心得體會(huì)是我們對一段時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)進(jìn)行總結(jié)和概括的方式。寫心得體會(huì)時(shí)，我們可以結(jié)合自己的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)和感受，使文章更具個(gè)人色彩和獨(dú)特性。以下是一些關(guān)于心得體會(huì)的范文，供大家參考和借鑒。
軍人健康心得體會(huì)篇一
軍人是祖國安全的守護(hù)者，是保護(hù)和平的守衛(wèi)者，而軍人的健康狀況是維護(hù)國家安全的重要前提。在傳統(tǒng)的軍事理念中，軍人的身體素質(zhì)一直是極為重要的，是士兵能否完成任務(wù)的重要因素。在這樣的前提下，軍人健康的心得體會(huì)至關(guān)重要。
二、鍛煉身體的重要性
作為軍人，鍛煉身體無疑是保持身體健康的關(guān)鍵所在。通過長時(shí)間、有規(guī)律的鍛煉，能夠使我們的身體更為強(qiáng)健，更加適應(yīng)訓(xùn)練和戰(zhàn)斗的需要。在訓(xùn)練中，需要不斷地進(jìn)行各種類型的鍛煉，如有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練等。尤其在野外訓(xùn)練中，要以多種多樣的方式進(jìn)行鍛煉，如多姿勢的俯臥撐、深蹲、仰臥起坐等，來增強(qiáng)身體的各方面素質(zhì)。
三、合理飲食的必要性
軍人的鍛煉離不開營養(yǎng)的支持，合理的飲食是保持身體健康的重要因素，在任何時(shí)候都是不可或缺的。我們需要合理搭配營養(yǎng)豐富的食物，讓身體獲得正常的能量和養(yǎng)分。此外，適量的飲水也是必不可少的，每天需要攝入足夠量的水分，避免脫水和其他的身體不適。
四、睡眠的重要性
良好的睡眠是保持身體健康的重要因素，尤其是在高強(qiáng)度、高壓力的訓(xùn)練和戰(zhàn)斗中，更需要良好的睡眠來消除疲勞、舒緩心情。睡眠不僅可以讓我們的大腦和身體得到充分休息，還可以增強(qiáng)我們的記憶力和學(xué)習(xí)能力。因此，在日常生活中，我們需要保證規(guī)律的作息和良好的睡眠質(zhì)量，為戰(zhàn)斗做好充分的準(zhǔn)備。
五、心態(tài)的重要性
心態(tài)是軍人健康的重要組成部分，是軍人能否面對逆境和挫折的重要因素。良好的心態(tài)是在壓力和困難面前堅(jiān)韌不屈和勇往直前的保證。我們需要樹立“心態(tài)決定成敗”的觀念，遇到困難找到辦法解決，培養(yǎng)健康、積極的心態(tài)，時(shí)刻保持警覺，提高應(yīng)對風(fēng)險(xiǎn)的能力。
六、結(jié)語
總之，軍人健康是保障國家安全的前提。保持好的身體和心態(tài)，始終是軍人健康的重要保障，且在日常的訓(xùn)練和生活中也尤為重要。我們需要時(shí)刻保持全身心地投入到訓(xùn)練中去，時(shí)刻提高自己，在身體、技能、知識(shí)和心態(tài)上全面提升自己，從而在保護(hù)國家安全的任務(wù)中發(fā)揮出更大的作用。
軍人健康心得體會(huì)篇二
近年來，隨著人們生活水平的提高和社會(huì)環(huán)境的變化，軍人面臨的心理壓力日益加大，軍隊(duì)更加重視軍人心理健康問題，并積極開展心理健康輔導(dǎo)和課堂教學(xué)。作為一名軍人，我經(jīng)歷了多次心理健康課堂，收獲頗豐，在此分享我的心得體會(huì)。
第一段： 調(diào)適心態(tài)，擺脫負(fù)面情緒
在課堂上，老師常常會(huì)講述一些案例或給出一些場景，要求我們進(jìn)行深入思考和探討。這些案例和場景常常會(huì)觸動(dòng)我們內(nèi)心，激發(fā)起各種負(fù)面情緒，如恐懼、焦慮等，但老師卻會(huì)耐心傾聽我們的感受，并引導(dǎo)我們尋找問題根源，進(jìn)而找到解決方法。通過課堂的訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了調(diào)適自己的心態(tài)，擺脫負(fù)面情緒，更好地應(yīng)對生活中的困難和挑戰(zhàn)。
第二段： 健康心態(tài)，建立自信心
在軍隊(duì)里，完美的人和事物并不存在，我們也常常會(huì)遭遇失敗和挫折。心理健康課堂便成為調(diào)整心態(tài)和塑造信心的好方法。通過觀看和參與各種心理健康課堂的活動(dòng)，我更加理解自己，找到了克服困難的方法和自己的優(yōu)勢，建立了良好的自信心。在今后的工作和生活中，我相信這些經(jīng)驗(yàn)會(huì)幫助我更好地發(fā)揮自己的能力，應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。
第三段： 課堂訓(xùn)練，塑造意志力
心理健康課堂有時(shí)并不是一帆風(fēng)順的，有時(shí)我們會(huì)遇到一些突如其來的挑戰(zhàn)，如團(tuán)隊(duì)合作、交流溝通等。這時(shí)老師不僅會(huì)給我們傳授理論知識(shí)，還會(huì)根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況制定相關(guān)的課堂訓(xùn)練，以此強(qiáng)化我們的意志力，錘煉我們的實(shí)戰(zhàn)能力。通過這些訓(xùn)練，我們不僅學(xué)到了一些新的技能，而且還增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作和獨(dú)立思考的能力。這些對于我們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)和工作都是非常寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
第四段： 知己知彼，學(xué)會(huì)溝通
在心理健康課堂上，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種類型的人，不同的人有不同的性格和需求，這就需要我們學(xué)會(huì)漸進(jìn)自己的溝通技巧，不斷提高自己的人際交往能力。通過與不同的人交流，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己，并吸取對方的劣勢來彌補(bǔ)自己的不足之處。課堂上的這些溝通技能也讓我在軍隊(duì)生活中更加得心應(yīng)手，處理各種復(fù)雜的工作和人際關(guān)系。
第五段： 課堂感悟，健康成長
回想起一次次參加心理健康課堂的經(jīng)歷，我深刻感悟到心理健康對于一個(gè)人的重要性。只有建立健康的心理，培養(yǎng)自己的堅(jiān)強(qiáng)意志和樂觀態(tài)度，才能在生活和工作中更好地成長和發(fā)展?，F(xiàn)在的我變得更加獨(dú)立、自信、堅(jiān)韌，感覺精神狀態(tài)也漸漸保持在一個(gè)良好的水平。我相信，今后的行動(dòng)中，我一定能將這些收獲用到實(shí)際中，獲得更好的成長。
總之，在不斷的課堂學(xué)習(xí)和實(shí)踐活動(dòng)中，我們逐漸深刻認(rèn)識(shí)到自己身上存在的問題，并積極采取措施解決。在這個(gè)過程中，我們更深刻地認(rèn)識(shí)到人的心理健康對人的發(fā)展和成長的重要性，從而真正地掌握了相關(guān)技能與知識(shí)。通過心理健康課堂的學(xué)習(xí)，我變得更為成熟和自信，更能在復(fù)雜的人際關(guān)系中游刃有余。相信在未來的生活和工作中，我們會(huì)有更多的機(jī)會(huì)用到這些心理健康知識(shí)，不斷塑造和提高自己的心理健康水平，從而更好地實(shí)現(xiàn)自己的人生愿景。
軍人健康心得體會(huì)篇三
作為一名軍人，良好的身體健康狀態(tài)一直是我們最為關(guān)注的問題。良好的身體狀態(tài)不僅是軍人保證國家安全使命的基礎(chǔ)，還有助于我們更好地適應(yīng)工作和生活。在過去的軍旅生涯中，我積累了不少關(guān)于軍人健康的心得體會(huì)，今天就與大家分享一下。
第二段：保持良好的生活習(xí)慣
保持良好的生活習(xí)慣是軍人保持身體健康的關(guān)鍵之一。每天規(guī)律的作息時(shí)間、充足的睡眠和適量的鍛煉，是保持身體健康的關(guān)鍵要素。此外，軍人在工作中需要面臨的壓力和疲勞可能會(huì)影響身體健康，因此，及時(shí)調(diào)整工作和生活的節(jié)奏，選擇適合自己的放松方式也對保持身體健康至關(guān)重要。
第三段：注意營養(yǎng)均衡
營養(yǎng)均衡是保持身體健康必不可少的因素。軍人工作異常繁忙且體力消耗大，需要大量的熱量和營養(yǎng)物質(zhì)來維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。科學(xué)合理地選擇食物，保持食物多樣化，避免偏食和挑食是非常重要的。我們還應(yīng)注重飲食的質(zhì)量，慎重選擇食用油、鹽、醬等調(diào)味品，多吃新鮮蔬菜水果，減少攝入高糖、高脂等不良食品。
第四段：提高個(gè)人衛(wèi)生意識(shí)
個(gè)人衛(wèi)生是很重要的方面。軍人經(jīng)常出入公共區(qū)域，容易接觸到各種病毒和細(xì)菌。建立良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，比如勤洗手、多飲水、使用餐具消毒液、每天洗澡、不隨意亂扔垃圾等，有助于預(yù)防各種疾病，并且在深入部隊(duì)執(zhí)行任務(wù)時(shí)能更好地照顧隊(duì)友的衛(wèi)生問題。
第五段：定期體檢預(yù)防疾病
定期體檢，是預(yù)防疾病推進(jìn)健康生活的重要環(huán)節(jié)。無論是日常檢查還是年度考核，都可以幫助軍人了解自己的身體狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題進(jìn)行治療。同時(shí)，我們應(yīng)該始終保持心態(tài)穩(wěn)定，保持積極向上的心態(tài)，避免不良情緒和壓力對身體的影響。
結(jié)論：總結(jié)
以上就是我針對軍人身體健康方面的心得體會(huì)。我們每個(gè)人都應(yīng)該時(shí)刻保持一個(gè)健康成長的態(tài)度，以此保持心情愉悅、身體健康。希望所有的軍人都能注重自己的身體健康，從而更好地完成我們的國防使命。
軍人健康心得體會(huì)篇四
作為一名軍人，身體健康是我們履行使命的基礎(chǔ)。為了更好地保障官兵的身體健康，軍隊(duì)提供了全方位的健康服務(wù)。近年來，我有幸親身體驗(yàn)了一些軍人健康服務(wù)，在此分享我的心得體會(huì)。
首先，軍人健康服務(wù)注重預(yù)防。軍隊(duì)注重預(yù)防疾病，明確了每年的健康體檢制度，并對官兵進(jìn)行嚴(yán)格的體檢。通過詳細(xì)的體檢項(xiàng)目，我們可以了解自己身體的狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在健康問題。此外，軍隊(duì)還注重健康教育，定期開展健康知識(shí)宣傳活動(dòng)，讓官兵掌握一些基本的健康常識(shí)，提高自我保健意識(shí)。通過這些預(yù)防工作，官兵的健康狀況得到了有效的管理和控制。
其次，軍人健康服務(wù)強(qiáng)調(diào)應(yīng)急救援。在部隊(duì)，每一個(gè)人都接受過基本的急救訓(xùn)練，了解基本的急救方法和技巧。同時(shí)，軍隊(duì)組織了專業(yè)的醫(yī)療隊(duì)伍，隨時(shí)待命，保障官兵在任何情況下能夠及時(shí)得到緊急的急救和救治。對于一些特殊的任務(wù)和行動(dòng)，軍隊(duì)還進(jìn)行組織性急救演練，提高醫(yī)療救援的效率和準(zhǔn)確性。這些應(yīng)急救援的措施，為官兵提供了一種安心的保障感，也給我們帶來了更大的勇氣和信心。
第三，軍人健康服務(wù)關(guān)注心理健康。軍隊(duì)重視官兵的心理健康，建立了心理咨詢機(jī)制，為官兵提供心理輔導(dǎo)服務(wù)。在部隊(duì)面臨各種艱苦和壓力的時(shí)候，我們可以隨時(shí)向心理咨詢師尋求幫助和支持，傾訴內(nèi)心的困擾和壓力。同時(shí)，軍隊(duì)通過文娛活動(dòng)和團(tuán)隊(duì)建設(shè)，提供了一個(gè)宣泄和放松的渠道，讓官兵保持良好的心情。通過這些心理健康服務(wù)，官兵的精神狀態(tài)得到了有效的維護(hù)和提升。
