心得體會(huì)是對(duì)自己在學(xué)習(xí)、工作或生活中的感悟和收獲的總結(jié)。在寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，我們可以引用一些相關(guān)的理論或名言警句，來(lái)加強(qiáng)觀點(diǎn)的支持力度。以下是一些寫(xiě)心得體會(huì)的范例，希望能夠?qū)Υ蠹以趯?xiě)作過(guò)程中提供一些靈感。
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇一
陽(yáng)春三月，鳥(niǎo)語(yǔ)花香，春暖花開(kāi)。我們聆聽(tīng)了以“呵護(hù)青春，熱愛(ài)生命”為主題的道德講座。
我們觀看了短片——從出生到死亡的50秒。人生就像一次
兒童，到俊秀的少年，到粗壯結(jié)實(shí)的成年人，再到白發(fā)蒼蒼，滿(mǎn)臉皺紋的老人。生命只有一次，沒(méi)有來(lái)世。想想幾十年以后，當(dāng)我們被漫天的黃土掩埋，不知世事，我們更應(yīng)該好好珍惜生命。
一位時(shí)間專(zhuān)家和孩子們做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)。專(zhuān)家拿出一個(gè)瓶子，
說(shuō)這個(gè)瓶子能裝很多東西。專(zhuān)家把石塊放入瓶?jī)?nèi)，石塊超過(guò)了瓶口，專(zhuān)家問(wèn)：“這瓶子滿(mǎn)了嗎？”學(xué)生都答滿(mǎn)了，專(zhuān)家又放入碎石子，填了石塊的空隙，專(zhuān)家又問(wèn)了剛才的`問(wèn)題，這回同學(xué)們與剛剛的回答正好相反。專(zhuān)家又放入沙子，沙子填了碎石的空隙；再倒入水，水填滿(mǎn)了沙子的縫隙。其實(shí)無(wú)論時(shí)間多緊湊，只要再加把勁就能干很多事。此事，時(shí)間專(zhuān)家又說(shuō)了：“如果不把大石塊先放進(jìn)去，就再放不下其他東西。這塊大石頭是什么呢？是生命，是健康和愛(ài)。
有人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)如果健康是1，那么愛(ài)情，婚姻，事業(yè)就是0，沒(méi)有了健康就等于失去了生命，沒(méi)有了生命就什么也干不成。讓我們好好珍惜生命，健康第一，學(xué)習(xí)第二。
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇二
現(xiàn)在，青少年和小學(xué)生中有許多溺水事件。許多青少年未經(jīng)父母同意在游泳池游泳，這導(dǎo)致了那些可怕和悲慘的事故。這對(duì)他們的家庭造成了悲劇。
溺水事件真的越積越多。比如不久前發(fā)生的這樣一起溺水事故：定安縣龍門(mén)中門(mén)學(xué)校一名學(xué)前班學(xué)生和一名一年級(jí)學(xué)生在自家荔枝園玩耍，不幸溺水身亡；2000年10月29日，海口市美蘭區(qū)扎西小學(xué)一名五年級(jí)學(xué)生和兩名伙伴去水庫(kù)邊玩耍，在水中游泳，不慎溺水；11月5日，文昌市金山中學(xué)一名九年級(jí)學(xué)生和文昌市華僑中學(xué)一名七年級(jí)學(xué)生兼合伙人在海邊游泳，不幸溺水身亡。最近還發(fā)生了一件事，三個(gè)14歲的男孩一起回家，看到一個(gè)13歲的女孩不幸在湖上溺水。于是，三個(gè)男孩在沒(méi)有任何保護(hù)措施的情況下跳入水中救女孩。不幸的是，三個(gè)男孩和溺水的女孩都不幸淹死了。
唉，多少生命消失在水中，現(xiàn)在我們來(lái)看看如何預(yù)防溺水：第一，如果你想游泳，盡量一起游泳，在父母或熟悉水的人的指導(dǎo)下組織游泳，互相照顧。第二，如果有成年人陪同，在下水前要做一個(gè)“下水準(zhǔn)備活動(dòng)”。時(shí)間要求是三分鐘，鍛煉你的肌肉和骨骼。否則你的.腿會(huì)抽筋，自然會(huì)導(dǎo)致溺水。第三，如果在游泳池游泳，要選擇適合自己的深度。不要盲目進(jìn)入深水區(qū)。你要對(duì)自己的水質(zhì)有自知之明。下水后不要逞強(qiáng)。不要選擇那些深湖或深潭游泳。在正規(guī)游泳池倡導(dǎo)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。第四，明確自己的健康。
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇三
記得在一次暑假里，我到公園玩去?？吹搅艘恢恍▲B(niǎo)在地上，我便想去下下它，可是它卻沒(méi)有飛走，我捉起它，放在手中一看，小鳥(niǎo)原來(lái)是受傷了。我便把它放在掌心里，帶回了家。我替它包扎好傷口，喂了點(diǎn)小米。過(guò)了一段時(shí)間，小鳥(niǎo)的腿好了，我把它放回了那個(gè)它自己的天空。
善待生命，不僅幫助了別人，也快樂(lè)了自己。
如果我們現(xiàn)在珍惜生命，讓有限的生命發(fā)揮出無(wú)限的價(jià)值，那樣的話(huà)，未來(lái)，當(dāng)我們回憶往事的時(shí)候，就不會(huì)為虛度年華而悔恨，不因碌碌無(wú)為而羞恥。
其實(shí)生命本身就是一種財(cái)富，不必尋問(wèn)生命到底是誰(shuí)主宰。因?yàn)槊總€(gè)人都有命定，而命運(yùn)的主宰就是你自己。
生命無(wú)比寶貴，生活無(wú)限美好，生命屬于我們只有一次，而且是短暫的。正如莊子所說(shuō)：“人生天地闖，若白駒過(guò)隙，忽然而已?！比松桌希虝菏谷吮陡兴目少F。
珍惜生命生命就不會(huì)是流星一劃而過(guò)!
珍惜生命生命就不會(huì)像浪花一閃而過(guò)!
珍愛(ài)生命生命就會(huì)是永恒!
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇四
生命是頑強(qiáng)的，因其頑強(qiáng)，我們就就應(yīng)敬畏生命；生命也是脆弱的，因其脆弱，我們就就應(yīng)呵護(hù)生命；生命是寶貴的，我們就就應(yīng)珍惜生命。
我以前聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一個(gè)故事：以前有這樣一個(gè)人，他是一位伐木工人，每一天都要定時(shí)到森林里伐木。這一天清晨，他和往常一樣，拿著電鋸，來(lái)到森林中。他選定了一棵高其實(shí)，我們有很多值得去珍惜的情感——友情、親情、快樂(lè)、悲傷，但這些都和生命有關(guān)，如果沒(méi)有生命，這些情感也就都不存在了。
人生命只有一次，長(zhǎng)著百年，短著幾十年，在這短暫的生命中，我們是應(yīng)該好好珍惜自己的生命，還是在無(wú)謂的.消遣中度過(guò)一生呢？我相信，我們每個(gè)人都會(huì)做出正確的選擇——好好珍惜自己的生命。那么，就讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，從“我”開(kāi)始，珍惜正在流淌著的生命吧！
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇五
生命是最寶貴的，因?yàn)橛辛松?，才有了這樣鮮活的'世界，然而，生命只有一次。安全是生命的守護(hù)神，時(shí)刻護(hù)衛(wèi)者生命。
花謝了，來(lái)年可以再開(kāi)；燕飛了，明年還能再來(lái)。但生命一旦失去便無(wú)法追回。失去了生命，一切都不復(fù)存在?！叭耍顚氋F的生命，生命對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，只有一次?！边@句話(huà)，我們?nèi)巳硕贾?，人人都記得。然而，你真正疏忽大意的是什么？生命之所以?huì)這樣活躍，全部都?xì)w功于他的守護(hù)神——安全。
在我們的所出中，諸如此類(lèi)看似微不足道的安全隱患很多很多，但就是這些不起眼的行為，導(dǎo)致的災(zāi)難無(wú)法挽回，在我們平時(shí)生產(chǎn)中燒、燙傷事故時(shí)有發(fā)生，其它煤氣中毒事故、天車(chē)起重事故等等。這些事故數(shù)不勝數(shù)，雖然發(fā)生在別人身上，但同時(shí)也在給我們自己一個(gè)警示，其實(shí)，要避免這類(lèi)事故并不難，只要我們時(shí)刻把安全記心中，約束自己的日常行為，即使再急得事也要隨時(shí)銘記生命安全，多一事不如少一事，為自己、為他人，共防安全隱患，共筑安全長(zhǎng)城，珍愛(ài)生命，讓生命的花朵繼續(xù)綻放光彩，讓生命的一泓清泉涌流不息。
作為工人的我們，更要重視安全，時(shí)時(shí)、刻刻、處處提高警惕，保證安全，因?yàn)槊篮玫奈磥?lái)等待我們?nèi)?chuàng)造。
回味時(shí)光，我們的生命是這般精彩。但我們不能忘了提倡安全，不再讓親朋好友為我們的人身安全擔(dān)憂(yōu)。讓我們時(shí)刻把安全牢記在心，對(duì)待安全隱患不松懈，為了自己、為了他人，為了高高興興上班來(lái)，安安全全回家去。珍愛(ài)生命，安全第一！
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇六
年的“世界無(wú)煙日”，世界衛(wèi)生組織發(fā)起了“無(wú)煙青少年”的主題控?zé)熁顒?dòng)，這次活動(dòng)有一個(gè)響亮的口號(hào)，那就是：“禁止煙草廣告和促銷(xiāo)，確保無(wú)煙青春好年華?！笔澜缧l(wèi)生組織還特別要求各地各級(jí)教育行政部門(mén)要組織所有學(xué)校創(chuàng)建內(nèi)容為“無(wú)煙校園”的控?zé)熁顒?dòng)，在學(xué)校教學(xué)區(qū)內(nèi)，不得開(kāi)放、建設(shè)吸煙室……等一系列規(guī)定。他們希望社會(huì)各界都來(lái)關(guān)注青少年的健康成長(zhǎng)，為他們創(chuàng)建一個(gè)良好的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)環(huán)境。而讓青少年遠(yuǎn)離煙草毒品，不但是教育部門(mén)的責(zé)任，也是社會(huì)各界每一個(gè)公民的責(zé)任，特別是與青少年接觸最多的老師、家長(zhǎng)，更應(yīng)該多多關(guān)注青少年控?zé)煹膯?wèn)題，積極投入到“青少年控?zé)煛钡闹黝}工作當(dāng)中去。據(jù)無(wú)煙草青少年運(yùn)動(dòng)組織提供的資料顯示，我國(guó)約有1。8億兒童生活在二手煙的環(huán)境中，40%～80%的兒童在家里受到二手煙的傷害。另?yè)?jù)北京愛(ài)衛(wèi)會(huì)20__年進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，80。8%的吸煙者是自己在15-25歲之間開(kāi)始吸煙。全世界有7億兒童(幾乎占全球青少年的一半)呼吸著被香煙煙霧污染的空氣，成為無(wú)辜的被動(dòng)吸煙者。兒童、青少年是祖國(guó)的未來(lái)，一旦嘗試了煙草這一高度成癮的產(chǎn)品，就很容易造成終身對(duì)煙草依賴(lài)。
那么，如何才能讓青少年遠(yuǎn)離煙草呢?
首先要杜絕煙草廣告和促銷(xiāo)對(duì)青少年的誘惑。今年“世界無(wú)煙日”的口號(hào)是“禁止煙草廣告和促銷(xiāo)，確保無(wú)煙青春好年華”。煙草業(yè)的廣告和促銷(xiāo)活動(dòng)，無(wú)疑會(huì)對(duì)青少年吸煙產(chǎn)生很大的誘惑力。雖然我國(guó)《廣告法》和《煙草專(zhuān)賣(mài)法》早就對(duì)煙草廣告的發(fā)布范圍作出了明確的禁止和限制性規(guī)定，但是一些看似宣傳煙草企業(yè)文化，實(shí)則是在變相地作煙草品牌宣傳的廣告語(yǔ)曾一度充斥一些主流媒體。近年來(lái)雖然煙草廣告被有關(guān)部門(mén)叫停，可是以煙草企業(yè)為贊助單位的文娛體育活動(dòng)、競(jìng)賽活動(dòng)，依然在某些地方很活躍，這實(shí)際上也是為煙草企業(yè)做的廣告宣傳活動(dòng)。可見(jiàn)，嚴(yán)格禁止任何形式的煙草廣告和促銷(xiāo)，杜絕煙草行業(yè)對(duì)體育賽事和文娛活動(dòng)的贊助，是讓青少年遠(yuǎn)離煙草的有效途徑之一。
其次要禁止文藝影視作品中關(guān)于吸煙的鏡頭和描寫(xiě)對(duì)青少年的誘惑。在一些文藝作品中常常出現(xiàn)對(duì)吸煙的描寫(xiě)，特別是影視作品中不時(shí)出現(xiàn)的吸煙鏡頭，這些都會(huì)對(duì)青少年產(chǎn)生一種視覺(jué)上的誘惑力。青少年處在喜歡模仿的年齡段，影視作品中經(jīng)常出現(xiàn)的吸煙鏡頭，無(wú)疑會(huì)成為他們模仿的對(duì)象，而煙草是一種容易使人上癮的產(chǎn)品，一旦染上煙癮就容易造成對(duì)煙草的依賴(lài)。目前我國(guó)尚未立法禁止在文藝影視作品中對(duì)于吸煙的鏡頭和描寫(xiě)，這是一種缺陷。如果我們能盡快制定相關(guān)法律，就能對(duì)青少年遠(yuǎn)離煙草起到積極有效的作用。
最后是成年人要盡量避免日常生活中的吸煙行為對(duì)青少年的誘惑。讓青少年遠(yuǎn)離煙草，還須家長(zhǎng)以及吸煙的成年人盡量克制自己，做到不在公共場(chǎng)所吸煙，不當(dāng)著青少年的面吸煙。有調(diào)查顯示，男性教師吸煙率高達(dá)48。4%，這既給青少年造成了不良影響，也為學(xué)校控?zé)煿ぷ髟黾恿穗y度。我想，為人師表的教師們是否應(yīng)該從不在學(xué)生面前吸煙做起呢?不在未成年人面前吸煙應(yīng)該成為一種社會(huì)公德，成為所有吸煙的成年人的一種自律。
煙給我們帶來(lái)的所有危害，是不可估量的。不管是吸二手煙、還是直接吸煙，對(duì)我們的身體都無(wú)益。特別是對(duì)于青少年，如果青少年過(guò)早接觸煙草，很有可能會(huì)有一些危險(xiǎn)疾病發(fā)生，甚至有各種生命危險(xiǎn)。我勸大家，無(wú)論是成年人還是少年人，如果你想避免疾病，就遠(yuǎn)離煙草毒品，讓世界變得更加健康吧!
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇七
“叢老卷綠葉，枝枝相接連?！边@說(shuō)的便是仙人掌，本對(duì)它無(wú)意，卻在偶然間得知仙人掌花語(yǔ)的傳說(shuō)而愛(ài)上心頭，傳說(shuō)，造物之初，仙人掌是世間最柔弱的生命，上帝的憐憫，賜予她堅(jiān)硬如鐵的剛刺盔甲，很久之后，有人用劍劈開(kāi)盔甲，流出了綠色的液體，原來(lái)，那便是仙人掌的心，因?yàn)闊o(wú)人親近的緣故，化作了滴滴淚珠，這淚珠分明凸顯了她的堅(jiān)強(qiáng)。
假期里，我渴望著一份閑暇，日落時(shí)分，靜坐窗前，凝望著桌前的淡淡綠意，寫(xiě)一番心中的獨(dú)特悵惘。興匆匆于農(nóng)博園買(mǎi)來(lái)一盆仙人掌，渴望它帶來(lái)詩(shī)境的安逸......
俗話(huà)有云：理想是豐滿(mǎn)的，現(xiàn)實(shí)卻是骨感的。本挺直精干的身軀開(kāi)始松懈枯萎，本清新生氣的綠變得混濁黯淡......
愛(ài)著她，所以想給予她的，想到仙人掌在沙漠里，忍耐著干旱，面對(duì)著茫茫沙漠和太陽(yáng)火熱的炙烤，卻以堅(jiān)韌不拔的意志和與命運(yùn)抗?fàn)幍木裆钌钤谏衬?，開(kāi)出世界上最燦爛芳香的花，生命活著實(shí)在是太不容易了。我無(wú)法容忍讓我的仙人掌再遭這番苦楚，我便定時(shí)為它澆水，蟬兒高鳴的日頭里及時(shí)把它搬到陰涼的地方。這番苦心并未得到好的收獲，我的關(guān)注在乎無(wú)法挽回她的日漸枯萎，終于，在一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)她從窗臺(tái)滾落，那根已遠(yuǎn)離塵土，我明白，我不能沒(méi)看到仙人掌美麗的花，也不能沒(méi)有看到它挺拔的身影了......
我不忍心將它隨手扔出去，讓它曝曬于太陽(yáng)之下。當(dāng)我小心地拔出仙人掌時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)它的根已經(jīng)糜爛了，有的掛著濕潤(rùn)的泥土。我意外的明白，是我的溺愛(ài)“謀殺”了我的仙人掌。
在沙漠中，它自由生長(zhǎng)，為生命而汲取水源，為生命而奮斗努力，因此開(kāi)出的花都是絢爛的，頑強(qiáng)的。而在我家中的，它們失去了自由的空間，被束縛在了一個(gè)小小的花盆之中。它們可以不為生命的水源發(fā)愁，但它已經(jīng)忘記自己是仙人掌，也因此無(wú)法適應(yīng)多水和失去斗志的環(huán)境，繼而走向了死亡。
終于，我明白，艱難的環(huán)境是仙人掌美麗的原因。如今的學(xué)習(xí)充滿(mǎn)著許多的險(xiǎn)阻，我時(shí)?？释罴倌艹捎篮悖藭r(shí)，我才恍然大悟，人的成長(zhǎng)，心的沉穩(wěn)需要在拼搏中呈現(xiàn)!
