心得體會是對自己行為、決策的反思和總結(jié)，是自我管理的一種重要方式。寫心得體會時要注意語言的準(zhǔn)確性和流暢性，避免使用模模糊糊的詞語或過于復(fù)雜的句子結(jié)構(gòu)。這是一份精選的心得體會范文，希望對大家寫作有所幫助。
羽毛球課的心得體會篇一
第一段：介紹羽毛球課的背景和意義（200字）
作為一項深受廣大青少年喜愛的體育運動，羽毛球在中國備受重視。因此，我非常高興地參加了學(xué)校羽毛球課。在這門課程中，我不僅學(xué)到了羽毛球的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)知識，更重要的是培養(yǎng)了團(tuán)隊精神和良好的競爭意識。通過羽毛球課，我收獲了許多珍貴的體驗和體會。
第二段：羽毛球課的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)（200字）
羽毛球課程不僅注重基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，如正手和反手的擊球動作等，還深入教授了各種戰(zhàn)術(shù)策略，如如何控制球速和球的高度。通過不斷的練習(xí)和教練的指導(dǎo)，我的羽毛球水平有了顯著的提高。學(xué)習(xí)了正確的傳球、攔網(wǎng)、分球等技術(shù)后，在比賽中，我能更快更準(zhǔn)確地?fù)羟?，提高了命中率。同時，我也學(xué)會了觀察對手的 weaknesses，并利用戰(zhàn)術(shù)擊敗他們。
第三段：培養(yǎng)團(tuán)隊精神和合作意識（200字）
在羽毛球課上，我有幸加入一個出色的隊伍。每周我都會與隊友們一起訓(xùn)練和比賽。通過合作，我們學(xué)會了信任和支持彼此。在比賽中，每個人都能盡自己的最大努力，積極配合，以最佳狀態(tài)參與比賽。在一次次挑戰(zhàn)中，我們共同克服困難，共同成長。這不僅使我更加了解團(tuán)隊合作的重要性，也加深了我對集體榮譽的珍視。
第四段：競爭意識的培養(yǎng)（200字）
在羽毛球課上，我發(fā)現(xiàn)自己不僅要與隊友合作，還要與其他小組競爭。每次比賽，我都要竭盡全力爭取勝利。戰(zhàn)勝對手是一種鼓舞和成就感，而輸給對手則激勵我更加努力地進(jìn)步。通過與其他小組的比拼，我逐漸明白了競爭對提高自身能力的重要性，同時也學(xué)會了正確面對輸贏。
第五段：對羽毛球課的總結(jié)和展望（200字）
總的來說，參加羽毛球課程是一個非常有意義的經(jīng)歷。除了學(xué)習(xí)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)知識外，我還培養(yǎng)了團(tuán)隊合作精神和競爭意識。羽毛球課程不僅是一種體育運動，更是激發(fā)了我對體育的熱愛和追求卓越的動力。未來，我會繼續(xù)堅持羽毛球訓(xùn)練，爭取在更高水平上展示自己的才能。同時，我也希望將我在羽毛球課上學(xué)到的各種理念和經(jīng)驗應(yīng)用于生活中的其他方面，不斷提升自己的綜合素質(zhì)。
羽毛球課的心得體會篇二
上網(wǎng)課成為了近年來學(xué)生們的主流學(xué)習(xí)方式，尤其是在疫情期間，網(wǎng)絡(luò)課程的重要性得到了更加廣泛的認(rèn)知。作為一名喜歡羽毛球的學(xué)生，我近期嘗試了上羽毛球網(wǎng)課，收獲頗豐。下面讓我來分享我從羽毛球網(wǎng)課中得到的心得體會。
段落二：教學(xué)內(nèi)容
羽毛球是一項非常適合身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度的運動。而在網(wǎng)課教學(xué)中，老師對各個技巧的評析和示范非常精準(zhǔn)。同時為了方便我們的學(xué)習(xí)，部分動作特寫展示，通過角度的把控讓我們非常清晰地看到了每個動作的細(xì)節(jié)。這也讓我能夠針對性地進(jìn)行訓(xùn)練，以達(dá)到更好地提高羽毛球水平的效果。
段落三：學(xué)習(xí)效果
通過羽毛球網(wǎng)課的學(xué)習(xí)，我不僅加深了對技巧層面的理解，也更好地了解了羽毛球在比賽中的使用策略。自習(xí)時的練習(xí)也讓我明確了訓(xùn)練規(guī)律和方向。實戰(zhàn)中的一些問題因此而被“一針見血”地指出，讓我保持不斷調(diào)整和改善。在短短幾周的訓(xùn)練后，我的羽毛球水平得到了意想不到的提升。
段落四：群組體驗
在網(wǎng)課組內(nèi)也能深刻地感受到群組學(xué)習(xí)的優(yōu)越性。組內(nèi)的討論能讓大家相互之間較為容易地掌握重要技巧。在群組內(nèi)部交流，我們還可以分享一些關(guān)于羽毛球的技巧和比賽經(jīng)驗。而這些都是游離在課程內(nèi)容之外、十分有價值的補充。
段落五：結(jié)論
總的來說，上羽毛球網(wǎng)課對于我的個人成長和進(jìn)步幫助非常大。它不僅僅是學(xué)習(xí)，更是一種大家積極互動和共同學(xué)習(xí)的氛圍。這種學(xué)習(xí)氛圍不僅僅帶給我們技巧培訓(xùn)，同樣也是人際交融和情感體驗的交流。 羽毛球網(wǎng)課為我開啟了新的學(xué)習(xí)之旅，并讓我更好地學(xué)習(xí)團(tuán)結(jié)、交流和合作精神。
羽毛球課的心得體會篇三
第一段：引言（150字）
體育羽毛球微課作為一種新興的教學(xué)方法，給學(xué)生和老師帶來了全新的學(xué)習(xí)體驗。我有幸參與了一堂體育羽毛球微課，通過這次經(jīng)歷，我深深意識到微課的優(yōu)勢和重要性。本文將從三個方面介紹我在體育羽毛球微課中的心得體會。
第二段：課程設(shè)計（250字）
體育羽毛球微課的課程設(shè)計很有特色，既注重基礎(chǔ)技能的訓(xùn)練，又注重情感態(tài)度的培養(yǎng)。在微課中，老師通過精心設(shè)計的教學(xué)內(nèi)容和形式，將學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣調(diào)動起來。例如，老師設(shè)計了一系列有趣的小游戲，讓學(xué)生在歡笑和競爭中提高自己的技能。通過這種設(shè)計，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性大幅度提高，他們不再覺得體育訓(xùn)練是一件枯燥無味的事情，而是能夠樂享其中。
第三段：學(xué)生互動（350字）
在體育羽毛球微課中，學(xué)生之間的互動起到了重要的作用。微課通過各種形式的合作活動，讓學(xué)生之間互相學(xué)習(xí)、互相幫助，形成了良好的學(xué)習(xí)氛圍。例如，老師分組讓學(xué)生進(jìn)行對抗訓(xùn)練，這不僅提高了學(xué)生的技巧水平，還培養(yǎng)了他們的團(tuán)隊合作精神。學(xué)生們通過相互之間的互動，共同取得了進(jìn)步，他們在合作中培養(yǎng)了友誼，在競爭中學(xué)會了尊重，這些是傳統(tǒng)教學(xué)方法無法比擬的。
第四段：自主學(xué)習(xí)（300字）
體育羽毛球微課強調(diào)的是學(xué)生的自主學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生的主動性和創(chuàng)造力。在課堂上，老師給予學(xué)生充分的自由度，讓他們自主選擇訓(xùn)練項目，自行調(diào)整訓(xùn)練強度。這樣的設(shè)計激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，使他們能夠更好地適應(yīng)自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏。此外，微課還通過互動討論、自主研究等方式，培養(yǎng)學(xué)生的解決問題和探究精神。學(xué)生們在自主學(xué)習(xí)中不僅獲得了知識和技能的提升，還培養(yǎng)了自信和獨立思考能力。
第五段：結(jié)語（150字）
通過參與體育羽毛球微課的學(xué)習(xí)，我深刻體會到微課的獨特魅力和教育價值。微課的課程設(shè)計注重學(xué)生的參與和互動，培養(yǎng)了他們的合作精神和創(chuàng)造力。微課注重學(xué)生的自主學(xué)習(xí)，讓他們能夠在自主中發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，并取得真正的學(xué)習(xí)成效。我相信，體育羽毛球微課的模式將會在未來的教育中得到更廣泛的應(yīng)用，為學(xué)生提供更好的學(xué)習(xí)體驗和成長機會。
羽毛球課的心得體會篇四
近年來，越來越多的人開始關(guān)注健康生活，尤其是運動健身。而羽毛球作為一項受歡迎的運動項目，吸引了越來越多的人參與其中。我有幸參加了學(xué)校的羽毛球課程，并且在這段時間里收獲了很多。下面，我將分享我的一些心得和體會。