第四，軍人健康服務(wù)注重康復(fù)。在一些特殊情況下，官兵可能會(huì)因?yàn)閼?zhàn)斗或訓(xùn)練受傷，需要進(jìn)行康復(fù)治療。軍隊(duì)設(shè)立了專業(yè)的康復(fù)機(jī)構(gòu)和康復(fù)中心，為官兵提供全方位的康復(fù)服務(wù)。無論是運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷還是精神創(chuàng)傷，都能夠得到專業(yè)的治療和康復(fù)指導(dǎo)。軍隊(duì)讓受傷的官兵得到了及時(shí)有效的康復(fù)治療，保證了他們能夠盡快恢復(fù)戰(zhàn)斗力，在戰(zhàn)場上再次發(fā)揮作用。
最后，軍人健康服務(wù)堅(jiān)持以人為本。軍隊(duì)始終將官兵的健康放在首位，將人員的需求和實(shí)際情況作為服務(wù)的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)。在健康服務(wù)過程中，軍隊(duì)不僅關(guān)注官兵的身體狀況，還關(guān)心他們的情感和家庭情況。通過與官兵的互動(dòng)和交流，軍隊(duì)可以更好地了解和解決官兵的健康問題，提高健康服務(wù)的質(zhì)量和效果。這種以人為本的服務(wù)方式，讓官兵感受到了家庭一樣的溫暖和關(guān)懷。
總之，軍人健康服務(wù)是一項(xiàng)綜合性的工作，涉及到官兵的身體、心理和康復(fù)等多個(gè)方面。在軍隊(duì)的支持和保障下，我們能夠享受到全方位、優(yōu)質(zhì)高效的健康服務(wù)。通過這些服務(wù)，我們能夠更好地履行使命，保持身心健康，為國家作出更大的貢獻(xiàn)。相信隨著科技和醫(yī)療水平的進(jìn)步，軍人健康服務(wù)將會(huì)得到進(jìn)一步的完善和提升，為軍人的健康保駕護(hù)航。
軍人健康心得體會(huì)篇五
健康是我們?nèi)松行枰L時(shí)間苦心經(jīng)營的事情，尤其是軍人更應(yīng)該加倍關(guān)注，因?yàn)樗麄兯幍沫h(huán)境和工作的性質(zhì)可能會(huì)導(dǎo)致身體和心理上的一些問題。在長期服役中，有哪些健康心得和體會(huì)是值得我們?nèi)チ私夂徒梃b的呢？本文對此進(jìn)行了總結(jié)。
第二段：從心理健康方面談軍人的心得體會(huì)
軍人常年背負(fù)著沉重的責(zé)任和壓力，這會(huì)給他們的心理健康造成極大的影響。為了保持心理上的健康和穩(wěn)定，軍人要學(xué)會(huì)心理調(diào)適的技能，比如說保持樂觀心態(tài)、培養(yǎng)健康習(xí)慣、做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等。軍人還應(yīng)該盡力保持與家人和朋友的聯(lián)系，增加人際交往，這對于緩解心理壓力和促進(jìn)身心健康都有著積極的作用。
第三段：從飲食和營養(yǎng)方面談軍人的心得體會(huì)
軍人的工作性質(zhì)決定了他們所需要的營養(yǎng)和能量要比普通人更多。在保證充足熱量的同時(shí)，軍人還應(yīng)該注意合理搭配飲食，多吃蔬菜水果和富含蛋白質(zhì)的食品，以滿足身體各方面的營養(yǎng)需要。此外，軍人的作息周期可能不規(guī)律，要注意及時(shí)進(jìn)食和保持充足的睡眠，這是維持身體健康的重要因素。
第四段：從運(yùn)動(dòng)和鍛煉方面談軍人的心得體會(huì)
軍人日常的工作和訓(xùn)練需要身體素質(zhì)的支持，因此他們注重鍛煉身體是非常必要的。但是訓(xùn)練的強(qiáng)度和頻率也需要根據(jù)個(gè)人的身體狀況來調(diào)整，不可過度。軍人可以通過戶外徒步、跑步、健身等方式保持身體的活力和鍛煉各個(gè)部位的肌肉群，提高身體的耐力和抗疲勞能力；同時(shí)也是減輕心理壓力和舒緩自己情緒的有效方法。
第五段：總結(jié)
綜上所述，軍人的健康心得和體會(huì)涉及到許多方面，包括心理健康、飲食營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和鍛煉等等。在日常生活中，軍人可以通過保持積極的心態(tài)、飲食多樣化和定期進(jìn)行體檢等多種方式來維護(hù)身心健康。最終，只有健康才有最大的生產(chǎn)力和效率！
軍人健康心得體會(huì)篇六
作為一名軍人，在戰(zhàn)場上面臨生死考驗(yàn)之際，強(qiáng)大的體力和技能是不可缺少的。然而，在戰(zhàn)爭中需要面對的不僅僅是敵人的攻擊，還包括長時(shí)間的離家，心理的困擾和各種各樣的壓力。因此，良好的心理健康是每個(gè)軍人保持高度戰(zhàn)斗狀態(tài)的必備素質(zhì)。最近，我有機(jī)會(huì)參加了一個(gè)軍人心理健康課程，這里分享一下我的心得體會(huì)。
一、了解自己的壓力源
在課程中，我被老師告知了壓力源的定義，意識(shí)到每個(gè)人的壓力源是不同的。我們經(jīng)常認(rèn)為生活中的壓力源是與工作相關(guān)的，卻很少意識(shí)到生活中的關(guān)系和其他問題也會(huì)成為導(dǎo)致壓力的源頭。通過了解自己的壓力源，我可以更好地理解我所面對的問題，并找到提高心理健康的方法。
二、尋求支持
在許多情況下，因?yàn)槲覀冏约阂詾檫@是我們自己的問題，我們可能會(huì)覺得自己不應(yīng)該尋找其他人的幫助。在課程中，我明白了從軍人同伴和其他人尋求支持是很重要的。與其他軍人交流經(jīng)歷和聆聽他們的故事也幫助我找到了解決問題和放松的途徑。除此之外，我還學(xué)會(huì)了一些簡單的放松技術(shù)，例如深度呼吸和冥想。這些技術(shù)可以幫助我緩解壓力和心情不好時(shí)的情緒。
三、加強(qiáng)自我監(jiān)控
隨著時(shí)間的推移，由于不斷的壓力和各種壓力源，會(huì)對我們產(chǎn)生積極或消極的影響。在課程中，我們學(xué)習(xí)了何時(shí)需要增加自我監(jiān)控，以及如何監(jiān)控我們的情緒、意識(shí)狀態(tài)、血壓和情緒。監(jiān)控這些數(shù)據(jù)可以提供給我們更多的指導(dǎo)，幫助我們了解自己身體上的問題，比如生理壓力、疾病和心理壓力。
四、正視問題和尋求幫助
當(dāng)我們意識(shí)到自己正面臨著一些嚴(yán)重的問題時(shí)，我們應(yīng)該及時(shí)采取行動(dòng)尋求幫助，而不是將它留下糾纏，影響我們的健康和工作。在軍人的生活中，缺乏支持和患病可能會(huì)影響士兵的決策和行動(dòng)。做出正面的選擇，相信我們能夠克服困難，取得勝利。
五、以積極的態(tài)度面對問題
學(xué)習(xí)如何以積極的態(tài)度面對生活中的問題并將其視為挑戰(zhàn)，而不是全盤否定，是軍人心理健康課程中得到的又一個(gè)重要的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。相信和專注的思維模式可以幫助我們克服困難，給我們帶來成功和成就感。這種觀點(diǎn)以積極的方式面對我們的生活問題，以減少各種焦慮和抑郁的影響。
通過參加這個(gè)課程，我意識(shí)到軍人心理健康的重要性。心理健康不僅是身體健康和技能的補(bǔ)充，而且為軍人的戰(zhàn)斗能力和士氣做出了巨大的貢獻(xiàn)。我將積極運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)和技能，加強(qiáng)自我鍛煉和身心保健。同時(shí)，我也希望其他軍人們能夠認(rèn)真對待心理健康問題，并積極尋求專業(yè)幫助，優(yōu)化軍人健康和戰(zhàn)斗力。
軍人健康心得體會(huì)篇七
軍人作為護(hù)衛(wèi)國家的鐵軍，無論在國內(nèi)還是海外，都承擔(dān)著保衛(wèi)祖國、維護(hù)和平、解決矛盾、救援災(zāi)區(qū)、推廣科技等重要任務(wù)。與此同時(shí)，軍人也面對著長期的高強(qiáng)度訓(xùn)練、危險(xiǎn)暴力環(huán)境和生死考驗(yàn)。因此，保持軍人身心健康非常重要，而軍人心理健康的重要性無法忽視。在我的學(xué)習(xí)中，我通過“軍人心理健康課”的學(xué)習(xí)，加深了對軍人健康的認(rèn)識(shí)，并對如何保持良好心態(tài)有了更為深刻的理解。
第二段：認(rèn)識(shí)軍人心理健康
軍人心理健康是指軍人內(nèi)心在正常狀態(tài)下維持平衡穩(wěn)定的心理狀態(tài)。軍人從入伍開始，就要面對嚴(yán)苛的訓(xùn)練和危險(xiǎn)環(huán)境，這對心理狀態(tài)的影響是巨大的。一個(gè)強(qiáng)大的軍隊(duì)需要擁有堅(jiān)定的信念、穩(wěn)定的情感和適應(yīng)良好的心態(tài)，唯有如此，才能在戰(zhàn)場上勝利。在我的學(xué)習(xí)中，我了解到了軍人心理健康的主要特點(diǎn)，如壓力、情緒、適應(yīng)能力、自我認(rèn)知等方面的特點(diǎn)。這些特點(diǎn)深刻影響著軍人的身心健康，如何面對這些特點(diǎn)并進(jìn)行有效調(diào)解，是我們開展軍人心理健康課的核心目的。
第三段：學(xué)習(xí)軍人心理健康課的過程
在學(xué)習(xí)過程中，我們首先進(jìn)行了心理測試，了解自己目前心理所處狀態(tài)，接下來，我們重點(diǎn)學(xué)習(xí)了軍人心理健康的認(rèn)知、情感和行為方面的問題。在學(xué)習(xí)過程中，我們采用了多種教學(xué)方法，包括理論和實(shí)踐相結(jié)合的教學(xué)形式、個(gè)案講解、角色扮演等等。此外，課程還注重實(shí)用性，通過課堂演練、個(gè)別輔導(dǎo)等方式，幫助學(xué)員更好地應(yīng)用所學(xué)知識(shí)。我們還參觀了一些軍人心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，了解到了當(dāng)今軍人心理輔導(dǎo)的發(fā)展方向和現(xiàn)狀。
第四段：學(xué)習(xí)體會(huì)
通過學(xué)習(xí)，我深深地意識(shí)到了軍人心理健康對軍人身心健康的重要性，同時(shí)，我也從心理測試和講師的反饋中，了解到了自己存在的心理問題和不足之處。通過教師和同學(xué)的幫助，我逐漸改變了以往的不良習(xí)慣和思維方式，更加理解了如何調(diào)整自己的情緒，更好地應(yīng)對壓力。這對我日后的生活和工作將產(chǎn)生極為積極的影響。
第五段：結(jié)語
在學(xué)習(xí)過程中，我不僅學(xué)到了課堂上的知識(shí)，更得到了與聆聽、交流和實(shí)踐相關(guān)的寶貴經(jīng)驗(yàn)，這些都將激勵(lì)我在未來的工作中保持良好的心態(tài)，不斷前進(jìn)。最后，我相信在黨和軍委的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在近年來軍隊(duì)心理衛(wèi)生工作的不斷加強(qiáng)和改進(jìn)下，軍人的心理健康將得到進(jìn)一步保障和提高，從而更好地完成國家和人民賦予的歷史使命。
軍人健康心得體會(huì)篇八
回顧一學(xué)期的健康教育工作，深感欣慰，我們根據(jù)學(xué)期初制定的工作計(jì)劃做了一些富有成效的工作，也難免存有不足，為了把今后的工作做得更好，現(xiàn)作如下總結(jié)。
本學(xué)期我們重點(diǎn)做了以下幾方面的工作：
一、確定教學(xué)總體目標(biāo)及教學(xué)指導(dǎo)思想：讓每一個(gè)孩子盡快適應(yīng)小學(xué)生活;尊重孩子的心理發(fā)展規(guī)律，尊重孩子的發(fā)展個(gè)性。全面關(guān)注孩子的身心健康。
二、結(jié)合健康教育和心理健康的內(nèi)容，整合進(jìn)行主題式教學(xué)。重點(diǎn)進(jìn)行了以下幾方面的教育：
1、新生入學(xué)適應(yīng)性問題：讓學(xué)生知道自己是小學(xué)生了，大家都來認(rèn)識(shí)我， 我們都是好朋友，讓學(xué)生盡快融入到新的集體中來。
