通過寫心得體會，我們可以更好地理解自己的優(yōu)點和不足，進而改進自己。寫心得體會的過程中，我們要注意結構的合理性和層次的清晰性，避免內(nèi)容的重復和冗雜。這些心得體會范文涉及各個領域，給我們提供了更多的思考角度。
珍愛生命健康心得體會篇一
生活中有許多美的事物，而我們發(fā)現(xiàn)不了美，是因為缺少美的眼睛。而觀察就是發(fā)現(xiàn)美的眼睛。
《昆蟲記》就是法布爾觀察昆蟲，依據(jù)畢生從事昆蟲研究的經(jīng)歷和成果撰寫的一部關于昆蟲的作品。法布爾他以人性觀照蟲性，用散文化的筆調(diào)在書中記錄了每一種昆蟲：蜜蜂、蜘蛛、螳螂········本能、習性、勞動、生育、死亡········等都活靈活現(xiàn)，充滿了靈性與智慧。他筆下的昆蟲妙趣橫生，如：蝎子愛打架、金龜子喜歡搬糞球、甲蟲會裝死、蟋蟀是位音樂家、螳螂會蠶食的兄弟姐妹·······這些有趣的事都是法布爾觀察出的。
我最喜歡這本書中的《條紋蜘蛛》這篇文章。這篇文章，法布爾先寫了條紋蜘蛛的樣子和生活習慣。最后寫了條紋蜘蛛生命的最后一刻。條紋蜘蛛母親做了一個卵袋，然后把卵產(chǎn)進去，最后用絲把卵袋一層一層的包裹起來。做完這些后，條紋蜘蛛母親便一去不回，過不了幾日條紋蜘蛛母親就會死去。這篇文章打動了我，這篇文章告訴我生命在于奉獻。我們生活在這個世界上，更多的應該是奉獻，如果世界上人人獻出一點愛世界將變得更美好昆蟲用它們的一生熱情的詮釋著奉獻的偉大和神奇。
生活中我懂得奉獻。朋友有麻煩時我會給于他幫助，讓他感到溫暖。同學有困難時我會給予他我的力量，讓困難迎刃而解。
《條紋蜘蛛》這篇文章告訴我們的道理也就是《昆蟲記》這本書所要告訴我們的道理。
生命在于奉獻，所以我們就要珍惜愛我們的生命，讓自己生命中的每分每秒都活得精彩、有意義。
而我在生活中卻不能珍惜生命、讓生命中的每一秒活得精彩的人。
生活中的我，在上學的'時候。我整天起床后匆匆忙忙洗漱，然后匆匆忙忙吃飯，最后匆匆忙忙去上學。在學校里，每一節(jié)課我都沒有上好。下午放學回到家后并沒有寫作業(yè)而是在看電視。晚上寫作業(yè)時，我都會發(fā)一會兒呆后，浪費掉一兩個小時的時間才開始寫作業(yè)。搞得寫完作業(yè)后已經(jīng)十點多了。我寫完作業(yè)后就回去睡覺，這一天就過去了。在上學的時候這樣的生活幾乎天天如此。
假期里，我一般都會賴床好長一段時間這一段時間就浪費了。起床后慢吞吞的洗漱，然后做在沙發(fā)上發(fā)呆又浪費了許多時間。在假期里這樣的生活幾乎天天如此。
自從讀了《昆蟲記》之后，我才發(fā)現(xiàn)我是多么懶散，我才發(fā)現(xiàn)生命都被浪費了，這本書教會了我珍惜生命、珍惜生命把握好生命中的每一分每一秒不讓它們白白流失。《昆蟲記》這本書還教會了我生命在于奉獻，奉獻是偉大的，奉獻是能改變世界的。
從今天開始，我會珍惜生命、珍惜生命把握好生命中的每一分每一秒不讓它們白白流失。讓生活變的更充實!
珍愛生命健康心得體會篇二
“叢老卷綠葉，枝枝相接連?！边@說的便是仙人掌，本對它無意，卻在偶然間得知仙人掌花語的傳說而愛上心頭，傳說，造物之初，仙人掌是世間最柔弱的生命，上帝的憐憫，賜予她堅硬如鐵的剛刺盔甲，很久之后，有人用劍劈開盔甲，流出了綠色的液體，原來，那便是仙人掌的心，因為無人親近的緣故，化作了滴滴淚珠，這淚珠分明凸顯了她的堅強。
假期里，我渴望著一份閑暇，日落時分，靜坐窗前，凝望著桌前的淡淡綠意，寫一番心中的獨特悵惘。興匆匆于農(nóng)博園買來一盆仙人掌，渴望它帶來詩境的安逸......
俗話有云：理想是豐滿的，現(xiàn)實卻是骨感的。本挺直精干的身軀開始松懈枯萎，本清新生氣的綠變得混濁黯淡......
愛著她，所以想給予她的，想到仙人掌在沙漠里，忍耐著干旱，面對著茫茫沙漠和太陽火熱的炙烤，卻以堅韌不拔的意志和與命運抗爭的精神深深扎根于沙漠之中，開出世界上最燦爛芳香的花，生命活著實在是太不容易了。我無法容忍讓我的仙人掌再遭這番苦楚，我便定時為它澆水，蟬兒高鳴的日頭里及時把它搬到陰涼的地方。這番苦心并未得到好的收獲，我的關注在乎無法挽回她的日漸枯萎，終于，在一個偶然的機會她從窗臺滾落，那根已遠離塵土，我明白，我不能沒看到仙人掌美麗的花，也不能沒有看到它挺拔的身影了......
我不忍心將它隨手扔出去，讓它曝曬于太陽之下。當我小心地拔出仙人掌時，卻發(fā)現(xiàn)它的根已經(jīng)糜爛了，有的掛著濕潤的泥土。我意外的明白，是我的溺愛“謀殺”了我的仙人掌。
在沙漠中，它自由生長，為生命而汲取水源，為生命而奮斗努力，因此開出的花都是絢爛的，頑強的。而在我家中的，它們失去了自由的空間，被束縛在了一個小小的花盆之中。它們可以不為生命的水源發(fā)愁，但它已經(jīng)忘記自己是仙人掌，也因此無法適應多水和失去斗志的環(huán)境，繼而走向了死亡。
終于，我明白，艱難的環(huán)境是仙人掌美麗的原因。如今的學習充滿著許多的險阻，我時?？释罴倌艹捎篮?，此時，我才恍然大悟，人的成長，心的沉穩(wěn)需要在拼搏中呈現(xiàn)!
珍愛生命健康心得體會篇三
記得在一次暑假里，我到公園玩去?？吹搅艘恢恍▲B在地上，我便想去下下它，可是它卻沒有飛走，我捉起它，放在手中一看，小鳥原來是受傷了。我便把它放在掌心里，帶回了家。我替它包扎好傷口，喂了點小米。過了一段時間，小鳥的腿好了，我把它放回了那個它自己的天空。
善待生命，不僅幫助了別人，也快樂了自己。
如果我們現(xiàn)在珍惜生命，讓有限的生命發(fā)揮出無限的價值，那樣的話，未來，當我們回憶往事的時候，就不會為虛度年華而悔恨，不因碌碌無為而羞恥。
其實生命本身就是一種財富，不必尋問生命到底是誰主宰。因為每個人都有命定，而命運的主宰就是你自己。
生命無比寶貴，生活無限美好，生命屬于我們只有一次，而且是短暫的。正如莊子所說：“人生天地闖，若白駒過隙，忽然而已。”人生易老，生命短暫使人倍感它的可貴。
珍惜生命生命就不會是流星一劃而過!
珍惜生命生命就不會像浪花一閃而過!
珍愛生命生命就會是永恒!
珍愛生命健康心得體會篇四
年的“世界無煙日”，世界衛(wèi)生組織發(fā)起了“無煙青少年”的主題控煙活動，這次活動有一個響亮的口號，那就是：“禁止煙草廣告和促銷，確保無煙青春好年華?！笔澜缧l(wèi)生組織還特別要求各地各級教育行政部門要組織所有學校創(chuàng)建內(nèi)容為“無煙校園”的控煙活動，在學校教學區(qū)內(nèi)，不得開放、建設吸煙室……等一系列規(guī)定。他們希望社會各界都來關注青少年的健康成長，為他們創(chuàng)建一個良好的學習、成長環(huán)境。而讓青少年遠離煙草毒品，不但是教育部門的責任，也是社會各界每一個公民的責任，特別是與青少年接觸最多的老師、家長，更應該多多關注青少年控煙的問題，積極投入到“青少年控煙”的主題工作當中去。據(jù)無煙草青少年運動組織提供的資料顯示，我國約有1。8億兒童生活在二手煙的環(huán)境中，40%～80%的兒童在家里受到二手煙的傷害。另據(jù)北京愛衛(wèi)會20__年進行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，80。8%的吸煙者是自己在15-25歲之間開始吸煙。全世界有7億兒童(幾乎占全球青少年的一半)呼吸著被香煙煙霧污染的空氣，成為無辜的被動吸煙者。兒童、青少年是祖國的未來，一旦嘗試了煙草這一高度成癮的產(chǎn)品，就很容易造成終身對煙草依賴。
那么，如何才能讓青少年遠離煙草呢?
首先要杜絕煙草廣告和促銷對青少年的誘惑。今年“世界無煙日”的口號是“禁止煙草廣告和促銷，確保無煙青春好年華”。煙草業(yè)的廣告和促銷活動，無疑會對青少年吸煙產(chǎn)生很大的誘惑力。雖然我國《廣告法》和《煙草專賣法》早就對煙草廣告的發(fā)布范圍作出了明確的禁止和限制性規(guī)定，但是一些看似宣傳煙草企業(yè)文化，實則是在變相地作煙草品牌宣傳的廣告語曾一度充斥一些主流媒體。近年來雖然煙草廣告被有關部門叫停，可是以煙草企業(yè)為贊助單位的文娛體育活動、競賽活動，依然在某些地方很活躍，這實際上也是為煙草企業(yè)做的廣告宣傳活動。可見，嚴格禁止任何形式的煙草廣告和促銷，杜絕煙草行業(yè)對體育賽事和文娛活動的贊助，是讓青少年遠離煙草的有效途徑之一。
其次要禁止文藝影視作品中關于吸煙的鏡頭和描寫對青少年的誘惑。在一些文藝作品中常常出現(xiàn)對吸煙的描寫，特別是影視作品中不時出現(xiàn)的吸煙鏡頭，這些都會對青少年產(chǎn)生一種視覺上的誘惑力。青少年處在喜歡模仿的年齡段，影視作品中經(jīng)常出現(xiàn)的吸煙鏡頭，無疑會成為他們模仿的對象，而煙草是一種容易使人上癮的產(chǎn)品，一旦染上煙癮就容易造成對煙草的依賴。目前我國尚未立法禁止在文藝影視作品中對于吸煙的鏡頭和描寫，這是一種缺陷。如果我們能盡快制定相關法律，就能對青少年遠離煙草起到積極有效的作用。
最后是成年人要盡量避免日常生活中的吸煙行為對青少年的誘惑。讓青少年遠離煙草，還須家長以及吸煙的成年人盡量克制自己，做到不在公共場所吸煙，不當著青少年的面吸煙。有調(diào)查顯示，男性教師吸煙率高達48。4%，這既給青少年造成了不良影響，也為學?？責煿ぷ髟黾恿穗y度。我想，為人師表的教師們是否應該從不在學生面前吸煙做起呢?不在未成年人面前吸煙應該成為一種社會公德，成為所有吸煙的成年人的一種自律。
煙給我們帶來的所有危害，是不可估量的。不管是吸二手煙、還是直接吸煙，對我們的身體都無益。特別是對于青少年，如果青少年過早接觸煙草，很有可能會有一些危險疾病發(fā)生，甚至有各種生命危險。我勸大家，無論是成年人還是少年人，如果你想避免疾病，就遠離煙草毒品，讓世界變得更加健康吧!
