總結是一個歸檔的過程，它讓我們清楚地看到自己的努力和成果?？偨Y需要突出自己的思考和發(fā)現(xiàn)，而非簡單羅列事實。接下來是一些經(jīng)典案例的總結，讓我們一起來看看有哪些經(jīng)驗可以借鑒。
成功的體會篇一
成功是每個人追求的目標，但不同人對于成功的定義卻有所不同。對于有些人，成功意味著事業(yè)有成、財源滾滾；而對于另一些人來說，成功可能是家庭和睦、生活幸福。不論成功的定義是什么，成功的過程總是需要付出努力、不懈追求的。在我個人的經(jīng)歷中，我經(jīng)歷過很多失敗，但在成功中我更學到了不少心得體會。
第二段：凡事從心開始
成功的第一步在于自我認知。人像一面鏡子，如果自己的內(nèi)心充滿著負面情緒、觀念，那么你所吸引到的也只能是負面的事物。反之，強調樂觀心態(tài)的人所能吸引到的必然是更多的好事情。培養(yǎng)好的心態(tài)，要從平日里的習慣開始培養(yǎng)，如追逐正面的新聞和故事，樂觀地面對不順利的事情，注重自我幸福感和快樂。
第三段：自我提高
成功需要不斷的自我提高，對于任何事情都需要精益求精。只有在不斷探索的路上，才能發(fā)現(xiàn)提高的空間。即使是很小的提升，都能帶來巨大的效益。當然，學習和提升的最大障礙來自于自我否定，if you believe you can do it, no matter how much hard it takes. 勇敢地面對自己的缺點，不斷學習和提升自己的技能，在實踐中不斷累積經(jīng)驗，并不斷總結經(jīng)驗和教訓，讓自己處于一種持續(xù)改進的狀態(tài)。
第四段：自信與專注
自信和專注是成功的關鍵。自信是一個人敢于承擔風險和權衡利弊的說服力，只有充滿自信的人，才能達成他們的目標。多強調自己的成功，意味著對所有未來的可能性采取積極態(tài)度，而不是消極懷疑。同時，專注是保證自己能夠堅定地步步向前的助推器，只有集中精力，才能在自己的目標上做到鮮明的成就。
第五段：堅定信念
人們在成功之路上總會遇到不少的困難，在這些時候，我們需要的是堅定的信念，在非常的情況下切勿放棄，因為正是在面對困難的時候，我們才會發(fā)現(xiàn)我們擁有躍越障礙的力量。凡事從心，自我提高，自信和專注都是成功的關鍵。但這些都不如自己堅定的信念更為重要。因為成功的夢想不能只停留在人們的思想中，還要通過堅定的信念使它成為現(xiàn)實。擺脫悲觀的思維，保有對未來的信仰，相信自己能夠實現(xiàn)夢想，這才是成功之路上最重要的一步。
總結
最后，我相信不管你有何種目標，無論你是身處逆境還是風光無限，遵循這幾條路線都會幫助你變得更成功。我們的未來并沒有被確定的命運，而是由我們選擇的路徑所決定。因此我們必須做出正確的選擇，創(chuàng)造自己的機會。在成功之路上，尤其要注意自我認知、自我提高、自信和專注，以堅定信念為驅動力。成功來自于長期的不懈努力與追求，希望我們都能在成功的道路上一路向前，實現(xiàn)我們的自我價值。
成功的體會篇二
胖胖族最痛恨的一件事，就是同學會的時候被譏笑：“你小時候好瘦唷!怎么現(xiàn)在身體變得這么粗?”“你以前很瘦呀，怎么現(xiàn)在一個大屁股就遮住了29寸的大電視?”
洛克斐勒研究人員發(fā)現(xiàn)，當人體到達青春期的時候，會刺激身體分泌一種叫做“galanin”的物質，這種物質不但會讓人胃口大開，還會讓人專挑“又油又肥、熱量特高”的食物用力吃?？膳碌氖牵@種吃吃喝喝的過程，又會刺激“galanin”的分泌，如此地惡性循環(huán)，當然會造就壯觀的身材?。
研究人員針對老鼠進行食物油脂成份與肥胖的研究，從發(fā)育期之前到發(fā)育期之后，逐漸增加食物的油脂含量。結果發(fā)現(xiàn)，母老鼠比公老鼠更愛吃油脂，而且母老鼠比公老鼠更能夠制造galanin，這是為了讓發(fā)育后的母老鼠能夠在體內(nèi)“囤積”適當?shù)闹緛聿赣殞氈玫?。這正好可以說明同年齡的青少年中，女生比男生來得胖、也來得愛吃的實例。
但是對人類來說，如果讓身體在發(fā)育期時對油脂愛不釋手，不但會讓體型一“發(fā)”不可收拾，還會讓身體的脂肪牢牢地黏在身上，要花很多力氣才能地減肥呢。
若事實真是如此，貪吃的小女生要如何做才能減肥呢?專家的建議是：
1.減肥餐會讓你體重失調：太早吃減肥餐會導致身體功能失調，反而無法地減肥。均衡的飲食，特別是增加蔬菜、水果、五谷雜糧的攝取，才能夠幫助中的青少年獲得長高長大的營養(yǎng)素。
2.運動才能減肥：只有利用運動才能消耗過多的熱量，同時也有助于雕塑身體的曲線。
3.少吃零食、只吃正餐：零食的熱量非常高，小小一袋餅干、巧克力、薯條，就比一碗飯和一片土司的熱量高出許多。不吃零食、三餐正常，才能讓身體吸收足夠的熱量，又不會發(fā)胖。
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成功的體會篇三
快樂燃脂：快熱減肥法(圖)
體重的增減是經(jīng)由能量的攝取和消耗來調節(jié)，當攝取的熱量小于每天消耗的總熱量時，體內(nèi)會將已儲存的脂肪或體組織燃燒以產(chǎn)生熱量，因此體重會降低。個體每日所需的總熱量是由基礎代謝率、食物產(chǎn)熱效應與身體活動三個體內(nèi)需能過程的總合來決定。
基礎代謝率占每日總熱量消耗的百分之五十至七十，而食物的產(chǎn)熱效應則占百分之十。身體的肌肉活動則占總熱量消耗的百分之二十至四十。燃燒脂肪是減肥的關鍵，而基礎代謝率高低是影響體重最重要的因素。身體產(chǎn)熱效應高的個體會有較高的代謝率，因此燃燒脂肪的能力較高。
產(chǎn)熱效應是指身體對刺激的反應而增加休息時的代謝速率，這些刺激包括：食物攝取，曝露于冷的環(huán)境，害怕或等的影響，或是藉藥物及激素來誘發(fā)類似接受刺激后的生理反應。
人體有三種基本產(chǎn)熱作用：運動誘發(fā)，體溫調節(jié)及攝食產(chǎn)熱作用。體熱產(chǎn)生的過程主要發(fā)生于肌肉與棕色脂肪組織，攝食產(chǎn)熱作用是將我們所吃食物中的部份熱量轉成熱能。體重過重者對食物，運動與寒冷所誘導的產(chǎn)熱反應較差，而瘦的人的產(chǎn)熱反應是增加的。
快熱減肥法是每日要以的心境來增加身體的產(chǎn)熱狀態(tài)，提高代謝率，以促進體脂肪的燃燒，而達到身心的減肥成果。要使身體的產(chǎn)熱保持在最佳狀態(tài)，必需有全方位的考量，善用身體的生理特性，融入每天的生活中，以提高代謝率，促進體脂肪的燃燒，而達到身心的減肥成果。
快熱減肥法七大要訣：
(1)利用食物產(chǎn)熱效應：指藉由吃飯使體溫上升來消耗能量，而這種能量的消耗只要在吃一定量的食物后就會發(fā)生，且一天之內(nèi)可以發(fā)生數(shù)次。所以，一天吃三餐比只吃兩餐時的能量消耗較大，而攝取蛋白質時，所消耗的能量最多，有益減肥。
(2)溫熱飲食減肥：利用辛溫的食物來溫熱身體，使食后熱量代謝旺盛，部分熱量成為體溫消耗掉，每天可選擇一餐為之。
(3)提升基礎代謝率：體內(nèi)肌肉所占的比例會影響基礎代謝率的高低，當肌肉增加時，基礎代謝率就會上升。只要鍛煉肌肉和增加活動量即可將基礎代謝率提升百分之十五以上。體脂肪過高者應進行肌力訓練，強化瘦肉組織，以提升基礎代謝率。強化肌肉時，應選擇飯后練習。
(4)運動產(chǎn)熱：任何人都可藉由增加運動量來促進熱量燃燒，以減肥為目的的運動必須在飯前進行，最好能早、晚各進行一次，每星期至少三次，每次進行30分鐘以上。
(5)產(chǎn)熱性藥物：產(chǎn)熱性藥物的產(chǎn)熱作用可以提升新陳代謝率達百分之十四。
(6)的：可以減少腦中血清素的消耗，產(chǎn)生抑制食欲的作用。減肥時要以的來完成整個過程。
成功的體會篇四
心得體會
今天，在武警黃金第二總隊召開的“黃金部隊先進事跡典型報告會上”。由五位先進個人和代表做了先進事跡的報告，在報告中我深深的感受到他們給我的那種為之欽佩的感覺。一個個鮮活生動的例子在我的腦海里蕩漾，究竟什么是成功，什么是立足崗位履行好職責使命，怎樣才能成就輝煌的事業(yè)是我要去不斷探索的'。下面我就將以我個人的心得體會陳述如下：
如何做到成功，我認為唯有不斷堅持的信念，和不怕困難的決心，就能夠登上成功的頂峰。成功是百分之九十九的汗水和百分之一智慧所取得的，一個看似平常無奇的職責崗位，往往能夠孕育出卓越不凡的成績。關鍵就是靠的那百分之九十九的汗水，不斷的堅持自己的理想。從而獲得無限的收獲和回報！
在報告會上我聽到有一名先進典型說的這樣一句話，“得之坦然，失之淡然”。人生不就是如此嗎，在獲得成功的光榮大道上。我們成功的背后失去的卻是很多很多，正印證了世界上沒有兩全其美的事一樣。正因為我們的先進典型們的背后他們所承擔的東西失去的很多很多，在得到與失去之間恒量自己所肩負的責任，而選擇自己堅持的道路。一個成功者的背后往往有一些人在默默地支持著他們，就像船上的舵，為他們展開航行的方向。最終到達勝利的彼岸。
以上就是我個人的心得體會。
張亞松
二一二年二月十七日
成功的體會篇五
北京時間2月4日晚，20__年北京冬奧會開幕式，如期在北京鳥巢舉辦，中國體育代表團自然是全場的焦點，接近200名運動員，身穿紅白外套出場，一抹中國紅進入會場時，引起全場掌聲雷動。著名導演張藝謀繼20__年北京奧運會之后，又一次為屬于中國的奧運會設計舞臺和出場方案，令人感到振奮，完美展示屬于中國的文化。
從開幕式倒計時開始，今天的開幕式便艷驚四座，頻頻沖上熱搜。
不同于以往大型賽事中常見的10秒倒計時，北京冬奧會采用了中國傳統(tǒng)24節(jié)氣來進行倒計時。
繼北京20__年奧運會后，奧林匹克會旗時隔14年再次在國家體育場“鳥巢”升起。
相比20__年北京奧運會，剛剛結束的20__年北京冬奧會開幕式時間縮短，演員數(shù)量也大幅減少，講述角度由“我”轉變?yōu)椤拔覀儭??？紤]到氣溫、防疫等因素，北京冬奧會開幕式將文藝表演與儀式環(huán)節(jié)融為一體。開幕式亮點紛呈，擁有創(chuàng)造吉尼斯世界紀錄的led地面顯示系統(tǒng)、基于人工智能的運動分析實時捕捉呈現(xiàn)等高科技手段，也有吉祥物“冰墩墩”、融入街舞元素的輪滑表演等靈動展示。393棵“小草”隨風擺動，經(jīng)歷嚴寒，冬奧隨著立春一起到來。
2月4日晚，北京20__年冬奧會開幕式上，絢爛的焰火在國家體育場鳥巢升空，將北京的夜點亮。焰火帶來了驚艷的視覺效果，燃放安全更是首要保障?！盀榇_保焰火燃放期間場館內(nèi)人員及鳥巢附近建筑物安全，我們對焰火產(chǎn)品的炸開面積、升空高度、落火情況均進行了嚴格把關?！北本┦泄簿种伟补芾砜傟犖９苤ш牳敝嘘犻L宋洋介紹說。
為了呈現(xiàn)出開幕式上的焰火效果，鳥巢東側湖景東路南北約500米以及鳥巢頂部鋼梁分別架設了多處燃放裝置，用于禮花彈及特效焰火的燃放。宋洋告訴記者，開幕式焰火燃放區(qū)域與慶祝中國共產(chǎn)黨成立100周年文藝演出時的燃放區(qū)域基本一致。演出時，經(jīng)專家論證和現(xiàn)場環(huán)境評估研究確定的安全燃放標準，事實證明經(jīng)受住了考驗，因此被沿用至冬奧會開幕式上，并在此基礎上根據(jù)實際需求進行了更安全、更嚴格的調整。
“此次燃放仍采用了更適合鳥巢環(huán)境的5號和6號禮花彈，既做到安全第一，又保障效果精彩。落火高度要求不能低于80米的離地距離，在此之前火星要完全熄滅。鳥巢頂部裝置的最小發(fā)射仰角保持在40度，個別產(chǎn)品提高到50度，地面裝置則全部采取90度垂直發(fā)射，以確保落火高度足夠安全?！彼窝蠼榻B，自去年10月底北京冬奧會焰火保障組成立后，北京警方隨焰火設計團隊多次前往湖南、河北煙花產(chǎn)地，對產(chǎn)品的安全性進行實地審查把關。為確保鳥巢頂部裝置在燃放過程中的穩(wěn)定性，警方驗收時，還專門組織專家進行了兩輪滿藥量的安全性測試，以保萬無一失。
燃放期間，鳥巢及周邊180米半徑范圍內(nèi)還采取了一系列安防措施：提前用苫蓋防火布對周邊建筑的外露設備進行防護，對鳥巢頂部約2萬平方米的重點區(qū)域進行防火苫蓋;消防部門在陣地周邊配置了足夠的滅火器材和應急救援力量;環(huán)衛(wèi)、園林部門對陣地周邊的綠化帶及時開展?jié)窕鳂I(yè);公安、武警、街道和志愿者實施網(wǎng)格化管理，燃放期間對重點部位進行封控，防止人、車誤入等。
“有了演出的經(jīng)驗，我們這次更有把握，燃放安全和燃放效果都要力求最好?！遍_幕式期間，宋洋就守在焰火陣地上。盡管心里有底，但她仍舊緊盯落火情況——火星多長時間落下來?在哪里滅掉?直到最后一場焰火燃放完畢，各個觀測點報告平安，30分鐘靜默期后，專業(yè)人員入場完成啞彈排查，她懸著的一顆心才真正放下來。
一朵雪花貫穿整個奧運會開幕式中，從現(xiàn)場引導員手持的一朵小雪花到所有的小雪花匯集到一起融合成一個小雪球，這也象征著奧林匹克大家庭是由每個代表團融合而成。
這次的冰雪五環(huán)看點十足。從一滴水融化從天而降，化為黃河之水，不僅讓人想起了黃河之水天上流這句古老的詩詞。接著一塊巨大的冰塊從水中緩緩升起，伴隨著過往冬奧會舉辦城市的歷史，冰球運動員與影像冰球的互動，整塊冰塊漸漸碎裂，雕刻出一個“冰雪五球”，寓意打破隔閡、化解矛盾、走近對方、互相理解。
分場導演陶雯婷介紹，這些代表中，既有祁發(fā)寶、景海鵬、郭萬剛、許振超、買買提江·吾買爾、盛阿偉6位英模，也有來自中央民族大學、代表56個民族的大學生，還有醫(yī)務工作者、人民警察、快遞和外賣小哥等各行各業(yè)的代表?！皣烊雸鍪菉W運會開幕式的重要環(huán)節(jié)，它允許舉辦國去多用一些心思?！笨倢а輳埶囍\說。20__年北京奧運會開幕式上，56個民族的孩子簇擁著五星紅旗走進鳥巢，“效果很好，這一次怎么辦?我們決定從‘人民性’入手。”在張藝謀看來，場上的近200位代表是全體中國人民的縮影，他們站成兩排，彼此間沒有明顯的分界，英模也在人群中，因為大家都是人民的一分子?！叭嗣窈蛧斓慕嚯x接觸”這一行為本身沒有“偉大的表演感”，卻充滿了極致的不可分割的深情，能直抵人心。北京冬奧會開幕式上，運動員走過的冰雪雕刻的“中國門”和“中國窗”，全部取材于中國各地的經(jīng)典傳統(tǒng)門窗圖案。運動員走過的“中國門”，寓意中國人民敞開大門、歡迎全世界的朋友相聚冬奧。運動員腳下的“中國窗”，窗外是中國各地的大好河山、自然景觀，表達“打開窗口看中國”的美好意向。
成功的體會篇六
成功是一個復雜的概念，不同的人對它有不同的定義。廣義上，成功是指在某一方面達到了理想的成果或目標。但僅僅實現(xiàn)目標并不能說明成功，關鍵在于過程中克服了哪些困難，以及在實現(xiàn)目標的過程中所掌握的知識、技能和經(jīng)驗。因此，成功具有普適性和個體性，需要根據(jù)自己的情況去認識和追求。
第二段：成功的重要性
成功對于每一個人都是非常重要的，它代表了個人的榮譽，貢獻和價值。成功可以使人感到滿足和自豪，也可以提高自信和自尊心。而且在某些情況下，成功還代表了機會和財富，這些都是人們追求的目標。此外，成功還是一種激勵和動力，它可以鼓勵人們堅持自己的目標，為之奮斗不懈。
第三段：成功的影響因素
要想取得成功，除了目標明確和努力工作以外，還需要具備一些重要的品質和能力。首先是毅力和決心，人們需要在面對挑戰(zhàn)和困難時保持冷靜和堅定。其次是創(chuàng)新能力和想象力，人們需要善于發(fā)揮自己的創(chuàng)造性，想出新的想法和做法。此外，成功還需要耐心和耐性，人們需要持之以恒地堅持自己的努力。
第四段：個人經(jīng)驗
在我看來，成功的關鍵是不斷地學習和成長。從小學到大學，我一直在努力學習，嘗試新的挑戰(zhàn)和機會。在這個過程中，我練習了溝通技巧、團隊合作和獨立思考等多項能力。我還認識到了成功不能憑空產(chǎn)生，它需要不斷地投入和奮斗。通過不斷地實踐和學習，我堅信自己一定可以取得成功。
第五段：結語
總的來說，成功是一個需要不斷追求和努力的目標。在追求成功的過程中，需要樹立正確的價值觀和信念，保持良好的心態(tài)和態(tài)度，同時也需要學習和成長，發(fā)掘自己的優(yōu)勢和特長。只有經(jīng)過不斷的努力和堅定的信念，才能達到理想的成功。
成功的體會篇七
在派代混跡了一段時間，看了許多大神的分享，的確有些收獲!想了想趁著今天空也來給大家分享一下自己的一些小心得。
對于淘寶我始終認為：無道無術走不動，有道無術走得慢，有術無道走得早，有道有術是王道!
