練習(xí)做一些語文類的題目，可以提高解題和思考能力?？偨Y(jié)是對(duì)過去所取得成果和失敗的一種自省和總結(jié)，它有助于我們提高和成長(zhǎng)。以下是專家總結(jié)的學(xué)習(xí)方法和技巧，希望對(duì)你有所幫助。
戶外登山策劃書篇一
一、活動(dòng)主題：
“征服自然，挑戰(zhàn)自己；強(qiáng)身健體、更好學(xué)習(xí)”
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年12月21日
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
跑馬嶺
四、活動(dòng)目的：
冬季進(jìn)行登山活動(dòng)，別有一番韻味。我們不僅可以接觸大自然，呼吸到更加清澈凌烈的空氣，體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的快樂與充實(shí)，增強(qiáng)營(yíng)員間的凝聚力和友誼，更能增強(qiáng)體質(zhì)；在冬季，我們不畏懼寒冷，我們不畏懼自己。山最高的不是頂峰，而是我們自己。我們挑戰(zhàn)的不僅是自然，也是在挑戰(zhàn)自己，求學(xué)路上，會(huì)有一座座大山向我們壓來。壓力山大的我們，總需把這些山一座座的征服，變?yōu)閯?dòng)力，在即將迎來期末考試的我們，通過一次爬山，減壓，通過一次爬山，增強(qiáng)信心！
五、跑馬嶺簡(jiǎn)介：
跑馬嶺地質(zhì)公園位于南太行東南邊，河南省歷史文化名城衛(wèi)輝市獅豹頭鄉(xiāng)境內(nèi)。景區(qū)總面積132平方公里，是國(guó)家aa級(jí)風(fēng)景區(qū)，國(guó)家水利風(fēng)景名勝區(qū)，省級(jí)森林公園，具有優(yōu)越的自然景觀和豐富的人文景觀，是河南省地質(zhì)遺跡重點(diǎn)保護(hù)區(qū)。
墅依山而建，天然氧吧，是企業(yè)中高層管理人員商討戰(zhàn)略的幽靜場(chǎng)所，更是拓展訓(xùn)練的理想基地；三是孝文化在全國(guó)獨(dú)樹一幟，清末“割肉療親、至孝通神”的真實(shí)故事就發(fā)生在景區(qū)的白龍湖邊，建設(shè)中的孝母祠更是青少年孝文化教育基地，為在全社會(huì)弘揚(yáng)孝道提供了良好條件；四是地質(zhì)景觀資源豐富，有白龍湖、老君爺像、獅豹峽、百獸巖、幻象巖、龍盤石等等。景區(qū)另有仙女觀魚、京娘洞、極目閣、牛梭樹等眾多景點(diǎn)，還有索道、攀巖、騎馬、射箭等幾十種項(xiàng)目供游客參與。
六、活動(dòng)流程：：
1、6:30在起航外語集合
各帶隊(duì)老師在各教室點(diǎn)名，發(fā)放小紅帽，講注
意事項(xiàng)，并詢問營(yíng)員是否暈車，給暈車同學(xué)發(fā)放
暈車藥
2、7:00準(zhǔn)時(shí)出發(fā)
排隊(duì)，有序上車，車上看電影
3、9:00到達(dá)目的地
各個(gè)帶隊(duì)老師點(diǎn)名，集合照相，王巍峰軍事訓(xùn)
練，發(fā)放水和干吃面，講解本次活動(dòng)的意義，
開始爬山
4、9:30爬山
5、11:00吃飯
12人一桌，，8熱，一湯，米，燴菜隨便吃，
餐廳在海拔500米處
指點(diǎn)迷津
八人九足
拔河比賽
8、14:50下山
下山前清理自己在山頂制造的垃圾
9、16:10
返程
景區(qū)門口集合點(diǎn)名，上車返程，分享今天收獲
10、18：00到達(dá)
七、注意事項(xiàng)
1、活動(dòng)過程中聽從帶隊(duì)老師統(tǒng)一指揮，不要單獨(dú)行動(dòng)，遇到問題需向帶隊(duì)老師詢問，不要擅做決定。
2、衣著要寬松適合登山運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)服和休閑服為好。鞋要合腳，穿厚底防滑好的鞋子登山。
3、營(yíng)員們可自帶些喜歡吃的零食。
4、準(zhǔn)備相應(yīng)藥品。創(chuàng)可貼、止痛劑，以備突發(fā)情況。
5、垃圾裝袋，下山后集體處理，不要亂丟亂放。
6、負(fù)責(zé)人應(yīng)該經(jīng)常清點(diǎn)人數(shù)，防止有人掉隊(duì)。
7、爬山時(shí)身體前傾，不可以打鬧；下山時(shí)不要跑著下山，以免收不住腳發(fā)生危險(xiǎn)。
8、愛護(hù)一草一木，不踐踏草坪，不攀折花果。
9、按指定的路線登山，禁止?fàn)I員擅自離隊(duì)，自由登山。
10、愛護(hù)公共設(shè)施，不在樹木和公共設(shè)施上涂抹、刻畫，寫到此一游
12、活動(dòng)當(dāng)天，佩戴小紅帽。
13、活動(dòng)當(dāng)天每人佩戴紅領(lǐng)巾
八、物品準(zhǔn)備
1、紅領(lǐng)巾20條
2、拔河繩一根
3、體驗(yàn)營(yíng)的條幅一個(gè)
4、帽子50頂
5、相機(jī)一個(gè)
6、礦泉水兩箱
7、游戲獎(jiǎng)狀三個(gè)
8、創(chuàng)可貼，酒精，止痛劑，暈車藥
9、垃圾袋6個(gè)
10、大喇叭一個(gè)
戶外登山策劃書篇二
游覽廣州名勝標(biāo)志性景點(diǎn)白云山，鍛煉同學(xué)們的毅力，提升集體合作意識(shí)，培養(yǎng)大家鍛煉身體的'習(xí)慣，增強(qiáng)體制。
由于時(shí)間安排原因，連續(xù)幾個(gè)星期都有活動(dòng)，我們無法找到同時(shí)滿足所有同學(xué)的時(shí)間進(jìn)行活動(dòng)，因而時(shí)間我們選擇了三月二十號(hào)早上進(jìn)行活動(dòng)，下午有同學(xué)需要上選修課，因而我們的活動(dòng)需要在當(dāng)日中午結(jié)束。
早上6：叫同學(xué)們起床準(zhǔn)備。
6：3全體同學(xué)在十棟樓下空地集中。
6：35集合完畢小組長(zhǎng)點(diǎn)名，出發(fā)前往公交車站。
6：5全體同學(xué)到達(dá)大學(xué)城體育中心總站等車。
7：大學(xué)城1號(hào)線第一班車發(fā)出，全員乘車前往白云山。
8：到達(dá)白云索道站下車。
8：5在白云山腳下照合照，點(diǎn)名。
8：10集體購(gòu)買門票開始爬山。
10：到達(dá)山頂公園后集體活動(dòng)結(jié)束（下午上選修的同學(xué)回大學(xué)城）建議并組織部分沒事的同學(xué)攀登摩星嶺。
12：結(jié)束活動(dòng)。
1、多次發(fā)放通知提醒同學(xué)們準(zhǔn)時(shí)起床到達(dá)指定地點(diǎn)（如果實(shí)在來不及趕第一班車等7：3分的車）。
2、購(gòu)買各種可以填飽肚子的實(shí)物，以免同學(xué)來不及買早餐吃或者爬山時(shí)肚子餓，同時(shí)這些食物可用于獎(jiǎng)品獎(jiǎng)勵(lì)表現(xiàn)積極的同學(xué)（具體安排應(yīng)情況改變）。
3、全班分出4個(gè)小組，分別選出小組長(zhǎng)，小組長(zhǎng)要負(fù)責(zé)小組成員的考勤和所處狀態(tài)（每時(shí)每刻的具體位置，安全和身體情況等）。
附錄：活動(dòng)具體通知2份。
醫(yī)智12（2）班團(tuán)支部。
20xx年1月13日。
戶外登山策劃書篇三
【活動(dòng)負(fù)責(zé)人】
【活動(dòng)地點(diǎn)】
【集合時(shí)間】
【集合地點(diǎn)】公司樓下
【活動(dòng)費(fèi)用】50元/人費(fèi)用含：
【游玩地點(diǎn)介紹】：
第一天：
13：00在約定地點(diǎn)集合出發(fā)，車上領(lǐng)隊(duì)介紹路線、行程安排、注意事項(xiàng)。
14：30到達(dá)
15：00開始
15：00團(tuán)隊(duì)活動(dòng)：
16：00自由活動(dòng)時(shí)間：
18：00燒烤活動(dòng)開始，
21：00精彩的沙灘晚會(huì):
23點(diǎn)活動(dòng)結(jié)束;
第二天：
5：30起來看日出
8：00早餐后
10：30在這里午餐，下午就返回__
約14：00回到__。并期待下一次旅行。
【個(gè)人裝備】
1、雙肩旅行背包
2、登山徒步鞋或旅游鞋
3、換洗衣服、游泳衣、褲
4、晚上睡帳篷防止著涼、帶一件厚衣服或者毛巾被
5、太陽鏡(主要是扮酷使用)
6、雨傘、頭燈與備用電池
7、個(gè)人洗涮用品(牙膏、牙刷、毛巾、沐浴露、洗發(fā)水)
8、手機(jī)(島上移動(dòng)有信號(hào)、聯(lián)通無信號(hào))
9、至少2升個(gè)人飲用水以及你喜歡的零食)
10、個(gè)人旅途備用藥品。
以上清單僅供參考，根據(jù)個(gè)人需要而選擇。
【注意事項(xiàng)】
1、安全第一，聽從領(lǐng)隊(duì)的安排，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，不擅自離開團(tuán)隊(duì)。
2、帶好相關(guān)證件，身份證、邊防證(學(xué)生證和導(dǎo)游證，有的景點(diǎn)可以買到優(yōu)惠的門票)等。
3、注意天氣預(yù)報(bào)，帶上一個(gè)健康的身體和舒暢的心情去旅游。
4、注意環(huán)保，做到帶走的是你的照片，留下的是你的腳印!
5、有時(shí)間觀念。請(qǐng)記好出發(fā)時(shí)間和返回時(shí)間。否則后果自己承擔(dān)!
戶外登山策劃書篇四
春天是一年當(dāng)中最美麗的季節(jié)，即使在四季如春的南方，春日的陽光還是帶給我們比其它季節(jié)更加溫情、和煦的感覺。在這春暖花開的美麗時(shí)節(jié)，我們組織這次登山運(yùn)動(dòng)，一是為了讓大家在緊張繁忙的學(xué)習(xí)和工作之余放松心情，盡情享受美好的.春光和運(yùn)動(dòng)的快樂;二是讓大家在集體活動(dòng)中相互交流、相互幫助、增進(jìn)感情，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作精神;三是讓大家在充分休息之后以更加飽滿的熱情和良好的精神狀態(tài)投入到工作中來。
xx月xx日早上xx點(diǎn)在(某個(gè)地點(diǎn))集合統(tǒng)一乘車;點(diǎn)到xx點(diǎn)為登山時(shí)間;中午xx點(diǎn)在山上(某個(gè)地點(diǎn))集合用餐;點(diǎn)xx到xx點(diǎn)為自由活動(dòng)時(shí)間;點(diǎn)xx到集合下山，xx點(diǎn)在山下統(tǒng)一乘車返回。
1、分組情況。
50人共分為5個(gè)小組，每個(gè)小組推選一名小組長(zhǎng)，以小組為單位組織活動(dòng)。小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)本組成員的召集、聯(lián)絡(luò)及安全工作，及時(shí)掌握組內(nèi)成員的活動(dòng)情況并與負(fù)責(zé)人保持聯(lián)系。
2、比賽規(guī)則。
以小組為單位，全部成員最先到達(dá)者為第一名，評(píng)出前三名，分別給予不同的獎(jiǎng)勵(lì)。
3、成員注意事項(xiàng)。
(1)衣著、鞋子要適合登山運(yùn)動(dòng);。
(2)活動(dòng)過程中聽從統(tǒng)一指揮，不要單獨(dú)行動(dòng)，遇到問題可與組長(zhǎng)或負(fù)責(zé)人聯(lián)系，不要擅做決定。
(3)垃圾裝袋，下山后集體處理，不要亂丟亂放。
4、每人需帶物品：
(1)午餐所需的食品、水等(統(tǒng)一提供等食品);。
(2)雨傘，防止天氣突然變化。
乘車費(fèi)xx元;午餐每人按xx元標(biāo)準(zhǔn)配備所需物品中，共需xx元;發(fā)給比賽優(yōu)勝者獎(jiǎng)品需xx元;合計(jì)需xx元。
1、需帶急救箱及各種必備藥品，可備傷病之用。
2、考慮是否為每一位成員購(gòu)買一份保險(xiǎn)。
活動(dòng)流程：
1、早上乘車出發(fā)去往目的地，在車上分配小組(3組)。
2、到達(dá)目的地，搭建燒烤爐及各個(gè)炊具，準(zhǔn)備食材。
3、準(zhǔn)備工作完備后，可以先在景區(qū)參觀玩樂一會(huì)。
4、差不多中午了，我們就開始準(zhǔn)備燒烤啦，嘿嘿……。
5、下午時(shí)分......
6、晚上包車過來送回匯龍，一起聚齊好了去吃火鍋咯!
7、午飯，晚飯都有哦!
如果有其他建議的話，當(dāng)然可以提出來大家一起分享……謝謝!
