通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)并挖掘工作中存在的問題，為以后的發(fā)展提供借鑒和啟示。如何培養(yǎng)積極向上的個性，成為一個陽光、自信的人？如果你正在為寫總結(jié)而犯愁，那么不妨看看以下這些總結(jié)范文，或許能給你一些靈感。
中學生情緒的論文篇一
一年之計在于春，一天之計在于晨，往往最完美的都在開頭時。好情緒也是樣，每一天的好情緒會帶給你一天用心的態(tài)度，每一天的好情緒會帶給你一天身心的愉悅，每一天的好情緒會掃清你一天的疲憊，每一天的好情緒會化解你一天的煩惱。
有一個年輕的朋友，每一天總是愁眉苦臉的，抱怨各種不公，抱怨家庭、抱怨領(lǐng)導、抱怨同事，抱怨這個那個，反正有點煩心事首先就是抱怨。抱怨著抱怨著整個人的狀態(tài)情緒都是很糟糕。每一天心事不斷，做什么事都不認真，注意力也不集中，這樣一天天人都有些神經(jīng)質(zhì)了，對人的態(tài)度、做事的效率都大打折扣，她總覺得自己什么都是最對的，以自己為中心，不認可任何人和事，不愿意去理解和溝通，慢慢的她也就變成了一個消極的人，看上去人都老了很多。
還有一個年長的'朋友，每一天總是開開心心的，對每個人都微笑應(yīng)對，看上去朝氣蓬勃、氣色也相當好，每一天工作、生活的都很有規(guī)律，她也有很多事要做，但是應(yīng)對每件事都用用心的態(tài)度應(yīng)對，難事都不難了。好情緒讓她的心態(tài)也變得年輕，生活也有滋有味。
好情緒會寫在臉上，壞情緒也同樣會寫在臉上，同樣是一種情緒何苦去選取壞情緒呢？好情緒這么重要我們就必須要好好珍惜，不要讓所有的不愉快干擾到它。平時我們不要把生活上的一些事或是說覺得做不好的事，當成一種負擔，從而影響到你的情緒。那些影響你的人或者事必須經(jīng)不起時間的推敲，時間流逝過去，往往那些覺得難做的都會迎刃而解。可能你還會回頭想想那些事也不是那么難嘛。不要因為那些早晚都能過去的事情壞了你的情緒。
不要過分執(zhí)著，執(zhí)著那些沒有必要的事情，盡量用平常心去對待，用一份好情緒去應(yīng)對。好情緒絕對是一劑良藥，能讓你健康、能讓你愉悅、能讓你變年輕、能讓你更漂亮。
中學生情緒的論文篇二
1．對體育運動的認識存在偏差
體育活動與勞動的區(qū)別就是體育運動的娛樂性與讓人心情愉快的特點。這容易使得學生把體育理解成為一種歡樂的“玩”，這是他們頭腦中的“想象”，現(xiàn)實的體育課是教育，會有一些比較規(guī)范的內(nèi)容，如隊列和一些較正規(guī)的技術(shù)學習。如果此時教學勉強生硬就會使這種落差突然加大，使學生一開始就會感到生疏和失望，從而播下“厭學”的種子。
2．灰心自卑、靦腆
中專學生的體育素質(zhì)普遍較差，有極少數(shù)學生甚至連一些體育器材都不認識。因此，在練習信心不足，灰心自卑，怕丑退縮，這是體育教學中造成一些“笨”學生厭學的重要原因，體育運動還與學生的身體形態(tài)有密切關(guān)系也會造成―些學生因身體形態(tài)的不適而產(chǎn)生的一些尷尬。
3．怕苦、怕累、怕臟、意志薄弱
體育運動卻需要有一定的運動量，有不少的學生(尤其是女學生)上課時怕苦怕累。體育教學目的最重要一條就是鍛煉學生堅強意志品質(zhì)，勇于拚搏的精神，一個動作的掌握往往要通過無數(shù)次的練習。這樣就需要有堅強的毅力，不厭其煩的精神，但在體育課練習中，有些學生意志薄弱，敷衍了事。
二、普通中學生厭學體育的客觀原因
1．教學內(nèi)容“低水平重復”的原因
由于教學條件所限和某些教學理論的偏差，在體育教學中的確存在著教學內(nèi)容在低水平上反復重復的現(xiàn)象，這和其它學科形成比較明顯的反差，也和學生對不斷提高技能的要求不吻合。因此，“低水平重復”表現(xiàn)在以下幾方面：各年級所教的內(nèi)容重復太多，水平相似：只教單個技術(shù)沒有實戰(zhàn)自主權(quán)：只教技術(shù)不教給學生相關(guān)的理論。
2．教學缺乏選擇性、探究性和自主性的原因
學校體育和大眾體育的最明顯區(qū)別是：學校體育課是教育過程，是有目的，有計劃的教學活動。因此學生會感到和課外體育很不一樣，即感到缺乏可選擇性、探究性和自主性。如果在體育教學中沒有認識到這一點，對本來不多的可供學生自主性學習，有選擇地學習和探究性學習的空間再抹殺掉的話，那么學生就會更加感到體育教學的強制，則逐漸產(chǎn)生厭倦。
3．學校體育設(shè)施嚴重不足
目前，中專學校還存在體育場地、器材等設(shè)施的嚴重不足。體育場地設(shè)施太差，器材器具太少，造成體育教材選擇方面缺乏多樣化，而使學生對體育課不感興趣。
三、消除普通中學生厭學體育的對策
學生厭學體育的現(xiàn)象直接影響和削弱教學效果。但厭學的心理并非不可改變，只要教師耐心指導，采用誘導性的教學手段與方法，運用親切、鼓勵的語言，形象、生動的講解以及優(yōu)美、準確的示范，就能夠激發(fā)學生積極學習的興趣。
幫助學生消除厭學心理的對策具體有以下幾個方面：
1．拓寬教材，激發(fā)興趣要使學生對體育課感到興趣，必須要有好的教材
若教材難度大，容易造成學生可望不可及，失去學習信心；若教材太容易，容易造成學生舉于可得、不求上進的心理。所以教材安排上要循序漸進，因人施教；對于難度大的教材，重新組合成學生比較容易理解和接受并感到興趣的項目；對素質(zhì)較好和掌握動作快的`學生，可有意提高部分學生的學習難度和熱情，激發(fā)和帶動其他學生學習興趣。
2．正面宣傳，提高認識，培養(yǎng)學習動機
體育教學中，體育鍛煉對人身體、心理利智力的良好影響，使學生認識到體育運動對促進人體全面發(fā)展的作用，使學生意識到體育鍛煉不只是個人的需要也是社會的需要，把個人與社會的需要聯(lián)系起來，把學習目的與生活目的統(tǒng)一起來，激發(fā)學生鍛煉身體的良好動機，從而提高學生對體育的興趣。
3．改革教學方法
在教學上，首先要營造生動活潑的課堂氣氛。一個生動活潑、和諧的教學環(huán)境，需要老師發(fā)揮其主導作用，老師要了解學生心理活動規(guī)律，善于從心理上調(diào)動學生的學習積極性；一成不變的命令式教學容易使學生產(chǎn)生逆反心理，使課堂氣氛缺乏活力，這種教學環(huán)境會讓學生望而生“厭”。其次，要采取多樣化的教學下段。適當采用“放羊”式的教學。所謂“放羊”式教學，就是體育課上讓學生想“選”什么項目就“選”什么，這種“選”是在教師的指導下的“選”，是有調(diào)控的“選”．調(diào)查結(jié)果表明喜歡“放羊”式體育課的學生占90％。實踐表明，“放羊”式的教學可以培養(yǎng)學生對體育課的興趣和運動習慣，是培養(yǎng)學牛的終身體育的有效方法。
4．還要掌握合理的運動負荷
在體育教學中，教師安排運動量的大?。褐苯佑绊憣W牛的學習興趣。．教師應(yīng)根據(jù)學生生理特點；合理地安排每堂課的練習次數(shù)、時間、距離、速度和重量等，把難度大的與難度小的、熟悉的與生疏的身體練習方法交替進行：
5．提高教師的素質(zhì)水平
要建設(shè)―支自身心理健康，懂得心理學專業(yè)知識，掌握心理輔導技巧和心理訓練的教師。因為學生的直接感覺對象是教師，教師對學生的影響是全面的。如果教師缺乏這方面的知識和修養(yǎng)，就會導致學生對體育厭學。因此，教師較強的業(yè)務(wù)能力和優(yōu)秀的心理品質(zhì)是獲得威信，密切師生關(guān)系，提高教學質(zhì)量不可缺少的重要條件，也有助于厭學體育的學生轉(zhuǎn)變學習態(tài)度，改消極應(yīng)付為積極參與。
總之，消除普通中學生厭學體育的心理以及如何培養(yǎng)和激發(fā)他們對體育的興趣是體育教師的一項費時、費力的艱巨工作，特別是在新的體育教改模式下，更是一項不容忽視的工作。
【參考文獻】
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[5]史克才：淺析農(nóng)村高中女生體育厭學的原因及輔導策略[j]，新課程研究，.1
中學生情緒的論文篇三
此時我在大草坪曬著太陽，正午的陽光有點烈，把心里的每一個角落照得透徹，心事毫無藏身之處。
我也不明白，似乎每一分感情的付出我都得留意翼翼，然后我生怕把輕如蒲公英那般純粹的喜歡嚇的落荒而逃。也許那種小女生的心思也就此刻這種感受吧，欲言又止，又欲罷不能。
此刻的我就像朗朗晴空下的含羞草，有任何的風吹草動都會讓我警醒，我害怕那種奇妙的情愫暴露于光天化日之下，最后我無處可逃。只是趁著此刻戀人未滿，好好地感受著純粹的完美和單純的喜悅，在靦腆之時悄悄地合回葉子，獨自細細品味著那種沒有參雜任何物質(zhì)的喜歡。
“山有樹兮樹有枝，心悅君兮君不知”，不知為何，我想到了這句話?！霸饺烁琛保兑寡纭分黝}曲《越人歌》就引用了"山有森兮木有枝，心悅君兮君不知”。這兩句唱出了人與人之間最深的寂寞。一個人如果懂了這首歌，這個人就不會寂寞。又也許這也算不得是寂寞，然后只是遇見了便不想錯過的內(nèi)心獨白而已。
隱藏得很留意，當和好友談及自己時還是微笑著說出自己的心事，就像陽光下生長著的樹兒，花兒，草兒，如此鮮亮，芳香，倔強，又像天空中漫步的白云如此自然，毫無隱藏。
其實，我只是喜歡，只是喜歡這種感覺，這不足以讓你知曉。謝謝你為我如歌的年紀填詞，謝謝你為我如花的生命帶來陽光，謝謝你讓我在還來得及感受的青春里來了一場不期而遇的邂逅。
我們的故事剛剛開始，寫不完敘不完。此時的情緒就像這明媚的天氣，滿滿的都是溫暖，悠悠于我之心間。
中學生情緒的論文篇四
摘要：現(xiàn)階段，因為大學生的心理健康問題或情緒失控而引發(fā)的慘案頻繁出現(xiàn)，令人在扼腕嘆息的同時也陷入了深深的思考。怎樣才能弄清情緒和心理健康之間的關(guān)系，從而幫助學生有效的解決問題呢？基于此種現(xiàn)象，筆者將在下文中結(jié)合具體的問卷調(diào)查，對大學生情緒管理能力與心理健康之間的關(guān)系進行探討，并提出一些相關(guān)的建議，希望避免相似的悲劇再次上演，為這些祖國花朵的健康成長貢獻一份力量。
關(guān)鍵詞：情緒管理；心理健康；存在關(guān)系
大學時期是青年成長的高峰期和變革期，在大學生人格的形成的過程中起到了不可替代的重要作用。然而這一時期學生的情緒也最為敏感多變，一旦負面情緒積累在心中又得不到合理的疏導，久而久之就會爆發(fā)出來，甚至釀成悲劇，所以說必要的自我情緒管理能力對于心理健康來說十分重要。
一、大學生情緒管理能力與心理健康的關(guān)系的問卷調(diào)查
1.問卷調(diào)查對象：筆者在某市隨機抽取了1000名大學生進行問卷調(diào)查。其中包括理科生、文科生；大一至大四的學生；農(nóng)村和城市的學生；重點大學和普通院校的學生；不同消費水平和性別的學生等，總而言之，就是要確保所選取的樣品具有充分的隨機性，只有這樣，得到的結(jié)果才能客觀的反映事實。
2.問卷調(diào)查的問題設(shè)置：其一，筆者主要設(shè)置了一些與具體的生活情境相關(guān)的問題，如“當發(fā)現(xiàn)好友可能欺騙你時，你會非常生氣，并且不注意場合的大聲質(zhì)問他。a.非常符合b.比較符合c.有時符合d.不太符合e.基本不符合”以此來測試被調(diào)查者相關(guān)的情緒管理能力，如控制消極發(fā)泄能力、理智調(diào)控情緒能力、尋求外界支持能力、控制消極暗示能力和積極補救能力等。其二，筆者還設(shè)計了一份心理狀況的調(diào)查表，以此來調(diào)查受測者的心理健康情況，從而研究大學生情緒管理能力與其心理健康水平之間是否存在著必然的聯(lián)系。
3.問卷調(diào)查的數(shù)據(jù)處理：首先筆者將大學生情緒管理能力問卷的總分及各因子與心理癥狀問卷各因子進行了綜合的分析，然后再應(yīng)用數(shù)學工具，通過建模、取平均數(shù)、求極值、方差等方式進行數(shù)據(jù)處理，從而研究大學生情緒管理能力與心理健康之間的關(guān)系，最后則通過表格和回歸方程的圖像對結(jié)果進行處理，使其清晰而又一目了然。
4.問卷調(diào)查的結(jié)論及相關(guān)分析：研究發(fā)現(xiàn)，具有軀體化、強迫、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)與精神病性等心理特征的受測者的情緒管理能力普遍較為低下?；貧w圖像也顯示大學生情緒管理能力與心理健康水平存在著明顯的正相關(guān)關(guān)系，大學生情緒管理能力越強，心理健康水平就越高，情緒管理能力越低，心理健康水平就越弱。
大學生若是不能理智的控制和疏導不良的消極情緒，任由其發(fā)展與其肆意發(fā)泄，就會導致自己的人際關(guān)系緊張，社會評價降低，從而進一步受到消極情緒的暗示，形成一個惡性循環(huán)，甚至就困在這個怪圈中掙扎不出，與此同時，各類軀體化、焦慮、人際關(guān)系敏感、抑郁、偏執(zhí)等各種心理癥狀也就會逐漸顯露加深。
二、強化大學生情緒管理能力，促進其心理健康的建議
1.合理宣泄自己的消極情緒：在現(xiàn)實生活中，由于學業(yè)、戀愛、經(jīng)濟和交往等各種方面的影響，消極情緒的產(chǎn)生是十分自然的事情，這并不可怕。但是許多大學生都做不到合理地宣泄自己的不良情緒，結(jié)果不是郁積在心中，越想越傷心難過；就是不顧場合和他人感受的肆意宣泄，在不經(jīng)意中傷害他人。這兩種不科學的處理方法又會引起新的不良結(jié)果，進一步引發(fā)我們的消極情緒。所以，大學生在產(chǎn)生消極情緒時，一定要冷靜，不能被消極情緒所左右。可以采用主動回避和克制的`個體沖突情緒的“情緒轉(zhuǎn)移法”進行處理，一方面盡力做到不去回想和接受消極情緒，另一方面則要積極投入到豐富的文體活動或是工作中，做能讓自己開心的事情，從而使自己的心情保持愉快?？偠灾鳛橐粋€成人，大學生不僅要學會照顧自己的情緒，更要兼顧他人，切記將他人當出氣筒，即使是戀人也最好不要，要做到“喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人”。
2.加強大學生對心理健康知識的滲透與情緒認知能力：這一點是針對心理老師和大學生雙方而言的，因為只有在充分了解大學生的情緒特點和常見的負面情緒對其產(chǎn)生的影響的前提下，心理老師才能根據(jù)不同學生的不同特點開展工作，如對于自我情緒控制差的同學，則加強對其的關(guān)注，并且采取相應(yīng)的途徑對其進行心理健康知識的滲透工作；而對于某些有心理障礙的同學則要進行相關(guān)的輔導或是心理干預治療，從而幫助其解決自身的生活、學習以及人際關(guān)系所產(chǎn)生的問題，提高其情緒認知能力，培養(yǎng)其健康的心理品質(zhì)。而學生也只有在其前提下，才能了解自己情緒的特點，從而不會感到困惑和迷茫，進而加強自己對于情緒的管理能力，處理好學習生活中的人際交往等各方面的問題，擁抱享受美好的大學生活。
3.加強大學生的自我調(diào)控能力：不管是心理輔導還是治療，最終的目的還是助人自助，若是自己都放棄自己，那么再好的治療方法都不會有什么效果的，所以，最好的方法就是從源頭上解決這個問題，即增強大學生的自我調(diào)控能力。要做到這點，大學生首先要對自己有一個客觀的評價，全面地了解自己，正視自己，既不狂妄也不妄自菲薄，這也是自我調(diào)控的前提。其次，則是要利用情緒情感的積極方面，克服其消極方面，并努力豐富、培養(yǎng)健康向上的情緒情感、陶冶高尚的情操，只有這樣才能不斷的收到正反饋，從而使自己充滿了正能量。最后，在遇到自己無法解決的情緒沖突和危機時，要本著對自己負責的原則積極地求助于外界幫助，如尋求社會支持系統(tǒng)得以宣泄或求助專業(yè)咨詢機構(gòu)等。只有這樣，大學生才能增強自己處理情緒問題的能力，從而逐漸走向人格上的成熟。
三、結(jié)語
綜上所述，大學生的情緒管理能力在很大程度上影響著人們的心理健康水平，所以，大學生要了解自身的情緒特點，綜合運用各種手段對消極情緒進行疏導，必要時求助外界的幫助，也只有這樣，學生才能完善自己的人格，感受到生活的美好。
參考文獻：
中學生情緒的論文篇五
【論文關(guān)鍵詞】體育；教學；情緒
【論文摘要】情緒為客觀事物與人們的需要的關(guān)系所決定。如果來自客觀世界的刺激滿足人們的某種需要，就會引起愉快的情緒體驗。反之，妨礙與干預需要的滿足過程，就會引起不愉快的情緒體驗。
1焦慮
焦慮是一種主觀能夠識到的恐懼不安的情緒狀態(tài)，常有軀體的激活反應(yīng)。學生聽說本學期有長跑內(nèi)容，便不約而同地“呀――”每堂課長跑的部分簡直是他們的負擔。這種情緒狀態(tài)為焦慮。焦慮是人由于難以達到的目標或難以克服的障礙形成的威脅，如跑的過程中，一系列的不良的生理反應(yīng)，呼吸困難，肌肉酸痛，兩腿沉重不聽使喚等，使人沒有自信心去面對將要進行的任務(wù)，形成一種緊張不安、恐懼的情緒狀態(tài)。主要表現(xiàn)為：緊張、擔心、不安、憂慮的感受，以及自主神經(jīng)系統(tǒng)的激活和喚醒。如心率加快，肌肉無力或興奮，情緒激動。造成對長跑的焦慮情緒是來自800米跑。在許多學校里，體育課與測試、考試聯(lián)系在一起。而800米并不像其他項目，它對人的刺激太大了。以至于以后一提起長跑就像到了800米極限的狀態(tài)。
1.1適當?shù)慕箲]由于學生有對跑的這種焦慮情緒狀態(tài)，他可能會利用業(yè)余時間練習跑步。提高自己的水平，避免考試不及格。有一位男生體重200公斤，他跟我說，他可能不能及格。我問他能否堅持鍛煉，他回答能夠。以后，我經(jīng)?？吹剿诓賵錾吓艿煤沽鳑驯车臉幼?。上課練習跑步時也顯得很有信心。期末考試的時候，他跑的成績在班上是中等水平。他后來告訴我，他覺得炮部隊他的作用太多了。由于良好的體驗使他完全改變對跑的焦慮情緒，他說他喜歡上跑步了。。
1.2體育學習中焦慮的調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)變學生的消極認識。身體素質(zhì)的提高有一個過程，作為教師關(guān)心的更多的應(yīng)該是他們?nèi)绾芜M行鍛煉，怎樣激勵他們持之以恒。急于看到他們是否成績已經(jīng)跑到及格，就會使長跑與他的身體的不舒服總是聯(lián)系在一起，他對跑步的焦慮使他們錯過了良好體驗的機會，也就可能錯過了他對長跑的鍛煉的認識的契機。焦慮過高對體育學習有不良的影響，對新難動作有畏難情緒，會影響學習效果，所以，在教學過程中，可以降低學習的難度，簡化動作過程，一步一步的提高其運動能力。動作負荷過大，會因畏難情緒影響其上課的效果。要區(qū)別對待，給出不同的練習要求，如慢跑米或15分鐘，滿足一個條件就算完成任務(wù)。這樣跑得快的.學生與跑得慢的學生都得到應(yīng)有的鍛煉。
1.3培養(yǎng)學生的自信心積極鼓勵，肯定暗示。激勵是克服焦慮的處方，教師需要用積極性的語言鼓勵學生。有時候教師激勵性的語言可能被學生記憶一生，并在一生中起作用?？朔W生對運動的焦慮的方法是對他們不要有太多的標準，只要能夠從事活動就行?；顒記]有目的，活動本身就是目的，這是一種理念的身心合一的狀態(tài)。當學生問長跑要跑多快能及格時，他就遠離了這種身心合一的狀態(tài)。長期以來的教育，已經(jīng)使他們習慣去了解什么是他們的目標。由于目標的制定不切合學生當時的實際，所以，知道目標更多的時候是一種心理的障礙，會導致他們的焦慮。對于一個平時沒有長跑鍛煉習慣的學生來講，開始應(yīng)該是知道如何去體會適合自己的慢跑方式，并堅持鍛煉就好了。但由于他們過早的關(guān)心及格這一目標，急于成功之心很難使他們將鍛煉控制在一種最佳的，最適合自己速度的練習程度。也許，最后考試考及格了，但這過程沒有體驗到那良好的、舒暢的運動狀態(tài)，他們今后不會持之以恒進行這種形式的鍛煉。
1.4化解消極的突發(fā)事件體育教學中，可能出現(xiàn)某些意外事故，導致學生形成對學習的畏難情緒。調(diào)節(jié)學習的氣氛，使之在輕松的心理狀態(tài)下。做好相關(guān)的動作練習，使其有足夠信心。加強動作技術(shù)的指導，使其按照動作的要領(lǐng)完成動作。使其注意力能夠高度的集中，提高身體應(yīng)變能力。加強安全保護措施，使之有一些成功的經(jīng)歷是化解焦慮的方法。
2挫折
挫折感主要是學生在體育學習動機引發(fā)下，在實現(xiàn)體育學習目標的行為活動過程中，受到阻礙或干擾，從而在內(nèi)心產(chǎn)生的不快或苦悶。挫折有兩種含義：第一，是指個體動機性行為受阻的情境，第二，是指個體動機或目標行為受阻而引起的情緒狀態(tài)。挫折具有兩重性，根據(jù)人對挫折忍受力的不同，可以是積極的，也可以是消極的。設(shè)置情境，提高學生的挫折忍受力。挫折忍受力是指個體遇到挫折情境時，能擺脫其困擾而避免心理與行為失常的能力，亦即個體禁得起打擊或挫折的能力。人對挫折的忍受力是有差別的，這種差別是由多種因素引起的。為了學生身心全面發(fā)展，教師利用體育教學的特點，人為設(shè)置一些障礙，創(chuàng)立挫折情境，從小讓學生碰些釘子，以此來鍛煉他們的意志。要經(jīng)常向?qū)W生講明人的一生要遭遇到很多意想不到的挫折，給學生介紹一些合理運用心理防御機制的知識。
3膽怯、恐懼
膽怯、恐懼是由于缺乏運動能力而產(chǎn)生的對某個動作或某個練習的害怕情緒。當學生認為自己的體能水平或完成技術(shù)動作的能力與技術(shù)要求相差較大，膽怯和恐懼就會產(chǎn)生。如果跨欄過程中摔倒，就可能對完成該動作有恐懼心理?；@球比賽中，如果開始幾次投籃都不進，就會出現(xiàn)膽怯心理，在關(guān)鍵的時刻就不敢采取果斷的投籃。提高學生的運動能力是消除學生膽怯、恐懼心理的主要策略。當學生的運動能力得到提高，具備了應(yīng)付難度較大和有一定危險性的動作能力時，膽怯、恐懼心理就會逐漸消失。首先，教師在學生面前要表現(xiàn)自信，富有鼓動性，根據(jù)運動技能的形成規(guī)律，選擇好合適的教學方法，促進學生技術(shù)不斷提高。其次，在練習中，要針對不同的學生給予積極的鼓勵或肯定的暗示，提高他們的自信。
廣大體育教師應(yīng)本著促進學生身心健康全面發(fā)展的原則，時刻關(guān)注學生的情緒變化，積極進行良性引導，貫徹《新課標》賦予我們的歷史使命。
中學生情緒的論文篇六
正值青春期的大學生，生理發(fā)育已趨成熟，但心理成長正經(jīng)歷著急劇的變化，這將在大學生情緒上表現(xiàn)得尤為明顯，所以，大學生的情緒調(diào)適是否適當將對大學生的健康成長起著至關(guān)重要的作用，大學生的情緒管理對高校學生管理者來說同樣顯得非常重要。要想做好學生情緒管理，必須先了解學生情緒的特點，通過日常觀察和案例分析，大學生情緒具有以下幾個突出特點：
