心得體會可以讓我們更加全面和深入地認識自己的成長和發(fā)展過程。寫心得體會應當突出重點，將自己的觀點和思考總結得清晰明了。我們不妨看一看以下這些優(yōu)秀的心得體會，借鑒其中的寫作技巧和思路。
學習乒乓球心得體會和方法篇一
這個學期的體育課我自主選擇了學習打乒乓球。原因有二，一是乒乓球是咱們的國球，所以我對乒乓球有強烈的好感;二是我對乒乓球充滿了熱愛，上大學了有機會了,我又怎么能放棄呢.平時打球姿勢技巧全是自己摸索的，動作也不怎么優(yōu)雅，更不用去談技術精湛不精湛了，壓根就沒有被專業(yè)指導過。
我平時并不是特別愛好體育運動，喜歡靜靜地呆在家里。但是通過學習乒乓球以后，課后也會和朋友一起打打乒乓球，既是活動身體又是放松心情。通過一個一個的發(fā)球接球逐漸摸索到打球的技巧，每次當自己或者是對方打了一個好球時都由衷的贊嘆。在揮拍擊球中找到最佳的方式，同時我也很喜歡贏球的喜悅，讓人有一種成功的感覺。 上乒乓球課還是很輕松的，大部分時間是我們自己練習的，因為乒乓球不同于其他深奧的理論，是不需要老師做什么詳細的教學的，完全靠多練習，練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個好球。
和搭檔的配合也并不默契，不能夠很好的控制球往往是滿場亂跑，握拍子和擊球的方法都不對。上了幾節(jié)課之后，發(fā)現(xiàn)有了一定的手感后能夠順利地擊發(fā)球，和搭檔的配合也變得默契了。增加了學習的樂趣發(fā)現(xiàn)會打的很多，當然也有才剛開始接觸乒乓球的同學，跟著這么多不同學院的同學一起上課，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，同時也可以相互的交流切磋，雖然自己乒乓球的技術并不是很好，但是通過和自己的搭檔練習也有了不少的進步，并和搭檔成為了好朋友。這些都是我學習打乒乓球的收獲。
除此之外，我還從中了解到了幾點提升乒乓球的要素：
(1)加強發(fā)球旋轉(zhuǎn)的變化。乒乓球的旋轉(zhuǎn)，在現(xiàn)代乒乓球技術中越來越引起人們的重視。首先，用球拍合適的部位觸球，有利于增強球的旋轉(zhuǎn)，如：用正手發(fā)下旋球時，用拍面的左側(cè)接觸球，就能制造較強的旋轉(zhuǎn);反之，便很難制造旋轉(zhuǎn)。其次，加強摩擦是制造旋轉(zhuǎn)的關鍵。摩擦是指作用力線遠離球心，但并非越薄越好，如果過薄，反而造成球在拍面上打滑。因此擊球時先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。
(2)控制球的落點?？刂瓢l(fā)球落點變化是發(fā)球中的一個主要環(huán)節(jié)，發(fā)球落點必須長短結合、輕重結合、左右結合。如果只發(fā)短球而沒有長球的配合，即使發(fā)的再短，落點再刁，也很難給對方造成威脅。因此，要做到用同一個手法發(fā)出不同落點和旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的球。
(3)提高球的速度。發(fā)球時，球速的快慢與球拍揮動的速度有關，與球拍觸球的一瞬間作用到球上力量的大小有關。如果在摩擦球的基礎上，觸球時的爆發(fā)力越大，其發(fā)球的質(zhì)量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一樣。必須有一定的揮臂時間。在具備了一定的拋球高度的同時，充分發(fā)揮前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快揮拍速度，使旋轉(zhuǎn)與速度得到最大限度的提高。
一學期的乒乓球課要結束了，我收獲真的很多。首先，學到了乒乓球的基本知識，糾正了自己以前錯誤，掌握了很多打法，乒乓球的技術含量比較大，我相信只要多加練習，熟能生巧，以后乒乓球技巧會進步很大的。其次，認識到很多東西要勇敢去嘗試，不要認為自己能力不行就放棄，只要從基本的開始，不好高騖遠，每一步都要認真掌握，對于比較難的動作要嘗試去學習，很可能就掌握了。
學習乒乓球的心得體會（篇4）
學習乒乓球心得體會和方法篇二
學習是每個人成長道路上必經(jīng)的一個環(huán)節(jié)，而學習方法則直接影響到學習效果與學習質(zhì)量。在我多年的學習經(jīng)歷中，我逐漸認識到了正確的學習方法對于成功學習的重要性。今天，我想分享一下我的學習心得，以期能夠幫助更多的人掌握正確的學習方法，提高學習效果。
第二段：理清學習目標
在學習前，我意識到理清學習目標的重要性。不同的學習目標需要采用不同的學習方法。比如說學習一門新語言，就需要先從基礎語法和單詞積累開始，而學習課本上的一章內(nèi)容，則需要注重歸納總結和實際練習。因此，我們要在學習前對自己的學習目標有一個清晰的認識，然后采取符合這個目標的學習方式。
第三段：采用對自己有效的學習方式
不同人有不同的學習方式，需要找到對自己有效的方法。個人感覺，我們首先需要的是明確學習內(nèi)容，這樣可以避免花費太多時間在不必要的細節(jié)上。其次，不要過分依賴一種學習方法，應該多嘗試不同的學習方式，在比較中找到適合自己的學習方法。我們可以通過多種途徑進行學習，如閱讀、聽講座、刷題等，這些方法在不同的學習場景下各有優(yōu)勢。
第四段：不斷運用所學知識
只有將所學知識運用到實踐中，才能夠真正掌握所學。我曾經(jīng)有這樣的經(jīng)歷：在學習編程語言時，我百思不得其解，始終搞不懂語法的運用方法。后來通過動手編寫代碼，才逐漸理解了語法的運用方式，并最終掌握了這門語言。因此，我們要在學習中時刻想著如何運用所學，將所學知識與現(xiàn)實結合起來，加深對知識的理解和掌握。
第五段：總結
總所周知，學習方法對于學習效果和學習品質(zhì)有著直接、重要的影響。通過制定明確的學習目標、采用適合自己的學習方法、不斷運用所學知識，我們能夠更好地掌握所學，并在實際生活中靈活應用。這是提高學習效果的關鍵，也是我們在成長過程中必不可少的重要經(jīng)驗。我希望大家能夠根據(jù)自身情況，結合我的經(jīng)驗，選擇適合自己的學習方法，提高學習效果，更好地迎接未來的挑戰(zhàn)。
學習乒乓球心得體會和方法篇三
學習是我們每個人都必須面對的重要任務，而學習方法更是我們需要重點關注的問題。在我的學習經(jīng)歷中，我不斷摸索出了適合自己的學習方法，這些方法幫助我提高了學習效率、更好地掌握知識。在這篇文章中，我將分享我的學習心得體會和學習方法。
第一段：認真思考學習目標
在學習中，我深刻認識到一個清晰的學習目標對于學習的重要性。在開始學習之前，我會認真思考自己的學習目標，例如：我要學習什么？我要掌握到什么程度？我需要利用多長時間來完成這個目標？這些問題幫助我明確自己的學習方向，從而更好地規(guī)劃時間和資源。同時，清晰的學習目標也幫助我更好地集中注意力和精力，更有動力地完成學習任務。
第二段：注重學習方法
接下來，我想分享的是學習方法。當我們學習新知識時，我們需要預先設定一個學習計劃。對于不同類型的知識，我采用不同的學習方法。例如，對于語文類的科目，我通常會多看書，并盡量做到每天的按時記錄。對于數(shù)學類的科目，則需要更多的練習與直接的聯(lián)系。 我會根據(jù)不同的學科，采用不同的方法進行學習，例如閱讀、思考和實操。對于一些重要的概念和公式，我會在印象筆記上建立一個筆記本，并將每個概念和公式詳細地進行記錄。此外，我還會定期復習筆記，這有助于加深對知識的理解和記憶。
第三段：合理安排時間
在多方面的學習任務下，僅靠對學習方法的選擇，往往達不到效果。每個人一天只有24小時，時間是有限的。我將我的學習時間分為不同階段，設置定期復習和練習的時間，以確保每個學科都能夠得到適當?shù)年P注和時間分配。同時，在制定日程表時，我還會考慮休息時間，讓自己保持在良好的心態(tài)下，更有精力地去學習。
第四段：隨時記錄筆記
我們在學習中接觸到眾多知識，筆記也成為了裝這些知識的重要“工具箱”。當我們上課或?qū)W習時，隨時用筆做筆記是一個良好的習慣。將想法記錄下來不僅幫助自己加深理解，還能在后期復習時起到關鍵的作用。我的筆記會做到簡明扼要，清晰明了。這樣做可以幫助我隨時回顧和鞏固自己的理解，從而更快地學習和進步。
第五段：堅持不懈地學習
學習是一個需要不斷投入時間和精力的過程。然而，對許多人來說，維持這種投入是一種挑戰(zhàn)。但是，我個人貫徹的原則是堅持不懈地學習和努力。我通常在早上、下午和晚上都會安排學習時間。這樣努力會加強我的信心，讓我不斷進步。 我還認為，一些鼓勵性的話語或者表示贊賞的行為也會對我產(chǎn)生重要的幫助和推動力。例如，當我在考試中取得好成績時，親人和朋友的鼓勵性的評論會激勵我不斷進取，更好地學習和提高自己。
總之，我相信在學習過程中不斷嘗試和摸索，掌握適合自己的學習方法是至關重要的。這些學習方法不僅可以幫助我們高效而全面地掌握知識，還可以幫助我們在日常生活中更有效地規(guī)劃時間和任務。相信我們每個人都可以根據(jù)自己的實際情況，通過不斷地努力和實踐，找到最適合自己學習的方法，成為一個更出色的人。
學習乒乓球心得體會和方法篇四
第一段：介紹乒乓球的興趣點及學習心得的重要性（200字）
乒乓球是一項受到廣大人民喜愛的運動，它迅猛的球速、快捷的反應和高強度的對抗讓它成為近年來備受青睞的運動項目。然而，乒乓球的學習并非簡單，它需要耐心、毅力和不斷的練習。通過學習乒乓球，不僅可以提升個人的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)團隊合作能力和自信心。因此，分享學習乒乓球后的心得體會，對于乒乓球愛好者來說是一個必要和有趣的主題。
第二段：乒乓球的技巧與策略（250字）
在學習乒乓球的過程中，我深刻體會到了技巧和策略的重要性。乒乓球的發(fā)球技巧是整個比賽的開端，決定著接發(fā)球的方向和球路。通過掌握各種發(fā)球方式，可以給對手制造困擾，有利于自己得分。此外，乒乓球的戰(zhàn)術也是取勝的關鍵。通過觀察對手的弱點，并靈活調(diào)整自己的戰(zhàn)術，可以有效地扭轉(zhuǎn)場上局勢。戰(zhàn)術的變化和技巧的運用充分體現(xiàn)了乒乓球這項運動的技術含量和趣味性。
第三段：乒乓球的身體素質(zhì)提升（250字）
學習乒乓球不僅能提高技術水平和智力，還可以有效地提升身體素質(zhì)。乒乓球?qū)τ谏眢w的靈活性、協(xié)調(diào)性和反應力都有著很高的要求。在乒乓球比賽中，頻繁的移動和快速的反應讓人體不斷得到鍛煉。通過乒乓球的訓練，我的反應速度得到了顯著提高，身體的協(xié)調(diào)性也逐漸增強。同時，乒乓球的比賽氣氛緊張而激烈，需要身體有良好的耐力和爆發(fā)力，這促使我更加注重日常的鍛煉和身體管理。
第四段：乒乓球培養(yǎng)團隊合作和自信心（250字）
乒乓球是一項可以多人對抗的運動，它需要團隊合作和配合。在雙打比賽中，隊友之間的默契和配合至關重要。通過乒乓球的練習，我學會了與隊友共同分析對手，制定戰(zhàn)術，進行配合，從而更好地融入團隊，發(fā)揮個人的優(yōu)勢。同時，乒乓球的比賽需要保持自信心和冷靜思考，這對于個人的成長和發(fā)展也大有裨益。通過不斷鍛煉和實踐，我逐漸培養(yǎng)出了自信快樂地參與到乒乓球比賽中。
第五段：乒乓球帶給我的成長和收獲（250字）
通過學習乒乓球，我收獲了很多成長和樂趣。首先，乒乓球讓我學會了堅持和努力。乒乓球技術并非易學，需要大量的時間和精力投入，但只有堅持不懈地練習，才能取得好的成績。在這個過程中，我懂得了耐心和毅力的重要性。其次，乒乓球讓我明白了合作和團隊精神的重要性。在比賽中，隊友之間的默契和配合是取勝的關鍵。最后，乒乓球讓我擁有了更多的興趣愛好，并認識到鍛煉身體的重要性。通過乒乓球，我不僅享受了比賽的樂趣，還感受到了身體素質(zhì)的提升。
總結：
通過這次學習乒乓球的經(jīng)歷，我深深體會到技巧與策略的重要性、身體素質(zhì)的提升、團隊合作和自信心的培養(yǎng)等。乒乓球不僅是一項迅猛的運動項目，更是一門讓人感受到無盡樂趣和收獲的技術活動。我相信，在未來的學習和實踐中，乒乓球?qū)⒗^續(xù)為我?guī)砀嗟某砷L和驚喜。
學習乒乓球心得體會和方法篇五
乒乓球作為一項流行的球類運動，其獨特的球技吸引了眾多乒乓球愛好者。作為乒乓球的開局，發(fā)球在比賽中起著至關重要的作用。經(jīng)過一段時間的學習和實踐，我在乒乓球發(fā)球方面有了一些心得體會。下面我將分五個方面，對于乒乓球發(fā)球的心得進行總結和分享。
首先，我發(fā)現(xiàn)掌握正確的發(fā)球姿勢和動作是發(fā)球成功的重要基礎。在乒乓球發(fā)球過程中，姿勢正確，動作流暢是保證發(fā)球準確性和穩(wěn)定性的前提條件。例如，站立時身體要稍微前傾，保持髖關節(jié)和膝關節(jié)微屈，雙腳分立與肩同寬，身體重心要均勻分配在兩腳上。動作要順暢流暢，手臂要放松自然，擺臂幅度要適中，不要過大或過小。這樣既能提高發(fā)球速度，又能減少發(fā)球誤差。
其次，在發(fā)球時加入一些變化元素是提高發(fā)球成功率的關鍵。發(fā)球時，我會根據(jù)對方的位置和情況而變化發(fā)球的角度和速度，以達到出其不意的效果。例如，我會采用正反手搭配發(fā)球的方式，左右斜線發(fā)球，短球和長球發(fā)球的組合等等。這樣的變化不僅能夠打亂對手的發(fā)球反擊節(jié)奏，而且能夠提高自己的得分機會。當然，變化過程中需要保證發(fā)球的準確性和穩(wěn)定性，這需要長時間的練習和實踐。
再次，掌握乒乓球發(fā)球技巧是自信心的來源。乒乓球發(fā)球技巧眾多，我發(fā)現(xiàn)通過學習和實踐，我越來越自信地運用各種發(fā)球技巧。例如，我掌握了推球、抽球、側(cè)旋球、多變線路球等技巧。這些技巧的靈活運用不僅能產(chǎn)生各種出球效果，還能有效地提高對方的接球難度。通過不斷地訓練和比賽，我對發(fā)球技巧的掌握使得我在比賽中更有底氣，更有信心，更容易取得優(yōu)勢。
此外，我發(fā)現(xiàn)對手的觀察和分析是成功發(fā)球的關鍵一環(huán)。在每一次比賽中，我會仔細觀察對手的接球方式，包括接球姿勢、接球角度和接球時間等。通過觀察和分析，我能夠更準確地把握對手的接球習慣，從而更好地調(diào)整和變化自己的發(fā)球。這種細致入微的觀察和準確的分析能力，是我在乒乓球發(fā)球方面取得進步的重要原因。
最后，持續(xù)的訓練和比賽是不斷提高乒乓球發(fā)球水平的關鍵。乒乓球發(fā)球需要不斷地練習和實踐，只有在訓練和比賽中不斷強化，才能錘煉出準確穩(wěn)定的發(fā)球水平。訓練時，我會不斷地進行練習，從力量、速度、角度等方面進行針對性的練習，不斷調(diào)整和糾正自己的發(fā)球技術。同時，參加比賽也是提高發(fā)球水平的一個重要途徑，通過和各種實力不同的對手交手，我可以更全面地了解自己的不足之處，并且在實戰(zhàn)中找到提高的路徑。
綜上所述，學習乒乓球發(fā)球需要掌握正確的姿勢和動作，加入變化元素，掌握發(fā)球技巧，觀察和分析對手，持續(xù)訓練和比賽等方面的努力。這些心得體會的實踐告訴我，只有全面提升自己的乒乓球發(fā)球水平，才能更好地應對復雜多變的比賽局面，提高自己在比賽中的勝率。因此，在未來的乒乓球訓練中，我會持之以恒，不斷努力，希望能夠在乒乓球發(fā)球方面有更大的突破。
學習乒乓球心得體會和方法篇六
乒乓球作為一項全面發(fā)展的球類運動，發(fā)球技術是其基本功之一。掌握好發(fā)球技術，不僅可以掌握比賽的主動權，還可以打亂對手的節(jié)奏，增加自己的得分機會。在我學習乒乓球的過程中，對發(fā)球進行了深入的研究和反復練習，并獲得了一些寶貴的心得體會。以下是我個人對學習乒乓球發(fā)球的心得體會的總結。
首先，正確的動作和姿勢是成功發(fā)球的基礎。在發(fā)球時，身體的位置和動作應該放松而舒展。一般來說，站立時兩腳分開與肩同寬，身體微微前傾，重心放在腳尖上，這樣可以使身體保持穩(wěn)定。另外，握拍的手應稍微下傾，這樣可以增加發(fā)球的力量。同時，發(fā)球過程中，身體要保持平衡，運球和揮拍的動作要協(xié)調(diào)一致。只有掌握了正確的動作和姿勢，才能更好地進行發(fā)球。
