總結(jié)是經(jīng)驗的積累，通過總結(jié)可以更好地保留和傳承我們的經(jīng)驗與智慧。其次，我們可以通過整理和歸納信息的方式來梳理思路，確定總結(jié)的主要觀點和重點。以下是媒體報道的社會新聞和事件，引起我們對社會問題的關注。
預防疾病培訓心得篇一
作為大四的預防醫(yī)學系的學生，我在學校的統(tǒng)一安排下于20xx年7月16日至20xx年8月23日在云南省疾控中心參加實習。通過為期一個多月的實習自己有了很大的收獲。
這次有機會能夠到云南省疾控中心實習，我感到很慶幸。雖然只有一個多月的時間，但是在幾位師兄師姐和科室老師的幫助下，我將四年的理論知識很好的運用到了實際應用，是我對于公共衛(wèi)生知識有了更加層次的理解，增加了對公共衛(wèi)生知識的感行認識，鍛煉和提高了獨立分析和解決實際問題的能力。與師兄姐和老師相處一個月下，師兄姐們很熱心和真誠，盡心盡力的將實際工作的技能和要點傳授給我，為人很和善，包容我的錯誤，讓我有了很大的進步。
由于這次實習的時間有限而且我暫時沒有接觸過太多預防專業(yè)的課程，所以教學管理科的老師安排我去了專業(yè)知識相對熟悉的結(jié)核病防治科。在結(jié)核病防治科許科長的指導下，我學習了如何對管轄范圍內(nèi)的結(jié)核病患者的健康狀況進行統(tǒng)計和檢測，如何使用統(tǒng)計系統(tǒng)和錄入患者的各種信息，如何確定一個人已經(jīng)成為結(jié)核病患者或者是結(jié)核病毒攜帶者。我還初步了解了結(jié)核病的疫情報告系統(tǒng)，學習了結(jié)核病常見的高危人群的監(jiān)測及來訪咨詢者的接待原則，認真學習了如何對結(jié)核病進行宣傳教育等。
由于結(jié)核病防治科的工作的特殊行，保護結(jié)核病患者的個人隱私成為了極為重要的一點。在我進科實習之前，許科長反復告訴我保守患者的個人隱私的重要行，這也讓我體會到了作為一個醫(yī)療衛(wèi)生工作者的責任和神圣的使命感。在結(jié)核病防治科實習期間，許科長不僅教給了我很多與結(jié)核病相關的知識，而且還借給我一本《結(jié)核病防治規(guī)劃實施工作指南》讓我學習，讓我學會了很多與本專業(yè)相關的知識。
通過這一個多月的實習，我對疾控中心所從事的具體工作有了較為清晰地理解。真正從課本中走到了現(xiàn)實中，從抽象的理論回到了多彩的實際生活，使我對預防醫(yī)學專業(yè)的認識從純理行的上升到實踐，從實踐中的感行認識上升到了更深刻的理行認識。
在實習過后，我發(fā)現(xiàn)在校學生往往重視理論課的學習，而忽視實際動手操作能力的培養(yǎng)，在學?？傄詾樽约簩W的不錯，一旦接觸到實際，才發(fā)現(xiàn)自己的能力是遠遠沒有達到工作的要求的， 實際的工作遠比想象中的要細致得多復雜得多，這時才真正領悟到“活到老學到老”的含義。實際的工作能力是書本上沒有辦法教授給我們的，必須要通過實際工作來積累與強化。所以我覺得學校應加強各種實驗課，實踐課，增強學生的`實際操作能力和勇于創(chuàng)新的能力，讓學生在實踐中學會創(chuàng)新。
此次實習是我們從學校走向社會的一個過渡，它為我們順利的走出校園，走向社會為國家、為人民更好服務做好了準備。
預防疾病培訓心得篇二
在這個快速變化的世界里，我們面臨著各種各樣的挑戰(zhàn)，其中之一就是疾病。疾病不僅影響我們的身體健康，還會對我們的生活造成巨大的困擾。因此，預防疾病的重要性不言而喻。
為了預防疾病，我們需要采取一系列的措施。首先，我們需要養(yǎng)成良好的生活習慣。這包括保持適當?shù)娘嬍沉晳T，多吃水果、蔬菜和堅果等營養(yǎng)豐富的食物，避免過度油膩和含糖高的食物。此外，我們還應該保證充足的睡眠，進行適量的運動，保持愉快的心情。這些生活習慣的養(yǎng)成不僅可以預防疾病，還可以提高我們的健康水平。
其次，我們需要接種疫苗。疫苗是預防疾病的有效手段。接種疫苗可以讓我們在身體內(nèi)產(chǎn)生抗體，提高我們的免疫力，從而預防疾病。同時，我們還需要定期進行身體檢查，及時發(fā)現(xiàn)并治療潛在的健康問題。
最后，我們需要做好個人衛(wèi)生。保持良好的個人衛(wèi)生習慣，如勤洗手、勤洗澡、勤換衣服等，可以有效地預防疾病的傳播。此外，我們還需要避免接觸可能傳播疾病的人和物，如病人和污染的食物、水源等。
在預防疾病的過程中，我們需要時刻保持警惕，養(yǎng)成良好的生活習慣，接種疫苗，定期進行身體檢查，并保持良好的個人衛(wèi)生。只有做好了這些工作，我們才能有效地預防疾病，提高我們的健康水平。
預防疾病培訓心得篇三
十年樹木，百年樹人。做為一名即將畢業(yè)的大學生，我在學校的統(tǒng)一安排下于20xx年11月7日至20xx年1月13日在深圳市鹽田區(qū)衛(wèi)生監(jiān)督所參加實習。這是我正式與社會溝通的第一步，通過為期兩個多月的實習自己有了很大的收獲。
實習是學生大學學習很重要的實踐環(huán)節(jié)。實習是每一個大學生的必修課，它不僅讓我們學到很多在課堂上根本就學不到的知識，還能使我們開闊視野，增長見識，為我們以后更好把所學的知識運用到實際工作中打下堅實的基礎。
這次有機會能夠到鹽田區(qū)衛(wèi)生監(jiān)督所實習，我感到很慶幸。雖然只有兩個多月的時間，但是在幾位師兄師姐的幫助下，我將四年的理論知識很好的運用到了實際應用，是我對于公共衛(wèi)生知識有了更加層次的理解，增加了對公共衛(wèi)生知識的感性認識，鍛煉和提高了獨立分析和解決實際問題的能力。與師兄姐相處一個月下，師兄姐們很熱心和真誠，盡心盡力的將實際工作的技能和要點傳授給我，為人很和善，包容我的錯誤，讓我有了很大的進步。
在這兩個月，主要在疾控科、職衛(wèi)科、公衛(wèi)科輪轉(zhuǎn)。學習免疫規(guī)劃、職業(yè)危害因素監(jiān)測，公共衛(wèi)生監(jiān)測等。
鹽田區(qū)疾病預防控制中心（衛(wèi)生監(jiān)督所）成立于1984年，原名為沙頭角衛(wèi)生防疫站，是在鹽田區(qū)衛(wèi)生和人口計劃生育局領導下，執(zhí)行國家和地方衛(wèi)生法律、法規(guī)，開展衛(wèi)生監(jiān)督、監(jiān)測的法定性專業(yè)機構(gòu)，中心主要職能及任務：組織實施全市傳染病、地方病、職業(yè)病、慢性非傳染性疾病、寄生蟲病和媒介生物的監(jiān)測和預防控制；承擔著全市傳染病疫情、食物中毒、食物污染、職業(yè)中毒、飲用水污染、放射事故、生物恐怖等重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件的調(diào)查、應急處理及預防控制；開展食品衛(wèi)生、學校衛(wèi)生、職業(yè)衛(wèi)生、放射衛(wèi)生、公共場所衛(wèi)生等類別的。
預防疾病培訓心得篇四
在這個快速變化的世界中，保持良好的健康習慣是非常重要的。我深知這一點，因為我曾經(jīng)經(jīng)歷過生病的痛苦。然而，通過采取一些預防性的健康措施，我成功地戰(zhàn)勝了疾病。現(xiàn)在，我想與大家分享我的心得，希望能夠幫助大家預防疾病，保持健康。
首先，保持良好的衛(wèi)生習慣非常重要。洗手是最基本的衛(wèi)生習慣。每次洗手，我都用肥皂和水至少搓揉15秒鐘，然后用流動水沖洗。此外，我還定期消毒常用物品，如手機和鑰匙。我還定期更換牙刷，并正確地處理醫(yī)療廢物，以防止疾病的傳播。
其次，均衡飲食和適度運動也是預防疾病的關鍵。我盡量選擇富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的食物，并避免過度攝入糖分和飽和脂肪。此外，我每天都會進行一些運動，如散步或瑜伽，以保持身體活力。
最后，良好的心理健康也是預防疾病的重要組成部分。我努力保持樂觀的態(tài)度，并采取積極的應對策略，如冥想和良好的社交關系。這些因素幫助我減輕了壓力，并提高了我的免疫力。
總的來說，預防疾病需要多方面的努力。通過保持衛(wèi)生，均衡飲食和適度運動，以及良好的心理健康，我們可以有效地預防疾病，保持健康。我希望這些經(jīng)驗能夠啟發(fā)更多的人采取行動，為自己的健康打下堅實的基礎。
預防疾病培訓心得篇五
隨著全球化進程的加速，流行疾病的傳播范圍也越來越廣泛。面對病毒肆虐的時刻，預防流行疾病顯得尤為重要。在參與預防控制行動的過程中，我深有體會地認識到了預防疾病的重要性，并形成了以下五點心得體會。
