這次的體驗讓我更加明確了自己未來的發(fā)展方向。寫心得體會需要思考和總結(jié)，同時要注意清晰的邏輯結(jié)構(gòu)和正確的表達(dá)方式。以下是一些關(guān)于心得體會寫作的注意事項和技巧，希望對大家的寫作提供一些幫助。
大學(xué)生太極劍的心得體會篇一
余自20xx年學(xué)練太極拳至今已有六年了，先后學(xué)習(xí)過不少套路，也換過幾位老師，并在各在比賽中也取得了一些成績。在多年的學(xué)習(xí)演練中也對太極拳有了一定的認(rèn)識與體會，現(xiàn)將其淺一二，望眾拳友老師批評指正。
打拳之前的準(zhǔn)備活動無非包括壓腿、壓肩、壓手、肩踝、膝、髖關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)或拉伸等。究其根本，準(zhǔn)備活動最重要的目的就是為了身心放松。而準(zhǔn)備活動的充分與否，會直接影響接下來打拳的效果比如說壓腿，它不僅僅是為了提高腿部的柔韌性，同時還有避免受傷和放松關(guān)節(jié)等功效。陳式太極拳各家陳正雷大師也曾說過，準(zhǔn)備活動的時間應(yīng)該長于打拳的時間，至少要在半小時以上。特別是我們在清晨打拳就是更應(yīng)該注意，由于一夜的睡眠使身體有些僵硬，所以這時的準(zhǔn)備活動尤為重要。
在充分的活動之后，接下來就要開始打拳了。在正式演練套路之前，我認(rèn)為還需要做以下幾件事情：來回走動平優(yōu)一下心跳（如果你剛做完踢腿、擺蓮等動作就要更注意這點），站定之后引導(dǎo)身心逐漸入靜，從頭到腳依次調(diào)整、放松（虛領(lǐng)頂勁、沉肩墜肘、含胸拔背、松腰斂臀、圓襠開胯、展掌舒指等）。然后調(diào)勻呼吸（最好采用腹式呼吸，以達(dá)到慢、細(xì)、勻、長的效果），最后再松柔的開步起勢。
而這種意念引導(dǎo)動作的練拳方法，不僅能調(diào)節(jié)大腦皮層和中樞神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能，增強(qiáng)身體其他器官的功能；而且還可以使上下肢更協(xié)調(diào)的配合，達(dá)到更為理想的鍛煉效果。初學(xué)太極拳者由于對套路的掌握還不夠熟練，意念更多的還是集中在想動作上。當(dāng)熟練到一定階段之后，就應(yīng)該逐漸將意念轉(zhuǎn)變?yōu)橄肷矸ㄒ?、想虛實轉(zhuǎn)換、想開合銜接、想勁路節(jié)奏等或者將意念更集中的關(guān)注一下在自身行拳過程中薄弱或欠缺的環(huán)節(jié)，比如眼神、腰胯、腳步等。
緩慢打拳有利于身心的入靜與放松，有利于用意念去引導(dǎo)動作的進(jìn)行，更有利于拳技的提高與身心健康。尤其是在平時沒有比賽或表演對套路有時間要求的情況下，完全可以拋開音樂和時間的限制，放慢速度打拳。緩慢打拳不僅可以培養(yǎng)和樹立正確的拳架與身法，還可以體會和掌握勁路與節(jié)奏的陰陽變化，更重要的是，太極拳的內(nèi)功也是在緩慢打拳中逐步積累與造就出來的。且打拳的時間愈久，在自身的運用與體現(xiàn)上也就越發(fā)的駕輕就熟，拳技也在不斷的日積月累中得到時進(jìn)步與提高（如身法的中正安舒、拳架的舒展大方，節(jié)奏的快慢相間、勁路的蓄發(fā)互變等）。直到最后，打拳的速度節(jié)奏完全可以自行掌控，從而體現(xiàn)出快而不急，慢而不呆的風(fēng)格特點。
大學(xué)生太極劍的心得體會篇二
太極劍是一項深厚的傳統(tǒng)武術(shù)。隨著現(xiàn)代生活的需求，越來越多的人也開始關(guān)注到太極劍這項運動，其中就包括許多大學(xué)生。太極劍不僅有助于鍛煉身體，還能提高人的心理素質(zhì)。我這段時間也在大學(xué)里參加了太極劍課程，并且獲得了一些心得體會。
第一段：太極劍是一項有益的運動
太極劍是一項既有韻律性，又具有實用性的武術(shù)。參加太極劍課程，不僅能鍛煉身體，還能使人放松身心，平衡身心，提高個人心理素質(zhì)。在大學(xué)里，我們通常有很多的學(xué)業(yè)上的壓力，太極劍可以幫助我們減輕這些壓力，給我們一個放松的環(huán)境。
第二段：太極劍教練非常重要
教練是我們學(xué)習(xí)太極劍的重要人物。教練的能力非常關(guān)鍵，他可以提供完整的課程教學(xué)以及培養(yǎng)我們的興趣。在我學(xué)太極劍期間，我的教練非常棒。他給我提供了很多有益的指導(dǎo)，在我無知時幫我解決各種問題。
第三段：太極劍需要認(rèn)真學(xué)習(xí)
太極劍是一門需要認(rèn)真學(xué)習(xí)的學(xué)科。學(xué)習(xí)它需要時間和耐心。在學(xué)習(xí)過程中，我們需要仔細(xì)聽教練的指導(dǎo)，認(rèn)真模仿教練的動作，并且不斷地聯(lián)系，直到自己的動作技能得到提高。
第四段：太極劍可以增加自信心
太極劍鍛煉，不僅有益于身體健康，而且可以增加個人自信心。從學(xué)習(xí)到完成的過程中，我們會經(jīng)歷各種情況，有時會面對挫折和困難。通過不斷的聯(lián)系和努力，我們會逐漸掌握太極劍的技巧，這會給我們帶來積極的心理效應(yīng)，增加自信心。
第五段：太極劍是一種生活態(tài)度
太極劍不僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度。任何學(xué)科的學(xué)習(xí)都可以獲得課程知識，但太極劍是一門具有更深意義的學(xué)科。它曾被視為一種修行，通過太極劍，我們不僅能夠認(rèn)識到自己的潛能，還能夠培養(yǎng)謙虛、與人為善、平和、堅韌不拔等品質(zhì)。這些品質(zhì)對我們在大學(xué)和社會上的生活和工作都非常重要。
總結(jié)
在大學(xué)里學(xué)習(xí)太極劍是一項具有深遠(yuǎn)意義的決定。太極劍可以幫助我們放松心情，增強(qiáng)身體健康，提高個人心理素質(zhì)。太極劍需要認(rèn)真學(xué)習(xí)，需要活力和耐心。通過太極劍，我們可以增加自信心，培養(yǎng)謙虛、與人為善等品質(zhì)，這對我們的人生有著非常大的意義。希望未來，更多的人可以加入到太極劍的行列中來。
大學(xué)生太極劍的心得體會篇三
下面是我學(xué)練習(xí)太極拳的一些體會，我先簡單介紹下我的情況：我是個新學(xué)員，學(xué)習(xí)太極拳的時間也很短，而且是從零開始，在此之前我從未學(xué)過任何武術(shù)、氣功之類的東西。但通過幾個月的學(xué)習(xí)，對太極拳有了進(jìn)一步的了解，功力也有了很大的進(jìn)步，精神狀態(tài)、身體狀況都有了很大的改變，也初步體會到了太極拳的奧妙之處。下面我就說說自己學(xué)練太極拳的一些體會：
開始也是抱著試試看的態(tài)度來學(xué)習(xí)太極拳的，但是我想既然學(xué)習(xí)了就要認(rèn)真去學(xué)、去練。我的工作比較忙，所以整天下班回家腰酸背疼的?？稍诰毩?xí)太極拳二周后，在單位上一整天的班回家腰背竟然不疼了（當(dāng)時只練到預(yù)備式、隨息放松）。說實話這時我還有些懷疑這是否和練太極拳有關(guān)，還在想著會不會是心理作用呢？但后來一些功效的顯現(xiàn)讓我徹底相信了它的真實性，這的確是太極拳的功效。三周后睡眠改善。原來早晨起床時總感覺沒睡醒，困的難受，而練習(xí)三周左右時，早晨一醒來就會感覺頭腦很清醒，渾身很輕松，毫無睡意；再后來還有許多的功效顯現(xiàn)，我就不再多說了……總之，現(xiàn)在整個人的精神狀態(tài)有了很大的改變，這是我周圍人都看到的效果，身體好了，心情也好了，這是我真實體驗到的。
怎么學(xué)呢？除了學(xué)校每周組織的集體學(xué)習(xí)以外，我每天還看光碟，動作仔細(xì)反復(fù)地去看、去模仿。只有這樣才會少走彎路，迅速在自己身體上看到功效。在今后的練習(xí)過程中隨著功力的增長就會有體會。要踏實地去練。不練就沒有自身的體驗，也就聽不懂老師在說什么、講什么。我的體會是要反復(fù)的學(xué)、不間斷的練才能發(fā)現(xiàn)問題、糾正動作，才能練入狀態(tài)，也才有好的功效。
首先要學(xué)會利用vcd光盤、清楚光盤里的內(nèi)容，有些人不太知道怎么利用光盤學(xué)習(xí)、也不太了解太極拳的學(xué)習(xí)方法。只知道光盤是功法示范。聽老師說過要拳功并練，不能練成太極體操，好了，拿到光盤后把光盤從頭至尾的內(nèi)容全看一遍，然后不講層次，混練一氣，起不到應(yīng)有的效果。內(nèi)功功法的學(xué)習(xí)是有層次的，不可越級修練，可以讓你知道太極拳的學(xué)練方法、特點、應(yīng)注意的問題、學(xué)習(xí)的目的、學(xué)練的關(guān)系等等。這些內(nèi)容可以使我們的學(xué)習(xí)盡快步入軌，少走彎路。
我感覺老師的教學(xué)方法特別好，也就是因為這個原因才能使我這個對太極拳一無所知的人能在這么短的時間，有這么好的效果。我剛開始練習(xí)的時候，思想怎么也集中不到自己身上，旁邊稍有動靜就會分心，但是按照練習(xí)要求——吸保持放松態(tài)，呼放松手臂，開始時有點顧左就顧不上右，顧呼吸就顧不了站姿。我就試著按要求站好姿式，保持正常呼吸，第一次呼氣時先放松左臂，左臂放松下來，再在下一次呼氣時放松右臂，因為心里總要這樣想著，這樣練習(xí)幾天后，感覺集中思想并不是那么難了。按照每一步功法要求循序漸進(jìn)地去練習(xí)，現(xiàn)在基本可以專心地練拳，不會再受旁邊人說話、走動影響了。很感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給老師提供這樣鍛煉身體的機(jī)會，也很感謝老師能傳授這么好的功法給我，讓我受益無窮。今天的功效是我做夢也沒有想到的，我覺得我很幸運，所以我會珍惜太極拳所結(jié)的緣分，堅持不懈的學(xué)練下去。
在此我想真誠地說一聲：謝謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，謝謝老師。
大學(xué)生太極劍的心得體會篇四
太極劍，一種古老而神奇的武術(shù)形式，追求平衡、力量和內(nèi)外和諧的完美結(jié)合。在現(xiàn)代生活的快節(jié)奏和高壓環(huán)境下，太極劍不僅是一種武術(shù)表演，更是一種鍛煉身心的有效方法。通過居家鍛煉太極劍，我深刻體會到了它對于身心健康和平衡的積極影響。以下將從感受身體力量的增強(qiáng)、培養(yǎng)耐心和專注力、平衡心態(tài)和釋放壓力等方面，分享我在居家鍛煉太極劍過程中的心得體會。
首先，居家鍛煉太極劍使我感受到身體力量的增強(qiáng)。太極劍的動作雖然看似慢悠悠，卻蘊(yùn)含著一種內(nèi)勁和力量。每一次揮劍、轉(zhuǎn)身、騰挪的動作，都需要控制身體的平衡和力量的發(fā)揮。經(jīng)過一段時間的鍛煉，我明顯感覺到了身體的柔韌性、力量和穩(wěn)定性的增強(qiáng)。特別是在劍術(shù)的細(xì)膩動作中，需要通過腰腹部的轉(zhuǎn)動和控制來完成，讓我意識到了這個部位的重要性。太極劍鍛煉逐漸調(diào)整和強(qiáng)化了我的肌肉，使我能夠更好地掌控自己的身體，感受到力量的來源和威力。這對于日常生活中的各種活動，特別是長時間的坐立不安，是非常有益的。
其次，通過居家鍛煉太極劍，我培養(yǎng)了耐心和專注力。太極劍的動作看似簡單，但卻需要持久的耐心和專注力。我發(fā)現(xiàn)鍛煉太極劍需要一種內(nèi)心的靜與平衡，通過集中注意力，在每一個動作的細(xì)微之處去尋找和體會內(nèi)力的運行和平衡的感覺。這個過程是非常有挑戰(zhàn)性的。每一次動作的練習(xí)，都需要不斷地反復(fù)實踐和修正，才能達(dá)到流暢、和諧的境界。在這個過程中，我學(xué)會了耐心與堅持，慢慢地發(fā)現(xiàn)到，只有在放下雜念，專注于每一個細(xì)節(jié)的過程中，才能真正感受到太極劍的獨特魅力。
第三，居家鍛煉太極劍有助于平衡心態(tài)。太極劍運用了陰陽的哲學(xué)思想，通過動作的均衡運動和內(nèi)外的協(xié)調(diào)，調(diào)整身體和心靈的平衡。在長期的居家鍛煉中，太極劍使我體會到了身心和諧的美妙感覺。每一次練習(xí)時，我能夠?qū)⒆约旱乃季w和壓力暫時拋開，將注意力集中于身體和劍的運動中。這種專注和平衡的狀態(tài)，讓我感受到內(nèi)心的寧靜和平和，幫助我調(diào)整情緒和解決問題。太極劍不僅是一種身體上的鍛煉，更是一種心靈的修養(yǎng)。
最后，居家鍛煉太極劍能夠幫助我釋放壓力。在現(xiàn)代社會中，工作壓力、生活瑣事等各種壓力包圍著我們。而太極劍作為一種緩解壓力的方法，其獨特的身體動作和舒緩的呼吸方式，讓我感受到了身心的放松和壓力的釋放。在太極劍的流動之中，我可以將煩惱和壓力慢慢地釋放出來，讓身心得到疏解和放松。這種身心和諧的感覺讓我重新找到能量和動力去應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。
通過居家鍛煉太極劍，我深刻體會到了它對于身體和心靈的積極影響。太極劍通過增強(qiáng)身體力量、培養(yǎng)耐心和專注力、平衡心態(tài)和釋放壓力等方面的鍛煉，幫助我們更好地面對生活的各種挑戰(zhàn)。我相信只要堅持鍛煉，太極劍將成為我們改善身心健康的強(qiáng)有力的工具和朋友。不管是繁忙的都市，還是寧靜的鄉(xiāng)村，太極劍都可以成為我們居家鍛煉的好選擇，讓我們在和諧的動作之中找到身心的平衡和健康。
大學(xué)生太極劍的心得體會篇五
太極劍作為一種傳統(tǒng)武術(shù)，擁有著深厚的文化底蘊(yùn)和歷史淵源。作為大學(xué)生，學(xué)習(xí)太極劍是一種傳承文化的方式，也是保持身體健康的方法之一。本文將結(jié)合自身的體驗，談一下大學(xué)生學(xué)習(xí)太極劍的心得體會。
第二段：學(xué)習(xí)太極劍的初衷
大學(xué)生學(xué)習(xí)太極劍的初衷多種多樣，有的是對傳統(tǒng)文化的熱愛，有的是為了鍛煉身體，還有的是興趣愛好使然。無論出于何種初衷，太極劍無疑是一種鍛煉身心的絕佳方式。在學(xué)習(xí)太極劍的過程中，我能夠體驗到身心完美的交匯，讓我的身體更加柔韌，心境也更加平和。
第三段：太極劍鍛煉的好處
太極劍作為一種非常優(yōu)秀的運動方式，它具有許多獨特的優(yōu)點，既有利于身體的健康，也有助于心境的沉淀。在學(xué)習(xí)太極劍的過程中，我感受到身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性得到了很大的提升，更加能夠釋放自己。同時，太極劍的推手和對練也是一種很好的鍛煉方法，更能夠讓身體得到全面的鍛煉。在學(xué)習(xí)太極劍的過程中，我也養(yǎng)成了一個平和的內(nèi)心，更加能夠應(yīng)對壓力和困境。