道即是根，即是我們的產(chǎn)品、客戶體驗，這兩者要是不行，就別想著能把淘寶做好，也別費那心思了!產(chǎn)品的重要性，我不想再在這里贅述，大家都是做生意的，這點還要別人天天強調，沒意思!
今天我們就來說點術的一小點，沒什么高大上的，就說點刷單的事兒吧!
對于小白賣家來說，這是初始最有效的辦法，但刷單也是門技術活，刷不好不僅搜索起不來還容易被抓!對于一些腰部賣家來說，刷單也是一個很好的途徑!
對于刷單，很多人其實是又愛又恨!愛的是刷單相對可控而且效果好，恨的是容易被抓，更恨的是別人成天的刷好像還沒事兒，真?zhèn)€兒的氣死人了，嘿嘿!真的是懷念13.那會兒還可以用虛擬機刷單的時候，一天幾千單都沒問題，還便宜!現(xiàn)在也就只能想想了!
在真正說刷單之前，我還想再廢話兩句，要是大家理解了，我覺得以后什么刷單，直通車問題都能夠迎刃而解!
大家都是在淘寶上做生意的，既然在別人的平臺上做，那就要學會用平臺思維或者說換位思考去想事情和做事情!!!!!簡單說就是淘寶想怎樣，我們就往那個方向去做就好了!因為現(xiàn)在淘寶的流量已經(jīng)到達了瓶頸，他要是還想要交易額繼續(xù)保持增長，想從流量上去突破已經(jīng)很難了，除了流量那相對容易做的就是提高轉化!讓來淘寶的人盡可能的成交，交易額不就上來了么!這時候，千人千面，標簽就應運而生了!商家有標簽，買家也有標簽，標簽匹配了相應的買家也就能看到了相應商家的寶貝!這樣匹配度高的客戶成交多了，淘寶就會相應給你倒這樣的客戶，你的轉化就會慢慢高起來，相應流量就起來了!這樣就是為什么老客戶刷單權重高，起搜索快的原因了!不知道這樣講大家有沒有點明白!
好了接下來我們就來說說怎么刷單，刷單現(xiàn)在最重要的是號!!!賬號的安全是首要的，一定要是真實實名認證地買家號，我刷單的號是自己養(yǎng)的，慢慢累積，所以到現(xiàn)在為止自己精刷的單子都沒有出過問題!還有就是號的等級，權重來說我感覺是心號《鉆號《心號超《鉆號超!淘氣值更重要!
其次是過程：要真實模仿買家購物過程，而且一定要貨比三家，當然五家十家更好!瀏覽時間不用太長，收藏加購就好!而且貨比的三家一定要是你真正的競爭對手，價格、定位、客群都差不多的寶貝，而且是有現(xiàn)成的爆款更好。這樣子一個是讓淘寶認為你的寶貝比別人的寶貝更有競爭力，這樣肯定會給你更好的位置，另一個更重要的是打標簽，給一個新號打上會買這類寶貝的標簽!這樣淘寶也會給你更多匹配標簽的流量?？吹竭@步大家應該有所明白，為什么有些人刷單流量越刷越差，因為標簽亂了!
我刷單主要是在寶貝上新階段，前三天可以說是安全期，可以多刷單，但有一點必須保證的是遞增，淘寶就是喜歡越來越好的寶貝!第四天開始就要做收貨收評價了，這樣權重才真正回來，這個也要遞增!后面正常維持轉化，正常的競品的1.5左右，直到維持不了，再補大單子做產(chǎn)值!要是底客單的話后面直接直通車也可以，這樣就不需要再刷單了!除了dsr突然不好或者有差評了，需要預備一些高等級號留著，備用!
大致就是這些，現(xiàn)在刷單對于我，更多的只是一個輔助作用!
其實，之前一直很火的黑搜，核心就是刷單!方法其實也比較簡單，設置寶貝定時上架，一般是兩三天后!然后找五十個人來收藏加購，然后上架后三天內(nèi)把這五十個人遞增分配掉刷完就可以了，到第四第五天的時候開始做遞增收貨，曬圖評價，流量就起來了，少則五六百，多則幾千的流量，這個看類目!這樣正?？梢跃S持一個星期，要是沒有操作正常會在第十一二天的時候有一個斷崖式地暴跌!因為這段時間來的流量標簽是亂的，uv價值很難撐住!然后在這一星期內(nèi)要做什么呢?兩種方法：一種是繼續(xù)刷單，補大單來維持就好了，這種方法有被抓的風險!我膽子小，這種方法做了一次后就沒有做了，天天提心吊膽地不是我想要的，累!這種方法現(xiàn)在還有一定的可行性，但不是百分之百奏效，而且還可能被抓!要是大家店多，鏈接多，可以嘗試下!所以呢我就用了第二種，在上架的第六天用直通車，放精準流量!這樣款式足夠好的話就可以，黑轉白真正成為一個爆款!這種方法你要是刷單操作沒有問題，款式?jīng)]問題，正常就可以起來!
說了好多，大家湊和著看下，我認為什么事情都先理解了本質，其他的就是慢慢去驗證就好了!當然啦，產(chǎn)品和客戶體驗是本質，做好了這個生意也能一點點做起來的!
淘寶成功心得體會
成功的體會篇八
我長這么大，做的最成功的一件事是成功的把體重從142斤減到106斤。減肥讓我享受到極大的成就感，享受到成功的幸福感。
一談起運動，很多人想到的不是吃藥就是節(jié)食，或者運動。但運動雖然能減肥。但長期劇烈運動也會抑制下丘腦功能，引起月經(jīng)不調。需要注意噢。來看看我的減肥心得吧。絕對健康。
先說說我的情況：我身高1米67，前幾年體重一直都在115斤上下波動。直到前年買了車，又天天坐辦公室，體重就開始上漲了。我去年4月份的時候差不多130斤。之后每稱每漲。最后居然到142斤，這個重量的我?，F(xiàn)在回頭看看照片真是恐怖。
我的減肥的方法：
先從飲食下手：每天三餐改成五餐，少吃多餐有好處。該吃的我還是都吃，放棄美食是天底下頭一大憾事，不過雖然我什么都不忌，但每次都只吃一點，個別熱量特別高的只是淺嘗下，解解饞。這種飲食法遠比這個不能吃那個不能吃來得強大與可控。感覺挺好的`。你也可以試試。
然后是運動：每天爬樓梯，公司在19層。上班下班、中午飯點都爬。時間允許，很多時候我是提前1~2站下車，可多走一會路。周末時去游泳或者打打羽毛球，運動完后感覺特別舒服。
還有就是喝減肥茶，我喝過普洱茶、中藥茶(決明子山楂荷葉等泡在一起)、《廬山~茶草~堂》荷葉減肥茶，其中感覺效果最好的還是《廬~山茶~草堂》荷葉減肥茶。對我最有效，后來就一直喝它。這么結合飲食與運動，一路下來，一直到106斤。居然沒遇到平臺期，體重呈直線下降，天見可憐我恒心，讓我得償所愿。減下后體重也保待的比較好，一直平穩(wěn)在106斤左右。
總結：實際上說來說去，減肥就是少吃多運動。少吃嘛，我的主意我覺得很好，你也可以試試，這樣不會虧了自己又能減肥。運動嘛，一定要選適合自己的，怎么算是適合自己的呢?就是你有興趣的，喜歡的去做的，這樣才能堅持下來。
成功的體會篇九
坦白地講，剛看到這題目時，我覺得潼爸爸比我更適合來寫這篇心得，雖然我曾經(jīng)當過助產(chǎn)士，接生過許許多多可愛的小天使，但接生與育兒卻是兩門截然不同的學問，更何況由于我現(xiàn)在的工作單位離家較遠，無法每天都回家陪伴潼潼，潼潼在家的生活起居大多數(shù)時間都是由潼奶奶和潼爸爸照顧的，所以育兒方面潼爸爸比我更有心得，可惜潼爸爸工作繁忙，所以只能由我代筆，淺顯地說說這幾年初為人母的一些體會。
對于潼潼的教育，我和潼爸爸都沒有特別的規(guī)劃或要求，相對比較注重言傳身教，寓教于樂，換位思考，平等對話。記得潼潼兩歲多時，有一次潼奶奶不舒服，躺在床上休息，潼潼輕輕地開門進去，問奶奶好點沒有，然后爬上凳子拿著保溫瓶給奶奶倒水喝，雖然過后跟她說這樣做很危險，但卻不得不表揚她，貼心，懂得噓寒問暖關心照顧奶奶，潼潼奶聲奶氣地說，因為爸爸媽媽也是這樣做的至于報的興趣班，畫畫，舞蹈，鋼琴，都是潼潼在接觸后主動要求要學的，報名之前，我很明確地告訴她，學習是一件很有趣的事情，但也可能會遭遇種種困難，能不能努力克服，堅持下去，為自己的選擇而努力和負責呢。潼潼肯定地告訴我會的。雖然我不知道她當時是不是真的讀懂我的意思，但至少到現(xiàn)在為止，她的表現(xiàn)一直都很棒，從剛開始舞蹈課壓腿痛得直飆淚挨批到現(xiàn)在主動練習被表揚進步明顯，這過程，潼潼絲毫沒有放棄或打退堂鼓，這一點，我和潼爸爸都以她為傲。畢竟，如何積極面對困難持之以恒不輕言放棄才是學習的重點，至于學習的內(nèi)容，音樂和畫畫，我和潼爸爸都是外行，不懂，只能引導，并盡量給她創(chuàng)造機會，學習多一種表達自己的方式。
讀萬卷書，走萬里路，世界這么大，我想去看看，也想帶潼潼去看看。潼潼未滿兩周歲時，我和潼爸爸開始帶著她周邊自駕游，廈門，中山，陽江，梅州，深圳，香港，湛江，海南短則兩三天，長則一個禮拜，計劃行程時，都會先和潼潼溝通，并講講每個地方的歷史故事，或神話傳說，或特色美食，或與眾不同的建筑結構;準備行李時，也是讓潼潼自己先收拾，再根據(jù)實際情況一起商量著增減整理。沿途遇到的問題，我也習慣問潼潼怎么辦，跟著一起思考解決或許去過的地方，聽過的故事，沿途認識的小伙伴，看過的風景，嘗過的美食，潼潼都會漸漸遺忘或無法記住，但我覺得這些經(jīng)歷會像電腦程序一樣隱藏在她的腦海深處，潛移默化地影響著她。
由于工作原因，無法每天都回家，幸虧有潼奶奶幫忙照顧接送，潼奶奶非常地能干與疼愛潼潼，但這是一把雙刃劍，過度疼愛就成了溺愛，過度能干就不自覺會包辦，后果就是潼潼自己能做的事情，非要奶奶代勞，知道自己做錯了，馬上投機取巧找奶奶尋求庇護，這是現(xiàn)階段我和潼爸爸面臨的一大棘手問題，當下的辦法除了多和潼奶奶溝通，還是溝通，如果老師或其它家長在這方面有更行之有效的方法，還望多多交流指點迷津，謝謝。
在此，特別要感謝幼兒園諸位老師的辛勤付出，絕非客套，而是發(fā)自肺腑的感激!
最后，我想對潼潼說：“潼潼，謝謝你讓我做你的媽媽，以后，咱們繼續(xù)一起玩耍，一起覓食，一起學習，一起成長，努力做到，你已長大，我還未老”。
成功的體會篇十
成功就是達成所設定的目標。成功其實是一種感覺，可以說是一種積極的感覺，它是每個人達到自己理想之后一種自信的狀態(tài)和一種滿足的感覺。成功
心得體會
要怎么寫?下文是本站小編為你帶來的成功的心得體會，希望對你有幫助。
其實每個人現(xiàn)在所選擇的平臺不一樣，以后所成的事也就不一樣，我們要成功首先要選擇一個好的平臺，如果說讓馬云做漁網(wǎng)他能有今天的成就嗎?讓牛根生去賣豆?jié){他能做多大?讓孫正義只向廢品收購站投資他能成為網(wǎng)絡投資大帝嗎?所以說，成功的平臺、載體很重要。成功呢只是個過程，就像爬山、過河、耕耘一樣，這個過程很痛苦，爬山崴了腳怎么辦?過河被淹死怎么辦?耕耘的種子被蟲子吃了怎么辦?我們就是要在這個過程中不斷成長、修煉，當你的能力配的上你夢想的時候也就成功了，拿我自己的話來說，成功就像便秘，拉出來就好了，開個玩笑，呵呵!
個人的成功和企業(yè)的成功還不樣，個人的成功只要選對平臺努力去做就ok，但是企業(yè)不行，它還有一個團隊的合作，木桶原理大家都知道吧，就是這個道理。團隊合作的最高境界是向心力和凝聚力，馬云的成功不是他一個人的，功勞是大家的，他的十八羅漢功不可沒，在他的阿里巴巴，他是這樣定位他的員工的，他說：就團隊合作來說員工可以分為三類，業(yè)績很好但是不團結的人是野狗，很團結很熱情但是沒業(yè)績的是小白兔，既有業(yè)績也很有團隊精神的是獵犬，前兩類必須淘汰，盡管殺掉野狗很心疼，但是為了企業(yè)的發(fā)展就必須只有獵犬。各位，你們在自己的崗位上是什么呢，野狗?小白兔，還是獵犬，當然我希望大家都是獵犬!
君子愛財，取之有道。小企業(yè)老板的賺錢靠的是精明，中型企業(yè)老板靠的是做事，大企業(yè)靠的是做人，今天我們要做大就必須先做人，會做人了也就會做事了，進而也會財源滾滾!最后，還要有目標，沒有目標會很茫然的，不知道自己要什么，從早到晚凈是瞎忙，要樹立適合自己的目標，設目標就跟放風箏一樣，放的太高，如果線不行，斷了線風箏就會栽下來了，太低又不甘心，所以要在自己的能力范圍之內(nèi)設立適當?shù)哪繕恕?BR> 這些就是我的一些心得與體會，今天說出來與大家一起分享，好了，我預祝在各個崗位上的每位伙伴都能成功，人生更精彩!
成功就是達成所設定的目標。成功其實是一種感覺，可以說是一種積極的感覺，它是每個人達到自己理想之后一種自信的狀態(tài)和一種滿足的感覺!總之，我們每個人對于成功的定義是各不相同的!而到達成功的方法只有一個，那就是先得學會付出常人所不能付出的東西!