2、安全教育：教育學(xué)生注意交通安全，走路靠右邊，橫過馬路或過路口時(shí)要做到：一慢、二等、三行;注意飲食衛(wèi)生，做到：一日三餐定時(shí)定量，生吃瓜果要洗凈，不吃腐爛變質(zhì)的食物等;注意防火、防溺水、防寒、防凍、防滑等。
3、注意力訓(xùn)練：我們堅(jiān)持不懈的對學(xué)生進(jìn)行了傾聽訓(xùn)練、表達(dá)訓(xùn)練、思維訓(xùn)練。
4、身體健康教育：我們對學(xué)生進(jìn)行了“讓細(xì)菌離我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)的”、“游戲中的自我保護(hù)”等方面的教育。
總之，我們對學(xué)生進(jìn)行一系列健康方面的教育，受到了良好的教育效果。當(dāng)然，在教育的過程中，還有些不盡人意的地方，今后還要多努力，爭取把健康教育工作做得更加扎實(shí)有效。
健康心得體會(huì)篇3
軍人健康心得體會(huì)篇九
20xx年8月23日"有幸"參加了30xx年江蘇省高校新任輔導(dǎo)員崗前培訓(xùn)班，"走運(yùn)"聆聽了江蘇省委教育紀(jì)工委蔣書記關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的報(bào)告。受益匪淺，體會(huì)頗多。
蔣書記在報(bào)告開始前問了大家一個(gè)問題："你覺得什么是健康?"培訓(xùn)班的老師們踴躍發(fā)言，各抒己見。我也思量著健康的標(biāo)準(zhǔn)：應(yīng)該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無恙、品行端正，情緒穩(wěn)定，意志堅(jiān)強(qiáng)，人際和諧……但是聽了蔣書記轉(zhuǎn)述的聯(lián)合國教科文組織對健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺得在以后的工作中不能僅停留在關(guān)心學(xué)生的"身""心"方面，還應(yīng)該在大學(xué)生活中力所能及的去引導(dǎo)、幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的社會(huì)適應(yīng)能力，當(dāng)然在關(guān)心學(xué)生"身""心"健康的基礎(chǔ)上，如何培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力顯然是一門龐大復(fù)雜的系統(tǒng)學(xué)問，不可能緊靠輔導(dǎo)員一人之力就能解決，它需要學(xué)生本人、學(xué)生家庭、任課老師、輔導(dǎo)員老師……各方的合力才有可能解決。作為學(xué)生的引路人之一，在倍感榮幸之余也有些許壓力，擔(dān)心自己能力有限，誤人子弟，雖然這份擔(dān)心有點(diǎn)夸張，但是作為輔導(dǎo)員老師還是應(yīng)該力求盡善盡美，嚴(yán)格要求自己，在輔導(dǎo)學(xué)生前捫心問一下，自己憑什么去輔導(dǎo)學(xué)生，這樣才會(huì)更加有責(zé)任使命。讓學(xué)生接受高質(zhì)量的輔導(dǎo)同時(shí)，自己也快快的成長起來。當(dāng)然短時(shí)間內(nèi)成長的快，也就意味著成長伴隨的"痛苦"來的也越加猛烈，因此在接下來的時(shí)間里，應(yīng)該做好吃苦的準(zhǔn)備，多學(xué)習(xí)，多鍛煉，爭取讓自己有能力、有方法去為學(xué)生做些有意義的事情，與學(xué)生共同成長和進(jìn)步。
我在做兼職輔導(dǎo)員老師前，在學(xué)生工作崗位歷經(jīng)班長、協(xié)會(huì)主席、學(xué)工處助理，加起來已經(jīng)4年多了，也一直認(rèn)為自己是個(gè)積極肯干、身心健康的人，卻一直沒能有機(jī)會(huì)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過心理健康方面的知識(shí)，遺憾之余多了一份慶幸，慶幸的是接下來我將擔(dān)任學(xué)院心理自助中心的指導(dǎo)老師，對于這份熟悉但并不擅長的工作，相信我還有很長的學(xué)習(xí)之路要走，因此肩負(fù)重任，所以更需加倍努力，在這里也悄悄許下一個(gè)愿望，爭取在未來的時(shí)間里通過三級(jí)心理咨詢師的資質(zhì)，能夠更加專業(yè)的去解決學(xué)生遇到的心理方面的困難之余也多學(xué)習(xí)一些心理健康方面的知識(shí)?；氐綀?bào)告來，其實(shí)聽了蔣書記的報(bào)告，我還是體會(huì)頗多，輔導(dǎo)員老師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者之一，想要成為一名成功的心理健康方面的老師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的育人技能外，更需要的是輔導(dǎo)員老師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導(dǎo)員老師的言行對學(xué)生的影響是巨大的，尤其是在剛剛?cè)雽W(xué)的新生同學(xué)們眼中，輔導(dǎo)員老師是智者--什么都懂;是能者--什么都會(huì);是權(quán)威者--甚至比父母還高的權(quán)威力量，因此輔導(dǎo)員老師的言談風(fēng)度、待人接物……都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。所以，輔導(dǎo)員老師更需要有完善的心理素質(zhì)和人格，這也是不久的將來和新生同學(xué)們建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，同時(shí)也是對學(xué)生心理健康教育的出發(fā)點(diǎn)，包括我在內(nèi)，期許每一位輔導(dǎo)員老師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去"輔導(dǎo)"學(xué)生。假如有一天學(xué)生和輔導(dǎo)員老師在一起有如沐春風(fēng)，輕松愉快的感覺，而不是一種緊張、如坐針氈的感覺，我想這應(yīng)該是一名合格的'輔導(dǎo)員老師了。
正如報(bào)告中蔣書記所說，我們的學(xué)生目前正處于一個(gè)"高壓"社會(huì)，來自競爭、評獎(jiǎng)、評優(yōu)、升學(xué)、就業(yè)，甚至是家庭、戀愛……各方面的壓力，學(xué)生在大學(xué)校園里面會(huì)遇到各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理問題的上升，也對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。是啊，我也是親身經(jīng)歷過的人，身邊也有一些這樣、那樣的同學(xué)讓我意識(shí)到這一點(diǎn)，在大學(xué)校園里面正是這些不可測的變數(shù)是誘發(fā)學(xué)生心理波動(dòng)的主要原因，在報(bào)告現(xiàn)場淮海工學(xué)院的輔導(dǎo)員老師分享的兩個(gè)案例也恰恰說明了這一點(diǎn)。審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康狀況，我個(gè)人也是存在著些許不足，還是剛才說的那句話，讓自己快快成長起來，吃點(diǎn)苦、受點(diǎn)累不要緊，不能因?yàn)閭€(gè)人原因"誤人子弟"。所以輔導(dǎo)員老師們，我們應(yīng)該更加努力了。
不管是處理好輔導(dǎo)員老師與學(xué)生的師生關(guān)系，還是處理好學(xué)校事務(wù)、學(xué)生之間的關(guān)系來說，都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴(yán)格……處理學(xué)生的心理問題和其他問題時(shí)，要有平等、共同學(xué)習(xí)的意識(shí)，遇事多一些商量、多一些溝通，或者和學(xué)生經(jīng)常性的多一些交流思想、交換意見。輔導(dǎo)員老師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人、容事的胸懷，甚至要聽取不同的意見和學(xué)生的批評，寬以待人，多一些理解、關(guān)懷和友愛之心。這樣在給學(xué)生做好示范的同時(shí)也會(huì)使做人做事的效果收到事半功倍的作用。
輔導(dǎo)員老師在大學(xué)校園里面似乎是一個(gè)超級(jí)忙碌的角色，正如一位老師舉得一個(gè)例子："千根線下面只有一根針。"學(xué)生黨建工作，學(xué)校的組織部要給輔導(dǎo)員安排工作;學(xué)生團(tuán)建、校園活動(dòng)，學(xué)校的校團(tuán)委要給輔導(dǎo)員安排工作;學(xué)生資助、學(xué)生日常管理、心理健康教育、就業(yè)……學(xué)校的學(xué)生處要給輔導(dǎo)員安排工作;甚至學(xué)生在課堂上遲到、早退、曠課，學(xué)校的任課老師也會(huì)找輔導(dǎo)員老師;每年的新生入學(xué)就更是忙上加忙了。輔導(dǎo)員的工作苦、累、壓力大。盡管如此，我們周圍還是有很多輔導(dǎo)員老師愛著這份職業(yè)，因?yàn)檩o導(dǎo)員老師這個(gè)職業(yè)賦予了我們太多的贊美，但同時(shí)也給輔導(dǎo)員老師提出了很高的要求。也正是如此有時(shí)會(huì)感覺有些許的的壓力，因此輔導(dǎo)員老師在育人的同時(shí)也要學(xué)會(huì)自己減壓的方式，心情郁悶的時(shí)候，打個(gè)球，出身汗，吃點(diǎn)零食，看個(gè)電影。找個(gè)知心的領(lǐng)導(dǎo)也好、朋友也好、家人也好聊聊天，心情自然會(huì)好了。正如報(bào)告中蔣書記所說郁悶的時(shí)候誰都會(huì)遇到，這也是很正常的現(xiàn)象，郁悶和抑郁癥的最大區(qū)別就是，郁悶找個(gè)合適的方式讓自己的心情變好，抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了，當(dāng)然說這些并不是說我或者輔導(dǎo)員容易出現(xiàn)郁悶，同時(shí)也是號(hào)召大家生活中多一些觀察、多一些細(xì)致，很多同學(xué)、朋友誘發(fā)心理健康出現(xiàn)問題，往往是缺乏早期的關(guān)注、關(guān)心和正確的疏導(dǎo)。
最后想說的是，高校的最大功能就是教書育人、為社會(huì)培養(yǎng)"健康"(身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力)的人才。為了讓學(xué)生形成健康的心理，輔導(dǎo)員老師更需要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、風(fēng)趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會(huì)對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育。希望每一名輔導(dǎo)員老師都能夠真正作到為人師表，將來桃李滿天下。
軍人健康心得體會(huì)篇十
雨，還是淅淅瀝瀝地下著。我停住了腳步，呆呆地望著：“哦，雨，你是天上的天使，是下來幫助我的嗎?”
呵!怎么可能呢?
我無奈地往前走。雨水滲進(jìn)了我的眼睛里……
我真的很脆弱，就連這么一點(diǎn)困難都克服不了!只是一棵渺小的，隨著風(fēng)吹雨打的草!
我真的要這么懦弱下去嗎?不，不行!我要努力——可又談何容易呢?我望了望妹妹，妹妹用那雙大眼睛看著我。眼里充滿了對我的期望：“姐姐，一定要努力啊!”
我拉起妹妹的手，那溫暖的手好像有一股神奇的力量，融化了我冰冷的手，冰冷的心……
走進(jìn)教室，我寫下了自己的懺悔。寫著寫著，本子上有了一滴水?？赡苁欠宽斏嫌袀€(gè)漏洞吧!
這時(shí)，一張柔軟的紙出現(xiàn)在我的面前。啊!這不僅僅是一張紙，它更多的是一份安慰，一份鼓勵(lì)!我要用它擦去我心中的污點(diǎn)。突然，一架潔白的紙飛機(jī)安全地降落在我的課桌上。我不就缺少飛機(jī)那種勇往直前的精神嗎?打開一看，我不由地振住了。里面寫著：
笑一個(gè)，心情會(huì)更好，站起來吧!