首先，羽毛球課程為我?guī)砹撕艽蟮腻憻挋C會。每次課程都以熱身運動開始，這會讓身體得以充分準(zhǔn)備，并預(yù)防受傷。隨后，我們開始進(jìn)行各種練習(xí)和對抗。這些動作如正手發(fā)球、反手發(fā)球、撲球、拉網(wǎng)等，都需要我們?nèi)硗度?，尤其是腰腿部位的運動。通過反復(fù)的練習(xí)，我逐漸感受到身體的變化。肌肉收縮的能力增強了，耐力也得到了提高。每次出汗都讓我覺得充滿成就感，堅持下去也讓我更有信心面對其他挑戰(zhàn)。
其次，羽毛球課程還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊協(xié)作精神。在羽毛球比賽中，團(tuán)隊的合作是非常重要的，只有團(tuán)隊成員之間的配合默契，才能達(dá)到最佳效果。在課堂上，我們經(jīng)常會進(jìn)行雙打練習(xí)，這就要求我們要相互配合，密切關(guān)注對方的動作，合理利用場地，互相支持。在這個過程中，我學(xué)會了傾聽和尊重別人的聲音，學(xué)會了交流和與人合作。通過和不同的隊友搭檔，在緊張的比賽中，我不僅學(xué)到了技術(shù)上的精進(jìn)，更明白了團(tuán)隊協(xié)作的重要性。
再次，羽毛球課程讓我體驗到了堅持的重要性。羽毛球課程雖然有時會非常辛苦，但我從中明白到付出正比于收獲。練習(xí)的時候，有時會覺得自己無法堅持下去，會想要放棄。但是，當(dāng)我看到同伴們努力訓(xùn)練的樣子時，我就會意識到自己不能退縮。堅持下去，無論訓(xùn)練過程中的挫折與困難，都能夠獲取成長與進(jìn)步。這讓我明白到，在生活的各個方面，只要堅持下去，成功就在不遠(yuǎn)處。
最后，羽毛球課程也讓我體會到了賽場的緊張與興奮。在每次比賽中，始終有一種緊張的感覺伴隨著我。但正是這種緊張感，讓我能夠更加專注和全神貫注地投入比賽。無論比賽結(jié)果如何，我都能從中獲得樂趣和滿足感。同時，與其他參賽者交流的過程也很有意義，我們可以互相學(xué)習(xí)、互相交流經(jīng)驗。通過與其他隊伍的對決，我學(xué)到了如何在競爭中保持冷靜和自信，這對我日后面臨各種挑戰(zhàn)和人際交往都大有裨益。
通過參加羽毛球課程，我不僅學(xué)到了技術(shù)上的知識，更重要的是培養(yǎng)了健康的生活態(tài)度和積極的人生態(tài)度。在這個過程中，我堅持了自己的信念并付出了努力，受益匪淺。我相信，這段時間的羽毛球課程也給其他同學(xué)們帶來了同樣的收獲。我會繼續(xù)堅持參與羽毛球運動，并將這種積極的態(tài)度應(yīng)用到我的生活中，追求健康與快樂。
羽毛球課的心得體會篇五
第一段：初次接觸羽毛球
我今年進(jìn)入了高中，因為需要選擇一門體育課程，我選擇了羽毛球課。開始上課的時候，我對羽毛球幾乎一無所知。我只是在電視上看到過一些羽毛球比賽，覺得這項運動看上去簡單又有趣。然而，在第一次課程上，我才發(fā)現(xiàn)羽毛球的技術(shù)含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我想象的，這讓我對這門課程產(chǎn)生了濃厚的興趣。
第二段：反復(fù)練習(xí)的艱辛
羽毛球技術(shù)的學(xué)習(xí)需要不斷地進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。在課堂上，教練總是讓我們進(jìn)行一種叫做“反手接球”的動作練習(xí)，這需要我們用左手或右手接住實心球，然后迅速用另一只手回球。一開始，我的接球動作總是不準(zhǔn)確，球往往飛出了場地。然而，我并沒有氣餒，我堅持每天練習(xí)這個動作，直到能夠比較熟練地完成。通過不斷的練習(xí)，我逐漸掌握了羽毛球的基本動作。
第三段：團(tuán)隊合作的重要性
在羽毛球課上，我們經(jīng)常組隊進(jìn)行比賽。在比賽中，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊合作的重要性。比賽時，隊友之間需要互相配合，取得更好的成績。在我剛開始參加比賽的時候，我總是想著自己一個人拼搏，結(jié)果卻往往是失敗收場。當(dāng)我學(xué)會與隊友在場上默契配合時，我們的比分也開始逐漸提高。羽毛球教會了我團(tuán)隊精神和合作能力，讓我感受到了團(tuán)隊的力量。
第四段：身體的鍛煉與強健
羽毛球是一項需要快速奔跑和頻繁跳躍的運動，因此它對身體的鍛煉非常有效。在每次上課結(jié)束后，我總是感覺渾身發(fā)熱，汗水濕透運動服。經(jīng)過一段時間的練習(xí)后，我發(fā)現(xiàn)自己的體能明顯增強了。我不再那么容易感到疲倦，也能夠更好地應(yīng)對其他體育課程的挑戰(zhàn)。羽毛球不僅讓我的身體變得更健康，還提高了我的耐力和爆發(fā)力。
第五段：對羽毛球的熱愛與堅持
經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)和鍛煉，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己對羽毛球的熱愛與堅持。每一次課程，每一次比賽都成為我生活中的一部分，我享受著在球場上揮灑汗水的感覺，享受著與隊友一起為勝利努力的喜悅。羽毛球不僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度，一種追求突破和進(jìn)步的精神。我相信，只要堅持不懈地努力下去，我一定能夠在羽毛球領(lǐng)域取得更大的進(jìn)步。
總結(jié)：
通過羽毛球課，我不僅學(xué)到了運動技術(shù)和團(tuán)隊合作的能力，還提高了身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)態(tài)度。我相信，這門課程不僅能夠讓我更加健康，還能培養(yǎng)我堅持不懈地努力向前的精神。羽毛球課的經(jīng)歷讓我看到了自己的潛力和可能性，也給了我信心和動力去追尋自己的夢想。無論是在球場上還是生活中，我都會繼續(xù)堅持下去，不斷超越自己，迎接更大的挑戰(zhàn)。
羽毛球課的心得體會篇六
羽毛球在我國已經(jīng)有許多年的歷史，也是一項備受歡迎的運動。我一直對羽毛球非常感興趣，但由于種種原因一直沒有機會學(xué)習(xí)。最近，我終于有機會報名參加了一堂羽毛球課程，學(xué)習(xí)羽毛球技巧。在這個過程中，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和知識，這些經(jīng)驗和知識對我今后的發(fā)展將會產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
第二段：學(xué)習(xí)的過程
首先，在學(xué)習(xí)羽毛球的過程中，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代羽毛球的技巧十分復(fù)雜，需要有很多不同的技能。其中，最重要的是技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)方面的技能。羽毛球的技術(shù)技能需要我們經(jīng)常進(jìn)行練習(xí)和反復(fù)比較，才能夠得到細(xì)致的提高和優(yōu)化的效果。而針對對手的戰(zhàn)術(shù)技能則需要我們透過賽事來提高這方面的提高。
第三段：學(xué)習(xí)的收獲
在學(xué)習(xí)羽毛球的過程中，我收獲了許多寶貴的技巧和知識。我學(xué)會了正確的持拍法和發(fā)球技巧，以及如何快速的上網(wǎng)斷球等。我發(fā)現(xiàn)，在學(xué)習(xí)羽毛球的過程中，不僅要學(xué)習(xí)技巧，更要提高賽事戰(zhàn)術(shù)，以及本人的個人心理素質(zhì)。這樣我們在比賽時才能夠更加自信。
第四段：學(xué)習(xí)的有趣
學(xué)習(xí)羽毛球也非常有趣，我很快地建立了與教練和同學(xué)之間的關(guān)系，我們共同學(xué)習(xí)，相互幫助。羽毛球是一種高強度的運動，會讓人出汗和身體疲勞，但也會給人帶來極大的快樂和充實感。在這樣一個團(tuán)隊中我們會變得更加自信和勇氣。
第五段：學(xué)習(xí)的結(jié)論
在羽毛球的學(xué)習(xí)中，我體驗到了許多東西，并且不斷地規(guī)劃自己的羽毛球路線圖。羽毛球的學(xué)習(xí)需要我們不斷的努力和練習(xí)，這樣才能夠創(chuàng)造出更好的體驗和技巧，提高個人和團(tuán)隊的素質(zhì)。我相信，通過我不斷地學(xué)習(xí)和嘗試，我將會有更多的進(jìn)步和成就。
羽毛球課的心得體會篇七
體育羽毛球是一項世界范圍內(nèi)廣受歡迎的運動項目，具有高度的競技性和趣味性。而隨著技術(shù)的發(fā)展和社會的進(jìn)步，羽毛球微課成為了越來越多愛好者學(xué)習(xí)和提高技能的途徑。在參與羽毛球微課的過程中，我不僅學(xué)到了專業(yè)知識和技巧，更收獲了許多寶貴的心得體會。