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇八
一棵大樹(shù)被砍倒了，留下了一截矮木樁，一圈圈的年輪仿佛在向外滲著透明的血液。一個(gè)生命就這樣完結(jié)了，悄無(wú)聲息地從這個(gè)世界上永遠(yuǎn)地消失了。
“只不過(guò)是一棵樹(shù)而已?！币苍S你會(huì)毫無(wú)痛癢地說(shuō)。是的，它只不過(guò)是一棵樹(shù)。一個(gè)微不足道的生命，人們需要它時(shí)就可以一刀斬?cái)嗨?，可是，只要你稍微留一點(diǎn)意，仔細(xì)地想一想，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，一棵樹(shù)也是一個(gè)完整的生命，一個(gè)和人類(lèi)一樣的向往光明和溫暖的個(gè)體。
面對(duì)挺拔參天、綠蔭滿(mǎn)地的大樹(shù)，我們不免驚嘆，它的生命的起點(diǎn)只不過(guò)是一粒渺小如沙子的種子。這小小的種子隨風(fēng)飄蕩，不知風(fēng)會(huì)把它帶到哪里。是肥沃的土壤，還是貧疥的丘陵？種子不會(huì)也無(wú)從去選擇，但不管命運(yùn)如何安排，不管成長(zhǎng)的環(huán)境多么艱難，它心里認(rèn)定的只有一個(gè)目標(biāo)：我是種子，我就要扎根、發(fā)芽！我就要長(zhǎng)成參天大樹(shù)！堅(jiān)定的信念使這穎種子在困難的環(huán)境中生存了下來(lái)，開(kāi)始萌發(fā)了。
再苦再難也阻擋不了生命的蔓延。它一步一步地在成長(zhǎng)的坎坷道路上頑強(qiáng)地走著?？耧L(fēng)暴雨，烈日灼烤，惡劣的環(huán)境，并不能讓它屈服。也許，它知道自己長(zhǎng)成參天大樹(shù)后有怎樣的命運(yùn)，但它沒(méi)有恐懼，沒(méi)有退縮、也沒(méi)有后悔，它只為追求一種永恒—我曾經(jīng)活過(guò)，奮斗過(guò)！一切生命終將走向終點(diǎn)，但一棵樹(shù)并沒(méi)有因?yàn)樽约簩⒁劳龆缭绲胤艞壣?BR> 看著如此頑強(qiáng)地生命著的渺小的生命，作為萬(wàn)物主宰的我們不禁要問(wèn)：你是否正在揮霍著自己的生命？你是否因?yàn)樾⌒〉拇煺鄱２讲磺?，失去信心？你是否因?yàn)橐粫r(shí)的想不開(kāi)而要放棄這僅有一次的生命？請(qǐng)你看看那滲著血液的年輪吧！請(qǐng)你想一想一棵樹(shù)成長(zhǎng)的艱難歷程吧！你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，那和你相比不知渺小多少的生命竟然比你頑強(qiáng)百倍、千倍！
生命是有限的'，頑強(qiáng)的精神卻是永恒的，永恒在每個(gè)人的心中。
珍愛(ài)生命，因?yàn)樯菍儆谧约旱?，同樣，生命也是屬于所有?ài)你的人。
生命的力量是無(wú)窮的，因?yàn)橐恢瓴黄鹧鄣男〔?，竟能頂開(kāi)一塊大石頭，絢麗的綻放；同樣生命也是脆弱的，世上一切的生物都離不開(kāi)滋潤(rùn)生命的水，生命的創(chuàng)造是一個(gè)偉大的奇跡，無(wú)論是人類(lèi)的十月懷胎，還是其他生物的孕育，都是創(chuàng)造生命的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程十分艱難但卻使我們格外興奮，所以，我們要珍愛(ài)生命。
如果我沒(méi)有理解錯(cuò)誤的話(huà)，“生活”的意思應(yīng)該是“生命的活力”，“生活如此美好”的意思應(yīng)該是“生命的活力如此美好”，我們既然來(lái)到了這個(gè)世界，來(lái)這里走了一遭，我們就應(yīng)該好好的走完這一遭。
所有生物，對(duì)生命的追求是永不放棄的，為了活到最后一刻，因?yàn)槲覀冎溃恢换钪墓繁纫活^死了的獅子強(qiáng)，生命的可貴體現(xiàn)于此處，所以我們更應(yīng)該珍愛(ài)生命。
現(xiàn)如今許多大學(xué)、公司出現(xiàn)學(xué)生自殺、員工輕生等等，包括許多的戰(zhàn)爭(zhēng)，這些是對(duì)生命的糟蹋。
要知道，人的意念非常有力量，要生不容易，要死很簡(jiǎn)單。
要生，需要一輩子不斷的努力，要死，只需要一時(shí)的意念。
要生或死，只決定那一瞬間的意念。然而，珍愛(ài)生命不只是不放棄生命，更重要的是要使生命存在的更有意義。
回想起我們讀書(shū)時(shí)，有些人從頭到尾不是開(kāi)聚會(huì)就是唱卡啦ok，這些沒(méi)有任何意義。
我們使用這個(gè)生命，我們要主宰它，要做生命的主人，不能做生命的奴隸，這樣的生命，可有可無(wú)，我們要做生命的主人，綻放出自己獨(dú)特的魅力，這樣才不會(huì)面對(duì)無(wú)情的命運(yùn)束手無(wú)策，荒廢了自己獨(dú)有的個(gè)性。
好好珍惜吧，珍惜現(xiàn)在自己擁有的一切，因?yàn)樯挥幸淮?，如同一?chǎng)有趣的小品，靠我們的雙手支撐起它，它不再重演，此時(shí)不珍惜，等待何時(shí)，珍惜生命，主宰生命。
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇九
5月13日上午，我去參加了由周口晚報(bào)小記者組織的《防溺水教育公開(kāi)課》?，F(xiàn)場(chǎng)聆聽(tīng)了游泳基本常識(shí)、防溺水的重要性、溺水自救等常識(shí)等，使我認(rèn)識(shí)到在炎炎夏日去游泳雖然可以消暑解乏，但同時(shí)也需要做好安全方面的預(yù)備：不要獨(dú)自在河邊玩耍;不要一個(gè)人去游泳不要在非游泳區(qū)域游泳;不會(huì)游泳的即使帶著救生圈也不要到深水區(qū)去游泳;游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防腿抽筋;溺水時(shí)不要慌張，發(fā)現(xiàn)周?chē)腥藭r(shí)要立即呼救;溺水時(shí)要放松全身，讓身體漂浮在水面，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;如果在水中突然抽筋，要立即求救。
這次學(xué)習(xí)使我掌握了防溺水和自救知識(shí)，在溺水事故頻發(fā)的季節(jié)，這次講課來(lái)得及時(shí)有效，讓溺水事故遠(yuǎn)離我們，讓溺水事故不再重演，謝謝周口晚報(bào)小記者組織的'這次有意義的活動(dòng)。
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇十
在我們的所出中，諸如此類(lèi)看似微不足道的安全隱患很多很多，但就是這些不起眼的行為，導(dǎo)致的災(zāi)難無(wú)法挽回，在我們平時(shí)生產(chǎn)中燒、燙傷事故時(shí)有發(fā)生，其它煤氣中毒事故、天車(chē)起重事故等等。這些事故數(shù)不勝數(shù)，雖然發(fā)生在別人身上，但同時(shí)也在給我們自己一個(gè)警示，其實(shí)，要避免這類(lèi)事故并不難，只要我們時(shí)刻把安全記心中，約束自己的日常行為，即使再急得事也要隨時(shí)銘記生命安全，多一事不如少一事，為自己、為他人，共防安全隱患，共筑安全長(zhǎng)城，珍愛(ài)生命，讓生命的花朵繼續(xù)綻放光彩，讓生命的一泓清泉涌流不息。
作為工人的我們，更要重視安全，時(shí)時(shí)、刻刻、處處提高警惕，保證安全，因?yàn)槊篮玫奈磥?lái)等待我們?nèi)?chuàng)造。
回味時(shí)光，我們的生命是這般精彩。但我們不能忘了提倡安全，不再讓親朋好友為我們的人身安全擔(dān)憂(yōu)。讓我們時(shí)刻把安全牢記在心，對(duì)待安全隱患不松懈，為了自己、為了他人，為了高高興興上班來(lái)，安安全全回家去。珍愛(ài)生命，安全第一！
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇十一
每個(gè)人，每個(gè)動(dòng)物，每根植物都有寶貴的生命，生命貴于金錢(qián)，我們要愛(ài)惜自己的生命之余，也要珍愛(ài)他人的生命。
每年的農(nóng)歷四月是藏民族的傳統(tǒng)“放生月”，在這一年一度的月份里放生，具有數(shù)倍的功效。
我們跟去年一樣，四月的第二個(gè)星期天，跟著尊貴的魯迦堪布活佛來(lái)到了景色秀美的抓喜秀龍草原人工湖放生。
也許在中午的時(shí)候它們將會(huì)變成我們飯桌上的佳肴?？粗粭l條魚(yú)兒，我心里有種說(shuō)不出的難受，我用我的零花錢(qián)從屠夫手中買(mǎi)了12條魚(yú)和爸爸們買(mǎi)的三百多條魚(yú)裝在氧氣袋里運(yùn)到了抓喜秀龍草原。為了這些幸運(yùn)的魚(yú)兒，爸爸們請(qǐng)來(lái)了魯迦堪布活佛為它們加持。
一切佛事活動(dòng)結(jié)束后我們將一條條魚(yú)兒放回湖中，看到這些家伙搖擺著尾巴自由地游動(dòng)，我的心像打開(kāi)了一扇久未開(kāi)啟的窗戶(hù)，心里暖暖的、美美的。據(jù)說(shuō)我們放生的這些魚(yú)兒不久會(huì)產(chǎn)下好多魚(yú)仔。我想我們救的不只是這些魚(yú)了。
看著這些小魚(yú)，我想起了一句話(huà)，“勿以善小而不為，無(wú)以惡小而為之”的名言。為了我們?nèi)祟?lèi)的伙伴——?jiǎng)游飳⒁恢迸惆橹覀儯?qǐng)放過(guò)那些在人類(lèi)面前顯得無(wú)比弱小的動(dòng)物吧，請(qǐng)珍愛(ài)我們、它們的生命吧！
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇十二
人的生命是有限的?？墒菫槭裁从钟泻芏嗳瞬徽鋹?ài)生命？此時(shí)是因?yàn)樯钪械拇煺酆屯纯鄦?？生命和生活是緊密相關(guān)的，沒(méi)有生命就沒(méi)有生活，沒(méi)有生命就沒(méi)有快樂(lè)，想要成功就務(wù)必珍愛(ài)生命。
生命能夠給人很多東西。但要看自我的意識(shí)如何，自我對(duì)生命的態(tài)度如何，生活中的挫折和痛苦不能消滅我們對(duì)生命的意識(shí)與態(tài)度。只要我們?cè)谟邢奚锊粩嗟嘏?、拼搏。此時(shí)就無(wú)須詛咒自我的生命，成功與失敗只是一念之差。失敗了我們從頭再來(lái)。成功也無(wú)須驕傲，成功代表我們的付出得到了最好的收獲，失敗了也無(wú)須氣餒，失敗至少給了我們經(jīng)驗(yàn)。失敗了，但終有一天會(huì)成功的。
索爾仁尼琴以前說(shuō)過(guò)：“生命最長(zhǎng)久的并不是活得時(shí)光最多的人?！贝藭r(shí)只要我們好好把握時(shí)光，讓生活活得有好處、有價(jià)值，我們的生命就會(huì)長(zhǎng)久，我們不要輕易地就放下生命。生命是美麗的，生命的價(jià)值與珍貴是自我認(rèn)識(shí)的問(wèn)題，生命只給予人一次，人也只能在世上活一次，我們不要讓自我的人生碌碌無(wú)為。我們?cè)谟邢薜臅r(shí)光里，能夠做很多助人為樂(lè)的事情。
馬林爾也說(shuō)過(guò)：“一個(gè)好人的生命等于別人的兩倍，因?yàn)樗炎晕业囊簧粼趧e人的記憶里?！笔前。∧切┰诳谷諔?zhàn)爭(zhēng)中死去的英雄們，他們的生命不是那么短暫的，而是長(zhǎng)久的，他們也會(huì)永遠(yuǎn)地活在這個(gè)世界上，他們活了幾個(gè)世紀(jì)了，他們也會(huì)永遠(yuǎn)活在這個(gè)世界上，此時(shí)在這個(gè)世界活著的人也永遠(yuǎn)不會(huì)忘記他們的，有限的生命我們也能夠變?yōu)闊o(wú)限的生命。
只要我們珍愛(ài)生命，我們就能夠得到我們所想要的東西。只要我們不荒廢自我的生命，這樣的生命對(duì)我們來(lái)說(shuō)就是有好處的。這樣的生命也是長(zhǎng)久的。
我們?cè)谟邢薜纳罾?，我們有很多的不如意，此時(shí)但這也算我們?cè)谏锏囊粋€(gè)挫折吧，挫折只會(huì)教導(dǎo)我們，不會(huì)讓我們?cè)陔鼥V的生命里迷失方向。我們要從樂(lè)觀的角度上去看每一個(gè)問(wèn)題。挫折與痛苦只會(huì)引導(dǎo)我們走向光明之路。歲月在輪回，人生在飄逝，讓我們駕一葉扁舟于江渚之上，尋覓所謂的幸福。茫茫中華史，從未忘記幸福的存在，就讓生命帶給我們幸福吧！
請(qǐng)珍愛(ài)生命，關(guān)注完美未來(lái)。
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇十三
每個(gè)人的生命都是有自己的意義的，如果你擁有生命，那么你是個(gè)幸運(yùn)的人，你要讓你那寶貴的生命綻放出它最美的色彩！
順著思緒，我又回到了5月12日，汶川發(fā)生了8.0級(jí)的大地震！這個(gè)消息如同閃電一般刺進(jìn)了全世界人類(lèi)的心中，它像是一個(gè)惡魔，無(wú)情地肆虐著汶川，剝奪了無(wú)數(shù)人的生命。地震發(fā)生時(shí)，有一位老師正在翻開(kāi)課本，這位老師的愿望是手把手地將這些天真無(wú)邪的孩子們帶大，可誰(shuí)知忽然，腳下的地板開(kāi)始左右搖動(dòng)，打破了這寧?kù)o的校園，好象巨人翻身一般，他知道他的愿望現(xiàn)在很難實(shí)現(xiàn)了，甚至已經(jīng)破碎，他就協(xié)助孩子們一個(gè)一個(gè)安全逃脫，可到了學(xué)校外時(shí)，他發(fā)現(xiàn)還有兩個(gè)落隊(duì)的雁沒(méi)救出來(lái)，于是他就像風(fēng)一般沖向了那被死亡籠罩的學(xué)校。他發(fā)現(xiàn)，兩名同學(xué)被水泥管壓著肩膀，任憑孩子們大哭大叫，吝嗇的上帝留給他們的也只是一丁點(diǎn)縫隙，平常瘦弱的老師現(xiàn)在愣是一塊一塊地把石頭移開(kāi)了。終于，那兩棵嫩綠的芽?jī)旱镁攘?，祖?guó)的希望和棟梁得救了，可水泥管卻像大山一樣，用千斤之重壓住了他，并奪取了他的生命。
思緒收攏，回到現(xiàn)在，我又忽然覺(jué)得，生命不就是一張空白的試卷嗎？它等著我們來(lái)填寫(xiě)：你可以用音樂(lè)來(lái)填寫(xiě)，它可以使你陶冶情操，心曠神怡；你可以用繪畫(huà)來(lái)填寫(xiě)，那樣可以提高你的鑒賞能力；你還可以用讀書(shū)來(lái)填寫(xiě)，他能增強(qiáng)你的見(jiàn)識(shí)，開(kāi)拓你的視野；當(dāng)然你也可以用吃喝玩樂(lè)來(lái)填寫(xiě)，不過(guò)那樣的話(huà)你的一生注定是平庸而無(wú)味的。
年輕的我們，生命之路還很長(zhǎng)，一路上的曲曲折折數(shù)也數(shù)不盡。讓我們提起生命之筆，答寫(xiě)生命考卷，一路的生命之花將會(huì)永遠(yuǎn)為我們綻放！
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇十四
“珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)。”有著太多的理由，他們，一絲絲一條條融入我們的生活，他們，牽住我們的生命，讓我們的人生成為永恒的春天！
一個(gè)人這一輩子難免有些不如意，可是我們?cè)跄芊艞壸约?？生命，牽絆著太多的靈魂與血肉，涵蓋著太多、太深沉的愛(ài)，而我們，要在風(fēng)雨中堅(jiān)定向前，用行動(dòng)去詮釋“珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)”的深在含義。
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇十五
健康是人生最寶貴的財(cái)富，只有擁有健康的身體才能享受生活的樂(lè)趣、實(shí)現(xiàn)自己的理想。然而，在現(xiàn)代社會(huì)的高壓工作和快節(jié)奏生活的影響下，許多人開(kāi)始忽視了自身的健康。但是，當(dāng)我們親身經(jīng)歷了健康問(wèn)題的困擾時(shí)，才會(huì)真正認(rèn)識(shí)到健康的重要性。通過(guò)我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，我深刻體悟到珍愛(ài)自身的健康的重要性，并積累了一些寶貴的心得和體會(huì)。
首先，要有規(guī)律的作息時(shí)間?，F(xiàn)代人生活節(jié)奏快，忙碌的工作常常讓我們疲憊不堪，時(shí)而晝夜顛倒。但是，不規(guī)律的作息時(shí)間會(huì)嚴(yán)重影響我們的身體健康。我曾經(jīng)為了工作熬夜加班，長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足導(dǎo)致我的身體狀況一落千丈，甚至引發(fā)了一系列疾病。通過(guò)這次經(jīng)歷，我深深認(rèn)識(shí)到良好的作息時(shí)間是維護(hù)健康的基礎(chǔ)?，F(xiàn)在，我盡量遵守規(guī)律作息時(shí)間，每天保證充足的睡眠，使身體有足夠的時(shí)間進(jìn)行修復(fù)和恢復(fù)。
其次，合理飲食是保持健康的重要途徑。飲食是人體獲得能量的重要來(lái)源，如何合理地?cái)z取各種營(yíng)養(yǎng)素對(duì)于維持身體健康至關(guān)重要。很多人在生活中習(xí)慣偏食或者過(guò)量食用某類(lèi)食物，導(dǎo)致身體缺乏某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)或者攝入過(guò)多的熱量。我曾經(jīng)因?yàn)轱嬍巢痪庖l(fā)了一系列的消化問(wèn)題和肥胖問(wèn)題。通過(guò)這次教訓(xùn)，我深刻認(rèn)識(shí)到合理飲食對(duì)于維護(hù)健康的重要性?，F(xiàn)在，我每天均衡攝入各類(lèi)食物，合理控制熱量的攝入，保證身體得到充足的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也使我的身材得到了改善。
