發(fā)現(xiàn)生活中的美好瞬間，感受無(wú)盡的快樂和幸福。完美的總結(jié)需要我們明確總結(jié)的目的，找準(zhǔn)主要的關(guān)鍵點(diǎn)?？偨Y(jié)范文包含了優(yōu)秀的總結(jié)案例，從不同角度和層面給出了總結(jié)的重點(diǎn)和要點(diǎn)。
登山活動(dòng)心得篇一
第一段：引言（150字）
登山是一項(xiàng)美妙的活動(dòng)，可以讓我們身臨其境的感受大自然的美麗和神奇。在登山的過程中，我們經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn)，但是同時(shí)也得到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示。在這篇文章中，我將分享我個(gè)人登山經(jīng)歷的心得體會(huì)，希望能夠?qū)ο矚g登山的人有所幫助。
第二段：準(zhǔn)備工作（250字）
在進(jìn)行登山之前，準(zhǔn)備工作是非常關(guān)鍵的。首先，我們需要選擇適合自己的登山路線和季節(jié)。其次，我們需要準(zhǔn)備好適合的登山裝備，包括登山鞋、登山杖、背包等。同時(shí)，我們還需要學(xué)習(xí)一些基本的登山知識(shí)，了解不同地形和天氣對(duì)登山的影響。這些準(zhǔn)備工作的有無(wú)將直接影響著我們的登山體驗(yàn)。在我的登山經(jīng)歷中，我曾遇到過由于準(zhǔn)備不充分而遭受的挫折，因此我的建議是一定要在登山前做好充分的準(zhǔn)備，讓我們能夠應(yīng)對(duì)任何突發(fā)情況。
第三段：挑戰(zhàn)與自我突破（300字）
登山是一項(xiàng)很具挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，其中最大的挑戰(zhàn)是人們的身體和心理承受能力。在我的經(jīng)歷中，我曾遇到過在路上長(zhǎng)時(shí)間走路和攀爬的疲憊，以及在高海拔環(huán)境下的缺氧和高原反應(yīng)等問題。但是正是在這些挑戰(zhàn)中，我逐漸認(rèn)識(shí)到自己身體和心理的極限，從而讓我更加努力地挑戰(zhàn)自我。我慢慢變得更加堅(jiān)韌，對(duì)困難更加樂觀和勇敢。
第四段：自然的美麗和神奇（300字）
登山讓我更加接近自然，從中我看到了許多美麗和神奇。我曾先后攀登過高山、走過森林、穿過峽谷。我感受到了不一樣的自然美景，看到了不同的動(dòng)植物，聽到了不一樣的自然聲音。 這些美麗和神奇使我更加熱愛和敬畏大自然的力量，更加注重人與自然的平衡。
第五段：結(jié)尾（200字）
總的來(lái)說，登山活動(dòng)帶給我的不僅僅是體驗(yàn)自然的機(jī)會(huì)，還有磨煉毅力、鍛煉體質(zhì)的同時(shí)，也更好地了解自己的機(jī)會(huì)。很多人說登山是一種特殊的生活方式，我也很認(rèn)同這個(gè)觀點(diǎn)。因此，在記錄自己的登山活動(dòng)心得時(shí)，希望更多人加入這樣一個(gè)集鍛煉身體、挑戰(zhàn)自我和接受自然教育于一體的生活方式，讓我們更健康、更自信、更美好地面對(duì)未來(lái)的生活。
登山活動(dòng)心得篇二
登山是一項(xiàng)既能增強(qiáng)體力，又能鍛煉意志的運(yùn)動(dòng)。作為一名中學(xué)生，團(tuán)日活動(dòng)是我們展現(xiàn)自我、鍛煉團(tuán)隊(duì)合作精神的機(jī)會(huì)。在最近的一次團(tuán)日活動(dòng)中，我們進(jìn)行了一次登山活動(dòng)，我深深感受到了登山所帶來(lái)的快樂和成長(zhǎng)。下面我將從四個(gè)方面分享我的心得體會(huì)。
首先，登山讓我感受到了自然的魅力。在登山的過程中，我看到了美麗的陽(yáng)光穿過山林的縫隙照在身上，呼吸著新鮮的空氣，配合者腳下的急轉(zhuǎn)彎和崎嶇地形，我感覺自己如同與大自然更緊密地接觸在一起。登山讓我拋開了城市繁忙的生活，體驗(yàn)到了大自然獨(dú)特的魅力。這種體驗(yàn)不僅讓我心曠神怡，更加增加了我對(duì)大自然的敬畏和感激之情。
其次，登山是一次心理的挑戰(zhàn)。當(dāng)我們爬上一座陡峭的山峰時(shí)，身體的疲憊可能會(huì)讓心灰意冷，但正是這時(shí)候，堅(jiān)持下去才是最重要的。在我們團(tuán)隊(duì)中，有一個(gè)同學(xué)身體條件不太好，但他堅(jiān)持不懈地向前爬，鼓舞了我們所有人。這次登山經(jīng)歷讓我明白，要成功，我們需要付出努力和堅(jiān)持不懈的精神，這對(duì)我們的成長(zhǎng)具有重要意義。
再次，登山培養(yǎng)了我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的認(rèn)識(shí)。在登山的過程中，互相幫助和合理分工顯得尤為重要。當(dāng)有同學(xué)困難時(shí)，我們會(huì)伸出援手，幫助他越過困難。當(dāng)我們遇到險(xiǎn)境時(shí)，我們也能相互攙扶，共同克服困難。這次登山活動(dòng)讓我明白了合作團(tuán)隊(duì)的重要性，體會(huì)到了我們共同努力的力量。
最后，登山也讓我認(rèn)識(shí)到了自己的不足和需要努力的地方。在艱巨的山坡上，我沒有堅(jiān)持到最后，感到了一種失敗和遺憾。但是，我從中學(xué)到了很多。我明白了自己缺乏毅力和堅(jiān)持不懈的精神，這是我需要努力提高的地方。在接下來(lái)的日子里，我會(huì)更加努力訓(xùn)練，提升自己的意志力，以適應(yīng)更多挑戰(zhàn)。
通過這次團(tuán)日活動(dòng)的登山體驗(yàn)，我受益匪淺。我不僅感受到了大自然的美麗和魅力，也明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自己的不足。這次活動(dòng)讓我更加堅(jiān)定了自己的信念，只要我勇往直前，堅(jiān)持不懈，就能克服一切困難，取得成功。我相信，通過積極參與各類團(tuán)日活動(dòng)，我將會(huì)成為一名更加優(yōu)秀、堅(jiān)韌而有擔(dān)當(dāng)?shù)娜?。讓我們一起努力，成長(zhǎng)為更好的自己！
登山活動(dòng)心得篇三
登山活動(dòng)是一種非常有挑戰(zhàn)性和刺激的戶外運(yùn)動(dòng)。在過去的幾年里，我曾經(jīng)多次參加過不同難度和高度的登山活動(dòng)，每次都會(huì)感受到身體和心靈得到極大的放松和振奮。其中，最令我印象深刻的一次經(jīng)歷是我和幾個(gè)朋友一起攀爬了某座海拔3000米以上的山峰。
第二段：對(duì)登山活動(dòng)的體驗(yàn)及感受
在攀爬過程中，我們經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的時(shí)間和復(fù)雜的地形，經(jīng)歷了身體的疲乏和挑戰(zhàn)，但也發(fā)現(xiàn)了自己不知道的力量和勇氣。登山過程也是一個(gè)非常好的體驗(yàn)，讓我們領(lǐng)略到了大自然的美妙和宏偉，體會(huì)到了人與自然和諧共生的感覺，體現(xiàn)了生命的寶貴和對(duì)自己的信心和勇氣的提升。
第三段：登山活動(dòng)中應(yīng)該注意的事項(xiàng)
當(dāng)然，在參加登山活動(dòng)時(shí)，我們也要注意一些事項(xiàng)。首先，要充分準(zhǔn)備好自己的身體、心理和裝備，進(jìn)行必要的訓(xùn)練和備品準(zhǔn)備。其次，要選擇合適的登山路線和時(shí)間，避免天氣和地形的不利影響。此外，在攀爬過程中，安全是最重要的，要注意自己和隊(duì)友的安全，遵從領(lǐng)隊(duì)的命令和建議，并及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)和行動(dòng)。
第四段：登山活動(dòng)對(duì)身心的益處
總的來(lái)說，登山活動(dòng)可以帶來(lái)很多身心益處。體育上，它可以鍛煉我們的耐力、力量和協(xié)調(diào)性，提高身體素質(zhì)。心理上，它可以促使我們克服恐懼和困難，提高自信和勇氣，增強(qiáng)意志力和毅力。同時(shí)，登山活動(dòng)也是一個(gè)很好的親近自然和放松身心的方式，幫助我們解壓和緩解疲勞，調(diào)整心態(tài)和情緒。
第五段：結(jié)尾 & 展望未來(lái)
總之，我對(duì)登山活動(dòng)有著深深的熱愛和敬重。通過從事登山活動(dòng)，我不僅獲得了身心的鍛煉和充實(shí)，也展開了更廣闊的生命視角和人生經(jīng)驗(yàn)，讓我更加珍惜生命和愛護(hù)自然。在未來(lái)，我想繼續(xù)參與和組織登山活動(dòng)，與更多志同道合的人一起體味山峰的壯麗和自然的神秘，享受生命的美好和價(jià)值。
登山活動(dòng)心得篇四
登山活動(dòng)是一項(xiàng)古老而充滿挑戰(zhàn)的戶外運(yùn)動(dòng)，它不僅考驗(yàn)著人的體力，更鍛煉著我們的意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神。最近，我參加了一次登山活動(dòng)，這次經(jīng)歷給了我很多啟示和體會(huì)。
第二段：身體力行
在這次登山活動(dòng)中，我們集體升華了“貴在行動(dòng)”的精神，一同挑戰(zhàn)了高山的陡峭和長(zhǎng)途的征程。初始的難度和不適只短暫存在，隨著身體的熱起來(lái)，我們漸漸適應(yīng)了這劇烈的運(yùn)動(dòng)，感受到了身體的力量。通過這一切，我看到了自己潛藏于內(nèi)心的能量和勇氣，也意識(shí)到身體的力量遠(yuǎn)比自己想象中更強(qiáng)大。
第三段：意志力的考驗(yàn)
登山活動(dòng)，特別是長(zhǎng)途遠(yuǎn)足的過程，會(huì)把人帶進(jìn)陌生環(huán)境，并遭受微妙和復(fù)雜的情況的考驗(yàn)。我們需要在困難的山路上堅(jiān)持前行，不斷突破自我。這需要意志力的支撐和堅(jiān)韌，只有這樣，我們才能克服山路的困難。在這次登山活動(dòng)中，我認(rèn)識(shí)到了自己意志力的力量，并學(xué)會(huì)了如何在困難面前保持堅(jiān)持不懈的態(tài)度。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性
登山活動(dòng)不僅需要個(gè)人的努力，也需要團(tuán)隊(duì)合作。我們需要互相扶持和支持，共享資源，并互相激勵(lì)。在這次登山活動(dòng)中，我感受到了團(tuán)隊(duì)合作的價(jià)值和力量。在攀登高山的過程中，我們鼓勵(lì)和幫助彼此，分享食物和水源。每個(gè)人都為團(tuán)隊(duì)做出了貢獻(xiàn)，從而最終達(dá)到了我們的目標(biāo)。團(tuán)隊(duì)合作不僅使我們?nèi)〉昧顺晒?，也拉近了我們之間的關(guān)系，讓我們更加團(tuán)結(jié)和協(xié)作。
第五段：對(duì)生活的啟示
登山活動(dòng)給了我很多對(duì)生活的啟示，讓我更加懂得了如何面對(duì)困境和挑戰(zhàn)。我明白了決心和毅力的重要性，以及通過團(tuán)隊(duì)合作可以取得更大的成功。這次登山活動(dòng)讓我有了一個(gè)全新的視角來(lái)看待生活，激勵(lì)我在日常生活中不斷追求成長(zhǎng)和突破自我。
總結(jié)：