首先，羽毛球微課教學(xué)的內(nèi)容是非常豐富的。在微課中，我學(xué)到了羽毛球的基本知識，包括球拍的握法、站位的技巧以及擊球的要領(lǐng)等等。通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，我對羽毛球的規(guī)則和要求有了更加清晰的理解，并能夠運用所學(xué)知識進(jìn)行實踐。同時，在羽毛球微課中還提供了豐富的技巧訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)，使我能夠進(jìn)一步提高自己的技術(shù)水平和競技能力。
其次，羽毛球微課的學(xué)習(xí)方式非常便捷和高效。通過網(wǎng)絡(luò)平臺，我可以根據(jù)自己的時間安排進(jìn)行學(xué)習(xí)，無需受到場地和時間的限制。而且，羽毛球微課的教學(xué)資源非常豐富，包括教學(xué)視頻、教材和實例分析等等。這些資源可以根據(jù)自己的需要隨時查閱，幫助我更好地理解和掌握知識。而且，羽毛球微課還提供了在線交流和討論的平臺，可以與其他學(xué)習(xí)者進(jìn)行互動和分享學(xué)習(xí)心得，從而更加全面地提高自己。
值得一提的是，羽毛球微課的學(xué)習(xí)過程非常有趣和富有挑戰(zhàn)性。學(xué)習(xí)微課不同于傳統(tǒng)的教學(xué)方式，它更加注重互動和參與性。在學(xué)習(xí)過程中，我可以隨時與教師進(jìn)行互動和提問，解答自己的疑惑。而且，通過教師和其他學(xué)習(xí)者的建議和反饋，我可以及時調(diào)整和改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)方法和技巧，提高自己的學(xué)習(xí)效果。此外，羽毛球微課還設(shè)計了豐富有趣的實踐活動和考核任務(wù)，為學(xué)習(xí)者提供了鍛煉和展示自己的機會，從而更加激發(fā)了我的學(xué)習(xí)興趣和動力。
最后，通過參與羽毛球微課，我不僅學(xué)到了專業(yè)知識和技巧，更收獲了許多寶貴的心得體會。首先，堅持是成功的關(guān)鍵。在學(xué)習(xí)羽毛球微課的過程中，我曾遇到困難和挫折，但通過堅持不懈的努力，我逐漸克服了困難，取得了進(jìn)步。其次，團(tuán)隊合作是取得好成績的重要因素。在羽毛球微課中，我與教師和其他學(xué)習(xí)者進(jìn)行了密切合作和互動，通過相互幫助和支持，我們共同取得了不錯的成就。最后，羽毛球微課的學(xué)習(xí)經(jīng)歷讓我意識到，只有不斷學(xué)習(xí)和努力進(jìn)取，才能不斷提高自己的技術(shù)水平和競技能力，取得更好的成績。
總之，通過參與羽毛球微課的學(xué)習(xí)，我不僅掌握了豐富的羽毛球知識和技巧，還積累了寶貴的學(xué)習(xí)經(jīng)驗和心得體會。羽毛球微課的便捷性、高效性和趣味性使我更加熱愛和專注于這項運動。未來，我將繼續(xù)利用羽毛球微課的優(yōu)勢，繼續(xù)深入學(xué)習(xí)和提高自己的羽毛球技術(shù)，追求更高的競技目標(biāo)。
羽毛球課的心得體會篇八
羽毛球是一項精彩的體育運動，它不僅可以鍛煉身體，提高心肺功能，還可以培養(yǎng)積極向上的精神風(fēng)貌和團(tuán)隊協(xié)作能力。作為一名羽毛球愛好者，在我修讀羽毛球課程的這段時間里，我有了很多收獲和體會。通過羽毛球課，我學(xué)到了正確的羽毛球姿勢和技巧，提高了自己的身體素質(zhì)，培養(yǎng)了團(tuán)隊合作和競爭意識，更重要的是，我從中學(xué)會了如何堅持不懈地追求自己的目標(biāo)。
第一段：揭示羽毛球課程的內(nèi)容和目的
羽毛球課程的目的是教授學(xué)生正確的羽毛球技巧和健康的身體素質(zhì)。我們在課上學(xué)習(xí)了各種基本動作，如發(fā)球、接發(fā)球、揮拍擊球等，并逐漸提高了自己的技術(shù)水平。同時，教練還關(guān)注我們身體的鍛煉，引導(dǎo)我們進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\動和拉伸，提高身體的柔韌性和耐力。
第二段：描述羽毛球課的收獲和體會
通過參加羽毛球課程，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和收獲。首先，我學(xué)會了如何正確地?fù)]拍和擊球，從而提高了自己的擊球精準(zhǔn)度和力量。此外，我還學(xué)會了如何正確地站姿和移動，從而更好地控制球場，增強了我的競爭力。羽毛球課程還使我意識到了身體的重要性，通過每次課程的鍛煉，我的體力和耐力得到了很大的提升。
第三段：談?wù)撚鹈蛘n對團(tuán)隊合作和競爭意識的影響
在羽毛球課上，我們經(jīng)常進(jìn)行團(tuán)隊比賽和雙打?qū)?。這種形式不僅鍛煉了我們的團(tuán)隊合作能力，還培養(yǎng)了我們的競爭意識。在比賽過程中，我學(xué)會了傾聽隊友的指導(dǎo)和鼓勵，并學(xué)會了在團(tuán)隊中分工合作，共同完成任務(wù)。同時，通過和其他同學(xué)的比拼，我也更加堅信只有通過不斷的努力和艱苦的訓(xùn)練，才能取得優(yōu)秀的成績。
第四段：探討如何堅持追求目標(biāo)
羽毛球課程的每一堂課都是富有挑戰(zhàn)性的，我需要投入大量的時間和精力去練習(xí)和訓(xùn)練。然而，當(dāng)我在課程中面臨困難時，我學(xué)到了堅持的重要性。我學(xué)會了不輕易放棄，勇敢地面對困難，并通過多次的練習(xí)和反復(fù)的訓(xùn)練，逐漸克服了自己的不足，提高了自己的技術(shù)水平。這種追求目標(biāo)的過程教會了我堅韌不拔的精神和不輕易放棄的態(tài)度。
第五段：結(jié)尾總結(jié)全文并展望未來
通過參加羽毛球課程，我體驗到了學(xué)習(xí)和鍛煉的快樂，獲得了豐富的知識和經(jīng)驗。我學(xué)會了正確的羽毛球技巧和姿勢，提高了自己的身體素質(zhì)，培養(yǎng)了團(tuán)隊合作和競爭意識，并學(xué)會了如何堅持追求自己的目標(biāo)。未來，我將繼續(xù)堅持參加羽毛球課程，并加強自己的訓(xùn)練，爭取在羽毛球運動中取得更好的成績。同時，我也希望將我所學(xué)到的知識和經(jīng)驗分享給更多的人，讓更多的人愛上羽毛球，享受到它帶來的樂趣和健康。
羽毛球課的心得體會篇九
真正接觸羽毛球我還是從高一的時候才開始的，那時由于班上有幾個同學(xué)是體育生，他們之中有學(xué)羽毛球?qū)ｍ椀?，那時他們搞訓(xùn)練有時間我就跟著一起去練習(xí)羽毛球，那時自己的興趣也蠻高，但跟著練的也就是一些動作，真正的實戰(zhàn)太少，因為他們搞的是體育高考，面對的是高考所以需要的是動作，由于受這個的影響，現(xiàn)在我的實戰(zhàn)技術(shù)也是一團(tuán)的糟。以至于我和別人對戰(zhàn)時，一直是處于下風(fēng)，在一次次的'失敗后，加上老師給的一些指導(dǎo)，我也總結(jié)了一些經(jīng)驗。
打好羽毛球，就是盡力將手、身、心、拍、球融貫一體，最大化將手與身體的力量轉(zhuǎn)化至拍與球的運動軌跡。更高一個層次，就是將心的想法轉(zhuǎn)化至拍與球的運動軌跡。換句話說：指哪打哪，是技術(shù)型高手;想怎么打就怎么打是天才型高手，因為后者已經(jīng)心、球一體。打好羽毛球，就是盡力將手、身、心、拍、球融貫一體，最大化將手與身體的力量轉(zhuǎn)化至拍與球的運動軌跡。更高一個層次，就是將心的想法轉(zhuǎn)化至拍與球的運動軌跡。換句話說：指哪打哪，是技術(shù)型高手;想怎么打就怎么打是天才型高手，因為后者已經(jīng)心、球一體。
為人處世的兩層境界，也是由此。
第一課（基礎(chǔ)篇）：
一。熱身。為避免打球扭傷、拉傷，打球之前熱熱身非常重要，幾分鐘的時間不長，貴在堅持，千萬不可一來就揮拍上陣?？梢韵扰づてü伞⑥D(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰、壓壓腿、踢踢腳、箭步跑跑跳跳，有個比較理想的方法是，并攏雙腳、伸直，雙手交叉成掌下壓，碰到腳掌為止，做那么7/8個，整個身體，腰、腳、手都拉開了，效果不錯。
二。握拍
想必業(yè)余羽毛球好手都深有體驗，特別是打到業(yè)余5級水平后，握拍對水平的再上一個臺階，以及對球路發(fā)展的影響非常大。作為羽毛球最基礎(chǔ)的一項，握拍的正確、標(biāo)準(zhǔn)與否決定了一個業(yè)余愛好者的進(jìn)步水平。再看世界頂級高手間的對決，每個人的握拍雖然整體上差不多，但因各人手掌的大小、球拍把手的大小、各人的喜愛不同，細(xì)看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強弱項很重要的一個因素。
b/握拍不能一成不變，要靈活掌握。大概分為：正手高遠(yuǎn)球、平遠(yuǎn)球、平抽球、推球、挑球、頭頂球、扣殺球、撲球握拍法，正手劈吊、劈殺握拍法，正手網(wǎng)前球、搓球握拍法，反手網(wǎng)前球、搓球握拍法，反手下位握拍法，反手挑球、上位握拍法等，多種握法。
堅持“正手為主，反手為輔”的打法，就是除了假動作及必要的手法，盡量地用球拍正面擊球，這樣球速快，力度也大，有事半功倍之效。