1.情緒的復雜多樣性
情緒是人對外界的客觀事物或事件行為是否能滿足自己的需要而產(chǎn)生的一種態(tài)度體驗或外在的表現(xiàn)形式。能帶來這種態(tài)度體驗的東西既可以是物質(zhì)方面的，也可以是精神方面的。進入大學后，新的生活環(huán)境、新的交際對象、新的學習內(nèi)容、新的希望和目標使大學生的需求變得更加豐富多樣化，這些需求在不同階段、不同的學生身上體現(xiàn)出不同態(tài)度感受，表現(xiàn)出不同的情緒特點，情緒在大學生身上體出了復雜多樣性，這種多樣性的特點給學生管理帶來一定的難度，給學生工作增添了一定的復雜性。
2.情緒的不穩(wěn)定性
現(xiàn)階段的大學生正處于理智與情感的發(fā)育階段，是理想、信念、人生觀、價值觀和世界觀形成的重要時期，生活在一個更加寬松、更加開放、信息源沖擊力更強、更復雜的環(huán)境下，大學生的人生觀和價值觀易受到各種因素的影響而不斷地發(fā)生調(diào)整甚至變更，這種環(huán)境下的情緒不僅僅受外界環(huán)境的控制，而且極易受到個人心境的影響，心境好時，情緒就會表現(xiàn)出積極、亢奮、善于言談；心境不好時，情緒就會表現(xiàn)出消沉、低落、悶悶不樂、不愿跟別人交流，體現(xiàn)出大學生情緒的極不穩(wěn)定性。
3.情緒表現(xiàn)的隱蔽性
隨著大學生對校園生活的深入了解，社會閱歷的不斷豐富，人生經(jīng)驗的不斷積累，心智逐漸成熟，各種能力都有所增長，尤其是控制能力。遇到一些問題時，不論是自己滿意的還是自己不滿意的，當面不去做過多的評論，把自己對所遇到的事情或事件的情感反應(yīng)隱藏起來，比如近來出現(xiàn)的新名詞——陽光抑郁癥。這種情緒不易被別人覺察，有時，面對不滿意的事情反而會表現(xiàn)得更加高興甚至是非常滿意，給人造成一種假象，這種表現(xiàn)會因個人的性格不同而表現(xiàn)出一定的持久性，會對學生管理工作帶來一定的難度和復雜性。比如：近年來在高校頻繁發(fā)生的學生自殺事件，這些自殺學生平常在老師的眼里是表現(xiàn)較好的學生，有禮貌、不惹是生非、不逃課曠課、跟學生之間的關(guān)系較融洽。但在某些事情上面，這樣的學生不善于發(fā)表意見，常表現(xiàn)出老好人的形象，不易讓同學或老師察覺他真實的內(nèi)心想法，要想真正了解這類學生的內(nèi)心世界非常困難。
4.情緒表現(xiàn)出的易沖動性
易沖動性是大學生情緒活動的一個突出特點，由于大學生正處于由不成熟到成熟起來的過渡階段，情緒活動表現(xiàn)出極不穩(wěn)定性，在處理某些問題時，往往不假思索，情緒的表現(xiàn)像疾風驟雨般來得快去得也快，這個特點可以通過具體案例進行說明。案例：在一次校運動會上，某院的一位二年級的.紀檢部部長在檢查學生到場情況時，發(fā)現(xiàn)被安排的一年級某班的學生沒有按時到場，于是就找到該班班長，并告訴他，你班的學生今天沒有按要求到場，咱院的出勤率低就扣你班的分，班長一聽惱了，立刻反擊：昨天我班的學生到場了，你給加分嗎？你只知道給自己加分，并煽動本班學生不配合院里的工作。紀檢部長立馬惱火，在眾目睽睽之下給了班長一拳。這一拳在其他學生當中引起了強烈的反響。本案例的一個突出特點就是不論紀檢部長還是班長在處理問題時，都沒有能夠平心靜氣地去商談出現(xiàn)的問題、找到合適的解決問題的辦法，而是從各自的觀點出發(fā)，使矛盾進一步激化，在學生中間造成了不良的影響，明顯體現(xiàn)了學生情緒的易沖動性，造成這種沖動性的根源是他們沒有管理好自己的情緒。情緒管理對學生個人和老師的成長和發(fā)展都有很重要的促進作用。以上情緒特點如果不能給予及時和正確的引導，非常容易導致大學生的不良情緒產(chǎn)生，對學生的學習積極性造成打擊，同時也給學生的健康成長和學生的管理工作帶來困擾。
由于現(xiàn)代的大學基本上都是開放式的，教學管理與學生管理往往是分開的，學生是來自全國各地的，不同的地域、不同的民族、不同的生活習俗、不同的家庭教育方式都會造成學生的情緒表現(xiàn)。主要有以下幾方面的原因：
1.長期的學校教育管理中缺少對學生的情緒教育管理
在教師的教學過程中，往往注重的是學生的成績，只要成績好，就是老師眼中的好學生，學生的個人感受和表現(xiàn)出來的反常情緒往往被忽略，甚至是置之不理。班主任或者德育導師的學生管理管理工作也常常把紀律、學習成績作為對學生好壞的衡量標準，很少有老師在管理學生時考慮用一種藝術(shù)的手段與學生進行溝通和交流，在了解學生的學習和生活的過程中去關(guān)注學生的情緒感受。在大多數(shù)的高校學生管理中，注重對學生的道德教育和社會實踐活動教育，卻忽視了學生的情緒管理教育，情緒表現(xiàn)又是個人心理活動的重要表現(xiàn)之一，能從中體現(xiàn)個人的心理素質(zhì)，在人才素質(zhì)整體結(jié)構(gòu)中具有基礎(chǔ)和核心的作用。這是學校教育長期存在的一個嚴重弊端，在一定程度上影響著人才的培養(yǎng)模式。
2.所學專業(yè)影響著學生情緒
大學期間的專業(yè)學習在很大程度上影響學生的情緒，如果學習的專業(yè)是自己喜歡的，就能調(diào)動學生的學習積極性，學習起來就感覺很愉快，沒有壓力感，學習視野也會不斷擴充，心情自然就會放松，狀態(tài)就表現(xiàn)良好；如果所學專業(yè)不是自己喜歡的，是家長的意愿，學習起來就被動，沒有積極性，隨著時間的推移，對整個的學習生活會產(chǎn)生厭倦情緒，同時也會感染到個人的生活當中去，尋找其他的具有刺激性的生活方式以求解脫學習帶來的厭煩情緒。
3.家庭教育方式嚴重影響個人的情緒
家庭作為社會的最小基本單位，是個體成長過程中的重要生活場所。父母是孩子的第一任老師，家庭環(huán)境是孩子最早接觸的生活環(huán)境，在什么樣的家庭環(huán)境下生活，培養(yǎng)出來的孩子性格是不一樣的，甚至會有很大的差別，如果在家里，父母對孩子的教育管理過于嚴厲甚至粗暴，孩子就易形成自卑、內(nèi)向的性格特點，經(jīng)常表現(xiàn)出憂郁的神情；如果父母對孩子的生活和學習過于保護、過于干涉、拒絕甚至否認孩子的行為，孩子就易形成孤僻的性格特點，表現(xiàn)出對人對事不信任、消極、松散懈怠的態(tài)度；如果父母過于嬌慣孩子，對孩子放任自流，孩子就會形成飛揚跋扈、自私、唯我獨尊的生活態(tài)度，稍有不順就會大發(fā)雷霆、不顧及場合，認為一切都應(yīng)該圍繞他一個人轉(zhuǎn)；生活在一個和諧、相互尊重、父母文化程度高的家庭的孩子，孩子的性格一般比較活潑、開朗，給人非常陽光的感覺；生活在一個四分五裂、整天家里烏煙瘴氣的環(huán)境下的孩子，性格就比較孤僻、自卑、往往帶有暴力傾向。這些家庭教育方式對孩子的后期的性格養(yǎng)成都有很重要的影響，當然這些也會影響到個人情緒的表達。
4.理想與現(xiàn)實生活及個人的自我認識度影響著個人情緒
不同地域、不同民族和不同的生活習俗影響著個人的情緒，一般高校的學生生源地域較廣，有的來自農(nóng)村，有的來自城市，來自農(nóng)村的學生遇到城市的學生時，由于生活上的差距，常會產(chǎn)生自卑的情緒，感覺自己處處不如別人：才藝不如人，生活質(zhì)量不如人，知識面不如人等。這方面的認識會嚴重影響在校大學生的人際交往，性格內(nèi)向的學生就容易形成自閉癥。從農(nóng)村來到城市，對大學充滿著幻想和期待，但面對現(xiàn)實時，又會發(fā)現(xiàn)很多不如人意的地方，這時如果不能正確認知自我，把自己位置擺正，生活在這種種矛盾沖擊的心理下，大學生容易形成抑郁的情緒，所以，對大學現(xiàn)實生活的滿意度會影響學生的情緒。針對大學生的情緒特點及成因分析，作為高校學生管理者來說，應(yīng)該全面分析問題，及時找到解決問題的思路和對策，更有效地對學生進行管理。
大學階段是一個人人格發(fā)展、人生觀和世界觀確立的重要階段，面臨著一系列重要的人生課題和抉擇。穩(wěn)定、積極、健康、向上的情緒是大學生身心發(fā)展的重要保障，也對高校學生管理有著積極的推動作用，是保證大學生很快適應(yīng)學校生活并適應(yīng)社會需要的重要基礎(chǔ)。為更好地管理大學生的情緒，應(yīng)從以下幾方面著手：
1.加強大學生的情緒引導教育
情緒引導教育就是通過與學生的情感交流，從內(nèi)心深處引發(fā)學生積極的、愉悅的情感體驗。在情緒引導教育的過程中，引導者要注意尊重和培養(yǎng)學生良好的社會品性，培養(yǎng)他們的情緒調(diào)控能力、正確認知自我、悅納自我的能力，加強大學生與同學、老師的交流互動，增強他們的社交能力，引導他們積極參加校園活動，盡快適應(yīng)大學生活，促進他們對學習、學校生活和周圍事物產(chǎn)生積極的情感體驗及認識到作為大學生應(yīng)擔負的責任和使命，培養(yǎng)出情感豐富、思想活躍、積極向上、奮發(fā)進取的新時代大學生。
2.不斷完善學校情緒管理設(shè)施、提高學生管理人員的情緒管理水平
學校設(shè)施對學生的情緒也有一定的影響，比如硬件建設(shè)比較完備的學校，學生可以選擇適合自己的活動項目、課程學習來滿足對現(xiàn)實大學生活的不滿情緒，軟件建設(shè)方面，開設(shè)相關(guān)的心理健康教育課程，對學生進行系統(tǒng)的心理培訓和教育，也可以開展形式豐富多樣的課外活動，提供展示大學生不同類型才華的舞臺，給學生提供適時釋放學生內(nèi)心壓力的環(huán)境和對象；其次是選擇中青年教師擔任班主任工作，在教學方面能給以學生引導，在情感教育方面也有一定的經(jīng)驗，自身有較好的情緒掌控能力，面對學生出現(xiàn)的問題，能給學生進行曉之以理、動之以情地進行溝通。最后在校內(nèi)成立專門的心理輔導機構(gòu)，配有專職心理咨詢師，一旦遇到有心理問題的學生，能及時提供疏通和緩解心理壓力的方法和途徑，避免事情向縱深方向發(fā)展。
3.努力營造寬松、和諧、健康的家庭生活環(huán)境
家庭是孩子生活的第一個環(huán)境，父母的性格、人格、心理素質(zhì)和教養(yǎng)方式會直接影響到孩子的個性發(fā)展和心理發(fā)展，鑒于此，心理健康教育不能僅僅局限于學校教育，更應(yīng)該延伸到家庭的健康教育，成立家長學校，學生在校時，應(yīng)及時跟父母取得聯(lián)系，了解學生的家庭背景，從深層了解學生的內(nèi)心世界，另外，及時向家長反映學生在校時的表現(xiàn)，在學生管理上，與父母達成一致共識，雙方協(xié)作，共同做好學生的情緒管理工作。
大學生情緒管理是高校思想政治教育中的一個重要環(huán)節(jié)，也是影響和諧校園創(chuàng)建的一個重要因素，甚至會影響到社會的穩(wěn)定發(fā)展，對大學生的情緒進行管理也有助于高校思想政治教育工作的順利開展，由于大學生情緒的多樣性特點，決定了學生情緒管理工作不是哪一個部門的任務(wù)，是每個教育工作者的職責，需要通過多個部門的通力合作，齊抓共管，把學生的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)，為整個的學生管理工作提供更為堅實的精神支撐。
中學生情緒的論文篇七
隨著網(wǎng)絡(luò)的普及和信息的快速傳遞，職業(yè)疲憊導致的情緒化事件也開始頻頻出現(xiàn)在人們的視野：員工自殺、不明原因離職、因一些不理智行為被炒魷魚……一般情況下這些在普通人看來無法理解的行為已逐步成為管理學研究的熱門課題。
什么是情緒勞動
首先，我們來界定一下有關(guān)情緒勞動的定義。一般而言情緒勞動是指員工在工作中表現(xiàn)出令組織滿意的情緒狀態(tài)，是與情感有關(guān)的一個概念。相關(guān)的研究在70年代就已經(jīng)開始進行，在本世紀初，由于工業(yè)社會的形成，工廠和企業(yè)的迅速發(fā)展催生了大量的工作崗位。英國的圈地運動迫使大量農(nóng)民將自己的身份轉(zhuǎn)變?yōu)楣と耍瑥拇巳祟惿鐣膫鹘y(tǒng)的小農(nóng)經(jīng)濟逐步邁入了工業(yè)社會，而由此帶來的工作情緒對勞動生產(chǎn)率的影響研究也漸漸引起了學者們的廣泛關(guān)注。
1924年，霍桑試驗的結(jié)果使人們對于工人情緒對于生產(chǎn)率的巨大影響產(chǎn)生了興趣，工人們因為被實驗組所關(guān)注而迸發(fā)出了幾倍于平時工作的效率，遠遠超過了科學家的預期。從此以后，關(guān)注人的主觀能動性，以人為本的思想開始被大多數(shù)企業(yè)所接受，學術(shù)界也開展了一系列有關(guān)企業(yè)員工心態(tài)的研究，以期保證企業(yè)的高效運轉(zhuǎn)。
進入21世紀后，社會化分工發(fā)展已經(jīng)達到了相當?shù)母叨?，有關(guān)員工方面的人力資源管理研究體系也日趨完善，但大多數(shù)企業(yè)出于直觀利益的考慮，不太關(guān)注員工的情緒問題，他們認為這和企業(yè)工作沒多大關(guān)系，僅僅是私人的生活情緒調(diào)整，不屬于企業(yè)的關(guān)注范疇。但事實上企業(yè)作為商業(yè)社會的構(gòu)成主體之一，從社會責任的分擔到企業(yè)中長期利益來看，員工個體的心理健康都事關(guān)企業(yè)的基業(yè)長青，不應(yīng)該是小事。
卓別林在其電影里對于工業(yè)化過程中工人因為專業(yè)分工而從事單一的工作內(nèi)容而導致的行為古怪失常做了辛辣的諷刺，人成為一個企業(yè)中運轉(zhuǎn)的機器，失去了工作本身所應(yīng)該帶來的尊嚴和快樂。而現(xiàn)代社會人性獨立主體意識的強化，社會福利保障機制的完善，企業(yè)競爭的加強，使工作不再是人生活中的唯一，員工在選擇企業(yè)的時候更多傾向于個體價值的體現(xiàn)和成就感導向，以個體為中心的價值導向越來越得到年青人的推崇。情緒化管理的重要性也在企業(yè)人力資源管理中凸顯出來。
情緒化管理分析
現(xiàn)代企業(yè)管理，主要問題就是員工思想行為的管理。而員工的思想行為管理，其背后是對員工情緒、假設(shè)和核心信念以及行為的管理。
由于很多傳統(tǒng)企業(yè)秉承的理念就是“成敗論英雄”、“成王敗寇”等這些“行為決定結(jié)果”理念的影響，很多傳統(tǒng)的管理者試圖通過強制改變某些行為來達到改變結(jié)果的目的。但其實這并不科學，因為無法量化改變行為的有效性，這個設(shè)計過程是不能用簡單的數(shù)據(jù)指標來衡量的。
企業(yè)文化的研究，使得我們深刻認識到理念對于員工行為的影響作用。通過對于員工情緒的影響不斷改變員工表層的思維理念，不斷優(yōu)化其在企業(yè)內(nèi)部的行為方式。所以要想得到滿意的結(jié)果，必須找到行為背后的核心問題，通過這些問題的研究和分析，來逐步建立適合與本企業(yè)甚至具體部門的，完善的情緒化管理模式。
具體步驟如下：
第一，情緒——行為分析階段
主要回答一個問題：工作中什么樣的情緒使得員工有了某些既定的行為？
實際分析員工在工作中的各類行為，以及當時的情緒表現(xiàn)，建立企業(yè)自身研究的情緒——行為數(shù)據(jù)對應(yīng)庫。
從某種意義上講，情緒就是人員不自主的思維。它是指我們在某種特定的情境中，內(nèi)在的思維（即我們內(nèi)在的假設(shè)）所明確感受到的情緒。我們內(nèi)在的假設(shè)將會支持、加強這種情緒。想要改變行為，讓行為真正對個人、個人所處的情境有效，我們必須改變自己的情緒，而要改變情緒，我們就必須找到自己的核心信念。
第二，情緒的意識性分析階段
主要回答一個問題：所產(chǎn)生的這種情緒，員工自己是不是有意識的？
通過豐富的數(shù)據(jù)分析，查看這種情緒是不是員工有意識地表現(xiàn)出來的一種狀態(tài)。企業(yè)可以根據(jù)心理分析問卷來具體分析數(shù)據(jù)庫中收集的情緒。這一階段需要不斷的驗證。
心理學上認為，人類的情緒大多數(shù)是人在無意識的狀態(tài)下的習慣反應(yīng)，即情緒是由潛意識來決定的。當人在發(fā)怒、生氣、悲傷的時候，并不真正知道情緒要告訴自己的是什么。如果企業(yè)管理中用逃避的方式來解決員工情緒的問題，情緒就會很難捉摸。
第三，情緒的結(jié)果導向分析階段
主要回答兩個問題：1.如果第二個問題的答案是無意識的，分析它給我們帶來的結(jié)果是什么？2.這種結(jié)果對企業(yè)發(fā)展是否有利？這兩個問題的關(guān)鍵就是對于情緒結(jié)果的分析。要根據(jù)企業(yè)實際的情況，按照企業(yè)實際要求界定正方向?qū)虻膯T工情緒。
第四，情緒管理提升階段
一般情況下，比較強烈的情緒顯示著生命中有些重要的事情對人大腦進行映射，要管理情緒就要了解實際過程中，人大腦反映出來的人對于周圍一些工作現(xiàn)狀的反饋，這種反饋再通過人的情緒來展現(xiàn)出來。而僅僅采用所謂正面積極的態(tài)度反而會讓我們錯失重要的信號。嘗試著從負面、正面及中性的角度來看問題，重新下結(jié)論，多方位斷定事情發(fā)展的方向，判斷員工情緒后面的原因，通過情緒的管理來管理員工的有效工作行為，進而使其對于企業(yè)的戰(zhàn)略目標的實現(xiàn)做出貢獻。
如何管理員工情緒？
忽視員工的情緒管理，企業(yè)將會面臨優(yōu)秀人才的流失和不必要的員工離職，一般的情緒管理原則是：
5.通過各種培訓為員工建立正確的工作心理和自我情緒管理意識：對于人力資源的管理理論而言，管理的最高境界是員工自我管理，通過各種培訓培養(yǎng)員工的自我管理意識，學會自我管理技能，掌握自我管理的基本原理方法。
6.企業(yè)文化的正確引導：企業(yè)應(yīng)及時總結(jié)出企業(yè)的文化體系，使員工能及早了解企業(yè)的文化氛圍，調(diào)整自己的行為行事準則，降低因為文化沖突導致的情緒傷害，使員工能及早融入到組織文化中去。
情緒化管理的應(yīng)用很廣，幾乎涉及所有與人相關(guān)的工作。但相對而言，服務(wù)業(yè)、銷售以及一些企業(yè)內(nèi)部服務(wù)性的行政工作情緒化管理的影響程度更大些。
首先以服務(wù)業(yè)為例；服務(wù)是跟客戶直接接觸，消費中有很大部分是一種體驗式感受，一線服務(wù)人員的情緒好壞直接影響到服務(wù)質(zhì)量。一般而言，首先是服務(wù)品牌標準的確定，通過標準的制度以保證客戶接受服務(wù)感受的一致性，其次是服務(wù)品牌的管理，包括員工職業(yè)化培訓和相應(yīng)的服務(wù)品牌的考核，其中就包括企業(yè)員工的情緒管理。
對于行政和管理人員來說，與同事溝通，為其他員工提供各種服務(wù)和指導是其主要的工作職責，而保持良好的工作情緒是高質(zhì)量完成各類工作的基本前提。學會相應(yīng)的溝通技巧，掌握必要的溝通方法，減少因溝通不暢導致的情緒壓力。
對于銷售人員來說，如何建立健康積極的心態(tài)，克服因銷售失敗導致的挫折感帶來的沮喪情緒是重要的解除情緒壓力的方法，而團隊將在員工成長中扮演積極的角色，發(fā)揮巨大的作用，使銷售人員在每次銷售任務(wù)中都感覺到團隊的支持，降低銷售工作過程中的孤獨無助感。
此外，由于職業(yè)疲憊導致的情緒低落，有條件的企業(yè)可以通過工作輪換、帶薪休假等各種手段緩解員工的工作懈怠情緒，調(diào)動員工的工作積極性。
“以人為本”的理念引導一個國家甚至一個企業(yè)更加關(guān)注員工自身的發(fā)展，員工自身的情緒管理也逐漸被理論界所重視。員工的情緒是引導其工作行為的核心，同時員工行為的導向直接影響到企業(yè)的發(fā)展目標。為了企業(yè)的不斷發(fā)展，為了實現(xiàn)企業(yè)的戰(zhàn)略目標，企業(yè)應(yīng)該更加關(guān)注其員工的情緒管理。
中學生情緒的論文篇八
大學生是一個特殊的社會群體，一直以來他們都是天之驕子，但是當今社會的特殊化使得大學生無形中已經(jīng)變成一個弱勢群體，他們的就業(yè)問題，愛情問題，還有社會賦予他們的各種壓力都使得大學生這個浮躁的群體更加難以管理，本文就從大學生浮躁情緒的來源和管理方式做一些分析。
大學生浮躁情緒管理就業(yè)
一、造成大學生浮躁的原因
1、理想與現(xiàn)實的脫離
大學生一直是生活在校園里長大的孩子，對于現(xiàn)實和理想的差距認識隨著年齡的和知識面的增長而增長，在進入大學的那一刻開始，他們好像就已經(jīng)認清楚了自己所面臨的嚴峻的現(xiàn)實，有很大一部分學生接受不了理想和現(xiàn)實所帶來的落差感，而產(chǎn)生浮躁和不安的情緒，更有勝者開始自暴自棄。就像網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)的大學生不去上課的原因是：上了不一定能聽懂，聽懂了不一定考，考了不一定過，過了不一定畢業(yè)，畢業(yè)了不一定找上工作。在這種無限放大的悲觀情緒的影響下，學生會不斷的加深浮躁的情緒，最后有時候會導致其價值觀和人生觀，世界觀的扭曲，這是我們不愿意看到的。
2、社會大環(huán)境的戀愛觀失衡，攀比嚴重
我們經(jīng)常在大學比較集中的地方看到學生們成雙成對，鶯鶯燕燕的女學生和三三兩兩的男學生摟肩搭背，或者卿卿我我，一對對大學生情侶們迫不及待地享受愛情的甜美，在他們的觀念中，愛情這東西已經(jīng)是一種隨時皆可拋的一種需求品，只在乎曾經(jīng)擁有，不在乎天長地久的觀念促使學生們有一種盡情揮霍青春的灑脫。而在同學之間攀比現(xiàn)象也很嚴重，一個宿舍中，如果有多數(shù)有對象，那么剩下的那幾個少數(shù)就做不住了，在這個大環(huán)境崩塌了的小社會中，純情似乎顯得那么的飄渺，少男少女們攀比的開始交往，看誰玩的大膽，誰放的開，殊不知，這些在大學期間留下的陰影將是他未來人生中最不得談起的一段往事。在學校附近應(yīng)時而生的各種鐘點房和招待所得生意也就火了起來。產(chǎn)生大學生戀愛觀念出現(xiàn)問題的主要原因在于我們學校方面教育管理出現(xiàn)漏洞。一是教師在學生學習目標和培養(yǎng)其社會責任感方面管理上的缺失；二是老師和學生交流不夠，很多老師仍然將自己和學生放在對立面上，有種各掃自家門前雪的感覺，下課轉(zhuǎn)身就走，像完成任務(wù)一樣，走的是混工資的套路。學生本應(yīng)該最親密的輔導員工作也做的不到位，有和沒有差不多，這都是問題的來源。