通過這次登山活動(dòng)，我不僅鍛煉了身體，更培養(yǎng)了勇氣和意志力。同時(shí)，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，以及如何在困難面前保持堅(jiān)持不懈的態(tài)度。登山活動(dòng)給了我很多對(duì)生活的啟示，使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。我會(huì)將這些體會(huì)帶入日常生活，并繼續(xù)追求更好的自己。
登山活動(dòng)心得篇五
第一段：引入登山的主題及目的（約200字）
近年來(lái)，登山運(yùn)動(dòng)逐漸成為越來(lái)越多人心中的假日選擇。作為團(tuán)日活動(dòng)的一種形式，團(tuán)隊(duì)登山活動(dòng)不僅有助于提高團(tuán)隊(duì)合作能力和身體素質(zhì)，還能鍛煉人們的意志力和堅(jiān)持不懈的精神品質(zhì)。本文就是圍繞這樣一次團(tuán)隊(duì)登山活動(dòng)，分享一些個(gè)人的心得體會(huì)。
第二段：分享登山準(zhǔn)備工作的經(jīng)驗(yàn)（約250字）
在登山之前，了解路線、氣候、裝備等是必不可少的準(zhǔn)備工作。首先，要通過網(wǎng)絡(luò)等途徑研究并選擇適合團(tuán)隊(duì)的登山線路。其次，需要關(guān)注目的地的天氣，了解當(dāng)?shù)氐臍夂蚯闆r，以便帶上相應(yīng)的衣物和裝備。最后，為了防止意外發(fā)生，建議在登山前接受一些簡(jiǎn)單的適應(yīng)性訓(xùn)練，增強(qiáng)體力和耐力。
第三段：探討登山中團(tuán)隊(duì)合作的重要性（約300字）
登山雖然是個(gè)人體力的考驗(yàn)，但團(tuán)隊(duì)合作卻是攀登高峰的關(guān)鍵所在。在攀登中，隊(duì)員之間相互扶持和鼓勵(lì)非常重要。例如，在途中遇到困難時(shí)，隊(duì)友可以相互攙扶、合力攀爬；當(dāng)有人出現(xiàn)身體不適時(shí)，其他隊(duì)員要主動(dòng)伸出援手幫助。通過團(tuán)隊(duì)合作，我們深刻體會(huì)到了“一個(gè)人走得快，一群人走得遠(yuǎn)”的道理。
第四段：闡述登山的收獲及啟示（約300字）
登山并不僅僅是攀登山峰，更是一次心靈和精神的洗禮。在一路向上奮力攀爬的過程中，我們不斷克服身體的困難和心理的壓力。登山過程中的艱辛使我們更加堅(jiān)定了自己的意志，提高了我們的自信心和勇氣。同時(shí)，不同的登山路線也帶給我們不同的視野和思考方式，讓我們學(xué)會(huì)面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，不輕易放棄，堅(jiān)持不懈地向前。
第五段：總結(jié)全文及對(duì)未來(lái)的展望（約250字）
通過這次團(tuán)隊(duì)登山活動(dòng)，我不僅體驗(yàn)到了壯美的自然風(fēng)光，還和隊(duì)友們一起建立了深厚的友誼，鍛煉了意志力和團(tuán)隊(duì)合作能力。相信在未來(lái)的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，我們能夠更加緊密地團(tuán)結(jié)在一起，繼續(xù)挑戰(zhàn)更高的山峰。登山使我們更加深刻地領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也讓我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中找到了一種身心的平衡和成長(zhǎng)。無(wú)論是攀登山峰，還是面對(duì)人生的挑戰(zhàn)，只要我們保持團(tuán)結(jié)和堅(jiān)持不懈，就一定能夠取得成功，實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想。
登山活動(dòng)心得篇六
第一段：引言（200字）
登山活動(dòng)是一種既具有冒險(xiǎn)性又充滿挑戰(zhàn)的戶外運(yùn)動(dòng)，它能夠讓人們接觸大自然，挑戰(zhàn)自己的極限。我最近參加了一次登山活動(dòng)，這次經(jīng)歷讓我獲得了很多寶貴的體會(huì)和心得。在此，我將分享我對(duì)登山活動(dòng)的看法以及我在活動(dòng)中獲得的成果。
第二段：身心挑戰(zhàn)（200字）
登山活動(dòng)對(duì)身心都是一種挑戰(zhàn)。首先是身體上的挑戰(zhàn)，爬山需要我們大量消耗體力，特別是在崎嶇不平的山路上，每一步都需要腳步穩(wěn)健，這對(duì)腿部和腳部的肌肉是一種很大的考驗(yàn)。其次是心理上的挑戰(zhàn)，身處陡峭的山路上，時(shí)刻堅(jiān)持信心和毅力是十分重要的。我在這次登山活動(dòng)中深刻體會(huì)到了身體上和心理上的挑戰(zhàn)，這進(jìn)一步堅(jiān)定了我面對(duì)困難的決心和勇氣。
第三段：自然之美（200字）
登山活動(dòng)讓我接觸到了大自然的美麗，讓我看到了山頂上的云海、綠茵茵的山谷和奇特的巖石。我曾站在山頂上，俯瞰千山萬(wàn)水，仿佛置身于天堂之中。大自然的美景令我心醉神迷，也讓我感受到了人類在自然面前的渺小。這次登山活動(dòng)讓我更加珍惜大自然的資源，也激發(fā)了我保護(hù)環(huán)境的意識(shí)。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作（200字）
登山活動(dòng)是一個(gè)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)。在爬山的過程中，我需要和隊(duì)友們一起克服困難。我們互相扶持、互相鼓勵(lì)，共同努力攀登高峰。團(tuán)隊(duì)的默契是至關(guān)重要的，只有彼此之間的信任和合作，才能夠順利完成登山任務(wù)。通過這次登山活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了如何與人合作，如何充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量，這將對(duì)我未來(lái)的工作和生活中都帶來(lái)積極的影響。
第五段：得失與心得（200字）
在這次登山活動(dòng)中，我既受益匪淺，也失去了一些東西。我失去了對(duì)舒適生活的依賴，失去了對(duì)困難退避三舍的心態(tài)。但是，通過這次登山，我收獲了更多。我獲得了內(nèi)心的平靜和堅(jiān)定，學(xué)會(huì)了面對(duì)困難，勇往直前。我在這次活動(dòng)中認(rèn)識(shí)了許多志同道合的朋友，我們一起度過了許多美好的時(shí)光。登山活動(dòng)讓我看到了自己的不足和潛力，激發(fā)了我不斷學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)的動(dòng)力。
總結(jié)（100字）
登山活動(dòng)是一種既具有挑戰(zhàn)性又有意義的戶外運(yùn)動(dòng)，它能夠鍛煉人的意志力和體力，讓人接觸大自然的美麗，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。通過這次登山活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了身心的挑戰(zhàn)、大自然的美麗、團(tuán)隊(duì)合作的重要性以及個(gè)人的成長(zhǎng)。我相信，這次經(jīng)歷將成為我人生中寶貴的財(cái)富，對(duì)我的未來(lái)有著積極的影響。
登山活動(dòng)心得篇七
一、活動(dòng)時(shí)間：
二、活動(dòng)地點(diǎn)：群眾文化活動(dòng)中心集合，集體騎車前往大洞山。
三、活動(dòng)人員：身體健康，無(wú)任何疾病，適宜參加登山活動(dòng)的老年人。請(qǐng)以健身站點(diǎn)為單位填寫報(bào)名表，于10月5日前報(bào)送老年體協(xié)辦公室(文化大廈七樓)。
四、注意事項(xiàng)：
1、請(qǐng)穿著方便活動(dòng)的衣褲和平底運(yùn)動(dòng)鞋。
2、登山過程中請(qǐng)務(wù)必注意安全，如遇身體不適，請(qǐng)馬上向身邊人員求助。
3、70周歲以上的老人若參與登山，需家人陪護(hù)。
4、曾患有心臟病、高血壓等疾病的老年人，建議不要參與登山活動(dòng)。
5、飲用水或飲料等由個(gè)人自備。
6、所有登山人員進(jìn)山后不準(zhǔn)隨處抽煙，不準(zhǔn)亂丟雜物以保護(hù)大洞山風(fēng)景區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生。
五、活動(dòng)內(nèi)容：
1、集體登山(不計(jì)時(shí)間，不取名次，安全第一)。
2、健身展示(自帶節(jié)目，隨意表演，不做強(qiáng)求)。
3、抽獎(jiǎng)活動(dòng)(十人一組，一二三等，人人中獎(jiǎng))。
4、原路返回(全體集合，清點(diǎn)人數(shù)，安全回家)。
六、免責(zé)提示：參與登山活動(dòng)的人員如出現(xiàn)財(cái)務(wù)遺失及人身意外傷害，由本人自行承擔(dān)，賈汪區(qū)老年體協(xié)不承擔(dān)任何責(zé)任。
登山活動(dòng)心得篇八
第一段：引子（150字）
登山活動(dòng)是一次極具挑戰(zhàn)的戶外體驗(yàn)，自從我參加了一次登山活動(dòng)后，我深刻體會(huì)到了登山所帶來(lái)的獨(dú)特魅力。登山不僅能夠鍛煉我們的體魄，增強(qiáng)我們的毅力，更能讓我們親近自然，領(lǐng)略大自然的壯麗景色。在此，我將分享我參加登山活動(dòng)時(shí)的體驗(yàn)與感悟。
第二段：困難與挑戰(zhàn)（250字）
登山并非輕松的事情，需要準(zhǔn)備充足的體力、耐力和心理素質(zhì)。在攀登高山的過程中，曾經(jīng)出現(xiàn)過一些玩家極具挑戰(zhàn)性的環(huán)境和情況。我們?cè)?jīng)遇到陡峭的山路、狹窄的山脊和寒冷的氣候。而且，裝備的準(zhǔn)備也非常重要，一套合適的裝備能夠?yàn)槲覀兊陌踩峁┍Ｕ?。然而，正是這些困難和挑戰(zhàn)讓我更加堅(jiān)定了完成登山的決心和毅力，使我不斷超越自我，克服困難。
第三段：人與自然的融合（300字）
登山活動(dòng)使我與大自然更加親密。當(dāng)我們?cè)竭^一片森林，攀登至山頂時(shí)，我們不僅能夠欣賞到絕美的風(fēng)景，還能夠感受到大自然的原始力量和美好。山間的花朵盛開，流水潺潺，大自然的宏偉壯觀令人心曠神怡。同時(shí)，登山也讓我更加懂得要保護(hù)大自然的重要性。作為一個(gè)登山者，要保持良好的環(huán)境意識(shí)，不亂扔垃圾，不破壞生態(tài)環(huán)境，為下一代保留美麗的自然景觀。
第四段：鍛煉與成長(zhǎng)（250字）
參加登山讓我深刻體會(huì)到了身體和意志的鍛煉。攀爬陡峭的山坡，躍過橫臥于地的大石，不斷沖刺，在克服各種困難的過程中，我們的體力和耐力得到了極大的提升。同時(shí)，登山還培養(yǎng)了我們的毅力與堅(jiān)持。登山途中的辛苦和挫折，雖然讓我想要放棄，但我明白只有堅(jiān)持下去，才能達(dá)到更好的效果。正是這種精神在日常生活中也會(huì)派上用場(chǎng)，讓我更加勇于面對(duì)困難和挫折。
第五段：總結(jié)與展望（250字）
