地穿梭于講臺(tái)和課室后排，找到一個(gè)學(xué)生與老師在某方面上的平衡點(diǎn)，我相信，也許他實(shí)質(zhì)上是明白的，這個(gè)平衡點(diǎn)可能不是制高點(diǎn)，但或許是一個(gè)最優(yōu)解——一個(gè)讓師生都滿意的狀態(tài)。老實(shí)說，我絲毫不曾懷疑老師的授課目標(biāo)，但是，有那么一個(gè)片刻，我確實(shí)懷疑過老師的知識(shí)水平，后來，我才發(fā)現(xiàn)他知識(shí)面廣，聯(lián)想力豐富，準(zhǔn)備充分，于是，我的目光又開始注視講臺(tái)?！氨M信書，不如無書”，我只是追求一種批判式思維，請(qǐng)老師您見諒。
在課堂上聽講，受到老師的影響，以及自己的課外閱讀，我改變了對(duì)心理學(xué)一些不同主張的認(rèn)識(shí)，尤其是馬斯洛需求層次理論。
心理學(xué)涉及非常多學(xué)科，傳統(tǒng)上，心理學(xué)被分為五個(gè)子領(lǐng)域：神經(jīng)心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)和臨床心理學(xué)。因?yàn)橹饕I(lǐng)域要與相關(guān)領(lǐng)域相結(jié)合學(xué)習(xí)，才可以更好地理解人類思維和人類行為。所以，談一下馬斯洛需求層次理論，并沒有脫離心理學(xué)的軌道，只是與其它主張形成強(qiáng)烈的反差，但這可以幫助我們更好的理解生活。
關(guān)于馬斯洛需求層次理論的介紹，在這里限于篇幅，我不想復(fù)制過來，大可以參考百度的百科名片。在這里，我想嘗試談的是我自己對(duì)馬斯洛需求層次理論的理解。
我認(rèn)為，這個(gè)理論可以站在道德的角度上去聯(lián)想理解。道德在我們生活中是極為核心的。如果道德也是一個(gè)以供需平衡的市場(chǎng)的話，那么生理需求，安全需求，社交需求，尊重需求，自我實(shí)現(xiàn)需求，試問有多少個(gè)經(jīng)濟(jì)人的多少個(gè)需求得到了預(yù)期的供應(yīng)?也就是說，從全球上來考慮，單是所謂最基本的生理需求，也還是得不到一個(gè)讓人滿意的供給。被嚴(yán)重污染的空氣，短缺的水資源，讓人擔(dān)心的食物，被破壞的自然壞境，越來越嚴(yán)重的睡眠質(zhì)量問題，等等，在某種程度上，難道這些都不足以充分證明我們?nèi)祟惖牡赖抡诿媾R一個(gè)挑戰(zhàn)，同時(shí)也是機(jī)遇。馬斯洛需求層次理論揭示了人類行為和心理的共同規(guī)律，我們要做的是如何運(yùn)用這條規(guī)律去改造我們的世界。電影《20__》、g20峰會(huì)討論、稀土“戰(zhàn)爭(zhēng)”與中國環(huán)境危機(jī)、20__年全球金融危機(jī)、印度安得拉邦的危機(jī)等等，我認(rèn)為，這些都是我們應(yīng)該開始重新考慮“道德”，賦予“道德”一個(gè)與時(shí)俱進(jìn)的新理念。例如，我們并不是全盤否定西方的生產(chǎn)主義，我們關(guān)心的是，可否偶爾停下來小憩，回想一下歷程，問一問自己的生理、安全、情感和歸屬、尊重、自我實(shí)現(xiàn)這些需求在馬不停蹄的進(jìn)程中得到滿足了嗎?例如，現(xiàn)在非常倡導(dǎo)的low—carbon生活，在生理上，減少了自然環(huán)境的污染，不也是減少了對(duì)自己的生命的威脅嗎?這難道不是“道德”的適應(yīng)時(shí)代變化的體現(xiàn)嗎?簡(jiǎn)而言之，馬斯洛需求層次理論給我們指引了一條相對(duì)科學(xué)的思考自身發(fā)展的線索，讓我們意識(shí)到那還沒被意識(shí)到的潛意識(shí)。
心理會(huì)心得篇二十一
教師要適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展、時(shí)代的挑戰(zhàn)，保持健康的心理尤為重要。教師要干好教育工作，首先要有強(qiáng)烈而持久的教育動(dòng)機(jī)，有很高的工作積極性。很難設(shè)想一個(gè)對(duì)教育工作毫無興趣的人，會(huì)努力做好教育教學(xué)工作。經(jīng)過心理健康教育培訓(xùn),我的收獲很大。學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí),以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。經(jīng)過了此次學(xué)習(xí),我真正感覺到了不僅學(xué)生要保持心理健康,教師本身也要保持心理健康,而這個(gè)問題一直是被我們大家忽視的。
一、要開闊自己的視野，讓自己的業(yè)余生活豐富起來。
就我個(gè)人而言，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)調(diào)節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€(gè)朋友，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有資料指出：運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體內(nèi)部會(huì)分泌一種物質(zhì)，俗稱“快樂物質(zhì)”——會(huì)讓人們放松，高興。
