總結是鍛煉思維的好方法，幫助我們更好地總結經(jīng)驗和教訓。5.總結要具有清晰的邏輯思維和正確的表達方式接下來，我們將分享一些成功的總結案例，供大家學習和借鑒。
志愿者團課筆記篇一
4月26日下午，我第一次參加了院里舉辦的主題團日活動，心里對共青團的概念更上了一個層次，這不是一個簡單的青年組織，它賦予了我們新一代的青年偉大而又艱巨的使命，我們是新一代的祖國建設者，在最平凡的崗位，發(fā)揮著微弱而又不可或缺的光芒。
從我畢業(yè)參加工作至今已有三年余，每一天的我，對現(xiàn)在的工作都會有一個新的理解，剛開始的時候，在我的印象里面，護士只是一個每天打打針、換換藥的輕松職業(yè)，但是從我進入臨床的第一天起，我就發(fā)現(xiàn)，這不是我想象的那么簡單，這個職業(yè)是那么的偉大，有很多護理前輩，在工作上讓我理解了我的工作對這個社會的意義，每天看著患者痊愈出院，患者是開心的，我是更開心的，健康社會的基礎，就是人民群眾的身心健康。
剛開始參加工作的時候，家庭、社會、包括很多很多的人都不會理解，一個小伙子怎么會當護士，每天都承受著質疑，承受著異樣的眼光，我只能用實際的工作來證明，男人一樣可以當護士，一樣可以為患者帶來健康，一樣可以做的很好，雖然現(xiàn)在我還欠缺很多，時間會給我更多的機會來更完善自己，做一個優(yōu)秀的護理工作者。
在來到醫(yī)院的三年時間里，醫(yī)院每天都有著不一樣的變化，醫(yī)院在進步，我也一樣跟著醫(yī)院在共同進步，我工作的科室普外科，所有的醫(yī)務工作者都在學習新的技術，新的理念，心中都只為一個共同的夢想，就是為廣大群眾帶來健康。
做為一名年輕醫(yī)護工作者,要時刻鞭策自己,刻苦努力學習,勤于實踐探索,將國家的興衰榮辱作為自身奮斗的終極目標,不辜負黨和國家的培養(yǎng),書寫無愧于自身、無愧于國家、無愧于時代的青春。
志愿者團課筆記篇二
在上周，我有幸參加了一次志愿者團課。這次團課的主題是關于社區(qū)服務和環(huán)保的主題，通過這次課程，我收獲了很多關于社區(qū)服務和環(huán)保的知識和技能。
首先，我了解到社區(qū)服務的重要性。在課程中，我們分組進行了各種社區(qū)服務活動，如清理公園、為老人送餐等。這些活動讓我深刻感受到社區(qū)服務的重要性，也讓我更加了解社區(qū)的需求和問題。通過這些活動，我也學會了如何與不同的人群溝通和合作，這對于我未來的工作和生活都是非常有幫助的。
其次，我學到了環(huán)保的重要性。在課程中，我們學習了如何減少碳排放、如何回收利用等環(huán)保知識。這些知識不僅讓我更加了解環(huán)保問題，也讓我意識到自己作為一個普通人可以做的貢獻。我深刻地認識到，每個人都可以通過自己的行為來改變環(huán)境，比如減少使用一次性塑料、節(jié)約用水等。
最后，這次課程也讓我更加自信和有動力。通過和其他志愿者的交流和合作，我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和能力，也更加堅定了自己想要為社會做出貢獻的決心。我相信，通過這次課程，我不僅學到了很多有用的知識和技能，更重要的是，我更加了解了自己的價值和能力，也更加堅定了自己的人生目標和追求。
總之，這次志愿者團課讓我受益匪淺，不僅讓我更加了解社區(qū)服務和環(huán)保的重要性，也讓我學會了如何與他人合作和溝通，更加堅定了自己的人生追求。我相信，這些收獲將會對我未來的工作和生活產(chǎn)生深遠的影響。
志愿者團課筆記篇三
為響應院團總支組織部的要求，我班于十一月二十六日下午開展了主題為“團結架起友誼橋，拼搏成就青春夢”的主題團課，在我和其他班干部的精心準備下，團課氣氛十分熱烈，活動進行地很成功。
我班的團課活動分為五個部分。首先進行的是“追憶童年”部分。伴著《蟲兒飛》的童聲合唱，那一張張兒時天真可愛的照片展現(xiàn)在大家面前，那一個個純純的、傻傻的表情，惹得同學們笑聲不斷。不僅如此，我們還對有些照片設置了“猜猜他是誰”環(huán)節(jié)，考驗大家的觀察能力。此時大家的心似乎都回到了個無憂無慮的、快樂的童年，心靈也在瞬間歸于純粹，我們都完全被一種簡單的、純粹的美好所包圍。
接下來是“玩轉三階魔方”部分。103宿舍男生的玩轉魔方水平享譽全班，而許多同學又對魔方情有獨鐘，因此我們特意邀請了103宿舍的魔方高手現(xiàn)場傳授三階魔方的玩法和技巧，并發(fā)給大家魔方現(xiàn)場進行練習，讓每一位同學當場掌握一些三階魔方的小技巧。這部分的活動不僅教給了大家一些游戲技巧，更增進了同學間的彼此交流，讓大家在娛樂中增進了解。
個隊員都發(fā)揮了自己的最佳水平，隊員們奮力搶球、準確投籃的精彩鏡頭不斷呈現(xiàn)。最終，宿舍以小比分險勝，他們也每個人獲得了這場比賽的最高榮譽——一袋洗衣粉。宿舍舍友之間的友誼，同學之間的感情都在不知不覺中慢慢增長。賽后我們又制作了籃球賽的精彩照片和視頻，并在照片上加上了搞笑的備注，在《灌籃高手》的音樂中，大家盡情享受著籃球帶來的刺激與快樂，身心都得到了充分的放松。
下一個部分是這次團課的核心部分——“祖國在我心”知識競賽。為了使活動更有競技性，我們將班級同學以抽牌的形式分成四個小組。我們?yōu)槊總€小組準備了必答題和搶答題，題目主要考察同學對祖國歷史事件的了解程度和對國學知識的掌握情況。每個小組的同學都充分調(diào)動自己所學知識進行解答，在答題中，大家學習了祖國歷史事件的相關知識，增加了對國學知識的興趣，增強了大家的國家自豪感和民族自信心，達到了我們在快樂中學習知識的目的。
學習了知識，最后我們進入屬于大家的“entertainment”部分。這部分包括猜成語游戲和傳話兩個環(huán)節(jié)。猜成語游戲凸顯了同學們的智慧和團隊合作精神?！皞髟挕杯h(huán)節(jié)更是考驗同學間的默契程度。在游戲的準備環(huán)節(jié)，每位同學均認真地投入其中，為自己小組的出謀劃策。游戲過程中，從經(jīng)前一位同學的手指加上后一位同學的背部感覺而得到傳遞的信息，成了打開同學們彼此之間默契的鑰匙，各組同學各自發(fā)明的搞笑且高效的傳遞方式讓人感受到智慧之花在同學們之間的悄然綻放。
志愿者團課筆記篇四
作為一名健身愛好者，我經(jīng)常參加健身房的團體課程，如瑜伽、有氧和力量訓練。在這個過程中，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和感悟，并且發(fā)現(xiàn)參加團體課程不僅可以提高健身效果，還可以激勵自己更加努力地訓練。以下是我在團體課程中得到的一些心得體會筆記。
第一段：參加團隊訓練的好處
在健身房中，參加團體課程有許多好處。首先，團體課程讓我可以與其他健身愛好者一起鍛煉，這種彼此激勵的氛圍可以讓我更加努力地訓練，并且充滿動力。其次，團體課程通常由專業(yè)的教練主持，他們可以提供專業(yè)的指導和建議，幫助我們更好地鍛煉身體。此外，團體課程的運動和動作通常比較多樣化，可以鍛煉全身肌肉，提高身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性。
第二段：氧氣課程的受益
我最喜歡的團體課程之一是氧氣課程。這是一種高強度有氧訓練，主要包括跳躍、跑步和動態(tài)的體重運動。參加氧氣課程可以提高心理和肺部的健康，加強身體的耐力和力量，減少體脂肪和塑造身體線條。此外，氧氣課程可以讓我釋放壓力，提高我在日常生活中的能力和動力。
第三段：瑜伽體驗的感受
瑜伽是一種集中于身體和心靈的訓練形式，可以減輕壓力、提高身體柔韌度和平衡性。瑜伽課程通常由冥想和呼吸練習開始，然后進行各種體式的練習。參加瑜伽課程可以幫助我放松身心，改善我的呼吸方式，更好地掌握自己的情緒和平衡情況。瑜伽課程還可以讓我鍛煉各個部位的肌肉，形成更好的體形和線條。
第四段：Boxing課堂的體驗
Boxing課程是一種集中于拳擊和散打技巧的課程，可以鍛煉身體、提高身體的協(xié)調(diào)性和力量。教練通常會安排各種拳擊和踢擊動作，讓我們相互對打，并進行力量訓練。參加Boxing課程可以增強自信心和自我保護能力，讓我們感覺更強壯和有力量。此外，Boxing課程可以讓我減少壓力、舒緩焦慮和抑郁的情緒。
第五段：總結體會
總之，參加健身房的團體課程在我的身體健康和心理健康方面都有很大的受益。我在練習過程中學到了更多關于身體和運動的知識，得到了健康的生活方式和更好的身體形態(tài)。此外，參加團體課程還可以讓我結交新朋友、分享健康的生活與習慣，這對我的生活有更加積極的影響。我建議大家去嘗試一下不同的團體課程，找到自己最喜歡的訓練方式，并享受好的身體和健康生活的感覺。
