確定目標(biāo)是置頂工作方案的重要環(huán)節(jié)。在公司計劃開展某項工作的時候，我們需要為領(lǐng)導(dǎo)提供多種工作方案。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？方案應(yīng)該怎么制定呢？以下是我給大家收集整理的方案策劃范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
高二暑假計劃方案9000字篇一
1、經(jīng)常使用英漢雙解詞典的習(xí)慣
高二學(xué)生閱讀面擴大，需要補充詞匯量。學(xué)生應(yīng)備一本英漢詞典，如牛津中、高階英漢雙解詞典，在學(xué)習(xí)中隨時查閱。這在很大程度上能解決學(xué)生的疑惑，幫助理解詞的用法，詞匯量也就隨之不斷擴大。
2、良好的朗讀背誦習(xí)慣
朗讀是在課文所提供的語境中對語音、語調(diào)、意群、句型等基礎(chǔ)知識的綜合練習(xí)，同時培養(yǎng)純正的語音語調(diào)和好的用語習(xí)慣以及為聽力打下堅實的基礎(chǔ)。對學(xué)過的句型、詞組、對話、課文進行朗讀和背誦，形成流利的語感，也培養(yǎng)了理解能力，為說、讀及英語寫作打好基礎(chǔ)，這是提高英語水平的根本方法。
3、常做到良好的書寫習(xí)慣
養(yǎng)成書寫規(guī)范、字跡工整、卷面整潔的習(xí)慣也很重要。高中相當(dāng)一部分學(xué)生的字體書寫不好，難以辨認，大小寫不分，詞距若有若無，標(biāo)點符號亂用，給老師批改作業(yè)和試卷造成極大的麻煩。這在高考閱卷評分中會吃大虧，白白丟分。因此，高二學(xué)生平時要養(yǎng)成書寫規(guī)范的習(xí)慣，對大小寫、標(biāo)點符號和詞距等一定要一絲不茍，力求規(guī)范化、整齊美觀。
4、常常保持記錄糾正錯題的習(xí)慣
每次練習(xí)或考試后，應(yīng)該把自己做錯的具有代表性的題目抄下來，收集匯編，然后把老師對錯題講解后的正確語句熟讀牢記，保留錯誤的答案，用紅筆寫上正確的答案，眉批上理由分析，這樣就形成新的語言習(xí)慣。平時和臨考前翻看，加深印象，引起注意，大大減少了錯誤率。既鞏固了知識，又提高了應(yīng)試能力，發(fā)揮了最佳的水平。
5、常常練習(xí)英語聽力的習(xí)慣
聽英語是對英語詞匯，語法，理解能力的一種測試，無論你是聽標(biāo)準(zhǔn)的英語聽力題，還是英語歌曲，只要你能聽明白，理解了，那就說明你對這段聽力所含的單詞，語法都掌握了，所以要保持聽英語的習(xí)慣。
高二暑假計劃方案9000字篇二
完成目標(biāo)
1.學(xué)科作業(yè)：復(fù)習(xí)并完成各學(xué)科作業(yè)，爭取下學(xué)期各門功課成績有所提高，名次力爭進班級前八，級部前五十;
2.身體訓(xùn)練：達到身材健美標(biāo)準(zhǔn)。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧運動和無氧運動交叉，使體能更充沛，耐力更強，爆發(fā)力有所提高;
每日任務(wù)
體育項目
1. 早晨.跑山頭公園5000米;
2. 上午：啞鈴擴胸18個/組、俯臥撐36個/組、仰臥起坐60/組，上述訓(xùn)練每次各3組; (備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項目，還要納入政治思想的改造)
3. 下午：3點半以后和同學(xué)去大海暢游2小時。
文化學(xué)習(xí)
1.語文：每天學(xué)習(xí)30分鐘， 以做作業(yè)為主
2.數(shù)學(xué)：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主
3.英語：每天學(xué)習(xí)30分鐘， 以做作業(yè)為主;同時要上網(wǎng)觀摩若干英文電影;
4.其它：每天學(xué)習(xí)20分鐘;
5.上網(wǎng)收集學(xué)習(xí)資料，強烈督促自己每天 上網(wǎng)時間不少于180分鐘;
6.課外閱讀：屬機動時間視情況決定;
7.作文每周一篇(網(wǎng)上完成);
尊老愛幼
1.每天應(yīng)抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲。
機動備用
1.機動時間用來完成未盡的事項。
作息表
07：00—07：10 起床;
07：10—07：30 洗漱、便便;
07：30—08：30 跑山;
08：30—09：00 早餐、看新聞;
09：00—09：30 做語文作業(yè)，并 上網(wǎng)搜集相關(guān)資料;
09：30—09：40 撒尿、喝水、 鍛煉身體;
09：40—10：10 做數(shù)學(xué)作業(yè);有必要的話 上網(wǎng)搜搜數(shù)學(xué)課堂;
10：10—11：30 爭取完成英語作業(yè)，看英文版大片訓(xùn)練聽力提高口語;
11：30—13：30 午餐、午休、看當(dāng)天?？瘓蠹?
13：30—14：30 上網(wǎng)放松
14：30—15：00 室內(nèi)體育鍛煉：俯臥撐、仰臥起坐等
15：00—15：20 寫其它學(xué)科作業(yè)
15：30—18：00 吃水果零食，游泳;
18：00—18：30 享受晚餐同時對爸爸、奶奶的烹飪技藝進行 友好點評;
18：30—19：00 和爸爸 探討人生;
19：00—19：30 看新聞聯(lián)播或者上網(wǎng)瀏覽新聞(奧運會最新消息);
19：30—20：10 看其他電視節(jié)目;
20：10—20：50 輔導(dǎo) 爺爺奶奶電腦知識并實踐;
21：00 —21：10 簡單室內(nèi)運動，吃水果或喝酸奶，看電視或上網(wǎng)瀏覽;
21：10—22：30 上網(wǎng)玩游戲 ;
22：00—07：00 洗澡睡大覺做美夢 至次日。
隨著課程改革的深入，素質(zhì)教育的全面推進，教師現(xiàn)有的文化知識、教育思想和教育理念、現(xiàn)代教育技術(shù)的運用等方面，已跟不上高質(zhì)量的推進素質(zhì)教育的需要。學(xué)校立足崗位，以集體備課、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和課堂教學(xué)研究為業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)載體，腳踏實地的抓好教師業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，作為教師我要也要通過自主學(xué)習(xí)來滿足現(xiàn)代教育的需要，全面提高教學(xué)質(zhì)量。
高二暑假計劃方案9000字篇三
一、 指導(dǎo)思想:
以“參與、實踐、成長”為主題，引導(dǎo)學(xué)生利用假期時間，積極參與社會實踐，服務(wù)社會，進而認識社會，了解社會;閱讀、觀看優(yōu)秀影視文學(xué)作品，參與健康文明的網(wǎng)絡(luò)活動，接受先進思想，樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀;鍛煉身體，學(xué)習(xí)科技，增強生活自理能力和自我保護意識。在保證師生人身安全和充分休息的前提下，做好下學(xué)期的工作、學(xué)習(xí)準(zhǔn)備。
二、 暑假時間安排：
學(xué)生暑假從20__年7月15日起至8月30日止，學(xué)生8月31日到校報到并進行衛(wèi)生及分擔(dān)區(qū)的清掃。(上午八點至十一點)學(xué)生9月1日正式上課。教師從20__年7月20日開始放假，8月26日正式上班。
三、 教師活動安排：
1、學(xué)習(xí)教育理論，鉆研教材，更多的了解新課標(biāo)知識，提高教育教學(xué)能力。自學(xué)新課程標(biāo)準(zhǔn)，將學(xué)習(xí)內(nèi)容寫在業(yè)務(wù)筆記上，要求每次寫2頁共500字以上的學(xué)習(xí)筆記，共7次。上交一份教學(xué)案例分析或者反思，a4紙4號字打印，電子稿發(fā)送郵箱：
2、大力提倡教師深入學(xué)困生及貧困生家庭，做好學(xué)生
及家長的思想工作，并做好記錄。(家訪記錄，要寫清楚時間、內(nèi)容、被訪學(xué)生及家訪教師，以電子稿形式發(fā)送郵箱：)
3、鼓勵教師參加社會公益活動，了解社會，了解教育
在社會中的影響。提倡教師利用假期時間為學(xué)困生義務(wù)奉獻。嚴(yán)禁教師在假期中亂辦班、亂補課、等違紀(jì)行為。
4、假期中教師在邊學(xué)習(xí)、邊實踐的同時，要對本學(xué)期
的工作認真總結(jié)，并及時寫好下學(xué)期的工作計劃，開學(xué)第一周上交。
5、教師要通過“遼寧省基礎(chǔ)教育與教師教育網(wǎng)”或“遼寧省基礎(chǔ)”，收看省內(nèi)優(yōu)秀教師精品課例1—2節(jié)(義務(wù)教育階段課例1035節(jié))，寫一篇體會或點評分析文章，開學(xué)后交到教務(wù)處。
6、教師要統(tǒng)計好班級學(xué)生的聯(lián)系方式，以便在假期中
有任何問題時，聯(lián)系方便。假期學(xué)生外出超出5天，班主
任要第一時間了解。教師假期外出超出5天，要及時與郭校長聯(lián)系，以便假期工作安排。(各位教師聯(lián)系電話如有變動，假前要及時與總務(wù)處聯(lián)系，保證假期通訊暢通，否則后果自負。)
7、教師要提前備好一周課。
四、學(xué)生活動安排：
1、認真完成暑期作業(yè)。督促和檢查孩子完成老師布置的暑期學(xué)習(xí)任務(wù)，并做到勞逸結(jié)合，有效安排好學(xué)習(xí)與娛樂時間。
2、加強孩子禮儀教育。請各位家長利用假期時間教育孩子養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣，遇到老師、同學(xué)或客人時能做到“三個一”一個標(biāo)準(zhǔn)的隊禮、一句親切的問候、一個會心的微笑。開學(xué)的時候，學(xué)校將會對孩子的文明禮儀等方面進行綜合評價，并與班主任考核掛勾。
3、加強自我保護意識。禁止孩子野浴;白天無人看護孩子，一定要妥善處理和教育;不接受陌生人的小恩小惠，防止上當(dāng)受騙;注意防火、防盜、防食物中毒及安全用電、煤氣;禁止孩子到游戲廳、舞廳、網(wǎng)吧等不健康場所玩耍。
五、加強暑假期間的學(xué)校管理
1、加強防汛工作值班，完善工作報告制度，暑假期間，必須確保聯(lián)絡(luò)暢通。
2、加強值班、值宿工作。實行領(lǐng)導(dǎo)帶班、教師值班制度，責(zé)任分工明確。
3、加強學(xué)校的治安管理。禁止校外閑雜人員入校，進入學(xué)校人員要認真做好登記工作。
4、若學(xué)校發(fā)生意外情況值班教師要及時通報有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)，并及時做好問題的處理工作。
5、擅自離崗，無故不參加值班工作的將嚴(yán)肅處理。
高二暑假計劃方案9000字篇四
高中暑假學(xué)習(xí)計劃應(yīng)該包括：某科補課計劃、假期自學(xué)計劃、考前復(fù)習(xí)計劃、課外閱讀計劃、社會調(diào)查計劃、每天活動計劃等等。有了這些計劃，不僅有利于促進學(xué)習(xí)目標(biāo)的實現(xiàn)，也有利于在實施學(xué)習(xí)計劃的過程中磨煉自己的意志，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
1、目標(biāo)
列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學(xué)習(xí)情況能夠進行監(jiān)督和檢查。
高一，高二學(xué)年，應(yīng)把重點放在課本上、課堂內(nèi)。因為高考雖強調(diào)淡化課本的考查，其實處處有課本的影子?！罢n內(nèi)知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內(nèi)知識學(xué)扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當(dāng)然，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養(yǎng)能力。
高三學(xué)年，既是中學(xué)時代的最后一年，也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的計劃是完善知識系統(tǒng)樹，“牽一發(fā)而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識后，技巧也就“水到渠成
2、知己
作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學(xué)習(xí)計劃，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計劃了。
3、要求
列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。
首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去計劃自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現(xiàn)時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能真正地發(fā)揮計劃的優(yōu)勢。所謂“實”，就是一定要符合自己的實際情況，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢?，但絕不可過高或過低。太低了，計劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒有計劃;但大多數(shù)人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。
4、注意
①必須強調(diào)的是，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當(dāng)一個指路標(biāo)的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
②列計劃只是一種手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什么時候，列計劃都只是為了完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)。
③剛開始列計劃的同學(xué)，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調(diào)整，不斷改進，很快就會適應(yīng)這種方法。
④任何學(xué)習(xí)計劃剛執(zhí)行起來都難免會遇到一些困難，但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應(yīng)這份計劃是保證你的遠程學(xué)習(xí)以及未來事業(yè)成功的重要步驟。
高二暑假計劃方案9000字篇五
放松小腿后群?。赫龑χ豢脴浠螂娋€桿或墻，雙手撐在樹干上，一條腿在自己前面彎曲，另一條伸直腳跟放平、撐住，女生健身房減肥計劃就像你要推動這棵樹一樣。保持姿勢30秒然后換腿。放松大腿側(cè)，還是面對一棵樹或電線桿或墻，一只手撐在樹干上，抓自己的腳踝，將腳跟拉向臀部喘氣，盡可能拉至最高。保持姿勢30秒然后換腿。
周二放松臀肌：將一條腿在樹樁或長椅上放直，另一條站在地上保持直挺。上半身輕松地傾斜，向膝蓋方向彎下，慢慢地輕松放下。保持姿勢30秒后換腿。
騎腳踏車閑逛最佳操練地點，沒什么機動車輛的街道上午的時候頭腦很清醒，運動機能也比較活躍，找一個沒有太多汽車的地方，專心地騎腳踏車吧。
用你熟悉的力度來控制腳踏板的轉(zhuǎn)動圈數(shù)，有一種快慢隨心的感覺。你可以先在平地上騎五分鐘，然后開始騎30到40分鐘。
放松小腿后群?。簻p肥運動，雙手抓住把手，在低速運行的自行車上立起身來，放低一只腳跟收回，然后往地面方向放低另一只放松肌腱，騎車時，一只腳離開腳踏板抖動小腿，然后換腿。
周三傍晚下班后，帶上溜冰鞋來到小區(qū)里的一條小路，或者超市的停車場，也可以到廣場上或步行街上快速溜滑，交替推進左腿和右腿溜冰時，不時地張開一條手臂，這樣空氣阻力會更大，鍛煉更有效40分鐘后，你的雙腿都感覺沉甸甸的，說明你的背部和小腿都得到了充分的運動，現(xiàn)在可以開始放松運動了。
靜坐傳球，為了增加腹部肌肉的緊張度，面對面就坐，兩人之間的距離至少為五米，在上伸運動中投十次球當(dāng)對方給你送球時，身體向前傾，上身抬伸、深呼吸將球送回。重復(fù)四次。
這些練習(xí)做好以后，大腿和背部都運動到了，女生暑假減肥計劃，讓你輕輕松松瘦出完美身材。
高二暑假計劃方案9000字篇六
升上高二了，12年的含辛茹苦，不能在最后的兩年付之東流，兩年的奮斗，就應(yīng)成為12年濃縮的精華!