活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：
參加者每位110元一下我是按來人30位算的價(jià)錢。
具體詳情如下：
1、包車費(fèi)(來回接送，旅游團(tuán)大巴車)――1200元。
2、炊具費(fèi)(包括鐵架，燒烤爐，支架等)――400元。
3、伙食費(fèi)(菜，肉，調(diào)料，酒水，飲料等)――預(yù)算500元。
4、材料費(fèi)(包括燒烤燃料，木簽，紙杯等)――預(yù)算150元。
戶外登山策劃書篇五
走出校園，走進(jìn)自然，學(xué)會(huì)生存，增進(jìn)友誼，挑戰(zhàn)自我，超越極限。
葉落飄香，又是一年好風(fēng)光，正是出游的時(shí)節(jié).協(xié)會(huì)舉辦此次活動(dòng)，為豐富會(huì)員們的課余生活，促進(jìn)本協(xié)會(huì)會(huì)員間的交流，增進(jìn)會(huì)員間的感情。讓會(huì)員真正意義上走進(jìn)大自然，接受大自然的洗禮，體味人生的最大意義。
通過本次活動(dòng)，可以鍛煉會(huì)員的協(xié)調(diào)能力，合作能力以及野外生存能力。培養(yǎng)會(huì)員的集體責(zé)任感和互助精神。使會(huì)員更好的適應(yīng)集體，適應(yīng)社會(huì)。
共青團(tuán)蘭州交通大學(xué)委員會(huì)
蘭州交通大學(xué)生存協(xié)會(huì)
仁壽山及其周圍區(qū)域。
xx年10月29日（早8:00——午16：00）
1) 早7：30到8：00集合，八點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
2) 步行約兩個(gè)小時(shí)抵達(dá)目的地（仁壽山）。
3) 活動(dòng)進(jìn)行約6個(gè)小時(shí)。
4) 下午4點(diǎn)坐車返回 。
一、步行到達(dá)目的地，一路上邊走邊唱歌（8:00 --10:00）
二、在仁壽山門前空地上留15分鐘讓會(huì)員休息并補(bǔ)購(gòu)上山過程中所需用品，所有參加活動(dòng)人員均發(fā)一顆糖，以保證能量供給充足；隨后集體合影；緊接著講解爬山前應(yīng)該注意的事項(xiàng)及相關(guān)生存知識(shí)（并在登山全過程中隨時(shí)補(bǔ)充講解相關(guān)生存知識(shí)）（10:00--10:40）。
三、登山過程中安排適當(dāng)?shù)挠螒颍?0:40--14:00）
負(fù)責(zé)部門：宣傳部
游戲內(nèi)容：每部派出兩位會(huì)員參加比賽。要求絕對(duì)捂住眼睛，非參賽人員做方向指揮，直到踩破2個(gè)氣球?yàn)橹?。以總耗時(shí)計(jì)算時(shí)間，用時(shí)最少者為獲勝方。
比賽安排：文藝部 pk 組織部
外聯(lián)部 pk 宣傳部
財(cái)務(wù)部 pk 后勤部
負(fù)責(zé)部門：財(cái)務(wù)部
游戲內(nèi)容：每部派出2位會(huì)員（一男一女）參加比賽。男生背著女生賽跑，賽程為100米，六個(gè)部門一起參賽。以總耗時(shí)計(jì)算時(shí)間，用時(shí)最少者為獲勝方。
負(fù)責(zé)部門：組織部
游戲內(nèi)容：每部派出10人（盡量男女搭配）參加比賽。男女間隔排成一排，用繩子將相鄰的兩只腳綁在一起，10人一起邁步前行。以總耗時(shí)計(jì)算時(shí)間，用時(shí)最少者為獲勝方。
負(fù)責(zé)部門：后勤部
游戲內(nèi)容：每部所有會(huì)員參加比賽
比賽安排：外聯(lián)部 pk 組織部
文藝部 pk 宣傳部
財(cái)務(wù)部 pk 后勤部
負(fù)責(zé)部門：文藝部
游戲內(nèi)容：每部派出2位會(huì)員（一男一女）參加比賽。比賽分男子組和女子組，賽程臨場(chǎng)安排，六個(gè)部一起參加比賽。以總耗時(shí)計(jì)算時(shí)間，用時(shí)最少者為獲勝方。
休息20分鐘
負(fù)責(zé)部門：外聯(lián)部
游戲內(nèi)容：所有會(huì)員以部為單位坐在一起拉歌。
我環(huán)保，我自豪（注：附加游戲均由組織部負(fù)責(zé)）（14:40——15:15）
為在我們的活動(dòng)中融入“環(huán)?！钡睦砟睿覀?cè)谧约鹤龅綈圩o(hù)環(huán)境不亂扔垃圾的基礎(chǔ)上，搞一次“小小彎腰，大大干凈”的清理壽星臺(tái)活動(dòng)，用我們的行動(dòng)感染我們周圍的人，喚起大家心中沉默已久的“環(huán)?！崩砟睿屛覀兊纳瞽h(huán)境變得更加舒適美好。
1、下山（15:15~~16:00）
2、坐車回家
蘭州交通大學(xué)生存協(xié)會(huì)
xx年10月21日
戶外登山策劃書篇六
以攀登、健身、休閑為主題，開創(chuàng)大學(xué)生群體健身的良好氛圍，進(jìn)一步提高自身的身體素質(zhì)。
【山楂樹之戀】，尋找最美的山楂樹。純潔的初戀、愛情，在美麗的山楂樹下，得到了體現(xiàn)和升華。所以，我要找尋最美的山楂樹。
萬仙山風(fēng)景區(qū)擁有中原最大的天然野生山楂林，站在山頂向下看，漫山遍野的山楂樹，一眼望不到邊。
萬仙山景區(qū)位于河南省新鄉(xiāng)市輝縣境內(nèi)，是南太行風(fēng)光最壯美的一段。國(guó)家aaaa級(jí)旅游景區(qū)、國(guó)家地質(zhì)公園、國(guó)家森林公園，是國(guó)內(nèi)著名的休閑旅游勝地、避暑基地、影視基地、寫生基地和拓展培訓(xùn)基地。境內(nèi)紅崖絕壁，奇峽幽谷，飛瀑流泉，潭瀑相連，既有北方大山的雄壯蒼茫，又有江南水鄉(xiāng)的妙曼秀雅。中華影視村郭亮，清幽山鄉(xiāng)南坪，絕壁長(zhǎng)廊郭亮洞，峽谷秀水丹分溝，喊泉、天池等各類景點(diǎn)200多處，共同組合成南太行一幅壯美的風(fēng)景長(zhǎng)卷。讓我們心曠神怡。
萬仙山風(fēng)景區(qū)
一、登山比賽 二、游覽萬仙山
（一）報(bào)名范圍 河南理工大學(xué)南北校區(qū)學(xué)生
（二）組 別 男生組
女生組
（三）參賽人數(shù) 北校區(qū)：200人
南校區(qū)：300人
特等獎(jiǎng) 1名 獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值3000的筆記本電腦一臺(tái)（抽獎(jiǎng)）
一等獎(jiǎng) 2名 獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值600元的mp5一個(gè)
二等獎(jiǎng) 4名 獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值200元的自行車一輛
三等獎(jiǎng) 10名 獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值50元的話費(fèi)充值卡一張
參與獎(jiǎng) 每人 獎(jiǎng)勵(lì)軟皮筆記本一個(gè)
（1）、請(qǐng)各隊(duì)員穿著輕便服裝與鞋子。
（2）、在登山比賽的過程中要注意安全，避免擁擠，避免與其他游人碰撞。
（3）、禁止攀爬危險(xiǎn)地段。
（4）、各隊(duì)須自帶一些必備的醫(yī)護(hù)用品。
（5）、各小組應(yīng)組織好各自隊(duì)員進(jìn)行登山前的預(yù)熱活動(dòng)，并負(fù)責(zé)途中的安全監(jiān)督。
（1）參賽各組佩帶好本組標(biāo)志，在規(guī)定時(shí)間到達(dá)指定地點(diǎn)。
（2）指派裁判員先到達(dá)頂峰，安排好裁判工作。
（3）舉行登山比賽開幕儀式：由主持介紹峰頂位置、登山路線、比賽方法、記分方法，提出活動(dòng)要求和組織紀(jì)律要求，然后授組旗，宣布登山比賽開始，鳴槍。
（4）進(jìn)行登山比賽。各組隊(duì)員到達(dá)峰頂時(shí)，按名次順序發(fā)放名次牌。
（5）山頂留影紀(jì)念，組織游藝活動(dòng)，統(tǒng)計(jì)比賽名次。
（6）宣布團(tuán)體名次，然后緩慢下山。
報(bào)名地址：河南理工大學(xué)旅游協(xié)會(huì)辦公室、安培樓三樓理達(dá)假日旅行社
咨詢電話：3981956
報(bào)名費(fèi)用：65元（含景區(qū)門票、來回車費(fèi)、人身保險(xiǎn)）
報(bào)名須知：報(bào)名須攜帶本人學(xué)生證、身份證
戶外登山策劃書篇七
“團(tuán)結(jié)互助，增進(jìn)友誼”“強(qiáng)身健體、更好工作”
時(shí)值春天，無論是氣候情況還是從公司員工身心角度考慮都是很適合戶外活動(dòng)的，因此我們冠中公司工會(huì)和團(tuán)支部組織了這次出游活動(dòng)。
登山可以愉悅?cè)诵?、放松自己；陶冶情操，保持良好心態(tài)；調(diào)節(jié)工作壓力，改善自己的工作狀態(tài)；豐富大家的課余生活，增進(jìn)員工之間的友誼；培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，享受生活樂趣，提高工作的積極性。
20xx年 月 日（星期 ）
上虞
寧波冠中工會(huì)、團(tuán)支部
車費(fèi)1600，水200，門票
公司科室員工
1. 上午8：00在寧波冠中門口集合，預(yù)計(jì)半個(gè)小時(shí)之后集合完畢出發(fā)。
2. 上午8：30出發(fā)至上虞。
3. 開始爬山，團(tuán)員可觀賞風(fēng)景，合影留念。
1. 活動(dòng)過程中聽從統(tǒng)一指揮，不要單獨(dú)行動(dòng)，遇到問題可與負(fù)責(zé)人聯(lián)系，不要擅做決定。
2. 衣著、鞋子要適合登山運(yùn)動(dòng)。
3. 每人都應(yīng)該配備充足的礦泉水或飲料，以防口渴。
4. 準(zhǔn)備相應(yīng)藥品。創(chuàng)可貼、止痛劑 ，以備突發(fā)情況。
5. 記得帶傘，以防天氣有變。
6. 注意安全，爬山過程中要小心。
7. 垃圾裝袋，下山后集體處理，不要亂丟亂放。
8. 負(fù)責(zé)人應(yīng)該經(jīng)常清點(diǎn)人數(shù)，防止有人掉隊(duì)。
戶外登山策劃書篇八
本站發(fā)布社團(tuán)活動(dòng)策劃書：戶外拓展登山&野炊活動(dòng)策劃書，更多社團(tuán)活動(dòng)策劃書相關(guān)信息請(qǐng)?jiān)L問本站策劃頻道。
活動(dòng)目的:在此次活動(dòng)中，社員可以認(rèn)識(shí)來自不同學(xué)院不同專業(yè)的同學(xué)，有利于拓展其交際圈，增強(qiáng)了社團(tuán)的凝聚力的同時(shí)能給社員們帶來一種對(duì)社團(tuán)的歸屬感。社團(tuán)的招新給我們注入一股新的血液，新會(huì)員的到來給社團(tuán)帶來了更多的活力與激情。為了讓這份激情與活力得到更多的體現(xiàn)與作用，選擇戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)作為一個(gè)平臺(tái)。通過一系列的游戲，社員可以在娛樂的`過程中充分展現(xiàn)自己，同時(shí)也能學(xué)習(xí)別人不同的交友技巧。戶外交友拓展訓(xùn)練，將是我們朝聞道與知行人相識(shí)相知的美好開始。
一、活動(dòng)主題：白云山兩日游
二、活動(dòng)地點(diǎn)：白云山【羊城第一秀】
三、活動(dòng)時(shí)間：11月8日-9日
四、活動(dòng)單位：社聯(lián)
五、活動(dòng)對(duì)象：全社聯(lián)人員。
六、活動(dòng)承包人員：社聯(lián)外聯(lián)部全體人員。
七、活動(dòng)人數(shù)：100人左右。
八、活動(dòng)流程策劃：
3、露營(yíng)地點(diǎn)：初定廣州白云區(qū)白云山山頂公園鳴春谷
九、活動(dòng)內(nèi)容：
1、燒烤/野炊
2、白云山風(fēng)景名勝區(qū)分為七個(gè)游覽區(qū)，即：明珠樓游覽區(qū)、摩星嶺游覽區(qū)、鳴春谷游覽區(qū)、三臺(tái)嶺游覽區(qū)、麓湖游覽區(qū)、飛鵝嶺游覽區(qū)、荷依嶺游覽區(qū)。區(qū)內(nèi)，峰戀重疊、溪澗縱橫、林木蔥郁、鳥語花香，景觀多樣，四季如春。特色各異的景點(diǎn)星羅棋布，有蒲谷、能仁寺、天南第一峰、鳴春谷、九龍泉、碑林、摩星嶺、山灣、雙溪、山莊、白云松濤、松濤別院、明珠樓與新開辟增設(shè)的云臺(tái)花園、白云滑道、白云索道等。金液池位于白云山麓，是一座風(fēng)光如畫的湖泊，湖光瀲滟，波平似鏡。湖光山色交映生輝，如詩(shī)似畫，別有情趣，是白云山中的佳境。白云山風(fēng)景區(qū)-----坐落在普蘭店市元臺(tái)鎮(zhèn)境內(nèi)，是長(zhǎng)白山余脈。白云山有泰山之雄偉，黃山之秀麗，華山之險(xiǎn)奇，其蒼松、奇石、古寺、白云堪稱人間奇景。
3、交通
十一、活動(dòng)預(yù)算：
活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：每人80左右
車費(fèi)：每人10元左右
總共90~100左右
十二、活動(dòng)預(yù)期效果
1、每位參與者都找到知心朋友，共渡大學(xué)時(shí)光；
2、相互了解，專業(yè)，學(xué)院，甚至學(xué)校
3、通過一系列的游戲，社員可以在娛樂的過程中充分展現(xiàn)自己，同時(shí)也能學(xué)習(xí)別人不同的交友技巧。
4、社員認(rèn)識(shí)來自不同學(xué)院不同專業(yè)的同學(xué)，拓展了其交際圈，增強(qiáng)了社團(tuán)
的凝聚力的同時(shí)能給社員們帶來一種對(duì)社團(tuán)的歸屬感。
十二、活動(dòng)注意事項(xiàng)：
2、揚(yáng)團(tuán)結(jié)、友愛、相互幫助的團(tuán)隊(duì)精神，始終以5人的小分隊(duì)集體行動(dòng)，隊(duì)長(zhǎng)要帶好頭；
3、導(dǎo)航儀（為防止磁場(chǎng)干擾不用指北針）、露營(yíng)燈及電源、露營(yíng)鏟、引火用品、野營(yíng)炊具及食品、如果露營(yíng)地沒有水源，還要考慮帶水，防護(hù)物品也要帶，比如刀具、驅(qū)蟲藥品、急救藥品等，還有天氣漸冷需要準(zhǔn)備防寒衣。
外聯(lián)部：湯世文
xx年10月23日
戶外登山策劃書篇九
江北北山步道。
寧波大紅鷹學(xué)院校kab創(chuàng)業(yè)俱樂部全體成員、實(shí)踐部全體成員(歡迎攜帶家屬參加)。
蓀湖入口――下靈峰寺――小靈峰寺---茶園。
1、11：30工作人員到達(dá)集合點(diǎn)(學(xué)校東一門門口)做好活動(dòng)前的一切準(zhǔn)備。
2、11：45進(jìn)行簽到集合。
3、12：00準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，出行方式路線暫定。
4、12:25到達(dá)北山步道蓀湖入口景區(qū)集合(有寧波大紅鷹學(xué)院kab創(chuàng)業(yè)俱樂部旗幟引導(dǎo)，進(jìn)行再次點(diǎn)名工作，確認(rèn)人數(shù)。)。
7、晚飯后可自由分組活動(dòng)(第四次點(diǎn)名)。
1)周邊湖體散步聊天。
2)垂釣。
3)保國(guó)寺游覽(門票20元/位)。
4)中途休息游戲：具體游戲見解：
節(jié)目一：好鄰居。
游戲規(guī)則：
1、所有人圍成一個(gè)圓圈，一人站在圓心。
2、主持人宣布規(guī)則：有站在圓心的人隨機(jī)問圓圈里的人(比如說a)，你喜歡我嗎?如果a回答喜歡，則a周圍相鄰的兩個(gè)人就要互換位置，在互換位置的時(shí)候，站在圓心的人就有迅速的插到a周圍相鄰的兩個(gè)位置之間，這樣a周圍相鄰的兩個(gè)人有一個(gè)就沒有位置，那么就由他表演一個(gè)節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。
3、如果a回答不喜歡，則站在圓心的人將會(huì)繼續(xù)問a：“那你喜歡什么”。如果a回答我喜歡戴眼鏡的人，則場(chǎng)上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個(gè)位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個(gè)節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。
4、a如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場(chǎng)的男人必須全部換位，如果a是男的，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發(fā)現(xiàn)的細(xì)節(jié)。
節(jié)目二：直呼其名。
游戲規(guī)則：
1.選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。
2.隊(duì)員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長(zhǎng)。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。
3.告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_始。你大喊出自己的`名，然后將手中的球傳給自己左邊的隊(duì)友。接到傳球的隊(duì)友也要如法炮制，喊出自己的名，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。
4.你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了?，F(xiàn)在接到球的隊(duì)員必須要喊出另一個(gè)隊(duì)員的名，然后把球扔給該隊(duì)員。
5.幾分鐘后，隊(duì)員們就會(huì)記住大多數(shù)隊(duì)友的名，這時(shí)，再加一只球進(jìn)來，讓兩個(gè)球同時(shí)被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。
6.在游戲接近尾聲的時(shí)候，再把第三只球加進(jìn)來，
其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。
7.游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請(qǐng)一個(gè)志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報(bào)出每個(gè)人的名。
節(jié)目三：“蜈蚣翻身”
游戲規(guī)則：
1.將全班學(xué)生分成兩大組，推薦產(chǎn)生兩位組長(zhǎng)，兩路縱隊(duì)排好。
2全組學(xué)生把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習(xí)一下“大蜈蚣”跑動(dòng)，看看彼此是否協(xié)調(diào)。
3.接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處……一直到隊(duì)伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員、第三位組員……跟隨前面的組員一直鉆完所有的拉手孔。
4.完成“蜈蚣”翻身用時(shí)最少的組為勝。
節(jié)目四：翻葉子。
游戲規(guī)則。
參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后需要將塑膠帆布翻過來。規(guī)則：
1、所有人都必須站在葉子上(包含討論)。
2、只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來討論。最后一組接受懲罰。
節(jié)目五：瘋狂的設(shè)計(jì)。
游戲規(guī)則：
第一輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的26個(gè)母中的兩個(gè)，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)母。
第二輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的一個(gè)單詞，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞.