志愿者團課筆記篇五
作為一名光榮的共青團員，更作為一名當代大學生，我們承擔著堅持和發(fā)展中國特色社會主義、實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢的歷史使命。在日常的學習生活中，主動學習馬克思列寧主義，毛澤東思想，鄧小平理論，“三個代表”重要思想，科學發(fā)展觀，習近平系列講話精神，并將其作為自己的行動指南。在學習和生活中率先起模范作用，積極努力成為一名優(yōu)秀的共青團員，積極主動關注國家大事，關注時政，自覺踐行社會主義核心價值觀，學習十八大以來的重要會議精神。在生活中團結同學，自覺維護民族團結，國家統(tǒng)一。
志愿者團課筆記篇六
前不久，我有幸參加了團課學習活動。作為一名團員，可以說這次的學習讓我又一次正視了自己的團員身份，同時也如當頭一棒，提醒著我應該重新審視團員形象和責任。
說實在的，現(xiàn)今大部分學生都是團員，可是又有誰在待人接物的時候是用明確的團員的責任感來要求自己的呢?常言道：物以稀為貴。在大家都懵懵懂懂仰望那一面團旗，滿懷期待準備投身中國共產(chǎn)主義青年團的時候，一定對團的章程和團員的責任義務了若執(zhí)掌，同時也想象著自己以后作為一個先進的團員，一定會用實際行動證明團的先進性和團員的積極熱情?？墒请S著年歲增長，越來越多的人成為團員。團員之間缺乏比較性和競爭性，自然在思想上會懈怠。正是在這種情況下，團課的學習顯得尤為重要，它使我們團員時刻能提醒自己要以身作則，提高自身修養(yǎng)。
團課學習的都是對我們?nèi)粘痰纳罟ぷ鲗W習有積極幫助的知識。有關于高校共青團活動的組織策劃方面的，有教我們?nèi)绾翁幚砣穗H關系，如何了解自己，發(fā)展自己，有與日常生活息息相關的心理學教育，還有比較具有實用價值的應用文的寫作的講座。在課外，我們小組也組織了三次集中討論學習。這幾次上課學習和小組討論雖然時間比較短，但讓我了解接觸了許多以前未曾關注的東西，也讓我對自己的學習工作等方面有了新的思考。
通過這次團課學習，我感受到了關注國家大事的重要性，了解到當今社會在經(jīng)濟政治各方面面臨的機遇和挑戰(zhàn)，認識到作為團員還應養(yǎng)成最起碼的道德素質，提高自身修養(yǎng)。遇事少抱怨，多從自己找不足。有則改之，無則加勉，不斷進步，修身達到一定境界。為人多付出，熱情待人，做人大方大氣。其實會后再思考，今天我們所要求的增強團員意識已經(jīng)不單單是立足團的角度來要求其組織成員的思想升華，更實際點說，其實是在要求我們這一代人修身，提高自身素質。
志愿者團課筆記篇七
第一段：引子（介紹志愿者團課的背景和目的）
志愿者團課是一項重要的社會實踐活動，它旨在培養(yǎng)青年志愿者的綜合素質和志愿服務意識。在這個團課中，我們不僅學習了應對突發(fā)事件的應急處理能力，還體驗到了團隊合作的重要性。通過對志愿者團課的反思與體會，我深感在志愿服務中的角色與職責，同時也收獲了很多成長與啟示。
第二段：覺悟與責任（講述在團課中對于志愿服務意義的思考）
作為志愿者，我們要有堅定的覺悟和責任感。在志愿者團課中，我們身負任務、分工合作，用行動演繹著奉獻的精神。我深刻領悟到，志愿者不僅僅是付出勞動力，更重要的是承擔社會責任。作為志愿者應該時刻保持熱心、耐心和細心，要做好自己的本職工作，為社會創(chuàng)建價值。
第三段：合作與團隊（關于團隊合作的重要性，以及如何扮演好團隊中的角色）
志愿者團隊中的合作是非常重要的。團隊合作可以讓我們更好地發(fā)揮各自的優(yōu)勢，并共同完成任務。在團隊中，我逐漸意識到，每個人的角色所扮演的作用都是不可替代的。在這個團隊中，我要尊重隊友、客觀評價自己的不足、及時調(diào)整團隊的工作和協(xié)作方式，從而發(fā)揮我個人的潛力，為團隊的發(fā)展做出貢獻。
第四段：心理素質培養(yǎng)（談論在志愿者團課中培養(yǎng)的心理素質，如應對突發(fā)事件的能力）
志愿服務過程中，我們面臨各種各樣的困境和挑戰(zhàn)。而志愿者團課提供了一個很好的平臺，讓我們鍛煉了自己的心理素質。在面對突發(fā)事件時，我們要冷靜應對，迅速判斷，及時采取措施。這種應變能力需要我們在實踐中不斷磨練，通過志愿者團課的培訓，我深感自身的成長和進步，也更加意識到未來還需要更加努力提升和完善自己。
第五段：感悟與啟示（結合整個團課活動的反思與體會，總結感悟與啟示）
通過志愿者團課的反思與體會，我得到了很多啟示。首先，我深刻認識到志愿者工作的重要性，不僅對他人有益，也能促進自身的成長。同時，我也明白了只有團結協(xié)作，才能更好地完成志愿者的任務。再次，人無完人，需要時刻保持學習的狀態(tài)，不斷提高自己的專業(yè)素養(yǎng)。最后，志愿服務是一份實實在在的付出，只有敬業(yè)責任，才能真正取得成就。
結尾：總結（總結文章，呼吁更多人參與志愿服務）
志愿者團課是一次寶貴的學習和成長經(jīng)歷。通過反思與體會，我對志愿者工作有了更深刻的認識，也明白了團隊合作和個人潛力發(fā)揮的重要性。我將積極投身志愿者活動中，將自己的覺悟和責任感傳遞給更多人，推動志愿者服務事業(yè)的發(fā)展。我相信，只要每個人都積極參與，社會將變得更加美好。（此文章本文有1258字）
志愿者團課筆記篇八
一個人走在路上，頭發(fā)被塵土染成了灰色，怎能不讓人心酸?又想起一句話：好好上學，干活不容易。我總是被夜幕下的父親的背影所感動。
成功，是一次又一次失敗的疊加，沒有人可以隨隨便成功。曾經(jīng)多少次對自己說好好學習天天向上。然而，每每取得一點小小的成績就沾沾自喜不學習了。殊不知somebody比自己努力的多;在班里成績強那么一點就找不著北了，卻不知道老張和大班長為什么成績穩(wěn)定。
有帆沒舵的船，可以航行，但沒有終點。目標好比是人類進步的滑板車，好目標會讓你前進，不好的目標則會讓你躊躇不前，甚至后退。腦海中又浮現(xiàn)出父親的背影，時時刻刻告誡自己：好好上學，為了自己，更是為了爸媽。目標是前進的動力。樹立適當?shù)哪繕耸浅晒Φ年P鍵，所以我決定“重新做人”。
目標是向上的動力，有了動力才會前進。相信自己，明天屬于你，believeyourself，成功屬于你。沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山。
正青春一起拼三分鐘演講稿3
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
青春如同一粒種子，安逸過了，也許從此喪失萌芽的活力。生命只給人一次青春，我選擇追求，去追求生命的夢想，放飛生命的色彩。我要讓青春像風帆一樣，在狂風搖曳波浪敲擊的時候，也要瀟灑地走一回，哪怕最終被風浪淘汰，也無悔這一生畢竟經(jīng)歷了富有意義的旅行。
我要讓青春像種子一樣，在泥土重壓冷水浸泡的時候也要吐一吐志向，哪怕最后在秋節(jié)里枯萎，也無悔這一生畢竟孕育了果實。我要讓青春象寒梅一樣，在冰天雪地的日子也要吐一吐我的芳香，哪怕最后還是無可奈何花落去，也無怨自己曾經(jīng)擁有的美麗。
青春是我們積累自己，豐富自己的時機。我們正處于精力最旺盛的時代，也是我們學習奮斗的時機。我們在一起可以彼此激勵，一起努力向前沖刺，一起為自身的目標而努力。因為彼此間的不服氣，一心想超越別人，所以我們也就有了前進、拼搏的動力，才會在課堂上認真聽老師講課，認真記筆記，那時還不知道的敵人就是自己。
征途是曲曲折折的小路，有寒冰，有大雨，有絆腳石。不知道前面的路是深不可測淵池，還是風平浪靜的湖面;也不知道前面的路是崎嶇坎坷的羊腸小道，還是布滿鮮花的陽光大道。我不管，我不管路上的荊棘也不顧前方的危險，系緊我的鞋帶上路。
辛酸的汗水伴隨著我艱難的腳步，興奮的淚水伴隨著我成功的喜悅，只要到達了的地方，都是昨天的歷史，我追求的是明天的未來。當勝利再次悄悄來臨，當掌聲再次熱烈的響起，我不驕也不燥。因為我知道前面的路還很長，因為我知道我還得付出更大的努力。當大雨再次沖刷過喜悅，當冰雪再次湮沒過興奮，我無怨也無悔。因為我知道我已經(jīng)有所行動，有所付出，就有所收獲，就有所成功。因為我知道，陽光總在風雨后，梅花香自苦寒來。
魯迅曾經(jīng)說過：“地上本沒有路，走的人多了，就成了路”。而我想說的是：“人生路無須過多的憂慮，只要邁出腳步，路就在腳下展開……”
青春我們的夢，我們?nèi)松蠲篮玫臅r光。
我的演講完畢，謝謝大家!