1。一般情況下，正手握拍方式如下（以右手為例）：左手捏球拍平衡點，拍面垂直于地面，右手自然握拍，虎口對準(zhǔn)二、三棱之間，拇指放在寬面或窄面或一、二棱之間（各人喜好，我趨向于第三種，方便正反手轉(zhuǎn)換。），食指第二凹逢環(huán)扣球拍寬面邊緣，小魚肚力壓球拍尾端寬面，手掌中間留有空隙。雙打手握前置，單打則后置。握拍力度像握雞蛋，不能太松，也不能太緊。
2。檢驗握拍是否正確：a：右手自然握拍，拍面垂直地面（微向內(nèi)斜約70度角），左手食指輕捏球桿，調(diào)節(jié)握拍松緊度，同時檢查，右手食指第二凹逢是否環(huán)扣球拍寬面邊緣，小魚肚是否力壓球拍尾端寬面，手掌中間是否留有空隙。做到手與拍連貫一體，從容舒適。b：試行揮拍，看搓球、頭頂球姿勢拍面是否正對來球方向。c：看是否能打出“正手反打，反手正打”的姿勢。
3。反手握拍：在正手握拍基礎(chǔ)上，拇指轉(zhuǎn)向拍握手寬面，上伸、稍（大概二、三厘米）高于其它四指（食指與握手寬面留有空隙，以便發(fā)力），運用小臂、手腕發(fā)力。
三。步法?！懊住弊旨啊盎刂小保徊娌?，并步，轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動，即腳指與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地;腳帶動身體，而非上身帶動腿腳跑動。而且非常關(guān)鍵的一點，特別是單打，“回中”非常重要，即擊球之后，須第一時間跑回“米”字交點附近，迎接下一球的到來。
四。發(fā)球。正手發(fā)球，反手發(fā)球。短球、高遠(yuǎn)球。關(guān)鍵在于，發(fā)球時須引拍、以球拍正面擊球，這樣有力，速度也快。
五。接球。正手、反手。兩個原則，迎著球的前上方主動地去擊球（而不是被動受球）、盡量在高處（高于肩膀）擊球。
六。回拍。擊球之后，球拍迅速回位，右手正手握拍法，左手輕捏拍桿。一方面節(jié)省體力、減輕右手疲勞度，另一方面，便于左右出擊，迎接下一球。
七。手指的調(diào)節(jié)，假動作。
八。掌握腳步、擊球的節(jié)奏。
九。意識。分為判斷意識與行動意識。
當(dāng)然，這里的很多都是別人總結(jié)的，但我覺得很有道理，所以今后我也將會照著這些理論，結(jié)合實際，好好得練習(xí)，爭取早日能達(dá)到自己滿意的水平！
羽毛球課的心得體會篇十
頭戴一頂小白帽，身穿好多小羽毛。飛來飛去空中滑，看你能否接到它。你知道，這是什么嗎？哈哈，告訴你，這就是小小羽毛球。就在前不久，我和哥哥展開了一次羽毛球大戰(zhàn)，想去看看嗎？ready？go！
那是一個不平凡的早晨，媽媽提議讓我和哥哥來到樓下的花園里運動，我靈機一動，大聲說道：“我都好久沒去打羽毛球了，不如，我們?nèi)ゴ蛴鹈虬?！”我一聲令下，大家早已?zhǔn)備好了球拍，出發(fā)了。
哇哈！哥哥趁著我正做白日夢時，已不及掩耳盜鈴之勢撿起球，跳了起來，來了個急速大扣球，讓我頓時手足無措，我大叫道“哇啊！你這是，這是趁人之危！”哥哥根本不理我，在前面晃啊晃啊晃，把我氣得直跺腳呢！
我開始認(rèn)真起來，也許是發(fā)火的原因讓我一下子充滿了力量，我拿起球，把球拍往前一甩，小小羽毛球就像子彈一樣擦過哥哥的肩膀，落在了哥哥的.頭上。這樣的哥哥就像一個小丑，我和妹妹在旁邊哈哈大笑。
羽毛球課的心得體會篇十一
今天和朋友去打羽毛球,我們這兩個菜鳥中的菜鳥居然在俱樂部上下翻飛的打了兩個小時。我是真有十多年沒有打球了,跑的上氣不接下氣,最后差點沒背過氣去。邊上的教練實在看不下去了,過來為我們指導(dǎo)了一會。術(shù)業(yè)雖有專攻,但是道理是相通的。總結(jié)了一下教練的戰(zhàn)術(shù)思想如下幾條,覺的蠻實用,記下來:
2、對于旗鼓相當(dāng)?shù)膶κ?要積極調(diào)動對手減少自己體力的付出,拼耐力和經(jīng)驗。
4、對強悍的對手更要保持體力,寧可是失分也不浪費體力在沒有把握的救球上。
總之體力是最重要的,平常練習(xí)要注意體力持續(xù),分組練習(xí)不要一次性把體力用光。
我覺得以上經(jīng)驗打仗的時候也很管用,呵呵,畢竟都是對抗性項目。感謝教練給我們上了一課,有時候做生意也是這樣,對不好救得項目要學(xué)會失,才會最終得。
還有有些球明明就在眼前去打不中,老呂說我是迎著球上去的,要退一步,會更容易掌握接發(fā)球。試了一下確實管用,不過我的經(jīng)驗是退后半步更好,一步有時候會錯失機會。這和曾仕強講的中國式管理也很相似啊,即便是自己做的了的事想做的事也要先推一下,退半步?？辞宄Ｔ賱邮之?dāng)仁不讓。
羽毛球課的心得體會篇十二
今天下午，我和堂哥準(zhǔn)備打羽毛球比試比試，于是我們扛著羽毛球拍來到了附近的空地。
在堂哥眼里我一直是個不起眼的小不點，在我眼中堂哥一直是個羽毛球高手，不過我還有信心向他挑戰(zhàn)。于是我們立起規(guī)則：誰先輸?shù)绞蚓退阏l輸。比賽開始了，程程當(dāng)裁判，第一個發(fā)球的是我，于是我給堂哥發(fā)了個弧旋球，堂哥擋住了，只見那白色的羽毛球像雷電搬朝我劈來，我目不轉(zhuǎn)睛地盯著那球，用力一拍，球彈了回去，堂哥招架不住輸了一球，嚇得堂哥目瞪口呆，他哪里會想到我回長竟的'這么快，程程喊道：“一比零?！庇谑翘酶绮桓业粢暂p心了。
認(rèn)真的他打得球忽長忽短，忽高忽低，一會兒提拉，一會兒抽殺，令人眼花繚亂，難以招架，場上的氣氛變得非常緊張，球在飛動，大家的眼球子也在不停得轉(zhuǎn)動。雙方旗鼓相當(dāng)，比分緊緊咬住，交替上升，場上的比分已經(jīng)到了九比九，堂哥加大馬力打出了一個又高又遠(yuǎn)的球，我連退三步還是每界住。程程宣布道：“九比十，堂哥勝出。”
我垂頭喪氣地往屋里走，堂哥對我說：“有這樣的成績已經(jīng)很不錯了，別灰心，我已經(jīng)對你刮目相看!”這下我來勁了說：“我會更努力的，我要打敗你!”堂哥豎起了大拇指對我說：“好樣的，我隨時奉陪!”
經(jīng)過這次比賽使我變得自信多了，我還真要感謝堂哥對我說的那幾句話呢!正所謂堂哥說的：遇到困難別灰心，要再接再厲!
羽毛球課的心得體會篇十三
一聲清脆的巨響拉開了羽毛球比賽的序幕。
我先發(fā)球，球在空中劃出美麗的弧線，像一只飛翔的燕子。徑直飛向爸爸，卻看到爸爸毫無驚慌地跳了起來，把球拍吐了出來，猛扣了一下。球像閃電一樣向我撲來。我不知所措。等我反應(yīng)過來的時候，球已經(jīng)安然無恙的躺在我腳下，我爸也興高采烈了。
第一局輸了。接下來的幾場比賽我一次又一次的丟分，連續(xù)丟的時候心里一陣憤怒。爸爸似乎看穿了我的心思，得意洋洋地說：“你要退讓，就別打我。我更生氣了。經(jīng)過激烈的競爭，我終于奮力爭取到了20—20的比分?！?BR> 最后一場比賽開始，父親緊握球拍準(zhǔn)備比賽。我要以牙還牙。一上手就被大踹了一腳。爸爸拿起球拍，得到了一個“釣月亮”。球被球拍輕輕彈起。剛穿過網(wǎng)線，幾次攻擊都沒成功。我靜下心來想：這樣硬拼下去，身體虛弱，我就無法養(yǎng)活自己，我就處于劣勢。只有智取，我才發(fā)現(xiàn)我爸總是咄咄逼人，于是我聲東擊西。我不能忽視拿球用老虎連續(xù)下山幾次。“我們先迷惑爸爸。爸爸又有大灌籃了。球像流星一樣向我飛來。于是我趕緊行動，跳網(wǎng)了。嘴角給了我一個奸笑，表面上假裝用大按鈕。經(jīng)驗豐富的爸爸連忙退后幾步，才看到我用球拍輕輕碰了一下羽毛球。不出我所料，球靜靜地躺在球場上，我爸驚得目瞪口呆。我用球拍跳舞，慶祝我的勝利。我驕傲的對我爸說：“輸了怎么樣！”爸爸沖我做了個鬼臉。
傍晚和夕陽下，我哼著小曲，沐浴在太陽的余暉中。
羽毛球課的心得體會篇十四
今天下午，我和媽媽去打羽毛球了。在電梯里，我拿著羽毛球拍當(dāng)吉他，邊走邊彈，很有意思！我們找了一個又一個地方，但無論我們走到哪里，風(fēng)都跟著我們。最后我們選擇了風(fēng)小的地方打羽毛球。
然后我們開始打羽毛球，我很開心。但是我不太擅長羽毛球。右手拿著球拍，左手拿著羽毛球，然后就吐了。球拍對準(zhǔn)羽毛球往前打，球卻打中了，但是太高了，直接飛了！我說：“哦，太高了！”我撿起球，準(zhǔn)備再發(fā)球。我媽在我旁邊說：“注意伺候，不要伺候太高太低，朝我媽的方向伺候。球在空中呈弧形?！蔽覌屢贿呎f話一邊用手畫畫，告訴我羽毛球在空中的運動軌跡。我想了想，然后照姐姐說的做了，球打得很好。我媽夸我說：“這個球很好！”我高興極了，心想：“后面的球應(yīng)該這樣送?！比缓笪野l(fā)了六七個球，我媽說：“這些球都很棒！”我聽著，心里很高興！
雖然我在上菜方面有所進(jìn)步，但是我媽打電話的時候，我總是抓不住。我想：“哦，為什么我總是拿不起來呢？”這時，媽媽說：“你要注意球在空中飛行的軌跡，判斷羽毛球會落在哪里。那么，最重要的一點就是，你要根據(jù)羽毛球落下的位置積極跑動?！蔽蚁肓艘幌?，照媽媽說的做了，有了一些進(jìn)步。媽媽說：“很好，繼續(xù)加油！”我高興地對媽媽說：“以后每個星期天我們都要來打羽毛球！”
秋高氣爽，秋風(fēng)涼爽舒適！但是秋風(fēng)太調(diào)皮了，總是搗亂，把羽毛球吹離軌道，改變方向。這讓我們發(fā)球很糟糕，我們抓不住球，所以我們頭疼。唉！蚊子也加入其中的樂趣，總是圍著我打轉(zhuǎn)，可能我太香了吧！過了一會兒，我的手、腳、腿都被蚊子咬了。癢，我撓！我揮舞著我的羽毛球拍，想盡快擺脫這些淘氣的家伙。