軍人健康心得體會(huì)篇十一
心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。通過近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，感觸很深，收獲頗多，現(xiàn)將心得體會(huì)記錄下來，與大家共勉。
就教師而言：
其一：教師的心理健康直接影響學(xué)生的心理健康。
學(xué)生每天在學(xué)校與教師的有效接觸時(shí)間長達(dá)六、七個(gè)小時(shí)。在學(xué)校教師的一個(gè)皺眉，一個(gè)微笑對學(xué)生的影響，都是深刻而長久的。心理健康的教師能很好地創(chuàng)設(shè)學(xué)生身心健康發(fā)展的良好心理環(huán)境。學(xué)生喜歡教師，喜歡學(xué)校，善于學(xué)習(xí)。師生關(guān)系，生生關(guān)系和諧。
其二：教師的心理健康直接影響學(xué)生的知識(shí)學(xué)習(xí)。
心境不好的教師，很難營造愉快、輕松的課堂教學(xué)環(huán)境，他們常表現(xiàn)得煩躁、易怒、容易沖突、喜怒無常、情緒不穩(wěn)定。教師情緒不穩(wěn)、常煩躁，學(xué)生也會(huì)受影響，如學(xué)生常處于緊張和焦慮之中，學(xué)習(xí)效率不高，效果不佳，長此以往，會(huì)導(dǎo)致心理問題，甚至疾病。相反，教師心態(tài)健康向上，生活態(tài)度積極，教學(xué)積極，就會(huì)想方設(shè)法不斷改進(jìn)教學(xué)方法，因材施教，學(xué)生也會(huì)同樣積極，積極的學(xué)，積極的思考。因?yàn)榻處煼e極的情感、健康的心理會(huì)誘發(fā)學(xué)生的積極情感，促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成，對良好師生關(guān)系的建立，營造輕松、愉快的課堂氣氛，以及學(xué)生接受與理解知識(shí)均有直接的、積極的影響。
其三：教師的心理健康直接影響師生關(guān)系。
如教師心理不健康，就難以正確理解學(xué)生的心理與行為，會(huì)采取不合常理的態(tài)度、方法來對待問題，會(huì)使師生間產(chǎn)生矛盾與沖突?，F(xiàn)在，有的教師常常抱怨現(xiàn)在的學(xué)生越來越難教，教師苦口婆心，竭盡全力地對學(xué)生進(jìn)行教育，可學(xué)生要么我行我素，把教師的話當(dāng)耳邊風(fēng)，要么陽奉陰違，使教師難以下臺(tái)，這里自然有多方面的原因，但教師心理素質(zhì)不高，沒有形成良好的師生關(guān)系是其中一個(gè)重要原因。著名的心理學(xué)家艾里克森曾指出過：不良的師生關(guān)系會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的心理疾病，好的師生關(guān)系可以治病，如果遇到一位好的教師，學(xué)生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學(xué)生對立的狀態(tài)絕不利于學(xué)生學(xué)習(xí)，而是否產(chǎn)生師生對立關(guān)系，及對立關(guān)系能否妥善解決，學(xué)生能否得到正確引導(dǎo)和轉(zhuǎn)化，最終決定于教師的心理狀況。
其四：教師的心理健康直接影響學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。
學(xué)生的性格正在形成過程中，在學(xué)生的成長過程中，教師是重要的人，是成人，是參照，是榜樣。教師情緒好不好，喜不喜歡工作，都會(huì)影響學(xué)生;教師若體罰學(xué)生，學(xué)生會(huì)形成敵視和對抗的習(xí)慣，形成心理障礙;教師處事不公、亂用權(quán)利，會(huì)影響學(xué)生對整個(gè)社會(huì)的看法。
如何解決：
(一)、為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中。
(二)全面滲透，多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育。
為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開展。注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合。心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要"潤物細(xì)無聲"的意識(shí)和觀念。
(三)教師本身也要注重自己的心理健康
一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系----既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。 身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。
健康心得體會(huì)篇4
軍人健康心得體會(huì)篇十二
1. 騎行300公里返崗的女醫(yī)生甘如意甘如意，女，24歲，武漢市江夏區(qū)金口衛(wèi)生院醫(yī)生。
武漢封城時(shí)，她剛剛回到位于湖北荊州的老家。
雖然沒有人要求她返回單位，但她心里卻很著急，“我們科室只有兩個(gè)人，這個(gè)時(shí)候會(huì)很忙?！?BR> 她做通了父母的思想工作，選擇了唯一可行的交通工具——自行車，踏上了艱難的返崗行程。
在當(dāng)時(shí)，出行的人都得去防疫指揮部開臨時(shí)通行證。
在甘如意的通行證上，車牌號(hào)一欄寫著“自行車”，通行事由是“到武漢江夏區(qū)金口中心醫(yī)院上班”。
她靠著共享單車和一段順風(fēng)車，輾轉(zhuǎn)4天3夜300多公里，淋著雨，吃著泡面，終于到達(dá)了目的地。
當(dāng)她出現(xiàn)在醫(yī)院大門口時(shí)，同事們先是驚訝，后是心疼。
“那一刻我特別輕松!”她說，“除了膝蓋疼得不行!”
3月7日，甘如意入選“一線醫(yī)務(wù)人員抗疫巾幗英雄譜”。
2. 武漢街頭的義務(wù)送藥人吳悠吳悠，26歲，武漢人，中學(xué)老師。
武漢封城之后，很多市民都被“困”到家中，生病時(shí)無法買藥，萬分著急。
發(fā)現(xiàn)這一情況后，吳悠騎著電動(dòng)車出發(fā)了，他在武漢三鎮(zhèn)來回穿梭，每天至少跑30公里，給有需求的人送去藥品及防護(hù)用品。
收藥者相當(dāng)一部分是新冠肺炎疑似病例，他們一般會(huì)主動(dòng)要求吳悠把藥放在遠(yuǎn)處，避免近距離接觸。
說不害怕是假的，吳悠只能盡力做好自身防護(hù)。
但是世事繁雜，人心頗測，有人竟然舉報(bào)吳悠非法售賣藥物，賺取差價(jià)。
警方對他進(jìn)行了約談，所幸吳悠的每一筆收費(fèi)手機(jī)上都留有證據(jù)，詳細(xì)核實(shí)后，警方還給了他清白。
對于這次不愉快，吳悠沒有把它放在心上。
“我會(huì)一直堅(jiān)持為困境中的求助者義務(wù)送藥，直到有一天疫情結(jié)束，他們不再需要我?！眳怯普f，“每天都有許多人加我求助，我不能停下腳步。雖然力薄，但也想成為保護(hù)武漢人的鱗片?！?BR> 3. 隔離點(diǎn)里的護(hù)理志愿者在武漢市東西湖區(qū)隔離點(diǎn)，有一支年輕的護(hù)理志愿者隊(duì)伍。
這支隊(duì)伍的12名女志愿者畢業(yè)于同一所學(xué)?！獤|西湖職校護(hù)理專業(yè)，如今她們都在不同的大學(xué)繼續(xù)深造。
2月10日，聽到母校的召喚后，12名隊(duì)員克服種.種困難，迅速集合到了一起，然后奔赴隔離點(diǎn)展開工作。
配合醫(yī)生對密切接觸者進(jìn)行初步診斷，測體溫，心理疏導(dǎo)，為他們送上一日三餐……
一天的工作下來，穿著防護(hù)服，戴著雙層口罩的隊(duì)員們有點(diǎn)喘不過氣來。
“雖然很悶很難受，但我們不會(huì)退縮，希望疫情早點(diǎn)結(jié)束。”這是12名隊(duì)員一致的心聲。
4. 從國外運(yùn)回五箱口罩的少年趙珺延趙珺延，男，15歲，上海新黃浦實(shí)驗(yàn)學(xué)校八年級(jí)學(xué)生。
放寒假后，趙珺延去印尼雅加達(dá)的舅舅家度假。
幾天后，國內(nèi)傳來疫情消息，他的家鄉(xiāng)溫州很快成了重災(zāi)區(qū)。
舅舅聞知此事，馬上發(fā)動(dòng)眾人，在當(dāng)?shù)夭少徚?5000個(gè)醫(yī)用口罩。
但當(dāng)時(shí)疫情嚴(yán)重，航班陸續(xù)停飛，舅舅發(fā)愁如何把口罩運(yùn)回國內(nèi)。
趙珺延于是改變度假計(jì)劃，主動(dòng)承擔(dān)起了“快遞小哥”的任務(wù)。
2月3日晚，他坐上印尼飛中國的最后一班飛機(jī)。
5只沉甸甸的行李箱，一個(gè)健壯的成年人也不好應(yīng)付，更何況一個(gè)15歲的少年。
他求好心人幫忙抬著過了海關(guān)，然后又一個(gè)人在機(jī)場折騰了半個(gè)小時(shí)，用手推車把它們送到快遞集合地。
就這樣，在抗疫最緊要的關(guān)頭，這批寶貴的物資被送到了溫州蒼南!
