讀后感是讀完一本書后，對書中內容、作者觀點等加以個人理解和感受的一種文學作品。讀后感可以讓我們更深入地思考、感悟書中的智慧和情感，我想寫一篇讀后感表達自己的觀點和體會吧。寫一篇較為完美的讀后感要注意段落的劃分和過渡的處理。接下來是一些觸動心靈的讀后感范文，希望能夠給大家?guī)韱⑹竞退伎肌?BR> 深度工作讀后感篇一
當賞讀完一本名著后，相信大家都積累了屬于自己的讀書感悟，這時最關鍵的讀后感不能忘了哦。怎樣寫讀后感才能避免寫成“流水賬”呢？以下是小編精心整理的深度工作讀后感，希望對大家有所幫助。
《深度工作》作者、麻省理工學院計算機博士卡爾·紐波特，尖銳地道破了信息經(jīng)濟時代的驚人真相——知識工作者60%以上的工作時間都花費在處理此類浮淺事務上，而這些工作不僅產(chǎn)出的價值有限，還會永久性地損害人們深度工作的能力！
那么如何在被頻繁打擾的情況下高效使用腦力？答案是深度工作！
"深度工作"含義為在無干擾的狀態(tài)下進行專注的職業(yè)活動，使個人的認知能力達到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價值，提升技能，而且難以復制。而正因為當前社會深度工作能力的日益稀缺，其與經(jīng)濟成功的關系也變得日漸緊密起來。
深度工作不是一項過時的技能，而是將人們從技術壟斷導致的精神異化狀態(tài)中解救出來的良藥。在當前這個以網(wǎng)絡為中心的浮淺信息時代，倡導深度工作無異于呼喚一種匠人精神的回歸。
馬克·吐溫的《湯姆·索亞歷險記》大部分都在紐約庫阿里農(nóng)場的一間小屋里完成。吐溫的書房離主要房屋區(qū)太遠，以至于家人要吹號吸引他的注意力，召喚他去吃飯。
比爾·蓋茨每年都要進行兩次"思考周"。在這段時間里，他遠離世事（通常是在湖邊小屋），只讀書，思考大局。
然而我們大多數(shù)人都已經(jīng)淡忘了深度工作這件事。網(wǎng)絡工具的盛行，包括電子郵箱、短信、微信、微博、淘寶、京東等，將我們的注意力割裂得支離破碎。據(jù)麥肯錫的一項調查發(fā)現(xiàn)，我們平均每周有超過60%的工作是進行電子溝通和網(wǎng)絡搜索。這種狀態(tài)，卡爾·紐波特將其定義為"浮淺工作"。所謂"浮淺工作"是指，對認知要求不高、事務性的任務，往往在受到干擾的'情況下開展的。此類工作通常不會為世界創(chuàng)造太多新價值，且容易復制。
我們該如何"深度工作"，卡爾·紐波特提供了不少行之有效的方法可供大家參考：
一是讓定期的深度工作成為習慣。人的意志力是有限的，它在使用的過程中，會被不斷地消耗。如果我們在一個渾渾噩噩的下午正在瀏覽網(wǎng)頁，突然想要將注意力轉移到一項需要高認知度的任務上，便需要強行將注意力從豐富多彩的網(wǎng)絡內容上轉移開。這樣的轉移往往很難。但是，如果我們能每天下午安排特定的時間或安靜的場所用于深度工作，就只需要很少的意志力便能啟動工作并保持下去。
二是閑散時也不要分心。有人會覺得，在深度工作時保持專注就可以了，在閑散時分分心又沒關系的。千萬不要這樣想，也不要這樣做。如果你在其余時間里有一點無聊，就開始刷手機打發(fā)時間，那么你的大腦就可能已經(jīng)被重新編排，你的大腦已經(jīng)很難夠勝任深度工作，即便你經(jīng)常訓練專注的能力。
三是要善于對浮淺工作說"不"。對瑣碎的工作拒絕時，要明確的拒絕。如果你是個很容易就能聯(lián)系上、好說話、老好人、總是竭盡所能幫人的人，那不找你找誰呢。
新時代呼喚匠人精神，我們即使做不到匠人的水平，也要回歸匠人本色，用深度工作、刻意學習來提高自身的業(yè)務素質和執(zhí)行力，為新征程貢獻力量！
深度工作讀后感篇二
這是一本給我?guī)順O大震撼的書，它挑戰(zhàn)了網(wǎng)絡、手機帶給人的便利，讓我意識到自己的注意力被分散的危險，更讓我深刻的認識到了深度工作的重要性和必要性。
這是一本《紐約時報》等多家媒體力薦，入選2018年度樊登讀書會年度十大好書的著作。
這也是一本挑戰(zhàn)新時代新科技、挑戰(zhàn)你認知，給你“換腦一新”的著作。
1、深度工作的特點是什么？
深度工作：在無干擾的狀態(tài)下專注進行職業(yè)活動，使個人的認知能力達到極限。這種努力能創(chuàng)造新價值，提升技能，而且難以復制。
關鍵詞：無干擾，專注，創(chuàng)造新價值，提升技能，難以復制。
2、深度工作的代表。
影響力很大的卡爾榮格，馬克吐溫，伍迪艾倫，比爾蓋茨，斯蒂芬森等等，都是遠離網(wǎng)絡，保持專注的成功代表。
他們充分說明了深度工作的價值。
3、深度工作的假設。
如果你希望提高工作效率，快速學會一門復雜的機器語言，成為細分領域的專家，那么你都需要具有深度工作的能力。
4、深度工作助你成功。
如果想創(chuàng)造有用的東西，或者是你想做出最好的產(chǎn)品，那么一定要具備深度工作的能力，因為這些是很難被復制的。
那么怎么樣做，才能深度工作呢？當然首先離不開集中注意力，不被人打擾。結合自己實際情況，我想從下面六點著手：
5、選定你的深度哲學。
要想深度工作，必須做到注意力集中，不能被打擾。根據(jù)我的時間，早上2個小時和晚上3個小時是完全部被打擾的。所以我可以在這些時間里學習，寫作。這是符合節(jié)奏哲學的。
6、習慣化。
既然選定節(jié)奏哲學，那么就把讀書寫作的時間段固定下來，這兩段時間里不去做其他的事。把它變成生活的習慣。
7、像經(jīng)商一樣執(zhí)行。
一次只完成一個或兩個目標事件，專注于深度工作狀態(tài)時間，并把它記下來，每周回顧，總結。
8、享受安逸時光。
休閑、度假這種安逸時光，不僅能讓身心放松，還能讓我們恢復能量。即使在心情放松的狀態(tài)下，大腦也不會輕易停歇，并且經(jīng)常會有一些靈感閃現(xiàn)！
9、學著擁抱無聊。
排隊結賬的時候就發(fā)發(fā)呆，等紅燈的時候就練練深呼吸，等人的時候可以練練冥想。只有擁抱無聊時光，才能讓我們更好的專注。
10、遠離社交媒體。
現(xiàn)在開始把手機調成靜音，并且把它放在十米開外的地方。半個月不用的手機軟件，就可以卸載掉。只在每天的午飯、晚飯前后，早起、睡覺前看微信。
總而言之，要想在新經(jīng)濟形勢下成為贏家，只有深度工作才能幫你成為精英階級。
深度工作讀后感篇三
讀《教師教育觀念深度轉型——由認識走向行動》有感 教師教育觀念轉型是一個“隱形”工程，因為意識形態(tài)的“東西”是最難改變的，課堂教學不能再是“教師講學生聽”的現(xiàn)狀。從中小學來看，不論是經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)，還是經(jīng)濟欠發(fā)達地區(qū)，廣大教師對新課程理念都有一定的認識，但在課堂教學改革過程中，很多人卻有為難情緒。今后課堂教學所面對的最大“瓶頸”，將是教師觀念的深度轉型問題。
本學期，我讀了《教師教育觀念深度轉型：由認識走向行動》的書。讀完之后，使我深深地認識到，作為一名現(xiàn)代教師，教育觀念要深度轉型，由認識走向行動。
在實施新課程中，學生是核心。學生是學習的主人，學生是教育的主體，教育的過程、方法、手段都應緊緊圍繞學生進行。學生是學習的主體，一定的知識和經(jīng)驗、情感和意愿，有自己的生活世界和精神生活，有各種興趣和需求，是充滿生機和活力的生命體。教師是學生學習的幫助者和促進者，充分發(fā)揮學生的主體性，教師必須了解學生，從學生的知識、能力、興趣、情感等實際出發(fā)，使教學適應學生；教師要給學生主動發(fā)展的時間和空間。
每一個學生都有自己獨特的內心世界和情感表達方式，教育不是改變、塑造他們，而是在承認差異的基礎上根據(jù)自身的個性、愛好、特長積極引導，因材施教。因材施教是尊重學生的表現(xiàn)。學生是獨特的人，這意味著我們必須尊重學生并深入到學生獨特的內在世界，關注學生內心的奧秘，真正地把學生當“學生”，尊重學生的生活經(jīng)驗和獨特體驗，充分關注每一個學生身上蘊藏著豐富的獨特的發(fā)展“資源”。
通過創(chuàng)設教育環(huán)境，借助學生對“問題”的思考、判斷以及相應的分析與綜合，整合教與學雙方的一些現(xiàn)象與特征。在整個教學過程中給學生正確科學的方法和策略方面的指導，給學生應有的時間和空間，給學生比較寬松自由的學習環(huán)境去張揚自己的個性、展現(xiàn)自己的內心世界、發(fā)揮自己的主觀能動性。
新課程強調學生學習方式的轉變，轉變學生被動的學習狀態(tài)，把學習變成學生的主體性、能動性、獨立性不斷生成和發(fā)展，提倡自主、合作、探究的學習方式。在教學過程中，不僅使學生學到知識，而且更重要的是要學會學習，讓學生從課堂上學到獲取知識的方法，提高可持續(xù)發(fā)展的潛力，促進他們自主發(fā)展、全面發(fā)展、終身發(fā)展。
這次讀書使我收益匪淺，克服一切困難，由認識走向行動，把行動真正落實到位。
深度工作讀后感篇四
這是我在新年第一天正式讀的書，選擇它做為2018年自己讀的第一本書，主要原因兩條：
第二，自己一直愛好關注某些企業(yè)家及其企業(yè)的發(fā)展經(jīng)歷和傳奇，中國建材董事長宋志平就是近期自己產(chǎn)生興趣的一位，上個月，因為網(wǎng)上看到他的一篇“談這個時代我們如何深度工作”，使自己讀起了這本書。
月1日，從9點到11點，自己一直在看這本書，越看越覺得有價值，有針對性，不僅是對自己，更是對我們。
何謂深度工作？書中定義：“在無干擾的狀態(tài)下專注進行職業(yè)活動，使個人的認知能力達到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價值，提升技能”。
為什么倡導深度工作？因為浮淺工作大量出現(xiàn)。何謂浮淺工作？書中定義：“對認知要求不高的事務性任務，往往在受到干擾的情況下開展。此類工作通常不會為世界創(chuàng)造太多新價值，且容易復制”。
為什么會大量出現(xiàn)浮淺工作？特別是在知識工作者群體中，作者認為是“網(wǎng)絡工具”的出現(xiàn)。網(wǎng)絡工具包括電子郵箱和短信等通訊服務、推特和臉譜網(wǎng)等社會網(wǎng)絡，還有娛樂信息網(wǎng)站。這些工具的興起，輔以智能手機和可聯(lián)網(wǎng)辦公電腦的廣泛使用，將大多數(shù)知識工作者的注意力肢解得支離破碎。
“將注意力肢解得支離破碎”。讀到此對照己，已經(jīng)是經(jīng)常這樣：隨著網(wǎng)速的提高，系統(tǒng)的應用，微信的普及，上班“網(wǎng)絡控”，看內網(wǎng)信息、外網(wǎng)新聞，下班“手機控”，光公眾微信號就存了近二十個，積習之下，做事少專注，業(yè)績不出眾，下載、移植多，鉆研、創(chuàng)造少。自己從xx年到xx年，在調度室，每年積累下的總結、報告、調研、分析都達10萬字，離開港口五年，寫下來的還遠不及原來的一年。
“不會為世界創(chuàng)造太多新價值，且容易復制”。31日晚上進港，在煤管科看到值班員工監(jiān)督港口“生產(chǎn)管控”系統(tǒng)運行并將有關信息、數(shù)據(jù)“容易的復制”到值班日志上，聯(lián)系到我們有些監(jiān)督性質的職能工作，隨著互聯(lián)互通、高速實時的信息系統(tǒng)的應用，重要性、必要性都是弱化和消減的趨勢，“創(chuàng)造價值”也越來越少，更別說“創(chuàng)造新價值”了。也許，從一定程度上，今天的“容易復制”后面，已經(jīng)潛伏下“能力退化”、“職業(yè)替代”的危機。
這兩條是讀完該書前言后的一點感受。該書結構上分兩大部分：
第二部分：準則。包括“工作要深入、擁抱無聊、遠離社交媒體、拼棄浮淺”四個大項，提出了4項深度哲學的選項，提煉了4項深度學習的執(zhí)行原則，分析了3項圖安逸的原因，提出了不要不斷分心、而要不斷專注等重要建議。
“深度工作，是信息碎片時代的自控力、專注力、精力管理和時間管理指南”。為了創(chuàng)造價值，為了不被替代，為了適應新時代，跟上新時代，我們需要了解“深度工作”的哲學，學習“深度工作”的方法，使自己保有技能，提升技能，在崗位上創(chuàng)造出嶄新的業(yè)績來。
在此，鄭重向大家推薦這本值得深度閱讀的好書。
深度工作讀后感篇五
讀《教師教育觀念深度轉型——由認識走向行動》有感 教師教育觀念轉型是一個“隱形”工程，因為意識形態(tài)的“東西”是最難改變的，課堂
教學
不能再是“教師講學生聽”的現(xiàn)狀。從中小學來看，不論是經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)，還是經(jīng)濟欠發(fā)達地區(qū)，廣大教師對新課程理念都有一定的認識，但在課堂教學改革過程中，很多人卻有為難情緒。今后課堂教學所面對的最大“瓶頸”，將是教師觀念的深度轉型問題。
本學期，我讀了《教師教育觀念深度轉型：由認識走向行動》的書。讀完之后，使我深深地認識到，作為一名現(xiàn)代教師，教育觀念要深度轉型，由認識走向行動。
1.學生是學習的主人，學生是教育的主體。
在實施新課程中，學生是核心。學生是學習的主人，學生是教育的主體，教育的過程、方法、手段都應緊緊圍繞學生進行。學生是學習的主體，一定的知識和經(jīng)驗、情感和意愿，有自己的生活世界和精神生活，有各種興趣和需求，是充滿生機和活力的生命體。教師是學生學習的幫助者和促進者，充分發(fā)揮學生的主體性，教師必須了解學生，從學生的知識、能力、興趣、情感等實際出發(fā)，使教學適應學生；教師要給學生主動發(fā)展的時間和空間。
2.注重每個學生的特性，真正做到因材施教。
每一個學生都有自己獨特的內心世界和情感表達方式，教育不是改變、塑造他們，而是在承認差異的基礎上根據(jù)自身的個性、愛好、特長積極引導，因材施教。因材施教是尊重學生的表現(xiàn)。學生是獨特的人，這意味著我們必須尊重學生并深入到學生獨特的內在世界，關注學生內心的奧秘，真正地把學生當“學生”，尊重學生的生活經(jīng)驗和獨特體驗，充分關注每一個學生身上蘊藏著豐富的獨特的發(fā)展“資源”。
3.積極營造“自主學習”的氛圍。
通過創(chuàng)設教育環(huán)境，借助學生對“問題”的思考、判斷以及相應的分析與綜合，整合教與學雙方的一些現(xiàn)象與特征。在整個教學過程中給學生正確科學的方法和策略方面的指導，給學生應有的時間和空間，給學生比較寬松自由的學習環(huán)境去張揚自己的個性、展現(xiàn)自己的內心世界、發(fā)揮自己的主觀能動性。
4.轉變學習方式，學生既是學知識又要學會學習。
新課程強調學生學習方式的轉變，轉變學生被動的學習狀態(tài)，把學習變成學生的主體性、能動性、獨立性不斷生成和發(fā)展，提倡自主、合作、探究的學習方式。在教學過程中，不僅使學生學到知識，而且更重要的是要學會學習，讓學生從課堂上學到獲取知識的方法，提高可持續(xù)發(fā)展的潛力，促進他們自主發(fā)展、全面發(fā)展、終身發(fā)展。
5.建構和諧的師生關系。
這次讀書使我收益匪淺，克服一切困難，由認識走向行動，把行動真正落實到位。
深度工作讀后感篇六
隨著網(wǎng)絡時代的發(fā)展，上班“網(wǎng)絡控”，下班“手機控”成功占據(jù)了我們的生活?？觳褪降膴蕵放c閱讀讓我們變得精神空虛，無法專注。偶遇《深度工作》，讓我對自己有了更清晰的認識，對工作和生活有了更合理的安排。
書中指出，“工作其實比休閑時光更容易帶來享受，因為工作類似于心流活動，有其內在目標、反饋規(guī)則和挑戰(zhàn)，所有這些都鼓勵個人積極參與到工作中，專注其中，全身心投入到工作里。休閑時光則組織松散，需要很大的努力才能創(chuàng)造出值得享受的事情。通過深度工作，取得成果的同時探尋工作的意義，也是對人生的一種思考，是有意義的?！边@刷新了我們對于工作和娛樂的認識，但是細細品味，事實確實如此?！叭祟愒谏疃瘸两谀稠椞魬?zhàn)時才是最好的自己。”
所謂深度工作，就是無干擾的狀態(tài)下專注進行職業(yè)活動，使個人認知能力達到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價值，提升技能，而且難以復制。有調查顯示，我們每個人每天會處理1400件事情。在我們通常認為的每天清醒的16個小時中，要被1400件事情所充斥。而在這個過程中，我們要被大量的支離破碎的事情所打亂，所以很難對一件事情進行專注的思考。因此，工作的繁瑣要求我們學習深度投入的方法去更快更好地完成工作，以便于擠出更多的時間去做其他的事情。
深度工作中，能否以及是否具備深度工作的能力，已經(jīng)成為我們是否能夠在這個高速發(fā)展的信息時代勝出的必備條件。那么，我們如何才能做到深度工作呢？書中的四個原則讓我感受頗深：
我們需要給自己創(chuàng)造一個深入的工作環(huán)境，設定工作目標，并在完成之后不斷的反思與改進。
深度工作是需要練習的，不僅要在工作中進行訓練，而且在無聊時候也要訓練。減少對分心事物的依賴，才能不斷的增強專注度。
給自己設定網(wǎng)絡時間，計劃之外的時間完全避免使用網(wǎng)絡。在網(wǎng)絡使用習慣中采用關鍵少數(shù)法則。從手機玩我做到我玩手機。
深度工作要求我們時刻為工作做計劃，可以詳細到每天、每小時，乃至每一分鐘。要學會區(qū)分工作的深淺程度，把主要精力集中在深度工作上。
深度工作的能力不是一蹴而就的，我深知自己目前還有很大的差距，需要在以后的工作中不斷的練習與積累。我要做到將工作內化成習慣，不要等靈感或者狀態(tài)來了才開始工作，而是將工作變成日常的習慣和準則，降低過渡到深度工作的阻力?！都~約時報》專欄作家布魯克曾經(jīng)講過：“偉大的創(chuàng)造性頭腦如藝術家般思考，卻如會計般工作?！?BR> 轉換思維，當我覺得無法專注時，就要果斷的減少整體工作的時間，減少工作時間反而是一種更有效的方法。同時，我將做好每天的讀書工作，不斷的拾起，才能更好的放下。
做好深度工作，首先要明晰我們的目標是什么，我們應該聚焦什么。心中裝著一桿秤，時刻度量何為緊急重要，何為不緊急不重要，然后在這基礎上，花足夠長的時間，專注它，把這件事情做到極致?！啊谑聵I(yè)中擁抱深度工作，通過深度工作培養(yǎng)個人技能，可以使知識工作從令人心煩意亂、心力交瘁的責任變成一件令人滿意的事情——開啟一扇通往新世界的大門，在那里萬物閃耀?！?BR> 前不久觀看了一部短片，開篇伊始，我們就被告知視頻結尾沒有獎勵、沒有彩蛋，只是一個三分鐘的視頻?？此贫虝旱臅r間，但在觀看途中我們常常會被微信打斷、郵件來襲、被微博爆炸性新聞所吸引，亦或默默的拉動進度條，無法持續(xù)性觀看，哪怕10秒鐘的無聊也讓人覺得備受煎熬。突然意識到多年來的碎片化抓取讓我們變得精神空虛，無法專注。《深度工作》就是一劑良藥，來的剛剛好。開年送給自己一份大禮包，治愈各種慵懶、怠慢、浮躁，翻開人生新的篇章，開啟充實而有意義的工作與生活之路。
在這個窗口頻繁彈出偷走我們專注力的互聯(lián)網(wǎng)時代，如何贏得完美的工作狀態(tài)呢？請與自己盡情博弈吧！
深度工作讀后感篇七
《深度工作》給我們指出了一個非常嚴峻的事實，社交媒體以及各種手機應用已經(jīng)逐漸異化了我們，而且我們的孩子也深受影響。本來只是一個工具的手機已經(jīng)占用了我們大量的時間，這也是為什么越來越發(fā)達的工具的幫助下，我們卻越來越忙亂，網(wǎng)上充斥著各種雷同的觀點和情緒的喧囂，卻極少出現(xiàn)有創(chuàng)意的想法。在越來越?jīng)坝康男畔⒑榱髦?，只有極少數(shù)人能沖浪！而大多數(shù)人會溺水！能否逃出生天。需要我們時刻保持正念！刻意屏蔽各種干擾，用一些方法不斷訓練自己，重新回到深度工作和思考的狀態(tài)！
首先，我認為作者提到的嚴格的自律，每天制定適合自己特點的工作或學習安排，并嚴格執(zhí)行。可以邀請朋友互相監(jiān)督和鼓勵。持之以恒使之形成習慣！這是形成主動克服外界干擾的規(guī)律性活動！一個嚴格自律的人是不容易被外界帶走，即使偶爾也會很快意識到并且把自己拉回到正常運行的軌道上來。
其次，要學會獨處，刻意訓練自己在沒有手機的情況下與自己對話。每天花一點時間，在安靜的環(huán)境下，仔細梳理每天工作和學習的不足，對一些沒有解決的問題進行深入思考！我們太多的依賴各種搜索工具和社交媒體的幫助，唯獨不愿意自己思考。以至于慢慢失去了自己獨立的見解而不斷被外界所左右而不自知！這是我們人性的一大弱點?！端伎伎炫c慢》這本書已經(jīng)向我們揭示了這一點，我們要能取得大的成就，就要不斷地與我們自身的弱點作斗爭！看看現(xiàn)在的各種游戲和手機應用吧，都在深入研究人性的弱點，并基于這些研究不斷優(yōu)化他們的產(chǎn)品，以達到俘獲更多流量的目的！
本書給我們提供一系列行之有效的工具，這些工具真應該好好實踐一下，找出適合我們的，并不斷的練習，幫我們把手機變回一個工具而不是控制我們的魔鬼！
無論處于更好的謀生，還是獲得人生的價值，我們都需要學習這本書提供的方法，并可以訓練，掌握能隨時進入深度工作狀態(tài)的能力！
深度工作讀后感篇八