“成大事者不拘小節(jié)”這句話的辯論中僅僅是局限在此話中的賓語，并沒有看清這句話的主語。本人現(xiàn)在要說的就是“成大事者”。 對“成大事者”這四個字要怎樣理解，也正是我今天說要說的話，成大事者咋一看很多人都會說，我以后要干xxx事，我以后要成為xxx人。是什么原因導致我們有這種思想，究根到底還是跟我們的教育有關。記得上小學的時候，老師說我們的理想是以后成為科學家，以后成為醫(yī)生、或是在某一領域上有所建樹。這是一種悲哀，是一個時代的產(chǎn)物。這里不作深究，也不是我今天所要說的重點內(nèi)容。
同工，每月就一千來把塊的工資，上有老下有小，拖家?guī)Э谏钷讚?jù)。你老大哥串門，一張口就說：“兄弟，拿兩千塊借大哥花花”。他拿得出來嗎?即使拿得出來，他要不要考慮我今天吃了這頓，我沒有怎么辦。他可以不拘嗎?不可以，他一定要拘小節(jié)，而且要天天拘小節(jié)。在開支上不拘就一定over。
最后總結了一下，我認為“成大事者不拘小節(jié)”這句話應該這樣說更為合理“已成大事者不拘小節(jié)” 有個寓言故事就揭示了這樣的道理：一個人偷拿了鄰居家一根針被告官，法官在量刑時卻定了與一位偷牛賊同樣的罪。小偷很不服氣，問法官為什么偷了區(qū)區(qū)一根針卻判得與偷牛一樣重。沒等法官回答，偷牛賊搶著說：“我當初就是從拿別人一根針開始的?！苯陙?，一些人因貪污受賄而落馬，追根溯源，也大都是從吃別人一頓飯、收別人一些土特產(chǎn)開始的?？傉J為這些東西是人之常情，禮尚往來，但事實上有了第一次就會有第二次，積少成多，積小成大，繼而陷入了不可自拔的泥潭。那些腐敗分子在反省時總是后悔當初不該輕易地吃了喝了收了，可惜悔之晚矣。 小節(jié)不慎貽誤人生。有道是“千里之堤，潰于蟻穴”。
古往今來，因小節(jié)導致失節(jié)的事并不鮮見。小節(jié)不拘，終累大德。在建立社會主義和諧社會的今天，小節(jié)問題并非小事，它不僅是國民素質的一種反映，更是構建和諧社會的內(nèi)在要求。因此，我們每一個人都要從日常小事著手，于細微處講品格，莫讓小節(jié)影響了構建和諧社會之大德 一個人干的事再牛，我也不想聞他三個月不洗的臭腳~! 首先，小節(jié)“不小”，應以發(fā)展的眼光看問題。任何事物都有一個從量變到質變的過程，小節(jié)問題同樣具有潛移默化的作用，平時不拘小節(jié)，就有可能微恙成大疾，小問題演化成大問題。俗話說：“一著不慎，滿盤皆輸” ，“不慮于微，始成大患;不防于小，終虧大德” 。
這不都 說明了小節(jié)不“小” 嗎?!` 其次，拘小節(jié)更能成大事。因為成大事需要兩方面的因素，即主觀和客觀因素。拘小節(jié)能更好地發(fā)揮主觀因素，這樣做有利于養(yǎng)成嚴謹和細致的作風，有利于全面地考慮問題，而這些素質則正是成大事者所必備的基本素質?？v觀古今中外，各個領域，許多成大事者都是拘小節(jié)的。老子說：天下大事，必作于細;牛頓發(fā)現(xiàn)萬有引力，正是因為他被樹上的蘋果砸中后沒有忽視小節(jié)，這些都說明拘小節(jié)者更易成大事。sjk 俗話說得好，“千里之堤，毀于蟻穴” ，“乾坤之大，鑒于微小” ，對于我們大學生來說，更應該在學習、生活中去拘小節(jié)，培養(yǎng)嚴謹、細致、全面考慮問題的作風，日后才更能成就一番偉大事業(yè)。
成事者必有眾人幫助，如不拘小節(jié)，則難以服眾。漢劉邦，為成大事，婦女無所幸，財物所取。今天，凡成功企業(yè)與成功者，無不看眾人氣。人氣何來，自然要從小節(jié)來。比爾以前不分場所，一概休閑，如今每逢場面，必西裝革履方顯英雄本色。所以，我說要發(fā)展必重小節(jié)。 其實，世界上的人各方面素質差不大，關鍵是小節(jié)方面。有多少大意失荊州，又有多少一失足成千古訓呀!真是后人哀之而不鑒之，我等后人復哀后人呀! 這拘小節(jié)說得是重細節(jié)，即大處著眼，小處著手。最好的案例，就是偉大的毛澤東的戰(zhàn)爭指導思想：戰(zhàn)略上我們要藐視敵人，戰(zhàn)術上要重視敵人。 第一句說出成大事者必須有堅定信念;第二句就說明了要從小處著手，仔細的分析問題，找出關鍵，最后解決它。 積極、富有創(chuàng)造力的人格，是多種素質的綜合。
一個人，如果具備良好的心理、健康、知識、經(jīng)驗、交往、行為、個性、口才等素質，他的為人處世沒理由不成功。 天才是極少的，成功的人卻不少。那是因為，成功的人知道怎樣使自己具備各方面的良好素質，即使在某方面有缺陷，他們也知道用另一方面充分突出的素質來彌補缺陷帶來的不足。 相關素質的匹配，是人們的人格相得益彰，豐富多彩，為成功打下良好的基礎。 相關素質匹配十要則如下： 盡量適應環(huán)境，而不是讓環(huán)境適應你; 避免決定性風險; 有基本的把握; 應該與自己的個性愛好相符; 優(yōu)先考慮自己的長處; 參考社會需要; 培養(yǎng)良好的心理素質; 不能忽視服務的對象; 不能僵化看問題、處理問題; 如果可以，不妨做個小測驗，以此來確定計劃的可行性。
成功就是達成所設定的目標。成功其實是一種感覺，可以說是一種積極的感覺，它是每個人達到自己理想之后一種自信的狀態(tài)和一種滿足的感覺!總之，我們每個人對于成功的定義是各不相同的!而到達成功的方法只有一個，那就是先得學會付出常人所不能付出的東西! 小節(jié)不慎貽誤人生。有道是“千里之堤，潰于蟻穴”。古往今來，因小節(jié)導致失節(jié)的事并不鮮見。小節(jié)不拘，終累大德。在建立社會主義和諧社會的今天，小節(jié)問題并非小事，它不僅是國民素質的一種反映，更是構建和諧社會的內(nèi)在要求。因此，我們每一個人都要從日常小事著手，于細微處講品格，莫讓小節(jié)影響了構建和諧社會之大德。
我渴望的不是成功，我渴望的是更多的挫折和經(jīng)歷。
別人怎么看你不重要，重要的是你怎么看自己。
人有巨大的潛力，只有在接受挑戰(zhàn)的時候，你的潛力就會很快的發(fā)揮出來。
世界上最大的失敗就是放棄，所有人都倒下來的時候，你還跪在地上，你就贏了。
你要是畢業(yè)與名校你要用欣賞的眼光看別人，如果你是畢業(yè)與很差的學校你要用欣賞的眼光看自己。找到你自己最快樂的時候那個感覺。
很多正確的決定是稀里糊涂去做的，但是很多錯誤的決定是認真去做的。失敗是人生中最大的財富。
我要分享失敗的經(jīng)歷，失敗的經(jīng)歷是最寶貴。創(chuàng)業(yè)者要有獨特的眼光。遠見：你看到別人沒有看到的東西，并且你能夠把他識別出來?？匆妱e人都看的見的東西，你就不可能成功。
現(xiàn)在80%的青年朋友都有共同的毛?。和砩舷胂肭l路，早上起來走原路。
創(chuàng)業(yè)道路上記住兩點，一點：要找長期的投資者，同吃苦共患難，第二點：不要掌控別人。尊重他人，傾聽他人的心聲。不斷的去反思自己該做什么事情，不要去反思自己能做什么。
如果你選擇創(chuàng)業(yè)就要做出創(chuàng)業(yè)者的心態(tài)，而不是你要賺多少錢，那就是生意。那么如果你抱著這種心態(tài)你是走不遠的，所謂創(chuàng)業(yè)就是要有創(chuàng)業(yè)者的激情，創(chuàng)業(yè)者的使命和原則。偉大的事業(yè)和成就都是源于你的一個夢想，沒有失敗不可能有成功。做你最感興趣且最容易的事情。簡單的事情是世界上最難的事情。
我總覺得做事只要不問心無愧,只要對得起自已,做就可以了,不會顧慮太多,但在生活中,一味的沉靜在自已的世界中生活,原來是不可取的.就您所說的,做事就是要讓人明白,而不是讓自已明白就可以了.
我是一個對人際關系很欠缺的人,我也知道人際關系是社會中生存必備的一門學科,但是有時發(fā)現(xiàn)自已真的不適合去學這門學科,有時覺的只要對自已所做的事負責就ok.也不愿去學這門深奧,讓我不太喜歡的東西.總覺的做自已就ok,就這樣一不小心又活在了自已的世界中.但我也知道,這樣不利于自已的發(fā)展.也許生活就是這樣,不斷地演變著,也需要我不斷地去探索生活的真諦,不斷的改變.也許只有這樣,我才能變的強大.
我是一個表面看上去很文靜的女子,但我最好的朋友卻給我改名叫王動,他說我是一個靜中有動的人.表面平靜,內(nèi)心總是蠢蠢欲動,是一個充滿了太多想法的人.有人說我是女強人,可是在我看來,沒有所謂的強不強.我并不承認自已是女強人,我總覺的人要活著,就是要對自已所做的事負責,就是要明白什么該做,什么不該做,就是要用心的生活.這樣的一個結果,無形中就成了別人眼中所謂的強人.我認為強人之所以強,是因為他們有足夠的責任心去面對生活,而不是他們本身就想變成強人.據(jù)史冊記載,大多數(shù)女強人,都不會有太多的人喜歡.這也是我不愿承認自已是女強人的原因吧.但如果是在把事情做好的前提下,順其自然地變的強大,我不會在意太多.也可用三個字來形容"無所謂".人有時只要對得起自已就好.
扯遠了------
聽著您的講座,像在讀一本書,有時候人真的要適當?shù)陌炎砸褮w零,才能找到方向,找回自已,重新開始.生活不是一凡風順,心情也不會總是樂滋滋的.馬云的事跡我看過好多次,但您講到時,讓我又有新感覺.也許對于我們這代年輕人,因為沒有太多資本.創(chuàng)業(yè)的艱辛我們經(jīng)歷的太少,不能完全體會,但我們也是一代有夢想的人,在現(xiàn)實與夢想的沖擊下,我們同樣失敗過無數(shù)次.我想多多少少也可算感同身受吧.生活中,我們需要不斷的審視自已,不斷的激勵自已,才可進步.正因為年輕沒有失敗,所以我們只好把小小的失敗拿來當人生閱歷的積累,經(jīng)驗的積累,然后一笑而過,揮一揮衣袖,從頭再來.我想只有這樣,才會讓自已的心智不斷的變成熟,從而更加堅定自已.
最后講到團隊精神時,當音樂響起,看到大雁飛翔的那一剎那,我想到的是高爾基寫的《海燕》這篇課文,還有"讓暴風雨來的更猛烈些"這句話.
在蒼茫的大海上，狂風卷集著烏云。在烏云和大海之間，海燕象黑色的閃電，在高傲地飛翔。
一會兒翅膀碰著波浪，一會兒箭一般地直沖向烏云，它叫喊著，——就在這鳥兒勇敢的叫喊聲里，烏云聽出了歡樂。
在這叫喊聲里——充滿著對暴風雨的渴望!在這叫喊聲里，烏云聽出了憤怒的力量，熱情的火焰和勝利的信心。
海鷗在暴風雨來臨之前呻吟著，——呻吟著，它們在大海上飛竄，想把自己對暴風雨的恐懼，掩藏到大海深處。
海鴨也在呻吟著，——它們這些海鴨啊，享受不了生活的戰(zhàn)斗的歡樂：轟隆隆的雷聲就把它們嚇壞了。
蠢笨的企鵝，膽怯地把肥胖的身體躲藏在懸崖底下……只有那高傲的海燕，勇敢地，自由自在地，在泛起白沫的大海上飛翔!
烏云越來越暗，越來越低，向海面直壓下來，而波浪一邊唱歌，一邊沖向高空，去迎接那雷聲。
雷聲轟響。波浪在憤怒的飛沫中呼叫，跟狂風爭鳴?？窗?，狂風緊緊抱起一層層巨浪，惡恨恨地將它們甩到懸崖上，把這些大塊的翡翠摔成塵霧和碎末。
看吧，它飛舞著，象個精靈，——高傲的、黑色的暴風雨的精靈，——它在大笑，它又在號叫……它笑那些烏云，它因為歡樂而號叫!
這個敏感的精靈，——它從雷聲的震怒里，早就聽出了困乏，它深信，烏云遮不住太陽——是的，遮不住的!
狂風吼叫……雷聲轟響……
一堆堆烏云，象青色的火焰，在無底的大海上燃燒。大海抓住閃電的箭光，把它們熄滅在自己的深淵里。這些閃電的影子，活象一條條火蛇，在大海里蜿蜒游動，一晃就消失了?！╋L雨!暴風雨就要來啦!
這是勇敢的海燕，在怒吼的大海上，在閃電中間，高傲地飛翔;這是勝利的預言家在叫喊：——讓暴風雨來得更猛烈些吧!
呵呵,我覺的這篇文章滿好,只是在上學的時候,沒能深刻的體會到作者的寫作意圖.
堅定的信心加上團結的力量,會讓人心震奮.俗話說的好,沒有完美的個人,只有完美的團隊.一個人的力量是小,團隊的力量才是大.
成功的體會篇十一
在網(wǎng)上看到過這樣一個故事：從前有一個人單腿直立站在街上，許多人來到他身邊圍觀，那個人抱怨自己的腿非常的酸痛，周圍的好心人都為他出主意。
一個醫(yī)生說，我這里有止疼片，你吃下去就好了，那個人吃下止疼片后說疼痛沒有了，但是腿很僵硬;一個按摩師說，我來給你按摩一下，那人按摩之后說自己感覺上身的壓力很重;一個和尚說，那你就想象自己是一片羽毛，能飛起來，這樣就會感覺很輕，那人想著想著差點摔倒;這時一個孩子走過來告訴他，你為什么不用你的另一條腿呢?這個故事里有積極心理學的理念，它告訴每個人更好的調動他最大的資源。
用積極、全面的態(tài)度去面對和解決他的問題。
健康的人不是沒有問題的人，而是能夠解決問題的人。
積極心理學是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質的一門科學。
它倡導心理學研究積極取向，關注人類積極的心理品質，強調人的價值與人文關懷，以一種全新的姿態(tài)詮釋心理學。
“積極心理學是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌目茖W”。
seligman博士認為積極心理學的力量，是幫助人們發(fā)現(xiàn)并利用自己的內(nèi)在資源，進而提升個人的素質和生活的品質。
每個人的心靈深處都有一種自我實現(xiàn)的需要。
這種需要會激發(fā)人內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質，積極心理學利用這些內(nèi)在資源來幫助普通人或具有一定天賦的人最大限度地挖掘自己的潛力，并以此獲得美好的生活。
人類的這些積極力量和優(yōu)秀品質是人類賴以生存和發(fā)展的核心要素。
通過學習這份積極心理學的材料，我感到積極心理學在學校教育工作中的運用必將產(chǎn)生重大的影響。
下面的一段文字給了我極大感觸：作為老師，我們對學生的關注不只停留在問題的發(fā)現(xiàn)和解決上，我們更多的精力要投入到關注學生人格的完善，幫助學生增強應對心理困擾的能力，發(fā)揮其自身積極力量，并幫助學生看到自身的這些力量和潛能。
只有這樣，才能真正幫助學生在今后的生活中發(fā)掘潛能，利用積極力量來完善自己。
平時我在教室里確實關注多的是學生的問題，孩子們周記里反映的也大多是班級里不好的方面。
有時默寫或測試下來或某個學校活動中雖然有表揚的人，但多數(shù)會強調某某人如何不認真準備，導致成績不理想或影響了班級形象等等。挖掘的負面的東西比較多。我確實需要動腦筋改變策略了。
但如何下手呢?很幸運的是在這份材料的后面提供了五個活動，這五個活動大同小異，主旨都在于如何引導學生正確認識自我，重建自信，幫助他們認識到消極自我認識的危害及消除方法，進一步提高對自我的認識，從而積極應對今后的學習和生活。
而且這些活動的可操作性都很強，有詳細的操作步驟。對于我今后方法的改變有很好的指導作用。
[成功心理學心得體會]
成功的體會篇十二
你在取得
成功
之后是否曾想過，你在那次成功中體會到了什么?本站小編精心為大家搜集整理了對成功的體會，大家一起來看看吧。
人生
如同一條無邊無際的道路，那么失敗就試地上的絆腳石，隨時可能把你絆倒，如果因為一兩次的失敗而放棄前進，那將是半途而廢，前功盡棄。俗話說：失敗乃是成功之母，失敗為之失敗，并非失敗而失敗。
克服重重困難的人終究走向勝利。
從古至今，成功與失敗二詞，永遠都是那么的鮮明。在俗人眼中，成功之人都是高高在上，永遠都是成功的，對于失敗之人，卻是將視為，眼中釘，肉中刺，永無翻身之日。成功沒有永遠的成功，失敗也沒有永遠的失敗!
人生旅程是艱難曲折的，世界上并沒有完美無缺的旅程，失敗的結果各種各樣，令人難以預料，可是在成功與失敗之間卻有一個岔道口：一條路通向徹底的失敗，那另一條路便是成功之路，關鍵就看你如何選擇，走哪條路。成功的道路前面雖然有些坎坷，可是只要跨過這個坎坷，前面就是平坦而又寬敞的陽光大道，失敗的道路前面是平坦的，可后面卻是異常的崎嶇。這便是它們的差別之處，不要只為了前面的平坦，而不顧后面的人生，失敗就是成功路上的絆腳石。
自古以來，失敗乃兵家常事，亦然之失敗乃成功人士之常事。面對失敗，其實并不可怕，不畏懼，可怕的是你在面對困難是的恒心和毅力是否堅如磐石，鐵錚錚，經(jīng)得起失敗的挫折考驗，毅力猶如堅鋼，那么你就是一個成功人士。面對失敗，你卻無所謂的選擇躲閃、逃避，恒心和毅力一盤消散。經(jīng)不起嚴峻的考驗，經(jīng)不起風雨綢繆，沒有正確的方向儀式，沒有航標，想要獲得成功談何容易。任何事物的發(fā)展都是有一定的自然規(guī)律的。在面對失敗時，要從容面對，善謀其理，在面對成功時，要戒燥戒傲，心平氣衡。保持清醒的頭腦，明智的選擇，毅力的導向，理想的航標，你的人生目標的彼岸永遠不是一個單純的夢。
如果每個人因為一點的失敗而放棄，哪有今天的輝煌茂盛?人，不可能十全十美的，俗話說的好：“寸有所長，尺有所短。”每個人都有自己的長處和短處，取長補短能是一個人反敗為勝。生的直線，不再于直與不直!而在于，每一個點!