自古英雄出少年。非常時(shí)期，趙珺延“千里走單騎”，讓大家看到了一個(gè)00后的勇氣和擔(dān)當(dāng)。
5. 第一時(shí)間捐獻(xiàn)血漿的“00后”康復(fù)者專家研究發(fā)現(xiàn)，新冠肺炎康復(fù)者的血漿中存在大量抗體，可用于危重患者的臨床治療。
2月14日下午，廣東清遠(yuǎn)，兩名“00后”康復(fù)者在市人民醫(yī)院捐獻(xiàn)血漿。
小陳是捐獻(xiàn)者之一，他是一名在校大學(xué)生，在痊愈出院之前，他就手寫了一份捐獻(xiàn)血漿承諾書：
“感謝這么多天來，醫(yī)護(hù)人員對我的照顧……當(dāng)我了解到血液抗體對醫(yī)療有幫助，社會(huì)也需要我做一份貢獻(xiàn)時(shí)候，我覺得應(yīng)該要將血漿捐獻(xiàn)出來?！?BR> 小陳是廣東省第一個(gè)寫下捐獻(xiàn)血漿承諾書的康復(fù)者。
據(jù)報(bào)道，在武漢、貴州、深圳等地，先后有多名“00后”康復(fù)者捐出了自己的血漿。
“00后”不是局外人，經(jīng)歷疫情，他們正在長大。
軍人健康心得體會(huì)篇十三
通過收看節(jié)目《新課堂健康校園》，讓我感受到心理健康對個(gè)人成長與發(fā)展有著重要的影響。在平時(shí)遇到挫折時(shí)，我會(huì)積極與老師、學(xué)長學(xué)姐溝通，敞開心扉，通過與老師、朋友傾訴來緩解心理壓力，找到日后努力的.方向。我也會(huì)主動(dòng)調(diào)整情緒，善于樂觀地思考問題，并能恰當(dāng)處理問題，努力讓自己成為擁有健康心態(tài)的大學(xué)生。
軍人健康心得體會(huì)篇十四
3月14日下午，我參加了實(shí)驗(yàn)小學(xué)教師心理健康教育培訓(xùn)，認(rèn)真聽了姜英杰老師的講座，受益匪淺，感受頗多。
通過學(xué)習(xí)，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者，身為教師不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會(huì)讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會(huì)在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。
通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報(bào)紙或新聞中看到學(xué)生自殺的`事例，有學(xué)習(xí)方面，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明，當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師應(yīng)力求“對癥下藥”，給予學(xué)生鼓勵(lì)，幫他們重拾信心。要對學(xué)生不良心理的成因多加了解，是學(xué)校因素，還是家庭或社會(huì)因素。當(dāng)我們感覺無力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾，就要會(huì)同學(xué)生家長采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計(jì)劃有針對性地開展心理健康教育活動(dòng)；可以與學(xué)生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過程。我們的目的就是教書育人，是素質(zhì)教育和心理健康教育的推行者和具體實(shí)施者。除了要有淵博的知識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學(xué)生關(guān)鍵時(shí)期的心理變化進(jìn)行教育。才能使學(xué)生形成健康的心理。
通過學(xué)習(xí)，無論在理論知識(shí)還是方法技巧上，我對心理教育有了進(jìn)一步了解，為了讓學(xué)生健康快樂的成長，我會(huì)將所學(xué)內(nèi)容運(yùn)用到實(shí)際工作之中，我會(huì)心平氣和、平等的對待每一個(gè)學(xué)生。
軍人健康心得體會(huì)篇一
軍人是祖國安全的守護(hù)者，是保護(hù)和平的守衛(wèi)者，而軍人的健康狀況是維護(hù)國家安全的重要前提。在傳統(tǒng)的軍事理念中，軍人的身體素質(zhì)一直是極為重要的，是士兵能否完成任務(wù)的重要因素。在這樣的前提下，軍人健康的心得體會(huì)至關(guān)重要。
二、鍛煉身體的重要性
作為軍人，鍛煉身體無疑是保持身體健康的關(guān)鍵所在。通過長時(shí)間、有規(guī)律的鍛煉，能夠使我們的身體更為強(qiáng)健，更加適應(yīng)訓(xùn)練和戰(zhàn)斗的需要。在訓(xùn)練中，需要不斷地進(jìn)行各種類型的鍛煉，如有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練等。尤其在野外訓(xùn)練中，要以多種多樣的方式進(jìn)行鍛煉，如多姿勢的俯臥撐、深蹲、仰臥起坐等，來增強(qiáng)身體的各方面素質(zhì)。
三、合理飲食的必要性
軍人的鍛煉離不開營養(yǎng)的支持，合理的飲食是保持身體健康的重要因素，在任何時(shí)候都是不可或缺的。我們需要合理搭配營養(yǎng)豐富的食物，讓身體獲得正常的能量和養(yǎng)分。此外，適量的飲水也是必不可少的，每天需要攝入足夠量的水分，避免脫水和其他的身體不適。
四、睡眠的重要性
良好的睡眠是保持身體健康的重要因素，尤其是在高強(qiáng)度、高壓力的訓(xùn)練和戰(zhàn)斗中，更需要良好的睡眠來消除疲勞、舒緩心情。睡眠不僅可以讓我們的大腦和身體得到充分休息，還可以增強(qiáng)我們的記憶力和學(xué)習(xí)能力。因此，在日常生活中，我們需要保證規(guī)律的作息和良好的睡眠質(zhì)量，為戰(zhàn)斗做好充分的準(zhǔn)備。
五、心態(tài)的重要性
心態(tài)是軍人健康的重要組成部分，是軍人能否面對逆境和挫折的重要因素。良好的心態(tài)是在壓力和困難面前堅(jiān)韌不屈和勇往直前的保證。我們需要樹立“心態(tài)決定成敗”的觀念，遇到困難找到辦法解決，培養(yǎng)健康、積極的心態(tài)，時(shí)刻保持警覺，提高應(yīng)對風(fēng)險(xiǎn)的能力。
六、結(jié)語
總之，軍人健康是保障國家安全的前提。保持好的身體和心態(tài)，始終是軍人健康的重要保障，且在日常的訓(xùn)練和生活中也尤為重要。我們需要時(shí)刻保持全身心地投入到訓(xùn)練中去，時(shí)刻提高自己，在身體、技能、知識(shí)和心態(tài)上全面提升自己，從而在保護(hù)國家安全的任務(wù)中發(fā)揮出更大的作用。
軍人健康心得體會(huì)篇二
近年來，隨著人們生活水平的提高和社會(huì)環(huán)境的變化，軍人面臨的心理壓力日益加大，軍隊(duì)更加重視軍人心理健康問題，并積極開展心理健康輔導(dǎo)和課堂教學(xué)。作為一名軍人，我經(jīng)歷了多次心理健康課堂，收獲頗豐，在此分享我的心得體會(huì)。
第一段： 調(diào)適心態(tài)，擺脫負(fù)面情緒
在課堂上，老師常常會(huì)講述一些案例或給出一些場景，要求我們進(jìn)行深入思考和探討。這些案例和場景常常會(huì)觸動(dòng)我們內(nèi)心，激發(fā)起各種負(fù)面情緒，如恐懼、焦慮等，但老師卻會(huì)耐心傾聽我們的感受，并引導(dǎo)我們尋找問題根源，進(jìn)而找到解決方法。通過課堂的訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了調(diào)適自己的心態(tài)，擺脫負(fù)面情緒，更好地應(yīng)對生活中的困難和挑戰(zhàn)。
第二段： 健康心態(tài)，建立自信心
在軍隊(duì)里，完美的人和事物并不存在，我們也常常會(huì)遭遇失敗和挫折。心理健康課堂便成為調(diào)整心態(tài)和塑造信心的好方法。通過觀看和參與各種心理健康課堂的活動(dòng)，我更加理解自己，找到了克服困難的方法和自己的優(yōu)勢，建立了良好的自信心。在今后的工作和生活中，我相信這些經(jīng)驗(yàn)會(huì)幫助我更好地發(fā)揮自己的能力，應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。
第三段： 課堂訓(xùn)練，塑造意志力
心理健康課堂有時(shí)并不是一帆風(fēng)順的，有時(shí)我們會(huì)遇到一些突如其來的挑戰(zhàn)，如團(tuán)隊(duì)合作、交流溝通等。這時(shí)老師不僅會(huì)給我們傳授理論知識(shí)，還會(huì)根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況制定相關(guān)的課堂訓(xùn)練，以此強(qiáng)化我們的意志力，錘煉我們的實(shí)戰(zhàn)能力。通過這些訓(xùn)練，我們不僅學(xué)到了一些新的技能，而且還增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作和獨(dú)立思考的能力。這些對于我們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)和工作都是非常寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
第四段： 知己知彼，學(xué)會(huì)溝通
在心理健康課堂上，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種類型的人，不同的人有不同的性格和需求，這就需要我們學(xué)會(huì)漸進(jìn)自己的溝通技巧，不斷提高自己的人際交往能力。通過與不同的人交流，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己，并吸取對方的劣勢來彌補(bǔ)自己的不足之處。課堂上的這些溝通技能也讓我在軍隊(duì)生活中更加得心應(yīng)手，處理各種復(fù)雜的工作和人際關(guān)系。
第五段： 課堂感悟，健康成長
回想起一次次參加心理健康課堂的經(jīng)歷，我深刻感悟到心理健康對于一個(gè)人的重要性。只有建立健康的心理，培養(yǎng)自己的堅(jiān)強(qiáng)意志和樂觀態(tài)度，才能在生活和工作中更好地成長和發(fā)展?，F(xiàn)在的我變得更加獨(dú)立、自信、堅(jiān)韌，感覺精神狀態(tài)也漸漸保持在一個(gè)良好的水平。我相信，今后的行動(dòng)中，我一定能將這些收獲用到實(shí)際中，獲得更好的成長。
總之，在不斷的課堂學(xué)習(xí)和實(shí)踐活動(dòng)中，我們逐漸深刻認(rèn)識(shí)到自己身上存在的問題，并積極采取措施解決。在這個(gè)過程中，我們更深刻地認(rèn)識(shí)到人的心理健康對人的發(fā)展和成長的重要性，從而真正地掌握了相關(guān)技能與知識(shí)。通過心理健康課堂的學(xué)習(xí)，我變得更為成熟和自信，更能在復(fù)雜的人際關(guān)系中游刃有余。相信在未來的生活和工作中，我們會(huì)有更多的機(jī)會(huì)用到這些心理健康知識(shí)，不斷塑造和提高自己的心理健康水平，從而更好地實(shí)現(xiàn)自己的人生愿景。
軍人健康心得體會(huì)篇三
作為一名軍人，良好的身體健康狀態(tài)一直是我們最為關(guān)注的問題。良好的身體狀態(tài)不僅是軍人保證國家安全使命的基礎(chǔ)，還有助于我們更好地適應(yīng)工作和生活。在過去的軍旅生涯中，我積累了不少關(guān)于軍人健康的心得體會(huì)，今天就與大家分享一下。
第二段：保持良好的生活習(xí)慣
保持良好的生活習(xí)慣是軍人保持身體健康的關(guān)鍵之一。每天規(guī)律的作息時(shí)間、充足的睡眠和適量的鍛煉，是保持身體健康的關(guān)鍵要素。此外，軍人在工作中需要面臨的壓力和疲勞可能會(huì)影響身體健康，因此，及時(shí)調(diào)整工作和生活的節(jié)奏，選擇適合自己的放松方式也對保持身體健康至關(guān)重要。
第三段：注意營養(yǎng)均衡
營養(yǎng)均衡是保持身體健康必不可少的因素。軍人工作異常繁忙且體力消耗大，需要大量的熱量和營養(yǎng)物質(zhì)來維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。科學(xué)合理地選擇食物，保持食物多樣化，避免偏食和挑食是非常重要的。我們還應(yīng)注重飲食的質(zhì)量，慎重選擇食用油、鹽、醬等調(diào)味品，多吃新鮮蔬菜水果，減少攝入高糖、高脂等不良食品。
第四段：提高個(gè)人衛(wèi)生意識(shí)
個(gè)人衛(wèi)生是很重要的方面。軍人經(jīng)常出入公共區(qū)域，容易接觸到各種病毒和細(xì)菌。建立良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，比如勤洗手、多飲水、使用餐具消毒液、每天洗澡、不隨意亂扔垃圾等，有助于預(yù)防各種疾病，并且在深入部隊(duì)執(zhí)行任務(wù)時(shí)能更好地照顧隊(duì)友的衛(wèi)生問題。
第五段：定期體檢預(yù)防疾病