羽毛球在空中來來去去，像彎彎的眉毛，很美！過了一會兒，我和媽媽累得大汗淋漓。我心想：“羽毛球不僅能鍛煉身體，還能給我們帶來很多快樂！”
我今天玩得很開心！
羽毛球課的心得體會篇一
第一段：介紹羽毛球課的背景和意義（200字）
作為一項深受廣大青少年喜愛的體育運動，羽毛球在中國備受重視。因此，我非常高興地參加了學(xué)校羽毛球課。在這門課程中，我不僅學(xué)到了羽毛球的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)知識，更重要的是培養(yǎng)了團(tuán)隊精神和良好的競爭意識。通過羽毛球課，我收獲了許多珍貴的體驗和體會。
第二段：羽毛球課的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)（200字）
羽毛球課程不僅注重基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，如正手和反手的擊球動作等，還深入教授了各種戰(zhàn)術(shù)策略，如如何控制球速和球的高度。通過不斷的練習(xí)和教練的指導(dǎo)，我的羽毛球水平有了顯著的提高。學(xué)習(xí)了正確的傳球、攔網(wǎng)、分球等技術(shù)后，在比賽中，我能更快更準(zhǔn)確地?fù)羟?，提高了命中率。同時，我也學(xué)會了觀察對手的 weaknesses，并利用戰(zhàn)術(shù)擊敗他們。
第三段：培養(yǎng)團(tuán)隊精神和合作意識（200字）
在羽毛球課上，我有幸加入一個出色的隊伍。每周我都會與隊友們一起訓(xùn)練和比賽。通過合作，我們學(xué)會了信任和支持彼此。在比賽中，每個人都能盡自己的最大努力，積極配合，以最佳狀態(tài)參與比賽。在一次次挑戰(zhàn)中，我們共同克服困難，共同成長。這不僅使我更加了解團(tuán)隊合作的重要性，也加深了我對集體榮譽的珍視。
第四段：競爭意識的培養(yǎng)（200字）
在羽毛球課上，我發(fā)現(xiàn)自己不僅要與隊友合作，還要與其他小組競爭。每次比賽，我都要竭盡全力爭取勝利。戰(zhàn)勝對手是一種鼓舞和成就感，而輸給對手則激勵我更加努力地進(jìn)步。通過與其他小組的比拼，我逐漸明白了競爭對提高自身能力的重要性，同時也學(xué)會了正確面對輸贏。
第五段：對羽毛球課的總結(jié)和展望（200字）
總的來說，參加羽毛球課程是一個非常有意義的經(jīng)歷。除了學(xué)習(xí)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)知識外，我還培養(yǎng)了團(tuán)隊合作精神和競爭意識。羽毛球課程不僅是一種體育運動，更是激發(fā)了我對體育的熱愛和追求卓越的動力。未來，我會繼續(xù)堅持羽毛球訓(xùn)練，爭取在更高水平上展示自己的才能。同時，我也希望將我在羽毛球課上學(xué)到的各種理念和經(jīng)驗應(yīng)用于生活中的其他方面，不斷提升自己的綜合素質(zhì)。
羽毛球課的心得體會篇二
上網(wǎng)課成為了近年來學(xué)生們的主流學(xué)習(xí)方式，尤其是在疫情期間，網(wǎng)絡(luò)課程的重要性得到了更加廣泛的認(rèn)知。作為一名喜歡羽毛球的學(xué)生，我近期嘗試了上羽毛球網(wǎng)課，收獲頗豐。下面讓我來分享我從羽毛球網(wǎng)課中得到的心得體會。
段落二：教學(xué)內(nèi)容
羽毛球是一項非常適合身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度的運動。而在網(wǎng)課教學(xué)中，老師對各個技巧的評析和示范非常精準(zhǔn)。同時為了方便我們的學(xué)習(xí)，部分動作特寫展示，通過角度的把控讓我們非常清晰地看到了每個動作的細(xì)節(jié)。這也讓我能夠針對性地進(jìn)行訓(xùn)練，以達(dá)到更好地提高羽毛球水平的效果。
段落三：學(xué)習(xí)效果
通過羽毛球網(wǎng)課的學(xué)習(xí)，我不僅加深了對技巧層面的理解，也更好地了解了羽毛球在比賽中的使用策略。自習(xí)時的練習(xí)也讓我明確了訓(xùn)練規(guī)律和方向。實戰(zhàn)中的一些問題因此而被“一針見血”地指出，讓我保持不斷調(diào)整和改善。在短短幾周的訓(xùn)練后，我的羽毛球水平得到了意想不到的提升。
段落四：群組體驗
在網(wǎng)課組內(nèi)也能深刻地感受到群組學(xué)習(xí)的優(yōu)越性。組內(nèi)的討論能讓大家相互之間較為容易地掌握重要技巧。在群組內(nèi)部交流，我們還可以分享一些關(guān)于羽毛球的技巧和比賽經(jīng)驗。而這些都是游離在課程內(nèi)容之外、十分有價值的補充。
段落五：結(jié)論
總的來說，上羽毛球網(wǎng)課對于我的個人成長和進(jìn)步幫助非常大。它不僅僅是學(xué)習(xí)，更是一種大家積極互動和共同學(xué)習(xí)的氛圍。這種學(xué)習(xí)氛圍不僅僅帶給我們技巧培訓(xùn)，同樣也是人際交融和情感體驗的交流。 羽毛球網(wǎng)課為我開啟了新的學(xué)習(xí)之旅，并讓我更好地學(xué)習(xí)團(tuán)結(jié)、交流和合作精神。
羽毛球課的心得體會篇三
第一段：引言（150字）
體育羽毛球微課作為一種新興的教學(xué)方法，給學(xué)生和老師帶來了全新的學(xué)習(xí)體驗。我有幸參與了一堂體育羽毛球微課，通過這次經(jīng)歷，我深深意識到微課的優(yōu)勢和重要性。本文將從三個方面介紹我在體育羽毛球微課中的心得體會。
第二段：課程設(shè)計（250字）
體育羽毛球微課的課程設(shè)計很有特色，既注重基礎(chǔ)技能的訓(xùn)練，又注重情感態(tài)度的培養(yǎng)。在微課中，老師通過精心設(shè)計的教學(xué)內(nèi)容和形式，將學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣調(diào)動起來。例如，老師設(shè)計了一系列有趣的小游戲，讓學(xué)生在歡笑和競爭中提高自己的技能。通過這種設(shè)計，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性大幅度提高，他們不再覺得體育訓(xùn)練是一件枯燥無味的事情，而是能夠樂享其中。
第三段：學(xué)生互動（350字）
在體育羽毛球微課中，學(xué)生之間的互動起到了重要的作用。微課通過各種形式的合作活動，讓學(xué)生之間互相學(xué)習(xí)、互相幫助，形成了良好的學(xué)習(xí)氛圍。例如，老師分組讓學(xué)生進(jìn)行對抗訓(xùn)練，這不僅提高了學(xué)生的技巧水平，還培養(yǎng)了他們的團(tuán)隊合作精神。學(xué)生們通過相互之間的互動，共同取得了進(jìn)步，他們在合作中培養(yǎng)了友誼，在競爭中學(xué)會了尊重，這些是傳統(tǒng)教學(xué)方法無法比擬的。
第四段：自主學(xué)習(xí)（300字）
體育羽毛球微課強調(diào)的是學(xué)生的自主學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生的主動性和創(chuàng)造力。在課堂上，老師給予學(xué)生充分的自由度，讓他們自主選擇訓(xùn)練項目，自行調(diào)整訓(xùn)練強度。這樣的設(shè)計激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，使他們能夠更好地適應(yīng)自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏。此外，微課還通過互動討論、自主研究等方式，培養(yǎng)學(xué)生的解決問題和探究精神。學(xué)生們在自主學(xué)習(xí)中不僅獲得了知識和技能的提升，還培養(yǎng)了自信和獨立思考能力。
第五段：結(jié)語（150字）
通過參與體育羽毛球微課的學(xué)習(xí)，我深刻體會到微課的獨特魅力和教育價值。微課的課程設(shè)計注重學(xué)生的參與和互動，培養(yǎng)了他們的合作精神和創(chuàng)造力。微課注重學(xué)生的自主學(xué)習(xí)，讓他們能夠在自主中發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，并取得真正的學(xué)習(xí)成效。我相信，體育羽毛球微課的模式將會在未來的教育中得到更廣泛的應(yīng)用，為學(xué)生提供更好的學(xué)習(xí)體驗和成長機會。
羽毛球課的心得體會篇四
近年來，越來越多的人開始關(guān)注健康生活，尤其是運動健身。而羽毛球作為一項受歡迎的運動項目，吸引了越來越多的人參與其中。我有幸參加了學(xué)校的羽毛球課程，并且在這段時間里收獲了很多。下面，我將分享我的一些心得和體會。
首先，羽毛球課程為我?guī)砹撕艽蟮腻憻挋C會。每次課程都以熱身運動開始，這會讓身體得以充分準(zhǔn)備，并預(yù)防受傷。隨后，我們開始進(jìn)行各種練習(xí)和對抗。這些動作如正手發(fā)球、反手發(fā)球、撲球、拉網(wǎng)等，都需要我們?nèi)硗度?，尤其是腰腿部位的運動。通過反復(fù)的練習(xí)，我逐漸感受到身體的變化。肌肉收縮的能力增強了，耐力也得到了提高。每次出汗都讓我覺得充滿成就感，堅持下去也讓我更有信心面對其他挑戰(zhàn)。