深度工作假設:深入工作的能力日益稀少。而幾乎同時，其在社會經(jīng)濟中的價值也日益提升。因此能夠培養(yǎng)這項技能，并將其內化為工作和生活之核心的人，將會取得成功。
雖然作者非常坦誠地告知，深度工作并非適合所有人。比如公司高管、某些類型的銷售人員、說客。但仍然不能忽視深度工作的重大意義。商業(yè)作家埃里克·巴克將深度工作稱為“21世紀的超級力量”。
首先，在這個社會，你無法學習，就無法成功。學習就是一種深度工作行為。深度工作是非常有意義的一件事情，它不僅能夠幫助我們掌握快速學習復雜技能的藝術。培養(yǎng)這種能力，可以避免我們由于技術革命而被淘汰。
其次，深度工作讓我們輕松面對外界干擾，帶來創(chuàng)意和效率，進行高效工作。
最后，深度工作是一種非常適合產(chǎn)生心流狀態(tài)的活動。而心流能夠產(chǎn)生愉悅，讓我們更加有成就感。掌握了深度工作的方法，你將有更多的時間做自己喜歡做的事情，讓你的人生更加豐富多彩。
深度工作讀后感篇九
讀書筆記，希望對您有幫助！
《深度工作》讀后感1500字
《深度工作》讀后感1500字：
發(fā)現(xiàn)了自己學東西泛且浮原因，缺少深度學習，每天有效率的投入時間實在太少。這也是很多事情我能入門卻離專業(yè)有段距離的原因。老是為自己找借口，要找一個方向深入的學下去，總怕選不對會會浪費大量機會成本，可是一直找不到那個方向，反倒更加不能沉下心。
其實人的潛力應該是巨大的。保持每天有深入學習的時間，專注一類類的學習，掌握并且作用形成閉環(huán)，通過頭腦中的遐想和現(xiàn)實中的時間不斷反復來掌握一門知識。
生活中的知識又不像學科中分的那么細致，往往是觸類旁通，相互促進，相互聯(lián)想又促進，越鍛煉頭腦越好用。我的問題不在于要選什么大方向，而在于基本的學習能力還不具備，真是操錯了心。
阻礙深入學習的事情：現(xiàn)在信息、資訊唾手而得，手機仿佛成了身體的一部分，想想，那個上廁所甚至開車等紅燈、吃飯間隙都要拿出手機不刷呀刷，不知道在刷什么，但是就是成了習慣。太容易被身邊的雜事吸引去注意力，因為容易因為輕松因為無意識因為有存在感。
讀書筆記，希望對您有幫助！
中產(chǎn)生。
我回想，每次感覺自己學到了一點東西開了一點悟的時刻都是時間過得飛快，回想那時，完全就是一種不知道旁邊發(fā)生了什么的時間段，過的飛快，充滿了幸福感。只是走神越嚴重我越記不起我上次全身心投入的時間。
最小阻力原則。能不動腦就不動腦，事情一多習慣性的選擇容易的事情，想想自己是不是一堆事情的時候一般都是先挑阻力最小的事情做。
回家先躺一下，先拿手機淘寶一下，事情多時先做不費腦的回個信息，然后能鍛煉大腦的工作就被一推再推，推到最后應付了事。不能用忙碌度量你的工作，做了很多事，但是最重要的事情重來沒做。把自己弄得很累，好像就對自己做有了交代。一整天的時間回憶時根本沒點印象，自己根本不能度量用在手機上的時間。
讀書筆記，希望對您有幫助！
做個清理，很多時候正是誘惑觸手可得便無意識的走去了時間黑洞。
精簡生活成習慣?？梢悦刻煸O定自己作息時間表，固定每天要做的事，不在計劃內的逐漸去拋棄，同理食物，衣物也是，只做自己吃的，穿風格固定的衣服，少即是多，盡量精簡生活狀態(tài)，把精力自然投入專注的那幾件重要的事，反磉增。
享受心流狀態(tài)，鍛煉個人獨處能力。每天選擇時間遠離手機，甚至花代價遠離人群，刻意練習深入投入，將生活節(jié)奏化，到點`到機會投入個人腦海。
減少不必要的回復。生活中重要的事，收益百分之80來源于百分之20的事，學會合理的拒絕他人和為自己留時間之間找到平衡，一天8小時工作是一天的投出時間，另外的16小時才是真正自己頭腦的投入時間。
不要多系統(tǒng)操作。一次性就是強迫自己完成一件事，完成了再一個，投入當時那個。
畢竟鍛煉大腦不是體力活動，不會越來越累，只會越來越靈活?，F(xiàn)在起，時刻注意提醒自己的狀態(tài)，刻意去練習深入投入，享受大腦被挑戰(zhàn)的感覺。作者：小程朵，希望能幫助您！
深度工作讀后感篇十
深度工作是一種心智上的技能：高度集中注意力的能力通過訓練可以習得的技能。網(wǎng)絡剝奪了專注和沉思的能力，在極度浮淺的狀態(tài)下消耗了大量的時間，永久性降低深度工作的能力。大腦使用有一個慣性，在習慣分心的環(huán)境狀態(tài)下，想要專注很難，所以增強“心智力量”需要一定時間的練習才能擺脫這種積習。網(wǎng)絡工具帶來的好處不足以抵消其負面作用。
主動選擇環(huán)境，減少外界刺激：個人的意志力是有限的，工具對你越有吸引力，你就越難在重要的事情上集中注意力，要掌握深度工作的藝術，你必須擺脫各種各樣的誘惑。這種注意力支離破碎的狀態(tài)不可能帶來深度工作的體驗，深度工作要求長時間無干擾的專注思考。工具的興起，輔以智能手機和可聯(lián)網(wǎng)辦公電腦的廣泛使用，將大多數(shù)知識工作者的注意力肢解消耗?？桃馑茉飙h(huán)境，用刻意塑造的環(huán)境減少環(huán)境里的干擾。
深度工作是有極限的：深度工作的時間和刻意練習的時間類似，都有極限時間，每天一般不超過4個小時。一旦你在一天中達到了深度工作的上限后，繼續(xù)試圖增加深度工作效果就會下降。工作90分鐘，然后休息90分鐘，如此循環(huán)兩到三次——此時你的大腦將達到一天專注工作時間的極限。找到自己的最佳時間，預先安排自己最佳時間的工作任務。這樣可以降低任務選擇的意志力消耗，更快的投入到工作中。
進入深度工作必須經(jīng)過一段時間的醞釀：（這點認識是正確的，在另外一本書上講過，通過固定的儀式來加入引導自己進入深度工作的狀態(tài)）要想使深度工作的效果最大化，就需要養(yǎng)成像前述的重要思想家一樣嚴格內化的習慣。自己的習慣需要實驗嘗試，因此要樂于去做。根本目的培養(yǎng)習慣，減少精力消耗。習慣本身就是節(jié)省精力的結果。
訓練有兩目的：高強度提高你集中注意力的能力和克服分心的欲望。
（社會和科技的進化導致人類技能的持續(xù)更新，如果無法學習，就無法成功。）兩類人注定會成功：·迅速掌握復雜工具的能力·在工作質量和速度方面都達到精英層次的能力?！ぱ杆僬莆諒碗s工具的能力·在工作質量和速度方面都達到精英層次的能力。換一種說法：深度工作并非是我們的經(jīng)濟中唯一有價值的技能，不培養(yǎng)這種能力也有可能做得很好，但是不需要深度工作的職業(yè)會越來越少。深度工作本身就是一種特殊技能，是學習其他高級技能的前提。
深度工作和專注力的培養(yǎng)，是產(chǎn)出能力的基礎，沒有產(chǎn)出，就沒有效益，不管你的技藝多么純熟。想要迅速掌握困難的事物，你必須高度專注，不能有任何干擾。換言之，學習也是一種深度工作行為。
高質量工作產(chǎn)出=時間×專注度
記錄深度工作的時間：記錄深度工作時間是對自我改變的一種反饋，有助于自我習慣的養(yǎng)成。所以必須要有一個總體目標，以保證分心的時候可以把你拉回來，同時對自己行為做記錄，做記錄就是一種反饋。這就是一種良性循環(huán)。方向是最重要的，方向也是行動的總體目標，只有在總體目標的驅使下來擬定自己的行動方法才是有可能有效的，而一開始的行動也別指望一下就進去狀態(tài)，行為的養(yǎng)成是一個漸進累積的過。有計劃的做事：沒有計劃，你的時間很可能被浮淺事務占用——電子郵件、社交媒體、瀏覽網(wǎng)頁。沒有目標也就無從安排計劃，沒有預先設定的計劃，人的行為就容易向懶惰和娛樂妥協(xié)。
把每天的時間分割，安排固定日程深度工作，有利于習慣的養(yǎng)成，固定日程生產(chǎn)力是一種簡單卻影響廣泛的超習慣。
深度的生活不僅僅可以讓你從經(jīng)濟上獲益，還能讓你變得充實起來。人們在工作時比想象中更愉悅，而在放松時則沒有想象中那么快樂。一個人的身體或頭腦在自覺努力完成某項艱難且有價值的工作過程中達到極限時，往往是最優(yōu)體驗發(fā)生的時候。
深度工作帶來的心流經(jīng)歷可以為你帶來深度滿足感，這是一條經(jīng)過驗證的道路。將腦力開發(fā)到極限、專注、在一項活動中達到忘我，心流能產(chǎn)生愉悅。幸福感取決于自我意識的選擇，我們的大腦是依據(jù)我們關注的事物來構建世界觀的。如果你關注的是癌癥診斷，你的生活就會變得不幸福、暗無天日；但是如果你關注的是夜間的一杯馬提尼，你的生活將變得更加美好。
深度工作讀后感篇十一
在羅洪盛老師的強烈推薦下，我讀了卡爾·紐波特的《深度工作》一書。這本書給了我很多的感觸。
書名"深度工作（deepwork）"，是指在無干擾的狀態(tài)下專注進行職業(yè)活動，使個人的認知能力達到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價值，提升技能，而且難以復制。與之對應的，是"浮淺工作（shallowwork）"：對認知要求不高的事務性任務，往往在受到干擾的情況下開展。此類工作通常不會為世界創(chuàng)造太多新價值，且容易復制。
為什么需要追求深度工作呢？有三方面原因：
1，在現(xiàn)代社會，深度工作變得越來越有價值。
在工業(yè)經(jīng)濟時代，只有小部分技術工人和專業(yè)人士需要通過深度工作來完成創(chuàng)造性的工作，但是大多數(shù)工人不培養(yǎng)無干擾專注的能力也無大礙。他們只是依靠勞力來糊口。但是隨著智能機器的不斷改進，機器與人之間能力的差異逐漸縮小，雇主越來越多地選擇聘用"新機器"而不是"新人類"：比如富士康就在用機器來替代工人。
而只有人類可以做的工作也遭遇了問題，通訊工具的發(fā)展使全世界都聯(lián)系在了一起。人們不得不面臨著來自全世界的競爭。在全球化時代，處于頂端的人將會取得成功，而余下的人則會遭遇困境。越來越多的人因為機械自動化或全球化而遭遇挫敗，但是還有一些人不僅能夠存活，還變得比以往更有價值，也因此得到更多的回報（毫無疑問，同樣是表演，國際巨星要比縣城戲曲班子更有影響力，也賺得更多）。
那么如何在新經(jīng)濟形勢下成為贏家呢？你必須擁有兩種核心能力，而這兩種能力都與深度工作緊密聯(lián)系：
迅速掌握復雜事物的能力，會用iphone的能力毫無意義，因為這種不過是為了普遍用戶設計的消費品，根本談不上真正的工具。設計iphone的芯片或者編寫ios程序則非常復雜，難以理解和掌握。而這些掌握復雜事物的能力才是真正有價值的。當然由于現(xiàn)代科技飛速迭代發(fā)展，掌握復雜事物的過程便永遠不會結束：你必須能夠一次又一次地快速掌握復雜事物。
而如果想獲得迅速掌握復雜事物的能力，你就必須深度工作。相關敘述可以看我的上一篇文章。
在工作質量和速度方面都達到精英層次的能力，僅僅掌握復雜事物的'能力還不夠，你需要將能力轉化成實實在在的成果，比如說一個程序、一篇論文或是一篇深度報道。而這些成果，都是需要在長時間無干擾的狀態(tài)下批量解決困難卻重要的智力工作。牢記這么一個公式"高質量工作產(chǎn)出=時間×專注度"，深度工作對于高質量工作產(chǎn)出至關重要。
心理學中還有一個概念叫做"注意力殘留"（attentionresidue）：當你從某項任務a轉移到任務b時，你的注意力并沒有即時轉移，你的注意力殘留仍然在思考原始任務。我們在工作中，最好能長時間不轉移注意力，完成單一困難任務，使注意力殘留負面影響降到最低，這樣可以使我們在當前任務上的表現(xiàn)成果最優(yōu)化，效率水平遠高于奉行多任務策略的人。
2，深度工作變得越來越稀缺。
在現(xiàn)代社會中，我們面臨著太多太多的打擾和誘惑。坐在辦公桌前，終有無數(shù)的郵件和電話來打擾；而剛拿起書想看兩頁時，總忍不住想去看看朋友圈，刷刷微博，或者刷刷抖音。比如在寫作這篇文章的過程中，我一共玩了刷了19次微博，看了27次朋友圈。
這樣的打擾和誘惑將我們的注意力肢解得支離破碎。一天結束，我們沒有完成我們應做的任務，但我們卻也沒有無所事事游手好閑。相反，我們還往往身心俱疲，卻毫無成就感。這是因為我們把大量的時間和精力都耗費在了"浮淺工作（shallowwork）"中。
需要我們能夠深度思考的重要工作，比如研究商務計劃或撰寫經(jīng)費申請等，在這種注意力支離破碎的狀態(tài)下，得不到很好的完成。加利福尼亞大學信息學教授格洛麗亞·馬克（gloriamark）在研究中，觀察了現(xiàn)實辦公環(huán)境中的知識工作者，發(fā)現(xiàn)即使很短暫的干擾也會顯著延長完成一項任務所需要的時間。
對深度工作更不利的是，越來越多的證據(jù)顯示，向浮淺工作發(fā)展的趨勢并不是很容易轉變的。在極度浮淺的狀態(tài)下度過足夠的時間，將永久性降低自己深度工作的能力。
深度工作在現(xiàn)代社會正在變得越來越稀缺。毫無疑問，越是稀缺的事物，越是有價值，越是值得追求。有用稀缺能力的人，也更容易在這個社會中取得成功。
3，深度工作會讓你更加滿足。
根據(jù)契克森米哈賴提出的"心流"理論：當一個人的身體或頭腦在自覺努力完成某項艱難且有價值的工作過程中達到極限時，往往能給人帶來極大的滿足感。
忙碌的深度工作其實比無所事事的休閑更容易帶來享受，因為深度工作類似于心流活動，有其內在目標、反饋規(guī)則和挑戰(zhàn)。所有這些都鼓勵我們積極參與，全身心投入。這樣深度工作帶來的心流經(jīng)歷可以給我們帶來深度滿足感。相反，休閑時光則是散漫的，無趣的。真把一個人關在屋子里，什么也不讓他做，可是極大的折磨。
那么，如何能夠做到深度工作呢？這里有四條準則，可供我們參考。
準則1工作要深入，你的意志力如同肌肉一般，在使用的過程中會被不斷消耗，最終疲勞。
你需要培養(yǎng)深度工作的習慣，在工作生活中加入一些特別設計的慣例，使得進入并保持高度專注狀態(tài)消耗的意志力最小化。這些慣例可以包括，在特定的時間，比如提早一個小時去辦公室開始深度工作；或是選擇一個專門用于深度工作的場所——比如安靜的圖書館；或者是在特定的行為，比如喝一杯咖啡或者斷掉網(wǎng)絡后，開始深度工作。一旦形成習慣，你就只需很少的意志力便能啟動工作并保持下去。從長遠看，你會因此更成功地實現(xiàn)深度工作。
另外，你的習慣需要規(guī)則和程序。比如，你可以約定不準使用任何網(wǎng)絡，或設定每30分鐘寫出500字。如果沒有這種規(guī)則和程序，你的頭腦就會不斷地評估自己是否在深度工作，會一遍又一遍地審視自己在深度工作期間應該做什么，不應該做什么。這些都是對意志力的不必要的浪費。
準則2擁抱無聊，我們現(xiàn)在越來越難以忍受無聊：比如排隊等結賬的5分鐘里或者只是在電梯里的3分鐘里，我們都需要微博、微信或者抖音來解救自己。但是這一過程，卻是在不經(jīng)意間讓我們的大腦習慣各種短暫的刺激，而讓它不再勝任深度工作：比如微博，會讓用戶在很多高刺激低價值的碎片話題之間不斷跳躍，訓練用戶不斷切換注意力。久而久之，用戶稍有無聊或遭遇一點點認知上的挑戰(zhàn)，就會覺得難以忍受，便渴望從低刺激高價值的活動轉向高刺激低價值的活動，從而可能導致用戶喪失深度思考深度工作的能力。
書中講到羅斯福曾經(jīng)用過的一個策略：找出一項優(yōu)先性很高的深度任務（即需要深度工作才能完成的任務）。估算出通常完成此類型任務需要的時間，然后設定一個硬性截止期限，留出的時間遠遠少于估算時間。這樣完成任務的方法只有一個：高強度工作，利用每一束空閑的神經(jīng)元來處理任務，直到你用自己不懈的高度精力集中解決了任務。
首先，我們需要明確我們的人生規(guī)劃和目標，比如希望成為一個受人尊敬的大學教授，或者一個著作等身的作家。帶著這個目標，我們可以審核我們日常使用的每一個社交媒體，認真思考使用此工具對我們的目標是有實質的積極影響、實質的消極影響還是無影響。這時候，我們很可能會意識到社交媒體可能會很有趣，但其實與我們的人生規(guī)劃和目標相比，它們實在是無足輕重，還會分散我們的注意力。
第二，我們可以選擇在未來30天內暫時離開某種社交媒體：比如關掉微信朋友圈。30天之后，我們可能會發(fā)現(xiàn)，除了沒有人給我們繼續(xù)點贊外，我們的生活沒有受到任何影響。甚至于，也沒有其他人意識到我們關掉了微信朋友圈。
第三，我們需要意識到，人的大腦可以進行長時間的高強度活動：大腦需要變化，而不喜歡停止。在我們下班后的個人娛樂時間中，我們不應該被那些隨意的事物吸引，比如抖音上不斷刷新出的小貓搞笑視頻。相反我們應該主動思考自己如何高質量地度過這段自由時光。如果在我們全部的清醒時間，都能給自己的大腦找到有意義的事情去做，而不是放任自己在迷糊的狀態(tài)下漫無目的地刷幾個小時微博，那么在一天結束時我們會覺得更加充實，第二天開始時會覺得更加輕松。
準則4摒棄浮淺
在我們的日常工作中，浮淺工作是難免的，比如簡單地回復郵件、預約會議或者打電話確認日程。我們無法完全消除浮淺工作，我們能做的是減少浮淺工作在我們日程中的分量。有很多技巧能夠減少浮淺工作，比如站立開會，避免會議變成冗長的閑聊；比如只在固定時間才回復郵件；比如提前安排每天日程（就像把大石頭先放入罐子里再倒水進去一樣，我們需要先安排好深度工作的日程，再填入浮淺工作）。
作為一名科研工作者，深度工作對我的重要性毋庸置疑。我需要專心致志地閱讀文獻和專利、思考科研計劃、撰寫論文和專利。追求"深度工作"，能夠幫助我提升技能，創(chuàng)造更多價值。而如果你是其他職業(yè)，相信你也可以通過"深度工作"，造就富有效率和意義的工作和生活。
深度工作讀后感篇十二
此時正值夜間9點，還在努力工作的人，大抵都是期待在工作中有所成的人。
而關于成功、成就或者工作成果，無數(shù)的成功學、方法論早已充斥我們的耳朵，幾近免疫。
我們很少再輕易為一個觀點、一種言論而振奮，換個姿勢，磨刀霍霍向理想。
在一個人的成就中，天賦、努力、運氣等因素無不是重要的影響因素，每一項拿出來都是一個繁雜而龐大的話題。
然而，天賦\\無法選擇，努力關乎意志和追求，而運氣又是那么的不可控。
最值得細細探討的課題似乎只剩下：挖掘和運用我們天然已有的資源——自己的大腦，在現(xiàn)有資源和條件下，讓我們的工作成效最優(yōu)化，價值最大化。
你就是你自己的首席運營官?！吧疃裙ぷ鳌笔且粋€聽起來平淡無奇，其實無比精妙的大腦運作機制。
講真，好久沒在職場類書籍的閱讀中產(chǎn)生醍醐灌頂、拍案叫絕的體驗了，《深度工作》就是這樣一本書。
在各種嘩眾取寵聲音甚囂塵上的當下，在無數(shù)新書為搶占注意力、擁擠著咆哮而來的當下，很幸運有人督促我去關注、并按捺住多少還存在點兒的心浮氣躁，細細品讀完這樣一本優(yōu)秀卓絕的書——對自己所處的工作環(huán)境，我其實是充滿感激的。
沒錯，確實是細細品讀。
盡管《深度工作》從封面看精英范兒十足，看上去和其常見職場類書籍一樣，瞄準的是腳步繁忙的當代人，是戚戚于貧賤、汲汲于富貴的謀生者，是眼觀六路、耳聽八方的弄潮兒們。整個透著一股野心勃勃的勁兒，隨時準備兜售關于效率和技能的方法論。
細細品讀才發(fā)現(xiàn)它的厲害之處，為之震撼，回味良久。
01
首先，它在認知層面大大滿足了我個人一直以來的好奇和困惑，無論是關于大腦的工作規(guī)律，還是關于人性。
太多自己想不明白的問題，卡爾都給完滿解釋了。
《深度工作》中充滿了獨具一格的觀點和嚴格的事實論據(jù)，讓你心悅誠服，不斷驚喜于開啟了一扇新世界的大門。
如果你在生活中曾有意識的考驗自己的大腦、跟潛意識較勁，那么我可以保證，你能在這本書里看到一個知己，而且那是一個極為聰明、有著點石成金魅力的知己。
02
其次，作為一個寫作者，卡爾·紐波特在書中的行文邏輯也讓人嘆為觀止。
為講透“深度工作”這個概念，并且真正幫讀者消化吸收，可謂用心良苦。
大量深入淺出的講解，結合個人經(jīng)驗、媒體報道、生活見聞、實驗數(shù)據(jù)、各界學術研究理論，把這些東西都準確提取出來，并恰如其分地安排進一本書里，轉化成邏輯縝密的解釋、推演、舉例論證。
每次他不動聲色地將灼見娓娓道來、點點剖析的時候，都是我們智商升華的絕佳契機。
書中語言平實易懂，時而犀利，時而懇切，時而堅定到毋庸置疑，時而含蓄地留足余地——這是多么了不起的一項工程啊。
03
再則，《深度工作》這本書，完美展現(xiàn)了“程序員式寫作思維”的驚艷。
來看一下作者卡爾·紐波特的個人履歷：
麻省理工學院計算機科學博士，喬治城大學計算機科學副教授，暢銷書作家。創(chuàng)辦“學習黑客”的人氣博主，致力于為大家破解工作和學習領域的成功模式。
喜歡追求閱讀快感的人，極易在剛翻開這本書的時候感到昏昏欲睡。
繼續(xù)讀，隨著書中指示的那樣開啟“深度工作”的閱讀狀態(tài)，幾個章節(jié)下來你就會被這種平淡口吻之下低調炸裂的睿智所深深折服。
讀書這件事兒很容易伴隨著挑剔，向來干貨容易刻板，天花亂墜又極易言之無物。
而這本教你怎么工作的書，完全不見這些弊端——干貨滿滿，言之有物，又具有吸引你讀下去的語言魅力。
隨處可見實驗過程、數(shù)據(jù)分析、以及看似繁瑣但反復推敲之后發(fā)現(xiàn)沒一句廢話的細節(jié)描述。
能做到如此引人入勝，大概只有務實、長期深度工作又巧思善辯的優(yōu)秀科學工作者可以做到。
youknowwhat？計算機科學專業(yè)，我們生活中與之關聯(lián)度最大的應該就是“程序員”這個職業(yè)。我知道很多程序員內心世界其實無比超前，也具備著出眾的思考能力和科技感，但能夠、或者說是愿意以通俗易理解、活潑可感的語言對外孜孜不倦地溝通，把自己的思考和論證過程娓娓道來的人，著實少之又少。