首先，了解疾病傳播途徑是預防的關鍵。在疫情肆虐之際，了解病毒的傳播途徑對于預防流行疾病至關重要。通過了解疾病傳播的方式，我們可以采取相應的預防措施。例如，通過空氣傳播的疾病，我們可以戴口罩、保持室內(nèi)通風等措施來降低感染風險。因此，了解傳播途徑，做好預防措施，可以有效減少病毒傳播。
其次，個人衛(wèi)生習慣的養(yǎng)成至關重要。良好的個人衛(wèi)生習慣可以作為預防流行疾病的第一道防線。經(jīng)過這次疫情的教訓，我意識到勤洗手和保持身體清潔的重要性。只有形成良好的衛(wèi)生習慣，才能保證我們和他人的健康安全。因此，堅持勤洗手、保持良好的個人衛(wèi)生習慣是預防流行疾病的重要措施之一。
另外，公共場所衛(wèi)生管理的加強必不可少。在疫情期間，公共場所的衛(wèi)生管理顯得尤為重要。政府和社區(qū)要加大力度，加強公共場所的消毒和清潔工作，確保衛(wèi)生環(huán)境的安全。同時，我們也應該自覺遵守公共場所的衛(wèi)生規(guī)定，減少病毒傳播的風險。只有共同努力，才能營造一個安全健康的公共環(huán)境。
此外，科學合理的營養(yǎng)飲食對抵抗疾病有重要作用。科學的營養(yǎng)飲食可以增強我們的免疫力，提高身體的抵抗力。我在這次疫情中深感自己的體質(zhì)狀況對于疾病的抵抗力有著重要影響。因此，有意識地注意飲食結(jié)構(gòu)的合理搭配，增加維生素和蛋白質(zhì)的攝入，補充營養(yǎng)物質(zhì)對于預防疾病并提高免疫力非常重要。
最后，我們不能忽視科學防護的重要性?？茖W防護不僅指的是我們應該戴口罩、勤洗手等基本防護措施，還包括遵守政府和專業(yè)人員的建議，不信謠傳謠。在疫情期間，謠言的造謠傳播很容易導致恐慌和不必要的恐懼。只有相信科學、聽從專家的建議，并積極采取科學防護措施，才能更好地預防流行疾病。
總之，預防流行疾病是我們每個人的責任和義務。通過了解疾病傳播途徑、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣、加強公共場所的衛(wèi)生管理、注意科學合理的營養(yǎng)飲食以及采取科學防護措施，我們可以有效地預防流行疾病的發(fā)生和傳播。相信只有大家齊心協(xié)力，科學防控，我們才能戰(zhàn)勝疫情，保護好自己和他人的健康。
預防疾病培訓心得篇六
教學目標：
1、為全面推動我校安全教育工作，杜絕學生溺水傷亡事故的發(fā)生。
2、提高學生的安全意識，學習防汛、防溺水的有關知識，在學習中提高自救自護的能力。
3、初步了解防汛、防溺水安全的有關內(nèi)容，要求每一個學生提高安全意識。
4、學習后，能改變自己在生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
教學重點：學習了解防汛、防溺水方面的基本知識，培養(yǎng)防范能力。
教學過程：
一、防汛知識教育
1、不到河里、溝邊去玩耍，下雨天，不去河邊、溝邊洗手洗腳，以免滑落水中；
2、發(fā)洪水時應注意往高處逃；
3、盡力躲避大浪；
4、盡量抓住浮托物；
5、揮動鮮艷衣物呼救；
6、洪水來時，如正在教室上課，要聽從老師的指揮，有秩序地轉(zhuǎn)移，緊急時要抓牢課桌、椅子等漂浮物，盡可能與老師、同學在一起，等待營救，千萬不要獨自游泳回家。
7、山區(qū)山洪暴發(fā)，山溝、河灘中水深齊膝，水流又急時，學生不能單身過河。放學路上遇橋梁、道路坍塌，不能冒險通過，可返回學校留宿或請老師想別的方法。
二、防溺水知識教育
(一)、游泳小常識：(五點)
1、必須在家長(監(jiān)護人)的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長(成年人)，在出現(xiàn)險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。
2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。
3、參加強體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的(水質(zhì)不好)河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
(二)、游泳前要做好準備活動。
1、在游泳之前一定要做充足的準備活動。夏季天氣炎熱，不做準備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。
2、如何準備：通過跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體內(nèi)各個器官進入到活動狀態(tài)。
3、做徒手操：使身體各關節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動準備，以防受傷。
4、入水前用冷水淋浴一下，以適應水溫，然后下水。
5、水上準備工作。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上流入深水區(qū)。應在淺水區(qū)適應一段時間后，再逐漸加速。
(三)、游泳過程中應注意的問題：(四點)
1、應該相互關照、相互關心，而不應該相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應該一起回家。
2、到天然游泳場所(如江河、水塘、水庫)游泳，應該有家長、親人或老師的帶領。特別強調(diào)初學者不要到野外去游泳。
3、要注意休息，不要長距離游泳，不要遠離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。
4、中小學生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的距離誰更遠。這樣做很容易發(fā)生危險。
(四)、游泳中的緊急情況及自救。
1、抽筋：是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。
2、一般處理辦法。
(1)如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進行按摩。
(2)如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時，應向岸邊呼救，千萬不要慌張。
再次強調(diào)：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀！”
(五)、溺水的急救
1、發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。
可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；
特別強調(diào)：發(fā)現(xiàn)有人溺水，我們不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護法也規(guī)定：“未成年不能參加搶險等危險性活動?！边@也是我們學校為什么要強調(diào)學生去游泳要由家長帶領。
2、如何開展岸上急救(四步)
(1)當溺水者被救上岸后，應立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關節(jié)，并用力向前推進。同時，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關。
(2)控水。救護者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。
(3)如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應立即配合胸部按壓，進行心臟復蘇。
(4)注意，在急救的同時，其他要迅速打急救電話。或攔車送醫(yī)院。
三、小結(jié)
人的生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀闶掷?，希望通過這次的學習，學會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守安全原則的好習慣。