志愿者團課筆記篇九
作為一個大學生，我們身處社會的各個角落，我們有義務和責任去參與到社會公益事業(yè)中，為社會做出自己的一份貢獻。而作為志愿者，在幫助別人的同時，我們也在提升自身自我的能力和素質。由此，我有幸加入了一場團課活動，成為了一名志愿者，向著一個目標去追求，期間也有了一些心得體會，下面我將分享給大家。
第一段：志愿者的身份
參加團課活動的時候，我們首先要認清自己的身份，我們是一名志愿者，一名為別人服務的人。我們要記住，每一個人都可以為社會的公益事業(yè)盡一份力而不是單純地去完成任務。在志愿者的身份下，我們需要時刻保持自身的自信和耐心，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時可以應對自如，以充足的精力和良好的心態(tài)去為大家創(chuàng)造一種良好的團隊氛圍。
第二段：志愿者的職責
在活動過程中，我們要明確我們的職責，去認真對待自己分內(nèi)的工作，在活動過程中，對所負責的事情要認真負責，并且時刻掌握現(xiàn)場情況，協(xié)助領隊做出判斷并予以處理。要時刻保持和大家的聯(lián)系，掌握大家的需求，在安排的時候，能夠很好地為大家分配任務以及組織好各項事務。同時我們還需要學習助人為樂的精神，關心他人，關注他們的需求并給予實際的幫助。
第三段：志愿者的團隊
作為志愿者，我們是一支非常特殊的隊伍，但是我們要保持著團隊的力量和團結，每個人都是團隊不可或缺的一部分。在團隊中，我們要互相協(xié)助，搭建一種平等、和諧的溝通方式，避免在活動中出現(xiàn)矛盾，少有爭執(zhí)。同時，團隊要始終保持一種高度的積極性和韌性，對每一件事情都有足夠耐心和信心。
第四段：志愿者的收獲
通過這次團課志愿者活動，我獲得了很多，首先我收獲了許多感悟和思考，更理解了人與人之間的互動和關系的重要性。其次，對組織架構、協(xié)作精神有了更深入的體會和認識。在活動中，吸取了很多生活經(jīng)驗和準則，在協(xié)助他人的同時也成長了自己。
第五段：志愿者的使命
在志愿者這份工作中，需要我們?nèi)プ分鹨曇案鼮殚_放的世界，讓自己的人生看得更加豐富、多彩，并不斷地實現(xiàn)自我與社會的和諧發(fā)展，這恰恰是志愿者的意義所在。因此在以后的工作生活中，將秉持著志愿者的相關理念，實踐著，也推廣著，讓更多的人來認識志愿者這份工作，協(xié)同推進社會的進步和建設。
作為一名志愿者，我們在積極為社會公益事業(yè)盡一分力之余，也會在其中不斷成長和提高。希望我的這些心得體會可以對正在準備參加志愿者工作的同學們有所幫助，提高他們的志愿者精神，使他們在工作中更加投入、盡職盡責、熱忱奉獻。所以最后我們需要堅定自己的信念，讓一種精神的信念在我們的內(nèi)心不斷鼓舞我們向前邁進。
志愿者團課筆記篇十
在二階一召開“文明之花心中開，爭做有禮社會人”主題團課。主持人帶領同學們進入禮儀天地，什么是文明禮儀?文明禮儀是人類為維系社會正常生活而要求人們共同遵守的最起碼的道德規(guī)范。對個人來說，禮儀是思想道德水平、文化修養(yǎng)、交際能力的外在表現(xiàn)，對社會來說，禮儀是一個國家社會文明程度、道德風尚和生活習慣的反映。
記得有人說過“人，一撇一捺，寫起來容易做起來難。我們經(jīng)常性的思考，我在做什么，我做的怎么樣，我想成為怎樣的人?”做怎樣的人，一百個人有一百種答案，但在每一個答案的背后都有一個基點，那就是做人首先做一個文明的人。
文明是什么?文明是路上相遇時的微笑，是同學有難的熱情的相助，是平時與人相處時的親切，是見到師長的問好，是不小心撞到對方時的“對不起”……文明是一種品質，是一種修養(yǎng)，是一種被大家廣泛推崇的行為。
做人是一門學問，也是一種藝術。我們尊重講禮貌的人，更崇尚講文明，懂禮貌之人。
團課最后開展《爭做文明社會人》簽名活動，為做文明社會人許下承諾。
爭做文明社會人，請我們每一個人管住我們的口，不說粗話，不
隨地吐痰。學做文明人，學做社會人，從我做起，從每一件小事做起，讓禮儀之花處處盛開。
志愿者團課筆記篇十一
在過去的幾周里，我有幸參與了志愿者團體的培訓，體驗了一場精神的洗禮和靈魂的升華。這次的經(jīng)歷深深地影響了我，使我對志愿者服務有了更深的理解和感悟。
這次團課的主題是“愛心與奉獻”，我們通過一系列的講座、活動和實踐課程來深入學習。我深深地感受到了志愿者服務的精神內(nèi)核——愛心和奉獻。每一次的志愿服務，都是一次對愛心和奉獻的實踐，都是對生命意義的探尋。
我意識到，志愿服務不僅僅是一種行為，更是一種精神。志愿者們以無私的奉獻和愛心，幫助那些需要幫助的人，他們以實際行動踐行了愛心和奉獻。這讓我深深地感動，也讓我明白了自己的責任和使命。
在這次團課中，我也積極參與了各種活動。我參與了社區(qū)服務活動，幫助社區(qū)的老人和孤兒；我也參與了環(huán)?；顒樱ㄟ^自己的行動保護我們的環(huán)境。每一次的參與，都讓我更加深刻地理解了愛心和奉獻的含義。
這次團課的經(jīng)歷，讓我對生活有了新的認識。我明白了愛心和奉獻的重要性，也明白了自己的責任和使命。我將以更加積極的態(tài)度去面對生活，以更加無私的奉獻去服務社會。
總的來說，這次的志愿者團課經(jīng)歷是一次寶貴的學習和體驗的機會。它讓我更加深入地理解了志愿者服務的精神內(nèi)核，也讓我明白了自己的責任和使命。我將會把這次的經(jīng)歷作為我人生的一部分，用愛心和奉獻去服務社會，用行動去影響世界。
志愿者團課筆記篇十二
在過去的幾周里，我有幸參與了志愿者團體的培訓課程。這個經(jīng)歷對我來說不僅是一次知識的豐富，更是一次精神的洗禮。在這里，我將分享一些我在志愿者團課中的心得體會。
首先，我深深感受到了團隊合作的重要性。在團隊中，每個人都有自己的獨特能力和貢獻，只有大家齊心協(xié)力，才能達到預期的目標。我學會了如何更好地與團隊成員溝通，如何共享信息和分擔責任，如何在團隊決策中發(fā)揮自己的作用。我也明白了，每個團隊成員的努力，無論大小，都對團隊的成功起著至關重要的作用。
其次，我體驗到了耐心和堅持的力量。有時候，我們的努力可能會暫時看不到成果，但這并不意味著我們的工作是無效的。我學會了通過觀察、反思和持續(xù)的努力來提高自己的工作效率。這種堅持的精神也讓我更加堅信，只要我們不放棄，就一定能夠為社區(qū)帶來積極的變化。
此外，我也深深理解到，志愿者工作并不只是提供服務，更是傳遞愛心和關懷的過程。我們的每一個微笑，每一個溫暖的話語，都有可能成為別人生活中的一束光。我學會了用更積極的態(tài)度去面對生活，更加珍惜每一次與人接觸的機會，把每一份關懷傳遞給需要的人。
最后，我也明白了時間管理的重要性。在有限的時間內(nèi)，如何更有效地完成工作，如何合理分配時間，這對于提高工作效率，保證工作質量都至關重要。
總的來說，這次的志愿者團課經(jīng)歷讓我收獲良多。我更加明白了團隊合作、耐心、堅持、愛心和關懷以及時間管理的重要性。我將帶著這些收獲，繼續(xù)為社區(qū)，為他人提供更好的服務。
志愿者團課筆記篇十三
志愿者團課是組織志愿者進行培訓和學習的一種形式，旨在提升志愿者的專業(yè)素養(yǎng)和服務能力。志愿者服務是一項無償?shù)膭趧樱浔澈笮枰欢ǖ闹R和技能支持。因此，志愿者團課作為一種培訓形式，對于提高志愿者的服務質量和提升社會公益事業(yè)的發(fā)展起著重要的作用。
第二段：反思志愿者團課的收獲和不足之處
在志愿者團課中，我學到了很多有用的知識和技能。比如，我學到了如何與社區(qū)居民進行有效的溝通，如何傾聽他們的需求并進行適當?shù)膮f(xié)助。我還學到了如何安全地開展緊急救助工作，這對于應對突發(fā)事件非常重要。然而，我也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處。志愿者團課的時間有限，可能無法涵蓋所有重要的課程內(nèi)容。此外，有些課程可能過于理論化，缺乏實踐指導，影響了我們的學習效果。
第三段：思考如何改進志愿者團課的教學方式和內(nèi)容
為了改進志愿者團課的教學方式和內(nèi)容，我們可以采取一些方法。首先，增加實踐環(huán)節(jié)，讓志愿者們能夠親自參與社區(qū)服務活動，并將所學的知識和技能應用到實踐中。其次，增加專業(yè)導師的指導，讓志愿者能夠更加深入地了解相關的社會工作和公益事業(yè)知識。此外，我們可以與相關機構合作，開設更加實用和貼近實際的課程，以滿足志愿者的需求和實際工作要求。
第四段：總結志愿者團課的意義和價值
盡管志愿者團課中存在一些不足，但它依然具有重要的意義和價值。首先，志愿者團課提供了一個學習和成長的機會，讓志愿者們能夠更好地服務社區(qū)和居民。其次，志愿者團課能夠幫助志愿者建立起志愿服務的職業(yè)道德和使命感，增加其對社會公益事業(yè)的認同和投入度。最后，志愿者團課能夠促進志愿者之間的交流與合作，形成良好的團隊合作氛圍，提高志愿服務的整體效能。
第五段：展望志愿者團課的未來發(fā)展