二、要有知心朋友。
時(shí)常和他們聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法。
三、利用好你的假期。
對(duì)于平時(shí)假期少的教師，可以選擇附近的地區(qū)游覽，逛逛市區(qū)，或者去家鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽。當(dāng)然。教師的兩個(gè)長假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時(shí)間。
四、照顧好家庭。
什么都不順利的時(shí)候，家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣。永遠(yuǎn)不要試著只顧大家，不顧小家。最后的可能是會(huì)失去兩個(gè)家。以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會(huì)可能膚淺，一點(diǎn)建議僅給同行們參考，當(dāng)然，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境。良好的心態(tài)！
心理會(huì)心得篇二十二
任何性格的形成都沒有錯(cuò)，它必有其形成的原因，這是心理學(xué)教師經(jīng)常提到的。
為了使我們了解更多的心理問題形成的原因，趙強(qiáng)老師舉出了大量的事例，從這些事例中我找到了與我自己相似的情況，學(xué)會(huì)了如何處理我的問題。雖然我沒有像案例中人物那樣做事過度，但反觀自己也有一些這樣的傾向。如趙強(qiáng)老師所說的：你最討厭的往往是你最渴望得到的。如：我最討厭那些在領(lǐng)導(dǎo)面前花言巧語的人，我認(rèn)為他們沒有真本事，只會(huì)動(dòng)嘴。經(jīng)過越強(qiáng)老師的分析后，我自己進(jìn)行了反省，其實(shí)我也想表達(dá)出我所做的事情，只是我不會(huì)表達(dá)，所以我討厭那些會(huì)說的人。了解這些以后，我對(duì)自己暗暗的下了決心，不在討厭他們，要向他們學(xué)習(xí)如何表達(dá)自己的想法，這樣做了之后，我發(fā)現(xiàn)我并不是很討厭那些花言巧語的人了。
再如：我是一個(gè)好強(qiáng)的人。越強(qiáng)老師增說過，一個(gè)被長期壓迫的人，不是變?yōu)橐粋€(gè)懦弱的人,就會(huì)變成一個(gè)好強(qiáng)的人，反思我的成長經(jīng)歷：（小時(shí)候由于父母比較忙，沒有時(shí)間打扮和收拾我，于是我就成為一了個(gè)既邋遢，又窩囊的女孩子。所以幼兒園的阿姨就不喜歡我，也朝不起我。她不僅不讓我參加幼兒園的唱歌和跳舞，而且還給我起綽號(hào)，很多孩子都學(xué)她，從不叫我的名子，而是叫我的綽號(hào)。這使我的自尊心受到了很大的傷害，于是我決定一定要活出一個(gè)樣子來，讓他們知道當(dāng)初看錯(cuò)了我。于是我在體育方面用心的鍛煉，在音樂方面比別人下更多的功夫，功夫不負(fù)有心人，在我上小學(xué)五年級(jí)時(shí)，我的跳高和跳遠(yuǎn)都破了我們區(qū)的記錄，并且代表我們區(qū)參加了市上的比賽。幼兒園的阿姨知道后說：“人不可冒像，海水不可斗量。”這句話對(duì)我的影響很大，于是我覺得只要我努力，任何事情都可以做到，于是就形成了我現(xiàn)在的不怕困難，壓力越大動(dòng)力越大，爭(zhēng)強(qiáng)好勝的性格。）我深深的被心理學(xué)家所做的研究和結(jié)論所折服。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格，豐富的心理學(xué)知識(shí)和高尚的品德，這樣他才能正確對(duì)待學(xué)生所犯的錯(cuò)誤，并且能做出合適的反映，才能正確對(duì)待個(gè)人所遇到的困境。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師什么都懂，什么都會(huì)，教師是很神圣的，教師的話就是圣旨，教師的評(píng)判就是對(duì)的。如果教師不能正確處理個(gè)人的問題，他會(huì)把自己不好的情緒帶到教室里，對(duì)于學(xué)生會(huì)無意識(shí)的進(jìn)行攻擊，受到攻擊的學(xué)生如果是一個(gè)很內(nèi)向的人，他會(huì)形成一定的心理障礙。如果教師不能從事情的表面看到學(xué)生做事情的動(dòng)機(jī)以及心理特點(diǎn)，往往教師做出的努力會(huì)白費(fèi)，或者事與愿違，加強(qiáng)學(xué)生的錯(cuò)誤。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，具有一定的心理知識(shí)是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