最后一組接受處罰。
節(jié)目六：接力游戲。
游戲規(guī)則：
每組隊(duì)員前五個(gè)用嘴傳吸管，中間的用吸管吹氣球，后面兩個(gè)用腳把氣球夾破。用時(shí)最短的組獲勝。
最后一組接受處罰。
節(jié)目七：愛的抱抱。
主持人喊數(shù)然后就幾個(gè)人抱在一起。
活動(dòng)總負(fù)責(zé)：陳嘉宇(640205)。
簽到工作：潘紅艷(624821)、徐夢(mèng)琳(627420)。
協(xié)助工作(13級(jí))：晚飯后活動(dòng)方式地點(diǎn)：余穎(519725)。
登山過程活動(dòng)環(huán)節(jié)、kab總負(fù)責(zé)：王討紅(534698)。
晚飯活動(dòng)地點(diǎn)路線：白炳雷(530968)。
零點(diǎn)活動(dòng)：劉文滔(534105)。
活動(dòng)主持人：
100元/位(包含晚飯、水和水果，因要預(yù)定農(nóng)家樂和提前準(zhǔn)備水等，望能理解)。
自駕行車建議路線：機(jī)場(chǎng)路高架――保國(guó)寺收費(fèi)站左轉(zhuǎn)----“星期九”生態(tài)農(nóng)莊右轉(zhuǎn)―--蓀湖――步道蓀湖入口(設(shè)有停車場(chǎng))。
1、本次活動(dòng)為13級(jí)第一次組織活動(dòng)，望參與者互相轉(zhuǎn)告邀約，發(fā)動(dòng)更多kaber和實(shí)踐部伙伴參加本次活動(dòng)，聯(lián)絡(luò)感情，進(jìn)行簡(jiǎn)單的跨年儀式。
2、可因個(gè)人需要，自行準(zhǔn)備溫水或用于補(bǔ)充能量的食物。
3、活動(dòng)中不丟棄不能自然降解的垃圾，鼓勵(lì)拾撿垃圾，提倡環(huán)保，盡量不破壞植被、不留下污染的痕跡、嚴(yán)禁獵殺野生動(dòng)物;注意團(tuán)隊(duì)形象，不得破壞大自然和公物。除了我們的腳印，什么也別留下;除了所拍的照片，什么都別帶走。
5.如登山當(dāng)日有雨，活動(dòng)取消。
6.聽從集體安排，大家一起同行，途中互相照顧。
7、自駕路線示意圖。
8.北山布道簡(jiǎn)介。
北山休閑游步道起點(diǎn)是江北莊橋靈山村，經(jīng)保國(guó)寺、蓀湖、毛岙、五湖、環(huán)英雄水庫(kù)周圍山脈，終點(diǎn)至慈城五星村，全長(zhǎng)為62公里。62公里的游步道中，33公里是自行車休閑綠道，起至保國(guó)寺，終至五星。自行車道與登山步道相接，形成完整的北部山林休閑道體系。整條游步道把莊橋街道、洪塘街道、慈城鎮(zhèn)范圍內(nèi)的群山全部串聯(lián)起來，區(qū)域總面積50平方公里，覆蓋了江北區(qū)5000畝山林，串連了保國(guó)寺、慈城古縣城、五星綠野山莊3個(gè)國(guó)家4a級(jí)景區(qū)，直接輻射了沿線的15個(gè)行政村。
戶外登山策劃書篇十
1.一切為了健康，我登山我健康，我登山我快。
2.快樂登山，體味健康生活。
3.親近自然，低碳生活。
4.最近老加班累死了出來呼吸一下新鮮空氣。
5.呼吸新鮮的空氣，強(qiáng)健我們的身體。
6.登幸福山頂，尋初春情懷。
7.挑戰(zhàn)新高，獻(xiàn)禮中華，
8.威·動(dòng)海內(nèi)；?！ぜ{百川；登·峰造極；山·容海納；協(xié)·力齊心；會(huì)·友怡情。
9.登山我為峰，心暢自然通。
10.山高我為峰，登協(xié)快樂行。
11.健康步步高。
12.海到無邊天做岸，山登絕頂我為峰。
13.手牽手體驗(yàn)登山樂趣，心連心共享健康生活。
14.相識(shí)、牽手，共同走進(jìn)愛的港灣。
15.逃出喧鬧的.城市，回歸幽靜的自然。
16.會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小。
17.挑戰(zhàn)與突破并納，寧金與祖國(guó)同輝。
18.健康生活每一天。
19.與綠色為伍，與自然相伴。
20.登高望遠(yuǎn)、山秀水清、攜（協(xié)）手同行、匯（會(huì)）聚頂峰
戶外登山策劃書篇十一
戶外登山是一項(xiàng)精神和體力的磨礪。在這過程中，不僅可以享受到大自然的美好，同時(shí)也可以鍛煉自己的耐力和意志力。作為一名愛好戶外運(yùn)動(dòng)的人，我曾多次登山，感悟頗多。下面就和大家分享一下我的戶外登山心得。
第二段：準(zhǔn)備工作
任何一次戶外活動(dòng)，準(zhǔn)備是非常關(guān)鍵的。在登山之前，我們要對(duì)行程路線進(jìn)行詳細(xì)的了解和規(guī)劃，選擇合適的路線和時(shí)間。同時(shí)，還要準(zhǔn)備好充足的食物和飲料，以及必要的行山工具和裝備。在這個(gè)過程中，要保持良好的心態(tài)，對(duì)身體和環(huán)境的要求要有清晰的認(rèn)識(shí)，避免給自己帶來過多的不適。
第三段：心態(tài)調(diào)整
戶外登山是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)和危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，需要足夠的勇氣和毅力。在面對(duì)困難時(shí)，要認(rèn)真對(duì)待，保持冷靜，找到正確的解決辦法。同時(shí)，也需要強(qiáng)大的意志力，不斷調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，保持積極向上，鼓勵(lì)自己不斷向前。
第四段：安全措施
安全是戶外登山的重中之重。在行進(jìn)中，要不斷關(guān)注天氣及地形變化，小心細(xì)微的地形變化，以免發(fā)生不測(cè)事故。同時(shí)，也要注意自身的狀況，不要莽撞前進(jìn)。如有緊急情況，要及時(shí)與隊(duì)友通報(bào)信息，避免單獨(dú)行動(dòng)。如果遇到特殊情況無法應(yīng)對(duì)，也要盡量互相協(xié)助，保證隊(duì)伍的整體安全。
第五段：收獲與體會(huì)
戶外登山雖然艱辛，但也帶給我們?cè)S多回憶和收獲。長(zhǎng)時(shí)間的步行，讓我對(duì)自己的身體和精神有了更深層次的認(rèn)識(shí)。在與隊(duì)友的合作過程中，我也學(xué)到了團(tuán)結(jié)協(xié)作和相互扶持的重要性。這些經(jīng)歷讓我不僅對(duì)自己的能力有了更清晰的認(rèn)識(shí)，也讓我更加熱愛大自然和生命本身。
結(jié)語：
戶外登山帶給我們的不僅僅是刺激和快樂，更是一次對(duì)自身能力和意志力的考驗(yàn)。只有在足夠的準(zhǔn)備和安全措施下，我們才能去享受大自然的美好，走進(jìn)自己的內(nèi)心深處，看到自己真正的樣子。
戶外登山策劃書篇十二
登山是一種體驗(yàn)自然與挑戰(zhàn)自我的運(yùn)動(dòng)，是讓人與大自然搏擊的過程。在登山過程中，既有挑戰(zhàn)自我的壓力，也有身體與心靈的享受。本篇文章將分享我的戶外登山經(jīng)歷及體驗(yàn)。
第二段：準(zhǔn)備工作
要進(jìn)行一次戶外登山，就需要準(zhǔn)備充分。首先，要提前規(guī)劃路線和行程，評(píng)估自身體能及裝備情況。其次，要準(zhǔn)備好必要的裝備，包括安全繩、爬山鞋、頭燈、雨衣等。此外，還需注意食品、飲水及急救用品的準(zhǔn)備，以應(yīng)對(duì)突發(fā)情況。
第三段：攀登過程
登山途中，一直感到雙腳在絞痛，身體疲憊不堪，想放棄。但是看著身邊的戰(zhàn)友們一步步爬山，我被他們的決心和毅力感動(dòng)了。在他們的鼓勵(lì)下，我又振作起來，繼續(xù)向前爬。在攀登過程中，要注意掌握正確的攀登方法，合理使用氧氣袋，盡量避免高原反應(yīng)。
第四段：體會(huì)與感悟
縱身一躍，登上了山頂，我內(nèi)心充滿著無比的自豪感。不僅是登頂成就感，更是感受到了大自然的神奇與壯美，和同行者間無言的默契與情感。登山讓我重新認(rèn)識(shí)了自己，發(fā)現(xiàn)了自己的潛力與能力，也鍛煉了我的意志力。同時(shí)，也深深體會(huì)到“團(tuán)結(jié)就是力量”這一真理，更加珍視友情和人際關(guān)系。
第五段：結(jié)論
總的來說，戶外登山不僅是一項(xiàng)挑戰(zhàn)自己的體力與意志力的運(yùn)動(dòng)，更是一種豐富自身生命經(jīng)驗(yàn)的歷程。它是一種通過面對(duì)自然和體驗(yàn)與人結(jié)伴的方式，激活我們心靈深處的個(gè)性與潛力，進(jìn)而提升人們的生命意識(shí)和生命素養(yǎng)。我相信，隨著中國(guó)戶外運(yùn)動(dòng)的不斷普及，越來越多的人將參與到戶外運(yùn)動(dòng)中，品嘗到征服自我的樂趣。
戶外登山策劃書篇十三
1.健康步步高。
2.攀峰奪旗我最行！
3.登泰山保平安
4.綠色，運(yùn)動(dòng)，健康
5.山不在高有我則名！
6.登峰登峰，勇攀高峰！
7.青春似火，超越自我;
8.智勇向前，勇攀高峰！
9.山在腳下，心在天下
10.情獻(xiàn)華誕，志凌云巔。
11.登山望海,海納百川。
12.爬山聊天,快樂無邊
13.新的起點(diǎn)，新的高度。
14.絕壁漫步，勇者樂途。
15.黃山如畫，待我來跨
16.秋高氣爽，登山正當(dāng)時(shí)。
17.登幸福山頂，尋初春情懷。
18.愛拼就會(huì)贏，爬山一定行
19.再也不想坐著等春天啦！
20.久有凌云志，今登五臺(tái)山。
戶外登山策劃書篇十四
一、活動(dòng)主題：
走出校園，走進(jìn)自然，學(xué)會(huì)生存，增進(jìn)友誼，挑戰(zhàn)自我，超越極限。
二、活動(dòng)意義：
葉落飄香，又是一年好風(fēng)光，正是出游的時(shí)節(jié).協(xié)會(huì)舉辦此次活動(dòng)，為豐富會(huì)員們的課余生活，促進(jìn)本協(xié)會(huì)會(huì)員間的交流，增進(jìn)會(huì)員間的感情。讓會(huì)員真正意義上走進(jìn)大自然，接受大自然的洗禮，體味人生的最大意義。
通過本次活動(dòng)，可以鍛煉會(huì)員的協(xié)調(diào)能力，合作能力以及野外生存能力。培養(yǎng)會(huì)員的集體責(zé)任感和互助精神。使會(huì)員更好的適應(yīng)集體，適應(yīng)社會(huì)。
三、主辦單位：共青團(tuán)蘭州交通大學(xué)委員會(huì)
四、策劃承辦單位：蘭州交通大學(xué)生存協(xié)會(huì)
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
仁壽山及其周圍區(qū)域。
六、活動(dòng)時(shí)間：
xx年10月29日（早8:00——午16：00）
七、行程安排：
1)早7：30到8：00集合，八點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
2)步行約兩個(gè)小時(shí)抵達(dá)目的地（仁壽山）。
3)活動(dòng)進(jìn)行約6個(gè)小時(shí)。
4)下午4點(diǎn)坐車返回。
八、仁壽山之行流程:
一、步行到達(dá)目的地，一路上邊走邊唱歌（8:00--10:00）
二、在仁壽山門前空地上留15分鐘讓會(huì)員休息并補(bǔ)購(gòu)上山過程中所需用品，所有參加活動(dòng)人員均發(fā)一顆糖，以保證能量供給充足；隨后集體合影；緊接著講解爬山前應(yīng)該注意的事項(xiàng)及相關(guān)生存知識(shí)（并在登山全過程中隨時(shí)補(bǔ)充講解相關(guān)生存知識(shí)）（10:00--10:40）。
三、登山過程中安排適當(dāng)?shù)挠螒颍?0:40--14:00）
第一個(gè)游戲——踩氣球
負(fù)責(zé)部門：宣傳部
游戲內(nèi)容：每部派出兩位會(huì)員參加比賽。要求絕對(duì)捂住眼睛，非參賽人員做方向指揮，直到踩破2個(gè)氣球?yàn)橹?。以總耗時(shí)計(jì)算時(shí)間，用時(shí)最少者為獲勝方。
比賽安排：文藝部pk組織部
外聯(lián)部pk宣傳部
財(cái)務(wù)部pk后勤部
第二個(gè)游戲——豬八戒背媳婦
負(fù)責(zé)部門：財(cái)務(wù)部
游戲內(nèi)容：每部派出2位會(huì)員（一男一女）參加比賽。男生背著女生賽跑，賽程為100米，六個(gè)部門一起參賽。以總耗時(shí)計(jì)算時(shí)間，用時(shí)最少者為獲勝方。