其實，不向外傳達你的思考成果，真是太可惜的事情。
從這個角度看，卡爾·紐波特真是個高人。研究計算機科學，成為博士，用科學的工具窺見人類認知盲區(qū)，然后寫書出來，分享給我們。
書中沒有華麗辭藻，也罕見我們漢語尊崇的意境之美，通篇語言扎實、綿密，一語中的，把杰出的思考成果一五一十的真誠講述出來，讓普羅大眾嘆為觀止，從中收益。
當然，這中間有作者強大的行文邏輯，也與譯者的高度專業(yè)和辛勤工作密不可分。
04
就算不談行文邏輯，剝開長篇大論的外衣，單是把一些好玩的概念拿出來看一遍，就足以刷新我們對大腦運轉機制的理解。
離線時段
另有相近概念：網(wǎng)絡安息日，數(shù)字排毒。
每隔一段時間，特意留出一段時間讓自己擺脫網(wǎng)絡技術，在網(wǎng)絡世界中處于失聯(lián)狀態(tài)，完全避免使用網(wǎng)絡。
網(wǎng)絡安息日，目的是讓你懂得你再緊盯著屏幕時所失去的東西。
有成果的冥想
在身體勞作而心智空閑的時候（比如走路、慢跑、開車、淋?。?，將注意力集中到一件定義明確的專業(yè)難題上。
如同佛教的打坐，你的注意力可能會渙散或者停滯，但你必須不斷把它重新集中到當前的問題上。
然后呢？很多工作時間里苦思冥想的難題，可能在衛(wèi)生間、散步的林間、或者開車堵在路上時，“砰”地一下撞見了解決方案。
注意力控制
我們發(fā)現(xiàn)記憶力運動員和其他人之間在認知能力方面最大的區(qū)別，不在于能夠直接測量的記憶力，而在于注意力。
這種能力叫做注意力控制，是測量研究對象對于關鍵信息保持專注的能力。
“任何益處”思維定式
這里針對選擇網(wǎng)絡工具的行為來解釋——一旦發(fā)現(xiàn)使用一款網(wǎng)絡工具有任何可能的益處，或者是不使用就可能錯過某些事，你就覺得有足夠理由使用這款網(wǎng)絡工具。
需要警惕的是，我們很可能因為那些僅有的小小利好，而對這種工具的巨大弊端視而不見。
與此同時，它們還會搶走而我們的時間和注意力，不知不覺過度使用，讓人陷入精疲力竭、注意力散亂的網(wǎng)絡依賴狀態(tài)。
社交媒體
看看卡爾·紐波特怎樣闡述社交媒體這一事物：
……社交媒體陰險的一面是，這些從我們的注意力上面謀利的公司已經(jīng)成功地完成了一項巧妙的市場顛覆，它們讓我們的文化相信，如果不用他們的產(chǎn)品，就有可能落伍。
你是上鉤人群的其中一員嗎？
打包派對式處理
卡爾用一個具體的例子來解釋這個詞。
一個叫賴安的人家里堆滿了各種物品，有一天他把所有東西打包裝進紙箱，然后繼續(xù)在這里正常生活。當他需要某件已經(jīng)裝箱的東西時，就把它拿出來放回到從前的位置。
一周之后，他發(fā)現(xiàn)大部分的物件都在箱子里沒有動過。于是便扔掉了它們。
房間里的物品如此，生活中很多其他事物也一樣。
固定日程生產(chǎn)力
卡爾個人十分堅持一項工作習慣，那就是不在五點半之后工作，這個習慣已經(jīng)堅持六年，專注于有生產(chǎn)效率的深度工作，是他職業(yè)生活中個人努力的重要部分。
展開來講就是，因為養(yǎng)成固定日程、按時停止工作的習慣，拒絕無限期延長工作時間，進而提高工作時間內的生產(chǎn)效率。
這里卡爾先舉了一個別人的例子。
一位年輕計算機科學博士湯姆在博文中貼出的日程表中提到，自己某一天在辦公室呆了12小時。正如大多數(shù)新晉升教授的沒日沒夜一般，他的日程中包括了5個會議、3個小時的行政事務、編輯會議、規(guī)劃未來會議，而在辦公室度過的這12個小時中，只有1.5個小時是在進行“真正的”工作，也就是他覺得可以使自己向著“拿得出手的研究”進步的工作。
并且湯姆認為，沒有幾個年輕老師可以避免這種命運。
而卡爾，堅持晚上不工作，周末偶爾工作，保持這種狀態(tài)下，2011年到2014年秋天之間發(fā)表了大約20篇專業(yè)論文，贏得兩個競爭激烈的獎項，出了一本書，并且另一本很快完成。
卡爾把這些成果歸功于自己躲過了湯姆所說的無人能幸免的繁雜日程安排，也就是“固定日程”的時間管理理念。
對于說“是”，卡爾極為吝嗇。想要讓他同意去做浮淺工作是非常難的。
他甚至在如何拒絕別人這件事兒上頗有心得：明確拒絕，但模糊理由。因為這樣可以做到不給人任何機會來反駁他的拒絕。
忙碌代表生產(chǎn)能力
在工作中，對于生產(chǎn)能力和價值沒有明確的指標時，很多知識工作者都會采用工業(yè)時代關于生產(chǎn)能力的指標，以可視的方式完成很多事情。
社會評論家馬修·克勞德富對這種不確定性這樣描述：“精力棲息于一篇迷茫的精神領地，受冥冥中難以捉摸但必須答應的命令驅使而焦躁不安?！?BR> 《摩托車修理店的未來哲學》中講到，克勞福德辭去華盛頓智囊團主管的職位，開了一家摩托車修理鋪，以此躲避迷茫之地。
為什么不迷茫了？
因為收到壞掉的機器，修好它，最后看著它靠自己的動力駛出店鋪，這是多么具體實在的成就感??！
因為看得到，所以不迷茫。
而很多知識工作者還在這種迷茫中打轉。想要證明自己的生產(chǎn)能力，但又不清楚這項目標到底要如何體現(xiàn)，去哪里找到可視化的東西來作為自身價值的證據(jù)。
于是為了解決這個疑難雜癥，于是很多人開始像工業(yè)時代工人提高動作效率一樣，讓自己保持可視化的忙碌。
因為實在找不到更好的辦法來證明自身價值。
他們隨時收發(fā)郵件，不斷安排和參加會議，又或者在開放式辦公室中漫步，隨時向人道出自己的想法——所有這些行為都可以使你在公眾眼里看似很忙。
“忙碌代表生產(chǎn)能力”指的就是這樣一種迷茫之下的無奈之舉。
事實上，知識工作遠非生產(chǎn)線，從信息中提取價值的行為往往并不會看起來很忙碌，也并非靠忙碌支撐。
……
如上述，詞匯和短語往往集中折射著一套新的價值觀，或者思維體系。
種種發(fā)人深省的強大idea，通過這些短小精悍的名詞短語便可見一斑。
而這些，還只是《深度工作》魅力的一小部分而已。
還有太多令人耳目一新的工作哲學和閃閃發(fā)光的思考，值得你翻開書來慢慢研讀。
深度工作讀后感篇十三
系統(tǒng)學習習慣
現(xiàn)在各種高質量知識資源，如三、五分鐘的微課程、各種在線課程，唾手可得，學習也不受時間、空間的限制，因此，很受同學們歡迎。但很多努力上進的同學也因此產(chǎn)生了一種資訊焦慮，生怕錯過好課程，于是見到好的都擠時間去學。這樣很容易讓自己的知識系統(tǒng)變得零散、碎片，學了數(shù)學，忘了英語，到最后學了很多課程，卻前后不連貫，掌握不深入，反而浪費了這些零碎學習時間。
所以，對這種零碎式的學習，一段時間之內，盡量不要同時學習多門課程。而是在進入零碎學習之前，先借助教材了解相應的學科系統(tǒng)，在心中有一個整體輪廓，要求自己一段時間內就集中學習一門學科或者一個主題相關的知識。并且每學一小段都將它嵌入到整體系統(tǒng)相應的位置上，這樣長期累積，就能化零為整。
這樣的習慣在信息爆炸時代尤其重要。據(jù)說光是一個騰訊每天就要花費一億元用以支持微信上的各種資訊傳播和知識交流，可想而知，如果你現(xiàn)在不抓緊時間培養(yǎng)自己系統(tǒng)學習的習慣，以后不是被碎片知識拖著走，就是被它淹沒。
免費時代，時間最貴，誰能應對碎片知識對時間的切割，誰就贏得了最“貴”的資源。
追根溯源習慣
學習最忌死記硬背，特別是理科知識的學習，更重要的是弄清楚道理，所以不論學習什么內容，都要習慣性地追根溯源，這樣學到的知識才似有源之水，常新;有本之木，常青。
像數(shù)學、物理等學科，我們熟知的練題模式是將題分為a、b、c類，總結出相應的解題套路，做題時就用這些套路去套。如果你的套路足夠多，的確可以解決很多問題，但是還不能舉一反三。
但如果你在學習各種公式、定理時，能夠養(yǎng)成追根溯源的思維習慣，更注重公式來源而非公式本身、解題套路，最開始可能不適應，久而久之就能舉一反三，學習效率反而倍增。
常識思維習慣
進入中學，同學們一頭扎進題海無可厚非，但是不能麻木。什么是麻木?就是在做題的時候，思維過程是：首先判斷“這道題學過”，然后開始檢索記憶庫類似的題目應該怎么做，老師上課是怎么講解這種題的，就是不跟實際生活掛鉤，只為解題而解題。
于是，不管符不符合實際，都拿著記憶中的思路去套，結果往往得出一些看起來明顯不靠譜的答案，但因為自己的解題過程、結算步驟經(jīng)檢查都沒問題，因此對這個明顯不靠譜的答案渾然不覺。
所以，做題的同時還要養(yǎng)成一個習慣性的反問：“這科學嗎?符合實際嗎?”
當你這樣問的時候，你就會用一個“正常人”的思維去分析這個答案是否靠譜。其實做選擇題時，很多“不靠譜”的答案，只要你具備這種思考習慣就可以輕松排除掉，根本犯不著在草稿紙上絞盡腦汁地算計。更重要的是，這種習慣促進我們去不斷完善自己的思考力，讓我們能夠找到更多的學習樂趣。
深度閱讀習慣
中學生一定要鍛煉的一項技能就是“閱讀能力”。這個“閱讀能力”不再是過去你能閱讀多少字的文章，能獲得多少知識，閱讀速度有多快，而是你能通過閱讀能解決什么樣的問題。過去的閱讀重在獲得新知，而中學階段重在訓練思考能力。
此時，你不僅需要獨立去閱讀一些中外名著或偉人傳記，與高層次的思想對話，還要改變過去被動接受信息式的閱讀方式，改成“帶著問題去經(jīng)典中找答案”的閱讀習慣。只有這樣，才能讓你的閱讀能力和思考深度真正上一個臺階，同時也為大學的學習以及走入社會打下堅實的基礎。
步驟一：平時下意識地收集記錄問題。這些問題可以是別人向我們提出的，也可以是我們自己通過在生活中的觀察覺得值得去好好反思梳理答案的問題。對于這些問題要養(yǎng)成一遇到就馬上記錄下來的習慣，不要以為自己能用腦子來記，剛開始可能印象很深，過后很容易就忘了，況且人總是會偏向于忘記那些需要自己去費力思考的問題。我自己一般就用手機上的印象筆記來隨手記錄問題，空閑的時候也可以很方便查閱思考，具體用什么軟件記錄因人而異，只要是可以隨手記錄方便查閱就行了。
步驟二：問題要具體，答案要分點細析。所記錄的問題不能太寬泛，一定要具體到細節(jié)，這樣才能更好地引導自己縱向深入地思考，畢竟我們現(xiàn)在探討的不是發(fā)散性思維。比如，舉個寬泛問題的例子“為什么我總是沒時間看書?”，而將這個問題具體化就變成了“為什么同樣一個下午的時間，朋友圈里的a同學已經(jīng)看完了《皮囊》，而我卻只刷了一集《快樂大本營》”。正是對這些一個個的細節(jié)問題的思考才構筑起了我們對大方向問題清晰透徹的解答。
深度工作讀后感篇十四
許多人寧愿死，也不愿意思考，事實上他們也確實至死都沒有思考
——伯特蘭.羅素
沒有經(jīng)過思考，所有的勤奮都是扯淡，一個看似勤奮的人，低效的執(zhí)行者，其實是逃避了最困難的戰(zhàn)略思維，一個戰(zhàn)略思維上的懶惰者，始終是一個低成長的人。
我們身邊經(jīng)常有這樣的人，特別的勤奮，特別的努力，最終的結果卻不好。比如如果你仔細觀察會發(fā)現(xiàn)，每個公司都有這樣的一些人。
他們總是加班到很晚，看上去特別的勤奮，每一天必定加班才能做完工作。
這些低效的勤奮者，很少去思考怎樣用更好的方案去解決問題，用更高效的工具解決問題，用優(yōu)化的方案把事情在更少的時間內完成。
沒有，都沒有，他們逃避了思考的困難，選擇了看似辛苦，卻沒有深度思考的勤奮。
勤能補拙，是思考過后的勤奮，如果連方向都選錯了，再勤奮又有個毛用呢?
可悲的是大部分人，勤勤懇懇一輩子，一輩子都限于肢體的勤奮，然后抱怨社會的不公，卻從來沒有思考過背后真正的原因是什么。
人們思考過后發(fā)明工具，用工具替代原始的勞動，而一個極端的例子就比如，我們思考過后發(fā)現(xiàn)挖掘機可以更高效的完成人們原來數(shù)日甚至數(shù)月的工作。
而一個低效的勤奮者，只知道像愚公移山一樣每天從早到晚，用鋤頭一鋤一鋤的挖下去，雖然勤奮但是愚蠢。
例子雖然極端，但是大部分的人就在這樣的低效成長之下而不自知。
如果你們當中有人認認真真思考過一個問題，如何讓每天的工作可以提前兩個小時完成，業(yè)績翻一倍，你會發(fā)現(xiàn)這個人一定在公司中出類拔萃，而且看上去并沒有那么辛苦。
大部的人習慣于原來的工作模式，就像時鐘一成不變，而那個認真思考過的人，完成了大部分人習慣性逃避的戰(zhàn)略思維。
02
深度思考的人，往往是快速成長的人，失敗往往是敗在思維的懶惰上
一個善于思考的人，一定是一個善于主動學習的人。低成長的人，往往是一個被動學習者，只有別人告訴他怎樣做，才會怎樣做，不會去思考如何更上一層樓，更加的完善自己。
也許磨刀不誤砍柴工，也是解釋高效成長的一個角度，如果上面的那些文字你沒有看懂。那么這句話相信，每個人都可以明白，一把鈍刀砍三四個小時也許也不如一把鋒利的刀砍一個小時。
當然，這還是建立在方向對了的勤奮之上的，可悲的是很多人思考都不思考，本應該去砍柴去勤奮的去挑了水。
記得以前聽老師講過這樣的一個案例。小張和小李都是某公司的職工，兩人同時進公司，小李每天勤勤懇懇，第一個來公司最后一個離開公司。而小張每天準時上下班，每天看上去輕輕松松。
過了一段時間，老板提拔了小張做了公司經(jīng)理，而小李依然是一個小職員。小李不服，去老板辦公室想問問老板為什么。
老板沒有說什么，而是把小張叫來，讓他們去市場買五斤蘋果。很快小李就買了五斤蘋果回來，而小張兩個小時才回來。
小張告訴老板，他調查了附近所有賣蘋果的地方，對比了品種，對比了市場銷量，對比了產(chǎn)地，最終挑選了時下最受歡迎，最營養(yǎng)的蘋果。同時對時下蘋果銷量趨勢做了評估。
小李最終明白了小張為什么可以做經(jīng)理，而你呢?還在選擇低效的勤奮，低效的成長么?
作者：微信610960387
公眾號：雪狼之吻
深度工作讀后感篇十五
我們每個人身上都有各種各樣的標簽，有些是別人給我們貼上的，有些是我們自己給自己貼上的。我們要時刻檢視這些標簽是否與真實的自己相契合，對于不契合的標簽，我們要及時地進行清理。
當然，從這本書中最應該學到的是遇事都要深度思考的動作，只有這樣才能真正地提升自己。
所謂深度思考，就是不斷逼近問題的本質！
這個解釋通俗易懂，但要真正的做到卻是異常艱難，需要我們不斷的實踐與總結，打破固有思維模式，還要經(jīng)歷時間的檢驗與沉淀，方可尋摸一二。
要做到深度思考，最重要的是我們要搞清楚幾個思想上的誤區(qū)。
第一個誤區(qū)：思維慣性。
事情來了就做，怎么做，以及做了之后會出現(xiàn)什么結果？這些問題都不曾想，或來不及想，或者遇到困難再來想等等。這些都是思維慣性，沒有養(yǎng)成遇事沉著思考，而是條件反射似得行動為先，干了再說。
另外一種呢，遇事也會思考，但卻是固有經(jīng)驗式的思索，是淺顯的思考。僅僅憑著過往的常規(guī)經(jīng)驗，來判斷接下來如何處理手中的事情。這是經(jīng)驗主義、本本主義，更是要不得的主義。
這兩種思維慣性下，所導致的事情處理結果是可想而知的。
第一種情況，行動為先、干了再說，解決問題的過程可能像無頭蒼蠅到處亂撞，結果毋庸多說，運氣成分太大。
第二種情況，憑著過往常規(guī)經(jīng)驗，這是很危險的。事物是不斷變化的，當下環(huán)境與條件都發(fā)生了變化，過往的常規(guī)經(jīng)驗很可能造成誤判，其結果是可想而知的。
在現(xiàn)實生活中、工作中，這兩類情況普遍充斥在我們的周圍。很多人干事，都養(yǎng)成了不思考的習慣，就是常說的干事不帶“腦子”。
這樣做事情的結果，于人于己都是不負責任的。而那些經(jīng)驗主義者，做事情結果更是可怕的，思維的僵化、行動的刻板，做事所帶來的后果更是毋庸置疑的失敗。
第二個誤區(qū)：習慣用戰(zhàn)術上的勤奮來掩飾戰(zhàn)略上的懶惰。
篤信天道酬勤，大部分時間用來埋頭苦干，卻很少抬頭看路！這一類人群的比例是比較大的`，其處理事情的過程是值得同情和肯定的，但這種戰(zhàn)略上的懶惰是可惡的。事實上，任何深度思考前的盲目勤奮，注定都是吃力不討好的徒勞。
在現(xiàn)實社會中，對于這種情況，很多人卻習慣用別人安慰鼓勵式的話語“努力了就好，不論結果怎樣！”，來掩蓋自己的失敗，而表現(xiàn)出一種“偽豁達”。
在現(xiàn)今社會的競爭中，信息化的速度、智能化的進程，讓競爭進入了高階領域，而決勝的關鍵不在知識多寡、勤奮的程度，更在于是否具備深度思考的能力。
遇到復雜問題時，要想剝洋蔥一樣逐層分析，摒棄周圍的干擾信息，不斷逼近問題的本質。然后，戰(zhàn)術上的勤奮和戰(zhàn)略上的優(yōu)化同時推進，這才是最具競爭力的優(yōu)勢所在。
養(yǎng)成深度思考的能力，需要我們在生活中不斷去通過每一件事去實踐，在實踐的基礎上總結提升。然后不斷實踐，不斷修正提升，久而久之經(jīng)歷時間的沉淀后，就會形成一種深度思考的思維模式。
深度工作讀后感篇十六
今天看了一篇微信文章，讓我知道，讀書幾種層次。
第一個層次，是照著自己的喜好選擇一些娛樂性的書，這個層次，沒有多少思考，只是情緒化的閱讀，很多文青，太過矯情，屬于文勝質則史，就是這種類型。
第二層次，是閱讀經(jīng)典。這類書多是剖析型的，里面的人物，多是復合型的，所以，這時候的讀者，也相對成熟，理性，基本我上自身的人格比較完善了，這類閱讀者是社會中的主流，可能處于工薪階層。
第三層次，是閱讀史哲類書。這類讀者考慮問題就比較有格局了，會放在社會的環(huán)境下考量。像這種閱讀者的思維可以算是富人思維，目光比較長遠，考慮得比較全面，是中產(chǎn)階層的比較多。
第四層次，是閱讀思想類書，閱讀者能到這一層次，思維深度已經(jīng)過人了，考慮問題是想一件事情的持久性，考慮它可不可持續(xù)，而不是它的價值。一件事可能有價值，但它卻不一定有符合人性，也就找不到持久的依據(jù)。反之不合理的事，卻可能符合人性。反正，能到達這一境界，已經(jīng)屬于學者型了。
第五種層次就比較高端了，屬于構建自己的閱讀體系，自己選書看了，這類人的思維深度，就是詩與遠方了，人生從此沒難題，我也只是聽過而已，已經(jīng)無法解釋了。
我想我還處于第一各第二層次之間。以后還要繼續(xù)努力啊
深度工作讀后感篇十七
原創(chuàng)：楊國亮
十一期間自己在家中讀了3遍《深度認知271教育》，通過這本書對于271教育有了更深刻的認識和提升。下面自己從二大方面，三小方面，四件本學期必須做好的事談一談自己的收獲和感悟。
二大方面：
一、學會借勢
從集團層面、學校層面掀起了學習小冊子研究氛圍，作為個人要深刻的認識到小冊子的學習對于價值觀的引領、工作方法提升的推進作用，要把小冊子的學習同個人的工作相結合，并學以致用，否則就是流于形式，沒有任何的內化和提升。
二、整體認識
《深度認識271教育》開篇寫明二七一教育是一套完整的體系，包含：理論體系、哲學體系、課程體系、課堂體系、管理體系、運營體系。271教育哲學是宏觀的理論體系；課程、課堂，學科建設是管道；271管理及敦厚人格品質，提高執(zhí)行能力是保障。
三小方面：
一、價值觀
從加入昌樂二中，不管是趙校長、孫光偉主任等領導，每次開會、培訓、交流談到最多的就是價值觀，小冊子開篇既談到了價值觀、使命、愿景。價值觀是我們271教育集團獨創(chuàng)的還是世界各大公司都有，邊讀邊勾畫邊學習的過程中，利用谷歌搜索了世界知名企業(yè)如阿里巴巴、騰訊、谷歌，突然發(fā)現(xiàn)各大知名企業(yè)都有自己的信仰、價值觀、使命、愿景。印證了271教育的宏觀設計，印證了萬物一理的道理，更加堅信271教育集團的正確性。
附：
阿里巴巴價值觀：客戶第一：客戶是衣食父母；團隊合作：共享共擔，平凡人做平凡事；擁抱變化：迎接變化，勇于創(chuàng)新；誠信：誠實正直，言行坦蕩；激情：樂觀向上，永不言棄；敬業(yè)：專業(yè)執(zhí)著，精益求精。
阿里巴巴使命：讓天下沒有難做的生意。
阿里巴巴愿景：旨在構建未來的`商務生態(tài)系統(tǒng)。愿景是讓客戶相會、工作和生活在阿里巴巴，并持續(xù)發(fā)展最少1。相會在阿里巴巴：賦能數(shù)以億計的用戶之間、消費者與商家之間、各企業(yè)之間的日常商業(yè)和社交互動。工作在阿里巴巴：向客戶提供商業(yè)基礎設施和新技術，讓他們建立業(yè)務、創(chuàng)造價值，并與其他生態(tài)系統(tǒng)參與者共享成果。生活在阿里巴巴：致力拓展產(chǎn)品和服務范疇，讓阿里巴巴成為客戶日常生活的重要部份?！盎?02年”：阿里巴巴集團創(chuàng)立于，持續(xù)發(fā)展最少102年就意味著我們橫跨三個世紀，能夠與少數(shù)取得如此成就的企業(yè)匹敵。我們的文化、商業(yè)模式和系統(tǒng)都經(jīng)得起時間的考驗，讓我們得以持續(xù)發(fā)展。
二、自己的教育體系
不管是《一法三綱》，《我們的教育追求》，《不忘教育之初心、實現(xiàn)偉大新發(fā)展》等小綠冊子的學習，總校長的反復培訓旨在要求在271教育體系的基礎上每個人形成自己的教育體系，通過小綠冊子的學習，自己凝練了個人的教育價值觀。
1、普渡眾生
作為教師是有愛的，這種愛體現(xiàn)的要幫助每一個孩子發(fā)現(xiàn)自己成就自己。幫助不是改變、不是塑造、不是雕琢，而是支持、引領、鼓勵，讓每一個孩子做最好的自己。每一個代表著有教無類，不因為孩子的成績、家庭等是否喜歡這個孩子，而是發(fā)自內心的喜歡每一個孩子，幫助每一個孩子，讓每個孩子成為更好的自己。