登山活動(dòng)不僅是一次體力上的挑戰(zhàn)，更是一次心靈的洗禮。通過登山，我體驗(yàn)到了困難、挑戰(zhàn)、成就和快樂，并從中成長(zhǎng)。我希望將這種精神帶入日常生活中，勇敢面對(duì)困難和挫折，堅(jiān)定地向前邁進(jìn)。同時(shí)，我也希望更多的人能夠參加登山活動(dòng)，真正體驗(yàn)到它所帶來(lái)的獨(dú)特魅力。我相信，只要我們勇于挑戰(zhàn)自己，努力克服困難，一定能夠獲得成長(zhǎng)和收獲。
登山活動(dòng)心得篇九
為豐富我校教師的文體生活，培養(yǎng)積極、向上、健康的'生活態(tài)度，增強(qiáng)我校教師的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，凸現(xiàn)我校教師的凝聚力，展現(xiàn)我校教師昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌。經(jīng)我校全體教職工研究決定，舉行登雞冠山活動(dòng)，具體方案如下：
1月1日 上午9：00
中平小學(xué)
中平小學(xué)集合，從山腳至山頂，全程近4公里。身體健康者一般在1小時(shí)以內(nèi)可以到達(dá)，到達(dá)山頂后進(jìn)行野餐等活動(dòng)。
全體教職工。
1、總指揮：李開榮。
2、安全負(fù)責(zé)人：謝育花。
3、醫(yī)護(hù)負(fù)責(zé)人：江祥淋、鄭遠(yuǎn)麗(備藥品)。
4、后勤保障：楊雪琴、連克樵、陳玉桂(備礦泉水、食品等)。
1、各位教職工應(yīng)充分認(rèn)識(shí)此次活動(dòng)的意義，積極參加。
2、為確保登山安全，登山時(shí)穿著運(yùn)動(dòng)鞋、寬松衣服，沿登山路線登山，并根據(jù)體力和身體狀況，調(diào)節(jié)好登山速度。
3、在登山活動(dòng)中，要講文明，不亂丟煙頭和垃圾，做環(huán)保的使者。
4、到達(dá)山頂后，稍做休息，并進(jìn)行野餐等活動(dòng)。
登山活動(dòng)心得篇十
生命是一種運(yùn)動(dòng)，即將來(lái)臨的夏天顯示著生命與魅力，四月彰顯著靈動(dòng)與活力。x月16號(hào)，教科系心育部舉辦了一次以“鍛煉身體，回歸自然”為主題的登山活動(dòng)，旨在激勵(lì)本班同學(xué)增強(qiáng)責(zé)任感和使命感，提高自身素質(zhì)，堅(jiān)定為理想而奮斗的信心和決心，加強(qiáng)各成員之間的交流和感情。
整個(gè)活動(dòng)過程中，各隊(duì)同學(xué)通過自身登山的情況，團(tuán)結(jié)合作，結(jié)合自己的實(shí)際情況分配工作，從他們的隊(duì)名到隊(duì)歌到口號(hào)到隊(duì)旗設(shè)計(jì)，無(wú)不體現(xiàn)著隊(duì)員們積極地身影，無(wú)不體現(xiàn)著他們的團(tuán)結(jié)與默契，同學(xué)們的熱情與活力，使得此次活動(dòng)達(dá)到了預(yù)期目的。岳麓山不是一座不是很高的山，但因?yàn)楸荣悈s賦予了我們不同的意義，在一段時(shí)間里拼盡全力找一條曲折迂回的路經(jīng)過必須到達(dá)的景點(diǎn)而登到峰頂，那種通過付出努力終達(dá)目標(biāo)的感覺很快意，而且在登山過程中的攻克難關(guān)的過程也是一種很好的感受。
年輕人就應(yīng)該面對(duì)艱難敢于挑戰(zhàn)，一個(gè)充滿激情帶著夢(mèng)想飛躍的狀態(tài)，就像登山這樣，就像比賽一樣，富于挑戰(zhàn)，激情，超越。
登山是一種情趣，比賽是一種樂趣，當(dāng)?shù)竭_(dá)一個(gè)高度的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)以前所仰視生物地方也不過如此，當(dāng)你登得更高的時(shí)候你的視野也會(huì)更遠(yuǎn)更開闊。人生就像一場(chǎng)比賽，人生本身也是一個(gè)過程，人生的意義就在這個(gè)過程之中。人活著，就要仔細(xì)體認(rèn)和玩味這個(gè)過程的每個(gè)細(xì)節(jié)，無(wú)論它是一截黃金或一截鐵，都要充分認(rèn)識(shí)每截的價(jià)值。
自然界的天籟之音是美的，真善美之花開放的聲音猶如天籟之音，這美的清音時(shí)時(shí)縈繞在我們的身邊，存在于我們的生活中，只要用自己聰慧的眼睛去發(fā)現(xiàn)，就會(huì)帶來(lái)難得的驚喜，審美的愉悅，詩(shī)意的享受和感情上的滿足。
此次活動(dòng)的開展，豐富活躍了心理1班的課余文化生活，為大家提供了一個(gè)看清自己，理清思路的空間，同時(shí)使得班上各成員之間促進(jìn)了感情，激勵(lì)大家以此為契機(jī)，多方面鍛煉自己，勇于開拓，立志成才，健康成長(zhǎng)，為了祖國(guó)的明天而努力。
登山活動(dòng)心得篇十一
登高望遠(yuǎn)，親子同行
照母山植物園
xx年11月15日上午8點(diǎn)30分（遇雨順延至下周日）
巴蜀藍(lán)湖郡小學(xué)1年級(jí)2班全體同學(xué)和家長(zhǎng)共同參與
培養(yǎng)小朋友團(tuán)結(jié)、友誼、進(jìn)步、和諧、參與與夢(mèng)想的精神，收獲成長(zhǎng)過程中更多的美好回憶，促進(jìn)親情溝通而開展這一場(chǎng)生動(dòng)活潑的親子登山活動(dòng)。希望通過此次活動(dòng)點(diǎn)燃小朋友熱愛運(yùn)動(dòng)的激情，為同學(xué)搭建一座通向友誼的橋梁，讓小朋友能夠充分展示自己，過一個(gè)豐富多彩的親子活動(dòng)。
1、8：45到達(dá)植物園旁的人和水庫(kù)草坪集結(jié)，各組員在各組組長(zhǎng)處集合。
2、9：00，全體由10—1倒數(shù)，活動(dòng)開始，介紹各組情況，各組口號(hào)自定；
3、劉老師致詞；
4、熱身運(yùn)動(dòng)：a:健身操（健康歌）；
b：親子接力賽，孩子與父母共同參與到一組進(jìn)行；
6、下山由各組自行安排，活動(dòng)結(jié)束。
請(qǐng)每位同學(xué)發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助的精神，與家長(zhǎng)共同完成；有積極的參與意識(shí)，達(dá)到鍛煉目的；體現(xiàn)自信、自立、自強(qiáng)的品質(zhì)；注意安全。
1）現(xiàn)場(chǎng)布置：彩色氣球，橫幅，分組標(biāo)志，
2）活動(dòng)用品：接力棒、手持?jǐn)U音器、錄音機(jī)及音樂
3）獎(jiǎng)品，
a、為小朋友準(zhǔn)備干毛巾、水，便于活動(dòng)的鞋及衣物
b、登山過程注意安全，請(qǐng)勿抄小道，防止摔倒。
登山活動(dòng)心得篇十二
2.參賽人員：全體教師(當(dāng)天上課、有任務(wù)者除外)、高三年級(jí)學(xué)生
3.出發(fā)時(shí)間：201x年xx月xx日下午2：00乘車前往筆架山公園。教師在正校門口上車，學(xué)生由班主任組織在本部北校門乘車，1-20班學(xué)生分乘1-20號(hào)車，剩余學(xué)生則乘預(yù)備車(21、22號(hào)車)。
4.具體活動(dòng)：教師、學(xué)生到達(dá)筆架山公園西門后，迅速在停車場(chǎng)前(公園內(nèi))集合整隊(duì)。比賽分兩組進(jìn)行，第一組為教師，第二組為學(xué)生。教師組出發(fā)后5分鐘后學(xué)生組出發(fā)。參賽隊(duì)員按各路口指示牌(各路口有體育老師)指引完成比賽。教師、高三女同學(xué)登至第一座山峰為終點(diǎn)，男同學(xué)登至第二座山峰為終點(diǎn)(筆架山最高峰)。達(dá)到終點(diǎn)時(shí)終點(diǎn)裁判會(huì)將取得名次人員的名次牌發(fā)放到隊(duì)員手中，獎(jiǎng)品組按此頒獎(jiǎng)。登山到頂后，所有人員應(yīng)盡快下山到出發(fā)點(diǎn)集中，各班清點(diǎn)人數(shù)后由各班主任安排本班工作(學(xué)生不返校，就地解散回家)。
5.準(zhǔn)備工作：體育老師負(fù)責(zé)比賽線路的勘查和組織比賽，學(xué)生處、辦公室負(fù)責(zé)落實(shí)和公園的聯(lián)系以及交通、獎(jiǎng)品。
6.特別提醒：時(shí)逢重陽(yáng)節(jié)，登山人數(shù)較多，大家應(yīng)特別注意安全。原則上不組織比賽之外的其他活動(dòng)。
登山活動(dòng)心得篇十三
看似一座不起眼的山，卻讓銅陵成了有名中國(guó)古銅都，它就是——銅官山，被銅陵人譽(yù)為母親山。
星期六上午，我們十多名校園小記者在老師的帶領(lǐng)下要去探訪銅官山。我們懷著激動(dòng)的心情來(lái)到了山腳下，抬眼望去，高聳入云，階梯很陡，我心生了畏懼?？吹絼e人都往上沖，我也鼓起勇氣。爬了一段后，再回頭看下面，就會(huì)讓人產(chǎn)生一種要倒的錯(cuò)覺。如果不扶旁邊的欄桿，還有可能倒下來(lái)并滾到山腳。
登山的途中，我們欣賞到了周邊美麗的景色，但給我留下最深刻的當(dāng)然是修路工人們的艱辛。有人一定很疑惑了：“你怎么知道的？他們修階梯時(shí)你又不在?！蔽視?huì)毫不猶豫地告訴你其中的原因，因?yàn)樯铰啡绱硕盖?，我們空手走在上面都很吃力，工人叔叔們抬石板、運(yùn)沙石、拌水泥是何等的辛苦和危險(xiǎn)呀！
我們好不容易到了半山腰，在休息的地方有一個(gè)花壇，周圍灌木上長(zhǎng)著許多紅色果子老師說，紅果子是樹莓，可以吃。我們都開始摘著吃，可是一吃才知道很酸，不過很解渴。
休息片刻后，我們又向山頂出發(fā)，這時(shí)的山路變得好走多了。大概過了半個(gè)小時(shí)，我們終于到達(dá)了山頂。古話說“瞪得高，看得遠(yuǎn)，”可是霧氣太重，只能看到大概，最突出的當(dāng)然是高樓大廈了，這讓銅官山更顯得神秘莫測(cè)了。站在山頂之上我想：“欲窮千里路，更上一層樓”。要想看得更遠(yuǎn)，就要爬的更高。沒錯(cuò)，這跟學(xué)習(xí)一樣，要想學(xué)得更多，就要不斷地攀登高峰。
回家的路上，我看到了上山時(shí)沒注意到的東西，如清澈的泉水，樹下的蘑菇和木耳，還有許多野菊花等。我想可能是因?yàn)樯仙綍r(shí)太興奮了吧。我還用泉水洗了洗手，水涼涼的。走著走著，老師看到了一塊礦石，告訴我們這就是硫鐵礦，是銅陵的八寶之一。于是我們又開始找起了礦石來(lái)。無(wú)巧不成書，我走著走著看到眼前有一塊很大很奇怪的石頭，拿起來(lái)一看是礦石。見了它就像見了寶貝似的，小心翼翼地抱著它，準(zhǔn)備把它帶回去研究研究。
銅官山雖然沒有黃山高大、沒有九華山那樣神圣，但我仍然喜愛它，因?yàn)樗俏覀兊哪赣H山。
登山活動(dòng)心得篇十四
為豐富我校教師的文體生活，培養(yǎng)積極、向上、健康的生活態(tài)度，增強(qiáng)我校教職工的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和凝聚力，展現(xiàn)我校教工昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌。經(jīng)學(xué)校工會(huì)研究決定，舉行全體教職工活動(dòng)，具體方案如下：
一、時(shí)間：3月24日下午4：20分。
二、地點(diǎn)：學(xué)校校門口至小觀音巖（鄧全新房屋）
三、參加對(duì)象：全體教職工（部分除外）
四、登山活動(dòng)工作人員安排：