珍愛生命健康心得體會篇五
生命是頑強的，因其頑強，我們就就應敬畏生命；生命也是脆弱的，因其脆弱，我們就就應呵護生命；生命是寶貴的，我們就就應珍惜生命。
我以前聽說過這樣一個故事：以前有這樣一個人，他是一位伐木工人，每一天都要定時到森林里伐木。這一天清晨，他和往常一樣，拿著電鋸，來到森林中。他選定了一棵高其實，我們有很多值得去珍惜的情感——友情、親情、快樂、悲傷，但這些都和生命有關，如果沒有生命，這些情感也就都不存在了。
人生命只有一次，長著百年，短著幾十年，在這短暫的生命中，我們是應該好好珍惜自己的生命，還是在無謂的.消遣中度過一生呢？我相信，我們每個人都會做出正確的選擇——好好珍惜自己的生命。那么，就讓我們從現(xiàn)在開始，從“我”開始，珍惜正在流淌著的生命吧！
珍愛生命健康心得體會篇六
每個人，每個動物，每根植物都有寶貴的生命，生命貴于金錢，我們要愛惜自己的生命之余，也要珍愛他人的生命。
每年的農(nóng)歷四月是藏民族的傳統(tǒng)“放生月”，在這一年一度的月份里放生，具有數(shù)倍的功效。
我們跟去年一樣，四月的第二個星期天，跟著尊貴的魯迦堪布活佛來到了景色秀美的抓喜秀龍草原人工湖放生。
也許在中午的時候它們將會變成我們飯桌上的佳肴?？粗粭l條魚兒，我心里有種說不出的難受，我用我的零花錢從屠夫手中買了12條魚和爸爸們買的三百多條魚裝在氧氣袋里運到了抓喜秀龍草原。為了這些幸運的魚兒，爸爸們請來了魯迦堪布活佛為它們加持。
一切佛事活動結束后我們將一條條魚兒放回湖中，看到這些家伙搖擺著尾巴自由地游動，我的心像打開了一扇久未開啟的窗戶，心里暖暖的、美美的。據(jù)說我們放生的這些魚兒不久會產(chǎn)下好多魚仔。我想我們救的不只是這些魚了。
看著這些小魚，我想起了一句話，“勿以善小而不為，無以惡小而為之”的名言。為了我們?nèi)祟惖幕锇椤獎游飳⒁恢迸惆橹覀?，請放過那些在人類面前顯得無比弱小的動物吧，請珍愛我們、它們的生命吧！
珍愛生命健康心得體會篇七
在我們的所出中，諸如此類看似微不足道的安全隱患很多很多，但就是這些不起眼的行為，導致的災難無法挽回，在我們平時生產(chǎn)中燒、燙傷事故時有發(fā)生，其它煤氣中毒事故、天車起重事故等等。這些事故數(shù)不勝數(shù)，雖然發(fā)生在別人身上，但同時也在給我們自己一個警示，其實，要避免這類事故并不難，只要我們時刻把安全記心中，約束自己的日常行為，即使再急得事也要隨時銘記生命安全，多一事不如少一事，為自己、為他人，共防安全隱患，共筑安全長城，珍愛生命，讓生命的花朵繼續(xù)綻放光彩，讓生命的一泓清泉涌流不息。
作為工人的我們，更要重視安全，時時、刻刻、處處提高警惕，保證安全，因為美好的未來等待我們?nèi)?chuàng)造。
回味時光，我們的生命是這般精彩。但我們不能忘了提倡安全，不再讓親朋好友為我們的人身安全擔憂。讓我們時刻把安全牢記在心，對待安全隱患不松懈，為了自己、為了他人，為了高高興興上班來，安安全全回家去。珍愛生命，安全第一！
珍愛生命健康心得體會篇八
現(xiàn)在，青少年和小學生中有許多溺水事件。許多青少年未經(jīng)父母同意在游泳池游泳，這導致了那些可怕和悲慘的事故。這對他們的家庭造成了悲劇。
溺水事件真的越積越多。比如不久前發(fā)生的這樣一起溺水事故：定安縣龍門中門學校一名學前班學生和一名一年級學生在自家荔枝園玩耍，不幸溺水身亡；2000年10月29日，?？谑忻捞m區(qū)扎西小學一名五年級學生和兩名伙伴去水庫邊玩耍，在水中游泳，不慎溺水；11月5日，文昌市金山中學一名九年級學生和文昌市華僑中學一名七年級學生兼合伙人在海邊游泳，不幸溺水身亡。最近還發(fā)生了一件事，三個14歲的男孩一起回家，看到一個13歲的女孩不幸在湖上溺水。于是，三個男孩在沒有任何保護措施的情況下跳入水中救女孩。不幸的是，三個男孩和溺水的女孩都不幸淹死了。
唉，多少生命消失在水中，現(xiàn)在我們來看看如何預防溺水：第一，如果你想游泳，盡量一起游泳，在父母或熟悉水的人的指導下組織游泳，互相照顧。第二，如果有成年人陪同，在下水前要做一個“下水準備活動”。時間要求是三分鐘，鍛煉你的肌肉和骨骼。否則你的.腿會抽筋，自然會導致溺水。第三，如果在游泳池游泳，要選擇適合自己的深度。不要盲目進入深水區(qū)。你要對自己的水質有自知之明。下水后不要逞強。不要選擇那些深湖或深潭游泳。在正規(guī)游泳池倡導這項運動。第四，明確自己的健康。
珍愛生命健康心得體會篇九
一棵大樹被砍倒了，留下了一截矮木樁，一圈圈的年輪仿佛在向外滲著透明的血液。一個生命就這樣完結了，悄無聲息地從這個世界上永遠地消失了。
“只不過是一棵樹而已。”也許你會毫無痛癢地說。是的，它只不過是一棵樹。一個微不足道的生命，人們需要它時就可以一刀斬斷它，可是，只要你稍微留一點意，仔細地想一想，你就會發(fā)現(xiàn)，一棵樹也是一個完整的生命，一個和人類一樣的向往光明和溫暖的個體。
面對挺拔參天、綠蔭滿地的大樹，我們不免驚嘆，它的生命的起點只不過是一粒渺小如沙子的種子。這小小的種子隨風飄蕩，不知風會把它帶到哪里。是肥沃的土壤，還是貧疥的丘陵？種子不會也無從去選擇，但不管命運如何安排，不管成長的環(huán)境多么艱難，它心里認定的只有一個目標：我是種子，我就要扎根、發(fā)芽！我就要長成參天大樹！堅定的信念使這穎種子在困難的環(huán)境中生存了下來，開始萌發(fā)了。
再苦再難也阻擋不了生命的蔓延。它一步一步地在成長的坎坷道路上頑強地走著。狂風暴雨，烈日灼烤，惡劣的環(huán)境，并不能讓它屈服。也許，它知道自己長成參天大樹后有怎樣的命運，但它沒有恐懼，沒有退縮、也沒有后悔，它只為追求一種永恒—我曾經(jīng)活過，奮斗過！一切生命終將走向終點，但一棵樹并沒有因為自己將要死亡而早早地放棄生命。
看著如此頑強地生命著的渺小的生命，作為萬物主宰的我們不禁要問：你是否正在揮霍著自己的生命？你是否因為小小的挫折而停步不前，失去信心？你是否因為一時的想不開而要放棄這僅有一次的生命？請你看看那滲著血液的年輪吧！請你想一想一棵樹成長的艱難歷程吧！你會驚訝地發(fā)現(xiàn)，那和你相比不知渺小多少的生命竟然比你頑強百倍、千倍！
生命是有限的'，頑強的精神卻是永恒的，永恒在每個人的心中。
珍愛生命，因為生命是屬于自己的，同樣，生命也是屬于所有愛你的人。
生命的力量是無窮的，因為一株不起眼的小草，竟能頂開一塊大石頭，絢麗的綻放；同樣生命也是脆弱的，世上一切的生物都離不開滋潤生命的水，生命的創(chuàng)造是一個偉大的奇跡，無論是人類的十月懷胎，還是其他生物的孕育，都是創(chuàng)造生命的過程，這個過程十分艱難但卻使我們格外興奮，所以，我們要珍愛生命。
如果我沒有理解錯誤的話，“生活”的意思應該是“生命的活力”，“生活如此美好”的意思應該是“生命的活力如此美好”，我們既然來到了這個世界，來這里走了一遭，我們就應該好好的走完這一遭。
所有生物，對生命的追求是永不放棄的，為了活到最后一刻，因為我們知道，一只活著的狗比一頭死了的獅子強，生命的可貴體現(xiàn)于此處，所以我們更應該珍愛生命。
現(xiàn)如今許多大學、公司出現(xiàn)學生自殺、員工輕生等等，包括許多的戰(zhàn)爭，這些是對生命的糟蹋。
要知道，人的意念非常有力量，要生不容易，要死很簡單。
要生，需要一輩子不斷的努力，要死，只需要一時的意念。
要生或死，只決定那一瞬間的意念。然而，珍愛生命不只是不放棄生命，更重要的是要使生命存在的更有意義。
回想起我們讀書時，有些人從頭到尾不是開聚會就是唱卡啦ok，這些沒有任何意義。
我們使用這個生命，我們要主宰它，要做生命的主人，不能做生命的奴隸，這樣的生命，可有可無，我們要做生命的主人，綻放出自己獨特的魅力，這樣才不會面對無情的命運束手無策，荒廢了自己獨有的個性。
好好珍惜吧，珍惜現(xiàn)在自己擁有的一切，因為生命只有一次，如同一場有趣的小品，靠我們的雙手支撐起它，它不再重演，此時不珍惜，等待何時，珍惜生命，主宰生命。
珍愛生命健康心得體會篇十
陽春三月，鳥語花香，春暖花開。我們聆聽了以“呵護青春，熱愛生命”為主題的道德講座。
我們觀看了短片——從出生到死亡的50秒。人生就像一次
兒童，到俊秀的少年，到粗壯結實的成年人，再到白發(fā)蒼蒼，滿臉皺紋的老人。生命只有一次，沒有來世。想想幾十年以后，當我們被漫天的黃土掩埋，不知世事，我們更應該好好珍惜生命。
一位時間專家和孩子們做了一個實驗。專家拿出一個瓶子，
說這個瓶子能裝很多東西。專家把石塊放入瓶內(nèi)，石塊超過了瓶口，專家問：“這瓶子滿了嗎？”學生都答滿了，專家又放入碎石子，填了石塊的空隙，專家又問了剛才的`問題，這回同學們與剛剛的回答正好相反。專家又放入沙子，沙子填了碎石的空隙；再倒入水，水填滿了沙子的縫隙。其實無論時間多緊湊，只要再加把勁就能干很多事。此事，時間專家又說了：“如果不把大石塊先放進去，就再放不下其他東西。這塊大石頭是什么呢？是生命，是健康和愛。
有人曾經(jīng)說過如果健康是1，那么愛情，婚姻，事業(yè)就是0，沒有了健康就等于失去了生命，沒有了生命就什么也干不成。讓我們好好珍惜生命，健康第一，學習第二。
珍愛生命健康心得體會篇十一
5月13日上午，我去參加了由周口晚報小記者組織的《防溺水教育公開課》?，F(xiàn)場聆聽了游泳基本常識、防溺水的重要性、溺水自救等常識等，使我認識到在炎炎夏日去游泳雖然可以消暑解乏，但同時也需要做好安全方面的預備：不要獨自在河邊玩耍;不要一個人去游泳不要在非游泳區(qū)域游泳;不會游泳的即使帶著救生圈也不要到深水區(qū)去游泳;游泳前要做適當?shù)臏蕚浠顒?，以防腿抽?溺水時不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時要立即呼救;溺水時要放松全身，讓身體漂浮在水面，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;如果在水中突然抽筋，要立即求救。
這次學習使我掌握了防溺水和自救知識，在溺水事故頻發(fā)的季節(jié)，這次講課來得及時有效，讓溺水事故遠離我們，讓溺水事故不再重演，謝謝周口晚報小記者組織的'這次有意義的活動。
珍愛生命健康心得體會篇十二
生命是最寶貴的，因為有了生命，才有了這樣鮮活的'世界，然而，生命只有一次。安全是生命的守護神，時刻護衛(wèi)者生命。
花謝了，來年可以再開；燕飛了，明年還能再來。但生命一旦失去便無法追回。失去了生命，一切都不復存在?！叭?，最寶貴的生命，生命對于每個人來說，只有一次?！边@句話，我們?nèi)巳硕贾?，人人都記得。然而，你真正疏忽大意的是什么？生命之所以會這樣活躍，全部都歸功于他的守護神——安全。
在我們的所出中，諸如此類看似微不足道的安全隱患很多很多，但就是這些不起眼的行為，導致的災難無法挽回，在我們平時生產(chǎn)中燒、燙傷事故時有發(fā)生，其它煤氣中毒事故、天車起重事故等等。這些事故數(shù)不勝數(shù)，雖然發(fā)生在別人身上，但同時也在給我們自己一個警示，其實，要避免這類事故并不難，只要我們時刻把安全記心中，約束自己的日常行為，即使再急得事也要隨時銘記生命安全，多一事不如少一事，為自己、為他人，共防安全隱患，共筑安全長城，珍愛生命，讓生命的花朵繼續(xù)綻放光彩，讓生命的一泓清泉涌流不息。
作為工人的我們，更要重視安全，時時、刻刻、處處提高警惕，保證安全，因為美好的未來等待我們?nèi)?chuàng)造。
回味時光，我們的生命是這般精彩。但我們不能忘了提倡安全，不再讓親朋好友為我們的人身安全擔憂。讓我們時刻把安全牢記在心，對待安全隱患不松懈，為了自己、為了他人，為了高高興興上班來，安安全全回家去。珍愛生命，安全第一！
珍愛生命健康心得體會篇十三
健康是人生最寶貴的財富，只有擁有健康的身體才能享受生活的樂趣、實現(xiàn)自己的理想。然而，在現(xiàn)代社會的高壓工作和快節(jié)奏生活的影響下，許多人開始忽視了自身的健康。但是，當我們親身經(jīng)歷了健康問題的困擾時，才會真正認識到健康的重要性。通過我個人的經(jīng)驗和體會，我深刻體悟到珍愛自身的健康的重要性，并積累了一些寶貴的心得和體會。
首先，要有規(guī)律的作息時間。現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，忙碌的工作常常讓我們疲憊不堪，時而晝夜顛倒。但是，不規(guī)律的作息時間會嚴重影響我們的身體健康。我曾經(jīng)為了工作熬夜加班，長時間的睡眠不足導致我的身體狀況一落千丈，甚至引發(fā)了一系列疾病。通過這次經(jīng)歷，我深深認識到良好的作息時間是維護健康的基礎?，F(xiàn)在，我盡量遵守規(guī)律作息時間，每天保證充足的睡眠，使身體有足夠的時間進行修復和恢復。
其次，合理飲食是保持健康的重要途徑。飲食是人體獲得能量的重要來源，如何合理地攝取各種營養(yǎng)素對于維持身體健康至關重要。很多人在生活中習慣偏食或者過量食用某類食物，導致身體缺乏某些營養(yǎng)物質或者攝入過多的熱量。我曾經(jīng)因為飲食不均衡引發(fā)了一系列的消化問題和肥胖問題。通過這次教訓，我深刻認識到合理飲食對于維護健康的重要性?，F(xiàn)在，我每天均衡攝入各類食物，合理控制熱量的攝入，保證身體得到充足的營養(yǎng)，同時也使我的身材得到了改善。