3、“圍城”心理作祟
在校學生難免會跟自己已經(jīng)畢業(yè)參加工作的學長或者鄉(xiāng)黨們進行經(jīng)驗上的交流，在談話期間，普遍現(xiàn)象是，已工作的學生經(jīng)常有一種對現(xiàn)狀不滿的抱怨交流給在校學生，他們總幻想著跳槽，換一個新工作，但又擔憂找不到更好的，所以在校生聽了以后也會在無形中產(chǎn)生一種畢業(yè)了也沒有一個好點的工作，現(xiàn)在是拼爹的時代，是走關(guān)系的時代，進而不思進取，因為往往有那么幾個家世比較好的人工作比較好，于是他們也就開始學會了往更好的圍城里奔往的想法，不腳踏實地，產(chǎn)生破罐子破摔的情緒，時常感覺壓抑，想發(fā)泄，但又迷茫的不知道該怎么樣去宣泄。于是有很大一部分學生就走進了網(wǎng)絡(luò)這個虛擬的世界，希望在虛擬的世界里找到所謂的公平，借此來宣泄情緒，平靜自己。
二、如何做好大學生浮躁心理的預防和克服工作
伴隨著社會制度的完善和現(xiàn)代生活壓力的多元化現(xiàn)象的出現(xiàn)，教育部對于大學生心理疏導工作做出了相應(yīng)的要求，如何做好大學生的心理輔導作用，讓他們能夠以平成心態(tài)安穩(wěn)的讀完大學，進而更好地學好知識，為他們能夠穩(wěn)健地邁出走向社會的步伐是現(xiàn)在學校所面臨的一大任務(wù)，我們力圖從現(xiàn)狀中尋找成因所在，探究對大學生教育指導的有效辦法：
1、給學生更多去社會實踐活動中得到鍛煉的機會，從而根本上改觀學生的懶惰習慣
大學生浮躁的一大成因就是感覺大學生活平淡無聊。作為咱們新社會這批生在新中國，長在紅旗下的八零后和九零后們，他們的生活沒有戰(zhàn)爭的洗禮，缺少生活的鍛煉，他們一直被家長們視為自己的掌上明珠，是父母親對于自己未完成的事業(yè)的一個希望，父母親把所有的事情都辦好了，只力求他們能夠好好學習，超越自我，過的幸福。然而一路被鋪的平坦的一馬平川的生活道路讓他們感覺到生活中缺乏了樂趣，三點一線式的基礎(chǔ)教育和中學生活，在他們走入大學校門的那一刻，他們渴望自由，渴望打破這種平淡了這么上時間的單調(diào)生活。于是浮躁情緒自然就困擾著他們。我們要做的就是讓他們多參加社會實踐，打零工，做義工，暑假期間當家教，參加學校社團，讓多姿多彩的生活填滿他們的業(yè)余生活，讓他們在實踐中懂得背負責任，獨自面對困難，解決問題從而克服盲從和浮躁。
2、興趣引導、確定任務(wù)、建立目標、集中精力學習，克服浮躁情緒
通過有效的方法，把學生的注意力都集中到學習上去，這樣讓學生能夠樂于專注于自己的本職工作，是克服浮躁情緒的主要辦法。筆者認為主要應(yīng)做好以下兩方面工作：興趣引導和建立目標。
首先，是調(diào)動興趣，提高學習主動性。做好學生興趣的引導工作主要落在教學老師的身上，一位優(yōu)秀的老師，他必然應(yīng)該有他吸引學生的地方，在一所大學中經(jīng)常見到的現(xiàn)象是有的老師講的精彩，能吸引學生的興趣，講課的娓娓道來，聽課的如饑似渴的接受著知識；有的老師上課照本宣科，學生睡倒一大片，老師講的沒精神，學生學得沒興趣。所以說老師教學水平的提高和教學方法的科學化是吸引學生的王道。老師們必須在教學之余有效地提高自己的知識層次和教學水平，因為很多學生都認可“只有不會教的老師，沒有教不會的學生”。其次，是設(shè)定目標讓生活充滿意義。科學、合理地根據(jù)學生興趣和教學要求，給學生樹立一個學習目標，讓他們自己去為達到目標而學習，這樣哪還有學生去浮躁。
3、完善社會就業(yè)公平機制，減少學生茫然無措的就業(yè)心理
完善社會就業(yè)公平機制，是對我們國家教育制度和企業(yè)用人制度提出的一個要求，畢業(yè)學生迫切的需要一個公平的，透明的企業(yè)用人制度，盡量讓學生畢業(yè)以后都能有一個和自己專業(yè)相關(guān)而且滿意的工作，給學生一個恰當?shù)牟饺肷鐣拈T檻，讓他們有信心通過自己的努力，就能達到自己的人生目標，這樣做就是解決了在校學生的后顧之憂，在校學生除了努力學習專業(yè)知識，豐富自我之外，再無他想。
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中學生情緒的論文篇九
這天，我們語文考試。
一開始的基礎(chǔ)題很簡單，我刷刷地就寫完了。之后應(yīng)對著修改病句。然后第一題十分簡單，想必全班都是這么想。但第二題，老師說我們要注意，我一聽，就明白這是有些難度了。我一看題，是這樣的：我們就應(yīng)發(fā)揚自己的優(yōu)點和不足。我開始把‘發(fā)揚’改成‘發(fā)揮’。之后又覺得有點不對，就再看一下，然后我又在‘優(yōu)點和’的后面加上了‘改正自己的’。句子就變成這樣了：我們就應(yīng)發(fā)揮自己的優(yōu)點和改正自己的不足。
老師過來檢查我的了，老師看了我改的句子，雖然沒說什么，但我已經(jīng)從老師的眼里看出來了，我對了！
到了作文部分，我寫滿了所有的格子，還多出來了好幾段，然后雖然說很累，但我有種預感：我能考好！但是成績明天才能明白，我好期盼??！
你也是很期盼嗎？
中學生情緒的論文篇十
摘要：
隨著社會的發(fā)展，人們對于生活質(zhì)量的要求越來越高，隨之而來的心理疾病也越來越多，就連還未踏上社會尚在學校中的學生也是如此。，全球疾病負擔合作研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥已經(jīng)成為當今世界最危害人類健康的疾病之一，預計到，抑郁癥將躍升至危害人類健康疾病的第二位，占全球疾病負擔的15%。美國1994年4%的醫(yī)療費用于治療抑郁障礙，高達430億美元。根據(jù)統(tǒng)計表明，中國在校學生的抑郁癥比例逐年上升，抑郁癥成為在校學生自殺的首要原因。如何保障在校學生的心理健康，成為一個迫在眉睫的問題。因此，我們有必要了解學生產(chǎn)生抑郁癥的原因，從而更有針對性的采取預防措施。
關(guān)鍵詞：
學生情緒抑郁癥
正文：
一、在校學生心理疾病發(fā)生的情緒基礎(chǔ)
情緒是一個生理、心理、社會諸因素相互作用的動態(tài)過程。它們的相互感染是情緒基本屬性起作用的體現(xiàn)。包括：
（一）情緒的適應(yīng)性和動機品質(zhì)決定了存在著正性與負性的根本差異
（二）情緒的等級結(jié)構(gòu)與情境認知存在著一致性與矛盾
（三）情緒的檢測功能導致情緒對自身系統(tǒng)的放大或削弱的感染
（四）神經(jīng)系統(tǒng)中樞與邊緣自主系統(tǒng)的相互作用導致情緒的不可控制
它們之間的每一次活動均可達到協(xié)調(diào)而產(chǎn)生正性情緒并有益健康，也可以發(fā)生分裂而導致有害的負性情緒而感染健康。
二、情緒疾病——抑郁癥
（一）抑郁的概念
抑郁比任何單一負性情緒的體驗更為強烈和持久。抑郁是一種復雜的復合情緒，主要包含著痛苦，并依據(jù)不同情況而合并誘發(fā)憤怒、悲傷、憂愁、自罪感、羞愧等情緒。每個人都體驗過抑郁，但由于過度壓力而情緒低落或絕望，失去興趣而不能勝任正常工作，甚至產(chǎn)生自殺企圖等極端意念和行為，就可能向異常情緒轉(zhuǎn)化而成為抑郁癥。
（二）抑郁癥的.癥狀表現(xiàn)
（1）精神癥狀
1.心情、情緒的障礙
抑郁在情緒層面上的癥狀，即程度較強的憂郁感等主要表現(xiàn)為：強烈的憂郁感、悲哀、說不出的不快、空虛、寂寞孤獨、無力、絕望、郁悶、不安、焦躁等。
2.行為、思維受到限制，精神活動能力降低
處于抑郁狀態(tài)的人，個人活動受到抑制，整個人處于“停滯狀態(tài)”，在思維上也會產(chǎn)生障礙，問題的思考找不到突破口，出現(xiàn)“腦筋轉(zhuǎn)不過彎來”“精力不集中”“什么都想不起來，記憶力減退”“判斷能力下降，做不出判斷”等現(xiàn)象。
3.自我概念的變化
自我概念，是指人們在對自我認識的基礎(chǔ)上，產(chǎn)生相應(yīng)的情感體驗，即自我評價，并進而通過個體行為加以表現(xiàn)。陷入抑郁狀態(tài)的人會產(chǎn)生強烈的自卑感、懦弱無能感，失去自信，從而厭惡自己，否定自己，甚至常常產(chǎn)生一些認為自己很壞、很骯臟的想法。
4.思維上的變化
在抑郁狀態(tài)下，在個體眼中，所有事情看起來都變得更悲觀了，考慮事情總往壞的方面想，整個人都處于絕望的情緒支配下，更有甚者，會出現(xiàn)妄想癥狀。
（2）身體癥狀
1.睡眠障礙
抑郁癥必定表現(xiàn)出來的癥狀之一，就是睡眠障礙，睡眠障礙可分為入睡困難、易于驚醒、無法睡安穩(wěn)、淺睡等。其中最為突出的是驚醒，這常常引起人們心情抑郁，總讓人覺得“明天又是一個痛苦不安的一天”，促使人們產(chǎn)生自殺的念頭。
2.疲勞感
稍微做點事情或活動就感到疲勞，總覺得全身乏力、酸痛、懶散，給人的感覺就好像生命力和能量即將枯竭似的。
3.疼痛
抑郁不僅可以摧垮人的精神，還能夠擾亂人體平衡，結(jié)果導致植物性神經(jīng)紊亂，從而使血液輸送出現(xiàn)障礙，最終出現(xiàn)頭部肌肉和神經(jīng)痛，頭暈?zāi)垦?，頭皮發(fā)麻等癥狀。
三、感染在校學生心理健康的因素
（一）家庭對在校學生的感染
任何人都不能選擇自己的家庭，從這個意義上來說，人們只能順其自然地接受家庭的感染，這是家庭感染的強制性，而家庭感染還具有無意識性，因此同一家庭的成員的許多特征都具有相似性。
（1）父母文化水平對子女心理健康的感染
在對全國6個中等城市的550個家庭的研究發(fā)現(xiàn)，父母的文化水平與子女的心理異常水平成反比例關(guān)系，即父母的文化水平越低，子女的異常程度相對較大，有異常行為的子女多發(fā)生在父母為高中文化一下水平家庭。
（2）問題婚姻對子女心理健康的感染
在所有的家庭因素中，對子女的心理健康感染最大的是問題婚姻，主要包括：父母分居、父母離異、父母再婚和父母沖突。
（3）家庭關(guān)系對子女心理健康的感染
家庭關(guān)系主要包括：父母關(guān)系、親子關(guān)系和三角關(guān)系。良好的家庭關(guān)系會使子女感到幸福和安全，不良的家庭關(guān)系對子女有極大的傷害作用。
（二）學校對在校學生的感染
學校教育的目的性和系統(tǒng)性，制定了學校教育在培養(yǎng)人、教育人方面起著很關(guān)鍵的作用，同時也說明，學校的任何變化都對學生有很大的感染。
（1）學校環(huán)境對學生心理健康的感染
學校環(huán)境分為外環(huán)境和內(nèi)環(huán)境，外環(huán)境是指學校以外的社會環(huán)境，包括外圍壞境、地區(qū)環(huán)境和社會環(huán)境。內(nèi)環(huán)境是指學校內(nèi)部結(jié)構(gòu)和布局。外環(huán)境對學生的感染是通過滲透的方式完成的，而內(nèi)環(huán)境則對學生有直接的感染。良好的學校環(huán)境對學生心理的健康發(fā)展起著重要的作用。
（2）師生交往對學生心理健康的感染
師生關(guān)系是學校生活中的一個極為重要的關(guān)系，他對學生的心理健康水平有直接的感染。它能感染班級群體的主導氣氛，也感染著學生的情緒和個性。正常和諧的師生關(guān)系會使學生形成更多的積極情緒，會使學生形成很多優(yōu)秀的個性品質(zhì)。
四、在校學生抑郁癥的成因——長期性預防的出發(fā)點
（一）客觀環(huán)境因素
（1）家庭因素
有許多研究和臨床證據(jù)支持抑郁癥與兒童時期的家庭狀況有關(guān)，特別是兒童遭遇父母的自殺。
（2）個人認知歪曲
生活學習中凡是能造成強大精神壓力、嚴重的精神創(chuàng)傷或不愉快的情感體驗等事件都可能成為導致抑郁的因素。
（二）身體因素
（1）生物因素
有研究表明，抑郁癥患者的親屬的抑郁癥發(fā)生率高于一般人群，可以說具有一定的遺傳性，且在性別上，女性抑郁癥比例要高于男性。
（2）生化因素
身體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的異常，在一定程度上也會導致抑郁的產(chǎn)生。
由此可見，引起抑郁的原因并不是單一的，而是錯綜復雜的。并且，在校學生，他們自身的心理發(fā)育尚不成熟，外界的刺激更容易使他們的情緒產(chǎn)生異常。因此，預防在校學生抑郁癥的產(chǎn)生需要家庭、學校及社會各方面的相互配合。
參考文獻：
1.王衛(wèi)紅主編《抑郁癥、自殺與危機干預》重慶出版社出版.11
2.張楚廷母庚才主編《學校心理衛(wèi)生學》警官教育出版社出版.08
3.孟昭蘭主編《情緒心理學》北京大學出版社出版2005.03
中學生情緒的論文篇十一
其實，遠非一個劉某，很多在校女大學生，甚至包括一些社會公眾，都對“上大學”持起了懷疑態(tài)度。一時間，“讀書無用論”、“大學生貶值”“學得好不如嫁得好”，以及“民工化就業(yè)”，成了這個時代關(guān)于大學生的“流行新語”。筆者擬從女大學生就業(yè)的層面，對當前女大學生就業(yè)的若干心理因素進行分析，旨在探索減輕女大學生就業(yè)之痛的思想途徑。
一、女大學生擇業(yè)時難以拋開的幾種“情結(jié)”
(一)“都市情結(jié)”
較之男大學生，女大學生往往具有更為強烈的“都市情結(jié)”:不愿搞西部開發(fā)，不肯下農(nóng)村基層，就業(yè)觀念中滲透著極強的“唯地區(qū)論”――“寧要都市一張床，不要西部一套房”，扎堆涌進北京、東南沿海等發(fā)達城市。在這些大學生眼里，大都市總是意味著機會、高薪和前途。這無疑加劇了職業(yè)供給的不平衡――最需要大學生的地方少有人問津，闖都市的大學生求職者則人滿為患。這種挑戰(zhàn)精神的過剩和風險意識的不足兩者之間形成的強烈反差，造成了她們當中的很多人缺乏明確的就業(yè)目標，盲目求職。
(二)“戀人情結(jié)”
“男朋友在哪落腳、我就在哪落腳”――這句平凡的口號，是那些為了守護愛情而勇于犧牲自我的“新漂流一族”的找工宣言。這種濃郁的“戀人情結(jié)”，使得她們的就業(yè)之路更加曲折，即便能夠“沾”到男友的光“雙宿雙飛”，也常常因為缺少必要的規(guī)劃使?jié)M意度大打折扣。
(三)“戀‘小’情結(jié)”
這類女大學生從心理上并沒有經(jīng)歷“成長斷乳期”，拒絕長“大”、拒絕與社會接觸，一直把自己當成是“爸媽臂彎里的小孩子”，并“理直氣壯”地認為:“拿文憑”是自己的事，“找工作”是父母的事。過分依賴父母，自己毫無主動性、自覺性，以“回避”的方式規(guī)避就業(yè)壓力和風險。她們的就業(yè)之路往往會呈現(xiàn)兩種很明顯的極端:要么一帆風順、成功就業(yè)，要么一塌糊涂、在家待業(yè)。
(四)“求穩(wěn)情結(jié)”
受傳統(tǒng)就業(yè)觀念的影響，女大學生在擇業(yè)時，普遍缺乏動態(tài)的擇業(yè)觀念，認為“一業(yè)定終身”，竭力尋求“鐵飯碗”。這種“求穩(wěn)情結(jié)”使她們并不十分看中工作本身的薪金待遇、發(fā)展空間，而是愿意選擇穩(wěn)定、舒適、體面的工作崗位，不愿到條件艱苦的基層鍛煉，也沒有信心和勇氣到高收入、高風險的職業(yè)競爭，確切的說，是對黨政機關(guān)、事業(yè)單位、大型國企情有獨鐘。
(五)“求美情結(jié)”
擇業(yè)時，女大學生比男大學生更注重自身形象的塑造，“求美情結(jié)”甚濃。有些女大學生充分利用自己“美”的優(yōu)勢，把求職簡歷制作成“個人寫真”，希望能夠迎合一些用人單位“以貌取人”的潛規(guī)則;有些女大學生則偏執(zhí)地將“就業(yè)不如意”歸因于“不夠漂亮”、甚至是“丑”，不計代價和后果地實施整容或整形手術(shù)。
二、女大學生求職時容易遭受的幾種“思想困擾”
(一)社會角色困擾
受傳統(tǒng)家庭觀念的影響，不少女大學生早在讀大學時就把自己畢業(yè)后的社會角色單一化地“憧憬”為“家庭婦女”，把“相夫教子”、“夫榮子貴”當成自己畢生的使命。換句話說，她們并不期待能成為事業(yè)上的女強人，“職業(yè)”只是她們生活中的一小部分，甚至是可有可無，既沒有長期規(guī)劃、也不談長遠發(fā)展。
(二)職業(yè)觀念困擾
有些女大學生對“公關(guān)”、“秘書”之類帶有明顯社交性質(zhì)的工作嗤之以鼻，認為一無技術(shù)含量、二吃青春飯、三社會認可度低;有些女大學生對工作強度大、尤其是需要上夜班的工作不屑一顧，認為“不是女人干得活”，既喪失了自由、又不利于健康;還有些女生過分強調(diào)專業(yè)對口，高不成低不就。
(三)浮躁心理困擾
以“超女”為代表的各種選秀活動，使得當今的青年人浮躁心理急劇膨脹，很多女大學生也難以“獨善其身”，由最初的欣賞到無意識的模仿、再到有意識的追求，她們用自己的方式追逐著“一夕成名”、“一夜暴富”、“一步登天”。即便是在求職中，這種浮躁心理也是若隱若現(xiàn)，促使她們鐘情于“旁門左道”、極力尋找各種“捷徑”。
(四)內(nèi)心沖突困擾
女大學生比男大學生更在意“面子”，找不到工作沒面子，工作找的不理想也沒面子。于是，簡簡單單的應(yīng)聘、求職竟和一大堆暫不相關(guān)的人和事扯上關(guān)系:“老師、同學怎么看?親人、鄰里怎么看?”與此同時，對于男大學生普遍贊同的“先就業(yè)求生存、后擇業(yè)謀發(fā)展”的觀念，多數(shù)女大學生并不認可，相對而言，她們似乎更鐘情于“下一個會更好”。這些內(nèi)心沖突的存在，難免會為她們的求職之路“人為設(shè)障”。
三、女大學生中常見的幾種“非主流”就業(yè)觀念
(一)學得好不如長得好
不少女大學生認為“美貌可以成就事業(yè)”、“學得好不如長得好”，而且“感性美可以代替、甚至超過知性美”。她們極度渴望能夠在眾多求職者中“超凡脫俗”、吸引到一位“神秘王子”，并從他那里得到幸運和福氣，成功就業(yè)。于是，她們極不情愿把精力大部分花費在自己的專業(yè)上，是對學習抱“實用主義”態(tài)度，輕視基礎(chǔ)知識和理論，反而對一些如何擁有漂亮臉龐、曼妙身材、高雅氣質(zhì)、交際口才等方面的知識如饑似渴，還美其名曰:“提高自己的核心競爭力”。
(二)借男友的“船”出洋
當一些男大學生、尤其是名牌大學的高材生，忙著考托、申請出國的時候，他們的女朋友則索性放棄擇業(yè)的機會，直接承擔起“家庭工作”，全力支持男友出國，并期待著日后能用結(jié)婚證書換來“f-2”簽證，輕松成就出國夢想。這種“拐個彎，風景更好”式的就業(yè)方式，激發(fā)著一些想走“捷徑”的女大學生，大四之時不是忙著找工作，而是急著征婚交友，希望能夠借男友的“船”出洋。如今，女大學生“急嫁”現(xiàn)象的增多，無疑不是對“女大學生就業(yè)難”的另一種詮釋。
(三)學得再好，不如有個好爸爸
具有此種就業(yè)觀念的女大學生，一般家庭出身比較優(yōu)越，就業(yè)全靠父母的能力和社會關(guān)系?！白x大學就是為了混文憑，拿了文憑自然就有了好工作”。于是，在學校里既不需要爭優(yōu)、爭先進，也不需要拿獎學金，只要守住“六十分萬歲，多一分浪費”的底線，就能“萬事大吉”。
四、結(jié)語
筆者以為，尋求減輕女大學生就業(yè)之痛的思想途徑，需要調(diào)整當前女大學生關(guān)于就業(yè)的一系列錯誤認知。而不是僅限于“就業(yè)”談就業(yè)，單方面強調(diào)“大眾化”。還要充分結(jié)合學風建設(shè)、本科教學質(zhì)量保障體系等相關(guān)方面，綜合來抓。僅靠單純改變錯誤的就業(yè)觀念，是不足取的。
一方面，高校的大學生思想政治教育工作者，尤其是就業(yè)指導老師，需要幫助女大學生樹立正確的“大眾化就業(yè)觀念”，并教會她們理性認識當前的就業(yè)形勢以及如何用大眾化的就業(yè)觀念調(diào)節(jié)就業(yè)重壓下的心理失衡。
另一方面，要從高校的學風建設(shè)和本科教學質(zhì)量保障體系著手，對于一些不把心思用在學業(yè)上的女大學生，輔導員應(yīng)盡早給予提醒或警告，而不是放任自流。必要時，還要做通家長的思想工作，堅決抵制學生家長將社會上的“歪風邪氣”帶入大學校園的行為。定期舉辦形式多樣的討論會，幫助她們樹立“自尊”、“自愛”、“自強”、“自立”的“四字”精神。任課教師也要加大對女大學生的監(jiān)管和懲罰力度，不能在學習上給她們絲毫的“性別優(yōu)待”，對于隨意“請假”、經(jīng)常遲到或早退的女大學生，要給予實質(zhì)性的懲罰;考前不給“劃重點”、平時分數(shù)不拔高等等，以從根本上杜絕她們平時學習不努力，考前臨陣磨槍，大量復印筆記，囫圇吞棗的可笑做法，促進她們自覺改變用“考試方法”代替“學習方法”、自欺欺人的錯誤認知。
因此，只有雙管齊下，各方措施配合得當，才能正確引導女大學生從實際出發(fā)，學有所長。最終能夠在充分發(fā)揮自己主觀能動性的基礎(chǔ)上，走出“終身一次就業(yè)”的思想誤區(qū)，徹底擺脫“唯地區(qū)論”、“唯專業(yè)論”、“唯親情論”、“唯相貌論”以及“讀書無用論”等錯誤觀念的束縛，克服“皇帝女兒不愁嫁、堅決不能下基層”、竭力尋求“鐵飯碗”的思維慣性，以一種健康、務(wù)實的心態(tài)適時調(diào)整自己的“就業(yè)底線”，不等不靠，積極面對，把握機遇，主動出擊，真正實現(xiàn)“學以致用”、學有所用”。
中學生情緒的論文篇十二
摘要：本文介紹了認知偏差的定義、成因和特征，梳理了有關(guān)認知偏差相關(guān)領(lǐng)域的理論與實證研究的成果，在此基礎(chǔ)之上提出了對后續(xù)研究的展望。
關(guān)鍵詞：認知偏差行為金融有限理性
現(xiàn)代認知心理學家認為，認知偏差對經(jīng)濟行為個體的經(jīng)濟決策的影響具有普遍性，并經(jīng)常扮演核心的角色。行為金融學則認為，由于金融決策更具不確定性和動態(tài)性，投資者的認知性偏差可能更具顯著性，所以研究投資者的各種認知偏差很有意義。認知偏差的研究和發(fā)現(xiàn)為解釋傳統(tǒng)金融學所不能解釋的市場異象提供了一條可行的途徑，為行為金融學的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。
1．認知偏差與金融市場的異象