定期體檢，是預(yù)防疾病推進(jìn)健康生活的重要環(huán)節(jié)。無論是日常檢查還是年度考核，都可以幫助軍人了解自己的身體狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題進(jìn)行治療。同時(shí)，我們應(yīng)該始終保持心態(tài)穩(wěn)定，保持積極向上的心態(tài)，避免不良情緒和壓力對身體的影響。
結(jié)論：總結(jié)
以上就是我針對軍人身體健康方面的心得體會(huì)。我們每個(gè)人都應(yīng)該時(shí)刻保持一個(gè)健康成長的態(tài)度，以此保持心情愉悅、身體健康。希望所有的軍人都能注重自己的身體健康，從而更好地完成我們的國防使命。
軍人健康心得體會(huì)篇四
作為一名軍人，身體健康是我們履行使命的基礎(chǔ)。為了更好地保障官兵的身體健康，軍隊(duì)提供了全方位的健康服務(wù)。近年來，我有幸親身體驗(yàn)了一些軍人健康服務(wù)，在此分享我的心得體會(huì)。
首先，軍人健康服務(wù)注重預(yù)防。軍隊(duì)注重預(yù)防疾病，明確了每年的健康體檢制度，并對官兵進(jìn)行嚴(yán)格的體檢。通過詳細(xì)的體檢項(xiàng)目，我們可以了解自己身體的狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在健康問題。此外，軍隊(duì)還注重健康教育，定期開展健康知識(shí)宣傳活動(dòng)，讓官兵掌握一些基本的健康常識(shí)，提高自我保健意識(shí)。通過這些預(yù)防工作，官兵的健康狀況得到了有效的管理和控制。
其次，軍人健康服務(wù)強(qiáng)調(diào)應(yīng)急救援。在部隊(duì)，每一個(gè)人都接受過基本的急救訓(xùn)練，了解基本的急救方法和技巧。同時(shí)，軍隊(duì)組織了專業(yè)的醫(yī)療隊(duì)伍，隨時(shí)待命，保障官兵在任何情況下能夠及時(shí)得到緊急的急救和救治。對于一些特殊的任務(wù)和行動(dòng)，軍隊(duì)還進(jìn)行組織性急救演練，提高醫(yī)療救援的效率和準(zhǔn)確性。這些應(yīng)急救援的措施，為官兵提供了一種安心的保障感，也給我們帶來了更大的勇氣和信心。
第三，軍人健康服務(wù)關(guān)注心理健康。軍隊(duì)重視官兵的心理健康，建立了心理咨詢機(jī)制，為官兵提供心理輔導(dǎo)服務(wù)。在部隊(duì)面臨各種艱苦和壓力的時(shí)候，我們可以隨時(shí)向心理咨詢師尋求幫助和支持，傾訴內(nèi)心的困擾和壓力。同時(shí)，軍隊(duì)通過文娛活動(dòng)和團(tuán)隊(duì)建設(shè)，提供了一個(gè)宣泄和放松的渠道，讓官兵保持良好的心情。通過這些心理健康服務(wù)，官兵的精神狀態(tài)得到了有效的維護(hù)和提升。
第四，軍人健康服務(wù)注重康復(fù)。在一些特殊情況下，官兵可能會(huì)因?yàn)閼?zhàn)斗或訓(xùn)練受傷，需要進(jìn)行康復(fù)治療。軍隊(duì)設(shè)立了專業(yè)的康復(fù)機(jī)構(gòu)和康復(fù)中心，為官兵提供全方位的康復(fù)服務(wù)。無論是運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷還是精神創(chuàng)傷，都能夠得到專業(yè)的治療和康復(fù)指導(dǎo)。軍隊(duì)讓受傷的官兵得到了及時(shí)有效的康復(fù)治療，保證了他們能夠盡快恢復(fù)戰(zhàn)斗力，在戰(zhàn)場上再次發(fā)揮作用。
最后，軍人健康服務(wù)堅(jiān)持以人為本。軍隊(duì)始終將官兵的健康放在首位，將人員的需求和實(shí)際情況作為服務(wù)的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)。在健康服務(wù)過程中，軍隊(duì)不僅關(guān)注官兵的身體狀況，還關(guān)心他們的情感和家庭情況。通過與官兵的互動(dòng)和交流，軍隊(duì)可以更好地了解和解決官兵的健康問題，提高健康服務(wù)的質(zhì)量和效果。這種以人為本的服務(wù)方式，讓官兵感受到了家庭一樣的溫暖和關(guān)懷。
總之，軍人健康服務(wù)是一項(xiàng)綜合性的工作，涉及到官兵的身體、心理和康復(fù)等多個(gè)方面。在軍隊(duì)的支持和保障下，我們能夠享受到全方位、優(yōu)質(zhì)高效的健康服務(wù)。通過這些服務(wù)，我們能夠更好地履行使命，保持身心健康，為國家作出更大的貢獻(xiàn)。相信隨著科技和醫(yī)療水平的進(jìn)步，軍人健康服務(wù)將會(huì)得到進(jìn)一步的完善和提升，為軍人的健康保駕護(hù)航。
軍人健康心得體會(huì)篇五
健康是我們?nèi)松行枰L時(shí)間苦心經(jīng)營的事情，尤其是軍人更應(yīng)該加倍關(guān)注，因?yàn)樗麄兯幍沫h(huán)境和工作的性質(zhì)可能會(huì)導(dǎo)致身體和心理上的一些問題。在長期服役中，有哪些健康心得和體會(huì)是值得我們?nèi)チ私夂徒梃b的呢？本文對此進(jìn)行了總結(jié)。
第二段：從心理健康方面談軍人的心得體會(huì)
軍人常年背負(fù)著沉重的責(zé)任和壓力，這會(huì)給他們的心理健康造成極大的影響。為了保持心理上的健康和穩(wěn)定，軍人要學(xué)會(huì)心理調(diào)適的技能，比如說保持樂觀心態(tài)、培養(yǎng)健康習(xí)慣、做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等。軍人還應(yīng)該盡力保持與家人和朋友的聯(lián)系，增加人際交往，這對于緩解心理壓力和促進(jìn)身心健康都有著積極的作用。
第三段：從飲食和營養(yǎng)方面談軍人的心得體會(huì)
軍人的工作性質(zhì)決定了他們所需要的營養(yǎng)和能量要比普通人更多。在保證充足熱量的同時(shí)，軍人還應(yīng)該注意合理搭配飲食，多吃蔬菜水果和富含蛋白質(zhì)的食品，以滿足身體各方面的營養(yǎng)需要。此外，軍人的作息周期可能不規(guī)律，要注意及時(shí)進(jìn)食和保持充足的睡眠，這是維持身體健康的重要因素。
第四段：從運(yùn)動(dòng)和鍛煉方面談軍人的心得體會(huì)
軍人日常的工作和訓(xùn)練需要身體素質(zhì)的支持，因此他們注重鍛煉身體是非常必要的。但是訓(xùn)練的強(qiáng)度和頻率也需要根據(jù)個(gè)人的身體狀況來調(diào)整，不可過度。軍人可以通過戶外徒步、跑步、健身等方式保持身體的活力和鍛煉各個(gè)部位的肌肉群，提高身體的耐力和抗疲勞能力；同時(shí)也是減輕心理壓力和舒緩自己情緒的有效方法。
第五段：總結(jié)
綜上所述，軍人的健康心得和體會(huì)涉及到許多方面，包括心理健康、飲食營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和鍛煉等等。在日常生活中，軍人可以通過保持積極的心態(tài)、飲食多樣化和定期進(jìn)行體檢等多種方式來維護(hù)身心健康。最終，只有健康才有最大的生產(chǎn)力和效率！
軍人健康心得體會(huì)篇六
作為一名軍人，在戰(zhàn)場上面臨生死考驗(yàn)之際，強(qiáng)大的體力和技能是不可缺少的。然而，在戰(zhàn)爭中需要面對的不僅僅是敵人的攻擊，還包括長時(shí)間的離家，心理的困擾和各種各樣的壓力。因此，良好的心理健康是每個(gè)軍人保持高度戰(zhàn)斗狀態(tài)的必備素質(zhì)。最近，我有機(jī)會(huì)參加了一個(gè)軍人心理健康課程，這里分享一下我的心得體會(huì)。
一、了解自己的壓力源
在課程中，我被老師告知了壓力源的定義，意識(shí)到每個(gè)人的壓力源是不同的。我們經(jīng)常認(rèn)為生活中的壓力源是與工作相關(guān)的，卻很少意識(shí)到生活中的關(guān)系和其他問題也會(huì)成為導(dǎo)致壓力的源頭。通過了解自己的壓力源，我可以更好地理解我所面對的問題，并找到提高心理健康的方法。
二、尋求支持
在許多情況下，因?yàn)槲覀冏约阂詾檫@是我們自己的問題，我們可能會(huì)覺得自己不應(yīng)該尋找其他人的幫助。在課程中，我明白了從軍人同伴和其他人尋求支持是很重要的。與其他軍人交流經(jīng)歷和聆聽他們的故事也幫助我找到了解決問題和放松的途徑。除此之外，我還學(xué)會(huì)了一些簡單的放松技術(shù)，例如深度呼吸和冥想。這些技術(shù)可以幫助我緩解壓力和心情不好時(shí)的情緒。
三、加強(qiáng)自我監(jiān)控
隨著時(shí)間的推移，由于不斷的壓力和各種壓力源，會(huì)對我們產(chǎn)生積極或消極的影響。在課程中，我們學(xué)習(xí)了何時(shí)需要增加自我監(jiān)控，以及如何監(jiān)控我們的情緒、意識(shí)狀態(tài)、血壓和情緒。監(jiān)控這些數(shù)據(jù)可以提供給我們更多的指導(dǎo)，幫助我們了解自己身體上的問題，比如生理壓力、疾病和心理壓力。
四、正視問題和尋求幫助
當(dāng)我們意識(shí)到自己正面臨著一些嚴(yán)重的問題時(shí)，我們應(yīng)該及時(shí)采取行動(dòng)尋求幫助，而不是將它留下糾纏，影響我們的健康和工作。在軍人的生活中，缺乏支持和患病可能會(huì)影響士兵的決策和行動(dòng)。做出正面的選擇，相信我們能夠克服困難，取得勝利。
五、以積極的態(tài)度面對問題
學(xué)習(xí)如何以積極的態(tài)度面對生活中的問題并將其視為挑戰(zhàn)，而不是全盤否定，是軍人心理健康課程中得到的又一個(gè)重要的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。相信和專注的思維模式可以幫助我們克服困難，給我們帶來成功和成就感。這種觀點(diǎn)以積極的方式面對我們的生活問題，以減少各種焦慮和抑郁的影響。
通過參加這個(gè)課程，我意識(shí)到軍人心理健康的重要性。心理健康不僅是身體健康和技能的補(bǔ)充，而且為軍人的戰(zhàn)斗能力和士氣做出了巨大的貢獻(xiàn)。我將積極運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)和技能，加強(qiáng)自我鍛煉和身心保健。同時(shí)，我也希望其他軍人們能夠認(rèn)真對待心理健康問題，并積極尋求專業(yè)幫助，優(yōu)化軍人健康和戰(zhàn)斗力。
軍人健康心得體會(huì)篇七
軍人作為護(hù)衛(wèi)國家的鐵軍，無論在國內(nèi)還是海外，都承擔(dān)著保衛(wèi)祖國、維護(hù)和平、解決矛盾、救援災(zāi)區(qū)、推廣科技等重要任務(wù)。與此同時(shí)，軍人也面對著長期的高強(qiáng)度訓(xùn)練、危險(xiǎn)暴力環(huán)境和生死考驗(yàn)。因此，保持軍人身心健康非常重要，而軍人心理健康的重要性無法忽視。在我的學(xué)習(xí)中，我通過“軍人心理健康課”的學(xué)習(xí)，加深了對軍人健康的認(rèn)識(shí)，并對如何保持良好心態(tài)有了更為深刻的理解。
第二段：認(rèn)識(shí)軍人心理健康
軍人心理健康是指軍人內(nèi)心在正常狀態(tài)下維持平衡穩(wěn)定的心理狀態(tài)。軍人從入伍開始，就要面對嚴(yán)苛的訓(xùn)練和危險(xiǎn)環(huán)境，這對心理狀態(tài)的影響是巨大的。一個(gè)強(qiáng)大的軍隊(duì)需要擁有堅(jiān)定的信念、穩(wěn)定的情感和適應(yīng)良好的心態(tài)，唯有如此，才能在戰(zhàn)場上勝利。在我的學(xué)習(xí)中，我了解到了軍人心理健康的主要特點(diǎn)，如壓力、情緒、適應(yīng)能力、自我認(rèn)知等方面的特點(diǎn)。這些特點(diǎn)深刻影響著軍人的身心健康，如何面對這些特點(diǎn)并進(jìn)行有效調(diào)解，是我們開展軍人心理健康課的核心目的。
第三段：學(xué)習(xí)軍人心理健康課的過程
在學(xué)習(xí)過程中，我們首先進(jìn)行了心理測試，了解自己目前心理所處狀態(tài)，接下來，我們重點(diǎn)學(xué)習(xí)了軍人心理健康的認(rèn)知、情感和行為方面的問題。在學(xué)習(xí)過程中，我們采用了多種教學(xué)方法，包括理論和實(shí)踐相結(jié)合的教學(xué)形式、個(gè)案講解、角色扮演等等。此外，課程還注重實(shí)用性，通過課堂演練、個(gè)別輔導(dǎo)等方式，幫助學(xué)員更好地應(yīng)用所學(xué)知識(shí)。我們還參觀了一些軍人心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，了解到了當(dāng)今軍人心理輔導(dǎo)的發(fā)展方向和現(xiàn)狀。
第四段：學(xué)習(xí)體會(huì)
通過學(xué)習(xí)，我深深地意識(shí)到了軍人心理健康對軍人身心健康的重要性，同時(shí)，我也從心理測試和講師的反饋中，了解到了自己存在的心理問題和不足之處。通過教師和同學(xué)的幫助，我逐漸改變了以往的不良習(xí)慣和思維方式，更加理解了如何調(diào)整自己的情緒，更好地應(yīng)對壓力。這對我日后的生活和工作將產(chǎn)生極為積極的影響。
第五段：結(jié)語
在學(xué)習(xí)過程中，我不僅學(xué)到了課堂上的知識(shí)，更得到了與聆聽、交流和實(shí)踐相關(guān)的寶貴經(jīng)驗(yàn)，這些都將激勵(lì)我在未來的工作中保持良好的心態(tài)，不斷前進(jìn)。最后，我相信在黨和軍委的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在近年來軍隊(duì)心理衛(wèi)生工作的不斷加強(qiáng)和改進(jìn)下，軍人的心理健康將得到進(jìn)一步保障和提高，從而更好地完成國家和人民賦予的歷史使命。