第三，適當?shù)倪\動是保持健康的關鍵。運動不僅能夠使身體得到鍛煉，保持良好的體形，還能夠增強身體的免疫力，預防各種疾病的發(fā)生。我從前經(jīng)常忽視運動，整天坐著工作，導致身體變得越來越虛弱。而后來，我開始每天堅持運動，不僅改善了我的體態(tài)，還增強了我身體的抵抗力，避免了許多疾病。通過這次經(jīng)歷，我深深意識到運動對于保持健康的重要性。現(xiàn)在，我每天堅持至少半小時的有氧運動，如慢跑、瑜伽等，以保持健康的身心狀態(tài)。
第四，積極的心態(tài)也是關鍵?，F(xiàn)代社會的壓力往往會壓垮我們，讓我們感到焦慮不安。然而，積極的心態(tài)能夠幫助我們應對困難和挫折，增強內(nèi)心的力量。我曾經(jīng)經(jīng)歷過一段長時間的低落期，一度覺得生活沒有方向感和意義。但是，通過家人和朋友的關心和鼓勵，我明白了積極的心態(tài)的重要性?，F(xiàn)在，我學會了轉換消極的思維，用樂觀和積極的心態(tài)面對生活中的困難和挫折，這使我在身體和心理上都變得更加健康。
最后，我要強調(diào)，珍愛自身的健康是一項長期的任務。保持健康需要我們用行動來實現(xiàn)，不僅需要為自己制定合理的生活習慣，更重要的是要堅持這些習慣，并將其融入日常生活中。只有這樣，我們才能在生活中享受健康帶來的快樂和幸福。
總之，珍愛自身的健康是每個人都應該具備的常識性道理。希望通過我的親身經(jīng)歷和體驗，能夠引起更多人對自身健康的關注和重視。只有擁有健康的身體和心態(tài)，我們才能充實享受生活、實現(xiàn)自身的價值。讓我們一起行動起來，共同珍愛自身的健康吧！
珍愛生命健康心得體會篇十四
身體健康是一種無價的寶藏，它不僅關乎個人的幸福，也關涉著社會的穩(wěn)定與發(fā)展。然而，現(xiàn)代社會的快節(jié)奏生活往往讓我們忽視了對健康的珍視與呵護。通過我自身的經(jīng)驗和體會，我深切感受到了珍愛自身健康的重要性，體會到了健康生活給我?guī)淼木薮笠嫣帯?BR> 第二段：保持身體健康的重要性
在現(xiàn)代社會，應對各種挑戰(zhàn)和壓力，擁有健康的身體是我們最重要的資本。如同一輛車，只有經(jīng)常保養(yǎng)，定期檢查，才能確保它的正常運行。同樣，只有保持身體的健康，我們才能更好地投入到工作、學習和生活之中。而一旦身體不健康，除了影響我們的正常生活外，還會帶來沉重的經(jīng)濟和心理負擔。
第三段：積極的生活態(tài)度與健康習慣
要保持身體的健康，最重要的是擁有積極的生活態(tài)度和培養(yǎng)良好的健康習慣。首先，態(tài)度決定一切，樂觀的心態(tài)會帶來更多的幸福感和釋放壓力的能力。其次，良好的飲食習慣能保證充足的營養(yǎng)攝入，適量的運動可以增強體質，良好的睡眠則是保持身體機能正常運行的重要條件。此外，還要遠離煙酒，避免沉迷于過度的社交媒體和電子產(chǎn)品，以避免對眼睛和身體的傷害。
第四段：我所堅持的健康生活方式
作為一個珍愛自身健康的人，我堅持每天進行一定時間的鍛煉，如慢跑、打籃球等，以增強體質和保持身材。我也會定期參加一些戶外活動，如爬山、郊游等，以放松心情和釋放壓力。此外，我還會注意合理的飲食搭配，減少垃圾食品的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，保證各種營養(yǎng)的攝入均衡。我也會確保有足夠的睡眠時間，給予身體充分的休息。同時，我盡可能地遠離煙酒和電子產(chǎn)品的過度使用，保護我的視力和身體健康。
第五段：結語
作為一個當代人，我們應該時刻提醒自己珍愛自身的健康。我們有責任對自己的身體負責，不僅應該從現(xiàn)在開始養(yǎng)成健康的生活習慣，也要持之以恒地堅持下去。珍愛自身的健康，不僅關乎個人的幸福，更關涉著社會的穩(wěn)定與發(fā)展。相信通過每一個人的努力，我們將共同創(chuàng)造一個更健康、更美好的未來。
珍愛生命健康心得體會篇十五
首先，要正確認識健康的定義。健康不僅僅是沒有生病或疾病的狀態(tài)，更重要的是身心的和諧穩(wěn)定。人的健康是一個綜合性的概念，涵蓋了身體、心理和社會方面的健康。所以，我們不能僅僅關注身體健康，還要注重心理、社交等方面的平衡發(fā)展。只有全面發(fā)展，才能真正實現(xiàn)健康。
其次，要注重預防勝于治療。在面對疾病和健康問題時，預防比治療更加重要。通過科學健康的生活方式，合理飲食、適量運動、良好的作息和積極的心態(tài)，我們可以減少生病的風險。同時，體檢也是非常重要的，它能幫助我們發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，進行早期治療。所以，預防勝于治療的觀念要貫穿我們的生活。
第三，要重視心理健康和內(nèi)心的平衡。在現(xiàn)代社會中，我們經(jīng)常會感到壓力和焦慮，所以保持良好的心理狀態(tài)，對維持整個身體的健康非常重要。對于心理健康的關注，可以通過培養(yǎng)愛好，學習壓力管理技巧，和親友交流等方式達到。此外，要保持自信，積極樂觀的態(tài)度，也是維持心理平衡的重要方式。
第四，堅持適量運動?？茖W研究表明，適量的運動能夠改善身體機能，增強免疫力，預防疾病。正常人的肢體需要適量的運動，一方面能夠增加心肺功能，另一方面能夠維持正常的機體組織結構。例如，每天堅持步行、跑步、騎行等有氧運動，能夠增強心肺功能，改善血液循環(huán)，提高身體抵抗力。而且，適量運動還能釋放壓力，改善心理狀態(tài)。所以，在平日生活中，保持適量運動是非常重要的。
最后，家庭和社會的關懷也是維護健康的重要因素。家庭的溫暖是健康的源泉，它提供了物質、精神、情感上的支持和照顧。家庭成員之間的互相關懷和關愛，能夠使我們更加堅強和健康。同時，社會的關懷和支持也是重要因素之一。例如，政府的健康政策和社區(qū)的關懷活動，為我們提供了良好的環(huán)境和條件，促進健康的發(fā)展。
總之，生命健康是每個人都希望能夠擁有的寶貴財富。通過正確認識健康的定義，注重預防、重視心理健康、堅持適量運動以及得到家庭和社會的關懷，我們能夠更好地維護健康，并享受幸福的生活。讓我們共同努力，從現(xiàn)在開始，關注生命健康，珍愛每一天。
珍愛生命健康心得體會篇十六
生命，是最寶貴的財富；健康，是最重要的資本。人們常說，健康才能實現(xiàn)人生的價值，但真正理解并且貫徹這一點的人卻寥寥無幾。在我的人生旅程中，我不斷地探索和實踐，總結了一些關于生命健康的心得體會。
首先，我深刻認識到生命是獨一無二的。每個人都是生命的創(chuàng)造者和守護者，在漫長的人生旅程中，我們需要學會照顧自己的身心健康。年少時，我常常傾注全部精力追求名利，付出了太多的時間和精力。然而，慢慢地，我體驗到那些所謂的成功背后并沒有帶來真正的幸福和滿足感。生命并不在于擁有多少財富和榮譽，而是在于善待自己，學會保養(yǎng)身體和心靈。平衡工作和休息，培養(yǎng)興趣愛好，結交朋友和家人，享受生活中的美好瞬間，這才是真正讓人感到快樂和滿足的關鍵所在。
其次，健康的生活方式對于保持身心健康至關重要。均衡飲食、適量運動、規(guī)律作息、良好的心態(tài)等，都是維持健康的基本要素。我學會了關注自己的身體狀況，摒棄了不良習慣，如暴飲暴食、熬夜等。逐漸養(yǎng)成健康的生活習慣后，我感到身體更加輕盈，精力更加充沛。每天早上，我會進行簡單的鍛煉，如慢跑、打太極拳等，這不僅能增強體質，還能清醒思維，讓我整天保持良好的心情和狀態(tài)。此外，我也把飲食視為健康的基石，多吃蔬菜水果，少吃油膩和糖分過高的食物，保持身體的酸堿平衡。通過堅持良好的生活方式，我找到了健康和快樂的源泉。
第三，心靈的健康同樣重要。因為繁忙的工作和生活，很多人容易忽視自己的情緒和心理健康。在我經(jīng)歷的一次挫折后，我開始關注自己的內(nèi)心世界并積極尋求心理輔導。我學會了排解負面情緒，如壓力、焦慮和抑郁，并培養(yǎng)了積極向上的態(tài)度。我意識到，情緒是一種能量，它會影響我們的身體和心靈。如果過分壓抑負面情緒，會對身體產(chǎn)生負面影響，甚至引發(fā)疾病。因此，及時釋放情緒、尋求幫助是保持心靈健康的重要手段。我也嘗試了冥想和瑜伽等方法來放松身心，穩(wěn)定情緒。通過保持內(nèi)心的平靜和寧靜，我更加深入了解了自己，從容面對生活的起伏和不確定性。
第四，靈活應對是生命健康的關鍵。人生無常，我們無法預知明天會發(fā)生什么。因此，要學會靈活應對各種變化和挑戰(zhàn)。我曾經(jīng)遇到過工作上的挫折和人際關系的矛盾，這些都給我?guī)砹撕艽蟮膲毫Γ抑饾u明白，抱怨和抗拒是無濟于事的。反而，積極尋找解決問題的方法，調(diào)整自己的心態(tài)和行為，才是真正的解決之道。靈活應對意味著面對挑戰(zhàn)時的勇氣和機智，同時保持積極的心態(tài)和心靈的平衡。只有擁有靈活應對的能力，我們才能更好地適應生活的變化，保持身心的健康。
最后，我體悟到身體和心靈的健康需要不斷地鞏固和提升。只有不斷積累和改進我們的生活方式，才能更好地實現(xiàn)健康目標。我經(jīng)常參加健康講座、閱讀相關的書籍，以提高自己對健康的理解和知識。同時，我也鼓勵身邊的朋友和家人一起關注健康，共同分享健康的生活方式和心得體會。在不斷提升自己的過程中，我發(fā)現(xiàn)，健康不僅是個人的事，而是關乎整個社會的大事。只有每個人都能關注和保護自己的身體和心靈健康，我們才能共同創(chuàng)造一個更加健康和幸福的社會。
在這個快節(jié)奏的現(xiàn)代社會里，我們常常迷失方向，忽略了自己身心健康的追求。但是，只有在保持身體健康的基礎上，我們才能更好地發(fā)展我們的事業(yè)，充實自己的人生。通過我的探索和實踐，我深深體會到生命健康的重要性。我相信，只要每個人都能關注、珍惜自己的生命和健康，我們的人生將會更加精彩和充實。
珍愛生命健康心得體會篇十七
“珍愛生命，健康成長?！庇兄嗟睦碛?，他們，一絲絲一條條融入我們的生活，他們，牽住我們的生命，讓我們的人生成為永恒的春天！
一個人這一輩子難免有些不如意，可是我們怎能放棄自己？生命，牽絆著太多的靈魂與血肉，涵蓋著太多、太深沉的愛，而我們，要在風雨中堅定向前，用行動去詮釋“珍愛生命，健康成長”的深在含義。
珍愛生命健康心得體會篇十八
健康是人們追求的最高境界之一，而珍愛自身的健康則是實現(xiàn)健康目標的核心要義。每個人都應該將珍愛自身的健康作為一種生活態(tài)度和習慣，真正認識到健康是財富的基礎，同時也要通過實踐和體驗逐漸形成屬于自己的健康心得。以下將從健康飲食、適度運動、科學作息、積極心態(tài)和定期體檢這五個方面來闡述我對珍愛自身健康的體會與心得。
首先，健康飲食是保持身體健康的基石。經(jīng)過多年的摸索和實踐，我深刻認識到健康飲食是維持身體機能正常運轉所必不可少的。要通過合理搭配膳食，攝取豐富的營養(yǎng)物質。適量蔬菜和水果的攝入能夠補充身體所需的維生素和礦物質。此外，要適當控制食物的攝入量和堅持定時進餐，避免暴飲暴食和吃太多油膩食物。通過正確的健康飲食，我的體重也逐漸恢復到正常水平，身體更加健康。
其次，適度運動是保持身體健康的重要因素。我常年從事辦公室工作，長時間久坐不動，導致身體肌肉松弛，體力下降。通過加強鍛煉，參加一些體育運動或是做一些力所能及的運動，不僅可以燃燒脂肪、保持體型，還可以提高心肺功能和增強體質。健康的身體是實現(xiàn)人生價值的基礎，只有擁有好身體，才能有更多的機會去追求更高更遠的目標。
第三，科學合理的作息習慣對于身體健康的影響也是不可忽視的。養(yǎng)成良好的作息習慣有助于調(diào)節(jié)身體機能，保持精力充沛。我發(fā)現(xiàn)，規(guī)律的作息時間有助于提高睡眠質量，固定的起床時間和就寢時間可以讓我的身體逐漸調(diào)整到最佳狀態(tài)。此外，避免熬夜和過量使用電子設備也是保持良好作息的重要方面。通過科學的作息安排，我的身體出現(xiàn)了明顯的變化，更加有活力和精神。
誠然，良好的心態(tài)也是珍愛自身健康的不可或缺的因素。在如今這個快節(jié)奏、高壓力的社會中，工作生活帶來的壓力常常使人感到疲憊和焦慮。然而，積極樂觀的心態(tài)有助于調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。我通過學會放松心情，保持樂觀向上的態(tài)度，積極面對生活中的挑戰(zhàn)和困難。這種心態(tài)的調(diào)整極大地提高了我應對困難的能力，不僅提高了工作效率，也讓我心情愉悅，享受生活的每一天。