其次，羽毛球課程還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊協(xié)作精神。在羽毛球比賽中，團(tuán)隊的合作是非常重要的，只有團(tuán)隊成員之間的配合默契，才能達(dá)到最佳效果。在課堂上，我們經(jīng)常會進(jìn)行雙打練習(xí)，這就要求我們要相互配合，密切關(guān)注對方的動作，合理利用場地，互相支持。在這個過程中，我學(xué)會了傾聽和尊重別人的聲音，學(xué)會了交流和與人合作。通過和不同的隊友搭檔，在緊張的比賽中，我不僅學(xué)到了技術(shù)上的精進(jìn)，更明白了團(tuán)隊協(xié)作的重要性。
再次，羽毛球課程讓我體驗到了堅持的重要性。羽毛球課程雖然有時會非常辛苦，但我從中明白到付出正比于收獲。練習(xí)的時候，有時會覺得自己無法堅持下去，會想要放棄。但是，當(dāng)我看到同伴們努力訓(xùn)練的樣子時，我就會意識到自己不能退縮。堅持下去，無論訓(xùn)練過程中的挫折與困難，都能夠獲取成長與進(jìn)步。這讓我明白到，在生活的各個方面，只要堅持下去，成功就在不遠(yuǎn)處。
最后，羽毛球課程也讓我體會到了賽場的緊張與興奮。在每次比賽中，始終有一種緊張的感覺伴隨著我。但正是這種緊張感，讓我能夠更加專注和全神貫注地投入比賽。無論比賽結(jié)果如何，我都能從中獲得樂趣和滿足感。同時，與其他參賽者交流的過程也很有意義，我們可以互相學(xué)習(xí)、互相交流經(jīng)驗。通過與其他隊伍的對決，我學(xué)到了如何在競爭中保持冷靜和自信，這對我日后面臨各種挑戰(zhàn)和人際交往都大有裨益。
通過參加羽毛球課程，我不僅學(xué)到了技術(shù)上的知識，更重要的是培養(yǎng)了健康的生活態(tài)度和積極的人生態(tài)度。在這個過程中，我堅持了自己的信念并付出了努力，受益匪淺。我相信，這段時間的羽毛球課程也給其他同學(xué)們帶來了同樣的收獲。我會繼續(xù)堅持參與羽毛球運動，并將這種積極的態(tài)度應(yīng)用到我的生活中，追求健康與快樂。
羽毛球課的心得體會篇五
第一段：初次接觸羽毛球
我今年進(jìn)入了高中，因為需要選擇一門體育課程，我選擇了羽毛球課。開始上課的時候，我對羽毛球幾乎一無所知。我只是在電視上看到過一些羽毛球比賽，覺得這項運動看上去簡單又有趣。然而，在第一次課程上，我才發(fā)現(xiàn)羽毛球的技術(shù)含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我想象的，這讓我對這門課程產(chǎn)生了濃厚的興趣。
第二段：反復(fù)練習(xí)的艱辛
羽毛球技術(shù)的學(xué)習(xí)需要不斷地進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。在課堂上，教練總是讓我們進(jìn)行一種叫做“反手接球”的動作練習(xí)，這需要我們用左手或右手接住實心球，然后迅速用另一只手回球。一開始，我的接球動作總是不準(zhǔn)確，球往往飛出了場地。然而，我并沒有氣餒，我堅持每天練習(xí)這個動作，直到能夠比較熟練地完成。通過不斷的練習(xí)，我逐漸掌握了羽毛球的基本動作。
第三段：團(tuán)隊合作的重要性
在羽毛球課上，我們經(jīng)常組隊進(jìn)行比賽。在比賽中，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊合作的重要性。比賽時，隊友之間需要互相配合，取得更好的成績。在我剛開始參加比賽的時候，我總是想著自己一個人拼搏，結(jié)果卻往往是失敗收場。當(dāng)我學(xué)會與隊友在場上默契配合時，我們的比分也開始逐漸提高。羽毛球教會了我團(tuán)隊精神和合作能力，讓我感受到了團(tuán)隊的力量。
第四段：身體的鍛煉與強健
羽毛球是一項需要快速奔跑和頻繁跳躍的運動，因此它對身體的鍛煉非常有效。在每次上課結(jié)束后，我總是感覺渾身發(fā)熱，汗水濕透運動服。經(jīng)過一段時間的練習(xí)后，我發(fā)現(xiàn)自己的體能明顯增強了。我不再那么容易感到疲倦，也能夠更好地應(yīng)對其他體育課程的挑戰(zhàn)。羽毛球不僅讓我的身體變得更健康，還提高了我的耐力和爆發(fā)力。
第五段：對羽毛球的熱愛與堅持
經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)和鍛煉，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己對羽毛球的熱愛與堅持。每一次課程，每一次比賽都成為我生活中的一部分，我享受著在球場上揮灑汗水的感覺，享受著與隊友一起為勝利努力的喜悅。羽毛球不僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度，一種追求突破和進(jìn)步的精神。我相信，只要堅持不懈地努力下去，我一定能夠在羽毛球領(lǐng)域取得更大的進(jìn)步。
總結(jié)：
通過羽毛球課，我不僅學(xué)到了運動技術(shù)和團(tuán)隊合作的能力，還提高了身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)態(tài)度。我相信，這門課程不僅能夠讓我更加健康，還能培養(yǎng)我堅持不懈地努力向前的精神。羽毛球課的經(jīng)歷讓我看到了自己的潛力和可能性，也給了我信心和動力去追尋自己的夢想。無論是在球場上還是生活中，我都會繼續(xù)堅持下去，不斷超越自己，迎接更大的挑戰(zhàn)。
羽毛球課的心得體會篇六
羽毛球在我國已經(jīng)有許多年的歷史，也是一項備受歡迎的運動。我一直對羽毛球非常感興趣，但由于種種原因一直沒有機會學(xué)習(xí)。最近，我終于有機會報名參加了一堂羽毛球課程，學(xué)習(xí)羽毛球技巧。在這個過程中，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和知識，這些經(jīng)驗和知識對我今后的發(fā)展將會產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
第二段：學(xué)習(xí)的過程
首先，在學(xué)習(xí)羽毛球的過程中，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代羽毛球的技巧十分復(fù)雜，需要有很多不同的技能。其中，最重要的是技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)方面的技能。羽毛球的技術(shù)技能需要我們經(jīng)常進(jìn)行練習(xí)和反復(fù)比較，才能夠得到細(xì)致的提高和優(yōu)化的效果。而針對對手的戰(zhàn)術(shù)技能則需要我們透過賽事來提高這方面的提高。
第三段：學(xué)習(xí)的收獲
在學(xué)習(xí)羽毛球的過程中，我收獲了許多寶貴的技巧和知識。我學(xué)會了正確的持拍法和發(fā)球技巧，以及如何快速的上網(wǎng)斷球等。我發(fā)現(xiàn)，在學(xué)習(xí)羽毛球的過程中，不僅要學(xué)習(xí)技巧，更要提高賽事戰(zhàn)術(shù)，以及本人的個人心理素質(zhì)。這樣我們在比賽時才能夠更加自信。
第四段：學(xué)習(xí)的有趣
學(xué)習(xí)羽毛球也非常有趣，我很快地建立了與教練和同學(xué)之間的關(guān)系，我們共同學(xué)習(xí)，相互幫助。羽毛球是一種高強度的運動，會讓人出汗和身體疲勞，但也會給人帶來極大的快樂和充實感。在這樣一個團(tuán)隊中我們會變得更加自信和勇氣。
第五段：學(xué)習(xí)的結(jié)論
在羽毛球的學(xué)習(xí)中，我體驗到了許多東西，并且不斷地規(guī)劃自己的羽毛球路線圖。羽毛球的學(xué)習(xí)需要我們不斷的努力和練習(xí)，這樣才能夠創(chuàng)造出更好的體驗和技巧，提高個人和團(tuán)隊的素質(zhì)。我相信，通過我不斷地學(xué)習(xí)和嘗試，我將會有更多的進(jìn)步和成就。
羽毛球課的心得體會篇七
體育羽毛球是一項世界范圍內(nèi)廣受歡迎的運動項目，具有高度的競技性和趣味性。而隨著技術(shù)的發(fā)展和社會的進(jìn)步，羽毛球微課成為了越來越多愛好者學(xué)習(xí)和提高技能的途徑。在參與羽毛球微課的過程中，我不僅學(xué)到了專業(yè)知識和技巧，更收獲了許多寶貴的心得體會。
首先，羽毛球微課教學(xué)的內(nèi)容是非常豐富的。在微課中，我學(xué)到了羽毛球的基本知識，包括球拍的握法、站位的技巧以及擊球的要領(lǐng)等等。通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，我對羽毛球的規(guī)則和要求有了更加清晰的理解，并能夠運用所學(xué)知識進(jìn)行實踐。同時，在羽毛球微課中還提供了豐富的技巧訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)，使我能夠進(jìn)一步提高自己的技術(shù)水平和競技能力。