第四段：太極劍學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)
學(xué)習(xí)太極劍也面臨著不少挑戰(zhàn)。首先，注意力不集中是一大問題，特別是在面對復(fù)雜的招式和流程時。而且，太極劍需要細(xì)致的動作和呼吸掌握，如果動作不規(guī)范就容易受傷。此外，太極劍的招式和流程相對較多，對于初學(xué)者來說，需要不斷地練習(xí)才能夠掌握。但是，這些挑戰(zhàn)也都可以通過不斷地練習(xí)和自我調(diào)整來克服。
第五段：結(jié)語
總而言之，太極劍作為一種傳承千年的傳統(tǒng)武術(shù)，具有著深刻的文化內(nèi)涵和優(yōu)秀的身心鍛煉效果。作為大學(xué)生，學(xué)習(xí)太極劍不僅能夠鍛煉身體，也能夠涵養(yǎng)自己的內(nèi)心。雖然學(xué)習(xí)太極劍會面臨著不少挑戰(zhàn)，但是只要心態(tài)積極、認(rèn)真練習(xí)，就一定能夠掌握好太極劍這種傳統(tǒng)武術(shù)，收獲到健康和平和的身心。
大學(xué)生太極劍的心得體會篇六
作為一項源遠(yuǎn)流長的傳統(tǒng)武術(shù)，太極拳和太極劍經(jīng)歷了數(shù)百年的沉淀和發(fā)展，成為了我國獨一無二的文化遺產(chǎn)之一。而隨著中國傳統(tǒng)文化的復(fù)興，太極劍也逐漸成為了大學(xué)生們想要學(xué)習(xí)的一項運動。在這里，我想分享一下我學(xué)習(xí)大學(xué)生太極劍的心得體會。
一、太極劍的基礎(chǔ)動作很重要
太極劍入門的第一步是學(xué)習(xí)其基礎(chǔ)動作，這些基礎(chǔ)動作對于日后的學(xué)習(xí)和練習(xí)有著至關(guān)重要的作用。我在學(xué)習(xí)這些基礎(chǔ)動作的時候，一度認(rèn)為它們平淡無奇，甚至沒有太多難度，在這種想法的驅(qū)使下，我對它們的訓(xùn)練不夠用力，持續(xù)時間也不夠，結(jié)果讓我進(jìn)一步確認(rèn)了自己的魯莽?；A(chǔ)動作是太極劍的核心，我們需要多加練習(xí)，挖掘其核心精髓和動作內(nèi)蘊(yùn)的遺傳。
二、感覺和呼吸很重要
太極劍不僅有自身的動作和招式，同時也有十分獨特的呼吸和感覺。學(xué)習(xí)太極劍需要放松身心，隨著呼吸去感覺動作的每一個細(xì)節(jié)。這樣的訓(xùn)練對我們的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)都有著很大的幫助。在學(xué)習(xí)的過程中，深呼吸，感受身體的每個細(xì)胞，這就能幫助我們更好地理解和掌握太極劍的精髓。
三、太極劍需要不斷練習(xí)
學(xué)習(xí)太極劍不僅僅是簡單地把動作學(xué)了，更重要的是能將其完美地融入自己的身體中。這個過程需要不斷的練習(xí)，不斷的審視和糾正，將自己的動作不斷提高，達(dá)到真正地掌握太極劍。我在練習(xí)的時候，逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的問題，逐步去糾正，這個過程并不是一蹴而就的，需要持續(xù)地努力和練習(xí)。
四、考慮力量和速度
太極劍是一項以柔克剛、以巧制勝的運動。但是，學(xué)習(xí)太極劍并不代表只需要側(cè)重柔和，完全的放松。適當(dāng)?shù)卦黾恿α亢退俣?，讓自己的太極劍更“有勁”，更有意味，才能夠真正地展現(xiàn)太極劍的精髓。在理解了基本動作和各種技術(shù)之后，我逐漸加大了自己的力量和速度，讓自己的太極劍更加完美。
五、太極劍的價值
太極劍是一項不管如何都能為人們帶來未曾想到的價值的運動。它能夠幫助我們修身養(yǎng)性，強(qiáng)化自制力和耐力，提高身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。同時，太極劍也是一項能夠讓我們認(rèn)識中國文化精華和原理的運動。在學(xué)習(xí)的過程中，我對太極劍的喜好與價值漸漸地加深了感受，讓我十分開心和滿足。
總而言之，我把太極劍視為我展示中國文化精髓和自我修養(yǎng)的主要途徑。在整個學(xué)習(xí)過程中，我得到了很多關(guān)于自我超越的啟示和想法，也在自我認(rèn)知和練習(xí)中獲得了內(nèi)心的平衡和快樂。太極劍在給我們提供良好的健康和精神環(huán)境的同時，也帶給我們一個美好的、充滿著美感、韻律和動感的身體體驗。學(xué)習(xí)太極劍的經(jīng)歷無疑使我更加謙遜、堅定、自律和有愛。
大學(xué)生太極劍的心得體會篇七
這個寒假是目前為止過過的最長的寒假了，并且一分為三，分別在東莞，深圳，揭西這三個當(dāng)?shù)囟冗^。
首次進(jìn)廠打工，首次來到東莞，剛開始心里有些慌，可是還好有很多照料我的人。謝謝你們！天天都要上班，有時還要加班加到很晚。記住天天都是宿舍最終一個洗澡的，常常都是12點多還在洗頭…提到這兒，我很想謝謝咱們的彩霞同學(xué)。她常常會幫我先打好洗澡水，幫我提水，催我趕快洗澡…常常會做出很多讓我感動的事。最感動的是她幫我整理打了很多結(jié)的頭發(fā)，那時快到清晨一點拉…我感動的一塌糊涂，很謝謝她對我的照料！謝謝彩霞同學(xué)！
還有很多很多好玩，難忘的事，如今每次回想起，都會啞然失笑…鴨子有你們很高興，真的很高興！
這13天，我應(yīng)該有10天都宅在家里吧…天天天然醒，看電視，聽歌。即是沒按原計劃看書自學(xué)…我再一次用實習(xí)證明了，放假回家確實不必帶書回來，由于帶了也不會看的。喜劇啊…不過我也做了一件“大事”！跟小姑學(xué)包粽子。真的很謝謝小姑教我包粽子，盡管我還很蠢笨，可是究竟先了解了這個過程吧…在老家的日子很平平，可是很高興。由于…這是我的家！
大學(xué)生太極劍的心得體會篇八
通過這次短暫但非常有意義的培訓(xùn)學(xué)習(xí),我獲益匪淺。
在短短幾天的干部培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我們與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、知名教授、優(yōu)秀教師近距離的接觸，接受他們的精心指導(dǎo)，分享他們的人生經(jīng)驗,使我對自己的學(xué)習(xí)、工作、做事的態(tài)度以及如何做人等方面又有了一個全新的認(rèn)識，明確了我人生的意義和奮斗方向，更懂得如何去珍惜大學(xué)生活，更加懂得如何去利用又一次的學(xué)習(xí)機(jī)會。我要適當(dāng)分配好在學(xué)校的空余時間，規(guī)劃好自己的研究生學(xué)習(xí)生涯。
首先，我要感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)老師組織這個培訓(xùn)班、感謝所有為這次培訓(xùn)班無私付出的老師。 雖然口頭上我們會有所抱怨說這些課程占用了我們的休息時間，可想到所有給我們上課的老師也是利用他們的休息時間為我們無私付出，我們還有什么好抱怨的？我們還能抱怨什么？而且，如果我們認(rèn)真聽了課，會從中學(xué)到很多很多。此時我們的心中充滿了感謝。
通過這次培訓(xùn)，我學(xué)到了很多，在這里就簡要的先和大家分享兩點：一是做事；二是做人。
第一，學(xué)會做事，作好事。
一個人的意志力量真的是無窮的：比如在5.12四川大地震中，許多人在廢墟中堅持了87小時、137小時、216小時。。。這些數(shù)字無不震撼著我們的心靈，是人們無法想像的，它代表的就是人的意志力量創(chuàng)造出的生命的奇跡！另外我們做每件事都應(yīng)該要有目標(biāo)，有規(guī)劃，有條理。所謂知道自己要做什么，怎樣做，才可能把事情做好。
第二，學(xué)會做人，做好人。
生活中，我們應(yīng)該常抱以感謝和感恩的心態(tài)去面對一切。懂得感謝的人才真正懂得生活。感謝我們的恩人，因為他們值得感謝；同樣感謝我們的對手，因為是他們使我們更加認(rèn)識到自己的缺點和不足，并不斷提高和完善自己。人與人之間更應(yīng)該懷者著感恩的心相互關(guān)心和照顧。
其次，我覺得要做一名合格的學(xué)生干部，應(yīng)具備一下幾點：
（一）、道德修養(yǎng)：嚴(yán)格要求自己，在各方面做同學(xué)的楷模，善于團(tuán)結(jié)同學(xué)、關(guān)心同學(xué)疾苦，熱心幫助同學(xué)，想辦法解決同學(xué)們的實際困難。工作作風(fēng)民主，善于聽取和采納同學(xué)中的正確意見。勇于接受同學(xué)的批評，勇于改正自己的缺點和錯誤。對其他學(xué)生干部的工作評價公正，不摻雜個人感情，正確使用自己掌握的權(quán)力。為人正直、謙遜、善于學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點。 就學(xué)生干部而言，謙虛是很重要的一項修養(yǎng)?！皾M招損，謙受益”這樣的格言，“虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后”這樣的道理，相信很多人都知道，甚至背得滾瓜爛熟。但這并不意味著理解。著名的俄羅斯作家列夫·托爾斯泰曾用數(shù)學(xué)語言形象地形容：一個人就好象一個分?jǐn)?shù)，他的實際才能好比分子，而他對自己的估價好比分母。分母愈大則分?jǐn)?shù)的值愈小。當(dāng)了學(xué)生干部，就不能以為自己比其他同學(xué)超前了，要以一顆“平常心”來對待。
基礎(chǔ)知識，又培養(yǎng)自己的實際工作能力和創(chuàng)造能力。在各門課程的考試中至少要達(dá)到中上等水平。學(xué)生上學(xué)，最主要是為了學(xué)到更多、更廣的知識。在大學(xué)，所謂“60分萬歲”，只限于 60分，求知是被動的——僅僅是為了應(yīng)付考試；“為中華之崛起”而學(xué)習(xí)，求知欲是主動的——把考試視為對學(xué)習(xí)的一種檢驗。作為學(xué)生干部，工作多了，學(xué)習(xí)時間就會少些，但反過來也會促進(jìn)你提高學(xué)習(xí)效率。現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為學(xué)習(xí)效率與緊迫感有很大關(guān)系。換言之，工作并非一定會影響學(xué)習(xí)。
（三）、組織能力：學(xué)生應(yīng)有很強(qiáng)的組織能力和獨立工作能力。對活動的選擇、計劃的制定、活動的落實、活動以后的總結(jié)都能有完整、詳細(xì)的考慮以及有力的保證措施，并有處理發(fā)生意外事情的能力。不僅善于學(xué)習(xí)外校好的做法，而且善于結(jié)合本院的情況，開展有創(chuàng)造性的活動。有善于發(fā)動同學(xué)，團(tuán)結(jié)同學(xué)的能力。所謂“滴水不成海，獨木不成林”。學(xué)生干部在組織活動中，不只是光自己做，而要調(diào)動其他同學(xué)的積極性。
（四）、社交能力：學(xué)生干部應(yīng)有較強(qiáng)的社會交往能力，要與各機(jī)關(guān)單位及兄弟院校加強(qiáng)聯(lián)系，在院內(nèi)善于同各系部的學(xué)生干部接觸，在院內(nèi)外，善于同外院學(xué)生干部交流。有較強(qiáng)的獲取信息的能力?！皟啥宦劥巴馐?，一心只讀圣賢書”。這早已不適應(yīng)21世紀(jì)新時代的大學(xué)生了。學(xué)生干部在交際中，可以培養(yǎng)合作精神。尤其是畢業(yè)后更善于處理人際關(guān)系。 以上就是我這次在干部培訓(xùn)中所得到的體會，雖然這一期的培訓(xùn)只有短短的幾天，但就是因為參加了這樣的一個培訓(xùn)，才讓我更加清楚作為一名學(xué)生干部應(yīng)當(dāng)具備怎樣的素質(zhì)與能力。在實踐活動的過程中更讓我看到其他干部出色的工作能力，因此，在以后的工作學(xué)習(xí)中，我要不斷加強(qiáng)自己在各方面的素質(zhì)和綜合能力，爭當(dāng)成為一名符合新時代要求的高校學(xué)生干部。
大學(xué)生太極劍的心得體會篇九
初到xx工商學(xué)院，可以說是如“白日放歌須縱酒，漫卷詩書喜欲狂”般的喜悅。可其中也有“春去也，飛紅萬點愁如海?！钡某?。喜的是對大學(xué)的期盼，而愁的是叫苦不迭的軍訓(xùn)。
9月26日晚，軍訓(xùn)就已正式開始。
迄今為止，軍訓(xùn)已進(jìn)行3天。
軍訓(xùn)不僅能夠鍛煉人的體力，也鍛煉人的毅力。烈日炎炎，軍姿，跨立，跑步……多項運動逐一訓(xùn)練，說起來慚愧，平時不經(jīng)常鍛煉，所以導(dǎo)致現(xiàn)在一小段時間就感到疲憊，剛開始的兩天，我覺得很煎熬，又很羨慕那些軍訓(xùn)輕松的大學(xué)。而現(xiàn)在似乎已經(jīng)適應(yīng)這樣的訓(xùn)練，慢慢明白軍訓(xùn)的意義，是我的一個大的進(jìn)步。
教官很嚴(yán)格，只要犯錯就會被批評，只要做的不好就重來。可是沒有教官我們么會怎自律?我們頭上是烈日，教官又何嘗不是?時時刻刻監(jiān)督我們訓(xùn)練，每一聲口令都能讓我們聽到，每一個動作都嚴(yán)謹(jǐn)示范，所以，他們也很辛苦，他們也要陪我們一起堅持到最后。
問心無愧，在軍訓(xùn)中，每一個動作我都認(rèn)真去做，每次咬牙堅持是我的努力。我有過抱怨，但我仍在堅持，和同學(xué)們整齊劃一的動作，是我努力后最大的欣慰。
“千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風(fēng)”。距離軍訓(xùn)結(jié)束還有8天，我堅信，我會一直堅持下去，結(jié)束后那滿滿的成就感也足以讓我欣喜若狂。
大學(xué)生太極劍的心得體會篇十
大學(xué)階段是我的人生觀價值觀形成的過程，有關(guān)大學(xué)的心得體會范文，小編為您準(zhǔn)備了幾篇。
在拍完我們的畢業(yè)照之后，各位同學(xué)都在準(zhǔn)備著，打點自己的行李，該寄回家的都寄回去了，身邊剩下的就是自己最需要拿走的了。
回顧四年大學(xué)生活即將結(jié)束，自己從此就要踏上社會，一時間心中百感交集，一起涌上心來。
還記得自己大一剛來的時候，什么都不懂，可是轉(zhuǎn)眼間四年結(jié)束了，不得不感嘆時間實在是非常的迅速。
今天走進(jìn)校門，明天我就要迎接新的曙光了。
還有幾天我就要離開，心中自然是無限的感慨。
回顧大學(xué)四年，覺得經(jīng)歷了很多事情，自己也有了不斷的成長。
我在思想政治上積極追求進(jìn)步。
我在高中時成為預(yù)備黨員，大一期間順利通過了一年的考察，轉(zhuǎn)為正式黨員。
我積極參加黨課學(xué)習(xí)、黨課小組討論、黨的組織生活和黨支部的活動，思想認(rèn)識和組織紀(jì)律上都能夠按黨員標(biāo)準(zhǔn)要求自己。