第三，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是保持健康的關(guān)鍵。運(yùn)動(dòng)不僅能夠使身體得到鍛煉，保持良好的體形，還能夠增強(qiáng)身體的免疫力，預(yù)防各種疾病的發(fā)生。我從前經(jīng)常忽視運(yùn)動(dòng)，整天坐著工作，導(dǎo)致身體變得越來(lái)越虛弱。而后來(lái)，我開(kāi)始每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不僅改善了我的體態(tài)，還增強(qiáng)了我身體的抵抗力，避免了許多疾病。通過(guò)這次經(jīng)歷，我深深意識(shí)到運(yùn)動(dòng)對(duì)于保持健康的重要性?，F(xiàn)在，我每天堅(jiān)持至少半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等，以保持健康的身心狀態(tài)。
第四，積極的心態(tài)也是關(guān)鍵?，F(xiàn)代社會(huì)的壓力往往會(huì)壓垮我們，讓我們感到焦慮不安。然而，積極的心態(tài)能夠幫助我們應(yīng)對(duì)困難和挫折，增強(qiáng)內(nèi)心的力量。我曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)一段長(zhǎng)時(shí)間的低落期，一度覺(jué)得生活沒(méi)有方向感和意義。但是，通過(guò)家人和朋友的關(guān)心和鼓勵(lì)，我明白了積極的心態(tài)的重要性。現(xiàn)在，我學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)換消極的思維，用樂(lè)觀和積極的心態(tài)面對(duì)生活中的困難和挫折，這使我在身體和心理上都變得更加健康。
最后，我要強(qiáng)調(diào)，珍愛(ài)自身的健康是一項(xiàng)長(zhǎng)期的任務(wù)。保持健康需要我們用行動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，不僅需要為自己制定合理的生活習(xí)慣，更重要的是要堅(jiān)持這些習(xí)慣，并將其融入日常生活中。只有這樣，我們才能在生活中享受健康帶來(lái)的快樂(lè)和幸福。
總之，珍愛(ài)自身的健康是每個(gè)人都應(yīng)該具備的常識(shí)性道理。希望通過(guò)我的親身經(jīng)歷和體驗(yàn)，能夠引起更多人對(duì)自身健康的關(guān)注和重視。只有擁有健康的身體和心態(tài)，我們才能充實(shí)享受生活、實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，共同珍愛(ài)自身的健康吧！
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇十六
生命是最寶貴的財(cái)富，而健康則是生命的基石。我們每個(gè)人都渴望健康長(zhǎng)壽，因此保持身體健康成為了無(wú)數(shù)人生活的追求。在維持健康的過(guò)程中，我也有了自己獨(dú)特的體會(huì)和心得。下面我將結(jié)合我個(gè)人的經(jīng)歷，談?wù)勎覍?duì)于生命健康的體會(huì)。
首先，保持身體健康的關(guān)鍵在于均衡飲食。食物是我們身體的能量來(lái)源，因此我們應(yīng)該注意攝入各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，保證身體的需求得到滿(mǎn)足。在我的生活中，我遵循著“七分吃飯，三分運(yùn)動(dòng)”的原則。一日三餐，每餐食量適中，避免暴飲暴食。同時(shí)，我也注重食物的搭配，盡量攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)。此外，多吃些水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素和纖維素，對(duì)身體健康大有益處。
除了均衡飲食，適度運(yùn)動(dòng)也是保持健康的重要環(huán)節(jié)。長(zhǎng)期以來(lái)，我一直堅(jiān)持每天的鍛煉習(xí)慣。鍛煉身體既可以增加肌肉強(qiáng)度，又可以提高心肺功能。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，跑步是最喜歡的運(yùn)動(dòng)方式。每天早上起床后，我會(huì)穿上舒適的運(yùn)動(dòng)裝備，在公園或者運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上進(jìn)行慢跑。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅可以讓我保持體形，還可以讓我感受大自然的美好，釋放壓力，讓身心得到放松。
此外，良好的作息習(xí)慣也是保持身體健康的關(guān)鍵。良好的作息習(xí)慣可以使我們的身體機(jī)能更好地恢復(fù)和調(diào)整。我每天會(huì)保持規(guī)律的作息時(shí)間，盡量在晚上10點(diǎn)前入睡，早上7點(diǎn)起床。在日常生活中，我還會(huì)保持一定的工作和休息間隔，避免長(zhǎng)時(shí)間坐著或者過(guò)于疲勞。良好的作息習(xí)慣可以提高效率，提升生活質(zhì)量。
最后，我深深地感觸到心態(tài)的重要性。正能量思考和樂(lè)觀的心態(tài)是保持身體健康的關(guān)鍵。面對(duì)生活中的各種困難和挫折，我們應(yīng)該積極面對(duì)，以樂(lè)觀的態(tài)度迎接挑戰(zhàn)。我始終相信一句格言：“心態(tài)決定命運(yùn)”。保持積極的心態(tài)，不僅可以增強(qiáng)身體的免疫力，還可以避免許多心理問(wèn)題的產(chǎn)生。因此，我會(huì)每天關(guān)注一些正能量的消息，讀一些心靈雞湯，保持一顆樂(lè)觀向上的心。
總結(jié)起來(lái)，均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、良好作息和積極的心態(tài)是保持身體健康的關(guān)鍵。通過(guò)堅(jiān)持這些健康的生活方式，我們可以更好地保護(hù)自己的身體，提高身體素質(zhì)，享受更美好的生活。保持健康不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)家人和社會(huì)負(fù)責(zé)。因此，我希望每個(gè)人都能樹(shù)立健康的意識(shí)，堅(jiān)持健康的生活方式，共同創(chuàng)造一個(gè)健康、美好的未來(lái)。
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇十七
生命是最寶貴的財(cái)富，健康是最重要的追求。保持身體健康，是每個(gè)人應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)。我曾深刻體會(huì)到生命健康的重要性，從而產(chǎn)生了一系列心得體會(huì)。相信只有身體健康，才能有更多的機(jī)會(huì)去追求幸福和成功，下面我將從多方面談?wù)勛约旱男牡谩?BR> 首先，保持身體健康離不開(kāi)良好的飲食習(xí)慣。健康的飲食習(xí)慣如同堅(jiān)實(shí)的基石，支撐著身體的正常運(yùn)作。我每天堅(jiān)持吃五谷雜糧，多攝入新鮮的蔬菜和水果，控制肉類(lèi)和油脂的攝入量。我還定期喝一定量的清水，以保持身體的水分平衡。這樣的飲食習(xí)慣使我感到精力充沛，身體狀態(tài)良好。我相信，只有擁有健康的身體，才能更好地去實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。
其次，適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)維持生命健康也至關(guān)重要。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)化身體機(jī)能。我喜歡在早晨進(jìn)行戶(hù)外慢跑，感受清新的空氣和早晨的陽(yáng)光，既鍛煉了身體，也提高了我的心情。我鼓勵(lì)自己多參加一些團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，加入健身房等地方，與他人一起鍛煉，相互鼓勵(lì)，增強(qiáng)了自己的毅力和意志力。我也意識(shí)到，適度的運(yùn)動(dòng)并非只是鍛煉身體，更是一種修煉，使人更加堅(jiān)強(qiáng)，抵御各種壓力。
同時(shí)，保持良好的心態(tài)也是維持生命健康的重要因素之一。生活中難免有不盡如人意和意外的事情發(fā)生，但我們要學(xué)會(huì)積極面對(duì)，保持樂(lè)觀向上的心態(tài)。我深以為君子之交淡如水，心平氣和的交往方式有助于緩解壓力，增進(jìn)健康。我也常常感悟生命的短暫，對(duì)待人生的每一個(gè)瞬間都心懷感恩之情?？鞓?lè)的心態(tài)有助于增強(qiáng)自身對(duì)抗疾病的能力，使身體更加健康。
此外，親情和友情也是維持生命健康的重要來(lái)源。在我這個(gè)物質(zhì)高度發(fā)達(dá)的時(shí)代，面對(duì)忙碌的工作和生活壓力，很容易忽略與親人朋友的交流。但在我深思熟慮后，我意識(shí)到親情的重要性。我每年都會(huì)回家看望父母親人，不斷交流。每個(gè)周末，我都會(huì)邀請(qǐng)朋友一起聚餐、郊游等活動(dòng)，增進(jìn)友情，讓生活更加豐富。我發(fā)現(xiàn)，親人和朋友的陪伴使我感到溫暖和滿(mǎn)足，可以排解情緒和調(diào)節(jié)緊張的工作生活節(jié)奏。
最后，積極配合醫(yī)生的治療和定期體檢也至關(guān)重要。身體的小病小痛并不可忽視，我堅(jiān)持發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)就醫(yī)。并且每年都會(huì)有定期體檢，檢查身體的各項(xiàng)指標(biāo)是否正常。我堅(jiān)信只有早期發(fā)現(xiàn)和治療疾病，才能更好地維持生命的健康。
基于以上的心得體會(huì)，我相信只有保持身體健康，才能更好地去追求幸福和成功。飲食習(xí)慣、適度運(yùn)動(dòng)、良好心態(tài)、親情友情、醫(yī)療健康等方面的努力都是我們維持生命健康的重要因素。希望大家都珍惜生命、重視健康，為了自己的幸福和成功而不懈努力。
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇十八
(1)態(tài)度情感價(jià)值觀目標(biāo)：通過(guò)本課教學(xué)，讓學(xué)生明白無(wú)論何時(shí)何地，都不能輕易放棄求生的希望，應(yīng)積極樂(lè)觀生活。同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生尊重他人的生命和樂(lè)于助人的高尚品質(zhì)。
(2)過(guò)程方法目標(biāo)：針對(duì)初中階段是形成人生觀、價(jià)值觀的重要時(shí)期，七年級(jí)學(xué)生正處在一個(gè)半幼稚，半成熟時(shí)期，他們的獨(dú)立意識(shí)和逆反意識(shí)同步增強(qiáng)，往往對(duì)自尊很看重，但不懂珍愛(ài)生命，沒(méi)有形成正確的生命觀的現(xiàn)狀。對(duì)學(xué)生以創(chuàng)設(shè)情境導(dǎo)入，典型案例分析等形式，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。
(3)知識(shí)能力目標(biāo)：讓學(xué)生知道珍愛(ài)生命的人，都不會(huì)輕易放棄生的希望，明白每個(gè)人的生命都是有價(jià)值的，尊重自己生命的同時(shí)，也要尊重他人的生命，真正理解生命的意義不在于長(zhǎng)短，而在于內(nèi)涵。
(1)學(xué)生的學(xué)習(xí)方式：在教師的引導(dǎo)下，自主、合作探究性學(xué)習(xí)。
(2)教師教學(xué)方式：多媒體、啟發(fā)誘導(dǎo)、討論探究式。
(1)針對(duì)七年級(jí)學(xué)生年齡特征，認(rèn)知水平和學(xué)習(xí)內(nèi)容要求，采用參與活動(dòng)、合作探究、情感體驗(yàn)等教學(xué)方法，使學(xué)生真正成為課堂的主人。
(2)設(shè)計(jì)“情景體驗(yàn)”“寫(xiě)一寫(xiě)”“談一談”“續(xù)一續(xù)”等活動(dòng)來(lái)充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與課堂活動(dòng)的主動(dòng)性和能動(dòng)性。
資源設(shè)計(jì)(多媒體展示)：2004年12月27日《三峽晚報(bào)》報(bào)道“生命奇跡出現(xiàn)在第六天”。講述的是在河北沙河金鼎礦業(yè)公司鐵礦540米深處的井下作業(yè)的劉傳良和劉鍵父子被無(wú)情的困在井下，一天過(guò)去了，兩天過(guò)去了，時(shí)間越來(lái)越難熬，漫漫無(wú)際的黑暗，墳?zāi)拱汴幧植赖乃兰?，將他們壓抑地快要窒息了，但他們都知道不能這樣等死，求生的欲望轉(zhuǎn)化為力量，兩人僅靠十個(gè)面包維持生命，一次一次尋找出口，又一次一次失敗，沒(méi)有光亮，行動(dòng)不便，兩人只好在黑暗中深一腳淺一腳的用手摸著巷壁往前走，雙手都被石頭劃破了，鮮血直流，更為嚴(yán)重的是由于體內(nèi)缺鹽，他們的雙腿不停抽筋，最后不能站起來(lái)了，他們只能在黑暗中一步一步地往前爬，他們一遍一遍地對(duì)自己說(shuō)：“我要活著出去”。終于在第六天，井下?tīng)I(yíng)救的搜救隊(duì)發(fā)現(xiàn)了他們。
老師引導(dǎo)：上述材料中父子倆為什么在井下困了五天五夜后能奇跡生還?
學(xué)生活動(dòng)：因?yàn)樗麄兏缸釉谄岷诘牡V井里始終沒(méi)有放棄求生的希望。
教師引導(dǎo)：對(duì)，世界因生命而精彩，珍愛(ài)生命的人無(wú)論何時(shí)何地，無(wú)論遇到多大挫折都不會(huì)輕易放棄求生的希望。在緊急情況下，我們?cè)撛鯓觼?lái)求生?讓我們一起走進(jìn)“求生小知識(shí)”
資源設(shè)計(jì)：(多媒體展示)
(1)房屋突然著火了，你怎樣保護(hù)自己?
(2)放學(xué)回家的路上，遇到持刀搶劫者應(yīng)該怎么辦?
(3)暑假出去游玩，在密林中和同學(xué)走散了怎么辦?
(4)你知道本地區(qū)的急救電話(huà)、報(bào)警電話(huà)和消防電話(huà)嗎?
學(xué)生活動(dòng)：四人一組討論，選代表發(fā)言。
教師引導(dǎo)：掌握了必備的“求生小知識(shí)”后，下面我們進(jìn)入下一環(huán)節(jié)“請(qǐng)你幫忙續(xù)一續(xù)”。
資源設(shè)計(jì)(多媒體展示)：
a、
(1)我給下班的媽媽遞上一杯熱茶，媽媽對(duì)我說(shuō)
(2)同學(xué)生病了，我送同學(xué)上醫(yī)院，同學(xué)對(duì)我說(shuō)
(3)我考試考了一百分，老師對(duì)我說(shuō)
b、
(1)放學(xué)時(shí)下大雨，媽媽為我送來(lái)雨傘，
(2)我不會(huì)做作業(yè)時(shí)
(3)我生病了，
學(xué)生活動(dòng)：全班學(xué)生分成兩組，續(xù)寫(xiě)a、b兩題，自由發(fā)言。
老師引導(dǎo)：剛才同學(xué)們續(xù)寫(xiě)活動(dòng)讓我們認(rèn)識(shí)到自己的存在能給他人帶來(lái)歡樂(lè)，帶來(lái)幫助。因此，我們應(yīng)肯定生命，珍愛(ài)自己的生命。同時(shí)，我們生活在一個(gè)大集體中，也離不開(kāi)他人的幫助，因此我們要尊重他人的生命。當(dāng)自己的生命受到威脅時(shí)，不放棄求生希望，當(dāng)他人生命遭到困難時(shí)，應(yīng)伸出援助之手，我這里有一個(gè)小故事，我們一起來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)。
資源設(shè)計(jì)(多媒體展示)：七年級(jí)思想品德上冊(cè)教參p44面與生命有關(guān)的故事《這條小魚(yú)在乎》。
教師引導(dǎo)：這則材料告訴我們一個(gè)什么道理?
學(xué)生活動(dòng)：尊重他人生命，應(yīng)從小事做起，盡自己所能，幫助別人。
教師引導(dǎo)：我們明白了自己存在的價(jià)值，珍愛(ài)生命的同時(shí)，我們更應(yīng)該思考，怎樣來(lái)使我們的生命更有價(jià)值呢?下面我們一起走進(jìn)“自我生命設(shè)計(jì)”。
資源設(shè)計(jì)：
一、前蘇聯(lián)作家?jiàn)W斯特洛夫斯基在《鋼鐵是怎樣煉成的》小說(shuō)中寫(xiě)道，p32面教材內(nèi)容。
二、來(lái)自當(dāng)代中學(xué)生的箴言：生命的價(jià)值在于不斷的超越自我。
三、你的生命箴言是什么?