軍人健康心得體會(huì)篇八
回顧一學(xué)期的健康教育工作，深感欣慰，我們根據(jù)學(xué)期初制定的工作計(jì)劃做了一些富有成效的工作，也難免存有不足，為了把今后的工作做得更好，現(xiàn)作如下總結(jié)。
本學(xué)期我們重點(diǎn)做了以下幾方面的工作：
一、確定教學(xué)總體目標(biāo)及教學(xué)指導(dǎo)思想：讓每一個(gè)孩子盡快適應(yīng)小學(xué)生活;尊重孩子的心理發(fā)展規(guī)律，尊重孩子的發(fā)展個(gè)性。全面關(guān)注孩子的身心健康。
二、結(jié)合健康教育和心理健康的內(nèi)容，整合進(jìn)行主題式教學(xué)。重點(diǎn)進(jìn)行了以下幾方面的教育：
1、新生入學(xué)適應(yīng)性問題：讓學(xué)生知道自己是小學(xué)生了，大家都來認(rèn)識(shí)我， 我們都是好朋友，讓學(xué)生盡快融入到新的集體中來。
2、安全教育：教育學(xué)生注意交通安全，走路靠右邊，橫過馬路或過路口時(shí)要做到：一慢、二等、三行;注意飲食衛(wèi)生，做到：一日三餐定時(shí)定量，生吃瓜果要洗凈，不吃腐爛變質(zhì)的食物等;注意防火、防溺水、防寒、防凍、防滑等。
3、注意力訓(xùn)練：我們堅(jiān)持不懈的對學(xué)生進(jìn)行了傾聽訓(xùn)練、表達(dá)訓(xùn)練、思維訓(xùn)練。
4、身體健康教育：我們對學(xué)生進(jìn)行了“讓細(xì)菌離我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)的”、“游戲中的自我保護(hù)”等方面的教育。
總之，我們對學(xué)生進(jìn)行一系列健康方面的教育，受到了良好的教育效果。當(dāng)然，在教育的過程中，還有些不盡人意的地方，今后還要多努力，爭取把健康教育工作做得更加扎實(shí)有效。
健康心得體會(huì)篇3
軍人健康心得體會(huì)篇九
20xx年8月23日"有幸"參加了30xx年江蘇省高校新任輔導(dǎo)員崗前培訓(xùn)班，"走運(yùn)"聆聽了江蘇省委教育紀(jì)工委蔣書記關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的報(bào)告。受益匪淺，體會(huì)頗多。
蔣書記在報(bào)告開始前問了大家一個(gè)問題："你覺得什么是健康?"培訓(xùn)班的老師們踴躍發(fā)言，各抒己見。我也思量著健康的標(biāo)準(zhǔn)：應(yīng)該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無恙、品行端正，情緒穩(wěn)定，意志堅(jiān)強(qiáng)，人際和諧……但是聽了蔣書記轉(zhuǎn)述的聯(lián)合國教科文組織對健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺得在以后的工作中不能僅停留在關(guān)心學(xué)生的"身""心"方面，還應(yīng)該在大學(xué)生活中力所能及的去引導(dǎo)、幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的社會(huì)適應(yīng)能力，當(dāng)然在關(guān)心學(xué)生"身""心"健康的基礎(chǔ)上，如何培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力顯然是一門龐大復(fù)雜的系統(tǒng)學(xué)問，不可能緊靠輔導(dǎo)員一人之力就能解決，它需要學(xué)生本人、學(xué)生家庭、任課老師、輔導(dǎo)員老師……各方的合力才有可能解決。作為學(xué)生的引路人之一，在倍感榮幸之余也有些許壓力，擔(dān)心自己能力有限，誤人子弟，雖然這份擔(dān)心有點(diǎn)夸張，但是作為輔導(dǎo)員老師還是應(yīng)該力求盡善盡美，嚴(yán)格要求自己，在輔導(dǎo)學(xué)生前捫心問一下，自己憑什么去輔導(dǎo)學(xué)生，這樣才會(huì)更加有責(zé)任使命。讓學(xué)生接受高質(zhì)量的輔導(dǎo)同時(shí)，自己也快快的成長起來。當(dāng)然短時(shí)間內(nèi)成長的快，也就意味著成長伴隨的"痛苦"來的也越加猛烈，因此在接下來的時(shí)間里，應(yīng)該做好吃苦的準(zhǔn)備，多學(xué)習(xí)，多鍛煉，爭取讓自己有能力、有方法去為學(xué)生做些有意義的事情，與學(xué)生共同成長和進(jìn)步。
我在做兼職輔導(dǎo)員老師前，在學(xué)生工作崗位歷經(jīng)班長、協(xié)會(huì)主席、學(xué)工處助理，加起來已經(jīng)4年多了，也一直認(rèn)為自己是個(gè)積極肯干、身心健康的人，卻一直沒能有機(jī)會(huì)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過心理健康方面的知識(shí)，遺憾之余多了一份慶幸，慶幸的是接下來我將擔(dān)任學(xué)院心理自助中心的指導(dǎo)老師，對于這份熟悉但并不擅長的工作，相信我還有很長的學(xué)習(xí)之路要走，因此肩負(fù)重任，所以更需加倍努力，在這里也悄悄許下一個(gè)愿望，爭取在未來的時(shí)間里通過三級(jí)心理咨詢師的資質(zhì)，能夠更加專業(yè)的去解決學(xué)生遇到的心理方面的困難之余也多學(xué)習(xí)一些心理健康方面的知識(shí)?；氐綀?bào)告來，其實(shí)聽了蔣書記的報(bào)告，我還是體會(huì)頗多，輔導(dǎo)員老師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者之一，想要成為一名成功的心理健康方面的老師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的育人技能外，更需要的是輔導(dǎo)員老師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導(dǎo)員老師的言行對學(xué)生的影響是巨大的，尤其是在剛剛?cè)雽W(xué)的新生同學(xué)們眼中，輔導(dǎo)員老師是智者--什么都懂;是能者--什么都會(huì);是權(quán)威者--甚至比父母還高的權(quán)威力量，因此輔導(dǎo)員老師的言談風(fēng)度、待人接物……都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。所以，輔導(dǎo)員老師更需要有完善的心理素質(zhì)和人格，這也是不久的將來和新生同學(xué)們建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，同時(shí)也是對學(xué)生心理健康教育的出發(fā)點(diǎn)，包括我在內(nèi)，期許每一位輔導(dǎo)員老師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去"輔導(dǎo)"學(xué)生。假如有一天學(xué)生和輔導(dǎo)員老師在一起有如沐春風(fēng)，輕松愉快的感覺，而不是一種緊張、如坐針氈的感覺，我想這應(yīng)該是一名合格的'輔導(dǎo)員老師了。
正如報(bào)告中蔣書記所說，我們的學(xué)生目前正處于一個(gè)"高壓"社會(huì)，來自競爭、評獎(jiǎng)、評優(yōu)、升學(xué)、就業(yè)，甚至是家庭、戀愛……各方面的壓力，學(xué)生在大學(xué)校園里面會(huì)遇到各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理問題的上升，也對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。是啊，我也是親身經(jīng)歷過的人，身邊也有一些這樣、那樣的同學(xué)讓我意識(shí)到這一點(diǎn)，在大學(xué)校園里面正是這些不可測的變數(shù)是誘發(fā)學(xué)生心理波動(dòng)的主要原因，在報(bào)告現(xiàn)場淮海工學(xué)院的輔導(dǎo)員老師分享的兩個(gè)案例也恰恰說明了這一點(diǎn)。審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康狀況，我個(gè)人也是存在著些許不足，還是剛才說的那句話，讓自己快快成長起來，吃點(diǎn)苦、受點(diǎn)累不要緊，不能因?yàn)閭€(gè)人原因"誤人子弟"。所以輔導(dǎo)員老師們，我們應(yīng)該更加努力了。
不管是處理好輔導(dǎo)員老師與學(xué)生的師生關(guān)系，還是處理好學(xué)校事務(wù)、學(xué)生之間的關(guān)系來說，都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴(yán)格……處理學(xué)生的心理問題和其他問題時(shí)，要有平等、共同學(xué)習(xí)的意識(shí)，遇事多一些商量、多一些溝通，或者和學(xué)生經(jīng)常性的多一些交流思想、交換意見。輔導(dǎo)員老師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人、容事的胸懷，甚至要聽取不同的意見和學(xué)生的批評，寬以待人，多一些理解、關(guān)懷和友愛之心。這樣在給學(xué)生做好示范的同時(shí)也會(huì)使做人做事的效果收到事半功倍的作用。
輔導(dǎo)員老師在大學(xué)校園里面似乎是一個(gè)超級(jí)忙碌的角色，正如一位老師舉得一個(gè)例子："千根線下面只有一根針。"學(xué)生黨建工作，學(xué)校的組織部要給輔導(dǎo)員安排工作;學(xué)生團(tuán)建、校園活動(dòng)，學(xué)校的校團(tuán)委要給輔導(dǎo)員安排工作;學(xué)生資助、學(xué)生日常管理、心理健康教育、就業(yè)……學(xué)校的學(xué)生處要給輔導(dǎo)員安排工作;甚至學(xué)生在課堂上遲到、早退、曠課，學(xué)校的任課老師也會(huì)找輔導(dǎo)員老師;每年的新生入學(xué)就更是忙上加忙了。輔導(dǎo)員的工作苦、累、壓力大。盡管如此，我們周圍還是有很多輔導(dǎo)員老師愛著這份職業(yè)，因?yàn)檩o導(dǎo)員老師這個(gè)職業(yè)賦予了我們太多的贊美，但同時(shí)也給輔導(dǎo)員老師提出了很高的要求。也正是如此有時(shí)會(huì)感覺有些許的的壓力，因此輔導(dǎo)員老師在育人的同時(shí)也要學(xué)會(huì)自己減壓的方式，心情郁悶的時(shí)候，打個(gè)球，出身汗，吃點(diǎn)零食，看個(gè)電影。找個(gè)知心的領(lǐng)導(dǎo)也好、朋友也好、家人也好聊聊天，心情自然會(huì)好了。正如報(bào)告中蔣書記所說郁悶的時(shí)候誰都會(huì)遇到，這也是很正常的現(xiàn)象，郁悶和抑郁癥的最大區(qū)別就是，郁悶找個(gè)合適的方式讓自己的心情變好，抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了，當(dāng)然說這些并不是說我或者輔導(dǎo)員容易出現(xiàn)郁悶，同時(shí)也是號(hào)召大家生活中多一些觀察、多一些細(xì)致，很多同學(xué)、朋友誘發(fā)心理健康出現(xiàn)問題，往往是缺乏早期的關(guān)注、關(guān)心和正確的疏導(dǎo)。
最后想說的是，高校的最大功能就是教書育人、為社會(huì)培養(yǎng)"健康"(身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力)的人才。為了讓學(xué)生形成健康的心理，輔導(dǎo)員老師更需要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、風(fēng)趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會(huì)對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育。希望每一名輔導(dǎo)員老師都能夠真正作到為人師表，將來桃李滿天下。
軍人健康心得體會(huì)篇十
雨，還是淅淅瀝瀝地下著。我停住了腳步，呆呆地望著：“哦，雨，你是天上的天使，是下來幫助我的嗎?”
呵!怎么可能呢?
我無奈地往前走。雨水滲進(jìn)了我的眼睛里……
我真的很脆弱，就連這么一點(diǎn)困難都克服不了!只是一棵渺小的，隨著風(fēng)吹雨打的草!
我真的要這么懦弱下去嗎?不，不行!我要努力——可又談何容易呢?我望了望妹妹，妹妹用那雙大眼睛看著我。眼里充滿了對我的期望：“姐姐，一定要努力啊!”
我拉起妹妹的手，那溫暖的手好像有一股神奇的力量，融化了我冰冷的手，冰冷的心……
走進(jìn)教室，我寫下了自己的懺悔。寫著寫著，本子上有了一滴水?？赡苁欠宽斏嫌袀€(gè)漏洞吧!
這時(shí)，一張柔軟的紙出現(xiàn)在我的面前。啊!這不僅僅是一張紙，它更多的是一份安慰，一份鼓勵(lì)!我要用它擦去我心中的污點(diǎn)。突然，一架潔白的紙飛機(jī)安全地降落在我的課桌上。我不就缺少飛機(jī)那種勇往直前的精神嗎?打開一看，我不由地振住了。里面寫著：
笑一個(gè)，心情會(huì)更好，站起來吧!