尤其是通過黨支部兩周一次的組織生活，我得到了一個很好的和其他同學(xué)交流的機(jī)會，思想認(rèn)識上收獲很大。
我不僅進(jìn)一步堅定了政治信念，而且也認(rèn)識到了自己肩負(fù)的責(zé)任。
我還擔(dān)任了一名同學(xué)的入黨介紹人，積極發(fā)揮黨員的帶動作用。
大學(xué)階段是我的人生觀價值觀形成的過程。
我開始獨立地面對各種各樣的問題，開始有了很深入的思考。
我逐漸了解了自己的個性，開始探索自己的發(fā)展道路。
我也開始思考我所追求的目標(biāo)，為自己的未來作打算。
面臨畢業(yè)的時候，看著一起走進(jìn)大學(xué)校園的同學(xué)，即將走向不同的方向，我也即將開始兩年的碩士生活，然后離開我一直所處的校園，完全地走向社會，開始走到自己的工作崗位。
但是我覺得自己和社會所需要的人才標(biāo)準(zhǔn)還有一定的差距，自己還缺少一些素質(zhì)和能力，比如組織能力、人際交往能力較差，社會工作等方面的經(jīng)驗不足等，這些還要在今后的兩年里來彌補(bǔ)和提高。
四年我始終保持了比較好的學(xué)習(xí)態(tài)度，能夠保持嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)。
除了完成本專業(yè)的學(xué)習(xí)之外，我還選修了計算機(jī)應(yīng)用的輔修專業(yè)，學(xué)習(xí)上也投入了更多的精力和時間。
我對待學(xué)習(xí)比較認(rèn)真，總能夠獨立地按時完成，但是有時候欠佳。
課外我積極參加各種講座和報告，拓展自己的眼界，大二大三學(xué)年參與了兩個srt項目，參加了結(jié)構(gòu)設(shè)計大賽等各類科技活動。
我積極提高自己的人文素養(yǎng)，自己開始嘗試進(jìn)行一些詩歌的寫作，并參與了朱自清文學(xué)獎的征文等活動。
我覺得自己最有收獲的是在體育方面，清華的體育傳統(tǒng)和體育精神給了我很好的熏陶，我一般都能夠堅持進(jìn)行一個階段的體育鍛煉，也積極參加了一些有益身心的體育活動，并且體會到了。
其中的樂趣，這對我今后的工作和生活的影響也許是巨大的。
在大學(xué)里，從課堂上學(xué)習(xí)到的只是很小的一部分，我更多地得益于清華提供的各種各樣的機(jī)會和豐富的資源。
在這里，我接觸到了科學(xué)技術(shù)領(lǐng)域的學(xué)術(shù)大師，可以感受他們豐富的學(xué)識和科學(xué)的精神;在這里，我接觸到了全球商業(yè)企業(yè)界的領(lǐng)袖，可以感受他們的創(chuàng)業(yè)激情和成功經(jīng)驗;在這里，我接觸到了各種文化，可以同時感受到傳統(tǒng)文化和西方藝術(shù)的魅力。
我更多地接觸到的是周圍普通的同學(xué)和師長，我也從他們身上學(xué)到了很多東西。
我開始學(xué)習(xí)怎樣在日常生活中和他們相處，我也通過他們的思想和行動學(xué)習(xí)積極的態(tài)度和方法。
在我的同學(xué)里，有的在社會工作中表現(xiàn)積極，有的在文體方面有所專長，有的具有很強(qiáng)的交流溝通能力，每個人都展示了多彩的一面，都有值得我學(xué)習(xí)的地方。
在大學(xué)里，學(xué)校也給我創(chuàng)造了很好的成長環(huán)境，科技競賽、文體活動、演講報告、黨團(tuán)生活、社會實踐都開展的很豐富，這些都提供了很多很好的發(fā)展自己的機(jī)會。
給我感受最深的有兩點，一是黨的組織生活開展的很有效，能夠有一些多樣的形式，也能討論我們所關(guān)心的一些問題，在潛移默化中提高大家的思想認(rèn)識。
了解國家了解社會了解企業(yè)的機(jī)會，我們可以真正走到各地的企業(yè)和科研院所，了解他們所做的工作，豐富自己的社會經(jīng)驗，這些都是很有益處的，也是很有必要的。
學(xué)校是一個很好的學(xué)習(xí)環(huán)境，也是真正可以培養(yǎng)和鍛煉人的地方。
“行勝于言”告誡我們踏踏實實地做事，“嚴(yán)謹(jǐn)勤奮”教會我們認(rèn)真努力地學(xué)習(xí)和工作，“人文日新”給我們自由發(fā)展的空間，“為祖國健康工作五十年”指引我們前進(jìn)的方向。
對我來說，清華是一種經(jīng)歷，更是一種精神，在今后的學(xué)習(xí)和工作中，無論身處何時何地，無論是面對困難還是身處順境，這種精神都會不斷地鼓舞著我，告訴我做事情要踏實、認(rèn)真、積極。
我希望在我將來踏上社會之后，能夠盡快的適應(yīng)社會，能夠在社會上有一個不錯的將來，這是我寒窗苦讀這么多年來一直在追求的目標(biāo)。
對社會做出自己最大的貢獻(xiàn)，也算實現(xiàn)了自己的人生價值，對得起黨這么多年來對我的培養(yǎng)。
總結(jié)自己的大學(xué)四年，非常的完美，我在一生中都會記得自己的四年大學(xué)生活，是那樣的精彩，那樣的值得回憶，是我一生中最寶貴的財富。
在以后的成長中，我會走的更好!
20xx年9 月10 日，我懷著對大學(xué)的好奇與憧憬，踏進(jìn)了華東師范大學(xué)的大門，開始了我的大學(xué)生活。
轉(zhuǎn)眼間，一學(xué)期過去了，今天，我靜靜的回眸過去的這半年時光。
記得報到那天，我剛進(jìn)研究生公寓，就看到好多的學(xué)長們在熱情的迎接新生。
這使我感到無比親切，覺得自己雖然離開了父母，但是有這么多的同學(xué)相伴，我想，我不會孤單!進(jìn)了宿舍，我看到了一個面帶微笑的姑娘，給人一種和善的感覺，這就是我的室友黃榮清。
她是一個很好相處的善良的女孩。
我知道，我們會成為好朋友。
確實，在后來的逐步接觸與了解中，我們的友誼日漸深厚。
除了室友，我還認(rèn)識了好多朋友，系里的有，其他院系的也有，其中還有幾個關(guān)系很好的好朋友。
這使我對之前常聽說的那句話“大學(xué)里沒有真正的友誼”產(chǎn)生了懷疑，誰說大學(xué)里沒有真正的友誼?后來，我參加了我們江蘇鹽城的老鄉(xiāng)會，看到那么多的老鄉(xiāng)，我再一次感到自己并不孤單。
我們在一起講家鄉(xiāng)話，談家鄉(xiāng)人，說家鄉(xiāng)事，很快樂，真的。
那天團(tuán)學(xué)聯(lián)招新，這是一個鍛煉個人能力的機(jī)會，我毫不猶豫的報了名，并被院社會實踐部錄取了。
每周的星期三下午是各部門開展活動的時間，這時，我會根據(jù)自身的情況，積極的參加一些活動。
比如我報名成為素拓廣場的“心靈速遞”版塊的學(xué)員，在這里，我在娛樂中學(xué)到了很多關(guān)于心理的知識，在學(xué)期末，我完成了這一版塊的學(xué)習(xí)，并順利結(jié)業(yè)。
在團(tuán)學(xué)聯(lián)這個大家庭中，我盡情發(fā)揮自己的能力，并不斷挖掘潛力。
同時，我還參加了“揚之水”話劇社團(tuán)，這里的話劇都是社員們自編自演的。
在這里，我體會到了作為演員的辛苦與快樂。
懷著對中國共產(chǎn)黨的崇敬和愛戴，帶著無限的希望，我積極向黨組織靠攏并遞交了入黨書。
在后來的日子里，我認(rèn)真地學(xué)習(xí)黨章，寫思想?yún)R報。
真心的希望黨組織能夠接納我。
10 月份的運動會上，我報名參加了足球射門，定點投籃，拔河等項目。
運動會的開展，使我感受到了強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。
參賽同學(xué)在塑膠跑道上奔跑，我們在一邊為他們加油，在
一陣陣的吶喊聲中，我感覺到團(tuán)結(jié)力量之大。
11 月份，我進(jìn)入信息學(xué)院05 級團(tuán)校學(xué)習(xí)，在學(xué)員的選舉下，我很榮幸地成為第三支部的學(xué)員代表，為學(xué)員服務(wù)。
下學(xué)期第三支部就要舉行風(fēng)采展示了，現(xiàn)在我們正在積極籌備，爭取把我們的風(fēng)采完美地展示給大家。
在這里，我體會到團(tuán)校不僅僅是學(xué)習(xí)團(tuán)的知識的地方，它同時是我們鍛煉能力，展示才華的地方。
當(dāng)然，大學(xué)里最主要的還是學(xué)習(xí)，在積極參加各項活動的同時，我沒有忘記自己的本職工作。
我很認(rèn)真的對待學(xué)習(xí)，把該學(xué)都學(xué)好，有不懂的謙虛請教同學(xué)，必要的時候問老師。
經(jīng)過這一學(xué)期的努力，我學(xué)到了很多專業(yè)知識，期末考試基本每門都是八十幾分。
在幾位同學(xué)的建議下，我們辦起了屬于我們計算機(jī)系的刊物:《cs 之 家》。
我是其中一個版塊的副會長。
第 一期已經(jīng)發(fā)表了，效果還不錯。
同學(xué)們都積極。
我也投了兩篇。
系刊包含很多內(nèi)容，有關(guān)于學(xué)習(xí)的，有關(guān)于生活的'，還有關(guān)于情感的……我們可以將自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗、人生感悟或是一些生活經(jīng)歷寫出來，讓大家一起分擔(dān)憂愁，分享快樂!的確，過去的一學(xué)期我在各方面都學(xué)到了很多，收獲不少。
新年的鐘聲已經(jīng)敲響，預(yù)示著我站在一個新的起點上，面向更高更遠(yuǎn)的目標(biāo)。
在以后的日子里，我會繼續(xù)努力，為實現(xiàn)更高的理想而奮斗!
才，為社會多做貢獻(xiàn)，使我形成了正確的人生觀、價值觀，在我今
后的人生道上，大學(xué)生活學(xué)習(xí)的經(jīng)歷會對我受益非淺。
學(xué)習(xí)是學(xué)生的職業(yè)，這份職業(yè)同樣需要有智慧、毅力和恒心。
我覺得大學(xué)生的首要任務(wù)還是學(xué)好文化知識，所以在學(xué)習(xí)上我踏踏實實，一點也不放松。
我認(rèn)為好的學(xué)習(xí)方法對學(xué)好知識很有幫助，所以在每次考試后，我都會總結(jié)一下學(xué)習(xí)經(jīng)驗。
一份耕耘一分收獲，每每看到自己可喜的成績，我就會感嘆只要你有決心，沒有什么事是不可能的。
同時我也明白了一個道理--"山外有山、人外有人"，所以不能滿足于現(xiàn)狀，應(yīng)該時刻鞭策自己努力奮進(jìn)，不斷學(xué)習(xí)新的知識，才不會故步自封。
對于我們安全工程專業(yè)的學(xué)生來說，光光學(xué)好書本上的知識是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。
放假的時候曾到工程實地進(jìn)行過實踐，讓我更加深入的了解我所學(xué)習(xí)的專業(yè)。
實踐期間，我學(xué)到了許多在書本上沒有的知識，讓我對這個專業(yè)產(chǎn)生更為濃厚的興趣。
對于我自己能力的提高也有幫助，鍛煉了我全方面的能力，讓我對自己更有信心。
在生活中，大學(xué)時期的校園生活是豐富多彩的，剛進(jìn)校門時，校園里就貼滿了招生的廣告和五花八門的社團(tuán)，你可以根據(jù)自己的性格愛好參加。
那時，我也積極參加過兩個社團(tuán)，并進(jìn)行了一些活動。
還參加過過許多學(xué)校舉辦的舞會，和同學(xué)去舞蹈協(xié)會學(xué)習(xí)跳舞，這些經(jīng)歷最大的收獲就是讓我的身心時刻保持愉快，可以認(rèn)識新的同學(xué)，開闊自己的視野，學(xué)習(xí)別人的長處。
同時，我還曾帶過幾次家教，參加過社會實踐活動，為tcl和創(chuàng)維電視做促銷員，這些活動都極大的豐富了我的生活，讓我在自力更生的同時，體會到了賺錢的不易，更能理解父母辛苦供我上大學(xué)的艱難。
大學(xué)生太極劍的心得體會篇十一
太極劍舞作為中國傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶，凝聚了數(shù)千年來中華民族的智慧和精神。作為一種動靜結(jié)合的內(nèi)外兼修的武術(shù)表演藝術(shù)，太極劍舞在鍛造身體的同時，更能提升心境、調(diào)節(jié)情緒。通過學(xué)習(xí)太極劍舞，我深刻領(lǐng)悟到太極哲學(xué)的智慧和其在身心健康中的重要作用，下面我將結(jié)合自己的經(jīng)歷，分享一下我的太極劍舞心得體會。
首先，在學(xué)習(xí)太極劍舞的過程中，我深刻領(lǐng)悟到太極的哲理在舞動中的體現(xiàn)。太極的核心原則是“陰陽調(diào)和”，通過身體的舞動來表達(dá)陰陽相互作用的理論。在太極劍舞中，我學(xué)會了如何在舞動中利用“陰陽”來達(dá)到舞蹈的美感，通過舞姿的展示來詮釋太極哲學(xué)的魅力。通過太極劍舞的練習(xí)，在舞動的過程中，我感受到了身心的平衡與和諧，也更加理解了太極哲學(xué)對于人生的啟迪。
其次，太極劍舞對我的身體素質(zhì)和健康狀況產(chǎn)生了積極的影響。太極劍舞是一種循序漸進(jìn)的鍛煉方式，通過舞劍的動作來強(qiáng)身健體，增強(qiáng)身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。在日復(fù)一日的練習(xí)中，我的身體靈活度得到了極大的提高，四肢的柔軟度也得到了增強(qiáng)，特別是對背部和腰腹部肌肉的鍛煉，使我感到身體的輕盈和舒展。同時，太極劍舞的舞姿和呼吸的配合，有助于放松身心，增強(qiáng)體能，提高自身的免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，使我更有活力和精力投入到工作和學(xué)習(xí)中。
再者，在太極劍舞的學(xué)習(xí)中，我體會到了持之以恒的力量。太極劍舞需要耐心細(xì)致的學(xué)習(xí)和不斷的反復(fù)練習(xí)，只有持之以恒地堅持下去，才能在舞劍中領(lǐng)悟到更深層次的內(nèi)涵。我曾經(jīng)遇到過無法掌握一些復(fù)雜的動作步伐的困擾，但通過不斷鉆研和反復(fù)練習(xí)，我逐漸進(jìn)入到心流狀態(tài)，舞動的每一個動作都變得自然而然。持之以恒的學(xué)習(xí)態(tài)度不僅讓我在太極劍舞的修煉中走得更遠(yuǎn)，也使我在生活中的困難面前更加從容應(yīng)對，勇往直前。
最后，在太極劍舞的練習(xí)中，我領(lǐng)悟到了“寬容”和“謙遜”的重要性。太極劍舞注重的是內(nèi)外的和諧，在舞動的同時，也要對他人保持寬容和理解。太極劍舞是一門很具挑戰(zhàn)性的藝術(shù)，有時我們難免會出現(xiàn)一些動作不夠準(zhǔn)確的情況，這時候就需要有謙遜的心態(tài)，虛心學(xué)習(xí)和接受他人的指導(dǎo)和建議。通過太極劍舞，我學(xué)到了在日常生活中保持寬容和謙遜的重要性，這種心態(tài)不僅能給自己帶來更多的成長，也能夠與他人和睦相處。