最后，定期體檢是珍愛自身健康的必備之舉。雖然自己肉眼中并沒有發(fā)現(xiàn)明顯的異常，但是體檢可以在早期發(fā)現(xiàn)一些潛在的疾病。通過定期的體檢，及時排查和治療潛在疾病的風險，大大提高了自身的健康保障。定期體檢不僅可以發(fā)現(xiàn)疾病，也有助于制定針對性的健康計劃，進一步增強珍愛自己健康的觀念。
總之，珍愛自身的健康是每個人應該有的生活態(tài)度和習慣。通過合理的飲食、適度的運動、科學的作息、積極樂觀的心態(tài)和定期體檢，不僅可以保持身體健康，也可以提高生活質量。只有珍愛自身的健康，才能更好地實現(xiàn)個人的理想和價值。讓我們一起珍愛自身的健康，為美好明天奠定堅實的基礎。
珍愛生命健康心得體會篇十九
中華文化歷史悠久、底蘊豐厚，上下五千年的傳統(tǒng)文化更是博大精神。文化是民族的靈魂，孩子是國家的未來。近年來，隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展，各種信息的來源渠道不斷增多，隨之而來的不良信息正悄然影響著中小學生，由此造成的不良后果已經(jīng)逐步顯現(xiàn)出來。在當代各種文化的沖擊和影響下，中小學校如何利用結合各地實際，弘揚優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育，是一項刻不容緩的任務。傳統(tǒng)文化進校園的切入點是什么呢?我認為萬事心生，中華傳統(tǒng)文化在幾千年社會發(fā)展中積累了極為豐富的內(nèi)涵，其中包含了大量有利于心理健康教育的內(nèi)容。因此，應深入挖掘其中的寶貴資源，與初中生心理健康教育結合起來，開展具有初中生特色的、初中生心理健康教育和實踐活動，以推進初中生心理健康教育。
一、初中生心理分析
如何將中國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化與初中生心理健康教育結合起來，我們首先要對現(xiàn)在初中生的心理進行分析，知道他們在想什么，怎么想，想怎樣。那么初中生心理特點是什么呢?歸納起來有一下三點：
1、自我意識高度膨脹
少年期是人類第二個自我意識發(fā)展高峰，也是最重要的一個時期。孩子在這個時期希望能盡快進入成人世界，希望盡快擺脫童年時的一切，尋找到一種全新的行為準則，扮演一個全新的社會角色，獲得一種全新的社會評價，重新體會人生的意義。人際交往欲望強烈，此時學校和同伴的影響超過家庭和父母的影響。
2、性意識的驟然增長
關注自己身體的變化，對異性神秘并好奇，表現(xiàn)出更多的關注，樂于接近異性，甚至對某一個異性若有所思、若有所失，這種關切若得不到控制將引發(fā)早戀，造成對學習沒有興趣(厭學)、上課走神，精神恍惚。
3、智力水平迅猛提高
思維活躍，對事物的反應能力提高，分析能力、記憶能力增強。對自然現(xiàn)象、社會現(xiàn)象的理解能力不斷提高，但尚不成熟，缺乏社會經(jīng)驗，易受周圍環(huán)境的影響。
自我意識的高度膨脹、性意識的增長、智力水平的提高使得孩子本來并不成熟的心理變得十分脆弱，導致孩子們情緒波動起伏大。這就是我們常說的青春期叛逆心理。
二、傳統(tǒng)文化對于初中生心理健康教育的應用，
傳統(tǒng)文化主張修身養(yǎng)性，塑造健全人格，提高心理調(diào)適能力?？鬃臃e極主張修身養(yǎng)性，提出“欲先修其身者，先正其心?！睆娬{(diào)“心正而后身修”，進而達到“德潤身，心廣體胖”。就是說人只要具備了較高的修養(yǎng)，就能心懷善，心無愧怍，進而感到舒泰寬闊?？鬃舆€提出：“所謂修身養(yǎng)性在正其心者，身有忿惕，則不得其正。有所恐懼，則不得其正。有所好樂。則不得其正。有所憂患，則不得其正。”進一步闡述了修身養(yǎng)性與心理平衡的關系。此外，《論語》中還描述了“溫而厲，威而不猛，恭而安”及“泰而不驕，威而不猛”的人格特征，認為“不得中行而與之，必也狂狷乎!狂者進取，狷者有所不為也”。也就是說，作為君子，能把握自己的內(nèi)心世界，對外界各種刺激隨時控制和調(diào)節(jié)自己的心理體驗，時刻使內(nèi)心世界居于適中狀態(tài)。即保持心理的平衡。適度的自信，既不自負、也不自卑，是事業(yè)成功的必備條件。面對挫折，過于悲觀沮喪會喪失意志，而毫無所謂則會失去前進的動力，只有掌握好尺度才能成為前進的真正動力。因此，要想在日新月異的社會生活中立于不敗之地，就要將自己的心態(tài)調(diào)整到“中”，既不要“過”也不要“不及”，以坦然、平和的健康心理狀態(tài)面對復雜多變的世界。
增強適應能力，提高抗挫折能力?！睹献印窂娬{(diào)“人皆有仁、義、禮、智之心”。所謂知天命，就是能理解并實踐仁、義、禮、智，做到“仁者不憂，智者不惑，勇者不懼”。以禮義適應社會，適應自然。強調(diào)“君子不器”?？鬃邮謿J佩顏回，曾說其：“一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂。賢哉回也!”不僅如此，儒家還認為耐挫是一種美德，《論語·述而》中“用之則行，舍之則藏，惟我與爾有是夫!”，強調(diào)面對挫折、遭受冷遇也能坦然接受而不是耿耿于懷?！睹献印分械摹暗弥?，澤加于民;不得志，修身現(xiàn)于世。窮則獨普其身，達則兼善天下”，反映的是儒家的積極入世的人生理念，表達了得志則造福于黎民蒼生，不得志也要潔身自好積極豁達的態(tài)度。不僅如此，還要能“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能?！蓖瑫r，還強調(diào)“小不忍則亂大謀”，對一些不順利、小挫折要善于忍讓、忍耐，以顧全大局，要有善待挫折的坦然心態(tài)，提倡“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”、“匹夫不可奪志”、“自強不息”等人格品質。當前初中生在生活上遇到困難，對環(huán)境的適應能力不良是心理問題的重要原因之一，初中生心理健康教育的核心內(nèi)容之一就是要提高初中生的抗挫能力和社會適應能力。儒家思想強調(diào)的困而彌堅、挫而愈奮、百折不撓、追求進取的精神對初中生來講，是一筆寶貴的精神財富，這些思想對促進初中生增進心理健康、增強適應社會的良好能力起到積極的作用。
此外，自強不息，追求積極進取的人生觀，實現(xiàn)自我價值。自強不息、積極進取，追求崇高的人生目的，是中國傳統(tǒng)文化的重要內(nèi)容?！疤煨薪?，君子以自強不息”，天道的運行，是剛勁強健的，有道德的人應當效法天道，自強不息。老子說：“知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強。”要想戰(zhàn)勝別人，首先要戰(zhàn)勝自己的一切弱點。只有堅忍不拔、強力而行的人，才是一個有志氣的人。“自強不息”是中國傳統(tǒng)文化中的一種獨立自主、奮發(fā)圖強、百折不撓、鍥而不舍的精神。這些品質，無論對初中生世界觀、人生觀的形成，還是對他們?nèi)粘５膶W習、生活，都具有非常好的啟迪作用。
知足常樂，順其自然的樂觀心態(tài)。中國傳統(tǒng)文化主張人生不要刻意去強求不現(xiàn)實的功利或物質需求，而要重視心理的滿足。在獲得這種心理滿足的基礎上實現(xiàn)“常樂”，由此可以看到國人樂觀的生活態(tài)度。無論多么辛勞，只要有希望，便能知足常樂乃至以苦為樂。中國傳統(tǒng)文化思想主張“順其自然”，提出人類要“道法自然”，返樸歸真，認為“人法地，地法天，天法道，道法自然。”做人的德行要重視“自然之德”。老子強調(diào)“是以圣人處無為之事，行不言之教，萬物作而弗始，生而弗有，為而弗恃”，倡導人不要勉強去做有悖于自然規(guī)律的事情，要順其自然，保持心境的平和曠達，即不故意做作，目的就在于不扼殺事物自由發(fā)展的可能性。莊子主張不刻意追求個人生活中現(xiàn)實的東西，而應順其自然，強調(diào)“天然”;超越一切功名利祿，做到“無功”;忘記一切榮辱毀譽等虛名，做到“無名”。“無為”而最終“無不為”，從而實現(xiàn)“恢恢乎其于游刃必有余地矣”的境界，盡管樂觀知足的心態(tài)可能會影響人的上進與追求;但從健康心理的角度看，“知足常樂”與“順其自然”卻是初中生自我保護、自我保健的健康心理和行為的反映。
三、如何將傳統(tǒng)文化與初中生心理健康教育的實際工作相結合
(1)用傳統(tǒng)文化對初中生教育的過程當中，學校老師應當身體力行，努力學習傳統(tǒng)文化，特別是對傳統(tǒng)文化思想的學習，為初中生作出示范和榜樣，此外，學校老師在對初中生日常教育中應嚴格規(guī)范自己的言行舉止，用實際行動教育鼓勵初中生從傳統(tǒng)文化中汲取營養(yǎng)，提高道德素養(yǎng)。
(2)教育內(nèi)容上。要“取其精華去其糟粕”，要充分考慮初中生的文化水平，盡可能通俗易懂，并貼近初中生日常生活，具有一定的實用性，比如《弟子規(guī)》《論語》《孝經(jīng)》《中庸》，以及《道德經(jīng)》《逍遙游》。
(3)教育方法上。注重初中生學習傳統(tǒng)文化體驗心得，加強互動交流，啟發(fā)初中生“開悟”，注重在改造實踐中落實道德細節(jié)，形式應豐富多樣，切勿“紙上談兵”。比如可以按學員的興趣將學員分為三個興趣小組：儒家學派、道家學派以及佛學派，定期開展辯論賽，并談談學習心得，各抒己見，形成一個良好的學習氛圍。
(4)與心理咨詢矯治部門緊密聯(lián)系。傳統(tǒng)文化教育與心理咨詢矯治工作在目的上是一致的，彼此手段不同，可以互通有無，雙管齊下，以傳統(tǒng)文化教育引發(fā)初中生內(nèi)心震撼、反思，以心理咨詢矯治為渠道抒發(fā)感受，力爭良性工作效能。
可見，倡導傳統(tǒng)文化教育，有利于初中生塑造健全的人格，更好地了解自己、悅納自己，增強自信，并不斷完善自我、超越自我、發(fā)展自我，提高心理調(diào)適能力。
因此，要結合中國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，使之與當代心理學理論與實踐結合起來，廣泛及時開展具有校園特色的、卓有成效的初中生心理健康教育和實踐活動，促進初中生更好地認識自我，健全人格，以不斷適應社會發(fā)展。
珍愛生命健康心得體會篇一
生活中有許多美的事物，而我們發(fā)現(xiàn)不了美，是因為缺少美的眼睛。而觀察就是發(fā)現(xiàn)美的眼睛。
《昆蟲記》就是法布爾觀察昆蟲，依據(jù)畢生從事昆蟲研究的經(jīng)歷和成果撰寫的一部關于昆蟲的作品。法布爾他以人性觀照蟲性，用散文化的筆調(diào)在書中記錄了每一種昆蟲：蜜蜂、蜘蛛、螳螂········本能、習性、勞動、生育、死亡········等都活靈活現(xiàn)，充滿了靈性與智慧。他筆下的昆蟲妙趣橫生，如：蝎子愛打架、金龜子喜歡搬糞球、甲蟲會裝死、蟋蟀是位音樂家、螳螂會蠶食的兄弟姐妹·······這些有趣的事都是法布爾觀察出的。
我最喜歡這本書中的《條紋蜘蛛》這篇文章。這篇文章，法布爾先寫了條紋蜘蛛的樣子和生活習慣。最后寫了條紋蜘蛛生命的最后一刻。條紋蜘蛛母親做了一個卵袋，然后把卵產(chǎn)進去，最后用絲把卵袋一層一層的包裹起來。做完這些后，條紋蜘蛛母親便一去不回，過不了幾日條紋蜘蛛母親就會死去。這篇文章打動了我，這篇文章告訴我生命在于奉獻。我們生活在這個世界上，更多的應該是奉獻，如果世界上人人獻出一點愛世界將變得更美好昆蟲用它們的一生熱情的詮釋著奉獻的偉大和神奇。
生活中我懂得奉獻。朋友有麻煩時我會給于他幫助，讓他感到溫暖。同學有困難時我會給予他我的力量，讓困難迎刃而解。
《條紋蜘蛛》這篇文章告訴我們的道理也就是《昆蟲記》這本書所要告訴我們的道理。
生命在于奉獻，所以我們就要珍惜愛我們的生命，讓自己生命中的每分每秒都活得精彩、有意義。
而我在生活中卻不能珍惜生命、讓生命中的每一秒活得精彩的人。
生活中的我，在上學的'時候。我整天起床后匆匆忙忙洗漱，然后匆匆忙忙吃飯，最后匆匆忙忙去上學。在學校里，每一節(jié)課我都沒有上好。下午放學回到家后并沒有寫作業(yè)而是在看電視。晚上寫作業(yè)時，我都會發(fā)一會兒呆后，浪費掉一兩個小時的時間才開始寫作業(yè)。搞得寫完作業(yè)后已經(jīng)十點多了。我寫完作業(yè)后就回去睡覺，這一天就過去了。在上學的時候這樣的生活幾乎天天如此。
假期里，我一般都會賴床好長一段時間這一段時間就浪費了。起床后慢吞吞的洗漱，然后做在沙發(fā)上發(fā)呆又浪費了許多時間。在假期里這樣的生活幾乎天天如此。
自從讀了《昆蟲記》之后，我才發(fā)現(xiàn)我是多么懶散，我才發(fā)現(xiàn)生命都被浪費了，這本書教會了我珍惜生命、珍惜生命把握好生命中的每一分每一秒不讓它們白白流失。《昆蟲記》這本書還教會了我生命在于奉獻，奉獻是偉大的，奉獻是能改變世界的。
從今天開始，我會珍惜生命、珍惜生命把握好生命中的每一分每一秒不讓它們白白流失。讓生活變的更充實!