四、在你的生命畫(huà)卷中，你打算如何著上絢麗的色彩?(自擬一個(gè)可行的計(jì)劃)
學(xué)生活動(dòng)：準(zhǔn)備三分鐘，上臺(tái)發(fā)言，老師適時(shí)引導(dǎo)。
同學(xué)們剛才進(jìn)行了自我生命設(shè)計(jì)，并制定了可行計(jì)劃，我希望同學(xué)們?cè)谝院蟮纳钪姓鋹?ài)自己的生命，尊重他人的生命，并不斷努力延伸自己的生命，讓有限生命煥發(fā)光彩。
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇十九
生命，是最寶貴的財(cái)富；健康，是最重要的資本。人們常說(shuō)，健康才能實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值，但真正理解并且貫徹這一點(diǎn)的人卻寥寥無(wú)幾。在我的人生旅程中，我不斷地探索和實(shí)踐，總結(jié)了一些關(guān)于生命健康的心得體會(huì)。
首先，我深刻認(rèn)識(shí)到生命是獨(dú)一無(wú)二的。每個(gè)人都是生命的創(chuàng)造者和守護(hù)者，在漫長(zhǎng)的人生旅程中，我們需要學(xué)會(huì)照顧自己的身心健康。年少時(shí)，我常常傾注全部精力追求名利，付出了太多的時(shí)間和精力。然而，慢慢地，我體驗(yàn)到那些所謂的成功背后并沒(méi)有帶來(lái)真正的幸福和滿(mǎn)足感。生命并不在于擁有多少財(cái)富和榮譽(yù)，而是在于善待自己，學(xué)會(huì)保養(yǎng)身體和心靈。平衡工作和休息，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，結(jié)交朋友和家人，享受生活中的美好瞬間，這才是真正讓人感到快樂(lè)和滿(mǎn)足的關(guān)鍵所在。
其次，健康的生活方式對(duì)于保持身心健康至關(guān)重要。均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、良好的心態(tài)等，都是維持健康的基本要素。我學(xué)會(huì)了關(guān)注自己的身體狀況，摒棄了不良習(xí)慣，如暴飲暴食、熬夜等。逐漸養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣后，我感到身體更加輕盈，精力更加充沛。每天早上，我會(huì)進(jìn)行簡(jiǎn)單的鍛煉，如慢跑、打太極拳等，這不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能清醒思維，讓我整天保持良好的心情和狀態(tài)。此外，我也把飲食視為健康的基石，多吃蔬菜水果，少吃油膩和糖分過(guò)高的食物，保持身體的酸堿平衡。通過(guò)堅(jiān)持良好的生活方式，我找到了健康和快樂(lè)的源泉。
第三，心靈的健康同樣重要。因?yàn)榉泵Φ墓ぷ骱蜕?，很多人容易忽視自己的情緒和心理健康。在我經(jīng)歷的一次挫折后，我開(kāi)始關(guān)注自己的內(nèi)心世界并積極尋求心理輔導(dǎo)。我學(xué)會(huì)了排解負(fù)面情緒，如壓力、焦慮和抑郁，并培養(yǎng)了積極向上的態(tài)度。我意識(shí)到，情緒是一種能量，它會(huì)影響我們的身體和心靈。如果過(guò)分壓抑負(fù)面情緒，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)面影響，甚至引發(fā)疾病。因此，及時(shí)釋放情緒、尋求幫助是保持心靈健康的重要手段。我也嘗試了冥想和瑜伽等方法來(lái)放松身心，穩(wěn)定情緒。通過(guò)保持內(nèi)心的平靜和寧?kù)o，我更加深入了解了自己，從容面對(duì)生活的起伏和不確定性。
第四，靈活應(yīng)對(duì)是生命健康的關(guān)鍵。人生無(wú)常，我們無(wú)法預(yù)知明天會(huì)發(fā)生什么。因此，要學(xué)會(huì)靈活應(yīng)對(duì)各種變化和挑戰(zhàn)。我曾經(jīng)遇到過(guò)工作上的挫折和人際關(guān)系的矛盾，這些都給我?guī)?lái)了很大的壓力，但我逐漸明白，抱怨和抗拒是無(wú)濟(jì)于事的。反而，積極尋找解決問(wèn)題的方法，調(diào)整自己的心態(tài)和行為，才是真正的解決之道。靈活應(yīng)對(duì)意味著面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)的勇氣和機(jī)智，同時(shí)保持積極的心態(tài)和心靈的平衡。只有擁有靈活應(yīng)對(duì)的能力，我們才能更好地適應(yīng)生活的變化，保持身心的健康。
最后，我體悟到身體和心靈的健康需要不斷地鞏固和提升。只有不斷積累和改進(jìn)我們的生活方式，才能更好地實(shí)現(xiàn)健康目標(biāo)。我經(jīng)常參加健康講座、閱讀相關(guān)的書(shū)籍，以提高自己對(duì)健康的理解和知識(shí)。同時(shí)，我也鼓勵(lì)身邊的朋友和家人一起關(guān)注健康，共同分享健康的生活方式和心得體會(huì)。在不斷提升自己的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)，健康不僅是個(gè)人的事，而是關(guān)乎整個(gè)社會(huì)的大事。只有每個(gè)人都能關(guān)注和保護(hù)自己的身體和心靈健康，我們才能共同創(chuàng)造一個(gè)更加健康和幸福的社會(huì)。
在這個(gè)快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)里，我們常常迷失方向，忽略了自己身心健康的追求。但是，只有在保持身體健康的基礎(chǔ)上，我們才能更好地發(fā)展我們的事業(yè)，充實(shí)自己的人生。通過(guò)我的探索和實(shí)踐，我深深體會(huì)到生命健康的重要性。我相信，只要每個(gè)人都能關(guān)注、珍惜自己的生命和健康，我們的人生將會(huì)更加精彩和充實(shí)。
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇二十
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)于健康的重視程度也越來(lái)越高。而生命健康不僅僅指身體的健康，還包括心理的平衡和社交的和諧。在生活的過(guò)程中，我深切體會(huì)到了生命健康的重要性，并從中獲得了許多寶貴的心得體會(huì)。
首先，生命健康是一切的基礎(chǔ)。沒(méi)有健康的身體，一切的幸福與成功都是建立在無(wú)用之上的。正如俗話(huà)所說(shuō)，生命只有一次，健康才能保證我們能夠活出精彩的一生。身體健康意味著擁有無(wú)限的活力和潛力，才能更好地投入到工作和生活中。因此，我們要珍惜自己的身體，保持健康的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)和充足的睡眠等，以及積極面對(duì)疾病，進(jìn)行預(yù)防和治療。
其次，心理的平衡同樣重要。心理健康是一個(gè)人幸福感的主要來(lái)源，也是生命健康不可或缺的一環(huán)。現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏生活和種種壓力，容易造成人們心理上的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而引發(fā)各種心理問(wèn)題。因此，我們要保持良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)放松自己，培養(yǎng)積極的心理素質(zhì)。例如，多進(jìn)行鍛煉、善用時(shí)間、積極面對(duì)壓力等，讓自己的內(nèi)心更加堅(jiān)定和平衡，以應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。
第三，社交的和諧對(duì)生命健康至關(guān)重要。人是社交動(dòng)物，和諧的人際關(guān)系是保持心理健康的關(guān)鍵。良好的社交關(guān)系可以增加自身的安全感和幸福感，緩解痛苦并提高自身的心理韌性。因此，我們要主動(dòng)參與社交活動(dòng)，與他人建立良好的關(guān)系，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、寬容和換位思考，以營(yíng)造和諧友好的環(huán)境。
第四，家庭的重要性不可忽視。家庭是每個(gè)人成長(zhǎng)的搖籃，是我們獲得愛(ài)與溫暖的地方。在家庭中，我們可以找到最真實(shí)的自己，也能夠得到最深沉的關(guān)懷與支持。一個(gè)和睦的家庭是充滿(mǎn)愛(ài)與理解的，可以使每個(gè)成員都感到快樂(lè)和幸福。因此，我們要重視家庭關(guān)系，保持與家人的良好溝通，共同面對(duì)困難，相互扶持，為家庭成員創(chuàng)造一個(gè)溫馨、和諧的生活環(huán)境。
最后，環(huán)境的健康對(duì)個(gè)人的健康同樣至關(guān)重要。環(huán)境污染和生活污染物對(duì)我們的身體和心理都會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，我們要保護(hù)環(huán)境，從身邊的小事做起，如垃圾分類(lèi)、合理使用資源、節(jié)約能源等，為環(huán)境健康發(fā)展盡自己的一份力量。
綜上所述，生命健康是每個(gè)人應(yīng)該重視和珍惜的寶貴財(cái)富。通過(guò)保持身體的健康、心理的平衡、社交的和諧、家庭的關(guān)愛(ài)和環(huán)境的健康，我們能夠獲得幸福和快樂(lè)的生活。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，關(guān)注自己的生命健康，為自己創(chuàng)造一個(gè)更美好的未來(lái)。
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇二十一
生命是最寶貴的財(cái)富，而健康是生命的基石。在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中，人們往往忽略了健康的重要性，甚至以犧牲健康為代價(jià)追求其他目標(biāo)。然而，經(jīng)歷了一系列的身體和心理折磨后，我深刻體會(huì)到了生命健康的可貴，并且總結(jié)出一些心得體會(huì)。
首先，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)健康至關(guān)重要。長(zhǎng)時(shí)間的久坐或長(zhǎng)期熬夜不僅容易導(dǎo)致肥胖、心血管疾病等身體問(wèn)題，還會(huì)對(duì)心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，我每天盡量保持規(guī)律的生活作息，定時(shí)鍛煉身體，注意飲食的平衡搭配，遠(yuǎn)離不良的娛樂(lè)方式，如吸煙、酗酒等等。通過(guò)保持良好的生活習(xí)慣，我的體重得以控制，睡眠質(zhì)量得到明顯的改善，整個(gè)身心狀態(tài)也處于一個(gè)良好的狀態(tài)。
其次，積極參與體育鍛煉有助于提升身體素質(zhì)和心理健康。曾幾何時(shí)，我總是抱怨工作太忙，沒(méi)有時(shí)間參加體育鍛煉。然而，經(jīng)歷了身體的嚴(yán)重疲勞和壓力帶來(lái)的抑郁情緒之后，我意識(shí)到體育鍛煉對(duì)保持健康的重要性。現(xiàn)在，我每天都會(huì)安排一些時(shí)間進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，如散步、跑步、打羽毛球等等。這些體育鍛煉不僅為我提供了一個(gè)放松身心的機(jī)會(huì)，也增強(qiáng)了我的體質(zhì)和免疫力。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我身體疲倦時(shí)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以讓我重新煥發(fā)活力，重新集中精力完成工作。
第三，保持積極的心態(tài)對(duì)于健康至關(guān)重要。生活中遇到困難和挫折是難以避免的，但是我們可以選擇如何去面對(duì)。積極的心態(tài)不僅能夠幫助我們更好地面對(duì)問(wèn)題，也有利于身體健康。我通過(guò)各種方式讓自己保持樂(lè)觀向上的心態(tài)，如閱讀勵(lì)志書(shū)籍、與朋友聊天、參加社會(huì)公益活動(dòng)等等。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了適當(dāng)?shù)胤潘勺约海瑴p少壓力的積累。通過(guò)保持積極的心態(tài)，我?guī)Ыo身邊的人更多的正能量，也讓自己更加健康和快樂(lè)。
第四，定期體檢對(duì)于健康的監(jiān)測(cè)和預(yù)防至關(guān)重要。盡管我們不能完全控制自己的健康狀況，但我們可以通過(guò)定期進(jìn)行體檢來(lái)及早發(fā)現(xiàn)并預(yù)防潛在的健康問(wèn)題。我每年都會(huì)安排一次全面的體檢，包括身體各項(xiàng)指標(biāo)的檢查以及心理健康的評(píng)估。這樣做不僅可以幫助我發(fā)現(xiàn)并治療潛在的健康問(wèn)題，還提醒我關(guān)注健康的重要性。
最后，通常我們往往忽視的是心靈的健康。心靈健康是指我們的內(nèi)心是否平靜、是否有健康的戀愛(ài)關(guān)系、是否有親友支持等等。只有心靈的健康才能保證一個(gè)人的身體健康，因此我們?cè)诒３中误w健康的同時(shí)還要注重精神健康，盡量避免過(guò)度焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。
生活不僅僅只有工作和學(xué)習(xí)，要想過(guò)好每一天，就必須注重生命的健康。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、積極參與體育鍛煉、保持積極的心態(tài)、定期體檢以及重視心靈健康是保持健康的關(guān)鍵。只有身體和心理的健康保持良好，我們才能有能力追求自己想要的幸福生活。讓我們珍惜生命，保持健康，活出精彩的人生！
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇二十二
中華文化歷史悠久、底蘊(yùn)豐厚，上下五千年的傳統(tǒng)文化更是博大精神。文化是民族的靈魂，孩子是國(guó)家的未來(lái)。近年來(lái)，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，各種信息的來(lái)源渠道不斷增多，隨之而來(lái)的不良信息正悄然影響著中小學(xué)生，由此造成的不良后果已經(jīng)逐步顯現(xiàn)出來(lái)。在當(dāng)代各種文化的沖擊和影響下，中小學(xué)校如何利用結(jié)合各地實(shí)際，弘揚(yáng)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育，是一項(xiàng)刻不容緩的任務(wù)。傳統(tǒng)文化進(jìn)校園的切入點(diǎn)是什么呢?我認(rèn)為萬(wàn)事心生，中華傳統(tǒng)文化在幾千年社會(huì)發(fā)展中積累了極為豐富的內(nèi)涵，其中包含了大量有利于心理健康教育的內(nèi)容。因此，應(yīng)深入挖掘其中的寶貴資源，與初中生心理健康教育結(jié)合起來(lái)，開(kāi)展具有初中生特色的、初中生心理健康教育和實(shí)踐活動(dòng)，以推進(jìn)初中生心理健康教育。
一、初中生心理分析
如何將中國(guó)優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化與初中生心理健康教育結(jié)合起來(lái)，我們首先要對(duì)現(xiàn)在初中生的心理進(jìn)行分析，知道他們?cè)谙胧裁?，怎么想，想怎樣。那么初中生心理特點(diǎn)是什么呢?歸納起來(lái)有一下三點(diǎn)：
1、自我意識(shí)高度膨脹
少年期是人類(lèi)第二個(gè)自我意識(shí)發(fā)展高峰，也是最重要的一個(gè)時(shí)期。孩子在這個(gè)時(shí)期希望能盡快進(jìn)入成人世界，希望盡快擺脫童年時(shí)的一切，尋找到一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個(gè)全新的社會(huì)角色，獲得一種全新的社會(huì)評(píng)價(jià)，重新體會(huì)人生的意義。人際交往欲望強(qiáng)烈，此時(shí)學(xué)校和同伴的影響超過(guò)家庭和父母的影響。
2、性意識(shí)的驟然增長(zhǎng)
關(guān)注自己身體的變化，對(duì)異性神秘并好奇，表現(xiàn)出更多的關(guān)注，樂(lè)于接近異性，甚至對(duì)某一個(gè)異性若有所思、若有所失，這種關(guān)切若得不到控制將引發(fā)早戀，造成對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣(厭學(xué))、上課走神，精神恍惚。
3、智力水平迅猛提高
思維活躍，對(duì)事物的反應(yīng)能力提高，分析能力、記憶能力增強(qiáng)。對(duì)自然現(xiàn)象、社會(huì)現(xiàn)象的理解能力不斷提高，但尚不成熟，缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，易受周?chē)h(huán)境的影響。
自我意識(shí)的高度膨脹、性意識(shí)的增長(zhǎng)、智力水平的提高使得孩子本來(lái)并不成熟的心理變得十分脆弱，導(dǎo)致孩子們情緒波動(dòng)起伏大。這就是我們常說(shuō)的青春期叛逆心理。
二、傳統(tǒng)文化對(duì)于初中生心理健康教育的應(yīng)用，
傳統(tǒng)文化主張修身養(yǎng)性，塑造健全人格，提高心理調(diào)適能力?？鬃臃e極主張修身養(yǎng)性，提出“欲先修其身者，先正其心。”強(qiáng)調(diào)“心正而后身修”，進(jìn)而達(dá)到“德潤(rùn)身，心廣體胖”。就是說(shuō)人只要具備了較高的修養(yǎng)，就能心懷善，心無(wú)愧怍，進(jìn)而感到舒泰寬闊。孔子還提出：“所謂修身養(yǎng)性在正其心者，身有忿惕，則不得其正。有所恐懼，則不得其正。有所好樂(lè)。則不得其正。有所憂(yōu)患，則不得其正?！边M(jìn)一步闡述了修身養(yǎng)性與心理平衡的關(guān)系。此外，《論語(yǔ)》中還描述了“溫而厲，威而不猛，恭而安”及“泰而不驕，威而不猛”的人格特征，認(rèn)為“不得中行而與之，必也狂狷乎!狂者進(jìn)取，狷者有所不為也”。也就是說(shuō)，作為君子，能把握自己的內(nèi)心世界，對(duì)外界各種刺激隨時(shí)控制和調(diào)節(jié)自己的心理體驗(yàn)，時(shí)刻使內(nèi)心世界居于適中狀態(tài)。即保持心理的平衡。適度的自信，既不自負(fù)、也不自卑，是事業(yè)成功的必備條件。面對(duì)挫折，過(guò)于悲觀沮喪會(huì)喪失意志，而毫無(wú)所謂則會(huì)失去前進(jìn)的動(dòng)力，只有掌握好尺度才能成為前進(jìn)的真正動(dòng)力。因此，要想在日新月異的社會(huì)生活中立于不敗之地，就要將自己的心態(tài)調(diào)整到“中”，既不要“過(guò)”也不要“不及”，以坦然、平和的健康心理狀態(tài)面對(duì)復(fù)雜多變的世界。
增強(qiáng)適應(yīng)能力，提高抗挫折能力?！睹献印窂?qiáng)調(diào)“人皆有仁、義、禮、智之心”。所謂知天命，就是能理解并實(shí)踐仁、義、禮、智，做到“仁者不憂(yōu)，智者不惑，勇者不懼”。以禮義適應(yīng)社會(huì)，適應(yīng)自然。強(qiáng)調(diào)“君子不器”?？鬃邮謿J佩顏回，曾說(shuō)其：“一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂(yōu)，回也不改其樂(lè)。賢哉回也!”不僅如此，儒家還認(rèn)為耐挫是一種美德，《論語(yǔ)·述而》中“用之則行，舍之則藏，惟我與爾有是夫!”，強(qiáng)調(diào)面對(duì)挫折、遭受冷遇也能坦然接受而不是耿耿于懷?！睹献印分械摹暗弥荆瑵杉佑诿?不得志，修身現(xiàn)于世。窮則獨(dú)普其身，達(dá)則兼善天下”，反映的是儒家的積極入世的人生理念，表達(dá)了得志則造福于黎民蒼生，不得志也要潔身自好積極豁達(dá)的態(tài)度。不僅如此，還要能“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能?！蓖瑫r(shí)，還強(qiáng)調(diào)“小不忍則亂大謀”，對(duì)一些不順利、小挫折要善于忍讓、忍耐，以顧全大局，要有善待挫折的坦然心態(tài)，提倡“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”、“匹夫不可奪志”、“自強(qiáng)不息”等人格品質(zhì)。當(dāng)前初中生在生活上遇到困難，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力不良是心理問(wèn)題的重要原因之一，初中生心理健康教育的核心內(nèi)容之一就是要提高初中生的抗挫能力和社會(huì)適應(yīng)能力。儒家思想強(qiáng)調(diào)的困而彌堅(jiān)、挫而愈奮、百折不撓、追求進(jìn)取的精神對(duì)初中生來(lái)講，是一筆寶貴的精神財(cái)富，這些思想對(duì)促進(jìn)初中生增進(jìn)心理健康、增強(qiáng)適應(yīng)社會(huì)的良好能力起到積極的作用。
此外，自強(qiáng)不息，追求積極進(jìn)取的人生觀，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。自強(qiáng)不息、積極進(jìn)取，追求崇高的人生目的，是中國(guó)傳統(tǒng)文化的重要內(nèi)容?！疤煨薪?，君子以自強(qiáng)不息”，天道的運(yùn)行，是剛勁強(qiáng)健的，有道德的人應(yīng)當(dāng)效法天道，自強(qiáng)不息。老子說(shuō)：“知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強(qiáng)。”要想戰(zhàn)勝別人，首先要戰(zhàn)勝自己的一切弱點(diǎn)。只有堅(jiān)忍不拔、強(qiáng)力而行的人，才是一個(gè)有志氣的人?！白詮?qiáng)不息”是中國(guó)傳統(tǒng)文化中的一種獨(dú)立自主、奮發(fā)圖強(qiáng)、百折不撓、鍥而不舍的精神。這些品質(zhì)，無(wú)論對(duì)初中生世界觀、人生觀的形成，還是對(duì)他們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)、生活，都具有非常好的啟迪作用。
知足常樂(lè)，順其自然的樂(lè)觀心態(tài)。中國(guó)傳統(tǒng)文化主張人生不要刻意去強(qiáng)求不現(xiàn)實(shí)的功利或物質(zhì)需求，而要重視心理的滿(mǎn)足。在獲得這種心理滿(mǎn)足的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)“常樂(lè)”，由此可以看到國(guó)人樂(lè)觀的生活態(tài)度。無(wú)論多么辛勞，只要有希望，便能知足常樂(lè)乃至以苦為樂(lè)。中國(guó)傳統(tǒng)文化思想主張“順其自然”，提出人類(lèi)要“道法自然”，返樸歸真，認(rèn)為“人法地，地法天，天法道，道法自然。”做人的德行要重視“自然之德”。老子強(qiáng)調(diào)“是以圣人處無(wú)為之事，行不言之教，萬(wàn)物作而弗始，生而弗有，為而弗恃”，倡導(dǎo)人不要勉強(qiáng)去做有悖于自然規(guī)律的事情，要順其自然，保持心境的平和曠達(dá)，即不故意做作，目的就在于不扼殺事物自由發(fā)展的可能性。莊子主張不刻意追求個(gè)人生活中現(xiàn)實(shí)的東西，而應(yīng)順其自然，強(qiáng)調(diào)“天然”;超越一切功名利祿，做到“無(wú)功”;忘記一切榮辱毀譽(yù)等虛名，做到“無(wú)名”?！盁o(wú)為”而最終“無(wú)不為”，從而實(shí)現(xiàn)“恢恢乎其于游刃必有余地矣”的境界，盡管樂(lè)觀知足的心態(tài)可能會(huì)影響人的上進(jìn)與追求;但從健康心理的角度看，“知足常樂(lè)”與“順其自然”卻是初中生自我保護(hù)、自我保健的健康心理和行為的反映。
三、如何將傳統(tǒng)文化與初中生心理健康教育的實(shí)際工作相結(jié)合
(1)用傳統(tǒng)文化對(duì)初中生教育的過(guò)程當(dāng)中，學(xué)校老師應(yīng)當(dāng)身體力行，努力學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化，特別是對(duì)傳統(tǒng)文化思想的學(xué)習(xí)，為初中生作出示范和榜樣，此外，學(xué)校老師在對(duì)初中生日常教育中應(yīng)嚴(yán)格規(guī)范自己的言行舉止，用實(shí)際行動(dòng)教育鼓勵(lì)初中生從傳統(tǒng)文化中汲取營(yíng)養(yǎng)，提高道德素養(yǎng)。
(2)教育內(nèi)容上。要“取其精華去其糟粕”，要充分考慮初中生的文化水平，盡可能通俗易懂，并貼近初中生日常生活，具有一定的實(shí)用性，比如《弟子規(guī)》《論語(yǔ)》《孝經(jīng)》《中庸》，以及《道德經(jīng)》《逍遙游》。
(3)教育方法上。注重初中生學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化體驗(yàn)心得，加強(qiáng)互動(dòng)交流，啟發(fā)初中生“開(kāi)悟”，注重在改造實(shí)踐中落實(shí)道德細(xì)節(jié)，形式應(yīng)豐富多樣，切勿“紙上談兵”。比如可以按學(xué)員的興趣將學(xué)員分為三個(gè)興趣小組：儒家學(xué)派、道家學(xué)派以及佛學(xué)派，定期開(kāi)展辯論賽，并談?wù)剬W(xué)習(xí)心得，各抒己見(jiàn)，形成一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍。
(4)與心理咨詢(xún)矯治部門(mén)緊密聯(lián)系。傳統(tǒng)文化教育與心理咨詢(xún)矯治工作在目的上是一致的，彼此手段不同，可以互通有無(wú)，雙管齊下，以傳統(tǒng)文化教育引發(fā)初中生內(nèi)心震撼、反思，以心理咨詢(xún)矯治為渠道抒發(fā)感受，力爭(zhēng)良性工作效能。
可見(jiàn)，倡導(dǎo)傳統(tǒng)文化教育，有利于初中生塑造健全的人格，更好地了解自己、悅納自己，增強(qiáng)自信，并不斷完善自我、超越自我、發(fā)展自我，提高心理調(diào)適能力。
因此，要結(jié)合中國(guó)優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，使之與當(dāng)代心理學(xué)理論與實(shí)踐結(jié)合起來(lái)，廣泛及時(shí)開(kāi)展具有校園特色的、卓有成效的初中生心理健康教育和實(shí)踐活動(dòng)，促進(jìn)初中生更好地認(rèn)識(shí)自我，健全人格，以不斷適應(yīng)社會(huì)發(fā)展。
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇一
陽(yáng)春三月，鳥(niǎo)語(yǔ)花香，春暖花開(kāi)。我們聆聽(tīng)了以“呵護(hù)青春，熱愛(ài)生命”為主題的道德講座。
我們觀看了短片——從出生到死亡的50秒。人生就像一次
兒童，到俊秀的少年，到粗壯結(jié)實(shí)的成年人，再到白發(fā)蒼蒼，滿(mǎn)臉皺紋的老人。生命只有一次，沒(méi)有來(lái)世。想想幾十年以后，當(dāng)我們被漫天的黃土掩埋，不知世事，我們更應(yīng)該好好珍惜生命。
一位時(shí)間專(zhuān)家和孩子們做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)。專(zhuān)家拿出一個(gè)瓶子，
說(shuō)這個(gè)瓶子能裝很多東西。專(zhuān)家把石塊放入瓶?jī)?nèi)，石塊超過(guò)了瓶口，專(zhuān)家問(wèn)：“這瓶子滿(mǎn)了嗎？”學(xué)生都答滿(mǎn)了，專(zhuān)家又放入碎石子，填了石塊的空隙，專(zhuān)家又問(wèn)了剛才的`問(wèn)題，這回同學(xué)們與剛剛的回答正好相反。專(zhuān)家又放入沙子，沙子填了碎石的空隙；再倒入水，水填滿(mǎn)了沙子的縫隙。其實(shí)無(wú)論時(shí)間多緊湊，只要再加把勁就能干很多事。此事，時(shí)間專(zhuān)家又說(shuō)了：“如果不把大石塊先放進(jìn)去，就再放不下其他東西。這塊大石頭是什么呢？是生命，是健康和愛(ài)。
有人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)如果健康是1，那么愛(ài)情，婚姻，事業(yè)就是0，沒(méi)有了健康就等于失去了生命，沒(méi)有了生命就什么也干不成。讓我們好好珍惜生命，健康第一，學(xué)習(xí)第二。
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇二
現(xiàn)在，青少年和小學(xué)生中有許多溺水事件。許多青少年未經(jīng)父母同意在游泳池游泳，這導(dǎo)致了那些可怕和悲慘的事故。這對(duì)他們的家庭造成了悲劇。
溺水事件真的越積越多。比如不久前發(fā)生的這樣一起溺水事故：定安縣龍門(mén)中門(mén)學(xué)校一名學(xué)前班學(xué)生和一名一年級(jí)學(xué)生在自家荔枝園玩耍，不幸溺水身亡；2000年10月29日，海口市美蘭區(qū)扎西小學(xué)一名五年級(jí)學(xué)生和兩名伙伴去水庫(kù)邊玩耍，在水中游泳，不慎溺水；11月5日，文昌市金山中學(xué)一名九年級(jí)學(xué)生和文昌市華僑中學(xué)一名七年級(jí)學(xué)生兼合伙人在海邊游泳，不幸溺水身亡。最近還發(fā)生了一件事，三個(gè)14歲的男孩一起回家，看到一個(gè)13歲的女孩不幸在湖上溺水。于是，三個(gè)男孩在沒(méi)有任何保護(hù)措施的情況下跳入水中救女孩。不幸的是，三個(gè)男孩和溺水的女孩都不幸淹死了。
唉，多少生命消失在水中，現(xiàn)在我們來(lái)看看如何預(yù)防溺水：第一，如果你想游泳，盡量一起游泳，在父母或熟悉水的人的指導(dǎo)下組織游泳，互相照顧。第二，如果有成年人陪同，在下水前要做一個(gè)“下水準(zhǔn)備活動(dòng)”。時(shí)間要求是三分鐘，鍛煉你的肌肉和骨骼。否則你的.腿會(huì)抽筋，自然會(huì)導(dǎo)致溺水。第三，如果在游泳池游泳，要選擇適合自己的深度。不要盲目進(jìn)入深水區(qū)。你要對(duì)自己的水質(zhì)有自知之明。下水后不要逞強(qiáng)。不要選擇那些深湖或深潭游泳。在正規(guī)游泳池倡導(dǎo)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。第四，明確自己的健康。
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇三
記得在一次暑假里，我到公園玩去?？吹搅艘恢恍▲B(niǎo)在地上，我便想去下下它，可是它卻沒(méi)有飛走，我捉起它，放在手中一看，小鳥(niǎo)原來(lái)是受傷了。我便把它放在掌心里，帶回了家。我替它包扎好傷口，喂了點(diǎn)小米。過(guò)了一段時(shí)間，小鳥(niǎo)的腿好了，我把它放回了那個(gè)它自己的天空。
善待生命，不僅幫助了別人，也快樂(lè)了自己。
如果我們現(xiàn)在珍惜生命，讓有限的生命發(fā)揮出無(wú)限的價(jià)值，那樣的話(huà)，未來(lái)，當(dāng)我們回憶往事的時(shí)候，就不會(huì)為虛度年華而悔恨，不因碌碌無(wú)為而羞恥。
其實(shí)生命本身就是一種財(cái)富，不必尋問(wèn)生命到底是誰(shuí)主宰。因?yàn)槊總€(gè)人都有命定，而命運(yùn)的主宰就是你自己。
生命無(wú)比寶貴，生活無(wú)限美好，生命屬于我們只有一次，而且是短暫的。正如莊子所說(shuō)：“人生天地闖，若白駒過(guò)隙，忽然而已?！比松桌希虝菏谷吮陡兴目少F。
珍惜生命生命就不會(huì)是流星一劃而過(guò)!