2、悲天憫人
愛的基礎上，作為教師的自己更要悲天憫人。把每一個孩子當成自己的孩子。作為老師，當孩子惹自己生氣的時候，你是處于什么樣的思考，教育孩子的出發(fā)點是什么？是為了他更好的成長？還是為了自己更好的教或者管理？亦或是為了孩子能夠取得高分，給自己帶來榮譽。
悲天憫人不是盲目的，趙校長在小冊子中舉了孩子攀巖的故事。孩子攀巖是為了培養(yǎng)孩子的意志、鍛煉骨骼、鍛煉平衡、鍛煉肌肉、培養(yǎng)勇氣。孩子如果不能成功的攀巖，作為老師應該把孩子直接抱上去嗎？答案是否定的，將孩子直接抱上去，只是凸顯了老師的能力，全過程沒有孩子的一丁點提升。
3、我不入地獄誰入地獄
悲天憫人的基礎上，作為教師的自己更要有奉獻精神。趙校長在小冊子中再次重新定義了領導的意義，不是管理，管理就是管事、做事，只注重事情的本省，不注重人的需要和人的發(fā)展，只關注自己的感受，只關注自己的目標。領導就是領導思想、領導方法、領導過程。干部干部，先行一步，先做出樣子來給大家看，然后帶著大家一起做，讓老師能感受到學有榜樣、干有思路。干部就應該有持久苦干的精神、有不僅自己要做好還要幫助老師們做好的格局，更要有困難止于你的魄力。更要加強習慣、完善性格、天天精進，讓自己成為大家模仿的對象，其身正，不令則行，其身不正，雖令不從。
三、人的成長
讀小冊子的整個過程，一直覺得有一條線牽引著整個小冊子。這條線就是關于人的成長，關于教育、關于團隊建設培養(yǎng)完整的人。自己一直思考二個問題和大家分享。
1、什么樣條件下能讓一個教師、學生成長？
自由、信任、尊重。所以老師對于學生或者是部門直屬領導應該是學生和老師成長過程中的設計者、激勵者、幫助者、參與者、欣賞者、引領者僅此而已。
在此基礎上如果老師或學生做工作達不到標準我應該怎么做？首先不是呵斥、批命，而是和老師溝通，這類問題為什么會出現(xiàn)？是責任心？是方法不對？還是我們老師一直很努力就是不專業(yè)？找出事物的本質，在此基礎上在引領幫助老師、孩子去解決問題，提升個人能力。
2、一個優(yōu)秀成功的人身上有什么樣的品質？
優(yōu)秀的人身上有很多品質，但有一些是共同的，比如真誠、認真、責任心，做事情靈魂和肉體的高度投入、對事情的絕對熱情、對目標的緊緊抓住，不放棄直到解決問題。
所以后期數(shù)據(jù)中心的工作不應該是片面抓，抓常規(guī)，抓芝麻。頭疼醫(yī)頭腳疼醫(yī)腳，片面的解決問題。打造團隊，提升品格，向優(yōu)秀的人學習，引領正向之風才是工作的核心。
做好四件事：
一、借助深度認知271教育，內化提升自己的教育體系。
二、讀書、寫作：讀書時輸入，寫作是輸出。兩者都是深度思考的引領。
三、帶隊伍，激發(fā)成長的活力。提升每個數(shù)據(jù)人創(chuàng)新性落實集團意志。
四、協(xié)調好課堂教學及數(shù)據(jù)中心服務，兩條路相輔相成。
深度工作讀后感篇十八
最近剛看完了莫琳?希凱所寫的《深度思考》一書，作者在書中回顧了自己從求學，到普通員工，再到職場巔峰的進階之路。作者寫作本書時剛剛主動辭去了香奈兒全球ceo的職務，引起全球媒體界廣泛報道，被稱為“新一代香奈兒女王”。
作者寫到自己小時候是社交笨拙，反應遲鈍，性格內斂的，總之是具有各種不適合作為領導的性格特征的，但后來卻爬到了職場巔峰的位置。
沒有見過作者的照片，不知道作者的具體性格。但從全文看來，作者也并不是那種霸道的女強人。一說到女ceo，我想到的是董明珠那樣的，縱觀全文，完全不是，作者很多時候也是十分羞澀內斂的。作者在四十歲左右的時候，首次作為香奈兒全球ceo的身份亮相一次重要的晚宴時，也是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，甚至把自己的裙子撕破了，當然這些都沒有妨礙她整個過程的驚艷表現(xiàn)。
作者在文中多次提到標簽一詞。我們每個人身上都有各種各樣的標簽，有些是別人給我們貼上的，有些是我們自己給自己貼上的。我們要時刻檢視這些標簽是否與真實的自己相契合，對于不契合的標簽，我們要及時地進行清理。當然，從這本書中最應該學到的是遇事都要深度思考的動作，只有這樣才能真正地提升自己。
事情來了之后，要想一下為什么要做這件事，怎么去做好這件事，以及做好這件事之后我能得到什么。不要盲目篤信天道酬勤，不要習慣用戰(zhàn)術上的勤奮來掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰。任何深度思考前的盲目勤奮，注定是費力不討好的。
深度工作讀后感篇十九
專注，對于我們大多數(shù)人而言幾乎有些奢侈。
當我們想做一件事情時，我們的注意力總是自覺不自覺被其他的事情所吸引。
手機屏幕亮了響了，忍不住看看;有什么刷爆朋友圈的娛樂八卦，忍不住打開;有什么有趣的鏈接，控制不住一個一個點進去。
到了十一二點，我們感覺很累，卻記不起做了什么有價值的事情，就這樣，一天又一天，一年又一年。
在爆炸般的信息面前，我們有時無從篩選，只是跟著自己的興趣點和關注點任思緒游走;有什么問題，直接上網(wǎng)一調，什么答案都能出來，我們幾乎不用思考。
我們羨慕那些頭腦清晰、說話擲地有聲、旁征博引的人，他們是人群中的焦點。
他們書寫的文字中透露著真知灼見、耐人尋味，再看看自己，幾乎丟掉了深度思考的能力。
對于什么事情，幾乎都沒有自己的想法，大多時候只是吃瓜群眾，看誰的想法有道理就覺得和自己想的一樣，看到不符合自己預期的想法就想懟回去。
培養(yǎng)自己深度思考的能力，最重要的一步就是保持專注，激發(fā)自己的想象力，自己先動腦。
當遇到問題，首先給自己一個空間，沉下心來，想想自己所面臨的問題背后到底是哪方面的疏漏和缺失造成的。
形成自己的想法以后，再去上網(wǎng)查查是否有類似或相關的情況，他們是怎么解決的，他們解決問題的思路是什么，你的思路和他們的思路有什么不同，你可以改進的地方有哪些。
只要持續(xù)的刻意練習，我們便可以形成自己清晰的思路和見解。
二、學會運用一些基本的邏輯結構，鍛煉自己的思維
要想自己的思路和想法清晰而有說服力，我們必須學著有邏輯地分析和表達，金字塔結構可以幫我們實現(xiàn)這一點，這是一種結構思考力的表達。
在李忠秋的《結構思考力》一書中，闡述了金字塔結構。
金字塔的縱向結構中，每一組的觀點必須是下一層觀點的提煉和概括;橫向結構中，每一組的觀點互不重疊且有一定的邏輯順序。
結構思考力有4個特點：結論先行、以上統(tǒng)下、歸類分組、邏輯遞進。
結論先行，就是先表達出自己的結論。以上統(tǒng)下，就是要有一個有中心的主題句支撐自己的結論。歸類分組，就是分總、總分、總分總的分類表達。邏輯遞進，要求我們按照邏輯順序把每一組的思想組織起來。
從縱向結構出發(fā)搭建金字塔結構，我們可以自上而下搭建，叫作疑問回答做分解，即先設想一個問題，再想想從哪幾個方面給出答案。
也可以自下而上搭建，叫作概括總結做聚合，它包括3個步驟：收集信息、分類、概括總結。
比如你看到一組好友對自己的評價，樂觀、幽默、勤奮、善良、有思想、粗心、固執(zhí)、不合群，這是你收到的信息。
分類，你可以分為優(yōu)點、缺點，概括總結，自己在朋友眼中整體是個不錯的人。
從橫向結構搭建金字塔結構，我們可以選擇演繹或歸納的邏輯方法，演繹就是從普遍到特殊，大前提、小前提、結論。
比如：我喜歡吃各種各樣的水果(大前提)，蘋果是水果(小前提)，我喜歡吃蘋果(結論)。
歸納就是從特殊到普遍，比如4個基本點，5條原則，6個層次。
在歸納分類時，我們按時間順序、結構順序(由表及里、由內向外、從整體到部分)、重要性順序組織自己的思想。
當你希望說服他人時，使用演繹法;當對方關注解決方案，選擇歸納法。
培養(yǎng)自己的深度思考能力，可以按照結構思考力的方法逐漸鍛煉自己的思維，這樣可以使我們的表達層次分明、嚴謹條理。
三、從現(xiàn)象到本質
大多情況下，我們都活在自己的小天地中，很少去深入思考自己為什么會變成今天的樣子。
遇到稍微一些不如意的事情，就容易情緒化，遇到比較大的困難，整個人變得萎靡不振、怨天尤人。
我們一直在自己的小天地中打轉，喜著自己的喜，憂著自己的憂，還總想著他人怎么看待自己，又很容易在他人的眼光中迷失自我。
只有當我們從小天地走出來，看到或聽到很多人的故事，原來大家有那么多共性。
當你難過時，你不覺得自己是最傷心的那一個;當你想沾沾自喜時，你不會覺得自己是最厲害的那一個。
總有一些人和你有著共同或相似的經(jīng)歷、共同或類似的情感體驗。
任憑一個人的生活經(jīng)歷了多少的坎坷曲折、錯綜復雜，無形之中，我們的性格、思維方式、眼界、信念在各種選擇中將自己一步步推到現(xiàn)在的狀態(tài)。
一個覺得自己不被愛的人，他性格孤僻，思維方式單一，充滿幽怨，沉湎于各人的悲傷中，遇到的人似乎真的都不喜歡他。
而我們的性格、思維方式、眼界、信念都屬于內在的東西，它們共同構成一個運作機制。
無形之中決定了我們的人生走向，不去解構和重組它們，我們只能沿著命運設置的編碼去生活。
而且，當我們試著從現(xiàn)象到本質看待人事物，我們將變得具有共情心、寬容，不再有那么多看不慣。
有的人愛面子，實際上是源于內心的自卑;有的人尖酸刻薄，源于他感覺自己不夠好，在相形見絀之下的一種自然反應。
有的人極度缺乏安全感，源于缺愛的家庭;有的人談戀愛總遇到渣男，源于內在相處模式出現(xiàn)了問題。
很多的關系出現(xiàn)矛盾、不和，大多源于一方或雙方控制太多、邊界不清。
我們總感覺焦慮不堪，源于我們理想太高卻做得太少，能力支撐不起所求。
只有看到事物的本質，才能從根本上去試圖改變，否則都是治標不治本的隔靴撓癢。
電影《教父》中有句經(jīng)典臺詞，“花半秒鐘就能看透事物本質的人，和花一輩子都看不清事物本質的人，注定是截然不同的命運”。
四、建立自己的知識體系，多讀不同類型的書，接受不同的觀點
大多時候，我們接受到的是碎片化的信息，比如我們聽說了某個概念，了解了它的含義，卻不知道它的來源和依據(jù)。
再比如，我們得到了一個簡潔概括的科學理論，一般我們用的到會直接引用，卻很少去考慮這是誰通過怎樣的科學實驗論證的，論據(jù)是否充足，有什么適用范圍，存在什么特例。
還有我們聽說了一個觀點，感覺很認同，說出了自己想說的話，卻很少耐著性子把支撐此觀點的所有論據(jù)看完。
有的人收藏了很多覺得對自己有用的信息，但不進行知識體系的搭建，這些零星的信息只能成為一盤散沙。
建立知識體系的好處是我們可以得到系統(tǒng)化的知識，方便調用，知識儲備多了，自然可以增強我們的深度思考能力。
如何搭建知識體系呢?
我們有兩種路徑：
對于碎片化的信息，可以選擇由點到面的方式
將自己收集的信息做個整理，刪除無用或過時的信息，再做分類、貼上標簽，如情感、干貨、思維方式和認知、教育、心理、哲學、科技等。
每當接受了新的信息，就放到相應的分類中，這會使你的信息庫的信息逐漸產(chǎn)生關聯(lián)，由點及面，逐漸“自成一派”。
對于自己感興趣的知識或存在困惑的問題，可以選擇由面到點的方式
如果你對歷史感興趣，可以從原始社會到近現(xiàn)代做個梳理，包括各個歷史時期的社會、政治、文化、經(jīng)濟、人物等諸多方面。
如果你感覺自己的情感總是出現(xiàn)難題，可以讀幾本情感相關的書籍，包括如何溝通和相處、吵架了怎么辦、如何增強親密關系等。
這種方式比較有針對性，切入相對比較容易，你只需要找出自己感興趣或解決問題的知識點，再篩選合適的讀物即可，也可以輔助請教相關的人。
多讀不同類型的書，接收不同的觀點，想辦法讓知識為我所用。
各個知識點都是有觸角的，可以盤根錯節(jié)、交相呼應，形成高關聯(lián)、系統(tǒng)化的體系，這會大大提高你的知識遷移能力，使你觸類旁通。
培養(yǎng)自己深度思考的能力是一個循環(huán)漸進的過程，開始便已成功一大半，接下來要做的就是堅持下去。慢慢，你會欣喜地看到自己的改變。
深度工作讀后感篇二十
最近幾天，朋友圈以及各大網(wǎng)站的頭條是香奈兒老佛爺逝世的消息。我一點不懂時尚圈，但是也對這位老佛爺略有耳聞。有些人大概就是他們死的時候是他們最出名的時候。我對于寫作和醫(yī)學以外的內容沒有太大興趣，卻被這本書的名字欺騙而去閱讀，而且一讀到底。所以，誠摯的警告:不要被書名欺騙，如果你想看一本關于思考的書籍，這本書并不是上上選。我讓我這是一本半自傳的書。
這本書的作家是香奈兒前全球ceo。書本記錄了她如何與法國結緣，如何初入職場最終成為ceo。這個過程自然離不了刻苦學習，時刻努力，因此自然少不了深刻思考。但是這絕沒有叫我們如何去深度思考。作者的經(jīng)驗可以一讀，但我認為這主要是去學經(jīng)驗，而不是學習如何深度思考。
今天下午書剛剛讀完，但我已經(jīng)不太記得里面的核心。應該說這本書核心并不突出。書的名字是噱頭，有掛羊頭賣狗肉的嫌疑。里面讓我印象深刻的是，一個女性做到ceo確實是不易的。而每個ceo都應該具有靈活和傾聽的習慣。因為這個世界無時無刻不在變化著，只有靈活才能保持清醒。
這本書和深度思考最有關的，應該是這些經(jīng)歷作者都有反思，最終形成自己的理解和認知而被寫成書。所以凡事無論成敗，事后多思考內在原因，保持進步，也許是這本書給我最大的啟發(fā)。
每日自律:對我而言，高度自律是因為內心有強烈的驅動力，并且深刻的知道不自律的后果。正是因為之前痛苦的體驗，才能讓我在每次要堅持不下去時，都能因為不想再有那樣體驗而咬牙完成。我想，痛苦某種程度來說，也是一種財富吧?！?BR> 深度工作讀后感篇二十一
合上《深度思考》最后一頁，我開始回頭凝望這個美好的故事。
我們是一個什么樣的人就會記住什么樣的事情。而我是一個人物故事感興趣的人，所以我記住的可能是是一些令我難忘的名字，比如米奇，比如弗勒。哈哈，只有兩個名字，那是因為我的腦容量有限只能記住最精彩的名字，意義深遠的名字。我喜歡米奇，我被他獨特的領導方式以及敏銳的商業(yè)思維深深吸引，我渴望靠近這樣的人，期待我的小宇宙里也會有這樣一位照亮的明燈出現(xiàn)。我知道這一切照進莫林的生命里，本身是因為莫林本身的選擇與努力，而不是米奇突然主動地闖進來。言而總之，我喜歡米奇，為了遇見這么一位有趣的領袖也許我就會努一把小力。我也喜歡弗勒，因為摯友難求，并且是一位不斷將你拉伸的摯友，她打開了莫林全新的世界，她就是莫林美好幻想中的那一束光，及時地照進了莫林的生命，給了莫林進階整個世界的階梯。
關于深度思考，我只能說目前我只能看見多問自己為什么然后做出符合當下條件的選擇。比如你不開心你就問自己為什么不開心，你開心你就問自己為什么開心，你成交了客戶你就問你為什么成交了客戶，你今天上班特別愉悅你就問自己為什么今天愉悅?人生那么長，如果你可以去留意每一個表情符號，也許你就能夠破譯你的人生，而不單單是把它過完就好。至少當你問完自己，你會更準確的把握自己的情緒，刻意地去討好自己并回避掉那些難以改變又讓自己沮喪的事情。而我也驚喜的發(fā)現(xiàn)，莫林每一次做出人生重大突破的時候她都會去深深地感受自己的興奮或者是悲傷的事情，并根據(jù)自我本心的意愿去做出那當下最合時宜的選擇。
說到這里，最近肉丸子在做第一次職業(yè)的規(guī)劃，而這個過程并不如我想像的那么輕松快捷，漸漸地有些許的煩躁和焦慮。而在看完莫林的故事之后，我漸漸平復下來。首先我知道了做職業(yè)規(guī)劃是一個正確無比的決定，其次我也知道了人生時刻充滿新的機遇，我們不可能100%掌控，在我目前的認知范圍內是這樣認為的。所以莫林一生的職業(yè)變動讓我明白每個人的一生可能都需要去經(jīng)歷好幾個不同的職業(yè)階段，而這種職業(yè)變動是人生路上的正常軌跡。假如你也遇到了類似的焦慮，放松自己。我們所需要做的就是選擇最讓自己愉悅的方向并且考量清楚后做出充滿希望的選擇，很容易想象一個充滿希望充滿快樂的選擇會讓我們迸發(fā)出前所未有的力量和執(zhí)行力。這個候假如這些決定和你一生的職業(yè)規(guī)劃有沖突，我建議我們可以以當下為標準。言而總之，人生可能會有好幾個時候需要我們從0開始，那么我們需要做的就是勇敢接受大膽去闖，你所舍不得的都會以某種方式重新回到充滿能力的你的身上，所以不必擔心，安心跟隨自己。
新認識:1.有一種讀書叫做“作者已死”。2.有一種領導力檢驗叫“馬”。3.有一種持久叫“平衡傳統(tǒng)當下/傾聽群眾也傾聽自己”。
深度工作讀后感篇二十二
其一，思考能力本身就有天賦的成分。知乎上有個問題“人既然知道努力就可以進步，為什么還是會不努力呢?”，有人在回答中說得好，其實會努力肯努力本身就是一種天賦。思考這玩意一樣的道理，就好比參禪悟道，是需要慧根的，能安靜下來思考本身就是一種天賦，而這種天賦并不是人人具備。
其二，要做到深度思考你得舍得花費時間，不能葉公好龍。沒有人不喜歡有一個好大腦，世事洞明，把什么事都看得透透的，不畏浮云遮望眼，一切盡在自己掌控。然而大部分人其實又都是口是心非的，想守株待兔吃現(xiàn)成的，希望上天賜予自己這樣一個大腦，但真讓自己花費大量時間去思考的時候就開始猶豫了，厭煩了，心浮氣躁了。作為一個90后，我自然跟知乎大牛們還相距甚遠，但在同齡人中算思考能力比較強的。每當有人問起為什么我看事情看得這么透徹分析得很有條理的時候，我都會開玩笑：我只是把別人談戀愛的時間用在了思考上。事實確是如此，我讀的書并不是特別多，但每讀必有收獲，主要是花在思考上的時間是非常多的，經(jīng)常在吃飯走路甚至是睡覺的時候還在思考很多問題，絕對不嚇唬你。但是。。。夏天走在路上無法思考，大白腿太多，忍不住意淫一下下。。。
其三，沒有強大的獨處能力就沒有深度的思考。我個人的獨處能力是很強的，經(jīng)常在一個人的情況下，不看書不看電影不逛街，就干坐著想事都覺得很幸福很快樂，一點不空虛也不無聊。我很喜歡“慎獨”這個詞，“自修之道莫難于養(yǎng)心，養(yǎng)心之難又在慎獨!能慎獨則內省不疚，可以對天地質鬼神”。但很多人并沒有獨處的能力，喜歡熱鬧，喜歡群居生活，是，這能增加你的情商，但肯定難以提高思考能力。因為一切非政治性的日常交際運用的都是淺層次的思維。這就是為什么有的人很陽光很開朗很活潑卻不能成就大業(yè)，而很多內向的人卻可以有不俗成就的原因。
其四，真正把思考當成樂趣，而不是苦行僧般的青燈黃卷。記得好像林清玄說過一句話，大意是，思維上的開悟是人生最大的幸福。但這種“每有會意，便欣然忘食”幸福不是人人可以享受得了的，更多的人會覺得這種生活枯燥乏味，無聊空虛，更愿意選擇吃飯逛街旅游看電影，若是如此，便很難成為一個思考能力上的強人。我個人是非常喜歡琢磨復雜的事情的，越是復雜的事情越是有弄清楚的欲望，每有開悟和新的收獲，那種幸福感是難以形容的。
其五，克服思維惰性，能耐住性子。懶惰是一個極善偽裝的家伙，很多人無法安靜下來思考問題分析問題解決問題，焦慮不安急于求成，本質上就是一種懶惰，很多人喜歡后悔，喜歡憂愁也不愿意安靜下來仔細分析問題，其實也是一種思維的懶惰。人的思維一旦變的懶惰起來，整個人都會變得非常糟糕，遇事焦慮不安心浮氣躁，嚴重的甚至會有狂躁傾向。所以，做到深度思考肯定需要克服思維的多想，喜歡琢磨才能終有所悟。
其六，無所不思，思考從學會懷疑開始。知乎上有個問題，“豆瓣有哪些評分不低的爛書?”，《天才在左，瘋子在右》排到了第一名，我是不可思議的。很多理科出身的人說這部書很荒.唐，當成玄幻小說讀還差不多，但其實這本書要做的不是科普好不好，你把書當成科普讀物那就是你的愚蠢了，這本書其實是在告訴大家，我們所看到的世界處處值得懷疑，這就夠了。沒有什么是顛撲不破的，小懷疑小收獲，大懷疑大收獲，即便是最后得出的結論還是現(xiàn)在的結論，那經(jīng)過一番思考的你得出的這個結論也是深度的。
其七，思考只是為了思考，只是為了更加接近真理，與此無關的一切靠邊站。比如說刻意標新立異，比如說秀優(yōu)越感滿足自己的虛榮心，比如說為了維護自己的面子死不承認自己錯了，這些現(xiàn)象都非常常見，你如果能盡量做到思考只是思考，那你會更加接近真理，最起碼是你自己的真理。
如何做到深度思考
多想想一件事的其它內容，面對一件事需要自己去完成，很多時候我們只會想到該怎么去解決當前的問題，往往忽視掉其它問題，比如今天要堅決執(zhí)行早起這件小事，但不知道早起之后有什么事情要做，難得早起之后覺得特別困，又繼續(xù)睡覺，這其實是沒有任何意義，因此做到事情的連貫性內容，這些都是需要在思考中完成的。
多主動學習，學習是一件非常重要的事情，與其被動學習一項技能，倒不如主動去學習，因為被動學習往往會讓人特別煩惱，有一種不太情愿的想法，而主動學習不單單能掌握先機，更為重要的是對于自身自控力地鍛煉是非常有幫助的，去做一個主動學習的積極人。
盡可能地選擇一個好環(huán)境，環(huán)境的影響力是潛移默化的，千萬不要認為自己能夠控制好自己，如果有好的環(huán)境可以選擇，那就盡量去到一個更加適合自己的氛圍，因為隨著時間慢慢地積累，我們會發(fā)現(xiàn)自己的有些特性會慢慢被同化，這就是環(huán)境的影響力。
多去總結一些事情，有些事情我們回過頭去想想的時候會有另一番感悟，而這種感悟是需要自己在過程和結果之后，用深層次思考的方式去了解的，絕不是簡單地想改就能改的了的，一定是自己不斷總結發(fā)現(xiàn)問題，到后面真正解決問題才能夠提升的。