其次，發(fā)球的節(jié)奏和變化是制勝的關鍵。一般來說，發(fā)球的節(jié)奏要快而平穩(wěn)?？焖俣鴾蚀_的發(fā)球可以讓對手來不及做好準備，同時給自己爭取進攻的機會。而變化則是發(fā)球的另一個重要因素?？梢酝ㄟ^改變發(fā)球的力道、旋轉(zhuǎn)和方向等方面來制造變化，使對手無法適應，并且打習慣了某種發(fā)球的對手會更容易被擊敗。因此，掌握好發(fā)球的節(jié)奏和變化是一個技巧活動，需要在實踐中不斷摸索和改進。
再次，發(fā)球細節(jié)決定成功與否。發(fā)球的細節(jié)是指一系列的動作和動作的精確度。首先是發(fā)球的高度要掌握好，不宜太高也不宜太低。如果發(fā)球的高度太高，對手會有更好的攻擊機會；如果發(fā)球的高度太低，對手會發(fā)球接發(fā)球，自己不容易構建進攻。其次，手腕的運用也非常重要。要注意通過合理地運用手腕來控制發(fā)球的力度和旋轉(zhuǎn)。此外，發(fā)球的方向也是關注的重點。要根據(jù)對手的站位和動作，選擇合適的發(fā)球方向，將球打到對手的不利位置，并且要善于利用臺面的變化來制造對手的失誤。
最后，發(fā)球需要不斷的練習和實踐。發(fā)球是一項技術活動，只有通過不斷的練習和實踐才能取得長足的進步。在練習時，要注意鍛煉自己的協(xié)調(diào)性和反應能力，同時也要注意觀察和分析對手的反應，總結經(jīng)驗，不斷調(diào)整發(fā)球的策略和技巧。此外，要善于借鑒他人的經(jīng)驗和教訓，多和其他乒乓球愛好者交流，互相學習和進步。
總之，學習乒乓球發(fā)球需要一定的技巧和經(jīng)驗。通過正確的動作和姿勢、掌握好發(fā)球的節(jié)奏和變化、注意發(fā)球的細節(jié)以及不斷的練習和實踐，我們可以提高發(fā)球的水平，取得更好的比賽成績。同時，乒乓球發(fā)球的學習過程也是一個持之以恒的過程，需要不斷地摸索和總結，才能不斷提高自己的水平。希望通過這篇文章，可以為乒乓球愛好者們提供一些有益的參考和啟示。
學習乒乓球心得體會和方法篇七
媽媽為了豐富我的課余生活，決定讓我去學打乒乓球。
一開始，我覺得打乒乓球沒那么難，可是真正開始練了的時候才發(fā)現(xiàn)，原來沒有那么簡單，根本接不住打不好。
老師先教我們基本功，頭三天只讓我們練習顛球，正手、反手的基本動作，我練了一會兒就有些不耐煩了，心想不就是幾個動作嘛，太容易了，就開始東張西望甚至偷懶，還想著老師快讓我練習和別人對打吧。第四天老師終于開始教我們接球了，我這才發(fā)現(xiàn)原來接球也不容易，對方把一盆子球都發(fā)完了，我也沒接住幾個，現(xiàn)在我終于明白了要想打好球，必須先把基本功練好。于是回家后我就自己專心練習顛球，正手、反手的基本功，一有空就比劃動作，老師教的時候也注意認真聽，認真觀察老師的動作，一遍遍堅持不懈的練習。幾天過后我終于能輕松接球了，老師還表揚我進步很快。
課余生活過得很充實，不僅因為我學會了打乒乓球，更因為通過學打乒乓球讓我們明白了做任何事情都要堅持，只要堅持才能成功。
學習乒乓球心得體會和方法篇八
在現(xiàn)代社會中，學習已成為每個人都需要面對的一項重要任務。然而，很多人在學習中遇到了各種各樣的困難，如何面對這些困難，找到適合自己的學習方法成為了一個需要思考的問題。本文將從我個人的經(jīng)歷為例，探討一下在學習中的體會和方法。
第二段：調(diào)整心態(tài)
學習首先要解決的就是心態(tài)問題。在學習中，我們要有一個積極的心態(tài)，始終保持對知識的熱愛和興趣，不要輕易放棄。有時候，遇到困難不要灰心喪氣，我們可以暫時放下，轉(zhuǎn)換一下思維模式，或者去做一些別的事情，讓大腦得到休息，緩解焦慮情緒。同時，我們也要學會調(diào)節(jié)自己的生活狀態(tài)，保證身體的健康，并且保持足夠的睡眠時間，這樣可以保證我們在學習時保持良好的精神狀態(tài)。
第三段：制定學習計劃
在學習過程中，我們需要制定合理的學習計劃，對于需要學習的內(nèi)容進行分析和規(guī)劃。制定計劃時要考慮自己的時間和能力，不能因為急于求成而貪多嚼不爛。計劃可以按照學科的難度、優(yōu)先級和學習目標來制定，也可以按照時間段來進行計劃，這樣可以把學習的內(nèi)容分解成一個個小目標，有助于我們逐步完成學習任務。
第四段：交流和思考
學習中還需要多進行交流和思考，與他人分享學習體會和想法，向老師和同學提出自己的疑問和問題。交流和思考可以加深我們對知識的理解和記憶，也可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的不足和不足之處，從而更好地修正自己的學習方法。此外，我們還可以通過閱讀或參加討論會等多種方式來擴展自己的知識視野，游走于各種新穎的思想之間，獲得新的啟示。
第五段：反思總結
在學習過程中，每個人都會有不同的體會和方法，需要結合自身條件，選擇適合自己的學習方式。同時，我們也要時刻反思和總結自己的學習過程，分析自己的優(yōu)點和不足，找到問題的根源并找到改進方法。只有做到不斷反思、不斷進步，我們才能在學習道路上越走越遠。
學習乒乓球心得體會和方法篇九
乒乓球是一項受歡迎的運動，它不僅有助于身體健康，還能培養(yǎng)人的協(xié)調(diào)性和反應速度。我曾經(jīng)對乒乓球一無所知，但最近我決定學習這項運動。通過這段時間的學習和訓練，我深深體會到了乒乓球給我?guī)淼囊嫣幒蜆啡?。接下來，我將分享一些學習乒乓球后的心得體會。
首先，學習乒乓球需要耐心和毅力。剛開始學習時，我發(fā)現(xiàn)自己的球技還很差，無法與其他人進行一場公平的比賽。然而，通過持續(xù)不斷的訓練，我逐漸提高了我的球技水平。乒乓球需要反復的練習和不斷的演化，只有付出足夠的時間和努力，我們才能取得進步。這個過程需要耐心和毅力，但當我們看到自己的進步時，所有的付出都是值得的。
其次，學習乒乓球讓我更加注重團隊合作。乒乓球是一項團隊運動，盡管有時我們是個人比賽，但在雙打比賽中，團隊協(xié)作是非常重要的。通過參與團隊比賽，我學會了與隊友配合，協(xié)商并制定戰(zhàn)術，互相支持和鼓勵。在球場上，我們必須相互合作才能在比賽中取得好成績。學習乒乓球讓我從一個單打俠變成了一個團隊合作者，我體會到了團隊合作的重要性，這對我以后的生活和工作也是很有幫助的。
第三，通過乒乓球運動，我也提高了我的身體素質(zhì)。乒乓球是一項高強度的運動，它能夠鍛煉我們的耐力、速度和反應能力。經(jīng)常進行乒乓球運動可以提高心肺功能，增強肌肉力量，并改善協(xié)調(diào)性。在乒乓球運動中，我們需要不斷地移動和調(diào)整身體姿勢，這對身體靈活性和平衡能力都有很大的要求。通過長時間的訓練和比賽，我發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)得到了顯著的提高，也感受到了身體上的輕松和愉悅。
第四，學習乒乓球還讓我體驗到了競技的樂趣。乒乓球是一項競技性很強的運動，它給我?guī)砹撕芏嗵魬?zhàn)和刺激。參加比賽時，緊張的氛圍和與對手的較量讓我感到興奮和充滿活力。即使是訓練時，與伙伴們的互動也讓我感到快樂和滿足。這種競技的樂趣讓我更加熱愛乒乓球，也激勵我不斷提高自己的水平。
最后，乒乓球運動還提供了一個社交的平臺。通過參加乒乓球俱樂部和比賽，我結識了很多志同道合的朋友。我們可以互相交流經(jīng)驗和技巧，在比賽和訓練中共同進步。在比賽場上，我們與其他隊伍競爭，但在場下我們是朋友，相互鼓勵和支持。這種社交平臺讓我感到溫暖和安慰，也讓我在乒乓球運動中找到了屬于自己的位置。
總之，學習乒乓球給我?guī)砗芏嘁嫣幒蜆啡?，不僅改善了我的身體素質(zhì)，還提高了我的團隊合作能力和競技精神。乒乓球是一項需要耐心和毅力的運動，只有堅持不懈地訓練才能取得進步。通過乒乓球運動，我也結識了很多志同道合的朋友，無論在球場上還是場下，我們都能互相支持和鼓勵。我相信乒乓球?qū)^續(xù)伴隨我成長，并給我?guī)砀嗟氖斋@和快樂。
學習乒乓球心得體會和方法篇十
乒乓球作為一項極為激烈的競技運動，受到了廣大群眾的熱愛和追捧。作為一個乒乓球愛好者，我在學習乒乓球的過程中有了很多心得體會。乒乓球不僅帶給我了身體上的鍛煉，也提高了我的專注力和反應能力。在與隊友以及對手的交流中，我也學會了團隊合作和溝通技巧。接下來，我將和大家分享我在乒乓球?qū)W習中的心得和體會。
首先，乒乓球讓我體會到了身體上的鍛煉。乒乓球運動需要頻繁的奔跑、跳躍、轉(zhuǎn)身等動作，這使得我每次都會出大量的汗水。通過長時間的練習，我的體能得到了極大的提升，不再感到疲憊。同時，我還發(fā)現(xiàn)乒乓球?qū)ξ业氖盅蹍f(xié)調(diào)能力有很大的鍛煉作用。比賽中快速反應和靈巧的手部動作讓我更好地控制球的方向和力度。
其次，通過乒乓球的學習，我進一步提高了自己的專注力和反應能力。在乒乓球比賽中，往往需要迅速地判斷和應對對手的擊球方向和力量。這就要求我在比賽中時刻保持高度的專注力，以便能夠做出正確的反應。通過不斷的訓練，我發(fā)現(xiàn)自己的專注力得到了大大的提高，同時我的反應速度也變得更加敏捷。
再次，乒乓球的學習還讓我學會了與隊友和對手進行有效的交流。在比賽中，與隊友互相配合是非常重要的。通過和隊友的默契配合，我們能更好地發(fā)揮個人的優(yōu)勢，以團隊的形式取得勝利。與此同時，與對手的交流也是非常重要的。通過與對手的溝通，我能更好地了解他們的技術特點，進而有針對性地制定我的戰(zhàn)術。在比賽中，我不僅學會了如何與人合作，也學會了如何與人競爭。
最后，乒乓球的學習讓我體會到了社交的樂趣。作為一項普及廣泛的體育運動，乒乓球給我提供了認識更多朋友的機會。每次和朋友們一起打球，不僅能夠互相切磋技術，還能享受到運動帶來的快樂和團結。在比賽中，我結識了很多志同道合的朋友，通過交流比賽經(jīng)驗，我們相互鼓勵，共同進步。
總之，學習乒乓球是一段充滿挑戰(zhàn)和樂趣的旅程。通過乒乓球的學習，我不僅提高了身體素質(zhì)和技術水平，也培養(yǎng)了自己的團隊合作和溝通能力。同時，乒乓球還讓我結識了更多的朋友，享受到了運動帶來的快樂。我相信，在未來的學習中，我會繼續(xù)努力，通過乒乓球這個平臺不斷提升自己，并取得更好的成績。
學習乒乓球心得體會和方法篇十一
第一段：引言（150字）
作為一項受歡迎的球類運動，乒乓球具有簡單易學、教學容易和對技巧要求較高等特點。而在乒乓球中，發(fā)球是一項至關重要的技能。在我學習乒乓球發(fā)球的過程中，我深刻認識到發(fā)球的重要性，也逐漸領悟到一些發(fā)球技巧和心得體會。在這篇文章中，我將分享我的學習乒乓球發(fā)球的心得體會。
第二段：技術與策略的并用（250字）
要在乒乓球比賽中取得優(yōu)勢，發(fā)球技巧和發(fā)球策略都非常重要。首先，我意識到發(fā)球技巧上的不斷改進對提高我的發(fā)球水平至關重要。我學習了各種發(fā)球技巧，如側(cè)旋球、逆旋球和非旋球，并努力在細節(jié)上進行精確掌握。在練習中，我特別注重球拍的角度和擊球點的控制，以確保球的旋轉(zhuǎn)和速度能夠達到我想要的效果。其次，我還認識到發(fā)球策略的重要性。不同的發(fā)球策略適用于不同的對手，例如，我會在關鍵時刻采取變線、變速或變角度的發(fā)球策略，以增加對手的猶豫和失誤。
第三段：靈活運用戰(zhàn)術（300字）
學習乒乓球發(fā)球的過程中，我逐漸明白了戰(zhàn)術的靈活運用對乒乓球發(fā)球的重要性。在與對手進行比賽時，我會通過觀察對手的姿勢、動作和擊球方式來推測他們的接球能力和習慣?；谶@些觀察，我會制定適合當前情況的發(fā)球戰(zhàn)術。有時，在對手不穩(wěn)定或自身狀態(tài)較好時，我會選擇進攻性的發(fā)球，以控制比賽的節(jié)奏和取得主動權。但如果對手接球能力強，我會選擇穩(wěn)定的發(fā)球策略，通過限制對手的發(fā)揮來保持對局的穩(wěn)定。保持戰(zhàn)術靈活性是我在學習乒乓球發(fā)球中的一大心得體會。
第四段：注重細節(jié)和反復練習（250字）
學習乒乓球發(fā)球需要注重細節(jié)和反復練習。細節(jié)決定成敗，因此我在細節(jié)方面下了很大的功夫。例如，我會不斷調(diào)整發(fā)球的力度和速度，以確保球的落點和落地點符合預期。我還會通過不同角度的發(fā)球來增加對手的難度，把握節(jié)奏并控制比賽。反復練習是提高發(fā)球技巧的關鍵。每天進行足夠的發(fā)球練習，并結合對手的反應進行調(diào)整和改進。通過不斷的練習，我越來越熟練地掌握了各種發(fā)球技巧，并能夠更好地運用于實戰(zhàn)中。
第五段：總結和展望（250字）
通過學習乒乓球發(fā)球，我不僅僅掌握了一項重要的技能，還學到了很多關于乒乓球和競技體育的知識。發(fā)球作為乒乓球比賽中的第一步，不僅影響了整個比賽的節(jié)奏和發(fā)展，還反映出運動員的水平和操控能力。在未來，我將繼續(xù)努力學習乒乓球發(fā)球，提高自己的技術水平和競技能力。我相信通過不斷練習和堅持，我會在乒乓球運動中取得更大的進步。
學習乒乓球心得體會和方法篇十二
躺在床上，恍惚中聽到了“嘭嘭”的聲音。槍聲？但是聲音小不像。是乒乓球的聲音嗎？沒錯。嗷！翻了個身醒來，是個夢。
“媽媽，你能教我打乒乓球嗎？”吃完早飯我求媽媽。媽媽說：“好！不怕教，就怕學不會?！蔽亿s緊回答，“我能學，我能學?！睒窍?，樹蔭下的小區(qū)，鳥兒自由歌唱，一些寵物狗追逐嬉戲，貓在花叢下捉迷藏，蝴蝶在花叢上翩翩起舞。啊，多么美好的一天！我和媽媽走到乒乓球桌前。我想：哈哈，太好了，我終于可以學乒乓球了，以后可以和其他小朋友一起打乒乓球了。母親首先示范了握乒乓球拍的姿勢。首先，她用食指和拇指握緊乒乓球拍的長柄，其余手指向后靠緊。然后我學會了發(fā)球。我先把乒乓球扔到空中，但是扔的太用力，砸在頭上。好痛！唉，真不敢相信這恰好是發(fā)球。真的是“看起來容易做起來難”！我覺得“學如逆水行舟，不進則退”，所以想多學學打乒乓球，趁熱打鐵。我媽媽教我撿旋轉(zhuǎn)的球。我撿起來，它沒有落在桌子上，而是通過球拍飛到了桌子下面。雖然輸了，但我不會放棄。后來有個大哥主動教我打乒乓球。大哥的'乒乓球技術比我媽強多了！大哥教我怎么發(fā)入門球?！跋葘⑵古仪蚺南蚯皟A斜45度，然后輕輕將球拋向空中。球拍旋轉(zhuǎn)90度，稍微用力就把球送到了另一邊。”大哥邊說邊給我看。我努力學習，一次，兩次，三次，再一次……終于學會了，哈哈，太棒了，我圍著桌子開心的跑了兩次。大師兄又對我說：“簡單的發(fā)球是學不了的，但要學很多技術?！比缓笏o我展示了很多接球的方法。我會不斷學習，再加上一些新的招式。
我媽來叫我回家吃午飯的時候，我已經(jīng)汗流浹背了。不知不覺，一個上午過去了?，F(xiàn)在人們提倡戶外運動。我推薦有趣的乒乓球，因為它可以鍛煉我們各方面的協(xié)調(diào)能力。
學習乒乓球心得體會和方法篇十三
摘 要 通過分析學生學習興趣的重要性，討論如何培養(yǎng)學生對乒乓球的學習興趣，為普遍的體育教學提供良好的途徑，最終促進學生自身的全面發(fā)展。
關鍵詞 乒乓球教學；學習興趣；體育教學
中圖分類號：g623.8 文獻標識碼：b
活躍課堂來激發(fā)學習興趣 學校乒乓球教學現(xiàn)狀較為理想，已經(jīng)能夠成功運用各種活躍課堂的方式來達到激發(fā)學生主動性的目的。比如組織一些競賽、游戲等活動，在教學過程中嚴格貫徹教育改革的課程標準，寓教于樂，活躍教學氛圍。設置游戲活動，創(chuàng)建游戲情境角色，提高學生的課堂的參與度。輕松歡樂的氛圍，保證了學生很高的學習熱情和課堂參與度，確保了學生學習的主動性。新課程改革穩(wěn)步發(fā)展的今天，教育者充分認識到先進教學方式的優(yōu)勢。體育教師也充分體會到寓教于樂的重要性，并認識到在教學過程中設立游戲和競賽活動，提升游戲活動的內(nèi)容和趣味性則變得尤為重要[1]。要遵循課堂教學的趣味性、教育性、重要性等原則，進行課堂內(nèi)體育相關的競賽和游戲活動的組織，必須保證設立的游戲活動符合學生的天性和特點，保障適合學生的身心發(fā)展狀況，以利于激發(fā)學生對乒乓球的學習興趣。
如團體顛球比賽，這個游戲設立的主要目的是提高學生移動的空間感。學生的空間感可以在來回移動的擊球中顯現(xiàn)?；顒有问綖?～5人分為一組，進行向上顛球的比賽，主要鍛煉學生的正反手顛球。在練習過程中，學生將分組的成員圍成圓圈，其中一個人向上發(fā)球，以顛球形式把球傳給下一個人，然后每個學生在迅速擊球之后快速地從包圍圈里退出。另外，還可以組織所有學生兩兩面對面站立，或按照從頭到尾的順序或自由計算進行顛球。要求在游戲進行中，參與者盡量保持顛球不停頓，球不落地。這樣的活動，不僅可以激發(fā)學生的學習積極性，鍛煉乒乓球擊球能力，還可以增強學生的團隊精神。