珍愛生命健康心得體會篇二
“叢老卷綠葉，枝枝相接連?！边@說的便是仙人掌，本對它無意，卻在偶然間得知仙人掌花語的傳說而愛上心頭，傳說，造物之初，仙人掌是世間最柔弱的生命，上帝的憐憫，賜予她堅硬如鐵的剛刺盔甲，很久之后，有人用劍劈開盔甲，流出了綠色的液體，原來，那便是仙人掌的心，因為無人親近的緣故，化作了滴滴淚珠，這淚珠分明凸顯了她的堅強。
假期里，我渴望著一份閑暇，日落時分，靜坐窗前，凝望著桌前的淡淡綠意，寫一番心中的獨特悵惘。興匆匆于農(nóng)博園買來一盆仙人掌，渴望它帶來詩境的安逸......
俗話有云：理想是豐滿的，現(xiàn)實卻是骨感的。本挺直精干的身軀開始松懈枯萎，本清新生氣的綠變得混濁黯淡......
愛著她，所以想給予她的，想到仙人掌在沙漠里，忍耐著干旱，面對著茫茫沙漠和太陽火熱的炙烤，卻以堅韌不拔的意志和與命運抗爭的精神深深扎根于沙漠之中，開出世界上最燦爛芳香的花，生命活著實在是太不容易了。我無法容忍讓我的仙人掌再遭這番苦楚，我便定時為它澆水，蟬兒高鳴的日頭里及時把它搬到陰涼的地方。這番苦心并未得到好的收獲，我的關注在乎無法挽回她的日漸枯萎，終于，在一個偶然的機會她從窗臺滾落，那根已遠離塵土，我明白，我不能沒看到仙人掌美麗的花，也不能沒有看到它挺拔的身影了......
我不忍心將它隨手扔出去，讓它曝曬于太陽之下。當我小心地拔出仙人掌時，卻發(fā)現(xiàn)它的根已經(jīng)糜爛了，有的掛著濕潤的泥土。我意外的明白，是我的溺愛“謀殺”了我的仙人掌。
在沙漠中，它自由生長，為生命而汲取水源，為生命而奮斗努力，因此開出的花都是絢爛的，頑強的。而在我家中的，它們失去了自由的空間，被束縛在了一個小小的花盆之中。它們可以不為生命的水源發(fā)愁，但它已經(jīng)忘記自己是仙人掌，也因此無法適應多水和失去斗志的環(huán)境，繼而走向了死亡。
終于，我明白，艱難的環(huán)境是仙人掌美麗的原因。如今的學習充滿著許多的險阻，我時?？释罴倌艹捎篮?，此時，我才恍然大悟，人的成長，心的沉穩(wěn)需要在拼搏中呈現(xiàn)!
珍愛生命健康心得體會篇三
記得在一次暑假里，我到公園玩去?？吹搅艘恢恍▲B在地上，我便想去下下它，可是它卻沒有飛走，我捉起它，放在手中一看，小鳥原來是受傷了。我便把它放在掌心里，帶回了家。我替它包扎好傷口，喂了點小米。過了一段時間，小鳥的腿好了，我把它放回了那個它自己的天空。
善待生命，不僅幫助了別人，也快樂了自己。
如果我們現(xiàn)在珍惜生命，讓有限的生命發(fā)揮出無限的價值，那樣的話，未來，當我們回憶往事的時候，就不會為虛度年華而悔恨，不因碌碌無為而羞恥。
其實生命本身就是一種財富，不必尋問生命到底是誰主宰。因為每個人都有命定，而命運的主宰就是你自己。
生命無比寶貴，生活無限美好，生命屬于我們只有一次，而且是短暫的。正如莊子所說：“人生天地闖，若白駒過隙，忽然而已。”人生易老，生命短暫使人倍感它的可貴。
珍惜生命生命就不會是流星一劃而過!
珍惜生命生命就不會像浪花一閃而過!
珍愛生命生命就會是永恒!
珍愛生命健康心得體會篇四
年的“世界無煙日”，世界衛(wèi)生組織發(fā)起了“無煙青少年”的主題控煙活動，這次活動有一個響亮的口號，那就是：“禁止煙草廣告和促銷，確保無煙青春好年華?！笔澜缧l(wèi)生組織還特別要求各地各級教育行政部門要組織所有學校創(chuàng)建內(nèi)容為“無煙校園”的控煙活動，在學校教學區(qū)內(nèi)，不得開放、建設吸煙室……等一系列規(guī)定。他們希望社會各界都來關注青少年的健康成長，為他們創(chuàng)建一個良好的學習、成長環(huán)境。而讓青少年遠離煙草毒品，不但是教育部門的責任，也是社會各界每一個公民的責任，特別是與青少年接觸最多的老師、家長，更應該多多關注青少年控煙的問題，積極投入到“青少年控煙”的主題工作當中去。據(jù)無煙草青少年運動組織提供的資料顯示，我國約有1。8億兒童生活在二手煙的環(huán)境中，40%～80%的兒童在家里受到二手煙的傷害。另據(jù)北京愛衛(wèi)會20__年進行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，80。8%的吸煙者是自己在15-25歲之間開始吸煙。全世界有7億兒童(幾乎占全球青少年的一半)呼吸著被香煙煙霧污染的空氣，成為無辜的被動吸煙者。兒童、青少年是祖國的未來，一旦嘗試了煙草這一高度成癮的產(chǎn)品，就很容易造成終身對煙草依賴。
那么，如何才能讓青少年遠離煙草呢?
首先要杜絕煙草廣告和促銷對青少年的誘惑。今年“世界無煙日”的口號是“禁止煙草廣告和促銷，確保無煙青春好年華”。煙草業(yè)的廣告和促銷活動，無疑會對青少年吸煙產(chǎn)生很大的誘惑力。雖然我國《廣告法》和《煙草專賣法》早就對煙草廣告的發(fā)布范圍作出了明確的禁止和限制性規(guī)定，但是一些看似宣傳煙草企業(yè)文化，實則是在變相地作煙草品牌宣傳的廣告語曾一度充斥一些主流媒體。近年來雖然煙草廣告被有關部門叫停，可是以煙草企業(yè)為贊助單位的文娛體育活動、競賽活動，依然在某些地方很活躍，這實際上也是為煙草企業(yè)做的廣告宣傳活動。可見，嚴格禁止任何形式的煙草廣告和促銷，杜絕煙草行業(yè)對體育賽事和文娛活動的贊助，是讓青少年遠離煙草的有效途徑之一。
其次要禁止文藝影視作品中關于吸煙的鏡頭和描寫對青少年的誘惑。在一些文藝作品中常常出現(xiàn)對吸煙的描寫，特別是影視作品中不時出現(xiàn)的吸煙鏡頭，這些都會對青少年產(chǎn)生一種視覺上的誘惑力。青少年處在喜歡模仿的年齡段，影視作品中經(jīng)常出現(xiàn)的吸煙鏡頭，無疑會成為他們模仿的對象，而煙草是一種容易使人上癮的產(chǎn)品，一旦染上煙癮就容易造成對煙草的依賴。目前我國尚未立法禁止在文藝影視作品中對于吸煙的鏡頭和描寫，這是一種缺陷。如果我們能盡快制定相關法律，就能對青少年遠離煙草起到積極有效的作用。
最后是成年人要盡量避免日常生活中的吸煙行為對青少年的誘惑。讓青少年遠離煙草，還須家長以及吸煙的成年人盡量克制自己，做到不在公共場所吸煙，不當著青少年的面吸煙。有調(diào)查顯示，男性教師吸煙率高達48。4%，這既給青少年造成了不良影響，也為學?？責煿ぷ髟黾恿穗y度。我想，為人師表的教師們是否應該從不在學生面前吸煙做起呢?不在未成年人面前吸煙應該成為一種社會公德，成為所有吸煙的成年人的一種自律。
煙給我們帶來的所有危害，是不可估量的。不管是吸二手煙、還是直接吸煙，對我們的身體都無益。特別是對于青少年，如果青少年過早接觸煙草，很有可能會有一些危險疾病發(fā)生，甚至有各種生命危險。我勸大家，無論是成年人還是少年人，如果你想避免疾病，就遠離煙草毒品，讓世界變得更加健康吧!