要學(xué)習(xí)好，首先要制定一個切實可行的學(xué)習(xí)計劃，用以指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)。古人說：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。”因為有計劃就不會打亂仗，就能夠合理安排時間，恰當(dāng)分配精力。
時間安排：
①每周的周六全天(務(wù)必保證上午至少3小時，下午2小時，晚上至少2-3小時的學(xué)習(xí)量，因為這是你暗中積蓄力量的絕佳時機，更重要的是，周六的一天8小時的學(xué)習(xí)量相當(dāng)于一周每一天增加了2課時的學(xué)習(xí)量，那是很了不起的!)
②每一天的完整時間：
早上6：30-7：15(又是一節(jié)課時間!務(wù)必做到，當(dāng)然，一開始可能會艱難些，但只要堅持，不到一個月就能夠調(diào)整好生物鐘。切記，這個時間很重要，要排除萬難得到保證)
中午1：00-2：00務(wù)必午休，能夠保證下午和晚上的狀態(tài)。
下午5：10務(wù)必立刻去吃飯，爭取在6：20以之后到教室。
6：20-7：00之間又有一節(jié)課!任務(wù)是完成老師布置的作業(yè)，加上第一節(jié)晚自習(xí)，大概差不多了。
晚自習(xí)第二節(jié)課開始：按自己的學(xué)習(xí)計劃學(xué)習(xí)。記住，誰在一天內(nèi)除完成作業(yè)外能騰出更多的時間給自己，誰的學(xué)習(xí)效率就是最高的，就可盡可能的取得進步，追趕先進!但前提是務(wù)必把當(dāng)天的作業(yè)獨立完成并搞懂。
零散時間：
每節(jié)課間應(yīng)盡力的走出教室換換腦筋，進行休息?；蛘咦x一讀《讀者》或《青年文摘》。手邊應(yīng)隨手放著《新華字典》，經(jīng)常不經(jīng)意的翻看，久而久之，你會累積很多的文字和語文的基礎(chǔ)。
每一天下午6：20來教室之前，應(yīng)先在校園里走走。稍作休息。
語數(shù)英學(xué)習(xí)推薦：
一、語文
1、在背誦方面必須要加強。透過反復(fù)背誦，默寫來加深印象。
2、在語基方面，以學(xué)校發(fā)的練習(xí)為主，在字詞等方面過關(guān)。做好練習(xí)，不能夠應(yīng)付了事。還能夠有計劃做一些高考題。
3、在作文方面，平時多看一些書(推薦《今世的五百次回眸》)，記誦下優(yōu)美詞句化為己用。在考場上寫作文為保分數(shù)，寫成一般式的就好，不必異想天開。
二、數(shù)學(xué)
1、平時的作業(yè)認真完成，并及時做好錯題摘入，分析做解的原因，并反復(fù)拿出來看一看，練一練。
2、在此基礎(chǔ)上，每個周末安排時間看一些課外書籍，精講精練加深印象，進一步有規(guī)律提高數(shù)學(xué)解題的水平。
3、定期對已學(xué)的知識進行復(fù)習(xí)，整理，找出不足之處改善，裝訂好試卷，以便復(fù)習(xí)。
三、英語
1、利用好早讀與晚讀時間練習(xí)聽力與熟識課文，運用好手頭的資料。
2、做好錯題訂正，適當(dāng)做一些課外閱讀。
3、對重點語句進行背誦，單詞短語定時定期默寫以減輕(半)期考的復(fù)習(xí)負擔(dān)。
高二暑假計劃方案9000字篇七
暑假非常的漫長，于是，我想制作一個屬于我的暑假計劃。
我的計劃是：星期一~星期五每天8點準(zhǔn)時起床，寫兩個小時的作業(yè)，玩三十分鐘，看三十分鐘電視，中午再睡一會兒午覺。星期六~星期日上午寫一個小時的作業(yè)，再看一會兒電視，下午去媽媽給我報的課外班。 到了七月的時候，爸爸要從外地回來，和他的大學(xué)朋友去聚餐。于是，我們一家三口人準(zhǔn)備到首都北京去旅游一個星期。因此，我一直在盼望著爸爸趕快回來，好帶我去北京玩一圈。
到了八月的時候，媽媽準(zhǔn)備給我報幾個課外班。于是，我又要每天到課外班上課了，所以，我得趕快把暑假作業(yè)寫完才行。
這就是我的暑假計劃，在媽媽的監(jiān)督下和自己的執(zhí)行，我一定能夠把這個暑假過得豐富而精彩。小朋友，你的暑假計劃是什么呢?
summer vacation is very long, so i want to make a summer vacation plan that belongs to me.
my plan is to get up at 8 am on monday ~ friday, write two hours of homework, play 30 minutes, watch 30 minutes of tv, and take a nap at noon. saturday ~ sunday morning write an hour of homework, watch tv for a while, and go to my mother's after-school class in the afternoon.
by july, dad will be back from the field and have a potluck with his college friends. so our family of three are going to beijing for a week. so i've been looking forward to my dad coming back and taking me to beijing for a tour.
by august, my mother is going to give me a few extracurricular classes. so, i have to go to class again every day, so i have to hurry up and finish my homework.
this is my summer vacation plan, under the supervision of my mother and my own execution, i must be able to make this summer rich and wonderful. what are your plans for the summer vacation?
高二暑假計劃方案9000字篇八
一、時間計劃
1、制定合理的作息時間表
起床：6：00晨練：6：20—7：00
學(xué)習(xí)：7：00—7：50英語
早飯：7：50—8：20
學(xué)習(xí)：8：30—10：30數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)
休息：10：30—14：30（上網(wǎng)或看電視）
學(xué)習(xí)：14：30—16：30語文、英語（歷史或地理、政治）休息：16：30—19：30（看小說）
學(xué)習(xí)：19：30—21：00復(fù)習(xí)總結(jié)一天所學(xué)知識，寫日記
星期日全天休息
2、嚴(yán)格執(zhí)行所制定的作息計劃，決不因其他事情而不按計劃行事。如果有特殊情況占用了學(xué)習(xí)時間，必須加倍彌補。
二、學(xué)習(xí)計劃
1、預(yù)習(xí)下學(xué)期所學(xué)新課制定嚴(yán)格的預(yù)習(xí)計劃，然后堅決實行之。計劃的落實以自學(xué)為主，要盡量地自己看懂；不會的要做出標(biāo)記，等以后解決，或詢問他人馬上解決。預(yù)習(xí)新課要盡量多預(yù)習(xí)，爭取預(yù)習(xí)下學(xué)期新課的三分之一以上。
2、復(fù)習(xí)舊課對以前學(xué)過的舊知識必須時常復(fù)習(xí)，要用10天左右的時間來復(fù)習(xí)舊知識，復(fù)習(xí)時盡量采用目錄回顧法，對不會的知識盡量摘錄下來，留待以后在復(fù)習(xí)時作重點復(fù)習(xí)用。
3、自覺寫10篇以上語文作文和英語作文，養(yǎng)成自覺修改文章的好習(xí)慣。
4、看幾部中國古典名著，并做好筆記摘抄。
5、加強英語口語及聽力，看幾部英文原版片。
6、堅持練字。每天學(xué)習(xí)累了的時候，要仿照一本好的字帖去練字。
三、提高自己的綜合素質(zhì)
1、學(xué)習(xí)累了之后，要干力所能及的活，如：打掃衛(wèi)生、抹玻璃、拖地板、打水、做飯、買菜、洗衣服、接待客人、社會勞動、完成家長交代的其它事情、社會調(diào)查等。
2、提高思想認知水平和道德素質(zhì)，不斷完善自己，讀些勵志的書籍。
3、提高分析問題、解決問題的能力。培養(yǎng)自己形成一種思維全面、反應(yīng)敏捷、運作正確、快速的學(xué)習(xí)機制；養(yǎng)成一種勤學(xué)、善思、好問、求實的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
4、制定幾個旅游計劃，體驗大自然的美好和其它想探索的世界初一寒假學(xué)習(xí)計劃表。
早上7：30起床之后刷牙漱口洗臉吃早飯；
早上8：00作寒假作業(yè)先做數(shù)學(xué)〈因為早上頭腦是最清醒的，數(shù)學(xué)邏輯思維比較強，所以先做數(shù)學(xué)的作業(yè)〉；
早上九點半開始休息半個小時，〈學(xué)了一個半小時也該舒展舒展筋骨了，因此利用這半個小時的時間充分休息，也活動活動?！翟缟?0；00開始學(xué)習(xí)英語〈盡量大聲地讀英語單詞課文〉中午12；00吃飯；
中午午休1個小時；
下午1：00開始學(xué)習(xí)語文學(xué)習(xí)語文的時間可以比較自由，依靠自己的勞逸程度，充分分配自己的時間。實在累了，可以閱讀一些課外書籍，這樣也可以擴充自己的知識面，為寫作積累材料。
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語，你要知道，外語在初一是基礎(chǔ)呀。
2、利用3節(jié)課的時間分別完成三份寒假作業(yè)，要記住，獨立完成，切不可開小差。
3、中午適當(dāng)午休，精力充沛才可以迎接下午的學(xué)習(xí)呀!