讀書破萬卷下筆如有神，以上就是為大家?guī)淼?篇《如何預防常見疾病心得體會報告常見疾病預防培訓心得體會》，您可以復制其中的精彩段落、語句，也可以下載doc格式的文檔以便編輯使用。
預防疾病培訓心得篇七
一是各種傳染病防控工作成效顯著。以控制甲肝、麻疹、狂犬病、肺結(jié)核、傷寒副傷寒、流腦、新生兒破傷風、瘧疾八種重點傳染病為重點，加強疫情報告和管理，今年以來，我市無甲類傳染病報告，乙類傳染病發(fā)病數(shù)與去年同期相比下降4。02%;上半年全省各地發(fā)生手足口病疫情，市委、市政府高度重視，全市疾控工作人員全力以赴，實行24小時值班制度，加強疫情監(jiān)測、分析和加大宣傳力度，及時規(guī)范處置手足口病疫情，有效控制了手足口病的漫延;發(fā)現(xiàn)并治療肺結(jié)核患者2380例，與去年同期相比下降1。61%。被衛(wèi)生部、國家疾控中心授予結(jié)核病防治工作先進集體;對高危人群及一般人群進行艾滋病毒抗體檢測77420人次，發(fā)現(xiàn)艾滋病病毒感染者/病人213例，比去年同期減少6例;全市藥物維持治療新增入組病人255人，累計治療2971人，比去年同期增加了261人。在全市為吸毒人群設立針具交換點4個，有效遏制靜脈注射吸毒人員感染艾滋病;發(fā)現(xiàn)可疑麻風病人數(shù)310例，確認11例。
二是免疫規(guī)劃工作扎實有效。市疾控中心認真實施國家免疫規(guī)劃，卡介疫苗、脊灰疫苗、百白破疫苗、麻疹疫苗、乙肝疫苗接種率均達到國家指標要求。
三是地方病、慢性病防治和健康教育工作強力推進。完成改爐改灶367373戶，現(xiàn)已全面轉(zhuǎn)入后期管理階段，全市受益人數(shù)約150萬，從根本上解決了地氟病對我市人民群眾的危害，多次受到衛(wèi)生部、省衛(wèi)生廳的表彰;按照國家消除碘缺乏病判定標準，我市以縣區(qū)為單位達到了實現(xiàn)消除碘缺乏病的目標;按照國家基本公共衛(wèi)生服務項目要求，對重性精神疾病進行診斷、管理。發(fā)現(xiàn)高血壓病人和糖尿病病人數(shù)均超額完成國家任務數(shù);利用各種衛(wèi)生宣傳日大力開展疾病防治知識宣傳活動和健康咨詢活動，努力開展全民健康生活方式行動工作，積極倡導健康生活方式，提高全民健康意識和健康生活方式行為能力;在市疾控中心成立了##市衛(wèi)生系統(tǒng)禁煙領導小組辦公室，認真開展無煙醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)創(chuàng)建工作，控煙工作取得了初步成效。
四是衛(wèi)生監(jiān)測與檢驗工作全面開展，實驗室檢測能力進一步增強。市疾控中心陸續(xù)配置了先進的檢驗設備，微生物檢測所需設備總數(shù)達國家要求的80。7%，目前能開展170項檢測項目，檢驗能力得到較大提高。今年以來，按要求開展了麻疹常規(guī)監(jiān)測、流感哨點醫(yī)院監(jiān)測、結(jié)核耐多藥菌監(jiān)測、艾滋病確認、手足口病等樣品檢測工作。完成了全年農(nóng)村生活飲用水枯水期、豐水期的水質(zhì)樣品檢測任務;完成食品風險監(jiān)測樣品檢測任務;對15家醫(yī)療機構(gòu)18臺次x光機進行了放射防護監(jiān)測及評價。
五是加強應急工作，著力提高疾控隊伍專業(yè)技術(shù)水平和突發(fā)事件應急處置能力。成立了應急辦，組建了20人的應急隊伍，并對應急隊員進行了專業(yè)培訓，同時加強應急演練以提高應急人員的快速反應、協(xié)調(diào)配合、高效處置的能力。
預防疾病培訓心得篇八
話題：預防疾病心得體會
導言段（引出話題，提出個人看法）
預防疾病一直是人們關注的重要話題。如何有效地預防疾病，保持身體健康，讓我們能夠更好地享受生活，是每個人都應該去思考和行動的。通過我的個人經(jīng)歷和學習，我深刻認識到預防疾病的重要性，并總結(jié)出了一些實用的心得和體會。
主體段一（飲食健康，均衡膳食的重要性）
保持飲食健康是預防疾病的重要基礎。過去，我總是喜歡吃快餐和垃圾食品，缺乏對營養(yǎng)的認識。然而，經(jīng)過一次嚴重的胃病之后，我意識到自己必須改變飲食習慣?，F(xiàn)在，我堅持每天攝取均衡的膳食，注重各類食物的搭配。多吃水果蔬菜，少食高糖、高脂肪的食品。我發(fā)現(xiàn)這種均衡膳食使我的身體得到了良好的調(diào)整，免疫力也顯著增強。飲食對于預防疾病起著至關重要的作用，我們每個人都應該重視起來。
主體段二（堅持適量運動，保持身體活力）
身體活力對于預防疾病同樣至關重要。在繁忙的生活中，很多人都忽視了適量的運動。曾經(jīng)，我也是其中一員。然而，一次偶然的機會，我參加了一次長跑比賽。盡管我最初只是抱著放松的心態(tài)參加，但一段時間內(nèi)堅持鍛煉，讓我感受到了身體活力的重要性。適量的運動可以增強心肺功能，提高免疫力，減輕壓力等，預防疾病是其自然的副產(chǎn)品。因此，我每周都會安排一些固定的時間進行鍛煉，比如慢跑或者健身等，以保持身體的活力和健康。
主體段三（良好的生活習慣，保護身體健康）
除了飲食和運動，還有其他一些良好的生活習慣也為預防疾病提供了有效的保障。首先，保持充足的睡眠對于身體的恢復和調(diào)整至關重要。我發(fā)現(xiàn)，每天保持7-8小時的高質(zhì)量睡眠，可以讓我充滿精力地面對一天的工作和學習。此外，適當?shù)姆潘珊蜏p輕壓力也是預防疾病的關鍵。我通常會選擇一些喜歡的活動來放松自己，比如閱讀、聽音樂或者與朋友一起聚會。高質(zhì)量的生活，良好的心態(tài)，對于預防疾病起著不可忽視的作用。
主體段四（定期體檢，早發(fā)現(xiàn)，早治療）
定期體檢是預防疾病的重要環(huán)節(jié)。我意識到，只有通過定期的體檢，可以更早地發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，以便及時采取治療和干預措施。通過體檢，我發(fā)現(xiàn)自己的一些健康問題，并及時地接受了治療和康復訓練。定期體檢不僅可以預防疾病的發(fā)生，還可以為我們提供一種健康的生活方式的反饋。因此，我建議每個人都應該定期進行體檢，為自己的健康多一份保障和關心。
總結(jié)段（總結(jié)全文，提出號召）
通過以上幾個方面的實踐和總結(jié)，我意識到預防疾病是一個綜合性、系統(tǒng)性的工程。飲食、運動、良好的生活習慣和定期體檢都是保持身體健康的重要因素。只有我們不斷地加強對預防疾病的認識，不斷調(diào)整和改變我們的生活方式，才能讓我們的身體更加健康，預防疾病的能力更加強大。
因此，我呼吁每個人都要重視預防疾病，為自己的健康負責，不斷追求健康生活的理念。只有通過我們自己的努力，才能真正地預防疾病，擁有一個健康、快樂的生活。讓我們一起行動起來，為我們的身體健康保駕護航！
預防疾病培訓心得篇九
王松
大家都知道，春天是萬物生長的季節(jié)，因此細菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個疾病好發(fā)的季節(jié)，對我們的小學生來說，春天容易患二大類疾?。阂活愂莻魅拘约膊?主要是通過空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等)，另一類是過敏性疾病(譬如有菜麻疹，過敏性鼻炎，嚴重的甚至發(fā)生支氣管哮喘)，但是，小朋友也不要過于擔心，害怕，只要我們在平時能做到下面幾點，這些疾病還是可以預防的。
1、我們在平時學習之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跳步、打球等，只有我們的身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。
2、我們的教室、家里要經(jīng)常開窗通風以保持空氣的新鮮，流通。
3、平時要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風不暢的公共場所。
4、我們要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。
5、根據(jù)氣候變化注意增減衣服，避免著涼。
6、不能偏食，平時要多吃些蔬菜，水果，多喝水。
7、家里的生活用品，和衣服、被子(在天氣好的時候要勤洗、勤曬)
8、一定要保證充足的睡眠，不能過于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。