引用實例來激發(fā)學習興趣 為社會的政治、經(jīng)濟、文化提供服務人才是教育的最終目的。個體接受教育同樣是為了更好地為社會主義各項事業(yè)做出自己貢獻。近年來，乒乓球課程基本已在我國各類學校普及開展。通過極具鮮明特色且趣味十足的課堂，增強學生學習乒乓球的積極性，從而全面促進這項運動的普及，把乒乓球發(fā)展成為終身運動，將有利于我國體育事業(yè)的良好發(fā)展[2]。在此時很有必要開展關于提高乒乓球運動學習興趣的談論。眾所周知，乒乓球是我國的“國球”，我國涌現(xiàn)出許多乒乓球世界冠軍，如孔令輝、鄧亞萍。在正式的教學過程中，教師可以通過講述這些世界級運動健兒的事跡來帶動學生，激發(fā)學生學習乒乓球的興趣。
如首先讓學生了解我國乒乓球發(fā)展的具體狀況，進而講述著名乒乓球運動員尤其是奧運健兒的相關事跡。還可以組織學生觀看乒乓球相關視頻，比如國際球賽或者發(fā)展歷史之類的。尤其可以采用講解球賽的方式來進行，教授學生相關知識和技能，讓學生體會精妙的球技帶來的快感和興奮。通過這種形式，進一步激發(fā)學生的進取精神以及榮譽感。學生通過學習國球的發(fā)展歷史，體會在乒乓球持久發(fā)展的半個世紀里，許許多多運動員對乒乓球有著深厚的情感，也會將最初的簡單的好奇心、新鮮感升華為強烈的學習興趣和學習感悟。另外，乒乓球運動還有改善視力、活躍大腦的功效，教師完全可以將這些運動益處穿插在講解中，從更深層次調(diào)動學生的學習興趣[3]。尤其在介紹乒乓球功用的過程中，通過實例來進行講解，使學生可以獲得相關技能的培訓，有助于學生的全面發(fā)展。
激勵學生來激發(fā)學習興趣 在學習過程中，學生是學習的主體，這一點不容置疑，教師必須明確認識和充分尊重學生的主體地位。要關注學生自身的需求，尊重差異，因材施教，營造良好氛圍，使學生快樂學習。在和諧、歡快的學習氛圍中，倡導歡樂乒乓，保障每個學生的全面發(fā)展。每個人都具有創(chuàng)新潛能，潛藏于每個人個體的學習、工作和生活環(huán)境中。因此，環(huán)境極大影響著個體創(chuàng)新潛能的爆發(fā)。若想將潛能轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實的創(chuàng)造力，必須營造良好的環(huán)境。在日常教學過程中，教師評價學生的學習成果應以鼓勵為主，注意方式方法，把握好尺度。積極的肯定對激發(fā)學生的學習樂趣起著極大作用，有助于增強學生的自信心，取得成就感，對學生的發(fā)展很有利。
在學習過程中，學生本身存在一定學習心理規(guī)律。教師在教學過程中應注意對這一規(guī)律的利用，激發(fā)學生主動性，培養(yǎng)其學習興趣。良好運用學生的身心發(fā)展特點，采用富有特色的教學方法，有利于培養(yǎng)學生學習乒乓球的樂趣，激發(fā)學習積極性。營造歡樂的學習氛圍，因材施教，采用科學合理的教學方式完成教學任務，對促進學生身體素質(zhì)全面發(fā)展，達到體育教學目標，是一項切實可行的教學策略。
參考文獻
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學習乒乓球心得體會和方法篇十四
說實話，我這人進行不了大運動量的活動。也不知道為什么，對別人簡單的體育考試，于我而言，可是天敵。
盡管如此，我平時還是熱衷體育賽事的，籃球，排球，體操，跳水，羽毛球，乒乓球等等。其中最喜歡的就是乒乓球了，它雖小巧玲瓏，卻玩轉(zhuǎn)天下。我國的乒乓球運動在國際上也處于領先的地位，這也是我特別喜歡它的原因吧，總有難以言表的自豪與欣慰感。鄧亞萍，劉國梁，孔令輝，馬林，王勵勤還有王楠都是我十分喜歡的乒乓球健將，從他們身上，我看到乒乓球的力量美，運動美。讓我感受到運動的無窮樂趣。所以當時選修體育課的時候，我毫不猶豫就選擇乒乓球，希望可以了解更多的乒乓球知識。
我們今年的學習，理論和實戰(zhàn)練習，穿插進行，一年下來，乒乓球的水平可謂有了不小的進步，對于乒乓球的規(guī)則打法，也有了初步的認識理解。
我們最初是學關于乒乓球的基本的規(guī)則。在接下的課中我們依次學習了發(fā)球，推擋球和正手攻球。我這人球感一般，推球正好鍛煉我這方面的能力。老師示范，從握球拍，接球，身體姿勢，打法。
接下來的課，我仔細模仿老師的動作，請教同學，慢慢地球感增強，不再害怕。球技也不快不慢地提高，從過去的一味東西接球，到處變不驚，也學會了搓球，拉球，打直線球，發(fā)旋球。記得有一次，我和趙舉剛，嘗試打拉球，發(fā)旋球，兩個人剛開始，配合得不是很有默契，打得很糟糕。旁邊的同學和老師，耐心給我們指導，指出我們的錯誤動作，幫我們糾正，給我們示范。經(jīng)過練習，我們漸漸熟悉，越來越順利。
這學期到中段的時候，老師要求我們打輪回比賽，一到比賽的時候狀態(tài)發(fā)揮不出來，而且接觸的是高手，成績并不理想。不同的同學有不同的打法，有的善于攻擊，有的喜歡聲東擊西，有的擅長發(fā)球，花樣百變。我經(jīng)常被搞得摸不著方向，往往是還沒找到感覺，就已經(jīng)被淘汰了。記憶中，我跟趙舉剛打過好多次了，但是每次都輸了，他打球很有耐心，很少有失誤，而我就不行了，不過關鍵時候頂不住，還有一次和盧靜云打，他的發(fā)球很難接，一直適應不了，加上自己沒耐心，很快就輸了，那場團體賽，我作為第二單打就輸了兩場，最后導致輸?shù)袅苏麍霰荣悾俏业年犛?，李孜信，陳林龍沒有責怪我，反而鼓勵我，打好后面的比賽。
學習乒乓球心得體會和方法篇十五
第一段：介紹乒乓球的背景和重要性（200字）
乒乓球作為一項流行的運動項目，因其速度快、技術要求高而備受矚目。作為一項全面的運動項目，乒乓球可以鍛煉人的身體素質(zhì)、發(fā)展人的動作能力和思維靈活性。在體育課中學習乒乓球，不僅能夠增強學生的身體素質(zhì)，更能培養(yǎng)他們的合作精神和團隊意識。在學習乒乓球的過程中，我深刻體會到了乒乓球的樂趣和對身體的鍛煉，也體驗到了團隊合作的重要性。
第二段：乒乓球技術和戰(zhàn)術的學習（250字）
在體育課上，老師們針對我們的水平和能力進行有針對性的指導，教授了乒乓球的基本技術，如：接球、發(fā)球、打球的力度和方向控制等。通過不斷的練習和反復的實踐，我漸漸掌握了這些基本技術。在學習乒乓球的過程中，我也了解到了乒乓球的戰(zhàn)術，如：如何根據(jù)對手的擊球方向和力度進行調(diào)整和反擊。通過學習乒乓球技術和戰(zhàn)術，我懂得了如何根據(jù)對手的擊球來進行有效的應對，并在比賽中取得優(yōu)勢。
第三段：乒乓球鍛煉身體和提高反應能力（300字）
乒乓球是一項需要靈敏反應的運動，通過學習和實踐乒乓球，我感受到了乒乓球?qū)ι眢w的鍛煉和人的反應能力的提高。乒乓球需要快速準確的反應，在比賽中往往需要在短時間內(nèi)做出判斷并作出反應。通過不斷地練習，我的反應靈敏度得到了提高，不僅在乒乓球比賽中受益，也對我的日常生活有所幫助。此外，乒乓球還能夠鍛煉人的心肺功能、手眼協(xié)調(diào)能力和反應能力等，對于保持身體健康和提高運動水平有著顯著的效果。
第四段：學習乒乓球的團隊合作和溝通能力（250字）
乒乓球是一項團隊運動，需要隊員們緊密合作和密切配合。在體育課上學習乒乓球，我們經(jīng)常進行團隊對抗賽，需要相互協(xié)作和溝通。通過乒乓球的學習，我領悟到了團隊合作和溝通的重要性。在比賽中，我們需要相互配合來擊敗對手，并且在比賽中進行有效的溝通，以達到最佳戰(zhàn)術效果。乒乓球讓我認識到團隊合作的力量和合作精神的重要性，這對我日后的工作和生活也有著積極的影響。
第五段：總結乒乓球?qū)W習的收獲和體會（200字）
通過體育課學習乒乓球，我獲得了很多收獲和體會。除了學習到乒乓球的技術和戰(zhàn)術，我還鍛煉了身體、提高了反應能力，培養(yǎng)了團隊合作和溝通能力。乒乓球讓我更加熱愛運動，懂得了運動的意義和對身體的重要性。在以后的生活中，我會繼續(xù)堅持乒乓球訓練，并將乒乓球的精神運用到更多的領域中。乒乓球教會我勇敢面對困難和挑戰(zhàn)，不畏懼，追求卓越。乒乓球是一項有趣、有益的運動，通過體育課學習乒乓球，我在身體和精神上都有了全面的提升。
通過學習乒乓球，我不僅在體育課上獲得了快樂和收獲，更從中領悟到了健康和運動的重要性。乒乓球教會了我堅持和挑戰(zhàn)自己的勇氣，也培養(yǎng)了我團隊合作和溝通的能力。我相信，乒乓球?qū)⒁恢迸惆橹?，并成為我生活中不可或缺的一部分?BR> 學習乒乓球心得體會和方法篇十六
乒乓球是中華人民共和國國球，乒乓球是一項以技巧性運動。你知道打乒乓球有哪些技巧嗎?下文是本站小編為你帶來的打乒乓球
心得體會
及技巧，希望對你有幫助。
自從工作后，我就開始和同事們一起學習打乒乓了，我們學校的乒乓氛圍真的不錯，可以說打團體賽我們學校算是個強隊了。當然我們也取得了一些成績：20xx年3月下沈中學代表隊在“迎奧運”西周鎮(zhèn)乒協(xié)成立大會暨第三屆“喬明杯”乒乓賽團體賽中獲得第三名，在單打賽中我獲得男單第八名;20xx年4月下沈中學代表隊在西周鎮(zhèn)首屆迎五一“博宇杯”乒乓球友誼賽團體賽中獲得第二名，在單打賽中我獲得男單第五名。
現(xiàn)在只要有機會我就會和乒乓愛好者交流學習，自己也狠了心買了狂飆皓的底板，正反面都配上了狂飆3。經(jīng)過幾次比賽，給我最大的體會就要放松、積極、果斷進攻，一定要有變化：輕重、落點、快慢、旋轉(zhuǎn)、長短!對付左手可到右側(cè)發(fā)球至對方右側(cè)，站位中偏右，壓對手右側(cè)為主，接發(fā)球防止對方發(fā)左側(cè)上旋球。發(fā)球時擊球點盡量靠近球臺。
拉弧圈球最佳位置球在右側(cè)45度離身體一肘半，肩關節(jié)稍向后打開隨時準備拉球，右腳在后，等球落臺積極果斷側(cè)身，重心下降右腿下壓向下直線引拍，身體右轉(zhuǎn)20度，拉球時右腳蹬轉(zhuǎn)腰髖左轉(zhuǎn)，拍頭朝右，手腕球拍稍固定，手臂放松，迎前要足夠，拍面朝前45度左右，擊球最高點或下降期，擊球點一般在臺面以上，拉球注意要靠身體帶動手臂成半圓弧向前上方快速揮臂，上臂離身體80度，上臂與前臂150度，揮拍眉心前40cm止，身體正對前方。拉下旋球揮拍稍高，如來球是不轉(zhuǎn)球或上旋球時拍面調(diào)整再壓低點成45度，向前揮臂低平，不要抬肘，球稍高可直接打。
1、用重心控制球
2、用“迎”的手法把球拉得更爆
3、“照著來球收小臂”
4、業(yè)余橫板橫板的反手沒有想象的那樣好
5、為"身前擊球"而做引拍
6、練習基本功球時，一定要有節(jié)奏
7、身體重心一定要低
8、擊球時必須放松
9、協(xié)調(diào)用力是基礎
10、向前用力是指導
11、用力支點是關鍵
12、用力方法是技巧
13、鞭打式發(fā)力
14、多體會“打”和“磨”的比例
15、拉球時要先預判根據(jù)旋轉(zhuǎn)拉球
16、反手撥是橫牌反手技術的基礎
17、把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感覺! 和 很薄的撞!!!
18、球拍在發(fā)球時松些好
19、越用力時，揮拍越要下壓
20、四分之一定律
21、拉加轉(zhuǎn)球時要“雙腿”下蹲
光陰荏苒，白駒過隙，不知不覺，這學期的乒乓球課就快要結束了?；叵朐谶x修乒乓球課的這一年里自己收獲了很多，不僅乒乓球技術得到了提高，也享受到了運動帶給我的快樂。很慶幸當初自己選修了這門課，也很感謝這門課教學李老師對我的辛勤指導。
第一次接觸乒乓球，還是上小學的時候，那時候看到高年級在打乒乓球感覺很有意思，便去試了試，在接觸幾次之后就立刻喜歡了這項運動。所以乒乓球?qū)τ谖襾碚f并不陌生，記得初中那會對乒乓球很是癡迷，王浩、馬琳、王勵勤這些乒乓球名將也是如數(shù)家珍，小時候自認為乒乓球打得也不錯，從小學到初中一直都是難逢敵手，記得上初中的時候還獲得了學校比賽的第一名，上了高中因為學習比較忙，再加上自己有了新愛好，籃球，天天打籃球，一天到晚科比、詹姆斯，就再也沒打乒乓球了。上了大學之后學校選修體育課，本來是想選修籃球的，可是想想籃球都是美國人擅長的，而乒乓球是我們的國球，還是應該支持一下的，再加上自己從小對乒乓球的熱愛，于是便選修了這門課。記得第一次來上課時看到老師是一位女老師很是失望，心想：我從小到大體育老師都是男老師，一個女老師，還教乒乓球，能行嗎?結果證明我的疑惑完全是錯誤的，孫老師不但技術過人，讓我望塵莫及，而且理論講解也十分透徹，使我對乒乓球這項運動有了又一個更清晰的認識。
我們這一年的課程主要分兩部分進行，上學期我們練習的項目有乒乓球拍的握姿和準備姿勢、站姿、推擋和正手攻球。下學期我們學習的主要項目有發(fā)球(上旋，下旋)，切球，發(fā)短球，以及一些乒乓球的戰(zhàn)術?？偠灾蠈W期著重乒乓球的一下基本的攻球，而下學期更加注重乒乓球的旋轉(zhuǎn)和變化。通過老師的指導和我自身的練習我總結了不少打乒乓球的經(jīng)驗和技巧。
首先一定要掌握規(guī)范的姿勢和標準的動作。老師在每節(jié)課之前都要帶我們練習基本的擊球姿勢，起初我對這種練習很不以為然，認為乒乓球技術都是通過實戰(zhàn)中總結出來的，這種機械式的訓練根本沒有意義?？墒牵ㄟ^深入的學習我發(fā)現(xiàn)如果一開始打乒乓球時的姿勢不標準會限制你技術的發(fā)揮，例如，老師上課時總是強調(diào)身體下蹲，如果你在擊球時總是保持上身筆直，你就會重心不穩(wěn)，你擊球的效果和質(zhì)量也不是那么高，另外，乒乓球運動講究動作的協(xié)調(diào)，需要全身各部位的結合，從腳步到腿部再到腰、肩到胳膊再到手腕，每一個動作都需要全身各部位的配合才能完成，所以只有姿勢正確了才能使進退從容，攻防協(xié)調(diào)，這就要求我們不能好高騖遠，要注重基礎動作和細節(jié)的練習。其次，在學習乒乓球的過程中要多注重理論知識的學習，并通過實踐不斷你的理論是否正確，你要不斷去琢磨和分析乒乓球的技術要領，只有這樣你的技術才會進步。記得我以前在打球時總是接不好旋轉(zhuǎn)球，只會發(fā)不會接，后來通過老師對理論的講解，我知道了上旋球需要加力把球頂過去，下旋需要下切去接球。另外，以前在正手攻球時我的球老是出界，后來老師讓我大拇指用力抵住球拍，通過一段時間的練習，我發(fā)現(xiàn)自己擊球弧線變低，果然球就很少出界了。所以要想技術進步你就需要在平時不斷的去鉆研。
除了這些以外，我們在平時訓練的時候還應加強實戰(zhàn)的練習，乒乓球是一項競技性很強的體育運動，所以要想快速的提高自已的技術，最有效的方法就是找比你水平高的同學去比賽。這學期老師在教學的過程中每次課都會留給我們半小時時間去打比賽，通過比賽你才能認識到自己與對手之間的差距，自己的缺陷和對方的長處，然后去不斷改正，不斷完善，直到達到優(yōu)秀。這學期，自己通過比賽坐上了我們這個班第一的位置，每每這時都有同學上來挑戰(zhàn)，偶爾輸了比賽，老師還會和你講解輸球的原因，然后自己又會去挑戰(zhàn)別人，就這樣在比賽中我們同學們彼此之間的技術都得到了提高，通過比賽我還增強了自己的自信心、獨立性和思維敏捷性。我認為比賽的目的不是為了是我們變成多么厲害的高手，畢竟我們不是專業(yè)的乒乓球運動員，而是通過比賽我們能夠不斷去超越自己，磨練自己，發(fā)揮乒乓球運動頑強拼搏的意志品質(zhì)，另外還要保持平和的心態(tài)，不急躁，不畏懼，要敢贏也敢輸。不僅在打乒乓球方面，我們以后做任何事也都要保持這種心態(tài)和意志品質(zhì)。 這一年選修乒乓球課真的讓我受益匪淺，乒乓球雖小，但它卻有無窮的魅力，這項運動不僅豐富了我的大學生活，讓我在緊張的學習中身心得到放松，身體素質(zhì)得到了提高，讓我能夠以更加充沛的精力投入的學習之中。另外，通過這門課我還認識了這么多的同學，在平時練習和比賽中結下這么多的友誼,擴展了我的朋友圈。雖然這門課快要結束了，但是我對乒乓球的熱愛卻永沒有結束，在以后的生活中我還會繼續(xù)堅持打乒乓球，按照老師的指導方法繼續(xù)練習，并且?guī)由磉吀嗟娜巳ゴ蚱古仪?，將我們國球的魅力傳承下去?BR> 最后呢，再次感謝這一年來李老師對我們的耐心的講解和認真的指導，沒有老師的教學就沒有我們現(xiàn)在的進步，在這里呢，也祝愿我們的乒乓球課能夠越辦越好，老師能夠身體健康，越來越年輕!