對于志愿者團課的未來發(fā)展，我們可以有一些展望。首先，我們希望志愿者團課能夠更加注重實踐教學，讓志愿者們親身參與到社區(qū)服務中去，提升他們的實際應用能力。其次，我們希望志愿者團課能夠與相關機構合作，開設更加多樣化和專業(yè)化的課程，以滿足不同志愿者的需求和專業(yè)發(fā)展。最后，我們希望志愿者團課能夠引入評估機制，定期對志愿者的學習效果和服務效果進行評估，為志愿者提供更加有針對性的學習和培訓。
總結：志愿者團課作為一種培訓形式，對于提高志愿者的服務能力和社會公益事業(yè)的發(fā)展起著重要的作用。通過反思志愿者團課的收獲和不足之處，我們可以找到改進的方向和方法，以提高志愿者的學習效果和服務質量。展望志愿者團課的未來發(fā)展，我們希望它能夠更加注重實踐教學、與相關機構合作并引入評估機制，為志愿者提供更加高效和有針對性的學習和培訓。
志愿者團課筆記篇十四
在參加志愿者團課的過程中，我受益匪淺，收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。通過這次活動，我更加深刻地理解了志愿服務的重要性，同時也發(fā)現(xiàn)了自己在其中的不足。在接下來的幾段中，我將分享我對志愿者團課的反思心得和體會。
首先，我意識到志愿者團課的社會價值，以及志愿者對社區(qū)的重要性。在課程中，我們了解到許多弱勢群體的需求和困境，并通過實際行動來幫助他們。這不僅可以帶給他們物質上的幫助和關心，更重要地是給他們帶來希望和溫暖。作為志愿者，我們是社區(qū)中最為閃亮的一群人，我們的付出可以改變他人的生活。因此，我決定將志愿活動作為一種生活方式，并倡導身邊的人加入到志愿服務中來，共同為社會貢獻一份力量。
其次，我發(fā)現(xiàn)了自身在志愿者活動中存在的不足之處。在志愿者團課中，我們不僅需要付出時間和努力，還需要具備良好的溝通和協(xié)作能力。然而，我意識到自己在與群體中的成員進行交流時有時會有些拘束和害羞。為了解決這個問題，我開始主動參加班級和社團活動，并與其他人保持良好的互動。通過這些努力，我逐漸克服了自己的不安和羞澀，提高了自己的溝通能力，并更好地融入到團隊中去。
第三，志愿者團課也讓我學會了關注他人，學會溫暖和關懷。在志愿者活動中，我們需要關注和照顧那些需要幫助的人。在與他們的交流中，我深深感受到了他們對關愛和溫暖的渴望。通過這次經(jīng)歷，我明白了一個重要的道理——關懷他人不僅能夠給別人帶來喜悅和安慰，也能讓自己更加快樂和滿足。因此，我決心將這份關懷和溫暖傳遞下去，讓更多的人感受到愛的力量。
然后，通過志愿者團課，我意識到了自身的能力和潛力。在志愿者活動中，我們之所以能夠為社區(qū)做出貢獻，不僅僅是因為我們愿意幫助他人，更重要的是我們有能力和潛力去做到這一點。我們可以通過自己的專業(yè)知識、技能和經(jīng)驗，為他人提供幫助和支持。正是通過這種實踐和表現(xiàn)，我們才能逐漸發(fā)現(xiàn)自己的潛力和價值，并為未來的發(fā)展打下堅實的基礎。
最后，志愿者團課讓我深刻體會到了助人即是助己的道理。在志愿者活動中，我們?yōu)樗朔瞰I了時間和精力，而在這個過程中我們也得到了成長和收獲。通過與不同人交流和合作，我學到了許多新知識和技能，同時也發(fā)現(xiàn)了自己的不足并進行了改進。通過與他人分享愛與溫暖，我在心靈上獲得了滿足和喜悅。我相信，只要我們心懷善意和關愛，我們將收獲更多。
通過這次參與志愿者團課的活動，我在心靈上得到了很大的滿足和成長。我明白了志愿服務的重要價值，發(fā)現(xiàn)了自身存在的不足，并通過實踐與積極改進走上了成長之路。我相信，在未來的日子里，我將繼續(xù)投身于志愿服務活動中，用自己的行動去影響更多的人，共同構建和諧社會的理想。
志愿者團課筆記篇十五
國際志愿者日是聯(lián)合國設立的一個節(jié)日，旨在表彰志愿者的無私奉獻精神和為全球發(fā)展做出的貢獻。近日，我參加了學校組織的一次國際志愿者日團課，受益匪淺。在這里，我想分享一下自己的心得體會。
第二段：認識志愿者精神
在團課中，我們先是了解了什么是志愿者精神。志愿者精神是指不以物質回報為目的，為社會、為人民、為祖國和世界人民作出貢獻的愛國主義、集體主義、國際主義的精神。通過團課，我認識到不管是小小的捐助，還是大大的奉獻，對于需要幫助的人來說都是一份寶貴的愛心，是在用自己的力量去推動社會進步和人類文明的展開。
第三段：了解國際志愿者日
在進行了志愿者精神的認識之后，團課組織者也向我們介紹了國際志愿者日的由來及意義。這個特殊的節(jié)日于1985年經(jīng)聯(lián)合國大會決議正式設立，以表彰全世界志愿者的貢獻和工作。在這一天，人們可以用禮物、感謝的話語或者別的方式向身邊的志愿者表達感謝之情。同時，也希望更多的人能夠加入到志愿者隊伍中，為社會和人類作出更多的貢獻。
第四段：志愿者的重要性
志愿者作為一個社會活動的主體，發(fā)揮著極其重要的作用。他們通過自身的努力和時間，探索著更好的幫助和服務方式，從而創(chuàng)造出更具有高效性和可持續(xù)性的社會服務模式。在團課中，我們也深入了解到志愿者的重要性。他們是推動社會前進的重要力量，為了社會的福利和改變社會貧富差距所做的貢獻是不可替代的。在這里，也借此機會向所有的志愿者們表達崇高的敬意和感激之情。
第五段：總結
此次團課，雖然時間不長，但卻有著非常豐富和實在的內(nèi)容。從中我了解到了更多關于志愿者精神、國際志愿者日的意義、志愿者重要性等方面的知識，并對志愿者所做出的無私奉獻心存感激。在未來的日子里，我也將繼續(xù)發(fā)揚志愿者精神，為社會的進步和發(fā)展盡自己的綿薄之力。
志愿者團課筆記篇十六
偶爾翻翻以前的東西，總會涌上思緒萬千，而且還會留在腦海中不斷翻騰，經(jīng)久不散。每當回憶起我那金色的童年，回憶起我那隨著歲月的消逝而煙消云散的'每一個美妙的回憶，每一個精彩的瞬間......我都會不自覺地想要讓歲月永遠停留在我那金色的童年，讓老歌永遠徘徊在每個精彩的瞬間......
往事如煙，畢竟是回憶，畢竟是過去?，F(xiàn)在的我已進入了青春期，對于我而言，這是我第二段人生的開始，我不希望再像年幼時的我，再一次錯過金色的歲月!
青春期是一個多彩的時期。就讓我們好好享受他的美麗，它的多姿，它那無限的快樂。讓我們正確地面對青春期，使青春期成為快樂的化身，金色的年華!
志愿者團課筆記篇十七
每到周末，我都會踏上前往健身房的路途，參加一個名為“北京團課”的健身計劃。這個計劃由我所在的健身教練團隊組織，旨在幫助那些希望通過團體娛樂來保持健康活力的人。在每次練習結束后，我總是會花時間記錄一些筆記，以便回到家中時能將我的體驗反應和心得分享給更多的人。然而，這不僅僅是一個簡單的筆記本。它是我個人的體驗和關于我的健身之旅的記錄，讓我變得更加健康而且更加快樂。在接下來的幾段文字里，我將與大家分享我通過這個計劃所學到的重要知識和體會。
第二段：體驗分享和汗水
我一直都是一個喜歡挑戰(zhàn)自己和強度級別的人。所以，在我參加了北京團課以后，我非常喜歡它。這里的課程非常有趣，伴隨著嘶吼的音樂，是由專業(yè)的教練主持的高質量課程。他們都擁有豐富的經(jīng)驗和專業(yè)的訓練。除了嚴格的訓練之外，團隊之間的互相鼓勵以及成就的分享也讓我感到非常興奮。每一次的課程的結束，我的衣服和毛巾都會被汗水所浸泡，但是，我在我的團隊和教練們的幫助下，堅持下來并且變的更加強壯。
第三段：健身的樂趣和改變
我喜歡北京團課，不僅僅因為它的嚴格性和挑戰(zhàn)性，還因為其中包含了更多的樂趣和互動。這是一種更健康和有趣的生活方式，從中我學到了健康和良好的生活習慣。健身不應該成為痛苦和沉悶的體驗，相反，它應該是一種有活力、有趣和鼓舞人心的體驗。在多個在線社交平臺上，我已經(jīng)結識了許多來自世界各地的健身愛好者，我們交換了經(jīng)驗和知識，在他們的鼓舞下成為了更加強壯的自己。
第四段：北京團課的團隊的思維和互相支持
作為一個群體，我們攜手起來，互相鼓勵，互相支持。當我感到力不從心的時候，我的團隊總是能夠在一旁給我鼓勵，并且讓我充滿信心地掌控自己的身體。有經(jīng)驗的教練通過專業(yè)的建議來指導我們改進我們的身體和健康狀況。此外，在每個課程的結束，我們的教練們會與我們分享一些健康飲食和生活方式的知識，這讓我認識到了健身只是一個更廣泛的生活方式體驗。
第五段：結論和反思
這篇文章并不是一篇僅僅關于一個用于健身的網(wǎng)絡團隊的筆記而已。它代表了我個人的思考和感悟。在北京團課里，我學到了更多保持健康的知識，包括許多有關我的健康和生活方式的事情。而且，這個組織也帶我領略到了團體運動的魅力以及成就的喜悅。我建議每個人都嘗試一下團體運動的樂趣。而且，也請和我一起尋找到足夠的鼓勵和支持，一同打造出一個更加健康的自己。
志愿者團課筆記篇十八
作為一名大學生，在校內(nèi)學習之余，參加志愿服務也成了我們生活的重要組成部分。而這次參加的團課志愿服務，更是讓我在團隊合作、責任意識、人際交往等方面獲益匪淺。在學校積極開展志愿服務的背景下，我選擇成為志愿者，挑戰(zhàn)我的自我，更好地鍛煉自己。接下來，我將會分享我的團課志愿服務心得體會。
第二段：了解所服務的對象