4、和早晨一樣，利用3節(jié)課時間做三份寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。
5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時。
6、晚上是你自由活動的時間，但要看看新聞。
高二暑假計劃方案9000字篇九
大原則：少吃、多動、多喝水
每天早餐：半個葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)
星 期 一
(午餐)：綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：魚或貝類，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。
星 期 二
(午餐)：水果沙拉、不論加多少種水果均可?？Х然虿枰槐?不加糖)。
(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 三
(午餐)：鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 四
(午餐)：兩個蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應(yīng)把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 五
(午餐)：綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
(晚餐)：魚或肉類; 綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 。
星 期 六
(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 日
(午餐)：冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
注意事項：
一、 禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。
二、 一切米食、菜，均不可用油炒炸。
三、 三餐禁食菜單外食物。
四、 咖啡不可加糖。
五、 不可喝牛奶。
六、 蛋、雞肉、魚，只可煮、蒸、鹵。
七、 可以用茶或白開水代替咖啡。
八、 每日吃蛋最多三個(即早餐可減為一個蛋)。
九、 果蔬種類，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。
多動：多散步、運動、作體操。
睡前跳30分鐘的跳繩
只要有流汗，超過30分鐘就會有助于燃燒脂肪的效果!
瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個簡單的減肥運動¨
塑身操一
動作：仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。每日至少二次以上!
ps：一開始停止的時間約15-30秒即可，逐漸的把時間拉長到2分鐘。
效果：可使膝蓋變小，提臀，腰變結(jié)實，下腹部和胃部贅肉消失。
塑身操二
動作：身體躺于床上，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點時停約10秒。然后慢慢將身體放平，繼續(xù)動作，做20次。每日至少三次以上!
效果：這組運動可加強修飾腰、消除腹部贅肉，達到減肥健美的效果。
多喝水：每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則了，但至你需要的可能更多，特別是當(dāng)你在運動的時候。
減重最怕是使用錯誤的方法而影響了基礎(chǔ)代謝狀況，故應(yīng)要給醫(yī)師、營養(yǎng)師評估后，予以完整的減重計劃，才不會影響健康狀況。因為錯誤方法使體重反覆增加使代謝越來越差，減重?zé)o捷徑，唯有適當(dāng)?shù)臏p少熱量，增加有氧運動量!
高二暑假計劃方案9000字篇十
高二的學(xué)習(xí)相對于高考是至關(guān)重要的，直接決定了高三的基礎(chǔ)。新高二的暑期學(xué)習(xí)相比于迫近高考的新高三和銜接初高中的新高一，學(xué)生和家長普遍對新高二暑假重視不足。高二新生如何在暑假做好復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)計劃呢?下面一起學(xué)習(xí)一下吧。
畢竟，學(xué)期中的學(xué)習(xí)大家都在學(xué)校進行，差別不太大，但是到了假期，學(xué)一個假期和玩一個假期直接影響學(xué)生對相關(guān)知識的掌握程度，必然對高考成績產(chǎn)生影響。利用暑假不僅可以有時間調(diào)整作息，還有機會進行必須的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)。要知道，對于一個希望在高考中有所作為的同學(xué)來說，高中的任何一個假期都是不應(yīng)當(dāng)浪費的。
更何況，高二是整個高中階段知識容量最大的一年，高二學(xué)年知識總量占高考考核知識量的70%,也是決定高考取勝與否的關(guān)鍵性一年?？上鹊搅烁呖紡?fù)習(xí)的緊張階段很多學(xué)長家長才察覺到這一點。為了以后不蹉跎這個黃金學(xué)習(xí)階段，在新高二暑假，就應(yīng)當(dāng)領(lǐng)先進入高二學(xué)習(xí)的狀態(tài)為高二的學(xué)習(xí)積累打好堅實的基礎(chǔ)。
語文
暑期課程主要安排重在知識點積累和閱讀能力的培養(yǎng)。
數(shù)學(xué)
高一主要的內(nèi)容為函數(shù)，這也是高中最重要的一種解題思想：函數(shù)思想，高二上學(xué)期的內(nèi)容主要為數(shù)列，向量，矩陣、行列式，算法。其中數(shù)列是主要內(nèi)容，在高考中經(jīng)?？級狠S題，但是分析數(shù)列其中一種很重要的思想就是函數(shù)思想，因為數(shù)列的通項本身 也是一個函數(shù)，所以可以從函數(shù)的性質(zhì)進行分析。
所以暑期課程建議：前期鞏固高一的函數(shù)內(nèi)容，加大難度，增加學(xué)生對綜合問題的分析能力，如何把復(fù)雜問題分解成簡單問題。接著上數(shù)列內(nèi)容，主要是等差等比數(shù)列的性質(zhì)，然后對一些復(fù)雜的數(shù)列如何將其轉(zhuǎn)化為等差等比數(shù)列。
建議：一方面跟著老師把高一的內(nèi)容打扎實，這樣在分析一些綜合問題的時候不會沒有思路，另一方面學(xué)好數(shù)列，在開學(xué)的測試中考出好成績，建立學(xué)好數(shù)學(xué)的自信。
英語
暑期課程主要安排及其該部分內(nèi)容在高考中的地位：高一重點詞匯語法復(fù)習(xí)提高，高二的重難點語法。
高一重要的語法點是定從和非謂語，在復(fù)習(xí)定從的基礎(chǔ)上開始拓展不同類型的從句，并將從句進行融合，幫助學(xué)生從本質(zhì)上了解從句辨認不同類型的從句。三種非謂語動詞以及變形形式的區(qū)別，在不同語法成分中的應(yīng)用。以及在不同題型中的非謂語的應(yīng)用。開始講解倒裝，強調(diào)，各種常見句型等小語法點，為高二開學(xué)的小語法打好基礎(chǔ)。詞匯方面要求學(xué)生開始背誦詞匯手冊，并開始做些簡單的翻譯。開始進行快速閱讀的訓(xùn)練。
建議：一方面跟著老師把高一的內(nèi)容打扎實，并學(xué)著總結(jié)各種題型的解題技巧，切盲目題海。平時可以以不同形式多接觸英語，電影，美劇，英劇，英文歌曲等等。背單詞不要死記硬背，詞根法，同義反義辨析法，形近法，以及在閱讀中累計單詞為佳。
物理
高一內(nèi)容的復(fù)習(xí)補充及高二的電磁學(xué)。
高一兩個學(xué)期的主要內(nèi)容為力學(xué)，這是整個高中物理的核心部分，所以針對力學(xué)的復(fù)習(xí)很有必要，此外，很多學(xué)校高一時未加的拓展課程，如力矩，曲線運動，動量等，由于其在高考和自主招生中均占較大比例，故在復(fù)習(xí)高一物理的同時會補充這些知識點。
新課程方面，高二物理的核心是電磁學(xué)，包含電場，電路，磁場和電磁感應(yīng)四章，暑期會就這四個章節(jié)進行一些預(yù)習(xí)和訓(xùn)練，讓同學(xué)在開學(xué)之后的分科選擇中不至于盲目。
建議：高二下學(xué)期多數(shù)同學(xué)面臨加一科目選科問題(有的學(xué)校在高二上學(xué)期)，而由于學(xué)校里的物理教學(xué)普遍以會考難度為主要參照，雖有一些好的學(xué)校有所拓展，但相比于高考也尚屬不足，相比于自主招生的要求就更加不夠，所以高二之前的這個暑假在物理上多花一些功夫，可以在開學(xué)后的測驗和選擇中更加從容順利。高一復(fù)習(xí)補充以及高二預(yù)習(xí)的部分加起來在高考中所占比例約為80%.
高二暑假計劃方案9000字篇十一
一、家長方面
1.營造和諧家庭
通過家長會、暑假工作計劃、家長信，向家長介紹學(xué)校假期工作指導(dǎo)思想和工作思路，引導(dǎo)家長以健康的思想、良好的品行，努力營造良好的家庭氛圍。主動學(xué)習(xí)并實踐先進家庭教育理論，提高家庭教育水平，加強與孩子的溝通交流，切實承擔(dān)起家庭教育的責(zé)任。
2.營造書香家庭
每位家長主動閱讀一本家庭教育書籍,結(jié)合自己的家庭教育情況,總結(jié)反思家庭教育的得與失,開學(xué)第一周上交一篇關(guān)于家庭教育的小文章(a4紙打印，默認頁邊距，標(biāo)題二號黑體，正文小四宋體，不少于1500字),班主任利用家長會等平臺，擇優(yōu)展出優(yōu)秀文章。
3.籌備家長委員會換屆
發(fā)揮班級家長委員會的作用，組織本班家長開展豐富多彩的活動;協(xié)調(diào)家長委員會主任，安排家長委員會暑期工作與新學(xué)年換屆工作，做好開學(xué)相關(guān)準(zhǔn)備工作。
4.做好學(xué)生假期安全工作
家長應(yīng)高度重視學(xué)生離校期間的安全工作，重點做好防溺水與交通安全，叮囑并監(jiān)督孩子提高安全防范意識，遠離危險源，確保假期人身安全。
二、教師方面
1.教育理論學(xué)習(xí)
主動學(xué)習(xí)先進教育理論，做好教育教學(xué)工作的總結(jié)和反思，歸納提煉有推廣價值的經(jīng)驗和做法，撰寫有一定水平和價值的論文。各教研組認真組織開展教師讀書活動，開學(xué)后各組上報圖書購置目錄，開展組內(nèi)讀書交流活動。
2.教師培訓(xùn)
按照學(xué)校要求準(zhǔn)時參加__省高中教師分散研修培訓(xùn)，按計劃參加__市教育局、學(xué)校組織的各類培訓(xùn)，新教師積極做好工作準(zhǔn)備并參加學(xué)校校本教師培訓(xùn)課程，一年教齡青年教師準(zhǔn)備新教師入職儀式展示活動。首席教練員做好競賽外出培訓(xùn)及校內(nèi)培訓(xùn)工作，確保培訓(xùn)質(zhì)量;做好教研組長、班主任等培訓(xùn)工作。
3.深入開展“萬名教師訪萬家”活動
全體教師利用假期時間，走進學(xué)生生活，了解熟悉學(xué)生，幫助家長解決家庭教育問題，增進師生交流。班主任重點做好特殊學(xué)生的家訪工作，新高二、高三任課教師積極與學(xué)生保持聯(lián)系，有針對性地做好電話家訪，做好相關(guān)記錄。開學(xué)后由工會將檢查公示。
4.開學(xué)前準(zhǔn)備工作
高二暑假計劃方案9000字篇十二
一、計劃實施的目標(biāo)：
1.提高自己在語文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)能力。
2.加強運動，提高身體素質(zhì)。
3.學(xué)會做簡單的家常菜。
二、具體措施：
1.針對自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標(biāo)進行反思，調(diào)整。
2.在家長的指導(dǎo)下，寫好自己切實可行的暑假生活、學(xué)習(xí)計劃。(安排好每天復(fù)習(xí)進度的明細內(nèi)容)
3.把練習(xí)卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經(jīng)掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學(xué)科的信心。
4.把練習(xí)卷上做錯的題目進行整理、抄錄，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關(guān)鍵之處，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進行練習(xí)、強化。(盡可能用自己的力量解決問題)
5.遇到無法解決的困難，按教科書的學(xué)習(xí)順序進行梳理羅列。了解自己學(xué)習(xí)問題的共性薄弱點，然后可以請老師一起幫助解決。
6.每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一起分析、解決問題?；丶液筮\用老師解決問題的方法進行自我強化練習(xí)，填補自己的學(xué)習(xí)漏洞。(這一點必須按照教材由淺入深的學(xué)習(xí)順序，切不可東一榔頭西一棒的無序)
7.每次完成習(xí)題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里(背出)，漸漸地形成解題方法的量的積累。
8.一星期打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。(也可以聽音樂等，做自己有興趣的事)
9.一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù)。
三、時間安排：
1.一星期學(xué)習(xí)五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節(jié)課安排好課表。
2.每天的3點以后是運動或做家務(wù)的時間。(也可以安排一些合適的娛樂活動)
3.雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。
四、家長督促：
1.設(shè)計好每天的生活、學(xué)習(xí)評價表，對自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評價。
2.家長一周三次檢查學(xué)生的暑期生活、學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行的情況和進度，及時幫助解決執(zhí)行中的困難。
3.家長在幫助學(xué)生執(zhí)行計劃時，也要尊重學(xué)生的要求，切不可急躁。要重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的調(diào)整和學(xué)習(xí)興趣的提高。
高二暑假計劃方案9000字篇十三
昨天，忙完了畢業(yè)班的最后一點事務(wù)，終于可以安安心心過我的暑假了。不過，也許是猛地從極忙步入了極閑，一時間竟有些不適應(yīng)。每天看電視和睡覺成了主旋律，更要命的是晝夜顛倒極其嚴(yán)重，所以在家數(shù)日，似乎反而憔悴了些，看來，還是不健康生活方式惹的禍呀!