一個年輕的山民向老山民求教：“我要怎樣才可以走出這山去?”老山民說：“翻過山就是了。”于是，那個年輕的山民抱著滿懷希望，興沖沖地朝著山的方向奔去?？墒钱斔麃淼缴巾敃r，他失望極了。他所看到的依然是山。而且，望著遠處，山連綿不絕，不見盡頭。于是，他找到老山民，抱怨他：“你為什么騙我!”老山民心平氣和地說：“也許你要翻過的是無數(shù)的山外之山。”
就像貝多芬。他在長期的困境中仍然
堅持
他所鐘愛的音樂，因為那是他的信念。
上天沒有給他一個好的家世，卻讓他有個不愛他的父親，讓他生活在一個沒有愛的世界里。二十六歲那年，他雙耳失聰，這對一個音樂家來說是多么可怕的事啊!但孤寂的生活并沒有使他沉默和退縮。之后，他一如既往地沉醉于音樂之中，又譜下了不朽的名作《第九交響曲》。他就是那么的堅強，即使要付出比常人多得多的艱辛，他也會毫不猶豫地去做。我想這就是一種堅持，一種毅力吧。貝多芬一生共完成了100多部作品，這些作品足以使他流芳百世。
我們都需要有這樣一種堅持，這樣一種毅力。我們誰都不知道以后的路會怎樣，但重要的是我們應該持之以恒的走下去，不管是艱辛還是坎坷，直到抵達目的地。那就是一種堅持!
一個人想要在事業(yè)上和學業(yè)上取得成功，就必須要有有頑強的毅力，不懈的堅持。就是要有持之以恒的精神。
“我們要全心全意默默地開花，以花來證明自己的存在?！碑斘曳_翻到《心田上的百合花》這個故事，讀到這句話時，我的心被震撼了。
一株小小的百合花，長得和雜草一模一樣的百合花，它的心中一直有一個念頭：“我是一株百合，不是一株野草，唯一能證明我是百合的方法，就是開出美麗的花朵?！睘榱诉@個目標，它努力地吸收水分和陽光，深深地扎根，直直地挺起胸膛;為了這個目標，它忍受著他人的嘲諷，努力釋放內(nèi)心的力量。終于，它開花了，它那靈性的白和秀挺的風姿，成為斷崖上最美麗的顏色?！坝兄菊?，事竟成?！卑俸祥_出鮮艷的花朵，靠的就是堅持不懈，它向我們詮釋了這句話的真正含義。
其實，我們又何嘗不需要這樣的精神呢?
學習
上堅持不懈，能取得優(yōu)異的成績;生活中持之以恒，能夠收獲良好的習慣。記得上學期冬鍛活動中，我們要繞著操場跑三圈。而體育卻是我的弱項，跑到第二圈時，我覺得體力不支，兩腿發(fā)軟，真想停下來好好休息一會兒，可這時，我的腦海中跳出了兩個字：堅持。那一個個靠堅持成功的例子不停地在我眼前出現(xiàn)，是的，我也要堅持。于是，我繼續(xù)跑著。最后，成功地跑完兩圈，我的心里萬分激動：堅持，我不僅收獲了成功，還享受到了成功的喜悅。
所以，我更加敬仰這株百合，“人的一生，應當像這美麗的花，自己無所求，而卻給人以美。”這美不僅在于花朵的美，更在于它的堅持不懈，在于這種精神上的美。
成功的體會篇十三
鄭成功，明朝末年抗清英雄，他出生在一個早年失去祖業(yè)的家族中。自小受到家族世仇的影響，鄭成功立志要報仇雪恨，恢復明朝的疆土。他具備了過人的領導才能和軍事天賦，在順天王朱自庸麾下，他在兩廣地區(qū)訓練和指揮了一支龐大的水軍。然而，鄭成功最為人稱道的，是其在臺灣建立明鄭王朝的壯舉。
第二段：毅力與決心的重要性
鄭成功身世凄慘，但他沒有被挫折擊垮，相反，他選擇了堅持不懈地追求心中的目標。無論是身份的迷茫還是家族的恥辱，他都沒有屈服。他深知，實現(xiàn)大志的道路并不容易，需要時刻保持毅力與決心。正是因為這種不屈不撓的精神，他才能在艱苦的環(huán)境中屢戰(zhàn)屢勝，最終成為抗清的英雄。
第三段：善于借力與善于創(chuàng)新
鄭成功在臺灣建立明鄭王朝之前，曾多次尋求明朝與朝鮮的幫助，但都未能如愿。然而，這并沒有讓他灰心喪志，相反，他靈活地利用了當?shù)氐馁Y源和人民的支持。他善于借力，與當?shù)氐目骨辶α柯?lián)合，共同抵抗清軍入侵。同時，鄭成功也意識到，僅僅依靠與明朝的傳統(tǒng)關系是不夠的，他需要創(chuàng)新。他改造了臺灣的經(jīng)濟結構和社會制度，使之適應當?shù)氐沫h(huán)境和需要。通過積極創(chuàng)新，他打造出了一個強大的明鄭王朝。
第四段：團結與人民的力量
鄭成功的成功不僅僅是個人的英雄事跡，更是整個團隊的勝利。他行軍作戰(zhàn)時，始終與水師將領保持著緊密的聯(lián)系，并在困難時刻親自上前指揮。他注重團隊合作，尊重士兵的意見，并給予他們充分的權力。鄭成功還大力發(fā)展桃花源，與當?shù)厝嗣窠⒘死喂痰年P系，獲得了他們的大力支持。正是這種團結與人民的力量，才使得鄭成功能夠戰(zhàn)勝來自清朝的強敵，最終建立了明鄭王朝。
第五段：鄭成功的啟示
鄭成功身上所展現(xiàn)出的堅韌不拔、善于借力與創(chuàng)新、團結與人民的力量，對于我們今天的生活仍然有著重要的啟示。在當今社會，我們也常常會遇到各種困難和挑戰(zhàn)。面對這些困難，我們應該學習鄭成功的精神，毅力與決心是我們戰(zhàn)勝困難的關鍵。同時，我們也需要善于借力與創(chuàng)新，以適應時代的變化和挑戰(zhàn)。團結與人民的力量同樣重要，只有與他人合作，才能實現(xiàn)共同的目標。鄭成功的心得體會，為我們指引了一條充滿希望和活力的道路。
總結：鄭成功以其堅韌不拔的意志和出色的指揮能力，建立了明鄭王朝，并在臺灣保衛(wèi)了明朝的疆土。他的成功經(jīng)歷給我們一些重要的啟示，堅韌不拔、善于借力與創(chuàng)新、團結與人民的力量是我們應該學習的重要品質。只有秉持這些品質，我們才能戰(zhàn)勝困難，實現(xiàn)自己的目標。
成功的體會篇十四
作為一名QA，要成功完成自己的工作，需要具備良好的職業(yè)素養(yǎng)、專業(yè)技能和團隊協(xié)作能力。在實踐中，我從中獲得了豐富的經(jīng)驗和心得，接下來將結合個人體會，分為五個部分，分享我成功QA的心得體會。
一、堅持學習，不斷提高專業(yè)技能
在QA的工作中，專業(yè)技能是非常重要的考核標準。因此，QA需要不斷提高自己的專業(yè)技能，才能更好地完成工作任務?？梢酝ㄟ^閱讀相關行業(yè)書籍、參加培訓班和學習新技術等方式來不斷提高自己的專業(yè)水平。
例如，我在工作中遇到過很多技術問題，通過查閱相關資料和咨詢學習，解決了很多問題。而在自我修養(yǎng)方面，我也會通過看書、參加講座等方式提高自己的職業(yè)素養(yǎng)，以便更好地服務公司和客戶。
二、心態(tài)決定成敗，保持積極樂觀
作為一名QA，面對復雜和繁瑣的工作的情況常常會出現(xiàn)，如果心態(tài)不好，會降低工作效率，甚至會在工作中犯錯。因此，QA需要保持良好的心態(tài)，保持積極樂觀，才能更好地完成工作任務。
在實踐中，我始終保持樂觀向上的心態(tài)，這樣能讓我在工作中更加順利、更加高效地完成任務。在工作中，我從來不抱怨，而是積極主動地解決問題，這讓我獲得了領導和同事的認可。
三、保持溝通和呼吁，增強團隊協(xié)作能力
一個成功的QA不僅要精通專業(yè)技能，還要具備協(xié)調和溝通能力。在團隊中，QA需要始終與開發(fā)人員、測試人員和相關部門保持溝通，及時了解項目進展和問題，并積極為團隊提供幫助和建議。
在實踐中，我發(fā)現(xiàn)，及時溝通和呼吁非常有助于團隊協(xié)作和項目進展。在與同事溝通時，我主動傾聽，建立和諧的合作關系，并定期維護好與同事之間的關系。
四、保持獨立思考和提出建議的能力
QA工作中需要保持獨立思考和提出自己的建議能力。QA需要不斷分析項目需求，從客戶角度出發(fā)，獨立思考并及時提出問題和解決方案。在檢查工作中，QA需要獨立思考提出針對性更強的測試方案，增強項目的穩(wěn)定性和安全性。
我從自己的工作經(jīng)驗中發(fā)現(xiàn)，在工作中，及時提出自己的建議和方案可以解決更多的問題。因此，我在工作中要時刻保持如何完成工作的獨立思考和提出方案的能力。
五、盡可能多地關注客戶需求和滿意度
QA的工作需要始終以客戶需求為出發(fā)點，保證產(chǎn)品質量和客戶滿意度。在工作中，需要持續(xù)關注客戶的喜好和需求，及時反饋產(chǎn)品問題并提出解決方案。
在實踐中，我常常關注和了解客戶的需求和反饋，并根據(jù)反饋提出相應問題的解決方案。這讓我贏得了客戶的信任和口碑，同時也為公司創(chuàng)造了更大的商業(yè)價值。
總之，QA在工作中需要全面考慮各個方面，具備專業(yè)技能和職業(yè)素養(yǎng)，積極樂觀地態(tài)度，具有團隊協(xié)作，獨立思考和提出建議的能力，并始終以客戶需求為出發(fā)點用最佳方案解決并提高客戶滿意度。只有如此，才能成為一名成功的QA。
成功的體會篇十五
成功，在我們的生命中始終是一個神圣的，不可望而不及，令人崇拜的存在。人們國際上的追求，夢想著成為我們在成長過程中想成為的人。無論是成為一個富有的企業(yè)家、一位著名作家、一個備受尊重的人或者成為我們所喜歡的任何事情，成功的追求始終是人類思想的一個永恒理想。對于我個人而言，為實現(xiàn)自己的夢想不斷努力、堅定不移地面對挑戰(zhàn)，學會從失敗中汲取教訓是走上成功之路的關鍵要素。
第二段：定位自己的目標
成功始于由一個準確的、可被實際操縱的目標的設定。無論一個人的目標是什么，它必須是具有明確性、可實現(xiàn)性、具體化和測量性的。當目標被設定并且是實際可達的，我們就邁出了向成功之路的第一步。重要的是要謹記，一個目標僅僅是一個計劃而已。我們必須要做好規(guī)劃、開展符合我們期望的活動并努力工作，以實現(xiàn)我們的目標。
第三段：迎接挑戰(zhàn)和失敗
迎接挑戰(zhàn)和失敗意味著我們必須準備好面對生命中不可避免的挫折和失望，并且從中汲取經(jīng)驗并成長。我們必須要認清失敗的原因，分析它是如何發(fā)生的，并思考我們所學到的東西以及我們?nèi)绾卫^續(xù)前進。我們必須要發(fā)現(xiàn)問題、面對問題，并像貴州驢肉火燒一樣用心處理它們。
第四段：追求卓越
我認為，追求卓越是成為成功之人的關鍵要素之一。一個出色的弓手們的引導石，成功就是獲取更好的、更多的、更有意義的東西。我們的生命是無盡的成長過程，我們必須自我鼓勵，提高自我要求，并持續(xù)挑戰(zhàn)自己，以達到不斷追求卓越的目標。
第五段：結語
當我們回首成長的歷程時，成功可能是一些人際互動中有趣的部分，而對于我們而言，成功是標準、目標和應該達到的一個層次。我們必須時刻不忘我們在生命中的奮斗，設定目標并為之不懈的努力。我們必須挑戰(zhàn)自己，接受挑戰(zhàn)，并汲取失敗中的教訓。我們只有不僅為自己的成功而奮斗，而且也為取得他人的成功和成長而努力，才能成為成功之人。
成功的體會篇十六
成功墻是很多人為了鼓勵自己而設下的一面墻，上面貼滿了自己所追求的目標和要達成的夢想。成功墻可以讓我們更有動力去努力奮斗，讓自己變得更加充實和積極，今天本人就介紹一下如何建立和運用成功墻，以及在使用成功墻的過程中，需要注意什么。
第一段：認識成功墻
成功墻并不是讓我們簡單地貼上一個勵志語句或是圖片，然后看上一遍，感覺好像自己已經(jīng)做到了，反而還讓自己變得更加懶散。成功墻應該是讓人感到自己有充足的動力去追求目標和夢想的存在，它可以讓我們時刻提醒自己，激勵自己不斷前行。這是成功墻存在的最大意義。
第二段：如何建立成功墻
建立成功墻并不是一件難事，只要準備好紙和筆，就可以開始。首先要把自己的目標列出來，然后把這些目標和實現(xiàn)它們所需要的行動一一寫在表格上，最后將它們貼到墻上。記得每次達到一個小目標時，應該在表格上打上一個勾，讓自己能夠看到自己在持續(xù)追求目標的過程中所做出的努力和成果。
第三段：成功墻的體現(xiàn)
成功墻應該在我們的生活中得到充足的應用，和朋友分享你的成功墻也可以激勵彼此給對方制作一個成功墻。在工作和生活中每天看看成功墻，就能夠讓自己充滿動力去追求自己的目標。成功的人，往往都有一面自己的成功墻，因為他們知道這是一種很好地鼓勵自己去追求成功的方式。
第四段：成功墻需要的持續(xù)努力
雖然成功墻可以讓我們激勵自己去追求目標和夢想，但是它不能代替我們?nèi)プ龀鰧嶋H的努力，只有持續(xù)不懈的努力自己才能夠實現(xiàn)成功墻上的目標。如果我們想要成功，我們必須不斷地讓自己學習、成長并且努力提升自己，這是成功墻能夠給予我們的最大的成就感。
第五段：總結成功墻的作用
成功墻是一個非常好的激勵工具，它可以讓人們充滿動力去追求自己的目標和夢想， 讓自己不斷地提升和成長。準確地制作和使用成功墻在人們的思想和行動上都有著重大的幫助。成功是一個長期而不是一時的產(chǎn)生，通過成功墻的制作和應用，我們可以快速地發(fā)現(xiàn)自己欠缺的部分，然后在最短的時間內(nèi)進行補充和改進。成功墻可以給我們帶來無限的驚喜和動力，如果你想要成功，就請堅定地補充和運用自己的成功墻吧。
成功的體會篇十七
成功，是所有人努力追求的目標。在人生的征途中，每個人都會遇到各種各樣的坎坷和困難，但只有那些勇于面對挑戰(zhàn)、持之以恒的人，才能最終成功。在我漫長的人生旅途中，我收獲了許多關于成功的心得體會，下面我將以五段式來分享我的見解。
首先，成功離不開努力。努力是通往成功的必備之路。正如英國作家蕭伯納所說：“天才是勤奮的結果。”回顧過去，我發(fā)現(xiàn)我所獲得的一切成功都離不開我不斷的努力。在學業(yè)上，我常常堅持認真學習，克服各種困難，終于獲得了好成績。在職場上，我也不甘于平庸，不斷提升自己的能力，才有機會晉升為領導。努力不僅僅是為了達到某個目標，更是一種積極向上的生活態(tài)度。只有經(jīng)歷過艱辛的努力，才能真正品味到成功的甜蜜。
其次，成功離不開堅持。堅持是克服困難和挫折的重要因素。人生如一場馬拉松，只有堅持到最后，才能看到終點的勝利。在我刻苦學習的過程中，有時候會感到疲倦和挫敗，但我始終堅持不懈地努力，最終收獲了好成績。在工作中也是如此，困難和挑戰(zhàn)總是在等待著我們。只有堅持不懈地克服困難，才能真正取得成功。時刻牢記：“退一步海闊天空，進一步前途無量。”
第三，成功離不開積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是成功的基石。在人生的道路上，總會遇到各種各樣的挫折和困境，而我們面對這些困境的態(tài)度決定了我們最終的結果。如果我們選擇消沉和抱怨，就會被困境擊垮；如果我們選擇樂觀和積極，就能夠在困境中找到機會和突破。正如名人所言：“樂觀者看到問題，悲觀者看到困難?！蔽沂冀K相信，只要心態(tài)積極，機遇總會降臨。
第四，成功離不開學習和成長。學習是持續(xù)成功的基石。無論是在學校還是在職場，只有不斷學習和成長，才能跟上時代的步伐，才能在競爭中立于不敗之地。我們要隨時關注新知識、新技術的學習，提高自己的綜合素質，與時俱進。只有不斷地學習和成長，才能適應社會的變化，才能在激烈的競爭中取得優(yōu)勢。
最后，成功離不開團隊合作。團隊合作是成功的重要因素。無論是在學校還是在工作中，成功都離不開與他人的合作。一個人的力量是有限的，而團隊的力量是無窮的。只有懂得團隊合作，才能更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢，借力使力，實現(xiàn)更大的成功。團隊合作需要我們學會尊重他人，善于溝通和合作，集思廣益。只有搭建良好的團隊文化，才能夠真正實現(xiàn)共贏。
總之，成功不是一蹴而就的，而是需要我們付出努力、堅持不懈、保持積極的心態(tài)、持續(xù)學習和團隊合作。當我們在追求成功的道路上遇到困難和挫折時，不要退縮和消沉，而是要看到困難背后的機會和收獲。唯有如此，我們才能在成功的道路上越走越遠。
成功的體會篇一
成功是每個人追求的目標，但不同人對于成功的定義卻有所不同。對于有些人，成功意味著事業(yè)有成、財源滾滾；而對于另一些人來說，成功可能是家庭和睦、生活幸福。不論成功的定義是什么，成功的過程總是需要付出努力、不懈追求的。在我個人的經(jīng)歷中，我經(jīng)歷過很多失敗，但在成功中我更學到了不少心得體會。
第二段：凡事從心開始
成功的第一步在于自我認知。人像一面鏡子，如果自己的內(nèi)心充滿著負面情緒、觀念，那么你所吸引到的也只能是負面的事物。反之，強調樂觀心態(tài)的人所能吸引到的必然是更多的好事情。培養(yǎng)好的心態(tài)，要從平日里的習慣開始培養(yǎng)，如追逐正面的新聞和故事，樂觀地面對不順利的事情，注重自我幸福感和快樂。
第三段：自我提高
成功需要不斷的自我提高，對于任何事情都需要精益求精。只有在不斷探索的路上，才能發(fā)現(xiàn)提高的空間。即使是很小的提升，都能帶來巨大的效益。當然，學習和提升的最大障礙來自于自我否定，if you believe you can do it, no matter how much hard it takes. 勇敢地面對自己的缺點，不斷學習和提升自己的技能，在實踐中不斷累積經(jīng)驗，并不斷總結經(jīng)驗和教訓，讓自己處于一種持續(xù)改進的狀態(tài)。
第四段：自信與專注
自信和專注是成功的關鍵。自信是一個人敢于承擔風險和權衡利弊的說服力，只有充滿自信的人，才能達成他們的目標。多強調自己的成功，意味著對所有未來的可能性采取積極態(tài)度，而不是消極懷疑。同時，專注是保證自己能夠堅定地步步向前的助推器，只有集中精力，才能在自己的目標上做到鮮明的成就。
第五段：堅定信念
人們在成功之路上總會遇到不少的困難，在這些時候，我們需要的是堅定的信念，在非常的情況下切勿放棄，因為正是在面對困難的時候，我們才會發(fā)現(xiàn)我們擁有躍越障礙的力量。凡事從心，自我提高，自信和專注都是成功的關鍵。但這些都不如自己堅定的信念更為重要。因為成功的夢想不能只停留在人們的思想中，還要通過堅定的信念使它成為現(xiàn)實。擺脫悲觀的思維，保有對未來的信仰，相信自己能夠實現(xiàn)夢想，這才是成功之路上最重要的一步。
總結
最后，我相信不管你有何種目標，無論你是身處逆境還是風光無限，遵循這幾條路線都會幫助你變得更成功。我們的未來并沒有被確定的命運，而是由我們選擇的路徑所決定。因此我們必須做出正確的選擇，創(chuàng)造自己的機會。在成功之路上，尤其要注意自我認知、自我提高、自信和專注，以堅定信念為驅動力。成功來自于長期的不懈努力與追求，希望我們都能在成功的道路上一路向前，實現(xiàn)我們的自我價值。
成功的體會篇二
胖胖族最痛恨的一件事，就是同學會的時候被譏笑：“你小時候好瘦唷!怎么現(xiàn)在身體變得這么粗?”“你以前很瘦呀，怎么現(xiàn)在一個大屁股就遮住了29寸的大電視?”