珍愛生命健康心得體會篇五
生命是頑強的，因其頑強，我們就就應敬畏生命；生命也是脆弱的，因其脆弱，我們就就應呵護生命；生命是寶貴的，我們就就應珍惜生命。
我以前聽說過這樣一個故事：以前有這樣一個人，他是一位伐木工人，每一天都要定時到森林里伐木。這一天清晨，他和往常一樣，拿著電鋸，來到森林中。他選定了一棵高其實，我們有很多值得去珍惜的情感——友情、親情、快樂、悲傷，但這些都和生命有關，如果沒有生命，這些情感也就都不存在了。
人生命只有一次，長著百年，短著幾十年，在這短暫的生命中，我們是應該好好珍惜自己的生命，還是在無謂的.消遣中度過一生呢？我相信，我們每個人都會做出正確的選擇——好好珍惜自己的生命。那么，就讓我們從現(xiàn)在開始，從“我”開始，珍惜正在流淌著的生命吧！
珍愛生命健康心得體會篇六
每個人，每個動物，每根植物都有寶貴的生命，生命貴于金錢，我們要愛惜自己的生命之余，也要珍愛他人的生命。
每年的農(nóng)歷四月是藏民族的傳統(tǒng)“放生月”，在這一年一度的月份里放生，具有數(shù)倍的功效。
我們跟去年一樣，四月的第二個星期天，跟著尊貴的魯迦堪布活佛來到了景色秀美的抓喜秀龍草原人工湖放生。
也許在中午的時候它們將會變成我們飯桌上的佳肴?？粗粭l條魚兒，我心里有種說不出的難受，我用我的零花錢從屠夫手中買了12條魚和爸爸們買的三百多條魚裝在氧氣袋里運到了抓喜秀龍草原。為了這些幸運的魚兒，爸爸們請來了魯迦堪布活佛為它們加持。
一切佛事活動結束后我們將一條條魚兒放回湖中，看到這些家伙搖擺著尾巴自由地游動，我的心像打開了一扇久未開啟的窗戶，心里暖暖的、美美的。據(jù)說我們放生的這些魚兒不久會產(chǎn)下好多魚仔。我想我們救的不只是這些魚了。
看著這些小魚，我想起了一句話，“勿以善小而不為，無以惡小而為之”的名言。為了我們?nèi)祟惖幕锇椤獎游飳⒁恢迸惆橹覀?，請放過那些在人類面前顯得無比弱小的動物吧，請珍愛我們、它們的生命吧！
珍愛生命健康心得體會篇七
在我們的所出中，諸如此類看似微不足道的安全隱患很多很多，但就是這些不起眼的行為，導致的災難無法挽回，在我們平時生產(chǎn)中燒、燙傷事故時有發(fā)生，其它煤氣中毒事故、天車起重事故等等。這些事故數(shù)不勝數(shù)，雖然發(fā)生在別人身上，但同時也在給我們自己一個警示，其實，要避免這類事故并不難，只要我們時刻把安全記心中，約束自己的日常行為，即使再急得事也要隨時銘記生命安全，多一事不如少一事，為自己、為他人，共防安全隱患，共筑安全長城，珍愛生命，讓生命的花朵繼續(xù)綻放光彩，讓生命的一泓清泉涌流不息。
作為工人的我們，更要重視安全，時時、刻刻、處處提高警惕，保證安全，因為美好的未來等待我們?nèi)?chuàng)造。
回味時光，我們的生命是這般精彩。但我們不能忘了提倡安全，不再讓親朋好友為我們的人身安全擔憂。讓我們時刻把安全牢記在心，對待安全隱患不松懈，為了自己、為了他人，為了高高興興上班來，安安全全回家去。珍愛生命，安全第一！
珍愛生命健康心得體會篇八
現(xiàn)在，青少年和小學生中有許多溺水事件。許多青少年未經(jīng)父母同意在游泳池游泳，這導致了那些可怕和悲慘的事故。這對他們的家庭造成了悲劇。
溺水事件真的越積越多。比如不久前發(fā)生的這樣一起溺水事故：定安縣龍門中門學校一名學前班學生和一名一年級學生在自家荔枝園玩耍，不幸溺水身亡；2000年10月29日，?？谑忻捞m區(qū)扎西小學一名五年級學生和兩名伙伴去水庫邊玩耍，在水中游泳，不慎溺水；11月5日，文昌市金山中學一名九年級學生和文昌市華僑中學一名七年級學生兼合伙人在海邊游泳，不幸溺水身亡。最近還發(fā)生了一件事，三個14歲的男孩一起回家，看到一個13歲的女孩不幸在湖上溺水。于是，三個男孩在沒有任何保護措施的情況下跳入水中救女孩。不幸的是，三個男孩和溺水的女孩都不幸淹死了。
唉，多少生命消失在水中，現(xiàn)在我們來看看如何預防溺水：第一，如果你想游泳，盡量一起游泳，在父母或熟悉水的人的指導下組織游泳，互相照顧。第二，如果有成年人陪同，在下水前要做一個“下水準備活動”。時間要求是三分鐘，鍛煉你的肌肉和骨骼。否則你的.腿會抽筋，自然會導致溺水。第三，如果在游泳池游泳，要選擇適合自己的深度。不要盲目進入深水區(qū)。你要對自己的水質有自知之明。下水后不要逞強。不要選擇那些深湖或深潭游泳。在正規(guī)游泳池倡導這項運動。第四，明確自己的健康。
珍愛生命健康心得體會篇九
一棵大樹被砍倒了，留下了一截矮木樁，一圈圈的年輪仿佛在向外滲著透明的血液。一個生命就這樣完結了，悄無聲息地從這個世界上永遠地消失了。
“只不過是一棵樹而已。”也許你會毫無痛癢地說。是的，它只不過是一棵樹。一個微不足道的生命，人們需要它時就可以一刀斬斷它，可是，只要你稍微留一點意，仔細地想一想，你就會發(fā)現(xiàn)，一棵樹也是一個完整的生命，一個和人類一樣的向往光明和溫暖的個體。
面對挺拔參天、綠蔭滿地的大樹，我們不免驚嘆，它的生命的起點只不過是一粒渺小如沙子的種子。這小小的種子隨風飄蕩，不知風會把它帶到哪里。是肥沃的土壤，還是貧疥的丘陵？種子不會也無從去選擇，但不管命運如何安排，不管成長的環(huán)境多么艱難，它心里認定的只有一個目標：我是種子，我就要扎根、發(fā)芽！我就要長成參天大樹！堅定的信念使這穎種子在困難的環(huán)境中生存了下來，開始萌發(fā)了。
再苦再難也阻擋不了生命的蔓延。它一步一步地在成長的坎坷道路上頑強地走著。狂風暴雨，烈日灼烤，惡劣的環(huán)境，并不能讓它屈服。也許，它知道自己長成參天大樹后有怎樣的命運，但它沒有恐懼，沒有退縮、也沒有后悔，它只為追求一種永恒—我曾經(jīng)活過，奮斗過！一切生命終將走向終點，但一棵樹并沒有因為自己將要死亡而早早地放棄生命。
看著如此頑強地生命著的渺小的生命，作為萬物主宰的我們不禁要問：你是否正在揮霍著自己的生命？你是否因為小小的挫折而停步不前，失去信心？你是否因為一時的想不開而要放棄這僅有一次的生命？請你看看那滲著血液的年輪吧！請你想一想一棵樹成長的艱難歷程吧！你會驚訝地發(fā)現(xiàn)，那和你相比不知渺小多少的生命竟然比你頑強百倍、千倍！
生命是有限的'，頑強的精神卻是永恒的，永恒在每個人的心中。
珍愛生命，因為生命是屬于自己的，同樣，生命也是屬于所有愛你的人。
生命的力量是無窮的，因為一株不起眼的小草，竟能頂開一塊大石頭，絢麗的綻放；同樣生命也是脆弱的，世上一切的生物都離不開滋潤生命的水，生命的創(chuàng)造是一個偉大的奇跡，無論是人類的十月懷胎，還是其他生物的孕育，都是創(chuàng)造生命的過程，這個過程十分艱難但卻使我們格外興奮，所以，我們要珍愛生命。
如果我沒有理解錯誤的話，“生活”的意思應該是“生命的活力”，“生活如此美好”的意思應該是“生命的活力如此美好”，我們既然來到了這個世界，來這里走了一遭，我們就應該好好的走完這一遭。
所有生物，對生命的追求是永不放棄的，為了活到最后一刻，因為我們知道，一只活著的狗比一頭死了的獅子強，生命的可貴體現(xiàn)于此處，所以我們更應該珍愛生命。
現(xiàn)如今許多大學、公司出現(xiàn)學生自殺、員工輕生等等，包括許多的戰(zhàn)爭，這些是對生命的糟蹋。
要知道，人的意念非常有力量，要生不容易，要死很簡單。
要生，需要一輩子不斷的努力，要死，只需要一時的意念。
要生或死，只決定那一瞬間的意念。然而，珍愛生命不只是不放棄生命，更重要的是要使生命存在的更有意義。
回想起我們讀書時，有些人從頭到尾不是開聚會就是唱卡啦ok，這些沒有任何意義。
我們使用這個生命，我們要主宰它，要做生命的主人，不能做生命的奴隸，這樣的生命，可有可無，我們要做生命的主人，綻放出自己獨特的魅力，這樣才不會面對無情的命運束手無策，荒廢了自己獨有的個性。
好好珍惜吧，珍惜現(xiàn)在自己擁有的一切，因為生命只有一次，如同一場有趣的小品，靠我們的雙手支撐起它，它不再重演，此時不珍惜，等待何時，珍惜生命，主宰生命。
珍愛生命健康心得體會篇十
陽春三月，鳥語花香，春暖花開。我們聆聽了以“呵護青春，熱愛生命”為主題的道德講座。
我們觀看了短片——從出生到死亡的50秒。人生就像一次
兒童，到俊秀的少年，到粗壯結實的成年人，再到白發(fā)蒼蒼，滿臉皺紋的老人。生命只有一次，沒有來世。想想幾十年以后，當我們被漫天的黃土掩埋，不知世事，我們更應該好好珍惜生命。
一位時間專家和孩子們做了一個實驗。專家拿出一個瓶子，
說這個瓶子能裝很多東西。專家把石塊放入瓶內(nèi)，石塊超過了瓶口，專家問：“這瓶子滿了嗎？”學生都答滿了，專家又放入碎石子，填了石塊的空隙，專家又問了剛才的`問題，這回同學們與剛剛的回答正好相反。專家又放入沙子，沙子填了碎石的空隙；再倒入水，水填滿了沙子的縫隙。其實無論時間多緊湊，只要再加把勁就能干很多事。此事，時間專家又說了：“如果不把大石塊先放進去，就再放不下其他東西。這塊大石頭是什么呢？是生命，是健康和愛。
有人曾經(jīng)說過如果健康是1，那么愛情，婚姻，事業(yè)就是0，沒有了健康就等于失去了生命，沒有了生命就什么也干不成。讓我們好好珍惜生命，健康第一，學習第二。
珍愛生命健康心得體會篇十一
5月13日上午，我去參加了由周口晚報小記者組織的《防溺水教育公開課》?，F(xiàn)場聆聽了游泳基本常識、防溺水的重要性、溺水自救等常識等，使我認識到在炎炎夏日去游泳雖然可以消暑解乏，但同時也需要做好安全方面的預備：不要獨自在河邊玩耍;不要一個人去游泳不要在非游泳區(qū)域游泳;不會游泳的即使帶著救生圈也不要到深水區(qū)去游泳;游泳前要做適當?shù)臏蕚浠顒?，以防腿抽?溺水時不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時要立即呼救;溺水時要放松全身，讓身體漂浮在水面，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;如果在水中突然抽筋，要立即求救。
這次學習使我掌握了防溺水和自救知識，在溺水事故頻發(fā)的季節(jié)，這次講課來得及時有效，讓溺水事故遠離我們，讓溺水事故不再重演，謝謝周口晚報小記者組織的'這次有意義的活動。
珍愛生命健康心得體會篇十二
生命是最寶貴的，因為有了生命，才有了這樣鮮活的'世界，然而，生命只有一次。安全是生命的守護神，時刻護衛(wèi)者生命。
花謝了，來年可以再開；燕飛了，明年還能再來。但生命一旦失去便無法追回。失去了生命，一切都不復存在?！叭?，最寶貴的生命，生命對于每個人來說，只有一次?！边@句話，我們?nèi)巳硕贾?，人人都記得。然而，你真正疏忽大意的是什么？生命之所以會這樣活躍，全部都歸功于他的守護神——安全。
在我們的所出中，諸如此類看似微不足道的安全隱患很多很多，但就是這些不起眼的行為，導致的災難無法挽回，在我們平時生產(chǎn)中燒、燙傷事故時有發(fā)生，其它煤氣中毒事故、天車起重事故等等。這些事故數(shù)不勝數(shù)，雖然發(fā)生在別人身上，但同時也在給我們自己一個警示，其實，要避免這類事故并不難，只要我們時刻把安全記心中，約束自己的日常行為，即使再急得事也要隨時銘記生命安全，多一事不如少一事，為自己、為他人，共防安全隱患，共筑安全長城，珍愛生命，讓生命的花朵繼續(xù)綻放光彩，讓生命的一泓清泉涌流不息。
作為工人的我們，更要重視安全，時時、刻刻、處處提高警惕，保證安全，因為美好的未來等待我們?nèi)?chuàng)造。
回味時光，我們的生命是這般精彩。但我們不能忘了提倡安全，不再讓親朋好友為我們的人身安全擔憂。讓我們時刻把安全牢記在心，對待安全隱患不松懈，為了自己、為了他人，為了高高興興上班來，安安全全回家去。珍愛生命，安全第一！
珍愛生命健康心得體會篇十三
健康是人生最寶貴的財富，只有擁有健康的身體才能享受生活的樂趣、實現(xiàn)自己的理想。然而，在現(xiàn)代社會的高壓工作和快節(jié)奏生活的影響下，許多人開始忽視了自身的健康。但是，當我們親身經(jīng)歷了健康問題的困擾時，才會真正認識到健康的重要性。通過我個人的經(jīng)驗和體會，我深刻體悟到珍愛自身的健康的重要性，并積累了一些寶貴的心得和體會。