9、對衛(wèi)生防疫制訂安排的各種預防接種，我們一定要按時去接種。因為很多的預防接種，都是針對特定的季節(jié)，特定的疾病，衛(wèi)生防疫部門都是作了精心安排的，和麻腮風疫苗，流腦疫苗，流感疫苗等。接種以后，還是可以起到一定預防的作用的。
另外，對于過敏體質(zhì)的小朋友來講，因為自然界中的過敏源有很多很多：如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對花粉過敏的，在花粉播散期要減少戶外活動，特別是公園里，鮮花房，家里不養(yǎng)貓、狗等小動物，不用地毯，外出戴口罩等。
我想，大家如能做到以上幾點，一定會擁有一個強壯的身體。
預防疾病培訓心得篇十
疾病預防宣傳是現(xiàn)代社會的一項重要工作，它是通過向公眾傳達健康知識、以預防為主的理念和正確的生活方式，使人們在日常生活中避免各種疾病的發(fā)生。在參與這一工作的過程中，我深刻地體會到了預防勝于治療的道理，同時也意識到了宣傳工作的嚴謹性和必要性。
一、了解和掌握內(nèi)容
在參與宣傳工作之前，我首先進行了一定的研究和學習，了解并掌握了不同疾病的患病率、發(fā)病原因和預防措施等方面的內(nèi)容。通過自己的努力，我成功地提取了與宣傳任務相關的重點知識，為今后的宣傳工作打下了扎實的基礎。
二、嚴謹?shù)男麄髁鞒?BR> 宣傳工作是一個嚴謹?shù)牧鞒?，每個環(huán)節(jié)都需要仔細策劃和安排。在我所參與的宣傳活動中，我們首先進行了地點選定、宣傳海報制作、信息收集匯總和講解人員的選拔等多項籌備工作。在活動現(xiàn)場，我們還根據(jù)現(xiàn)場情況及時地調(diào)整推廣策略，讓更多的人加入到我們的宣傳中，以達到預期的效果。
三、積極的宣傳態(tài)度
宣傳工作需要一顆積極的心態(tài)，這能使我們更好的與受眾溝通。在我所參與的宣傳中，我始終保持著樂觀、認真的心態(tài)，并耐心與接受宣傳的人交流和答疑解惑，避免了個人情緒的影響，提高了宣傳的效果和受眾的接受度。
四、自我反思和完善
通過宣傳工作的實踐，我也發(fā)現(xiàn)了自身的不足和需要改進的方面。在活動的過程中，我發(fā)現(xiàn)有些講解并沒有達到預期的效果，因此我反思自身講解技巧和方法，以便更好地提高自己和團隊的宣傳能力。
五、宣傳工作的意義與價值
在參與疾病預防宣傳工作的過程中，我深刻地認識到了它的重要性和價值。這不僅是對于社會公眾提高健康意識的重要推動，也是對醫(yī)療體系減輕壓力和維護全民健康的重要保障。通過我們的努力，我們不僅宣傳了健康知識，也促進了人們的自我保健和健康的全面發(fā)展。
總之，參與疾病預防宣傳工作是一個寶貴的人生經(jīng)歷，這次活動使我更深刻地認識到了預防是治療的前提，也讓我更加珍惜健康，珍惜生命，希望在今后的日子里，我能夠把這份經(jīng)歷轉(zhuǎn)化為實際行動，為醫(yī)療事業(yè)和社會公眾健康作出更大的貢獻。
預防疾病培訓心得篇十一
疾病培訓是一種重要的健康教育形式，它旨在提高人們對疾病預防、治療和管理的認識和能力。最近，我參加了一次關于糖尿病的疾病培訓，并從中獲得了許多有用的知識與經(jīng)驗。在這里，我將分享我在疾病培訓中的心得體會。
首先，疾病培訓讓我更加了解了糖尿病的基本知識。在培訓中，專家詳細地講解了糖尿病的定義、病因、癥狀和并發(fā)癥等內(nèi)容。通過了解糖尿病的起因和表現(xiàn)，我能夠更好地認識自己的身體狀況，并采取相應的預防措施。此外，專家還介紹了一些常見的糖尿病治療方法，如飲食調(diào)控、運動和藥物治療等。這些知識給了我更多的選擇和可能性，以便在我或者我身邊的人患上糖尿病時能夠做出正確的決策。
其次，疾病培訓提高了我對疾病管理的能力。在培訓中，專家強調(diào)了疾病的管理非常重要，并提供了一些實用的管理技巧。例如，定期測量血糖、監(jiān)控飲食和進行適當?shù)倪\動等措施可以有效地控制糖尿病。通過學習這些管理技巧，我明白了日常生活中如何更好地控制血糖水平，避免低血糖和高血糖的發(fā)生。另外，培訓中還介紹了一些常見的血糖監(jiān)測儀和藥物，這些工具可以幫助患者更好地管理糖尿病。通過學習這些實用技巧和工具，我相信我能夠更好地應對未來可能發(fā)生的疾病問題。
第三，疾病培訓增進了我對患者心理需求的理解。在培訓中，心理專家對糖尿病患者的心理需求進行了深入的探討。患者常常面臨著恐懼、焦慮和自卑等心理問題，這對他們的治療和康復產(chǎn)生了負面影響。因此，合理的心理支持和鼓勵對患者的康復非常重要。通過學習患者的心理需求以及如何提供心理支持，我可以更加關心并理解病人在疾病過程中所經(jīng)歷的各種心理困擾。這讓我在與病人的交流和護理時能夠更加體貼和有效。
第四，疾病培訓讓我認識到了我個人的責任和義務。在培訓中，我了解到糖尿病這類慢性疾病需要長期的治療和管理，這對患者和家人都是一個挑戰(zhàn)。我意識到，作為一個家庭成員和朋友，我有責任提供支持和幫助病人。我可以幫助他們合理安排飲食，鼓勵他們堅持鍛煉，提供心理支持和鼓勵。在同事和朋友中，我也可以傳播疾病預防和治療的知識，以幫助更多的人提高對疾病的認識和預防能力。
總結(jié)起來，參加疾病培訓給我?guī)砹撕芏嗍斋@。我從中獲得了關于糖尿病的基本知識，提高了疾病管理的能力，了解了患者的心理需求，認識到了個人的責任和義務。這些收獲將對我未來的生活和工作產(chǎn)生積極的影響。我相信，通過持續(xù)學習和參加疾病培訓，我可以不斷提升自己在健康教育和疾病管理方面的能力，為自己和周圍的人提供更好的健康服務和支持。
預防疾病培訓心得篇十二
預防疾病是人生中不可或缺的一部分，當我們通過積極的生活方式、衛(wèi)生習慣以及勤奮細致的保健作為防御入侵疾病的手段，我們可以避免大部分疾病的發(fā)生。在預防疾病的過程中，我掌握了一些心得體會，希望能夠分享給大家。
第一段：了解常見疾病預防
通過了解常見疾病的發(fā)生原因以及預防方法來預防疾病是非常必要的。例如，對于冠心病的預防，要避免攝入高膽固醇，高脂肪飲食，保持心理健康，定期參加體檢等措施都可以控制冠心病的發(fā)病率。對于糖尿病的預防，減少高糖、高脂肪、高膽固醇飲食以及適度的運動，并保持健康的體重都是非常關鍵的預防措施。因此，我們要了解自己的體質(zhì)和易感病癥，針對性地采取預防措施，積極預防常見疾病。
第二段：建立良好的生活習慣
生活習慣對于預防疾病也有著至關重要的作用。需要注意飲食營養(yǎng)，保持充足的水分攝入和維持身體的健康。同時，還需要保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠時間，減少過度勞累的情況發(fā)生。這方面的心得體會是，在日常生活中，要多關注自己的身體狀況，保持對身體的警覺性，以及好好利用有限的時間，保持一個健康的身體狀態(tài)。
第三段：心理健康很重要
心理健康也是預防疾病的關鍵。隨著社會進步以及生活質(zhì)量的提高，壓力帶來的身心創(chuàng)傷已經(jīng)逐漸被人們所關注。要積極調(diào)整自己的情緒，減輕壓力，保持愉悅的心情，才能夠有效穩(wěn)定自己的身心健康。我們可以運用一些方法來放松自己，例如聽音樂、讀書、泡澡、踏青、旅行，有效穩(wěn)定自己的身心。
第四段：提早預防
“老君草神奇，百病不沾身; 不信你試試，保持你健康身” 這句諺語讓我們明白預防疾病的重要性。早期發(fā)現(xiàn)問題并采取措施是預防疾病的最好方式。因此，我們需要每年保健體檢，讓醫(yī)生做一次全面的身體檢查，盡早發(fā)現(xiàn)可能存在的身體問題。此外，我們還可以運用一些方法來自我檢測身體，例如自我量血糖、血壓，以及觀察身體反應等方式，提早預防疾病的發(fā)生。
第5段：培養(yǎng)積極的生活態(tài)度
我們每個人都會面臨生命中不同的挑戰(zhàn)，但是要推動我們往前的，是我們自己的生活態(tài)度。針對可能出現(xiàn)的困難和復雜環(huán)境，我們需要積極樂觀的態(tài)度去面對。通過保持積極的心態(tài)，我們可以從身體和心理上抵御疾病。也已經(jīng)成為我成功控制疾病和各種困難的力量所在。
總結(jié)
預防疾病是一個長期持久的過程，它需要良好的生活習慣、足夠的身體鍛煉和充足的休息等等。當我們更好地了解自己的身體和了解常見疾病的預防方法以及如何通過積極心態(tài)來保持健康，我們可以為我們的生命注入更多的活力，保持身體的健康和充實的生活狀態(tài)。預防疾病，其實就是關注自己、愛護自己、為自己的生命負責的過程。