洛克斐勒研究人員發(fā)現(xiàn)，當人體到達青春期的時候，會刺激身體分泌一種叫做“galanin”的物質，這種物質不但會讓人胃口大開，還會讓人專挑“又油又肥、熱量特高”的食物用力吃?？膳碌氖牵@種吃吃喝喝的過程，又會刺激“galanin”的分泌，如此地惡性循環(huán)，當然會造就壯觀的身材?。
研究人員針對老鼠進行食物油脂成份與肥胖的研究，從發(fā)育期之前到發(fā)育期之后，逐漸增加食物的油脂含量。結果發(fā)現(xiàn)，母老鼠比公老鼠更愛吃油脂，而且母老鼠比公老鼠更能夠制造galanin，這是為了讓發(fā)育后的母老鼠能夠在體內(nèi)“囤積”適當?shù)闹緛聿赣殞氈玫?。這正好可以說明同年齡的青少年中，女生比男生來得胖、也來得愛吃的實例。
但是對人類來說，如果讓身體在發(fā)育期時對油脂愛不釋手，不但會讓體型一“發(fā)”不可收拾，還會讓身體的脂肪牢牢地黏在身上，要花很多力氣才能地減肥呢。
若事實真是如此，貪吃的小女生要如何做才能減肥呢?專家的建議是：
1.減肥餐會讓你體重失調：太早吃減肥餐會導致身體功能失調，反而無法地減肥。均衡的飲食，特別是增加蔬菜、水果、五谷雜糧的攝取，才能夠幫助中的青少年獲得長高長大的營養(yǎng)素。
2.運動才能減肥：只有利用運動才能消耗過多的熱量，同時也有助于雕塑身體的曲線。
3.少吃零食、只吃正餐：零食的熱量非常高，小小一袋餅干、巧克力、薯條，就比一碗飯和一片土司的熱量高出許多。不吃零食、三餐正常，才能讓身體吸收足夠的熱量，又不會發(fā)胖。
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成功的體會篇三
快樂燃脂：快熱減肥法(圖)
體重的增減是經(jīng)由能量的攝取和消耗來調節(jié)，當攝取的熱量小于每天消耗的總熱量時，體內(nèi)會將已儲存的脂肪或體組織燃燒以產(chǎn)生熱量，因此體重會降低。個體每日所需的總熱量是由基礎代謝率、食物產(chǎn)熱效應與身體活動三個體內(nèi)需能過程的總合來決定。
基礎代謝率占每日總熱量消耗的百分之五十至七十，而食物的產(chǎn)熱效應則占百分之十。身體的肌肉活動則占總熱量消耗的百分之二十至四十。燃燒脂肪是減肥的關鍵，而基礎代謝率高低是影響體重最重要的因素。身體產(chǎn)熱效應高的個體會有較高的代謝率，因此燃燒脂肪的能力較高。
產(chǎn)熱效應是指身體對刺激的反應而增加休息時的代謝速率，這些刺激包括：食物攝取，曝露于冷的環(huán)境，害怕或等的影響，或是藉藥物及激素來誘發(fā)類似接受刺激后的生理反應。
人體有三種基本產(chǎn)熱作用：運動誘發(fā)，體溫調節(jié)及攝食產(chǎn)熱作用。體熱產(chǎn)生的過程主要發(fā)生于肌肉與棕色脂肪組織，攝食產(chǎn)熱作用是將我們所吃食物中的部份熱量轉成熱能。體重過重者對食物，運動與寒冷所誘導的產(chǎn)熱反應較差，而瘦的人的產(chǎn)熱反應是增加的。
快熱減肥法是每日要以的心境來增加身體的產(chǎn)熱狀態(tài)，提高代謝率，以促進體脂肪的燃燒，而達到身心的減肥成果。要使身體的產(chǎn)熱保持在最佳狀態(tài)，必需有全方位的考量，善用身體的生理特性，融入每天的生活中，以提高代謝率，促進體脂肪的燃燒，而達到身心的減肥成果。
快熱減肥法七大要訣：
(1)利用食物產(chǎn)熱效應：指藉由吃飯使體溫上升來消耗能量，而這種能量的消耗只要在吃一定量的食物后就會發(fā)生，且一天之內(nèi)可以發(fā)生數(shù)次。所以，一天吃三餐比只吃兩餐時的能量消耗較大，而攝取蛋白質時，所消耗的能量最多，有益減肥。
(2)溫熱飲食減肥：利用辛溫的食物來溫熱身體，使食后熱量代謝旺盛，部分熱量成為體溫消耗掉，每天可選擇一餐為之。
(3)提升基礎代謝率：體內(nèi)肌肉所占的比例會影響基礎代謝率的高低，當肌肉增加時，基礎代謝率就會上升。只要鍛煉肌肉和增加活動量即可將基礎代謝率提升百分之十五以上。體脂肪過高者應進行肌力訓練，強化瘦肉組織，以提升基礎代謝率。強化肌肉時，應選擇飯后練習。
(4)運動產(chǎn)熱：任何人都可藉由增加運動量來促進熱量燃燒，以減肥為目的的運動必須在飯前進行，最好能早、晚各進行一次，每星期至少三次，每次進行30分鐘以上。
(5)產(chǎn)熱性藥物：產(chǎn)熱性藥物的產(chǎn)熱作用可以提升新陳代謝率達百分之十四。
(6)的：可以減少腦中血清素的消耗，產(chǎn)生抑制食欲的作用。減肥時要以的來完成整個過程。
成功的體會篇四
心得體會
今天，在武警黃金第二總隊召開的“黃金部隊先進事跡典型報告會上”。由五位先進個人和代表做了先進事跡的報告，在報告中我深深的感受到他們給我的那種為之欽佩的感覺。一個個鮮活生動的例子在我的腦海里蕩漾，究竟什么是成功，什么是立足崗位履行好職責使命，怎樣才能成就輝煌的事業(yè)是我要去不斷探索的'。下面我就將以我個人的心得體會陳述如下：
如何做到成功，我認為唯有不斷堅持的信念，和不怕困難的決心，就能夠登上成功的頂峰。成功是百分之九十九的汗水和百分之一智慧所取得的，一個看似平常無奇的職責崗位，往往能夠孕育出卓越不凡的成績。關鍵就是靠的那百分之九十九的汗水，不斷的堅持自己的理想。從而獲得無限的收獲和回報！
在報告會上我聽到有一名先進典型說的這樣一句話，“得之坦然，失之淡然”。人生不就是如此嗎，在獲得成功的光榮大道上。我們成功的背后失去的卻是很多很多，正印證了世界上沒有兩全其美的事一樣。正因為我們的先進典型們的背后他們所承擔的東西失去的很多很多，在得到與失去之間恒量自己所肩負的責任，而選擇自己堅持的道路。一個成功者的背后往往有一些人在默默地支持著他們，就像船上的舵，為他們展開航行的方向。最終到達勝利的彼岸。
以上就是我個人的心得體會。
張亞松
二一二年二月十七日
成功的體會篇五
北京時間2月4日晚，20__年北京冬奧會開幕式，如期在北京鳥巢舉辦，中國體育代表團自然是全場的焦點，接近200名運動員，身穿紅白外套出場，一抹中國紅進入會場時，引起全場掌聲雷動。著名導演張藝謀繼20__年北京奧運會之后，又一次為屬于中國的奧運會設計舞臺和出場方案，令人感到振奮，完美展示屬于中國的文化。
從開幕式倒計時開始，今天的開幕式便艷驚四座，頻頻沖上熱搜。
不同于以往大型賽事中常見的10秒倒計時，北京冬奧會采用了中國傳統(tǒng)24節(jié)氣來進行倒計時。
繼北京20__年奧運會后，奧林匹克會旗時隔14年再次在國家體育場“鳥巢”升起。
相比20__年北京奧運會，剛剛結束的20__年北京冬奧會開幕式時間縮短，演員數(shù)量也大幅減少，講述角度由“我”轉變?yōu)椤拔覀儭??？紤]到氣溫、防疫等因素，北京冬奧會開幕式將文藝表演與儀式環(huán)節(jié)融為一體。開幕式亮點紛呈，擁有創(chuàng)造吉尼斯世界紀錄的led地面顯示系統(tǒng)、基于人工智能的運動分析實時捕捉呈現(xiàn)等高科技手段，也有吉祥物“冰墩墩”、融入街舞元素的輪滑表演等靈動展示。393棵“小草”隨風擺動，經(jīng)歷嚴寒，冬奧隨著立春一起到來。
2月4日晚，北京20__年冬奧會開幕式上，絢爛的焰火在國家體育場鳥巢升空，將北京的夜點亮。焰火帶來了驚艷的視覺效果，燃放安全更是首要保障?！盀榇_保焰火燃放期間場館內(nèi)人員及鳥巢附近建筑物安全，我們對焰火產(chǎn)品的炸開面積、升空高度、落火情況均進行了嚴格把關?！北本┦泄簿种伟补芾砜傟犖９苤ш牳敝嘘犻L宋洋介紹說。
為了呈現(xiàn)出開幕式上的焰火效果，鳥巢東側湖景東路南北約500米以及鳥巢頂部鋼梁分別架設了多處燃放裝置，用于禮花彈及特效焰火的燃放。宋洋告訴記者，開幕式焰火燃放區(qū)域與慶祝中國共產(chǎn)黨成立100周年文藝演出時的燃放區(qū)域基本一致。演出時，經(jīng)專家論證和現(xiàn)場環(huán)境評估研究確定的安全燃放標準，事實證明經(jīng)受住了考驗，因此被沿用至冬奧會開幕式上，并在此基礎上根據(jù)實際需求進行了更安全、更嚴格的調整。
“此次燃放仍采用了更適合鳥巢環(huán)境的5號和6號禮花彈，既做到安全第一，又保障效果精彩。落火高度要求不能低于80米的離地距離，在此之前火星要完全熄滅。鳥巢頂部裝置的最小發(fā)射仰角保持在40度，個別產(chǎn)品提高到50度，地面裝置則全部采取90度垂直發(fā)射，以確保落火高度足夠安全?！彼窝蠼榻B，自去年10月底北京冬奧會焰火保障組成立后，北京警方隨焰火設計團隊多次前往湖南、河北煙花產(chǎn)地，對產(chǎn)品的安全性進行實地審查把關。為確保鳥巢頂部裝置在燃放過程中的穩(wěn)定性，警方驗收時，還專門組織專家進行了兩輪滿藥量的安全性測試，以保萬無一失。
燃放期間，鳥巢及周邊180米半徑范圍內(nèi)還采取了一系列安防措施：提前用苫蓋防火布對周邊建筑的外露設備進行防護，對鳥巢頂部約2萬平方米的重點區(qū)域進行防火苫蓋;消防部門在陣地周邊配置了足夠的滅火器材和應急救援力量;環(huán)衛(wèi)、園林部門對陣地周邊的綠化帶及時開展?jié)窕鳂I(yè);公安、武警、街道和志愿者實施網(wǎng)格化管理，燃放期間對重點部位進行封控，防止人、車誤入等。
“有了演出的經(jīng)驗，我們這次更有把握，燃放安全和燃放效果都要力求最好?！遍_幕式期間，宋洋就守在焰火陣地上。盡管心里有底，但她仍舊緊盯落火情況——火星多長時間落下來?在哪里滅掉?直到最后一場焰火燃放完畢，各個觀測點報告平安，30分鐘靜默期后，專業(yè)人員入場完成啞彈排查，她懸著的一顆心才真正放下來。
一朵雪花貫穿整個奧運會開幕式中，從現(xiàn)場引導員手持的一朵小雪花到所有的小雪花匯集到一起融合成一個小雪球，這也象征著奧林匹克大家庭是由每個代表團融合而成。
這次的冰雪五環(huán)看點十足。從一滴水融化從天而降，化為黃河之水，不僅讓人想起了黃河之水天上流這句古老的詩詞。接著一塊巨大的冰塊從水中緩緩升起，伴隨著過往冬奧會舉辦城市的歷史，冰球運動員與影像冰球的互動，整塊冰塊漸漸碎裂，雕刻出一個“冰雪五球”，寓意打破隔閡、化解矛盾、走近對方、互相理解。
分場導演陶雯婷介紹，這些代表中，既有祁發(fā)寶、景海鵬、郭萬剛、許振超、買買提江·吾買爾、盛阿偉6位英模，也有來自中央民族大學、代表56個民族的大學生，還有醫(yī)務工作者、人民警察、快遞和外賣小哥等各行各業(yè)的代表?！皣烊雸鍪菉W運會開幕式的重要環(huán)節(jié)，它允許舉辦國去多用一些心思?！笨倢а輳埶囍\說。20__年北京奧運會開幕式上，56個民族的孩子簇擁著五星紅旗走進鳥巢，“效果很好，這一次怎么辦?我們決定從‘人民性’入手。”在張藝謀看來，場上的近200位代表是全體中國人民的縮影，他們站成兩排，彼此間沒有明顯的分界，英模也在人群中，因為大家都是人民的一分子?！叭嗣窈蛧斓慕嚯x接觸”這一行為本身沒有“偉大的表演感”，卻充滿了極致的不可分割的深情，能直抵人心。北京冬奧會開幕式上，運動員走過的冰雪雕刻的“中國門”和“中國窗”，全部取材于中國各地的經(jīng)典傳統(tǒng)門窗圖案。運動員走過的“中國門”，寓意中國人民敞開大門、歡迎全世界的朋友相聚冬奧。運動員腳下的“中國窗”，窗外是中國各地的大好河山、自然景觀，表達“打開窗口看中國”的美好意向。
成功的體會篇六
成功是一個復雜的概念，不同的人對它有不同的定義。廣義上，成功是指在某一方面達到了理想的成果或目標。但僅僅實現(xiàn)目標并不能說明成功，關鍵在于過程中克服了哪些困難，以及在實現(xiàn)目標的過程中所掌握的知識、技能和經(jīng)驗。因此，成功具有普適性和個體性，需要根據(jù)自己的情況去認識和追求。
第二段：成功的重要性
成功對于每一個人都是非常重要的，它代表了個人的榮譽，貢獻和價值。成功可以使人感到滿足和自豪，也可以提高自信和自尊心。而且在某些情況下，成功還代表了機會和財富，這些都是人們追求的目標。此外，成功還是一種激勵和動力，它可以鼓勵人們堅持自己的目標，為之奮斗不懈。
第三段：成功的影響因素
要想取得成功，除了目標明確和努力工作以外，還需要具備一些重要的品質和能力。首先是毅力和決心，人們需要在面對挑戰(zhàn)和困難時保持冷靜和堅定。其次是創(chuàng)新能力和想象力，人們需要善于發(fā)揮自己的創(chuàng)造性，想出新的想法和做法。此外，成功還需要耐心和耐性，人們需要持之以恒地堅持自己的努力。
第四段：個人經(jīng)驗
在我看來，成功的關鍵是不斷地學習和成長。從小學到大學，我一直在努力學習，嘗試新的挑戰(zhàn)和機會。在這個過程中，我練習了溝通技巧、團隊合作和獨立思考等多項能力。我還認識到了成功不能憑空產(chǎn)生，它需要不斷地投入和奮斗。通過不斷地實踐和學習，我堅信自己一定可以取得成功。
第五段：結語
總的來說，成功是一個需要不斷追求和努力的目標。在追求成功的過程中，需要樹立正確的價值觀和信念，保持良好的心態(tài)和態(tài)度，同時也需要學習和成長，發(fā)掘自己的優(yōu)勢和特長。只有經(jīng)過不斷的努力和堅定的信念，才能達到理想的成功。
成功的體會篇七
在派代混跡了一段時間，看了許多大神的分享，的確有些收獲!想了想趁著今天空也來給大家分享一下自己的一些小心得。
對于淘寶我始終認為：無道無術走不動，有道無術走得慢，有術無道走得早，有道有術是王道!