1、總指揮：宋興平
2、登山起點(diǎn)負(fù)責(zé)人：各小家家長(zhǎng)。
3、安全負(fù)責(zé)人：小家家長(zhǎng)
4、后勤保障：趙興躍（備礦泉水）。
5、攝影宣傳：宋興平。
6、校園學(xué)生安全：包毅及6—9年級(jí)班主任
五、活動(dòng)要求：
1、各位教職工應(yīng)充分認(rèn)識(shí)此次活動(dòng)的意義，積極參加比賽。
2、為確保登山安全，登山時(shí)穿著運(yùn)動(dòng)鞋、寬松衣服，沿景區(qū)登山路線登山，并根據(jù)體力和身體狀況，調(diào)節(jié)好登山速度。
3、在登山活動(dòng)中，要講文明，不亂丟煙頭和垃圾，做環(huán)保的使者。
登山活動(dòng)心得篇十五
活動(dòng)主題：增進(jìn)親子感情、加強(qiáng)體育煅煉、促進(jìn)家長(zhǎng)交流。
登山比賽、野餐、游園。邀請(qǐng)老師參加。
20xx年10月14日（周日）上午9：30，下雨則順延至下周日。
岳麓山管理處停車場(chǎng)（岳麓山南大門沿柏油馬路上行約300米）
1、登山比賽設(shè)小朋友單項(xiàng)獎(jiǎng)和家庭團(tuán)體獎(jiǎng)。單項(xiàng)獎(jiǎng)按登山用時(shí)取前一二三名，團(tuán)體按平均用時(shí)取前一二三名，到達(dá)終點(diǎn)的小朋友均發(fā)紀(jì)念獎(jiǎng)。
2、路線：岳麓山管理處停車場(chǎng)經(jīng)麓山寺至觀光長(zhǎng)廊（走柏油馬路，全程約2．3km）不準(zhǔn)抄小道。
3、賽后在山上自由活動(dòng)或做些小游戲。
4、12：30左右中餐：自備食品、私房菜在陽(yáng)光草地上野餐，相互分享。交流教子心得。
5、中餐后自行安排。
aa制：每家庭暫定30元作為獎(jiǎng)品基金，集合時(shí)交給王正濃媽媽?；顒?dòng)節(jié)余部分充作班費(fèi)。其它費(fèi)用自理，中餐由各家庭自備干糧。
1、各家庭在集合時(shí)間前自行到達(dá)集合地點(diǎn)，盡量提前，遲到不候。遲到者可自行上山到終點(diǎn)匯合。
2、著運(yùn)動(dòng)裝，穿運(yùn)動(dòng)鞋，備吸汗毛巾，小孩內(nèi)衣。
3、大家自備午餐及茶水并自行帶上山。
4、沿途登山的人很多，還有自行車、旅游觀光車穿行，請(qǐng)各位家長(zhǎng)照顧好自已的小孩，注意人身安全。
登山活動(dòng)心得篇十六
星期天中午，我剛吃完中飯，就馬不停蹄的趕到校門口參加親子活動(dòng)。同學(xué)們陸陸續(xù)續(xù)的來(lái)齊了，我們便踏上了前往目的地——老河山的路程。
一路上，我們有說有笑，不一會(huì)兒就到了老河山腳下。一開始路很緩，很寬，風(fēng)景也平平淡淡。忽然，隊(duì)伍拐了一個(gè)彎，走進(jìn)了一扇門里，一抬頭，才發(fā)現(xiàn)別有洞天。一條古色古香的石板路向遠(yuǎn)方延伸過去，一眼望不到邊。路的兩邊，種著香樟和銀杏，布滿了整個(gè)山頭。一眼望去，漫山遍野五彩繽紛，仿佛是秋姑娘為大地鋪上了一層五顏六色的毛毯。有朱紅，深紅，紫紅，有草綠，淡綠，橄欖綠，也有淡黃，土黃，橙黃，橘黃，數(shù)都數(shù)不盡，讓人眼花繚亂，陶醉其中。
一路上，石板路彎彎曲曲，時(shí)而寬，時(shí)而窄，時(shí)而緩，時(shí)而陡，形狀也是時(shí)常發(fā)生變化。慢慢的，我與前面的人拉開了好大一段距離，晶瑩的汗珠不斷順著我的臉頰滾落，背上的汗水也匯聚成了一條河流。我的腿已經(jīng)很酸了，渾身極度缺氧，仿佛身上每一個(gè)細(xì)胞都在尖叫著發(fā)生抗議，但我只有一個(gè)念頭：一定要堅(jiān)持到底。就這樣，我伴隨著艱辛與汗水，一步一步邁向了山頂。
當(dāng)我站在山頂俯視全杭州城的時(shí)候，心中不僅充滿了感慨。在不知不覺中，我竟然走過了這么遠(yuǎn)的路程，真是“世上無(wú)難事，只怕有心人”啊。一眼望去，大半個(gè)杭州城盡收眼底。一朵朵白云縈繞在每一個(gè)山頭，山脊在白云間若隱若現(xiàn)，不知是山擋了霧，還是霧遮了山。
下了山，我們便來(lái)到了植物園，并在那里稍作休息，大家都玩得很開心。
時(shí)間從我的身邊悄悄逃走了，一轉(zhuǎn)眼便到了說再見的時(shí)候。我?guī)е鴿M滿的收獲依依不舍的離開了。
登山活動(dòng)心得篇十七
那是暑假里的一天，我跟隨父母來(lái)到了風(fēng)光秀麗的天門山。沒想到這次的游玩之旅，給我?guī)?lái)了終生受益的啟示。
我們剛來(lái)到山腳下，我就感受到了大自然的氣息?；▋旱南銡馀c樹木的清新融合在一起，吸入鼻腔，真是沁人心脾。我抬頭向上仰望，連綿起伏的山峰云霧繚繞，我不禁對(duì)山頂?shù)木跋蟪錆M向往。
我們走在上山的石階上，一路上風(fēng)景獨(dú)特，動(dòng)植物頗多，看得我眼花繚亂。但是，漸漸地，我感到一絲疲憊，每走一個(gè)臺(tái)階，每往高處攀登一步，我都會(huì)大喘一口氣。眼前的臺(tái)階仿佛一眼望不到頭，好不容易走到半山腰，強(qiáng)烈的太陽(yáng)光灑下來(lái)，滿頭大汗、體力不支的我一屁股坐在大石塊上，動(dòng)都不想動(dòng)，感覺整個(gè)人已經(jīng)虛脫了，無(wú)力再攀登。這時(shí)的我心里只有一個(gè)念頭：下山吧，喝上一杯冰涼的飲料，那感覺肯定棒極了！這時(shí)，陸續(xù)有登山者從我身邊走過，有年近花甲的老人，也有與我年紀(jì)相仿的小學(xué)生。他們雖來(lái)自不同的地方，但臉上都有著相同的表情，那是一種積極向上的神情。好強(qiáng)的我再也坐不住了，為什么我要舍棄山頂?shù)拿谰澳?？最終我選擇了堅(jiān)持。
當(dāng)我在一步一步地向上攀登時(shí)，煩人的知了一直在耳邊叫嚷，炎熱的太陽(yáng)好像永遠(yuǎn)也不會(huì)落下。面頰的汗水流個(gè)不停，攀登越來(lái)越艱難，越來(lái)越痛苦，但登上最高峰的渴望仍存在于我的心中。一路上看到一些人由于體力不支而放棄攀登，我的心卻絲毫沒有動(dòng)搖。我越來(lái)越努力，登山的動(dòng)力也越來(lái)越足，每攀登一步，都是向勝利的高峰靠近了一點(diǎn)。在長(zhǎng)達(dá)三個(gè)小時(shí)的努力后，我終于看見了從頭頂傳來(lái)的一道光，那是希望的光。
我十分欣喜，趕緊跑向了山頂?shù)哪莻€(gè)小亭子，以勝利者的姿態(tài)俯視山下。看著那彎彎曲曲猶如長(zhǎng)龍的山道，看著山下如夢(mèng)如幻的美景，我才領(lǐng)悟：只要勇于逾越障礙，就一定會(huì)登上勝利的巔峰。
暑假里那個(gè)炎熱的下午，給我留下了永久的回憶和終生的啟示，那就是：不管做什么事，都要像登山一樣有耐心，有恒心，不能輕言放棄。
登山活動(dòng)心得篇十八
農(nóng)歷9月9日，是中國(guó)的一個(gè)古老的傳統(tǒng)佳節(jié)——重陽(yáng)節(jié)。中國(guó)古人以九為陽(yáng)數(shù)，九月初九，兩相重，故叫"重陽(yáng)"。重陽(yáng)節(jié)，又有"老人節(jié)"之稱。 今天是xx年10月7日(農(nóng)歷9月9日)，又是一年重陽(yáng)節(jié)，重陽(yáng)登高結(jié)隊(duì)爬山，從古是節(jié)日主要習(xí)俗。"登高"受人重視，特別是受老年人重視的另一個(gè)原因，是"高"有高壽的意思，因此人們認(rèn)為"登高"可以長(zhǎng)壽。
在這九九重陽(yáng)有著特殊意義的日子里，膠南市愛心飛揚(yáng)志愿者服務(wù)隊(duì)陪同建國(guó)前后的老黨員舉辦了一次登高瑯琊臺(tái)“孝滿天下 濃濃敬老情”重陽(yáng)節(jié)登山活動(dòng)。此次活動(dòng)在團(tuán)市委以及愛心飛揚(yáng)志愿者服務(wù)隊(duì)的精心策劃與細(xì)心默契的配合下，使活動(dòng)圓滿成功!
早上7:30，所有人員準(zhǔn)時(shí)集合在煙臺(tái)東村委活動(dòng)中心門口，隊(duì)員們分工明確，引導(dǎo)老人上車，裝載活動(dòng)中所需物品，同時(shí)，我們還記得上次去康語(yǔ)聾兒語(yǔ)訓(xùn)中心看望的那些可愛的孩子，決定同時(shí)帶他們一部分孩子走出校門，一起去登高。
8:00點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，在收獲的季節(jié)特殊的節(jié)日，陽(yáng)光也格外的好!中途經(jīng)過達(dá)尼畫家村，不忘帶老人一起去看看那里的油畫，雖然是臨摹，我們的隊(duì)員跟老人無(wú)不驚嘆藝術(shù)之美。
9:30我們的車隊(duì)到達(dá)瑯琊臺(tái)風(fēng)景區(qū)，除醫(yī)療隊(duì)5人，后勤兩名隊(duì)員2隊(duì)，為了保障活動(dòng)安全隊(duì)員與老人孩子一對(duì)一結(jié)對(duì)同行，從瑯琊文化陳列館開始，廷著石徑小路前行穿過跺腳溝，途經(jīng)多處景點(diǎn)。隊(duì)員、老人、孩子一路上看風(fēng)景，說說笑笑。參觀每處景點(diǎn)，拍照留念。
大家攀云梯而上，11:10左右我們到達(dá)瑯琊臺(tái)頂，在秦始皇遣徐福入海求仙群雕，大家在這頂峰望遠(yuǎn)合影留念，古臺(tái)、高天、大海和群山的背景渾然融合而又相互襯托，壯觀而有氣勢(shì)。
我們沿環(huán)山路下來(lái)，在路上，老人用在山上買來(lái)的快板，不時(shí)的給我們唱上一小段，大家好一凡享受。12：10大家到達(dá)山腳下，確定人數(shù)，我們坐上反回大巴???..
一天下來(lái)，所有人都是累的，但又是快樂的，老人笑了，孩子笑了，我們也笑了??
在重陽(yáng)佳節(jié)之際，陪同這些用青春和汗水換來(lái)我們今天的幸福的老人們感受大自然風(fēng)光，當(dāng)穿行于她們之間，為她們忙碌的時(shí)候，我們一點(diǎn)也不覺得疲倦。我們知道，老年朋友們之所以會(huì)參加活動(dòng)，這里面包含的是支持與信任，更是一種鞭策與鼓勵(lì)。在我們的整個(gè)活動(dòng)準(zhǔn)備中，盡管我們遇到很多困難與突發(fā)狀況，在關(guān)鍵時(shí)刻，大家所想的所做的一切，都因?yàn)閻坌娘w揚(yáng)志愿隊(duì)是我們共同的名字!我們大家給了彼此很多堅(jiān)定與信心。
在重陽(yáng)佳節(jié)，我們選擇做以“孝滿天下 濃濃敬老情”為主題的敬老活動(dòng)，意義不僅僅在于我們?yōu)槔夏昱笥褌冏隽诵┦裁?，更重要的是，我們要把尊老敬老的傳統(tǒng)美德繼續(xù)發(fā)揚(yáng)光大。在尊老敬老的過程中，我們傳遞的是快樂，收獲的同樣是快樂。
年10月7日(農(nóng)歷9月9日)，又是一年重陽(yáng)節(jié)，重陽(yáng)登高結(jié)隊(duì)爬山，從古是節(jié)日主要習(xí)俗。"登高"受人重視，特別是受老年人重視的另一個(gè)原因，是"高"有高壽的意思，因此人們認(rèn)為"登高"可以長(zhǎng)壽。
在這九九重陽(yáng)有著特殊意義的日子里，膠南市愛心飛揚(yáng)志愿者服務(wù)隊(duì)陪同建國(guó)前后的老黨員舉辦了一次登高瑯琊臺(tái)“孝滿天下 濃濃敬老情”重陽(yáng)節(jié)登山活動(dòng)。此次活動(dòng)在團(tuán)市委以及愛心飛揚(yáng)志愿者服務(wù)隊(duì)的精心策劃與細(xì)心默契的配合下，使活動(dòng)圓滿成功!雖然只有短短的一天時(shí)間，給我們帶來(lái)的歡樂是永久的!!