預防疾病培訓心得篇一
作為大四的預防醫(yī)學系的學生，我在學校的統(tǒng)一安排下于20xx年7月16日至20xx年8月23日在云南省疾控中心參加實習。通過為期一個多月的實習自己有了很大的收獲。
這次有機會能夠到云南省疾控中心實習，我感到很慶幸。雖然只有一個多月的時間，但是在幾位師兄師姐和科室老師的幫助下，我將四年的理論知識很好的運用到了實際應用，是我對于公共衛(wèi)生知識有了更加層次的理解，增加了對公共衛(wèi)生知識的感行認識，鍛煉和提高了獨立分析和解決實際問題的能力。與師兄姐和老師相處一個月下，師兄姐們很熱心和真誠，盡心盡力的將實際工作的技能和要點傳授給我，為人很和善，包容我的錯誤，讓我有了很大的進步。
由于這次實習的時間有限而且我暫時沒有接觸過太多預防專業(yè)的課程，所以教學管理科的老師安排我去了專業(yè)知識相對熟悉的結(jié)核病防治科。在結(jié)核病防治科許科長的指導下，我學習了如何對管轄范圍內(nèi)的結(jié)核病患者的健康狀況進行統(tǒng)計和檢測，如何使用統(tǒng)計系統(tǒng)和錄入患者的各種信息，如何確定一個人已經(jīng)成為結(jié)核病患者或者是結(jié)核病毒攜帶者。我還初步了解了結(jié)核病的疫情報告系統(tǒng)，學習了結(jié)核病常見的高危人群的監(jiān)測及來訪咨詢者的接待原則，認真學習了如何對結(jié)核病進行宣傳教育等。
由于結(jié)核病防治科的工作的特殊行，保護結(jié)核病患者的個人隱私成為了極為重要的一點。在我進科實習之前，許科長反復告訴我保守患者的個人隱私的重要行，這也讓我體會到了作為一個醫(yī)療衛(wèi)生工作者的責任和神圣的使命感。在結(jié)核病防治科實習期間，許科長不僅教給了我很多與結(jié)核病相關的知識，而且還借給我一本《結(jié)核病防治規(guī)劃實施工作指南》讓我學習，讓我學會了很多與本專業(yè)相關的知識。
通過這一個多月的實習，我對疾控中心所從事的具體工作有了較為清晰地理解。真正從課本中走到了現(xiàn)實中，從抽象的理論回到了多彩的實際生活，使我對預防醫(yī)學專業(yè)的認識從純理行的上升到實踐，從實踐中的感行認識上升到了更深刻的理行認識。
在實習過后，我發(fā)現(xiàn)在校學生往往重視理論課的學習，而忽視實際動手操作能力的培養(yǎng)，在學?？傄詾樽约簩W的不錯，一旦接觸到實際，才發(fā)現(xiàn)自己的能力是遠遠沒有達到工作的要求的， 實際的工作遠比想象中的要細致得多復雜得多，這時才真正領悟到“活到老學到老”的含義。實際的工作能力是書本上沒有辦法教授給我們的，必須要通過實際工作來積累與強化。所以我覺得學校應加強各種實驗課，實踐課，增強學生的`實際操作能力和勇于創(chuàng)新的能力，讓學生在實踐中學會創(chuàng)新。
此次實習是我們從學校走向社會的一個過渡，它為我們順利的走出校園，走向社會為國家、為人民更好服務做好了準備。
預防疾病培訓心得篇二
在這個快速變化的世界里，我們面臨著各種各樣的挑戰(zhàn)，其中之一就是疾病。疾病不僅影響我們的身體健康，還會對我們的生活造成巨大的困擾。因此，預防疾病的重要性不言而喻。
為了預防疾病，我們需要采取一系列的措施。首先，我們需要養(yǎng)成良好的生活習慣。這包括保持適當?shù)娘嬍沉晳T，多吃水果、蔬菜和堅果等營養(yǎng)豐富的食物，避免過度油膩和含糖高的食物。此外，我們還應該保證充足的睡眠，進行適量的運動，保持愉快的心情。這些生活習慣的養(yǎng)成不僅可以預防疾病，還可以提高我們的健康水平。
其次，我們需要接種疫苗。疫苗是預防疾病的有效手段。接種疫苗可以讓我們在身體內(nèi)產(chǎn)生抗體，提高我們的免疫力，從而預防疾病。同時，我們還需要定期進行身體檢查，及時發(fā)現(xiàn)并治療潛在的健康問題。
最后，我們需要做好個人衛(wèi)生。保持良好的個人衛(wèi)生習慣，如勤洗手、勤洗澡、勤換衣服等，可以有效地預防疾病的傳播。此外，我們還需要避免接觸可能傳播疾病的人和物，如病人和污染的食物、水源等。
在預防疾病的過程中，我們需要時刻保持警惕，養(yǎng)成良好的生活習慣，接種疫苗，定期進行身體檢查，并保持良好的個人衛(wèi)生。只有做好了這些工作，我們才能有效地預防疾病，提高我們的健康水平。
預防疾病培訓心得篇三
十年樹木，百年樹人。做為一名即將畢業(yè)的大學生，我在學校的統(tǒng)一安排下于20xx年11月7日至20xx年1月13日在深圳市鹽田區(qū)衛(wèi)生監(jiān)督所參加實習。這是我正式與社會溝通的第一步，通過為期兩個多月的實習自己有了很大的收獲。
實習是學生大學學習很重要的實踐環(huán)節(jié)。實習是每一個大學生的必修課，它不僅讓我們學到很多在課堂上根本就學不到的知識，還能使我們開闊視野，增長見識，為我們以后更好把所學的知識運用到實際工作中打下堅實的基礎。
這次有機會能夠到鹽田區(qū)衛(wèi)生監(jiān)督所實習，我感到很慶幸。雖然只有兩個多月的時間，但是在幾位師兄師姐的幫助下，我將四年的理論知識很好的運用到了實際應用，是我對于公共衛(wèi)生知識有了更加層次的理解，增加了對公共衛(wèi)生知識的感性認識，鍛煉和提高了獨立分析和解決實際問題的能力。與師兄姐相處一個月下，師兄姐們很熱心和真誠，盡心盡力的將實際工作的技能和要點傳授給我，為人很和善，包容我的錯誤，讓我有了很大的進步。
在這兩個月，主要在疾控科、職衛(wèi)科、公衛(wèi)科輪轉(zhuǎn)。學習免疫規(guī)劃、職業(yè)危害因素監(jiān)測，公共衛(wèi)生監(jiān)測等。
鹽田區(qū)疾病預防控制中心（衛(wèi)生監(jiān)督所）成立于1984年，原名為沙頭角衛(wèi)生防疫站，是在鹽田區(qū)衛(wèi)生和人口計劃生育局領導下，執(zhí)行國家和地方衛(wèi)生法律、法規(guī)，開展衛(wèi)生監(jiān)督、監(jiān)測的法定性專業(yè)機構(gòu)，中心主要職能及任務：組織實施全市傳染病、地方病、職業(yè)病、慢性非傳染性疾病、寄生蟲病和媒介生物的監(jiān)測和預防控制；承擔著全市傳染病疫情、食物中毒、食物污染、職業(yè)中毒、飲用水污染、放射事故、生物恐怖等重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件的調(diào)查、應急處理及預防控制；開展食品衛(wèi)生、學校衛(wèi)生、職業(yè)衛(wèi)生、放射衛(wèi)生、公共場所衛(wèi)生等類別的。
預防疾病培訓心得篇四
在這個快速變化的世界中，保持良好的健康習慣是非常重要的。我深知這一點，因為我曾經(jīng)經(jīng)歷過生病的痛苦。然而，通過采取一些預防性的健康措施，我成功地戰(zhàn)勝了疾病。現(xiàn)在，我想與大家分享我的心得，希望能夠幫助大家預防疾病，保持健康。
首先，保持良好的衛(wèi)生習慣非常重要。洗手是最基本的衛(wèi)生習慣。每次洗手，我都用肥皂和水至少搓揉15秒鐘，然后用流動水沖洗。此外，我還定期消毒常用物品，如手機和鑰匙。我還定期更換牙刷，并正確地處理醫(yī)療廢物，以防止疾病的傳播。
其次，均衡飲食和適度運動也是預防疾病的關鍵。我盡量選擇富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的食物，并避免過度攝入糖分和飽和脂肪。此外，我每天都會進行一些運動，如散步或瑜伽，以保持身體活力。
最后，良好的心理健康也是預防疾病的重要組成部分。我努力保持樂觀的態(tài)度，并采取積極的應對策略，如冥想和良好的社交關系。這些因素幫助我減輕了壓力，并提高了我的免疫力。
總的來說，預防疾病需要多方面的努力。通過保持衛(wèi)生，均衡飲食和適度運動，以及良好的心理健康，我們可以有效地預防疾病，保持健康。我希望這些經(jīng)驗能夠啟發(fā)更多的人采取行動，為自己的健康打下堅實的基礎。
預防疾病培訓心得篇五
隨著全球化進程的加速，流行疾病的傳播范圍也越來越廣泛。面對病毒肆虐的時刻，預防流行疾病顯得尤為重要。在參與預防控制行動的過程中，我深有體會地認識到了預防疾病的重要性，并形成了以下五點心得體會。