總結(jié)起來，學(xué)習(xí)太極劍舞是一段有趣且有收獲的旅程。太極劍舞不僅幫助我提升身體素質(zhì)和健康狀況，也讓我領(lǐng)悟到太極哲學(xué)的智慧和對人生的啟迪。通過持之以恒的學(xué)習(xí)和修煉，我體會到了寬容和謙遜的重要性，并學(xué)會了如何在舞動中發(fā)掘內(nèi)心的寧靜和和諧。我相信，只要能夠堅持下去，太極劍舞會成為我一生中的財富和精神支柱。
大學(xué)生太極劍的心得體會篇十二
大學(xué)生是一個特殊的群體，他們經(jīng)歷了高中艱苦的備考階段，終于進(jìn)入了大學(xué)這個新的環(huán)境。在大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活中，我也有著很多的心得體會。首先，大學(xué)生應(yīng)該樹立正確的人生觀和價值觀。其次，大學(xué)生應(yīng)該不斷提升自身的綜合素質(zhì)。再次，大學(xué)生應(yīng)該積極參加社團(tuán)活動與社會實踐。第四，大學(xué)生應(yīng)該勇于面對挫折和困難。最后，大學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法。
首先，大學(xué)生應(yīng)該樹立正確的人生觀和價值觀。大學(xué)是人生的一個新的起點，是我們成長的一個重要時期。在大學(xué)的這幾年里，我們應(yīng)該樹立正確的人生觀和價值觀。我們要明確自己的目標(biāo)，并堅定不移地朝著這個目標(biāo)去努力。同時，大學(xué)生應(yīng)該具有正確的價值觀，要有志于改變社會的愿望和勇氣，要關(guān)注社會的熱點問題，思考社會的發(fā)展與進(jìn)步。只有擁有正確的人生觀和價值觀，我們才能在大學(xué)期間正確選擇自己的發(fā)展方向，做出正確的人生決策。
其次，大學(xué)生應(yīng)該不斷提升自身的綜合素質(zhì)。大學(xué)生活是一個全方位、全面發(fā)展的過程。在大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活中，我們應(yīng)該注重提升自己的綜合素質(zhì)，這包括知識、技能、道德、文化等多個方面。我們要廣泛涉獵各個領(lǐng)域的知識，要勇于接受新鮮事物和觀點，要學(xué)會思考和分析問題。同時，我們還應(yīng)該注重培養(yǎng)自己的實踐能力和創(chuàng)新能力，多參加各種實踐活動和科研項目。只有不斷提升自身的綜合素質(zhì)，我們才能適應(yīng)社會的發(fā)展需求，為未來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
再次，大學(xué)生應(yīng)該積極參加社團(tuán)活動與社會實踐。大學(xué)生活是多姿多彩的，除了正規(guī)的學(xué)習(xí)任務(wù)外，我們還可以利用自己的業(yè)余時間參加各種社團(tuán)活動和社會實踐。社團(tuán)活動可以幫助我們結(jié)識更多的朋友，拓寬自己的交際圈子。同時，社團(tuán)活動還能提供給我們很多鍛煉自己的機(jī)會，比如組織活動、社團(tuán)管理等等。社會實踐則可以幫助我們更好地了解社會，增加社會經(jīng)驗，了解社會的運作規(guī)律。通過積極參加社團(tuán)活動與社會實踐，大學(xué)生可以鍛煉自己的組織能力和實踐能力，豐富自己的大學(xué)生活。
第四，大學(xué)生應(yīng)該勇于面對挫折和困難。大學(xué)生活中，我們難免會遇到各種挫折和困難。但是，我們不能因此退縮，而是要勇敢面對。只有面對困難，我們才能不斷成長，變得更加堅強(qiáng)。當(dāng)我們面對挫折和困難時，我們要保持積極的心態(tài)，尋找解決問題的辦法，不斷克服自己的困難。同時，我們還要學(xué)會尋求他人的幫助和支持，共同度過困難的時刻。只有勇于面對挫折和困難，我們才能在大學(xué)的旅途中真正成長為一個堅強(qiáng)而優(yōu)秀的大學(xué)生。
最后，大學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法。大學(xué)生活中，我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如規(guī)律作息、健康飲食、適量鍛煉等等。良好的生活習(xí)慣能夠幫助我們保持良好的精神狀態(tài)和身體健康，能夠更好地投入到學(xué)習(xí)和工作中。同時，我們還要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)方法，比如合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時間、做好學(xué)習(xí)筆記、互相討論等等。只有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法，我們才能更好地適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活，取得好的學(xué)習(xí)成績。
總之，大學(xué)生是一個特殊的群體，他們需要樹立正確的人生觀和價值觀，不斷提升自身的綜合素質(zhì)，積極參加社團(tuán)活動和社會實踐，勇于面對挫折和困難，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法。希望大學(xué)生們能夠以積極的心態(tài)面對大學(xué)生活的種種挑戰(zhàn)，不斷成長，成為社會中的有用之才。
大學(xué)生太極劍的心得體會篇十三
大學(xué)生，作為一群正在追求知識、健康成長的青年人，經(jīng)歷了許多的考驗和挑戰(zhàn)。從進(jìn)入大學(xué)的那一刻起，他們開始了一段新的人生旅程。我作為一名大學(xué)生，也經(jīng)歷了許多的坎坷和收獲，在這個過程中有了許多的心得體會。
首先，大學(xué)生應(yīng)該明確目標(biāo)和方向。作為即將踏入社會的一員，我們應(yīng)該認(rèn)真思考自己的生活目標(biāo)和職業(yè)方向。大學(xué)的學(xué)習(xí)和經(jīng)歷是我們成長的一個重要階段，我們需要明確自己想要成為什么樣的人。同時，我們需要不斷學(xué)習(xí)、提升自己的知識和技能，為將來的就業(yè)做好準(zhǔn)備。只有明確了目標(biāo)和方向，我們才能在大學(xué)生活中更加有動力和方向性地奮斗。
其次，大學(xué)生要注重綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。知識是大學(xué)的主要目標(biāo)，但光有知識還不夠?，F(xiàn)實中，很多的大學(xué)生因為只注重學(xué)習(xí)而忽視了其他方面的培養(yǎng)，導(dǎo)致畢業(yè)后的就業(yè)壓力很大。因此，我們大學(xué)生需要注重綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，要發(fā)展自己的領(lǐng)導(dǎo)能力、溝通能力和創(chuàng)新能力。此外，還要關(guān)注自己的身體健康，通過參加運動和鍛煉來保持身體的健康和活力。只有全面發(fā)展自己，我們才能更好地適應(yīng)社會的需求，更好地實現(xiàn)自己的人生價值。
再次，大學(xué)生要樹立正確的人生觀和價值觀。在大學(xué)生活中，我們會接觸到各種各樣的人和思想，我們需要理性地對待。要有自己的主見，不盲從、不隨波逐流。同時，要樹立正確的人生觀和價值觀，明確什么對我們來說是重要的，以及我們希望成為什么樣的人。遇到困難和挫折時，我們要堅持自己的信念，勇敢地面對并克服困難，不被打擊和氣餒。
此外，大學(xué)生應(yīng)該積極參與社會實踐和公益活動。大學(xué)是實現(xiàn)自我價值的關(guān)鍵時期，我們應(yīng)該通過參與社會實踐和公益活動來提升自己的社會責(zé)任感和奉獻(xiàn)精神。可以通過參與學(xué)生會、社團(tuán)和志愿者組織等方式來積極投身于社會活動中，并為社會做出一些貢獻(xiàn)。同時，這樣的參與也可以為我們的學(xué)習(xí)和成長提供更多的機(jī)會和平臺。
最后，大學(xué)生應(yīng)該保持積極向上的心態(tài)。在大學(xué)生活中，我們會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。不論是學(xué)習(xí)上的問題還是人際關(guān)系上的糾葛，我們都需要以積極的心態(tài)去面對。要堅持相信自己，相信自己的能力和潛力，相信只要付出努力，就能夠取得成功。同時，要保持樂觀的心態(tài)，對待生活中的一切，無論是成功還是失敗，都要看到其中的積極意義，并從中吸取經(jīng)驗和教訓(xùn)，不斷成長和進(jìn)步。
總之，大學(xué)生是社會的未來和希望，我們應(yīng)該在大學(xué)生活中虛心學(xué)習(xí)、鍛煉自己的能力，樹立正確的人生觀和價值觀，并積極投身于社會實踐和公益事業(yè)中。只有這樣，我們才能在大學(xué)生涯中取得真正的收獲和進(jìn)步，為自己的未來奠定堅實的基礎(chǔ)。希望每位大學(xué)生都能以積極向上的心態(tài)去面對大學(xué)生活中的種種挑戰(zhàn)和考驗，不斷追求進(jìn)步與卓越。
大學(xué)生太極劍的心得體會篇十四
在上學(xué)期學(xué)習(xí)太極拳的基礎(chǔ)上，本學(xué)期學(xué)習(xí)了太極劍，有了上學(xué)期的基礎(chǔ)，這個學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)領(lǐng)悟更深一步，對于太極的一招一式都能較好地掌握?！疤珮O”是中國哲學(xué)中的一個術(shù)語，指派生萬物的本源。太極拳，是以太極之理立論的一種拳術(shù)。古代方士以雙魚形太極圖表示太極之理。初傳于河南溫縣陳家溝的太極拳即依此圖解釋拳理，規(guī)范拳技。
太極劍是太極拳運動的一個重要內(nèi)容，它兼有太極拳和劍術(shù)兩種風(fēng)格特點，一方面它要象太極拳一樣，表現(xiàn)出輕靈柔和，綿綿不斷，重意不重力，同時還要表現(xiàn)出優(yōu)美瀟灑，劍法清楚，形神兼?zhèn)涞膭πg(shù)演練風(fēng)格。
太極劍要求劍法清楚，勁力順達(dá)，力點準(zhǔn)確，身劍協(xié)調(diào)，方法正確。演練太極劍時要求懂劍法、明劍理，做動作要明白劍法和劍法之間的區(qū)別。初學(xué)太極劍的人，容易混淆。此外，太極劍與一般劍不同，動作既細(xì)膩又舒展大方，既瀟灑、飄逸、優(yōu)美又不失沉穩(wěn)，既有技擊、健身的價值又有欣賞價值，談?wù)勎业捏w會，總的來說，一句話，就是在演練太極劍的過程中，要重視每個動作的手、眼、身、法、步的要求，具體在演練中要分初級階段和提高階段。
學(xué)習(xí)太極劍一學(xué)期以來，學(xué)習(xí)到了剌劍方法(四手指握劍護(hù)手上，食指貼住劍頂，劍背貼在臂后，豎直向上，劍刃不可注入身體，不能碰到身體，應(yīng)安全的背在身后)、點劍等招式。剛開始學(xué)動作有點難學(xué)，但多練習(xí)后便能熟練掌握。
當(dāng)今人們越來越重視身體健康，由于太極的養(yǎng)生健身效果、文化淵源、運動特點、武術(shù)內(nèi)涵、韻律審美、交際娛樂、哲學(xué)思想等濃厚的中國因素，深受國人的喜愛。同時，又作為中國傳統(tǒng)文化的精粹，為世界不同民族、不同文化的人所尊崇。因此，依據(jù)喜愛、參與此項運動的人數(shù)和其廣泛的影響力。太極的健身作用已經(jīng)被長期的大量實踐所驗證，也有很多體育工作者、醫(yī)學(xué)家、科學(xué)家進(jìn)行了原理性研究。從傳統(tǒng)的養(yǎng)生、中醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)等方面都得到論證。
大學(xué)生太極劍的心得體會篇十五
決戰(zhàn)決勝脫貧攻堅，這同樣也是一場大考，也是一張必須完成的答卷，這張答卷必須滿分，沒有任何折扣可打，沒有任何回旋余地。
到20年我國現(xiàn)行標(biāo)準(zhǔn)下的農(nóng)村貧困人口全部脫貧，是黨中央向全國人民作出的鄭重承諾，必須如期實現(xiàn)，沒有任何退路和彈性。
所以，這堂級別的“網(wǎng)課”要求我們必須抓緊再落實，壓茬再推動，各負(fù)其責(zé)，直奔現(xiàn)場，把現(xiàn)場當(dāng)考場，直奔鄉(xiāng)村、直奔社區(qū)、直奔困難群眾院里屋里、田間地頭，拿出真招，付出真情，使出渾身解數(shù)干!干出黨員干部的好樣子，干出新時代中國的好樣子!
什么是干部?干部不是身份，是責(zé)任，干部就是解決問題的人。什么是黨員?黨員不是光環(huán)，黨員是擔(dān)當(dāng)，黨員就是走在前面的人。黨員干部，就要用實干換來貧困群眾的笑臉，帶領(lǐng)困難群眾一起干出自己的幸福生活，用全身心投入的現(xiàn)場感換來千家萬戶的幸福感、獲得感、安全感。
滄海橫流，方顯英雄本色。大考中，越到交卷時刻，越要保持定力，保持決斷力，保持果敢的行動力，這是一場硬仗，越到最后越要緊繃這根弦，不能停頓、不能大意、不能放松。今年滿打滿算還有不到10個月，既要統(tǒng)籌疫情防控，又要統(tǒng)籌經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展工作，既要打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)，也要打贏脫貧攻堅戰(zhàn)，全面建成小康社會和“十三五”規(guī)劃，實現(xiàn)全年經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展目標(biāo)任務(wù)，千斤重?fù)?dān)挑在肩，風(fēng)雨無阻向前沖。
贏得這場大考，困難群眾在盼著，海內(nèi)外人們在看著。決戰(zhàn)決勝脫貧攻堅，卷子答到現(xiàn)在，每一道題都是難啃的“硬骨頭”，但越是艱險越向前，惟有精準(zhǔn)答好每一道題，抓緊抓實抓細(xì)，才能讓每一戶困難群眾都滿意。
“時代是出卷人，我們是答卷人，人民是閱卷人。”把打贏脫貧攻堅戰(zhàn)、全面建成小康社會的答卷寫在中國廣袤的大地上，在這場歷史性考試中經(jīng)受考驗，努力向歷史、向人民交出新的更加優(yōu)異的答卷，是這一代黨員干部的歷史使命，也是無上的光榮。
我們要用意氣風(fēng)發(fā)的干勁，不獲全勝絕不輕言成功的拼勁，奪取脫貧攻堅戰(zhàn)全面勝利，堅決完成這項對中華民族、對人類都具有重大意義的偉業(yè)，向世界看著這場大考的人們亮出中國之治的鮮明答案：中國人民一定能，中國一定行!