首先，要有規(guī)律的作息時間。現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，忙碌的工作常常讓我們疲憊不堪，時而晝夜顛倒。但是，不規(guī)律的作息時間會嚴重影響我們的身體健康。我曾經(jīng)為了工作熬夜加班，長時間的睡眠不足導致我的身體狀況一落千丈，甚至引發(fā)了一系列疾病。通過這次經(jīng)歷，我深深認識到良好的作息時間是維護健康的基礎?，F(xiàn)在，我盡量遵守規(guī)律作息時間，每天保證充足的睡眠，使身體有足夠的時間進行修復和恢復。
其次，合理飲食是保持健康的重要途徑。飲食是人體獲得能量的重要來源，如何合理地攝取各種營養(yǎng)素對于維持身體健康至關重要。很多人在生活中習慣偏食或者過量食用某類食物，導致身體缺乏某些營養(yǎng)物質或者攝入過多的熱量。我曾經(jīng)因為飲食不均衡引發(fā)了一系列的消化問題和肥胖問題。通過這次教訓，我深刻認識到合理飲食對于維護健康的重要性?，F(xiàn)在，我每天均衡攝入各類食物，合理控制熱量的攝入，保證身體得到充足的營養(yǎng)，同時也使我的身材得到了改善。
第三，適當?shù)倪\動是保持健康的關鍵。運動不僅能夠使身體得到鍛煉，保持良好的體形，還能夠增強身體的免疫力，預防各種疾病的發(fā)生。我從前經(jīng)常忽視運動，整天坐著工作，導致身體變得越來越虛弱。而后來，我開始每天堅持運動，不僅改善了我的體態(tài)，還增強了我身體的抵抗力，避免了許多疾病。通過這次經(jīng)歷，我深深意識到運動對于保持健康的重要性。現(xiàn)在，我每天堅持至少半小時的有氧運動，如慢跑、瑜伽等，以保持健康的身心狀態(tài)。
第四，積極的心態(tài)也是關鍵?，F(xiàn)代社會的壓力往往會壓垮我們，讓我們感到焦慮不安。然而，積極的心態(tài)能夠幫助我們應對困難和挫折，增強內(nèi)心的力量。我曾經(jīng)經(jīng)歷過一段長時間的低落期，一度覺得生活沒有方向感和意義。但是，通過家人和朋友的關心和鼓勵，我明白了積極的心態(tài)的重要性?，F(xiàn)在，我學會了轉換消極的思維，用樂觀和積極的心態(tài)面對生活中的困難和挫折，這使我在身體和心理上都變得更加健康。
最后，我要強調(diào)，珍愛自身的健康是一項長期的任務。保持健康需要我們用行動來實現(xiàn)，不僅需要為自己制定合理的生活習慣，更重要的是要堅持這些習慣，并將其融入日常生活中。只有這樣，我們才能在生活中享受健康帶來的快樂和幸福。
總之，珍愛自身的健康是每個人都應該具備的常識性道理。希望通過我的親身經(jīng)歷和體驗，能夠引起更多人對自身健康的關注和重視。只有擁有健康的身體和心態(tài)，我們才能充實享受生活、實現(xiàn)自身的價值。讓我們一起行動起來，共同珍愛自身的健康吧！
珍愛生命健康心得體會篇十四
身體健康是一種無價的寶藏，它不僅關乎個人的幸福，也關涉著社會的穩(wěn)定與發(fā)展。然而，現(xiàn)代社會的快節(jié)奏生活往往讓我們忽視了對健康的珍視與呵護。通過我自身的經(jīng)驗和體會，我深切感受到了珍愛自身健康的重要性，體會到了健康生活給我?guī)淼木薮笠嫣帯?BR> 第二段：保持身體健康的重要性
在現(xiàn)代社會，應對各種挑戰(zhàn)和壓力，擁有健康的身體是我們最重要的資本。如同一輛車，只有經(jīng)常保養(yǎng)，定期檢查，才能確保它的正常運行。同樣，只有保持身體的健康，我們才能更好地投入到工作、學習和生活之中。而一旦身體不健康，除了影響我們的正常生活外，還會帶來沉重的經(jīng)濟和心理負擔。
第三段：積極的生活態(tài)度與健康習慣
要保持身體的健康，最重要的是擁有積極的生活態(tài)度和培養(yǎng)良好的健康習慣。首先，態(tài)度決定一切，樂觀的心態(tài)會帶來更多的幸福感和釋放壓力的能力。其次，良好的飲食習慣能保證充足的營養(yǎng)攝入，適量的運動可以增強體質，良好的睡眠則是保持身體機能正常運行的重要條件。此外，還要遠離煙酒，避免沉迷于過度的社交媒體和電子產(chǎn)品，以避免對眼睛和身體的傷害。
第四段：我所堅持的健康生活方式
作為一個珍愛自身健康的人，我堅持每天進行一定時間的鍛煉，如慢跑、打籃球等，以增強體質和保持身材。我也會定期參加一些戶外活動，如爬山、郊游等，以放松心情和釋放壓力。此外，我還會注意合理的飲食搭配，減少垃圾食品的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，保證各種營養(yǎng)的攝入均衡。我也會確保有足夠的睡眠時間，給予身體充分的休息。同時，我盡可能地遠離煙酒和電子產(chǎn)品的過度使用，保護我的視力和身體健康。
第五段：結語
作為一個當代人，我們應該時刻提醒自己珍愛自身的健康。我們有責任對自己的身體負責，不僅應該從現(xiàn)在開始養(yǎng)成健康的生活習慣，也要持之以恒地堅持下去。珍愛自身的健康，不僅關乎個人的幸福，更關涉著社會的穩(wěn)定與發(fā)展。相信通過每一個人的努力，我們將共同創(chuàng)造一個更健康、更美好的未來。
珍愛生命健康心得體會篇十五
首先，要正確認識健康的定義。健康不僅僅是沒有生病或疾病的狀態(tài)，更重要的是身心的和諧穩(wěn)定。人的健康是一個綜合性的概念，涵蓋了身體、心理和社會方面的健康。所以，我們不能僅僅關注身體健康，還要注重心理、社交等方面的平衡發(fā)展。只有全面發(fā)展，才能真正實現(xiàn)健康。
其次，要注重預防勝于治療。在面對疾病和健康問題時，預防比治療更加重要。通過科學健康的生活方式，合理飲食、適量運動、良好的作息和積極的心態(tài)，我們可以減少生病的風險。同時，體檢也是非常重要的，它能幫助我們發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，進行早期治療。所以，預防勝于治療的觀念要貫穿我們的生活。
第三，要重視心理健康和內(nèi)心的平衡。在現(xiàn)代社會中，我們經(jīng)常會感到壓力和焦慮，所以保持良好的心理狀態(tài)，對維持整個身體的健康非常重要。對于心理健康的關注，可以通過培養(yǎng)愛好，學習壓力管理技巧，和親友交流等方式達到。此外，要保持自信，積極樂觀的態(tài)度，也是維持心理平衡的重要方式。
第四，堅持適量運動?？茖W研究表明，適量的運動能夠改善身體機能，增強免疫力，預防疾病。正常人的肢體需要適量的運動，一方面能夠增加心肺功能，另一方面能夠維持正常的機體組織結構。例如，每天堅持步行、跑步、騎行等有氧運動，能夠增強心肺功能，改善血液循環(huán)，提高身體抵抗力。而且，適量運動還能釋放壓力，改善心理狀態(tài)。所以，在平日生活中，保持適量運動是非常重要的。
最后，家庭和社會的關懷也是維護健康的重要因素。家庭的溫暖是健康的源泉，它提供了物質、精神、情感上的支持和照顧。家庭成員之間的互相關懷和關愛，能夠使我們更加堅強和健康。同時，社會的關懷和支持也是重要因素之一。例如，政府的健康政策和社區(qū)的關懷活動，為我們提供了良好的環(huán)境和條件，促進健康的發(fā)展。
總之，生命健康是每個人都希望能夠擁有的寶貴財富。通過正確認識健康的定義，注重預防、重視心理健康、堅持適量運動以及得到家庭和社會的關懷，我們能夠更好地維護健康，并享受幸福的生活。讓我們共同努力，從現(xiàn)在開始，關注生命健康，珍愛每一天。
珍愛生命健康心得體會篇十六
生命，是最寶貴的財富；健康，是最重要的資本。人們常說，健康才能實現(xiàn)人生的價值，但真正理解并且貫徹這一點的人卻寥寥無幾。在我的人生旅程中，我不斷地探索和實踐，總結了一些關于生命健康的心得體會。
首先，我深刻認識到生命是獨一無二的。每個人都是生命的創(chuàng)造者和守護者，在漫長的人生旅程中，我們需要學會照顧自己的身心健康。年少時，我常常傾注全部精力追求名利，付出了太多的時間和精力。然而，慢慢地，我體驗到那些所謂的成功背后并沒有帶來真正的幸福和滿足感。生命并不在于擁有多少財富和榮譽，而是在于善待自己，學會保養(yǎng)身體和心靈。平衡工作和休息，培養(yǎng)興趣愛好，結交朋友和家人，享受生活中的美好瞬間，這才是真正讓人感到快樂和滿足的關鍵所在。
其次，健康的生活方式對于保持身心健康至關重要。均衡飲食、適量運動、規(guī)律作息、良好的心態(tài)等，都是維持健康的基本要素。我學會了關注自己的身體狀況，摒棄了不良習慣，如暴飲暴食、熬夜等。逐漸養(yǎng)成健康的生活習慣后，我感到身體更加輕盈，精力更加充沛。每天早上，我會進行簡單的鍛煉，如慢跑、打太極拳等，這不僅能增強體質，還能清醒思維，讓我整天保持良好的心情和狀態(tài)。此外，我也把飲食視為健康的基石，多吃蔬菜水果，少吃油膩和糖分過高的食物，保持身體的酸堿平衡。通過堅持良好的生活方式，我找到了健康和快樂的源泉。
第三，心靈的健康同樣重要。因為繁忙的工作和生活，很多人容易忽視自己的情緒和心理健康。在我經(jīng)歷的一次挫折后，我開始關注自己的內(nèi)心世界并積極尋求心理輔導。我學會了排解負面情緒，如壓力、焦慮和抑郁，并培養(yǎng)了積極向上的態(tài)度。我意識到，情緒是一種能量，它會影響我們的身體和心靈。如果過分壓抑負面情緒，會對身體產(chǎn)生負面影響，甚至引發(fā)疾病。因此，及時釋放情緒、尋求幫助是保持心靈健康的重要手段。我也嘗試了冥想和瑜伽等方法來放松身心，穩(wěn)定情緒。通過保持內(nèi)心的平靜和寧靜，我更加深入了解了自己，從容面對生活的起伏和不確定性。
第四，靈活應對是生命健康的關鍵。人生無常，我們無法預知明天會發(fā)生什么。因此，要學會靈活應對各種變化和挑戰(zhàn)。我曾經(jīng)遇到過工作上的挫折和人際關系的矛盾，這些都給我?guī)砹撕艽蟮膲毫Γ抑饾u明白，抱怨和抗拒是無濟于事的。反而，積極尋找解決問題的方法，調(diào)整自己的心態(tài)和行為，才是真正的解決之道。靈活應對意味著面對挑戰(zhàn)時的勇氣和機智，同時保持積極的心態(tài)和心靈的平衡。只有擁有靈活應對的能力，我們才能更好地適應生活的變化，保持身心的健康。
最后，我體悟到身體和心靈的健康需要不斷地鞏固和提升。只有不斷積累和改進我們的生活方式，才能更好地實現(xiàn)健康目標。我經(jīng)常參加健康講座、閱讀相關的書籍，以提高自己對健康的理解和知識。同時，我也鼓勵身邊的朋友和家人一起關注健康，共同分享健康的生活方式和心得體會。在不斷提升自己的過程中，我發(fā)現(xiàn)，健康不僅是個人的事，而是關乎整個社會的大事。只有每個人都能關注和保護自己的身體和心靈健康，我們才能共同創(chuàng)造一個更加健康和幸福的社會。
在這個快節(jié)奏的現(xiàn)代社會里，我們常常迷失方向，忽略了自己身心健康的追求。但是，只有在保持身體健康的基礎上，我們才能更好地發(fā)展我們的事業(yè)，充實自己的人生。通過我的探索和實踐，我深深體會到生命健康的重要性。我相信，只要每個人都能關注、珍惜自己的生命和健康，我們的人生將會更加精彩和充實。
珍愛生命健康心得體會篇十七
“珍愛生命，健康成長?！庇兄嗟睦碛?，他們，一絲絲一條條融入我們的生活，他們，牽住我們的生命，讓我們的人生成為永恒的春天！
一個人這一輩子難免有些不如意，可是我們怎能放棄自己？生命，牽絆著太多的靈魂與血肉，涵蓋著太多、太深沉的愛，而我們，要在風雨中堅定向前，用行動去詮釋“珍愛生命，健康成長”的深在含義。
珍愛生命健康心得體會篇十八
健康是人們追求的最高境界之一，而珍愛自身的健康則是實現(xiàn)健康目標的核心要義。每個人都應該將珍愛自身的健康作為一種生活態(tài)度和習慣，真正認識到健康是財富的基礎，同時也要通過實踐和體驗逐漸形成屬于自己的健康心得。以下將從健康飲食、適度運動、科學作息、積極心態(tài)和定期體檢這五個方面來闡述我對珍愛自身健康的體會與心得。