登山活動(dòng)心得篇十九
金秋桂子送花香，重陽(yáng)佳節(jié)登高樂。10月9日，恰逢中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日——重陽(yáng)節(jié)。第八小學(xué)三三中隊(duì)開展了“重陽(yáng)節(jié)登高”實(shí)踐活動(dòng)，旨在讓學(xué)生了解重陽(yáng)節(jié)的民間習(xí)俗，增強(qiáng)體質(zhì)，愉悅身心。
9日下午，三三中隊(duì)的全體學(xué)生在家委會(huì)及老師的帶領(lǐng)下從學(xué)校出發(fā)，步行至學(xué)校附近的蟠龍山開始了登山活動(dòng)。登山途中，隊(duì)員們跟隨著中隊(duì)旗幟，整齊有序的前行。家委會(huì)阿姨向孩子們講解了重陽(yáng)節(jié)的故事、傳統(tǒng)習(xí)俗以及尊老敬老的美德，孩子們吟誦著重陽(yáng)節(jié)的詩(shī)歌，氣氛格外熱鬧，大家臉上洋溢著喜悅和熱情。
通過此次登山活動(dòng)，學(xué)生們對(duì)重陽(yáng)節(jié)傳統(tǒng)習(xí)俗有了更進(jìn)一步的'了解，增強(qiáng)了班級(jí)的凝聚力，同時(shí)鍛煉了身體，吸收了大自然的新鮮空氣。本次登山活動(dòng)在歡樂、愉快、安全的氣氛中圓滿結(jié)結(jié)束。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點(diǎn)擊下載文檔
搜索文檔
登山活動(dòng)心得篇二十
各位老師：
為了增強(qiáng)我校全體教師的健康意識(shí)，營(yíng)造團(tuán)結(jié)協(xié)作、和諧發(fā)展的團(tuán)隊(duì)精神，豐富我校教師的文化體育生活，我校將于20xx年3月8日舉行三八婦女節(jié)登山慶?；顒?dòng)。本次活動(dòng)的詳細(xì)方案如下：
一、活動(dòng)工夫：20xx年3月8日（周二下午第三節(jié)課）（如遇氣候和特別情況工夫順移）
二、參加人員：全體教師
三、動(dòng)地點(diǎn)：萬(wàn)松山
四、活動(dòng)內(nèi)容：登山比賽
五、活動(dòng)安排
1. 分青年組、青壯年組、中年組三個(gè)組別進(jìn)行登山比賽。
2.名次決定：
青年組、青壯年組取前8名，中年組取前6名。
六、活動(dòng)人員分工：
起點(diǎn)裁判（進(jìn)修學(xué)校）：xx
終點(diǎn)裁判（山頂）：xx
中途裁判（半山腰兩處）：xx
頒獎(jiǎng)：xx
后勤：xx
攝影：xx
登山活動(dòng)心得篇一
第一段：引言（150字）
登山是一項(xiàng)美妙的活動(dòng)，可以讓我們身臨其境的感受大自然的美麗和神奇。在登山的過程中，我們經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn)，但是同時(shí)也得到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示。在這篇文章中，我將分享我個(gè)人登山經(jīng)歷的心得體會(huì)，希望能夠?qū)ο矚g登山的人有所幫助。
第二段：準(zhǔn)備工作（250字）
在進(jìn)行登山之前，準(zhǔn)備工作是非常關(guān)鍵的。首先，我們需要選擇適合自己的登山路線和季節(jié)。其次，我們需要準(zhǔn)備好適合的登山裝備，包括登山鞋、登山杖、背包等。同時(shí)，我們還需要學(xué)習(xí)一些基本的登山知識(shí)，了解不同地形和天氣對(duì)登山的影響。這些準(zhǔn)備工作的有無(wú)將直接影響著我們的登山體驗(yàn)。在我的登山經(jīng)歷中，我曾遇到過由于準(zhǔn)備不充分而遭受的挫折，因此我的建議是一定要在登山前做好充分的準(zhǔn)備，讓我們能夠應(yīng)對(duì)任何突發(fā)情況。
第三段：挑戰(zhàn)與自我突破（300字）
登山是一項(xiàng)很具挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，其中最大的挑戰(zhàn)是人們的身體和心理承受能力。在我的經(jīng)歷中，我曾遇到過在路上長(zhǎng)時(shí)間走路和攀爬的疲憊，以及在高海拔環(huán)境下的缺氧和高原反應(yīng)等問題。但是正是在這些挑戰(zhàn)中，我逐漸認(rèn)識(shí)到自己身體和心理的極限，從而讓我更加努力地挑戰(zhàn)自我。我慢慢變得更加堅(jiān)韌，對(duì)困難更加樂觀和勇敢。
第四段：自然的美麗和神奇（300字）
登山讓我更加接近自然，從中我看到了許多美麗和神奇。我曾先后攀登過高山、走過森林、穿過峽谷。我感受到了不一樣的自然美景，看到了不同的動(dòng)植物，聽到了不一樣的自然聲音。 這些美麗和神奇使我更加熱愛和敬畏大自然的力量，更加注重人與自然的平衡。
第五段：結(jié)尾（200字）
總的來(lái)說，登山活動(dòng)帶給我的不僅僅是體驗(yàn)自然的機(jī)會(huì)，還有磨煉毅力、鍛煉體質(zhì)的同時(shí)，也更好地了解自己的機(jī)會(huì)。很多人說登山是一種特殊的生活方式，我也很認(rèn)同這個(gè)觀點(diǎn)。因此，在記錄自己的登山活動(dòng)心得時(shí)，希望更多人加入這樣一個(gè)集鍛煉身體、挑戰(zhàn)自我和接受自然教育于一體的生活方式，讓我們更健康、更自信、更美好地面對(duì)未來(lái)的生活。
登山活動(dòng)心得篇二
登山是一項(xiàng)既能增強(qiáng)體力，又能鍛煉意志的運(yùn)動(dòng)。作為一名中學(xué)生，團(tuán)日活動(dòng)是我們展現(xiàn)自我、鍛煉團(tuán)隊(duì)合作精神的機(jī)會(huì)。在最近的一次團(tuán)日活動(dòng)中，我們進(jìn)行了一次登山活動(dòng)，我深深感受到了登山所帶來(lái)的快樂和成長(zhǎng)。下面我將從四個(gè)方面分享我的心得體會(huì)。
首先，登山讓我感受到了自然的魅力。在登山的過程中，我看到了美麗的陽(yáng)光穿過山林的縫隙照在身上，呼吸著新鮮的空氣，配合者腳下的急轉(zhuǎn)彎和崎嶇地形，我感覺自己如同與大自然更緊密地接觸在一起。登山讓我拋開了城市繁忙的生活，體驗(yàn)到了大自然獨(dú)特的魅力。這種體驗(yàn)不僅讓我心曠神怡，更加增加了我對(duì)大自然的敬畏和感激之情。
其次，登山是一次心理的挑戰(zhàn)。當(dāng)我們爬上一座陡峭的山峰時(shí)，身體的疲憊可能會(huì)讓心灰意冷，但正是這時(shí)候，堅(jiān)持下去才是最重要的。在我們團(tuán)隊(duì)中，有一個(gè)同學(xué)身體條件不太好，但他堅(jiān)持不懈地向前爬，鼓舞了我們所有人。這次登山經(jīng)歷讓我明白，要成功，我們需要付出努力和堅(jiān)持不懈的精神，這對(duì)我們的成長(zhǎng)具有重要意義。
再次，登山培養(yǎng)了我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的認(rèn)識(shí)。在登山的過程中，互相幫助和合理分工顯得尤為重要。當(dāng)有同學(xué)困難時(shí)，我們會(huì)伸出援手，幫助他越過困難。當(dāng)我們遇到險(xiǎn)境時(shí)，我們也能相互攙扶，共同克服困難。這次登山活動(dòng)讓我明白了合作團(tuán)隊(duì)的重要性，體會(huì)到了我們共同努力的力量。
最后，登山也讓我認(rèn)識(shí)到了自己的不足和需要努力的地方。在艱巨的山坡上，我沒有堅(jiān)持到最后，感到了一種失敗和遺憾。但是，我從中學(xué)到了很多。我明白了自己缺乏毅力和堅(jiān)持不懈的精神，這是我需要努力提高的地方。在接下來(lái)的日子里，我會(huì)更加努力訓(xùn)練，提升自己的意志力，以適應(yīng)更多挑戰(zhàn)。
通過這次團(tuán)日活動(dòng)的登山體驗(yàn)，我受益匪淺。我不僅感受到了大自然的美麗和魅力，也明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自己的不足。這次活動(dòng)讓我更加堅(jiān)定了自己的信念，只要我勇往直前，堅(jiān)持不懈，就能克服一切困難，取得成功。我相信，通過積極參與各類團(tuán)日活動(dòng)，我將會(huì)成為一名更加優(yōu)秀、堅(jiān)韌而有擔(dān)當(dāng)?shù)娜?。讓我們一起努力，成長(zhǎng)為更好的自己！
登山活動(dòng)心得篇三
登山活動(dòng)是一種非常有挑戰(zhàn)性和刺激的戶外運(yùn)動(dòng)。在過去的幾年里，我曾經(jīng)多次參加過不同難度和高度的登山活動(dòng)，每次都會(huì)感受到身體和心靈得到極大的放松和振奮。其中，最令我印象深刻的一次經(jīng)歷是我和幾個(gè)朋友一起攀爬了某座海拔3000米以上的山峰。
第二段：對(duì)登山活動(dòng)的體驗(yàn)及感受
在攀爬過程中，我們經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的時(shí)間和復(fù)雜的地形，經(jīng)歷了身體的疲乏和挑戰(zhàn)，但也發(fā)現(xiàn)了自己不知道的力量和勇氣。登山過程也是一個(gè)非常好的體驗(yàn)，讓我們領(lǐng)略到了大自然的美妙和宏偉，體會(huì)到了人與自然和諧共生的感覺，體現(xiàn)了生命的寶貴和對(duì)自己的信心和勇氣的提升。
第三段：登山活動(dòng)中應(yīng)該注意的事項(xiàng)
當(dāng)然，在參加登山活動(dòng)時(shí)，我們也要注意一些事項(xiàng)。首先，要充分準(zhǔn)備好自己的身體、心理和裝備，進(jìn)行必要的訓(xùn)練和備品準(zhǔn)備。其次，要選擇合適的登山路線和時(shí)間，避免天氣和地形的不利影響。此外，在攀爬過程中，安全是最重要的，要注意自己和隊(duì)友的安全，遵從領(lǐng)隊(duì)的命令和建議，并及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)和行動(dòng)。
第四段：登山活動(dòng)對(duì)身心的益處
總的來(lái)說，登山活動(dòng)可以帶來(lái)很多身心益處。體育上，它可以鍛煉我們的耐力、力量和協(xié)調(diào)性，提高身體素質(zhì)。心理上，它可以促使我們克服恐懼和困難，提高自信和勇氣，增強(qiáng)意志力和毅力。同時(shí)，登山活動(dòng)也是一個(gè)很好的親近自然和放松身心的方式，幫助我們解壓和緩解疲勞，調(diào)整心態(tài)和情緒。
第五段：結(jié)尾 & 展望未來(lái)
總之，我對(duì)登山活動(dòng)有著深深的熱愛和敬重。通過從事登山活動(dòng)，我不僅獲得了身心的鍛煉和充實(shí)，也展開了更廣闊的生命視角和人生經(jīng)驗(yàn)，讓我更加珍惜生命和愛護(hù)自然。在未來(lái)，我想繼續(xù)參與和組織登山活動(dòng)，與更多志同道合的人一起體味山峰的壯麗和自然的神秘，享受生命的美好和價(jià)值。
登山活動(dòng)心得篇四
登山活動(dòng)是一項(xiàng)古老而充滿挑戰(zhàn)的戶外運(yùn)動(dòng)，它不僅考驗(yàn)著人的體力，更鍛煉著我們的意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神。最近，我參加了一次登山活動(dòng)，這次經(jīng)歷給了我很多啟示和體會(huì)。
第二段：身體力行
在這次登山活動(dòng)中，我們集體升華了“貴在行動(dòng)”的精神，一同挑戰(zhàn)了高山的陡峭和長(zhǎng)途的征程。初始的難度和不適只短暫存在，隨著身體的熱起來(lái)，我們漸漸適應(yīng)了這劇烈的運(yùn)動(dòng)，感受到了身體的力量。通過這一切，我看到了自己潛藏于內(nèi)心的能量和勇氣，也意識(shí)到身體的力量遠(yuǎn)比自己想象中更強(qiáng)大。
第三段：意志力的考驗(yàn)
登山活動(dòng)，特別是長(zhǎng)途遠(yuǎn)足的過程，會(huì)把人帶進(jìn)陌生環(huán)境，并遭受微妙和復(fù)雜的情況的考驗(yàn)。我們需要在困難的山路上堅(jiān)持前行，不斷突破自我。這需要意志力的支撐和堅(jiān)韌，只有這樣，我們才能克服山路的困難。在這次登山活動(dòng)中，我認(rèn)識(shí)到了自己意志力的力量，并學(xué)會(huì)了如何在困難面前保持堅(jiān)持不懈的態(tài)度。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性