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學習乒乓球心得體會和方法篇十七
涼爽的秋天在不知不覺中向我們走來。天氣涼了，我們的戶外活動卻多了，這不星期天一來，我又要去練乒乓球了。練球時，看著別人打的那么好，而我卻只能打幾個，打完了還要長時間當“觀眾”。后來，我的不服氣勁上來了。不是有句俗話叫做“世上無難事，只怕有心人”嗎？別人能打好，我為什么不能打好？于是我下決心練好乒乓球。剛開始打時，眼和手配合不當，常常沒打著，但我不泄氣，一直刻苦練著。功夫不負有心人呀，練了一周就能一下子打30多個了。這個“數(shù)據(jù)”讓我增強了信心。為了熟練，星期六、星期天只要有時間我就去爸爸單位和爸爸打幾場球。最后，我竟然能一下打100多個球呢！所有的人都驚呆了，那嘴巴張的非常大，大的能吞下一只兔子。
通過這件事情，我明白了一個道理：不管做什么事，只要堅持，用心去做就一定能成功。
學習乒乓球心得體會和方法篇十八
興趣是激發(fā)學生進取心的重要心理因素，學習興趣是學生在心理上對學習活動產(chǎn)生愛好、追求和向往的傾向，是推動學生積極主動學習的直接動力。興趣在教學活動中有著重要的意義，學生一旦有了興趣，就會產(chǎn)生強烈的求知欲望，明顯地表現(xiàn)出對所學內(nèi)容必須理解、掌握的心理傾向，因而就學得十分積極主動而有成效。新課改強調(diào)教學活動要以學生為本，研究如何提高學生的學習興趣尤為重要。因此，能否激發(fā)學生學習的熱情是學生能否學好英語的關鍵。
一、明確學習目的，自覺調(diào)動興趣。
使學生明確學習目的是激發(fā)學生學習熱情的首要環(huán)節(jié)。學生學習目的愈明確，學習態(tài)度愈積極，學習的積極性就愈高。大而言之，教師要有意識的讓學生明確掌握英語對國家的發(fā)展，社會的進步所起的巨大作用，使之明確學習英語的重要性，從而激發(fā)學生對英語知識的追求和向往，自覺調(diào)動興趣。小而言之，每堂課開始的時候，教師要讓學生明確學習任務與學習目的，強調(diào)師生共同努力，去達到這堂課的教學目標。
明確學生的學習目的、確定學習目標，激發(fā)學生的學習興趣。通過給學生們介紹學習英語的重要性，再以日常生活中的運用英語的事例加以說明，使學生明確學習目的，端正學習態(tài)度，激發(fā)興趣，增強求知欲。確定學習目標，可以讓學生明確一個時期內(nèi)或一節(jié)課的主攻對象，克服學習中的盲目性。這不僅可以增強學生學習的積極性、主動性，提高興趣，而且是發(fā)揮學生主體作用的必要條件。
二，靈活運用有效的教學方法，激發(fā)學生的學習興趣
教學方法是形成最佳課堂氣氛的重要保證，是激發(fā)學生學習興趣的關鍵。教學方法的恰當選擇與發(fā)揮，是教師創(chuàng)造性與教育藝術性表現(xiàn)的主要形式。一個教師在挑選各種具體情況下的最佳教學方法的能力越強，那么他的教學技巧與技能就表現(xiàn)得越嫻熟、越新穎，課堂氣氛就越活躍，學生表現(xiàn)出的態(tài)度越積極，教學效果當然也就越顯著。教有定則，但教無定法。教師要根據(jù)教學內(nèi)容、教學目的、教學對象和實際條件，個人的教學風格和特長，確定不同的教學方法。一法為主，多法配合，靈活地運用各種手段，最大限度地發(fā)揮課堂上每一分鐘的作用。在處理知識與技能的關系上，對重點、難點、關鍵性的知識，要精講多練，引導學生拓寬思路，廣開言路，使課堂氣氛既熱烈又嚴肅，讓學生在愉快的氣氛中，既掌握了知識，又發(fā)展了語言運用能力。在處理新舊知識上，要善于利用已學過的知識來引導學生學習新知識和新技能，從而產(chǎn)生正遷移，同時也要善于在學習新知識的同時，復習舊知識，使新舊知識相互滲透，形成整體。另外，還要利用直觀教具或電化手段，來輔助教學，調(diào)動學生的多種感官同時運用，強化對所學材料的感知，以提高學生的學習興趣，加深理解，強化記憶，取得理想的教學效果。
教師組織教學要從實際出發(fā)，按照英語教學的原則，“盡量使用英語，適當使用母語；精講語言基礎知識，著重培養(yǎng)學生運用英語進行交際的能力”；給學生創(chuàng)造各種語言環(huán)境，提供各種運用英語的機會，讓學生充分接觸英語，運用英語，力爭最大限度地為學生創(chuàng)造顯示才能、發(fā)揮才智的英語環(huán)境，使學生始終保持學習英語過程中的主動狀態(tài)、主動觀察、主動思維、主動回答，使教學過程本身成為學生聽、說、讀、寫能力的發(fā)展和提高過程。此外，課堂教學要面向全體學生，通過教學使全班不同程度的學生都有所得；盡量讓更多的學生冒尖，盡可能不讓學生掉隊。
三、深挖教材資源，調(diào)動學習興趣
青少年的心理特點告訴我們，這個年齡段的學生“親師性”較強。所以，教師要深入學生，和學生打成一片，了解學生的興趣，愛好，喜怒哀樂情緒的變化，時時處處關心學生，愛護學生，尊重學生，有的放矢地幫助學生。讓你在學生的眼中不僅是一位可敬的師長，更是他們可親可近的親密朋友。當然，這并非說他們的缺點不可批評，可以聽之任之。而是批評和表揚是出于同一個目的的愛護他們。因而批評的方式比批評本身更重要。要讓他們不傷自尊心，人格不受侮辱。從內(nèi)心讓他們感到教師的批評是誠摯的愛，由衷的愛護和幫助。這樣，也只有這樣師生才能關系和諧，感情融洽，興趣盎然地進行學習。
小學生有著愛說愛鬧的孩子氣，他們無所顧忌、敢想敢說、好動，求新求異的愿望強烈。因此，教師必須因勢利導，不要為了盲目追求課堂紀律打擊他們的好奇心和求知欲。上課時，教師盡可能多地用抑揚頓挫、語調(diào)豐富、風趣幽默、充滿誘因或懸念的語言，并配以豐富的表情和手勢來組織課堂教學，能給學生創(chuàng)造一個開放寬松的教學環(huán)境。在和諧寬松的課堂氣氛，可以使學生們懷著輕松愉快的心情投入學習，自然就敢用英語大膽發(fā)言，積極思維，不斷產(chǎn)生學習英語和施展能力的興趣。新教材中有很多內(nèi)容都涉及到學生熟悉的生活，因此教師應適當?shù)匕呀淌易兂伤麄兊幕顒訄鏊?，讓他們自由地施展個性，激發(fā)他們學習英語的興趣，學習內(nèi)驅(qū)力自然逐步增強。
課堂環(huán)境如何，對于激發(fā)學生的學習興趣影響極大，教師的責任在于為學生創(chuàng)造輕松、愉快的學習環(huán)境。為了做到這一點，教師要以滿腔的熱情，全心地投入課堂教學，儀表要灑脫，精神要飽滿，表情要輕松愉快，目光要親切，態(tài)度要和藹，舉止要大方、文雅，言吐要簡潔，語言要純正、地道、流利，書法要規(guī)范、漂亮，版面設計要合理醒目等。好的開始是成功的一半。因此，在課堂教學中還要特別注意利用上課的前十來分鐘創(chuàng)造出一個良好的課堂氣氛。比如唱一些英語歌曲，開展有趣的復習知識型的游戲，活躍課前氣氛，增強英語課堂的趣味性，引發(fā)學生的求知欲。
四、趣化教學環(huán)節(jié)，增加學生的學習興趣
古往今來，凡是教學上有所建樹的教師，無一例外的是：他們的課都讓學生著迷。作為一個教師要想學生對你的課產(chǎn)生興趣，并使這種興趣長久的保持，就必須充分挖掘出教學環(huán)節(jié)的趣味因素，并輔導以多種多樣的教學形式。教師對學習材料和內(nèi)容的處理，一般是由易到難，逐步深入，同時要考慮到對學生學習興趣的一定刺激程度，使學生的思想始終處于積極狀態(tài)，使他們的興趣逐步升級。其次增加教學環(huán)節(jié)中的趣味性，教學手段的多樣化也有助于使學生的興趣得以保持。呈現(xiàn)語言材料前，教師要想辦法為學生創(chuàng)設新穎可信的情景，由此吸引學生注意力，再由該情景過渡到課本所展現(xiàn)的情景中，同時，合理地運用實物、圖片、掛圖、簡筆畫、多媒體課件等，讓所要呈現(xiàn)的情景更加直觀而富有情趣，從而實現(xiàn)教學目標，達到教學目的。
英語課堂上和諧高效的教學氛圍的創(chuàng)設，學生主體性的更大發(fā)揮，使學生在積極參與、心口并用中學習興趣增強。學生學習英語的終極目標---學生英語交際能力的培養(yǎng)在現(xiàn)代英語課堂上得以體現(xiàn)，文化背景知識得到更深層次的滲透。新課程標準提倡的任務型教學法，更能增強小學生學習英語的積極性。教師要充分研究教材，認真?zhèn)湔n，在各教學環(huán)節(jié)中增加英語課的趣味性。
五、融洽師生關系，誘發(fā)學生學習興趣
古語說的好：“親其師而信其道?！毙W生學習英語的興趣與任課教師有很大的關系，他們佩服、喜歡任課教師，才會喜歡上他的課，才會對英語感興趣。在教學中，我認為“愛”是情感誘導的根基，教師對學生的愛是教師實施教育教學的手段，是取得成功的關鍵。因此，在教學中要培養(yǎng)學生對教師的親近感，在課內(nèi)外真誠和藹地對待每個學生，把微笑帶進課堂，將歡樂帶給學生，創(chuàng)造一個師生心理相容的良好環(huán)境，并做學生的知心朋友，建立起相互信任、尊重、幫助、團結、友愛、共同進步的良好關系。
著名的教育學家托爾斯泰曾經(jīng)說過：“成功的教育所需要的不是強制，而是激發(fā)學生的積極性?！笨傊d趣的激發(fā)，使學生的積極性提高了，也就是邁向了成功，就會收到良好的教學效果，也會使學生情不自禁地對英語產(chǎn)生求知欲，達到了教學的目的。師生關系是以基本的人生觀為前提的。如果教育者認為，人的天性是懶惰的，不思進取的，需要嚴格教誨才能啟迪良知，那么權威型的師生關系應該是最為有效的。傳統(tǒng)的師道尊嚴，便是權威型的師生關系的體現(xiàn)?，F(xiàn)代教育觀則認為人的本性是積極的、向上的，具有生長與進取的潛力，教育的目的是開發(fā)人的潛能、促進人的健全發(fā)展，而權威型的師生關系無疑會扼殺兒童的創(chuàng)造力與稟賦。
教師要努力得到學生的認可，以真誠的愛去對待他們，尊重學生的人格，特別是對待學困生，態(tài)度要親切和藹，交流師生情感，多進行鼓勵和表揚，營造寬松和諧的氛圍。通過評價來激發(fā)學生的求知欲，堅定其學習的自信心，避免挫傷這部分學生學習的積極性，創(chuàng)造多種機會讓他們嘗到成功的喜悅。課堂上提問他們簡單的問題，一旦有了進步立即當眾表揚，鼓舞情緒。對那些成績提高顯著的同學，更應樹其為榜樣，增長他們進步的勢頭。這也是增強學生內(nèi)部動力的重要方法。
輕松愉快的學習氛圍能使學生以愉快的心情進行學習、思考并獲得知識，從而有利于培養(yǎng)學生的學習興趣。教學不僅是教與學的關系，而且是師生雙方情感、思想的交流。師生關系是否融洽，直接影響學生的情感和意志，影響學生的認知活動。教師在教學中注重情感的投入，要用自己真摯的情感傳遞給學生親切、鼓勵、信任、尊重等情感信息，使學生不怕出錯，敢于開口講英語，并感到學習英語是一件很快樂的事，這樣學生就會和老師積極配合，教學就會取得事半功倍的效果。
六、開展內(nèi)容廣泛、形式多樣的英語課外活動
蘇霍姆林斯基說過：“興趣的源泉在于運用。”學生因年齡特征的因素，學習興趣也不是穩(wěn)定的，持久不變的。一旦失去興趣，厭煩情緒就會隨之而來。因此開辟多種形式的第二課堂活動，就成了第一課堂的必要補充。
教師可以經(jīng)常性地編輯英語學習園地或辦英語壁報，解決疑難問題、分析常見錯誤、辨析詞語用法、英美風情知識講座等，還可適當刊登一些游戲方法、英語小詩歌、謎語、典故、趣聞、學生日記等；可以成立英語課外活動小組，開展學習課外材料、演唱英語歌曲、表演英語會話或短劇等小組活動；結合實際地組織英語競賽，如：英文書寫競賽、朗誦比賽、單詞聽寫競賽、單詞接龍比賽、智力比賽等。讓學生在這些活動中互相幫助，互相感染，進而共同提高水平，長久保持學習英語的興趣。
課余時間應該盡量讓學生感受到學英語的氛圍，教師可以通過開展多種多樣的課外活動來實現(xiàn)這一目的。如通過開展英語角的活動，給學生營造一個良好的學英語的環(huán)境，活躍英語的氣氛，促進學生運用語言的能力，促進學生們的思想交流和學習經(jīng)驗的交流；教師也可以通過讓學生辦英語墻報的形式讓他們寫、擬、評英語墻報，豐富學生的知識儲存，提高應用能力，使學生在潛移默化中得到教益。教師還可根據(jù)英語學科的特點，組織學生課外閱讀，收集資料，包括趣味故事，名人名言，英美習俗見聞等，讓學生互相傳閱。學生讀著自己編寫的手抄內(nèi)容，學習興趣大增。還可設計一些可行的課外活動游戲，使學生感到學習英語“樂在其中”。通過活動可以讓學生把所學知識運用于實際，使學生認識了自我，取得了不同程度的成就感，增強其自信心，增添了學習英語的興趣和樂趣，變“要我學”為“我要學”，進而長久保持其對英語學習的興趣。
七、采用直觀教學法，活化教學內(nèi)容，調(diào)動學生的興趣
多媒體在英語教學中的成功運用，可以創(chuàng)設良好的交際環(huán)境，激發(fā)學生興趣，有利于提高課堂教學質(zhì)量；拓展了教學空間，有利于提高教學效率。教師一味僅靠書本、教鞭、粉筆傳道授業(yè)的套路，已跟不上現(xiàn)代英語教學發(fā)展的要求。教學內(nèi)容新穎是吸引學生注意力的前提條件，多媒體技術輔助教學有效地實現(xiàn)了這一切。多媒體英語教學中，學習者可以通過虛擬課堂討論和角色扮演等多種手段模擬現(xiàn)實中的人際交流方式。多媒體英語教學將交際教學法與情景教學法有機結合，在多媒體的學習環(huán)境中為學生創(chuàng)造了互動交流的機會，在語言學習中提高跨文化交際能力。運用多媒體輔助英語教學，無疑給學生提供了全方位、多渠道、最直接的聽覺、視覺感受，是教育發(fā)展的必然趨勢。
蘇霍姆林斯基認為，“培養(yǎng)學習的興趣是推進學生進行復雜認識活動的重要動力”。教育家烏申斯基說：“注意是我們心靈的唯一門戶，意識中的一切必然經(jīng)過它才能進來?！睂W習語言的最佳途徑就是置身于良好的語境中。采用多媒體英語教學，結束了單一文字教學局面，可以圖、文、聲、形并茂地傳授知識，可以看到生動的視覺背景，聽到高質(zhì)量的英語和音樂，提高學習興趣。
英語學習，興趣為先。學生語言能力的高低在很大程度上受制于英語學習興趣的程度。很難想象失去了興趣還能怎樣培養(yǎng)交際能力。所以，作為英語教師，一方面要向?qū)W生傳授語言知識并使他們掌握技能，另一方面更要重視培養(yǎng)和保持學生對這門學科的興趣。在英語課堂教學中，從培養(yǎng)學習興趣入手，遵循教學規(guī)律，結合實際情況，靈活運用教學方法，這樣才能搞好更好地調(diào)動學生學習的積極性和主動性，從而獲最佳教學效果，真正把新課程標準提出的要求落到實處。參考文獻：
[1]《小學生心理健康教育》鄭雪主編 暨南大學出版社
[3]何高大，《現(xiàn)代教育技術與現(xiàn)代外語教學》廣西教育出版社
[7]楊祥芬，《實施愉快教育，培養(yǎng)學習興趣》中國冶金教育, 2005版
學習乒乓球心得體會和方法篇十九
這個學期的體育課我自主選擇了學習打乒乓球。原因有二，一是乒乓球是咱們的國球，所以我對乒乓球有強烈的好感;二是我對乒乓球充滿了熱愛，上大學了有機會了,我又怎么能放棄呢.平時打球姿勢技巧全是自己摸索的，動作也不怎么優(yōu)雅，更不用去談技術精湛不精湛了，壓根就沒有被專業(yè)指導過。
我平時并不是特別愛好體育運動，喜歡靜靜地呆在家里。但是通過學習乒乓球以后，課后也會和朋友一起打打乒乓球，既是活動身體又是放松心情。通過一個一個的發(fā)球接球逐漸摸索到打球的技巧，每次當自己或者是對方打了一個好球時都由衷的贊嘆。在揮拍擊球中找到最佳的方式，同時我也很喜歡贏球的喜悅，讓人有一種成功的感覺。 上乒乓球課還是很輕松的，大部分時間是我們自己練習的，因為乒乓球不同于其他深奧的理論，是不需要老師做什么詳細的教學的，完全靠多練習，練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個好球。
和搭檔的配合也并不默契，不能夠很好的控制球往往是滿場亂跑，握拍子和擊球的方法都不對。上了幾節(jié)課之后，發(fā)現(xiàn)有了一定的手感后能夠順利地擊發(fā)球，和搭檔的配合也變得默契了。增加了學習的樂趣發(fā)現(xiàn)會打的很多，當然也有才剛開始接觸乒乓球的同學，跟著這么多不同學院的同學一起上課，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，同時也可以相互的交流切磋，雖然自己乒乓球的技術并不是很好，但是通過和自己的搭檔練習也有了不少的進步，并和搭檔成為了好朋友。這些都是我學習打乒乓球的收獲。
除此之外，我還從中了解到了幾點提升乒乓球的要素：
(1)加強發(fā)球旋轉(zhuǎn)的變化。乒乓球的旋轉(zhuǎn)，在現(xiàn)代乒乓球技術中越來越引起人們的重視。首先，用球拍合適的部位觸球，有利于增強球的旋轉(zhuǎn)，如：用正手發(fā)下旋球時，用拍面的左側(cè)接觸球，就能制造較強的旋轉(zhuǎn);反之，便很難制造旋轉(zhuǎn)。其次，加強摩擦是制造旋轉(zhuǎn)的關鍵。摩擦是指作用力線遠離球心，但并非越薄越好，如果過薄，反而造成球在拍面上打滑。因此擊球時先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。