第三個(gè)游戲——默契度考驗(yàn)賽
負(fù)責(zé)部門：組織部
游戲內(nèi)容：每部派出10人（盡量男女搭配）參加比賽。男女間隔排成一排，用繩子將相鄰的兩只腳綁在一起，10人一起邁步前行。以總耗時(shí)計(jì)算時(shí)間，用時(shí)最少者為獲勝方。
第四個(gè)游戲——拔河比賽
負(fù)責(zé)部門：后勤部
游戲內(nèi)容：每部所有會(huì)員參加比賽
比賽安排：外聯(lián)部pk組織部
文藝部pk宣傳部
財(cái)務(wù)部pk后勤部
第五個(gè)游戲——向壽星出發(fā)
負(fù)責(zé)部門：文藝部
游戲內(nèi)容：每部派出2位會(huì)員（一男一女）參加比賽。比賽分男子組和女子組，賽程臨場(chǎng)安排，六個(gè)部一起參加比賽。以總耗時(shí)計(jì)算時(shí)間，用時(shí)最少者為獲勝方。
休息20分鐘
第六個(gè)游戲——拉歌
負(fù)責(zé)部門：外聯(lián)部
游戲內(nèi)容：所有會(huì)員以部為單位坐在一起拉歌。
九、附加游戲一我環(huán)保，我自豪（注：附加游戲均由組織部負(fù)責(zé)）（14:40——15:15）
為在我們的活動(dòng)中融入“環(huán)?！钡腵理念，我們?cè)谧约鹤龅綈圩o(hù)環(huán)境不亂扔垃圾的基礎(chǔ)上，搞一次“小小彎腰，大大干凈”的清理壽星臺(tái)活動(dòng)，用我們的行動(dòng)感染我們周圍的人，喚起大家心中沉默已久的“環(huán)?！崩砟睿屛覀兊纳瞽h(huán)境變得更加舒適美好。
下山。（15:15~~16:00）
坐車回家。
蘭州交通大學(xué)生存協(xié)會(huì)
xx年10月21日
戶外登山策劃書篇十五
1.情系華誕挑紅綾，夢(mèng)回寧金綻青鋒。
2.向著愛的山峰努力攀登。
3.登山望海，海納百川。
4.再也不想坐著等春天啦！
5.呼吸新鮮的空氣，強(qiáng)健我們的身體。
6.登幸福山頂，尋初春情懷。
7.挑戰(zhàn)新高，獻(xiàn)禮中華。
8.威·動(dòng)海內(nèi)；海·納百川；登·峰造極；山·容海納；協(xié)·力齊心；會(huì)·友怡情。
9.登山我為峰，心暢自然通。
10.山高我為峰，登協(xié)快樂行。
11.健康步步高。
12.海到無邊天做岸，山登絕頂我為峰。
13.手牽手體驗(yàn)登山樂趣，心連心共享健康生活。
14.相識(shí)、牽手，共同走進(jìn)愛的港灣。
15.逃出喧鬧的`城市，回歸幽靜的自然。
16.會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小。
17.挑戰(zhàn)與突破并納，寧金與祖國(guó)同輝。
18.健康生活每一天。
19.與綠色為伍，與自然相伴。
20.登高望遠(yuǎn)、山秀水清、攜（協(xié)）手同行、匯（會(huì)）聚頂峰。
戶外登山策劃書篇十六
登山運(yùn)動(dòng)不限制所登山岳的高度、攀登的方式、使用的器材等等，而狹義的登山運(yùn)動(dòng)則指利用專門的裝備和技術(shù)攀登一定海拔范圍的山峰。那么，關(guān)于戶外登山裝備有哪些呢?下文由小編為大家分享相關(guān)知識(shí)，歡迎大家閱讀瀏覽。
地圖與指北針可以告訴我們回家的路，尤其是當(dāng)您進(jìn)入非常陌生或人跡罕至之處。地圖的使用觀念是事先研究、事後比對(duì)驗(yàn)證，如果沒有事先仔細(xì)研究，那在實(shí)地使用時(shí)可能會(huì)有一些困難。如果您不會(huì)使用地圖則對(duì)於您走過的地區(qū)將較無深刻的印象，而且也很容易迷失方向。
對(duì)於登山比較有幫助的地圖是指那些能表現(xiàn)地形、地貌的等高線圖;指北針則需精密度2度以內(nèi)的森林指北針。
頭燈的重要性，對(duì)於那些曾經(jīng)在山上摸黑走路，而又無照明器具輔助的人都會(huì)有很深刻的認(rèn)識(shí)。登山有時(shí)為了天氣變壞、路徑崩坍、隊(duì)員受傷或迷路... 等各種因素，而導(dǎo)致夜歸或遲遲無法扎營(yíng)。這時(shí)如果沒有照明設(shè)備根本難以繼續(xù)行動(dòng)。將燈掛在頭上是很好的想法，如此便能空出雙手做其它的事，於是頭燈便應(yīng)運(yùn)而生。使用頭燈應(yīng)注意兩點(diǎn)：
第一是最好使用防水產(chǎn)品，不但在任何天候下都可以使用;即使長(zhǎng)期儲(chǔ)存在潮濕的地方，接點(diǎn)及電池也不易腐蝕。
第二是具備安全開關(guān)，有些頭燈的開關(guān)設(shè)計(jì)不良，當(dāng)其放在背包內(nèi)時(shí)，常因物品晃動(dòng)碰撞而導(dǎo)致開關(guān)突然接通，就這樣您的電池就被虛耗了。
為了避免這樣的情形發(fā)生，而有安全開關(guān)的設(shè)計(jì)，這種設(shè)計(jì)通常是將開關(guān)設(shè)在凹處或采用旋轉(zhuǎn)式開關(guān)。如果您的頭燈曾發(fā)生開關(guān)突然接通的情形，但此刻尚不想換一個(gè)具有安全開關(guān)的頭燈，那您最好在開關(guān)處貼上膠帶;或?qū)襞萑∠?或?qū)㈦姵氐?極性對(duì)調(diào)，如此也可以避免上述狀況的發(fā)生。
攜帶一些備份食物是必要的，我們可能會(huì)因?yàn)閻毫拥奶鞖狻⒚月?、受傷及其它因素而遲歸或受困。
由於是備份的所以也有意味著緊急使用的味道，故所帶之食物應(yīng)以質(zhì)量輕、不需要烹煮、容易消化而且長(zhǎng)期儲(chǔ)存不易變質(zhì)者較佳。以肉乾、核果、乾果、葡萄干和糖果之組合糧食是不錯(cuò)的選擇。目前市面上有許多免煮或燙過開水即可食用的調(diào)理包、速食飯、速食粥... 等好像也不錯(cuò)，但您在選擇上應(yīng)特別注意它的重量、內(nèi)容及保存日期等，在山下仔細(xì)衡量它是否適合於登山時(shí)使用，不要到了山上才來後悔。
保溫是野外求生的第一要義，在緊急狀況下備份衣物可能會(huì)救您一命，在登山活動(dòng)的過程中除了身上所穿的登山衣物外，還應(yīng)準(zhǔn)備一些備份的衣物來應(yīng)付千變?nèi)f化的天氣。備份衣物沒有一定的選擇，一件保暖的外套、羽毛背心或一套排汗內(nèi)衣褲都可能是很好的選擇，這主要是依您在這次行動(dòng)中衣著系統(tǒng)的搭配而定。在郊山活動(dòng)中一件輕便的夾克;在高山或溯溪的場(chǎng)合除了保暖的外套以外，可能還需要備份帽子、手套、排汗內(nèi)衣褲... 等。由於背包的防水能力有限，這些備份衣物必須用夾鏈?zhǔn)椒饪谒苣z袋或防水袋包好，以確保其乾燥。
雖然在山中可以作的醫(yī)療行為非常有限，但如果沒有急救包則連一些基本的外傷處理，也顯得困難重重。急救包的內(nèi)容以外傷、燙傷、蟲咬、退燒解熱、消炎、抽筋防治及個(gè)人特殊需用藥為主。
對(duì)於調(diào)理食物、生火、急救甚至攀巖，刀都是必須的，所以每個(gè)人都應(yīng)該隨身帶著刀。刀是很有用的基本工具，我們常能利用它來制造其他工具或解決問題。俗話說：「刀有兩面，一面是『利』;一面是『害』」，故刀雖好用但在使用時(shí)則應(yīng)特別注意安全。持刀時(shí)應(yīng)保有戒慎恐懼的心情，千萬不可以拿刀開玩笑，以免傷到別人或自己。在山上我們最可能使用的刀有二把，一是小型刀;二是中型刀(刀刃長(zhǎng)度在一尺左右)。中型刀是生火、辟?gòu)郊白晕冶Ｐl(wèi)的最佳利器，而小型刀在料理食物或處理某些事項(xiàng)上則比較順手。
現(xiàn)在登山?jīng)]有不帶爐子的，那又為什么要帶生火工具呢?當(dāng)然是為了萬一時(shí)可以派上用場(chǎng)，只要您想到爐子是團(tuán)體裝備，不是每個(gè)人身上都有。萬一有需要時(shí)，那生火工具，可以幫助您在野地里迅速地生起一堆火。不要幻想鉆木取火，在雨天生火點(diǎn)燃濕木頭那更困難。最常見的、最簡(jiǎn)易的生火工具為打火機(jī)及火種。打火機(jī)應(yīng)該多帶幾個(gè)而且必需作防水處理，火種可以用蠟燭替代。
撐把傘在雨中漫步，很有情調(diào);驕驕艷陽下?lián)伟褌愀杏X蠻秀氣的。但如果是以登山為目的，我想雨傘并不是最佳的選擇。有人帶雨傘上山，但這只能在路況良好的郊山使用，或是在高山作為輔助雨具(照像、營(yíng)地活動(dòng)....等)。雨衣是衣著系統(tǒng)里最重要的一環(huán)，登山要帶雨衣應(yīng)該已形成基本的準(zhǔn)備行為，因未攜帶或攜帶不當(dāng)雨具致使愉快的登山變成一場(chǎng)夢(mèng)魘的例子，實(shí)在是看太多了。登山?jīng)]有每次都好天氣的，在山上遭遇風(fēng)雨侵襲是正常的現(xiàn)象，此時(shí)如果沒有雨衣那簡(jiǎn)直是沒救了。
求生盒應(yīng)該為一金屬容器，以便必要時(shí)可以當(dāng)炊具煮食。求生盒內(nèi)可以放置一些細(xì)繩、鐵線、求生紙、求生對(duì)策卡、暖暖包、火種、打火機(jī)、針線包、反射鏡、哨子、小吸管... 等較小且零散的求生用品或修補(bǔ)用品。
外帳或塑膠布可以讓您很容易地搭配地形建立起一個(gè)臨時(shí)的避難場(chǎng)所，外帳雖然很輕小但它的功用就有如一頂帳篷，在某些場(chǎng)合下甚至比帳篷更好用。這里所說的外帳是指四人屋式帳的外帳，千萬不要搞錯(cuò)了拿了蒙古包的外帳，那就很難用了。
其他的重要小東西還有水壺、太陽眼鏡、防曬用品、護(hù)唇膏... 等。山上通常比較干燥，為了保持體力和防止脫水，一天的活動(dòng)大概需水一公升左右，因此我們必需準(zhǔn)備相當(dāng)大小的容器，1.25公升的保特瓶或是專用的 1公升登山塑膠水壺都是不錯(cuò)的選擇。保溫瓶不論在夏天裝冰涼飲料，或在冬天裝溫?zé)犸嬃隙枷喈?dāng)具有實(shí)用性。鋁制水壺也是一種相當(dāng)不錯(cuò)的選擇，不但重量輕、無臭味，而且不論冷熱飲料，甚致油料都可以裝。目前臺(tái)灣的登山者使用鋁制水壺的不多，使用時(shí)應(yīng)避免與燃料罐混淆。
戶外登山策劃書篇十七
登山是一項(xiàng)讓人興奮和放松的戶外活動(dòng)，它可以提高身體的耐力和心肺功能，同時(shí)也可以充分感受大自然的美麗和神奇。我曾經(jīng)經(jīng)歷過幾次登山經(jīng)歷，并從中學(xué)到了許多珍貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。下面，我將分享我的心得和體會(huì)，希望能對(duì)想要嘗試登山的人們有所幫助。
第二段：準(zhǔn)備
在任何戶外活動(dòng)之前，充分的準(zhǔn)備是十分必要的。在登山準(zhǔn)備階段，我們需要選擇一條適合自己水平的登山線路，同時(shí)購(gòu)買必要的裝備和食物。我曾經(jīng)嘗試過在沒有準(zhǔn)備充分的情況下攀登一座山峰，結(jié)果遭遇到了許多麻煩和困難。因此，我強(qiáng)烈建議大家在登山前做足準(zhǔn)備工作，并保持充足的精力狀態(tài)。
第三段：身體狀況
登山過程中，身體狀況的重要性不可忽視。我們需要保持足夠的體力和耐力，才能有效地攀登目標(biāo)山峰。同時(shí)，我們還需要注意自己的身體狀況，以免發(fā)生不必要的意外。尤其是在高海拔地區(qū)，需要更加關(guān)注身體反應(yīng)和氧氣供應(yīng)。
第四段：環(huán)境變化
登山途中，經(jīng)常會(huì)遭遇到環(huán)境上的變化。其中最常見的是躲避惡劣天氣、溫差以及緊急情況。在這種情況下，我們需要保持冷靜，做出正確的決策。如果我們?cè)庥龅酱箫L(fēng)暴、降雨等情況，我們需要及時(shí)扳機(jī)銷帳篷，并及時(shí)找到避難點(diǎn)保護(hù)自己。
第五段：收獲
最后，登山所帶來的收獲使人難忘。除了享受到美景和挑戰(zhàn)自我之外，我還從登山中獲得了許多精神上的成長(zhǎng)。登山可以鍛煉我的意志，磨練我的毅力和耐心，并提醒我堅(jiān)定自己的目標(biāo)和信念。此外，登山還可以讓我更好地認(rèn)識(shí)自己，理解自然和人類的關(guān)系。
結(jié)論：
總之，登山是一個(gè)令人難忘的、令人挑戰(zhàn)的戶外運(yùn)動(dòng)。通過準(zhǔn)備充分、關(guān)注身體狀況、應(yīng)對(duì)環(huán)境變化，我們可以保持安全和順利地完成登山活動(dòng)，并從中獲得許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。希望我的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)對(duì)你有所啟示，愿你擁有一次愉快而成功的登山體驗(yàn)。