于是鄭重決定，要給自己的暑假立一個健康生活計劃，雖然我這個人實施沒有外界壓力的計劃，通常以自制力不夠而失敗告終，不過這次在眾多朋友的監(jiān)督下，還是要努力努力再努力的!
1、生活要有規(guī)律。每天早上可以睡到自然醒，不過晚上還是10：30以前睡覺比較好，畢竟不工作，沒有熬夜的必要，只是有時哀嘆，我這個人晚上頭腦比較靈活，要想寫寫東西什么的，白天實在效率不高。三餐要定時，特別是早餐和午餐。
2、在上班期間養(yǎng)成的好習(xí)慣要堅持。首先就是喝水，在學(xué)校天天水杯不離手，在家里怎么就總記不起來要喝水呢?而且通常在家就嘴刁，還不喜歡喝白開水和茶，垃圾飲料灌了多少下肚，實在不應(yīng)該!其次就是做事抓緊有計劃，在學(xué)校每天都充實得很，在家反是閑了就什么都不好好抓緊了。
3、保持一定的運動。平時可以借口沒時間，現(xiàn)在沒借口了吧?可惜一看到沙發(fā)就兩腳發(fā)軟，非靠上去才舒服，渾身的贅肉就是這么被養(yǎng)出來的。前兩天強迫自己半小時以內(nèi)的路程都用走的，還走得挺舒服。以后要要求自己每天出去健走半小時以上，活動活動筋骨。朋友還要我陪她去練健身，原來我覺得是浪費錢，現(xiàn)在想想有“錢”督促，說不定我還自覺點兒呢。
4、多讀書，多修身養(yǎng)性。在家電視成了主旋律，實在不好，還是要讀書，書中的知識和電視網(wǎng)絡(luò)是不一樣的，我本是好書之人，不能作踐了我們家五門書櫥千余冊書啊。另外，以前還喜歡書法和繪畫，也是修身養(yǎng)性的好東東，亦可重拾起來。
5、給自己定些學(xué)習(xí)目標(biāo)。今年，得給自己學(xué)個什么，既感興趣又實用的。雖然暫時還沒考慮周全，不過一定要不斷第一范文網(wǎng)，這樣才能不為社會淘汰啊!其他方面也要有目標(biāo)，人就是越閑越懶的。
目標(biāo)先定這么多，每天要督促自己一定做到!
高二暑假計劃方案9000字篇十四
暑假來到了，今年的暑假是二年級到三年級的過渡階段。在暑假期間，我要暫時告別學(xué)校有規(guī)律、快節(jié)奏的生活。暫時離開敬愛的老師，親愛的同學(xué)們。馬上要上三年級了，我要面臨更多的課題、鋼琴、鋼筆字、英語課及作文。因此，在這個假期我要積極進取，特制定《暑假計劃》如下，使自己在暑假生活中更加充實。
一、活動時間 6月25日——8月28日
二、活動目的
1、按時作息，保持早睡早起的好習(xí)慣。
2、鍛煉身體，使自己更加健康的成長。
3、發(fā)揮自己的特長，更上新臺階。
4、幫家長做一些力所能及的家務(wù)，減輕家長的額負擔(dān)。
5、學(xué)習(xí)上積極進取，提高自己的綜合能力為下學(xué)期打好基礎(chǔ)。
6、參加一些實踐活動，讓自己能夠在活動中快樂成長。
三、活動方案
1、鍛煉身體，健康成長
每天早上6、30起床，跑步、跳繩、打籃球、踢足球。下午戶外活動一小時，或與小伙伴做游戲。周末由父母陪同到郊外游玩或爬山。以此使自己的身體更加健康。報一個游泳學(xué)習(xí)班，學(xué)會游泳。
2、認真讀書，汲取更多的知識，豐富自己的寫作內(nèi)涵。
上午8、30——9:30 讀書一小時，邊讀邊寫讀書筆記，并摘抄好詞好句，養(yǎng)成記筆記的好習(xí)慣。
3、認真學(xué)習(xí)，使自己更上一層樓
上午10、00——11、00與下午3、30——4、30復(fù)習(xí)以前學(xué)過的知識，并按時完成老師布置的作業(yè)。寫一張鋼筆字，提高自己鋼筆字的水平，鋼琴一小時。
4、豐富自己的內(nèi)涵，練習(xí)特長
每天下午5、00——6、30外出活動，與小朋友互動娛樂。
5、寫日記，養(yǎng)成好習(xí)慣
準(zhǔn)備一個日記本，每天晚上8、00——8、40寫一篇日記，把當(dāng)天的所見所聞所思記錄下來。
6、做家務(wù)，我是小大人
每天幫媽媽做力所能及的家務(wù)，分擔(dān)媽媽的辛苦，使自己成為真正的小主人。
7、有節(jié)制的玩電腦游戲或看電視
每天玩游戲看電視時間一個小時，使自己在學(xué)習(xí)之余能有所放松。
8、參加實踐活動，在實踐中鍛煉自己
暑假中到蕪湖方特一次，香港玩5天度假，平時多去科學(xué)島玩玩。
四、認真遵守假期活動方案
友好的接受父母的監(jiān)督，認真遵守方案的各項計劃，學(xué)會自我約束。
通過以上的這些活動，我一定會度過一個有意義的暑假。開心快樂每一天，健康成長每一天!
高二暑假計劃方案9000字篇十五
為了我初三能夠更好的學(xué)習(xí)，減輕開學(xué)之初的學(xué)習(xí)壓力，讓我能夠很快的投入初三的緊張的學(xué)習(xí)氛圍之中，我決定制定一個暑假學(xué)習(xí)計劃，在暑假也繼續(xù)學(xué)習(xí)。我制定的時間安排表跟學(xué)校的上課時間一樣，每學(xué)習(xí)四十五分鐘就休息十分鐘。我每天上午寫假期作業(yè)，下午預(yù)習(xí)初三的學(xué)習(xí)內(nèi)容。具體的計劃內(nèi)容如下：
一、上午
上午我的主要任務(wù)還是完成暑假作業(yè)。我的暑假作業(yè)不僅有全國統(tǒng)一的《快樂假期》的作業(yè)，還有每個科目的老師另外布置的作業(yè)。雖然提前預(yù)習(xí)初三的課本內(nèi)容很重要，但完成暑假作業(yè)更加重要。只有完成了作業(yè)，我才能夠報名。
因為這個學(xué)期經(jīng)歷了生地會考，所以需要寫的作業(yè)就只剩下語文、數(shù)學(xué)、英語、政治、歷史和物理這六個科目。我把這幾個科目的作業(yè)按科目匯總到了一起，除以暑假的時間，就得出來我每天需要做的作業(yè)。雖然這樣完成作業(yè)的時間就延長了，但我就可以有時間預(yù)習(xí)。其實作業(yè)都比較的簡單，所以也不需要花太多的時間。其實也可以第一個月寫作業(yè)，第二個月預(yù)習(xí)，但我認為預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)結(jié)合我才會把知識掌握得更好。
二、下午
午休過后，我就開始了下午的學(xué)習(xí)。一周有七天，我的計劃是每天預(yù)習(xí)一個科目的內(nèi)容。我爸爸媽媽非常支持我的這個計劃，所以給我借來了初三一整套的課本，讓我能夠好好的預(yù)習(xí)。因為語文預(yù)習(xí)的話只需要看課文，記住一些詞語，還有背誦課文，比較簡單。所以語文預(yù)習(xí)我只安排了半個下午，多出來的時間用來預(yù)習(xí)化學(xué)?；瘜W(xué)是到初三才會增加的學(xué)科，之前也沒有接觸過，自學(xué)比較有難度，所以需要多安排一些時間。
化學(xué)預(yù)習(xí)對我來說確實比較難，好在鄰居家有一個上高中的大姐姐，平時跟我們家的關(guān)系也比較好，所以遇到不會的，我就厚臉皮的去問這個姐姐。漸漸的，我也學(xué)會了不少東西。在那個姐姐那里，我也看到了高中的課本，比初中難度高了不少。
三、晚上
晚上就是我的休息時間了，勞逸結(jié)合才能夠提高我的學(xué)習(xí)效率。一直學(xué)習(xí)沒有休息也可能會讓我產(chǎn)生厭學(xué)心理。所以晚上的時間我會和爸爸媽媽一起看電視，到了要睡覺的時間就準(zhǔn)時睡覺。
高二暑假計劃方案9000字篇十六
畢竟，學(xué)期中的學(xué)習(xí)大家都在學(xué)校進行，差別不太大，但是到了假期，學(xué)一個假期和玩一個假期直接影響學(xué)生對相關(guān)知識的掌握程度，必然對高考成績產(chǎn)生影響。利用暑假不僅可以有時間調(diào)整作息，還有機會進行必須的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)。要知道，對于一個希望在高考中有所作為的同學(xué)來說，高中的任何一個假期都是不應(yīng)當(dāng)浪費的。
更何況，高二是整個高中階段知識容量最大的一年，高二學(xué)年知識總量占高考考核知識量的70%，也是決定高考取勝與否的關(guān)鍵性一年?？上鹊搅烁呖紡?fù)習(xí)的緊張階段很多學(xué)長才察覺到這一點。為了以后不蹉跎這個黃金學(xué)習(xí)階段，在新高二暑假，就應(yīng)當(dāng)領(lǐng)先進入高二學(xué)習(xí)的狀態(tài)為高二的學(xué)習(xí)積累打好堅實的基礎(chǔ)。
語文
暑期課程主要安排重在知識點積累和閱讀能力的培養(yǎng)。
數(shù)學(xué)
高一主要的內(nèi)容為函數(shù)，這也是高中最重要的一種解題思想：函數(shù)思想，高二上學(xué)期的內(nèi)容主要為數(shù)列，向量，矩陣、行列式，算法。其中數(shù)列是主要內(nèi)容，在高考中經(jīng)常考壓軸題，但是分析數(shù)列其中一種很重要的思想就是函數(shù)思想，因為數(shù)列的通項本身也是一個函數(shù)，所以可以從函數(shù)的性質(zhì)進行分析。
所以暑期課程建議：前期鞏固高一的函數(shù)內(nèi)容，加大難度，增加學(xué)生對綜合問題的分析能力，如何把復(fù)雜問題分解成簡單問題。接著上數(shù)列內(nèi)容，主要是等差等比數(shù)列的性質(zhì)，然后對一些復(fù)雜的數(shù)列如何將其轉(zhuǎn)化為等差等比數(shù)列。
建議：一方面把高一的內(nèi)容打扎實，這樣在分析一些綜合問題的時候不會沒有思路，另一方面學(xué)好數(shù)列，在開學(xué)的測試中考出好成績，建立學(xué)好數(shù)學(xué)的自信
英語
高一重點是詞匯語法復(fù)習(xí)提高，高二的重難點是語法。
建議：一方面把高一的內(nèi)容打扎實，并學(xué)著總結(jié)各種題型的解題技巧，切盲目題海。平時可以以不同形式多接觸英語，電影，美劇，英劇，英文歌曲等等。背單詞不要死記硬背，詞根法，同義反義辨析法，形近法，以及在閱讀中累計單詞為佳。
物理
高一內(nèi)容的復(fù)習(xí)補充及高二的電磁學(xué)
高一兩個學(xué)期的主要內(nèi)容為力學(xué)，這是整個高中物理的核心部分，所以針對力學(xué)的復(fù)習(xí)很有必要，此外，很多學(xué)校高一時未加的拓展課程，如力矩，曲線運動，動量等，由于其在高考和自主招生中均占較大比例，故在復(fù)習(xí)高一物理的同時會補充這些知識點。
新課程方面，高二物理的核心是電磁學(xué)，包含電場，電路，磁場和電磁感應(yīng)四章，暑期會就這四個章節(jié)進行一些預(yù)習(xí)和訓(xùn)練，同學(xué)在開學(xué)之后的分科選擇中不至于盲目。
建議：高二下學(xué)期多數(shù)同學(xué)面臨加一科目選科問題(有的學(xué)校在高二上學(xué)期)，而由于學(xué)校里的物理教學(xué)普遍以會考難度為主要參照，雖有一些好的學(xué)校有所拓展，但相比于高考也尚屬不足，相比于自主招生的要求就更加不夠，所以高二之前的這個暑假在物理上多花一些功夫，可以在開學(xué)后的測驗和選擇中更加從容順利。高一復(fù)習(xí)補充以及高二預(yù)習(xí)的部分加起來在高考中所占比例約為80%。
高二暑假計劃方案9000字篇一
1、經(jīng)常使用英漢雙解詞典的習(xí)慣
高二學(xué)生閱讀面擴大，需要補充詞匯量。學(xué)生應(yīng)備一本英漢詞典，如牛津中、高階英漢雙解詞典，在學(xué)習(xí)中隨時查閱。這在很大程度上能解決學(xué)生的疑惑，幫助理解詞的用法，詞匯量也就隨之不斷擴大。
2、良好的朗讀背誦習(xí)慣
朗讀是在課文所提供的語境中對語音、語調(diào)、意群、句型等基礎(chǔ)知識的綜合練習(xí)，同時培養(yǎng)純正的語音語調(diào)和好的用語習(xí)慣以及為聽力打下堅實的基礎(chǔ)。對學(xué)過的句型、詞組、對話、課文進行朗讀和背誦，形成流利的語感，也培養(yǎng)了理解能力，為說、讀及英語寫作打好基礎(chǔ)，這是提高英語水平的根本方法。
3、常做到良好的書寫習(xí)慣
養(yǎng)成書寫規(guī)范、字跡工整、卷面整潔的習(xí)慣也很重要。高中相當(dāng)一部分學(xué)生的字體書寫不好，難以辨認，大小寫不分，詞距若有若無，標(biāo)點符號亂用，給老師批改作業(yè)和試卷造成極大的麻煩。這在高考閱卷評分中會吃大虧，白白丟分。因此，高二學(xué)生平時要養(yǎng)成書寫規(guī)范的習(xí)慣，對大小寫、標(biāo)點符號和詞距等一定要一絲不茍，力求規(guī)范化、整齊美觀。
4、常常保持記錄糾正錯題的習(xí)慣
每次練習(xí)或考試后，應(yīng)該把自己做錯的具有代表性的題目抄下來，收集匯編，然后把老師對錯題講解后的正確語句熟讀牢記，保留錯誤的答案，用紅筆寫上正確的答案，眉批上理由分析，這樣就形成新的語言習(xí)慣。平時和臨考前翻看，加深印象，引起注意，大大減少了錯誤率。既鞏固了知識，又提高了應(yīng)試能力，發(fā)揮了最佳的水平。
5、常常練習(xí)英語聽力的習(xí)慣
聽英語是對英語詞匯，語法，理解能力的一種測試，無論你是聽標(biāo)準(zhǔn)的英語聽力題，還是英語歌曲，只要你能聽明白，理解了，那就說明你對這段聽力所含的單詞，語法都掌握了，所以要保持聽英語的習(xí)慣。
高二暑假計劃方案9000字篇二
完成目標(biāo)
1.學(xué)科作業(yè)：復(fù)習(xí)并完成各學(xué)科作業(yè)，爭取下學(xué)期各門功課成績有所提高，名次力爭進班級前八，級部前五十;
2.身體訓(xùn)練：達到身材健美標(biāo)準(zhǔn)。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧運動和無氧運動交叉，使體能更充沛，耐力更強，爆發(fā)力有所提高;
每日任務(wù)
體育項目
1. 早晨.跑山頭公園5000米;
2. 上午：啞鈴擴胸18個/組、俯臥撐36個/組、仰臥起坐60/組，上述訓(xùn)練每次各3組; (備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項目，還要納入政治思想的改造)