進入八九十年代后，對金融市場的研究結(jié)果就涌現(xiàn)出不少與有效市場假說相矛盾的統(tǒng)計異象，在股票收益的歷史可預測性方而，按照弱有效市場的觀點，投資者無法利用歷史價格信息來構(gòu)造投資策略獲得超額利潤（按照資產(chǎn)定價模型進行風險調(diào)整以后的收益）。從1980年開始，有很多研究發(fā)現(xiàn)股票收益是可預測的證據(jù)。例如，debondt和thaler(1985)發(fā)現(xiàn)股票長期的歷史累計收益與未來的長期股票收益負相關(guān)?；谶@個現(xiàn)象構(gòu)造的投資策略可以獲得超額收益，這個現(xiàn)象稱之為“長期反轉(zhuǎn)”。jegadeesh和titman(1993)的研究顯示股票中期的歷史統(tǒng)計收益與未來的中期股票收益正相關(guān)，基于這個現(xiàn)象構(gòu)造的投資策略也可以獲得超額收益，這個現(xiàn)象稱之為“中期慣性”。面對傳統(tǒng)金融無法解釋的市場異象，行為金融學從心理學的角度，從人類在不確定條件下的認知偏差的出發(fā)，為解釋市場異?，F(xiàn)象做出了重大貢獻。
2．認知偏差的定義與分類
把心理研究應(yīng)用到投資決策中經(jīng)歷了漫長的過程。自slovic首次在論文中論證了心理因素對投資決策的影響，再到debondt和thaler正式揭開行為金融學發(fā)展的序幕，認知偏差研究的發(fā)展經(jīng)歷了緩慢萌芽到快速發(fā)展的過程。在20世紀80年代末到90年代，許多金融學領(lǐng)域的學者（如：robenshiller,richardthaler．meirstatman，hershshefrin及debondt等）結(jié)合心理學對個體行為決策的研究結(jié)果，在認知偏差研究方面做了大量工作，為行為金融學的發(fā)展奠定了堅實的基礎(chǔ)。認知偏差概念作為行為金融學的核心范疇，起源于認知心理學。按照認知心理學的實驗解析，個體的信息加工能力具有局限性，個體的判斷和決策因此都會產(chǎn)生偏差(tversky和kahne-man，1974)。這種認識與進化心理學的觀點相吻合，即自然選擇的結(jié)果逐步將人們退化成一種依賴有限理性的決策方式來替代理性決策過程的思維主體，并據(jù)此來節(jié)約思維成本《si-mon，1955)。
認知心理學認為，人的認知過程可以看成是人腦的信息處理過程。因此，認知偏差，可以按照認知進行的四個環(huán)節(jié)中出現(xiàn)的順序進行分類，即信息識別——信息編輯——信息輸出——信息反饋。王寧，茅寧(2005)按認知的信息處理過程將國內(nèi)外文獻中常見的26種認知偏差按照人類信息處理的過程分成分類如下：1）信息識別階段偏差：易得性偏誤，代表性偏差，文化和社會認知，小數(shù)字定理，認知失調(diào)，從眾心理，過度反應(yīng)，搜尋成本。2）信息編輯階段偏差：框架依賴，保守性偏差，模糊趨避，無關(guān)效果，神奇式思考，準神奇式思考，錨定和調(diào)整。3）信息評價階段偏差：過度自信，后見之明，原賦效果，確定效果，反射效果，后悔厭惡，歸因偏差，人性好賭，損失厭惡，宿錢效應(yīng)，處置效應(yīng)。李心丹()針對中國股市的特點提出政策依賴性偏差。
中學生情緒的論文篇十三
摘要：本文介紹了認知偏差的定義、成因和特征，梳理了有關(guān)認知偏差相關(guān)領(lǐng)域的理論與實證研究的成果，在此基礎(chǔ)之上提出了對后續(xù)研究的展望。
關(guān)鍵詞：認知偏差行為金融有限理性
現(xiàn)代認知心理學家認為，認知偏差對經(jīng)濟行為個體的經(jīng)濟決策的影響具有普遍性，并經(jīng)常扮演核心的角色。行為金融學則認為，由于金融決策更具不確定性和動態(tài)性，投資者的認知性偏差可能更具顯著性，所以研究投資者的各種認知偏差很有意義。認知偏差的研究和發(fā)現(xiàn)為解釋傳統(tǒng)金融學所不能解釋的市場異象提供了一條可行的途徑，為行為金融學的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。
1．認知偏差與金融市場的異象
進入八九十年代后，對金融市場的研究結(jié)果就涌現(xiàn)出不少與有效市場假說相矛盾的統(tǒng)計異象，在股票收益的歷史可預測性方而，按照弱有效市場的觀點，投資者無法利用歷史價格信息來構(gòu)造投資策略獲得超額利潤（按照資產(chǎn)定價模型進行風險調(diào)整以后的收益）。從1980年開始，有很多研究發(fā)現(xiàn)股票收益是可預測的證據(jù)。例如，debondt和thaler(1985)發(fā)現(xiàn)股票長期的歷史累計收益與未來的長期股票收益負相關(guān)?；谶@個現(xiàn)象構(gòu)造的投資策略可以獲得超額收益，這個現(xiàn)象稱之為“長期反轉(zhuǎn)”。jegadeesh和titman(1993)的研究顯示股票中期的歷史統(tǒng)計收益與未來的中期股票收益正相關(guān)，基于這個現(xiàn)象構(gòu)造的投資策略也可以獲得超額收益，這個現(xiàn)象稱之為“中期慣性”。面對傳統(tǒng)金融無法解釋的市場異象，行為金融學從心理學的角度，從人類在不確定條件下的認知偏差的出發(fā)，為解釋市場異?，F(xiàn)象做出了重大貢獻。
2．認知偏差的定義與分類
把心理研究應(yīng)用到投資決策中經(jīng)歷了漫長的過程。自slovic首次在論文中論證了心理因素對投資決策的影響，再到debondt和thaler正式揭開行為金融學發(fā)展的序幕，認知偏差研究的發(fā)展經(jīng)歷了緩慢萌芽到快速發(fā)展的過程。在20世紀80年代末到90年代，許多金融學領(lǐng)域的學者（如：robenshiller,richardthaler．meirstatman，hershshefrin及debondt等）結(jié)合心理學對個體行為決策的研究結(jié)果，在認知偏差研究方面做了大量工作，為行為金融學的發(fā)展奠定了堅實的基礎(chǔ)。認知偏差概念作為行為金融學的核心范疇，起源于認知心理學。按照認知心理學的實驗解析，個體的信息加工能力具有局限性，個體的判斷和決策因此都會產(chǎn)生偏差(tversky和kahne-man，1974)。這種認識與進化心理學的觀點相吻合，即自然選擇的結(jié)果逐步將人們退化成一種依賴有限理性的決策方式來替代理性決策過程的思維主體，并據(jù)此來節(jié)約思維成本《si-mon，1955)。
認知心理學認為，人的認知過程可以看成是人腦的信息處理過程。因此，認知偏差，可以按照認知進行的四個環(huán)節(jié)中出現(xiàn)的順序進行分類，即信息識別——信息編輯——信息輸出——信息反饋。王寧，茅寧(2005)按認知的信息處理過程將國內(nèi)外文獻中常見的26種認知偏差按照人類信息處理的過程分成分類如下：1）信息識別階段偏差：易得性偏誤，代表性偏差，文化和社會認知，小數(shù)字定理，認知失調(diào)，從眾心理，過度反應(yīng)，搜尋成本。2）信息編輯階段偏差：框架依賴，保守性偏差，模糊趨避，無關(guān)效果，神奇式思考，準神奇式思考，錨定和調(diào)整。3）信息評價階段偏差：過度自信，后見之明，原賦效果，確定效果，反射效果，后悔厭惡，歸因偏差，人性好賭，損失厭惡，宿錢效應(yīng)，處置效應(yīng)。李心丹(2003)針對中國股市的特點提出政策依賴性偏差。
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中學生情緒的論文篇十四
情緒是人們在日常生活中常常面臨的煩惱?，F(xiàn)代中學生由于學習、生活和社交等方面的壓力過大，情緒問題也越來越嚴重。想要學會情緒調(diào)節(jié)，讓自己更加健康、快樂的生活，需要一些心得體會和方法的積累。在這篇文章中，我將分享我的情緒調(diào)節(jié)心得體會，希望對所有的中學生有所幫助。
段2：接受自己的情感
在遇到負面情緒時，我首先會盡量不去逃避、掩蓋自己的情感。傳統(tǒng)觀念認為情緒表達是一種弱點，但其實它可以幫助我們更好的理解自己的內(nèi)心世界。因此，發(fā)泄自己的情感是很有必要的。在過去，我經(jīng)常會選擇沉默、自閉，然而這些并沒有改善我的情緒，反而讓它愈發(fā)惡化。當我們學會了面對自己的情感，往往會發(fā)現(xiàn)一些難題似乎并未那么困難了。
段3：積極調(diào)節(jié)情感
除了接受自己的情感外，積極調(diào)節(jié)情感也是非常重要的。為了讓自己保持穩(wěn)定的情緒，我會選擇入手一些具有積極意義的事情。如：讀書、聽音樂、看電影等。每個人的愛好不同，但只要能夠讓自己放松、愉悅、快樂，這些都是有價值的。同時，跑步、游泳、瑜伽、長時間散步等也是一些很好的方式，它們能夠讓人深呼吸，遠離噪音和壓力。
段4：尋求支持
如果你感覺自己需要額外的幫助，不要害羞，不要讓自己孤立。有很多人都有情感問題，且愿意與你分享他們的情感故事，而你也可以與他們分享你的經(jīng)歷。有些情感問題需要專業(yè)的幫助，這時候，我們可以與老師、家長或知心朋友溝通，也可以尋求心理咨詢。情感咨詢?nèi)藛T會幫助我們更深入地了解自己的情感狀態(tài)，并掌握更好地應(yīng)對方法。每個人都有自己的小世界，但有時候，善良的人渴望與你分享你的生命中的一些細節(jié)。
段5：積極面對挑戰(zhàn)
生活中會有很多困難，而快樂并不意味著沒有挑戰(zhàn)。學會積極面對挑戰(zhàn)、逆境，可以讓我們歷練自己的意志、耐力和智力。在我看來，當我們面對問題時，應(yīng)該從問題自身出發(fā)，分析它的原因、解決方法，這樣我們才能找到一個出路。較之簡單的任務(wù)，我們應(yīng)該更加用心地去完成它。這樣，我們會發(fā)現(xiàn)，我們的大腦正在逐漸變得更有力量，我們的情感也逐漸變得更加健康。
結(jié)尾：
情感問題很常見，但只要我們有信心、愿意努力，并且掌握了一些情感調(diào)節(jié)的技巧，我們就能夠更好地處理所有情感問題。這些技巧并不僅僅是練習，也需要我們從心理學上理解我們自己。充分地認識到我們的個人特點、積極地面對挑戰(zhàn)、尋求支持和積極調(diào)節(jié)情感，都能帶給我們一個健康的內(nèi)心世界。然而，學習如何調(diào)節(jié)情感需要一定的時間、耐心和實踐，所以我們要不斷地堅持、努力，不放棄，我們一定會獲得成功。
中學生情緒的論文篇十五
1引言
情緒是指人對認知內(nèi)容的特殊態(tài)度，是以個體的愿望和需要為中介的一種心理活動。一直以來，對于情緒在人們決策時所扮演的角色研究者都未達成共識，很多研究者認為情緒會妨礙理性決策過程，將對其產(chǎn)生負面影響，他們較少將情緒作為影響決策的獨立元素進行研究。但在agerstrom等人對認知與情緒的關(guān)系研究中發(fā)現(xiàn)情緒在人們面對兩難問題時會直接影響他們的推理。相比于消極的情緒，積極的情緒在人們做推理任務(wù)時更容易進行啟發(fā)式加工。情緒究竟在人們決策中起到怎樣的作用?它的影響機制又是怎樣的?本文將從決策中情緒的神經(jīng)機制、情緒種類、理論模型等方面介紹情緒在決策中所起的作用。
2決策過程情緒的神經(jīng)機制
決策是一個多模感覺輸入的過程，包括對過去經(jīng)歷的情緒反應(yīng)和對未來的預期，被整合后作出最合適的決定。研究者利用功能磁共振成像(fmri)、正電子發(fā)射斷層顯像(pet)從非人類的靈長類動物簡單的雙重選擇的神經(jīng)基礎(chǔ)到人類決策的復雜分析得出了基本結(jié)構(gòu)，該結(jié)構(gòu)是由復雜的、相互連接的網(wǎng)絡(luò)構(gòu)成。其中關(guān)系到?jīng)Q策的主要腦區(qū)域包括:位于前額腦區(qū)底部和腹內(nèi)側(cè)前額皮層的前額葉皮質(zhì)，主要是獲得刺激、進行評估、反復學習、進行與決策相關(guān)的信息操作、工作記憶功能、不確定性下的決策。位于前顳葉背內(nèi)側(cè)部，海馬體和側(cè)腦室下角頂端稍前處的杏仁核，主要是認知沖突加工、獎懲識別、情感知覺(通過面部識別)。包括尾狀核、殼核、蒼白球、丘腦底核、黑質(zhì)和紅核的基底神經(jīng)節(jié)，主要負責決策加工中的獎懲、成癮及決策中的強化學習。所有的前額葉皮質(zhì)是相互連接的，在決策加工時起著重要作用，決策時這些皮質(zhì)區(qū)域交互作用，產(chǎn)生最簡單的決策過程。
sanfey等采用fmri記錄最后通碟游戲來研究參與經(jīng)濟決策的認知過程和情緒過程的神經(jīng)機制。研究發(fā)現(xiàn)，當游戲者對公平提議與不公平提議做出反應(yīng)時，不公平的分配方案引發(fā)了與情緒和認知相關(guān)的大腦活動，而且拒絕不公平的'分配方案會引起前腦島活動顯著提高，從而證明情緒可能是直接來自決策本身的反應(yīng)。
通過兩個fmri研究，greene等人發(fā)現(xiàn)在被試面臨道德困境時，與情緒有關(guān)的大腦區(qū)域會出現(xiàn)明顯的激活。他們使用了經(jīng)典的電車和人行天橋困境。在電車困境，一個失控的電車會殺死5個人，但人可以觸及切換到另一個只會殺死1個人的軌道的開關(guān)。與天橋難題相似，大多數(shù)人認為不能為了只救那5個人而犧牲1個無辜的人。研究者認為在判斷一個實際上是推動他們死亡的人來說這是情緒推動行為而不是簡單的觸及開關(guān)。也就是說某些情況下情緒處理的差異導致了道德判斷的差異，在做判斷時與情緒相關(guān)的大腦區(qū)域?qū)⒏踊钴S。
3情緒種類
3.1積極與消極情緒
gaudine和thorne將kilne等對兒童決策的研究應(yīng)用到成人決策中發(fā)現(xiàn)情緒狀態(tài)和與任務(wù)相關(guān)的情緒會直接影響一個人的注意，對其做決策產(chǎn)生影響。connelly等人以189名大學生為被試，研究了積極與消極情緒在道德選擇中的作用。研究發(fā)現(xiàn)在做決策時積極情緒比消極情緒與決策的聯(lián)系更為緊密。valdesolo和desteno研究了情緒狀態(tài)對個體道德判斷的影響情況。在其研究中選擇79名被試，分實驗組和控制組，對實驗組使用積極和中性的情緒刺激，積極情緒影響是通過五分鐘的喜劇視頻引起，中性的情緒則是播放五分鐘的旅行紀錄片。在人行橋的困境中，延續(xù)電車困境，通過把1個人推下人行橋來阻比失控的電車殺死5個人，1個人可以拯救5個人的生命。許多人認為把一個人推下去是錯誤的，盡管這樣可以救活其他5人。結(jié)果發(fā)現(xiàn)受積極情緒影響的比受中性情緒影響的更容易選擇把人推下橋(25%vs8%)。相同實驗的控制組則沒有出現(xiàn)這種情況。
3.2偶然的與任務(wù)相關(guān)的情緒
偶然的情緒是與當前任務(wù)不相關(guān)，源于偶然的或與目前任務(wù)無關(guān)的認知。與任務(wù)相關(guān)的情緒是與目前的任務(wù)或正在處理的問題有著固有聯(lián)系的。偶然的情緒狀態(tài)會慢慢消失，但會影響個體處理后續(xù)壓力情境中做的決策。先前的文獻得出偶然的情緒影響對后續(xù)事件的判斷和選擇，這些情境與產(chǎn)生偶然情緒無關(guān)。偶然情緒會影響決策。如果一個人處在一個偶然情緒狀態(tài)同時又是一個道德決策的情況下，其決策過程可能受情緒的影響，換言之出現(xiàn)的偶然情緒會影響個體的道德判斷和意圖。bechara認為情緒在人類決策時扮演著重要角色，偶然的情緒與當前的狀態(tài)相互作用，通過調(diào)節(jié)情緒的方式影響著我們當前的知覺和選擇。如在醉駕時會喚醒個體對可能出現(xiàn)的結(jié)果的恐懼，為了安全面選擇放棄此活動。然而在醉駕時若與人發(fā)生激烈口角，產(chǎn)生憤怒情緒則可能會超過對預期的恐懼而選擇可能導致風險的情況。
一直以來情緒被認為是扭曲邏輯推理而不是推動。有研究者認為它甚至是扭曲邏輯推理的催化劑。blumenthal指出指向任務(wù)的情緒往往是比較穩(wěn)定的，而偶然的情緒則是瞬態(tài)的。在道德判斷中情緒的影響無法通過數(shù)據(jù)得到完全的描述，所以很多研究結(jié)果都是模棱兩可的。在blumenthal的一個實驗中，他用20分鐘的視頻去誘導不同情緒，可能是由于誘導的是偶然情緒而不是與任務(wù)相關(guān)的情緒，所以其結(jié)果不具有統(tǒng)計學意義。garg認為如果任務(wù)需要決策者付出額外的認知努力，那么將產(chǎn)生大量的消極情緒。這導致個體較少會選擇難以評估的選項，會推遲作出決定或選擇一個更為熟悉的選項。
3.3特殊的情緒(憤怒、悲傷、內(nèi)疚)
先前的大部分的情緒研究集中在基于效價的方法而忽略特定的情緒。最近，許多研究人員不僅僅在效價的基礎(chǔ)上進行簡單的積極與消極情緒的劃分，而是開始關(guān)注特殊的情緒，如憤怒、恐懼、悲傷、仄惡等。connelly等人認為在涉及人際關(guān)系的有關(guān)倫理情境中，憤怒、恐懼等情緒與道德決策聯(lián)系最為緊密，效價相同的不同情緒對決策會產(chǎn)生不同的影響。desteno等人發(fā)現(xiàn)悲傷和憤怒這兩種不同的情緒會對個體未來評估悲傷和憤怒事件的發(fā)生產(chǎn)生不同的影響。tiedens等人通過實驗發(fā)現(xiàn)不同的情緒會對信息處理產(chǎn)生不同影響。
還有一種研究者關(guān)注最多的情緒就是內(nèi)疚，它是一種外在行為和內(nèi)在心理準則產(chǎn)生矛盾不協(xié)調(diào)的情緒。steenhaut等人發(fā)現(xiàn)在消費者能從商家那里得到好處的情況下內(nèi)疚成為了一種重要的情感。通過強調(diào)個體違反了標準造成的結(jié)果來增強內(nèi)疚感會減少消費者從商家那里受益的可能性。另一項kim的研究以大學生為被試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)內(nèi)疚在灰市商品購買中對購買意圖產(chǎn)生負面影響。內(nèi)疚會顯著影響與灰市產(chǎn)品、非法產(chǎn)品相關(guān)的道德判斷的形成。道德判斷調(diào)解內(nèi)疚對購買意圖的影響，而不是直接影響意圖。
4理論模型
4.1評價傾向理論
smith提出了評價傾向理論，該理論以情緒的認知評價理論和功能理論為基礎(chǔ)，認為每一特定的具體情緒都由許多認知評價維度構(gòu)成，但各具體情緒是由不同的認知評價維度占主導，形成特定的評價，而形成的特定評價具有動機的屬性，形成特定的評價傾向。他們認為構(gòu)成情緒的認知評價維度很多，但起主導作用的只有6個，分別是:注意活動指個體是否關(guān)注;確定性是對未來事件可否預測的程度;預測努力指需要付出生理或心理上的努力程度;愉悅感是個體感到積極或消極的程度;責任指他人或自身對事件負責的程度。6個維度的不同評價組合成了不同的情緒，評價的差異性導致情緒的差異。例如憤怒是高確定性、他人對負性事件的評價。而恐懼是低確定性，缺乏個體控制和高預測努力。根據(jù)該理論，憤怒和恐懼的評價傾向基礎(chǔ)不同，這導致對信息加工、決策和選擇的影響不同，使得憤怒和恐懼這些偶發(fā)性情緒對于道德意圖和判斷會產(chǎn)生不同的影響。類似的積極情緒如高興和希望對道德意圖和判斷也會產(chǎn)生不同的影響。
4.2道德決策模型
gaudine提出了一個新的道德決策模型，它將情緒涵蓋其中。模型提出了兩個維度，情緒喚醒和感覺狀態(tài)，作為影響決策的獨立因素，喚醒是感覺狀態(tài)的強度等級，感覺狀態(tài)本身是從積極的(愉快)到消極的(恐懼)。遺憾的是他們的模型缺少對情緒維度的明確描述，該情緒影響源自道德感受性和道德行為知覺的決策加工。他們進一步指出情緒并不是與理性決策加工相對立，情緒感受的強度是不同的。心境與情緒不同，它沒有那么強烈，對于環(huán)境來說并不特殊，心境更傾向于偶然的情緒。他們沒能解決是否情緒先于認知或遲于認知的問題，甚至它可能是單純情緒的一部分。然而他們認為一些決策可能是純情緒的結(jié)果，一些是純認知的結(jié)果，一些是認知一情緒決策加工的結(jié)果。
5研究展望
綜上所述，情緒在人們決策時扮演著重要角色，它通過與環(huán)境、社會因素相互作用來影響人們的決策。作為一個新的研究熱點，今后的研究可以擴展到更多領(lǐng)域。
5.1自然條件下決策的情緒研究
人們的決策很多是在具有時間壓力的緊急情況下作出的，這些決策與人們在實驗室環(huán)境中作出的決策有很大的不同。理論觀點的不確定性和人們決策過程的復雜性使得很多模擬工具無法得到最準確的行為數(shù)據(jù)。今后的研究可以將研究擴展到更多自然條件下決策的情緒，更充分地了解情緒的影響機制。
5.2擴展研究對象，進行縱向研究
現(xiàn)有的研究多以大學生為研究被試，缺少其他群體的情緒特點分析。為了更全面的了解情緒對決策的影響，需要擴大研究對象，如中老年人、兒童，像殘疾人、犯罪人員等特殊群體。
5.3注重跨文化研究
在情緒對決策的影響研究中鮮有不同國家、不同民族的跨文化研究，今后可進一步拓展研究范圍，重視跨文化研究，以期對情緒的特點有更為全面的了解。
中學生情緒的論文篇十六
中學生時期是一個波動性情緒極大的階段，青春期的變化和學習壓力等多重因素常常使人失去平靜。作為一個中學生，我親身感受到了這些困擾，并在這個過程中逐漸學會了一些情緒調(diào)節(jié)的方法。在這篇文章中，我將分享我自己的一些心得和體會。
第二段：找到適合自己的方法
情緒調(diào)節(jié)的方法因人而異。對于自己來說，我認為最好的調(diào)節(jié)方式就是在冥想的過程中調(diào)整自己的呼吸，讓自己呼吸放慢，心跳也跟著降下來。此外，也有一些其他的方法可以嘗試，例如在戶外呼吸新鮮空氣，聽音樂、看書或者進行一些簡單的體育活動。無論使用何種方法，最重要的是要發(fā)現(xiàn)適合自己的方式，只有這樣才能順利地達到情緒調(diào)節(jié)的目的。
第三段：及時排解負面情緒
情緒的積壓往往會導致情緒的爆發(fā)。當我們感到內(nèi)心不平衡時，及時尋找解決的方式也是非常重要的。我個人總是喜歡自己寫日記，以此排解自己的心情。此外，和身邊的家人和好朋友傾訴也是一個不錯的方式。重要的不是怎樣排解情緒，而是及時排解情緒，避免情緒一發(fā)不可收拾。
第四段：尋求專業(yè)幫助
當我們無法通過自己的努力緩解情緒時，就可以借助專業(yè)人士來尋求幫助。學校里通常會有輕松心理法師，他們可以給你提供精神上的支持和建議。此外，身邊有一些專業(yè)心理醫(yī)生也可以提供幫助。無論尋求哪種方式，不應(yīng)該有任何猶豫，應(yīng)該勇敢地去尋求幫助。
第五段：結(jié)語
情緒調(diào)節(jié)是一個個人的成長過程。它需要我們通常主動地去適應(yīng)和改變，并且不斷探索和摸索最適合自己的一種方式。我們需要學會自我調(diào)節(jié)，及時排解負面情緒并尋求專業(yè)的幫助。無論我們的情緒處于哪種狀態(tài)，永遠不要放棄希望和努力，因為我們的內(nèi)心強大能夠幫助我們走出困境。