戶外登山策劃書篇一
一、活動(dòng)主題：
“征服自然，挑戰(zhàn)自己；強(qiáng)身健體、更好學(xué)習(xí)”
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年12月21日
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
跑馬嶺
四、活動(dòng)目的：
冬季進(jìn)行登山活動(dòng)，別有一番韻味。我們不僅可以接觸大自然，呼吸到更加清澈凌烈的空氣，體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的快樂與充實(shí)，增強(qiáng)營(yíng)員間的凝聚力和友誼，更能增強(qiáng)體質(zhì)；在冬季，我們不畏懼寒冷，我們不畏懼自己。山最高的不是頂峰，而是我們自己。我們挑戰(zhàn)的不僅是自然，也是在挑戰(zhàn)自己，求學(xué)路上，會(huì)有一座座大山向我們壓來。壓力山大的我們，總需把這些山一座座的征服，變?yōu)閯?dòng)力，在即將迎來期末考試的我們，通過一次爬山，減壓，通過一次爬山，增強(qiáng)信心！
五、跑馬嶺簡(jiǎn)介：
跑馬嶺地質(zhì)公園位于南太行東南邊，河南省歷史文化名城衛(wèi)輝市獅豹頭鄉(xiāng)境內(nèi)。景區(qū)總面積132平方公里，是國(guó)家aa級(jí)風(fēng)景區(qū)，國(guó)家水利風(fēng)景名勝區(qū)，省級(jí)森林公園，具有優(yōu)越的自然景觀和豐富的人文景觀，是河南省地質(zhì)遺跡重點(diǎn)保護(hù)區(qū)。
墅依山而建，天然氧吧，是企業(yè)中高層管理人員商討戰(zhàn)略的幽靜場(chǎng)所，更是拓展訓(xùn)練的理想基地；三是孝文化在全國(guó)獨(dú)樹一幟，清末“割肉療親、至孝通神”的真實(shí)故事就發(fā)生在景區(qū)的白龍湖邊，建設(shè)中的孝母祠更是青少年孝文化教育基地，為在全社會(huì)弘揚(yáng)孝道提供了良好條件；四是地質(zhì)景觀資源豐富，有白龍湖、老君爺像、獅豹峽、百獸巖、幻象巖、龍盤石等等。景區(qū)另有仙女觀魚、京娘洞、極目閣、牛梭樹等眾多景點(diǎn)，還有索道、攀巖、騎馬、射箭等幾十種項(xiàng)目供游客參與。
六、活動(dòng)流程：：
1、6:30在起航外語集合
各帶隊(duì)老師在各教室點(diǎn)名，發(fā)放小紅帽，講注
意事項(xiàng)，并詢問營(yíng)員是否暈車，給暈車同學(xué)發(fā)放
暈車藥
2、7:00準(zhǔn)時(shí)出發(fā)
排隊(duì)，有序上車，車上看電影
3、9:00到達(dá)目的地
各個(gè)帶隊(duì)老師點(diǎn)名，集合照相，王巍峰軍事訓(xùn)
練，發(fā)放水和干吃面，講解本次活動(dòng)的意義，
開始爬山
4、9:30爬山
5、11:00吃飯
12人一桌，，8熱，一湯，米，燴菜隨便吃，
餐廳在海拔500米處
指點(diǎn)迷津
八人九足
拔河比賽
8、14:50下山
下山前清理自己在山頂制造的垃圾
9、16:10
返程
景區(qū)門口集合點(diǎn)名，上車返程，分享今天收獲
10、18：00到達(dá)
七、注意事項(xiàng)
1、活動(dòng)過程中聽從帶隊(duì)老師統(tǒng)一指揮，不要單獨(dú)行動(dòng)，遇到問題需向帶隊(duì)老師詢問，不要擅做決定。
2、衣著要寬松適合登山運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)服和休閑服為好。鞋要合腳，穿厚底防滑好的鞋子登山。
3、營(yíng)員們可自帶些喜歡吃的零食。
4、準(zhǔn)備相應(yīng)藥品。創(chuàng)可貼、止痛劑，以備突發(fā)情況。
5、垃圾裝袋，下山后集體處理，不要亂丟亂放。
6、負(fù)責(zé)人應(yīng)該經(jīng)常清點(diǎn)人數(shù)，防止有人掉隊(duì)。
7、爬山時(shí)身體前傾，不可以打鬧；下山時(shí)不要跑著下山，以免收不住腳發(fā)生危險(xiǎn)。
8、愛護(hù)一草一木，不踐踏草坪，不攀折花果。
9、按指定的路線登山，禁止?fàn)I員擅自離隊(duì)，自由登山。
10、愛護(hù)公共設(shè)施，不在樹木和公共設(shè)施上涂抹、刻畫，寫到此一游
12、活動(dòng)當(dāng)天，佩戴小紅帽。
13、活動(dòng)當(dāng)天每人佩戴紅領(lǐng)巾
八、物品準(zhǔn)備
1、紅領(lǐng)巾20條
2、拔河繩一根
3、體驗(yàn)營(yíng)的條幅一個(gè)
4、帽子50頂
5、相機(jī)一個(gè)
6、礦泉水兩箱
7、游戲獎(jiǎng)狀三個(gè)
8、創(chuàng)可貼，酒精，止痛劑，暈車藥
9、垃圾袋6個(gè)
10、大喇叭一個(gè)
戶外登山策劃書篇二
游覽廣州名勝標(biāo)志性景點(diǎn)白云山，鍛煉同學(xué)們的毅力，提升集體合作意識(shí)，培養(yǎng)大家鍛煉身體的'習(xí)慣，增強(qiáng)體制。
由于時(shí)間安排原因，連續(xù)幾個(gè)星期都有活動(dòng)，我們無法找到同時(shí)滿足所有同學(xué)的時(shí)間進(jìn)行活動(dòng)，因而時(shí)間我們選擇了三月二十號(hào)早上進(jìn)行活動(dòng)，下午有同學(xué)需要上選修課，因而我們的活動(dòng)需要在當(dāng)日中午結(jié)束。
早上6：叫同學(xué)們起床準(zhǔn)備。
6：3全體同學(xué)在十棟樓下空地集中。
6：35集合完畢小組長(zhǎng)點(diǎn)名，出發(fā)前往公交車站。
6：5全體同學(xué)到達(dá)大學(xué)城體育中心總站等車。
7：大學(xué)城1號(hào)線第一班車發(fā)出，全員乘車前往白云山。
8：到達(dá)白云索道站下車。
8：5在白云山腳下照合照，點(diǎn)名。
8：10集體購(gòu)買門票開始爬山。
10：到達(dá)山頂公園后集體活動(dòng)結(jié)束（下午上選修的同學(xué)回大學(xué)城）建議并組織部分沒事的同學(xué)攀登摩星嶺。
12：結(jié)束活動(dòng)。
1、多次發(fā)放通知提醒同學(xué)們準(zhǔn)時(shí)起床到達(dá)指定地點(diǎn)（如果實(shí)在來不及趕第一班車等7：3分的車）。
2、購(gòu)買各種可以填飽肚子的實(shí)物，以免同學(xué)來不及買早餐吃或者爬山時(shí)肚子餓，同時(shí)這些食物可用于獎(jiǎng)品獎(jiǎng)勵(lì)表現(xiàn)積極的同學(xué)（具體安排應(yīng)情況改變）。
3、全班分出4個(gè)小組，分別選出小組長(zhǎng)，小組長(zhǎng)要負(fù)責(zé)小組成員的考勤和所處狀態(tài)（每時(shí)每刻的具體位置，安全和身體情況等）。
附錄：活動(dòng)具體通知2份。
醫(yī)智12（2）班團(tuán)支部。
20xx年1月13日。
戶外登山策劃書篇三
【活動(dòng)負(fù)責(zé)人】
【活動(dòng)地點(diǎn)】
【集合時(shí)間】
【集合地點(diǎn)】公司樓下
【活動(dòng)費(fèi)用】50元/人費(fèi)用含：
【游玩地點(diǎn)介紹】：
第一天：
13：00在約定地點(diǎn)集合出發(fā)，車上領(lǐng)隊(duì)介紹路線、行程安排、注意事項(xiàng)。
14：30到達(dá)
15：00開始
15：00團(tuán)隊(duì)活動(dòng)：
16：00自由活動(dòng)時(shí)間：
18：00燒烤活動(dòng)開始，
21：00精彩的沙灘晚會(huì):
23點(diǎn)活動(dòng)結(jié)束;
第二天：
5：30起來看日出
8：00早餐后
10：30在這里午餐，下午就返回__
約14：00回到__。并期待下一次旅行。
【個(gè)人裝備】
1、雙肩旅行背包
2、登山徒步鞋或旅游鞋
3、換洗衣服、游泳衣、褲
4、晚上睡帳篷防止著涼、帶一件厚衣服或者毛巾被
5、太陽鏡(主要是扮酷使用)
6、雨傘、頭燈與備用電池
7、個(gè)人洗涮用品(牙膏、牙刷、毛巾、沐浴露、洗發(fā)水)
8、手機(jī)(島上移動(dòng)有信號(hào)、聯(lián)通無信號(hào))
9、至少2升個(gè)人飲用水以及你喜歡的零食)
10、個(gè)人旅途備用藥品。
以上清單僅供參考，根據(jù)個(gè)人需要而選擇。
【注意事項(xiàng)】
1、安全第一，聽從領(lǐng)隊(duì)的安排，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，不擅自離開團(tuán)隊(duì)。
2、帶好相關(guān)證件，身份證、邊防證(學(xué)生證和導(dǎo)游證，有的景點(diǎn)可以買到優(yōu)惠的門票)等。
3、注意天氣預(yù)報(bào)，帶上一個(gè)健康的身體和舒暢的心情去旅游。
4、注意環(huán)保，做到帶走的是你的照片，留下的是你的腳印!
5、有時(shí)間觀念。請(qǐng)記好出發(fā)時(shí)間和返回時(shí)間。否則后果自己承擔(dān)!
戶外登山策劃書篇四
春天是一年當(dāng)中最美麗的季節(jié)，即使在四季如春的南方，春日的陽光還是帶給我們比其它季節(jié)更加溫情、和煦的感覺。在這春暖花開的美麗時(shí)節(jié)，我們組織這次登山運(yùn)動(dòng)，一是為了讓大家在緊張繁忙的學(xué)習(xí)和工作之余放松心情，盡情享受美好的.春光和運(yùn)動(dòng)的快樂;二是讓大家在集體活動(dòng)中相互交流、相互幫助、增進(jìn)感情，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作精神;三是讓大家在充分休息之后以更加飽滿的熱情和良好的精神狀態(tài)投入到工作中來。
xx月xx日早上xx點(diǎn)在(某個(gè)地點(diǎn))集合統(tǒng)一乘車;點(diǎn)到xx點(diǎn)為登山時(shí)間;中午xx點(diǎn)在山上(某個(gè)地點(diǎn))集合用餐;點(diǎn)xx到xx點(diǎn)為自由活動(dòng)時(shí)間;點(diǎn)xx到集合下山，xx點(diǎn)在山下統(tǒng)一乘車返回。
1、分組情況。
50人共分為5個(gè)小組，每個(gè)小組推選一名小組長(zhǎng)，以小組為單位組織活動(dòng)。小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)本組成員的召集、聯(lián)絡(luò)及安全工作，及時(shí)掌握組內(nèi)成員的活動(dòng)情況并與負(fù)責(zé)人保持聯(lián)系。
2、比賽規(guī)則。
以小組為單位，全部成員最先到達(dá)者為第一名，評(píng)出前三名，分別給予不同的獎(jiǎng)勵(lì)。
3、成員注意事項(xiàng)。
(1)衣著、鞋子要適合登山運(yùn)動(dòng);。
(2)活動(dòng)過程中聽從統(tǒng)一指揮，不要單獨(dú)行動(dòng)，遇到問題可與組長(zhǎng)或負(fù)責(zé)人聯(lián)系，不要擅做決定。
(3)垃圾裝袋，下山后集體處理，不要亂丟亂放。
4、每人需帶物品：
(1)午餐所需的食品、水等(統(tǒng)一提供等食品);。
(2)雨傘，防止天氣突然變化。
乘車費(fèi)xx元;午餐每人按xx元標(biāo)準(zhǔn)配備所需物品中，共需xx元;發(fā)給比賽優(yōu)勝者獎(jiǎng)品需xx元;合計(jì)需xx元。
1、需帶急救箱及各種必備藥品，可備傷病之用。
2、考慮是否為每一位成員購(gòu)買一份保險(xiǎn)。
活動(dòng)流程：
1、早上乘車出發(fā)去往目的地，在車上分配小組(3組)。
2、到達(dá)目的地，搭建燒烤爐及各個(gè)炊具，準(zhǔn)備食材。
3、準(zhǔn)備工作完備后，可以先在景區(qū)參觀玩樂一會(huì)。
4、差不多中午了，我們就開始準(zhǔn)備燒烤啦，嘿嘿……。
5、下午時(shí)分......
6、晚上包車過來送回匯龍，一起聚齊好了去吃火鍋咯!
7、午飯，晚飯都有哦!
如果有其他建議的話，當(dāng)然可以提出來大家一起分享……謝謝!