大學(xué)生太極劍的心得體會篇十六
轉(zhuǎn)眼間，選課已有半個學(xué)期，學(xué)習(xí)太極也有半個學(xué)期了。
在這半個學(xué)期的學(xué)習(xí)過程中，我學(xué)到了很多。我知道了太極的起源，各代的太極宗師以及他們的事跡，他們的執(zhí)著是我們的榜樣；還知道了太極的各個流派，各個門派不同的招式，還有很多很多。
更重要的是，我開始慢慢領(lǐng)會太極的真諦。我承認(rèn)，一開始學(xué)習(xí)太極是抱著‘希望以后能防身’的目的去學(xué)習(xí)的，所以一開始有那么一點失望，覺得太極這么慢吞吞的招式似乎根本無法御敵，便感到學(xué)習(xí)太極似乎并沒有什么用處。
但是，在老師給我們演示時，我突然發(fā)現(xiàn)，原來，太極并不是我想的那樣。他并不是外家拳，只是用力量達(dá)到打敗對方的效果；他是內(nèi)家拳，憑借靈活的身姿與心中的智慧來借力打力，通過內(nèi)心平靜來使各種感官洞察外界事物，體會宇宙茫茫。
記得在剛開始學(xué)習(xí)的時候，我總是為無法熟練的完成所有動作，甚至記不住各招各式而苦惱，不知如何是好。我很恍惚，也很猶豫，不知自己適不適合學(xué)習(xí)太極。我將自己的無奈對老師訴說了以后，老師告訴我這只是不熟悉的原因，而且太極有時是要靠“悟”的。于是，我嘗試著再練的時候多用心，努力集中注意力，記住一招一式，同時在練習(xí)時放松心情，試圖使身心皆空。
幾個星期過去了，有一天我突然發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)只能連到第三式的我一下子竟然成功連到了第八式乃至第十式。頓時，心中的喜悅噴薄而出。學(xué)習(xí)太極，我懂得了遇到瓶頸期的迷?？鄲?，與終于突破瓶頸達(dá)到新的高度的喜悅與自豪。
在逐漸的學(xué)習(xí)中，我懂得了太極是一個偉大的存在，是我們無與倫比的財富。太極即為萬物，萬物即為太極。太極的傳承與發(fā)揚要通過堅持不懈的努力。
老師經(jīng)常說：太極是文人練的武術(shù)。老師也常常感嘆自己學(xué)到太極是幸運的。我想，我也是幸運的。遇見太極，學(xué)習(xí)太極，便是一生幸事。
大學(xué)生太極劍的心得體會篇一
余自20xx年學(xué)練太極拳至今已有六年了，先后學(xué)習(xí)過不少套路，也換過幾位老師，并在各在比賽中也取得了一些成績。在多年的學(xué)習(xí)演練中也對太極拳有了一定的認(rèn)識與體會，現(xiàn)將其淺一二，望眾拳友老師批評指正。
打拳之前的準(zhǔn)備活動無非包括壓腿、壓肩、壓手、肩踝、膝、髖關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)或拉伸等。究其根本，準(zhǔn)備活動最重要的目的就是為了身心放松。而準(zhǔn)備活動的充分與否，會直接影響接下來打拳的效果比如說壓腿，它不僅僅是為了提高腿部的柔韌性，同時還有避免受傷和放松關(guān)節(jié)等功效。陳式太極拳各家陳正雷大師也曾說過，準(zhǔn)備活動的時間應(yīng)該長于打拳的時間，至少要在半小時以上。特別是我們在清晨打拳就是更應(yīng)該注意，由于一夜的睡眠使身體有些僵硬，所以這時的準(zhǔn)備活動尤為重要。
在充分的活動之后，接下來就要開始打拳了。在正式演練套路之前，我認(rèn)為還需要做以下幾件事情：來回走動平優(yōu)一下心跳（如果你剛做完踢腿、擺蓮等動作就要更注意這點），站定之后引導(dǎo)身心逐漸入靜，從頭到腳依次調(diào)整、放松（虛領(lǐng)頂勁、沉肩墜肘、含胸拔背、松腰斂臀、圓襠開胯、展掌舒指等）。然后調(diào)勻呼吸（最好采用腹式呼吸，以達(dá)到慢、細(xì)、勻、長的效果），最后再松柔的開步起勢。
而這種意念引導(dǎo)動作的練拳方法，不僅能調(diào)節(jié)大腦皮層和中樞神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能，增強(qiáng)身體其他器官的功能；而且還可以使上下肢更協(xié)調(diào)的配合，達(dá)到更為理想的鍛煉效果。初學(xué)太極拳者由于對套路的掌握還不夠熟練，意念更多的還是集中在想動作上。當(dāng)熟練到一定階段之后，就應(yīng)該逐漸將意念轉(zhuǎn)變?yōu)橄肷矸ㄒ?、想虛實轉(zhuǎn)換、想開合銜接、想勁路節(jié)奏等或者將意念更集中的關(guān)注一下在自身行拳過程中薄弱或欠缺的環(huán)節(jié)，比如眼神、腰胯、腳步等。
緩慢打拳有利于身心的入靜與放松，有利于用意念去引導(dǎo)動作的進(jìn)行，更有利于拳技的提高與身心健康。尤其是在平時沒有比賽或表演對套路有時間要求的情況下，完全可以拋開音樂和時間的限制，放慢速度打拳。緩慢打拳不僅可以培養(yǎng)和樹立正確的拳架與身法，還可以體會和掌握勁路與節(jié)奏的陰陽變化，更重要的是，太極拳的內(nèi)功也是在緩慢打拳中逐步積累與造就出來的。且打拳的時間愈久，在自身的運用與體現(xiàn)上也就越發(fā)的駕輕就熟，拳技也在不斷的日積月累中得到時進(jìn)步與提高（如身法的中正安舒、拳架的舒展大方，節(jié)奏的快慢相間、勁路的蓄發(fā)互變等）。直到最后，打拳的速度節(jié)奏完全可以自行掌控，從而體現(xiàn)出快而不急，慢而不呆的風(fēng)格特點。
大學(xué)生太極劍的心得體會篇二
太極劍是一項深厚的傳統(tǒng)武術(shù)。隨著現(xiàn)代生活的需求，越來越多的人也開始關(guān)注到太極劍這項運動，其中就包括許多大學(xué)生。太極劍不僅有助于鍛煉身體，還能提高人的心理素質(zhì)。我這段時間也在大學(xué)里參加了太極劍課程，并且獲得了一些心得體會。
第一段：太極劍是一項有益的運動
太極劍是一項既有韻律性，又具有實用性的武術(shù)。參加太極劍課程，不僅能鍛煉身體，還能使人放松身心，平衡身心，提高個人心理素質(zhì)。在大學(xué)里，我們通常有很多的學(xué)業(yè)上的壓力，太極劍可以幫助我們減輕這些壓力，給我們一個放松的環(huán)境。
第二段：太極劍教練非常重要
教練是我們學(xué)習(xí)太極劍的重要人物。教練的能力非常關(guān)鍵，他可以提供完整的課程教學(xué)以及培養(yǎng)我們的興趣。在我學(xué)太極劍期間，我的教練非常棒。他給我提供了很多有益的指導(dǎo)，在我無知時幫我解決各種問題。
第三段：太極劍需要認(rèn)真學(xué)習(xí)
太極劍是一門需要認(rèn)真學(xué)習(xí)的學(xué)科。學(xué)習(xí)它需要時間和耐心。在學(xué)習(xí)過程中，我們需要仔細(xì)聽教練的指導(dǎo)，認(rèn)真模仿教練的動作，并且不斷地聯(lián)系，直到自己的動作技能得到提高。
第四段：太極劍可以增加自信心
太極劍鍛煉，不僅有益于身體健康，而且可以增加個人自信心。從學(xué)習(xí)到完成的過程中，我們會經(jīng)歷各種情況，有時會面對挫折和困難。通過不斷的聯(lián)系和努力，我們會逐漸掌握太極劍的技巧，這會給我們帶來積極的心理效應(yīng)，增加自信心。
第五段：太極劍是一種生活態(tài)度
太極劍不僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度。任何學(xué)科的學(xué)習(xí)都可以獲得課程知識，但太極劍是一門具有更深意義的學(xué)科。它曾被視為一種修行，通過太極劍，我們不僅能夠認(rèn)識到自己的潛能，還能夠培養(yǎng)謙虛、與人為善、平和、堅韌不拔等品質(zhì)。這些品質(zhì)對我們在大學(xué)和社會上的生活和工作都非常重要。
總結(jié)
在大學(xué)里學(xué)習(xí)太極劍是一項具有深遠(yuǎn)意義的決定。太極劍可以幫助我們放松心情，增強(qiáng)身體健康，提高個人心理素質(zhì)。太極劍需要認(rèn)真學(xué)習(xí)，需要活力和耐心。通過太極劍，我們可以增加自信心，培養(yǎng)謙虛、與人為善等品質(zhì)，這對我們的人生有著非常大的意義。希望未來，更多的人可以加入到太極劍的行列中來。
大學(xué)生太極劍的心得體會篇三
下面是我學(xué)練習(xí)太極拳的一些體會，我先簡單介紹下我的情況：我是個新學(xué)員，學(xué)習(xí)太極拳的時間也很短，而且是從零開始，在此之前我從未學(xué)過任何武術(shù)、氣功之類的東西。但通過幾個月的學(xué)習(xí)，對太極拳有了進(jìn)一步的了解，功力也有了很大的進(jìn)步，精神狀態(tài)、身體狀況都有了很大的改變，也初步體會到了太極拳的奧妙之處。下面我就說說自己學(xué)練太極拳的一些體會：
開始也是抱著試試看的態(tài)度來學(xué)習(xí)太極拳的，但是我想既然學(xué)習(xí)了就要認(rèn)真去學(xué)、去練。我的工作比較忙，所以整天下班回家腰酸背疼的?？稍诰毩?xí)太極拳二周后，在單位上一整天的班回家腰背竟然不疼了（當(dāng)時只練到預(yù)備式、隨息放松）。說實話這時我還有些懷疑這是否和練太極拳有關(guān)，還在想著會不會是心理作用呢？但后來一些功效的顯現(xiàn)讓我徹底相信了它的真實性，這的確是太極拳的功效。三周后睡眠改善。原來早晨起床時總感覺沒睡醒，困的難受，而練習(xí)三周左右時，早晨一醒來就會感覺頭腦很清醒，渾身很輕松，毫無睡意；再后來還有許多的功效顯現(xiàn)，我就不再多說了……總之，現(xiàn)在整個人的精神狀態(tài)有了很大的改變，這是我周圍人都看到的效果，身體好了，心情也好了，這是我真實體驗到的。
怎么學(xué)呢？除了學(xué)校每周組織的集體學(xué)習(xí)以外，我每天還看光碟，動作仔細(xì)反復(fù)地去看、去模仿。只有這樣才會少走彎路，迅速在自己身體上看到功效。在今后的練習(xí)過程中隨著功力的增長就會有體會。要踏實地去練。不練就沒有自身的體驗，也就聽不懂老師在說什么、講什么。我的體會是要反復(fù)的學(xué)、不間斷的練才能發(fā)現(xiàn)問題、糾正動作，才能練入狀態(tài)，也才有好的功效。
首先要學(xué)會利用vcd光盤、清楚光盤里的內(nèi)容，有些人不太知道怎么利用光盤學(xué)習(xí)、也不太了解太極拳的學(xué)習(xí)方法。只知道光盤是功法示范。聽老師說過要拳功并練，不能練成太極體操，好了，拿到光盤后把光盤從頭至尾的內(nèi)容全看一遍，然后不講層次，混練一氣，起不到應(yīng)有的效果。內(nèi)功功法的學(xué)習(xí)是有層次的，不可越級修練，可以讓你知道太極拳的學(xué)練方法、特點、應(yīng)注意的問題、學(xué)習(xí)的目的、學(xué)練的關(guān)系等等。這些內(nèi)容可以使我們的學(xué)習(xí)盡快步入軌，少走彎路。
我感覺老師的教學(xué)方法特別好，也就是因為這個原因才能使我這個對太極拳一無所知的人能在這么短的時間，有這么好的效果。我剛開始練習(xí)的時候，思想怎么也集中不到自己身上，旁邊稍有動靜就會分心，但是按照練習(xí)要求——吸保持放松態(tài)，呼放松手臂，開始時有點顧左就顧不上右，顧呼吸就顧不了站姿。我就試著按要求站好姿式，保持正常呼吸，第一次呼氣時先放松左臂，左臂放松下來，再在下一次呼氣時放松右臂，因為心里總要這樣想著，這樣練習(xí)幾天后，感覺集中思想并不是那么難了。按照每一步功法要求循序漸進(jìn)地去練習(xí)，現(xiàn)在基本可以專心地練拳，不會再受旁邊人說話、走動影響了。很感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給老師提供這樣鍛煉身體的機(jī)會，也很感謝老師能傳授這么好的功法給我，讓我受益無窮。今天的功效是我做夢也沒有想到的，我覺得我很幸運，所以我會珍惜太極拳所結(jié)的緣分，堅持不懈的學(xué)練下去。
在此我想真誠地說一聲：謝謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，謝謝老師。
大學(xué)生太極劍的心得體會篇四
太極劍，一種古老而神奇的武術(shù)形式，追求平衡、力量和內(nèi)外和諧的完美結(jié)合。在現(xiàn)代生活的快節(jié)奏和高壓環(huán)境下，太極劍不僅是一種武術(shù)表演，更是一種鍛煉身心的有效方法。通過居家鍛煉太極劍，我深刻體會到了它對于身心健康和平衡的積極影響。以下將從感受身體力量的增強(qiáng)、培養(yǎng)耐心和專注力、平衡心態(tài)和釋放壓力等方面，分享我在居家鍛煉太極劍過程中的心得體會。
首先，居家鍛煉太極劍使我感受到身體力量的增強(qiáng)。太極劍的動作雖然看似慢悠悠，卻蘊(yùn)含著一種內(nèi)勁和力量。每一次揮劍、轉(zhuǎn)身、騰挪的動作，都需要控制身體的平衡和力量的發(fā)揮。經(jīng)過一段時間的鍛煉，我明顯感覺到了身體的柔韌性、力量和穩(wěn)定性的增強(qiáng)。特別是在劍術(shù)的細(xì)膩動作中，需要通過腰腹部的轉(zhuǎn)動和控制來完成，讓我意識到了這個部位的重要性。太極劍鍛煉逐漸調(diào)整和強(qiáng)化了我的肌肉，使我能夠更好地掌控自己的身體，感受到力量的來源和威力。這對于日常生活中的各種活動，特別是長時間的坐立不安，是非常有益的。
其次，通過居家鍛煉太極劍，我培養(yǎng)了耐心和專注力。太極劍的動作看似簡單，但卻需要持久的耐心和專注力。我發(fā)現(xiàn)鍛煉太極劍需要一種內(nèi)心的靜與平衡，通過集中注意力，在每一個動作的細(xì)微之處去尋找和體會內(nèi)力的運行和平衡的感覺。這個過程是非常有挑戰(zhàn)性的。每一次動作的練習(xí)，都需要不斷地反復(fù)實踐和修正，才能達(dá)到流暢、和諧的境界。在這個過程中，我學(xué)會了耐心與堅持，慢慢地發(fā)現(xiàn)到，只有在放下雜念，專注于每一個細(xì)節(jié)的過程中，才能真正感受到太極劍的獨特魅力。
第三，居家鍛煉太極劍有助于平衡心態(tài)。太極劍運用了陰陽的哲學(xué)思想，通過動作的均衡運動和內(nèi)外的協(xié)調(diào)，調(diào)整身體和心靈的平衡。在長期的居家鍛煉中，太極劍使我體會到了身心和諧的美妙感覺。每一次練習(xí)時，我能夠?qū)⒆约旱乃季w和壓力暫時拋開，將注意力集中于身體和劍的運動中。這種專注和平衡的狀態(tài)，讓我感受到內(nèi)心的寧靜和平和，幫助我調(diào)整情緒和解決問題。太極劍不僅是一種身體上的鍛煉，更是一種心靈的修養(yǎng)。
最后，居家鍛煉太極劍能夠幫助我釋放壓力。在現(xiàn)代社會中，工作壓力、生活瑣事等各種壓力包圍著我們。而太極劍作為一種緩解壓力的方法，其獨特的身體動作和舒緩的呼吸方式，讓我感受到了身心的放松和壓力的釋放。在太極劍的流動之中，我可以將煩惱和壓力慢慢地釋放出來，讓身心得到疏解和放松。這種身心和諧的感覺讓我重新找到能量和動力去應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。
通過居家鍛煉太極劍，我深刻體會到了它對于身體和心靈的積極影響。太極劍通過增強(qiáng)身體力量、培養(yǎng)耐心和專注力、平衡心態(tài)和釋放壓力等方面的鍛煉，幫助我們更好地面對生活的各種挑戰(zhàn)。我相信只要堅持鍛煉，太極劍將成為我們改善身心健康的強(qiáng)有力的工具和朋友。不管是繁忙的都市，還是寧靜的鄉(xiāng)村，太極劍都可以成為我們居家鍛煉的好選擇，讓我們在和諧的動作之中找到身心的平衡和健康。
大學(xué)生太極劍的心得體會篇五
太極劍作為一種傳統(tǒng)武術(shù)，擁有著深厚的文化底蘊(yùn)和歷史淵源。作為大學(xué)生，學(xué)習(xí)太極劍是一種傳承文化的方式，也是保持身體健康的方法之一。本文將結(jié)合自身的體驗，談一下大學(xué)生學(xué)習(xí)太極劍的心得體會。
第二段：學(xué)習(xí)太極劍的初衷