中學生情緒的論文篇一
一年之計在于春，一天之計在于晨，往往最完美的都在開頭時。好情緒也是樣，每一天的好情緒會帶給你一天用心的態(tài)度，每一天的好情緒會帶給你一天身心的愉悅，每一天的好情緒會掃清你一天的疲憊，每一天的好情緒會化解你一天的煩惱。
有一個年輕的朋友，每一天總是愁眉苦臉的，抱怨各種不公，抱怨家庭、抱怨領(lǐng)導、抱怨同事，抱怨這個那個，反正有點煩心事首先就是抱怨。抱怨著抱怨著整個人的狀態(tài)情緒都是很糟糕。每一天心事不斷，做什么事都不認真，注意力也不集中，這樣一天天人都有些神經(jīng)質(zhì)了，對人的態(tài)度、做事的效率都大打折扣，她總覺得自己什么都是最對的，以自己為中心，不認可任何人和事，不愿意去理解和溝通，慢慢的她也就變成了一個消極的人，看上去人都老了很多。
還有一個年長的'朋友，每一天總是開開心心的，對每個人都微笑應(yīng)對，看上去朝氣蓬勃、氣色也相當好，每一天工作、生活的都很有規(guī)律，她也有很多事要做，但是應(yīng)對每件事都用用心的態(tài)度應(yīng)對，難事都不難了。好情緒讓她的心態(tài)也變得年輕，生活也有滋有味。
好情緒會寫在臉上，壞情緒也同樣會寫在臉上，同樣是一種情緒何苦去選取壞情緒呢？好情緒這么重要我們就必須要好好珍惜，不要讓所有的不愉快干擾到它。平時我們不要把生活上的一些事或是說覺得做不好的事，當成一種負擔，從而影響到你的情緒。那些影響你的人或者事必須經(jīng)不起時間的推敲，時間流逝過去，往往那些覺得難做的都會迎刃而解。可能你還會回頭想想那些事也不是那么難嘛。不要因為那些早晚都能過去的事情壞了你的情緒。
不要過分執(zhí)著，執(zhí)著那些沒有必要的事情，盡量用平常心去對待，用一份好情緒去應(yīng)對。好情緒絕對是一劑良藥，能讓你健康、能讓你愉悅、能讓你變年輕、能讓你更漂亮。
中學生情緒的論文篇二
1．對體育運動的認識存在偏差
體育活動與勞動的區(qū)別就是體育運動的娛樂性與讓人心情愉快的特點。這容易使得學生把體育理解成為一種歡樂的“玩”，這是他們頭腦中的“想象”，現(xiàn)實的體育課是教育，會有一些比較規(guī)范的內(nèi)容，如隊列和一些較正規(guī)的技術(shù)學習。如果此時教學勉強生硬就會使這種落差突然加大，使學生一開始就會感到生疏和失望，從而播下“厭學”的種子。
2．灰心自卑、靦腆
中專學生的體育素質(zhì)普遍較差，有極少數(shù)學生甚至連一些體育器材都不認識。因此，在練習信心不足，灰心自卑，怕丑退縮，這是體育教學中造成一些“笨”學生厭學的重要原因，體育運動還與學生的身體形態(tài)有密切關(guān)系也會造成―些學生因身體形態(tài)的不適而產(chǎn)生的一些尷尬。
3．怕苦、怕累、怕臟、意志薄弱
體育運動卻需要有一定的運動量，有不少的學生(尤其是女學生)上課時怕苦怕累。體育教學目的最重要一條就是鍛煉學生堅強意志品質(zhì)，勇于拚搏的精神，一個動作的掌握往往要通過無數(shù)次的練習。這樣就需要有堅強的毅力，不厭其煩的精神，但在體育課練習中，有些學生意志薄弱，敷衍了事。
二、普通中學生厭學體育的客觀原因
1．教學內(nèi)容“低水平重復”的原因
由于教學條件所限和某些教學理論的偏差，在體育教學中的確存在著教學內(nèi)容在低水平上反復重復的現(xiàn)象，這和其它學科形成比較明顯的反差，也和學生對不斷提高技能的要求不吻合。因此，“低水平重復”表現(xiàn)在以下幾方面：各年級所教的內(nèi)容重復太多，水平相似：只教單個技術(shù)沒有實戰(zhàn)自主權(quán)：只教技術(shù)不教給學生相關(guān)的理論。
2．教學缺乏選擇性、探究性和自主性的原因
學校體育和大眾體育的最明顯區(qū)別是：學校體育課是教育過程，是有目的，有計劃的教學活動。因此學生會感到和課外體育很不一樣，即感到缺乏可選擇性、探究性和自主性。如果在體育教學中沒有認識到這一點，對本來不多的可供學生自主性學習，有選擇地學習和探究性學習的空間再抹殺掉的話，那么學生就會更加感到體育教學的強制，則逐漸產(chǎn)生厭倦。
3．學校體育設(shè)施嚴重不足
目前，中專學校還存在體育場地、器材等設(shè)施的嚴重不足。體育場地設(shè)施太差，器材器具太少，造成體育教材選擇方面缺乏多樣化，而使學生對體育課不感興趣。
三、消除普通中學生厭學體育的對策
學生厭學體育的現(xiàn)象直接影響和削弱教學效果。但厭學的心理并非不可改變，只要教師耐心指導，采用誘導性的教學手段與方法，運用親切、鼓勵的語言，形象、生動的講解以及優(yōu)美、準確的示范，就能夠激發(fā)學生積極學習的興趣。
幫助學生消除厭學心理的對策具體有以下幾個方面：
1．拓寬教材，激發(fā)興趣要使學生對體育課感到興趣，必須要有好的教材
若教材難度大，容易造成學生可望不可及，失去學習信心；若教材太容易，容易造成學生舉于可得、不求上進的心理。所以教材安排上要循序漸進，因人施教；對于難度大的教材，重新組合成學生比較容易理解和接受并感到興趣的項目；對素質(zhì)較好和掌握動作快的`學生，可有意提高部分學生的學習難度和熱情，激發(fā)和帶動其他學生學習興趣。
2．正面宣傳，提高認識，培養(yǎng)學習動機
體育教學中，體育鍛煉對人身體、心理利智力的良好影響，使學生認識到體育運動對促進人體全面發(fā)展的作用，使學生意識到體育鍛煉不只是個人的需要也是社會的需要，把個人與社會的需要聯(lián)系起來，把學習目的與生活目的統(tǒng)一起來，激發(fā)學生鍛煉身體的良好動機，從而提高學生對體育的興趣。
3．改革教學方法
在教學上，首先要營造生動活潑的課堂氣氛。一個生動活潑、和諧的教學環(huán)境，需要老師發(fā)揮其主導作用，老師要了解學生心理活動規(guī)律，善于從心理上調(diào)動學生的學習積極性；一成不變的命令式教學容易使學生產(chǎn)生逆反心理，使課堂氣氛缺乏活力，這種教學環(huán)境會讓學生望而生“厭”。其次，要采取多樣化的教學下段。適當采用“放羊”式的教學。所謂“放羊”式教學，就是體育課上讓學生想“選”什么項目就“選”什么，這種“選”是在教師的指導下的“選”，是有調(diào)控的“選”．調(diào)查結(jié)果表明喜歡“放羊”式體育課的學生占90％。實踐表明，“放羊”式的教學可以培養(yǎng)學生對體育課的興趣和運動習慣，是培養(yǎng)學牛的終身體育的有效方法。
4．還要掌握合理的運動負荷
在體育教學中，教師安排運動量的大?。褐苯佑绊憣W牛的學習興趣。．教師應(yīng)根據(jù)學生生理特點；合理地安排每堂課的練習次數(shù)、時間、距離、速度和重量等，把難度大的與難度小的、熟悉的與生疏的身體練習方法交替進行：
5．提高教師的素質(zhì)水平
要建設(shè)―支自身心理健康，懂得心理學專業(yè)知識，掌握心理輔導技巧和心理訓練的教師。因為學生的直接感覺對象是教師，教師對學生的影響是全面的。如果教師缺乏這方面的知識和修養(yǎng)，就會導致學生對體育厭學。因此，教師較強的業(yè)務(wù)能力和優(yōu)秀的心理品質(zhì)是獲得威信，密切師生關(guān)系，提高教學質(zhì)量不可缺少的重要條件，也有助于厭學體育的學生轉(zhuǎn)變學習態(tài)度，改消極應(yīng)付為積極參與。
總之，消除普通中學生厭學體育的心理以及如何培養(yǎng)和激發(fā)他們對體育的興趣是體育教師的一項費時、費力的艱巨工作，特別是在新的體育教改模式下，更是一項不容忽視的工作。
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中學生情緒的論文篇三
此時我在大草坪曬著太陽，正午的陽光有點烈，把心里的每一個角落照得透徹，心事毫無藏身之處。
我也不明白，似乎每一分感情的付出我都得留意翼翼，然后我生怕把輕如蒲公英那般純粹的喜歡嚇的落荒而逃。也許那種小女生的心思也就此刻這種感受吧，欲言又止，又欲罷不能。
此刻的我就像朗朗晴空下的含羞草，有任何的風吹草動都會讓我警醒，我害怕那種奇妙的情愫暴露于光天化日之下，最后我無處可逃。只是趁著此刻戀人未滿，好好地感受著純粹的完美和單純的喜悅，在靦腆之時悄悄地合回葉子，獨自細細品味著那種沒有參雜任何物質(zhì)的喜歡。
“山有樹兮樹有枝，心悅君兮君不知”，不知為何，我想到了這句話?！霸饺烁琛保兑寡纭分黝}曲《越人歌》就引用了"山有森兮木有枝，心悅君兮君不知”。這兩句唱出了人與人之間最深的寂寞。一個人如果懂了這首歌，這個人就不會寂寞。又也許這也算不得是寂寞，然后只是遇見了便不想錯過的內(nèi)心獨白而已。
隱藏得很留意，當和好友談及自己時還是微笑著說出自己的心事，就像陽光下生長著的樹兒，花兒，草兒，如此鮮亮，芳香，倔強，又像天空中漫步的白云如此自然，毫無隱藏。
其實，我只是喜歡，只是喜歡這種感覺，這不足以讓你知曉。謝謝你為我如歌的年紀填詞，謝謝你為我如花的生命帶來陽光，謝謝你讓我在還來得及感受的青春里來了一場不期而遇的邂逅。
我們的故事剛剛開始，寫不完敘不完。此時的情緒就像這明媚的天氣，滿滿的都是溫暖，悠悠于我之心間。
中學生情緒的論文篇四
摘要：現(xiàn)階段，因為大學生的心理健康問題或情緒失控而引發(fā)的慘案頻繁出現(xiàn)，令人在扼腕嘆息的同時也陷入了深深的思考。怎樣才能弄清情緒和心理健康之間的關(guān)系，從而幫助學生有效的解決問題呢？基于此種現(xiàn)象，筆者將在下文中結(jié)合具體的問卷調(diào)查，對大學生情緒管理能力與心理健康之間的關(guān)系進行探討，并提出一些相關(guān)的建議，希望避免相似的悲劇再次上演，為這些祖國花朵的健康成長貢獻一份力量。
關(guān)鍵詞：情緒管理；心理健康；存在關(guān)系
大學時期是青年成長的高峰期和變革期，在大學生人格的形成的過程中起到了不可替代的重要作用。然而這一時期學生的情緒也最為敏感多變，一旦負面情緒積累在心中又得不到合理的疏導，久而久之就會爆發(fā)出來，甚至釀成悲劇，所以說必要的自我情緒管理能力對于心理健康來說十分重要。
一、大學生情緒管理能力與心理健康的關(guān)系的問卷調(diào)查
1.問卷調(diào)查對象：筆者在某市隨機抽取了1000名大學生進行問卷調(diào)查。其中包括理科生、文科生；大一至大四的學生；農(nóng)村和城市的學生；重點大學和普通院校的學生；不同消費水平和性別的學生等，總而言之，就是要確保所選取的樣品具有充分的隨機性，只有這樣，得到的結(jié)果才能客觀的反映事實。
2.問卷調(diào)查的問題設(shè)置：其一，筆者主要設(shè)置了一些與具體的生活情境相關(guān)的問題，如“當發(fā)現(xiàn)好友可能欺騙你時，你會非常生氣，并且不注意場合的大聲質(zhì)問他。a.非常符合b.比較符合c.有時符合d.不太符合e.基本不符合”以此來測試被調(diào)查者相關(guān)的情緒管理能力，如控制消極發(fā)泄能力、理智調(diào)控情緒能力、尋求外界支持能力、控制消極暗示能力和積極補救能力等。其二，筆者還設(shè)計了一份心理狀況的調(diào)查表，以此來調(diào)查受測者的心理健康情況，從而研究大學生情緒管理能力與其心理健康水平之間是否存在著必然的聯(lián)系。
3.問卷調(diào)查的數(shù)據(jù)處理：首先筆者將大學生情緒管理能力問卷的總分及各因子與心理癥狀問卷各因子進行了綜合的分析，然后再應(yīng)用數(shù)學工具，通過建模、取平均數(shù)、求極值、方差等方式進行數(shù)據(jù)處理，從而研究大學生情緒管理能力與心理健康之間的關(guān)系，最后則通過表格和回歸方程的圖像對結(jié)果進行處理，使其清晰而又一目了然。
4.問卷調(diào)查的結(jié)論及相關(guān)分析：研究發(fā)現(xiàn)，具有軀體化、強迫、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)與精神病性等心理特征的受測者的情緒管理能力普遍較為低下?；貧w圖像也顯示大學生情緒管理能力與心理健康水平存在著明顯的正相關(guān)關(guān)系，大學生情緒管理能力越強，心理健康水平就越高，情緒管理能力越低，心理健康水平就越弱。
大學生若是不能理智的控制和疏導不良的消極情緒，任由其發(fā)展與其肆意發(fā)泄，就會導致自己的人際關(guān)系緊張，社會評價降低，從而進一步受到消極情緒的暗示，形成一個惡性循環(huán)，甚至就困在這個怪圈中掙扎不出，與此同時，各類軀體化、焦慮、人際關(guān)系敏感、抑郁、偏執(zhí)等各種心理癥狀也就會逐漸顯露加深。
二、強化大學生情緒管理能力，促進其心理健康的建議
1.合理宣泄自己的消極情緒：在現(xiàn)實生活中，由于學業(yè)、戀愛、經(jīng)濟和交往等各種方面的影響，消極情緒的產(chǎn)生是十分自然的事情，這并不可怕。但是許多大學生都做不到合理地宣泄自己的不良情緒，結(jié)果不是郁積在心中，越想越傷心難過；就是不顧場合和他人感受的肆意宣泄，在不經(jīng)意中傷害他人。這兩種不科學的處理方法又會引起新的不良結(jié)果，進一步引發(fā)我們的消極情緒。所以，大學生在產(chǎn)生消極情緒時，一定要冷靜，不能被消極情緒所左右。可以采用主動回避和克制的`個體沖突情緒的“情緒轉(zhuǎn)移法”進行處理，一方面盡力做到不去回想和接受消極情緒，另一方面則要積極投入到豐富的文體活動或是工作中，做能讓自己開心的事情，從而使自己的心情保持愉快?？偠灾鳛橐粋€成人，大學生不僅要學會照顧自己的情緒，更要兼顧他人，切記將他人當出氣筒，即使是戀人也最好不要，要做到“喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人”。
2.加強大學生對心理健康知識的滲透與情緒認知能力：這一點是針對心理老師和大學生雙方而言的，因為只有在充分了解大學生的情緒特點和常見的負面情緒對其產(chǎn)生的影響的前提下，心理老師才能根據(jù)不同學生的不同特點開展工作，如對于自我情緒控制差的同學，則加強對其的關(guān)注，并且采取相應(yīng)的途徑對其進行心理健康知識的滲透工作；而對于某些有心理障礙的同學則要進行相關(guān)的輔導或是心理干預治療，從而幫助其解決自身的生活、學習以及人際關(guān)系所產(chǎn)生的問題，提高其情緒認知能力，培養(yǎng)其健康的心理品質(zhì)。而學生也只有在其前提下，才能了解自己情緒的特點，從而不會感到困惑和迷茫，進而加強自己對于情緒的管理能力，處理好學習生活中的人際交往等各方面的問題，擁抱享受美好的大學生活。
3.加強大學生的自我調(diào)控能力：不管是心理輔導還是治療，最終的目的還是助人自助，若是自己都放棄自己，那么再好的治療方法都不會有什么效果的，所以，最好的方法就是從源頭上解決這個問題，即增強大學生的自我調(diào)控能力。要做到這點，大學生首先要對自己有一個客觀的評價，全面地了解自己，正視自己，既不狂妄也不妄自菲薄，這也是自我調(diào)控的前提。其次，則是要利用情緒情感的積極方面，克服其消極方面，并努力豐富、培養(yǎng)健康向上的情緒情感、陶冶高尚的情操，只有這樣才能不斷的收到正反饋，從而使自己充滿了正能量。最后，在遇到自己無法解決的情緒沖突和危機時，要本著對自己負責的原則積極地求助于外界幫助，如尋求社會支持系統(tǒng)得以宣泄或求助專業(yè)咨詢機構(gòu)等。只有這樣，大學生才能增強自己處理情緒問題的能力，從而逐漸走向人格上的成熟。
三、結(jié)語
綜上所述，大學生的情緒管理能力在很大程度上影響著人們的心理健康水平，所以，大學生要了解自身的情緒特點，綜合運用各種手段對消極情緒進行疏導，必要時求助外界的幫助，也只有這樣，學生才能完善自己的人格，感受到生活的美好。
參考文獻：
中學生情緒的論文篇五
【論文關(guān)鍵詞】體育；教學；情緒
【論文摘要】情緒為客觀事物與人們的需要的關(guān)系所決定。如果來自客觀世界的刺激滿足人們的某種需要，就會引起愉快的情緒體驗。反之，妨礙與干預需要的滿足過程，就會引起不愉快的情緒體驗。
1焦慮
焦慮是一種主觀能夠識到的恐懼不安的情緒狀態(tài)，常有軀體的激活反應(yīng)。學生聽說本學期有長跑內(nèi)容，便不約而同地“呀――”每堂課長跑的部分簡直是他們的負擔。這種情緒狀態(tài)為焦慮。焦慮是人由于難以達到的目標或難以克服的障礙形成的威脅，如跑的過程中，一系列的不良的生理反應(yīng)，呼吸困難，肌肉酸痛，兩腿沉重不聽使喚等，使人沒有自信心去面對將要進行的任務(wù)，形成一種緊張不安、恐懼的情緒狀態(tài)。主要表現(xiàn)為：緊張、擔心、不安、憂慮的感受，以及自主神經(jīng)系統(tǒng)的激活和喚醒。如心率加快，肌肉無力或興奮，情緒激動。造成對長跑的焦慮情緒是來自800米跑。在許多學校里，體育課與測試、考試聯(lián)系在一起。而800米并不像其他項目，它對人的刺激太大了。以至于以后一提起長跑就像到了800米極限的狀態(tài)。
1.1適當?shù)慕箲]由于學生有對跑的這種焦慮情緒狀態(tài)，他可能會利用業(yè)余時間練習跑步。提高自己的水平，避免考試不及格。有一位男生體重200公斤，他跟我說，他可能不能及格。我問他能否堅持鍛煉，他回答能夠。以后，我經(jīng)?？吹剿诓賵錾吓艿煤沽鳑驯车臉幼?。上課練習跑步時也顯得很有信心。期末考試的時候，他跑的成績在班上是中等水平。他后來告訴我，他覺得炮部隊他的作用太多了。由于良好的體驗使他完全改變對跑的焦慮情緒，他說他喜歡上跑步了。。
1.2體育學習中焦慮的調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)變學生的消極認識。身體素質(zhì)的提高有一個過程，作為教師關(guān)心的更多的應(yīng)該是他們?nèi)绾芜M行鍛煉，怎樣激勵他們持之以恒。急于看到他們是否成績已經(jīng)跑到及格，就會使長跑與他的身體的不舒服總是聯(lián)系在一起，他對跑步的焦慮使他們錯過了良好體驗的機會，也就可能錯過了他對長跑的鍛煉的認識的契機。焦慮過高對體育學習有不良的影響，對新難動作有畏難情緒，會影響學習效果，所以，在教學過程中，可以降低學習的難度，簡化動作過程，一步一步的提高其運動能力。動作負荷過大，會因畏難情緒影響其上課的效果。要區(qū)別對待，給出不同的練習要求，如慢跑米或15分鐘，滿足一個條件就算完成任務(wù)。這樣跑得快的.學生與跑得慢的學生都得到應(yīng)有的鍛煉。
1.3培養(yǎng)學生的自信心積極鼓勵，肯定暗示。激勵是克服焦慮的處方，教師需要用積極性的語言鼓勵學生。有時候教師激勵性的語言可能被學生記憶一生，并在一生中起作用?？朔W生對運動的焦慮的方法是對他們不要有太多的標準，只要能夠從事活動就行?；顒記]有目的，活動本身就是目的，這是一種理念的身心合一的狀態(tài)。當學生問長跑要跑多快能及格時，他就遠離了這種身心合一的狀態(tài)。長期以來的教育，已經(jīng)使他們習慣去了解什么是他們的目標。由于目標的制定不切合學生當時的實際，所以，知道目標更多的時候是一種心理的障礙，會導致他們的焦慮。對于一個平時沒有長跑鍛煉習慣的學生來講，開始應(yīng)該是知道如何去體會適合自己的慢跑方式，并堅持鍛煉就好了。但由于他們過早的關(guān)心及格這一目標，急于成功之心很難使他們將鍛煉控制在一種最佳的，最適合自己速度的練習程度。也許，最后考試考及格了，但這過程沒有體驗到那良好的、舒暢的運動狀態(tài)，他們今后不會持之以恒進行這種形式的鍛煉。
1.4化解消極的突發(fā)事件體育教學中，可能出現(xiàn)某些意外事故，導致學生形成對學習的畏難情緒。調(diào)節(jié)學習的氣氛，使之在輕松的心理狀態(tài)下。做好相關(guān)的動作練習，使其有足夠信心。加強動作技術(shù)的指導，使其按照動作的要領(lǐng)完成動作。使其注意力能夠高度的集中，提高身體應(yīng)變能力。加強安全保護措施，使之有一些成功的經(jīng)歷是化解焦慮的方法。
2挫折
挫折感主要是學生在體育學習動機引發(fā)下，在實現(xiàn)體育學習目標的行為活動過程中，受到阻礙或干擾，從而在內(nèi)心產(chǎn)生的不快或苦悶。挫折有兩種含義：第一，是指個體動機性行為受阻的情境，第二，是指個體動機或目標行為受阻而引起的情緒狀態(tài)。挫折具有兩重性，根據(jù)人對挫折忍受力的不同，可以是積極的，也可以是消極的。設(shè)置情境，提高學生的挫折忍受力。挫折忍受力是指個體遇到挫折情境時，能擺脫其困擾而避免心理與行為失常的能力，亦即個體禁得起打擊或挫折的能力。人對挫折的忍受力是有差別的，這種差別是由多種因素引起的。為了學生身心全面發(fā)展，教師利用體育教學的特點，人為設(shè)置一些障礙，創(chuàng)立挫折情境，從小讓學生碰些釘子，以此來鍛煉他們的意志。要經(jīng)常向?qū)W生講明人的一生要遭遇到很多意想不到的挫折，給學生介紹一些合理運用心理防御機制的知識。
3膽怯、恐懼
膽怯、恐懼是由于缺乏運動能力而產(chǎn)生的對某個動作或某個練習的害怕情緒。當學生認為自己的體能水平或完成技術(shù)動作的能力與技術(shù)要求相差較大，膽怯和恐懼就會產(chǎn)生。如果跨欄過程中摔倒，就可能對完成該動作有恐懼心理?；@球比賽中，如果開始幾次投籃都不進，就會出現(xiàn)膽怯心理，在關(guān)鍵的時刻就不敢采取果斷的投籃。提高學生的運動能力是消除學生膽怯、恐懼心理的主要策略。當學生的運動能力得到提高，具備了應(yīng)付難度較大和有一定危險性的動作能力時，膽怯、恐懼心理就會逐漸消失。首先，教師在學生面前要表現(xiàn)自信，富有鼓動性，根據(jù)運動技能的形成規(guī)律，選擇好合適的教學方法，促進學生技術(shù)不斷提高。其次，在練習中，要針對不同的學生給予積極的鼓勵或肯定的暗示，提高他們的自信。
廣大體育教師應(yīng)本著促進學生身心健康全面發(fā)展的原則，時刻關(guān)注學生的情緒變化，積極進行良性引導，貫徹《新課標》賦予我們的歷史使命。
中學生情緒的論文篇六
正值青春期的大學生，生理發(fā)育已趨成熟，但心理成長正經(jīng)歷著急劇的變化，這將在大學生情緒上表現(xiàn)得尤為明顯，所以，大學生的情緒調(diào)適是否適當將對大學生的健康成長起著至關(guān)重要的作用，大學生的情緒管理對高校學生管理者來說同樣顯得非常重要。要想做好學生情緒管理，必須先了解學生情緒的特點，通過日常觀察和案例分析，大學生情緒具有以下幾個突出特點：
1.情緒的復雜多樣性