道即是根，即是我們的產(chǎn)品、客戶體驗，這兩者要是不行，就別想著能把淘寶做好，也別費那心思了!產(chǎn)品的重要性，我不想再在這里贅述，大家都是做生意的，這點還要別人天天強調，沒意思!
今天我們就來說點術的一小點，沒什么高大上的，就說點刷單的事兒吧!
對于小白賣家來說，這是初始最有效的辦法，但刷單也是門技術活，刷不好不僅搜索起不來還容易被抓!對于一些腰部賣家來說，刷單也是一個很好的途徑!
對于刷單，很多人其實是又愛又恨!愛的是刷單相對可控而且效果好，恨的是容易被抓，更恨的是別人成天的刷好像還沒事兒，真?zhèn)€兒的氣死人了，嘿嘿!真的是懷念13.那會兒還可以用虛擬機刷單的時候，一天幾千單都沒問題，還便宜!現(xiàn)在也就只能想想了!
在真正說刷單之前，我還想再廢話兩句，要是大家理解了，我覺得以后什么刷單，直通車問題都能夠迎刃而解!
大家都是在淘寶上做生意的，既然在別人的平臺上做，那就要學會用平臺思維或者說換位思考去想事情和做事情!!!!!簡單說就是淘寶想怎樣，我們就往那個方向去做就好了!因為現(xiàn)在淘寶的流量已經(jīng)到達了瓶頸，他要是還想要交易額繼續(xù)保持增長，想從流量上去突破已經(jīng)很難了，除了流量那相對容易做的就是提高轉化!讓來淘寶的人盡可能的成交，交易額不就上來了么!這時候，千人千面，標簽就應運而生了!商家有標簽，買家也有標簽，標簽匹配了相應的買家也就能看到了相應商家的寶貝!這樣匹配度高的客戶成交多了，淘寶就會相應給你倒這樣的客戶，你的轉化就會慢慢高起來，相應流量就起來了!這樣就是為什么老客戶刷單權重高，起搜索快的原因了!不知道這樣講大家有沒有點明白!
好了接下來我們就來說說怎么刷單，刷單現(xiàn)在最重要的是號!!!賬號的安全是首要的，一定要是真實實名認證地買家號，我刷單的號是自己養(yǎng)的，慢慢累積，所以到現(xiàn)在為止自己精刷的單子都沒有出過問題!還有就是號的等級，權重來說我感覺是心號《鉆號《心號超《鉆號超!淘氣值更重要!
其次是過程：要真實模仿買家購物過程，而且一定要貨比三家，當然五家十家更好!瀏覽時間不用太長，收藏加購就好!而且貨比的三家一定要是你真正的競爭對手，價格、定位、客群都差不多的寶貝，而且是有現(xiàn)成的爆款更好。這樣子一個是讓淘寶認為你的寶貝比別人的寶貝更有競爭力，這樣肯定會給你更好的位置，另一個更重要的是打標簽，給一個新號打上會買這類寶貝的標簽!這樣淘寶也會給你更多匹配標簽的流量?？吹竭@步大家應該有所明白，為什么有些人刷單流量越刷越差，因為標簽亂了!
我刷單主要是在寶貝上新階段，前三天可以說是安全期，可以多刷單，但有一點必須保證的是遞增，淘寶就是喜歡越來越好的寶貝!第四天開始就要做收貨收評價了，這樣權重才真正回來，這個也要遞增!后面正常維持轉化，正常的競品的1.5左右，直到維持不了，再補大單子做產(chǎn)值!要是底客單的話后面直接直通車也可以，這樣就不需要再刷單了!除了dsr突然不好或者有差評了，需要預備一些高等級號留著，備用!
大致就是這些，現(xiàn)在刷單對于我，更多的只是一個輔助作用!
其實，之前一直很火的黑搜，核心就是刷單!方法其實也比較簡單，設置寶貝定時上架，一般是兩三天后!然后找五十個人來收藏加購，然后上架后三天內(nèi)把這五十個人遞增分配掉刷完就可以了，到第四第五天的時候開始做遞增收貨，曬圖評價，流量就起來了，少則五六百，多則幾千的流量，這個看類目!這樣正?？梢跃S持一個星期，要是沒有操作正常會在第十一二天的時候有一個斷崖式地暴跌!因為這段時間來的流量標簽是亂的，uv價值很難撐住!然后在這一星期內(nèi)要做什么呢?兩種方法：一種是繼續(xù)刷單，補大單來維持就好了，這種方法有被抓的風險!我膽子小，這種方法做了一次后就沒有做了，天天提心吊膽地不是我想要的，累!這種方法現(xiàn)在還有一定的可行性，但不是百分之百奏效，而且還可能被抓!要是大家店多，鏈接多，可以嘗試下!所以呢我就用了第二種，在上架的第六天用直通車，放精準流量!這樣款式足夠好的話就可以，黑轉白真正成為一個爆款!這種方法你要是刷單操作沒有問題，款式?jīng)]問題，正常就可以起來!
說了好多，大家湊和著看下，我認為什么事情都先理解了本質，其他的就是慢慢去驗證就好了!當然啦，產(chǎn)品和客戶體驗是本質，做好了這個生意也能一點點做起來的!
淘寶成功心得體會
成功的體會篇八
我長這么大，做的最成功的一件事是成功的把體重從142斤減到106斤。減肥讓我享受到極大的成就感，享受到成功的幸福感。
一談起運動，很多人想到的不是吃藥就是節(jié)食，或者運動。但運動雖然能減肥。但長期劇烈運動也會抑制下丘腦功能，引起月經(jīng)不調。需要注意噢。來看看我的減肥心得吧。絕對健康。
先說說我的情況：我身高1米67，前幾年體重一直都在115斤上下波動。直到前年買了車，又天天坐辦公室，體重就開始上漲了。我去年4月份的時候差不多130斤。之后每稱每漲。最后居然到142斤，這個重量的我?，F(xiàn)在回頭看看照片真是恐怖。
我的減肥的方法：
先從飲食下手：每天三餐改成五餐，少吃多餐有好處。該吃的我還是都吃，放棄美食是天底下頭一大憾事，不過雖然我什么都不忌，但每次都只吃一點，個別熱量特別高的只是淺嘗下，解解饞。這種飲食法遠比這個不能吃那個不能吃來得強大與可控。感覺挺好的`。你也可以試試。
然后是運動：每天爬樓梯，公司在19層。上班下班、中午飯點都爬。時間允許，很多時候我是提前1~2站下車，可多走一會路。周末時去游泳或者打打羽毛球，運動完后感覺特別舒服。
還有就是喝減肥茶，我喝過普洱茶、中藥茶(決明子山楂荷葉等泡在一起)、《廬山~茶草~堂》荷葉減肥茶，其中感覺效果最好的還是《廬~山茶~草堂》荷葉減肥茶。對我最有效，后來就一直喝它。這么結合飲食與運動，一路下來，一直到106斤。居然沒遇到平臺期，體重呈直線下降，天見可憐我恒心，讓我得償所愿。減下后體重也保待的比較好，一直平穩(wěn)在106斤左右。
總結：實際上說來說去，減肥就是少吃多運動。少吃嘛，我的主意我覺得很好，你也可以試試，這樣不會虧了自己又能減肥。運動嘛，一定要選適合自己的，怎么算是適合自己的呢?就是你有興趣的，喜歡的去做的，這樣才能堅持下來。
成功的體會篇九
坦白地講，剛看到這題目時，我覺得潼爸爸比我更適合來寫這篇心得，雖然我曾經(jīng)當過助產(chǎn)士，接生過許許多多可愛的小天使，但接生與育兒卻是兩門截然不同的學問，更何況由于我現(xiàn)在的工作單位離家較遠，無法每天都回家陪伴潼潼，潼潼在家的生活起居大多數(shù)時間都是由潼奶奶和潼爸爸照顧的，所以育兒方面潼爸爸比我更有心得，可惜潼爸爸工作繁忙，所以只能由我代筆，淺顯地說說這幾年初為人母的一些體會。
對于潼潼的教育，我和潼爸爸都沒有特別的規(guī)劃或要求，相對比較注重言傳身教，寓教于樂，換位思考，平等對話。記得潼潼兩歲多時，有一次潼奶奶不舒服，躺在床上休息，潼潼輕輕地開門進去，問奶奶好點沒有，然后爬上凳子拿著保溫瓶給奶奶倒水喝，雖然過后跟她說這樣做很危險，但卻不得不表揚她，貼心，懂得噓寒問暖關心照顧奶奶，潼潼奶聲奶氣地說，因為爸爸媽媽也是這樣做的至于報的興趣班，畫畫，舞蹈，鋼琴，都是潼潼在接觸后主動要求要學的，報名之前，我很明確地告訴她，學習是一件很有趣的事情，但也可能會遭遇種種困難，能不能努力克服，堅持下去，為自己的選擇而努力和負責呢。潼潼肯定地告訴我會的。雖然我不知道她當時是不是真的讀懂我的意思，但至少到現(xiàn)在為止，她的表現(xiàn)一直都很棒，從剛開始舞蹈課壓腿痛得直飆淚挨批到現(xiàn)在主動練習被表揚進步明顯，這過程，潼潼絲毫沒有放棄或打退堂鼓，這一點，我和潼爸爸都以她為傲。畢竟，如何積極面對困難持之以恒不輕言放棄才是學習的重點，至于學習的內(nèi)容，音樂和畫畫，我和潼爸爸都是外行，不懂，只能引導，并盡量給她創(chuàng)造機會，學習多一種表達自己的方式。
讀萬卷書，走萬里路，世界這么大，我想去看看，也想帶潼潼去看看。潼潼未滿兩周歲時，我和潼爸爸開始帶著她周邊自駕游，廈門，中山，陽江，梅州，深圳，香港，湛江，海南短則兩三天，長則一個禮拜，計劃行程時，都會先和潼潼溝通，并講講每個地方的歷史故事，或神話傳說，或特色美食，或與眾不同的建筑結構;準備行李時，也是讓潼潼自己先收拾，再根據(jù)實際情況一起商量著增減整理。沿途遇到的問題，我也習慣問潼潼怎么辦，跟著一起思考解決或許去過的地方，聽過的故事，沿途認識的小伙伴，看過的風景，嘗過的美食，潼潼都會漸漸遺忘或無法記住，但我覺得這些經(jīng)歷會像電腦程序一樣隱藏在她的腦海深處，潛移默化地影響著她。
由于工作原因，無法每天都回家，幸虧有潼奶奶幫忙照顧接送，潼奶奶非常地能干與疼愛潼潼，但這是一把雙刃劍，過度疼愛就成了溺愛，過度能干就不自覺會包辦，后果就是潼潼自己能做的事情，非要奶奶代勞，知道自己做錯了，馬上投機取巧找奶奶尋求庇護，這是現(xiàn)階段我和潼爸爸面臨的一大棘手問題，當下的辦法除了多和潼奶奶溝通，還是溝通，如果老師或其它家長在這方面有更行之有效的方法，還望多多交流指點迷津，謝謝。
在此，特別要感謝幼兒園諸位老師的辛勤付出，絕非客套，而是發(fā)自肺腑的感激!
最后，我想對潼潼說：“潼潼，謝謝你讓我做你的媽媽，以后，咱們繼續(xù)一起玩耍，一起覓食，一起學習，一起成長，努力做到，你已長大，我還未老”。
成功的體會篇十
成功就是達成所設定的目標。成功其實是一種感覺，可以說是一種積極的感覺，它是每個人達到自己理想之后一種自信的狀態(tài)和一種滿足的感覺。成功
心得體會
要怎么寫?下文是本站小編為你帶來的成功的心得體會，希望對你有幫助。
其實每個人現(xiàn)在所選擇的平臺不一樣，以后所成的事也就不一樣，我們要成功首先要選擇一個好的平臺，如果說讓馬云做漁網(wǎng)他能有今天的成就嗎?讓牛根生去賣豆?jié){他能做多大?讓孫正義只向廢品收購站投資他能成為網(wǎng)絡投資大帝嗎?所以說，成功的平臺、載體很重要。成功呢只是個過程，就像爬山、過河、耕耘一樣，這個過程很痛苦，爬山崴了腳怎么辦?過河被淹死怎么辦?耕耘的種子被蟲子吃了怎么辦?我們就是要在這個過程中不斷成長、修煉，當你的能力配的上你夢想的時候也就成功了，拿我自己的話來說，成功就像便秘，拉出來就好了，開個玩笑，呵呵!
個人的成功和企業(yè)的成功還不樣，個人的成功只要選對平臺努力去做就ok，但是企業(yè)不行，它還有一個團隊的合作，木桶原理大家都知道吧，就是這個道理。團隊合作的最高境界是向心力和凝聚力，馬云的成功不是他一個人的，功勞是大家的，他的十八羅漢功不可沒，在他的阿里巴巴，他是這樣定位他的員工的，他說：就團隊合作來說員工可以分為三類，業(yè)績很好但是不團結的人是野狗，很團結很熱情但是沒業(yè)績的是小白兔，既有業(yè)績也很有團隊精神的是獵犬，前兩類必須淘汰，盡管殺掉野狗很心疼，但是為了企業(yè)的發(fā)展就必須只有獵犬。各位，你們在自己的崗位上是什么呢，野狗?小白兔，還是獵犬，當然我希望大家都是獵犬!
君子愛財，取之有道。小企業(yè)老板的賺錢靠的是精明，中型企業(yè)老板靠的是做事，大企業(yè)靠的是做人，今天我們要做大就必須先做人，會做人了也就會做事了，進而也會財源滾滾!最后，還要有目標，沒有目標會很茫然的，不知道自己要什么，從早到晚凈是瞎忙，要樹立適合自己的目標，設目標就跟放風箏一樣，放的太高，如果線不行，斷了線風箏就會栽下來了，太低又不甘心，所以要在自己的能力范圍之內(nèi)設立適當?shù)哪繕恕?BR> 這些就是我的一些心得與體會，今天說出來與大家一起分享，好了，我預祝在各個崗位上的每位伙伴都能成功，人生更精彩!
成功就是達成所設定的目標。成功其實是一種感覺，可以說是一種積極的感覺，它是每個人達到自己理想之后一種自信的狀態(tài)和一種滿足的感覺!總之，我們每個人對于成功的定義是各不相同的!而到達成功的方法只有一個，那就是先得學會付出常人所不能付出的東西!