珍惜生命生命就不會(huì)像浪花一閃而過(guò)!
珍愛(ài)生命生命就會(huì)是永恒!
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇四
生命是頑強(qiáng)的，因其頑強(qiáng)，我們就就應(yīng)敬畏生命；生命也是脆弱的，因其脆弱，我們就就應(yīng)呵護(hù)生命；生命是寶貴的，我們就就應(yīng)珍惜生命。
我以前聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一個(gè)故事：以前有這樣一個(gè)人，他是一位伐木工人，每一天都要定時(shí)到森林里伐木。這一天清晨，他和往常一樣，拿著電鋸，來(lái)到森林中。他選定了一棵高其實(shí)，我們有很多值得去珍惜的情感——友情、親情、快樂(lè)、悲傷，但這些都和生命有關(guān)，如果沒(méi)有生命，這些情感也就都不存在了。
人生命只有一次，長(zhǎng)著百年，短著幾十年，在這短暫的生命中，我們是應(yīng)該好好珍惜自己的生命，還是在無(wú)謂的.消遣中度過(guò)一生呢？我相信，我們每個(gè)人都會(huì)做出正確的選擇——好好珍惜自己的生命。那么，就讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，從“我”開(kāi)始，珍惜正在流淌著的生命吧！
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇五
生命是最寶貴的，因?yàn)橛辛松?，才有了這樣鮮活的'世界，然而，生命只有一次。安全是生命的守護(hù)神，時(shí)刻護(hù)衛(wèi)者生命。
花謝了，來(lái)年可以再開(kāi)；燕飛了，明年還能再來(lái)。但生命一旦失去便無(wú)法追回。失去了生命，一切都不復(fù)存在?！叭耍顚氋F的生命，生命對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，只有一次?！边@句話(huà)，我們?nèi)巳硕贾?，人人都記得。然而，你真正疏忽大意的是什么？生命之所以?huì)這樣活躍，全部都?xì)w功于他的守護(hù)神——安全。
在我們的所出中，諸如此類(lèi)看似微不足道的安全隱患很多很多，但就是這些不起眼的行為，導(dǎo)致的災(zāi)難無(wú)法挽回，在我們平時(shí)生產(chǎn)中燒、燙傷事故時(shí)有發(fā)生，其它煤氣中毒事故、天車(chē)起重事故等等。這些事故數(shù)不勝數(shù)，雖然發(fā)生在別人身上，但同時(shí)也在給我們自己一個(gè)警示，其實(shí)，要避免這類(lèi)事故并不難，只要我們時(shí)刻把安全記心中，約束自己的日常行為，即使再急得事也要隨時(shí)銘記生命安全，多一事不如少一事，為自己、為他人，共防安全隱患，共筑安全長(zhǎng)城，珍愛(ài)生命，讓生命的花朵繼續(xù)綻放光彩，讓生命的一泓清泉涌流不息。
作為工人的我們，更要重視安全，時(shí)時(shí)、刻刻、處處提高警惕，保證安全，因?yàn)槊篮玫奈磥?lái)等待我們?nèi)?chuàng)造。
回味時(shí)光，我們的生命是這般精彩。但我們不能忘了提倡安全，不再讓親朋好友為我們的人身安全擔(dān)憂(yōu)。讓我們時(shí)刻把安全牢記在心，對(duì)待安全隱患不松懈，為了自己、為了他人，為了高高興興上班來(lái)，安安全全回家去。珍愛(ài)生命，安全第一！
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇六
年的“世界無(wú)煙日”，世界衛(wèi)生組織發(fā)起了“無(wú)煙青少年”的主題控?zé)熁顒?dòng)，這次活動(dòng)有一個(gè)響亮的口號(hào)，那就是：“禁止煙草廣告和促銷(xiāo)，確保無(wú)煙青春好年華?！笔澜缧l(wèi)生組織還特別要求各地各級(jí)教育行政部門(mén)要組織所有學(xué)校創(chuàng)建內(nèi)容為“無(wú)煙校園”的控?zé)熁顒?dòng)，在學(xué)校教學(xué)區(qū)內(nèi)，不得開(kāi)放、建設(shè)吸煙室……等一系列規(guī)定。他們希望社會(huì)各界都來(lái)關(guān)注青少年的健康成長(zhǎng)，為他們創(chuàng)建一個(gè)良好的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)環(huán)境。而讓青少年遠(yuǎn)離煙草毒品，不但是教育部門(mén)的責(zé)任，也是社會(huì)各界每一個(gè)公民的責(zé)任，特別是與青少年接觸最多的老師、家長(zhǎng)，更應(yīng)該多多關(guān)注青少年控?zé)煹膯?wèn)題，積極投入到“青少年控?zé)煛钡闹黝}工作當(dāng)中去。據(jù)無(wú)煙草青少年運(yùn)動(dòng)組織提供的資料顯示，我國(guó)約有1。8億兒童生活在二手煙的環(huán)境中，40%～80%的兒童在家里受到二手煙的傷害。另?yè)?jù)北京愛(ài)衛(wèi)會(huì)20__年進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，80。8%的吸煙者是自己在15-25歲之間開(kāi)始吸煙。全世界有7億兒童(幾乎占全球青少年的一半)呼吸著被香煙煙霧污染的空氣，成為無(wú)辜的被動(dòng)吸煙者。兒童、青少年是祖國(guó)的未來(lái)，一旦嘗試了煙草這一高度成癮的產(chǎn)品，就很容易造成終身對(duì)煙草依賴(lài)。
那么，如何才能讓青少年遠(yuǎn)離煙草呢?
首先要杜絕煙草廣告和促銷(xiāo)對(duì)青少年的誘惑。今年“世界無(wú)煙日”的口號(hào)是“禁止煙草廣告和促銷(xiāo)，確保無(wú)煙青春好年華”。煙草業(yè)的廣告和促銷(xiāo)活動(dòng)，無(wú)疑會(huì)對(duì)青少年吸煙產(chǎn)生很大的誘惑力。雖然我國(guó)《廣告法》和《煙草專(zhuān)賣(mài)法》早就對(duì)煙草廣告的發(fā)布范圍作出了明確的禁止和限制性規(guī)定，但是一些看似宣傳煙草企業(yè)文化，實(shí)則是在變相地作煙草品牌宣傳的廣告語(yǔ)曾一度充斥一些主流媒體。近年來(lái)雖然煙草廣告被有關(guān)部門(mén)叫停，可是以煙草企業(yè)為贊助單位的文娛體育活動(dòng)、競(jìng)賽活動(dòng)，依然在某些地方很活躍，這實(shí)際上也是為煙草企業(yè)做的廣告宣傳活動(dòng)。可見(jiàn)，嚴(yán)格禁止任何形式的煙草廣告和促銷(xiāo)，杜絕煙草行業(yè)對(duì)體育賽事和文娛活動(dòng)的贊助，是讓青少年遠(yuǎn)離煙草的有效途徑之一。
其次要禁止文藝影視作品中關(guān)于吸煙的鏡頭和描寫(xiě)對(duì)青少年的誘惑。在一些文藝作品中常常出現(xiàn)對(duì)吸煙的描寫(xiě)，特別是影視作品中不時(shí)出現(xiàn)的吸煙鏡頭，這些都會(huì)對(duì)青少年產(chǎn)生一種視覺(jué)上的誘惑力。青少年處在喜歡模仿的年齡段，影視作品中經(jīng)常出現(xiàn)的吸煙鏡頭，無(wú)疑會(huì)成為他們模仿的對(duì)象，而煙草是一種容易使人上癮的產(chǎn)品，一旦染上煙癮就容易造成對(duì)煙草的依賴(lài)。目前我國(guó)尚未立法禁止在文藝影視作品中對(duì)于吸煙的鏡頭和描寫(xiě)，這是一種缺陷。如果我們能盡快制定相關(guān)法律，就能對(duì)青少年遠(yuǎn)離煙草起到積極有效的作用。
最后是成年人要盡量避免日常生活中的吸煙行為對(duì)青少年的誘惑。讓青少年遠(yuǎn)離煙草，還須家長(zhǎng)以及吸煙的成年人盡量克制自己，做到不在公共場(chǎng)所吸煙，不當(dāng)著青少年的面吸煙。有調(diào)查顯示，男性教師吸煙率高達(dá)48。4%，這既給青少年造成了不良影響，也為學(xué)校控?zé)煿ぷ髟黾恿穗y度。我想，為人師表的教師們是否應(yīng)該從不在學(xué)生面前吸煙做起呢?不在未成年人面前吸煙應(yīng)該成為一種社會(huì)公德，成為所有吸煙的成年人的一種自律。
煙給我們帶來(lái)的所有危害，是不可估量的。不管是吸二手煙、還是直接吸煙，對(duì)我們的身體都無(wú)益。特別是對(duì)于青少年，如果青少年過(guò)早接觸煙草，很有可能會(huì)有一些危險(xiǎn)疾病發(fā)生，甚至有各種生命危險(xiǎn)。我勸大家，無(wú)論是成年人還是少年人，如果你想避免疾病，就遠(yuǎn)離煙草毒品，讓世界變得更加健康吧!
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇七
“叢老卷綠葉，枝枝相接連?！边@說(shuō)的便是仙人掌，本對(duì)它無(wú)意，卻在偶然間得知仙人掌花語(yǔ)的傳說(shuō)而愛(ài)上心頭，傳說(shuō)，造物之初，仙人掌是世間最柔弱的生命，上帝的憐憫，賜予她堅(jiān)硬如鐵的剛刺盔甲，很久之后，有人用劍劈開(kāi)盔甲，流出了綠色的液體，原來(lái)，那便是仙人掌的心，因?yàn)闊o(wú)人親近的緣故，化作了滴滴淚珠，這淚珠分明凸顯了她的堅(jiān)強(qiáng)。
假期里，我渴望著一份閑暇，日落時(shí)分，靜坐窗前，凝望著桌前的淡淡綠意，寫(xiě)一番心中的獨(dú)特悵惘。興匆匆于農(nóng)博園買(mǎi)來(lái)一盆仙人掌，渴望它帶來(lái)詩(shī)境的安逸......
俗話(huà)有云：理想是豐滿(mǎn)的，現(xiàn)實(shí)卻是骨感的。本挺直精干的身軀開(kāi)始松懈枯萎，本清新生氣的綠變得混濁黯淡......
愛(ài)著她，所以想給予她的，想到仙人掌在沙漠里，忍耐著干旱，面對(duì)著茫茫沙漠和太陽(yáng)火熱的炙烤，卻以堅(jiān)韌不拔的意志和與命運(yùn)抗?fàn)幍木裆钌钤谏衬?，開(kāi)出世界上最燦爛芳香的花，生命活著實(shí)在是太不容易了。我無(wú)法容忍讓我的仙人掌再遭這番苦楚，我便定時(shí)為它澆水，蟬兒高鳴的日頭里及時(shí)把它搬到陰涼的地方。這番苦心并未得到好的收獲，我的關(guān)注在乎無(wú)法挽回她的日漸枯萎，終于，在一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)她從窗臺(tái)滾落，那根已遠(yuǎn)離塵土，我明白，我不能沒(méi)看到仙人掌美麗的花，也不能沒(méi)有看到它挺拔的身影了......
我不忍心將它隨手扔出去，讓它曝曬于太陽(yáng)之下。當(dāng)我小心地拔出仙人掌時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)它的根已經(jīng)糜爛了，有的掛著濕潤(rùn)的泥土。我意外的明白，是我的溺愛(ài)“謀殺”了我的仙人掌。
在沙漠中，它自由生長(zhǎng)，為生命而汲取水源，為生命而奮斗努力，因此開(kāi)出的花都是絢爛的，頑強(qiáng)的。而在我家中的，它們失去了自由的空間，被束縛在了一個(gè)小小的花盆之中。它們可以不為生命的水源發(fā)愁，但它已經(jīng)忘記自己是仙人掌，也因此無(wú)法適應(yīng)多水和失去斗志的環(huán)境，繼而走向了死亡。
終于，我明白，艱難的環(huán)境是仙人掌美麗的原因。如今的學(xué)習(xí)充滿(mǎn)著許多的險(xiǎn)阻，我時(shí)?？释罴倌艹捎篮悖藭r(shí)，我才恍然大悟，人的成長(zhǎng)，心的沉穩(wěn)需要在拼搏中呈現(xiàn)!