其次，羽毛球微課的學(xué)習(xí)方式非常便捷和高效。通過網(wǎng)絡(luò)平臺，我可以根據(jù)自己的時間安排進(jìn)行學(xué)習(xí)，無需受到場地和時間的限制。而且，羽毛球微課的教學(xué)資源非常豐富，包括教學(xué)視頻、教材和實例分析等等。這些資源可以根據(jù)自己的需要隨時查閱，幫助我更好地理解和掌握知識。而且，羽毛球微課還提供了在線交流和討論的平臺，可以與其他學(xué)習(xí)者進(jìn)行互動和分享學(xué)習(xí)心得，從而更加全面地提高自己。
值得一提的是，羽毛球微課的學(xué)習(xí)過程非常有趣和富有挑戰(zhàn)性。學(xué)習(xí)微課不同于傳統(tǒng)的教學(xué)方式，它更加注重互動和參與性。在學(xué)習(xí)過程中，我可以隨時與教師進(jìn)行互動和提問，解答自己的疑惑。而且，通過教師和其他學(xué)習(xí)者的建議和反饋，我可以及時調(diào)整和改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)方法和技巧，提高自己的學(xué)習(xí)效果。此外，羽毛球微課還設(shè)計了豐富有趣的實踐活動和考核任務(wù)，為學(xué)習(xí)者提供了鍛煉和展示自己的機會，從而更加激發(fā)了我的學(xué)習(xí)興趣和動力。
最后，通過參與羽毛球微課，我不僅學(xué)到了專業(yè)知識和技巧，更收獲了許多寶貴的心得體會。首先，堅持是成功的關(guān)鍵。在學(xué)習(xí)羽毛球微課的過程中，我曾遇到困難和挫折，但通過堅持不懈的努力，我逐漸克服了困難，取得了進(jìn)步。其次，團(tuán)隊合作是取得好成績的重要因素。在羽毛球微課中，我與教師和其他學(xué)習(xí)者進(jìn)行了密切合作和互動，通過相互幫助和支持，我們共同取得了不錯的成就。最后，羽毛球微課的學(xué)習(xí)經(jīng)歷讓我意識到，只有不斷學(xué)習(xí)和努力進(jìn)取，才能不斷提高自己的技術(shù)水平和競技能力，取得更好的成績。
總之，通過參與羽毛球微課的學(xué)習(xí)，我不僅掌握了豐富的羽毛球知識和技巧，還積累了寶貴的學(xué)習(xí)經(jīng)驗和心得體會。羽毛球微課的便捷性、高效性和趣味性使我更加熱愛和專注于這項運動。未來，我將繼續(xù)利用羽毛球微課的優(yōu)勢，繼續(xù)深入學(xué)習(xí)和提高自己的羽毛球技術(shù)，追求更高的競技目標(biāo)。
羽毛球課的心得體會篇八
羽毛球是一項精彩的體育運動，它不僅可以鍛煉身體，提高心肺功能，還可以培養(yǎng)積極向上的精神風(fēng)貌和團(tuán)隊協(xié)作能力。作為一名羽毛球愛好者，在我修讀羽毛球課程的這段時間里，我有了很多收獲和體會。通過羽毛球課，我學(xué)到了正確的羽毛球姿勢和技巧，提高了自己的身體素質(zhì)，培養(yǎng)了團(tuán)隊合作和競爭意識，更重要的是，我從中學(xué)會了如何堅持不懈地追求自己的目標(biāo)。
第一段：揭示羽毛球課程的內(nèi)容和目的
羽毛球課程的目的是教授學(xué)生正確的羽毛球技巧和健康的身體素質(zhì)。我們在課上學(xué)習(xí)了各種基本動作，如發(fā)球、接發(fā)球、揮拍擊球等，并逐漸提高了自己的技術(shù)水平。同時，教練還關(guān)注我們身體的鍛煉，引導(dǎo)我們進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\動和拉伸，提高身體的柔韌性和耐力。
第二段：描述羽毛球課的收獲和體會
通過參加羽毛球課程，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和收獲。首先，我學(xué)會了如何正確地?fù)]拍和擊球，從而提高了自己的擊球精準(zhǔn)度和力量。此外，我還學(xué)會了如何正確地站姿和移動，從而更好地控制球場，增強了我的競爭力。羽毛球課程還使我意識到了身體的重要性，通過每次課程的鍛煉，我的體力和耐力得到了很大的提升。
第三段：談?wù)撚鹈蛘n對團(tuán)隊合作和競爭意識的影響
在羽毛球課上，我們經(jīng)常進(jìn)行團(tuán)隊比賽和雙打?qū)?。這種形式不僅鍛煉了我們的團(tuán)隊合作能力，還培養(yǎng)了我們的競爭意識。在比賽過程中，我學(xué)會了傾聽隊友的指導(dǎo)和鼓勵，并學(xué)會了在團(tuán)隊中分工合作，共同完成任務(wù)。同時，通過和其他同學(xué)的比拼，我也更加堅信只有通過不斷的努力和艱苦的訓(xùn)練，才能取得優(yōu)秀的成績。
第四段：探討如何堅持追求目標(biāo)
羽毛球課程的每一堂課都是富有挑戰(zhàn)性的，我需要投入大量的時間和精力去練習(xí)和訓(xùn)練。然而，當(dāng)我在課程中面臨困難時，我學(xué)到了堅持的重要性。我學(xué)會了不輕易放棄，勇敢地面對困難，并通過多次的練習(xí)和反復(fù)的訓(xùn)練，逐漸克服了自己的不足，提高了自己的技術(shù)水平。這種追求目標(biāo)的過程教會了我堅韌不拔的精神和不輕易放棄的態(tài)度。
第五段：結(jié)尾總結(jié)全文并展望未來
通過參加羽毛球課程，我體驗到了學(xué)習(xí)和鍛煉的快樂，獲得了豐富的知識和經(jīng)驗。我學(xué)會了正確的羽毛球技巧和姿勢，提高了自己的身體素質(zhì)，培養(yǎng)了團(tuán)隊合作和競爭意識，并學(xué)會了如何堅持追求自己的目標(biāo)。未來，我將繼續(xù)堅持參加羽毛球課程，并加強自己的訓(xùn)練，爭取在羽毛球運動中取得更好的成績。同時，我也希望將我所學(xué)到的知識和經(jīng)驗分享給更多的人，讓更多的人愛上羽毛球，享受到它帶來的樂趣和健康。
羽毛球課的心得體會篇九
真正接觸羽毛球我還是從高一的時候才開始的，那時由于班上有幾個同學(xué)是體育生，他們之中有學(xué)羽毛球?qū)ｍ椀?，那時他們搞訓(xùn)練有時間我就跟著一起去練習(xí)羽毛球，那時自己的興趣也蠻高，但跟著練的也就是一些動作，真正的實戰(zhàn)太少，因為他們搞的是體育高考，面對的是高考所以需要的是動作，由于受這個的影響，現(xiàn)在我的實戰(zhàn)技術(shù)也是一團(tuán)的糟。以至于我和別人對戰(zhàn)時，一直是處于下風(fēng)，在一次次的'失敗后，加上老師給的一些指導(dǎo)，我也總結(jié)了一些經(jīng)驗。
打好羽毛球，就是盡力將手、身、心、拍、球融貫一體，最大化將手與身體的力量轉(zhuǎn)化至拍與球的運動軌跡。更高一個層次，就是將心的想法轉(zhuǎn)化至拍與球的運動軌跡。換句話說：指哪打哪，是技術(shù)型高手;想怎么打就怎么打是天才型高手，因為后者已經(jīng)心、球一體。打好羽毛球，就是盡力將手、身、心、拍、球融貫一體，最大化將手與身體的力量轉(zhuǎn)化至拍與球的運動軌跡。更高一個層次，就是將心的想法轉(zhuǎn)化至拍與球的運動軌跡。換句話說：指哪打哪，是技術(shù)型高手;想怎么打就怎么打是天才型高手，因為后者已經(jīng)心、球一體。
為人處世的兩層境界，也是由此。
第一課（基礎(chǔ)篇）：
一。熱身。為避免打球扭傷、拉傷，打球之前熱熱身非常重要，幾分鐘的時間不長，貴在堅持，千萬不可一來就揮拍上陣?？梢韵扰づてü伞⑥D(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰、壓壓腿、踢踢腳、箭步跑跑跳跳，有個比較理想的方法是，并攏雙腳、伸直，雙手交叉成掌下壓，碰到腳掌為止，做那么7/8個，整個身體，腰、腳、手都拉開了，效果不錯。
二。握拍
想必業(yè)余羽毛球好手都深有體驗，特別是打到業(yè)余5級水平后，握拍對水平的再上一個臺階，以及對球路發(fā)展的影響非常大。作為羽毛球最基礎(chǔ)的一項，握拍的正確、標(biāo)準(zhǔn)與否決定了一個業(yè)余愛好者的進(jìn)步水平。再看世界頂級高手間的對決，每個人的握拍雖然整體上差不多，但因各人手掌的大小、球拍把手的大小、各人的喜愛不同，細(xì)看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強弱項很重要的一個因素。
b/握拍不能一成不變，要靈活掌握。大概分為：正手高遠(yuǎn)球、平遠(yuǎn)球、平抽球、推球、挑球、頭頂球、扣殺球、撲球握拍法，正手劈吊、劈殺握拍法，正手網(wǎng)前球、搓球握拍法，反手網(wǎng)前球、搓球握拍法，反手下位握拍法，反手挑球、上位握拍法等，多種握法。
堅持“正手為主，反手為輔”的打法，就是除了假動作及必要的手法，盡量地用球拍正面擊球，這樣球速快，力度也大，有事半功倍之效。
1。一般情況下，正手握拍方式如下（以右手為例）：左手捏球拍平衡點，拍面垂直于地面，右手自然握拍，虎口對準(zhǔn)二、三棱之間，拇指放在寬面或窄面或一、二棱之間（各人喜好，我趨向于第三種，方便正反手轉(zhuǎn)換。），食指第二凹逢環(huán)扣球拍寬面邊緣，小魚肚力壓球拍尾端寬面，手掌中間留有空隙。雙打手握前置，單打則后置。握拍力度像握雞蛋，不能太松，也不能太緊。