“成大事者不拘小節(jié)”這句話的辯論中僅僅是局限在此話中的賓語，并沒有看清這句話的主語。本人現(xiàn)在要說的就是“成大事者”。 對“成大事者”這四個字要怎樣理解，也正是我今天說要說的話，成大事者咋一看很多人都會說，我以后要干xxx事，我以后要成為xxx人。是什么原因導致我們有這種思想，究根到底還是跟我們的教育有關。記得上小學的時候，老師說我們的理想是以后成為科學家，以后成為醫(yī)生、或是在某一領域上有所建樹。這是一種悲哀，是一個時代的產(chǎn)物。這里不作深究，也不是我今天所要說的重點內(nèi)容。
同工，每月就一千來把塊的工資，上有老下有小，拖家?guī)Э谏钷讚?jù)。你老大哥串門，一張口就說：“兄弟，拿兩千塊借大哥花花”。他拿得出來嗎?即使拿得出來，他要不要考慮我今天吃了這頓，我沒有怎么辦。他可以不拘嗎?不可以，他一定要拘小節(jié)，而且要天天拘小節(jié)。在開支上不拘就一定over。
最后總結了一下，我認為“成大事者不拘小節(jié)”這句話應該這樣說更為合理“已成大事者不拘小節(jié)” 有個寓言故事就揭示了這樣的道理：一個人偷拿了鄰居家一根針被告官，法官在量刑時卻定了與一位偷牛賊同樣的罪。小偷很不服氣，問法官為什么偷了區(qū)區(qū)一根針卻判得與偷牛一樣重。沒等法官回答，偷牛賊搶著說：“我當初就是從拿別人一根針開始的?！苯陙?，一些人因貪污受賄而落馬，追根溯源，也大都是從吃別人一頓飯、收別人一些土特產(chǎn)開始的?？傉J為這些東西是人之常情，禮尚往來，但事實上有了第一次就會有第二次，積少成多，積小成大，繼而陷入了不可自拔的泥潭。那些腐敗分子在反省時總是后悔當初不該輕易地吃了喝了收了，可惜悔之晚矣。 小節(jié)不慎貽誤人生。有道是“千里之堤，潰于蟻穴”。
古往今來，因小節(jié)導致失節(jié)的事并不鮮見。小節(jié)不拘，終累大德。在建立社會主義和諧社會的今天，小節(jié)問題并非小事，它不僅是國民素質的一種反映，更是構建和諧社會的內(nèi)在要求。因此，我們每一個人都要從日常小事著手，于細微處講品格，莫讓小節(jié)影響了構建和諧社會之大德 一個人干的事再牛，我也不想聞他三個月不洗的臭腳~! 首先，小節(jié)“不小”，應以發(fā)展的眼光看問題。任何事物都有一個從量變到質變的過程，小節(jié)問題同樣具有潛移默化的作用，平時不拘小節(jié)，就有可能微恙成大疾，小問題演化成大問題。俗話說：“一著不慎，滿盤皆輸” ，“不慮于微，始成大患;不防于小，終虧大德” 。
這不都 說明了小節(jié)不“小” 嗎?!` 其次，拘小節(jié)更能成大事。因為成大事需要兩方面的因素，即主觀和客觀因素。拘小節(jié)能更好地發(fā)揮主觀因素，這樣做有利于養(yǎng)成嚴謹和細致的作風，有利于全面地考慮問題，而這些素質則正是成大事者所必備的基本素質?？v觀古今中外，各個領域，許多成大事者都是拘小節(jié)的。老子說：天下大事，必作于細;牛頓發(fā)現(xiàn)萬有引力，正是因為他被樹上的蘋果砸中后沒有忽視小節(jié)，這些都說明拘小節(jié)者更易成大事。sjk 俗話說得好，“千里之堤，毀于蟻穴” ，“乾坤之大，鑒于微小” ，對于我們大學生來說，更應該在學習、生活中去拘小節(jié)，培養(yǎng)嚴謹、細致、全面考慮問題的作風，日后才更能成就一番偉大事業(yè)。
成事者必有眾人幫助，如不拘小節(jié)，則難以服眾。漢劉邦，為成大事，婦女無所幸，財物所取。今天，凡成功企業(yè)與成功者，無不看眾人氣。人氣何來，自然要從小節(jié)來。比爾以前不分場所，一概休閑，如今每逢場面，必西裝革履方顯英雄本色。所以，我說要發(fā)展必重小節(jié)。 其實，世界上的人各方面素質差不大，關鍵是小節(jié)方面。有多少大意失荊州，又有多少一失足成千古訓呀!真是后人哀之而不鑒之，我等后人復哀后人呀! 這拘小節(jié)說得是重細節(jié)，即大處著眼，小處著手。最好的案例，就是偉大的毛澤東的戰(zhàn)爭指導思想：戰(zhàn)略上我們要藐視敵人，戰(zhàn)術上要重視敵人。 第一句說出成大事者必須有堅定信念;第二句就說明了要從小處著手，仔細的分析問題，找出關鍵，最后解決它。 積極、富有創(chuàng)造力的人格，是多種素質的綜合。
一個人，如果具備良好的心理、健康、知識、經(jīng)驗、交往、行為、個性、口才等素質，他的為人處世沒理由不成功。 天才是極少的，成功的人卻不少。那是因為，成功的人知道怎樣使自己具備各方面的良好素質，即使在某方面有缺陷，他們也知道用另一方面充分突出的素質來彌補缺陷帶來的不足。 相關素質的匹配，是人們的人格相得益彰，豐富多彩，為成功打下良好的基礎。 相關素質匹配十要則如下： 盡量適應環(huán)境，而不是讓環(huán)境適應你; 避免決定性風險; 有基本的把握; 應該與自己的個性愛好相符; 優(yōu)先考慮自己的長處; 參考社會需要; 培養(yǎng)良好的心理素質; 不能忽視服務的對象; 不能僵化看問題、處理問題; 如果可以，不妨做個小測驗，以此來確定計劃的可行性。
成功就是達成所設定的目標。成功其實是一種感覺，可以說是一種積極的感覺，它是每個人達到自己理想之后一種自信的狀態(tài)和一種滿足的感覺!總之，我們每個人對于成功的定義是各不相同的!而到達成功的方法只有一個，那就是先得學會付出常人所不能付出的東西! 小節(jié)不慎貽誤人生。有道是“千里之堤，潰于蟻穴”。古往今來，因小節(jié)導致失節(jié)的事并不鮮見。小節(jié)不拘，終累大德。在建立社會主義和諧社會的今天，小節(jié)問題并非小事，它不僅是國民素質的一種反映，更是構建和諧社會的內(nèi)在要求。因此，我們每一個人都要從日常小事著手，于細微處講品格，莫讓小節(jié)影響了構建和諧社會之大德。
我渴望的不是成功，我渴望的是更多的挫折和經(jīng)歷。
別人怎么看你不重要，重要的是你怎么看自己。
人有巨大的潛力，只有在接受挑戰(zhàn)的時候，你的潛力就會很快的發(fā)揮出來。
世界上最大的失敗就是放棄，所有人都倒下來的時候，你還跪在地上，你就贏了。
你要是畢業(yè)與名校你要用欣賞的眼光看別人，如果你是畢業(yè)與很差的學校你要用欣賞的眼光看自己。找到你自己最快樂的時候那個感覺。
很多正確的決定是稀里糊涂去做的，但是很多錯誤的決定是認真去做的。失敗是人生中最大的財富。
我要分享失敗的經(jīng)歷，失敗的經(jīng)歷是最寶貴。創(chuàng)業(yè)者要有獨特的眼光。遠見：你看到別人沒有看到的東西，并且你能夠把他識別出來?？匆妱e人都看的見的東西，你就不可能成功。
現(xiàn)在80%的青年朋友都有共同的毛?。和砩舷胂肭l路，早上起來走原路。
創(chuàng)業(yè)道路上記住兩點，一點：要找長期的投資者，同吃苦共患難，第二點：不要掌控別人。尊重他人，傾聽他人的心聲。不斷的去反思自己該做什么事情，不要去反思自己能做什么。
如果你選擇創(chuàng)業(yè)就要做出創(chuàng)業(yè)者的心態(tài)，而不是你要賺多少錢，那就是生意。那么如果你抱著這種心態(tài)你是走不遠的，所謂創(chuàng)業(yè)就是要有創(chuàng)業(yè)者的激情，創(chuàng)業(yè)者的使命和原則。偉大的事業(yè)和成就都是源于你的一個夢想，沒有失敗不可能有成功。做你最感興趣且最容易的事情。簡單的事情是世界上最難的事情。
我總覺得做事只要不問心無愧,只要對得起自已,做就可以了,不會顧慮太多,但在生活中,一味的沉靜在自已的世界中生活,原來是不可取的.就您所說的,做事就是要讓人明白,而不是讓自已明白就可以了.
我是一個對人際關系很欠缺的人,我也知道人際關系是社會中生存必備的一門學科,但是有時發(fā)現(xiàn)自已真的不適合去學這門學科,有時覺的只要對自已所做的事負責就ok.也不愿去學這門深奧,讓我不太喜歡的東西.總覺的做自已就ok,就這樣一不小心又活在了自已的世界中.但我也知道,這樣不利于自已的發(fā)展.也許生活就是這樣,不斷地演變著,也需要我不斷地去探索生活的真諦,不斷的改變.也許只有這樣,我才能變的強大.
我是一個表面看上去很文靜的女子,但我最好的朋友卻給我改名叫王動,他說我是一個靜中有動的人.表面平靜,內(nèi)心總是蠢蠢欲動,是一個充滿了太多想法的人.有人說我是女強人,可是在我看來,沒有所謂的強不強.我并不承認自已是女強人,我總覺的人要活著,就是要對自已所做的事負責,就是要明白什么該做,什么不該做,就是要用心的生活.這樣的一個結果,無形中就成了別人眼中所謂的強人.我認為強人之所以強,是因為他們有足夠的責任心去面對生活,而不是他們本身就想變成強人.據(jù)史冊記載,大多數(shù)女強人,都不會有太多的人喜歡.這也是我不愿承認自已是女強人的原因吧.但如果是在把事情做好的前提下,順其自然地變的強大,我不會在意太多.也可用三個字來形容"無所謂".人有時只要對得起自已就好.
扯遠了------
聽著您的講座,像在讀一本書,有時候人真的要適當?shù)陌炎砸褮w零,才能找到方向,找回自已,重新開始.生活不是一凡風順,心情也不會總是樂滋滋的.馬云的事跡我看過好多次,但您講到時,讓我又有新感覺.也許對于我們這代年輕人,因為沒有太多資本.創(chuàng)業(yè)的艱辛我們經(jīng)歷的太少,不能完全體會,但我們也是一代有夢想的人,在現(xiàn)實與夢想的沖擊下,我們同樣失敗過無數(shù)次.我想多多少少也可算感同身受吧.生活中,我們需要不斷的審視自已,不斷的激勵自已,才可進步.正因為年輕沒有失敗,所以我們只好把小小的失敗拿來當人生閱歷的積累,經(jīng)驗的積累,然后一笑而過,揮一揮衣袖,從頭再來.我想只有這樣,才會讓自已的心智不斷的變成熟,從而更加堅定自已.
最后講到團隊精神時,當音樂響起,看到大雁飛翔的那一剎那,我想到的是高爾基寫的《海燕》這篇課文,還有"讓暴風雨來的更猛烈些"這句話.
在蒼茫的大海上，狂風卷集著烏云。在烏云和大海之間，海燕象黑色的閃電，在高傲地飛翔。
一會兒翅膀碰著波浪，一會兒箭一般地直沖向烏云，它叫喊著，——就在這鳥兒勇敢的叫喊聲里，烏云聽出了歡樂。
在這叫喊聲里——充滿著對暴風雨的渴望!在這叫喊聲里，烏云聽出了憤怒的力量，熱情的火焰和勝利的信心。
海鷗在暴風雨來臨之前呻吟著，——呻吟著，它們在大海上飛竄，想把自己對暴風雨的恐懼，掩藏到大海深處。
海鴨也在呻吟著，——它們這些海鴨啊，享受不了生活的戰(zhàn)斗的歡樂：轟隆隆的雷聲就把它們嚇壞了。
蠢笨的企鵝，膽怯地把肥胖的身體躲藏在懸崖底下……只有那高傲的海燕，勇敢地，自由自在地，在泛起白沫的大海上飛翔!
烏云越來越暗，越來越低，向海面直壓下來，而波浪一邊唱歌，一邊沖向高空，去迎接那雷聲。
雷聲轟響。波浪在憤怒的飛沫中呼叫，跟狂風爭鳴?？窗?，狂風緊緊抱起一層層巨浪，惡恨恨地將它們甩到懸崖上，把這些大塊的翡翠摔成塵霧和碎末。
看吧，它飛舞著，象個精靈，——高傲的、黑色的暴風雨的精靈，——它在大笑，它又在號叫……它笑那些烏云，它因為歡樂而號叫!
這個敏感的精靈，——它從雷聲的震怒里，早就聽出了困乏，它深信，烏云遮不住太陽——是的，遮不住的!
狂風吼叫……雷聲轟響……
一堆堆烏云，象青色的火焰，在無底的大海上燃燒。大海抓住閃電的箭光，把它們熄滅在自己的深淵里。這些閃電的影子，活象一條條火蛇，在大海里蜿蜒游動，一晃就消失了?！╋L雨!暴風雨就要來啦!
這是勇敢的海燕，在怒吼的大海上，在閃電中間，高傲地飛翔;這是勝利的預言家在叫喊：——讓暴風雨來得更猛烈些吧!
呵呵,我覺的這篇文章滿好,只是在上學的時候,沒能深刻的體會到作者的寫作意圖.
堅定的信心加上團結的力量,會讓人心震奮.俗話說的好,沒有完美的個人,只有完美的團隊.一個人的力量是小,團隊的力量才是大.
成功的體會篇十一
在網(wǎng)上看到過這樣一個故事：從前有一個人單腿直立站在街上，許多人來到他身邊圍觀，那個人抱怨自己的腿非常的酸痛，周圍的好心人都為他出主意。
一個醫(yī)生說，我這里有止疼片，你吃下去就好了，那個人吃下止疼片后說疼痛沒有了，但是腿很僵硬;一個按摩師說，我來給你按摩一下，那人按摩之后說自己感覺上身的壓力很重;一個和尚說，那你就想象自己是一片羽毛，能飛起來，這樣就會感覺很輕，那人想著想著差點摔倒;這時一個孩子走過來告訴他，你為什么不用你的另一條腿呢?這個故事里有積極心理學的理念，它告訴每個人更好的調動他最大的資源。
用積極、全面的態(tài)度去面對和解決他的問題。
健康的人不是沒有問題的人，而是能夠解決問題的人。
積極心理學是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質的一門科學。
它倡導心理學研究積極取向，關注人類積極的心理品質，強調人的價值與人文關懷，以一種全新的姿態(tài)詮釋心理學。
“積極心理學是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌目茖W”。
seligman博士認為積極心理學的力量，是幫助人們發(fā)現(xiàn)并利用自己的內(nèi)在資源，進而提升個人的素質和生活的品質。
每個人的心靈深處都有一種自我實現(xiàn)的需要。
這種需要會激發(fā)人內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質，積極心理學利用這些內(nèi)在資源來幫助普通人或具有一定天賦的人最大限度地挖掘自己的潛力，并以此獲得美好的生活。
人類的這些積極力量和優(yōu)秀品質是人類賴以生存和發(fā)展的核心要素。
通過學習這份積極心理學的材料，我感到積極心理學在學校教育工作中的運用必將產(chǎn)生重大的影響。
下面的一段文字給了我極大感觸：作為老師，我們對學生的關注不只停留在問題的發(fā)現(xiàn)和解決上，我們更多的精力要投入到關注學生人格的完善，幫助學生增強應對心理困擾的能力，發(fā)揮其自身積極力量，并幫助學生看到自身的這些力量和潛能。
只有這樣，才能真正幫助學生在今后的生活中發(fā)掘潛能，利用積極力量來完善自己。
平時我在教室里確實關注多的是學生的問題，孩子們周記里反映的也大多是班級里不好的方面。
有時默寫或測試下來或某個學校活動中雖然有表揚的人，但多數(shù)會強調某某人如何不認真準備，導致成績不理想或影響了班級形象等等。挖掘的負面的東西比較多。我確實需要動腦筋改變策略了。
但如何下手呢?很幸運的是在這份材料的后面提供了五個活動，這五個活動大同小異，主旨都在于如何引導學生正確認識自我，重建自信，幫助他們認識到消極自我認識的危害及消除方法，進一步提高對自我的認識，從而積極應對今后的學習和生活。
而且這些活動的可操作性都很強，有詳細的操作步驟。對于我今后方法的改變有很好的指導作用。
[成功心理學心得體會]
成功的體會篇十二
你在取得
成功
之后是否曾想過，你在那次成功中體會到了什么?本站小編精心為大家搜集整理了對成功的體會，大家一起來看看吧。
人生
如同一條無邊無際的道路，那么失敗就試地上的絆腳石，隨時可能把你絆倒，如果因為一兩次的失敗而放棄前進，那將是半途而廢，前功盡棄。俗話說：失敗乃是成功之母，失敗為之失敗，并非失敗而失敗。
克服重重困難的人終究走向勝利。
從古至今，成功與失敗二詞，永遠都是那么的鮮明。在俗人眼中，成功之人都是高高在上，永遠都是成功的，對于失敗之人，卻是將視為，眼中釘，肉中刺，永無翻身之日。成功沒有永遠的成功，失敗也沒有永遠的失敗!
人生旅程是艱難曲折的，世界上并沒有完美無缺的旅程，失敗的結果各種各樣，令人難以預料，可是在成功與失敗之間卻有一個岔道口：一條路通向徹底的失敗，那另一條路便是成功之路，關鍵就看你如何選擇，走哪條路。成功的道路前面雖然有些坎坷，可是只要跨過這個坎坷，前面就是平坦而又寬敞的陽光大道，失敗的道路前面是平坦的，可后面卻是異常的崎嶇。這便是它們的差別之處，不要只為了前面的平坦，而不顧后面的人生，失敗就是成功路上的絆腳石。
自古以來，失敗乃兵家常事，亦然之失敗乃成功人士之常事。面對失敗，其實并不可怕，不畏懼，可怕的是你在面對困難是的恒心和毅力是否堅如磐石，鐵錚錚，經(jīng)得起失敗的挫折考驗，毅力猶如堅鋼，那么你就是一個成功人士。面對失敗，你卻無所謂的選擇躲閃、逃避，恒心和毅力一盤消散。經(jīng)不起嚴峻的考驗，經(jīng)不起風雨綢繆，沒有正確的方向儀式，沒有航標，想要獲得成功談何容易。任何事物的發(fā)展都是有一定的自然規(guī)律的。在面對失敗時，要從容面對，善謀其理，在面對成功時，要戒燥戒傲，心平氣衡。保持清醒的頭腦，明智的選擇，毅力的導向，理想的航標，你的人生目標的彼岸永遠不是一個單純的夢。
如果每個人因為一點的失敗而放棄，哪有今天的輝煌茂盛?人，不可能十全十美的，俗話說的好：“寸有所長，尺有所短。”每個人都有自己的長處和短處，取長補短能是一個人反敗為勝。生的直線，不再于直與不直!而在于，每一個點!