3. 下午：3點半以后和同學(xué)去大海暢游2小時。
文化學(xué)習(xí)
1.語文：每天學(xué)習(xí)30分鐘， 以做作業(yè)為主
2.數(shù)學(xué)：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主
3.英語：每天學(xué)習(xí)30分鐘， 以做作業(yè)為主;同時要上網(wǎng)觀摩若干英文電影;
4.其它：每天學(xué)習(xí)20分鐘;
5.上網(wǎng)收集學(xué)習(xí)資料，強烈督促自己每天 上網(wǎng)時間不少于180分鐘;
6.課外閱讀：屬機動時間視情況決定;
7.作文每周一篇(網(wǎng)上完成);
尊老愛幼
1.每天應(yīng)抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲。
機動備用
1.機動時間用來完成未盡的事項。
作息表
07：00—07：10 起床;
07：10—07：30 洗漱、便便;
07：30—08：30 跑山;
08：30—09：00 早餐、看新聞;
09：00—09：30 做語文作業(yè)，并 上網(wǎng)搜集相關(guān)資料;
09：30—09：40 撒尿、喝水、 鍛煉身體;
09：40—10：10 做數(shù)學(xué)作業(yè);有必要的話 上網(wǎng)搜搜數(shù)學(xué)課堂;
10：10—11：30 爭取完成英語作業(yè)，看英文版大片訓(xùn)練聽力提高口語;
11：30—13：30 午餐、午休、看當(dāng)天?？瘓蠹?
13：30—14：30 上網(wǎng)放松
14：30—15：00 室內(nèi)體育鍛煉：俯臥撐、仰臥起坐等
15：00—15：20 寫其它學(xué)科作業(yè)
15：30—18：00 吃水果零食，游泳;
18：00—18：30 享受晚餐同時對爸爸、奶奶的烹飪技藝進行 友好點評;
18：30—19：00 和爸爸 探討人生;
19：00—19：30 看新聞聯(lián)播或者上網(wǎng)瀏覽新聞(奧運會最新消息);
19：30—20：10 看其他電視節(jié)目;
20：10—20：50 輔導(dǎo) 爺爺奶奶電腦知識并實踐;
21：00 —21：10 簡單室內(nèi)運動，吃水果或喝酸奶，看電視或上網(wǎng)瀏覽;
21：10—22：30 上網(wǎng)玩游戲 ;
22：00—07：00 洗澡睡大覺做美夢 至次日。
隨著課程改革的深入，素質(zhì)教育的全面推進，教師現(xiàn)有的文化知識、教育思想和教育理念、現(xiàn)代教育技術(shù)的運用等方面，已跟不上高質(zhì)量的推進素質(zhì)教育的需要。學(xué)校立足崗位，以集體備課、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和課堂教學(xué)研究為業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)載體，腳踏實地的抓好教師業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，作為教師我要也要通過自主學(xué)習(xí)來滿足現(xiàn)代教育的需要，全面提高教學(xué)質(zhì)量。
高二暑假計劃方案9000字篇三
一、 指導(dǎo)思想:
以“參與、實踐、成長”為主題，引導(dǎo)學(xué)生利用假期時間，積極參與社會實踐，服務(wù)社會，進而認識社會，了解社會;閱讀、觀看優(yōu)秀影視文學(xué)作品，參與健康文明的網(wǎng)絡(luò)活動，接受先進思想，樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀;鍛煉身體，學(xué)習(xí)科技，增強生活自理能力和自我保護意識。在保證師生人身安全和充分休息的前提下，做好下學(xué)期的工作、學(xué)習(xí)準(zhǔn)備。
二、 暑假時間安排：
學(xué)生暑假從20__年7月15日起至8月30日止，學(xué)生8月31日到校報到并進行衛(wèi)生及分擔(dān)區(qū)的清掃。(上午八點至十一點)學(xué)生9月1日正式上課。教師從20__年7月20日開始放假，8月26日正式上班。
三、 教師活動安排：
1、學(xué)習(xí)教育理論，鉆研教材，更多的了解新課標(biāo)知識，提高教育教學(xué)能力。自學(xué)新課程標(biāo)準(zhǔn)，將學(xué)習(xí)內(nèi)容寫在業(yè)務(wù)筆記上，要求每次寫2頁共500字以上的學(xué)習(xí)筆記，共7次。上交一份教學(xué)案例分析或者反思，a4紙4號字打印，電子稿發(fā)送郵箱：
2、大力提倡教師深入學(xué)困生及貧困生家庭，做好學(xué)生
及家長的思想工作，并做好記錄。(家訪記錄，要寫清楚時間、內(nèi)容、被訪學(xué)生及家訪教師，以電子稿形式發(fā)送郵箱：)
3、鼓勵教師參加社會公益活動，了解社會，了解教育
在社會中的影響。提倡教師利用假期時間為學(xué)困生義務(wù)奉獻。嚴(yán)禁教師在假期中亂辦班、亂補課、等違紀(jì)行為。
4、假期中教師在邊學(xué)習(xí)、邊實踐的同時，要對本學(xué)期
的工作認真總結(jié)，并及時寫好下學(xué)期的工作計劃，開學(xué)第一周上交。
5、教師要通過“遼寧省基礎(chǔ)教育與教師教育網(wǎng)”或“遼寧省基礎(chǔ)”，收看省內(nèi)優(yōu)秀教師精品課例1—2節(jié)(義務(wù)教育階段課例1035節(jié))，寫一篇體會或點評分析文章，開學(xué)后交到教務(wù)處。
6、教師要統(tǒng)計好班級學(xué)生的聯(lián)系方式，以便在假期中
有任何問題時，聯(lián)系方便。假期學(xué)生外出超出5天，班主
任要第一時間了解。教師假期外出超出5天，要及時與郭校長聯(lián)系，以便假期工作安排。(各位教師聯(lián)系電話如有變動，假前要及時與總務(wù)處聯(lián)系，保證假期通訊暢通，否則后果自負。)
7、教師要提前備好一周課。
四、學(xué)生活動安排：
1、認真完成暑期作業(yè)。督促和檢查孩子完成老師布置的暑期學(xué)習(xí)任務(wù)，并做到勞逸結(jié)合，有效安排好學(xué)習(xí)與娛樂時間。
2、加強孩子禮儀教育。請各位家長利用假期時間教育孩子養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣，遇到老師、同學(xué)或客人時能做到“三個一”一個標(biāo)準(zhǔn)的隊禮、一句親切的問候、一個會心的微笑。開學(xué)的時候，學(xué)校將會對孩子的文明禮儀等方面進行綜合評價，并與班主任考核掛勾。
3、加強自我保護意識。禁止孩子野浴;白天無人看護孩子，一定要妥善處理和教育;不接受陌生人的小恩小惠，防止上當(dāng)受騙;注意防火、防盜、防食物中毒及安全用電、煤氣;禁止孩子到游戲廳、舞廳、網(wǎng)吧等不健康場所玩耍。
五、加強暑假期間的學(xué)校管理
1、加強防汛工作值班，完善工作報告制度，暑假期間，必須確保聯(lián)絡(luò)暢通。
2、加強值班、值宿工作。實行領(lǐng)導(dǎo)帶班、教師值班制度，責(zé)任分工明確。
3、加強學(xué)校的治安管理。禁止校外閑雜人員入校，進入學(xué)校人員要認真做好登記工作。
4、若學(xué)校發(fā)生意外情況值班教師要及時通報有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)，并及時做好問題的處理工作。
5、擅自離崗，無故不參加值班工作的將嚴(yán)肅處理。
高二暑假計劃方案9000字篇四
高中暑假學(xué)習(xí)計劃應(yīng)該包括：某科補課計劃、假期自學(xué)計劃、考前復(fù)習(xí)計劃、課外閱讀計劃、社會調(diào)查計劃、每天活動計劃等等。有了這些計劃，不僅有利于促進學(xué)習(xí)目標(biāo)的實現(xiàn)，也有利于在實施學(xué)習(xí)計劃的過程中磨煉自己的意志，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
1、目標(biāo)
列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學(xué)習(xí)情況能夠進行監(jiān)督和檢查。
高一，高二學(xué)年，應(yīng)把重點放在課本上、課堂內(nèi)。因為高考雖強調(diào)淡化課本的考查，其實處處有課本的影子?！罢n內(nèi)知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內(nèi)知識學(xué)扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當(dāng)然，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養(yǎng)能力。
高三學(xué)年，既是中學(xué)時代的最后一年，也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的計劃是完善知識系統(tǒng)樹，“牽一發(fā)而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識后，技巧也就“水到渠成
2、知己
作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學(xué)習(xí)計劃，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計劃了。
3、要求
列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。
首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去計劃自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現(xiàn)時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能真正地發(fā)揮計劃的優(yōu)勢。所謂“實”，就是一定要符合自己的實際情況，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢?，但絕不可過高或過低。太低了，計劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒有計劃;但大多數(shù)人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。
4、注意
①必須強調(diào)的是，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當(dāng)一個指路標(biāo)的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
②列計劃只是一種手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什么時候，列計劃都只是為了完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)。
③剛開始列計劃的同學(xué)，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調(diào)整，不斷改進，很快就會適應(yīng)這種方法。
④任何學(xué)習(xí)計劃剛執(zhí)行起來都難免會遇到一些困難，但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應(yīng)這份計劃是保證你的遠程學(xué)習(xí)以及未來事業(yè)成功的重要步驟。
高二暑假計劃方案9000字篇五
放松小腿后群?。赫龑χ豢脴浠螂娋€桿或墻，雙手撐在樹干上，一條腿在自己前面彎曲，另一條伸直腳跟放平、撐住，女生健身房減肥計劃就像你要推動這棵樹一樣。保持姿勢30秒然后換腿。放松大腿側(cè)，還是面對一棵樹或電線桿或墻，一只手撐在樹干上，抓自己的腳踝，將腳跟拉向臀部喘氣，盡可能拉至最高。保持姿勢30秒然后換腿。
周二放松臀肌：將一條腿在樹樁或長椅上放直，另一條站在地上保持直挺。上半身輕松地傾斜，向膝蓋方向彎下，慢慢地輕松放下。保持姿勢30秒后換腿。
騎腳踏車閑逛最佳操練地點，沒什么機動車輛的街道上午的時候頭腦很清醒，運動機能也比較活躍，找一個沒有太多汽車的地方，專心地騎腳踏車吧。
用你熟悉的力度來控制腳踏板的轉(zhuǎn)動圈數(shù)，有一種快慢隨心的感覺。你可以先在平地上騎五分鐘，然后開始騎30到40分鐘。
放松小腿后群?。簻p肥運動，雙手抓住把手，在低速運行的自行車上立起身來，放低一只腳跟收回，然后往地面方向放低另一只放松肌腱，騎車時，一只腳離開腳踏板抖動小腿，然后換腿。
周三傍晚下班后，帶上溜冰鞋來到小區(qū)里的一條小路，或者超市的停車場，也可以到廣場上或步行街上快速溜滑，交替推進左腿和右腿溜冰時，不時地張開一條手臂，這樣空氣阻力會更大，鍛煉更有效40分鐘后，你的雙腿都感覺沉甸甸的，說明你的背部和小腿都得到了充分的運動，現(xiàn)在可以開始放松運動了。
靜坐傳球，為了增加腹部肌肉的緊張度，面對面就坐，兩人之間的距離至少為五米，在上伸運動中投十次球當(dāng)對方給你送球時，身體向前傾，上身抬伸、深呼吸將球送回。重復(fù)四次。
這些練習(xí)做好以后，大腿和背部都運動到了，女生暑假減肥計劃，讓你輕輕松松瘦出完美身材。
高二暑假計劃方案9000字篇六
升上高二了，12年的含辛茹苦，不能在最后的兩年付之東流，兩年的奮斗，就應(yīng)成為12年濃縮的精華!