大學(xué)生學(xué)習(xí)太極劍的初衷多種多樣，有的是對傳統(tǒng)文化的熱愛，有的是為了鍛煉身體，還有的是興趣愛好使然。無論出于何種初衷，太極劍無疑是一種鍛煉身心的絕佳方式。在學(xué)習(xí)太極劍的過程中，我能夠體驗到身心完美的交匯，讓我的身體更加柔韌，心境也更加平和。
第三段：太極劍鍛煉的好處
太極劍作為一種非常優(yōu)秀的運動方式，它具有許多獨特的優(yōu)點，既有利于身體的健康，也有助于心境的沉淀。在學(xué)習(xí)太極劍的過程中，我感受到身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性得到了很大的提升，更加能夠釋放自己。同時，太極劍的推手和對練也是一種很好的鍛煉方法，更能夠讓身體得到全面的鍛煉。在學(xué)習(xí)太極劍的過程中，我也養(yǎng)成了一個平和的內(nèi)心，更加能夠應(yīng)對壓力和困境。
第四段：太極劍學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)
學(xué)習(xí)太極劍也面臨著不少挑戰(zhàn)。首先，注意力不集中是一大問題，特別是在面對復(fù)雜的招式和流程時。而且，太極劍需要細(xì)致的動作和呼吸掌握，如果動作不規(guī)范就容易受傷。此外，太極劍的招式和流程相對較多，對于初學(xué)者來說，需要不斷地練習(xí)才能夠掌握。但是，這些挑戰(zhàn)也都可以通過不斷地練習(xí)和自我調(diào)整來克服。
第五段：結(jié)語
總而言之，太極劍作為一種傳承千年的傳統(tǒng)武術(shù)，具有著深刻的文化內(nèi)涵和優(yōu)秀的身心鍛煉效果。作為大學(xué)生，學(xué)習(xí)太極劍不僅能夠鍛煉身體，也能夠涵養(yǎng)自己的內(nèi)心。雖然學(xué)習(xí)太極劍會面臨著不少挑戰(zhàn)，但是只要心態(tài)積極、認(rèn)真練習(xí)，就一定能夠掌握好太極劍這種傳統(tǒng)武術(shù)，收獲到健康和平和的身心。
大學(xué)生太極劍的心得體會篇六
作為一項源遠(yuǎn)流長的傳統(tǒng)武術(shù)，太極拳和太極劍經(jīng)歷了數(shù)百年的沉淀和發(fā)展，成為了我國獨一無二的文化遺產(chǎn)之一。而隨著中國傳統(tǒng)文化的復(fù)興，太極劍也逐漸成為了大學(xué)生們想要學(xué)習(xí)的一項運動。在這里，我想分享一下我學(xué)習(xí)大學(xué)生太極劍的心得體會。
一、太極劍的基礎(chǔ)動作很重要
太極劍入門的第一步是學(xué)習(xí)其基礎(chǔ)動作，這些基礎(chǔ)動作對于日后的學(xué)習(xí)和練習(xí)有著至關(guān)重要的作用。我在學(xué)習(xí)這些基礎(chǔ)動作的時候，一度認(rèn)為它們平淡無奇，甚至沒有太多難度，在這種想法的驅(qū)使下，我對它們的訓(xùn)練不夠用力，持續(xù)時間也不夠，結(jié)果讓我進(jìn)一步確認(rèn)了自己的魯莽?；A(chǔ)動作是太極劍的核心，我們需要多加練習(xí)，挖掘其核心精髓和動作內(nèi)蘊(yùn)的遺傳。
二、感覺和呼吸很重要
太極劍不僅有自身的動作和招式，同時也有十分獨特的呼吸和感覺。學(xué)習(xí)太極劍需要放松身心，隨著呼吸去感覺動作的每一個細(xì)節(jié)。這樣的訓(xùn)練對我們的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)都有著很大的幫助。在學(xué)習(xí)的過程中，深呼吸，感受身體的每個細(xì)胞，這就能幫助我們更好地理解和掌握太極劍的精髓。
三、太極劍需要不斷練習(xí)
學(xué)習(xí)太極劍不僅僅是簡單地把動作學(xué)了，更重要的是能將其完美地融入自己的身體中。這個過程需要不斷的練習(xí)，不斷的審視和糾正，將自己的動作不斷提高，達(dá)到真正地掌握太極劍。我在練習(xí)的時候，逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的問題，逐步去糾正，這個過程并不是一蹴而就的，需要持續(xù)地努力和練習(xí)。
四、考慮力量和速度
太極劍是一項以柔克剛、以巧制勝的運動。但是，學(xué)習(xí)太極劍并不代表只需要側(cè)重柔和，完全的放松。適當(dāng)?shù)卦黾恿α亢退俣?，讓自己的太極劍更“有勁”，更有意味，才能夠真正地展現(xiàn)太極劍的精髓。在理解了基本動作和各種技術(shù)之后，我逐漸加大了自己的力量和速度，讓自己的太極劍更加完美。
五、太極劍的價值
太極劍是一項不管如何都能為人們帶來未曾想到的價值的運動。它能夠幫助我們修身養(yǎng)性，強(qiáng)化自制力和耐力，提高身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。同時，太極劍也是一項能夠讓我們認(rèn)識中國文化精華和原理的運動。在學(xué)習(xí)的過程中，我對太極劍的喜好與價值漸漸地加深了感受，讓我十分開心和滿足。
總而言之，我把太極劍視為我展示中國文化精髓和自我修養(yǎng)的主要途徑。在整個學(xué)習(xí)過程中，我得到了很多關(guān)于自我超越的啟示和想法，也在自我認(rèn)知和練習(xí)中獲得了內(nèi)心的平衡和快樂。太極劍在給我們提供良好的健康和精神環(huán)境的同時，也帶給我們一個美好的、充滿著美感、韻律和動感的身體體驗。學(xué)習(xí)太極劍的經(jīng)歷無疑使我更加謙遜、堅定、自律和有愛。
大學(xué)生太極劍的心得體會篇七
這個寒假是目前為止過過的最長的寒假了，并且一分為三，分別在東莞，深圳，揭西這三個當(dāng)?shù)囟冗^。
首次進(jìn)廠打工，首次來到東莞，剛開始心里有些慌，可是還好有很多照料我的人。謝謝你們！天天都要上班，有時還要加班加到很晚。記住天天都是宿舍最終一個洗澡的，常常都是12點多還在洗頭…提到這兒，我很想謝謝咱們的彩霞同學(xué)。她常常會幫我先打好洗澡水，幫我提水，催我趕快洗澡…常常會做出很多讓我感動的事。最感動的是她幫我整理打了很多結(jié)的頭發(fā)，那時快到清晨一點拉…我感動的一塌糊涂，很謝謝她對我的照料！謝謝彩霞同學(xué)！
還有很多很多好玩，難忘的事，如今每次回想起，都會啞然失笑…鴨子有你們很高興，真的很高興！
這13天，我應(yīng)該有10天都宅在家里吧…天天天然醒，看電視，聽歌。即是沒按原計劃看書自學(xué)…我再一次用實習(xí)證明了，放假回家確實不必帶書回來，由于帶了也不會看的。喜劇啊…不過我也做了一件“大事”！跟小姑學(xué)包粽子。真的很謝謝小姑教我包粽子，盡管我還很蠢笨，可是究竟先了解了這個過程吧…在老家的日子很平平，可是很高興。由于…這是我的家！
大學(xué)生太極劍的心得體會篇八
通過這次短暫但非常有意義的培訓(xùn)學(xué)習(xí),我獲益匪淺。
在短短幾天的干部培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我們與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、知名教授、優(yōu)秀教師近距離的接觸，接受他們的精心指導(dǎo)，分享他們的人生經(jīng)驗,使我對自己的學(xué)習(xí)、工作、做事的態(tài)度以及如何做人等方面又有了一個全新的認(rèn)識，明確了我人生的意義和奮斗方向，更懂得如何去珍惜大學(xué)生活，更加懂得如何去利用又一次的學(xué)習(xí)機(jī)會。我要適當(dāng)分配好在學(xué)校的空余時間，規(guī)劃好自己的研究生學(xué)習(xí)生涯。
首先，我要感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)老師組織這個培訓(xùn)班、感謝所有為這次培訓(xùn)班無私付出的老師。 雖然口頭上我們會有所抱怨說這些課程占用了我們的休息時間，可想到所有給我們上課的老師也是利用他們的休息時間為我們無私付出，我們還有什么好抱怨的？我們還能抱怨什么？而且，如果我們認(rèn)真聽了課，會從中學(xué)到很多很多。此時我們的心中充滿了感謝。
通過這次培訓(xùn)，我學(xué)到了很多，在這里就簡要的先和大家分享兩點：一是做事；二是做人。
第一，學(xué)會做事，作好事。
一個人的意志力量真的是無窮的：比如在5.12四川大地震中，許多人在廢墟中堅持了87小時、137小時、216小時。。。這些數(shù)字無不震撼著我們的心靈，是人們無法想像的，它代表的就是人的意志力量創(chuàng)造出的生命的奇跡！另外我們做每件事都應(yīng)該要有目標(biāo)，有規(guī)劃，有條理。所謂知道自己要做什么，怎樣做，才可能把事情做好。
第二，學(xué)會做人，做好人。
生活中，我們應(yīng)該常抱以感謝和感恩的心態(tài)去面對一切。懂得感謝的人才真正懂得生活。感謝我們的恩人，因為他們值得感謝；同樣感謝我們的對手，因為是他們使我們更加認(rèn)識到自己的缺點和不足，并不斷提高和完善自己。人與人之間更應(yīng)該懷者著感恩的心相互關(guān)心和照顧。
其次，我覺得要做一名合格的學(xué)生干部，應(yīng)具備一下幾點：
（一）、道德修養(yǎng)：嚴(yán)格要求自己，在各方面做同學(xué)的楷模，善于團(tuán)結(jié)同學(xué)、關(guān)心同學(xué)疾苦，熱心幫助同學(xué)，想辦法解決同學(xué)們的實際困難。工作作風(fēng)民主，善于聽取和采納同學(xué)中的正確意見。勇于接受同學(xué)的批評，勇于改正自己的缺點和錯誤。對其他學(xué)生干部的工作評價公正，不摻雜個人感情，正確使用自己掌握的權(quán)力。為人正直、謙遜、善于學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點。 就學(xué)生干部而言，謙虛是很重要的一項修養(yǎng)?！皾M招損，謙受益”這樣的格言，“虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后”這樣的道理，相信很多人都知道，甚至背得滾瓜爛熟。但這并不意味著理解。著名的俄羅斯作家列夫·托爾斯泰曾用數(shù)學(xué)語言形象地形容：一個人就好象一個分?jǐn)?shù)，他的實際才能好比分子，而他對自己的估價好比分母。分母愈大則分?jǐn)?shù)的值愈小。當(dāng)了學(xué)生干部，就不能以為自己比其他同學(xué)超前了，要以一顆“平常心”來對待。
基礎(chǔ)知識，又培養(yǎng)自己的實際工作能力和創(chuàng)造能力。在各門課程的考試中至少要達(dá)到中上等水平。學(xué)生上學(xué)，最主要是為了學(xué)到更多、更廣的知識。在大學(xué)，所謂“60分萬歲”，只限于 60分，求知是被動的——僅僅是為了應(yīng)付考試；“為中華之崛起”而學(xué)習(xí)，求知欲是主動的——把考試視為對學(xué)習(xí)的一種檢驗。作為學(xué)生干部，工作多了，學(xué)習(xí)時間就會少些，但反過來也會促進(jìn)你提高學(xué)習(xí)效率。現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為學(xué)習(xí)效率與緊迫感有很大關(guān)系。換言之，工作并非一定會影響學(xué)習(xí)。
（三）、組織能力：學(xué)生應(yīng)有很強(qiáng)的組織能力和獨立工作能力。對活動的選擇、計劃的制定、活動的落實、活動以后的總結(jié)都能有完整、詳細(xì)的考慮以及有力的保證措施，并有處理發(fā)生意外事情的能力。不僅善于學(xué)習(xí)外校好的做法，而且善于結(jié)合本院的情況，開展有創(chuàng)造性的活動。有善于發(fā)動同學(xué)，團(tuán)結(jié)同學(xué)的能力。所謂“滴水不成海，獨木不成林”。學(xué)生干部在組織活動中，不只是光自己做，而要調(diào)動其他同學(xué)的積極性。
（四）、社交能力：學(xué)生干部應(yīng)有較強(qiáng)的社會交往能力，要與各機(jī)關(guān)單位及兄弟院校加強(qiáng)聯(lián)系，在院內(nèi)善于同各系部的學(xué)生干部接觸，在院內(nèi)外，善于同外院學(xué)生干部交流。有較強(qiáng)的獲取信息的能力?！皟啥宦劥巴馐?，一心只讀圣賢書”。這早已不適應(yīng)21世紀(jì)新時代的大學(xué)生了。學(xué)生干部在交際中，可以培養(yǎng)合作精神。尤其是畢業(yè)后更善于處理人際關(guān)系。 以上就是我這次在干部培訓(xùn)中所得到的體會，雖然這一期的培訓(xùn)只有短短的幾天，但就是因為參加了這樣的一個培訓(xùn)，才讓我更加清楚作為一名學(xué)生干部應(yīng)當(dāng)具備怎樣的素質(zhì)與能力。在實踐活動的過程中更讓我看到其他干部出色的工作能力，因此，在以后的工作學(xué)習(xí)中，我要不斷加強(qiáng)自己在各方面的素質(zhì)和綜合能力，爭當(dāng)成為一名符合新時代要求的高校學(xué)生干部。
大學(xué)生太極劍的心得體會篇九
初到xx工商學(xué)院，可以說是如“白日放歌須縱酒，漫卷詩書喜欲狂”般的喜悅。可其中也有“春去也，飛紅萬點愁如海?！钡某?。喜的是對大學(xué)的期盼，而愁的是叫苦不迭的軍訓(xùn)。
9月26日晚，軍訓(xùn)就已正式開始。
迄今為止，軍訓(xùn)已進(jìn)行3天。
軍訓(xùn)不僅能夠鍛煉人的體力，也鍛煉人的毅力。烈日炎炎，軍姿，跨立，跑步……多項運動逐一訓(xùn)練，說起來慚愧，平時不經(jīng)常鍛煉，所以導(dǎo)致現(xiàn)在一小段時間就感到疲憊，剛開始的兩天，我覺得很煎熬，又很羨慕那些軍訓(xùn)輕松的大學(xué)。而現(xiàn)在似乎已經(jīng)適應(yīng)這樣的訓(xùn)練，慢慢明白軍訓(xùn)的意義，是我的一個大的進(jìn)步。
教官很嚴(yán)格，只要犯錯就會被批評，只要做的不好就重來。可是沒有教官我們么會怎自律?我們頭上是烈日，教官又何嘗不是?時時刻刻監(jiān)督我們訓(xùn)練，每一聲口令都能讓我們聽到，每一個動作都嚴(yán)謹(jǐn)示范，所以，他們也很辛苦，他們也要陪我們一起堅持到最后。
問心無愧，在軍訓(xùn)中，每一個動作我都認(rèn)真去做，每次咬牙堅持是我的努力。我有過抱怨，但我仍在堅持，和同學(xué)們整齊劃一的動作，是我努力后最大的欣慰。
“千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風(fēng)”。距離軍訓(xùn)結(jié)束還有8天，我堅信，我會一直堅持下去，結(jié)束后那滿滿的成就感也足以讓我欣喜若狂。
大學(xué)生太極劍的心得體會篇十
大學(xué)階段是我的人生觀價值觀形成的過程，有關(guān)大學(xué)的心得體會范文，小編為您準(zhǔn)備了幾篇。
在拍完我們的畢業(yè)照之后，各位同學(xué)都在準(zhǔn)備著，打點自己的行李，該寄回家的都寄回去了，身邊剩下的就是自己最需要拿走的了。
回顧四年大學(xué)生活即將結(jié)束，自己從此就要踏上社會，一時間心中百感交集，一起涌上心來。
還記得自己大一剛來的時候，什么都不懂，可是轉(zhuǎn)眼間四年結(jié)束了，不得不感嘆時間實在是非常的迅速。
今天走進(jìn)校門，明天我就要迎接新的曙光了。
還有幾天我就要離開，心中自然是無限的感慨。
回顧大學(xué)四年，覺得經(jīng)歷了很多事情，自己也有了不斷的成長。
我在思想政治上積極追求進(jìn)步。
我在高中時成為預(yù)備黨員，大一期間順利通過了一年的考察，轉(zhuǎn)為正式黨員。
我積極參加黨課學(xué)習(xí)、黨課小組討論、黨的組織生活和黨支部的活動，思想認(rèn)識和組織紀(jì)律上都能夠按黨員標(biāo)準(zhǔn)要求自己。
尤其是通過黨支部兩周一次的組織生活，我得到了一個很好的和其他同學(xué)交流的機(jī)會，思想認(rèn)識上收獲很大。