不要吝惜自己的時間，時間相對自己而言是用起來才有價值，盡管有些時間我們將時間花在一些看似沒有意義的事情上，但是走過的彎路也是一種經(jīng)歷，對后面的職業(yè)發(fā)展是有幫助的，因此面對時間，要用到實處上，只要不浪費時間，那么就是有意義的。
當賞讀完一本名著后，相信大家都積累了屬于自己的讀書感悟，這時最關鍵的讀后感不能忘了哦。怎樣寫讀后感才能避免寫成“流水賬”呢？以下是小編精心整理的深度工作讀后感，希望對大家有所幫助。
《深度工作》作者、麻省理工學院計算機博士卡爾·紐波特，尖銳地道破了信息經(jīng)濟時代的驚人真相——知識工作者60%以上的工作時間都花費在處理此類浮淺事務上，而這些工作不僅產(chǎn)出的價值有限，還會永久性地損害人們深度工作的能力！
那么如何在被頻繁打擾的情況下高效使用腦力？答案是深度工作！
"深度工作"含義為在無干擾的狀態(tài)下進行專注的職業(yè)活動，使個人的認知能力達到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價值，提升技能，而且難以復制。而正因為當前社會深度工作能力的日益稀缺，其與經(jīng)濟成功的關系也變得日漸緊密起來。
深度工作不是一項過時的技能，而是將人們從技術壟斷導致的精神異化狀態(tài)中解救出來的良藥。在當前這個以網(wǎng)絡為中心的浮淺信息時代，倡導深度工作無異于呼喚一種匠人精神的回歸。
馬克·吐溫的《湯姆·索亞歷險記》大部分都在紐約庫阿里農(nóng)場的一間小屋里完成。吐溫的書房離主要房屋區(qū)太遠，以至于家人要吹號吸引他的注意力，召喚他去吃飯。
比爾·蓋茨每年都要進行兩次"思考周"。在這段時間里，他遠離世事（通常是在湖邊小屋），只讀書，思考大局。
然而我們大多數(shù)人都已經(jīng)淡忘了深度工作這件事。網(wǎng)絡工具的盛行，包括電子郵箱、短信、微信、微博、淘寶、京東等，將我們的注意力割裂得支離破碎。據(jù)麥肯錫的一項調查發(fā)現(xiàn)，我們平均每周有超過60%的工作是進行電子溝通和網(wǎng)絡搜索。這種狀態(tài)，卡爾·紐波特將其定義為"浮淺工作"。所謂"浮淺工作"是指，對認知要求不高、事務性的任務，往往在受到干擾的'情況下開展的。此類工作通常不會為世界創(chuàng)造太多新價值，且容易復制。
我們該如何"深度工作"，卡爾·紐波特提供了不少行之有效的方法可供大家參考：
一是讓定期的深度工作成為習慣。人的意志力是有限的，它在使用的過程中，會被不斷地消耗。如果我們在一個渾渾噩噩的下午正在瀏覽網(wǎng)頁，突然想要將注意力轉移到一項需要高認知度的任務上，便需要強行將注意力從豐富多彩的網(wǎng)絡內容上轉移開。這樣的轉移往往很難。但是，如果我們能每天下午安排特定的時間或安靜的場所用于深度工作，就只需要很少的意志力便能啟動工作并保持下去。
二是閑散時也不要分心。有人會覺得，在深度工作時保持專注就可以了，在閑散時分分心又沒關系的。千萬不要這樣想，也不要這樣做。如果你在其余時間里有一點無聊，就開始刷手機打發(fā)時間，那么你的大腦就可能已經(jīng)被重新編排，你的大腦已經(jīng)很難夠勝任深度工作，即便你經(jīng)常訓練專注的能力。
三是要善于對浮淺工作說"不"。對瑣碎的工作拒絕時，要明確的拒絕。如果你是個很容易就能聯(lián)系上、好說話、老好人、總是竭盡所能幫人的人，那不找你找誰呢。
新時代呼喚匠人精神，我們即使做不到匠人的水平，也要回歸匠人本色，用深度工作、刻意學習來提高自身的業(yè)務素質和執(zhí)行力，為新征程貢獻力量！
深度工作讀后感篇二
這是一本給我?guī)順O大震撼的書，它挑戰(zhàn)了網(wǎng)絡、手機帶給人的便利，讓我意識到自己的注意力被分散的危險，更讓我深刻的認識到了深度工作的重要性和必要性。
這是一本《紐約時報》等多家媒體力薦，入選2018年度樊登讀書會年度十大好書的著作。
這也是一本挑戰(zhàn)新時代新科技、挑戰(zhàn)你認知，給你“換腦一新”的著作。
1、深度工作的特點是什么？
深度工作：在無干擾的狀態(tài)下專注進行職業(yè)活動，使個人的認知能力達到極限。這種努力能創(chuàng)造新價值，提升技能，而且難以復制。
關鍵詞：無干擾，專注，創(chuàng)造新價值，提升技能，難以復制。
2、深度工作的代表。
影響力很大的卡爾榮格，馬克吐溫，伍迪艾倫，比爾蓋茨，斯蒂芬森等等，都是遠離網(wǎng)絡，保持專注的成功代表。
他們充分說明了深度工作的價值。
3、深度工作的假設。
如果你希望提高工作效率，快速學會一門復雜的機器語言，成為細分領域的專家，那么你都需要具有深度工作的能力。
4、深度工作助你成功。
如果想創(chuàng)造有用的東西，或者是你想做出最好的產(chǎn)品，那么一定要具備深度工作的能力，因為這些是很難被復制的。
那么怎么樣做，才能深度工作呢？當然首先離不開集中注意力，不被人打擾。結合自己實際情況，我想從下面六點著手：
5、選定你的深度哲學。
要想深度工作，必須做到注意力集中，不能被打擾。根據(jù)我的時間，早上2個小時和晚上3個小時是完全部被打擾的。所以我可以在這些時間里學習，寫作。這是符合節(jié)奏哲學的。
6、習慣化。
既然選定節(jié)奏哲學，那么就把讀書寫作的時間段固定下來，這兩段時間里不去做其他的事。把它變成生活的習慣。
7、像經(jīng)商一樣執(zhí)行。
一次只完成一個或兩個目標事件，專注于深度工作狀態(tài)時間，并把它記下來，每周回顧，總結。
8、享受安逸時光。
休閑、度假這種安逸時光，不僅能讓身心放松，還能讓我們恢復能量。即使在心情放松的狀態(tài)下，大腦也不會輕易停歇，并且經(jīng)常會有一些靈感閃現(xiàn)！
9、學著擁抱無聊。
排隊結賬的時候就發(fā)發(fā)呆，等紅燈的時候就練練深呼吸，等人的時候可以練練冥想。只有擁抱無聊時光，才能讓我們更好的專注。
10、遠離社交媒體。
現(xiàn)在開始把手機調成靜音，并且把它放在十米開外的地方。半個月不用的手機軟件，就可以卸載掉。只在每天的午飯、晚飯前后，早起、睡覺前看微信。
總而言之，要想在新經(jīng)濟形勢下成為贏家，只有深度工作才能幫你成為精英階級。
深度工作讀后感篇三
讀《教師教育觀念深度轉型——由認識走向行動》有感 教師教育觀念轉型是一個“隱形”工程，因為意識形態(tài)的“東西”是最難改變的，課堂教學不能再是“教師講學生聽”的現(xiàn)狀。從中小學來看，不論是經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)，還是經(jīng)濟欠發(fā)達地區(qū)，廣大教師對新課程理念都有一定的認識，但在課堂教學改革過程中，很多人卻有為難情緒。今后課堂教學所面對的最大“瓶頸”，將是教師觀念的深度轉型問題。
本學期，我讀了《教師教育觀念深度轉型：由認識走向行動》的書。讀完之后，使我深深地認識到，作為一名現(xiàn)代教師，教育觀念要深度轉型，由認識走向行動。
在實施新課程中，學生是核心。學生是學習的主人，學生是教育的主體，教育的過程、方法、手段都應緊緊圍繞學生進行。學生是學習的主體，一定的知識和經(jīng)驗、情感和意愿，有自己的生活世界和精神生活，有各種興趣和需求，是充滿生機和活力的生命體。教師是學生學習的幫助者和促進者，充分發(fā)揮學生的主體性，教師必須了解學生，從學生的知識、能力、興趣、情感等實際出發(fā)，使教學適應學生；教師要給學生主動發(fā)展的時間和空間。
每一個學生都有自己獨特的內心世界和情感表達方式，教育不是改變、塑造他們，而是在承認差異的基礎上根據(jù)自身的個性、愛好、特長積極引導，因材施教。因材施教是尊重學生的表現(xiàn)。學生是獨特的人，這意味著我們必須尊重學生并深入到學生獨特的內在世界，關注學生內心的奧秘，真正地把學生當“學生”，尊重學生的生活經(jīng)驗和獨特體驗，充分關注每一個學生身上蘊藏著豐富的獨特的發(fā)展“資源”。
通過創(chuàng)設教育環(huán)境，借助學生對“問題”的思考、判斷以及相應的分析與綜合，整合教與學雙方的一些現(xiàn)象與特征。在整個教學過程中給學生正確科學的方法和策略方面的指導，給學生應有的時間和空間，給學生比較寬松自由的學習環(huán)境去張揚自己的個性、展現(xiàn)自己的內心世界、發(fā)揮自己的主觀能動性。
新課程強調學生學習方式的轉變，轉變學生被動的學習狀態(tài)，把學習變成學生的主體性、能動性、獨立性不斷生成和發(fā)展，提倡自主、合作、探究的學習方式。在教學過程中，不僅使學生學到知識，而且更重要的是要學會學習，讓學生從課堂上學到獲取知識的方法，提高可持續(xù)發(fā)展的潛力，促進他們自主發(fā)展、全面發(fā)展、終身發(fā)展。
這次讀書使我收益匪淺，克服一切困難，由認識走向行動，把行動真正落實到位。
深度工作讀后感篇四
這是我在新年第一天正式讀的書，選擇它做為2018年自己讀的第一本書，主要原因兩條：
第二，自己一直愛好關注某些企業(yè)家及其企業(yè)的發(fā)展經(jīng)歷和傳奇，中國建材董事長宋志平就是近期自己產(chǎn)生興趣的一位，上個月，因為網(wǎng)上看到他的一篇“談這個時代我們如何深度工作”，使自己讀起了這本書。
月1日，從9點到11點，自己一直在看這本書，越看越覺得有價值，有針對性，不僅是對自己，更是對我們。
何謂深度工作？書中定義：“在無干擾的狀態(tài)下專注進行職業(yè)活動，使個人的認知能力達到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價值，提升技能”。
為什么倡導深度工作？因為浮淺工作大量出現(xiàn)。何謂浮淺工作？書中定義：“對認知要求不高的事務性任務，往往在受到干擾的情況下開展。此類工作通常不會為世界創(chuàng)造太多新價值，且容易復制”。
為什么會大量出現(xiàn)浮淺工作？特別是在知識工作者群體中，作者認為是“網(wǎng)絡工具”的出現(xiàn)。網(wǎng)絡工具包括電子郵箱和短信等通訊服務、推特和臉譜網(wǎng)等社會網(wǎng)絡，還有娛樂信息網(wǎng)站。這些工具的興起，輔以智能手機和可聯(lián)網(wǎng)辦公電腦的廣泛使用，將大多數(shù)知識工作者的注意力肢解得支離破碎。
“將注意力肢解得支離破碎”。讀到此對照己，已經(jīng)是經(jīng)常這樣：隨著網(wǎng)速的提高，系統(tǒng)的應用，微信的普及，上班“網(wǎng)絡控”，看內網(wǎng)信息、外網(wǎng)新聞，下班“手機控”，光公眾微信號就存了近二十個，積習之下，做事少專注，業(yè)績不出眾，下載、移植多，鉆研、創(chuàng)造少。自己從xx年到xx年，在調度室，每年積累下的總結、報告、調研、分析都達10萬字，離開港口五年，寫下來的還遠不及原來的一年。
“不會為世界創(chuàng)造太多新價值，且容易復制”。31日晚上進港，在煤管科看到值班員工監(jiān)督港口“生產(chǎn)管控”系統(tǒng)運行并將有關信息、數(shù)據(jù)“容易的復制”到值班日志上，聯(lián)系到我們有些監(jiān)督性質的職能工作，隨著互聯(lián)互通、高速實時的信息系統(tǒng)的應用，重要性、必要性都是弱化和消減的趨勢，“創(chuàng)造價值”也越來越少，更別說“創(chuàng)造新價值”了。也許，從一定程度上，今天的“容易復制”后面，已經(jīng)潛伏下“能力退化”、“職業(yè)替代”的危機。
這兩條是讀完該書前言后的一點感受。該書結構上分兩大部分：
第二部分：準則。包括“工作要深入、擁抱無聊、遠離社交媒體、拼棄浮淺”四個大項，提出了4項深度哲學的選項，提煉了4項深度學習的執(zhí)行原則，分析了3項圖安逸的原因，提出了不要不斷分心、而要不斷專注等重要建議。
“深度工作，是信息碎片時代的自控力、專注力、精力管理和時間管理指南”。為了創(chuàng)造價值，為了不被替代，為了適應新時代，跟上新時代，我們需要了解“深度工作”的哲學，學習“深度工作”的方法，使自己保有技能，提升技能，在崗位上創(chuàng)造出嶄新的業(yè)績來。
在此，鄭重向大家推薦這本值得深度閱讀的好書。
深度工作讀后感篇五
讀《教師教育觀念深度轉型——由認識走向行動》有感 教師教育觀念轉型是一個“隱形”工程，因為意識形態(tài)的“東西”是最難改變的，課堂
教學
不能再是“教師講學生聽”的現(xiàn)狀。從中小學來看，不論是經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)，還是經(jīng)濟欠發(fā)達地區(qū)，廣大教師對新課程理念都有一定的認識，但在課堂教學改革過程中，很多人卻有為難情緒。今后課堂教學所面對的最大“瓶頸”，將是教師觀念的深度轉型問題。
本學期，我讀了《教師教育觀念深度轉型：由認識走向行動》的書。讀完之后，使我深深地認識到，作為一名現(xiàn)代教師，教育觀念要深度轉型，由認識走向行動。
1.學生是學習的主人，學生是教育的主體。
在實施新課程中，學生是核心。學生是學習的主人，學生是教育的主體，教育的過程、方法、手段都應緊緊圍繞學生進行。學生是學習的主體，一定的知識和經(jīng)驗、情感和意愿，有自己的生活世界和精神生活，有各種興趣和需求，是充滿生機和活力的生命體。教師是學生學習的幫助者和促進者，充分發(fā)揮學生的主體性，教師必須了解學生，從學生的知識、能力、興趣、情感等實際出發(fā)，使教學適應學生；教師要給學生主動發(fā)展的時間和空間。
2.注重每個學生的特性，真正做到因材施教。
每一個學生都有自己獨特的內心世界和情感表達方式，教育不是改變、塑造他們，而是在承認差異的基礎上根據(jù)自身的個性、愛好、特長積極引導，因材施教。因材施教是尊重學生的表現(xiàn)。學生是獨特的人，這意味著我們必須尊重學生并深入到學生獨特的內在世界，關注學生內心的奧秘，真正地把學生當“學生”，尊重學生的生活經(jīng)驗和獨特體驗，充分關注每一個學生身上蘊藏著豐富的獨特的發(fā)展“資源”。
3.積極營造“自主學習”的氛圍。
通過創(chuàng)設教育環(huán)境，借助學生對“問題”的思考、判斷以及相應的分析與綜合，整合教與學雙方的一些現(xiàn)象與特征。在整個教學過程中給學生正確科學的方法和策略方面的指導，給學生應有的時間和空間，給學生比較寬松自由的學習環(huán)境去張揚自己的個性、展現(xiàn)自己的內心世界、發(fā)揮自己的主觀能動性。
4.轉變學習方式，學生既是學知識又要學會學習。
新課程強調學生學習方式的轉變，轉變學生被動的學習狀態(tài)，把學習變成學生的主體性、能動性、獨立性不斷生成和發(fā)展，提倡自主、合作、探究的學習方式。在教學過程中，不僅使學生學到知識，而且更重要的是要學會學習，讓學生從課堂上學到獲取知識的方法，提高可持續(xù)發(fā)展的潛力，促進他們自主發(fā)展、全面發(fā)展、終身發(fā)展。
5.建構和諧的師生關系。
這次讀書使我收益匪淺，克服一切困難，由認識走向行動，把行動真正落實到位。
深度工作讀后感篇六
隨著網(wǎng)絡時代的發(fā)展，上班“網(wǎng)絡控”，下班“手機控”成功占據(jù)了我們的生活?？觳褪降膴蕵放c閱讀讓我們變得精神空虛，無法專注。偶遇《深度工作》，讓我對自己有了更清晰的認識，對工作和生活有了更合理的安排。
書中指出，“工作其實比休閑時光更容易帶來享受，因為工作類似于心流活動，有其內在目標、反饋規(guī)則和挑戰(zhàn)，所有這些都鼓勵個人積極參與到工作中，專注其中，全身心投入到工作里。休閑時光則組織松散，需要很大的努力才能創(chuàng)造出值得享受的事情。通過深度工作，取得成果的同時探尋工作的意義，也是對人生的一種思考，是有意義的?！边@刷新了我們對于工作和娛樂的認識，但是細細品味，事實確實如此?！叭祟愒谏疃瘸两谀稠椞魬?zhàn)時才是最好的自己。”
所謂深度工作，就是無干擾的狀態(tài)下專注進行職業(yè)活動，使個人認知能力達到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價值，提升技能，而且難以復制。有調查顯示，我們每個人每天會處理1400件事情。在我們通常認為的每天清醒的16個小時中，要被1400件事情所充斥。而在這個過程中，我們要被大量的支離破碎的事情所打亂，所以很難對一件事情進行專注的思考。因此，工作的繁瑣要求我們學習深度投入的方法去更快更好地完成工作，以便于擠出更多的時間去做其他的事情。
深度工作中，能否以及是否具備深度工作的能力，已經(jīng)成為我們是否能夠在這個高速發(fā)展的信息時代勝出的必備條件。那么，我們如何才能做到深度工作呢？書中的四個原則讓我感受頗深：
我們需要給自己創(chuàng)造一個深入的工作環(huán)境，設定工作目標，并在完成之后不斷的反思與改進。
深度工作是需要練習的，不僅要在工作中進行訓練，而且在無聊時候也要訓練。減少對分心事物的依賴，才能不斷的增強專注度。
給自己設定網(wǎng)絡時間，計劃之外的時間完全避免使用網(wǎng)絡。在網(wǎng)絡使用習慣中采用關鍵少數(shù)法則。從手機玩我做到我玩手機。
深度工作要求我們時刻為工作做計劃，可以詳細到每天、每小時，乃至每一分鐘。要學會區(qū)分工作的深淺程度，把主要精力集中在深度工作上。
深度工作的能力不是一蹴而就的，我深知自己目前還有很大的差距，需要在以后的工作中不斷的練習與積累。我要做到將工作內化成習慣，不要等靈感或者狀態(tài)來了才開始工作，而是將工作變成日常的習慣和準則，降低過渡到深度工作的阻力?！都~約時報》專欄作家布魯克曾經(jīng)講過：“偉大的創(chuàng)造性頭腦如藝術家般思考，卻如會計般工作?！?BR> 轉換思維，當我覺得無法專注時，就要果斷的減少整體工作的時間，減少工作時間反而是一種更有效的方法。同時，我將做好每天的讀書工作，不斷的拾起，才能更好的放下。
做好深度工作，首先要明晰我們的目標是什么，我們應該聚焦什么。心中裝著一桿秤，時刻度量何為緊急重要，何為不緊急不重要，然后在這基礎上，花足夠長的時間，專注它，把這件事情做到極致?！啊谑聵I(yè)中擁抱深度工作，通過深度工作培養(yǎng)個人技能，可以使知識工作從令人心煩意亂、心力交瘁的責任變成一件令人滿意的事情——開啟一扇通往新世界的大門，在那里萬物閃耀?！?BR> 前不久觀看了一部短片，開篇伊始，我們就被告知視頻結尾沒有獎勵、沒有彩蛋，只是一個三分鐘的視頻?？此贫虝旱臅r間，但在觀看途中我們常常會被微信打斷、郵件來襲、被微博爆炸性新聞所吸引，亦或默默的拉動進度條，無法持續(xù)性觀看，哪怕10秒鐘的無聊也讓人覺得備受煎熬。突然意識到多年來的碎片化抓取讓我們變得精神空虛，無法專注。《深度工作》就是一劑良藥，來的剛剛好。開年送給自己一份大禮包，治愈各種慵懶、怠慢、浮躁，翻開人生新的篇章，開啟充實而有意義的工作與生活之路。
在這個窗口頻繁彈出偷走我們專注力的互聯(lián)網(wǎng)時代，如何贏得完美的工作狀態(tài)呢？請與自己盡情博弈吧！
深度工作讀后感篇七
《深度工作》給我們指出了一個非常嚴峻的事實，社交媒體以及各種手機應用已經(jīng)逐漸異化了我們，而且我們的孩子也深受影響。本來只是一個工具的手機已經(jīng)占用了我們大量的時間，這也是為什么越來越發(fā)達的工具的幫助下，我們卻越來越忙亂，網(wǎng)上充斥著各種雷同的觀點和情緒的喧囂，卻極少出現(xiàn)有創(chuàng)意的想法。在越來越?jīng)坝康男畔⒑榱髦?，只有極少數(shù)人能沖浪！而大多數(shù)人會溺水！能否逃出生天。需要我們時刻保持正念！刻意屏蔽各種干擾，用一些方法不斷訓練自己，重新回到深度工作和思考的狀態(tài)！
首先，我認為作者提到的嚴格的自律，每天制定適合自己特點的工作或學習安排，并嚴格執(zhí)行。可以邀請朋友互相監(jiān)督和鼓勵。持之以恒使之形成習慣！這是形成主動克服外界干擾的規(guī)律性活動！一個嚴格自律的人是不容易被外界帶走，即使偶爾也會很快意識到并且把自己拉回到正常運行的軌道上來。
其次，要學會獨處，刻意訓練自己在沒有手機的情況下與自己對話。每天花一點時間，在安靜的環(huán)境下，仔細梳理每天工作和學習的不足，對一些沒有解決的問題進行深入思考！我們太多的依賴各種搜索工具和社交媒體的幫助，唯獨不愿意自己思考。以至于慢慢失去了自己獨立的見解而不斷被外界所左右而不自知！這是我們人性的一大弱點?！端伎伎炫c慢》這本書已經(jīng)向我們揭示了這一點，我們要能取得大的成就，就要不斷地與我們自身的弱點作斗爭！看看現(xiàn)在的各種游戲和手機應用吧，都在深入研究人性的弱點，并基于這些研究不斷優(yōu)化他們的產(chǎn)品，以達到俘獲更多流量的目的！
本書給我們提供一系列行之有效的工具，這些工具真應該好好實踐一下，找出適合我們的，并不斷的練習，幫我們把手機變回一個工具而不是控制我們的魔鬼！
無論處于更好的謀生，還是獲得人生的價值，我們都需要學習這本書提供的方法，并可以訓練，掌握能隨時進入深度工作狀態(tài)的能力！
深度工作讀后感篇八
深度工作假設:深入工作的能力日益稀少。而幾乎同時，其在社會經(jīng)濟中的價值也日益提升。因此能夠培養(yǎng)這項技能，并將其內化為工作和生活之核心的人，將會取得成功。