(2)控制球的落點?？刂瓢l(fā)球落點變化是發(fā)球中的一個主要環(huán)節(jié)，發(fā)球落點必須長短結合、輕重結合、左右結合。如果只發(fā)短球而沒有長球的配合，即使發(fā)的再短，落點再刁，也很難給對方造成威脅。因此，要做到用同一個手法發(fā)出不同落點和旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的球。
(3)提高球的速度。發(fā)球時，球速的快慢與球拍揮動的速度有關，與球拍觸球的一瞬間作用到球上力量的大小有關。如果在摩擦球的基礎上，觸球時的爆發(fā)力越大，其發(fā)球的質(zhì)量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一樣。必須有一定的揮臂時間。在具備了一定的拋球高度的同時，充分發(fā)揮前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快揮拍速度，使旋轉(zhuǎn)與速度得到最大限度的提高。
一學期的乒乓球課要結束了，我收獲真的很多。首先，學到了乒乓球的基本知識，糾正了自己以前錯誤，掌握了很多打法，乒乓球的技術含量比較大，我相信只要多加練習，熟能生巧，以后乒乓球技巧會進步很大的。其次，認識到很多東西要勇敢去嘗試，不要認為自己能力不行就放棄，只要從基本的開始，不好高騖遠，每一步都要認真掌握，對于比較難的動作要嘗試去學習，很可能就掌握了。
學習乒乓球心得體會和方法篇一
這個學期的體育課我自主選擇了學習打乒乓球。原因有二，一是乒乓球是咱們的國球，所以我對乒乓球有強烈的好感;二是我對乒乓球充滿了熱愛，上大學了有機會了,我又怎么能放棄呢.平時打球姿勢技巧全是自己摸索的，動作也不怎么優(yōu)雅，更不用去談技術精湛不精湛了，壓根就沒有被專業(yè)指導過。
我平時并不是特別愛好體育運動，喜歡靜靜地呆在家里。但是通過學習乒乓球以后，課后也會和朋友一起打打乒乓球，既是活動身體又是放松心情。通過一個一個的發(fā)球接球逐漸摸索到打球的技巧，每次當自己或者是對方打了一個好球時都由衷的贊嘆。在揮拍擊球中找到最佳的方式，同時我也很喜歡贏球的喜悅，讓人有一種成功的感覺。 上乒乓球課還是很輕松的，大部分時間是我們自己練習的，因為乒乓球不同于其他深奧的理論，是不需要老師做什么詳細的教學的，完全靠多練習，練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個好球。
和搭檔的配合也并不默契，不能夠很好的控制球往往是滿場亂跑，握拍子和擊球的方法都不對。上了幾節(jié)課之后，發(fā)現(xiàn)有了一定的手感后能夠順利地擊發(fā)球，和搭檔的配合也變得默契了。增加了學習的樂趣發(fā)現(xiàn)會打的很多，當然也有才剛開始接觸乒乓球的同學，跟著這么多不同學院的同學一起上課，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，同時也可以相互的交流切磋，雖然自己乒乓球的技術并不是很好，但是通過和自己的搭檔練習也有了不少的進步，并和搭檔成為了好朋友。這些都是我學習打乒乓球的收獲。
除此之外，我還從中了解到了幾點提升乒乓球的要素：
(1)加強發(fā)球旋轉(zhuǎn)的變化。乒乓球的旋轉(zhuǎn)，在現(xiàn)代乒乓球技術中越來越引起人們的重視。首先，用球拍合適的部位觸球，有利于增強球的旋轉(zhuǎn)，如：用正手發(fā)下旋球時，用拍面的左側(cè)接觸球，就能制造較強的旋轉(zhuǎn);反之，便很難制造旋轉(zhuǎn)。其次，加強摩擦是制造旋轉(zhuǎn)的關鍵。摩擦是指作用力線遠離球心，但并非越薄越好，如果過薄，反而造成球在拍面上打滑。因此擊球時先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。
(2)控制球的落點?？刂瓢l(fā)球落點變化是發(fā)球中的一個主要環(huán)節(jié)，發(fā)球落點必須長短結合、輕重結合、左右結合。如果只發(fā)短球而沒有長球的配合，即使發(fā)的再短，落點再刁，也很難給對方造成威脅。因此，要做到用同一個手法發(fā)出不同落點和旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的球。
(3)提高球的速度。發(fā)球時，球速的快慢與球拍揮動的速度有關，與球拍觸球的一瞬間作用到球上力量的大小有關。如果在摩擦球的基礎上，觸球時的爆發(fā)力越大，其發(fā)球的質(zhì)量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一樣。必須有一定的揮臂時間。在具備了一定的拋球高度的同時，充分發(fā)揮前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快揮拍速度，使旋轉(zhuǎn)與速度得到最大限度的提高。
一學期的乒乓球課要結束了，我收獲真的很多。首先，學到了乒乓球的基本知識，糾正了自己以前錯誤，掌握了很多打法，乒乓球的技術含量比較大，我相信只要多加練習，熟能生巧，以后乒乓球技巧會進步很大的。其次，認識到很多東西要勇敢去嘗試，不要認為自己能力不行就放棄，只要從基本的開始，不好高騖遠，每一步都要認真掌握，對于比較難的動作要嘗試去學習，很可能就掌握了。
學習乒乓球的心得體會（篇4）
學習乒乓球心得體會和方法篇二
學習是每個人成長道路上必經(jīng)的一個環(huán)節(jié)，而學習方法則直接影響到學習效果與學習質(zhì)量。在我多年的學習經(jīng)歷中，我逐漸認識到了正確的學習方法對于成功學習的重要性。今天，我想分享一下我的學習心得，以期能夠幫助更多的人掌握正確的學習方法，提高學習效果。
第二段：理清學習目標
在學習前，我意識到理清學習目標的重要性。不同的學習目標需要采用不同的學習方法。比如說學習一門新語言，就需要先從基礎語法和單詞積累開始，而學習課本上的一章內(nèi)容，則需要注重歸納總結和實際練習。因此，我們要在學習前對自己的學習目標有一個清晰的認識，然后采取符合這個目標的學習方式。
第三段：采用對自己有效的學習方式
不同人有不同的學習方式，需要找到對自己有效的方法。個人感覺，我們首先需要的是明確學習內(nèi)容，這樣可以避免花費太多時間在不必要的細節(jié)上。其次，不要過分依賴一種學習方法，應該多嘗試不同的學習方式，在比較中找到適合自己的學習方法。我們可以通過多種途徑進行學習，如閱讀、聽講座、刷題等，這些方法在不同的學習場景下各有優(yōu)勢。
第四段：不斷運用所學知識
只有將所學知識運用到實踐中，才能夠真正掌握所學。我曾經(jīng)有這樣的經(jīng)歷：在學習編程語言時，我百思不得其解，始終搞不懂語法的運用方法。后來通過動手編寫代碼，才逐漸理解了語法的運用方式，并最終掌握了這門語言。因此，我們要在學習中時刻想著如何運用所學，將所學知識與現(xiàn)實結合起來，加深對知識的理解和掌握。
第五段：總結
總所周知，學習方法對于學習效果和學習品質(zhì)有著直接、重要的影響。通過制定明確的學習目標、采用適合自己的學習方法、不斷運用所學知識，我們能夠更好地掌握所學，并在實際生活中靈活應用。這是提高學習效果的關鍵，也是我們在成長過程中必不可少的重要經(jīng)驗。我希望大家能夠根據(jù)自身情況，結合我的經(jīng)驗，選擇適合自己的學習方法，提高學習效果，更好地迎接未來的挑戰(zhàn)。
學習乒乓球心得體會和方法篇三
學習是我們每個人都必須面對的重要任務，而學習方法更是我們需要重點關注的問題。在我的學習經(jīng)歷中，我不斷摸索出了適合自己的學習方法，這些方法幫助我提高了學習效率、更好地掌握知識。在這篇文章中，我將分享我的學習心得體會和學習方法。
第一段：認真思考學習目標
在學習中，我深刻認識到一個清晰的學習目標對于學習的重要性。在開始學習之前，我會認真思考自己的學習目標，例如：我要學習什么？我要掌握到什么程度？我需要利用多長時間來完成這個目標？這些問題幫助我明確自己的學習方向，從而更好地規(guī)劃時間和資源。同時，清晰的學習目標也幫助我更好地集中注意力和精力，更有動力地完成學習任務。
第二段：注重學習方法
接下來，我想分享的是學習方法。當我們學習新知識時，我們需要預先設定一個學習計劃。對于不同類型的知識，我采用不同的學習方法。例如，對于語文類的科目，我通常會多看書，并盡量做到每天的按時記錄。對于數(shù)學類的科目，則需要更多的練習與直接的聯(lián)系。 我會根據(jù)不同的學科，采用不同的方法進行學習，例如閱讀、思考和實操。對于一些重要的概念和公式，我會在印象筆記上建立一個筆記本，并將每個概念和公式詳細地進行記錄。此外，我還會定期復習筆記，這有助于加深對知識的理解和記憶。
第三段：合理安排時間
在多方面的學習任務下，僅靠對學習方法的選擇，往往達不到效果。每個人一天只有24小時，時間是有限的。我將我的學習時間分為不同階段，設置定期復習和練習的時間，以確保每個學科都能夠得到適當?shù)年P注和時間分配。同時，在制定日程表時，我還會考慮休息時間，讓自己保持在良好的心態(tài)下，更有精力地去學習。
第四段：隨時記錄筆記
我們在學習中接觸到眾多知識，筆記也成為了裝這些知識的重要“工具箱”。當我們上課或?qū)W習時，隨時用筆做筆記是一個良好的習慣。將想法記錄下來不僅幫助自己加深理解，還能在后期復習時起到關鍵的作用。我的筆記會做到簡明扼要，清晰明了。這樣做可以幫助我隨時回顧和鞏固自己的理解，從而更快地學習和進步。
第五段：堅持不懈地學習
學習是一個需要不斷投入時間和精力的過程。然而，對許多人來說，維持這種投入是一種挑戰(zhàn)。但是，我個人貫徹的原則是堅持不懈地學習和努力。我通常在早上、下午和晚上都會安排學習時間。這樣努力會加強我的信心，讓我不斷進步。 我還認為，一些鼓勵性的話語或者表示贊賞的行為也會對我產(chǎn)生重要的幫助和推動力。例如，當我在考試中取得好成績時，親人和朋友的鼓勵性的評論會激勵我不斷進取，更好地學習和提高自己。
總之，我相信在學習過程中不斷嘗試和摸索，掌握適合自己的學習方法是至關重要的。這些學習方法不僅可以幫助我們高效而全面地掌握知識，還可以幫助我們在日常生活中更有效地規(guī)劃時間和任務。相信我們每個人都可以根據(jù)自己的實際情況，通過不斷地努力和實踐，找到最適合自己學習的方法，成為一個更出色的人。
學習乒乓球心得體會和方法篇四
第一段：介紹乒乓球的興趣點及學習心得的重要性（200字）
乒乓球是一項受到廣大人民喜愛的運動，它迅猛的球速、快捷的反應和高強度的對抗讓它成為近年來備受青睞的運動項目。然而，乒乓球的學習并非簡單，它需要耐心、毅力和不斷的練習。通過學習乒乓球，不僅可以提升個人的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)團隊合作能力和自信心。因此，分享學習乒乓球后的心得體會，對于乒乓球愛好者來說是一個必要和有趣的主題。
第二段：乒乓球的技巧與策略（250字）
在學習乒乓球的過程中，我深刻體會到了技巧和策略的重要性。乒乓球的發(fā)球技巧是整個比賽的開端，決定著接發(fā)球的方向和球路。通過掌握各種發(fā)球方式，可以給對手制造困擾，有利于自己得分。此外，乒乓球的戰(zhàn)術也是取勝的關鍵。通過觀察對手的弱點，并靈活調(diào)整自己的戰(zhàn)術，可以有效地扭轉(zhuǎn)場上局勢。戰(zhàn)術的變化和技巧的運用充分體現(xiàn)了乒乓球這項運動的技術含量和趣味性。
第三段：乒乓球的身體素質(zhì)提升（250字）
學習乒乓球不僅能提高技術水平和智力，還可以有效地提升身體素質(zhì)。乒乓球?qū)τ谏眢w的靈活性、協(xié)調(diào)性和反應力都有著很高的要求。在乒乓球比賽中，頻繁的移動和快速的反應讓人體不斷得到鍛煉。通過乒乓球的訓練，我的反應速度得到了顯著提高，身體的協(xié)調(diào)性也逐漸增強。同時，乒乓球的比賽氣氛緊張而激烈，需要身體有良好的耐力和爆發(fā)力，這促使我更加注重日常的鍛煉和身體管理。
第四段：乒乓球培養(yǎng)團隊合作和自信心（250字）
乒乓球是一項可以多人對抗的運動，它需要團隊合作和配合。在雙打比賽中，隊友之間的默契和配合至關重要。通過乒乓球的練習，我學會了與隊友共同分析對手，制定戰(zhàn)術，進行配合，從而更好地融入團隊，發(fā)揮個人的優(yōu)勢。同時，乒乓球的比賽需要保持自信心和冷靜思考，這對于個人的成長和發(fā)展也大有裨益。通過不斷鍛煉和實踐，我逐漸培養(yǎng)出了自信快樂地參與到乒乓球比賽中。
第五段：乒乓球帶給我的成長和收獲（250字）
通過學習乒乓球，我收獲了很多成長和樂趣。首先，乒乓球讓我學會了堅持和努力。乒乓球技術并非易學，需要大量的時間和精力投入，但只有堅持不懈地練習，才能取得好的成績。在這個過程中，我懂得了耐心和毅力的重要性。其次，乒乓球讓我明白了合作和團隊精神的重要性。在比賽中，隊友之間的默契和配合是取勝的關鍵。最后，乒乓球讓我擁有了更多的興趣愛好，并認識到鍛煉身體的重要性。通過乒乓球，我不僅享受了比賽的樂趣，還感受到了身體素質(zhì)的提升。
總結：
通過這次學習乒乓球的經(jīng)歷，我深深體會到技巧與策略的重要性、身體素質(zhì)的提升、團隊合作和自信心的培養(yǎng)等。乒乓球不僅是一項迅猛的運動項目，更是一門讓人感受到無盡樂趣和收獲的技術活動。我相信，在未來的學習和實踐中，乒乓球?qū)⒗^續(xù)為我?guī)砀嗟某砷L和驚喜。
學習乒乓球心得體會和方法篇五
乒乓球作為一項流行的球類運動，其獨特的球技吸引了眾多乒乓球愛好者。作為乒乓球的開局，發(fā)球在比賽中起著至關重要的作用。經(jīng)過一段時間的學習和實踐，我在乒乓球發(fā)球方面有了一些心得體會。下面我將分五個方面，對于乒乓球發(fā)球的心得進行總結和分享。
首先，我發(fā)現(xiàn)掌握正確的發(fā)球姿勢和動作是發(fā)球成功的重要基礎。在乒乓球發(fā)球過程中，姿勢正確，動作流暢是保證發(fā)球準確性和穩(wěn)定性的前提條件。例如，站立時身體要稍微前傾，保持髖關節(jié)和膝關節(jié)微屈，雙腳分立與肩同寬，身體重心要均勻分配在兩腳上。動作要順暢流暢，手臂要放松自然，擺臂幅度要適中，不要過大或過小。這樣既能提高發(fā)球速度，又能減少發(fā)球誤差。
其次，在發(fā)球時加入一些變化元素是提高發(fā)球成功率的關鍵。發(fā)球時，我會根據(jù)對方的位置和情況而變化發(fā)球的角度和速度，以達到出其不意的效果。例如，我會采用正反手搭配發(fā)球的方式，左右斜線發(fā)球，短球和長球發(fā)球的組合等等。這樣的變化不僅能夠打亂對手的發(fā)球反擊節(jié)奏，而且能夠提高自己的得分機會。當然，變化過程中需要保證發(fā)球的準確性和穩(wěn)定性，這需要長時間的練習和實踐。
再次，掌握乒乓球發(fā)球技巧是自信心的來源。乒乓球發(fā)球技巧眾多，我發(fā)現(xiàn)通過學習和實踐，我越來越自信地運用各種發(fā)球技巧。例如，我掌握了推球、抽球、側(cè)旋球、多變線路球等技巧。這些技巧的靈活運用不僅能產(chǎn)生各種出球效果，還能有效地提高對方的接球難度。通過不斷地訓練和比賽，我對發(fā)球技巧的掌握使得我在比賽中更有底氣，更有信心，更容易取得優(yōu)勢。
此外，我發(fā)現(xiàn)對手的觀察和分析是成功發(fā)球的關鍵一環(huán)。在每一次比賽中，我會仔細觀察對手的接球方式，包括接球姿勢、接球角度和接球時間等。通過觀察和分析，我能夠更準確地把握對手的接球習慣，從而更好地調(diào)整和變化自己的發(fā)球。這種細致入微的觀察和準確的分析能力，是我在乒乓球發(fā)球方面取得進步的重要原因。
最后，持續(xù)的訓練和比賽是不斷提高乒乓球發(fā)球水平的關鍵。乒乓球發(fā)球需要不斷地練習和實踐，只有在訓練和比賽中不斷強化，才能錘煉出準確穩(wěn)定的發(fā)球水平。訓練時，我會不斷地進行練習，從力量、速度、角度等方面進行針對性的練習，不斷調(diào)整和糾正自己的發(fā)球技術。同時，參加比賽也是提高發(fā)球水平的一個重要途徑，通過和各種實力不同的對手交手，我可以更全面地了解自己的不足之處，并且在實戰(zhàn)中找到提高的路徑。
綜上所述，學習乒乓球發(fā)球需要掌握正確的姿勢和動作，加入變化元素，掌握發(fā)球技巧，觀察和分析對手，持續(xù)訓練和比賽等方面的努力。這些心得體會的實踐告訴我，只有全面提升自己的乒乓球發(fā)球水平，才能更好地應對復雜多變的比賽局面，提高自己在比賽中的勝率。因此，在未來的乒乓球訓練中，我會持之以恒，不斷努力，希望能夠在乒乓球發(fā)球方面有更大的突破。
學習乒乓球心得體會和方法篇六