我不僅進(jìn)一步堅定了政治信念，而且也認(rèn)識到了自己肩負(fù)的責(zé)任。
我還擔(dān)任了一名同學(xué)的入黨介紹人，積極發(fā)揮黨員的帶動作用。
大學(xué)階段是我的人生觀價值觀形成的過程。
我開始獨立地面對各種各樣的問題，開始有了很深入的思考。
我逐漸了解了自己的個性，開始探索自己的發(fā)展道路。
我也開始思考我所追求的目標(biāo)，為自己的未來作打算。
面臨畢業(yè)的時候，看著一起走進(jìn)大學(xué)校園的同學(xué)，即將走向不同的方向，我也即將開始兩年的碩士生活，然后離開我一直所處的校園，完全地走向社會，開始走到自己的工作崗位。
但是我覺得自己和社會所需要的人才標(biāo)準(zhǔn)還有一定的差距，自己還缺少一些素質(zhì)和能力，比如組織能力、人際交往能力較差，社會工作等方面的經(jīng)驗不足等，這些還要在今后的兩年里來彌補(bǔ)和提高。
四年我始終保持了比較好的學(xué)習(xí)態(tài)度，能夠保持嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)。
除了完成本專業(yè)的學(xué)習(xí)之外，我還選修了計算機(jī)應(yīng)用的輔修專業(yè)，學(xué)習(xí)上也投入了更多的精力和時間。
我對待學(xué)習(xí)比較認(rèn)真，總能夠獨立地按時完成，但是有時候欠佳。
課外我積極參加各種講座和報告，拓展自己的眼界，大二大三學(xué)年參與了兩個srt項目，參加了結(jié)構(gòu)設(shè)計大賽等各類科技活動。
我積極提高自己的人文素養(yǎng)，自己開始嘗試進(jìn)行一些詩歌的寫作，并參與了朱自清文學(xué)獎的征文等活動。
我覺得自己最有收獲的是在體育方面，清華的體育傳統(tǒng)和體育精神給了我很好的熏陶，我一般都能夠堅持進(jìn)行一個階段的體育鍛煉，也積極參加了一些有益身心的體育活動，并且體會到了。
其中的樂趣，這對我今后的工作和生活的影響也許是巨大的。
在大學(xué)里，從課堂上學(xué)習(xí)到的只是很小的一部分，我更多地得益于清華提供的各種各樣的機(jī)會和豐富的資源。
在這里，我接觸到了科學(xué)技術(shù)領(lǐng)域的學(xué)術(shù)大師，可以感受他們豐富的學(xué)識和科學(xué)的精神;在這里，我接觸到了全球商業(yè)企業(yè)界的領(lǐng)袖，可以感受他們的創(chuàng)業(yè)激情和成功經(jīng)驗;在這里，我接觸到了各種文化，可以同時感受到傳統(tǒng)文化和西方藝術(shù)的魅力。
我更多地接觸到的是周圍普通的同學(xué)和師長，我也從他們身上學(xué)到了很多東西。
我開始學(xué)習(xí)怎樣在日常生活中和他們相處，我也通過他們的思想和行動學(xué)習(xí)積極的態(tài)度和方法。
在我的同學(xué)里，有的在社會工作中表現(xiàn)積極，有的在文體方面有所專長，有的具有很強(qiáng)的交流溝通能力，每個人都展示了多彩的一面，都有值得我學(xué)習(xí)的地方。
在大學(xué)里，學(xué)校也給我創(chuàng)造了很好的成長環(huán)境，科技競賽、文體活動、演講報告、黨團(tuán)生活、社會實踐都開展的很豐富，這些都提供了很多很好的發(fā)展自己的機(jī)會。
給我感受最深的有兩點，一是黨的組織生活開展的很有效，能夠有一些多樣的形式，也能討論我們所關(guān)心的一些問題，在潛移默化中提高大家的思想認(rèn)識。
了解國家了解社會了解企業(yè)的機(jī)會，我們可以真正走到各地的企業(yè)和科研院所，了解他們所做的工作，豐富自己的社會經(jīng)驗，這些都是很有益處的，也是很有必要的。
學(xué)校是一個很好的學(xué)習(xí)環(huán)境，也是真正可以培養(yǎng)和鍛煉人的地方。
“行勝于言”告誡我們踏踏實實地做事，“嚴(yán)謹(jǐn)勤奮”教會我們認(rèn)真努力地學(xué)習(xí)和工作，“人文日新”給我們自由發(fā)展的空間，“為祖國健康工作五十年”指引我們前進(jìn)的方向。
對我來說，清華是一種經(jīng)歷，更是一種精神，在今后的學(xué)習(xí)和工作中，無論身處何時何地，無論是面對困難還是身處順境，這種精神都會不斷地鼓舞著我，告訴我做事情要踏實、認(rèn)真、積極。
我希望在我將來踏上社會之后，能夠盡快的適應(yīng)社會，能夠在社會上有一個不錯的將來，這是我寒窗苦讀這么多年來一直在追求的目標(biāo)。
對社會做出自己最大的貢獻(xiàn)，也算實現(xiàn)了自己的人生價值，對得起黨這么多年來對我的培養(yǎng)。
總結(jié)自己的大學(xué)四年，非常的完美，我在一生中都會記得自己的四年大學(xué)生活，是那樣的精彩，那樣的值得回憶，是我一生中最寶貴的財富。
在以后的成長中，我會走的更好!
20xx年9 月10 日，我懷著對大學(xué)的好奇與憧憬，踏進(jìn)了華東師范大學(xué)的大門，開始了我的大學(xué)生活。
轉(zhuǎn)眼間，一學(xué)期過去了，今天，我靜靜的回眸過去的這半年時光。
記得報到那天，我剛進(jìn)研究生公寓，就看到好多的學(xué)長們在熱情的迎接新生。
這使我感到無比親切，覺得自己雖然離開了父母，但是有這么多的同學(xué)相伴，我想，我不會孤單!進(jìn)了宿舍，我看到了一個面帶微笑的姑娘，給人一種和善的感覺，這就是我的室友黃榮清。
她是一個很好相處的善良的女孩。
我知道，我們會成為好朋友。
確實，在后來的逐步接觸與了解中，我們的友誼日漸深厚。
除了室友，我還認(rèn)識了好多朋友，系里的有，其他院系的也有，其中還有幾個關(guān)系很好的好朋友。
這使我對之前常聽說的那句話“大學(xué)里沒有真正的友誼”產(chǎn)生了懷疑，誰說大學(xué)里沒有真正的友誼?后來，我參加了我們江蘇鹽城的老鄉(xiāng)會，看到那么多的老鄉(xiāng)，我再一次感到自己并不孤單。
我們在一起講家鄉(xiāng)話，談家鄉(xiāng)人，說家鄉(xiāng)事，很快樂，真的。
那天團(tuán)學(xué)聯(lián)招新，這是一個鍛煉個人能力的機(jī)會，我毫不猶豫的報了名，并被院社會實踐部錄取了。
每周的星期三下午是各部門開展活動的時間，這時，我會根據(jù)自身的情況，積極的參加一些活動。
比如我報名成為素拓廣場的“心靈速遞”版塊的學(xué)員，在這里，我在娛樂中學(xué)到了很多關(guān)于心理的知識，在學(xué)期末，我完成了這一版塊的學(xué)習(xí)，并順利結(jié)業(yè)。
在團(tuán)學(xué)聯(lián)這個大家庭中，我盡情發(fā)揮自己的能力，并不斷挖掘潛力。
同時，我還參加了“揚之水”話劇社團(tuán)，這里的話劇都是社員們自編自演的。
在這里，我體會到了作為演員的辛苦與快樂。
懷著對中國共產(chǎn)黨的崇敬和愛戴，帶著無限的希望，我積極向黨組織靠攏并遞交了入黨書。
在后來的日子里，我認(rèn)真地學(xué)習(xí)黨章，寫思想?yún)R報。
真心的希望黨組織能夠接納我。
10 月份的運動會上，我報名參加了足球射門，定點投籃，拔河等項目。
運動會的開展，使我感受到了強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。
參賽同學(xué)在塑膠跑道上奔跑，我們在一邊為他們加油，在
一陣陣的吶喊聲中，我感覺到團(tuán)結(jié)力量之大。
11 月份，我進(jìn)入信息學(xué)院05 級團(tuán)校學(xué)習(xí)，在學(xué)員的選舉下，我很榮幸地成為第三支部的學(xué)員代表，為學(xué)員服務(wù)。
下學(xué)期第三支部就要舉行風(fēng)采展示了，現(xiàn)在我們正在積極籌備，爭取把我們的風(fēng)采完美地展示給大家。
在這里，我體會到團(tuán)校不僅僅是學(xué)習(xí)團(tuán)的知識的地方，它同時是我們鍛煉能力，展示才華的地方。
當(dāng)然，大學(xué)里最主要的還是學(xué)習(xí)，在積極參加各項活動的同時，我沒有忘記自己的本職工作。
我很認(rèn)真的對待學(xué)習(xí)，把該學(xué)都學(xué)好，有不懂的謙虛請教同學(xué)，必要的時候問老師。
經(jīng)過這一學(xué)期的努力，我學(xué)到了很多專業(yè)知識，期末考試基本每門都是八十幾分。
在幾位同學(xué)的建議下，我們辦起了屬于我們計算機(jī)系的刊物:《cs 之 家》。
我是其中一個版塊的副會長。
第 一期已經(jīng)發(fā)表了，效果還不錯。
同學(xué)們都積極。
我也投了兩篇。
系刊包含很多內(nèi)容，有關(guān)于學(xué)習(xí)的，有關(guān)于生活的'，還有關(guān)于情感的……我們可以將自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗、人生感悟或是一些生活經(jīng)歷寫出來，讓大家一起分擔(dān)憂愁，分享快樂!的確，過去的一學(xué)期我在各方面都學(xué)到了很多，收獲不少。
新年的鐘聲已經(jīng)敲響，預(yù)示著我站在一個新的起點上，面向更高更遠(yuǎn)的目標(biāo)。
在以后的日子里，我會繼續(xù)努力，為實現(xiàn)更高的理想而奮斗!
才，為社會多做貢獻(xiàn)，使我形成了正確的人生觀、價值觀，在我今
后的人生道上，大學(xué)生活學(xué)習(xí)的經(jīng)歷會對我受益非淺。
學(xué)習(xí)是學(xué)生的職業(yè)，這份職業(yè)同樣需要有智慧、毅力和恒心。
我覺得大學(xué)生的首要任務(wù)還是學(xué)好文化知識，所以在學(xué)習(xí)上我踏踏實實，一點也不放松。
我認(rèn)為好的學(xué)習(xí)方法對學(xué)好知識很有幫助，所以在每次考試后，我都會總結(jié)一下學(xué)習(xí)經(jīng)驗。
一份耕耘一分收獲，每每看到自己可喜的成績，我就會感嘆只要你有決心，沒有什么事是不可能的。
同時我也明白了一個道理--"山外有山、人外有人"，所以不能滿足于現(xiàn)狀，應(yīng)該時刻鞭策自己努力奮進(jìn)，不斷學(xué)習(xí)新的知識，才不會故步自封。
對于我們安全工程專業(yè)的學(xué)生來說，光光學(xué)好書本上的知識是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。
放假的時候曾到工程實地進(jìn)行過實踐，讓我更加深入的了解我所學(xué)習(xí)的專業(yè)。
實踐期間，我學(xué)到了許多在書本上沒有的知識，讓我對這個專業(yè)產(chǎn)生更為濃厚的興趣。
對于我自己能力的提高也有幫助，鍛煉了我全方面的能力，讓我對自己更有信心。
在生活中，大學(xué)時期的校園生活是豐富多彩的，剛進(jìn)校門時，校園里就貼滿了招生的廣告和五花八門的社團(tuán)，你可以根據(jù)自己的性格愛好參加。
那時，我也積極參加過兩個社團(tuán)，并進(jìn)行了一些活動。
還參加過過許多學(xué)校舉辦的舞會，和同學(xué)去舞蹈協(xié)會學(xué)習(xí)跳舞，這些經(jīng)歷最大的收獲就是讓我的身心時刻保持愉快，可以認(rèn)識新的同學(xué)，開闊自己的視野，學(xué)習(xí)別人的長處。
同時，我還曾帶過幾次家教，參加過社會實踐活動，為tcl和創(chuàng)維電視做促銷員，這些活動都極大的豐富了我的生活，讓我在自力更生的同時，體會到了賺錢的不易，更能理解父母辛苦供我上大學(xué)的艱難。
大學(xué)生太極劍的心得體會篇十一
太極劍舞作為中國傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶，凝聚了數(shù)千年來中華民族的智慧和精神。作為一種動靜結(jié)合的內(nèi)外兼修的武術(shù)表演藝術(shù)，太極劍舞在鍛造身體的同時，更能提升心境、調(diào)節(jié)情緒。通過學(xué)習(xí)太極劍舞，我深刻領(lǐng)悟到太極哲學(xué)的智慧和其在身心健康中的重要作用，下面我將結(jié)合自己的經(jīng)歷，分享一下我的太極劍舞心得體會。
首先，在學(xué)習(xí)太極劍舞的過程中，我深刻領(lǐng)悟到太極的哲理在舞動中的體現(xiàn)。太極的核心原則是“陰陽調(diào)和”，通過身體的舞動來表達(dá)陰陽相互作用的理論。在太極劍舞中，我學(xué)會了如何在舞動中利用“陰陽”來達(dá)到舞蹈的美感，通過舞姿的展示來詮釋太極哲學(xué)的魅力。通過太極劍舞的練習(xí)，在舞動的過程中，我感受到了身心的平衡與和諧，也更加理解了太極哲學(xué)對于人生的啟迪。
其次，太極劍舞對我的身體素質(zhì)和健康狀況產(chǎn)生了積極的影響。太極劍舞是一種循序漸進(jìn)的鍛煉方式，通過舞劍的動作來強(qiáng)身健體，增強(qiáng)身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。在日復(fù)一日的練習(xí)中，我的身體靈活度得到了極大的提高，四肢的柔軟度也得到了增強(qiáng)，特別是對背部和腰腹部肌肉的鍛煉，使我感到身體的輕盈和舒展。同時，太極劍舞的舞姿和呼吸的配合，有助于放松身心，增強(qiáng)體能，提高自身的免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，使我更有活力和精力投入到工作和學(xué)習(xí)中。
再者，在太極劍舞的學(xué)習(xí)中，我體會到了持之以恒的力量。太極劍舞需要耐心細(xì)致的學(xué)習(xí)和不斷的反復(fù)練習(xí)，只有持之以恒地堅持下去，才能在舞劍中領(lǐng)悟到更深層次的內(nèi)涵。我曾經(jīng)遇到過無法掌握一些復(fù)雜的動作步伐的困擾，但通過不斷鉆研和反復(fù)練習(xí)，我逐漸進(jìn)入到心流狀態(tài)，舞動的每一個動作都變得自然而然。持之以恒的學(xué)習(xí)態(tài)度不僅讓我在太極劍舞的修煉中走得更遠(yuǎn)，也使我在生活中的困難面前更加從容應(yīng)對，勇往直前。
最后，在太極劍舞的練習(xí)中，我領(lǐng)悟到了“寬容”和“謙遜”的重要性。太極劍舞注重的是內(nèi)外的和諧，在舞動的同時，也要對他人保持寬容和理解。太極劍舞是一門很具挑戰(zhàn)性的藝術(shù)，有時我們難免會出現(xiàn)一些動作不夠準(zhǔn)確的情況，這時候就需要有謙遜的心態(tài)，虛心學(xué)習(xí)和接受他人的指導(dǎo)和建議。通過太極劍舞，我學(xué)到了在日常生活中保持寬容和謙遜的重要性，這種心態(tài)不僅能給自己帶來更多的成長，也能夠與他人和睦相處。
總結(jié)起來，學(xué)習(xí)太極劍舞是一段有趣且有收獲的旅程。太極劍舞不僅幫助我提升身體素質(zhì)和健康狀況，也讓我領(lǐng)悟到太極哲學(xué)的智慧和對人生的啟迪。通過持之以恒的學(xué)習(xí)和修煉，我體會到了寬容和謙遜的重要性，并學(xué)會了如何在舞動中發(fā)掘內(nèi)心的寧靜和和諧。我相信，只要能夠堅持下去，太極劍舞會成為我一生中的財富和精神支柱。
大學(xué)生太極劍的心得體會篇十二
大學(xué)生是一個特殊的群體，他們經(jīng)歷了高中艱苦的備考階段，終于進(jìn)入了大學(xué)這個新的環(huán)境。在大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活中，我也有著很多的心得體會。首先，大學(xué)生應(yīng)該樹立正確的人生觀和價值觀。其次，大學(xué)生應(yīng)該不斷提升自身的綜合素質(zhì)。再次，大學(xué)生應(yīng)該積極參加社團(tuán)活動與社會實踐。第四，大學(xué)生應(yīng)該勇于面對挫折和困難。最后，大學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法。