情緒是人對外界的客觀事物或事件行為是否能滿足自己的需要而產(chǎn)生的一種態(tài)度體驗或外在的表現(xiàn)形式。能帶來這種態(tài)度體驗的東西既可以是物質(zhì)方面的，也可以是精神方面的。進入大學后，新的生活環(huán)境、新的交際對象、新的學習內(nèi)容、新的希望和目標使大學生的需求變得更加豐富多樣化，這些需求在不同階段、不同的學生身上體現(xiàn)出不同態(tài)度感受，表現(xiàn)出不同的情緒特點，情緒在大學生身上體出了復雜多樣性，這種多樣性的特點給學生管理帶來一定的難度，給學生工作增添了一定的復雜性。
2.情緒的不穩(wěn)定性
現(xiàn)階段的大學生正處于理智與情感的發(fā)育階段，是理想、信念、人生觀、價值觀和世界觀形成的重要時期，生活在一個更加寬松、更加開放、信息源沖擊力更強、更復雜的環(huán)境下，大學生的人生觀和價值觀易受到各種因素的影響而不斷地發(fā)生調(diào)整甚至變更，這種環(huán)境下的情緒不僅僅受外界環(huán)境的控制，而且極易受到個人心境的影響，心境好時，情緒就會表現(xiàn)出積極、亢奮、善于言談；心境不好時，情緒就會表現(xiàn)出消沉、低落、悶悶不樂、不愿跟別人交流，體現(xiàn)出大學生情緒的極不穩(wěn)定性。
3.情緒表現(xiàn)的隱蔽性
隨著大學生對校園生活的深入了解，社會閱歷的不斷豐富，人生經(jīng)驗的不斷積累，心智逐漸成熟，各種能力都有所增長，尤其是控制能力。遇到一些問題時，不論是自己滿意的還是自己不滿意的，當面不去做過多的評論，把自己對所遇到的事情或事件的情感反應(yīng)隱藏起來，比如近來出現(xiàn)的新名詞——陽光抑郁癥。這種情緒不易被別人覺察，有時，面對不滿意的事情反而會表現(xiàn)得更加高興甚至是非常滿意，給人造成一種假象，這種表現(xiàn)會因個人的性格不同而表現(xiàn)出一定的持久性，會對學生管理工作帶來一定的難度和復雜性。比如：近年來在高校頻繁發(fā)生的學生自殺事件，這些自殺學生平常在老師的眼里是表現(xiàn)較好的學生，有禮貌、不惹是生非、不逃課曠課、跟學生之間的關(guān)系較融洽。但在某些事情上面，這樣的學生不善于發(fā)表意見，常表現(xiàn)出老好人的形象，不易讓同學或老師察覺他真實的內(nèi)心想法，要想真正了解這類學生的內(nèi)心世界非常困難。
4.情緒表現(xiàn)出的易沖動性
易沖動性是大學生情緒活動的一個突出特點，由于大學生正處于由不成熟到成熟起來的過渡階段，情緒活動表現(xiàn)出極不穩(wěn)定性，在處理某些問題時，往往不假思索，情緒的表現(xiàn)像疾風驟雨般來得快去得也快，這個特點可以通過具體案例進行說明。案例：在一次校運動會上，某院的一位二年級的.紀檢部部長在檢查學生到場情況時，發(fā)現(xiàn)被安排的一年級某班的學生沒有按時到場，于是就找到該班班長，并告訴他，你班的學生今天沒有按要求到場，咱院的出勤率低就扣你班的分，班長一聽惱了，立刻反擊：昨天我班的學生到場了，你給加分嗎？你只知道給自己加分，并煽動本班學生不配合院里的工作。紀檢部長立馬惱火，在眾目睽睽之下給了班長一拳。這一拳在其他學生當中引起了強烈的反響。本案例的一個突出特點就是不論紀檢部長還是班長在處理問題時，都沒有能夠平心靜氣地去商談出現(xiàn)的問題、找到合適的解決問題的辦法，而是從各自的觀點出發(fā)，使矛盾進一步激化，在學生中間造成了不良的影響，明顯體現(xiàn)了學生情緒的易沖動性，造成這種沖動性的根源是他們沒有管理好自己的情緒。情緒管理對學生個人和老師的成長和發(fā)展都有很重要的促進作用。以上情緒特點如果不能給予及時和正確的引導，非常容易導致大學生的不良情緒產(chǎn)生，對學生的學習積極性造成打擊，同時也給學生的健康成長和學生的管理工作帶來困擾。
由于現(xiàn)代的大學基本上都是開放式的，教學管理與學生管理往往是分開的，學生是來自全國各地的，不同的地域、不同的民族、不同的生活習俗、不同的家庭教育方式都會造成學生的情緒表現(xiàn)。主要有以下幾方面的原因：
1.長期的學校教育管理中缺少對學生的情緒教育管理
在教師的教學過程中，往往注重的是學生的成績，只要成績好，就是老師眼中的好學生，學生的個人感受和表現(xiàn)出來的反常情緒往往被忽略，甚至是置之不理。班主任或者德育導師的學生管理管理工作也常常把紀律、學習成績作為對學生好壞的衡量標準，很少有老師在管理學生時考慮用一種藝術(shù)的手段與學生進行溝通和交流，在了解學生的學習和生活的過程中去關(guān)注學生的情緒感受。在大多數(shù)的高校學生管理中，注重對學生的道德教育和社會實踐活動教育，卻忽視了學生的情緒管理教育，情緒表現(xiàn)又是個人心理活動的重要表現(xiàn)之一，能從中體現(xiàn)個人的心理素質(zhì)，在人才素質(zhì)整體結(jié)構(gòu)中具有基礎(chǔ)和核心的作用。這是學校教育長期存在的一個嚴重弊端，在一定程度上影響著人才的培養(yǎng)模式。
2.所學專業(yè)影響著學生情緒
大學期間的專業(yè)學習在很大程度上影響學生的情緒，如果學習的專業(yè)是自己喜歡的，就能調(diào)動學生的學習積極性，學習起來就感覺很愉快，沒有壓力感，學習視野也會不斷擴充，心情自然就會放松，狀態(tài)就表現(xiàn)良好；如果所學專業(yè)不是自己喜歡的，是家長的意愿，學習起來就被動，沒有積極性，隨著時間的推移，對整個的學習生活會產(chǎn)生厭倦情緒，同時也會感染到個人的生活當中去，尋找其他的具有刺激性的生活方式以求解脫學習帶來的厭煩情緒。
3.家庭教育方式嚴重影響個人的情緒
家庭作為社會的最小基本單位，是個體成長過程中的重要生活場所。父母是孩子的第一任老師，家庭環(huán)境是孩子最早接觸的生活環(huán)境，在什么樣的家庭環(huán)境下生活，培養(yǎng)出來的孩子性格是不一樣的，甚至會有很大的差別，如果在家里，父母對孩子的教育管理過于嚴厲甚至粗暴，孩子就易形成自卑、內(nèi)向的性格特點，經(jīng)常表現(xiàn)出憂郁的神情；如果父母對孩子的生活和學習過于保護、過于干涉、拒絕甚至否認孩子的行為，孩子就易形成孤僻的性格特點，表現(xiàn)出對人對事不信任、消極、松散懈怠的態(tài)度；如果父母過于嬌慣孩子，對孩子放任自流，孩子就會形成飛揚跋扈、自私、唯我獨尊的生活態(tài)度，稍有不順就會大發(fā)雷霆、不顧及場合，認為一切都應(yīng)該圍繞他一個人轉(zhuǎn)；生活在一個和諧、相互尊重、父母文化程度高的家庭的孩子，孩子的性格一般比較活潑、開朗，給人非常陽光的感覺；生活在一個四分五裂、整天家里烏煙瘴氣的環(huán)境下的孩子，性格就比較孤僻、自卑、往往帶有暴力傾向。這些家庭教育方式對孩子的后期的性格養(yǎng)成都有很重要的影響，當然這些也會影響到個人情緒的表達。
4.理想與現(xiàn)實生活及個人的自我認識度影響著個人情緒
不同地域、不同民族和不同的生活習俗影響著個人的情緒，一般高校的學生生源地域較廣，有的來自農(nóng)村，有的來自城市，來自農(nóng)村的學生遇到城市的學生時，由于生活上的差距，常會產(chǎn)生自卑的情緒，感覺自己處處不如別人：才藝不如人，生活質(zhì)量不如人，知識面不如人等。這方面的認識會嚴重影響在校大學生的人際交往，性格內(nèi)向的學生就容易形成自閉癥。從農(nóng)村來到城市，對大學充滿著幻想和期待，但面對現(xiàn)實時，又會發(fā)現(xiàn)很多不如人意的地方，這時如果不能正確認知自我，把自己位置擺正，生活在這種種矛盾沖擊的心理下，大學生容易形成抑郁的情緒，所以，對大學現(xiàn)實生活的滿意度會影響學生的情緒。針對大學生的情緒特點及成因分析，作為高校學生管理者來說，應(yīng)該全面分析問題，及時找到解決問題的思路和對策，更有效地對學生進行管理。
大學階段是一個人人格發(fā)展、人生觀和世界觀確立的重要階段，面臨著一系列重要的人生課題和抉擇。穩(wěn)定、積極、健康、向上的情緒是大學生身心發(fā)展的重要保障，也對高校學生管理有著積極的推動作用，是保證大學生很快適應(yīng)學校生活并適應(yīng)社會需要的重要基礎(chǔ)。為更好地管理大學生的情緒，應(yīng)從以下幾方面著手：
1.加強大學生的情緒引導教育
情緒引導教育就是通過與學生的情感交流，從內(nèi)心深處引發(fā)學生積極的、愉悅的情感體驗。在情緒引導教育的過程中，引導者要注意尊重和培養(yǎng)學生良好的社會品性，培養(yǎng)他們的情緒調(diào)控能力、正確認知自我、悅納自我的能力，加強大學生與同學、老師的交流互動，增強他們的社交能力，引導他們積極參加校園活動，盡快適應(yīng)大學生活，促進他們對學習、學校生活和周圍事物產(chǎn)生積極的情感體驗及認識到作為大學生應(yīng)擔負的責任和使命，培養(yǎng)出情感豐富、思想活躍、積極向上、奮發(fā)進取的新時代大學生。
2.不斷完善學校情緒管理設(shè)施、提高學生管理人員的情緒管理水平
學校設(shè)施對學生的情緒也有一定的影響，比如硬件建設(shè)比較完備的學校，學生可以選擇適合自己的活動項目、課程學習來滿足對現(xiàn)實大學生活的不滿情緒，軟件建設(shè)方面，開設(shè)相關(guān)的心理健康教育課程，對學生進行系統(tǒng)的心理培訓和教育，也可以開展形式豐富多樣的課外活動，提供展示大學生不同類型才華的舞臺，給學生提供適時釋放學生內(nèi)心壓力的環(huán)境和對象；其次是選擇中青年教師擔任班主任工作，在教學方面能給以學生引導，在情感教育方面也有一定的經(jīng)驗，自身有較好的情緒掌控能力，面對學生出現(xiàn)的問題，能給學生進行曉之以理、動之以情地進行溝通。最后在校內(nèi)成立專門的心理輔導機構(gòu)，配有專職心理咨詢師，一旦遇到有心理問題的學生，能及時提供疏通和緩解心理壓力的方法和途徑，避免事情向縱深方向發(fā)展。
3.努力營造寬松、和諧、健康的家庭生活環(huán)境
家庭是孩子生活的第一個環(huán)境，父母的性格、人格、心理素質(zhì)和教養(yǎng)方式會直接影響到孩子的個性發(fā)展和心理發(fā)展，鑒于此，心理健康教育不能僅僅局限于學校教育，更應(yīng)該延伸到家庭的健康教育，成立家長學校，學生在校時，應(yīng)及時跟父母取得聯(lián)系，了解學生的家庭背景，從深層了解學生的內(nèi)心世界，另外，及時向家長反映學生在校時的表現(xiàn)，在學生管理上，與父母達成一致共識，雙方協(xié)作，共同做好學生的情緒管理工作。
大學生情緒管理是高校思想政治教育中的一個重要環(huán)節(jié)，也是影響和諧校園創(chuàng)建的一個重要因素，甚至會影響到社會的穩(wěn)定發(fā)展，對大學生的情緒進行管理也有助于高校思想政治教育工作的順利開展，由于大學生情緒的多樣性特點，決定了學生情緒管理工作不是哪一個部門的任務(wù)，是每個教育工作者的職責，需要通過多個部門的通力合作，齊抓共管，把學生的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)，為整個的學生管理工作提供更為堅實的精神支撐。
中學生情緒的論文篇七
隨著網(wǎng)絡(luò)的普及和信息的快速傳遞，職業(yè)疲憊導致的情緒化事件也開始頻頻出現(xiàn)在人們的視野：員工自殺、不明原因離職、因一些不理智行為被炒魷魚……一般情況下這些在普通人看來無法理解的行為已逐步成為管理學研究的熱門課題。
什么是情緒勞動
首先，我們來界定一下有關(guān)情緒勞動的定義。一般而言情緒勞動是指員工在工作中表現(xiàn)出令組織滿意的情緒狀態(tài)，是與情感有關(guān)的一個概念。相關(guān)的研究在70年代就已經(jīng)開始進行，在本世紀初，由于工業(yè)社會的形成，工廠和企業(yè)的迅速發(fā)展催生了大量的工作崗位。英國的圈地運動迫使大量農(nóng)民將自己的身份轉(zhuǎn)變?yōu)楣と耍瑥拇巳祟惿鐣膫鹘y(tǒng)的小農(nóng)經(jīng)濟逐步邁入了工業(yè)社會，而由此帶來的工作情緒對勞動生產(chǎn)率的影響研究也漸漸引起了學者們的廣泛關(guān)注。
1924年，霍桑試驗的結(jié)果使人們對于工人情緒對于生產(chǎn)率的巨大影響產(chǎn)生了興趣，工人們因為被實驗組所關(guān)注而迸發(fā)出了幾倍于平時工作的效率，遠遠超過了科學家的預期。從此以后，關(guān)注人的主觀能動性，以人為本的思想開始被大多數(shù)企業(yè)所接受，學術(shù)界也開展了一系列有關(guān)企業(yè)員工心態(tài)的研究，以期保證企業(yè)的高效運轉(zhuǎn)。
進入21世紀后，社會化分工發(fā)展已經(jīng)達到了相當?shù)母叨?，有關(guān)員工方面的人力資源管理研究體系也日趨完善，但大多數(shù)企業(yè)出于直觀利益的考慮，不太關(guān)注員工的情緒問題，他們認為這和企業(yè)工作沒多大關(guān)系，僅僅是私人的生活情緒調(diào)整，不屬于企業(yè)的關(guān)注范疇。但事實上企業(yè)作為商業(yè)社會的構(gòu)成主體之一，從社會責任的分擔到企業(yè)中長期利益來看，員工個體的心理健康都事關(guān)企業(yè)的基業(yè)長青，不應(yīng)該是小事。
卓別林在其電影里對于工業(yè)化過程中工人因為專業(yè)分工而從事單一的工作內(nèi)容而導致的行為古怪失常做了辛辣的諷刺，人成為一個企業(yè)中運轉(zhuǎn)的機器，失去了工作本身所應(yīng)該帶來的尊嚴和快樂。而現(xiàn)代社會人性獨立主體意識的強化，社會福利保障機制的完善，企業(yè)競爭的加強，使工作不再是人生活中的唯一，員工在選擇企業(yè)的時候更多傾向于個體價值的體現(xiàn)和成就感導向，以個體為中心的價值導向越來越得到年青人的推崇。情緒化管理的重要性也在企業(yè)人力資源管理中凸顯出來。
情緒化管理分析
現(xiàn)代企業(yè)管理，主要問題就是員工思想行為的管理。而員工的思想行為管理，其背后是對員工情緒、假設(shè)和核心信念以及行為的管理。
由于很多傳統(tǒng)企業(yè)秉承的理念就是“成敗論英雄”、“成王敗寇”等這些“行為決定結(jié)果”理念的影響，很多傳統(tǒng)的管理者試圖通過強制改變某些行為來達到改變結(jié)果的目的。但其實這并不科學，因為無法量化改變行為的有效性，這個設(shè)計過程是不能用簡單的數(shù)據(jù)指標來衡量的。
企業(yè)文化的研究，使得我們深刻認識到理念對于員工行為的影響作用。通過對于員工情緒的影響不斷改變員工表層的思維理念，不斷優(yōu)化其在企業(yè)內(nèi)部的行為方式。所以要想得到滿意的結(jié)果，必須找到行為背后的核心問題，通過這些問題的研究和分析，來逐步建立適合與本企業(yè)甚至具體部門的，完善的情緒化管理模式。
具體步驟如下：
第一，情緒——行為分析階段
主要回答一個問題：工作中什么樣的情緒使得員工有了某些既定的行為？
實際分析員工在工作中的各類行為，以及當時的情緒表現(xiàn)，建立企業(yè)自身研究的情緒——行為數(shù)據(jù)對應(yīng)庫。
從某種意義上講，情緒就是人員不自主的思維。它是指我們在某種特定的情境中，內(nèi)在的思維（即我們內(nèi)在的假設(shè)）所明確感受到的情緒。我們內(nèi)在的假設(shè)將會支持、加強這種情緒。想要改變行為，讓行為真正對個人、個人所處的情境有效，我們必須改變自己的情緒，而要改變情緒，我們就必須找到自己的核心信念。
第二，情緒的意識性分析階段
主要回答一個問題：所產(chǎn)生的這種情緒，員工自己是不是有意識的？
通過豐富的數(shù)據(jù)分析，查看這種情緒是不是員工有意識地表現(xiàn)出來的一種狀態(tài)。企業(yè)可以根據(jù)心理分析問卷來具體分析數(shù)據(jù)庫中收集的情緒。這一階段需要不斷的驗證。
心理學上認為，人類的情緒大多數(shù)是人在無意識的狀態(tài)下的習慣反應(yīng)，即情緒是由潛意識來決定的。當人在發(fā)怒、生氣、悲傷的時候，并不真正知道情緒要告訴自己的是什么。如果企業(yè)管理中用逃避的方式來解決員工情緒的問題，情緒就會很難捉摸。
第三，情緒的結(jié)果導向分析階段
主要回答兩個問題：1.如果第二個問題的答案是無意識的，分析它給我們帶來的結(jié)果是什么？2.這種結(jié)果對企業(yè)發(fā)展是否有利？這兩個問題的關(guān)鍵就是對于情緒結(jié)果的分析。要根據(jù)企業(yè)實際的情況，按照企業(yè)實際要求界定正方向?qū)虻膯T工情緒。
第四，情緒管理提升階段
一般情況下，比較強烈的情緒顯示著生命中有些重要的事情對人大腦進行映射，要管理情緒就要了解實際過程中，人大腦反映出來的人對于周圍一些工作現(xiàn)狀的反饋，這種反饋再通過人的情緒來展現(xiàn)出來。而僅僅采用所謂正面積極的態(tài)度反而會讓我們錯失重要的信號。嘗試著從負面、正面及中性的角度來看問題，重新下結(jié)論，多方位斷定事情發(fā)展的方向，判斷員工情緒后面的原因，通過情緒的管理來管理員工的有效工作行為，進而使其對于企業(yè)的戰(zhàn)略目標的實現(xiàn)做出貢獻。
如何管理員工情緒？
忽視員工的情緒管理，企業(yè)將會面臨優(yōu)秀人才的流失和不必要的員工離職，一般的情緒管理原則是：
5.通過各種培訓為員工建立正確的工作心理和自我情緒管理意識：對于人力資源的管理理論而言，管理的最高境界是員工自我管理，通過各種培訓培養(yǎng)員工的自我管理意識，學會自我管理技能，掌握自我管理的基本原理方法。
6.企業(yè)文化的正確引導：企業(yè)應(yīng)及時總結(jié)出企業(yè)的文化體系，使員工能及早了解企業(yè)的文化氛圍，調(diào)整自己的行為行事準則，降低因為文化沖突導致的情緒傷害，使員工能及早融入到組織文化中去。
情緒化管理的應(yīng)用很廣，幾乎涉及所有與人相關(guān)的工作。但相對而言，服務(wù)業(yè)、銷售以及一些企業(yè)內(nèi)部服務(wù)性的行政工作情緒化管理的影響程度更大些。
首先以服務(wù)業(yè)為例；服務(wù)是跟客戶直接接觸，消費中有很大部分是一種體驗式感受，一線服務(wù)人員的情緒好壞直接影響到服務(wù)質(zhì)量。一般而言，首先是服務(wù)品牌標準的確定，通過標準的制度以保證客戶接受服務(wù)感受的一致性，其次是服務(wù)品牌的管理，包括員工職業(yè)化培訓和相應(yīng)的服務(wù)品牌的考核，其中就包括企業(yè)員工的情緒管理。
對于行政和管理人員來說，與同事溝通，為其他員工提供各種服務(wù)和指導是其主要的工作職責，而保持良好的工作情緒是高質(zhì)量完成各類工作的基本前提。學會相應(yīng)的溝通技巧，掌握必要的溝通方法，減少因溝通不暢導致的情緒壓力。
對于銷售人員來說，如何建立健康積極的心態(tài)，克服因銷售失敗導致的挫折感帶來的沮喪情緒是重要的解除情緒壓力的方法，而團隊將在員工成長中扮演積極的角色，發(fā)揮巨大的作用，使銷售人員在每次銷售任務(wù)中都感覺到團隊的支持，降低銷售工作過程中的孤獨無助感。
此外，由于職業(yè)疲憊導致的情緒低落，有條件的企業(yè)可以通過工作輪換、帶薪休假等各種手段緩解員工的工作懈怠情緒，調(diào)動員工的工作積極性。
“以人為本”的理念引導一個國家甚至一個企業(yè)更加關(guān)注員工自身的發(fā)展，員工自身的情緒管理也逐漸被理論界所重視。員工的情緒是引導其工作行為的核心，同時員工行為的導向直接影響到企業(yè)的發(fā)展目標。為了企業(yè)的不斷發(fā)展，為了實現(xiàn)企業(yè)的戰(zhàn)略目標，企業(yè)應(yīng)該更加關(guān)注其員工的情緒管理。
中學生情緒的論文篇八
大學生是一個特殊的社會群體，一直以來他們都是天之驕子，但是當今社會的特殊化使得大學生無形中已經(jīng)變成一個弱勢群體，他們的就業(yè)問題，愛情問題，還有社會賦予他們的各種壓力都使得大學生這個浮躁的群體更加難以管理，本文就從大學生浮躁情緒的來源和管理方式做一些分析。
大學生浮躁情緒管理就業(yè)
一、造成大學生浮躁的原因
1、理想與現(xiàn)實的脫離
大學生一直是生活在校園里長大的孩子，對于現(xiàn)實和理想的差距認識隨著年齡的和知識面的增長而增長，在進入大學的那一刻開始，他們好像就已經(jīng)認清楚了自己所面臨的嚴峻的現(xiàn)實，有很大一部分學生接受不了理想和現(xiàn)實所帶來的落差感，而產(chǎn)生浮躁和不安的情緒，更有勝者開始自暴自棄。就像網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)的大學生不去上課的原因是：上了不一定能聽懂，聽懂了不一定考，考了不一定過，過了不一定畢業(yè)，畢業(yè)了不一定找上工作。在這種無限放大的悲觀情緒的影響下，學生會不斷的加深浮躁的情緒，最后有時候會導致其價值觀和人生觀，世界觀的扭曲，這是我們不愿意看到的。
2、社會大環(huán)境的戀愛觀失衡，攀比嚴重
我們經(jīng)常在大學比較集中的地方看到學生們成雙成對，鶯鶯燕燕的女學生和三三兩兩的男學生摟肩搭背，或者卿卿我我，一對對大學生情侶們迫不及待地享受愛情的甜美，在他們的觀念中，愛情這東西已經(jīng)是一種隨時皆可拋的一種需求品，只在乎曾經(jīng)擁有，不在乎天長地久的觀念促使學生們有一種盡情揮霍青春的灑脫。而在同學之間攀比現(xiàn)象也很嚴重，一個宿舍中，如果有多數(shù)有對象，那么剩下的那幾個少數(shù)就做不住了，在這個大環(huán)境崩塌了的小社會中，純情似乎顯得那么的飄渺，少男少女們攀比的開始交往，看誰玩的大膽，誰放的開，殊不知，這些在大學期間留下的陰影將是他未來人生中最不得談起的一段往事。在學校附近應(yīng)時而生的各種鐘點房和招待所得生意也就火了起來。產(chǎn)生大學生戀愛觀念出現(xiàn)問題的主要原因在于我們學校方面教育管理出現(xiàn)漏洞。一是教師在學生學習目標和培養(yǎng)其社會責任感方面管理上的缺失；二是老師和學生交流不夠，很多老師仍然將自己和學生放在對立面上，有種各掃自家門前雪的感覺，下課轉(zhuǎn)身就走，像完成任務(wù)一樣，走的是混工資的套路。學生本應(yīng)該最親密的輔導員工作也做的不到位，有和沒有差不多，這都是問題的來源。
3、“圍城”心理作祟