雖然作者非常坦誠地告知，深度工作并非適合所有人。比如公司高管、某些類型的銷售人員、說客。但仍然不能忽視深度工作的重大意義。商業(yè)作家埃里克·巴克將深度工作稱為“21世紀的超級力量”。
首先，在這個社會，你無法學習，就無法成功。學習就是一種深度工作行為。深度工作是非常有意義的一件事情，它不僅能夠幫助我們掌握快速學習復雜技能的藝術。培養(yǎng)這種能力，可以避免我們由于技術革命而被淘汰。
其次，深度工作讓我們輕松面對外界干擾，帶來創(chuàng)意和效率，進行高效工作。
最后，深度工作是一種非常適合產(chǎn)生心流狀態(tài)的活動。而心流能夠產(chǎn)生愉悅，讓我們更加有成就感。掌握了深度工作的方法，你將有更多的時間做自己喜歡做的事情，讓你的人生更加豐富多彩。
深度工作讀后感篇九
讀書筆記，希望對您有幫助！
《深度工作》讀后感1500字
《深度工作》讀后感1500字：
發(fā)現(xiàn)了自己學東西泛且浮原因，缺少深度學習，每天有效率的投入時間實在太少。這也是很多事情我能入門卻離專業(yè)有段距離的原因。老是為自己找借口，要找一個方向深入的學下去，總怕選不對會會浪費大量機會成本，可是一直找不到那個方向，反倒更加不能沉下心。
其實人的潛力應該是巨大的。保持每天有深入學習的時間，專注一類類的學習，掌握并且作用形成閉環(huán)，通過頭腦中的遐想和現(xiàn)實中的時間不斷反復來掌握一門知識。
生活中的知識又不像學科中分的那么細致，往往是觸類旁通，相互促進，相互聯(lián)想又促進，越鍛煉頭腦越好用。我的問題不在于要選什么大方向，而在于基本的學習能力還不具備，真是操錯了心。
阻礙深入學習的事情：現(xiàn)在信息、資訊唾手而得，手機仿佛成了身體的一部分，想想，那個上廁所甚至開車等紅燈、吃飯間隙都要拿出手機不刷呀刷，不知道在刷什么，但是就是成了習慣。太容易被身邊的雜事吸引去注意力，因為容易因為輕松因為無意識因為有存在感。
讀書筆記，希望對您有幫助！
中產(chǎn)生。
我回想，每次感覺自己學到了一點東西開了一點悟的時刻都是時間過得飛快，回想那時，完全就是一種不知道旁邊發(fā)生了什么的時間段，過的飛快，充滿了幸福感。只是走神越嚴重我越記不起我上次全身心投入的時間。
最小阻力原則。能不動腦就不動腦，事情一多習慣性的選擇容易的事情，想想自己是不是一堆事情的時候一般都是先挑阻力最小的事情做。
回家先躺一下，先拿手機淘寶一下，事情多時先做不費腦的回個信息，然后能鍛煉大腦的工作就被一推再推，推到最后應付了事。不能用忙碌度量你的工作，做了很多事，但是最重要的事情重來沒做。把自己弄得很累，好像就對自己做有了交代。一整天的時間回憶時根本沒點印象，自己根本不能度量用在手機上的時間。
讀書筆記，希望對您有幫助！
做個清理，很多時候正是誘惑觸手可得便無意識的走去了時間黑洞。
精簡生活成習慣?？梢悦刻煸O定自己作息時間表，固定每天要做的事，不在計劃內的逐漸去拋棄，同理食物，衣物也是，只做自己吃的，穿風格固定的衣服，少即是多，盡量精簡生活狀態(tài)，把精力自然投入專注的那幾件重要的事，反磉增。
享受心流狀態(tài)，鍛煉個人獨處能力。每天選擇時間遠離手機，甚至花代價遠離人群，刻意練習深入投入，將生活節(jié)奏化，到點`到機會投入個人腦海。
減少不必要的回復。生活中重要的事，收益百分之80來源于百分之20的事，學會合理的拒絕他人和為自己留時間之間找到平衡，一天8小時工作是一天的投出時間，另外的16小時才是真正自己頭腦的投入時間。
不要多系統(tǒng)操作。一次性就是強迫自己完成一件事，完成了再一個，投入當時那個。
畢竟鍛煉大腦不是體力活動，不會越來越累，只會越來越靈活?，F(xiàn)在起，時刻注意提醒自己的狀態(tài)，刻意去練習深入投入，享受大腦被挑戰(zhàn)的感覺。作者：小程朵，希望能幫助您！
深度工作讀后感篇十
深度工作是一種心智上的技能：高度集中注意力的能力通過訓練可以習得的技能。網(wǎng)絡剝奪了專注和沉思的能力，在極度浮淺的狀態(tài)下消耗了大量的時間，永久性降低深度工作的能力。大腦使用有一個慣性，在習慣分心的環(huán)境狀態(tài)下，想要專注很難，所以增強“心智力量”需要一定時間的練習才能擺脫這種積習。網(wǎng)絡工具帶來的好處不足以抵消其負面作用。
主動選擇環(huán)境，減少外界刺激：個人的意志力是有限的，工具對你越有吸引力，你就越難在重要的事情上集中注意力，要掌握深度工作的藝術，你必須擺脫各種各樣的誘惑。這種注意力支離破碎的狀態(tài)不可能帶來深度工作的體驗，深度工作要求長時間無干擾的專注思考。工具的興起，輔以智能手機和可聯(lián)網(wǎng)辦公電腦的廣泛使用，將大多數(shù)知識工作者的注意力肢解消耗?？桃馑茉飙h(huán)境，用刻意塑造的環(huán)境減少環(huán)境里的干擾。
深度工作是有極限的：深度工作的時間和刻意練習的時間類似，都有極限時間，每天一般不超過4個小時。一旦你在一天中達到了深度工作的上限后，繼續(xù)試圖增加深度工作效果就會下降。工作90分鐘，然后休息90分鐘，如此循環(huán)兩到三次——此時你的大腦將達到一天專注工作時間的極限。找到自己的最佳時間，預先安排自己最佳時間的工作任務。這樣可以降低任務選擇的意志力消耗，更快的投入到工作中。
進入深度工作必須經(jīng)過一段時間的醞釀：（這點認識是正確的，在另外一本書上講過，通過固定的儀式來加入引導自己進入深度工作的狀態(tài)）要想使深度工作的效果最大化，就需要養(yǎng)成像前述的重要思想家一樣嚴格內化的習慣。自己的習慣需要實驗嘗試，因此要樂于去做。根本目的培養(yǎng)習慣，減少精力消耗。習慣本身就是節(jié)省精力的結果。
訓練有兩目的：高強度提高你集中注意力的能力和克服分心的欲望。
（社會和科技的進化導致人類技能的持續(xù)更新，如果無法學習，就無法成功。）兩類人注定會成功：·迅速掌握復雜工具的能力·在工作質量和速度方面都達到精英層次的能力?！ぱ杆僬莆諒碗s工具的能力·在工作質量和速度方面都達到精英層次的能力。換一種說法：深度工作并非是我們的經(jīng)濟中唯一有價值的技能，不培養(yǎng)這種能力也有可能做得很好，但是不需要深度工作的職業(yè)會越來越少。深度工作本身就是一種特殊技能，是學習其他高級技能的前提。
深度工作和專注力的培養(yǎng)，是產(chǎn)出能力的基礎，沒有產(chǎn)出，就沒有效益，不管你的技藝多么純熟。想要迅速掌握困難的事物，你必須高度專注，不能有任何干擾。換言之，學習也是一種深度工作行為。
高質量工作產(chǎn)出=時間×專注度
記錄深度工作的時間：記錄深度工作時間是對自我改變的一種反饋，有助于自我習慣的養(yǎng)成。所以必須要有一個總體目標，以保證分心的時候可以把你拉回來，同時對自己行為做記錄，做記錄就是一種反饋。這就是一種良性循環(huán)。方向是最重要的，方向也是行動的總體目標，只有在總體目標的驅使下來擬定自己的行動方法才是有可能有效的，而一開始的行動也別指望一下就進去狀態(tài)，行為的養(yǎng)成是一個漸進累積的過。有計劃的做事：沒有計劃，你的時間很可能被浮淺事務占用——電子郵件、社交媒體、瀏覽網(wǎng)頁。沒有目標也就無從安排計劃，沒有預先設定的計劃，人的行為就容易向懶惰和娛樂妥協(xié)。
把每天的時間分割，安排固定日程深度工作，有利于習慣的養(yǎng)成，固定日程生產(chǎn)力是一種簡單卻影響廣泛的超習慣。
深度的生活不僅僅可以讓你從經(jīng)濟上獲益，還能讓你變得充實起來。人們在工作時比想象中更愉悅，而在放松時則沒有想象中那么快樂。一個人的身體或頭腦在自覺努力完成某項艱難且有價值的工作過程中達到極限時，往往是最優(yōu)體驗發(fā)生的時候。
深度工作帶來的心流經(jīng)歷可以為你帶來深度滿足感，這是一條經(jīng)過驗證的道路。將腦力開發(fā)到極限、專注、在一項活動中達到忘我，心流能產(chǎn)生愉悅。幸福感取決于自我意識的選擇，我們的大腦是依據(jù)我們關注的事物來構建世界觀的。如果你關注的是癌癥診斷，你的生活就會變得不幸福、暗無天日；但是如果你關注的是夜間的一杯馬提尼，你的生活將變得更加美好。
深度工作讀后感篇十一
在羅洪盛老師的強烈推薦下，我讀了卡爾·紐波特的《深度工作》一書。這本書給了我很多的感觸。
書名"深度工作（deepwork）"，是指在無干擾的狀態(tài)下專注進行職業(yè)活動，使個人的認知能力達到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價值，提升技能，而且難以復制。與之對應的，是"浮淺工作（shallowwork）"：對認知要求不高的事務性任務，往往在受到干擾的情況下開展。此類工作通常不會為世界創(chuàng)造太多新價值，且容易復制。
為什么需要追求深度工作呢？有三方面原因：
1，在現(xiàn)代社會，深度工作變得越來越有價值。
在工業(yè)經(jīng)濟時代，只有小部分技術工人和專業(yè)人士需要通過深度工作來完成創(chuàng)造性的工作，但是大多數(shù)工人不培養(yǎng)無干擾專注的能力也無大礙。他們只是依靠勞力來糊口。但是隨著智能機器的不斷改進，機器與人之間能力的差異逐漸縮小，雇主越來越多地選擇聘用"新機器"而不是"新人類"：比如富士康就在用機器來替代工人。
而只有人類可以做的工作也遭遇了問題，通訊工具的發(fā)展使全世界都聯(lián)系在了一起。人們不得不面臨著來自全世界的競爭。在全球化時代，處于頂端的人將會取得成功，而余下的人則會遭遇困境。越來越多的人因為機械自動化或全球化而遭遇挫敗，但是還有一些人不僅能夠存活，還變得比以往更有價值，也因此得到更多的回報（毫無疑問，同樣是表演，國際巨星要比縣城戲曲班子更有影響力，也賺得更多）。
那么如何在新經(jīng)濟形勢下成為贏家呢？你必須擁有兩種核心能力，而這兩種能力都與深度工作緊密聯(lián)系：
迅速掌握復雜事物的能力，會用iphone的能力毫無意義，因為這種不過是為了普遍用戶設計的消費品，根本談不上真正的工具。設計iphone的芯片或者編寫ios程序則非常復雜，難以理解和掌握。而這些掌握復雜事物的能力才是真正有價值的。當然由于現(xiàn)代科技飛速迭代發(fā)展，掌握復雜事物的過程便永遠不會結束：你必須能夠一次又一次地快速掌握復雜事物。
而如果想獲得迅速掌握復雜事物的能力，你就必須深度工作。相關敘述可以看我的上一篇文章。
在工作質量和速度方面都達到精英層次的能力，僅僅掌握復雜事物的'能力還不夠，你需要將能力轉化成實實在在的成果，比如說一個程序、一篇論文或是一篇深度報道。而這些成果，都是需要在長時間無干擾的狀態(tài)下批量解決困難卻重要的智力工作。牢記這么一個公式"高質量工作產(chǎn)出=時間×專注度"，深度工作對于高質量工作產(chǎn)出至關重要。
心理學中還有一個概念叫做"注意力殘留"（attentionresidue）：當你從某項任務a轉移到任務b時，你的注意力并沒有即時轉移，你的注意力殘留仍然在思考原始任務。我們在工作中，最好能長時間不轉移注意力，完成單一困難任務，使注意力殘留負面影響降到最低，這樣可以使我們在當前任務上的表現(xiàn)成果最優(yōu)化，效率水平遠高于奉行多任務策略的人。
2，深度工作變得越來越稀缺。
在現(xiàn)代社會中，我們面臨著太多太多的打擾和誘惑。坐在辦公桌前，終有無數(shù)的郵件和電話來打擾；而剛拿起書想看兩頁時，總忍不住想去看看朋友圈，刷刷微博，或者刷刷抖音。比如在寫作這篇文章的過程中，我一共玩了刷了19次微博，看了27次朋友圈。
這樣的打擾和誘惑將我們的注意力肢解得支離破碎。一天結束，我們沒有完成我們應做的任務，但我們卻也沒有無所事事游手好閑。相反，我們還往往身心俱疲，卻毫無成就感。這是因為我們把大量的時間和精力都耗費在了"浮淺工作（shallowwork）"中。
需要我們能夠深度思考的重要工作，比如研究商務計劃或撰寫經(jīng)費申請等，在這種注意力支離破碎的狀態(tài)下，得不到很好的完成。加利福尼亞大學信息學教授格洛麗亞·馬克（gloriamark）在研究中，觀察了現(xiàn)實辦公環(huán)境中的知識工作者，發(fā)現(xiàn)即使很短暫的干擾也會顯著延長完成一項任務所需要的時間。
對深度工作更不利的是，越來越多的證據(jù)顯示，向浮淺工作發(fā)展的趨勢并不是很容易轉變的。在極度浮淺的狀態(tài)下度過足夠的時間，將永久性降低自己深度工作的能力。
深度工作在現(xiàn)代社會正在變得越來越稀缺。毫無疑問，越是稀缺的事物，越是有價值，越是值得追求。有用稀缺能力的人，也更容易在這個社會中取得成功。
3，深度工作會讓你更加滿足。
根據(jù)契克森米哈賴提出的"心流"理論：當一個人的身體或頭腦在自覺努力完成某項艱難且有價值的工作過程中達到極限時，往往能給人帶來極大的滿足感。
忙碌的深度工作其實比無所事事的休閑更容易帶來享受，因為深度工作類似于心流活動，有其內在目標、反饋規(guī)則和挑戰(zhàn)。所有這些都鼓勵我們積極參與，全身心投入。這樣深度工作帶來的心流經(jīng)歷可以給我們帶來深度滿足感。相反，休閑時光則是散漫的，無趣的。真把一個人關在屋子里，什么也不讓他做，可是極大的折磨。
那么，如何能夠做到深度工作呢？這里有四條準則，可供我們參考。
準則1工作要深入，你的意志力如同肌肉一般，在使用的過程中會被不斷消耗，最終疲勞。
你需要培養(yǎng)深度工作的習慣，在工作生活中加入一些特別設計的慣例，使得進入并保持高度專注狀態(tài)消耗的意志力最小化。這些慣例可以包括，在特定的時間，比如提早一個小時去辦公室開始深度工作；或是選擇一個專門用于深度工作的場所——比如安靜的圖書館；或者是在特定的行為，比如喝一杯咖啡或者斷掉網(wǎng)絡后，開始深度工作。一旦形成習慣，你就只需很少的意志力便能啟動工作并保持下去。從長遠看，你會因此更成功地實現(xiàn)深度工作。
另外，你的習慣需要規(guī)則和程序。比如，你可以約定不準使用任何網(wǎng)絡，或設定每30分鐘寫出500字。如果沒有這種規(guī)則和程序，你的頭腦就會不斷地評估自己是否在深度工作，會一遍又一遍地審視自己在深度工作期間應該做什么，不應該做什么。這些都是對意志力的不必要的浪費。
準則2擁抱無聊，我們現(xiàn)在越來越難以忍受無聊：比如排隊等結賬的5分鐘里或者只是在電梯里的3分鐘里，我們都需要微博、微信或者抖音來解救自己。但是這一過程，卻是在不經(jīng)意間讓我們的大腦習慣各種短暫的刺激，而讓它不再勝任深度工作：比如微博，會讓用戶在很多高刺激低價值的碎片話題之間不斷跳躍，訓練用戶不斷切換注意力。久而久之，用戶稍有無聊或遭遇一點點認知上的挑戰(zhàn)，就會覺得難以忍受，便渴望從低刺激高價值的活動轉向高刺激低價值的活動，從而可能導致用戶喪失深度思考深度工作的能力。
書中講到羅斯福曾經(jīng)用過的一個策略：找出一項優(yōu)先性很高的深度任務（即需要深度工作才能完成的任務）。估算出通常完成此類型任務需要的時間，然后設定一個硬性截止期限，留出的時間遠遠少于估算時間。這樣完成任務的方法只有一個：高強度工作，利用每一束空閑的神經(jīng)元來處理任務，直到你用自己不懈的高度精力集中解決了任務。
首先，我們需要明確我們的人生規(guī)劃和目標，比如希望成為一個受人尊敬的大學教授，或者一個著作等身的作家。帶著這個目標，我們可以審核我們日常使用的每一個社交媒體，認真思考使用此工具對我們的目標是有實質的積極影響、實質的消極影響還是無影響。這時候，我們很可能會意識到社交媒體可能會很有趣，但其實與我們的人生規(guī)劃和目標相比，它們實在是無足輕重，還會分散我們的注意力。
第二，我們可以選擇在未來30天內暫時離開某種社交媒體：比如關掉微信朋友圈。30天之后，我們可能會發(fā)現(xiàn)，除了沒有人給我們繼續(xù)點贊外，我們的生活沒有受到任何影響。甚至于，也沒有其他人意識到我們關掉了微信朋友圈。
第三，我們需要意識到，人的大腦可以進行長時間的高強度活動：大腦需要變化，而不喜歡停止。在我們下班后的個人娛樂時間中，我們不應該被那些隨意的事物吸引，比如抖音上不斷刷新出的小貓搞笑視頻。相反我們應該主動思考自己如何高質量地度過這段自由時光。如果在我們全部的清醒時間，都能給自己的大腦找到有意義的事情去做，而不是放任自己在迷糊的狀態(tài)下漫無目的地刷幾個小時微博，那么在一天結束時我們會覺得更加充實，第二天開始時會覺得更加輕松。
準則4摒棄浮淺
在我們的日常工作中，浮淺工作是難免的，比如簡單地回復郵件、預約會議或者打電話確認日程。我們無法完全消除浮淺工作，我們能做的是減少浮淺工作在我們日程中的分量。有很多技巧能夠減少浮淺工作，比如站立開會，避免會議變成冗長的閑聊；比如只在固定時間才回復郵件；比如提前安排每天日程（就像把大石頭先放入罐子里再倒水進去一樣，我們需要先安排好深度工作的日程，再填入浮淺工作）。
作為一名科研工作者，深度工作對我的重要性毋庸置疑。我需要專心致志地閱讀文獻和專利、思考科研計劃、撰寫論文和專利。追求"深度工作"，能夠幫助我提升技能，創(chuàng)造更多價值。而如果你是其他職業(yè)，相信你也可以通過"深度工作"，造就富有效率和意義的工作和生活。
深度工作讀后感篇十二
此時正值夜間9點，還在努力工作的人，大抵都是期待在工作中有所成的人。
而關于成功、成就或者工作成果，無數(shù)的成功學、方法論早已充斥我們的耳朵，幾近免疫。
我們很少再輕易為一個觀點、一種言論而振奮，換個姿勢，磨刀霍霍向理想。
在一個人的成就中，天賦、努力、運氣等因素無不是重要的影響因素，每一項拿出來都是一個繁雜而龐大的話題。
然而，天賦\\無法選擇，努力關乎意志和追求，而運氣又是那么的不可控。
最值得細細探討的課題似乎只剩下：挖掘和運用我們天然已有的資源——自己的大腦，在現(xiàn)有資源和條件下，讓我們的工作成效最優(yōu)化，價值最大化。
你就是你自己的首席運營官?！吧疃裙ぷ鳌笔且粋€聽起來平淡無奇，其實無比精妙的大腦運作機制。
講真，好久沒在職場類書籍的閱讀中產(chǎn)生醍醐灌頂、拍案叫絕的體驗了，《深度工作》就是這樣一本書。
在各種嘩眾取寵聲音甚囂塵上的當下，在無數(shù)新書為搶占注意力、擁擠著咆哮而來的當下，很幸運有人督促我去關注、并按捺住多少還存在點兒的心浮氣躁，細細品讀完這樣一本優(yōu)秀卓絕的書——對自己所處的工作環(huán)境，我其實是充滿感激的。
沒錯，確實是細細品讀。
盡管《深度工作》從封面看精英范兒十足，看上去和其常見職場類書籍一樣，瞄準的是腳步繁忙的當代人，是戚戚于貧賤、汲汲于富貴的謀生者，是眼觀六路、耳聽八方的弄潮兒們。整個透著一股野心勃勃的勁兒，隨時準備兜售關于效率和技能的方法論。
細細品讀才發(fā)現(xiàn)它的厲害之處，為之震撼，回味良久。
01
首先，它在認知層面大大滿足了我個人一直以來的好奇和困惑，無論是關于大腦的工作規(guī)律，還是關于人性。
太多自己想不明白的問題，卡爾都給完滿解釋了。
《深度工作》中充滿了獨具一格的觀點和嚴格的事實論據(jù)，讓你心悅誠服，不斷驚喜于開啟了一扇新世界的大門。
如果你在生活中曾有意識的考驗自己的大腦、跟潛意識較勁，那么我可以保證，你能在這本書里看到一個知己，而且那是一個極為聰明、有著點石成金魅力的知己。
02
其次，作為一個寫作者，卡爾·紐波特在書中的行文邏輯也讓人嘆為觀止。
為講透“深度工作”這個概念，并且真正幫讀者消化吸收，可謂用心良苦。
大量深入淺出的講解，結合個人經(jīng)驗、媒體報道、生活見聞、實驗數(shù)據(jù)、各界學術研究理論，把這些東西都準確提取出來，并恰如其分地安排進一本書里，轉化成邏輯縝密的解釋、推演、舉例論證。
每次他不動聲色地將灼見娓娓道來、點點剖析的時候，都是我們智商升華的絕佳契機。
書中語言平實易懂，時而犀利，時而懇切，時而堅定到毋庸置疑，時而含蓄地留足余地——這是多么了不起的一項工程啊。
03
再則，《深度工作》這本書，完美展現(xiàn)了“程序員式寫作思維”的驚艷。
來看一下作者卡爾·紐波特的個人履歷：
麻省理工學院計算機科學博士，喬治城大學計算機科學副教授，暢銷書作家。創(chuàng)辦“學習黑客”的人氣博主，致力于為大家破解工作和學習領域的成功模式。
喜歡追求閱讀快感的人，極易在剛翻開這本書的時候感到昏昏欲睡。
繼續(xù)讀，隨著書中指示的那樣開啟“深度工作”的閱讀狀態(tài)，幾個章節(jié)下來你就會被這種平淡口吻之下低調炸裂的睿智所深深折服。
讀書這件事兒很容易伴隨著挑剔，向來干貨容易刻板，天花亂墜又極易言之無物。
而這本教你怎么工作的書，完全不見這些弊端——干貨滿滿，言之有物，又具有吸引你讀下去的語言魅力。
隨處可見實驗過程、數(shù)據(jù)分析、以及看似繁瑣但反復推敲之后發(fā)現(xiàn)沒一句廢話的細節(jié)描述。
能做到如此引人入勝，大概只有務實、長期深度工作又巧思善辯的優(yōu)秀科學工作者可以做到。
youknowwhat？計算機科學專業(yè)，我們生活中與之關聯(lián)度最大的應該就是“程序員”這個職業(yè)。我知道很多程序員內心世界其實無比超前，也具備著出眾的思考能力和科技感，但能夠、或者說是愿意以通俗易理解、活潑可感的語言對外孜孜不倦地溝通，把自己的思考和論證過程娓娓道來的人，著實少之又少。
其實，不向外傳達你的思考成果，真是太可惜的事情。