活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：
參加者每位110元一下我是按來人30位算的價(jià)錢。
具體詳情如下：
1、包車費(fèi)(來回接送，旅游團(tuán)大巴車)――1200元。
2、炊具費(fèi)(包括鐵架，燒烤爐，支架等)――400元。
3、伙食費(fèi)(菜，肉，調(diào)料，酒水，飲料等)――預(yù)算500元。
4、材料費(fèi)(包括燒烤燃料，木簽，紙杯等)――預(yù)算150元。
戶外登山策劃書篇五
走出校園，走進(jìn)自然，學(xué)會(huì)生存，增進(jìn)友誼，挑戰(zhàn)自我，超越極限。
葉落飄香，又是一年好風(fēng)光，正是出游的時(shí)節(jié).協(xié)會(huì)舉辦此次活動(dòng)，為豐富會(huì)員們的課余生活，促進(jìn)本協(xié)會(huì)會(huì)員間的交流，增進(jìn)會(huì)員間的感情。讓會(huì)員真正意義上走進(jìn)大自然，接受大自然的洗禮，體味人生的最大意義。
通過本次活動(dòng)，可以鍛煉會(huì)員的協(xié)調(diào)能力，合作能力以及野外生存能力。培養(yǎng)會(huì)員的集體責(zé)任感和互助精神。使會(huì)員更好的適應(yīng)集體，適應(yīng)社會(huì)。
共青團(tuán)蘭州交通大學(xué)委員會(huì)
蘭州交通大學(xué)生存協(xié)會(huì)
仁壽山及其周圍區(qū)域。
xx年10月29日（早8:00——午16：00）
1) 早7：30到8：00集合，八點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
2) 步行約兩個(gè)小時(shí)抵達(dá)目的地（仁壽山）。
3) 活動(dòng)進(jìn)行約6個(gè)小時(shí)。
4) 下午4點(diǎn)坐車返回 。
一、步行到達(dá)目的地，一路上邊走邊唱歌（8:00 --10:00）
二、在仁壽山門前空地上留15分鐘讓會(huì)員休息并補(bǔ)購(gòu)上山過程中所需用品，所有參加活動(dòng)人員均發(fā)一顆糖，以保證能量供給充足；隨后集體合影；緊接著講解爬山前應(yīng)該注意的事項(xiàng)及相關(guān)生存知識(shí)（并在登山全過程中隨時(shí)補(bǔ)充講解相關(guān)生存知識(shí)）（10:00--10:40）。
三、登山過程中安排適當(dāng)?shù)挠螒颍?0:40--14:00）
負(fù)責(zé)部門：宣傳部
游戲內(nèi)容：每部派出兩位會(huì)員參加比賽。要求絕對(duì)捂住眼睛，非參賽人員做方向指揮，直到踩破2個(gè)氣球?yàn)橹?。以總耗時(shí)計(jì)算時(shí)間，用時(shí)最少者為獲勝方。
比賽安排：文藝部 pk 組織部
外聯(lián)部 pk 宣傳部
財(cái)務(wù)部 pk 后勤部
負(fù)責(zé)部門：財(cái)務(wù)部
游戲內(nèi)容：每部派出2位會(huì)員（一男一女）參加比賽。男生背著女生賽跑，賽程為100米，六個(gè)部門一起參賽。以總耗時(shí)計(jì)算時(shí)間，用時(shí)最少者為獲勝方。
負(fù)責(zé)部門：組織部
游戲內(nèi)容：每部派出10人（盡量男女搭配）參加比賽。男女間隔排成一排，用繩子將相鄰的兩只腳綁在一起，10人一起邁步前行。以總耗時(shí)計(jì)算時(shí)間，用時(shí)最少者為獲勝方。
負(fù)責(zé)部門：后勤部
游戲內(nèi)容：每部所有會(huì)員參加比賽
比賽安排：外聯(lián)部 pk 組織部
文藝部 pk 宣傳部
財(cái)務(wù)部 pk 后勤部
負(fù)責(zé)部門：文藝部
游戲內(nèi)容：每部派出2位會(huì)員（一男一女）參加比賽。比賽分男子組和女子組，賽程臨場(chǎng)安排，六個(gè)部一起參加比賽。以總耗時(shí)計(jì)算時(shí)間，用時(shí)最少者為獲勝方。
休息20分鐘
負(fù)責(zé)部門：外聯(lián)部
游戲內(nèi)容：所有會(huì)員以部為單位坐在一起拉歌。
我環(huán)保，我自豪（注：附加游戲均由組織部負(fù)責(zé)）（14:40——15:15）
為在我們的活動(dòng)中融入“環(huán)?！钡睦砟睿覀?cè)谧约鹤龅綈圩o(hù)環(huán)境不亂扔垃圾的基礎(chǔ)上，搞一次“小小彎腰，大大干凈”的清理壽星臺(tái)活動(dòng)，用我們的行動(dòng)感染我們周圍的人，喚起大家心中沉默已久的“環(huán)?！崩砟睿屛覀兊纳瞽h(huán)境變得更加舒適美好。
1、下山（15:15~~16:00）
2、坐車回家
蘭州交通大學(xué)生存協(xié)會(huì)
xx年10月21日
戶外登山策劃書篇六
以攀登、健身、休閑為主題，開創(chuàng)大學(xué)生群體健身的良好氛圍，進(jìn)一步提高自身的身體素質(zhì)。
【山楂樹之戀】，尋找最美的山楂樹。純潔的初戀、愛情，在美麗的山楂樹下，得到了體現(xiàn)和升華。所以，我要找尋最美的山楂樹。
萬仙山風(fēng)景區(qū)擁有中原最大的天然野生山楂林，站在山頂向下看，漫山遍野的山楂樹，一眼望不到邊。
萬仙山景區(qū)位于河南省新鄉(xiāng)市輝縣境內(nèi)，是南太行風(fēng)光最壯美的一段。國(guó)家aaaa級(jí)旅游景區(qū)、國(guó)家地質(zhì)公園、國(guó)家森林公園，是國(guó)內(nèi)著名的休閑旅游勝地、避暑基地、影視基地、寫生基地和拓展培訓(xùn)基地。境內(nèi)紅崖絕壁，奇峽幽谷，飛瀑流泉，潭瀑相連，既有北方大山的雄壯蒼茫，又有江南水鄉(xiāng)的妙曼秀雅。中華影視村郭亮，清幽山鄉(xiāng)南坪，絕壁長(zhǎng)廊郭亮洞，峽谷秀水丹分溝，喊泉、天池等各類景點(diǎn)200多處，共同組合成南太行一幅壯美的風(fēng)景長(zhǎng)卷。讓我們心曠神怡。
萬仙山風(fēng)景區(qū)
一、登山比賽 二、游覽萬仙山
（一）報(bào)名范圍 河南理工大學(xué)南北校區(qū)學(xué)生
（二）組 別 男生組
女生組
（三）參賽人數(shù) 北校區(qū)：200人
南校區(qū)：300人
特等獎(jiǎng) 1名 獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值3000的筆記本電腦一臺(tái)（抽獎(jiǎng)）
一等獎(jiǎng) 2名 獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值600元的mp5一個(gè)
二等獎(jiǎng) 4名 獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值200元的自行車一輛
三等獎(jiǎng) 10名 獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值50元的話費(fèi)充值卡一張
參與獎(jiǎng) 每人 獎(jiǎng)勵(lì)軟皮筆記本一個(gè)
（1）、請(qǐng)各隊(duì)員穿著輕便服裝與鞋子。
（2）、在登山比賽的過程中要注意安全，避免擁擠，避免與其他游人碰撞。
（3）、禁止攀爬危險(xiǎn)地段。
（4）、各隊(duì)須自帶一些必備的醫(yī)護(hù)用品。
（5）、各小組應(yīng)組織好各自隊(duì)員進(jìn)行登山前的預(yù)熱活動(dòng)，并負(fù)責(zé)途中的安全監(jiān)督。
（1）參賽各組佩帶好本組標(biāo)志，在規(guī)定時(shí)間到達(dá)指定地點(diǎn)。
（2）指派裁判員先到達(dá)頂峰，安排好裁判工作。
（3）舉行登山比賽開幕儀式：由主持介紹峰頂位置、登山路線、比賽方法、記分方法，提出活動(dòng)要求和組織紀(jì)律要求，然后授組旗，宣布登山比賽開始，鳴槍。
（4）進(jìn)行登山比賽。各組隊(duì)員到達(dá)峰頂時(shí)，按名次順序發(fā)放名次牌。
（5）山頂留影紀(jì)念，組織游藝活動(dòng)，統(tǒng)計(jì)比賽名次。
（6）宣布團(tuán)體名次，然后緩慢下山。
報(bào)名地址：河南理工大學(xué)旅游協(xié)會(huì)辦公室、安培樓三樓理達(dá)假日旅行社
咨詢電話：3981956
報(bào)名費(fèi)用：65元（含景區(qū)門票、來回車費(fèi)、人身保險(xiǎn)）
報(bào)名須知：報(bào)名須攜帶本人學(xué)生證、身份證
戶外登山策劃書篇七
“團(tuán)結(jié)互助，增進(jìn)友誼”“強(qiáng)身健體、更好工作”
時(shí)值春天，無論是氣候情況還是從公司員工身心角度考慮都是很適合戶外活動(dòng)的，因此我們冠中公司工會(huì)和團(tuán)支部組織了這次出游活動(dòng)。
登山可以愉悅?cè)诵?、放松自己；陶冶情操，保持良好心態(tài)；調(diào)節(jié)工作壓力，改善自己的工作狀態(tài)；豐富大家的課余生活，增進(jìn)員工之間的友誼；培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，享受生活樂趣，提高工作的積極性。
20xx年 月 日（星期 ）
上虞
寧波冠中工會(huì)、團(tuán)支部
車費(fèi)1600，水200，門票
公司科室員工
1. 上午8：00在寧波冠中門口集合，預(yù)計(jì)半個(gè)小時(shí)之后集合完畢出發(fā)。
2. 上午8：30出發(fā)至上虞。
3. 開始爬山，團(tuán)員可觀賞風(fēng)景，合影留念。
1. 活動(dòng)過程中聽從統(tǒng)一指揮，不要單獨(dú)行動(dòng)，遇到問題可與負(fù)責(zé)人聯(lián)系，不要擅做決定。
2. 衣著、鞋子要適合登山運(yùn)動(dòng)。
3. 每人都應(yīng)該配備充足的礦泉水或飲料，以防口渴。
4. 準(zhǔn)備相應(yīng)藥品。創(chuàng)可貼、止痛劑 ，以備突發(fā)情況。
5. 記得帶傘，以防天氣有變。
6. 注意安全，爬山過程中要小心。
7. 垃圾裝袋，下山后集體處理，不要亂丟亂放。
8. 負(fù)責(zé)人應(yīng)該經(jīng)常清點(diǎn)人數(shù)，防止有人掉隊(duì)。
戶外登山策劃書篇八
本站發(fā)布社團(tuán)活動(dòng)策劃書：戶外拓展登山&野炊活動(dòng)策劃書，更多社團(tuán)活動(dòng)策劃書相關(guān)信息請(qǐng)?jiān)L問本站策劃頻道。
活動(dòng)目的:在此次活動(dòng)中，社員可以認(rèn)識(shí)來自不同學(xué)院不同專業(yè)的同學(xué)，有利于拓展其交際圈，增強(qiáng)了社團(tuán)的凝聚力的同時(shí)能給社員們帶來一種對(duì)社團(tuán)的歸屬感。社團(tuán)的招新給我們注入一股新的血液，新會(huì)員的到來給社團(tuán)帶來了更多的活力與激情。為了讓這份激情與活力得到更多的體現(xiàn)與作用，選擇戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)作為一個(gè)平臺(tái)。通過一系列的游戲，社員可以在娛樂的`過程中充分展現(xiàn)自己，同時(shí)也能學(xué)習(xí)別人不同的交友技巧。戶外交友拓展訓(xùn)練，將是我們朝聞道與知行人相識(shí)相知的美好開始。
一、活動(dòng)主題：白云山兩日游
二、活動(dòng)地點(diǎn)：白云山【羊城第一秀】
三、活動(dòng)時(shí)間：11月8日-9日
四、活動(dòng)單位：社聯(lián)
五、活動(dòng)對(duì)象：全社聯(lián)人員。
六、活動(dòng)承包人員：社聯(lián)外聯(lián)部全體人員。
七、活動(dòng)人數(shù)：100人左右。
八、活動(dòng)流程策劃：
3、露營(yíng)地點(diǎn)：初定廣州白云區(qū)白云山山頂公園鳴春谷
九、活動(dòng)內(nèi)容：
1、燒烤/野炊
2、白云山風(fēng)景名勝區(qū)分為七個(gè)游覽區(qū)，即：明珠樓游覽區(qū)、摩星嶺游覽區(qū)、鳴春谷游覽區(qū)、三臺(tái)嶺游覽區(qū)、麓湖游覽區(qū)、飛鵝嶺游覽區(qū)、荷依嶺游覽區(qū)。區(qū)內(nèi)，峰戀重疊、溪澗縱橫、林木蔥郁、鳥語花香，景觀多樣，四季如春。特色各異的景點(diǎn)星羅棋布，有蒲谷、能仁寺、天南第一峰、鳴春谷、九龍泉、碑林、摩星嶺、山灣、雙溪、山莊、白云松濤、松濤別院、明珠樓與新開辟增設(shè)的云臺(tái)花園、白云滑道、白云索道等。金液池位于白云山麓，是一座風(fēng)光如畫的湖泊，湖光瀲滟，波平似鏡。湖光山色交映生輝，如詩(shī)似畫，別有情趣，是白云山中的佳境。白云山風(fēng)景區(qū)-----坐落在普蘭店市元臺(tái)鎮(zhèn)境內(nèi)，是長(zhǎng)白山余脈。白云山有泰山之雄偉，黃山之秀麗，華山之險(xiǎn)奇，其蒼松、奇石、古寺、白云堪稱人間奇景。
3、交通
十一、活動(dòng)預(yù)算：
活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：每人80左右
車費(fèi)：每人10元左右
總共90~100左右
十二、活動(dòng)預(yù)期效果
1、每位參與者都找到知心朋友，共渡大學(xué)時(shí)光；
2、相互了解，專業(yè)，學(xué)院，甚至學(xué)校
3、通過一系列的游戲，社員可以在娛樂的過程中充分展現(xiàn)自己，同時(shí)也能學(xué)習(xí)別人不同的交友技巧。
4、社員認(rèn)識(shí)來自不同學(xué)院不同專業(yè)的同學(xué)，拓展了其交際圈，增強(qiáng)了社團(tuán)
的凝聚力的同時(shí)能給社員們帶來一種對(duì)社團(tuán)的歸屬感。
十二、活動(dòng)注意事項(xiàng)：
2、揚(yáng)團(tuán)結(jié)、友愛、相互幫助的團(tuán)隊(duì)精神，始終以5人的小分隊(duì)集體行動(dòng)，隊(duì)長(zhǎng)要帶好頭；
3、導(dǎo)航儀（為防止磁場(chǎng)干擾不用指北針）、露營(yíng)燈及電源、露營(yíng)鏟、引火用品、野營(yíng)炊具及食品、如果露營(yíng)地沒有水源，還要考慮帶水，防護(hù)物品也要帶，比如刀具、驅(qū)蟲藥品、急救藥品等，還有天氣漸冷需要準(zhǔn)備防寒衣。
外聯(lián)部：湯世文
xx年10月23日
戶外登山策劃書篇九
江北北山步道。
寧波大紅鷹學(xué)院校kab創(chuàng)業(yè)俱樂部全體成員、實(shí)踐部全體成員(歡迎攜帶家屬參加)。
蓀湖入口――下靈峰寺――小靈峰寺---茶園。
1、11：30工作人員到達(dá)集合點(diǎn)(學(xué)校東一門門口)做好活動(dòng)前的一切準(zhǔn)備。
2、11：45進(jìn)行簽到集合。
3、12：00準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，出行方式路線暫定。
4、12:25到達(dá)北山步道蓀湖入口景區(qū)集合(有寧波大紅鷹學(xué)院kab創(chuàng)業(yè)俱樂部旗幟引導(dǎo)，進(jìn)行再次點(diǎn)名工作，確認(rèn)人數(shù)。)。
7、晚飯后可自由分組活動(dòng)(第四次點(diǎn)名)。
1)周邊湖體散步聊天。
2)垂釣。
3)保國(guó)寺游覽(門票20元/位)。
4)中途休息游戲：具體游戲見解：
節(jié)目一：好鄰居。
游戲規(guī)則：
1、所有人圍成一個(gè)圓圈，一人站在圓心。
2、主持人宣布規(guī)則：有站在圓心的人隨機(jī)問圓圈里的人(比如說a)，你喜歡我嗎?如果a回答喜歡，則a周圍相鄰的兩個(gè)人就要互換位置，在互換位置的時(shí)候，站在圓心的人就有迅速的插到a周圍相鄰的兩個(gè)位置之間，這樣a周圍相鄰的兩個(gè)人有一個(gè)就沒有位置，那么就由他表演一個(gè)節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。
3、如果a回答不喜歡，則站在圓心的人將會(huì)繼續(xù)問a：“那你喜歡什么”。如果a回答我喜歡戴眼鏡的人，則場(chǎng)上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個(gè)位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個(gè)節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。
4、a如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場(chǎng)的男人必須全部換位，如果a是男的，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發(fā)現(xiàn)的細(xì)節(jié)。
節(jié)目二：直呼其名。
游戲規(guī)則：
1.選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。
2.隊(duì)員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長(zhǎng)。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。
3.告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_始。你大喊出自己的`名，然后將手中的球傳給自己左邊的隊(duì)友。接到傳球的隊(duì)友也要如法炮制，喊出自己的名，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。
4.你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了?，F(xiàn)在接到球的隊(duì)員必須要喊出另一個(gè)隊(duì)員的名，然后把球扔給該隊(duì)員。
5.幾分鐘后，隊(duì)員們就會(huì)記住大多數(shù)隊(duì)友的名，這時(shí)，再加一只球進(jìn)來，讓兩個(gè)球同時(shí)被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。
6.在游戲接近尾聲的時(shí)候，再把第三只球加進(jìn)來，
其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。
7.游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請(qǐng)一個(gè)志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報(bào)出每個(gè)人的名。
節(jié)目三：“蜈蚣翻身”
游戲規(guī)則：
1.將全班學(xué)生分成兩大組，推薦產(chǎn)生兩位組長(zhǎng)，兩路縱隊(duì)排好。
2全組學(xué)生把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習(xí)一下“大蜈蚣”跑動(dòng)，看看彼此是否協(xié)調(diào)。
3.接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處……一直到隊(duì)伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員、第三位組員……跟隨前面的組員一直鉆完所有的拉手孔。
4.完成“蜈蚣”翻身用時(shí)最少的組為勝。
節(jié)目四：翻葉子。
游戲規(guī)則。
參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后需要將塑膠帆布翻過來。規(guī)則：
1、所有人都必須站在葉子上(包含討論)。
2、只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來討論。最后一組接受懲罰。
節(jié)目五：瘋狂的設(shè)計(jì)。
游戲規(guī)則：
第一輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的26個(gè)母中的兩個(gè)，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)母。
第二輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的一個(gè)單詞，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞.