在校學生難免會跟自己已經(jīng)畢業(yè)參加工作的學長或者鄉(xiāng)黨們進行經(jīng)驗上的交流，在談話期間，普遍現(xiàn)象是，已工作的學生經(jīng)常有一種對現(xiàn)狀不滿的抱怨交流給在校學生，他們總幻想著跳槽，換一個新工作，但又擔憂找不到更好的，所以在校生聽了以后也會在無形中產(chǎn)生一種畢業(yè)了也沒有一個好點的工作，現(xiàn)在是拼爹的時代，是走關(guān)系的時代，進而不思進取，因為往往有那么幾個家世比較好的人工作比較好，于是他們也就開始學會了往更好的圍城里奔往的想法，不腳踏實地，產(chǎn)生破罐子破摔的情緒，時常感覺壓抑，想發(fā)泄，但又迷茫的不知道該怎么樣去宣泄。于是有很大一部分學生就走進了網(wǎng)絡(luò)這個虛擬的世界，希望在虛擬的世界里找到所謂的公平，借此來宣泄情緒，平靜自己。
二、如何做好大學生浮躁心理的預防和克服工作
伴隨著社會制度的完善和現(xiàn)代生活壓力的多元化現(xiàn)象的出現(xiàn)，教育部對于大學生心理疏導工作做出了相應(yīng)的要求，如何做好大學生的心理輔導作用，讓他們能夠以平成心態(tài)安穩(wěn)的讀完大學，進而更好地學好知識，為他們能夠穩(wěn)健地邁出走向社會的步伐是現(xiàn)在學校所面臨的一大任務(wù)，我們力圖從現(xiàn)狀中尋找成因所在，探究對大學生教育指導的有效辦法：
1、給學生更多去社會實踐活動中得到鍛煉的機會，從而根本上改觀學生的懶惰習慣
大學生浮躁的一大成因就是感覺大學生活平淡無聊。作為咱們新社會這批生在新中國，長在紅旗下的八零后和九零后們，他們的生活沒有戰(zhàn)爭的洗禮，缺少生活的鍛煉，他們一直被家長們視為自己的掌上明珠，是父母親對于自己未完成的事業(yè)的一個希望，父母親把所有的事情都辦好了，只力求他們能夠好好學習，超越自我，過的幸福。然而一路被鋪的平坦的一馬平川的生活道路讓他們感覺到生活中缺乏了樂趣，三點一線式的基礎(chǔ)教育和中學生活，在他們走入大學校門的那一刻，他們渴望自由，渴望打破這種平淡了這么上時間的單調(diào)生活。于是浮躁情緒自然就困擾著他們。我們要做的就是讓他們多參加社會實踐，打零工，做義工，暑假期間當家教，參加學校社團，讓多姿多彩的生活填滿他們的業(yè)余生活，讓他們在實踐中懂得背負責任，獨自面對困難，解決問題從而克服盲從和浮躁。
2、興趣引導、確定任務(wù)、建立目標、集中精力學習，克服浮躁情緒
通過有效的方法，把學生的注意力都集中到學習上去，這樣讓學生能夠樂于專注于自己的本職工作，是克服浮躁情緒的主要辦法。筆者認為主要應(yīng)做好以下兩方面工作：興趣引導和建立目標。
首先，是調(diào)動興趣，提高學習主動性。做好學生興趣的引導工作主要落在教學老師的身上，一位優(yōu)秀的老師，他必然應(yīng)該有他吸引學生的地方，在一所大學中經(jīng)常見到的現(xiàn)象是有的老師講的精彩，能吸引學生的興趣，講課的娓娓道來，聽課的如饑似渴的接受著知識；有的老師上課照本宣科，學生睡倒一大片，老師講的沒精神，學生學得沒興趣。所以說老師教學水平的提高和教學方法的科學化是吸引學生的王道。老師們必須在教學之余有效地提高自己的知識層次和教學水平，因為很多學生都認可“只有不會教的老師，沒有教不會的學生”。其次，是設(shè)定目標讓生活充滿意義。科學、合理地根據(jù)學生興趣和教學要求，給學生樹立一個學習目標，讓他們自己去為達到目標而學習，這樣哪還有學生去浮躁。
3、完善社會就業(yè)公平機制，減少學生茫然無措的就業(yè)心理
完善社會就業(yè)公平機制，是對我們國家教育制度和企業(yè)用人制度提出的一個要求，畢業(yè)學生迫切的需要一個公平的，透明的企業(yè)用人制度，盡量讓學生畢業(yè)以后都能有一個和自己專業(yè)相關(guān)而且滿意的工作，給學生一個恰當?shù)牟饺肷鐣拈T檻，讓他們有信心通過自己的努力，就能達到自己的人生目標，這樣做就是解決了在校學生的后顧之憂，在校學生除了努力學習專業(yè)知識，豐富自我之外，再無他想。
參考文獻：
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[3]董朝宗。大學生浮躁心理探析[j]。中國成人教育，2007，(03)。
中學生情緒的論文篇九
這天，我們語文考試。
一開始的基礎(chǔ)題很簡單，我刷刷地就寫完了。之后應(yīng)對著修改病句。然后第一題十分簡單，想必全班都是這么想。但第二題，老師說我們要注意，我一聽，就明白這是有些難度了。我一看題，是這樣的：我們就應(yīng)發(fā)揚自己的優(yōu)點和不足。我開始把‘發(fā)揚’改成‘發(fā)揮’。之后又覺得有點不對，就再看一下，然后我又在‘優(yōu)點和’的后面加上了‘改正自己的’。句子就變成這樣了：我們就應(yīng)發(fā)揮自己的優(yōu)點和改正自己的不足。
老師過來檢查我的了，老師看了我改的句子，雖然沒說什么，但我已經(jīng)從老師的眼里看出來了，我對了！
到了作文部分，我寫滿了所有的格子，還多出來了好幾段，然后雖然說很累，但我有種預感：我能考好！但是成績明天才能明白，我好期盼??！
你也是很期盼嗎？
中學生情緒的論文篇十
摘要：
隨著社會的發(fā)展，人們對于生活質(zhì)量的要求越來越高，隨之而來的心理疾病也越來越多，就連還未踏上社會尚在學校中的學生也是如此。，全球疾病負擔合作研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥已經(jīng)成為當今世界最危害人類健康的疾病之一，預計到，抑郁癥將躍升至危害人類健康疾病的第二位，占全球疾病負擔的15%。美國1994年4%的醫(yī)療費用于治療抑郁障礙，高達430億美元。根據(jù)統(tǒng)計表明，中國在校學生的抑郁癥比例逐年上升，抑郁癥成為在校學生自殺的首要原因。如何保障在校學生的心理健康，成為一個迫在眉睫的問題。因此，我們有必要了解學生產(chǎn)生抑郁癥的原因，從而更有針對性的采取預防措施。
關(guān)鍵詞：
學生情緒抑郁癥
正文：
一、在校學生心理疾病發(fā)生的情緒基礎(chǔ)
情緒是一個生理、心理、社會諸因素相互作用的動態(tài)過程。它們的相互感染是情緒基本屬性起作用的體現(xiàn)。包括：
（一）情緒的適應(yīng)性和動機品質(zhì)決定了存在著正性與負性的根本差異
（二）情緒的等級結(jié)構(gòu)與情境認知存在著一致性與矛盾
（三）情緒的檢測功能導致情緒對自身系統(tǒng)的放大或削弱的感染
（四）神經(jīng)系統(tǒng)中樞與邊緣自主系統(tǒng)的相互作用導致情緒的不可控制
它們之間的每一次活動均可達到協(xié)調(diào)而產(chǎn)生正性情緒并有益健康，也可以發(fā)生分裂而導致有害的負性情緒而感染健康。
二、情緒疾病——抑郁癥
（一）抑郁的概念
抑郁比任何單一負性情緒的體驗更為強烈和持久。抑郁是一種復雜的復合情緒，主要包含著痛苦，并依據(jù)不同情況而合并誘發(fā)憤怒、悲傷、憂愁、自罪感、羞愧等情緒。每個人都體驗過抑郁，但由于過度壓力而情緒低落或絕望，失去興趣而不能勝任正常工作，甚至產(chǎn)生自殺企圖等極端意念和行為，就可能向異常情緒轉(zhuǎn)化而成為抑郁癥。
（二）抑郁癥的.癥狀表現(xiàn)
（1）精神癥狀
1.心情、情緒的障礙
抑郁在情緒層面上的癥狀，即程度較強的憂郁感等主要表現(xiàn)為：強烈的憂郁感、悲哀、說不出的不快、空虛、寂寞孤獨、無力、絕望、郁悶、不安、焦躁等。
2.行為、思維受到限制，精神活動能力降低
處于抑郁狀態(tài)的人，個人活動受到抑制，整個人處于“停滯狀態(tài)”，在思維上也會產(chǎn)生障礙，問題的思考找不到突破口，出現(xiàn)“腦筋轉(zhuǎn)不過彎來”“精力不集中”“什么都想不起來，記憶力減退”“判斷能力下降，做不出判斷”等現(xiàn)象。
3.自我概念的變化
自我概念，是指人們在對自我認識的基礎(chǔ)上，產(chǎn)生相應(yīng)的情感體驗，即自我評價，并進而通過個體行為加以表現(xiàn)。陷入抑郁狀態(tài)的人會產(chǎn)生強烈的自卑感、懦弱無能感，失去自信，從而厭惡自己，否定自己，甚至常常產(chǎn)生一些認為自己很壞、很骯臟的想法。
4.思維上的變化
在抑郁狀態(tài)下，在個體眼中，所有事情看起來都變得更悲觀了，考慮事情總往壞的方面想，整個人都處于絕望的情緒支配下，更有甚者，會出現(xiàn)妄想癥狀。
（2）身體癥狀
1.睡眠障礙
抑郁癥必定表現(xiàn)出來的癥狀之一，就是睡眠障礙，睡眠障礙可分為入睡困難、易于驚醒、無法睡安穩(wěn)、淺睡等。其中最為突出的是驚醒，這常常引起人們心情抑郁，總讓人覺得“明天又是一個痛苦不安的一天”，促使人們產(chǎn)生自殺的念頭。
2.疲勞感
稍微做點事情或活動就感到疲勞，總覺得全身乏力、酸痛、懶散，給人的感覺就好像生命力和能量即將枯竭似的。
3.疼痛
抑郁不僅可以摧垮人的精神，還能夠擾亂人體平衡，結(jié)果導致植物性神經(jīng)紊亂，從而使血液輸送出現(xiàn)障礙，最終出現(xiàn)頭部肌肉和神經(jīng)痛，頭暈?zāi)垦?，頭皮發(fā)麻等癥狀。
三、感染在校學生心理健康的因素
（一）家庭對在校學生的感染
任何人都不能選擇自己的家庭，從這個意義上來說，人們只能順其自然地接受家庭的感染，這是家庭感染的強制性，而家庭感染還具有無意識性，因此同一家庭的成員的許多特征都具有相似性。
（1）父母文化水平對子女心理健康的感染
在對全國6個中等城市的550個家庭的研究發(fā)現(xiàn)，父母的文化水平與子女的心理異常水平成反比例關(guān)系，即父母的文化水平越低，子女的異常程度相對較大，有異常行為的子女多發(fā)生在父母為高中文化一下水平家庭。
（2）問題婚姻對子女心理健康的感染
在所有的家庭因素中，對子女的心理健康感染最大的是問題婚姻，主要包括：父母分居、父母離異、父母再婚和父母沖突。
（3）家庭關(guān)系對子女心理健康的感染
家庭關(guān)系主要包括：父母關(guān)系、親子關(guān)系和三角關(guān)系。良好的家庭關(guān)系會使子女感到幸福和安全，不良的家庭關(guān)系對子女有極大的傷害作用。
（二）學校對在校學生的感染
學校教育的目的性和系統(tǒng)性，制定了學校教育在培養(yǎng)人、教育人方面起著很關(guān)鍵的作用，同時也說明，學校的任何變化都對學生有很大的感染。
（1）學校環(huán)境對學生心理健康的感染
學校環(huán)境分為外環(huán)境和內(nèi)環(huán)境，外環(huán)境是指學校以外的社會環(huán)境，包括外圍壞境、地區(qū)環(huán)境和社會環(huán)境。內(nèi)環(huán)境是指學校內(nèi)部結(jié)構(gòu)和布局。外環(huán)境對學生的感染是通過滲透的方式完成的，而內(nèi)環(huán)境則對學生有直接的感染。良好的學校環(huán)境對學生心理的健康發(fā)展起著重要的作用。
（2）師生交往對學生心理健康的感染
師生關(guān)系是學校生活中的一個極為重要的關(guān)系，他對學生的心理健康水平有直接的感染。它能感染班級群體的主導氣氛，也感染著學生的情緒和個性。正常和諧的師生關(guān)系會使學生形成更多的積極情緒，會使學生形成很多優(yōu)秀的個性品質(zhì)。
四、在校學生抑郁癥的成因——長期性預防的出發(fā)點
（一）客觀環(huán)境因素
（1）家庭因素
有許多研究和臨床證據(jù)支持抑郁癥與兒童時期的家庭狀況有關(guān)，特別是兒童遭遇父母的自殺。
（2）個人認知歪曲
生活學習中凡是能造成強大精神壓力、嚴重的精神創(chuàng)傷或不愉快的情感體驗等事件都可能成為導致抑郁的因素。
（二）身體因素
（1）生物因素
有研究表明，抑郁癥患者的親屬的抑郁癥發(fā)生率高于一般人群，可以說具有一定的遺傳性，且在性別上，女性抑郁癥比例要高于男性。
（2）生化因素
身體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的異常，在一定程度上也會導致抑郁的產(chǎn)生。
由此可見，引起抑郁的原因并不是單一的，而是錯綜復雜的。并且，在校學生，他們自身的心理發(fā)育尚不成熟，外界的刺激更容易使他們的情緒產(chǎn)生異常。因此，預防在校學生抑郁癥的產(chǎn)生需要家庭、學校及社會各方面的相互配合。
參考文獻：
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2.張楚廷母庚才主編《學校心理衛(wèi)生學》警官教育出版社出版.08
3.孟昭蘭主編《情緒心理學》北京大學出版社出版2005.03
中學生情緒的論文篇十一
其實，遠非一個劉某，很多在校女大學生，甚至包括一些社會公眾，都對“上大學”持起了懷疑態(tài)度。一時間，“讀書無用論”、“大學生貶值”“學得好不如嫁得好”，以及“民工化就業(yè)”，成了這個時代關(guān)于大學生的“流行新語”。筆者擬從女大學生就業(yè)的層面，對當前女大學生就業(yè)的若干心理因素進行分析，旨在探索減輕女大學生就業(yè)之痛的思想途徑。
一、女大學生擇業(yè)時難以拋開的幾種“情結(jié)”
(一)“都市情結(jié)”
較之男大學生，女大學生往往具有更為強烈的“都市情結(jié)”:不愿搞西部開發(fā)，不肯下農(nóng)村基層，就業(yè)觀念中滲透著極強的“唯地區(qū)論”――“寧要都市一張床，不要西部一套房”，扎堆涌進北京、東南沿海等發(fā)達城市。在這些大學生眼里，大都市總是意味著機會、高薪和前途。這無疑加劇了職業(yè)供給的不平衡――最需要大學生的地方少有人問津，闖都市的大學生求職者則人滿為患。這種挑戰(zhàn)精神的過剩和風險意識的不足兩者之間形成的強烈反差，造成了她們當中的很多人缺乏明確的就業(yè)目標，盲目求職。
(二)“戀人情結(jié)”
“男朋友在哪落腳、我就在哪落腳”――這句平凡的口號，是那些為了守護愛情而勇于犧牲自我的“新漂流一族”的找工宣言。這種濃郁的“戀人情結(jié)”，使得她們的就業(yè)之路更加曲折，即便能夠“沾”到男友的光“雙宿雙飛”，也常常因為缺少必要的規(guī)劃使?jié)M意度大打折扣。
(三)“戀‘小’情結(jié)”
這類女大學生從心理上并沒有經(jīng)歷“成長斷乳期”，拒絕長“大”、拒絕與社會接觸，一直把自己當成是“爸媽臂彎里的小孩子”，并“理直氣壯”地認為:“拿文憑”是自己的事，“找工作”是父母的事。過分依賴父母，自己毫無主動性、自覺性，以“回避”的方式規(guī)避就業(yè)壓力和風險。她們的就業(yè)之路往往會呈現(xiàn)兩種很明顯的極端:要么一帆風順、成功就業(yè)，要么一塌糊涂、在家待業(yè)。
(四)“求穩(wěn)情結(jié)”
受傳統(tǒng)就業(yè)觀念的影響，女大學生在擇業(yè)時，普遍缺乏動態(tài)的擇業(yè)觀念，認為“一業(yè)定終身”，竭力尋求“鐵飯碗”。這種“求穩(wěn)情結(jié)”使她們并不十分看中工作本身的薪金待遇、發(fā)展空間，而是愿意選擇穩(wěn)定、舒適、體面的工作崗位，不愿到條件艱苦的基層鍛煉，也沒有信心和勇氣到高收入、高風險的職業(yè)競爭，確切的說，是對黨政機關(guān)、事業(yè)單位、大型國企情有獨鐘。
(五)“求美情結(jié)”
擇業(yè)時，女大學生比男大學生更注重自身形象的塑造，“求美情結(jié)”甚濃。有些女大學生充分利用自己“美”的優(yōu)勢，把求職簡歷制作成“個人寫真”，希望能夠迎合一些用人單位“以貌取人”的潛規(guī)則;有些女大學生則偏執(zhí)地將“就業(yè)不如意”歸因于“不夠漂亮”、甚至是“丑”，不計代價和后果地實施整容或整形手術(shù)。
二、女大學生求職時容易遭受的幾種“思想困擾”
(一)社會角色困擾
受傳統(tǒng)家庭觀念的影響，不少女大學生早在讀大學時就把自己畢業(yè)后的社會角色單一化地“憧憬”為“家庭婦女”，把“相夫教子”、“夫榮子貴”當成自己畢生的使命。換句話說，她們并不期待能成為事業(yè)上的女強人，“職業(yè)”只是她們生活中的一小部分，甚至是可有可無，既沒有長期規(guī)劃、也不談長遠發(fā)展。
(二)職業(yè)觀念困擾
有些女大學生對“公關(guān)”、“秘書”之類帶有明顯社交性質(zhì)的工作嗤之以鼻，認為一無技術(shù)含量、二吃青春飯、三社會認可度低;有些女大學生對工作強度大、尤其是需要上夜班的工作不屑一顧，認為“不是女人干得活”，既喪失了自由、又不利于健康;還有些女生過分強調(diào)專業(yè)對口，高不成低不就。
(三)浮躁心理困擾
以“超女”為代表的各種選秀活動，使得當今的青年人浮躁心理急劇膨脹，很多女大學生也難以“獨善其身”，由最初的欣賞到無意識的模仿、再到有意識的追求，她們用自己的方式追逐著“一夕成名”、“一夜暴富”、“一步登天”。即便是在求職中，這種浮躁心理也是若隱若現(xiàn)，促使她們鐘情于“旁門左道”、極力尋找各種“捷徑”。
(四)內(nèi)心沖突困擾
女大學生比男大學生更在意“面子”，找不到工作沒面子，工作找的不理想也沒面子。于是，簡簡單單的應(yīng)聘、求職竟和一大堆暫不相關(guān)的人和事扯上關(guān)系:“老師、同學怎么看?親人、鄰里怎么看?”與此同時，對于男大學生普遍贊同的“先就業(yè)求生存、后擇業(yè)謀發(fā)展”的觀念，多數(shù)女大學生并不認可，相對而言，她們似乎更鐘情于“下一個會更好”。這些內(nèi)心沖突的存在，難免會為她們的求職之路“人為設(shè)障”。
三、女大學生中常見的幾種“非主流”就業(yè)觀念
(一)學得好不如長得好
不少女大學生認為“美貌可以成就事業(yè)”、“學得好不如長得好”，而且“感性美可以代替、甚至超過知性美”。她們極度渴望能夠在眾多求職者中“超凡脫俗”、吸引到一位“神秘王子”，并從他那里得到幸運和福氣，成功就業(yè)。于是，她們極不情愿把精力大部分花費在自己的專業(yè)上，是對學習抱“實用主義”態(tài)度，輕視基礎(chǔ)知識和理論，反而對一些如何擁有漂亮臉龐、曼妙身材、高雅氣質(zhì)、交際口才等方面的知識如饑似渴，還美其名曰:“提高自己的核心競爭力”。
(二)借男友的“船”出洋
當一些男大學生、尤其是名牌大學的高材生，忙著考托、申請出國的時候，他們的女朋友則索性放棄擇業(yè)的機會，直接承擔起“家庭工作”，全力支持男友出國，并期待著日后能用結(jié)婚證書換來“f-2”簽證，輕松成就出國夢想。這種“拐個彎，風景更好”式的就業(yè)方式，激發(fā)著一些想走“捷徑”的女大學生，大四之時不是忙著找工作，而是急著征婚交友，希望能夠借男友的“船”出洋。如今，女大學生“急嫁”現(xiàn)象的增多，無疑不是對“女大學生就業(yè)難”的另一種詮釋。
(三)學得再好，不如有個好爸爸
具有此種就業(yè)觀念的女大學生，一般家庭出身比較優(yōu)越，就業(yè)全靠父母的能力和社會關(guān)系?！白x大學就是為了混文憑，拿了文憑自然就有了好工作”。于是，在學校里既不需要爭優(yōu)、爭先進，也不需要拿獎學金，只要守住“六十分萬歲，多一分浪費”的底線，就能“萬事大吉”。
四、結(jié)語
筆者以為，尋求減輕女大學生就業(yè)之痛的思想途徑，需要調(diào)整當前女大學生關(guān)于就業(yè)的一系列錯誤認知。而不是僅限于“就業(yè)”談就業(yè)，單方面強調(diào)“大眾化”。還要充分結(jié)合學風建設(shè)、本科教學質(zhì)量保障體系等相關(guān)方面，綜合來抓。僅靠單純改變錯誤的就業(yè)觀念，是不足取的。
一方面，高校的大學生思想政治教育工作者，尤其是就業(yè)指導老師，需要幫助女大學生樹立正確的“大眾化就業(yè)觀念”，并教會她們理性認識當前的就業(yè)形勢以及如何用大眾化的就業(yè)觀念調(diào)節(jié)就業(yè)重壓下的心理失衡。
另一方面，要從高校的學風建設(shè)和本科教學質(zhì)量保障體系著手，對于一些不把心思用在學業(yè)上的女大學生，輔導員應(yīng)盡早給予提醒或警告，而不是放任自流。必要時，還要做通家長的思想工作，堅決抵制學生家長將社會上的“歪風邪氣”帶入大學校園的行為。定期舉辦形式多樣的討論會，幫助她們樹立“自尊”、“自愛”、“自強”、“自立”的“四字”精神。任課教師也要加大對女大學生的監(jiān)管和懲罰力度，不能在學習上給她們絲毫的“性別優(yōu)待”，對于隨意“請假”、經(jīng)常遲到或早退的女大學生，要給予實質(zhì)性的懲罰;考前不給“劃重點”、平時分數(shù)不拔高等等，以從根本上杜絕她們平時學習不努力，考前臨陣磨槍，大量復印筆記，囫圇吞棗的可笑做法，促進她們自覺改變用“考試方法”代替“學習方法”、自欺欺人的錯誤認知。
因此，只有雙管齊下，各方措施配合得當，才能正確引導女大學生從實際出發(fā)，學有所長。最終能夠在充分發(fā)揮自己主觀能動性的基礎(chǔ)上，走出“終身一次就業(yè)”的思想誤區(qū)，徹底擺脫“唯地區(qū)論”、“唯專業(yè)論”、“唯親情論”、“唯相貌論”以及“讀書無用論”等錯誤觀念的束縛，克服“皇帝女兒不愁嫁、堅決不能下基層”、竭力尋求“鐵飯碗”的思維慣性，以一種健康、務(wù)實的心態(tài)適時調(diào)整自己的“就業(yè)底線”，不等不靠，積極面對，把握機遇，主動出擊，真正實現(xiàn)“學以致用”、學有所用”。
中學生情緒的論文篇十二
摘要：本文介紹了認知偏差的定義、成因和特征，梳理了有關(guān)認知偏差相關(guān)領(lǐng)域的理論與實證研究的成果，在此基礎(chǔ)之上提出了對后續(xù)研究的展望。
關(guān)鍵詞：認知偏差行為金融有限理性
現(xiàn)代認知心理學家認為，認知偏差對經(jīng)濟行為個體的經(jīng)濟決策的影響具有普遍性，并經(jīng)常扮演核心的角色。行為金融學則認為，由于金融決策更具不確定性和動態(tài)性，投資者的認知性偏差可能更具顯著性，所以研究投資者的各種認知偏差很有意義。認知偏差的研究和發(fā)現(xiàn)為解釋傳統(tǒng)金融學所不能解釋的市場異象提供了一條可行的途徑，為行為金融學的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。
1．認知偏差與金融市場的異象
進入八九十年代后，對金融市場的研究結(jié)果就涌現(xiàn)出不少與有效市場假說相矛盾的統(tǒng)計異象，在股票收益的歷史可預測性方而，按照弱有效市場的觀點，投資者無法利用歷史價格信息來構(gòu)造投資策略獲得超額利潤（按照資產(chǎn)定價模型進行風險調(diào)整以后的收益）。從1980年開始，有很多研究發(fā)現(xiàn)股票收益是可預測的證據(jù)。例如，debondt和thaler(1985)發(fā)現(xiàn)股票長期的歷史累計收益與未來的長期股票收益負相關(guān)?；谶@個現(xiàn)象構(gòu)造的投資策略可以獲得超額收益，這個現(xiàn)象稱之為“長期反轉(zhuǎn)”。jegadeesh和titman(1993)的研究顯示股票中期的歷史統(tǒng)計收益與未來的中期股票收益正相關(guān)，基于這個現(xiàn)象構(gòu)造的投資策略也可以獲得超額收益，這個現(xiàn)象稱之為“中期慣性”。面對傳統(tǒng)金融無法解釋的市場異象，行為金融學從心理學的角度，從人類在不確定條件下的認知偏差的出發(fā)，為解釋市場異?，F(xiàn)象做出了重大貢獻。