作為團課志愿者，我們的服務對象并不是我們自己認為的那樣簡單。從服務對象中得到了很多的鍛煉和提高。第一次進入老年人養(yǎng)老院，我們看到了許多缺陷和問題。而我們作為志愿者，首先得要明白老年人的需求和心理，要耐心的傾聽他們的話語，并給予他們更多的關心和關愛。這與我們常見的父母相差無幾，使我意識到想要改變別人，首先要肯定他們，這是一個相當好的提醒。
第三段：團隊合作的重要性
作為一名志愿者，我們往往是在團隊中完成服務任務，而團隊合作的能力對我們來說至關重要。在為期一周的服務期間，我的團隊成員們彼此協(xié)調(diào)，共同解決任務中的困難。在初次接觸服務活動時，我們之間的協(xié)調(diào)能力，可謂是經(jīng)歷了一場洗禮。我們互幫互助，鼓勵著彼此，團隊的凝聚力也得以進一步提高。
第四段：責任心需要持續(xù)的提高
志愿服務并不僅僅只是義務服務，同時也是一種理念。對于志愿服務者來說，除了完成任務，培養(yǎng)責任心也是一個極為重要的過程。在服務期間，我們常常需要嚴格遵守規(guī)定和注意事項，這樣才能確保服務的有效性。對于自我以及整個隊伍都有著重要的意義。
第五段：致謝與總結
通過此次參加團課志愿服務，我獲得的不僅僅是人生閱歷的提高，更是心理上的成長。我認識到了團隊合作中的重要性，體會到了責任心的培養(yǎng)與持續(xù)，讓我更加自信、更能主動地參與社會公益事業(yè)。所以，我想對那些陪伴我們的志愿服務教練和支持和幫助我成長的團隊成員們表示由衷的感謝和敬意。我將繼續(xù)加入志愿活動，用我的心和笑容去帶給這個世界更多的溫暖。
志愿者團課筆記篇一
4月26日下午，我第一次參加了院里舉辦的主題團日活動，心里對共青團的概念更上了一個層次，這不是一個簡單的青年組織，它賦予了我們新一代的青年偉大而又艱巨的使命，我們是新一代的祖國建設者，在最平凡的崗位，發(fā)揮著微弱而又不可或缺的光芒。
從我畢業(yè)參加工作至今已有三年余，每一天的我，對現(xiàn)在的工作都會有一個新的理解，剛開始的時候，在我的印象里面，護士只是一個每天打打針、換換藥的輕松職業(yè)，但是從我進入臨床的第一天起，我就發(fā)現(xiàn)，這不是我想象的那么簡單，這個職業(yè)是那么的偉大，有很多護理前輩，在工作上讓我理解了我的工作對這個社會的意義，每天看著患者痊愈出院，患者是開心的，我是更開心的，健康社會的基礎，就是人民群眾的身心健康。
剛開始參加工作的時候，家庭、社會、包括很多很多的人都不會理解，一個小伙子怎么會當護士，每天都承受著質疑，承受著異樣的眼光，我只能用實際的工作來證明，男人一樣可以當護士，一樣可以為患者帶來健康，一樣可以做的很好，雖然現(xiàn)在我還欠缺很多，時間會給我更多的機會來更完善自己，做一個優(yōu)秀的護理工作者。
在來到醫(yī)院的三年時間里，醫(yī)院每天都有著不一樣的變化，醫(yī)院在進步，我也一樣跟著醫(yī)院在共同進步，我工作的科室普外科，所有的醫(yī)務工作者都在學習新的技術，新的理念，心中都只為一個共同的夢想，就是為廣大群眾帶來健康。
做為一名年輕醫(yī)護工作者,要時刻鞭策自己,刻苦努力學習,勤于實踐探索,將國家的興衰榮辱作為自身奮斗的終極目標,不辜負黨和國家的培養(yǎng),書寫無愧于自身、無愧于國家、無愧于時代的青春。
志愿者團課筆記篇二
在上周，我有幸參加了一次志愿者團課。這次團課的主題是關于社區(qū)服務和環(huán)保的主題，通過這次課程，我收獲了很多關于社區(qū)服務和環(huán)保的知識和技能。
首先，我了解到社區(qū)服務的重要性。在課程中，我們分組進行了各種社區(qū)服務活動，如清理公園、為老人送餐等。這些活動讓我深刻感受到社區(qū)服務的重要性，也讓我更加了解社區(qū)的需求和問題。通過這些活動，我也學會了如何與不同的人群溝通和合作，這對于我未來的工作和生活都是非常有幫助的。
其次，我學到了環(huán)保的重要性。在課程中，我們學習了如何減少碳排放、如何回收利用等環(huán)保知識。這些知識不僅讓我更加了解環(huán)保問題，也讓我意識到自己作為一個普通人可以做的貢獻。我深刻地認識到，每個人都可以通過自己的行為來改變環(huán)境，比如減少使用一次性塑料、節(jié)約用水等。
最后，這次課程也讓我更加自信和有動力。通過和其他志愿者的交流和合作，我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和能力，也更加堅定了自己想要為社會做出貢獻的決心。我相信，通過這次課程，我不僅學到了很多有用的知識和技能，更重要的是，我更加了解了自己的價值和能力，也更加堅定了自己的人生目標和追求。
總之，這次志愿者團課讓我受益匪淺，不僅讓我更加了解社區(qū)服務和環(huán)保的重要性，也讓我學會了如何與他人合作和溝通，更加堅定了自己的人生追求。我相信，這些收獲將會對我未來的工作和生活產(chǎn)生深遠的影響。
志愿者團課筆記篇三
為響應院團總支組織部的要求，我班于十一月二十六日下午開展了主題為“團結架起友誼橋，拼搏成就青春夢”的主題團課，在我和其他班干部的精心準備下，團課氣氛十分熱烈，活動進行地很成功。
我班的團課活動分為五個部分。首先進行的是“追憶童年”部分。伴著《蟲兒飛》的童聲合唱，那一張張兒時天真可愛的照片展現(xiàn)在大家面前，那一個個純純的、傻傻的表情，惹得同學們笑聲不斷。不僅如此，我們還對有些照片設置了“猜猜他是誰”環(huán)節(jié)，考驗大家的觀察能力。此時大家的心似乎都回到了個無憂無慮的、快樂的童年，心靈也在瞬間歸于純粹，我們都完全被一種簡單的、純粹的美好所包圍。
接下來是“玩轉三階魔方”部分。103宿舍男生的玩轉魔方水平享譽全班，而許多同學又對魔方情有獨鐘，因此我們特意邀請了103宿舍的魔方高手現(xiàn)場傳授三階魔方的玩法和技巧，并發(fā)給大家魔方現(xiàn)場進行練習，讓每一位同學當場掌握一些三階魔方的小技巧。這部分的活動不僅教給了大家一些游戲技巧，更增進了同學間的彼此交流，讓大家在娛樂中增進了解。
個隊員都發(fā)揮了自己的最佳水平，隊員們奮力搶球、準確投籃的精彩鏡頭不斷呈現(xiàn)。最終，宿舍以小比分險勝，他們也每個人獲得了這場比賽的最高榮譽——一袋洗衣粉。宿舍舍友之間的友誼，同學之間的感情都在不知不覺中慢慢增長。賽后我們又制作了籃球賽的精彩照片和視頻，并在照片上加上了搞笑的備注，在《灌籃高手》的音樂中，大家盡情享受著籃球帶來的刺激與快樂，身心都得到了充分的放松。
下一個部分是這次團課的核心部分——“祖國在我心”知識競賽。為了使活動更有競技性，我們將班級同學以抽牌的形式分成四個小組。我們?yōu)槊總€小組準備了必答題和搶答題，題目主要考察同學對祖國歷史事件的了解程度和對國學知識的掌握情況。每個小組的同學都充分調(diào)動自己所學知識進行解答，在答題中，大家學習了祖國歷史事件的相關知識，增加了對國學知識的興趣，增強了大家的國家自豪感和民族自信心，達到了我們在快樂中學習知識的目的。
學習了知識，最后我們進入屬于大家的“entertainment”部分。這部分包括猜成語游戲和傳話兩個環(huán)節(jié)。猜成語游戲凸顯了同學們的智慧和團隊合作精神?！皞髟挕杯h(huán)節(jié)更是考驗同學間的默契程度。在游戲的準備環(huán)節(jié)，每位同學均認真地投入其中，為自己小組的出謀劃策。游戲過程中，從經(jīng)前一位同學的手指加上后一位同學的背部感覺而得到傳遞的信息，成了打開同學們彼此之間默契的鑰匙，各組同學各自發(fā)明的搞笑且高效的傳遞方式讓人感受到智慧之花在同學們之間的悄然綻放。
志愿者團課筆記篇四
作為一名健身愛好者，我經(jīng)常參加健身房的團體課程，如瑜伽、有氧和力量訓練。在這個過程中，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和感悟，并且發(fā)現(xiàn)參加團體課程不僅可以提高健身效果，還可以激勵自己更加努力地訓練。以下是我在團體課程中得到的一些心得體會筆記。
第一段：參加團隊訓練的好處
在健身房中，參加團體課程有許多好處。首先，團體課程讓我可以與其他健身愛好者一起鍛煉，這種彼此激勵的氛圍可以讓我更加努力地訓練，并且充滿動力。其次，團體課程通常由專業(yè)的教練主持，他們可以提供專業(yè)的指導和建議，幫助我們更好地鍛煉身體。此外，團體課程的運動和動作通常比較多樣化，可以鍛煉全身肌肉，提高身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性。
第二段：氧氣課程的受益
我最喜歡的團體課程之一是氧氣課程。這是一種高強度有氧訓練，主要包括跳躍、跑步和動態(tài)的體重運動。參加氧氣課程可以提高心理和肺部的健康，加強身體的耐力和力量，減少體脂肪和塑造身體線條。此外，氧氣課程可以讓我釋放壓力，提高我在日常生活中的能力和動力。
第三段：瑜伽體驗的感受
瑜伽是一種集中于身體和心靈的訓練形式，可以減輕壓力、提高身體柔韌度和平衡性。瑜伽課程通常由冥想和呼吸練習開始，然后進行各種體式的練習。參加瑜伽課程可以幫助我放松身心，改善我的呼吸方式，更好地掌握自己的情緒和平衡情況。瑜伽課程還可以讓我鍛煉各個部位的肌肉，形成更好的體形和線條。
第四段：Boxing課堂的體驗