從這個角度看，卡爾·紐波特真是個高人。研究計算機科學，成為博士，用科學的工具窺見人類認知盲區(qū)，然后寫書出來，分享給我們。
書中沒有華麗辭藻，也罕見我們漢語尊崇的意境之美，通篇語言扎實、綿密，一語中的，把杰出的思考成果一五一十的真誠講述出來，讓普羅大眾嘆為觀止，從中收益。
當然，這中間有作者強大的行文邏輯，也與譯者的高度專業(yè)和辛勤工作密不可分。
04
就算不談行文邏輯，剝開長篇大論的外衣，單是把一些好玩的概念拿出來看一遍，就足以刷新我們對大腦運轉機制的理解。
離線時段
另有相近概念：網(wǎng)絡安息日，數(shù)字排毒。
每隔一段時間，特意留出一段時間讓自己擺脫網(wǎng)絡技術，在網(wǎng)絡世界中處于失聯(lián)狀態(tài)，完全避免使用網(wǎng)絡。
網(wǎng)絡安息日，目的是讓你懂得你再緊盯著屏幕時所失去的東西。
有成果的冥想
在身體勞作而心智空閑的時候（比如走路、慢跑、開車、淋?。?，將注意力集中到一件定義明確的專業(yè)難題上。
如同佛教的打坐，你的注意力可能會渙散或者停滯，但你必須不斷把它重新集中到當前的問題上。
然后呢？很多工作時間里苦思冥想的難題，可能在衛(wèi)生間、散步的林間、或者開車堵在路上時，“砰”地一下撞見了解決方案。
注意力控制
我們發(fā)現(xiàn)記憶力運動員和其他人之間在認知能力方面最大的區(qū)別，不在于能夠直接測量的記憶力，而在于注意力。
這種能力叫做注意力控制，是測量研究對象對于關鍵信息保持專注的能力。
“任何益處”思維定式
這里針對選擇網(wǎng)絡工具的行為來解釋——一旦發(fā)現(xiàn)使用一款網(wǎng)絡工具有任何可能的益處，或者是不使用就可能錯過某些事，你就覺得有足夠理由使用這款網(wǎng)絡工具。
需要警惕的是，我們很可能因為那些僅有的小小利好，而對這種工具的巨大弊端視而不見。
與此同時，它們還會搶走而我們的時間和注意力，不知不覺過度使用，讓人陷入精疲力竭、注意力散亂的網(wǎng)絡依賴狀態(tài)。
社交媒體
看看卡爾·紐波特怎樣闡述社交媒體這一事物：
……社交媒體陰險的一面是，這些從我們的注意力上面謀利的公司已經(jīng)成功地完成了一項巧妙的市場顛覆，它們讓我們的文化相信，如果不用他們的產(chǎn)品，就有可能落伍。
你是上鉤人群的其中一員嗎？
打包派對式處理
卡爾用一個具體的例子來解釋這個詞。
一個叫賴安的人家里堆滿了各種物品，有一天他把所有東西打包裝進紙箱，然后繼續(xù)在這里正常生活。當他需要某件已經(jīng)裝箱的東西時，就把它拿出來放回到從前的位置。
一周之后，他發(fā)現(xiàn)大部分的物件都在箱子里沒有動過。于是便扔掉了它們。
房間里的物品如此，生活中很多其他事物也一樣。
固定日程生產(chǎn)力
卡爾個人十分堅持一項工作習慣，那就是不在五點半之后工作，這個習慣已經(jīng)堅持六年，專注于有生產(chǎn)效率的深度工作，是他職業(yè)生活中個人努力的重要部分。
展開來講就是，因為養(yǎng)成固定日程、按時停止工作的習慣，拒絕無限期延長工作時間，進而提高工作時間內的生產(chǎn)效率。
這里卡爾先舉了一個別人的例子。
一位年輕計算機科學博士湯姆在博文中貼出的日程表中提到，自己某一天在辦公室呆了12小時。正如大多數(shù)新晉升教授的沒日沒夜一般，他的日程中包括了5個會議、3個小時的行政事務、編輯會議、規(guī)劃未來會議，而在辦公室度過的這12個小時中，只有1.5個小時是在進行“真正的”工作，也就是他覺得可以使自己向著“拿得出手的研究”進步的工作。
并且湯姆認為，沒有幾個年輕老師可以避免這種命運。
而卡爾，堅持晚上不工作，周末偶爾工作，保持這種狀態(tài)下，2011年到2014年秋天之間發(fā)表了大約20篇專業(yè)論文，贏得兩個競爭激烈的獎項，出了一本書，并且另一本很快完成。
卡爾把這些成果歸功于自己躲過了湯姆所說的無人能幸免的繁雜日程安排，也就是“固定日程”的時間管理理念。
對于說“是”，卡爾極為吝嗇。想要讓他同意去做浮淺工作是非常難的。
他甚至在如何拒絕別人這件事兒上頗有心得：明確拒絕，但模糊理由。因為這樣可以做到不給人任何機會來反駁他的拒絕。
忙碌代表生產(chǎn)能力
在工作中，對于生產(chǎn)能力和價值沒有明確的指標時，很多知識工作者都會采用工業(yè)時代關于生產(chǎn)能力的指標，以可視的方式完成很多事情。
社會評論家馬修·克勞德富對這種不確定性這樣描述：“精力棲息于一篇迷茫的精神領地，受冥冥中難以捉摸但必須答應的命令驅使而焦躁不安?！?BR> 《摩托車修理店的未來哲學》中講到，克勞福德辭去華盛頓智囊團主管的職位，開了一家摩托車修理鋪，以此躲避迷茫之地。
為什么不迷茫了？
因為收到壞掉的機器，修好它，最后看著它靠自己的動力駛出店鋪，這是多么具體實在的成就感??！
因為看得到，所以不迷茫。
而很多知識工作者還在這種迷茫中打轉。想要證明自己的生產(chǎn)能力，但又不清楚這項目標到底要如何體現(xiàn)，去哪里找到可視化的東西來作為自身價值的證據(jù)。
于是為了解決這個疑難雜癥，于是很多人開始像工業(yè)時代工人提高動作效率一樣，讓自己保持可視化的忙碌。
因為實在找不到更好的辦法來證明自身價值。
他們隨時收發(fā)郵件，不斷安排和參加會議，又或者在開放式辦公室中漫步，隨時向人道出自己的想法——所有這些行為都可以使你在公眾眼里看似很忙。
“忙碌代表生產(chǎn)能力”指的就是這樣一種迷茫之下的無奈之舉。
事實上，知識工作遠非生產(chǎn)線，從信息中提取價值的行為往往并不會看起來很忙碌，也并非靠忙碌支撐。
……
如上述，詞匯和短語往往集中折射著一套新的價值觀，或者思維體系。
種種發(fā)人深省的強大idea，通過這些短小精悍的名詞短語便可見一斑。
而這些，還只是《深度工作》魅力的一小部分而已。
還有太多令人耳目一新的工作哲學和閃閃發(fā)光的思考，值得你翻開書來慢慢研讀。
深度工作讀后感篇十三
系統(tǒng)學習習慣
現(xiàn)在各種高質量知識資源，如三、五分鐘的微課程、各種在線課程，唾手可得，學習也不受時間、空間的限制，因此，很受同學們歡迎。但很多努力上進的同學也因此產(chǎn)生了一種資訊焦慮，生怕錯過好課程，于是見到好的都擠時間去學。這樣很容易讓自己的知識系統(tǒng)變得零散、碎片，學了數(shù)學，忘了英語，到最后學了很多課程，卻前后不連貫，掌握不深入，反而浪費了這些零碎學習時間。
所以，對這種零碎式的學習，一段時間之內，盡量不要同時學習多門課程。而是在進入零碎學習之前，先借助教材了解相應的學科系統(tǒng)，在心中有一個整體輪廓，要求自己一段時間內就集中學習一門學科或者一個主題相關的知識。并且每學一小段都將它嵌入到整體系統(tǒng)相應的位置上，這樣長期累積，就能化零為整。
這樣的習慣在信息爆炸時代尤其重要。據(jù)說光是一個騰訊每天就要花費一億元用以支持微信上的各種資訊傳播和知識交流，可想而知，如果你現(xiàn)在不抓緊時間培養(yǎng)自己系統(tǒng)學習的習慣，以后不是被碎片知識拖著走，就是被它淹沒。
免費時代，時間最貴，誰能應對碎片知識對時間的切割，誰就贏得了最“貴”的資源。
追根溯源習慣
學習最忌死記硬背，特別是理科知識的學習，更重要的是弄清楚道理，所以不論學習什么內容，都要習慣性地追根溯源，這樣學到的知識才似有源之水，常新;有本之木，常青。
像數(shù)學、物理等學科，我們熟知的練題模式是將題分為a、b、c類，總結出相應的解題套路，做題時就用這些套路去套。如果你的套路足夠多，的確可以解決很多問題，但是還不能舉一反三。
但如果你在學習各種公式、定理時，能夠養(yǎng)成追根溯源的思維習慣，更注重公式來源而非公式本身、解題套路，最開始可能不適應，久而久之就能舉一反三，學習效率反而倍增。
常識思維習慣
進入中學，同學們一頭扎進題海無可厚非，但是不能麻木。什么是麻木?就是在做題的時候，思維過程是：首先判斷“這道題學過”，然后開始檢索記憶庫類似的題目應該怎么做，老師上課是怎么講解這種題的，就是不跟實際生活掛鉤，只為解題而解題。
于是，不管符不符合實際，都拿著記憶中的思路去套，結果往往得出一些看起來明顯不靠譜的答案，但因為自己的解題過程、結算步驟經(jīng)檢查都沒問題，因此對這個明顯不靠譜的答案渾然不覺。
所以，做題的同時還要養(yǎng)成一個習慣性的反問：“這科學嗎?符合實際嗎?”
當你這樣問的時候，你就會用一個“正常人”的思維去分析這個答案是否靠譜。其實做選擇題時，很多“不靠譜”的答案，只要你具備這種思考習慣就可以輕松排除掉，根本犯不著在草稿紙上絞盡腦汁地算計。更重要的是，這種習慣促進我們去不斷完善自己的思考力，讓我們能夠找到更多的學習樂趣。
深度閱讀習慣
中學生一定要鍛煉的一項技能就是“閱讀能力”。這個“閱讀能力”不再是過去你能閱讀多少字的文章，能獲得多少知識，閱讀速度有多快，而是你能通過閱讀能解決什么樣的問題。過去的閱讀重在獲得新知，而中學階段重在訓練思考能力。
此時，你不僅需要獨立去閱讀一些中外名著或偉人傳記，與高層次的思想對話，還要改變過去被動接受信息式的閱讀方式，改成“帶著問題去經(jīng)典中找答案”的閱讀習慣。只有這樣，才能讓你的閱讀能力和思考深度真正上一個臺階，同時也為大學的學習以及走入社會打下堅實的基礎。
步驟一：平時下意識地收集記錄問題。這些問題可以是別人向我們提出的，也可以是我們自己通過在生活中的觀察覺得值得去好好反思梳理答案的問題。對于這些問題要養(yǎng)成一遇到就馬上記錄下來的習慣，不要以為自己能用腦子來記，剛開始可能印象很深，過后很容易就忘了，況且人總是會偏向于忘記那些需要自己去費力思考的問題。我自己一般就用手機上的印象筆記來隨手記錄問題，空閑的時候也可以很方便查閱思考，具體用什么軟件記錄因人而異，只要是可以隨手記錄方便查閱就行了。
步驟二：問題要具體，答案要分點細析。所記錄的問題不能太寬泛，一定要具體到細節(jié)，這樣才能更好地引導自己縱向深入地思考，畢竟我們現(xiàn)在探討的不是發(fā)散性思維。比如，舉個寬泛問題的例子“為什么我總是沒時間看書?”，而將這個問題具體化就變成了“為什么同樣一個下午的時間，朋友圈里的a同學已經(jīng)看完了《皮囊》，而我卻只刷了一集《快樂大本營》”。正是對這些一個個的細節(jié)問題的思考才構筑起了我們對大方向問題清晰透徹的解答。
深度工作讀后感篇十四
許多人寧愿死，也不愿意思考，事實上他們也確實至死都沒有思考
——伯特蘭.羅素
沒有經(jīng)過思考，所有的勤奮都是扯淡，一個看似勤奮的人，低效的執(zhí)行者，其實是逃避了最困難的戰(zhàn)略思維，一個戰(zhàn)略思維上的懶惰者，始終是一個低成長的人。
我們身邊經(jīng)常有這樣的人，特別的勤奮，特別的努力，最終的結果卻不好。比如如果你仔細觀察會發(fā)現(xiàn)，每個公司都有這樣的一些人。
他們總是加班到很晚，看上去特別的勤奮，每一天必定加班才能做完工作。
這些低效的勤奮者，很少去思考怎樣用更好的方案去解決問題，用更高效的工具解決問題，用優(yōu)化的方案把事情在更少的時間內完成。
沒有，都沒有，他們逃避了思考的困難，選擇了看似辛苦，卻沒有深度思考的勤奮。
勤能補拙，是思考過后的勤奮，如果連方向都選錯了，再勤奮又有個毛用呢?
可悲的是大部分人，勤勤懇懇一輩子，一輩子都限于肢體的勤奮，然后抱怨社會的不公，卻從來沒有思考過背后真正的原因是什么。
人們思考過后發(fā)明工具，用工具替代原始的勞動，而一個極端的例子就比如，我們思考過后發(fā)現(xiàn)挖掘機可以更高效的完成人們原來數(shù)日甚至數(shù)月的工作。
而一個低效的勤奮者，只知道像愚公移山一樣每天從早到晚，用鋤頭一鋤一鋤的挖下去，雖然勤奮但是愚蠢。
例子雖然極端，但是大部分的人就在這樣的低效成長之下而不自知。
如果你們當中有人認認真真思考過一個問題，如何讓每天的工作可以提前兩個小時完成，業(yè)績翻一倍，你會發(fā)現(xiàn)這個人一定在公司中出類拔萃，而且看上去并沒有那么辛苦。
大部的人習慣于原來的工作模式，就像時鐘一成不變，而那個認真思考過的人，完成了大部分人習慣性逃避的戰(zhàn)略思維。
02
深度思考的人，往往是快速成長的人，失敗往往是敗在思維的懶惰上
一個善于思考的人，一定是一個善于主動學習的人。低成長的人，往往是一個被動學習者，只有別人告訴他怎樣做，才會怎樣做，不會去思考如何更上一層樓，更加的完善自己。
也許磨刀不誤砍柴工，也是解釋高效成長的一個角度，如果上面的那些文字你沒有看懂。那么這句話相信，每個人都可以明白，一把鈍刀砍三四個小時也許也不如一把鋒利的刀砍一個小時。
當然，這還是建立在方向對了的勤奮之上的，可悲的是很多人思考都不思考，本應該去砍柴去勤奮的去挑了水。
記得以前聽老師講過這樣的一個案例。小張和小李都是某公司的職工，兩人同時進公司，小李每天勤勤懇懇，第一個來公司最后一個離開公司。而小張每天準時上下班，每天看上去輕輕松松。
過了一段時間，老板提拔了小張做了公司經(jīng)理，而小李依然是一個小職員。小李不服，去老板辦公室想問問老板為什么。
老板沒有說什么，而是把小張叫來，讓他們去市場買五斤蘋果。很快小李就買了五斤蘋果回來，而小張兩個小時才回來。
小張告訴老板，他調查了附近所有賣蘋果的地方，對比了品種，對比了市場銷量，對比了產(chǎn)地，最終挑選了時下最受歡迎，最營養(yǎng)的蘋果。同時對時下蘋果銷量趨勢做了評估。
小李最終明白了小張為什么可以做經(jīng)理，而你呢?還在選擇低效的勤奮，低效的成長么?
作者：微信610960387
公眾號：雪狼之吻
深度工作讀后感篇十五
我們每個人身上都有各種各樣的標簽，有些是別人給我們貼上的，有些是我們自己給自己貼上的。我們要時刻檢視這些標簽是否與真實的自己相契合，對于不契合的標簽，我們要及時地進行清理。
當然，從這本書中最應該學到的是遇事都要深度思考的動作，只有這樣才能真正地提升自己。
所謂深度思考，就是不斷逼近問題的本質！
這個解釋通俗易懂，但要真正的做到卻是異常艱難，需要我們不斷的實踐與總結，打破固有思維模式，還要經(jīng)歷時間的檢驗與沉淀，方可尋摸一二。
要做到深度思考，最重要的是我們要搞清楚幾個思想上的誤區(qū)。
第一個誤區(qū)：思維慣性。
事情來了就做，怎么做，以及做了之后會出現(xiàn)什么結果？這些問題都不曾想，或來不及想，或者遇到困難再來想等等。這些都是思維慣性，沒有養(yǎng)成遇事沉著思考，而是條件反射似得行動為先，干了再說。
另外一種呢，遇事也會思考，但卻是固有經(jīng)驗式的思索，是淺顯的思考。僅僅憑著過往的常規(guī)經(jīng)驗，來判斷接下來如何處理手中的事情。這是經(jīng)驗主義、本本主義，更是要不得的主義。
這兩種思維慣性下，所導致的事情處理結果是可想而知的。
第一種情況，行動為先、干了再說，解決問題的過程可能像無頭蒼蠅到處亂撞，結果毋庸多說，運氣成分太大。
第二種情況，憑著過往常規(guī)經(jīng)驗，這是很危險的。事物是不斷變化的，當下環(huán)境與條件都發(fā)生了變化，過往的常規(guī)經(jīng)驗很可能造成誤判，其結果是可想而知的。
在現(xiàn)實生活中、工作中，這兩類情況普遍充斥在我們的周圍。很多人干事，都養(yǎng)成了不思考的習慣，就是常說的干事不帶“腦子”。
這樣做事情的結果，于人于己都是不負責任的。而那些經(jīng)驗主義者，做事情結果更是可怕的，思維的僵化、行動的刻板，做事所帶來的后果更是毋庸置疑的失敗。
第二個誤區(qū)：習慣用戰(zhàn)術上的勤奮來掩飾戰(zhàn)略上的懶惰。
篤信天道酬勤，大部分時間用來埋頭苦干，卻很少抬頭看路！這一類人群的比例是比較大的`，其處理事情的過程是值得同情和肯定的，但這種戰(zhàn)略上的懶惰是可惡的。事實上，任何深度思考前的盲目勤奮，注定都是吃力不討好的徒勞。
在現(xiàn)實社會中，對于這種情況，很多人卻習慣用別人安慰鼓勵式的話語“努力了就好，不論結果怎樣！”，來掩蓋自己的失敗，而表現(xiàn)出一種“偽豁達”。
在現(xiàn)今社會的競爭中，信息化的速度、智能化的進程，讓競爭進入了高階領域，而決勝的關鍵不在知識多寡、勤奮的程度，更在于是否具備深度思考的能力。
遇到復雜問題時，要想剝洋蔥一樣逐層分析，摒棄周圍的干擾信息，不斷逼近問題的本質。然后，戰(zhàn)術上的勤奮和戰(zhàn)略上的優(yōu)化同時推進，這才是最具競爭力的優(yōu)勢所在。
養(yǎng)成深度思考的能力，需要我們在生活中不斷去通過每一件事去實踐，在實踐的基礎上總結提升。然后不斷實踐，不斷修正提升，久而久之經(jīng)歷時間的沉淀后，就會形成一種深度思考的思維模式。
深度工作讀后感篇十六
今天看了一篇微信文章，讓我知道，讀書幾種層次。
第一個層次，是照著自己的喜好選擇一些娛樂性的書，這個層次，沒有多少思考，只是情緒化的閱讀，很多文青，太過矯情，屬于文勝質則史，就是這種類型。
第二層次，是閱讀經(jīng)典。這類書多是剖析型的，里面的人物，多是復合型的，所以，這時候的讀者，也相對成熟，理性，基本我上自身的人格比較完善了，這類閱讀者是社會中的主流，可能處于工薪階層。
第三層次，是閱讀史哲類書。這類讀者考慮問題就比較有格局了，會放在社會的環(huán)境下考量。像這種閱讀者的思維可以算是富人思維，目光比較長遠，考慮得比較全面，是中產(chǎn)階層的比較多。
第四層次，是閱讀思想類書，閱讀者能到這一層次，思維深度已經(jīng)過人了，考慮問題是想一件事情的持久性，考慮它可不可持續(xù)，而不是它的價值。一件事可能有價值，但它卻不一定有符合人性，也就找不到持久的依據(jù)。反之不合理的事，卻可能符合人性。反正，能到達這一境界，已經(jīng)屬于學者型了。
第五種層次就比較高端了，屬于構建自己的閱讀體系，自己選書看了，這類人的思維深度，就是詩與遠方了，人生從此沒難題，我也只是聽過而已，已經(jīng)無法解釋了。
我想我還處于第一各第二層次之間。以后還要繼續(xù)努力啊
深度工作讀后感篇十七
原創(chuàng)：楊國亮
十一期間自己在家中讀了3遍《深度認知271教育》，通過這本書對于271教育有了更深刻的認識和提升。下面自己從二大方面，三小方面，四件本學期必須做好的事談一談自己的收獲和感悟。
二大方面：
一、學會借勢
從集團層面、學校層面掀起了學習小冊子研究氛圍，作為個人要深刻的認識到小冊子的學習對于價值觀的引領、工作方法提升的推進作用，要把小冊子的學習同個人的工作相結合，并學以致用，否則就是流于形式，沒有任何的內化和提升。
二、整體認識
《深度認識271教育》開篇寫明二七一教育是一套完整的體系，包含：理論體系、哲學體系、課程體系、課堂體系、管理體系、運營體系。271教育哲學是宏觀的理論體系；課程、課堂，學科建設是管道；271管理及敦厚人格品質，提高執(zhí)行能力是保障。
三小方面：
一、價值觀
從加入昌樂二中，不管是趙校長、孫光偉主任等領導，每次開會、培訓、交流談到最多的就是價值觀，小冊子開篇既談到了價值觀、使命、愿景。價值觀是我們271教育集團獨創(chuàng)的還是世界各大公司都有，邊讀邊勾畫邊學習的過程中，利用谷歌搜索了世界知名企業(yè)如阿里巴巴、騰訊、谷歌，突然發(fā)現(xiàn)各大知名企業(yè)都有自己的信仰、價值觀、使命、愿景。印證了271教育的宏觀設計，印證了萬物一理的道理，更加堅信271教育集團的正確性。
附：
阿里巴巴價值觀：客戶第一：客戶是衣食父母；團隊合作：共享共擔，平凡人做平凡事；擁抱變化：迎接變化，勇于創(chuàng)新；誠信：誠實正直，言行坦蕩；激情：樂觀向上，永不言棄；敬業(yè)：專業(yè)執(zhí)著，精益求精。
阿里巴巴使命：讓天下沒有難做的生意。
阿里巴巴愿景：旨在構建未來的`商務生態(tài)系統(tǒng)。愿景是讓客戶相會、工作和生活在阿里巴巴，并持續(xù)發(fā)展最少1。相會在阿里巴巴：賦能數(shù)以億計的用戶之間、消費者與商家之間、各企業(yè)之間的日常商業(yè)和社交互動。工作在阿里巴巴：向客戶提供商業(yè)基礎設施和新技術，讓他們建立業(yè)務、創(chuàng)造價值，并與其他生態(tài)系統(tǒng)參與者共享成果。生活在阿里巴巴：致力拓展產(chǎn)品和服務范疇，讓阿里巴巴成為客戶日常生活的重要部份?！盎?02年”：阿里巴巴集團創(chuàng)立于，持續(xù)發(fā)展最少102年就意味著我們橫跨三個世紀，能夠與少數(shù)取得如此成就的企業(yè)匹敵。我們的文化、商業(yè)模式和系統(tǒng)都經(jīng)得起時間的考驗，讓我們得以持續(xù)發(fā)展。
二、自己的教育體系
不管是《一法三綱》，《我們的教育追求》，《不忘教育之初心、實現(xiàn)偉大新發(fā)展》等小綠冊子的學習，總校長的反復培訓旨在要求在271教育體系的基礎上每個人形成自己的教育體系，通過小綠冊子的學習，自己凝練了個人的教育價值觀。
1、普渡眾生
作為教師是有愛的，這種愛體現(xiàn)的要幫助每一個孩子發(fā)現(xiàn)自己成就自己。幫助不是改變、不是塑造、不是雕琢，而是支持、引領、鼓勵，讓每一個孩子做最好的自己。每一個代表著有教無類，不因為孩子的成績、家庭等是否喜歡這個孩子，而是發(fā)自內心的喜歡每一個孩子，幫助每一個孩子，讓每個孩子成為更好的自己。
2、悲天憫人