2．認知偏差的定義與分類
把心理研究應(yīng)用到投資決策中經(jīng)歷了漫長的過程。自slovic首次在論文中論證了心理因素對投資決策的影響，再到debondt和thaler正式揭開行為金融學發(fā)展的序幕，認知偏差研究的發(fā)展經(jīng)歷了緩慢萌芽到快速發(fā)展的過程。在20世紀80年代末到90年代，許多金融學領(lǐng)域的學者（如：robenshiller,richardthaler．meirstatman，hershshefrin及debondt等）結(jié)合心理學對個體行為決策的研究結(jié)果，在認知偏差研究方面做了大量工作，為行為金融學的發(fā)展奠定了堅實的基礎(chǔ)。認知偏差概念作為行為金融學的核心范疇，起源于認知心理學。按照認知心理學的實驗解析，個體的信息加工能力具有局限性，個體的判斷和決策因此都會產(chǎn)生偏差(tversky和kahne-man，1974)。這種認識與進化心理學的觀點相吻合，即自然選擇的結(jié)果逐步將人們退化成一種依賴有限理性的決策方式來替代理性決策過程的思維主體，并據(jù)此來節(jié)約思維成本《si-mon，1955)。
認知心理學認為，人的認知過程可以看成是人腦的信息處理過程。因此，認知偏差，可以按照認知進行的四個環(huán)節(jié)中出現(xiàn)的順序進行分類，即信息識別——信息編輯——信息輸出——信息反饋。王寧，茅寧(2005)按認知的信息處理過程將國內(nèi)外文獻中常見的26種認知偏差按照人類信息處理的過程分成分類如下：1）信息識別階段偏差：易得性偏誤，代表性偏差，文化和社會認知，小數(shù)字定理，認知失調(diào)，從眾心理，過度反應(yīng)，搜尋成本。2）信息編輯階段偏差：框架依賴，保守性偏差，模糊趨避，無關(guān)效果，神奇式思考，準神奇式思考，錨定和調(diào)整。3）信息評價階段偏差：過度自信，后見之明，原賦效果，確定效果，反射效果，后悔厭惡，歸因偏差，人性好賭，損失厭惡，宿錢效應(yīng)，處置效應(yīng)。李心丹()針對中國股市的特點提出政策依賴性偏差。
中學生情緒的論文篇十三
摘要：本文介紹了認知偏差的定義、成因和特征，梳理了有關(guān)認知偏差相關(guān)領(lǐng)域的理論與實證研究的成果，在此基礎(chǔ)之上提出了對后續(xù)研究的展望。
關(guān)鍵詞：認知偏差行為金融有限理性
現(xiàn)代認知心理學家認為，認知偏差對經(jīng)濟行為個體的經(jīng)濟決策的影響具有普遍性，并經(jīng)常扮演核心的角色。行為金融學則認為，由于金融決策更具不確定性和動態(tài)性，投資者的認知性偏差可能更具顯著性，所以研究投資者的各種認知偏差很有意義。認知偏差的研究和發(fā)現(xiàn)為解釋傳統(tǒng)金融學所不能解釋的市場異象提供了一條可行的途徑，為行為金融學的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。
1．認知偏差與金融市場的異象
進入八九十年代后，對金融市場的研究結(jié)果就涌現(xiàn)出不少與有效市場假說相矛盾的統(tǒng)計異象，在股票收益的歷史可預測性方而，按照弱有效市場的觀點，投資者無法利用歷史價格信息來構(gòu)造投資策略獲得超額利潤（按照資產(chǎn)定價模型進行風險調(diào)整以后的收益）。從1980年開始，有很多研究發(fā)現(xiàn)股票收益是可預測的證據(jù)。例如，debondt和thaler(1985)發(fā)現(xiàn)股票長期的歷史累計收益與未來的長期股票收益負相關(guān)?；谶@個現(xiàn)象構(gòu)造的投資策略可以獲得超額收益，這個現(xiàn)象稱之為“長期反轉(zhuǎn)”。jegadeesh和titman(1993)的研究顯示股票中期的歷史統(tǒng)計收益與未來的中期股票收益正相關(guān)，基于這個現(xiàn)象構(gòu)造的投資策略也可以獲得超額收益，這個現(xiàn)象稱之為“中期慣性”。面對傳統(tǒng)金融無法解釋的市場異象，行為金融學從心理學的角度，從人類在不確定條件下的認知偏差的出發(fā)，為解釋市場異?，F(xiàn)象做出了重大貢獻。
2．認知偏差的定義與分類
把心理研究應(yīng)用到投資決策中經(jīng)歷了漫長的過程。自slovic首次在論文中論證了心理因素對投資決策的影響，再到debondt和thaler正式揭開行為金融學發(fā)展的序幕，認知偏差研究的發(fā)展經(jīng)歷了緩慢萌芽到快速發(fā)展的過程。在20世紀80年代末到90年代，許多金融學領(lǐng)域的學者（如：robenshiller,richardthaler．meirstatman，hershshefrin及debondt等）結(jié)合心理學對個體行為決策的研究結(jié)果，在認知偏差研究方面做了大量工作，為行為金融學的發(fā)展奠定了堅實的基礎(chǔ)。認知偏差概念作為行為金融學的核心范疇，起源于認知心理學。按照認知心理學的實驗解析，個體的信息加工能力具有局限性，個體的判斷和決策因此都會產(chǎn)生偏差(tversky和kahne-man，1974)。這種認識與進化心理學的觀點相吻合，即自然選擇的結(jié)果逐步將人們退化成一種依賴有限理性的決策方式來替代理性決策過程的思維主體，并據(jù)此來節(jié)約思維成本《si-mon，1955)。
認知心理學認為，人的認知過程可以看成是人腦的信息處理過程。因此，認知偏差，可以按照認知進行的四個環(huán)節(jié)中出現(xiàn)的順序進行分類，即信息識別——信息編輯——信息輸出——信息反饋。王寧，茅寧(2005)按認知的信息處理過程將國內(nèi)外文獻中常見的26種認知偏差按照人類信息處理的過程分成分類如下：1）信息識別階段偏差：易得性偏誤，代表性偏差，文化和社會認知，小數(shù)字定理，認知失調(diào)，從眾心理，過度反應(yīng)，搜尋成本。2）信息編輯階段偏差：框架依賴，保守性偏差，模糊趨避，無關(guān)效果，神奇式思考，準神奇式思考，錨定和調(diào)整。3）信息評價階段偏差：過度自信，后見之明，原賦效果，確定效果，反射效果，后悔厭惡，歸因偏差，人性好賭，損失厭惡，宿錢效應(yīng)，處置效應(yīng)。李心丹(2003)針對中國股市的特點提出政策依賴性偏差。
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中學生情緒的論文篇十四
情緒是人們在日常生活中常常面臨的煩惱?，F(xiàn)代中學生由于學習、生活和社交等方面的壓力過大，情緒問題也越來越嚴重。想要學會情緒調(diào)節(jié)，讓自己更加健康、快樂的生活，需要一些心得體會和方法的積累。在這篇文章中，我將分享我的情緒調(diào)節(jié)心得體會，希望對所有的中學生有所幫助。
段2：接受自己的情感
在遇到負面情緒時，我首先會盡量不去逃避、掩蓋自己的情感。傳統(tǒng)觀念認為情緒表達是一種弱點，但其實它可以幫助我們更好的理解自己的內(nèi)心世界。因此，發(fā)泄自己的情感是很有必要的。在過去，我經(jīng)常會選擇沉默、自閉，然而這些并沒有改善我的情緒，反而讓它愈發(fā)惡化。當我們學會了面對自己的情感，往往會發(fā)現(xiàn)一些難題似乎并未那么困難了。
段3：積極調(diào)節(jié)情感
除了接受自己的情感外，積極調(diào)節(jié)情感也是非常重要的。為了讓自己保持穩(wěn)定的情緒，我會選擇入手一些具有積極意義的事情。如：讀書、聽音樂、看電影等。每個人的愛好不同，但只要能夠讓自己放松、愉悅、快樂，這些都是有價值的。同時，跑步、游泳、瑜伽、長時間散步等也是一些很好的方式，它們能夠讓人深呼吸，遠離噪音和壓力。
段4：尋求支持
如果你感覺自己需要額外的幫助，不要害羞，不要讓自己孤立。有很多人都有情感問題，且愿意與你分享他們的情感故事，而你也可以與他們分享你的經(jīng)歷。有些情感問題需要專業(yè)的幫助，這時候，我們可以與老師、家長或知心朋友溝通，也可以尋求心理咨詢。情感咨詢?nèi)藛T會幫助我們更深入地了解自己的情感狀態(tài)，并掌握更好地應(yīng)對方法。每個人都有自己的小世界，但有時候，善良的人渴望與你分享你的生命中的一些細節(jié)。
段5：積極面對挑戰(zhàn)
生活中會有很多困難，而快樂并不意味著沒有挑戰(zhàn)。學會積極面對挑戰(zhàn)、逆境，可以讓我們歷練自己的意志、耐力和智力。在我看來，當我們面對問題時，應(yīng)該從問題自身出發(fā)，分析它的原因、解決方法，這樣我們才能找到一個出路。較之簡單的任務(wù)，我們應(yīng)該更加用心地去完成它。這樣，我們會發(fā)現(xiàn)，我們的大腦正在逐漸變得更有力量，我們的情感也逐漸變得更加健康。
結(jié)尾：
情感問題很常見，但只要我們有信心、愿意努力，并且掌握了一些情感調(diào)節(jié)的技巧，我們就能夠更好地處理所有情感問題。這些技巧并不僅僅是練習，也需要我們從心理學上理解我們自己。充分地認識到我們的個人特點、積極地面對挑戰(zhàn)、尋求支持和積極調(diào)節(jié)情感，都能帶給我們一個健康的內(nèi)心世界。然而，學習如何調(diào)節(jié)情感需要一定的時間、耐心和實踐，所以我們要不斷地堅持、努力，不放棄，我們一定會獲得成功。
中學生情緒的論文篇十五
1引言
情緒是指人對認知內(nèi)容的特殊態(tài)度，是以個體的愿望和需要為中介的一種心理活動。一直以來，對于情緒在人們決策時所扮演的角色研究者都未達成共識，很多研究者認為情緒會妨礙理性決策過程，將對其產(chǎn)生負面影響，他們較少將情緒作為影響決策的獨立元素進行研究。但在agerstrom等人對認知與情緒的關(guān)系研究中發(fā)現(xiàn)情緒在人們面對兩難問題時會直接影響他們的推理。相比于消極的情緒，積極的情緒在人們做推理任務(wù)時更容易進行啟發(fā)式加工。情緒究竟在人們決策中起到怎樣的作用?它的影響機制又是怎樣的?本文將從決策中情緒的神經(jīng)機制、情緒種類、理論模型等方面介紹情緒在決策中所起的作用。
2決策過程情緒的神經(jīng)機制
決策是一個多模感覺輸入的過程，包括對過去經(jīng)歷的情緒反應(yīng)和對未來的預期，被整合后作出最合適的決定。研究者利用功能磁共振成像(fmri)、正電子發(fā)射斷層顯像(pet)從非人類的靈長類動物簡單的雙重選擇的神經(jīng)基礎(chǔ)到人類決策的復雜分析得出了基本結(jié)構(gòu)，該結(jié)構(gòu)是由復雜的、相互連接的網(wǎng)絡(luò)構(gòu)成。其中關(guān)系到?jīng)Q策的主要腦區(qū)域包括:位于前額腦區(qū)底部和腹內(nèi)側(cè)前額皮層的前額葉皮質(zhì)，主要是獲得刺激、進行評估、反復學習、進行與決策相關(guān)的信息操作、工作記憶功能、不確定性下的決策。位于前顳葉背內(nèi)側(cè)部，海馬體和側(cè)腦室下角頂端稍前處的杏仁核，主要是認知沖突加工、獎懲識別、情感知覺(通過面部識別)。包括尾狀核、殼核、蒼白球、丘腦底核、黑質(zhì)和紅核的基底神經(jīng)節(jié)，主要負責決策加工中的獎懲、成癮及決策中的強化學習。所有的前額葉皮質(zhì)是相互連接的，在決策加工時起著重要作用，決策時這些皮質(zhì)區(qū)域交互作用，產(chǎn)生最簡單的決策過程。
sanfey等采用fmri記錄最后通碟游戲來研究參與經(jīng)濟決策的認知過程和情緒過程的神經(jīng)機制。研究發(fā)現(xiàn)，當游戲者對公平提議與不公平提議做出反應(yīng)時，不公平的分配方案引發(fā)了與情緒和認知相關(guān)的大腦活動，而且拒絕不公平的'分配方案會引起前腦島活動顯著提高，從而證明情緒可能是直接來自決策本身的反應(yīng)。
通過兩個fmri研究，greene等人發(fā)現(xiàn)在被試面臨道德困境時，與情緒有關(guān)的大腦區(qū)域會出現(xiàn)明顯的激活。他們使用了經(jīng)典的電車和人行天橋困境。在電車困境，一個失控的電車會殺死5個人，但人可以觸及切換到另一個只會殺死1個人的軌道的開關(guān)。與天橋難題相似，大多數(shù)人認為不能為了只救那5個人而犧牲1個無辜的人。研究者認為在判斷一個實際上是推動他們死亡的人來說這是情緒推動行為而不是簡單的觸及開關(guān)。也就是說某些情況下情緒處理的差異導致了道德判斷的差異，在做判斷時與情緒相關(guān)的大腦區(qū)域?qū)⒏踊钴S。
3情緒種類
3.1積極與消極情緒
gaudine和thorne將kilne等對兒童決策的研究應(yīng)用到成人決策中發(fā)現(xiàn)情緒狀態(tài)和與任務(wù)相關(guān)的情緒會直接影響一個人的注意，對其做決策產(chǎn)生影響。connelly等人以189名大學生為被試，研究了積極與消極情緒在道德選擇中的作用。研究發(fā)現(xiàn)在做決策時積極情緒比消極情緒與決策的聯(lián)系更為緊密。valdesolo和desteno研究了情緒狀態(tài)對個體道德判斷的影響情況。在其研究中選擇79名被試，分實驗組和控制組，對實驗組使用積極和中性的情緒刺激，積極情緒影響是通過五分鐘的喜劇視頻引起，中性的情緒則是播放五分鐘的旅行紀錄片。在人行橋的困境中，延續(xù)電車困境，通過把1個人推下人行橋來阻比失控的電車殺死5個人，1個人可以拯救5個人的生命。許多人認為把一個人推下去是錯誤的，盡管這樣可以救活其他5人。結(jié)果發(fā)現(xiàn)受積極情緒影響的比受中性情緒影響的更容易選擇把人推下橋(25%vs8%)。相同實驗的控制組則沒有出現(xiàn)這種情況。
3.2偶然的與任務(wù)相關(guān)的情緒
偶然的情緒是與當前任務(wù)不相關(guān)，源于偶然的或與目前任務(wù)無關(guān)的認知。與任務(wù)相關(guān)的情緒是與目前的任務(wù)或正在處理的問題有著固有聯(lián)系的。偶然的情緒狀態(tài)會慢慢消失，但會影響個體處理后續(xù)壓力情境中做的決策。先前的文獻得出偶然的情緒影響對后續(xù)事件的判斷和選擇，這些情境與產(chǎn)生偶然情緒無關(guān)。偶然情緒會影響決策。如果一個人處在一個偶然情緒狀態(tài)同時又是一個道德決策的情況下，其決策過程可能受情緒的影響，換言之出現(xiàn)的偶然情緒會影響個體的道德判斷和意圖。bechara認為情緒在人類決策時扮演著重要角色，偶然的情緒與當前的狀態(tài)相互作用，通過調(diào)節(jié)情緒的方式影響著我們當前的知覺和選擇。如在醉駕時會喚醒個體對可能出現(xiàn)的結(jié)果的恐懼，為了安全面選擇放棄此活動。然而在醉駕時若與人發(fā)生激烈口角，產(chǎn)生憤怒情緒則可能會超過對預期的恐懼而選擇可能導致風險的情況。
一直以來情緒被認為是扭曲邏輯推理而不是推動。有研究者認為它甚至是扭曲邏輯推理的催化劑。blumenthal指出指向任務(wù)的情緒往往是比較穩(wěn)定的，而偶然的情緒則是瞬態(tài)的。在道德判斷中情緒的影響無法通過數(shù)據(jù)得到完全的描述，所以很多研究結(jié)果都是模棱兩可的。在blumenthal的一個實驗中，他用20分鐘的視頻去誘導不同情緒，可能是由于誘導的是偶然情緒而不是與任務(wù)相關(guān)的情緒，所以其結(jié)果不具有統(tǒng)計學意義。garg認為如果任務(wù)需要決策者付出額外的認知努力，那么將產(chǎn)生大量的消極情緒。這導致個體較少會選擇難以評估的選項，會推遲作出決定或選擇一個更為熟悉的選項。
3.3特殊的情緒(憤怒、悲傷、內(nèi)疚)
先前的大部分的情緒研究集中在基于效價的方法而忽略特定的情緒。最近，許多研究人員不僅僅在效價的基礎(chǔ)上進行簡單的積極與消極情緒的劃分，而是開始關(guān)注特殊的情緒，如憤怒、恐懼、悲傷、仄惡等。connelly等人認為在涉及人際關(guān)系的有關(guān)倫理情境中，憤怒、恐懼等情緒與道德決策聯(lián)系最為緊密，效價相同的不同情緒對決策會產(chǎn)生不同的影響。desteno等人發(fā)現(xiàn)悲傷和憤怒這兩種不同的情緒會對個體未來評估悲傷和憤怒事件的發(fā)生產(chǎn)生不同的影響。tiedens等人通過實驗發(fā)現(xiàn)不同的情緒會對信息處理產(chǎn)生不同影響。
還有一種研究者關(guān)注最多的情緒就是內(nèi)疚，它是一種外在行為和內(nèi)在心理準則產(chǎn)生矛盾不協(xié)調(diào)的情緒。steenhaut等人發(fā)現(xiàn)在消費者能從商家那里得到好處的情況下內(nèi)疚成為了一種重要的情感。通過強調(diào)個體違反了標準造成的結(jié)果來增強內(nèi)疚感會減少消費者從商家那里受益的可能性。另一項kim的研究以大學生為被試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)內(nèi)疚在灰市商品購買中對購買意圖產(chǎn)生負面影響。內(nèi)疚會顯著影響與灰市產(chǎn)品、非法產(chǎn)品相關(guān)的道德判斷的形成。道德判斷調(diào)解內(nèi)疚對購買意圖的影響，而不是直接影響意圖。
4理論模型
4.1評價傾向理論
smith提出了評價傾向理論，該理論以情緒的認知評價理論和功能理論為基礎(chǔ)，認為每一特定的具體情緒都由許多認知評價維度構(gòu)成，但各具體情緒是由不同的認知評價維度占主導，形成特定的評價，而形成的特定評價具有動機的屬性，形成特定的評價傾向。他們認為構(gòu)成情緒的認知評價維度很多，但起主導作用的只有6個，分別是:注意活動指個體是否關(guān)注;確定性是對未來事件可否預測的程度;預測努力指需要付出生理或心理上的努力程度;愉悅感是個體感到積極或消極的程度;責任指他人或自身對事件負責的程度。6個維度的不同評價組合成了不同的情緒，評價的差異性導致情緒的差異。例如憤怒是高確定性、他人對負性事件的評價。而恐懼是低確定性，缺乏個體控制和高預測努力。根據(jù)該理論，憤怒和恐懼的評價傾向基礎(chǔ)不同，這導致對信息加工、決策和選擇的影響不同，使得憤怒和恐懼這些偶發(fā)性情緒對于道德意圖和判斷會產(chǎn)生不同的影響。類似的積極情緒如高興和希望對道德意圖和判斷也會產(chǎn)生不同的影響。
4.2道德決策模型
gaudine提出了一個新的道德決策模型，它將情緒涵蓋其中。模型提出了兩個維度，情緒喚醒和感覺狀態(tài)，作為影響決策的獨立因素，喚醒是感覺狀態(tài)的強度等級，感覺狀態(tài)本身是從積極的(愉快)到消極的(恐懼)。遺憾的是他們的模型缺少對情緒維度的明確描述，該情緒影響源自道德感受性和道德行為知覺的決策加工。他們進一步指出情緒并不是與理性決策加工相對立，情緒感受的強度是不同的。心境與情緒不同，它沒有那么強烈，對于環(huán)境來說并不特殊，心境更傾向于偶然的情緒。他們沒能解決是否情緒先于認知或遲于認知的問題，甚至它可能是單純情緒的一部分。然而他們認為一些決策可能是純情緒的結(jié)果，一些是純認知的結(jié)果，一些是認知一情緒決策加工的結(jié)果。
5研究展望
綜上所述，情緒在人們決策時扮演著重要角色，它通過與環(huán)境、社會因素相互作用來影響人們的決策。作為一個新的研究熱點，今后的研究可以擴展到更多領(lǐng)域。
5.1自然條件下決策的情緒研究
人們的決策很多是在具有時間壓力的緊急情況下作出的，這些決策與人們在實驗室環(huán)境中作出的決策有很大的不同。理論觀點的不確定性和人們決策過程的復雜性使得很多模擬工具無法得到最準確的行為數(shù)據(jù)。今后的研究可以將研究擴展到更多自然條件下決策的情緒，更充分地了解情緒的影響機制。
5.2擴展研究對象，進行縱向研究
現(xiàn)有的研究多以大學生為研究被試，缺少其他群體的情緒特點分析。為了更全面的了解情緒對決策的影響，需要擴大研究對象，如中老年人、兒童，像殘疾人、犯罪人員等特殊群體。
5.3注重跨文化研究
在情緒對決策的影響研究中鮮有不同國家、不同民族的跨文化研究，今后可進一步拓展研究范圍，重視跨文化研究，以期對情緒的特點有更為全面的了解。
中學生情緒的論文篇十六
中學生時期是一個波動性情緒極大的階段，青春期的變化和學習壓力等多重因素常常使人失去平靜。作為一個中學生，我親身感受到了這些困擾，并在這個過程中逐漸學會了一些情緒調(diào)節(jié)的方法。在這篇文章中，我將分享我自己的一些心得和體會。
第二段：找到適合自己的方法
情緒調(diào)節(jié)的方法因人而異。對于自己來說，我認為最好的調(diào)節(jié)方式就是在冥想的過程中調(diào)整自己的呼吸，讓自己呼吸放慢，心跳也跟著降下來。此外，也有一些其他的方法可以嘗試，例如在戶外呼吸新鮮空氣，聽音樂、看書或者進行一些簡單的體育活動。無論使用何種方法，最重要的是要發(fā)現(xiàn)適合自己的方式，只有這樣才能順利地達到情緒調(diào)節(jié)的目的。
第三段：及時排解負面情緒
情緒的積壓往往會導致情緒的爆發(fā)。當我們感到內(nèi)心不平衡時，及時尋找解決的方式也是非常重要的。我個人總是喜歡自己寫日記，以此排解自己的心情。此外，和身邊的家人和好朋友傾訴也是一個不錯的方式。重要的不是怎樣排解情緒，而是及時排解情緒，避免情緒一發(fā)不可收拾。
第四段：尋求專業(yè)幫助
當我們無法通過自己的努力緩解情緒時，就可以借助專業(yè)人士來尋求幫助。學校里通常會有輕松心理法師，他們可以給你提供精神上的支持和建議。此外，身邊有一些專業(yè)心理醫(yī)生也可以提供幫助。無論尋求哪種方式，不應(yīng)該有任何猶豫，應(yīng)該勇敢地去尋求幫助。
第五段：結(jié)語
情緒調(diào)節(jié)是一個個人的成長過程。它需要我們通常主動地去適應(yīng)和改變，并且不斷探索和摸索最適合自己的一種方式。我們需要學會自我調(diào)節(jié)，及時排解負面情緒并尋求專業(yè)的幫助。無論我們的情緒處于哪種狀態(tài)，永遠不要放棄希望和努力，因為我們的內(nèi)心強大能夠幫助我們走出困境。