登山活動(dòng)不僅需要個(gè)人的努力，也需要團(tuán)隊(duì)合作。我們需要互相扶持和支持，共享資源，并互相激勵(lì)。在這次登山活動(dòng)中，我感受到了團(tuán)隊(duì)合作的價(jià)值和力量。在攀登高山的過程中，我們鼓勵(lì)和幫助彼此，分享食物和水源。每個(gè)人都為團(tuán)隊(duì)做出了貢獻(xiàn)，從而最終達(dá)到了我們的目標(biāo)。團(tuán)隊(duì)合作不僅使我們?nèi)〉昧顺晒?，也拉近了我們之間的關(guān)系，讓我們更加團(tuán)結(jié)和協(xié)作。
第五段：對(duì)生活的啟示
登山活動(dòng)給了我很多對(duì)生活的啟示，讓我更加懂得了如何面對(duì)困境和挑戰(zhàn)。我明白了決心和毅力的重要性，以及通過團(tuán)隊(duì)合作可以取得更大的成功。這次登山活動(dòng)讓我有了一個(gè)全新的視角來(lái)看待生活，激勵(lì)我在日常生活中不斷追求成長(zhǎng)和突破自我。
總結(jié)：
通過這次登山活動(dòng)，我不僅鍛煉了身體，更培養(yǎng)了勇氣和意志力。同時(shí)，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，以及如何在困難面前保持堅(jiān)持不懈的態(tài)度。登山活動(dòng)給了我很多對(duì)生活的啟示，使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。我會(huì)將這些體會(huì)帶入日常生活，并繼續(xù)追求更好的自己。
登山活動(dòng)心得篇五
第一段：引入登山的主題及目的（約200字）
近年來(lái)，登山運(yùn)動(dòng)逐漸成為越來(lái)越多人心中的假日選擇。作為團(tuán)日活動(dòng)的一種形式，團(tuán)隊(duì)登山活動(dòng)不僅有助于提高團(tuán)隊(duì)合作能力和身體素質(zhì)，還能鍛煉人們的意志力和堅(jiān)持不懈的精神品質(zhì)。本文就是圍繞這樣一次團(tuán)隊(duì)登山活動(dòng)，分享一些個(gè)人的心得體會(huì)。
第二段：分享登山準(zhǔn)備工作的經(jīng)驗(yàn)（約250字）
在登山之前，了解路線、氣候、裝備等是必不可少的準(zhǔn)備工作。首先，要通過網(wǎng)絡(luò)等途徑研究并選擇適合團(tuán)隊(duì)的登山線路。其次，需要關(guān)注目的地的天氣，了解當(dāng)?shù)氐臍夂蚯闆r，以便帶上相應(yīng)的衣物和裝備。最后，為了防止意外發(fā)生，建議在登山前接受一些簡(jiǎn)單的適應(yīng)性訓(xùn)練，增強(qiáng)體力和耐力。
第三段：探討登山中團(tuán)隊(duì)合作的重要性（約300字）
登山雖然是個(gè)人體力的考驗(yàn)，但團(tuán)隊(duì)合作卻是攀登高峰的關(guān)鍵所在。在攀登中，隊(duì)員之間相互扶持和鼓勵(lì)非常重要。例如，在途中遇到困難時(shí)，隊(duì)友可以相互攙扶、合力攀爬；當(dāng)有人出現(xiàn)身體不適時(shí)，其他隊(duì)員要主動(dòng)伸出援手幫助。通過團(tuán)隊(duì)合作，我們深刻體會(huì)到了“一個(gè)人走得快，一群人走得遠(yuǎn)”的道理。
第四段：闡述登山的收獲及啟示（約300字）
登山并不僅僅是攀登山峰，更是一次心靈和精神的洗禮。在一路向上奮力攀爬的過程中，我們不斷克服身體的困難和心理的壓力。登山過程中的艱辛使我們更加堅(jiān)定了自己的意志，提高了我們的自信心和勇氣。同時(shí)，不同的登山路線也帶給我們不同的視野和思考方式，讓我們學(xué)會(huì)面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，不輕易放棄，堅(jiān)持不懈地向前。
第五段：總結(jié)全文及對(duì)未來(lái)的展望（約250字）
通過這次團(tuán)隊(duì)登山活動(dòng)，我不僅體驗(yàn)到了壯美的自然風(fēng)光，還和隊(duì)友們一起建立了深厚的友誼，鍛煉了意志力和團(tuán)隊(duì)合作能力。相信在未來(lái)的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，我們能夠更加緊密地團(tuán)結(jié)在一起，繼續(xù)挑戰(zhàn)更高的山峰。登山使我們更加深刻地領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也讓我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中找到了一種身心的平衡和成長(zhǎng)。無(wú)論是攀登山峰，還是面對(duì)人生的挑戰(zhàn)，只要我們保持團(tuán)結(jié)和堅(jiān)持不懈，就一定能夠取得成功，實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想。
登山活動(dòng)心得篇六
第一段：引言（200字）
登山活動(dòng)是一種既具有冒險(xiǎn)性又充滿挑戰(zhàn)的戶外運(yùn)動(dòng)，它能夠讓人們接觸大自然，挑戰(zhàn)自己的極限。我最近參加了一次登山活動(dòng)，這次經(jīng)歷讓我獲得了很多寶貴的體會(huì)和心得。在此，我將分享我對(duì)登山活動(dòng)的看法以及我在活動(dòng)中獲得的成果。
第二段：身心挑戰(zhàn)（200字）
登山活動(dòng)對(duì)身心都是一種挑戰(zhàn)。首先是身體上的挑戰(zhàn)，爬山需要我們大量消耗體力，特別是在崎嶇不平的山路上，每一步都需要腳步穩(wěn)健，這對(duì)腿部和腳部的肌肉是一種很大的考驗(yàn)。其次是心理上的挑戰(zhàn)，身處陡峭的山路上，時(shí)刻堅(jiān)持信心和毅力是十分重要的。我在這次登山活動(dòng)中深刻體會(huì)到了身體上和心理上的挑戰(zhàn)，這進(jìn)一步堅(jiān)定了我面對(duì)困難的決心和勇氣。
第三段：自然之美（200字）
登山活動(dòng)讓我接觸到了大自然的美麗，讓我看到了山頂上的云海、綠茵茵的山谷和奇特的巖石。我曾站在山頂上，俯瞰千山萬(wàn)水，仿佛置身于天堂之中。大自然的美景令我心醉神迷，也讓我感受到了人類在自然面前的渺小。這次登山活動(dòng)讓我更加珍惜大自然的資源，也激發(fā)了我保護(hù)環(huán)境的意識(shí)。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作（200字）
登山活動(dòng)是一個(gè)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)。在爬山的過程中，我需要和隊(duì)友們一起克服困難。我們互相扶持、互相鼓勵(lì)，共同努力攀登高峰。團(tuán)隊(duì)的默契是至關(guān)重要的，只有彼此之間的信任和合作，才能夠順利完成登山任務(wù)。通過這次登山活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了如何與人合作，如何充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量，這將對(duì)我未來(lái)的工作和生活中都帶來(lái)積極的影響。
第五段：得失與心得（200字）
在這次登山活動(dòng)中，我既受益匪淺，也失去了一些東西。我失去了對(duì)舒適生活的依賴，失去了對(duì)困難退避三舍的心態(tài)。但是，通過這次登山，我收獲了更多。我獲得了內(nèi)心的平靜和堅(jiān)定，學(xué)會(huì)了面對(duì)困難，勇往直前。我在這次活動(dòng)中認(rèn)識(shí)了許多志同道合的朋友，我們一起度過了許多美好的時(shí)光。登山活動(dòng)讓我看到了自己的不足和潛力，激發(fā)了我不斷學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)的動(dòng)力。
總結(jié)（100字）
登山活動(dòng)是一種既具有挑戰(zhàn)性又有意義的戶外運(yùn)動(dòng)，它能夠鍛煉人的意志力和體力，讓人接觸大自然的美麗，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。通過這次登山活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了身心的挑戰(zhàn)、大自然的美麗、團(tuán)隊(duì)合作的重要性以及個(gè)人的成長(zhǎng)。我相信，這次經(jīng)歷將成為我人生中寶貴的財(cái)富，對(duì)我的未來(lái)有著積極的影響。
登山活動(dòng)心得篇七
一、活動(dòng)時(shí)間：
二、活動(dòng)地點(diǎn)：群眾文化活動(dòng)中心集合，集體騎車前往大洞山。
三、活動(dòng)人員：身體健康，無(wú)任何疾病，適宜參加登山活動(dòng)的老年人。請(qǐng)以健身站點(diǎn)為單位填寫報(bào)名表，于10月5日前報(bào)送老年體協(xié)辦公室(文化大廈七樓)。
四、注意事項(xiàng)：
1、請(qǐng)穿著方便活動(dòng)的衣褲和平底運(yùn)動(dòng)鞋。
2、登山過程中請(qǐng)務(wù)必注意安全，如遇身體不適，請(qǐng)馬上向身邊人員求助。
3、70周歲以上的老人若參與登山，需家人陪護(hù)。
4、曾患有心臟病、高血壓等疾病的老年人，建議不要參與登山活動(dòng)。
5、飲用水或飲料等由個(gè)人自備。
6、所有登山人員進(jìn)山后不準(zhǔn)隨處抽煙，不準(zhǔn)亂丟雜物以保護(hù)大洞山風(fēng)景區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生。
五、活動(dòng)內(nèi)容：
1、集體登山(不計(jì)時(shí)間，不取名次，安全第一)。
2、健身展示(自帶節(jié)目，隨意表演，不做強(qiáng)求)。
3、抽獎(jiǎng)活動(dòng)(十人一組，一二三等，人人中獎(jiǎng))。
4、原路返回(全體集合，清點(diǎn)人數(shù)，安全回家)。
六、免責(zé)提示：參與登山活動(dòng)的人員如出現(xiàn)財(cái)務(wù)遺失及人身意外傷害，由本人自行承擔(dān)，賈汪區(qū)老年體協(xié)不承擔(dān)任何責(zé)任。
登山活動(dòng)心得篇八
第一段：引子（150字）
登山活動(dòng)是一次極具挑戰(zhàn)的戶外體驗(yàn)，自從我參加了一次登山活動(dòng)后，我深刻體會(huì)到了登山所帶來(lái)的獨(dú)特魅力。登山不僅能夠鍛煉我們的體魄，增強(qiáng)我們的毅力，更能讓我們親近自然，領(lǐng)略大自然的壯麗景色。在此，我將分享我參加登山活動(dòng)時(shí)的體驗(yàn)與感悟。
第二段：困難與挑戰(zhàn)（250字）
登山并非輕松的事情，需要準(zhǔn)備充足的體力、耐力和心理素質(zhì)。在攀登高山的過程中，曾經(jīng)出現(xiàn)過一些玩家極具挑戰(zhàn)性的環(huán)境和情況。我們?cè)?jīng)遇到陡峭的山路、狹窄的山脊和寒冷的氣候。而且，裝備的準(zhǔn)備也非常重要，一套合適的裝備能夠?yàn)槲覀兊陌踩峁┍Ｕ?。然而，正是這些困難和挑戰(zhàn)讓我更加堅(jiān)定了完成登山的決心和毅力，使我不斷超越自我，克服困難。
第三段：人與自然的融合（300字）
登山活動(dòng)使我與大自然更加親密。當(dāng)我們?cè)竭^一片森林，攀登至山頂時(shí)，我們不僅能夠欣賞到絕美的風(fēng)景，還能夠感受到大自然的原始力量和美好。山間的花朵盛開，流水潺潺，大自然的宏偉壯觀令人心曠神怡。同時(shí)，登山也讓我更加懂得要保護(hù)大自然的重要性。作為一個(gè)登山者，要保持良好的環(huán)境意識(shí)，不亂扔垃圾，不破壞生態(tài)環(huán)境，為下一代保留美麗的自然景觀。
第四段：鍛煉與成長(zhǎng)（250字）
參加登山讓我深刻體會(huì)到了身體和意志的鍛煉。攀爬陡峭的山坡，躍過橫臥于地的大石，不斷沖刺，在克服各種困難的過程中，我們的體力和耐力得到了極大的提升。同時(shí)，登山還培養(yǎng)了我們的毅力與堅(jiān)持。登山途中的辛苦和挫折，雖然讓我想要放棄，但我明白只有堅(jiān)持下去，才能達(dá)到更好的效果。正是這種精神在日常生活中也會(huì)派上用場(chǎng)，讓我更加勇于面對(duì)困難和挫折。
第五段：總結(jié)與展望（250字）