一個年輕的山民向老山民求教：“我要怎樣才可以走出這山去?”老山民說：“翻過山就是了。”于是，那個年輕的山民抱著滿懷希望，興沖沖地朝著山的方向奔去?？墒钱斔麃淼缴巾敃r，他失望極了。他所看到的依然是山。而且，望著遠處，山連綿不絕，不見盡頭。于是，他找到老山民，抱怨他：“你為什么騙我!”老山民心平氣和地說：“也許你要翻過的是無數(shù)的山外之山。”
就像貝多芬。他在長期的困境中仍然
堅持
他所鐘愛的音樂，因為那是他的信念。
上天沒有給他一個好的家世，卻讓他有個不愛他的父親，讓他生活在一個沒有愛的世界里。二十六歲那年，他雙耳失聰，這對一個音樂家來說是多么可怕的事啊!但孤寂的生活并沒有使他沉默和退縮。之后，他一如既往地沉醉于音樂之中，又譜下了不朽的名作《第九交響曲》。他就是那么的堅強，即使要付出比常人多得多的艱辛，他也會毫不猶豫地去做。我想這就是一種堅持，一種毅力吧。貝多芬一生共完成了100多部作品，這些作品足以使他流芳百世。
我們都需要有這樣一種堅持，這樣一種毅力。我們誰都不知道以后的路會怎樣，但重要的是我們應該持之以恒的走下去，不管是艱辛還是坎坷，直到抵達目的地。那就是一種堅持!
一個人想要在事業(yè)上和學業(yè)上取得成功，就必須要有有頑強的毅力，不懈的堅持。就是要有持之以恒的精神。
“我們要全心全意默默地開花，以花來證明自己的存在?！碑斘曳_翻到《心田上的百合花》這個故事，讀到這句話時，我的心被震撼了。
一株小小的百合花，長得和雜草一模一樣的百合花，它的心中一直有一個念頭：“我是一株百合，不是一株野草，唯一能證明我是百合的方法，就是開出美麗的花朵?！睘榱诉@個目標，它努力地吸收水分和陽光，深深地扎根，直直地挺起胸膛;為了這個目標，它忍受著他人的嘲諷，努力釋放內(nèi)心的力量。終于，它開花了，它那靈性的白和秀挺的風姿，成為斷崖上最美麗的顏色?！坝兄菊?，事竟成?！卑俸祥_出鮮艷的花朵，靠的就是堅持不懈，它向我們詮釋了這句話的真正含義。
其實，我們又何嘗不需要這樣的精神呢?
學習
上堅持不懈，能取得優(yōu)異的成績;生活中持之以恒，能夠收獲良好的習慣。記得上學期冬鍛活動中，我們要繞著操場跑三圈。而體育卻是我的弱項，跑到第二圈時，我覺得體力不支，兩腿發(fā)軟，真想停下來好好休息一會兒，可這時，我的腦海中跳出了兩個字：堅持。那一個個靠堅持成功的例子不停地在我眼前出現(xiàn)，是的，我也要堅持。于是，我繼續(xù)跑著。最后，成功地跑完兩圈，我的心里萬分激動：堅持，我不僅收獲了成功，還享受到了成功的喜悅。
所以，我更加敬仰這株百合，“人的一生，應當像這美麗的花，自己無所求，而卻給人以美。”這美不僅在于花朵的美，更在于它的堅持不懈，在于這種精神上的美。
成功的體會篇十三
鄭成功，明朝末年抗清英雄，他出生在一個早年失去祖業(yè)的家族中。自小受到家族世仇的影響，鄭成功立志要報仇雪恨，恢復明朝的疆土。他具備了過人的領導才能和軍事天賦，在順天王朱自庸麾下，他在兩廣地區(qū)訓練和指揮了一支龐大的水軍。然而，鄭成功最為人稱道的，是其在臺灣建立明鄭王朝的壯舉。
第二段：毅力與決心的重要性
鄭成功身世凄慘，但他沒有被挫折擊垮，相反，他選擇了堅持不懈地追求心中的目標。無論是身份的迷茫還是家族的恥辱，他都沒有屈服。他深知，實現(xiàn)大志的道路并不容易，需要時刻保持毅力與決心。正是因為這種不屈不撓的精神，他才能在艱苦的環(huán)境中屢戰(zhàn)屢勝，最終成為抗清的英雄。
第三段：善于借力與善于創(chuàng)新
鄭成功在臺灣建立明鄭王朝之前，曾多次尋求明朝與朝鮮的幫助，但都未能如愿。然而，這并沒有讓他灰心喪志，相反，他靈活地利用了當?shù)氐馁Y源和人民的支持。他善于借力，與當?shù)氐目骨辶α柯?lián)合，共同抵抗清軍入侵。同時，鄭成功也意識到，僅僅依靠與明朝的傳統(tǒng)關系是不夠的，他需要創(chuàng)新。他改造了臺灣的經(jīng)濟結構和社會制度，使之適應當?shù)氐沫h(huán)境和需要。通過積極創(chuàng)新，他打造出了一個強大的明鄭王朝。
第四段：團結與人民的力量
鄭成功的成功不僅僅是個人的英雄事跡，更是整個團隊的勝利。他行軍作戰(zhàn)時，始終與水師將領保持著緊密的聯(lián)系，并在困難時刻親自上前指揮。他注重團隊合作，尊重士兵的意見，并給予他們充分的權力。鄭成功還大力發(fā)展桃花源，與當?shù)厝嗣窠⒘死喂痰年P系，獲得了他們的大力支持。正是這種團結與人民的力量，才使得鄭成功能夠戰(zhàn)勝來自清朝的強敵，最終建立了明鄭王朝。
第五段：鄭成功的啟示
鄭成功身上所展現(xiàn)出的堅韌不拔、善于借力與創(chuàng)新、團結與人民的力量，對于我們今天的生活仍然有著重要的啟示。在當今社會，我們也常常會遇到各種困難和挑戰(zhàn)。面對這些困難，我們應該學習鄭成功的精神，毅力與決心是我們戰(zhàn)勝困難的關鍵。同時，我們也需要善于借力與創(chuàng)新，以適應時代的變化和挑戰(zhàn)。團結與人民的力量同樣重要，只有與他人合作，才能實現(xiàn)共同的目標。鄭成功的心得體會，為我們指引了一條充滿希望和活力的道路。
總結：鄭成功以其堅韌不拔的意志和出色的指揮能力，建立了明鄭王朝，并在臺灣保衛(wèi)了明朝的疆土。他的成功經(jīng)歷給我們一些重要的啟示，堅韌不拔、善于借力與創(chuàng)新、團結與人民的力量是我們應該學習的重要品質。只有秉持這些品質，我們才能戰(zhàn)勝困難，實現(xiàn)自己的目標。
成功的體會篇十四
作為一名QA，要成功完成自己的工作，需要具備良好的職業(yè)素養(yǎng)、專業(yè)技能和團隊協(xié)作能力。在實踐中，我從中獲得了豐富的經(jīng)驗和心得，接下來將結合個人體會，分為五個部分，分享我成功QA的心得體會。
一、堅持學習，不斷提高專業(yè)技能
在QA的工作中，專業(yè)技能是非常重要的考核標準。因此，QA需要不斷提高自己的專業(yè)技能，才能更好地完成工作任務?？梢酝ㄟ^閱讀相關行業(yè)書籍、參加培訓班和學習新技術等方式來不斷提高自己的專業(yè)水平。
例如，我在工作中遇到過很多技術問題，通過查閱相關資料和咨詢學習，解決了很多問題。而在自我修養(yǎng)方面，我也會通過看書、參加講座等方式提高自己的職業(yè)素養(yǎng)，以便更好地服務公司和客戶。
二、心態(tài)決定成敗，保持積極樂觀
作為一名QA，面對復雜和繁瑣的工作的情況常常會出現(xiàn)，如果心態(tài)不好，會降低工作效率，甚至會在工作中犯錯。因此，QA需要保持良好的心態(tài)，保持積極樂觀，才能更好地完成工作任務。
在實踐中，我始終保持樂觀向上的心態(tài)，這樣能讓我在工作中更加順利、更加高效地完成任務。在工作中，我從來不抱怨，而是積極主動地解決問題，這讓我獲得了領導和同事的認可。
三、保持溝通和呼吁，增強團隊協(xié)作能力
一個成功的QA不僅要精通專業(yè)技能，還要具備協(xié)調和溝通能力。在團隊中，QA需要始終與開發(fā)人員、測試人員和相關部門保持溝通，及時了解項目進展和問題，并積極為團隊提供幫助和建議。
在實踐中，我發(fā)現(xiàn)，及時溝通和呼吁非常有助于團隊協(xié)作和項目進展。在與同事溝通時，我主動傾聽，建立和諧的合作關系，并定期維護好與同事之間的關系。
四、保持獨立思考和提出建議的能力
QA工作中需要保持獨立思考和提出自己的建議能力。QA需要不斷分析項目需求，從客戶角度出發(fā)，獨立思考并及時提出問題和解決方案。在檢查工作中，QA需要獨立思考提出針對性更強的測試方案，增強項目的穩(wěn)定性和安全性。
我從自己的工作經(jīng)驗中發(fā)現(xiàn)，在工作中，及時提出自己的建議和方案可以解決更多的問題。因此，我在工作中要時刻保持如何完成工作的獨立思考和提出方案的能力。
五、盡可能多地關注客戶需求和滿意度
QA的工作需要始終以客戶需求為出發(fā)點，保證產(chǎn)品質量和客戶滿意度。在工作中，需要持續(xù)關注客戶的喜好和需求，及時反饋產(chǎn)品問題并提出解決方案。
在實踐中，我常常關注和了解客戶的需求和反饋，并根據(jù)反饋提出相應問題的解決方案。這讓我贏得了客戶的信任和口碑，同時也為公司創(chuàng)造了更大的商業(yè)價值。
總之，QA在工作中需要全面考慮各個方面，具備專業(yè)技能和職業(yè)素養(yǎng)，積極樂觀地態(tài)度，具有團隊協(xié)作，獨立思考和提出建議的能力，并始終以客戶需求為出發(fā)點用最佳方案解決并提高客戶滿意度。只有如此，才能成為一名成功的QA。
成功的體會篇十五
成功，在我們的生命中始終是一個神圣的，不可望而不及，令人崇拜的存在。人們國際上的追求，夢想著成為我們在成長過程中想成為的人。無論是成為一個富有的企業(yè)家、一位著名作家、一個備受尊重的人或者成為我們所喜歡的任何事情，成功的追求始終是人類思想的一個永恒理想。對于我個人而言，為實現(xiàn)自己的夢想不斷努力、堅定不移地面對挑戰(zhàn)，學會從失敗中汲取教訓是走上成功之路的關鍵要素。
第二段：定位自己的目標
成功始于由一個準確的、可被實際操縱的目標的設定。無論一個人的目標是什么，它必須是具有明確性、可實現(xiàn)性、具體化和測量性的。當目標被設定并且是實際可達的，我們就邁出了向成功之路的第一步。重要的是要謹記，一個目標僅僅是一個計劃而已。我們必須要做好規(guī)劃、開展符合我們期望的活動并努力工作，以實現(xiàn)我們的目標。
第三段：迎接挑戰(zhàn)和失敗
迎接挑戰(zhàn)和失敗意味著我們必須準備好面對生命中不可避免的挫折和失望，并且從中汲取經(jīng)驗并成長。我們必須要認清失敗的原因，分析它是如何發(fā)生的，并思考我們所學到的東西以及我們?nèi)绾卫^續(xù)前進。我們必須要發(fā)現(xiàn)問題、面對問題，并像貴州驢肉火燒一樣用心處理它們。
第四段：追求卓越
我認為，追求卓越是成為成功之人的關鍵要素之一。一個出色的弓手們的引導石，成功就是獲取更好的、更多的、更有意義的東西。我們的生命是無盡的成長過程，我們必須自我鼓勵，提高自我要求，并持續(xù)挑戰(zhàn)自己，以達到不斷追求卓越的目標。
第五段：結語
當我們回首成長的歷程時，成功可能是一些人際互動中有趣的部分，而對于我們而言，成功是標準、目標和應該達到的一個層次。我們必須時刻不忘我們在生命中的奮斗，設定目標并為之不懈的努力。我們必須挑戰(zhàn)自己，接受挑戰(zhàn)，并汲取失敗中的教訓。我們只有不僅為自己的成功而奮斗，而且也為取得他人的成功和成長而努力，才能成為成功之人。
成功的體會篇十六
成功墻是很多人為了鼓勵自己而設下的一面墻，上面貼滿了自己所追求的目標和要達成的夢想。成功墻可以讓我們更有動力去努力奮斗，讓自己變得更加充實和積極，今天本人就介紹一下如何建立和運用成功墻，以及在使用成功墻的過程中，需要注意什么。
第一段：認識成功墻
成功墻并不是讓我們簡單地貼上一個勵志語句或是圖片，然后看上一遍，感覺好像自己已經(jīng)做到了，反而還讓自己變得更加懶散。成功墻應該是讓人感到自己有充足的動力去追求目標和夢想的存在，它可以讓我們時刻提醒自己，激勵自己不斷前行。這是成功墻存在的最大意義。
第二段：如何建立成功墻
建立成功墻并不是一件難事，只要準備好紙和筆，就可以開始。首先要把自己的目標列出來，然后把這些目標和實現(xiàn)它們所需要的行動一一寫在表格上，最后將它們貼到墻上。記得每次達到一個小目標時，應該在表格上打上一個勾，讓自己能夠看到自己在持續(xù)追求目標的過程中所做出的努力和成果。
第三段：成功墻的體現(xiàn)
成功墻應該在我們的生活中得到充足的應用，和朋友分享你的成功墻也可以激勵彼此給對方制作一個成功墻。在工作和生活中每天看看成功墻，就能夠讓自己充滿動力去追求自己的目標。成功的人，往往都有一面自己的成功墻，因為他們知道這是一種很好地鼓勵自己去追求成功的方式。
第四段：成功墻需要的持續(xù)努力
雖然成功墻可以讓我們激勵自己去追求目標和夢想，但是它不能代替我們?nèi)プ龀鰧嶋H的努力，只有持續(xù)不懈的努力自己才能夠實現(xiàn)成功墻上的目標。如果我們想要成功，我們必須不斷地讓自己學習、成長并且努力提升自己，這是成功墻能夠給予我們的最大的成就感。
第五段：總結成功墻的作用
成功墻是一個非常好的激勵工具，它可以讓人們充滿動力去追求自己的目標和夢想， 讓自己不斷地提升和成長。準確地制作和使用成功墻在人們的思想和行動上都有著重大的幫助。成功是一個長期而不是一時的產(chǎn)生，通過成功墻的制作和應用，我們可以快速地發(fā)現(xiàn)自己欠缺的部分，然后在最短的時間內(nèi)進行補充和改進。成功墻可以給我們帶來無限的驚喜和動力，如果你想要成功，就請堅定地補充和運用自己的成功墻吧。
成功的體會篇十七
成功，是所有人努力追求的目標。在人生的征途中，每個人都會遇到各種各樣的坎坷和困難，但只有那些勇于面對挑戰(zhàn)、持之以恒的人，才能最終成功。在我漫長的人生旅途中，我收獲了許多關于成功的心得體會，下面我將以五段式來分享我的見解。
首先，成功離不開努力。努力是通往成功的必備之路。正如英國作家蕭伯納所說：“天才是勤奮的結果。”回顧過去，我發(fā)現(xiàn)我所獲得的一切成功都離不開我不斷的努力。在學業(yè)上，我常常堅持認真學習，克服各種困難，終于獲得了好成績。在職場上，我也不甘于平庸，不斷提升自己的能力，才有機會晉升為領導。努力不僅僅是為了達到某個目標，更是一種積極向上的生活態(tài)度。只有經(jīng)歷過艱辛的努力，才能真正品味到成功的甜蜜。
其次，成功離不開堅持。堅持是克服困難和挫折的重要因素。人生如一場馬拉松，只有堅持到最后，才能看到終點的勝利。在我刻苦學習的過程中，有時候會感到疲倦和挫敗，但我始終堅持不懈地努力，最終收獲了好成績。在工作中也是如此，困難和挑戰(zhàn)總是在等待著我們。只有堅持不懈地克服困難，才能真正取得成功。時刻牢記：“退一步海闊天空，進一步前途無量。”
第三，成功離不開積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是成功的基石。在人生的道路上，總會遇到各種各樣的挫折和困境，而我們面對這些困境的態(tài)度決定了我們最終的結果。如果我們選擇消沉和抱怨，就會被困境擊垮；如果我們選擇樂觀和積極，就能夠在困境中找到機會和突破。正如名人所言：“樂觀者看到問題，悲觀者看到困難?！蔽沂冀K相信，只要心態(tài)積極，機遇總會降臨。
第四，成功離不開學習和成長。學習是持續(xù)成功的基石。無論是在學校還是在職場，只有不斷學習和成長，才能跟上時代的步伐，才能在競爭中立于不敗之地。我們要隨時關注新知識、新技術的學習，提高自己的綜合素質，與時俱進。只有不斷地學習和成長，才能適應社會的變化，才能在激烈的競爭中取得優(yōu)勢。
最后，成功離不開團隊合作。團隊合作是成功的重要因素。無論是在學校還是在工作中，成功都離不開與他人的合作。一個人的力量是有限的，而團隊的力量是無窮的。只有懂得團隊合作，才能更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢，借力使力，實現(xiàn)更大的成功。團隊合作需要我們學會尊重他人，善于溝通和合作，集思廣益。只有搭建良好的團隊文化，才能夠真正實現(xiàn)共贏。
總之，成功不是一蹴而就的，而是需要我們付出努力、堅持不懈、保持積極的心態(tài)、持續(xù)學習和團隊合作。當我們在追求成功的道路上遇到困難和挫折時，不要退縮和消沉，而是要看到困難背后的機會和收獲。唯有如此，我們才能在成功的道路上越走越遠。