最后一組接受處罰。
節(jié)目六：接力游戲。
游戲規(guī)則：
每組隊(duì)員前五個(gè)用嘴傳吸管，中間的用吸管吹氣球，后面兩個(gè)用腳把氣球夾破。用時(shí)最短的組獲勝。
最后一組接受處罰。
節(jié)目七：愛的抱抱。
主持人喊數(shù)然后就幾個(gè)人抱在一起。
活動(dòng)總負(fù)責(zé)：陳嘉宇(640205)。
簽到工作：潘紅艷(624821)、徐夢(mèng)琳(627420)。
協(xié)助工作(13級(jí))：晚飯后活動(dòng)方式地點(diǎn)：余穎(519725)。
登山過程活動(dòng)環(huán)節(jié)、kab總負(fù)責(zé)：王討紅(534698)。
晚飯活動(dòng)地點(diǎn)路線：白炳雷(530968)。
零點(diǎn)活動(dòng)：劉文滔(534105)。
活動(dòng)主持人：
100元/位(包含晚飯、水和水果，因要預(yù)定農(nóng)家樂和提前準(zhǔn)備水等，望能理解)。
自駕行車建議路線：機(jī)場(chǎng)路高架――保國(guó)寺收費(fèi)站左轉(zhuǎn)----“星期九”生態(tài)農(nóng)莊右轉(zhuǎn)―--蓀湖――步道蓀湖入口(設(shè)有停車場(chǎng))。
1、本次活動(dòng)為13級(jí)第一次組織活動(dòng)，望參與者互相轉(zhuǎn)告邀約，發(fā)動(dòng)更多kaber和實(shí)踐部伙伴參加本次活動(dòng)，聯(lián)絡(luò)感情，進(jìn)行簡(jiǎn)單的跨年儀式。
2、可因個(gè)人需要，自行準(zhǔn)備溫水或用于補(bǔ)充能量的食物。
3、活動(dòng)中不丟棄不能自然降解的垃圾，鼓勵(lì)拾撿垃圾，提倡環(huán)保，盡量不破壞植被、不留下污染的痕跡、嚴(yán)禁獵殺野生動(dòng)物;注意團(tuán)隊(duì)形象，不得破壞大自然和公物。除了我們的腳印，什么也別留下;除了所拍的照片，什么都別帶走。
5.如登山當(dāng)日有雨，活動(dòng)取消。
6.聽從集體安排，大家一起同行，途中互相照顧。
7、自駕路線示意圖。
8.北山布道簡(jiǎn)介。
北山休閑游步道起點(diǎn)是江北莊橋靈山村，經(jīng)保國(guó)寺、蓀湖、毛岙、五湖、環(huán)英雄水庫(kù)周圍山脈，終點(diǎn)至慈城五星村，全長(zhǎng)為62公里。62公里的游步道中，33公里是自行車休閑綠道，起至保國(guó)寺，終至五星。自行車道與登山步道相接，形成完整的北部山林休閑道體系。整條游步道把莊橋街道、洪塘街道、慈城鎮(zhèn)范圍內(nèi)的群山全部串聯(lián)起來，區(qū)域總面積50平方公里，覆蓋了江北區(qū)5000畝山林，串連了保國(guó)寺、慈城古縣城、五星綠野山莊3個(gè)國(guó)家4a級(jí)景區(qū)，直接輻射了沿線的15個(gè)行政村。
戶外登山策劃書篇十
1.一切為了健康，我登山我健康，我登山我快。
2.快樂登山，體味健康生活。
3.親近自然，低碳生活。
4.最近老加班累死了出來呼吸一下新鮮空氣。
5.呼吸新鮮的空氣，強(qiáng)健我們的身體。
6.登幸福山頂，尋初春情懷。
7.挑戰(zhàn)新高，獻(xiàn)禮中華，
8.威·動(dòng)海內(nèi)；?！ぜ{百川；登·峰造極；山·容海納；協(xié)·力齊心；會(huì)·友怡情。
9.登山我為峰，心暢自然通。
10.山高我為峰，登協(xié)快樂行。
11.健康步步高。
12.海到無邊天做岸，山登絕頂我為峰。
13.手牽手體驗(yàn)登山樂趣，心連心共享健康生活。
14.相識(shí)、牽手，共同走進(jìn)愛的港灣。
15.逃出喧鬧的.城市，回歸幽靜的自然。
16.會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小。
17.挑戰(zhàn)與突破并納，寧金與祖國(guó)同輝。
18.健康生活每一天。
19.與綠色為伍，與自然相伴。
20.登高望遠(yuǎn)、山秀水清、攜（協(xié)）手同行、匯（會(huì)）聚頂峰
戶外登山策劃書篇十一
戶外登山是一項(xiàng)精神和體力的磨礪。在這過程中，不僅可以享受到大自然的美好，同時(shí)也可以鍛煉自己的耐力和意志力。作為一名愛好戶外運(yùn)動(dòng)的人，我曾多次登山，感悟頗多。下面就和大家分享一下我的戶外登山心得。
第二段：準(zhǔn)備工作
任何一次戶外活動(dòng)，準(zhǔn)備是非常關(guān)鍵的。在登山之前，我們要對(duì)行程路線進(jìn)行詳細(xì)的了解和規(guī)劃，選擇合適的路線和時(shí)間。同時(shí)，還要準(zhǔn)備好充足的食物和飲料，以及必要的行山工具和裝備。在這個(gè)過程中，要保持良好的心態(tài)，對(duì)身體和環(huán)境的要求要有清晰的認(rèn)識(shí)，避免給自己帶來過多的不適。
第三段：心態(tài)調(diào)整
戶外登山是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)和危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，需要足夠的勇氣和毅力。在面對(duì)困難時(shí)，要認(rèn)真對(duì)待，保持冷靜，找到正確的解決辦法。同時(shí)，也需要強(qiáng)大的意志力，不斷調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，保持積極向上，鼓勵(lì)自己不斷向前。
第四段：安全措施
安全是戶外登山的重中之重。在行進(jìn)中，要不斷關(guān)注天氣及地形變化，小心細(xì)微的地形變化，以免發(fā)生不測(cè)事故。同時(shí)，也要注意自身的狀況，不要莽撞前進(jìn)。如有緊急情況，要及時(shí)與隊(duì)友通報(bào)信息，避免單獨(dú)行動(dòng)。如果遇到特殊情況無法應(yīng)對(duì)，也要盡量互相協(xié)助，保證隊(duì)伍的整體安全。
第五段：收獲與體會(huì)
戶外登山雖然艱辛，但也帶給我們?cè)S多回憶和收獲。長(zhǎng)時(shí)間的步行，讓我對(duì)自己的身體和精神有了更深層次的認(rèn)識(shí)。在與隊(duì)友的合作過程中，我也學(xué)到了團(tuán)結(jié)協(xié)作和相互扶持的重要性。這些經(jīng)歷讓我不僅對(duì)自己的能力有了更清晰的認(rèn)識(shí)，也讓我更加熱愛大自然和生命本身。
結(jié)語：
戶外登山帶給我們的不僅僅是刺激和快樂，更是一次對(duì)自身能力和意志力的考驗(yàn)。只有在足夠的準(zhǔn)備和安全措施下，我們才能去享受大自然的美好，走進(jìn)自己的內(nèi)心深處，看到自己真正的樣子。
戶外登山策劃書篇十二
登山是一種體驗(yàn)自然與挑戰(zhàn)自我的運(yùn)動(dòng)，是讓人與大自然搏擊的過程。在登山過程中，既有挑戰(zhàn)自我的壓力，也有身體與心靈的享受。本篇文章將分享我的戶外登山經(jīng)歷及體驗(yàn)。
第二段：準(zhǔn)備工作
要進(jìn)行一次戶外登山，就需要準(zhǔn)備充分。首先，要提前規(guī)劃路線和行程，評(píng)估自身體能及裝備情況。其次，要準(zhǔn)備好必要的裝備，包括安全繩、爬山鞋、頭燈、雨衣等。此外，還需注意食品、飲水及急救用品的準(zhǔn)備，以應(yīng)對(duì)突發(fā)情況。
第三段：攀登過程
登山途中，一直感到雙腳在絞痛，身體疲憊不堪，想放棄。但是看著身邊的戰(zhàn)友們一步步爬山，我被他們的決心和毅力感動(dòng)了。在他們的鼓勵(lì)下，我又振作起來，繼續(xù)向前爬。在攀登過程中，要注意掌握正確的攀登方法，合理使用氧氣袋，盡量避免高原反應(yīng)。
第四段：體會(huì)與感悟
縱身一躍，登上了山頂，我內(nèi)心充滿著無比的自豪感。不僅是登頂成就感，更是感受到了大自然的神奇與壯美，和同行者間無言的默契與情感。登山讓我重新認(rèn)識(shí)了自己，發(fā)現(xiàn)了自己的潛力與能力，也鍛煉了我的意志力。同時(shí)，也深深體會(huì)到“團(tuán)結(jié)就是力量”這一真理，更加珍視友情和人際關(guān)系。
第五段：結(jié)論
總的來說，戶外登山不僅是一項(xiàng)挑戰(zhàn)自己的體力與意志力的運(yùn)動(dòng)，更是一種豐富自身生命經(jīng)驗(yàn)的歷程。它是一種通過面對(duì)自然和體驗(yàn)與人結(jié)伴的方式，激活我們心靈深處的個(gè)性與潛力，進(jìn)而提升人們的生命意識(shí)和生命素養(yǎng)。我相信，隨著中國(guó)戶外運(yùn)動(dòng)的不斷普及，越來越多的人將參與到戶外運(yùn)動(dòng)中，品嘗到征服自我的樂趣。
戶外登山策劃書篇十三
1.健康步步高。
2.攀峰奪旗我最行！
3.登泰山保平安
4.綠色，運(yùn)動(dòng)，健康
5.山不在高有我則名！
6.登峰登峰，勇攀高峰！
7.青春似火，超越自我;
8.智勇向前，勇攀高峰！
9.山在腳下，心在天下
10.情獻(xiàn)華誕，志凌云巔。
11.登山望海,海納百川。
12.爬山聊天,快樂無邊
13.新的起點(diǎn)，新的高度。
14.絕壁漫步，勇者樂途。
15.黃山如畫，待我來跨
16.秋高氣爽，登山正當(dāng)時(shí)。
17.登幸福山頂，尋初春情懷。
18.愛拼就會(huì)贏，爬山一定行
19.再也不想坐著等春天啦！
20.久有凌云志，今登五臺(tái)山。
戶外登山策劃書篇十四
一、活動(dòng)主題：
走出校園，走進(jìn)自然，學(xué)會(huì)生存，增進(jìn)友誼，挑戰(zhàn)自我，超越極限。
二、活動(dòng)意義：
葉落飄香，又是一年好風(fēng)光，正是出游的時(shí)節(jié).協(xié)會(huì)舉辦此次活動(dòng)，為豐富會(huì)員們的課余生活，促進(jìn)本協(xié)會(huì)會(huì)員間的交流，增進(jìn)會(huì)員間的感情。讓會(huì)員真正意義上走進(jìn)大自然，接受大自然的洗禮，體味人生的最大意義。
通過本次活動(dòng)，可以鍛煉會(huì)員的協(xié)調(diào)能力，合作能力以及野外生存能力。培養(yǎng)會(huì)員的集體責(zé)任感和互助精神。使會(huì)員更好的適應(yīng)集體，適應(yīng)社會(huì)。
三、主辦單位：共青團(tuán)蘭州交通大學(xué)委員會(huì)
四、策劃承辦單位：蘭州交通大學(xué)生存協(xié)會(huì)
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
仁壽山及其周圍區(qū)域。
六、活動(dòng)時(shí)間：
xx年10月29日（早8:00——午16：00）
七、行程安排：
1)早7：30到8：00集合，八點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
2)步行約兩個(gè)小時(shí)抵達(dá)目的地（仁壽山）。
3)活動(dòng)進(jìn)行約6個(gè)小時(shí)。
4)下午4點(diǎn)坐車返回。
八、仁壽山之行流程:
一、步行到達(dá)目的地，一路上邊走邊唱歌（8:00--10:00）
二、在仁壽山門前空地上留15分鐘讓會(huì)員休息并補(bǔ)購(gòu)上山過程中所需用品，所有參加活動(dòng)人員均發(fā)一顆糖，以保證能量供給充足；隨后集體合影；緊接著講解爬山前應(yīng)該注意的事項(xiàng)及相關(guān)生存知識(shí)（并在登山全過程中隨時(shí)補(bǔ)充講解相關(guān)生存知識(shí)）（10:00--10:40）。
三、登山過程中安排適當(dāng)?shù)挠螒颍?0:40--14:00）
第一個(gè)游戲——踩氣球
負(fù)責(zé)部門：宣傳部
游戲內(nèi)容：每部派出兩位會(huì)員參加比賽。要求絕對(duì)捂住眼睛，非參賽人員做方向指揮，直到踩破2個(gè)氣球?yàn)橹?。以總耗時(shí)計(jì)算時(shí)間，用時(shí)最少者為獲勝方。
比賽安排：文藝部pk組織部
外聯(lián)部pk宣傳部
財(cái)務(wù)部pk后勤部
第二個(gè)游戲——豬八戒背媳婦
負(fù)責(zé)部門：財(cái)務(wù)部
游戲內(nèi)容：每部派出2位會(huì)員（一男一女）參加比賽。男生背著女生賽跑，賽程為100米，六個(gè)部門一起參賽。以總耗時(shí)計(jì)算時(shí)間，用時(shí)最少者為獲勝方。
第三個(gè)游戲——默契度考驗(yàn)賽
負(fù)責(zé)部門：組織部