要學(xué)習(xí)好，首先要制定一個切實可行的學(xué)習(xí)計劃，用以指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)。古人說：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。”因為有計劃就不會打亂仗，就能夠合理安排時間，恰當(dāng)分配精力。
時間安排：
①每周的周六全天(務(wù)必保證上午至少3小時，下午2小時，晚上至少2-3小時的學(xué)習(xí)量，因為這是你暗中積蓄力量的絕佳時機，更重要的是，周六的一天8小時的學(xué)習(xí)量相當(dāng)于一周每一天增加了2課時的學(xué)習(xí)量，那是很了不起的!)
②每一天的完整時間：
早上6：30-7：15(又是一節(jié)課時間!務(wù)必做到，當(dāng)然，一開始可能會艱難些，但只要堅持，不到一個月就能夠調(diào)整好生物鐘。切記，這個時間很重要，要排除萬難得到保證)
中午1：00-2：00務(wù)必午休，能夠保證下午和晚上的狀態(tài)。
下午5：10務(wù)必立刻去吃飯，爭取在6：20以之后到教室。
6：20-7：00之間又有一節(jié)課!任務(wù)是完成老師布置的作業(yè)，加上第一節(jié)晚自習(xí)，大概差不多了。
晚自習(xí)第二節(jié)課開始：按自己的學(xué)習(xí)計劃學(xué)習(xí)。記住，誰在一天內(nèi)除完成作業(yè)外能騰出更多的時間給自己，誰的學(xué)習(xí)效率就是最高的，就可盡可能的取得進步，追趕先進!但前提是務(wù)必把當(dāng)天的作業(yè)獨立完成并搞懂。
零散時間：
每節(jié)課間應(yīng)盡力的走出教室換換腦筋，進行休息?；蛘咦x一讀《讀者》或《青年文摘》。手邊應(yīng)隨手放著《新華字典》，經(jīng)常不經(jīng)意的翻看，久而久之，你會累積很多的文字和語文的基礎(chǔ)。
每一天下午6：20來教室之前，應(yīng)先在校園里走走。稍作休息。
語數(shù)英學(xué)習(xí)推薦：
一、語文
1、在背誦方面必須要加強。透過反復(fù)背誦，默寫來加深印象。
2、在語基方面，以學(xué)校發(fā)的練習(xí)為主，在字詞等方面過關(guān)。做好練習(xí)，不能夠應(yīng)付了事。還能夠有計劃做一些高考題。
3、在作文方面，平時多看一些書(推薦《今世的五百次回眸》)，記誦下優(yōu)美詞句化為己用。在考場上寫作文為保分數(shù)，寫成一般式的就好，不必異想天開。
二、數(shù)學(xué)
1、平時的作業(yè)認真完成，并及時做好錯題摘入，分析做解的原因，并反復(fù)拿出來看一看，練一練。
2、在此基礎(chǔ)上，每個周末安排時間看一些課外書籍，精講精練加深印象，進一步有規(guī)律提高數(shù)學(xué)解題的水平。
3、定期對已學(xué)的知識進行復(fù)習(xí)，整理，找出不足之處改善，裝訂好試卷，以便復(fù)習(xí)。
三、英語
1、利用好早讀與晚讀時間練習(xí)聽力與熟識課文，運用好手頭的資料。
2、做好錯題訂正，適當(dāng)做一些課外閱讀。
3、對重點語句進行背誦，單詞短語定時定期默寫以減輕(半)期考的復(fù)習(xí)負擔(dān)。
高二暑假計劃方案9000字篇七
暑假非常的漫長，于是，我想制作一個屬于我的暑假計劃。
我的計劃是：星期一~星期五每天8點準(zhǔn)時起床，寫兩個小時的作業(yè)，玩三十分鐘，看三十分鐘電視，中午再睡一會兒午覺。星期六~星期日上午寫一個小時的作業(yè)，再看一會兒電視，下午去媽媽給我報的課外班。 到了七月的時候，爸爸要從外地回來，和他的大學(xué)朋友去聚餐。于是，我們一家三口人準(zhǔn)備到首都北京去旅游一個星期。因此，我一直在盼望著爸爸趕快回來，好帶我去北京玩一圈。
到了八月的時候，媽媽準(zhǔn)備給我報幾個課外班。于是，我又要每天到課外班上課了，所以，我得趕快把暑假作業(yè)寫完才行。
這就是我的暑假計劃，在媽媽的監(jiān)督下和自己的執(zhí)行，我一定能夠把這個暑假過得豐富而精彩。小朋友，你的暑假計劃是什么呢?
summer vacation is very long, so i want to make a summer vacation plan that belongs to me.
my plan is to get up at 8 am on monday ~ friday, write two hours of homework, play 30 minutes, watch 30 minutes of tv, and take a nap at noon. saturday ~ sunday morning write an hour of homework, watch tv for a while, and go to my mother's after-school class in the afternoon.
by july, dad will be back from the field and have a potluck with his college friends. so our family of three are going to beijing for a week. so i've been looking forward to my dad coming back and taking me to beijing for a tour.
by august, my mother is going to give me a few extracurricular classes. so, i have to go to class again every day, so i have to hurry up and finish my homework.
this is my summer vacation plan, under the supervision of my mother and my own execution, i must be able to make this summer rich and wonderful. what are your plans for the summer vacation?
高二暑假計劃方案9000字篇八
一、時間計劃
1、制定合理的作息時間表
起床：6：00晨練：6：20—7：00
學(xué)習(xí)：7：00—7：50英語
早飯：7：50—8：20
學(xué)習(xí)：8：30—10：30數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)
休息：10：30—14：30（上網(wǎng)或看電視）
學(xué)習(xí)：14：30—16：30語文、英語（歷史或地理、政治）休息：16：30—19：30（看小說）
學(xué)習(xí)：19：30—21：00復(fù)習(xí)總結(jié)一天所學(xué)知識，寫日記
星期日全天休息
2、嚴(yán)格執(zhí)行所制定的作息計劃，決不因其他事情而不按計劃行事。如果有特殊情況占用了學(xué)習(xí)時間，必須加倍彌補。
二、學(xué)習(xí)計劃
1、預(yù)習(xí)下學(xué)期所學(xué)新課制定嚴(yán)格的預(yù)習(xí)計劃，然后堅決實行之。計劃的落實以自學(xué)為主，要盡量地自己看懂；不會的要做出標(biāo)記，等以后解決，或詢問他人馬上解決。預(yù)習(xí)新課要盡量多預(yù)習(xí)，爭取預(yù)習(xí)下學(xué)期新課的三分之一以上。
2、復(fù)習(xí)舊課對以前學(xué)過的舊知識必須時常復(fù)習(xí)，要用10天左右的時間來復(fù)習(xí)舊知識，復(fù)習(xí)時盡量采用目錄回顧法，對不會的知識盡量摘錄下來，留待以后在復(fù)習(xí)時作重點復(fù)習(xí)用。
3、自覺寫10篇以上語文作文和英語作文，養(yǎng)成自覺修改文章的好習(xí)慣。
4、看幾部中國古典名著，并做好筆記摘抄。
5、加強英語口語及聽力，看幾部英文原版片。
6、堅持練字。每天學(xué)習(xí)累了的時候，要仿照一本好的字帖去練字。
三、提高自己的綜合素質(zhì)
1、學(xué)習(xí)累了之后，要干力所能及的活，如：打掃衛(wèi)生、抹玻璃、拖地板、打水、做飯、買菜、洗衣服、接待客人、社會勞動、完成家長交代的其它事情、社會調(diào)查等。
2、提高思想認知水平和道德素質(zhì)，不斷完善自己，讀些勵志的書籍。
3、提高分析問題、解決問題的能力。培養(yǎng)自己形成一種思維全面、反應(yīng)敏捷、運作正確、快速的學(xué)習(xí)機制；養(yǎng)成一種勤學(xué)、善思、好問、求實的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
4、制定幾個旅游計劃，體驗大自然的美好和其它想探索的世界初一寒假學(xué)習(xí)計劃表。
早上7：30起床之后刷牙漱口洗臉吃早飯；
早上8：00作寒假作業(yè)先做數(shù)學(xué)〈因為早上頭腦是最清醒的，數(shù)學(xué)邏輯思維比較強，所以先做數(shù)學(xué)的作業(yè)〉；
早上九點半開始休息半個小時，〈學(xué)了一個半小時也該舒展舒展筋骨了，因此利用這半個小時的時間充分休息，也活動活動?！翟缟?0；00開始學(xué)習(xí)英語〈盡量大聲地讀英語單詞課文〉中午12；00吃飯；
中午午休1個小時；
下午1：00開始學(xué)習(xí)語文學(xué)習(xí)語文的時間可以比較自由，依靠自己的勞逸程度，充分分配自己的時間。實在累了，可以閱讀一些課外書籍，這樣也可以擴充自己的知識面，為寫作積累材料。
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語，你要知道，外語在初一是基礎(chǔ)呀。
2、利用3節(jié)課的時間分別完成三份寒假作業(yè)，要記住，獨立完成，切不可開小差。
3、中午適當(dāng)午休，精力充沛才可以迎接下午的學(xué)習(xí)呀!