愛的基礎上，作為教師的自己更要悲天憫人。把每一個孩子當成自己的孩子。作為老師，當孩子惹自己生氣的時候，你是處于什么樣的思考，教育孩子的出發(fā)點是什么？是為了他更好的成長？還是為了自己更好的教或者管理？亦或是為了孩子能夠取得高分，給自己帶來榮譽。
悲天憫人不是盲目的，趙校長在小冊子中舉了孩子攀巖的故事。孩子攀巖是為了培養(yǎng)孩子的意志、鍛煉骨骼、鍛煉平衡、鍛煉肌肉、培養(yǎng)勇氣。孩子如果不能成功的攀巖，作為老師應該把孩子直接抱上去嗎？答案是否定的，將孩子直接抱上去，只是凸顯了老師的能力，全過程沒有孩子的一丁點提升。
3、我不入地獄誰入地獄
悲天憫人的基礎上，作為教師的自己更要有奉獻精神。趙校長在小冊子中再次重新定義了領導的意義，不是管理，管理就是管事、做事，只注重事情的本省，不注重人的需要和人的發(fā)展，只關注自己的感受，只關注自己的目標。領導就是領導思想、領導方法、領導過程。干部干部，先行一步，先做出樣子來給大家看，然后帶著大家一起做，讓老師能感受到學有榜樣、干有思路。干部就應該有持久苦干的精神、有不僅自己要做好還要幫助老師們做好的格局，更要有困難止于你的魄力。更要加強習慣、完善性格、天天精進，讓自己成為大家模仿的對象，其身正，不令則行，其身不正，雖令不從。
三、人的成長
讀小冊子的整個過程，一直覺得有一條線牽引著整個小冊子。這條線就是關于人的成長，關于教育、關于團隊建設培養(yǎng)完整的人。自己一直思考二個問題和大家分享。
1、什么樣條件下能讓一個教師、學生成長？
自由、信任、尊重。所以老師對于學生或者是部門直屬領導應該是學生和老師成長過程中的設計者、激勵者、幫助者、參與者、欣賞者、引領者僅此而已。
在此基礎上如果老師或學生做工作達不到標準我應該怎么做？首先不是呵斥、批命，而是和老師溝通，這類問題為什么會出現(xiàn)？是責任心？是方法不對？還是我們老師一直很努力就是不專業(yè)？找出事物的本質，在此基礎上在引領幫助老師、孩子去解決問題，提升個人能力。
2、一個優(yōu)秀成功的人身上有什么樣的品質？
優(yōu)秀的人身上有很多品質，但有一些是共同的，比如真誠、認真、責任心，做事情靈魂和肉體的高度投入、對事情的絕對熱情、對目標的緊緊抓住，不放棄直到解決問題。
所以后期數(shù)據(jù)中心的工作不應該是片面抓，抓常規(guī)，抓芝麻。頭疼醫(yī)頭腳疼醫(yī)腳，片面的解決問題。打造團隊，提升品格，向優(yōu)秀的人學習，引領正向之風才是工作的核心。
做好四件事：
一、借助深度認知271教育，內化提升自己的教育體系。
二、讀書、寫作：讀書時輸入，寫作是輸出。兩者都是深度思考的引領。
三、帶隊伍，激發(fā)成長的活力。提升每個數(shù)據(jù)人創(chuàng)新性落實集團意志。
四、協(xié)調好課堂教學及數(shù)據(jù)中心服務，兩條路相輔相成。
深度工作讀后感篇十八
最近剛看完了莫琳?希凱所寫的《深度思考》一書，作者在書中回顧了自己從求學，到普通員工，再到職場巔峰的進階之路。作者寫作本書時剛剛主動辭去了香奈兒全球ceo的職務，引起全球媒體界廣泛報道，被稱為“新一代香奈兒女王”。
作者寫到自己小時候是社交笨拙，反應遲鈍，性格內斂的，總之是具有各種不適合作為領導的性格特征的，但后來卻爬到了職場巔峰的位置。
沒有見過作者的照片，不知道作者的具體性格。但從全文看來，作者也并不是那種霸道的女強人。一說到女ceo，我想到的是董明珠那樣的，縱觀全文，完全不是，作者很多時候也是十分羞澀內斂的。作者在四十歲左右的時候，首次作為香奈兒全球ceo的身份亮相一次重要的晚宴時，也是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，甚至把自己的裙子撕破了，當然這些都沒有妨礙她整個過程的驚艷表現(xiàn)。
作者在文中多次提到標簽一詞。我們每個人身上都有各種各樣的標簽，有些是別人給我們貼上的，有些是我們自己給自己貼上的。我們要時刻檢視這些標簽是否與真實的自己相契合，對于不契合的標簽，我們要及時地進行清理。當然，從這本書中最應該學到的是遇事都要深度思考的動作，只有這樣才能真正地提升自己。
事情來了之后，要想一下為什么要做這件事，怎么去做好這件事，以及做好這件事之后我能得到什么。不要盲目篤信天道酬勤，不要習慣用戰(zhàn)術上的勤奮來掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰。任何深度思考前的盲目勤奮，注定是費力不討好的。
深度工作讀后感篇十九
專注，對于我們大多數(shù)人而言幾乎有些奢侈。
當我們想做一件事情時，我們的注意力總是自覺不自覺被其他的事情所吸引。
手機屏幕亮了響了，忍不住看看;有什么刷爆朋友圈的娛樂八卦，忍不住打開;有什么有趣的鏈接，控制不住一個一個點進去。
到了十一二點，我們感覺很累，卻記不起做了什么有價值的事情，就這樣，一天又一天，一年又一年。
在爆炸般的信息面前，我們有時無從篩選，只是跟著自己的興趣點和關注點任思緒游走;有什么問題，直接上網(wǎng)一調，什么答案都能出來，我們幾乎不用思考。
我們羨慕那些頭腦清晰、說話擲地有聲、旁征博引的人，他們是人群中的焦點。
他們書寫的文字中透露著真知灼見、耐人尋味，再看看自己，幾乎丟掉了深度思考的能力。
對于什么事情，幾乎都沒有自己的想法，大多時候只是吃瓜群眾，看誰的想法有道理就覺得和自己想的一樣，看到不符合自己預期的想法就想懟回去。
培養(yǎng)自己深度思考的能力，最重要的一步就是保持專注，激發(fā)自己的想象力，自己先動腦。
當遇到問題，首先給自己一個空間，沉下心來，想想自己所面臨的問題背后到底是哪方面的疏漏和缺失造成的。
形成自己的想法以后，再去上網(wǎng)查查是否有類似或相關的情況，他們是怎么解決的，他們解決問題的思路是什么，你的思路和他們的思路有什么不同，你可以改進的地方有哪些。
只要持續(xù)的刻意練習，我們便可以形成自己清晰的思路和見解。
二、學會運用一些基本的邏輯結構，鍛煉自己的思維
要想自己的思路和想法清晰而有說服力，我們必須學著有邏輯地分析和表達，金字塔結構可以幫我們實現(xiàn)這一點，這是一種結構思考力的表達。
在李忠秋的《結構思考力》一書中，闡述了金字塔結構。
金字塔的縱向結構中，每一組的觀點必須是下一層觀點的提煉和概括;橫向結構中，每一組的觀點互不重疊且有一定的邏輯順序。
結構思考力有4個特點：結論先行、以上統(tǒng)下、歸類分組、邏輯遞進。
結論先行，就是先表達出自己的結論。以上統(tǒng)下，就是要有一個有中心的主題句支撐自己的結論。歸類分組，就是分總、總分、總分總的分類表達。邏輯遞進，要求我們按照邏輯順序把每一組的思想組織起來。
從縱向結構出發(fā)搭建金字塔結構，我們可以自上而下搭建，叫作疑問回答做分解，即先設想一個問題，再想想從哪幾個方面給出答案。
也可以自下而上搭建，叫作概括總結做聚合，它包括3個步驟：收集信息、分類、概括總結。
比如你看到一組好友對自己的評價，樂觀、幽默、勤奮、善良、有思想、粗心、固執(zhí)、不合群，這是你收到的信息。
分類，你可以分為優(yōu)點、缺點，概括總結，自己在朋友眼中整體是個不錯的人。
從橫向結構搭建金字塔結構，我們可以選擇演繹或歸納的邏輯方法，演繹就是從普遍到特殊，大前提、小前提、結論。
比如：我喜歡吃各種各樣的水果(大前提)，蘋果是水果(小前提)，我喜歡吃蘋果(結論)。
歸納就是從特殊到普遍，比如4個基本點，5條原則，6個層次。
在歸納分類時，我們按時間順序、結構順序(由表及里、由內向外、從整體到部分)、重要性順序組織自己的思想。
當你希望說服他人時，使用演繹法;當對方關注解決方案，選擇歸納法。
培養(yǎng)自己的深度思考能力，可以按照結構思考力的方法逐漸鍛煉自己的思維，這樣可以使我們的表達層次分明、嚴謹條理。
三、從現(xiàn)象到本質
大多情況下，我們都活在自己的小天地中，很少去深入思考自己為什么會變成今天的樣子。
遇到稍微一些不如意的事情，就容易情緒化，遇到比較大的困難，整個人變得萎靡不振、怨天尤人。
我們一直在自己的小天地中打轉，喜著自己的喜，憂著自己的憂，還總想著他人怎么看待自己，又很容易在他人的眼光中迷失自我。
只有當我們從小天地走出來，看到或聽到很多人的故事，原來大家有那么多共性。
當你難過時，你不覺得自己是最傷心的那一個;當你想沾沾自喜時，你不會覺得自己是最厲害的那一個。
總有一些人和你有著共同或相似的經(jīng)歷、共同或類似的情感體驗。
任憑一個人的生活經(jīng)歷了多少的坎坷曲折、錯綜復雜，無形之中，我們的性格、思維方式、眼界、信念在各種選擇中將自己一步步推到現(xiàn)在的狀態(tài)。
一個覺得自己不被愛的人，他性格孤僻，思維方式單一，充滿幽怨，沉湎于各人的悲傷中，遇到的人似乎真的都不喜歡他。
而我們的性格、思維方式、眼界、信念都屬于內在的東西，它們共同構成一個運作機制。
無形之中決定了我們的人生走向，不去解構和重組它們，我們只能沿著命運設置的編碼去生活。
而且，當我們試著從現(xiàn)象到本質看待人事物，我們將變得具有共情心、寬容，不再有那么多看不慣。
有的人愛面子，實際上是源于內心的自卑;有的人尖酸刻薄，源于他感覺自己不夠好，在相形見絀之下的一種自然反應。
有的人極度缺乏安全感，源于缺愛的家庭;有的人談戀愛總遇到渣男，源于內在相處模式出現(xiàn)了問題。
很多的關系出現(xiàn)矛盾、不和，大多源于一方或雙方控制太多、邊界不清。
我們總感覺焦慮不堪，源于我們理想太高卻做得太少，能力支撐不起所求。
只有看到事物的本質，才能從根本上去試圖改變，否則都是治標不治本的隔靴撓癢。
電影《教父》中有句經(jīng)典臺詞，“花半秒鐘就能看透事物本質的人，和花一輩子都看不清事物本質的人，注定是截然不同的命運”。
四、建立自己的知識體系，多讀不同類型的書，接受不同的觀點
大多時候，我們接受到的是碎片化的信息，比如我們聽說了某個概念，了解了它的含義，卻不知道它的來源和依據(jù)。
再比如，我們得到了一個簡潔概括的科學理論，一般我們用的到會直接引用，卻很少去考慮這是誰通過怎樣的科學實驗論證的，論據(jù)是否充足，有什么適用范圍，存在什么特例。
還有我們聽說了一個觀點，感覺很認同，說出了自己想說的話，卻很少耐著性子把支撐此觀點的所有論據(jù)看完。
有的人收藏了很多覺得對自己有用的信息，但不進行知識體系的搭建，這些零星的信息只能成為一盤散沙。
建立知識體系的好處是我們可以得到系統(tǒng)化的知識，方便調用，知識儲備多了，自然可以增強我們的深度思考能力。
如何搭建知識體系呢?
我們有兩種路徑：
對于碎片化的信息，可以選擇由點到面的方式
將自己收集的信息做個整理，刪除無用或過時的信息，再做分類、貼上標簽，如情感、干貨、思維方式和認知、教育、心理、哲學、科技等。
每當接受了新的信息，就放到相應的分類中，這會使你的信息庫的信息逐漸產(chǎn)生關聯(lián)，由點及面，逐漸“自成一派”。
對于自己感興趣的知識或存在困惑的問題，可以選擇由面到點的方式
如果你對歷史感興趣，可以從原始社會到近現(xiàn)代做個梳理，包括各個歷史時期的社會、政治、文化、經(jīng)濟、人物等諸多方面。
如果你感覺自己的情感總是出現(xiàn)難題，可以讀幾本情感相關的書籍，包括如何溝通和相處、吵架了怎么辦、如何增強親密關系等。
這種方式比較有針對性，切入相對比較容易，你只需要找出自己感興趣或解決問題的知識點，再篩選合適的讀物即可，也可以輔助請教相關的人。
多讀不同類型的書，接收不同的觀點，想辦法讓知識為我所用。
各個知識點都是有觸角的，可以盤根錯節(jié)、交相呼應，形成高關聯(lián)、系統(tǒng)化的體系，這會大大提高你的知識遷移能力，使你觸類旁通。
培養(yǎng)自己深度思考的能力是一個循環(huán)漸進的過程，開始便已成功一大半，接下來要做的就是堅持下去。慢慢，你會欣喜地看到自己的改變。
深度工作讀后感篇二十
最近幾天，朋友圈以及各大網(wǎng)站的頭條是香奈兒老佛爺逝世的消息。我一點不懂時尚圈，但是也對這位老佛爺略有耳聞。有些人大概就是他們死的時候是他們最出名的時候。我對于寫作和醫(yī)學以外的內容沒有太大興趣，卻被這本書的名字欺騙而去閱讀，而且一讀到底。所以，誠摯的警告:不要被書名欺騙，如果你想看一本關于思考的書籍，這本書并不是上上選。我讓我這是一本半自傳的書。
這本書的作家是香奈兒前全球ceo。書本記錄了她如何與法國結緣，如何初入職場最終成為ceo。這個過程自然離不了刻苦學習，時刻努力，因此自然少不了深刻思考。但是這絕沒有叫我們如何去深度思考。作者的經(jīng)驗可以一讀，但我認為這主要是去學經(jīng)驗，而不是學習如何深度思考。
今天下午書剛剛讀完，但我已經(jīng)不太記得里面的核心。應該說這本書核心并不突出。書的名字是噱頭，有掛羊頭賣狗肉的嫌疑。里面讓我印象深刻的是，一個女性做到ceo確實是不易的。而每個ceo都應該具有靈活和傾聽的習慣。因為這個世界無時無刻不在變化著，只有靈活才能保持清醒。
這本書和深度思考最有關的，應該是這些經(jīng)歷作者都有反思，最終形成自己的理解和認知而被寫成書。所以凡事無論成敗，事后多思考內在原因，保持進步，也許是這本書給我最大的啟發(fā)。
每日自律:對我而言，高度自律是因為內心有強烈的驅動力，并且深刻的知道不自律的后果。正是因為之前痛苦的體驗，才能讓我在每次要堅持不下去時，都能因為不想再有那樣體驗而咬牙完成。我想，痛苦某種程度來說，也是一種財富吧?！?BR> 深度工作讀后感篇二十一
合上《深度思考》最后一頁，我開始回頭凝望這個美好的故事。
我們是一個什么樣的人就會記住什么樣的事情。而我是一個人物故事感興趣的人，所以我記住的可能是是一些令我難忘的名字，比如米奇，比如弗勒。哈哈，只有兩個名字，那是因為我的腦容量有限只能記住最精彩的名字，意義深遠的名字。我喜歡米奇，我被他獨特的領導方式以及敏銳的商業(yè)思維深深吸引，我渴望靠近這樣的人，期待我的小宇宙里也會有這樣一位照亮的明燈出現(xiàn)。我知道這一切照進莫林的生命里，本身是因為莫林本身的選擇與努力，而不是米奇突然主動地闖進來。言而總之，我喜歡米奇，為了遇見這么一位有趣的領袖也許我就會努一把小力。我也喜歡弗勒，因為摯友難求，并且是一位不斷將你拉伸的摯友，她打開了莫林全新的世界，她就是莫林美好幻想中的那一束光，及時地照進了莫林的生命，給了莫林進階整個世界的階梯。
關于深度思考，我只能說目前我只能看見多問自己為什么然后做出符合當下條件的選擇。比如你不開心你就問自己為什么不開心，你開心你就問自己為什么開心，你成交了客戶你就問你為什么成交了客戶，你今天上班特別愉悅你就問自己為什么今天愉悅?人生那么長，如果你可以去留意每一個表情符號，也許你就能夠破譯你的人生，而不單單是把它過完就好。至少當你問完自己，你會更準確的把握自己的情緒，刻意地去討好自己并回避掉那些難以改變又讓自己沮喪的事情。而我也驚喜的發(fā)現(xiàn)，莫林每一次做出人生重大突破的時候她都會去深深地感受自己的興奮或者是悲傷的事情，并根據(jù)自我本心的意愿去做出那當下最合時宜的選擇。
說到這里，最近肉丸子在做第一次職業(yè)的規(guī)劃，而這個過程并不如我想像的那么輕松快捷，漸漸地有些許的煩躁和焦慮。而在看完莫林的故事之后，我漸漸平復下來。首先我知道了做職業(yè)規(guī)劃是一個正確無比的決定，其次我也知道了人生時刻充滿新的機遇，我們不可能100%掌控，在我目前的認知范圍內是這樣認為的。所以莫林一生的職業(yè)變動讓我明白每個人的一生可能都需要去經(jīng)歷好幾個不同的職業(yè)階段，而這種職業(yè)變動是人生路上的正常軌跡。假如你也遇到了類似的焦慮，放松自己。我們所需要做的就是選擇最讓自己愉悅的方向并且考量清楚后做出充滿希望的選擇，很容易想象一個充滿希望充滿快樂的選擇會讓我們迸發(fā)出前所未有的力量和執(zhí)行力。這個候假如這些決定和你一生的職業(yè)規(guī)劃有沖突，我建議我們可以以當下為標準。言而總之，人生可能會有好幾個時候需要我們從0開始，那么我們需要做的就是勇敢接受大膽去闖，你所舍不得的都會以某種方式重新回到充滿能力的你的身上，所以不必擔心，安心跟隨自己。
新認識:1.有一種讀書叫做“作者已死”。2.有一種領導力檢驗叫“馬”。3.有一種持久叫“平衡傳統(tǒng)當下/傾聽群眾也傾聽自己”。
深度工作讀后感篇二十二
其一，思考能力本身就有天賦的成分。知乎上有個問題“人既然知道努力就可以進步，為什么還是會不努力呢?”，有人在回答中說得好，其實會努力肯努力本身就是一種天賦。思考這玩意一樣的道理，就好比參禪悟道，是需要慧根的，能安靜下來思考本身就是一種天賦，而這種天賦并不是人人具備。
其二，要做到深度思考你得舍得花費時間，不能葉公好龍。沒有人不喜歡有一個好大腦，世事洞明，把什么事都看得透透的，不畏浮云遮望眼，一切盡在自己掌控。然而大部分人其實又都是口是心非的，想守株待兔吃現(xiàn)成的，希望上天賜予自己這樣一個大腦，但真讓自己花費大量時間去思考的時候就開始猶豫了，厭煩了，心浮氣躁了。作為一個90后，我自然跟知乎大牛們還相距甚遠，但在同齡人中算思考能力比較強的。每當有人問起為什么我看事情看得這么透徹分析得很有條理的時候，我都會開玩笑：我只是把別人談戀愛的時間用在了思考上。事實確是如此，我讀的書并不是特別多，但每讀必有收獲，主要是花在思考上的時間是非常多的，經(jīng)常在吃飯走路甚至是睡覺的時候還在思考很多問題，絕對不嚇唬你。但是。。。夏天走在路上無法思考，大白腿太多，忍不住意淫一下下。。。
其三，沒有強大的獨處能力就沒有深度的思考。我個人的獨處能力是很強的，經(jīng)常在一個人的情況下，不看書不看電影不逛街，就干坐著想事都覺得很幸福很快樂，一點不空虛也不無聊。我很喜歡“慎獨”這個詞，“自修之道莫難于養(yǎng)心，養(yǎng)心之難又在慎獨!能慎獨則內省不疚，可以對天地質鬼神”。但很多人并沒有獨處的能力，喜歡熱鬧，喜歡群居生活，是，這能增加你的情商，但肯定難以提高思考能力。因為一切非政治性的日常交際運用的都是淺層次的思維。這就是為什么有的人很陽光很開朗很活潑卻不能成就大業(yè)，而很多內向的人卻可以有不俗成就的原因。
其四，真正把思考當成樂趣，而不是苦行僧般的青燈黃卷。記得好像林清玄說過一句話，大意是，思維上的開悟是人生最大的幸福。但這種“每有會意，便欣然忘食”幸福不是人人可以享受得了的，更多的人會覺得這種生活枯燥乏味，無聊空虛，更愿意選擇吃飯逛街旅游看電影，若是如此，便很難成為一個思考能力上的強人。我個人是非常喜歡琢磨復雜的事情的，越是復雜的事情越是有弄清楚的欲望，每有開悟和新的收獲，那種幸福感是難以形容的。
其五，克服思維惰性，能耐住性子。懶惰是一個極善偽裝的家伙，很多人無法安靜下來思考問題分析問題解決問題，焦慮不安急于求成，本質上就是一種懶惰，很多人喜歡后悔，喜歡憂愁也不愿意安靜下來仔細分析問題，其實也是一種思維的懶惰。人的思維一旦變的懶惰起來，整個人都會變得非常糟糕，遇事焦慮不安心浮氣躁，嚴重的甚至會有狂躁傾向。所以，做到深度思考肯定需要克服思維的多想，喜歡琢磨才能終有所悟。
其六，無所不思，思考從學會懷疑開始。知乎上有個問題，“豆瓣有哪些評分不低的爛書?”，《天才在左，瘋子在右》排到了第一名，我是不可思議的。很多理科出身的人說這部書很荒.唐，當成玄幻小說讀還差不多，但其實這本書要做的不是科普好不好，你把書當成科普讀物那就是你的愚蠢了，這本書其實是在告訴大家，我們所看到的世界處處值得懷疑，這就夠了。沒有什么是顛撲不破的，小懷疑小收獲，大懷疑大收獲，即便是最后得出的結論還是現(xiàn)在的結論，那經(jīng)過一番思考的你得出的這個結論也是深度的。
其七，思考只是為了思考，只是為了更加接近真理，與此無關的一切靠邊站。比如說刻意標新立異，比如說秀優(yōu)越感滿足自己的虛榮心，比如說為了維護自己的面子死不承認自己錯了，這些現(xiàn)象都非常常見，你如果能盡量做到思考只是思考，那你會更加接近真理，最起碼是你自己的真理。
如何做到深度思考
多想想一件事的其它內容，面對一件事需要自己去完成，很多時候我們只會想到該怎么去解決當前的問題，往往忽視掉其它問題，比如今天要堅決執(zhí)行早起這件小事，但不知道早起之后有什么事情要做，難得早起之后覺得特別困，又繼續(xù)睡覺，這其實是沒有任何意義，因此做到事情的連貫性內容，這些都是需要在思考中完成的。
多主動學習，學習是一件非常重要的事情，與其被動學習一項技能，倒不如主動去學習，因為被動學習往往會讓人特別煩惱，有一種不太情愿的想法，而主動學習不單單能掌握先機，更為重要的是對于自身自控力地鍛煉是非常有幫助的，去做一個主動學習的積極人。
盡可能地選擇一個好環(huán)境，環(huán)境的影響力是潛移默化的，千萬不要認為自己能夠控制好自己，如果有好的環(huán)境可以選擇，那就盡量去到一個更加適合自己的氛圍，因為隨著時間慢慢地積累，我們會發(fā)現(xiàn)自己的有些特性會慢慢被同化，這就是環(huán)境的影響力。
多去總結一些事情，有些事情我們回過頭去想想的時候會有另一番感悟，而這種感悟是需要自己在過程和結果之后，用深層次思考的方式去了解的，絕不是簡單地想改就能改的了的，一定是自己不斷總結發(fā)現(xiàn)問題，到后面真正解決問題才能夠提升的。
不要吝惜自己的時間，時間相對自己而言是用起來才有價值，盡管有些時間我們將時間花在一些看似沒有意義的事情上，但是走過的彎路也是一種經(jīng)歷，對后面的職業(yè)發(fā)展是有幫助的，因此面對時間，要用到實處上，只要不浪費時間，那么就是有意義的。