乒乓球作為一項全面發(fā)展的球類運動，發(fā)球技術是其基本功之一。掌握好發(fā)球技術，不僅可以掌握比賽的主動權，還可以打亂對手的節(jié)奏，增加自己的得分機會。在我學習乒乓球的過程中，對發(fā)球進行了深入的研究和反復練習，并獲得了一些寶貴的心得體會。以下是我個人對學習乒乓球發(fā)球的心得體會的總結。
首先，正確的動作和姿勢是成功發(fā)球的基礎。在發(fā)球時，身體的位置和動作應該放松而舒展。一般來說，站立時兩腳分開與肩同寬，身體微微前傾，重心放在腳尖上，這樣可以使身體保持穩(wěn)定。另外，握拍的手應稍微下傾，這樣可以增加發(fā)球的力量。同時，發(fā)球過程中，身體要保持平衡，運球和揮拍的動作要協(xié)調(diào)一致。只有掌握了正確的動作和姿勢，才能更好地進行發(fā)球。
其次，發(fā)球的節(jié)奏和變化是制勝的關鍵。一般來說，發(fā)球的節(jié)奏要快而平穩(wěn)?？焖俣鴾蚀_的發(fā)球可以讓對手來不及做好準備，同時給自己爭取進攻的機會。而變化則是發(fā)球的另一個重要因素?？梢酝ㄟ^改變發(fā)球的力道、旋轉(zhuǎn)和方向等方面來制造變化，使對手無法適應，并且打習慣了某種發(fā)球的對手會更容易被擊敗。因此，掌握好發(fā)球的節(jié)奏和變化是一個技巧活動，需要在實踐中不斷摸索和改進。
再次，發(fā)球細節(jié)決定成功與否。發(fā)球的細節(jié)是指一系列的動作和動作的精確度。首先是發(fā)球的高度要掌握好，不宜太高也不宜太低。如果發(fā)球的高度太高，對手會有更好的攻擊機會；如果發(fā)球的高度太低，對手會發(fā)球接發(fā)球，自己不容易構建進攻。其次，手腕的運用也非常重要。要注意通過合理地運用手腕來控制發(fā)球的力度和旋轉(zhuǎn)。此外，發(fā)球的方向也是關注的重點。要根據(jù)對手的站位和動作，選擇合適的發(fā)球方向，將球打到對手的不利位置，并且要善于利用臺面的變化來制造對手的失誤。
最后，發(fā)球需要不斷的練習和實踐。發(fā)球是一項技術活動，只有通過不斷的練習和實踐才能取得長足的進步。在練習時，要注意鍛煉自己的協(xié)調(diào)性和反應能力，同時也要注意觀察和分析對手的反應，總結經(jīng)驗，不斷調(diào)整發(fā)球的策略和技巧。此外，要善于借鑒他人的經(jīng)驗和教訓，多和其他乒乓球愛好者交流，互相學習和進步。
總之，學習乒乓球發(fā)球需要一定的技巧和經(jīng)驗。通過正確的動作和姿勢、掌握好發(fā)球的節(jié)奏和變化、注意發(fā)球的細節(jié)以及不斷的練習和實踐，我們可以提高發(fā)球的水平，取得更好的比賽成績。同時，乒乓球發(fā)球的學習過程也是一個持之以恒的過程，需要不斷地摸索和總結，才能不斷提高自己的水平。希望通過這篇文章，可以為乒乓球愛好者們提供一些有益的參考和啟示。
學習乒乓球心得體會和方法篇七
媽媽為了豐富我的課余生活，決定讓我去學打乒乓球。
一開始，我覺得打乒乓球沒那么難，可是真正開始練了的時候才發(fā)現(xiàn)，原來沒有那么簡單，根本接不住打不好。
老師先教我們基本功，頭三天只讓我們練習顛球，正手、反手的基本動作，我練了一會兒就有些不耐煩了，心想不就是幾個動作嘛，太容易了，就開始東張西望甚至偷懶，還想著老師快讓我練習和別人對打吧。第四天老師終于開始教我們接球了，我這才發(fā)現(xiàn)原來接球也不容易，對方把一盆子球都發(fā)完了，我也沒接住幾個，現(xiàn)在我終于明白了要想打好球，必須先把基本功練好。于是回家后我就自己專心練習顛球，正手、反手的基本功，一有空就比劃動作，老師教的時候也注意認真聽，認真觀察老師的動作，一遍遍堅持不懈的練習。幾天過后我終于能輕松接球了，老師還表揚我進步很快。
課余生活過得很充實，不僅因為我學會了打乒乓球，更因為通過學打乒乓球讓我們明白了做任何事情都要堅持，只要堅持才能成功。
學習乒乓球心得體會和方法篇八
在現(xiàn)代社會中，學習已成為每個人都需要面對的一項重要任務。然而，很多人在學習中遇到了各種各樣的困難，如何面對這些困難，找到適合自己的學習方法成為了一個需要思考的問題。本文將從我個人的經(jīng)歷為例，探討一下在學習中的體會和方法。
第二段：調(diào)整心態(tài)
學習首先要解決的就是心態(tài)問題。在學習中，我們要有一個積極的心態(tài)，始終保持對知識的熱愛和興趣，不要輕易放棄。有時候，遇到困難不要灰心喪氣，我們可以暫時放下，轉(zhuǎn)換一下思維模式，或者去做一些別的事情，讓大腦得到休息，緩解焦慮情緒。同時，我們也要學會調(diào)節(jié)自己的生活狀態(tài)，保證身體的健康，并且保持足夠的睡眠時間，這樣可以保證我們在學習時保持良好的精神狀態(tài)。
第三段：制定學習計劃
在學習過程中，我們需要制定合理的學習計劃，對于需要學習的內(nèi)容進行分析和規(guī)劃。制定計劃時要考慮自己的時間和能力，不能因為急于求成而貪多嚼不爛。計劃可以按照學科的難度、優(yōu)先級和學習目標來制定，也可以按照時間段來進行計劃，這樣可以把學習的內(nèi)容分解成一個個小目標，有助于我們逐步完成學習任務。
第四段：交流和思考
學習中還需要多進行交流和思考，與他人分享學習體會和想法，向老師和同學提出自己的疑問和問題。交流和思考可以加深我們對知識的理解和記憶，也可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的不足和不足之處，從而更好地修正自己的學習方法。此外，我們還可以通過閱讀或參加討論會等多種方式來擴展自己的知識視野，游走于各種新穎的思想之間，獲得新的啟示。
第五段：反思總結
在學習過程中，每個人都會有不同的體會和方法，需要結合自身條件，選擇適合自己的學習方式。同時，我們也要時刻反思和總結自己的學習過程，分析自己的優(yōu)點和不足，找到問題的根源并找到改進方法。只有做到不斷反思、不斷進步，我們才能在學習道路上越走越遠。
學習乒乓球心得體會和方法篇九
乒乓球是一項受歡迎的運動，它不僅有助于身體健康，還能培養(yǎng)人的協(xié)調(diào)性和反應速度。我曾經(jīng)對乒乓球一無所知，但最近我決定學習這項運動。通過這段時間的學習和訓練，我深深體會到了乒乓球給我?guī)淼囊嫣幒蜆啡?。接下來，我將分享一些學習乒乓球后的心得體會。
首先，學習乒乓球需要耐心和毅力。剛開始學習時，我發(fā)現(xiàn)自己的球技還很差，無法與其他人進行一場公平的比賽。然而，通過持續(xù)不斷的訓練，我逐漸提高了我的球技水平。乒乓球需要反復的練習和不斷的演化，只有付出足夠的時間和努力，我們才能取得進步。這個過程需要耐心和毅力，但當我們看到自己的進步時，所有的付出都是值得的。
其次，學習乒乓球讓我更加注重團隊合作。乒乓球是一項團隊運動，盡管有時我們是個人比賽，但在雙打比賽中，團隊協(xié)作是非常重要的。通過參與團隊比賽，我學會了與隊友配合，協(xié)商并制定戰(zhàn)術，互相支持和鼓勵。在球場上，我們必須相互合作才能在比賽中取得好成績。學習乒乓球讓我從一個單打俠變成了一個團隊合作者，我體會到了團隊合作的重要性，這對我以后的生活和工作也是很有幫助的。
第三，通過乒乓球運動，我也提高了我的身體素質(zhì)。乒乓球是一項高強度的運動，它能夠鍛煉我們的耐力、速度和反應能力。經(jīng)常進行乒乓球運動可以提高心肺功能，增強肌肉力量，并改善協(xié)調(diào)性。在乒乓球運動中，我們需要不斷地移動和調(diào)整身體姿勢，這對身體靈活性和平衡能力都有很大的要求。通過長時間的訓練和比賽，我發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)得到了顯著的提高，也感受到了身體上的輕松和愉悅。
第四，學習乒乓球還讓我體驗到了競技的樂趣。乒乓球是一項競技性很強的運動，它給我?guī)砹撕芏嗵魬?zhàn)和刺激。參加比賽時，緊張的氛圍和與對手的較量讓我感到興奮和充滿活力。即使是訓練時，與伙伴們的互動也讓我感到快樂和滿足。這種競技的樂趣讓我更加熱愛乒乓球，也激勵我不斷提高自己的水平。
最后，乒乓球運動還提供了一個社交的平臺。通過參加乒乓球俱樂部和比賽，我結識了很多志同道合的朋友。我們可以互相交流經(jīng)驗和技巧，在比賽和訓練中共同進步。在比賽場上，我們與其他隊伍競爭，但在場下我們是朋友，相互鼓勵和支持。這種社交平臺讓我感到溫暖和安慰，也讓我在乒乓球運動中找到了屬于自己的位置。
總之，學習乒乓球給我?guī)砗芏嘁嫣幒蜆啡?，不僅改善了我的身體素質(zhì)，還提高了我的團隊合作能力和競技精神。乒乓球是一項需要耐心和毅力的運動，只有堅持不懈地訓練才能取得進步。通過乒乓球運動，我也結識了很多志同道合的朋友，無論在球場上還是場下，我們都能互相支持和鼓勵。我相信乒乓球?qū)^續(xù)伴隨我成長，并給我?guī)砀嗟氖斋@和快樂。
學習乒乓球心得體會和方法篇十
乒乓球作為一項極為激烈的競技運動，受到了廣大群眾的熱愛和追捧。作為一個乒乓球愛好者，我在學習乒乓球的過程中有了很多心得體會。乒乓球不僅帶給我了身體上的鍛煉，也提高了我的專注力和反應能力。在與隊友以及對手的交流中，我也學會了團隊合作和溝通技巧。接下來，我將和大家分享我在乒乓球?qū)W習中的心得和體會。
首先，乒乓球讓我體會到了身體上的鍛煉。乒乓球運動需要頻繁的奔跑、跳躍、轉(zhuǎn)身等動作，這使得我每次都會出大量的汗水。通過長時間的練習，我的體能得到了極大的提升，不再感到疲憊。同時，我還發(fā)現(xiàn)乒乓球?qū)ξ业氖盅蹍f(xié)調(diào)能力有很大的鍛煉作用。比賽中快速反應和靈巧的手部動作讓我更好地控制球的方向和力度。
其次，通過乒乓球的學習，我進一步提高了自己的專注力和反應能力。在乒乓球比賽中，往往需要迅速地判斷和應對對手的擊球方向和力量。這就要求我在比賽中時刻保持高度的專注力，以便能夠做出正確的反應。通過不斷的訓練，我發(fā)現(xiàn)自己的專注力得到了大大的提高，同時我的反應速度也變得更加敏捷。
再次，乒乓球的學習還讓我學會了與隊友和對手進行有效的交流。在比賽中，與隊友互相配合是非常重要的。通過和隊友的默契配合，我們能更好地發(fā)揮個人的優(yōu)勢，以團隊的形式取得勝利。與此同時，與對手的交流也是非常重要的。通過與對手的溝通，我能更好地了解他們的技術特點，進而有針對性地制定我的戰(zhàn)術。在比賽中，我不僅學會了如何與人合作，也學會了如何與人競爭。
最后，乒乓球的學習讓我體會到了社交的樂趣。作為一項普及廣泛的體育運動，乒乓球給我提供了認識更多朋友的機會。每次和朋友們一起打球，不僅能夠互相切磋技術，還能享受到運動帶來的快樂和團結。在比賽中，我結識了很多志同道合的朋友，通過交流比賽經(jīng)驗，我們相互鼓勵，共同進步。
總之，學習乒乓球是一段充滿挑戰(zhàn)和樂趣的旅程。通過乒乓球的學習，我不僅提高了身體素質(zhì)和技術水平，也培養(yǎng)了自己的團隊合作和溝通能力。同時，乒乓球還讓我結識了更多的朋友，享受到了運動帶來的快樂。我相信，在未來的學習中，我會繼續(xù)努力，通過乒乓球這個平臺不斷提升自己，并取得更好的成績。
學習乒乓球心得體會和方法篇十一
第一段：引言（150字）
作為一項受歡迎的球類運動，乒乓球具有簡單易學、教學容易和對技巧要求較高等特點。而在乒乓球中，發(fā)球是一項至關重要的技能。在我學習乒乓球發(fā)球的過程中，我深刻認識到發(fā)球的重要性，也逐漸領悟到一些發(fā)球技巧和心得體會。在這篇文章中，我將分享我的學習乒乓球發(fā)球的心得體會。
第二段：技術與策略的并用（250字）
要在乒乓球比賽中取得優(yōu)勢，發(fā)球技巧和發(fā)球策略都非常重要。首先，我意識到發(fā)球技巧上的不斷改進對提高我的發(fā)球水平至關重要。我學習了各種發(fā)球技巧，如側(cè)旋球、逆旋球和非旋球，并努力在細節(jié)上進行精確掌握。在練習中，我特別注重球拍的角度和擊球點的控制，以確保球的旋轉(zhuǎn)和速度能夠達到我想要的效果。其次，我還認識到發(fā)球策略的重要性。不同的發(fā)球策略適用于不同的對手，例如，我會在關鍵時刻采取變線、變速或變角度的發(fā)球策略，以增加對手的猶豫和失誤。
第三段：靈活運用戰(zhàn)術（300字）
學習乒乓球發(fā)球的過程中，我逐漸明白了戰(zhàn)術的靈活運用對乒乓球發(fā)球的重要性。在與對手進行比賽時，我會通過觀察對手的姿勢、動作和擊球方式來推測他們的接球能力和習慣?；谶@些觀察，我會制定適合當前情況的發(fā)球戰(zhàn)術。有時，在對手不穩(wěn)定或自身狀態(tài)較好時，我會選擇進攻性的發(fā)球，以控制比賽的節(jié)奏和取得主動權。但如果對手接球能力強，我會選擇穩(wěn)定的發(fā)球策略，通過限制對手的發(fā)揮來保持對局的穩(wěn)定。保持戰(zhàn)術靈活性是我在學習乒乓球發(fā)球中的一大心得體會。
第四段：注重細節(jié)和反復練習（250字）
學習乒乓球發(fā)球需要注重細節(jié)和反復練習。細節(jié)決定成敗，因此我在細節(jié)方面下了很大的功夫。例如，我會不斷調(diào)整發(fā)球的力度和速度，以確保球的落點和落地點符合預期。我還會通過不同角度的發(fā)球來增加對手的難度，把握節(jié)奏并控制比賽。反復練習是提高發(fā)球技巧的關鍵。每天進行足夠的發(fā)球練習，并結合對手的反應進行調(diào)整和改進。通過不斷的練習，我越來越熟練地掌握了各種發(fā)球技巧，并能夠更好地運用于實戰(zhàn)中。
第五段：總結和展望（250字）
通過學習乒乓球發(fā)球，我不僅僅掌握了一項重要的技能，還學到了很多關于乒乓球和競技體育的知識。發(fā)球作為乒乓球比賽中的第一步，不僅影響了整個比賽的節(jié)奏和發(fā)展，還反映出運動員的水平和操控能力。在未來，我將繼續(xù)努力學習乒乓球發(fā)球，提高自己的技術水平和競技能力。我相信通過不斷練習和堅持，我會在乒乓球運動中取得更大的進步。
學習乒乓球心得體會和方法篇十二
躺在床上，恍惚中聽到了“嘭嘭”的聲音。槍聲？但是聲音小不像。是乒乓球的聲音嗎？沒錯。嗷！翻了個身醒來，是個夢。
“媽媽，你能教我打乒乓球嗎？”吃完早飯我求媽媽。媽媽說：“好！不怕教，就怕學不會?！蔽亿s緊回答，“我能學，我能學?！睒窍?，樹蔭下的小區(qū)，鳥兒自由歌唱，一些寵物狗追逐嬉戲，貓在花叢下捉迷藏，蝴蝶在花叢上翩翩起舞。啊，多么美好的一天！我和媽媽走到乒乓球桌前。我想：哈哈，太好了，我終于可以學乒乓球了，以后可以和其他小朋友一起打乒乓球了。母親首先示范了握乒乓球拍的姿勢。首先，她用食指和拇指握緊乒乓球拍的長柄，其余手指向后靠緊。然后我學會了發(fā)球。我先把乒乓球扔到空中，但是扔的太用力，砸在頭上。好痛！唉，真不敢相信這恰好是發(fā)球。真的是“看起來容易做起來難”！我覺得“學如逆水行舟，不進則退”，所以想多學學打乒乓球，趁熱打鐵。我媽媽教我撿旋轉(zhuǎn)的球。我撿起來，它沒有落在桌子上，而是通過球拍飛到了桌子下面。雖然輸了，但我不會放棄。后來有個大哥主動教我打乒乓球。大哥的'乒乓球技術比我媽強多了！大哥教我怎么發(fā)入門球?！跋葘⑵古仪蚺南蚯皟A斜45度，然后輕輕將球拋向空中。球拍旋轉(zhuǎn)90度，稍微用力就把球送到了另一邊。”大哥邊說邊給我看。我努力學習，一次，兩次，三次，再一次……終于學會了，哈哈，太棒了，我圍著桌子開心的跑了兩次。大師兄又對我說：“簡單的發(fā)球是學不了的，但要學很多技術?！比缓笏o我展示了很多接球的方法。我會不斷學習，再加上一些新的招式。
我媽來叫我回家吃午飯的時候，我已經(jīng)汗流浹背了。不知不覺，一個上午過去了?，F(xiàn)在人們提倡戶外運動。我推薦有趣的乒乓球，因為它可以鍛煉我們各方面的協(xié)調(diào)能力。
學習乒乓球心得體會和方法篇十三
摘 要 通過分析學生學習興趣的重要性，討論如何培養(yǎng)學生對乒乓球的學習興趣，為普遍的體育教學提供良好的途徑，最終促進學生自身的全面發(fā)展。
關鍵詞 乒乓球教學；學習興趣；體育教學
中圖分類號：g623.8 文獻標識碼：b
活躍課堂來激發(fā)學習興趣 學校乒乓球教學現(xiàn)狀較為理想，已經(jīng)能夠成功運用各種活躍課堂的方式來達到激發(fā)學生主動性的目的。比如組織一些競賽、游戲等活動，在教學過程中嚴格貫徹教育改革的課程標準，寓教于樂，活躍教學氛圍。設置游戲活動，創(chuàng)建游戲情境角色，提高學生的課堂的參與度。輕松歡樂的氛圍，保證了學生很高的學習熱情和課堂參與度，確保了學生學習的主動性。新課程改革穩(wěn)步發(fā)展的今天，教育者充分認識到先進教學方式的優(yōu)勢。體育教師也充分體會到寓教于樂的重要性，并認識到在教學過程中設立游戲和競賽活動，提升游戲活動的內(nèi)容和趣味性則變得尤為重要[1]。要遵循課堂教學的趣味性、教育性、重要性等原則，進行課堂內(nèi)體育相關的競賽和游戲活動的組織，必須保證設立的游戲活動符合學生的天性和特點，保障適合學生的身心發(fā)展狀況，以利于激發(fā)學生對乒乓球的學習興趣。