4、和早晨一樣，利用3節(jié)課時間做三份寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。
5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時。
6、晚上是你自由活動的時間，但要看看新聞。
高二暑假計劃方案9000字篇九
大原則：少吃、多動、多喝水
每天早餐：半個葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)
星 期 一
(午餐)：綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：魚或貝類，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。
星 期 二
(午餐)：水果沙拉、不論加多少種水果均可?？Х然虿枰槐?不加糖)。
(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 三
(午餐)：鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 四
(午餐)：兩個蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應(yīng)把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 五
(午餐)：綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
(晚餐)：魚或肉類; 綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 。
星 期 六
(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 日
(午餐)：冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
注意事項：
一、 禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。
二、 一切米食、菜，均不可用油炒炸。
三、 三餐禁食菜單外食物。
四、 咖啡不可加糖。
五、 不可喝牛奶。
六、 蛋、雞肉、魚，只可煮、蒸、鹵。
七、 可以用茶或白開水代替咖啡。
八、 每日吃蛋最多三個(即早餐可減為一個蛋)。
九、 果蔬種類，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。
多動：多散步、運動、作體操。
睡前跳30分鐘的跳繩
只要有流汗，超過30分鐘就會有助于燃燒脂肪的效果!
瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個簡單的減肥運動¨
塑身操一
動作：仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。每日至少二次以上!
ps：一開始停止的時間約15-30秒即可，逐漸的把時間拉長到2分鐘。
效果：可使膝蓋變小，提臀，腰變結(jié)實，下腹部和胃部贅肉消失。
塑身操二
動作：身體躺于床上，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點時停約10秒。然后慢慢將身體放平，繼續(xù)動作，做20次。每日至少三次以上!
效果：這組運動可加強修飾腰、消除腹部贅肉，達到減肥健美的效果。
多喝水：每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則了，但至你需要的可能更多，特別是當(dāng)你在運動的時候。
減重最怕是使用錯誤的方法而影響了基礎(chǔ)代謝狀況，故應(yīng)要給醫(yī)師、營養(yǎng)師評估后，予以完整的減重計劃，才不會影響健康狀況。因為錯誤方法使體重反覆增加使代謝越來越差，減重?zé)o捷徑，唯有適當(dāng)?shù)臏p少熱量，增加有氧運動量!
高二暑假計劃方案9000字篇十
高二的學(xué)習(xí)相對于高考是至關(guān)重要的，直接決定了高三的基礎(chǔ)。新高二的暑期學(xué)習(xí)相比于迫近高考的新高三和銜接初高中的新高一，學(xué)生和家長普遍對新高二暑假重視不足。高二新生如何在暑假做好復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)計劃呢?下面一起學(xué)習(xí)一下吧。
畢竟，學(xué)期中的學(xué)習(xí)大家都在學(xué)校進行，差別不太大，但是到了假期，學(xué)一個假期和玩一個假期直接影響學(xué)生對相關(guān)知識的掌握程度，必然對高考成績產(chǎn)生影響。利用暑假不僅可以有時間調(diào)整作息，還有機會進行必須的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)。要知道，對于一個希望在高考中有所作為的同學(xué)來說，高中的任何一個假期都是不應(yīng)當(dāng)浪費的。
更何況，高二是整個高中階段知識容量最大的一年，高二學(xué)年知識總量占高考考核知識量的70%,也是決定高考取勝與否的關(guān)鍵性一年?？上鹊搅烁呖紡?fù)習(xí)的緊張階段很多學(xué)長家長才察覺到這一點。為了以后不蹉跎這個黃金學(xué)習(xí)階段，在新高二暑假，就應(yīng)當(dāng)領(lǐng)先進入高二學(xué)習(xí)的狀態(tài)為高二的學(xué)習(xí)積累打好堅實的基礎(chǔ)。
語文
暑期課程主要安排重在知識點積累和閱讀能力的培養(yǎng)。
數(shù)學(xué)
高一主要的內(nèi)容為函數(shù)，這也是高中最重要的一種解題思想：函數(shù)思想，高二上學(xué)期的內(nèi)容主要為數(shù)列，向量，矩陣、行列式，算法。其中數(shù)列是主要內(nèi)容，在高考中經(jīng)?？級狠S題，但是分析數(shù)列其中一種很重要的思想就是函數(shù)思想，因為數(shù)列的通項本身 也是一個函數(shù)，所以可以從函數(shù)的性質(zhì)進行分析。
所以暑期課程建議：前期鞏固高一的函數(shù)內(nèi)容，加大難度，增加學(xué)生對綜合問題的分析能力，如何把復(fù)雜問題分解成簡單問題。接著上數(shù)列內(nèi)容，主要是等差等比數(shù)列的性質(zhì)，然后對一些復(fù)雜的數(shù)列如何將其轉(zhuǎn)化為等差等比數(shù)列。
建議：一方面跟著老師把高一的內(nèi)容打扎實，這樣在分析一些綜合問題的時候不會沒有思路，另一方面學(xué)好數(shù)列，在開學(xué)的測試中考出好成績，建立學(xué)好數(shù)學(xué)的自信。
英語
暑期課程主要安排及其該部分內(nèi)容在高考中的地位：高一重點詞匯語法復(fù)習(xí)提高，高二的重難點語法。
高一重要的語法點是定從和非謂語，在復(fù)習(xí)定從的基礎(chǔ)上開始拓展不同類型的從句，并將從句進行融合，幫助學(xué)生從本質(zhì)上了解從句辨認不同類型的從句。三種非謂語動詞以及變形形式的區(qū)別，在不同語法成分中的應(yīng)用。以及在不同題型中的非謂語的應(yīng)用。開始講解倒裝，強調(diào)，各種常見句型等小語法點，為高二開學(xué)的小語法打好基礎(chǔ)。詞匯方面要求學(xué)生開始背誦詞匯手冊，并開始做些簡單的翻譯。開始進行快速閱讀的訓(xùn)練。
建議：一方面跟著老師把高一的內(nèi)容打扎實，并學(xué)著總結(jié)各種題型的解題技巧，切盲目題海。平時可以以不同形式多接觸英語，電影，美劇，英劇，英文歌曲等等。背單詞不要死記硬背，詞根法，同義反義辨析法，形近法，以及在閱讀中累計單詞為佳。
物理
高一內(nèi)容的復(fù)習(xí)補充及高二的電磁學(xué)。
高一兩個學(xué)期的主要內(nèi)容為力學(xué)，這是整個高中物理的核心部分，所以針對力學(xué)的復(fù)習(xí)很有必要，此外，很多學(xué)校高一時未加的拓展課程，如力矩，曲線運動，動量等，由于其在高考和自主招生中均占較大比例，故在復(fù)習(xí)高一物理的同時會補充這些知識點。
新課程方面，高二物理的核心是電磁學(xué)，包含電場，電路，磁場和電磁感應(yīng)四章，暑期會就這四個章節(jié)進行一些預(yù)習(xí)和訓(xùn)練，讓同學(xué)在開學(xué)之后的分科選擇中不至于盲目。
建議：高二下學(xué)期多數(shù)同學(xué)面臨加一科目選科問題(有的學(xué)校在高二上學(xué)期)，而由于學(xué)校里的物理教學(xué)普遍以會考難度為主要參照，雖有一些好的學(xué)校有所拓展，但相比于高考也尚屬不足，相比于自主招生的要求就更加不夠，所以高二之前的這個暑假在物理上多花一些功夫，可以在開學(xué)后的測驗和選擇中更加從容順利。高一復(fù)習(xí)補充以及高二預(yù)習(xí)的部分加起來在高考中所占比例約為80%.
高二暑假計劃方案9000字篇十一
一、家長方面
1.營造和諧家庭
通過家長會、暑假工作計劃、家長信，向家長介紹學(xué)校假期工作指導(dǎo)思想和工作思路，引導(dǎo)家長以健康的思想、良好的品行，努力營造良好的家庭氛圍。主動學(xué)習(xí)并實踐先進家庭教育理論，提高家庭教育水平，加強與孩子的溝通交流，切實承擔(dān)起家庭教育的責(zé)任。
2.營造書香家庭
每位家長主動閱讀一本家庭教育書籍,結(jié)合自己的家庭教育情況,總結(jié)反思家庭教育的得與失,開學(xué)第一周上交一篇關(guān)于家庭教育的小文章(a4紙打印，默認頁邊距，標(biāo)題二號黑體，正文小四宋體，不少于1500字),班主任利用家長會等平臺，擇優(yōu)展出優(yōu)秀文章。
3.籌備家長委員會換屆
發(fā)揮班級家長委員會的作用，組織本班家長開展豐富多彩的活動;協(xié)調(diào)家長委員會主任，安排家長委員會暑期工作與新學(xué)年換屆工作，做好開學(xué)相關(guān)準(zhǔn)備工作。
4.做好學(xué)生假期安全工作
家長應(yīng)高度重視學(xué)生離校期間的安全工作，重點做好防溺水與交通安全，叮囑并監(jiān)督孩子提高安全防范意識，遠離危險源，確保假期人身安全。
二、教師方面
1.教育理論學(xué)習(xí)
主動學(xué)習(xí)先進教育理論，做好教育教學(xué)工作的總結(jié)和反思，歸納提煉有推廣價值的經(jīng)驗和做法，撰寫有一定水平和價值的論文。各教研組認真組織開展教師讀書活動，開學(xué)后各組上報圖書購置目錄，開展組內(nèi)讀書交流活動。
2.教師培訓(xùn)
按照學(xué)校要求準(zhǔn)時參加__省高中教師分散研修培訓(xùn)，按計劃參加__市教育局、學(xué)校組織的各類培訓(xùn)，新教師積極做好工作準(zhǔn)備并參加學(xué)校校本教師培訓(xùn)課程，一年教齡青年教師準(zhǔn)備新教師入職儀式展示活動。首席教練員做好競賽外出培訓(xùn)及校內(nèi)培訓(xùn)工作，確保培訓(xùn)質(zhì)量;做好教研組長、班主任等培訓(xùn)工作。
3.深入開展“萬名教師訪萬家”活動
全體教師利用假期時間，走進學(xué)生生活，了解熟悉學(xué)生，幫助家長解決家庭教育問題，增進師生交流。班主任重點做好特殊學(xué)生的家訪工作，新高二、高三任課教師積極與學(xué)生保持聯(lián)系，有針對性地做好電話家訪，做好相關(guān)記錄。開學(xué)后由工會將檢查公示。
4.開學(xué)前準(zhǔn)備工作
高二暑假計劃方案9000字篇十二
一、計劃實施的目標(biāo)：
1.提高自己在語文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)能力。
2.加強運動，提高身體素質(zhì)。
3.學(xué)會做簡單的家常菜。
二、具體措施：
1.針對自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標(biāo)進行反思，調(diào)整。
2.在家長的指導(dǎo)下，寫好自己切實可行的暑假生活、學(xué)習(xí)計劃。(安排好每天復(fù)習(xí)進度的明細內(nèi)容)
3.把練習(xí)卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經(jīng)掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學(xué)科的信心。
4.把練習(xí)卷上做錯的題目進行整理、抄錄，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關(guān)鍵之處，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進行練習(xí)、強化。(盡可能用自己的力量解決問題)
5.遇到無法解決的困難，按教科書的學(xué)習(xí)順序進行梳理羅列。了解自己學(xué)習(xí)問題的共性薄弱點，然后可以請老師一起幫助解決。
6.每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一起分析、解決問題?；丶液筮\用老師解決問題的方法進行自我強化練習(xí)，填補自己的學(xué)習(xí)漏洞。(這一點必須按照教材由淺入深的學(xué)習(xí)順序，切不可東一榔頭西一棒的無序)
7.每次完成習(xí)題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里(背出)，漸漸地形成解題方法的量的積累。
8.一星期打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。(也可以聽音樂等，做自己有興趣的事)
9.一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù)。
三、時間安排：
1.一星期學(xué)習(xí)五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節(jié)課安排好課表。
2.每天的3點以后是運動或做家務(wù)的時間。(也可以安排一些合適的娛樂活動)
3.雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。
四、家長督促：
1.設(shè)計好每天的生活、學(xué)習(xí)評價表，對自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評價。
2.家長一周三次檢查學(xué)生的暑期生活、學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行的情況和進度，及時幫助解決執(zhí)行中的困難。
3.家長在幫助學(xué)生執(zhí)行計劃時，也要尊重學(xué)生的要求，切不可急躁。要重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的調(diào)整和學(xué)習(xí)興趣的提高。
高二暑假計劃方案9000字篇十三
昨天，忙完了畢業(yè)班的最后一點事務(wù)，終于可以安安心心過我的暑假了。不過，也許是猛地從極忙步入了極閑，一時間竟有些不適應(yīng)。每天看電視和睡覺成了主旋律，更要命的是晝夜顛倒極其嚴(yán)重，所以在家數(shù)日，似乎反而憔悴了些，看來，還是不健康生活方式惹的禍呀!