登山活動(dòng)不僅是一次體力上的挑戰(zhàn)，更是一次心靈的洗禮。通過登山，我體驗(yàn)到了困難、挑戰(zhàn)、成就和快樂，并從中成長(zhǎng)。我希望將這種精神帶入日常生活中，勇敢面對(duì)困難和挫折，堅(jiān)定地向前邁進(jìn)。同時(shí)，我也希望更多的人能夠參加登山活動(dòng)，真正體驗(yàn)到它所帶來(lái)的獨(dú)特魅力。我相信，只要我們勇于挑戰(zhàn)自己，努力克服困難，一定能夠獲得成長(zhǎng)和收獲。
登山活動(dòng)心得篇九
為豐富我校教師的文體生活，培養(yǎng)積極、向上、健康的'生活態(tài)度，增強(qiáng)我校教師的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，凸現(xiàn)我校教師的凝聚力，展現(xiàn)我校教師昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌。經(jīng)我校全體教職工研究決定，舉行登雞冠山活動(dòng)，具體方案如下：
1月1日 上午9：00
中平小學(xué)
中平小學(xué)集合，從山腳至山頂，全程近4公里。身體健康者一般在1小時(shí)以內(nèi)可以到達(dá)，到達(dá)山頂后進(jìn)行野餐等活動(dòng)。
全體教職工。
1、總指揮：李開榮。
2、安全負(fù)責(zé)人：謝育花。
3、醫(yī)護(hù)負(fù)責(zé)人：江祥淋、鄭遠(yuǎn)麗(備藥品)。
4、后勤保障：楊雪琴、連克樵、陳玉桂(備礦泉水、食品等)。
1、各位教職工應(yīng)充分認(rèn)識(shí)此次活動(dòng)的意義，積極參加。
2、為確保登山安全，登山時(shí)穿著運(yùn)動(dòng)鞋、寬松衣服，沿登山路線登山，并根據(jù)體力和身體狀況，調(diào)節(jié)好登山速度。
3、在登山活動(dòng)中，要講文明，不亂丟煙頭和垃圾，做環(huán)保的使者。
4、到達(dá)山頂后，稍做休息，并進(jìn)行野餐等活動(dòng)。
登山活動(dòng)心得篇十
生命是一種運(yùn)動(dòng)，即將來(lái)臨的夏天顯示著生命與魅力，四月彰顯著靈動(dòng)與活力。x月16號(hào)，教科系心育部舉辦了一次以“鍛煉身體，回歸自然”為主題的登山活動(dòng)，旨在激勵(lì)本班同學(xué)增強(qiáng)責(zé)任感和使命感，提高自身素質(zhì)，堅(jiān)定為理想而奮斗的信心和決心，加強(qiáng)各成員之間的交流和感情。
整個(gè)活動(dòng)過程中，各隊(duì)同學(xué)通過自身登山的情況，團(tuán)結(jié)合作，結(jié)合自己的實(shí)際情況分配工作，從他們的隊(duì)名到隊(duì)歌到口號(hào)到隊(duì)旗設(shè)計(jì)，無(wú)不體現(xiàn)著隊(duì)員們積極地身影，無(wú)不體現(xiàn)著他們的團(tuán)結(jié)與默契，同學(xué)們的熱情與活力，使得此次活動(dòng)達(dá)到了預(yù)期目的。岳麓山不是一座不是很高的山，但因?yàn)楸荣悈s賦予了我們不同的意義，在一段時(shí)間里拼盡全力找一條曲折迂回的路經(jīng)過必須到達(dá)的景點(diǎn)而登到峰頂，那種通過付出努力終達(dá)目標(biāo)的感覺很快意，而且在登山過程中的攻克難關(guān)的過程也是一種很好的感受。
年輕人就應(yīng)該面對(duì)艱難敢于挑戰(zhàn)，一個(gè)充滿激情帶著夢(mèng)想飛躍的狀態(tài)，就像登山這樣，就像比賽一樣，富于挑戰(zhàn)，激情，超越。
登山是一種情趣，比賽是一種樂趣，當(dāng)?shù)竭_(dá)一個(gè)高度的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)以前所仰視生物地方也不過如此，當(dāng)你登得更高的時(shí)候你的視野也會(huì)更遠(yuǎn)更開闊。人生就像一場(chǎng)比賽，人生本身也是一個(gè)過程，人生的意義就在這個(gè)過程之中。人活著，就要仔細(xì)體認(rèn)和玩味這個(gè)過程的每個(gè)細(xì)節(jié)，無(wú)論它是一截黃金或一截鐵，都要充分認(rèn)識(shí)每截的價(jià)值。
自然界的天籟之音是美的，真善美之花開放的聲音猶如天籟之音，這美的清音時(shí)時(shí)縈繞在我們的身邊，存在于我們的生活中，只要用自己聰慧的眼睛去發(fā)現(xiàn)，就會(huì)帶來(lái)難得的驚喜，審美的愉悅，詩(shī)意的享受和感情上的滿足。
此次活動(dòng)的開展，豐富活躍了心理1班的課余文化生活，為大家提供了一個(gè)看清自己，理清思路的空間，同時(shí)使得班上各成員之間促進(jìn)了感情，激勵(lì)大家以此為契機(jī)，多方面鍛煉自己，勇于開拓，立志成才，健康成長(zhǎng)，為了祖國(guó)的明天而努力。
登山活動(dòng)心得篇十一
登高望遠(yuǎn)，親子同行
照母山植物園
xx年11月15日上午8點(diǎn)30分（遇雨順延至下周日）
巴蜀藍(lán)湖郡小學(xué)1年級(jí)2班全體同學(xué)和家長(zhǎng)共同參與
培養(yǎng)小朋友團(tuán)結(jié)、友誼、進(jìn)步、和諧、參與與夢(mèng)想的精神，收獲成長(zhǎng)過程中更多的美好回憶，促進(jìn)親情溝通而開展這一場(chǎng)生動(dòng)活潑的親子登山活動(dòng)。希望通過此次活動(dòng)點(diǎn)燃小朋友熱愛運(yùn)動(dòng)的激情，為同學(xué)搭建一座通向友誼的橋梁，讓小朋友能夠充分展示自己，過一個(gè)豐富多彩的親子活動(dòng)。
1、8：45到達(dá)植物園旁的人和水庫(kù)草坪集結(jié)，各組員在各組組長(zhǎng)處集合。
2、9：00，全體由10—1倒數(shù)，活動(dòng)開始，介紹各組情況，各組口號(hào)自定；
3、劉老師致詞；
4、熱身運(yùn)動(dòng)：a:健身操（健康歌）；
b：親子接力賽，孩子與父母共同參與到一組進(jìn)行；
6、下山由各組自行安排，活動(dòng)結(jié)束。
請(qǐng)每位同學(xué)發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助的精神，與家長(zhǎng)共同完成；有積極的參與意識(shí)，達(dá)到鍛煉目的；體現(xiàn)自信、自立、自強(qiáng)的品質(zhì)；注意安全。
1）現(xiàn)場(chǎng)布置：彩色氣球，橫幅，分組標(biāo)志，
2）活動(dòng)用品：接力棒、手持?jǐn)U音器、錄音機(jī)及音樂
3）獎(jiǎng)品，
a、為小朋友準(zhǔn)備干毛巾、水，便于活動(dòng)的鞋及衣物
b、登山過程注意安全，請(qǐng)勿抄小道，防止摔倒。
登山活動(dòng)心得篇十二
2.參賽人員：全體教師(當(dāng)天上課、有任務(wù)者除外)、高三年級(jí)學(xué)生
3.出發(fā)時(shí)間：201x年xx月xx日下午2：00乘車前往筆架山公園。教師在正校門口上車，學(xué)生由班主任組織在本部北校門乘車，1-20班學(xué)生分乘1-20號(hào)車，剩余學(xué)生則乘預(yù)備車(21、22號(hào)車)。
4.具體活動(dòng)：教師、學(xué)生到達(dá)筆架山公園西門后，迅速在停車場(chǎng)前(公園內(nèi))集合整隊(duì)。比賽分兩組進(jìn)行，第一組為教師，第二組為學(xué)生。教師組出發(fā)后5分鐘后學(xué)生組出發(fā)。參賽隊(duì)員按各路口指示牌(各路口有體育老師)指引完成比賽。教師、高三女同學(xué)登至第一座山峰為終點(diǎn)，男同學(xué)登至第二座山峰為終點(diǎn)(筆架山最高峰)。達(dá)到終點(diǎn)時(shí)終點(diǎn)裁判會(huì)將取得名次人員的名次牌發(fā)放到隊(duì)員手中，獎(jiǎng)品組按此頒獎(jiǎng)。登山到頂后，所有人員應(yīng)盡快下山到出發(fā)點(diǎn)集中，各班清點(diǎn)人數(shù)后由各班主任安排本班工作(學(xué)生不返校，就地解散回家)。
5.準(zhǔn)備工作：體育老師負(fù)責(zé)比賽線路的勘查和組織比賽，學(xué)生處、辦公室負(fù)責(zé)落實(shí)和公園的聯(lián)系以及交通、獎(jiǎng)品。
6.特別提醒：時(shí)逢重陽(yáng)節(jié)，登山人數(shù)較多，大家應(yīng)特別注意安全。原則上不組織比賽之外的其他活動(dòng)。
登山活動(dòng)心得篇十三
看似一座不起眼的山，卻讓銅陵成了有名中國(guó)古銅都，它就是——銅官山，被銅陵人譽(yù)為母親山。
星期六上午，我們十多名校園小記者在老師的帶領(lǐng)下要去探訪銅官山。我們懷著激動(dòng)的心情來(lái)到了山腳下，抬眼望去，高聳入云，階梯很陡，我心生了畏懼?？吹絼e人都往上沖，我也鼓起勇氣。爬了一段后，再回頭看下面，就會(huì)讓人產(chǎn)生一種要倒的錯(cuò)覺。如果不扶旁邊的欄桿，還有可能倒下來(lái)并滾到山腳。
登山的途中，我們欣賞到了周邊美麗的景色，但給我留下最深刻的當(dāng)然是修路工人們的艱辛。有人一定很疑惑了：“你怎么知道的？他們修階梯時(shí)你又不在?！蔽視?huì)毫不猶豫地告訴你其中的原因，因?yàn)樯铰啡绱硕盖?，我們空手走在上面都很吃力，工人叔叔們抬石板、運(yùn)沙石、拌水泥是何等的辛苦和危險(xiǎn)呀！
我們好不容易到了半山腰，在休息的地方有一個(gè)花壇，周圍灌木上長(zhǎng)著許多紅色果子老師說，紅果子是樹莓，可以吃。我們都開始摘著吃，可是一吃才知道很酸，不過很解渴。
休息片刻后，我們又向山頂出發(fā)，這時(shí)的山路變得好走多了。大概過了半個(gè)小時(shí)，我們終于到達(dá)了山頂。古話說“瞪得高，看得遠(yuǎn)，”可是霧氣太重，只能看到大概，最突出的當(dāng)然是高樓大廈了，這讓銅官山更顯得神秘莫測(cè)了。站在山頂之上我想：“欲窮千里路，更上一層樓”。要想看得更遠(yuǎn)，就要爬的更高。沒錯(cuò)，這跟學(xué)習(xí)一樣，要想學(xué)得更多，就要不斷地攀登高峰。
回家的路上，我看到了上山時(shí)沒注意到的東西，如清澈的泉水，樹下的蘑菇和木耳，還有許多野菊花等。我想可能是因?yàn)樯仙綍r(shí)太興奮了吧。我還用泉水洗了洗手，水涼涼的。走著走著，老師看到了一塊礦石，告訴我們這就是硫鐵礦，是銅陵的八寶之一。于是我們又開始找起了礦石來(lái)。無(wú)巧不成書，我走著走著看到眼前有一塊很大很奇怪的石頭，拿起來(lái)一看是礦石。見了它就像見了寶貝似的，小心翼翼地抱著它，準(zhǔn)備把它帶回去研究研究。
銅官山雖然沒有黃山高大、沒有九華山那樣神圣，但我仍然喜愛它，因?yàn)樗俏覀兊哪赣H山。
登山活動(dòng)心得篇十四
為豐富我校教師的文體生活，培養(yǎng)積極、向上、健康的生活態(tài)度，增強(qiáng)我校教職工的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和凝聚力，展現(xiàn)我校教工昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌。經(jīng)學(xué)校工會(huì)研究決定，舉行全體教職工活動(dòng)，具體方案如下：
一、時(shí)間：3月24日下午4：20分。
二、地點(diǎn)：學(xué)校校門口至小觀音巖（鄧全新房屋）
三、參加對(duì)象：全體教職工（部分除外）
四、登山活動(dòng)工作人員安排：
1、總指揮：宋興平
2、登山起點(diǎn)負(fù)責(zé)人：各小家家長(zhǎng)。
3、安全負(fù)責(zé)人：小家家長(zhǎng)
4、后勤保障：趙興躍（備礦泉水）。
5、攝影宣傳：宋興平。
6、校園學(xué)生安全：包毅及6—9年級(jí)班主任
五、活動(dòng)要求：
1、各位教職工應(yīng)充分認(rèn)識(shí)此次活動(dòng)的意義，積極參加比賽。
2、為確保登山安全，登山時(shí)穿著運(yùn)動(dòng)鞋、寬松衣服，沿景區(qū)登山路線登山，并根據(jù)體力和身體狀況，調(diào)節(jié)好登山速度。
3、在登山活動(dòng)中，要講文明，不亂丟煙頭和垃圾，做環(huán)保的使者。
登山活動(dòng)心得篇十五
活動(dòng)主題：增進(jìn)親子感情、加強(qiáng)體育煅煉、促進(jìn)家長(zhǎng)交流。
登山比賽、野餐、游園。邀請(qǐng)老師參加。
20xx年10月14日（周日）上午9：30，下雨則順延至下周日。
岳麓山管理處停車場(chǎng)（岳麓山南大門沿柏油馬路上行約300米）
1、登山比賽設(shè)小朋友單項(xiàng)獎(jiǎng)和家庭團(tuán)體獎(jiǎng)。單項(xiàng)獎(jiǎng)按登山用時(shí)取前一二三名，團(tuán)體按平均用時(shí)取前一二三名，到達(dá)終點(diǎn)的小朋友均發(fā)紀(jì)念獎(jiǎng)。