軍人健康心得體會(huì)篇十一
心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。通過近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，感觸很深，收獲頗多，現(xiàn)將心得體會(huì)記錄下來，與大家共勉。
就教師而言：
其一：教師的心理健康直接影響學(xué)生的心理健康。
學(xué)生每天在學(xué)校與教師的有效接觸時(shí)間長達(dá)六、七個(gè)小時(shí)。在學(xué)校教師的一個(gè)皺眉，一個(gè)微笑對學(xué)生的影響，都是深刻而長久的。心理健康的教師能很好地創(chuàng)設(shè)學(xué)生身心健康發(fā)展的良好心理環(huán)境。學(xué)生喜歡教師，喜歡學(xué)校，善于學(xué)習(xí)。師生關(guān)系，生生關(guān)系和諧。
其二：教師的心理健康直接影響學(xué)生的知識(shí)學(xué)習(xí)。
心境不好的教師，很難營造愉快、輕松的課堂教學(xué)環(huán)境，他們常表現(xiàn)得煩躁、易怒、容易沖突、喜怒無常、情緒不穩(wěn)定。教師情緒不穩(wěn)、常煩躁，學(xué)生也會(huì)受影響，如學(xué)生常處于緊張和焦慮之中，學(xué)習(xí)效率不高，效果不佳，長此以往，會(huì)導(dǎo)致心理問題，甚至疾病。相反，教師心態(tài)健康向上，生活態(tài)度積極，教學(xué)積極，就會(huì)想方設(shè)法不斷改進(jìn)教學(xué)方法，因材施教，學(xué)生也會(huì)同樣積極，積極的學(xué)，積極的思考。因?yàn)榻處煼e極的情感、健康的心理會(huì)誘發(fā)學(xué)生的積極情感，促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成，對良好師生關(guān)系的建立，營造輕松、愉快的課堂氣氛，以及學(xué)生接受與理解知識(shí)均有直接的、積極的影響。
其三：教師的心理健康直接影響師生關(guān)系。
如教師心理不健康，就難以正確理解學(xué)生的心理與行為，會(huì)采取不合常理的態(tài)度、方法來對待問題，會(huì)使師生間產(chǎn)生矛盾與沖突?，F(xiàn)在，有的教師常常抱怨現(xiàn)在的學(xué)生越來越難教，教師苦口婆心，竭盡全力地對學(xué)生進(jìn)行教育，可學(xué)生要么我行我素，把教師的話當(dāng)耳邊風(fēng)，要么陽奉陰違，使教師難以下臺(tái)，這里自然有多方面的原因，但教師心理素質(zhì)不高，沒有形成良好的師生關(guān)系是其中一個(gè)重要原因。著名的心理學(xué)家艾里克森曾指出過：不良的師生關(guān)系會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的心理疾病，好的師生關(guān)系可以治病，如果遇到一位好的教師，學(xué)生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學(xué)生對立的狀態(tài)絕不利于學(xué)生學(xué)習(xí)，而是否產(chǎn)生師生對立關(guān)系，及對立關(guān)系能否妥善解決，學(xué)生能否得到正確引導(dǎo)和轉(zhuǎn)化，最終決定于教師的心理狀況。
其四：教師的心理健康直接影響學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。
學(xué)生的性格正在形成過程中，在學(xué)生的成長過程中，教師是重要的人，是成人，是參照，是榜樣。教師情緒好不好，喜不喜歡工作，都會(huì)影響學(xué)生;教師若體罰學(xué)生，學(xué)生會(huì)形成敵視和對抗的習(xí)慣，形成心理障礙;教師處事不公、亂用權(quán)利，會(huì)影響學(xué)生對整個(gè)社會(huì)的看法。
如何解決：
(一)、為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中。
(二)全面滲透，多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育。
為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開展。注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合。心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要"潤物細(xì)無聲"的意識(shí)和觀念。
(三)教師本身也要注重自己的心理健康
一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系----既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。 身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。
健康心得體會(huì)篇4
軍人健康心得體會(huì)篇十二
1. 騎行300公里返崗的女醫(yī)生甘如意甘如意，女，24歲，武漢市江夏區(qū)金口衛(wèi)生院醫(yī)生。
武漢封城時(shí)，她剛剛回到位于湖北荊州的老家。
雖然沒有人要求她返回單位，但她心里卻很著急，“我們科室只有兩個(gè)人，這個(gè)時(shí)候會(huì)很忙?！?BR> 她做通了父母的思想工作，選擇了唯一可行的交通工具——自行車，踏上了艱難的返崗行程。
在當(dāng)時(shí)，出行的人都得去防疫指揮部開臨時(shí)通行證。
在甘如意的通行證上，車牌號(hào)一欄寫著“自行車”，通行事由是“到武漢江夏區(qū)金口中心醫(yī)院上班”。
她靠著共享單車和一段順風(fēng)車，輾轉(zhuǎn)4天3夜300多公里，淋著雨，吃著泡面，終于到達(dá)了目的地。
當(dāng)她出現(xiàn)在醫(yī)院大門口時(shí)，同事們先是驚訝，后是心疼。
“那一刻我特別輕松!”她說，“除了膝蓋疼得不行!”
3月7日，甘如意入選“一線醫(yī)務(wù)人員抗疫巾幗英雄譜”。
2. 武漢街頭的義務(wù)送藥人吳悠吳悠，26歲，武漢人，中學(xué)老師。
武漢封城之后，很多市民都被“困”到家中，生病時(shí)無法買藥，萬分著急。
發(fā)現(xiàn)這一情況后，吳悠騎著電動(dòng)車出發(fā)了，他在武漢三鎮(zhèn)來回穿梭，每天至少跑30公里，給有需求的人送去藥品及防護(hù)用品。
收藥者相當(dāng)一部分是新冠肺炎疑似病例，他們一般會(huì)主動(dòng)要求吳悠把藥放在遠(yuǎn)處，避免近距離接觸。
說不害怕是假的，吳悠只能盡力做好自身防護(hù)。
但是世事繁雜，人心頗測，有人竟然舉報(bào)吳悠非法售賣藥物，賺取差價(jià)。
警方對他進(jìn)行了約談，所幸吳悠的每一筆收費(fèi)手機(jī)上都留有證據(jù)，詳細(xì)核實(shí)后，警方還給了他清白。
對于這次不愉快，吳悠沒有把它放在心上。
“我會(huì)一直堅(jiān)持為困境中的求助者義務(wù)送藥，直到有一天疫情結(jié)束，他們不再需要我?！眳怯普f，“每天都有許多人加我求助，我不能停下腳步。雖然力薄，但也想成為保護(hù)武漢人的鱗片?！?BR> 3. 隔離點(diǎn)里的護(hù)理志愿者在武漢市東西湖區(qū)隔離點(diǎn)，有一支年輕的護(hù)理志愿者隊(duì)伍。
這支隊(duì)伍的12名女志愿者畢業(yè)于同一所學(xué)?！獤|西湖職校護(hù)理專業(yè)，如今她們都在不同的大學(xué)繼續(xù)深造。
2月10日，聽到母校的召喚后，12名隊(duì)員克服種.種困難，迅速集合到了一起，然后奔赴隔離點(diǎn)展開工作。
配合醫(yī)生對密切接觸者進(jìn)行初步診斷，測體溫，心理疏導(dǎo)，為他們送上一日三餐……
一天的工作下來，穿著防護(hù)服，戴著雙層口罩的隊(duì)員們有點(diǎn)喘不過氣來。
“雖然很悶很難受，但我們不會(huì)退縮，希望疫情早點(diǎn)結(jié)束。”這是12名隊(duì)員一致的心聲。
4. 從國外運(yùn)回五箱口罩的少年趙珺延趙珺延，男，15歲，上海新黃浦實(shí)驗(yàn)學(xué)校八年級(jí)學(xué)生。
放寒假后，趙珺延去印尼雅加達(dá)的舅舅家度假。
幾天后，國內(nèi)傳來疫情消息，他的家鄉(xiāng)溫州很快成了重災(zāi)區(qū)。
舅舅聞知此事，馬上發(fā)動(dòng)眾人，在當(dāng)?shù)夭少徚?5000個(gè)醫(yī)用口罩。
但當(dāng)時(shí)疫情嚴(yán)重，航班陸續(xù)停飛，舅舅發(fā)愁如何把口罩運(yùn)回國內(nèi)。
趙珺延于是改變度假計(jì)劃，主動(dòng)承擔(dān)起了“快遞小哥”的任務(wù)。
2月3日晚，他坐上印尼飛中國的最后一班飛機(jī)。
5只沉甸甸的行李箱，一個(gè)健壯的成年人也不好應(yīng)付，更何況一個(gè)15歲的少年。
他求好心人幫忙抬著過了海關(guān)，然后又一個(gè)人在機(jī)場折騰了半個(gè)小時(shí)，用手推車把它們送到快遞集合地。
就這樣，在抗疫最緊要的關(guān)頭，這批寶貴的物資被送到了溫州蒼南!
自古英雄出少年。非常時(shí)期，趙珺延“千里走單騎”，讓大家看到了一個(gè)00后的勇氣和擔(dān)當(dāng)。
5. 第一時(shí)間捐獻(xiàn)血漿的“00后”康復(fù)者專家研究發(fā)現(xiàn)，新冠肺炎康復(fù)者的血漿中存在大量抗體，可用于危重患者的臨床治療。
2月14日下午，廣東清遠(yuǎn)，兩名“00后”康復(fù)者在市人民醫(yī)院捐獻(xiàn)血漿。
小陳是捐獻(xiàn)者之一，他是一名在校大學(xué)生，在痊愈出院之前，他就手寫了一份捐獻(xiàn)血漿承諾書：
“感謝這么多天來，醫(yī)護(hù)人員對我的照顧……當(dāng)我了解到血液抗體對醫(yī)療有幫助，社會(huì)也需要我做一份貢獻(xiàn)時(shí)候，我覺得應(yīng)該要將血漿捐獻(xiàn)出來?！?BR> 小陳是廣東省第一個(gè)寫下捐獻(xiàn)血漿承諾書的康復(fù)者。
據(jù)報(bào)道，在武漢、貴州、深圳等地，先后有多名“00后”康復(fù)者捐出了自己的血漿。
“00后”不是局外人，經(jīng)歷疫情，他們正在長大。
軍人健康心得體會(huì)篇十三
通過收看節(jié)目《新課堂健康校園》，讓我感受到心理健康對個(gè)人成長與發(fā)展有著重要的影響。在平時(shí)遇到挫折時(shí)，我會(huì)積極與老師、學(xué)長學(xué)姐溝通，敞開心扉，通過與老師、朋友傾訴來緩解心理壓力，找到日后努力的.方向。我也會(huì)主動(dòng)調(diào)整情緒，善于樂觀地思考問題，并能恰當(dāng)處理問題，努力讓自己成為擁有健康心態(tài)的大學(xué)生。
軍人健康心得體會(huì)篇十四
3月14日下午，我參加了實(shí)驗(yàn)小學(xué)教師心理健康教育培訓(xùn)，認(rèn)真聽了姜英杰老師的講座，受益匪淺，感受頗多。
通過學(xué)習(xí)，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者，身為教師不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會(huì)讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會(huì)在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。
通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報(bào)紙或新聞中看到學(xué)生自殺的`事例，有學(xué)習(xí)方面，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明，當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師應(yīng)力求“對癥下藥”，給予學(xué)生鼓勵(lì)，幫他們重拾信心。要對學(xué)生不良心理的成因多加了解，是學(xué)校因素，還是家庭或社會(huì)因素。當(dāng)我們感覺無力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾，就要會(huì)同學(xué)生家長采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計(jì)劃有針對性地開展心理健康教育活動(dòng)；可以與學(xué)生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過程。我們的目的就是教書育人，是素質(zhì)教育和心理健康教育的推行者和具體實(shí)施者。除了要有淵博的知識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學(xué)生關(guān)鍵時(shí)期的心理變化進(jìn)行教育。才能使學(xué)生形成健康的心理。
通過學(xué)習(xí)，無論在理論知識(shí)還是方法技巧上，我對心理教育有了進(jìn)一步了解，為了讓學(xué)生健康快樂的成長，我會(huì)將所學(xué)內(nèi)容運(yùn)用到實(shí)際工作之中，我會(huì)心平氣和、平等的對待每一個(gè)學(xué)生。