于是鄭重決定，要給自己的暑假立一個健康生活計劃，雖然我這個人實施沒有外界壓力的計劃，通常以自制力不夠而失敗告終，不過這次在眾多朋友的監(jiān)督下，還是要努力努力再努力的!
1、生活要有規(guī)律。每天早上可以睡到自然醒，不過晚上還是10：30以前睡覺比較好，畢竟不工作，沒有熬夜的必要，只是有時哀嘆，我這個人晚上頭腦比較靈活，要想寫寫東西什么的，白天實在效率不高。三餐要定時，特別是早餐和午餐。
2、在上班期間養(yǎng)成的好習(xí)慣要堅持。首先就是喝水，在學(xué)校天天水杯不離手，在家里怎么就總記不起來要喝水呢?而且通常在家就嘴刁，還不喜歡喝白開水和茶，垃圾飲料灌了多少下肚，實在不應(yīng)該!其次就是做事抓緊有計劃，在學(xué)校每天都充實得很，在家反是閑了就什么都不好好抓緊了。
3、保持一定的運動。平時可以借口沒時間，現(xiàn)在沒借口了吧?可惜一看到沙發(fā)就兩腳發(fā)軟，非靠上去才舒服，渾身的贅肉就是這么被養(yǎng)出來的。前兩天強迫自己半小時以內(nèi)的路程都用走的，還走得挺舒服。以后要要求自己每天出去健走半小時以上，活動活動筋骨。朋友還要我陪她去練健身，原來我覺得是浪費錢，現(xiàn)在想想有“錢”督促，說不定我還自覺點兒呢。
4、多讀書，多修身養(yǎng)性。在家電視成了主旋律，實在不好，還是要讀書，書中的知識和電視網(wǎng)絡(luò)是不一樣的，我本是好書之人，不能作踐了我們家五門書櫥千余冊書啊。另外，以前還喜歡書法和繪畫，也是修身養(yǎng)性的好東東，亦可重拾起來。
5、給自己定些學(xué)習(xí)目標(biāo)。今年，得給自己學(xué)個什么，既感興趣又實用的。雖然暫時還沒考慮周全，不過一定要不斷第一范文網(wǎng)，這樣才能不為社會淘汰啊!其他方面也要有目標(biāo)，人就是越閑越懶的。
目標(biāo)先定這么多，每天要督促自己一定做到!
高二暑假計劃方案9000字篇十四
暑假來到了，今年的暑假是二年級到三年級的過渡階段。在暑假期間，我要暫時告別學(xué)校有規(guī)律、快節(jié)奏的生活。暫時離開敬愛的老師，親愛的同學(xué)們。馬上要上三年級了，我要面臨更多的課題、鋼琴、鋼筆字、英語課及作文。因此，在這個假期我要積極進取，特制定《暑假計劃》如下，使自己在暑假生活中更加充實。
一、活動時間 6月25日——8月28日
二、活動目的
1、按時作息，保持早睡早起的好習(xí)慣。
2、鍛煉身體，使自己更加健康的成長。
3、發(fā)揮自己的特長，更上新臺階。
4、幫家長做一些力所能及的家務(wù)，減輕家長的額負擔(dān)。
5、學(xué)習(xí)上積極進取，提高自己的綜合能力為下學(xué)期打好基礎(chǔ)。
6、參加一些實踐活動，讓自己能夠在活動中快樂成長。
三、活動方案
1、鍛煉身體，健康成長
每天早上6、30起床，跑步、跳繩、打籃球、踢足球。下午戶外活動一小時，或與小伙伴做游戲。周末由父母陪同到郊外游玩或爬山。以此使自己的身體更加健康。報一個游泳學(xué)習(xí)班，學(xué)會游泳。
2、認真讀書，汲取更多的知識，豐富自己的寫作內(nèi)涵。
上午8、30——9:30 讀書一小時，邊讀邊寫讀書筆記，并摘抄好詞好句，養(yǎng)成記筆記的好習(xí)慣。
3、認真學(xué)習(xí)，使自己更上一層樓
上午10、00——11、00與下午3、30——4、30復(fù)習(xí)以前學(xué)過的知識，并按時完成老師布置的作業(yè)。寫一張鋼筆字，提高自己鋼筆字的水平，鋼琴一小時。
4、豐富自己的內(nèi)涵，練習(xí)特長
每天下午5、00——6、30外出活動，與小朋友互動娛樂。
5、寫日記，養(yǎng)成好習(xí)慣
準(zhǔn)備一個日記本，每天晚上8、00——8、40寫一篇日記，把當(dāng)天的所見所聞所思記錄下來。
6、做家務(wù)，我是小大人
每天幫媽媽做力所能及的家務(wù)，分擔(dān)媽媽的辛苦，使自己成為真正的小主人。
7、有節(jié)制的玩電腦游戲或看電視
每天玩游戲看電視時間一個小時，使自己在學(xué)習(xí)之余能有所放松。
8、參加實踐活動，在實踐中鍛煉自己
暑假中到蕪湖方特一次，香港玩5天度假，平時多去科學(xué)島玩玩。
四、認真遵守假期活動方案
友好的接受父母的監(jiān)督，認真遵守方案的各項計劃，學(xué)會自我約束。
通過以上的這些活動，我一定會度過一個有意義的暑假。開心快樂每一天，健康成長每一天!
高二暑假計劃方案9000字篇十五
為了我初三能夠更好的學(xué)習(xí)，減輕開學(xué)之初的學(xué)習(xí)壓力，讓我能夠很快的投入初三的緊張的學(xué)習(xí)氛圍之中，我決定制定一個暑假學(xué)習(xí)計劃，在暑假也繼續(xù)學(xué)習(xí)。我制定的時間安排表跟學(xué)校的上課時間一樣，每學(xué)習(xí)四十五分鐘就休息十分鐘。我每天上午寫假期作業(yè)，下午預(yù)習(xí)初三的學(xué)習(xí)內(nèi)容。具體的計劃內(nèi)容如下：
一、上午
上午我的主要任務(wù)還是完成暑假作業(yè)。我的暑假作業(yè)不僅有全國統(tǒng)一的《快樂假期》的作業(yè)，還有每個科目的老師另外布置的作業(yè)。雖然提前預(yù)習(xí)初三的課本內(nèi)容很重要，但完成暑假作業(yè)更加重要。只有完成了作業(yè)，我才能夠報名。
因為這個學(xué)期經(jīng)歷了生地會考，所以需要寫的作業(yè)就只剩下語文、數(shù)學(xué)、英語、政治、歷史和物理這六個科目。我把這幾個科目的作業(yè)按科目匯總到了一起，除以暑假的時間，就得出來我每天需要做的作業(yè)。雖然這樣完成作業(yè)的時間就延長了，但我就可以有時間預(yù)習(xí)。其實作業(yè)都比較的簡單，所以也不需要花太多的時間。其實也可以第一個月寫作業(yè)，第二個月預(yù)習(xí)，但我認為預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)結(jié)合我才會把知識掌握得更好。
二、下午
午休過后，我就開始了下午的學(xué)習(xí)。一周有七天，我的計劃是每天預(yù)習(xí)一個科目的內(nèi)容。我爸爸媽媽非常支持我的這個計劃，所以給我借來了初三一整套的課本，讓我能夠好好的預(yù)習(xí)。因為語文預(yù)習(xí)的話只需要看課文，記住一些詞語，還有背誦課文，比較簡單。所以語文預(yù)習(xí)我只安排了半個下午，多出來的時間用來預(yù)習(xí)化學(xué)?；瘜W(xué)是到初三才會增加的學(xué)科，之前也沒有接觸過，自學(xué)比較有難度，所以需要多安排一些時間。
化學(xué)預(yù)習(xí)對我來說確實比較難，好在鄰居家有一個上高中的大姐姐，平時跟我們家的關(guān)系也比較好，所以遇到不會的，我就厚臉皮的去問這個姐姐。漸漸的，我也學(xué)會了不少東西。在那個姐姐那里，我也看到了高中的課本，比初中難度高了不少。
三、晚上
晚上就是我的休息時間了，勞逸結(jié)合才能夠提高我的學(xué)習(xí)效率。一直學(xué)習(xí)沒有休息也可能會讓我產(chǎn)生厭學(xué)心理。所以晚上的時間我會和爸爸媽媽一起看電視，到了要睡覺的時間就準(zhǔn)時睡覺。
高二暑假計劃方案9000字篇十六
畢竟，學(xué)期中的學(xué)習(xí)大家都在學(xué)校進行，差別不太大，但是到了假期，學(xué)一個假期和玩一個假期直接影響學(xué)生對相關(guān)知識的掌握程度，必然對高考成績產(chǎn)生影響。利用暑假不僅可以有時間調(diào)整作息，還有機會進行必須的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)。要知道，對于一個希望在高考中有所作為的同學(xué)來說，高中的任何一個假期都是不應(yīng)當(dāng)浪費的。
更何況，高二是整個高中階段知識容量最大的一年，高二學(xué)年知識總量占高考考核知識量的70%，也是決定高考取勝與否的關(guān)鍵性一年?？上鹊搅烁呖紡?fù)習(xí)的緊張階段很多學(xué)長才察覺到這一點。為了以后不蹉跎這個黃金學(xué)習(xí)階段，在新高二暑假，就應(yīng)當(dāng)領(lǐng)先進入高二學(xué)習(xí)的狀態(tài)為高二的學(xué)習(xí)積累打好堅實的基礎(chǔ)。
語文
暑期課程主要安排重在知識點積累和閱讀能力的培養(yǎng)。
數(shù)學(xué)
高一主要的內(nèi)容為函數(shù)，這也是高中最重要的一種解題思想：函數(shù)思想，高二上學(xué)期的內(nèi)容主要為數(shù)列，向量，矩陣、行列式，算法。其中數(shù)列是主要內(nèi)容，在高考中經(jīng)常考壓軸題，但是分析數(shù)列其中一種很重要的思想就是函數(shù)思想，因為數(shù)列的通項本身也是一個函數(shù)，所以可以從函數(shù)的性質(zhì)進行分析。
所以暑期課程建議：前期鞏固高一的函數(shù)內(nèi)容，加大難度，增加學(xué)生對綜合問題的分析能力，如何把復(fù)雜問題分解成簡單問題。接著上數(shù)列內(nèi)容，主要是等差等比數(shù)列的性質(zhì)，然后對一些復(fù)雜的數(shù)列如何將其轉(zhuǎn)化為等差等比數(shù)列。
建議：一方面把高一的內(nèi)容打扎實，這樣在分析一些綜合問題的時候不會沒有思路，另一方面學(xué)好數(shù)列，在開學(xué)的測試中考出好成績，建立學(xué)好數(shù)學(xué)的自信
英語
高一重點是詞匯語法復(fù)習(xí)提高，高二的重難點是語法。
建議：一方面把高一的內(nèi)容打扎實，并學(xué)著總結(jié)各種題型的解題技巧，切盲目題海。平時可以以不同形式多接觸英語，電影，美劇，英劇，英文歌曲等等。背單詞不要死記硬背，詞根法，同義反義辨析法，形近法，以及在閱讀中累計單詞為佳。
物理
高一內(nèi)容的復(fù)習(xí)補充及高二的電磁學(xué)
高一兩個學(xué)期的主要內(nèi)容為力學(xué)，這是整個高中物理的核心部分，所以針對力學(xué)的復(fù)習(xí)很有必要，此外，很多學(xué)校高一時未加的拓展課程，如力矩，曲線運動，動量等，由于其在高考和自主招生中均占較大比例，故在復(fù)習(xí)高一物理的同時會補充這些知識點。
新課程方面，高二物理的核心是電磁學(xué)，包含電場，電路，磁場和電磁感應(yīng)四章，暑期會就這四個章節(jié)進行一些預(yù)習(xí)和訓(xùn)練，同學(xué)在開學(xué)之后的分科選擇中不至于盲目。
建議：高二下學(xué)期多數(shù)同學(xué)面臨加一科目選科問題(有的學(xué)校在高二上學(xué)期)，而由于學(xué)校里的物理教學(xué)普遍以會考難度為主要參照，雖有一些好的學(xué)校有所拓展，但相比于高考也尚屬不足，相比于自主招生的要求就更加不夠，所以高二之前的這個暑假在物理上多花一些功夫，可以在開學(xué)后的測驗和選擇中更加從容順利。高一復(fù)習(xí)補充以及高二預(yù)習(xí)的部分加起來在高考中所占比例約為80%。