首先，了解疾病傳播途徑是預防的關鍵。在疫情肆虐之際，了解病毒的傳播途徑對于預防流行疾病至關重要。通過了解疾病傳播的方式，我們可以采取相應的預防措施。例如，通過空氣傳播的疾病，我們可以戴口罩、保持室內(nèi)通風等措施來降低感染風險。因此，了解傳播途徑，做好預防措施，可以有效減少病毒傳播。
其次，個人衛(wèi)生習慣的養(yǎng)成至關重要。良好的個人衛(wèi)生習慣可以作為預防流行疾病的第一道防線。經(jīng)過這次疫情的教訓，我意識到勤洗手和保持身體清潔的重要性。只有形成良好的衛(wèi)生習慣，才能保證我們和他人的健康安全。因此，堅持勤洗手、保持良好的個人衛(wèi)生習慣是預防流行疾病的重要措施之一。
另外，公共場所衛(wèi)生管理的加強必不可少。在疫情期間，公共場所的衛(wèi)生管理顯得尤為重要。政府和社區(qū)要加大力度，加強公共場所的消毒和清潔工作，確保衛(wèi)生環(huán)境的安全。同時，我們也應該自覺遵守公共場所的衛(wèi)生規(guī)定，減少病毒傳播的風險。只有共同努力，才能營造一個安全健康的公共環(huán)境。
此外，科學合理的營養(yǎng)飲食對抵抗疾病有重要作用。科學的營養(yǎng)飲食可以增強我們的免疫力，提高身體的抵抗力。我在這次疫情中深感自己的體質(zhì)狀況對于疾病的抵抗力有著重要影響。因此，有意識地注意飲食結(jié)構(gòu)的合理搭配，增加維生素和蛋白質(zhì)的攝入，補充營養(yǎng)物質(zhì)對于預防疾病并提高免疫力非常重要。
最后，我們不能忽視科學防護的重要性?？茖W防護不僅指的是我們應該戴口罩、勤洗手等基本防護措施，還包括遵守政府和專業(yè)人員的建議，不信謠傳謠。在疫情期間，謠言的造謠傳播很容易導致恐慌和不必要的恐懼。只有相信科學、聽從專家的建議，并積極采取科學防護措施，才能更好地預防流行疾病。
總之，預防流行疾病是我們每個人的責任和義務。通過了解疾病傳播途徑、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣、加強公共場所的衛(wèi)生管理、注意科學合理的營養(yǎng)飲食以及采取科學防護措施，我們可以有效地預防流行疾病的發(fā)生和傳播。相信只有大家齊心協(xié)力，科學防控，我們才能戰(zhàn)勝疫情，保護好自己和他人的健康。
預防疾病培訓心得篇六
教學目標：
1、為全面推動我校安全教育工作，杜絕學生溺水傷亡事故的發(fā)生。
2、提高學生的安全意識，學習防汛、防溺水的有關知識，在學習中提高自救自護的能力。
3、初步了解防汛、防溺水安全的有關內(nèi)容，要求每一個學生提高安全意識。
4、學習后，能改變自己在生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
教學重點：學習了解防汛、防溺水方面的基本知識，培養(yǎng)防范能力。
教學過程：
一、防汛知識教育
1、不到河里、溝邊去玩耍，下雨天，不去河邊、溝邊洗手洗腳，以免滑落水中；
2、發(fā)洪水時應注意往高處逃；
3、盡力躲避大浪；
4、盡量抓住浮托物；
5、揮動鮮艷衣物呼救；
6、洪水來時，如正在教室上課，要聽從老師的指揮，有秩序地轉(zhuǎn)移，緊急時要抓牢課桌、椅子等漂浮物，盡可能與老師、同學在一起，等待營救，千萬不要獨自游泳回家。
7、山區(qū)山洪暴發(fā)，山溝、河灘中水深齊膝，水流又急時，學生不能單身過河。放學路上遇橋梁、道路坍塌，不能冒險通過，可返回學校留宿或請老師想別的方法。
二、防溺水知識教育
(一)、游泳小常識：(五點)
1、必須在家長(監(jiān)護人)的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長(成年人)，在出現(xiàn)險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。
2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。
3、參加強體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的(水質(zhì)不好)河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
(二)、游泳前要做好準備活動。
1、在游泳之前一定要做充足的準備活動。夏季天氣炎熱，不做準備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。
2、如何準備：通過跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體內(nèi)各個器官進入到活動狀態(tài)。
3、做徒手操：使身體各關節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動準備，以防受傷。
4、入水前用冷水淋浴一下，以適應水溫，然后下水。
5、水上準備工作。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上流入深水區(qū)。應在淺水區(qū)適應一段時間后，再逐漸加速。
(三)、游泳過程中應注意的問題：(四點)
1、應該相互關照、相互關心，而不應該相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應該一起回家。
2、到天然游泳場所(如江河、水塘、水庫)游泳，應該有家長、親人或老師的帶領。特別強調(diào)初學者不要到野外去游泳。
3、要注意休息，不要長距離游泳，不要遠離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。
4、中小學生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的距離誰更遠。這樣做很容易發(fā)生危險。
(四)、游泳中的緊急情況及自救。
1、抽筋：是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。
2、一般處理辦法。
(1)如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進行按摩。
(2)如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時，應向岸邊呼救，千萬不要慌張。
再次強調(diào)：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀！”
(五)、溺水的急救
1、發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。
可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；
特別強調(diào)：發(fā)現(xiàn)有人溺水，我們不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護法也規(guī)定：“未成年不能參加搶險等危險性活動?！边@也是我們學校為什么要強調(diào)學生去游泳要由家長帶領。
2、如何開展岸上急救(四步)
(1)當溺水者被救上岸后，應立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關節(jié)，并用力向前推進。同時，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關。
(2)控水。救護者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。
(3)如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應立即配合胸部按壓，進行心臟復蘇。
(4)注意，在急救的同時，其他要迅速打急救電話。或攔車送醫(yī)院。
三、小結(jié)
人的生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀闶掷?，希望通過這次的學習，學會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守安全原則的好習慣。
讀書破萬卷下筆如有神，以上就是為大家?guī)淼?篇《如何預防常見疾病心得體會報告常見疾病預防培訓心得體會》，您可以復制其中的精彩段落、語句，也可以下載doc格式的文檔以便編輯使用。