一個(gè)人的心理情況是受所經(jīng)歷事情所決定的，小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有極為重要的影響。我們總能在報(bào)紙或新聞中看到小學(xué)生自殺的事例，為學(xué)習(xí)，為人際關(guān)系等等，且有增長的趨勢(shì)，這就說明現(xiàn)代學(xué)生承受心理壓力的能力值得引起我們的關(guān)注。在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師力求“對(duì)癥下藥”，從心靈上給予學(xué)生鼓勵(lì)和信心，了解學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會(huì)因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會(huì)風(fēng)氣等?？上?，我們無力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾，我們也只能勸說學(xué)生家長有科學(xué)地教育子女，無法改變社會(huì)，就改變自己，我們惟一能做的是改善自身。例如，我們可以多開展一些團(tuán)體活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中認(rèn)識(shí)自我，在活動(dòng)中讓大家互相了解，增強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)同感。讓學(xué)生感覺到來自別人的溫暖。我們也可以針對(duì)性輔導(dǎo)一些心理有問題有學(xué)生，減輕其心理壓力，也可以有計(jì)劃有針對(duì)性地開展心理健康教育活動(dòng)，可以與學(xué)生家長溝通思想，相互配合，根本的出發(fā)點(diǎn)就是要將其全面滲透到學(xué)校教育的全過程。
總之，教師的目的就是教書育人。首先，為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
沙區(qū)教育局為我們提供了很好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，通過本期的學(xué)習(xí)，只能說無論在理論知識(shí)上，還是方法技巧上我都對(duì)心理教育有了初步的了解，初步的體會(huì)，我的了解也只是皮毛，為了自身人格魅力的提高和孩子們真正的健康快樂，我會(huì)繼續(xù)努力地學(xué)習(xí)，并將所學(xué)運(yùn)用在教育教學(xué)上，希望我能夠成為照亮孩子們內(nèi)心深處的一縷暖陽。
心理會(huì)心得篇二十三
心理防御機(jī)制是我們?cè)诿鎸?duì)壓力和挑戰(zhàn)時(shí)，自動(dòng)啟動(dòng)的一種心理保護(hù)機(jī)制。它可以幫助我們減輕焦慮和痛苦，但也可能導(dǎo)致我們忽視自己的真實(shí)感受和需求。在實(shí)踐中，我深刻地領(lǐng)悟到以下幾點(diǎn)：
首先，我們需要認(rèn)識(shí)到心理防御機(jī)制的存在和必要性。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們經(jīng)常會(huì)不自覺地使用各種防御方式，如否認(rèn)、壓抑、投射等。只有意識(shí)到它們的存在，我們才能更好地控制和調(diào)整自己的情緒和行為。
其次，我們需要了解各種防御機(jī)制的特點(diǎn)和影響。例如，否認(rèn)可以幫助我們暫時(shí)逃避痛苦，但也可能導(dǎo)致我們錯(cuò)過重要的機(jī)會(huì)和情感支持。壓抑則是將情緒和需求壓制在潛意識(shí)中，可能導(dǎo)致我們與周圍的人產(chǎn)生隔閡和矛盾。而投射則是將負(fù)面情緒和需求轉(zhuǎn)移到他人或事物上，可能會(huì)導(dǎo)致我們對(duì)他人的誤解和沖突。
最后，我們需要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒和行為，以更好地應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)。這需要我們深入了解自己的內(nèi)心需求和情感，以及周圍的人和事。通過積極的溝通和互動(dòng)，我們可以更好地理解他人，并找到解決問題的方法。
總之，心理防御機(jī)制是我們?cè)谏钪胁豢杀苊獾囊徊糠?。通過認(rèn)識(shí)到其存在和影響，以及學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒和行為，我們可以更好地應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，并實(shí)現(xiàn)自我成長和發(fā)展。