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇八
一棵大樹(shù)被砍倒了，留下了一截矮木樁，一圈圈的年輪仿佛在向外滲著透明的血液。一個(gè)生命就這樣完結(jié)了，悄無(wú)聲息地從這個(gè)世界上永遠(yuǎn)地消失了。
“只不過(guò)是一棵樹(shù)而已?！币苍S你會(huì)毫無(wú)痛癢地說(shuō)。是的，它只不過(guò)是一棵樹(shù)。一個(gè)微不足道的生命，人們需要它時(shí)就可以一刀斬?cái)嗨?，可是，只要你稍微留一點(diǎn)意，仔細(xì)地想一想，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，一棵樹(shù)也是一個(gè)完整的生命，一個(gè)和人類(lèi)一樣的向往光明和溫暖的個(gè)體。
面對(duì)挺拔參天、綠蔭滿(mǎn)地的大樹(shù)，我們不免驚嘆，它的生命的起點(diǎn)只不過(guò)是一粒渺小如沙子的種子。這小小的種子隨風(fēng)飄蕩，不知風(fēng)會(huì)把它帶到哪里。是肥沃的土壤，還是貧疥的丘陵？種子不會(huì)也無(wú)從去選擇，但不管命運(yùn)如何安排，不管成長(zhǎng)的環(huán)境多么艱難，它心里認(rèn)定的只有一個(gè)目標(biāo)：我是種子，我就要扎根、發(fā)芽！我就要長(zhǎng)成參天大樹(shù)！堅(jiān)定的信念使這穎種子在困難的環(huán)境中生存了下來(lái)，開(kāi)始萌發(fā)了。
再苦再難也阻擋不了生命的蔓延。它一步一步地在成長(zhǎng)的坎坷道路上頑強(qiáng)地走著?？耧L(fēng)暴雨，烈日灼烤，惡劣的環(huán)境，并不能讓它屈服。也許，它知道自己長(zhǎng)成參天大樹(shù)后有怎樣的命運(yùn)，但它沒(méi)有恐懼，沒(méi)有退縮、也沒(méi)有后悔，它只為追求一種永恒—我曾經(jīng)活過(guò)，奮斗過(guò)！一切生命終將走向終點(diǎn)，但一棵樹(shù)并沒(méi)有因?yàn)樽约簩⒁劳龆缭绲胤艞壣?BR> 看著如此頑強(qiáng)地生命著的渺小的生命，作為萬(wàn)物主宰的我們不禁要問(wèn)：你是否正在揮霍著自己的生命？你是否因?yàn)樾⌒〉拇煺鄱２讲磺?，失去信心？你是否因?yàn)橐粫r(shí)的想不開(kāi)而要放棄這僅有一次的生命？請(qǐng)你看看那滲著血液的年輪吧！請(qǐng)你想一想一棵樹(shù)成長(zhǎng)的艱難歷程吧！你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，那和你相比不知渺小多少的生命竟然比你頑強(qiáng)百倍、千倍！
生命是有限的'，頑強(qiáng)的精神卻是永恒的，永恒在每個(gè)人的心中。
珍愛(ài)生命，因?yàn)樯菍儆谧约旱?，同樣，生命也是屬于所有?ài)你的人。
生命的力量是無(wú)窮的，因?yàn)橐恢瓴黄鹧鄣男〔?，竟能頂開(kāi)一塊大石頭，絢麗的綻放；同樣生命也是脆弱的，世上一切的生物都離不開(kāi)滋潤(rùn)生命的水，生命的創(chuàng)造是一個(gè)偉大的奇跡，無(wú)論是人類(lèi)的十月懷胎，還是其他生物的孕育，都是創(chuàng)造生命的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程十分艱難但卻使我們格外興奮，所以，我們要珍愛(ài)生命。
如果我沒(méi)有理解錯(cuò)誤的話(huà)，“生活”的意思應(yīng)該是“生命的活力”，“生活如此美好”的意思應(yīng)該是“生命的活力如此美好”，我們既然來(lái)到了這個(gè)世界，來(lái)這里走了一遭，我們就應(yīng)該好好的走完這一遭。
所有生物，對(duì)生命的追求是永不放棄的，為了活到最后一刻，因?yàn)槲覀冎溃恢换钪墓繁纫活^死了的獅子強(qiáng)，生命的可貴體現(xiàn)于此處，所以我們更應(yīng)該珍愛(ài)生命。
現(xiàn)如今許多大學(xué)、公司出現(xiàn)學(xué)生自殺、員工輕生等等，包括許多的戰(zhàn)爭(zhēng)，這些是對(duì)生命的糟蹋。
要知道，人的意念非常有力量，要生不容易，要死很簡(jiǎn)單。
要生，需要一輩子不斷的努力，要死，只需要一時(shí)的意念。
要生或死，只決定那一瞬間的意念。然而，珍愛(ài)生命不只是不放棄生命，更重要的是要使生命存在的更有意義。
回想起我們讀書(shū)時(shí)，有些人從頭到尾不是開(kāi)聚會(huì)就是唱卡啦ok，這些沒(méi)有任何意義。
我們使用這個(gè)生命，我們要主宰它，要做生命的主人，不能做生命的奴隸，這樣的生命，可有可無(wú)，我們要做生命的主人，綻放出自己獨(dú)特的魅力，這樣才不會(huì)面對(duì)無(wú)情的命運(yùn)束手無(wú)策，荒廢了自己獨(dú)有的個(gè)性。
好好珍惜吧，珍惜現(xiàn)在自己擁有的一切，因?yàn)樯挥幸淮?，如同一?chǎng)有趣的小品，靠我們的雙手支撐起它，它不再重演，此時(shí)不珍惜，等待何時(shí)，珍惜生命，主宰生命。
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇九
5月13日上午，我去參加了由周口晚報(bào)小記者組織的《防溺水教育公開(kāi)課》?，F(xiàn)場(chǎng)聆聽(tīng)了游泳基本常識(shí)、防溺水的重要性、溺水自救等常識(shí)等，使我認(rèn)識(shí)到在炎炎夏日去游泳雖然可以消暑解乏，但同時(shí)也需要做好安全方面的預(yù)備：不要獨(dú)自在河邊玩耍;不要一個(gè)人去游泳不要在非游泳區(qū)域游泳;不會(huì)游泳的即使帶著救生圈也不要到深水區(qū)去游泳;游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防腿抽筋;溺水時(shí)不要慌張，發(fā)現(xiàn)周?chē)腥藭r(shí)要立即呼救;溺水時(shí)要放松全身，讓身體漂浮在水面，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;如果在水中突然抽筋，要立即求救。
這次學(xué)習(xí)使我掌握了防溺水和自救知識(shí)，在溺水事故頻發(fā)的季節(jié)，這次講課來(lái)得及時(shí)有效，讓溺水事故遠(yuǎn)離我們，讓溺水事故不再重演，謝謝周口晚報(bào)小記者組織的'這次有意義的活動(dòng)。
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇十
在我們的所出中，諸如此類(lèi)看似微不足道的安全隱患很多很多，但就是這些不起眼的行為，導(dǎo)致的災(zāi)難無(wú)法挽回，在我們平時(shí)生產(chǎn)中燒、燙傷事故時(shí)有發(fā)生，其它煤氣中毒事故、天車(chē)起重事故等等。這些事故數(shù)不勝數(shù)，雖然發(fā)生在別人身上，但同時(shí)也在給我們自己一個(gè)警示，其實(shí)，要避免這類(lèi)事故并不難，只要我們時(shí)刻把安全記心中，約束自己的日常行為，即使再急得事也要隨時(shí)銘記生命安全，多一事不如少一事，為自己、為他人，共防安全隱患，共筑安全長(zhǎng)城，珍愛(ài)生命，讓生命的花朵繼續(xù)綻放光彩，讓生命的一泓清泉涌流不息。
作為工人的我們，更要重視安全，時(shí)時(shí)、刻刻、處處提高警惕，保證安全，因?yàn)槊篮玫奈磥?lái)等待我們?nèi)?chuàng)造。
回味時(shí)光，我們的生命是這般精彩。但我們不能忘了提倡安全，不再讓親朋好友為我們的人身安全擔(dān)憂(yōu)。讓我們時(shí)刻把安全牢記在心，對(duì)待安全隱患不松懈，為了自己、為了他人，為了高高興興上班來(lái)，安安全全回家去。珍愛(ài)生命，安全第一！
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇十一
每個(gè)人，每個(gè)動(dòng)物，每根植物都有寶貴的生命，生命貴于金錢(qián)，我們要愛(ài)惜自己的生命之余，也要珍愛(ài)他人的生命。
每年的農(nóng)歷四月是藏民族的傳統(tǒng)“放生月”，在這一年一度的月份里放生，具有數(shù)倍的功效。
我們跟去年一樣，四月的第二個(gè)星期天，跟著尊貴的魯迦堪布活佛來(lái)到了景色秀美的抓喜秀龍草原人工湖放生。
也許在中午的時(shí)候它們將會(huì)變成我們飯桌上的佳肴?？粗粭l條魚(yú)兒，我心里有種說(shuō)不出的難受，我用我的零花錢(qián)從屠夫手中買(mǎi)了12條魚(yú)和爸爸們買(mǎi)的三百多條魚(yú)裝在氧氣袋里運(yùn)到了抓喜秀龍草原。為了這些幸運(yùn)的魚(yú)兒，爸爸們請(qǐng)來(lái)了魯迦堪布活佛為它們加持。
一切佛事活動(dòng)結(jié)束后我們將一條條魚(yú)兒放回湖中，看到這些家伙搖擺著尾巴自由地游動(dòng)，我的心像打開(kāi)了一扇久未開(kāi)啟的窗戶(hù)，心里暖暖的、美美的。據(jù)說(shuō)我們放生的這些魚(yú)兒不久會(huì)產(chǎn)下好多魚(yú)仔。我想我們救的不只是這些魚(yú)了。
看著這些小魚(yú)，我想起了一句話(huà)，“勿以善小而不為，無(wú)以惡小而為之”的名言。為了我們?nèi)祟?lèi)的伙伴——?jiǎng)游飳⒁恢迸惆橹覀儯?qǐng)放過(guò)那些在人類(lèi)面前顯得無(wú)比弱小的動(dòng)物吧，請(qǐng)珍愛(ài)我們、它們的生命吧！
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇十二
人的生命是有限的?？墒菫槭裁从钟泻芏嗳瞬徽鋹?ài)生命？此時(shí)是因?yàn)樯钪械拇煺酆屯纯鄦?？生命和生活是緊密相關(guān)的，沒(méi)有生命就沒(méi)有生活，沒(méi)有生命就沒(méi)有快樂(lè)，想要成功就務(wù)必珍愛(ài)生命。
生命能夠給人很多東西。但要看自我的意識(shí)如何，自我對(duì)生命的態(tài)度如何，生活中的挫折和痛苦不能消滅我們對(duì)生命的意識(shí)與態(tài)度。只要我們?cè)谟邢奚锊粩嗟嘏?、拼搏。此時(shí)就無(wú)須詛咒自我的生命，成功與失敗只是一念之差。失敗了我們從頭再來(lái)。成功也無(wú)須驕傲，成功代表我們的付出得到了最好的收獲，失敗了也無(wú)須氣餒，失敗至少給了我們經(jīng)驗(yàn)。失敗了，但終有一天會(huì)成功的。
索爾仁尼琴以前說(shuō)過(guò)：“生命最長(zhǎng)久的并不是活得時(shí)光最多的人?！贝藭r(shí)只要我們好好把握時(shí)光，讓生活活得有好處、有價(jià)值，我們的生命就會(huì)長(zhǎng)久，我們不要輕易地就放下生命。生命是美麗的，生命的價(jià)值與珍貴是自我認(rèn)識(shí)的問(wèn)題，生命只給予人一次，人也只能在世上活一次，我們不要讓自我的人生碌碌無(wú)為。我們?cè)谟邢薜臅r(shí)光里，能夠做很多助人為樂(lè)的事情。
馬林爾也說(shuō)過(guò)：“一個(gè)好人的生命等于別人的兩倍，因?yàn)樗炎晕业囊簧粼趧e人的記憶里?！笔前。∧切┰诳谷諔?zhàn)爭(zhēng)中死去的英雄們，他們的生命不是那么短暫的，而是長(zhǎng)久的，他們也會(huì)永遠(yuǎn)地活在這個(gè)世界上，他們活了幾個(gè)世紀(jì)了，他們也會(huì)永遠(yuǎn)活在這個(gè)世界上，此時(shí)在這個(gè)世界活著的人也永遠(yuǎn)不會(huì)忘記他們的，有限的生命我們也能夠變?yōu)闊o(wú)限的生命。
只要我們珍愛(ài)生命，我們就能夠得到我們所想要的東西。只要我們不荒廢自我的生命，這樣的生命對(duì)我們來(lái)說(shuō)就是有好處的。這樣的生命也是長(zhǎng)久的。
我們?cè)谟邢薜纳罾?，我們有很多的不如意，此時(shí)但這也算我們?cè)谏锏囊粋€(gè)挫折吧，挫折只會(huì)教導(dǎo)我們，不會(huì)讓我們?cè)陔鼥V的生命里迷失方向。我們要從樂(lè)觀的角度上去看每一個(gè)問(wèn)題。挫折與痛苦只會(huì)引導(dǎo)我們走向光明之路。歲月在輪回，人生在飄逝，讓我們駕一葉扁舟于江渚之上，尋覓所謂的幸福。茫茫中華史，從未忘記幸福的存在，就讓生命帶給我們幸福吧！
請(qǐng)珍愛(ài)生命，關(guān)注完美未來(lái)。
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇十三
每個(gè)人的生命都是有自己的意義的，如果你擁有生命，那么你是個(gè)幸運(yùn)的人，你要讓你那寶貴的生命綻放出它最美的色彩！
順著思緒，我又回到了5月12日，汶川發(fā)生了8.0級(jí)的大地震！這個(gè)消息如同閃電一般刺進(jìn)了全世界人類(lèi)的心中，它像是一個(gè)惡魔，無(wú)情地肆虐著汶川，剝奪了無(wú)數(shù)人的生命。地震發(fā)生時(shí)，有一位老師正在翻開(kāi)課本，這位老師的愿望是手把手地將這些天真無(wú)邪的孩子們帶大，可誰(shuí)知忽然，腳下的地板開(kāi)始左右搖動(dòng)，打破了這寧?kù)o的校園，好象巨人翻身一般，他知道他的愿望現(xiàn)在很難實(shí)現(xiàn)了，甚至已經(jīng)破碎，他就協(xié)助孩子們一個(gè)一個(gè)安全逃脫，可到了學(xué)校外時(shí)，他發(fā)現(xiàn)還有兩個(gè)落隊(duì)的雁沒(méi)救出來(lái)，于是他就像風(fēng)一般沖向了那被死亡籠罩的學(xué)校。他發(fā)現(xiàn)，兩名同學(xué)被水泥管壓著肩膀，任憑孩子們大哭大叫，吝嗇的上帝留給他們的也只是一丁點(diǎn)縫隙，平常瘦弱的老師現(xiàn)在愣是一塊一塊地把石頭移開(kāi)了。終于，那兩棵嫩綠的芽?jī)旱镁攘?，祖?guó)的希望和棟梁得救了，可水泥管卻像大山一樣，用千斤之重壓住了他，并奪取了他的生命。
思緒收攏，回到現(xiàn)在，我又忽然覺(jué)得，生命不就是一張空白的試卷嗎？它等著我們來(lái)填寫(xiě)：你可以用音樂(lè)來(lái)填寫(xiě)，它可以使你陶冶情操，心曠神怡；你可以用繪畫(huà)來(lái)填寫(xiě)，那樣可以提高你的鑒賞能力；你還可以用讀書(shū)來(lái)填寫(xiě)，他能增強(qiáng)你的見(jiàn)識(shí)，開(kāi)拓你的視野；當(dāng)然你也可以用吃喝玩樂(lè)來(lái)填寫(xiě)，不過(guò)那樣的話(huà)你的一生注定是平庸而無(wú)味的。
年輕的我們，生命之路還很長(zhǎng)，一路上的曲曲折折數(shù)也數(shù)不盡。讓我們提起生命之筆，答寫(xiě)生命考卷，一路的生命之花將會(huì)永遠(yuǎn)為我們綻放！
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇十四
“珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)。”有著太多的理由，他們，一絲絲一條條融入我們的生活，他們，牽住我們的生命，讓我們的人生成為永恒的春天！
一個(gè)人這一輩子難免有些不如意，可是我們?cè)跄芊艞壸约?？生命，牽絆著太多的靈魂與血肉，涵蓋著太多、太深沉的愛(ài)，而我們，要在風(fēng)雨中堅(jiān)定向前，用行動(dòng)去詮釋“珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)”的深在含義。
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇十五
健康是人生最寶貴的財(cái)富，只有擁有健康的身體才能享受生活的樂(lè)趣、實(shí)現(xiàn)自己的理想。然而，在現(xiàn)代社會(huì)的高壓工作和快節(jié)奏生活的影響下，許多人開(kāi)始忽視了自身的健康。但是，當(dāng)我們親身經(jīng)歷了健康問(wèn)題的困擾時(shí)，才會(huì)真正認(rèn)識(shí)到健康的重要性。通過(guò)我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，我深刻體悟到珍愛(ài)自身的健康的重要性，并積累了一些寶貴的心得和體會(huì)。
首先，要有規(guī)律的作息時(shí)間?，F(xiàn)代人生活節(jié)奏快，忙碌的工作常常讓我們疲憊不堪，時(shí)而晝夜顛倒。但是，不規(guī)律的作息時(shí)間會(huì)嚴(yán)重影響我們的身體健康。我曾經(jīng)為了工作熬夜加班，長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足導(dǎo)致我的身體狀況一落千丈，甚至引發(fā)了一系列疾病。通過(guò)這次經(jīng)歷，我深深認(rèn)識(shí)到良好的作息時(shí)間是維護(hù)健康的基礎(chǔ)?，F(xiàn)在，我盡量遵守規(guī)律作息時(shí)間，每天保證充足的睡眠，使身體有足夠的時(shí)間進(jìn)行修復(fù)和恢復(fù)。
其次，合理飲食是保持健康的重要途徑。飲食是人體獲得能量的重要來(lái)源，如何合理地?cái)z取各種營(yíng)養(yǎng)素對(duì)于維持身體健康至關(guān)重要。很多人在生活中習(xí)慣偏食或者過(guò)量食用某類(lèi)食物，導(dǎo)致身體缺乏某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)或者攝入過(guò)多的熱量。我曾經(jīng)因?yàn)轱嬍巢痪庖l(fā)了一系列的消化問(wèn)題和肥胖問(wèn)題。通過(guò)這次教訓(xùn)，我深刻認(rèn)識(shí)到合理飲食對(duì)于維護(hù)健康的重要性?，F(xiàn)在，我每天均衡攝入各類(lèi)食物，合理控制熱量的攝入，保證身體得到充足的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也使我的身材得到了改善。
第三，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是保持健康的關(guān)鍵。運(yùn)動(dòng)不僅能夠使身體得到鍛煉，保持良好的體形，還能夠增強(qiáng)身體的免疫力，預(yù)防各種疾病的發(fā)生。我從前經(jīng)常忽視運(yùn)動(dòng)，整天坐著工作，導(dǎo)致身體變得越來(lái)越虛弱。而后來(lái)，我開(kāi)始每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不僅改善了我的體態(tài)，還增強(qiáng)了我身體的抵抗力，避免了許多疾病。通過(guò)這次經(jīng)歷，我深深意識(shí)到運(yùn)動(dòng)對(duì)于保持健康的重要性?，F(xiàn)在，我每天堅(jiān)持至少半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等，以保持健康的身心狀態(tài)。
第四，積極的心態(tài)也是關(guān)鍵?，F(xiàn)代社會(huì)的壓力往往會(huì)壓垮我們，讓我們感到焦慮不安。然而，積極的心態(tài)能夠幫助我們應(yīng)對(duì)困難和挫折，增強(qiáng)內(nèi)心的力量。我曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)一段長(zhǎng)時(shí)間的低落期，一度覺(jué)得生活沒(méi)有方向感和意義。但是，通過(guò)家人和朋友的關(guān)心和鼓勵(lì)，我明白了積極的心態(tài)的重要性。現(xiàn)在，我學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)換消極的思維，用樂(lè)觀和積極的心態(tài)面對(duì)生活中的困難和挫折，這使我在身體和心理上都變得更加健康。
最后，我要強(qiáng)調(diào)，珍愛(ài)自身的健康是一項(xiàng)長(zhǎng)期的任務(wù)。保持健康需要我們用行動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，不僅需要為自己制定合理的生活習(xí)慣，更重要的是要堅(jiān)持這些習(xí)慣，并將其融入日常生活中。只有這樣，我們才能在生活中享受健康帶來(lái)的快樂(lè)和幸福。
總之，珍愛(ài)自身的健康是每個(gè)人都應(yīng)該具備的常識(shí)性道理。希望通過(guò)我的親身經(jīng)歷和體驗(yàn)，能夠引起更多人對(duì)自身健康的關(guān)注和重視。只有擁有健康的身體和心態(tài)，我們才能充實(shí)享受生活、實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，共同珍愛(ài)自身的健康吧！
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇十六