Boxing課程是一種集中于拳擊和散打技巧的課程，可以鍛煉身體、提高身體的協(xié)調(diào)性和力量。教練通常會安排各種拳擊和踢擊動作，讓我們相互對打，并進行力量訓練。參加Boxing課程可以增強自信心和自我保護能力，讓我們感覺更強壯和有力量。此外，Boxing課程可以讓我減少壓力、舒緩焦慮和抑郁的情緒。
第五段：總結體會
總之，參加健身房的團體課程在我的身體健康和心理健康方面都有很大的受益。我在練習過程中學到了更多關于身體和運動的知識，得到了健康的生活方式和更好的身體形態(tài)。此外，參加團體課程還可以讓我結交新朋友、分享健康的生活與習慣，這對我的生活有更加積極的影響。我建議大家去嘗試一下不同的團體課程，找到自己最喜歡的訓練方式，并享受好的身體和健康生活的感覺。
志愿者團課筆記篇五
作為一名光榮的共青團員，更作為一名當代大學生，我們承擔著堅持和發(fā)展中國特色社會主義、實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢的歷史使命。在日常的學習生活中，主動學習馬克思列寧主義，毛澤東思想，鄧小平理論，“三個代表”重要思想，科學發(fā)展觀，習近平系列講話精神，并將其作為自己的行動指南。在學習和生活中率先起模范作用，積極努力成為一名優(yōu)秀的共青團員，積極主動關注國家大事，關注時政，自覺踐行社會主義核心價值觀，學習十八大以來的重要會議精神。在生活中團結同學，自覺維護民族團結，國家統(tǒng)一。
志愿者團課筆記篇六
前不久，我有幸參加了團課學習活動。作為一名團員，可以說這次的學習讓我又一次正視了自己的團員身份，同時也如當頭一棒，提醒著我應該重新審視團員形象和責任。
說實在的，現(xiàn)今大部分學生都是團員，可是又有誰在待人接物的時候是用明確的團員的責任感來要求自己的呢?常言道：物以稀為貴。在大家都懵懵懂懂仰望那一面團旗，滿懷期待準備投身中國共產(chǎn)主義青年團的時候，一定對團的章程和團員的責任義務了若執(zhí)掌，同時也想象著自己以后作為一個先進的團員，一定會用實際行動證明團的先進性和團員的積極熱情?？墒请S著年歲增長，越來越多的人成為團員。團員之間缺乏比較性和競爭性，自然在思想上會懈怠。正是在這種情況下，團課的學習顯得尤為重要，它使我們團員時刻能提醒自己要以身作則，提高自身修養(yǎng)。
團課學習的都是對我們?nèi)粘痰纳罟ぷ鲗W習有積極幫助的知識。有關于高校共青團活動的組織策劃方面的，有教我們?nèi)绾翁幚砣穗H關系，如何了解自己，發(fā)展自己，有與日常生活息息相關的心理學教育，還有比較具有實用價值的應用文的寫作的講座。在課外，我們小組也組織了三次集中討論學習。這幾次上課學習和小組討論雖然時間比較短，但讓我了解接觸了許多以前未曾關注的東西，也讓我對自己的學習工作等方面有了新的思考。
通過這次團課學習，我感受到了關注國家大事的重要性，了解到當今社會在經(jīng)濟政治各方面面臨的機遇和挑戰(zhàn)，認識到作為團員還應養(yǎng)成最起碼的道德素質，提高自身修養(yǎng)。遇事少抱怨，多從自己找不足。有則改之，無則加勉，不斷進步，修身達到一定境界。為人多付出，熱情待人，做人大方大氣。其實會后再思考，今天我們所要求的增強團員意識已經(jīng)不單單是立足團的角度來要求其組織成員的思想升華，更實際點說，其實是在要求我們這一代人修身，提高自身素質。
志愿者團課筆記篇七
第一段：引子（介紹志愿者團課的背景和目的）
志愿者團課是一項重要的社會實踐活動，它旨在培養(yǎng)青年志愿者的綜合素質和志愿服務意識。在這個團課中，我們不僅學習了應對突發(fā)事件的應急處理能力，還體驗到了團隊合作的重要性。通過對志愿者團課的反思與體會，我深感在志愿服務中的角色與職責，同時也收獲了很多成長與啟示。
第二段：覺悟與責任（講述在團課中對于志愿服務意義的思考）
作為志愿者，我們要有堅定的覺悟和責任感。在志愿者團課中，我們身負任務、分工合作，用行動演繹著奉獻的精神。我深刻領悟到，志愿者不僅僅是付出勞動力，更重要的是承擔社會責任。作為志愿者應該時刻保持熱心、耐心和細心，要做好自己的本職工作，為社會創(chuàng)建價值。
第三段：合作與團隊（關于團隊合作的重要性，以及如何扮演好團隊中的角色）
志愿者團隊中的合作是非常重要的。團隊合作可以讓我們更好地發(fā)揮各自的優(yōu)勢，并共同完成任務。在團隊中，我逐漸意識到，每個人的角色所扮演的作用都是不可替代的。在這個團隊中，我要尊重隊友、客觀評價自己的不足、及時調(diào)整團隊的工作和協(xié)作方式，從而發(fā)揮我個人的潛力，為團隊的發(fā)展做出貢獻。
第四段：心理素質培養(yǎng)（談論在志愿者團課中培養(yǎng)的心理素質，如應對突發(fā)事件的能力）
志愿服務過程中，我們面臨各種各樣的困境和挑戰(zhàn)。而志愿者團課提供了一個很好的平臺，讓我們鍛煉了自己的心理素質。在面對突發(fā)事件時，我們要冷靜應對，迅速判斷，及時采取措施。這種應變能力需要我們在實踐中不斷磨練，通過志愿者團課的培訓，我深感自身的成長和進步，也更加意識到未來還需要更加努力提升和完善自己。
第五段：感悟與啟示（結合整個團課活動的反思與體會，總結感悟與啟示）
通過志愿者團課的反思與體會，我得到了很多啟示。首先，我深刻認識到志愿者工作的重要性，不僅對他人有益，也能促進自身的成長。同時，我也明白了只有團結協(xié)作，才能更好地完成志愿者的任務。再次，人無完人，需要時刻保持學習的狀態(tài)，不斷提高自己的專業(yè)素養(yǎng)。最后，志愿服務是一份實實在在的付出，只有敬業(yè)責任，才能真正取得成就。
結尾：總結（總結文章，呼吁更多人參與志愿服務）
志愿者團課是一次寶貴的學習和成長經(jīng)歷。通過反思與體會，我對志愿者工作有了更深刻的認識，也明白了團隊合作和個人潛力發(fā)揮的重要性。我將積極投身志愿者活動中，將自己的覺悟和責任感傳遞給更多人，推動志愿者服務事業(yè)的發(fā)展。我相信，只要每個人都積極參與，社會將變得更加美好。（此文章本文有1258字）
志愿者團課筆記篇八
一個人走在路上，頭發(fā)被塵土染成了灰色，怎能不讓人心酸?又想起一句話：好好上學，干活不容易。我總是被夜幕下的父親的背影所感動。
成功，是一次又一次失敗的疊加，沒有人可以隨隨便成功。曾經(jīng)多少次對自己說好好學習天天向上。然而，每每取得一點小小的成績就沾沾自喜不學習了。殊不知somebody比自己努力的多;在班里成績強那么一點就找不著北了，卻不知道老張和大班長為什么成績穩(wěn)定。
有帆沒舵的船，可以航行，但沒有終點。目標好比是人類進步的滑板車，好目標會讓你前進，不好的目標則會讓你躊躇不前，甚至后退。腦海中又浮現(xiàn)出父親的背影，時時刻刻告誡自己：好好上學，為了自己，更是為了爸媽。目標是前進的動力。樹立適當?shù)哪繕耸浅晒Φ年P鍵，所以我決定“重新做人”。
目標是向上的動力，有了動力才會前進。相信自己，明天屬于你，believeyourself，成功屬于你。沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山。
正青春一起拼三分鐘演講稿3
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
青春如同一粒種子，安逸過了，也許從此喪失萌芽的活力。生命只給人一次青春，我選擇追求，去追求生命的夢想，放飛生命的色彩。我要讓青春像風帆一樣，在狂風搖曳波浪敲擊的時候，也要瀟灑地走一回，哪怕最終被風浪淘汰，也無悔這一生畢竟經(jīng)歷了富有意義的旅行。
我要讓青春像種子一樣，在泥土重壓冷水浸泡的時候也要吐一吐志向，哪怕最后在秋節(jié)里枯萎，也無悔這一生畢竟孕育了果實。我要讓青春象寒梅一樣，在冰天雪地的日子也要吐一吐我的芳香，哪怕最后還是無可奈何花落去，也無怨自己曾經(jīng)擁有的美麗。
青春是我們積累自己，豐富自己的時機。我們正處于精力最旺盛的時代，也是我們學習奮斗的時機。我們在一起可以彼此激勵，一起努力向前沖刺，一起為自身的目標而努力。因為彼此間的不服氣，一心想超越別人，所以我們也就有了前進、拼搏的動力，才會在課堂上認真聽老師講課，認真記筆記，那時還不知道的敵人就是自己。
征途是曲曲折折的小路，有寒冰，有大雨，有絆腳石。不知道前面的路是深不可測淵池，還是風平浪靜的湖面;也不知道前面的路是崎嶇坎坷的羊腸小道，還是布滿鮮花的陽光大道。我不管，我不管路上的荊棘也不顧前方的危險，系緊我的鞋帶上路。
辛酸的汗水伴隨著我艱難的腳步，興奮的淚水伴隨著我成功的喜悅，只要到達了的地方，都是昨天的歷史，我追求的是明天的未來。當勝利再次悄悄來臨，當掌聲再次熱烈的響起，我不驕也不燥。因為我知道前面的路還很長，因為我知道我還得付出更大的努力。當大雨再次沖刷過喜悅，當冰雪再次湮沒過興奮，我無怨也無悔。因為我知道我已經(jīng)有所行動，有所付出，就有所收獲，就有所成功。因為我知道，陽光總在風雨后，梅花香自苦寒來。
魯迅曾經(jīng)說過：“地上本沒有路，走的人多了，就成了路”。而我想說的是：“人生路無須過多的憂慮，只要邁出腳步，路就在腳下展開……”
青春我們的夢，我們?nèi)松蠲篮玫臅r光。
我的演講完畢，謝謝大家!