預防疾病培訓心得篇七
一是各種傳染病防控工作成效顯著。以控制甲肝、麻疹、狂犬病、肺結(jié)核、傷寒副傷寒、流腦、新生兒破傷風、瘧疾八種重點傳染病為重點，加強疫情報告和管理，今年以來，我市無甲類傳染病報告，乙類傳染病發(fā)病數(shù)與去年同期相比下降4。02%;上半年全省各地發(fā)生手足口病疫情，市委、市政府高度重視，全市疾控工作人員全力以赴，實行24小時值班制度，加強疫情監(jiān)測、分析和加大宣傳力度，及時規(guī)范處置手足口病疫情，有效控制了手足口病的漫延;發(fā)現(xiàn)并治療肺結(jié)核患者2380例，與去年同期相比下降1。61%。被衛(wèi)生部、國家疾控中心授予結(jié)核病防治工作先進集體;對高危人群及一般人群進行艾滋病毒抗體檢測77420人次，發(fā)現(xiàn)艾滋病病毒感染者/病人213例，比去年同期減少6例;全市藥物維持治療新增入組病人255人，累計治療2971人，比去年同期增加了261人。在全市為吸毒人群設立針具交換點4個，有效遏制靜脈注射吸毒人員感染艾滋病;發(fā)現(xiàn)可疑麻風病人數(shù)310例，確認11例。
二是免疫規(guī)劃工作扎實有效。市疾控中心認真實施國家免疫規(guī)劃，卡介疫苗、脊灰疫苗、百白破疫苗、麻疹疫苗、乙肝疫苗接種率均達到國家指標要求。
三是地方病、慢性病防治和健康教育工作強力推進。完成改爐改灶367373戶，現(xiàn)已全面轉(zhuǎn)入后期管理階段，全市受益人數(shù)約150萬，從根本上解決了地氟病對我市人民群眾的危害，多次受到衛(wèi)生部、省衛(wèi)生廳的表彰;按照國家消除碘缺乏病判定標準，我市以縣區(qū)為單位達到了實現(xiàn)消除碘缺乏病的目標;按照國家基本公共衛(wèi)生服務項目要求，對重性精神疾病進行診斷、管理。發(fā)現(xiàn)高血壓病人和糖尿病病人數(shù)均超額完成國家任務數(shù);利用各種衛(wèi)生宣傳日大力開展疾病防治知識宣傳活動和健康咨詢活動，努力開展全民健康生活方式行動工作，積極倡導健康生活方式，提高全民健康意識和健康生活方式行為能力;在市疾控中心成立了##市衛(wèi)生系統(tǒng)禁煙領導小組辦公室，認真開展無煙醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)創(chuàng)建工作，控煙工作取得了初步成效。
四是衛(wèi)生監(jiān)測與檢驗工作全面開展，實驗室檢測能力進一步增強。市疾控中心陸續(xù)配置了先進的檢驗設備，微生物檢測所需設備總數(shù)達國家要求的80。7%，目前能開展170項檢測項目，檢驗能力得到較大提高。今年以來，按要求開展了麻疹常規(guī)監(jiān)測、流感哨點醫(yī)院監(jiān)測、結(jié)核耐多藥菌監(jiān)測、艾滋病確認、手足口病等樣品檢測工作。完成了全年農(nóng)村生活飲用水枯水期、豐水期的水質(zhì)樣品檢測任務;完成食品風險監(jiān)測樣品檢測任務;對15家醫(yī)療機構(gòu)18臺次x光機進行了放射防護監(jiān)測及評價。
五是加強應急工作，著力提高疾控隊伍專業(yè)技術(shù)水平和突發(fā)事件應急處置能力。成立了應急辦，組建了20人的應急隊伍，并對應急隊員進行了專業(yè)培訓，同時加強應急演練以提高應急人員的快速反應、協(xié)調(diào)配合、高效處置的能力。
預防疾病培訓心得篇八
話題：預防疾病心得體會
導言段（引出話題，提出個人看法）
預防疾病一直是人們關注的重要話題。如何有效地預防疾病，保持身體健康，讓我們能夠更好地享受生活，是每個人都應該去思考和行動的。通過我的個人經(jīng)歷和學習，我深刻認識到預防疾病的重要性，并總結(jié)出了一些實用的心得和體會。
主體段一（飲食健康，均衡膳食的重要性）
保持飲食健康是預防疾病的重要基礎。過去，我總是喜歡吃快餐和垃圾食品，缺乏對營養(yǎng)的認識。然而，經(jīng)過一次嚴重的胃病之后，我意識到自己必須改變飲食習慣?，F(xiàn)在，我堅持每天攝取均衡的膳食，注重各類食物的搭配。多吃水果蔬菜，少食高糖、高脂肪的食品。我發(fā)現(xiàn)這種均衡膳食使我的身體得到了良好的調(diào)整，免疫力也顯著增強。飲食對于預防疾病起著至關重要的作用，我們每個人都應該重視起來。
主體段二（堅持適量運動，保持身體活力）
身體活力對于預防疾病同樣至關重要。在繁忙的生活中，很多人都忽視了適量的運動。曾經(jīng)，我也是其中一員。然而，一次偶然的機會，我參加了一次長跑比賽。盡管我最初只是抱著放松的心態(tài)參加，但一段時間內(nèi)堅持鍛煉，讓我感受到了身體活力的重要性。適量的運動可以增強心肺功能，提高免疫力，減輕壓力等，預防疾病是其自然的副產(chǎn)品。因此，我每周都會安排一些固定的時間進行鍛煉，比如慢跑或者健身等，以保持身體的活力和健康。
主體段三（良好的生活習慣，保護身體健康）
除了飲食和運動，還有其他一些良好的生活習慣也為預防疾病提供了有效的保障。首先，保持充足的睡眠對于身體的恢復和調(diào)整至關重要。我發(fā)現(xiàn)，每天保持7-8小時的高質(zhì)量睡眠，可以讓我充滿精力地面對一天的工作和學習。此外，適當?shù)姆潘珊蜏p輕壓力也是預防疾病的關鍵。我通常會選擇一些喜歡的活動來放松自己，比如閱讀、聽音樂或者與朋友一起聚會。高質(zhì)量的生活，良好的心態(tài)，對于預防疾病起著不可忽視的作用。
主體段四（定期體檢，早發(fā)現(xiàn)，早治療）
定期體檢是預防疾病的重要環(huán)節(jié)。我意識到，只有通過定期的體檢，可以更早地發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，以便及時采取治療和干預措施。通過體檢，我發(fā)現(xiàn)自己的一些健康問題，并及時地接受了治療和康復訓練。定期體檢不僅可以預防疾病的發(fā)生，還可以為我們提供一種健康的生活方式的反饋。因此，我建議每個人都應該定期進行體檢，為自己的健康多一份保障和關心。
總結(jié)段（總結(jié)全文，提出號召）
通過以上幾個方面的實踐和總結(jié)，我意識到預防疾病是一個綜合性、系統(tǒng)性的工程。飲食、運動、良好的生活習慣和定期體檢都是保持身體健康的重要因素。只有我們不斷地加強對預防疾病的認識，不斷調(diào)整和改變我們的生活方式，才能讓我們的身體更加健康，預防疾病的能力更加強大。
因此，我呼吁每個人都要重視預防疾病，為自己的健康負責，不斷追求健康生活的理念。只有通過我們自己的努力，才能真正地預防疾病，擁有一個健康、快樂的生活。讓我們一起行動起來，為我們的身體健康保駕護航！
預防疾病培訓心得篇九
王松
大家都知道，春天是萬物生長的季節(jié)，因此細菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個疾病好發(fā)的季節(jié)，對我們的小學生來說，春天容易患二大類疾?。阂活愂莻魅拘约膊?主要是通過空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等)，另一類是過敏性疾病(譬如有菜麻疹，過敏性鼻炎，嚴重的甚至發(fā)生支氣管哮喘)，但是，小朋友也不要過于擔心，害怕，只要我們在平時能做到下面幾點，這些疾病還是可以預防的。
1、我們在平時學習之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跳步、打球等，只有我們的身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。
2、我們的教室、家里要經(jīng)常開窗通風以保持空氣的新鮮，流通。
3、平時要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風不暢的公共場所。
4、我們要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。
5、根據(jù)氣候變化注意增減衣服，避免著涼。
6、不能偏食，平時要多吃些蔬菜，水果，多喝水。
7、家里的生活用品，和衣服、被子(在天氣好的時候要勤洗、勤曬)
8、一定要保證充足的睡眠，不能過于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。