2、路線：岳麓山管理處停車場(chǎng)經(jīng)麓山寺至觀光長(zhǎng)廊（走柏油馬路，全程約2．3km）不準(zhǔn)抄小道。
3、賽后在山上自由活動(dòng)或做些小游戲。
4、12：30左右中餐：自備食品、私房菜在陽(yáng)光草地上野餐，相互分享。交流教子心得。
5、中餐后自行安排。
aa制：每家庭暫定30元作為獎(jiǎng)品基金，集合時(shí)交給王正濃媽媽?；顒?dòng)節(jié)余部分充作班費(fèi)。其它費(fèi)用自理，中餐由各家庭自備干糧。
1、各家庭在集合時(shí)間前自行到達(dá)集合地點(diǎn)，盡量提前，遲到不候。遲到者可自行上山到終點(diǎn)匯合。
2、著運(yùn)動(dòng)裝，穿運(yùn)動(dòng)鞋，備吸汗毛巾，小孩內(nèi)衣。
3、大家自備午餐及茶水并自行帶上山。
4、沿途登山的人很多，還有自行車、旅游觀光車穿行，請(qǐng)各位家長(zhǎng)照顧好自已的小孩，注意人身安全。
登山活動(dòng)心得篇十六
星期天中午，我剛吃完中飯，就馬不停蹄的趕到校門口參加親子活動(dòng)。同學(xué)們陸陸續(xù)續(xù)的來(lái)齊了，我們便踏上了前往目的地——老河山的路程。
一路上，我們有說有笑，不一會(huì)兒就到了老河山腳下。一開始路很緩，很寬，風(fēng)景也平平淡淡。忽然，隊(duì)伍拐了一個(gè)彎，走進(jìn)了一扇門里，一抬頭，才發(fā)現(xiàn)別有洞天。一條古色古香的石板路向遠(yuǎn)方延伸過去，一眼望不到邊。路的兩邊，種著香樟和銀杏，布滿了整個(gè)山頭。一眼望去，漫山遍野五彩繽紛，仿佛是秋姑娘為大地鋪上了一層五顏六色的毛毯。有朱紅，深紅，紫紅，有草綠，淡綠，橄欖綠，也有淡黃，土黃，橙黃，橘黃，數(shù)都數(shù)不盡，讓人眼花繚亂，陶醉其中。
一路上，石板路彎彎曲曲，時(shí)而寬，時(shí)而窄，時(shí)而緩，時(shí)而陡，形狀也是時(shí)常發(fā)生變化。慢慢的，我與前面的人拉開了好大一段距離，晶瑩的汗珠不斷順著我的臉頰滾落，背上的汗水也匯聚成了一條河流。我的腿已經(jīng)很酸了，渾身極度缺氧，仿佛身上每一個(gè)細(xì)胞都在尖叫著發(fā)生抗議，但我只有一個(gè)念頭：一定要堅(jiān)持到底。就這樣，我伴隨著艱辛與汗水，一步一步邁向了山頂。
當(dāng)我站在山頂俯視全杭州城的時(shí)候，心中不僅充滿了感慨。在不知不覺中，我竟然走過了這么遠(yuǎn)的路程，真是“世上無(wú)難事，只怕有心人”啊。一眼望去，大半個(gè)杭州城盡收眼底。一朵朵白云縈繞在每一個(gè)山頭，山脊在白云間若隱若現(xiàn)，不知是山擋了霧，還是霧遮了山。
下了山，我們便來(lái)到了植物園，并在那里稍作休息，大家都玩得很開心。
時(shí)間從我的身邊悄悄逃走了，一轉(zhuǎn)眼便到了說再見的時(shí)候。我?guī)е鴿M滿的收獲依依不舍的離開了。
登山活動(dòng)心得篇十七
那是暑假里的一天，我跟隨父母來(lái)到了風(fēng)光秀麗的天門山。沒想到這次的游玩之旅，給我?guī)?lái)了終生受益的啟示。
我們剛來(lái)到山腳下，我就感受到了大自然的氣息?；▋旱南銡馀c樹木的清新融合在一起，吸入鼻腔，真是沁人心脾。我抬頭向上仰望，連綿起伏的山峰云霧繚繞，我不禁對(duì)山頂?shù)木跋蟪錆M向往。
我們走在上山的石階上，一路上風(fēng)景獨(dú)特，動(dòng)植物頗多，看得我眼花繚亂。但是，漸漸地，我感到一絲疲憊，每走一個(gè)臺(tái)階，每往高處攀登一步，我都會(huì)大喘一口氣。眼前的臺(tái)階仿佛一眼望不到頭，好不容易走到半山腰，強(qiáng)烈的太陽(yáng)光灑下來(lái)，滿頭大汗、體力不支的我一屁股坐在大石塊上，動(dòng)都不想動(dòng)，感覺整個(gè)人已經(jīng)虛脫了，無(wú)力再攀登。這時(shí)的我心里只有一個(gè)念頭：下山吧，喝上一杯冰涼的飲料，那感覺肯定棒極了！這時(shí)，陸續(xù)有登山者從我身邊走過，有年近花甲的老人，也有與我年紀(jì)相仿的小學(xué)生。他們雖來(lái)自不同的地方，但臉上都有著相同的表情，那是一種積極向上的神情。好強(qiáng)的我再也坐不住了，為什么我要舍棄山頂?shù)拿谰澳?？最終我選擇了堅(jiān)持。
當(dāng)我在一步一步地向上攀登時(shí)，煩人的知了一直在耳邊叫嚷，炎熱的太陽(yáng)好像永遠(yuǎn)也不會(huì)落下。面頰的汗水流個(gè)不停，攀登越來(lái)越艱難，越來(lái)越痛苦，但登上最高峰的渴望仍存在于我的心中。一路上看到一些人由于體力不支而放棄攀登，我的心卻絲毫沒有動(dòng)搖。我越來(lái)越努力，登山的動(dòng)力也越來(lái)越足，每攀登一步，都是向勝利的高峰靠近了一點(diǎn)。在長(zhǎng)達(dá)三個(gè)小時(shí)的努力后，我終于看見了從頭頂傳來(lái)的一道光，那是希望的光。
我十分欣喜，趕緊跑向了山頂?shù)哪莻€(gè)小亭子，以勝利者的姿態(tài)俯視山下。看著那彎彎曲曲猶如長(zhǎng)龍的山道，看著山下如夢(mèng)如幻的美景，我才領(lǐng)悟：只要勇于逾越障礙，就一定會(huì)登上勝利的巔峰。
暑假里那個(gè)炎熱的下午，給我留下了永久的回憶和終生的啟示，那就是：不管做什么事，都要像登山一樣有耐心，有恒心，不能輕言放棄。
登山活動(dòng)心得篇十八
農(nóng)歷9月9日，是中國(guó)的一個(gè)古老的傳統(tǒng)佳節(jié)——重陽(yáng)節(jié)。中國(guó)古人以九為陽(yáng)數(shù)，九月初九，兩相重，故叫"重陽(yáng)"。重陽(yáng)節(jié)，又有"老人節(jié)"之稱。 今天是xx年10月7日(農(nóng)歷9月9日)，又是一年重陽(yáng)節(jié)，重陽(yáng)登高結(jié)隊(duì)爬山，從古是節(jié)日主要習(xí)俗。"登高"受人重視，特別是受老年人重視的另一個(gè)原因，是"高"有高壽的意思，因此人們認(rèn)為"登高"可以長(zhǎng)壽。
在這九九重陽(yáng)有著特殊意義的日子里，膠南市愛心飛揚(yáng)志愿者服務(wù)隊(duì)陪同建國(guó)前后的老黨員舉辦了一次登高瑯琊臺(tái)“孝滿天下 濃濃敬老情”重陽(yáng)節(jié)登山活動(dòng)。此次活動(dòng)在團(tuán)市委以及愛心飛揚(yáng)志愿者服務(wù)隊(duì)的精心策劃與細(xì)心默契的配合下，使活動(dòng)圓滿成功!
早上7:30，所有人員準(zhǔn)時(shí)集合在煙臺(tái)東村委活動(dòng)中心門口，隊(duì)員們分工明確，引導(dǎo)老人上車，裝載活動(dòng)中所需物品，同時(shí)，我們還記得上次去康語(yǔ)聾兒語(yǔ)訓(xùn)中心看望的那些可愛的孩子，決定同時(shí)帶他們一部分孩子走出校門，一起去登高。
8:00點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，在收獲的季節(jié)特殊的節(jié)日，陽(yáng)光也格外的好!中途經(jīng)過達(dá)尼畫家村，不忘帶老人一起去看看那里的油畫，雖然是臨摹，我們的隊(duì)員跟老人無(wú)不驚嘆藝術(shù)之美。
9:30我們的車隊(duì)到達(dá)瑯琊臺(tái)風(fēng)景區(qū)，除醫(yī)療隊(duì)5人，后勤兩名隊(duì)員2隊(duì)，為了保障活動(dòng)安全隊(duì)員與老人孩子一對(duì)一結(jié)對(duì)同行，從瑯琊文化陳列館開始，廷著石徑小路前行穿過跺腳溝，途經(jīng)多處景點(diǎn)。隊(duì)員、老人、孩子一路上看風(fēng)景，說說笑笑。參觀每處景點(diǎn)，拍照留念。
大家攀云梯而上，11:10左右我們到達(dá)瑯琊臺(tái)頂，在秦始皇遣徐福入海求仙群雕，大家在這頂峰望遠(yuǎn)合影留念，古臺(tái)、高天、大海和群山的背景渾然融合而又相互襯托，壯觀而有氣勢(shì)。
我們沿環(huán)山路下來(lái)，在路上，老人用在山上買來(lái)的快板，不時(shí)的給我們唱上一小段，大家好一凡享受。12：10大家到達(dá)山腳下，確定人數(shù)，我們坐上反回大巴???..
一天下來(lái)，所有人都是累的，但又是快樂的，老人笑了，孩子笑了，我們也笑了??
在重陽(yáng)佳節(jié)之際，陪同這些用青春和汗水換來(lái)我們今天的幸福的老人們感受大自然風(fēng)光，當(dāng)穿行于她們之間，為她們忙碌的時(shí)候，我們一點(diǎn)也不覺得疲倦。我們知道，老年朋友們之所以會(huì)參加活動(dòng)，這里面包含的是支持與信任，更是一種鞭策與鼓勵(lì)。在我們的整個(gè)活動(dòng)準(zhǔn)備中，盡管我們遇到很多困難與突發(fā)狀況，在關(guān)鍵時(shí)刻，大家所想的所做的一切，都因?yàn)閻坌娘w揚(yáng)志愿隊(duì)是我們共同的名字!我們大家給了彼此很多堅(jiān)定與信心。
在重陽(yáng)佳節(jié)，我們選擇做以“孝滿天下 濃濃敬老情”為主題的敬老活動(dòng)，意義不僅僅在于我們?yōu)槔夏昱笥褌冏隽诵┦裁?，更重要的是，我們要把尊老敬老的傳統(tǒng)美德繼續(xù)發(fā)揚(yáng)光大。在尊老敬老的過程中，我們傳遞的是快樂，收獲的同樣是快樂。
年10月7日(農(nóng)歷9月9日)，又是一年重陽(yáng)節(jié)，重陽(yáng)登高結(jié)隊(duì)爬山，從古是節(jié)日主要習(xí)俗。"登高"受人重視，特別是受老年人重視的另一個(gè)原因，是"高"有高壽的意思，因此人們認(rèn)為"登高"可以長(zhǎng)壽。
在這九九重陽(yáng)有著特殊意義的日子里，膠南市愛心飛揚(yáng)志愿者服務(wù)隊(duì)陪同建國(guó)前后的老黨員舉辦了一次登高瑯琊臺(tái)“孝滿天下 濃濃敬老情”重陽(yáng)節(jié)登山活動(dòng)。此次活動(dòng)在團(tuán)市委以及愛心飛揚(yáng)志愿者服務(wù)隊(duì)的精心策劃與細(xì)心默契的配合下，使活動(dòng)圓滿成功!雖然只有短短的一天時(shí)間，給我們帶來(lái)的歡樂是永久的!!
登山活動(dòng)心得篇十九
金秋桂子送花香，重陽(yáng)佳節(jié)登高樂。10月9日，恰逢中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日——重陽(yáng)節(jié)。第八小學(xué)三三中隊(duì)開展了“重陽(yáng)節(jié)登高”實(shí)踐活動(dòng)，旨在讓學(xué)生了解重陽(yáng)節(jié)的民間習(xí)俗，增強(qiáng)體質(zhì)，愉悅身心。
9日下午，三三中隊(duì)的全體學(xué)生在家委會(huì)及老師的帶領(lǐng)下從學(xué)校出發(fā)，步行至學(xué)校附近的蟠龍山開始了登山活動(dòng)。登山途中，隊(duì)員們跟隨著中隊(duì)旗幟，整齊有序的前行。家委會(huì)阿姨向孩子們講解了重陽(yáng)節(jié)的故事、傳統(tǒng)習(xí)俗以及尊老敬老的美德，孩子們吟誦著重陽(yáng)節(jié)的詩(shī)歌，氣氛格外熱鬧，大家臉上洋溢著喜悅和熱情。
通過此次登山活動(dòng)，學(xué)生們對(duì)重陽(yáng)節(jié)傳統(tǒng)習(xí)俗有了更進(jìn)一步的'了解，增強(qiáng)了班級(jí)的凝聚力，同時(shí)鍛煉了身體，吸收了大自然的新鮮空氣。本次登山活動(dòng)在歡樂、愉快、安全的氣氛中圓滿結(jié)結(jié)束。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點(diǎn)擊下載文檔
搜索文檔
登山活動(dòng)心得篇二十
各位老師：
為了增強(qiáng)我校全體教師的健康意識(shí)，營(yíng)造團(tuán)結(jié)協(xié)作、和諧發(fā)展的團(tuán)隊(duì)精神，豐富我校教師的文化體育生活，我校將于20xx年3月8日舉行三八婦女節(jié)登山慶?；顒?dòng)。本次活動(dòng)的詳細(xì)方案如下：
一、活動(dòng)工夫：20xx年3月8日（周二下午第三節(jié)課）（如遇氣候和特別情況工夫順移）
二、參加人員：全體教師
三、動(dòng)地點(diǎn)：萬(wàn)松山
四、活動(dòng)內(nèi)容：登山比賽
五、活動(dòng)安排
1. 分青年組、青壯年組、中年組三個(gè)組別進(jìn)行登山比賽。
2.名次決定：
青年組、青壯年組取前8名，中年組取前6名。
六、活動(dòng)人員分工：
起點(diǎn)裁判（進(jìn)修學(xué)校）：xx
終點(diǎn)裁判（山頂）：xx
中途裁判（半山腰兩處）：xx
頒獎(jiǎng)：xx
后勤：xx
攝影：xx