首先，大學(xué)生應(yīng)該樹立正確的人生觀和價值觀。大學(xué)是人生的一個新的起點，是我們成長的一個重要時期。在大學(xué)的這幾年里，我們應(yīng)該樹立正確的人生觀和價值觀。我們要明確自己的目標(biāo)，并堅定不移地朝著這個目標(biāo)去努力。同時，大學(xué)生應(yīng)該具有正確的價值觀，要有志于改變社會的愿望和勇氣，要關(guān)注社會的熱點問題，思考社會的發(fā)展與進(jìn)步。只有擁有正確的人生觀和價值觀，我們才能在大學(xué)期間正確選擇自己的發(fā)展方向，做出正確的人生決策。
其次，大學(xué)生應(yīng)該不斷提升自身的綜合素質(zhì)。大學(xué)生活是一個全方位、全面發(fā)展的過程。在大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活中，我們應(yīng)該注重提升自己的綜合素質(zhì)，這包括知識、技能、道德、文化等多個方面。我們要廣泛涉獵各個領(lǐng)域的知識，要勇于接受新鮮事物和觀點，要學(xué)會思考和分析問題。同時，我們還應(yīng)該注重培養(yǎng)自己的實踐能力和創(chuàng)新能力，多參加各種實踐活動和科研項目。只有不斷提升自身的綜合素質(zhì)，我們才能適應(yīng)社會的發(fā)展需求，為未來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
再次，大學(xué)生應(yīng)該積極參加社團(tuán)活動與社會實踐。大學(xué)生活是多姿多彩的，除了正規(guī)的學(xué)習(xí)任務(wù)外，我們還可以利用自己的業(yè)余時間參加各種社團(tuán)活動和社會實踐。社團(tuán)活動可以幫助我們結(jié)識更多的朋友，拓寬自己的交際圈子。同時，社團(tuán)活動還能提供給我們很多鍛煉自己的機(jī)會，比如組織活動、社團(tuán)管理等等。社會實踐則可以幫助我們更好地了解社會，增加社會經(jīng)驗，了解社會的運作規(guī)律。通過積極參加社團(tuán)活動與社會實踐，大學(xué)生可以鍛煉自己的組織能力和實踐能力，豐富自己的大學(xué)生活。
第四，大學(xué)生應(yīng)該勇于面對挫折和困難。大學(xué)生活中，我們難免會遇到各種挫折和困難。但是，我們不能因此退縮，而是要勇敢面對。只有面對困難，我們才能不斷成長，變得更加堅強(qiáng)。當(dāng)我們面對挫折和困難時，我們要保持積極的心態(tài)，尋找解決問題的辦法，不斷克服自己的困難。同時，我們還要學(xué)會尋求他人的幫助和支持，共同度過困難的時刻。只有勇于面對挫折和困難，我們才能在大學(xué)的旅途中真正成長為一個堅強(qiáng)而優(yōu)秀的大學(xué)生。
最后，大學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法。大學(xué)生活中，我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如規(guī)律作息、健康飲食、適量鍛煉等等。良好的生活習(xí)慣能夠幫助我們保持良好的精神狀態(tài)和身體健康，能夠更好地投入到學(xué)習(xí)和工作中。同時，我們還要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)方法，比如合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時間、做好學(xué)習(xí)筆記、互相討論等等。只有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法，我們才能更好地適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活，取得好的學(xué)習(xí)成績。
總之，大學(xué)生是一個特殊的群體，他們需要樹立正確的人生觀和價值觀，不斷提升自身的綜合素質(zhì)，積極參加社團(tuán)活動和社會實踐，勇于面對挫折和困難，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法。希望大學(xué)生們能夠以積極的心態(tài)面對大學(xué)生活的種種挑戰(zhàn)，不斷成長，成為社會中的有用之才。
大學(xué)生太極劍的心得體會篇十三
大學(xué)生，作為一群正在追求知識、健康成長的青年人，經(jīng)歷了許多的考驗和挑戰(zhàn)。從進(jìn)入大學(xué)的那一刻起，他們開始了一段新的人生旅程。我作為一名大學(xué)生，也經(jīng)歷了許多的坎坷和收獲，在這個過程中有了許多的心得體會。
首先，大學(xué)生應(yīng)該明確目標(biāo)和方向。作為即將踏入社會的一員，我們應(yīng)該認(rèn)真思考自己的生活目標(biāo)和職業(yè)方向。大學(xué)的學(xué)習(xí)和經(jīng)歷是我們成長的一個重要階段，我們需要明確自己想要成為什么樣的人。同時，我們需要不斷學(xué)習(xí)、提升自己的知識和技能，為將來的就業(yè)做好準(zhǔn)備。只有明確了目標(biāo)和方向，我們才能在大學(xué)生活中更加有動力和方向性地奮斗。
其次，大學(xué)生要注重綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。知識是大學(xué)的主要目標(biāo)，但光有知識還不夠?，F(xiàn)實中，很多的大學(xué)生因為只注重學(xué)習(xí)而忽視了其他方面的培養(yǎng)，導(dǎo)致畢業(yè)后的就業(yè)壓力很大。因此，我們大學(xué)生需要注重綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，要發(fā)展自己的領(lǐng)導(dǎo)能力、溝通能力和創(chuàng)新能力。此外，還要關(guān)注自己的身體健康，通過參加運動和鍛煉來保持身體的健康和活力。只有全面發(fā)展自己，我們才能更好地適應(yīng)社會的需求，更好地實現(xiàn)自己的人生價值。
再次，大學(xué)生要樹立正確的人生觀和價值觀。在大學(xué)生活中，我們會接觸到各種各樣的人和思想，我們需要理性地對待。要有自己的主見，不盲從、不隨波逐流。同時，要樹立正確的人生觀和價值觀，明確什么對我們來說是重要的，以及我們希望成為什么樣的人。遇到困難和挫折時，我們要堅持自己的信念，勇敢地面對并克服困難，不被打擊和氣餒。
此外，大學(xué)生應(yīng)該積極參與社會實踐和公益活動。大學(xué)是實現(xiàn)自我價值的關(guān)鍵時期，我們應(yīng)該通過參與社會實踐和公益活動來提升自己的社會責(zé)任感和奉獻(xiàn)精神。可以通過參與學(xué)生會、社團(tuán)和志愿者組織等方式來積極投身于社會活動中，并為社會做出一些貢獻(xiàn)。同時，這樣的參與也可以為我們的學(xué)習(xí)和成長提供更多的機(jī)會和平臺。
最后，大學(xué)生應(yīng)該保持積極向上的心態(tài)。在大學(xué)生活中，我們會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。不論是學(xué)習(xí)上的問題還是人際關(guān)系上的糾葛，我們都需要以積極的心態(tài)去面對。要堅持相信自己，相信自己的能力和潛力，相信只要付出努力，就能夠取得成功。同時，要保持樂觀的心態(tài)，對待生活中的一切，無論是成功還是失敗，都要看到其中的積極意義，并從中吸取經(jīng)驗和教訓(xùn)，不斷成長和進(jìn)步。
總之，大學(xué)生是社會的未來和希望，我們應(yīng)該在大學(xué)生活中虛心學(xué)習(xí)、鍛煉自己的能力，樹立正確的人生觀和價值觀，并積極投身于社會實踐和公益事業(yè)中。只有這樣，我們才能在大學(xué)生涯中取得真正的收獲和進(jìn)步，為自己的未來奠定堅實的基礎(chǔ)。希望每位大學(xué)生都能以積極向上的心態(tài)去面對大學(xué)生活中的種種挑戰(zhàn)和考驗，不斷追求進(jìn)步與卓越。
大學(xué)生太極劍的心得體會篇十四
在上學(xué)期學(xué)習(xí)太極拳的基礎(chǔ)上，本學(xué)期學(xué)習(xí)了太極劍，有了上學(xué)期的基礎(chǔ)，這個學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)領(lǐng)悟更深一步，對于太極的一招一式都能較好地掌握?！疤珮O”是中國哲學(xué)中的一個術(shù)語，指派生萬物的本源。太極拳，是以太極之理立論的一種拳術(shù)。古代方士以雙魚形太極圖表示太極之理。初傳于河南溫縣陳家溝的太極拳即依此圖解釋拳理，規(guī)范拳技。
太極劍是太極拳運動的一個重要內(nèi)容，它兼有太極拳和劍術(shù)兩種風(fēng)格特點，一方面它要象太極拳一樣，表現(xiàn)出輕靈柔和，綿綿不斷，重意不重力，同時還要表現(xiàn)出優(yōu)美瀟灑，劍法清楚，形神兼?zhèn)涞膭πg(shù)演練風(fēng)格。
太極劍要求劍法清楚，勁力順達(dá)，力點準(zhǔn)確，身劍協(xié)調(diào)，方法正確。演練太極劍時要求懂劍法、明劍理，做動作要明白劍法和劍法之間的區(qū)別。初學(xué)太極劍的人，容易混淆。此外，太極劍與一般劍不同，動作既細(xì)膩又舒展大方，既瀟灑、飄逸、優(yōu)美又不失沉穩(wěn)，既有技擊、健身的價值又有欣賞價值，談?wù)勎业捏w會，總的來說，一句話，就是在演練太極劍的過程中，要重視每個動作的手、眼、身、法、步的要求，具體在演練中要分初級階段和提高階段。
學(xué)習(xí)太極劍一學(xué)期以來，學(xué)習(xí)到了剌劍方法(四手指握劍護(hù)手上，食指貼住劍頂，劍背貼在臂后，豎直向上，劍刃不可注入身體，不能碰到身體，應(yīng)安全的背在身后)、點劍等招式。剛開始學(xué)動作有點難學(xué)，但多練習(xí)后便能熟練掌握。
當(dāng)今人們越來越重視身體健康，由于太極的養(yǎng)生健身效果、文化淵源、運動特點、武術(shù)內(nèi)涵、韻律審美、交際娛樂、哲學(xué)思想等濃厚的中國因素，深受國人的喜愛。同時，又作為中國傳統(tǒng)文化的精粹，為世界不同民族、不同文化的人所尊崇。因此，依據(jù)喜愛、參與此項運動的人數(shù)和其廣泛的影響力。太極的健身作用已經(jīng)被長期的大量實踐所驗證，也有很多體育工作者、醫(yī)學(xué)家、科學(xué)家進(jìn)行了原理性研究。從傳統(tǒng)的養(yǎng)生、中醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)等方面都得到論證。
大學(xué)生太極劍的心得體會篇十五
決戰(zhàn)決勝脫貧攻堅，這同樣也是一場大考，也是一張必須完成的答卷，這張答卷必須滿分，沒有任何折扣可打，沒有任何回旋余地。
到20年我國現(xiàn)行標(biāo)準(zhǔn)下的農(nóng)村貧困人口全部脫貧，是黨中央向全國人民作出的鄭重承諾，必須如期實現(xiàn)，沒有任何退路和彈性。
所以，這堂級別的“網(wǎng)課”要求我們必須抓緊再落實，壓茬再推動，各負(fù)其責(zé)，直奔現(xiàn)場，把現(xiàn)場當(dāng)考場，直奔鄉(xiāng)村、直奔社區(qū)、直奔困難群眾院里屋里、田間地頭，拿出真招，付出真情，使出渾身解數(shù)干!干出黨員干部的好樣子，干出新時代中國的好樣子!
什么是干部?干部不是身份，是責(zé)任，干部就是解決問題的人。什么是黨員?黨員不是光環(huán)，黨員是擔(dān)當(dāng)，黨員就是走在前面的人。黨員干部，就要用實干換來貧困群眾的笑臉，帶領(lǐng)困難群眾一起干出自己的幸福生活，用全身心投入的現(xiàn)場感換來千家萬戶的幸福感、獲得感、安全感。
滄海橫流，方顯英雄本色。大考中，越到交卷時刻，越要保持定力，保持決斷力，保持果敢的行動力，這是一場硬仗，越到最后越要緊繃這根弦，不能停頓、不能大意、不能放松。今年滿打滿算還有不到10個月，既要統(tǒng)籌疫情防控，又要統(tǒng)籌經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展工作，既要打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)，也要打贏脫貧攻堅戰(zhàn)，全面建成小康社會和“十三五”規(guī)劃，實現(xiàn)全年經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展目標(biāo)任務(wù)，千斤重?fù)?dān)挑在肩，風(fēng)雨無阻向前沖。
贏得這場大考，困難群眾在盼著，海內(nèi)外人們在看著。決戰(zhàn)決勝脫貧攻堅，卷子答到現(xiàn)在，每一道題都是難啃的“硬骨頭”，但越是艱險越向前，惟有精準(zhǔn)答好每一道題，抓緊抓實抓細(xì)，才能讓每一戶困難群眾都滿意。
“時代是出卷人，我們是答卷人，人民是閱卷人。”把打贏脫貧攻堅戰(zhàn)、全面建成小康社會的答卷寫在中國廣袤的大地上，在這場歷史性考試中經(jīng)受考驗，努力向歷史、向人民交出新的更加優(yōu)異的答卷，是這一代黨員干部的歷史使命，也是無上的光榮。
我們要用意氣風(fēng)發(fā)的干勁，不獲全勝絕不輕言成功的拼勁，奪取脫貧攻堅戰(zhàn)全面勝利，堅決完成這項對中華民族、對人類都具有重大意義的偉業(yè)，向世界看著這場大考的人們亮出中國之治的鮮明答案：中國人民一定能，中國一定行!
大學(xué)生太極劍的心得體會篇十六
轉(zhuǎn)眼間，選課已有半個學(xué)期，學(xué)習(xí)太極也有半個學(xué)期了。
在這半個學(xué)期的學(xué)習(xí)過程中，我學(xué)到了很多。我知道了太極的起源，各代的太極宗師以及他們的事跡，他們的執(zhí)著是我們的榜樣；還知道了太極的各個流派，各個門派不同的招式，還有很多很多。
更重要的是，我開始慢慢領(lǐng)會太極的真諦。我承認(rèn)，一開始學(xué)習(xí)太極是抱著‘希望以后能防身’的目的去學(xué)習(xí)的，所以一開始有那么一點失望，覺得太極這么慢吞吞的招式似乎根本無法御敵，便感到學(xué)習(xí)太極似乎并沒有什么用處。
但是，在老師給我們演示時，我突然發(fā)現(xiàn)，原來，太極并不是我想的那樣。他并不是外家拳，只是用力量達(dá)到打敗對方的效果；他是內(nèi)家拳，憑借靈活的身姿與心中的智慧來借力打力，通過內(nèi)心平靜來使各種感官洞察外界事物，體會宇宙茫茫。
記得在剛開始學(xué)習(xí)的時候，我總是為無法熟練的完成所有動作，甚至記不住各招各式而苦惱，不知如何是好。我很恍惚，也很猶豫，不知自己適不適合學(xué)習(xí)太極。我將自己的無奈對老師訴說了以后，老師告訴我這只是不熟悉的原因，而且太極有時是要靠“悟”的。于是，我嘗試著再練的時候多用心，努力集中注意力，記住一招一式，同時在練習(xí)時放松心情，試圖使身心皆空。
幾個星期過去了，有一天我突然發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)只能連到第三式的我一下子竟然成功連到了第八式乃至第十式。頓時，心中的喜悅噴薄而出。學(xué)習(xí)太極，我懂得了遇到瓶頸期的迷?？鄲?，與終于突破瓶頸達(dá)到新的高度的喜悅與自豪。
在逐漸的學(xué)習(xí)中，我懂得了太極是一個偉大的存在，是我們無與倫比的財富。太極即為萬物，萬物即為太極。太極的傳承與發(fā)揚要通過堅持不懈的努力。
老師經(jīng)常說：太極是文人練的武術(shù)。老師也常常感嘆自己學(xué)到太極是幸運的。我想，我也是幸運的。遇見太極，學(xué)習(xí)太極，便是一生幸事。