2。檢驗握拍是否正確：a：右手自然握拍，拍面垂直地面（微向內(nèi)斜約70度角），左手食指輕捏球桿，調(diào)節(jié)握拍松緊度，同時檢查，右手食指第二凹逢是否環(huán)扣球拍寬面邊緣，小魚肚是否力壓球拍尾端寬面，手掌中間是否留有空隙。做到手與拍連貫一體，從容舒適。b：試行揮拍，看搓球、頭頂球姿勢拍面是否正對來球方向。c：看是否能打出“正手反打，反手正打”的姿勢。
3。反手握拍：在正手握拍基礎(chǔ)上，拇指轉(zhuǎn)向拍握手寬面，上伸、稍（大概二、三厘米）高于其它四指（食指與握手寬面留有空隙，以便發(fā)力），運用小臂、手腕發(fā)力。
三。步法?！懊住弊旨啊盎刂小保徊娌?，并步，轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動，即腳指與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地;腳帶動身體，而非上身帶動腿腳跑動。而且非常關(guān)鍵的一點，特別是單打，“回中”非常重要，即擊球之后，須第一時間跑回“米”字交點附近，迎接下一球的到來。
四。發(fā)球。正手發(fā)球，反手發(fā)球。短球、高遠(yuǎn)球。關(guān)鍵在于，發(fā)球時須引拍、以球拍正面擊球，這樣有力，速度也快。
五。接球。正手、反手。兩個原則，迎著球的前上方主動地去擊球（而不是被動受球）、盡量在高處（高于肩膀）擊球。
六。回拍。擊球之后，球拍迅速回位，右手正手握拍法，左手輕捏拍桿。一方面節(jié)省體力、減輕右手疲勞度，另一方面，便于左右出擊，迎接下一球。
七。手指的調(diào)節(jié)，假動作。
八。掌握腳步、擊球的節(jié)奏。
九。意識。分為判斷意識與行動意識。
當(dāng)然，這里的很多都是別人總結(jié)的，但我覺得很有道理，所以今后我也將會照著這些理論，結(jié)合實際，好好得練習(xí)，爭取早日能達(dá)到自己滿意的水平！
羽毛球課的心得體會篇十
頭戴一頂小白帽，身穿好多小羽毛。飛來飛去空中滑，看你能否接到它。你知道，這是什么嗎？哈哈，告訴你，這就是小小羽毛球。就在前不久，我和哥哥展開了一次羽毛球大戰(zhàn)，想去看看嗎？ready？go！
那是一個不平凡的早晨，媽媽提議讓我和哥哥來到樓下的花園里運動，我靈機一動，大聲說道：“我都好久沒去打羽毛球了，不如，我們?nèi)ゴ蛴鹈虬?！”我一聲令下，大家早已?zhǔn)備好了球拍，出發(fā)了。
哇哈！哥哥趁著我正做白日夢時，已不及掩耳盜鈴之勢撿起球，跳了起來，來了個急速大扣球，讓我頓時手足無措，我大叫道“哇啊！你這是，這是趁人之危！”哥哥根本不理我，在前面晃啊晃啊晃，把我氣得直跺腳呢！
我開始認(rèn)真起來，也許是發(fā)火的原因讓我一下子充滿了力量，我拿起球，把球拍往前一甩，小小羽毛球就像子彈一樣擦過哥哥的肩膀，落在了哥哥的.頭上。這樣的哥哥就像一個小丑，我和妹妹在旁邊哈哈大笑。
羽毛球課的心得體會篇十一
今天和朋友去打羽毛球,我們這兩個菜鳥中的菜鳥居然在俱樂部上下翻飛的打了兩個小時。我是真有十多年沒有打球了,跑的上氣不接下氣,最后差點沒背過氣去。邊上的教練實在看不下去了,過來為我們指導(dǎo)了一會。術(shù)業(yè)雖有專攻,但是道理是相通的。總結(jié)了一下教練的戰(zhàn)術(shù)思想如下幾條,覺的蠻實用,記下來:
2、對于旗鼓相當(dāng)?shù)膶κ?要積極調(diào)動對手減少自己體力的付出,拼耐力和經(jīng)驗。
4、對強悍的對手更要保持體力,寧可是失分也不浪費體力在沒有把握的救球上。
總之體力是最重要的,平常練習(xí)要注意體力持續(xù),分組練習(xí)不要一次性把體力用光。
我覺得以上經(jīng)驗打仗的時候也很管用,呵呵,畢竟都是對抗性項目。感謝教練給我們上了一課,有時候做生意也是這樣,對不好救得項目要學(xué)會失,才會最終得。
還有有些球明明就在眼前去打不中,老呂說我是迎著球上去的,要退一步,會更容易掌握接發(fā)球。試了一下確實管用,不過我的經(jīng)驗是退后半步更好,一步有時候會錯失機會。這和曾仕強講的中國式管理也很相似啊,即便是自己做的了的事想做的事也要先推一下,退半步?？辞宄Ｔ賱邮之?dāng)仁不讓。
羽毛球課的心得體會篇十二
今天下午，我和堂哥準(zhǔn)備打羽毛球比試比試，于是我們扛著羽毛球拍來到了附近的空地。
在堂哥眼里我一直是個不起眼的小不點，在我眼中堂哥一直是個羽毛球高手，不過我還有信心向他挑戰(zhàn)。于是我們立起規(guī)則：誰先輸?shù)绞蚓退阏l輸。比賽開始了，程程當(dāng)裁判，第一個發(fā)球的是我，于是我給堂哥發(fā)了個弧旋球，堂哥擋住了，只見那白色的羽毛球像雷電搬朝我劈來，我目不轉(zhuǎn)睛地盯著那球，用力一拍，球彈了回去，堂哥招架不住輸了一球，嚇得堂哥目瞪口呆，他哪里會想到我回長竟的'這么快，程程喊道：“一比零?！庇谑翘酶绮桓业粢暂p心了。
認(rèn)真的他打得球忽長忽短，忽高忽低，一會兒提拉，一會兒抽殺，令人眼花繚亂，難以招架，場上的氣氛變得非常緊張，球在飛動，大家的眼球子也在不停得轉(zhuǎn)動。雙方旗鼓相當(dāng)，比分緊緊咬住，交替上升，場上的比分已經(jīng)到了九比九，堂哥加大馬力打出了一個又高又遠(yuǎn)的球，我連退三步還是每界住。程程宣布道：“九比十，堂哥勝出。”
我垂頭喪氣地往屋里走，堂哥對我說：“有這樣的成績已經(jīng)很不錯了，別灰心，我已經(jīng)對你刮目相看!”這下我來勁了說：“我會更努力的，我要打敗你!”堂哥豎起了大拇指對我說：“好樣的，我隨時奉陪!”
經(jīng)過這次比賽使我變得自信多了，我還真要感謝堂哥對我說的那幾句話呢!正所謂堂哥說的：遇到困難別灰心，要再接再厲!
羽毛球課的心得體會篇十三
一聲清脆的巨響拉開了羽毛球比賽的序幕。
我先發(fā)球，球在空中劃出美麗的弧線，像一只飛翔的燕子。徑直飛向爸爸，卻看到爸爸毫無驚慌地跳了起來，把球拍吐了出來，猛扣了一下。球像閃電一樣向我撲來。我不知所措。等我反應(yīng)過來的時候，球已經(jīng)安然無恙的躺在我腳下，我爸也興高采烈了。
第一局輸了。接下來的幾場比賽我一次又一次的丟分，連續(xù)丟的時候心里一陣憤怒。爸爸似乎看穿了我的心思，得意洋洋地說：“你要退讓，就別打我。我更生氣了。經(jīng)過激烈的競爭，我終于奮力爭取到了20—20的比分?！?BR> 最后一場比賽開始，父親緊握球拍準(zhǔn)備比賽。我要以牙還牙。一上手就被大踹了一腳。爸爸拿起球拍，得到了一個“釣月亮”。球被球拍輕輕彈起。剛穿過網(wǎng)線，幾次攻擊都沒成功。我靜下心來想：這樣硬拼下去，身體虛弱，我就無法養(yǎng)活自己，我就處于劣勢。只有智取，我才發(fā)現(xiàn)我爸總是咄咄逼人，于是我聲東擊西。我不能忽視拿球用老虎連續(xù)下山幾次。“我們先迷惑爸爸。爸爸又有大灌籃了。球像流星一樣向我飛來。于是我趕緊行動，跳網(wǎng)了。嘴角給了我一個奸笑，表面上假裝用大按鈕。經(jīng)驗豐富的爸爸連忙退后幾步，才看到我用球拍輕輕碰了一下羽毛球。不出我所料，球靜靜地躺在球場上，我爸驚得目瞪口呆。我用球拍跳舞，慶祝我的勝利。我驕傲的對我爸說：“輸了怎么樣！”爸爸沖我做了個鬼臉。
傍晚和夕陽下，我哼著小曲，沐浴在太陽的余暉中。
羽毛球課的心得體會篇十四
今天下午，我和媽媽去打羽毛球了。在電梯里，我拿著羽毛球拍當(dāng)吉他，邊走邊彈，很有意思！我們找了一個又一個地方，但無論我們走到哪里，風(fēng)都跟著我們。最后我們選擇了風(fēng)小的地方打羽毛球。
然后我們開始打羽毛球，我很開心。但是我不太擅長羽毛球。右手拿著球拍，左手拿著羽毛球，然后就吐了。球拍對準(zhǔn)羽毛球往前打，球卻打中了，但是太高了，直接飛了！我說：“哦，太高了！”我撿起球，準(zhǔn)備再發(fā)球。我媽在我旁邊說：“注意伺候，不要伺候太高太低，朝我媽的方向伺候。球在空中呈弧形?！蔽覌屢贿呎f話一邊用手畫畫，告訴我羽毛球在空中的運動軌跡。我想了想，然后照姐姐說的做了，球打得很好。我媽夸我說：“這個球很好！”我高興極了，心想：“后面的球應(yīng)該這樣送?！比缓笪野l(fā)了六七個球，我媽說：“這些球都很棒！”我聽著，心里很高興！
雖然我在上菜方面有所進(jìn)步，但是我媽打電話的時候，我總是抓不住。我想：“哦，為什么我總是拿不起來呢？”這時，媽媽說：“你要注意球在空中飛行的軌跡，判斷羽毛球會落在哪里。那么，最重要的一點就是，你要根據(jù)羽毛球落下的位置積極跑動?！蔽蚁肓艘幌?，照媽媽說的做了，有了一些進(jìn)步。媽媽說：“很好，繼續(xù)加油！”我高興地對媽媽說：“以后每個星期天我們都要來打羽毛球！”
秋高氣爽，秋風(fēng)涼爽舒適！但是秋風(fēng)太調(diào)皮了，總是搗亂，把羽毛球吹離軌道，改變方向。這讓我們發(fā)球很糟糕，我們抓不住球，所以我們頭疼。唉！蚊子也加入其中的樂趣，總是圍著我打轉(zhuǎn)，可能我太香了吧！過了一會兒，我的手、腳、腿都被蚊子咬了。癢，我撓！我揮舞著我的羽毛球拍，想盡快擺脫這些淘氣的家伙。
羽毛球在空中來來去去，像彎彎的眉毛，很美！過了一會兒，我和媽媽累得大汗淋漓。我心想：“羽毛球不僅能鍛煉身體，還能給我們帶來很多快樂！”
我今天玩得很開心！