如團體顛球比賽，這個游戲設立的主要目的是提高學生移動的空間感。學生的空間感可以在來回移動的擊球中顯現(xiàn)?；顒有问綖?～5人分為一組，進行向上顛球的比賽，主要鍛煉學生的正反手顛球。在練習過程中，學生將分組的成員圍成圓圈，其中一個人向上發(fā)球，以顛球形式把球傳給下一個人，然后每個學生在迅速擊球之后快速地從包圍圈里退出。另外，還可以組織所有學生兩兩面對面站立，或按照從頭到尾的順序或自由計算進行顛球。要求在游戲進行中，參與者盡量保持顛球不停頓，球不落地。這樣的活動，不僅可以激發(fā)學生的學習積極性，鍛煉乒乓球擊球能力，還可以增強學生的團隊精神。
引用實例來激發(fā)學習興趣 為社會的政治、經(jīng)濟、文化提供服務人才是教育的最終目的。個體接受教育同樣是為了更好地為社會主義各項事業(yè)做出自己貢獻。近年來，乒乓球課程基本已在我國各類學校普及開展。通過極具鮮明特色且趣味十足的課堂，增強學生學習乒乓球的積極性，從而全面促進這項運動的普及，把乒乓球發(fā)展成為終身運動，將有利于我國體育事業(yè)的良好發(fā)展[2]。在此時很有必要開展關于提高乒乓球運動學習興趣的談論。眾所周知，乒乓球是我國的“國球”，我國涌現(xiàn)出許多乒乓球世界冠軍，如孔令輝、鄧亞萍。在正式的教學過程中，教師可以通過講述這些世界級運動健兒的事跡來帶動學生，激發(fā)學生學習乒乓球的興趣。
如首先讓學生了解我國乒乓球發(fā)展的具體狀況，進而講述著名乒乓球運動員尤其是奧運健兒的相關事跡。還可以組織學生觀看乒乓球相關視頻，比如國際球賽或者發(fā)展歷史之類的。尤其可以采用講解球賽的方式來進行，教授學生相關知識和技能，讓學生體會精妙的球技帶來的快感和興奮。通過這種形式，進一步激發(fā)學生的進取精神以及榮譽感。學生通過學習國球的發(fā)展歷史，體會在乒乓球持久發(fā)展的半個世紀里，許許多多運動員對乒乓球有著深厚的情感，也會將最初的簡單的好奇心、新鮮感升華為強烈的學習興趣和學習感悟。另外，乒乓球運動還有改善視力、活躍大腦的功效，教師完全可以將這些運動益處穿插在講解中，從更深層次調(diào)動學生的學習興趣[3]。尤其在介紹乒乓球功用的過程中，通過實例來進行講解，使學生可以獲得相關技能的培訓，有助于學生的全面發(fā)展。
激勵學生來激發(fā)學習興趣 在學習過程中，學生是學習的主體，這一點不容置疑，教師必須明確認識和充分尊重學生的主體地位。要關注學生自身的需求，尊重差異，因材施教，營造良好氛圍，使學生快樂學習。在和諧、歡快的學習氛圍中，倡導歡樂乒乓，保障每個學生的全面發(fā)展。每個人都具有創(chuàng)新潛能，潛藏于每個人個體的學習、工作和生活環(huán)境中。因此，環(huán)境極大影響著個體創(chuàng)新潛能的爆發(fā)。若想將潛能轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實的創(chuàng)造力，必須營造良好的環(huán)境。在日常教學過程中，教師評價學生的學習成果應以鼓勵為主，注意方式方法，把握好尺度。積極的肯定對激發(fā)學生的學習樂趣起著極大作用，有助于增強學生的自信心，取得成就感，對學生的發(fā)展很有利。
在學習過程中，學生本身存在一定學習心理規(guī)律。教師在教學過程中應注意對這一規(guī)律的利用，激發(fā)學生主動性，培養(yǎng)其學習興趣。良好運用學生的身心發(fā)展特點，采用富有特色的教學方法，有利于培養(yǎng)學生學習乒乓球的樂趣，激發(fā)學習積極性。營造歡樂的學習氛圍，因材施教，采用科學合理的教學方式完成教學任務，對促進學生身體素質(zhì)全面發(fā)展，達到體育教學目標，是一項切實可行的教學策略。
參考文獻
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學習乒乓球心得體會和方法篇十四
說實話，我這人進行不了大運動量的活動。也不知道為什么，對別人簡單的體育考試，于我而言，可是天敵。
盡管如此，我平時還是熱衷體育賽事的，籃球，排球，體操，跳水，羽毛球，乒乓球等等。其中最喜歡的就是乒乓球了，它雖小巧玲瓏，卻玩轉(zhuǎn)天下。我國的乒乓球運動在國際上也處于領先的地位，這也是我特別喜歡它的原因吧，總有難以言表的自豪與欣慰感。鄧亞萍，劉國梁，孔令輝，馬林，王勵勤還有王楠都是我十分喜歡的乒乓球健將，從他們身上，我看到乒乓球的力量美，運動美。讓我感受到運動的無窮樂趣。所以當時選修體育課的時候，我毫不猶豫就選擇乒乓球，希望可以了解更多的乒乓球知識。
我們今年的學習，理論和實戰(zhàn)練習，穿插進行，一年下來，乒乓球的水平可謂有了不小的進步，對于乒乓球的規(guī)則打法，也有了初步的認識理解。
我們最初是學關于乒乓球的基本的規(guī)則。在接下的課中我們依次學習了發(fā)球，推擋球和正手攻球。我這人球感一般，推球正好鍛煉我這方面的能力。老師示范，從握球拍，接球，身體姿勢，打法。
接下來的課，我仔細模仿老師的動作，請教同學，慢慢地球感增強，不再害怕。球技也不快不慢地提高，從過去的一味東西接球，到處變不驚，也學會了搓球，拉球，打直線球，發(fā)旋球。記得有一次，我和趙舉剛，嘗試打拉球，發(fā)旋球，兩個人剛開始，配合得不是很有默契，打得很糟糕。旁邊的同學和老師，耐心給我們指導，指出我們的錯誤動作，幫我們糾正，給我們示范。經(jīng)過練習，我們漸漸熟悉，越來越順利。
這學期到中段的時候，老師要求我們打輪回比賽，一到比賽的時候狀態(tài)發(fā)揮不出來，而且接觸的是高手，成績并不理想。不同的同學有不同的打法，有的善于攻擊，有的喜歡聲東擊西，有的擅長發(fā)球，花樣百變。我經(jīng)常被搞得摸不著方向，往往是還沒找到感覺，就已經(jīng)被淘汰了。記憶中，我跟趙舉剛打過好多次了，但是每次都輸了，他打球很有耐心，很少有失誤，而我就不行了，不過關鍵時候頂不住，還有一次和盧靜云打，他的發(fā)球很難接，一直適應不了，加上自己沒耐心，很快就輸了，那場團體賽，我作為第二單打就輸了兩場，最后導致輸?shù)袅苏麍霰荣悾俏业年犛?，李孜信，陳林龍沒有責怪我，反而鼓勵我，打好后面的比賽。
學習乒乓球心得體會和方法篇十五
第一段：介紹乒乓球的背景和重要性（200字）
乒乓球作為一項流行的運動項目，因其速度快、技術要求高而備受矚目。作為一項全面的運動項目，乒乓球可以鍛煉人的身體素質(zhì)、發(fā)展人的動作能力和思維靈活性。在體育課中學習乒乓球，不僅能夠增強學生的身體素質(zhì)，更能培養(yǎng)他們的合作精神和團隊意識。在學習乒乓球的過程中，我深刻體會到了乒乓球的樂趣和對身體的鍛煉，也體驗到了團隊合作的重要性。
第二段：乒乓球技術和戰(zhàn)術的學習（250字）
在體育課上，老師們針對我們的水平和能力進行有針對性的指導，教授了乒乓球的基本技術，如：接球、發(fā)球、打球的力度和方向控制等。通過不斷的練習和反復的實踐，我漸漸掌握了這些基本技術。在學習乒乓球的過程中，我也了解到了乒乓球的戰(zhàn)術，如：如何根據(jù)對手的擊球方向和力度進行調(diào)整和反擊。通過學習乒乓球技術和戰(zhàn)術，我懂得了如何根據(jù)對手的擊球來進行有效的應對，并在比賽中取得優(yōu)勢。
第三段：乒乓球鍛煉身體和提高反應能力（300字）
乒乓球是一項需要靈敏反應的運動，通過學習和實踐乒乓球，我感受到了乒乓球?qū)ι眢w的鍛煉和人的反應能力的提高。乒乓球需要快速準確的反應，在比賽中往往需要在短時間內(nèi)做出判斷并作出反應。通過不斷地練習，我的反應靈敏度得到了提高，不僅在乒乓球比賽中受益，也對我的日常生活有所幫助。此外，乒乓球還能夠鍛煉人的心肺功能、手眼協(xié)調(diào)能力和反應能力等，對于保持身體健康和提高運動水平有著顯著的效果。
第四段：學習乒乓球的團隊合作和溝通能力（250字）
乒乓球是一項團隊運動，需要隊員們緊密合作和密切配合。在體育課上學習乒乓球，我們經(jīng)常進行團隊對抗賽，需要相互協(xié)作和溝通。通過乒乓球的學習，我領悟到了團隊合作和溝通的重要性。在比賽中，我們需要相互配合來擊敗對手，并且在比賽中進行有效的溝通，以達到最佳戰(zhàn)術效果。乒乓球讓我認識到團隊合作的力量和合作精神的重要性，這對我日后的工作和生活也有著積極的影響。
第五段：總結乒乓球?qū)W習的收獲和體會（200字）
通過體育課學習乒乓球，我獲得了很多收獲和體會。除了學習到乒乓球的技術和戰(zhàn)術，我還鍛煉了身體、提高了反應能力，培養(yǎng)了團隊合作和溝通能力。乒乓球讓我更加熱愛運動，懂得了運動的意義和對身體的重要性。在以后的生活中，我會繼續(xù)堅持乒乓球訓練，并將乒乓球的精神運用到更多的領域中。乒乓球教會我勇敢面對困難和挑戰(zhàn)，不畏懼，追求卓越。乒乓球是一項有趣、有益的運動，通過體育課學習乒乓球，我在身體和精神上都有了全面的提升。
通過學習乒乓球，我不僅在體育課上獲得了快樂和收獲，更從中領悟到了健康和運動的重要性。乒乓球教會了我堅持和挑戰(zhàn)自己的勇氣，也培養(yǎng)了我團隊合作和溝通的能力。我相信，乒乓球?qū)⒁恢迸惆橹?，并成為我生活中不可或缺的一部分?BR> 學習乒乓球心得體會和方法篇十六
乒乓球是中華人民共和國國球，乒乓球是一項以技巧性運動。你知道打乒乓球有哪些技巧嗎?下文是本站小編為你帶來的打乒乓球
心得體會
及技巧，希望對你有幫助。
自從工作后，我就開始和同事們一起學習打乒乓了，我們學校的乒乓氛圍真的不錯，可以說打團體賽我們學校算是個強隊了。當然我們也取得了一些成績：20xx年3月下沈中學代表隊在“迎奧運”西周鎮(zhèn)乒協(xié)成立大會暨第三屆“喬明杯”乒乓賽團體賽中獲得第三名，在單打賽中我獲得男單第八名;20xx年4月下沈中學代表隊在西周鎮(zhèn)首屆迎五一“博宇杯”乒乓球友誼賽團體賽中獲得第二名，在單打賽中我獲得男單第五名。
現(xiàn)在只要有機會我就會和乒乓愛好者交流學習，自己也狠了心買了狂飆皓的底板，正反面都配上了狂飆3。經(jīng)過幾次比賽，給我最大的體會就要放松、積極、果斷進攻，一定要有變化：輕重、落點、快慢、旋轉(zhuǎn)、長短!對付左手可到右側(cè)發(fā)球至對方右側(cè)，站位中偏右，壓對手右側(cè)為主，接發(fā)球防止對方發(fā)左側(cè)上旋球。發(fā)球時擊球點盡量靠近球臺。
拉弧圈球最佳位置球在右側(cè)45度離身體一肘半，肩關節(jié)稍向后打開隨時準備拉球，右腳在后，等球落臺積極果斷側(cè)身，重心下降右腿下壓向下直線引拍，身體右轉(zhuǎn)20度，拉球時右腳蹬轉(zhuǎn)腰髖左轉(zhuǎn)，拍頭朝右，手腕球拍稍固定，手臂放松，迎前要足夠，拍面朝前45度左右，擊球最高點或下降期，擊球點一般在臺面以上，拉球注意要靠身體帶動手臂成半圓弧向前上方快速揮臂，上臂離身體80度，上臂與前臂150度，揮拍眉心前40cm止，身體正對前方。拉下旋球揮拍稍高，如來球是不轉(zhuǎn)球或上旋球時拍面調(diào)整再壓低點成45度，向前揮臂低平，不要抬肘，球稍高可直接打。
1、用重心控制球
2、用“迎”的手法把球拉得更爆
3、“照著來球收小臂”
4、業(yè)余橫板橫板的反手沒有想象的那樣好
5、為"身前擊球"而做引拍
6、練習基本功球時，一定要有節(jié)奏
7、身體重心一定要低
8、擊球時必須放松
9、協(xié)調(diào)用力是基礎
10、向前用力是指導
11、用力支點是關鍵
12、用力方法是技巧
13、鞭打式發(fā)力
14、多體會“打”和“磨”的比例
15、拉球時要先預判根據(jù)旋轉(zhuǎn)拉球
16、反手撥是橫牌反手技術的基礎
17、把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感覺! 和 很薄的撞!!!
18、球拍在發(fā)球時松些好
19、越用力時，揮拍越要下壓
20、四分之一定律
21、拉加轉(zhuǎn)球時要“雙腿”下蹲
光陰荏苒，白駒過隙，不知不覺，這學期的乒乓球課就快要結束了?；叵朐谶x修乒乓球課的這一年里自己收獲了很多，不僅乒乓球技術得到了提高，也享受到了運動帶給我的快樂。很慶幸當初自己選修了這門課，也很感謝這門課教學李老師對我的辛勤指導。
第一次接觸乒乓球，還是上小學的時候，那時候看到高年級在打乒乓球感覺很有意思，便去試了試，在接觸幾次之后就立刻喜歡了這項運動。所以乒乓球?qū)τ谖襾碚f并不陌生，記得初中那會對乒乓球很是癡迷，王浩、馬琳、王勵勤這些乒乓球名將也是如數(shù)家珍，小時候自認為乒乓球打得也不錯，從小學到初中一直都是難逢敵手，記得上初中的時候還獲得了學校比賽的第一名，上了高中因為學習比較忙，再加上自己有了新愛好，籃球，天天打籃球，一天到晚科比、詹姆斯，就再也沒打乒乓球了。上了大學之后學校選修體育課，本來是想選修籃球的，可是想想籃球都是美國人擅長的，而乒乓球是我們的國球，還是應該支持一下的，再加上自己從小對乒乓球的熱愛，于是便選修了這門課。記得第一次來上課時看到老師是一位女老師很是失望，心想：我從小到大體育老師都是男老師，一個女老師，還教乒乓球，能行嗎?結果證明我的疑惑完全是錯誤的，孫老師不但技術過人，讓我望塵莫及，而且理論講解也十分透徹，使我對乒乓球這項運動有了又一個更清晰的認識。
我們這一年的課程主要分兩部分進行，上學期我們練習的項目有乒乓球拍的握姿和準備姿勢、站姿、推擋和正手攻球。下學期我們學習的主要項目有發(fā)球(上旋，下旋)，切球，發(fā)短球，以及一些乒乓球的戰(zhàn)術?？偠灾蠈W期著重乒乓球的一下基本的攻球，而下學期更加注重乒乓球的旋轉(zhuǎn)和變化。通過老師的指導和我自身的練習我總結了不少打乒乓球的經(jīng)驗和技巧。
首先一定要掌握規(guī)范的姿勢和標準的動作。老師在每節(jié)課之前都要帶我們練習基本的擊球姿勢，起初我對這種練習很不以為然，認為乒乓球技術都是通過實戰(zhàn)中總結出來的，這種機械式的訓練根本沒有意義?？墒牵ㄟ^深入的學習我發(fā)現(xiàn)如果一開始打乒乓球時的姿勢不標準會限制你技術的發(fā)揮，例如，老師上課時總是強調(diào)身體下蹲，如果你在擊球時總是保持上身筆直，你就會重心不穩(wěn)，你擊球的效果和質(zhì)量也不是那么高，另外，乒乓球運動講究動作的協(xié)調(diào)，需要全身各部位的結合，從腳步到腿部再到腰、肩到胳膊再到手腕，每一個動作都需要全身各部位的配合才能完成，所以只有姿勢正確了才能使進退從容，攻防協(xié)調(diào)，這就要求我們不能好高騖遠，要注重基礎動作和細節(jié)的練習。其次，在學習乒乓球的過程中要多注重理論知識的學習，并通過實踐不斷你的理論是否正確，你要不斷去琢磨和分析乒乓球的技術要領，只有這樣你的技術才會進步。記得我以前在打球時總是接不好旋轉(zhuǎn)球，只會發(fā)不會接，后來通過老師對理論的講解，我知道了上旋球需要加力把球頂過去，下旋需要下切去接球。另外，以前在正手攻球時我的球老是出界，后來老師讓我大拇指用力抵住球拍，通過一段時間的練習，我發(fā)現(xiàn)自己擊球弧線變低，果然球就很少出界了。所以要想技術進步你就需要在平時不斷的去鉆研。
除了這些以外，我們在平時訓練的時候還應加強實戰(zhàn)的練習，乒乓球是一項競技性很強的體育運動，所以要想快速的提高自已的技術，最有效的方法就是找比你水平高的同學去比賽。這學期老師在教學的過程中每次課都會留給我們半小時時間去打比賽，通過比賽你才能認識到自己與對手之間的差距，自己的缺陷和對方的長處，然后去不斷改正，不斷完善，直到達到優(yōu)秀。這學期，自己通過比賽坐上了我們這個班第一的位置，每每這時都有同學上來挑戰(zhàn)，偶爾輸了比賽，老師還會和你講解輸球的原因，然后自己又會去挑戰(zhàn)別人，就這樣在比賽中我們同學們彼此之間的技術都得到了提高，通過比賽我還增強了自己的自信心、獨立性和思維敏捷性。我認為比賽的目的不是為了是我們變成多么厲害的高手，畢竟我們不是專業(yè)的乒乓球運動員，而是通過比賽我們能夠不斷去超越自己，磨練自己，發(fā)揮乒乓球運動頑強拼搏的意志品質(zhì)，另外還要保持平和的心態(tài)，不急躁，不畏懼，要敢贏也敢輸。不僅在打乒乓球方面，我們以后做任何事也都要保持這種心態(tài)和意志品質(zhì)。 這一年選修乒乓球課真的讓我受益匪淺，乒乓球雖小，但它卻有無窮的魅力，這項運動不僅豐富了我的大學生活，讓我在緊張的學習中身心得到放松，身體素質(zhì)得到了提高，讓我能夠以更加充沛的精力投入的學習之中。另外，通過這門課我還認識了這么多的同學，在平時練習和比賽中結下這么多的友誼,擴展了我的朋友圈。雖然這門課快要結束了，但是我對乒乓球的熱愛卻永沒有結束，在以后的生活中我還會繼續(xù)堅持打乒乓球，按照老師的指導方法繼續(xù)練習，并且?guī)由磉吀嗟娜巳ゴ蚱古仪?，將我們國球的魅力傳承下去?BR> 最后呢，再次感謝這一年來李老師對我們的耐心的講解和認真的指導，沒有老師的教學就沒有我們現(xiàn)在的進步，在這里呢，也祝愿我們的乒乓球課能夠越辦越好，老師能夠身體健康，越來越年輕!