志愿者團課筆記篇九
作為一個大學生，我們身處社會的各個角落，我們有義務和責任去參與到社會公益事業(yè)中，為社會做出自己的一份貢獻。而作為志愿者，在幫助別人的同時，我們也在提升自身自我的能力和素質。由此，我有幸加入了一場團課活動，成為了一名志愿者，向著一個目標去追求，期間也有了一些心得體會，下面我將分享給大家。
第一段：志愿者的身份
參加團課活動的時候，我們首先要認清自己的身份，我們是一名志愿者，一名為別人服務的人。我們要記住，每一個人都可以為社會的公益事業(yè)盡一份力而不是單純地去完成任務。在志愿者的身份下，我們需要時刻保持自身的自信和耐心，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時可以應對自如，以充足的精力和良好的心態(tài)去為大家創(chuàng)造一種良好的團隊氛圍。
第二段：志愿者的職責
在活動過程中，我們要明確我們的職責，去認真對待自己分內(nèi)的工作，在活動過程中，對所負責的事情要認真負責，并且時刻掌握現(xiàn)場情況，協(xié)助領隊做出判斷并予以處理。要時刻保持和大家的聯(lián)系，掌握大家的需求，在安排的時候，能夠很好地為大家分配任務以及組織好各項事務。同時我們還需要學習助人為樂的精神，關心他人，關注他們的需求并給予實際的幫助。
第三段：志愿者的團隊
作為志愿者，我們是一支非常特殊的隊伍，但是我們要保持著團隊的力量和團結，每個人都是團隊不可或缺的一部分。在團隊中，我們要互相協(xié)助，搭建一種平等、和諧的溝通方式，避免在活動中出現(xiàn)矛盾，少有爭執(zhí)。同時，團隊要始終保持一種高度的積極性和韌性，對每一件事情都有足夠耐心和信心。
第四段：志愿者的收獲
通過這次團課志愿者活動，我獲得了很多，首先我收獲了許多感悟和思考，更理解了人與人之間的互動和關系的重要性。其次，對組織架構、協(xié)作精神有了更深入的體會和認識。在活動中，吸取了很多生活經(jīng)驗和準則，在協(xié)助他人的同時也成長了自己。
第五段：志愿者的使命
在志愿者這份工作中，需要我們?nèi)プ分鹨曇案鼮殚_放的世界，讓自己的人生看得更加豐富、多彩，并不斷地實現(xiàn)自我與社會的和諧發(fā)展，這恰恰是志愿者的意義所在。因此在以后的工作生活中，將秉持著志愿者的相關理念，實踐著，也推廣著，讓更多的人來認識志愿者這份工作，協(xié)同推進社會的進步和建設。
作為一名志愿者，我們在積極為社會公益事業(yè)盡一分力之余，也會在其中不斷成長和提高。希望我的這些心得體會可以對正在準備參加志愿者工作的同學們有所幫助，提高他們的志愿者精神，使他們在工作中更加投入、盡職盡責、熱忱奉獻。所以最后我們需要堅定自己的信念，讓一種精神的信念在我們的內(nèi)心不斷鼓舞我們向前邁進。
志愿者團課筆記篇十
在二階一召開“文明之花心中開，爭做有禮社會人”主題團課。主持人帶領同學們進入禮儀天地，什么是文明禮儀?文明禮儀是人類為維系社會正常生活而要求人們共同遵守的最起碼的道德規(guī)范。對個人來說，禮儀是思想道德水平、文化修養(yǎng)、交際能力的外在表現(xiàn)，對社會來說，禮儀是一個國家社會文明程度、道德風尚和生活習慣的反映。
記得有人說過“人，一撇一捺，寫起來容易做起來難。我們經(jīng)常性的思考，我在做什么，我做的怎么樣，我想成為怎樣的人?”做怎樣的人，一百個人有一百種答案，但在每一個答案的背后都有一個基點，那就是做人首先做一個文明的人。
文明是什么?文明是路上相遇時的微笑，是同學有難的熱情的相助，是平時與人相處時的親切，是見到師長的問好，是不小心撞到對方時的“對不起”……文明是一種品質，是一種修養(yǎng)，是一種被大家廣泛推崇的行為。
做人是一門學問，也是一種藝術。我們尊重講禮貌的人，更崇尚講文明，懂禮貌之人。
團課最后開展《爭做文明社會人》簽名活動，為做文明社會人許下承諾。
爭做文明社會人，請我們每一個人管住我們的口，不說粗話，不
隨地吐痰。學做文明人，學做社會人，從我做起，從每一件小事做起，讓禮儀之花處處盛開。
志愿者團課筆記篇十一
在過去的幾周里，我有幸參與了志愿者團體的培訓，體驗了一場精神的洗禮和靈魂的升華。這次的經(jīng)歷深深地影響了我，使我對志愿者服務有了更深的理解和感悟。
這次團課的主題是“愛心與奉獻”，我們通過一系列的講座、活動和實踐課程來深入學習。我深深地感受到了志愿者服務的精神內(nèi)核——愛心和奉獻。每一次的志愿服務，都是一次對愛心和奉獻的實踐，都是對生命意義的探尋。
我意識到，志愿服務不僅僅是一種行為，更是一種精神。志愿者們以無私的奉獻和愛心，幫助那些需要幫助的人，他們以實際行動踐行了愛心和奉獻。這讓我深深地感動，也讓我明白了自己的責任和使命。
在這次團課中，我也積極參與了各種活動。我參與了社區(qū)服務活動，幫助社區(qū)的老人和孤兒；我也參與了環(huán)?；顒樱ㄟ^自己的行動保護我們的環(huán)境。每一次的參與，都讓我更加深刻地理解了愛心和奉獻的含義。
這次團課的經(jīng)歷，讓我對生活有了新的認識。我明白了愛心和奉獻的重要性，也明白了自己的責任和使命。我將以更加積極的態(tài)度去面對生活，以更加無私的奉獻去服務社會。
總的來說，這次的志愿者團課經(jīng)歷是一次寶貴的學習和體驗的機會。它讓我更加深入地理解了志愿者服務的精神內(nèi)核，也讓我明白了自己的責任和使命。我將會把這次的經(jīng)歷作為我人生的一部分，用愛心和奉獻去服務社會，用行動去影響世界。
志愿者團課筆記篇十二
在過去的幾周里，我有幸參與了志愿者團體的培訓課程。這個經(jīng)歷對我來說不僅是一次知識的豐富，更是一次精神的洗禮。在這里，我將分享一些我在志愿者團課中的心得體會。
首先，我深深感受到了團隊合作的重要性。在團隊中，每個人都有自己的獨特能力和貢獻，只有大家齊心協(xié)力，才能達到預期的目標。我學會了如何更好地與團隊成員溝通，如何共享信息和分擔責任，如何在團隊決策中發(fā)揮自己的作用。我也明白了，每個團隊成員的努力，無論大小，都對團隊的成功起著至關重要的作用。
其次，我體驗到了耐心和堅持的力量。有時候，我們的努力可能會暫時看不到成果，但這并不意味著我們的工作是無效的。我學會了通過觀察、反思和持續(xù)的努力來提高自己的工作效率。這種堅持的精神也讓我更加堅信，只要我們不放棄，就一定能夠為社區(qū)帶來積極的變化。
此外，我也深深理解到，志愿者工作并不只是提供服務，更是傳遞愛心和關懷的過程。我們的每一個微笑，每一個溫暖的話語，都有可能成為別人生活中的一束光。我學會了用更積極的態(tài)度去面對生活，更加珍惜每一次與人接觸的機會，把每一份關懷傳遞給需要的人。
最后，我也明白了時間管理的重要性。在有限的時間內(nèi)，如何更有效地完成工作，如何合理分配時間，這對于提高工作效率，保證工作質量都至關重要。
總的來說，這次的志愿者團課經(jīng)歷讓我收獲良多。我更加明白了團隊合作、耐心、堅持、愛心和關懷以及時間管理的重要性。我將帶著這些收獲，繼續(xù)為社區(qū)，為他人提供更好的服務。
志愿者團課筆記篇十三
志愿者團課是組織志愿者進行培訓和學習的一種形式，旨在提升志愿者的專業(yè)素養(yǎng)和服務能力。志愿者服務是一項無償?shù)膭趧樱浔澈笮枰欢ǖ闹R和技能支持。因此，志愿者團課作為一種培訓形式，對于提高志愿者的服務質量和提升社會公益事業(yè)的發(fā)展起著重要的作用。
第二段：反思志愿者團課的收獲和不足之處
在志愿者團課中，我學到了很多有用的知識和技能。比如，我學到了如何與社區(qū)居民進行有效的溝通，如何傾聽他們的需求并進行適當?shù)膮f(xié)助。我還學到了如何安全地開展緊急救助工作，這對于應對突發(fā)事件非常重要。然而，我也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處。志愿者團課的時間有限，可能無法涵蓋所有重要的課程內(nèi)容。此外，有些課程可能過于理論化，缺乏實踐指導，影響了我們的學習效果。
第三段：思考如何改進志愿者團課的教學方式和內(nèi)容
為了改進志愿者團課的教學方式和內(nèi)容，我們可以采取一些方法。首先，增加實踐環(huán)節(jié)，讓志愿者們能夠親自參與社區(qū)服務活動，并將所學的知識和技能應用到實踐中。其次，增加專業(yè)導師的指導，讓志愿者能夠更加深入地了解相關的社會工作和公益事業(yè)知識。此外，我們可以與相關機構合作，開設更加實用和貼近實際的課程，以滿足志愿者的需求和實際工作要求。
第四段：總結志愿者團課的意義和價值
盡管志愿者團課中存在一些不足，但它依然具有重要的意義和價值。首先，志愿者團課提供了一個學習和成長的機會，讓志愿者們能夠更好地服務社區(qū)和居民。其次，志愿者團課能夠幫助志愿者建立起志愿服務的職業(yè)道德和使命感，增加其對社會公益事業(yè)的認同和投入度。最后，志愿者團課能夠促進志愿者之間的交流與合作，形成良好的團隊合作氛圍，提高志愿服務的整體效能。
第五段：展望志愿者團課的未來發(fā)展
對于志愿者團課的未來發(fā)展，我們可以有一些展望。首先，我們希望志愿者團課能夠更加注重實踐教學，讓志愿者們親身參與到社區(qū)服務中去，提升他們的實際應用能力。其次，我們希望志愿者團課能夠與相關機構合作，開設更加多樣化和專業(yè)化的課程，以滿足不同志愿者的需求和專業(yè)發(fā)展。最后，我們希望志愿者團課能夠引入評估機制，定期對志愿者的學習效果和服務效果進行評估，為志愿者提供更加有針對性的學習和培訓。
總結：志愿者團課作為一種培訓形式，對于提高志愿者的服務能力和社會公益事業(yè)的發(fā)展起著重要的作用。通過反思志愿者團課的收獲和不足之處，我們可以找到改進的方向和方法，以提高志愿者的學習效果和服務質量。展望志愿者團課的未來發(fā)展，我們希望它能夠更加注重實踐教學、與相關機構合作并引入評估機制，為志愿者提供更加高效和有針對性的學習和培訓。