生命是最寶貴的財(cái)富，而健康則是生命的基石。我們每個(gè)人都渴望健康長(zhǎng)壽，因此保持身體健康成為了無(wú)數(shù)人生活的追求。在維持健康的過(guò)程中，我也有了自己獨(dú)特的體會(huì)和心得。下面我將結(jié)合我個(gè)人的經(jīng)歷，談?wù)勎覍?duì)于生命健康的體會(huì)。
首先，保持身體健康的關(guān)鍵在于均衡飲食。食物是我們身體的能量來(lái)源，因此我們應(yīng)該注意攝入各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，保證身體的需求得到滿(mǎn)足。在我的生活中，我遵循著“七分吃飯，三分運(yùn)動(dòng)”的原則。一日三餐，每餐食量適中，避免暴飲暴食。同時(shí)，我也注重食物的搭配，盡量攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)。此外，多吃些水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素和纖維素，對(duì)身體健康大有益處。
除了均衡飲食，適度運(yùn)動(dòng)也是保持健康的重要環(huán)節(jié)。長(zhǎng)期以來(lái)，我一直堅(jiān)持每天的鍛煉習(xí)慣。鍛煉身體既可以增加肌肉強(qiáng)度，又可以提高心肺功能。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，跑步是最喜歡的運(yùn)動(dòng)方式。每天早上起床后，我會(huì)穿上舒適的運(yùn)動(dòng)裝備，在公園或者運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上進(jìn)行慢跑。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅可以讓我保持體形，還可以讓我感受大自然的美好，釋放壓力，讓身心得到放松。
此外，良好的作息習(xí)慣也是保持身體健康的關(guān)鍵。良好的作息習(xí)慣可以使我們的身體機(jī)能更好地恢復(fù)和調(diào)整。我每天會(huì)保持規(guī)律的作息時(shí)間，盡量在晚上10點(diǎn)前入睡，早上7點(diǎn)起床。在日常生活中，我還會(huì)保持一定的工作和休息間隔，避免長(zhǎng)時(shí)間坐著或者過(guò)于疲勞。良好的作息習(xí)慣可以提高效率，提升生活質(zhì)量。
最后，我深深地感觸到心態(tài)的重要性。正能量思考和樂(lè)觀的心態(tài)是保持身體健康的關(guān)鍵。面對(duì)生活中的各種困難和挫折，我們應(yīng)該積極面對(duì)，以樂(lè)觀的態(tài)度迎接挑戰(zhàn)。我始終相信一句格言：“心態(tài)決定命運(yùn)”。保持積極的心態(tài)，不僅可以增強(qiáng)身體的免疫力，還可以避免許多心理問(wèn)題的產(chǎn)生。因此，我會(huì)每天關(guān)注一些正能量的消息，讀一些心靈雞湯，保持一顆樂(lè)觀向上的心。
總結(jié)起來(lái)，均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、良好作息和積極的心態(tài)是保持身體健康的關(guān)鍵。通過(guò)堅(jiān)持這些健康的生活方式，我們可以更好地保護(hù)自己的身體，提高身體素質(zhì)，享受更美好的生活。保持健康不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)家人和社會(huì)負(fù)責(zé)。因此，我希望每個(gè)人都能樹(shù)立健康的意識(shí)，堅(jiān)持健康的生活方式，共同創(chuàng)造一個(gè)健康、美好的未來(lái)。
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇十七
生命是最寶貴的財(cái)富，健康是最重要的追求。保持身體健康，是每個(gè)人應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)。我曾深刻體會(huì)到生命健康的重要性，從而產(chǎn)生了一系列心得體會(huì)。相信只有身體健康，才能有更多的機(jī)會(huì)去追求幸福和成功，下面我將從多方面談?wù)勛约旱男牡谩?BR> 首先，保持身體健康離不開(kāi)良好的飲食習(xí)慣。健康的飲食習(xí)慣如同堅(jiān)實(shí)的基石，支撐著身體的正常運(yùn)作。我每天堅(jiān)持吃五谷雜糧，多攝入新鮮的蔬菜和水果，控制肉類(lèi)和油脂的攝入量。我還定期喝一定量的清水，以保持身體的水分平衡。這樣的飲食習(xí)慣使我感到精力充沛，身體狀態(tài)良好。我相信，只有擁有健康的身體，才能更好地去實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。
其次，適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)維持生命健康也至關(guān)重要。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)化身體機(jī)能。我喜歡在早晨進(jìn)行戶(hù)外慢跑，感受清新的空氣和早晨的陽(yáng)光，既鍛煉了身體，也提高了我的心情。我鼓勵(lì)自己多參加一些團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，加入健身房等地方，與他人一起鍛煉，相互鼓勵(lì)，增強(qiáng)了自己的毅力和意志力。我也意識(shí)到，適度的運(yùn)動(dòng)并非只是鍛煉身體，更是一種修煉，使人更加堅(jiān)強(qiáng)，抵御各種壓力。
同時(shí)，保持良好的心態(tài)也是維持生命健康的重要因素之一。生活中難免有不盡如人意和意外的事情發(fā)生，但我們要學(xué)會(huì)積極面對(duì)，保持樂(lè)觀向上的心態(tài)。我深以為君子之交淡如水，心平氣和的交往方式有助于緩解壓力，增進(jìn)健康。我也常常感悟生命的短暫，對(duì)待人生的每一個(gè)瞬間都心懷感恩之情?？鞓?lè)的心態(tài)有助于增強(qiáng)自身對(duì)抗疾病的能力，使身體更加健康。
此外，親情和友情也是維持生命健康的重要來(lái)源。在我這個(gè)物質(zhì)高度發(fā)達(dá)的時(shí)代，面對(duì)忙碌的工作和生活壓力，很容易忽略與親人朋友的交流。但在我深思熟慮后，我意識(shí)到親情的重要性。我每年都會(huì)回家看望父母親人，不斷交流。每個(gè)周末，我都會(huì)邀請(qǐng)朋友一起聚餐、郊游等活動(dòng)，增進(jìn)友情，讓生活更加豐富。我發(fā)現(xiàn)，親人和朋友的陪伴使我感到溫暖和滿(mǎn)足，可以排解情緒和調(diào)節(jié)緊張的工作生活節(jié)奏。
最后，積極配合醫(yī)生的治療和定期體檢也至關(guān)重要。身體的小病小痛并不可忽視，我堅(jiān)持發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)就醫(yī)。并且每年都會(huì)有定期體檢，檢查身體的各項(xiàng)指標(biāo)是否正常。我堅(jiān)信只有早期發(fā)現(xiàn)和治療疾病，才能更好地維持生命的健康。
基于以上的心得體會(huì)，我相信只有保持身體健康，才能更好地去追求幸福和成功。飲食習(xí)慣、適度運(yùn)動(dòng)、良好心態(tài)、親情友情、醫(yī)療健康等方面的努力都是我們維持生命健康的重要因素。希望大家都珍惜生命、重視健康，為了自己的幸福和成功而不懈努力。
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇十八
(1)態(tài)度情感價(jià)值觀目標(biāo)：通過(guò)本課教學(xué)，讓學(xué)生明白無(wú)論何時(shí)何地，都不能輕易放棄求生的希望，應(yīng)積極樂(lè)觀生活。同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生尊重他人的生命和樂(lè)于助人的高尚品質(zhì)。
(2)過(guò)程方法目標(biāo)：針對(duì)初中階段是形成人生觀、價(jià)值觀的重要時(shí)期，七年級(jí)學(xué)生正處在一個(gè)半幼稚，半成熟時(shí)期，他們的獨(dú)立意識(shí)和逆反意識(shí)同步增強(qiáng)，往往對(duì)自尊很看重，但不懂珍愛(ài)生命，沒(méi)有形成正確的生命觀的現(xiàn)狀。對(duì)學(xué)生以創(chuàng)設(shè)情境導(dǎo)入，典型案例分析等形式，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。
(3)知識(shí)能力目標(biāo)：讓學(xué)生知道珍愛(ài)生命的人，都不會(huì)輕易放棄生的希望，明白每個(gè)人的生命都是有價(jià)值的，尊重自己生命的同時(shí)，也要尊重他人的生命，真正理解生命的意義不在于長(zhǎng)短，而在于內(nèi)涵。
(1)學(xué)生的學(xué)習(xí)方式：在教師的引導(dǎo)下，自主、合作探究性學(xué)習(xí)。
(2)教師教學(xué)方式：多媒體、啟發(fā)誘導(dǎo)、討論探究式。
(1)針對(duì)七年級(jí)學(xué)生年齡特征，認(rèn)知水平和學(xué)習(xí)內(nèi)容要求，采用參與活動(dòng)、合作探究、情感體驗(yàn)等教學(xué)方法，使學(xué)生真正成為課堂的主人。
(2)設(shè)計(jì)“情景體驗(yàn)”“寫(xiě)一寫(xiě)”“談一談”“續(xù)一續(xù)”等活動(dòng)來(lái)充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與課堂活動(dòng)的主動(dòng)性和能動(dòng)性。
資源設(shè)計(jì)(多媒體展示)：2004年12月27日《三峽晚報(bào)》報(bào)道“生命奇跡出現(xiàn)在第六天”。講述的是在河北沙河金鼎礦業(yè)公司鐵礦540米深處的井下作業(yè)的劉傳良和劉鍵父子被無(wú)情的困在井下，一天過(guò)去了，兩天過(guò)去了，時(shí)間越來(lái)越難熬，漫漫無(wú)際的黑暗，墳?zāi)拱汴幧植赖乃兰?，將他們壓抑地快要窒息了，但他們都知道不能這樣等死，求生的欲望轉(zhuǎn)化為力量，兩人僅靠十個(gè)面包維持生命，一次一次尋找出口，又一次一次失敗，沒(méi)有光亮，行動(dòng)不便，兩人只好在黑暗中深一腳淺一腳的用手摸著巷壁往前走，雙手都被石頭劃破了，鮮血直流，更為嚴(yán)重的是由于體內(nèi)缺鹽，他們的雙腿不停抽筋，最后不能站起來(lái)了，他們只能在黑暗中一步一步地往前爬，他們一遍一遍地對(duì)自己說(shuō)：“我要活著出去”。終于在第六天，井下?tīng)I(yíng)救的搜救隊(duì)發(fā)現(xiàn)了他們。
老師引導(dǎo)：上述材料中父子倆為什么在井下困了五天五夜后能奇跡生還?
學(xué)生活動(dòng)：因?yàn)樗麄兏缸釉谄岷诘牡V井里始終沒(méi)有放棄求生的希望。
教師引導(dǎo)：對(duì)，世界因生命而精彩，珍愛(ài)生命的人無(wú)論何時(shí)何地，無(wú)論遇到多大挫折都不會(huì)輕易放棄求生的希望。在緊急情況下，我們?cè)撛鯓觼?lái)求生?讓我們一起走進(jìn)“求生小知識(shí)”
資源設(shè)計(jì)：(多媒體展示)
(1)房屋突然著火了，你怎樣保護(hù)自己?
(2)放學(xué)回家的路上，遇到持刀搶劫者應(yīng)該怎么辦?
(3)暑假出去游玩，在密林中和同學(xué)走散了怎么辦?
(4)你知道本地區(qū)的急救電話(huà)、報(bào)警電話(huà)和消防電話(huà)嗎?
學(xué)生活動(dòng)：四人一組討論，選代表發(fā)言。
教師引導(dǎo)：掌握了必備的“求生小知識(shí)”后，下面我們進(jìn)入下一環(huán)節(jié)“請(qǐng)你幫忙續(xù)一續(xù)”。
資源設(shè)計(jì)(多媒體展示)：
a、
(1)我給下班的媽媽遞上一杯熱茶，媽媽對(duì)我說(shuō)
(2)同學(xué)生病了，我送同學(xué)上醫(yī)院，同學(xué)對(duì)我說(shuō)
(3)我考試考了一百分，老師對(duì)我說(shuō)
b、
(1)放學(xué)時(shí)下大雨，媽媽為我送來(lái)雨傘，
(2)我不會(huì)做作業(yè)時(shí)
(3)我生病了，
學(xué)生活動(dòng)：全班學(xué)生分成兩組，續(xù)寫(xiě)a、b兩題，自由發(fā)言。
老師引導(dǎo)：剛才同學(xué)們續(xù)寫(xiě)活動(dòng)讓我們認(rèn)識(shí)到自己的存在能給他人帶來(lái)歡樂(lè)，帶來(lái)幫助。因此，我們應(yīng)肯定生命，珍愛(ài)自己的生命。同時(shí)，我們生活在一個(gè)大集體中，也離不開(kāi)他人的幫助，因此我們要尊重他人的生命。當(dāng)自己的生命受到威脅時(shí)，不放棄求生希望，當(dāng)他人生命遭到困難時(shí)，應(yīng)伸出援助之手，我這里有一個(gè)小故事，我們一起來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)。
資源設(shè)計(jì)(多媒體展示)：七年級(jí)思想品德上冊(cè)教參p44面與生命有關(guān)的故事《這條小魚(yú)在乎》。
教師引導(dǎo)：這則材料告訴我們一個(gè)什么道理?
學(xué)生活動(dòng)：尊重他人生命，應(yīng)從小事做起，盡自己所能，幫助別人。
教師引導(dǎo)：我們明白了自己存在的價(jià)值，珍愛(ài)生命的同時(shí)，我們更應(yīng)該思考，怎樣來(lái)使我們的生命更有價(jià)值呢?下面我們一起走進(jìn)“自我生命設(shè)計(jì)”。
資源設(shè)計(jì)：
一、前蘇聯(lián)作家?jiàn)W斯特洛夫斯基在《鋼鐵是怎樣煉成的》小說(shuō)中寫(xiě)道，p32面教材內(nèi)容。
二、來(lái)自當(dāng)代中學(xué)生的箴言：生命的價(jià)值在于不斷的超越自我。
三、你的生命箴言是什么?
四、在你的生命畫(huà)卷中，你打算如何著上絢麗的色彩?(自擬一個(gè)可行的計(jì)劃)
學(xué)生活動(dòng)：準(zhǔn)備三分鐘，上臺(tái)發(fā)言，老師適時(shí)引導(dǎo)。
同學(xué)們剛才進(jìn)行了自我生命設(shè)計(jì)，并制定了可行計(jì)劃，我希望同學(xué)們?cè)谝院蟮纳钪姓鋹?ài)自己的生命，尊重他人的生命，并不斷努力延伸自己的生命，讓有限生命煥發(fā)光彩。
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇十九
生命，是最寶貴的財(cái)富；健康，是最重要的資本。人們常說(shuō)，健康才能實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值，但真正理解并且貫徹這一點(diǎn)的人卻寥寥無(wú)幾。在我的人生旅程中，我不斷地探索和實(shí)踐，總結(jié)了一些關(guān)于生命健康的心得體會(huì)。
首先，我深刻認(rèn)識(shí)到生命是獨(dú)一無(wú)二的。每個(gè)人都是生命的創(chuàng)造者和守護(hù)者，在漫長(zhǎng)的人生旅程中，我們需要學(xué)會(huì)照顧自己的身心健康。年少時(shí)，我常常傾注全部精力追求名利，付出了太多的時(shí)間和精力。然而，慢慢地，我體驗(yàn)到那些所謂的成功背后并沒(méi)有帶來(lái)真正的幸福和滿(mǎn)足感。生命并不在于擁有多少財(cái)富和榮譽(yù)，而是在于善待自己，學(xué)會(huì)保養(yǎng)身體和心靈。平衡工作和休息，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，結(jié)交朋友和家人，享受生活中的美好瞬間，這才是真正讓人感到快樂(lè)和滿(mǎn)足的關(guān)鍵所在。
其次，健康的生活方式對(duì)于保持身心健康至關(guān)重要。均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、良好的心態(tài)等，都是維持健康的基本要素。我學(xué)會(huì)了關(guān)注自己的身體狀況，摒棄了不良習(xí)慣，如暴飲暴食、熬夜等。逐漸養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣后，我感到身體更加輕盈，精力更加充沛。每天早上，我會(huì)進(jìn)行簡(jiǎn)單的鍛煉，如慢跑、打太極拳等，這不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能清醒思維，讓我整天保持良好的心情和狀態(tài)。此外，我也把飲食視為健康的基石，多吃蔬菜水果，少吃油膩和糖分過(guò)高的食物，保持身體的酸堿平衡。通過(guò)堅(jiān)持良好的生活方式，我找到了健康和快樂(lè)的源泉。
第三，心靈的健康同樣重要。因?yàn)榉泵Φ墓ぷ骱蜕?，很多人容易忽視自己的情緒和心理健康。在我經(jīng)歷的一次挫折后，我開(kāi)始關(guān)注自己的內(nèi)心世界并積極尋求心理輔導(dǎo)。我學(xué)會(huì)了排解負(fù)面情緒，如壓力、焦慮和抑郁，并培養(yǎng)了積極向上的態(tài)度。我意識(shí)到，情緒是一種能量，它會(huì)影響我們的身體和心靈。如果過(guò)分壓抑負(fù)面情緒，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)面影響，甚至引發(fā)疾病。因此，及時(shí)釋放情緒、尋求幫助是保持心靈健康的重要手段。我也嘗試了冥想和瑜伽等方法來(lái)放松身心，穩(wěn)定情緒。通過(guò)保持內(nèi)心的平靜和寧?kù)o，我更加深入了解了自己，從容面對(duì)生活的起伏和不確定性。
第四，靈活應(yīng)對(duì)是生命健康的關(guān)鍵。人生無(wú)常，我們無(wú)法預(yù)知明天會(huì)發(fā)生什么。因此，要學(xué)會(huì)靈活應(yīng)對(duì)各種變化和挑戰(zhàn)。我曾經(jīng)遇到過(guò)工作上的挫折和人際關(guān)系的矛盾，這些都給我?guī)?lái)了很大的壓力，但我逐漸明白，抱怨和抗拒是無(wú)濟(jì)于事的。反而，積極尋找解決問(wèn)題的方法，調(diào)整自己的心態(tài)和行為，才是真正的解決之道。靈活應(yīng)對(duì)意味著面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)的勇氣和機(jī)智，同時(shí)保持積極的心態(tài)和心靈的平衡。只有擁有靈活應(yīng)對(duì)的能力，我們才能更好地適應(yīng)生活的變化，保持身心的健康。
最后，我體悟到身體和心靈的健康需要不斷地鞏固和提升。只有不斷積累和改進(jìn)我們的生活方式，才能更好地實(shí)現(xiàn)健康目標(biāo)。我經(jīng)常參加健康講座、閱讀相關(guān)的書(shū)籍，以提高自己對(duì)健康的理解和知識(shí)。同時(shí)，我也鼓勵(lì)身邊的朋友和家人一起關(guān)注健康，共同分享健康的生活方式和心得體會(huì)。在不斷提升自己的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)，健康不僅是個(gè)人的事，而是關(guān)乎整個(gè)社會(huì)的大事。只有每個(gè)人都能關(guān)注和保護(hù)自己的身體和心靈健康，我們才能共同創(chuàng)造一個(gè)更加健康和幸福的社會(huì)。
在這個(gè)快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)里，我們常常迷失方向，忽略了自己身心健康的追求。但是，只有在保持身體健康的基礎(chǔ)上，我們才能更好地發(fā)展我們的事業(yè)，充實(shí)自己的人生。通過(guò)我的探索和實(shí)踐，我深深體會(huì)到生命健康的重要性。我相信，只要每個(gè)人都能關(guān)注、珍惜自己的生命和健康，我們的人生將會(huì)更加精彩和充實(shí)。
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇二十
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)于健康的重視程度也越來(lái)越高。而生命健康不僅僅指身體的健康，還包括心理的平衡和社交的和諧。在生活的過(guò)程中，我深切體會(huì)到了生命健康的重要性，并從中獲得了許多寶貴的心得體會(huì)。