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學習乒乓球心得體會和方法篇十七
涼爽的秋天在不知不覺中向我們走來。天氣涼了，我們的戶外活動卻多了，這不星期天一來，我又要去練乒乓球了。練球時，看著別人打的那么好，而我卻只能打幾個，打完了還要長時間當“觀眾”。后來，我的不服氣勁上來了。不是有句俗話叫做“世上無難事，只怕有心人”嗎？別人能打好，我為什么不能打好？于是我下決心練好乒乓球。剛開始打時，眼和手配合不當，常常沒打著，但我不泄氣，一直刻苦練著。功夫不負有心人呀，練了一周就能一下子打30多個了。這個“數(shù)據(jù)”讓我增強了信心。為了熟練，星期六、星期天只要有時間我就去爸爸單位和爸爸打幾場球。最后，我竟然能一下打100多個球呢！所有的人都驚呆了，那嘴巴張的非常大，大的能吞下一只兔子。
通過這件事情，我明白了一個道理：不管做什么事，只要堅持，用心去做就一定能成功。
學習乒乓球心得體會和方法篇十八
興趣是激發(fā)學生進取心的重要心理因素，學習興趣是學生在心理上對學習活動產(chǎn)生愛好、追求和向往的傾向，是推動學生積極主動學習的直接動力。興趣在教學活動中有著重要的意義，學生一旦有了興趣，就會產(chǎn)生強烈的求知欲望，明顯地表現(xiàn)出對所學內(nèi)容必須理解、掌握的心理傾向，因而就學得十分積極主動而有成效。新課改強調(diào)教學活動要以學生為本，研究如何提高學生的學習興趣尤為重要。因此，能否激發(fā)學生學習的熱情是學生能否學好英語的關鍵。
一、明確學習目的，自覺調(diào)動興趣。
使學生明確學習目的是激發(fā)學生學習熱情的首要環(huán)節(jié)。學生學習目的愈明確，學習態(tài)度愈積極，學習的積極性就愈高。大而言之，教師要有意識的讓學生明確掌握英語對國家的發(fā)展，社會的進步所起的巨大作用，使之明確學習英語的重要性，從而激發(fā)學生對英語知識的追求和向往，自覺調(diào)動興趣。小而言之，每堂課開始的時候，教師要讓學生明確學習任務與學習目的，強調(diào)師生共同努力，去達到這堂課的教學目標。
明確學生的學習目的、確定學習目標，激發(fā)學生的學習興趣。通過給學生們介紹學習英語的重要性，再以日常生活中的運用英語的事例加以說明，使學生明確學習目的，端正學習態(tài)度，激發(fā)興趣，增強求知欲。確定學習目標，可以讓學生明確一個時期內(nèi)或一節(jié)課的主攻對象，克服學習中的盲目性。這不僅可以增強學生學習的積極性、主動性，提高興趣，而且是發(fā)揮學生主體作用的必要條件。
二，靈活運用有效的教學方法，激發(fā)學生的學習興趣
教學方法是形成最佳課堂氣氛的重要保證，是激發(fā)學生學習興趣的關鍵。教學方法的恰當選擇與發(fā)揮，是教師創(chuàng)造性與教育藝術性表現(xiàn)的主要形式。一個教師在挑選各種具體情況下的最佳教學方法的能力越強，那么他的教學技巧與技能就表現(xiàn)得越嫻熟、越新穎，課堂氣氛就越活躍，學生表現(xiàn)出的態(tài)度越積極，教學效果當然也就越顯著。教有定則，但教無定法。教師要根據(jù)教學內(nèi)容、教學目的、教學對象和實際條件，個人的教學風格和特長，確定不同的教學方法。一法為主，多法配合，靈活地運用各種手段，最大限度地發(fā)揮課堂上每一分鐘的作用。在處理知識與技能的關系上，對重點、難點、關鍵性的知識，要精講多練，引導學生拓寬思路，廣開言路，使課堂氣氛既熱烈又嚴肅，讓學生在愉快的氣氛中，既掌握了知識，又發(fā)展了語言運用能力。在處理新舊知識上，要善于利用已學過的知識來引導學生學習新知識和新技能，從而產(chǎn)生正遷移，同時也要善于在學習新知識的同時，復習舊知識，使新舊知識相互滲透，形成整體。另外，還要利用直觀教具或電化手段，來輔助教學，調(diào)動學生的多種感官同時運用，強化對所學材料的感知，以提高學生的學習興趣，加深理解，強化記憶，取得理想的教學效果。
教師組織教學要從實際出發(fā)，按照英語教學的原則，“盡量使用英語，適當使用母語；精講語言基礎知識，著重培養(yǎng)學生運用英語進行交際的能力”；給學生創(chuàng)造各種語言環(huán)境，提供各種運用英語的機會，讓學生充分接觸英語，運用英語，力爭最大限度地為學生創(chuàng)造顯示才能、發(fā)揮才智的英語環(huán)境，使學生始終保持學習英語過程中的主動狀態(tài)、主動觀察、主動思維、主動回答，使教學過程本身成為學生聽、說、讀、寫能力的發(fā)展和提高過程。此外，課堂教學要面向全體學生，通過教學使全班不同程度的學生都有所得；盡量讓更多的學生冒尖，盡可能不讓學生掉隊。
三、深挖教材資源，調(diào)動學習興趣
青少年的心理特點告訴我們，這個年齡段的學生“親師性”較強。所以，教師要深入學生，和學生打成一片，了解學生的興趣，愛好，喜怒哀樂情緒的變化，時時處處關心學生，愛護學生，尊重學生，有的放矢地幫助學生。讓你在學生的眼中不僅是一位可敬的師長，更是他們可親可近的親密朋友。當然，這并非說他們的缺點不可批評，可以聽之任之。而是批評和表揚是出于同一個目的的愛護他們。因而批評的方式比批評本身更重要。要讓他們不傷自尊心，人格不受侮辱。從內(nèi)心讓他們感到教師的批評是誠摯的愛，由衷的愛護和幫助。這樣，也只有這樣師生才能關系和諧，感情融洽，興趣盎然地進行學習。
小學生有著愛說愛鬧的孩子氣，他們無所顧忌、敢想敢說、好動，求新求異的愿望強烈。因此，教師必須因勢利導，不要為了盲目追求課堂紀律打擊他們的好奇心和求知欲。上課時，教師盡可能多地用抑揚頓挫、語調(diào)豐富、風趣幽默、充滿誘因或懸念的語言，并配以豐富的表情和手勢來組織課堂教學，能給學生創(chuàng)造一個開放寬松的教學環(huán)境。在和諧寬松的課堂氣氛，可以使學生們懷著輕松愉快的心情投入學習，自然就敢用英語大膽發(fā)言，積極思維，不斷產(chǎn)生學習英語和施展能力的興趣。新教材中有很多內(nèi)容都涉及到學生熟悉的生活，因此教師應適當?shù)匕呀淌易兂伤麄兊幕顒訄鏊?，讓他們自由地施展個性，激發(fā)他們學習英語的興趣，學習內(nèi)驅(qū)力自然逐步增強。
課堂環(huán)境如何，對于激發(fā)學生的學習興趣影響極大，教師的責任在于為學生創(chuàng)造輕松、愉快的學習環(huán)境。為了做到這一點，教師要以滿腔的熱情，全心地投入課堂教學，儀表要灑脫，精神要飽滿，表情要輕松愉快，目光要親切，態(tài)度要和藹，舉止要大方、文雅，言吐要簡潔，語言要純正、地道、流利，書法要規(guī)范、漂亮，版面設計要合理醒目等。好的開始是成功的一半。因此，在課堂教學中還要特別注意利用上課的前十來分鐘創(chuàng)造出一個良好的課堂氣氛。比如唱一些英語歌曲，開展有趣的復習知識型的游戲，活躍課前氣氛，增強英語課堂的趣味性，引發(fā)學生的求知欲。
四、趣化教學環(huán)節(jié)，增加學生的學習興趣
古往今來，凡是教學上有所建樹的教師，無一例外的是：他們的課都讓學生著迷。作為一個教師要想學生對你的課產(chǎn)生興趣，并使這種興趣長久的保持，就必須充分挖掘出教學環(huán)節(jié)的趣味因素，并輔導以多種多樣的教學形式。教師對學習材料和內(nèi)容的處理，一般是由易到難，逐步深入，同時要考慮到對學生學習興趣的一定刺激程度，使學生的思想始終處于積極狀態(tài)，使他們的興趣逐步升級。其次增加教學環(huán)節(jié)中的趣味性，教學手段的多樣化也有助于使學生的興趣得以保持。呈現(xiàn)語言材料前，教師要想辦法為學生創(chuàng)設新穎可信的情景，由此吸引學生注意力，再由該情景過渡到課本所展現(xiàn)的情景中，同時，合理地運用實物、圖片、掛圖、簡筆畫、多媒體課件等，讓所要呈現(xiàn)的情景更加直觀而富有情趣，從而實現(xiàn)教學目標，達到教學目的。
英語課堂上和諧高效的教學氛圍的創(chuàng)設，學生主體性的更大發(fā)揮，使學生在積極參與、心口并用中學習興趣增強。學生學習英語的終極目標---學生英語交際能力的培養(yǎng)在現(xiàn)代英語課堂上得以體現(xiàn)，文化背景知識得到更深層次的滲透。新課程標準提倡的任務型教學法，更能增強小學生學習英語的積極性。教師要充分研究教材，認真?zhèn)湔n，在各教學環(huán)節(jié)中增加英語課的趣味性。
五、融洽師生關系，誘發(fā)學生學習興趣
古語說的好：“親其師而信其道?！毙W生學習英語的興趣與任課教師有很大的關系，他們佩服、喜歡任課教師，才會喜歡上他的課，才會對英語感興趣。在教學中，我認為“愛”是情感誘導的根基，教師對學生的愛是教師實施教育教學的手段，是取得成功的關鍵。因此，在教學中要培養(yǎng)學生對教師的親近感，在課內(nèi)外真誠和藹地對待每個學生，把微笑帶進課堂，將歡樂帶給學生，創(chuàng)造一個師生心理相容的良好環(huán)境，并做學生的知心朋友，建立起相互信任、尊重、幫助、團結、友愛、共同進步的良好關系。
著名的教育學家托爾斯泰曾經(jīng)說過：“成功的教育所需要的不是強制，而是激發(fā)學生的積極性?！笨傊d趣的激發(fā)，使學生的積極性提高了，也就是邁向了成功，就會收到良好的教學效果，也會使學生情不自禁地對英語產(chǎn)生求知欲，達到了教學的目的。師生關系是以基本的人生觀為前提的。如果教育者認為，人的天性是懶惰的，不思進取的，需要嚴格教誨才能啟迪良知，那么權威型的師生關系應該是最為有效的。傳統(tǒng)的師道尊嚴，便是權威型的師生關系的體現(xiàn)?，F(xiàn)代教育觀則認為人的本性是積極的、向上的，具有生長與進取的潛力，教育的目的是開發(fā)人的潛能、促進人的健全發(fā)展，而權威型的師生關系無疑會扼殺兒童的創(chuàng)造力與稟賦。
教師要努力得到學生的認可，以真誠的愛去對待他們，尊重學生的人格，特別是對待學困生，態(tài)度要親切和藹，交流師生情感，多進行鼓勵和表揚，營造寬松和諧的氛圍。通過評價來激發(fā)學生的求知欲，堅定其學習的自信心，避免挫傷這部分學生學習的積極性，創(chuàng)造多種機會讓他們嘗到成功的喜悅。課堂上提問他們簡單的問題，一旦有了進步立即當眾表揚，鼓舞情緒。對那些成績提高顯著的同學，更應樹其為榜樣，增長他們進步的勢頭。這也是增強學生內(nèi)部動力的重要方法。
輕松愉快的學習氛圍能使學生以愉快的心情進行學習、思考并獲得知識，從而有利于培養(yǎng)學生的學習興趣。教學不僅是教與學的關系，而且是師生雙方情感、思想的交流。師生關系是否融洽，直接影響學生的情感和意志，影響學生的認知活動。教師在教學中注重情感的投入，要用自己真摯的情感傳遞給學生親切、鼓勵、信任、尊重等情感信息，使學生不怕出錯，敢于開口講英語，并感到學習英語是一件很快樂的事，這樣學生就會和老師積極配合，教學就會取得事半功倍的效果。
六、開展內(nèi)容廣泛、形式多樣的英語課外活動
蘇霍姆林斯基說過：“興趣的源泉在于運用。”學生因年齡特征的因素，學習興趣也不是穩(wěn)定的，持久不變的。一旦失去興趣，厭煩情緒就會隨之而來。因此開辟多種形式的第二課堂活動，就成了第一課堂的必要補充。
教師可以經(jīng)常性地編輯英語學習園地或辦英語壁報，解決疑難問題、分析常見錯誤、辨析詞語用法、英美風情知識講座等，還可適當刊登一些游戲方法、英語小詩歌、謎語、典故、趣聞、學生日記等；可以成立英語課外活動小組，開展學習課外材料、演唱英語歌曲、表演英語會話或短劇等小組活動；結合實際地組織英語競賽，如：英文書寫競賽、朗誦比賽、單詞聽寫競賽、單詞接龍比賽、智力比賽等。讓學生在這些活動中互相幫助，互相感染，進而共同提高水平，長久保持學習英語的興趣。
課余時間應該盡量讓學生感受到學英語的氛圍，教師可以通過開展多種多樣的課外活動來實現(xiàn)這一目的。如通過開展英語角的活動，給學生營造一個良好的學英語的環(huán)境，活躍英語的氣氛，促進學生運用語言的能力，促進學生們的思想交流和學習經(jīng)驗的交流；教師也可以通過讓學生辦英語墻報的形式讓他們寫、擬、評英語墻報，豐富學生的知識儲存，提高應用能力，使學生在潛移默化中得到教益。教師還可根據(jù)英語學科的特點，組織學生課外閱讀，收集資料，包括趣味故事，名人名言，英美習俗見聞等，讓學生互相傳閱。學生讀著自己編寫的手抄內(nèi)容，學習興趣大增。還可設計一些可行的課外活動游戲，使學生感到學習英語“樂在其中”。通過活動可以讓學生把所學知識運用于實際，使學生認識了自我，取得了不同程度的成就感，增強其自信心，增添了學習英語的興趣和樂趣，變“要我學”為“我要學”，進而長久保持其對英語學習的興趣。
七、采用直觀教學法，活化教學內(nèi)容，調(diào)動學生的興趣
多媒體在英語教學中的成功運用，可以創(chuàng)設良好的交際環(huán)境，激發(fā)學生興趣，有利于提高課堂教學質(zhì)量；拓展了教學空間，有利于提高教學效率。教師一味僅靠書本、教鞭、粉筆傳道授業(yè)的套路，已跟不上現(xiàn)代英語教學發(fā)展的要求。教學內(nèi)容新穎是吸引學生注意力的前提條件，多媒體技術輔助教學有效地實現(xiàn)了這一切。多媒體英語教學中，學習者可以通過虛擬課堂討論和角色扮演等多種手段模擬現(xiàn)實中的人際交流方式。多媒體英語教學將交際教學法與情景教學法有機結合，在多媒體的學習環(huán)境中為學生創(chuàng)造了互動交流的機會，在語言學習中提高跨文化交際能力。運用多媒體輔助英語教學，無疑給學生提供了全方位、多渠道、最直接的聽覺、視覺感受，是教育發(fā)展的必然趨勢。
蘇霍姆林斯基認為，“培養(yǎng)學習的興趣是推進學生進行復雜認識活動的重要動力”。教育家烏申斯基說：“注意是我們心靈的唯一門戶，意識中的一切必然經(jīng)過它才能進來?！睂W習語言的最佳途徑就是置身于良好的語境中。采用多媒體英語教學，結束了單一文字教學局面，可以圖、文、聲、形并茂地傳授知識，可以看到生動的視覺背景，聽到高質(zhì)量的英語和音樂，提高學習興趣。
英語學習，興趣為先。學生語言能力的高低在很大程度上受制于英語學習興趣的程度。很難想象失去了興趣還能怎樣培養(yǎng)交際能力。所以，作為英語教師，一方面要向?qū)W生傳授語言知識并使他們掌握技能，另一方面更要重視培養(yǎng)和保持學生對這門學科的興趣。在英語課堂教學中，從培養(yǎng)學習興趣入手，遵循教學規(guī)律，結合實際情況，靈活運用教學方法，這樣才能搞好更好地調(diào)動學生學習的積極性和主動性，從而獲最佳教學效果，真正把新課程標準提出的要求落到實處。參考文獻：
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學習乒乓球心得體會和方法篇十九
這個學期的體育課我自主選擇了學習打乒乓球。原因有二，一是乒乓球是咱們的國球，所以我對乒乓球有強烈的好感;二是我對乒乓球充滿了熱愛，上大學了有機會了,我又怎么能放棄呢.平時打球姿勢技巧全是自己摸索的，動作也不怎么優(yōu)雅，更不用去談技術精湛不精湛了，壓根就沒有被專業(yè)指導過。
我平時并不是特別愛好體育運動，喜歡靜靜地呆在家里。但是通過學習乒乓球以后，課后也會和朋友一起打打乒乓球，既是活動身體又是放松心情。通過一個一個的發(fā)球接球逐漸摸索到打球的技巧，每次當自己或者是對方打了一個好球時都由衷的贊嘆。在揮拍擊球中找到最佳的方式，同時我也很喜歡贏球的喜悅，讓人有一種成功的感覺。 上乒乓球課還是很輕松的，大部分時間是我們自己練習的，因為乒乓球不同于其他深奧的理論，是不需要老師做什么詳細的教學的，完全靠多練習，練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個好球。
和搭檔的配合也并不默契，不能夠很好的控制球往往是滿場亂跑，握拍子和擊球的方法都不對。上了幾節(jié)課之后，發(fā)現(xiàn)有了一定的手感后能夠順利地擊發(fā)球，和搭檔的配合也變得默契了。增加了學習的樂趣發(fā)現(xiàn)會打的很多，當然也有才剛開始接觸乒乓球的同學，跟著這么多不同學院的同學一起上課，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，同時也可以相互的交流切磋，雖然自己乒乓球的技術并不是很好，但是通過和自己的搭檔練習也有了不少的進步，并和搭檔成為了好朋友。這些都是我學習打乒乓球的收獲。
除此之外，我還從中了解到了幾點提升乒乓球的要素：
(1)加強發(fā)球旋轉(zhuǎn)的變化。乒乓球的旋轉(zhuǎn)，在現(xiàn)代乒乓球技術中越來越引起人們的重視。首先，用球拍合適的部位觸球，有利于增強球的旋轉(zhuǎn)，如：用正手發(fā)下旋球時，用拍面的左側(cè)接觸球，就能制造較強的旋轉(zhuǎn);反之，便很難制造旋轉(zhuǎn)。其次，加強摩擦是制造旋轉(zhuǎn)的關鍵。摩擦是指作用力線遠離球心，但并非越薄越好，如果過薄，反而造成球在拍面上打滑。因此擊球時先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。
(2)控制球的落點?？刂瓢l(fā)球落點變化是發(fā)球中的一個主要環(huán)節(jié)，發(fā)球落點必須長短結合、輕重結合、左右結合。如果只發(fā)短球而沒有長球的配合，即使發(fā)的再短，落點再刁，也很難給對方造成威脅。因此，要做到用同一個手法發(fā)出不同落點和旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的球。
(3)提高球的速度。發(fā)球時，球速的快慢與球拍揮動的速度有關，與球拍觸球的一瞬間作用到球上力量的大小有關。如果在摩擦球的基礎上，觸球時的爆發(fā)力越大，其發(fā)球的質(zhì)量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一樣。必須有一定的揮臂時間。在具備了一定的拋球高度的同時，充分發(fā)揮前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快揮拍速度，使旋轉(zhuǎn)與速度得到最大限度的提高。
一學期的乒乓球課要結束了，我收獲真的很多。首先，學到了乒乓球的基本知識，糾正了自己以前錯誤，掌握了很多打法，乒乓球的技術含量比較大，我相信只要多加練習，熟能生巧，以后乒乓球技巧會進步很大的。其次，認識到很多東西要勇敢去嘗試，不要認為自己能力不行就放棄，只要從基本的開始，不好高騖遠，每一步都要認真掌握，對于比較難的動作要嘗試去學習，很可能就掌握了。