9、對衛(wèi)生防疫制訂安排的各種預防接種，我們一定要按時去接種。因為很多的預防接種，都是針對特定的季節(jié)，特定的疾病，衛(wèi)生防疫部門都是作了精心安排的，和麻腮風疫苗，流腦疫苗，流感疫苗等。接種以后，還是可以起到一定預防的作用的。
另外，對于過敏體質(zhì)的小朋友來講，因為自然界中的過敏源有很多很多：如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對花粉過敏的，在花粉播散期要減少戶外活動，特別是公園里，鮮花房，家里不養(yǎng)貓、狗等小動物，不用地毯，外出戴口罩等。
我想，大家如能做到以上幾點，一定會擁有一個強壯的身體。
預防疾病培訓心得篇十
疾病預防宣傳是現(xiàn)代社會的一項重要工作，它是通過向公眾傳達健康知識、以預防為主的理念和正確的生活方式，使人們在日常生活中避免各種疾病的發(fā)生。在參與這一工作的過程中，我深刻地體會到了預防勝于治療的道理，同時也意識到了宣傳工作的嚴謹性和必要性。
一、了解和掌握內(nèi)容
在參與宣傳工作之前，我首先進行了一定的研究和學習，了解并掌握了不同疾病的患病率、發(fā)病原因和預防措施等方面的內(nèi)容。通過自己的努力，我成功地提取了與宣傳任務相關的重點知識，為今后的宣傳工作打下了扎實的基礎。
二、嚴謹?shù)男麄髁鞒?BR> 宣傳工作是一個嚴謹?shù)牧鞒?，每個環(huán)節(jié)都需要仔細策劃和安排。在我所參與的宣傳活動中，我們首先進行了地點選定、宣傳海報制作、信息收集匯總和講解人員的選拔等多項籌備工作。在活動現(xiàn)場，我們還根據(jù)現(xiàn)場情況及時地調(diào)整推廣策略，讓更多的人加入到我們的宣傳中，以達到預期的效果。
三、積極的宣傳態(tài)度
宣傳工作需要一顆積極的心態(tài)，這能使我們更好的與受眾溝通。在我所參與的宣傳中，我始終保持著樂觀、認真的心態(tài)，并耐心與接受宣傳的人交流和答疑解惑，避免了個人情緒的影響，提高了宣傳的效果和受眾的接受度。
四、自我反思和完善
通過宣傳工作的實踐，我也發(fā)現(xiàn)了自身的不足和需要改進的方面。在活動的過程中，我發(fā)現(xiàn)有些講解并沒有達到預期的效果，因此我反思自身講解技巧和方法，以便更好地提高自己和團隊的宣傳能力。
五、宣傳工作的意義與價值
在參與疾病預防宣傳工作的過程中，我深刻地認識到了它的重要性和價值。這不僅是對于社會公眾提高健康意識的重要推動，也是對醫(yī)療體系減輕壓力和維護全民健康的重要保障。通過我們的努力，我們不僅宣傳了健康知識，也促進了人們的自我保健和健康的全面發(fā)展。
總之，參與疾病預防宣傳工作是一個寶貴的人生經(jīng)歷，這次活動使我更深刻地認識到了預防是治療的前提，也讓我更加珍惜健康，珍惜生命，希望在今后的日子里，我能夠把這份經(jīng)歷轉(zhuǎn)化為實際行動，為醫(yī)療事業(yè)和社會公眾健康作出更大的貢獻。
預防疾病培訓心得篇十一
疾病培訓是一種重要的健康教育形式，它旨在提高人們對疾病預防、治療和管理的認識和能力。最近，我參加了一次關于糖尿病的疾病培訓，并從中獲得了許多有用的知識與經(jīng)驗。在這里，我將分享我在疾病培訓中的心得體會。
首先，疾病培訓讓我更加了解了糖尿病的基本知識。在培訓中，專家詳細地講解了糖尿病的定義、病因、癥狀和并發(fā)癥等內(nèi)容。通過了解糖尿病的起因和表現(xiàn)，我能夠更好地認識自己的身體狀況，并采取相應的預防措施。此外，專家還介紹了一些常見的糖尿病治療方法，如飲食調(diào)控、運動和藥物治療等。這些知識給了我更多的選擇和可能性，以便在我或者我身邊的人患上糖尿病時能夠做出正確的決策。
其次，疾病培訓提高了我對疾病管理的能力。在培訓中，專家強調(diào)了疾病的管理非常重要，并提供了一些實用的管理技巧。例如，定期測量血糖、監(jiān)控飲食和進行適當?shù)倪\動等措施可以有效地控制糖尿病。通過學習這些管理技巧，我明白了日常生活中如何更好地控制血糖水平，避免低血糖和高血糖的發(fā)生。另外，培訓中還介紹了一些常見的血糖監(jiān)測儀和藥物，這些工具可以幫助患者更好地管理糖尿病。通過學習這些實用技巧和工具，我相信我能夠更好地應對未來可能發(fā)生的疾病問題。
第三，疾病培訓增進了我對患者心理需求的理解。在培訓中，心理專家對糖尿病患者的心理需求進行了深入的探討。患者常常面臨著恐懼、焦慮和自卑等心理問題，這對他們的治療和康復產(chǎn)生了負面影響。因此，合理的心理支持和鼓勵對患者的康復非常重要。通過學習患者的心理需求以及如何提供心理支持，我可以更加關心并理解病人在疾病過程中所經(jīng)歷的各種心理困擾。這讓我在與病人的交流和護理時能夠更加體貼和有效。
第四，疾病培訓讓我認識到了我個人的責任和義務。在培訓中，我了解到糖尿病這類慢性疾病需要長期的治療和管理，這對患者和家人都是一個挑戰(zhàn)。我意識到，作為一個家庭成員和朋友，我有責任提供支持和幫助病人。我可以幫助他們合理安排飲食，鼓勵他們堅持鍛煉，提供心理支持和鼓勵。在同事和朋友中，我也可以傳播疾病預防和治療的知識，以幫助更多的人提高對疾病的認識和預防能力。
總結(jié)起來，參加疾病培訓給我?guī)砹撕芏嗍斋@。我從中獲得了關于糖尿病的基本知識，提高了疾病管理的能力，了解了患者的心理需求，認識到了個人的責任和義務。這些收獲將對我未來的生活和工作產(chǎn)生積極的影響。我相信，通過持續(xù)學習和參加疾病培訓，我可以不斷提升自己在健康教育和疾病管理方面的能力，為自己和周圍的人提供更好的健康服務和支持。
預防疾病培訓心得篇十二
預防疾病是人生中不可或缺的一部分，當我們通過積極的生活方式、衛(wèi)生習慣以及勤奮細致的保健作為防御入侵疾病的手段，我們可以避免大部分疾病的發(fā)生。在預防疾病的過程中，我掌握了一些心得體會，希望能夠分享給大家。
第一段：了解常見疾病預防
通過了解常見疾病的發(fā)生原因以及預防方法來預防疾病是非常必要的。例如，對于冠心病的預防，要避免攝入高膽固醇，高脂肪飲食，保持心理健康，定期參加體檢等措施都可以控制冠心病的發(fā)病率。對于糖尿病的預防，減少高糖、高脂肪、高膽固醇飲食以及適度的運動，并保持健康的體重都是非常關鍵的預防措施。因此，我們要了解自己的體質(zhì)和易感病癥，針對性地采取預防措施，積極預防常見疾病。
第二段：建立良好的生活習慣
生活習慣對于預防疾病也有著至關重要的作用。需要注意飲食營養(yǎng)，保持充足的水分攝入和維持身體的健康。同時，還需要保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠時間，減少過度勞累的情況發(fā)生。這方面的心得體會是，在日常生活中，要多關注自己的身體狀況，保持對身體的警覺性，以及好好利用有限的時間，保持一個健康的身體狀態(tài)。
第三段：心理健康很重要
心理健康也是預防疾病的關鍵。隨著社會進步以及生活質(zhì)量的提高，壓力帶來的身心創(chuàng)傷已經(jīng)逐漸被人們所關注。要積極調(diào)整自己的情緒，減輕壓力，保持愉悅的心情，才能夠有效穩(wěn)定自己的身心健康。我們可以運用一些方法來放松自己，例如聽音樂、讀書、泡澡、踏青、旅行，有效穩(wěn)定自己的身心。
第四段：提早預防
“老君草神奇，百病不沾身; 不信你試試，保持你健康身” 這句諺語讓我們明白預防疾病的重要性。早期發(fā)現(xiàn)問題并采取措施是預防疾病的最好方式。因此，我們需要每年保健體檢，讓醫(yī)生做一次全面的身體檢查，盡早發(fā)現(xiàn)可能存在的身體問題。此外，我們還可以運用一些方法來自我檢測身體，例如自我量血糖、血壓，以及觀察身體反應等方式，提早預防疾病的發(fā)生。
第5段：培養(yǎng)積極的生活態(tài)度
我們每個人都會面臨生命中不同的挑戰(zhàn)，但是要推動我們往前的，是我們自己的生活態(tài)度。針對可能出現(xiàn)的困難和復雜環(huán)境，我們需要積極樂觀的態(tài)度去面對。通過保持積極的心態(tài)，我們可以從身體和心理上抵御疾病。也已經(jīng)成為我成功控制疾病和各種困難的力量所在。
總結(jié)
預防疾病是一個長期持久的過程，它需要良好的生活習慣、足夠的身體鍛煉和充足的休息等等。當我們更好地了解自己的身體和了解常見疾病的預防方法以及如何通過積極心態(tài)來保持健康，我們可以為我們的生命注入更多的活力，保持身體的健康和充實的生活狀態(tài)。預防疾病，其實就是關注自己、愛護自己、為自己的生命負責的過程。