首先，健康飲食是保持身體健康的基石。經(jīng)過多年的摸索和實踐，我深刻認識到健康飲食是維持身體機能正常運轉所必不可少的。要通過合理搭配膳食，攝取豐富的營養(yǎng)物質。適量蔬菜和水果的攝入能夠補充身體所需的維生素和礦物質。此外，要適當控制食物的攝入量和堅持定時進餐，避免暴飲暴食和吃太多油膩食物。通過正確的健康飲食，我的體重也逐漸恢復到正常水平，身體更加健康。
其次，適度運動是保持身體健康的重要因素。我常年從事辦公室工作，長時間久坐不動，導致身體肌肉松弛，體力下降。通過加強鍛煉，參加一些體育運動或是做一些力所能及的運動，不僅可以燃燒脂肪、保持體型，還可以提高心肺功能和增強體質。健康的身體是實現(xiàn)人生價值的基礎，只有擁有好身體，才能有更多的機會去追求更高更遠的目標。
第三，科學合理的作息習慣對于身體健康的影響也是不可忽視的。養(yǎng)成良好的作息習慣有助于調(diào)節(jié)身體機能，保持精力充沛。我發(fā)現(xiàn)，規(guī)律的作息時間有助于提高睡眠質量，固定的起床時間和就寢時間可以讓我的身體逐漸調(diào)整到最佳狀態(tài)。此外，避免熬夜和過量使用電子設備也是保持良好作息的重要方面。通過科學的作息安排，我的身體出現(xiàn)了明顯的變化，更加有活力和精神。
誠然，良好的心態(tài)也是珍愛自身健康的不可或缺的因素。在如今這個快節(jié)奏、高壓力的社會中，工作生活帶來的壓力常常使人感到疲憊和焦慮。然而，積極樂觀的心態(tài)有助于調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。我通過學會放松心情，保持樂觀向上的態(tài)度，積極面對生活中的挑戰(zhàn)和困難。這種心態(tài)的調(diào)整極大地提高了我應對困難的能力，不僅提高了工作效率，也讓我心情愉悅，享受生活的每一天。
最后，定期體檢是珍愛自身健康的必備之舉。雖然自己肉眼中并沒有發(fā)現(xiàn)明顯的異常，但是體檢可以在早期發(fā)現(xiàn)一些潛在的疾病。通過定期的體檢，及時排查和治療潛在疾病的風險，大大提高了自身的健康保障。定期體檢不僅可以發(fā)現(xiàn)疾病，也有助于制定針對性的健康計劃，進一步增強珍愛自己健康的觀念。
總之，珍愛自身的健康是每個人應該有的生活態(tài)度和習慣。通過合理的飲食、適度的運動、科學的作息、積極樂觀的心態(tài)和定期體檢，不僅可以保持身體健康，也可以提高生活質量。只有珍愛自身的健康，才能更好地實現(xiàn)個人的理想和價值。讓我們一起珍愛自身的健康，為美好明天奠定堅實的基礎。
珍愛生命健康心得體會篇十九
中華文化歷史悠久、底蘊豐厚，上下五千年的傳統(tǒng)文化更是博大精神。文化是民族的靈魂，孩子是國家的未來。近年來，隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展，各種信息的來源渠道不斷增多，隨之而來的不良信息正悄然影響著中小學生，由此造成的不良后果已經(jīng)逐步顯現(xiàn)出來。在當代各種文化的沖擊和影響下，中小學校如何利用結合各地實際，弘揚優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育，是一項刻不容緩的任務。傳統(tǒng)文化進校園的切入點是什么呢?我認為萬事心生，中華傳統(tǒng)文化在幾千年社會發(fā)展中積累了極為豐富的內(nèi)涵，其中包含了大量有利于心理健康教育的內(nèi)容。因此，應深入挖掘其中的寶貴資源，與初中生心理健康教育結合起來，開展具有初中生特色的、初中生心理健康教育和實踐活動，以推進初中生心理健康教育。
一、初中生心理分析
如何將中國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化與初中生心理健康教育結合起來，我們首先要對現(xiàn)在初中生的心理進行分析，知道他們在想什么，怎么想，想怎樣。那么初中生心理特點是什么呢?歸納起來有一下三點：
1、自我意識高度膨脹
少年期是人類第二個自我意識發(fā)展高峰，也是最重要的一個時期。孩子在這個時期希望能盡快進入成人世界，希望盡快擺脫童年時的一切，尋找到一種全新的行為準則，扮演一個全新的社會角色，獲得一種全新的社會評價，重新體會人生的意義。人際交往欲望強烈，此時學校和同伴的影響超過家庭和父母的影響。
2、性意識的驟然增長
關注自己身體的變化，對異性神秘并好奇，表現(xiàn)出更多的關注，樂于接近異性，甚至對某一個異性若有所思、若有所失，這種關切若得不到控制將引發(fā)早戀，造成對學習沒有興趣(厭學)、上課走神，精神恍惚。
3、智力水平迅猛提高
思維活躍，對事物的反應能力提高，分析能力、記憶能力增強。對自然現(xiàn)象、社會現(xiàn)象的理解能力不斷提高，但尚不成熟，缺乏社會經(jīng)驗，易受周圍環(huán)境的影響。
自我意識的高度膨脹、性意識的增長、智力水平的提高使得孩子本來并不成熟的心理變得十分脆弱，導致孩子們情緒波動起伏大。這就是我們常說的青春期叛逆心理。
二、傳統(tǒng)文化對于初中生心理健康教育的應用，
傳統(tǒng)文化主張修身養(yǎng)性，塑造健全人格，提高心理調(diào)適能力?？鬃臃e極主張修身養(yǎng)性，提出“欲先修其身者，先正其心?！睆娬{(diào)“心正而后身修”，進而達到“德潤身，心廣體胖”。就是說人只要具備了較高的修養(yǎng)，就能心懷善，心無愧怍，進而感到舒泰寬闊?？鬃舆€提出：“所謂修身養(yǎng)性在正其心者，身有忿惕，則不得其正。有所恐懼，則不得其正。有所好樂。則不得其正。有所憂患，則不得其正。”進一步闡述了修身養(yǎng)性與心理平衡的關系。此外，《論語》中還描述了“溫而厲，威而不猛，恭而安”及“泰而不驕，威而不猛”的人格特征，認為“不得中行而與之，必也狂狷乎!狂者進取，狷者有所不為也”。也就是說，作為君子，能把握自己的內(nèi)心世界，對外界各種刺激隨時控制和調(diào)節(jié)自己的心理體驗，時刻使內(nèi)心世界居于適中狀態(tài)。即保持心理的平衡。適度的自信，既不自負、也不自卑，是事業(yè)成功的必備條件。面對挫折，過于悲觀沮喪會喪失意志，而毫無所謂則會失去前進的動力，只有掌握好尺度才能成為前進的真正動力。因此，要想在日新月異的社會生活中立于不敗之地，就要將自己的心態(tài)調(diào)整到“中”，既不要“過”也不要“不及”，以坦然、平和的健康心理狀態(tài)面對復雜多變的世界。
增強適應能力，提高抗挫折能力?！睹献印窂娬{(diào)“人皆有仁、義、禮、智之心”。所謂知天命，就是能理解并實踐仁、義、禮、智，做到“仁者不憂，智者不惑，勇者不懼”。以禮義適應社會，適應自然。強調(diào)“君子不器”?？鬃邮謿J佩顏回，曾說其：“一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂。賢哉回也!”不僅如此，儒家還認為耐挫是一種美德，《論語·述而》中“用之則行，舍之則藏，惟我與爾有是夫!”，強調(diào)面對挫折、遭受冷遇也能坦然接受而不是耿耿于懷?！睹献印分械摹暗弥?，澤加于民;不得志，修身現(xiàn)于世。窮則獨普其身，達則兼善天下”，反映的是儒家的積極入世的人生理念，表達了得志則造福于黎民蒼生，不得志也要潔身自好積極豁達的態(tài)度。不僅如此，還要能“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能?！蓖瑫r，還強調(diào)“小不忍則亂大謀”，對一些不順利、小挫折要善于忍讓、忍耐，以顧全大局，要有善待挫折的坦然心態(tài)，提倡“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”、“匹夫不可奪志”、“自強不息”等人格品質。當前初中生在生活上遇到困難，對環(huán)境的適應能力不良是心理問題的重要原因之一，初中生心理健康教育的核心內(nèi)容之一就是要提高初中生的抗挫能力和社會適應能力。儒家思想強調(diào)的困而彌堅、挫而愈奮、百折不撓、追求進取的精神對初中生來講，是一筆寶貴的精神財富，這些思想對促進初中生增進心理健康、增強適應社會的良好能力起到積極的作用。
此外，自強不息，追求積極進取的人生觀，實現(xiàn)自我價值。自強不息、積極進取，追求崇高的人生目的，是中國傳統(tǒng)文化的重要內(nèi)容?！疤煨薪?，君子以自強不息”，天道的運行，是剛勁強健的，有道德的人應當效法天道，自強不息。老子說：“知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強。”要想戰(zhàn)勝別人，首先要戰(zhàn)勝自己的一切弱點。只有堅忍不拔、強力而行的人，才是一個有志氣的人。“自強不息”是中國傳統(tǒng)文化中的一種獨立自主、奮發(fā)圖強、百折不撓、鍥而不舍的精神。這些品質，無論對初中生世界觀、人生觀的形成，還是對他們?nèi)粘５膶W習、生活，都具有非常好的啟迪作用。
知足常樂，順其自然的樂觀心態(tài)。中國傳統(tǒng)文化主張人生不要刻意去強求不現(xiàn)實的功利或物質需求，而要重視心理的滿足。在獲得這種心理滿足的基礎上實現(xiàn)“常樂”，由此可以看到國人樂觀的生活態(tài)度。無論多么辛勞，只要有希望，便能知足常樂乃至以苦為樂。中國傳統(tǒng)文化思想主張“順其自然”，提出人類要“道法自然”，返樸歸真，認為“人法地，地法天，天法道，道法自然。”做人的德行要重視“自然之德”。老子強調(diào)“是以圣人處無為之事，行不言之教，萬物作而弗始，生而弗有，為而弗恃”，倡導人不要勉強去做有悖于自然規(guī)律的事情，要順其自然，保持心境的平和曠達，即不故意做作，目的就在于不扼殺事物自由發(fā)展的可能性。莊子主張不刻意追求個人生活中現(xiàn)實的東西，而應順其自然，強調(diào)“天然”;超越一切功名利祿，做到“無功”;忘記一切榮辱毀譽等虛名，做到“無名”。“無為”而最終“無不為”，從而實現(xiàn)“恢恢乎其于游刃必有余地矣”的境界，盡管樂觀知足的心態(tài)可能會影響人的上進與追求;但從健康心理的角度看，“知足常樂”與“順其自然”卻是初中生自我保護、自我保健的健康心理和行為的反映。
三、如何將傳統(tǒng)文化與初中生心理健康教育的實際工作相結合
(1)用傳統(tǒng)文化對初中生教育的過程當中，學校老師應當身體力行，努力學習傳統(tǒng)文化，特別是對傳統(tǒng)文化思想的學習，為初中生作出示范和榜樣，此外，學校老師在對初中生日常教育中應嚴格規(guī)范自己的言行舉止，用實際行動教育鼓勵初中生從傳統(tǒng)文化中汲取營養(yǎng)，提高道德素養(yǎng)。
(2)教育內(nèi)容上。要“取其精華去其糟粕”，要充分考慮初中生的文化水平，盡可能通俗易懂，并貼近初中生日常生活，具有一定的實用性，比如《弟子規(guī)》《論語》《孝經(jīng)》《中庸》，以及《道德經(jīng)》《逍遙游》。
(3)教育方法上。注重初中生學習傳統(tǒng)文化體驗心得，加強互動交流，啟發(fā)初中生“開悟”，注重在改造實踐中落實道德細節(jié)，形式應豐富多樣，切勿“紙上談兵”。比如可以按學員的興趣將學員分為三個興趣小組：儒家學派、道家學派以及佛學派，定期開展辯論賽，并談談學習心得，各抒己見，形成一個良好的學習氛圍。
(4)與心理咨詢矯治部門緊密聯(lián)系。傳統(tǒng)文化教育與心理咨詢矯治工作在目的上是一致的，彼此手段不同，可以互通有無，雙管齊下，以傳統(tǒng)文化教育引發(fā)初中生內(nèi)心震撼、反思，以心理咨詢矯治為渠道抒發(fā)感受，力爭良性工作效能。
可見，倡導傳統(tǒng)文化教育，有利于初中生塑造健全的人格，更好地了解自己、悅納自己，增強自信，并不斷完善自我、超越自我、發(fā)展自我，提高心理調(diào)適能力。
因此，要結合中國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，使之與當代心理學理論與實踐結合起來，廣泛及時開展具有校園特色的、卓有成效的初中生心理健康教育和實踐活動，促進初中生更好地認識自我，健全人格，以不斷適應社會發(fā)展。