游戲內(nèi)容：每部派出10人（盡量男女搭配）參加比賽。男女間隔排成一排，用繩子將相鄰的兩只腳綁在一起，10人一起邁步前行。以總耗時(shí)計(jì)算時(shí)間，用時(shí)最少者為獲勝方。
第四個(gè)游戲——拔河比賽
負(fù)責(zé)部門：后勤部
游戲內(nèi)容：每部所有會(huì)員參加比賽
比賽安排：外聯(lián)部pk組織部
文藝部pk宣傳部
財(cái)務(wù)部pk后勤部
第五個(gè)游戲——向壽星出發(fā)
負(fù)責(zé)部門：文藝部
游戲內(nèi)容：每部派出2位會(huì)員（一男一女）參加比賽。比賽分男子組和女子組，賽程臨場(chǎng)安排，六個(gè)部一起參加比賽。以總耗時(shí)計(jì)算時(shí)間，用時(shí)最少者為獲勝方。
休息20分鐘
第六個(gè)游戲——拉歌
負(fù)責(zé)部門：外聯(lián)部
游戲內(nèi)容：所有會(huì)員以部為單位坐在一起拉歌。
九、附加游戲一我環(huán)保，我自豪（注：附加游戲均由組織部負(fù)責(zé)）（14:40——15:15）
為在我們的活動(dòng)中融入“環(huán)?！钡腵理念，我們?cè)谧约鹤龅綈圩o(hù)環(huán)境不亂扔垃圾的基礎(chǔ)上，搞一次“小小彎腰，大大干凈”的清理壽星臺(tái)活動(dòng)，用我們的行動(dòng)感染我們周圍的人，喚起大家心中沉默已久的“環(huán)?！崩砟睿屛覀兊纳瞽h(huán)境變得更加舒適美好。
下山。（15:15~~16:00）
坐車回家。
蘭州交通大學(xué)生存協(xié)會(huì)
xx年10月21日
戶外登山策劃書篇十五
1.情系華誕挑紅綾，夢(mèng)回寧金綻青鋒。
2.向著愛的山峰努力攀登。
3.登山望海，海納百川。
4.再也不想坐著等春天啦！
5.呼吸新鮮的空氣，強(qiáng)健我們的身體。
6.登幸福山頂，尋初春情懷。
7.挑戰(zhàn)新高，獻(xiàn)禮中華。
8.威·動(dòng)海內(nèi)；海·納百川；登·峰造極；山·容海納；協(xié)·力齊心；會(huì)·友怡情。
9.登山我為峰，心暢自然通。
10.山高我為峰，登協(xié)快樂行。
11.健康步步高。
12.海到無邊天做岸，山登絕頂我為峰。
13.手牽手體驗(yàn)登山樂趣，心連心共享健康生活。
14.相識(shí)、牽手，共同走進(jìn)愛的港灣。
15.逃出喧鬧的`城市，回歸幽靜的自然。
16.會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小。
17.挑戰(zhàn)與突破并納，寧金與祖國(guó)同輝。
18.健康生活每一天。
19.與綠色為伍，與自然相伴。
20.登高望遠(yuǎn)、山秀水清、攜（協(xié)）手同行、匯（會(huì)）聚頂峰。
戶外登山策劃書篇十六
登山運(yùn)動(dòng)不限制所登山岳的高度、攀登的方式、使用的器材等等，而狹義的登山運(yùn)動(dòng)則指利用專門的裝備和技術(shù)攀登一定海拔范圍的山峰。那么，關(guān)于戶外登山裝備有哪些呢?下文由小編為大家分享相關(guān)知識(shí)，歡迎大家閱讀瀏覽。
地圖與指北針可以告訴我們回家的路，尤其是當(dāng)您進(jìn)入非常陌生或人跡罕至之處。地圖的使用觀念是事先研究、事後比對(duì)驗(yàn)證，如果沒有事先仔細(xì)研究，那在實(shí)地使用時(shí)可能會(huì)有一些困難。如果您不會(huì)使用地圖則對(duì)於您走過的地區(qū)將較無深刻的印象，而且也很容易迷失方向。
對(duì)於登山比較有幫助的地圖是指那些能表現(xiàn)地形、地貌的等高線圖;指北針則需精密度2度以內(nèi)的森林指北針。
頭燈的重要性，對(duì)於那些曾經(jīng)在山上摸黑走路，而又無照明器具輔助的人都會(huì)有很深刻的認(rèn)識(shí)。登山有時(shí)為了天氣變壞、路徑崩坍、隊(duì)員受傷或迷路... 等各種因素，而導(dǎo)致夜歸或遲遲無法扎營(yíng)。這時(shí)如果沒有照明設(shè)備根本難以繼續(xù)行動(dòng)。將燈掛在頭上是很好的想法，如此便能空出雙手做其它的事，於是頭燈便應(yīng)運(yùn)而生。使用頭燈應(yīng)注意兩點(diǎn)：
第一是最好使用防水產(chǎn)品，不但在任何天候下都可以使用;即使長(zhǎng)期儲(chǔ)存在潮濕的地方，接點(diǎn)及電池也不易腐蝕。
第二是具備安全開關(guān)，有些頭燈的開關(guān)設(shè)計(jì)不良，當(dāng)其放在背包內(nèi)時(shí)，常因物品晃動(dòng)碰撞而導(dǎo)致開關(guān)突然接通，就這樣您的電池就被虛耗了。
為了避免這樣的情形發(fā)生，而有安全開關(guān)的設(shè)計(jì)，這種設(shè)計(jì)通常是將開關(guān)設(shè)在凹處或采用旋轉(zhuǎn)式開關(guān)。如果您的頭燈曾發(fā)生開關(guān)突然接通的情形，但此刻尚不想換一個(gè)具有安全開關(guān)的頭燈，那您最好在開關(guān)處貼上膠帶;或?qū)襞萑∠?或?qū)㈦姵氐?極性對(duì)調(diào)，如此也可以避免上述狀況的發(fā)生。
攜帶一些備份食物是必要的，我們可能會(huì)因?yàn)閻毫拥奶鞖狻⒚月?、受傷及其它因素而遲歸或受困。
由於是備份的所以也有意味著緊急使用的味道，故所帶之食物應(yīng)以質(zhì)量輕、不需要烹煮、容易消化而且長(zhǎng)期儲(chǔ)存不易變質(zhì)者較佳。以肉乾、核果、乾果、葡萄干和糖果之組合糧食是不錯(cuò)的選擇。目前市面上有許多免煮或燙過開水即可食用的調(diào)理包、速食飯、速食粥... 等好像也不錯(cuò)，但您在選擇上應(yīng)特別注意它的重量、內(nèi)容及保存日期等，在山下仔細(xì)衡量它是否適合於登山時(shí)使用，不要到了山上才來後悔。
保溫是野外求生的第一要義，在緊急狀況下備份衣物可能會(huì)救您一命，在登山活動(dòng)的過程中除了身上所穿的登山衣物外，還應(yīng)準(zhǔn)備一些備份的衣物來應(yīng)付千變?nèi)f化的天氣。備份衣物沒有一定的選擇，一件保暖的外套、羽毛背心或一套排汗內(nèi)衣褲都可能是很好的選擇，這主要是依您在這次行動(dòng)中衣著系統(tǒng)的搭配而定。在郊山活動(dòng)中一件輕便的夾克;在高山或溯溪的場(chǎng)合除了保暖的外套以外，可能還需要備份帽子、手套、排汗內(nèi)衣褲... 等。由於背包的防水能力有限，這些備份衣物必須用夾鏈?zhǔn)椒饪谒苣z袋或防水袋包好，以確保其乾燥。
雖然在山中可以作的醫(yī)療行為非常有限，但如果沒有急救包則連一些基本的外傷處理，也顯得困難重重。急救包的內(nèi)容以外傷、燙傷、蟲咬、退燒解熱、消炎、抽筋防治及個(gè)人特殊需用藥為主。
對(duì)於調(diào)理食物、生火、急救甚至攀巖，刀都是必須的，所以每個(gè)人都應(yīng)該隨身帶著刀。刀是很有用的基本工具，我們常能利用它來制造其他工具或解決問題。俗話說：「刀有兩面，一面是『利』;一面是『害』」，故刀雖好用但在使用時(shí)則應(yīng)特別注意安全。持刀時(shí)應(yīng)保有戒慎恐懼的心情，千萬不可以拿刀開玩笑，以免傷到別人或自己。在山上我們最可能使用的刀有二把，一是小型刀;二是中型刀(刀刃長(zhǎng)度在一尺左右)。中型刀是生火、辟?gòu)郊白晕冶Ｐl(wèi)的最佳利器，而小型刀在料理食物或處理某些事項(xiàng)上則比較順手。
現(xiàn)在登山?jīng)]有不帶爐子的，那又為什么要帶生火工具呢?當(dāng)然是為了萬一時(shí)可以派上用場(chǎng)，只要您想到爐子是團(tuán)體裝備，不是每個(gè)人身上都有。萬一有需要時(shí)，那生火工具，可以幫助您在野地里迅速地生起一堆火。不要幻想鉆木取火，在雨天生火點(diǎn)燃濕木頭那更困難。最常見的、最簡(jiǎn)易的生火工具為打火機(jī)及火種。打火機(jī)應(yīng)該多帶幾個(gè)而且必需作防水處理，火種可以用蠟燭替代。
撐把傘在雨中漫步，很有情調(diào);驕驕艷陽下?lián)伟褌愀杏X蠻秀氣的。但如果是以登山為目的，我想雨傘并不是最佳的選擇。有人帶雨傘上山，但這只能在路況良好的郊山使用，或是在高山作為輔助雨具(照像、營(yíng)地活動(dòng)....等)。雨衣是衣著系統(tǒng)里最重要的一環(huán)，登山要帶雨衣應(yīng)該已形成基本的準(zhǔn)備行為，因未攜帶或攜帶不當(dāng)雨具致使愉快的登山變成一場(chǎng)夢(mèng)魘的例子，實(shí)在是看太多了。登山?jīng)]有每次都好天氣的，在山上遭遇風(fēng)雨侵襲是正常的現(xiàn)象，此時(shí)如果沒有雨衣那簡(jiǎn)直是沒救了。
求生盒應(yīng)該為一金屬容器，以便必要時(shí)可以當(dāng)炊具煮食。求生盒內(nèi)可以放置一些細(xì)繩、鐵線、求生紙、求生對(duì)策卡、暖暖包、火種、打火機(jī)、針線包、反射鏡、哨子、小吸管... 等較小且零散的求生用品或修補(bǔ)用品。
外帳或塑膠布可以讓您很容易地搭配地形建立起一個(gè)臨時(shí)的避難場(chǎng)所，外帳雖然很輕小但它的功用就有如一頂帳篷，在某些場(chǎng)合下甚至比帳篷更好用。這里所說的外帳是指四人屋式帳的外帳，千萬不要搞錯(cuò)了拿了蒙古包的外帳，那就很難用了。
其他的重要小東西還有水壺、太陽眼鏡、防曬用品、護(hù)唇膏... 等。山上通常比較干燥，為了保持體力和防止脫水，一天的活動(dòng)大概需水一公升左右，因此我們必需準(zhǔn)備相當(dāng)大小的容器，1.25公升的保特瓶或是專用的 1公升登山塑膠水壺都是不錯(cuò)的選擇。保溫瓶不論在夏天裝冰涼飲料，或在冬天裝溫?zé)犸嬃隙枷喈?dāng)具有實(shí)用性。鋁制水壺也是一種相當(dāng)不錯(cuò)的選擇，不但重量輕、無臭味，而且不論冷熱飲料，甚致油料都可以裝。目前臺(tái)灣的登山者使用鋁制水壺的不多，使用時(shí)應(yīng)避免與燃料罐混淆。
戶外登山策劃書篇十七
登山是一項(xiàng)讓人興奮和放松的戶外活動(dòng)，它可以提高身體的耐力和心肺功能，同時(shí)也可以充分感受大自然的美麗和神奇。我曾經(jīng)經(jīng)歷過幾次登山經(jīng)歷，并從中學(xué)到了許多珍貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。下面，我將分享我的心得和體會(huì)，希望能對(duì)想要嘗試登山的人們有所幫助。
第二段：準(zhǔn)備
在任何戶外活動(dòng)之前，充分的準(zhǔn)備是十分必要的。在登山準(zhǔn)備階段，我們需要選擇一條適合自己水平的登山線路，同時(shí)購(gòu)買必要的裝備和食物。我曾經(jīng)嘗試過在沒有準(zhǔn)備充分的情況下攀登一座山峰，結(jié)果遭遇到了許多麻煩和困難。因此，我強(qiáng)烈建議大家在登山前做足準(zhǔn)備工作，并保持充足的精力狀態(tài)。
第三段：身體狀況
登山過程中，身體狀況的重要性不可忽視。我們需要保持足夠的體力和耐力，才能有效地攀登目標(biāo)山峰。同時(shí)，我們還需要注意自己的身體狀況，以免發(fā)生不必要的意外。尤其是在高海拔地區(qū)，需要更加關(guān)注身體反應(yīng)和氧氣供應(yīng)。
第四段：環(huán)境變化
登山途中，經(jīng)常會(huì)遭遇到環(huán)境上的變化。其中最常見的是躲避惡劣天氣、溫差以及緊急情況。在這種情況下，我們需要保持冷靜，做出正確的決策。如果我們?cè)庥龅酱箫L(fēng)暴、降雨等情況，我們需要及時(shí)扳機(jī)銷帳篷，并及時(shí)找到避難點(diǎn)保護(hù)自己。
第五段：收獲
最后，登山所帶來的收獲使人難忘。除了享受到美景和挑戰(zhàn)自我之外，我還從登山中獲得了許多精神上的成長(zhǎng)。登山可以鍛煉我的意志，磨練我的毅力和耐心，并提醒我堅(jiān)定自己的目標(biāo)和信念。此外，登山還可以讓我更好地認(rèn)識(shí)自己，理解自然和人類的關(guān)系。
結(jié)論：
總之，登山是一個(gè)令人難忘的、令人挑戰(zhàn)的戶外運(yùn)動(dòng)。通過準(zhǔn)備充分、關(guān)注身體狀況、應(yīng)對(duì)環(huán)境變化，我們可以保持安全和順利地完成登山活動(dòng)，并從中獲得許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。希望我的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)對(duì)你有所啟示，愿你擁有一次愉快而成功的登山體驗(yàn)。