首先，生命健康是一切的基礎(chǔ)。沒(méi)有健康的身體，一切的幸福與成功都是建立在無(wú)用之上的。正如俗話(huà)所說(shuō)，生命只有一次，健康才能保證我們能夠活出精彩的一生。身體健康意味著擁有無(wú)限的活力和潛力，才能更好地投入到工作和生活中。因此，我們要珍惜自己的身體，保持健康的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)和充足的睡眠等，以及積極面對(duì)疾病，進(jìn)行預(yù)防和治療。
其次，心理的平衡同樣重要。心理健康是一個(gè)人幸福感的主要來(lái)源，也是生命健康不可或缺的一環(huán)。現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏生活和種種壓力，容易造成人們心理上的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而引發(fā)各種心理問(wèn)題。因此，我們要保持良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)放松自己，培養(yǎng)積極的心理素質(zhì)。例如，多進(jìn)行鍛煉、善用時(shí)間、積極面對(duì)壓力等，讓自己的內(nèi)心更加堅(jiān)定和平衡，以應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。
第三，社交的和諧對(duì)生命健康至關(guān)重要。人是社交動(dòng)物，和諧的人際關(guān)系是保持心理健康的關(guān)鍵。良好的社交關(guān)系可以增加自身的安全感和幸福感，緩解痛苦并提高自身的心理韌性。因此，我們要主動(dòng)參與社交活動(dòng)，與他人建立良好的關(guān)系，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、寬容和換位思考，以營(yíng)造和諧友好的環(huán)境。
第四，家庭的重要性不可忽視。家庭是每個(gè)人成長(zhǎng)的搖籃，是我們獲得愛(ài)與溫暖的地方。在家庭中，我們可以找到最真實(shí)的自己，也能夠得到最深沉的關(guān)懷與支持。一個(gè)和睦的家庭是充滿(mǎn)愛(ài)與理解的，可以使每個(gè)成員都感到快樂(lè)和幸福。因此，我們要重視家庭關(guān)系，保持與家人的良好溝通，共同面對(duì)困難，相互扶持，為家庭成員創(chuàng)造一個(gè)溫馨、和諧的生活環(huán)境。
最后，環(huán)境的健康對(duì)個(gè)人的健康同樣至關(guān)重要。環(huán)境污染和生活污染物對(duì)我們的身體和心理都會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，我們要保護(hù)環(huán)境，從身邊的小事做起，如垃圾分類(lèi)、合理使用資源、節(jié)約能源等，為環(huán)境健康發(fā)展盡自己的一份力量。
綜上所述，生命健康是每個(gè)人應(yīng)該重視和珍惜的寶貴財(cái)富。通過(guò)保持身體的健康、心理的平衡、社交的和諧、家庭的關(guān)愛(ài)和環(huán)境的健康，我們能夠獲得幸福和快樂(lè)的生活。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，關(guān)注自己的生命健康，為自己創(chuàng)造一個(gè)更美好的未來(lái)。
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇二十一
生命是最寶貴的財(cái)富，而健康是生命的基石。在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中，人們往往忽略了健康的重要性，甚至以犧牲健康為代價(jià)追求其他目標(biāo)。然而，經(jīng)歷了一系列的身體和心理折磨后，我深刻體會(huì)到了生命健康的可貴，并且總結(jié)出一些心得體會(huì)。
首先，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)健康至關(guān)重要。長(zhǎng)時(shí)間的久坐或長(zhǎng)期熬夜不僅容易導(dǎo)致肥胖、心血管疾病等身體問(wèn)題，還會(huì)對(duì)心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，我每天盡量保持規(guī)律的生活作息，定時(shí)鍛煉身體，注意飲食的平衡搭配，遠(yuǎn)離不良的娛樂(lè)方式，如吸煙、酗酒等等。通過(guò)保持良好的生活習(xí)慣，我的體重得以控制，睡眠質(zhì)量得到明顯的改善，整個(gè)身心狀態(tài)也處于一個(gè)良好的狀態(tài)。
其次，積極參與體育鍛煉有助于提升身體素質(zhì)和心理健康。曾幾何時(shí)，我總是抱怨工作太忙，沒(méi)有時(shí)間參加體育鍛煉。然而，經(jīng)歷了身體的嚴(yán)重疲勞和壓力帶來(lái)的抑郁情緒之后，我意識(shí)到體育鍛煉對(duì)保持健康的重要性。現(xiàn)在，我每天都會(huì)安排一些時(shí)間進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，如散步、跑步、打羽毛球等等。這些體育鍛煉不僅為我提供了一個(gè)放松身心的機(jī)會(huì)，也增強(qiáng)了我的體質(zhì)和免疫力。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我身體疲倦時(shí)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以讓我重新煥發(fā)活力，重新集中精力完成工作。
第三，保持積極的心態(tài)對(duì)于健康至關(guān)重要。生活中遇到困難和挫折是難以避免的，但是我們可以選擇如何去面對(duì)。積極的心態(tài)不僅能夠幫助我們更好地面對(duì)問(wèn)題，也有利于身體健康。我通過(guò)各種方式讓自己保持樂(lè)觀向上的心態(tài)，如閱讀勵(lì)志書(shū)籍、與朋友聊天、參加社會(huì)公益活動(dòng)等等。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了適當(dāng)?shù)胤潘勺约海瑴p少壓力的積累。通過(guò)保持積極的心態(tài)，我?guī)Ыo身邊的人更多的正能量，也讓自己更加健康和快樂(lè)。
第四，定期體檢對(duì)于健康的監(jiān)測(cè)和預(yù)防至關(guān)重要。盡管我們不能完全控制自己的健康狀況，但我們可以通過(guò)定期進(jìn)行體檢來(lái)及早發(fā)現(xiàn)并預(yù)防潛在的健康問(wèn)題。我每年都會(huì)安排一次全面的體檢，包括身體各項(xiàng)指標(biāo)的檢查以及心理健康的評(píng)估。這樣做不僅可以幫助我發(fā)現(xiàn)并治療潛在的健康問(wèn)題，還提醒我關(guān)注健康的重要性。
最后，通常我們往往忽視的是心靈的健康。心靈健康是指我們的內(nèi)心是否平靜、是否有健康的戀愛(ài)關(guān)系、是否有親友支持等等。只有心靈的健康才能保證一個(gè)人的身體健康，因此我們?cè)诒３中误w健康的同時(shí)還要注重精神健康，盡量避免過(guò)度焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。
生活不僅僅只有工作和學(xué)習(xí)，要想過(guò)好每一天，就必須注重生命的健康。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、積極參與體育鍛煉、保持積極的心態(tài)、定期體檢以及重視心靈健康是保持健康的關(guān)鍵。只有身體和心理的健康保持良好，我們才能有能力追求自己想要的幸福生活。讓我們珍惜生命，保持健康，活出精彩的人生！
珍愛(ài)生命健康心得體會(huì)篇二十二
中華文化歷史悠久、底蘊(yùn)豐厚，上下五千年的傳統(tǒng)文化更是博大精神。文化是民族的靈魂，孩子是國(guó)家的未來(lái)。近年來(lái)，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，各種信息的來(lái)源渠道不斷增多，隨之而來(lái)的不良信息正悄然影響著中小學(xué)生，由此造成的不良后果已經(jīng)逐步顯現(xiàn)出來(lái)。在當(dāng)代各種文化的沖擊和影響下，中小學(xué)校如何利用結(jié)合各地實(shí)際，弘揚(yáng)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育，是一項(xiàng)刻不容緩的任務(wù)。傳統(tǒng)文化進(jìn)校園的切入點(diǎn)是什么呢?我認(rèn)為萬(wàn)事心生，中華傳統(tǒng)文化在幾千年社會(huì)發(fā)展中積累了極為豐富的內(nèi)涵，其中包含了大量有利于心理健康教育的內(nèi)容。因此，應(yīng)深入挖掘其中的寶貴資源，與初中生心理健康教育結(jié)合起來(lái)，開(kāi)展具有初中生特色的、初中生心理健康教育和實(shí)踐活動(dòng)，以推進(jìn)初中生心理健康教育。
一、初中生心理分析
如何將中國(guó)優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化與初中生心理健康教育結(jié)合起來(lái)，我們首先要對(duì)現(xiàn)在初中生的心理進(jìn)行分析，知道他們?cè)谙胧裁?，怎么想，想怎樣。那么初中生心理特點(diǎn)是什么呢?歸納起來(lái)有一下三點(diǎn)：
1、自我意識(shí)高度膨脹
少年期是人類(lèi)第二個(gè)自我意識(shí)發(fā)展高峰，也是最重要的一個(gè)時(shí)期。孩子在這個(gè)時(shí)期希望能盡快進(jìn)入成人世界，希望盡快擺脫童年時(shí)的一切，尋找到一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個(gè)全新的社會(huì)角色，獲得一種全新的社會(huì)評(píng)價(jià)，重新體會(huì)人生的意義。人際交往欲望強(qiáng)烈，此時(shí)學(xué)校和同伴的影響超過(guò)家庭和父母的影響。
2、性意識(shí)的驟然增長(zhǎng)
關(guān)注自己身體的變化，對(duì)異性神秘并好奇，表現(xiàn)出更多的關(guān)注，樂(lè)于接近異性，甚至對(duì)某一個(gè)異性若有所思、若有所失，這種關(guān)切若得不到控制將引發(fā)早戀，造成對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣(厭學(xué))、上課走神，精神恍惚。
3、智力水平迅猛提高
思維活躍，對(duì)事物的反應(yīng)能力提高，分析能力、記憶能力增強(qiáng)。對(duì)自然現(xiàn)象、社會(huì)現(xiàn)象的理解能力不斷提高，但尚不成熟，缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，易受周?chē)h(huán)境的影響。
自我意識(shí)的高度膨脹、性意識(shí)的增長(zhǎng)、智力水平的提高使得孩子本來(lái)并不成熟的心理變得十分脆弱，導(dǎo)致孩子們情緒波動(dòng)起伏大。這就是我們常說(shuō)的青春期叛逆心理。
二、傳統(tǒng)文化對(duì)于初中生心理健康教育的應(yīng)用，
傳統(tǒng)文化主張修身養(yǎng)性，塑造健全人格，提高心理調(diào)適能力?？鬃臃e極主張修身養(yǎng)性，提出“欲先修其身者，先正其心。”強(qiáng)調(diào)“心正而后身修”，進(jìn)而達(dá)到“德潤(rùn)身，心廣體胖”。就是說(shuō)人只要具備了較高的修養(yǎng)，就能心懷善，心無(wú)愧怍，進(jìn)而感到舒泰寬闊。孔子還提出：“所謂修身養(yǎng)性在正其心者，身有忿惕，則不得其正。有所恐懼，則不得其正。有所好樂(lè)。則不得其正。有所憂(yōu)患，則不得其正?！边M(jìn)一步闡述了修身養(yǎng)性與心理平衡的關(guān)系。此外，《論語(yǔ)》中還描述了“溫而厲，威而不猛，恭而安”及“泰而不驕，威而不猛”的人格特征，認(rèn)為“不得中行而與之，必也狂狷乎!狂者進(jìn)取，狷者有所不為也”。也就是說(shuō)，作為君子，能把握自己的內(nèi)心世界，對(duì)外界各種刺激隨時(shí)控制和調(diào)節(jié)自己的心理體驗(yàn)，時(shí)刻使內(nèi)心世界居于適中狀態(tài)。即保持心理的平衡。適度的自信，既不自負(fù)、也不自卑，是事業(yè)成功的必備條件。面對(duì)挫折，過(guò)于悲觀沮喪會(huì)喪失意志，而毫無(wú)所謂則會(huì)失去前進(jìn)的動(dòng)力，只有掌握好尺度才能成為前進(jìn)的真正動(dòng)力。因此，要想在日新月異的社會(huì)生活中立于不敗之地，就要將自己的心態(tài)調(diào)整到“中”，既不要“過(guò)”也不要“不及”，以坦然、平和的健康心理狀態(tài)面對(duì)復(fù)雜多變的世界。
增強(qiáng)適應(yīng)能力，提高抗挫折能力?！睹献印窂?qiáng)調(diào)“人皆有仁、義、禮、智之心”。所謂知天命，就是能理解并實(shí)踐仁、義、禮、智，做到“仁者不憂(yōu)，智者不惑，勇者不懼”。以禮義適應(yīng)社會(huì)，適應(yīng)自然。強(qiáng)調(diào)“君子不器”?？鬃邮謿J佩顏回，曾說(shuō)其：“一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂(yōu)，回也不改其樂(lè)。賢哉回也!”不僅如此，儒家還認(rèn)為耐挫是一種美德，《論語(yǔ)·述而》中“用之則行，舍之則藏，惟我與爾有是夫!”，強(qiáng)調(diào)面對(duì)挫折、遭受冷遇也能坦然接受而不是耿耿于懷?！睹献印分械摹暗弥荆瑵杉佑诿?不得志，修身現(xiàn)于世。窮則獨(dú)普其身，達(dá)則兼善天下”，反映的是儒家的積極入世的人生理念，表達(dá)了得志則造福于黎民蒼生，不得志也要潔身自好積極豁達(dá)的態(tài)度。不僅如此，還要能“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能?！蓖瑫r(shí)，還強(qiáng)調(diào)“小不忍則亂大謀”，對(duì)一些不順利、小挫折要善于忍讓、忍耐，以顧全大局，要有善待挫折的坦然心態(tài)，提倡“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”、“匹夫不可奪志”、“自強(qiáng)不息”等人格品質(zhì)。當(dāng)前初中生在生活上遇到困難，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力不良是心理問(wèn)題的重要原因之一，初中生心理健康教育的核心內(nèi)容之一就是要提高初中生的抗挫能力和社會(huì)適應(yīng)能力。儒家思想強(qiáng)調(diào)的困而彌堅(jiān)、挫而愈奮、百折不撓、追求進(jìn)取的精神對(duì)初中生來(lái)講，是一筆寶貴的精神財(cái)富，這些思想對(duì)促進(jìn)初中生增進(jìn)心理健康、增強(qiáng)適應(yīng)社會(huì)的良好能力起到積極的作用。
此外，自強(qiáng)不息，追求積極進(jìn)取的人生觀，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。自強(qiáng)不息、積極進(jìn)取，追求崇高的人生目的，是中國(guó)傳統(tǒng)文化的重要內(nèi)容?！疤煨薪?，君子以自強(qiáng)不息”，天道的運(yùn)行，是剛勁強(qiáng)健的，有道德的人應(yīng)當(dāng)效法天道，自強(qiáng)不息。老子說(shuō)：“知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強(qiáng)。”要想戰(zhàn)勝別人，首先要戰(zhàn)勝自己的一切弱點(diǎn)。只有堅(jiān)忍不拔、強(qiáng)力而行的人，才是一個(gè)有志氣的人?！白詮?qiáng)不息”是中國(guó)傳統(tǒng)文化中的一種獨(dú)立自主、奮發(fā)圖強(qiáng)、百折不撓、鍥而不舍的精神。這些品質(zhì)，無(wú)論對(duì)初中生世界觀、人生觀的形成，還是對(duì)他們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)、生活，都具有非常好的啟迪作用。
知足常樂(lè)，順其自然的樂(lè)觀心態(tài)。中國(guó)傳統(tǒng)文化主張人生不要刻意去強(qiáng)求不現(xiàn)實(shí)的功利或物質(zhì)需求，而要重視心理的滿(mǎn)足。在獲得這種心理滿(mǎn)足的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)“常樂(lè)”，由此可以看到國(guó)人樂(lè)觀的生活態(tài)度。無(wú)論多么辛勞，只要有希望，便能知足常樂(lè)乃至以苦為樂(lè)。中國(guó)傳統(tǒng)文化思想主張“順其自然”，提出人類(lèi)要“道法自然”，返樸歸真，認(rèn)為“人法地，地法天，天法道，道法自然。”做人的德行要重視“自然之德”。老子強(qiáng)調(diào)“是以圣人處無(wú)為之事，行不言之教，萬(wàn)物作而弗始，生而弗有，為而弗恃”，倡導(dǎo)人不要勉強(qiáng)去做有悖于自然規(guī)律的事情，要順其自然，保持心境的平和曠達(dá)，即不故意做作，目的就在于不扼殺事物自由發(fā)展的可能性。莊子主張不刻意追求個(gè)人生活中現(xiàn)實(shí)的東西，而應(yīng)順其自然，強(qiáng)調(diào)“天然”;超越一切功名利祿，做到“無(wú)功”;忘記一切榮辱毀譽(yù)等虛名，做到“無(wú)名”?！盁o(wú)為”而最終“無(wú)不為”，從而實(shí)現(xiàn)“恢恢乎其于游刃必有余地矣”的境界，盡管樂(lè)觀知足的心態(tài)可能會(huì)影響人的上進(jìn)與追求;但從健康心理的角度看，“知足常樂(lè)”與“順其自然”卻是初中生自我保護(hù)、自我保健的健康心理和行為的反映。
三、如何將傳統(tǒng)文化與初中生心理健康教育的實(shí)際工作相結(jié)合
(1)用傳統(tǒng)文化對(duì)初中生教育的過(guò)程當(dāng)中，學(xué)校老師應(yīng)當(dāng)身體力行，努力學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化，特別是對(duì)傳統(tǒng)文化思想的學(xué)習(xí)，為初中生作出示范和榜樣，此外，學(xué)校老師在對(duì)初中生日常教育中應(yīng)嚴(yán)格規(guī)范自己的言行舉止，用實(shí)際行動(dòng)教育鼓勵(lì)初中生從傳統(tǒng)文化中汲取營(yíng)養(yǎng)，提高道德素養(yǎng)。
(2)教育內(nèi)容上。要“取其精華去其糟粕”，要充分考慮初中生的文化水平，盡可能通俗易懂，并貼近初中生日常生活，具有一定的實(shí)用性，比如《弟子規(guī)》《論語(yǔ)》《孝經(jīng)》《中庸》，以及《道德經(jīng)》《逍遙游》。
(3)教育方法上。注重初中生學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化體驗(yàn)心得，加強(qiáng)互動(dòng)交流，啟發(fā)初中生“開(kāi)悟”，注重在改造實(shí)踐中落實(shí)道德細(xì)節(jié)，形式應(yīng)豐富多樣，切勿“紙上談兵”。比如可以按學(xué)員的興趣將學(xué)員分為三個(gè)興趣小組：儒家學(xué)派、道家學(xué)派以及佛學(xué)派，定期開(kāi)展辯論賽，并談?wù)剬W(xué)習(xí)心得，各抒己見(jiàn)，形成一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍。
(4)與心理咨詢(xún)矯治部門(mén)緊密聯(lián)系。傳統(tǒng)文化教育與心理咨詢(xún)矯治工作在目的上是一致的，彼此手段不同，可以互通有無(wú)，雙管齊下，以傳統(tǒng)文化教育引發(fā)初中生內(nèi)心震撼、反思，以心理咨詢(xún)矯治為渠道抒發(fā)感受，力爭(zhēng)良性工作效能。
可見(jiàn)，倡導(dǎo)傳統(tǒng)文化教育，有利于初中生塑造健全的人格，更好地了解自己、悅納自己，增強(qiáng)自信，并不斷完善自我、超越自我、發(fā)展自我，提高心理調(diào)適能力。
因此，要結(jié)合中國(guó)優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，使之與當(dāng)代心理學(xué)理論與實(shí)踐結(jié)合起來(lái)，廣泛及時(shí)開(kāi)展具有校園特色的、卓有成效的初中生心理健康教育和實(shí)踐活動(dòng)，促進(jìn)初中生更好地認(rèn)識(shí)自我，健全人格，以不斷適應(yīng)社會(huì)發(fā)展。