志愿者團課筆記篇十四
在參加志愿者團課的過程中，我受益匪淺，收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。通過這次活動，我更加深刻地理解了志愿服務的重要性，同時也發(fā)現(xiàn)了自己在其中的不足。在接下來的幾段中，我將分享我對志愿者團課的反思心得和體會。
首先，我意識到志愿者團課的社會價值，以及志愿者對社區(qū)的重要性。在課程中，我們了解到許多弱勢群體的需求和困境，并通過實際行動來幫助他們。這不僅可以帶給他們物質上的幫助和關心，更重要地是給他們帶來希望和溫暖。作為志愿者，我們是社區(qū)中最為閃亮的一群人，我們的付出可以改變他人的生活。因此，我決定將志愿活動作為一種生活方式，并倡導身邊的人加入到志愿服務中來，共同為社會貢獻一份力量。
其次，我發(fā)現(xiàn)了自身在志愿者活動中存在的不足之處。在志愿者團課中，我們不僅需要付出時間和努力，還需要具備良好的溝通和協(xié)作能力。然而，我意識到自己在與群體中的成員進行交流時有時會有些拘束和害羞。為了解決這個問題，我開始主動參加班級和社團活動，并與其他人保持良好的互動。通過這些努力，我逐漸克服了自己的不安和羞澀，提高了自己的溝通能力，并更好地融入到團隊中去。
第三，志愿者團課也讓我學會了關注他人，學會溫暖和關懷。在志愿者活動中，我們需要關注和照顧那些需要幫助的人。在與他們的交流中，我深深感受到了他們對關愛和溫暖的渴望。通過這次經(jīng)歷，我明白了一個重要的道理——關懷他人不僅能夠給別人帶來喜悅和安慰，也能讓自己更加快樂和滿足。因此，我決心將這份關懷和溫暖傳遞下去，讓更多的人感受到愛的力量。
然后，通過志愿者團課，我意識到了自身的能力和潛力。在志愿者活動中，我們之所以能夠為社區(qū)做出貢獻，不僅僅是因為我們愿意幫助他人，更重要的是我們有能力和潛力去做到這一點。我們可以通過自己的專業(yè)知識、技能和經(jīng)驗，為他人提供幫助和支持。正是通過這種實踐和表現(xiàn)，我們才能逐漸發(fā)現(xiàn)自己的潛力和價值，并為未來的發(fā)展打下堅實的基礎。
最后，志愿者團課讓我深刻體會到了助人即是助己的道理。在志愿者活動中，我們?yōu)樗朔瞰I了時間和精力，而在這個過程中我們也得到了成長和收獲。通過與不同人交流和合作，我學到了許多新知識和技能，同時也發(fā)現(xiàn)了自己的不足并進行了改進。通過與他人分享愛與溫暖，我在心靈上獲得了滿足和喜悅。我相信，只要我們心懷善意和關愛，我們將收獲更多。
通過這次參與志愿者團課的活動，我在心靈上得到了很大的滿足和成長。我明白了志愿服務的重要價值，發(fā)現(xiàn)了自身存在的不足，并通過實踐與積極改進走上了成長之路。我相信，在未來的日子里，我將繼續(xù)投身于志愿服務活動中，用自己的行動去影響更多的人，共同構建和諧社會的理想。
志愿者團課筆記篇十五
國際志愿者日是聯(lián)合國設立的一個節(jié)日，旨在表彰志愿者的無私奉獻精神和為全球發(fā)展做出的貢獻。近日，我參加了學校組織的一次國際志愿者日團課，受益匪淺。在這里，我想分享一下自己的心得體會。
第二段：認識志愿者精神
在團課中，我們先是了解了什么是志愿者精神。志愿者精神是指不以物質回報為目的，為社會、為人民、為祖國和世界人民作出貢獻的愛國主義、集體主義、國際主義的精神。通過團課，我認識到不管是小小的捐助，還是大大的奉獻，對于需要幫助的人來說都是一份寶貴的愛心，是在用自己的力量去推動社會進步和人類文明的展開。
第三段：了解國際志愿者日
在進行了志愿者精神的認識之后，團課組織者也向我們介紹了國際志愿者日的由來及意義。這個特殊的節(jié)日于1985年經(jīng)聯(lián)合國大會決議正式設立，以表彰全世界志愿者的貢獻和工作。在這一天，人們可以用禮物、感謝的話語或者別的方式向身邊的志愿者表達感謝之情。同時，也希望更多的人能夠加入到志愿者隊伍中，為社會和人類作出更多的貢獻。
第四段：志愿者的重要性
志愿者作為一個社會活動的主體，發(fā)揮著極其重要的作用。他們通過自身的努力和時間，探索著更好的幫助和服務方式，從而創(chuàng)造出更具有高效性和可持續(xù)性的社會服務模式。在團課中，我們也深入了解到志愿者的重要性。他們是推動社會前進的重要力量，為了社會的福利和改變社會貧富差距所做的貢獻是不可替代的。在這里，也借此機會向所有的志愿者們表達崇高的敬意和感激之情。
第五段：總結
此次團課，雖然時間不長，但卻有著非常豐富和實在的內(nèi)容。從中我了解到了更多關于志愿者精神、國際志愿者日的意義、志愿者重要性等方面的知識，并對志愿者所做出的無私奉獻心存感激。在未來的日子里，我也將繼續(xù)發(fā)揚志愿者精神，為社會的進步和發(fā)展盡自己的綿薄之力。
志愿者團課筆記篇十六
偶爾翻翻以前的東西，總會涌上思緒萬千，而且還會留在腦海中不斷翻騰，經(jīng)久不散。每當回憶起我那金色的童年，回憶起我那隨著歲月的消逝而煙消云散的'每一個美妙的回憶，每一個精彩的瞬間......我都會不自覺地想要讓歲月永遠停留在我那金色的童年，讓老歌永遠徘徊在每個精彩的瞬間......
往事如煙，畢竟是回憶，畢竟是過去?，F(xiàn)在的我已進入了青春期，對于我而言，這是我第二段人生的開始，我不希望再像年幼時的我，再一次錯過金色的歲月!
青春期是一個多彩的時期。就讓我們好好享受他的美麗，它的多姿，它那無限的快樂。讓我們正確地面對青春期，使青春期成為快樂的化身，金色的年華!
志愿者團課筆記篇十七
每到周末，我都會踏上前往健身房的路途，參加一個名為“北京團課”的健身計劃。這個計劃由我所在的健身教練團隊組織，旨在幫助那些希望通過團體娛樂來保持健康活力的人。在每次練習結束后，我總是會花時間記錄一些筆記，以便回到家中時能將我的體驗反應和心得分享給更多的人。然而，這不僅僅是一個簡單的筆記本。它是我個人的體驗和關于我的健身之旅的記錄，讓我變得更加健康而且更加快樂。在接下來的幾段文字里，我將與大家分享我通過這個計劃所學到的重要知識和體會。
第二段：體驗分享和汗水
我一直都是一個喜歡挑戰(zhàn)自己和強度級別的人。所以，在我參加了北京團課以后，我非常喜歡它。這里的課程非常有趣，伴隨著嘶吼的音樂，是由專業(yè)的教練主持的高質量課程。他們都擁有豐富的經(jīng)驗和專業(yè)的訓練。除了嚴格的訓練之外，團隊之間的互相鼓勵以及成就的分享也讓我感到非常興奮。每一次的課程的結束，我的衣服和毛巾都會被汗水所浸泡，但是，我在我的團隊和教練們的幫助下，堅持下來并且變的更加強壯。
第三段：健身的樂趣和改變
我喜歡北京團課，不僅僅因為它的嚴格性和挑戰(zhàn)性，還因為其中包含了更多的樂趣和互動。這是一種更健康和有趣的生活方式，從中我學到了健康和良好的生活習慣。健身不應該成為痛苦和沉悶的體驗，相反，它應該是一種有活力、有趣和鼓舞人心的體驗。在多個在線社交平臺上，我已經(jīng)結識了許多來自世界各地的健身愛好者，我們交換了經(jīng)驗和知識，在他們的鼓舞下成為了更加強壯的自己。
第四段：北京團課的團隊的思維和互相支持
作為一個群體，我們攜手起來，互相鼓勵，互相支持。當我感到力不從心的時候，我的團隊總是能夠在一旁給我鼓勵，并且讓我充滿信心地掌控自己的身體。有經(jīng)驗的教練通過專業(yè)的建議來指導我們改進我們的身體和健康狀況。此外，在每個課程的結束，我們的教練們會與我們分享一些健康飲食和生活方式的知識，這讓我認識到了健身只是一個更廣泛的生活方式體驗。
第五段：結論和反思
這篇文章并不是一篇僅僅關于一個用于健身的網(wǎng)絡團隊的筆記而已。它代表了我個人的思考和感悟。在北京團課里，我學到了更多保持健康的知識，包括許多有關我的健康和生活方式的事情。而且，這個組織也帶我領略到了團體運動的魅力以及成就的喜悅。我建議每個人都嘗試一下團體運動的樂趣。而且，也請和我一起尋找到足夠的鼓勵和支持，一同打造出一個更加健康的自己。
志愿者團課筆記篇十八
作為一名大學生，在校內(nèi)學習之余，參加志愿服務也成了我們生活的重要組成部分。而這次參加的團課志愿服務，更是讓我在團隊合作、責任意識、人際交往等方面獲益匪淺。在學校積極開展志愿服務的背景下，我選擇成為志愿者，挑戰(zhàn)我的自我，更好地鍛煉自己。接下來，我將會分享我的團課志愿服務心得體會。
第二段：了解所服務的對象
作為團課志愿者，我們的服務對象并不是我們自己認為的那樣簡單。從服務對象中得到了很多的鍛煉和提高。第一次進入老年人養(yǎng)老院，我們看到了許多缺陷和問題。而我們作為志愿者，首先得要明白老年人的需求和心理，要耐心的傾聽他們的話語，并給予他們更多的關心和關愛。這與我們常見的父母相差無幾，使我意識到想要改變別人，首先要肯定他們，這是一個相當好的提醒。
第三段：團隊合作的重要性
作為一名志愿者，我們往往是在團隊中完成服務任務，而團隊合作的能力對我們來說至關重要。在為期一周的服務期間，我的團隊成員們彼此協(xié)調(diào)，共同解決任務中的困難。在初次接觸服務活動時，我們之間的協(xié)調(diào)能力，可謂是經(jīng)歷了一場洗禮。我們互幫互助，鼓勵著彼此，團隊的凝聚力也得以進一步提高。
第四段：責任心需要持續(xù)的提高
志愿服務并不僅僅只是義務服務，同時也是一種理念。對于志愿服務者來說，除了完成任務，培養(yǎng)責任心也是一個極為重要的過程。在服務期間，我們常常需要嚴格遵守規(guī)定和注意事項，這樣才能確保服務的有效性。對于自我以及整個隊伍都有著重要的意義。
第五段：致謝與總結
通過此次參加團課志愿服務，我獲得的不僅僅是人生閱歷的提高，更是心理上的成長。我認識到了團隊合作中的重要性，體會到了責任心的培養(yǎng)與持續(xù)，讓我更加自信、更能主動地參與社會公益事業(yè)。所以，我想對那些陪伴我們的志愿服務教練和支持和幫助我成長的團隊成員們表示由衷的感謝和敬意。我將繼續(xù)加入志愿活動，用我的心和笑容去帶給這個世界更多的溫暖。